WikiHow ყურადღებით აკონტროლებს რედაქტორების მუშაობას, რათა დარწმუნდეს, რომ თითოეული სტატია აკმაყოფილებს ჩვენი მაღალი ხარისხის სტანდარტებს.

შენი სხეულის სიყვარული არც ისე ადვილია, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ყოველ დღე მედიის ყველა მხრიდან ჩვენ თავს დაესხნენ გრაფიკულ რედაქტორებში დამუშავებული სხეულის გამოსახულებებს. გლამურული კადრები და მოდელები, რომლებსაც ჩვენ ვხედავთ ჟურნალების გვერდებზე და სარეკლამო ბილბორდებზე, არის ცრუ წარმოდგენა იმისა, თუ როგორ გამოიყურებიან ეს ადამიანები სინამდვილეში, მაგრამ რატომღაც ადვილად ვიღებთ განცდას, რომ უნდა ვიცხოვროთ წარმოდგენილი სტანდარტების შესაბამისად. იდეალური სხეული არ არსებობს, ამიტომ მისი მიღწევა შეუძლებელია. თითოეულ ჩვენგანს აქვს უნიკალური ფორმა, რომელიც უნდა იქნას მიღებული და არა კრიტიკა. თქვენი სხეული არის ნაწილი იმისა, რაც გაგიყვანთ ცხოვრებაში, ამიტომ ის იმსახურებს თქვენს სიყვარულს.

ნაბიჯები

განავითარეთ სწორი აზროვნება

ნუ შეადარებთ საკუთარ თავს სხვებს.ჩვენს სილამაზის სტანდარტებზე ძირითადად გავლენას ახდენს მედია, ჰოლივუდი და პოპ კულტურა. ამ ფაქტორების გამო, ჩვენ ვავითარებთ ნეგატიურ განსჯას ჩვენი სხეულის შესახებ, თუ შევადარებთ საკუთარ თავს რედაქტირებულ ფოტოებსა და მომხიბვლელ კინოვარსკვლავებს. ეს სურათები შექმნილი და მოდიფიცირებულია კომპიუტერების მიერ, ეს არ არის რეალისტური მიზნების მიღწევა. რა თქმა უნდა, პოპულარული მედიის იგნორირება რთულია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეამსუბუქოთ უმრავლესობის წესის ზეწოლა, თუ აირჩევთ გიყვარდეთ თქვენი სხეული, რადგან ის რეალურია.

შეაქო საკუთარი თავი.სიყვარული თქვენს ცხოვრებაში იწყება საკუთარი თავის შეყვარებით. თქვენ უნდა შეხედოთ საკუთარ თავს და მოეპყროთ საკუთარ თავს ისეთივე სიკეთითა და აღტაცებით, როგორც საყვარელ ადამიანს. თქვენ ალბათ არ გააკრიტიკებდით სხვა ადამიანის სხეულს იმავე საქმისთვის, რისთვისაც საკუთარ თავს აკრიტიკებთ. თავისუფლად გააკეთეთ კომპლიმენტები, ნუ განსჯით საკუთარ თავს სასტიკად შეცდომების გამო და აპატიეთ საკუთარ თავს მაშინაც კი, როცა გადაცურდებით. შეწყვიტე საკუთარი თავის სიძულვილი და შეცვალე ეს უსიამოვნო გრძნობა გაგებითა და დაფასებით.

ივარჯიშე მადლიერება.დააფასეთ ის, რაც გაქვთ და შეიყვარეთ თქვენი შინაგანი მეი. ნუ მისცემთ უფლებას სასწორის რიცხვს ან შარვლის ზომას განსაზღვროს ვინ ხართ ან რისი უნარი გაქვთ. თუ ყოველ ჯერზე, როცა საკუთარ თავს სარკეში შეხედავთ, გაბრაზდებით, ეს არ გამოგადგებათ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა მადლიერების გამოსაყენებლად თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში:

შეადგინეთ თქვენი ცხოვრების ყველა დადებითი რამის სია.ყველას თავისი შიშები და ეჭვები აქვს, მაგრამ მთავარია ფოკუსირება მოახდინოთ იმაზე, რაც მოგწონთ საკუთარ თავში და ცხოვრებაში. ადვილია დაუშვათ, რომ ნეგატივი აჭარბებდეს დადებითს, მაგრამ თუ ჩამოთვლით, უფრო ადვილი იქნება ამის თავიდან აცილება.

• პირველ რიგში, იპოვე ერთი რამ, რაც მოგწონს საკუთარ თავში, რაც არ უნდა უმნიშვნელო ჩანდეს. როდესაც თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობთ თქვენს პირველ პოზიტიურ თვისებაში, გადადით მეორეზე, მესამეზე და ა.შ. შეადგინეთ მთელი სია, თუ რა გიყვართ საკუთარ თავში და როდესაც გესმით ნეგატიური აზრი თქვენს თავში, მაშინვე ყურადღება გაამახვილეთ სიაზე. საბოლოო ჯამში, საკუთარ თავში უფრო მეტ პოზიტიურ თვისებებს დაინახავთ, ვიდრე უარყოფითს.

1. მოერიდეთ ნეგატივს.მოერიდეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად სწყინთ თავიანთ სხეულს. მათი დაუცველობა შეიძლება გადაეცეს თქვენზე და გაინტერესებთ, როგორი სხეულის პრობლემები შეიძლება გქონდეთ. ცხოვრება ზედმეტად ძვირფასია იმისთვის, რომ დრო დაკარგო საკუთარი თავის სიძულვილში ან სხეულის მოტყუებაში. გარდა ამისა, საკუთარი თავის აღქმა, როგორც წესი, ბევრად უფრო კრიტიკულია, ვიდრე სხვების აზრით.

   • თუ ვინმე იწყებს საკუთარი სხეულის ან საკუთარი ცხოვრების კრიტიკას, ნუ ჩაერევით ამ ნეგატივში. ჯობია შეცვალო თემა ან ბოდიში მოიხადო და წახვიდე.

2. გამოიჩინე ნდობა.როცა თავდაჯერებულად მოქმედებ, საკუთარი თავით კმაყოფილი ხარ. მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ თავდაჯერებულობა სწორედ ისაა, რაც გაკლიათ, აჩვენეთ იგი. მხრები უკან გადაწიეთ, ნიკაპი მაღლა ასწიეთ და გაიღიმეთ. ღიმილი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ როგორც საკუთარი თავის წარმოდგენა, ასევე სხვების დანახვა. თუ საკუთარ თავს თავდაჯერებულად შეინარჩუნებთ, თქვენი შინაგანი თავდაჯერებულობა მალე გამოვლინდება.

   ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი, რომელიც თავს კარგად გრძნობთ.თქვენს გარდერობში ყველაფერი უნდა მოგხიბლოთ და ხაზი გაუსვას თქვენი ამჟამინდელი სხეულის ფორმის საუკეთესო თვისებებს. არ ჩაიცვათ რაიმე არასასიამოვნო მხოლოდ იმისთვის, რომ შთაბეჭდილება მოახდინოთ სხვებზე, თუ ეს თავს არაკომფორტულად გაგრძნობინებთ. დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის საუკეთესოდ გამოიყურები, თუ შენი თავი ხარ.

   • ყოველთვის აცვიათ სუფთა ტანსაცმელი ნახვრეტისა და ნაპრალის გარეშე, რათა თქვენი სხეული ისე ჩაიცვათ, როგორც ამას იმსახურებს.
   • იყიდეთ იმავე ფერის ბიუსტჰალტერი და შარვალი, თუნდაც მხოლოდ თქვენ დაინახოთ ისინი. ეს გეტყვით თქვენს შინაგან მეს, რომ ამას აკეთებთ საკუთარი თავისთვის და მხოლოდ საკუთარი თავისთვის.

3. მიჰყევით ყოველდღიურ დადასტურებებს.დადასტურებები არის დადებითი განცხადებები, რომლებიც უნდა განმეორდეს მანამ, სანამ გონება არ დაიწყებს მათ ჭეშმარიტად აღქმას. ხმამაღლა თქვით ის, რაც მოგწონთ საკუთარ თავში, თქვენს გონებას დაეხმარება დაიმახსოვროთ ეს უკეთესად, ვიდრე ჩუმად რომ გეფიქრათ. თქვენ შეგიძლიათ პერსონალურად მოახდინოთ თქვენი ყოველდღიური დადასტურებები, როგორც თქვენ მიზანშეწონილად მიგაჩნიათ, თუ ისინი დადებითი დადასტურებებია. აქ არის შესანიშნავი განცხადება დასაწყებად:

   • ყოველდღე ჩაიხედეთ სარკეში და თქვით: "მე ლამაზი ვარ, მე მიყვარს, მე მიყვარს ჩემი თავი ისეთი, როგორიც ვარ".

4. დააბალანსეთ თქვენი დიეტა სწორად.ეცადეთ, ყოველდღე მიირთვათ ხილი და ბოსტნეული, რათა გამოკვებოთ თქვენი სხეული და მადლობა გადაუხადოთ მას ყველაფრისთვის, რაც გაძლევს. ის არა მხოლოდ მოგცემთ ბზინვარებას და მოგანიჭებთ გრძელვადიან ჯანმრთელობას, არამედ გასწავლით თქვენი სხეულის პატივისცემას. ეს არ ნიშნავს, რომ მკაცრი დიეტის გეგმა უნდა დაიცვათ, მაგრამ შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ არაჯანსაღი საკვების მიღება და დაიწყოთ ჯანსაღი კვება, რათა ორგანიზმს კარგი საწვავი მიაწოდოთ.

ალბათ, არ არსებობს ისეთი ქალი, რომელიც ასი პროცენტით კმაყოფილი იქნება საკუთარი სხეულით. საკუთარ თავს სარკეში რომ ვუყურებთ, ჩვენ მუდმივად ვეძებთ ნაკლოვანებებს, მინუსებს, ნაკლოვანებებს. აქ არის „ყვავის ფეხი“, აქ არის ნაცრისფერი თმა, თეძოები ოდნავ დაფარული ცელულიტით, გაუგებარია საიდან გაჩნდა პიგმენტური ლაქა, აბსურდული ნაოჭი, სხვა სტრიების ჟოლოსფერი ბზარი, ბრტყელი უკანალი, მახინჯი ხალი, მკერდი, რომელიც ოდნავ ჩამოცვივდა კვების შემდეგ, ოდნავ ასიმეტრიული სახე - შენს გარეგნობაში დეფექტების ძებნა უსასრულოა, მაგრამ რას მოგცემთ?

