სხვისი აზრი არის სხვა ადამიანის განსჯა, რომელიც გამოხატავს დამოკიდებულებას, შეფასებას, ასევე ხედვას მოქმედების ან მოვლენის შესახებ. ხშირად ასეთი განსჯა არის ზედაპირული, გარე ნიშნებზე დაფუძნებული, როდესაც მხოლოდ შედეგები ჩანს და არა იმის მიზეზები, რაც ხდება. არ არის ადვილი მათ არსში შეღწევა, სხვისი სულში „შეხედვა“. თუმცა, ამის გაკეთება ბევრად უფრო ადვილია სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგიის დახმარებით. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ადამიანის მოქმედების გულში არის ფსიქიკური პროცესები, რომლებიც ხდება ჩვენს არაცნობიერში.

იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია ამ ერთი შეხედვით უხილავ პროცესებს ცნობადს ხდის, რაც საშუალებას იძლევა უფრო ღრმად გაიგოს ნებისმიერი ცხოვრებისეული სიტუაცია და მოვლენა. ამაში დავრწმუნდებით სხვისი აზრისადმი ადამიანების განსხვავებული დამოკიდებულების მაგალითით: ზოგი ამას ყურადღებას არ აქცევს, ზოგი კი პირიქით, ძალიან არის დამოკიდებული სხვის აზრზე. გამოდის, რომ ეს დამოკიდებულია ადამიანის თანდაყოლილ თვისებებზე, ან როგორც მათ სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში უწოდებენ - ვექტორებს.

"მშობლიური ქვეყანა იცხოვრებდა!"

დავიწყოთ ურეთრალური ვექტორის მქონე ადამიანებით - ლიდერები ბუნებრივ სამართალში. ისინი უზრუნველყოფენ თავიანთი შეკვრის გადარჩენას, რისთვისაც, სხვა საკითხებთან ერთად, აუცილებელია საცხოვრებელი ფართის გაფართოება და მისი რაოდენობის გაზრდა. ლიდერი სრულად არის პასუხისმგებელი სხვა ადამიანებზე და იმისათვის, რომ მან შეძლოს გაუმკლავდეს ამ ამოცანას, მას ეძლევა არასტანდარტული აზროვნება, რომელიც არ შემოიფარგლება რაიმე წესით და არ სჭირდება სხვისი აზრი.

როგორც ლიდერი, ურეთრალური ადამიანი გრძნობს საკუთარ თავს და თავის ხალხს, როგორც ერთ მთლიანობას და გრძნობს მთელი სულით და ხორცადაც კი ყველაფერს, რაც მათ ემართებათ. და თვითონ აძლევს მათ ყველაფერს და თუ საჭიროება გაჩნდება, მაშინ, დანკოს მსგავსად, მკერდიდან ამოგლეჯს ცეცხლმოკიდებულ გულს, რათა გზა გაუნათოს მათ. მისთვის ბუნებრივია საკუთარი თავისგან მოწყალება და სამართლიანობა, რაც მას კანონზე მაღლა აყენებს.

ურეთრალური ვექტორის მქონე ადამიანისთვის ავტორიტეტები არ არსებობს და ამიტომ სხვისი აზრი მის მიმართ ღრმად გულგრილია. თუ მას სძულს და ლანძღავს „უცხო“ ფარა, ეს კარგია, ეს ნიშნავს, რომ ისინი ვერ იკმაყოფილებენ ინტერესებს მისი ფარის ხარჯზე და შესაბამისად, ის სწორი მიმართულებით მიდის.

თუმცა, მისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია მისი თაიგულის აზრი, რადგან შეკვრის გარეშე ლიდერი არ არსებობს! ის ყოველთვის უსმენს თავისი ჯგუფის წევრების აზრს. თუ მისი ქმედებებით უკმაყოფილო გამოჩნდება კრებულში, ის ყველაზე ხშირად იპოვის მათ განეიტრალებას და ნებისმიერ შემთხვევაში შეეცდება უზრუნველყოს მთელი ჯგუფის გადარჩენა და კეთილდღეობა, მათ შორის ყველაზე დაუცველი.

სხვისი აზრი: უბრალო ხალხი

დაკუნთული ადამიანებისთვის მთავარია იყოთ როგორც ყველა, მოიქცეთ „ადამიანად“! მათთვის არ არსებობს ის, რასაც ჩვეულებრივ საკუთარ აზრს უწოდებენ, ისინი ხელმძღვანელობენ თავიანთი საზოგადოებისთვის ზოგადად მიღებული. თუ კუნთოვან მამაკაცს რაიმე საკითხზე აზრის გამოთქმას სთხოვთ, ის გიპასუხებთ: „ჭკვიანები არიან, ამიტომ ჰკითხეთ მათ. და მე ვარ როგორც ყველა!

ამიტომ, ისინი იღებენ მათ მოსაზრებებს, ვინც მათზე მაღალია ბუნებრივი წოდებით. ისინი უყოყმანოდ შეასრულებენ უფროსების ბრძანებებს: თუ უთხრეს თხრას, თხრიან, თუ უთხრეს, ესროლე, ისვრიან. ასეთი ქცევა აუცილებელია ომში, დიდ სამშენებლო ობიექტებზე, სადაც აუცილებელია დაგეგმილი მოქმედებების მკაფიოდ განხორციელება, სადაც უთანხმოება და უაზრო მსჯელობა საზიანოა და შეუძლია გაანადგუროს შემუშავებული გეგმა.

