რატომ ვერ მივაღწევთ ისეთ წარმატებას, რომელიც მოგვწონს და შთააგონებს? ხშირად საქმე იმაშია, რომ ჩვენ არ ვისწრაფვით იმისკენ, რაც ნამდვილად გვინდა, ჩვენ ვირჩევთ მიზნებსა და გეგმებს, რომლებსაც სამყარო და სხვა ადამიანები გვკარნახობს და არა ჩვენი ღირებულებები, ინტერესები და სურვილები. შენი შიშის დაპყრობაში, მენდი ჰოლგეიტი გთავაზობთ სავარჯიშოს, რომელიც დაგეხმარებათ ამოიცნოთ თქვენი ნამდვილი ოცნებები და სტრატეგიები თქვენი გზაზე დასაწყებად.
გნებავთ ფერარი?
მე ხშირად ვეკითხები მსმენელებს: "ვის უნდა ამ ოთახში ჰქონდეს Ferrari?" როგორ ფიქრობთ, რა პასუხს ვიღებ? ხელების ტყე? რამდენიმე ხმა: "დიახ, მოდი აქ მივიყვანოთ!"? რა პასუხს ელით?
ჩემს პრაქტიკაში, როგორც წესი, ერთი ან ორი ადამიანი ასწევს ხელს. და შემდეგ მე ვეკითხები ამ რამდენიმე გაბედულს, რომლებიც გაბედულად ახვევენ ხელს ყურთან: „თუ მართლა გინდა Ferrari, მაშინ რატომ ყოყმანობ ამის აღიარება? არ გაიწოდე ხელი ჭერამდე, არ გადახტე სკამზე, როგორც პირველ კლასში, როცა პასუხი იცი და გინდა მასწავლებელმა კონკრეტულად გკითხოს?
ხედავ, როცა ძალიან გინდა Ferrari, ეს არის ნამდვილი ვნება - შინაგანი სტიმული, რომელსაც ყველა უჯრედში გრძნობ. როდესაც გესმით სასურველი სახელი ან ხედავთ თქვენი საოცნებო მანქანის ფოტოს, აღფრთოვანებით და ცნობისმოყვარეობით ხართ სავსე.
მაგრამ არც ერთხელ, როცა ეს მაგალითი მოვიყვანე, არ მინახავს ისეთი მღელვარება, ასეთი ვნება, გრძნობების ასეთი დაძაბულობა მათში, ვინც თითქოს ფერარიზე ოცნებობს, რაც არ აძლევს მათ უფლებას იჯდეს მშვიდად: ”ახლა სიყვარულისგან ვიფეთქდები. მხედველობა, თუ არ მომეცემა საშუალება იმავე ნანოწამში ლაპარაკი!“
ასე გამოიყურება ნამდვილი ვნება. თქვენ უნდა გესმოდეთ რა არის თქვენი მიზნები და შინაგანი მიზნები და მოიპოვოთ თავდაჯერებულობა, რომ იყოთ საკუთარი თავი პრეტენზიის გარეშე. გაარკვიეთ, რა გაგრძნობინებთ სიცოცხლით სავსეს, რომ სანამ ამ ფრაზის წაკითხვას შეამჩნევთ, როგორ გიჩქარდებათ გული, გაღიმებული ტუჩები და იწყებთ შედეგების ფანტაზიას. აქ არის ვნება. აქ არის მიზანი. მაგრამ ძალიან ხშირად ვმალავთ რა გვინდა და ვინ ვართ სხვების გულისთვის. და ამიტომ ჩვენ მივაღწევთ მხოლოდ იმ შედეგებს, რაც სხვებს სურთ ჩვენგან.
საავტორო სავარჯიშო "ჩემი ღირებულებები"
ერთ დღეს ქოუჩინგის სესიაზე კლიენტმა, ქვემოთ მოყვანილი ერთ-ერთი ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, საშინლად გაიგო, რომ მისი ჰობი მის პრიორიტეტულ სიაში უფრო მაღალი იყო, ვიდრე მისი ქმარი. და ეს არ იყო ისეთი მკაფიო, როგორც ჩანს. ჩვენ ერთად გავარკვიეთ, რომ მან არაფერი გააკეთა იმისთვის, რაც მისთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი იყო: მან არ აქცევდა საკმარის ყურადღებას თავისთვის ამ მნიშვნელოვან ჰობიზე, ის მუდმივად უგულებელყოფდა და თრგუნავდა შინაგან სტიმულებს, რომლებიც ეხმარებოდნენ მას ცხოვრების სისავსის გრძნობაში. მაგრამ როდესაც გააცნობიერა, რა ღირებულებებია მისთვის მნიშვნელოვანი, მან შეძლო რაღაცის შეცვლა - და შენიშნა მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება მისი ცხოვრების ყველა სფეროში. ქმარსა და ჰობის შორის არჩევანი არ გაუკეთებია. და რა თქმა უნდა, მისი პრიორიტეტების სია არ ნიშნავს, რომ მას არ უყვარდა ქმარი. მაგრამ მისთვის მნიშვნელოვანი იყო გააცნობიეროს ღირებულებები, რომლებიც ქმნიან მის პიროვნებას და გაგება: მათი იგნორირება, ის თავს არ გრძნობს ბედნიერად, ცოცხლად და ეს, თავის მხრივ, გავლენას ახდენს მისი ცხოვრებისა და საქმიანობის ბევრ სხვა ასპექტზე.
1. ჩამოთვალეთ ყველაფერი, რაც თქვენთვის მნიშვნელოვანია ცხოვრებაში.
ეს სია არავისთვის არ იქნება ნაჩვენები. თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი არჩევანის ახსნა. თუ ამ სიაში შვილებს შეიყვანთ, მაგრამ არა ქმარს (ან ცოლს), ეს თქვენი საქმეა და ამის გამო არავინ გაგიმართლებთ. შემდეგ ამოირჩიეთ ათი ელემენტი ნაწერიდან. ქვემოთ მე ვაძლევ ჩემს სიას - შეგიძლიათ აიღოთ იგი ნიმუშად. სულაც არ იქნება თქვენი სია მსგავსი - დაწერეთ რა გსურთ.
მაგალითად, კარიერა, მოგზაურობა, ოჯახი, წარმატება, მეგობრები, ფული, ჰობი, კულტურა, სამუშაო, დასვენება, სპორტი, ჯანმრთელობა, ფიზიკური აქტივობა, სოციალიზაცია, ფინანსები, წერა, მებაღეობა, კითხვა, მუსიკა ჩემთვის მნიშვნელოვანია.
დახაზეთ ასეთი ნიშანი და ჩაწერეთ თქვენი ქულები პირველი სვეტის თითოეულ სტრიქონში - ნებისმიერი თანმიმდევრობით:
ცხრილი წიგნიდან
2. შეადარეთ ეს წერტილები ერთმანეთს წყვილებში.
მაგალითად, არჩევანი რომ მოგიწიოთ, შეძლებდით ოჯახისა და შვებულების გარეშე? თუ ოჯახი ვერ დათმო, მაშინ ოჯახი ერთ ქულას აგროვებს, დანარჩენი კი ნულს. შეგიძლია ოჯახის ან გართობის გარეშე? თუ გართობის გარეშე არ შეგიძლია, მაშინ გართობა ერთი ქულაა, ოჯახი კი ნულს. ეს არ ნიშნავს, რომ რაღაც არ არის ცუდი თქვენს ოჯახთან ან საკუთარ თავთან. არ გაბედო საკუთარი თავის დადანაშაულება. ეს სია არავისთვის არ დაგჭირდებათ ჩვენება, თქვენ შეადგინეთ იგი თქვენთვის და მხოლოდ თქვენთვის, რათა ნახოთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში. თუ ოჯახს ნულ ქულას ანიჭებთ, ეს არ ნიშნავს, რომ ის თქვენთვის უმნიშვნელოა. თქვენ უბრალოდ განსაზღვრავთ რა ადგილს იკავებს მას თქვენს პრიორიტეტების სისტემაში. ასე რომ დაიმახსოვრე: არა დანაშაული, მხოლოდ პატიოსნება. მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას და დაწერეთ სუფთა სიმართლე!
3. ამ გზით იმუშავეთ მთელი სვეტით, შეადარეთ პირველი პუნქტი მესამეს, მეოთხეს და ა.შ.
