ადრე თუ გვიან თითოეული ჩვენგანის ცხოვრებაში დგება მნიშვნელოვანი მომენტი, როდესაც უნდა გავაკეთოთ ერთი ან სხვა არჩევანი. და რაც უფრო სერიოზულია პრობლემა, მით უფრო რთულია სწორი გადაწყვეტილების მიღება. როდესაც ამა თუ იმ ნაბიჯის შედეგებმა შეიძლება მკვეთრად იმოქმედოს შენს დანარჩენ ცხოვრებაზე, არა მხოლოდ შენს, არამედ სხვა ადამიანებზე, თქვენ იწყებთ პასუხისმგებლობის ტვირთის გაცნობიერებას და აწონ-დაწონეთ დადებითი და უარყოფითი მხარეები დიდი ხნის განმავლობაში. გადაწყვეტილების მიღება ბევრად უფრო ადვილი და მარტივია, როცა ეს მხოლოდ შენ გეხება და შეცდომა სხვის ბედს არ შეცვლის, მით უმეტეს, თუ ისინი ახლო და ძვირფასი ადამიანები არიან. მაგრამ გადაწყვეტილების მიღება მაინც მოგვიწევს, რამდენიც არ უნდა გვინდოდეს ამის თავიდან აცილება. და რა უნდა გააკეთო, თუ არ შეგიძლია გადაწყვიტო რა უნდა გააკეთო და სად იპოვო მხარდაჭერა, რათა დარწმუნდე შენი ქმედებების სისწორეში?

Რა უნდა ვქნა?

ნებისმიერი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება ფიქრისთვის დროს მოითხოვს. კარგია, თუ ის არის და შეგიძლიათ იფიქროთ პრობლემაზე იმდენ ხანს, რამდენიც დასჭირდება. უძველეს დროში, ბრძენები, უკეთ კონცენტრაციის მიზნით, ძირითადად პენსიაზე გადიოდნენ და ყურადღებით განიხილავდნენ ვარიანტებს მათი გადაწყვეტილებების შედეგებისთვის. მაგრამ დღევანდელ სამყაროში დრო მიუწვდომელი ფუფუნებაა.

ცხოვრების ტემპი ჩქარდება და, შესაბამისად, გადაწყვეტილებები დაჩქარებული ტემპით უნდა მიიღოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ შეიძლება ძალიან რთული იყოს, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მისაღებად, მაინც უნდა გაჩერდეთ და საკუთარ თავს გარკვეული დრო დაუთმოთ სიტუაციაზე დასაფიქრებლად. მოვლენების შემდგომი განვითარებისთვის ვარიანტის ასარჩევად აუცილებელია მიმდინარე სიტუაციის საფუძვლიანი ანალიზი, მოძებნოთ შესაძლო ვარიანტები და როგორ შეიძლება დასრულდეს ისინი, უარყოთ მიუღებელი გადაწყვეტილებები და აირჩიოთ ის, რაც შეიძლება სასარგებლო იყოს მომავალი ბედი. ყველა ეს ეტაპი უნდა გაიაროს ფიქრის დროს. და იმპულსურად მიღებული გადაწყვეტილება ხშირად სავსეა ფატალური შეცდომებით.

სწორი გამოსავლის ძიებისას, თქვენ ასევე უნდა დაეყრდნოთ თქვენს გრძნობებს. ზოგჯერ ჩვენი ინტუიცია უფრო ძლიერია, ვიდრე მიზეზი და შეუძლია უფრო ზუსტად მიუთითოს რომელი გადაწყვეტილება მივიღოთ რამდენიმე ვარიანტიდან. თუმცა, ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ არა იმ ზედაპირულ გრძნობებს, რომლებსაც განიცდით ამ მომენტში - ბრაზი, შიში, სიხარული, სევდა, არამედ იმ ღრმა გრძნობებზე, რომელთა შინაგანი ხმა დროდადრო იძლევა ნიშანს. რომ ჩვენ გვყავს ისინი. თქვენ უბრალოდ უნდა იზოლიროთ გარე სტიმულისგან და კარგად მოუსმინოთ თქვენს შინაგან სამყაროს.

თუ ვინმემ უნდა მიიღოს გადაწყვეტილება, რომელიც შეიძლება მომავალში საბედისწერო გახდეს, მან უნდა გააკეთოს შემდეგი მანიპულაციები:

• იპოვნეთ წყნარი იზოლირებული ადგილი, სადაც არავინ შეაწუხებს;
• აირჩიეთ ნებისმიერი საგანი, რომელზეც შეგიძლიათ ფოკუსირება, კარგია, თუ ის ბრწყინვალეა;
• დაჯექი კომფორტულად და ყურადღება მიაქციე ამ საკითხს;
• გათიშეთ გარე სამყაროდან და ჩაეფლო თქვენს ფიქრებში;
• ისმის მხოლოდ სიჩუმე და სიცარიელე, რომელიც ვრცელდება შიგნით;
• გარკვეული პერიოდის შემდეგ გამოჩნდება სუსტი გრძნობების მინიშნებები, რომლებზეც ყურადღება უნდა გაამახვილოთ და მისცეთ მათ გონების ზედაპირზე ამოღება, გარკვეული სააზროვნო ფორმების შეძენა - ეს იქნება შინაგანი ხმის პასუხი ყველა ეჭვზე.

შინაგანი დისკომფორტის შეგრძნება

როდესაც გესმით მოძრაობის მიმართულება, შეგიძლიათ აიღოთ პასუხისმგებლობა გადაწყვეტილების მიღებაზე, რადგან ეს იქნება ერთადერთი სწორი.

ამის ძალიან კარგი გზამკვლევი შეიძლება იყოს შინაგანი დისკომფორტის განცდაც, როცა გაურკვეველ სინანულს გრძნობ, მაგრამ ვერ ხვდები რატომ. აქ მნიშვნელოვანია საკუთარ თავს დაუსვათ ასეთი კითხვები: „რატომ ვარ ამ სიტუაციაში? რა აზრი აქვს ამას? რატომ უნდა მივიღო ესა თუ ის გადაწყვეტილება? თუ გადაწყვეტილების მიღება არ შემიძლია, როგორ მოვხვდი ამ სიტუაციაში? სწორედ იმის მნიშვნელობა, რაც ხდება, დაგეხმარებათ გაიგოთ პრობლემის არსი და რატომ ხართ პასუხისმგებელი სწორი გადაწყვეტილების მიღებაზე. და სიტუაციის ღრმა მნიშვნელობის გაგება გაჩვენებთ გზას სწორი არჩევანისკენ.

შინაგანი ეჭვები

ზოგჯერ შიდა ეჭვები ხელს უშლის დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღებას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ არჩევანი უნდა გაკეთდეს სხვა ადამიანების ან გარემოებების გავლენის ქვეშ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი გადაწყვეტილება შინაგანად მომწიფდა, რომ თქვენ განიცადეთ და აირჩიე მრავალი სხვა ვარიანტი. თუ გადაწყვეტილება მიღებულ იქნა ნაჩქარევად და არ გაიარა თქვენი პრობლემის ღრმა ცნობიერებით, მაშინ ყველაზე ხშირად ის არასწორია და ყოველთვის გაატარებს ეჭვისა და გაურკვევლობის კვალს არჩეული გზის სისწორეში. და ნებისმიერი ეჭვი იწვევს დაბნეულობას და სწორი არჩევანის გაუცნობიერებელ სურვილს. ამიტომ, იმისთვის, რომ შინაგანი პრობლემა არ შეგექმნათ, შეეცადეთ გამონახოთ დრო ფიქრისთვის.

როგორ გავაკეთოთ ეს ისე, რომ რადიკალურად არ შეიცვალოს სიტუაცია?

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ისე, რომ ამან რადიკალურად არ შეცვალოს სიტუაცია, მაგრამ მოაცილოს გარკვეული შინაგანი უკმაყოფილება მოვლენების განვითარებით. არ არის საჭირო საკუთარ თავზე ზეწოლა და გადაწყვეტილების სწრაფად მიღებისკენ მოწოდება, რადგან საბედისწერო გადაწყვეტილებების მიღება არ შეიძლება, სწრაფად და დაუფიქრებლად. მაშინაც კი, თუ დრო იწურება, დაისვენეთ და მიეცით საკუთარ თავს უფლება, გაიაროთ კონსულტაცია საკუთარ თავთან, ეს გიხსნით უსიამოვნო შედეგებისა და მოძრაობის ვექტორის სისწორეში მტკივნეული ეჭვებისგან.

მიუკერძოებელი ანალიზი

გადაწყვეტილების მიღებისას ხშირად გიწევს რაღაცის დათმობა, ინტერესების გაწირვა ალტერნატივის არჩევისთვის. ისე, რომ თქვენი ზარალი არც ისე მწარე იყოს, შეეცადეთ მიუკერძოებლად გააანალიზოთ რას კარგავთ და რატომ კეთდება ეს. ამართლებს თუ არა საბოლოო მიზანი ამ დანაკარგებს და რამდენად მნიშვნელოვანია ისინი თქვენთვის? როცა მიხვდები, რას დაკარგავ და რას მიიღებ სანაცვლოდ, გადაწყვეტილება შეიძლება აღარ იყოს ისეთი მტკივნეული და რთული, როგორც თავიდან ჩანდა.

დანაკარგის სიღრმის გასაცნობად, უთხარი საკუთარ თავს ისეთი რამ, რასაც ვეღარასდროს გააკეთებ და აღარასდროს იხილავ.

თქვენი მხრიდან უფრო მაღალი მიზნისთვის მსხვერპლის გაღების აუცილებლობის გაცნობიერება ფსიქოლოგიურად აყალიბებს გაბედულ გადაწყვეტილებას უარი თქვას ზოგიერთ სარგებელს, თუ ეს არჩევანი სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია.