იმის გამო, რომ კუნთოვანი ადამიანები იდეალური შემსრულებლები არიან, ძალიან მნიშვნელოვანია მათი სწორად მომზადება ბავშვობიდან. როგორც ასწავლიან, ისე მოიქცევიან. ამიტომ აუცილებელია მათთვის მასწავლებლებისა და გარემოს ფრთხილად შერჩევა, რათა მიეჩვიონ ღირსეული ადამიანების აზრს.

სხვისი აზრის მნიშვნელობა: როგორ არ შეარცხვინოთ თავი!

ანალური ვექტორის მქონე ადამიანები სრულიად განსხვავებულად ექცევიან სხვის აზრს. მათი მიზანია სისტემატიზაცია, ანალიზი და შედარება, რათა აირჩიონ საუკეთესო და გადასცენ შემდეგ თაობებს. ისინი ნელი არიან, ხისტი ფსიქიკის მქონენი, უჭირთ ადაპტირება თანამედროვე სწრაფად ცვალებად სამყაროსთან, რომლის გაგების დროც არ აქვთ და უბრალოდ მომავლის ეშინიათ.

აქედან გამომდინარეობს მათი პატივისცემა ტრადიციებისადმი, სიძველისადმი სიყვარული, ავტორიტეტების პატივისცემა ლიტერატურაში, ხელოვნებაში, ფილოსოფიასა და მეცნიერებაში. მოსწონთ ცნობილი ადამიანების ციტირება, რათა წონასწორობა მისცენ საკუთარ განცხადებებს და თითქოს იმართლონ თანამოსაუბრის წინაშე, რომ ის ცნობილ აზრს მისდევს.

თუ ანალი არ არის ისეთი განვითარებული, რომ რომელიმე დარგის ექსპერტი იყოს, თავს დაუცველად გრძნობს და ახალი საქმის დაწყებამდე უამრავ ინფორმაციას აგროვებს, უსმენს სხვის აზრს, კონსულტაციას უწევს მცოდნე და პატივცემულ ადამიანებს. ანალურ ადამიანს ყველაფერში სიმყარე ახასიათებს, ის ცდილობს ყველაფერი საუკეთესოდ გააკეთოს, რათა ხალხის წინაშე თავი არ შეირცხვინოს.

ანალური ადამიანის ამ თვისებებში მდგომარეობს მისი პატივისცემა სხვათა აზრების მიმართ, რაც შეიძლება დამოკიდებულებადაც კი გადაიზარდოს.

სხვის აზრზე დამოკიდებულება: შემიყვარე!

სხვა ადამიანების აზრზე დამოკიდებულება ხდება ანალურ-ვიზუალურ ადამიანებში ცხოვრებისეული სცენარის ან კომპლექსის მდგომარეობაში, რომელსაც იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია უწოდებს "კარგი ბიჭის კომპლექსს" (თუმცა, ზოგჯერ ქალებიც შეიძლება იყვნენ ასეთი). მათთვის უსაზღვროდ მნიშვნელოვანია, როგორ აფასებენ სხვა ადამიანები, რას ფიქრობენ და ამბობენ მათზე. ქების მოპოვება მათი ცხოვრების მიზანია. მთელი მათი შესაძლებლობები მიზნად ისახავს ყველას აჩვენოს, თუ რა ტკბილი კეთილშობილი ადამიანია.

ვაღიარებ, რომ მე თვითონაც დიდი ხნის განმავლობაში განვიცდიდი ყველას სიამოვნების მიღების და სხვის აზრზე დამოკიდებულების სურვილს. ეს გამოიხატა იმით, რომ მე მივდიოდი დათმობებს მომხმარებლებთან და სამუშაო კოლეგები გამუდმებით მომმართავდნენ თხოვნით, რომ მათთვის რაიმე დამესრულებინა. მათ თქვეს: ”აბა, რა ჭკვიანი ხარ! თქვენ ამას გააკეთებთ უმოკლეს დროში და მე ნახევარი დღე ფორებს ვიღებ, დრო არ მექნება ბავშვთან კლინიკაში მისასვლელად. განსაკუთრებით ბევრი ასეთი გადაუდებელი შემთხვევა გაჩნდა თვის ბოლოს: ვიღაცას აუტანელი კბილი სტკიოდა, ვიღაცას მართვის მოწმობა ჩამოართვეს, ვიღაცის დედა საავადმყოფოში აღმოჩნდა.

ყველას ვუთანაგრძნობდი, ყველას ვეხმარებოდი და შედეგად, თვიური ანგარიში მარტო მთელი დეპარტამენტისთვის გავაკეთე. მაგრამ ყველას ძალიან მიყვარდა, მაქებდა, ამბობდა, რომ უჩემოდ ისინი უბრალოდ დაიკარგებოდნენ! ხანდახან მესმოდა, რომ ადამიანი უბრალოდ ურცხვად მიყრიდა თავის საქმეს, მაგრამ უარს მაინც ვერ ვამბობდი.

„არას“ თქმა ჩემს ძალებს აღემატებოდა! ფულს ვასესხებ, თვითონაც რომ ცოტა მქონოდა დასაზოგი, არავისზე უარის თქმა არ შემეძლო! ჩემთვის აუტანელი იყო ადამიანის შეურაცხყოფა, იმედების გაცრუება, ჩემზე ცუდი ფიქრის მიზეზი, რადგან მე უნდა ვყოფილიყავი საუკეთესო!

ვისწავლე "არა" თქმა.

მხოლოდ იური ბურლანის მიერ სისტემურ-ვექტორულ ფსიქოლოგიაში ტრენინგის შემდეგ გავიგე ჩემი სურვილის ფესვები, რომ მოეწონებინა ყველას. მე ვისწავლე მშვიდად თქმა "არა!" და სხვისი აზრი ჩემთვის აღარ იყო ფუნდამენტური. ოჰ, ეს რომ მომხდარიყო 30 წლით ადრე!

