სახელი:„რაზე უნდა იოცნებო. როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში და როგორ მიაღწიოთ მას
წიგნის გამოშვების თარიღი: 1994
გვერდები / წაკითხვის საშუალო დრო: 379 წ./19 საათი
ძირითადი აზრი
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ იცხოვრო მიზნის გარეშე. ბედნიერ ადამიანებს მხოლოდ ორი რამ აქვთ საერთო: მათ ზუსტად იციან რა უნდათ და გრძნობენ, რომ მიდიან თავიანთი მიზნისკენ.
თეზისები და იდეები
სტატისტიკა აჩვენებს, რომ ადამიანების 98% უკმაყოფილოა სამუშაოთი. თუმცა, მათ არ იციან რა გააკეთონ. მაგრამ ბარბარა შერი ამბობს, რომ ღრმად ვიცით ჩვენი ცხოვრების მიზანი. და ის მზადაა დაეხმაროს მის პოვნაში.
თითოეული ჩვენგანისგან რაღაცას ელოდნენ მშობლები, ახლობლები და მეგობრები. და ყველა ეს მოლოდინი გარკვეულწილად გავლენას ახდენს ჩვენს ქცევაზე. და ხშირად მათ შეუძლიათ მთელი ცხოვრება გაანადგურონ.
მშობლებს აქვთ საკუთარი ხედვა იმის შესახებ, თუ რას უნდა ელოდონ ბავშვებისგან. მაგრამ იშვიათად ვინმეს ესმის, რომ ბავშვი არის განსხვავებული ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი მიდრეკილებები და ოცნებები.
ხშირად ჩვენ უმოქმედო ვართ, რადგან არ ვიცით რა გავაკეთოთ. მაგრამ ამის მიუხედავად, თქვენ მაინც გჭირდებათ წინსვლა. მოქმედება ხომ შესაძლებელს ხდის აზროვნებას, თვითშეფასების ამაღლებას. თქვენ უკეთ ფიქრობთ საკუთარ თავზე ყოველ ჯერზე, როცა შიშს აძლევთ.
ყოველ ჯერზე, როცა რაიმე ქმედება მოგიწევთ, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, მიაახლოებთ თუ არა თქვენს მიზანს.
ბევრი ადამიანი ისარგებლებს სავარჯიშოებით, რომელშიც ისინი დეტალურად აღწერენ თავიანთ იდეალურ სამუშაოს. ნათლად უნდა გესმოდეთ, რას აკეთებთ, ვინ არის თქვენს გარშემო, როგორია თქვენი იდეალური დღის რუტინა. ამის შემდეგ, ერთი საათის განმავლობაში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ ამ ოცნების ასრულებისთვის. მაგალითად, დარეკეთ კომპანიაში და იკითხეთ ვაკანსიის შესახებ, გაარკვიეთ ბილეთების ღირებულება, დარეგისტრირდით კურსებზე.
ბარბარა შერ
რაზე უნდა იოცნებო. როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში და როგორ მიიღოთ იგი
ბარბარა შერ
მე შემეძლო რაიმეს გაკეთება
მხოლოდ რომ ვიცოდე რა იყო
როგორ აღმოაჩინო ის, რაც სინამდვილეში გინდა და როგორ მიიღო ის
სამეცნიერო რედაქტორი ალიკა კალაიდა
გამოქვეყნებულია ენდრიუ ნიურნბერგის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა „ვეგას-ლექსი“
საავტორო უფლება © 1994 ბარბარა შერ
© თარგმანი რუსულად, გამოცემა რუსულ ენაზე, დიზაინი. შპს "მანი, ივანოვი და ფერბერი", 2015 წ
* * *ეს წიგნი კარგად არის შევსებული
ოცნება ცუდი არ არის
ბარბარა შერ
იყავი საკუთარი თავის საუკეთესო ვერსია
დენ ვალდშმიდტი
ჩართეთ გული და ტვინი
დარია ბიკბაევა
ჩემი საყვარელი მამის, სემ შერის ხსოვნას.
მან გაანათა ჩვენი ცხოვრება
წინასიტყვაობა
არ იცი, რისი გაკეთება გინდა ცხოვრებაში, სერიოზული საქმეა. სამწუხაროა მიზნის არქონა. ჩემს პირველ წიგნში, „ოცნება მავნებელი არ არის“, მე ვუწოდებ გამარჯვებას იმის პოვნას, რაც გინდა და აღვწერ, თუ როგორ უნდა წახვიდე ნაბიჯ-ნაბიჯ გამარჯვებამდე და შექმნას ცხოვრება, სადაც შენი სანუკვარი ოცნებები ახდება. თუმცა, უკვე მრავალი წელია, მკითხველები მომმართავენ სიტყვებით: „ძალიან მომწონს შენი წიგნი, მაგრამ ვერ ვიყენებ, რადგან მიზანი არ მაქვს. უბრალოდ არ ვიცი რა მინდა."
დავინტერესდი. გადავწყვიტე გამერკვია რა იყო ამ ადამიანების პრობლემა და დავიწყე შეხვედრა მათთან, ვინც ვერ გადაწყვეტდა საკუთარ სურვილებს. მათ მითხრეს თავიანთი ისტორიები, დავსვი კითხვები და მალევე გაირკვა, რომ ყველა ეს კლიენტი ჩაფლული იყო შიდა ბრძოლაში, რაშიც მათ არც კი ეპარებოდათ ეჭვი.
აზრადაც არ მოსვლიათ, რომ სიღრმისეულად იციან რა უნდათ, მაგრამ მათი სურვილები დაფარულია შინაგანი კონფლიქტით. პრობლემის შესახებ რომ გაიგეს, ძალიან გაოცდნენ და დიდად შვებულნი იყვნენ. დარჩა მხოლოდ ამ კონფლიქტების მოგვარების გეგმის შემუშავება, რაც საოცრად მარტივი იყო. ხალხმა გაიღვიძა და ერთი-ორი შეხვედრის შემდეგ იმოქმედა!
Ეს იყო საოცარი. მე გადავწყვიტე შემეგროვებინა ყველა ჩვენი აღმოჩენა და სტრატეგია - და გავაერთიანოთ ისინი წიგნში, რათა ხელმისაწვდომი იყოს ყველასთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება.
ახლა თქვენ ხელში გიჭირავთ ეს წიგნი.
თქვენ არ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ და არ მიჰყვებით თქვენს ოცნებას, რადგან ზუსტად ვერ ხვდებით რა გსურთ? გარწმუნებთ, მარტო არ ხართ. პრობლემა საერთოა და მას აქვს გამოსავალი. როგორც კი ამ გვერდების აღწერილობაში საკუთარ თავს ამოიცნობთ, მაშინვე გაეცნობით ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ. არ გაგიკვირდეთ, თუ ერთდროულად რამდენიმე თავში აღმოაჩენთ თქვენთვის დამახასიათებელ თვისებებს. წაიკითხეთ ყველა. უმეტესობა ჩვენგანი რთული, მრავალმხრივი არსებები ვართ და სავარჯიშო, რომელიც თქვენთვის გარღვევა იქნება, შეიძლება იყოს რომელიმე თავში.
წიგნზე მუშაობა იქნება საინტერესო, სასწავლო, ზოგჯერ მტკივნეული და ხშირად ძალიან სახალისო გამოცდილება. ზოგჯერ ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ რა ხდება შიგნით, მაგრამ თუ წარმატებას მიაღწევთ, თქვენ იპოვით ენერგიის აფეთქებას და უზარმაზარ ჯილდოს.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, თუ მხოლოდ იცით რა გსურთ. და ეს მალე მოხდება.
შესავალი
ამ წიგნის მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში. როცა კარგ ცხოვრებაზე ვსაუბრობ, არ ვგულისხმობ აუზებს, სასახლეებსა და კერძო თვითმფრინავებს, თუ მათზე ნამდვილად არ ოცნებობთ. მაგრამ მკითხველი, რომელსაც აინტერესებს წიგნი სახელწოდებით „რაზე იოცნებო. იმის გაგება, თუ რა გინდა სინამდვილეში და როგორ მიაღწიო მას“ ალბათ არ ეხება აუზებს.
თქვენ გინდათ ნამდვილად გიყვარდეთ თქვენი ცხოვრება.
ჩემი მეგობრის მამამ შესანიშნავად ამიხსნა, რას ნიშნავს ეს: „კარგი ცხოვრებაა, როცა დილით დგები და მოუთმენლად ელოდები ყველაფრის თავიდან დაწყებას“.
ასე მუშაობს შენთან? ან ეს იდეა კარგი ცხოვრების შესახებ, როგორც ჩანს, მიუღწეველ ზეციურ იდეალად? თუ დილით საწოლიდან არ ხტება და მომავალ დღეს იზეიმებთ, ვიცი, რომ სასოწარკვეთილი ხართ იმ მიზნის პოვნაში, რომელიც გაგრძნობინებთ ჩემი მეგობრის მამად. თქვენ გნებავთ სამუშაო, რომელიც მოგცემთ ენერგიას და ენთუზიაზმს. თქვენ ვნებიანად ოცნებობთ იპოვოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი კვალი. ალბერტ შვაიცერმა იპოვა თავისი ადგილი და გოლდა მეირმაც და მეზობელმა ბიჭმა, რომელიც დღედაღამ გიტარაზე უკრავდა.
ასეთმა ადამიანებმა იციან როგორ იცხოვრონ. მათ მთელი გულით სჯერათ თავიანთი საქმის. Ისინი არიან ვიცირომ მათი მუშაობა მნიშვნელოვანია.
როდესაც უახლოვდები ადამიანებს, რომლებმაც იპოვეს თავიანთი მოწოდება, მათ სახეზე ხედავ მტკიცე გადაწყვეტილებას.
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ იცხოვრო მიზნის გარეშე.
1980-იანი წლების დასაწყისში ჰარვარდის უნივერსიტეტის ორი ფსიქოლოგი სწავლობდა ადამიანებს, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ ბედნიერები იყვნენ. რა ჰქონდათ მათ საერთო? ფული? წარმატება? ჯანმრთელობა? სიყვარული?
მსგავსი არაფერი.
მათ მხოლოდ ორი რამ აერთიანებდა: ზუსტად იცოდნენ რა უნდოდათ და გრძნობდნენ, რომ მიზნისკენ მიიწევდნენ.
აი რა არის კარგი ცხოვრება: გაქვს მიზანი და პირდაპირ მიდიხარ შენი სიყვარულის ობიექტზე.
დიახ, მე ვსაუბრობ სიყვარულზე.
ეს არ ეხება უნარებს. არ მაინტერესებს რა უნარები გაქვს. იცით, რაში ვიყავი კარგი, როცა მარტოხელა დედა ვიყავი ორი პატარა შვილით? სახლის დალაგება დემონური სისწრაფით; დაიჭირე ავტობუსი, რომელსაც უჭირავს სამრეცხაო ჩანთები, სასურსათო პროდუქტები და ბავშვები; მიიღეთ საუკეთესო დოლარიდან, ისე, რომ ჯორჯ ვაშინგტონის პორტრეტმა დაიწყო მოწყალების თხოვნა.
გმადლობთ, მაგრამ მე არ მაინტერესებს კარიერა, რომელიც გამოიყენებს ამ უნარებს.
არ მჯერა, რომ კარგი ცხოვრება უზრუნველყოფილი იქნება იმით, რაც შენ იცი. მნიშვნელოვანია, რომ აკეთო ის, რისი გაკეთებაც გინდა. უფრო მეტიც, მე მჯერა, რომ უნარები არ ასახავს თქვენს ნამდვილ ნიჭს. ჩვენ ყველას კარგად ვაკეთებთ იმას, რაც სიამოვნებას არ გვაძლევს. და ყველას აქვს აბსოლუტურად გამოუყენებელი შესაძლებლობები.
ნუ ეცდებით თქვენს უნარებს დაეყრდნოთ ცხოვრების მიმართულების არჩევისას. ამიტომ მე არ ვაპირებ პიროვნების ტესტების და უნარების ჩაბარებას და ამგვარად იმის განსაზღვრას, თუ რა უნდა გააკეთოთ.
მე ვიცი რაც უნდა გააკეთო.
იმით რაც გიყვარს.
ნიჭიერი ხარ იმაში, რაც გიყვარს. მხოლოდ სიყვარული მოგცემთ ძალას და ენერგიას, რომ გააკეთოთ რამე იმდენ ხანს, რამდენიც სჭირდება თქვენი შესაძლებლობების განვითარებას. ასე მიიღწევა დიდი მიღწევები - ჩვეულებრივმა ადამიანებმა, როგორიც თქვენ ან მე ვარ, იციან რა უნდათ და ამაში მთელი გულით ინვესტირებას ახდენენ.
თუ არ იცი რა გინდა, თავიდანვე ვერც კი წახვალ - და ეს იმედგაცრუებულია. მაგრამ შენ მარტო არ ხარ. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამერიკელების 98 პროცენტი უკმაყოფილოა სამუშაოთი. მაგრამ არა მხოლოდ ფინანსური საკითხი ინარჩუნებს მათ ადგილზე - მათ უბრალოდ არ იციან რა გააკეთონ ამის ნაცვლად. შესაძლოა ეს მდგომარეობა პირად კოშმარად მიგაჩნიათ, მაგრამ სინამდვილეში ეს საშინლად გავრცელებულია.
აბა, სიურპრიზი მაქვს თქვენთვის.
სინამდვილეში, თქვენ იცით, რა გსურთ.
ეს ყველამ იცის. ამიტომ არ გაქვთ მოსვენება, სანამ გზას არ იპოვით. გრძნობთ, რომ კონკრეტული საქმისთვის ხართ განკუთვნილი. და მართალი ხარ. აინშტაინს უნდა შეემუშავებინა ფიზიკური თეორიები, ჰარიეტ ტაბმენს უნდა მიეყვანა ხალხი თავისუფლებისაკენ და შენ უნდა მიჰყვე შენს უნიკალურ მიზანს. როგორც ვართან გრიგორიანმა თქვა: "სამყაროში შენნაირი სხვა არასოდეს იქნება, კაცობრიობის მთელ ისტორიაში." თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური შეხედულება სამყაროზე და ამ ორიგინალურობას ყოველთვის სურს გამოხატოს საკუთარი თავი.
მაგრამ ბევრი ადამიანი გაჩერებულია. როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ცხოვრების შეცვლას, ხელკეტს ავიღებთ და რბოლაში შევდივართ, რაღაც ყოველთვის ხდება. რაღაც იდუმალი მიზეზის გამო, ჩვენი გადაწყვეტილება ქრება. ჩვენ ვუყურებთ ხელკეტს და ვფიქრობთ: „არა, ეს ჩემი არ არის“. ჩვენ კი ამას განზე ვდებთ, ვნერვიულობთ, რომ დრო იწურება, „ჩვენსს“ ვერასდროს ვიპოვით.
ამის ორი მიზეზი არსებობს.
პირველ რიგში, ძალიან რთულია იმის გაგება, თუ რა გვინდა, რადგან არჩევანის ამდენი ვარიანტი გვაქვს.ყოველთვის ასე არ იყო. ჩვენს მშობლებს და მათ მშობლებს ჰქონდათ უფრო შეზღუდული ვარიანტები და უფრო მკაფიო მიზნები. ჩვენი დღევანდელი თავისუფლება სიცოცხლის მიზეზის ძიებაში ჩვენი კულტურის წარმატებას გვმართებს.
თავისუფლება მშვენიერია. მაგრამ ეს ასევე მტკივნეულია, რადგან ის მოითხოვს ჩვენგან საკუთარი მიზნების დასახვას.
იცოდით, რომ ომის დროს ნაკლები ადამიანი იტანჯება დეპრესიით? ასეთ დროს ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა. ყოველდღე ზუსტად იცი რა უნდა გააკეთო. შიშის მიუხედავად, გადარჩენისთვის ბრძოლა მიმართულებას და ენერგიას აძლევს. თქვენ არ კარგავთ დროს იმის გარკვევაში, თუ რისი ღირსი ხართ ან რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ უბრალოდ ცდილობთ გადარჩეს, გადაარჩინოთ სახლი, დაეხმაროთ მეზობლებს. ჩვენ მოგვწონს ფილმები სასიკვდილო საფრთხეში მყოფ ადამიანებზე, რადგან პერსონაჟების ყოველი ნაბიჯი სავსეა მნიშვნელობით.
და როდესაც არ არის საგანგებო სიტუაციები, რომლებიც კარნახობენ მიზნებს, უნდა შეიქმნას მნიშვნელოვანი მიზნები. შესაძლებელია, თუ ოცნება გაქვთ, მაგრამ ასეთი გამოცდილება ცოტა გვაქვს.
მეორეც, ჩვენში რაღაც გვიშლის ხელს თქვენი სურვილების რეალიზებაში.ზოგიერთი შინაგანი კონფლიქტი ხელს უშლის მათ დანახვას. მისი არსის დადგენა არც ისე მარტივია. ხშირად ის შენიღბავს საკუთარ თავს საყვედურებად: ”იქნებ მე არ მაქვს ნიჭი. იქნებ უბრალოდ ზარმაცი ვარ. ჭკვიანი რომ ვიყო, ცხოვრებაში მეტს მივაღწევდი.
ბარბარა შერ
რაზე უნდა იოცნებო. როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში და როგორ მიიღოთ იგი
ბარბარა შერ
მე შემეძლო რაიმეს გაკეთება
მხოლოდ რომ ვიცოდე რა იყო
როგორ აღმოაჩინო ის, რაც სინამდვილეში გინდა და როგორ მიიღო ის
სამეცნიერო რედაქტორი ალიკა კალაიდა
გამოქვეყნებულია ენდრიუ ნიურნბერგის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა „ვეგას-ლექსი“
საავტორო უფლება © 1994 ბარბარა შერ
© თარგმანი რუსულად, გამოცემა რუსულ ენაზე, დიზაინი. შპს "მანი, ივანოვი და ფერბერი", 2015 წ
ეს წიგნი კარგად არის შევსებული
ბარბარა შერ
დენ ვალდშმიდტი
დარია ბიკბაევა
ჩემი საყვარელი მამის, სემ შერის ხსოვნას.
მან გაანათა ჩვენი ცხოვრება
წინასიტყვაობა
არ იცი, რისი გაკეთება გინდა ცხოვრებაში, სერიოზული საქმეა. სამწუხაროა მიზნის არქონა. ჩემს პირველ წიგნში, „ოცნება მავნებელი არ არის“, მე ვუწოდებ გამარჯვებას იმის პოვნას, რაც გინდა და აღვწერ, თუ როგორ უნდა წახვიდე ნაბიჯ-ნაბიჯ გამარჯვებამდე და შექმნას ცხოვრება, სადაც შენი სანუკვარი ოცნებები ახდება. თუმცა, უკვე მრავალი წელია, მკითხველები მომმართავენ სიტყვებით: „ძალიან მომწონს შენი წიგნი, მაგრამ ვერ ვიყენებ, რადგან მიზანი არ მაქვს. უბრალოდ არ ვიცი რა მინდა."
დავინტერესდი. გადავწყვიტე გამერკვია რა იყო ამ ადამიანების პრობლემა და დავიწყე შეხვედრა მათთან, ვინც ვერ გადაწყვეტდა საკუთარ სურვილებს. მათ მითხრეს თავიანთი ისტორიები, დავსვი კითხვები და მალევე გაირკვა, რომ ყველა ეს კლიენტი ჩაფლული იყო შიდა ბრძოლაში, რაშიც მათ არც კი ეპარებოდათ ეჭვი.
აზრადაც არ მოსვლიათ, რომ სიღრმისეულად იციან რა უნდათ, მაგრამ მათი სურვილები დაფარულია შინაგანი კონფლიქტით. პრობლემის შესახებ რომ გაიგეს, ძალიან გაოცდნენ და დიდად შვებულნი იყვნენ. დარჩა მხოლოდ ამ კონფლიქტების მოგვარების გეგმის შემუშავება, რაც საოცრად მარტივი იყო. ხალხმა გაიღვიძა და ერთი-ორი შეხვედრის შემდეგ იმოქმედა!
Ეს იყო საოცარი. მე გადავწყვიტე შემეგროვებინა ყველა ჩვენი აღმოჩენა და სტრატეგია - და გავაერთიანოთ ისინი წიგნში, რათა ხელმისაწვდომი იყოს ყველასთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება.
ახლა თქვენ ხელში გიჭირავთ ეს წიგნი.
თქვენ არ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ და არ მიჰყვებით თქვენს ოცნებას, რადგან ზუსტად ვერ ხვდებით რა გსურთ? გარწმუნებთ, მარტო არ ხართ. პრობლემა საერთოა და მას აქვს გამოსავალი. როგორც კი ამ გვერდების აღწერილობაში საკუთარ თავს ამოიცნობთ, მაშინვე გაეცნობით ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ. არ გაგიკვირდეთ, თუ ერთდროულად რამდენიმე თავში აღმოაჩენთ თქვენთვის დამახასიათებელ თვისებებს. წაიკითხეთ ყველა. უმეტესობა ჩვენგანი რთული, მრავალმხრივი არსებები ვართ და სავარჯიშო, რომელიც თქვენთვის გარღვევა იქნება, შეიძლება იყოს რომელიმე თავში.
წიგნზე მუშაობა იქნება საინტერესო, სასწავლო, ზოგჯერ მტკივნეული და ხშირად ძალიან სახალისო გამოცდილება. ზოგჯერ ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ რა ხდება შიგნით, მაგრამ თუ წარმატებას მიაღწევთ, თქვენ იპოვით ენერგიის აფეთქებას და უზარმაზარ ჯილდოს.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, თუ მხოლოდ იცით რა გსურთ. და ეს მალე მოხდება.
შესავალი
ამ წიგნის მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში. როცა კარგ ცხოვრებაზე ვსაუბრობ, არ ვგულისხმობ აუზებს, სასახლეებსა და კერძო თვითმფრინავებს, თუ მათზე ნამდვილად არ ოცნებობთ. მაგრამ მკითხველი, რომელსაც აინტერესებს წიგნი სახელწოდებით „რაზე იოცნებო. იმის გაგება, თუ რა გინდა სინამდვილეში და როგორ მიაღწიო მას“ ალბათ არ ეხება აუზებს.
თქვენ გინდათ ნამდვილად გიყვარდეთ თქვენი ცხოვრება.
ჩემი მეგობრის მამამ შესანიშნავად ამიხსნა, რას ნიშნავს ეს: „კარგი ცხოვრებაა, როცა დილით დგები და მოუთმენლად ელოდები ყველაფრის თავიდან დაწყებას“.
ასე მუშაობს შენთან? ან ეს იდეა კარგი ცხოვრების შესახებ, როგორც ჩანს, მიუღწეველ ზეციურ იდეალად? თუ დილით საწოლიდან არ ხტება და მომავალ დღეს იზეიმებთ, ვიცი, რომ სასოწარკვეთილი ხართ იმ მიზნის პოვნაში, რომელიც გაგრძნობინებთ ჩემი მეგობრის მამად. თქვენ გნებავთ სამუშაო, რომელიც მოგცემთ ენერგიას და ენთუზიაზმს. თქვენ ვნებიანად ოცნებობთ იპოვოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი კვალი. ალბერტ შვაიცერმა იპოვა თავისი ადგილი და გოლდა მეირმაც და მეზობელმა ბიჭმა, რომელიც დღედაღამ გიტარაზე უკრავდა.
ასეთმა ადამიანებმა იციან როგორ იცხოვრონ. მათ მთელი გულით სჯერათ თავიანთი საქმის. Ისინი არიან ვიცირომ მათი მუშაობა მნიშვნელოვანია.
როდესაც უახლოვდები ადამიანებს, რომლებმაც იპოვეს თავიანთი მოწოდება, მათ სახეზე ხედავ მტკიცე გადაწყვეტილებას.
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ იცხოვრო მიზნის გარეშე.
1980-იანი წლების დასაწყისში ჰარვარდის უნივერსიტეტის ორი ფსიქოლოგი სწავლობდა ადამიანებს, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ ბედნიერები იყვნენ. რა ჰქონდათ მათ საერთო? ფული? წარმატება? ჯანმრთელობა? სიყვარული?
მსგავსი არაფერი.
მათ მხოლოდ ორი რამ აერთიანებდა: ზუსტად იცოდნენ რა უნდოდათ და გრძნობდნენ, რომ მიზნისკენ მიიწევდნენ.
აი რა არის კარგი ცხოვრება: გაქვს მიზანი და პირდაპირ მიდიხარ შენი სიყვარულის ობიექტზე.
დიახ, მე ვსაუბრობ სიყვარულზე.
ეს არ ეხება უნარებს. არ მაინტერესებს რა უნარები გაქვს. იცით, რაში ვიყავი კარგი, როცა მარტოხელა დედა ვიყავი ორი პატარა შვილით? სახლის დალაგება დემონური სისწრაფით; დაიჭირე ავტობუსი, რომელსაც უჭირავს სამრეცხაო ჩანთები, სასურსათო პროდუქტები და ბავშვები; მიიღეთ საუკეთესო დოლარიდან, ისე, რომ ჯორჯ ვაშინგტონის პორტრეტმა დაიწყო მოწყალების თხოვნა.
გმადლობთ, მაგრამ მე არ მაინტერესებს კარიერა, რომელიც გამოიყენებს ამ უნარებს.
არ მჯერა, რომ კარგი ცხოვრება უზრუნველყოფილი იქნება იმით, რაც შენ იცი. მნიშვნელოვანია, რომ აკეთო ის, რისი გაკეთებაც გინდა. უფრო მეტიც, მე მჯერა, რომ უნარები არ ასახავს თქვენს ნამდვილ ნიჭს. ჩვენ ყველას კარგად ვაკეთებთ იმას, რაც სიამოვნებას არ გვაძლევს. და ყველას აქვს აბსოლუტურად გამოუყენებელი შესაძლებლობები.
ნუ ეცდებით თქვენს უნარებს დაეყრდნოთ ცხოვრების მიმართულების არჩევისას. ამიტომ მე არ ვაპირებ პიროვნების ტესტების და უნარების ჩაბარებას და ამგვარად იმის განსაზღვრას, თუ რა უნდა გააკეთოთ.
მე ვიცი რაც უნდა გააკეთო.
იმით რაც გიყვარს.
ნიჭიერი ხარ იმაში, რაც გიყვარს. მხოლოდ სიყვარული მოგცემთ ძალას და ენერგიას, რომ გააკეთოთ რამე იმდენ ხანს, რამდენიც სჭირდება თქვენი შესაძლებლობების განვითარებას. ასე მიიღწევა დიდი მიღწევები - ჩვეულებრივმა ადამიანებმა, როგორიც თქვენ ან მე ვარ, იციან რა უნდათ და ამაში მთელი გულით ინვესტირებას ახდენენ.
თუ არ იცი რა გინდა, თავიდანვე ვერც კი წახვალ - და ეს იმედგაცრუებულია. მაგრამ შენ მარტო არ ხარ. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამერიკელების 98 პროცენტი უკმაყოფილოა სამუშაოთი. მაგრამ არა მხოლოდ ფინანსური საკითხი ინარჩუნებს მათ ადგილზე - მათ უბრალოდ არ იციან რა გააკეთონ ამის ნაცვლად. შესაძლოა ეს მდგომარეობა პირად კოშმარად მიგაჩნიათ, მაგრამ სინამდვილეში ეს საშინლად გავრცელებულია.
აბა, სიურპრიზი მაქვს თქვენთვის.
სინამდვილეში, თქვენ იცით, რა გსურთ.
ეს ყველამ იცის. ამიტომ არ გაქვთ მოსვენება, სანამ გზას არ იპოვით. გრძნობთ, რომ კონკრეტული საქმისთვის ხართ განკუთვნილი. და მართალი ხარ. აინშტაინს უნდა შეემუშავებინა ფიზიკური თეორიები, ჰარიეტ ტაბმენს უნდა მიეყვანა ხალხი თავისუფლებისაკენ და შენ უნდა მიჰყვე შენს უნიკალურ მიზანს. როგორც ვართან გრიგორიანმა თქვა: "სამყაროში შენნაირი სხვა არასოდეს იქნება, კაცობრიობის მთელ ისტორიაში." თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური შეხედულება სამყაროზე და ამ ორიგინალურობას ყოველთვის სურს გამოხატოს საკუთარი თავი.
მაგრამ ბევრი ადამიანი გაჩერებულია. როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ცხოვრების შეცვლას, ხელკეტს ავიღებთ და რბოლაში შევდივართ, რაღაც ყოველთვის ხდება. რაღაც იდუმალი მიზეზის გამო, ჩვენი გადაწყვეტილება ქრება. ჩვენ ვუყურებთ ხელკეტს და ვფიქრობთ: „არა, ეს ჩემი არ არის“. ჩვენ კი ამას განზე ვდებთ, ვნერვიულობთ, რომ დრო იწურება, „ჩვენსს“ ვერასდროს ვიპოვით.
ბესტსელერის გაგრძელება „სიზმარი არაა მავნებელი“ მოგვითხრობს, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ ქრონიკული თვითკრიტიკა და ნეგატიური დამოკიდებულება, როგორ შეწყვიტოთ იღბლის მოლოდინი და დაიწყოთ მისი შექმნა, როგორ გადახვიდეთ ნაცემი გზიდან, ხელახლა დაიჯეროთ „დიდი ხნის დავიწყებული“. მიზნები და ბოლოს გადაწყვიტე ვინ გინდა გახდე. ეს არის ძალიან საჭირო წიგნი მათთვის, ვინც ჯერ კიდევ არ იცის რა უნდა ცხოვრებიდან.
რაზე უნდა იოცნებო. როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში და როგორ მიიღოთ იგი
ბარბარა შერ
მე შემეძლო რაიმეს გაკეთება
მხოლოდ რომ ვიცოდე რა იყო
როგორ აღმოაჩინო ის, რაც სინამდვილეში გინდა და როგორ მიიღო ის
სამეცნიერო რედაქტორი ალიკა კალაიდა
გამოქვეყნებულია ენდრიუ ნიურნბერგის ლიტერატურული სააგენტოს ნებართვით
გამომცემლობის იურიდიულ მხარდაჭერას უწევს იურიდიული ფირმა „ვეგას-ლექსი“
საავტორო უფლება © 1994 ბარბარა შერ
© თარგმანი რუსულად, გამოცემა რუსულ ენაზე, დიზაინი. შპს "მანი, ივანოვი და ფერბერი", 2015 წ
* * *
ეს წიგნი კარგად არის შევსებული
ბარბარა შერ
დენ ვალდშმიდტი
დარია ბიკბაევა
ჩემი საყვარელი მამის, სემ შერის ხსოვნას.
მან გაანათა ჩვენი ცხოვრება
წინასიტყვაობა
არ იცი, რისი გაკეთება გინდა ცხოვრებაში, სერიოზული საქმეა. სამწუხაროა მიზნის არქონა. ჩემს პირველ წიგნში, „ოცნება მავნებელი არ არის“, მე ვუწოდებ გამარჯვებას იმის პოვნას, რაც გინდა და აღვწერ, თუ როგორ უნდა წახვიდე ნაბიჯ-ნაბიჯ გამარჯვებამდე და შექმნას ცხოვრება, სადაც შენი სანუკვარი ოცნებები ახდება. თუმცა, უკვე მრავალი წელია, მკითხველები მომმართავენ სიტყვებით: „ძალიან მომწონს შენი წიგნი, მაგრამ ვერ ვიყენებ, რადგან მიზანი არ მაქვს. უბრალოდ არ ვიცი რა მინდა."
დავინტერესდი. გადავწყვიტე გამერკვია რა იყო ამ ადამიანების პრობლემა და დავიწყე შეხვედრა მათთან, ვინც ვერ გადაწყვეტდა საკუთარ სურვილებს. მათ მითხრეს თავიანთი ისტორიები, დავსვი კითხვები და მალევე გაირკვა, რომ ყველა ეს კლიენტი ჩაფლული იყო შიდა ბრძოლაში, რაშიც მათ არც კი ეპარებოდათ ეჭვი.
აზრადაც არ მოსვლიათ, რომ სიღრმისეულად იციან რა უნდათ, მაგრამ მათი სურვილები დაფარულია შინაგანი კონფლიქტით. პრობლემის შესახებ რომ გაიგეს, ძალიან გაოცდნენ და დიდად შვებულნი იყვნენ. დარჩა მხოლოდ ამ კონფლიქტების მოგვარების გეგმის შემუშავება, რაც საოცრად მარტივი იყო. ხალხმა გაიღვიძა და ერთი-ორი შეხვედრის შემდეგ იმოქმედა!
Ეს იყო საოცარი. მე გადავწყვიტე შემეგროვებინა ყველა ჩვენი აღმოჩენა და სტრატეგია - და გავაერთიანოთ ისინი წიგნში, რათა ხელმისაწვდომი იყოს ყველასთვის, ვისაც დახმარება სჭირდება.
ახლა თქვენ ხელში გიჭირავთ ეს წიგნი.
თქვენ არ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ და არ მიჰყვებით თქვენს ოცნებას, რადგან ზუსტად ვერ ხვდებით რა გსურთ? გარწმუნებთ, მარტო არ ხართ. პრობლემა საერთოა და მას აქვს გამოსავალი. როგორც კი ამ გვერდების აღწერილობაში საკუთარ თავს ამოიცნობთ, მაშინვე გაეცნობით ტექნიკას, რომელიც დაგეხმარებათ. არ გაგიკვირდეთ, თუ ერთდროულად რამდენიმე თავში აღმოაჩენთ თქვენთვის დამახასიათებელ თვისებებს. წაიკითხეთ ყველა. უმეტესობა ჩვენგანი რთული, მრავალმხრივი არსებები ვართ და სავარჯიშო, რომელიც თქვენთვის გარღვევა იქნება, შეიძლება იყოს რომელიმე თავში.
წიგნზე მუშაობა იქნება საინტერესო, სასწავლო, ზოგჯერ მტკივნეული და ხშირად ძალიან სახალისო გამოცდილება. ზოგჯერ ადვილი არ არის იმის გაგება, თუ რა ხდება შიგნით, მაგრამ თუ წარმატებას მიაღწევთ, თქვენ იპოვით ენერგიის აფეთქებას და უზარმაზარ ჯილდოს.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი, თუ მხოლოდ იცით რა გსურთ. და ეს მალე მოხდება.