სხეულის ნეგატიური იმიჯი იქმნება, როდესაც ადამიანი მუდმივად უკმაყოფილოა თავისი სხეულით. ეს კი თავის მხრივ არაერთ ფსიქოლოგიურ პრობლემას წარმოშობს: დისმორფოფობია, დეპრესია, თვითდაზიანება, კვებითი დარღვევები, პლასტიკური ქირურგიისადმი დამოკიდებულება. კულტურული აქცენტი სიგამხდრეზე, იდეალურ პროპორციებზე და სახის მახასიათებლებზე, როგორც სილამაზის დამახასიათებელ ნიშანზე, ჩვენს თავში თესავს თვითდაჯერებულობის თესლს და უღირსობის გრძნობას. მოდელები, რომლებიც გვიყურებენ პრიალა ჟურნალების, ტანსაცმლის კატალოგების, რეკლამებისა და ბილბორდების, ინტერნეტ ბანერებისა და ინსტაგრამის ანგარიშების გვერდებიდან, საოცარი, სრულყოფილი და წარმოუდგენელია - ისინი განასახიერებენ იმ იდეალს, რომელსაც 21-ე საუკუნის ქალები თაყვანს სცემენ. გლუვი გლუვი კანი, ნაოჭების, აკნეს, ზედმეტი თმის, პიგმენტაციის, სტრიების ან ფორთოხლის ქერქის გარეშე, პროფესიონალური მანიკური დღის ან ღამის ნებისმიერ დროს, სქელი, მბზინავი და არარეალურად მოცულობითი თმა, გრძელი და თანაბარი ფეხები, ელასტიური მრგვალი მკერდი. თავდაყირა დგომა, ბრტყელი მუცელი, მოწესრიგებული, მოქანდაკის მიერ მოჩუქურთმებული, ცხვირი, თოვლივით თეთრი კბილები, წვნიანი მოღრუბლული ტუჩები, უნაკლო წარბები, ფანივით აყვავებული წამწამები და უნაკლო მაკიაჟი - ტვინით ჩვენ გვესმის მთელი ხელოვნურობა. და ადამიანის მიერ შექმნილი ამ სილამაზისგან, მაგრამ ის გვხიბლავს, გვატყვევებს და გვაიძულებს ქვეცნობიერად მასზე გავამახვილოთ ყურადღება და უნებურად შევადაროთ მათი გარეგანი მონაცემები მასობრივი კულტურის მიერ წარმოდგენილ მონაცემებს. სწორედ აქედან მოდის სხეულის სირცხვილი.

სხეულის სირცხვილი(ინგლისური სხეულიდან - სხეული და სირცხვილი - სირცხვილი) - ეს არის სხეულის ყველა ფორმის დაგმობა, რომელიც განსხვავდება სილამაზის ზოგადად მიღებული სტანდარტებისაგან. მედიის მიერ ასახული იდეალური სხეულის გამოსახულება ყველა მათგანს, ვინც აშკარად ჩამოუვარდება ამ იდეალს, თავს უხერხულად გრძნობს და რცხვენია თავისი გარეგნობის გამო. ადამიანები, რომლებიც უმრავლესობის აზრზე არიან დამოკიდებულნი, საზოგადოების ზეწოლისა და კრიტიკის ასეთი ქარბუქის ქვეშ იშლებიან და ამავდროულად მათი თვითშეფასება ინგრევა. ეს განსაკუთრებით საშიშია არასტაბილური ფსიქიკის მქონე ადამიანებისთვის: ქალები ბოლო დროს სულ უფრო მეტად ავადდებიან ანორექსიით ან ქირურგის დანის ქვეშ ხვდებიან, რათა მიუახლოვდნენ ეკრანის სრულყოფილებას. როგორ შევაჩეროთ? როგორ გავუწიოთ წინააღმდეგობა სილამაზის აგრესიული პროპაგანდის შემოტევას? ფსიქოლოგები დარწმუნებულნი არიან, რომ მხოლოდ სხეულის დადებითი იმიჯის ჩამოყალიბება შეუძლია თვითმიღებაში. მაგრამ როგორ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ საკუთარი თავის გამუდმებული დახვევა და სასოწარკვეთაში ჩაძირვა გარეგნობის პრობლემების გამო? ჩვენ ვაძლევთ მითითებებს!

დადებითი სია. შეხედე საკუთარ თავს, როგორც მთლიან ადამიანს: შენ ბევრად მეტი ხარ ვიდრე სახე ან სხეული - შენ ადამიანურითქვენ გაქვთ სული, გონება და ხასიათი. დაწერეთ იმ თვისებებისა და თვისებების სია, რომლითაც შეგიძლიათ იამაყოთ, რაც ნამდვილად მოგწონთ საკუთარ თავში. რა თქმა უნდა, უმჯობესია, თუ ისინი არ არიან დაკავშირებული გარეგნობასთან, მაგრამ არჩევანი თქვენზეა. ეს შეიძლება იყოს მიზანდასახულობა, შეუპოვრობა, მგრძნობელობა, სისწრაფე, მონდომება, კომუნიკაბელურობა, თანაგრძნობა, პასუხისმგებლობა და ა.შ. თუმცა, არაფერი გიშლით ხელს, მიუთითოთ მიმზიდველი თვალის ფერი, ფრჩხილების ლამაზი ფორმა, მაგარი თმა და წვრილი წელი, თუ ხედავთ. თუმცა, ამ რჩევის მნიშვნელობა ისაა, რომ შეწყვიტო საკუთარი თავის შეხედვა მხოლოდ გარე მონაცემების პრიზმაში.

კომფორტული ტანსაცმელი. მოიშორეთ გარდერობის ის ნივთები, რომლებიც ამა თუ იმ მიზეზის გამო არაკომფორტულად გრძნობთ თავს, კარგად არ უხდებათ ან უბრალოდ გადააჭარბეს მათ სარგებლობას. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად და კომფორტულად გრძნობთ თავს. არ აქვს მნიშვნელობა რას გვკარნახობს მოდა ან რას ატარებენ მეგობრები, კოლეგები თუ თანაკლასელები - თქვენ გადაწყვიტეთ რა ჩაიცვათ დღეს დილით.

კარგი კომპანია. იყავით შერჩევითი თქვენი სოციალური წრის მიმართ: ჩამოაყალიბეთ იგი მათთან კომუნიკაციის სიამოვნების საფუძველზე. შეეცადეთ მინიმუმამდე დაიყვანოთ კონტაქტი ტოქსიკურ თანამოსაუბრეებთან, რომლებსაც შეუძლიათ უარყოფითად ისაუბრონ ან ხუმრობდნენ თქვენს გარეგნობაზე ან სხვა ადამიანების გარეგნობაზე. თქვენ არ გჭირდებათ ასეთი ადამიანების მოთმინება თქვენს ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ ერთხელ მოხდა, კარგად იფიქრეთ იმაზე, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა ასეთ ადამიანთან კომუნიკაციის გაგრძელება.

ინფორმაციის გაფილტვრა. ყურადღება მიაქციეთ იმას, რასაც უყურებთ და უსმენთ. მოერიდეთ ვებგვერდებს, ჟურნალებსა და სატელევიზიო გადაცემებს, რომლებიც ეხება წონის, მკაცრ დიეტებს, პლასტიკურ ქირურგიას, იდეალურ ფორმებს, აგრესიულად ობიექტურობას და ასევე ქალის სხეულის არარეალურად გამოსახულებას. სადაც არ უნდა მოხდეს სხეულის სირცხვილი, ქალები ფარულად აღძრავენ სიძულვილს საკუთარი სხეულის მიმართ. კრიტიკული უნდა იყოთ ინფორმაციის მიმართ, რომელსაც მედიის მიერ წარმოგიდგენთ: არც ერთი ვარსკვლავი არ გამოჩნდება ტელევიზორების ან გაჯეტების ეკრანზე მაკიაჟის და სტილის ან ფოტო რედაქტორში დამუშავების გარეშე.

ხელახლა ფოკუსირება. ფოკუსირება გარეგნობის გარდა სხვა რამეებზე: ჰობი, სწავლა, სამუშაო, მოგზაურობა, სხვების დახმარება და ა.შ. ბოლოს და ბოლოს, ბევრად უფრო საინტერესო საქმეებია გასაკეთებელი, ვიდრე გამუდმებით სარკეში საკუთარი თავის ყურება, სხვა არასრულყოფილების ძიება და შემდეგ ამაზე ფიქრი მთელი დღე, არა? ნელ-ნელა მოშორდით ამას: გაიღიმეთ საკუთარ თავს დილით სარკეში, დაჰპირდით, რომ დღეს პროდუქტიული დღე იქნება და წადით თქვენი მიზნების მისაღწევად. როცა ადამიანი რაღაცით არის დაკავებული და გატაცებული, თავისთვის ზედმეტ პრობლემებს არ იგონებს. ამიტომ, დაკავდით რაიმე სასარგებლოთ და შეწყვიტეთ თქვენი გარეგნობის წარმოსახვითი ნაკლოვანებებით შეპყრობა.

საკუთარ სხეულზე ზრუნვა. იმისათვის, რომ შეწყვიტოთ საკუთარი სხეულის მტრად მოქცევა, იზრუნეთ მასზე და იზრუნეთ მასზე: მიირთვით ჯანსაღი გემრიელი საკვები, გამოიყენეთ მაღალი ხარისხის მოვლის საშუალებები, გააკეთეთ სილამაზის პროცედურები ბოროტად გამოყენების გარეშე, დაკავდით ფიზიკური აქტივობით იმ ფორმით, რომელშიც ხართ. კომფორტული, იყიდე ის, რაც ნამდვილად გსიამოვნებს და არა ის, რასაც მოდის და სილამაზის ინდუსტრია ზომბებს. აჩვენეთ თქვენს სხეულს, რომ გიყვართ, პატივს სცემთ და იღებთ მას ისეთი, როგორიც არის, და ამავდროულად იყავით ფხიზლად მის კეთილდღეობაზე დაიცავით და გააუმჯობესეთ იგი საკუთარ თავზე. პირადიმოტივები.

