იმისათვის, რომ უპასუხოთ კითხვას, თუ როგორ უნდა იპოვოთ სიმშვიდე, ჯერ უნდა გესმოდეთ, რატომ ვკარგავთ მას. უმარტივესი, რაც გონზე მოდის, არის ჩვენი გრძნობები: სიყვარული, სიძულვილი, შური, შიში, სასოწარკვეთა განუხორციელებელი იმედების გამო, რაღაცის უარყოფა, დანაშაულის გრძნობა, სირცხვილი. ბევრი რამ შეიძლება დაგვაკარგვინოს წონასწორობიდან... მაგრამ გარდა შინაგანი რყევებისა, გარე სტიმულებიც მოქმედებს ჩვენზე: საკმარისად არ გვეძინა, ამინდის შეუფერებლად ჩაცმული, რაღაც არასწორად ვჭამეთ, გზაში ვისრიალეთ. მუშაობა, მიიღო საყვედური უფროსებისგან - და ახლა სამყარო იწყებს მუქ ფერებში გადაქცევას და სულში ნამდვილი ქარიშხალი ჩნდება, რაც ხელს გვიშლის რაციონალურად აზროვნებაში, განცდაში, არსებობაში.

გსურთ იყოთ ჰარმონიაში საკუთარ თავთან? იცხოვრეთ მშვიდად თქვენს სხეულთან: ეცადეთ ბევრი იძინოთ, დროდადრო დატკბით თქვენი საყვარელი პროდუქტებით, არ ჩაიცვათ ის, რაც აწებება ან წვივის, ნუ აწამებთ თავს და გადადგამთ უზარმაზარ ნაბიჯს სიმშვიდის მოსაპოვებლად. .

გახსოვს, როგორი ბედნიერები ვიყავით ბავშვობაში? ოქროს დრო, როცა ბალახი ჩვენზე მაღალი იყო, ღრუბლები კი ბამბის ტკბილეულს ჰგავდა, როცა მშობლები ჩვენს ცხოვრების წესს კი არ აკრიტიკებდნენ, არამედ ხელში ატარებდნენ. ჩვენ გვიყვარდა, გვწყალობდნენ, ვიყავით სამყაროს ყურადღების ცენტრში. შეეცადეთ დაუბრუნდეთ ამ ბედნიერ დროს და ნახავთ, როგორ გახდება თქვენი სული მსუბუქი და მშვიდი. თქვენ შეგიძლიათ თავი ბავშვად იგრძნოთ როგორც სხვა ბავშვებთან თამაშისას, ასევე საკუთარ თავთან თამაშისას. მაგალითად, რა გიშლის ხელს ავადმყოფობის დროს, რომ არ იჩქარო სამსახურში უფროსების კეთილგანწყობის მოსაპოვებლად, არამედ აიღო შენი საყვარელი წიგნი, დაიდე ბალიში თავქვეშ და მოითხოვო საუზმე, სადილი და ვახშამი ოჯახისგან და ეს არის. ეს - დასაძინებლად?

სახლს ტყუილად არ ეძახიან ციხე. ის საშუალებას გაძლევთ დაიმალოთ გარე პრობლემებისგან, მასში შეგიძლიათ დაისვენოთ შემაშფოთებელი სიტუაციებისგან, უცნობებისგან, სამუშაო პრობლემებისგან. გახადეთ თქვენი სახლი მყუდრო და ყოველ საღამოს ის პოზიტიური ენერგიით გამოგაკვებთ.

ოჯახში და სამსახურში არსებული პრობლემები ფსიქიკური წონასწორობის დაკარგვის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია. ორ ფრონტზე არსებულმა პრობლემებმა შეიძლება დაუყოვნებლივ და მთლიანად მიიყვანოს ადამიანი დეპრესიაში. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ მოაგვაროთ პრობლემები, როდესაც ისინი წარმოიქმნება. არ დააგროვოთ გაღიზიანება იმ დონემდე, რომ ის მთელი სიმძიმით დაგემართოს. როგორ ფიქრობთ, ხელისუფლება არ გაფასებს თქვენ, როგორც სპეციალისტს? შეეცადეთ დაამტკიცოთ თქვენი პროფესიული ღირსება - არა მხოლოდ სიტყვებით, არამედ საქმითაც. მაინც არ შეგიმჩნევიათ? დაიმდაბლეთ, დაელოდეთ ხელსაყრელ მომენტს, რომელიც საშუალებას მოგცემთ დაამტკიცოთ თქვენი პროფესიული ვარგისიანობა, ან მოძებნოთ ახალი სამუშაო.

სამწუხაროდ, ცხოვრებაში ხშირად არის ისეთი სიტუაციები, რომელთა გამოსწორება დაუყოვნებლივ შეუძლებელია. ამიტომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ: ერთი მხრივ, მოთმინება, მეორეს მხრივ, თქვენი ცხოვრების რადიკალურად შეცვლის უნარი. საუკეთესოს, შანსის, ბედის იმედი, ღმერთი ასევე კარგი გზაა იმის შესაგუებლად, რასაც ახლა ვერ შეცვლი ან ვერ შეცვლი.

მოცემული პრობლემის დროის მუდმივი მნიშვნელოვანია იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა ვიმუშაოთ მასთან. თუ კერძების მომზადება არ იცი, ეს ერთია, ამის სწავლა ყოველთვის შეგიძლია, მაგრამ თუ არავის გყავს საჭმელი, მაშინ აქ ... შენ სერიოზულად უნდა მოეკიდო თავს. უპასუხო სიყვარულს, ისევე როგორც საყვარელი ადამიანის სიკვდილს, შეუძლია ვინმეს ფეხის ქვეშ ჩამოაგდოს მიწა.

სხვა ადამიანების გრძნობები, ისევე როგორც მათი ცხოვრება, არ გვექვემდებარება. თქვენ უნდა გაიგოთ ეს, შეეგუოთ სამყაროს ასეთ სტრუქტურას და ტყუილად არ იტანჯოთ. დიახ, საშინლად ძნელია, როცა საყვარელი ადამიანები მიდიან, მაგრამ აუტანელი მწარეა იმის ცოდნა, რომ არ გიყვარს, მაგრამ... ყველა ადამიანს აქვს რაღაც უფრო ღირებული, ვიდრე გარშემომყოფები: ეს არის თავად.

საკუთარი თავის სიყვარულს შეუძლია სასწაულების მოხდენა. ჯანსაღი ეგოიზმი, ინტერესი საკუთარი მე-ს მიმართ და უნარი, დააფასო ის, რაც გაქვს - ეს ის საფუძველია, რომლებზედაც შეგიძლია ჩამოაყალიბო სიმშვიდისა და სიმშვიდის გრძნობა. ნახეთ, რამდენად მარტივად მუშაობს:

• საყვარელი ადამიანის მიერ დაეცა? ეს არ არის საშინელი - ახლა ჩვენ შეგვიძლია ვიცხოვროთ საკუთარ სიამოვნებაში.
  
• კოლეგა გვაწყობს შეთქმულებას? საოცარი! სამსახურში იქნება რაღაც გასაკეთებელი, გარდა მოსაწყენი პროექტებისა!
  
• ბიძაშვილმა იყიდა ახალი უცხოური მანქანა? არსებობს მიზეზი, რომ იზეიმოთ ეს ბიზნესი და ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გამოიმუშაოთ ფული ... ორ უცხოურ მანქანაზე!
  
• წონის დაკლება არ შეგიძლიათ? Პრობლემა არ არის! ბევრი კარგი ადამიანი უნდა იყოს!
  

რაც უფრო მეტი გვაქვს საკუთარი თავი, მით უფრო მშვიდად ვცხოვრობთ. მეცნიერულად დადასტურებულია, რომ ადამიანები, რომლებიც საკუთარ აზრზე არიან დამოკიდებულნი, გაცილებით ნაკლებად ნერვიულობენ წვრილმანებზე, ვიდრე ისინი, ვინც ირგვლივ იყურებიან და ელოდება სხვების შეფასებას. გონების სიმშვიდე არის ბედნიერების შინაგანი მდგომარეობა, რომელსაც შენ საკუთარ თავს აძლევ.

