ყოველდღე გვესმის "როგორ ხარ?", "როგორ ხარ?" და "რას აკეთებ?" რამდენჯერმე. ამ კითხვებს ყველაზე ხშირად ზრდიან ან საუბრის გასაგრძელებლად სვამენ.

ჩვენ საპასუხოდ ვამბობთ რაღაცას, არ ვფიქრობთ ნათქვამის მნიშვნელობაზე. ფაქტობრივად, ყველა ამ კითხვაზე არის ნამდვილად სწორი პასუხი, რაც დამოკიდებულია რეალურ სიტუაციაზე და თანამოსაუბრეზე. განიხილეთ სხვადასხვა ვარიანტები კითხვაზე "როგორ ხარ?"

სტანდარტული პასუხები

როცა ყველაფერი კარგადაა

• "Მე კარგად ვარ, შენ?". ამით თქვენ აძლევთ შესაძლებლობას თანამოსაუბრეს მოუყვეს თქვენს შესახებ.
• "კარგი!". დამუხტეთ თანამოსაუბრე კარგი განწყობით, ტაქტიანად აუხსენით, რომ არ აპირებთ ნეგატივის მოსმენას.
• "ნორმალური" ნეიტრალური, არაკომპეტენტური პასუხი.

როცა ყველაფერი ცუდია

აქ პასუხი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მზად ხართ თანამოსაუბრეს გაუზიაროთ ინფორმაცია თქვენი პირადი (სამუშაო) საქმეების შესახებ და დაინტერესდება თუ არა ის თქვენი სულიერი გამონაყარის მოსმენით.

• "ნამდვილად არა" მინიშნებები შემდეგ კითხვაზე - "რა არის ცუდი?"
• "Არა მნიშვნელოვანი…." შემდგომი დეტალები მოჰყვება.
• – ცუდია, მაგრამ არ მინდა ამაზე საუბარი. შემდეგ, თანამოსაუბრე გელოდებათ, რომ გკითხოთ: „რა სიახლე გაქვს?“.

ეტიკეტის დახვეწილობა

ჩვეულებრივი არ არის ისეთი პასუხების გაცემა, რომლებიც შეიძლება არასწორად იყოს გაგებული ან ცუდად განმარტებული ეტიკეტის წესებით. ადამიანი ამ კითხვას ზრდილობის გამო სვამს და საერთოდ არ ელის თქვენს პრობლემებზე გრძელ ისტორიას.

თუ ეტიკეტით იხელმძღვანელებთ, ყველაზე ოპტიმალური პასუხი იქნება „მშვენიერი“ ან „ნორმალური“.

თქვენ შეგიძლიათ ივარჯიშოთ მხოლოდ იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად იცნობთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი იუმორის გრძნობა შეიძლება არასწორად იქნას განმარტებული.

ყველაზე პოპულარულ კითხვაზე პასუხს, პირველ რიგში, კარნახობს ისინი, ვინც მას სვამს. დასაშვებია თანატოლებთან ურთიერთობისას, კაუსტიკური, ზოგჯერ ვულგარული ფრაზები, როგორიცაა "ჯერ არ მშობიარეს", "საქმე პროკურორთან", მიუღებელი იქნება უფროსი თაობისთვის, უფროსებისთვის, მშობლებისთვის. ამ შემთხვევაში პასუხი უნდა იყოს მოკლე და ლაკონური.

მშობლები- ცალკე საკითხია. ეს ერთადერთი ხალხია, ვისაც გულწრფელად აინტერესებს ის, რასაც აკეთებ. ამიტომ პასუხი უნდა იყოს კონკრეტული და ამომწურავი უმცირეს დეტალებამდე. არ დაგავიწყდეთ საპასუხოდ გკითხოთ დედის ან მამის ჯანმრთელობის შესახებ.

ბოსი. თქვენი პირადი საქმეები მას აბსოლუტურად არ აინტერესებს. კითხვის დასმით "როგორ ხარ?" ის ნიშნავს სამუშაოს. ამიტომ, საპასუხოდ, ის ელის ბოლო მიღწევების დეტალურ ანგარიშს. გამონაკლის შემთხვევებში (მაგალითად, კორპორატიული ღონისძიება), შეგიძლიათ შემოიფარგლოთ ბანალური "კარგით", აუცილებლად დაამატეთ "მადლობა". საკმარისია.

როგორ ვუპასუხოთ კითხვას "როგორ ხარ?"

მახვილგონივრული

ხუმრობით და სახალისო პასუხები ყველაზე მიზანშეწონილია ინტერნეტში (SMS) - მიმოწერა და ახალგაზრდებთან ურთიერთობისას. მეგობრები ყოველთვის იპოვიან რაიმეს სალაპარაკოდ, ასე რომ აქ შეგიძლიათ თავისუფლად მისცეთ თავი.

• სანამ ცოცხალია და იხარეთ ამიტომ.
• ახლა გეტყვით, შური დაგეწყებათ, ჯობია გავჩუმდე.
• როგორც საშინელებათა ფილმში - რაც უფრო შორს, მით უფრო თვალწარმტაცი.
• ასო X-ზე (არ გგონიათ ეს კარგია).
• ვგიჟდები.

Სამსახურში

აქ მთავარია დაქვემდებარება და კორპორატიული ეთიკა. პასუხი უნდა იყოს მოკლე, ირონიისა და სარკაზმის გარეშე.

• კარგი, მაგრამ როგორ ხარ (რა ამბებია).
• ყველაფერი ძველია.
• გმადლობთ, კარგი.

პირად ფრონტზე

ყველას არ აინტერესებს თანამოსაუბრის პირადი ცხოვრების ყველა დეტალის ცოდნა. და თუ არ აპირებთ ვინმეს დაუთმოთ ყველა დეტალს, მაშინ ასეთი ვარიანტები აქ შესაფერისია.

• მადლობა, ახალი არაფერი.
• Ყველაფერი კარგადაა.
• რაც შეეხება შენ (შენ)?
• არ უჩივის.

უხეში

უხეში განცხადებები გამოიყენება იმ შემთხვევებში, როდესაც კითხვა "როგორ ხარ" უსიამოვნო ადამიანის ტუჩებიდან მოდის. ეს არის ერთგვარი დამცავი რეფლექსი, რომელიც მუშაობს იმ მომენტებში, როდესაც გსურთ დაიცვათ თავი შემაშფოთებელი კომუნიკაციისგან.

• Უკან დახევა
• Ჯოჯოხეთში წადი
• Შენი საქმე არ არის

უცნობს

ეს კითხვა ყველაზე პოპულარულია პირველი გაცნობისთვის - მიმოწერაში ან შემთხვევით შეხვედრაში. პასუხმა უნდა აჩვენოს უცნობს, აპირებთ თუ არა საუბრის გაგრძელებას.

გაცნობის გასაგრძელებლად, შეგიძლიათ ასე უპასუხოთ:

• ყველაფერი მშვენიერია, როგორც ყოველთვის.
• მადლობა, დიდი.
• ისევე როგორც სხვები.

ჭკუით გაბრწყინება ამ შემთხვევაში შეუსაბამოა. პასუხები, როგორიცაა "მარსზე - სიცოცხლე არ არსებობს", "საქმეები მიდის, მაგრამ წარსული", "შეიძლება უარესიც იყოს", უკეთესია შენახული უფრო შესაფერისი შემთხვევისთვის.

თუ თქვენი განზრახვა არ არის კომუნიკაციის გაგრძელება, უმჯობესია დაუყოვნებლივ, თავაზიანად ახსნათ ეს.

ამ სიტუაციაში საუკეთესო პასუხები იქნება:

• მე ვარ დაქორწინებული (შეყვარებული).
• ვარ დაქორწინებული (გოგონაზე).
• შენი საქმე არაა (უხეში, მაგრამ მუშაობს).
• არ დაგაინტერესებთ.
• თქვენ აღიარეთ.

როგორ ვუპასუხოთ ლამაზად კითხვას

"Რა ხდება?"

• ცხოვრება ზოლიან ზებრას ჰგავს.
• დღეს უკეთესია ვიდრე გუშინ.
• კარგია და შენც იგივეს გისურვებ.
• ყველაზე კარგი, მაგრამ არავინ ეჭვიანობს.
• მშვენივრად ხარ, მოუთმენლად ველი შემდეგ შეკითხვას.
• როგორც გკითხეთ, გაუმჯობესდა (ცოტა უხეში).
• ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას ადარებთ.
• ურტყამს შადრევანს, მაგრამ ყველაფერი თავზეა.

"Რას აკეთებ?"

• გაუმჯობესება (ან დამამცირებელი), მოდით ერთად.
• ვზივარ ინტერნეტში და ვსაუბრობ.
• მიყვარს სხვების მოსმენა.
• გამოიცანით! თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დასვათ წამყვანი კითხვები.
• ვაიგნორებ.
• მე ვცდილობ გადმოგწერო ჩემი საკონტაქტო სიიდან.
• მედიტაცია (იცხოვრე, ისუნთქე და ა.შ.)
• ვფრინავ საკიდზე (პარაშუტით, საჰაერო ხომალდით).
• წავიკითხე მოხსენება (გადააბარე გამოცდა, ტესტი).
• უკაცრავად, წყალქვეშ ვარ, ლაპარაკი არ შემიძლია.

