2.1. განმარტებითი შენიშვნა

საგნის „ფიზიკური აღზრდა“ 2014-2015 სასწავლო წელს სწავლება მიმდინარეობს რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს, ჩელიაბინსკის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს მარეგულირებელი და სასწავლო და მეთოდოლოგიური დოკუმენტების შესაბამისად. რეგიონი:

2012 წლის 29 დეკემბრის ფედერალური კანონი No273-FZ "რუსეთის ფედერაციაში განათლების შესახებ" (შესწორებული 2013 წლის 23 ივლისს).

განათლების განვითარების ფედერალური სამიზნე პროგრამის კონცეფცია 2011–2015 წლებში“ (რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2011 წლის 7 თებერვლის დადგენილება No163-r)

„დაწყებითი ზოგადი, ძირითადი ზოგადი და საშუალო (სრული) ზოგადი განათლების სახელმწიფო სტანდარტების ფედერალური კომპონენტის დამტკიცების შესახებ“ (რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროს 2004 წლის 05.03.2004 No1089 ბრძანება).

„ჩელიაბინსკის რეგიონის ზოგადსაგანმანათლებლო დაწესებულებებში სასწავლო კურსების, საგნების, დისციპლინების (მოდულების) სამუშაო სასწავლო გეგმების შემუშავების შესახებ (ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს წერილი 2009 წლის 31 ივლისი No. 103/3404).

რეგიონალური საბაზისო სასწავლო გეგმა (ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 2004 წლის 1 ივლისი No. 02-678), შესწორებული ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2005 წლის 5 მაისის No. 01-571, 2006 წლის 10 მაისის No2-510, 2007 წლის 29 მაისის No02-567, 2008 წლის 5 მაისის No04-387, 6 მაისს, No01-269, 10 ივნისს. , 2011 No04-997.

სასწავლო გეგმა MKOU საშუალო სკოლა No20 Plast 2014-2015_სასწავლო წელი.

ჩელიაბინსკის ოლქის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს წერილის დანართი „2014-2015 სასწავლო წელს საგნის „ფიზიკური აღზრდის“ სწავლების შესახებ“ 2014 წლის 30 ივნისის No03-02214959.

„2012/2013 სასწავლო წლის ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამების განმახორციელებელ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში გამოსაყენებლად რეკომენდებული (დამტკიცებული) სახელმძღვანელოების ფედერალური სიების დამტკიცების შესახებ“. რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2010 წლის 24 დეკემბრის ბრძანება No2080.

„საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფედერალური მოთხოვნების დამტკიცების შესახებ საგანმანათლებლო პროცესის მინიმალური აღჭურვილობისა და საგანმანათლებლო შენობების აღჭურვის თვალსაზრისით“ (რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 04.10.2010 No. 986);

„ჩელიაბინსკის რეგიონში ზოგადი განათლების მოდერნიზაციის სამოქმედო გეგმის დამტკიცების შესახებ 2011-2015 წლებში, რომელიც მიზნად ისახავს ეროვნული საგანმანათლებლო ინიციატივის „ჩვენი ახალი სკოლის“ განხორციელებას (ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 05.10. 2010 No 02–600).

ფიზიკურ კულტურაში სახელმწიფო სტანდარტის (საბაზისო ზოგადი განათლება) ფედერალური კომპონენტი, დამტკიცებული რუსეთის განათლების სამინისტროს მიერ 05.03.2004 No1089;

ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2014 წლის 30 მაისის ბრძანება No 01/1839 „ჩელიაბინსკის რეგიონის ზოგადსაგანმანათლებლო ორგანიზაციების რეგიონულ საბაზისო სასწავლო გეგმაში ცვლილებების შეტანის შესახებ, რომლებიც ახორციელებენ საბაზო ზოგადი და საშუალო ზოგადი განათლების პროგრამებს“

"სტუდენტების შეფასებისა და სერტიფიცირების შესახებ ჯანმრთელობის მიზეზების გამო ფიზიკურ აღზრდის სპეციალურ სამედიცინო ჯგუფში" (რუსეთის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2003 წლის 31 ოქტომბრის წერილი No13-51-263 / 123)

„ფიზიკური კულტურის მესამე საათის დანერგვის შესახებ“ (ჩელიაბინსკის ოლქის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2010 წლის 22 ოქტომბრის No01/5139 წერილი)

რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 04.04. 10.2010 No 986 "საგანმანათლებლო დაწესებულებების ფედერალური მოთხოვნების დამტკიცების შესახებ სასწავლო პროცესის მინიმალური აღჭურვილობისა და საგანმანათლებლო შენობების აღჭურვილობის თვალსაზრისით"

SanPIN 2.4.2.2821-10 „სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური მოთხოვნები საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სწავლების პირობებისა და ორგანიზების შესახებ“ დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის მთავარი სახელმწიფო სანიტარიული ექიმის 2010 წლის 29 დეკემბრის დადგენილება No 02-600 (რეგისტრირებული რუსეთის იუსტიციის სამინისტროს მიერ 2011 წლის 03 მარტი No23290)

რუსეთის ფედერაციაში კულტურის წლის გამოცხადების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის პრეზიდენტის 2013 წლის 22 აპრილის ბრძანებულება No375

მოქალაქეთა მიმართვების განხილვის შესახებ / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 12.03.2014წ.

პროფესიული სტანდარტის დამტკიცების შესახებ "მასწავლებელი (პედაგოგიური საქმიანობა სკოლამდელი აღზრდის, დაწყებითი ზოგადი, ძირითადი ზოგადი, საშუალო ზოგადი განათლების სფეროში) (პედაგოგი, მასწავლებელი)" / რუსეთის შრომის სამინისტროს ბრძანება 10/18/2013 წ. No544n (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროში 2013 წლის 6 დეკემბრის No30550).

დაწყებითი ზოგადი, ძირითადი ზოგადი და საშუალო განათლების ძირითად ზოგადსაგანმანათლებლო პროგრამებში საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზებისა და განხორციელების წესის დამტკიცების შესახებ / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2013 წლის 30.08.2015 N 1015 ბრძანება (რეგისტრირებულია ქ. რუსეთის იუსტიციის სამინისტრო 01.10.2013 No30067).

იმ ორგანიზაციების ჩამონათვალის დამტკიცების შესახებ, რომლებიც ეწევიან სახელმძღვანელოების გამოცემას, რომლებიც დაშვებულია სასწავლო პროცესში გამოსაყენებლად იმ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, რომლებსაც აქვთ სახელმწიფო აკრედიტაცია და ახორციელებენ ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამებს / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 2009 წლის 14 დეკემბერი No. 729 (რეგისტრირებულია რუსეთის იუსტიციის სამინისტროს მიერ 2010 წლის 15 იანვარს №15987).

იმ ორგანიზაციების ჩამონათვალში ცვლილებების შეტანის შესახებ, რომლებიც აქვეყნებენ სახელმძღვანელოებს, რომლებიც ნებადართულია საგანმანათლებლო პროცესში გამოყენებული საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, რომლებსაც აქვთ სახელმწიფო აკრედიტაცია და ახორციელებენ ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამებს / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 13.01. .2011, No2 (რეგისტრირებულია იუსტიციის სამინისტროში RF 08.01.2011 No. 197339).

იმ ორგანიზაციების სიაში ცვლილებების შესახებ, რომლებიც აქვეყნებენ სახელმძღვანელოებს, რომლებიც ნებადართულია საგანმანათლებლო პროცესში გამოსაყენებლად იმ საგანმანათლებლო დაწესებულებებში, რომლებსაც აქვთ სახელმწიფო აკრედიტაცია და ახორციელებენ ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო პროგრამებს / რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 16 თებერვლის ბრძანება , 2012 No2 (რეგისტრირებულია რუსეთის ფედერაციის იუსტიციის სამინისტროში 2011 წლის 8 თებერვალი No19739).

ჩელიაბინსკის რეგიონში განათლების ხარისხის შეფასების რეგიონული სისტემის კონცეფციის დამტკიცების შესახებ / ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 128.03.3013წ. No03/961.

ჩელიაბინსკის რეგიონის საგანმანათლებლო დაწესებულებების კარიერული ხელმძღვანელობის მუშაობის კონცეფციის დამტკიცების შესახებ 2013-2015 წლებში / ჩელიაბინსკის რეგიონის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს ბრძანება 05.12.2013 No. 01/4591

სამუშაო პროგრამა შემუშავდა პროგრამის "1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა" საფუძველზე ვ.ი. ლიახი, ა.ა. ზდანევიჩი (M, განათლება, 2007).

2.2. სასწავლო სისტემის არჩევის დასაბუთება

V.I.Lyakh-ის გადაცემაში ა.ა. ზდანევიჩ, პროგრამის მასალა დაყოფილია ორ ნაწილად - საბაზისო და ცვლადი. ძირითადი ნაწილი მოიცავს მასალას სასწავლო გეგმის ფედერალური კომპონენტის შესაბამისად, საზღვაო სწავლება შეიცვალა სათხილამურო ვარჯიშით. ძირითადი ნაწილი აკმაყოფილებს საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ განათლების სავალდებულო მინიმუმს. ცვლადი ნაწილი მოიცავს პროგრამულ მასალას ფრენბურთზე. პროგრამული მასალა ყოველწლიურად უფრო რთულდება სექციებში, ადრე დასრულებულზე დაფუძნებული ელემენტების სირთულის გაზრდის გამო. გაკვეთილების მსვლელობისას თეორიული ინფორმაციის გავლას ეთმობა დრო.

საშუალო სკოლაში სასწავლო პროცესის მნიშვნელოვანი მახასიათებელია მოსწავლეთა შეფასება. მოსწავლეთა შეფასება გათვალისწინებულია როგორც განყოფილების ბოლოს, ასევე უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებაში. საბაზო სკოლის ბოლოს მოსწავლემ უნდა აჩვენოს ფიზიკური მომზადების შემდეგი დონე, რომელიც შეესაბამება განათლების სავალდებულო მინიმალურ შინაარსს.

მე-10-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის მიზნები და ამოცანები მიზნად ისახავს:

პიროვნების ჰარმონიული განვითარების ხელშეწყობა, ფიზიკური ვარჯიშების, ჰიგიენური პროცედურების და გარემო პირობების გამოყენების უნარების განვითარება ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, სტრესის წინააღმდეგობის გაწევისთვის;

საავტომობილო გამოცდილების გაფართოება ახალი საავტომობილო მოქმედებების დაუფლებით და მათი გამოყენების უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბებით სხვადასხვა სირთულის პირობებში;

კოორდინაციისა და კონდიცირების შესაძლებლობების შემდგომი განვითარებისათვის;

საავტომობილო აქტივობის ნიმუშების, სპორტული ვარჯიშის, ფიზიკური აღზრდის მნიშვნელობის შესახებ ცოდნის ფორმირების შესახებ მომავალი მუშაობისთვის;

ძირითადი სპორტის სიღრმისეული გააზრებისთვის;

დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშებსა და თავისუფალ დროს საყვარელი სპორტის კეთების აუცილებლობის კონსოლიდაცია;

საკუთარი ფიზიკური შესაძლებლობების ადეკვატური შეფასების ჩამოყალიბების, გონებრივი პროცესების განვითარების ხელშეწყობისა და ფსიქიკური თვითრეგულირების სწავლების შესახებ.

2.3 პროგრამის შინაარსის ცალკეულ თემებად დაყოფის დასაბუთება

FBUPP-ის შესაბამისად, საგანი „ფიზიკური აღზრდა“ ისწავლება როგორც სავალდებულო საგანი, მის სწავლებას წელიწადში 102 საათი (11 კლასი), 105 საათი (10 კლასი).

სოციოკულტურული საფუძვლები:

მედიკო-ბიოლოგიური საფუძვლები:

თვითრეგულირების ტექნიკა:

Კალათბურთი:

ფრენბურთი:

მძლეოსნობა:

სათხილამურო ვარჯიში.

ჯვარედინი ვარჯიში.

2.4. ეროვნულ-რეგიონული კომპონენტის განხორციელება

RK პროგრამაში შედის არა როგორც ცალკეული თემები, არამედ როგორც ძირითადი მასალის დამატება განყოფილებისთვის "მძლეოსნობა" ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის და თამაშის "რუსული ლაპტას" შესწავლისთვის, რომელიც შედის პირველ კვარტალში ქ. 6 გაკვეთილი და მე-4 კვარტალში 5 გაკვეთილი.

რეგიონული კომპონენტი "ლაპტა" - 10-11 კლასი.

		1 ხუთ.				მე-4 ხუთ.
	თამაშის წესები: თასის თამაშების სისტემები: ორი ან მეტი მარცხის აღმოფხვრით არანაირი აღმოფხვრა თამაშის სქემა
	თამაშის ტექნიკა; ქვემოდან მრგვალი ბარტყით დარტყმა შორ მანძილზე დარტყმა დაჭერა-გადაგდება მოძრაობაში საშემოდგომო თევზაობა ნახტომი დარტყმები
	თამაშის ტაქტიკა: ტაქტიკური მოქმედებების გაუმჯობესება
	საგანმანათლებლო თამაში

ფიზიკური კულტურის, უნარებისა და შესაძლებლობების შესახებ ცოდნის საფუძვლები.

სოციოკულტურული საფუძვლები:

მე-10 კლასი. საზოგადოებისა და ადამიანის ფიზიკური კულტურა, ინდივიდის ფიზიკური კულტურის ცნება. ინდივიდუალური ფიზიკური კულტურის აქტივობების ღირებულებითი ორიენტაციები: ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, ფიზიკური გაუმჯობესება და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბება. თანამედროვე ოლიმპიური და სპორტულ-მასობრივი მოძრაობა.

მე-11 კლასი. საშინაო და უცხოურ კულტურაში ფიზიკური ვარჯიშების სპორტული და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი სისტემები, მათი მიზნები და ამოცანები, ორგანიზაციის შინაარსისა და ფორმის საფუძვლები.

ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური საფუძვლები:

მე-10 კლასი. ვარჯიშის დროს ფიზიკური აქტივობის ინდივიდუალური ორგანიზების, დაგეგმვის, რეგულირებისა და კონტროლის გზები. ფიზიკური ვარჯიშების ძირითადი და სახეები.

ფიზიკის კონცეფცია და მისი ძირითადი ტიპების მახასიათებლები, ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსების შედგენის მეთოდები ფიზიკური აღზრდის თანამედროვე სისტემებიდან.

ძირითადი ტექნიკური და ტაქტიკური მოქმედებები არჩეულ სპორტში.

მე-11 კლასი. სპორტის სხვადასხვა სახეობაში მასობრივი სპორტული შეჯიბრებების მოწყობისა და ჩატარების საფუძვლები. სპორტულ ღონისძიებებში მონაწილეობისთვის დამოუკიდებელი მომზადების თავისებურებები. სხეულის წონის რეგულირების გზები.

მედიკო-ბიოლოგიური საფუძვლები:

მე-10 კლასი. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის როლი დაავადების პრევენციასა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობაში. საავტომობილო რეჟიმის ორგანიზების საფუძვლები, ვარჯიშების მახასიათებლები და კლასების ფორმების შერჩევა, ინდივიდუალური საგანმანათლებლო საქმიანობის მახასიათებლების, კეთილდღეობისა და ჯანმრთელობის მაჩვენებლების მიხედვით.

მე-11 კლასი. უსაფრთხოების ზომების თავისებურებები და ტრავმების პრევენცია, პრევენციული და გამოსასწორებელი ღონისძიებები მასობრივი სპორტის ორგანიზებასა და წარმართვაში და ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ინდივიდუალური ფორმები. ცუდი ჩვევები, მათი მიზეზები და მავნე ზემოქმედება ჯანმრთელობაზე.

თვითრეგულირების ტექნიკა:

10-11 კლასები. აუტოგენური ვარჯიში. ფსიქო-კუნთოვანი და ფსიქორეგულაციური ტრენინგი. იოგას ელემენტები.

Კალათბურთი:

10-11 კლასები. კალათბურთის ტერმინოლოგია. სათამაშო სავარჯიშოების გავლენა საკოორდინაციო უნარების განვითარებაზე, ფსიქოქიმიურ პროცესებზე; მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების აღზრდა. თამაშის წესები. კალათბურთის უსაფრთხოება. შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება. თვითკონტროლი და დატვირთვის დოზირება კალათბურთის გაკვეთილებზე.