მე ვადარებ ოჯახს და გართობას, ოჯახს და სამსახურს, ოჯახს და სხვების დახმარებას და თქვენ გაქვთ საკუთარი სია. გაიმეორეთ თითოეული ნივთისთვის.
თქვენ მიიღებთ დაფას, რომელიც ასე გამოიყურება. ცხრილი წიგნიდან
4. შეაჯამეთ თითოეული პუნქტის ქულები.
ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ გაიგოთ რა არის თქვენი პრიორიტეტები. ვთქვათ, ჩვენს მაგალითში მთავარი ღირებულებებია ოჯახი, გართობა და სხვების დახმარება, რადგან ოჯახი ცხრა ქულას აგროვებს, გართობა რვას, ხოლო სხვების დახმარება შვიდს.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი ათეული ღირებულებები ცხოვრებაში, მაგრამ კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია გამოავლინოთ სამი საუკეთესო, რომლებიც ყველაზე დიდ გავლენას ახდენენ თქვენს ცხოვრებაზე. ჩვენს მაგალითში, დასვენებამ და ფულმა თითოეულმა მიიღო ოთხი ქულა, რაც ნიშნავს, რომ ისინი არ არიან ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც პირველი სამი მნიშვნელობა. თუმცა, ისინი სიაში არიან და ეს ხელს შეუწყობს მათ ცხოვრებაში შეგნებულად გათვალისწინებას. თქვენ აუცილებლად შეხვდებით სიტუაციებს, როდესაც ამ ფასეულობებს უნდა მიენიჭოთ თავისი უფლება: მაგალითად, მსურს დიდი შესყიდვის გაკეთება და მზად ვარ ამისთვის ვიმუშაო. მაგრამ არ დავივიწყოთ დანარჩენი!
დიახ, საშინელებაა იმის აღიარება: "ეს არის ჩემი პრიორიტეტები". მაგრამ საიდანღაც უნდა დაიწყო, არა? შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგი დადის მოღუშული თვალებით, თითქოს მათში ნათურა დაიწვა, ზოგი კი თითქოს შიგნიდან ანათებს, ანათებს და სიცოცხლით სავსეა? ხშირად ამ სავარჯიშოს მოაქვს მოულოდნელი აღმოჩენები. ადამიანი აღმოაჩენს, რომ ის, რაც მის ცხოვრებაში მთავარ ღირებულებად მიიჩნია, არც ისე მაღალია მის პრიორიტეტთა სიაში. ამის გაცნობიერებით, თქვენ გეძლევათ შესაძლებლობა იცხოვროთ სრულფასოვანი ცხოვრებით.
მოტივები
თუ გსურთ თქვენი ყველაზე საშინელი მიზნების და ოცნებების რეალიზება, ისწავლეთ დინების საწინააღმდეგოდ წასვლა. თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ სხვა ადამიანების მოსაზრებები. ზოგადად, თქვენ განიცდით შიშს. მაგრამ პოზიტიური ქმედებები პოზიტიურ პასუხს პოულობს. მხოლოდ ინერცია და უმოქმედობა აძლევს საშუალებას შიშს გაიზარდოს და გაუარესდეს.
თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი ღირებულებები, იცოდეთ რა შთააგონებთ და რატომ.
და მაინც, შიში შეიძლება იყოს გადამწყვეტი ფაქტორი, რომელიც ხელს შეგიშლით იმოქმედოთ, რათა მიიღოთ თქვენთვის შინაგანად ღირებული სასურველი შედეგი. იმისთვის, რომ მოტივაცია მოახდინოთ საჭირო მოქმედების განსახორციელებლად, შეხედეთ თქვენს მოტივებს. თუ არ აკმაყოფილებთ თქვენს ღირებულებებს, რას ეთანხმებით? დაუსვით საკუთარ თავს ეს მნიშვნელოვანი კითხვები:
- თუ არ მესმის, ვინ ვარ და არ ვგრძნობ მზადყოფნას ავუდგე და ვიყო ჩემი თავი, მაშინ რას ვეთანხმები?
- თუ გადავიხვევ ჩემს ბუნებას და ჩემს ღირებულებებს, რას ვეთანხმები ამ შემთხვევაში?
გაიხსენეთ სავარჯიშო „ჩემი ღირებულებები“. რა ღირებულებებია თქვენთვის მნიშვნელოვანი? რის გარეშე ხარ მზად? რის გაღებას აპირებ? Ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
- თუ გავაგრძელებ ჩემი ღირებულებებიდან გადახვევას, როგორ იმოქმედებს ეს ჩემს ცხოვრებაზე?
- როგორ იმოქმედებს ეს ჩემს საყვარელ ადამიანებზე?
დიახ, თქვენი პოტენციალის რეალიზაციის გადაწყვეტილება შეიძლება საშინელი იყოს. მაგრამ უფრო საშინელი არ არის შენი ნამდვილი ბუნების დამალვა? გახსოვთ, რას გრძნობს ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად სურს Ferrari? სწორედ ეს უნდა იგრძნოთ – ამ კითხვებზე პასუხების ცოდნა ყველაზე ღრმა შინაგანი მოთხოვნილებაა.
სურვილების ორმაგობა (ჩვენში საპირისპირო - ამბივალენტური - სურვილების ერთდროული თანაარსებობა).
- ეს არის ნორმა.
ადამიანები რობოტები არ არიან. ისინი არათანმიმდევრულად იქცევიან. ბოროტი, მავნე სიტყვები (აზრები) და გულწრფელი სიყვარული, სიყვარული ერთი და იგივე ადამიანის მიმართ (უფრთხილდი საკუთარ თავს!). აბსოლუტურად გულწრფელი დაპირება და „ისე გაბატონებული“ გარემოებები, რომ დაპირება არ შესრულდა.
როგორც არ უნდა მოვეკიდოთ მას მორალური თვალსაზრისით, ურთიერთგამომრიცხავი სურვილები ყველა ადამიანისათვის დამახასიათებელი რეალობაა. ამის იგნორირება იგივეა, თუ იგნორირება იმისა, რომ ტაფა ცხელია. და დაიწვები და დამწვრობის მიზეზი შენშია და არა ტაფაში.
- როგორც წესი, თუ რამე გინდა, საპირისპირო სურვილიც გაქვს.
ძილი მინდა, რამდენი მეძინება - მინდა სტაბილური სამსახური, ხელფასი და პერსპექტივა
მე მინდა ძლიერი კაცი - მინდა თავისუფლება
მინდა, რომ ბავშვი ჯანმრთელი იყოს - მინდა რომ მჭირდებოდეს და ჩვენ უფრო ახლოს ვიყავით
ფულის დახარჯვა მინდა ახლა - მინდა დაზოგო.
მინდა ტყუილი ვთქვა - მინდა პატივი ვცე ჩემს თავს პატიოსნების გამო (ან არ მეშინია, რომ გამოაშკარავებენ).
მე უბრალოდ მინდა მასთან (მასთან) ყოფნა! - და რა, ჩემს ცხოვრებაში სხვა არავინ იქნება?
სამაგიეროს გადახდა მინდა! - მინდა შევინარჩუნო!
მინდა ვიყო უფრო გამხდარი - მინდა ვჭამო რაც და რამდენი მინდა (ან - დავმშვიდდე, ან...)
- მისი აღქმა შეიძლება. ან (განსაკუთრებით, თუ ის ითვლება ცუდად, მიუღებლად) არ უშვებენ ცნობიერებაში. მიუხედავად ამისა, ეს გავლენას ახდენს ქმედებებზე.
ყოველთვის, თუ რამე გინდა, შენში საპირისპირო სურვილი ეძებე. იპოვე.
მინდა ვიყო მდიდარი - მინდა ... არა, სიღარიბე არ არის ... - არ გაჭიმო! :) (ეს არის 100%).
Მინდა რომ ვიყო ბედნიერი! - მინდა მთელი ცხოვრება ვიზრუნო ბავშვზე... და ამისთვის რაღაცნაირად არ გამომდის ყველაფერი... კარგი, შემიწყალე!!!
მინდა ვიყო ჯანმრთელი! - იხილეთ ზემოთ ("მე ყველაზე ავადმყოფი ვარ მსოფლიოში! კიდევ გაქვთ ქილა ჯემი?!").
მე მინდა ჩემს გვერდით სანდო (ანუ პროგნოზირებადი :)) ადამიანი - მინდა რომ მოსაწყენი იყოს - არა ...