შესავალი
ამ წიგნის მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი ცხოვრების გაუმჯობესებაში. როცა კარგ ცხოვრებაზე ვსაუბრობ, არ ვგულისხმობ აუზებს, სასახლეებსა და კერძო თვითმფრინავებს, თუ მათზე ნამდვილად არ ოცნებობთ. მაგრამ მკითხველი, რომელსაც აინტერესებს წიგნი სახელწოდებით „რაზე იოცნებო. იმის გაგება, თუ რა გინდა სინამდვილეში და როგორ მიაღწიო მას“ ალბათ არ ეხება აუზებს.
თქვენ გინდათ ნამდვილად გიყვარდეთ თქვენი ცხოვრება.
ჩემი მეგობრის მამამ შესანიშნავად ამიხსნა, რას ნიშნავს ეს: „კარგი ცხოვრებაა, როცა დილით დგები და მოუთმენლად ელოდები ყველაფრის თავიდან დაწყებას“.
ასე მუშაობს შენთან? ან ეს იდეა კარგი ცხოვრების შესახებ, როგორც ჩანს, მიუღწეველ ზეციურ იდეალად? თუ დილით საწოლიდან არ ხტება და მომავალ დღეს იზეიმებთ, ვიცი, რომ სასოწარკვეთილი ხართ იმ მიზნის პოვნაში, რომელიც გაგრძნობინებთ ჩემი მეგობრის მამად. თქვენ გნებავთ სამუშაო, რომელიც მოგცემთ ენერგიას და ენთუზიაზმს. თქვენ ვნებიანად ოცნებობთ იპოვოთ ადგილი, სადაც შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი კვალი. ალბერტ შვაიცერმა იპოვა თავისი ადგილი და გოლდა მეირმაც და მეზობელმა ბიჭმა, რომელიც დღედაღამ გიტარაზე უკრავდა.
ასეთმა ადამიანებმა იციან როგორ იცხოვრონ. მათ მთელი გულით სჯერათ თავიანთი საქმის. Ისინი არიან ვიცირომ მათი მუშაობა მნიშვნელოვანია.
როდესაც უახლოვდები ადამიანებს, რომლებმაც იპოვეს თავიანთი მოწოდება, მათ სახეზე ხედავ მტკიცე გადაწყვეტილებას.
ცხოვრება ძალიან ხანმოკლეა იმისთვის, რომ იცხოვრო მიზნის გარეშე.
1980-იანი წლების დასაწყისში ჰარვარდის უნივერსიტეტის ორი ფსიქოლოგი სწავლობდა ადამიანებს, რომლებიც ფიქრობდნენ, რომ ბედნიერები იყვნენ. რა ჰქონდათ მათ საერთო? ფული? წარმატება? ჯანმრთელობა? სიყვარული?
მსგავსი არაფერი.
მათ მხოლოდ ორი რამ აერთიანებდა: ზუსტად იცოდნენ რა უნდოდათ და გრძნობდნენ, რომ მიზნისკენ მიიწევდნენ.
აი რა არის კარგი ცხოვრება: გაქვს მიზანი და პირდაპირ მიდიხარ შენი სიყვარულის ობიექტზე.
დიახ, მე ვსაუბრობ სიყვარულზე.
ეს არ ეხება უნარებს. არ მაინტერესებს რა უნარები გაქვს. იცით, რაში ვიყავი კარგი, როცა მარტოხელა დედა ვიყავი ორი პატარა შვილით? სახლის დალაგება დემონური სისწრაფით; დაიჭირე ავტობუსი, რომელსაც უჭირავს სამრეცხაო ჩანთები, სასურსათო პროდუქტები და ბავშვები; მიიღეთ საუკეთესო დოლარიდან, ისე, რომ ჯორჯ ვაშინგტონის პორტრეტმა დაიწყო მოწყალების თხოვნა.
გმადლობთ, მაგრამ მე არ მაინტერესებს კარიერა, რომელიც გამოიყენებს ამ უნარებს.
არ მჯერა, რომ კარგი ცხოვრება უზრუნველყოფილი იქნება იმით, რაც შენ იცი. მნიშვნელოვანია, რომ აკეთო ის, რისი გაკეთებაც გინდა. უფრო მეტიც, მე მჯერა, რომ უნარები არ ასახავს თქვენს ნამდვილ ნიჭს. ჩვენ ყველას კარგად ვაკეთებთ იმას, რაც სიამოვნებას არ გვაძლევს. და ყველას აქვს აბსოლუტურად გამოუყენებელი შესაძლებლობები.
ნუ ეცდებით თქვენს უნარებს დაეყრდნოთ ცხოვრების მიმართულების არჩევისას. ამიტომ მე არ ვაპირებ პიროვნების ტესტების და უნარების ჩაბარებას და ამგვარად იმის განსაზღვრას, თუ რა უნდა გააკეთოთ.
მე ვიცი რაც უნდა გააკეთო.
იმით რაც გიყვარს.
ნიჭიერი ხარ იმაში, რაც გიყვარს. მხოლოდ სიყვარული მოგცემთ ძალას და ენერგიას, რომ გააკეთოთ რამე იმდენ ხანს, რამდენიც სჭირდება თქვენი შესაძლებლობების განვითარებას. ასე მიიღწევა დიდი მიღწევები - ჩვეულებრივმა ადამიანებმა, როგორიც თქვენ ან მე ვარ, იციან რა უნდათ და ამაში მთელი გულით ინვესტირებას ახდენენ.
თუ არ იცი რა გინდა, თავიდანვე ვერც კი წახვალ - და ეს იმედგაცრუებულია. მაგრამ შენ მარტო არ ხარ. ბოლო კვლევებმა აჩვენა, რომ ამერიკელების 98 პროცენტი უკმაყოფილოა სამუშაოთი. მაგრამ არა მხოლოდ ფინანსური საკითხი ინარჩუნებს მათ ადგილზე - მათ უბრალოდ არ იციან რა გააკეთონ ამის ნაცვლად. შესაძლოა ეს მდგომარეობა პირად კოშმარად მიგაჩნიათ, მაგრამ სინამდვილეში ეს საშინლად გავრცელებულია.
აბა, სიურპრიზი მაქვს თქვენთვის.
სინამდვილეში, თქვენ იცით, რა გსურთ.
ეს ყველამ იცის. ამიტომ არ გაქვთ მოსვენება, სანამ გზას არ იპოვით. გრძნობთ, რომ კონკრეტული საქმისთვის ხართ განკუთვნილი. და მართალი ხარ. აინშტაინს უნდა შეემუშავებინა ფიზიკური თეორიები, ჰარიეტ ტაბმენს უნდა მიეყვანა ხალხი თავისუფლებისაკენ და შენ უნდა მიჰყვე შენს უნიკალურ მიზანს. როგორც ვართან გრიგორიანმა თქვა: "სამყაროში შენნაირი სხვა არასოდეს იქნება, კაცობრიობის მთელ ისტორიაში." თითოეული ჩვენგანი უნიკალურია. თითოეულ ადამიანს აქვს უნიკალური შეხედულება სამყაროზე და ამ ორიგინალურობას ყოველთვის სურს გამოხატოს საკუთარი თავი.
მაგრამ ბევრი ადამიანი გაჩერებულია. როდესაც ჩვენ ვწყვეტთ ცხოვრების შეცვლას, ხელკეტს ავიღებთ და რბოლაში შევდივართ, რაღაც ყოველთვის ხდება. რაღაც იდუმალი მიზეზის გამო, ჩვენი გადაწყვეტილება ქრება. ჩვენ ვუყურებთ ხელკეტს და ვფიქრობთ: „არა, ეს ჩემი არ არის“. ჩვენ კი ამას განზე ვდებთ, ვნერვიულობთ, რომ დრო იწურება, „ჩვენსს“ ვერასდროს ვიპოვით.
ამის ორი მიზეზი არსებობს.
პირველ რიგში, ძალიან რთულია იმის გაგება, თუ რა გვინდა, რადგან არჩევანის ამდენი ვარიანტი გვაქვს.ყოველთვის ასე არ იყო. ჩვენს მშობლებს და მათ მშობლებს ჰქონდათ უფრო შეზღუდული ვარიანტები და უფრო მკაფიო მიზნები. ჩვენი დღევანდელი თავისუფლება სიცოცხლის მიზეზის ძიებაში ჩვენი კულტურის წარმატებას გვმართებს.
თავისუფლება მშვენიერია. მაგრამ ეს ასევე მტკივნეულია, რადგან ის მოითხოვს ჩვენგან საკუთარი მიზნების დასახვას.
იცოდით, რომ ომის დროს ნაკლები ადამიანი იტანჯება დეპრესიით? ასეთ დროს ყველაფერს აქვს მნიშვნელობა. ყოველდღე ზუსტად იცი რა უნდა გააკეთო. შიშის მიუხედავად, გადარჩენისთვის ბრძოლა მიმართულებას და ენერგიას აძლევს. თქვენ არ კარგავთ დროს იმის გარკვევაში, თუ რისი ღირსი ხართ ან რა უნდა გააკეთოთ თქვენს ცხოვრებაში. თქვენ უბრალოდ ცდილობთ გადარჩეს, გადაარჩინოთ სახლი, დაეხმაროთ მეზობლებს. ჩვენ მოგვწონს ფილმები სასიკვდილო საფრთხეში მყოფ ადამიანებზე, რადგან პერსონაჟების ყოველი ნაბიჯი სავსეა მნიშვნელობით.
და როდესაც არ არის საგანგებო სიტუაციები, რომლებიც კარნახობენ მიზნებს, უნდა შეიქმნას მნიშვნელოვანი მიზნები. შესაძლებელია, თუ ოცნება გაქვთ, მაგრამ ასეთი გამოცდილება ცოტა გვაქვს.
მეორეც, ჩვენში რაღაც გვიშლის ხელს თქვენი სურვილების რეალიზებაში.ზოგიერთი შინაგანი კონფლიქტი ხელს უშლის მათ დანახვას. მისი არსის დადგენა არც ისე მარტივია. ხშირად ის შენიღბავს საკუთარ თავს საყვედურებად: ”იქნებ მე არ მაქვს ნიჭი. იქნებ უბრალოდ ზარმაცი ვარ. ჭკვიანი რომ ვიყო, ცხოვრებაში მეტს მივაღწევდი.
და არც ერთი ეს ბრალდება არ შეესაბამება სიმართლეს.
ამ წიგნის პირველი მიზანია ნათელი მოჰფინოს თქვენს შინაგან კონფლიქტს, რათა ნათლად დაინახოთ მისი მონახაზი.დაადგინეთ რა გაწუხებთ, მაშინვე მიხვდებით, რატომ ვერ მოაწყვეთ ცხოვრება ისე, როგორც გსურთ. თქვენ შეწყვეტთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას. და ხვდები, რომ შენს უმოქმედობას აქვს მიზეზი.
ჩვენს კულტურაში არსებობს უამრავი პრიმიტიული ბრალმდებელი მითი, როგორიც არის: „თუ რამე ნამდვილად გინდა, მიაღწევ მას“. ან: „თუ თავს აფერხებ მსახიობობას, მაშინ არ გაქვს ხასიათი“. არავინ სვამს აშკარა კითხვას: "რატომ ერევა ადამიანი საკუთარ თავში?" პასუხის პოვნა მოითხოვს ცნობისმოყვარეობას და ადამიანებს, რომლებიც სხვების განსჯას მიდრეკილნი არიან, ამას ყოველთვის აკლიათ.
შემდეგ თავებში ჩვენ ვისწავლით, თუ როგორ შევამსუბუქოთ ეს დანაშაული და შევცვალოთ იგი გულწრფელი და ღია ცნობისმოყვარეობით. მე ღრმად პატივს ვცემ გულწრფელ ცნობისმოყვარეობას და არ ვცემ პატივს თვითკმაყოფილი თავის მართლების მიმართ. სასარგებლო პასუხები, პასუხები, რომლებიც დაგვეხმარება, მიიღებთ თუ გამოიყენებთ პრინციპს „ყველაფერს აქვს მიზეზი“. რა თქმა უნდა, არსებობს მიზეზი, რის გამოც არ იცი სად წავიდეთ. ეს წიგნი დაგეხმარებათ იპოვოთ იგი.
ამასობაში, უბრალოდ დაიმახსოვრე: რაც არ უნდა გააკეთო სანამ წიგნს გახსნიდი, ეს არ არის სიზარმაცე, სისულელე ან სიმხდალე. თვითგაუმჯობესების მრავალი პროგრამა, თუნდაც ძალიან სასარგებლო, ხშირად ემყარება იმ ვარაუდს, რომ თქვენ ვერ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ, რადგან არ განივითარეთ სწორი აზროვნება. ისინი გსჯიან და გულისხმობენ, რომ ჯერ უნდა გამოსწორდე.
ახლა დაივიწყე.
იმისთვის, რომ ნამდვილად ისიამოვნოთ თქვენი ცხოვრებით, არ გჭირდებათ უკეთესი გახდეთ ან შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება. უკვე საკმარისად კარგი ხარ. უფრო მეტიც, ყველაზე ჭკვიანურია აიღო და მიიღო ის, რაც გინდა, სანამ საკუთარ თავზე მუშაობას დაიწყებ. როგორც კი სწორ გზას დაადგები, დაინახავ, როგორ სასწაულებრივად შეიცვლება „არასწორი“ აზროვნება.
მე არ ვაპირებ შენი გადათრევას პროგრამაში, რომელიც მოითხოვს შენგან გახდე სხვა ადამიანი. ცხოვრება არც ისე მარტივია და სურვილისამებრ ვერაფერს მივაღწევთ. ასევე, არა მგონია, პრობლემების მოგვარება პოზიტიური აზროვნებით შეგეძლოს. სისტემა, რომელიც მოითხოვს თქვენგან ხელოვნურად შეცვალოთ თქვენი აზრები და აჩვენოთ, რომ თქვენ განიცდით გრძნობებს, რომლებიც არ არსებობს, არ არის საკმარისად მდგრადი გრძელვადიან პერსპექტივაში. შემოქმედებით ვიზუალიზაციას ასევე აქვს შეზღუდვები. მე ვიცნობ უამრავ ადამიანს, ვისაც არ შეუძლია ვიზუალიზაცია და ადამიანებს, რომლებსაც ბევრი შინაგანი კონფლიქტი აქვთ, თუნდაც წარმოიდგინონ რა უყვართ. დიახ, "საკუთარი რეალობის შექმნის" იდეა იმედისმომცემად ჟღერს, მაგრამ არის უარყოფითი მხარე: თუ რამე არასწორედ წარიმართება, გექნებათ საკუთარი თავის დადანაშაულების მიზეზი. Ეს არ არის სამართლიანი. თქვენ არ ხართ იმდენად ყოვლისშემძლე, რომ მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ ბედზე - და არ არსებობს ასეთი საჭიროება.
თუმცა, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ არ იცით რა გსურთ. როდესაც არსებობს აბსოლუტურად სანდო ახსნა, საბოლოოდ შეიძლება რაღაცის გაკეთება.
წიგნის მეორე მიზანია ზუსტად აჩვენოს, თუ როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს.თითოეული თავი შეიცავს ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ დაასრულოთ თქვენი შინაგანი ბრძოლა, როცა დაგჭირდებათ, ახლა და მომავალში.
პირველი სამი თავი ყველა მკითხველისთვისაა. ისინი ნათელს მოჰფენენ თქვენს შინაგან კონფლიქტს და დაინახავთ მის მონახაზებს. როდესაც პრობლემის ზოგადი მონახაზი ნათელი გახდება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ თავში, რომელიც გთავაზობთ თქვენთვის შესაფერისი მოქმედების სტრატეგიას.
იმის გაგება, თუ რა არის შინაგანი კონფლიქტი არც ისე რთულია, რადგან როგორც კი მოსმენას ისწავლი, შეამჩნევ, რომ ის საკმაოდ ხმაურიანი გადის. ერთი მხარე არის იმის მომხრე, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, ხოლო მეორე გადაწყვეტილი აქვს თქვენი შენარჩუნება. რჩება ხმამაღალი ხმის ყურადღებით მოსმენა: ეს გამოიწვევს სტრატეგიებს, რომლებიც დაგეხმარებათ.
შეიძლება გაიგოთ: „იმდენი რამ მინდა, რასაც ვერასოდეს არჩევ“. მე-6 თავი გეტყვით, თუ როგორ უნდა მიიღოთ ყველაფერი. (ის ასევე გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება ერთ რამეზე, თუ ფარულად ოცნებობთ ამ უნარზე.)
მაგრამ რა მოხდება, თუ ძალიან წარმატებულად ითვლებით, სწრაფად ამუშავებთ კარიერას, მაგრამ უბედური ხართ? და შინაგანი ხმა ეკითხება: „როგორ შეგიძლია უარი თქვა წარმატებაზე? რით ვიცხოვრებ, თუ ამას გავაკეთებ?” გადახედეთ თქვენს ვარიანტებს მე-7 თავში.
თუ გეჩვენებათ, რომ იცით რა გინდათ, მაგრამ ხმა დაჟინებით ამტკიცებს: „არ გინდა ისეთი წვრილმანი და უმნიშვნელო“, თავი 8 თქვენთვისაა. შესაძლოა, პრობლემები სათავეს იღებს „თქვენს ტომში“ - ოჯახში, მეგობრებში. ჩვეულებები: თქვენ გინდათ ის, რაც ეწინააღმდეგება ყველაფერს, რაც გასწავლეს.
თუ ახლახან დაამთავრეთ საშუალო სკოლა, უნივერსიტეტი ან სასწავლო პროგრამა და ხმა გეუბნებათ: „მეშინია არჩევანის გაკეთება - შეიძლება ხაფანგში აღმოვჩნდე!“ შემდეგ გადადით მე-9 თავში. ის გაჩვენებთ, თუ როგორ არ გაიჭედეთ არასწორი ადგილი და დაიწყე ცხოვრება.
მე-10 თავი დაგეხმარებათ, თუ ახლახან განიცადეთ დიდი ცვლილება, როგორიცაა პენსიაზე გასვლა ან ბავშვების დამოუკიდებლად გაშვება. ამ შემთხვევაში თქვენი ხმა შეიძლება ამბობდეს: „მომავლის მთავარი გეგმა არ მაქვს“.
თუ გესმით: „რა აზრი აქვს მსახიობობას? მხოლოდ იმედგაცრუებული ვიქნები. არაფერი შეედრება იმას, რაც უკვე მქონდა, მაგრამ ახლა დავკარგე“, გადადით მე-11 თავში, რომელიც ეხება სანუკვარ ოცნების დაკარგვას. თქვენ ნახავთ, რომ ცხოვრებას ჯერ კიდევ აქვს აზრი.
და თუ შიგნით ჟღერს: ”მე ვცდილობ რაღაცის მიღწევას, მაგრამ, გულწრფელად რომ ვთქვათ, სული არ დევს ამაში, არ ვიცი რატომ”, თქვენი მდგომარეობა არც ისე იდუმალია, როგორც შეიძლება ჩანდეს. გადახედეთ მე-14 თავს, ეს შეიძლება რეალურად აღმოაჩინოთ მინდა რომგააკეთე ის, რისი თავიდან აცილებასაც ცდილობ.
თუ მაინც ვერ ხვდებით რას ამბობს შინაგანი ხმა, არ ინერვიულოთ. მე-3 თავის ბოლოს თქვენ მოისმენთ მას. გარანტიას ვაძლევ.
როგორც კი დაიწყებთ გზას, თქვენ აღმოჩნდებით მთავარი ისტორიული ცვლილების სათავეში. დღევანდელ ინდუსტრიულ საზოგადოებაში, თითქმის ყველას - მოსწონს ეს თუ არა - ზუსტად უნდა გაარკვიოს, როგორი სამუშაო და ცხოვრება სურთ. ადრე თუ გვიან, ყველა ადამიანი (ნებისმიერი ასაკის) ეკითხება საკუთარ თავს: "რა მინდა გავაკეთო?"
წავიდა ის დრო, როდესაც სტუდენტები აიღეს უმცირესი წინააღმდეგობის გზა და მიდიოდნენ, ვთქვათ, საბანკო საქმეში ან სწავლის გასაგრძელებლად იურიდიულ სკოლაში, რადგან თვლიდნენ, რომ ეს არჩევანი იყო კარიერის დაგეგმვის დასასრული. ერთი კვლევითი ფირმის თანახმად, შარშანდელ უმაღლესი განათლების კურსდამთავრებულებს შეუძლიათ შეცვალონ ათიდან თორმეტ სამუშაო ადგილი ხუთ სხვადასხვა სფეროში თავიანთ პროფესიულ ცხოვრებაში. მოგვწონს თუ არა, ყველას მეორე კარიერა ელის. ან იქნებ მესამე. ან კიდევ უფრო მეტი.
კორპორაციები აგრძელებენ თანამშრომლების გათავისუფლებას და არა მხოლოდ ბოლოდროინდელი კრიზისების გამო: ჩვენ შევდივართ ეკონომიკის ისტორიის ახალ პერიოდში. გლობალური კონკურენცია აიძულებს კომპანიებს გარდაიქმნას უფრო მდგრად და ეფექტურ კომპანიებად. ისინი მცირდება ზომით დაახლოებით ორი მესამედით და შესაძლოა აღარასოდეს გაიზარდოს. საშუალო მენეჯერები ზედმეტია. ტექნოლოგია ცვლის მდივნებს. ნებისმიერი კოლეჯის ან ბიზნეს სკოლის საუკეთესო 20 სტუდენტს მაინც შეუძლია მიიღოს კარგი სამუშაო შეთავაზება, მაგრამ დანარჩენი ყველაფერი მათთვისაა.
ტენდენცია აშკარაა: ჩვენ გავხდებით ექსპერტების - კონსულტანტების და მეწარმეების ერი. ბევრი იმუშავებს სახლიდან და ანაზღაურდება კონკრეტული პროექტებისთვის შესაძლებლობების მიხედვით.
და ვინ გაბრწყინდება ცვლილებების წინაშე? ისინი, ვინც მზად არიან აქციონ საყვარელი ბიზნესი საკუთარ ნიშად - ნიშად, რომელშიც წარმატებას მიაღწევენ. აქამდე არასდროს გვქონია ასეთი ძლიერი საჭიროება ჩვენი ნიჭის გამოვლენის.
მაშ, წადი! ვნახოთ, რატომ არ იცი რა გინდა. და შემდეგ ჩვენ შევეცდებით რაიმე გავაკეთოთ ამის შესახებ.
თავი 1 რას ელოდნენ თქვენგან?
რა უნდა გააკეთო შენს ცხოვრებასთან? საინტერესო კითხვაა, არა? ყოველივე ამის შემდეგ, მაშინაც კი, როდესაც თქვენ თვითონ არ გესმით რისი გაკეთება გსურთ, ხშირად იცით, რას ელოდნენ თქვენგან.
მოსალოდნელია, რომ გავთხოვდებოდი, მშობლებთან მეზობლად ვიცხოვრებდი, შვილებს გავზრდიდი და ოჯახს გავმართავდი.
და როგორც ჩანს, ყველას, ვისაც ვეკითხები, აქვს პასუხი ამ კითხვაზე:
„მოელოდნენ, რომ მამაჩემთან ერთად სტამბაში ვიმუშავებდი“.
"მე უნდა დავქორწინდე მემკვიდრეობით ფინანსისტზე და გავზარდო ხუთი საოცრება შვილი ზღვის პირას სასახლეში."
„მამაჩემს სურდა ვყოფილიყავი პარტნიორი უოლ სტრიტის იურიდიულ ფირმაში, ან ბანკის პრეზიდენტი, ან კორპორატიული აღმასრულებელი.
"მე არ უნდა ვყოფილიყავი უფრო წარმატებული ვიდრე ჩემი ძმები."
„მოელოდნენ, რომ რაღაც განსაკუთრებულს გავაკეთებდი, მაგრამ ვერასდროს მივხვდი, რა იყო ეს“.
ჩუმი დამოკიდებულება თითოეულ ჩვენგანში ცხოვრობს - ვიღაცის მოლოდინები. არასოდეს შეიძლება მათზე ხმამაღლა ლაპარაკი, აჯანყება, მათზე უარის თქმა. მაგრამ, ასეა თუ ისე, ჩვენ ყოველთვის ვიცით მათ შესახებ. და ეს დამოკიდებულებები დიდად მოქმედებს ჩვენს ცხოვრებაზე.
და შენთან როგორაა? რა იყო თქვენი მიზანი? შესაძლოა, თქვენ ხართ ერთ-ერთი იღბლიანი, როგორც პიკასო, რომელმაც იცოდა, რომ იგი მხატვრად დაიბადა. ჩუმი ინსტალაციები შეიძლება იყოს ფასდაუდებელი მინიშნება, ან ისინი შეიძლება იყოს გატეხილი კომპასი.
და თუ ეს მართლაც გატეხილი კომპასია და შორს იხეტიალობთ თქვენი მოწოდებისგან, ხანდახან ძალიან მტკივნეულია ყურება ამ სამყაროს პიკასოს ბედნიერად და შრომაში გატარებულ ცხოვრებაში. ფიქრობ: რატომ ხარ ასეთი უიღბლო?
ოჯახები, საზოგადოებები და მთელი კულტურებიც კი, რომლებშიც ჩვენ ყველანი ვართ აღზრდილი, გვძაბავს თავიანთი მოლოდინებით. ზოგჯერ ეს ინსტალაციები ბილბორდებივით ყვირის: „დაქორწინდი. იშოვე. Იყიდე სახლი." და ხანდახან ისინი დაფარულია - და ჩუმად შემოიპარებიან ჩვენში. და ისინი რჩებიან. და ისინი არასოდეს გამოდიან შუქზე, სადაც შეიძლება კარგად გამოკვლეულიყვნენ და ან გადააგდონ ან ღიად მიიღონ.
ჩვენ ჩვეულებრივ გვავიწყდება, თუ როგორ და როდის მივიღეთ ინსტრუქციები, რა ვუყოთ ჩვენს ცხოვრებას - ისევე, როგორც გვავიწყდება, როცა ვისწავლეთ ჭამა ჩანგლით ან ლოგინში გამორთვა. მაგრამ როცა ამას აკეთებენ, ისინი ჩვენთან რჩებიან და ჩვენ მათზე ვრეაგირებთ - როგორც წესი, დაუფიქრებლად. ზოგი ემორჩილება ბრძანებებს, ზოგი აჯანყდება, მაგრამ ყველა რეაგირებს.
დაუთმეთ ერთი წუთი თქვენს ცხოვრებასა და მიზნებზე ფიქრს. ცხოვრობ შენგან მოსალოდნელი ცხოვრებით?
მათ უნდოდათ, რომ მშობლებთან ახლოს მეცხოვრა დაის ასევე იყო საერთაშორისო ჯაშუშური ჟურნალისტი, რომელიც დღეებსა და ღამეებს ატარებს მდიდრულ მოგზაურობებსა და საშიშ ინტრიგებში. რთული ცხოვრების გეგმა. ჯერ ერთი, ამის გაკეთება შეუძლებელია. მეორეც, არ მინდოდა. მე ძალიან მიყვარს თავგადასავალი სახლისთვის, მაგრამ არა საკმარისი ჯაშუშისთვის.
შენსავით, მე დავიბადე სამყაროში, სადაც სიკეთისა და არასწორის იდეები გარშემორტყმული ვიყავი ყველა მხრიდან - და მე მინდოდა გამეკეთებინა სწორი. ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ჩემთვის მოცემული პარამეტრები ვერ განხორციელდა, წლების განმავლობაში მე მათ თავში ვუვლიდი და ვცდილობდი მეპოვა მათი შესატყვისი გზა.
ზოგჯერ ნასწავლი იდეები ერთმანეთს ეწინააღმდეგება და არ გვიწყობს. თუმცა, ისინი იმ სამყაროს ნაწილია, რომელშიც ჩვენ დავიბადეთ. ღრმად მიდიან. და ისინი გავლენას ახდენენ ჩვენზე. და მაშინაც კი, თუ მშობლები გულწრფელად ცდილობენ არ მოახდინონ ზეწოლა შვილებზე, ეს მაინც ხდება. ბავშვები მაინც დაზარალდნენ. ისინი სწრაფად სწავლობენ, ზოგჯერ კი ჯადოსნურად. ბავშვობაში ვიჭერთ იმასაც კი, რაც არ არის ნათქვამი.
ყოველი ასეთი გზავნილი, აშკარა თუ ფარული, იძირება გონებაში, სადაც ის შეიძლება დარჩეს ჩვენი ზრდასრული ცხოვრების ბოლომდე, რაც ხელს უშლის ჩვენს ბედნიერებას. მაგალითად, თქვენ, როგორც ჩანს, იცით რა გსურთ, წარმატებას მიაღწევთ სამსახურში და ძალიან გატაცებული ხართ ამით, მაგრამ მაინც გაწუხებთ განცდა, რომ სხვა რამ უნდა გააკეთოთ.
ჟურნალისტმა ჯეკ მ.-მ, 29 წლის, რომელიც სამხრეთ აფრიკის ცხელ წერტილებიდან აშუქებდა აპარტეიდის წინააღმდეგ ბრძოლის დროს და თაყვანს სცემდა მის საქმეს, მითხრა: „ექიმად უნდა ვყოფილიყავი. რატომღაც, ჟურნალისტიკა ჩემთვის ღირსეულ პროფესიად არ ითვლებოდა.
ბენიტა ბ., 36 წლის, გაუთხოვარი ქალი, რომელიც მშვენივრად ცხოვრობს უოლ სტრიტზე, თქვა: „მე უნდა გამეკეთებინა. გათხოვდებაწარმატებული ადამიანისთვის, არა მე გავხდებიერთ - ერთი მათგანი."
აშკარაა, რამდენად ცუდია ეს დამოკიდებულება ჯეკისთვის, ბენიტასთვის და სუზანისთვის. სამწუხაროდ, ადვილი არ არის იმის დანახვა, თუ როგორ გტკივა მსგავსი მოლოდინები.
მე გთავაზობთ მეთოდს, რომელიც დაგეხმარებათ დაიწყოთ საკუთარი სიტუაციის გაანალიზება. შეეცადეთ დაუსვათ საკუთარ თავს მარტივი შეკითხვა:
ვინ თქვა ეს?
ვინ თქვა, რომ არ უნდა გააკეთო ის, რასაც აკეთებ? და, ამ საკითხზე, ვინ გეუბნებათ უნდაამის გაკეთება ზუსტად?
მოგიწოდებთ კონკრეტული პასუხი გასცეთ. თუ გსურთ გათავისუფლდეთ სხვა ადამიანების მოლოდინებით დაწესებული შეზღუდვებისგან და დაიწყოთ იმის კეთება, რაც გსურთ, თქვენ უნდა დაადგინოთ რაც შეიძლება ზუსტად, როგორ მიაღწიეს თქვენამდე ამ ინსტალაციამ და ვინ დააყენა ისინი.
ჩვენმა კლასელებმა, მეზობლებმა, შესაძლოა, მასწავლებელმა ან მწვრთნელმა - ყველა ამ ადამიანმა რაღაც იდეები ჩაგვინერგა. მაგრამ ყველაზე ადრეულ და ყველაზე ურყევ დამოკიდებულებას ძირითადად ოჯახიდან ვიღებთ. თუ თქვენ ხართ ადამიანების უმეტესობის მსგავსი, ნათესავების სურვილები კვლავ ჟღერს თქვენი ცნობიერების სიღრმეში - იმდენად დაჟინებით, რომ თქვენ ატარებთ უწყვეტ შინაგან მონოლოგს, პასუხობთ მათ. თქვენ ფიქრობთ: ”ასე რომ თქვენ! მივიღე?!" ან: "ეს მათ მოეწონება". ან: „ოჰ, მათ საშინლად არ მოსწონთ ის, რასაც მე ვაკეთებ. ჩვენ უნდა დავრეკოთ და დავილაპარაკოთ“. ოჯახის სურვილები მნიშვნელობას ანიჭებს, კარგი თუ ცუდი, ჩვენს ყველა საქმიანობას. თუნდაც ვიფიქროთ, რომ არ გვაინტერესებს.
მერე როგორ იყო შენს ოჯახში? როგორ გაიგეთ ახლობლების მოლოდინების შესახებ?
იქნებ პირდაპირ თქვეს რა უნდათ თქვენგან?
„ექიმი იქნები. ჩვენი ოჯახის ყველა ექიმი.
„უნდა ისწავლო ბუღალტერი და წახვიდე საოჯახო ფირმაში. ჩვენ ზურგი დაგვატყდა, როცა შენ კოლეჯში ფულს იღებდი, ასე რომ, ახლა ჩვენი ვალი გაქვს“.
ან პარამეტრები ნაკლებად აშკარა იყო? იქნებ საკმაოდ კონკრეტულად გითხრეს, რა არ უნდა გააკეთო მომავალში?
ჯონ ლ. ოცნებობდა გამხდარიყო პოლიტიკოსი, მაგრამ მამამისი, რომელიც ყოველთვის უჩიოდა მის საქმეში ხელისუფლების ჩარევას, აბუჩად იგდებდა პოლიტიკოსებს. – კონგრესმენები, – თქვა ჯონის მამამ, – გყიდით გროშებად.
კეროლ ჯ.-ს სურდა მსახიობი გამხდარიყო. მეთოთხმეტე დაბადების დღეზე ვახშამზე მან ისაუბრა თავის ოცნებაზე, ოჯახი კი ერთხმად გამოეხმაურა: „აქ წარმატებას ვერ მიაღწევ. ეს არავისთვის შეუძლებელია. Დავიწყება".
ან იქნებ ოჯახმა არაფერი თქვა პირდაპირ, მაგრამ ძალიან მკაფიოდ გამოხატეს თავიანთი სურვილები სხვა ადამიანებთან საუბრისას:
"ბილის ცოლი მასზე ბევრად მეტს იღებს - სირცხვილი არ არის?" (თუ ბიჭი ხარ, ეს ნიშნავს, რომ მომავალში კარგი ფული უნდა გამოიმუშაო. თუ გოგო ხარ, ჯობია, ეს არ გააკეთო).