დაიმახსოვრე მარტივი რამ: როგორც კი რაღაც დაგაწონასწორებს, დაიწყე მოქმედება. თუ შესაძლებელია გამღიზიანებლის დაუყოვნებლივ აღმოფხვრა - აღმოფხვრა, არა - პრობლემის გადაწყვეტა ცოტა ხნით გადადეთ და, შესაძლოა, ის თავისთავად მოგვარდეს. რაღაც უჩვეულოს წინაშე დგახარ? მიეცით ემოციები. არ შეინახოთ ცრემლები, ბრაზი, სასოწარკვეთა. გგონია, რომ მარტო ამას არ შეგიძლია? წადი მეგობრებთან, ნათესავებთან. უბრალოდ გადით გარეთ, დაჯექით პარკში სკამზე და ესაუბრეთ სრულიად უცნობს. სიახლის განცდა, მოქმედება, რომელსაც ცხოვრებაში პირველად ასრულებთ, დაგეხმარებათ გაიხსნათ საკუთარი თავი მოულოდნელი მხრიდან, რომლის დროსაც დაცემული პრობლემები შეიძლება სრულიად უმნიშვნელო აღმოჩნდეს.

შეგიძლიათ სცადოთ გონებრივი სიმძიმის მოცილება ... სულიერი სიხარულით. დაიმახსოვრე რა მოგწონს ყველაზე მეტად და გააკეთე რაც შეიძლება მალე. თავბრუდამხვევი შოპინგი, კინოში სიარული დიდი ხნის ნანატრი პრემიერისთვის, თევზაობა მეგობრებთან ერთად, თქვენი საყვარელი კომპიუტერული თამაშის თამაში - ნებისმიერი წვრილმანი შეიძლება იყოს ამოსავალი წერტილი სიმშვიდის მოსაპოვებლად.

ძნელი არაა, უბრალოდ უნდა დაალაგოთ, უთხარით საკუთარ თავს, რომ დღეიდან აღარ მივაქცევ ყურადღებას წვრილმანებზე, არ გავბრაზდები, არ გავბრაზდები, არ გავბრაზდები მეზობლებზე და რაც არ უნდა მოხდეს, მივიღებ მადლიერებით და არ წუწუნებს; დავიწყებ იმის გააზრებას, რომ რაც გამომიგზავნეს ჩემი ცოდვების მიხედვითაა. თუ ჩვენ ასე არ ჩამოვყალიბდებით, მაშინ მთელი ჩვენი ცხოვრება დაიკარგება: როგორც ვიყავით - მანკიერებითა და ვნებებით - ასე დავრჩებით. იმისათვის, რომ სულში მუდამ სიმშვიდე და სიმშვიდე გვქონდეს, მთლიანად უნდა ჩავებაროთ ღმერთს, რათა უფალი ცხოვრობდეს ჩვენში, ჩვენ კი - მასში. როდესაც ჩვენ ვიცხოვრებთ არა ჩვენი ნებით, არამედ ღვთის ნებით, მაშინ ყველაფერი თავის ადგილზე დადგება, სული მშვიდდება და დამშვიდდება.

🔷როგორ შევიძინოთ მშვიდობის სული?

ყველამ იცის როგორ შეიძინოს, მაგრამ ყველას არ სურს შრომისმოყვარეობა. ჩვენ ვიცით თეორია, მაგრამ პრაქტიკაში - კარგად, ეს საერთოდ არ გამოდის!

იცით, როგორ აყალიბებს თავმდაბალი ადამიანი თავს? ის კმაყოფილია და ბედნიერია იმით, რასაც უფალი აძლევს. დაუთმეს ადგილი, სადაც მხოლოდ საწოლები მოიხსნებოდა - ეს უხარია; დაიძინე იქ და მადლობა ღმერთს. ერთხელ ალექსანდრიაში, დიდ დღესასწაულზე მონასტერში ბევრი მათხოვარი, ინვალიდი და ღარიბი შეიკრიბა. ადგილები, სადაც შეგიძლია დაიძინო, ბევრი ვერ მოიძებნა; დერეფანში მოწყობილი. ერთმა უხუცესმა, საკანში ნახევრად ღია კარიდან ლოცვის შემდეგ, ისმენს: „უფალო, უფალო, როგორ გიყვარვარ, რა მშვენიერია ყველაფერი, რა კარგია! დღესაც კი ვჭამეთ, თუმცა არა სრულფასოვნად, მაგრამ ვჭამეთ. ბევრი ადამიანი არის სიცივეში, ციხეში, საკნებში, იქ ჰაერი არ არის. მაგრამ აქ ყველაფერი კარგადაა, ყველაფერი კარგადაა. ჩვენ თავისუფლები ვართ, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებიც ვერ ხედავენ თეთრ შუქს "მათ ხელებზე ბორკილები აქვთ და ფეხები და ჯაჭვები. და აქ მათ აქვთ სრული თავისუფლება. უფალო, რა დიდი წყალობა ხარ შენი!" ამგვარად, ავადმყოფმა მათხოვარმა მადლობა გადაუხადა უფალს. ყველგან და ყოველთვის უნდა შევძლოთ უფალს მადლობა გადავუხადოთ. მაშინ სული მშვიდდება.

როდესაც იულიანე - განდგომილი - ქრისტიანთა ყველაზე საშინელი მტერი მართლმადიდებლურ სარწმუნოებას ანადგურებდა, წმინდა ბასილი დიდი ცხოვრობდა და მსახურობდა კაბადოკიაში. არიანელების 17 ერეტიკული ტაძარი იყო და მხოლოდ ერთი მართლმადიდებლური. ძალიან მოკლე დროში წმინდანმა ისე იმუშავა, რომ მართლმადიდებელი იყო 17 და დარჩა მხოლოდ ერთი ერეტიკოსი. მოვიდა იულიანეს წარმომადგენელი მოდესტი, დაიწყო წმიდანის დარწმუნება, რომ შეწყვიტოს თავისი საქმიანობა, შეწყვიტოს ქრისტეს რწმენის აღიარება, რათა იგი არიანობაზე გადასულიყო, შეაშინა სიკვდილით, გადასახლებით, სიმდიდრის ჩამორთმევით. წმინდა ბასილი დიდმა ამას ასე უპასუხა:

სიმდიდრე, რომელიც შენ გგონია, წაგვართმევს, მე დიდი ხნის წინ მათხოვრების, ქვრივ-ობლების ხელით გადავიარე სხვა სამყაროში. ტყავის წიგნების გარდა არაფერი დამრჩენია. შენ მე შემაშინე გადასახლებით, მაგრამ ღმერთი ყველგანაა. სადაც არ უნდა ვიყო, უფალი ყველგანაა. თქვენ მე შემაშინებთ სიკვდილით, მაგრამ მე ამისკენ ვიბრძვი! მინდა სწრაფად მოვიშორო სხეული და გავერთიანდე უფალთან.

ასე კამათობდნენ წმინდანები.

რა უნდა გააკეთო, თუ სიყვარული დაკარგე სიმშვიდე? ყოველდღე უარესი და უარესი ვხდები. მეც მინდა ვიყო, მაგრამ სული მოკვდა და არ აღდგება.

ადამიანს სხვადასხვა პერიოდი აქვს. თავდაპირველად, როდესაც ბავშვი ახლახან სწავლობს სიარულს, მშობლები მხარს უჭერენ მას. ადგომის საკუთარი ძალა ჯერ კიდევ არ აქვს: მშობლების დახმარებით ფეხზე დგება და ხარობს. და როცა მშობლები გაუშვებენ, თავისუფლად გაუშვან, ცოტა ხანს დადგება და დაეცემა. ჩვენც ასე. უფალი გვიცავს თავისი მადლით; მაშინ ჩვენ ვგრძნობთ თავს ძლიერად, ძლიერად - ჩვენ შეგვიძლია ყველაფერი გავაკეთოთ! ჩვენ მტკიცედ ვდგავართ რწმენით და შეგვიძლია სიარული. მაგრამ როგორც კი მადლი გაქრა ჩვენგან, ვეცემით და ვერ ავდგებით წასასვლელად. ამიტომ, არასოდეს უნდა დაეყრდნო საკუთარ თავს. ჩვენ მთლიანად უნდა ჩავბარდეთ ღვთის ხელში. რატომ არ გვაქვს სულიერი ძალა? იმიტომ, რომ ჩვენ ვენდობით საკუთარ თავს, ჩვენს ძლიერ მხარეებს. მაგრამ თუ უფალი არ დაგვეხმარება, ვერაფერს გავაკეთებთ. ამიტომ მუდამ ღმერთის დახმარებას უნდა მივენდოთ, გახსოვდეთ, რომ უფალი ყველაფერს საუკეთესოდ მოაგვარებს.

🔷 არსებობს სხვა სამყაროში წასვლის სურვილი. როგორ გამოვიდეთ ამ მდგომარეობიდან?