სილამაზე არ არის კომერციული ინსტრუმენტი. ქალის სხეულის ობიექტივიფიკაცია მედია სივრცეში რეალური პრობლემაა. ქალი მიჩვეულია აღიქვას მხოლოდ როგორც ლამაზ და სექსუალურ ნაჭუჭად, მაგრამ არა როგორც სრულფასოვან ადამიანად საკუთარი მოთხოვნილებებით, პრობლემებით და რწმენით. იმავდროულად, სილამაზე მართლაც მრავალმხრივი და დიდწილად სუბიექტური კონცეფციაა. უპირველეს ყოვლისა, ნამდვილ სილამაზეს არ აქვს ზედაპირული ბუნება, მისი არსი გაცილებით ღრმაა. ჭეშმარიტი სილამაზე სულის სილამაზეა: ადამიანის სამართლიანი ქმედებები და მისი შეხედულებებისა და ღირებულებების სისტემა. თანამედროვე სამყარომ, სამწუხაროდ, ჩაანაცვლა ეს კონცეფცია. დღეს სილამაზე წარმატებით გაყიდული პროდუქტია, რეკლამის მთავარი იარაღი. თუ მახინჯი ხარ, საინფორმაციო საზოგადოების საყოველთაოდ მიღებული სტანდარტების მიხედვით, მაშინ უბედური და წარუმატებელი ხარ. ფიზიკური სილამაზე (ისევ, დაწესებული თანამედროვე კანონების მიხედვით) წარმოდგენილია, როგორც ერთადერთი ღირებულება, რაც ქალს შეუძლია. მაგრამ თქვენ კარგად გესმით, რომ ეს სრული სისულელეა?

სინამდვილეში, სხეულის გამოსახულება საკმაოდ ცვალებადია და შეიძლება გარკვეული ინტერვალებით იცვლებოდეს უარყოფითიდან ნეიტრალურამდე და ნეიტრალურიდან პოზიტიურამდე, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ეს. არ დაემორჩილოთ სხვა ადამიანების დამახინჯებულ აზრებს და სტანდარტებს, პროვოკაციებს და გავლენას, განავითარეთ თქვენი გარეგნობის იმიჯის და ზოგადად სილამაზის კონცეფციის შეფასების და გაგების საკუთარი კულტურა. შენი სხეული და სახე ბუნებამ გაჩუქა, ყველაფერს აკეთებ იმისათვის, რომ შეინარჩუნო საკუთარი სილამაზე, შექმნა და შეინარჩუნო ის, როგორიც არის ამ მომენტში. და მხოლოდ თქვენ გაქვთ უფლება აირჩიოთ რა არის თქვენთვის მისაღები და რა არა - არც ერთმა მესამე მხარის მოსაზრებამ არ უნდა შეარყიოს თქვენი თვითშეფასება.

* როგორ მივაღწიოთ სულისა და სხეულის ჰარმონიას? პირველ რიგში, თქვენ უნდა იფიქროთ სხეულზე. სხეული არის თქვენი საფუძველი, თქვენი საფუძველი, თქვენი საფუძველი. არ გიყვარდეს შენი სხეული ნიშნავს საკუთარი თავის განადგურებას, ეს ნიშნავს გახდე შიზოფრენიკი, გახდე უბედური, შექმნა ჯოჯოხეთი. შენ ხარ სხეული. რა თქმა უნდა, სხეულზე მეტი ხარ, მაგრამ ეს „მეტი“ მოგვიანებით მოვა. თქვენ, პირველ რიგში, სხეული ხართ.
* სხეული თქვენი ფუნდამენტური ჭეშმარიტებაა, არასოდეს იყავი წინააღმდეგი. თუ სხეულის წინააღმდეგი ხარ, მაშინ ღმერთს უარყოფ. როდესაც შენს სხეულს უპატივცემულობას სცემთ, კარგავთ კონტაქტს რეალობასთან, რადგან ეს არის სხეული, რომელიც უზრუნველყოფს ამ კონტაქტს. შენი სხეული ხიდია. შენი სხეული ტაძარია. სხეული შესანიშნავია. ეს არის ყველაზე დიდი საიდუმლო.
* თუმცა, თქვენ გასწავლეს სხეულის უგულებელყოფა. ხდება ისე, რომ მოხიბლული ხარ ხის, მწვანე ხის, ან მთვარისა და მზის, ან ყვავილის საიდუმლოებით, მაგრამ არასოდეს გხიბლავს საკუთარი სხეული. მაგრამ თქვენი სხეული ყველაზე რთული მოვლენაა ცხოვრებაში. არც ერთ ყვავილს, არც ერთ ხეს არ აქვს ისეთი ლამაზი სხეული, როგორიც შენსაა. არც მთვარეს, არც მზეს და არც ვარსკვლავს არ განუვითარებიათ ისეთი მექანიზმი, როგორიც თქვენ გაქვთ.
* გასწავლეს ყვავილის, უბრალო ყვავილის სილამაზის დაფასება. თქვენ გასწავლეს ხის, უბრალო ხის სილამაზის დაფასება. თქვენ გასწავლეს ქვების, კლდეების, მთების, მდინარის სილამაზის დაფასება, მაგრამ არასოდეს გისწავლიათ საკუთარი სხეულის პატივისცემა, არასოდეს გისწავლიათ მისით მოხიბვლა. დიახ, ის ძალიან ახლოს არის და, შესაბამისად, ადვილია ამის დავიწყება. მაგრამ სხეული ყველაზე ლამაზი მოვლენაა.
* როდესაც ვინმე აღფრთოვანებულია ყვავილით, ხალხი წამოიძახის: "რა ესთეტიურად სასიამოვნოა!" და როდესაც ვინმე აღფრთოვანებულია ქალის ან მამაკაცის მშვენიერი სახით, მაშინ ხალხი ამბობს: "ეს არის ვნება".
* თუ ხეზე ადიხარ, გვერდით დგახარ და მოჯადოებული უყურებ ყვავილს – გაფართოებული თვალებით, მთელი გრძნობით შთანთქავს ყვავილის მთელ სილამაზეს, მაშინ ხალხი ჩაგთვლის პოეტად, მხატვრად, მისტიკოსად. მაგრამ თუ მიუახლოვდებით ქალს ან კაცს და პატივისცემით და აღფრთოვანებით უყურებთ ქალს გაფართოებული თვალებით, მთელი გრძნობით ტკბებით მისი სილამაზით, მაშინ პოლიცია დაინტერესდება თქვენით.
* უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი სხეულის პატივისცემა, დაივიწყოთ მთელი ის სისულელე სხეულის შესახებ, რაც გასწავლეს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ არასოდეს მოაქცევთ საკუთარ თავს გარეგნულად, არასოდეს გადახვალთ საკუთარ თავს შინაგანად, არასოდეს გასცდებით საკუთარ თავს. დაიწყეთ თავიდან. სხეული შენი დასაწყისია.
* სხეული უნდა გაიწმინდოს ყოველგვარი ძალადობისაგან. სხეულს დიდი კათარზისი სჭირდება. სხეული მოიწამლა, რადგან შენ წინააღმდეგი იყავი, ყველანაირად თრგუნავდი. თქვენი სხეული სულ მცირე მინიმუმს განიცდის, ამიტომაც ხართ უბედური. ნეტარება შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როცა მაქსიმუმამდე ცხოვრობ და არა სხვაგვარად. ნეტარება შესაძლებელია, როცა ინტენსიურად ცხოვრობ. და როგორ შეიძლება ინტენსიურად იცხოვრო, თუ სხეულის წინააღმდეგი ხარ? კაცი ნაცრისფერ ცხოვრებას ეწევა, მისი სიცოცხლის ცეცხლი ძლივს ანათებს. ხანძარი ფაქტიურად ჩაქრა. ეს ხანძარი საუკუნეების მანძილზე განადგურებულია. საჭიროა მისი ხელახალი გაღვივება. ჯერ უნდა განიწმინდო შენი სხეული, განიწმინდო სხეული ყოველგვარი ძალადობისგან. აუცილებელია მისი ენერგიის დინების განახლება, ყველა დამჭერის აღმოფხვრა.
* ძალიან ძნელია შეხვდე ადამიანს, რომელსაც არ აქვს ენერგეტიკული დამჭერები, ძნელია იპოვოთ ისეთი, ვისი სხეულიც არ არის დაძაბული. დამშვიდდით, დაძაბულობა მხოლოდ ბლოკავს თქვენს ენერგიას. ამ დაძაბულობის გამო ენერგიის თავისუფალი ნაკადი შეუძლებელი ხდება.
* რატომ არის ყველა ადამიანი ასე ხისტი? რატომ არის ასე რთული დასვენება? გინახავთ კატა მძინარე, ნაშუადღევს ძინავს? რა მარტივად და რა ოსტატურად ისვენებს. შენც არ შეგიძლია დაისვენო? საწოლში ტრიალდები და დაძაბულობის განთავისუფლებას ვერ ახერხებ.
* ადამიანს ბავშვობიდან ასწავლიდნენ დაძაბულობაში ცხოვრებას. ადამიანი არ სუნთქავს - შიშის გამო. სექსუალურობის შიშის გამო ადამიანებს სუნთქვა გაუწყდათ, რადგან ღრმად სუნთქვისას სუნთქვა მიდის პირდაპირ სექსის ცენტრში და იქ სცემს, შიგნიდან მასაჟებს, აღაგზნებს. მას შემდეგ, რაც უფროსებს ასწავლიან, რომ სექსი საშიშია, ყველა ბავშვი იწყებს ზედაპირულად, მკერდის დონეზე სუნთქვას. ბავშვი არასოდეს სუნთქავს უფრო ღრმად, რადგან უცებ გრძნობს აღგზნებას: ჩნდება სექსუალური ინტერესი და მასთან ერთად შიში. ღრმა სუნთქვა ათავისუფლებს სექსუალურ ენერგიას.
* სექსუალური ენერგია უნდა განთავისუფლდეს. თავისუფლად უნდა მიედინება მთელ სხეულში. მაშინ თქვენი სხეული ორგაზმი გახდება. და გეშინია სუნთქვის, იმდენად გეშინია, რომ შენი ფილტვების თითქმის ნახევარი ნახშირორჟანგით არის სავსე... ფილტვებში არის ექვსი ათასი ალვეოლი და, როგორც წესი, სამი ათასი მათგანი არასოდეს სუფთავდება, ყოველთვის რჩება ნახშირბადით სავსე. დიოქსიდი. ამიტომ გამოიყურები ასე მოწყენილი, ამიტომ გაკლია სიცოცხლისუნარიანობა, ამიტომ ძნელია ცნობიერება. ნახშირორჟანგი ადამიანს არ სჭირდება, ის მუდმივად უნდა მოიხსნას ფილტვებით. თქვენ უნდა ისუნთქოთ ახალი, სუფთა ჰაერი, უნდა ისუნთქოთ მეტი ჟანგბადი. ჟანგბადი აანთებს შენს შინაგან ცეცხლს, ჟანგბადი გამოიწვევს შენს ცეცხლს. მაგრამ ჟანგბადი თქვენს სექსუალობასაც ცეცხლს გაუჩენს.
* მთელი საქმე იმაშია, რომ როცა აბსოლუტურად თავისუფალი ხარ, ბევრის მიღწევა შეგიძლია. მხოლოდ ძალიან, ძალიან სექსუალური და ენერგიული ადამიანები შეიძლება იყვნენ ინტელექტუალური. გარდა ამისა, პოსტულატი, რომ სექსი ცოდოა, ინტელექტს მოხვდა და ეს დარტყმა ძალიან ძლიერი უნდა ყოფილიყო. როდესაც არ არსებობს ბარიერები სექსუალური ენერგიის ნაკადისთვის, როცა არ არის კონფლიქტები სექსუალურ სფეროში, როცა ავითარებ შენს სექსუალობას, გონება ოპტიმალურად ფუნქციონირებს. თქვენ იქნებით ჭკვიანი, ცნობიერი, ცოცხალი. თქვენ უნდა დაუმეგობრდეთ სხეულს.
* გრძნობთ საკუთარ სხეულს, თუ გრძნობთ თავს მკვდარ საძვალეში? სწორედ ეს ხდება. ადამიანები თითქმის გაყინულ მდგომარეობაში არიან, ტანს კუბოსავით თან ატარებენ. მძიმეა, არასასიამოვნო, რეალობის განცდაში ხელს გიშლის. თუ ნებას მისცემ სხეულის ელექტროენერგიას ფეხის თითებიდან თავისკენ გადმოვიდეს, შენს ენერგიას, ბიოენერგიას, სრულ თავისუფლებას მისცე, მაშინ მდინარედ იქცევი, სხეულს საერთოდ ვერ იგრძნობ. თითქმის უსხეულო გახდები. თუ სხეულს არ ებრძვი, უსხეულო გახდები. პირიქით, სხეული ტვირთად იქცევა, თუ მას შეებრძოლებით. და თუ შენს სხეულს ტვირთივით ატარებ, მაშინ ვერასოდეს შეხვალ ღვთის სასუფეველში.
* თქვენი სხეულის პატივისცემის დაწყება ადვილი არ იქნება. თქვენ განსაჯეთ მას, ყოველთვის იპოვნეთ მასში ხარვეზები. არასოდეს დაგიფასებიათ, არასოდეს გიყვარდათ; და უცებ გინდოდა სასწაული, ვინმე მოვიდეს და შეიყვაროს შენი სხეული. თუ შენ თვითონ არ შეგიძლია მისი სიყვარული, მაშინ მას არავინ შეიყვარებს, რადგან შენი ვიბრაციები მოგერიებს ადამიანებს.
* შეიძლება შეგიყვარდეს ადამიანი, რომელსაც საკუთარი თავი უყვარს, მაგრამ არა პირიქით. ჯერ უნდა გიყვარდეს საკუთარი თავი, მხოლოდ ამ ცენტრიდან შეიძლება გაიზარდოს სხვა სიყვარული. შენ არ გიყვარს შენი სხეული. ამას ათასგვარად მალავ. სხეულის სუნს მალავ, ტანსაცმელში ახვევ, სხეულს სამკაულების ქვეშ მალავ. თქვენ ცდილობთ შექმნათ ისეთი სილამაზე, რომელიც მუდმივად გრძნობთ, რომ აკლიათ; ამით თქვენ ხდებით ხელოვნური.
* როგორც კი დაიწყებთ საკუთარი თავის მიღებას, გახდებით ლამაზი. როცა შენი სხეულით ხარ აღფრთოვანებული, სხვებსაც გაახარებ. ბევრს შეგიყვარდებათ, რადგან შეყვარებული ხართ საკუთარ თავზე. ახლა საკუთარი თავით უკმაყოფილო ხარ. იცი რომ მახინჯი ხარ, იცი რომ ამაზრზენი, საშინელება ხარ. საკუთარი თავის ასეთი წარმოდგენა მხოლოდ დააშორებს ადამიანებს, თქვენი საკუთარი თავის წარმოდგენა არ დაეხმარება მათ შეგიყვარონ, ისინი გაურბიან. თქვენთან მოახლოებასაც კი იგრძნობენ თქვენს ვიბრაციას და მიდიან.
* აზრი არ აქვს ვინმეს უკან გაქცევას. ვინმეს დევნის აუცილებლობა მხოლოდ მაშინ ჩნდება, როცა საკუთარი თავი არ გვიყვარს. წინააღმდეგ შემთხვევაში შენს ცხოვრებაში ვიღაც გამოჩნდებოდა. შეუძლებელია არ შეგიყვარდეს, თუ საკუთარი თავი გიყვარს. გიყვარდეს შენი სხეული, დაუმეგობრდი მას, პატივი სცეს, პატივი სცეს, გაუფრთხილდი, ეს ღვთის საჩუქარია. კარგად მოექეცით მას და ის დიდ საიდუმლოებებს გაგიმხელთ. მთელი თქვენი განვითარება დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ როგორ ექცევით თქვენს სხეულს.

