მიზნები განსაზღვრავენ მოძრაობის ვექტორს. მათ გარეშე ადამიანი ემსგავსება გემს, რომელმაც გზა დაკარგა და ნავსადგურს ვერ პოულობს. უმიზნო არსებობა უარყოფითად მოქმედებს ინდივიდზე, იწვევს პიროვნების დეგრადაციას. როგორ მოვძებნოთ მიზნები ცხოვრებაში? როგორ განვსაზღვროთ რომელი მიმართულებით წავიდეთ? როდის უნდა დაიწყოს ეს ძებნა? როგორ გავიგოთ, რომ მარშრუტი სწორად არის შერჩეული? რა არის ზოგადად ცხოვრებისეული მიზნები? ვინ დაგეხმარება არჩევაში? სად უნდა ვეძებოთ მინიშნება? შევეცადოთ ეს ამ სტატიაში მოგაწოდოთ.
რა არის მიზნები ცხოვრებაში
მიზნები ცხოვრებაში არის ის ამოცანები, რომლებიც ავსებს მას მნიშვნელობით და ეხმარება ადამიანს თავისი გზის პოვნაში. პირობითად, ისინი შეიძლება დაიყოს გლობალურ და ადგილობრივად. გლობალურიგანსაზღვროს და ჩამოაყალიბოს ინდივიდუალობა. ისინი ერთმანეთისგან განსხვავდებიან. ზოგისთვის ცხოვრების მთავარი მიზანი სახლის აშენებაა. მეორესთვის, ბიზნესის დაწყება. მესამეზე დაწერეთ ბესტსელერი. ადგილობრივიმიზნები რეგულარულად ჩნდება, ისინი ცვლიან ერთმანეთს, ქმნიან ყოველდღიური და სამუშაო რუტინის ციკლს.
ასევე, მიზნები ადამიანის ცხოვრებაში იყოფა საბოლოო და შუალედებად. პირველი განსაზღვრავს, ხდება საბოლოო ოცნება, ხოლო მეორე წარმოიქმნება რეგულარულად, ერთმანეთის მიყოლებით. ნებისმიერი ფართომასშტაბიანი მიზანი შედგება შუალედურისაგან, რომლის გაცნობიერებითაც ადამიანი თანდათან უახლოვდება თავის ოცნებას. მაგრამ ეს ხდება წმინდად. ბუნება არ იძლევა საბოლოო მიზნებს. ბიოლოგიური თვალსაზრისით, სიცოცხლის მიზანი თავად სიცოცხლეა. აქედან გამომდინარე, ღირს იმის გაგება, თუ რა განსხვავებაა ამ ფრაზასა და ცხოვრების მიზანს შორის. პირველი არის არსი, ხოლო მეორე არის კიდევ ერთი ამოცანა.
გლობალური (საბოლოო) მიზნის განსაზღვრისას, მიზანშეწონილია იყოთ ფრთხილად, რადგან გეგმების განხორციელების შემდეგ შეგიძლიათ წააგოთ. მაგალითად, სპორტსმენის მიზანი ოლიმპიური ოქროა. ვთქვათ მისი ოცნება ახდა და ჩემპიონი გახდა. ან სხვა ვარიანტი - სპორტსმენი დაშავდა და შეწყვიტა სპორტი. Რა არის შემდეგი? თუ სამომავლო გეგმებს არ აწყობდა, მაშინ გაუჭირდება, რაც მას დიდი ხნით დეპრესიაში ჩააგდებს და შესაძლოა თვითმკვლელობამდეც მიიყვანოს. არსებობს მხოლოდ ერთი დასკვნა - არ უნდა ჩამოიხრჩო ცხოვრებაში ერთი მიზანი. რამდენი უნდა იყოს? დიახ, მინიმუმ ორმოცდაათი. ამის შესახებ შემდეგ განყოფილებაში ვისაუბრებთ.
50 გოლი ცხოვრებაში
იმისათვის, რომ თქვენი ცხოვრება გამდიდრდეს და თავიდან აიცილოთ ჩიხური სიტუაციები, მიზანშეწონილია შეადგინოთ მიზნების სია, რომელიც შეავსებს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას მნიშვნელობით. მიზანშეწონილია გვახსოვდეს, რომ ადამიანის ცხოვრება მოიცავს მრავალ ასპექტს, პროფესიული წარმატებებიდან პიროვნულ განვითარებამდე.
თითოეულ ადამიანს აქვს მიზნების საკუთარი სია ცხოვრებაში, მაგრამ თუ ეს ვინმეს სირთულეებს შეუქმნის, ჩვენ მოგაწვდით ყველაზე უნივერსალურ "მოტყუების ფურცელს". ასე რომ, 50 მიზანი ცხოვრებაში, რომლის მიღწევაც ღირს:
როგორ ავირჩიოთ მიზნები ცხოვრებაში
ეს პროცესი რთულია, თუ საკუთარ თავს არ ესმით. როდესაც ადამიანმა იცის რა სურს, მისთვის ბევრად უფრო ადვილია მიზნების დასახვა. აუცილებელია ცხოვრების გლობალური მიზნების განსაზღვრა. ზოგისთვის ისინი დიდად არ განსხვავდებიან ცხოველებისგან: სძინავთ, ჭამენ, მრავლდებიან. სხვებისთვის ეს აშკარად საკმარისი არ არის და უფრო მაღალ პრიორიტეტებს ირჩევენ. რა თქმა უნდა, ყველას სჭირდება საკვების მიღება ან დასვენება. უბრალოდ, ზოგიერთს ეს საკმარისია, ზოგი კი ცხოვრების მიზნად სივრცის დაპყრობას ირჩევს. პარადოქსი ისაა, რომ ორივე მართალია. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ადამიანის პრიორიტეტებზე და ღირებულებებზე.
ნებისმიერი მიზანი ადამიანის ცხოვრებაში უნდა ჟღერდეს მის სულში, შედარებადი იყოს ზოგად სტრატეგიასთან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მისი განხორციელება არ იქნება საჭირო. ამისათვის თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა გსურთ სინამდვილეში. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ პატარა სახელმძღვანელო სახელწოდებით „ჩემი მიზნები ცხოვრებაში“, სადაც შეგიძლიათ დაწეროთ რაც შეიძლება მეტი რამ, რისი გაკეთებაც გსურთ და სცადოთ.
თუ ამ პრობლემის გადაჭრა რთულია, შეგიძლიათ გადახედოთ ამ სტატიის შუაში მოცემულ პატარა თაღლითურ ფურცელს, რომელიც აღწერს 50 მიზანს ცხოვრებაში, რომლებიც შეგიძლიათ უსაფრთხოდ დაისახოთ თქვენთვის. მაგრამ უმჯობესია, რა თქმა უნდა, ეს გააკეთოთ საკუთარ თავს, ენდოთ თქვენს შინაგან ხმას. მაშინ პასუხები უფრო გულწრფელი და შესაბამისი იქნება.
ადამიანის ცხოვრების მიზნები ინდივიდუალური კონცეფციაა.მაშასადამე, სიფრთხილე გმართებთ სხვადასხვა მრჩევლებისა და „კეთილმოსურნეების“ მიმართ. თავად ადამიანის გარდა არავინ იცის რა არის მისთვის საუკეთესო. თქვენ უბრალოდ უნდა აირჩიოთ თქვენი გზა ფრთხილად. შესაძლებელია და სასარგებლოც კი იყოს დაინტერესება სხვა ადამიანების გამოცდილებით, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის ღრმად იქნება გაანალიზებული და შედარებულია პირად შეხედულებებთან და შეხედულებებთან.
