სადღაც წავიკითხე, რომ ბრიტანელებს აქვთ "ზედა ტუჩების" კონცეფცია. ეს ნიშნავს, რომ ცხოვრებაში ნებისმიერ უბედურებას ღიმილით უნდა შეხვდე. რაც არ უნდა მოხდეს, პირის კუთხეები დისციპლინურად უნდა გამოიყურებოდეს ზემოთ. ინგლისური ღიმილი არის თვითკონტროლის და გამძლეობის გამოვლინება. ბატონებო და ქალბატონებო ბედის დარტყმებს ღირსეულად იტანენ. შეხედეთ ჯეიმს ბონდს - მიუხედავად ყველა უსიამოვნებისა და განსაცდელისა, ის იღიმება, თავშეკავებული და ელეგანტური.

ამერიკული ღიმილი სულ სხვა ამბავია. ჩვენს განედებში ეს უარყოფითად იყო შეფასებული, სინონიმიც კი გახდა იმაზე, რაც ხდება, ფანჯრის ჩაცმას. ადამიანები ღიმილით იჭიმებენ პირს, მაგრამ სინამდვილეში მათ არ სურთ ღიმილი, ამიტომ ეს არაბუნებრივი და უსიამოვნოც კი არის. ეს იყო მსჯელობა. ზოგადად, მე მასაც კი დავთანხმდი, პლასტიკური ღიმილი მეჩვენებოდა ზედმეტი ყალბი, სანამ აშშ-ში ჩავედი. იდეალიზაციის გარეშე, რომლისკენაც მე, როგორც შთამბეჭდავი ადამიანი მიდრეკილი ვარ, შემიძლია ვთქვა, რომ ამერიკელი მორიგე ღიმილი რეალური ფენომენია. ისინი ნამდვილად იღიმებიან: მეტროში, მაღაზიებში და ლიფტებში. გამოუთქმელი შეთანხმებით, ჩვეულებრივია ღიმილი, როდესაც უცნობს ან ნაცნობს სახეში შეხედავ.

მაგრამ რა გამიკვირდა, სულაც არ არის ამაზრზენი, პირიქით. გასაკვირია, მაგრამ სასიამოვნოა. სამყარო პოზიტიური განწყობით გესალმება: ეს ბუნებრივია თუ ძალისხმევის შედეგი - რა განსხვავებაა? ხედავ ადამიანებს, რომლებიც მეგობრულები არიან, ერთგვარად კმაყოფილნი იმით, რაც ხდება, არ არიან თავდადებულნი თავიანთი არსებობის მწუხარებას. და ეს ფაქტი სასიამოვნო ემოციურ ფონს ქმნის თქვენს დღეს. ცხადია, თითოეულ ჩვენგანს აქვს სევდისა და დაძაბულობის საკუთარი მიზეზები, მაგრამ სულაც არ არის აუცილებელი ამის შესახებ მსოფლიოსთვის შეატყობინოთ. აშკარაა, რომ თითოეული ჩვენგანი გადალახავს და ამის შეხსენება სულაც არ არის საჭირო. ჩვენ ყველამ ვიცით ამის შესახებ, მაგრამ ვახერხებთ და ამიტომ ვიღიმებით. გაღიმებული ადამიანი ძლიერი და წარმატებული ადამიანია. ამერიკული ღიმილი არის წარმატების დემონსტრირება ცხოვრებაში. და რა არის ცუდი იმაში, რომ ადამიანები ცდილობენ იყვნენ ასე? ან რისი ბრალია ასეთი სოციალურად შექმნილი მოდელი? ამერიკული ოცნება განუყოფელია თეთრკბილიანი სრულყოფილი ღიმილისგან. ჰოლივუდის სტანდარტი.