ბავშვი.

ყველა ბავშვი იბადება იდეალურად განვითარებული გრძნობებით. უყურე მას. როდესაც ბავშვი რაღაცას უყურებს, ის მთლიანად იპყრობს მისი ყურადღების ობიექტს. როდესაც ის თამაშობს სათამაშოებით, ის მთლიანად ითვისება თამაშში. როდესაც ის უყურებს, ის უბრალოდ მხედველობა ხდება. შეხედეთ ბავშვის თვალებში. როდესაც ის უსმენს, ის უბრალოდ ჭორებად იქცევა. როცა რამეს ჭამს, სულ იქაა, ენაზეა ორიენტირებული. ეს ხდება მხოლოდ გემო. ნახეთ, როგორ ჭამს ბავშვი ვაშლს. რა გულმოდგინებით! რა ენერგიით! რა სიამოვნებით! უყურეთ ბავშვს, რომელიც ბაღში პეპელას მისდევს. რა ლამაზი, მედიტაციური მდგომარეობაა და ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. ნახეთ, როგორ აგროვებს ბავშვი ზღვის ჭურვებს ნაპირზე, თითქოს ისინი ბრილიანტები იყვნენ. ყველაფერი ფასს იძენს, როცა გრძნობები ცოცხალია. ყველაფერი ნათელი ხდება, როდესაც გრძნობები ცოცხალია.
* მომწიფების შემდეგ, იგივე ბავშვი დაიწყებს რეალობასთან ურთიერთობას, თითქოს ის ბინძური შუშის მიღმა იმალებოდეს. კვამლისა და მტვრის ფენამ დაფარა შუშა, შენ კი მის უკან იმალება, უყურებ. ეს ყველაფერს დუნედ და მკვდარს ხდის. ხეს უყურებ და ხე მოწყენილი გეჩვენება, რადგან თვალები უსიცოცხლო გაქვს. გესმის სიმღერა, მაგრამ არ გაინტერესებს, რადგან ყურები ცოცხალი არ გაქვს. შეგიძლიათ მოუსმინოთ ბუდას, მაგრამ ვერ შეაფასებთ მის სიტყვებს, რადგან თქვენი გონება ცოცხალი არ არის.
* გრძნობების დავიწყებული ენა უნდა აღადგინოთ. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა თქვენი გრძნობების გასავითარებლად. როცა ჭამთ, შეეცადეთ უბრალოდ არ ჭამოთ. შეეცადეთ აღადგინოთ გემოვნების შეგრძნებების დავიწყებული დიაპაზონი.
* მიდით ხესთან და შეეხეთ მას. შეეხეთ ქვას. მოდი მდინარეზე, ნება მიეცი წყალი თითებში გადიოდეს. იგრძენი! იცურე და იგრძენი წყალი ისე, როგორც ამას თევზი გრძნობს. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა თქვენი გრძნობების გასავითარებლად. თქვენ გაქვთ ათასობით შესაძლებლობა მთელი დღის განმავლობაში. ამისათვის არ არის საჭირო ცალკე დროის გამოყოფა. მთელი დღე არის გრძნობების უწყვეტი ვარჯიში. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა ამისთვის. შხაპის ქვეშ დგომა, ისარგებლეთ შესაძლებლობით - იგრძენით, რომ წყალი თქვენზე ჩამოვარდა. შიშველი დაწექი მიწაზე, იგრძენი. დაწექი ნაპირზე, იგრძენი ქვიშა. იგრძენი ქვიშის ხმა, მოუსმინე ზღვის ხმებს. გამოიყენეთ ყველა შესაძლებლობა, მხოლოდ ამ პირობით შეგიძლიათ კვლავ დაეუფლოთ გრძნობების ენას.
* უნდა გაათავისუფლოთ გრძნობები ჩვევებისგან. ჩვევები თქვენი ლტოლვის მთავარი მიზეზია. იპოვნეთ ახალი გზები თქვენი სამუშაოს შესასრულებლად. შეიმუშავეთ ახალი მიდგომები სიყვარულის მიმართ. ხალხს ეშინია სიახლის. ისინი ცხოვრობენ ძველი ჩვევების მიხედვით. სექსის დროსაც ერთსა და იმავე „მისონერულ პოზას“ იყენებენ. ისწავლეთ განსხვავებულად გრძნობა.
* ნებისმიერი გამოცდილების მიღება შესაძლებელია მხოლოდ დიდი სენსიტიურობით. როცა სექსი გაქვთ, აქციეთ ის ზეიმად. იყავით შემოქმედებითი ყოველ ჯერზე. ზოგჯერ საჭიროა ცეკვა სექსის დაწყებამდე. ზოგჯერ საჭიროა ლოცვა სექსის დაწყებამდე. ხანდახან სექსის დაწყებამდე ტყეში უნდა გაიქცე. ზოგჯერ სექსის დაწყებამდე საჭიროა ბანაობა. ამ შემთხვევაში, ყოველი სექსუალური გამოცდილება დაამატებს ახალ შეგრძნებებს და სექსი არასოდეს გახდება მოსაწყენი, მოსაწყენი.
* ეცადეთ, გარშემომყოფები ახლებურად აღიქვან. გადალახეთ რუტინა. ნებისმიერ რუტინას მოაქვს უსიცოცხლობა. ინერცია სიკვდილს ემსახურება. და თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ გამოგონება, შემოქმედების შეზღუდვები არ არსებობს. ხანდახან შეგიძლიათ მიიღოთ დიდი სიამოვნება მცირე სიახლისგან. სუფრასთან ყოველთვის ჭამთ. ზოგჯერ შეგიძლიათ გაზონზე გახვიდეთ, იქ დაჯდეთ და ისადილოთ. ძალიან გაგიკვირდებათ, სრულიად ახალი შეგრძნებებით აგავსებთ. ახლად მოჭრილი ბალახის სუნი, ირგვლივ ჩიტები ფრიალებს და მღერიან, სუფთა ჰაერი, მზე და ქვემოდან სველი ბალახის შეგრძნება. ეს შეგრძნებები ძალიან განსხვავდება იმ შეგრძნებებისგან, როცა სკამზე ჯდები და მაგიდასთან ჭამ. ეს სრულიად განსხვავებული გამოცდილებაა. ყველა ინგრედიენტი განსხვავებულია.
* თუ შენს ცხოვრებაში რაიმე ახალს შემოიტან, მაშინ შენი ცხოვრება გახდება საინტერესო, გადაიქცევა თავგადასავლად. არასოდეს მოგბეზრდებათ, მოწყენილი კი, როგორც წესი, არარელიგიურია. ყოველთვის გაინტერესებთ ახლის სწავლა, ყოველთვის ეძებთ უცნობს, უცნობს. თქვენ შეინარჩუნებთ მკაფიო მზერას, გრძნობების სიცოცხლით სავსეს, რადგან ის, ვინც მუდმივად ეძებს, იკვლევს, სწავლობს, პოულობს, არ შეიძლება იყოს მოსაწყენი, არ შეიძლება იყოს სულელი.
* ადამიანები ადვილად ვარდებიან ბავშვობაში. მათი გონებრივი განვითარება ძალიან ზედაპირულია, ძალიან ზედაპირული. ღირს პატარა ნაკაწრი - და მათი გონებრივი ჩამორჩენა მაშინვე იჩენს თავს. მათ ფიზიკურ განვითარებას დიდი მნიშვნელობა არ აქვს. ხალხი გულუბრყვილოდ კვდება, ისინი არასოდეს იზრდებიან. ნუ მიბაძავთ, თორემ თქვენი გრძნობები უხეში გახდება. შეწყვიტე იმიტაცია. გამოიყენეთ საკუთარი მეთოდები სამსახურში. ყველაფერს, რასაც აკეთებ, დადე შენი ხელმოწერა.
* თქვენ გაქვთ გარკვეული წარმოდგენა, როგორი უნდა იყოს სხეული; როდესაც ადამიანს რაღაცაზე გარკვეული წარმოდგენა აქვს, ის განწირულია ტანჯვისთვის. შენი სხეული ისეთია, როგორიც უნდა იყოს. თუ ამ საკითხზე განსხვავებული აზრი გაქვთ, დაზარალდებით: გადააგდეთ.
* ეს სხეული შენ გეკუთვნის; ეს სხეული უფალმა ღმერთმა მოგცა. გამოიყენეთ იგი... ისიამოვნეთ! თუ გიყვარს, მაშინ ის დაიწყებს ცვლილებას, რადგან თუ ადამიანს უყვარს თავისი სხეული, ის ზრუნავს მასზე და ზრუნვა გულისხმობს აბსოლუტურად ყველაფერს. მაშინ ადამიანი მას არაფრით არ ავსებს, რადგან ზრუნავს მასზე. მაშინ შიმშილით არ ტანჯავს, რადგან ზრუნავს მასზე. შემდეგ ის უსმენს მის საჭიროებებს, უსმენს მის სიგნალებს: რა სჭირდება, როდის სჭირდება.
