საკუთარი თავის პატივისცემა და სხვების პატივისცემა
მოზარდთა ფსიქოლოგიური ტრენინგის მოკლე შინაარსი
"თვითპატივისცემა და სხვების პატივისცემა"
სამიზნე: ჩამოაყალიბოს პოზიტიური თვითშეფასება, განავითაროს თანაგრძნობა ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.
მასალა:პლაკატები ფრაზებით „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ თავს პატივისცემით ეპყრობა“ და „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი სხვებს პატივისცემით ეპყრობა“; პოზიტიური თვისებების მქონე პლაკატი; "ვარსკვლავები" მონაწილეთა რაოდენობის მიხედვით; სარკე.
გაკვეთილის პროგრესი:
სავარჯიშო 1. „მე ვამაყობ“.
სხდომა იწყება ფრაზის განხილვით: „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ თავს პატივისცემით ეპყრობა“.
მონაწილეებს სთხოვენ დახუჭონ თვალები, წარმოიდგინონ ფურცელი, გონებრივად დაწერონ მასზე სიტყვები „მე ვამაყობ, რომ მე...“ და შემდეგ დაასრულონ ეს წინადადება სხვადასხვა ვარიანტების გამოყენებით. სავარჯიშოს შედეგების განხილვისას ფასილიტატორი შემოაქვს საკუთარი თავის პატივისცემის (თვითმიღების) კონცეფციას.
სავარჯიშო 2. „თავმოყვარეობის ვარსკვლავი“.
დაფაზე გამოკრულია პოზიტიური თვისებების მქონე პლაკატი. ამ თვისებებიდან გამომდინარე, მოსწავლეებს ეწვევათ თავიანთი თვითშეფასების ვარსკვლავი შემდეგნაირად გამოსახონ. შეარჩიეთ იმ თვისებების სიიდან, რომლებსაც ისინი საკუთარ თავში აღმოაჩენენ და ჩაწერეთ ისინი ვარსკვლავების სხივებზე, რომლებიც მათ ეძლევათ. ვარსკვლავის გაფორმება ნებისმიერნაირად შეიძლება.
პოსტერზე შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი თვისებები: აქტიურობა, ალტრუიზმი, არტისტულობა, უინტერესობა, კეთილშობილება, კეთილშობილება, ნებისყოფა, კეთილგანწყობა, კეთილგანწყობა, სიცოცხლის სიყვარული, მზრუნველობა, ინტელექტი, გულწრფელობა, ცნობისმოყვარეობა, სიბრძნე, ოპტიმიზმი, ჭკუა, გამბედაობა, პასუხისმგებლობა, სიმართლე, კეთილგანწყობა, გადამწყვეტი, რომანტიზმი, სიმშვიდე, შექმნის უნარი, შრომისმოყვარეობა, შემწყნარებლობა, ტაქტი, სიზუსტე, ღიმილი, მადლიერების უნარი, გაგების უნარი.
სავარჯიშო 3. „ჯადოსნური სარკე“.
ჯგუფმა უნდა ჩახედოს მას, შეეცადოს რიგრიგობით დაინახოს თითოეული მონაწილე და სარკეში დაინახოს ყველა ის ძლიერი მხარე, რისთვისაც მშობლები, მასწავლებლები და მეგობრები პატივს სცემენ მას.
სავარჯიშო 4
ფრაზის განხილვა: „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი სხვებს პატივისცემით ეპყრობა“.
მასპინძელი ეუბნება მოზარდებს, რომ არ შეიძლება გიყვარდეს ადამიანი, მაგრამ პატივი სცე მას გარკვეული თვისებების გამო. კონკურსში მონაწილეობის მისაღებად იწვევს იმ ბიჭებს, რომლებსაც სჯერათ, რომ პატივს სცემენ თანამებრძოლებს. ამისათვის შეირჩევა ორი მონაწილე. ისინი რიგრიგობით ავსებენ წინადადებას: „პატივს ვცემ (ვთქვა ტრენინგის მონაწილის სახელი) მის გამო (დაასახელე ხარისხი).“ დასახელებული მონაწილეების გამეორება შეუძლებელია. ვინც სამ წამზე მეტს ფიქრობს, დამარცხებულად ითვლება.