ცხოვრებაში მიზნის არჩევის საკითხი მნიშვნელოვანია და ყოველთვის აქტუალურია. რაც უფრო ახალგაზრდაა ადამიანი, მით მეტი შესაძლებლობა აქვს მას სხვადასხვა ექსპერიმენტებისთვის. ასაკთან ერთად ეს უპირატესობა ქრება. ამიტომ, მიზანშეწონილია, რაც შეიძლება ადრე გაიგოთ, რა გსურთ და გადაადგილდეთ დასახული მიზნისკენ, ყველა ღონე გამოიყენოთ მის მისაღწევად. მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ თუ მიზანი შეწყვეტს აქტუალობას, აუცილებელია სიჯიუტე. თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ აირჩიოთ ახალი მარშრუტი, უბრალოდ, ზრდასრულ ასაკში დამუხრუჭების მანძილი ცოტათი გრძელია.
ერთ-ერთი საუკეთესო რჩევა, რომელიც შეიძლება მოგცეთ, არის: „მომავალს თავდაჯერებულად შეხედე - შენი ოცნებების მიმართულებით“ და დაისახე სწორი მიზნები ცხოვრებაში.
უმეტესობა ჩვენგანი ცხოვრობს ქარივით - მოძრაობს წინ და უკან, ერთი დღიდან მეორემდე.
მაგრამ მე მჯერა, რომ ჩვენი ცხოვრება არ არის მხოლოდ უბედური შემთხვევა და რომ ჩვენ ყველამ უნდა მივიღოთ მონაწილეობა მის "დიზაინში". თქვენ შეგიძლიათ უწოდოთ მას ცხოვრების სტილის დიზაინი.
ჯეკ ნიკოლსონისა და მორგან ფრიმანის მონაწილეობით ფილმის "The Bucket List" გამოსვლის შემდეგ, კიდევ უფრო მეტმა ადამიანმა დაიწყო საკუთარი მიზნების სიის წერა.
მიზნების დასახვა არ არის მხოლოდ სიის დაწერა. ეს არის ამოსავალი წერტილი იმ ცხოვრების შემუშავებისა, რომელსაც ჩვენ ვცხოვრობთ. ალბათ დროა იფიქროთ ყველა დიდ და წვრილმანზე, რისი მიღწევაც გსურთ თქვენს ცხოვრებაში.
ყოველწლიურად, როგორც წესი, დეკემბერში, ადამიანები ადგენენ სიას, რისი მიღწევაც სურთ მომავალ წელს. თუმცა, ეს მიზნები მოკლევადიანი ხასიათისაა. 100 ცხოვრებისეული მიზანი დაგისახავთ უფრო ამბიციურ მიზნებს. ზოგიერთი მათგანი მოკლევადიანი იქნება, ზოგი კი შეიძლება მთელი ცხოვრება დასრულდეს. ზოგიერთი დავალება შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ და შეასრულოთ, ზოგს მეტი დრო დასჭირდება.
100 ცხოვრებისეული მიზანი პირადად თქვენთვის იმდენად საინტერესო უნდა იყოს, რომ ღამით დაძინება გაგიჭირდებათ! თუ არ ხართ აღფრთოვანებული თქვენი მიზნებით, მაშინ არ ისწრაფვით მათკენ საკმარისად მაღალ დონეზე.
მე მოვიყვან 100 ცხოვრებისეული მიზნის მაგალითს (როგორც ძირითადი, ასევე „ეგზოტიკური“), მაგრამ მკაცრად გირჩევთ საკუთარი სიის შექმნას. ასე რომ, მოთმინება...
ადამიანის ცხოვრების 100 გოლი
- შექმენით ოჯახი.
- შეინარჩუნეთ შესანიშნავი ჯანმრთელობა.
- ყოველწლიურად ეწვიეთ ახალ ქვეყანას მსოფლიოში. ეწვიეთ ყველა კონტინენტს.
- გამოიგონეთ და დააპატენტეთ ახალი იდეა.
- მიიღეთ საპატიო ხარისხი.
- შეიტანეთ მნიშვნელოვანი დადებითი წვლილი მშვიდობისთვის.
- გაემგზავრეთ გემით სამოგზაუროდ.
- იხილეთ დედამიწა კოსმოსიდან + მიიღეთ უწონობის გამოცდილება.
- აიღეთ პარაშუტით ნახტომი.
- მიიღეთ მონაწილეობა მარათონში.
- შექმენით შემოსავლის პასიური წყარო.
- სამუდამოდ შეცვალეთ ვინმეს ცხოვრება.
- მონაწილეობა ოლიმპიადაში (ან მსოფლიო ჩემპიონატში).
- გაიარეთ პილიგრიმობა ისრაელში.
- დაეხმარეთ 10 ადამიანს თავისი ცხოვრებისეული მიზნის მიღწევაში.
- გააჩინე ბავშვი. Ბავშვის აღზრდა.
- იყავი ვეგეტარიანელი ერთი თვის განმავლობაში.
- წაიკითხეთ მთელი ბიბლია.
- ისადილე ცნობილ წარმატებულ ადამიანთან.
- ისაუბრეთ კონფერენციაზე (+სიტყვით გამოდით 100-ზე მეტი ადამიანის წინაშე).
- დაწერე და გამოაქვეყნე წიგნი.
- დაწერეთ სიმღერა.
- გაუშვით ვებსაიტი ინტერნეტში.
- ისწავლეთ მოტოციკლეტის ტარება.
- შექმენით საკუთარი ბიზნესი.
- ასვლა მთის წვერზე.
- ისწავლეთ ჩოგბურთის თამაში.
- ისწავლეთ ციფრული ფოტოგრაფია და ისწავლეთ ფოტოების გადაღება.
- გაიღე სისხლი.
- მოიშორეთ ცუდი ჩვევები (ალკოჰოლი, მოწევა).
- გაიცანით საპირისპირო სქესის საინტერესო ადამიანი.
- გქონდეთ საკუთარი 5 ჰექტარი მიწის ნაკვეთი.
- იკვებეთ ზვიგენები.
- იპოვნეთ საყვარელი სამუშაო, რომელიც არ დაგაწუხებთ.
- იარეთ სკუბა დაივინგი (დაივინგი ან შესაძლოა წყალქვეშა ნავში ცურვა).
- ატარეთ აქლემი ან იარეთ სპილოზე.
- იფრინეთ ვერტმფრენით ან ჰაერის ბუშტით.
- ბანაობა დელფინებთან ერთად.
- ნახეთ ყველა დროის 100 საუკეთესო ფილმი.
- ეწვიეთ ოსკარს.
- Წონის დაკარგვა.
- იმოგზაურეთ დისნეილენდში ოჯახთან ერთად.
- გაისეირნეთ ლიმუზინით.
- წაიკითხეთ ყველა დროის 100 საუკეთესო წიგნი.
- კანოე ამაზონში.
- ეწვიეთ თქვენი საყვარელი ფეხბურთის/კალათბურთის/ჰოკეის/და ა.შ. სეზონის ყველა თამაშს. გუნდები.
- ეწვიეთ ქვეყნის ყველა უმსხვილეს ქალაქს.
- იცხოვრე ტელევიზორის გარეშე გარკვეული დროის განმავლობაში.
- განმარტოდი და იცხოვრე ბერად ერთი თვე.
- დაიმახსოვრეთ რადიარდ კიპლინგის ლექსი „თუ...“.
- გქონდეთ საკუთარი სახლი.
- იცხოვრე მანქანის გარეშე გარკვეული დროის განმავლობაში.
- იფრინეთ გამანადგურებელი თვითმფრინავით.
- ისწავლეთ ძროხის რძვა (ნუ იცინი, ეს შეიძლება იყოს სასწავლო გამოცდილება!).
- გახდი მიმღები მშობელი.