* როცა ადამიანი ზრუნავს სხეულზე, როცა უყვარს, როცა უსმენს მის საჭიროებებს, სხეული ავტომატურად ხდება უფრო ლამაზი. თუ არ მოგწონს შენი სხეული, მაშინ სწორედ ეს ქმნის პრობლემას, რადგან ამ შემთხვევაში თანდათან ხდები მის მიმართ გულგრილი, აღარ ზრუნავ მასზე: მტერზე ვინმე ზრუნავს? მისკენ არც კი შეხედავ, ეცდები თავიდან აირიდო. თქვენ შეწყვეტთ მისი მესიჯების მოსმენას, მოგვიანებით კი უბრალოდ შეგაძულებთ მას.
* თქვენ თვითონ ქმნით ამ პრობლემას. სხეული არასოდეს არის პრობლემების წყარო; ყველა პრობლემა გონებაში იქმნება. ეს არის თქვენი გონების სხეულის იდეა. არც ერთი ცხოველი არ იტანჯება იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს მისი სხეული, არც ერთი ცხოველი, არც... ჰიპოპოტამი! არავინ იტანჯება, უბრალოდ ყველა ბედნიერია, რადგან მათი გონება არ წარმოშობს ასეთ იდეებს, თორემ ჰიპოპოტამები იფიქრებდნენ: "აბა, რატომ ვარ ასეთი?" აქ პრობლემა არ არის.
* უბრალოდ უარი თქვი იდეალებზე. გიყვარდეს შენი სხეული: ეს შენი სხეულია, ეს ღვთის საჩუქარია შენთვის. სხეული უნდა იყოს ბედნიერი, მას სჭირდება მოვლა. როცა მზრუნველობას იჩენ, ვარჯიშობ, ჭამ, გძინავს. თქვენ ზრუნავთ მასზე, რადგან ის თქვენი ინსტრუმენტია; თქვენ რეცხავთ მანქანას, უსმენთ ყველა კაკუნს, რათა დროულად ამოიცნოთ პრობლემები, არა? დარწმუნდით, რომ ნაკაწრიც კი არ არის. სხეულს უნდა მოუარო და ყველაფერი კარგად იქნება: სხეული მშვენიერია!
* ეს ისეთი ლამაზი მექანიზმია, ისეთი რთული და ამავდროულად ეფექტური, რომ სამოცდაათი წელია წარმატებით ფუნქციონირებს. გძინავს თუ გღვიძავს, ცნობიერი თუ უგონო მდგომარეობაში, თქვენი სხეული აგრძელებს ფუნქციონირებას და ამას აკეთებს ჩუმად. ის მუშაობს თქვენი ზრუნვის გარეშეც კი, ის აგრძელებს თქვენს მომსახურებას. სხეულის მადლიერი უნდა იყოთ.
* შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება - და ექვს თვეში აღმოაჩენთ, რომ თქვენი სხეული შეიცვალა ფორმა. სიყვარული მყისიერად გარდაქმნის ქალს, ის მშვენიერი ხდება, როცა ვინმე შეუყვარდება. მას შეეძლო მისი სხეულის უგულებელყოფა მანამ, სანამ მამაკაცს არ შეუყვარდებოდა იგი; შემდეგ ის იწყებს თავის მოვლას. ქალი საათობით დგას სარკის წინ... ის ხომ ვიღაცას უყვარს! იგივე ხდება სხეულთან დაკავშირებით: გიყვარს შენი სხეული და ის იწყებს ცვლილებას. მას უყვართ, ზრუნავენ, თავს საჭიროდ გრძნობენ. ეს ძალიან დახვეწილი მექანიზმია და ხალხი მას უხეშად, სასტიკად იყენებს. უბრალოდ შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება და ნახავთ!
* თუ შინაგანად ლამაზი გახდები, კაშკაშა გახდები. ეს არაერთხელ მომხდარა: მახინჯი ადამიანიც კი, მედიტაციისკენ მიბრუნებული, ლამაზი ხდება. მათი სახეები ამშვიდებს. მათი დაძაბულობა იკლებს. მათი ტანჯვა, რომელიც სახის ნაწილად იქცა, ნელ-ნელა ქრება. ბავშვებივით ისვენებენ. მათი სახეები ახალი შინაგანი სიხარულით იწყებენ ნათებას, იწყებენ სინათლის გამოსხივებას.
* ფიზიკური სილამაზე თუ სიმახინჯე დიდ როლს არ თამაშობს ცხოვრებაში. მხოლოდ ადამიანის შინაგანი სამყაროა ნამდვილად მნიშვნელოვანი. მე შემიძლია გასწავლო როგორ იყო ლამაზი შიგნიდან და ეს არის ნამდვილი სილამაზე. როდესაც ამას მიაღწევთ, თქვენს ფიზიკურ ფორმას დიდი მნიშვნელობა არ ექნება. შენი თვალები დაიწყებს სიხარულის გამოსხივებას, შენი სახე გაბრწყინდება, გახდება მიმზიდველი. ფორმა არამატერიალური გახდება. როცა შენში ჰარმონია მოედინება, ერთგვარი მადლი, მაშინ გარეგანი ფორმა უბრალოდ უკანა პლანზე ქრება. შინაგან სილამაზესთან შედარებით ყოველგვარ მნიშვნელობას კარგავს; არ ინერვიულო ამაზე.
* იფიქრეთ, შეიყვარეთ, იცეკვეთ, იმღერეთ, იზეიმეთ და ყოველგვარი სიმახინჯე გაქრება. შემოიტანე შენს ცხოვრებაში რაღაც უფრო მაღალი და დაივიწყებ პრიმიტიულს, რადგან ყველაფერი შესადარებელია, ყველაფერი შედარებითია. თუ შენ შეგიძლია რაღაც უფრო მაღალი შემოიტანო შენს ცხოვრებაში... ეს მაგონებს ოთახში პატარა სანთლის დაწვას: შემოიტანე ოთახში უფრო დიდი სანთელი და პატარა სანთელი აზრს დაკარგავს.
* შეიტანეთ შინაგანი სილამაზე თქვენს ცხოვრებაში, ამის გაკეთება უფრო ადვილია. თუ შიგნით არ შეცვლით, მაშინ თქვენი გარეგანი სილამაზე მხოლოდ შინაგან სიმახინჯეს გაუსვამს ხაზს, ეს კონტრასტი გახდება. იბრძოლეთ შინაგანი სილამაზისკენ.
* უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ისწავლოთ სრულად მიიღოთ ყველა ცვლილება, რომელიც ბუნებამ მოამზადა თქვენთვის. ახალგაზრდობას თავისი სილამაზე აქვს, სიბერეს თავისი.
* ჩემი გაგებით - და ამაში ყველა აღმოსავლელი წინასწარმეტყველი მხარს მიჭერს - ადამიანი ჭეშმარიტად მშვენიერი და მოხდენილი ხდება თავის აყვავებულ წლებში; იმ ასაკში, როცა გადის ახალგაზრდობის სისულელე, როცა ქრება ბავშვობის მთელი გულუბრყვილობა; როცა ადამიანი ამქვეყნიური გამოცდილების მთელ სიმდიდრეს იძენს და განვითარების ისეთ ნიშნულს აღწევს, როცა მთაზე მოწმე ხდება, მაშინ როცა სამყარო ბრმად ირევა ქვემოთ საშინელ პირქუშ ხეობებში. შეიტყვეთ კიდევ რა არის სასარგებლო და საინტერესო ამ საიტზე, შეგიძლიათ მიჰყვეთ ბმულს:
* ყოველთვის ახალგაზრდა დარჩენის იდეა საშინელია. ყველამ უნდა იცოდეს, რომ საკუთარი თავის ახალგაზრდობის იძულებით, უბრალოდ უფრო სტრესული ხდება. ის ვერასოდეს შეძლებს მოდუნებას. ყველას უნდა დიდხანს იცოცხლოს და არავის უნდა დაბერდეს. რატომ? ადამიანებს ეშინიათ იმის, რაც სიბერეს მოსდევს. სიბერის არავის ეშინია, მაგრამ შემდეგ სიკვდილი მოდის და მეტი არაფერი. ამიტომ, ყველას სურს უფრო დიდხანს იცოცხლოს, მაგრამ არასოდეს დაბერდეს, რადგან სიბერე ნიშნავს სიკვდილის ზონაში შესულს. სიღრმეში სიბერის შიში სიკვდილის შიშიდან მოდის, მაგრამ სიკვდილის მხოლოდ მათ ეშინიათ, ვინც არ იცის როგორ იცხოვროს.
* ახალგაზრდობა ის დაავადებაა, რომლისგანაც ყოველდღე თანდათან იკურნები. სიბერე წამალია. თქვენ გაიარეთ ცხოვრების მთელი ცეცხლოვანი გამოცდა, მიაღწიეთ იმ ადგილს, სადაც შეგიძლიათ იყოთ სრულიად განცალკევებული, მარტო, აუღელვებლად. მაგრამ დასავლეთს არასოდეს ესმოდა სიბერის სილამაზე. მე მესმის ეს, მაგრამ ვერ დაგეთანხმები. დასავლეთი ხელმძღვანელობს შემდეგი იდეით: ცხოვრების პრობლემა ის არის, რომ მსოფლიოში ბევრი ლამაზი ქალია და ძალიან ცოტა დრო. ამიტომაც არავის უნდა დაბერება, ყველას უნდა დროის მაქსიმალურად გაჭიმვა. და გეტყვით: პრობლემა კიდევ უფრო დიდი იქნებოდა, ბევრი დრო რომ ყოფილიყო და ძალიან ცოტა ქალი. სამყარო ისეთივე სრულყოფილია, როგორიც არის.
