ემოციური დამწვრობის ტესტი საშუალებას გაძლევთ აღიაროთ, არის თუ არა ადამიანი მიდრეკილი ფსიქოლოგიური პრობლემებისკენ. დღევანდელ რეალობაში ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა ხდება აქტუალური მოვლენა სხვადასხვა ასაკობრივი კატეგორიის ადამიანებისთვის. ცხოვრებისეული პრობლემების სიმრავლე - დამღლელი ან დამღლელი სამუშაო, დაბალი შემოსავალი, ურთიერთგაგების ნაკლებობა, შეიძლება გამოიწვიოს სიხარულის დაკარგვა - ფსიქოლოგიური მდგომარეობის სერიოზული დარღვევა. პოზიტიური ემოციები ცხოვრების პროცესის ღირებული კომპონენტებია და თუ გამოცდას ვერ ახერხებს მათი განცდა, მაშინ მის ცხოვრებაში რაღაც უნდა შეიცვალოს, მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგის დახმარება. ასეთი მდგომარეობის იგნორირება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის შეიძლება სტაბილურ დეპრესიაში გადავიდეს.

ვინც ვერ ამჩნევს ფსიქოლოგიურ პრობლემებს, უნდა გაიაროს ემოციების ტესტი. ემოციური აშლილობა შეიძლება იყოს ფარული პრობლემა და ნელ-ნელა გაუარესდეს, დროთა განმავლობაში გამოხატული. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პოზიტიური გრძნობების გადაწვა დამოუკიდებლად ან ფსიქოლოგთან დაკავშირებით, მაგრამ ჯერ უნდა დაადგინოთ, აქვს თუ არა ადამიანს აღწერილი პრობლემა. ფსიქოლოგიური ტესტი, ფაქტობრივად, გამიზნულია იმისთვის, რომ მომხმარებელმა შეძლოს ტესტის დამოუკიდებლად ჩატარება.

ტესტი აჩვენებს ადამიანის დამოკიდებულებას საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, აქტიური კომუნიკაციის უნარს. ემოციები მომენტალური იმპულსებია, გადაჭარბებული ემოციურობა ხელს უშლის ადამიანებს შორის ურთიერთობას. ტესტის კითხვებზე პასუხის გაცემით თქვენ გეცოდინებათ თქვენი ტკივილის წერტილები, შეძლებთ სწორად უპასუხოთ კონფლიქტურ სიტუაციებს.

მარტივი სიტუაციური განწყობის ტესტი, გახარების და სხვების სიამოვნების უნარი. ხართ თუ არა პოზიტიური ადამიანი, შეგიძლიათ შექმნათ სიხარულის აურა თქვენს ირგვლივ, სადაც მოხვდება ყველა, ვინც თქვენთან ურთიერთობს? ან პირიქით, ყველაფერს პირქუშ შუქზე ხედავ და შენი დარწმუნება შეუძლებელია? გაანალიზეთ თქვენი განწყობა, წაიკითხეთ რეკომენდაციები, რომლებიც იქნება ტესტის ბოლოს.

ეს ტესტი გაჩვენებთ, რამდენად გახსნილი ხართ ემოციების გამოვლენაში, შეგიძლიათ ხმამაღლა გაიცინოთ უწყინარ ხუმრობაზე ან პირადად მიიღოთ ეს? როგორ გამოვიდეთ ჩიხიდან, როგორ გავიგოთ თქვენი ქცევა? ტესტის ბოლოს პასუხები გამოავლენს თქვენს სისუსტეებს სხვებთან ემოციურ ურთიერთობაში.

საიმედო ემოციური მდგომარეობის ტესტი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ რას გრძნობს ადამიანი რეალურად ახლა, მიუხედავად ნაჩვენები ემოციებისა. მისი შედეგების შეფასების შემდეგ, შესაძლებელი იქნება ადამიანთან მიდგომის სწრაფად პოვნა.

ემოციური სტაბილურობის ტესტი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ, რამდენად შეუძლია ადამიანს გაუძლოს გარე ზეწოლას (ემოციურს). მისი შედეგებიდან გამომდინარე, შესაძლებელი იქნება შემდგომი კომუნიკაციის დამყარება საკუთარი თავისთვის მომგებიანი და ნდობის მოპოვება თანამოსაუბრის მიმართ.

ნამდვილი ემოციებისა და გრძნობების დადგენა ძალიან მარტივია ემოციებისა და გრძნობების ტესტით. საკმარისია მოითხოვოთ რამდენიმე ნახატი. მათი ზოგიერთი მახასიათებლის შეფასებით, შესაძლებელი იქნება საგულდაგულოდ დაფარული გრძნობების გამოვლენაც კი. ნებისმიერი პრეტენზია გამოაშკარავდება.