- ისწავლეთ ინგლისური ლაპარაკი (მშობლიური მოლაპარაკის დახმარებით ან დამოუკიდებლად: მაგარი ვებსაიტი და შესანიშნავი მოსმენის სავარჯიშოები დაგეხმარებათ).
- იმოგზაურეთ ავსტრალიაში.
- ისწავლეთ მუცლის ცეკვა.
- დააარსა არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც მიზნად ისახავს ხალხის დახმარებას.
- ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ სახლის რემონტი (და გააკეთეთ ისინი).
- ევროპის ტურის ორგანიზება.
- ისწავლეთ კლდეზე ცოცვა.
- ისწავლეთ კერვა/ქსოვა.
- გაუფრთხილდით ბაღს.
- წადით ლაშქრობაში ველურში.
- დაეუფლეთ საბრძოლო ხელოვნებას (შესაძლოა გახდეთ შავი ქამარი).
- ითამაშეთ ადგილობრივ თეატრში.
- ითამაშე ფილმში.
- გაემგზავრეთ გალაპაგოსის კუნძულებზე.
- ისწავლეთ მშვილდოსნობა.
- ისწავლეთ კომპიუტერის თავდაჯერებულად გამოყენება (ან დაეხმარეთ შეყვარებულს ან დედას ამაში)
- გაიარეთ სიმღერის გაკვეთილები.
- დააგემოვნეთ ფრანგული, მექსიკური, იაპონური, ინდური და სხვა სამზარეულოს კერძები.
- დაწერეთ ლექსი თქვენს ცხოვრებაზე.
- ისწავლეთ ცხენების ტარება.
- გაისეირნეთ გონდოლით ვენეციაში.
- ისწავლეთ ნავის ან ნავის მართვა.
- ისწავლეთ ვალსის ცეკვა, ტაპ-ცეკვა და ა.შ.
- გამოაქვეყნეთ ვიდეო YouTube-ზე, რომელსაც 1 მილიონი ნახვა აქვს.
- ეწვიეთ Google-ის, Apple-ის, Facebook-ის ან სხვათა სათაო ოფისს.
- იცხოვრე კუნძულზე + იცხოვრე ქოხში.
- გაიკეთეთ სხეულის მასაჟი.
- ერთი თვის განმავლობაში ჭამის დროს დალიეთ მხოლოდ წყალი და წვენი.
- გახდი მომგებიანი კომპანიის აქციების %-ის მფლობელი.
- აქვს ნულოვანი პირადი ვალი.
- ააშენეთ ხის სახლი თქვენი შვილებისთვის.
- ინვესტიცია ოქროში და/ან უძრავ ქონებაში.
- მოხალისე საავადმყოფოში.
- გაემგზავრეთ მსოფლიოს გარშემო.
- მიიღეთ ძაღლი.
- ისწავლეთ სარბოლო მანქანის მართვა.
- გამოაქვეყნეთ ოჯახის ხე.
- მიაღწიეთ ფინანსურ თავისუფლებას: გქონდეთ საკმარისი პასიური შემოსავალი, რომ დაფაროთ თქვენი ყველა ხარჯი.
- შენი შვილიშვილების დაბადების მოწმე.
- ეწვიეთ ფიჯი/ტაიტი, მონაკო, სამხრეთ აფრიკა.
- მონაწილეობა მიიღე ძაღლების რბოლებში არქტიკაში.
- ისწავლეთ სერფინგი.
- გააკეთეთ გაყოფა.
- წადით თხილამურებით ასპენში მთელი ოჯახით.
- გააკეთეთ პროფესიონალური ფოტო გადაღება.
- იცხოვრე სხვა ქვეყანაში ერთი თვე.
- ეწვიეთ ნიაგარას ჩანჩქერს, ეიფელის კოშკს, ჩრდილოეთ პოლუსს, პირამიდებს ეგვიპტეში, რომის კოლიზეუმს, ჩინეთის დიდ კედელს, სტოუნჰენჯს, სიქსტის კაპელას იტალიაში.
- გაიარეთ ბუნების გადარჩენის კურსი.
- გქონდეთ საკუთარი პირადი თვითმფრინავი.
- იყავი ბედნიერი ამ ცხოვრებაში.
- შენი მიზნები...
___________________________________________________
შეიძლება გაჩნდეს კითხვა: რატომ დაისახეთ 100 მიზანი ცხოვრებაში - ამდენი? ამდენი მიზნის დასახვა ნამდვილად შეიძლება გამოსცადოს თქვენი მოტივაცია და ნიჭი თქვენი ცხოვრების ბევრ სფეროში და სფეროში. ცხოვრება იმდენად მრავალმხრივია და მიზნებმა უნდა აჩვენოს თქვენი დისციპლინა და პასუხისმგებლობა მის მიმართ.
თქვენ ხართ ის, ვინც აკონტროლებს თქვენს ცხოვრებას. და მიზნები ცხოვრებაში GPS-ს ჰგავს. ისინი იძლევიან მიმართულებას და დაგეხმარებიან აირჩიო სად წახვიდე ამ ცხოვრებაში. თქვენი ხედვა იდეალური მომავლის შესახებ შეიძლება რეალობად იქცეს.
როდესაც დასახავთ 100 ცხოვრებისეულ მიზანს და შემდეგ შეაფასებთ თქვენს მიღწევებს, შეძლებთ დაინახოთ რა მიაღწიეთ და რისი უნარი გაქვთ ნამდვილად. მიზნების მიღწევის პროცესი მოგცემთ ნდობას და საკუთარ თავში რწმენას. როგორც კი ერთ მიზანს მიაღწევთ, შეეცდებით სხვა, შესაძლოა უფრო მაღალი მიზნების მიღწევას.
თქვენ დაინახავთ იმ დიდ პროგრესს, რაც მიაღწიეთ, როდესაც გარკვეული დროის შემდეგ უკან გაიხედავთ. მიზნები წარმატების საწყისი წერტილია. უბრალოდ დაიწყე...
და კარგი დასაწყისი, როგორც თავად იცით, წარმატების ნახევარია!
თუ ჯერ კიდევ არ გადაგიწყვეტიათ თქვენი მიზნები ამ წლისთვის, თუ არ იცით რა გსურთ და სად წახვიდეთ, აქ არის 100 მიზნის სია ცხოვრების 5 ძირითად სფეროში. მათი მიღწევა თქვენს ცხოვრებას საინტერესოს, ნათელს და წარმატებულს გახდის. თითოეული მიზნის გვერდით მდებარე ველების შემოწმებით, თქვენ არა მხოლოდ განიცადებით სიამაყე და სიამოვნება, არამედ მიიღებთ ახალ ემოციებს, გავლენის დონეს და ბედნიერებას!
მაშ, წავიდეთ!
სფერო "მოქმედება"
- ისწავლეთ ნებისმიერი უცხო ენის 500 სიტყვა
- წაიკითხეთ 24 წიგნი
- გააკეთეთ 365 ჩანაწერი თქვენს პირად დღიურში
- გაიარეთ ონლაინ კურსი
- დაეუფლეთ შეხებით აკრეფის მეთოდს
- გადადით პირდაპირ ტრენინგზე
- უყურეთ 50 ახალ ფილმს
- აიღე მართვის მოწმობა
- გადახტომა პარაშუტიდან ან ნებისმიერი ხტომიდან
- წადი ინგლისურენოვან კლუბში
- დაასრულეთ 5 ქოუჩინგის სესია პროფესიონალ ქოუჩთან ერთად
- გადალახეთ თქვენი სამი შიში
- დაწერეთ თქვენი მისია
- დაგეგმეთ საქმეები ყოველ კვირას
- შექმენით მადლიერების ჩვევა
- შექმენით თქვენი "100 სურვილების სია"
- იპოვნეთ მენტორი
- შექმენით წლის ონლაინ კალენდარი
- გაატარეთ ერთი კვირა სოციალური მედიის გარეშე
- გადაწყვიტეთ თქვენი მოწოდება
სფერო "გავლენა"
სფერო "ცოცხალი"
- ისადილეთ Michelin-ის რეიტინგულ რესტორანში
- გაიარეთ სამზარეულოს კურსი
- ყოველდღიური ვარჯიში 5 წუთი
- დაეუფლეთ სუნთქვის ვარჯიშებს
- გაიარეთ მასაჟის კურსი
- ისწავლეთ ახალი სპორტი (ჩოგბურთი, ნიჩბოსნობა, ფარიკაობა)
- ისწავლეთ ცეკვა პარტნიორთან ერთად (ტანგო, ლათინო)
- გაირბინეთ ნახევარმარათონი
- იარეთ ველოსიპედით 50 კმ დღეში
- 30 დღის განმავლობაში დაიძინეთ 10 საათზე და გაიღვიძეთ დილის 5 საათზე.