მიმოწერაში, კითხვის შემდეგ "როგორ ხარ?" ყველაზე ხშირად მოჰყვება არანაკლებ ბანალური "რას აკეთებ?" აქ შეგიძლიათ საბოლოოდ აჩვენოთ თქვენი ფანტაზია. ვინც ამ კითხვას სვამს, ჩვეულებრივ ელოდება პასუხს „მე ვმუშაობ“, რაზეც ის დაუსვამს საპირისპირო კითხვას „სად და ვის მიერ?“.

შეგიძლიათ საუბრის სხვა მიმართულებით გადაქცევა მაგარი და არაჩვეულებრივი პასუხით, იმისდა მიხედვით, გსურთ თუ არა თანამოსაუბრის ორიგინალურად „გაგზავნა“, თუ დადებითად მეგობრული საუბრისთვის დაყენებული.

ვიდეო: რა უნდა ითქვას საპასუხოდ

თითოეულ ჩვენგანს დროდადრო ისმის არასასიამოვნო კითხვები, რომლებიც აღიზიანებს, აბრაზებს და აიძულებს კიდეც. თქვენ სტოიკურად გაუძლებთ მათ, ცდილობთ არ უპასუხოთ აშკარა უხეშობით. მაგრამ, როცა ვერ იტანს და გათავისუფლდები, ღებულობ ღირებულ კომენტარებს, როგორიცაა: „უნდა დალიო სედატიური საშუალებები“ ან „ეს არის ის, რასაც ფემინიზმი მივყავართ“. რატომ ეკითხება ხალხი მათ? ბოლოს და ბოლოს, ხშირად ცხადია, რომ თქვენგან პასუხსაც არ ელიან. და რა არის უტაქტიოზე რეაგირების სწორი გზა?

ტაქტიანი კითხვები შეიძლება დაიყოს ჯგუფებად:

• პირადი ცხოვრების შესახებ:ბოლოს როდის დაქორწინდებით? რატომ არის ისევ მარტო?
• ბავშვების შესახებ:როდის გეყოლებათ ბავშვი? და მეორეს როდის გააჩენ?
• ფულისა და მუშაობის შესახებ:რამდენ ფულს აკეთებ? მაშ, რისთვის იღებთ ფულს? როდის იპოვით სათანადო სამუშაოს?
• გარეგნობის შესახებ:რატომ არ ხატავ? რატომ იცვამ ასე? როდის აპირებთ თმის შეჭრას? ისევ დიეტაზე ხარ?
• პირად თემებზე:Რამდენი წლის ხარ? რატომ მოხვედი ექიმთან?

ნაცნობი? როგორც ჩანს, ასეთ ცნობისმოყვარეობასთან ბრძოლა შეუძლებელია. არ არის საჭირო დაპირისპირებაში შესვლა: უმჯობესია მოიქცეთ უფრო დახვეწილი - თანამოსაუბრის მოულოდნელად დაჭერა, გამოცანა.

ვნახოთ, რა მოხდება, როცა უტაქტიკურ კითხვას დაგისვამენ. თქვენი თანამოსაუბრე მოქმედებს ენერგეტიკული ვამპირის პრინციპით: ზედმეტად პირადულ რამეს ითხოვთ, ის, როგორც წესი, მაშინვე გაგრძნობინებთ თავს დამნაშავედ და არასრულფასოვნებად. თქვენ, რა თქმა უნდა, ან იწყებთ გამართლებას, ან საპასუხოდ უხეში და გაღიზიანებული ხართ. ორივე შემთხვევაში თქვენ უზარმაზარ ენერგიას აგდებთ, რომელსაც თქვენი ცნობისმოყვარე ნაცნობი „იკვებება“. და ეს სიტუაცია მეორდება ისევ და ისევ – ყოველ ჯერზე, როცა ადამიანს სურს თქვენგან „დატენვა“. მისთვის ეს არ არის დიდი საქმე: თქვენ თავად აჩვენეთ მას თქვენი ტკივილის ყველა წერტილი, როდესაც ძალიან ემოციურად რეაგირებდით კითხვებზე.

ამ მოჯადოებული წრის გასაწყვეტად აუცილებელია მივმართოთ მეთოდს, რომელსაც ფსიქოლოგიაში შაბლონის დარღვევა ეწოდება. რა არის მისი არსი? შემაშფოთებელი კითხვების, აშკარა უხეშობის ან არაკონსტრუქციული კრიტიკის საპასუხოდ, თქვენ აძლევთ სრულიად არასტანდარტულ რეაქციას - ისეთს, რასაც თანამოსაუბრე არ ელის თქვენგან. თქვენ მას მოულოდნელად იღებთ - და ახლა მან უნდა დახარჯოს საკუთარი ენერგია სახის გადასარჩენად. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, მოულოდნელი მანევრის დახმარებით თქვენ იღებთ სიტუაციას და საუბარს აყენებთ იმ მიმართულებით, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია.

9 შესაძლო პასუხი

1 თემის შეცვლა.კითხვას უყურადღებოდ ტოვებ და საუბარს გვერდზე გადაიტან. ”რა ვართ ჩემზე, უკეთ გვითხარით თქვენი წარმატებების შესახებ…”, ”დიახ, ცხოვრება რთული და ორაზროვანი რამ არის, მაგრამ დღეს მშვენიერი ამინდი აღმოჩნდა, არა? ვფიქრობ, ეს უკვე შესაძლებელია შაბათ-კვირას."

2 კონტრკითხვა.პასუხის ნაცვლად საკუთარ შეკითხვას სვამთ, რაც თანამოსაუბრეს აბნევს. „შეიძლება გკითხო, რა არის თქვენი ინტერესის მიზეზი?“, „თქვენს კითხვაზე პასუხი რადიკალურად შეცვლის თქვენს ცხოვრებაში?“, „რას ფიქრობთ?“.

3 მადლიერება.თქვენ გულწრფელ მადლობას უხდით თანამოსაუბრეს თქვენი ცხოვრებით დაინტერესებისთვის: "გმადლობთ, რომ ასე ნერვიულობთ ჩემზე, მე თვითონ ვარ შოკში ჩემი ცხოვრებიდან (სულ ვნერვიულობ)", "არ ველოდი ასეთ გულწრფელობას და ინტერესს. მე შენგან“, „მე მაშინ თქვეს, რომ სულელი და უსულო ხარ, შენ კი, თურმე, სულ სხვა ხარ.

4 თანამოსაუბრის გავლენის წრიდან გამორიცხვა.თუ თემა მას პირადად არ ეხება, მაშინ არაფრის განხილვა არ ხარ ვალდებული. გადამწყვეტად შეწყვიტე საუბარი: ”ამაზე ვისაუბრებ მხოლოდ მათთან, ვისაც ეს პირადად ეხება, მაგრამ არა თქვენთან”. და პერიოდი, არ ჩაერთოთ დისკუსიაში. მეთოდის გამოყენება შესაძლებელია ახლო ადამიანებთან, მაგრამ გააკეთეთ ეს უფრო რბილად და დელიკატურად. მაგალითად, კითხვაზე "როდის გააჩენთ ბავშვს" შეგიძლიათ უპასუხოთ: "ალბათ დღეს მე განვიხილავ ამ თემაზე ჩემს მეუღლეს".

5 ფილოსოფოსი.თქვენ იწყებთ ფიქრს თემის მნიშვნელობაზე. ”თქვენ დაუსვით შესანიშნავი კითხვა, რომელზეც პასუხი შეგიძლიათ იპოვოთ მრავალი წლის შემდეგ”, ”ოჰ, არავინ იცის.”

6 ხუმრობს.გაეცით პასუხი ხუმრობით, დაწყებული "ეს არის საიდუმლო ინფორმაცია", "დიახ, თქვენ საშინელი ადამიანი ხართ!" „ნუ მაბრაზებ, მე რეალურად შავი ქამარი მაქვს კარატეში“. უბრალოდ გახსოვდეთ, რომ ასეთი ტექნიკა უკეთესად მუშაობს მეგობრულ კომპანიაში, თანამოაზრე ადამიანებში.

7 გაუგებრობა.თქვენ ამტკიცებთ, რომ ვერ გაიგეთ, არ გსმენიათ თანამოსაუბრე, აიძულებთ მას გაიმეოროს ან ხელახლა ჩამოაყალიბოს კითხვა: ”ბოდიში, არ გამიგია, დღეს ყურები მაქვს დაბლოკილი”. ძალიან ხშირად ადამიანს ეყოფა გამბედაობა, მხოლოდ ერთხელ იკითხოს რაიმე პირადი. შეგიძლიათ დასვათ დამაზუსტებელი შეკითხვა - ეს ტექნიკა კარგია გამოსაყენებლად, როცა საუბარში ბევრი ადამიანი მონაწილეობს. ”სწორად გავიგე, რომ თქვენთვის ყველაზე საინტერესო კითხვა ჩემი დროა?” ადამიანს არ სურს იყოს სასაცილო და თავად შეცვლის თემას.