ემოციური სფეროების იდენტიფიცირება, როგორიცაა ლაბილურობა და გამძლეობა, საკმაოდ მარტივია. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება გაკეთდეს შეუმჩნევლად, ნორმალურ კომუნიკაციაში. აუცილებელია ჩატარდეს ფსიქოლოგიური ტესტი, რომელიც ამის საშუალებას იძლევა.

ამ ტესტით თქვენ შეგიძლიათ მარტივად განსაზღვროთ ემოციური ურთიერთობა. თქვენს თანამოსაუბრეს გარკვეული კითხვების დასმით, შეგიძლიათ გაარკვიოთ მისი გრძნობები, რასაც ის გრძნობს რაღაცის მიმართ. რაც არ უნდა ეცადა მათ დამალვას.

ოჯახში ემოციური ურთიერთობების გარკვევა შესაძლებელია ობიექტური ფსიქოლოგიური ტესტის ჩატარებით, რომელიც დაფუძნებულია ქვეცნობიერის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ ადამიანებს უკეთ გაიგონ მათი პრობლემები და შესთავაზოთ მათი გადაჭრის გზები.

ამ ფსიქოლოგიური ტესტის ჩატარების შემდეგ ემოციური გამოცდილების დონის დადგენა რთული არ იქნება, ამის წყალობით შეგიძლიათ გაარკვიოთ, თანაგრძნობა თქვენთან თუ უბრალოდ თავს იჩენს.

1. ემოციური გამოცდილების ტიპი:

ა) ფანტაზია

ბ) ემოციური სტრესი ;

გ) დისბალანსი.

2. ბავშვობაში დადებითი ემოციები ვითარდება:

ა) ყურადღება;

ბ) კომუნიკაცია;

in) თამაში .

3. რა ეხება სტრესის ფაზას:

ა) აგზნების ფაზა;

ბ) ისტერიის ფაზა;

in) ამოწურვის ფაზა .

4. გრძელვადიანი, სტაბილური, სუბიექტური ურთიერთობები ნებისმიერ ობიექტთან, ესენია:

ა) ყურადღება;

ბ) გრძნობები ;

გ) მოსიყვარულეობა.

5. ემოციური რეაქციების ყველაზე ძლიერი ტიპია:

ა) აფექტი ;

ბ) განცდა;

გ) განწყობა.

6. რეაქცია არა მხოლოდ მიმდინარე მოვლენებზე, არამედ მოგონებებზეც არის:

ა) ტემპერამენტი;

ბ) ხასიათი;

in) ემოციები .

7. ემოციური მდგომარეობა, თანაგრძნობა სხვა ობიექტის მიმართ, არის:

ა) ამბივალენტობა;

ბ) თანაგრძნობა ;

გ) განწყობა.

8. ნეგატიურ ემოციებს იწვევს:

ა) არასტაბილურობა ;

ბ) კანონზომიერება;

გ) ხასიათი.

9. ამ ცნებებიდან რომელი ეხება გრძნობების ტიპს:

ა) მორალური ;

ბ) თანამგრძნობი;

გ) დეპრესიული.

10. მონიშნეთ რომელი თეორია ეხება ფსიქოლოგიურ ემოციებს:

ა) დამახასიათებელი;

ბ) ევოლუციური ;

სპილბერგერის ტესტი ემსახურება ადამიანის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობის დადგენას, მისი სისუსტეების დადგენას. ამ ტესტის საშუალებით მიღებული მონაცემები აღარ არის საჭირო პაციენტისთვის, არამედ ფსიქოთერაპევტმა, ფსიქოლოგმა შემდგომი ტაქტიკა ააშენოს გამოკვლევის ადამიანთან.

სპილბერგერის ტესტი საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია და საკმაოდ ინფორმატიული. ტესტი შესაძლებელს ხდის პიროვნული შფოთვის დონის დადგენას, რაც დამოკიდებულია მახასიათებლებზე, ბავშვის ჩამოყალიბებულ ხასიათზე და რეაქტიული შფოთვის ინდიკატორზე. რეაქტიული ან სიტუაციური შფოთვის საფუძველია ბავშვის მიდრეკილების ხარისხი გარემოს სხვადასხვა ასპექტების აგრესიის მიმართ ამ უკანასკნელის ზემოქმედების დროს. ტესტი არის კითხვარის სახით. გამოსაცდელმა კითხვებზე პასუხის გაცემისას შემოთავაზებული პასუხები უნდა გამოიყენოს. პიროვნული და სიტუაციური შფოთვის დასადგენად გამოიყენება კითხვების 2 ბლოკი. ვარიანტში, რომელიც იკვლევს პიროვნულ შფოთვას, გამოიყენება კითხვები პაციენტის მდგომარეობის შესახებ, რომელსაც ის დიდი ხნის განმავლობაში განიცდის. ბლოკში, რომელიც გამოიყენება რეაქციული შფოთვის დონის დასადგენად, კითხვები მიზნად ისახავს პაციენტის მდგომარეობის გარკვევას კვლევის დროს.