ფრენბურთი:

10-11 კლასები. ფრენბურთის ტერმინოლოგია. სათამაშო სავარჯიშოების გავლენა საკოორდინაციო უნარების განვითარებაზე, ფსიქოქიმიურ პროცესებზე, მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების აღზრდაზე. თამაშის წესები. ფრენბურთის უსაფრთხოების ზომები. შეჯიბრებების ორგანიზება და ჩატარება. თვითკონტროლი და დატვირთვის დოზირება ფრენბურთის გაკვეთილებზე.

ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით:

10-11 კლასები. ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ბიომექანიკის საფუძვლები. ტანვარჯიშის სავარჯიშოების გავლენა ადამიანის ფიზიკაზე. უსაფრთხოების ზომები ტანვარჯიშში. პირველადი დახმარების გაწევა ტანვარჯიშის ვარჯიშების დროს. თვითკონტროლი ტანვარჯიშში.

მძლეოსნობა:

10-11 კლასები. საველე ვარჯიშების ბიომექანიკის საფუძვლები. მძლეოსნობის გავლენა მოტორული თვისებების განვითარებაზე. შეჯიბრებების ქცევის წესები. უსაფრთხოების ზომები მძლეოსნობის დროს. თვითკონტროლი მძლეოსნობაში.

სათხილამურო ვარჯიში.

სათხილამურო სრიალში შეჯიბრებების წესები და ორგანიზება. უსაფრთხოების ზომები შეჯიბრებებისა და გაკვეთილების დროს. თვითკონტროლი სათხილამურო ვარჯიშის დროს.

ჯვარედინი ვარჯიში.

შეჯიბრებების წესები და ორგანიზება. უსაფრთხოების ზომები შეჯიბრებებისა და გაკვეთილების დროს. დახმარება მსაჯობაში. თვითკონტროლი საზღვაო ვარჯიშის დროს.

3. საგანმანათლებლო და მეთოდური კომპლექსის კომპონენტების ნუსხა

	პროგრამა		მასწავლებლის სახელმძღვანელო
	ლიახ.ვ.ი., ა.ა.ზდანევიჩი. ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის. მ.: განმანათლებლობა, 2007 წ	ლიახ.V.I. ფიზიკური კულტურა 10-11 კლასები: სახელმძღვანელო საგანმანათლებლო ორგანიზაციებისთვის. საბაზისო დონე. მ.: განათლება, 2014 წ.	ფიზიკური კულტურის 1-11 კლასები: გარე თამაშები კლასში და სკოლის საათის შემდეგ / აუტ-კომპ. S. L. Sadykova, E. I. ლებედევა-ვოლგოგრადი: მასწავლებელი, 2008 წ. ოსინცევი V.V. სათხილამურო ვარჯიში სკოლაში: 1-11 კლასები: მეთოდოლოგიური სახელმძღვანელო.- M .: VLADOS-Press	სატესტო ამოცანები ფიზიკურ კულტურაში: სასწავლო დახმარება მასწავლებლებისა და სტუდენტებისთვის / რედ. პ.ა.კისელევი, ს.ბ. კისელევა. - მ .: გამომცემლობა "გლობუსი", 2010 წ.

დანართი

1. ტანვარჯიშის კედელი
2. თხის ტანვარჯიში
3. ტანვარჯიშის ჯვარი
4. თოკი ასვლისთვის
7. ჰანტელების აკრეფა
8. ტანვარჯიშის ხალიჩები
10. პატარა ბურთი (ჩოგბურთი)
11. საბაგირო ტანვარჯიში
12. ტანვარჯიშის ჯოხი
13. ტანვარჯიშის ჰოპი
სათხილამურო ვარჯიში
	სათხილამურო ჩექმები
	სათხილამურო ჯოხები
მობილური და სპორტული თამაშები
	ფრენბურთის ბადე
	ფრენბურთები
	ფეხბურთის ბურთები
ტურიზმი
საზომი ხელსაწყოები
	საზომი ლენტი 50 მ
	წამზომი
	სამედიცინო სასწორი
Პირველადი დახმარება
	პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები
	სპორტ - დარბაზი
	სპორტ - დარბაზი
	მასწავლებლის კაბინეტი
	მძლეოსნობის ტრასა
	გრძელი ნახტომის სექტორი
	ფრენბურთის მოედანი
	დაბრკოლების კურსი
	სათხილამურო ტრასა

2.3. საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა

ფიზიკურ კულტურაში

	პროგრამის მასალის ტიპი
	ძირითადი ნაწილი
	ფიზიკური ცოდნის საფუძვლები. კულტურა	დროს	დროს	დროს	დროს
	სპორტული თამაშები (კალათბურთი)
	ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით
	მძლეოსნობა ჯვარედინი ვარჯიში
	ცვლადი ნაწილი
	ფრენბურთი
	სათხილამურო ვარჯიში მძლეოსნობა

4. მოთხოვნები მოსწავლეთა მომზადების დონესთან.

საშუალო სკოლის ბოლოს მოსწავლე აბარებს დიფერენცირებულ ტესტს.

დემონსტრირება:

ფიზიკური მზადყოფნა	Ფიზიკური ვარჯიში
Მაღალი სიჩქარე	გარბენი 100 მ, ს სირბილი 30 მ, წმ
	აწევა მაღალ ზოლზე, რამდენჯერმე ამოღებები დაბალ ზოლზე დაწოლილი საკიდიდან, რამდენჯერმე ფეხზე ნახტომი, სმ
გამძლეობისკენ	გარბენი 2000 მ, მინ გარბენი 3000 მ, მინ

5.საკონტროლო-საზომი მასალების მახასიათებლები

საავტომობილო მოქმედებებისა და უნარების დაუფლების ტექნიკის შეფასება ხორციელდება შემდეგი სავარაუდო კრიტერიუმების მიხედვით:

„5“ - საავტომობილო მოქმედება შესრულდა სწორად (მოცემული გზით), ზუსტად სათანადო ტემპით, მარტივად და ნათლად; მოსწავლეები მასწავლებლის დავალებით იყენებენ არასტანდარტულ პირობებში;

"4" - საავტომობილო მოქმედება შესრულდა სწორად, მაგრამ არა საკმარისად მარტივად და მკაფიოდ, არის მოძრაობის გარკვეული სიმტკიცე;

„3“ - საავტომობილო მოქმედება ძირითადად სწორად შესრულდა, მაგრამ დაშვებული იყო ერთი უხეში ან რამდენიმე მცირე შეცდომა, რამაც გამოიწვია გაურკვეველი ან დაძაბული შესრულება.

„2“ - მოტორული მოქმედება შესრულდა არასწორად, უხეში შეცდომებით, გაურკვევლად, გაურკვევლად.

	რეგულაციები	"5" "4" "3"	"5" "4" "3"
	ახალგაზრდები 100მ რბენა ახალგაზრდული 2000მ რბენა B/W 3x10 მ ახალგაზრდა დგომა სიგრძეზე ნახტომი ახალგაზრდული სიგრძეზე ხტომა თოკზე ხტომა 1 წთ უმცროსი Აზიდვები უმცროსი აზიდვები ვიზა მწოლიარე ქალწულისგან ყუმბარის სროლა სხეულის ამაღლება 1 წუთით უმცროსი ჩაჯდომები 1 წუთი უმცროსი სათხილამურო კლასიკური კურსი 5 კმ 5 კმ უმცროსი სრიალი თავისუფალი გარბენი 10კმ ჯნ	11.00 11.30 12.3 14.30 15.00 15.30 26.00 27.30 29.30 16.30 17.00 18.00 23.00 24.00 25.30 15.30 16.00 17.30 დროის გათვალისწინების გარეშე დროის გათვალისწინების გარეშე	10.00 10.40 12.0 14.00 14.30 15.00 24.00 25.00 26.30 16.00 16.30 17.00 22.00 23.00 24.00 14.30 15.30 16.30 დროის გათვალისწინების გარეშე დროის გათვალისწინების გარეშე

სასწავლო-პრაქტიკული და სასწავლო-ლაბორატორიული აღჭურვილობა
1. ტანვარჯიშის კედელი
2. თხის ტანვარჯიში
3. ტანვარჯიშის ჯვარი
4. თოკი ასვლისთვის
5. ტანვარჯიშის სვინგის ხიდი
6. მძიმე ტანვარჯიშის სკამი
7. ჰანტელების აკრეფა
8. ტანვარჯიშის ხალიჩები
9. ბურთულები (1 კგ, 2 კგ, 3 კგ)
10. პატარა ბურთი (ჩოგბურთი)
11. საბაგირო ტანვარჯიში
12. ტანვარჯიშის ჯოხი
13. ტანვარჯიშის ჰოპი
სათხილამურო ვარჯიში
	სათხილამურო ჩექმები
	სათხილამურო ჯოხები
მობილური და სპორტული თამაშები
	ჩამოკიდებული კალათბურთის ფონები რგოლებით და ბადით
	კალათბურთები მინი თამაშისთვის
	ფრენბურთის ბადე
	ფრენბურთები
	ფეხბურთის ბურთები
ტურიზმი
	ტურისტული კარავი (ორადგილიანი)
საზომი ხელსაწყოები
	საზომი ლენტი 50 მ
	წამზომი
	სამედიცინო სასწორი
Პირველადი დახმარება
	პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები
	სპორტ - დარბაზი
	სპორტ - დარბაზი
	მასწავლებლის კაბინეტი
	კომუნალური ოთახი ინვენტარისა და აღჭურვილობის შესანახად
	სკოლის სტადიონი (მიწა)
	მძლეოსნობის ტრასა
	გრძელი ნახტომის სექტორი
	თამაშის როლი ფეხბურთისთვის (ფუტსალი)
	კალათბურთის მოედანი
	ფრენბურთის მოედანი
	დაბრკოლების კურსი
	სათხილამურო ტრასა

სექციები: სპორტი სკოლაში და ბავშვების ჯანმრთელობა

შესავალი

ბოლო წლებში საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სამუშაოების მართვის პრობლემები მუდმივად დგას მეცნიერების, ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სპეციალისტებისა და პრაქტიკოსი მასწავლებლების თვალთახედვის სფეროში.
სამეცნიერო ლიტერატურაში ხაზგასმულია, რომ მართვის კონკრეტული ობიექტი ყოველთვის არის აქტივობა ან მისი ცალკეული კომპონენტები. ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გაუმჯობესების სამუშაოების მართვა აუცილებლად გულისხმობს მომავალი საქმიანობის მიზნის, მისი მიღწევის საუკეთესო გზებისა და საშუალებების განსაზღვრას.
ფიზიკური კულტურის სფეროში განათლების ზოგადი მიზანია სკოლის მოსწავლეებში მდგრადი მოტივებისა და საჭიროებების ჩამოყალიბება მათი ჯანმრთელობის მიმართ, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება, ფიზიკური კულტურის შემოქმედებითი გამოყენება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში. ამის შესაბამისად, საბაზო ზოგადი განათლების პროგრამა, თავისი საგნობრივი შინაარსით, ორიენტირებულია შემდეგი პრაქტიკული მიზნების მიღწევაზე:

• ძირითადი ფიზიკური თვისებებისა და შესაძლებლობების განვითარება, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, ორგანიზმის ფუნქციონალური შესაძლებლობების გაფართოება;
• მოძრაობის კულტურის ჩამოყალიბება, საავტომობილო გამოცდილების გამდიდრება ფიზიკური ვარჯიშებით ზოგადი განვითარების და მაკორექტირებელი ორიენტაციის მქონე; ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და სპორტული და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების უნარების შეძენა;
• ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ ცოდნის დაუფლება, მათი ისტორია და თანამედროვე განვითარება, მათი როლი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში.

ფიზიკური აღზრდა ყველაზე სრულად ახორციელებს თავის საგანმანათლებლო და განმავითარებელ ფუნქციებს ფიზიკური აღზრდის მიზანმიმართულ პედაგოგიურ პროცესში და თითოეული მოსწავლისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ინდივიდუალური სტრატეგიის აგებას.
ფიზიკური აღზრდის სისტემის ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი პოტენციალის გათვალისწინებით, აუცილებელია მივმართოთ ამ დისციპლინის სასწავლო გეგმების ანალიზს.

Მთავარი ნაწილი

მე -18 საუკუნის ბოლოს, ნ.ი. ნოვიკოვმა პირველად შემოიტანა "ფიზიკური აღზრდის" კონცეფცია რუსეთში.
რუსეთში ფიზიკური აღზრდის სასკოლო სისტემის წინაპირობები ჩამოყალიბდა XIX საუკუნის მეორე ნახევარში. ამ პერიოდში ევროპის ქვეყნებში აქტიურად იქმნება ფიზიკური აღზრდის ეროვნული სისტემები. მოწინავე საზოგადოება, რომელიც შეშფოთებულია ახალგაზრდების ფიზიკური მდგომარეობით, აქტიურად ეძებს ახალ ფორმებს, საშუალებებს და მეთოდებს ფიზიკურ აღზრდასა და სპორტში.
ფიზიკური აღზრდის საშინაო სისტემის შექმნაში განსაკუთრებული წვლილი შეიტანა Lesgaft P.F. იყო ფუნდამენტური ნაშრომის ავტორი "სკოლების ფიზიკური აღზრდის გზამკვლევი" (1888 - 1901).
რუსეთს, რომელსაც აქვს განვითარების მაღალი ტემპები ეკონომიკურ და კულტურულ ასპექტებში, მიუხედავად ამისა, არ შეუქმნია ფიზიკური აღზრდის საკუთარი სისტემა.
რუსეთში მე-19-20 საუკუნეების მიჯნაზე სკოლებში არ არსებობდა ფიზიკური აღზრდის ერთიანი სისტემა, ისევე როგორც ერთიანი პროგრამა. საჯარო სკოლებში არ იყო ფიზიკური აღზრდა, მოსახლეობის პრივილეგირებული ფენების საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ტარდებოდა გაკვეთილები, თუ პირობები დაშვებული იყო.
ახალი ტიპის საგანმანათლებლო დაწესებულებებში სავალდებულო იყო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები კვირაში არანაკლებ 4-6 საათის ოდენობით. მათ გააცნეს მოწინავე ფიზიკური აღზრდის პროგრამები, შემუშავებული Lesgaft P.F., Bokin P.N., Anokhin A.K.
ექიმი ა.კ.ანოხინის ფიზიკური აღზრდის პროგრამის საფუძველი იყო გარე თამაშები, სხვადასხვა სახის ტანვარჯიში, გარკვეული სპორტის ელემენტები და მარტივი ფიზიკური შრომა. უკვე იმავე პერიოდში, ახალი ტიპის პროგრამებში ხაზგასმულია სტუდენტების ფიზიკური აღზრდის პროცესზე სამედიცინო და პედაგოგიური კონტროლის მნიშვნელობა. ამასთან დაკავშირებით, Anokhin A.K.-მ რეკომენდაცია გაუწია ბავშვების ფიზიკური ფიტნესისა და ჯანმრთელობის მდგომარეობის საკონტროლო ტესტირების ჩატარებას წელიწადში 2-ჯერ.
ბავშვების ფიზიკური აღზრდის პროცესში დატვირთვების ინდივიდუალიზაციის საკითხები აისახა ექიმ რუდინ ვ.ვ.-ს პროგრამაში. "სწორი ფიზიკური განვითარების სკოლაში", ვ.ვ. რუდინმა სტუდენტები დაყო ოთხ ანთროპომეტრულ ჯგუფად: "კარგად განვითარებული", "საშუალო". განვითარებული“, „სუსტი გულმკერდი“ , „სუსტი“. თითოეული ამ ჯგუფისთვის რუდინ ვ.ვ.-მ შეადგინა სპეციალური პროგრამა, ფიზიკურ განვითარებაში გამოვლენილი გადახრების გათვალისწინებით. მან გამოთქვა მოსაზრება, რომ ფიზიკური აღზრდა უნდა შეფასდეს ანთროპომეტრიული ცვლილებებით და არა „პუნქტებით ფიზიკური ვარჯიშის საგნებზე“.