9 კონტაქტის შეწყვეტა.თქვენ უბრალოდ ხურავთ თემას თხოვნით, რომ არ დაკარგოთ თანამოსაუბრის ძვირფასი დრო მასზე. "გმადლობთ ყურადღებისთვის, თქვენ არ უნდა ინერვიულოთ ამაზე", "გთხოვთ, თავს ნუ შეაწუხებთ...". მისი გამოყენება მოსახერხებელია უცნობ ადამიანებთან (მაგალითად, ექიმთან ერთად) ან ცნობისმოყვარე კოლეგებთან.

პატარა ხრიკი

თუ თქვენ გაქვთ სამსახიობო უნარები, სცადეთ ხმამაღლა ცემინება ან ნელა იღრიჭოთ პასუხის ნაცვლად. ეს ხელს შეუწყობს თანამოსაუბრის ფიქრებიდან ამოგდებას.

პრაქტიკაში ვცადოთ

გადაწყვიტეთ სცადოთ შემოთავაზებული ტექნიკა პრაქტიკაში? იმისათვის, რომ მათ კარგად იმუშაონ, იმოქმედეთ სიფრთხილით, გარკვეული პრინციპების დაცვით:

✓ აირჩიეთ თქვენთვის შესაფერისი მეთოდები.ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანი განსხვავებულია: ვიღაცამ კარგად იცის ხუმრობა, ვიღაცამ კი ცივი ზრდილობის გამოსახვა უკეთესად იცის.

✓ უფრო ხშირად შეუთავსეთ ტექნიკა.დიახ, უცნობებთან საუბარში შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი პასუხის ვარიანტი. მაგრამ თუ თქვენს ახლო წრეში არის უხერხული კითხვების თაყვანისმცემელი, უმჯობესია დროდადრო შეცვალოთ ტაქტიკა. რადგან ცნობისმოყვარე ნაცნობი სწრაფად გაიხსენებს თქვენს საყვარელ ხრიკს და იპოვის მის განეიტრალებას.

✓ შეეცადეთ უპასუხოთ გულწრფელად, ღიმილით, მაგრამ დაცინვის გარეშე.თუმცა, თუ ადამიანისგან დიდი ხნით მოშორება გსურთ, შეგიძლიათ სარკაზმი დაუმატოთ. ასე რომ, კითხვაზე "მეხუმრები?" შეგიძლიათ უპასუხოთ: ”კარგი, რა ხარ! სად წავიდე შენთან.

თუ ერთ-ერთი უახლოესი ადამიანი რეგულარულად იმეორებს არასასიამოვნო კითხვას, გამონახეთ დრო და გულწრფელად განიხილეთ მასთან ამ ინტერესის მიზეზები. შანსი ნამდვილად არის თქვენს ცხოვრებაში. მაგალითად, დედაშენს აწუხებს, რომ შვილიშვილები არ ჰყავს. მიეცით საშუალება ისაუბროს და აუხსენით რას გრძნობთ, როდესაც ისმენთ კითხვებს.

ნებისმიერ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეხვედრია სხვა ადამიანების უხეშობისა და უხეშობის გამოვლინებები. ლანძღვამ შეიძლება ნამდვილად გააფუჭოს თქვენი განწყობა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი ასეთი სიტუაცია უხეშობასთან ერთად შეიძლება სცემეს ისე, რომ დარჩეს შავებში: თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ იყოთ უხეში სწორად. არსებობს გარკვეული რჩევები და ტექნიკები, რომლებიც გაერთიანებულია ზოგადი სლოგანით „ვისწავლო ლამაზად უხეშობა“.

სხვა ადამიანის მიმართ უხეშ ადამიანებს აქვთ დაბალი თვითშეფასება და არასტაბილური ფსიქოლოგიური მდგომარეობა, რაც იწვევს სწორი ენერგიის დაქვეითებას. კომუნიკაცია ხელს უწყობს მისი დონის შევსებას და საუბარი უნდა იყოს ემოციური, „ბრალმდებელი“.

ბევრი ამჩნევს, რომ უხეში ადამიანებს შეუძლიათ გარკვეული ადამიანების მიმართ უხეში იყვნენ. უხეში ადამიანისთვის მნიშვნელოვანია, რომ მსხვერპლს არ შეებრძოლოს. ჩვეულებრივ, უხეშობა მიმართავენ იმ ადამიანებს, ვინც:

• არაკონფლიქტური ხასიათი;
• გაძლიერებული დანაშაულის გრძნობა;
• ძალებისადმი ნდობის ნაკლებობა;
• ფსიქოლოგიური მოქნილობა, სისუსტე.

აგრესიული ადამიანები ამ თვისებებს ქვეცნობიერად გრძნობენ, ამიტომ ამ კატეგორიიდან ირჩევენ შეურაცხყოფის ადრესატს. არაკონფლიქტურმა ადამიანებმა უნდა გაიგონ, როგორ ისწავლონ უხეშობა, რათა დაიცვან თავი გაუმართლებელი უხეშობისგან.

უხეშობაზე პასუხი ისეთი ლამაზი უნდა იყოს, რომ დამნაშავემ მასზე პასუხი მყისიერად ვერ მოიფიქროს.ეს აგრძნობინებს მას სისულელეს და წყვეტს თავდასხმას, დამცველი კი არ იძირება უხეშობაში, რაც ავტომატურად აყენებს მას მორალურ დონეზე ერთი საფეხურით მაღლა.

ის გამოიჩენს თავს მახვილგონივრული, ერუდიტი, კულტურული, თავდაჯერებული - ეს არის საფუძველი იმისა, თუ რამდენად ლამაზად უხეში და გამარჯვებული გამოვა ნებისმიერი სიტყვიერი შეტაკებისგან.

როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას

უხეში ადამიანებთან კომუნიკაციის რამდენიმე გზა არსებობს, რათა ლამაზად იყოთ უხეში. ამ გზებს შეუძლია გააჩუმოს ბორი და იგრძნოს მისი განსჯის წარუმატებლობა:

• თავაზიანობა - თქვენ უნდა მშვიდად დაუკავშირდეთ გინებას, გამოიჩინოთ მაქსიმალური თავაზიანობა და ერთგულება - დამნაშავეები არ მოელიან მოთმინებას ტირილის საპასუხოდ, რაც მათ საწყის არხიდან ამოაგდებს.
• მოწყენილობა მუშაობს ონლაინ კომუნიკაციის დროს, სადაც მუდმივად ხდება უხეშობა. ასე მუშაობს ადმინისტრაცია - მოდერატორები მშვიდად აღწერენ მონაწილის თითოეულ დარღვევას და არ კამათობენ ("თქვენ გაქვთ ხუთი გრამატიკული შეცდომა ამ შეტყობინებაში და სამი პუნქტუაციის შეცდომა წინაში - სანამ დაწერთ, ისწავლეთ სწორად წერა") .
• შოკმა შეიძლება სამუდამოდ შეაშფოთოს დამნაშავე. გამოიყენება მკვეთრი ფრაზები, რომლებიც უშუალოდ არ არის დაკავშირებული დიალოგის თემასთან, მაგრამ იწვევს სასურველ რეაქციას. უმჯობესია წინასწარ მოამზადოთ რამდენიმე მკვეთრი უნივერსალური შენიშვნა. მსგავსი ფრაზები კარგად შეეფერება (უხეშობის ეს მაგალითები გავრცელებულია „ლამაზად უხეშობის სწავლის“ მეთოდებში):

"რას ფიქრობთ კაცობრიობაზე, როგორც სხვა სახეობის წევრზე?";

"ალბათ ერთადერთი დადებითი რამ თქვენში არის Rh ფაქტორი";

„ილაპარაკე, ილაპარაკე. ყოველთვის ვყვირი, როცა მაინტერესებს“.

• ბორისთან შეთანხმება ხელს უწყობს კონფლიქტის სწრაფად დასრულებას. ჰემი მის მიერ გამოთქმული წყევლის შემდეგ ელის ჩხუბს და შეტაკებას და თუ ადამიანი დაეთანხმება განცხადებას, არ გააგრძელებს საუბარს, დამნაშავე დაიბნევა და შეაჩერებს თავდასხმებს. ასეთ შემთხვევებში, ლამაზად უხეშობის მიზნით, ამბობენ: „დიახ, დიახ, სრულიად გეთანხმები. დიახ, საშინელი სტილი მაქვს!”.
• ღონისძიების მნიშვნელობის შემცირება თითქმის ყოველთვის ეხმარება. მნიშვნელოვანია, რომ დამნაშავე არ მივიჩნიოთ მკვეთრად და ბოროტად, აღემატებოდეს მის რეალურ თვისებებს და აყენებს მას საკუთარ თავზე მაღლა. სჯობს, მისი უხეშობა რაღაც უწყინარი და წვრილმანი წარმოაჩინოს, რასაც დამთმობით უნდა მოეპყრო: „ნუ ნერვიულობ – ბევრი ნიჭით არ ბრწყინავს“.
• იგნორირება უნივერსალური გზაა უხეშობაზე რეაგირებისთვის. ღირს გაჩუმება, თუ ღორი ჯანმრთელობისთვის რეალურ საფრთხეს წარმოადგენს. სიჩუმე შეიძლება იყოს მშვენიერი, თუ ბოღმა დამოკიდებულება აშკარა შეუსაბამობითა და სისულელეებით გამოირჩევა. აქ არის დახვეწილობა - მცველმა მაშინ არ უნდა შეხედოს გაბრაზებულს დამრღვევს: ეს ქმნის გარეგნობას, რომ უხეშობა ავნებს.

როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას

ცნობილი ადამიანებისა და შემთხვევითი უცნობების უხეშობას შორის მნიშვნელოვანი განსხვავებაა – პასუხები ადეკვატური უნდა იყოს. ზოგადი რეკომენდაციები მოპასუხე პირისთვის:

1. შეინარჩუნეთ სრული სიმშვიდე და კეთილგანწყობა;
2. იყავით თავმდაბალი და ნაზი;
3. უპასუხეთ იუმორის გრძნობით, მაგრამ ბრაზის გარეშე.

როგორ ვუპასუხოთ უცხო და შორეული ადამიანების უხეშობას

უცნობ ადამიანებთან ურთიერთობისას მნიშვნელოვანია იყოთ თავაზიანი, რადგან ზოგჯერ შეუფერებელია მათ მიმართ უხეშობა, მაგრამ რა თქმა უნდა ყველაფერი გარემოებებზეა დამოკიდებული.

თუ უხეშობა სახელმწიფო, სამედიცინო და სოციალური განყოფილებების თანამშრომლებთან ურთიერთობაში იჩენდა თავს, სჯობს მკვეთრ შენიშვნებსა და ირონიულ ფრაზებს თავი დავანებოთ. ამას შეიძლება ჰქონდეს შედეგები იმ ადამიანისთვის, ვის მიმართაც უხეშობა იყო გამოხატული. უმჯობესია დაწეროთ ნაშრომი საჩივრით უფრო მაღალი პირის, ორგანიზაციის სახელზე, ან უბრალოდ დააშინოთ ბორის შეურაცხყოფა: „თუ არ შეწყვეტ ჩემს შეურაცხყოფას, მე დავწერ საჩივარს თქვენს საქმიანობაზე“.

თქვენ არ უნდა მიაყენოთ ცალსახად შეურაცხყოფა დამსაქმებლებს ან ადამიანებს, რომლებზეც შეიძლება დამცირებული ადამიანისთვის რაიმე მნიშვნელოვანი იყოს დამოკიდებული. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ საკუთარი აზრი, ნაზად, მაგრამ დამაჯერებლად დაამტკიცოთ იგი მძიმე არგუმენტებით. უხეშობა აქ შეუსაბამოა: სიმშვიდე და საკუთარი აზრის რწმენა ბევრად ლამაზად გამოიყურება.

თუ უხეშობა დაშვებულია მომსახურების სფეროში მომუშავე ადამიანების მიერ, მათ შეიძლება გაუკეთონ ირონიული შენიშვნა, რაც საპასუხოდ მიუთითებს, რომ ისინი არასწორად იქცევიან. აქ მნიშვნელოვანია, რომ არ დავემორჩილოთ პროვოკაციას. კარგი ფრაზები:

• "შენ ლაპარაკობ, შენ ლაპარაკობ. იქნებ საბოლოოდ თქვათ რამე ჭკვიანური! ”;
• "მაგრამ ზოოპარკი არ იყო დაკეტილი ღამით?";
• ”თქვენ ცდილობთ ჭკუის ნაკლებობის კომპენსირებას ხმაურით, არა?”;
• ”ვაი, მე არ მაქვს დრო, რომ გავართო თქვენი კომპლექსები.”

როგორ ვუპასუხოთ მეგობრებისა და ახლობლების უხეშობას

ნათესავებთან და მეგობრებთან კამათის დროს უმჯობესია შეეცადოთ მშვიდად ისაუბროთ და კონფლიქტი მოაგვაროთ ირონიისა და ორმხრივი ბრალდების გარეშე.

ახლობელი ადამიანებისადმი მიმართული უხეშობა მახინჯად ჟღერს. მაგრამ მისი განცხადების თავიდან აცილება ზოგჯერ შეუძლებელია: ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება უკონტროლოდ ცდილობდეს საყვარელი ადამიანის დამცირებას უპირატესობის გამოვლენით, ან უხეში სიტყვების თქმა შურის გრძნობის გამო.

საუკეთესო დაცვა შეტევაა. აუცილებელია, ბრაზის გარეშე, მაგრამ იუმორით, უპასუხო საყვარელი ადამიანის უხეშობას – „აუცილებლად, შენს ინტელექტს შეუძლია ნათურის შუქს გადააჭარბოს“.

მეგობრებთან ერთად მისაღებია უფრო სარკასტული და იუმორისტული ფრაზების გამოყენება. ისინი ხელს შეუწყობენ ბურღულის სიმკაცრის ასახვას და ამავე დროს აღძრავს აღიარებას და პატივისცემას მათგან, ვინც მოისმინა საუბარი. არ იფიქროთ, რომ მოწინააღმდეგის რომელიმე ფრაზა შეგეხათ, ზედმეტად ემოციურად ნუ რეაგირებთ. ილაპარაკე, თითქოს ხუმრობით, მაგრამ ამავდროულად აუხსენით ადამიანს, რომ არ აპირებთ ასეთი ტონით საუბრის მოთმენას. კარგი მაგალითებია „კბილები თმა არ არის, ისინი არ გაიზრდებიან“, „ჩემო მზე! გაიხსენეთ ერთხელ და სკლეროზამდე!

ეს არის თავისებურება იმისა, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ლამაზად იყოთ უხეში ახლო მეგობრების მიმართ, მაგრამ ამავე დროს არ ეჩხუბოთ მათ მთელი ცხოვრება.

საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან ჩხუბში ყოველთვის ძნელია უხეშობაზე პასუხის გაცემა, რადგან არსებობს რწმენა, რომ ახალგაზრდა მამაკაცები არ უნდა იყვნენ უხეში ქალების მიმართ, ხოლო გოგონები არ უნდა უპასუხონ მამაკაცის უხეშობას. გოგონას მხრიდან მკვეთრი პასუხის საჭიროება შეიძლება წარმოიშვას, როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი კომპანიას ძალიან აგრესიულად სთავაზობს ან ღიად უხეშია. ჰამიმი ბიჭებისთვის ლამაზია:

• ”ეს თქვენ არ ითამაშეთ ფილმში” ჯამბაზები”?”;
• "ძვირფასო, მართალი ხარ - მე შენნაირი არავინ მყავდა, აღარ მყავს და არც მჭირდება";
• რატომ გგონია რომ მინდა შენგან იდიოტი გავხადო? არ არის საჭირო. ყველაფერი უკვე გაკეთებულია!”

მაგრამ მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუ თქვენ გყავთ არაადეკვატური ადამიანი, რომელიც საფრთხეს უქმნის თქვენს წინაშე, მაშინ უმჯობესია გაჩუმდეთ და გაიაროთ. თქვენც უნდა შეძლოთ გარჩევა, გაცნობის უბრალო მცდელობა, უხეშობისგან, თორემ უკვე უხეშად გამოიყურებით.

ლამაზად უხეში ყოფნის უნარი არის სიტყვის ფლობის ხელოვნება, შერწყმული იუმორის გრძნობასთან და ტაქტით. იმისათვის, რომ გამოხვიდეთ გამარჯვებული სიტუაციიდან, როდესაც დამნაშავე უხეშია, თქვენ უნდა იგრძნოთ რა არის მიზანშეწონილი სათქმელი და რა არა. უხეშობა არის როგორც სხვა ადამიანის შეურაცხყოფის მცდელობა, ასევე ძლიერი იარაღი, ოსტატურად გამოყენებით, რომელიც ეხმარება დაცვას სხვა ადამიანების არაგონივრული თავდასხმებისგან.

სასარგებლო მინიშნებები

არავის არ სურს უბრალოდ შეეგუოს უხეშობას და უხეშობას, რომელიც გესმის საზოგადოებრივ ტრანსპორტში, სამსახურში, ონლაინდა მხოლოდ ქუჩაში.

არ არის საჭირო მსხვერპლის როლის თამაში, მაგრამ ისწავლეთ სწორად რეაგირებათქვენს მიმართ აგრესიას.

ცხადია, უმრავლესობისთვის მათ მიმართ უხეშობა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს გავლენას ახდენს კეთილდღეობაზე, თვითშეფასებაზე და შესრულებაზე.

როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას

უხეშობაზე პასუხის გასაცემად, პირველ რიგში საჭიროა თვითშეფასების ამაღლებაზე მუშაობა.

აღსანიშნავია, რომ არ არის ადვილი უხეში იყო ძლიერი სულის მქონე ადამიანის მიმართ.

და მაინც, თუ სასწრაფოდ უნდა ისწავლოთ ბორისთან კომუნიკაცია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბრძოლის ერთი ან მეტი მეთოდი.

პასუხები უხეშობაზე

სიმშვიდე

ასეთ ადამიანებთან საუბრისას არასოდეს უნდა აჩვენოთ, რომ დაბნეული ხართ. შეეცადეთ გამოხატოთ თქვენი აზრი გულწრფელად, მტკიცედ და ღიად.

შეეცადეთ არ იყოთ თავდაცვითი და ისაუბრეთ მშვიდად და მშვიდად.

ყველაზე ხშირად, უხეში ადამიანები სუსტი, შურიანი ადამიანები არიან, რომლებსაც უჭირთ შეგუება პატიოსნებასა და სიმშვიდეს, ზოგჯერ კი საერთოდ არ იციან ეს სიტყვები. ისინი თავიანთი ნეგატიურობისთვის ენერგიას იღებენ ზუსტად იმ ადამიანებისგან, რომლებიც ემორჩილებიან უხეშობას და იწყებენ ნერვიულობას. არ მისცეთ მათ საშუალება იკვებონ თქვენი ნერვიულობით.

ცემინება

ეს მეთოდი უფრო შესაფერისია, როგორც რეაქცია ხანგრძლივ უხეშობაზე.

თუ ადამიანი, რომელიც შენ მიმართ უხეშია, ვერ გაჩერდება, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას ამაში.

დასაწყისისთვის, შეეცადეთ მოუსმინოთ მას მშვიდად, სანამ თვითონ არ დარწმუნდება, რომ მართალია. ამის შემდეგ, ხმამაღლა და გამომწვევად დაცემინებთ - იქნება მოკლე პაუზა, რომელშიც მშვიდად ამბობთ ფრაზას: "ბოდიში, მე ვარ ალერგია სისულელეებზე" და თავაზიანად დაამატე: "მაშ სად აღმოჩნდი?"

აიკიდო

მარტივად რომ ვთქვათ: შენ ჩემთვის, მე შენ. ეს მეთოდი გადასცემს მას თქვენი თანამოსაუბრის ნეგატივს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ მის შეტევებს თქვენზე, გმადლობთ დროისა და ძალისხმევისთვის დახარჯული თქვენი ნაკლოვანებების ხაზგასასმელად.

თქვენ შეგიძლიათ შეაქოთ თანამოსაუბრე ყურადღებისთვის და იმ "რჩევისთვის", რომელიც მოისმინეთ. გააკეთეთ ეს მშვიდად და შეეცადეთ არ აჩვენოთ თქვენი ფრაზების სიმტკიცე.

აღსანიშნავია, რომ რაც უფრო მეტი მოწმე იქნება კონფლიქტის, მით უკეთესი თქვენთვის, რადგან. უხეში ადამიანი ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიიღოს საჭირო მოწონება გარედან და, სავარაუდოდ, გამოიწვევს სიცილს და ხუმრობას მის მისამართით.

მოწყენილობა

მსგავსი მეთოდის გამოყენება შეუძლიათ სოციალურ ქსელებში ფორუმების, საიტების, ბლოგებისა და ჯგუფების ადმინისტრატორებს. ქსელები.

მიუხედავად იმისა, რომ საზოგადოების წევრების უმეტესობა იცნობს ზოგად წესებს, ზოგიერთი მაინც მიზანმიმართულად არღვევს მათ, რის შემდეგაც უკმაყოფილებას გამოხატავენ ადმინისტრატორების პირად შეტყობინებებში იმის გამო, რომ მათ უარი ეთქვათ წვდომაზე.

ყველა კამათის დასრულების შემდეგ, ეს პერსონაჟები გადადიან აშკარა უხეშობაზე და უხეშობაზე.

აკრძალვა ყველაზე მარტივია, მაგრამ თუ გინდა დაამტკიცო, რომ მართალი ხარ, შეეცადეთ არ იყოთ ემოციური, დეტალურად აღწერეთ დამნაშავის ყველა შეცდომა. თანამოსაუბრე თავიდან წინააღმდეგობას გაუწევს და უხეშობით გააგრძელებს „მხიარულებას“, მაგრამ როცა მიხვდება, რომ მშრალად, ემოციების გარეშე ურთიერთობენ, უბრალოდ ჩამორჩება.

იგნორირება

ალბათ უხეშობასთან გამკლავების ყველაზე ცნობილი და მარტივი მეთოდი. ზოგჯერ სიჩუმე არა მხოლოდ ეფექტური და უსაფრთხოა, არამედ ლამაზიც.

თუ თქვენ არაფერი გჭირდებათ უხეში ადამიანისგან, ან უბრალოდ ფსიქოლოგიურად არ ხართ მზად მასთან კამათში შესვლისთვის, ან თუ "თანამოსაუბრე" უბრალოდ გონზე არ არის და შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას, უბრალოდ დააიგნორეთ იგი. უხეშ ადამიანებს სურთ თქვენი ყურადღების მიპყრობა, ნუ აჩუქებთ მათ ამ სიხარულს.

აღსანიშნავია, რომ ასევე აუცილებელია სწორად იგნორირება. არ არის საჭირო შეურაცხმყოფელი მზერისა და კვნესის შეტანა- ეს არის სიგნალები, რომ თქვენ მას ყურადღება მიაქციეთ. ნუ გამოიჩენ ემოციებს, ბორი შენთვის ცარიელი ადგილია.

რა ლამაზია უხეშობაზე პასუხის გაცემა

არსებობს რამდენიმე ფრაზა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას უხეში "შეტაკებისას":

"მაპატიე, ეს ყველაფერია?"

"შენზე უკეთესი აზრი მქონდა"

"უხეშობა არ გიხდება"

— თავაზიანი პასუხი გინდა თუ სიმართლე?

"რატომ ცდილობ გამოიყურებოდე იმაზე უარესად, ვიდრე სინამდვილეში ხარ?"

"როგორც ყველას, მეც მაქვს ცუდი დღეები, ნუ ნერვიულობ, გამოგივა"

"დიახ, რა თქმა უნდა, შემოდი. იღბალი შენს გვერდით იყოს" (იმ შემთხვევაში, თუ ვინმე გამოვა ხაზიდან)

"არ ჟღერს როლი შენთვის შესაფერისი. რა გინდა სინამდვილეში?"

"მადლობა ჩემი პიროვნების მიმართ ინტერესისთვის"

"გინდა მატკინო? რისთვის?"

როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას

თუ შემთხვევით ან განზრახ გაკიცხავთ, ეს სიტყვები სიტყვასიტყვით არ უნდა მიიღოთ და ყველაფერი პირადად მიიღოთ.

გაიგეთ, რომ თუ ადამიანი, ვინც შეურაცხყოფა მოგაყენა, ცუდ ხასიათზეა ან უბრალოდ არ არის კარგად განათლებული, ეს არ ნიშნავს რომ შენ ხარ დამნაშავე.

იმისთვის, რომ შეურაცხყოფაზე სწორად უპასუხო, უპირველეს ყოვლისა უნდა იცოდე, რომ ის, ვინც ყველანაირად შეურაცხყოფს, თავად არის მსხვერპლი, კერძოდ, მისი ხასიათის სიჯიუტის მსხვერპლი.

ყველაზე ხშირად, ისინი, ვინც „უტევენ“ და ცდილობენ სხვების დამცირებას, სუსტი პიროვნებები არიან, რომლებიც უბრალოდ ვერ უმკლავდებიან ნეგატიურ ემოციებს, რაც მათ სხვებზე აფრქვევს.

რა უნდა გააკეთოს შეურაცხყოფის საპასუხოდ

თუ უცნობმა შეურაცხყოფა მიაყენა

საუკეთესო ვარიანტია მისი იგნორირება. უბრალოდ შეეცადეთ არ შეამჩნიოთ ის, ვინც თქვენს შეურაცხყოფას ცდილობს. რა თქმა უნდა, არის დრო, როცა სხვაგვარად უნდა მოიქცე, მაგრამ ყველაზე ხშირად ისე უნდა მოიქცე, თითქოს უცნობი იქ არ არის დამისი სიტყვები ცარიელი სიტყვებია.

თუ საყვარელი ადამიანისგან განაწყენებულია

თავიდანვე ეცადე „მე“-ს წერტილი დაესვა. მშვიდად და პირდაპირ უნდა უთხრათ, რომ ნათქვამმა სიტყვებმა გტკივა. სწორი ნაბიჯი იქნება სიტუაციის განხილვა.

თუ განაწყენებულია სამუშაო კოლეგის/უფროსისგან

ამ ვითარებაში შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ კონფლიქტი. თუ კოლეგა დაუნდობლად შეურაცხყოფს და გაჩუმებს არ შველის, შეეცადე უპასუხო ნეიტრალური ბარბაცით.

