საბურღი სადგამი (სურ. 60). საბრძოლო პოზიციას იკავებს ბრძანება „STAND“.

ამ ბრძანების დროს სწრაფად ჩაჯექით რიგში და დადექით პირდაპირ, დაძაბულობის გარეშე, ქუსლები დააწყვეთ და წინდები განალაგეთ წინა ხაზის გასწვრივ ფეხების სიგანემდე; გაასწორეთ ფეხები მუხლებში, მაგრამ არ დაიძაბოთ; აწიეთ მკერდი და მთელი სხეული ოდნავ წინ გადაწიეთ; აიღე კუჭი; მხრების გაფართოება; ჩამოწიეთ ხელები ისე, რომ ხელები, ხელისგულები შემობრუნებული იყოს გვერდით და თეძოს შუაში, ხოლო თითები ნახევრად მოხრილი იყოს და შეეხოს ბარძაყს; თავი მაღლა და სწორი, ნიკაპის გამოვლენის გარეშე; გაიხედე პირდაპირ წინ; მზად იყავით დაუყოვნებლივი მოქმედებისთვის.

ადგილზე, "ATTEST"-ის ბრძანებაზე სწრაფად დაიკავეთ საბრძოლო პოზიცია და არ განძრეულთ.

ადგილზე „ყურადღების მიღმა“ პოზიცია მიიღება ბრძანების გარეშეც: ბელორუსის რესპუბლიკის ეროვნული ჰიმნის შესრულებისას, ბრძანებების გაცემის და მიღებისას, სამხედრო მოსამსახურეების ერთმანეთთან მოხსენებისას და მიმართვისას, სამხედრო მისალმების დროს. ასევე ბრძანებების გაცემისას.

ბრძანებით "FREE" გახდი თავისუფალი, მოადუნე მარჯვენა ან მარცხენა ფეხი მუხლზე, მაგრამ არ იმოძრაო, არ დაასუსტო ყურადღება, არ ისაუბრო.

ბრძანებით "REFUEL", რანგში ადგილის დატოვების გარეშე, შეასწორეთ იარაღი, ფორმა და აღჭურვილობა; საჭიროების შემთხვევაში, წარუმატებლობა - უშუალო ხელმძღვანელთან დაკავშირების ნებართვისთვის; საუბარი და მოწევა - მხოლოდ უფროსი მეთაურის ნებართვით. ბრძანებამდე „REFUEL“ მოცემულია ბრძანება „FREE“.

თავსაბურავის ამოსაღებად მოცემულია ბრძანება „მოხსნა თავსაბურავი (თავსაბურავი)“, ხოლო ჩასაცმლად „ჩაიცვი თავსაბურავი (თავსაბურავი)“. საჭიროების შემთხვევაში, მარტოხელა სამხედრო მოსამსახურეები იხდიან ქუდებს და ბრძანების გარეშე იცვამენ. ამოღებული თავსაბურავი უჭირავს თავისუფლად დაშვებულ მარცხენა ხელში ვარსკვლავით (კოკადი) წინ.

უხვევს ადგილზე. ადგილზე შემობრუნებები კეთდება ბრძანებების მიხედვით: “Direction-IN”, “Half-Turn მარჯვნივ-IN”. "Nale-VO", "ნახევრად შემობრუნება მარცხნივ-VO". კრუ-გომ.

წრეში შემობრუნება (1/2 წრისთვის), მარცხნივ (1/4 წრისთვის), ნახევარი შემობრუნება მარცხნივ (1/8 წრისთვის) შესრულებულია მარცხენა ხელისკენ მარცხენა ქუსლზე და მარჯვნივ. ფეხის თითი; მარჯვნივ და ნახევარი შემობრუნება მარჯვნივ - მარჯვენა ხელისკენ მარჯვენა ქუსლზე და მარცხენა თითზე.

მოხვევები კეთდება ორ რაოდენობაში: პირველ თვლაზე შემობრუნდით სხეულის სწორი პოზიციის შენარჩუნებით და, მუხლებში ფეხების მოხრის გარეშე, სხეულის წონა გადაიტანეთ წინა ფეხზე, მეორე თვლზე ჩადეთ. მეორე ფეხი უმოკლეს გზაზე.

მოძრაობა. მოძრაობა ხდება სიარულით ან სირბილით. სიარულის ნორმალური სიჩქარე წუთში 110-120 ნაბიჯია. ნაბიჯის ზომაა 70-80 სმ, სირბილის ნორმალური სიჩქარე წუთში 165-180 ნაბიჯია. ნაბიჯის ზომა 85-90 სმ.

ნაბიჯი არის საბურღი და მსვლელობა.

საბურღი საფეხური (სურ. 61) გამოიყენება ერთეულების საზეიმო მსვლელობაში გავლისას; მათ მიერ მოძრაობაში სამხედრო მისალმების დროს; როდესაც სამხედრო მოსამსახურე უახლოვდება მეთაურს და როცა ტოვებს მას; წარუმატებლობისა და სამსახურში დაბრუნებისას, ასევე საბრძოლო წვრთნებში.

მარშის ნაბიჯი გამოიყენება ყველა სხვა შემთხვევაში.

მოძრაობა საფეხმავლო ნაბიჯით იწყება ბრძანებით „კომანდერ ნაბიჯი - MARCH“ (მოძრაობაში „სტროევი - MARCH“), ხოლო მოძრაობა მარშის ნაბიჯით ბრძანებით „Step - MARCH“. წინასწარი ბრძანებით, სხეული ოდნავ წინ გადაიტანეთ, წონა უფრო გადაიტანეთ მარჯვენა ფეხზე, სტაბილურობის შენარჩუნებით; აღმასრულებელ ბრძანებაზე დაიწყეთ მოძრაობა მარცხენა ფეხით სრული ნაბიჯით.

საბურღი საფეხურით გადაადგილებისას ფეხი წინ წამოწეული თითი აიღეთ მიწიდან 15-20 სმ სიმაღლეზე და მყარად დაადეთ მთელ ფეხზე, მეორე ფეხი ერთდროულად გამოყავით მიწიდან. ხელებით, მხრიდან დაწყებული, შეასრულეთ მოძრაობები სხეულთან: წინ - მოხარეთ ისინი იდაყვებთან ისე, რომ ხელები აწიოს ქამრის ბალთა ზემოთ ხელის სიგანემდე და ხელისგულის დაშორებით სხეულიდან; უკან - მხრის სახსრის უკმარისობამდე. თითები ნახევრად მოხრილია. მოძრაობაში თავი და სხეული პირდაპირ შეინახეთ, გაიხედეთ თქვენს წინ.

მარშის საფეხურით მოძრაობისას ფეხი თავისუფლად, თითის დაქაჩვის გარეშე ამოიღეთ და მიწაზე დადეთ, როგორც ჩვეულებრივ სიარულისას; ხელები სხეულის გარშემო თავისუფალი მოძრაობების შესასრულებლად.

საფეხურზე გადაადგილებისას, ბრძანებით "ყურადღება", გადადით საბრძოლო საფეხურზე. მარშის საფეხურით გადაადგილებისას ბრძანებით „უფასო“ გადადით საფეხურზე.

ბრძანებაზე "REFILL" ნებადართულია იარაღის, უნიფორმისა და აღჭურვილობის შესწორება, საჭიროების შემთხვევაში დაუკავშირდით უშუალო უფროსს. გამოდით ხაზიდან და ისაუბრეთ - მხოლოდ მეთაურის ნებართვით.

სირბილი იწყება ბრძანებით "Run - MARCH ». წინასწარი ბრძანებით ადგილიდან გადაადგილებისას სხეული ოდნავ წინ არის, ხელები ნახევრად მოხრილი, იდაყვები ოდნავ უკან გადაადგილდება; აღმასრულებელ ბრძანებაზე დაიწყეთ სირბილი მარცხენა ფეხით, ხელებით, რათა დროულად შეასრულოთ თავისუფალი მოძრაობები წინ და უკან.

ნაბიჯი (გაშვება) ადგილზე (სურ. 62) ხორციელდება ბრძანებაზე "ადგილზე, ნაბიჯი (გაირბინე) - MARCH". ამ ბრძანებაზე ნაბიჯი უნდა მიეთითოს ფეხების აწევით და დაწევით, ხოლო ფეხი აწეულია მიწიდან 15-20 სმ-ით და მოთავსებულია მიწაზე ფეხის წინა ნაწილიდან მთელ ტრასამდე (სირბილისას - წინ ); ხელები ასრულებენ მოძრაობებს დროულად ნაბიჯთან ერთად.

ბრძანებაზე „პირდაპირი“, რომელიც გაცემულია მარცხენა ფეხის მიწაზე მოთავსების პარალელურად, გადადგით კიდევ ერთი ნაბიჯი მარჯვენა ფეხით ადგილზე და დაიწყეთ მარცხენა ფეხით მოძრაობა სრული ნაბიჯით (სირბილი).

მოცემულია ბრძანება მოძრაობის შეჩერების შესახებ. მაგალითად: "პირადი პეტროვი - STOP".

აღმასრულებელი ბრძანების თანახმად, მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის მიწაზე მოთავსების პარალელურად, გადადგით კიდევ ერთი ნაბიჯი და ფეხის დადებაზე დაკავდით „ყურადღების“ მდგომარეობაში.

მოძრაობის სიჩქარის შესაცვლელად მოცემულია შემდეგი ბრძანებები: “WIDER STEP”, “SHORT STEP”, “FORTER STEP”. "რე-ჯე".

"ნახევარი ნაბიჯი", "სრული ნაბიჯი".

მარტოხელა ჯარისკაცების რამდენიმე ნაბიჯით გვერდზე გადასატანად, მოცემულია ბრძანება, მაგალითად: "პირადი პეტროვი, ორი ნაბიჯი მარჯვნივ (მარცხნივ), ერთი ნაბიჯი - MARCH." ამ ბრძანების დროს ჯარისკაცი დგამს ორ ნაბიჯს მარჯვნივ (მარცხნივ), დებს ფეხს ყოველი ნაბიჯის შემდეგ.

რამდენიმე ნაბიჯით წინ ან უკან გადასაადგილებლად მოცემულია ბრძანება, მაგალითად, "ორი ნაბიჯი წინ (უკან), ერთი ნაბიჯი - MARCH". ამ ბრძანებაზე გადადგით ორი ნაბიჯი წინ (უკან) და დაადეთ ფეხი.

მარჯვნივ, მარცხნივ და უკან გადაადგილებისას ხელების მოძრაობა არ სრულდება.

ბრუნავს მოძრაობაში. ნაბიჯ-ნაბიჯ მოძრაობაში მობრუნებები ხორციელდება ბრძანებების მიხედვით: "Direct-IN". „ნახევრად შემობრუნება მარჯვნივ-IN“, „Nale-VO“, „ნახევრად შემობრუნება მარცხნივ-ში“, „ირგვლივ - MARCH“.

მარჯვნივ და ნახევრად მარჯვნივ მოსახვევისთვის, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია ერთდროულად მარჯვენა ფეხით მიწაზე. ამ ბრძანებაზე გადადგით ნაბიჯი მარცხენა ფეხიდან, გადაუხვიეთ მარცხენა ფეხის თითს, პარალელურად შემობრუნებისას, აიღეთ მარჯვენა ფეხი წინ და განაგრძეთ მოძრაობა ახალი მიმართულებით.

მარცხნივ და ნახევარი მობრუნებისთვის მარცხნივ, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია ერთდროულად მარცხენა ფეხის მიწაზე დაშვებასთან ერთად. ამ ბრძანებაზე გადადგით ნაბიჯი მარჯვენა ფეხიდან, გადაუხვიეთ მარჯვენა ფეხის თითს, პარალელურად შემობრუნებასთან ერთად, მარცხენა ფეხი აიღეთ წინ და განაგრძეთ მოძრაობა ახალი მიმართულებით.

შემობრუნებისთვის, აღმასრულებელი ბრძანება ეძლევა ერთდროულად მარჯვენა ფეხით მიწაზე. ამ ბრძანებაზე გადადგით კიდევ ერთი ნაბიჯი მარცხენა ფეხით (დათვალეთ ჯერ), გადადგით მარჯვენა ფეხი ნახევარი ნაბიჯით წინ და ცოტა მარცხნივ და მკვეთრად მოუხვიეთ მარცხენა ხელისკენ ორივე ფეხის თითებზე (ორი რაოდენობა ), განაგრძეთ მოძრაობა მარცხენა ფეხით ახალი მიმართულებით (სამი დათვლისთვის).

მობრუნებისას ხელების მოძრაობა შესრულებულია ნაბიჯთან დროულად.

მოხვევები და ნახევრად მოხვევები მარჯვნივ და მარცხნივ სირბილის დროს შესრულებულია იგივე ბრძანებების მიხედვით, როგორც სიარულის დროს, ერთ ადგილას მობრუნებისას ორი თვლა სირბილის ტემპამდე. სირბილის დროს შემობრუნება ხდება მარცხენა ხელისკენ ერთ ადგილას რბენის თითო დარტყმის ოთხი დათვლისთვის.

1. უთხარით და აჩვენეთ როგორ სრულდება საბრძოლო პოზიცია. 2. მოგვიყევით სამხედრო მოსამსახურეების ქმედებებზე ბრძანებებზე „ყურადღება“, „მოწყნარება“, „გადასხმა“. 3. შეასრულეთ მოხვევები ადგილზე და მოძრაობაში, აჩვენეთ მოძრაობა საბურღი ნაბიჯით.

წვევამდელი მომზადება: სახელმძღვანელო 10-11 კლასებისთვის. გენერალური ინსტიტუტები საშ. განათლება რუსულ ენაზე ენა. ტრენინგი / V. B. Varlamov. - მე-3 გამოცემა, რევიზია. და დამატებითი - მინსკი: Adukatsiya i vykhavanne, 2012. - 328გვ. : ავად.

საბურღი სავარჯიშოების მიზანი და მახასიათებლები

საბრძოლო წვრთნები წარმოადგენს კონკრეტულ ფორმირებაში ჩართულთა ერთობლივ ან ცალკეულ მოქმედებებს. სავარჯიშო სავარჯიშოების დახმარებით წარმატებით წყდება კოლექტიური მოქმედებების აღზრდის ამოცანები, რიტმისა და ტემპის გრძნობა, იზრდება დისციპლინა და ორგანიზებულობა.

საბრძოლო წვრთნების განსაკუთრებული მნიშვნელობა ჩართული პირების პოზის ფორმირებაშია. ტანვარჯიშის გაკვეთილების ორგანიზება წარმოუდგენელია საბურღი სავარჯიშოების გამოყენების გარეშე, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად და მიზანშეწონილად მოათავსოთ ჯგუფი დარბაზში ან ადგილზე.

მოძრაობის სხვადასხვა ფორმების მრავალფეროვნების გამო, რომელშიც მოსწავლეთა დიდ რაოდენობას შეუძლია მონაწილეობა, საბურღი ვარჯიშები მასობრივი ტანვარჯიშის ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია.