26.10.2017

ბავშვს თქვენი სიყვარული ყველაზე მეტად სწორედ მაშინ სჭირდება

როცა ყველაზე ნაკლებად იმსახურებს.

ერმა ბომბეკი

ცხოვრების განმავლობაში თითოეულ ჩვენგანს აქვს გარკვეული ემოციური მდგომარეობა. ისინი განსაზღვრავენ დონესინფორმაცია და ენერგიაადამიანის გაცვლა და მისი ქცევის მიმართულება. ემოციებს ძალიან შეუძლიათ ჩვენი კონტროლი. გამონაკლისი არც მათი არყოფნაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ისეთი ემოციური მდგომარეობა, რომელიც საშუალებას გვაძლევს აღვწეროთ ადამიანის ქცევა, როგორც განსაკუთრებული.

რა არის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა?

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობები - ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობის განსაკუთრებული ფორმა,

გამოცდილება გარემომცველი რეალობისადმი და საკუთარი თავისადმი დამოკიდებულების ემოციური რეაქციის გამოვლინებით;

ის მდგომარეობები, რომლებიც უპირატესად რეგულირდება ემოციურ-ნებაყოფლობითი სფეროთი და მოიცავს ემოციურ რეაქციებსა და ემოციურ ურთიერთობებს;

შედარებით სტაბილური გამოცდილება.

ემოციური მდგომარეობა, რომელიც წარმოიქმნება ადამიანში ნებისმიერი საქმიანობის დროს, გავლენას ახდენს როგორც მის ფსიქიკურ მდგომარეობაზე, ასევე სხეულის ზოგად მდგომარეობაზე და მის ქცევაზე მოცემულ სიტუაციაში. ისინი გავლენას ახდენენ როგორც შემეცნების, ისე პიროვნების განვითარების პროცესებზე და ზოგადად ცხოვრების ხარისხზე.

ემოციური მდგომარეობის პრობლემის მნიშვნელობა ძნელად დასაბუთებას საჭიროებს.

ემოციური გამოვლინებები რეალობის საპასუხოდ აუცილებელია ადამიანისთვის, რადგან ისინი არეგულირებენ მის კეთილდღეობას და ფუნქციურ მდგომარეობას. ემოციების ნაკლებობა ამცირებს ცენტრალური ნერვული სისტემის აქტივობას და შეიძლება გამოიწვიოს მუშაობის დაქვეითება. ემოციური ფაქტორების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს ნეიროფსიქიური სტრესის მდგომარეობა და უმაღლესი ნერვული აქტივობის დარღვევა. ოპტიმალური ემოციური აღგზნება არის აქტივობისთვის მზადყოფნის და მისი ჯანსაღი განხორციელების პირობა.

ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა არის პირადი ჯანმრთელობის საფუძველი.

ჩვენ ყველანი თინეიჯერები ვიყავით ერთ დროს და გამოვიარეთ სირთულეები. მოზარდობის. მაგრამ მხოლოდ მშობლები გახდებით, ჩვენ შეგვიძლია სრულად შევაფასოთ ცხოვრების ამ პერიოდის ბავშვების პრობლემები.

ფსიქოლოგები განასხვავებენ შემდეგსტიპები მოზარდების ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა:

აქტივობა - პასიურობა;

ჰობი - გულგრილობა;

აგზნება - ლეთარგია;

დაძაბულობა - ემანსიპაცია;

შიში სიხარულია;

გადამწყვეტი - დაბნეულობა;

იმედი განწირულია;

შფოთვა - სიმშვიდე;

თავდაჯერებულობა არის საკუთარ თავში ეჭვი.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს ფსიქიკური პროცესები საპირისპიროა, მოზარდებში ისინი შეიძლება მონაცვლეობდნენ და შეიცვალონ მოკლე დროში. ეს არის იმის გამოჰორმონალური ქარიშხალიდა შეიძლება იყოს დამახასიათებელი აბსოლუტურად ჯანმრთელი, ნორმალური ბავშვისთვის. ახლა მას შეუძლია მეგობრულად დაგელაპარაკოს, ორი წუთის შემდეგ კი საკუთარ თავში გაიყვანოს ან სკანდალი მოაწყოს და წავიდეს კარების გაჯახუნით. და ესეც კი არ არის შეშფოთების მიზეზი, არამედ მხოლოდ ნორმის ვარიანტი.