”სმიტების ვაჟი ასეთ იმედებს აძლევდა, მაგრამ საბოლოოდ მას წვრილმანები წყვეტენ. მაგრამ ჯონსის ვაჟი კარგი მეგობარია - ის ყიდის უძრავ ქონებას და მართავს მერსედესს. მხოლოდ ოცდაშვიდი!” (აშკარაა, როგორი შვილი უნდა გახდე.)
ან იქნებ შენმა ოჯახმა საერთოდ არაფერი თქვა. და თქვენ მიიღეთ ჩუმი ინსტალაციები, რომლებიც არ იყო განხილული.
შენ უბრალოდ "გამოიტანე დასკვნები".
ბევრი მშობელი ამბობს: „აკეთე რაც გინდა, სანამ ბედნიერი ხარ“. მაგრამ თუ მართლა ამას გულისხმობენ, მაშინ შენი ოჯახი ათასში ერთია და შენი მშურს. სხვებისგან განსხვავებით, თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ თქვენი ცხოვრების საქმე და ისიამოვნოთ შინაგანი კონფლიქტების გარეშე. (თუ არ ხართ დარწმუნებული, არის თუ არა თქვენი ოჯახი ათასიდან ერთი, შეეცადეთ უთხრათ მშობლებს, რომ ბედნიერი სტრიპტიზიორი გახდით ან სიამოვნებით მიატოვებთ სამედიცინო სკოლას - და თავად დარწმუნდებით, რომ სწრაფად.)
კარგი, ახლა, როდესაც გავარკვიეთ, საიდან უბერავს ქარი ოჯახის მოლოდინებით, მოდით, კიდევ ერთხელ გადავხედოთ თქვენს ახლობლებს, მაგრამ სხვა კუთხით. Რაუნდოდათ თქვენგან?
სავარჯიშო 1. მათ სურდათ, რომ ...
აიღეთ ცარიელი ფურცელი და ჩაწერეთ ოჯახის ყველა წევრისა და ახლობელი ადამიანის სახელი. ანუ ჩამოთვალეთ ყველა, ვინც თქვენთვის მნიშვნელოვანი იყო ბავშვობაში და მოზარდობაში: მასწავლებლები, მწვრთნელები, მეზობლები, ბიძაშვილები, უფროსი მეგობრები.
თითოეული სახელის ქვეშ დაწერეთ როგორი ცხოვრება სურდა ამ ადამიანს თქვენთვის. თუ საკუთარი ოჯახი გყავთ, შეგიძლიათ გაახალისოთ თქვენი სურვილების სიაში არსებული წევრები. ასე რომ, შეადგინეთ გრძელი სია: მიეცით ყველა, ვისთან ერთადაც ბავშვობაში ცხოვრობდით და იცხოვრეთ ახლა.
რა უნდათ ან რა უნდათ ამ ხალხს თქვენგან?
დიდხანს ფიქრი არ გჭირდებათ. ჩაწერეთ პირველი რაც მოგახსენებთ. მიუხედავად იმისა, რომ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ზუსტად იცით მათი აზრი, მთავარია, გაითვალისწინოთ მათი აზრი, ეს არის ის, რაც გავლენას ახდენს თქვენს შინაგან ხმაზე.არასწორად გაგებულმა მოლოდინებმა ისევე იმოქმედა თქვენზე, როგორც სწორმა გამოცნობებმა.
დაფიქრდი რა უნდოდა შენგან ამ ხალხს?
კარგი, ახლა შეხედე პასუხებს.
თქვენი სია ალბათ ასე გამოიყურება:
ჩემს ოჯახს უნდოდა...
დედა: იყო მზრუნველი და პატივსაცემი - და გახდა ადვოკატი.
PAPA: იყო მამაცი და მიისწრაფოდა გამარჯვებისთვის - და გახდა საინვესტიციო ბანკირი.
ბენი: ნამდვილი გმირი იყო.
კარენი: უხილავი იყო - დიდი ყურადღება არ მიიპყრო.
ბებია: მუდმივად მასთან იყო.
ზოგჯერ ეს მოკლე სია გვეხმარება ყველანაირი საქმის გაგებაში, როგორც ამას აკეთებდა ჯორჯ ჯ. აქ არის მისი სია:
PAPA: თითქმის არ დამიკავშირდა, მაგრამ უყვარდა ოპერა. ამიტომ მივედი იმ დასკვნამდე, რომ როგორმე ოპერას უნდა დავაკავშირო. ოპერის მომღერალზე გავთხოვდი და ბოლოს მიმიღო. მე და ჩემი მეუღლე კარგად არ ვეფერებოდით ერთმანეთს და სრულიად უბედურები ვიყავით. მას წასვლა უნდოდა, მაგრამ მე საშინლად მეშინოდა მისი გაშვება. აქამდე არასოდეს მინახავს ამ ნივთებს შორის კავშირი.
დედა: ყოველთვის ცდილობდა სახლში მშვიდი ატმოსფერო შეენარჩუნებინა. მამა გაბრაზებული და ჩუმად იყო, დედას კი უნდოდა ყველაფერი მშვიდად და კარგად გამოსულიყო. ალბათ აქედან დავასკვენი, რომ ჩემი ცხოვრება მშვიდი და კარგი უნდა ჩანდეს. ამიტომ წავედი „ნორმალურ“ სამსახურში – კორპორაციაში, თუმცა საშინლად არ მომეწონა. ისე, ძალიან მშვიდი ცხოვრება მაქვს. ნამდვილი ჭაობი.
კიდევ ერთხელ კარგად დააკვირდით თქვენს სიას და შეამჩნევთ რაიმე საინტერესოს. თუ ადამიანების უმეტესობას ჰგავხართ, დაინახავთ, რომ ეს მოლოდინები რთულ ცვლილებებს განიცდის: ბევრია და ზოგიერთი შეიძლება სრულიად საპირისპირო იყოს. გახსოვს, როგორ მელოდა, რომ დავრჩენილიყავი სახლში და ამავდროულად გავმხდარიყავი ჯაშუში, რომელიც დაფრინავს მთელ მსოფლიოში? შესაძლოა ოჯახის ყველა წევრს შენგან განსხვავებული რამ სურდა. და შესაძლებელია, რომ ვიღაცას ისეთი შეუთავსებელი რამ სურდა, რომ ვერასოდეს გაიგო, როგორ მიაღწიო მას რეალურად.
ლოის მ-ის დედამ თქვა, რომ სურდა მისი ქალიშვილი პოპულარული ყოფილიყო, ცნობილი გამხდარიყო, მაგრამ როცა ლოისი თინეიჯერი იყო, ევედრებოდა, ყურადღება არ მიექცია. როგორ შეიძლება ადამიანი იყოს ცნობილი და ყურადღება არ მიიპყროს?
ბილი რ-მაც მიიღო წინააღმდეგობრივი მითითებები: „მე უნდა შემექმნა საკუთარი ოჯახი და ამავდროულად სამუდამოდ მშობლებთან დავრჩენილიყავი“. მართალია, მაინტერესებს, სად უნდა აეშენებინა ბილმა საოჯახო ბუდე? მშობლების მისაღებში?
ეს მოლოდინები შეგნებულად შეუძლებელ სიტუაციაში გვაყენებს, ხელ-ფეხს გვაკრავს. გვთავაზობენ სასწრაფოდ ვიჩქაროთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გვეკრძალება. ან რისი გაკეთება არ შეიძლება. ან რა არ შეგვიძლია. ამავდროულად, ჩვენი გონება განშორებულია ყველაზე მნიშვნელოვანი რამისგან - ჩვენი უნიკალური ნიჭის განვითარებისგან. ბავშვობაში ორი ძალიან სერიოზული ამოცანის წინაშე ვდგავართ. ჩვენ უნდა გავარკვიოთ, რა სურთ სხვებს ჩვენგან და რა გვინდა ჩვენ თვითონ. და როცა პირველი დავალება არ გვაძლევს საშუალებას დავასრულოთ მეორე, დავიკარგებით.
გასაკვირი არ არის, რომ გვიჭირს იმის გაგება, თუ რა გვინდა ცხოვრებიდან.
ხედავთ, ჩვენს ოჯახებს გვიყვარს როგორც შეუძლიათ. მაგრამ მათ არ ასწავლიდნენ მოუსმინებავშვები და გაზრდა. და თუ ახლობლები არ გვისმენენ, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ გაიგონ ჩვენი ოცნებების შესახებ, სად შეგვიძლია პატივი ვცეთ მათ. მაგრამ ოცნებები გვაქცევს ისეთებს, როგორებიც ვართ.
თითქმის ყველასთვის, ვისაც ვხვდებით, უფრო ადვილია პატივი სცეს ჩვენს მისწრაფებებს, ვიდრე ოჯახისთვის. თუ ჩემი არ გჯერა, გააკეთე შედარებითი ტესტი. ერთხელ უცნობ კომპანიაში გაუზიარე მათ ყველაზე მშვენიერი შესახებდა ნებისმიერი იდეა, რომელიც თავში მოდის. მაგალითად, თქვით, რომ ოცნებობთ ჰიმალაის მთებში დალმატინელების მოშენებაზე, მაგრამ ჯერ არ გაქვთ კონტაქტები ტიბეტში. ნახავთ, როგორ იფეთქება თანამოსაუბრეების ინტერესი. ისინი კი შეეცდებიან თქვენი პრობლემის მოგვარებას.
ინტერესი პატივისცემის ყველაზე გულწრფელი ფორმაა.
თქვენ და ეს უცნობები ერთმანეთისთვის უცხოები ხართ, მაგრამ ჩვენ ყველანი ზოგჯერ სხვისი იდეების ჯადოქრობის ქვეშ ვართ. ნებისმიერი ახალი წამოწყება დამაინტრიგებელია - ასეთია ადამიანის ბუნება - თუ, რა თქმა უნდა, არ გვაქვს პირადი მიზეზები განსხვავებული რეაგირებისთვის. ჩვენს ახლობლებს ასეთი მიზეზი ბევრი აქვთ, უცხოებს კი მკაფიო აღქმა. შესაძლოა, ოციდან ერთი უარყოფითად რეაგირებს ამა თუ იმ მიზეზით, მაგრამ დანარჩენი ცხრამეტი უპასუხებს, მაგალითად, ასე: „საინტერესო იდეაა! ჩემი ბიძაშვილი ამრავლებს ძაღლებს!” ან: „ჩემი მეზობელი ნეპალში იყო! გსურთ მასთან საუბარი?"
ახლა, შედარების ტესტის დასასრულებლად, წადით სახლში და მოუყევით თქვენს ოჯახს ამ ფანტაზიის შესახებ. Მაგალითად:
„მე ვტოვებ თანამდებობას საერთაშორისო კომპიუტერული კორპორაციის პრეზიდენტის თანამდებობაზე და როდ აილენდის სანაპიროზე მოლუსკების თევზაობას ვაპირებ“.
ან: „აღარ ვთევზაობ მოლუსკებს და ვაპირებ საერთაშორისო კომპიუტერული კორპორაციის ხელმძღვანელობას“.
და როგორ რეაგირებდნენ ახლობლები? ჩანგლები მაგიდაზე დადო და შევარდა, რომ "სიგიჟისგან" გადაგერიდო? ანუ ჩანგლებიც არ დაყარეს?
„მოიცადეთ“, შეიძლება თქვათ, „ეს არის მორიგი თავდასხმა ოჯახზე? კმარა, უკვე დავიღალე. ჩემი ოჯახი სხვებზე უარესი არ იყო და ყოველ შემთხვევაში, ყველაფერი წარსულშია. იცი, მე მჯერა, რომ შენი ოჯახი ნამდვილად არ იყო სხვებზე უარესი. და ერთ მშვენიერ დღეს, რაც არ უნდა გავბრაზდეთ, მოგვიწევს ახლობლების პატიება და სიტუაციას ახლებურად შევხედოთ - წინააღმდეგ შემთხვევაში შეუძლებელია წინსვლა და თავისუფალი და მთლიანობა.
მაგრამ პატიება ადვილი არ არის. ვაპატიეთ წარსული, მაგრამ ბოლომდე არ გაუმკლავდებით მას, ჩვენ ვიხდით მაღალ ფასს: ვიწყებთ საკუთარ თავს დავადანაშაულებთ ყველაფერში, რაც მოხდა.თუმცა, თვითდისციპლინაში ჩართულობით, სანტიმეტრით არ მიუახლოვდებით იმას, რაც გსურთ. აუცილებელია შეწყვიტოთ საკუთარი თავის დადანაშაულება, მოიკრიბეთ გამბედაობა, გააუქმოთ ეჭვი „ოჯახზე თავდასხმის“ შესახებ და გაერკვნენ პრობლემის წყარო სხვა ადამიანების მოლოდინებით. თუ კარგად დაფიქრდებით, ალბათ მიხვდებით, რომ პრობლემა დიდი ხანია არსებობს, რაც იმას ნიშნავს, რომ მისი თესლი ბავშვობაში დარგეს.
როგორ შეიძლება მოსიყვარულე ოჯახი დააზარალებს? სამწუხაროდ, ეს ძალიან მარტივია. გვჯერა, რომ ერთი სიყვარული საკმარისია, ხშირად ვკარგავთ მხედველობიდან მნიშვნელოვან რამეს: სიყვარული და პატივისცემა ერთი და იგივე არ არის.
სიყვარული შერწყმაა. ჩვილობის ასაკში თქვენ მშობლებს ეკუთვნით, მათი გაფართოება ხართ და შერწყმა ხელს უწყობს პატარა ბავშვების გადარჩენას. პატივისცემა არის განცალკევება, დიფერენციაცია: შენ ეკუთვნი საკუთარ თავს და არ ხარ მიჯაჭვული სხვასთან. ასეთი განსხვავება აბსოლუტურად აუცილებელია ბედნიერი ზრდასრული ცხოვრებისათვის.
კიდევ ერთხელ გადახედეთ თქვენი ოჯახის მოლოდინების ჩამონათვალს. ეს პარამეტრები შენს თავშია, არა? და სად არის ამ სიაში ინსტალაცია თქვენი უნიკალური პოტენციალის რეალიზაციისთვის? ვინ დაჟინებით მოითხოვდა, რომ ეძიოთ საკუთარი, ორიგინალური საკუთარი თავი, რა ფასიც არ უნდა იყოს? ძალიან ცოტა ნახავს ასეთ სურვილს მათ სიაში. რაც არ უნდა გვიყვარდეს ოჯახის წევრებს, ისინი იშვიათად ამბობენ: „ჩვენ პატივს გცემთ და ვიცით, რომ უნიკალური ხართ და გსურთ იპოვოთ თქვენი მოწოდება ცხოვრებაში. წადი და იპოვე იგი. ჩვენ დაგიჭერთ მხარს“.
მშობლებს აქვთ საკუთარი ოცნებები და ისინი ყურადღებას ამახვილებენ თავიანთ სურვილებზე და არა შენზე.მათ შექმნეს წარმატებული ვაჟებისა და მშვენიერი მდიდარი ქალიშვილების გამოსახულებები - ცხოვრებაში კარგად მოწყობილი ბავშვები, რომლებითაც შეიძლება იამაყონ სხვების წინაშე. ძალიან ცოტა მშობელს აქვს სიმშვიდის ფუფუნება, რაც ეხმარება მათ გააცნობიერონ, რომ ბავშვისთვის ყველაზე გონივრული გზა საკუთარი გზის პოვნა და მასზე გავლაა.
ოჯახის წესების დაცვა იგივეა, რაც ყოველთვის ვიღაცის ქორწილში შეკვეთილი სასიძოს კაბას. ძალიან იშვიათად სხვისი ოცნება ნამდვილად გიხდება, შენი კი სპეციალურად შენთვის შექმნილ სამოსს ჰგავს. და ეს ოცნება ღირს ნებისმიერი ძალისხმევა.
მაგრამ სანამ არ ცხოვრობთ ისე, როგორც გსურთ და აკეთებთ არასათანადო საქმეებს, არ უნდა დაკარგოთ დრო იმის გარკვევაში, თუ რატომ. თავს ნუ იდანაშაულებ.
თუ ოჯახური დამოკიდებულების მექანიზმები თქვენი მიმართულებით შემოტრიალდა და დაიწყო მოძრაობა, ეს თქვენი ბრალი არ არის. ჩვენ ძალიან ადრე მივიღეთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ჩვენი მომავალი ცხოვრების შესახებ, როდესაც ბავშვობაში ვისწავლეთ და ვუპასუხეთ ნათესავების მოლოდინებს. მერე ჩვენ გადავიტანეთ ეს გადაწყვეტილებები ბავშვობიდან ზრდასრულ ასაკში, რისთვისაც ისინი ყოველთვის არ არის შესაფერისი.ამან შეიძლება გამოიწვიოს მეუღლის ცუდი არჩევანი და დესტრუქციული ქცევა.
მე ვიცნობ ქალს, რომელიც ახლახან დაშორდა ძალიან გაბრაზებულ მამაკაცს. მან თქვა: „არ ვიცი, როგორ შევძელი ასეთი სისულელე. უნდა მცოდნოდა როგორ დამთავრდებოდა ეს ყველაფერი. მამაჩემი გაცოფებული ხარივით იქცეოდა! მძულდა! როგორ მოხდა, რომ ზუსტად იმავე ქმართან ამბავში მოვხვდი?
გადარჩენას ცდილობს, ასეა.
ბავშვობაში ისწავლა „კარგად მოქცევა“, რომ მამას ხვეულებიდან არ გაფრენილიყო და როცა ქმარს ეძებდა, აღმოჩნდა, რომ ეს უნარი საუკეთესოდ განუვითარდა. ბუნებრივია, მან იპოვა სიტუაცია, რომელშიც მისი გამოყენება შეიძლება.
მარკმა ბავშვობიდანვე ისწავლა საპირისპირო დამოკიდებულება. ოჯახმა დაადგინა, რომ ამ გიჟურ, გიჟურ, გიჟურ სამყაროში ყველა ადამიანი თავისთვისაა. მარკი ხუთი ძმიდან მეოთხე იყო და ყველაფრისთვის უნდა ებრძოლა, რომ არ გათელა. და ასე გაათავისუფლეს ორი კარგი ადგილიდან, რადგან კონფლიქტურ სიტუაციაში მაშინვე დაკარგა კონტროლი და დაიწყო ყვირილი.
რატომ ვერ ვჩერდები? ჰკითხა მან. „ვცდილობ გავთავისუფლდე ბავშვობის ჩვევისგან, მაგრამ სანამ თვალს ვახამხამებ, სიტყვები უკვე ამოვარდა პირიდან“.
მარკ ვერასოდეს მოიშორებს ამ ოჯახურ და კულტურულ დამოკიდებულებებს, თითქოს ისინი არ არსებობენ. და არც ჩვენ შეგვიძლია ამის გაკეთება. არ უნდა დაივიწყოთ ისინი ახალი ცხოვრების დაგეგმვისას, რადგან მოგწონთ თუ არა, ისინი თქვენს ბარგში იქნებიან. ქვემოთ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა გამორთოთ ძველი პარამეტრები, რათა მათ არ დაახრჩოთ თქვენი სულის ჩურჩული.
თქვენ უნდა გააკეთოთ ის, რაც თქვენს გულს მღერის.
ეს იქნება ყველაზე პრაქტიკული.
თუ თქვენ აკეთებთ იმას, რაც გიყვართ - ბავშვების აღზრდა, თვითმფრინავების დიზაინი, ცურვა - შეგიძლიათ ამის გაკეთება ძალიან კარგად და დიდხანს გაძლოთ (და დღეგრძელობა ყველაზე დიდი წარმატების ფაქტორია).
გარდა ამისა, საკუთარ მელოდიაზე ცეკვით, ტენდენციების შეცვლისას შეგიძლიათ მიიღოთ უპირატესობა. 1990-იანი წლების დასაწყისში შეერთებულ შტატებში ბევრმა იურისტმა და ბიზნესის სკოლის კურსდამთავრებულმა დაკარგა სამსახური. რამდენ მათგანს თავდაპირველად სურდა სრულიად განსხვავებული რამის გაკეთება? და რამდენად ხშირად ირჩევდნენ თავიანთ პროფესიას მშობლების გავლენით, რომლებიც თვლიდნენ, რომ ადვოკატებს გარანტირებული ჰქონდათ სტაბილურობა და კეთილდღეობა? მაგრამ იქნებ ეს ადამიანები უფრო მეტ სტაბილურობასა და კეთილდღეობას მიაღწევდნენ მეწარმეებად, თეატრის აგენტებად ან შტატგარეშე გახდომით?
შემდეგ თავში მე გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა დაიწყოთ თქვენი სურვილების ასრულების გზაზე, მაშინაც კი, თუ ჯერ კიდევ არ იცით რა არის ისინი. მაგრამ სანამ გავაგრძელებთ, მე მსურს, რომ საკუთარი წამალი შექმნათ იმ შემაშფოთებელი განცდის წინააღმდეგ, რომ თქვენ არ აკმაყოფილებთ სხვის მოლოდინებს.
სავარჯიშო 2. მათი შეუძლებელი ოცნება
შექმენით ადამიანის პორტრეტი, რომელიც განასახიერებს აბსოლუტურად ყველაფერს, რაც ოჯახს სურდა თქვენგან. სცადეთ სინდისი. შედეგი უფრო საინტერესო რომ გახადოთ ჟურნალების ამონარიდები გამოიყენეთ, შემდეგ კი დაკიდეთ სურათი კედელზე, სადაც აშკარად ჩანს.
და შეხედეთ "სრულყოფილ" ბავშვს, რომელმაც ყველა მოლოდინი გაამართლა.
”მათ უნდოდათ, რომ ჭკვიანი, მაგრამ არა დახვეწილი ვყოფილიყავი, მდიდარი, მაგრამ არა უფრო მდიდარი ვიდრე ჩემი ღარიბი მამა, კარგად ვიკვებებოდი დედაჩემის კულინარიით, მაგრამ მხნედ ვყოფილიყავი ისე, რომ გულის შეტევა არ დამემართა, როგორც ბიძია ფრენკი”, - თქვა ჯომ სიცილით.
ანიტამ ამოჭრა დიზაინერული ტანსაცმლით გამოწყობილი ბიზნესმენის ფოტო, შუქისგან მოშორებით მიაკრა მონაზვნის კაპოტიანი თავი და ეს კომბინაცია აფრიკული სოფლის ფონზე მოათავსა. შემდეგ მან ერთი ნაბიჯი გადადგა და დაასკვნა: „აი. ახლა ყველა ბედნიერია“.
აღიარეთ: ეს შეუძლებელია. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც მათ სურთ. ამიტომ დატოვეთ შეხსენების სურათი თვალსაჩინო ადგილას და გააგრძელეთ.
რაც გინდა, შეგიძლია გააკეთო.
თავი 2 როგორ გავხდეთ იღბლიანი
როდესაც ხედავთ ადამიანებს, რომლებიც გატაცებულნი არიან თავიანთი საქმით და იპოვნეს თავიანთი სრულყოფილი ნიშა, გეჩვენებათ, რომ სამყარო უსამართლოა. რატომ გაუმართლათ?
ერთი მიზეზი მაინც შემიძლია დავასახელო. მათ დაიწყეს მოქმედება - და არ გაჩერებულან.
თქვენი იღბალი დამოკიდებულია მოქმედების სურვილზე.
თუ არ გაქვთ გარკვეული სურვილები, ალბათ ფიქრობთ, რომ ჩარჩენილი ხართ. ჩვენ ყველანი მიდრეკილნი ვართ ჯერ სიტუაციის დაკვირვებას, შემდეგ კი მოქმედებაზე გადასვლას, მაგრამ მოქმედება აბსოლუტურად აუცილებელია მათთვის, ვინც არ იცის რა უნდა.
მე შემიძლია დავასახელო ოთხი მიზეზი, თუ რატომ არის ეს ასე.
1. მოქმედება გეხმარებათ აზროვნებაში
რეალურ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში ჩაძირვით და მათი პირველივე გამოცდილებით, თქვენ იწყებთ ბევრად უფრო მკაფიოდ ფიქრს, ვიდრე მშვიდად იჯდეთ და აწონოთ ყველა თეორიული ფაქტორი. არასწორი მიმართულებით მოქმედებაც კი გაძლევს ინფორმაციას.
2. მოქმედება აყალიბებს თვითშეფასებას
ყველაზე ხშირად, უმოქმედობა აიხსნება არა მხოლოდ გაურკვევლობით, არამედ შიშით. თუმცა, როცა გინდა რაღაცის გაკეთება და შიშის გრძნობა, მაგრამ საკუთარი თავის დაძლევა, შენი თვითშეფასება რამდენიმე პუნქტით ამაღლდება. როცა გეშინია, მაგრამ მაინც წინ მიიწევ, შენ საკუთარ თავს უდიდეს წყალობას აკეთებ. მაშინაც კი, თუ კარი მოგაჯახუნეს, თუ თქვენი წერილი იგნორირებულია ან დაიყვირა - ეს არის ყველაზე უარესი, რაც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, - არ აქვს მნიშვნელობა. თქვენ წარმატებას მიაღწევთ ყოველ ჯერზე, როცა შიშს აძლევთ.ხელშესახები წარმატება. თქვენ განიცდით აღფრთოვანებას ან მიზანდასახულობას - ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს თავზარდამცემი გრძნობაა.
მაგრამ ყოველ ჯერზე, როცა საკუთარ თავს უმოქმედოდ ანებებთ, თქვენი თვითშეფასება რამდენიმე პუნქტით ეცემა. და მასთან ერთად საბრძოლო სულისკვეთებაც.
მე თავდაპირველად ვვარჯიშობდი სოციალურ მუშაკად, რათა დავეხმარო ყოფილ ნარკომანებს სპეციალური ქალაქის პროგრამის მეშვეობით. ჩვენ ვმუშაობდით გუნდებში, ისევე როგორც ჯგუფურ თერაპიაში, ვცდილობდით აეშენებინათ ახალი ცხოვრება იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც შეძლეს ჭეშმარიტად თავი დაეღწია დამოკიდებულებისგან. მაგრამ არცერთ მათგანს არ გააჩნდა რეალურ ცხოვრებაში წარმატების მისაღწევად საჭირო უნარები. და თავს „ყოფილ ნარკომანებად“ თვლიდნენ, მეტი არაფერი.
მაგრამ ამ ადამიანებს არ შეეძლოთ დაელოდებინათ, სანამ მათი თვითშეფასება საკმარისად გაიზარდა, რომ მოიპოვონ საჭირო უნარები და ეძებონ სამუშაო. ამიტომ ჩვენ გამოვიყენეთ პრინციპი, რომელსაც ვუწოდებდით „იმოქმედე თითქოს“. ჩაიცვით ისე, როგორც საკუთარ თავს პატივს სცემთ, თუნდაც არა-მეთქი. მოიქეცი ისე, თითქოს იმსახურებ სამსახურს, რომლის მიღებაც გინდა. იმუშავე ისე, თითქოს უმაღლესი დონის თანამშრომელი ხარ.
და აღმოჩნდა ეფექტური. რადგან მაღალი თვითშეფასება მოდის მოქმედების შემდეგ და არა მანამდე.
გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ამ მამაცებმა დაიწყეს იმის კეთება, რაც აქამდე არასდროს გაუკეთებიათ: გაცნობა, გამოსვლები, გუნდებში მუშაობა. როგორ მოახერხეს ასე სწრაფად სწავლა?
”ჯერ გააკეთე ეს, შემდეგ ისწავლე როგორ გააკეთო ეს”, - თქვა ერთ-ერთმა მათგანმა.
ეს ადასტურებს ჩემს გამოცდილებას. მოქმედება უფრო ეფექტურად ზრდის თვითშეფასებას, ვიდრე პოზიტიური დადასტურებები. საკუთარი თავის დარწმუნება, რომ კარგი ადამიანი ხარ, გრძელვადიან ეფექტს ვერ მიაღწევს. ყოველ შემთხვევაში ჩემთან ასეა. თუ სარკეს დავიწყებ იმის თქმას, თუ როგორი მშვენიერი ვარ, მეორე დღეს ის სკეპტიკურად მიყურებს, თითქოს მეუბნება: "ვის ცდილობ მოატყუო?" ჩემს გონებას არ უყვარს პროპაგანდა, თუნდაც ის ჩემთვის სასარგებლო იყოს.
„თითქოს“ მოქმედებები ნებისმიერ აზრზე უკეთ გეხმარება, რადგან როცა შენ რაღაც გააკეთათქვენ ამაყობთ საკუთარი თავით - მაშინაც კი, თუ დიდ წარმატებას ვერ მიაღწიეთ.
ყველაზე ხშირად, როცა ვაპირებთ ველოსიპედის ტარებას, საზღვარგარეთ გამგზავრებას ან სიყვარულს - ანუ ისეთი რამის გაკეთებას, რაც დიდ კმაყოფილებას მოგვიტანს - ვიწყებთ უმწეობითა და მორცხვობით. გარდაუვალი უხერხულობის გადატანის სურვილი ან არ სურდო გავლენას ახდენს ჩვენი ცხოვრების მსვლელობაზე უფრო მეტად, ვიდრე სხვა ყველაფერი. იფიქრეთ თინეიჯერობაზე. ეს არის ნამდვილი თავდაცვის კურსი, რომლის შედარებაც კი რთულია. ამ ასაკში, ოდნავი გადახედვით, გსურს ასვლა ხვრელში და შემოსასვლელი კედელზე. ჩვენ გავრბივართ შესაძლო სირცხვილისგან, როგორც ჭირი. გახსოვთ, რა უხერხულად გრძნობდით თავს, როცა ურთიერთობა დაიწყეთ? მაგრამ არ გიხარია, რომ დაიწყე? თუ ძალიან ბევრს მიაღწევთ უხერხულობის თავიდან აცილებას, საერთოდ არ დაიწყებთ ცხოვრებას.
ჩემმა მეგობარმა პიტმა ათი წლის ასაკში დაიწყო ცხენოსნობის გაკვეთილები და დაინახა რვა წლის გოგონა, რომელიც მასზე უკეთესი იყო უნაგირზე. გადმოვიდა ცხენიდან და აღარ აჯდა. Უაზრობა? Არაფერს. ”ასე ვიცხოვრე მთელი ჩემი ცხოვრება”, - თქვა პიტმა. უცხოვრებელი ცხოვრება ნამდვილი ჯოჯოხეთია.
ყოველი სალექციო ტურის წინ თავს არაკომფორტულად ვგრძნობ. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე თვე სახლში ვცხოვრობ ყოველგვარი ლექციების გარეშე, მივეჩვიე და მინდა გავაგრძელო ჩემს ადგილას ჯდომა, ძაღლების გასეირნება, ბაგელების ყიდვა და ტექსტების წერა. მოდის სემინარის დრო და ვიწყებ დაძაბულობას. ვყვირი და ვღრიალებ - არ მსიამოვნებს მარკერების ძებნა, ტანსაცმლის გამზადება, ადრეულ თვითმფრინავში გასვლა და კოლგოტის ჩაცმა.
მაგრამ ყოველთვის, როცა მაყურებლის წინაშე ვდგავარ, დიდ სიამოვნებას ვგრძნობ და მიხარია, რომ ეს მომიწია. არასოდეს მიფიქრია ლექციის გაუქმებაზე - და ეს უფრო ძლიერად მაგრძნობინებს თავს.
3. იღბალი მათ, ვინც მოქმედებს
მე გავხდი კონსულტანტი, ლექტორი და ავტორი, საპირისპირო მიმართულებით - ეს უბრალოდ მოხდა. ქვეყნის მეორე მხარეს ყოფილ მეგობარ ბიჭს დავურეკე ჩემს უბედურ ცხოვრებაზე ჩივილით. მან ისაუბრა შესანიშნავ თერაპიულ ჯგუფებზე, რომლებიც დაეხმარნენ მას. ჯგუფს შევუერთდი, ფსიქოლოგს მოეწონა როგორ გავართვი თავი დავალებებს და თავის სამსახურში დამიბარა. ამ ყველაფერმა გამოიწვია დღევანდელი ცხოვრება, რომელსაც ვაღმერთებ. დამთხვევების სერია, ბედნიერი უბედური შემთხვევები. ასე ვპოულობთ საუკეთესო რეცეპტებს და ვხვდებით საუკეთესო ადამიანებს ჩვენს ცხოვრებაში - სრულიად შემთხვევით.
მე მჯერა დაგეგმვის, მაგრამ მართალი გითხრათ, დაგეგმვა ძირითადად სამეცნიერო ფანტასტიკაა. ნებისმიერი გეგმა სხვა არაფერია, თუ არა წამახალისებელი პროგნოზი. ბიზნეს გეგმებიც კი ზღაპარს ჰგავს: „ახალი ფერის წყალობით პირველ წელს 50000, მეორე წელს 150000, მესამე წელს 500000 ერთეულის გაყიდვას ველოდებით. ასე რომ, ჩვენ გვჭირდება ორი მილიონი დოლარის სესხი“.
შესანიშნავი ამბავი, არა? მაგრამ ეს არის ისტორიები, რომლებიც ხალხს აიძულებს იღებენ საბანკო სესხებს - და რაც უფრო კარგია მთხრობელი, მით მეტია თანხა!
ალბათ დაგეგმვის მთავარი აზრი ის არის გეგმა გაიძულებს გახვიდე დიდ სამყაროში.თუ ბიბლიოთეკაში წახვალ და იქ ეძებ სწორ სტატიებს, დაიწყებ სხვადასხვა ადამიანებთან დარეკვას, გაწევრიანდით ორგანიზაციებში, მიდიხართ შეხვედრებზე, შეიძლება რაღაც მოხდეს.
Სცადე. დაისახეთ მიზანი საკუთარ თავს, აბსოლუტურად ნებისმიერი მიზანი და დაიწყეთ იმის კეთება, რაც გგონიათ მის მისაღწევად. გარანტიას გაძლევთ თქვენი ცხოვრება შეიცვლება. შეიძლება ვერ მოხვდეთ იქ, სადაც თავიდან გინდოდათ წასვლა, მაგრამ სავარაუდოა, რომ გაცილებით უკეთეს ადგილას აღმოჩნდებით. ასეთ მოგზაურობას წინასწარ ვერ დაგეგმავდი, რადგან არ იცოდი, რომ ეს ადგილები არსებობს.