- როდესაც ჩვენ არ ვაღიარებთ ზოგიერთი ჩვენი სურვილის არსებობას, რადგან მათ „ცუდად“ მივიჩნევთ, მათზე კონტროლს ვკარგავთ (ვერ ვაცნობიერებთ).
და შემდეგ შეგნებულად ჩვენ ვაკეთებთ ერთს, ქვეცნობიერად კი პირიქით. კლასიკური: გააკეთე საშინაო დავალება ჩართული ტელევიზორით (მინდა კონცენტრირება - მინდა დავისვენო).
ან: ცხოვრების პრაიმში იმუშავეთ შრომით, მაგრამ მცირე ხელფასით (მსურს ფულის შოვნა - მინდა ავიცილო პასუხისმგებლობა, ცვლილებები და მასთან დაკავშირებული რისკები). აქ არ ვგულისხმობ შეგნებულ არჩევანს, რომელიც დაკავშირებულია პროფესიასთან, ოჯახურ ინტერესებთან და ა.შ.
ან - ადამიანი, რომელიც არ უშვებს აზრს, რომ უყვარს იყოს და სასტიკი ("მე მხოლოდ კარგი მინდა ჩემი შვილისთვის!"), შეიძლება არ იცოდეს (და არ გააკონტროლოს!!!) მისი აგრესიის აშკარა გადაჭარბება. დახმარება საშინაო დავალების შესრულებაში ან სხვა საგანმანათლებლო სიტუაციებში.
ზნეობისთვის მებრძოლი, რომელიც მისდევს გარყვნილებას, ხელმძღვანელობს ანტიპორნოგრაფიულ კომიტეტს და სახის ოფლით დღეში 8 საათის განმავლობაში იძულებულია უყუროს ეროტიკულ ფილმებსა და ჟურნალებს.
ერთი სიტყვით, ან 1) რაც მაინც ხდება არის ის, რაც ჩვენ ნამდვილად გვინდა მეტი (მაგრამ ამავდროულად ჩვენ არ ვაკონტროლებთ ჩვენს ცხოვრებას და ხშირად არც კი ვაკეთებთ ანგარიშს, თუ რას ვაკეთებთ სინამდვილეში).
ან 2) „დააჭირე გაზს და დაამუხრუჭე ერთდროულად“! შედეგად, არც ერთი და არც მეორე სურვილი რეალურად რეალიზდება და ურთიერთობები „ირღვევა“.
- უაზროა გაკიცხვა, საკუთარი თავის დაგმობა თქვენი სურვილებისთვის. ისინი ყველა ადამიანია, თანდაყოლილი ყველა ადამიანისთვის. ნებისმიერ სურვილს „სურს“ თქვენთვის რაიმე კარგი და მნიშვნელოვანი.
სისასტიკე - მიღწევა, სიზარმაცე - გადატვირთვისგან დაცვა, სისასტიკე - მნიშვნელოვანი მიზნის მიღწევა ნებისმიერი ფასით (პოლიტიკოსებისთვის ამას ასევე "პრაგმატიზმი" ჰქვია :)).
საქმე არ არის ყველაფრისთვის საკუთარი თავის გამართლება.
ზუსტად პირიქით.
ზრდასრული ადამიანი ყველა თავის სურვილს ყურადღებით და პატივისცემით ეპყრობა. საკუთარ თავთან ომის თამაში სისულელე და დამანგრეველია.
ზრდასრული, პატივს სცემს მის ყველა სურვილს, აირჩიე.
- იდეალური არჩევანი, როგორც წესი, არ არსებობს. ნებისმიერი არჩევანი აუცილებლად შეიცავს რამდენიმე „პლუსს“ და ზოგიერთ „მინუსს“. პასუხისმგებლობა ნიშნავს არავის „დააბრალო“ შენი არჩევანის უარყოფითი შედეგები.
ნუ ეძებთ დამნაშავეს, ნუ მიმართავთ გარემოებებს, არამედ გაუმკლავდეთ შედეგებს. შემდეგი არჩევანის გაკეთების მიზეზების გაანალიზება უკეთესია.
დანაშაული ყოველთვის არის „ვინ არის ცუდი?“ ძიება.
პასუხისმგებლობა არის კითხვა "რა უნდა გავაკეთოთ ამ სიტუაციაში?"
ასე რომ, მოწიფულმა ადამიანმა იცის, რომ მასაც და მის გარშემო მყოფებსაც აქვთ ურთიერთსაწინააღმდეგო სურვილები.
მას არ ეშინია რაიმე სურვილების, ეპყრობა მათ ფრთხილად და პატივისცემით.
ის შეგნებულად ირჩევს შეძლებისდაგვარად რომელს მიჰყვება კონფლიქტური სურვილებიდან. უბრალოდ იმიტომ, რომ შეგნებული არჩევანი უფრო ხშირად გონივრული არჩევანია. და შეგნებული არჩევანის მიყოლის ჩვევა საშუალებას გაძლევთ უფრო ზუსტად მიაღწიოთ მიზნებს (ჩინგიზ ხანის პრინციპი: „თუ გეშინია, არ გააკეთო, თუ ამას აკეთებ, ნუ გეშინია!“). ეს არის თავისუფლება.
მოზარდი ხშირად მოქმედებს „თავისუფლად“ და ხსნის დედის შედეგებს. ამას ჰქვია: „თინეიჯერთა კომპლექსი“: მე არავის არაფერი არ მაქვს, მაგრამ შენ, რა თქმა უნდა, ჩემი ვალი ხარ! :)
თავისუფლება არის იქ, სადაც არის პასუხისმგებლობა: ნებისმიერი არჩევანის უარყოფითი შედეგების გარდაუვალობის გაგება და მათთან შესახვედრად მზადყოფნა. არავის (მათ შორის საკუთარი თავის) დადანაშაულების გარეშე, ანალიზი და დასკვნების გამოტანა. შესაძლოა მხარდაჭერის თხოვნით, მაგრამ დამოუკიდებლად გადაჭრას თავისი არჩევანის უარყოფითი შედეგები.
დამოუკიდებლობა - არჩევანის გაკეთების თავისუფლება, ე.ი. მიიღოს არა აშკარა გადაწყვეტილებები და ეკისრება პასუხისმგებლობა მათ შედეგებზე.
ჩვენ ველით, რომ ბავშვი მორჩილი იქნება. ჩვენ ველით, რომ მოზარდები იქნებიან დამოუკიდებლები. არ შეიძლება ადამიანი ერთდროულად იყოს მორჩილი და დამოუკიდებელი.
ოჰ, როგორც თავის სერიოზულ კაბინეტში ერთმა ჭკვიანმა კლიენტმა მითხრა საუბრის ამ მომენტში სრულიად მოულოდნელად: ასე რომ, თქვენ სახელმწიფოს წინააღმდეგ ლაპარაკობთ. მე უნდა დავეთანხმო მას: კარგი... ალბათ, ეს ობიექტურად ეწინააღმდეგება იმას, რასაც ჩვენი სახელმწიფო ტელევიზიიდან იღვრება... - თავისუფლებაზე, მაგრამ პასუხისმგებლობაზე...
ყველაფერი ჩვეულ რეჟიმში მიდის: სიუჟეტი ნაცნობია, როლები ნათელია, ჩარჩო ცვლის ჩარჩოს. მაგრამ რაღაც ეტაპზე მთავარი გმირი აუცილებლად იკითხავს: „რა მინდა ცხოვრებისგან? ეს ჩემი როლია? მართლა ბედნიერი ვარ? ასეთ კითხვებს შეუძლია მთელი თქვენი ცხოვრება შეცვალოს, პასუხების ძიებამ კი ფასდაუდებელი გამოცდილება მოგცეთ. შეგიძლიათ ახლავე დაიწყოთ წარმატებისკენ მიმავალი 6 ნაბიჯის შესწავლით. მაგრამ პირველ რიგში, მიზანშეწონილია გაეცნოთ განუსაზღვრელი მდგომარეობის სიმპტომებს.
ნიშნები იმისა, რომ ადამიანმა არ იცის რა სურს სინამდვილეში:
- კითხვები „რას შევუკვეთოთ საუზმეზე?“, „ლატე თუ ამერიკანო?“, „მეტროთი თუ ფეხით?“ დააყოვნეთ ისინი, შეცვალეთ ხსნარები რამდენჯერმე 1 წუთში.
