დიახ, ეს არ არის მხოლოდ მტკივნეული, არამედ "მოწყვეტილი" წყენისგან, გაღიზიანებისგან, ბრაზისგან ან საკუთარი უმწეობისგან. საუკეთესო შემთხვევაში, ამ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი უყვირებს დამნაშავეს, ცრემლებს აფრქვევს. ეს მართლაც "საუკეთესოა", რადგან ძლიერი უარყოფითი ემოციების ჩახშობისას შესაძლებელია არა მხოლოდ სახის გაწითლება ან ტემპერატურის მატება, არამედ უფრო სერიოზული დაავადებების განვითარებაც.

როგორ ხსნის ფსიქოსომატიკა ტემპერატურის მატებას

ყველაზე ხშირად, ტემპერატურის მოკლევადიანი მატება მოზარდობის ასაკში შეინიშნება, მაგრამ ის ასევე თანდაყოლილია მოზრდილებში. მეცნიერება უარყოფითზე ასეთ რეაქციას გენეტიკური დაცვის პროგრამის ევოლუციური ცვლილებებით ხსნის. თუ ადრე ადამიანის ემოციები მიზნად ისახავდა სხეულის ყველა ძალის მობილიზებას, რათა გადარჩეს სიცივესა და სიცხეში, თავი დააღწიოს მხეცს, გაუძლოს მტერს, მაშინ თანამედროვე სამყაროში ისინი ხშირად საჭიროებენ გარკვეულ ჩარჩოებში ჩაშენებას. საზოგადოებრივი აზრის.

უფრო საშიშია არა მხეცი ან მტრის იარაღი, არამედ კოლეგების მზაკვრული სიტყვა, საყვარელი ადამიანების დაგმობა კარიერული წარუმატებლობის, დაბალი ანაზღაურების ან დაქვეითების გამო. მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკურ და გონებრივ ერთიანობას ადგილი ჰქონდა ჯერ კიდევ ჰიპოკრატეს დროს, თანამედროვე მედიცინა ამაზე საჯაროდ მხოლოდ მე-19 საუკუნის დასაწყისში საუბრობდა. სწორედ მაშინ შემოვიდა ტერმინი „“ („ფსიქო“ - სული, „სომო“ - სხეული).

თუმცა, 21-ე საუკუნეშიც კი იშვიათი ადამიანი გადაწყვეტს ფსიქოთერაპევტთან ან ფსიქოანალიტიკოსთან მისვლას, რათა თავისი ცნობიერების სიღრმეში აღმოაჩინოს ყოველგვარი ბოროტების საფუძველი. ფსიქოსომატიკის დარგის ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ ნერვული აშლილობის დროს ტემპერატურამ შეიძლება მიაღწიოს ყველაზე კრიტიკულ დონეებს. მაღალი ტემპერატურა არის იმის მაჩვენებელი, თუ რამდენად ინტენსიურად იბრძვის სხეული, ცდილობს დაწვას უარყოფითი ენერგია.

სიმულაციური ან ფსიქოსომატური რეაქცია

დღეს ფსიქოსომატიკა არის სამედიცინო სფერო, რომელიც დაფუძნებულია კონკრეტულ კვლევებზე. თუ თავდაპირველად მხოლოდ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ასთმა, კუჭის წყლული და წყლულოვანი კოლიტი, ნეიროდერმიტი, ესენციური ჰიპერტენზია, რევმატოიდული ართრიტი და თირეოტოქსიკოზი კლასიფიცირდება ფსიქოსომატურად, ახლა ექსპერტებმა ეს გაფართოვდნენ ყველა ცნობილი დაავადების 80%-მდე.

ადამიანები, რომლებიც შორს არიან ფსიქოსომატური მედიცინის სფეროდან, ზოგჯერ ამ ინფორმაციას საკმაოდ კრიტიკულად აღიქვამენ, დაავადებებს ცრუ, შორს წასულივით იღებენ. თუმცა, ექიმები დარწმუნებულნი არიან, რომ ეს არის რეალური დაავადებები, რომელთა მკურნალობა სტანდარტული ტესტებისა და გამოკვლევების საფუძველზე უნდა მოხდეს. მაგრამ იმისათვის, რომ დაავადება არ დაბრუნდეს, აუცილებელია ერთდროულად ჩავუღრმავდეთ დაავადების ფსიქიკურ მიზეზებს. გამოცდილ ფსიქოთერაპევტს ან ფსიქოლოგს შეუძლია დაასახელოს მხოლოდ ერთი დაავადების შესაძლო მიზეზი. ნერვულ საფუძველზე ტემპერატურის პერიოდული მატება ჯერ კიდევ არ არის გარკვეული დაავადება, არამედ სპეციფიკური ფსიქოსომატური რეაქცია ემოციურ გადატვირთვაზე.