შეადარეთ შედეგები

რა მოხდება, თუ გადაწყვეტილების მიღება არ შეგიძლია? არჩევანის სისწორეში რომ დარწმუნდეთ, შეადარეთ შედეგები, რომლებიც მოვლენის ყველაზე არახელსაყრელი შედეგით იქნებოდა მიღებული თქვენს მიერ არჩეული. ეს საშუალებას მოგცემთ დაადგინოთ ის დადებითი ასპექტები, რომლებმაც გავლენა მოახდინა თქვენს გადაწყვეტილებაზე. განათავსეთ შუქურა მიზნისკენ მიმავალ გზაზე, რომლისკენაც მოძრაობთ, ყურადღება მიაქციეთ გადაწყვეტილების დადებით ასპექტებს.

თუ რთული არჩევანის წინაშე დგახართ და ეჭვი გეპარებათ, როგორ მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება, შეამოწმეთ მიმდინარე მეთოდები, რომლებმაც დაამტკიცა მათი ღირებულება მთელ მსოფლიოში.

არჩევანი უკიდურესობებს შორის

ვხედავთ სამყაროს შავ-თეთრად, ჩვენ ყოველთვის ვცდილობთ პრობლემების გადაჭრას მხოლოდ არჩევანის საფუძველზე - დიახ ან არა. იმავდროულად, ბუნებაში არის მრავალი ფერი და ნახევარტონა, რომელიც სამყაროს უფრო ლამაზს ხდის. ანალოგიურად, კომპრომისებმა, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს გამოსავლის ძიების პროცესში, შეიძლება არჩევანის გაკეთება უფრო მრავალფეროვანი და ნაკლებად რთული გახადოს. თუ ჩვენ მოვახერხებთ დიახ და არას შორის მისაღები ვარიანტის პოვნას, ეს შეიძლება იყოს დიდი წარმატება. ექიმისა და მუსიკოსის პროფესიას შორის არჩევანის გაკეთებისას, შეცდომით მიგვაჩნია, რომ ამის გადაწყვეტა მხოლოდ კარდინალურად არის შესაძლებელი ერთი პროფესიის მეორის საზიანოდ არჩევით. მაგრამ ვინ უშლის ექიმს თავისუფალ დროს მუსიკოსად ყოფნაში? და მაშინ ექიმი არ არის სამუდამო პატიმრობა, არამედ მხოლოდ ცხოვრების ეტაპი. თუ აცნობიერებთ, რომ ეს არ არის თქვენი მოწოდება, შეგიძლიათ პროფესიის შეცვლა არაერთხელ. მაშ, რატომ უნდა გადახვიდეთ უკიდურესობებში, გადაწყვეტილების მიღებისას სტრესში ჩავარდეთ?

არჩევანის გაფართოება

ეცადეთ, არ მიიღოთ სპონტანური გადაწყვეტილებები და არ ჩაეკიდეთ არჩეულ მიზანს. განიხილეთ სხვადასხვა ვარიანტები და კარგად დაფიქრდით მათზე. არ იმოქმედოთ სხვისი აზრის გავლენით - ყოველთვის გქონდეთ საკუთარი, რადგან მხოლოდ თქვენ იცით რა გსურთ და რისკენ ისწრაფვის თქვენი სული. თუ თქვენ მიმართეთ კონკრეტულ სკოლას მისაღებისთვის და ჩააბარეთ გამოცდები, ფანატიკურად ნუ მიისწრაფვით თქვენს მიზნებზე, ყოველწლიურად ცდილობთ მასში მოხვედრას. იქნებ არ უნდა დაკარგოთ ძვირფასი დრო და განიხილოთ სხვა ალტერნატივები? ან ბინის ყიდვისას, ყველაფერში არ უნდა დაეყრდნოთ რეალტორის აზრს - მისი ყველა სადიდებელი მიმოხილვა უნდა გაიყოს ამ საცხოვრებლის გაყიდვის ბუნებრივი სურვილით. გაითვალისწინეთ მისი ინფორმაცია და დაუთმეთ დრო ფიქრს, რომლის დროსაც აწონ-დაწონეთ მომავალი შესყიდვის ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე.

Მეტი ინფორმაცია

გადაწყვეტილების მიღებამდე შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია სურვილის ობიექტზე. თუ თქვენ ეჭვი გეპარებათ ელექტრონული აღჭურვილობის ან პარიკმახერის არჩევაში, ვერ გადაწყვეტთ სასტუმროს დაჯავშნას ან აირჩიეთ უნივერსიტეტი შემდგომი განათლებისთვის, შეეცადეთ მიიღოთ რაც შეიძლება მეტი ინფორმაცია. შეგიძლიათ გადახედოთ ყოფილი კლიენტების ან განმცხადებლების მიმოხილვებს, გაესაუბროთ ამ ორგანიზაციების თანამშრომლებს, პირადად შეხედოთ პარიკმახერის მუშაობას, ან შეისწავლოთ და გაანალიზოთ საყოფაცხოვრებო ტექნიკის მახასიათებლები, რათა მიიღოთ სწორი გადაწყვეტილება უკვე არსებული მონაცემების საფუძველზე. .

ადამიანები ხშირად კითხულობენ, თუ როგორ უნდა გადაწყვიტონ სამუშაოს შეცვლა, როდესაც ეჭვი ეპარებათ. და ამ შემთხვევაში, შეიძლება გირჩიოთ, არ გამოიყენოთ მხოლოდ ის ინფორმაცია, ვინც გპირდებათ ახალ სამუშაოს უკეთესი პირობებით. წაიკითხეთ მიმოხილვები, დაელაპარაკეთ კომპანიის თანამშრომლებს, არის თუ არა მათთვის ყველაფერი ასე ვარდისფერი და შემდეგ გაიაზრეთ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაოს დადებითი და უარყოფითი მხარეები და ის, რაც წინ გელოდებათ. ამ მიდგომით თქვენი გადაწყვეტილება სწორი და დაბალანსებული იქნება.

ემოციების გამორიცხვა

არასოდეს მიიღოთ მოულოდნელი გადაწყვეტილებები წამიერი ემოციების გავლენის ქვეშ. ცოლთან ჩხუბი - განქორწინება, უფროსთან ჩხუბი - სამსახურიდან გათავისუფლება, მეგობართან იყო ხახუნი - უფსკრული. ეს ზედმეტად მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებებია ნაჩქარევად მისაღებად. შესაძლოა, რეფლექსიის შედეგად მიხვიდეთ იმავე დასკვნამდე, მაგრამ ამას შეგნებულად გააკეთებთ და სინანულისა და ტანჯვის გარეშე შეძლებთ, იყო თუ არა თქვენი სპონტანური გადაწყვეტილება დიდი შეცდომა.

გადაწყვეტილების მიღებაზე ემოციების ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ ერთ-ერთი შემდეგი მეთოდი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან ემოციების გავლენა მნიშვნელოვან ცხოვრებისეულ გადაწყვეტილებებზე? რჩევა

როდესაც საქმე ეხება ნაჩქარევ ქორწინებას ან თანაბრად იმპულსურ განქორწინებას, ძვირადღირებულ ხარჯებს ან წარმატებულ დასაქმებას, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა იხელმძღვანელოთ თქვენი ემოციებით. ეს უარყოფითად აისახება საბოლოო შედეგებზე და ყოველთვის ვერ იღებთ იმას, რისკენაც ცდილობდით. მაგრამ ჩვენი ემოციების დარეგულირება ძალიან რთულია. როგორ გავუმკლავდეთ მათ? არსებობს რამდენიმე ეფექტური გზა.

• დაუსვით საკუთარ თავს სამი შეკითხვა: "როგორი იქნება ჩემი დამოკიდებულება ამ პრობლემის მიმართ 10 წუთში, 10 თვეში, 10 წელიწადში?" მაგალითად, თუ შეყვარებული ხართ და გადაწყვეტილი გაქვთ დატოვოთ თქვენი ქმარი ახალგაზრდა პერსპექტიული შეყვარებულისთვის, რა მოხდება პირველ პერიოდში? როგორც ჩანს, ჯერ არაფერი შეიცვლება და გულში სასიყვარულო ეიფორიაც მძვინვარებს - სინანული არ ჩანს. მაგრამ 10 თვის შემდეგ ვნებები შესამჩნევად ჩაცხრება, ურთიერთობა უფრო პროზაული გახდება და ყველა მხრიდან შეუძლიათ გადალახონ საყვარელი ადამიანის ნაკლოვანებები, ადრე შეუმჩნეველი ვნების სიცხეში. და სად არის იმის გარანტია, რომ საყვარელი ადამიანის ნაკლოვანებები არ გახდება უფრო გამაღიზიანებელი, ვიდრე ქმართან იყო? და თუ ეს შემაშფოთებელი ფაქტორი თქვენს ცხოვრებაში იქნება 10 წლის განმავლობაში, მაშინ ღირს თუ არა შეცვალოთ ის, რაც გაქვთ ასეთი საეჭვო პერსპექტივისთვის? ხარვეზების გაჩენის ალბათობა დეპრესიულად მაღალია, ამიტომ უნდა გვახსოვდეს, რომ იდეალური ადამიანები და ურთიერთობები ბუნებაში არ არსებობს.
• მოახლოებული სერიოზული არჩევანის წინ, გააკეთეთ მოკლე პაუზა, ღრმად ჩაისუნთქეთ და ნელა ჩაისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ ათჯერ. გაატარეთ ათი ასეთი ციკლი და ეს შეამსუბუქებს თქვენს მხურვალებას, საშუალებას მოგცემთ შეხედოთ პრობლემას სხვა თვალით.
• მოწყვეტილი ამა თუ იმ გადაწყვეტილების მიღებას შორის, წარმოიდგინეთ, რა შედეგი იქნება, თუ ორივე მოვლენა განვითარდება იდეალურ სცენარში - რომელი შედეგია თქვენთვის უფრო სასურველი და აირჩიე ეს.
• წარმოიდგინე, რას ურჩევდი შენს მეგობარს შენს შემთხვევაში, როგორ შეხედო შენს პრობლემას სხვისი თვალით - ბევრ რამეს დაინახავ, რაც შენი მხრიდან არ შეგიმჩნევია.
• თუ დრო საშუალებას მოგცემთ, უბრალოდ დაელოდეთ, სანამ პრობლემა გაცივდება და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღეთ საბოლოო გადაწყვეტილება, რადგან ტყუილად არ ამბობდნენ ადამიანები, რომ დილა საღამოზე უფრო ბრძენია.