იმისათვის, რომ ეს სურვილი იყოს გადამრჩენი, თქვენ უნდა მოამზადოთ თქვენი სული, რადგან ბინძური სულით მხოლოდ ჯოჯოხეთში წახვალთ. ჩვენ კვლავ უნდა ვიმუშაოთ აქ, დედამიწაზე, ჩვენი სახის ოფლით, ვემსახუროთ უფალ ღმერთს. მუდმივად სულიერად უნდა ვიუმჯობესოთ... ამასობაში ის მდგომარეობა, რომელშიც ახლა ვართ, არ შეესაბამება ცათა სასუფეველს. აქ გამოსწორების გარეშე არც იქ გამოგვსწორდება და არაფერი უწმინდური არ შედის ცათა სასუფეველში. რაც ვართ, იქაც ასეთები დავრჩებით... თუ ისეთ სრულყოფილებას მივაღწიეთ, რომ აღარ გვაქვს ბრაზი, გაღიზიანება, წყენა, ეჭვიანობა, შეყვარებულები ვართ ღმერთზე და მოყვასზე, მაშინ არაფერი გვაქვს გასაქცევი. ეს მსოფლიო. ჩვენი სულების დასვენების დროა. ასეთი სული არ ცდილობს იმ სამყაროში გადასასვლელად, მან იცის მისი არასრულყოფილება. ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ ადამიანი დიდხანს იცოცხლებს - 90-100 წელი. ფიზიკური ძალა არ აქვს, მაგრამ მაინც არ კვდება. ეს იმიტომ, რომ, შესაძლოა, არის მოუნანიებელი ცოდვები, სული არ არის მზად სამოთხისთვის და უფალს სურს ხსნა ამ სულისთვის. ამიტომ არ არსებობს სიკვდილი ამ სულისთვის. ასე რომ, ნუ ჩქარობ ამ სამყაროს.

🔷 როგორ მოვიშოროთ სასოწარკვეთა?

როგორც წესი, თუ ადამიანს ლოცვა არ აქვს, ის მუდმივად დეპრესიაშია. განსაკუთრებით ამაყებს შორის, ვისაც უყვარს მოყვასის დაგმობა, მისი ნაწილებად დაჭრა. თქვენ ეუბნებით ასეთ ადამიანს, რომ ამის გაკეთება შეუძლებელია, სასოწარკვეთა იტანჯება, მაგრამ მას არ ესმის. მას უნდა იყოს ბოსი, ყველა ხვრელში ჩარგოს ცხვირი, ყველაფერი იცოდეს, თავისი საქმე ყველას დაუმტკიცოს. ასეთი ადამიანი თავს მაღლა აყენებს. და როდესაც ის ხვდება უარყოფას, მაშინ არის სკანდალები, შეურაცხყოფა - ღვთის მადლი ტოვებს და ადამიანი სასოწარკვეთილებაში ვარდება. განსაკუთრებით ხშირად სასოწარკვეთილებაშია ის, ვინც ცოდვებს არ ინანიებს - მისი სული ღმერთთან არ არის შერიგებული. რატომ არ აქვს ადამიანს სიმშვიდე, დასვენება და სიხარული? რადგან არ არსებობს მონანიება. ბევრი იტყვის: „მაგრამ მე ვნანობ!“ სიტყვებით მონანიება, ერთ ენაზე საკმარისი არ არის. თუ მოინანიე, რომ გმობდი, ცუდ რამეზე ფიქრობდი, მაშინ აღარ მიუბრუნდი ამას, როგორც პეტრე მოციქულის სიტყვების თანახმად, „გარეცხილი ღორი ისევ ტალახში გადადის“ (2 პეტ. 2, 22). ).

ნუ დაბრუნდები ამ ტალახში და მაშინ სული ყოველთვის მშვიდი იქნება.

დავუშვათ, მეზობელი მოვიდა და შეურაცხყოფა მოგვაყენა. აბა, მოითმინე მას. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ არ დაიკლებთ წონაში და არ დაბერდებით ამისგან. რა თქმა უნდა, ცუდია იმ ადამიანისთვის, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში აფუჭებდა საკუთარ ფასეულობას, საკუთარ თავზე უქმნიდა მაღალ აზრს და უცებ ვიღაცამ დაამცირა იგი! ის აუცილებლად აჯანყდება, იქნება უკმაყოფილო, განაწყენებული. აბა, ასეთია ამაყი კაცის გზა. თავმდაბალს სჯერა, რომ თუ მას რამე ეთქვა, ეს ნიშნავს, რომ ასე უნდა იყოს ...

ჩვენი ქრისტიანული გზაა არავისზე ცუდი ლაპარაკი, არავის გაბრაზება, ყველას ატანა, ყველასთვის სიმშვიდის და სიმშვიდის მოტანა. და ყოველთვის ლოცვაში იყავი. და დააწესე შენს ბოროტ ენას სინანული, უთხარი: "მთელი ცხოვრება ლაპარაკობ - ახლა საკმარისია! საქმეს შეუდგე - ლოცვა წაიკითხე. არ გინდა? დაგაძალებ!"

თუ სასოწარკვეთა ახლახან მოვიდა, ახლახან დაიწყო - გახსენით სახარება და წაიკითხეთ, სანამ დემონი არ დატოვებს. დავუშვათ, ალკოჰოლიკს სურს დალევა - თუ მიხვდება, რომ დემონი თავს დაესხა, ნება მიეცით გახსნას სახარება, წაიკითხოს რამდენიმე თავი - და დემონი მაშინვე წავა. ასე რომ, ნებისმიერი ვნება, რომელსაც ადამიანი განიცდის, შეიძლება დაიპყრო. ჩვენ ვიწყებთ სახარების კითხვას, მოვუწოდებთ უფლის დახმარებას - მაშინვე დემონები მიდიან. როგორც ეს იყო ერთ ბერზე. საკანში ლოცულობდა და ამ დროს აშკარად ეშმაკები მიუახლოვდნენ, ხელები აიტაცეს და საკნიდან გაიყვანეს. კარის ჯამებს ხელები მოხვია და წამოიძახა: „უფალო, რა თავხედები გახდნენ დემონები – უკვე ძალით გამოათრიეს საკნიდან!“ დემონები ერთ წამში გაუჩინარდნენ და ბერი კვლავ მიმართა ღმერთს: „უფალო, რატომ არ გეხმარები?“ და უფალი ეუბნება მას: „მაგრამ შენ ჩემკენ არ მობრუნდი, როგორც კი მობრუნდი, მე. მაშინვე დაგეხმარე."

ბევრი ვერ ხედავს ღვთის წყალობას. იყო სხვადასხვა შემთხვევები. ერთი კაცი დრტვინავდა, რომ ღვთისმშობელი, უფალი არაფერში დაეხმარა. ერთხელ მას ანგელოზი გამოეცხადა და უთხრა: „გახსოვდეს, როცა მეგობრებთან ერთად გემზე მიცურავდი, ნავი ჩაიძირა და შენი მეგობარი დაიხრჩო, შენ კი ცოცხალი დარჩი. მაშინ ღვთისმშობელმა გადაგარჩინა, მოისმინა და შეისმინა ლოცვა. დედაშენის.ახლა გაიხსენე,როდესაც ბრიცკაში მიდიოდი და ცხენი გვერდით მივარდა - ბრიცკა გადაბრუნდა. მეგობარი იჯდა შენთან, ის მოკლეს, შენ კი ცოცხალი დარჩი. და ანგელოზმა დაიწყო იმდენი შემთხვევის მოყვანა, რაც მოხდა ამ კაცს მის ცხოვრებაში. რამდენჯერ დაემუქრა მას სიკვდილი ან უბედურება და ყველაფერი წარსულში გადაიტანა... ჩვენ უბრალოდ ბრმა ვართ და ვფიქრობთ, რომ ეს ყველაფერი შემთხვევითია და ამიტომ უმადურები ვართ უფლის მიმართ, რომ გვიხსნას უბედურებისგან.

იმისთვის, რომ სხვებთან ერთად იცხოვრო მშვიდობიანად, ჰარმონიაში და სიყვარულში, უნდა ისწავლო ერთმანეთის დამორჩილება. თუ ვინმე აღშფოთდა, მისგან „გეჰენის ცეცხლი“ გაქრა, მაშინ არ არის საჭირო წინააღმდეგობისა და აღშფოთების ბენზინის დამატება, რადგან ალი კიდევ უფრო მაღალი იქნება. უნდა მივიღოთ, გავუძლოთ და ალი შეწყვეტს მძვინვარებას. ერთხელ ერთმა ახალბედა მითხრა: მამაჩემი და დედაჩემი ათეისტები არიან, მოუნათლავიც კი, აი, ახლა სახლში წავალ, რომ დაიფიცონ, როგორ მოვიქცეო? მე ვუპასუხე: "ნუ გეფიცები. თუ რომელიმე მათგანი გატყდება, დაგიწყებს გაკიცხვას, შენ უბრალოდ მოუსმინე მათ. სკანდალი". მოუსმინეთ ყველაფერს სიხარულით და მიიღეთ წარსული ცოდვები თავმდაბლობით.