სავარჯიშო 5. „პორტრეტი“
ფასილიტატორი სთხოვს ბავშვებს დაფიქრდნენ იმაზე, თუ რა თვისებებია სხვა ადამიანებში, მათი აზრით, პატივისცემის ღირსი, შემდეგ დაფიქრდნენ, არიან თუ არა ისინი საკუთარ თავში. თქვენ შეგიძლიათ „დახატოთ“ თანატოლის, მასწავლებლის, მშობლის ზეპირი „პორტრეტი“, რომელიც მოსწავლეთა უმეტესობის პატივისცემას იწვევს.
სავარჯიშო 6. "იფიქრე"
მოზარდებს ეწვევათ დაფიქრდნენ კითხვაზე: „იქნება თუ არა, რომ ადამიანს პატივისცემის არაფერი ჰქონდეს? დისკუსიის შედეგად კეთდება დასკვნა, რომ არასწორია მოსაზრება იმის შესახებ, რომ ზოგიერთ ადამიანს პატივისცემა არ აქვს. ყველა ადამიანში არის "ნათელი" მხარე, თუმცა ის შეიძლება არ გამოვლინდეს ამ სიტუაციაში. შემდეგ, თინეიჯერები ირჩევენ ერთ-ერთ მონაწილეს და ცდილობენ იფანტაზიორონ იმაზე, თუ რა, მათთვის უცნობ თვისებებს, რისთვისაც შეიძლება პატივი სცენ, აჩვენებს ეს მოზარდი სახლში ან სხვაგან (ექსტრემალურ სიტუაციაში და ა.შ.).
მსგავსი აბსტრაქტები:
სწავლისას მოსწავლეთა საკომუნიკაციო უნარების გაუმჯობესების აუცილებლობა. საბაზისო ცოდნა კომუნიკაციის სტრუქტურის შესახებ. კომუნიკაციის ტიპების (საქმიანი, მეგობრული) გარჩევის უნარი. სასწავლო პროგრამის განხორციელების შინაარსი და ეტაპები. შესრულების შეფასების მეთოდები და საშუალებები.
საკონტროლო სამუშაო ლოგიკაზე ჯგუფი 3 ლასკოვი ალექსანდრე ვასილიევიჩი სახლის მისამართი: ორენბურგის რეგიონი. პრიგოროდნი, ბუროვიკოვის ქ., 6 ვარიანტი I: თავი I
მოზარდებისთვის თავდაჯერებულობის ტრენინგის შემუშავებისა და გამოყენების აქტუალობა. თავდაჯერებულობა, როგორც პიროვნების უნარი, დაიცვას საკუთარი უფლებები თავდაჯერებულად, ღირსეულად, სხვა ადამიანების უფლებების დარღვევის გარეშე. მოზარდის თავდაჯერებული ქცევის დამახასიათებელი ნიშნები.
ვიზუალური მასალის გამოყენების მაგალითები სკოლამდელ ბავშვებში ლოგიკური აზროვნების და მშვენიერი საავტომობილო უნარების განვითარებისათვის. მეხსიერების ვარჯიშის დავალებები. სავარჯიშოები ყურადღების ფორმირებისთვის. ამოცანები ბავშვებში მეტყველების, ვერბალური და ლოგიკური აზროვნების განვითარებისთვის.
მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტი. ლომონოსოვის სახელობის ფსიქოლოგიის ფაკულტეტის მოხსენება ფსიქოსომატიკის სპეციალური სემინარის დასკვნითი ნაწილის პირველი გაკვეთილის შედეგების შესახებ.
ბიზნეს თამაში, როგორც სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგის მეთოდი. კორპორატიული ტრენინგის სასწავლო პროგრამის შედგენა „საერთაშორისო კომპანიის მულტიკულტურული გუნდის შეერთება“ ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი პროცესია პროფესიონალური გუნდის ჩამოყალიბებაში.
კომუნიკაციური ტრენინგი კომუნიკაციური კომპეტენციის გასავითარებლად. ტრენინგის მიზანი: კომუნიკაციაში ფსიქოლოგიური კონტაქტის დამყარებისა და შენარჩუნების უნარის განვითარება. საკუთარი შესაძლებლობებისა და შეზღუდვების ცოდნა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას.