დარბაზში ან ადგილზე ნავიგაციისთვის მიიღება დარბაზის გვერდებისა და წერტილების შემდეგი აღნიშვნები (ნახ. 1):

დარბაზის გრძელი მხარე, რომელსაც არ აქვს
გამომავალი კონტაქტი (საპირისპირო
შეყვანა-გამომავალი) - მარჯვენა საზღვარი(გვერდითი
ზე) დარბაზი; ეს არის ერთ-ერთი გრძელი მხარე, სადაც
ჯგუფი აგებულია გაკვეთილების დაწყებამდე;
თუ დარბაზის ამ მხარეს მდებარეობს
ფანჯრები, შემდეგ ჯგუფი შენდება მათკენ ზურგით
(ჩვეულებრივ, წინა კარის წინააღმდეგ);

დარბაზის მეორე გრძელი მხარე (ჩართ
ის, როგორც წესი, მდებარეობს გასასვლელში) -
მარცხენა საზღვარიდარბაზის (გვერდითი);

თუ ჯგუფი ჩვეულებრივ აშენებულია დარბაზის მარჯვენა საზღვრის გასწვრივ, მაშინ მის მარჯვნივ არის ზედა,და მარცხნივ - ქვედა ხაზიდარბაზის (გვერდები);

წერტილი ცენტრში არის ცენტრიდარბაზი და გვერდების შუა წერტილების წერტილები -
მარჯვენა, მარცხენა, ზედა და ქვედა შუამხარეები (საზღვრები), შესაბამისად;

კუთხეები: მარჯვენა და ზედა საზღვრებს შორის - ზედა მარჯვენა,უფლება
და ქვედა საზღვრები - მარჯვენა nplsny,მარცხენა და ქვედა საზღვრები -
ქვედა მარცხენა,მარცხენა და ზედა საზღვრები - ზედა მარცხენა;

საზღვრების მიხედვით დარბაზი იყოფა ზედა, ქვედა, მარჯვნივ და
მარცხენა მხარე.

საბურღი ძირითადი კონცეფცია

აშენება- ერთობლივი ქმედებებისთვის ჩართულთა დადგენილი განლაგება.

კლასში ფორმირების მართვას ახორციელებენ მასწავლებლები და სტუდენტები (ჯგუფის ლიდერები, უფროსი საგანმანათლებლო განყოფილებები და დამსწრეები) ბრძანებებისა და ბრძანებების საშუალებით, რომლებიც, როგორც წესი, მოცემულია ხმოვანი ან კომპლექტი სიგნალებით.

მჭიდრო ფორმირება- სისტემა, რომელშიც მსმენელები განლაგებულია რიგებში, ხელის სიგანის ტოლი ინტერვალით (იდაყვებს შორის), ერთი მეორისგან ან სვეტებში, წინ აწეული მკლავის ტოლ მანძილზე.

ღია მოქმედება ■- სისტემა, რომელშიც მოსწავლეები განლაგებულია რიგებში ერთი ნაბიჯის ინტერვალით ან მასწავლებლის მიერ განსაზღვრული ინტერვალებიდან.

ხაზი(ნახ. 2) - სისტემა, რომელშიც მსმენელები ერთმანეთის გვერდით დგანან იმავე ხაზზე და წინ.

სისტემის სიგანე- ფლანგებს შორის მანძილი მარჯვენა ფლანგიდან მარცხენა ფლანგამდე (ხაზში).

ფრთა- ფორმირების მარჯვენა და მარცხენა კიდურები ფრონტის გასწვრივ. ფორმირების შემობრუნებისას ფლანგების სახელები არ იცვლება.

ინტერვალი- მანძილი ჩართულებს შორის ფრონტის გასწვრივ (ხაზში).

წინა- სისტემის მხარე, რომელშიც მონაწილეები არიან.

უკანა -ფორმირების მხარე ფრონტის მოპირდაპირე მხარეს.

სვეტი(ნახ. 3) - სისტემა, რომელშიც მონაწილეები ერთმანეთის მიყოლებით მდებარეობენ თავის უკანა ნაწილში. სვეტში, სისტემის სიღრმე მეტია ან ტოლია სიგანეზე. სვეტები შეიძლება იყოს ერთი, ორი, სამი და ა.შ.

სახელმძღვანელო- ჩართული, სვეტში ჯერ იდგა.

მიყოლებით- ჩართული, სვეტში ბოლო მდგომი.

სიღრმე- მანძილი გზამკვლევიდან ბოლო ხაზამდე პირველიდან ბოლო ხაზამდე (სვეტში).

მანძილი -მანძილი ფორმირების სიღრმეში ჩართულებს შორის (სვეტში).

თავი 2 ძირითადი სავარჯიშოები

სტრუქტურული სავარჯიშოები იყოფა შემდეგ ოთხ ჯგუფად:

1) საბურღი ტექნიკა;

2) მშენებლობა და აღდგენა;

3) მოძრაობა;

4) გახსნა და დახურვა.

საბურღი ტექნიკა

საბურღი ტექნიკა- ჩართულთა დაუყოვნებელი ქმედებები ბრძანების შემდეგ, რომ მიიღონ მითითებული პოზიცია.

"Ადექი!"- ამ ბრძანებით, სტუდენტი ხდება სამსახურში, იკავებს საბრძოლო (მთავარ) პოზიციას.

მთავარი თარო- სწორი დგომა; ქუსლები ერთად; წინდები ფეხის სიგანემდე; მუხლებზე ფეხები გასწორებულია; კუჭი აკრეფილია; მხრები განლაგებულია; სხეული ოდნავ წინ არის; ხელები ჩამოშვებული და შებრუნებული ხელისგულებით შიგნით, თითები ნახევრად მოხრილია და ეხება ბარძაყის შუას; ნიკაპი აწეულია, თავი პირდაპირ ეჭირა.

"გათანაბრება!" ■-ამ ბრძანებით, ყველა საუბარი ჩერდება, მონაწილეები ასწორებენ ფორმირებას თითებზე რიგებში და სვეტებში, დაწყებული მარჯვენა ფლანგიდან. ამავდროულად, ყველა, გარდა მარჯვენა ფლანგისა, თავს აბრუნებს მარჯვენა ფლანგისკენ გასასწორებლად, რათა გასწორების შემდეგ საკუთარი თავისგან დაინახოს მესამე პირის მკერდი.

"ყურადღება!"- ბრძანება ეძლევა მონაწილეთა ყურადღების მობილიზებას. ამავე დროს, ისინი იკავებენ მთავარ პოზიციას და აჩერებენ ყველა მოძრაობას.

"Გაუშვი!"- ბრძანება, რომელიც აუქმებს ყველა წინა ბრძანების ეფექტს. მონაწილეები საბრძოლო პოზიციას იკავებენ.

"მშვიდად!"- ამ ბრძანებაზე მსმენელები ამშვიდებენ დაძაბულობას, ცალ ფეხს მუხლში მოხვევენ და თავისუფლად დგებიან, მაგრამ არ საუბრობენ და არ ტოვებენ ადგილს. ღია სისტემაში ბრძანების გამოყენება შესაძლებელია "მარჯვნივ (მარცხნივ)- მშვიდად!"ამავდროულად, პრაქტიკოსი მარჯვენა (მარცხენა) ფეხს ერთი ნაბიჯით გვერდზე დებს, სხეულის წონას ორივე ფეხზე ანაწილებს და ხელებს ზურგს უკან დებს.

"დაიშალეთ!"- გუნდი, რომელშიც სტუდენტები სწრაფად ტოვებენ თავიანთ ადგილებს რიგებში და იშლებიან დამოუკიდებელი მოქმედებებისთვის.

ამისთვის ჯგუფური გაანგარიშებამოცემულია ბრძანებები "Წესით- გამოთვალეთ-ტაპები!“, „პირველზე და მეორეზე-გადაიხადე!", "სამი (ოთხი, ხუთი და ა.შ.) - გადაიხადე!"და ა.შ. ამ ბრძანებების მიხედვით, ყველა რიგებში, დაწყებული მარჯვენა ფლანგიდან ან მეგზურიდან (თუ გამოთვლა ხდება სვეტში), თავს აბრუნებს მარცხნივ და თავის ნომერს ურეკავს გვერდით მდგომს (მიდის). მას, შემდეგ იკავებს თავდაპირველ პოზიციას. მოძრაობაში გამოთვლა ხდება მაშინ, როდესაც რიცხვს იძახებს თითოეული სტუდენტი მარცხენა ფეხის დაყენებით და თავის მარცხნივ მობრუნებით.

ყველა უხვევს ადგილზეშესრულებულია ორ ანგარიშზე: "ერთხელ"- ჩართვა "ორი"- ფეხის გაფართოება. გუნდები: "მარჯვნივ!", "მარცხნივ!" "წრე!", "ნახევარი მოუხვიე მარცხნივ!", "ნახევარი მოუხვიე მარჯვნივ!".

"ნადრა (ფერმკრთალი-)!"- მოსწავლეები ასრულებენ მოხვევას მითითებული მიმართულებით ვერტიკალური ღერძის გარშემო 90 °-ით მარჯვენა (მარცხნივ) და მარცხენა (მარჯვენა) ფეხის ქუსლზე, ​​რასაც მოჰყვება ფეხის დადება და მთავარი პოზიციის დაკავება.

"მრგვალ გარშემო!"- მონაწილეები ასრულებენ შემობრუნებას 180 °, იწყებენ მას მარცხენა მხარეს, მარჯვენა ფეხის თითზე და მარცხენა ქუსლზე.

"ნახევრად მოუხვიეთ მარჯვნივ (მარცხნივ-) შიგნით!"- 45° ბრუნავს მითითებული მიმართულებით.

აღსრულებისთვის ადგილზე სიარულისას ბრუნავსაღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია ამავე სახელწოდების ფეხის საფეხურის ქვეშ: კეთდება ნაბიჯი მეორე ფეხით ადგილზე, ერთდროული შემობრუნებით მითითებული მიმართულებით, რასაც მოჰყვება ნაბიჯი ადგილზე. აღმასრულებელი გუნდი "Გარშემო!"ემსახურება მარჯვენა ფეხის ქვეშ, ნაბიჯი გადადგმულია მარცხნივ, ნაბიჯი მარჯვნივ მობრუნებით მარცხნივ წრეზე, აგრძელებს მოძრაობას მარცხნიდან ადგილზე.

2.2 აშენებს და აღადგენს 2.2.1 ფორმირებები

შენობები- ამა თუ იმ სისტემის მიღების (თავდაპირველად) მასწავლებლის ბრძანების შემდეგ ჩართული პირთა ქმედებები. მშენებლობა აღმასრულებელი სარდლობის მიხედვით მიმდინარეობს "Ადექი!"ბრძანების წინასწარი ნაწილი შეიძლება იყოს ავარიის ფორმის მითითება. ამ შემთხვევაში მასწავლებელი თავისი პოზიციით მიუთითებს მშენებლობის ადგილს. Თუგუნდმა განსაზღვრა shere-foot სისტემა, შემდეგ მოსწავლეები განლაგებულია მასწავლებლის მარცხნივ, თუ სვეტი მასწავლებლის უკან არის. ნებისმიერ შემთხვევაში, ისინი ერთი და იმავე მიმართულებით დგანან.

რიგდებაბრძანება მოცემულია „ერთ (ორი, სამი და ა.შ.) სტრიქონში- ადექი!"ჯგუფი დგას მასწავლებლის მარცხნივ.

შენობა სვეტშიშესრულებულია ბრძანებით "სვეტაში ერთ ჯერზე)" (ორი, სამიდა ა.შ. ე.)- ადექი!"ჯგუფი დგას მასწავლებლის უკან.

ჯგუფის განლაგებული ფორმირება კლასების დაწყებამდე, როგორც წესი, არის ერთადგილიანი, ნაკლებად ხშირად ორადგილიანი.

გაკვეთილზე ჯგუფის (კლასის) მზადყოფნის შესახებ ანგარიშის აგება და წარდგენა შეიძლება განახორციელოს უფროსმა ან მორიგემ. ამისათვის ის გასცემს ბრძანებას ზოგადი მშენებლობისთვის. ბრძანების გაცემის პარალელურად, უფროსი ან მორიგე ხდება წინ მიმართული „ყურადღების“ პოზიციაზე. ჯგუფი მის მარცხნივ დგას.

კლასებისთვის მზადყოფნის შესახებ მოხსენებამდე, უფროსი (მორიგე) აწყობს ჯგუფს, ითვლის მას და შემდეგ აძლევს ბრძანებას. „ყურადღება! გასწორება შუაზე!

არ მიაღწევს (საბრძოლო საფეხურს) 2-3 საფეხურს მასწავლებელთან, უფროსი (მორიგე) ჩერდება და აძლევს მოხსენებას: „ამხანაგო მასწავლებელო! გაკვეთილზე არის ჯგუფი ... კურსის ... ფაკულტეტის.... სულ სიაში ... ადამიანი, არის ... ადამიანი. უფროსი (მორიგე) სერგეი ივანოვი.შემდეგ უფროსი (მორიგე) დგამს ნაბიჯს მარჯვნიდან გვერდზე, მარცხენა ფეხით, დაუყენებლად, ერთი ნაბიჯით წინ, დგას მასწავლებლის ხაზზე, დებს მარჯვენა ფეხს. ასრულებს შემობრუნებას და დგას ფორმირების პირისპირ. მასწავლებლის მისალმებისა და ჯგუფის პასუხის შემდეგ, უფროსი (მორიგე) იმეორებს მასწავლებლის ბრძანებას "დამშვიდდი!" და უმოკლეს გზაზე ადის ფორმირების მარჯვენა ფლანგზე.

ხაზებში, სვეტებში, წრეებში მშენებლობისთვისდა ა.შ ბრძანებები მოცემულია ბრძანებით "დადექი წრეში!", "დადექი ორ რიგში!".

2.2.2 ცვლილებები

აღადგენს- სტუდენტების მოქმედებები მასწავლებლის ბრძანებით ან ბრძანებით გადავიდნენ ერთი ტიპის სისტემიდან მეორეზე, რაც დაკავშირებულია მისი სიგანის ან სიღრმის მატებასთან ან შემცირებასთან.

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან ორამდე(ნახ. 4) შესრულებულია სამ რაოდენობაზე. წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ ბრძანება ეძლევა პირველს და მეორეს „ორ სტრიქონში- ააშენე!"ამ ბრძანებაზე პირველი ნომრები დგას, მეორე ნომრები მარცხენა ფეხით უკან იხევენ (დაითვალეთ "ერთი"), მარჯვენა ფეხით, დაუყენებლად, გადადით მარჯვნივ (დაითვალეთ "ორი") და დგანან. პირველის თავის უკანა მხარე, მარცხენა ფეხის დადება (დაითვალეთ "სამი"). ორი წოდებიდან ერთში აღდგენა ხორციელდება ბრძანებით „ერთ ხაზზე- ააშენე!"ხოლო ყველა მოქმედება შესრულებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით.

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან სამამდე(ნახ. 5) მას შემდეგ, რაც წინასწარი გაანგარიშება მოხდება ბრძანებით "სამ სტრიქონში - მწკრივში!".ამ ბრძანებაზე მეორე ნომრები დგას, პირველი ნომრები უკან იხევენ მარჯვენა ფეხით, ფეხის დადგმის გარეშე, მარცხენა მხარეს გადადგებიან გვერდზე და მარჯვენა ფეხის მოთავსებით, დგანან მეორის თავში. ნომრები. მესამე

ნომრები დგამენ მარცხნივ წინ, მარჯვნივ გადადგებიან გვერდზე და მარცხნივ აყენებენ, დგანან მეორე ნომრების წინ. პირველი და მეორე რიცხვების მოქმედება ერთდროულად ხდება. საპირისპირო აღდგენისთვის, მოცემულია ბრძანება „ერთ ხაზზე- ააშენე!"რეკონსტრუქცია ხორციელდება საპირისპირო თანმიმდევრობით.