ამასთან, თუ ყურადღებას არ მიაქცევთ სუბფებრილს (37 - 37,5), რომელსაც ადამიანი ზოგჯერ ეჩვევა, მაშინ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ იპოვოთ შინაგანი ორგანოების დაავადებების მთელი წყება. ასეთი ტემპერატურა სხეულის უუნარობის ნიშანია დაგროვილი ბრაზი ან წყენა ერთბაშად დაძლიოს. მკურნალობაში წარმატების გარანტია შეიძლება იყოს არა მხოლოდ წამალი, არამედ იმის გაცნობიერება, თუ რა ხდება, სიტუაციის „სხვა კუთხით“ შეხედვის უნარი. ამის გაკეთება ძალიან რთულია სპეციალისტის დახმარების გარეშე.

ყველას შეუძლია შეაწუხოს პრობლემები სამსახურში და სახლში. ემოციური კონფლიქტები და გამოცდილება შეუმჩნეველი არ რჩება. ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს სტრესის გამო, სისუსტე ან თავბრუსხვევა, არტერიული წნევის მომატება და ა.შ.

უბრალო მღელვარება იშვიათად იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს.

სტრესი და ტემპერატურა დაკავშირებულია

სტრესის საშიშროება

ნერვული სისტემის უკმარისობა გავლენას ახდენს ადამიანის კეთილდღეობაზე. ყველა სხვა ორგანოსა და სისტემის მუშაობა დამოკიდებულია მის მუშაობაზე. და ხანგრძლივი არეულობის დროს, ადრე თუ გვიან, ადამიანის იმუნიტეტი იწყებს დაქვეითებას: ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე დღეში ან თვეში ან წელიწადში, რადგან ყველას სტრესის წინააღმდეგობა განსხვავებულია. ნერვები ქრონიკული დაავადებების გამომწვევია შემთხვევების 28%-ზე მეტში.

ყველაზე გავრცელებული დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება მუდმივი მონაცვლეობით ან გახანგრძლივებული სტრესით, არის ჰიპერტენზია, ნეიროდერმატიტი და სტენოკარდია.

მღელვარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ბრონქული ასთმა და კიბო. მათი მკურნალობა რთულია და შესაძლებელია რეციდივი პირის ცუდი ფსიქოლოგიური მდგომარეობის გამო.

სტრესი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე

ნებისმიერი ორგანოს მუშაობაში ჩავარდნას, რომელიც გამოწვეულია ადამიანის ფსიქოლოგიური მდგომარეობით, ჩვეულებრივ ნევროზს უწოდებენ. ასეთი დაავადება საშიშია მისი არაპროგნოზირებადობის გამო. ორგანიზმი განსხვავებულად რეაგირებს: ზოგიერთ ადამიანს აქვს თავის ტკივილი, გულისრევა ან გულის ტკივილი. ხშირად ამას თან ახლავს სხეულის ტემპერატურის მატება.

ნერვული სისტემის ტემპერატურა და გაუმართაობა

სტრესის დროს მაღალი ტემპერატურა არის სხეულის დამცავი ფუნქციების ნიშანი გამოცდილებით გამოწვეული საფრთხეებისგან. ემოციების ძლიერ მოზღვავებას თან ახლავს სისხლში ადრენალინის გამოყოფა. ფსიქოსომატურ მდგომარეობას, რომლისგანაც შეიძლება ტემპერატურა მოიმატოს, ადამიანი დამოუკიდებლად მკურნალობს. ერთადერთი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ფსიქოლოგიური სტრესისგან თავის შეზღუდვა. რა უნდა გააკეთოთ, თუ ტემპერატურა კიდევ უფრო მატულობს: საჭიროა თავი შეიზღუდოთ ზედმეტი ფსიქოლოგიური სტრესისგან და სასწრაფოდ მიმართოთ ექიმს.

ერთადერთი, რისი გაკეთებაც თავად შეგიძლიათ, არის აფთიაქში ურეცეპტოდ გაყიდული სედატიური საშუალებების მიღება.

სტრესი სხვადასხვა გამოვლინებით მოდის.

ტემპერატურა, როგორც სტრესის ნიშანი, შეიძლება გამოვლინდეს შინაგანი ორგანოების ქრონიკული დაავადებების ფონზე და პროფესიული დიაგნოსტიკისა და მკურნალობის გარეშე, ასეთმა პათოლოგიებმა შეიძლება გამოიწვიოს არაპროგნოზირებადი შედეგები.

Პასუხისმგებლობის გრძნობა

სტრესის ქვეშ მყოფი ცხელება უფრო ხშირად გვხვდება ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ პასუხისმგებლობის გაზრდილი გრძნობა მთავარ მოვლენებზე ან ცხოვრებისეულ მოვლენებზე, რომლებიც უახლოეს მომავალში უნდა მოხდეს.

ყველაზე ხშირად, ამ მდგომარეობას თან ახლავს სხვა სიმპტომები:

• თავის ტკივილი;
• საჭმლის მომნელებელი დარღვევები;
• წნევის მატება;
• უძილობა;
• სიმშრალე ყელის არეში;
• ტკივილი სახსრებში და კუნთებში.