დასკვნა

მთელი ეს ცოდნა და ტექნიკა შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ რთული, ცხოვრების შემცვლელი გადაწყვეტილებების მიღებაში. მათ უნდა მისცენ გადაწყვეტილების მიღების პროცესს საჭირო სიცხადე და სიცხადე, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ უნდა წარმოქმნან დარწმუნების მოჩვენებითი განცდა, რომ აბსოლუტურად ყველა პრობლემა ექვემდებარება აზროვნების გაერთიანებას ანალიზთან. შეაგროვეთ მეტი ინფორმაცია და იყავით ყურადღებიანი მიმდინარე მოვლენებისა და გარშემომყოფების მიმართ, რათა სწორი გადაწყვეტილების მიღების შანსი მეტი იყოს.

როდესაც ადამიანები იზიარებენ ყველაზე ცუდ გადაწყვეტილებებს, რაც მათ ცხოვრებაში მიიღეს, ისინი ხშირად მიუთითებენ იმ ფაქტზე, რომ არჩევანი გაკეთდა ინსტინქტური ემოციებით: ვნება, შიში, სიხარბე.

ჩვენი ცხოვრება სულ სხვა იქნებოდა, თუ Ctrl + Z იყო აქტიური ცხოვრებაში, რაც გააუქმებდა მიღებულ გადაწყვეტილებებს.

მაგრამ ჩვენ არ ვართ ჩვენი განწყობის მონები. ინსტინქტური ემოციები მოსაწყენი ხდება ან მთლიანად ქრება. ამიტომ, ხალხური სიბრძნე გვირჩევს, რომ იმ შემთხვევაში, როდესაც მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება გჭირდებათ, უმჯობესია დაიძინოთ. კარგი რჩევაა, სხვათა შორის. არ დააზარალებს ყურადღება! მიუხედავად იმისა, რომ მრავალი გამოსავლისთვის ერთი ძილი საკმარისი არ არის. ჩვენ გვჭირდება კონკრეტული სტრატეგია.

ერთ-ერთი ეფექტური ინსტრუმენტი, რომელიც გვინდა შემოგთავაზოთ არის სამსახურში და ცხოვრებაში წარმატების სტრატეგია სუზი უელჩისგან(სუზი უელჩი) - Harvard Business Review-ის ყოფილი მთავარი რედაქტორი, პოპულარული ავტორი, ტელეკომენტატორი და ჟურნალისტი. მას ეძახიან 10/10/10 და მოიცავს გადაწყვეტილების მიღებას სამი განსხვავებული დროის ჩარჩოს პრიზმაში:

• რას გრძნობთ ამის შესახებ 10 წუთის შემდეგ?
• რას ფიქრობთ ამ გადაწყვეტილებაზე 10 თვის შემდეგ?
• რა რეაქცია გექნებათ ამაზე 10 წელიწადში?

ამ ვადებზე ჩვენი ყურადღების ფოკუსირებით, ჩვენ გარკვეულ დისტანცირებას ვახდენთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღების პრობლემისგან.

ახლა მოდით შევხედოთ ამ წესის გავლენას მაგალითზე.

სიტუაცია:ვერონიკას ჰყავს შეყვარებული კირილე. ისინი უკვე 9 თვეა ხვდებიან ერთმანეთს, მაგრამ მათ ურთიერთობას ძნელად თუ შეიძლება ეწოდოს იდეალური. ვერონიკა ირწმუნება, რომ კირილი მშვენიერი ადამიანია და მრავალი თვალსაზრისით ის არის ზუსტად ის, ვისაც ეძებდა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თუმცა, ის ძალიან წუხს, რომ მათი ურთიერთობა წინ არ მიდის. 30 წლისაა, ოჯახი უნდა და. მას არ აქვს უსასრულო დრო, რომ განავითაროს ურთიერთობა 40 წლამდე კირილთან. ამ 9 თვის განმავლობაში მას არასოდეს შეხვედრია კირილის ქალიშვილი პირველი ქორწინებიდან და მათ წყვილში არც ერთი მხრიდან არ ისმოდა სანუკვარი „მიყვარხარ“.

ცოლთან განქორწინება საშინელი იყო. ამის შემდეგ კირილემ გადაწყვიტა სერიოზული ურთიერთობის თავიდან აცილება. გარდა ამისა, ის ქალიშვილს პირადი ცხოვრებისგან შორს იცავს. ვერონიკას ესმის, რომ მას სტკივა, მაგრამ ისიც განაწყენებულია, რომ საყვარელი ადამიანის ცხოვრების ასეთი მნიშვნელოვანი ნაწილი მისთვის დახურულია.

ვერონიკამ იცის, რომ კირილს არ უყვარს გადაწყვეტილების მიღებაში აჩქარება. მაგრამ მან უნდა გადადგას ნაბიჯი და ჯერ თქვას "მიყვარხარ"?

გოგონას ურჩიეს გამოიყენოს 10/10/10 წესი და აი რა გამოვიდა. ვერონიკას სთხოვეს წარმოედგინა, რომ სწორედ ახლა უნდა გადაწყვიტოს, აღიარებს თუ არა სიყვარულს კირილს შაბათ-კვირას.

Კითხვა 1:როგორი რეაქცია გექნებათ ამ გადაწყვეტილებაზე 10 წუთის შემდეგ?

პასუხი:”ვფიქრობ, რომ ვღელავ, მაგრამ ამავე დროს ვამაყობ საკუთარი თავით, რომ გამოვიყენე შანსი და ვთქვი პირველი.”

კითხვა 2:რას იფიქრებდით თქვენს გადაწყვეტილებაზე, 10 თვე რომ გასულიყო?

პასუხი:„არა მგონია, 10 თვის შემდეგ ვინანო. არა, არ ვიქნები. გულწრფელად მინდა, რომ ყველაფერი გამოვიდეს. ვინც არ რისკავს, მაშინ არ სვამს შამპანურს!

კითხვა 3:როგორ გრძნობთ თქვენს გადაწყვეტილებას 10 წლის შემდეგ?

პასუხი:„მიუხედავად იმისა, თუ როგორ იქცევა კირილე, 10 წლის შემდეგ გადაწყვეტილებას, პირველ რიგში გამოაცხადოთ სიყვარული, ნაკლებად სავარაუდოა. ამ დროისთვის ან ჩვენ ერთად ვიქნებით ბედნიერები, ან მე ვიქნები სხვასთან ურთიერთობაში“.

გაითვალისწინეთ 10/10/10 წესი მუშაობს! შედეგად, საკმაოდ გვაქვს მარტივი გამოსავალი:

ვერონიკამ ლიდერობა უნდა მიიღოს. ის იამაყებს საკუთარი თავით, თუ ამას გააკეთებს და გულწრფელად სჯერა, რომ არ ინანებს, რაც ჩაიდინა, მაშინაც კი, თუ კირილთან საბოლოოდ არაფერი გამოდგება. მაგრამ სიტუაციის შეგნებული ანალიზის გარეშე 10/10/10 წესის მიხედვით, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება მისთვის ძალიან რთული ჩანდა. მოკლევადიანი ემოციები - შიში, ნერვიულობა და უარყოფის შიში - იყო ყურადღების გაფანტვა და შემაკავებელი.

რა დაემართა ვერონიკას შემდეგ, შეიძლება იკითხოთ. მან ჯერ თქვა "მიყვარხარ". გარდა ამისა, იგი ცდილობდა ყველაფერი გაეკეთებინა სიტუაციის შესაცვლელად და გაურკვევლობის შესაჩერებლად. კირილემ მას სიყვარული არ აღიარა. მაგრამ პროგრესი სახეზე იყო: ის უფრო დაუახლოვდა ვერონიკას. გოგონას სჯერა, რომ უყვარს იგი, რომ მას უბრალოდ ცოტა მეტი დრო სჭირდება საკუთარი თავის დასაძლევად და გრძნობების ურთიერთგამომრიცხავობის აღიარებისთვის. მისი აზრით, შანსები, რომ ისინი ერთად იქნებიან, 80%-მდეა.

საბოლოოდ

10/10/10 წესი გეხმარებათ მოიგოთ თამაშის ემოციურ მხარეზე. გრძნობები, რომლებსაც ახლა, ამ წუთში განიცდი, მდიდარი და მკვეთრი ჩანს, მომავალი კი პირიქით, ბუნდოვანია. ამიტომ, აწმყოში განცდილი ემოციები ყოველთვის წინა პლანზეა.

10/10/10 სტრატეგია გაიძულებთ შეცვალოთ თქვენი ხედვის კუთხე: განიხილოთ მომავლის მომენტი (მაგალითად, 10 თვეში) იმავე კუთხით, რომელსაც უყურებთ აწმყოში.

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ პერსპექტივაში განათავსოთ თქვენი მოკლევადიანი ემოციები. ეს არ არის ის, რომ თქვენ უნდა უგულებელყოთ ისინი. ხშირად ისინი გეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ მოცემულ სიტუაციაში. მაგრამ არ უნდა მისცეთ უფლება ემოციებს გაგიფუჭოთ.

აუცილებელია გავიხსენოთ ემოციების კონტრასტი არა მხოლოდ ცხოვრებაში, არამედ სამსახურშიც. მაგალითად, თუ განზრახ თავს არიდებთ უფროსთან სერიოზულ საუბარს, თქვენ ნებას რთავთ თქვენს ემოციებს საუკეთესოდ გამოგდით. თუ წარმოიდგენთ საუბრის შესაძლებლობას, მაშინ 10 წუთის შემდეგ ისევე ნერვიულობთ, ხოლო 10 თვის შემდეგ - გაგიხარდებათ, რომ გადაწყვიტეთ ეს საუბარი? ადვილად ისუნთქე? ან იგრძნობ სიამაყეს?