რეკონსტრუქცია ხაზიდან რაფაზე(სურ. 6) ჯგუფის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ დავალების მიხედვით („6-3- ადგილზე“ ან „6-4-2-

ადგილი და ა.შ. სანამ ეს არ მოხდება ბრძანებით „ნაბიჯების მიხედვით- მარში!".მითითებული ნომრები მიუთითებს იმ ნაბიჯების რაოდენობაზე, რომელიც უნდა გადადგას თითოეულმა პირმა, ვინც დაასახელა ნომერი. მონაწილეები მიდიან იმ ნაბიჯების რაოდენობაზე, რომლებიც უნდა გადადგეს და ფეხს ადებენ. მასწავლებელი ითვლის მანამ, სანამ პირველი ხაზი ფეხს არ დააყენებს. ასე რომ, "6-3-ზე" გაანგარიშებისას

ადგილზე – 7-მდე“: „9-6-3 – ადგილზე – 10-მდე“. ამ შემთხვევაში, ხაზების გარკვეული რაოდენობა იქმნება. ეს ხელახალი აშენება კარგია იმით, რომ შემდგომი გახსნა არ არის საჭირო და გასწორება აუცილებელია მხოლოდ რიგებში.

საპირისპირო აღდგენის შესასრულებლად, მოცემულია ბრძანება „ადგილზე დადექ- მარში".ანგარიში ინახება მანამ, სანამ ბოლო რანგში მონაწილეები არ შეასრულებენ წრიულ შემობრუნებას ერთი ფეხის ფორმირებაში. დათვლა მოქმედებებით: 1-2 შემობრუნდით, შემდეგ ისევე, როგორც ბორცვების აღდგენისას და ბოლოს ისევ დაითვალეთ 1-2 ხაზის ბოლოების შემობრუნებისთვის.

ხაზიდან სვეტამდე აღდგენისთვის კუპეების მხრით გადაკვეთით^ ნახ. 7) წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ წარდგენილია 3-4 და ა.შ

გუნდი „მარცხნივ (ებ) მხრის (ებ) განცალკევება (ებ) წინ, 3 (4 და ა.შ.) სვეტში, ნაბიჯი- მარში!"ან „სექცი(ებ)ი მარცხენა მხრის(ები) წინ, ნაბიჯი-მარში!".

პირველი ბრძანების აღდგენისას, რაზმებისთვის განკუთვნილი ისინი, ფრონტის გასწვრივ განლაგების შენარჩუნებისას, იწყებენ მხრებით შესვლას, სანამ არ ჩამოყალიბდება სვეტი. დამატებითი ინსტრუქციები არ არის საჭირო, რადგან ჩართულები, რომლებმაც შექმნეს სვეტი, მიუთითებენ ადგილზე გადადგმულ ნაბიჯზე. მეორე ბრძანებაზე, სვეტის ფორმირებისას აუცილებელია მსმენელების გაჩერება ან რომელიმე შემდეგი ბრძანების მიცემა: "ადგილზე!", "გაჩერდი!", "მართალია!".წინააღმდეგ შემთხვევაში, რაზმებს მოუწევთ წინსვლა.

საპირისპირო აღდგენისთვის მოცემულია შემდეგი ბრძანებები: "წრე!", "რაზმი(ები), მარჯვენა მხრები წინ, ნაბიჯი- მარში!"ან „ტოტები“, მარჯვენა მხრები წინ, ერთი ხაზის საფეხურზე- მარტი!", "გაჩერდი!", "შემოხაზე!".

სვეტიდან ერთ ჯერზე მეორე სვეტამდე ადგილზე აღდგენახდება ბრძანებით "ორი სვეტში - აშენება!".მოქმედებები: მეორე რიცხვები გადადგით ნაბიჯი მარჯვნივ (დათვალე - "ერთი"), შემდეგ, მარცხენა ფეხის წინ წამოწევის გარეშე, გადადით წინ მარცხნივ (დათვალე - "ორი") და მიამაგრეთ მარჯვენა (დათვალე - "სამი" ").

თუ ჯგუფი მარცხენა ფლანგზეა მობრუნებული, მაშინ იგივე ბრძანებით მეორე ნომრები დგამენ ნაბიჯს მარცხნივ, შემდეგ მარჯვნივ უკან და დებენ მარცხენა ფეხს.

საპირისპირო აღდგენა ხორციელდება ბრძანებით „სათითაოდ სვეტში- ააშენე!"მოქმედებები შესრულებულია მეორე ნომრებით საპირისპირო თანმიმდევრობით.

დავალების მიხედვით გაანგარიშებისას („6-3- ადგილზე“ ან „6-^-2- ადგილზე“ და ა.შ.), ერთი სვეტიდან ხელახლა აშენება ხორციელდება იგივე მოქმედებებით, როგორც ერთი ხაზიდან აღდგენისას, მხოლოდ თქვენ. საჭიროა აღდგენის მიმართულების დაზუსტება. გუნდი: „მარცხენა (მარჯვნივ) საფეხურის გაანგარიშების მიხედვით-მარში!"(ნახ. 9).

ზოლი იცვლება მოძრაობისას

გადაკეთება სვეტიდან ერთ ჯერზე ორ სვეტამდე (სამი და ა.შ.) მოძრაობაში მობრუნებით(ნახ. 10, ა)ხდება ბრძანებაზე "მარცხნივ სვეტში ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) - მარში!" (როგორც წესი, ბრძანება მოცემულია ჯგუფის დროს

მდებარეობს დარბაზის ან პლატფორმის ზედა ან ქვედა საზღვრებზე). პირველი ორი მოსწავლე ასრულებენ მარცხნივ მოხვევას მოძრაობაში და აგრძელებენ პირდაპირ წინ. პირველი ორის მობრუნების შემდეგ (სამმაგი, ოთხეული და ა.შ.) მომდევნოები თავიანთი ტრაილერის მეთაურობით აკეთებენ ბრუნს იმავე ადგილას, სადაც პირველი. იგივე ქმედებები მეორდება ყველა სხვა ჩართული ჯგუფის მიერ ჯგუფის სრულ რესტრუქტურიზაციამდე. აღდგენის თავისებურება ის არის, რომ განყოფილებები, რომლებშიც სვეტი იყოფა, თავად სტუდენტები განსაზღვრავენ მოგზაურობის მიმართულებით, როდესაც ისინი ინარჩუნებენ ვიზუალურ კონტროლს წინ მყოფებზე.

აქ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ ინტერვალისა და მანძილის შესახებ, რათა მოგვიანებით არ გახსნათ სვეტი განზრახ.

ჯგუფის გაჩერების შემდეგ ტარდება საპირისპირო რეკონსტრუქცია, რომლის დროსაც საჭიროა პირველ რიგში მოსწავლეების გაჩერება.

საწყისი მოძრაობის რონ, მარჯვნივ (მარცხნივ). შემდეგი ბრძანება აღდგენისთვის არის: გვერდის ავლით მარცხნივ (მარჯვნივ), სვეტში თითო-თითო ჯერზე (გაშვებული)- მარში!".ის, ვინც ჩართულია იმ განყოფილებებში, რომლებშიც სვეტი იყოფა, გადაშენებულია სვეტად სათითაოდ, საწყისი მანძილისა და ინტერვალის მიუხედავად (ნახ. 10,

სწავლებისას მიზანშეწონილია აღდგენის ჩვენება რამდენიმე მოსწავლეზე, გაჩერება იმ ადგილებში, სადაც შესაბამისი ბრძანებები უნდა მიეცეს.

სვეტის გადაკეთება თითო ჯერზე 2-4-8 სვეტებად ეწოდება გამანადგურებელიდა შერევა.

გაყოფაშესრულებულია ბრძანებით „ცენტრის გავლით- მარში!"(როგორც წესი, მას მიირთმევენ დარბაზის ზედა ან ქვედა საზღვრების ერთ-ერთ შუაზე). შემდეგ, როდესაც გიდი უახლოვდება დარბაზის მოპირდაპირე შუას, ბრძანება ეძლევა „სვეტები სათითაოდ მარჯვნივ და მარცხნივ, გვერდის ავლით- მარში".ემსახურებოდა მოპირდაპირე მხარეს. ამ ბრძანებაზე პირველი რიცხვები მიდის მარჯვნივ, მეორე ნომრები - მარცხნივ გარშემო (სურ. 11, ა, გ).

შერევისას(როდესაც სვეტები ხვდება დარბაზის შუაში, საიდანაც დაიწყო აღმშენებლობა), მოცემულია ბრძანება ”ორი სვეტის ცენტრში - მარში!”(ნახ. 11, ბ, დ).

საპირისპირო ტრანსფორმაცია ეწოდება მეცხოველეობადა შერწყმა,მაგალითად, ორი სვეტიდან ერთის სვეტამდე.

გამრავლებისას(ფორმაციის მოძრაობა ორკაციან სვეტში დარბაზის ცენტრში, როდესაც გიდები უახლოვდებიან დარბაზის მოპირდაპირე შუას) მოცემულია ბრძანება „სვეტები სათითაოდ მარჯვნივ და მარცხნივ, გვერდის ავლით-მარში!"მარჯვენა სვეტი მიდის მარჯვნივ, მარცხენა სვეტი მარცხნივ (ნახ. 12, ა).

როდესაც შერწყმულია(სვეტების შეხვედრა მოპირდაპირე შუაში) მოცემულია ბრძანება ”სვეტაში სათითაოდ ცენტრის გავლით-მარში!"(სურ. 12, ბ). მოქმედებები: ჯგუფის ლიდერი იწყებს მოძრაობას დარბაზის ცენტრში.

2.3 მოძრაობა

ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე მოძრაობები შეიძლება განხორციელდეს სხვადასხვა გზით, რომელთაგან მთავარია სიარული და სირბილი. ამავდროულად, მოძრაობებს ხტომით, მოხრილ ფეხებზე (ჩაჯდომისას და ნახევრად ჩაჯდომისას), მოძრაობებს სხვადასხვა გაჩერებებზე აქვს გარკვეული განვითარების მნიშვნელობა.

მოძრაობები ხორციელდება სწორი, ირიბი და მომრგვალებული ხაზების გასწვრივ. მოძრაობის ტექნიკის ათვისებასთან ერთად, ფიგურები რთულდება სხვადასხვა დავალებით: სიარულიდან სირბილზე გადასვლა; ხტომები, საცეკვაო ნაბიჯები და ა.შ. მონაწილეებმა უნდა იცოდნენ, რომ საბურღი ყველა მოძრაობა იწყება მარცხენა ფეხით, ხოლო საცეკვაო მოძრაობები მარჯვენა ფეხით.

გასეირნება

მსვლელობის საფეხურზეროდესაც ფეხი გაწელილი თითით არის გაშლილი წინ პირდაპირ და ადის იატაკიდან 15-20 სმ სიმაღლეზე, (ძირი დაიჭირეთ ჰორიზონტალურად და მყარად მოათავსეთ მთელ ფეხზე), წინ სრიალისას მკლავი იდაყვისკენ იხრება და. წინამხარი აღწევს მკერდის დონეს ისე, რომ ხელი აწიოს ხელის სიგანეზე წელის ზემოთ და ხელის სიგანის მანძილი სხეულიდან, იდაყვები გვერდებზე არ არის გადაწეული, ხელის უკან მოძრაობა არის შესრულებულია მხრის სახსრის უკმარისობამდე (მკლავი სწორია), თითები ოდნავ შეკრულია მუჭში. იგი შესრულებულია ბრძანებით "სტროევი - მარში!".

მსვლელობა,ან ნორმალური, ნაბიჯიშესრულებულია თავისუფლად, საფეხურის ზომა არის საშუალო (კომფორტული), ფეხის თითების დაჭიმვის გარეშე და იატაკზე ხაზგასმის გარეშე მოთავსებული, მკლავები თავისუფლად მოძრაობს სხეულზე. იგი ხორციელდება ბრძანების მიხედვით "ნაბიჯი - მარში!" (მოძრაობის დასაწყებად), "ჩვეულებრივი - მარში!" (მოძრაობის სხვა მეთოდებიდან გადაადგილება ნაბიჯებით და როდის

- "მანძილი 2-3-4 ნაბიჯი!"ან „2-3-4 ნაბიჯის მანძილზე- გახსენი!"

"პირდაპირ!"

"Ფართო- ნაბიჯი!“, „მოკლედ- ნაბიჯი!" -- "Უფრო ხშირად- ნაბიჯი!“, „ნაკლები- ნაბიჯი!"

ბრძანების შემდეგ "Გაყევი!"

"ჯგუფი - გაჩერდი!"

ბრუნავს მოძრაობაში "Გარშემო-მარში!".

შემობრუნებისთვის, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარჯვენა ფეხის ქვეშ. ამის შემდეგ მოსწავლე ასრულებს მარცხენა ნაბიჯს წინ, მარჯვენა ჯვარედინი ნაბიჯს, წრიულ მოხვევას ორივე ფეხის თითებზე და აგრძელებს მოძრაობას მარცხენა ფეხით ახალი მიმართულებით.

სავარჯიშოს დასრულება მოძრაობაში). აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ.

ადგილზე ნაბიჯების შესასრულებლად, In-place step ბრძანება- მარტი!"; (.(გიდი, ადგილზე!)მოცემულია მაშინ, როდესაც მოძრავი ჯგუფი უნდა დაიხუროს ერთი ნაბიჯის მანძილზე, რადგან მოძრაობაში ვარჯიშების შესრულებისას მანძილი ჩვეულებრივ უფრო დიდია. გზამკვლევი მიუთითებს საფეხურზე ადგილზე, დანარჩენები ამ დროს ჩართულნი, საჭირო მანძილის მოპოვებით, ასევე იწყებენ ადგილზე ნაბიჯის მითითებას. გუნდი "მანძილი 2-3-4 ნაბიჯი!"ან „2-3-4 ნაბიჯის მანძილზე- გახსენი!"ემსახურებოდა განსაზღვრულ მანძილზე ღია ფორმაციაში ჩართული პირების გაჩერებას.

წინსვლისთვის მოცემულია ბრძანება "პირდაპირ!"მარცხენა ფეხის ქვეშ. ნაბიჯი გადადგმულია მარჯვენა ფეხით ადგილზე, ხოლო წინ მოძრაობა იწყება მარცხენა ფეხით.

მოცემულია ბრძანებები ნაბიჯების სიგრძისა და სიხშირის გაზრდის მიზნით "Ფართო- ნაბიჯი!“, „მოკლედ- ნაბიჯი!" --მონაწილეები ზრდის ან ამცირებს საფეხურის სიგრძეს; "Უფრო ხშირად- ნაბიჯი!“, „ნაკლები- ნაბიჯი!"- გაზარდეთ ან შეამცირეთ ნაბიჯების სიხშირე.

ბრძანებები მოცემულია მოძრაობის ბუნების შესაცვლელად "გაჩერდი ნაბიჯზე!", "დარჩი ნაბიჯზე!".ბრძანების შემდეგ "Გაყევი!"მთელი ჯგუფის მიერ მისი დასრულებამდე აუცილებელია დათვლა.

მოძრაობის შეჩერების ბრძანება "ჯგუფი - გაჩერდი!"(მარცხენა ფეხის ქვეშ). ნაბიჯი გადადგმულია მარჯვენათი და მარცხენა ფეხით მიმაგრებულია.

ბრუნავს მოძრაობაშიშესრულებულია იმავე ბრძანებების მიხედვით, როგორც ადგილზე მობრუნებები. გამონაკლისი არის შემობრუნება, რომელიც შესრულებულია ბრძანებით "Გარშემო-მარში!".

ბრძანების აღმასრულებელი ნაწილი მოცემულია მარცხნივ (მარჯვნივ) მობრუნებისას მარცხენა (მარჯვენა) ფეხის დაყენებით, რის შემდეგაც კეთდება ერთი ნაბიჯი წინ მეორე ფეხით, თითზე მოხვევა მითითებული მიმართულებით და გრძელდება. გადაადგილება პირდაპირ. მაგალითად, "მარჯვნივ-მარჯვნივ!" აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარჯვენა ფეხის ქვეშ; რის შემდეგაც მოსწავლე, მარცხნივ წინ გადადგმული ნაბიჯით, უხვევს მარცხენა თითს და მარჯვენა ფეხით იწყებს მითითებული მიმართულებით მოძრაობას.