არის აზიელების ღიმილი. ტაილანდში ორმა ფაქტმა გამაოცა - ადგილობრივები ძირითადად ძალიან თავაზიანები არიან - ერთი, იღიმებიან, თვალებში ძლივს გიყურებენ, თითქმის სულ იღიმებიან, როცა მათ ელაპარაკები - ეს ორია. და ეს განსაკუთრებული ღიმილია. მეჩვენება, რომ ბედნიერი ბავშვები ასე იღიმებიან. რა თქმა უნდა, ეს ყოველთვის არ ხდება და არა ყველასთან, მაგრამ საკმაოდ ხშირად. ალბათ რელიგიასთანაა დაკავშირებული. ბუდისტები იღებენ ყველაფერს ისე, როგორც არის და ცდილობენ დატკბნენ ყოველი წამით. ეს მართლაც ბრძნული ცხოვრებისეული ფილოსოფიაა, რომელიც რეზონანსია დასავლურ ცივილიზაციაში... თანამედროვე ადამიანის ცხოვრება მთლიანად შედგება სტრესებისგან, მოლოდინებისგან და რეალიზაციისგან, რასაც ჩვენ თვითონ ვგეგმავთ ან გვევალება. სიხარულის მიღების უნარი იმ მომენტიდან, როცა შეგიძლია გაჩერდე, თავი ასწიო და მზეზე გაიღიმო არის ის, რაც უნდა ვისწავლოთ. აზიელების ღიმილი, ამ თვალსაზრისით, სიბრძნისა და ცხოვრების სიხარულის გამოვლინებაა.

ღიმილის ნებისმიერი მიზეზი დამაჯერებელია. იმის აღქმა, რაც ხდება, პოზიტიური მისალმებით გახსნა, ბევრად სასიამოვნოა, ვიდრე სამყაროს წარბების შეხედვა. ღიმილი ერთადერთი რამაა, რისი გაკეთებაც ძალისხმევის გარეშე შეიძლება და რაც სამყაროს უკეთეს ადგილად აქცევს. დიახ, ის არ წყვეტს გლობალურ პრობლემებს, არ გვთავაზობს გადაწყვეტილებებს, არ ასწავლის, მაგრამ ქმნის სასიამოვნო ემოციურ ფონს. გაიღიმე და სამყარო გაგიღიმებს. და ეს დიდი საჩუქარია.

ჩვენი ემოციური გამონათქვამები თითქოს თანდაყოლილი იყო, ისინი ჩვენი ევოლუციური მემკვიდრეობის ნაწილია. თუმცა მათი ეტიმოლოგია საიდუმლოდ რჩება. შეგვიძლია მივაკვლიოთ ამ სოციალურ მინიშნებებს თავიდანვე, მათი ევოლუციური ფესვებიდან, ჩვენი წინაპრების ქცევამდე?

სალაპარაკო ენის გამოჩენამდე დიდი ხნით ადრე, ჩვენი წინაპრები ურთიერთობდნენ ჟესტებით. ახლა კი, რასაც ჩვენ ერთმანეთს ვუკავშირდებით, არავერბალურია. მაგრამ რატომ ვაშიშვლებთ კბილებს, როცა გვინდა გამოვხატოთ კეთილგანწყობა? რატომ ვიცინით? გთავაზობთ სტატიის თარგმანს ღიმილის წარმოშობის თეორიის შესახებ.

ჩვენი ემოციური გამონათქვამები თითქოს თანდაყოლილი იყო, ისინი ჩვენი ევოლუციური მემკვიდრეობის ნაწილია. თუმცა მათი ეტიმოლოგია საიდუმლოდ რჩება. შეგვიძლია მივაკვლიოთ ამ სოციალურ მინიშნებებს თავიდანვე, მათი ევოლუციური ფესვებიდან, ჩვენი წინაპრების ქცევამდე?

დაახლოებით ათი წლის წინ, პრინსტონის უნივერსიტეტის ლაბორატორიაში, ჩვენ შევისწავლეთ, თუ როგორ აკონტროლებს ტვინი სხეულის ირგვლივ უსაფრთხოების ზონას და აკონტროლებს დახრილობას, დახრილობას, თვალის დახუჭვას და სხვა მოქმედებებს, რომლებიც გვიცავს სხვების გავლენისგან.

ჩვენი ექსპერიმენტები ფოკუსირებული იყო ადამიანისა და მაიმუნების ტვინში არსებულ კონკრეტულ რეგიონებზე. თავის ტვინის ეს უბნები მაშინვე „დაამუშავეს“ სხეულის გარშემო არსებული სივრცე, აიღეს სენსორული ინფორმაცია და გადააქცია მოძრაობად. ჩვენ ვაკვირდებოდით ცალკეული ნეირონების აქტივობას ამ ადგილებში, ვცდილობდით გაგვეგო მათი ფუნქცია. როცა ჩვენს ვიდეოებს ვუყურებდით, ყველგან შემაშფოთებელი მსგავსება შევნიშნე: მაიმუნების თავდაცვითი მოქმედებები საშინლად ჰგავდა ადამიანის სტანდარტულ სოციალურ ნიშნებს. რატომ უბერავთ მაიმუნის სახეზე, მისი გამომეტყველება ასე უცნაურად ჰგავს ადამიანის ღიმილს? რატომ, როგორც ჩანს, სიცილის დროს ვიყენებთ დამცავი პოზიციის ზოგიერთ ელემენტს?