თითოეული ადამიანის ორგანიზმის თავისებურებებიდან გამომდინარე, გარკვეული სიმპტომები შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ნორმალურ, ასევე ამაღლებულ ტემპერატურაზე. ეს ნიშნები ადვილად აირია გაციებასთან ან ინფექციურ დაავადებასთან. ძნელია დამოუკიდებლად დადგინდეს კეთილდღეობის გაუარესების ზუსტი მიზეზი.

მოზრდილებში ჯანმრთელობის პრობლემები შეიძლება დაიწყოს დაღლილობის გამო, რომელიც ხშირად ხდება ქრონიკული ცხოვრების მუდმივი აქტიური რიტმით. შედეგად წარმოქმნილ ფსიქოსომატურ დაავადებას ეწოდება ფატის სინდრომი (ფრანგულიდან დაღლილობა - დაღლილობა), ან ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი. ეს დაავადება უფრო ხშირად გვხვდება შრომისმოყვარეებში, რომლებიც მინიმალურ დროს უთმობენ დასვენებას.

არარეგულარული სამუშაო დღე, საყოფაცხოვრებო სამუშაოების მონაცვლეობით, არ ტოვებს სხეულს გამოჯანმრთელების დროს.

შედეგი არის მუდმივი დაღლილობის განცდა. იგი ხასიათდება სხვადასხვა მახასიათებლებით:

• ზოგადი სისუსტე;
• ძილის დარღვევა;
• გაიზარდა გაღიზიანებადობა;
• მკვეთრი ნაკრები ან სხეულის წონის დაკარგვა;
• ალერგია.

ქრონიკული დაღლილობა სტრესის შედეგია

ამ სინდრომის დროს ტემპერატურა იმატებს. ხშირად ის ცვალებადია, ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება შეიცვალოს დღის განმავლობაში და მიაღწიოს 37 ° C-ს. მაგრამ, თუ ტემპერატურა 38 ° C-მდე მოიმატებს, ეს უკვე შეიძლება მიუთითებდეს ღებინების სინდრომის უფრო სერიოზულ შედეგებზე - არა მხოლოდ ნერვული, არამედ ენდოკრინული, გულ-სისხლძარღვთა, საჭმლის მომნელებელი და სხვა სისტემების სერიოზულ დაავადებებზე.

ტემპერატურა სტრესისგან მოზრდილებში

ნერვებიდან გამომავალი ტემპერატურა ხშირად ვლინდება მგრძნობიარე, თავშეკავებულ ადამიანებში. მათი ენერგია და ემოციები არ იღვრება, რჩება შიგნით დაგროვება. ადრე თუ გვიან, ამ ყველაფრის დაგროვება კრიტიკულ წერტილს მიაღწევს, შედეგი შეიძლება იყოს ქრონიკული დაავადებები.

მაგრამ გამავალი, ემოციურად თავისუფალი ადამიანებიც აწყდებიან ასეთ პრობლემებს. საზოგადოებაში ცხოვრება არა მხოლოდ უპირატესობებს, არამედ ნაკლოვანებებსაც იძლევა. ადამიანები განიცდიან ეჭვიანობას, მეტოქეობას და მტრობასაც კი. სამსახურში არსებული პრობლემები, საყვარელ ადამიანებთან ჩხუბი და მუდმივი უკმაყოფილება იწვევს კრიტიკულ ფსიქოლოგიურ სტრესს. და ბევრი ადამიანი ვერ უმკლავდება ამას დამოუკიდებლად, ამას ფსიქოლოგის დახმარება სჭირდება.

სტრესისგან გამოწვეული ტემპერატურა ბავშვებში

რატომ იმატებს ტემპერატურა ბავშვებში, რადგან ნაკლებად ექმნებათ უსიამოვნო სიტუაციები და პრობლემები ცხოვრებაში. ჩვეულებრივი სკოლისა და თინეიჯერების საზრუნავი აკადემიური მოსწრებით, საზოგადოებაში პოზიციით და ა.შ. იწვევს იგივე შედეგებს, რაც მოზრდილებში.

პრობლემების გადაწყვეტა უნდა დაეკისროს ყველაზე ახლობელს - მშობელს. თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს შვილს, მხარი დაუჭიროთ და რჩევა მისცეთ. მშობლები ბავშვის უახლოესი მეგობრები უნდა იყვნენ. ეს არის ერთადერთი გზა მისი გადასარჩენად ზედმეტი საზრუნავებისგან.

ჩვილებში ტემპერატურის მატებასთან ერთად, ახლობლები არ ფიქრობენ ფსიქოლოგიურ ფაქტორზე: ტემპერატურის პირველ მიზეზებს ყოველთვის ეძებენ გაციებისა და ინფექციური დაავადებების დროს.

ბავშვებში სტრესს ხშირად თან ახლავს ცხელება.

მისი პროვოცირება შესაძლებელია:

• ძლიერი შიში;
• ისტერიკები;
• ძლიერი ხმები და ნათელი განათება.