- მკვეთრი სურვილი უჩნდება სადმე წასვლის (მაგალითად კინოში), მაგრამ ფილმის დაწყებისთანავე ადამიანი ხვდება, რომ არ სურს მისი ყურება.
- პერიოდულად აჩენს სიცარიელის შეგრძნებას ან იწვევს.
- არაფერია გასაკეთებელი, ჩვეულ რიტმში მოძრაობა.
- ხანდახან გრჩება შთაბეჭდილება, თითქოს საკუთარ თავს გარედან უყურებ.
- ნებისმიერი ზეწოლა რაღაცის გადაჭრის მოთხოვნით მიდის „ჩიხში“ და იწვევს გაღიზიანებას.
ახლა გადავიდეთ გადაწყვეტილებებზე.
1. სად არის აქ „მე“?
მზრუნველი მშობლები მიჩვეულები არიან „თვითონ იციან რა არის საუკეთესო“. ისინი ცდილობენ გადაჭრან შვილებს ყველა პრობლემური საკითხი, დაიცვან ისინი გარე სამყაროს „ნეგატიური გავლენისგან“ თუ ფინანსური სირთულეებისგან. ამიტომაც კურსდამთავრებულების საკითხს წყვეტენ არა, გამოცდილი ახლობლები. "ადვოკატთან წახვალ", - ამბობს მცოდნე მამა. "მასწავლებელი პრესტიჟული და სტაბილური სამუშაოა", - ერევა ბებია. ”შემცვალე ბუღალტრულ განყოფილებაში, ადგილი უკვე თბება”, - ჩართავს დედა.
ასე რომ, გამოდის, რომ ნიჭიერი მხატვარი, რომელიც მომავალში მაღალი კლასის დიზაინერი გახდება, ემორჩილება უფროსების დარწმუნებას. ის შედის უსაყვარლეს ფაკულტეტზე, იღებს უსაყვარლეს სამუშაოს და ცხოვრობს ცხოვრებით, რომელიც არ არის მისი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ნებისმიერ დროს. მთავარია გარედან ვიღაცის მიერ დაწესებული გადაგდება. გაჩნდა კითხვები "სად ვარ ამ ყველაფერში ნამდვილი მე?" და "რა მინდა ცხოვრებისგან?" ეს არ არის მხოლოდ სიმწიფის ნიშანი, არამედ პიროვნული ზრდის მოტივაციური აბი.
2. განათავსეთ თქვენი საქმე.
დიდ დროს ვუთმობთ სამუშაოს, საყვარელი ადამიანების პრობლემებს თუ სხვა ადამიანების პოსტებს სოციალურ ქსელებში, სრულიად გვავიწყდება საკუთარი თავი. ეს არ ეხება გარეგნობას ან გართობას, არამედ საკუთარი თავის შეცნობას. თანამედროვე ცხოვრება რბოლას ჰგავს, სადაც „ყველაფრის დასრულებას“ ჩქარობ, კარგავ მთავარს - იმის გაგებას, თუ რა გინდა ცხოვრებიდან. საკუთარ თავთან გულწრფელ საუბარში შედგენილი დოსიე დაგეხმარებათ მის პოვნაში. ამისათვის თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რისი კეთება მოგწონდათ ბავშვობაში, რა მიდრეკილებები გაქვთ, მიწაშია ჩაფლული?
ბავშვთა ფოტოები, წერილები ან ჯილდოები ერთხელ მიღებული, ისევე როგორც ფსიქოლოგიური კვლევა შეიძლება გახდეს ასისტენტი დეტექტიურ მუშაობაში. ინტერნეტში ბევრია, რომელიც გეხმარებათ საკუთარი თავის უკეთ შეცნობაში, ყურადღება მიაქციოთ იმ თვისებებს, რომლებიც შესაძლოა ჩრდილში დარჩეს. ფსიქოლოგებთან ურთიერთობა, მასტერკლასებზე დასწრება ან ვებინარებში მონაწილეობა, რომლებიც მიზნად ისახავს პიროვნების შესწავლას, შეიძლება სასარგებლო იყოს.
3. რა წერია კალმით ...
ფიქრები და საუბარი ერთია, ფურცელზე წერა კი საპასუხისმგებლო ნაბიჯია. შესაძლოა, ასეთი განცხადება ხუმრობით ჟღერდეს, მაგრამ როგორც კი ადამიანი აიღებს კალამს, მაშინვე აღმოაჩენს „სტუპორს“. პირველი სტრიქონის დასაწერად საჭიროა მინიმუმ კონცენტრირება, შეკრება, კონცენტრირება. ამ ეტაპზე მიზანშეწონილია რამდენიმე ვარჯიშის შესრულება.
- დაწერეთ თქვენი ოცნებებისა და სურვილების შესახებ. რაც უფრო კონკრეტული იქნება ისინი ჩამოყალიბებული, მით უფრო ადვილი იქნება შემდგომი მუშაობა.
- განაგრძეთ წინადადებები: "მე მინდა ...", "არ მინდა ...". ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი, მაგრამ სასურველია, რომ შეთავაზებების რაოდენობა საერთო ოდენობით არ აღემატებოდეს 14 პოზიციას.
- ახლა დროა გავხდეთ ალადინი, რომელსაც გაუმართლა ჯენისთან ერთად ჯადოსნური ნათურა იპოვა. შემდეგ კი - ყველაფერი ისეა, როგორც ცნობილ ამბავში: ჯინი მზად არის მხოლოდ სამი სურვილი შეასრულოს. ჯანდაბა, აზრს ვერ შეცვლი! ყველა პუნქტის გულდასმით ხელახლა წაკითხვისა და გათვალისწინების შემდეგ, ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ გამოვყოთ სამი მთავარი „სურვილი“. მაშინაც კი, თუ ზღაპრის გმირმა დაივიწყა ისინი, ახლა იქნება მითითებები, თუ რისკენ უნდა ისწრაფოდეს.
4. მომავლისკენ ხედვა.
ბევრი ახალგაზრდა მიჩვეულია დღევანდელი დღისთვის ცხოვრებას და ავიწყდება საკუთარი თავის კითხვა: "მიაღწიოს ცხოვრებაში?" მაგრამ ამაოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის დიალოგი, რომელიც განსაზღვრავს მოძრაობის კურსს, საკუთარ თავზე მუშაობის დონეს და ბევრად უფრო მეტს. იმის გასაგებად, თუ რა მიმართულებით უნდა წახვიდეთ, საკმარისია 10, 20 და 30 წელიწადში საკუთარი თავის დახატვა (არ აქვს მნიშვნელობა სიტყვიერად ან წერილობით).
თუ წარმოსახვამ შექმნა, მაგალითად, წარმატებული ექიმის დადებითი იმიჯი საკუთარ მანქანაში, მაშინ დიდი ალბათობით თქვენ უნდა ეცადოთ მიიღოთ ხარისხიანი განათლება და კარგი პრაქტიკა. მაგრამ თუ ექიმის სილუეტი ჩანს უკმაყოფილო, გაღიზიანებული ან დაღლილი, მაშინ იქნებ არჩეული გზა არასწორია?
მომავლის ადამიანი უბრალოდ ვალდებულია იყოს ღიმილი და ბედნიერი, თორემ ყველაფერს აზრი არ აქვს.
თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ რისი გაკეთება მინდა და რა გავაკეთო საცდელი და შეცდომით. მსოფლიოში მრავალი განსხვავებული გზა არსებობს, რაღაც რადიკალურად ახალის მცდელობა. შესაძლოა, ჩანთების შეკერვა, დოკუმენტური ფილმების გადაღება ან ბლოგის დაწერა იდეალური იქნება. და არ შეჭამა? ეს ნიშნავს, რომ მიღებული გამოცდილება აჩვენებს იმ მიმართულებას, რომელშიც გადაადგილება ნამდვილად არ არის საჭირო. ყოველივე ამის შემდეგ, იმის გაგება, რაც არ მინდა, ოსტატურად აშორებს ხორბალს ჭარხალს.
ბედნიერი ადამიანი სიცოცხლის ჯანსაღი მადის მქონეობით გამოირჩევა. მას სიამოვნებს პროცესი. თუ კარგად დააკვირდებით, რთული არ არის რეცეპტის დანახვა, რომელიც ყველა ამ ადამიანს აქვს საერთო: 1) მათ ზუსტად იციან რა უნდათ და 2) იღებენ ამას. როგორ გავარკვიო, რა მინდა სინამდვილეში?