თემა: კომუნიკაციის ტრენინგი და ინტერპერსონალური ურთიერთობები. მიზნები: კომუნიკაციის სტრატეგიის შემუშავება და საზოგადოებაში ქცევის უნარი. გაკვეთილების რაოდენობა მონაწილეთა რაოდენობა:
ჯგუფის წევრების სწავლების წესებს და კომუნიკაციის ამ ფორმის თავისებურებებს. მიზანი: დაეხმაროთ თქვენი შინაგანი სამყაროს გაგებას, საკუთარი თავის სხვების თვალით დანახვა, ეფექტური კომუნიკაციის ძირითადი ტექნიკის დაუფლება, მიზნების დასახვა და მათი მიღწევა.
ჯგუფის ერთიანობა არის ჯგუფში ინტერპერსონალური ურთიერთქმედებებისა და ურთიერთობების სიძლიერის, ერთიანობისა და სტაბილურობის მაჩვენებელი, რომელიც ხასიათდება ჯგუფის წევრების ურთიერთემოციური მიზიდულობით და მისგან კმაყოფილებით. სავარჯიშოების კომპლექსი.
სწავლის სირთულეების მქონე სკოლის მოსწავლეებში უმაღლესი გონებრივი ფუნქციების ჩამოყალიბებისა და შემოქმედებითი პოტენციალის განვითარების პროგრამის შემუშავება. კლასების განხორციელების პროცესში ივარჯიშება ასოციაციური აღქმა, ყურადღება, იზრდება ბავშვების თვითშეფასება.
საკონტროლო სამუშაო OCP ჯგუფის ლოგიკაზე 3 ლასკოვი ალექსეი ვასილიევიჩი სახლის მისამართი: ორენბურგი, ჩკალოვას ქ., 32, კვ.52 ვარიანტი II თავი I სავარჯიშო 15.2.
ფსიქოთერაპიაში ადამიანზე სხვადასხვა გარემო ფაქტორების დადებითი გავლენის გამოყენება და როგორ შეიძლება გარემოს კონცეფციების გამოყენებით ემოციების გამოხატვა. ფსიქოთერაპიული მეთოდების, ტექნიკის, ტექნიკის შემუშავება; ამ მეთოდების დამტკიცება და განხორციელება.
„მეგობრობის“ კონცეფციისა და იდეების ჩამოყალიბება მეგობრობაში აუცილებელი თვისებების, მეგობრების პოვნის უნარის შესახებ. სოციალური აღქმის, თავდაჯერებულობის, თვითშეფასების უნარების განვითარება. ჯგუფში მეგობრული ურთიერთობების ჩამოყალიბება.
კომუნიკაციის ფსიქოლოგიური ნიუანსი და დახვეწილობა. სოციალურ-ფსიქოლოგიური ტრენინგი მიზნად ისახავს კომუნიკაციის უნარების ჩამოყალიბებას, სხვებთან კონტაქტის დამყარების უნარის განვითარებას, შიდა ბარიერების მოხსნას, რაც ხელს უშლის ეფექტურ ურთიერთქმედებას.
აგრესიულობის პრობლემა, როგორც თანამედროვე ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი პრობლემა. აგრესია არის მიზანმიმართული ქმედება, რომელიც ზიანს აყენებს სხვა ადამიანს. დაწყებითი სკოლის ასაკში აგრესიის გამოხატვის ფორმები: ფიზიკური, სიტყვიერი და ირიბი.
ფსიქოლოგიური კორექციის კონცეფცია და პრინციპები. ფსიქოკორექციული პროგრამის თითოეული ეტაპისა და კლასების აღწერა და მახასიათებლები, რომლებიც შექმნილია აგრესიულ ბავშვებში თანაგრძნობის, უსაფრთხოების, ზრუნვის, პოზიტიური, მეგობრული ურთიერთქმედების განსავითარებლად.
ფსიქოლოგიური ტრენინგის მიზანი. პრობლემის გაცნობიერება და ვერბალიზაცია. ჯგუფის წესები. კლასების აგება, შემოთავაზებული სავარჯიშოები ადეკვატური თვითშეფასების განვითარებისთვის, თავდაჯერებული ქცევის უნარების სწავლება, „შინაგან ბავშვთან“ მუშაობა.
მიზანი: მივცეთ მთავარი მორალური კატეგორიის კონცეფცია "პატივისცემა", სხვა ადამიანებთან კონსტრუქციული ურთიერთობების დამყარების და საკუთარი თავის დადებითად მოპყრობის უნარის ჩამოყალიბება.
შესავალი:
1. მშვიდი მუსიკის მოსმენა.
2. ისაუბრეთ პატივისცემაზე.