როგორც გაირკვა, ჩვენ არ ვიყავით პირველი, ვინც თავდაცვით მოძრაობებსა და სოციალურ ქცევას შორის ურთიერთობას ვეძებდით. ჰეინი ჰედიგერმა, ციურიხის ზოოპარკის 60-იან წლებში, თავისი შეხედულება გაგვიზიარა. ის ცდილობდა გაერკვია, როგორ გაეყო ზოოპარკის სივრცე ცხოველებს შორის ისე, რომ გაეთვალისწინებინა მათი ბუნებრივი მოთხოვნილებები და ამიტომ ზოგჯერ რჩევას სთხოვდა ზოოპარკის მთავარ ბიოლოგს. და ხშირად ის გაკვირვებული იყო, როდესაც შეიტყო, როგორ ურთიერთობენ ცხოველები მიმდებარე სივრცესთან.

აფრიკაში ექსპედიციაში ყოფნისას, სადაც ის ზოოპარკისთვის ახალ ნიმუშებს იჭერდა, ჰედიგერმა შენიშნა მტაცებლების მიერ მტაცებლური ცხოველების ქცევის მუდმივად განმეორებადი ნიმუში. მაგალითად, ზებრა მხოლოდ ლომს არ გარბის. ამის ნაცვლად, ის თითქოს უხილავ პერიმეტრს აშენებს თავის გარშემო. სანამ ლომი ამ პერიმეტრის გარეთაა, ზებრა უსაფრთხოა. როდესაც ლომი საზღვარს გადაკვეთს, ზებრა იცვლის ადგილს და აღადგენს უსაფრთხო ზონას. თუ ლომი უფრო მცირე ადგილას შედის, ზებრა გარბის. თავად ზებრებს აქვთ მსგავსი „დაცვის ზონები“ ერთმანეთთან და მიუხედავად იმისა, რომ ისინი გაცილებით მცირეა, მათ სათანადო პატივისცემით ეპყრობიან. ხალხში ზებრები არასოდეს უახლოვდებიან. ისინი აბიჯებენ და მოძრაობენ ისე, რომ მათ შორის მინიმალური ორგანიზებული სივრცე შეინარჩუნონ.

1960-იან წლებში ამერიკელმა ფსიქოლოგმა ედვარდ ჰოლმა იგივე იდეა მოახდინა ადამიანის ქცევაზე. ჰოლმა აღმოაჩინა, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს დამცავი ზონა 60-90 სმ სიგანით, რომელიც ფართოვდება თავისკენ და ვიწროვდება ფეხებისკენ. ზონას არ აქვს ფიქსირებული ზომა: თუ ნერვიულობ, ის იზრდება, თუ მოდუნებული ხარ, მცირდება. ეს ასევე დამოკიდებულია თქვენს კულტურულ აღზრდაზე. პირადი სივრცე ნაკლებია იაპონიაში და მეტი ავსტრალიაში. დააყენეთ იაპონელი და ავსტრალიელი ერთ ოთახში - მოჰყვება უცნაური ცეკვა: იაპონელები წინ წავლენ, ავსტრალიელი უკან დაიხევს და ასე მიჰყვებიან ერთმანეთის მიყოლებით. შესაძლოა, ყურადღების მიქცევის გარეშეც, რაც ხდება.

ჰედიგერმა და ჰოლმა მიგვიყვანა მნიშვნელოვან აღმოჩენამდე. მექანიზმი, რომელსაც ვიყენებთ დასაცავად, ასევე ქმნის ჩვენი სოციალური ჩართულობის საფუძველს. საბოლოოდ ის აწყობს ერთგვარ ქსელს სოციალურ სივრცეში.

ღიმილი, სოციალური ინტერაქციის ერთ-ერთი მთავარი ინსტრუმენტი, ძალიან სპეციფიკური რამ არის. ზედა ტუჩი აწია კბილების საჩვენებლად. გვერდებზე გაშლილი ლოყები. თვალების ირგვლივ კანი ნაოჭდება. დიუშენ დე ბულონი, მე-19 საუკუნის ნევროლოგი, შენიშნა, რომ ცივი, ყალბი ღიმილი ხშირად შემოიფარგლება პირით, ხოლო ნამდვილი, მეგობრული ღიმილი ყოველთვის მოიცავს თვალებს. მის პატივსაცემად ახლა გულწრფელ ღიმილს დუჩენოვსკაია დაარქვეს.