ნება მომეცით კიდევ ერთი ვიფიქრო. სხვადასხვა ტიპის დაგეგმვა სხვადასხვა ადამიანს უხდება. არსებობს სხვა, ნაკლებად აშკარა გზა, ვიდრე მიზნის დასახვა, და ეს გზაც მშვენივრად მუშაობს. ყოველ ჯერზე, როცა არჩევანის გაკეთება გიწევთ, დაფიქრდით: „დამიახლოებს ეს ჩემს ოცნებასთან თუ უფრო მაშორებს მას? ყოველთვის აირჩიე ის, რაც მოგაახლოვებს იმასთან, რაც გინდა. თუ თქვენ ფიქრობთ საზაფხულო ფერმაში სამუშაოზე, მაგრამ გსურთ იყოთ ურბანული დამგეგმავი, უმჯობესია მიიღოთ სამუშაო ქალაქში. ამას ჰქვია "ცხვირის გაყოლა" და უფრო ჭკვიანია, ვიდრე შენ გგონია - თუ ცხვირი შენსკენ არის მიმართული. შეუერთდით სხვადასხვა ასოციაციას. ესაუბრეთ ყველას. არ ინერვიულოთ: როცა საკმარისი ინფორმაცია გექნებათ, კონცენტრირდებით კონკრეტულ საკითხებზე. მაგრამ როგორც არ უნდა დაგეგმოთ, იყავით ყურადღებიანი და შეცვალეთ მიმართულება თქვენი ინსტინქტების მიხედვით. დაე, სურვილი გახდეს შენი მეგზური ვარსკვლავი და შენი თამამი გეგმები ახდეს.
4. თითოეულ ჩვენგანში იმალება ცხოველი – და მას აქვს შესანიშნავი ინსტინქტები.
ზოგჯერ ჩვენი სურვილები უცნაურად გვეჩვენება ან მოულოდნელ მომენტში ვიწყებთ მათ განხორციელებას. მაგრამ თუ გრძნობთ, რომ სწორ გზაზე ხართ, არ დანებდეთ. ენდეთ ცხოველურ ინსტინქტებს. ისინი განსაზღვრავენ, რა ტემპით ვიმოძრაოთ და რამდენს გავუძლოთ. ისინი გვეუბნებიან მოძრაობებს, რომლებიც ზოგჯერ აბსურდულად გვეჩვენება. ზუსტად ასე დაემართა ჯესის.
ძალიან მშვიდი და მორცხვი, ჯესი ორმოცდახუთი წლის იყო. ის ცხოვრობდა ატლანტაში და ხელმძღვანელობდა ქმრის, ცნობილი არქიტექტორისა და ადგილობრივი ვარსკვლავის საქმეებს. ქმარი გამუდმებით დადიოდა შეხვედრებსა და წვეულებებზე, ცოლი კი ამ დროს დამღლელი საბუთებით იყო დაკავებული.
ჯესის წარმოდგენაც არ ჰქონდა, რა გაეკეთებინა თავის ცხოვრებასთან. ასე რომ, ის შეუერთდა Success Team-ს, ექვსი ადამიანის თვითდახმარების ჯგუფს, რომლებიც მუდმივად ხვდებოდნენ ერთმანეთს, რათა დაეხმარონ ერთმანეთს სანუკვარი ოცნების მიღწევაში. ჯესის გუნდმა ყველაფერი გააკეთა, რომ დაეხმარა მას ძებნაში, მაგრამ ვერაფერი იპოვეს.
- იქნებ ისეთი სამუშაო უნდა ეძებო, რომელიც უფრო მოგწონს? მათ იკითხეს.
- არ ვიცი, - უპასუხა ჯესიმ, - რატომღაც არ ვგრძნობ ამას.
გავიდა თვეები.
ერთ დღეს ჯესი შევიდა ოთახში, სადაც მისი ჯგუფი იკრიბებოდა და გამოაცხადა:
– მინდა მონაწილეობა მივიღო ზამთრის ძაღლების რბოლაში Bear Grease-ში. (Bear Grease არის ქალაქი მინესოტაში.)
გუნდის წევრები დამუნჯდნენ.
- Დარწმუნებული ხარ?
- დიახ, - თქვა ჯესიმ, - ზუსტად ეს მინდა.
-რატომ არ იზიარებ?
- Არ ვიცი.
– გაქვთ რაიმე წარმოდგენა ციგაზე?
ამით დასრულდა კითხვები. ყველას ძალიან გაუხარდა, რომ ჯესის რაღაც სურვილი მაინც გაუჩნდა და ამიტომ სასწრაფოდ გაიქცნენ მისთვის სკოლის საძებნელად, ძაღლის მძღოლის, რაც არ უნდა ყოფილიყო. ისინი მიუბრუნდნენ ადამიანებს, რომლებსაც ქუჩაში ხედავდნენ ძაღლთან ერთად - თუ მათ ჰქონდათ საჭირო ინფორმაცია. ბოლოს ვიღაცამ ისაუბრა საზაფხულო საწვრთნელ ბანაკზე ძაღლების მოლაშქრეებისთვის და ზაფხულის თბილ დღეს ჯესი იქ იყო, ტრენერთან მივიდა და უთხრა:
„მინდა ვისწავლო გუნდის მართვა.
მწვრთნელმა შეხედა წვრილფეხა ორმოცდახუთი წლის ქალს სწორი კალთითა და კომფორტული ფეხსაცმლით და გადაწყვიტა გაეცივებინა მისი სურნელი. მან ძაღლები ბორბლებზე სავარჯიშო ციგას მიამაგრა და სადავეები მისცა.
- აი, სცადე. ნახეთ თუ მოგეწონებათ.
და უეცრად მან ძაღლებს ბრძანება მისცა - ისინი წინ გაიქცნენ. ჯესი ძლივს ასწრებდა მათ, დაბრუნდა, წაიჩეჩა, კინაღამ პირქვე დაემხო, მაგრამ მთელი სავარჯიშო წრის განმავლობაში მაინც გაჩერდა ძაღლებთან. როცა დაასრულა და სუნთქვა შეეკრა, მწვრთნელს გაუღიმა და უთხრა:
- დიდი!
გაეცინა და დათანხმდა ასწავლოს.
როცა ზამთარი მოვიდა და დათვი გრეისში წასვლის დრო დადგა, ჯესი მიხვდა, რომ იქ არავინ ჰყავდა, ვისაც იცნობდა. მან მწვრთნელს სთხოვა, შეიძლებოდა თუ არა, წარედგინა, რომ მიემართა, მაგრამ მან უპასუხა:
ჯესი, მე არ შემიძლია ამის გაკეთება. შენ ჯერ კიდევ დამწყები ხარ და მე უნდა შევინარჩუნო რეპუტაცია.
ასე რომ, წარმატების გუნდმა ის აეროპორტში წაიყვანა და ხმამაღალი მხიარულებით (და ფარული შიშით) გააცილა. Bear Grease-ში მისულმა ჯესიმ დაინახა პატარა - თითქმის ერთი ქუჩა - ქალაქი, სავსე თოვლით. ყველგან გამოცდილი მძღოლები თავიანთ ძაღლებთან ერთად ისხდნენ. სირცხვილს ებრძოდა, ყველას მიუახლოვდა და ჰკითხა, ვინმეს ხომ არ სჭირდებოდა ასისტენტი. ის საბოლოოდ მიიყვანა გუნდმა, რომლის ასისტენტიც გრიპით დაეცა.
ჯესიმ კი ას სამოცი კილომეტრი გაიარა ძაღლის ციგაზე. და რბოლის შემდეგ დავურეკე წარმატების გუნდს და ისინი ძალიან აღფრთოვანებულები იყვნენ.
ჯესი სახლში სრულიად კმაყოფილი დაბრუნდა. ფართოდ გაიღიმა და ამხანაგებს უამბო ყველა ამაღელვებელი დეტალი.
"აი რა არის ბედნიერება", - თქვა გუნდის წევრმა.
- დიახ, ასეა, - დაეთანხმა ჯესი.
- Ახლა რა? ჰკითხეს ამხანაგებმა. - კიდევ ივარჯიშებ?
- არა, დავამთავრე. აღარ მინდა ამის გაკეთება.
ყველა შოკირებული იყო და გაჩუმდნენ. და მერე ვიღაცამ დაუსვა კითხვა:
"კარგი, რისი გაკეთება გინდა ახლა?"
ჯესიმ უპასუხა:
- სამსახური დატოვე.
ჯგუფში არავის აზრადაც არ მოსვლია, რომ ჯესი მზად არ იყო დაეტოვებინა თავისი მადლიერი სამსახური და წასულიყო სამყაროში, სანამ დიდ გამოწვევას არ დაეუფლა. მაგრამ მის შიგნით არსებულმა „ცხოველმა“ იცოდა ამის შესახებ.
სურვილის ნდობა შეიძლება.
იფიქრეთ იმაზე, რაც გსურთ და როცა რაიმე სურვილი გაგიჩნდებათ, იმოქმედეთ ჯესივით. არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რამდენად პრაქტიკულია ეს - დაიწყეთ მოქმედება. ლტოლვის სურვილებში არის პრაქტიკულობა რაციონალური ახსნა-განმარტების მიღმა. სურვილი სწორ მიმართულებაზე უკეთ მიგითითებს, ვიდრე რაიმე წესი ან კარგი რჩევა.
ახლა თქვენ იცით ოთხი მიზეზი, თუ რატომ მოგიტანთ ქმედება იგივე „იღბალს“, რასაც ხედავთ შურიან ადამიანებში, რომლებიც ექსკლუზიურად არიან დაკავებულნი იმით, რაც უყვართ.
აბა, როგორ დაგარწმუნე, რომ იმოქმედო? ან მაინც გრძნობთ წინააღმდეგობას?
თავი 3 შინაგანი წინააღმდეგობა: რა გიშლით ხელს?
თუ არ იცი რა გინდა, მაშინ რაღაც გიშლის ხელს, რომ იცოდე - დარწმუნებული ვარ. თქვენ ყოყმანობთ აღმოაჩინოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები და მიჰყვეთ მათ გარკვეული შინაგანი წინააღმდეგობის გამო. მხოლოდ პოზიტიური აზროვნება ვერასოდეს გადალახავს ამ ფარულ დაბრკოლებას. და თითქოს ყველაფერი რიგზეა, შენც ვერაფერს მიაღწევ.
მსურს, რომ თვალყური ადევნოთ ამ შინაგან წინააღმდეგობას - და შემდეგ გაირკვევა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას.
არსებობს მარტივი და დარწმუნებული გზა მის ზედაპირზე ამოსაყვანად: დაიწყეთ სვლა მიზნისკენ, რომელიც ნამდვილად გიზიდავთ - წინააღმდეგობა გადმოხტება სამალავიდან და შეეცდება დაგარწმუნოთ, რომ გზაზე დაბრკოლებები გადაულახავია. დაპირება.
საკმარისია იპოვოთ დროებითი მიზანი, რომელიც იმდენად მიმზიდველია, რომ თქვენი წინააღმდეგობა დაიჯერებს, რომ ეს ნამდვილად გსურთ. და დაუყოვნებლივ დაიწყეთ მისი განხორციელება - ახლავე.
მე უკვე მოგაწოდეთ ოთხი კარგი მიზეზი იმისთვის, რომ რაც შეიძლება მალე მიიღოთ ზომები: 1) ეს ხელს უწყობს ფიქრს; 2) ანათებს თვითშეფასებას; 3) იზიდავს იღბალს, რაც სწორი ინფორმაციის ან შესაძლებლობების სახეს იღებს; 4) ის აუმჯობესებს ინსტინქტებს.
ასე რომ, აქ არის მეხუთე და ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი: თუ ჩიხის განცდის მიუხედავად, საკუთარ თავს აიძულებთ მიზანს მიაღწიოთ, გააქტიურებთ - და ზედაპირზე ამოიყვანთ - შინაგან წინააღმდეგობას, რომელიც ჩიხში გიბიძგებთ.
სანამ მას არაფერი ემუქრება, წინააღმდეგობა მიძინებულია. მაგრამ ის გაიღვიძებს იმ წამს, როცა მოძრაობას დაიწყებთ და ხმამაღლა გამოაცხადებს: „რას აკეთებ? გაგიჭირდებათ. ეს შენთვის არ არის. სულელური იდეა. თქვენ არ გამოგადგებათ."
როგორ გავიგოთ, რომ შინაგანი წინააღმდეგობა ხელს უშლის სურვილის ასრულებას?
ეს ასეა, თუ თქვენი უმოქმედობა უაზროა.
ლოგიკურად ფიქრით, გესმით, რომ შეგიძლიათ აირჩიოთ სამუშაო და, თუ ის შეუსაბამო აღმოჩნდა, შეცვალოთ იგი. ასე ფიქრობს ადამიანების უმეტესობა. მერე რა არის საქმე? რატომ არ იღებთ ზომებს? ცხადია, არის რაღაც მნიშვნელოვანი მიზეზი, თორემ ამდენ ხანს არასასიამოვნო პოზაში არ დარჩებოდით.
თქვენ გრძნობთ, რომ გზაზე რაღაც საფრთხე გელოდებათ - ერთადერთი რაციონალური დასკვნა, რომლის გაკეთებაც შემიძლია. შინაგანი წინააღმდეგობა ცდილობს თქვენს დაცვას. შეხედეთ ნებისმიერ ცხოველს, რომელიც ადგილზე გაიყინა - წინ ნამდვილად არის საფრთხე. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ცხოველები კარგად არიან ინფორმირებულები ან შეუძლიათ სრულყოფილად შეაფასონ სიტუაცია, მაგრამ თუ ისინი აბსოლიტურად მშვიდად რჩებიან, ყოველთვის არის დამაჯერებელი მიზეზი. იგივეა შენთვისაც.
როგორც კი მოქმედებთ „საშიში“ სურვილის ასასრულებლად, შინაგანი წინააღმდეგობა სრულად იჩენს თავს. ის შეეცდება გადაკეტოს გზა, გამოიწვიოს დანაშაულის გრძნობა, სირცხვილი, არაადეკვატურობა ან უიმედობა. "მაგრამ რაც შეეხება შენს საწყალ დედას?" წინააღმდეგობა იტყვის. გამოყენებული იქნება ნებისმიერი არგუმენტი: ”თუ ძალიან ბევრს მიაღწევ წარმატებას, შენს ირგვლივ ყველას ეზიზღება!”, ”ადვოკატი უნდა გამხდარიყავი!”, ”ჩემმა ძმამ თქვა, რომ იდიოტი იყავი - და ის მართალია!”
ეს არის ზუსტად ის, რაც ჩვენ გვჭირდება.
ჩვენ გვინდა, რომ ამ ინსტალაციებმა აჩვენონ თავიანთი ნამდვილი ფერები, რადგან, ზუსტად იცოდეთ რასთან გაქვთ საქმე, შეგიძლიათ შეიმუშაოთ მასთან გამკლავების სტრატეგია.
მოდი, მოვწიოთ ისინი.
დასაწყისისთვის, ჩვენ რაღაცნაირად ვცვლით თემას და მივდივართ სრულიად სხვა მიმართულებით. წამყვან კითხვებს დაგისვამ.
ღირსეული ოკუპაცია
რა განსხვავებაა "სიცოცხლის შრომასა" და "შრომას" შორის? ორივე შემთხვევაში თქვენ მუშაობთ. და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ფული ორივესთვის. მაგრამ არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავება - და თქვენ იცით ამის შესახებ. სამუშაოები იხდიან გადასახადებს. შესაძლებელია მასში სხვა აზრიც არ იყოს.
თუმცა ცხოვრების შრომა ღირს.ეს არის ერთი უწყვეტი მნიშვნელობა და არამთავარია მოაქვს თუ არა მას ფული.
„მნიშვნელობა“ ძალიან დიდი სიტყვაა და მასთან გამკლავება უფრო რთულია, ვიდრე „შრომა“ ან თუნდაც „სიცოცხლის შრომა“.
როგორ შენვფიქრობ, რომ ის ავსებს მნიშვნელობათქვენი საქმიანობა? გინდათ, რომ ის ისეთივე მნიშვნელოვანი იყოს, როგორც დედა ტერეზას მუშაობა კეთროვანებთან? ან როგორც აინშტაინის ფარდობითობის თეორია? გსურთ გადაარჩინოთ სამყარო განადგურებისგან ან შექმნათ ბრწყინვალე საგანმანათლებლო ნაწარმოები? ან მილიონობით დოლარის შოვნა? არ ვხუმრობ - სრულიად სერიოზულად ვამბობ. უმეტეს ჩვენგანს სჯერა, რომ ცხოვრების რეალური საქმე უნდა იყოს გიგანტური პროპორციებით ან მიგვიყვანოს მსოფლიო აღიარებამდე, როგორც ოლიმპიური მედალი. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რა აზრები მოგდის თავში, როდესაც ხედავთ ფრაზას „სამუშაო, რომელსაც აქვს აზრი“.
სავარჯიშო 1. „მნიშვნელობასთან გამკლავება“
აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ რაც შეიძლება მეტი იმის შესახებ, თუ რას ფიქრობთ მნიშვნელოვანი აქტივობა. თუ გსურთ, დაასახელეთ ადამიანები, ვისი ცხოვრებაც მართლაც მნიშვნელოვანი გეჩვენებათ და აუხსენით, რატომ ფიქრობთ, რომ ასე ფიქრობენ. ეს არის იმისთვის, რომ კარგად გაგიცნოთ.
რა შემთხვევაში შეიძლება ჩაითვალოს ცხოვრებისეული შრომა ნამდვილად ღირსად? არ ინერვიულოთ, თუ გამოკითხვები ან სხვისი აზრი განსხვავებულია. აქ არასწორი პასუხი არ არის, ჩვენ უნდა გავარკვიოთ რას ფიქრობთ კონკრეტულად. ასე რომ, ჩაწერეთ თქვენი აზრები რაც შეიძლება სწრაფად - აბსოლუტურად ყველა აზრი იმის შესახებ, თუ რა სამუშაო გეჩვენებათ სავსე გრძნობით.
ახლა წაიკითხე რაც დაწერე და ნახე, ჰგავს თუ არა შენი შეხედულებები ქვემოთ მოცემულს:
”არსებობს აზრი, თუ თქვენს ბიზნესს რაღაც კარგი მოაქვს მსოფლიოში. ის ასე თუ ისე უნდა დაეხმაროს კაცობრიობას“.
„იმისთვის, რომ თქვენს ძალისხმევას აზრი ჰქონდეს, თქვენ უნდა მიაღწიოთ შთამბეჭდავ ეფექტს. თქვენ უნდა იყოთ წარმატებული. არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ზონაში.
”მე ვფიქრობ, რომ ადამიანები, რომელთა საქმიანობა სავსეა მნიშვნელობით, ყოველთვის ძალიან მიზანდასახულები არიან. მათ არ შეუძლიათ ჭამა ან ძილი, რადგან მათ სჭირდებათ რაღაცის აღმოჩენა, მაგალითად, კოლუმბი ან ნიუტონი, ან ისინი, ბეთჰოვენის მსგავსად, ხედავენ რაღაც გრანდიოზულს შინაგანი თვალით.
„კარგად, ვფიქრობ, ჩვენს სამყაროში მიჩნეულია, რომ მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის მაქსიმალურად დამტკიცება: შექმნა ოჯახი და სახლი, იშოვო კარგი სამსახური. იყავი საზოგადოების ხერხემალი“.
თუ თქვენ ხართ ისეთი ადამიანი, რომელიც ფიქრობს, რომ მნიშვნელობის პოვნაში პრობლემა არ აქვს და სიამოვნებით გააკეთებს ყველაფერს, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოს, ნუ იქნები დარწმუნებული. თუ გაწუხებთ, რომ დარჩებით სამსახურში, რომელიც არ გაინტერესებთ, მაშინ თქვენ გაქვთ მნიშვნელოვანი პრობლემა.გარანტიას გაძლევთ, რომ გონებაში გაქვთ აზრი, რომ თქვენ უნდა შეიტანოთ წვლილი, მოიგოთ აღიარება, გააკეთოთ რაიმე მნიშვნელოვანი, თორემ სისულელეს აკეთებთ.
მაგრამ რაც შეეხება ამ კონცეფციას ასეთი ისტორიის მოსმენის შემდეგ: ”როდესაც შევედი წიგნის მაღაზიის უკანა მხარეს, რომელიც ჭერზე იყო გაჭედილი 1890-იანი წლების ამერიკული პერიოდული გამოცემებით, თავი ისე ვიგრძენი, როგორც სახლში, თუმცა არასდროს ვყოფილვარ ასეთ ადგილას. ! ვიცი, რომ ბევრს ტყუილად არ სჭირდება ეს მაღაზია, მაგრამ ისეთი განცდა მაქვს, რომ ჩემი ბედი აქ მუშაობაა. ყველაფერი, რაც აქამდე ვიყავი, ყველაფერი, რაც აქამდე გავაკეთე, ერთ სურათში გაერთიანდა.
შესაძლოა, მტვრიანი ჟურნალები არც თქვენთვის და არც მთელი მსოფლიოსთვის ბევრს არ ნიშნავს. ეს არც ისე მნიშვნელოვანია - არც კიბოს განკურნება, არც დიდი მიღწევა, მაგრამ დადებს, რომ თქვენც გსურთ იგივე განცდა განიცადოთ. და, თქვენ იცით, ეს შესაძლებელია. თქვენ უნდა დაივიწყოთ ყველაფერი, რაც გითხრეს „მნიშვნელობასთან მუშაობის“ შესახებ და ნახოთ რა აზრი აქვს პირადად თქვენთვის.
რეალური, საკუთარი მნიშვნელობაისეთივე სუფთა და უნიკალური, როგორიც ბავშვობაში იყავი. ჩვენ არ ვიცით საიდან მოდის. როგორც ჩანს, როგორც თქვენი პიროვნება, ის უბრალოდ ასეა. თქვენ არ გჭირდებათ მისი შექმნა, თქვენ უბრალოდ უნდა გახსნათ იგი. პირადი მნიშვნელობა აკავშირებს თქვენს ღრმად დაფარულ საჩუქრებს დანარჩენ სამყაროსთან. ვინც არ უნდა იყოთ - მებაღე თუ მშენებელი, კინორეჟისორი თუ ექიმი - თუ აკეთებთ იმას, რაც თქვენთვისაა განკუთვნილი, მაშინ განიცდით ერთიანობას თქვენს სულთან და თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან. მებაღე გრძნობს, რომ სილამაზეს ემსახურება და ბუნების წინაშე ქედს იხრის. მშენებელი ან რეჟისორი გრძნობს, რომ იყენებს თავის შესაძლებლობებს, ქმნის ნაწარმოებს, რომელიც გაახარებს მსოფლიოს. ექიმი გრძნობს, რომ თავის ინტელექტს, ცოდნას და უნარებს იყენებს ადამიანების განსაკურნებლად.
პირველი ნაბიჯი შენთვის შესაფერისი სამუშაოს პოვნაში არის კავშირის დანახვა იმას შორის, რაც გიყვარს და ღირსეულ ნივთს შორის - მუშაობა მნიშვნელობით.
იმიტომ რომ იგივეა.
მხოლოდ გართობით ვერ გახდებით ბედნიერი. მე გირჩევთ არ აირჩიოთ ხანგრძლივი შვებულება თქვენი ცხოვრების მიზნად. პენსიაზე გასვლის დროსაც კი, თუ პენსიაზე წასვლის შესაძლებლობას ეძებთ და „ვარდებს აყნოსავთ“, ღირს არა მარტო სიამოვნების ძიება, არამედ ისეთებიც, რომლებსაც ნამდვილი მნიშვნელობა აქვს თქვენთვის. თუ რამე ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის, თქვენ უნდა ჩართოთ ის თქვენს ცხოვრებაში.
ჭეშმარიტად მნიშვნელოვანი აქტივობის გარეშე, თავს სიცარიელეს იგრძნობთ, მაშინაც კი, თუ უკვე სამოთხეში ხართ დასახლებული, მდიდარი და ცნობილი ხართ. ასეთი საქმის გარეშე ნებისმიერი ადგილი შეიძლება ციხედ ჩანდეს. და ეს არ არის ის.
თუ ფიქრობ, რომ ეგოისტურია საკუთარი თავის დაყენება ასე პირველ ადგილზე, დაფიქრდი: როცა აკეთებ იმას, რაც გიყვარს, თქვენ უკეთებთ საჩუქარს არა მხოლოდ საკუთარ თავს, არამედ მთელ მსოფლიოს!პიკასო არ ცდილობდა ვინმეს დახმარებას. ამ მხრივ, და აინშტაინი არ ცდილობდა, ყოველ შემთხვევაში, როდესაც მუშაობდა ფარდობითობის თეორიაზე. მათ უბრალოდ სურდათ გაეკეთებინათ თავიანთი საქმე და გააკეთეს ეს, და ეს იმდენად მნიშვნელოვანი იყო მათთვის, რომ მათ არ შეეძლოთ ამის თავიდან აცილება. მათი ძალისხმევა იყო ძალიან პირადი, საკუთარ თავში ჩაკეტილი, ეგოისტურიც კი, ყოველ შემთხვევაში, რაიმე გარე კეთილდღეობა არ აწუხებდათ მათ მუშაობის დროს. მათაც კი, ვინც სამყაროს გადაარჩენს, აქვთ გარკვეული პირადი მიზანი, რომელსაც მიჰყვებიან, დაეხმარონ ავადმყოფებს ან განკურნონ პლანეტა. ისინი უსმენენ თავიანთი სულის მოწოდებას და არა უბრალოდ ცდილობენ იყვნენ კარგი ადამიანები. დროა გააქარწყლოთ მითი, რომ თქვენ უნდა აირჩიოთ პირად კმაყოფილებასა და მნიშვნელოვან სამუშაოს შორის.
ერთის მისაღებად საჭიროა მეორე.
„დიდი“ სამუშაო სიყვარულს მოითხოვს. და საქმის სიყვარულში, ისევე როგორც ადამიანების სიყვარულში, გრძნობები გაანგარიშების მიღმაა. იმისათვის, რომ იცხოვროთ მდიდარი და სრულფასოვანი ცხოვრებით, თქვენ უნდა ეძებოთ არა ის, რაც ზოგადად არის „სწორი“, არამედ ის, რაც თქვენთვის სწორია. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ეს არის ყველაზე კეთილშობილური რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ. შეიძლება გაგახაროთ ფიქრი, რომ თქვენი მოვალეობაა მსოფლიოს წინაშე აკეთოთ ის საქმე, რომელიც გიყვართ და საუკეთესოდ აკეთეთ. თქვენი უფლება და მოვალეობაა ამის გაკეთება. იცი რას ნიშნავს აკეთო ის რაც გიყვარს? მე გამოვკითხე სხვადასხვა ხალხი და მივიღე შემდეგი პასუხები:
„სასიყვარულო საქმე გავსებს და იყენებს ყველაფერს, რისი გაცემაც შეგიძლია“.
"მე მიყვარს ჩემი სამუშაო, რადგან ის მუდმივად მავითარებს და ყოველთვის რაღაც ახალს მოაქვს."
”მე ვხვდები, რომ მიყვარს ჩემი საქმე, როდესაც მავიწყდება საათის ყურება.”
”მე ვიცი, რომ ეს პატიოსანი სამუშაოა. პატიოსანი და მძიმე. როგორც მეხანძრე ან ფერმერი“.
„თუ მე მიყვარს მუშაობა, მაშინ ის ჩემი საქმე ხდება. მე ამას ვაკეთებ ჩემთვის. იმისათვის, რომ ყველაფერი გავაკეთო, მე უნდა ვიგრძნო ეს - თუნდაც სხვამ გადამიხადო.
თქვენ წინააღმდეგი არ იქნებით მსგავსი რამის გაკეთება, არა?
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იგი. ამ ფურცლებზე დასახული გზა თავიდან შეიძლება მომხიბვლელად მოგეჩვენოთ, მაგრამ საბოლოოდ ის მიგიყვანთ თქვენს საყვარელ საქმემდე. ამიტომ, ნუ შეაკავებთ ფანტაზიას და მოემზადეთ სრულად ფანტაზირებისთვის. ახლა ჩვენ ვაპირებთ გაერთოს.
Სამსახურის შოვნა
სავარჯიშო 2. ზეციური (ანუ ჯოჯოხეთური!) სამუშაო
დიახ, ეს არის "სამუშაო". ამ სავარჯიშოსთვის, თქვენ არ გჭირდებათ საკუთარი თავის დასახვა ამბიციური ამოცანის პოვნა „ცხოვრების საქმის“ მნიშვნელობით. ეს ორნაწილიანი სავარჯიშოა და არ აქვს მნიშვნელობა რომელით დაიწყებთ. თუ შეგიძლიათ, დაიწყეთ A ნაწილით.
ნაწილი A. შენი ზეციური სამსახური
ნება მიეცით თქვენს ფანტაზიას გაურბოდეს და მოიფიქროთ თქვენთვის საუკეთესო სამუშაო მსოფლიოში. განსაზღვრეთ რამდენ საათს იმუშავებთ, რას გააკეთებთ, რა გარემო შეგეფერებათ ყველაზე მეტად. არ შემოიფარგლოთ რეალობით ან პრაქტიკულობით, რადგან ეს ფანტაზიის დროა. ერთადერთი შეზღუდვა ის არის, რომ ეს სამუშაო უნდა იყოს და არაცხოვრება. ანუ უნდა გქონდეთ დავალებები, სამუშაო დღე და რაიმე სახის ჯილდო. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არაფერში არ შეიზღუდოთ თავი. მაგალითად, კვირაში მწყემსი ხარ, შაბათ-კვირას შენთვის ვერტმფრენი დაფრინავს და მდიდრულ სპა-ში მიგიყვანს, ზამთრის არდადეგებზე კი დოკუმენტურ ფილმებს აკეთებ.
აუცილებლად შეიტანეთ შემდეგი მნიშვნელოვანი კატეგორიები: რა, სად და ვისთან?
რას გააკეთებ მთელი დღე? გადასაღებ მოედანზე მეგაფონში ყვირილი, ველოსიპედის ტარება, რაღაცის ვაჭრობა, რაღაცის დაპროექტება, სახლების აშენება, სრიალი თუ ვინმეს გადარჩენა? დაუკრათ ბასის პარტია "ბორის გოდუნოვში" თუ სიტყვით მიმართეთ ათასობით გულშემატკივარს? ან იქნებ პლანშეტით და ნოტებით, გვერდის ავლით საკუთარ ქარხანას და დარწმუნდით, რომ თქვენი ქსოვილები იდეალურად არის შექმნილი და შეღებილი?
სად გააკეთებ ამ საქმეს? აღწერეთ სიტუაცია. მყუდრო კოტეჯი ბუხარში კაშკაშა ცეცხლით, ანტარქტიდაში, მანჰეტენის ცენტრში, თუ უზარმაზარი ფერმა კენტუკიში, სადაც არაბულ ცხენებს ამრავლებთ?
თქვენ უკვე საკმარისად იმუშავეთ ისეთ ადგილებში, სადაც არ მიგიღიათ არც სიხარული და არც კმაყოფილება. ახლა ყველაფერი მიეცი საკუთარ თავს. შეხედეთ თქვენი ტვინის საიდუმლო კუთხეს, სადაც ორივე ხართ დედა, ფატალური ქალი და ამერიკული ფეხბურთის ვარსკვლავი, ან მსოფლიოს მთავარი მებაღე და წვიმის ტყეების მხსნელი.
და არ დაივიწყო ის ადამიანები, რომლებიც შენთან იქნებიან. დაიმახსოვრე, რომ ეს არის სამუშაო, რაც ნიშნავს, რომ ვიღაც მუშაობს მახლობლად - შენი უფროსი, კოლეგა, ქვეშევრდომი, საქმიანი პარტნიორი, თანაშემწე - "მარჯვენა ხელი" ან თუნდაც კონკურენტი. გსურთ გყავდეთ თანაშემწეების გუნდი, რომელიც ზუსტად შეასრულებს თქვენს ყველა სურვილს და მზად არის უდავოდ გაწმინდოს და მოაწესრიგოს ყველაფერი თქვენთვის? იქნებ ხედავთ ბრწყინვალე მწვრთნელს ან მენტორს, რომელიც არ მოგცემთ გაჩერების საშუალებას, სანამ არ აჩვენებთ შესანიშნავ შედეგს? ან საუკეთესო წარმოსახვითი, ყველაზე ჭკვიანი, მახვილგონივრული და მეგობრული თანამშრომლები, რომლებიც მუშაობენ თქვენთან პროექტზე?
ჩვეულებრივ, როცა ჩემს სემინარებზე ამ ვარჯიშის გაკეთებას გთხოვ, ეს იწვევს ენთუზიაზმის აფეთქებას. ჩემი ბენდების უმეტესობა ფანტაზიას შვებით უშვებს, თითქოს პარასკევია.
მე ყოველთვის მსიამოვნებს პასუხები; მგონი შენც მიიღებ.
ადრიენი, 44 წლის კორპორატიული ადვოკატი: ”მე მინდა კამერები და პირველი კლასის ეკიპაჟი და ბევრი ფული ჩემს განკარგულებაში, რომ გადავიღო აბსოლუტურად ყველაფერი ამაზონის მთელ სიგრძეზე - და შემდეგ წავიდე პერუს მაღალმთიანეთში! ”
ბერნისი, 29 წლის, მწერალი: „უბრალოდ მინდა ყოველ დილით მისვლა ქალაქის ცენტრში დიდ ოფისში, სადაც არის მაგიდა, მდივანი, კომპიუტერები, ტელეფონები, პრინტები, ქსეროქსი, ფაქსი და ბევრი საქმით დაკავებული ადამიანი. მინდა რომ დაწერე შენი პროზა იქ. როგორც ვთქვი, მსურს ვივახშმო მთელ ჯგუფთან ერთად, ვისაუბროთ ვინმესთან გამაგრილებელზე და წავიდე ვინმესთან სადილზე, კინოში და დაბადების დღის წვეულებებზე.”