მოსწავლეებს უსვამენ კითხვას: რას ნიშნავს ადამიანებისადმი პატივისცემის გამოხატვა?
მოსწავლეები გამოთქვამენ თავიანთ მოსაზრებებს არგუმენტებით, ადასტურებენ თავიანთ აზრს.
ფსიქოლოგი, აჯამებს ბავშვების განცხადებებს, ასკვნის: გამოიჩინეთ პატივისცემა ადამიანების მიმართნიშნავს მათ პატივისცემას და მათი უფლებების პატივისცემას. პატივისცემა ვლინდება თავაზიანი საუბრისას, სხვისი ნივთებისადმი ფრთხილი დამოკიდებულებით. ადამიანების პატივისცემის სწავლის საუკეთესო გზაა იმაზე ფიქრი, თუ როგორ გინდა რომ მოგექცნენ.
3. ტესტი „საფეხურები წარმატებისკენ“
ბავშვებმა უნდა უპასუხონ დიახ თუ არა: ავლენს თუ არა ადამიანი პატივისცემას, რომელსაც ...?
ა. ისმენს უფროსების რჩევებს
ბ. დაიცავით სკოლის წესები
in. არ წყვეტს ზარის დროს
დ) უხეშად პასუხობს დედას
ე) უფროსებთან კამათი
ე.საუბრისას იყენებს თავაზიან სიტყვებს
Მთავარი ნაწილი
1. მოთხრობა: „მოხუცი ბაბუა და შვილიშვილი“ (L.N. Tolstoy)
ბაბუა ძალიან დაბერდა. ფეხები ვერ დადიოდა, თვალები ვერ ხედავდა, ყურები არ ესმოდა, კბილები არ ჰქონდა. და როცა ჭამდა, პირიდან უკან გამოდიოდა. შვილმა და რძალმა სუფრასთან დაყენება შეწყვიტეს და ღუმელთან სადილის საშუალება მისცეს. ერთხელ ჩამოიყვანეს ფინჯანში სადილისთვის. უნდოდა გადაეტანა, მაგრამ დააგდო და გატეხა.
რძალმა დაიწყო მოხუცის გაკიცხვა იმისთვის, რომ მათ სახლში ყველაფერი გაუფუჭა და ჭიქები გაუტეხა. და მან თქვა, რომ ახლა სადილს მენჯში მიიღებდა. მოხუცმა მხოლოდ ამოისუნთქა და არაფერი უთქვამს.
ერთხელ ცოლ-ქმარი სახლში სხედან და უყურებენ - მათი შვილი იატაკზე ფიცრებს თამაშობს, რაღაც გამოდის. მამამ ჰკითხა:
რას აკეთებ მიშა?
და მიშა ამბობს:
ეს მე ვარ მამა, მენჯს ვიკეთებ. როცა შენ და დედაშენი დაბერდებით, ასე რომ თქვენ ამ
კვებავს მენჯს.
ცოლ-ქმარი ერთმანეთს გადახედეს და ატირდნენ. მათ რცხვენოდათ, რომ ასე განაწყენდნენ მოხუცს. და მას შემდეგ დაიწყეს მისი მაგიდასთან დადება და ზრუნვა.
2. მორალური სიტუაციების გადაწყვეტა
ჰკითხეთ, როგორ მოიქცევიან ბავშვები მოცემულ სიტუაციაში:
ა. ტრენინგის დროს თქვენ ნამდვილად გსურთ მეგობართან საუბარი. თუ მასწავლებელს პატივისცემას გამოხატავთ, რას გააკეთებთ?
ბ. დედაშენს ძალიან მნიშვნელოვანი საუბარი აქვს მეგობართან. შენც გინდა დედაშენთან საუბარი. თუ მათ პატივისცემას გამოხატავთ, რას გააკეთებთ?
in. შენი კლასელი შენს თვალწინ შეურაცხყოფა მიაყენეს. თუ მას პატივისცემას გამოავლენთ. რას იზავ?
3. თამაში "თანხმობა"
ორი ბავშვი, ზურგით დგანან ერთმანეთისკენ, მასწავლებლის სიგნალით, იწყებენ ერთმანეთისგან დაშორებას სხვადასხვა მიმართულებით. მათ ერთდროულად უნდა მიმოიხედონ ირგვლივ და ყოველგვარი სიგნალის გარეშე ჯგუფიდან ან ერთმანეთისგან, ე.ი. მათ უნდა იგრძნონ ის მომენტი, როდესაც პარტნიორს სურს უკან გაიხედოს და გააკეთოს ეს. შემდეგ ისინი იზიარებენ თავიანთ გრძნობებს.