საბჭოთა სკოლის არსებობის პირველივე წლებიდან დაწყებული, ახალ სასწავლო გეგმებში ფიზკულტურა შეიტანეს. ცხრაწლიან სკოლებში ფიზკულტურის გაკვეთილები კვირაში 2 საათს ტარდებოდა.
გარდა გაკვეთილებისა, სკოლის მოსწავლეები ესწრებოდნენ კლასგარეშე დროს სკოლებში შექმნილ ფიზკულტურის წრეებს. ზაფხულში ქალაქის სკოლის მოსწავლეებისთვის მოეწყო ბანაკები და სანატორიუმები.
1920-იან წლებში მეცნიერთა და ექიმთა ჯგუფმა (Golovinsky N.V., Ignatiev V.E., Gorinevsky V.V. და სხვ.) დაიწყო ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის მეცნიერულად დასაბუთება.
1919 წელს შემუშავდა ბავშვებთან და მოზარდებთან ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შინაარსი. ეს მასალები გახდა საფუძველი საჯარო განათლების პროვინციული განყოფილებების მიერ სანიმუშო პროგრამების შედგენისთვის. პროგრამების საფუძველი იყო ტანვარჯიში, უმეტეს შემთხვევაში სოკოლთან ახლოს, მათ შორის: სავარჯიშო და შეკვეთის სავარჯიშოები, სამხედრო უნარების ჩამონათვალი, გარე და ზოგიერთი სპორტული თამაშები.
პროლეტარული კულტის იდეები საფუძვლად დაედო "7-დან 18 წლამდე ასაკის ფიზიკური აღზრდისა და შრომის უნარების სქემის პროგრამას, რომელიც დაფუძნებულია პროლეტარული ფიზიკური აღზრდის საფუძველზე". ფონდების კრებულს ჰქონდა მკაფიოდ განსაზღვრული საგანმანათლებლო და დამხმარე ორიენტაცია.

1927 წელს განათლების სახალხო კომისარიატმა დაამტკიცა I და II საფეხურის სკოლებისთვის პირველი სავალდებულო სასკოლო პროგრამები ფიზკულტურაში. მათში გამოიყო შემდეგი განყოფილებები: მიზნები, ამოცანები, ფიზიკური აღზრდის საშუალებები და მეთოდები, ინდიკატური საგანმანათლებლო სტანდარტები. გაკვეთილების რაოდენობა კვირაში მინიმუმ 2-3. გარდა საგაკვეთილო ფორმებისა, რეკომენდებული იყო ფიზიკური დატვირთვის სხვა ფორმებიც: ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, მასობრივი თამაშები და სპორტული გართობა, ცეკვა და ექსკურსიები. ამ პროგრამების საფუძველი იყო ფიზიკური აღზრდის პროცესის ჰიგიენური ორიენტაცია.
30-იანი წლების სასკოლო ფიზიკური აღზრდის საბჭოთა სისტემის ძირითადი პრინციპები იყო პოლიტიზაცია, მილიტარიზაცია და შრომითი ორიენტაცია. მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელმაც წინასწარ განსაზღვრა ფიზიკურ კულტურაში სასკოლო პროგრამების შინაარსი და სტრუქტურა 1932 წელს, იყო სსრკ TRP-ის სპორტული კომპლექსის შემოღება. 1934 წლის დასაწყისში BGTO კომპლექსი შევიდა ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში.

დანერგილი TRP კომპლექსის სტრუქტურის შესაბამისად, ყველა სასკოლო ჯგუფის პროგრამული მასალა მოიცავდა ფიზიკურ ვარჯიშებს, თეორიულ ცოდნას, ფიზიკურ კულტურას, ორგანიზაციულ და სანიტარულ და ჰიგიენურ უნარებს, საგანმანათლებლო სტანდარტებს.

1930-იან წლებში უკვე მოსწავლეთა დაახლოებით 90% იფარებოდა სავალდებულო ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებით - სასკოლო გაკვეთილებით.
ევროპაში სამხედრო-პოლიტიკური ვითარების გამწვავებამ განაპირობა ფიზიკური აღზრდისა და სამხედრო მომზადების პროცესების შერწყმა.

1942-43 სასწავლო წელს, ყველა ასაკის სკოლის მოსწავლეთა სამხედრო მომზადების შემოღებასთან დაკავშირებით, „არასრული საშუალო და საშუალო სკოლებისა და ტექნიკური სკოლების მე-5-10 კლასების მოსწავლეთა საწყისი და წვევამდელი სამხედრო მომზადების პროგრამა“. მიღებულ იქნა. ყველა სკოლისთვის ტანვარჯიში სავალდებულო იყო 10-15 წუთიანი გაკვეთილების დაწყებამდე.

1940-იანი და 1950-იანი წლების მიჯნაზე სსრკ-ში გაიარა კურსი საბჭოთა სპორტის პრესტიჟის ასამაღლებლად საერთაშორისო ასპარეზზე. ამ მხრივ სპორტიზაცია ხდება ფიზიკური აღზრდის სასწავლო გეგმების შინაარსის საფუძველი.
1954 წლის პროგრამაში ყველა კლასში საგნის „ფიზკულტურის“ შესასწავლად წელიწადში 66 საათია გამოყოფილი. ძირითადი ამოცანები არის საგანმანათლებლო, მიზნად ისახავს უნარებისა და შესაძლებლობების სწავლებას ძირითად სპორტში. 8-10 კლასებისთვის შედგენილი იყო გოგონებისა და ვაჟების ცალკეული პროგრამები.
საკლასო მუშაობის ძირითადი ფორმა იყო გაკვეთილი, კლასგარეშე – სექციები სპორტზე. სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პროგრამებში გათვალისწინებული იყო მეშვიდე კლასელებისთვის BGTO-ს სამკერდე ნიშნები, მეათე კლასელები - I ეტაპის TRP.

1960 წლის ახალ სასწავლო გეგმებსა და პროგრამაში განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო ინტეგრირებულ მიდგომას. თითოეული კლასისთვის მითითებული იყო წამყვანი სასწავლო ამოცანები პროგრამის სექციებისთვის. პროგრამა შედგებოდა ორი ნაწილისგან: პირველი მოიცავდა ყველასთვის საერთო საგანმანათლებლო მასალას ფიზიკური ვარჯიშების, ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სათხილამურო ვარჯიშის, გარე თამაშების, კალათბურთის ჰიგიენის შესახებ; მეორე - სკოლის მიერ არჩეული პროგრამის ერთ სექციაში სიღრმისეული შესწავლის მასალა. ძირითადი აქცენტი ასევე გაკეთდა ფიზიკური აღზრდის საგანმანათლებლო პრობლემების გადაჭრაზე.

1975 წელს მომზადდა და დამტკიცდა ახალი, გაუმჯობესებული პროგრამა. 9-10 კლასებში იგი ითვალისწინებდა შემდეგ სპორტს:

• ტანვარჯიში,
• მძლეოსნობა,
• სათხილამურო ვარჯიში,
• კლასიკური ჭიდაობა,
• სპორტული თამაშები.

პირველად პროგრამის თითოეულ განყოფილებაში შემოთავაზებული იყო კონკრეტული მასალა სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშების სიის სახით.
1983 წლის პროგრამა ფიზიკური კულტურის შესახებ 4-10 კლასების მოსწავლეებისთვის განპირობებული იყო ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მასობრივი ხასიათის კიდევ უფრო გაზრდის საჭიროებით. განხორციელდა შემდეგი ცვლილებები: ჩართული იყო თეორიული მოთხოვნების შინაარსი, ტრადიციული სექციები დაემატა ფეხბურთის, ჩქაროსნული სრიალის, ცურვის ელემენტებით. საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის რიტმული ტანვარჯიშის ელემენტებს თანამედროვე და ეროვნული ცეკვები დაემატა. პირველად დაინერგა 2 სექცია: „დამოუკიდებელი სწავლის უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობები“, „ინტერდისციპლინარული კომუნიკაციები“.

1984 წელს ზოგადსაგანმანათლებლო და პროფესიული სასწავლებლის რეფორმამ მიუთითა სკოლის მოსწავლეებისთვის ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების აუცილებლობაზე. ეს ასპექტი დაედო საფუძვლად "ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამას", რომელიც ძალაში შევიდა 1985 წლის 1 სექტემბერს. პროგრამის შინაარსი შედგებოდა ოთხი ნაწილისაგან: 1 - ფიზიკური. კულტურული და დასვენების აქტივობები სასწავლო და გაფართოებული დღის რეჟიმში; 2 - პროგრამული მასალა ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებისთვის; 3 - ფიზიკური აღზრდის კლასგარეშე ფორმები; 4 - სკოლის მასშტაბით ფიზიკური კულტურისა და სპორტული ღონისძიებები. პროგრამის მასალის სტრუქტურა მოიცავდა ცოდნის საფუძვლებს, უნარებს, შესაძლებლობებს, ფიზიკური თვისებების განვითარებას, საგანმანათლებლო სტანდარტებს. განსაკუთრებული ყურადღება დაეთმო სკოლის მოსწავლეების დამოუკიდებელ სწავლებას. ხაზი გაესვა ოჯახის როლს ბავშვის სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაცნობაში. პირველად პროგრამამ გააერთიანა სასკოლო ფიზიკური კულტურის ყველა ფორმა, რომელიც განვითარდა ბოლო წლებში ერთიან ფიზიკურ კულტურასა და ჯანმრთელობის რეჟიმად.

1992 წელს შემუშავდა და მიღებულ იქნა სასკოლო პროგრამა "მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდა 1-11 კლასებში საავტომობილო შესაძლებლობების მიმართული განვითარებით" (ავტორები: V.I. Lyakh, G.B. Meikson). პირველად, სასკოლო სასწავლო გეგმის პროგრამული და ნორმატიული შინაარსი არ უკავშირდება TRP კომპლექსს. შემოღებულია სასწავლო მასალის ძირითადი (სავალდებულო) და ცვლადი (დიფერენცირებული) კომპონენტი. მისი თანაფარდობა სასწავლო გეგმაში რეკომენდებულია 60-75% ძირითადი ნაწილისთვის, 25-40% ცვლადი ნაწილისთვის. მოსწავლეთა ორგანიზებული ფიზიკური აქტივობის მოცულობა ბიჭებისთვის კვირაში 7-12 საათი უნდა იყოს, გოგოებისთვის 4-9 საათი.

1990-იანი წლების შუა პერიოდიდან საგრძნობლად ფართოვდება საავტორო პროგრამების სასკოლო ფიზიკური აღზრდის პრაქტიკაში დანერგვის შესაძლებლობები.
"საგანმანათლებლო პროგრამა საშუალო სკოლების სტუდენტებისთვის (1-11 კლასები)" რედაქციით Matveev A.P. (1995) ახასიათებდა აქცენტირებული აქცენტი მეცნიერულად დაფუძნებული მსოფლმხედველობის ჩამოყალიბებაზე სკოლის მოსწავლეებში, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანის სხეულის კულტურასთან, ასევე სისტემასთან. უნარებისა და უნარების ცოდნა. სასკოლო ფიზიკური აღზრდის მიზნიდან გამომდინარე, პროგრამაში გამოიყო განათლების სამი ეტაპი:

1. „ისწავლე მასწავლებლისგან“, დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის (დაწყებითი ფიზიკური აღზრდის დონე);
2. „ისწავლე მასწავლებელთან ერთად“ (არასრული ფიზიკური აღზრდის დონე);
3. „ისწავლე იყო მასწავლებელი“ (სრული ფიზიკური აღზრდის დონე).

პროგრამა განკუთვნილია საგანმანათლებლო მასალის შემუშავებისთვის საგანმანათლებლო და მეთოდური გაკვეთილების და არჩეული სპორტის ფაკულტატური გაკვეთილების ფარგლებში. პროგრამის სექციები (თეორიული და მეთოდოლოგიური საფუძვლები, ფიზიკური დატვირთვის ძირითადი საფუძვლები, ტესტის მოთხოვნები) ითვალისწინებს სპორტულ სპეციალიზაციას, აწვდის სტუდენტებს სავარჯიშო ტექნიკის დაუფლებას, ხელს უწყობს მათში ზოგადი და განსაკუთრებული ფიზიკური თვისებების აღზრდას და მათ მეთოდოლოგიურ დაუფლებას. ნასწავლი მოძრაობების დამოუკიდებლად განხორციელებულ ფორმებში ფიზიკური კულტურის გამოყენების ცოდნა და უნარები.

სასწავლო სესიები, ამ პროგრამის მიხედვით, აგებულია სპორტული მომზადების პრინციპზე და ჩართულთა სქესის და ასაკის გათვალისწინებით.
1996 წელს 1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა ითვალისწინებდა შემდეგი ამოცანების გადაჭრას: ჯანმრთელობის ხელშეწყობა, სასიცოცხლო საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების სწავლება; საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარება; ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში საჭირო ცოდნის შეძენა; დამოუკიდებლობისა და ცნობიერების განათლება ფიზიკური ვარჯიშის დროს; მორალური განათლება და გონებრივი თვისებებისა და პიროვნული თვისებების განვითარება.
პროგრამა შეიცავს ყოვლისმომცველ მიდგომას სკოლის ასაკის ბავშვების ფიზიკური ვარჯიშის შესაფასებლად - ჯანმრთელობის ინდიკატორის მნიშვნელოვანი კომპონენტი.
სპორტის ერთი სახეობის საშუალებით სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პრობლემების გადაჭრის მცდელობა ხორციელდება "1-11 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის პროგრამაში", რომელიც ეფუძნება სპორტის ერთ სახეობას (კალათბურთი). განვითარების ავტორები არიან ლიტვინოვი E.N., Vilensky M.Ya., Turkunov B.I.
პროგრამის სპორტული ორიენტაცია ეწინააღმდეგება სკოლის ფიზიკური აღზრდის გამოყენებითი ფუნქციის განხორციელებას, რადგან. არ არის გათვალისწინებული პროგრამის ძირითადი და ცვლადი კომპონენტების თანაფარდობა.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის "ანტისტრესული პლასტიკური ტანვარჯიში (APG)" შეიმუშავეს ავტორებმა Popkov A. V., Litvinov E. N. (1996). პროგრამა შედგება სტუდენტების ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველ პროგრამაზე დაფუძნებული მასალისგან. პროგრამის სექციები: საბაზისო ცოდნა, APG-ის ელემენტები, მოტორული უნარები, თამაშები. არ არსებობს სასწავლო სტანდარტები. APG-ის ელემენტები შედის პროგრამაში 20-დან 50%-მდე (პარალელური კლასებიდან გამომდინარე, დანარჩენ დროს ძირითადი ტიპების ათვისება ხდება).
რუსეთის ფედერაციის განათლების სამინისტროსა და რუსეთის ოლიმპიური კომიტეტის ბრძანებასთან დაკავშირებით "ოლიმპიური მოძრაობისა და ოლიმპიური თამაშების საკითხების შესწავლის ორგანიზების შესახებ", 1996 წლის პროგრამებში შედიოდა მეთოდოლოგიური რეკომენდაციები "ოლიმპიური ცოდნის საფუძვლები". ".

ამჟამად არსებობს ფიზიკური აღზრდის პროგრამა 1-11 კლასების მოსწავლეებისთვის საავტომობილო უნარების მიმართული განვითარებით (A.P. Matveev, T.V. Petrova, 2000), რომელიც საკონსულტაციო ხასიათს ატარებს. ამ პროგრამაში ნათქვამია, რომ თანამედროვე საზოგადოების სოციალურ-ეკონომიკური საჭიროებების შესაბამისად და ზოგადი და საშუალო განათლების არსიდან გამომდინარე, სკოლაში ფიზიკური აღზრდის მიზანია ხელი შეუწყოს ინდივიდის ყოვლისმომცველ ჰარმონიულ განვითარებას.

საბაზო ზოგადი განათლების სანიმუშო პროგრამაში მოტორული აქტივობა, როგორც აკადემიური საგანი, წარმოდგენილია ორი შინაარსის ხაზით: ფიზიკური კულტურა და რეკრეაციული აქტივობები და სპორტულ-გამაჯანსაღებელი აქტივობები. თითოეულ ამ ხაზს აქვს საკუთარი სამი საგანმანათლებლო სექცია (ცოდნა, ფიზიკური გაუმჯობესება, აქტივობის მეთოდები).

პირველი შინაარსის ხაზი "ფიზიკური და რეკრეაციული აქტივობები"ახასიათებს სტუდენტების ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე ფოკუსირება და მასზე ზრუნვის შესახებ იდეების შექმნა, რეგულარული ფიზიკური აღზრდის საჭიროების ჩამოყალიბება და მათი გამოყენება აქტიური დასვენებისა და დასვენების სხვადასხვა ფორმებში.

