გნეზდილოვი მიხაილ ანატოლიევიჩი, პედაგოგიურ მეცნიერებათა კანდიდატი, კუზბასის სახელმწიფო ტექნიკური უნივერსიტეტის ფიზიკური აღზრდის კათედრის ასოცირებული პროფესორი. თ.ფ. გორბაჩოვი, კემეროვო [ელფოსტა დაცულია]

ფიზიკურ კულტურაში არჩევითი კურსების როლი უნივერსიტეტის სტუდენტების სოციალური კომპეტენციის და ადაპტაციის ფორმირებაში

რეზიუმე. თანამედროვე განათლებაში ყურადღება გამახვილებულია მომავალი სპეციალისტების სოციალური კომპეტენციის და ადაპტაციის ფორმირებაზე, ამავე დროს, უნივერსიტეტის როლი არის უზრუნველყოს პირობები სტუდენტების ჩართვის ისეთ საქმიანობაში, რომელშიც სოციალიზაციის პროცესი სპონტანურად არ მიმდინარეობს. ერთ-ერთ ასეთ პირობას სტატიის ავტორი განიხილავს სტუდენტთა საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზების კოლექტიური ფორმას, რომელშიც, სხვა დისციპლინებთან ერთად, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფიზიკური აღზრდა. კერძოდ, ავტორი მიუთითებს ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულების მოთხოვნებზე, სადაც საუბარია იმაზე, რომ სტუდენტებს უნდა ჰქონდეთ ფიზიკური კულტურის მეთოდებისა და საშუალებების გამოყენების უნარი სრულფასოვანი სოციალური და პროფესიული საქმიანობის უზრუნველსაყოფად. ამ სტატიის მიზანია გამოავლინოს ფიზიკური კულტურის როლი მომავალი სპეციალისტების სოციალური კომპეტენციის ჩამოყალიბებაში და ადაპტირებაში, ავტორის აზრით, ამ საკითხის ერთ-ერთი გამოსავალი არის ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსების სასწავლო პროცესში დანერგვა. , მიზნად ისახავს სწავლისადმი ინდივიდუალური და დიფერენცირებული მიდგომების დანერგვას. ავტორი ამტკიცებს, რომ ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსების დანერგვა უნივერსიტეტის საგანმანათლებლო პროცესში საშუალებას გაძლევთ შექმნათ პირობები სტუდენტების ჩართვის ისეთ საქმიანობაში, რომელშიც, ერთი მხრივ, მათი დამოუკიდებლობის განვითარება, თვითორგანიზება. ხორციელდება, რეალიზდება მათი ინტერესები და საჭიროებები, მეორეს მხრივ, ჯგუფებში ინტერპერსონალური ურთიერთქმედება სპორტული პრეფერენციების მიხედვით, რაც, შედეგად, ხელს უწყობს მათი ზოგადი სოციალური კომპეტენციის და ადაპტაციის ფორმირებას. საკვანძო სიტყვები: უნივერსიტეტის სტუდენტების სოციალური კომპეტენცია, ადაპტირება, სოციალიზაცია, ორგანიზაციის კოლექტიური ფორმა, გუნდის შექმნა, არჩევითი კურსები

გარკვეული სოციალური დაძაბულობა და რუსეთსა და მსოფლიოში ცხოვრების ცვალებად პირობებზე სწრაფი რეაგირების აუცილებლობა ხსნის შიდა და უცხოური ფსიქოლოგიური და პედაგოგიური მეცნიერების ინტერესს პიროვნების სოციალიზაციის პრობლემისადმი. თანამედროვე განათლებაში საგრძნობლად გაიზარდა ყურადღება სხვადასხვა პროფესიულ დარგში მომავალი სპეციალისტების სოციალური კომპეტენციის ჩამოყალიბებაზე და ადაპტაციის უნარზე, ყოფილი სკოლის მოსწავლეებისგან განსხვავებით, ადაპტაციის პრობლემა. უმაღლეს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მათ მოეთხოვებათ უფრო დამოუკიდებელნი იყვნენ საგანმანათლებლო მასალის ათვისებაში, ჩამოყალიბებულ გუნდში ინტერპერსონალური ურთიერთობების დამყარების აუცილებლობა, ხოლო შესაძლებელია მთლიანად ან ნაწილობრივ შეიცვალოს ძველი ცხოვრების სტერეოტიპები და ჩამოყალიბდეს ახალი. ყოფილი სკოლის მოსწავლეების ადაპტაციის ეს რთული პერიოდი განათლებისა და ინტერპერსონალური კომუნიკაციის ახალ პირობებთან გართულებულია მათი ასაკობრივი კრიზისით. თანამედროვე სტუდენტებისთვის სოციალური კომპეტენციის აუცილებელი დონის დაუფლების მოთხოვნები დადგენილია უმაღლესი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტით ბაკალავრიატის განათლების სფეროებში. უნივერსიტეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო დაწესებულების მოთხოვნების შესრულებაში არის პირობების უზრუნველყოფა სტუდენტების ჩართვის ისეთ აქტივობებში, რომლებშიც სოციალიზაციის პროცესი არ მიმდინარეობს სპონტანურად, არამედ მიზანმიმართულად და ხელს უწყობს მომავალი სპეციალისტების უნარის განვითარება, ეფექტურად გადაჭრას მათი მიზნები და ამოცანები.

სოციალური კომპეტენციის ჩამოყალიბების ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პირობა, ჩვენი აზრით, არის მოსწავლეთა საგანმანათლებლო საქმიანობის ორგანიზების კოლექტიური ფორმა, რომელშიც ამ საგანმანათლებლო პოტენციალის მქონე სხვა დისციპლინებთან ერთად მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ფიზიკური აღზრდა. ფიზიკური კულტურის საშუალებები სრულფასოვანი სოციალური და პროფესიული საქმიანობის უზრუნველსაყოფად (OK8). მიგვაჩნია, რომ ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების პროცესში ყალიბდება სოციალურად კომპეტენტური სპეციალისტების ერთ-ერთი ძირითადი უნარი - გუნდის შექმნისა და ჩამოყალიბებულ გუნდში ინტერაქციის უნარი. როგორც აკადემიური დისციპლინა, ფიზიკური კულტურა ხელს უწყობს სოციალური კომპეტენციების ჩამოყალიბების ხანგრძლივ და საკმაოდ რთულ პროცესს გუნდური სპორტული თამაშების, როგორც ფიზიკური აღზრდის საშუალებად გამოყენებისა და სტუდენტების სპორტული პრეფერენციების მიხედვით გარკვეული ჯგუფების ფორმირების გზით. მაგრამ, აღსანიშნავია, რომ ასეთ ჯგუფებში ურთიერთქმედება და პროდუქტიული ინტერპერსონალური კომუნიკაცია ხშირად რთულდება დატვირთვისა და კონტროლის სტანდარტების დიფერენცირების პრობლემის გამო, კონსტიტუციის ტიპის, ფიზიკური განვითარების დონის და სტუდენტების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით. მათი ინტერესები და საჭიროებები. 2016 წელს უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულებების სტუდენტებს შორის ჩატარებული რუსულენოვანი სოციოლოგიური კვლევის შედეგების მიხედვით, ფიზიკური აღზრდის კლასებში ყველაზე გავრცელებული აქტივობები ფიზიკური ვარჯიშებია (97,5%). სპორტის სახეობებიდან ყველაზე ხშირად არის მძლეოსნობა (92,1%), გარე და სპორტული თამაშები (85,4%), ტანვარჯიში აკრობატიკის საფუძვლებით (72,8%). მაგრამ აღმოჩნდა, რომ წარმოდგენილი პრაქტიკული სპორტი არ აკმაყოფილებს ყველა გამოკითხული მოსწავლის ინტერესებსა და საჭიროებებს. რესპონდენტთა მნიშვნელოვანმა ნაწილმა აღნიშნა, რომ ამჟამად კლასში არ ტარდება პოპულარული სპორტის სახეობები, ახალი ფიტნეს ზონები, დადგინდა, რომ უმაღლეს სასწავლებლებში ფიზიკური აღზრდის ორგანიზებისას ფიზიკური აქტივობის ისეთი ფორმები, როგორიცაა ჰოკეი, სროლა, ხელბურთი, ძალოსნობა, რაგბი. , რაუნდერები, იოგა, კროსფიტი, ცურვა, მაგიდის ჩოგბურთი, ორიენტირება, რომლებიც, კვლევის შედეგების მიხედვით, ყველაზე მიმზიდველია სტუდენტებისთვის. ასევე დადგინდა, რომ სოციალურ გამოკითხვაში მონაწილე სტუდენტების მნიშვნელოვანი ნაწილი იზიდავს ტრენაჟორებზე დავალებების შესრულებას (86%), სხეულის მდგომარეობისა და შესრულების შეფასებას (72.7%). პრაქტიკულ გაკვეთილებზე შესასწავლი მასალის მეთოდოლოგიურ დასაბუთებას სტუდენტების მხოლოდ 73,9% იღებს, თეორიული მასალის წარდგენისას იშვიათად გამოიყენება კომპიუტერული ტექნოლოგიები, ვიზუალური საშუალებები, ფილმები და პრეზენტაციები და სხვა დამატებითი მასალები (23%).გამოკითხულთა 48,8% დაინტერესებულია. პრეზენტაციები, 31,2% დაინტერესებულია დავალებების კომპიუტერზე შესრულებით. ზოგადად, გამოკითხულთა დაახლოებით 80%-ს აინტერესებს ყველა სახის აქტივობა, რომელიც ტრადიციულად გამოიყენება ფიზკულტურის გაკვეთილებზე.ამავდროულად, ჯანმრთელობის მდგომარეობის მახასიათებლების მიუხედავად, გამოკითხულ სტუდენტთა უმრავლესობას აქვს საკმაოდ მაღალი მოტივაცია და მათი ინტერესი ფიზიკური აღზრდის სწავლების ხარისხის გაუმჯობესების მიმართ, ჩვენი აზრით, ყველა ზემოაღნიშნული პრობლემა ააქტიურებს ფიზიკური აღზრდის კლასებში სასწავლო პროცესის ორგანიზების ახალი მიდგომებისა და ფორმების ძიებას. ამ პრობლემების გადაწყვეტა, ვფიქრობთ, არის ფიზიკური აღზრდის არჩევითი კურსების სასწავლო პროცესში დანერგვა, რომელიც მიზნად ისახავს სწავლისადმი ინდივიდუალური და დიფერენცირებული მიდგომების დანერგვას. არჩევითი კურსები არის კურსები, რომლებიც ხელს უწყობენ განათლების ინდივიდუალიზაციისა და დიფერენციაციის გაღრმავებას და შექმნილია სტუდენტების საგანმანათლებლო საჭიროებების (ინტერესების, მიდრეკილებების) დასაკმაყოფილებლად. „არჩევითი კურსები ინდივიდუალური საგანმანათლებლო პროგრამების შექმნის უმნიშვნელოვანესი საშუალებაა, რადგან ისინი ყველაზე მეტად დაკავშირებულია თითოეული სტუდენტის მიერ სწავლის შინაარსის არჩევასთან, მისი ინტერესებიდან, შესაძლებლობებიდან და შემდგომი ცხოვრებისეული გეგმებიდან გამომდინარე“ მიგვაჩნია, რომ არჩევითი კურსების დანერგვა იწვევს შესაძლებელია გაიზარდოს კლასების მიმზიდველობა სტუდენტებისთვის და, შედეგად, გაიზარდოს მათი შემეცნებითი და ფიზიკური აქტივობა. არჩევითი კურსები სტუდენტებს შესაძლებლობას აძლევს აირჩიონ ვარჯიშის ოპტიმალური რეჟიმი, ფიზიკური აღზრდის მოდელი, ინტერესთა ჯგუფი, მათი ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით, როგორც ტრადიციული, ისე თანამედროვე სპორტული სფეროების საფუძველზე (ზოგადი ფიზიკური მომზადების ჯგუფი, სექცია ან ჯგუფი კონკრეტულ სპორტში) ზოგადი განრიგის ფარგლებში. კლასების სათამაშო და კონკურენტული კომპონენტების გაძლიერება საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ ზოგადი კულტურული კომპეტენციები, ეფექტური კომუნიკაციის ორგანიზების, გუნდში მუშაობისა და სამართლიანი კონკურენციის უზრუნველყოფის უნარი.