მახსოვს ის დღე, დაახლოებით ერთი წლის წინ, როცა უცებ ნათლად მივხვდი, რომ ჩემს ცხოვრებაში შემოვიდა ის ტრანსფორმაცია, რომლისკენაც ამდენი ხანი ვცდილობდი. იმისდა მიუხედავად, რომ ჯერ კიდევ ბევრი გადაუჭრელი ამოცანა და კითხვა იყო, არსებობდა ეჭვები, შიშები და ნებისმიერი ცვლილების სხვა თანმხლები - მაგრამ ერთი ცვლილება შეუქცევად მოხდა: ზუსტად ვიცოდი რა მინდოდა.და ცხოვრების ყველა სფეროში და დროის სხვადასხვა ინტერვალში.
გამაღვიძე შუაღამისას და მომთხოვე ჩამოვთვალო ის, რაც მაინტერესებს ამ ცხოვრებაში - ეჭვის გარეშე გამოვტყდებოდი სად მივდივარ. თანაც საკმაოდ სპეციფიკურობით. შემომთავაზეთ ამ მიზნების შეცვლა სხვებისთვის, არანაკლებ მიმზიდველი, უარს ვიტყოდი, რადგან ჩემი არეალი უკვე მაძლევს საკმარის ადგილს ფრთების გასაშლელად. თუ ჩემი ცხოვრება გადატრიალდებოდა არჩევანამდე - საყვარელი ადამიანი ან ეს მიზნები, მე მეორეს ავირჩევდი. რადგან ჭეშმარიტი სიყვარული ასეთ პირობას არ აყენებს და ყველაფერი დანარჩენი სიზმრებიდან არის ყალბი სიყვარულის გადარჩენის თემაზე, რაც გაგაბედნიერებს სიცოცხლეს და გიხსნის მოქმედების აუცილებლობისგან. და ამ ილუზიას აღარ აქვს ადგილი ჩემს ცხოვრებაში.
საინტერესო გრძნობაა იმის ცოდნა, თუ რა გინდა და სად მიდიხარ, რადგან ეს არ ართმევს არჩევანის თავისუფლებას და აზრის შეცვლის უნარს, მაგრამ იცი, რომ შენი არჩევანი გაკეთებულია.
აბსოლუტური თავისუფლება არ არსებობს, მაგრამ არის გადაწყვეტილების მიღების თავისუფლება და ამის შემდეგ თქვენ ხართ შეკრული თქვენი არჩევანით.
პ. კოელიო, "ზაირი"
ასეთი არჩევანის მიბმა ნამდვილად გონივრული ნაბიჯია, რადგან ეს არის ერთ ვექტორზე კონცენტრაცია, რომელიც გეხმარება გაიარო ეტაპები ეტაპად და შეიგრძნო ცხოვრების რიტმი, რაც იწვევს ცნობიერი წინსვლის სიხარულს. მათ შორის ეს ერთადერთი გზაა გქონდეთ ის, რაც გსურთ მათთვის, ვისაც არ ეშინია დიდი ოცნება.
მარტივად რომ ვთქვათ, სურათი ასე გამოიყურება:
- იმისთვის, რომ შთაგონებული იყო მოძრაობიდან შენს სურვილებამდე, ისინი დიდი უნდა იყოს- ანუ გქონდეს საშუალება შენი სულის ფრენისთვის. გლობალური მიზნები წარმოშობს რწმენას, რომ ჩვენი შესაძლებლობები ბევრად უფრო ფართოა, რითაც ავლენს შიდა პოტენციალს და აძლევს ძალას.
- დიდი მიზნების მიღწევას დრო სჭირდება., რომლის დროსაც თქვენ გადაადგილდებით შერჩეული მიმართულებით მიმართულების შეცვლის გარეშე. მხოლოდ ერთი მიმართულებით ხანგრძლივ მოძრაობას შეუძლია ხელშესახები შედეგის მოტანა. თქვენ გაქვთ უფლება შეცვალოთ მიზანი, შეცვალოთ აზრი, აირჩიოთ სხვა - გთხოვთ. თავისუფალი არჩევანის ღვთაებრივი უფლება ყოველთვის შენთანაა, ისევე როგორც მიზეზისა და შედეგის კანონი: ყოველ ჯერზე, როცა სხვას იწყებ, იწყებ ახალ გზას და ასევე საჭიროა მასზე დიდხანს დარჩენა ფოკუსის სიმკვეთრის შეცვლის გარეშე. .
იმისათვის, რომ არ დაემორჩილოთ არჩევანის ცდუნებას და არ შეცვალოთ თქვენი მიმართულება, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ ზუსტად რა გსურთ. მაშასადამე, ცხოვრების გარკვეულ მომენტში გონივრულია ზუსტად გადაწყვიტოთ საკუთარი თავისთვის: "ვინ ვარ მე?" და "სად მივდივარ?" წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანები ხშირად იცვლიან აზრს, ცდიან ბევრ მიმართულებას ერთდროულად, ნამდვილად არ აღწევენ წარმატებას არსად და საერთოდ უარს ამბობენ მცდელობებზე, რითაც იწყებენ შეუფერხებელ დაღმართს თავიანთი პერსპექტივის კიბეზე.
თუ მზად ხართ, არ გჭირდებათ მომზადება.
მას შემდეგ რაც მხედველობაში გაქვთ მიმართულება, უფრო ადვილი იქნება ეჭვებთან და მაცდურ შესაძლებლობებთან გამკლავება. უფრო ადვილია არ განიშორო არსიდან და ყურადღება გაამახვილო ერთ რამეზე. როცა ეს არჩევანი ჯერ ბოლომდე არ გაკეთებულა და აგრძელებ სასწაულის მოლოდინს (ამბობენ, რატომღაც ყველაფერი თავისთავად გამოვა), მაშინ ცურავ იქ, სადაც ქარი უბერავს. ვფიქრობ, არცერთ ჩვენგანს არ მოუნდება ოკეანეში უმართავ გემზე ყოფნა ან ნავზე, რომელიც ჩქარ დენზე მცურავს ნიჩბის გარეშე. მაშ, რატომ მოსწონს ამდენ ადამიანს ეს საშიში მიდგომა: "ცხოვრების დინებას ყოველგვარი მიზნების გარეშე" განაგრძობს? უმწეო სიბერის ქვები?
ახლა მოსკოვში მძლეოსნობის მსოფლიო ჩემპიონატი მიმდინარეობს - რამდენად საინტერესოა ზოგიერთი შეჯიბრის ყურება. შეხედე.
რა არის ამა თუ იმ სპორტსმენის გამარჯვების არსი? ვიღაც იტყვის, რომ რთულ ვარჯიშში, ბუნებრივ მონაცემებთან ერთად, მაგრამ მაინც ფესვი უფრო ღრმაა - მათ არჩევანში ყურადღება გაამახვილონ ზუსტად ერთ კონკრეტულ სპორტზე, რომელიც მათ საუკეთესოდ შეეფერება და გაუმჯობესდეს მასში.
მხოლოდ ხანგრძლივ და ტექნიკურად სწორ ვარჯიშს ერთი მიმართულებით შეუძლია სასურველი შედეგის მოტანა. მაგრამ დღევანდელი სპორტის თითოეულ ვარსკვლავს, რომელსაც, პრინციპში, აქვს ძლიერი სხეული და გარკვეული ნიჭი, შეეძლო სირბილი სპრინტიდან ხტომამდე, ნახტომიდან მარათონზე, მარათონიდან ყოვლისმომცველზე, ამას ეძახდა თვითაღმოჩენას. რაც შეიძლება ადრე გადაწყვიტეთ მიმართულება- ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება სპორტში და ამის შესახებ ყველამ იცის, რაც კურიოზულია, მაგრამ ცხოვრებაშიც ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, თუმცა ამას გაცილებით ნაკლები ადამიანი ითვალისწინებს.
იმისათვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი ვექტორი და იმოძრაოთ მისი მიმართულებით, მუდმივად გაუმჯობესდეთ დიდი ხნის განმავლობაში.
აქედან გამომდინარეობს ლოგიკური კითხვა: იცი რა გინდა შენი ცხოვრებიდან? ყველა სფეროში?