უფროსის შემთხვევაში კონფლიქტები არ არის საჭირო, რაც ნიშნავს, რომ შეურაცხყოფას არ პასუხობთ. ამის ნაცვლად, წარმოიდგინეთ თქვენი მენეჯერი, როგორც ცელქი და თავხედი პატარა ბავშვი.

თქვენს თავში დააწექით თავზე, მიირთვით ფაფა და დაეხმარეთ ქოთანზე დაჯდომას. ასე გვირჩევენ ფსიქოლოგები. თქვენ არა მარტო შეურაცხყოფას გაუძლებთ, არამედ კარგ ხასიათსაც მიიღებთ, ან თუნდაც ეს თქვენი მხრიდან ღიმილს გამოიწვევს და ეფექტურობას გაზრდის. გარდა ამისა, უფროსმა შესაძლოა ყურადღება მიაქციოს თქვენს გამძლეობას.

როგორ ვუპასუხოთ შეურაცხყოფას

ადამიანს, რომელიც შენს შეურაცხყოფას ცდილობს, საკუთარი თავის დამტკიცება, გამორჩევა უნდა, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას ცივი პასუხი უნდა გასცე: „აბა, ჩემს ხარჯზე ამტკიცებ?“.

ასეთი ადამიანის მოსმენისას შეეცადეთ გაიგოთ რა არის მიზანი, რატომ უნდათ თქვენი შეურაცხყოფა.

* თუ არ იცით როგორ უპასუხოთ შეურაცხყოფას, მაშინ უნდა იცოდეთ ერთი მნიშვნელოვანი რამ - კარგად არააუცილებელია მივაღწიოთ ურთიერთ შეურაცხყოფას და გამონაყარის რეაქციას.

გარდა იმისა, რომ სულელურად გამოიყურებით, თქვენ ასევე მიდრეკილნი ხართ მანიპულაციების მიმართ, რაც შეიძლება თქვენთვის ხაფანგად იქცეს. თქვენ არ გჭირდებათ იმ წესებით თამაში, რომლებიც თქვენზეა დაწესებული.

* კიდევ ერთი მთავარი წესი - უხეშობაზე მშვიდად უპასუხეთ პატივისცემის დაკარგვის გარეშე. მაგრამ, აღსანიშნავია, რომ კულტურული პასუხი ბორის „შეტევაზე“ ყველაზე ხშირად არანაირ ეფექტს არ იძლევა, რადგან. თამაში ხდება სხვის ტერიტორიაზე და არა თქვენი წესებით.

* როდესაც საქმე ეხება ტროლინგს, ან სხვა მსგავს სიტუაციებს, უმჯობესია დააიგნორე დამნაშავე.

* ხდება ისე, რომ პასუხის გაცემა გჭირდებათ, მაგრამ აშკარად იცით, რომ ყველა თქვენი არგუმენტი უბრალოდ არ გამოდგება ჯიუტი უხეშის წინააღმდეგ. ამ შემთხვევაში საუკეთესო ვარიანტი იქნება შემობრუნდი და წადი.

* ადამიანს, ვინც შეურაცხყოფა მოგაყენა ან ცდილობს ამის გაკეთებას, შეიძლება უბრალოდ ცუდი დღე ჰქონდეს. ამიტომ, თქვენთან ერთად საკმარისია გკითხო: "Ცუდი დღე?" . თუ ადამიანი ადეკვატურია, ის დათანხმდება და შეიძლება პატიებაც კი ითხოვოს.

მაგრამ, როცა საქმე ტროლს ეხება, მაშინ ასეთი შეკითხვა არა მხოლოდ შეუსაბამოა, არამედ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს მიმართ დამატებითი შეურაცხყოფა.

* უფრო ხშირად, ვიდრე არა, შეურაცხყოფაზე პასუხი არ არის კარგი სტრატეგია და თქვენ შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ მას, უბრალოდ ნეიტრალურად ჰკითხოთ ადამიანს იმის შესახებ, რაც მან ახლახან გითხრა. შეეცადეთ წარმოაჩინოთ, რომ არ გსმენიათ მისი სიტყვები ან ყურადღება არ მიაქციეთ მათ.ამ შემთხვევაში, მხოლოდ გულწრფელი ბორი გააგრძელებს თავის "შეტევებს".

* თუ აღმოჩნდებით ისეთ სიტუაციაში, როდესაც უბრალოდ აუცილებელია დამნაშავეზე პასუხის გაცემა, ან ამის სურვილი დაგახრჩობთ, ნუ ჩქარობთ მას. მთავარია იყო მშვიდი, ცივი სიტყვებით და გამოთქმებით. სასურველია შეურაცხყოფის დათრგუნვა მახვილგონივრული შენიშვნებითდა მხოლოდ მას შემდეგ, რაც თანამოსაუბრე დაასრულებს მონოლოგს.

* ზოგჯერ შეურაცხყოფა დაცინვას უფრო ჰგავს. ამ შემთხვევაში, ალბათ, საუკეთესო ვარიანტი იქნება ხუმრობის სახით პასუხის გაცემა, რომელიც არათუ არ განაწყენებს ადამიანს, არამედ ინარჩუნებს ნორმალურ ურთიერთობას.

ერთ-ერთი გავრცელებული შეცდომა, რომელსაც ადამიანები უშვებენ, არის საკუთარი თავის გამართლების მცდელობა, ამბობენ: "არა, ცდები, ჩემი ბრალი არ არის". ჯერ ერთი, ასეთმა სტრატეგიამ შეიძლება დაგამციროს და მეორეც, საკუთარი თავის გამართლების მცდელობა უბრალოდ უაზროა, რადგან. საბაბი, როგორც წესი, არავინ უსმენს.

არასასიამოვნო კითხვები

"რამდენი?", "როდის გათხოვდები?", "რა ხელფასი გაქვს?"- ეს კითხვები მაღიზიანებს და მიუხედავად იმისა, რომ მათი დასმა ცუდი ფორმაა, ზოგი მაინც ვერ იკავებს თავს.

რამდენიმე სიტუაციის განხილვა შეიძლება, მაგრამ პირველ რიგში ჩვენ აღვნიშნავთ რამდენიმე უნივერსალურ პასუხს.

როგორ გავცე ორიგინალური პასუხი

- "გაოგნებული ვარ შენი უნარით დაგისვათ ისეთი კითხვები, რამაც შეიძლება ჩიხამდე მიგვიყვანოს!"

- "საოცარი ქალი ხარ (კაცი). მე ყოველთვის მაოცებდა შენი არასასიამოვნო (კორექტული, რთული, რიტორიკული) კითხვების დასმის უნარი!"

- "სიამოვნებით ვეცდები შენს კითხვაზე პასუხის გაცემას, ჯერ გიპასუხე, რატომ გაინტერესებს ეს ასე?"

- "და რა მიზნით გაინტერესებს ეს?"

"ნამდვილად გინდა ამაზე საუბარი?" თუ პასუხი დიახ არის, მაშინ უბრალოდ უპასუხეთ: "და მე არ ვარ ძალიან" - და ღიმილით დაასრულე დიალოგი.

თუ ადამიანი არ არის ძალიან სასიამოვნო თქვენთვის და არ გაქვთ მასთან კომუნიკაციის სურვილი, განსაკუთრებით არასწორი კითხვის შემდეგ, შეგიძლიათ ცივად უპასუხოთ: "ეს ჩემი ჯანდაბა საქმეა."

- კიდევ ერთხელ ჰკითხეთ: "სწორად მესმის, რომ ..."

კითხვები ფულის შესახებ

როდესაც უსიამოვნო შეკითხვის წინაშე დგახართ, თქვენ გაქვთ სრული უფლება, არ მისცეთ თანამოსაუბრეს რაიმე კონკრეტული პასუხი. მაგალითად, კითხვაზე "Რამდენს გამოიმუშავებ?"შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პასუხი ”ისევე როგორც უმეტესობა, საშუალო ხელფასი ინდუსტრიაში არის (საგრძნობლად ნაკლები ვიდრე აბრამოვიჩი).

თქვენ ასევე შეგიძლიათ უპასუხოთ ამ კითხვას საპასუხო კითხვით. მაგალითად, კითხვაზე "რამდენი ღირს ქურთუკი?"შეგიძლიათ თანამოსაუბრეს ჰკითხოთ, რა ღირს მისი ქურთუკი. ამ კითხვაზე პასუხის კიდევ ერთი გზაა მნიშვნელოვნად გადააჭარბოს ან შეაფასოს ფიგურაშემდეგ კი საუბარი ხუმრობად გადააქციე.

კითხვები სამუშაოს შესახებ

"რას აკეთებ?", "რას აკეთებ სამსახურში?".