ღიმილი ასევე შეიძლება მიუთითებდეს დამორჩილებას. თანამშრომლები, რომლებიც ექვემდებარებიან ვინმეს, ბევრად უფრო იღიმიან, როდესაც ისინი გავლენიან ადამიანებში არიან. („ადრე იყო, / ღიმილით ესალმებოდნენ, თაყვანს სცემდნენ, / კინაღამ დაიჩოქეს, / როგორც ტაძარში!“ პატროკლე შენიშნავს აქილევსის შესახებ ტროილუსსა და კრესიდაში).

ეს მხოლოდ საიდუმლოებას მატებს. რატომ არის კბილების გამოჩენა კეთილგანწყობის ნიშანი? რატომ აკეთებ ამას თავმდაბლობის ნიშნად? კბილები არ არის საჭირო აგრესიის დასამოწმებლად?

ეთოლოგების უმეტესობა თანხმდება, რომ ღიმილი ევოლუციურად უძველესია და მისი ვარიანტები ბევრ პრიმატშია ნაპოვნი. თუ მაიმუნების ჯგუფს უყურებთ, შეამჩნევთ, რომ ისინი ხანდახან ერთმანეთს აძლევენ გრიმასს. ისინი ურთიერთობენ აგრესიის გარეშე; ეთოლოგები ამას „კბილების ჩუმად გამოფენას“ უწოდებენ. ზოგიერთი თეორეტიკოსი ამტკიცებს, რომ ეს ჟესტი წარმოიშვა მეტ-ნაკლებად საპირისპიროდან - თავდასხმისთვის მომზადებისგან.

მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ მხოლოდ კბილებზე ფოკუსირებით მათ ბევრი ენატრება. სინამდვილეში, ეს "კბილების დემონსტრირება" მოიცავს მთელ სხეულს. წარმოიდგინეთ ორი მაიმუნი, A და B. მაიმუნი B გადის მაიმუნის A-ს პირად სივრცეში. შედეგი? ორი ნეირონი, რომელიც პასუხისმგებელია პირადი სივრცის მონიტორინგზე, იწყებს ხრაშუნას კლასიკური თავდაცვითი პასუხით. მაიმუნი A თვალებს იცავს. მისი ზედა ტუჩი იჭიმება. ის კბილებს აშიშვლებს, მაგრამ ეს მხოლოდ გვერდითი ეფექტია: ტუჩის ამოწურვის მიზანი არა იმდენად შეტევისთვის მომზადებაა, არამედ სახეზე კანის გამკაცრება, თვალებზე კანის ნაკეცებით ოდნავ დაფარვა. ყურები „უკან იხევს“ დაზიანებისგან თავის დასაცავად. თავი უკან იხევს და მხრები მაღლა იწევს დაუცველი ყელისა და კისრის დასაფარად. თავი აშორებს მოახლოებულ საგანს. მუცლის დასაცავად ტანი წინ იხრება. საფრთხის მდებარეობიდან გამომდინარე, ხელები შეიძლება იყოს გადაჯვარედინებული ტანის წინ ან სახის წინ. მაიმუნები ყველაზე ხშირად იღებენ ჩვეულებრივ თავდაცვით პოზიციას, რომელიც იცავს სხეულის მყიფე და დაუცველ ნაწილებს.

მაიმუნი B-ს შეუძლია ბევრი რამ ისწავლოს მაიმუნის A-ს რეაქციის ყურებით. თუ მაიმუნი A იცავს თავს, თითქოს სრულად პასუხობს მაიმუნ B-ს ქმედებებს, მაშინ ეს კარგი ნიშანია იმისა, რომ მაიმუნი A შეშინებულია. ის არასასიამოვნოა. მისი პირადი სივრცე შემოიჭრება. მაიმუნს B-ს მტრად აღიქვამს, როგორც მასზე სოციალურად აღმატებულს. მეორეს მხრივ, მაიმუნმა A შეიძლება უპასუხოს "გაურკვევლად" თვალების ოდნავ დახუჭვით და თავი უკან გადაბრუნებით. ეს ნიშნავს, რომ მაიმუნი A არ არის განსაკუთრებით შეშინებული - ის მაიმუნს B არ აღიქვამს სოციალურად აღმატებულად ან მტრად.