დიდი ხანი არ ვიცოდი. პირიქით, მან არასწორად განმარტა თავისი სურვილები. მაგალითად, მე გულწრფელად მინდოდა მეცხოვრა ზღვაზე. და მხოლოდ 2 წლის შემდეგ, ზღვაზე მჭიდროდ გატარებული, მივხვდი, რომ ძალიან მინდა რეგულარულად ვიმოგზაურო ზღვაში, მთებში, ტყეებში და თოვლში, რა თქმა უნდა, ანუ ბევრი ვიმოგზაურო გარშემო. სამყაროში და მხოლოდ შესვენებებში უფრო მნიშვნელოვან და კრეატიულს შორის, მაგალითად, თქვენი პროექტის განვითარება და ზღვაზე ცხოვრება საერთოდ არ არის საჭირო. დიდი ქალაქი ჩემს შეკითხვებს უფრო მეტს პასუხობს, ვიდრე სამყაროსგან იზოლირებული კუნძული. ჩემს პირად ცხოვრებაში ასევე იყო ოცნებები "იქნებ გავხდე შესანიშნავი დიასახლისი და კერის მცველი და არაფერი გავაკეთო", რამაც საკმაოდ გაამხიარულა ჩემი საკუთარი სამყარო შესაბამისი გაკვეთილებით.
ყველა ნიჭს მოგვთხოვენ.
მაგრამ ყოველ ჯერზე, მაშინაც კი, როდესაც შემდეგი "მე მინდა" უფრო მეტად ჩემი ფანტაზია იყო მშვენიერი მომავლის შესახებ და არა ზრდასრული გადაწყვეტილება, მე განვაგრძე წინსვლა. ზღვაზე მინდოდა ცხოვრება - საცხოვრებლად წავედი. თავისუფალი განრიგი მინდოდა – შტატგარეშე მუშაობის გზა ვიპოვე. მივხვდი, რომ მოსკოვში უნდა დავბრუნებულიყავი, ამიტომ გადავედი. საავტორო პროექტი მინდოდა - და აი, ის თქვენს წინაშეა. სწორედ ამ მოძრაობამ და არა რეფლექსიებმა (!) მისცა უნარს, განეშორებინა სულის ჭეშმარიტი მისწრაფებების მარცვლები უსაქმური გართობის ჭურვისაგან, რომელსაც არსად მივყავართ. რაღაც მომენტში, რეალურმა მიზნებმა სულ უფრო მკაფიო ფორმა მიიღო, უკან დატოვა ყველა დაწესებული ქერქები.
ეს არის მთებში გრძელი ასვლის ჩემი საყვარელი მაგალითის ილუსტრაცია - თავიდან თქვენ ვერც კი ხედავთ მწვერვალს, მაგრამ რაც უფრო მიუახლოვდებით, სხვა სადამკვირვებლო გემბანით, თქვენი ხედვა იზრდება და რაღაც მომენტში - მიზანი ნათელი ხდება. მაგრამ თუ დივნიდან არ ადგები და არ იწყებ შეგნებული მოძრაობის გზას შენი "მე მინდა" და "მე შემიძლია" კიდეების გასწვრივ, მაშინ არც კი ითხოვ ზევით.
რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები და იპოვოთ შთამაგონებელი მიზნები
0. რჩევის ნომერი "ნულოვანი"- დაიწყეთ ცნობიერი მოძრაობა, დასაწყისისთვის, ნებისმიერი უშუალო სურვილისკენ. თქვენ უნდა დაიწყოთ აღმართზე სვლა, რათა განაგრძოთ საუბარი იმაზე, თუ სად არის ზუსტად ჩემი გზა მთელი ამ ბრწყინვალებით. თუ გეგმავთ რაიმეს დაწყებას და გაკეთებას მხოლოდ მაშინ, როცა იპოვით თქვენს გზას ან დანიშნულებას, თქვენ უბრალოდ არ ტოვებთ თქვენი სახლის ზღურბლს. ამას ჰქვია ტახტის ძებნა საკუთარი თავისთვის და ეს სასაცილოა.
1. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ სურვილებს
დიდი რაოდენობით სურვილებისა და იდეების არსებობა მაღალი ენერგიის ნიშანია. ნუ იტყვით უარს თქვენს მისწრაფებებზე. და არ მოუსმინოთ მათ, ვინც ამბობს, რომ სურვილები ცუდია. სურვილები გვამხნევებს წინსვლას, ზრდას და საკუთარი თავის დაძლევას, უფრო სწორად, საკუთარ იდეებს საკუთარ თავზე. სურვილები სიცოცხლის ენერგიის კატალიზატორია. სხვა საკითხია ის, რომ როდესაც პოტენციალი განუხორციელებელი რჩება, ის იწყებს ზეწოლას. ამიტომ არის სასარგებლო სურვილების ასრულება ყველა გაგებით.
განსხვავება ნამდვილ ოცნებასა თუ „საჯარო“, ანუ დაკისრებულს შორის, ყველაზე ხშირად რეალიზდება მხოლოდ პრაქტიკაში და არა გონებაში. Მოემზადე საცდელი და შეცდომის ეტაპი, მით უმეტეს, თუ ძალიან „დაბრმავებულ“ გარემოში გაიზარდე, მაგრამ ეს ეტაპიც ძალიან პროდუქტიულია.
ყველაზე ხშირად, მე ვიღებ წერილებს სტილში "როგორ გავაკეთო ისე, რომ ყველაფერი შეიცვალოს, მაგრამ არ შევცდე". ამაშია საქმე, არავითარ შემთხვევაში. დიახ, შეიძლება ცდებოდეთ, მაგრამ შეცდომაც კი გულწრფელი განზრახვით, რომ შეცვალოთ უკეთესობისკენ და გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი, სასარგებლო იქნება, რადგან ის მოგაშორებთ თვალებიდან ბლაინდერის კიდევ ერთ ფენას, რომელსაც ვერასოდეს დაინახავთ, თუ არ სცადო.
დამარცხებული არის ის, ვინც წარუმატებლობის შიშით არც კი უცდია.
სწორედ შეცდომებმა მიმიყვანა იმ სადამკვირვებლო მოედანზე, სადაც ნათლად დავინახე რა მინდა: ვინ ვიყო, რა მქონდეს, სად წავსულიყავი. და ბონუსი არის იმის გაგება, რომ იგი აღარ აპირებს გაუძლოს.
2. იპოვნეთ კავშირი სურვილებსა და შესაძლებლობებს შორის
ცალკეული ვექტორი, რომელიც განიხილებოდა, ძალიან ხშირად მდებარეობს "მე მინდა" და "მე შემიძლია". ანუ ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ამჟამინდელი შესაძლებლობები, არამედ გამრავლებული დიდი სურვილებით. რისკენაც გაქვს მიდრეკილებები და ნიჭი, მაგრამ დიდი ოცნების კონტექსტში. ეს არის საკუთარი შესაძლებლობების შეგნებული განვითარება დაუფლებაში, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს ყველაზე გაბედული სურვილები. როგორც კი იპოვით ამ სახსარს, მიანიჭეთ მას უპირატესობა. არაფერი არ ხდის ადამიანს შინაგანად ჰოლისტურს და მშვიდს, როგორც იმის მკაფიო გაგება, თუ სად მიდის.
3. ყველაზე დიდ მიზანს ყოველთვის უნდა ჰქონდეს შეხების წერტილები ახლავე.
მიზანი ფანტაზიისგან განსხვავდება მხოლოდ ახლა არჩეული მიმართულებით რეალური ნაბიჯების არსებობით. ყველა სხვა შემთხვევაში, თუ გინდა, მაგრამ არ გააკეთო, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ბავშვობის ოცნება, რომელიც საეჭვოა ოდესმე ახდეს.
სადმე მისასვლელად, თქვენ უნდა იცოდეთ დანიშნულება. ეს არის პირველადი. და რაც უფრო ადრე გადაწყვეტთ ამაზე, მით უფრო ნათელი ხდება ყველაფერი, რაც თქვენს ირგვლივ ხდება. გისურვებ გააცნობიერო და აირჩიო ყველა მრავალფეროვნებიდან.
ბედნიერი ადამიანი სიცოცხლის ჯანსაღი მადის მქონეობით გამოირჩევა. მას სიამოვნებს პროცესი. თუ კარგად დააკვირდებით, რთული არ არის რეცეპტის დანახვა, რომელიც ყველა ამ ადამიანს აქვს საერთო: 1) მათ ზუსტად იციან რა უნდათ და 2) იღებენ ამას. როგორ გავარკვიო, რა მინდა სინამდვილეში?