ბავშვის ნერვული სისტემა უფრო სუსტია ვიდრე ზრდასრული. ის აქტიურად აყალიბებს თავის ყველა ფუნქციას სიცოცხლის პირველი 10 წლის განმავლობაში, მაგრამ სრულად ვითარდება მხოლოდ 40 წლის ასაკში. სხეულის ნებისმიერი რეაქცია გარე ფაქტორებზე მოითხოვს ყოვლისმომცველ დიაგნოზს.

როდესაც ტემპერატურა მაღალია (მატება მოხდა მოულოდნელად, თანმხლები ნიშნების გარეშე), არ არის საჭირო ანტივირუსული პრეპარატების მისაღებად აფთიაქში სირბილი. უმჯობესია, ბავშვი მიიყვანოთ ექიმთან, რომელიც დაადგენს პრობლემის მიზეზს.

სტრესის პრევენცია

ყველა ადამიანი ექვემდებარება სტრესს, ამიტომ ექსპერტები გვირჩევენ ნერვული სისტემის გაძლიერებას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ რამდენიმე გზით:

1. დამამშვიდებელი დეკორქციისა და ნაყენის მიღება დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის მდგომარეობაზე. ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას. ეს პრეპარატები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით.
2. იოგა და მედიტაცია. კარგი საშუალებაა დასვენებისა და ძალის მოსაპოვებლად.
3. ვარჯიში აძლიერებს არა მხოლოდ ნერვებს, არამედ იმუნურ სისტემას.
4. შემოქმედება. იმის კეთება, რაც გიყვარს, აშორებს ადამიანს პრობლემებისგან. მას შეუძლია თავისი ემოციები განათავსოს პოეზიაში, წიგნებში, ნახატებში და ა.შ.

მედიტაცია სტრესისთვის

თქვენ ყოველთვის უნდა აკონტროლოთ თქვენი ფსიქოლოგიური მდგომარეობა და ეცადოთ მხოლოდ დადებით ემოციებს მოერგოთ.

არ უნდა დავივიწყოთ ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა. ყველას, ვინც ხშირად აწყდება ასეთ პრობლემებს, უნდა უზრუნველყოს კარგი დასვენება და ჯანსაღი ძილი.

დასკვნა

ტემპერატურის მატება სტრესული სიტუაციების ფონზე არის სხეულის რეაქცია ფსიქოლოგიურ საფრთხეზე. ფსიქოსომატური მდგომარეობის ეს ნიშანი არის სიგნალი კონფლიქტების შესაძლო ზიანის, გადატვირთვის და ა.შ. პრობლემა მდგომარეობს სტრესის შედეგებში.

ნებისმიერმა გახანგრძლივებულმა ან სისტემატურმა სტრესმა ნერვულ სისტემაზე შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი ორგანოების სერიოზული დარღვევები და გამოიწვიოს მძიმე ქრონიკული დაავადებები.

ადამიანის ორგანოების მუშაობა დამოკიდებულია მის გონებაში მიმდინარე პროცესებზე, არეულობაზე, შფოთვაზე, სიხარულსა და სხვა ემოციურ კომპონენტებზე. საკმარისია გაზომოთ წნევა, ოფლიანობა, პულსი და ადრენალინის დონე სტრესის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის სისხლში, მაგალითად, გამოცდაზე, ხანძრის დროს ან თვითმფრინავის დაცემაში, რათა დარწმუნდეთ და ნერვული ცხელებასწორედ აქ. თვითმფრინავების დაცემაში, თუმცა, ასეთი კვლევები არ ჩატარებულა, მაგრამ უფრო ხელმისაწვდომ შემთხვევებში, განმეორებითი გაზომვები ჩატარდა.

თანამედროვე ადამიანი, რომელიც აფასებს თავის სოციალურ სტატუსს, არ შეუძლია მუდმივად აჩვენოს გარეგნულად ყველა მისი უარყოფითი ემოცია და ისინი შეიძლება იყოს საკმაოდ ძლიერი. იმავდროულად, ბუნების მიერ ჩვენში თანდაყოლილი ინსტინქტი გვაიძულებს გამოვხატოთ ეს ემოციები რაიმე რეალური მოქმედებით, რაც იდეალს მატერიალურად აქცევს. ასეთ შესაძლებლობას მოკლებული, თანამედროვე ადამიანი მთელ ამ არარეალიზებულ პოტენციალს ღრმად მალავს საკუთარ თავში, სადაც გროვდება, მუდმივად შეკუმშავს გარკვეულ ბიოლოგიურ ზამბარას.

თუმცა, ნებისმიერი ჭურჭელი დროთა განმავლობაში ადიდდება, ზამბარა ისვრის, მჟავა იწვის კედელში, აკავშირებს მეორე კომპონენტთან, რაც იწვევს აფეთქებას.