პირველ ნაწილში „ფიზიკური კულტურის ცოდნა და გამაჯანსაღებელი აქტივობა“ მოცემულია ინფორმაცია ჯანსაღი ცხოვრების წესის წესებისა და ფიზიკური კულტურის საშუალებით აქტიური დასვენების ორგანიზების სხვადასხვა ფორმების შესახებ, იდეები ფიზიკური აღზრდისა და ჯანმრთელობის თანამედროვე გამაჯანსაღებელი სისტემების შესახებ. -გამოვლინდა ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების გაუმჯობესების მეთოდები.

მეორე განყოფილება "ფიზიკური გაუმჯობესება ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ორიენტაციის მქონე" გთავაზობთ სავარჯიშოების კომპლექტს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების თანამედროვე სისტემებიდან, რომლებიც კონკრეტულად ხელს უწყობს პოზისა და ფიზიკის კორექტირებას, რესპირატორული და სისხლის მიმოქცევის სისტემების ოპტიმალურ განვითარებას, აგრეთვე ადაპტირებულ ფიზიკურ აღზრდას. მიმართულია ჯანმრთელობის დარღვევის (შეძენილი ან ქრონიკული დაავადებები) მქონე სტუდენტებისთვის.

მესამე განყოფილება "ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობების მეთოდები" მოცემულია ფიზიკური აღზრდის თვითორგანიზებისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ფორმების განხორციელების მეთოდების ჩამონათვალი, ფიზიკური აქტივობის კონტროლისა და რეგულირების მეთოდები, თვითმასაჟი და ჰიგიენური პროცედურები.

პირველი განყოფილება "სპორტისა და რეკრეაციული აქტივობების ცოდნა" შეიცავს ინფორმაციას ძველი და თანამედროვე ოლიმპიური თამაშების განვითარების ისტორიაზე, ავლენს სპორტული ვარჯიშის ძირითად კონცეფციებს (დატვირთვა, ფიზიკური თვისებები, საავტომობილო მოქმედებების ტექნიკა), იძლევა იდეებს ზოგადის შესახებ. და სპეციალური ფიზიკური მომზადება და მათი ორგანიზების ფორმები.

მეორე განყოფილება "ფიზიკური გაუმჯობესება სპორტული ორიენტირებით" ითვალისწინებს ფიზიკურ ვარჯიშებს და საავტომობილო მოქმედებებს ძირითადი სპორტებიდან, რომლებსაც აქვთ შედარებით გამოხატული გამოყენებითი მნიშვნელობა და იწვევს სტუდენტებში გარკვეულ ინტერესს. ამ განყოფილების გამორჩეული თავისებურებებია ის, რომ სკოლის საბჭოს გადაწყვეტილებით, მოსწავლეებს შეიძლება შესთავაზონ სპორტის რომელიმე სახეობის სიღრმისეული დაუფლება მისი განვითარებისთვის საათების (25%-მდე) შესაბამისი გაზრდით. ამასთან, გათვალისწინებულია, რომ საათების გაზრდა განხორციელდება მათი შემცირებით განყოფილების „სპორტულ-გამაჯანსაღებელი აქტივობების“ სხვა განყოფილებებსა და თემებში.

მესამე განყოფილებაში „ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობების მეთოდები“ ასახავს საქმიანობის იმ მეთოდებს, რომლებიც აუცილებელია და საკმარისია დამოუკიდებელი სპორტული ვარჯიშის ორგანიზებისა და ჩატარებისთვის.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამების რეტროსპექტულმა ანალიზმა აჩვენა, რომ თითოეული პროგრამა ასახავს, ​​პირველ რიგში, იმ დროის სოციალურ წესრიგს, რომელსაც იგი ეხება. მაგრამ ამავე დროს, პროგრამების უმეტესობის შინაარსი ითვალისწინებს ფიზიკური კულტურისა და სპორტის ფართო შესაძლებლობებს ინდივიდის ყოვლისმომცველი ჰარმონიული განვითარებისა და ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის გაძლიერების საკითხში. სამწუხაროდ, როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, გამოცხადებული პროგრამები ყოველთვის სრულად არ ხორციელდებოდა.

ფიზიკურ აღზრდას დღეს განსაკუთრებული მნიშვნელობა აქვს სკოლებში. რა არის ფიზიკური აღზრდა საგანმანათლებლო ორგანიზაციაში? როგორ შეგიძლიათ ამ აკადემიური დისციპლინის დაგეგმვა? ამ კითხვებზე პასუხებს დავეძებთ, რათა გავიგოთ დროულ სკოლაში ფიზიკური აღზრდის სწავლების არსი და სპეციფიკა.

როლი და ადგილი საგანმანათლებლო დაწესებულებაში

რა ადგილი უჭირავს სპორტს ეროვნულ განათლებაში? დავიწყოთ იქიდან, რომ ამჟამად ყველა კლასს დაემატა ამ აკადემიური დისციპლინის სწავლების ერთი საათი.

ამ გადაწყვეტილების მიზეზი იყო ახალგაზრდა თაობის ფიზიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება, ასევე სკოლის მოსწავლეებში ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი პოზიტიური დამოკიდებულების ნაკლებობა.

ფიზიკური აღზრდის ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტები შექმნილია ისე, რომ მასწავლებელთა ძირითადი ყურადღება გამახვილებულია სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის შენარჩუნებაზე, სპორტის თამაშის აქტიური სურვილის ჩამოყალიბებაზე.

გაკვეთილის სტრუქტურა და მისი მახასიათებლები

გაკვეთილები ტარდება სპორტდარბაზში ან ქუჩაში. პროგრამა შედგენილია ისე, რომ თითოეულ გაკვეთილს აქვს სამი სექცია:

• შესავალი ნაწილი;
• ძირითადი შინაარსი;
• დასკვნა.

შესავალ ეტაპზე მასწავლებელი ბავშვებს სთავაზობს ვარჯიშებს გახურების სახით. მთავარი ბლოკი განკუთვნილია ახალი თამაშის სწავლისთვის, სავარჯიშოებისთვის, სროლისთვის, ხტომისთვის, თოკზე ასვლის, სირბილისთვის, მოძრაობების კოორდინაციის ამოცანების, გარე თამაშების, გუნდური სარელეო რბოლებისთვის.

გაკვეთილის დასკვნით ნაწილში ფიზიკური კულტურის მასწავლებელი ბავშვებს აძლევს დროს, რომ დაარეგულირონ პულსი და სუნთქვა, დაუბრუნონ სხეული ნორმალურ ფუნქციონირებას.

მნიშვნელოვანი ასპექტები

რას ნიშნავს ტერმინი "ფიზიკური კულტურა"? რა არის სკოლის ფიზიკური აღზრდა? უნდა აღინიშნოს, რომ ჩვეულებრივ სკოლაში ფიზიკური აღზრდა მხოლოდ გაკვეთილებით არ შემოიფარგლება, ის ასევე შეიძლება მოიცავდეს მცირე განტვირთვის ფიზიკურ წუთებს, რომლებსაც ახორციელებენ არა მხოლოდ ფიზკულტურის მასწავლებლები, არამედ სხვა აკადემიური დისციპლინების მასწავლებლებიც.

ასევე აუცილებელია საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ყოველწლიურად ჩატარებული სისტემატური სამედიცინო გამოკვლევების ჩართვა. ისინი შექმნილია სტუდენტების განვითარების, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და ფიზიკური ვარჯიშის შესაფასებლად. ერთად აღებული ეს ყველაფერი ფიზიკური კულტურაა. რა არის ფიზიკური აღზრდის პროგრამა რუსული სკოლისთვის? ამ საკითხზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

პროგრამის სპეციფიკა

მას აქვს რამდენიმე ფორმა და კომპონენტი:

• ბაზის ნაწილი;
• სარეაბილიტაციო და ჯანმრთელობის ნაწილი;
• "ფონური" ფიზიკური კულტურა.

პირველი ნაწილი არის საგნის ფუნდამენტური საფუძველი. იგი მოიცავს საგანმანათლებლო და საგანმანათლებლო მიზნების სისტემას, ასევე მუშაობის მეთოდებისა და მეთოდების შერჩევას, რომლებიც ხელს უწყობენ მიზნებისა და ამოცანების მიღწევას. სწორედ ამ ნაწილს ეფუძნება ფიზიკური კულტურა. რა არის პროგრამის ველნეს ნაწილი? მასწავლებელი ვალდებულია სრულად შეასრულოს სოციალური წესრიგი, შექმნას ოპტიმალური პირობები ახალგაზრდა თაობის ფიზიკური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.

სწორედ ამიტომ, ამ აკადემიური დისციპლინის რეგულარული პროგრამა დამატებით (საჭიროების შემთხვევაში) მოიცავს სავარჯიშოების კომპლექტს, რომელიც ხელს უწყობს სხვადასხვა უნარების გამოსწორებას. მაგალითად, მასწავლებელი ფიზკულტურის გაკვეთილის ფარგლებში ბავშვებთან ერთად აკეთებს სუნთქვის და პოზის კორექციის ვარჯიშებს.

დაწყებითი სკოლის პროგრამა

მასში შედის ელემენტები, რომლებიც გულისხმობს გამძლეობის, სისწრაფის, მოძრაობების კოორდინაციის, გუნდური მუშაობის უნარების განვითარებას. ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე მასწავლებელი ასწავლის ბავშვებს სწორი სუნთქვის საფუძვლებს, აერთიანებს მას მოძრაობებთან.

პროგრამა მოიცავს გუნდური და სპორტული თამაშების ელემენტების გაცნობას, ცურვის სწავლას, თოკზე ასვლას, ბურთის სხვადასხვა მანძილზე სროლას, ფრენბურთის ბადეში გადაგდებას.

ფიზიკური აღზრდის პროგრამის თავისებურებები საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის

განათლების უმაღლეს საფეხურზე მასწავლებელი გაკვეთილების ორგანიზებისთვის მუშაობის სხვადასხვა მეთოდს იყენებს. ისინი წარმოადგენენ მეთოდოლოგიური ტექნიკის ერთობლიობას, რომელიც საშუალებას აძლევს თითოეულ მოსწავლეს ჩამოაყალიბოს საკუთარი განვითარების ტრაექტორია, ჩაუნერგოს მოზარდებში სპორტის მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულება და ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

გაკვეთილები მოიცავს გამკვრივების, ფსიქორეგულაციის, თვითკონტროლის, მასაჟის უნარების შესწავლას. ეს საგანი მიზნად ისახავს საშუალო სკოლის მოსწავლეებს ჩამოუყალიბოს ჩვევა, რომ სპორტით დაკავდნენ სიცოცხლის ბოლომდე. სწორედ ეს საგანი აძლევს საშუალებას მასწავლებელს აღკვეთოს საშუალო სკოლის მოსწავლეების ასოციაციური ქცევა.

შედგენილია განმარტებითი ჩანაწერი, რომელშიც აღნიშნულია მუშაობის ყველა ძირითადი ტექნიკა და მეთოდი. ფიზიკური აღზრდის შესაბამისობა და მახასიათებლები.

შემდეგ მასწავლებელი წერს გაკვეთილის თემატურ დაგეგმვას, სადაც მიუთითებს თითოეული თამაშის, ვარჯიშისთვის, სირბილისთვის და სხვა აქტივობებისთვის განკუთვნილი საათების რაოდენობაზე. ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის მოთხოვნების შესაბამისად, განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა იმ უნივერსალურ უნარებს, რომლებსაც სკოლის მოსწავლეები უნდა დაეუფლონ.

სექციები: სპორტი სკოლაში და ბავშვების ჯანმრთელობა

Კლასი: 5

სამუშაო პროგრამის სტატუსი.

საბაზო საფეხურის ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის 5 კლასის საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ სამუშაო პროგრამა შემუშავდა მარეგულირებელი სამართლებრივი დოკუმენტების საფუძველზე:

• შპს GEF დამტკიცებული რუსეთის ფედერაციის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2010 წლის 17 დეკემბრის No1897 ბრძანებით;
• საგანმანათლებლო დაწესებულების სანიმუშო საბაზო საგანმანათლებლო პროგრამა, მ.„პროსვეშჩენიე“, 2011წ.;
• აკადემიური საგნების სავარაუდო პროგრამები ფიზიკური კულტურა 5 - 9 კლასები მ. „პროსვეშჩენიე“, 2010;
• ფედერალური კანონი "რუსეთის ფედერაციაში ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ" 04.12.2007 No. No329-FZ (შესწორებულია 2011 წლის 21 აპრილს).
• ფიზიკური კულტურისა და სპორტის განვითარების სტრატეგია 2020 წლამდე. რუსეთის ფედერაციის მთავრობის ბრძანება No. 07.08.2009წ No1101-რ.
• განათლების განვითარების ფედერალური მიზნობრივი პროგრამის კონცეფციის შესახებ 2011-2015 წწ. რუსეთის ფედერაციის მთავრობის 2011 წლის 7 თებერვლის ბრძანებულება No. No163-რ.
• პროგრამა ორიენტირებულია სახელმძღვანელოს „ფიზიკური აღზრდის მე-5 კლასის“ გამოყენებაზე ა.პ. მატვეევი, მ., „განმანათლებლობა“, 2011 წ

საგნის ზოგადი მახასიათებლები.

ფიზიკური კულტურის დარგში განათლების შინაარსის განვითარების კონცეფციის მიხედვით (2001 წ.) საგანი „ფიზიკური კულტურა“ არის ადამიანისა და საზოგადოების კულტურის ერთ-ერთი სახეობა, რომელსაც ეფუძნება საავტომობილო (ფიზიკური) აქტივობა.ამ საქმიანობას ახასიათებს ადამიანის სულიერი და ბუნებრივი ძალების მიზანმიმართული განვითარება და გაუმჯობესება და მოქმედებს როგორც პიროვნების ფიზიკური კულტურის ჩამოყალიბების პირობა და შედეგი.

საგანმანათლებლო სფერო "ფიზიკური კულტურა" შექმნილია სტუდენტების მდგრადი მოტივებისა და მოთხოვნილებების ჩამოსაყალიბებლად მათ ჯანმრთელობაზე და ფიზიკურ მომზადებაზე, ფიზიკური და გონებრივი თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება, ფიზიკური კულტურის შემოქმედებითი გამოყენება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზებაში. ამ სფეროს საგანმანათლებლო მასალის დაუფლების პროცესში სტუდენტები აყალიბებენ ფიზიკურ კულტურას, როგორც სოციალურ ფენომენს, ადამიანში ბიოლოგიური, გონებრივი და სოციალური ერთიანობას, მისი ფსიქოსომატური ბუნების განვითარებისა და გაუმჯობესების კანონებსა და ნიმუშებს.

ფიზიკურ კულტურაში სასკოლო განათლების მიზანია მრავალმხრივი ფიზიკურად განვითარებული პიროვნების ჩამოყალიბება, რომელსაც შეუძლია აქტიურად გამოიყენოს ფიზიკური კულტურის ღირებულებები დიდი ხნის განმავლობაში საკუთარი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად და შესანარჩუნებლად, შრომითი საქმიანობის ოპტიმიზაცია და გარე აქტივობების ორგანიზება. დაწყებით სკოლაში ეს მიზანი დაკონკრეტებულია და განსაზღვრავს სასწავლო პროცესის ფოკუსირებას მდგრადი მოტივების ჩამოყალიბებაზე და სკოლის მოსწავლეების საჭიროებებზე მათი ჯანმრთელობის მიმართ, ფიზიკური, სულიერი და მორალური თვისებების ჰოლისტიკური განვითარება და შემოქმედებითი მიდგომა. ჯანსაღი ცხოვრების წესის ორგანიზება.