ფილიპი, 27 წლის, კორექტორი იურიდიულ ფირმაში: „მინდა მქონდეს ჩემი კაფე საბერძნეთის კუნძულზე. სამსახურის შემდეგ ჩემს პარტნიორთან და ნახევარ განაკვეთზე საუკეთესო მეგობართან ერთად დავდიოდი გველთევზაზე სათევზაოდ და ვახშამი პირდაპირ სანაპიროზე ვამზადებდით, ძველ სიმღერებს ვმღეროდით და ვსაუბრობდით ცხოვრებაზე და ქალებზე, რომლებმაც გული გაგვიტეხეს. არასეზონზე კი მეზღვაურად ვიყვანდი მცურავ გემზე და ვიმოგზაურებდი მსოფლიოს გარშემო.
38 წლის ჯენი, Fortune 100-ის კომპანიის ბოლო მენეჯერი, ასე გამოვიდა: „მე ჩემი კომპანიის განყოფილების უფროსი ვარ და საოცარი გუნდი მყავს, რომელიც ჩემთან მუშაობს. ყველა, კლერკიდან დაწყებული ექსპერტი კონსულტანტების გუნდამდე, ყოველთვის ხალისიანი, კარგ ხასიათზეა და ყველაზე მეტად უნდა თავისი საქმის კარგად შესრულება. ჰა! დიახ, მე რომ მქონდეს, მექნებოდა არ აქვს მნიშვნელობა, რა უნდა ვქნა!"
ლუიზმა, 39 წლის, იურიდიული ფირმის მდივანმა, გადაწყვიტა: „მინდა ვიყო ფოსტალიონი ლამაზ გარეუბანში. მინდა ვიარო და ვიყო გარეთ მთელი დღე, არ მინდა ვიფიქრო რა ჩავიცვა ყოველ დილით. მე მიყვარს უფასო ჯანმრთელობის დაზღვევა, სამუშაო უსაფრთხოება და შემიძლია სახლში წასვლა ყოველდღე ხუთ საათზე. სიამოვნებით მივაწოდე საშობაო ბარათები და ვალენტინები. და მე მიყვარს ძაღლები. ისინი არასდროს მკბენდნენ“.
როგორ გამოიყურება თქვენი ზეციური სამსახური? გსიამოვნებდათ მისი შედგენა?
ან ჩავარდა?
”ეს არ გამომდის”, - თქვა ბილმა, ყოფილმა პროფესიონალმა ბეისბოლის მოთამაშემ. მე უბრალოდ ვერ მოვიფიქრე იდეალური სამუშაო ჩემთვის. და რომ შემეძლოს, ამას გავაკეთებდი“.
”თქვენ არ გესმით,” თქვა სცენის ხელმძღვანელმა კრისმა, ”მე არასდროს ვყოფილვარ ენთუზიაზმით რაიმეზე. ეს ჩემი პრობლემაა!"
გგონიათ, რომ ბილი და კრისი შენს მაგივრადაც საუბრობენ?
მაშინ მინდა, რომ სავარჯიშოს მეორე ნაწილი შეასრულოთ, რომელსაც ჰქვია "ჯოჯოხეთის სამუშაო". (ჯერ არ შემხვედრია ადამიანი, რომელიც ამას ვერ უმკლავდება.)
ნაწილი B. უარყოფითი ვარიანტის აღწერა: სამუშაოს ჯოჯოხეთი
არ იკითხოთ რატომ, მაგრამ ყველამ იცის რა არ უნდა დაწვრილებით. თუ "ზეციურ საქმეს" კარგად არ გაართმევდი თავს, "ჯოჯოხეთურს", დიდი ალბათობით, მშვენივრად გამოვა. მიიღეთ ყველაფერი, რაც არ მოგეწონათ წარსულში ან წარმოსახვით. თავად ეშმაკმა რომ შეაწუხოს ისეთი საქმის მოფიქრება, რომელიც გაგაუბედურებს, რა იქნებოდა ეს?
არ დაგავიწყდეთ განსაზღვრა რაშენ გააკეთებ, სადაცდა ვისთან ერთად. სხვათა შორის, ეს სავარჯიშო შეიძლება შესრულდეს მაშინაც კი, თუ „ზეციური საქმე“ თქვენთვის მარტივი იყო – უბრალოდ გასართობად.
მისი აღსრულების დროს ბევრს ბოროტი სიამოვნებით იპყრობს. დავინახე, როგორი საშინელი სახეები, მოჭუტული და გრიმასირებული, მათი პირადი „ჯოჯოხეთური საქმის“ ყველა ასპექტს აღწერდნენ – ძნელი იყო შეჩერება! ყველას სურდა კიდევ ერთი საშინელი დეტალის დამატება. მომწონს სავარჯიშოების გაკეთება ჯგუფში, სადაც ადამიანები ერთმანეთს უბიძგებენ და ახსენებენ სხვა საშინელ მომენტებს, რომლებიც გამოტოვეს. აი, რა დაემართა ჯგუფის წევრებს, ვისთანაც ახლახან ვმუშაობდი.
ლუიზმა, რომელმაც მოიფიქრა გარეუბნის ფოსტალიონის "ზეციური სამსახური", თქვა: "მე ვარ საშინლად მდიდარი და გაფუჭებული კინოვარსკვლავის კომპანიონი. თავისუფალი დრო არ მაქვს, რადგან ნებისმიერ დროს შეუძლია დამირეკოს - დღე და ღამე. მას აქვს ბინა დიდ ქალაქში, მაღალსართულიან კორპუსში, სადაც მე უნდა ვიცხოვრო მოახლის ოთახში. მთელი საკვები და ტანსაცმელი უნდა ვიყიდო. (მეზიზღება ტანსაცმლის ყიდვა.) ყველა, ვინც აქ მუშაობს, ძალიან ცივია ჩემ მიმართ და არასდროს მელაპარაკება. მთელი დღე უნდა ვიჯდე და ვუყურო სერიალებს და სათამაშო გადაცემებს და კითხვის უფლება არ მაქვს. იძულებული ვარ ჩავიცვა ყვითელ-მწვანე ფორმა საშინელი ღილებით - მინა და ოქრო. ის გაჩერდა და ელიოტი, MBA, რომელიც ტაქსის მძღოლად მუშაობს, აპირებდა დაწყებას, მაგრამ ლუიზმა განაგრძო: ”დიახ, და ის მხოლოდ გაყინულ მზა კერძებს ჭამს. და მიკროტალღური ღუმელი კარგად არ მუშაობს და შუაში ყოველთვის ცივდებიან. და მასთან ერთად უნდა ვჭამო. ოჰ, და მას შეუძლია ნებისმიერ დროს გამათავისუფლოს გაფრთხილების გარეშე."
ელიოტი ელოდა თავის რიგს: ”მე ყოველდღე ვმუშაობ ცხრადან ხუთამდე და მაქვს შვებულება ორი კვირა, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ არაუმეტეს ერთი კვირა ერთდროულად, ასე რომ მე ნამდვილად ვერსად წავალ. საცობების გამო დღეში ოთხ საათს ვატარებ გზაზე. ციფრებთან მიწევს მუშაობა, ბიუჯეტთან გამკლავება. ჩემი უფროსი კომპანიის მფლობელის შვილია და ჩემზე უმცროსია, სულელი და ნამდვილი ჯიგარი. მაგრამ მე უნდა მოვუსმინო და გავიღიმო! მე ვიჯექი უზარმაზარ ოთახში, სადაც ასი მაგიდაა და ასობით ადამიანი ბეჭდავს ან საუბრობს ტელეფონზე და ჩვენ არ გვაქვს უფლება ერთმანეთთან საუბარი. ფანჯრები არ არის. მეზიზღება ეს ყველაფერი."
ბანკის ჩინოვნიკმა ჰუანგმა თქვა: ”მე მაქვს ჯოჯოხეთური სამუშაო. არ არის საჭირო გამოგონება - ზუსტად რასაც ვაკეთებ. ზუსტად. დღითი დღე, უსასრულოდ. ჯოჯოხეთში მუშაობა მე გავაკეთებდი პრეზენტაციებს საინვესტიციო შესაძლებლობებზე. და დაწერე მოხსენებები. უამრავი მოხსენება. მარტინა, რომელიც ორი შვილის მარტოხელა მშობელია, ჯოჯოხეთის სურათს აზიარებს: „ჩემთვის ყველაზე ცუდი ვარიანტია ოფისი, სადაც ქაოსი სუფევს, რასაც ვერ გაუმკლავდები. ჩემი ამოცანაა ყველაფრის ორგანიზება და ამას ისევ და ისევ ვერ ვახერხებ. Ყოველ დღე. და ყოველ დღე მაძარცვებენ. და მათ არ აქვთ უფლება შეწყვიტონ მცდელობა. ყოველ პარასკევს კი უფროსი მირეკავს და ლექციებს მაძლევს. რა აზრი აქვს ამ სულელურ ვარჯიშს? ის ძალიან მნიშვნელოვანია. ერთის მხრივ, ნეგატიური სცენარის წარმოდგენა ძალიან სასარგებლოა ყოველ ჯერზე, როცა სტრესი გაქვთ. თქვენი ნაწილი, რომელიც ფარულად ჯიუტად უარს ამბობს ცაში ღვეზელთან გამკლავებაზე, ეძლევა შესაძლებლობა ააფეთქოს ორთქლი. შემდეგ კი შეგიძლიათ დაისვენოთ და ენერგია სხვა მიმართულებით მიმართოთ. და მე მინდა, რომ ეს ენერგია გამოიყენო კონკრეტული ამოცანისთვის.
ჩვენ ვბეჭდავთ ნეგატივებს
თუ თქვენ ხართ ისეთი ტიპი, ვინც ვერ წარმოიდგენდა თქვენს "ზეციურ სამუშაოს", ბოლო ვარჯიშმა აჩვენა, რომ თქვენ შეგიძლიათ აღვირახსნილი ნეგატიური შემოქმედებითობა. მე მიყვარს უარყოფითი სცენარები. ეს სასაცილო და გამოსადეგია: ნეგატიური ვარიანტების წარდგენა ზოგჯერ შეიძლება იყოს ჭკვიანური გზა იმ ჯიუტი წინააღმდეგობის დასაძლევად, რომელიც ბლოკავს თქვენს ფანტაზიას. ახლა, როცა მოიფიქრეთ თქვენი ყველაზე ცუდი კოშმარული სამუშაო, შეგიძლიათ ზუსტად წარმოიდგინოთ, როგორი იქნება იდეალური სამუშაო! თქვენი კოშმარი გახდება რუკა, რომელიც მიგიყვანთ პირდაპირ ღრმა სურვილებსა და საჭიროებებამდე - ისეთებზე, რომლებიც, სავარაუდოდ, არ გახსოვთ. მე გაჩვენებ როგორ.
გაითვალისწინეთ "ჯოჯოხეთის სამუშაოს" ყველა დეტალი - განრიგი, საქმიანობის ტიპი, გარემო, სხვების დამოკიდებულება, თუნდაც ამინდი და რა თქმა უნდა, ემოციები, რომლებსაც განიცდით - და წარმოიდგინეთ მათი სრული საპირისპირო.ყველაფერი ზუსტად პირიქითაა. თუ ლუიზის მსგავსად, თქვენს "ჯოჯოხეთის სცენარში" მუშაობთ კაპრიზულ ვარსკვლავზე, შეცვალეთ იგი ბრძენი, ტაქტიანი და თავშეკავებული ფილოსოფოსით. თუ თქვენ თქვით, რომ ყოველდღიურად ახორციელებთ სამსახურამდე ხანგრძლივ მგზავრობას, დაწერეთ: „სახლიდან ვმუშაობ“.
Გავიგე? შემდეგ აიღეთ ფანქარი.
სავარჯიშო 3. ნაწარმოების გადაწერა, ან მინუს პლიუსზე შეცვლა
აიღე შენი "ჯოჯოხეთი" და ცარიელ ფურცელზე აღწერე მისი სრული საპირისპირო. თუ ლუიზის მსგავსად არ მოგწონთ ქალაქის ცენტრში მაღალსართულიან კორპუსში ცხოვრება, დაწერეთ: „მე ვცხოვრობ მშვენიერ კოტეჯში სოფლად“ ან სხვა, თუ მხოლოდ, თქვენი აზრით, პირიქით. თუ ელიოტს რაც შეეხება, „ჯოჯოხეთური სამუშაო“ ნიშნავს დასვენების დღეებს, დაწერეთ: „წელიწადში ექვსი თვე ვმუშაობ“. თუ „ჯოჯოხეთის სცენარით“ თქვენ იზოლირებული ხართ სადღაც უდაბნოში ტრაილერ პარკში, წარმოიდგინეთ თავი ლონდონში ან პარიზში - მიდიხართ საცეკვაოდ ან სადილზე დიდ რესტორანში. თუ გძულთ დოკუმენტების საქაღალდეებში აკრეფა და ორგანიზება, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა იქნება ამის შესანიშნავი ალტერნატივა. დაწერეთ სტატიები კოსტა რიკის შესახებ? თეატრალური სპექტაკლების პროდიუსერი? Დაეხმარე ხალხს? იპოვე შენი "ჯოჯოხეთის საქმის" საპირისპირო - და ნახავთ, როგორ გამოჩნდება თქვენი „სამოთხის საქმის“ კონტურები!
ხედავთ, თქვენ არ ააფეთქეთ ორთქლი. თქვენ გაამხილეთ ის, რაც თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია: თქვენ აღწერეთ ნეგატიური ვარიანტი და შემდეგ დაბეჭდეთ იგი, როგორც ფოტოფილმი, რომ ნახოთ საპირისპირო სურათი! და აი, ის თქვენს წინაშეა: ეს სურათი ადასტურებს, რომ თქვენ იმაზე მეტი იცით თქვენი სურვილების შესახებ, ვიდრე ფიქრობდით. დაიწყეთ დადებითი თუ უარყოფითი იმიჯით, ახლა თქვენ გაქვთ წარმოდგენა თქვენი ოცნების სამუშაოზე. მოდით გამოვიყენოთ ეს ინფორმაცია შემდეგ სავარჯიშოში, რათა გამოვიყენოთ შესანიშნავი სამუშაო, რომლის გაკეთებაც რეალურად შეგეძლოთ.
სავარჯიშო 4: თვითშესწორებადი სცენარი
ამ სავარჯიშოს ორი ვარიაცია არსებობს - ერთი მათთვის, ვისაც შეუძლია კარგი მეგობარი დაეხმაროს და მეორე მათთვის, ვინც ამჯობინებს ამის გაკეთებას მარტო.
ვარიანტი 1. გაერთიანდით და გადაიღეთ ფილმი
სცენარი ჩვენს შემთხვევაში მხოლოდ ფილმის მოკლე შინაარსია. თუ ფილმის იდეის სტუდიას „გაყიდვა“ გსურთ, ამას ასე აქცევთ: „ზემო კლასის პროფესორი ხვდება ყვავილების გოგონას ლონდონის ოპერის თეატრის გარეთ. ის და მისი მეგობარი გადაწყვეტენ შეასწორონ მისი საშინელი გამოთქმა და შემდეგ გადასცენ მას, როგორც არისტოკრატს სამეფო ბალზე. შემდეგ პროფესორს შეუყვარდება იგი“.
ასე რომ, მინდა შენმა მეგობარმა "გაგიყიდოს" ფილმის სცენარი შენი ბრწყინვალე კარიერის შესახებ. Როგორ? „ზეციური“ და „ჯოჯოხეთური“ საქმის აღწერებზე დაყრდნობით. მაგალითად, შენი მეგობარი ამბობს:
– ასე რომ, დეორგანიზაციას ვერ იტან, ასე რომ სცენარი ასეთია: მუშაობ იდეალურად ორგანიზებულ ოფისში და ყველაფერი შენი სრული კონტროლის ქვეშაა. ყოველდღე გაქებენ თქვენი მიღწევებისთვის.
ყურადღებით მოუსმინეთ მეგობრის მიერ შემოთავაზებულ სცენარს. როდესაც ის დაასრულებს, დაეხმარეთ მას ამბის დახვეწაში. განსაზღვრეთ, კმაყოფილი ხართ თუ არა აღწერილი ცხოვრებით ან გსურთ მისი გაუმჯობესება:
მომწონს კარგად ორგანიზებული ოფისი, მაგრამ არამგონია ქება მჭირდება. როგორც ჩანს, საერთოდ არ მინდა ბოსი მყავდეს.
”კარგი,” იტყვის შენი მეგობარი, ”მე დავიწყებ თავიდან. თქვენ იდეალურად ორგანიზებულ ოფისში ხართ და ეს თქვენი ოფისია. შენ თვითონ მუშაობ.
- ოჰ, ოჰ, მომწონს.
სთხოვეთ მეგობარს დაგეხმაროთ ამბის გამოსწორებაში. იმოძრავეთ წინ, საჭიროებისამებრ დაბრუნდით ისევ და ისევ, წაშალეთ ის, რაც არ მოგწონთ და დაამატეთ ჩარჩოს მიღმა დარჩენილი დეტალები - და ყოველ ჯერზე შეამოწმეთ შედეგები.
"კარგი, მოგწონს ყველაფერი ახლა?"
- თითქმის. და რა ჩემი საქმეა?
- შარვალს ყიდი.
არა, არაფრის ვაჭრობა არ მინდა.
- Არაფერი, არაფერი?
- არა. მე მინდა რაღაც გავაკეთო ამ სამყაროში. მინდა დავეხმარო ადამიანებს ცხოვრების გაუმჯობესებაში.
შეხედეთ მას და ვინ ჩვენს შორის გაიგო რა სურს მას ცხოვრებაში?
ნელ-ნელა, სკრიპტის განმეორებით შეცვლით, დაიწყებთ იმის გაგებას, თუ რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი - ანუ სავსე მნიშვნელობით. თვითგამოსწორების სცენარი არის ხრიკი, რომელიც ჩვენ ვითამაშეთ თქვენს ფსიქიკასთან.
ამ თავის ყველა სავარჯიშოს მიზანია თავდაცვითი მექანიზმების გადალახვა. და აქ გვაქვს ზუსტი ინფორმაცია!
ვარიანტი 2. ორი სახელური
თუ თქვენ არ გყავთ მეგობარი, ეს თვითშესწორებადი სავარჯიშო ისევე ეფექტურად შეიძლება შესრულდეს ნოუთბუქით და ორი განსხვავებული მელნის კალმით, ერთი სცენარის ჩასაწერად და მეორე კორექტირებისთვის. უბრალოდ შეცვალეთ როლები: გამოიყენეთ ერთი კალამი „მეგობრის“ წინადადებების დასაწერად, ხოლო მეორე – თქვენი კომენტარები.
როგორც კი გექნებათ სრულყოფილი სცენარი, გექნებათ ღირსეული მიზანი, ყოველ შემთხვევაში, ჯერჯერობით. გახსოვთ, როცა ვთქვი, რომ როდესაც დაიწყებთ სვლას თქვენი მიზნისკენ, გაააქტიურებთ - და ზედაპირზე ამოიყვანთ წინააღმდეგობას, რომელიც გბლოკავს? კარგი, ახლა თქვენ გაქვთ მიზანი. ვნახოთ, მართალი ვიყავი თუ არა.
სავარჯიშო 5: დროებითი მუდმივი ვალდებულება
ასე რომ, ახლა თქვენ გაქვთ იდეალურად მორგებული სკრიპტი. დარჩა რაიმე წინააღმდეგობა? კარგი.
ახლა კი შენზე სასტიკ ხუმრობას ვაპირებ. მე დაჟინებით გპირდებით გეგმის განხორციელებას!Დიახ, ზუსტად. უკან აღარ მოიხედება - ყველა გადაწყვეტილება მიღებულია. ახლა ჩვენ ზუსტად ვიცით, რა მიმართულებით უნდა ააწყოთ თქვენი კარიერა.
მაგრამ სანამ პანიკაში ჩავარდებით ან ფიქრობთ, რომ გონება დავკარგე, ნება მომეცით შევასრულო ინსტრუქციები: მინდა, რომ ეს ერთი საათის განმავლობაში გააკეთო.
მე ვაპირებ თქვენი თავისუფლება ცოტა ხნით იმიტომ თავისუფლება შეიძლება იყოს დამანგრეველი.სიტყვებს "შენ შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო" შეუძლია შექმნას პირადი ჯოჯოხეთი. Სულ ერთია? არჩევანი ძალიან დიდია! ზოგჯერ შეზღუდვები წარმოუდგენელ შვებას მოაქვს და ახლავე მოვა. ხომ ხედავ, კარგად იცი, როგორ გძულს უფორმო არსებობა უმიზნოდ. ყველაზე მეტად, გადაწყვეტილების მიღება და შენს ცხოვრებასთან გამკლავება გინდა.
ერთადერთი, რამაც შეგიშალათ დაუსრულებელი არჩევანის თავისუფალ ვარდნაში, იყო არასწორი არჩევანის გაკეთების და ხაფანგში მოხვედრის შიში. კარგია თუ არასწორი, მინდა გჯეროდეს, რომ არჩევანი გაკეთებულია და დაჭერილი ხარ.
თქვენ მთლიანად უნდა მიუძღვნათ თავი ამ სცენარის შესრულებას - იმდენად სრულყოფილი თქვენთვის, რომ უკეთესს ვერ წარმოიდგენთ. ახლა ყველა სხვა ვარიანტი დახურულია, თქვენ უნდა აწიოთ ხელები და განახორციელოთ ეს.
Ერთ საათში.
ალბათ, ახლა დაფიქრდებით: ერთი წუთით, მე მზად არ ვარ რაიმე ვალდებულებისთვის. თუნდაც ერთი საათის განმავლობაში. თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ არ იცოდი, რაში შედიოდი. თუ იცოდაისინი უფრო ფრთხილად იქნებოდნენ, არა?
დიახ, აუცილებლად უნდა იყოთ ფრთხილად. და ისინი ვერაფერს მოიფიქრებდნენ.
”არა, არა,” გააპროტესტა ჯორჯია, სკოლის მასწავლებელი, რომლის “ზეციური სცენარი” არის პოეტი უელსში, ”ეს არ არის ის, რაც მე ნამდვილად მინდა!” არ ვიცი რა მინდა, გახსოვს? რა მოხდება, თუ ვცდები? ანუ სრულიად ვცდები! არ გინდა დამავალდებულო, რომ თავი შეუფერებელ საქმეებს მივუძღვნა?
ზუსტად ეგ მინდა.
მაგრამ მხოლოდ ერთი საათის განმავლობაში. (მიუხედავად იმისა, რომ ეს საათი შეიძლება იყოს ერთ-ერთი ყველაზე გრძელი და ნათელი საათი თქვენს ცხოვრებაში.)
„დაეძღვნა თავი“ ჩვენს შემთხვევაში ნიშნავს, რომ დისკუსიები უნდა შევწყვიტოთ. ჩამოაგდეთ ყველა "რა თუ იქნება". მომავალი დასახულია. მინდა, საკუთარ თავს უთხრათ: „კარგი, აზრი არ აქვს შემდგომ ფიქრს, რადგან უკან დასაბრუნებელი არ არის. კომედი შოუებს გავაკეთებ, ან კუნძულს ვიყიდი, ან დისტანციური მუშაკი ვიქნები, ან კიბუცს შევუერთდები. რა არის პირველი ნაბიჯები ამ მიმართულებით?
ახლა მინდა ტელეფონების წიგნში ჩახედოთ, დაურეკოთ იმ კლუბს, სადაც კომიკოსები გამოდიან, ან გაიგოთ, რა ღირს კუნძულები, ან დაურეკოთ მეზობელს, რომელიც კიბუცში ცხოვრობდა! მინდა, რომ მომდევნო ერთი საათის განმავლობაში აქტიურად იყოთ ჩართული თქვენი მიზნისკენ სვლაში.დააყენეთ მაღვიძარა ერთი საათის განმავლობაში (ან მეტი თუ შეგიძლიათ) და როდესაც ის დარეკავს, შეგიძლიათ შეაჩეროთ.
მინდა, ერთ საათში გაიგოთ, როგორია საკუთარი თავის მთლიანად დათმობა რაღაც ბიზნესისთვის - და თქვენი სცენარი მოერგება როგორც ამას, ასევე ნებისმიერ სხვას.
როგორი იყო?
ერთმა ადამიანმა თქვა: „უნდა ყოფილიყო უმნიშვნელო, მაგრამ მნიშვნელოვანი აღმოჩნდა! ვცდილობდი დავალებას ისე მოვექცე, როგორც ნებისმიერ სხვა პროექტს, როგორც წვეულების დაგეგმვას. ერთადერთი განსხვავება ის იყო, რომ ეს წვეულება ჩემი ცხოვრებაა!”
ლუიზმა, რომელმაც თავი ფოსტალიონად წარადგინა, ასე აღწერს თავის გრძნობებს: „ზურგზე ბატი დამემართა! მაგრამ მე გავაკეთე. მე დავურეკე მეგობარს ოჰაიოში და ვკითხე, როგორ მიიტანეს ფოსტა კოლუმბუსში. რა თქმა უნდა, ფოსტალიონები, როგორც ადრე, დადიან ქუჩებში წინ და უკან. ვკითხე ისევ ლამაზი იყო თუ არა და მან თქვა დიახ. შემდეგ დავურეკე ადგილობრივ ფოსტას და ვთხოვე გამომეგზავნა სამუშაოს განაცხადის ფორმა! არ მჯერა, რომ შენი წყალობით მე ნამდვილად ვაკეთებ ამ ყველაფერს!”
ფილიპი ასეთი იყო: „მე უკვე მეწყება ემოციური გადაწვის შეგრძნება და ჯერ არც დამიწყია! თუ ეს არ არის რეალური, რატომ არის ასე საშინელი?"
ეს საშინელებაა, რადგან თავს ამტკიცებთ, რომ ეს სერიოზულია - და წინააღმდეგობა, რომელიც ხელს გიშლით ამდენი ხნის განმავლობაში მოქმედებაზე გადასვლაში, იღვიძებს.
თუ ვარჯიშზე მუშაობის ნაცვლად ძველი კომედია, ძაღლის გასეირნება ან თუნდაც საგადასახადო დეკლარაციის შევსება აირჩიე, უბრალოდ მოწყენილი გეჩვენებათ. თქვენ უბრალოდ გაიქცეთ, სანამ თქვენი წინააღმდეგობის ხმა არ ისმოდა.
ისინი გაიქცნენ, რადგან ეშინოდათ.
სხვათა შორის, თუ გარკვეული მიზნისთვის ერთი საათის დათმობის შემდეგ არ იგრძნობთ შიშს ან ეჭვს, მაგრამ განიცდით ენთუზიაზმს და სიხარულს, მაშინ მზად ხართ გახვიდეთ სამყაროში და გააცოცხლოთ თქვენი მშვენიერი სცენარი. ახლა გადადე წიგნი და წადი! Წარმატებას გისურვებ!
თუმცა, თუ სცენართან მუშაობამ, როგორც რეალურმა მიზანმა, შეგაწუხა, შესანიშნავია! თქვენი წინააღმდეგობა მზად არის სცენაზე გასასვლელად. აიღეთ მეტი ქაღალდი ან მაგნიტოფონი, რომელიც თქვენთვის უფრო მოსახერხებელია და დაწერეთ რას ამბობს წინააღმდეგობის ხმა. ეს სიტყვები მზადაა ამოვიდეს შენი პირიდან.
სავარჯიშო 6. ხმის მოსმენა
ეს ხმა ასე თუ ისე მრავალი წელია გესმის. შესაძლოა გეგონებოდათ, რომ ეს მხოლოდ უარყოფით წერტილებზე მიუთითებს, მაგრამ სინამდვილეში ეს არის თქვენი შინაგანი წინააღმდეგობის ხმა და ეს ჟღერს მიზეზის გამო. თქვენი წინააღმდეგობა ამბობს რაღაცას, როგორიცაა "თუ ძალიან მაღლა დავფრინავ, მოვკლავ". ან: „როგორც კი რაღაცას მიაღწევ, ის ყოველთვის იმედგაცრუებულია“ და ა.შ. იყავით ძალიან ფრთხილად და კარგად იფიქრეთ იმაზე, რაც გესმით, რადგან სწორედ ამას ველოდით.
გაეცანით თქვენს წინააღმდეგობას
ახლა კი შენი შინაგანი წინააღმდეგობა ზედაპირზე ამოვიდა. ის მთელი ძალით ეწინააღმდეგება და გიბიძგებს: ეცადე, წახვიდე და მიიღო ის, რაც გინდა.
დააკვირდით. ეს ბოროტი პატარა არსება აქ ფიქრობს, რომ ის გიცავს, ყოველგვარი ძალისხმევით გამოგლიჯავს ენთუზიაზმს, როცა საშიშროებას გრძნობს - და ის გრძნობს საფრთხეს ყოველ ჯერზე, როცა მიაღწევ იმას, რაც მას სურს. ნეგატიური დადასტურებების ჩურჩულით, ის ჯიუტად გიპირისპირდებათ და გიქმნით კონფლიქტს, რომელიც დაბნეული და პარალიზებული ხართ.
მაგრამ მისი ყოველი სიტყვის მიღმა განთავისუფლების საიდუმლო იმალება.
ახლა, როცა დამალვისგან გათავისუფლდით და ყურადღებით უსმენთ მის სათქმელს, გექნებათ დიდი შესაძლებლობა, გაარკვიოთ, როგორ მოიშოროთ იგი.
სწორედ ამას ეძღვნება წიგნის დანარჩენი ნაწილი. თითოეული თავი გეტყვით, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ კონკრეტული წინააღმდეგობა და გთავაზობთ ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს, რომლებთანაც შეგიძლიათ მუშაობა. შეიხვიეთ ხელები და დავიწყოთ.
თავი 4
ალბათ გყავთ მეგობარი, რომელიც არაჩვეულებრივ, საინტერესო, საინტერესო ცხოვრებას ეწევა. მეგობარი, ან შესაძლოა და ან მეუღლე, ასწავლის სტამბოლში, ან წერს წიგნებს კლდოვან მთებში მდებარე პატარა სახლში, ან მიფრინავს ჰამბურგში, რათა გარიგება მოახდინოს Mercedes-Benz-თან. ასეთ ცხოვრებაზე ოცნებობ, მაგრამ იცი, რომ არასდროს გექნება. თქვენ ყოველთვის უარს ამბობდით თქვენთვის საინტერესო შესაძლებლობებზე, რადგან გინდოდათ უსაფრთხოება. რაც არ უნდა დიდი გამბედაობა დაგჭირდეს გარისკვისთვის, დარწმუნებული ხარ, რომ ეს არ გაქვს. ნაპირთან ახლოს რჩები, მაგრამ თვალს ვერ აშორებ ჰორიზონტს.
ბევრს ურჩევნია ნაპირთან უფრო ახლოს ყოფნა და თავს კარგად გრძნობს ამის კეთებისას - მაგრამ ეს შენი საქმე არ არის. სევდითა და სინანულით ხართ სავსე. გულის სიღრმეში ოცნებობთ თავგადასავალზე. თქვენ მშვენივრად იცით, რომ ამჟამინდელ სამსახურში ძალიან დაგაგვიანდათ. იცი, რომ შენში მკვლევარი და მოგზაური ცხოვრობს, მაგრამ არ აძლევ გამოსვლის საშუალებას. და დარწმუნებული ვართ, რომ სხვა ადამიანი დიდი ხნის წინ მიიღებდა მოქმედებებს, გამოიყენებდა ნებისმიერ შესაძლებლობას, წავიდოდა იმ ადგილებში, რომლებიც ჯერ არ არის გამოკვლეული. თუმცა, თქვენ როგორღაც ივარჯიშეთ იმისთვის, რომ დარჩეთ იმაზე, რაც გაქვთ და არ ეცადოთ მეტის მიღებას.
* * *
გაიარეთ ტესტი "ფრთხილი ადამიანი ხარ?"მე დაგისვამთ რამდენიმე კითხვას იმის დასადგენად, გჭირდებათ თუ არა ეს თავი:
1. მუდმივად რეპეტიციებს აკეთებ? ანუ მუდმივად დადიხართ კურსებზე ან ითვისებთ უნარებს, მაგრამ არასოდეს ახორციელებთ ნასწავლს პრაქტიკაში?
2. როცა სამოგზაუროდ წასვლის ან საძინებელში ყველაფრის ხელახლა გაკეთების დრო დგება, იწყებ გაუთავებელ სამზადისს, გამუდმებით ყოყმანობ და ურეკავ მეგობრებს, რომ მიიღონ აზრი თითოეულ მოქმედებაზე?
3. უიმედოდ ეწინააღმდეგებით თუ გიბიძგებენ ან გიბიძგებენ იმაზე ცოტათი, ვიდრე მიგაჩნიათ მიზანშეწონილად? უგულებელყოფთ ვადებს მანამ, სანამ ისინი სახიფათოდ ახლოს არ იქნებიან და ჯიუტები იქნებიან, როცა ცდილობენ გაფრთხილება? (იცით, ზოგს ეს მარტივად ექცევა. ზოგს ნამდვილად არ მოსწონს, მაგრამ ეს არ გიბიძგებთ სისულელეში. ეს გიბიძგებთ.)
4. ძალიან დიდხანს ეკიდები ყველაფერს, თუნდაც შენთვის საზიანო - არაჯანსაღ ურთიერთობებს, გამოუყენებელ ტანსაცმელს და საყოფაცხოვრებო ტექნიკას, უსარგებლო ქცეულ ორგანიზაციებში წევრობას?
5. წუწუნებთ, რომ არ გაქვთ დრო იმისთვის, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ – მაგრამ სინამდვილეში ლომის წილს ხარჯავთ, ტელევიზორის წინ ჯდომით ან სახლის გარშემო წვრილმანებით?