მაგრამ რა მოხდება, თუ გსურთ დააჯილდოოთ შესანიშნავი თანამშრომლის შრომა და აპირებთ მას დაწინაურებას შესთავაზოთ: 10 წუთში ეჭვი შეგეპარებათ თქვენი გადაწყვეტილების სისწორეში, ინანებთ თუ არა ის, რაც გააკეთეთ 10 თვის შემდეგ (უცებ სხვა თანამშრომლები თავს მიტოვებულად იგრძნობენ. out) და მოაქვს თუ არა ეს აქცია რაიმე განსხვავებას თქვენს ბიზნესში 10 წლის შემდეგ?

Როგორც ხედავ მოკლევადიანი ემოციები ყოველთვის საზიანო არ არის. 10/10/10 წესი ვარაუდობს, რომ ემოციების გრძელვადიან პერსპექტივაში ყურება ერთადერთი სწორი არ არის. ეს მხოლოდ იმას ამტკიცებს, რომ მოკლევადიანი გრძნობები, რომლებსაც განიცდით, არ შეიძლება იყოს მაგიდის სათავეში, როდესაც იღებთ მნიშვნელოვან და საპასუხისმგებლო გადაწყვეტილებებს.

არ დაკარგო.გამოიწერეთ და მიიღეთ სტატიის ბმული თქვენს მეილში.

როდესაც ჩვენ, მაშინ გარკვეულწილად ჩვენ ვმოქმედებთ ჩვენს ბედზე. და, რა თქმა უნდა, ისინი დაინტერესებულნი არიან არჩევანის ოპტიმალური გაკეთებით. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია სხვადასხვა ინსტრუმენტების გამოყენება, რომლებიც დაგეხმარებათ გადაწყვეტილების მიღების დადებითი და უარყოფითი შედეგების პროგნოზირებაში.

რატომ იღებენ ადამიანები ცუდ გადაწყვეტილებებს?

ეს არც ისე მარტივი კითხვაა, როცა მასზე ფიქრობ. თქვენ, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ბანალურს: "ხალხი სულელია". მაგრამ ჭკვიანი, ნიჭიერი, გამოცდილი ადამიანებიც კი იღებენ ცუდ გადაწყვეტილებებს. Ამიტომაც:

• დროის ნაკლებობა
• ინფორმაციის ერთადერთი წყაროს იმედი
• ემოციური გამოცდილება
• ბევრი ფიქრი პრობლემაზე
• ალტერნატივებისა და ახალი შესაძლებლობების ვერ შეამჩნია
• ცოდნისა და სიცხადის ნაკლებობა
• სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად საჭირო დროის არასაკმარისი შეფასება
• საკუთარი უნარების, ცოდნის, უნარებისა და რესურსების გადაფასება
• არასწორი გადაწყვეტილების მიღების შიში

ყველა ეს ბარიერი ხელს გიშლით სწორი გადაწყვეტილების მიღებაში. და თუ ისინი მუშაობენ ტანდემში, ტრიოში ან კვარტეტში, მაშინ სიტუაცია კიდევ უფრო უარესდება. როგორ გადავლახოთ ისინი?

ივარჯიშეთ 360 გრადუსიანი აზროვნებით

აზრები გავლენას ახდენს ემოციებზე, ემოციები გავლენას ახდენს გადაწყვეტილებებზე და გადაწყვეტილებები გავლენას ახდენს ქმედებებზე. და ამ ჯაჭვის ყველა რგოლი შეიძლება ოპტიმალურად მორგებული იყოს.

360-გრადუსიანი აზროვნება შედგება სამი არსებითი კომპონენტისგან, რომლებიც ერთდროულად მეთოდებია. მათი გამოყენება შესაძლებელია სიტუაციის ეფექტურად გასაანალიზებლად, რის შემდეგაც უფრო ადვილი ხდება სწორი გადაწყვეტილების მიღება.

ეს არის კომპონენტები:

• გადახედვა წარსულში.
• შორსმჭვრეტელობა.
• გამჭრიახობა.

აზროვნების სამივე მეთოდის გამოყენებით, თქვენ უყურებთ თქვენს ცხოვრებას 360 გრადუსიანი პერსპექტივიდან. ანუ ისინი საუკეთესოდ მუშაობენ ერთად.

გადახედვა წარსულში

წარსულში ჩახედვა (ასევე რეტროსპექტული ანალიზი) დაგეხმარებათ კრიტიკულად შეაფასოთ თქვენი წარსული. ეს საშუალებას გაძლევთ სრულყოფილად გაიგოთ უკვე მომხდარი სიტუაცია, რათა გააუმჯობესოთ თქვენი მომავალი გადაწყვეტილებები.

ეს სასარგებლოა, რადგან ის გეხმარებათ ისწავლოთ შეცდომებზე, პრობლემებზე, წარუმატებლობაზე და წარსულ წარმატებებზე. ამ სწავლის გამოცდილების შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი მოქმედების კურსი, რათა წინ წახვიდეთ ბევრად უფრო სწრაფად.

თუ არ იცით ან არასოდეს გაგიკეთებიათ თვითრეფლექსია, მაშინ ეს ძალიან კარგი დროა. დაუთმეთ დრო გუშინდელი გადაწყვეტილებების დასაფიქრებლად. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა გავაკეთე გუშინ?
• რა გადაწყვეტილებები მივიღე?
• რა პრობლემებს წააწყდით?
• როგორ გავუმკლავდი ამ საკითხებს?
• როგორ გავუმკლავდი პრობლემებს, რომლებიც წარმოიშვა, როცა პრობლემას წავაწყდი?
• როგორ ვგრძნობ ამას?
• სხვა რა კუთხით შემიძლია შევხედო ჩემს გუშინდელ პრობლემებს?
• რა შემიძლია ვისწავლო გუშინდელი გამოცდილებიდან?
• რა შემეძლო სხვანაირად გამეკეთებინა?
• რისი გაუმჯობესება მჭირდება, რომ შემდეგ ჯერზე უფრო ეფექტურად გავუმკლავდე ამ პრობლემას?

გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ არის უარყოფითი აზრების უბრალო გადახვევა (რასაც თქვენ ჩვეულებრივ აკეთებთ), არამედ თვითრეფლექსია. თქვენ საკუთარ თავს უსვამთ სწორ კითხვებს, აძლევთ საკუთარ თავს პასუხებს და ხვდებით, რისი გაკეთება შეგიძლიათ უკეთესად შემდეგ ჯერზე. ახლა თქვენ უფრო კარგად იცით, რა გადაწყვეტილებებს იღებთ და რა მდგომარეობაში.

ამიერიდან თქვენ დაიწყებთ თქვენს პრობლემებთან და გადაწყვეტილების მიღებას უფრო შეგნებულად და არა ავტოპილოტზე ურთიერთობას. შემდეგ ჯერზე არის დიდი შანსი, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთო. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ გამოიტანეთ სწორი დასკვნები წარსული გამოცდილებიდან - ეს არის ის, რასაც ყველა წარმატებული ადამიანი აკეთებს.

უნდა გვახსოვდეს, რომ არ უნდა გამოიყენოთ წარსული მომავალში გადაწყვეტილების მისაღებად. თითოეული სიტუაცია უნიკალურია თავისებურად. ის, რაც დღეს მუშაობს, ხვალ შეიძლება არ იმუშაოს. მაგრამ თავად თვითრეფლექსიის პროცესი ძალიან სასარგებლოა, რადგან გაიძულებს იფიქრო შენს აზროვნებაზე, ქმედებებზე და გადაწყვეტილებებზე.

წინდახედულება

შორსმჭვრეტელობა არის მომავალი მოვლენების, ცვლილებების, ტენდენციების და საკუთარი ქმედებების შედეგების პროგნოზირების უნარი. უფრო მეტიც, ეს არის ალტერნატიული სცენარების შესწავლის შესაძლებლობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს.

ეს აზროვნება სასარგებლოა, რადგან გეხმარება დაინახო და წინასწარ განსაზღვრო, რა შეიძლება იყოს წინ. ამიტომ, თქვენ უკეთ შეძლებთ შესაძლებლობების იდენტიფიცირებას და გაცილებით ნაკლებად დაუშვით შეცდომები გადაწყვეტილების მიღებისას.

შორსმჭვრეტელობა მშვენივრად მუშაობს წარსულისკენ ყურებასთან ერთად. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ წარსული, როგორც ბარომეტრი მომავლის პროგნოზირებისთვის და, შესაბამისად, უკეთესი გადაწყვეტილებების მისაღებად.

შორსმჭვრეტელობის განსავითარებლად, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ წარმატებით გაუმკლავდეთ პოტენციურ საფრთხეებს და წინასწარ განსაზღვროთ თქვენი საჭიროებები. ეს არის დაგეგმვა, ასევე საჭირო რესურსების შეგროვება, რაც მომავალში დაეხმარება.

დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• როგორ იმოქმედებს ეს გადაწყვეტილება მომავალზე?
• როგორ იმოქმედებს ეს გადაწყვეტილება ჩემს მომავალ გადაწყვეტილებებზე?
• რა შედეგები მოჰყვება ამ გადაწყვეტილების მიღებას?
• რა ვარიანტები მექნება ამ გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ?
• რა პრობლემები წარმოიქმნება?
• რა მოხდება, თუ ყველაფერი არასწორია? როგორ მოვიქცე?
• რა არის ჩემი გეგმა B და C?
• რა მოხდება, თუ...?

შორსმჭვრეტელობა არ არის ზუსტი მეცნიერება. ეს უფრო თამაშია, სადაც თქვენ ცდილობთ წარსულიდან მიღებული გაკვეთილები დააკავშიროთ აწმყოს იდეებთან, რათა მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილება.

ამ ორი ფაქტორის გათვალისწინებით, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ შესაძლო მომავალი სცენარები, რომლებიც დაგეხმარებათ უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღებაში.

გამჭრიახობა

ინსაითი არის სიტუაციის ნამდვილი ბუნების გარჩევის უნარი. ეს არის საკუთარი სიტუაციის გაგების უნარი, ასევე მიზეზ-შედეგობრივი ურთიერთობები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის თქვენი ცხოვრების ადამიანების, მოვლენებისა და გარემოებების ზუსტი გაგება.