არჩევითი კურსების გაკვეთილები ასევე მოიცავს ფიზიკური ვარჯიშების შესრულების ტექნიკისა და შემდგომი ეფექტის თანმიმდევრულ და დეტალურ მეთოდოლოგიურ ახსნას, რაც სტუდენტებს შესაძლებლობას აძლევს თვალყური ადევნონ ამ ეფექტებს მასწავლებელთან ერთად და დამოუკიდებლად, მათ შორის, შეაფასონ მათი სხეულის მდგომარეობა და შრომისუნარიანობა. გაკვეთილზე თანამედროვე საინფორმაციო და კომპიუტერული ტექნოლოგიების აქტიური გამოყენება არჩევითი კურსების განხორციელებაში, მუშაობის აქტიური და ინტერაქტიული მეთოდების გამოყენება, ახალი თაობის ინტერაქტიული ელექტრონული სასწავლო საშუალებები, მულტიმედიური ვიზუალური მასალები, სპორტული სიახლეების ანალიზი და მიმდინარე ტენდენციები. ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფერო ქმნის პირობებს პროგრამის თეორიული ნაწილის დაუფლების ეფექტურობის გაზრდისათვის. რა თქმა უნდა, გასათვალისწინებელია, რომ არჩევითი ფიზიკური აღზრდის კურსების უნივერსიტეტის სასწავლო პროცესში დანერგვა მოითხოვს სპორტული ინფრასტრუქტურის მოდერნიზაციას და მისი სანიტარიულ და ეპიდემიოლოგიურ მოთხოვნებთან შესაბამისობის უზრუნველყოფას, გასახდელებისა და საშხაპეების კეთილმოწყობას. და სპორტული ობიექტების აღჭურვა საჭირო თანამედროვე ინვენტარითა და აღჭურვილობით. ზოგადად, არჩევითი კურსები ორიენტირებულია სწავლაზე, რომელიც ეფუძნება საზოგადოების სოციალურ საჭიროებებს, შეძენილი კომპეტენციების ყოველდღიურ და პროფესიულ საქმიანობაში გამოყენების უნარს, პროფესიულად მნიშვნელოვანი თვისებებისა და უნარების განვითარებას, როგორიცაა ერთგულება, პროცესზე კონცენტრაცია. , თვითკონტროლი და გამძლეობა. ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსები ორიენტირებულია სავარჯიშოების ინდივიდუალური ნაკრების შედგენაზე ფიზიკური გაუმჯობესების საკუთარი საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად, ინდივიდუალური ყოველდღიური რეჟიმის შემუშავებაზე და დაბალანსებულ დიეტაზე, იმუნიტეტის გასაძლიერებლად რეკომენდაციების შერჩევაზე ფიზიკური კულტურისა და სპორტის საშუალებით, ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირებაზე, რომელიც მოგცემთ. პოზიტიური შედეგები მომავალ პროფესიულ საქმიანობაში, ასე რომ, ფიზიკური კულტურის გაკვეთილების პროცესში მიღებული ცოდნა, უნარ-ჩვევები და შესაძლებლობები (არჩევითი კურსების ფარგლებში) საშუალებას მისცემს სტუდენტებს შემდგომში გაითვალისწინონ ფიზიკური, გენდერული და ასაკობრივი განვითარების ინდივიდუალური მახასიათებლები. გამოიყენეთ ისინი რეგულარული დამოუკიდებელი ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის დროს და შექმენით ფიზიკური ვარჯიშების ინდივიდუალური რეჟიმი სხვადასხვა მიმართულებებით. უნივერსიტეტში ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსების განხორციელება მნიშვნელოვან წვლილს შეიტანს სტუდენტებისთვის უნივერსალური ადამიანური ღირებულებების ჩამოყალიბებაში და ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებაში, მათი ჯანმრთელობის განმტკიცებასა და მავნე ჩვევების თავიდან აცილებაში. მიგვაჩნია, რომ უნივერსიტეტის სასწავლო პროცესში ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსების დანერგვა საშუალებას გაძლევთ შექმნათ პირობები სტუდენტების ჩართვის ისეთ აქტივობებში, რომლებშიც, ერთი მხრივ, განვითარდება მათი დამოუკიდებლობა, თვითორგანიზება, მათი ინტერესები და მოთხოვნილებები რეალიზებულია, მეორეს მხრივ, ინტერპერსონალური ურთიერთქმედება ხორციელდება ჯგუფებში სპორტული პრეფერენციების მიხედვით, რაც, შედეგად, ხელს უწყობს მათი ზოგადი სოციალური კომპეტენციის და ადაპტაციის ფორმირებას. არჩევითი კურსების დანერგვა ხდება ეფექტური ორგანიზაციული და პედაგოგიური პირობა სტუდენტების სოციალიზაციის სტიმულირებისთვის ფიზიკური და სპორტული აქტივობით და ხელს უწყობს სტუდენტების როგორც კოგნიტურ, ასევე მოტორულ აქტივობას, რაც მნიშვნელოვანი პირობაა პიროვნულად მნიშვნელოვანი მოთხოვნილებების მიღწევაში, მაქსიმალური შედეგი ფიზიკურ და პირადში. გაუმჯობესება.

ლიტერატურა 1. Afanasiev V. V., Vasilyeva M. A., Kunitsyna S. M., Feshchenko T. S. სპეციალიზებული განათლების სისტემის ორგანიზების პრინციპები // განათლება და მეცნიერება თანამედროვე პირობებში: VIII საერთაშორისო სამეცნიერო და პრაქტიკული კონფერენციის მასალები. Cheboksary: ​​CNS Interactive Plus, 2016.–No3 (8). - დან. 3543.2 უმაღლესი პროფესიული განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის დამტკიცებისა და განხორციელების შესახებ მომზადების მიმართულებით 150700 მანქანათმშენებლობა (კვალიფიკაცია (ხარისხი) "ბაკალავრიატი"): რუსეთის განათლებისა და მეცნიერების სამინისტროს 2009 წლის 9 ნოემბრის ბრძანება. No538 (შესწორებულია 2011 წლის 18 მაისი) // ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტების პორტალი. – URL: http://fgosvo.ru. –[შესვლის თარიღი 09.03.2017].მოსწავლეთა ჩართვა კლასებში საგანში (დისციპლინა) „ფიზიკური კულტურა“: საინფორმაციო და ანალიტიკური მასალები. SPb.: NIC ART, 2016. 342 გვ.4. Korshunova O. S., Roleder L. N. არჩევითი კურსები ფიზიკურ განათლებაში უნივერსიტეტებში, პერსპექტივები და შესაძლებლობები // ახალგაზრდა მეცნიერი. – 2016 წ. – No23.P.558560.5.პროფილური ტრენინგი: ნორმატიული სამართლებრივი დოკუმენტები. M.: TTs Sphere, 2006. 96 გვ.

სპორტულ ტანვარჯიშს, რომელიც ეფუძნება ფიზიკური ვარჯიშის თანამედროვე სისტემებს, აქვს მაღალი მოტივაციური ღირებულება და აქვს გარკვეული მიმზიდველობა საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის. დღეს ჩვენს საზოგადოებაში მასმედია და ტელევიზია ჩამოყალიბდა წარმატებული ადამიანის - ფიზიკურად გამძლე, ჰარმონიული ფიზიკის მქონე ადამიანის იმიჯი.