მარცხენა შემობრუნების აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ; შემობრუნება ხორციელდება მარჯვენა ფეხის თითზე.

შემობრუნებისთვის, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარჯვენა ფეხის ქვეშ. ამის შემდეგ მოსწავლე აკეთებს ნაბიჯს წინ მარცხნივ, ჯვარედინი ნაბიჯით მარჯვნივ, ტრიალდება ორივე ფეხის თითებზე და აგრძელებს მოძრაობას მარცხენა ფეხიდან ახალი მიმართულებით.მოხვევის შესრულებისას მოძრაობაში (განსაკუთრებით შემობრუნება). წრე), მიზანშეწონილია დათვლა აღმასრულებელი ბრძანების მიცემის შემდეგ, რათა შენარჩუნდეს მოძრაობის რიტმი.

აუცილებელია განყოფილებებში მობრუნების სწავლება, მარჯვნივ და მარცხნივ მოხვევის დაუფლების შემდეგ.

შეცვალეთ წინა მიმართულება მხრით ნაბიჯითბრძანება მოცემულია "მარჯვენა (მარცხენა) მხრის წინ, ნაბიჯი - მარში!",მოძრაობაში სიტყვა „ნაბიჯი“ გამოტოვებულია. ბრძანების შესრულებისას ჯგუფი არ არღვევს წოდების წესრიგს, მოძრაობს მარცხენა ფლანგზე (მარჯვენა ფლანგი), რაც მიუთითებს ადგილზე გადადგმულ ნაბიჯზე, ბრუნავს მთელი ხაზის შენარჩუნებით. ბრძანებით "პირდაპირ!"მთელი ჯგუფი აჩერებს მხრებს და წინ მიიწევს. ბრძანებით "Ადგილზე!"ჯგუფი აჩერებს მხრებს და მიუთითებს ნაბიჯის ადგილზე; "ჯგუფი- გაჩერდი!"- ჯგუფი მოძრაობას წყვეტს.

არსებობს შემდეგი სიარულის ტიპები:მსვლელობა (ან ჩვეულებრივი); წინდებზე; ქუსლებზე; ფეხების შიგნით და გარეთ; მუხლებზე ხელებით; ჩახშობა; შეპარვა; თეძოს მაღალი აწევით (ფეხების წინ მოხრა); ნახევრად ჩაჯდომაში; ჩაჯდომაში; ლუნგები; გვერდითი და ცვლადი საფეხურები; გადაკვეთა ნაბიჯები წინ და გვერდზე; მკვეთრი ნაბიჯი (შესრულებულია ფეხის თითიდან მთელ ტერფამდე გადახვევით), ზამბარის ნაბიჯი (შესრულებულია თითებისკენ მკვეთრი აწევით მცირე ჩაჯდომის შემდეგ) - ხელის სხვადასხვა პოზიციით.

Სირბილი

სირბილი მოძრაობები ხორციელდება ბრძანებით "გაიქეცი - მარში!".საფეხურიდან გადასვლისას აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ, რის შემდეგაც მოსწავლეები დგამენ ნაბიჯს მარჯვნიდან და იწყებენ სირბილს მარცხნიდან, იგივე სირბილიდან საფეხურზე გადასვლისას ბრძანებაზე "ნაბიჯი - მარში!") .

არსებობს შემდეგი გაშვებული ტიპები:ნორმალური სირბილი; ფეხების წინ (უკან) მოხრით; ფეხების წინ, უკან ან გვერდებზე რხევით; გვერდითი ნაბიჯი წინ და გვერდზე; გადაკვეთა ნაბიჯი წინ და გვერდზე; უკან წინ; მონაცვლეობით ხელების სხვადასხვა მოძრაობებითა და პოზიციებით.

"გაიქეცი მარში!" -სირბილი ხორციელდება საშუალო ტემპით, ხელებით თავისუფალი მუშაობით სირბილის ტემპამდე. ამ ბრძანების შემდეგ შეიძლება სხვას მიეცეს.

”გააკეთეთ (გაატრიალეთ) ფეხები წინ (უკან, გვერდებზე) - მარში!”- მონაწილეები მოძრაობენ სირბილით, აწევენ წინ (გვერდებზე ან უკან) სწორ ფეხებს სირბილის ტემპით.

ფეხების მოხრა წინ მარში!- ჩართულები ასრულებენ რბენას, აწევენ მუხლებზე მოხრილ ფეხებს წინ მაღლა.

"ფეხების მოხრა უკან მარში!"-- სირბილი ტარდება უკანა ფეხების მნიშვნელოვანი მოხვევით და მაღალქუსლიანი აწევით.

„გალოპი, მარჯვენა (მარცხენა) მხარე წინ- მარში!"- სირბილი ხორციელდება გვერდითი ნაბიჯებით მოძრაობის მიმართულებით მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს.

სირბილში ნაბიჯების სიგრძისა და სიხშირის დასარეგულირებლად გამოიყენება იგივე ბრძანებები, რაც სიარულის დროს. სირბილი შეიძლება დაიწყოს როგორც ადგილიდან, ასევე სხვა გზით მონაწილეთა მოძრაობის დროს.

გაშვების დასასრულებლად მოცემულია ბრძანება "Ნაბიჯ - ნაბიჯ- მარტი!",და ზემოაღნიშნული გაშვების რომელიმე სახეობის შესრულების დასასრულებლად მოცემულია ბრძანებები "ჩვეულებრივი - მარში!"(აგრძელებს მოძრაობას ნორმალური სირბილით) ან "ნაბიჯი-მარტი!"(აგრძელებს სიარულს).

არსებობს შემდეგი ნახტომებისა და ნახტომების სახეები:ორზე და ერთ ფეხზე; ფეხები ცალკე და ერთად; ფეხები გაშალეთ ჯვარედინად; ფეხიდან ფეხებამდე; ხელის სხვადასხვა პოზიციით მონაცვლეობით; მკლავების, ტანის, ფეხების მოძრაობებით.

2.3.1 მოძრაობა წერტილებსა და ხაზებზედარბაზი

დარბაზის (პლატფორმის) ირგვლივ მოძრაობა ხორციელდება სამი ძირითადი მიმართულებით (სურ. 13): პირდაპირი (შემოვლითი),ირიბი (დიაგონალი),წრიული (წრე).წრეები შეიძლება იყოს სამი ძირითადი ზომის: დიდი(დარბაზის მთელ სიგანეზე), შუა(დარბაზის სიგანის ნახევარი), პატარა(დარბაზის სიგანის მეოთხედი).

დარბაზის წერტილებში გადასაადგილებლად, ბრძანებები მოცემულია შემდეგი თანმიმდევრობით:

ა) ფორმირების დასახელება - „სვეტაში სათითაოდ“;

ბ) მოძრაობის სახელწოდება – „შემოვლება“;

გ) მოძრაობის მიმართულება – „მარცხნივ“;

დ) შესრულების მეთოდი – „საფეხური (სირბილი, ხტომა)“;

ე) აღმასრულებელი გუნდი - „მარტი!“.

დარბაზის პუნქტებში მოძრაობა ხორციელდება ბრძანებების მიხედვით: „ნაბიჯი ცენტრისკენ- მარში!“, „მარჯვნივ(მარცხნივ, ზედა, ქვედა) შუა ნაბიჯი - მარში! ”,“ მარჯვნივ(მარცხნივ) ნაბიჯის კუთხე- მარტი!".ამ შემთხვევაში შეცდომა არ იქნება, თუ წინათქმა "ზე"შეცვლილია "რომ"ბრძანების გაცემისას. მანევრის დასასრულს, მეგზური და მის უკან მთელი ჯგუფი, მიაღწიეს მითითებულ ადგილს, მიუთითებენ ადგილზე გადადგმულ ნაბიჯზე.

ნებისმიერი მიმართულებით შემდგომი მოძრაობის გასაგრძელებლად, მოცემულია ბრძანება "მარცხენა(მარჯვნივ) ირგვლივ(საწინააღმდეგო) ნაბიჯი(სირბილი) - მარში!"ან ზემოთ ჩამოთვლილთაგან ერთზე მეტი. ჯგუფის გვერდის ავლით(სურ. 14) შესრულებული

დარბაზის ან ტერიტორიის საზღვრების გასწვრივ, მაგრამ გუნდი „და ოი-გადაწიეთ მარცხნივ (მარჯვნივ) ნაბიჯი-მარში!“.თუ ბრძანება მოცემულია მოძრაობის დროს, მაშინ აღმასრულებელი ბრძანება "მარტი!"უნდა ემსახურებოდეს დარბაზის (საიტის) ერთ-ერთი საზღვრის კუთხეში ან შუაში.

კონტრმოძრაობა- სვეტის მოძრაობა გიდის უკან ძირითადი მოძრაობის საპირისპირო მიმართულებით. ბრძანებით „უკუ- მარში!"გიდი უხვევს 180°-ით * მარჯვენა (მარცხენა) მხარზე შეყვანით და მოძრაობს საპირისპირო მიმართულებით. ინტერვალი საპირისპიროდ

სვეტები უდრის ერთ საფეხურს. თუ მოძრაობა განხორციელდა დარბაზის პერიმეტრის გასწვრივ და გადაადგილებისთვის დარჩენილი იყო მხოლოდ ერთი მიმართულება - დარბაზის შიგნით (სურ. 15, ა).თუ მოძრაობა შესრულდა დარბაზის საზღვრებიდან შორს და არსებობს მიმართულების არჩევანი, მაშინ ბრძანებას ემატება მიმართულების მითითება. "მარცხენა(მარჯვნივ, შიგნით, გარეთ) საწინააღმდეგო მოძრაობა- მარში!".Მაგალითად: ”საპირისპირო მიმართულებით გარეთ (შიგნით) - მსვლელობა!”(ნახ. 15, ბ, გ), „საპირისპირო მიმართულებით, ერთი მარცხნივ და მარჯვნივ- მარში!"(ნახ. 15, დ), სვეტებში მარჯვნივ (მარცხნივ) საპირისპირო გზა- მარში!"(ნახ. 15, ე).

გველი(სურ. 16) - თანმიმდევრულად შესრულებული რამდენიმე საპირისპირო მოძრაობა. გველის ხვეულის ზომა განისაზღვრება ბრძანებით პირველი საპირისპირო მოძრაობის ადგილით: "მარცხნივ (მარჯვნივ) საპირისპირო მიმართულებით - მარში!"და ბრძანების ადგილი „გველი- მარში!".გველის მოძრაობის შესასრულებლად მოცემულია ბრძანება "გველი მარცხნივ (მარჯვნივ)- მარტი!";თავისი ზომით: ”საშუალო გველი- მარში!“, „პატარა გველი-

მარში!".ამ შემთხვევაში, გიდი ასრულებს შემობრუნებას წრეში, შესაბამისად: მიაღწია დარბაზის მოპირდაპირე მხარეს, შუა ხაზამდე ან დარბაზის მეოთხედის აღმნიშვნელ ხაზამდე.

დიაგონალი(სურ. 17) - დარბაზის ერთი კუთხიდან მოპირდაპირე მიმართულებით მოძრაობა მისი ცენტრის გავლით. გუნდი "დიაგონალურად- მარში!"ემსახურება მაშინ, როცა გიდი დარბაზის ერთ-ერთ კუთხეშია.

Წრე -წრიული მოძრაობა. წრეში მოძრაობა ხორციელდება ბრძანებით "მრგვალი-მარში!".

გუნდის აღმასრულებელი ნაწილი და მანევრის დასაწყისი ტარდება დარბაზის გვერდების ერთ-ერთ შუაზე, თუ გუნდში წრის ზომა არ არის მითითებული, მაშინ ჩამოყალიბებული წრე უნდა გაიაროს მინიმუმ ორზე. გვერდების საპირისპირო შუა წერტილები - დიდი წრე.დიამეტრი შუაწრე უნდა იყოს დაახლოებით ძაღლების ტოლი? დარბაზის განივი ზომის ბარი, პატარა- მეოთხედი (სურ. 18). წრეში მოძრაობისას ტრაილერი და ყველა წინ მიმავალი

მან, შეანელეთ და იმოძრავეთ, გაზარდეთ მანძილი, სანამ სრული წრე არ ჩამოყალიბდება და ერთი და იგივე მანძილის ნაკრები აუცილებელია კონკრეტულ შემთხვევაში. მანძილის ზომა არ არის მითითებული.

გადასასვლელებით გასეირნება- საპირისპირო სვეტების განსხვავება. სვეტები სათითაოდ> "გაივლიან ერთმანეთს ერთი ნაბიჯის მანძილზე მარჯვნივ (მარჯვენა მხარე ერთმანეთისკენ) ან მარცხნივ (მარცხნივ ერთმანეთისკენ). მრიცხველის სვეტები ორში შეიძლება გაიარონ, როგორც სვეტები ერთი დრო, მარჯვნივ ან მარცხნივ (ნახ. მეცხრამეტე, ბ, გ, დ)ასევე შიგნით და გარეთ ბრძანებებით: ”სადარბაზოები მარჯვნივ (მარცხნივ) - მარში!”(ნახ. 19, ა, ბ), "გადასასვლელი მარჯვნივ (მარცხნივ) სვეტებში ერთ ჯერზე არის მარში!"(ნახ. 19, გ) „შიგნიდან შესვლა- მარში!"(ნახ. 19, ე).

მიმართულების მითითება ნებისმიერ შემთხვევაში ეხება სარეჟისორო ან მარჯვენა ფლანგის წყვილს.

გადაკვეთა(სურ. 20) - დარბაზის ერთ-ერთ წერტილში ორი სვეტის მოძრაობის გადაკვეთის შედეგად წარმოქმნილი ფიგურა. გადაკვეთისას მოსწავლეები რიგრიგობით, ერთ სვეტში გადიან დარბაზის გარკვეულ წერტილს, მოძრაობის ტემპისა და რიტმის დარღვევის გარეშე. გადაკვეთის შესასრულებლად მოცემულია ბრძანება: ”ცენტრის გავლით (ან დარბაზის სხვა წერტილით) გადასასვლელთან - მარში!”

სპირალურად მოძრაობისას(სურ. 21) მოძრაობის დროს წარმოქმნილი სპირალი შეიძლება იყოს ღია და დახურული. ღია სპირალის შესრულებისას მოძრაობა ხორციელდება წრეებში, რადიუსის თანდათანობით შემცირებით ცენტრისკენ და საპირისპირო მიმართულებით გასასვლელი კონტრ სვლით. სპირალიზაციის წინასწარი ბრძანება შემდეგია: "მრგვალი- მარში!".წრის აგების დასრულების შემდეგ მოცემულია ბრძანება „ღია სპირალი-- მარტი.!".

სპირალის ცენტრამდე მიღწევის შემდეგ, მოცემულია ბრძანება "საპირისპირო მიმართულებით მარჯვნივ (მარცხნივ) - მსვლელობა."მეგზური და ყველა, ვინც მის უკან ვარჯიშობს, იწყებს მოძრაობას საწინააღმდეგო მოძრაობით მარჯვნივ (მარცხნივ), თანდათან იზრდება წრეების რადიუსი, სანამ არ მიიღება ახალი ბრძანება (მაგალითად, "წრეში", "პირდაპირ!"და ა.შ.).