ასეთი ინფორმაცია ძალიან სასარგებლოა სოციალური ჯგუფის წევრებისთვის. მაიმუნს B შეუძლია ისწავლოს სად უნდა იყოს, რათა გამოიჩინოს პატივისცემა მაიმუნის A-ს მიმართ. ამ გზით ვითარდება სოციალური სიგნალი; ბუნებრივი გადარჩევა ხელს შეუწყობს მაიმუნებს, რომლებსაც შეუძლიათ წაიკითხონ წარდგენის პასუხები თავიანთ ჯგუფში და შესაბამისად შეცვალონ თავიანთი ქცევა. სხვათა შორის, ეს არის ალბათ ამ ამბის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი: ყველაზე ევოლუციური ზეწოლა ხდება მათზე, ვინც იღებს სიგნალს და არა მათზე, ვინც მას აგზავნის. ეს ამბავი იმაზეა, თუ როგორ დავიწყეთ ღიმილზე რეაგირება.

ბუნება ხშირად იარაღების რბოლაა. თუ მაიმუნს B შეუძლია სასარგებლო ინფორმაციის შეგროვება მაიმუნ A-ს ყურებით, მაშინ მაიმუნ A-სთვის სასარგებლოა ამ ინფორმაციის მანიპულირება მაიმუნ B-ზე ზემოქმედების მიზნით. ანუ, ევოლუცია ურჩევნია მაიმუნებს, რომლებსაც შეუძლიათ, შესაფერის პირობებში, ერთგვარი თავდაცვითი რეაქცია ითამაშონ. სასარგებლოა სხვების დარწმუნება, რომ მათ არ ემუქრებით.

მოდით შევხედოთ ღიმილის წარმოშობას: ეს არის თავდაცვითი პოზიციის მოკლე იმიტაცია. ადამიანებში არსებობს მისი მხოლოდ გაშიშვლებული ვერსია, რომელშიც ჩართულია სახის კუნთები: ზედა ტუჩი მაღლა ასწია, ლოყები გვერდებზე და ზევით იშლება, თვალები ხუჭუჭა. დღეს ჩვენ ვიყენებთ მას მეგობრული აგრესიის პოზიციიდან კომუნიკაციისთვის, ვიდრე სრული დამორჩილებისა და დახმარების პოზიციიდან.

და მაინც შეგვიძლია საკუთარ თავში დავაკვირდეთ „მაიმუნის“ ჟესტებს. ზოგჯერ ჩვენ ვიღიმებით, რათა გამოვხატოთ სრული დამორჩილება, და ეს სერვილური ღიმილი შეიძლება თან ახლდეს თავდაცვითი პოზიციის გამოძახილს მთელ სხეულში: თავი ქვევით, მხრები მაღლა, ტანი მაღლა, ხელები მკერდის წინ. მაიმუნების მსგავსად, ჩვენ ავტომატურად ვპასუხობთ ამ სიგნალებს. ჩვენ არ შეგვიძლია არ ვიგრძნოთ სითბო მათ მიმართ, ვინც დიუშენის ღიმილს ასხივებს. ჩვენ არ შეგვიძლია არ ვიგრძნოთ ზიზღი იმ ადამიანის მიმართ, რომელიც გარეგნულად იჩენს მორჩილებას, ისევე როგორც არ შეიძლება ეჭვი არ ვიყოთ მათ მიმართ, ვინც ცივი თვალებით სულელური ღიმილით სითბოს ბაძავს.