პროფესიები, რომლებიც საჭიროებენ ფიზიკურ ფიტნესის მაღალ დონეს, კვლავ მოთხოვნადი და პოპულარულია. ესენია: ახალგაზრდებისთვის - მუშაობა საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს, შინაგან საქმეთა სამინისტროს, OMON-ის სტრუქტურებში, უსაფრთხოების სხვადასხვა ორგანიზაციაში, სწავლა სამხედრო და სახანძრო სკოლებში; გოგონებისთვის - სამოდელო ბიზნესი, ტანვარჯიშის არატრადიციული სახეობების სწავლება, როგორიცაა შაიპინგ, ფიტნესი და ა.შ.

სპორტული ტანვარჯიშის შემოთავაზებული არჩევითი კურსი მიზნად ისახავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას, სხეულის ფიზიკურ გაუმჯობესებას, ასევე ახალგაზრდების ცხოვრებაში არსებული უარყოფითი მანიფესტაციების უარყოფას, მათ შორის ცუდი ჩვევების, ღირებულებების განვითარებას. იგი განკუთვნილია 10-11 კლასის მოსწავლეებისთვის. მოცულობა არის 34 საათი, კვირაში 1 საათი წელიწადში ან კვირაში 2 საათი ექვსი თვის განმავლობაში.

ფიზიკური კულტურის სიღრმისეული შესწავლის მქონე სკოლისთვის ეს არჩევითი კურსი მიზნად ისახავს დაეუფლოს მოსწავლეებს საკუთარი ფიზიკური კულტურის, ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების განხორციელების უნარს.

ჩამოტვირთვა:

სლაიდების წარწერები:

ფიზიკის ჰარმონია და სრულყოფილება
ფიზიკური აღზრდის არჩევითი კურსი შეადგინა სოსიურამ.ს.ნ.
განმარტებითი შენიშვნა
სპორტულ ტანვარჯიშს, რომელიც ეფუძნება ფიზიკური ვარჯიშის თანამედროვე სისტემებს, აქვს მაღალი მოტივაციური ღირებულება და აქვს გარკვეული მიმზიდველობა საშუალო სკოლის მოსწავლეებისთვის. დღეს ჩვენს საზოგადოებაში მასმედიამ და ტელევიზიამ ჩამოაყალიბა წარმატებული ადამიანის - ფიზიკურად გამძლე, ჰარმონიული ფიზიკის იმიჯი.პროფესიები, რომლებიც ფიზიკურ მომზადებას მოითხოვს, მოთხოვნადი და პოპულარული რჩება. ესენია: ახალგაზრდებისთვის - მუშაობა საგანგებო სიტუაციების სამინისტროს, შინაგან საქმეთა სამინისტროს, OMON-ის სტრუქტურებში, უსაფრთხოების სხვადასხვა ორგანიზაციაში, სწავლა სამხედრო და სახანძრო სკოლებში; გოგონებისთვის - სამოდელო ბიზნესი, ტანვარჯიშის არატრადიციული ტიპების სწავლება, როგორიც არის ფორმირება, ფიტნესი და ა.შ. სპორტული ტანვარჯიშის შემოთავაზებული არჩევითი კურსი მიზნად ისახავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებასთან, სხეულის ფიზიკურ გაუმჯობესებასთან დაკავშირებული ღირებულებების განვითარებას. ასევე ახალგაზრდების ცხოვრებაში არსებული ნეგატიური გამოვლინებების უარყოფა, მათ შორის ცუდი ჩვევები. იგი განკუთვნილია 10-11 კლასის მოსწავლეებისთვის. მოცულობა არის 34 საათი, კვირაში 1 საათი წელიწადში ან კვირაში 2 საათი ნახევარი წლის განმავლობაში.სკოლისთვის ფიზიკური კულტურის სიღრმისეული შესწავლით ეს არჩევითი კურსი მიზნად ისახავს დაეუფლოს მოსწავლეთა უნარს, განახორციელოს მათი საკუთარი ფიზიკური კულტურა, ჯანმრთელობა და სპორტული აქტივობები.
ტრენინგის მიზანი. კურსის მიზნები.
ტრენინგის მიზანი: მიზანმიმართული ფიზიკური მომზადება, მაგრამ სპორტული ტანვარჯიში, რომლის შედეგები გამოგადგებათ შემდგომ ვარჯიშში, პროფესიის არჩევაში, ნაყოფიერ მუშაობაში, სამხედრო სამსახურში. კურსის დამატებითი მიზანია თვითსწავლების ორგანიზება სპორტული ტანვარჯიშის კომპლექსების შედგენის გზით, რომლებიც მიმართულია ჯანმრთელობის განმტკიცებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შენარჩუნებაზე. კურსის მიზნები: სპორტული ტანვარჯიშის ფორმების შესახებ ცოდნის დაუფლება და მათი გამოყენება სხეულის ფიზიკური და გონებრივი შესაძლებლობების თვითგანვითარებაში და თვითგანვითარებაში; ნებისყოფის აღზრდა, დისციპლინა, მიზანდასახულობა; მოძრაობების კულტურის საჭიროების ჩამოყალიბება. ჰარმონიული, ლამაზი ფიზიკა და ამის საფუძველზე პიროვნების რეალური თვითშეფასების ამაღლება.კონცეპტუალურად პროგრამა აგებულია სწავლის პიროვნებაზე ორიენტირებულ ბუნებაზე. ეს ნიშნავს, რომ ატლეტური ტანვარჯიში ითვალისწინებს მოსწავლეთა სხეულის ინდივიდუალურ ტიპებს, მათ ფიზიკურ მომზადებას, ჯანმრთელობის მდგომარეობას, ასევე გონებრივი განვითარების თავისებურებებს. ამ კურსში J. Vader სისტემის ფუნდამენტური გამოცდილება პრაქტიკულ გამოყენებას პოულობს.
პროგრამის შინაარსი
არჩევითი კურსის პროგრამის შინაარსი არის ფიზიკური სისტემა ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და მაკორექტირებელი ორიენტაციის მქონე. კურსი აგებულია ძირითადი ფიზიკური თვისებების (ფუნდამენტური) განვითარებადან კერძოზე (პროფილურზე) გადასვლის პრინციპზე, რითაც უზრუნველყოფს ათვისებული ცოდნის პრაქტიკულ უნარებსა და შესაძლებლობებში გადატანას. კურსის პრაქტიკული შინაარსი არის ფიზიკური ვარჯიშების სისტემა, რომელიც წარმოდგენილია სპორტული ტანვარჯიშის ცოდნის საფუძვლებთან და მზარდი ადამიანის ფიზიკურ მახასიათებლებთან. სტუდენტების მოხსენება არჩევითი კურსის დაუფლების შედეგებზე მოიცავს: შედეგების ანალიზს ტესტების დასრულების შემდეგ ფიზიკური თვისებების შესაფასებლად: - ძალა, სიძლიერის გამძლეობა, სიჩქარის ძალა, სიჩქარე და ზოგადი გამძლეობა, სავალდებულო მინიმალური განვითარების მოთხოვნების შესაბამისად. ფიზიკური შესაძლებლობების, არჩევითი კურსის დაწყებამდე - ტესტის მონაცემების შედარება იგივე თვისებების არჩევითი კურსის შემდეგ და ფიზიკური მდგომარეობის დონის შეფასება შედეგების გაზრდის გათვალისწინებით: შედგენაზე თეორიული სამუშაოს მომზადება და დაცვა. ათლეტური ტანვარჯიშის სავარჯიშოების ნაკრები ამ კურსის მიზნებისა და ამოცანების შესასრულებლად.
კლასის სტრუქტურა
არჩევითი კურსის გაკვეთილების სტრუქტურა შეესაბამება მათი აგების დონის პრინციპს. გაკვეთილიდან გაკვეთილამდე რეგულარულად იზრდება ტრენაჟორების ჭურვებისა და წონების წონა, ასევე სავარჯიშოების გამეორებების რაოდენობა. თუმცა, კონკრეტულ დღეებში ჯანმრთელობის მდგომარეობიდან და ფიზიკური მდგომარეობიდან გამომდინარე, გამოიყენება როგორც წონისა და ვარჯიშის ინტენსივობის მატება, ასევე შემცირება. პირველი ორი პრაქტიკული გაკვეთილი ეძღვნება მოძრაობების ტექნიკას და იდეებს საწყისი სიძლიერის დონის შესახებ, ე.ი. რა წონის გამოყენება შეიძლება გამეორებების სწორი რაოდენობით. შემდეგი სამი სესია საჭიროა იმის გამოსაკვლევად, თუ რა წონის გამოყენება შეუძლია მოსწავლეს თითოეულ სავარჯიშოში მაქსიმუმ ბიჭებისა და გოგონებისთვის. მაშინ წონის რეგულარული მატება აისახება ფიზიკის „აშენების“ რეალურ შესაძლებლობებზე.
მასწავლებლის პოზიცია
ამ არჩევით კურსზე მასწავლებლის თანამდებობა იცვლება პროგრამის დაუფლების ეტაპების მიხედვით. პირველი ეტაპი არის ორგანიზაციული საქმიანობა, რომელიც მიზნად ისახავს სპორტული ტანვარჯიშის კლასების მოსწავლეების მიერ სასწავლო კულტურის საფუძვლების დაუფლებას. მეორე ეტაპზე მასწავლებელი უფრო მეტად მოქმედებს როგორც მრჩეველი, რეკომენდაციას უწევს და აკონტროლებს მოძრაობების შესრულების ტექნიკას, ზრდის წონების წონას და კონკრეტულ ვარჯიშებში გამეორებების რაოდენობას. მესამე ეტაპზე, მოსწავლეების მიერ მიღებული გამოცდილების გათვალისწინებით, მასწავლებელი ძირითადად ასრულებს კონსულტანტის ფუნქციებს.
მეთოდები. მყისიერი შედეგები.
კურსის სასწავლო სესიების ჩატარების მეთოდები განსხვავებულია და დამოკიდებულია ჩატარების ტიპზე, როგორც გაკვეთილზე, ასევე მის ნაწილზე. თეორიულ განყოფილებაში გამოიყენება ფრონტალური მეთოდი, დამამშვიდებელი ვარჯიშებით და გაჭიმვით. ნაკადის მეთოდი გამოიყენება წრიულ ვარჯიშში. ცვლის მეთოდი აუცილებელია პარტნიორის დაზღვევისას, როდესაც მზღვეველი ადგილს იცვლის მას, ვინც დაასრულა სავარჯიშო. ინდივიდუალური მეთოდი აუცილებელია მოსწავლის ფიზიკური მახასიათებლების გათვალისწინებისას. ყველაზე ხშირად, გაკვეთილების უმეტესობის ჰეტეროგენურობის გამო, გამოიყენება შერეული მეთოდი. არჩევითი კურსის პირდაპირი შედეგი იქნება: საშუალო სკოლის მოსწავლეების ფიზიკური თვისებების გაუმჯობესება, ჯანმრთელობის ხელშეწყობა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მოტივაციის ჩამოყალიბება; ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და მაკორექტირებელი ეფექტი, გამოხატული მოცულობის და რელიეფის ცვლილებით. კუნთები, ასევე სხეულის სტრუქტურის ზოგადი გაუმჯობესება, სპორტული ტანვარჯიშის ინდივიდუალური კომპლექსების შედგენა, აგრეთვე სპორტული ტანვარჯიშის ცოდნის, უნარებისა და შედეგების გამოყენება შემდგომ განათლებაში, პროფესიის არჩევა. შინაარსი არჩევითი კურსი შეიძლება იყოს ინტეგრირებული როგორც სკოლის ფიზიკური აღზრდის კურსის ძირითად პროგრამულ შინაარსთან, ასევე ბიოლოგიის კურსებთან ანატომიური, ფიზიოლოგიური და ჰიგიენური მოთხოვნების ცოდნასთან.
გაკვეთილის შინაარსი
ნაწილი 1. სპორტულ ტანვარჯიშზე ცოდნის საფუძვლები გაკვეთილი 1. უსაფრთხოება სპორტულ ტანვარჯიშში (1 საათი).
ნაწილი 2. ფიზიკური კულტურის აქტივობის გზები სპორტულ ტანვარჯიშში.
გაკვეთილი 2. ფიზიკური თვისებების დონის განსაზღვრა: ძალა, სიჩქარის ძალა, გამძლეობა, ძალის გამძლეობა (2 საათი).
გაკვეთილი 3
სპორტული ტანვარჯიშის მიზნები და ამოცანები. ჭურვებით და ტრენაჟორებით მოძრაობის ტექნიკის შესწავლა, ტვირთის სიდიდის შეფასება (3 საათი).
გაკვეთილი 4.
. კუნთების ძირითადი ჯგუფები, მოძრაობის ბუნება სავარჯიშო ვარჯიშებში (2 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები No1: სკამზე დაწოლა, ჰორიზონტალურ სკამზე დაწოლა; სანაშენე იარაღი ჰანტელებით გვერდებზე, ჰორიზონტალურ სკამზე დაწოლა; ხელების აწევა ჰანტელებით გვერდებზე, დგომა; სკამზე პრესა თავის უკნიდან, მჯდომარე; სკამზე ზურგზე შტანგით ჩაჯდომა; ფეხის გასწორება, დაჯექი სიმულატორზე; ფეხების მოხრა, სიმულატორზე მიდრეკილი წოლა; ვარჯიშები კისრის კუნთებისთვის ყველა მიმართულებით.
№1 კომპლექსი
გაკვეთილი 5.
კუნთების ძირითადი ჯგუფები, მოძრაობის ბუნება სავარჯიშო ვარჯიშებში (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები 2: ბარის აწევა მკერდზე; ცალმხრივი ჰანტელის რიგი; წოლის დროს მოხრილი ხელების დაწევა წვერით თავის უკან; ხელების აწევა გვერდებზე დახრილობით; იდაყვის საყრდენით მკლავის მოხრა ბარძაყში; ქვემოდან შტანგის მჭიდით ხელების მოხრა მაჯებთან; სხეულის აწევა დახრილი პოზიციიდან; მკლავის გასწორება იდაყვის უკან დახრილობით; წინდების აწევა სიმულატორზე სიმძიმეებით დაწოლილი პოზიციიდან.
№2 კომპლექსი
გაკვეთილი 6.
კუნთების ძირითადი ჯგუფები, მოძრაობის ბუნება სავარჯიშო ვარჯიშებში (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი 3: სკამზე ზურგზე წვერათი ჩაჯდომა; ფეხების გასწორება სიმულატორზე ჯდომისას; ფეხების მოხრა, სიმულატორზე მიდრეკილი წოლა; ხერხემლის სიძლიერე სიმულატორზე; სიმულატორზე დახრილობით კუჭისკენ სიმძიმეების აწევა; სკამების პრესა, დახრილ სკამზე დაწოლა; სკამზე პრესა თავის უკნიდან, მჯდომარე; მკლავის გასწორება, იდაყვთან ჯდომა (ფრანგული სკამების პრესა): მკლავების აწევა გვერდებზე დახრილობით; ფეხის აწევა დახრილ სკამზე წოლის დროს.
კომპლექსი №3
გაკვეთილი 7
დიეტის გეგმა მძლეოსნობისთვის (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები ნომერი 1.
გაკვეთილი 8. ვიტამინები და მინერალები (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები ნომერი 2.
გაკვეთილი 9
აღდგენის საშუალება, ინტენსივობის პირველ ზონაში მუშაობა, კონტრასტული შხაპი, აბაზანა, საუნა (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები ნომერი 3.
გაკვეთილი 10.
ზოგადი ფიზიკური ორიენტაციის წრიული ვარჯიში (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი: ფეხების აწევა. მკერდზე, ტანვარჯიშის კედელზე ჩამოკიდებული მუხლები 10-15-ჯერ; მკლავების მოხრა და დაჭიმვა მწოლიარე მდგომარეობაში 10-18-ჯერ; გაჩერებიდან, ჩახშობა, 20-25-ჯერ თავზე მაღლა ასვლა ხელისგულების ტაშით; ცალ ფეხზე ჩაჯდომა მეორეზე საყრდენით (მარცხნივ - მარჯვნივ) 12-18-ჯერ; დაბალ ზოლზე აწევა დახრილი პოზიციიდან 13-15-ჯერ, მაღალ ზოლზე 6-10-ჯერ; პარტნიორის ტარება ზურგზე 15 მ 3-ჯერ, ერთმანეთის შეცვლა. ვარჯიშების ტემპი საშუალოზე მაღალია, სადგურებს შორის დასვენება 30-45 წმ, წრეებს შორის 3-5 წუთი.
გაკვეთილი 11
ფიზიკური აღდგენის საშუალებები. აუტოგენური ვარჯიში (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი No1 გაკვეთილი 12. ფიზიკური მდგომარეობის აღდგენის ფარმაკოლოგიური საშუალებები. ჰორმონალური და სხვა აკრძალული პრეპარატების გამოყენების დაუშვებლობა (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები ნომერი 2.
გაკვეთილი 13
მოტივაცია სპორტული ტანვარჯიშისთვის (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი No3. გაკვეთილი 14. კლასების მიმართ პოზიტიური დამოკიდებულების ჩამოყალიბება (1 სთ). სავარჯიშოების ნაკრები No1 გაკვეთილი 15. დიეტა ინტენსიური ვარჯიშის დროს (1 სთ). კომპლექსი: სავარჯიშოები ნომერი 2.
გაკვეთილი 16.
სავარჯიშო სავარჯიშოები (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები No3 გაკვეთილი 17. გაზრდილი ინტენსივობის წრიული ვარჯიში (1 სთ).
გაკვეთილი 18.
აქტიური დასვენება (1 საათი). სავარჯიშოებისა და დავალებების შესრულება თავისუფალ ფორმაში: სირბილი, სავარჯიშო ველოსიპედის პედლებიანი ვარჯიში, მედიცინის ბურთით ვარჯიში 1-2 კგ. წამლის ბურთის დაჭერა და გადაცემა, ბიძგი, სროლა, თამაშის ამოცანები.
გაკვეთილი 19.
სავარჯიშო სავარჯიშოები (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი No1.გაკვეთილი 20.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების ნაკრები No2.გაკვეთილი 21.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების ნაკრები No3.გაკვეთილი 22.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების კომპლექტი No1.გაკვეთილი 23.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების კომპლექტი No2.გაკვეთილი 24.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების ნაკრები ნომერი 3.
გაკვეთილი 25
წრიული ვარჯიში დენის განვითარებისთვის (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები; ტანვარჯიშის კედელზე 10-15-ჯერ ჩამოკიდებისას ფეხების აწევა, მუხლების მკერდზე მოხრა; ცალ ფეხზე ჩაჯდომა მეორეზე საყრდენით (მარცხნივ - მარჯვნივ) 12-18-ჯერ; დაბალ ზოლზე აწევა დახრილი პოზიციიდან 13-15-ჯერ, მაღალ ზოლზე 6-10-ჯერ: პარტნიორის ზურგზე ტარება 15 მ 3-ჯერ, ერთმანეთის შეცვლა. ვარჯიშების ტემპი მაღალია, სადგურებს შორის დასვენება 30 წამი, წრეებს შორის 3 წუთი. რბენების რაოდენობა -- 4 წრე (1 საათი).
გაკვეთილი 26
აქტიური დასვენება (1 საათი). სავარჯიშოების კომპლექტი: გახურების მარტივი ტემპით სირბილი, სავარჯიშო ველოსიპედის პედლინგი, ზოგადი განვითარების ვარჯიშები ტანვარჯიშის კედელზე საგნების გარეშე; ინტენსივობის ზონა 1-2 ზონაში (1 საათი).
გაკვეთილი 27
სავარჯიშო სავარჯიშოები (1 საათი). სავარჯიშოების ნაკრები No1.გაკვეთილი 28.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების ნაკრები No2.გაკვეთილი 29.სავარჯიშო სავარჯიშოები (1სთ). სავარჯიშოების ნაკრები No3 გაკვეთილი 30. ზოგადი ფიზიკური ორიენტაციის წრიული ვარჯიში (1 სთ).
გაკვეთილი 31.
ფიზიკური თვისებების დონის ამაღლების განსაზღვრა არჩევითი კურსის შედეგებზე დაყრდნობით: ძალა, სისწრაფის ძალა, გამძლეობა, ძალის გამძლეობა (1 საათი). გაკვეთილი 32. ინდივიდუალური პროექტების დაცვა: სპორტული ტანვარჯიშის სავარჯიშოების კომპლექტები შემდგომი გაუმჯობესებისთვის, მოსწავლის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით (1 საათი).