ღია სპირალის შესრულებისას წრეებს შორის მანძილი შენარჩუნებულია ისე, რომ მოსწავლეთა სისტემამ გაიაროს. სპირალის მოხვევებს შორის ინტერვალი უნდა იყოს ორი ნაბიჯი ცენტრისკენ და ერთი ნაბიჯი საპირისპირო მიმართულებით.

დახურულ სპირალში გადაადგილებისას, მისი სრული დასრულების შემდეგ (გიდი მიაღწია ცენტრს), მონაწილეები მიუთითებენ ადგილზე გადადგმულ ნაბიჯზე მომდევნო ბრძანებამდე.

სტუდენტების სპირალიდან გამოსაყვანად აუცილებელია ჯგუფის გაჩერება, შემობრუნება და გადაადგილების ბრძანება. იგივე შეიძლება გაკეთდეს ჯგუფის შეჩერების გარეშე. სპირალური მოძრაობის დასრულებამდე შეგიძლიათ გასცეთ ბრძანება "Გარშემო- მარში!".ახალი გზამკვლევი აბრუნებს ჯგუფს სრულ წრეში. სპირალური მოძრაობის დასასრული არის წრე. მოძრაობა გრძელდება შემდეგ ბრძანებამდე.

მარყუჟიშეიძლება იყოს ღია ფორმის (ნახ. 22, ა, ბ)და დახურულია (სურ. 22, გ, დ).იგი შესრულებულია ნებისმიერი მიმართულებით (განივი, გრძივი, ირიბი). შესასრულებელი ბრძანებები: "მარცხენა (მარჯვნივ) ღია მარყუჟი- მარში!", "დიაგონალურად ღია მარყუჟი ~ მარში!", "მარცხენა (მარჯვნივ) დიაგონალურად დახურული მარყუჟი-მარში!".

ზიგზაგი(სურ. 23) -- მოძრაობა სხვადასხვა კუთხით, რომლის ზომაზე მითითებულია ბრძანება (მიმართულება სხვადასხვა ღირშესანიშნაობამდე) ბრძანება. "მარჯვნივ შუაში და შემდგომში ზიგზაგში - მარში!".

მაგალითად, ორი კუთხიდან ზიგზაგის ასაგებად, მოცემულია ბრძანება ”ჩემთვის (ვმ ამა და ასეთ ობიექტზე) - მარში!”.მითითებულთან მიახლოებისას

წერტილი მოცემულია მეორე ბრძანება ქვედა მარცხენა კუთხეში (ან სხვა ღირშესანიშნაობაა მითითებული)- მარში!".გიდი უხვევს და მიდის მითითებულ წერტილში, აშენებს ზიგზაგის მეორე კუთხეს.

რკალი(ნახ. 24, ა)- ნახევარ წრის ტოლი ფიგურა, რომელიც შესრულებულია ბრძანებით "რკალი - მარში!".საშუალო ზომის რკალისთვის მოცემულია -ბრძანება. „რკალი ცენტრამდე- მარში!".სახელმძღვანელო, რომელმაც გაიარა წრეწირის გასწვრივ ნახევარი წრე, მიუთითებს ადგილზე გადადგმულ ნაბიჯზე, დანარჩენები იღებენ საჭირო მანძილს და ასწორებენ. მოცემულია ბრძანება ”დიდი (საშუალო, პატარა) რკალი ცენტრამდე (ან ჩემთან) - მარში!”.

ორმაგი რკალი(ნახ. 24, ბ)შესრულებულია ბრძანებით "რკალის ცენტრამდე (განისაზღვრეთ მიმართულება)- მარტი!",რის შემდეგაც გაიცემა ბრძანება „ორმაგი რკალი- მარში!".

ლორთო-რკალი(სურ. 24, გ) - ბრძანებით სხვადასხვა მიმართულებით აგებული ორი დაკავშირებული რკალისაგან შემდგარი ფიგურა „კონტრგამი, ცენტრის გავლით- მარში!".ამ ბრძანების მეგზური შედის მარჯვენა მხრით რკალში, შემდეგ კი, ცენტრამდე მიღწევის შემდეგ, მარცხენა მხრით შემოდის რკალში, დანარჩენი მიჰყვება სახელმძღვანელოს.

რვა(სურ. 25) - ორი წყვილი საწინააღმდეგო რკალისაგან შემდგარი ფიგურა, რომელიც შესრულებულია ბრძანებით. „რვა, ცენტრის გავლით - მარში!მეგზურში ის აშენებს ანტირკალის პირველ წყვილს ცენტრის გავლით და შეუჩერებლად მეორე წყვილს (ცენტრში არის გადაკვეთა, გადასასვლელი ერთში); ხურავს ფიგურას და აგრძელებს რვიანის მოძრაობას. რვიანიდან გასასვლელად მოცემულია ბრძანება ”ზედა მარჯვენა კუთხეში (ქვედა მარჯვენა კუთხეში, ზედა, ქვედა შუაში, ჩემთვისდა ა.შ.) - მარში!".გიდი გამოდის ფიგურიდან და წარმართავს სვეტს მითითებული მიმართულებით.

გახსნა და დახურვა

სპორტდარბაზში ან ადგილზე ჩართულთა რაციონალური განთავსებისთვის გამოიყენება სისტემის გახსნა და დახურვა.

გახსნა- მანძილის გაზრდა მათ შორის, ვინც მონაწილეობს წინა (ინტერვალი) ან სისტემის სიღრმეში (დისტანცია).

დახურვა- ღია სისტემის დალუქვის ტექნიკა.

გახსნა ხდება ბრძანებით „მარჯვნივ (მარცხნივ, შუადან) ამდენი ნაბიჯით- ერთბაშად-კნის!".თუ ნაბიჯების რაოდენობა არ არის მითითებული, მაშინ გახსნა ხდება ერთი ნაბიჯით.

ყველა, გარდა იმისა, ვისგანაც კეთდება გახსნა, აკეთებს მოხვევას მარჯვნივ (მარცხნივ, მარჯვნივ და მარცხნივ) და იმდენად წინ წაიწევს, რომ მანძილი მასა და იქვე მდგომებს შორის არის ნაბიჯების განსაზღვრული რაოდენობა. დებს ფეხს, გადაუხვიეთ წინ. ბრძანების გაცემის შემდეგ მასწავლებელი ითვლის ორად (ერთი ორი)სანამ ყველა თავის ადგილს დაიკავებს რიგებში. მოცემულია ბრძანება დახურვის შესახებ "მარცხნივ (მარჯვნივ, შუაში)- მოკეტე!"და ყველა ნაბიჯი შესრულებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით.

გახსნა დამატებითი ნაბიჯებითწარმოებული ბრძანებით: „მარცხნივ (მარჯვნივ, შუადან) ორი (სამი და ა.შ.) ნაბიჯი გვერდითი საფეხურებით- ერთბაშად-კნის 1.».ანგარიში ინახება ორად (ერთი ორი).გახსნა იწყება ჩართული, დგას ფლანგებზე. ერთი ნაბიჯის დასრულების შემდეგ (ორი დათვლის შემდეგ) უკიდურესები თანმიმდევრულად უახლოვდებიან ფლანგს, საიდანაც გამოდის გახსნა. და ასე გრძელდება მანამდე. საჭირო ინტერვალის მიღწევამდე.

დახურვადამზადებულია ბრძანებით ”მარჯვნივ (მარცხნივ, შუაში) გვერდითი ნაბიჯებით- სომ-კნის!ყველა ერთდროულად იწყებს მოძრაობას და თანდათან იკავებს ადგილს რიგებში,

შუადან გახსნისას წინასწარ არის მითითებული შუა (შუა არის პეტროვი), თუ თითოეულ ხაზზე ხუთზე მეტი მოსწავლეა.

გახსნა გვერდითი ნაბიჯებით აწეული მკლავებით გვერდებზეშესრულებულია ბრძანებით ”მარჯვნივ (მარცხნივ, შუადან) აწეული მკლავები გვერდებზე გვერდითი ნაბიჯებით- ერთბაშად-კნის 1.».ანგარიში ინახება ორად (ერთი ორი).გახსნას იწყებენ ჩართულები, დგანან ფლანგებზე, თანდათან აწევენ ხელებს გვერდებზე პარტნიორის თითებს შორის ხელის სიგანის ინტერვალით. გახსნის დასრულების შემდეგ გაიცემა ბრძანება „იარაღები- ქვემოთ". ”შუაში (მარჯვნივ, მარცხნივ) გვერდითი ნაბიჯებით - სომ-კნის!”.

გახსნა და დახურვა მოძრაობაში(ნახ. 26) შესრულებულია ბრძანებით ”მარჯვნივ (მარცხნივ, შუადან) 2-3 ნაბიჯით- იკეცით ერთად!"მსმენელი, საიდანაც იწყება გახსნა, მოძრაობს ნახევარი ნაბიჯით, ხოლო დანარჩენი ნახევარი მოხვევით მარჯვნივ (მარცხნივ), აგრძელებს მოძრაობას, იხსნება მითითებული ინტერვალით.

მოძრაობაში დახურვახდება ბრძანებით "მარჯვნივ (მარცხნივ, შუაში)- სომ-კნის!ან "Სირბილი■- სომ-კნის!დახურვა ხორციელდება გახსნის საპირისპირო თანმიმდევრობით.

Არსებობს ასევე გახსნა ბრძანებით,Მაგალითად, „დადექით ერთმანეთისგან ორი ნაბიჯით“, „გახსენით ხელები გვერდებზე“.

გიზლგიკინიე იუდას წნეპაუფისი. ^/) iipu - ყველაზე ეფექტურად ამოძრავებს ოთხი სვეტის ბრძანებას „რკალი წინ (უკან) ამდენი ნაბიჯი ■- ერთბაშად-კნის!".შუა სვეტები (მეორე და მესამე ნომრების ყოველი რიგის შიგნით დგანან) ხუთ ნაბიჯს დგამენ რკალის სახით თავიანთ რიგებში და დგანან ერთ სწორ ხაზზე, უკიდურესი სვეტებიდან ორი ნაბიჯის ინტერვალით, შემობრუნდებიან. მასწავლებელი ბრძანების დასრულებამდე ითვლის. By-

კარიბჭე გარშემო შესრულებულია ანგარიშზე /-&. ბრძანება ეძლევა დახურვას "რკალი წინ-ლოქო!ყველა მოქმედება შესრულებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით.

კეთებისას რკალების გახსნა უკანხდება შემდეგი. როცა უთხრეს გახსნას უკანმონაწილეები ჯერ ტრიალებენ წრეში და შემდეგ იხსნებიან რკალში. ბრძანებით „ორი ნაბიჯით უკან იხევს-- ერთდროულად - მუხლზე!" "მეორე და მესამე რიცხვები "ერთი-ორი" თვლაზე ტრიალებენ და რკალში გამოდიან ხუთ თვლაზე პირველი და მეოთხე ნომრებიდან ორი ნაბიჯის ინტერვალით, "ექვსის" თვლაზე ისინი ფეხს აყენებენ. მოქმედებები შესრულებულია რვა ანგარიშზე.

დახურვისას მოქმედებები საპირისპიროა. ეს კეთდება ბრძანებით. "რკალები უკან - catfish-knis!".

სვეტებში გიდების გასწვრივ გახსნისას(სურ. 28) მასწავლებელი ათავსებს სახელმძღვანელოებს სვეტიდან სამად (ოთხად და ა.შ.) საჭირო ინტერვალებით. შემდეგ, ზოგადი ბრძანებით „სვეტებში გიდის უკან-■ ადექი!"თითოეული სვეტი ხდება მისი გიდების უკან.

მოცემულია ბრძანება დახურვის შესახებ "შუამდე - სომ-კნის!";პრაქტიკოსები უბრუნდებიან თავდაპირველ პოზიციას.

გახსნა ერთი წრიდან სამამდე(ბრინჯი. 30) ექვსკაციანი ჯგუფის გაანგარიშებით მზადდება ბრძანებით "სამი რაუნდი- ააშენე!"მეორე და მეექვსე რიცხვები მიდიან ორი ნაბიჯით წინ, მეოთხე - ოთხი ნაბიჯით წინ.

ერთი წრიდან სამამდე გახსნისას(სურ. 31) გამოთვლის შემდეგ შვიდკაციანი ჯგუფის გამოთვლებით აუცილებელია ავხსნათ, რას აკეთებს ყველა. ბრძანებით "სამი რაუნდი- გამოდი!"მეოთხე რიცხვები ექვს ნაბიჯს გადადგამს წინ; მეორე და მეექვსე სამი ნაბიჯი წინ; მეშვიდე - ნახევარი ნაბიჯი მარჯვნივ, პირველი, მესამე და მეხუთე უძრავად დგანან. მეორე შიდა

ადიდებულმა წრე უნდა იყოს გარეთა წრის ნახევრად, ხოლო მესამე წრე მეორის ზომის ნახევარი (სურ. 31).

დახურვა ხდება ბრძანებით „ერთ წრეში-- თავს-კნის!",რომელზეც ყველა გაცემული ნომერი უბრუნდება თავდაპირველ პოზიციას.

თავი 3

ბრძანებები და ბრძანებები

საბურღი სავარჯიშოების შესრულებისას მკაფიო კონტროლისთვის სტუდენტებიმასწავლებელი იყენებს ბრძანებებს და ბრძანებებს.

სავარჯიშო სავარჯიშოების შესრულება ბრძანებით მოითხოვს მოსწავლეებს მკაცრად რეგულირებულ მოტორულ მოქმედებებს. მაგალითად, ბრძანებით "ტოლია 1"სტუდენტებმა, შეიარაღებული ძალების საბრძოლო ქარტიის მოთხოვნების შესაბამისად, უნდა შეასრულონ საავტომობილო მოქმედებების მთელი რიგი: დაიკავონ საბრძოლო პოზიცია, გაისწორონ ფეხის თითები, თავი დააბრუნონ მარჯვნივ, რომ დაინახონ მეოთხე პირის მკერდი. თავად პირველი.

სტრუქტურულად, ბრძანება დაყოფილია სამ ნაწილად: წინასწარი, აღმასრულებელი და მათ შორის პაუზა. თითოეული ნაწილი ასრულებს თავის სპეციფიკურ, თანდაყოლილ მხოლოდ ფუნქციას ან. ატარებს გარკვეულ მნიშვნელობას.

წინასწარი ნაწილიბრძანებები მიუთითებს მომავალ მოქმედებაზე, ის აწესრიგებს სტუდენტების ყურადღებას და, შესაბამისად, გამოითქმის ხმამაღლა, მკაფიოდ, გარკვეულწილად გამოკვეთილი, რათა სტუდენტებმა შეძლონ მისი გაგება და მომზადება განხორციელებისთვის. საბრძოლო ტექნიკის შესრულებისას, ნებისმიერი წინასწარი ბრძანებისთვის, პრაქტიკოსი იკავებს პოზიციას "ჩუმად"ამიტომ, ეს ბრძანება არ უნდა იყოს ბოროტად გამოყენებული. თუ გუნდი "ყურადღება!"შეტანილი, მაშინ თქვენ უნდა მოითხოვოთ მისი უნაკლო შესრულება.

ბრძანება უნდა იყოს გაცემული მტკიცე და მბრძანებლური ინტონაციით. აუცილებელია სიტყვების სწორად აქცენტირება და ხმის სიძლიერისა და ტონის ცვალებადობა.