- საუნა/აბაზანა თვეში 2-ჯერ
- გაიარეთ სხეულის სრული გამოკვლევა კლინიკაში
- გაიარეთ დეტოქსიკაციის პროგრამა
- მოერიდეთ ალკოჰოლს, სიგარეტს და სოდას
- რეგულარული გაჭიმვა: გააკეთეთ ჯვარედინი გაყოფა
- იარეთ თხილამურებით ან სნოუბორდით
- მედიტაცია ყოველ კვირას
- ივარჯიშეთ ტრენერთან სამი თვის განმავლობაში დარბაზში
- იცხოვრე ერთი თვე ყავის გარეშე
- ყოველ დილით დალიეთ ცივი წყლით (კონტრასტული შხაპი)
სფერო "გამდიდრდი"
- გაიარეთ ფინანსური წიგნიერების კურსი
- გაზარდეთ შემოსავალი 2-ჯერ
- ყოველთვიურად მიეცით 10% ქველმოქმედებას
- ჩადეთ 15% ყულაბაში ყოველთვიურად
- დაეხმარეთ მშობლებს ფინანსურად
- შეიძინეთ ბრენდირებული, ძვირადღირებული ნივთი
- ინვესტიცია 500-1000$
- თვალყური ადევნეთ ხარჯებს კვარტალში
- შეაგროვეთ არასაჭირო ნივთები და დაურიგეთ გაჭირვებულებს
- შექმენით პირადი ფინანსური გეგმა
- დაეუფლეთ "საკუთარი თავის გადახდის" უნარს
- ჩამოწერეთ უძრავი ქონების შეძენის გეგმა
- გადაიხადეთ ყველა დავალიანება და სესხი
- შეიძინეთ ხარისხიანი გაჯეტები
- წადით დიდ ბიზნეს კონფერენციაზე
- გახსენით პასიური შემოსავლის სამი ახალი წყარო
- იყიდეთ საჩუქრები და წაიღეთ ბავშვთა სახლში
- დაწერეთ თქვენი ტოპ 10 იდეა ბიზნესის დასაწყებად
- იშოვე ფული ახალი მანქანისთვის
- შექმენით ახალი აქტივი
სფერო "სიყვარული"
- წადი თეატრში უჩვეულო წარმოებისთვის
- დაწერეთ ლექსი ან წერილი თქვენს საყვარელ ადამიანს
- დაეუფლეთ ნებისმიერ მუსიკალურ ინსტრუმენტს
- განაახლეთ თქვენი სტილი და იმიჯი
- ეწვიეთ უჩვეულო გალერეას/გამოფენას
- შეკრიბეთ ყველა თქვენი ნათესავი დიდი პიკნიკისთვის
- ყოველ კვირას დაესწარით სულიერ ადგილს (ეკლესია, სინაგოგა, ტაძარი).
- მოაწყეთ რომანტიკული ვახშამი თქვენს საყვარელ ადამიანს
- სთხოვეთ ღმერთს სამი კონკრეტული სასწაული
- წაიკითხეთ მთელი ბიბლია
- მოაწყეთ ზღაპრული შაბათ-კვირა თქვენი შვილისთვის
- წაიკითხეთ 3 წიგნი ურთიერთობების შესახებ
- უყურეთ მზის ამოსვლას ოკეანეში
- ისწავლეთ ყველა ძვირფასი ადამიანის სიყვარულის ენა
- ისწავლეთ ლოცვა
- წადით საყვარელ ადამიანთან ერთად "მეორე თაფლობის თვეში".
- მოაწყეთ ოჯახური ფოტო სესია
- სრულად განაახლეთ დასაკრავი სია თქვენს ტელეფონზე
- პერიოდულად დაუთმეთ დღე მხოლოდ საკუთარ თავს
- ეწვიეთ 3 ახალ ქვეყანას
დაწერეთ კომენტარებში რომელი გოლი არის თქვენთვის ყველაზე შთამაგონებელი?
წლის მიზნების სიის შედგენა, ალბათ, მრავალი ადამიანისთვის დიდი ხნის ტრადიციაა, რომელსაც ისინი მისდევენ ქვეყნის ყველაზე დიდი დღესასწაულის წინა დღეს. ალამაზებენ ნაძვის ხეს, ყიდულობენ მანდარინებს და შამპანურს და გეგმავენ ცხოვრებისეულ ცვლილებებს. ეს ამაღელვებელია და სულაც არ არის უსარგებლო.
სიის მნიშვნელობა
პირველ რიგში, ჩვენ არ ვსაუბრობთ მხოლოდ მომავალი წლის ამოცანების ჩამონათვალზე, არამედ პირადი წლიური გეგმის შედგენაზე. ასეთი სიის ჩამოყალიბება არის პირველი ნაბიჯი თვითგანვითარების ახალ დონეზე გადასასვლელად. და ამიტომ:
- კაცი სერიოზულად იღებს საქმეს. ის საკუთარ თავს უსვამს კითხვებს - რა სჭირდება მას მომავალ წელს? რისკენ ისწრაფვის მას? რისი მოპოვება გსურთ? სად ვიყოთ და რას მივაღწიოთ? შემდეგ ის საკუთარ თავს პასუხობს, კითხვებს პიროვნული ფასეულობების პრიზმაში გადის და აყალიბებს მიზანს.
- ქაღალდზე ჩაწერით ის კიდევ ერთხელ აცნობიერებს თავის ამოცანას და ასახავს მას. ის წერს, შეიძლება ითქვას, თავისთვის აკეთებს შეხსენებას, რაც შემდგომში დამატებით სტიმულს ემსახურება.
- ადამიანი ფიქრობს, როგორ გახდეს უკეთესი. მიზანი ხომ მისწრაფების საბოლოო შედეგია. და ეს შეუძლებელია საკუთარი თავის ან ცხოვრების გაუმჯობესების სურვილის გარეშე. მთელი წლის მიზნების ჩამონათვალის შედგენით ადამიანი კიდევ ერთხელ აფასებს თავის შესაძლებლობებს, რესურსებს, შესაძლებლობებს და ფიქრობს, როგორ და რაზე მოუწევს მუშაობა შედეგისთვის.
ასეთი გეგმა არის საშუალება, რომელიც მიჰყავს მის შემდგენელს მიაღწიოს იმას, რაც მას სურს, რაც ასევე საშუალებას აძლევს მას გაიზარდოს და გააფართოვოს რეალობის საზღვრები. მინიმუმ, მიზნების ასეთი ჩამონათვალი, რომელიც აშკარად ჩანს, უკან „გაგდებს“ და შეგახსენებთ რაიმესკენ სწრაფვის სურვილს, როცა მას სძლევს გაჭიანურების და სიზარმაცის ლტოლვა.