* ვინც რეალურად ცხოვრობდა, არასოდეს შეეშინდება სიკვდილის. თუ თქვენ იცხოვრეთ ამ სიტყვის სრული მნიშვნელობით, მაშინ მიესალმებით სიკვდილს. ის მოვა, როგორც დასვენება, როგორც დიდი ოცნება. თუ შენს ცხოვრებაში მიაღწიე მწვერვალს, მიაღწიე უმაღლეს მწვერვალს, მაშინ სიკვდილი იქნება მშვენიერი დასვენება, კურთხევა. მაგრამ თუ ბოლომდე არ გიცხოვრიათ, მაშინ ეჭვგარეშეა, რომ სიკვდილი საშინელებაა. თუ თქვენ არ გიცხოვრიათ, მაშინ, უდავოდ, სიკვდილს დრო წაგართმევთ თქვენი ხელიდან, ცხოვრების ყველა მომავალი შესაძლებლობა. თქვენ არ გიცხოვრიათ წარსულში და არ იქნება მომავალი: ჩნდება შიში. შიში ჩნდება არა სიკვდილის გამო, არამედ განუყოფელი ცხოვრების გამო. ვინაიდან არსებობს სიკვდილის შიში, სიბერეც იწვევს შიშს, რადგან ეს არის პირველი ნაბიჯი სიკვდილისკენ. რომ არა ეს გარემოება, სიბერე მშვენიერი იქნებოდა. ეს არის თქვენი ცხოვრების სიმწიფე, თქვენი გამოცდილება, თქვენი ზრდა. თუ იცხოვრებ მომენტიდან წამამდე, თამამად მიდიხარ ცხოვრების ყველა განსაცდელზე, გამოიყენებ ყველა შესაძლებლობას, რასაც ცხოვრება გაძლევს, მაშინ სიბერე სიმწიფე გახდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სიბერე იქნება დაავადება.
* სამწუხაროდ, ბევრი ადამიანი უბრალოდ ბერდება; ისინი ბერდება ასაკის სიმწიფის მიღწევამდე. სხეული დაბერდა, მაგრამ შინაგანი ცხოვრება არ გამდიდრდა. შინაგანი სინათლე არ არის და სიკვდილი ყოველდღე უახლოვდება. რათქმაუნდა შეგეშინდებათ, შეგეშინდებათ, დიდად დაიტანჯებით.
* ვინც ცხოვრებიდან ყველაფერი აიღო თბილად აღიქვამს სიბერეს, რადგან სიბერე მხოლოდ იმას ამბობს, რომ უახლოვდება მათ აყვავებას, სრულ განვითარებას. ახლა ისინი შეძლებენ გაიზიარონ ყველაფერი, რაც მათ ცხოვრებაში მიაღწიეს.
* სიბერე წარმოუდგენლად ლამაზია; ასეც უნდა იყოს, რადგან მთელი ცხოვრება მისკენ არის მიმართული; სიბერე უნდა იყოს პიკი. მწვერვალი არ შეიძლება იყოს ცხოვრების გზის დასაწყისში. პიკი არ შეიძლება იყოს შუა სიცოცხლეში. თუ ფიქრობ, რომ შენი პიკი ბავშვობაში იყო, როგორც ბევრს ჰგონია, მაშინ, რა თქმა უნდა, მთელი შენი ცხოვრება ტანჯვით იქნება სავსე, რადგან უკვე მიაღწიე მწვერვალს და მთელი შემდგომი ცხოვრება იქნება დაღმართი, დაცემა. თუ გგონიათ, რომ ახალგაზრდობა მწვერვალია, როგორც ბევრს ჰგონია, მაშინ, რა თქმა უნდა, ოცდათხუთმეტის შემდეგ გახდებით სევდიანი, დეპრესიული, რადგან ყოველდღე დაკარგავთ და დაკარგავთ რაღაცას, მაგრამ ვერაფერს მოიგებთ. ენერგია დასუსტდება, დასუსტდებით, დაგატანჯავთ დაავადებებს და სიკვდილი დაიწყებს კარზე კაკუნს. შენი სახლი გაქრება, საავადმყოფო გამოჩნდება. შესაძლებელია ასეთ მდგომარეობაში იყო ბედნიერი? არა. აღმოსავლეთში არასოდეს გვეგონა, რომ ბავშვობა ან მოზარდობა შეიძლება იყოს განვითარების მწვერვალი. პიკი დასასრულს ელოდება.
* თუ ცხოვრება სწორად მიედინება, მაშინ თანდათან მაღლა და მაღლა ამაღლდები. სიკვდილი სიცოცხლის უმაღლესი მწვერვალია, მისი კულმინაცია.
* რატომ გადის სიცოცხლე? რატომ ბერდება ადამიანი, მაგრამ არ მწიფდება? სადღაც რაღაც გატეხილია; სადღაც არასწორ გზას დაადგა; სადღაც დათანხმდი ცრუ გზაზე დადგომას. ეს შეთანხმება უნდა დაირღვეს, ეს კონტრაქტი უნდა დაიწვას.
* როცა ბავშვი იყავით, კომპრომისზე წახვედით. შენ გაყიდე შენი ცხოვრება. Უფასოდ. სანაცვლოდ არაფერი მიგიღიათ, უბრალოდ ყველანაირი ნაგავი. რაღაც წვრილმანისთვის სული დაკარგე. შენ დათანხმდი, რომ სხვა იყო და არა შენი თავი - აი სად წახვედი. დედაშენს სურდა, რომ ვიღაც ყოფილიყავი, მამაშენს სურდა, რომ ვიღაც ყოფილიყავი, საზოგადოებას სურდა, რომ ვიღაც ყოფილიყავი და შენ დანებდი.
* თანდათან დათანხმდი, რომ არ იყო შენი თავი. მას შემდეგ თავს სხვას აჩვენებ. თქვენ ვერ გახდებით მოწიფული, რადგან ეს სხვა თქვენში ვერ გახდება მოწიფული. Ეს ყალბია. თუ ნიღაბს ვიცვამ, მაშინ ნიღაბი ვერ გაიზრდება, ის მკვდარია. ჩემი სახე შეიძლება დაბერდეს, მაგრამ ჩემი ნიღაბი არა. მხოლოდ შენი ნიღაბი ბერდება და ამ ნიღბის უკან იმალები, მაგრამ ვერ გაიზრდები. მხოლოდ ის, ვინც იღებს საკუთარ თავს, ვისაც სურს იყოს საკუთარი თავი და სხვა არავინ, შეიძლება გაიზარდოს.
* არასოდეს გაიზრდები, თუ სხვა ხარ. თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ მხოლოდ საკუთარი თავის ყოფნით. ჩვენ უნდა უარვყოთ ყველა „გასაკეთებელი და არა“, ნაკლებად უნდა მოვუსმინოთ ხალხის ნათქვამს. როგორია მათი აზრი? Ვინ არიან? თქვენ აქ იმისთვის ხართ, რომ იყოთ საკუთარი თავი; თქვენ არ ხართ აქ იმისთვის, რომ გაამართლოთ ვინმეს მოლოდინი, მაგრამ ეს არის ის, რასაც ყველა ცდილობს გააკეთოს. შეიძლება მამაშენი ცოცხალი აღარ იყოს და შენ მაინც ცდილობ შეასრულო მისთვის მიცემული პირობა. და ცდილობდა შეესრულებინა მამისადმი მიცემული პირობა და ასე შემდეგ და ასე შემდეგ. სისულელე თავიდანვე ბრუნდება. შეეცადეთ გაიგოთ სიტუაცია და გამოიჩინოთ გამბედაობა. აიღე სიცოცხლე შენს ხელში. თქვენ მოულოდნელად იგრძნობთ ენერგიის შემოდინებას. იმ მომენტში, როცა გადაწყვეტილებას მიიღებ: "მე დავრჩები ჩემი თავი და სხვა არავინ. მე დავრჩები ჩემი თავი რაც არ უნდა მოხდეს", თქვენ იგრძნობთ დიდ ცვლილებას. თქვენ იგრძნობთ ენერგიას. ენერგია დაგფეთქებს, პულსირებს შენში. თუ ეს არ მოხდა, სიბერის გეშინიათ. როგორ აარიდო თავი აზრს, რომ ტყუილად კარგავ დროს, რომ სიცოცხლე გადის, სიბერე ახლოვდება და შენ ჯერ არ გიცხოვრია ისე, როგორც უნდა? როგორ აარიდო თავი იმ აზრს, რომ სიკვდილი გიტრიალებს, ყოველდღე უფრო და უფრო უახლოვდები და შენ ჯერ არ გიცხოვრია ისე, როგორც გსურს? თქვენ უბრალოდ განწირული ხართ ტანჯვისთვის. თუ მეკითხები რა უნდა გააკეთო, გირჩევ მიიღო ყველაფერი, რასაც ცხოვრება გაძლევს. © , 2005 წლის 9 აგვისტო, სიყვარულის ფსიქოლოგია. ფსიქოლოგის საიტი სიყვარულის ხელოვნების შესახებ.