შემდეგ, ბრძანების წინასწარი ნაწილის წარმოთქმის შემდეგ, ხდება პაუზა (1,5 -2 წმ), რაც საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ მომავალ მოქმედებაზე. მასწავლებელს შეუძლია გაახანგრძლივოს ან შეამციროს პაუზა კონკრეტული პედაგოგიური სიტუაციიდან გამომდინარე. რაც უფრო გრძელია სისტემა, მით უფრო გრძელია წინასწარი ბრძანება და უფრო გრძელია პაუზა წინასწარ და აღმასრულებელ ბრძანებებს შორის. პაუზის გახანგრძლივება საშუალებას აძლევს სტუდენტებს გაიგონ, რომ სისტემა ჯერ არ არის მზად მოქმედების შესასრულებლად და აიძულებს მათ გამოასწორონ თავიანთი ქცევა სპეციალური კომენტარების გარეშე.

აღმასრულებელი ნაწილიბრძანება არის მუშაობის დაწყების სიგნალი და გაიცემა ხანმოკლე პაუზის შემდეგ, მკვეთრი, ენერგიულ-იმპერიული ტონით.

გამოთქმით, აღმასრულებელი ბრძანება უნდა შეესაბამებოდეს შემდგომი მოქმედებების განხორციელების ხასიათს. ასე რომ, თუ სწრაფი ტემპით სირბილის დასაწყისში ბრძანება უნდა გაიცეს ხმამაღლა და მოულოდნელად, შემდეგ დაიწყოთ მოძრაობა ნელი ტემპით და სადაც შეუძლებელია ბრძანების ერთდროულად შესრულება ყველა მონაწილეს, ეს უნდა იყოს. გაცემული ხმამაღლა და გაჭიანურებით.

მასწავლებელმა არ უნდა გამოიყენოს ერთსიტყვიანი ბრძანებები, როგორიცაა "თანაბარი", "ყურადღება", "სწორი"მიცემამდე უფრო მიზანშეწონილია ბრძანების წინასწარ ნაწილად გამოიყენონ სიტყვები „კლასი“, „სვეტი“, „ყურადღება“ და ა.შ. ეს საშუალებას მისცემს მოსწავლეებს უფრო ნათლად შეასრულონ საჭირო მოქმედებები.

ბრძანების მოცულობა უნდა შეესაბამებოდეს მის აუცილებლობას. მიუღებელია ორივე უსაფუძვლოდ ჩუმი და ძალიან ხმამაღალი ბრძანებები.

ბრძანებების გაცემისას მასწავლებელი უნდა იყოს მთავარ პოზიციაზე.

კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე მასწავლებელი გაკვეთილზე იყენებს მითითებებს. შეკვეთით, ისევე როგორც ბრძანებით, შესრულებულია საავტომობილო მოქმედებების კომპლექსი, მაგრამ მკაცრი პირობითობის გარეშე. თუ ბრძანებით, სტუდენტებმა ერთდროულად უნდა შეასრულონ მოქმედებები მოცემული საწყისი პოზიციიდან გარკვეული გზით, მაშინ ბრძანებით ნებადართულია ისეთი მოქმედებების შესრულება, რომლებიც არ შედის კანონპროექტში და რამდენიმე სხვა გზით, მაგალითად, "მარჯვნივ ახლოს!", "მარჯვნივ შეუხვიე".და ა.შ.

ზოგიერთ შემთხვევაში, მიზანშეწონილია ბრძანებების შეცვლა შეკვეთებით. მაგალითად, იატაკზე მჯდომ ჯგუფს ბრძანების მიცემის ნაცვლად "მარცხნივ!",უკეთესია შეკვეთა "მოუხვიე მარცხნივ."

ბრძანებების ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი გაუფასურება, ხოლო ბრძანებების ხშირმა და არაადეკვატურმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს საბრძოლო ტექნიკის შესრულების უნარის დაკარგვა.

თემა 4. საბურღი სავარჯიშოები

სტრუქტურული სავარჯიშოები გამოიყენება ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილებზე სპორტული და საჩვენებელი სპექტაკლების დროს. ისინი დისციპლინაში ჩართულთა აღზრდის საშუალებაა, ორგანიზებულობა, სწორი ლამაზი პოზის ჩამოყალიბება, სიარული.

სავარჯიშო დარბაზში სავარჯიშოების გამოყენების მოხერხებულობისთვის დაყენებულია პირობითი ქულები: ცენტრი, შუა და კუთხეები. დარბაზის იმ მხარეს, რომლის გასწვრივ დგას მოსწავლეები გაკვეთილის დაწყებამდე, ეწოდება მარჯვენა მხარე, მარჯვენა ფლანგი უფრო ახლოს არის ზედა მარჯვენა კუთხესთან, მარცხენა ფლანგი არის ქვედა მარჯვენა მხარეს. კუთხე. შესაბამისად გამოიყოფა დარბაზის სხვა პუნქტებიც (სურ. 1). საბურღი სავარჯიშოების გამოსაყენებლად მიღებულია სისტემის ძირითადი ცნებები.

აშენება- დააწესა სტუდენტების განთავსება ერთობლივი საქმიანობისთვის.

ფრთა- სისტემის მარჯვენა ან მარცხენა ბოლო. ფორმირების შემობრუნებისას ფლანგების სახელები არ იცვლება.

წინა- ფორმირების მხარე, რომელშიც მოსწავლეები დგანან.

ინტერვალი- მანძილი ფრონტის გასწვრივ სტუდენტებს შორის. დახურული ფორმირებისთვის ის უდრის ხელის სიგანის გვერდით მდგომი სტუდენტების იდაყვებს შორის.

მანძილი- სიღრმის მანძილი სვეტში მდგარ სტუდენტებს შორის, დახურული ფორმირებისთვის ნორმად ითვლება მანძილი წინ გაშლილ მკლავამდე.

სახელმძღვანელო- სვეტში პირველი მოძრავი მოსწავლე.

მიყოლებით- სვეტში ბოლო მოძრავი მოსწავლე.

ხაზი- სისტემა, რომელშიც სტუდენტები მოთავსებულნი არიან ერთმანეთის გვერდით იმავე ხაზზე და იმავე მიმართულებით.

სვეტი- სისტემა, რომელშიც სტუდენტები განლაგებულნი არიან ერთმანეთის თავში.

« გახდი !" - ბრძანება, რომლითაც მოსწავლეები ხდებიან მითითებულ ფორმაციაში და იკავებენ საბრძოლო (მთავარ) პოზიციას.

« თანაბარი !" - ამ ბრძანებაზე, სტუდენტები დგებიან თითებზე, იკავებენ საბრძოლო პოზიციას, თავი ატრიალებენ მარჯვნივ (მარცხნივ) ბრძანებით "მარჯვნივ (მარცხნივ) - გამოდიან!" და ხედავენ მეოთხე პირის მკერდს და თვლიან, რომ ისინი პირველები არიან.

ბრძანებით" სმირნო !" სტუდენტები სწრაფად იკავებენ საბრძოლო პოზიციას.

« გადადგეს !" - ბრძანება, რომელშიც სტუდენტები იღებენ პოზიციას ამ ბრძანების წინ.

მოხვევები ადგილზე და მოძრაობაში შესრულებულია ბრძანებების მიხედვით: „მარჯვნივ!“, „მარცხნივ!“, „ნახევარი მოუხვიე მარჯვნივ!“, ნახევრად მოუხვიე მარცხნივ!“, „მრგვალ!“. მოძრაობაში აღმასრულებელი გუნდიმარცხნივ მოსახვევისთვის მიირთმევენ მარცხენა ფეხზე, მარჯვნივ მოხვევისთვის - მარჯვენა ფეხის ქვეშ. მოსწავლე დგამს ნაბიჯს მეორე ფეხით და ასრულებს ბრუნს მითითებული მიმართულებით. შემობრუნებისთვის, ბრძანება "წრე (წინასწარი, ემსახურება ნებისმიერი ფეხის ქვეშ) - მარში!" (აღმასრულებელი, ემსახურება მარჯვენა ფეხის ქვეშ), რის შემდეგაც სტუდენტი დგამს სრულ ნაბიჯს მარცხნივ, ნახევარ ნაბიჯს მარჯვნივ და თითებზე მობრუნებით (მარცხნივ წრეში), სხეულის წონას გადააქვს. მარჯვენა ფეხი, მარცხენა აწიეთ წინ საპირისპირო მიმართულებით გადასაადგილებლად.

ფიგურული მსვლელობა- სიარულით, სირბილით და სხვა გზებით ჩართული ადამიანების ჯგუფის ასეთი მოძრაობა, რომელშიც ისინი ქმნიან გარკვეულ ფიგურებს მოგზაურობისას.

შემოვლითი- მოსწავლის მოძრაობა დარბაზის ან საიტის საზღვრების გასწვრივ. ბრძანება: ”მარცხნივ (მარჯვნივ) საფეხურის (გარბენი) მარშის გარშემო!”.
კონტრმოძრაობა- მოძრაობა საპირისპირო მიმართულებით მის წინ; ინტერვალი არის ერთი ნაბიჯი. ბრძანება "მარცხნივ (მარჯვნივ) კონტრმოძრაობით - მარში!".
საპირისპირო მოძრაობა გარეთ ან შიგნითშესრულებულია ორი სვეტით. ბრძანება: "გარე (შიგნიდან) კონტრმოძრაობა - MARCH!".
გველი- საპირისპირო მოძრაობების სერია მეორე მხრით. გველის ზომა განისაზღვრება პირველი მრიცხველის მოძრაობით. ბრძანება: ”მარცხნივ (მარჯვნივ) საპირისპირო ნაბიჯით -” MARSH! ”; გველი - "მარტი!".
დიაგონალი- კუთხეების დამაკავშირებელი ხაზის გასწვრივ გაკეთებული მოძრაობა. ბრძანებები: 1. "დიაგონალურად ნაბიჯი - MARCH!" (იმ შემთხვევაში, როდესაც გიდი დარბაზის კუთხეშია). "დიაგონალურად - მარტი!" (როდესაც გიდი უახლოვდება დარბაზის კუთხეს).
გადაკვეთა- შემხვედრი სვეტების გავლა ერთი წერტილით. ბრძანება "გაიარე ერთი - მარტი!".
ზიგზაგი- მოძრაობა კუთხით, რომლის ზომას მიუთითებს მასწავლებლის გუნდი (დარბაზის წერტილებსა და სხვა ღირშესანიშნაობებზე). ბრძანება "მარჯვნივ შუაში და შემდგომში ზიგზაგში - MARCH!"

ანჯის გახსნა საკიდი დახურულია

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან ორამდედა პირიქით, შესრულებულია, პირველი წამის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ, ბრძანებით: "ორ სტრიქონში - დაალაგე!" ამ ბრძანებაზე მეორე ნომრები მარცხენა ფეხს აბრუნებენ ერთი ნაბიჯით უკან (დაითვალეთ "ერთი"), შემდეგ მარჯვენა ფეხით ერთი ნაბიჯით გვერდზე (დაითვალეთ "ორი") და მარცხენა ფეხის დადებით, დგანან თავის უკანა მხარეს. პირველის (დაითვალეთ "სამი"). მათი ორი წოდების ერთში გადაკეთება ხორციელდება ბრძანებით: "ერთ რანგში - გამოდი!", ხოლო ყველა მოქმედება შესრულებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით.

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან სამამდეშესრულებულია სამის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ. ამისათვის მოცემულია ბრძანება: "სამ სტრიქონში - დახაზეთ!" ამ ბრძანებაზე მეორე ნომრები რჩება ადგილზე. პირველი რიცხვები აბრუნებენ მარჯვენა ფეხს ერთი ნაბიჯით უკან (დაითვალეთ "ერთი"), შემდეგ მარცხენა ფეხი მოთავსებულია ერთი ნაბიჯით გვერდზე (დაითვალეთ "ორი") და მარჯვენა ფეხით მარცხნივ (დაითვალეთ "სამი") დადექით თავის უკან მეორე ნომრებზე. მესამე ნომრები მარცხენა ფეხს აყენებენ ერთი ნაბიჯით წინ (დაითვალეთ „ერთი“), მარჯვენა ფეხით ერთი ნაბიჯით გვერდზე (დაითვალეთ „ორი“) და მარცხენა ფეხს აყენებენ მასზე (დაითვალეთ „სამი“), წინ უსწრებენ. მეორე ნომრები. პირველი და მესამე რიცხვების მოქმედება ერთდროულად ხდება. სამი წოდებიდან ერთში გადაკეთება ხორციელდება ბრძანებით: "ერთ რანგში - დაწექი!", ყველა მოქმედება შესრულებულია საპირისპირო თანმიმდევრობით.

ბორცვების აღდგენა ხაზიდანშესრულებულია წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ: "ექვს-სამი-ადგილზე, გადაიხადე!" ან "ცხრა-ექვსი-სამი - ადგილზე, გადაიხადე!" შემდეგ მოცემულია ბრძანება: "გაანგარიშების ნაბიჯის მიხედვით - მარში!" მოსწავლეები ასრულებენ გაანგარიშების შესაბამისი ნაბიჯების რაოდენობას და აყენებენ ფეხს. (6-მდე დათვლისას მასწავლებელი ითვლის 7-მდე, 9-მდე დათვლისას მასწავლებელი ითვლის 10-მდე). საპირისპირო აღდგენა ხორციელდება ბრძანებით: ”შენს ადგილას ნაბიჯით - მარში!” მოსწავლეები 1-2 ნომრით ტრიალებენ, ხოლო 1-2-3-4 ნომრით მიდიან თავიანთ ადგილებზე და შემდეგ აკეთებენ წრეს დამოუკიდებლად.

ხაზიდან სვეტამდე აღდგენა ტოტებში მხრით შეყვანით. 3–4-ის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ და ა.შ. მოცემულია ბრძანება: "რაზმები სვეტში 3 (4 და ა.შ.) მარცხნივ (მარჯვენა მხრები წინ მიიწევს - MARCH!". ამ ბრძანებაზე ისინი, რომლებიც განკუთვნილია რაზმებისთვის, იწყებენ შემოსვლას მხრით, სანამ არ ჩამოყალიბდება სვეტი. მეორე. ბრძანება: "ჯგუფი! გაჩერდი!

საპირისპირო აღდგენისთვის მოცემულია ბრძანება: "წრე!", "რაზმები ერთ ხაზზე, მარჯვენა (მარცხენა) მხრები წინ, ნაბიჯი - MARCH!", "ჯგუფი! გაჩერდი! - მსახურობდა იმ მომენტში, როდესაც მსმენელები თავიანთ ადგილზე მიდიან

სვეტის აღდგენა ერთდროულად, სამჯერ (ოთხი და ა.შ.)

ამ აღდგენისთვის, მარცხნივ (მარჯვნივ) ერთდროული მოხვევა იძლევა ბრძანებას: ”მარცხნივ (მარჯვნივ) სვეტში სამი (ოთხი და ა.შ.) - მარში!. აღმასრულებელი გუნდი "მარში!" მსახურობდა მარცხენა (მარჯვენა) ფეხის ქვეშ. პირველი სამის (ოთხი და ა.შ.) შემობრუნების შემდეგ მომდევნოები იმავე ადგილას ასრულებენ; ბრძანება "მარში!" ემსახურება თითოეული სამეულის დახურვას. ამ გზით აღდგენისას მასწავლებელს შეუძლია ინსტრუქციების მიცემა გზაზე ინტერვალისა და მანძილის შესახებ.

საპირისპირო აღდგენისთვის, კლასი უხვევს მარცხნივ (მარჯვნივ) და მოცემულია ბრძანება: "მარცხნიდან, გვერდის ავლით მარცხნივ (მარჯვნივ) სვეტში თითო ნაბიჯით - მარში!" ("მარტი!" - მოძრაობაში).

