რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია? ადრე თუ გვიან ყველა, ყველაზე დატვირთული ადამიანიც კი სვამს ასეთ კითხვას. უფრო მეტიც, ვისაც ასეთი პრობლემა აწუხებს, უბრალოდ სისულელეში ვარდება, რადგან შესაფერისი იდეები თავში არ მოდის. ამიტომ, ამ სტატიაში შევეცდებით განვიხილოთ საკითხი და შემოგთავაზოთ მისი გადაჭრის გზები.

მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როდესაც გასაკეთებელი არაფერია?

ვეძებთ სახალისო აქტივობებს სახლში

სამუშაო კვირის განმავლობაში თითქმის ყველა ადამიანი უბრალოდ ოცნებობს შაბათ-კვირას დივანზე დაწოლა და აბსოლუტურად არაფერი გააკეთოს. მაგრამ როგორც კი დიდი ხნის ნანატრი დასვენება მოდის, ბევრს სძლევს უსაქმურობა, რომლის გაფანტვაც უნდათ, მაგრამ როგორ გააკეთოს ეს, საკითხავია.

მაშ რას აკეთებ, როცა სახლში არაფერი გაქვს გასაკეთებელი?

1. კითხვა არის მომგებიანი წიგნის მოყვარულთა და ცნობისმოყვარე ადამიანებისთვის. დიახ, და შესაძლოა თაროზე დიდი ხნის განმავლობაში "პატარა" სწორედ ის წიგნი, რომელიც ელოდება თავის "საყვარელ საათს", მაგრამ ამისთვის საკმარისი დრო არ არის. ასე რომ, დრო დადგა.
2. დასუფთავება. დიახ, ალბათ, ეს არ არის მთავარი ოკუპაცია, რომლის გაკეთებაც მსურს შაბათ-კვირას, მაგრამ როდესაც უსაქმურობა თავს დაესხმება - ბინაში ნივთების მოწესრიგება არ არის ყველაზე ცუდი ვარიანტი. და თუ ჩართავთ თქვენს საყვარელ დასაკრავ სიას ან ფილმს უფრო ხმამაღლა, მაშინ დასუფთავება ბევრჯერ უფრო სახალისო გახდება.
3. ახალი ფილმის ან სერიების ყურება დაგეხმარებათ დროის გატარებაში და ამავდროულად გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ხელსაქმის გაკეთება ან რაიმე ახალი სცადოთ.
4. სამზარეულო. თქვენ შეგიძლიათ შეუთავსოთ ბიზნესი სიამოვნებას თქვენი საყვარელი კერძის მომზადებისას. კიდევ უკეთესი, გააკეთე რაღაც ახალი. პროცესი უფრო სახალისო იქნება, თუ მარტო არ ამზადებთ.
5. გოგონებს შეუძლიათ დრო გაატარონ საკუთარი სარგებლისთვის: გაიკეთონ მანიკური, სახის ნიღბები ან სხვა კოსმეტიკური პროცედურები.
6. ფიტნესი, იოგა, გაჭიმვა - ეს არის ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში, სპორტულ აღჭურვილობაზე ზედმეტი თანხის დახარჯვის გარეშე.
7. და, რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ წვეულება მოაწყოთ მეგობრებთან ერთად. თქვენ არ მოგწყინდებათ კომპანია.
8. თუ სახლში გაკვეთილები არ იყო, მაშინ უნდა წახვიდეთ საყიდლებზე, კინოში, თეატრში, სტუმრებზე და უბრალოდ სასეირნოდ.

ინტერნეტ გასართობი

რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია? ინტერნეტში შეგიძლიათ დრო კარგად და მომგებიანადაც კი გაატაროთ.

1. სერიალის „სტრიმინგის“ ყურება. ინტერნეტში შეგიძლიათ ნახოთ ძველი ფილმები და სერიები, რომლებიც დიდი ხანია არ გინახავთ.
2. თემატურ ფორუმებზე კომუნიკაცია დაგეხმარებათ არა მხოლოდ მოწყენილობისგან თავის დაღწევაში, არამედ თქვენი ცოდნის არეალის გაფართოებაში.
3. კომუნიკაცია მეგობრებთან სოციალურ ქსელებში.
4. დაათვალიერეთ ბლოგები სილამაზის, ავტო შეკეთების, მუსიკის და სხვათა შესახებ.
5. წაიკითხეთ იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც დიდი ხანია გინდოდათ, მაგრამ არ გქონდათ საკმარისი დრო: ისწავლეთ მუსი ტორტის რეცეპტი, მასტერკლასი ვარცხნილობებზე და ა.შ.
6. სცადეთ თავი, როგორც ასეთი მოდური ბლოგერი დღეს საკუთარი არხის შექმნით.