4. თამაში "ერთი და ერთად"
მიზნები: ამ აქტივობის დროს ბავშვები იძენენ გამოცდილებას როგორც ინდივიდუალურ, ასევე თანამშრომლობით მუშაობაში. პირველ რიგში, ყველას ეძლევა შესაძლებლობა დახატოს რაღაც საკუთარი ფურცლის კიდეზე. შემდეგ პარტნიორები განიხილავენ, რისი დახატვა სურთ შუაში. შემდეგ ისინი ერთად ახორციელებენ ამ ერთობლივ იდეას. ეს სავარჯიშო შესანიშნავი დასაწყისია ბავშვებისთვის, რომლებიც ჯერ არ არიან მიჩვეული ერთად მუშაობას.
მასალები: თითოეული წყვილი ბავშვისთვის, დიდი ფურცელი (A4 ფორმატი) და ფერადი ფანქრები, ფლომასტერები.
ინსტრუქცია: დაფიქრდითან ვის კლასიდან გაგიკეთებიათ უკვე რამე ერთად... პასუხს ხმამაღლა ნუ ამბობთ... ახლა დაფიქრდით, ვის კლასიდან საერთოდ არაფერი გაგიკეთებიათ ერთად, ან ძალიან იშვიათი იყო... ახლა თქვენ გააკეთებთ საჭიროებაერთად ste პარტნიორთან ერთად დახატოს სურათი. თავად გადაწყვიტე თუ გინდაშენ, რათა თქვენი პარტნიორი გახდეს ის, ვისთანაც უკვე ითანამშრომლეთადრე, ან იქნებ გსურთ სცადოთ როგორ ითანამშრომლოთ სტუდენტთან, რომელთანაც ჯერ არ გითანამშრომლიათ...
ახლა დაყავით წყვილებად, როგორც თქვენ გადაწყვეტთ ....
დადექით ერთმანეთის მოპირდაპირე მხარეს და თქვენს შორის მოათავსეთ ქაღალდი. გაყავით ის სამ თანაბარ ველად ორი ხაზით. ჯერ შენ შეგიძლია შეგიძლიათ ფურცლის კიდეზე დახატოთ ის, რაც თავად გსურთ. ამისათვის თქვენ გაქვთ ხუთი წუთი.
ახლა კი დაგჭირდებათ რაღაცის დახატვა ფურცლის შუაში. იმსჯელეთ წყვილებში, რისი დახატვა გსურთ იქ. ორი წუთი მაქვს მომავალი ნახატის დასაგეგმად.
თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ერთად ხატვა თქვენი ფურცლის ცენტრში. თუ გინდა საუბარი, შეგიძლია ამის გაკეთება. შეეცადეთ მოიფიქროთ გამოსავალი, რომელიც ორივეს მოერგება, რათა შემდგომი ხატვა თითოეული თქვენგანისთვის სიამოვნება იყოს. ამისათვის თქვენ გაქვთ ათი წუთი.
ამის შემდეგ, თითოეულმა მინი-გუნდმა კლასს წარუდგინოს თავისი შედეგები.
ვარჯიშის ანალიზი:
თქვენთვის ადვილი იყო პარტნიორთან ერთად ხატვა?
კმაყოფილი ხართ თქვენი ერთობლივი მუშაობით?
რა მოგეწონათ უფრო მეტად: პარტნიორთან თანამშრომლობა თუ საკუთარი, ინდივიდუალური სამუშაო? რა იყო უფრო რთული?
როგორ ფიქრობთ, როგორ მოახერხეთ პარტნიორთან თანამშრომლობა? Რატომ ფიქრობ ასე?
დასკვნითი ნაწილი
ციტატებზე ფიქრი:
"პატივისცემა არის სამოსი, რომელიც უხდება ყველას, მოხუცს და ახალგაზრდას."
"პატივი ეცი საკუთარ თავს, თუ გინდა რომ გქონდეს პატივი."
საშინაო დავალება: მშობლებთან ან ოჯახის სხვა წევრებთან ერთად, ისწავლეთ ციტატა ტრენინგიდან.