როგორც ხედავთ, იური ბურლანის სისტემურ-ვექტორული ფსიქოლოგია ასწავლის ადამიანების განასხვავებას მათი თანდაყოლილი თვისებებით და ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ გარეგანი გამოვლინებების დანახვას, არამედ ქვეცნობიერის დონეზე ამა თუ იმ ადამიანის ქცევის მიზეზების გაგებას. მეტიც, წინასწარ შეგიძლიათ იცოდეთ, რას იტყვის ან როგორი რეაქცია ექნება ამა თუ იმ მოვლენაზე, კერძოდ, როგორი რეაქცია ექნება სხვის აზრზე.

რამდენად არის ჩვენი საკუთარი აზრი დამოკიდებული გარშემომყოფთა აზრზე? ვინაიდან საზოგადოებაში ცხოვრება გულისხმობს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციას, ნებით თუ უნებლიეთ, ჩვენ უნდა მოვუსმინოთ რას ამბობენ სხვები ჩვენზე და ჩვენზე. ზოგი უსმენს რჩეული ადამიანების, ეგრეთ წოდებული ავტორიტეტების სიტყვებს, ზოგი ყურადღებას აქცევს გამვლელის გვერდით მზერას, ზოგისთვის კი ყველაზე მნიშვნელოვანია საყვარელი ადამიანების თვალსაზრისი.

სხვის აზრზე დამოკიდებულების ხარისხი განსხვავებულია. და ეს ხარისხი დიდწილად განსაზღვრავს ადამიანის ქცევას. იმ ადამიანებს, რომლებსაც შეუძლიათ ადეკვატურად უპასუხონ სხვების შენიშვნებს, მოსაზრებებს და მათგან საჭირო ინფორმაციის ამოღებას, დამსახურებულად შეიძლება ეწოდოს დამოუკიდებელი და თავდაჯერებული. და პირიქით, თუ ადამიანი ვერ ახერხებს საკუთარი აზრის დაცვას, მუდმივად ეყრდნობა მხოლოდ სხვის აზრს, სანამ რამეს გააკეთებს, დიდი ალბათობით, ის არის ნებისყოფის სუსტი, თავშეკავებული და საკუთარ თავში დარწმუნებული.

იმის გასაგებად, თუ როგორ უნდა დაუკავშირდეთ სხვების მოსაზრებებს, უნდა გესმოდეთ რამდენიმე პუნქტი:

რა არის აზრი და როგორ ყალიბდება იგი?
რა გავლენას ახდენს სხვების მოსაზრებები ჩვენზე?
რა მიზნების მიღწევა შეუძლია ადამიანს, რომელიც ცდილობს ჩვენში თავისი თვალსაზრისის ჩანერგვას.

აზრი უფრო მეტად არის ამა თუ იმ ადამიანის მიერ სიტუაციის ხედვა ან შეფასება. თითოეული ჩვენგანი აგროვებს ჩვენს შეფასებას საკუთარი ან ნასესხები გამოცდილების, ცოდნისა და უნარების საფუძველზე. ამიტომ, ყველა მსჯელობს იმის მიხედვით, თუ რისი სწავლა მოახერხა ცხოვრებაში, ასევე პირადი შეხედულებებისა და ხასიათის თვისებების მიხედვით. შესაბამისად, ნებისმიერი ადამიანის საკუთარი აზრი არ შეიძლება ჩაითვალოს ერთადერთ ჭეშმარიტად და მართებულად და არ შეიძლება დაწესდეს აქსიომად სხვა ადამიანებზე.

ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანის გარემო შედგება არა მხოლოდ კეთილისმყოფელებისგან (მშობლები, მეგობრები, მეგობრები და უბრალოდ კარგი ადამიანები), რომლებსაც, თუმცა არა ყოველთვის, შეუძლიათ სასარგებლო რჩევების მიცემა საკუთარი აზრის გამოთქმით. ჩვენს საკომუნიკაციო წრეში ასევე შედის ადამიანები (მტრები, შურიანი, კონკურენტები...), რომელთა აზრმა და რჩევამ შეიძლება ზიანი მოგვაყენოს. ხშირად ისინი ახორციელებენ თავიანთ მიზნებს და სურთ, რომ ჩვენ ვიმოქმედოთ გარკვეული გზით. რა თქმა უნდა, ყველამ იცის, რა არის ადამიანის მანიპულირება?! სიტყვები, ფრაზები, გამონათქვამები - ეს არის მანიპულატორის მთავარი ძალა. ის ოსტატურად ეხება ყველაზე საიდუმლო სიმებს, რომლებიც გვაიძულებს საპასუხოდ გარკვეული მოქმედებების შესრულებას.

ყველასთვის გასაგებია, რომ მეგობრები კარგს გვსურს, მტრები კი ცუდს. მაგრამ ეს სურვილები ყოველთვის შესაბამის შედეგს იძლევა? Რათქმაუნდა არა. სხვების აზრი, თუნდაც ძალიან ახლობელი, ყოველთვის არ იყოს სასიამოვნო და ყოველთვის არ იყოს სასარგებლო და მართალი. მაგალითად, დედა, რომელიც ზედმეტად იცავს შვილს კეთილი განზრახვით, ცდილობს დაიცვას იგი ყოველგვარი ცუდისგან, გადაარჩინოს იგი სირთულეებისა და უბედურებისგან. ბავშვი ამას თავისთავად იღებს, მშობლები ყოველთვის ყველაფერს კარგად და სწორად აკეთებენ. და შედეგად, იზრდება დამოკიდებული ბავშვი, რომელსაც არ შეუძლია თავისით გადაჭრას რაიმე პრობლემა, რომელიც სიბერემდე იმალება დედის კალთას მიღმა.