საკვანძო სიტყვები: „არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში“, ინსტიტუტის პირველი კურსის სტუდენტები, მოსამზადებელი და სპეციალური სამედიცინო ჯგუფები, ფიზიკური აქტივობის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები.

Ანოტაცია. სტატიაში გაანალიზებულია „არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში“ არასპეციალიზებული უნივერსიტეტის მოსამზადებელი და სპეციალური სამედიცინო ჯგუფების სტუდენტებისთვის. ამ ჯგუფების მოსწავლეებისთვის ყველაზე ეფექტურია ფიზიკური დატვირთვის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები და ინტელექტუალური სპორტი (ჭადრაკი, დრაფტი).

„არჩევითი კურსები ფიზიკური აღზრდის შესახებ“ უმაღლესი საგანმანათლებლო დაწესებულების მოსამზადებელი და სპეციალური სამედიცინო ჯგუფების სტუდენტებისთვის

Dr. Somkin A. A., EdD, პროფესორი, რუსეთის დამსახურებული მწვრთნელი;

კონსტანტინოვი ს.ა., დოქტორი, ასოცირებული პროფესორი, ფიზიკური აღზრდის დეპარტამენტის თავმჯდომარე; დემიდენკო ო.ვ., დოქტორი, ფიზიკური აღზრდის კათედრის ასოცირებული პროფესორი, თავმჯდომარის მოადგილე. წმ. პეტერბურგის კინოსა და ტელევიზიის სახელმწიფო ინსტიტუტი.

საკვანძო სიტყვები: „არჩევითი კურსები ფიზკულტურაზე“, უმცროსი ინსტიტუტის სტუდენტები, მოსამზადებელი და სპეციალური სამედიცინო ჯგუფები, სამოძრაო საქმიანობის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები.

აბსტრაქტული. ეს სტატია აანალიზებს არასპეციალიზებულ უმაღლეს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში მოსამზადებელი და სპეციალური სამედიცინო ჯგუფების სტუდენტებისთვის „ფიზიკური აღზრდის არჩევითი კურსების“ შინაარსის ანალიზს. მოსწავლის ამ ჯგუფებისთვის ყველაზე ეფექტურია მოძრაობის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები, ინტელექტუალური სპორტი (ჭადრაკი, დრაფტი).

შესავალი

მუდმივი და სისტემატური ფიზიკური აღზრდის მდგრადი მოთხოვნილების ჩამოყალიბება და ეგრეთ წოდებული „მოდა აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ კულტივირება არის ისეთი აკადემიური დისციპლინების ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანები, როგორიცაა „ფიზიკური აღზრდა“ და „არჩევითი კურსები ფიზიკურ აღზრდაში“. ”რუსეთის ფედერაციის უმაღლეს საგანმანათლებლო დაწესებულებებში. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფიზიკური აღზრდისა და სპორტის განყოფილებების საქმიანობის ისეთ მიმართულებას, როგორიცაა "ფიზიკური კულტურის პასიურობის" წინააღმდეგობა სტუდენტებში, რომლებიც ჯანმრთელობის მდგომარეობის მიხედვით მიეკუთვნებიან მოსამზადებელ (PG) და სპეციალურ სამედიცინო ჯგუფებს (SMG). ასეთი სტუდენტებისთვის ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები, უპირველეს ყოვლისა, უნდა განიხილებოდეს, როგორც მათი ფიზიკური აქტივობის გაუმჯობესების საშუალება, რაც ოპტიმიზაციას გაუწევს ინდივიდის სოციალიზაციის პროცესს ახალ საგანმანათლებლო გარემოში.

აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია მეთოდურად დასაბუთებული გადასვლა ფიზიკურ კულტურაში პრაქტიკული გაკვეთილების ჩატარების ტრადიციული ფორმებიდან პიროვნების ჯანმრთელობის გაუმჯობესების პროგრამაზე. PG და SHG სტუდენტების კლასების სპეციფიკა დაკავშირებულია სტუდენტების ამ კონტიგენტის უკიდურეს ჰეტეროგენურობასთან მრავალი გზით:

• გენდერული იდენტობა;
• უკუჩვენებები გარკვეული სახის ფიზიკური აქტივობის დროს;
• ფიზიკური განვითარების დონე;
• ინდივიდუალური საავტომობილო გამოცდილების არსებობა და სხვა.

ამიტომ, ასეთ მოსწავლეებთან გაკვეთილების ეფექტურობა განსაზღვრავს ინდივიდუალურ მიდგომას, რომელიც დადებითად აისახება მათ ჯანმრთელობაზე და მინიმუმამდე დააყენებს შესაძლო რისკებს. ამ მხრივ აქტუალურია „ადაპტირებულ ფიზიკურ კულტურაში“ გამოყენებული ძირითადი დებულებებისა და მეთოდების გამოყენება, რომელიც მიზნად ისახავს შშმ პირთა რეაბილიტაციასა და ნორმალურ სოციალურ-კულტურულ გარემოსთან ადაპტაციას.

მეთოდური ნაწილი

უმაღლესი განათლების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის „3 Plus“ (FSES HE 3+) შესაბამისად, სანქტ-პეტერბურგის კინოსა და ტელევიზიის სახელმწიფო ინსტიტუტის (SPbGIKiT) სრულ განაკვეთზე სტუდენტები ბლოკ 1 „დისციპლინების ( მოდულები)" კულტურა და სპორტი არის შემდეგი დისციპლინები:

• „ფიზიკური კულტურა“ 72 აკადემიური საათის ოდენობით (16 საათი - ლექცია; 16 საათი პრაქტიკული, სემინარები; 20 საათი - თვითსწავლება) პირველ წელს;
• „არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში“ 328 აკადემიური საათის ოდენობით (პრაქტიკული მეცადინეობა) პირველ - მესამე კურსებში.

„არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში“ გვთავაზობს SPbGIKiT-ში ეტაპობრივ გადასვლას ტრენინგის სავალდებულო ფორმებიდან თავად სტუდენტების მიერ ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობის ტიპის ინდივიდუალურ არჩევანზე. როგორც არჩევითი კურსები SPbGIKiT-ის ფიზიკური აღზრდის დეპარტამენტში, სტუდენტებს სთავაზობენ: პირველ რიგში, სტანდარტულ ტრენინგებს გრაფიკის შესაბამისად (კვირაში ორჯერ ორი აკადემიური საათის განმავლობაში); მეორეც, სექციური კლასების სხვადასხვა ფორმები, რომლებიც ორიენტირებულია უმაღლესი მიღწევების არაკომერციულ სპორტზე, ფიზიკურ კულტურასა და კონდიცირების სპორტზე, გამოყენებით დისციპლინებზე, საავტომობილო აქტივობის რეკრეაციულ და სარეაბილიტაციო ფორმებზე, ინტელექტუალურ სპორტზე (ნახ.).

ეგრეთ წოდებული მოტივაციური ღირებულების კომპონენტი ჩნდება წინა პლანზე საგანმანათლებლო და სექციური გაკვეთილების ორგანიზებისას დისციპლინაში „არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში“, რომელმაც ახალგაზრდებში უნდა ჩამოაყალიბოს პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება კლასების მიმართ და მუდმივი სურვილი მიმართოს. ამავე დროს, საკმაოდ შეგნებული ნებაყოფლობითი ძალისხმევა, რომელიც მიზნად ისახავს ინდივიდის ფიზიკურ გაუმჯობესებას.

ამ პრობლემის მნიშვნელობის ასახვისთვის ჩვენ გავაანალიზეთ სიღრმისეული სამედიცინო შემოწმების (IME) შედეგები, რომელსაც პირველკურსელები ატარებენ სექტემბერ-ოქტომბერში, ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში - 2011 წლიდან 2015 წლამდე (ცხრილი). სტატისტიკური კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ინსტიტუტში მოხვედრილი სტუდენტების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის სხვადასხვა გადახრების პროცენტული მაჩვენებელი საკმაოდ დიდია - სტუდენტთა საერთო რაოდენობის 36-დან 50 პროცენტამდე.

მოდით განვიხილოთ SPbGIKiT-ის ფიზიკური აღზრდის დეპარტამენტის სექციური კლასების ძირითადი ფორმები, რომლებიც, სხვა საკითხებთან ერთად, ორიენტირებულია სტუდენტებზე, რომლებიც დაკავშირებულია მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან PG ან SMG-თან.

ბრინჯი. დისციპლინა "არჩევითი კურსები ფიზიკურ კულტურაში" პეტერბურგის სახელმწიფო კინემატოგრაფიის ინსტიტუტის ფიზიკური აღზრდის კათედრაზე.