მსგავს კითხვებზე პასუხის გაცემისას ფსიქოლოგები გირჩევენ დაასახელოთ ის პროფესია, რომელსაც შეუძლია მეტი თავდაჯერებულობა შეგიქმნათ იმაში, რასაც აკეთებთ. თუ თქვენი სამუშაო განსხვავებულია, თქვენ აკეთებთ ბევრ განსხვავებულ საქმეს, შეგიძლიათ დაალაგოთ მთელი თვის სამუშაო თაროებზე. ამ გზით თქვენ გეცოდინებათ, რას მოითხოვს ყველაზე მეტი დრო.

კითხვები პირადი ცხოვრების შესახებ

"რატომ არ არის გოგო (ბოიფრენდი)?", "ქორწილი როდის არის?", "რატომ ჯერ არ გათხოვილხარ?".

სერიოზულად ნუ მიიღებთ ასეთ საკითხებს. საპასუხოდ, შეგიძლიათ თანამოსაუბრეს ჰკითხოთ, რატომ მოუვიდა თავში ასეთი უჩვეულო კითხვა. ამ შემთხვევაში თანამოსაუბრე უხერხულ მდგომარეობაში აღმოჩნდება.

არის კიდევ ერთი ვარიანტი - უბრალოდ უპასუხეთ პირდაპირ, როგორც არის. მაგალითად, კითხვაზე "რატომ კიდევ ერთი (ერთი)?"ამაყად აღიარე, რომ მოთმინებით ეძებ შენს სულს, რომელიც არ დაგტოვებს რთულ დროს.

მესამე ვარიანტი იქნება "სარკე". Მაგალითად, – სწორად მესმის, რომ არ გეზარება ჩემს საწოლზე სანთლის დაჭერა? , ან "... რომ დღეს შენი მთავარი ამოცანაა ჩემი პირადი ცხოვრების განხილვა?" , ან "... რომ ინტერესი სხვისი უბედურების მიმართ შენთვის წესრიგშია?"

როგორ ვუპასუხოთ უხეშობას

ლორი ყველგან გვხვდება. ეს ის ადამიანები არიან, რომლებიც ხშირად განიცდიან ზეწოლას საკუთარ თავზე, რაც იწვევს უხეშობას, როგორც თავდაცვის იარაღს.

რატომ არიან უხეშები

მიზეზი 1: სასოწარკვეთა

ადამიანს ცუდი დღე აქვს - ამიტომ არის უხეში. მაგალითად, მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დაღლილი გამყიდველი, კლიენტი, კოლეგა, სტრესში მოაქვს.

ყველაზე ხშირად, ასეთი ადამიანები, მას შემდეგ, რაც ვინმეზე მთელი ბრაზი აგდებენ, თავს დამნაშავედ გრძნობენ და შესაძლოა ბოდიშიც კი მოიხადონ.

თუ თქვენ გადაწყვეტთ ასეთ სიტუაციაში უპასუხოთ იგივე იარაღით, მაშინ დანაშაულის გრძნობა გაქრება და ადამიანი იფიქრებს, რომ უხეშობა ნორმალურია.

მიზეზი 2: თვითდადასტურება

როდესაც ბორი სხვა ადამიანს ამცირებს, ის მასზე აღმატებულად გრძნობს თავს, მით უმეტეს, თუ ეს ადამიანი, ამა თუ იმ მიზეზის გამო, ვერ ებრძვის დამნაშავეს.

ჩვეულებრივ, ასეთ ღორებს აქვთ, თუმცა არა დიდი, მაგრამ მაინც ძალა. მათ სჯერათ, რომ შეუძლიათ უბრალოდ ბრაზი გაანადგურონ მათზე, ვინც მათზეა დამოკიდებული და დაუსჯელად მოიშორონ.

მიზეზი 3: ნახვის სურვილი

თუ უხეშობა ადამიანის განუყოფელი ნაწილია, მაშინ მისი ფესვები ბავშვობაში შეიძლება დამალული იყოს.

ბავშვს ყოველთვის სურს მშობლების ყურადღება და სიყვარული. თუ ის ამას არ მიიღებს, მაშინ ის იწყებს უხეშობას, რათა რატომღაც მათ ყურადღება მიაქციონ მას. ასაკთან ერთად ადამიანი იყენებს იგივე სტრატეგიას.

პასუხები უხეშობაზე

მეთოდი 1: თქვენ არ უნდა მიიღოთ ყველაფერი, რასაც ამბობთ პირადად.

ხშირად უხეში ადამიანი ამას კონკრეტულად არ გიკეთებს - უფრო სწორად, ეს არის ზოგადად სამყაროს გაბრაზება: უზნეო ახალგაზრდობა, კაცები თხები და ა.შ. და მხოლოდ თავად უხეში კაცია თეთრი და ფუმფულა.

ასეთ ბოღმას მხოლოდ თანაგრძნობა შეიძლება, რადგან. სამყარო, რომელშიც ის ცხოვრობს, ადვილი არ არის. გახსოვდეთ, თითოეული ადამიანი განსხვავებულად ხედავს სამყაროს. თუ ბორი ამბობს, რომ გაუნათლებელი ადამიანი ხართ, შეგიძლიათ სცადოთ უარყოთ მისი განცხადება თქვენი ცოდნით, მაგრამ ეს ნაკლებად სავარაუდოა, რომ წარმატებას მიაღწევს.

მეთოდი 2: ლორი არ უნდა გახდეს სიტუაციის ოსტატი

ეცადეთ, ბორს არ მისცეთ ძალაუფლება სიტუაციაზე, რათა თავი ძლიერად არ იგრძნოს.

თუ თქვენი უფროსი უხეშია თქვენ მიმართ და შეუძლებელია ამის თავიდან აცილება, იფიქრეთ იმაზე, რომ თქვენ არ ხართ მიჯაჭვული მას სიცოცხლისთვის. მონა არ ხარ, მხოლოდ პროფესიონალურად აკეთებ შენს საქმეს, ე.ი. თქვენ ეხმარებით მას სამუშაოს შესრულებაში, რაც ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ საკუთარ თავს პარტნიორი უწოდოთ გარკვეულ ბიზნესში. თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მეტი პატივისცემა საკუთარი თავის მიმართ, რადგან. თქვენ გაქვთ ამის სრული უფლება.

მეთოდი 3: დაიმახსოვრე შენი უფლებები

როცა უხეში ხარ საჯარო ადგილას, მაშინ უნდა ებრძოლო არა დამნაშავეებს, არამედ მათ უფროსებს.

გაიგეთ სახელი, გვარი, თანამდებობა და კონტაქტები. შეგიძლიათ მოითხოვოთ საჩივრების წიგნი, თუ არსებობს. თუ ეს არ დაგვეხმარება, სცადეთ დაუკავშირდით მომხმარებელთა დაცვის საზოგადოებას ან ადვოკატს.

გამოიყენეთ თქვენი იარაღი - ადამიანის უფლებები და ბერკეტები. ეს მეთოდი შესაფერისია იმ შემთხვევაში, თუ ბორი არის თანამდებობის პირი, მენეჯერი, მიმტანი, დაცვის თანამშრომელი და დიდი ორგანიზაციების სხვა წარმომადგენლები.

მეთოდი 4: ჩართეთ თქვენი ფანტაზია

შეეცადეთ წარმოიდგინოთ დამნაშავე შუშის კედლის მიღმა: ხედავთ მას, ამჩნევთ, რომ ის რაღაცას ამბობს, მაგრამ თქვენ უბრალოდ არ გესმით.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ბუზი აკვარიუმში დიდი თევზის სახით: ეტყობა ტუჩებს ამოძრავებს, ფარფლებს მოძრაობს, მაგრამ გაუგებარია რატომ არის ეს ყველაფერი.

თუ ფილმს „მატრიცა“ უყურეთ, მაშინ გაიხსენეთ მომენტი, როცა ნეომ მისკენ ნასროლი ტყვიები შეაჩერა. წარმოიდგინე, რომ შენზე გადაგდებული უხეშობა ტყვია, შენ კი ხელშეუხებელი ხარ და მთელი უხეშობა შენამდე არ აღწევს, ზარის დაცემით იატაკზე ვარდება.

მეთოდი 5: შეეცადეთ დაუკავშირდეთ ბოორს

შეეცადეთ გაარკვიოთ აგრესიის მიზეზი. მაგალითად, შეგიძლიათ თქვათ: "ახლა შენ ჩემ მიმართ უხეში ხარ, რატომ გჭირდება ეს?" ან "სახეზე ღიმილი გაქვს და უაზრო რამეებს ამბობ, ამიტომ ჯერ ვერ მივხვდი როგორ ვუპასუხო შენს სიტყვებს."

შესაძლოა, ვინც თქვენ გაიგო, გაითვალისწინებს მის ქმედებებს, შეხედავს საკუთარ თავს გარედან და გადახედავს თავის საქციელს. ამ მეთოდის გამოყენება შეგიძლიათ ადამიანებთან ურთიერთობისას, ვისთანაც არაერთხელ მოგიწევთ შეხვედრა და საუბარი - სამუშაო კოლეგებთან, ნაცნობებთან, ნათესავებთან.

არის შანსი, რომ ადამიანმა საკუთარ თავს გარედან შეხედოს და რაღაცას გადახედოს თავის ქცევაში.