Insight ხშირად არის კრეატიულობის, ინოვაციებისა და შთაგონების კატალიზატორი. ეს არის ის, რაც აჩენს „ევრიკას!“ მომენტებს, როდესაც თავსატეხის ყველა ნაწილი მოულოდნელად ერთდება რაღაც გასაგებად. თითქოს ნისლიდან გამოხვედი და ახლა საბოლოოდ ხედავ საგნებს სრულიად ახლებურად, რაც ხსნის ახალი შესაძლებლობების სამყაროს.

თუმცა, ღირს იმის თქმა, რომ იდეები, რომლებიც თავში მოგივიდათ, სხვა არაფერია, თუ არა რეალობის ინტერპრეტაცია, რომელიც ეფუძნება წარსულ გამოცდილებას, ისევე როგორც მომავლის აღქმებსა და მოლოდინებს. მოკლედ, რეალური გამჭრიახობა მხოლოდ მაშინ მოდის, როცა აზროვნების დანარჩენ ორ გზას აითვისებ.

მსოფლიოს საუკეთესო მეწარმეებს და პოლიტიკოსებს აქვთ ეს უნარი. მის დასაუფლებლად საჭიროა ბევრი წაიკითხოთ, გაიგოთ ხალხი და იყოთ ცნობისმოყვარე. მაგრამ ესეც არ არის საკმარისი. თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი აზროვნების შაბლონების გაგება, განთავისუფლდეთ კოგნიტური დამახინჯებისგან, იყოთ ცნობიერ მდგომარეობაში და დაინახოთ საგნების არსი. გარკვეული გაგებით, ეს ეხება ინტუიციას.

დაიწყეთ იმით, რომ გახდეთ უფრო დაკვირვებული იმის შესახებ, რაც ხდება თქვენს გარშემო და შიგნით. დააკვირდით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს და დაუსვით ღრმა კითხვები საკუთარ თავზე, სხვებზე და იმ გარემოებებზე, რომელშიც აღმოჩნდებით. Მაგალითად:

• რატომ ვაკეთებ იმას, რასაც ვაკეთებ? რა მნიშვნელობა აქვს ამას ჩემთვის?
• რა სჭირდებათ სხვებს? რატომ არის მათთვის მნიშვნელოვანი?
• Რა ხდება? Რატომ ხდება ეს? Რას ნიშნავს?
• Რა არის პრობლემა? როგორ გახდა პრობლემა? რატომ არის ისევ პრობლემა?
• რატომ არის გარემოებები ისეთი როგორიც არის და არა სხვა?
• როგორ მოხდა ეს და რატომ აქვს ამას მნიშვნელობა?
• რა ღირს ამის ცოდნა? როგორ ცვლის ეს ცოდნა ჩემს თვალსაზრისს?
• რა არის ამ სიტუაციის სხვა გზა? Რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი?
• რატომ მოხდა ეს? რამ განაპირობა ეს? რა ხდებოდა ადრე? არის თუ არა კავშირი?
• როგორ უკავშირდება ეს ორი მოვლენა? რატომ არიან ისინი დაკავშირებული ამ გზით?
• როგორ გაკეთდა ეს? ვინ გააკეთა ეს? შეიძლება სხვაგვარად იყოს?

თუ ამ და მსგავსი კითხვების დასმას დაიწყებთ, ძალიან ყურადღებიანი და დაკვირვებული გახდებით. ტირიონ ლანისტერი, თუ გნებავთ, რომელიც ხშირად ეკითხებოდა საკუთარ თავს, რა სჭირდებოდათ სხვებს და გულდასმით აანალიზებდა თავისი ცხოვრებისა და მის გარშემო არსებულ მოვლენებს.

თქვენ შეისწავლით იმის გაგებას, თუ რატომ არის ყველაფერი ისეთი, როგორიც არის და რომ ისინი შეიძლება იყოს განსხვავებული. სინამდვილეში, თქვენ წყვეტთ პასიურ დამკვირვებელს. შედეგად, თქვენ იწყებთ კრიტიკულად ფიქრს საკუთარ თავზე, სხვებზე და იმ გარემოებებზე, რომლებთანაც გაქვთ საქმე. ეს ყველაფერი ასტიმულირებს ღრმა აზრების გაჩენას, რაც საშუალებას გაძლევთ გამოიტანოთ დასკვნები და სიტუაციები, რომლებიც აქამდე არასოდეს გიფიქრიათ. ეს ხსნის გაგების ახალ დონეებს.

არის სიტუაციები, როცა გამოსავალი ზედაპირზე დევს, უბრალოდ ხელი უნდა გაუშვა. სხვები რთულია და მრავალი ფაქტორისგან შედგება. სწორი გადაწყვეტილების მისაღებად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ 360 გრადუსიანი აზროვნება, პრობლემის ყველა მხრიდან გათვალისწინებით. ეს მაშინვე არ იმუშავებს, მაგრამ გარკვეული შედეგები შესამჩნევი იქნება ამ ტექნიკის პირველი გამოყენების შემდეგ.

ივარჯიშეთ ეტაპობრივად გადაწყვეტილების მიღებაში

ნაბიჯი პირველი: მიიღეთ მკაფიო სიცხადე იმის შესახებ, რაც გსურთ

თქვენი პირველი ნაბიჯი არის თქვენი სასურველი შედეგის მკაფიოდ გაგება და ამ შედეგის მისაღწევად საჭირო რესურსების განსაზღვრა. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა არის ჩემი სასურველი შედეგი?
• კონკრეტულად რისი მიღწევა მინდა?
• რა შეიძლება იყოს საჭირო ამ შედეგის მისაღწევად?
• როგორ უნდა მივცე პრიორიტეტი ჩემს ძალისხმევას?

იმის გაგება, თუ რა შედეგის მიღწევა გსურთ, მნიშვნელოვანია, რადგან ის (გაგება) გეხმარებათ მთელი ძალისხმევის წარმართვაში ერთი მიზნის მისაღწევად. მაშინ შეგიძლია უკეთესი გადაწყვეტილებების მიღება.

ნაბიჯი მეორე: მიიღეთ ზომები თქვენი სასურველი შედეგის მისაღწევად

როდესაც ბოლომდე არ გესმით როგორ მიხვიდეთ სასურველ დანიშნულებამდე, ადვილია პანიკაში ჩავარდნა. თუმცა, მთავარია, რომ თქვენ გადადგათ პირველი ნაბიჯი.

საჭიროა მხოლოდ ერთი ნაბიჯის გადადგმა, რომელიც სასურველ შედეგთან ოდნავ მიუახლოვდებით. წინ ალბათ ჯერ კიდევ ბევრი ნისლია, მაგრამ ცხადია, რომ ეს ქმედება აუცილებელია. მაგალითად, თუ თქვენ ეძებთ მანქანის ყიდვას და სრულიად გადატვირთული ხართ ვარიანტების რაოდენობით, პირველი ნაბიჯი შეიძლება იყოს სპეციალიზებული მანქანის ფორუმების წაკითხვა. თემის გაგების სწავლით, შეგიძლიათ მიიღოთ უფრო ინფორმირებული გადაწყვეტილება.

ნებისმიერი რთული გადაწყვეტილებისას, ყოველთვის არის რამდენიმე მოქმედება დასაწყებად. რაღაც მომენტში წინ წახვალ და შემდგომი ნაბიჯები უფრო აშკარა გახდება.

ნაბიჯი მესამე: თვალყური ადევნეთ თქვენს შედეგებს

ყოველთვის ფხიზლად უნდა იყოთ რა მუშაობს და რა არა. არ არსებობს მიზეზი, რომ დაკარგოთ ძვირფასი დრო არაეფექტურ ინსტრუმენტებზე.

თუმცა, პროგრესის გაზომვის დასაწყებად, თქვენ უნდა გესმოდეთ, კონკრეტულად რას გაზომავთ. დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები:

• როგორ გავიგო, რომ სწორი მიმართულებით მივდივარ?
• ზუსტად როგორ გავზომავ ჩემს პროგრესს?
• როგორ გავიგო, რომ მიზანს მივაღწიე?

რაც უფრო მეტი სიცხადეა იმის შესახებ, თუ სად ხართ, მით უკეთესი გამოსავალი.

ნაბიჯი მეოთხე: იყავით მოქნილი გადაწყვეტილების მიღებისას

სამოქმედო გეგმა ყოველთვის გადამუშავდება, რადგან ამ აბსურდულ სამყაროში ყველა ფაქტორის პროგნოზირება შეუძლებელია. ამიტომ, ყოველთვის უნდა იყოთ მოქნილი თქვენს გადაწყვეტილებებში და ქმედებებში. ყოველთვის და ყველგან გაითვალისწინეთ თქვენი გრძელვადიანი მიზნები, რათა დარჩეთ გზაზე.

Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა შედეგების მიღწევა მინდა?
• რას ვაკეთებ ახლა?
• მაახლოებს თუ არა ჩემი ამჟამინდელი მოქმედება შედეგებთან?
• ეს არის ამის საუკეთესო გზა?
• რა უნდა შევცვალო უკეთესი შედეგის მისაღწევად?

არ ინერვიულოთ, თუ ყველაფერი ისე არ მიდის, როგორც დაგეგმეთ. Ეს კარგია. გაარკვიეთ, რატომ გადაუხვიეთ კურსს, იყავით ცნობისმოყვარე და არა გაღიზიანებული. მეცნიერის ცნობისმოყვარეობით დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები და მოძებნეთ ოპტიმალური გადაწყვეტილებები.

გადაწყვეტილების მიღების სრული პროცესი

წინა პუნქტი საკმაოდ მოსამზადებელი და თეორიული იყო. აქ ვისაუბრებთ გადაწყვეტილების მიღების სრულ პროცესზე. მას გაცილებით მეტი დრო დასჭირდება, რაც ნიშნავს, რომ მისი გამოყენებაა საჭირო, თუ პრობლემა, რომლის წინაშეც დგახართ, მართლაც მნიშვნელოვანია.