ნიკა კრავჩუკი

თუ თქვენ სიტყვიერად ასახავთ თანამედროვე ადამიანის პორტრეტს, მაშინ მიიღებთ არც თუ ისე მიმზიდველ სურათს: ის გამუდმებით ფუსფუსებს, ჩქარობს, ფიქრობს, როგორ გამოიმუშაოს მეტი, რამდენად დაიღალა ყველაფერი, ხშირად გმობს სხვებს და შურს. სიმშვიდე არ ჯდება მის განრიგში. როგორ შევცვალო?

„ამაოებათა ამაოება“ ერთ-ერთი აფორიზმია, რომელიც ჩვენ ბიბლიას ვევალებით. ეს სიტყვები ეკლესიასტეს წიგნიდან ძალიან კარგად ახასიათებს თანამედროვე ადამიანის ცხოვრებას. ყოველდღიურ აურზაურში ის სულ უფრო შორდება ღმერთს და ივიწყებს ცხოვრების აზრს, მისი ყურადღება იფანტება.

რისი გაკეთება შეგიძლიათ სულში სიმშვიდის მოსაპოვებლად? მარტივი გზების მაძიებლებს მაშინვე მოუწევთ აღელვება: ეს ადვილი არ იქნება, მაგრამ მთავარია ის რეალურია.

სიმშვიდე არის ადამიანის განსაკუთრებული მდგომარეობა, როცა შეურიგდა ღმერთს და კაცობრიობას, იცის თავისი ცხოვრების მიზანი. პირველი, რაც გარეგნულად განასხვავებს ასეთ ადამიანს, არის სიმშვიდე. ეს ხდება ღვთის ნებისადმი მინდობის შედეგად. ეს არის იმის გაცნობიერება, რომ უფალს ძალიან გვიყვარს და ზუსტად იცის, რა გვჭირდება გადარჩენისთვის.

ასეთი ადამიანი ყოველდღე ყველაზე „დახვეწილი“ ცოდვებით ცდება, მწუხარებით გამოცდის, მაგრამ მაინც მტკიცედ დგას და არ ემორჩილება დემონურ პროვოკაციებს. ის შეურიგდა საკუთარ თავს, ღმერთს და კაცობრიობას. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც აღებულია წმინდანთა და ადამიანების ცხოვრებიდან, რომლებიც ღმერთთან მივიდნენ და რომლებმაც მოახერხეს სიმშვიდის მიღწევა.

1. გადახედე შენს მთელ ცხოვრებას და გააკეთე საგაზაფხულო დასუფთავება - აღსარება

ჯერ უნდა მოვიშოროთ ის, რაც გვატვირთავს, გვაწუხებს. რა სჭირდება ადამიანს სიცოცხლისთვის და რა არის მისი არსებობის უმაღლესი მიზანი? რა თქმა უნდა, არა მუდმივად ფულის დევნაში, მატერიალურ კეთილდღეობაზე ზრუნვაში, ჯანმრთელობის დაკარგვაში, ბინის, მანქანის, საზღვარგარეთ დასვენებისა და მსოფლიო ბრენდების ტანსაცმლის შოვნაში. თავში ნაგვის ასეთი მარაგით სიმშვიდეს ვერ პოულობენ.

ადამიანი, რომელიც ცხოვრობს გარკვეულ სოციალურ ჯგუფში, ცდილობს შეესაბამებოდეს მას. ძალიან ხშირად ის უბრალოდ დამღლელია და რეალურ ცხოვრებას ანაცვლებს თეატრით ჩვენება "და ვინ არის უკეთესი", "და მე შემიძლია ამის გაკეთება". ადამიანს კი აინტერესებს არა ის, რაც აინტერესებს, არამედ ის, რაც მის სოციალურ წრეშია ნათქვამი.

გამოდის, რომ გამუდმებით ფიქრობს, როგორ გააკეთოს ყველაფერი, როგორ მიიღოს საკმარისი საკვები, რა გადადოს რეზერვში, რა ჩაიცვას, რა კუთხით გადაიღოს სურათი, რას იფიქრებენ მასზე სხვები. ამ ამაოებათა ამაოებაში ადგილი არ არის ღმერთისა და ლოცვისთვის, სულის სიმშვიდე, იკარგება არსებობის აზრი - რათა გადარჩე და უფალთან დარჩე საუკუნო ცხოვრებაში.

როცა ადამიანი ამას მიხვდება და შეცვლა სურს, აღსარებაზე უნდა წავიდეს და ღვთის წინაშე მოინანიოს. მაგრამ არა ფორმალურად, მომზადებული მოტყუების ფურცლის კითხვა - ცოდვების სია.

აუცილებელია გულწრფელად გახსნათ გული, გაათავისუფლოთ იგი ცოდვილი ნაგვისგან. ასეთი აღსარება შეიძლება გაგრძელდეს 30-40 წუთს, რასაც დაემატება მღვდლის რჩევა და მონანიებულის ცრემლების ნაკადი. ასეთი გაწმენდის შემდეგ ადამიანი მართლაც უადვილდება, თავის თავშიც კი იწმინდება. მაგრამ თანაბრად მნიშვნელოვანია ამ წესრიგის შენარჩუნება, რადგან ცოდვასთან შეჯახების შემდეგ ის შეიძლება გადაიზარდოს წინა ქაოსში.

2. გაფილტრეთ აზრები და მოუსმინეთ სინდისის ხმას

ყოველი ცოდვა იწყება ფიქრით. ყოველ წუთს დემონები უამრავ სიურპრიზს უგზავნიან ადამიანს და უყურებენ რა სატყუარას დაეცემა. თუ ვისწავლით ამ აზრების დაუყონებლივ გაფილტვრას, არ მივაქციოთ ყურადღება ცოდვილს, მაშინ ჩვენ შევძლებთ გონების სისუფთავეს შევინარჩუნოთ.

წმიდა მამები ყოველ საღამოს გვირჩევენ, შეაჯამოთ გასული დღე, გაიხსენოთ რა შესცოდავთ, მოინანიოთ, მადლობა უფალს ყველა წყალობისთვის, რომელსაც ის გამოგვიგზავნის. თუ ცოდვილი აზრები უახლოვდება ან გადალახავს რაიმე ვნებას, უნდა თქვას იესოს ლოცვა ან „ღვთისმშობელო ღვთისმშობელო, გაიხარე“. დემონები ამას ვერ იტანენ და უკან იხევენ.

3. საკუთარი ცოდვებისადმი ყურადღება

აუცილებელია გულდასმით შეინარჩუნოს სულიერი სიმშვიდისა და სიწმინდის მდგომარეობა, რომელიც ადამიანმა მიიღო გულწრფელი აღსარების შემდეგ და ინარჩუნებს საკუთარ აზრებზე კონტროლის დახმარებით.

რა თქმა უნდა, შეუძლებელი იქნება მანკიერებების სრულად მოშორება ყველა მათ გამოვლინებაში. ამიტომ მნიშვნელოვანია მათი მოშორება მანამ, სანამ ისინი არ დაძლევენ ადამიანს. როგორც კი სინდისი გასცემს სიგნალს „მტრის“ მოახლოების შესახებ, მაშინვე უნდა გადაკეტოთ მისი გზა. მაშინ ბევრად უფრო ადვილი იქნება შედეგებისგან თავის დაღწევა.

მაგალითად, ეშმაკი ცდის ადამიანს სიმთვრალეში. ჯერ ერთ ჭიქას ასრიალებს, მერე მეორეს, მესამეს... თუ ადამიანი საფრთხეს ვერ დაინახავს, ​​შემდეგ ჯერზე „გარემოებები“ ისეთი იქნება, რომ აუცილებლად „ჯანმრთელობისთვის“ დალევა იქნება საჭირო. მეგობრების. მერე ისევ არის მიზეზი, მეტი, მეტი...

ადამიანს უკან მოხედვის დროც არ აქვს, რადგან დალევის მიზეზიც კი არ სჭირდება. მას უბრალოდ არ შეუძლია არ გამოიყენოს იგი. თუ ადრე სინდისი მტანჯავდა, ახლა ეს უკვე შეუძლებელი გახდა. მაგრამ ადამიანი მაშინაც რომ შეჩერებულიყო, პირველი წყობის შემდეგ, ვნება ვერ დაიპყრო და მის სულიერ სამყაროს გაანადგურებდა.