6. სხვების ცხოვრებას ისე აკვირდები, თითქოს ეს მაყურებლის სპორტი იყოს? „სწორი მიზეზის“ ტიპის ადამიანები უჩვეულოდ ინტერესდებიან სხვა ადამიანების ცხოვრებით – ცნობილი თუ პირადად ცნობილი. შესაძლოა, ისინი იმდენად დაინტერესებულნი არიან, რადგან გრძნობენ, რომ დამოუკიდებლად არ ცხოვრობენ სრულფასოვანი ცხოვრებით - ან იქნებ უბრალოდ ეძებენ ნახავ, როგორ გამოასწორონ ეს!
7. ხშირად ფიქრობთ როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება, მაგრამ ის არასოდეს სცილდება ოცნებებს?
თუ თქვენ უპასუხეთ "დიახ" სამ ან მეტ კითხვას, მაშინ ნამდვილად სწორი ხართ და ამის შესახებ კარგად დაფიქრება მოგიწევთ. იმიტომ რომ ცეცხლს თამაშობ. უსაფრთხოება უფრო სარისკოა, ვიდრე თქვენ ფიქრობთ.
თქვენ ხმა მისცემდით უსაფრთხოებას და ალბათ დიდი ხნის განმავლობაში. უმეტესობამ რვა წლის ასაკში იცის, ვიქნებით ფრთხილები, უგუნური, თუ არც ერთი. ზოგი ბავშვი ჯერ ხტუნავს, მერე უყურებს. სხვები უყურებენ და მერე ხტებიან. შეხედე და არ გადახტა. ამის მიზეზი იყო, მაგრამ ახლა აღარ გახსოვს. თუმცა, როგორც მოზრდილები, ვაგრძელებთ ბავშვის მიერ გავლებულ გზას. ჩვენ არ ვწყვეტთ ფიქრს და მის შეცვლას. ჩვენ არ ვეკითხებით საკუთარ თავს, ღირს თუ არა ჩვეულებრივი განგაშის სიგნალის დაჯერება. ჩვენი ჩვევები საკუთარ ცხოვრებას იძენს და ვფიქრობთ, რომ ასეც უნდა იყოს.
მაგრამ, როგორც წესი, უცნობია, საიდან გაჩნდა ეს სიფრთხილე. თუ ოდესმე იყო მიზეზი, ის აღარ არსებობს. და რაც მთავარია, ზედმეტად ფრთხილად ყოფნით, თქვენ იღებთ თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე დიდ რისკს.
ფასადიდან ნეტარი სურათია გამოსახული: როგორც ჩანს, შენს ცხოვრებას აგური-აგურზე მშვენივრად აშენებ. მაგრამ თქვენს უკან, დრო დოლარს ჰგავს. დრო ერთადერთი ნამდვილი საგანძურია, მაგრამ როცა ამის გაგებას ვიწყებთ, მისი ნახევარი უკვე ფუჭად დაიხარჯა. თუ დროზე ვსაუბრობთ, ბავშვები თავს მილიონერებად გრძნობენ. მოხუცებმა ბევრი რამ იციან დროის შესახებ და გულწრფელად გეტყვიან, რომ ის, რასაც ყველაზე მეტად ნანობენ, არის ის, რაც არ გაუკეთებიათ. არ არის აუცილებელი იყო ძალიან მოხუცი, რომ გაიგო რაზე ლაპარაკობენ. გადახედე ახალგაზრდობას და ჰკითხე საკუთარ თავს: რას ნანობ ყველაზე მეტად? შენს მიერ გაკეთებული საქმეების შესახებ? ან მათზე, ვისთვისაც არ იყო გამბედაობა? რაც შეეხება ცეკვას, სად წახვედი, თუნდაც თავს უხერხულად, დაუცველად, სულელურად გრძნობდე? ან ნანობთ ცეკვას იქ, სადაც არ წახვედით, რომ სულელად არ იგრძნოთ თავი?
Რა უნდა ვქნა?
არავის უყვარს დაკარგული დროის გახსენება, რადგან არაფრის გაკეთება არ შეგიძლია, არა? ჩვეულებრივ ასე ვრეაგირებთ: „მართლა გგონია, რომ ყველაფერი გავყიდო, იახტა ვიყიდო და მსოფლიოს გარშემო ვიმოგზაურო? ჯერ ერთი, არამგონია ასე ვიცხოვრო. მეორეც, რა მოხდება, როცა დავბრუნდები და არც სამუშაოა, არც ფული? მე მაქვს დაწყევლილი გონიერება, რომელიც ნამდვილ ავანტიურისტებს აკლიათ: ყოველთვის მახსოვს, რას გრძნობ დილით. როცა დიდი თავგადასავლებიდან დავბრუნდები, თავიდან მომიწევს ყველაფრის თავიდან დაწყება. მადლობა, მაგრამ არა".
კარგი ამბავი მაქვს თქვენთვის. თქვენი „რისკისა თუ უსაფრთხოების“ პრობლემა შორს არის. როცა ვითომ უნდა აირჩიოთ მხოლოდ აბსოლუტურ რისკსა და სრულ უსაფრთხოებას შორის, მე ამას „გაყალბებას“ ვუწოდებ. მართლა ფიქრობთ, რომ „მეორე დღის დილა“ კარგი მეტაფორაა და თქვენი მსჯელობა გონივრული? არ მოგატყუოთ, თქვენ უბრალოდ უსაფრთხოდ თამაშობთ. ამშვიდებს, ახშობს დისკომფორტის გამომწვევ აზრებს. მაგრამ, შესაძლოა, მცირე დისკომფორტი გამოგადგებათ, რადგან ძალიან დიდხანს ემალებით ცხოვრებას.
მიზეზი პირველი: სანუკვარ სურვილების იგნორირება ყველაზე დიდი ნარჩენია
თქვენ გაქვთ დიდი განძი, რომელსაც არ იყენებთ საკუთარ თავს და არ უზიარებთ სხვებს.
შენში ნამდვილი გენიოსი ცხოვრობს - გამორჩეული, ცნობისმოყვარე, დიდი პოტენციალით. ეს გენიოსი ვერ მოითმენს შენს ჭიშკრის გაღებას, რათა გადახტეს სიცოცხლის სისქეში. სანამ არ გამოიყენებთ მის ენერგიას, თქვენი ცხოვრება შეჩერებულია. თუ სადღაც ჩრდილში არის აუხდენელი სურვილი, თქვენ ვერ შეძლებთ სრულ ინვესტიციას სამუშაოში, ოჯახში ან თუნდაც, ამ საკითხში, შვებულებაში - თქვენ უბრალოდ შემთხვევით ტრიალდებით, მოქმედებთ ნახევრად გულით.
თქვენ უნდა შეასრულოთ თქვენი სურვილი. როგორც კი სიზმრის შემდეგ წახვალ, მაშინვე გაიღვიძებ და ყველაფერი მნიშვნელობით გაივსება. არც კი აქვს მნიშვნელობა რა შედეგი იქნება. თუ გსურთ იცხოვროთ მდიდარი ცხოვრებით, თქვენ უნდა იპოვოთ რაიმე მნიშვნელოვანი მიმართულება ამისთვის.
რა გაჩერდა?
პასუხი შეიძლება იყოს:
მიზეზი მეორე: ჩვენ არასწორად გვესმის რა არის თავგადასავალი
თავგადასავალი უნდა იყოს ამაღელვებელი, ამაღელვებელი და რომანი - და სავსე მნიშვნელობით. როგორც წესი, ადამიანებს ჰგონიათ, რომ ნამდვილი თავგადასავლებისთვის თქვენ უნდა გარისკოთ თქვენი სიცოცხლე, ან თუნდაც რადიკალურად შეცვალოთ ყველაფერი. ჩვენ გვჯერა ცათამბჯენის, წყნარი ოკეანის რაფზე გადაკვეთის, ოჯახის, სახლის და, რა თქმა უნდა, სამსახურის დატოვების.
ყველა იმიტომ ჩვენ არ ვიცით რა არის თავგადასავალი.მისი ექსტრემალურ აქტად წარმოჩენით, რომელიც მოითხოვს ჩვეული ცხოვრების წესის სრულ მსხვერპლს, ჩვენ ვქმნით ილუზიას, რომელიც, ფაქტობრივად, ხელს უწყობს ადგილზე დარჩენას. ნება მომეცით ამის საილუსტრაციოდ ჩემივე ცხოვრებიდან გადმოცემული ამბავი.
წლების წინ მივიღე მონაწილეობა პოეზიის კითხვაში, სახელწოდებით Spoon River Anthology - პოეზია წაკითხული ადამიანების პერსპექტივიდან გამოგონილ არეალში, სახელწოდებით Spoon River. ყველა ეს გმირი მკვდარია. სათითაოდ წინ მიიწევდნენ თავიანთი ცხოვრების მთავარი ისტორიის მოყოლა. მე ვუსმენდი, როდესაც გაისმა ლექსი, რომლის გმირი საუბრობდა იმაზე, რაც იყო ამოკვეთილი მის საფლავის ქვაზე. ეს იყო გემი დაკეცილი იალქნებით. შემოვიდა, რადგან ნაპირს არასდროს ტოვებდა.
ჩემთვის ყველაზე სევდიანი ლექსია ანთოლოგიაში.
ერთ საღამოს, რეპეტიციიდან მეტროთი დაბრუნებულმა გადავწყვიტე, რომ შემეცვალა ჩემი ცხოვრება და სრულად მეცხოვრა. ახალგაზრდობაში ხომ ბევრი თავგადასავალი მქონდა. სახლიდან წამოვედი და დავიწყე იმის კეთება, რაც მინდოდა - წავედი ბერკლიში, შემდეგ ვიცხოვრე ნიუ-იორკში, მოვიარე მთელი ქვეყანა მეგობრებთან ერთად და მაშინაც კი, როცა დავქორწინდი, დავარწმუნე ჩემი ქმარი, ყველაფერი დაეტოვებინათ და მანქანით წავსულიყავით ალასკაში. . Შესანიშნავი იყო. როდესაც ქორწინება დაიშალა, მე კვლავ გამოვავლინე ჩემი მიდრეკილება თავგადასავლებისკენ. გასაგები იყო, რომ შეუძლებელი იყო საქმის გამოსწორება, ბავშვებს ხელი მოვკიდე და წამოვედი. საკუთარ თავში ძალიან დარწმუნებული ვიყავი.
და მერე ყველაფერი შეიცვალა. დავრჩი ფულის გარეშე და სერიოზული ვალდებულებებით. ჩემმა თავდაჯერებულობამ დიდი დარტყმა მიიღო და უსაფრთხოება ისევ მიმზიდველი გახდა. იმ საღამოს, როცა სახლში შევედი, ვფიქრობდი, როგორ დავბრუნდებოდი თავგადასავალში, მაგრამ როცა ორი მძინარე ბავშვი დავინახე, გავიფიქრე: „როგორ გავაკეთო ეს? ზურგზე დააგდე და აფრიკაში წახვიდე? ორ სამუშაოზე ვმუშაობდი და ორივეს სასოწარკვეთილი ვიყავი. არც ფული მქონდა და არც დრო ტარზანის ფილმის სანახავად!
ასე რომ, თავგადასავლების შესახებ ყველა ფიქრი დავტოვე და ახლანდელ საზრუნავს დავუბრუნდი: ქირა უნდა გადამეხადა, სარეცხი გამერეცხა და ბავშვები ფანჯრიდან არ გადმოვარდნილიყო. და ამავდროულად გადავწყვიტე, რომ არც ერთი გამონაყარი ნაბიჯი აღარ გადავდგი. წლების წინ მამაჩემის ბარის ბარმენმა მითხრა: „ბარბარე, ჭკუაზე მეტი გამბედაობა გაქვს“. ასე რომ, 1967 წელს მე მქონდა ტვინი. და არ იყო გამბედაობა.
ვინ დამაბრალებს ამას? თუ თავგადასავლებით სავსე ცხოვრება მოითხოვდა სამსახურის დატოვებას და ბავშვების ეგზოტიკურ ადგილას გადაყვანას, ეს გამორიცხული იყო. მე, როგორც ჩანს, ძალიან გონივრული გადაწყვეტილება მივიღე - თუ რეალური აზრი იყო სად უნდა გადამეტანა.
მაგრამ ეს სულაც არ იყო საქმე.
დიახ, ერთი რამ სწორად გავიგე: ნამდვილი თავგადასავალი ჩემს ცხოვრებას საინტერესოს გახდის. და, ალბათ, კიდევ ერთი რამ: აფრიკაში ყოფნა ორ პატარა შვილთან ერთად და ფულის გარეშე არ არის ყველაზე სასიამოვნო სიტუაცია. მაგრამ ყველაფერი, რაც მე წარმოვიდგინე, ფუნდამენტურად არასწორია და დადებს, რომ თქვენც იგივე არასწორი იდეები გაქვთ.
დიდი თავგადასავალი სულაც არ არის აფრიკული საფარი. ყოველ შემთხვევაში ჩემთვის ასე იყო. ნამდვილი თავგადასავალი აღაგზნებს გულს, აღვიძებს გონებას, სუნთქავს. და ეს უნიკალურია თითოეული ადამიანისთვის. მე შევეცადე ავაშენო იდეა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა "ცხოვრებით სრულად ვიცხოვრო" ჩემს "ოცნებაზე, რომ გაექცე რეალობას".
ასეთი გაქცევის სიზმრები განსხვავდება რეალურისგან.
ისინი სასწრაფო გასასვლელს ჰგავს. ისინი საშუალებას გაძლევთ ცოტა ხნით თავი დააღწიოთ რეალობას და, როგორც ჩანს, უბრალოდ აუცილებელია. ჩვენ ვხვდებით გაქცევის ოცნებებში სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე ან როდესაც გვესმის მდიდრებისა და ცნობილი ადამიანების ცხოვრების შესახებ. ჩვენ წარმოვიდგენთ საკუთარ თავს, როგორც ასტრონავტებს, როკ ვარსკვლავებს ან მეზღვაურებს ღია ზღვაში. არა მგონია, ჩვენ თვითონ მივიღოთ ჩვენი გაქცევის ოცნებები სერიოზულად და, ფაქტობრივად, ეს არ არის რეალური სურვილები, არამედ ფანტაზიის დროებითი ფრენა. მაგრამ მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ მათ, რადგან მათ უკან არის მნიშვნელოვანი ინფორმაცია თქვენი ცხოვრების შესახებ.
სავარჯიშო 1: შენი გაქცევის ოცნებები
რას წარმოადგენ? გაქვთ მილიონი დოლარის ქონება? ბეისბოლის მსოფლიო ჩემპიონატზე გამარჯვებით იბრძვით? აცდუნებს თუ არა დედამიწაზე ყველაზე მიმზიდველმა ადამიანმა? თავს ნუ იკავებ. მხოლოდ ის უნდა იყოს მხოლოდ ფანტაზია - სრულიად არარეალური. აი რა თქვეს ჩემმა კლიენტებმა.
ჯო: "მე წარმომიდგენია ჩემი თავი უახლესი გამანადგურებელი თვითმფრინავის პილოტირებაში - მე ჩამოვყარე საშიში მტერი."
გერტი: „უბრალოდ ვუყურებ მდიდარი ცნობილი ადამიანების ცხოვრებას. მაგრამ ეს არ არის მათი ფული და ნივთები, რომლებიც იპყრობს მე, არამედ მათი ნდობა და დაუდევრობა. მშვენივრად ატარებენ დროს და არაფერზე არ ინერვიულებენ.
მო: „მე წარმოვიდგენ ჩემს თავს ტყის მცველად და მკვლევარად. არ ვიცი, რატომ ვადევნებ თვალყურს მათ. არცერთი ცხოველის მოკვლა არ მინდა. იქნებ ვაკვირდები მათ ჩვევებს ან რაღაც ამდაგვარს. ტყის კაბინაში ვცხოვრობ, ბევრს ვკითხულობ და მერე ალასკანის გზატკეცილზე ბენზინგასამართ სადგურზე ადგილობრივ კაფეში მივდივარ - იქ ყველას ვესაუბრები და ყავას ვსვამ.
მაისი: "ვიღებ ფილმს ბორნეოში კანიბალებზე!"
კელი: „თვითმფრინავში ჩაჯდომა, ბიზნეს კლასი. ფეხებს ვიჭიმ, სტიუარდესას შამპანური მოაქვს და შორს, შორს მივფრინავ.
სუ: „მე ვცხოვრობ მონასტერში, მთის წვერზე, სადაც ყველაფერი ძალიან მარტივი და მშვიდია. ასე მშვიდად."
და რა უპასუხე?
გაქცევის ეს ოცნება მალავს თქვენი ნამდვილი მოთხოვნილების გასაღებს. ეს თქვენი ცხოვრების დაუბეჭდავი ნეგატივს ჰგავს. ყველაფერი რაც გაკლია, ყველა ხარვეზი აისახება ამ ფანტაზიაში. ჯოს, მოიერიშე პილოტს, სჭირდება ძალა და თავისუფლება. გერტს ეჭვიანობს მდიდრებისა და ცნობილი ადამიანების თავდაჯერებულობაზე და უყურადღებობაზე. მო-ს სჭირდება ადგილი ბუნებასთან, დროსა და მეგობრებთან ახლოს დასასვენებლად. (ამისთვის არ გჭირდებათ ალასკაში გამგზავრება.)
ჩვენ ყველამ უნდა გამოვიკვლიოთ გაქცევის ოცნებები, რადგან ისინი გვეუბნებიან, რა არის ცუდი ჩვენს ცხოვრებაში. შემდეგ კი რაღაც უნდა გავაკეთოთ იმის შესახებ, რაც აკლია ჩვენს ცხოვრებაში. რადგან თუ არ გამოვიყენებთ მიღებულ ინფორმაციას ჩვენი ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ეს სიზმრები გვაიძულებს თავიდან ავიცილოთ იგი. მიეცით მათ გაჩვენონ, რა უნდა იყოს შემდეგი ნაბიჯი და შემდეგ ისინი აღარ დაგჭირდებათ.
რეალობისგან თავის დაღწევის ოცნებები იმდენად გრანდიოზულია, რომ ცხოვრებაში სერიოზულად ვერასოდეს იფიქრებ მათ განხორციელებაზე. ეს არის კიდევ ერთი უსაფრთხო საქმიანობა და თქვენ უკვე ზედმეტად უსაფრთხოდ ცხოვრობთ. ასევე, გაქცევის სიზმრები გეხმარებათ არ იგრძნოთ ჩაკეტილობა თქვენს ამჟამინდელ ცხოვრებაში და არ იტანჯოთ შფოთვით. როგორც ტკივილგამაყუჩებელი, ისინი შვებას გაძლევენ, როცა გაჭედილი ხარ და არ გაძლევენ საშუალებას შეცვალო.
მაგრამ ჩვენ უფრო მეტს ვგეგმავთ. ვიზრუნოთ თქვენს ნამდვილ ოცნებებზე.
ნამდვილი ოცნებები
ნამდვილი ოცნებები არ არის გაქცევა. მათ მხოლოდ სიზმრებს ვუწოდებ, რადგან ჯერ არ ახდენენ. ასრულების შემდეგ ისინი რეალურ რეალობად იქცევიან. ფილმებს იშვიათად იღებენ რეალურ ოცნებებზე, რადგან გულის სიღრმეში ყველას უნდა რაღაც ძალიან პირადი და ეს მილიონ გულს კი არ ამღერებს, არამედ მხოლოდ შენს გულს. გვსურს ჩვენი წინაპრების მიწის ნახვა, ან სასწავლებლად წასვლა, ან ასტრონომიის დაკავება. ჩვენ გვინდა ისეთი რამ, რისი ახსნაც ძნელია სხვებისთვის, რაც არ უნდა თანაგრძნობა იყოს ჩვენ მიმართ. ნამდვილი ოცნებები ისეთივე უნიკალურია, როგორც თითის ანაბეჭდები. ჭეშმარიტი ოცნებების წყარო არის შინაგანი გენიოსი, რომელზეც მე ვისაუბრე.
Შეგიძლია მენდო. ყოველთვის, როცა რაღაც ნამდვილად გინდა და გული უმიზეზოდ პასუხობს, შენი სულის უნიკალური ნაწილი ლაპარაკობს. ეს არის თქვენი ინდივიდუალობა, თქვენი განსაკუთრებული ხედვა საგნებზე - სამყარო არის გზა, რომელიც მხოლოდ თქვენ იხსნება.
გაქცევის ოცნებებისგან განსხვავებით, რეალური სიზმრები ადვილად არ აღწევს აზრებში. უფრო მეტიც, შეიძლება მოგიწიოთ კონკრეტულად მათი ძებნა, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან დამალვაში. რატომ? იმის გამო, რომ მათი გახსენებით, თქვენ შეგიძლიათ განიცადოთ ძალიან ძლიერი ემოციები.
აი რა არის ნამდვილი თავგადასავლები. საინტერესოა, რომ გრანდიოზული გაქცევის ოცნებები - როგორიცაა გამანადგურებელი თვითმფრინავის პილოტი ან ალიგატორების ბრძოლა - ძალიან ადვილი წარმოსადგენია და ძნელი მისაღწევი, ხოლო რეალური ოცნებები, როგორიცაა საყვარელი ადამიანის ხელის და გულის თხოვნა ან სკოლაში ორმოცდაათში წასვლა, არის საშინლად საშინელი, თუმცა ისინი არ ატარებენ, როგორც წესი, არ არსებობს რეალური რისკი.
როგორც უკვე ვთქვი, ნამდვილი ოცნებები არ მოითხოვს ოჯახის დატოვებას, სამუშაოს დატოვებას და ფუნჯებით ტაიტიზე გადასვლას. ისინი უბრალოდ გთხოვენ, რომ სულში ამოთხარო ის, რაც განზე დადე - და გააკეთე ეს.
შემდეგ კი დაინახავ, როგორ გაივსება შენი ცხოვრება შუქით.
გასაოცარია განსხვავება ცხოვრებას შორის, როცა მხოლოდ დროს მსახურობ და ცხოვრებას შორის, როცა ხარკს უხდის შენს ყველაზე ღრმა, სანუკვარ ოცნებას.
კარგად. ყველა საბაბი გამორიცხულია.
მაშ რატომ გეშინია მაინც?
იმის გამო, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თავგადასავლებისთვის უსაფრთხო ცხოვრებაზე უარის თქმა არ გჭირდებათ, ის მაინც ასეა თქვენ უნდა აიღოთ ემოციური რისკი და მისცეთ საკუთარ თავს რაღაცის სიყვარულის უფლება.ოცნების ასრულების გაბედვა დიდი გამოცდილებაა. ეს ჰგავს იმ უსაფრთხო ძილისგან გაღვიძებას, რომელშიც იმყოფებით. გახდე ჭეშმარიტად შემოქმედებითი ან აქტიური ადამიანი, თუნდაც გაბედო იფიქრო, რომ მშვენიერი ცხოვრების უფლება გაქვს, მნიშვნელოვანი რამ არის. აქ არის თქვენი ნამდვილი შიში.
რა თქმა უნდა, ჩვენ ვცდილობთ ვიფიქროთ, რომ რეალური დაბრკოლებები ძალიან დიდია და წინსვლა ძალიან სარისკოა. ნება მომეცით მოგიყვანოთ ძალიან გავრცელებული მაგალითი.
ჯერიმ თქვა, რომ სცენარების დაწერის ოცნებისთვის, თქვენ უნდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება:
– წერას დრო სჭირდება! საღამოობით კი ზედმეტად დაღლილი ვარ - სამსახური მღლის. და ნებისმიერ შემთხვევაში, ჩემს მეუღლეს აქვს უფლება მოელოდეს, რომ ჩვენ ერთად გავატარებთ დროს.
მის ცოლს გაეცინა.
- ეს რა ხუმრობაა? დიახ, ის ისეთი უბედურია, რომ მთელი საღამო ვამშვიდებ. ვოცნებობ, რომ ის გააკეთებს ისეთ რამეს, რაც მას სიამოვნებას მოაქვს! და მე ჩემი საქმე მაქვს!
ჯერი გაწითლდა და აღიარა, რომ ეს შეიძლება სიმართლე იყოს:
მთელი დღე ვწერ და ვასწორებ. სამსახურში მიყვარს და ჩემს საქმეს კარგად ვაკეთებ. უფრო მეტიც, მე მაქვს მომავალი კომპანიაში. მაგრამ ვერ ვიტან იმ აზრს, რომ ისევ რედაქტორი ვიქნები. ამის გამო საშინლად მაღიზიანებს ჩემი საქმე - ალბათ ამიტომ ვიღლები. ხედავ, მე დავწერე დიდი პიესები კოლეჯში, მივიღე პრიზები! წინ დიდი მომავალი მაქვს! ამ დაწყევლილი საქმით ვერ ვწერ. და ვერც ამას მოვშორდები. მე არ ვარ მზად შიმშილისთვის და კარადაში ჩახუტებისთვის.
მერი ჯეინი და დონა ისევე ფიქრობდნენ, როგორც ჯერი:
მერი ჯეინმა თქვა: „სამუშაო უნდა დავტოვო. მაშინ მომიწევს შანსი გამოვიყენო და პროფესიონალურად დავიწყე სიმღერა“.
დონა დარწმუნებული იყო: „უნდა დავტოვო მდივნის თანამდებობა, თორემ მუდამ პატარა ფრი ვიქნები – ასე ფიქრობენ ჩემი დები“.
მაგრამ ჯერი, მერი ჯეინი და დონა ცდებიან. ფიქრობენ, რომ წარმატებას ვერ მიაღწევენ მუშაობის გამო.სინამდვილეში, ისინი წარმატებას ვერ მიაღწევენ. მის გარეშე! ახლა აგიხსნით რას ვგულისხმობ.
სავარჯიშო 2. მათთვის, ვისაც სძულს სამუშაო
აიღეთ ფანქარი და ქაღალდი და დაწერეთ გვერდის ზედა ნაწილში: „არ მინდა მიყვარდეს ეს სამუშაო, რადგან...“
წარმოიდგინეთ თავი სამუშაოს შუაგულში, აკეთებთ იმას, რაც ყველაზე ნაკლებად გსიამოვნებთ. წარმოიდგინეთ, რომ ეს უნდა გააკეთოთ მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. ახლა დაწერეთ რას გრძნობთ. თავს ნუ იკავებ.
ჯერი წერდა: „ამ საქმის სიყვარული ყველაზე უარესია, რაც შეიძლება წარმოვიდგინოთ! ეს ნიშნავს, რომ მე არ ვარ მწერალი, არამედ რედაქტორი. უარესს ვერ წარმოიდგენთ ჩემთვის! მე მინდა მხოლოდ თავისუფლება ცხოვრებიდან - თავისუფლება აღარ დავწერო არც ერთი სიტყვა ჩემი არჩეული.
მერი ჯეინმა უპასუხა: „მე უნდა მივატოვო ეს სამსახური, რადგან ის ძალიან კომფორტულია და მასში ყოფნისას თავს არასოდეს ვაიძულებ, მომღერლის სამსახური ვეძიო. უნდა დავრწმუნდე, რომ დასამალი არსად მაქვს. უნდა აიძულო თავი. თორემ სამუდამოდ დავრჩები მოყვარული – ის, ხომ იცით, ვინც კომპანიებში მღერის, ქორწილებსა და დაბადების დღეებზე. არაფერი ღირებული. არავითარი კარიერა."
დონა: „მე რომ მიყვარდეს ეს საქმე, ეს ნიშნავს, რომ მე უბრალოდ სულელი მდივანი ვარ. Მე არავინ ვარ".
ამჟამად, ზოგიერთი თქვენგანი, ალბათ, ოვაციას ავლენს, ყოველ შემთხვევაში, ფიგურალურად ჯერის, მერი ჯეინს და დონას თავისუფლების სურვილისთვის. მე ვსაუბრობ თქვენზე, მწერლებზე, მხატვრებსა და მსახიობებზე, რომლებიც უკვე მთელი აფრით მიისწრაფოდნენ დიდებისკენ, რომ არა ოფისში ან რესტორანში დამღლელი სამუშაო. Თუ არა?
ჩვენ ყველას გვჯერა, რომ ოცნების ასრულებისთვის თავისუფლებაა საჭირო, მაგრამ თქვენთვის სიურპრიზი მაქვს. ალბათ პირიქითაა.
ნინა სამი წელი იჯდა სახლში და ცდილობდა მხატვარი გამხდარიყო. შემდეგ მან თავი დაანება და მასწავლებლობას დაუბრუნდა - ახლა კი იმაზე მეტ სურათს ხატავს, ვიდრე ოდესმე!
„ეს იყო ყველაზე ცუდი სამი წელი ჩემს ცხოვრებაში! ძალიან ბევრი დრო - რა საშინელი იყო. ახლა მოუთმენლად ველოდები შაბათს, რომ მთელი დღე ხატვას დავუთმო. მეც ვასწრებ მეცადინეობებს ოთხშაბათ საღამოს. და ზაფხულში მივდივარ მაინში ორკვირიან მასტერკლასზე მშვენიერ მასწავლებელთან!”
Რა მოხდა? აგიხსნით. ადამიანებს სტრუქტურა სჭირდებათ.ჩვენ გვჭირდება საზღვრები - თუნდაც სასიამოვნო ნივთებისთვის და მით უმეტეს, შემოქმედებითი უფსკრულებისთვის! ჯერის წერას არ უშლიდა საქმე. სამუშაო მისი მეგობარია. და ეს დაგეხმარებათ გახდეთ მწერალი. თქვენ უბრალოდ უნდა ისწავლოთ მისი სიყვარული.
”ოჰ არა,” დაიღრიალა ჯერიმ, როცა ამას ვუთხარი, ”თქვენ ფაქტიურად ლანძღავთ ჩემს ცხოვრებას!”
ჯერი იმდენ ხანს ოცნებობდა, რომ მწერალი ყოფილიყო. და არა რაღაც კერძო - ჯეიმს ჯოისი და სხვა არაფერი. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს ფიქრობდა თავის „ულისეს“ შესახებ, ამ ოცნებას მხოლოდ რამდენიმე გვერდის ჩანახატები დაუჭირა მხარი.
- ახლა რამდენს წერ? Ვიკითხე.
- არც ისე ბევრი, - უპასუხა ჯერიმ. ისე, მე ვიღებ შენიშვნებს. ხანდახან. პატარა ნოტები.
ჯერის სჭირდებოდა:
სავარჯიშო 3. ფანტაზირება თავისუფლებაზე
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი სურვილი მოულოდნელად ახდა. თქვენ სრულიად თავისუფალი ხართ აკეთოთ ის, რაც გსურთ და აპირებთ ყოველი დღე დილიდან საღამომდე დაუთმოთ თქვენს ოცნებას. თუ თქვენ მწერალი ხართ, მაშინ ოფისში მარტო ხართ - ზიხართ დიდ მაჰოგანის მაგიდასთან, ხოლო თქვენს წინ არის ცარიელი ფურცელი. თუ მხატვარი ხართ, მაშინ სტუდიაში ხართ, არ შეგაწუხებთ კარზე ზარები და ტელეფონები, პალიტრა მზად არის და დიდი ცარიელი ტილო გელოდებათ. მსახიობი ხარ? შეგიძლიათ მოძებნოთ რეკრუტირების რეკლამები რამდენიც გსურთ, შემდეგ ჩაიცვათ და წახვიდეთ შეხვედრაზე ან კასტინგზე. მომღერალი ხარ? არავინ გიშლით ხელს, რომ მთელი დღე დაურეკოთ ადმინისტრატორებსა და ოპერის დასებს აუდიციის მოსაწყობად. და ა.შ.
იფიქრე ამაზე მთელი ათი წუთის განმავლობაში. იგრძენი სიტუაცია. ამის იმედი გქონდა? ახდა თუ არა თქვენი ყველაზე საშინელი ოცნებები? იჯდა ცარიელ ფიქაზე, ტილოზე ან რეკლამების კასტინგზე. Ეს შენი ცხოვრებაა. Რას გრძნობ?
”ოჰ, ეს ძალიან საშინელია”, - თქვა მერი ჯეინმა. - Არ ვარ მზად. და თუ მე დავტოვებ სამსახურს, არც ეს მომამზადებს.
"მე წარმოუდგენლად მარტოსული ვარ", - აღიარა ჯერიმ. - Ვერ გავიგე. ეს ისეთი საშინელებაა. შეიძლება საერთოდ არ ვარ მწერალი.
რა თქმა უნდა, ის მწერალია. მერი ჯეინი კი მომღერალია. თქვენ უბრალოდ უნდა დაიწყოთ წერა და სამუშაოს ძებნა ახლავე და შეწყვიტოთ გამართლება, რომ თქვენი ამჟამინდელი სამუშაო ხელს გიშლით ამის გაკეთებაში. სპექტაკლის დაწერის ან აგენტების ძიების რამდენიმე საათის შემდეგ, მეგობრულ ადამიანებთან მუშაობა ნამდვილი შვებაა.
ახლა ჯერის შეუძლია დაისვენოს, ისიამოვნოს თავისი მუშაობით და შეწყვიტოს ფიქრი მხოლოდ რედაქტორობაზე. ის წერს ყოველ დილით ექვსიდან რვამდე. ის თავს მწერლად იგრძნობს. მერი-ჯეინ კი, პროფესიონალური სიმღერის სამყაროში მოსახვედრად არ უნდა მიატოვო სამსახური, სადაც ასეთი კარგი გარემოა. მან ახლავე უნდა დაიწყოს აუდიენციებზე სიარული.
"ახლა" არის საკვანძო სიტყვა. დაბრკოლებები, რომლებსაც თქვენს წინაშე ხედავთ, უბრალოდ შესაძლებლობაა გადადოთ ის მომენტი, როდესაც თქვენ ჩაერთვებით ოცნების რეალიზებაში. თქვენ არ გჭირდებათ გაუთავებელი დრო და იდეალური პირობები. განახორციელე შენი ოცნება დღეს. Ეხლა. მიეცით ოცი წუთი და თქვენი გული აჩქარდება. შესაძლებელია, რომ აღარც გაგრძელდეს! დასაწყისისთვის, ჩვენ შეგვიძლია მხოლოდ მცირე დოზით სიზმრების გატარება.