ნაბიჯი პირველი: მიიღეთ სიცხადე

ჯერ გავიგოთ გადაწყვეტილების მნიშვნელობა, რომლის მიღებასაც აპირებთ. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა ვარიანტებია?
• რა არის იდეალური გადაწყვეტილება, რომელიც უნდა მივიღო?
• რატომ არის ეს გადაწყვეტილება ასე მნიშვნელოვანი?
• როგორ დამეხმარება?
• რამდენად მნიშვნელოვანია ეს გადაწყვეტილება ჩემი საყვარელი ადამიანებისთვის?
• შეუძლია შეცვალოს ჩემი ცხოვრება?
• ესმით თუ არა სხვა ადამიანებს ამ გადაწყვეტილების მნიშვნელობა?

მნიშვნელოვანია ნათლად გააცნობიეროთ გადაწყვეტილების მნიშვნელობა, რომლის მიღებასაც აპირებთ, რადგან ეს დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რამდენ ძალისხმევასა და დროს დახარჯავთ.

ნაბიჯი მეორე: შეაგროვეთ ფაქტები და შეისწავლეთ ვარიანტები

ზოგჯერ გადაწყვეტილება მოითხოვს დიდი რაოდენობით ინფორმაციის შეგროვებას. და თუ ეს თქვენთვის მნიშვნელოვანია, მაშინ ამისათვის საკმარისი დრო უნდა გამოყოთ.

მას შემდეგ რაც შეაგროვებთ ყველა საჭირო ინფორმაციას, დაუთმეთ დრო და განიხილოთ შესაძლო გზები. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა გადაწყვეტილება შემიძლია მივიღო?
• რა ქმედებები შემიძლია გავატარო?
• რა ვარიანტები არსებობს?
• რა დამჭირდება?

ერთი გადაწყვეტილების მისაღებად შეიძლება დაგჭირდეთ ფული, სხვა ადამიანების დახმარება და ბევრი დრო. სხვებისთვის ამას დიდი შრომა და მოთმინება სჭირდება. რა იქნება თქვენთვის საუკეთესო?

დროა გადავხედოთ თითოეული გადაწყვეტის დადებით და უარყოფით მხარეებს. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა სარგებელი მოაქვს მოქმედების ამ კურსს?
• რა არის უარყოფითი მხარეები?
• რა უპირატესობა აქვს ერთ ვარიანტს მეორესთან შედარებით?

როდესაც საკუთარ თავს დაუსვამთ ამ კითხვებს, იფიქრეთ იმ მსხვერპლზე, რომლის გაღებაც მოგიწევთ პირველ და მეორე შემთხვევაში. ისინი შეიძლება არ იყოს აშკარა: ზოგჯერ შეგიძლიათ გააფუჭოთ ურთიერთობა სხვებთან იმ გადაწყვეტილების მიღებით, რომელიც მათზე გავლენას არ მოახდენს.

ეს ყველაფერი ძირითადად მცირდება შესაძლებლობის ღირებულებაზე. მოქმედების ერთი კურსის მიღებით, თქვენ შეიძლება ვერ შეძლებთ მეორეს მიღებას და შეიძლება ჰქონდეს დადებითი და უარყოფითი მხარეები სხვადასხვა ვარიანტს.

ნაბიჯი მეოთხე: დაადგინეთ ყველაზე ცუდი შემთხვევა

გაიხსენეთ მერფის კანონი: „თუ რამე ცუდი შეიძლება მოხდეს, ეს მოხდება“. გაითვალისწინეთ ის, როცა გადაწყვეტილებას მიიღებთ.

ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა არის ყველაზე უარესი, რაც შეიძლება მოხდეს, თუ მე მივიღებ ამ გადაწყვეტილებას. როგორ გავუმკლავდე შედეგებს?"

რა თქმა უნდა, ყველაზე უარესი სცენარი შეიძლება ყოველთვის არ მოხდეს. მაგრამ ამისთვის მზად უნდა იყოთ. ყოველ შემთხვევაში ფსიქოლოგიურად. ყველა დადებითი და უარყოფითი მხარე აწონ-დაწონით, გაარკვიეთ რა უარესი სცენარი გელოდებათ, გადაწყვეტილების მიღება. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ის უნდა იყოს მოქნილი: თუ რამე არასწორედ მოხდება, შეგიძლიათ სწრაფად აღადგინოთ და განაახლოთ თქვენი სამოქმედო გეგმა.

ნაბიჯი მეხუთე: ისწავლეთ თქვენი გამოცდილებიდან

თქვენ მიიღეთ გადაწყვეტილება და ახლა ან იღებთ თქვენი ძალისხმევის სარგებელს, ან ნანობთ შეცდომებს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ყველაფერი დასაფასებელი გამოცდილებაა. Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:

• რა ვისწავლე ამ გამოცდილებიდან?
• რა ვისწავლე იმით, თუ როგორ ვიღებ გადაწყვეტილებებს?
• იყო თუ არა ეს გადაწყვეტილება სრულ ჰარმონიაში ჩემს პიროვნებასთან და ჩემს ღირებულებებთან?
• მივაღწიე თუ არა სასურველ შედეგს?
• შევცვალე თუ არა ჩემი ქმედებები, როცა პრობლემები შემექმნა?

ბევრი კითხვაა, რომელიც შეგიძლიათ დაუსვათ საკუთარ თავს. ამიტომ გთხოვთ ნუ შემოიფარგლებით მხოლოდ ამით. იფიქრეთ სხვებზე, რომლებსაც შეგიძლიათ ჰკითხოთ, განსაკუთრებით შეცდომების, დამარცხების ან წარუმატებლობის შემდეგ.

წარმატებებს გისურვებთ!

ცნობიერი ცხოვრების განმავლობაში თითოეული ადამიანი იღებს ბევრ გადაწყვეტილებას. ყოველდღე ის დგას არჩევანის წინაშე, როგორ მოიქცეს სწორად ნებისმიერ სიტუაციაში, რა იყიდოს მაღაზიაში, სად წავიდეს სასწავლებლად ან სამუშაოდ, რა ჩაიცვას საპასუხისმგებლო თუ არც ისე მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე, როგორ გაანაწილოს ფინანსები. გადაწყვეტილების მიღებას ხშირად ახლავს სტრესი, რომელიც, როგორც ცნობილია, უარყოფითად მოქმედებს ჩვენს ფსიქიკაზე. როგორ მივიღოთ გადაწყვეტილება უარყოფითი შედეგების შესამცირებლად?

„დებრიფინგი“ უმარტივეს მაგალითზე

რაც უფრო დიდხანს ვყოყმანობთ, არ ვიცით როგორ მივიღოთ სწორი გადაწყვეტილება, რაც უფრო მეტ ნეგატიურ ემოციებს განვიცდით, მით უფრო სწრაფად ვკარგავთ სწორი და სწრაფად სწორი ვარიანტის არჩევის უნარს.

კარგია, რა თქმა უნდა, იფიქრო წარსულზე და გააანალიზო უკვე ჩადენილი ქმედებები. მაგრამ როდესაც, ვთქვათ, ერთი კვირის განმავლობაში ვიკავებთ ჩვენს აზრებს მხოლოდ ერთი საკითხით, რომელიც დაკავშირებულია გადაწყვეტილების მიღებასთან, ეს უკვე არა კარგი, არამედ საზიანოა. რაც უფრო მეტს ვფიქრობთ, მით მეტი გამოსავალი ჩნდება ჩვენს თავში. თუ თითოეული ეს ვარიანტი ცუდი არ არის, ჩვენ ვწყვეტთ ამოცანის ადეკვატურად აღქმას, რადგან ვართ შეჩერებულ მდგომარეობაში, რომელიც არ გვაძლევს საშუალებას ფხიზელი შევხედოთ. აქ არ არის სწორი გადაწყვეტილება.

ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს წესების ნაკრები, რომელიც გააადვილებს გადაწყვეტილების მიღებას, მიუხედავად საკითხის ხასიათისა. მიუხედავად იმისა, ფიქრობთ, რა ჩაიცვათ წვეულებაზე, თუ გადაწყვეტთ გააგრძელოთ თუ არა მამაკაცთან შეხვედრა ან უკეთესია, დაშორდეთ მას, ნებისმიერ შემთხვევაში, გაითვალისწინეთ ეს წესები.

სათაურამდე სათაურამდე

არ დაეყრდნოთ მხოლოდ საკუთარ თავს

რთული გადაწყვეტილების მიღებისას განიხილეთ ის საყვარელ ადამიანებთან. დიდი შანსია, რომ მათგან კარგი რჩევა მიიღოთ. ეს პირველია. მეორეც, პრობლემა, რომელიც რამდენჯერმე იყო გაჟღერებული, წყვეტს პრობლემას, მაგრამ იღებს სიტუაციის მკაფიო მონახაზს, საიდანაც მინიმუმ ორი გამოსავალი არსებობს. მაგრამ გვინდა გაგაფრთხილოთ: ნუ გადალახავთ ზღვარს და ნუ სთხოვთ რჩევას გარშემომყოფთაგან. ენდე მხოლოდ შენთან ყველაზე ახლოს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველას შეუძლია რჩევა, მაგრამ ამისგან აზრი არ იქნება - რჩევების სიმრავლე, განსაკუთრებით უცხო ადამიანებისგან, რომლებიც არ იცნობენ თქვენს მდგომარეობას, უბრალოდ დაგაბრკოლებთ.

დაუბრუნდით შინაარსს

არ გადაწყვიტოთ ემოციური სტრესის მომენტიდან

ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღება გადადეთ იმ დრომდე, როცა ემოციებითა და გრძნობებით აღარ იქნებით გადატვირთული. ისინი საუკეთესოდ არ იმოქმედებენ გადაწყვეტილების სისწორეზე. თუ თქვენ მიიღებთ მას ემოციური სტრესის მომენტში, შედეგები შეიძლება არ იყოს სასურველი. დაელოდე სანამ შენში ყველაფერი ადუღდება, ფხიზელი შეხედე სიტუაციას და ეცადე სწორი გადაწყვეტილების მიღება.