4. "ნუ განიკითხავთ, რომ არ განიკითხოთ"

თანამედროვე ადამიანის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და ყველაზე გავრცელებული მანკიერება არის უსაქმური საუბარი და დაგმობა. ერთად შეკრებილი მეგობრები, აუცილებელია ზედიზედ ხუთი საათი ვისაუბროთ მამაკაცებზე, სილამაზეზე, პრიალა ჟურნალების რჩევებზე, მოდაზე, იმაზე, თუ რამდენად კარგები არიან ისინი და რამდენად ცუდია ყველა. აუცილებელია მისი მეგობრის დაშას დაგმობა, რომელიც საერთოდ არ ზრუნავს საკუთარ თავზე, ის სულ წასულია ოჯახში, უფროსის უგემოვნო კოსტუმი, ბოღმა დარაჯი და ხალხიც კი საარჩევნო პლაკატებიდან. და როგორ ასწავლის წმიდა სერაფიმე საროველი? "იმისთვის, რომ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე... უნდა მოერიდოთ სხვების განსჯას."

თუ ადამიანი ღრმად ჩადის საკუთარ თავში, ხედავს თავის ცოდვებს და ცდილობს შეცვალოს და არ ჩაახშოს ყველა თავისი ახირებების ქვეშ, მაშინ მას უბრალოდ დრო არ აქვს, რომ დაგმო სხვები. უფრო მეტიც, ის ხედავს საკუთარ უღირსობას, გმობს საკუთარ თავს და ცდილობს გაუმჯობესდეს და მოყვასს ეპყრობა ყურადღებით და სიყვარულით, ხედავს ყველაში ღვთის ხატებას. თუ ვინმე რაიმეს არასწორად აკეთებს, მაშინ ის, პირიქით, ეძებს საბაბს ასეთი ქმედებებისთვის.

5. იყავით კონცენტრირებული, ნაკლები ისაუბრეთ პოლიტიკაზე და ნაკლებად უყურეთ ახალ ამბებს

ამქვეყნიურ ადამიანს არ შეუძლია მთლიანად გამოეყოს თავი იმისგან, რაც ხდება ქვეყანაში, კონტინენტზე ან თუნდაც პლანეტარული მასშტაბით. მაგრამ მას აუცილებლად სჭირდება ინფორმაციის გაფილტვრა, რომელსაც ყოველდღიურად უწევს საქმე. ომის, მკვლელობისა და ძარცვის ამბებმა შეიძლება გამოიწვიოს დაგმობა და აღშფოთება და შემთხვევითი არ არის, რომ პოლიტიკისა და ეროვნების თემები შედის მათ შორის, რაც იწვევს კამათს, ჩხუბს და გაუგებრობას. სულში სიმშვიდე? არა, მე არა.

ამ საკითხთან დაკავშირებით ძალიან ბრძნულ რჩევას გვაძლევს შიიგუმენი იოანე (ალექსეევი): „ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეცადო იყო მშვიდობიანი და იმისთვის, რომ იყო მშვიდობიანი, არ შეეხო სხვის საქმეებს, მოერიდე ყველა სახის სასაცილო ჭორებს, კითხვას. გაზეთები და ახალი ამბების მოსმენა“.

6. სიკეთე უსურვეთ თითოეულ ადამიანს

ღმერთმა სიცოცხლე მისცა თითოეულ ადამიანს. თითოეულმა დატოვა შემოქმედის კვალი. ვინც ღმერთთან ჰარმონიაშია, უყვარს ადამიანები და გულწრფელად უსურვებს მათ კეთილდღეობას. შეხედეთ ბერებს: ისინი მთელ სიცოცხლეს უთმობენ უფლისა და... ხალხის მსახურებას. Როგორ? გრძელი ლოცვებით ისინი ღმერთს სთხოვენ არა მხოლოდ საკუთარი თავისთვის, არამედ მთელი კაცობრიობისთვის.

დემონები არაერთხელ აცდუნებს ყველას საკუთარი თავის სიყვარულით, სიამაყით და შურით. ამბობენ, რატომ მუშაობ სხვის გულისთვისო, უმადურები არიანო! და შენი მეზობლის სახლი უფრო კომფორტულია, ცოლი უფრო ლამაზი, შვილები უფრო მოვლილი, ვახშამი კი გემრიელი. ასეთი ფიქრები ადამიანს შიგნიდან ჭამს.

სიმშვიდის მოსაპოვებლად, თქვენ უნდა განთავისუფლდეთ დესტრუქციული ნეგატივისგან. თქვენ ხომ შეგიძლიათ საკუთარ თავში სხვა აზროვნების განვითარება: დიახ, ეს ნიშნავს, რომ მეზობელმა დაიმსახურა და მე მაქვს ის, რაც მაქვს ჩემი ცოდვების გამო.

7. ყველაფერში მიენდე ღვთის ნებას და ნებისმიერ სიტუაციაში მადლობა გადაუხადე ყოვლისშემძლეს

დრო და გარკვეული სულიერი გამოცდილება სჭირდება იმის გაგებას, რომ მხოლოდ ყოვლისშემძლე ნებაა კარგი ადამიანისთვის. მას ხომ ისე უყვარს ადამიანები, რომ ხორცშესხმული გახდა და კაცობრიობის გამოსყიდვისთვის მიიღო მტკივნეული და დამამცირებელი სიკვდილი. ღმერთს სურს, რომ ყველა გადარჩეს. უფალს არ აქვს მერკანტილური ინტერესები (ეს ზოგადად მისთვის უცხოა).

ყველაფერი, რასაც ღმერთი უგზავნის ადამიანს, ემსახურება მის გადარჩენას. ყველა სიტუაცია, ყოველი ადამიანი, რომელსაც შეხვდებით, არ არის მხოლოდ ასეთი. ამიტომ, უფალს უნდა ვმადლობდეთ ყველაფრისთვის და ვთხოვოთ, რომ გვასწავლოს მისი ნების ძიება. არ გიხარია, როცა ნათესავები, მეგობრები, კოლეგები გეთანხმებიან ფიქრებში? როდესაც ადამიანის ნება ემთხვევა შემოქმედის გეგმას, წარმოიქმნება საოცარი ჰარმონია, ადამიანი სიმშვიდეს პოულობს.

8. ისწავლე მოთმინება და თავმდაბლობა, გახსოვდეს, რომ ადამიანი მწუხარების მოთმინებით იწმინდება

ალბათ გინახავთ, როგორი მშვიდად და განცალკევებულად გამოიყურებიან ბერები, განსაკუთრებით მოხუცები? განა მათ არ უკვირდათ დედების გამბედაობა, რომლებმაც დაინახეს, რომ მათი შვილები კვდებიან რწმენისთვის?

მოწამე სოფიას თვალწინ სასტიკად მოკლეს მისი სამი ქალიშვილი - ვერა, ნადეჟდა, ლიუბოვი. როგორი იყო დედა, რომელიც მათ გულის ქვეშ ატარებდა? მაგრამ წმინდანმა დიდი მოთმინება, თავმდაბლობა და შემოქმედის ნებისადმი მინდობა შეიძინა, რათა ამდენი მწუხარება გაუძლო. თავისებურად უხაროდა კიდეც შვილებს, რადგან ასეთი ტანჯვის შემდეგ მათ ზეციური მონასტრები ელოდნენ.

ნიკოლაი ბერდიაევი წერს, რომ ომი სარგებლობს კაცობრიობისთვის იმ გაგებით, რომ ადამიანები იწყებენ იმის გაგებას, რომ მატერიალური სიმდიდრე არ არის მთავარი, ისინი უფრო მგრძნობიარენი ხდებიან ადამიანური მწუხარების მიმართ. ასეთი მწუხარების ატანა და იმის გაცნობიერებით, რომ ისინი ცოდვებისთვის არიან გამოგზავნილი, ადამიანები იწმინდება.

მაგრამ სულში სიმშვიდის პოვნის ასეთი მეთოდები ყველასთვის შესაფერისი არ არის. დიდი რწმენა და გამბედაობა უნდა გქონდეს, რომ ამას წუწუნის გარეშე გაუძლო. თქვენ უნდა გქონდეთ ღმერთის იმედი და გაიგოთ სიტყვები ლოცვიდან „მამაო ჩვენო“: „იყოს ნება შენი“.

აიღე, უთხარი მეგობრებს!