სიზმრები ძლიერი რამ არის. რაც არ უნდა ვისწრაფოდეთ მისკენ გონებით, პრაქტიკაში ეს მოითხოვს საკმაოდ დიდ გამბედაობას. სიზმარი იმდენ თავგადასავალს მოგცემთ, რომ მეტი აღარ დაგჭირდებათ.უსაფრთხოების განცდა მყისიერად გაქრება, თუმცა დაზოგავთ სამსახურს, ოჯახს და სახლს.
და მოწყენილობა მასთან ერთად აორთქლდება.
ცხოვრება გაჯერებულია არა თქვენი პროფესიის გამო, არამედ მისი სიყვარულის გამო. წერა ყველასთვის არ არის. ენტონი ბერჯესმა თქვა, რომ რომანების წერა არ უჭირდა. წერდა მარტივად და ფულის გულისთვის, რადგან ყველაზე მეტად სხვა რამ უყვარდა - სიმფონიების შედგენა. და ეს მისთვის ისეთივე ამაღელვებელი იყო, როგორც ჯერის წერა. ალბათ ის წერდა რომანებს სიმფონიების თავიდან ასაცილებლად! ჯერის, მერი ჯეინს და დონას დაევალათ დაუყოვნებლივ დაეწყოთ ოცნებებზე მუშაობა და ერთ კვირაში მოეხსენებინათ. აი რა მოახსენეს.
ჯერი: „როგორც ჩანს, ჩემი საქმე შვებაა და უსაფრთხო თავშესაფარი! სამსახურში მე ვიღებ ნდობას საკუთარ თავში და ჩემს კომპეტენციაში მას შემდეგ, რაც რამდენიმე საათის განმავლობაში ვწერ სცენარი და ვგრძნობ თავს, თითქოს გარე სამყაროში უცნობში ვარ! ეს არ არის ის, რომ მე არ მიყვარს რედაქტირება. უბრალოდ არ მინდოდა თავი რედაქტორად მიმეჩნია. ახლა სცენარისტი ვარ და ეს არ მაწუხებს“.
მერი ჯეინი: „ირგვლივ ისეთი კარგი ხალხია და ძალიან მხარში მიჭერენ. ჩემმა უფროსმა თქვა, რომ ნებისმიერ დროს მაძლევდა აუდიენციისთვის და გასტროლებზეც კი, თუ შეეძლო. მათ უყვართ ჩემი ხმა! მათ სურთ, რომ წარმატებული ვიყო. ისინი უბრალოდ მშვენიერია. და ისინი არასოდეს ყოფილან ჩემი პრობლემის მიზეზი“.
დონა: „გამოცხადება მქონდა. ვის მხარეზე ვარ? მე თვითონ ვეხმარები დებს ჩემი საქმის ზიზღში! მართლა ასეთი სამარცხვინოა? ბოლოს და ბოლოს, მე არ ვარ არც მკვლელი და არც ქურდი. არაფერი მაქვს სამარცხვინო. და როდიდან ვარ ჩემი სამსახური? სამუშაო არ განსაზღვრავს მე."
კოლეგამ დონას ნიშანი მისცა, რომელიც მან ამაყად დადო მაგიდაზე. აბრაზე წერია: „თუ კატას ზურგზე ზოლები აქვს, ეს ნიშნავს, რომ ის მეზღვაურია?“
მას შემდეგ რაც შეწყვეტთ თქვენი სამუშაოს დადანაშაულებას, შეგიძლიათ გადახვიდეთ მოქმედებაზე.რომელიც გაჩვენებთ რეალურ მდგომარეობას.
დონა დარეგისტრირდა ლანდშაფტის დიზაინის კურსზე. მან გადაწყვიტა თავიდანვე დაეუფლა უნარებს, რათა მოეპოვებინა ნდობა მის კომპეტენციაში და შეწყვიტა ჩქარობა საკუთარი დიდი მნიშვნელობის განცდაზე საკუთარი უსარგებლობის განცდაზე. ფანტაზიებიდან რეალურ მოქმედებაზე გადასვლა - უნარების დაუფლება მას გარკვეულ თავმდაბლობასა და თავდაჯერებულობას მიანიჭებს. ჯერი სამსახურში წასვლამდე დილით ორი საათი წერს და ძალიან კარგი საღამო აქვს მეუღლესთან ერთად. მერი ჯეინი სამსახურიდან მიდის აუდიენციებზე - უფროსის ლოცვა-კურთხევით, შემდეგ კი ბრუნდება და სარგებლობს კოლეგების მზრუნველობითა და ყურადღებით.
და თითოეული მათგანი ახლა ცხოვრობს თავგადასავლებით სავსე ცხოვრებით - არაფრის შეწირვის გარეშე. ნახეთ რა ხდება? როგორც კი იწყებ იმის კეთებას, რისი კეთებაც მართლა გიყვარს, სული მაღლდება, გონება იხსნება რაღაც ახალი და ყველაფერი იცვლება. Გაიღვიძე.
აი რა არის ნამდვილი თავგადასავალი.
და არავის მისცეთ უფლება ამაში დაგარწმუნოთ. არ აქვს მნიშვნელობა, თავგადასავალს დღეში ერთ საათზე ნაკლებ დრო სჭირდება თუ მოხდება, როცა საკუთარ მისაღები ოთახში ქაღალდითა და ფანქრით დასახლდებით!
ასე წარიმართა აინშტაინის, ნიუტონისა და კეპლერის უდიდესი თავგადასავალი. და შექსპირიც, მოცარტიც და ლეონარდო და ვინჩიც.
Ისე, უსაფრთხოება სულაც არ იყო შენი პრობლემა.
და მაინც გეშინია.
მაშ რა არის რეალური მიზეზი?
კრეატიული ადამიანები განიცდიან გამოწვევას, რომელიც შეიძლება მათთვის უნიკალური ჩანდეს - თუმცა ყველას წინაშე დგას, როცა საქმე ოცნებების ახდენას ეხება. ხელოვნების კეთება ოცნების ასრულებას ჰგავს: ყოველ წამს რაღაც სრულიად ახალი მოაქვს.
ჩვენ ყველას გვეშინია ახლის.
"არ ვიცი რატომ არ ვაკეთებ კერამიკას", მითხრა ახლახან მეგობარმა. ძალიან მიყვარს, მაგრამ არა. მე შემიძლია ვიპოვო ყველანაირი შესაძლებლობა კარადის დასალაგებლად, გასაყიდად საყიდლებზე გასვლის ან რაიმეს შეკერვისთვის - შემდეგ კი ვიჩივლო, რომ კერამიკის დრო არ არის. რა საშიშროებაა შემოქმედებითობა? ისე, ყოველ შემთხვევაში იმაში, რომ საშინელებაა გადართვა რუტინული ამოცანებიდან, რომლებიც არ იწვევს რაიმე შფოთვას ცნობიერების მაღალ დონეზე, რომელიც ასოცირდება სიახლესთან. ახლის სწავლა და შექმნა სარისკო წამოწყებაა. მხოლოდ მათზე ფიქრმა შეიძლება გამოიწვიოს ყველა სახის აცილების ვარიანტი. შესაძლოა, როცა შემოქმედებითი ხარ, ძალიან ბევრის დანახვას იწყებ. ალბათ გეშინიათ საკუთარი ნიჭის მასშტაბის. (ნუ შეაფასებთ, რამდენად საშიშია ზოგჯერ ნამდვილი საჩუქარი.) ნამდვილი საჩუქრის ქონა ატომური ბომბის გადაყლაპვას ჰგავს. ძალიან საშინელია. მხატვრებმა უნდა გააუქმონ ყველაფერი ნაცნობი, რათა ნახონ ახალი. და შენც, მხატვარი ხარ თუ არა. ახალი რამ სარისკოა და ევოლუცია დიდი ხანია გვასწავლის, როგორ ავიცილოთ თავიდან რისკი: მან შექმნა ძლიერი მექანიზმი ჩვენში, რომელიც ყველაფერს ახალს ჩვევად აქცევს.
ახალი ნაცნობის წინააღმდეგ
ბევრს ვცდილობ ბევრს შევეჩვიო - მეორე ბუნება გავხადო - შენც. მე ვიცი, რომ ვერ გავივლი ჩემს გზას სამყაროში, თუ ყველაფერი სულ ახალია.
თქვენ უნდა შეგეძლოთ საქმის უმეტესობის ავტომატური კეთება, თორემ ზედმეტი ფიქრი მოგიწევთ სანამ ჩანგალი აიღოთ ან გზის გადაკვეთამდე.
რა ძლიერი, ამაღელვებელი და შემზარავი გამოცდილებაა პირველი ნაბიჯის გადადგმა, ახალ ქალაქში გამგზავრება, პირველად მანქანა! ჩვენი სიყვარული მხიარული აღფრთოვანებისა და გამოცდილების სიმძაფრისადმი ყოველთვის ებრძვის ნაცნობის, გამოცდილების საჭიროებას. ჩვენ უბრალოდ ვერ გადავრჩებით, თუ ახალ გამოცდილებას ვერ აღვიქვამთ და მათ ჩვევებად ვაქციოთ. ჩვევის მექანიზმი ჩვენი მეგობარია.
პრობლემა ის არის, რომ მას არ აქვს გამორთვის ღილაკი. ის მუშაობს ყოველთვის! და მას არ მოსწონს მღელვარება!
თუმცა, ზედმეტად არ ინერვიულოთ, რადგან რეალური თავგადასავლების აზრი სწორედ ჩვევის მექანიზმის გვერდის ავლითაა. და კიდევ, ეს ეხება არა მხოლოდ შემოქმედებით ადამიანებს, არამედ ყველა დანარჩენს. როდესაც მორცხვი ადამიანი ახალ კარიერაში ან პირად ცხოვრებაში გაბედულ ნაბიჯს დგამს, ეს ისეთივე სუფთა, საშინელი და ლამაზია, თითქოს მერი ჯეინი გამოვიდა არიას სამღერად სრული სახლის წინ! როდესაც „კარგი დედები“, ისინი, ვინც მთელი დღე ზრუნავენ სხვებზე, ერთ საღამოს უთმობენ იმას, რაც ნამდვილად უყვართ - თუნდაც ეს უბრალოდ წიგნის კითხვაა - ეს ისეთივე ახალი, ინტენსიური და კრეატიული გამოცდილებაა, როგორც ხელოვნების ნიმუშის შექმნა!
მე „კარგ დედებს“ ვუწოდებ ყველას, ვინც ყოველთვის აყენებს სხვა ადამიანების ინტერესებს საკუთარზე წინ, მაგალითად ვირჯინია, ნიჭიერი ავტორი, რომელიც ასწავლის მომავალ მწერლებს და ყველაფერს აძლევს სტუდენტებს, ძალიან ცოტას ინახავს თავისთვის. ან სუ დ., სუპერდედა, რომელიც სამსახურში მიდის, მოხალისეა, ეხმარება ქმარს პროექტებში, ბავშვებს სკოლაში და ზრუნავს ყველა საოჯახო საქმეზე. ასეთი გულუხვობა მათთვის ღრმა კმაყოფილების წყაროა. ასე ვლინდება სიყვარული და ის ამდიდრებს გამცემის სიცოცხლეს. მაგრამ გარკვეული მომენტიდან ეს გადაიქცევა არჩევანში "სწორი მიზეზის" სასარგებლოდ. თუ ძალიან ბევრს გასცემთ - და გადაიხდით ამაში ძალიან მნიშვნელოვანი ნივთებით, მაშინ თქვენც თავგადასავალს უსაფრთხო ვარიანტს ამჯობინებთ.
Როგორ? შენი არჩევანია იყო მშვენიერი შეუცვლელი ადამიანი და გრძნობ, რომ შენს ძალაშია ყველაფრის სწორად გაკეთება. გარდა ამისა, ეს შესანიშნავი გზაა დანაშაულისგან თავის დასაღწევად.
Რა უნდა ვქნა?
ცოტა ვარჯიშის გაკეთებას გთხოვ.
სავარჯიშო 4
აირჩიეთ ერთი ყოველდღიური რამ, რომელზედაც შეგიძლიათ უარი თქვათ და შეცვალეთ ის, რაც ნამდვილად გიყვართ. მდგომარეობა: თქვენ შეგიძლიათ უარი თქვათ მხოლოდ იმაზე, რასაც აკეთებთ სხვებისთვის.რასაც შენ თვითონ აკეთებ, არ შეიძლება უარყო! შეწყვიტე სასურსათო შოპინგი, ბავშვები აუზზე წაყვანა ან ქმრის ტანსაცმლის ქიმწმენდაში წაყვანა. ნახევარი საათი მაინც უნდა გქონდეს თავისუფალი და ეს ნახევარი საათი მხოლოდ საკუთარ თავზე უნდა დახარჯო - საკუთარი სიამოვნებისთვის.
და ეს ყველაფერი. სწორედ ეს არის ვარჯიში.
ერთხელ ვცადე ეს მენეჯმენტის კლასში ქალებისთვის ორეგონში და მონაწილეები გაოცდნენ. რამდენიმე წუთი დასჭირდათ ჩემი შემოთავაზების სერიოზულობის გააზრებას, შემდეგ კი სათითაოდ დაიწყეს ადგომა და თქვა, რაზეც უარს აპირებდნენ.
”მე შევწყვეტ მაისურების დაუთოებას”, - თქვა ერთმა ქალმა.
”მე არ ვაპირებ ბავშვების სასკოლო დავალებებს კომპიუტერზე აკრეფს”, - თქვა მეორემ.
და წავიდა! მასტერკლასის შემდეგ მთელი საღამო და მეორე დღეს სასტუმროს ფოიეში, ლიფტებში და რესტორანში მონაწილეები შეთქმულების გამოხედვით ერთმანეთს ეკითხებოდნენ: "რას უარს იტყვით?"
იმისათვის, რომ დავიცვა ისინი დანაშაულისგან, რომელიც აუცილებლად წარმოიქმნებოდა, თუ მათი ახლობლები ჩივიან, მე ვუკარნახე მათ მოკლე სიტყვა, ძალიან მკაცრი, მაგრამ სამართლიანი. აი, თუ გსურთ მისი გამოყენება:
”მე დავდივარ საყიდლებზე, ვამზადებ საჭმელს, ვაწყობ შენს საწოლებს და მიგიყვან სადაც უნდა წახვიდე და ვიშოვი ფულს, რომ გაგიზიარო - და ამას სიამოვნებით ვაკეთებ, რადგან მიყვარხარ. მინდა გქონდეს თავისუფლება, ისწავლო, აკეთო შენი საქმე და კარგად იცხოვრო. და მინდა ვიცოდე იმდენად გიყვარვარ, რომ ნახევარი საათი მომეცი, რომ მეც კარგად ვიგრძნო თავი - თუ მოხარშული ვახშამი გირჩევნია? თუ ვახშამი უფრო მოგწონს, ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია ამის ცოდნა“.
დროა დედებმა გაიღვიძონ - და მათი ოჯახებიც. მაცივარზე დაკიდეთ ფურცელი, რომელზეც წერია „ამ სახლში ყველამიიღეთ ის, რაც მათ სჭირდებათ - და დედაც.
და როდესაც ბავშვები სკოლიდან სახლში დაბრუნდებიან და სადილისთვის ბოსტნეულის დაჭრას დაიწყებენ, რადგან დედა ოფისში პოეზიის კითხვაშია ჩაფლული, მთელი ოჯახი მიხვდება, რა არის თავგადასავალი.
ახლა დაგისვამ ძალიან მნიშვნელოვან კითხვას.
როგორი იქნება თქვენი თავგადასავალი?
რა გინდა მართლა?
თუ დარწმუნებული ადამიანი ხართ, განსხვავდებით მათგან, ვინც არ აკეთებს იმას, რაც უყვარს, რადგან დიდი ალბათობით იცით რა გსურთ. თქვენ იკავებთ "დარწმუნებული მიზეზის" სამუშაოს, რათა დაიზღვიოთ თავი იმ "საშიში თავგადასავლისგან", რომელიც გიბიძგებთ. თქვენ თითქმის ყოველთვის ზუსტად იცით, რა არის თავგადასავალი. და მაინც, ცოტა გამბედაობაა საჭირო ამაზე ფიქრისთვის და ვეცდები პროცესი მაქსიმალურად უსაფრთხო გავხადო. წარმოვიდგინოთ ორი რამ. ჯერ ერთი, რომ ძალიან მამაცი ადამიანი ხარ და არაფერი გიშლის ხელს. ეს ფანტაზია შენზეა დამოკიდებული. მეორეც, წარმოვიდგინოთ თქვენ არასოდეს დამარცხდებით.ახლა გვითხარით, რას აკეთებთ - ჩაწერეთ ფურცელზე ან მაგნიტოფონზე.
სავარჯიშო 5. რას გააკეთებდით, გამბედაობა რომ გქონდეთ და დანამდვილებით იცოდეთ, რომ წარმატებას მიაღწევდით?
სუ დ., 47 წლის, სუპერდედა და მოხალისე: „ვსწავლობდი საბერძნეთის ისტორიას, ვეუფლებოდი ბერძნულს და ყოველ ზაფხულს ამ ქვეყანაში ვატარებდი პლატონის კითხვაში“.
ვირჯინია, 33 წლის, ხელოვნების მასწავლებელი: „ყოველ დილით ცხრადან თორმეტამდე ვწერდი, შუადღისას ბავშვებთან ვთამაშობდი სადილამდე და ვახშმის შემდეგ ყოველდღე კიდევ ორ საათს ვწერდი“.
ბობი, 50 წლის, მეცნიერი: „ერთი წელი ვიცხოვრებდი სხვადასხვა ქვეყანაში“.
ჯუდი, 33 წლის, პროგრამისტი: „მირჩევნია ადამიანებთან ვიმუშაო, ვიდრე კომპიუტერებთან“.
სინდი, 34 წლის, კოლეჯის ადმინისტრატორი: „კალიფორნიაში გადავიდოდი და საკუთარ ბიზნესს დავიწყებდი“.
მაგრამ არ ფიქრობთ, რომ ადამიანების უმეტესობა უბრალოდ ზარმაცია და მათ მხოლოდ "მიიღეთ და გააკეთეთ ეს" სჭირდებათ?
ეს აბსოლუტურად არ შეესაბამება სიმართლეს. ამაში ღრმად ვარ დარწმუნებული არავინ არის ზარმაცი.დაიმახსოვრე, როგორ გარბიხარ, ცდილობ ავტობუსს დაიჭირო, რამდენად ფრთხილად ხარ ჩაცმული, როცა გინდა განსაცვიფრებლად გამოიყურებოდე. მართლა ზარმაცი რომ იყო, აქაც ზარმაცი იქნებოდი.
ფსონს ვდებ, რომ თავს ზარმაცად თვლით, როცა საქმე ეხება ფანჯრების გამოზამთრებას ან მანქანის რეცხვას, არა? ეს ნამდვილი სიზარმაცეა?
და აქ არ არის. ეს არის წინააღმდეგობა. უბრალოდ არ გინდა ამის გაკეთება. უარს იტყოდი, თუ შეგეძლო გაქცევა. მაგრამ ასეთი რიცხვი არ იმუშავებს და თქვენ თამაშობთ დროზე. ალბათ სულელია, მაგრამ ჩვენ ყველა ასე ვიქცევით. („მძიმე დროების“ ტანტრუმის სესიები მოვიგონე მხოლოდ იმისთვის, რომ გამეტეხა წინააღმდეგობა, გაგაცინოთ და დაგიბრუნოთ ენერგია. ტექნიკა აღწერილია ჩემს წიგნში. შეამოწმეთ, თუ შეგხვდებათ ეს პრობლემა.)
მაგრამ თუ მართლა გინდა რაღაცის გაკეთება და მაინც არ გინდა, მიზეზი უფრო რთულია. საკუთარ თავს ებრძვით და ეს ძალიან დამღლელია.
შინაგან კონფლიქტთან გაქვთ საქმე.
როდესაც ერიდებით საყვარელ საქმიანობას, ჩნდება შიდა კონფლიქტი. ორი ძლევამოსილი ძალა ებრძვის ერთმანეთს და არ გაძლევენ უფლებას განძრევის საშუალებას. ერთი ძალა ამბობს: „იმოქმედე“. მეორე ამბობს: "გაჩერდი". შედეგად, უხერხულ, დაძაბულ სიმშვიდეში იკიდებთ თავს.
ძალის დარწმუნების მცდელობა, რომელსაც სურს, რომ მოქმედებამ გაიმარჯვოს მოწინააღმდეგე ძალაზე, იძლევა მხოლოდ უმნიშვნელო, დროებით გადაწყვეტილებებს. დარწმუნება არ ხსნის პრობლემას, როგორ არ გამოვძვრეთ კენჭი ფეხსაცმლიდან დარწმუნებით. კლიშე ლოზუნგები, როგორიცაა "აიღე და გააკეთე!" ზედმეტად ზედაპირული იმისთვის, რომ დიდხანს დაგვეხმაროს. ეს ასევე ეხება რეცეპტებს, როგორიცაა: „იგნორირება გაუკეთეთ უარყოფით აზრებს. ცხოვრება არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ. უთხარითავს, რომ უსაფრთხოდ ხარ და უსაფრთხოდ იქნები“. ძალაუფლებასთან გამკლავების ერთადერთი გზა, რომელიც ხელს გიშლით, არის პატივი სცეთ მას, გაიცნოთ, გაარკვიოთ, საიდან მოდის და რატომ გიშლით ხელს.
ნება მომეცით გაჩვენოთ, როგორ მოიქცა ჯუდი ამას.
ფრთხილი ჯუდი
ჯუდი უმეტეს დროს ზედმეტად ფრთხილი იყო. თითოეული გადაწყვეტილება მოითხოვდა გაუთავებელ კვლევას, ბევრ შეხვედრას სხვადასხვა ადამიანებთან. ხშირად, ბოლო მომენტში, ყველაფერი მთავრდებოდა კარგად განვითარებული და საგულდაგულოდ დაგეგმილი პროექტების მიტოვებით, როგორიცაა მოგზაურობა. მას არასოდეს მოსწონდა პროგრამისტის მუშაობა და მას არ აკლდა მონდომება შეცვალოს რაღაც. მისი ოცნება შეიძლება არც თუ ისე გრანდიოზულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ მას ცასავით მიუწვდომელი მოეჩვენა. მას სურდა ადამიანებთან მუშაობა და არა კომპიუტერებთან. მაგრამ მან ვერ გადადგა პირველი ნაბიჯი. მიუხედავად იმისა, რომ ყოყმანის აშკარა მიზეზები არ არსებობდა, რისკი არ არსებობდა. მაგრამ ჯუდი არ განძრეულა. ის უბრალოდ გაიჭედა.
”არ ვიცი, რატომ - ვერც კი მივდივარ საბჭოში გამოცდების განრიგით,” - თქვა მან. მეორე პოლუსით მობრუნებული მაგნიტის მსგავსად, წინააღმდეგობა აშორებს მას ყოველგვარი მოქმედებისგან.
ჯუდის სიკვდილის ეშინია, მაგრამ ეს არ იცის. ის არ გრძნობს შიშს, რადგან ის ყოველთვის იცავს საკუთარ თავს. სანამ საგამოცდო განრიგს არ მივა, რისი უნდა ეშინოდეს? საფრთხის განცდა პირველივე ნაბიჯებით ჩნდება, ამიტომ არანაირ ნაბიჯს არ დგამს.
რამ შეაშინა ჯუდის?
უსაფრთხოების ზღვარი
თუ ბავშვობაში საკმარისად უსაფრთხოება "დააგროვეთ სხეულში", შეგიძლიათ უსაფრთხოდ წახვიდეთ თავგადასავალში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბუნებას სურს გვქონდეს ორივე: უსაფრთხოება ხანგრძლივი სიცოცხლისა და გამრავლებისთვის და თავგადასავალი ნადირობის, გამოკვლევისა და მეწყვილის პოვნისთვის.
თუ ხედავთ ადამიანს, რომელიც არც კი ცდილობს თავისი სურვილების რეალიზებას, ეს ნიშნავს, რომ მას ბავშვობაში უსაფრთხოების გრძნობა არ განუვითარდა. ის გარკვეულ საფრთხეს გრძნობს და როცა აწმყოში უმიზეზოდ არის საფრთხის განცდა, ღირს მათი ძებნა წარსულში.
ჯუდის შემთხვევაში, მიზეზები აშკარად ადრეულ ბავშვობაშია. მის ოჯახში მდგომარეობა კატასტროფული იყო. მამამ მიატოვა დედა, ინფანტილური ქალი და მარტო დატოვა ხუთი შვილის გასაზრდელად. სახლში არაფერი იყო ორგანიზებული და არაფერი გაკეთებულა სწორად - ოჯახი მუდმივად დანგრევის პირას იყო. როდესაც ჯუდი ექვსი წლის იყო, იგი მიჩვეული იყო თავის დაცვას. ერთ დღეს დედამ დატოვა მისი პატარა და სუპერმარკეტში. სახლში დაბრუნებულს ცრემლები წამოუვიდა, დაიშალა და ვერაფერი შეძლო. ექვსი წლის ჯუდი ბავშვის საძებნელად გაიქცა. დიდი დრო გავიდა, რადგან ჯუდიმ არ იცოდა რომელ მაღაზიაში დარჩა, მაგრამ ბოლოს იპოვა ბავშვი - ჩუმად იჯდა ეტლში, დერეფნის ბოლოს, საქონელთან ერთად. ჯუდიმ დიდი შვებით გააგორა ეტლი გარეთ, მაგრამ ძებნის დროს ისე გაიქცა სახლიდან, რომ უკან დაბრუნების გზა უჭირდა.
ეს იყო ყველაზე მნიშვნელოვანი ამ ტიპის მოვლენებს შორის, მაგრამ იყო ბევრი ნაკლებად კარდინალური. ჯუდის დედა სრულიად უკონტროლო იყო. ამიტომ, გოგონა ყველანაირად ცდილობდა რაიმე უბედურების თავიდან აცილებას, მას სჯეროდა: ნებისმიერი რისკი მთელ მათ ცხოვრებას არღვევდა.
ახლა აბსოლუტურად ყველაფერი მას საშინლად სარისკოდ ეჩვენება.
სიფრთხილის ზომებისადმი მიდრეკილების დაძლევა, ჯუდის მსგავსად, რთული ამოცანაა. რა თქმა უნდა, მან თავად იცოდა მისი წარსული გამოცდილების შესახებ, მაგრამ არ ესმოდა რამდენად განაგრძობდა მასზე გავლენას. ბევრს არ ესმის, რომ შორეული ბავშვობის მოვლენები გვაიძულებს ვითამაშოთ უსაფრთხოდ.
მაგრამ ხანდახან სწორედ ეს ხდება.
ამიტომ ჩემგან ვერასდროს გაიგებთ, რომ მხოლოდ თქვენი ბრალით ვერ მიაღწიეთ იმას, რაც გინდოდათ. ვიმედოვნებ, რომ არავის - საკუთარ თავსაც კი - არ მისცემთ უფლებას გააცნობიეროს, რომ საკმარისად არ ცდილობთ და ნამდვილად არ გსურთ შეცვლა, რადგან ეს იგივეა, როცა მანქანას გაზზე არ უთხარით, რომ ძალიან არ ცდება. მერწმუნეთ, თქვენ არ ხართ ფრთხილად, რადგან გსურთ იყოთ.
მაგრამ არსებობს გზა შეცვლის.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ პრობლემა არ ექვემდებარება ფრონტალურ შეტევას, რაც არ უნდა გვინდოდეს ეს. ჩვენ გვსურს და, შესაბამისად, ძალიან მიმზიდველია თვითგანვითარების პროგრამები, რომლებიც მოუწოდებენ მოქმედებისკენ „შუბლზე“ და ცდუნებას, დავხარჯოთ ბევრი ფული „პერსონალური სრულყოფილებისკენ მიმავალი ხუთი მარტივი ნაბიჯისთვის“.
EST ტრენინგში მონაწილეებს უწოდებენ "სულელებს". ეს, რა თქმა უნდა, ექსტრემალური ვარიანტია, მაგრამ ყველა პროგრამა, რომელიც გპირდებათ წარმატებამდე მიგიყვანთ, როგორც ჩანს, აგებულია რაიმე სახის დაგმობაზე. ისინი გულისხმობენ: „შეწყვიტე ასეთი ჯიგარობა! თქვენ ქმნით საკუთარ უაზრო რეალობას. თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ თქვენი შეხედულება საგნებზე!” და ჩვენ ნამდვილად მოგვწონს. განაახლებს და აცოცხლებს. ჩვენ ვტოვებთ განახლებული მონდომებით.
მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისევ ძველს ვუბრუნდებით. რატომ? იმიტომ, რომ ფარული - დაჟინებული - განცდა გვაიძულებს მოვიქცეთ "არასრულყოფილად" და ჩვენ ეს ვერ გავარკვიეთ.არ შეიძლება მთელი შენი პირადი ისტორია ფარდაგში ჩააგდო და მერე მასზე იცეკვო. თქვენ აბსოლუტურად დაბრკოლდებით.
რაღაცამ შეგაშინა
თქვენ არ გეშინიათ, რადგან მშიშარა არჩიეთ. რაღაცამ შეგაშინა! მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ გახსოვთ მიზეზი. დამიჯერეთ, სიფრთხილის ფასადი ყოველთვის მალავს იმ დრამას, რომელიც შიგნით მიმდინარეობს. და თქვენ უნდა იცოდეთ რა არის ეს.
მაგრამ პირველ რიგში, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ საკუთარი თავის ცემა.
არავინ არის ისეთი დაუნდობელი საკუთარი თავის მიმართ, როგორც „მართალი საქმის“ მიმდევრები. სადღაც აიღეს, რომ თუ საკუთარ თავს უფრო მკაცრად მოექცევი, შეგიძლია საკუთარ ქცევაზე გავლენა მოახდინო და გააუმჯობესო.
"ეს ჩემი ბრალია", - ამბობს ასეთი ადამიანი. - ნებისყოფა რომ მქონოდა, თავს მოვიქნევდი და ყველაფერს გავაკეთებდი. ერთადერთი მიზეზი მე ვარ."
მაგრამ აზრი არ აქვს საკუთარი თავის ცემას. როცა ბავშვი ვიყავი, მოდაში იყო იმის ფიქრი, რომ ბავშვებს უყვართ არასწორად მოქცევა. ვინც ამას მოიფიქრა, გაარკვია რთული ინტელექტუალური მანევრების საშუალებით. ყოველივე ამის შემდეგ, არავის უყვარს საკუთარი ცხოვრების განადგურება. დაიმახსოვრეთ: მოგეჩვენათ, რომ ძალიან მაგარი იყო დუქნების მიღება, გასუქება ან მშობლების გაბრაზება? Რათქმაუნდა არა. იგივე ეხება ცხოვრებისადმი ზედმეტად ფრთხილ მიდგომას: შენ თქვენ არ გსურთეს.
ნებისმიერ შემთხვევაში, მაშინაც კი, თუ თქვენი ყველა ნაკლი ნამდვილად არსებობს - და მე ვამტკიცებ, რომ არ არსებობს - საკუთარი თავის გაკიცხვა სრულიად უსარგებლოა, რადგან საკუთარი თავის დაგმობა არ მოქმედებს ნებისყოფაზე. რეალურად, საკუთარი საქციელის დაგმობა ისევ თავის არიდებაა.საკუთარი თავის დადანაშაულებით ფიქრობ, რომ რაღაც ღირსეულს აკეთებ. მერწმუნეთ, ეს ილუზიაა. და როგორც სასჯელი უსარგებლოა. როდესაც შეწყვეტთ საკუთარი თავის საყვედურს, გექნებათ დიდი თავისუფალი ადგილი და გექნებათ რაღაც დასაკავებლად.
არ მისცეთ უფლება სხვებს განსჯით. აზრი არ აქვს სხვების განსჯას. ნებისმიერ სულელს შეუძლია ამის გაკეთება.
იმისთვის, რომ რეალურად შეცვალოთ განსხვავება, უნდა აღიაროთ, რომ თქვენს პრობლემას აქვს კარგი მიზეზი და იპოვოთ ეს მიზეზი.
მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ მისი გამოსწორება.
რატომ არ გვასწავლეს ჩვენი ცუდი საქციელის სერიოზული მიზეზების ძიება? ვფიქრობ, ეს იმიტომ ხდება, რომ მოკლევადიან პერიოდში უფრო ადვილია საკუთარი თავის დადანაშაულება, ვიდრე ფიქრი.
მოდით, ცოტათი ვიფიქროთ თქვენს მდგომარეობაზე.
რა ხმა გაქვს თავში?
მშობელი, მასწავლებელი, უფროსი ძმა ან და. ეს ხმა შენში დამკვიდრდა და მოქმედების საშუალებას არ გაძლევს.
ალისიას მშობლები შიშით პასუხობდნენ მის ყოველ მცდელობას, შეეძინა მეგობრები ან სცადო ახალი საქმიანობა. მათ მოუწოდეს, რომ ფრთხილად ყოფილიყო, გაეკეთებინა მხოლოდ ის, რაც დადასტურებული იყო, თითქოს საფრთხე ყველა კუთხეში იყო. დედაც და მამაც ემიგრანტების ოჯახებში უმცროსი ბავშვები იყვნენ და ახალ ქვეყანაში მათ ცხოვრებას მკაცრად აკონტროლებდნენ უფროსი ბავშვები. შედეგად, ალისიას მშობლებმა არ იცოდნენ, როგორ აეღოთ ინიციატივა და თავად მიეღოთ გადაწყვეტილება. მათ აკლდათ სამყაროსთან ურთიერთობის გამოცდილება, რაც მათ თავდაჯერებულობას შესძენდა. მაშინაც კი, თუ ოჯახის შეტყობინებები სულელურად გვეჩვენება, ისინი მაინც შთანთქავენ ჩვენ მიერ. ასე ვსწავლობთ. ჩვენი გონება შექმნილია იმისთვის, რომ დაგვიცვას საფრთხისგან და ადრეულ ბავშვობაში ყველაზე ადვილია ამ ხმების შეშვება ისე, რომ ისინი ისევ და ისევ შეგვახსენონ: სამყარო ძალიან საშიშია.