ამ მიზნის განხორციელების ფარგლებში საბაზო სკოლაში ფიზკულტურის სასწავლო პროცესი ორიენტირებულია გამოსავალზე შემდეგი ამოცანები:

• ჯანმრთელობის განმტკიცებაში, ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებასა და ორგანიზმის ფუნქციური შესაძლებლობების ამაღლებაში;
• მოძრაობის კულტურის ჩამოყალიბება, საავტომობილო გამოცდილების გამდიდრება ფიზიკური ვარჯიშებით ზოგადი განმავითარებელი და მაკორექტირებელი ორიენტირებით, ძირითადი სპორტის ტექნიკური მოქმედებებითა და ტექნიკით;
• ფიზიკური კულტურისა და სპორტის შესახებ ცოდნის ჩამოყალიბება, მათი ისტორია და თანამედროვე განვითარება, როლი ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში;
• ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და სპორტულ-გამაჯანსაღებელი აქტივობების უნარებისა და შესაძლებლობების სწავლება, ფიზიკური ვარჯიშების დამოუკიდებელი ორგანიზება;
• პიროვნების დადებითი თვისებების აღზრდა, კოლექტიური ურთიერთქმედების და თანამშრომლობის ნორმები საგანმანათლებლო და კონკურენტულ საქმიანობაში.

ფოკუსირებულია სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ კულტურაში განათლების პრობლემების გადაჭრაზე, ეს პროგრამა თავისი საგნობრივი შინაარსით მიზნად ისახავს:

• ცვალებადობის პრინციპის დანერგვა, რომელიც ამართლებს საგანმანათლებლო მასალის დაგეგმვას მოსწავლეთა სქესობრივი და ასაკობრივი მახასიათებლების, სასწავლო პროცესის მატერიალურ-ტექნიკური აღჭურვილობის (სპორტდარბაზი, სპორტული მოედნები, სტადიონი, აუზი), რეგიონალური კლიმატური პირობების შესაბამისად. საგანმანათლებლო დაწესებულების სახეობა (ქალაქის, მცირე და სოფლის სკოლები);
• საკმარისობისა და შესაბამისობის პრინციპის განხორციელება, რომელიც განსაზღვრავს საგანმანათლებლო მასალის განაწილებას და მოტორული (ფიზიკური) აქტივობის ძირითადი კომპონენტების დიზაინს, სტუდენტების შემეცნებითი და ობიექტური აქტივობის ფორმირების თავისებურებებს;
• დიდაქტიკური წესების დაცვა "ცნობილიდან უცნობიდან" და "მარტივიდან რთულამდე", რომელიც ხელმძღვანელობს საგანმანათლებლო შინაარსის არჩევანს და დაგეგმვას მისი ეტაპობრივი განვითარების ლოგიკაში, საგანმანათლებლო ცოდნის პრაქტიკულ უნარებსა და შესაძლებლობებში გადაქცევა, მათ შორის დამოუკიდებელ საქმიანობაში;
• ინტერდისციპლინარული კავშირების გაფართოებაში, საგანმანათლებლო მასალის დაგეგმვაზე ორიენტირება ფიზიკური კულტურის სფეროს სტუდენტების მსოფლმხედველობის ინტეგრირებულ ჩამოყალიბებაზე, შესწავლილი ფენომენებისა და პროცესების ურთიერთობისა და ურთიერთდამოკიდებულების ყოვლისმომცველი გამჟღავნება;
• სკოლის მოსწავლეების მიერ მიღებული ცოდნის, მეთოდებისა და ფიზიკური ვარჯიშების აქტიური გამოყენებისას მიღწეული გამაჯანსაღებელი ეფექტის გაძლიერება სპორტში და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელ აქტივობებში, ყოველდღიურ რუტინაში, დამოუკიდებელ ფიზიკურ ვარჯიშებში.

საგნის „ფიზიკური კულტურა“ შინაარსის ღირებულებითი ორიენტაციები

საგნის "ფიზიკური კულტურა" შინაარსი მიზნად ისახავს რუსეთის მაღალზნეობრივი, კრეატიული, კომპეტენტური და წარმატებული მოქალაქეების აღზრდას, რომლებსაც შეუძლიათ აქტიური თვითრეალიზება სოციალურ და პროფესიულ საქმიანობაში, ოსტატურად გამოიყენონ ფიზიკური კულტურის ღირებულებები გასაძლიერებლად და შესანარჩუნებლად. საკუთარი ჯანმრთელობის დიდი ხნის განმავლობაში, ოპტიმიზაცია შრომითი საქმიანობა და ორგანიზება ჯანსაღი იმიჯი ცხოვრება.

საგნის „ფიზიკური კულტურა“ ადგილი საბაზო სასწავლო გეგმაში.

ძირითადი ზოგადი განათლების საბაზო სასწავლო გეგმის მიხედვით, მე-5 კლასში ფიზიკური კულტურის საგანში პროგრამის ყველა საგანმანათლებლო თემის სავალდებულო შესწავლისთვის 105 საათია გამოყოფილი.

დამიზნება

ეს პროგრამა შემუშავდა საშუალო ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის მუნიციპალური საბიუჯეტო საგანმანათლებლო დაწესებულების მე-5 კლასის მოსწავლეებისთვის.

სასწავლო პროცესის ორგანიზების ფორმები.

დაწყებით სკოლაში საგანმანათლებლო პროცესის ორგანიზების ძირითადი ფორმებია ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, სპორტი და დასვენება სკოლის დღის განმავლობაში, სპორტული შეჯიბრებები და არდადეგები, გაკვეთილები სპორტულ სექციებსა და წრეებში, დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშები (საშინაო დავალება).

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები საგნის შინაარსის ათვისების პროცესში მოსწავლეთა საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზების ძირითადი ფორმაა. საბაზო სკოლაში ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები იყოფა სამ ტიპად: საგანმანათლებლო და შემეცნებითი ორიენტაციის გაკვეთილები, საგანმანათლებლო და სასწავლო ორიენტაციის გაკვეთილები და საგანმანათლებლო და სასწავლო ორიენტაციის გაკვეთილები. ზოგადად, ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების თითოეულ ტიპს აქვს საგანმანათლებლო აქცენტი და, თუ ეს შესაძლებელია, უნდა ჩართოს სკოლის მოსწავლეები დამოუკიდებელი საქმიანობის სხვადასხვა ფორმებში (დამოუკიდებელი სავარჯიშოები და სასწავლო დავალებები).

გაკვეთილზე მუშაობის ძირითადი მეთოდები (პროდუქტიული და რეპროდუქციული და სხვ.): ვერბალური; დემონსტრაციები; სასწავლო სავარჯიშოები; საავტომობილო მოქმედებების გაუმჯობესება და ფიზიკური თვისებების აღზრდა; მხიარული და კონკურენტუნარიანი.

ნამუშევარი იყენებს განსხვავებულს ფორმებიგაკვეთილზე მოსწავლეთა აქტივობების ორგანიზება - ინდივიდუალური, ჯგუფური, ფრონტალური, ხაზგასმული, წრიული, დიფერენცირებული და განსხვავებული ტიპის აქტივობები ერთი და იგივე გაკვეთილის ფარგლებში. ამ ასაკში რეკომენდებულია ინდივიდუალური გაკვეთილების მეთოდის გამოყენება, დამატებითი სავარჯიშოები, ამოცანები საავტომობილო მოქმედებების დაუფლებისთვის, ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების მიზნით, ფიზიკის ტიპის, მიდრეკილებების, ფიზიკურ და ტექნიკურ-ტაქტიკური მზაობის გათვალისწინებით.

მოსწავლეთა შეფასების სისტემა.

ფიზიკური კულტურის შეფასების კრიტერიუმებია ხარისხობრივი და რაოდენობრივი მაჩვენებლები.

პროგრესის ხარისხობრივი მაჩვენებლებია: პროგრამის მასალის დაუფლების ხარისხი (ცოდნა, მოტორიკა, ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გზები და სპორტული აქტივობები), ფიზიკური ვარჯიშების სისტემატური და რეგულარულობა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, ხელს უწყობს თითოეულის დანერგვას. სტუდენტი ფიზიკური კულტურის ღირებულებებს.

შესრულების რაოდენობრივი მაჩვენებლები მოიცავს ფიზიკურ ფიტნეს ინდიკატორებში ცვლას (ძირითადი ფიზიკური თვისებების - შესაძლებლობების განვითარება).

საავტომობილო მოქმედებების შესწავლის, ფიზიკური შესაძლებლობების განვითარების პროცესების შესაბამისად, პროგრესის შეფასება მოიცავს აღრიცხვის ტიპებს: წინასწარ, მიმდინარე და საბოლოო.

მოსამზადებელ სამედიცინო ჯგუფში ჯანმრთელობის მიზეზების გამო კლასიფიცირებული სტუდენტები ფასდებიან ზოგად საფუძველზე, გარდა იმ ტიპის საავტომობილო მოქმედებებისა და სტანდარტებისა, რომლებიც მათთვის უკუნაჩვენებია ჯანმრთელობის მიზეზების გამო.

პროგრესის შეფასება ძირითადად შედგება ხარისხობრივი კრიტერიუმებით მოსწავლეთა მიღწევების დონის შესაფასებლად და მაღალი ხარისხის უნივერსალური შესაძლებლობების ჩამოყალიბებისთვის. განსაკუთრებული ყურადღება იმსახურებს ფიზიკური ვარჯიშების სისტემატურ და რეგულარულობას და ამავდროულად გამოვლენილ ინტერესს, ფიზიკურ ვარჯიშებში დამოუკიდებლად ჩართვის უნარს. სტუდენტების მიღწევების შეფასებისას, უფრო მეტად, ყურადღება უნდა მიექცეს პროგრესის ინდივიდუალურ ტემპს მათი საავტომობილო შესაძლებლობების განვითარებაში.

საგანმანათლებლო და თემატური გეგმა

საგანმანათლებლო სექციები და თემები	საათების რაოდენობა
ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ. მითები და ლეგენდები უძველესი ოლიმპიური თამაშების წარმოშობის შესახებ ადამიანის ფიზიკური განვითარება, ძირითადი მაჩვენებლები. ადამიანის ფიზიკური კულტურა (ყოველდღიური რუტინა, დილის ვარჯიშები, ფიზიკური აღზრდის წუთები, გამკვრივება)	4
მოტორული (ფიზიკური კულტურის) აქტივობის მეთოდები. დამოუკიდებელი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება ფიზიკური აღზრდის ეფექტურობის შეფასება	3
ფიზიკური გაუმჯობესება. ფიზიკური კულტურა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და სპორტული და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობები მძლეოსნობა ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით სათხილამურო რბოლა სპორტული თამაშები სპორტული თამაშის სიღრმისეული შესწავლა (ფრენბურთი) ინტეგრირებული ვარჯიში, ფიზიკური თვისებების განვითარება	98 78 21 18 18 21
სულ საათები	105

ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ (4 საათი).

ფიზიკური კულტურის ისტორია ფიზიკური კულტურის ძირითადი ცნებები. ადამიანის ფიზიკური კულტურა

საავტომობილო (ფიზიკური) აქტივობის გზები (3 საათი).

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზება და ჩატარება.

ფიზიკური აღზრდის ეფექტურობის შეფასება

ფიზიკური გაუმჯობესება (98 საათი).

ფიზიკური გამაუმჯობესებელი აქტივობა. სავარჯიშოების კომპლექსები მოქნილობისა და მოძრაობების კოორდინაციის განვითარებისთვის, სწორი პოზის ფორმირებისთვის, ფიზიკური განვითარების ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. სავარჯიშოების კომპლექსები სხეულის კორექციისთვის. სავარჯიშოების კომპლექსები დილის ვარჯიშებისთვის და ფიზიკური აღზრდის წუთებისთვის. რესპირატორული ტანვარჯიშის და თვალებისთვის ტანვარჯიშის კომპლექსები.

სპორტული და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობები ზოგადი განვითარების ფოკუსით.

ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით (18 საათი). ბრძანებების და ტექნიკის ორგანიზება: მოძრაობით გადაკეთება სვეტიდან თითო-თითო სვეტში 2 და 4-ის დატეხვით და შერევით; მოძრაობაში აღდგენა მე-2 და მე-4 სვეტებიდან ერთის სვეტამდე გამრავლებითა და შერწყმით. Somersault წინ (უკან) in tuck; სალტო წინ ფეხები ჯვარედინად, რასაც მოჰყვება შემობრუნება 180 °; .სოლტო უკან მხრის პირებზე თაროდან ნახევრად ძაფამდე. სარდაფები: ფეხის გადახტომა ტანვარჯიშის თხაზე სიგანეში (ბიჭები);გადახტომა ტანვარჯიშის თხაზე, რომელიც ჩახტება და ჩამოხტება (გოგონები).იატაკის ბალანსის სხივზე სიარული (გოგონები):მოძრაობათა და აჩქარებით სხვადასხვა ამპლიტუდით სიარული, მოხვევა და ხტუნვა (ადგილზე და მოძრაობაში). გამოყენებითი ვარჯიშები: მოძრაობა სიარულით, სირბილით, დახრილ ტანვარჯიშის სკამზე ხტომა; გადმოხტომა და შეზღუდულ ტერიტორიაზე გადახტომა; ტანვარჯიშის სხივის გადალახვა მარცხენა (მარჯვენა) ხელის საყრდენით გვერდით ხტომით. დივერგენცია ბალანსის სხივზე შეხვედრისას (დაბალი და მაღალი - 1 მ). ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.

მძლეოსნობა (21 საათი). მაღალი დაწყება. სირბილი აჩქარებით. მოკლე მანძილზე სირბილი (30 მილი 60 მ). გლუვი, თუნდაც სირბილი სავარჯიშო დისტანციებზე (დისტანციების სიგრძეს არეგულირებს მასწავლებელი ან მოსწავლეები). ხტომები: სიგრძეზე ნახტომი სირბილით დაწყებული „ფეხების მოხრილი“ გზით. პატარა ბურთის სროლა ადგილიდან ვერტიკალურ სამიზნეზე და სირბილის სტარტის მანძილზე. ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.

თხილამურებით სრიალი (18 საათი). ალტერნატიული ორეტაპიანი ნაბიჯი. ნაბიჯის გადადგმა ადგილზე და მოძრაობს. აწიეთ „ნახევარი ჰერინგბონი“, „ქაშაყი“ და „კიბე“. დაღმართი არის სწორი და ირიბი ძირითად პოზიციაზე. გუთანი დამუხრუჭება. სასწავლო დისტანციების გავლა (დისტანციების ხანგრძლივობას არეგულირებს მასწავლებელი ან მოსწავლეები). ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.

სპორტული თამაშები (21 სთ)

Კალათბურთი. სავარჯიშოები ბურთის გარეშე: ძირითადი პოზიცია, მოძრაობა გვერდითი ნაბიჯებით მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით. სავარჯიშოები ბურთით: ბურთის დაჭერა და ორი ხელით გაშვება მკერდიდან ადგილიდან, ნაბიჯით, გადაცემის შემდეგ ადგილის ცვლით; ადგილიდან მკერდიდან ორივე ხელით ბურთის კალთაში ჩაგდება. ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.

ფეხბურთი (ფუტსალი). სავარჯიშოები ბურთის გარეშე: სირბილი მოძრაობის მიმართულების ცვლილებით; სირბილი აჩქარებით; სირბილი უკან; გაშვებული „გველი“ და წრეში. სავარჯიშოები ბურთთან ერთად: ბურთის დრიბლინგი ფეხის თითით და ფეხის შიგნიდან; დარტყმა ადგილიდან და მცირე აფრენა სტაციონარული ბურთზე ფეხის შიგნითა მხარეს; მოძრავი ბურთის შეჩერება. ფეხის შიგნით - ზოგადი ფიზიკური ვარჯიშები.

ტექნიკური და ტაქტიკური მოქმედებები არჩეულ სპორტში (12 საათი)

ფრენბურთი: ვარჯიშები ბურთის გარეშე: ძირითადი პოზიცია; მოძრაობა გვერდითი ნაბიჯებით მარჯვნივ და მარცხნივ; ბურთში გასვლა. ბურთის წვრთნები: სწორი ქვედა ემსახურება ბადეს; ბურთის მიღება და გადაცემა ქვემოდან, ბურთის მიღება და გადაცემა ზემოდან ორი ხელით (ადგილზე და მოძრაობაში გვერდითი ნაბიჯებით).ზოგადი ფიზიკური მომზადების ვარჯიშები.

ინტეგრირებული ვარჯიში, ფიზიკური თვისებების განვითარება (8 საათი)

მოთხოვნები მოსწავლეთა მომზადების დონის მიმართ

მე-5 კლასში საგანში „ფიზიკური აღზრდის“ საპროგრამო მასალის ათვისების შედეგები ფასდება სამი საბაზისო საფეხურის მიხედვით, პრინციპიდან „ზოგადი – კონკრეტული – სპეციფიკური“ და წარმოდგენილია, შესაბამისად, პირადი, მეტასუბიექტით. და საგნის შედეგები.