სამიზნე:
მოსწავლეთა თვითშეფასების და ადამიანების პატივისცემის ჩამოყალიბება;
თვითშემეცნება.
ამოცანა:
განუვითარდეთ სხვების პატივისცემის უნარი;
საკუთარი გრძნობების გამოხატვის უნარის ჩამოყალიბება;
ჩამოაყალიბეთ ადეკვატური თვითშეფასება;
განუვითარდებათ საუბრის წარმართვის უნარი, დადებითად იმოქმედებთ სხვა ადამიანებზე.
ჯგუფური წესების სავარჯიშო
მიზანი: ჯგუფური მუშაობის წესების განახლება. ფასილიტატორი გთავაზობთ დაიმახსოვროთ ჯგუფში მუშაობის წესები.
სავარჯიშო "სიკეთე"
მიზანი: განვსაზღვროთ და განვმარტოთ „სიკეთის“ და „კეთილი საქმის“ ცნების არსი.
მონაწილეები წერენ, თუ როგორ ესმით „სიკეთის“ ცნება.
ფასილიტატორი ბავშვებს ეპატიჟება გაიხსენონ და ისაუბრონ თავიანთი კარგი საქმეების შესახებ. ამის შემდეგ ყველა ლაპარაკობს. ფასილიტატორი გეხმარებათ ზოგადი დასკვნის გაკეთებაში.
სიკეთე:
ეს არის სხვების დახმარება;
სხვების პატივისცემა;
თანაგრძნობის უნარი;
პატიების უნარი.
ახლა კი გადავალთ სავარჯიშოზე სახელწოდებით „მაპატიე“.
სავარჯიშო "მე გაპატიებ"
მიზანი: შეურაცხყოფის პატიების უნარის ჩამოყალიბება. მონაწილეები დგანან წრეში, მონაცვლეობით იხსენებენ სურათებს, რომლებიც ვიღაცამ ერთხელ გამოიყენა (თუ ისინი იქ არ არიან, მაშინ ისინი გამოდიან). ფასილიტატორი მიუთითებს ჯგუფის ერთ-ერთ წევრზე და აძლევს დავალებას: მიუახლოვდეს ჯგუფის ნებისმიერ სამ წევრს და აპატიოს მათ ჯგუფში მოსმენილი სურათები. შეუძლებელია მონაწილემ აპატიოს იმ მონაწილის მიერ გამოთქმული წყენა, რომელსაც იგი მიმართა. შემდეგი მოთამაშე არის ის, ვინც მიუახლოვდა წინა მოთამაშეს. ფასილიტატორი აღნიშნავს, რომ ჯგუფის წევრებმა უნდა დაიმახსოვრონ
ჯგუფში გამოთქმული წყენა და უყოყმანოდ აპატიეთ, ეხება თუ არა ჯგუფის წევრებს.
დისკუსია:
რას გრძნობდით, როცა ამ ვარჯიშს აკეთებდით?
რა იყო ყველაზე რთული?
სავარჯიშო "პატივცემული სკამი"
მიზანი: „მე“-ს დადებითი იმიჯის ჩამოყალიბება; თვითშეფასების ამაღლება.
ფსიქოლოგი მონაწილეებს სთხოვს წრეში დასხდნენ. შუაში ცარიელი სკამი დგას, რომელსაც პირობითად „მნიშვნელოვანს“ უწოდებენ. დავალება: სკამზე ჯდომა, გამოხატეთ საკუთარი თავის პატივისცემა, ღირსება და თავდაჯერებულად დაახასიათეთ საკუთარი თავი დადებითი მხრიდან. მასპინძელი ყველა მონაწილეს აძლევს „მყარ სკამზე“ დაჯდომის შესაძლებლობას.
სავარჯიშო "სუნთქვის ძალა"
მიზანი: ასწავლოს ბავშვებს ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზება სუნთქვის დახმარებით.
წამყვანი. დაჯექით კომფორტულად და ყურადღება გაამახვილეთ თქვენს სუნთქვაზე. როცა ამოისუნთქავ
ჰაერი, კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი მოშორებაც გსურთ. ხოლო ჩასუნთქვისას უსურვეთ საკუთარ თავს ძალა, ენერგია, შთაგონება. ვარჯიში შესრულებულია წუთში.
სავარჯიშო "ანდაზები"
მიზანი: საკუთარი ქმედებების გაცნობიერება, ინტროსპექციის უნარის ჩამოყალიბება.