არ აქვს მნიშვნელობა დადებითი აზრი გაქვს თუ უარყოფითი. მნიშვნელოვანია ამაზე დაფიქრება, დადებითი და უარყოფითი მხარეების აწონვა და დასკვნების გამოტანა. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ნათქვამია, ეს ნიშნავს, რომ იყო გარკვეული მიზეზები, ფაქტორები, რამაც გამოიწვია აზრი. ღირს ნებისმიერი აზრის მოსმენა, მოსმენა და დასკვნების გამოტანა: კარგი თუ ცუდი. მაგრამ საკუთარი აზრი უნდა იყოს გადამწყვეტი - მან უნდა ითამაშოს გადამწყვეტი როლი. ხოლო თუ ის მცდარი აღმოჩნდება, მაშინ უნდა შეძლოთ სხვის აზრზე საკუთარი აზრის აღდგენა და ჩამოყალიბება და მასზე დაყრდნობით გადაწყვეტილების მიღება. თუ არ გსურთ ახლობელი ადამიანის შეურაცხყოფა, თუმცა მის განსჯებსა და წინადადებებს არასწორად თვლით, შეგიძლიათ დაეთანხმოთ მათ, მაგრამ აკეთოთ თქვენი საქმე.

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო! ირინა და იგორი ისევ შენთან არიან. ზოგჯერ სიტყვების გამოყენებით, რომლებსაც ზოგჯერ აზრი არ აქვს, ადამიანებს შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ საკუთარ თავს და გარშემომყოფებს. ყოველდღიური ცხოვრება გვაიძულებს მოვუსმინოთ უცხო ადამიანების აზრს, შევაფასოთ საკუთარი თავი სხვისი გადმოსახედიდან და ზოგჯერ მთლიანად დავემორჩილოთ მას.

გასაგებია, რომ თითოეულმა ჩვენგანმა პატივი უნდა სცეს უცხო ადამიანების აზრს, მაგრამ ზოგჯერ ეს არ ერევა და უბრალოდ უგულებელყოფს მას. დღეს ჩვენს სტატიაში შევეცდებით გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა მოვეპყროთ სხვის აზრს.

რას ემუქრება?

საზოგადოებაში ყოფნისას შეუძლებელია სხვათა მხრიდან რაიმე სახის შეფასების თავიდან აცილება.

ცხოვრებაში უამრავი მაგალითია, როცა ადამიანები ცდილობენ შენზე გავლენის მოხდენას თავიანთი აზრით თუ გემოვნებით.

მაგალითად, თქვენ წახვედით მაღაზიაში ახალი სამოსის საყიდლად. თქვენ შეარჩიეთ და ელოდებით გამყიდველს, რომ მიიყვანოს იგი ფიტინგზე. გზად, გამყიდველმა აიტაცა სხვა სამოსი და თავად გადაწყვიტა, რომ ეს იყო "სეზონის დარტყმა" და თქვენთვის შესაფერისი იქნებოდა.

გზაში ორივე სამოსი რომ სცადე, სარკეში თავიდან ფეხებამდე შეხედე საკუთარ თავს, ეჭვი გეპარება არჩევანში და იმ მომენტში გესმის გამყიდველის სიტყვები: "ყველაფერი განსაცვიფრებლად გამოიყურება შენზე!" შედეგად, თქვენ გადაწყვიტეთ შეიძინოთ ორივე ტანსაცმელი, შესაბამისად, დახარჯოთ იმაზე მეტი თანხა, ვიდრე თავდაპირველად დაგეგმეთ.

სახლში მისვლისთანავე, თქვენ შეძლებთ მთლიანად დაარღვიოთ გამყიდველის რჩევით შეძენილი სამოსი. და ყველა რატომ? იმიტომ რომ არჩევანი შენთვის სხვა ადამიანმა გააკეთა და შენ უბრალოდ მოუსმინე სხვის აზრს, რაც შეიძლება ყოველთვის არ იყოს სიმართლე.

რატომ ვუსმენთ სხვებს?

როცა გავიზრდებით, სამყაროს მშობლების, შემდეგ მასწავლებლების თვალით ვუყურებთ, სკოლაში რომ მივდივართ, ჭეშმარიტი მასწავლებლის გზაზე გვაყენებენ. გვეუბნებიან ცხოვრებაზე, როგორ მოვიქცეთ მასში სწორად, რომ ვიცხოვროთ საზოგადოებაში, რომ უნდა მოვუსმინოთ უფროსების აზრს და ა.შ.

როდესაც გავიზრდებით, ვცდილობთ გავხდეთ დამოუკიდებელი და მიზანდასახული, მაგრამ ზოგიერთი ჩვენგანი მაინც ცხოვრობს სხვა ადამიანების მოსაზრებებით. მაგალითად, გოგონები, რომლებიც პოულობენ მეგობრებს, რომელთა აზრი მათთვის განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია. და ბიჭები ხშირად მიმართავენ მამებს ან უფროს ძმებს, თუ რა უნდა გააკეთონ.

აღსანიშნავია, რომ სხვისი რჩევების მოსმენა ყოველთვის არ ნიშნავს საკუთარი აზრის არარსებობას.

მაგრამ სხვისი გადაწყვეტილებების ბრმა მორჩილება ან სხვისი აზრის საკუთარ ინტერესებზე მაღლა დაყენება აშკარად არანაირ სარგებელს არ მოგიტანთ. ასევე, თუ ყოველ შეფასებას გარედან მოვუსმენთ, შეიძლება ზიანი მივაყენოთ საკუთარ თავს.