პირადი შედეგებიაისახება მოსწავლეთა ინდივიდუალურ ხარისხობრივ თვისებებში, რომლებიც შეიძინა საგნის „ფიზიკური აღზრდა“ ათვისების პროცესში. \

ფიზიკური კულტურის შესწავლის დროს ჩამოყალიბებული პერსონალური შედეგები ასახავს:

• რუსული სამოქალაქო იდენტობის განათლება: პატრიოტიზმი, სამშობლოს სიყვარული და პატივისცემა, სამშობლოში სიამაყის გრძნობა;
• სწავლისადმი პასუხისმგებელი დამოკიდებულების ფორმირებაში, სტუდენტების მზადყოფნა და უნარი თვითგანვითარებისთვის და თვითგანათლებისთვის, სწავლისა და შემეცნების მოტივაციის, შეგნებული არჩევანის, პროფესიების სამყაროში ორიენტაციაზე დაფუძნებული განათლების შემდგომი ინდივიდუალური ტრაექტორიის აგების საფუძველზე. პროფესიული პრეფერენციები, მდგრადი შემეცნებითი ინტერესების გათვალისწინებით;
• მორალური ცნობიერებისა და კომპეტენციის განვითარება მორალური პრობლემების გადაჭრაში, პირადი არჩევანის საფუძველზე, მორალური გრძნობების ჩამოყალიბება და მორალური ქცევა, საკუთარი ქმედებებისადმი შეგნებული და პასუხისმგებელი დამოკიდებულება;
• კომუნიკაციური კომპეტენციის ჩამოყალიბება თანატოლებთან, უფროს და მცირეწლოვან ბავშვებთან, უფროსებთან საგანმანათლებლო, სოციალურად სასარგებლო, საგანმანათლებლო და კვლევითი, შემოქმედებითი და სხვა საქმიანობის პროცესში კომუნიკაციისა და თანამშრომლობის პროცესში;
• ჯანსაღი და უსაფრთხო ცხოვრების წესის ღირებულების ჩამოყალიბება; ინდივიდუალური და კოლექტიური უსაფრთხო ქცევის წესების დაუფლება საგანგებო სიტუაციებში, რომლებიც საფრთხეს უქმნის ადამიანების სიცოცხლესა და ჯანმრთელობას, ქცევის წესების ტრანსპორტში და გზებზე.

მეტასუბიექტის შედეგებიახასიათებს უნივერსალური კომპეტენციების ჩამოყალიბებას, რომელიც გამოიხატება დაგროვილი ცოდნისა და უნარების გამოყენებაში შემეცნებით და საგნობრივ-პრაქტიკულ საქმიანობაში. მეტა-საგნების შედეგები აისახება უპირველეს ყოვლისა უნივერსალურ უნარებში, რომლებიც აუცილებელია თითოეული სტუდენტისთვის და ყველა თანამედროვე ადამიანისთვის. Ეს არის:

• სწავლის მიზნების დამოუკიდებლად განსაზღვრის, სწავლისა და შემეცნებითი საქმიანობისთვის თავისთვის ახალი ამოცანების დასახვისა და ჩამოყალიბების, შემეცნებითი საქმიანობის მოტივებისა და ინტერესების განვითარების უნარი;
• მიზნების მიღწევის გზების დამოუკიდებლად დაგეგმვის უნარი, მათ შორის ალტერნატიული, შეგნებულად აირჩიოს საგანმანათლებლო და შემეცნებითი პრობლემების გადაჭრის ყველაზე ეფექტური გზები;
• მათი მოქმედებების დაგეგმილ შედეგებთან კორელაციის უნარი, შედეგის მიღწევის პროცესში მათი საქმიანობის კონტროლი, შემოთავაზებული პირობებისა და მოთხოვნების ფარგლებში მოქმედების მეთოდების განსაზღვრა, მათი მოქმედებების ცვალებადობის შესაბამისად მორგება;
• საგანმანათლებლო დავალების შესრულების სისწორის შეფასების უნარი, მისი გადაჭრის საკუთარი უნარი;
• თვითკონტროლის, თვითშეფასების, გადაწყვეტილების მიღების საფუძვლების ფლობა და საგანმანათლებლო და შემეცნებით საქმიანობაში შეგნებული არჩევანის განხორციელება;
• ცნებების განსაზღვრის, განზოგადებების შექმნის, ანალოგიების დადგენის, კლასიფიკაციის, კლასიფიკაციის საფუძვლებისა და კრიტერიუმების დამოუკიდებლად არჩევის, მიზეზ-შედეგობრივი კავშირის დამყარების, ლოგიკური მსჯელობისა და დასკვნების გამოტანის უნარი;
• საგანმანათლებლო და შემეცნებითი პრობლემების გადაჭრის ნიშნებისა და სიმბოლოების, მოდელებისა და სქემების შექმნის, გამოყენებისა და გარდაქმნის უნარი;
• მასწავლებელთან და თანატოლებთან საგანმანათლებლო თანამშრომლობისა და ერთობლივი აქტივობების ორგანიზების უნარი; იმუშავეთ ინდივიდუალურად და ჯგუფურად: იპოვეთ საერთო გამოსავალი და მოაგვარეთ კონფლიქტები. პოზიციების კოორდინაცია და ინტერესების გათვალისწინება; ჩამოაყალიბეთ, კამათი და დაიცავით თქვენი აზრი;

საგნის შედეგებიახასიათებს მოსწავლეთა გამოცდილებას შემოქმედებით მოტორულ საქმიანობაში, რომელიც შეიძინა და კონსოლიდირებულია საგნის „ფიზიკური კულტურა“ ათვისების პროცესში. საგნის შედეგები ასახავს:

• ფიზიკური კულტურის როლისა და მნიშვნელობის გააზრება პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებაში, ცხოვრების ჯანსაღ წესში აქტიურ ჩართვაში, ინდივიდუალური ჯანმრთელობის განმტკიცებასა და შენარჩუნებაში;
• ადამიანის ფიზიკური გაუმჯობესების შესახებ ცოდნის სისტემის დაუფლება, ფიზიკური კულტურის, სპორტისა და ოლიმპიური მოძრაობის განვითარების ისტორიის შესახებ ცოდნის გაფართოებისა და გაღრმავებისადმი ინტერესის ჩამოყალიბების საფუძველი, ფიზიკური ვარჯიშების შერჩევისა და რეგულირების უნარის დაუფლება. ფიზიკური დატვირთვა დამოუკიდებელი სისტემატური ვარჯიშებისთვის, სხეულის ინდივიდუალური შესაძლებლობებისა და მახასიათებლების გათვალისწინებით;
• უსაფრთხოების წესების დაცვით და ტრავმების პრევენციის დამოუკიდებლად სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების გამოცდილების მიღება; მცირე დაზიანებების დროს პირველადი დახმარების გაწევის უნარის დაუფლება; ერთობლივი საქმიანობის გამოცდილების გამდიდრება კლასების ორგანიზებასა და წარმართვაში, ფიზიკური კულტურის, აქტიური დასვენებისა და დასვენების ფორმებში;
• ფიზიკური განვითარებისა და ფიზიკური ვარჯიშის ორგანიზებისა და მონიტორინგის გამოცდილების გაფართოება;
• უნარების ჩამოყალიბება ზოგადი განვითარების, ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და მაკორექტირებელი ვარჯიშების კომპლექსების შესასრულებლად, ინდივიდუალური შესაძლებლობებისა და მახასიათებლების, ჯანმრთელობის მდგომარეობისა და საგანმანათლებლო საქმიანობის რეჟიმის გათვალისწინებით; ძირითადი სპორტიდან ტექნიკური მოქმედებების, ტექნიკისა და ფიზიკური ვარჯიშების საფუძვლების დაუფლება, თამაშის სხვადასხვა ფორმებში და საკონკურსო აქტივობებში მათი გამოყენების უნარი; საავტომობილო გამოცდილების გაფართოება სავარჯიშოებით, რომლებიც ორიენტირებულია ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე, სხეულის ძირითადი სისტემების ფუნქციონირების გაზრდაზე.

საპროგრამო მასალის ათვისების შედეგები თემაზე „ფიზიკური კულტურა“:

ცოდნა ფიზიკური კულტურის შესახებ

კურსდამთავრებული შეისწავლის:

• განიხილოს ფიზიკური კულტურა კულტურულ ფენომენად, განსაზღვროს მისი განვითარების ისტორიული ეტაპები, დაახასიათოს მისი ორგანიზების ძირითადი მიმართულებები და ფორმები თანამედროვე საზოგადოებაში;
• ახასიათებს ჯანსაღი ცხოვრების წესის არსებით საფუძვლებს, ავლენს მის ურთიერთობას ჯანმრთელობასთან, ჰარმონიულ ფიზიკურ განვითარებასა და ფიზიკურ მომზადებასთან, პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბებასა და მავნე ჩვევების პრევენციას;
• განსაზღვროს ფიზიკური კულტურის ძირითადი ცნებები და ტერმინები, გამოიყენოს ისინი თანატოლებთან ერთობლივი ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში, გამოიყენოს ისინი საავტომობილო მოქმედებების და ფიზიკური ვარჯიშების ტექნიკის შესრულების მახასიათებლების, ფიზიკური თვისებების განვითარებისათვის;
• განავითაროს დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების შინაარსი, განსაზღვროს მათი მიმართულება და ჩამოაყალიბოს ამოცანები, რაციონალურად დაგეგმოს ყოველდღიური რუტინა და სასწავლო კვირა;
• იხელმძღვანელოს ტრავმების პრევენციისა და სამუშაო ადგილების მომზადების წესებით, ფეხსაცმლისა და უნიფორმის სწორი არჩევით, წელიწადის დროიდან და ამინდის პირობებიდან გამომდინარე;
• იხელმძღვანელეთ დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშის დროს დაზიანებებისა და სისხლჩაქცევების პირველადი დახმარების გაწევის წესებით.

• დაახასიათეთ ოლიმპიური თამაშების აღორძინების მიზანი და პიერ დე კუბერტენის როლი თანამედროვე ოლიმპიური მოძრაობის განვითარებაში, ახსენით ოლიმპიური თამაშების სიმბოლოებისა და რიტუალების მნიშვნელობა;
• შიდა სპორტული მოძრაობის განვითარების ისტორიული ეტაპების დახასიათება, დიდი სპორტსმენები, რომლებმაც დიდება მოუტანა რუსულ სპორტს;
• ფიზიკური ვარჯიშის დადებითი ზემოქმედების ნიშნების დადგენა ჯანმრთელობის ხელშეწყობაზე, ფიზიკური თვისებების განვითარებასა და სხეულის ძირითად სისტემებს შორის კავშირის დამყარება.

საავტომობილო (ფიზიკური კულტურის) აქტივობის გზები

კურსდამთავრებული შეისწავლის:

• ფიზიკური კულტურის, სპორტული თამაშებისა და სპორტული შეჯიბრებების გამოყენება ინდივიდუალური დასვენებისა და დასვენების ორგანიზებისთვის, საკუთარი ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად, ფიზიკური მდგომარეობის ამაღლებისთვის;
• შეადგინოს ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი, სავარჯიშო და მაკორექტირებელი ორიენტაციის ფიზიკური ვარჯიშების კომპლექსები, შეარჩიოს ინდივიდუალური დატვირთვა საკუთარი სხეულის ფუნქციური მახასიათებლებისა და შესაძლებლობების გათვალისწინებით;
• ფიზიკური ვარჯიშების კლასიფიკაცია მათი ფუნქციური ორიენტაციის მიხედვით, დაგეგმეთ მათი თანმიმდევრობა და დოზირება თვითშესწავლის პროცესში ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების მიზნით;
• დამოუკიდებლად ატარებს გაკვეთილებს საავტომობილო მოქმედებების სწავლებაზე, აანალიზებს მათი განხორციელების თავისებურებებს, იდენტიფიცირებს შეცდომებს და დროულად აღმოფხვრის მათ;
• ფიზიკური განვითარებისა და ძირითადი ფიზიკური თვისებების ინდიკატორების ტესტირება, მათი შედარება ასაკობრივ სტანდარტებთან, აკონტროლებს მათი დინამიკის თავისებურებებს დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშის პროცესში;

კურსდამთავრებულს შესაძლებლობა ექნება ისწავლოს:

• შეინახეთ დღიური ფიზიკური აქტივობის შესახებ, შეიყვანეთ მასში სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების გეგმების შესრულება, მონაცემები ინდივიდუალური ფიზიკური განვითარების დინამიკის მონიტორინგისა და ფიზიკური ფიტნესის შესახებ;
• ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარება გამაუმჯობესებელი ფეხით და სირბილით, თხილამურებითა და ლაშქრობით მოგზაურობით, მათი ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ორიენტაციის უზრუნველსაყოფად;
• განახორციელეთ აღდგენითი აქტივობები აბაზანის პროცედურების და ველნესი მასაჟის სესიების გამოყენებით.

ფიზიკური გაუმჯობესება

კურსდამთავრებული შეისწავლის:

• შეასრულეთ სავარჯიშოების კომპლექტი სხეულის დაღლილობისა და გადატვირთვის თავიდან ასაცილებლად, გაზარდოს მისი შესრულება შრომითი და საგანმანათლებლო საქმიანობის პროცესში;
• შეასრულოს ზოგადი განვითარების ვარჯიშები, რომლებიც მიზანმიმართულად მოქმედებს ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე (ძალა, სიჩქარე, გამძლეობა, მოქნილობა და კოორდინაცია);
• შეასრულეთ ტანვარჯიშის კომბინაციები სპორტულ აღჭურვილობაზე კარგად ათვისებული ვარჯიშებიდან;
• შეასრულოს მძლეოსნობის ვარჯიშები სირბილში და ხტუნვაში (სიმაღლეში და სიგრძეში);
• შეასრულეთ თხილამურებზე მოძრაობები სრიალისტური სიარულის მეთოდებით, აჩვენეთ მათი ტექნიკა თანმიმდევრულად მონაცვლეობის უნარის სავარჯიშო მანძილების გავლის პროცესში (რუსეთის თოვლიანი რეგიონებისთვის);
• შეასრულეთ დაშვება და დამუხრუჭება თხილამურებზე ნაზი ფერდობიდან ერთ-ერთი ნასწავლი გზით;
• შეასრულოს ფეხბურთის თამაშის ძირითადი ტექნიკური მოქმედებები და ხერხები სასწავლო და სათამაშო საქმიანობის პირობებში;
• შეასრულოს ფრენბურთის თამაშის ძირითადი ტექნიკური მოქმედებები და ხერხები სასწავლო და სათამაშო საქმიანობის პირობებში;
• შეასრულოს კალათბურთის თამაშის ძირითადი ტექნიკური მოქმედებები და ხერხები საგანმანათლებლო და სათამაშო საქმიანობის პირობებში;
• შეასრულეთ სატესტო ვარჯიშები ძირითადი ფიზიკური თვისებების ინდივიდუალური განვითარების დონის შესაფასებლად.

კურსდამთავრებულს შესაძლებლობა ექნება ისწავლოს:

• თერაპიული ფიზიკური კულტურის სავარჯიშოების კომპლექტების შესრულება ჯანმრთელობის მხრივ არსებული ინდივიდუალური დარღვევების გათვალისწინებით;
• ბუნებრივი და ხელოვნური დაბრკოლებების გადალახვა ცოცვა, ხტომა და სირბილის სხვადასხვა მეთოდის გამოყენებით;
• მსაჯი სპორტის ერთ-ერთ დაუფლებაში;
• შეასრულოს ფიზიკური ვარჯიშის ტესტის სტანდარტები.