სამსახურში მოწყენილი

რა უნდა გააკეთოს, როდესაც სამსახურში არაფერია გასაკეთებელი? დიახ, დიახ, და ასეც ხდება: უსაქმურობა თავს დაესხმება სამსახურში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხელისუფლება ამას ვერ ხედავს. მაშინ როგორ შეგიძლია გაართო თავი?

ბავშვებს უსაქმურობისგან ვიხსნით

ბავშვებს ასევე უტევს მოწყენილობა და უსაქმურობა, უფრო ხშირად, ვიდრე უფროსებს. და რა მოხდება, თუ ბავშვთან არაფერია საერთო?

1. Განათლება. თუ ბავშვი სკოლის მოსწავლეა, მაშინ ჯობია თავისუფალი დრო დაუთმოთ გაკვეთილებს და მოემზადოთ ახალი სასწავლო დღისთვის. სკოლამდელ ბავშვს შეიძლება ასწავლოს წერა-კითხვა.
2. ხატვა არის ბავშვების საყვარელი აქტივობა, რომელიც ატყვევებს ბავშვებს მთლიანად და მთლიანად.
3. მეგობრებთან ერთად სეირნობა საუკეთესო საშუალებაა დროის გასატარებლად მხიარულად და სასარგებლოდ, განსაკუთრებით არდადეგების დროს.
4. სამაგიდო თამაშები, რომელიც ავითარებს აზროვნებას, ლოგიკასა და წარმოსახვას.
5. შეგიძლიათ წაიკითხოთ ბავშვებთან ერთად.
6. გოგონებს შეუძლიათ ასწავლონ სამზარეულოს საფუძვლები, ჩვეული პროცესი საინტერესო თამაშად აქციონ.
7. აქტიური თამაშები.
8. ხელსაქმის ნამუშევარი ბავშვს მოწყენილობისგანაც გადააშორებს და შემოქმედების სიყვარულს ჩაუნერგავს.
9. დასუფთავება. ბინის ზოგად დასუფთავებაში შეიძლება ჩაერთონ უფროსი ბავშვები.
10. ბავშვებს მოწყენის დრო არ აქვთ, მათ ყოველთვის ბევრი აქვთ გასაკეთებელი: მობილურობა და აქტიური თამაშები. ამიტომ, მშობლებს, რომლებმაც არ იციან რა გააკეთონ საკუთარ თავთან, შეუძლიათ შეუერთდნენ შვილებს, შეუთავსონ თავიანთი თამაშები ახალი უნარების განვითარებასა და შესწავლას.

რა მოხდება, თუ მოზარდებს არაფერი აქვთ გასაკეთებელი?

მოზარდობა ყველაზე რთული პერიოდია, რომელიც დაკავშირებულია ახალი პიროვნების ჩამოყალიბებასთან. ხშირად ამ პერიოდში გემოვნება იცვლება „ხმის სიჩქარით“, ჰობი კი სრულიად არ არსებობს. გარდა ამისა, მოზარდის ფსიქიკა ძალიან დაუცველია და ბევრი ბავშვი გამოირჩევა ჩანაწერით, რომელსაც მხოლოდ უბედურების მოტანა შეუძლია. ამიტომ, თინეიჯერი ბავშვი უბრალოდ რაღაც სასარგებლოთ უნდა იყოს დაკავებული.

რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში?