მეორეს მხრივ, თუ საერთოდ არ გაითვალისწინებთ სხვა ადამიანების შეფასებებს, რჩევებსა თუ მოსაზრებებს, მაშინ შეგიძლიათ მოხვდეთ რთულ სიტუაციაში, „იყავით პროფანული“ ან გამოტოვოთ საუკეთესო შესაძლებლობები.

მნიშვნელოვანია ბალანსი თქვენს დამოუკიდებლობასა და სხვა ადამიანების მოსაზრებებს შორის. მოუსმინეთ ზოგიერთ მათგანს, იმავდროულად შეძლებთ მათ სწორად განკარგვას, უგულებელყოფთ მხოლოდ თქვენთვის არასაჭირო რჩევებს ან განცხადებებს.

სხვისი აზრი - მხოლოდ სიტყვები

როდესაც ვიღებთ მოსაზრებას, რომელიც არ არის გამყარებული რაიმე ფაქტებით ან ექსპერტიზის შეფასებით, ჩვენ უბრალოდ უგულებელყოფთ მას, რაც ცხადყოფს, რომ ეს არ გვაინტერესებს. მით უმეტეს, როცა ასეთ აზრს გამოთქვამს ადამიანი, რომელიც ჩვენ არ გვაინტერესებდა, რას ფიქრობს ამ საკითხზე.

როგორც ფსიქოლოგების მრავალი ექსპერიმენტი აჩვენებს, თუთიყუშის „სულელის“ ძახილზე ჩვენი რეაქცია, ემოციებზე დაფუძნებული, ავტომატურად ხდება. თავადაც, როცა ხვდებიან, რომ ამაზე ყურადღების მიქცევა საერთოდ არ ღირს, უბრალოდ ყურს ვუგდებთ.

მაგრამ როდესაც ერთი და იგივე სიტყვა იძახის ადამიანის მიერ, ეს სიტყვები ადვილად აღარ გამოგვრჩება. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ადამიანების უმეტესობა გულთან ახლოს დგას სხვების დაუფასებლობაზე.

ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა გაიგოთ სხვების უარყოფითი ქმედებები, რათა შეაფასოთ საკუთარი ღირებულებები და პრიორიტეტები. გააკეთეთ ყველაფერი, რომ ჩამოაყალიბოთ საკუთარი აზრი თვითშეფასების შესახებ, შეეცადეთ არ გაითვალისწინოთ ზედიზედ ყველას აზრები.

სამაგიეროდ, ხშირია მომენტები, როცა ადამიანს აწუხებს მათთვის ძვირფასების დაბალი შეფასება. ფიქრები, რომ ამ შემთხვევაში უკმაყოფილოები არიან, უნდა განიხილონ საყვარელ ადამიანებთან მშვიდ ატმოსფეროში, განიხილონ ყველაფერი და მოგიგვაროთ ყველა დაგროვილი პრობლემა.

როდესაც მშვიდად ვაანალიზებთ სიტუაციას, ჩვენს გონებაში თავად აღდგება სასურველი მდგომარეობა. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გულთან ახლოს არ უნდა მიიტანოთ სხვისი სიტყვები, განსაკუთრებით იმ ადამიანების, რომლებსაც არ იცნობთ. ყველაზე ხშირად მათ კარნახობს მხოლოდ მათი განწყობა და არავითარ შემთხვევაში რეალობა.

ისწავლეთ საკუთარი აზრის განვითარება და ასევე ისწავლეთ მისი დაცვა და არ დანებდეთ სხვა ადამიანთან აზრთა პირველი შეჯახებისას. ამისათვის თქვენ პირველ რიგში საკუთარ თავში უნდა გქონდეთ.

ალისა მიურის წიგნი დაგეხმარებათ ამაში. "Თავდაჯერებულობა. წიგნი თვითგანვითარებისთვის" .

მაგრამ ამავე დროს, არ უნდა უარყოთ ახლობლების აზრი ან ამა თუ იმ სფეროში საზრიანი ადამიანების პროფესიული აზრი. გააანალიზეთ თქვენი პოზიცია, ასევე ახალი ინფორმაცია, რომელიც მოგცემთ კომპეტენტურ ადამიანებს და შეიტანეთ იგი ახალ კომპონენტში.

მეორეს მხრივ, თუ დარწმუნებული ხართ თქვენი ქმედებების სისწორეში, მაშინ ამტკიცებთ თქვენს თვალსაზრისს თქვენი საყვარელი ადამიანების წინაშე, შესაძლოა ისინი უკვე გადახედონ თავიანთ შეხედულებებს.

როგორ ფიქრობთ სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე? რამდენად ხშირად უსმენთ მას? თუ გირჩევნიათ მხოლოდ თქვენი აზრებით იხელმძღვანელოთ? გვითხარით ამ სტატიის კომენტარებში. Მალე გნახავ!

პატივისცემით, ირინა და იგორ

რაც არ უნდა დამოუკიდებლები ვიყოთ, ჩვენთვის მაინც მნიშვნელოვანია სხვების აზრი. ამ მოსაზრებას შეუძლია დიდად იმოქმედოს ჩვენს ცხოვრებაზე, თუ მას დიდ ყურადღებას მივაქცევთ. ადამიანის ბუნება ისეთია, რომ გვსურს გვიყვარდეს და პატივი სცეს. მაგრამ ღირს თუ არა გამუდმებით ყველას უკან მიხედვა? მთავარია გახსოვდეთ, არ ინერვიულოთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები და აავსოთ თქვენი თავი ამაზე ფიქრებით. არავინ ამბობს, რომ ყველაფერზე გოლი უნდა გაიტანო და აკეთო ის, რაც გინდა. მოუსმინეთ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების მოსაზრებებს, დაფიქრდით და მხოლოდ ამის შემდეგ გადაწყვიტეთ რა უნდა გააკეთოთ. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ოჯახი ასევე ყოველთვის არ არის მართალი. თუ მაინც ვერ გათავისუფლდებით საზოგადოებრივი აზრის ჩაგვრასა და ცენზურს, მაშინ მოდით განვავითაროთ აზროვნება, რომელიც დაგეხმარებათ მისგან თავის დაღწევაში.