როგორ გესმით ასეთი განცხადებები?
ხე ძლიერია ფესვებით, კაცი კი მეგობარია.
ტყუილით გაივლი სამყაროს, მაგრამ უკან აღარ დაბრუნდები.
ჩიტი ბუმბულით წითელია, კაცი კი თავისი ცოდნით.
დამშვიდდით - არ იქნება რთული.
ვისაც სინდისი სუფთა აქვს, მშვიდად მიდის დასაძინებლად.
ფასილიტატორი იწვევს ანდაზების განხილვას.
სავარჯიშო "სიტუაციები"
მიზანი: კეთილგანწყობილი დამოკიდებულების ანალიზის უნარების ჩამოყალიბება.
აუცილებელია პოზიტიური სიტყვების პოვნა შემოთავაზებულ სიტუაციებში (ბავშვები მუშაობენ წყვილებში, სიტუაციები იბეჭდება ცალკე ბარათებზე):
ბარათი 1. მეგობარი დაავადდა;
ბარათი 3. მეგობარმა ცუდი შეფასება მიიღო;
ბარათი 4. ვიღაცამ დარეკა;
ბარათი 5. მეგობარმა შესთავაზა თამაში;
ბარათი 7. მოგიწვიეს სტუმრად;
ბარათი 9. თქვენ ვერ შეასრულებთ მეგობრის თხოვნას;
ბარათი 10. მეგობარმა გიბიძგა;
ბარათი 11. შედიხართ კლასში;
ბარათი 12. შემცვლელზე, გსურთ მიიღოთ მონაწილეობა თამაშში;
ბარათი 13. თქვენ შეხვდით განშორების შემდეგ;
ბარათი 14. მეზობელმა გაწყენინა;
ბარათი 15. თქვენ ანუგეშებთ მეგობარს.
იგავის ხეობა და ქვიშა.
გოგონამ, რომელიც დედასთან ერთად სანაპიროზე მიდიოდა, ჰკითხა:
დედა, როგორ უნდა მოვიქცე, რომ შევინარჩუნო ჩემი საყვარელი მეგობრები?
დედა ცოტახანს ჩაფიქრდა, შემდეგ კი გვერდით დაიხარა და ორი მუჭა ქვიშა აიღო. ორივე ხელი მაღლა ასწია და ერთი ხელი მაგრად მოხვია. და ქვიშა მის თითებში გადიოდა: რაც უფრო მეტად იჭერდა თითებს, მით უფრო მალე იღვრებოდა ქვიშა. მეორე პალმა ღია იყო: მასზე მთელი ქვიშა დარჩა. გოგონამ გაკვირვებული შეხედა, შემდეგ კი თქვა ...
დისკუსია:
როგორ ფიქრობთ, რა თქვა გოგონამ?
რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ არ დაკარგოთ მეგობრები?
მოზარდთა ფსიქოლოგიური ტრენინგის მოკლე შინაარსი
"თვითპატივისცემა და სხვების პატივისცემა"
სამიზნე: ჩამოაყალიბოს პოზიტიური თვითშეფასება, განავითაროს თანაგრძნობა ინტერპერსონალურ ურთიერთობებში.
მასალა:პლაკატები ფრაზებით „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ თავს პატივისცემით ეპყრობა“ და „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი სხვებს პატივისცემით ეპყრობა“; პოზიტიური თვისებების მქონე პლაკატი; "ვარსკვლავები" მონაწილეთა რაოდენობის მიხედვით; სარკე.
გაკვეთილის პროგრესი:
სავარჯიშო 1. „მე ვამაყობ“.
სხდომა იწყება ფრაზის განხილვით: „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი საკუთარ თავს პატივისცემით ეპყრობა“.
მონაწილეებს სთხოვენ დახუჭონ თვალები, წარმოიდგინონ ფურცელი, გონებრივად დაწერონ მასზე სიტყვები „მე ვამაყობ, რომ მე...“ და შემდეგ დაასრულონ ეს წინადადება სხვადასხვა ვარიანტების გამოყენებით. სავარჯიშოს შედეგების განხილვისას ფასილიტატორი შემოაქვს საკუთარი თავის პატივისცემის (თვითმიღების) კონცეფციას.
სავარჯიშო 2. „თავმოყვარეობის ვარსკვლავი“.