წარმოუდგენელია, რომ ამდენი რამ შეიძლება იყოს ასეთი მარტივი ფესვიდან. უძველესი თავდაცვითი მექანიზმი, მექანიზმი, რომელიც აანალიზებს სხეულის ირგვლივ სივრცეს და აწყობს თავდაცვით მოძრაობებს, მოულოდნელად აღმოჩნდება პრიმატების ჰიპერსოციალურ სამყაროში, გარშემორტყმული ღიმილით, სიცილით, ტირილითა და ჭორფლით. ყოველი ეს ქცევა შემდეგ იყოფა რამდენიმე სხვად და გადაიზარდა სიგნალების მთელ კოდურ წიგნად, სხვადასხვა სოციალურ გარემოში გამოსაყენებლად. ამით ყველა ადამიანის გამონათქვამის ახსნა არ შეიძლება, მაგრამ ძალიან ბევრი. დიუშენის ღიმილი, ცივი ღიმილი, სიცილი ხუმრობაზე, სიცილი ჭკვიანური ჭკუისადმი მადლიერების გამო, სასტიკი სიცილი, კაკუნი, რომელიც ნიშნავს ვინმესადმი პატივისცემის გამოხატვას ან სწორი ზურგი თავდაჯერებულობის გამოსახატავად, გადაჯვარედინებული ხელები ეჭვის გამოსახატავად, ხელები გაშალეთ („მოგესალმებით! " ), სევდიანი გრიმასი, რომლითაც ჩვენ თანაგრძნობას გამოვხატავთ ვიღაცის სევდიანი ამბის მიმართ - გამონათქვამების მთელი ეს ნაკრები შეიძლება მომდინარეობდეს ერთი სენსორულ-მოტორული თავდაცვის მექანიზმიდან, რომელსაც არანაირი კავშირი არ აქვს კომუნიკაციასთან.

ქუჩაში გასვლისას ძალიან იშვიათია მომღიმარი ადამიანის ნახვა. ადამიანები გამუდმებით რაღაცაზე ფიქრობენ, უბრალოდ არ იღიმებიან.
პოზიტიური აზრების გასააქტიურებლად და ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, საჭიროა მეტი ღიმილი.

რა სარგებლობა მოაქვს ღიმილს?

ადამიანის ტვინი შედგება ნერვული კავშირებისგან, რომლებიც მუშაობს ორი მიმართულებით: როცა თავს კარგად ვგრძნობთ, ღიმილი ავტომატურად გვიჩნდება სახეზე, თუ ვიღიმებით, ის ავტომატურად ხდება კარგი. სწორედ ამიტომ, როცა სევდა გფარავს, უნდა გაიღიმო და მაშინ ცუდი განწყობა გაქრება. თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ, რატომ არის განწყობა წარმატების დამხმარე

ფიზიოლოგია გავლენას ახდენს განწყობის მდგომარეობაზე შემდეგი გზით:

1. თუ ადამიანი მოწყენილია და დახრილი ზის, მისი ენერგია ავტომატურად იკლებს და გუნება-განწყობა ეცემა.
2. თუ ადამიანი მწოლიარე მდგომარეობაშია, მას ძილი მოუნდება.
3. თუ ადამიანი სწორი ზურგით დადის და იღიმება, მას სურს იცხოვროს და ისიამოვნოს ცხოვრების წუთებით.

შეეცადეთ გაიღიმოთ ნებისმიერ სიტუაციაში და დაიწყოთ მოქმედება. მაშინაც კი, თუ თქვენს ცხოვრებაში არის შავი ზოლი, ღიმილს შეუძლია დაამშვენოს იგი ცისარტყელის ყველა ფერით. იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო ბედნიერი, უნდა გახსოვდეთ პატარა ბავშვების სიცილი და ღიმილი, თუნდაც იმ მომენტებში, როდესაც ისინი პირველ ნაბიჯებს დგამენ და პირველ ცნობიერ სიტყვებს ლაპარაკობენ. დილით რომ გაიღვიძებთ, გაიხედეთ ფანჯარაში. თუ მზე გარეთაა, განწყობა მაშინვე ამოვა. თუ წვიმს, გაიღიმეთ ახალ დღეს, ჩაიცვით რეზინის ჩექმები და გაისეირნეთ ბავშვებთან ერთად ქოლგების ქვეშ გუბეებში. ეს არის ძალიან სახალისო და გასართობი აქტივობა. ენერგიისა და უკეთესი ჯანმრთელობისთვის ეცადეთ დღეში 200-ჯერ გაიღიმოთ.

ღიმილი მოაქვს ბედნიერებას და ჯანმრთელობას!

როგორ მოქმედებს ღიმილი თქვენს ცხოვრებაზე?

რონ გუდმენმა თემაზე „ღიმილის საიდუმლო ძალა“ რეფლექსიით დაასკვნა, რომ მომღიმარი ადამიანი უფრო მიმზიდველი და ჯანმრთელია. ხალხი იზიდავს მას, მათ სურთ მასთან ურთიერთობა. მას ყველა საკითხში იღბალი და დღეგრძელობაც ახლავს. შეიტყვეთ ჩვენს საიტზე!