შედგენის წესები
პირველი, რაც უნდა ისწავლოთ, არის ის, რომ მთელი წლის მიზნების სია უნდა იყოს სტრუქტურირებული, მოწესრიგებული, მკაფიო და მოწესრიგებული. და უმჯობესია ამოცანები ჩაწეროთ არა როგორც ერთი "ტილო", გამოყოფილი მხოლოდ ტყვიის წერტილებით, არამედ დაყოთ ისინი ბლოკებად. სასურველია, თითოეულ მათგანს ჰქონდეს დავალებების განაწილება თვეების მიხედვით. მაგალითად, ბლოკს დაერქმევა "ფინანსები". და შიგნით: ”იანვარი - გახსენით შემნახველი ანაბარი ბანკში პროცენტით. დაიწყეთ ხარჯებისა და შემოსავლების თვალყურის დევნება. თებერვალი - შეისწავლეთ ფულის შოვნის ყველა თანამედროვე მეთოდი და ბიზნეს ვარიანტები“. Და ასე შემდეგ.
და, რა თქმა უნდა, თქვენ უნდა იხელმძღვანელოთ SMART მიზნების დასახვის სისტემით. მისი მიხედვით, ნებისმიერი დავალება უნდა იყოს:
- სპეციფიკური - სპეციფიკური.
- გაზომვადი - გაზომვადი.
- მიღწევადი - მიღწევადი.
- შესაბამისი - შესაბამისი.
- დროში შეზღუდული - დროში შეზღუდული.
ამ პრინციპების დაცვა საშუალებას გაძლევთ დასახოთ ყველაზე ნათელი მიზანი და ასევე გაიძულებთ ღრმად იფიქროთ თქვენს შესაძლებლობებზე. SMART ცალკე თემაა და ამაზე დიდხანს შეგვიძლია ვისაუბროთ. მაგრამ ფაქტი ასეთია: მასზე სიის შედგენით ადამიანი საკუთარ თავს დაუსვამს უამრავ კითხვას და უფრო ნათლად წარმოიდგენს რა სურს. ის სიაში არა მხოლოდ „იყიდე მანქანა“ შეიყვანს, არამედ ეცოდინება, რომელი, როდის, რამდენად და როგორ გამოიმუშავებს ამაში ფულს.
პირადი მიზნები
ზემოთ ითქვა, რომ ჯობია სიის ბლოკებად დაყოფა. კომფორტულია. ერთ-ერთი მთავარი უნდა იყოს "პირადი მიზნების" ბლოკი. ყველა თავისებურს ჩადებს მასში. მაგრამ აქ არის ის, რასაც მსოფლიოში ადამიანების უმეტესობა ყველაზე ხშირად ეკითხება საკუთარ თავს:
- Წონის დაკარგვა.
- დაიწყე წიგნის წერა.
- შეწყვიტეთ გაჭიანურება - გადადეთ საქმეები და ოცნებები მოგვიანებით.
- რომ შეუყვარდეს.
- იპოვე ნამდვილი ბედნიერება.
- გაიკეთე ტატუ.
- სპონტანურად გაემგზავრეთ მოგზაურობაში, გადაწყვიტეთ ეს ფაქტიურად ერთ წამში.
- დაიწყეთ ბლოგის ან დღიურის წერა.
- ისწავლეთ დაზოგვა.
- წაიკითხეთ ბევრი წიგნი.
- იცხოვრე საინტერესო და აქტიური ცხოვრებით.
ზოგადად, წლის პირადი მიზნების სიაში შედის დავალებები, რომლებსაც არა მხოლოდ განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს ადამიანისთვის, არამედ უმეტეს შემთხვევაში მოითხოვს გარკვეულ ძალისხმევას და საკუთარ თავზე მუშაობას. ის ასევე მოიცავს ოცნებებსა და იმედებს.
სულიერება
როგორც ბევრმა იცის, ეს ტერმინი აღნიშნავს თვითრეგულირების უმაღლეს დონეს და ზრდასრული, ინტეგრალური პიროვნების განვითარებას. ბევრ ადამიანს სურს გახდეს უფრო სულიერი, მაგრამ ეს მოითხოვს დიდ მუშაობას საკუთარ თავზე, ხასიათზე და შეხედულებებზე, რათა ის ჩამოყალიბდეს წლის მიზნების სიაში. აქ არის მაგალითები:
- ისწავლეთ მშვიდად და მშვიდად იყოთ ნებისმიერ სიტუაციაში.
- სცადეთ მედიტაცია.
- ისწავლეთ ცივად, სწრაფად და ფხიზლად აზროვნება განსაკუთრებით დაძაბულ და ემოციურ სიტუაციებში.
- ივარჯიშე მადლიერება.
- დაეხმარეთ ვინმეს უფასოდ.
- უარი თქვით სტერეოტიპებზე და კლიშეებზე, ისწავლეთ სხვა ფასეულობების გაგება და მიღება, პატივისცემა.
- გადალახეთ თქვენი სამი შიში.
- იპოვეთ პასუხები მნიშვნელოვან კითხვებზე: „ვინ ვარ მე ამ სამყაროში? რა არის ჩემი როლი? რა არის ჩემი ცხოვრების აზრი?
ასევე მთელი წლის მიზნების სიის ამ ბლოკში შეგიძლიათ შეიტანოთ თემატური წიგნების კითხვა, სხვადასხვა მედიტაციებისა და მდგომარეობის პრაქტიკა, საგანმანათლებლო ლექციებისა და პროგრამების ყურება.
ფული და სამუშაო
ეს ბლოკიც მომავალი წლის მიზნების სიაში უნდა შევიდეს. აქ, სხვათა შორის, სპეციფიკა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. საბედნიეროდ, ეს შეიძლება გამოიხატოს რიცხვებში და მომავალში შეგვიძლია მათკენ სწრაფვა. აი, როგორ შეიძლება გამოიყურებოდეს:
- ყოველთვიურად გამოყავით 15000 რუბლი ხელფასიდან შვებულებისთვის.
- შეიძინეთ ახალი ძლიერი ლეპტოპი ~70000 რუბლამდე.
- ზაფხულში წადით საბერძნეთში 10 დღით, მოგზაურობის ფასი და ხარჯების აღრიცხვა ~70000 რუბლს შეადგენს.
- გაზარდეთ თქვენი შემოსავალი მინიმუმ 20%-ით.
- იპოვეთ პერსპექტიული საქმიანობის ახალი სფერო და სცადეთ საკუთარი თავი მასში.
- დაიწყეთ წარმატებული ადამიანების ბლოგების ყურება, წაიკითხეთ წიგნები მათ შესახებ.
- ივარჯიშეთ დროის მენეჯმენტში.
- პროდუქტიულობის გაუმჯობესება.
წლის ფინანსური მიზნების ჩამონათვალის შედგენისას არ უნდა უგულებელყოთ რიცხვები. იმავე ბლოკში შეგიძლიათ ხაზგასმით აღვნიშნოთ რამდენიმე დამატებითი „ფანჯარა“, რათა მათში ვიზუალურად გამოთვალოთ შემოსავლისა და დაზოგვისთვის საჭირო თანხები, რომლებიც შემდეგ დაიხარჯება შესყიდვებზე.
Პიროვნული ზრდა
ყოველდღე უნდა გახდე უკეთესი. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე სწორი ბლოკის "პირადი ზრდის" პუნქტების დასრულების შემდეგ, ადამიანმა მომავალი წლის ბოლოს კმაყოფილებით უნდა შენიშნოს, რომ მან გააკეთა ყველაფერი, რაც სურდა. ის გაუმჯობესდა. აქ მოცემულია რამდენიმე მიზანი, რომელიც შეგიძლიათ შეიტანოთ თქვენს სიაში ახალი წლისთვის:
- დაიწყეთ უცხო ენის შესწავლა და მომავალი დეკემბრის ბოლოს დაეუფლეთ მას ყოველდღიურ სასაუბრო დონეზე.