მახსოვს ის დღე, დაახლოებით ერთი წლის წინ, როცა უცებ ნათლად მივხვდი, რომ ჩემს ცხოვრებაში შემოვიდა ის ტრანსფორმაცია, რომლისკენაც ამდენი ხანი ვცდილობდი. იმისდა მიუხედავად, რომ ჯერ კიდევ ბევრი გადაუჭრელი ამოცანა და კითხვა იყო, არსებობდა ეჭვები, შიშები და ნებისმიერი ცვლილების სხვა თანმხლები - მაგრამ ერთი ცვლილება შეუქცევად მოხდა: ზუსტად ვიცოდი რა მინდოდა. და ცხოვრების ყველა სფეროში და დროის სხვადასხვა ინტერვალში.
გამაღვიძე შუაღამისას და მომთხოვე ჩამოვთვალო ის, რაც მაინტერესებს ამ ცხოვრებაში - ეჭვის გარეშე გამოვტყდებოდი სად მივდივარ. თანაც საკმაოდ სპეციფიკურობით. შემომთავაზეთ ამ მიზნების შეცვლა სხვებისთვის, არანაკლებ მიმზიდველი, უარს ვიტყოდი, რადგან ჩემი არეალი უკვე მაძლევს საკმარის ადგილს ფრთების გასაშლელად. თუ ჩემი ცხოვრება გადატრიალდებოდა არჩევანამდე - საყვარელი ადამიანი ან ეს მიზნები, მე მეორეს ავირჩევდი. რადგან ჭეშმარიტი სიყვარული ასეთ პირობას არ აყენებს და ყველაფერი დანარჩენი სიზმრებიდან არის ყალბი სიყვარულის გადარჩენის თემაზე, რაც გაგაბედნიერებს სიცოცხლეს და გიხსნის მოქმედების აუცილებლობისგან. და ამ ილუზიას აღარ აქვს ადგილი ჩემს ცხოვრებაში.
საინტერესო გრძნობაა იმის ცოდნა, თუ რა გინდა და სად მიდიხარ, რადგან ეს არ ართმევს არჩევანის თავისუფლებას და აზრის შეცვლის უნარს, მაგრამ იცი, რომ შენი არჩევანი გაკეთებულია.
აბსოლუტური თავისუფლება არ არსებობს, მაგრამ არის გადაწყვეტილების მიღების თავისუფლება და ამის შემდეგ თქვენ ხართ შეკრული თქვენი არჩევანით.
პ. კოელიო, "ზაირი"
ასეთი არჩევანის მიბმა ნამდვილად გონივრული ნაბიჯია, რადგან ეს არის ერთ ვექტორზე კონცენტრაცია, რომელიც გეხმარება გაიარო ეტაპები ეტაპად და შეიგრძნო ცხოვრების რიტმი, რაც იწვევს ცნობიერი წინსვლის სიხარულს. მათ შორის ეს ერთადერთი გზაა გქონდეთ ის, რაც გსურთ მათთვის, ვისაც არ ეშინია დიდი ოცნება.
მარტივად რომ ვთქვათ, სურათი ასე გამოიყურება:
— იმისათვის, რომ შთაგონებული იყოთ თქვენი სურვილებისკენ სვლისგან, ისინი დიდი უნდა იყოს.- ანუ გქონდეს საშუალება შენი სულის ფრენისთვის. გლობალური მიზნები წარმოშობს რწმენას, რომ ჩვენი შესაძლებლობები ბევრად უფრო ფართოა, რითაც ავლენს შიდა პოტენციალს და აძლევს ძალას.
— დიდი მიზნების მიღწევას დრო სჭირდება., რომლის დროსაც თქვენ გადაადგილდებით შერჩეული მიმართულებით მიმართულების შეცვლის გარეშე. მხოლოდ ერთი მიმართულებით ხანგრძლივ მოძრაობას შეუძლია ხელშესახები შედეგის მოტანა. თქვენ გაქვთ უფლება შეცვალოთ მიზანი, შეცვალოთ აზრი, აირჩიოთ სხვა - გთხოვთ. თავისუფალი არჩევანის ღვთაებრივი უფლება ყოველთვის შენთანაა, ისევე როგორც მიზეზისა და შედეგის კანონი: ყოველ ჯერზე, როცა სხვას იწყებ, იწყებ ახალ გზას და ასევე საჭიროა მასზე დიდხანს დარჩენა ფოკუსის სიმკვეთრის შეცვლის გარეშე. .
- არჩევანის ცდუნებას რომ არ დაემორჩილო და მიმართულება არ შეცვალო, ზუსტად უნდა გადაწყვიტო, რა გინდა. მაშასადამე, ცხოვრების გარკვეულ მომენტში გონივრულია ზუსტად გადაწყვიტოთ საკუთარი თავისთვის: "ვინ ვარ მე?" და "სად მივდივარ?" წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანები ხშირად იცვლიან აზრს, ცდიან ბევრ მიმართულებას ერთდროულად, ნამდვილად არ აღწევენ წარმატებას არსად და საერთოდ უარს ამბობენ მცდელობებზე, რითაც იწყებენ შეუფერხებელ დაღმართს თავიანთი პერსპექტივის კიბეზე.
თუ მზად ხართ, არ გჭირდებათ მომზადება.
მას შემდეგ რაც მხედველობაში გაქვთ მიმართულება, უფრო ადვილი იქნება ეჭვებთან და მაცდურ შესაძლებლობებთან გამკლავება. უფრო ადვილია არ განიშორო არსიდან და ყურადღება გაამახვილო ერთ რამეზე. როცა ეს არჩევანი ჯერ ბოლომდე არ გაკეთებულა და აგრძელებ სასწაულის მოლოდინს (ამბობენ, რატომღაც ყველაფერი თავისთავად გამოვა), მაშინ ცურავ იქ, სადაც ქარი უბერავს. ვფიქრობ, არცერთ ჩვენგანს არ მოუნდება ოკეანეში უმართავ გემზე ყოფნა ან ნავზე, რომელიც ჩქარ დენზე მცურავს ნიჩბის გარეშე. მაშ, რატომ მოსწონს ამდენ ადამიანს ეს საშიში მიდგომა: "ცხოვრების დინებას ყოველგვარი მიზნების გარეშე" განაგრძობს? უმწეო სიბერის ქვები?
ახლა მოსკოვში მძლეოსნობის მსოფლიო ჩემპიონატი მიმდინარეობს - რამდენად საინტერესოა ზოგიერთი შეჯიბრის ყურება. შეხედე.
რა არის ამა თუ იმ სპორტსმენის გამარჯვების არსი? ვიღაც იტყვის, რომ რთულ ვარჯიშში, ბუნებრივ მონაცემებთან ერთად, მაგრამ მაინც ფესვი უფრო ღრმაა - მათ არჩევანში ყურადღება გაამახვილონ ზუსტად ერთ კონკრეტულ სპორტზე, რომელიც მათ საუკეთესოდ შეეფერება და გაუმჯობესდეს მასში.
მხოლოდ ხანგრძლივ და ტექნიკურად სწორ ვარჯიშს ერთი მიმართულებით შეუძლია სასურველი შედეგის მოტანა. მაგრამ დღევანდელი სპორტის თითოეულ ვარსკვლავს, რომელსაც, პრინციპში, აქვს ძლიერი სხეული და გარკვეული ნიჭი, შეეძლო სირბილი სპრინტიდან ხტომამდე, ნახტომიდან მარათონზე, მარათონიდან ყოვლისმომცველზე, ამას ეძახდა თვითაღმოჩენას. რაც შეიძლება ადრე გადაწყვიტეთ მიმართულება- ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება სპორტში და ამის შესახებ ყველამ იცის, რაც კურიოზულია, მაგრამ ცხოვრებაშიც ყველაზე მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებაა, თუმცა ამას გაცილებით ნაკლები ადამიანი ითვალისწინებს.
იმისათვის, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, თქვენ უნდა აირჩიოთ ერთი ვექტორი და იმოძრაოთ მისი მიმართულებით, მუდმივად გაუმჯობესდეთ დიდი ხნის განმავლობაში.