ასევე წაიკითხეთ ჩვენს საიტზე:

მეტის ჩვენება

ღვთის უდიდესი ნიჭი, რომელიც ყველაზე მეტად გვჭირდება და რომელსაც ძალიან ხშირად ვიღებთ ღვთისგან ჩვენი ლოცვის შედეგად, არის გულის სიმშვიდე, როგორც მაცხოვარი ამბობს: „მოდით ჩემთან, ყველა დაღლილნო და დატვირთულნო, და მე მოგასვენებთ“.(). და გაიხარე და თავი მდიდრად ჩათვალე, ყველაფრის მქონე, როცა მიიღებ სამყაროს (1).

* * *

ზიარების შემდეგ გულის სიმშვიდე და სიუხვე არის უფალ იესო ქრისტეს უდიდესი, შეუფასებელი საჩუქარი, რომელიც აღემატება სხეულთან დაკავშირებულ და ერთად აღებულ ყველა ნიჭს. სიმშვიდის გარეშე, გულის შებოჭილობისა და ტანჯვით, ადამიანი ვერ ისარგებლებს რაიმე სარგებლით, არც მატერიალური და არც სულიერი, მისთვის მაშინ არ არსებობს სიამოვნება, რომელიც მოდის ჭეშმარიტების, სიკეთისა და სილამაზის გრძნობიდან, რადგან სწორედ ცენტრია. მისი სიცოცხლე თრგუნავს და მოკლულია - გული, ანუ შინაგანი ადამიანი (6).

* * *

სამყარო არის მთლიანობა, სულის ჯანმრთელობა; სამყაროს დაკარგვა არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაკარგვა (6).

* * *

ყველაფერი, რაც ქმნის მე, პიროვნებას (სულს), ცხოვრობს მხოლოდ ღმერთის მიერ და მხოლოდ მასთან ერთობაში და მისგან განცალკევებული, უკიდურესად ღარიბია. მაგრამ ჩემი სულის სიცოცხლე წარმოადგენს ჩემი სულიერი ძალების სამყაროს და ეს სამყარო მხოლოდ ღვთისგან მოდის. მართალია, არის ხორციელი სამყაროც, მაგრამ ეს არის მატყუარა სამყარო - სულიერი ქარიშხლის წინამორბედი, ასეთ სამყაროზე უფალი ამბობს: “ როცა ამბობენ(ხალხი): "მშვიდობა და უსაფრთხოება", მაშინ მოულოდნელი განადგურება დაეცემა მათ"(), მაგრამ სულიერი სამყარო, რომელიც წარმოიშვა ღვთის სულისგან, განსხვავდება, როგორც ზეცა მიწისგან, იმ ხორციელი სამყაროსგან. ის არის ზეციური, კურთხეული. მშვიდობა თქვენდა, - ხშირად ეუბნებოდა უფალი თავის მოწაფეებს, ასწავლიდა მათ თავის მშვიდობას, მოციქულებმაც ასწავლეს მორწმუნეებს ღვთის მშვიდობა და უსურვეს მათ ღვთის მშვიდობა, როგორც პირველი სიკეთე, სწორედ იმიტომ, რომ ეს არის ჩვენი სულის სიცოცხლე. და მოწმობს ჩვენი სულის ღმერთთან შეერთებას. სულში სიმშვიდის არარსებობა, აღშფოთება, რომელიც განასხვავებს ჩვენი სულის ყველა ვნებიან მდგომარეობას, არის სულიერი და ჩვენი ხსნის მტრის ჩვენს გულებში მოქმედების ნიშანი (6).

* * *

„ისწრაფე, გქონდეს მშვიდობა ყველასთან და სიწმინდე, რომლის გარეშეც ვერავინ იხილავს უფალს“(). არ დაარღვიოთ სამყარო წარმავალი და წარმავალი, თქვენი ცოდვილი საკუთარი თავის სიყვარულის გამო. შეიყვარეთ სამყარო ყველაფერზე მეტად, როგორც თავად უფალი. დაე არაფერი იყოს მშვიდობაზე და ურთიერთსიყვარულზე ძვირფასი. გვიყვარდეს სამყარო, მშვიდობა, მშვიდობა! (6)

ინსტრუქცია

თუ გრძნობთ, რომ დაიწყო აუხსნელი შფოთვა, უმიზეზოდ ჩხუბი ოჯახთან და მეგობრებთან, ხშირად აუწიეთ ხმა სხვებს, მაშინ აშკარად არ ხართ წესრიგში. ასე რომ, თქვენ უნდა გამონახოთ თავისუფალი დრო, სულ მცირე, ერთი დღე, რათა დაისვენოთ და თავი ნორმალურად დაიბრუნოთ. სერიოზული პრობლემების შემთხვევაშიც კი ყოველთვის შეგიძლიათ იპოვოთ გზა, რომ ცოტა ხნით დაშორდეთ მათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი შინაგანი სამყაროს მდგომარეობის უგულებელყოფით, თქვენ რისკავთ ჯანმრთელობის პრობლემების მიღებას და ასევე გაუცხოებულ ადამიანებს, რომლებსაც უყვარხართ, მაგრამ ვერ ხვდებიან ასეთ მდგომარეობას.

გადადეთ ყველა თქვენი საქმე და საზრუნავი, აიღეთ დასვენების დღე, გაგზავნეთ თქვენი ქმარი (ცოლი) ნათესავებთან, გამორთეთ ტელეფონი, დაივიწყეთ ინფორმაციის ყველა წყარო. დარჩით მარტო საკუთარ თავთან და გაატარეთ ეს დღე ისე, რომ არაფერი შეგეშალოთ თქვენს გარშემო არსებულ აბსოლუტურ სიმშვიდეს. კარგად დაიძინეთ, შემდეგ მიიღეთ აბაზანა დამამშვიდებელი, არომატული ზეთით ან ბუშტუკებით. შემდეგ მოუსმინეთ დამამშვიდებელ მუსიკას ან, მაგალითად, ჩანაწერებს, როგორიცაა ბუნების, ზღვის ხმები და ა.შ. თქვენ შეგიძლიათ საკუთარ თავს რაღაცით მოეპყროთ. ეს მცირე სიხარული გახდით თითქმის ახალს, შეძლებთ კვლავ დატკბეთ ცხოვრებით.

დასვენების შემდეგ ძალას მოიმატებთ და საღამოს საყვარელ ადამიანებთან ერთად გატარებას შეძლებთ. ეწვიეთ ადგილს, რომელთანაც სასიამოვნო მოგონებები გაქვთ. სასიამოვნო კომპანია და გარემო თქვენი სულის დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.

თუ შესაძლებელია, დაისვენეთ. მაგალითად, ზღვისკენ. წყალი მოიხსნება და დეკორაციისა და აქტივობის შეცვლა შესაძლებელს გახდის შინაგანი ჰარმონიის მიღწევას. შესაძლოა, იმ პრობლემებს, რომლებიც ოდესღაც გადაუჭრელი ჩანდა, სხვა თვალით შეხედავთ. გესმოდეთ, რომ სიმშვიდე აუცილებელია მშვიდი, გაზომილი ცხოვრებისთვის.

Მსგავსი ვიდეოები

წარმატებული ადამიანის იდენტიფიცირება შესაძლებელია არა მხოლოდ მისი მიღწევებით, არამედ მისი შინაგანი კმაყოფილებითაც. ის ხშირად ვლინდება ცხოვრებაში მაღალი სულისკვეთებისა და ენთუზიაზმის სახით. როცა ასეთ ადამიანს უყურებ, მაშინვე მიხვდები, რომ ის თავის ადგილზეა. უბრალოდ ყველას არ შეუძლია ამ ადგილის პოვნა და ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი პირველივე ცდაზე.

რას ნიშნავს სწორ ადგილას ყოფნა

კითხვაზე „ცხოვრების ადგილი“ შეიძლება რამდენიმე პასუხის გაცემა. იმისთვის, რომ ვინმე სწორ ადგილას მოხვდეს, წარმატებით გააკეთე კარიერა ან ადგილი დაიკავა პროფესიული გაგებით. საკმარისია სხვა ადამიანმა იპოვნოს თავისი გემოვნებით ჰობი, რომელიც საშუალებას მისცემს სრულად გააცნობიეროს შინაგანი შემოქმედებითი პოტენციალი. სხვები კი თავს თავიანთ ადგილზე თვლიან, როცა ერთნაირი მოაზროვნე ადამიანებით არიან გარშემორტყმული.