ალისიას არ გაუჭირდა მშობლებს ეთქვა, რომ ძალიან ეშინოდათ, მაგრამ მათი ხმები თავში ჩარჩა. ახლა ყოველ ჯერზე, როდესაც გადაწყვიტა თამამი მოქმედება, იგი იწყებს პანიკას და ცდილობს უკან დახევას. ის ტოვებს ახალ სამუშაოებს, არ ჩნდება პაემნებზე, გაურბის დიდ კომპანიებს.
2. შენი მშობლები იმდენად უკონტროლო იყვნენ, რომ შენ თვითონ გააკეთე შენი ხმა, როგორც მშობელი.
თუ თქვენი მშობლები უპასუხისმგებლოები, არასანდო ან კონტროლის გარეშე იყვნენ, თქვენ უნდა გახდეთ საკუთარი მშობელი. Როგორ? თქვენ გამოიგონეთ ხმა, რომელიც გიცავდათ, გაკიცხვით და შეგახსენებთ, რომ დაიცავით წესრიგი და არ იყოთ უყურადღებო. რაც უფრო მეტს ცდილობდნენ მშობლები, მით უფრო ძლიერად ისმოდა ეს ხმა.
აკონტროლეთ საკითხები და მაგია
როდესაც სამყარო ხელიდან გადის, ჩვენ ადამიანები ვაკეთებთ უცნაურ რაღაცეებს: ვიგონებთ მაგიას. ჩვენ ვცდილობთ გავაკონტროლოთ სამყარო ერთგვარი თამაშით. ფაქტობრივად, ჩვენ არ შეგვიძლია სრულად უზრუნველვყოთ ჩვენი სიცოცხლე - ცუდი ჯანმრთელობა, ომი და ამინდი ნებისმიერ დროს შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენზე. ამ უმწეობას ცხოველები რატომღაც ერგებიან, მაგრამ ვერ ვიტანთ და ამიტომ ვაკეთებთ თავს, თითქოს რაღაცას ვაკეთებთ. ნადინი ძალიან მკაცრად ეკიდება ტანსაცმლის მდგომარეობას. ტანსაცმელი უნდა იყოს უნაკლოდ სუფთა და იდეალურად დალაგებული კომოდში. ნადინი ამას ადრეული ბავშვობიდან აკეთებდა. ეს მისი მაგიაა. როგორც მშობლიური ამერიკელი ცეკვა წვიმას ეძახიან, ის აძლევს მას განცდას, რომ უკონტროლო სამყაროზე შეიძლება გავლენა იქონიოს. როგორ ვლინდება იგი? ხმის სახით, რომელიც კითხულობს მშობლის აღნიშვნას: „შეხედე შენ! კაბა ჭუჭყიანია. წინდებზე ხვრელებია. ამაზრზენი ხარ“. ყოველწლიურად იზრდება ტარიფები...
დღეს კი ნადინს თავში ტირანი ჰყავს – ისეთი მკაცრი, როგორიც მხოლოდ მშობელი შეიძლება იყოს. და ის აკონტროლებს მის ყოველ მოძრაობას. სანამ ნადინი არ მიხვდება, რომ ტანსაცმლის ლამაზად დაკეცვა დედას ნორმალურ დედად არ აქცევს, ის დარჩება იძულებითი ქცევის მძევლად.
3. შენს ოჯახში „არა“ ჩუმი ბრძანება იყო – არასოდეს გსმენიათ, მაგრამ ჰაერში იყო.
ზოგჯერ ძალიან ძნელია შენს თავში ხმის წყარომდე მისვლა – როგორც სინდის შემთხვევაში. მშვენიერი ბავშვობა ჰქონდა, რომელსაც სიამოვნებით იხსენებს. როგორც ჩანს, მის მშობლებს არასდროს ეშინოდათ, რადგან მათ ყველაფერი კონტროლის ქვეშ ჰქონდათ. „ჩვენს სახლში არაფერი მომხდარა. ყველა კარგი იყო და ყველაფერი სწორად გაკეთდა. როგორც ჩანს, ყველა ბედნიერები ვიყავით. არავინ დაავადდა და წვნიანი არასოდეს ადუღებულა. მამაჩემი ყოველთვის მოდიოდა სახლში ყოველ კვირას ხუთ საათზე, დედაჩემს კი ყოველთვის მზად ჰქონდა ვახშამი. ფაქტობრივად, მე არასოდეს მინახავს ასეთი კარგად გაჟღენთილი ოჯახური ცხოვრება. ჩვენი საბურავები არც კი დაცვივდა!”
სინდი სასწავლებლად წავიდა სათემო კოლეჯში მის სახლთან ახლოს და სკოლის დამთავრების შემდეგ დარჩა იქ ადმინისტრაციაში სამუშაოდ. მას მოეწონა სამუშაო. მან შექმნა ბრწყინვალე სისტემა ფინანსების ორგანიზებისთვის, მოძველებული მოდელის შეცვლისა და საოცარი შედეგების მისაღწევად. „მე მაქვს სისტემებთან და რიცხვებთან მუშაობის და ყველაფრის ორგანიზების ბუნებრივი უნარი. Მიყვარს." მაგრამ მას რეგულარულად ანაზღაურებდნენ და საკმარისად არ აფასებდნენ. მას სიამოვნებით ასრულებდა იგივე სამუშაოს სხვაგან - შესაძლოა კალიფორნიაში. მე ვუთხარი, რომ მას შეეძლო საკონსულტაციო ბიზნესის დაწყება და მსგავსი კოლეჯების ადმინისტრაციული პრობლემების მოგვარება მთელი ქვეყნის მასშტაბით. ჩვენ ერთად მოვიქეცით და ვიპოვეთ ინფორმაცია თემატურ ჟურნალებში განთავსების გზები. გეგმა საკმაოდ განხორციელებადად დაიწყო. მაგრამ საბოლოოდ, სინდიმ აღიარა, რომ საშინლად ეშინოდა ამჟამინდელი სამსახურის დატოვების. მას ეშინოდა, რომ "ყველაფერი კონტროლიდან გამოვიდოდა". რატომ იყო ასე შეშინებული? ყოველივე ამის შემდეგ, ბავშვობაში, გარშემო ყველაფერი მშვენივრად იყო ორგანიზებული.
სინდის ვთავაზობდი მშობლებს ეკითხა მათბავშვობა და გასაოცარი საიდუმლო გამოვლინდა. აღმოჩნდა, რომ მამამისს საშინელი ბავშვობა ჰქონდა, მაგრამ მან ამის შესახებ არაფერი იცოდა. მისი ძმა იყო შიზოფრენიით და ატერორებდა მთელ ოჯახს. სინდის მამამ ყველაფერი გააკეთა იმისთვის, რომ ახლობლები მისგან დაეცვა, მაგრამ საბოლოოდ ის უბრალოდ სახლიდან წავიდა. მან იცოდა როგორი იყო სიტუაციაზე კონტროლის არქონა და არ სურდა მსგავსი არაფერი მის ცხოვრებაში, ამიტომ დაქორწინდა ტკბილ ქალზე, რომელსაც უყვარდა ოჯახური კომფორტი და სძულდა კონფლიქტები. მათ ერთად შექმნეს უსაფრთხო თავშესაფარი, სახლი, სადაც სინდი გაიზარდა. მაგრამ ყველაფერი, რაც მან გააკეთა, იყო უსაფრთხოებისა და კონტროლის განცხადება იმ საფრთხის ხსოვნაში, რომელიც მან განიცადა - და ბავშვებმა როგორღაც აიღეს ეს.
ასეთი ხმების იგნორირება არ შეიძლება, მაგრამ ასევე არ არის აუცილებელი მათი ბრძანებით საკუთარი თავის შეზღუდვა. ზოგჯერ საკმარისია იმის დანახვა, რომ პრობლემა წარსულის ხმაა. მაგრამ ზოგჯერ ეს ჩანაფიქრი საკმარისი არ არის - და სანამ გააგრძელებთ, თქვენ უნდა იმუშაოთ პრობლემაზე.
ასე მოიქცნენ ჯუდი და სინდი.
ჯუდიმ პაწაწინა ნაბიჯები გადადგა, რათა არ გამოეწვია განგაშის სისტემა. მან დაისახა ერთი მიზანი: შეამციროს შფოთვა, რომელიც ხელს უშლის მას მოძრაობაში. რადგან მას ეშინია რაიმე სპონტანური გააკეთოს, მან საკუთარ თავს უთხრა, რომ გასულიყო და ნაყინი იყიდა, როცა ეს აზრი მოუვიდა თავში. როგორც ჩანს, ეს არ არის რისკი, მაგრამ ეს არის პირველი ნაბიჯი მის მიერ დადგენილი უსაფრთხოების სხვა წესების შემდგომი გადალახვისკენ. როგორც კი ეს პატარა ნაბიჯები მისთვის უსაფრთხო იქნება, ჯუდი შეძლებს უფრო თამამი ნაბიჯების დაგეგმვას და მათ შესრულებას.
სინდიმ დაიწყო სამუშაოს ძებნა სათემო კოლეჯის კარიერული კონსულტაციის განყოფილებაში ქალაქში, სადაც მას სურს გადასვლა. გარდა ამისა, იგი აიძულებს საკუთარ თავს გადახედოს ადგილობრივ სამუშაო რეკლამებს. ვინაიდან მას მოუწევს განახლებულიყო ყველა ადგილობრივი ვაკანსიის შესახებ, რათა შეიმუშაოს პროგრამა, რომელიც მას სათემო კოლეჯებისთვის გაყიდვა შეუძლია, ერთ დღეს მას შეიძლება ჰქონდეს სამუშაო, რომელიც იდეალურია მისთვის.
ვინც თავგადასავალს ურჩევნია უსაფრთხოება, უნდა დაიწყოს პატარა ნაბიჯებით.ამიტომ დაისახეთ მიზანი - თუნდაც ძალიან მოკრძალებული - და დაიწყეთ დაგეგმვა. მიიღეთ გადაწყვეტილება გახდეთ მსახიობი, ისწავლოთ კარატე ან წახვიდეთ კარავში. ძალიან ნუ იდარდებთ იმაზე, მიაღწევთ თუ არა ამ მიზანს - რაიმე ახალი მიმართულებით ნაბიჯების გადადგმით თქვენ თავგადასავალს უზრუნველვყოფთ. თქვენ მხოლოდ უნდა დაიწყოთ ქცევა ახლებურად მინიმალური რისკით.
დაწერეთ სია, თუ რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მიზნის მისაღწევად. არ დააწესოთ დროის ლიმიტი ცალკეული ნაბიჯებისთვის, უბრალოდ დააყენეთ ისინი სწორი თანმიმდევრობით. (გეგმის რეკომენდაციები მოცემულია.)
ჯერ არ არის საჭირო თქვენი „სწორი მიზეზის“ დათმობა - დაიწყეთ ვარჯიში მცირე ნაბიჯებით. გააკეთეთ ის, რასაც აქამდე ერიდებოდით, წადით „პატარა“ რისკებზე და „პატარა“ თავგადასავლებში, სანამ თქვენი საქმის სიყვარული და რისკების აღების გამოცდილება არ მოგცემთ საკმარის თავდაჯერებულობას. ზოგიერთმა მიაღწია უზარმაზარ ინტელექტუალურ მიღწევებს უსაფრთხო სამუშაოს დატოვების გარეშე.
უოლას სტივენსი იყო მე-20 საუკუნის ერთ-ერთი უდიდესი ამერიკელი პოეტი. მანაც ამჯობინა გონიერება და ძალიან უსაფრთხო სამუშაოს იკავებდა სადაზღვევო კომპანიაში და თავისუფალ დროს წერდა მშვენიერ პოეზიას.
და ჩემი გმირი ალბერტ აინშტაინი მუშაობდა კლერკად საპატენტო ოფისში. და ის საკმაოდ ბედნიერი იყო ამით.
თავი 5 წარმატების შიში: საყვარელი ადამიანების მიღმა დატოვება
თქვენ გაქვთ პრობლემა, რომელიც ბევრს სურს: წარმატების გეშინიათ. ადამიანების უმეტესობას არ სჭირდება წარმატების შიში, რადგან თვლის, რომ ასეთი საფრთხე მათ სერიოზულად არ ემუქრება. მათთვის თქვენი შიში ფუფუნებაა, ისევე როგორც დიდი სიმდიდრის შიში.
მათ არ ესმით, რამდენად მტკივნეულია ბურთის ყოველ ჯერზე ვარდნა, როცა გამარჯვების დარტყმა თითქმის გარანტირებულია. მათ არ ესმით, რატომ უშვებს ასეთი შესაძლებლობების მქონე ადამიანი დროდადრო საოცარ შესაძლებლობებს. და ეს შენთვისაც საიდუმლოა.
თქვენ იცით, რომ ნიჭიერი ხართ, რადგან შეგამჩნევთ. ბევრი შანსი მოგეცათ და ადამიანები, ვინც მათ შესთავაზეს, არ შეცდნენ. მათ დაინახეს, რაც შენ შეგიძლია.
თუმცა, ყოველთვის, როცა სურვილის ასრულებას უახლოვდებოდი, რაღაც ხდებოდა - საკვანძო მომენტში კარგავდი ყურადღებას და ენერგიას რაღაც უმნიშვნელოსკენ მიმართავდი, ან გუნება-განწყობილება იდუმალებით დაეცა და იგრძენი დაღლილობა, როცა ყველაზე მეტად გჭირდებოდა სიფხიზლე.
ზოგჯერ, პირდაპირი დივერსიის ნაცვლად, თქვენ კარგავთ ყურადღებას და უკან იხევთ იმას, რასაც აკეთებთ. „ეს სამუშაო არსად მიმიყვანს. იქნებ თავი დავანებო? თქვა ლიზა კ.-მ, უცნაურად არაენთუზიაზმით განცვიფრებული სამი თვის შემდეგ გასაოცარ სამსახურში, რომელმაც პირდაპირ მის საოცნებო კარიერამდე მიიყვანა. მან დაიწყო დამატებითი დასვენების დღეები და გამოტოვა მნიშვნელოვანი შეხვედრები. თავიდან ლიზამ ბევრი საბაბი იპოვა, მაგრამ ერთ დღეს მიხვდა, რომ თავადაც წარმოდგენა არ ჰქონდა, რატომ იქცეოდა ასე უცნაურად.
მისი აუხსნელი საქციელის უკან იყო მიზეზი. შენს საქციელს აქვს მიზეზი. უნდა ვიპოვო, რადგან ასეა რაღაც უცნობი აშკარად გაყენებს ზიანს.
კარგად დააკვირდით თქვენს ცხოვრებას და ალბათ დაინახავთ ხელიდან გაშვებული შესაძლებლობების ისტორიას, რომელიც ბავშვობაში ბრუნდება.
თუ გესმით, რატომ გაქვთ ასეთი უცნაური ურთიერთობა წარმატებასთან, თქვენი წარსული გავლენას არ მოახდენს თქვენს მომავალზე. და მე მინდა, რომ ეს ახლავე გააკეთო.
სავარჯიშო 1: წარმატებიდან უკან დახევა
აიღეთ ფურცელი და მარცხნივ ზედა ზღვარზე ჩაწერეთ ყველაზე ადრეული ასაკი, რომლისთვისაც სავარაუდოდ გეშინოდათ წარმატების. თუ ზუსტად არ გახსოვთ დაწერეთ „5 წელი“. ქვემოთ არის „10 წელი“ და გააგრძელეთ ხუთწლიანი მატებამდე, სანამ თქვენს ამჟამინდელ ასაკს არ მიაღწევთ. თითოეული ასაკის გვერდით ჩაწერეთ რა გააკეთეთ, რათა თავიდან აიცილოთ ის, რაც ნამდვილად გინდოდათ. თუ არ გახსოვთ, როგორ ატეხეთ საბოტაჟი, დაწერეთ ყველა საყურადღებო მომენტი, რომელიც მოგახსენებთ ამ წელთან დაკავშირებით. ალბათ სიურპრიზები გელით.
აი, რას წერს 31 წლის ბევერლი, უძრავი ქონების სააგენტოს ოფისის მენეჯერი:
”5 წელი: მე გავაკეთე ის, რაც მინდოდა. მე ვისწავლე კითხვა! Არაა პრობლემა.
10 წლის: ძმა ძალიან ბოროტი გახდა ჩემთვის. მან შეწყვიტა ჩემი მეგობარი. ჩემს ოთახში მარტო ვთამაშობდი და ვცდილობდი სახლში არ შემემჩნია.
სკოლაში ძალიან ბევრს ველაპარაკებოდი მეგობრებთან და ამიტომაც მქონდა პრობლემები მასწავლებელთან. ვცდილობდი ხმა არ ამეღო, მაგრამ სულ მავიწყდებოდა. მეჩვენებოდა, რომ თუ ხალხი არ მეღიმება, ეს ნიშნავს, რომ არ მომწონს. და ვცდილობდი ყველას გამეცინა.
15 წლის: ბიჭები ჩემი მთავარი ინტერესი გახდა. მათ არ სურდათ ზედმეტად ჭკვიან გოგოებთან შეხვედრა, ამიტომ ვცდილობდი სისულელე მექცეოდა, მაგრამ ყოველთვის მაინტერესებდა რაზე საუბრობდნენ - და პირის დახუჭვა დამავიწყდა. მეჩვენებოდა, რომ მე მაკლდა ის თვისებები, რაც ბიჭებს მოსწონთ.
20 წლის: კოლეჯში წავედი და ბოლოს ყურადღების გარემოცვაში აღმოვჩნდი, მაგრამ ეს არ მესიამოვნა. მეჩვენებოდა, რომ ახალგაზრდებს მხოლოდ სექსი სჭირდებათ, მაგრამ მათ ნამდვილად არ ვუყვარვარ. ვფიქრობ, მინდოდა ვინმეს მართლა შემყვარებოდა.
პირველად შემექმნა პრობლემები სწავლასთან დაკავშირებით - მივხვდი, რომ ინტერესი დავკარგე. უბრალოდ შევწყვიტე სწავლის აზრი.
მოგვიანებით, როდესაც საბოლოოდ დავამთავრე კოლეჯი, დამეწყო რაღაც დეპრესიის მსგავსი. მე არ წავსულვარ სასწავლებლად, თუმცა შემეძლო. ამიტომ არ ვიცოდი რისი სწავლა მინდოდა.
25 წლის: რამდენიმე ადგილას ნახევარ განაკვეთზე მუშაობის შემდეგ გავხდი ოფისის მენეჯერი. და მე ახლაც ვაკეთებ ამ საქმეს."
ბევერლიმ დაასრულა თავისი ვადები 25 წლის ასაკში, რადგან გრძნობდა, რომ ამ დროისთვის მისი თვითდივერსია საბოლოოდ ჩამოყალიბდა.
მაგრამ როდესაც ორმოცდასამი წლის მარსიამ, ხმის მასწავლებელმა, ეს სავარჯიშო გააკეთა, აღმოჩნდა, რომ ოცდახუთ წლამდე მას არანაირი პრობლემა არ ჰქონია! ალკოჰოლიკ მშობლებთან რთულმა ბავშვობამ ხელი არ შეუშალა მის გადაწყვეტილებას, გაუძლო ყველაფერს და მოეწყო ცხოვრება. პროფესიული განვითარების გეგმის გულდასმით განხორციელებით, იგი მოემზადა მოტივაციური სპიკერის კარიერისთვის. თუმცა, პირველი მნიშვნელოვანი გამოსვლის წინა საღამოს მარსიამ ხმა დაკარგა. ექიმებმა არ დაადგინეს პრობლემის ფიზიკური მიზეზები და მან განაახლა მძიმე სამუშაო, მაგრამ რამდენიმე თვის შემდეგ სიტუაცია განმეორდა. მან უარი თქვა საჯარო გამოსვლებზე. წონაში მატება დაიწყო. რა თქმა უნდა, ის ძალიან გაბრაზდა. რამდენიმე წლის განმავლობაში ის სწავლობდა როგორ მუშაობს ხმა და საბოლოოდ გახდა მეტყველების წარმოების კონსულტანტი. მარსიამ ხმა ისე კარგად ისწავლა, რომ მისი დამორჩილება მოახერხა და უკვე შესრულება შეძლო. მაგრამ ახლა ზედმეტი წონა დაბრკოლებად იქცა. მან უარი თქვა ლექციის წაკითხვაზე, სანამ წონაში არ დაიკლო – და არა. მან არ მისცა საკუთარ თავს ამ საქმეში წარმატების უფლება.
რას ჰგავს შენი ამბავი?
ყურადღებით დააკვირდით თქვენს შენიშვნებს.
ოდესმე შეგიქმნიათ საკუთარ თავს პრობლემა ზუსტად იქ, სადაც ყველაფერი შეიძლება ძალიან კარგად გამოვიდეს? დარწმუნებული არ ხარ? შემდეგ უპასუხეთ საკუთარ თავს შემდეგ კითხვებს.
თუ მართლა გინდოდა რამე, პირდაპირ ისაუბრე ამაზე? იყავით თუ არა დაჟინებული თქვენი მიზნისკენ, თუნდაც იყო სირთულეები? საკუთარი ინიციატივით შეგხვედრიათ ადამიანები, თუ გინდოდათ ან დაგჭირდათ გაცნობა? მოგწონთ თუ არა წარმატებული სპორტში, სკოლაში ან წვეულებებში? რა გრძნობა გქონდა, როცა სახლში მოიტანე სპორტული ჯილდოები ან კარგი ქულები, სახლში მშვენიერი ახალგაზრდა ან მშვენიერი გოგონა მოიყვანე?
ზოგჯერ წარმატების თავიდან ასაცილებლად საკმარისია საკუთარი გულისთვის აქტიურობაზე უარის თქმა. მე არ ვგულისხმობ რაიმე ექსტრემალურს, უბრალოდ მოქმედების ნორმალურ, ჯანსაღ სურვილს, რომელიც ნებისმიერ ბავშვს აქვს. შენც გქონდა ეს ენერგია.როგორ დაკარგე იგი? ყოველთვის ასე იყო? ან ათი, თხუთმეტი, ოცდახუთი წლის ასაკამდე უშიშარი და თავდაჯერებული იყავი და მხოლოდ ამის შემდეგ გქონდა შეფერხება იმის მიღწევაში, რაც გსურდა?
შესავალი სეგმენტის დასასრული.
» ბარბარა შერმა უამბო მკითხველს, თუ როგორ უნდა აიხდინოთ ოცნებები და როგორ გადაწყვიტეთ დაიწყოთ იმის კეთება, რისთვისაც სული გაქვთ, მიუხედავად იმისა, რომ გარშემომყოფებმა შეიძლება აპრიორულად ჩათვალონ თქვენი გეგმები არარეალიზებად, სულელურად და ყურადღების ღირსად. ეს იყო მომხიბლავი საუბარი ავტორსა და მკითხველს შორის, რომელმაც თავდაჯერებულობა შესძინა.
სიზმარი კარგია გამოსვლის შემდეგ, ბარბარა წლების განმავლობაში იღებდა წერილებს მკითხველებისგან, რომლებიც მადლიერებას გამოხატავდნენ წიგნისთვის, მაგრამ ამავდროულად აღნიშნავდნენ, რომ ვერ შეასრულეს მიცემული რჩევა: მათ არ უნახავთ ოცნება, არ იცოდნენ. როგორ გავიგოთ, რა იყვნენ სინამდვილეში. ბარბარა შერმა გადაწყვიტა დაესვა ეს შეკითხვა და გაეგო, რატომ არ შეუძლიათ ადამიანებს განსაზღვრონ, რა სურთ ყველაზე მეტად მსოფლიოში და როგორ მოიქცნენ. ამის წყალობით გამოიცა წიგნი „რაზე ვიოცნებო“, რომლის შესახებაც დღეს მოგიყვებით.
ბარბარა შერ
ავტორია შვიდი ბესტსელერი წიგნისა, რომელთაგან თითოეული გვთავაზობს პრაქტიკულ და დეტალურ მეთოდს ბუნებრივი ნიჭის აღმოსაჩენად, მიზნების დასასახად და ოცნებების ასრულებისთვის. ბარბარა ასწავლიდა სემინარებსა და ვორქშოფებს მთელს მსოფლიოში - უნივერსიტეტებისთვის, პროფესიული ორგანიზაციებისთვის, Fortune 100 კორპორაციისთვის.
როგორ გავიგოთ, რა გინდათ სინამდვილეში: გამოყავით თქვენი რეალური სურვილები სხვების სურვილებისგან
სად მიდის ბავშვობა? რაც არ უნდა უცნაური იყოს, არსად - ის ყოველთვის ჩვენთანაა. ის ცხოვრობს იქ, სადღაც სულის განცალკევებულ კუთხეში, ბავშვობის მოგონებების, შეურაცხყოფის, დამოკიდებულების სახით, რომლებსაც ქვეცნობიერად გადავიტანთ ჩვენს ზრდასრულ ცხოვრებაში. გახსოვთ, ვინ იყვნენ ეს ადამიანები თქვენთვის, როგორც მისაბაძი მაგალითი და საუკეთესო მრჩევლები ბავშვობაში? ვის სჭირდებოდა მოსმენა და ვინ ყოველთვის იცოდა რა იყო სწორი და რა არასწორი? მართალია, ეს შენი მშობლები არიან.
ყველა მშობელს სურს, რომ მისი შვილი ბედნიერი იყოს. მაგრამ თითოეული ადამიანი საკუთარ მნიშვნელობას აყენებს სიტყვა "ბედნიერებაში". მამას უნდოდა, რომ ეკონომიკა-მენეჯმენტის დიპლომი მიეღო და საოჯახო ბიზნესი გაეგრძელებინა. ასე გახდები წარმატებული და პატივსაცემი ადამიანი, რომელიც ცხოვრებაში არ დაიკარგება. თქვენ, ბავშვობაში, ეს თავისთავად აიღეთ, მიიღეთ წითელი დიპლომი და, ალბათ, ნამდვილად გახდი წარმატებული და პატივსაცემი ადამიანი. მაგრამ ამის მიუხედავად, თქვენ არ გრძნობთ, რომ მიაღწიეთ რაიმე მნიშვნელოვანს, არამედ უკმაყოფილების გრძნობას და კითხვას "სად შემდეგ?" დაგდევნით ყოველდღიურად.
Რა უნდა ვქნა? აიღეთ კალამი და ფურცელი. დაყავით ფურცელი ორ სვეტად, პირველი სათაურით "ჩემს საყვარელ ადამიანებს სურდათ...", ხოლო მეორე - "მე მინდოდა...". შეადარეთ ეს ორი სვეტი. შედეგმა შეიძლება გაგიკვირდეთ. თქვენ გინდოდათ იყოთ მწერალი, ბალერინა, მეყვავილე, ან რაც შემდეგი იქნება სიაში. მაგრამ შემდეგ, შორეულ ბავშვობაში, მათ განდევნეს ეს ოცნებები და მიიღეს დამოკიდებულებები, რომლებიც მათმა მშობლებმა გამოაცხადეს. ახლა უკვე ზრდასრული ხარ და შენს ძალაშია განასხვავო ის, რაც შენ ნამდვილად გინდა იმისგან, რაც შენს საყვარელ ადამიანებს სურთ შენთვის.
მშობლებმა შექმნეს წარმატებული ვაჟების და ლამაზი მდიდარი ქალიშვილების გამოსახულება - ცხოვრებაში კარგად დამკვიდრებული ბავშვები, რომლებიც შეიძლება იამაყონ სხვების წინაშე. ძალიან ცოტა მშობელს აქვს სიმშვიდის ფუფუნება, რაც მათ საშუალებას აძლევს გააცნობიერონ, რომ ბავშვისთვის ყველაზე გონივრული გზა საკუთარი გზის პოვნა და მასზე გავლაა.
ბარბარა შერ
როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში: გადადით პირიქით
ვერ ხვდები რა გინდა, მაგრამ ალბათ იცი რა არ გინდა. შეიძლება არ იცოდეთ როგორი უნდა იყოს თქვენი „ზეციური“ საქმე, მაგრამ მარტივად შეგიძლიათ აღწეროთ „ჯოჯოხეთური“. რისი მოთმენა ნამდვილად არ შეგეძლებათ? ყოველკვირეული და მოსაწყენი, ზოგადად არავის სჭირდება, მაგრამ ამავდროულად სავალდებულო ანგარიშები? დილის 8 საათზე მოდიხარ სამსახურში? ჩამოთვალეთ ყველაფერი. შემდეგ კი განახორციელეთ მარტივი ოპერაცია: შეცვალეთ მინუსი პლუსზე - აღწერეთ ნამუშევარი, რომელიც იქნება ზუსტად საპირისპირო "ჯოჯოხეთური". ეს მარტივი სავარჯიშო შეიძლება გამოყენებულ იქნას არა მხოლოდ სამუშაოზე, არამედ უმეტეს საკითხებზე, რაზეც ვერ გადაწყვეტთ.
როგორ გავიგოთ, რა გსურთ სინამდვილეში: აირჩიეთ მრავალი ვარიანტიდან ერთი
ვიღაც ვერ იპოვის რაღაცას მაინც, რისკენაც სურს ისწრაფვოდეს და ვიღაცას ბევრი ვარიანტი აქვს, მაგრამ ვერ აირჩევს მათგან ერთს. მეორე ტიპს მიეკუთვნებით, თუ დღეში 24 საათი საკმარისი არ არის თქვენთვის. კვირაში შვიდი დღე საკმარისი არ არის თქვენთვის. დიახ, რა არის ნამდვილად წვრილმანი - ერთი სიცოცხლე აშკარად არ არის თქვენთვის საკმარისი. ბევრ სიმაღლეზე ოცნებობთ, მაგრამ ვერ დაიწყებთ ასვლას.
გამოსავალი არსებობს: ისევ აიღეთ ფურცელი და კალამი (და თუ წიგნს კითხულობთ, ჯობია საერთოდ არ გადადოთ) და ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რისი გაკეთებაც გსურთ ცხოვრებაში. გახდი ბილ გეითსი კალთაში? იმოგზაუროთ მთელს მსოფლიოში? ჩამოთვალეთ აბსოლუტურად ყველა თქვენი სურვილი. შეინახეთ სია მაქსიმალურად სრული, თუნდაც რამდენიმე დღე დაგჭირდეთ მის შედგენას. როგორც კი ის მზად იქნება, წარმოიდგინეთ, რომ 10 (20, 30, 40 ...) პუნქტიდან მხოლოდ ერთი უნდა დატოვოთ - თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი.
დაიწყეთ ნივთების სათითაოდ მონიშვნა და დაუსვით საკუთარ თავს შეკითხვა: „რაზე შემიძლია უარი თქვას?“ თავიდან ყველაფერი მარტივად წავა, მაგრამ სიის შუაში გაგიჭირდებათ „სურვილების გადაკვეთა“. მაგრამ ეს არის ყველაზე მარტივი გზა იმის გასარკვევად, თუ რა არის თქვენი პრიორიტეტი. საბოლოო ჯამში, ერთი ოცნება უნდა დაგრჩეს - ეს ყველაზე მეტად გინდა. ახლა ყველაფერი მხოლოდ შენს ხელშია - იმოქმედე. და, რა თქმა უნდა, მთავარი მიზნის მიღწევის შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ დაუბრუნდეთ თქვენს სიას, გადაწეროთ იგი სუფთა ასლზე და გაიმეოროთ ოპერაცია წაშლით.
ზემოთ ჩამოთვლილი არ არის ყველა სავარჯიშო, ტექნიკა, რჩევები და აზრები, რომლებსაც ბარბარა შერი იზიარებს თავის წიგნში. გარდა ამისა, თქვენ ისწავლით რა უნდა გააკეთოთ, თუ მოულოდნელად მიხვდებით, რომ მრავალი წლის განმავლობაში თქვენ მისდევთ თქვენთვის უცხო მიზანს. რა უნდა გააკეთო, თუ გეჩვენება, რომ ცხოვრებაში მთავარი დაიკარგა და აზრს ვეღარ ხედავ ბრძოლაში. როგორ დავძლიოთ არასწორი არჩევანის გაკეთების შიში და საბოლოოდ გავიგოთ რა გსურთ თქვენი ცხოვრებიდან.
შთაბეჭდილება
ბარბარა შერის შექმნა მხოლოდ წიგნი არ არის. ეს არის სანდო და ერთგული მეგობარი, რომელსაც თავიდან ბოლომდე წაკითხვის შემდეგაც კი პერიოდულად დაუბრუნდებით. ეს არის წიგნი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაიხსენოთ თქვენი ბავშვობის ოცნებები და მისწრაფებები და იპოვოთ ადგილი მათ ზრდასრულ ასაკში. ბარბარა გვიზიარებს არა მხოლოდ პირად გამოცდილებას, არამედ აწვდის ისტორიებს მისი კლიენტების შესახებ, რომლებიც მსგავსი პრობლემების წინაშე დგანან.
პრაქტიკული სავარჯიშოების სიმრავლე საშუალებას გაძლევთ დაიმახსოვროთ წაკითხული და ყოველდღიურად იხელმძღვანელოთ. შესაძლოა, თქვენი ბავშვობისა და ზრდასრული ქმედებების გაანალიზებისას, გახდეთ უსიამოვნო, შერცხვენილი და, შესაძლოა, შეურაცხყოფილი და შეურაცხყოფილი ყველა იმ შესაძლებლობის გამო, რომელიც ხელიდან გაუშვით. მაგრამ ამავდროულად, თქვენ მიხვდებით მთავარს: არასდროს არის გვიან, მიჰყვეთ თქვენს ოცნებას და დაიწყოთ ცხოვრება ისე, როგორც თქვენ და არა სხვისი ფიქრობთ სწორად.
ვის წაუკითხავს
ვინც თავს დაბნეულად გრძნობს და ვერ ხვდება, რისი მიღწევა სურს სინამდვილეში, რისკენ უნდა ისწრაფვოდეს. ყველა მშობელს და არ აქვს მნიშვნელობა რამდენი წლისაა ახლა თქვენი შვილი - ხუთი თუ 25. ცალკე კატეგორიაში მინდა განვათავსო კურსდამთავრებულები, რომლებმაც ახლახან დაამთავრეს და სამუშაოს ძებნას გეგმავენ.