ხალხი იმდენ ყურადღებას არ აქცევს შენთვის, როგორც შენ გგონია.

თქვენს ირგვლივ მყოფი ადამიანები, უმეტესწილად, ვნებიანი არიან საკუთარი საქმეებითა და საზრუნავით. მათ აქვთ საკუთარი ცხოვრება, რაც მათ უფრო მეტად აღელვებს, ვიდრე შენი. თუ თქვენი ინტერესები და შეხედულებები იკვეთება რაღაც სფეროში, მაშინ ეს არ ხდება ისე ხშირად, როგორც თქვენ ფიქრობთ. უბრალოდ დაფიქრდით, ხშირად აქცევთ ყურადღებას, რას აცვიათ სხვები? მათი მაისურები ჭუჭყიანია? იქით გამვლელ გოგოს კოლგოტაზე ფაფუკი ჰქონდა? დადებს, ან საერთოდ არ ფიქრობ ამაზე, ან არაუმეტეს ორიოდე წუთისა დახარჯე ამაზე. ასე რომ, შენს გარშემო მყოფი ადამიანებიც იგივეს აკეთებენ.

ეს არ უნდა შეგაწუხოთ

რას ფიქრობენ სხვები შენზე, მათი საქმეა. ეს არანაირად არ უნდა გეხებოდეს. მაშინაც კი, თუ გაიგებთ სხვის აზრს საკუთარ თავზე, ეს მაინც არ გაგაქცევთ სხვა ადამიანად და არ შეცვლის თქვენს ცხოვრებას, უმეტეს შემთხვევაში. სხვების მოსაზრებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე მხოლოდ მაშინ, როდესაც ნებას დართეთ ეს აზრი გახდეს გადამწყვეტი თქვენს ცხოვრებაში. და ეს არ უნდა მოხდეს. თქვენ ვერ აკონტროლებთ სხვების აზრებს, ამიტომ ნუ მიაქცევთ მათ ასეთ ყურადღებას და კონცენტრირდით საკუთარ თავზე.

უნიკალური ხარ, როგორც სხვა

დაიმახსოვრე ეს ერთხელ და სამუდამოდ. არ მოერგოს გარშემომყოფებს. როგორც კი ამ რჩევების სახლს შენს თავში უშვებს, შენ წყვეტ საკუთარ თავს. შენს ირგვლივ ბევრი ადამიანია და შენ მარტო ხარ. ყველასთან კარგი არ იქნები. და, საზოგადოების დევნაში, თქვენ გააჩენთ ფრანკენშტეინს, რომელიც ცოტათი მაინც, მაგრამ ყველას მოსწონს.

ამის ნაცვლად, უბრალოდ იყავი საკუთარი თავი და დაიმახსოვრე, რომ შენ ერთადერთი ხარ მთელ მსოფლიოში. ზუსტად იგივეს ვერ იპოვით. დააფასეთ თქვენი უნიკალურობა. პატივი ეცი საკუთარ თავს. შემდეგ გარშემომყოფები დაიწყებენ თქვენს პატივისცემას.

რატომ უსმენ მათ მაინც

ბევრი რამ შეიცვლება შენი ცხოვრება, თუ ვინმე არ დაგეთანხმება ან გეტყვის, რომ არასწორად ამბობ? მზად ხარ შეიცვალო ყოველ ჯერზე, როცა ვინმე გეტყვის, რომ ყველაფერს არასწორად აკეთებ? Ვფიქრობ არა. შემდეგ ჯერზე, როცა ძალიან მგრძნობიარე გახდებით სხვების მოსაზრებების მიმართ, მაშინ უბრალოდ იფიქრეთ იმაზე, იქნება თუ არა ეს ისეთივე მნიშვნელოვანი ერთ კვირაში. თუ თქვენი მიმართულებით შენიშვნა აღფრთოვანებს არა უმეტეს ერთი საათის განმავლობაში, მაშინ ეს ყველაფერი ცარიელია.

აშკარად ტელეპატი არ ხარ

თუ არავითარი ზესახელმწიფოები არ გაქვთ და ჯადოსნური ბურთი არაფერს გაჩვენებთ, მაშინ ძნელად თუ იცით რას ფიქრობს ხალხი. თუ ჩვეულებრივი ადამიანი ხარ, მაშინ საიდან იცი, რა ხდება სხვების გონებაში? ერთადერთი პრობლემა ის არის, რომ გგონიათ, რომ გარშემომყოფების ყველა აზრი მხოლოდ თქვენზეა დაფიქსირებული. ეგოისტი და რაღაც არაჯანსაღი სმა, არ გგონია? არ ინერვიულოთ სხვების მოსაზრებებზე, სანამ არ ისწავლით მათი აზრების კითხვას.

იყავი გულწრფელი საკუთარ თავთან და იცხოვრე აწმყოში

შენზეა დამოკიდებული, როგორ გრძნობ თავს ყოველდღე. გსურს განიცადო მუდმივი შიში და მღელვარება იმის ფიქრით, რომ საზოგადოება არ მოიწონებს შენს ქმედებას? შეწყვიტე ამაზე ფიქრი. არ ინერვიულოთ, რომ წარსულში ვინმემ გაკიცხათ ან ხალხი თქვენზე ცუდად იფიქრებს. იცხოვრე აქ და ახლა და არ მიმოიხედო გარშემო. ისუნთქეთ ღრმად და არ დაგავიწყდეთ, რომ მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი თქვენს აზრებსა და ქმედებებზე. მხოლოდ ამ გზით შეიძლება იყო ბედნიერი. მხოლოდ ამ გზით გაიგებთ, რომ თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი აზრი და მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ეს თქვენზე იმოქმედებს თუ არა.

გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებიც მიგიღებენ

უბრალოდ მშვენიერია, როცა გყავს მეგობრები, რომლებიც გეთანხმებიან და მხარს გიჭერენ ნებისმიერ საქმეში, თუნდაც შენი ნათესავები ამის წინააღმდეგნი იყვნენ. დაიმახსოვრეთ, რომ ფიზიკური და სულიერი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, თქვენ უნდა აირჩიოთ ან უარი თქვათ სხვების რჩევებზე, ან გარშემორტყმულიყავით იმ ადამიანებით, რომლებსაც შეუძლიათ შთაგაგონოთ საკუთარი გზის პოვნა.

სხვებსაც აინტერესებთ საზოგადოებრივი აზრი

შენ არ ხარ პარანოიდი და არ ხარ ერთადერთი. გარშემომყოფებსაც აინტერესებთ რას ფიქრობენ მათზე. ასე რომ, შემდეგ ჯერზე, როცა ვინმე გაკრიტიკებთ, ჩადეთ საკუთარი თავი მათ ადგილზე. ალბათ თქვენ გააკეთეთ ის, რაზეც ეს ადამიანი დიდი ხანია ოცნებობდა და ვერ ბედავდა ამის გაკეთებას. ახლა კი მათ მხოლოდ შენი დაბრუნება სურთ ზეციდან დედამიწაზე. დაიმახსოვრეთ ეს და შემდეგ გაგიადვილდებათ კრიტიკის ატანა და სხვისი ქმედებების მოტივების გაგება.

უბრალოდ იყავი შენი თავი. იყავით გულწრფელი საკუთარ თავთან და აღიარეთ, რომ გარშემორტყმული ხართ ისეთივე ადამიანებით, როგორებიც თქვენ ხართ. პრობლემებიც აქვთ, კრიტიკაც აინტერესებთ, ასევე არ არიან სრულყოფილები. არ არსებობს სრულყოფილი ადამიანები, რომლებიც შეცდომებს არასოდეს უშვებენ. უბრალოდ, ვიღაც, ერთხელ დაბრკოლების შემდეგ, მთელი ცხოვრება ჩერდება, ვიღაც კი, გადააბიჯა თავის შეცდომას, მიჰყვება თავის ოცნებას. დაე, საზოგადოებრივი აზრი არ გახდეს თქვენს განვითარებაში შემაფერხებელი და თქვენ მაინც დაანახებთ ამ სამყაროს, სადაც კიბორჩხალები იზამთრებენ.

სხვების აზრზე ხართ დამოკიდებული?

სხვა ადამიანების მოსაზრებების მოსმენა კარგი ჩვევაა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ არ გახდეთ იზოლირებული საკუთარ ეგოიზმში და ხშირად გახდეთ უკეთესიც კი. მაგრამ ზოგჯერ ეს თვისება გადის რაღაც უხილავ ხაზში და ხდება მტკივნეული და უსიამოვნო მოვლენა. სხვის აზრმა შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ტანჯვა და ზოგიერთ განსაკუთრებით დაჟინებულ ინდივიდს შეუძლია საკუთარი ნების კარნახიც კი მოგვცეს. ასეთ სიტუაციაში კარგი არაფერია და თუ მასში მოხვდი ან გეშინია მოხვედრის, მაშინ უნდა გააძლიერო შენი „დამცავი ბარიერები“ და წინააღმდეგობა გაუწიო სოციალურ და პიროვნულ ზეწოლას.

არ იმოქმედო პირიქით

თუ გსურთ შეწყვიტოთ სხვის აზრზე დამოკიდებული, მაშინ შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ უმარტივესი გზაა მისი იგნორირება. ეს არ არის ძალიან კარგი ნაბიჯი, რადგან სხვა ადამიანების აზრების იგნორირება იგივე შეცდომაა, რაც მათზე მთლიანად დამოკიდებული. შეეცადეთ გაფილტროთ ყოველი აზრი, რომელიც ფიქრობთ, რომ თქვენზე გავლენას ახდენს.

ჯერ იფიქრეთ იმაზე, რის გაკეთებას ცდილობს ის ადამიანი, ვინც ამ აზრს გაყენებთ. რატომ აკეთებს ის ამას? მას ნამდვილად სურს თქვენი ნების დამორჩილება, ყოველთვის ასე იქცევა თავისი ხასიათის გამო – თუ უბრალოდ მოგეჩვენათ, რომ ეს აზრი აკვიატებულია? ნებისმიერ შემთხვევაში, აუცილებლად დაფიქრდით იმაზე, თუ რისი თქმა სურდა ადამიანს თქვენთვის და რა შეიძლება ვისწავლოთ ამ გზავნილიდან. თუ ეს არის კრიტიკა, მაშინ მას რა თქმა უნდა აქვს გონივრული მარცვალი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ საკუთარი სარგებლისთვის თვითგანვითარების მომდევნო საფეხურზე. თუ ადამიანი მხოლოდ ემოციურად ლაპარაკობდა გულში, მაშინ მას თქვენი მხარდაჭერა სჭირდება.