ამ კონცეფციის ინდივიდუალური მნიშვნელობის მიუხედავად, თქვენი ადგილის პოვნა ნიშნავს კომფორტის ზონაში ყოფნას. ასეთ გარემოში ადამიანი თავს თავდაჯერებულად გრძნობს, ეჭვი არ ეპარება და დროს არ კარგავს თავისი ბედის ძიებაში. მის ადგილზე ყოფნისას ადამიანი განიცდის კმაყოფილებას, სიმშვიდესა და სიმშვიდეს. გარდაუვალი წვრილმანი პრობლემებიც კი, რომელთა გარეშეც ძნელია ცხოვრებაში, არ ძალუძს ასეთი ადამიანის სიმშვიდის მდგომარეობიდან გამოყვანას.

იპოვე შენი ადგილი ცხოვრებაში

თითქმის ყველა ადამიანი, იშვიათი გამონაკლისის გარდა, აშენებს თავის ცხოვრებას საცდელი და შეცდომით. არც თუ ისე ხშირად შეხვდებით მათ, ვინც უკვე ახალგაზრდა ასაკში გააცნობიერა თავისი ბედი, აირჩია თავისი პროფესიული გზა და მათი ბუნებრივი ნიჭის ფარგლები. იმისათვის, რომ ოპტიმალური ცხოვრების გზის ძიება რაც შეიძლება მოკლე იყოს, აზრი აქვს ინტროსპექციაში ჩართვას.

თქვენი შესაძლებლობებისა და ინტერესების ერთგვარი ინვენტარი დაგეხმარებათ იპოვოთ საკუთარი ადგილი ცხოვრებაში. იმისათვის, რომ შეხვიდეთ თქვენს ბედში და იგრძნოთ თავი თქვენს ადგილას, მნიშვნელოვანია, რომ ბიზნესი, რომელსაც ადამიანი ირჩევს, როგორც მთავარს, შეთანხმებული იყოს ადამიანის შინაგან დამოკიდებულებებთან და შეღავათებთან. თუ თქვენ აირჩევთ ნიშას, რომელიც არ გაინტერესებთ, დანარჩენი დღეები შეგიძლიათ იგრძნოთ "თქვენი ელემენტის გარეთ".

უმჯობესია, თუ პროფესიის ძიების პროცესში ადამიანი იპოვის თავისთვის საქმეს, რომელიც აღძრავს მის გულწრფელ ინტერესს. პროფესიული წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა დაუთმოთ საკუთარი თავი მუშაობას მთლიანად, უკვალოდ. ძალიან რთული იქნება საჭირო მოტივაციის შენარჩუნება, თუ ბიზნესი, რომელსაც თქვენ აკეთებთ, არ იწვევს თქვენ. ამ თვალსაზრისით, თქვენი ადგილის პოვნა ნიშნავს სამუშაოს პოვნას, რომელსაც გატაცებით გააკეთებთ.

მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ ეძებს თავის ადგილს ცხოვრებაში და აზროვნებაში, ჩვენ შეგვიძლია ვურჩიოთ ძალიან ძლიერი ფსიქოლოგიური ნაბიჯი. იგი შედგება ჩვეულებრივი კომფორტის ზონის შეგნებული გაფართოებაში. ამისათვის საკმარისია ეწვიოთ ისეთ ადგილებში, სადაც აქამდე არ ყოფილხართ, გააკეთოთ ბიზნესი, რომელსაც საკუთარ თავზე ზედმეტად თვლით, შეხვდეთ ახალ ადამიანებს ან თუნდაც მთლიანად შეცვალოთ თქვენი გარემო.

ცხოვრების კომფორტის ყოფილ ზონას გასცდა, ადამიანი აფართოებს თავის შესაძლებლობებს და ხშირად ხვდება მისი შესაძლებლობების გამოყენების ყველაზე მოულოდნელ სფეროებს. თავდაპირველად, ჩვეულებრივზე გადასვლამ შეიძლება გამოიწვიოს საკუთარ თავში ეჭვი და დროებითი დისკომფორტი. მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის ასეთი გადაწყვეტილება ხდება ეფექტური გზა საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად და მათი სრული პირადი პოტენციალის რეალიზაციისთვის.

მშვიდობა in სული- რა არის? ეს არის სამყაროს ჰარმონიული ხედვა, სიმშვიდე და თავდაჯერებულობა, სიხარულისა და პატიების უნარი, რთულ სიტუაციებთან გამკლავება. შინაგანი ჰარმონია არც ისე გავრცელებულია დღევანდელ სამყაროში, სადაც ყველას აქვს დატვირთული დავალებებისა და პასუხისმგებლობების განრიგი, ამიტომ უბრალოდ არ არის საკმარისი დრო გასაჩერებლად და მზის ჩასვლის საყურებლად. იყიდე ზე სულიმშვიდობა შესაძლებელია. ფსიქოლოგები ამ საკითხზე რჩევებს აძლევენ.

ინსტრუქცია

მშვიდობადა ჰარმონია შეუძლებელია სიხარულის გარეშე და გულში. ნუ შეგეშინდებათ დროის დათმობისა და თქვენი გაზიარების სულიდადებითი ენერგია, დადებითად მოექეცი ადამიანებს. თუ გარშემომყოფებისგან კარგ საქმეებს ელი, ადამიანებში საუკეთესოს ხედავ და მთელი გულით ეპყრობი მათ, მაშინ აღმოაჩენ, რომ შენს ირგვლივ უამრავი შესანიშნავი ადამიანია. ადამიანების დადებითად და კეთილგანწყობით მოპყრობით, შეამჩნევთ, რომ ისინი საპასუხო რეაქციას აძლევენ. როდესაც სხვა ადამიანებთან ყველაფერი რიგზეა, ეს კარგი საფუძველია შიდა ბალანსისთვის.

მიხედეთ პრობლემებს არა როგორც უსიამოვნებებს, რომლებიც თქვენს თავზე შეუფერებლად დაეცა, არამედ როგორც დავალებებს, რომლებიც უნდა დასრულდეს. ბევრი ჩქარობს დაადანაშაულოს კოლეგები, ნაცნობები და ნათესავები თავიანთი პრობლემების გამო, ისინი მზად არიან გაუმხილონ თავიანთი ცხოვრების ყველა საიდუმლო მატარებელში თანამგზავრს, მთელი გზა ცხოვრებას უჩივიან, მაგრამ საკუთარ თავს არ ეკითხებიან, რა არის ნამდვილი მიზეზი. . და ის ძალიან ხშირად დევს ძალიან! შეეცადეთ გაიგოთ, არის თუ არა რაიმე, რაც ხელს გიშლით საკუთარ თავში? ხანდახან ჰარმონიის პოვნა გჭირდებათ. ნუ დაადანაშაულებ საკუთარ თავს, არამედ იმუშავე საკუთარ თავზე.

აპატიე სხვებს. შეცდომებს ყველა უშვებს. თუ არიან ადამიანები, რომლებსაც ვერ აპატიებ, ვერ დაივიწყებ მათ, რაც გაგიკეთეს - სულითქვენ არ მიიღებთ დიდ სიმშვიდეს. სამართლიანობა კანონის კატეგორიაა და იქაც ყოველთვის არ მიიღწევა და ადამიანი „მოწყალებით“ განიკითხავს, ​​ასე რომ ნახვამდის. უფრო მეტიც, პატიება უნდა მიეცეს არა მხოლოდ სხვებს, არამედ საკუთარ თავსაც! ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ბევრი ვერ აპატიებს საკუთარ თავს რაიმე შეცდომას, საკუთარ თავს ადანაშაულებს ყველა წარუმატებლობაში.

გაიხარე. ცხოვრება ამისგან შედგება და არა სერიოზული და დიდი მოვლენებისგან. თუ გაქვთ შესაძლებლობა გააკეთოთ რაიმე მცირე რამ, რაც თქვენს ახლობლებს მოეწონებათ - არ გამოტოვოთ ამის შესაძლებლობა. ასეთი რამ ერთი შეხედვით უმნიშვნელოდ ჩანს, მაგრამ საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ მუდმივ კარგ განწყობას და აქედან სულისიმშვიდე - ერთი ნაბიჯი.

როდესაც რაიმეს გეგმავთ, უთხარით საკუთარ თავს არა „ეს უნდა გავაკეთო“, არამედ „მე მინდა გავაკეთო ეს“. ყოველივე ამის შემდეგ, უმეტესი რამ, რაც თქვენ "უნდა" რეალურად არის თქვენი დაგეგმილი და სასურველი საქმეები, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ. მაგალითად, ახლა არ მოგწონთ მაღაზიაში ფქვილის საყიდლად წასვლა, თქვენ მაინც ჩაფიქრდით, რომ რაიმე გემრიელი გამოაცხოთ და გაახაროთ თქვენი ოჯახი. ანუ, სინამდვილეში, თქვენ არ გჭირდებათ საყიდლებზე სიარული, არამედ გსურთ ამის გაკეთება თქვენი მიზნის მისაღწევად.