აღმშენებლობა დამსხვრეული და შერევით ხორციელდება მოძრაობაში. ამისათვის მოცემულია ბრძანება: "ცენტრის გავლით სვეტში სათითაოდ - მარში!", შემდეგ, როდესაც გიდი უახლოვდება დარბაზის ზედა ან ქვედა შუას, მოცემულია ბრძანება: "სვეტი სათითაოდ. მარცხნივ – მარჯვნივ, მარშის გვერდის ავლით“ (დამსხვრევა).

გარდა ამისა, მარჯვენა და მარცხენა შუაზე მოცემულია წინასწარი ბრძანება: ”მარცხნივ - მარჯვნივ სვეტში ორი” და როდესაც სვეტები ხვდებიან ზედა (ქვედა) შუაში, აღმასრულებელი ბრძანება: ”მარში!” (შემცირება). სვეტები აღწევს ქვედა (ზედა) შუაში და მოცემულია ბრძანება: "სვეტაში, ორი მარცხნივ - მარჯვნივ, გვერდის ავლით - მარში!" (1 წყვილი მიდის მარცხნივ, 2 წყვილი მარჯვნივ და ა.შ.) (გამრავლება). ამ აღდგენის შემდეგ მოცემულია ბრძანება: ”მარცხნივ - მარჯვნივ ოთხი მარშის სვეტში!”. შემდეგი მოდის რეკონსტრუქცია.

ადგილზე მოძრაობა ხორციელდება ბრძანებით: „ადგილზე, ნაბიჯი (სირბილი) - მარში! ფორმირების შესაჩერებლად გარკვეულ ადგილას: "გიდი - ადგილზე!" ამ ბრძანებით, მეგზური გადადგამს ნაბიჯს ადგილზე, დანარჩენები აგრძელებენ წინსვლას ერთი ნაბიჯის მანძილზე.

ადგილზე სიარულის დროს წინ მოძრაობის გასაახლებლად, მოცემულია ბრძანება: "პირდაპირ!".მოძრაობების უფრო დიდი კოორდინაციის მისაღწევად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას წინასწარი ბრძანება: კლასი - პირდაპირ წინ! აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხზე, რის შემდეგაც მარჯვენა ნაბიჯი დგება ადგილზე და წინ მოძრაობა იწყება მარცხნივ.

Მეცხოველეობა- სვეტის დაყოფა უფრო პატარა სვეტებად (ორ, სამჯერ), მაგალითად: ორი სვეტიდან ერთ სვეტამდე.

შერწყმა- მოძრაობა ჩახშობის საწინააღმდეგოდ

1. ბრძანება "გახდი!". ამ ბრძანებით, სტუდენტი ჯდება რიგში, იღებს საბურღი (მთავარი) პოზიციას.

2. გუნდი "ყურადღება!". ამ ბრძანებაზე საბრძოლო პოზიცია იკავებს. ტანვარჯიშში ის შეესაბამება "მთავარ პოზიციას".

3. ბრძანებები „ნება მომეცით!“, „მარცხნივ - თანაბარი!“, „შუაში - თანაბარი!“.

4. ბრძანება "განზედ!". ეს ბრძანება იღებს წინა პოზიციას.

5. გუნდი "At ease!". ამ ბრძანებაზე მსმენელი უმოძრაოდ იხსნის ცალ ფეხს მუხლზე და თავისუფლად დგება.

6. ბრძანება "მარჯვნივ (მარცხნივ) - მშვიდად!". პრაქტიკოსი მარჯვენა (მარცხენა) ფეხს ერთი ნაბიჯით გვერდზე დებს, სხეულის წონას ორივე ფეხზე ანაწილებს და ხელებს ზურგს უკან დებს. გამოიყენება ღია სისტემაში.

7. გუნდი "დაშლა!". მონაწილეები თვითნებურად მოქმედებენ.

8. გაანგარიშება. ბრძანებები "მიმდევრობით - გამოთვალეთ!", "პირველი და მეორესთვის - გამოთვალეთ!", "სამი (ოთხი, ხუთი და ა.შ.) - გამოთვალეთ!" და ა.შ. გაანგარიშება იწყება მარჯვენა ფლანგიდან.

9. თავის ნომერზე დარეკვით სტუდენტი სწრაფად აბრუნებს თავის მარცხნივ მდგომს და სწრაფად იღებს და. პ.

10. უხვევს ადგილზე (გუნდები “Direct-IN!”, “Nale-IN!”, “Kru-GOM!”, “Half-turn left-IN!”).

ზოგიერთ შემთხვევაში, ბრძანებები შეიძლება შეიცვალოს ბრძანებებით.

აშენებს და აღადგენს

შენობები- ამა თუ იმ სისტემის მიღების (თავდაპირველად) მასწავლებლის ბრძანების შემდეგ ჩართული პირთა ქმედებები.

კლასების დაწყებამდე ჯგუფის განლაგებული ფორმირება, როგორც წესი, არის ერთადგილიანი, ნაკლებად ხშირად ორმაგი.

ასაგებად მოცემულია ბრძანება "ერთ (ორ, სამ და ა.შ.) სტრიქონში - STAND!" ბრძანების გაცემის პარალელურად, მორიგე ხდება წინ მიმართული „ყურადღების“ პოზიციაზე. ჯგუფი მის მარცხნივ დგას.

კლასებისთვის მზადყოფნის შესახებ მოხსენებამდე, მორიგე ასწორებს ჯგუფს, ითვლის, შემდეგ აძლევს ბრძანებას „ჩუმად! გასწორება მარჯვნივ (მარცხნივ, შუაში!).

სანამ მასწავლებელს მიაღწევს 2-3 საფეხურიანი საბურღი ნაბიჯით, მორიგე ჩერდება და მოახსენებს: „ამხანაგო მასწავლებელო! გაკვეთილზე არის ჯგუფი ... კურსის ... ფაკულტეტის ... სიის მიხედვით ... ადამიანი, არის ... ადამიანი. მოვალეობა...“. შემდეგ, უმოკლეს გზაზე რომ გაიარა მასწავლებლის ადგილმდებარეობის ხაზისკენ, ის უბრუნდება ფორმირებისკენ. მასწავლებლის მისალმებისა და ჯგუფის პასუხის შემდეგ, მორიგე იმეორებს მასწავლებლის ბრძანებას "უფასო!" და დგას ფორმირების მარჯვენა ფლანგზე.

სვეტში აშენება ხორციელდება ბრძანებით "სვეტაში ერთ ჯერზე (ორი, სამი და ა.შ.) - STAND!" ჯგუფი დგას მასწავლებლის უკან.

შეკვეთით აშენება ხაზებში, სვეტებში, წრეებში და ა.შ. მაგალითად: "დადექი წრეში", "დადექი ორ ხაზში".

აღადგენს- ერთი სისტემიდან მეორეზე გადასვლა.

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან ორამდე. წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ, ბრძანება "ორ სტრიქონში - BUILD!" მოცემულია 1-ელ და მე-2-ზე. ამ ბრძანებაზე მეორე ნომრები მარცხენა ფეხით უკან იხევენ (ანგარიშის „ჯერ“); მარჯვენა ფეხით, დაუყენებლად, გადადგით მარჯვნივ (დაითვალეთ „ორი“) და პირველის თავის უკან დგომით, დაადეთ მარცხენა ფეხი (დაითვალეთ „სამი“).

რეკონსტრუქცია ერთი ხაზიდან სამამდე. წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ მოცემულია ბრძანება "სამ სტრიქონში - BUILD!". ამ ბრძანებაზე მეორე ნომრები დგას, პირველი ნომრები დგას ერთი ნაბიჯით უკან მარჯვენა ფეხით, ფეხის დადგმის გარეშე, მარცხენა მხარეს გადადგებიან გვერდზე და მარჯვენა ფეხის განთავსებით, გახდებიან მეორე რიცხვები უკანა მხარეს. ხელმძღვანელი. მესამე ნომრები დგამენ ნაბიჯს მარცხენა ფეხით წინ, მარჯვენა ფეხით გადადგებიან გვერდზე და მარცხენა ფეხის მოთავსებით, დგანან მეორე ნომრების წინ.

აღმშენებლობა ხაზიდან რაფაზე. დავალების მიხედვით წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ („6-3 - ადგილზე“, „6-4-2 - ადგილზე“ და ა.შ.) მოცემულია ბრძანება „ნაბიჯებით გაანგარიშების მიხედვით - MARCH!“ . მონაწილეები მიდიან იმ ნაბიჯების რაოდენობაზე, რომლებიც უნდა გადადგეს და ფეხს ადებენ. მასწავლებელი ითვლის მანამ, სანამ პირველი ხაზი ფეხს არ დააყენებს. ასე რომ, "6-3 - ადგილზე" გაანგარიშებისას - 7-მდე; 9-6-3 – ადგილზე“ – 10-მდე.

საპირისპირო აღდგენისთვის მოცემულია ბრძანება "თქვენს ადგილებზე ნაბიჯით - MARCH!". ყველა, ვინც მწყობრიდან იყო, შემობრუნდება, მიდის თავის ადგილებზე და, როცა მათ მიაღწია, შემობრუნდება.

მასწავლებელი ითვლის „ერთი-ორს“ მანამ, სანამ სისტემაში ბოლო შემოსულები არ შემობრუნდებიან.

ხაზიდან სვეტში გადაკეთება რაზმებში მხრით შეყვანის შემდეგ 3-4-ის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ და ა.შ., ბრძანება „რაზმები 3 (4 და ა.შ.) სვეტში მარცხენა (მარჯვენა) მხრებზე წინ მიიწევს - მარტი!”.

ამ ბრძანების დროს ისინი, რომლებიც განკუთვნილია რაზმებისთვის, ფრონტის გასწვრივ განლაგების შენარჩუნებისას, იწყებენ მხრებით ნაბიჯს, სანამ არ ჩამოყალიბდება სვეტი. მეორე გუნდი "ჯგუფი - STOP!".

1. "კრუ - გომ!"

2. "რაზმები ერთ ხაზზე, მარჯვენა (მარცხენა) მხრები წინ, ნაბიჯი - MARCH!".

3. "ჯგუფი - STOP!".

4. ბოლო ბრძანება მოცემულია იმ მომენტში, როდესაც მსმენელები მიაღწევენ თავიანთ ადგილს ხაზში.

აღდგენა ერთი სვეტიდან სამ რაფამდე. სამის წინასწარი გაანგარიშების შემდეგ, ბრძანება "პირველი რიცხვები - ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) ნაბიჯი მარჯვნივ, მესამე ნომერი - ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) ნაბიჯი მარცხნივ - MARCH!". საპირისპირო აღდგენისთვის მოცემულია ბრძანება "თქვენს ადგილებზე ნაბიჯით - MARCH!". აღდგენა ხდება ეტაპობრივად.

ერთი სვეტიდან მეორე სვეტამდე (სამი და ა.შ.) აღდგენა მოძრაობაში მობრუნებით. როდესაც ჯგუფი მოძრაობს მარცხნივ ირგვლივ, მოცემულია ბრძანება "ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) სვეტში მარცხნივ - MARCH!" (როგორც წესი, ბრძანება გაიცემა, როდესაც გიდი დგას დარბაზის ან საიტის ზედა ან ქვედა საზღვარზე). პირველი ორის მობრუნების შემდეგ (სამმაგი, ოთხეული და ა.შ.) მომდევნოები თავიანთი ტრაილერის მეთაურობით აკეთებენ ბრუნს იმავე ადგილას, სადაც პირველი. აქ ასევე შეგიძლიათ მიუთითოთ ინტერვალისა და მანძილის შესახებ, რათა მოგვიანებით არ გახსნათ სვეტი განზრახ.

საპირისპირო აღდგენისთვის მოცემულია შემდეგი ბრძანებები:

2. "სვეტაში სათითაოდ მარჯვნივ (მარცხნივ) შემოვლითი ნაბიჯი - მარტი!"

სწავლებისას მიზანშეწონილია აჩვენოთ რეკონსტრუქცია რამდენიმე მოსწავლეზე, გააჩეროთ ისინი იმ ადგილებში, სადაც შესაბამისი ბრძანებები უნდა მიეცეს.

მოძრაობის სახეები

კონსტრუქციის საფეხური - საფეხური, რომლის დროსაც ფეხი უნდა ამოიღოთ იატაკიდან 15-20 სმ სიმაღლეზე (ძირი შეინახეთ ჰორიზონტალურად და მყარად დაადეთ მთელ ფეხზე); შესრულებულია ხელის მოძრაობები - წინ (იდაყვებში მოხრილი ისე, რომ ხელები აწიოს ხელის სიგანეზე წელის ზემოთ და ხელის სიგანის დაშორებით სხეულიდან) და უკან (სწორი მკლავები უკუნაჩვენებია უკმარისობამდე. მხრის სახსარი), თითები ოდნავ შეკრული მუშტებად. გუნდი: "საბრძოლო ნაბიჯი - მარტი!".

პრაქტიკაში, არსებობს ერთგვარი საბურღი ნაბიჯი, რომელიც შედგება იმაში, რომ ხელის მოძრაობები შესრულებულია დიდი ამპლიტუდით - წინ მხრის სიმაღლემდე, უკან - წარუმატებლობისკენ და ოდნავ გარედან (ფეხის მოძრაობები იგივე რჩება). ეს ჯიში ფართოდ გამოიყენება მასობრივი ტანვარჯიშის სპექტაკლებისა და სპორტსმენების საზეიმო პასაჟების დროს.

მარშის (რეგულარული) საფეხური განსხვავდება საბურღი ნაბიჯისგან გადაადგილების მეტი თავისუფლებით.

გუნდები:

1. "ნაბიჯი - მარტი!" - ემსახურება ადგილიდან ნებისმიერი ნაბიჯის გადადგმას (თუნდაც ერთი ნაბიჯით).

2. "ნორმალური ნაბიჯი (სირბილი) - მარტი!" - გამოიყენება სხვა სახის სიარულიდან, სირბილიდან გადასვლისას და მოძრაობაში ვარჯიშების დასასრულს.

აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ. ადგილზე მოძრაობა ხორციელდება ბრძანებით:

3. „ადგილზე ნაბიჯი (სირბილი) - MARCH!“.

4. "გიდი, ადგილზე!" - მოცემულია მაშინ, როდესაც მოძრავი ჯგუფი უნდა დაიხუროს ერთი ნაბიჯის მანძილზე, რადგან მოძრაობაში ვარჯიშების შესრულებისას მანძილი ჩვეულებრივ დიდია.

მოძრაობიდან ადგილზე გადასვლა მოძრაობაზე. გუნდები:

1. "პირდაპირი!" (მარცხენა ფეხის ქვეშ ემსახურება) - ნაბიჯი გადადგმულია მარჯვენა ფეხით ადგილზე, ხოლო წინ მოძრაობა იწყება მარცხენა ფეხით.

2. "ორი (სამი, ოთხი და ა.შ.) ნაბიჯი წინ (უკან, მარჯვნივ, მარცხნივ) - მარტი!"

მოძრაობის შეწყვეტა ბრძანებაზე "ჯგუფი - STOP!" - მიირთვით მარცხენა ფეხის ქვეშ (გადადგმული ნაბიჯია მარჯვენათი და მარცხენა ფეხი მიმაგრებულია). მოძრაობის ბუნების შესაცვლელად, ბრძანებები "გადი ნაბიჯი!", "იარე ნაბიჯით!" (ასეთი ბრძანების შემდეგ საჭიროა დათვლა, სანამ მთელი ჯგუფი შეასრულებს მას).

ნაბიჯის სიგრძისა და მოძრაობის ტემპის შესაცვლელად, მოცემულია ბრძანებები:

"უფრო ფართო ნაბიჯი!", "მოკლე ნაბიჯი!", "მეტი ნაბიჯი!", "ხელახლა იგივე!" (ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ ანგარიშის მეშვეობით), "FULL STEP!", "HALF STEP!".