მიედინება წყლის სტილი

თუ სხვა ადამიანები ძლიერ გავლენას ახდენენ თქვენზე, მაშინ სავარაუდოა, რომ გაგიჭირდებათ უარის თქმა. ასე რომ, თქვენ უნდა ისწავლოთ "არას" თქმა. ადვილი სათქმელი, ძნელი გასაკეთებელი! ეცადეთ იყოთ საკუთარ თავში დარწმუნებული და არ თქვათ უარი მოძრაობაზე მარჯვნივ და მარცხნივ. ამავე დროს, არ არის აუცილებელი შეარბილოს თავად უარის ფორმა. მოიქეცით ისე, როგორც იაპონელები აკეთებდნენ უძველესი დროიდან: ჯერ „არა“-ს ნაცვლად თქვით: „დავიფიქრებ“. შემდეგ მოიკრიბეთ გამბედაობა და ნამდვილად უარი თქვით მძიმე არგუმენტების მომზადებით. თუ ჯერ კიდევ ძნელია ამის გაკეთება პირისპირ, მაშინ გამოიყენეთ "ელექტრონული შუამავალი", ანუ გამოაცხადეთ თქვენი უარი ელექტრონული ფოსტით ან მესინჯერში შეტყობინებით. ამავდროულად, შესაძლებელი იქნება, წერტილი-პუნქტი, გონივრულად აღწეროს მისი უარის თქმის მიზეზი და არა უხერხულობისგან მტკივნეულად გაწითლებული სიტყვების არჩევა.

ისწავლე, ისწავლე და ისევ ისწავლე!

ისე, რომ ვერავინ შეძლებს თქვენს აზრზე გავლენის მოხდენას, ივარჯიშეთ როგორ გააკეთოთ ის თავად. მაგალითად, დაწერეთ კრიტიკა და მიმოხილვა ყველაფრის შესახებ, რასაც ხედავთ, გესმით და სტუმრობთ. ფილმები, წიგნები, სპექტაკლები აშკარაა, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაწეროთ მიმოხილვა ახალი თანამშრომლის შესახებ, თქვენი საუკეთესო მეგობრის ბინის გარემონტება ან თუნდაც მეზობლის სულელური ძაღლის „მიმოხილვა“. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს კრიტიკული აზროვნების ჩამოყალიბებას და თავდაჯერებულობის გაჩენას, რადგან თუ მიჩვეული იქნებით არგუმენტების ძიებას მიმოხილვისა და მიმოხილვებისთვის, მაშინ მათ მარტივად იპოვით ნორმალურ საუბარში. თუ საუბარში ადვილად დარწმუნდებით სხვისი არგუმენტებით, ჯერ გამოთქვით თქვენი აზრი, მერე ვერავინ შეცვლის. და ყოველთვის შეგიძლიათ შენიშნოთ სხვების ღირებული აღმოჩენები მათი ისტორიის განმავლობაში.

ფიფქის უნიკალურობა

იმისათვის, რომ გამოთქვათ თქვენი მოსაზრება სხვის აზრთან შედარებით, მნიშვნელოვანია გიყვარდეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ. ნუ დაამცირებთ საკუთარ პიროვნებას, ნუ მორცხვდებით და შეეცადეთ გააცნობიეროთ, რომ ყველა ადამიანი განსხვავებულია, ამიტომ თქვენი აზრი ისეთივე ღირებულია, როგორც სხვა ადამიანის აზრი. რა თქმა უნდა, არის შემთხვევები, როდესაც სხვისი აზრი უფრო ღირებული იქნება, ვიდრე შენი. მაგალითად, თუ თქვენ მხოლოდ რამდენიმე თვეა მუშაობთ თქვენს პოზიციაზე და პროფესიულ თემაზე გესაუბრებათ ათწლიანი გამოცდილების მქონე პროფესიონალი, რომელმაც ამ სპეციალობის ძაღლი შეჭამა. მაგრამ ამ სიტუაციაშიც არ უნდა ინერვიულოთ, რადგან თუ ეს პროფესიონალი მართლაც ასეთი კარგი სპეციალისტია, მაშინ ის ყოველთვის ღია იქნება სხვისი აზრებისთვის და არ დაუშვებს სხვისი შეცდომების დაცინვას. არ შეგეშინდეთ გამოხატოთ თქვენი აზრი, თუ ის ეწინააღმდეგება უმრავლესობის აზრს. დაიმახსოვრე თითოეული ადამიანის უნიკალურობა და თითოეული აზრი, მაშინ ამ კითხვაზე პრობლემები არ შეგექმნებათ.

ეძებეთ დადებითი

სხვისი აზრით დამძიმებული ადამიანის მთავარი მტერი არა იმდენად თავდაჯერებულობაა, რამდენადაც აზროვნების ტენდენცია. ბევრი ადამიანი აზვიადებს თავისი შეცდომებისა და წარუმატებლობის მნიშვნელობას სხვების ცხოვრებაში, მათ ეშინიათ სულელად ან არაკეთილსინდისიერად გამოიყურებოდეს, თუმცა სინამდვილეში მათ გარშემო თითქმის ყველა დაივიწყებს თქვენს ყველაზე უარეს მარცხს ხუთ წუთში და უფრო მეტს იფიქრებს საკუთარ თავზე. თუ თქვენ ნამდვილად მოხვდით სიტუაციაში, როდესაც თქვენი აზრი არა მხოლოდ არასწორი, არამედ სულელურიც კი იყო და ამის სასარგებლოდ მოგცემდნენ მძიმე არგუმენტებს, მაშინ არ დაიდარდოთ და არ დაიკარგოთ. ჯერ შენს თავზე იცინე, ყველაფერი ხუმრობაში გადააქციე - და ყველა დატოვებს შენზე, როგორც მარტივ და სასიამოვნო ადამიანურ შთაბეჭდილებას და არა როგორც