თუმცა იმ სახელმწიფოებს , რომელიც ამ ასაკში ჭარბობს ბავშვის ქცევაში, ხელს უწყობს შესაბამისი ხასიათის თვისებების ჩამოყალიბებას (მაღალი ან დაბალი თვითშეფასება, შფოთვა ან მხიარულება, ოპტიმიზმი ან პესიმიზმი და ა.შ.) და ეს გავლენას მოახდენს მის მთელ მომავალ ცხოვრებაზე.

მოზარდის ფსიქოლოგიური თავისებურებები:

დადებითი ცვლილებებიხდება მოზარდთან:

ზრდასრულობის გრძნობის გამოვლინება;

თვითშეგნების ზრდა, თვითშეფასება, თვითრეგულირება;

გაიზარდა ყურადღება მათ გარეგნობაზე;

დამოუკიდებლობის გამოვლინება ცოდნისა და უნარების შეძენაში;

კოგნიტური მოტივაციის გაჩენა;

სურვილი იყოს არა უარესი, არამედ სხვებზე უკეთესი.

უარყოფითი ცვლილებები:

დაუცველი არასტაბილური ფსიქიკა;

ჰიპერაგზნებადობა:

უმიზეზო გაღიზიანება;

მაღალი შფოთვა;

ეგოცენტრიზმის გამოვლინება;

დეპრესიული მდგომარეობები;

უფროსების მიერ განზრახ მანიპულირება;

შინაგანი კონფლიქტი საკუთარ თავთან და სხვებთან;

გაიზარდა ნეგატიური დამოკიდებულება მოზარდების მიმართ;

მარტოობის შიში (თვითმკვლელობის აზრები)

გამოიწვიოს ემოციური დარღვევები, ქცევის გადახრები. ზოგადად ადაპტაციური და სოციალური თვისებების განვითარების სირთულეები იწვევს მოზარდებში ფსიქიკური და ფსიქოლოგიური ჯანმრთელობის დარღვევას.

დიაგნოსტიკის მეთოდები

მოზარდის ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა.

ბავშვის ფსიქო-ემოციური გამოვლინებების შესახებ დროული და სანდო ინფორმაციის მისაღებად, მის სწავლაში, ქცევასა და განვითარებაში დარღვევების მიზეზების დასადგენად, აუცილებელია სხვადასხვა დიაგნოსტიკური მეთოდების გამოყენება რისკის ქვეშ მყოფი ბავშვების იდენტიფიცირებისთვის, რომლებიც საჭიროებენ ემოციური დარღვევების გამოსწორებას.

დაკვირვება არის კლასიკური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ფსიქოლოგიურ კვლევაში, როგორც დამატებითი დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომელიც არ ამცირებს მის ღირებულებას და მნიშვნელობას. სკოლის მოსწავლეთა სპეციფიკისა და ემოციური მდგომარეობის ცვლილებების მიზანმიმართული მონიტორინგი ხდება სხვადასხვა აქტივობების პროცესში. დაკვირვების საფუძველზე ექსპერიმენტატორი (კლასის მასწავლებელი) ადგენს სხვადასხვა სკალებს, შეაქვს შედეგები სახელმწიფო შეფასების ბარათებში. ფსიქოლოგიურ კვლევაში დაკვირვება ხშირად გამოიყენება თანატოლების მიმოხილვასთან ერთად.

საუბარი და კითხვა შეიძლება იყოს როგორც დამოუკიდებელი, ასევე დამატებითი დიაგნოსტიკური მეთოდი, რომელიც გამოიყენება საჭირო ინფორმაციის მისაღებად ან იმის გასარკვევად, რაც არ იყო საკმარისად ნათელი დაკვირვების დროს.