1. არაკომერციული ელიტური სპორტი ნიშნავს წარმატებულ გამოსვლას მაღალი დონის შეჯიბრებებზე, მაგრამ მნიშვნელოვანი ფინანსური ჯილდოს მიღების გარეშე. პეტერბურგის კინემატოგრაფიისა და ტექნოლოგიების სახელმწიფო უნივერსიტეტის სტუდენტებისთვის, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან უშუ სანდას საბრძოლო ხელოვნებაში, ეს არის რუსეთის ჩემპიონატები, დიდი და პრესტიჟული საერთაშორისო ტურნირები, მათ შორის ჩინეთში, ამ სპორტის "სამშობლოში". Wushu Sanda არის კომბინირებული საბრძოლო ხელოვნება, რომელიც აერთიანებს საუკეთესო ტექნიკას ჩინური საბრძოლო ხელოვნებისგან. შეჯიბრის წესებით დაშვებული ტექნიკის ფართო არსენალის წყალობით, უშუ-სანდას ბრძოლებში სპორტსმენებს შეუძლიათ გამოიყენონ მუშტები და დარტყმები „სრული კონტაქტის დროს“, მოწინააღმდეგის დაჭერა და სროლა პლატფორმაზე, სახელწოდებით „ლეი-ტაი“. ინსტიტუტის წამყვანი სპორტსმენების-სტუდენტების მაღალი დონის მომზადებით უშუ-სანდაში (ტექნიკური, ფუნქციური, ფიზიკური, ტაქტიკური), მათ შეუძლიათ, სასწავლო პროცესის გარკვეული ადაპტაციით წარმოადგინონ ინსტიტუტის კომბინირებული გუნდი და სხვადასხვა "დაკავშირებულ" დისციპლინებში - "შოკი" (კარატე, ტაეკვონდო, კრივი, კიკბოქსი - განყოფილებებში "სრული კონტაქტი" და "სრული კონტაქტი დაბალი დარტყმით"), "ჭიდაობა" (სამბო, ძიუდო), "შერეული" (ჯიუ). -ჯიცუ, ხელჩართული ბრძოლა, სპორტული და საბრძოლო სამბო) საბრძოლო ხელოვნება.

2. ფიტნეს-კონდიცირების (ან ე.წ. „მასობრივი“) სპორტი არის საზოგადოებრივი (ჩვეულებრივი) სპორტის სახეობა, რომელიც მიმართულია ძირითადად ფიზიკურ კულტურასა და სპორტულ ვარჯიშზე, რაც ხელს უწყობს ადრე შეძენილი (სასკოლო ასაკში) ფიზიკური ფორმის შენარჩუნებას. შეჯიბრებებში მკაცრად რეგულირებული მონაწილეობით . აქ აქტივობის მიზნობრივი შედეგი ორიენტირებულია არა მაქსიმალურ შედეგზე, არამედ ფიზიკური და სულიერი განვითარების დონეზე, რომელიც აუცილებელია თითოეული ადამიანისთვის თავისი შესაძლებლობებისა და ადეკვატური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ამავდროულად, გაკვეთილებზე დახარჯული დრო ოპტიმალურად უნდა იყოს მინიმუმამდე დაყვანილი და ხელი არ შეუშალოს უმაღლესი განათლების მიმღები სტუდენტის ძირითად სოციალურად აუცილებელ სახეობას.

სანქტ-პეტერბურგის კინემატოგრაფიისა და ტელეკომუნიკაციის სახელმწიფო ინსტიტუტის 1-ლი კურსის სტუდენტების სიღრმისეული სამედიცინო შემოწმების შედეგები 2011-2015 წწ.

პირველი კურსის სტუდენტები, რომლებმაც გაიარეს UMO
ენიჭება ძირითად ჯგუფს
დანიშნულია მოსამზადებელ ჯგუფზე (PG)
მინიჭებული აქვს სპეციალურ ჯგუფს (SMG)
გათავისუფლებულია ფიზიკური აღზრდისგან

Შენიშვნა. *მოსწავლეთა რაოდენობა, რომლებმაც გაიარეს UMO და ჯანმრთელობის მიზეზების გამო გარკვეულ ჯგუფში არიან მიმაგრებული; **შესაბამის ჯგუფში მიკუთვნებული სტუდენტების პროცენტი.

SPbGIKiT რეგულარულად აწყობს სექციურ გაკვეთილებს შემდეგ სპორტებში:

• სპორტული თამაშები - ფეხბურთი, ფრენბურთი, კალათბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი;
• საბრძოლო ხელოვნება - კიკბოქსი, ტაეკვონდო, სამბო, ძიუდო;
• ათლეტური სპორტი (ათლეტიზმი) - მკლავჭიდი, პაუერლიფტინგი, ქეთლბელ აწევა;
• გულშემატკივრობენ.

სექციებზე დამსწრე საუკეთესო სტუდენტებისგან ჩამოყალიბდა ინსტიტუტის გაერთიანებული გუნდები, რომელთათვისაც ძირითადი შეჯიბრებებია პეტერბურგის უნივერსიტეტების სპარტაკიადა.

3. გამოყენებითი დისციპლინები. თანამედროვე მეტროპოლიის პირობებში ადამიანის ინდივიდუალური თავდაცვის პრობლემა ამჟამად უკიდურესად აქტუალური ხდება. ამიტომ, შემთხვევითი არ არის, რომ SPbGIKIT-ში გამოყენებითი დისციპლინების სექციები ძალიან პოპულარულია სტუდენტებში (როგორც ბიჭები, ასევე გოგონები), რომლებსაც არ აქვთ სურვილი რეგულარულად ივარჯიშონ შეჯიბრებებში მონაწილეობისთვის:

• თავდაცვა - ტრადიციული უშუს სკოლების ტექნიკის საფუძველზე;
• KENPO - ნამდვილი ხელჩართული ბრძოლა;
• აიკიდო, მათ შორის იარაღის გამოყენებით;
• CrossFit არის ეგრეთ წოდებული ფუნქციური წრიული ვარჯიშის სისტემა, რომელიც იყენებს ვარჯიშებს სხვადასხვა საბრძოლო ხელოვნებისგან (კრივი, ტაეკვონდო, ძიუდო, სპორტული და საბრძოლო სამბო).

კლასები ისეთ განყოფილებებში, როგორიცაა თავდაცვა და აიკიდო, როგორც წესი, არ მოითხოვს სტუდენტებისგან მათი ფიზიკური შესაძლებლობების მაღალ დონეს და რთული ტექნიკის განვითარებას.

4. სექციების მომდევნო ჯგუფს პირობითად აერთიანებს მოსწავლეთა ფიზიკური აქტივობის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები. ამ განყოფილებებში ვარჯიშის პროცესში, ფიზიკური ვარჯიშები და სპორტის ზოგიერთი ელემენტი გამოიყენება ხელმისაწვდომი და გამარტივებული ფორმით შემდეგი პრობლემების გადასაჭრელად:

• ჯანმრთელობის შენარჩუნება და ხელშეწყობა;
• აქტიური, ჯანსაღი დასვენება;
• სხვა ტიპის საქმიანობაზე გადასვლა;
• შრომისუნარიანობის აღდგენა;
• ემოციურად მდიდარი დასვენების ორგანიზება;
• მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან დაკავშირებული სტუდენტების რეაბილიტაცია PG და SMG.

სტუდენტებისთვის, რომლებსაც ჯანმრთელობის მხრივ გადახრები არ აქვთ, ფიტნეს განყოფილება ორიენტირებულია. ფიტნესის კლასები ტარდება ეგრეთ წოდებული "შერეული კლასების" სახით - რაც ნიშნავს სავარჯიშო პროგრამაში აერობული და ძალისმიერი ვარჯიშების არსებობას. სტუდენტებისთვის, რომლებიც კლასიფიცირდება UMO-დან PG და SMG-ის შედეგების მიხედვით, ეწყობა ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი ცურვისა და იოგას სექციები. მოსწავლეები კვირაში ერთხელ სტუმრობენ რეკრეაციულ ცურვას. სესიის ხანგრძლივობაა 45 წუთი და მოიცავს:

• გახურება სავარჯიშო დარბაზში, რომელშიც მთავარი ადგილი უჭირავს დაბალი ინტენსივობის გაჭიმვის ვარჯიშებს (15 წუთი);
• აუზში ცურვა „თავისუფალი ცურვის“ სახით - წყლის გარემოში მოძრაობის სხვადასხვა ფორმა (30 წთ).

აუზში გაკვეთილები აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების, ნეირომუსკულური აპარატის ფუნქციონირებას, ააქტიურებს ორგანიზმში მეტაბოლურ პროცესებს და მოსწავლეთა გონებრივ აქტივობას.

იოგას განყოფილება ეწყობა სხვადასხვა დონის ფიზიკური ვარჯიშის მქონე მოსწავლეებს. კვირის პირველი დღე არის გაკვეთილი დამწყებთათვის (ძირითადად პირველი კურსის სტუდენტები) და დაკავშირებულია მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან PG ან SMG-თან, რომელიც გრძელდება ერთ საათამდე. კვირის მეორე დღე არის გაკვეთილი სტუდენტებისთვის (II-IV კურსები), რომლებსაც აქვთ წინა გამოცდილება იოგაში, მაგალითად, პირველ კურსზე. ეს გაკვეთილი გრძელდება 75-დან 90 წუთამდე.

5. და ბოლოს, სექციები ინტელექტუალურ სპორტზე - ჭადრაკი და ჩეკი - რომელიც გამიზნულია იმ სტუდენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ჯანმრთელობის მხრივ გადახრები ან გათავისუფლებულნი არიან პრაქტიკული მეცადინეობიდან. საუკეთესო მოთამაშეებიდან, საკონტროლო ვარჯიშის შედეგების მიხედვით, ყალიბდება ინსტიტუტის გაერთიანებული გუნდები ამ სპორტში, რომლებიც რეგულარულად მონაწილეობენ რეგიონალურ და საქალაქო ტურნირებში, პეტერბურგის უნივერსიტეტების სპარტაკიადაში.