ნერვული დაავადებები

ორგანიზმში ეს ანალოგია ხშირად ვლინდება „უმიზეზო“ დაავადების მდგომარეობების განვითარებით. ყველაზე გავრცელებული ნერვული დაავადებებიარიან:

• ჰიპერტენზია,
• ბრონქული ასთმა,
• ნეიროდერმატიტი,
• კუჭის წყლული,
• სტენოკარდია,

მაგრამ ეს სია შეიძლება მნიშვნელოვნად გაფართოვდეს. ამ დაავადებების მნიშვნელოვან ნაწილს თან ახლავს ცხელება.

შეინიშნება, რომ ბავშვებში რთული კონტროლის ან გამოცდის წინ ტემპერატურა ხშირად მკვეთრად იმატებს. ამ მდგომარეობას, სხვათა შორის, ექიმებს შორის აქვს საკუთარი სამეცნიერო სახელი - "დაფრენა დაავადებაში". უფრო მეტიც, ყველა ეს ფენომენი ქვეცნობიერად ხდება, ამიტომ აქ რაიმე სიმულაციის საკითხი არ არის, ბავშვი ნამდვილად ცუდია.

ტემპერატურა ნერვებზე

აქ ტემპერატურა ფიზიკურია, მისი შიშის ნათელი ასახვა. მოზრდილებში კი, სერიოზული გადაწყვეტილებების მიღებამდე, ან მნიშვნელოვანი მოლაპარაკებების წინ, შეიძლება თავი ატკინოს ან არტერიული წნევა მოიმატოს.

ტემპერატურა ნერვებზე- სხვადასხვა ფსიქოსომატური დაავადება ხშირად არ საჭიროებს ექიმთან მისვლას, რადგან მათ შეუძლიათ უფრო მეტად დაეხმარონ საკუთარ თავს. რა თქმა უნდა, გამოცდილ ფსიქოლოგს არ უნდა დააკლოთ.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ნერვული სტრესი?

ეცადეთ, ემოციები საკუთარ თავში ღრმად არ ჩადოთ. რა თქმა უნდა, უხამსი და ძვირია ჭურჭლის ცემა ყოველი შემდეგ, მაგრამ თუ ეს გასასვლელი შვებას მოაქვს, რატომ არ გამოიყენოთ იგი? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება მოწმეების გარეშე და დაიცვათ კედელი ლამაზი საბანით, რომელიც, უფრო მეტიც, შეგიძლიათ თავად მოქარგოთ. ეს არის სადაც სტრესი გაქრება უკანა პლანზე.

მეორეს მხრივ, შეიძლება მაშინ დაიწყოთ თქვენი სინდისის ტანჯვა, რომ ადგილობრივი ფსიქოლოგი, ასევე კარგი ადამიანი, ოჯახით, შვილებით და ავადმყოფი ბაბუით დატოვეთ სამსახურის გარეშე.

აქ, ისევე როგორც ყველა სახის ადამიანის საქმიანობაში, მნიშვნელოვანია ბალანსის დაცვა.

ჩვენი სხეული ექვემდებარება ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალურ ჯანსაღ ფუნქციონირებას. გაზომეთ წნევა, ტემპერატურა, პულსი ადამიანის, რომელიც ამჟამად სტრესის ქვეშ იმყოფება. და ნახავთ, რომ ეს მაჩვენებლები მკვეთრად გაიზრდება. ნორმალურია, როდესაც ადამიანს შეუძლია:

• ოფლიანობა;
• მისი არტერიული წნევა მატულობს;
• სხეულის ტემპერატურა იმატებს;
• სისხლში ადრენალინის დონე იზრდება;
• თავის ტკივილი;
• აწუხებს ზოგადი სისუსტის მდგომარეობა.

როგორც წესი, სოციალური ადამიანი, რომელიც ყოველდღიურად არის საზოგადოებაში, ყოველთვის ვერ ავლენს მთელ თავის ემოციებს. ხანდახან – უნდა შევიკავოთ თავი, განერვიულოთ პირადში და ინერვიულოთ. თქვენ, ალბათ, არაერთხელ გსმენიათ, რომ ჩვენში ყველა დაავადება ნერვიულობის გამოა? და ეს სულაც არ არის ჩვეულებრივი ფრაზა, არამედ რეალობა და რეალური დიაგნოზი, რომელსაც ექიმები და ნევროლოგები ადასტურებენ.

დაავადების უმეტესობას ნერვული საფუძველი აქვს. ნაკლებად ნერვიული - ნაკლებად ავადმყოფი.

დაავადებები და ნერვები

ნერვიული? ემოციებს ვერ იკავებ? გასაკვირი არ არის, რომ გარკვეული პერიოდის შემდეგ განვითარდება ისეთი დაავადებები, როგორიცაა:

• Სისხლის მაღალი წნევა - ;
• ბრონქული ასთმა და ზედა სასუნთქი გზების სხვა პრობლემები;
• კანის დერმატოლოგიური დაზიანებები;
• კუჭის წყლული;
• გულის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
• Წყლულოვანი კოლიტი;
• შაკიკი, თავის ტკივილი.