1. უმოკლესი ადგილის სახელი

ყველაზე მოკლე უბნის სახელია "Å" - პატარა სოფლის სახელი, რომელიც მდებარეობს როგორც შვედეთში, ასევე ნორვეგიაში. სკანდინავიურად "Å" ნიშნავს "მდინარეს".

2. ყველაზე დიდი ქალაქი მსოფლიოში

მსოფლიოში ყველაზე დიდი ქალაქი, ზედაპირის ფართობიდან გამომდინარე, არის ქალაქი ჰულუნბუირი ჩინეთის შიდა მონღოლეთის რეგიონში, რომელიც მოიცავს 263,953 კვადრატულ კილომეტრს. კმ.

3. ერთი ქვეყნით მთლიანად გარშემორტყმული ქვეყნები

ლესოტო, ვატიკანი და სან მარინო ერთადერთი ქვეყნებია, რომლებიც მთლიანად გარშემორტყმულია ერთი ქვეყნით. ლესოტო მთლიანად გარშემორტყმულია სამხრეთ აფრიკით, ხოლო ვატიკანი და სან მარინო მთლიანად გარშემორტყმულია იტალიით.

4. მეორე ყველაზე გრძელი ადგილის სახელი

მეორე ყველაზე გრძელი ადგილის სახელი მსოფლიოში აღიარებულია, როგორც "Taumatawhakatangihangak oauauotamateaturipukaka pikimaungahoronukupokaiwhe nua kitanatahu", რომელიც 84 ასოა, რომელიც ეკუთვნის ახალ ზელანდიაში მდებარე გორაკს და მაორი ნიშნავს "ადგილს, სადაც ტამატეა, დიდი მუხლებით კაცი, ვინც სრიალდა, ადგა და მთები გადაყლაპა, როგორც მთის მჭამელი იყო ცნობილი, ფლეიტაზე უკრავდა საყვარელ ადამიანს”.

ეს იყო ყველაზე გრძელი ადგილის სახელწოდება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში (და ასე რჩება გინესის რეკორდების წიგნში), სანამ არ ჩაანაცვლა სახელმა "Krung thep mahanakhon bovorn ratanakosin mahintharayutthaya mahadilok pop noparatrachatathani burirom udomratchanivetmahasathan amornpiman avatarrasitisk 1 ასო და ნიშნავს ბანგკოკის პოეტურ სახელს ტაილანდში.

5. ყველაზე ცივი და თბილი ზღვა

რუსეთის თეთრ ზღვაში წყლის ტემპერატურა ყველაზე დაბალია და მხოლოდ -2 °C-ია. სპარსეთის ყურე ყველაზე თბილი ზღვაა. ზაფხულში აქ წყლის ტემპერატურა 35,6 °C-ს აღწევს.

6. მსოფლიოს უძველესი კონსტიტუციური რესპუბლიკა

სან მარინო ითვლება ყველაზე ძველ კონსტიტუციურ რესპუბლიკად მსოფლიოში. იგი დააარსა 301 წელს ქრისტიანმა ქვისმთლელის მიერ, რომელიც გაურბოდა იმპერატორ დიოკლეტიანეს დევნას. სან-მარინოს კონსტიტუცია, რომელიც მიღებულ იქნა 1600 წელს, ითვლება ყველაზე ძველ დაწერილ კონსტიტუციად მსოფლიოში.

ადამიანის მიერ გაბურღული ყველაზე ღრმა ხვრელი არის კოლა სუპერღრმა ჭა რუსეთში. მან მიაღწია 12,262 მ და გაბურღული იყო სამეცნიერო კვლევისთვის, რამაც მრავალი მოულოდნელი აღმოჩენა გააკეთა, მაგალითად, წყალბადის უზარმაზარი საბადო, რომელიც იმდენად მასიური იყო, რომ ჭაბურღილიდან გამოსული ტალახი ფაქტიურად ადუღდა.

ეკვატორზე დედამიწის ამობურცვის გამო, ეკვადორში ვულკანის ჩიმბორაზოს 6310 მ მწვერვალი ყველაზე შორს არის დედამიწის ცენტრიდან და აცხადებს, რომ არის "დედამიწის ყველაზე მაღალი წერტილი", მიუხედავად იმისა, რომ ევერესტი ყველაზე მაღალი მწვერვალია ზღვის დონიდან. . ჩიმბორაზო არის ჩამქრალი ვულკანი, რომელიც მდებარეობს ეკვატორიდან სამხრეთით 1 გრადუსით.

მარიანას თხრილი არის მსოფლიოს ოკეანეების ყველაზე ღრმა ნაწილი დედამიწის ზედაპირის ყველაზე დაბალი სიმაღლით. დღეისათვის ითვლება, რომ მისი სიღრმე 10971 მ. მდებარეობს წყნარ ოკეანის დასავლეთით მარიანას კუნძულების აღმოსავლეთით.

შუა ატლანტიკური ქედი დედამიწაზე ყველაზე გრძელი მთაა, 40000 კმ. ის მდებარეობს ატლანტის ოკეანის ცენტრში. ისლანდია ამ მთის ერთადერთი ნაწილია, რომელიც ზღვის დონიდან მაღლა დგას.

ანდები ქმნიან ყველაზე გრძელ ზედაპირულ მთიანეთს, 7000 კმ.

10. უბნის სახელწოდება, რომელიც შედგება მხოლოდ ხმოვანთაგან

იტალიის დასავლეთ სანაპიროზე მდებარე ცირკეოს მთას ოდესღაც ეაეა ეწოდებოდა (5 თანმიმდევრული ხმოვანი და არანაირი თანხმოვანი). მითოლოგიის მიხედვით, აქ ცხოვრობდა ჯადოქარი ცირკი. ორი სხვა გეოგრაფიული ადგილი, რომელთა სახელები მხოლოდ ხმოვანებითაა, არის აიეა ჰავაიში და ეიაო, ერთ-ერთი მარკიზის კუნძული.

11. ყველაზე ჩრდილოეთი, აღმოსავლეთი და დასავლეთი შტატი ამერიკაში

ალასკა ამერიკის ყველაზე ჩრდილოეთი, აღმოსავლეთი და დასავლეთი სახელმწიფოა. ეს არის ერთადერთი სახელმწიფო, რომელიც აღმოსავლეთ ნახევარსფეროს ნაწილია, რაც მას ყველაზე აღმოსავლეთ და დასავლეთ სახელმწიფოდ აქცევს.