დასკვნა

რუსეთის ფედერაციის უნივერსიტეტებში ახალი ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის "3 პლუსის" დანერგვამ და 1 ბლოკში გამოყოფამ - "დისციპლინების (მოდულების)" ძირითადი ნაწილი - საგანი "არჩევითი კურსები ფიზკულტურაში" გახადა ეს. შესაძლებელია სანქტ-პეტერბურგის კინოსა და ტელევიზიის სახელმწიფო ინსტიტუტში გადაადგილება:

• ფიზიკურ კულტურაში პრაქტიკული გაკვეთილების ჩატარების ტრადიციული ფორმებიდან პიროვნებაზე ორიენტირებულ ჯანმრთელობის პროგრამამდე;
• სავალდებულო სასწავლო სესიებიდან დაწყებული, თავად სტუდენტების მიერ ფიზიკური კულტურისა და სპორტული აქტივობის ტიპის ინდივიდუალურ არჩევამდე.

ბოლო ხუთი წლის განმავლობაში (2011-2015 წწ.) პირველკურსელთა სიღრმისეული სამედიცინო შემოწმების შედეგების მიხედვით, დადგინდა, რომ ინსტიტუტში მოხვედრილი სტუდენტების პროცენტული მაჩვენებელი ჯანმრთელობის მხრივ სხვადასხვა გადახრით არის 36-დან 50 პროცენტამდე. სტუდენტთა საერთო რაოდენობის. PG და SMG-თან დაკავშირებული სტუდენტების ამ კონტინგენტისთვის შემდეგი პრაქტიკული (სექციური) გაკვეთილები შემოთავაზებულია SPbGIKiT-ში:

• ფიზიკური დატვირთვის რეკრეაციული და სარეაბილიტაციო ფორმები - იოგა, რეკრეაციული ცურვა და ნაწილობრივ გამოყენებითი დისციპლინები (აიკიდო, თავდაცვა);
• ინტელექტუალური სპორტი - ჭადრაკი, ქვები.

ასეთი ინდივიდუალური მიდგომის წყალობით, პირველკურსელებს ჩამოუყალიბდათ პოზიტიური ემოციური დამოკიდებულება ფიზიკური აღზრდის დეპარტამენტის გაკვეთილების მიმართ და შემდგომ კურსებზე მათი გაგრძელების ძლიერი სურვილი.

ლიტერატურა

1. ანისიმოვი M.P. შერეული საბრძოლო ხელოვნების ტექნიკის სტრუქტურა // P.F. Lesgaft-ის სახელობის უნივერსიტეტის სამეცნიერო ნოტები. - 2014. - No10 (116). - S. 10-13.
2. ბაშმაკოვი V. P. მეთოდოლოგიური მიდგომები სპეციალური სამედიცინო ჯგუფის სტუდენტებთან გაკვეთილების ჩატარების შესახებ: სასწავლო დახმარება / V. P. Bashmakov, S. A. Konstantinov, O. V. Demidenko; SPbGUKiT. - პეტერბურგი, 2013. - 80გვ.
3. ბეზუგლი ვ.ს., ვრჟესნევსკა ა.ი., ჩერნიშ ლ. . - კიევი: ეროვნული საავიაციო უნივერსიტეტი, 2012. - S. 158-160.
4. ვოლკოვა ლ.მ. მოსწავლეთა ფიზიკური კულტურა: მდგომარეობა და გაუმჯობესების გზები: მონოგრაფია / ლ. SPbGPU - SPb., 2004. - 149გვ.
5. Kondakov VL სისტემის მექანიზმები სპორტისა და ჯანმრთელობის ტექნოლოგიების დიზაინისთვის თანამედროვე უნივერსიტეტის საგანმანათლებლო სივრცეში: მონოგრაფია. - ბელგოროდი: LitKara-Van, 2013. - 454გვ.
6. მატვეევი L.P. მოსაზრებები სპორტზე / L.P. Matveev // სპორტის მენეჯმენტი. - 2004. - No 1. - S. 16-21.
7. მატვეევი L.P. სპორტის ზოგადი თეორია და მისი გამოყენებითი ასპექტები / L.P. Matveev. - მე-4 გამოცემა, რევ. და დამატებითი - პეტერბურგი: Lan, 2005. - 384გვ.
8. მოსკოვჩენკო ო. - 2013. - No4 (56). - S. 45-48.
9. Somkin A. A. შერეული საბრძოლო ხელოვნების "უშუ სანდას" განვითარება არასპეციალიზებულ უმაღლეს საგანმანათლებლო დაწესებულებაში / A. A. Somkin, O. R. Makarov // ფსიქოლოგიის და პედაგოგიკის განვითარების ამჟამინდელი მდგომარეობა და პერსპექტივები: შატ. საერთაშორისო სამეცნიერო და პრაქტიკული კონფერენციის სტატიები (2015 წლის 28 თებერვალი, უფა). - Ufa: Aeterna, 2015. - S. 165-170.

შესავალი ლექცია
დისციპლინის მიხედვით
„არჩევითი კურსები
ფიზიკურ კულტურაში"

http://www.kspu.ru/division/97/

უმაღლესი განათლების დისციპლინების ფედერალური სახელმწიფო საგანმანათლებლო სტანდარტის შესაბამისად
ფიზიკური კულტურა და სპორტი ხორციელდება:
on
- „ფიზიკური კულტურა“ მინიმუმ 72 ოდენობით
აკადემიური საათები (2 კრედიტი);
- ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსები ქ
არანაკლებ 328 საათისა (0 კრედიტი).
დაზუსტებულია
აკადემიური
უყურებს
არიან
სავალდებულო.

იმართება „ფიზიკური კულტურა“.
ლექციების სახით.
არჩევითი კურსები ფიზიკურში
კულტურა ხორციელდება ფორმით
ფიზიკური მომზადება ტიპის მიხედვით
სპორტი: მძლეოსნობა, ფრენბურთი,
მაგიდის ჩოგბურთი, ბადმინტონი,
სათხილამურო ვარჯიში, ტანვარჯიში და ა.შ.

სასწავლო ჯგუფები იქმნება სამედიცინო შემოწმების შემდეგ
კსპუ-ს ბრძანების შესაბამისად მათ. ვ.პ.
ასტაფიევა, ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით
ჩართული.
ძირითადი ჯგუფის რაოდენობაა 15
ადამიანური;
სპეციალური სამედიცინო ჯგუფი - 8-12 კაცი.
სტუდენტები გაათავისუფლეს პირობით
ჯანმრთელობა ფიზიკური დატვირთვისგან, მოემზადეთ და
დაიცვა აბსტრაქტული ნამუშევარი თემებზე,
ფიზიკური კულტურის დეპარტამენტის მიერ შემოთავაზებული და
ჯანმრთელობა, ყოველი სემესტრის დასაწყისში.

სტუდენტი, რომელიც რეგულარულად მონაწილეობს სპორტში
სექციები და ტესტის შედეგები
ფიზიკური ფიტნეს შესანიშნავი, ან შესანიშნავი და
კარგი, ან კარგი, შეუძლია თავისუფლად დაესწროს გაკვეთილებს
დისციპლინები ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსები.
უფასო დასწრების საფუძველი
ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსები არის
მოსწავლის პირადი განცხადება, რომელსაც თან ერთვის:
სპორტულ განყოფილებაში რეგულარული დასწრების სერთიფიკატები
KSPU მათ. ვ.პ. ასტაფიევი ანუ საგანმანათლებლო
რუსეთის ფედერაციის სუბიექტის სპორტული ორიენტაციის ორგანიზაციები
მიმდინარე სასწავლო წელს,
ფიზიკური ფიტნეს ტესტის შედეგები
შესანიშნავი, ან შესანიშნავი და კარგი, ან კარგი.

განყოფილებას აქვს:
2 სპორტული დარბაზი და ჩოგბურთის დარბაზი ვზლეტნაია 20-ში;
2 მარქსი 100;
სათხილამურო ბაზა.
კრედიტის მიღების პირობები
ა) ყველა გაკვეთილზე დასწრება (ან ვარჯიში
გამოტოვებული);
ბ) ტესტების ჩაბარება: სირბილი 100 მ, 2/3 კმ, ბიძგები,
ხტომა თოკი, აწევა, პრესა, სიგრძეზე ხტომა
ადგილები;
დ) აბსტრაქტი (საიტზე დაწერის მოთხოვნები
დეპარტამენტები)
გ) კლასები სექციებად (შეთანხმების მიხედვით).

ყველა დავა მოგვარებულია
შემდეგი თანმიმდევრობა:
წამყვანი ლექტორი - დეპარტამენტი
(პოპოვანოვა N.A., ოთახი 1-33; სამ, ხუთ 14:00 18:00).

მობილური ტელეფონები, მოთამაშეები
დასუფთავების დრო.
დააგვიანა თუ არა სტუდენტი
აღიარა - ასრულებს
გაივლის.

სამედიცინო გამოკვლევა ტარდება ბრძანებით
ფაკულტეტები და ჯგუფები;
სტუდენტები, რომლებიც ვერ გაივლიან სამედიცინო შემოწმებას
გაკვეთილები არ დაიშვება.
დახმარება SMG-სთვის (სპეციალური
სამედიცინო ჯგუფი) გადაეცემა ლიდერს
მასწავლებელი.
სამედიცინო შემოწმების შემდეგ (ოქტომბერი) ფინალი
SMG-ის დასრულება.
სხვა მასწავლებელთან გადაყვანისას
ვალები გადაირიცხება.