აქედან გამომდინარეობს ლოგიკური კითხვა: იცი რა გინდა შენი ცხოვრებიდან? ყველა სფეროში?
დიდი ხანი არ ვიცოდი. პირიქით, მან არასწორად განმარტა თავისი სურვილები. მაგალითად, მე გულწრფელად მინდოდა მეცხოვრა ზღვაზე. და მხოლოდ 2 წლის შემდეგ, ზღვაზე მჭიდროდ გატარებული, მივხვდი, რომ ძალიან მინდა რეგულარულად ვიმოგზაურო ზღვაში, მთებში, ტყეებში და თოვლში, რა თქმა უნდა, ანუ ბევრი ვიმოგზაურო გარშემო. სამყაროში და მხოლოდ შესვენებებში უფრო მნიშვნელოვან და კრეატიულს შორის, მაგალითად, თქვენი პროექტის განვითარება და ზღვაზე ცხოვრება საერთოდ არ არის საჭირო. დიდი ქალაქი ჩემს შეკითხვებს უფრო მეტს პასუხობს, ვიდრე სამყაროსგან იზოლირებული კუნძული. ჩემს პირად ცხოვრებაში ასევე იყო ოცნებები "იქნებ გავხდე შესანიშნავი დიასახლისი და კერის მცველი და არაფერი გავაკეთო", რამაც საკმაოდ გაამხიარულა ჩემი საკუთარი სამყარო შესაბამისი გაკვეთილებით.
ყველა ნიჭს მოგვთხოვენ.
მაგრამ ყოველ ჯერზე, მაშინაც კი, როდესაც შემდეგი "მე მინდა" უფრო მეტად ჩემი ფანტაზია იყო მშვენიერი მომავლის შესახებ და არა ზრდასრული გადაწყვეტილება, მე განვაგრძე წინსვლა. ზღვაზე მინდოდა ცხოვრება - საცხოვრებლად წავედი. თავისუფალი განრიგი მინდოდა – შტატგარეშე მუშაობის გზა ვიპოვე. მივხვდი, რომ მოსკოვში უნდა დავბრუნებულიყავი, ამიტომ გადავედი. საავტორო პროექტი მინდოდა - და აი, ის თქვენს წინაშეა. სწორედ ამ მოძრაობამ და არა რეფლექსიებმა (!) მისცა უნარს, განეშორებინა სულის ჭეშმარიტი მისწრაფებების მარცვლები უსაქმური გართობის ჭურვისაგან, რომელსაც არსად მივყავართ. რაღაც მომენტში, რეალურმა მიზნებმა სულ უფრო მკაფიო ფორმა მიიღო, უკან დატოვა ყველა დაწესებული ქერქები.
ეს არის მთებში გრძელი ასვლის ჩემი საყვარელი მაგალითის ილუსტრაცია - თავიდან თქვენ ვერც კი ხედავთ მწვერვალს, მაგრამ რაც უფრო მიუახლოვდებით, სხვა სადამკვირვებლო გემბანით, თქვენი ხედვა იზრდება და რაღაც მომენტში - მიზანი ნათელი ხდება. მაგრამ თუ დივნიდან არ ადგები და არ იწყებ შეგნებული მოძრაობის გზას შენი "მე მინდა" და "მე შემიძლია" კიდეების გასწვრივ, მაშინ არც კი ითხოვ ზევით.
რამდენიმე რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაიგოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები და იპოვოთ შთამაგონებელი მიზნები
0. რჩევის ნომერი "ნულოვანი"- დაიწყეთ ცნობიერი მოძრაობა, დასაწყისისთვის, ნებისმიერი უშუალო სურვილისკენ. თქვენ უნდა დაიწყოთ აღმართზე სვლა, რათა განაგრძოთ საუბარი იმაზე, თუ სად არის ზუსტად ჩემი გზა მთელი ამ ბრწყინვალებით. თუ გეგმავთ რაიმეს დაწყებას და გაკეთებას მხოლოდ მაშინ, როცა იპოვით თქვენს გზას ან დანიშნულებას, თქვენ უბრალოდ არ ტოვებთ თქვენი სახლის ზღურბლს. ამას ჰქვია ტახტის ძებნა საკუთარი თავისთვის და ეს სასაცილოა.
1. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ სურვილებს
დიდი რაოდენობით სურვილებისა და იდეების არსებობა მაღალი ენერგიის ნიშანია. ნუ იტყვით უარს თქვენს მისწრაფებებზე. და არ მოუსმინოთ მათ, ვინც ამბობს, რომ სურვილები ცუდია. სურვილები გვამხნევებს წინსვლას, ზრდას და საკუთარი თავის დაძლევას, უფრო სწორად, საკუთარ იდეებს საკუთარ თავზე. სურვილები სიცოცხლის ენერგიის კატალიზატორია. სხვა საკითხია ის, რომ როდესაც პოტენციალი განუხორციელებელი რჩება, ის იწყებს ზეწოლას. ამიტომ არის სასარგებლო სურვილების ასრულება ყველა გაგებით.
განსხვავება ნამდვილ ოცნებასა თუ „საჯარო“, ანუ დაკისრებულს შორის, ყველაზე ხშირად რეალიზდება მხოლოდ პრაქტიკაში და არა გონებაში. Მოემზადე საცდელი და შეცდომის ეტაპი, მით უმეტეს, თუ ძალიან „დაბრმავებულ“ გარემოში გაიზარდე, მაგრამ ეს ეტაპიც ძალიან პროდუქტიულია.
ყველაზე ხშირად, მე ვიღებ წერილებს სტილში "როგორ გავაკეთო ისე, რომ ყველაფერი შეიცვალოს, მაგრამ არ შევცდე". ამაშია საქმე, არავითარ შემთხვევაში. დიახ, შეიძლება ცდებოდეთ, მაგრამ შეცდომაც კი გულწრფელი განზრახვით, რომ შეცვალოთ უკეთესობისკენ და გააცნობიეროთ თქვენი პოტენციალი, სასარგებლო იქნება, რადგან ის მოგაშორებთ თვალებიდან ბლაინდერის კიდევ ერთ ფენას, რომელსაც ვერასოდეს დაინახავთ, თუ არ სცადო.
დამარცხებული არის ის, ვინც წარუმატებლობის შიშით არც კი უცდია.
სწორედ შეცდომებმა მიმიყვანა იმ სადამკვირვებლო მოედანზე, სადაც ნათლად დავინახე რა მინდა: ვინ ვიყო, რა მქონდეს, სად წავსულიყავი. და ბონუსი არის იმის გაგება, რომ იგი აღარ აპირებს გაუძლოს.
2. იპოვნეთ კავშირი სურვილებსა და შესაძლებლობებს შორის
ცალკეული ვექტორი, რომელიც განიხილებოდა, ძალიან ხშირად მდებარეობს "მე მინდა" და "მე შემიძლია". ანუ ეს არ არის მხოლოდ თქვენი ამჟამინდელი შესაძლებლობები, არამედ გამრავლებული დიდი სურვილებით. რისკენაც გაქვს მიდრეკილებები და ნიჭი, მაგრამ დიდი ოცნების კონტექსტში. ეს არის საკუთარი შესაძლებლობების შეგნებული განვითარება დაუფლებაში, რაც საშუალებას აძლევს ადამიანს გააცნობიეროს ყველაზე გაბედული სურვილები. როგორც კი იპოვით ამ სახსარს, მიანიჭეთ მას უპირატესობა. არაფერი არ ხდის ადამიანს შინაგანად ჰოლისტურს და მშვიდს, როგორც იმის მკაფიო გაგება, თუ სად მიდის.
მიზანი ფანტაზიისგან განსხვავდება მხოლოდ ახლა არჩეული მიმართულებით რეალური ნაბიჯების არსებობით. ყველა სხვა შემთხვევაში, თუ გინდა, მაგრამ არ გააკეთო, ეს სხვა არაფერია, თუ არა ბავშვობის ოცნება, რომელიც საეჭვოა ოდესმე ახდეს.
სადმე მისასვლელად, თქვენ უნდა იცოდეთ დანიშნულება. ეს არის პირველადი. და რაც უფრო ადრე გადაწყვეტთ ამაზე, მით უფრო ნათელი ხდება ყველაფერი, რაც თქვენს ირგვლივ ხდება. გისურვებ გააცნობიერო და აირჩიო ყველა მრავალფეროვნებიდან.