დაკავშირებული სტატია

წყაროები:

• როგორ ვიპოვოთ სიმშვიდე როგორ ვიყოთ ბედნიერი
• როგორ ვიპოვოთ სიმშვიდე

ხშირად მოისმენთ ადამიანების წუწუნს იმის გამო, რომ სიმშვიდეს ვერ პოულობენ. თუ მას განვსაზღვრავთ, როგორც ადამიანის შინაგან და გარეგნულ ჰარმონიას, მაშინ ეს შეიძლება ნიშნავდეს შერიგებას საკუთარ თავთან და გარემომცველ რეალობასთან. ეს ის მდგომარეობაა, როცა არ გაქვს შინაგანი წინააღმდეგობები და დაამყარე მშვიდი, მეგობრული ურთიერთობა ახლობლებთან. სიმშვიდე აუცილებელია იმისათვის, რომ ყველა უბედურებამ და ავადმყოფობამ მოგაცილოთ.

ინსტრუქცია

ერთ-ერთ ბიბლიურ იგავში ნათქვამია, რომ ფეხსაცმლის არქონის გამო ტანჯული კაცი ანუგეშებდა, როცა დაინახა კაცი, რომელსაც ფეხები არ ჰქონდა. თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მაშინ მიმართეთ თქვენი ძალა არა ტანჯვისკენ, არამედ სხვა ადამიანების დასახმარებლად. თუ შენს ნათესავს ან მეგობარს კიდევ უფრო უჭირს, შესთავაზე შენი მონაწილეობა, დაეხმარე მას შენი საქმით. მადლიერი მზერა საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ იგრძნოთ სიმშვიდე და ბედნიერება იმის გამო, რომ ვინმე გაადვილდა.

როცა გესმით, რომ თქვენი ცხოვრება და ბედნიერება მხოლოდ თქვენზეა დამოკიდებული, რომ მხოლოდ თქვენ იცით ყველაზე კარგად რა გჭირდებათ და შეწყვეტთ სხვების მიმართ პრეტენზიებს, მაშინ შეწყვეტთ გაღიზიანებას და მოტყუებას თქვენს მოლოდინებში. არასოდეს დააგროვო წყენა საკუთარ თავში, აპატიე ადამიანებს, ვინც გატკინე. დაუკავშირდით მათ, ვინც თქვენთვის სასიამოვნოა და თქვენი გაძლიერდება ყოველდღე.

იცოდე როგორ დააფასო ცხოვრება და შეამჩნიე რა ლამაზია ის. ისიამოვნეთ ყოველი წუთით, ყოველი დღით, სადაც ცხოვრობთ. გესმოდეთ, რომ გარე გარემო დამოკიდებულია თქვენს შინაგან მდგომარეობაზე. განწყობის მიხედვით იცვლება დამოკიდებულებაც იმავე ფენომენების მიმართ. ასე რომ, აკონტროლეთ საკუთარი თავი და ნუ მისცემთ უფლებას სიბრაზესა და შურს გავლენა მოახდინოს თქვენს დამოკიდებულებაზე. ნუ განსჯით სხვა ადამიანებს, მიეცით მათ საკუთარი თავის განსჯა.

ნუ განიხილავთ პრობლემებს, როგორც სასჯელად და დაბრკოლებას, იყავით მადლიერი ბედის მიმართ, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ხასიათის გაყალბებაში, მიზნის მიღწევაში, მათ გადალახვაში. ნებისმიერ უბედურებასა და წარუმატებლობაში მოძებნეთ პოზიტიური მომენტები და იპოვეთ ისინი. ნუ მიიღებთ ყველა წვრილმანს იმის დასტურად, რომ სამყაროში ყველაფერი თქვენს წინააღმდეგაა. გაუშვით ნეგატივი და იყავით თავისუფალი.

იცხოვრე აწმყოში, რადგან წარსული უკვე გავიდა და მასზე ტანჯვა დროის კარგვაა. მომავალი დღეს იწყება, ასე რომ, იყავი ბედნიერი იმით, რაც ახლა გაქვს. აავსე სული სითბოთი და შუქით, შეიყვარე და დააფასე ისინი, ვინც დღეს შენს გვერდით არიან, რათა მოგვიანებით არ ინანოთ, რომ ეს არ გინახავთ და არ დააფასეთ.

სიმშვიდე საშუალებას გაძლევთ მოწესრიგდეთ თქვენი ემოციური მდგომარეობა. ადამიანი უფრო მხიარული და ბედნიერი ხდება. შესამჩნევად გაუმჯობესებულია მუშაობის ხარისხი და სიჩქარე, ასევე უმჯობესდება ურთიერთობა სხვა ადამიანებთან. მაგრამ როგორ იპოვო სიმშვიდე?

მართეთ თქვენი აზრები. ნუ მისცემთ ნეგატივს უფლებას გააკონტროლოს თქვენი გრძნობები. თუ ქვეცნობიერად ეძებთ ცუდს გარემომცველ ნივთებში, მაშინ ისინი მალე მთლიანად ნაკლოვანებებისაგან შედგება. დაპროგრამეთ თქვენი გონება ემოციების პოზიტიური ნაკადისთვის. ასწავლეთ მას სიკეთის დანახვა იქაც, სადაც კარგი არაფერია. ისწავლეთ თქვენი აზრების კონტროლი. ეს საშუალებას მოგცემთ ფოკუსირება მოახდინოთ რეალურად მნიშვნელოვან საკითხებზე.

იცხოვრე დღეს. სიმშვიდის მთავარი მტერი წარსულის შეცდომები და მუდმივი საზრუნავია. თქვენ უნდა აღიაროთ საკუთარ თავს, რომ არეულობა არ დაეხმარება სიტუაციის შეცვლას. ჯობია კონკრეტული ქმედებები მივიღოთ, რომ მსგავსი შეცდომა აღარ განმეორდეს. იპოვეთ დადებითი ასპექტები ამ ცუდ გამოცდილებაში, უბრალოდ შეწყვიტეთ საკუთარი თავის ტანჯვა სულელური უგულებელყოფის გამო.

კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს მიზანზე. როდესაც ადამიანმა იცის, რისკენ ისწრაფვის, მისი გონებრივი მდგომარეობა ძალიან უარესდება. ეჭვი არ შეგეპაროთ, რომ შეძლებთ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. უბრალოდ გააგრძელე ყველა დაბრკოლების მიუხედავად. მუდმივად წარმოიდგინე, რომ უკვე მიიღე ის, რაც გსურდა. ეს მოგცემთ ძალების დამატებით შემოდინებას ნეგატივთან გამკლავებისთვის.

დაჯექი ჩუმად. ამ პრაქტიკის რამდენიმე წუთს შეუძლია გაათავისუფლოს ემოციური და ფიზიკური სტრესი, დაღლილობა და გონებრივი შფოთვა. ასეთ მომენტებში შეგიძლიათ ისაუბროთ ცხოვრებაზე და დასახოთ სამომავლო გეგმები. რეგულარული მედიტაცია სიჩუმეში საშუალებას გაძლევთ სწრაფად იპოვოთ გონების სიმშვიდე.

თანამედროვე ცხოვრების აურზაური გვაიძულებს სულ უფრო მეტად ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ ვიპოვოთ შინაგანი მშვიდობა. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ ძალიან გსურთ წონასწორობის მიღწევა და საკუთარ თავთან მშვიდობის მიღწევა. ყოველ ადამიანს, რომელიც გაბედავს თავის ცხოვრებას გვერდიდან შეხედოს და შეცვალოს იგი, შეუძლია ამის გაკეთება.

ინსტრუქცია

Გიყვარდეს საკუთარი თავი. ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება ისეთი, როგორიც ხართ. ყველა ნაკლოვანებით, სისუსტეებით და სხვა მომენტებით, რაც გაშინებს. დააფასეთ საკუთარი თავი, თქვენი პიროვნება და თქვენი სხეული.

გააკეთე ის, რაც გიყვარს. არ დახარჯოთ თქვენი სიცოცხლისუნარიანობა იმ საქმიანობაზე, რომელიც არ მოგწონთ. აირჩიე პროფესია, რომელიც სიამოვნებას მოგიტანს. თუ თქვენ ხართ ისეთ მდგომარეობაში, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს შინაგან სამყაროს, არ შეგეშინდეთ მისი დატოვება და გადამზადდით იმ სფეროში, რომელიც ყოველთვის გიზიდავდათ.