კითხვარები, ტესტები, დიაგნოსტიკური მეთოდები

	Ტექნიკა	ასაკი	ტექნიკის მიზანი	მეთოდოლოგიის მოკლე აღწერა
	პროექციული ტექნიკა "სასკოლო ნახატი"	10-11 წლიდან	სამიზნე : ბავშვის სკოლისადმი დამოკიდებულების და სასკოლო შფოთვის დონის განსაზღვრა.	ბავშვს აძლევენ A4 ფურცელს, ფერად ფანქრებს და ეკითხებიან: „აი, დახატე სკოლა ფურცელზე“. ნახატის უკანა მხარეს ფიქსირდება საუბარი, ნახატის შესახებ დამაზუსტებელი კითხვები, კომენტარები. შედეგების დამუშავება : ემოციური დამოკიდებულება სკოლისა და სწავლის მიმართ ფასდება 3 ინდიკატორით: ფერის სპექტრი ხაზი და ნიმუში სურათის ნაკვეთი
	მეთოდოლოგია "ხე ხალხთან ერთად" (სატესტო დავალება)	10-11 წლიდან	სამიზნე : სტუდენტების თვითშეფასების სოციალურ-ფსიქოლოგიური ასპექტების შესწავლა თანაკლასელების სასწავლო ჯგუფში საკუთარი ადგილის განსაზღვრის კონტექსტში (სოციალურ ჯგუფში ინდივიდის ადაპტაციის სოციალურ-ფსიქოლოგიური დონის განსაზღვრა, სკოლის ადაპტაციის ხარისხი მოსწავლის სასწავლო ჯგუფში (კლასში)).	ინსტრუქცია: « განვიხილოთ ეს ხე. თქვენ ხედავთ მასზე და მის გვერდით უამრავ პატარა კაცს. თითოეულ მათგანს განსხვავებული განწყობა აქვს და ისინი სხვადასხვა პოზიციას იკავებენ. აიღეთ წითელი ფლომასტერი და შემოხაზეთ ადამიანი, რომელიც შეგახსენებთ თქვენს თავს, გგავს, თქვენს განწყობას ახალ სკოლაში და თქვენს პოზიციას.. ჩვენ შევამოწმებთ, რამდენად ფრთხილად ხართ.გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ხის თითოეული ტოტი შეიძლება იყოს თქვენი მიღწევებისა და წარმატებების ტოლი. ახლა აიღეთ მწვანე ფლომასტერი და შემოხაზეთ ის ადამიანი, ვინც გსურთ იყოთ და ვის ადგილასაც გსურთ იყოთ.
	პროექციული ტექნიკა "ემოციური მდგომარეობის რუკა" (ავტორის განვითარება -სვეტლანა პანჩენკო, ფსიქოლოგიის მეცნიერებათა კანდიდატი)	10-11 წლიდან	სამიზნე: მოსწავლეთა განვითარების ემოციური ფონის გამოვლენა.	ინსტრუქცია: თქვენს წინაშეა საინფორმაციო ბარათი, რომელზეცწარმოდგენილია ადამიანის ყველაზე ტიპიური ემოციური მდგომარეობა. განიხილეთ ისინი. დაფიქრდით, რომელი მათგანი განიცადეთ საკუთარ თავს, რა სიტუაციებში(უმცროსი მოსწავლეებთან ერთად შეგიძლიათ განიხილოთ სიტუაციები, რომლებშიც გარკვეული ემოციები ვლინდება). ახლა დაწერეთ სიტყვა ფურცელზე"სკოლა" , აირჩიეთ 2-3 ემოცია, რომელსაც ყველაზე ხშირად განიცდით სკოლაში და დახატეთ ისინი. დაწერე სიტყვა"სახლი" და იგივე გააკეთე. დაწერე სიტყვა"კლასელები (თანატოლები)". როგორ ფიქრობთ, რა ემოციებს განიცდიან თქვენი კლასელები (თანატოლები) ყველაზე ხშირად? აირჩიეთ 2-3 ემოცია და დახატეთ ისინი. დაწერე სიტყვა"მასწავლებელი", აირჩიეთ 2-3 ემოცია, რომელსაც მასწავლებლები ყველაზე ხშირად განიცდიან კლასში და დახატეთ ისინი. ახლა დაწერე სიტყვა"მშობლები" და დახაზეთ ემოციური მდგომარეობა, რომელსაც მშობლები ყველაზე ხშირად განიცდიან.
	კითხვარი ს.ვ. ლევჩენკო "გრძნობები სკოლაში"	10-11 წლიდან (4-11 კლასები)	სამიზნე: გააკეთეთ „კლასის ემოციური პორტრეტი“.	ემოციური კეთილდღეობა უზარმაზარ როლს თამაშობს ადამიანის ცხოვრებაში: ისინი გვეხმარებიან გაეცნონ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს, დაუკავშირდნენ ერთმანეთს და იყვნენ წარმატებულები სხვადასხვა სფეროში.პოზიტიური დამოკიდებულება არის საქმიანობის ძლიერი მოტივატორი:რაც არის მიმზიდველი, სასიამოვნო, სიხარულით გაჯერებული, განსაკუთრებული ენთუზიაზმით სრულდება. ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ ვიზუალურად ნახოთ კლასის განწყობა, მისი „ემოციური პორტრეტი. ინსტრუქცია: კითხვარი შეიცავს 16 გრძნობის ჩამონათვალს, რომელთაგან შემოთავაზებულია მხოლოდ 8 არჩევა და ხატით მონიშვნა.«+» ისინი,« რასაც ყველაზე ხშირად განიცდი სკოლაში" .
	მეთოდოლოგია "ფერადი ასოები"	11-12 წლიდან	კვლევის მიზანი: მოსწავლეთა ფსიქოლოგიური კომფორტის განსაზღვრა სხვადასხვა გაკვეთილზე.	კვლევის მეთოდი საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელია. აუცილებელია ყოველი მოსწავლის ფორმა კლასში შესწავლილი საგნების ამობეჭდილი სიით. ფორმაში თითოეული საგანი შეესაბამება ცარიელ კვადრატს, რომელიც ინსტრუქციის შესაბამისად უნდა იყოს შეღებილი ისეთ ფერში, რომელიც განსაზღვრავს მოსწავლის მდგომარეობას კონკრეტულ გაკვეთილზე. კვლევას წინ უძღვის ფსიქოლოგის მიერ წაკითხული ინსტრუქციების გაცნობა. ინსტრუქცია: „ამა თუ იმ საგნის შესაბამისი კვადრატის ფერი ისეთ ფერში, რომელიც განსაზღვრავსთქვენი მდგომარეობა ამ გაკვეთილზე.გთავაზობენ 8-სფერები: წითელი, ყვითელი, ლურჯი, მწვანე, შავი, ნაცრისფერი, იასამნისფერი. თქვენი არჩევანის მიხედვით, ერთი და იგივე ფერის შერჩევა შესაძლებელია რამდენჯერმე, ზოგიერთი ფერი შეიძლება საერთოდ არ იყოს გამოყენებული.