სირბილი მოძრაობა. გუნდი: "გარბენი - მარტი!" საფეხურიდან მუსიკაზე გადასვლისას აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ, რის შემდეგაც სტუდენტები დგამენ ნაბიჯს მარჯვენათი და იწყებენ სირბილს მარცხნიდან (იგივე სირბილიდან საფეხურზე გადასვლისას მუსიკაზე. ბრძანება „Step - MARCH!“ თუ არ არის მუსიკალური აკომპანიმენტი, ბრძანება „MARCH!“ ემსახურება მარჯვენა ფეხის ქვეშ.

ბრუნავს მოძრაობაში.ბრძანებები იგივეა, რაც ადგილზე მობრუნებისას, გარდა შემობრუნების ბრძანებისა. მარჯვნივ მობრუნების აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარჯვენა ფეხის ქვეშ, რის შემდეგაც მოსწავლე, მარცხენა ნაბიჯით წინ გადადგმული ნაბიჯით, უხვევს მარცხენა თითს და იწყებს მოძრაობას ახალი მიმართულებით მარჯვენა ფეხიდან. აღმასრულებელი ბრძანების შემდეგ ადგილზე სიარულისას მობრუნება ასევე ხორციელდება მარცხენა ფეხის დაყენების შემდეგ.

მარცხენა შემობრუნების აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია მარცხენა ფეხის ქვეშ; შემობრუნება ხორციელდება მარჯვენა ფეხის თითზე.

შემობრუნების შესასრულებლად მოცემულია ბრძანება "Circle - MARCH!". აღმასრულებელი გუნდი "MARCH!" მიირთმევენ მარჯვენა ფეხის ქვეშ, რის შემდეგაც მოსწავლე დგამს ნაბიჯს მარცხნივ წინ, ნახევარი ნაბიჯით მარჯვენა წინ, ორივე ფეხის თითებს უხვევს და მარცხენა ფეხიდან იწყებს მოძრაობას ახალი მიმართულებით.

მოძრაობაში მოხვევის შესრულებისას (განსაკუთრებით შემობრუნებისას) მიზანშეწონილია დათვლა აღმასრულებელი ბრძანების მიცემის შემდეგ, რათა შენარჩუნდეს მოძრაობის რიტმი.

აუცილებელია განყოფილებებში მობრუნების სწავლება, მარჯვნივ და მარცხნივ მოხვევის დაუფლების შემდეგ.

წინა მიმართულების შეცვლა მხრით შესვლის გზით.

გუნდები:

1. "მარჯვენა (მარცხენა) მხრის წინ ნაბიჯი-MARCH!" (გადაადგილებისას სიტყვა „ნაბიჯი“ გამოტოვებულია). ამ ბრძანებაზე, ჯგუფი, წოდების რიგის დარღვევის გარეშე, მოძრაობს მარცხენა ფლანგზე, რომელიც მიუთითებს ადგილზე საფეხურზე, ბრუნავს მთელ წოდებასთან ერთად, ინარჩუნებს განლაგებას.

2. "პირდაპირი!" (ემსახურება მარცხენა ფეხის ქვეშ), "ადგილზე!" ან "ჯგუფი - STOP!"

შემოვლითი მოძრაობა. ბრძანება "მარცხნივ (მარჯვნივ) ნაბიჯის გარშემო - MARCH!". თუ ბრძანება მოცემულია მოძრაობის დროს, მაშინ აღმასრულებელი ბრძანება "MARCH!" უნდა იყოს მოცემული დარბაზის ან პლატფორმის კუთხეში და სიტყვა "ნაბიჯი" გამოირიცხება.

დიაგონალური მოძრაობა. ბრძანება "დიაგონალურად - MARCH!".

საპირისპირო მოძრაობა- მთელი სვეტის მოძრაობა გიდის უკან საპირისპირო მიმართულებით.

ბრძანება "უკუ გადაადგილება მარჯვნივ (მარცხნივ) ნაბიჯი - MARCH!". შეხვედრის სვეტებს შორის ინტერვალი ერთი ნაბიჯია. მისი შესრულება შესაძლებელია სწორი და ირიბი მიმართულებით.

გველის მოძრაობა - ზედიზედ რამდენიმე საპირისპირო მოძრაობა. გველის ზომა განისაზღვრება პირველი მრიცხველის მოძრაობით.

წრის მოძრაობა. გუნდი "წრეში - მარტი!". აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია დარბაზის ან ტერიტორიის ერთ-ერთი საზღვრის შუაში, რის შემდეგაც მითითებულია მანძილი წრის ზომის დასადგენად.

დამტკიცება

გეგმა - კონსპექტი

გაკვეთილის ჩატარება ლ/ს საბურღი ტრენინგში

თემა: საბრძოლო ტექნიკა და მოძრაობები იარაღის გარეშე.

სამიზნე: წვრთნებისა და წვრთნების ჩატარების მეთოდოლოგიური უნარების გაუმჯობესება.

სასწავლო კითხვები:

კლასების ორგანიზება და ჩატარების მეთოდები საბრძოლო ტექნიკის განხორციელებისა და იარაღის გარეშე გადაადგილების შესახებ:

- საბრძოლო სტენდი

- ტრიალებს ადგილზე და მოძრაობს

- ფეხით ნაბიჯი

დრო: 45 წთ

ადგილი: საპარადო მოედანი

მეთოდი: ამბავი, ჩვენება, პრაქტიკა

ლიტერატურა: საბრძოლო ქარტია თავი 2. სასწავლო სახელმძღვანელო ახალგაზრდა ჯარისკაცებისთვის.

კვლევის პროცედურა:

შესავალი ნაწილი.

5 წუთი.

ვიღებ ანგარიშს ჯგუფის მზადყოფნის შესახებ გაკვეთილის ჩასატარებლად. ვამოწმებ ლ/ს არსებობას, გარეგნობას. ვაცხადებ თემას და სასწავლო კითხვებს.

Მთავარი ნაწილი .

საბურღი სტენდი

35 წთ.

7 წთ.

საბრძოლო პოზიცია არის საწყისი პოზიცია ყველა საბრძოლო ტექნიკის სწორი და ლამაზი შესრულებისთვის.

მეთაური პირადი მაგალითით აჩვენებს, თუ როგორ სწორად არის მიღებული საბრძოლო პოზიცია, მოკლედ განმარტავს მისი თითოეული ელემენტის განხორციელებას. განმარტავს რა ბრძანებებს და როდის იკავებს საბრძოლო პოზიციას.

L/s უნდა ნახოს მეთაურის ჩვენება წინ, გვერდით, უკანა მხარეს.

საბრძოლო პოზიცია მიიღება ბრძანებით" გახდი"ან" ჩუმად". ამ ბრძანებაზე დადექით პირდაპირ, დაძაბულობის გარეშე, დააწყვეთ ქუსლები, გაასწორეთ წინდები წინა ხაზის გასწვრივ, მოათავსეთ ისინი ფეხის სიგანეზე; გაასწორეთ ფეხები მუხლებში, მაგრამ არ დაიძაბოთ; აწიეთ მკერდი და მთელი სხეული ოდნავ წინ; აიღე კუჭი; მხრების გაფართოება; ჩამოწიეთ ხელები ისე, რომ ხელები, ხელისგულები შიგნით იყოს მიმართული, გვერდზე და ბარძაყის შუაში იყოს, ხოლო თითები ნახევრად მოხრილი იყოს და შეეხოთ ბარძაყს; თავი მაღლა და სწორი, ნიკაპის გამოვლენის გარეშე; გაიხედე პირდაპირ წინ; მზად იყავით დაუყოვნებლივი მოქმედებისთვის.
ადგილზე საბრძოლო პოზიცია მიიღება აგრეთვე ბრძანების გარეშე: ბრძანების გაცემის და მიღებისას, მოხსენების დროს, რუსეთის ფედერაციის ეროვნული ჰიმნის შესრულებისას, სამხედრო მისალმების შესრულებისას, აგრეთვე ბრძანებების გაცემისას.

ბრძანებით "ნება"გათავისუფლდით, მოადუნეთ მარჯვენა ან მარცხენა ფეხი მუხლზე, მაგრამ არ იმოძრაოთ, არ დაასუსტოთ ყურადღება და არ ისაუბროთ.

ჯარისკაცებს ვუბრძანებ, დამოუკიდებლად დაიკავონ საბრძოლო პოზიცია და შეამოწმონ თითოეული მათგანი, შენიშნონ ხარვეზები.

ვვარჯიშობ ტექნიკის შესრულებაში, შეცდომებს ვაკეთებ კომენტარს.

უხვევს ადგილზე

10 წუთი.

ადგილზე შემობრუნება ხორციელდება ბრძანებებით: "მარჯვნივ-IN", "მარცხნივ-IN", "Kru-GOM".

მეთაური აწყობს რაზმს ერთ ხაზზე ორი ნაბიჯის ინტერვალით და ზოგადად აჩვენებს მარჯვნივ გადახვევას. ამის შემდეგ, ის აჩვენებს მონაცვლეობას ნელი ტემპით, წინასწარი და აღმასრულებელი ბრძანებების მიღებისა და პროცედურის თანმხლები განმარტებით. მარჯვნივ მოხვევები ისწავლება ორ ნაწილად გაყოფით: პირველ ანგარიშზეაუცილებელია მარჯვენა ქუსლზე და მარცხენა თითზე მკვეთრად მოტრიალდეს მარჯვენა ხელისკენ, შეინარჩუნოს სხეულის სწორი პოზიცია და, მუხლებში ფეხების მოხრის გარეშე, სხეულის წონა გადაიტანოს წინა მდგარ ფეხზე; მეორე ანგარიშზედააყენე მეორე ფეხი უმოკლეს გზაზე. დივიზიების მიერ მიღების შემდეგ, რაზმის ლიდერი ბრძანებს: "მარჯვნივ, დანაყოფების გასწვრივ, გააკეთე - ერთი, გააკეთე - ორი."ანგარიშის არასწორი ან ბუნდოვანი შესრულების შემთხვევაში "ᲔᲠᲗᲘ ᲝᲠᲘ"ბრძანება მოცემულია "STOP". დივიზიებში მარჯვნივ მოხვევის შესწავლის შემდეგ, მეთაური აგრძელებს მის შესრულებას მთლიანობაში, რისთვისაც ბრძანების გაცემისას მას თან ახლავს ხმამაღლა თვლა - "ᲔᲠᲗᲘ ᲝᲠᲘ".მთლიანობაში მობრუნების შესრულებისას აუცილებელია მსმენელთა ყურადღება მიაპყროს იმ ფაქტს, რომ იგი კეთდება არა მხოლოდ ფეხების დახმარებით, არამედ სხეულის მკვეთრი მოძრაობით მობრუნების მიმართულებით. საბრძოლო პოზიციის ყველა წესის შემდეგი დაცვით.

მარჯვენა შემობრუნების ვარჯიშის დასრულების შემდეგ, რაზმის ლიდერი ეუბნება და გვიჩვენებს ზოგადად და განყოფილებების მიხედვით, თუ როგორ უნდა გააკეთოს მარცხნივ შემობრუნება. მარცხნივ მოხვევა ხდება ანალოგიურად.

შემობრუნება ხდება ბრძანებით კრუ-გომიგივეა, რაც მარცხნივ მობრუნება, ერთადერთი განსხვავებით, რომ შემობრუნება ხდება 180°-ით (სრული) სხეულის მკვეთრი შემობრუნებით. რაზმის ლიდერი გვიჩვენებს მიღებას მთლიანობაში, შემდეგ კი განყოფილებებად ორ ანგარიშად. მობრუნებისას რაზმის მეთაური ფრთხილად ზრუნავს, რომ ჯარისკაცმა ნაადრევად არ მოიკვეთოს მის უკან მდგარი ფეხი და მობრუნებისას არ მისცეს სხეულს რხევა და ხელების ქნევა.

მარჯვნივ, მარცხნივ, ირგვლივ მოხვევის სწავლა გრძელდება დამოუკიდებლად, წყვილებში და განყოფილების შემადგენლობაში, სანამ ის სრულად არ იქნება ათვისებული და სწორად შესრულებული.

მსვლელობის მოძრაობა

8 წთ.

ნაბიჯებით მოძრაობა ხორციელდება წუთში 110-120 ნაბიჯის ტემპით. საფეხურის ზომა -70-80 სმ.

მსვლელობა იწყება ბრძანებით "მეთაური ნაბიჯი-MARCH"(მოძრაობაში "სტროევ-მარში") და ბრძანებაზე ნაბიჯის გადადგმის მოძრაობაში "ნაბიჯი-მარტი".

წინასწარი ბრძანებით, სხეული ოდნავ წინ გადაიტანეთ, წონა უფრო გადაიტანეთ მარჯვენა ფეხზე, სტაბილურობის შენარჩუნებით; აღმასრულებელ ბრძანებაზე დაიწყეთ მოძრაობა მარცხენა ფეხით სრული ნაბიჯით.

საბურღი საფეხურით გადაადგილებისას ფეხი წინ წამოწეული თითით აიღეთ მიწიდან 15-20 სმ სიმაღლეზე და მყარად დაადეთ მთელ ფეხზე.

ხელები, დაწყებული მხრიდან, აკეთებენ მოძრაობებს სხეულის გარშემო: წინ- იდაყვებში მოხრილი ისე, რომ ხელები ქამრის ბალთაზე მაღლა აიწიოს სხეულიდან პალმის სიგანეზე, ხოლო იდაყვი ხელის დონეზე იყოს; უკან- მხრის სახსრის უკმარისობამდე. თითები მოხრილი აქვს, თავი პირდაპირ გქონდეს, წინ გაიხედე.

ბრუნავს მოძრაობაში

10 წუთი.

მოძრაობაში მობრუნებები ხორციელდება ბრძანებებით: „Napra-VO“, „Nale-VO“, „Around MARCH“.

მოძრაობისას მარჯვნივ (მარცხნივ) მოსახვევად, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია ერთდროულად მარჯვენა (მარცხენა) ფეხით მიწაზე. ამ ბრძანებაზე გადადგით ნაბიჯი მარცხენა (მარჯვენა) ფეხიდან, შეხვიდეთ მარცხენა (მარჯვენა) ფეხის თითზე, პარალელურად შემობრუნებასთან ერთად, გადაწიეთ მარჯვენა (მარცხენა) ფეხი წინ და განაგრძეთ მოძრაობა ახალი მიმართულებით.

მოძრაობაში შემობრუნებისთვის, აღმასრულებელი ბრძანება მოცემულია ერთდროულად მარჯვენა ფეხით მიწაზე. ამ ბრძანებით, გადადგით კიდევ ერთი ნაბიჯი მარცხენა ფეხით (რამდენიმეჯერ), გადადგით მარჯვენა ფეხი ნახევარი ნაბიჯით წინ და ოდნავ მარცხნივ და მკვეთრად მოუხვიეთ მარცხენა ხელისკენ ორივე ფეხის თითებზე ( დაითვალეთ ორი), განაგრძეთ მოძრაობა მარცხენა ფეხიდან ახალი მიმართულებით (სამი დათვლისთვის).

მობრუნებისას ხელების მოძრაობა კეთდება საფეხურის ცემამდე.

დასკვნითი ნაწილი

5 წუთი.

ვაჯამებ გაკვეთილს;

აღვნიშნავ შეცდომებს და მათი აღმოფხვრის გზებს;

ვპასუხობ მსმენელთა კითხვებს;

გაკვეთილზე აღვნიშნავ ყველაზე გამორჩეულს;

მე გაძლევთ დავალებას თვითმმართველობის მომზადება.