1. თინეიჯერებში კითხვა არ არის ბოლო ადგილზე გატაცებებს შორის. და პოპულარულ პუბლიკაციებთან გაცნობა საშუალებას მოგცემთ შეინარჩუნოთ თანამედროვე სამყარო.
2. სპორტი. ბავშვობიდან და მოზარდობიდან ადამიანებს უვითარდებათ სპორტისადმი სიყვარული და გატაცება, რომელიც დიდხანს გრძელდება. უფრო მეტიც, მოდურია.
3. გამოიკვლიეთ სოციალური ქსელები, ნახეთ ფოტოები.
4. ესაუბრეთ მეგობრებს.
5. Მუსიკის მოსმენა.
6. ფილმების და სერიალების ყურება.
7. ხელსაქმე, რომელიც ამჟამად მოთხოვნადია: სკრაპბუქინგი, სამკერვალო, ხეზე კვეთა და ა.შ.
8. კომპიუტერული თამაშები მოზარდი თაობის საყვარელი გართობაა. მაგრამ აქ მთავარია არ გაიტაცე, რომ არ გამოჩნდეს დამოკიდებულება.
9. მოძებნეთ საკუთარი თავი. ეს არის აქტივობა, რომელსაც შეუძლია არა მხოლოდ შეცვალოს მოზარდის ჰობი, არამედ ჩამოაყალიბოს მისი ცხოვრებისეული შეხედულებები. მაგრამ ეს არ ნიშნავს სახლში ჯდომას და სულის ძიებას. ეს არის ახალი ინტერესების, ჰობიების ძიება.
10. და ბოლოს, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი, სწავლა. გიმნაზიის მოსწავლეებს მხოლოდ სარგებლობა ექნებათ სახელმძღვანელოზე კიდევ ერთხელ დაჯდომით.

Და ბოლოს

რა უნდა გააკეთოს, თუ გასაკეთებელი არაფერია? არ დაკარგოთ გული და არ მისცეთ უფლება მოწყენილობას მთლიანად „შეითვისოს“. ხანგრძლივმა უსაქმურობამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესიის განვითარება და შესაბამისი შედეგები, ცხოვრებისადმი ინტერესის გაქრობა, ასევე ინტელექტუალური განვითარების ნაკლებობა.

და როდის უნდა ავურიოთ, თუ ირგვლივ ამდენი საინტერესო რამ არის?

მოგესალმებით ყველას არტემ ბუკანოვიდან და საშა ბოგდანოვადან.

დღეს ჩვენ საკუთარ თავს დავუსვით კითხვა: ფაქტობრივად, თითოეული ადამიანი, არა, არა და თუნდაც ენატრება, და ეს ხდება ცხოვრებაში ერთხელ ან ორჯერ მეტჯერ. და აბსოლუტურად ყველა ამ მომენტში სვამს კითხვას: რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, როცა მოწყენილი ხართ?

ამიტომ, თქვენ უნდა მოაგვაროთ ეს სიტუაცია და მოიპოვოთ ასი გზა მოწყენილობის გასაფანტად. შვებულებაში მყოფი მხოლოდ ბავშვები არ ბეზრდებათ, მაგრამ ჩვენთვის, უფროსებისთვის, ეს არსად არ არის.

ასე რომ, მოდით შევხედოთ ...

მაშინვე, წინ რომ ვიხედები, მინდა გადმოვწერო, რომ ამ მეთოდებიდან ზოგიერთი ეფექტური იქნება, ზოგი ხუმრობის გულისთვის იქნება გაჟღერებული, ზოგი ყველას მოერგება, განურჩევლად სქესისა და ასაკისა, ზოგი - ადამიანთა გარკვეულ კატეგორიას. მაგრამ პირველ რიგში...

ბლუზის ბანალური საშუალებები

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როცა სახლში მოწყენილი ხართ - ბევრი სვამს ამ კითხვას, მაგრამ, რაც უცნაურად არის საკმარისი, ბევრი მათგანი ყველაზე ხშირად რჩება მოსაწყენ მდგომარეობაში და არაფერს აკეთებს განწყობის შესაცვლელად.

მაგრამ ეს არ არის ჩვენი საქმე! თქვენი ყურადღება გამახვილებულია ვარიანტებზე, რომლებიც შეიძლება გამოიყენოს ყველას და უმეტეს შემთხვევაში:

• ფილმის ყურება
• გემრიელი საჭმელი
• ინტერნეტში სერფინგი რაღაც საინტერესოს ძიებაში
• გაიჭედე სოციალურში ქსელები (დღეს თითქმის ყველას შეუძლია ამის გაკეთება)
• ესაუბრეთ საინტერესო ადამიანს
• ახალი გაცნობა (ერთად არ მოგბეზრდებათ)
• გაიხედე ფანჯრიდან (თუ რაიმე შესაფერისი ხედი გაქვს მისგან)
• გაიხსენე საყვარელი ადამიანები
• შეაგროვეთ თქვენი აზრები (შესაძლოა არის დაუმთავრებელი საქმეები)
• შეადგინეთ სამუშაოების სია (თუ გაქვთ რაიმე და გადაწყვეტთ მათგან თავის დაღწევას)
• დაგეგმეთ საჭირო შესყიდვები
• შეხედე ვარსკვლავებს (სასურველია ღამით)
• აღფრთოვანებული ვარ ცით (ეს უკვე შესაძლებელია დღის ნებისმიერ დროს და ნებისმიერ ამინდში)
• დაიძინე (ზოგადად, ყველა რჩევა - რჩევა)
• მოამზადეთ ჩაი/ყავა (ეს არ არის ფაქტი, რომელიც მოწყენილობას გაგიფანტავთ, მაგრამ ცოტათი მოგაშორებთ ყურადღებას და, შესაძლოა, საინტერესო აზრებამდე მიგიყვანოთ ფინჯან ცხელ სასმელზე)
• წაიკითხეთ თქვენი ჰოროსკოპი
• მუსიკის მოსმენა
• აბაზანის მიღება
• ითამაშეთ კომპიუტერული თამაშები (რა თქმა უნდა, საინტერესო და ნარკოტიკული რამ არის, მაგრამ ყველა არ მიიღებს ამას / ყველა არ გააკეთებს ამას)
• დაჯექი ბუხართან (ეს ცა არ არის და ყველას არ აქვს)
• მოამზადეთ რაიმე გემრიელი და უჩვეულო
• დაკავდე სპორტით (მოყვარულისთვის)
• მოიწვიე მეგობრები (რაზეც მოგვიანებით იქნება საუბარი)

კომპანიის ოფციები

დაუყოვნებლივ უნდა ვთქვა, რომ ძალიან სასურველია შემდეგი პუნქტების გასინჯვა კომპანიაში, რადგან ისინი გულისხმობენ, რომ ვინმე წინასწარ მოიწვიე ან თავად ეწვიე ვინმეს.

მოდით წავიდეთ... მეგობრებთან გასაკეთებელი საქმეები:

• სამაგიდო თამაშები
• სისულელე (თუმცა ამის გაკეთება მარტო შეგიძლია)
• გაიარეთ საინტერესო ტესტები (ამის გაკეთება მარტოც შეგიძლიათ, მაგრამ კომპანიაში გაცილებით სახალისოა, ასე რომ მაშინვე დაივიწყებთ მოწყენილობას)
• დაიწყეთ საინტერესო კამათი (ხაზს ვუსვამ: საინტერესოა და არა ჩხუბის გზა; ჩვენ ჯერ კიდევ ცივილიზებულ საზოგადოებაში ვცხოვრობთ, არა?!)

რა უნდა გააკეთოს გოგონებისთვის?

ამ ნაწილში, ალბათ, შემოგთავაზებთ ვარიანტებს (თუმცა, რა თქმა უნდა, ჩემს ადგილას გოგო მათ ბევრად მეტს შესთავაზებდა) გოგოებისთვის. რა უნდა გააკეთოთ მარტო ან მეგობართან ერთად, როცა მოგწყინდებათ:

• ჭორი (სამწუხაროდ ბევრ გოგოს მოსწონს :/)
• ჩატი ტელეფონზე
• იზრუნეთ საკუთარ თავზე (ერთი კვირის განმავლობაში არის გასაკეთებელი, ალბათ, გოგოებო, ბოლოს და ბოლოს 🙂)
• შემობრუნდი სარკის წინ
• კარადაში გარკვევა

• მიიღეთ საყვარელი ადამიანი (სასურველია თქვენი მამაკაცი)
• გაიქეცი მისგან
• ეწყინება, რომ დავიჭირე
• ისევ გაიქეცი
• გადაიღეთ სელფი და განათავსეთ იგი სოციალურ ქსელებში. ქსელები (ან თუნდაც ერთზე მეტი)
• დაფიქრდი რატომ მოწყენილი
• ყველას უთხარი, რომ მოწყენილი ხარ
• დაელოდე…
• გაიგე, რომ ნამდვილი მეგობრები ცოტანი არიან
• ... ან არცერთი
• …თქვენს მიერ
• გაიგე რომ შენ გყავს
• შეწყვიტე თავის მოკვლა
• გადახედე რა უნდა გააკეთოს
• არა, მოწყენილობის გამო ბავშვების გაჩენა დაუფიქრებლად არის

რევის დროა!