ყველა ამ დაავადებას თან ახლავს ცხელება და აქვს ძირეული მიზეზი - ნერვული ნიადაგი.

უფრო მეტიც, ექიმების აზრით, ნერვულ საფუძველზე წარმოშობილი დაავადებების ჩამონათვალი შეიძლება გაფართოვდეს და გაფართოვდეს.

Საინტერესო ფაქტი!

შეგიმჩნევიათ, რომ რაიმე მნიშვნელოვან, საპასუხისმგებლო მოვლენამდე თქვენი სხეულის ტემპერატურა იმატებს, ლოყები და შუბლი იწვის და თქვენი ზოგადი მდგომარეობა სასურველს ტოვებს? მსგავსი შეგრძნება შეიძლება გამოჩნდეს გამოცდის წინ, სკოლაში წასვლამდე, გასაუბრებაზე, პაემანზე. მედიცინაში ამ მდგომარეობას აქვს მეცნიერული დასაბუთება - ფრენა დაავადებაში. ადამიანი, როგორც იქნა, ავადმყოფობის დახმარებით იცავს თავს შესაძლო წარუმატებლობისა და ნერვული მდგომარეობისგან თავად მოვლენაზე. ამიტომ, რჩევა - იმისათვის, რომ არ დაავადდეთ თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი მოვლენების პერიოდში, ეცადეთ რამდენიმე დღით ადრე დალიოთ დამამშვიდებელი ჩაი (იყიდება აფთიაქში), ვალერიანი, ნოვოპასიტი.

ეწვიეთ ექიმს

ნერვიულობის გამო ტემპერატურამ მოიმატა? მჭირდება ექიმთან მისვლა?

ნერვულ საფუძველზე ტემპერატურას აქვს ფსიქოსომატური საფუძველი. რაც უფრო მეტად ინერვიულებთ, ნერვიულობთ, იფიქრებთ რაიმე სიტუაციაზე თქვენს ცხოვრებაში, მით უფრო მაღალი იქნება სხეულის ტემპერატურა.

სხეულის ტემპერატურის მომატება ნერვულ საფუძველზე არ საჭიროებს ექიმთან ვიზიტს. მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მართლა ძალიან ცუდად გრძნობთ თავს ან არ იცით, როგორ შეგიძლიათ დამოუკიდებლად დაეხმაროთ საკუთარ თავს.

ნერვული გამოცდილებით გამოწვეული ექიმთან მისვლა არ ღირს. შენ შეგიძლია დაეხმარო საკუთარ თავს.

რჩევა!

თუ გამუდმებით ნერვიულობთ, თუნდაც იმ წვრილმანების გამო, რაც თქვენს ცხოვრებაში ხდება, უნდა მიმართოთ არა თერაპევტს (ტემპერატურის დამწევი წამლების რეცეპტისთვის), არამედ ფსიქოლოგს.

ნერვულ საფუძველზე ტემპერატურაზე, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ არა თერაპევტს, არამედ ფსიქოლოგს.

ჩვენ ვეხმარებით საკუთარ თავს

პირველი წესი- ისწავლე გულთან არ მიიტანო ის, რაც შენს გარშემო ხდება.

ყოველი ნერვული აშლილობის შემდეგ, თქვენ არ იყვირებთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, არ გატეხავთ ჭურჭელს სახლში, გაანადგურებთ გარშემო ყველაფერს, დალევთ ტონა აბი, დატოვებთ სამსახურს/უნივერსიტეტს/სკოლას. ამიტომ, თქვენ უნდა აკონტროლოთ საკუთარი თავი ისევ და ისევ და მეტი არაფერი.

მეორე წესი-ძალიან ცუდად გრძნობ თავს? ტემპერატურა გაიზარდა, წნევა გაიზარდა, ოფლიანობა გაიზარდა? ამ შემთხვევაში მიმართეთ თერაპევტს და მეორეც, მას შემდეგ, რაც თავს უკეთ იგრძნობთ, არ დაიშუროთ ფული ფსიქოლოგის კონსულტაციისთვის (ყოველ შემთხვევაში ონლაინ, ნაკლები დაჯდება).

Წამლები

ტემპერატურა ეცემა? მუდმივად ნერვიულობ? რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? უნდა გავიქცე ექიმთან თუ არის რამე რისი გაკეთებაც შემიძლია?

ქვემოთ მოცემულია ეფექტური სიცხის დამწევი საშუალებების სია:

• პარაცეტამოლზე დაფუძნებული ყველა პრეპარატი;
• იბუპროფენი, ნუროფენი, ნაპროქსენი და სხვა პრეპარატები იბუპროფენის საფუძველზე;
• დიკლოფენაკი;
• ნიმესილი;
• ნიმესულიდი;
• ვოლტარენი;
• დიკლაკი;
• ასპირინი;
• აცეტილსალიცილის მჟავა;
• ციტრამონი;
• მოვალისი;
• მეტინდოლი;
• არკოქსია;
• ბუტადიონი;
• ნისე.