12. ზღვა სანაპიროს გარეშე

სარგასოს ზღვა არის ტერიტორია ჩრდილო ატლანტის ოკეანის შუაგულში, რომელიც გარშემორტყმულია ოკეანის დინებით და არის ერთადერთი ზღვა, რომელსაც არ აქვს სანაპირო. დასავლეთით ესაზღვრება გოლფსტრიმი, ჩრდილოეთით ჩრდილო ატლანტიკური დინება, აღმოსავლეთით კანარის დინება და სამხრეთით ჩრდილოეთ ეკვატორული დინება. დინების ეს სისტემა ქმნის ჩრდილო ატლანტიკური სუბტროპიკული ბორბალს.

13. ტბა მეტეორიტის დაცემის შედეგად წარმოქმნილ უძველეს დარტყმის კრატერში

ბოსუმტვიის ტბა, რომელიც მდებარეობს უძველესი მეტეორიტის დარტყმის კრატერში, რომლის დიამეტრი 8 კმ-ია, ერთადერთი ბუნებრივი ტბაა განაში. ის მდებარეობს ქალაქ კუმასიდან სამხრეთ-დასავლეთით 30 კმ-ში და არის პოპულარული რეკრეაციული ადგილი. ტბის მახლობლად არის 30-მდე სოფელი, რომელთა საერთო რაოდენობა 70 000 ადამიანს შეადგენს.

14. არაჩვეულებრივი მდინარის დინება

მსოფლიოში მხოლოდ ერთი მდინარეა, რომელიც სათავეს იღებს ეკვატორიდან და იქიდან ზომიერ ზონაში ჩაედინება და ეს არის მდინარე ნილოსი. გაურკვეველი მიზეზის გამო მდინარეების უმეტესობა საპირისპირო მიმართულებით მიედინება.

15. არ არის მიწა ჩრდილოეთ პოლუსზე

ჩრდილოეთ პოლუსზე მიწა არ არის - მხოლოდ ყინულია წყლის ზედაპირზე. 12 მილიონი კვადრატული კილომეტრი მცურავი ყინულით, არქტიკულ ოკეანეში ზამთრის ყველაზე ცივი ტემპერატურაა -34°C.

16. ჰონგ კონგის ტერიტორია შედგება ერთი ნახევარკუნძულისა და 236 კუნძულისგან

17. არქტიკული წრის მიღმა არის რვა ქვეყნის ტერიტორია - ნორვეგია, შვედეთი, ფინეთი, კანადა, რუსეთი, აშშ, დანია და ისლანდია.

18. ერთადერთი ტერიტორია ეკვატორის სამხრეთით, რომელიც ეკუთვნის შეერთებულ შტატებს, არის ამერიკული სამოა, რომლის ფართობია 200 კვადრატული კილომეტრი და მოსახლეობა 57000-ზე მეტ ადამიანს.

19. ეგვიპტის 90%-ზე მეტი უდაბნოა

20. ჩინეთი ესაზღვრება თექვსმეტ შტატს

21. სამხრეთ ამერიკის ქვეყნები სანაპირო ზოლის გარეშე - ბოლივია და პარაგვაი

22. კარგი იმედის კონცხი, პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, არ არის სამხრეთ აფრიკის ყველაზე სამხრეთი წერტილი. კონცხი აგულჰასი სამხრეთით 160 კილომეტრით არის გამოწეული.

23. ბაჰამის კუნძულების შემადგენელი 700 კუნძულიდან მხოლოდ 30 არის დასახლებული.

24. ჰავაი იაპონიისკენ მიიწევს წელიწადში 10 სანტიმეტრით.

25. კარიბის ზღვის 3000 ბაჰამის კუნძულებიდან მხოლოდ 20 არის დასახლებული.

26. მონაკოს სამთავროს ფართობი მხოლოდ 370 ჰექტარია (1,5 კვადრატულ კილომეტრზე ნაკლები).

27. მსოფლიოს ტყეების 25 პროცენტზე მეტი ციმბირში მდებარეობს.

28. შეერთებული შტატები აფრიკის კონტინენტში სამჯერ და ნახევარში მოერგება.

29. საჰარის უდაბნო შეიძლება შევადაროთ ევროპას ფართობით. ეს არის დაახლოებით 3,565,565 კვ. მილი.

30. ანტარქტიდის გარდა ყველა კონტინენტი ჩრდილოეთით უფრო ფართოა, ვიდრე სამხრეთით.

31. ფლორიდა არ არის შეერთებული შტატების ყველაზე სამხრეთი შტატი. ჰავაი სამხრეთია.

32. ქალაქი ჰამილტონი ონტარიოში, კანადა, უფრო ახლოს არის ეკვატორთან, ვიდრე ჩრდილოეთ პოლუსთან.

33. დედამიწის მიწის ორ მესამედზე მეტი მდებარეობს ეკვატორის ჩრდილოეთით.

34. ისრაელს უკავია მაინის ტერიტორიის მეოთხედი.

35. ჩრდილოეთ ამერიკის კონტინენტის გეოგრაფიული ცენტრი მდებარეობს ქალაქ რაგბიში, ჩრდილოეთ დაკოტაში.

36. ევროპაში ყველაზე დიდი ქვიშის დიუნა მდებარეობს საფრანგეთში, არკაშონის ყურეში. მისი სიმაღლეა 350 ფუტი (130 მეტრი).

37. პანამა ერთადერთი ადგილია მსოფლიოში, სადაც შეგიძლიათ უყუროთ მზის ამოსვლას წყნარ ოკეანეში და ჩასვლას ატლანტის ოკეანეში.

38. წელიწადში 186 დღის განმავლობაში მზე არ ჩანს ჩრდილოეთ პოლუსზე.

39. მანძილი ჰონოლულუსა და ნიუ-იორკს შორის უფრო მეტია ვიდრე მანძილი ნიუ-იორკსა და იაპონიას შორის.

40. საუდის არაბეთი, რომელსაც მსოფლიოში ყველაზე დიდი უდაბნო აქვს, სადაც საუკუნეების განმავლობაში აქლემების დიდი ქარავნები დახეტიალობენ, იძულებულია შემოიტანოს ქვიშაც და აქლემებიც. დიდი რაოდენობით მდინარის ქვიშა ნაგებობებისთვის არაბეთში შემოტანილია შოტლანდიიდან; უდაბნოს ქვიშა არ არის შესაფერისი სამშენებლო მიზნებისთვის. და რადგან არაბეთში აქლემების რაოდენობა თანდათან მცირდება, ეს ცხოველები ჩრდილოეთ აფრიკიდან ჩამოჰყავთ.

41. ჰავაის კუნძულები წარმოადგენენ მსოფლიოს უდიდესი მთიანეთის ამოწურულ მწვერვალებს. მაუნა კეა მსოფლიოში ყველაზე დიდი მთაა, თუმცა ნაწილობრივ წყალშია. ეს ვულკანი ამოდის წყლის ზემოთ 4205 მ, ხოლო 6000 მ-ზე მეტი ზღვის დონიდან დაბლა, ამიტომ მთის მთლიანი სიმაღლე ევერესტზე მეტია.

42. ჯექსონვილი, ფლორიდა, აქვს ყველაზე დიდი ქალაქის ფართობი აშშ-ში. უკავია 460 კვ. მილი, რაც თითქმის ორჯერ აღემატება ლოს-ანჯელესს.

43. ჩრდილოეთ ნახევარსფეროში წყალი კანალიზაციაში საათის ისრის საწინააღმდეგოდ მიედინება, სამხრეთ ნახევარსფეროში - საათის ისრის მიმართულებით.

44. ტეხასის კინგ რანჩი უფრო დიდია ვიდრე როდ აილენდის შტატი. მას აქვს 1,25 მილიონი ჰექტარი და იყო მსოფლიოში პირველი რანჩი, რომელიც მთლიანად შემოღობილია. იყო დრო, როცა მის საზღვრებს არმიის პატრული იცავდა.

45. ბრიტანეთის კუნძულების უმაღლესი მთა - ბენ ნევისი დასავლეთ შოტლანდიაში - მხოლოდ 1344 მეტრია. ბევრ სხვა ქვეყანაში ასეთ მთას უბრალოდ დიდ ბორცვს ეძახიან.

46. ​​არიზონას შტატსა და ჰავაის შტატებს არასოდეს მიუღიათ დღის სინათლის დრო. ისევე როგორც პუერტო რიკო, ვირჯინიის კუნძულები და სამოა.

47. მსოფლიოს 25 უმაღლესი მწვერვალიდან 19 ჰიმალაიაშია.

48. ანტარქტიდა ერთადერთი კონტინენტია, რომელსაც არ აქვს ტერიტორიები ზღვის დონიდან ქვემოთ.

49. ნათელ დღეს, ნიუ-იორკში Empire State Building-ის ზემოდან შეგიძლიათ ნახოთ ხუთი შტატი: ნიუ-იორკი, ნიუ ჯერსი, კონექტიკუტი, მასაჩუსეტსი და პენსილვანია.

50. 1903 წლამდე პანამა სამხრეთ ამერიკის ნაწილი იყო. 1903 წლის შემდეგ იგი ჩრდილოეთ ამერიკის ნაწილი გახდა. ამ წელს ქვეყანამ მოიპოვა დამოუკიდებლობა კოლუმბიისგან და მისგან უფრო დისტანცირების მიზნით, თითქმის ერთწლიანი განხილვის შემდეგ, პანამის მთავრობამ გადაწყვიტა ჩრდილოეთ ამერიკის მოპყრობა.

51. ლა პაზში (ბოლივია) ჩასული მოგზაურები ხშირად თავს ცუდად გრძნობენ. ქალაქი ზღვის დონიდან 3700 მეტრ სიმაღლეზე მდებარეობს. მიზანშეწონილია თავი აარიდონ მასთან სტუმრობას გულის ან ბრონქების დაავადებული ადამიანებისთვის.