დაუბრუნდით შინაარსს

ხვალ იფიქრე ამაზე

გახსოვთ, როგორ თქვა დაუვიწყარმა სკარლეტ ო'ჰარამ რომანიდან "ქარიდან წასულმა"? მართალია: "ხვალ მოვიფიქრებ." და ტყუილად არ ამბობენ, რომ დილა საღამოზე ბრძენიაო. ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან: ჩვენმა ქვეცნობიერმა იცის ყველა კითხვაზე პასუხი. დღის განმავლობაში ტვინი გადატვირთულია ინფორმაციით, მას არ შეუძლია ქვეცნობიერის მიერ გაგზავნილი სიგნალების გაშიფვრა. ამიტომ, ნუ მიიღებთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებას დღისით ან საღამოს. ძილის წინ სჯობს საკუთარ თავს დაუსვათ შეკითხვა, რომელიც გაწუხებთ, სავსებით შესაძლებელია, დილით უკვე იცოდეთ რა უნდა გააკეთოთ. ასეთ შემთხვევაში საწოლთან ახლოს საწოლის მაგიდაზე რეკომენდებულია ფურცლის და კალმის ან ხმის ჩამწერის დადება. პრობლემის გადაწყვეტა შესაძლოა ნახევრად მძინარეც მოგივიდეს და მისი გამოსწორება დასჭირდება, რომ არ დაივიწყოთ.

დაუბრუნდით შინაარსს

რაც არ უნდა გონივრულ რჩევას მოგცეთ, გახსოვდეთ, რომ გადაწყვეტილება თავად უნდა მიიღოთ. ბოლოს და ბოლოს, ეს შენი ცხოვრებაა, მის მართვაში ძალიან ახლობელ ადამიანებსაც კი არ უნდა ენდო. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ადამიანი, სიტუაციასთან დაკავშირებით, საკუთარი მოსაზრებებიდან გამომდინარეობს. ის, რაც ამ ადამიანს შეეფერება, შეიძლება არ მოგწონდეს. გაითვალისწინეთ მოსაზრებები გარედან, მაგრამ ფანატიზმის გარეშე.

დაუბრუნდით შინაარსს

მოუსმინეთ თქვენს გულს და ენდეთ თქვენს ინტუიციას

გაიხსენეთ ანეკდოტი, როდესაც შინაგანმა ხმამ უთხრა გულმოდგინე აზარტულ მოთამაშეს, რომელმაც მთელი მისი ქონება ფსონზე დადო: "ღმერთო, რა ვცდებოდი!" შინაგანი ხმა ხშირად არასწორია, ამიტომ თქვენ უნდა ენდოთ ან თქვენს სხეულს ან თქვენს ინტუიციას (ყველა განსხვავებულია). ერთმა მამაკაცმა, რომელიც ხელს აწერს მნიშვნელოვან კონტრაქტს, იგრძნო უსიამოვნო ჩხვლეტა მკერდში. კონტრაქტი, როგორც მოგვიანებით გაირკვა, წამგებიანი იყო. მეორეს თავის ტკივილი იგრძნო, მესამეს - მსუბუქი თავბრუსხვევა. ეს ყველაფერი ის სიგნალებია, რომელსაც ორგანო გვიგზავნის და ეს არის მისი მოთხოვნა გადაწყვეტილების გადადების შესახებ. ამ შემთხვევაში ჩვენ ინტუიციას ვუწოდებთ არა შინაგან ხმას, რომელსაც შეუძლია შეცდომის დაშვება, არამედ მინიშნებებს გარე სამყაროდან - თავისებურ ნიშნებს. ჩვენი თანდასწრებით ვიღაცის მიერ დაშვებული ფრაზები, პლაკატები, საგნები, ნიშნები და ა.შ. ხშირად ჩვენს ირგვლივ სამყარო გვეხმარება იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ჩვენი აზრები სწორი მიმართულებით იყოს კონცენტრირებული. მთავარია შეამჩნიოთ ბედისწერის გამოგზავნილი ნიშნები.

დაუბრუნდით შინაარსს

არ გაიმეოროთ ნაბიჯები

ბევრი ადამიანი, გადაწყვეტილების მიღებისას, ანალოგიებით ხელმძღვანელობს: ეს, როგორც ამბობენ, ადრეც მოხდა, საჭირო იყო ეს და ეს, და ახლა ამას გავაკეთებთ. რა თქმა უნდა, გამოცდილება კარგია და ის ასევე უნდა იყოს დაკავშირებული მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღებისას. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ ცხოვრება ჭაობი კი არა, მდინარეა, რომელშიც, მოგეხსენებათ, ორჯერ ვერ შეხვალ. შეეცადეთ იპოვოთ ახალი გზა პრობლემის გადასაჭრელად.

დაუბრუნდით შინაარსს

დაფიქრდით და დაგეგმეთ მომავალი

არის გადაწყვეტილებები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჩვენს მომავალზე. და არიან ისეთებიც, რომლებსაც შეუძლიათ რადიკალურად შეცვალონ ჩვენი ცხოვრების გზა. ეს არის ძალიან მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები, რომელთა მიღებისას თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველა შესაძლო ვარიანტი. ასე რომ, საცხოვრებელი ადგილის შეცვლამ შეიძლება მარტოსულად დატოვოთ, სამსახურის დატოვება კი მოგაკლებთ კარიერულ შესაძლებლობებს.

დაუბრუნდით შინაარსს

დადებითი აზრები ეხმარება

პოზიტიურ აზროვნებასთან დაკავშირებული პოპულარული ფსიქოლოგიის წიგნები მკითხველთა დიდ ინტერესს იწვევს. თუ გსმენიათ ნ.პრავდინას, ა.სვიაშის, ვ.ლევის, ნ.კოზლოვის მეთოდების შესახებ, მაშინ იცით, რომ ჩვენი ნებისმიერი სურვილი მატერიალიზდება და სრულდება. სიზმრები რეალობად იქცევა. ამიტომ, გადაწყვეტილების მიღებისას სჯობს წარმოადგინოთ ასრულებული სურვილების დადებითი სურათი. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ სწორი გადაწყვეტილების მიღებას, არამედ არ ცდება. რთულია გათხოვილ მამაკაცთან ურთიერთობის გაწყვეტა? არ იფიქროთ მარტოობაზე, არამედ წარმოიდგინეთ თავი თავისუფალი და იოცნებეთ დიდი სიყვარულით შეხვედრაზე. ექვსის შემდეგ არ შეგიძლია ჭამა? წარმოიდგინეთ, როგორ ხდება თქვენი ფიგურა სრულყოფილი. დაბალანაზღაურებადი და უსაყვარლესი სამსახურის დატოვების გეშინია? დაზოგეთ ფული, როგორც ფინანსური ბალიში და მოძებნეთ ახალი საქმიანობა. წარმოიდგინეთ, რა ბედნიერი იქნებით იმის კეთებით, რაც გიყვართ.

ყოველდღე გვიწევს ყველა სახის გადაწყვეტილების მიღების აუცილებლობის წინაშე. მარტივიდან წარმოუდგენლად რთულამდე და მნიშვნელოვანამდე: კბილების გახეხვა ან არ გახეხვა, ჩაის ან ყავის დალევა, ბიზნესის წამოწყება ან ანაზღაურებადი სამუშაოს დარჩენა, განქორწინება ან ქორწინების გადარჩენა. ჯერჯერობით უცნობია, რომელი მათგანი უფრო რთულია. ხუმრობა. მაგრამ ნამდვილად ღირებული იქნებოდა გაერკვია, რა არის ზოგადად გადაწყვეტილება, რა არის ისინი, რა არის საჭირო მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მისაღებად და რა უნდა გააკეთოს უკვე მიღებულთან. ყველაფრის შესახებ წესრიგში.

რა არის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება.

ასე რომ, რა არის გამოსავალი მაინც. ნეტში მეტ-ნაკლებად გასაგები და გასაგები განმარტება ვერ ვიპოვე, ამიტომ ვეცდები ჩემი მოგცეთ.

გადაწყვეტილება უპირველეს ყოვლისა არის აზრების, იდეების, კონცეფციების ერთობლიობა, საკითხის ან პრობლემის საბოლოო გაგება, შედეგი, რომელსაც ვიღებთ გადაწყვეტილების მიღების პროცესში.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის რაც ჩვენთან რჩება ბოლოში, რაც გვაძლევს სისრულის და თავდაჯერებულობის განცდას, შემდგომი ქმედებების გაგებას.

თუმცა არა ყოველთვის. აღსანიშნავია, რომ ზოგჯერ, გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ, ჩვენ კვლავაც ვეჭვობთ მის სისწორეში. ეს შეიძლება მოხდეს რამდენიმე მიზეზის გამო.

• ჩვენ თავდაპირველად ვიღებთ აქსიომად, რომ შეიძლება იყოს მხოლოდ ერთი სწორი ან იდეალური გადაწყვეტა.
• მიღებული გადაწყვეტილების ჩვენს ღირებულებებთან შეუსაბამობის გამო.
• ვიჩქარეთ და ახალი ფაქტების ფონზე ჩვენი გადაწყვეტილება აღარ გამოიყურება ასე დამაჯერებლად.

რა არის გადაწყვეტილებები

ჩვენს ცხოვრებაზე გავლენის ხარისხის მიხედვით, მათ ორ კატეგორიად დავყოფ: ჩვეულებრივ და გაბედულ.

ჩვეულებრივიარის გადაწყვეტილებები, რომლებიც არ იწვევს რაიმე გამოწვევას არც გარეგნულად (სხვა ადამიანებისთვის) და არც შინაგანად (ჩვენთვის). ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს გადაწყვეტილებები არ არის მნიშვნელოვანი ან ადვილი მისაღწევი, უბრალოდ, ჩვენ მათ დიდ აზრს არ ვაყენებთ, ისინი არაფერს ნიშნავს ჩვენთვის, მაგრამ, როგორც ყოველთვის, გვინდა სწორი არჩევანი გავაკეთოთ.