- წაიკითხეთ 12 სამეცნიერო წიგნი.
- იპოვნეთ საინტერესო, მაგრამ არა გასართობი ჰობი. მაგალითად, დაიწყეთ ქიმიის შესწავლა.
- დარეგისტრირდით ზოგიერთ კურსზე.
- არ ისწავლოთ „ემოციური“ შესყიდვები. ჩვენ ვსაუბრობთ იმ ნივთების შეძენაზე, რაც ამჟამად გსურთ, მაგრამ ორი კვირის შემდეგ ადამიანს უჩნდება კითხვა, რატომ აიღო ისინი?
- განავითარეთ თქვენი ლექსიკა. ისწავლეთ დღეში ერთი ახალი ტერმინი და გახსოვდეთ მისი მნიშვნელობა.
- ოსტატი მნემონიკა.
ეს ბლოკი შეიძლება მოიცავდეს როგორც საგანმანათლებლო მიზნებს, ასევე წმინდა პიროვნულ თვითგანვითარებას.
ჯანმრთელობა
ეს ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი ბლოკია. აქ მოცემულია ჯანმრთელობის მიზნების ჩამონათვალი წლისთვის:
- მთლიანად მოერიდეთ თეთრ შაქარს.
- დაიწყეთ სწორი კვება, დააბალანსეთ თქვენი დიეტა.
- უარი თქვით ალკოჰოლის დალევაზე უმიზეზოდ, a la "დიახ, მე მხოლოდ საღამოს დავლევ ბოთლ ლუდს."
- გაწევრიანდით ფიტნეს კლუბში და დაიქირავეთ პირადი მწვრთნელი.
- წადი აუზზე.
- ჩაუნერგეთ საკუთარ თავს ყოველდღიურად 1,5-2,5 ლიტრი სუფთა წყლის დალევის ჩვევა.
- დაიწყეთ სირბილი ტრასაზე. ერთი წლის განმავლობაში გაზარდეთ სიჩქარე მინიმალურიდან მაქსიმუმამდე.
აქ ნომრებიც შეიძლება ამოქმედდეს. ეს განსაკუთრებით ეხება გოგონებს – ბევრი მათგანი წონის დაკლებას აერთიანებს წლის მიზნების სიაში და ყურადღებით აღწერს რამდენი კილოგრამის მოშორება სურთ თვეში.
ურთიერთობა
ყველამ იცის, რომ მათზე მუშაობაა საჭირო. და თუ ჩნდება კითხვა, თუ როგორ უნდა შეადგინოთ წლის მიზნების სია და რა უნდა შეიტანოთ მასში, მაშინ არ უნდა დაივიწყოთ ურთიერთობების თემა. აქ სია შეიძლება იყოს ასეთი:
- ისწავლეთ თქვენი პარტნიორის მოსმენა და მოსმენა.
- მიიღე ხალხი ისეთი, როგორიც არის. გაიგეთ, რომ მათი „გადაკეთების“ მცდელობები უპატივცემულოა, რადგან თითქოს ადამიანი ამბობს, რომ არ აინტერესებს მათი ნამდვილი, გულწრფელი არსი.
- ისწავლეთ იპოვოთ მხარდაჭერის სწორი სიტყვები, რაც თქვენს თანამოსაუბრეს სჭირდება კონკრეტულ მომენტში, რაც მას ნამდვილად ანგეშებს.
- აჩუქეთ სასიამოვნო საჩუქრები მეგობრებსა და ოჯახს სწორედ ასე.
- იპოვეთ ახალი ერთობლივი ჰობი თქვენს მნიშვნელოვან სხვასთან. გააკეთე რაღაც უჩვეულო, შეიტანე ურთიერთობაში სიახლე.
- მეტი ექსპერიმენტი გააკეთეთ ინტიმურ ურთიერთობაში.
- ისწავლეთ კონსტრუქციული რჩევების მიცემა.
- ჩაუნერგეთ საკუთარი თავის სხვა ადამიანების ადგილზე მოქცევის ჩვევა, რათა უკეთ გაიგოთ ისინი.
ისე, კიდევ ბევრი მიზნის დასახვა შეიძლება. მაგრამ ამ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ რაოდენობა, არამედ ხარისხიც. მხოლოდ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია და ღირებული უნდა იყოს შეტანილი სიაში. შემდეგ კი, მას შემდეგ რაც შეადგინეთ და ლამაზად დააპროექტეთ, შეგიძლიათ მიამაგროთ თვალსაჩინო ადგილას. ან თუნდაც ჩარჩოში ჩასვათ – უკეთ გამოიყურება და დამატებით შთაგონებას მისცემს.
თავისთავად ცხოვრებაში მიზნისკენ სწრაფვა უაზროა. მნიშვნელოვანია, რა მიზანს მივყავართ, რა ფასეულობები აცოცხლებს. არის მიზნები - ოცნებები, რომ ყველას სურს, და მათ მიღწევისგან მცირე სარგებელი მოაქვს. და უფრო მეტიც, აზრი არ აქვს მათ ჩაცმას - ისინი არ ახდენენ მოტივაციას.
შეხედეთ მიზნების ამ ჩამონათვალს MYTH ბლოგზე:
ასეთი მიზნები იწვევს არასწორ მოტივაციას. თქვენ არ შეგიძლიათ ასეთი მიზნების დასახვა. შეიძლება გაგიჟდეთ, როცა მათ მიაღწევთ, ან საერთოდ გაუგებარია, რატომ სჭირდება ვინმეს ისინი აწმყო დროში.
ტიპიურია მიზნების სია, რომელსაც სთავაზობენ ბლოგის მკითხველს. ავტორები, რომლებიც ცდილობენ მკითხველს მიაწოდონ გრძელვადიანი მიზნების მაგალითები, აძლევენ მარყუჟების ერთობლიობას. ასეთი მიზნებისკენ სწრაფვა მათ უკან რაიმეს გარეშე არის ჯანსაღი ფსიქიკის ნარჩენების ინკვიზიცია.
სასიცოცხლო მიზნები
მიზნებმა, რომლებიც ჩვენ დასახული გვაქვს, უნდა განგვავითაროს, მოგვიტანოს გამოცდილება, გაზრდილი ცნობიერება და პირადი პასუხისმგებლობა. და ნუ გაგზავნით მას ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში, ინტენსიური თერაპიის განყოფილებაში ან სასაფლაოზე.
სასიცოცხლო მიზნები არის ის მიზნები, რომელთა მისწრაფებაც განგვავითარებს. გავაფართოვოთ ჩვენი შესაძლებლობები, გავზარდოთ ბედნიერების გრძნობა, გავაუმჯობესოთ ფსიქიკა და სხვებთან ურთიერთობა.
მსოფლიოს სჭირდება ასი კოსმოსური მკვლევარი. თუ ვინმეს ნამდვილად სურს ასტრონავტობა, განაგრძეთ! უკეთესია ბედნიერი, ბრძენი, პასუხისმგებელი ადამიანი და ამავე დროს ჩვენი მაცნე დედამიწიდან. რა არის ასტრონავტი - უბედური, შეშინებული, ვარჯიშობს და იტანჯება, მხოლოდ იმიტომ, რომ არ არის მზად შეიყვაროს საკუთარი თავი და გაიგოს მისი სურვილები.
მე არ ვარ წინააღმდეგი ბრძოლისა და „მიღწევის“, მაგრამ ბრძოლა განსაკუთრებით საკუთარ თავთან არ უნდა იყოს უაზრო. არ არის საჭირო კოსმოსურ კოსტუმში მოტყუებული სელფის გადაღება დედამიწასთან ერთად.