კურსდამთავრებულებმა ისწავლონ დემონსტრირება

ფიზიკური თვისებები	Ფიზიკური ვარჯიში	ბიჭები	გოგოები
სისწრაფე	სირბილი მაღალი სტარტიდან 60 მეტრზე, წმ. თოკზე ხტომა მაქსიმალური ტემპით, წმ.	10.5	10.8
ძალის	ჩამოკიდეთ აზიდვები გოგონები vis-დან "დაწოლილი", რამდენჯერმე. ფეხზე ნახტომი, შდრ. სხეულის აწევა მწოლიარე მდგომარეობიდან, 30 წამში, რამდენჯერმე	4	-
გამძლეობა	1000მ სირბილი, მინ. თხილამურებით სრიალი 1კმ, მინ.	5.05	5.50
მოძრაობის კოორდინაცია	შატლის რბენა 4*9მ, წმ.	11.0	11.5

40-იანი წლების ბოლოს - 50-იანი წლების დასაწყისში. ქვეყნის ფიზიკური კულტურის ორგანიზაციების ამოცანები მორგებული იყო საბჭოთა სპორტის პრესტიჟის გასათვალისწინებლად საერთაშორისო ასპარეზზე. ქვეყანაში ფიზიკური კულტურის განვითარებაში სპორტული ორიენტაციის თანდაყოლილი მახასიათებლები არ შეიძლება გავლენა იქონიოს ყველა საგანმანათლებლო დაწესებულების სასწავლო გეგმის შინაარსზე.

1954/55 სასწავლო წლიდან დაინერგა ფიზიკური აღზრდის ახალი პროგრამა დაწყებითი, შვიდწლიანი და საშუალო სკოლებისთვის. იგი მომზადდა რსფსრ განათლების სამინისტროს სკოლების მთავარი დირექტორატისა და რსფსრ APS-ის ფიზიკური აღზრდისა და სასკოლო ჰიგიენის ინსტიტუტის მიერ. გადაცემაში, კერძოდ, საუბარი იყო სპორტისთვის მეტი ყურადღების მიქცევის აუცილებლობაზე, დამოუკიდებელ განყოფილებებად გამოიყო ტანვარჯიში და მძლეოსნობა.

როგორც სასკოლო ფიზიკური კულტურის ძირითადი ამოცანები დასახელდა საგანმანათლებლო დავალებები: 1-4 კლასებში - „მოსწავლეებისთვის უნარ-ჩვევების და შესაძლებლობების სწავლება ტანვარჯიშის, სპორტისა და თამაშების ძირითად სახეობებში“; 5-7 კლასებში - „მოსწავლეებისთვის ძირითადი სპორტის, თამაშებისა და ტანვარჯიშის სწავლება“; 8-10 კლასებში - „მოსწავლეებს ტანვარჯიშის, თამაშებისა და ძირითადი სპორტის სწავლება“. საგანმანათლებლო ამოცანების გადაწყვეტა ხდებოდა თანმიმდევრული პრინციპით, უმცროსიდან უფროსამდე, მარტივი საავტომობილო ამოცანების შესრულება, შემდეგ კი უფრო რთული უნარები ტანვარჯიშში, მძლეოსნობაში, სათხილამურო ვარჯიშში და ა.შ. საავტომობილო მოქმედებების კონსოლიდაციისა და გასაუმჯობესებლად პროგრამა ითვალისწინებდა საშინაო დავალებას.

1954 წლის პროგრამაში ყველა კლასში საგანი „ფიზიკური აღზრდა“ წელიწადში 66 საათი (კვირაში 2 საათი) იყო გამოყოფილი.

1-2 კლასების ფიზიკური კულტურის სასწავლო მასალა შედგებოდა ტანვარჯიშისა და თამაშებისგან, 3-4 კლასები შედგებოდა ტანვარჯიშის, თამაშებისა და სათხილამურო ვარჯიშისგან. სექციაში „სათხილამურო ვარჯიში“ მითითებული იყო ვაჟებისა და გოგონების მომზადების ცალკეული სტანდარტები. პროგრამაში აღნიშნული იყო, რომ „...საგანმანათლებლო მუშაობას ხელი უნდა შეუწყოს კლასგარეშე და კლასგარეშე ფიზიკური აღზრდისა და სპორტული სამუშაოები სკოლაში, პიონერთა სახლებში, საბავშვო პარკებში, პიონერთა ბანაკებში და ა.შ.

მე-5-7 კლასების პროგრამა მოიცავდა ძირითად მასალას, რომელიც სრულად უნდა დასრულდეს ყველა სკოლაში და დამატებით მასალას, შესწავლილი გეოგრაფიული, კლიმატური და სხვა ადგილობრივი პირობებიდან გამომდინარე. ძირითადი მასალა შეიცავდა შემდეგ დისციპლინებს: ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, გარე თამაშები, სათხილამურო ვარჯიში. დიფერენცირებული იყო ტანვარჯიშის მასალა გოგოებსა და ვაჟებში. გოგონებისთვის საკიდებში და საყრდენებში ვარჯიშები წარმოდგენილი იყო უფრო მცირე მოცულობით, მეტი ყურადღება დაეთმო მუცლის კუნთების გაძლიერებას, სირბილისა და თხილამურებით სრიალის მანძილი უფრო მოკლე იყო, ზოგიერთი სახის ნახტომი გამოირიცხა. პროგრამის თითოეული კლასისთვის დამატებითი მასალა იყო განკუთვნილი ძირითადი სპორტისთვის: ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, ცურვა, თხილამურები და ჩქაროსნული სრიალი. პროგრამა შეიცავდა საგანმანათლებლო სტანდარტებს სკოლის მოსწავლეებისთვის და ასევე ეწერა, რომ „... ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების შედეგად მოსწავლეებმა მე-7 კლასში უნდა გაიარონ BGTO სტანდარტები“.

8-10 კლასებისთვის გოგონებისა და ბიჭების ცალკეული პროგრამები შედგენილი იყო იმავე განყოფილებებში, როგორც 5-7 კლასებში. პროგრამის მოთხოვნების შესაბამისად, მე-10 კლასის მოსწავლეებს უნდა შეესრულებინათ პირველი ეტაპის TRP კომპლექსის ნორმები და მოთხოვნები.

50-იანი წლების ბოლოს - 60-იანი წლების დასაწყისში. ქვეყნის ფიზიკური კულტურის ორგანიზაციები ახალი ამოცანების წინაშე დადგნენ. ამ წლებში გამოცხადდა, რომ სსრკ-ში სოციალიზმმა მთლიანად გაიმარჯვა და საბოლოოდ ქვეყანა განვითარებული სოციალიზმის პერიოდში შევიდა. გამოცხადდა, რომ ეკონომიკის უწყვეტმა ზრდამ, საბჭოთა ხალხის კეთილდღეობის ზრდამ შექმნა ფართო შესაძლებლობები მასობრივი ფიზიკური კულტურის მოძრაობის განვითარებისთვის ქვეყნის მასშტაბით, ელიტური სპორტის უფრო მაღალ დონეზე ასამაღლებლად.

1960 წლის მარტში რსფსრ განათლების სამინისტრომ დაამტკიცა ახალი სასწავლო გეგმები და პროგრამები 1-8 კლასებისთვის. 1954 წლის პროგრამასთან შედარებით, მათ არ ჰქონდათ რაიმე ფუნდამენტური განსხვავება შინაარსობრივად. თუმცა, პრეზენტაციის კუთხით, საპროგრამო მასალა არაერთ სიახლეს მოიცავდა. თითოეული კლასისთვის მითითებული იყო წამყვანი სასწავლო ამოცანები პროგრამის სექციებისთვის. ასე, მაგალითად, ტანვარჯიში მე-6 კლასისთვის ჩამოყალიბდა ოთხი დავალება: „1. ისწავლეთ უკან დახევა. ასწავლეთ მხრის დგომა სწორი ფეხებით ჯდომის შემდეგ. 2. ისწავლეთ თოკზე ასვლა 2 საფეხურზე. ისწავლეთ ასვლა 3 საფეხურზე. 3. ასწავლეთ სარდაფი ცალ ფეხებთან ერთად. ისწავლეთ რბოლა მოხრილი ფეხებით. 4. ასწავლეთ მარტივი ჰანგი და შერეული გაჩერებები. შემდგომ პროგრამაში შესთავაზეს სხვადასხვა სავარჯიშოების სია: სავარჯიშო, ზოგადი განვითარება, ცეკვა, აკრობატი, ასვლა, ჩამოკიდება და დასვენება.

მე-3 კლასის შემდეგ პირველად გამოიყო განყოფილება „მძლეოსნობა“, გარე თამაშების რაოდენობა მოიცავს თამაშებს, რომლებიც ამზადებენ სპორტს.

პროგრამაში ხაზგასმული იყო მნიშვნელობა კომპლექსური ფიზიკური განათლება სკოლის მოსწავლეები. განმარტებით ბარათში ნათქვამია: „ფიზიკური აღზრდის ორგანიზება არ შეიძლება შემოიფარგლოს მხოლოდ ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ჩატარებით. ამ საგანში ტრენინგმა შეიძლება დადებითი შედეგი მოიტანოს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ სისტემატურად უჭერს მხარს სასკოლო დღის სწორი რეჟიმი, ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის აქტივობების ჩათვლით (ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, ფიზიკური აღზრდის წუთები კლასში, თამაშები და ფიზიკური ვარჯიშები შესვენების დროს, პრევენციული ტანვარჯიში შრომის გაკვეთილებზე). ფიზიკური აღზრდის წუთები (როგორც მოსწავლეთა მოკლევადიანი დასვენება ფსიქიკური სტრესისგან) სისტემატურად ტარდება მესამე და მეოთხე გაკვეთილებზე ზოგად საგნებში გაკვეთილის მეორე ნახევარში (25-30 წუთში). მათი ხანგრძლივობა 2-3 წუთია. ასევე დიდი ყურადღება უნდა მიექცეს კლასგარეშე მუშაობას ფიზიკურ კულტურაში (მასობრივი სპორტული არდადეგები და შეჯიბრებები, გაკვეთილები სპორტულ სექციებში და ა.შ.)“.

5-7 კლასების პროგრამის გამორჩეული თვისება იყო მისი მშენებლობა. იგი შედგებოდა ორი ნაწილისაგან: პირველი მოიცავდა ყველასთვის საერთო საგანმანათლებლო მასალას ფიზიკური ვარჯიშების, ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სათხილამურო ვარჯიშის, გარე თამაშებისა და კალათბურთის ჰიგიენის შესახებ; მეორეში წარმოდგენილი იყო სკოლის მიერ არჩეული პროგრამის ერთ მონაკვეთზე სიღრმისეული კვლევების მასალა. განმარტებით ბარათში ეწერა: „გარდა პროგრამის I ნაწილისა, სკოლამ სავალდებულოა II ნაწილის ერთ-ერთი განყოფილების გავლა. თუ სკოლა, მაგალითად, ირჩევს ტანვარჯიშს, მაშინ შეისწავლება პროგრამის პირველი ნაწილის მძლეოსნობის, თხილამურებით, გარე თამაშებისა და კალათბურთის სასწავლო მასალა და პროგრამის მეორე ნაწილის ტანვარჯიშის სასწავლო მასალა. ამასთან დაკავშირებით, პროგრამამ შემოგვთავაზა ორი სქემა სწავლების საათების მიახლოებითი წლიური განაწილებისთვის სკოლებში ტანვარჯიშისა და ფრენბურთის მოწინავე კლასებისთვის. გადაცემაში ისევე, როგორც წინაში, აქცენტი გაკეთდა ფიზიკური აღზრდის საგანმანათლებლო პრობლემების გადაჭრაზე.

1970-იანი წლებიდან სასკოლო პროგრამების შინაარსი სამი ძირითადი მიმართულებით შეიცვალა. პირველ რიგში, საავტომობილო მოქმედებების სწავლებასთან დაკავშირებული ამოცანების გამარტივების მიმართულებით: პროგრამიდან გამოირიცხა რთული საავტომობილო უნარები და შესაძლებლობები, მოძრაობების სწავლების მიდგომები უფრო დიფერენცირებული ხდება ბიჭებთან და გოგოებთან მიმართებაში. მეორეც, ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე აქცენტის გადატანის მიმართულება გაკვეთილების საავტომობილო სიმკვრივის გაზრდით, მათი განვითარებისთვის მეტი დროის დათმობით და გაკვეთილების ჩატარების ორგანიზაციისა და მეთოდების გაუმჯობესებით. მესამე, შინაარსის შემუშავებისა და სკოლის მოსწავლეებისთვის ფიზიკური აღზრდის დამოუკიდებელი გაკვეთილების საჭიროებისა და ვალდებულების დასაბუთების მიმართულებით.

ფაქტობრივად, 70-იანი წლებიდან. სასკოლო ფიზიკური კულტურის აქცენტი უპირატესად საგანმანათლებლო პრობლემების გადაწყვეტიდან, ანუ პროგრამებში წარმოდგენილი სპორტის უნარების დაუფლებიდან, ჯანმრთელობის პრობლემების ჩამოყალიბებაზე და გადაჭრაზე დაიწყო ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარების გზით.

1975 წელს მომზადდა და დამტკიცდა ახალი, გაუმჯობესებული პროგრამა. 9-10 კლასებში იგი ითვალისწინებდა „... ახალი ტიპის მოძრაობების სწავლებას ტანვარჯიშის, მძლეოსნობის, სათხილამურო ვარჯიშის, კლასიკური (ბერძნულ-რომაული) ჭიდაობის, სპორტული თამაშების სექციებიდან, გააუმჯობესოს მათი გამოყენების უნარი. სხვადასხვა სირთულის, განავითაროს ამისთვის აუცილებელი საავტომობილო თვისებები. პირველად ომისშემდგომ პერიოდში, ხელახლა დაინერგა სპორტი. სპორტული თამაშებიდან უპირატესობა მიენიჭა ხელბურთს, რადგან „...ამ თამაშში მოსწავლეებს შეუძლიათ გაიუმჯობესონ სირბილი, ხტომა და სროლა, რათა მოემზადონ TRP კომპლექსის სტანდარტების გასავლელად“. გაუმჯობესებულ პროგრამაში ყურადღება დაეთმო ფიზიკური თვისებების განვითარებაზე სისტემატურ ზემოქმედებას. პირველად პროგრამის თითოეულ ნაწილში მასწავლებელს შესთავაზეს ამისთვის კონკრეტული პრაქტიკული მასალა სპეციალურად შერჩეული ფიზიკური ვარჯიშების სიის სახით. 4-8 კლასებში, ნათქვამია პროგრამაში, ფიზიკური თვისებების განვითარებას უნდა მიეცეს მინიმუმ 8-10 წუთი, ხოლო 9-10 კლასებში - მინიმუმ 10-20 წუთი გაკვეთილის დრო. ფიზიკური თვისებების განვითარებისათვის სავარჯიშოების გამოყენების ეფექტურობა მიიღწევა ასევე ჩართულთა რაციონალური ორგანიზებით, რაც უზრუნველყოფს კლასების მაღალ სიმკვრივეს (სავარჯიშოების შესრულება ფრონტალურად, რიგში ან მცირე ჯგუფებში „სადგურებზე“)“ ნათქვამია პროგრამაში. 1970 წლიდან დაიწყო „წრიული ვარჯიშის“ მეთოდის აქტიური გამოყენება, რომლის საფუძველია სავარჯიშოების სერიული გამეორება „სადგურების“ თანმიმდევრული ცვლილების პროცესში.

უფროსი კლასების ბიჭებისა და გოგონებისთვის პროგრამა განსხვავებული იყო. ახალგაზრდებისთვის პირველად დაინერგა განყოფილება „კლასიკური ჭიდაობა“. ამ სიახლეს მაშინვე მოჰყვა ფიზკულტურის მასწავლებლებისა და სკოლის ადმინისტრაციის რეაქცია. თუ ახალგაზრდა უფროსებს ჭიდაობა აინტერესებდათ, მაშინ ამ ტიპის საავტომობილო აქტივობის მატერიალურ-ტექნიკური და პროფესიული საფუძვლები საერთოდ არ აკმაყოფილებდა ელემენტარულ მოთხოვნებს. ამავდროულად, ბევრი სკოლის მოსწავლე, ფიზიკური მომზადების დაბალი დონის გამო, მნიშვნელოვანი სირთულეები განიცადა სპორტის ამ სპორტის დაუფლებაში. ეს მაგალითი ნათლად აჩვენებს, რომ ფიზიკური თვისებების განვითარება (ფიზიკური მომზადება) წინ უნდა უსწრებდეს უნარებისა და შესაძლებლობების განვითარებას (ტექნიკური მომზადება).