	მოსწავლეთა კმაყოფილების შესწავლის მეთოდოლოგია სკოლის ცხოვრება (შემუშავებულია ასოცირებული პროფესორის A.A. ანდრეევის მიერ)	11-12 წლიდან	სამიზნე:განსაზღვროს მოსწავლეთა კმაყოფილების ხარისხი სასკოლო ცხოვრებით. პროგრესი.	ინსტრუქცია: მოსწავლეებს სთხოვენ წაიკითხონ (მოსმენენ) 10 დებულებას და შეაფასონ მათ შინაარსთან შეთანხმების ხარისხი შემდეგი შკალით: 4 - სრულიად ვეთანხმები; 3 - ვეთანხმები; 2 - ძნელი სათქმელია; 1 - არ ვეთანხმები; 0 - სრულიად არ ვეთანხმები.
	სასკოლო შფოთვის დონის დიაგნოსტიკის მეთოდი ფილიპსი	10-11 წლიდან	სამიზნე: სკოლასთან დაკავშირებული შფოთვის დონისა და ხასიათის შესწავლა დაწყებითი და საშუალო სკოლის ასაკის ბავშვებში (4-9 კლასები)	ტესტი შედგება 58 კითხვისგან, რომელიც შეიძლება წაიკითხონ სკოლის მოსწავლეებმა, ან შესთავაზონ წერილობით. თითოეულ კითხვას უნდა უპასუხოთ მკაფიო "დიახ" ან "არა". ინსტრუქცია: „ბიჭებო, ახლა შემოგთავაზებთ კითხვარს, რომელიც შედგება კითხვებისგანროგორ გრძნობ თავს სკოლაში. შეეცადეთ უპასუხოთ გულწრფელად და სიმართლეს, არ არსებობს სწორი ან არასწორი, კარგი ან ცუდი პასუხები. დიდხანს ნუ იფიქრებთ კითხვებზე.
	მეთოდოლოგია C.D. სპილბერგერი პიროვნული და სიტუაციური შფოთვის იდენტიფიცირება (რუსულად ადაპტირებული იუ.ლ.ხანინის მიერ)	11-12 წლიდან	სამიზნე: კვლევა ბავშვის სიტუაციური და პირადი შფოთვის დონის დონის შესახებ	სპილბერგერ-ხანინის მეთოდის მიხედვით ტესტირება ტარდება 20 მსჯელობის კითხვის ორი ფორმის გამოყენებით: ერთი ფორმა სიტუაციური შფოთვის ინდიკატორების გასაზომად, მეორე კი პირადი შფოთვის დონის გასაზომად. კვლევა შეიძლება ჩატარდეს ინდივიდუალურად ან ჯგუფურად. ინსტრუქცია: წაიკითხეთ თითოეული შემდეგი წინადადება და გადახაზეთ რიცხვი შესაბამის ველში მარჯვნივ, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ გრძნობთ თავს ამ მომენტში. დიდხანს ნუ იფიქრებთ კითხვებზე, რადგან არ არსებობს სწორი და არასწორი პასუხები.
	SAN მეთოდოლოგია (კეთილდღეობის, აქტივობისა და განწყობის მეთოდოლოგია და დიაგნოსტიკა)	14-15 წლიდან	სამიზნე: გამოხატეთ კეთილდღეობის, აქტივობისა და განწყობის შეფასება.	SAN მეთოდოლოგიის აღწერა. კითხვარი შედგება 30 წყვილი საპირისპირო მახასიათებლისგან, რომლის მიხედვითაც სუბიექტს სთხოვენ შეაფასოს თავისი მდგომარეობა. თითოეული წყვილი არის სკალა, რომელზეც სუბიექტი აღნიშნავს მისი მდგომარეობის ამა თუ იმ მახასიათებლის სიმძიმის ხარისხს. SAN მეთოდოლოგიის ინსტრუქცია. თქვენ მოწვეულნი ხართ აღწეროთ თქვენი ამჟამინდელი მდგომარეობა ცხრილის გამოყენებით, რომელიც შედგება 30 წყვილი პოლარული ნიშნისგან. თითოეულ წყვილში თქვენ უნდა აირჩიოთ მახასიათებელი, რომელიც ყველაზე ზუსტად აღწერს თქვენს მდგომარეობას და მონიშნეთ რიცხვი, რომელიც შეესაბამება ამ მახასიათებლის სიმძიმეს.
	თვითდამოკიდებულების შესწავლის მეთოდოლოგია (მ არის )	13-14 წლიდან	სამიზნე : მეთოდი Mარისშექმნილია მოსწავლის იდეების შესასწავლად საკუთარ თავზე.	ინსტრუქცია მოსწავლისთვის. გეპატიჟებით შეასრულოთ შემდეგი დავალება, რომელიც შეიცავს 110 კითხვას შესაძლო განცხადებების სახით თქვენი ხასიათის თვისებების, ჩვევების, ინტერესების და ა.შ. ამ კითხვებზე არ შეიძლება იყოს „კარგი“ ან „ცუდი“ პასუხები, რადგან ყველა ადამიანს აქვს საკუთარი აზრის უფლება. იმისათვის, რომ თქვენი პასუხების საფუძველზე მიღებული შედეგები იყოს ყველაზე ინფორმატიული და ნაყოფიერი საკუთარი იდეის დაკონკრეტებისთვის, თქვენ უნდა შეეცადოთ აირჩიოთ ყველაზე ზუსტი და სანდო პასუხები "ვეთანხმები - არ ვეთანხმები", რომლებსაც ჩაწერთ. ფორმის შესაბამის პოზიციებზე.
	ბასის აგრესიულობის კითხვარი - Darkie	14-15 წლიდან	სამიზნე : მოზარდებში აგრესიის მდგომარეობის შესწავლა	ინსტრუქცია. დან უპასუხეთ "დიახ", თუ ეთანხმებით განცხადებას და "არა" თუ არ ეთანხმებით. ეცადეთ, დიდხანს არ იფიქროთ კითხვებზე.
	პიროვნული აგრესიულობისა და კონფლიქტის დიაგნოსტიკა (E.P. Iilin, P.A. Kovalev)	14-15 წლიდან	სამიზნე : ტექნიკა შექმნილია იმისთვის, რომ გამოავლინოს, როგორც პიროვნული მახასიათებელი, სუბიექტის მიდრეკილება კონფლიქტისა და აგრესიულობისკენ.	ინსტრუქცია: თქვენ წარმოგიდგენთ განცხადებების სერიას. თუ ეთანხმებით პასუხების ფურცელში მოცემულ განცხადებას, შესაბამის ველში ჩადეთ ნიშანი "+" ("დიახ"), თუ არ ეთანხმებით - ნიშანი.«-» ("არა")