• ოჯახის და მეგობრების გახარება

თუ ადამიანი შეხვდა მომღიმარ ნაცნობს, ის სპონტანურად იწყებს ღიმილს, მაშინვე ემატება განწყობა. ამ ფენომენის მიხედვით შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ღიმილი გადამდებია. თუ ვინმე იღიმება, მის გარშემო მყოფი სხვა ადამიანები დატვირთული არიან პოზიტიური განწყობით.

• Იყავი ბედნიერი

ღიმილი ტვინს უგზავნის სიგნალს, რომ ის ბედნიერია. ამ შემთხვევაში ორგანიზმი იწყებს ენდორფინების გამომუშავებას, რომელიც ამაღლებს განწყობას. 80-იან წლებში ჩატარებული კვლევებით დადასტურდა, რომ ღიმილი ადამიანს აბედნიერებს, შუბლი და სასოწარკვეთა კი ადამიანს უბედურს.

• იღიმება მიმზიდველობისთვის

ხშირად ადამიანები უფრო მეტ ყურადღებას აქცევენ მათ, ვინც იღიმება. შუბლშეკრულობა და უკმაყოფილება მხოლოდ მოგერიებს სხვებს. გულწრფელი ღიმილის დახმარებით ადამიანი უფრო საინტერესო ხდება საპირისპირო სქესისთვის. თუ ვინმესთან შეხვედრას ან პაემანს დანიშნავთ, აუცილებლად გაიღიმეთ, რომ მოიგოთ ადამიანი და გაახალისოთ. გულწრფელი ღიმილის შემდეგ, მათ მოუნდებათ თქვენი ნახვა და შემდეგ შეხვედრაზე დათანხმდებიან.

• Სტრესის მოხსნა

სიცილის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოიხსნათ დაღლილობა და შეშუპება. მისი წყალობით თქვენ წარმატებით უმკლავდებით შემაშფოთებელ აზრებს. როდესაც ტვინი იღებს ღიმილის სიგნალებს, სუნთქვის სიხშირე და გულისცემა მცირდება. ამცირებს სტრესის დონეს. მაღალი წნევა იწყებს კლებას, საჭმლის მონელება უმჯობესდება, სისხლში შაქრის დონე ნორმალურად უბრუნდება.

• ღიმილი ჩაანაცვლებს ნებისმიერ მაკიაჟს

ადამიანთა პროცენტის ნახევარზე მეტს სჯერა, რომ სახეზე ღიმილიანი გოგონა უფრო ლამაზია, ვიდრე მოწყენილი და მოწყენილი. სახის კუნთები, რომლებიც მონაწილეობენ ღიმილის შექმნაში, ამკვრივებს მას და აახალგაზრდავებს.

• იღიმება ჯანმრთელობისთვის

გაღიმებული, ჩვენ მხარს ვუჭერთ ჩვენს იმუნიტეტს. სიცილი კარგია ჯანმრთელობისთვის. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ებრძვის სტრესულ სიტუაციებს, ახდენს ძილის ნორმალიზებას. ღიმილი ბადებს ანტისხეულებს, რომლებიც ებრძვიან ინფექციებს.

• ჩვენ უფრო წარმატებულები ვხდებით

თუ ადამიანი იღიმება, ის თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს. თუ დიდი აუდიტორიის წინაშე გამოსვლაზე იღიმება, სასიამოვნოა შენი ყურება და ადვილია შენი ინფორმაციის აღქმა. ამ საქმეში წარმატება გარანტირებულია თქვენთვის.

• გაიღიმეთ დღეგრძელობისთვის

კვლევების თანახმად, მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ რაც უფრო ფართოა ღიმილი თქვენს სახეზე, მით უფრო დიდხანს იცოცხლებთ. ის ხსნის სტრესს, ზრდის ბედნიერების ჰორმონებს. აღმოჩნდა, რომ ხუთწუთიანი სიცილი სიცოცხლეს ერთი წლით ახანგრძლივებს. ამიტომ, შეეცადეთ რაც შეიძლება ხშირად აჩუქოთ თქვენი ღიმილი გარშემომყოფებს.

ახლა თქვენ იცით, რატომ გჭირდებათ ღიმილი და როგორ მოქმედებს ღიმილი ადამიანის კეთილდღეობაზე და განწყობაზე.შეეცადეთ იპოვოთ პოზიტივი ყველა სიტუაციაში.