ფიზიკური აღზრდა ტარდება მხოლოდ
1-2-3 კურსი (ტესტები 2, 4 და 5 სემესტრში),
შემდგომ მხოლოდ დამოუკიდებლად;
თუ სტუდენტი ავად არის, მაშინ სერთიფიკატი
წამყვან მასწავლებელს დაარწმუნოს
პირველადი სამედიცინო დახმარების პუნქტი (ლებედევა, 80) - კლასები არ არის
მიმდინარეობს დამუშავება
ხანგრძლივი ავადმყოფობის შემდეგ,
აბსტრაქტს წყვეტს წამყვანი მასწავლებელი.
ტესტირება ტარდება სტადიონ 2-ზე
წელიწადში ერთხელ - შემოდგომაზე (სექტემბრის შუა რიცხვებიდან) და
გაზაფხული (მაისის შუა რიცხვებიდან).

ყველა კლასი მხოლოდ სპორტულ ტანსაცმელშია,
ფეხსაცმელი.
მოწვევა სტუდენტებისთვის გაკვეთილებზე; კლასიდან
მასწავლებლისთვის 60 წთ.
არ არის დამოუკიდებელი გასვლა კლასებიდან,
მხოლოდ მასწავლებლის ნებართვით
დათბობა აუცილებელია.
დაგვიანებულები არ დაიშვებიან!

არ უნდა დარჩეს
გასახდელების ძვირფასი ნივთები ან
ფულის შეტანა შესაძლებელია
მასწავლებელი.
უსაფრთხოების პრობლემაა
ნივთების!
დავიწყებული ნივთები აიღო ყუთიდან
სწავლება!)

სექციები: სპორტი სკოლაში და ბავშვების ჯანმრთელობა

ფიზიკური კულტურის არჩევითი კურსის პროგრამა "OFP" შემუშავდა პროფილის დონის მე-9 კლასის სტუდენტებისთვის, სტუდენტების ფიზიკური განვითარების, სპორტული ბაზის შესაძლებლობების გათვალისწინებით და საბაზისო ზოგადის დამამთავრებელი სტუდენტების მოთხოვნების საფუძველზე. განათლება და გათვლილია კვირაში 34 საათზე ან 1 საათზე.

მიზანი: მოსწავლეთა საავტომობილო აქტივობის გაზრდა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება, სხეულის ზოგადი გაუმჯობესება.

• ასწავლოს მოსწავლეს შემოქმედებითად გამოიყენოს შეძენილი ცოდნა, უნარები და შესაძლებლობები ფიზიკური და გონებრივი მუშაობის მაღალი დონის შესანარჩუნებლად, ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ჩამოყალიბებული კომპეტენციების გასაუმჯობესებლად;
• სპეციფიკური მოტორული მოქმედებების გაუმჯობესება, მოტორული უნარების განვითარება, დამოუკიდებლად ვარჯიშისა და ფიზიკური კულტურის, ჯანმრთელობისა და სპორტული აქტივობების განხორციელების უნარების ჩამოყალიბება; ?
• მიეცით საშუალება მოსწავლეს გააცნობიეროს თავისი ინტერესი საგნის მიმართ;
• მოსწავლის მზაობისა და უნარის გარკვევა არჩეული საგნის მოწინავე დონეზე დაუფლებისთვის;
• საგანში „ფიზიკური აღზრდა“ არჩევითი გამოცდისთვის მოსამზადებლად პირობების შექმნა;
• მიეცეთ საშუალება მოსწავლეებს გამოიყენონ მიღებული ცოდნა მომავალ ცხოვრებაში და პრაქტიკულ საქმიანობაში.

არჩევითი კურსის ამ პროგრამის მეთოდოლოგიურ საფუძველს წარმოადგენს ფიზიკური აღზრდის ძირითადი ზოგადი განათლების საგანმანათლებლო სტანდარტები (საბაზო და პროფილის დონე).

მასალის მოწყობის სისტემა, ინფორმაციის წარმოდგენის სისრულე, მასალის შერჩევის ბუნება მიზნად ისახავს სახელმწიფო სტანდარტში ასახული საგანმანათლებლო, საგანმანათლებლო, ინფორმაციული მიზნების მიღწევას: ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ჰარმონიული განვითარების ხელშეწყობა, აუცილებელი ცოდნა ფიზიკური კულტურისა და სპორტის სფეროში, ხელი შეუწყოს მორალური და ნებაყოფლობითი თვისებების აღზრდას, ფსიქიკური პროცესებისა და პიროვნული თვისებების განვითარებას.

სკოლის მატერიალურ-ტექნიკური ბაზა შესაძლებელს ხდის დანიშნულ კურსში ჩართოს კლასები სპორტის შემდეგ სახეობებში: მძლეოსნობა, ფრენბურთი, კალათბურთი, მაგიდის ჩოგბურთი, ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით, ფორმირება.

ეს სამუშაო პროგრამა არის ტიპი 2 პროგრამა, რადგან საგანმანათლებლო მასალის შემუშავებისთვის გამოყოფილი საათების რაოდენობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება ავტორთა პროგრამისგან V.I. ლიახი და ა.ა. ზდანევიჩი. გარდა ამისა, შემოთავაზებულ პროგრამაში საგანმანათლებლო მასალას ემატება ისეთი სექციები, როგორიცაა "მაგიდის ჩოგბურთი" და "ფორმირება", ხოლო განყოფილების მასალა "ცოდნის საფუძვლები ფიზიკური კულტურის შესახებ" შესწავლილია კონკრეტული სპორტის კონტექსტში და. გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ამ არჩევითი კურსის გამოყენებით ხასიათს.

1. ცოდნის საფუძვლები

• არჩეული სპორტის განვითარების თავისებურებები;
• საავტომობილო მოქმედებების სწავლებისა და ფიზიკური თვისებების აღზრდის პედაგოგიური, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური საფუძვლები, კლასების აგების თანამედროვე ფორმები და ფიზიკური ვარჯიშების სისტემები სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტირებით;
• ზოგადი განვითარების და მაკორექტირებელი ორიენტაციის ფიზიკური ვარჯიშების ბიოდინამიკური მახასიათებლები და შინაარსი, მათი გამოყენების საფუძვლები ფიზიკური განვითარებისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის პრობლემების გადაჭრაში;
• წამყვანი გონებრივი პროცესებისა და ფიზიკური თვისებების განვითარების ასაკთან დაკავშირებული მახასიათებლები, ინდივიდუალური თვისებების და პიროვნული თვისებების ჩამოყალიბების შესაძლებლობა რეგულარული ფიზიკური აღზრდის გზით;
• საკუთარი ორგანიზმის ფსიქოფუნქციური თავისებურებები;
• სხეულის ადაპტური თვისებების განვითარების კონტროლის ინდივიდუალური გზები, ჯანმრთელობის გაუმჯობესება და ფიზიკური ფიტნესის გაუმჯობესება;
• სხვადასხვა ფუნქციური ორიენტაციის მქონე დამოუკიდებელი ფიზიკური ვარჯიშების ორგანიზების გზები, სპორტული აღჭურვილობისა და აღჭურვილობის გამოყენების წესები, უმარტივესი სპორტული ობიექტებისა და მოედნების შექმნის პრინციპები;
• პირადი ჰიგიენის წესები, ტრავმების პრევენცია და ფიზიკური ვარჯიშის დროს პირველადი დახმარების გაწევა.

2. მძლეოსნობა

• სირბილი სტაბილური ტემპით: 20-25 წუთი. (ბიჭები), 15–20 წთ. (გოგონები);
• ცვლადი ტემპით სირბილი: 10-15 წუთი.

3. სპორტული თამაშები:

ფრენბურთი

• მოთამაშის პოზიციები და მოძრაობები;
• ბურთის გადაცემა;
• ქვედა კვება;
• ბურთის მიღება სერვისის შემდეგ;
• ორმხრივი თამაში;
• პირდაპირი შეტევა;
• ერთჯერადი ბლოკირება.

Კალათბურთი

• ბურთის დგომა, მოძრაობა, გაჩერება, გადაცემა და დაჭერა;
• დრიბლინგი მარჯვენა და მარცხენა ხელით;
• ბურთის ერთი და ორი სროლა ადგილიდან და მოძრაობაში.

4. ტანვარჯიში აკრობატიკის ელემენტებით

• სარდაფით მოხრილი ფეხებით;
• აკრობატიკა: უკან ბრუნდება; დადექით მხრის პირებზე, მოტრიალდება გვერდზე; ორი სალტო წინ; გადახტომა მოხრილი.

5. მაგიდის ჩოგბურთი

• მოძრაობა;
• დარტყმა და სერვირება მარცხნივ და მარჯვნივ;
• პირდაპირი დარტყმა ბრუნვით;
• ერთი მოთამაშის თამაში.

6. ჩამოყალიბება

• ზოგადი ზემოქმედების ვარჯიშები;
• ვარჯიშები მუცლის კუნთებისთვის;
• ვარჯიშები ზურგის კუნთებისთვის;
• წვრთნები გლუტალური კუნთებისთვის;
• წვრთნები ბარძაყის გამტაცებელი კუნთებისთვის;
• ბარძაყის ექსტენსიური კუნთები;
• ვარჯიშები მხრის ზედა სარტყლის კუნთებისთვის;
• კუნთების სხვადასხვა ჯგუფის განვითარება დოზის ცვლილებით ვარჯიშის დროის, რაოდენობისა და ინტენსივობის თვალსაზრისით.

მოთხოვნები სტუდენტების მომზადება:

კურსის „PPP“ სასწავლო პროგრამის დასასრულს სტუდენტებმა უნდა წარმოაჩინონ შემდეგი ცოდნა :

ინდივიდუალური ფიზიკური კულტურისა და სპორტის თავისებურებები;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი ცნებები;

სპორტული ჰიგიენის საფუძვლები;

ინდივიდუალური ფიზიკური კულტურისა და სპორტის დოზირება.

საავტომობილო უნარები და უნარები:

ტექნიკურად სწორად შეასრულოს ძირითადი მოძრაობები შეთავაზებულ სპორტში;

ზოგადი ფიზიკური მომზადების ვარჯიშების ინდივიდუალურად შემუშავებული ნაკრების შესრულების დემონსტრირება.