დასკვნა:

ემოციური აშლილობისა და მათი გამოსწორების პრობლემა ბავშვთა ფსიქოლოგიაში ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანია.

მოზარდობის ასაკში ემოციური აშლილობის სპექტრი ძალიან დიდია. ეს შეიძლება იყოს გუნება-განწყობის დარღვევა, ქცევითი დარღვევები, ფსიქომოტორული დარღვევები.

ფსიქო-ემოციური გამოცდილების, მოზარდის ქცევაში გადახრების დიაგნოსტიკის სხვადასხვა მეთოდი არსებობს.

საჭიროა ბავშვზე ფსიქოლოგიური ზემოქმედების კარგად ორგანიზებული მაკორექტირებელი სისტემა, რომელიც მიზნად ისახავს მისი ემოციური დისკომფორტის შემსუბუქებას, მისი აქტივობისა და დამოუკიდებლობის გაზრდას, ემოციური აშლილობით გამოწვეული მეორადი პიროვნული რეაქციების აღმოფხვრას, როგორიცაა აგრესიულობა, აგზნებადობის გაზრდა, შფოთვითი ეჭვი და ა.შ.

მოთმინება, გაგებისა და პატიების უნარი, მოთმინება, სიყვარული და რწმენა მზარდი ბავშვის მიმართ მოგვცემს ძალას უფროსებს და მას ექნება საშუალება გაამართლოს ჩვენი იმედები, გახდეს მომავალში თვითკმარი ადამიანი, ძლიერი შინაგანი. ძირითადი, ემოციური და სოციალური ინტელექტის მაღალი დონით, რეალურიპიროვნება.