ნერვული დარღვევებით პროვოცირებულ მაღალ ტემპერატურაზე არავითარ შემთხვევაში არ არის რეკომენდებული ანტიბიოტიკების მიღება (გამოიყენება ARVI-სთვის).

თუ გადაწყვეტთ, რომ არ მიხვიდეთ ექიმთან სიცხის დამწევი წამლის მისაღებად, მაშინ მაინც წაიკითხეთ წამლის ინსტრუქცია.

თქვენ არ შეგიძლიათ ექიმის გარეშე, თუ:

• ნერვული ნიშნით თქვენი ტემპერატურა 38,5 გრადუსამდე აიწია;
• თქვენ არ შეგიძლიათ დალევა, ჭამა, საუბარი;
• გაქვთ სიცხე 24 საათის განმავლობაში;
• დაიწყო ჰალუცინაციები;
• არის გაზრდილი აგზნების მდგომარეობა;
• ძლიერი მტანჯველი თავის ტკივილი, რომელიც არ შეიძლება აღმოიფხვრას მედიკამენტებით;
• სუნთქვის დარღვევა;
• კრუნჩხვები;
• გრძელი;
• რამდენიმე საათის განმავლობაში ვერ წყნარდება.

სხვათა შორის, სანამ ვივარაუდებთ, რომ სტრესისგან სიცხე გაქვთ, ყურადღება მიაქციეთ სხვა სიმპტომებს - შეიძლება გქონდეთ ცხვირიდან გამონადენი, ხველა ან ახლახანს გაიკეთეთ ოპერაცია. ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს მიმაგრებული ინფექციის, ალერგიული პროცესის ფონზე, იმუნიტეტის დაქვეითებით.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი

თუ ხანგრძლივი დასვენების შემდეგ გაქვთ დაღლილობის, სისუსტის, სისუსტის შეგრძნება, მაშინ თქვენი დიაგნოზი უფრო სავარაუდოა -. სიმპტომები გრიპის მსგავსია. მკურნალობის ნაკლებობა იწვევს მეხსიერების, გონებრივი შესაძლებლობების დაქვეითებას.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომით, ტემპერატურა ინახება 38 გრადუსზე. ეს დაავადება მოითხოვს სამედიცინო დახმარებას.

ფსიქოგენური ცხელება არის სხეულის მდგომარეობა, როდესაც სხეულის ტემპერატურა იმატებს არა რაიმე ვირუსული ან ინფექციური დაავადების გამო, არამედ ნერვული აშლილობის დროს.

მიზეზები, რის გამოც ადამიანს სტრესის გამო უჩნდება სიცხე

თერმონევროზის იგნორირება არ შეიძლება და თუ ადამიანს აქვს სიცხე ორგანიზმის ფუნქციონირების ხილული დარღვევის გარეშე, მაშინ ღირს დაფიქრება, არის თუ არა ასეთი შემთხვევის დამნაშავე.

თუ ტემპერატურის მატება გამოწვეულია ნერვული სისტემის ამოწურვით, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მაშინ ეს მიუთითებს იმაზე, რომ სხეულში სერიოზული ფიზიკური პრობლემა ჩნდება:

• ღებინება;
• თავბრუსხვევა;
• გულისრევის მდგომარეობა;

აქ მოცემულია ტემპერატურის მწვერვალების რამდენიმე გვერდითი ეფექტი. და საიდანაც ხდება გარკვეული ფიზიკური დაავადებები, შეგიძლიათ დაიწყოთ დაავადების მიზეზის ძებნა. მაგრამ ასევე შესაძლებელია განისაზღვროს და, რადგან სხეულის ნებისმიერი ორგანო რეაგირებს ნერვულ დისკომფორტზე არა მხოლოდ როგორც ფიზიკური ორგანო, არამედ როგორც ფსიქო-ემოციური ფონის მაცნე.

ლუიზ ჰეის ნამუშევრებში წარმოდგენილია მთელი ცხრილი, სადაც ნათქვამია, რომ, მაგალითად, ტემპერატურის უსაფუძვლო მატება არის სიბრაზის დაწვა საკუთარ თავში.

მართლაც, ხშირად ადამიანმა, სოციალური თუ მორალური პრინციპებიდან გამომდინარე, არ იცის როგორ სწორად იპოვნოს გამოსავალი სიტუაციიდან და გაღიზიანება, ისევე როგორც რისხვა და სასოწარკვეთა სიტუაციის გამეორების შეუძლებლობისგან, იწყებს განადგურებას შიგნიდან. ტემპერატურა იმატებს სტრესისგან.

შეიძლება თუ არა ტემპერატურის მომატება სტრესისგან? რა თქმა უნდა კი. მაგრამ მაინც, არ უნდა მიაწეროთ ყველაფერი სტრესს - მიზეზი ზოგჯერ შეიძლება უფრო ღრმა იყოს.