რა ლამაზია უხეშობაზე პასუხის გაცემა

უხეშობას კარგად შეიძლება მოექცნენ თავაზიანობით, რაც აშინებს ბოღმას და აიძულებს მათ ფრთხილად იყვნენ კომუნიკაციის დროს:

- "ხედავ, ძვირფასო, მე არ ვაპირებ შენთან ასეთი ტონით ურთიერთობას"

- "ძვირფასო, შეიძლება ვინმესთან გამიარე"

თუ ბორი არანაირად ვერ ჩერდება, ყველა თქვენი მცდელობის შემდეგ, მაშინ დაზოგეთ ნერვები, უსურვეთ მას ყველაფერი საუკეთესო და დატოვეთ საუბრის ადგილი.

ხანდახან ბორის დაყენებაა საჭირო, თორემ შენი დუმილით გააძლიერებ მათ. კარგ პასუხს შეუძლია ბორის პირის დახუჭვა. მაგრამ დაიმახსოვრე, უხეშობის მიმართ უხეშობა არ გაზრდის.

შეეცადეთ გამოიყენოთ იუმორი. თუ უხეში ხართ, გაიღიმეთ და თქვით "აბა, შენ და ბლოკჰედი (სულელი, იდიოტი)!" ასეთმა საქციელმა შეიძლება კიდევ უფრო გააღიზიანოს ბორი, რომლის რეაქციაც გაგაცინებს.

საპასუხო ღიმილი ხშირად აღიზიანებს ბოღმას, ამიტომ გულწრფელად გაიღიმე.

- "შენ პატივს სცემენ ჩემს მიმართ უხეშობას... რატომ? შენი მიზანია ჩემი შეურაცხყოფა? რატომ?"

ისე უპასუხე, რომ შენი სიტყვა იყოს ბოლო და მერე უხეშობა შეწყდეს.

ყურადღება არ მიაქციოთ ბურღულს. წარმოიდგინეთ სცენარი თქვენს თავში: "გზაზე ფოთოლი ხარ... ყველაფერი გადის და არაფერი გტკივა" .

ინსტრუქცია

არსებობს მამაკაცის ჯიში, რომელსაც "ქალბატონების კაცები" უწოდებენ. მათ უყვართ კომპლიმენტები და სიამოვნებთ არა მხოლოდ გულის ქალბატონს, არამედ უცნობებსაც. ამიტომ, მათ ძალიან ხშირად არ შეუძლიათ უარი თქვან ძალიან დაჟინებულ მაცდუნებლებზე. და, სამწუხაროდ, არ არის საკმარისი.

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ხედავთ თქვენს მომავალ ურთიერთობას. თუ აღარ გსურთ ამ ადამიანთან ურთიერთობა, მაშინ უნდა დატოვოთ და ეცადოთ დაივიწყოთ მოღალატე. როდესაც მიჯაჭვულობა ძლიერია, ამის გაკეთება შეიძლება ძალიან რთული იყოს. ჯერ თქვენ უნდა აღიაროთ პრობლემა და იცხოვროთ მომავალში. არ არის საჭირო ყველა სიკეთის გახსენება, რაც მოხდა თქვენ შორის. ყოველ შემთხვევაში, სანამ დანართი არ განიკურნება.

მოულოდნელად მზარდი გრძნობები ცდილობენ გამოხატონ მშფოთვარე ემოციებით. მინდა ვიტირო - ვიტირო, ვიყვირო - ვიყვირო, შენი ბრაზი გამოვფხიზლო მისი მივიწყებული პერანგის დახევით ან ჭურჭლის გატეხვით. იპოვე კარგი მსმენელი და მოუყევი შენი ამბავი. ეს შეიძლება რამდენჯერმე გაკეთდეს სხვადასხვა ადამიანებთან, თუნდაც უცნობებთან. მთავარია უსმინონ. დროთა განმავლობაში, მწარე იმედგაცრუება შეიცვლება მშვიდი სევდით. მას ახალი ურთიერთობის იმედი მოჰყვება.

სრულიად განსხვავებული ქცევა მოჰყვება, თუ ურთიერთობის გაგრძელებას აპირებ. ერთხელ შეცვლილი შეიძლება აღარ გაიმეოროს. გარემოებები განსხვავებულია, ისევე როგორც მიზეზები, რამაც აიძულა ბიჭი მოტყუება. თუ თქვენ გადაწყვიტეთ აპატიოთ მოღალატე, ჯერ ოდნავ განშორდით. ეს დრო აუცილებელია დამშვიდებისთვის და მომხდარზე ფიქრისთვის. ოღონდ ნეგატივზე ძალიან ნუ დაიკიდებით. სჯობს, დაგროვილი საქმის კეთებით ან რაიმე საინტერესო საქმით შეეცადოთ გადაიტანოთ ყურადღება.

დაიწყეთ თქვენი გარეგნობის გაუმჯობესება. გადაიტანეთ ყურადღება. დამშვიდდით და გაანალიზეთ სიტუაცია. ხანდახან ბიჭები „მარცხნივ მიდიან“, როცა რაღაც აკლია. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა. მთავარია დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი რჩეული ინანიებს და ასევე არ სურს წასვლა. კიდევ უკეთესი, თუ ის გულწრფელად ითხოვს პატიებას.

შენიშვნა

საპირისპირო სქესის ტყუილად არ გვეძახიან. ჩვენ იმდენად განსხვავებულები ვართ, რომ გვიჭირს ერთმანეთის ქცევის გაგება. ქალებმა იციან, რომ მამაკაცები პოლიგამიურები არიან, მაგრამ ყველას სურს დაიჯეროს, რომ მისი საყვარელი არ არის ასეთი. და ამასობაში მალულად უყურებენ შენს შეყვარებულებს ან უცნობ ლამაზმანებს. მათ აქვთ ეროტიული ოცნებები, სადაც ცნობილი მსახიობები მოქმედებენ პარტნიორებად.

სასარგებლო რჩევა

მათთვის, ვინც მეორედ ღალატობს და პატიებას იღებს, ეს შეიძლება ჩვევად იქცეს. დაფიქრდით, გჭირდებათ თუ არა ასეთი გამოცდილება?

თაღლითობის უმეტესობა გამოწვეულია ბიჭების შემთხვევითი გაცნობიდან, როცა ისინი სადმე არიან ჩვეულებრივი შეყვარებულების გარეშე ან როცა მათ დიდი ხნის განმავლობაში ელოდებიან. და ამ მომენტში ახლოს შეიძლება იყოს სასიამოვნო და კომუნიკაბელური უცნობი. მათ შორის შეიძლება დაიწყოს საუბარი, რომელსაც ახალგაზრდისთვის სხვა მიზანი არ აქვს, გარდა დროის მოკვლა შეყვარებულის მოლოდინში. და ამ კომუნიკაციამ შეიძლება გამოიწვიოს გაცნობის გაგრძელების სურვილი.

როდესაც ახალგაზრდა მამაკაცი მარტო ესწრება სოციალურ ღონისძიებებს, კლუბებს, მეგობრების დაბადების დღეებს, სპორტ დარბაზს, მაშინ საპირისპირო სქესის შემთხვევით შეხვედრის ალბათობა რამდენჯერმე იზრდება. შენი მეგობარი ბიჭი არც კი ფიქრობს რაიმე ღალატზე, ის უბრალოდ გადაწყვეტს გააგრძელოს საუბარი. ეს საუბარი შეიძლება ორივესთვის სასიამოვნო იყოს, მათ შეუძლიათ იპოვონ საერთო ჰობი და ინტერესები. და თქვენ გინდათ გააგრძელოთ ერთმანეთის გაცნობა.

უნდა აღინიშნოს ბიჭის ღალატის ისეთი შესაძლო მიზეზები, როგორიცაა სერიოზული ჩხუბი მუდმივ შეყვარებულთან ან როდესაც ის წყვეტს აზრს მასთან ურთიერთობაში. წყვილში დათმობებისა და კომპრომისების წასვლის ბანალურმა უსურველობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფიქრი სხვა ცხოვრების პარტნიორის პოვნაზე. ასევე ის, რომ თქვენ გაქვთ განსხვავებული მსოფლმხედველობა, ინტერესები და ჰობი, განსხვავებული მიზნები ცხოვრებაში და მოლოდინები ურთიერთობებისგან.

ურთიერთობის შესანარჩუნებლად და ბიჭის შესაძლო ღალატის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:
1. ნუ აიძულებთ საყვარელ ადამიანს დიდხანს დაგელოდოთ მაღაზიებში, სილამაზის სალონებში და სხვა ადგილებში, სადაც მასთან ერთად მოხვედით, სანამ იქ თქვენი საქმით ხართ დაკავებული.
2. იყავით პუნქტუალური და გამოცხადდით პაემნებზე დროულად ან უბრალოდ ცოტა გვიან.
3. მხარი დაუჭირეთ თქვენს ახალგაზრდას მის ინტერესებსა და ჰობიებში. შენი