დაფაზე გამოკრულია პოზიტიური თვისებების მქონე პლაკატი. ამ თვისებებიდან გამომდინარე, მოსწავლეებს ეწვევათ თავიანთი თვითშეფასების ვარსკვლავი შემდეგნაირად გამოსახონ. შეარჩიეთ იმ თვისებების სიიდან, რომლებსაც ისინი საკუთარ თავში აღმოაჩენენ და ჩაწერეთ ისინი ვარსკვლავების სხივებზე, რომლებიც მათ ეძლევათ. ვარსკვლავის გაფორმება ნებისმიერნაირად შეიძლება.
პოსტერზე შეიძლება აღინიშნოს შემდეგი თვისებები: აქტიურობა, ალტრუიზმი, არტისტულობა, უინტერესობა, კეთილშობილება, კეთილშობილება, ნებისყოფა, კეთილგანწყობა, კეთილგანწყობა, სიცოცხლის სიყვარული, მზრუნველობა, ინტელექტი, გულწრფელობა, ცნობისმოყვარეობა, სიბრძნე, ოპტიმიზმი, ჭკუა, გამბედაობა, პასუხისმგებლობა, სიმართლე, კეთილგანწყობა, გადამწყვეტი, რომანტიზმი, სიმშვიდე, შექმნის უნარი, შრომისმოყვარეობა, შემწყნარებლობა, ტაქტი, სიზუსტე, ღიმილი, მადლიერების უნარი, გაგების უნარი.
სავარჯიშო 3. „ჯადოსნური სარკე“.
ჯგუფმა უნდა ჩახედოს მას, შეეცადოს რიგრიგობით დაინახოს თითოეული მონაწილე და სარკეში დაინახოს ყველა ის ძლიერი მხარე, რისთვისაც მშობლები, მასწავლებლები და მეგობრები პატივს სცემენ მას.
სავარჯიშო 4
ფრაზის განხილვა: „ნამდვილად თავდაჯერებული ადამიანი სხვებს პატივისცემით ეპყრობა“.
მასპინძელი ეუბნება მოზარდებს, რომ არ შეიძლება გიყვარდეს ადამიანი, მაგრამ პატივი სცე მას გარკვეული თვისებების გამო. კონკურსში მონაწილეობის მისაღებად იწვევს იმ ბიჭებს, რომლებსაც სჯერათ, რომ პატივს სცემენ თანამებრძოლებს. ამისათვის შეირჩევა ორი მონაწილე. ისინი რიგრიგობით ავსებენ წინადადებას: „პატივს ვცემ (ვთქვა ტრენინგის მონაწილის სახელი) მის გამო (დაასახელე ხარისხი).“ დასახელებული მონაწილეების გამეორება შეუძლებელია. ვინც სამ წამზე მეტს ფიქრობს, დამარცხებულად ითვლება.
სავარჯიშო 5. „პორტრეტი“
ფასილიტატორი სთხოვს ბავშვებს დაფიქრდნენ იმაზე, თუ რა თვისებებია სხვა ადამიანებში, მათი აზრით, პატივისცემის ღირსი, შემდეგ დაფიქრდნენ, არიან თუ არა ისინი საკუთარ თავში. თქვენ შეგიძლიათ „დახატოთ“ თანატოლის, მასწავლებლის, მშობლის ზეპირი „პორტრეტი“, რომელიც მოსწავლეთა უმეტესობის პატივისცემას იწვევს.
სავარჯიშო 6. "იფიქრე"
მოზარდებს ეწვევათ დაფიქრდნენ კითხვაზე: „იქნება თუ არა, რომ ადამიანს პატივისცემის არაფერი ჰქონდეს? დისკუსიის შედეგად კეთდება დასკვნა, რომ არასწორია მოსაზრება იმის შესახებ, რომ ზოგიერთ ადამიანს პატივისცემა არ აქვს. ყველა ადამიანში არის "ნათელი" მხარე, თუმცა ის შეიძლება არ გამოვლინდეს ამ სიტუაციაში. შემდეგ, თინეიჯერები ირჩევენ ერთ-ერთ მონაწილეს და ცდილობენ იფანტაზიორონ იმაზე, თუ რა, მათთვის უცნობ თვისებებს, რისთვისაც შეიძლება პატივი სცენ, აჩვენებს ეს მოზარდი სახლში ან სხვაგან (ექსტრემალურ სიტუაციაში და ა.შ.).