ცოტა ხნით გამორთე ლოგიკა – კითხვები მიზნად ისახავს ქვეცნობიერთან თამაშს. ნუ მისცემთ საკუთარ თავს ფიქრის დროს. დაწერეთ პირველი რაც მოგახსენებთ.

1. წარმოიდგინეთ, რომ ვიღაცასთან ერთად დადიხართ ტყეში. ვინ შეიძლება იყოს?
2. მიდიხარ ტყეში და შენგან არც თუ ისე შორს ხედავ ცხოველს. რა არის ეს ცხოველი?
3. რა ხდება მას შემდეგ, რაც მის თვალებს შეხვდებით?
4. აგრძელებ ტყეში სიარულს. გამოდით გაწმენდით, რომელზედაც დგას თქვენი ოცნების სახლი. როგორ აღწერდით მის ზომას?
5. არის თუ არა თქვენი ოცნების სახლი გალავნით გარშემორტყმული?
6. შედიხარ სახლში. წადით სასადილო ოთახში, რომ დაათვალიეროთ სასადილო მაგიდა. აღწერეთ რას ხედავთ მასზე და მის გარშემო.
7. სახლს უკანა კარიდან ტოვებთ. და ხედავ თასს, რომელიც ბალახზე დევს. რა მასალისგან არის დამზადებული?
8. რას გააკეთებდი მას რომ გენახა?
9. მიდიხარ ეზოს ბოლოში, რომლის შუაშიც სახლი დგას. არის წყალსაცავი. რა არის ეს რეზერვუარი?
10. როგორ აპირებთ წყლის გადაკვეთას წინსვლისთვის?

თქვენს მიერ გაცემული ყველა კითხვაზე პასუხები აჩვენებს თქვენს ღირებულებებსა და იდეალებს. აი, როგორ გავაანალიზოთ ისინი.

ტესტის პასუხები:

1. ადამიანი, რომლის გვერდითაც დადიხართ, ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანია თქვენს ცხოვრებაში.

2. წარმოსახვითი ცხოველის ზომა რეალურად არის თქვენი ქვეცნობიერის შიგნით არსებული პრობლემების ზომა. რაც უფრო დიდია ცხოველი, მით უფრო გიჭირს ცხოვრება.

3. როგორ რეაგირებთ ტყეში მოულოდნელ შეტაკებაზე, პრობლემების გადაჭრის ყველაზე დამახასიათებელი გზაა (აგრესიული, პასიური ან გაქცევა).
4. შენს მიერ ნანახი სახლის ზომა არის შენი ამბიციების ზომა. თუ ის ძალიან დიდია, შეიძლება დიდი მოლოდინი გქონდეთ ცხოვრების მიმართ.

5. თუ ღობე არ არის, ღია და შინაგანად თავისუფალი ადამიანი ხარ. თუ ასეა, მაშინ აფასებთ პირად სივრცეს და იგივეს მოელით სხვებისგან. ანუ არასოდეს შეხვიდეთ სხვის პირად სივრცეში ნებართვის გარეშე.

6. თუ ამ ოთახში საჭმელს, ყვავილებს ან ადამიანებს არ ხედავთ, მაშინ დიდი ალბათობით ღრმად უბედური ხართ.

7. მასალის სიმტკიცე და გამძლეობა, საიდანაც ფინჯანი მზადდება, არის ის, თუ რამდენად ძლიერად და ძლიერად აღიქვამთ თქვენს ურთიერთობებს ოჯახში. ერთჯერადი პლასტმასის თუ ქაღალდის ჭიქა? მინა? დიდი ალბათობით, თქვენ გაწუხებთ თქვენი ოჯახის მომავალი. თუ თასი იყო ლითონის ან ფაიფურის თქვენს გონებაში, მაშინ არაფერი გაქვთ სანერვიულო.

8. თქვენი ქმედება ახასიათებს პიროვნებისადმი დამოკიდებულებას ნომრ 1 კითხვიდან.

9. აუზის ზომა არის თქვენი სექსუალური მადის ზომა.

10. რაც უფრო „სველ“ სატრანსპორტო რეჟიმს აირჩევთ, მით უფრო მნიშვნელოვანია სექსი თქვენს ცხოვრებაში.

მნიშვნელოვანია: თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ეს ტესტი ისევ და ისევ რამდენიმე დღის სხვაობით. ფაქტია, რომ ის არ ასახავს თქვენი პიროვნების ზოგიერთ ძირითად მახასიათებელს, არამედ თქვენს ფსიქო-ემოციურ მდგომარეობას ამ მომენტში.