ტემპერატურა დეპრესიის შედეგად

ასევე ხშირია ცხელება სტრესის შემდეგ. ფიზიკურ დონეზე ორგანიზმი რეაგირებს სტრესზე დაავადების არსებობაზე და ბუნებრივია, რომ ზოგიერთ შემთხვევაში, ხანგრძლივი დეპრესიული მდგომარეობის შემდეგ, სხეულის ტემპერატურა იმატებს. მაგრამ, ზოგიერთ შემთხვევაში, ის, პირიქით, მცირდება და არის დასუსტებული მდგომარეობის ყველა ნიშანი, როგორც ხანგრძლივი ფიზიკური დაავადების შემდეგ.

დეპრესიულ მდგომარეობაში მყოფი ადამიანი ხშირად გამოდის ამ დაავადებისგან იმ მედიკამენტების დახმარებით, რომელთა ძლიერ საფუძველს აქვს რთული გვერდითი მოვლენები. და ამის შემდეგ მისაღებია სუბფებრილური ტემპერატურაც. სტრესი, მაშინაც კი, თუ უკვე გამოცდილია, შეიძლება მოგონებებში ბუდობდეს და ყოველი რეციდივის დროს ნეგატიური ინფორმაციის მატარებელს ნერვიულობის მდგომარეობაში დაბრუნება. სხეულის ასეთი რხევა, რა თქმა უნდა, გამოიწვევს ფიზიკურ დისკომფორტს და ტვინი შეეცდება ვირუსის დაწვას კანის სივრცის ავტომატურად გაცხელებით.

სიცხე მოზრდილებში ნერვიულობის გამო

თუ ზრდასრულში სტრესის დროს ტემპერატურის მატებაა, მაშინ ღირს სასწრაფო დახმარების გაწევა. ჯერ ერთი, ამას შეიძლება თან ახლდეს მაღალი წნევა და მეორეც, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემები. აქ კი სითბოს ჩამოგდების ტრადიციული მეთოდები სრულიად გამორიცხულია, როგორიცაა, მაგალითად, ცივი შხაპი. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან ინსულტი. ამიტომ, ამ საკითხში აუცილებელია იყო უკიდურესად დელიკატური.

ტემპერატურის ნაზად შესამცირებლად, ღირს:

• მიიღეთ ასპირინი. ის არა მხოლოდ სიცხის შემცირებას შეუწყობს ხელს, არამედ ხელს შეუწყობს მდგომარეობის გაუმჯობესებას გულის პრობლემების დროს;
• დალიეთ თბილი ჩაი გვირილით და პიტნით - ეს დაამშვიდებს ადამიანს;
• სასიამოვნო საუბარი ან სხვა დადებითი ემოციების არსებობა ასევე დაგეხმარებათ;
• გამოიყენეთ რბილი მცენარეული სედატიური პრეპარატები - ისინი აშორებენ თერმონევროზის არსებობას;
• თბილი აბაზანა დამამშვიდებელი ბალახებითა და ზღვის მარილით კარგია ნერვული სისტემის სტაბილიზაციისთვის.

Მნიშვნელოვანი! ზოგჯერ, სასუნთქი სისტემის დაავადებით, ასევე ინახება დაბალი გრძელვადიანი ტემპერატურა. აქედან გამომდინარე, ღირს საფუძვლიანად გაირკვეს მიზეზი რაიმე ქმედების განხორციელებამდე.

ტემპერატურის ნახტომი ბავშვებში

ბავშვების ფსიქო-ემოციური ფონი უკიდურესად არასტაბილურია. ბავშვები ხშირად აქტიურად გადადიან მდგომარეობის ერთი ფაზიდან მეორეში და ამ ყველაფერს თან ახლავს ფიზიკური განვითარებისა და ჰორმონალური დონის ფორმირება. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ზოგჯერ ბავშვებს სიცხეში აგდებენ. ეს განსაკუთრებით შესამჩნევია, თუ ბავშვი ძალიან ნერვიულობს. და ეს არ არის ერთადერთი მიზეზი:

• დღესასწაულის მოლოდინში;
• მოულოდნელი ხმამაღალი ხმა;
• გარემოს ცვლილება;
• შიში.

გამოცდილების ასეთმა ფართო სპექტრმა შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის ტემპერატურის მომატება სტრესისგან. ამ შემთხვევაში აუცილებელია ოჯახის პატარა წევრის მიმართ მაქსიმალური ყურადღების მიქცევა, რადგან მშობლების უყურადღებობაც იწვევს სტრესს და ჩვილებში ახირებას.

ბოლოს და ბოლოს

სითბოს არსებობა სხეულში ყოველთვის არ არის უარყოფითი. ეს არის სრულიად ბუნებრივი მოვლენა, იმუნური სისტემის მყისიერი რეაქცია გარე აგრესორების მოქმედებაზე. ხანდახან ღირს ნება დართოთ სხეული დაავადდეს და გაიმარჯვოს.