ადამიანის მთავარი სასიცოცხლო მიზანია იყოს ჯანმრთელი ფიზიკურად და ფსიქოლოგიურად. არც თუ ისე ბევრია თავდაჯერებული, პოზიტიური თვითშეფასების მქონე ადამიანი, ვინც იცის თავისი ღირებულება და შეუძლია საკუთარი სურვილების რეალიზება. მათ შეუძლიათ ცხოვრებისეული მიზნის დასახვა, მთელი კაცობრიობისთვის სასიცოცხლო მნიშვნელობის პრობლემის გადაწყვეტა. მათ აქვთ გამბედაობა და ძალა გადაჭრან და იცხოვრონ ბედნიერად.
ადამიანის განვითარების მიზნები
ცხოვრების მიზნის განსახორციელებლად ადამიანს სჭირდება მხოლოდ საშუალო შესაძლებლობები, მაგრამ არა საკმარისი საშუალო გამბედაობა. გონების სიმტკიცე არანაკლებია, ვიდრე გამბედაობა, რათა წინააღმდეგობა გაუწიოს სხვათა გარემოებებსა და ცრურწმენებს.
ადამიანი არაეფექტურია იმ მიზნის მიღწევაში, რომელიც არ მიჰყავს მას უფრო დიდ მიზნამდე. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია ივარჯიშოთ თქვენი სურვილების, საჭიროებების, ღირებულებების გაგებაში, იცოდეთ თქვენი ძლიერი მხარეები და შეძლოთ სიამოვნებისთვის მუშაობა.
დაისახეთ მოკლევადიანი მიზნები თვითგამოკვლევისთვის, თქვენი გამოუყენებელი ნიჭის ძიებაში. ისწავლეთ წინასწარ წარმოდგენების გადალახვა საკუთარ თავზე და იმაზე, რაც უკვე „იცით“. განუვითარდეთ თავდაჯერებულობა, ჩამოაყალიბეთ აზრი პირად გამოცდილებაზე დაყრდნობით. გამოიმუშავეთ გამბედაობა და მუშაობის უნარი. ეს ყველაფერი მაშინ დაგჭირდებათ, როცა მზად იქნებით მნიშვნელოვანი პრობლემის გადასაჭრელად ან რთული პროექტის განსახორციელებლად.
მაგალითი: 50 გოლის სია
მიზნების მიღწევა შეიძლება რთული იყოს, თუ მცირე პრაქტიკა და ინფორმირებულობაა. აქედან გამომდინარე, სასარგებლოა ზოგადი განვითარების მიზნების მაგალითების გადახედვა და თქვენთვის სასურველი მიზნების ადაპტირება.
გთავაზობთ მაგალითებს, რომლებიც იწვევს პიროვნულ განვითარებას, გამოცდილების შეძენას და იდეების გაფართოებას საკუთარ თავზე და სამყაროზე. მიზანშეწონილია ამ მიზნების უკან სხვა რამ გქონდეთ, მაგრამ ისინი უკვე გაგივითარებთ, თუ მათ მიღწევას გადაწყვეტთ. შევაგროვე მიზნები, რომლებიც უფრო ეკოლოგიურად სუფთაა ჩვენი პატარა თავისთვის.
ჯანმრთელობა, სპორტი
- ნაბიჯ-ნაბიჯ კურსი. დახაზეთ თქვენი ჯანმრთელობის გონებრივი რუკა.
- ცურვა 500 მეტრი. ჩაყვინთეთ 8 მეტრამდე.
- რაციონიდან გამორიცხეთ 2-3 არაჯანსაღი საკვები.
- გაიარეთ 10 კმ.
- მთელი კვირის განმავლობაში მიირთვით მხოლოდ სახლში მომზადებული საკვები.
- გააძლიერე შენი პოზიცია ცხოვრებაში: მე კარგად ვარ, სხვები კარგად არიან.
- ისწავლეთ მაგიდის ჩოგბურთის და ჩოგბურთის თამაში.
- საქანელა სკამი. ივარჯიშეთ 2-3 თვის განმავლობაში. მიიღეთ წოდება.
მიზნები სამსახურში, კარიერაში. ფინანსური მიზნები
- გაიგე შენი მოწოდების ელემენტი: კაცი - ადამიანი, ადამიანი - მანქანა, ადამიანი - სიმბოლოები.
- გაზარდეთ შემოსავალი 2-ჯერ.
- იცხოვრე ერთი კვირა გადაუდებელი საკითხების გარეშე (შვებულების მიღმა).
- Პასიური შემოსავალი. 100$+/თვეში
- იმუშავე კომპანიაში. კომპანიის მიზნები გეხმარებათ თქვენი ოცნებების რეალიზებაში.
- ფინანსური კონტროლი. ჩაწერეთ ხარჯები და შემოსავალი ექვსი თვის განმავლობაში.
- თანამშრომლების დაქირავებისა და გათავისუფლების გამოცდილების მიღება.
გარემოცვა, მეგობრებო
- საჯარო შესრულება. შეასრულეთ 30+ ადამიანის აუდიტორიის წინაშე.
- გაეცანით ერთმანეთის გაცნობას.
- შეძლოთ თქვენი თანამოსაუბრის მოსმენა.
- სამაგიდო თამაშის საღამოს ორგანიზება.
პირადი ურთიერთობები, ოჯახი
- დაესწარით ჯგუფური თერაპიის ტრენინგს გამოცდილ ფსიქოლოგთან. დააფიქსირეთ საკუთარი აზრი.
- სიყვარული სიცოცხლის დამადასტურებელია. ნევროტიზმის განკურნება.
- დაქორწინდით ან დაქორწინდით სიყვარულისთვის.
- აიღეთ მამის ან დედის როლი. ბავშვის აღზრდა და არა აღზრდა.
- მოაწყეთ "სპონტანური" მოგზაურობა.
დასვენება, სიცოცხლის სიკაშკაშე
- ეწვიეთ სხვა კონტინენტს.
- ბანაობა ორ ოკეანეში.
- იცხოვრე 2+ თვე უცნობ ქვეყანაში.
- იყავი სპონტანური. მათ არ ეშინიათ სულელურად გამოიყურებოდნენ.
- გორაკის მეფე - პირამიდაზე ასვლა.
პიროვნული განვითარების მიზნები, ინტელექტი
- წაიკითხეთ 12+ პოპულარული სამეცნიერო ნაშრომი წელიწადში.
- აიღე მართვის მოწმობა. იმოძრავეთ სერპენტინის გზის გასწვრივ.
- Ისწავლე ინგლისური. საუბრის დონე საშუალოზე მაღალია.
- ისწავლეთ მეორე უცხო ენა საბაზისო დონეზე.
- იცხოვრეთ თქვენი მიზნის მიხედვით წლის გეგმის მიხედვით, მიაღწიეთ 70%+.
- დაწერეთ 10 სტატია.
- ისადილეთ ქალაქის საუკეთესო რესტორანში და არ დატოვეთ წვდომა.
შემოქმედება
- ისწავლეთ ხატვა. დახატე 5 სურათი.
- აირჩიეთ ჰობი და დაფიქრდით, როგორ მიიღოთ შემოსავალი მომავალში.
- იცოდე ცეკვა. შეასრულეთ ქორეოგრაფიული ცეკვა 1+ წუთის განმავლობაში.
- იმღერე სიმღერა კარაოკეში ან სტუდიაში.
- ისწავლეთ მუსიკალური ინსტრუმენტის დაკვრა. დაუკარით მელოდია ფლეიტაზე, კლავიშებზე, გიტარაზე, დასარტყამებზე.
- ხელნაკეთი კრეატიულობა. ქაღალდის, ქსოვილის, თიხის, პლასტილინის, ტყავისგან დამზადებული ხელნაკეთობები.