ტრადიციულად, საშუალო სკოლის მოსწავლეების პროგრამული მასალა უკავშირდებოდა სამხედრო სამსახურში სამხედრო ფიზიკურ მომზადებას: „... ყოველი ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილზე მასწავლებელმა უნდა დააწესოს მკაცრი მოთხოვნები სტუდენტებისთვის ყველა ბრძანებისა და სავარჯიშო ტექნიკის სწორად და ზუსტად შესრულებისთვის. სსრკ-ს შეიარაღებული ძალების წვრთნების წესდების მოთხოვნების შესაბამისად“. ახალგაზრდებს რომ ესწავლებინათ საავტომობილო მოქმედებების განხორციელების უნარი სხვადასხვა რთულ პირობებში, რეკომენდებული იყო სტანდარტული დაბრკოლების კურსის აშენება, ანუ დაბრკოლების კურსი GTO კომპლექსიდან, მაგრამ დაემატა დაბრკოლებები სსრკ შეიარაღებული ძალების ფიზიკური მომზადების სახელმძღვანელოდან.

პირველად საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის, პროგრამა ორიენტირებულია მოძრაობების სილამაზის აღზრდაზე. განყოფილებაში "ტანვარჯიში" გამოიკვეთა მასალა რიტმული ტანვარჯიშის შესახებ. ის შეიცავდა მარტივ სავარჯიშოებს საგნებით: ლენტი და რგოლი.

1977 წელს პროგრამა ნაწილობრივ შეიცვალა, ძირითადად სექციების „ტანვარჯიშისა“ და „კლასიკური ჭიდაობის“ გამარტივების მიმართულებით.

1983 წელს კვლავ მომზადდა და დამტკიცდა ფიზიკური კულტურის შემდეგი სასკოლო პროგრამა 4-10 კლასების მოსწავლეებისთვის. განმარტებით ბარათში ნათქვამია, რომ მისი გარეგნობა განპირობებული იყო ფიზიკური კულტურისა და სპორტის მასობრივი ხასიათის შემდგომი ამაღლების საჭიროებით. პროგრამას ფუნდამენტური ცვლილებები არ განუცდია. თუმცა, იყო გარკვეული ცვლილებები: პროგრამა მოიცავდა თეორიული მოთხოვნების შინაარსს, საავტომობილო უნარების სია მიენიჭა ტრადიციულ სექციებში (ტანვარჯიში, მძლეოსნობა, სპორტი, სათხილამურო ვარჯიში, საზღვაო ვარჯიში, სწრაფი ციგურების ვარჯიში, ცურვა, ჭიდაობა). სპორტული თამაშების განყოფილებას დაემატა ფეხბურთი. საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის რიტმული ტანვარჯიშის ელემენტებს თანამედროვე და ეროვნული ცეკვები დაემატა.

პროგრამაში პირველად ჩართული იყო ორი სექცია - „დამოუკიდებელი სწავლის უნარები და შესაძლებლობები“ და „საგნთაშორისი კომუნიკაციები“. პირველში პროგრამამ განსაზღვრა თითოეული კლასის მოთხოვნები თეორიული ცოდნის, პრაქტიკული ამოცანების კუთხით. მეორე მხრივ, მითითებული იყო კავშირები, ერთის მხრივ, ფიზიკურ კულტურასა და მეორეს მხრივ ბუნებრივ ისტორიას, მათემატიკას, ფიზიკას, ანატომიასა და ჰიგიენას შორის.

ახალი პროგრამა, წინასთან შედარებით, აღარ მოითხოვდა 4-8 კლასებში სპორტის სხვადასხვა ელემენტების და 9-10 კლასების ძირითადი სპორტის უნარ-ჩვევების დაუფლებას. მასში ნათქვამია, რომ სასიცოცხლო საავტომობილო უნარებისა და შესაძლებლობების სწავლება განხორციელდება სხვადასხვა სირთულის პირობებთან მიმართებაში.

ასე რომ, თუ 1975 წლის პროგრამაში მე-10 კლასელ ბიჭებს სთხოვეს შეესრულებინათ "გრძელი და სიმაღლეზე ნახტომი სირბილით არჩეული სპორტული გზით", ანუ "გადაგდება" (სიმაღლე ნახტომის დროს), "მაკრატელი" ან "მოხრა". ” ( გრძელი ხტომისას), 1983 წლის პროგრამამ შესთავაზა ნახტომების გამარტივებული ვერსიები - ”გადადგმა” და ”ფეხების მოხრა”.

პროგრამიდან უსაფუძვლოდ ამოღებულ იქნა განყოფილება „მასალა ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის“, მაგრამ ნათქვამია: „... ფიზიკური თვისებების განვითარება თითოეული გაკვეთილის წინაპირობაა და ხელი უნდა შეუწყოს მოსწავლეთა მოტორული ფიტნესის ამაღლებას. ამასთან დაკავშირებით, აუცილებელია, ამ გაკვეთილის შინაარსისა და მიზნებიდან გამომდინარე, შევიდეს შესაბამისი სავარჯიშოები.

1984 წელს გამოცხადებული ზოგადსაგანმანათლებლო და პროფესიული სასწავლებლის რეფორმამ და პრესაში გამოქვეყნებულმა მასალებმა ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესახებ აშკარად წამოჭრა კითხვა სკოლის ფიზიკური აღზრდის ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ორიენტაციის შესახებ.

1980-იანი წლების დასაწყისში სპეციალიზებულ ლიტერატურაში აღინიშნა, რომ სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის გაუარესების სტაბილური და ბოლო წლებში პროგრესული დინამიკა არ იცვლება. ამრიგად, ჟურნალმა "ჰიგიენა და სანიტარული" 1982 წელს გამოაქვეყნა კვლევების შედეგები, რომლებმაც დააფიქსირეს სკოლის მოსწავლეების ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ფიზიკური განვითარებისა და მზადყოფნის დეპრესიული სურათი: სტუდენტების დაახლოებით 43% განიცდის სხვადასხვა ქრონიკულ დაავადებებს, ბავშვების 50% და. მოზარდებს აღენიშნებათ საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატის დარღვევები, 63%-ს აქვს პოზის დარღვევა, სკოლის კურსდამთავრებულთა 33%-ს აქვს ჯანმრთელობის შეზღუდვა. გამოვლინდა კავშირი ავადობასა და სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური განვითარებისა და მომზადების დონეს შორის. VNIIFK-ისა და სსრკ-ს საჯარო განათლების სახელმწიფო კომიტეტის მონაცემებმა დაადასტურა ეს უარყოფითი ფენომენები. აშკარა გახდა, რომ კვირაში ორი სასკოლო ფიზიკური კულტურის გაკვეთილი არ ანაზღაურებს სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური აქტივობის ნაკლებობას. ისინი ვერ ახერხებენ მოსწავლეთა მოთხოვნილებებისა და ჩვევების ჩამოყალიბებას ფიზიკურ თვითგანვითარებაში და, შედეგად, ვერ წყვეტენ სკოლის ფიზიკურ კულტურას დასახულ ამოცანებს.

ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლის რეფორმა ითვალისწინებდა ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილების ორგანიზების აუცილებლობას საკლასო ოთახში, სკოლის შემდეგ, სპორტულ განყოფილებებში, მაგრამ არსებითად არ გადაჭრა. საჯარო განათლების დაფინანსების ნარჩენი პრინციპი, მატერიალურ-ტექნიკური უზრუნველყოფის უკიდურესად დაბალი დონე, მრავალი ქალაქის სკოლის ორ ცვლაში მუშაობა, ფიზკულტურის მასწავლებლების ნაკლებობა და სხვა მიზეზები პრაქტიკულად გააუქმა რეფორმის გამოცხადებული მიზნები.

1985/86 სასწავლო წელს დაინერგა „ზოგადი სკოლის 1-2 კლასების მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ყოვლისმომცველი პროგრამა“. როგორც ადრე, ქვეყნის ყველა სკოლაშიც ასე იყო და კომპლექსს ეძახდნენ. ფაქტობრივად, ის აერთიანებდა სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობის სხვადასხვა ფორმებს, რომლებიც ადრე იყო შეტანილი სკოლების პრაქტიკაში. პროგრამა შედგებოდა ოთხი ნაწილისაგან: პირველი ნაწილი - "ფიზიკური და რეკრეაციული აქტივობები სასწავლო და გაფართოებული დღის რეჟიმში", მეორე - "ფიზიკური კულტურის გაკვეთილები", მესამე - "ფიზიკური კულტურისა და სპორტის კლასგარეშე ფორმები", მეოთხე – „ზოგადი სკოლის ფიზიკური კულტურისა და მასობრივი სპორტული ღონისძიებები“. დასასრულს, პირველად იქნა შემოთავაზებული ფიზიკური აქტივობის სავარაუდო მოცულობები და სამაგალითო სავარჯიშოების სია თვითმმართველობის შესწავლაში გამოყენებული ძირითადი ფიზიკური თვისებების განვითარებისთვის.

ფიზიკური კულტურისა და ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი აქტივობები სასკოლო დღის და სკოლის გაფართოებული დღის რეჟიმში შედგებოდა ფიზიკური დატვირთვის ეგრეთ წოდებული მცირე ფორმებისგან: ტანვარჯიში გაკვეთილების წინ, ფიზიკური აღზრდის წუთები ზოგადი განათლების გაკვეთილებზე (1 კლასის მოსწავლეებისთვის. -4), ფიზიკური ვარჯიშები და გარე თამაშები გაფართოებულ შესვენებებზე, ყოველდღიური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები გაფართოებულ დღეებში (1-8 კლასის მოსწავლეებისთვის).

გაკვეთილი კვლავ აღიარებულ იქნა სკოლის მოსწავლეთა ფიზიკური აღზრდის ძირითად ფორმად. მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მოთხოვნები იყო: „...მოსწავლეებისადმი დიფერენცირებული მიდგომის უზრუნველყოფა მათი ჯანმრთელობის, ფიზიკური განვითარებისა და მოტორული ფიტნესის გათვალისწინებით; სავარჯიშო სესიების მაღალი მოტორული სიმკვრივის, დინამიზმის, ემოციურობის, საგანმანათლებლო და სასწავლო ორიენტაციის მიღწევა; მოსწავლეთა დამოუკიდებელი ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების უნარ-ჩვევების ჩამოყალიბება“. პროგრამის შინაარსი შედგებოდა იმავე სექციებისგან, როგორც წინაში. გაკვეთილებზე პროგრამული მასალის სტრუქტურა ასეთი იყო: ცოდნის საფუძვლები; უნარები, შესაძლებლობები, ფიზიკური თვისებების განვითარება; საგანმანათლებლო სტანდარტები.

პროგრამა ითვალისწინებდა მანძილის გაზრდას სირბილში, სათხილამურო სრიალში, ტრასაზე, რაც ასოცირდება ზოგადი გამძლეობის უფრო მაღალ მოთხოვნებთან, როგორც ფიზიკურ ხარისხთან, რომელიც საუკეთესოდ უზრუნველყოფს ჯანმრთელობას.

პროგრამა მოიცავდა სამხედრო-გამოყენებითი ხასიათის დამატებით მასალას: დაბრკოლებების გავლა რთული იყო, „ტანვარჯიშის“ განყოფილებაში ჩართული იყო სამხედრო გამოყენებითი (ძირითადად ძალაუფლების) ორიენტაციის სავარჯიშოები. სასკოლო სასწავლო გეგმამ ტრადიციულად შეახსენა, რომ ”ყოველ გაკვეთილზე ყველა კლასში აუცილებელია დრო გამოყოს საბრძოლო ბრძანებების მკაფიო და სწორად შესრულებისთვის, აღდგენის ტიპები და გადაადგილება რიგებში, რაც გათვალისწინებულია შეიარაღებული ძალების საბრძოლო დებულებით. სსრკ“.

ყოვლისმომცველ პროგრამაში ხაზგასმული იყო სკოლის მოსწავლეების დამოუკიდებელი სწავლება, როგორც ფიზიკური დატვირთვის მნიშვნელოვანი დამატებითი ფორმა. პროგრამაში ხაზი გაესვა ოჯახის მნიშვნელოვან როლს ბავშვის სისტემატური ფიზიკური აღზრდის გაცნობაში. პროგრამაში ნათქვამია, რომ სკოლის მოსწავლეები დამოუკიდებელ სწავლაზე დავალებებს უშუალოდ კლასში ფიზკულტურის მასწავლებლისგან იღებენ.

სკოლის მასშტაბით ფიზიკური კულტურისა და სპორტული ღონისძიებები (ჯანმრთელობისა და სპორტის ყოველთვიური დღეები, შიდასასკოლო შეჯიბრებები, ლაშქრობები და მიტინგები, სპორტული არდადეგები) მიზნად ისახავდა სკოლის მოსწავლეების სისტემატიურ ფიზიკურ აღზრდაში გაცნობას, მათი საავტომობილო აქტივობის გაზრდას. პროგრამაში ყოველთვიური ჯანმრთელობისა და სპორტის დღეების შინაარსი წარმოდგენილია კლასების მიხედვით: 1, 2-7, 8-11. სპორტული შეჯიბრებები უნდა ჩატარებულიყო TRP კომპლექსში წარმოდგენილი ტიპების მიხედვით.

განმარტებით ჩანაწერში აღნიშნულია, რომ სკოლაში ფიზიკური კულტურის ყველა ფორმის წარმატებით განხორციელების აუცილებელი პირობაა სკოლების მასწავლებელთა ერთობლივი ქმედებები, თავად მოსწავლეების ფიზიკური კულტურის აქტივი და დამფინანსებელი ორგანიზაციები.

1987 წელს ყოვლისმომცველ პროგრამაში განხორციელდა არაპრინციპული ხასიათის გარკვეული დამატებები და ცვლილებები. პირველ რიგში ეს შეეხო პროგრამის მეორე ნაწილს – „ფიზკულტურის გაკვეთილები“. 2-4 კლასებში ჩართული იყო დამატებითი მასალა საზღვაო სწავლების შესახებ. უფრო დეტალურად არის აღწერილი ზოგადი განვითარების სავარჯიშოები, საავტომობილო უნარები 1-4 კლასებში. ეს იმიტომ გაკეთდა, რომ ბევრ სკოლაში დაწყებით კლასებში გაკვეთილებს ასწავლიდნენ მასწავლებლები, რომლებსაც არ აქვთ სპეციალური ფიზიკური განათლება.

5-8 კლასებში საგანმანათლებლო დავალებები ნაწილობრივ გამარტივდა და მეტი ყურადღება დაეთმო სკოლის მოსწავლეების ფიზიკურ მომზადებას.

დაბრკოლებების ტიპიური კურსი შემოთავაზებული იყო საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის სამხედრო-გამოყენებითი ვარჯიშის ჩასატარებლად; სექციები „მძლეოსნობა“ და „ტანვარჯიში“ კვლავ დამატებით მოიცავდა სამხედრო-გამოყენებით და უპირატესად ძალაზე ორიენტირებულ ვარჯიშებს. მე-11 კლასში ახალგაზრდებისთვის დამატებით შემოიღეს შემდეგი სტანდარტები: 1000 მ სირბილი ტრასაზე, თოკზე ცოცვა ფეხების გარეშე, ძელზე აწევა და შატლური სირბილი 10 x 10 მ.

ასევე შეიცვალა მოთხოვნები დაწყებითი, არასრული საშუალო და საშუალო სკოლების, ანუ მე-4, მე-9, მე-11 კლასების დამამთავრებელ მოსწავლეებზე. მაგალითად, დაწყებითი სკოლის დამთავრების სკოლის მოსწავლეების მიმართ მოთხოვნები ჩამოყალიბებულია 1987 წლის პროგრამაში შემდეგნაირად: „... დაეუფლოს ძირითადი ციკლური მოძრაობის უნარებს: სირბილი, თხილამურები; ტანვარჯიშის სავარჯიშოების შესრულების უნარი ჭურვების გარეშე და ჭურვებზე, ცურვა, ბურთის სროლა, სირბილით გრძელი და მაღლა ხტომა, გარე თამაშების თამაში. რეგულარულად შეასრულეთ დილის ვარჯიშები და საშინაო დავალება. გაიარეთ გაერთიანების GTO სპორტული კომპლექსის ნორმები (ასაკის მიხედვით).

პროგრამის დამოუკიდებელ, მესამე, ნაწილს დაეთმო „პროფესიულ-გამოყენებითი ფიზიკური მომზადება“ (9-11 კლასების ბიჭებისა და გოგონებისთვის), სადაც მომზადების მოთხოვნები და საშუალებები ჩამოყალიბებულია პროფესიების რვა ჯგუფზე.