მაგალითად, გოგონა წყვეტს, რა ფერის იყიდოს ბლუზა, ან წყვილი წყვეტს იყიდოს თუ არა შინაური ცხოველი.

გაბედული- ეს არის გადაწყვეტილებები იმის შესახებ, თუ რა არის ჩვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში, ასეთი გადაწყვეტილებები, როგორც წესი, ამბიციურია, გამოწვევით. არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის საკუთარი თავის გამოწვევა, პარტნიორი, უფროსი თუ საზოგადოება. თამამი გადაწყვეტილებები შეიცავს განსაკუთრებულ გზავნილს, აქვს ღრმა მნიშვნელობა ჩვენთვის და შეიძლება გავლენა იქონიოს მთლიან ცხოვრებაზე.

მაგალითად, თანამშრომელი წყვეტს, გახსნას თუ არა მისთვის ბიზნესი, წყვილი გადაწყვეტს ბავშვის შვილად აყვანას, მოხუცი მამაკაცი ორი წარუმატებელი ქორწინების შემდეგ გადაწყვეტს, სცადოს თუ არა ხელახლა.

ის, რაც ჩვენს გადაწყვეტილებას გაბედულს ხდის, არის ის, თუ რა მნიშვნელობა გვაქვს მასში და რამდენად მნიშვნელოვანია ჩვენთვის მისი მიღება და განხორციელება. რამდენად შორს შეიძლება წაგვიყვანოს ეს ჩვენი კომფორტის ზონის გარეთ, რამდენად იმოქმედებს ის ჩვენს ცხოვრებაზე და, შესაძლოა, სხვისზეც კი?

Გადაწყვეტილების მიღება.

გადაწყვეტილების მიღება არის მოვლენათა განვითარების შესაძლო სცენარებზე ფიქრის პროცესი და შესაძლო, სასურველი ან მოსალოდნელი ქმედებების შესახებ ფიქრებიდან რეალურ და კონკრეტულ ქმედებებზე გადასვლა. გადაწყვეტილების მიღების პროცესში ვფიქრობთ რა გვსურს, ვიანგარიშებთ შესაძლო ვარიანტებს და გამოვთქვამთ ვარაუდებს შესაძლო შედეგზე.

მიღებული გადაწყვეტილება ხასიათდება კონკრეტული მოქმედების შესრულებით.

მაგალითად, დილით ფინჯანი ჩაის ან ყავის დალევის გადაწყვეტისას, კონკრეტული ქმედება, რომელიც ასრულებს გადასვლის პროცესს „ალბათ დღეს მინდა ჩაი“ ან „დღეს ჩემთვის საუკეთესო გამოსავალი იქნება ჭიქა სურნელოვანი და ჯანსაღი ჩაი“ იქნება ფოთლების ჭიქაში ჩაყრა და მდუღარე წყლის ჩასხმა.

დახვეწილი ნიუანსი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღებისას.

ცვლილება გარდაუვალია. მოგვწონს თუ არა.

დიახ, უმეტესობას არ მოსწონს ცვლილება, თუნდაც ის დადებითი იყოს. ეს არის ჩვენი ტვინის ერთ-ერთი დამცავი თვისება. მაგრამ, ამავე დროს, მისი ყველაზე დიდი ხაფანგი.

გვეჩვენება, რომ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღების გარეშე, ყველაფერს ისე ვტოვებთ, როგორც არის, ძველებურად და ცვლილებების გარეშე. თუნდაც ნაწილობრივ დავთმობთ ჩვენს უფლებას მივიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ჩვენს ცხოვრებაში, ჩვენ უარს ვამბობთ თავად ამ ცხოვრების ნაწილზე, რაც საშუალებას გვაძლევს ეს მოხდეს ჩვენთან.

შეიძლება რთული იყოს ჩვეულებრივი გადაწყვეტილების მიღება, მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღება კი კიდევ უფრო რთული. ჩვენ ვცდილობთ ვიწინასწარმეტყველოთ შესაძლო დანაკარგები და მოგება, განვიხილავთ ვარიანტებს. ჩვენ მივმართავთ საკუთარ თავს, ნათესავებსა და მეგობრებს რჩევისთვის, ან უბრალოდ საღამოობით დიდხანს ვიფიქროთ. ჩვენ მომავალს შფოთვითა და იმედით ვუყურებთ. ჩვენი მომავალი ხომ ხშირად იმაზეა დამოკიდებული, მივიღებთ თუ არა გადაწყვეტილებას, მივიჩნევთ თუ არა სწორად მრავალი წლის შემდეგ, მოუტანს თუ არა მას ბედნიერებას, სიხარულს და წარმატებას?

სიმართლე ისაა, რომ როდესაც გადაწყვეტილებას არ ვიღებთ, მასზე „არას“ ვამბობთ, მაგრამ ამავდროულად „დიახ“ სხვა რამეზეც. ეს წესი მოქმედებს ნებისმიერ სიტუაციაში, აბსოლუტურად ნებისმიერი ჩვეულებრივი ან გაბედული გადაწყვეტილების მიღებისას. მაშინაც კი, როცა ფიქრობ: „ამ გადაწყვეტილებას ახლა არ მივიღებ“, უკვე ხარ გადაწყვეტილების მიღებაგადადოს მისი მიღება

Მაგალითად:

• როდესაც ვირჩევთ ჩაის დალევას თუ ყავას, ჩვენ ვამბობთ „დიახ“ ჩაის და „არა“ ყავას;
• როდესაც ჩვენ გადავწყვიტეთ დავტოვოთ სამსახური, რომელიც გვძულს და ვაკეთოთ ის, რაც გვიყვარს, ჩვენ ვამბობთ დიახ ჩვენს გამბედაობასა და თავგადასავალს და არა - უღიმღამო დარჩენის პერსპექტივას;
• ვაგრძელებთ უსარგებლო საკვების ჭამას, ვამბობთ "დიახ" დაავადებებს, მოშვებულ სხეულს და ვამბობთ "არა" ჯანმრთელობას, ენერგიას, სიცოცხლისუნარიანობას;
• სრულწლოვანებამდე მიღებულ გადაწყვეტილებას პირადი ცხოვრების მოწყობაზე ვამბობთ „დიახ“ სიყვარულსა და ბედნიერებას ჩვენს ცხოვრებაში და „არას“ მარტოობასა და საკუთარი თავის მოწყალებას;
• როდესაც ჩვენ გადავწყვეტთ არ ვენდოთ სამყაროს, ჩვენ ვამბობთ დიახ ეჭვს, მარტოობას და შფოთვას და არა ბედნიერებას, სიყვარულს, მხარდაჭერას.

გადაწყვეტის იმპლემენტაცია

გადაწყვეტილების მიღების შემდეგ შემდეგი ეტაპი არის მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების განხორციელება.

თუ მარტივი გადაწყვეტილების მიღება ჩვენგან არაფერს მოითხოვს, გარდა გადამწყვეტობისა, მაშინ მნიშვნელოვანი და გაბედული გადაწყვეტილების მისაღებად საჭიროა ჩვენგან ახალი ქმედებები, საქმეები და ახალი აზროვნება. და ეს, თავის მხრივ, დაკავშირებულია ჩვენი კომფორტის ზონიდან მნიშვნელოვან გასვლასთან.

ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილების მიღების შემდეგაც კი, ჩვენ არ ვიცით კონკრეტულად რა გავაკეთოთ შემდეგ, როგორ გავაკეთოთ ეს, სად დავიწყოთ, ზუსტად როგორ უნდა შევცვალოთ ჩვენი აზროვნება. და ეს ყველაფერი აიძულებს ჩვენს ტვინს პანიკას, ბადებს ეჭვს, რომ ჩვენ დამოუკიდებლად შევძლებთ ჩვენი გაბედული გადაწყვეტილების განხორციელებას, გვეშინია, რომ ვერ გავუმკლავდეთ და თავი დავანებოთ, გუნდი, ოჯახი.

დიახ, რეალიზაციის გზა ჩვენთვის დაფარულია, ჩვენ მას მთლიანობაში ვერ ვხედავთ. ჩვენ მხოლოდ გზის დასაწყისს და მის დასასრულს ვხედავთ, ხანდახან ვხედავთ ცალკეულ ფრაგმენტებს, რომლებიც ერთმანეთთან არ არის დაკავშირებული. მაგრამ სინამდვილეში, დედამიწაზე არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, რომელიც დაინახავს მთლიანად და სრულად, ნათლად და ნათლად მისი გადაწყვეტილების განხორციელების მთელ გზას. ეს უბრალოდ არ ხდება.

თუ საკმარისი გამოცდილება გვექნება, მხოლოდ დიდი ალბათობით ვივარაუდოთ, როგორ განვითარდება მოვლენები, სად გადატრიალდება ჩვენი წარმატების მრუდი, სად იქნება ლოდი, სად გაუვალი ტყე და სად დევს ყაჩაღი. მაგრამ სანამ დაბრკოლებას არ მივაღწევთ, ვერ გავიგებთ, რამდენად გადაულახავია. შესაძლოა მასში საიდუმლო იმალება, რომელიც უნდა ამოხსნას. ან უცებ შევხვდებით მეგზურს, რომელიც დაგვეხმარება ყველა საიდუმლოს უფრო სწრაფად ამოხსნაში.

როდესაც არ არის საკმარისი გამოცდილება, არის ეჭვები, შიშები, დაუცველობა, მაშინ ეს იქნება თამამი გადაწყვეტილება დაიწყოს ამ გამოცდილების მოპოვება, პირისპირ შეხედო შენს შიშებს, მოიპოვო ნდობა კონკრეტული ქმედებებითა და საქმეებით.

ცვლილებები ჯერ კიდევ ხდება და მოხდება ჩვენს ცხოვრებაში. ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ ეს ფაქტი და დამოუკიდებლად დავიწყოთ ჩვენს ცხოვრებაზე გავლენის მოხდენა, შეგნებულად მივიღოთ ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება ცხოვრებაში, განვახორციელოთ ისინი, რაც არ უნდა გაბედულად და ამბიციურად გამოიყურებოდეს. ან სიცოცხლე მოგვცეს.