სულიერება
- განუვითარდებათ რწმენის დაძლევის უნარი. ისწავლე რაღაც ახალი, რაშიც ასე დარწმუნებული ვიყავი.
- ძველი ჩვევის დაძლევის უნარი. გადაამზადე რაღაცაში.
- ჩამოაყალიბეთ თქვენი მიზანი.
- ივარჯიშეთ მედიტაციაში. გაიარეთ კურსი ან სემინარი.
- მიიყვანეთ სიცოცხლის ბალანსის ბორბალი 7-10 ქულამდე.
- წაიკითხეთ ახალი აღთქმა. ჩამოაყალიბეთ აზრი.
- ისწავლეთ შიშების დაძლევა. გადალახეთ 5 შიში.
- მიიღეთ არატრადიციული გამოცდილება. ასტროლოგია, გარე გამოცდილება, თანავარსკვლავედები.
მამაკაცის ცხოვრებისეული მიზნები
ბიზნესი არის მთავარი მიზანი, რომელსაც ადამიანი უთმობს დროს. უსაქმურია, ის არაკომპეტენტურია.
იდეალურ შემთხვევაში, ეს არის ერთგვარი საწარმო ჰუმანისტური იდეით, რომელიც მიზნად ისახავს სხვა ადამიანების დახმარებას და განვითარებას.
მამაკაცური ბუნებისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია სამყაროს შესწავლა, ტერიტორიების (ბაზრების) ხელში ჩაგდება, სხვებთან კონკურენცია, ახალი საქონლისა და მომსახურების პოპულარიზაცია. თავისი ვალდებულების გაცნობიერებით, ადამიანი აცნობიერებს საკუთარ თავს ამ სამყაროში. ბიზნესი ნამდვილი მამაკაცის მეორე სახეა.
ადამიანის ცხოვრებაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზანი მისი ბიზნესია.
კაცისა და ბიჭის 5-10 წლის მიზნების მაგალითების სია:
- გამოიკვლიეთ ბიზნესის მართვის მეთოდები საკუთარი გამოცდილებიდან.
- დაისახეთ 50 შუალედური ან საშუალოვადიანი მიზანი და მიაღწიეთ მათ.
- განავითარეთ კომპანია $1 მილიონის ბრუნვამდე
- შექმენით სერვისი, რომელიც გაუადვილებს ცხოვრებას სხვა მამაკაცებს.
- გახდი ექსპერტი თქვენს სპეციალობაში.
ქალის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზნები
ქალი არ არის ვალდებული იშოვო ფული ოჯახისთვის. ეს კაცის საზრუნავია. ქალსაც შეუძლია ბიზნესის კეთება. მთავარი ის არის, რომ ეს არ გახდეს მისი მთავარი სამუშაო. მას შეუძლია გააკეთოს საკუთარი საქმე სულისთვის, მაგრამ დარჩეს თავისი ქალური ბუნების ერთგული.
ქალის სასიცოცხლო მიზნები შემდეგ სფეროებშია:ურთიერთობები, სილამაზე, სახლის კომფორტი, სამყაროსადმი სიყვარულის მიცემა, სულიერი პრაქტიკა. ოჯახი და ბავშვებზე ზრუნვა ქალისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია. ეს მას უფრო ბედნიერს ხდის.
გოგონების გრძელვადიანი ცხოვრებისეული მიზნების მაგალითები:
- გახდი სულიერი ბებიაქალი. "ბუნებრივი მშობიარობის" პოპულარიზაცია.
- გახსენით ფსიქოლოგიური დახმარების ცენტრი.
- დაეხმარეთ სხვა ქალებს, დაამყარეთ ჰარმონიული ურთიერთობები.
- შთააგონეთ ადამიანი, მიაღწიოს წარმატებას თავის საქმეში.
- გახდი მასწავლებელი პროფესიით.
- იყავი მაგალითი გოგოებისთვის - როგორი შეიძლება იყოს უფროსი ქალი.
- გამოიკვლიეთ ალტერნატიული პერსპექტივები კითხვაზე „რას ნიშნავს იყო ქალი“.
ქალთა მიზნების სია წლისთვის:
- ბავშვის ლოტოსის დაბადება.
- შემოქმედებითი განვითარება: ცეკვა, მუსიკა, ფერწერა.
- ბლოგის შექმნა. ბავშვის განვითარების შესახებ მითების უარყოფა.
- წადით სამოგზაუროდ და დაწერეთ სათავგადასავლო რომანი.
- ისწავლეთ ინტერიერის დიზაინი.
- ისწავლეთ კერვა. შექმენით დიზაინი თქვენი კოლექციისთვის.
- გახდი ბედნიერი. გაასუფთავეთ თქვენი ემოციური ბლოკები.
როგორ დავწეროთ თქვენი 50 მიზანი ცხოვრებაში - პასუხი
შეინახეთ სამაგალითო მიზნებისა და იდეების სიები. წარმოადგინეთ ყველა სახის სხვადასხვა ოცნება და მიზნები. დაყავით თქვენი მიზნები კატეგორიებად: მოკლევადიანი (1 თვემდე), საშუალოვადიანი (1 წელი) და გრძელვადიანი (2-5 წელი). როდესაც 50 ან მეტი გოლი დააგროვეთ, ხელახლა დაახარისხეთ ისინი და დაამატეთ მნიშვნელოვანი მიზნების სიაში წლის განმავლობაში. მე ვინახავ სიებს Evernote-ზე და ბლოკნოტში.
თქვენი მიზნების დასადგენად გირჩევთ სავარჯიშოს „50 გოლი და 50 სურვილი“. ჯერ უნდა დაადგინოთ თქვენი სურვილების დიაპაზონი და დაიწყოთ მათი განხორციელება. შემდეგ, სადაც ყველაზე მეტად გსურთ მუშაობის გაგრძელება - მოძებნეთ უფრო გლობალური მიზანი. იდეალურია პრობლემის, კაცობრიობის მოთხოვნილების ძიება და მისი დაკმაყოფილება.
ჩამოაყალიბეთ არა მხოლოდ ეგოისტური მიზნები ცხოვრებაში, არამედ ისეთებიც, რომლებიც მიზნად ისახავს ადამიანების სარგებლობას. მიზანი „გახდი ცნობილი შეფ-მზარეული“ არ მოიტანს იმდენ კმაყოფილებას, როგორც საბავშვო ცენტრის მოწყობა. თავად ფორმულირება "გახდი ცნობილი" საუბრობს არაჯანსაღ ფსიქიკაზე, ბავშვობაში სიძულვილზე. თუ მოულოდნელად გინდა დიდება, ჯერ დააკმაყოფილე სიყვარულის მოთხოვნილება. ასე რომ, გადაარჩინე სამყარო მას შემდეგ, რაც საკუთარ თავს გადაარჩენ. პირველ რიგში, განავითარეთ ძლიერი ეგოიზმი და ალტრუიზმი თავისთავად გამოჩნდება, არ არის საჭირო მისი იძულება.
ადამიანის ცხოვრების იდეალური მიზანია, როცა შენს თავს უთმობ სამყაროს და მისგან მაღლა დგახარ. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თავისუფლება გააკეთო ის, რაც მოგწონს. თქვენ არ გჭირდებათ მოწონება, აღიარება და დიდება. თქვენ არ გჭირდებათ ხუთი ენის ცოდნა, რომ მიიღოთ პატივისცემა და აღფრთოვანება. თავს კარგად გრძნობთ როგორც მარტო, ისე გუნდში, აკეთებთ იმას, რაც სწორად მიგაჩნიათ.
აირჩიეთ თქვენი სასიცოცხლო მიზნებიდა გააგრძელე შენი გზა საკუთარი თავისკენ.