ახლა იმ დელირიუმზე კი არ ვისაუბრებთ, როცა ავად ხარ, არამედ როცა მოწყენილობისგან უკვე სისულელეების ტანჯვა გეწყება. რომელი გიჟური აზრები გვაქვს შედეგად:

• "ითამაშე შიზოფრენია"
• დააკაკუნე მეზობლები კედელზე (და დაელოდე ვინმეს დაგაკაკუნებს ... თავზე)
• გამოიგონეთ თქვენი საკუთარი სამყარო
• მოუსმინეთ საათს (ა ლა დეგრადაცია გაჩაღდა)
• დააყენეთ დუმილი

• გაუშვა ბოროტი სიცილი
• დახურე პირი შენი ხელით
• ბოროტად იღიმება
• უკან გაიხედე
• ისევ ხმამაღლა იცინე
• გაიმეორეთ დაღლილობამდე
• ისევ მოწყენილი იყოს
• არ დაგავიწყდეთ სამყაროს დაპყრობა

არაჩვეულებრივი ბუნებისთვის

ამ განყოფილებაში მე დავწერე რჩევები ინტელექტუალური, შემოქმედებითი, დახვეწილი ბუნების ადამიანებისთვის, სუფთა ადამიანებისთვის და ყველას, ვინც თანაბრად არ ჯდება მღვდელზე. აი რა მოხდა:

• წიგნის წაკითხვა
• დაიწყე რაღაცის დახატვა
• მუსიკალურ ინსტრუმენტზე დაკვრა
• აიღეთ ნაქარგები
• მოდელირება
• ცეკვა
• იფიქრე შენთვის მნიშვნელოვან რამეზე
• ფანტაზირება (ოცნება)

• სამომავლო გეგმების შედგენა
• გაასუფთავეთ სახლი
• წაიკითხეთ ახალი ამბები
• უყურეთ სამეცნიერო შოუებს
• დაალაგე ოთახი
• გაწმინდე შენი ფეხსაცმელი
• გარეცხეთ ჭურჭელი (თუ რამეა)
• დაალაგე ტანსაცმელი
• იფიქრე შენს ცხოვრებაზე
• წაიკითხეთ სხვა ქვეყნების შესახებ
• მიიღეთ ენციკლოპედია (მათ ყოველთვის აქვთ რაიმე საინტერესო ნებისმიერი ასაკისთვის)
• იფიქრე დიდად
• ასახავს ცხოვრების არსს
• ილოცეთ (მაგრამ რა? და ამას ადგილი აქვს მორწმუნეებს შორის)
• დაიწყე რაღაცის კეთება
• ხელსაქმის გაკეთება
• რაღაცის რეპეტიცია
• ორიგამი
• გააკეთეთ ზოგადი გაწმენდა
• იმღერე
• ოთახის გადაკეთება

გრძელვადიანი პერსპექტივების საგანძური

და ბოლოს, მინდა დავასახელო რამდენიმე რამ, რაც მიზნად ისახავს მომავალში გარკვეული შედეგის მქონე გრძელვადიანი აქტივობების შექმნას.

მე არ ვიტყვი, რომ ეს გაგახალისებთ, მაგრამ ის ნამდვილად მოიტანს მნიშვნელოვან სარგებელს. ეს ძალიან შესაფერისია მათთვის, ვინც ხშირად მოწყენილია, მაგრამ არ აინტერესებს დროის ყველაზე პროდუქტიული გამოყენება:

• მოიცავს საინტერესო სერიას (ერთადერთი "არა ძალიან სასარგებლო", მაგრამ გრძელვადიანი ამ ნივთებს შორის)
• მოძებნეთ ახალი ჰობი
• იზრუნეთ თქვენს განათლებაზე
• გქონდეს ოცნება (რომელიც მოგვიანებით გახდება მიზანი)
• დაისახეთ მიზანი (იმ პირობით, რომ დაიწყებთ მისკენ სვლას)
• აიღოს წერა
• დაიწყეთ ჟურნალის წერა (არ აგირევთ წერაში)
• განიხილეთ საქმიანობის შეცვლა (თუ ფიქრობთ, რომ არ აკეთებთ თქვენს საქმეს)
• მოძებნეთ შემოსავლის ახალი წყარო (არასოდეს იყოს ზედმეტი)
• გააკეთე ყულაბა ()

აბა, რაღაც ამდაგვარი. არ დააზუსტოთ, თუ ზოგიერთი მეთოდი ძალიან ბოდვითი იყო. თუმცა, მსურს ვიცოდე თქვენი ვარიანტები კომენტარებში.

ჩვენ კი - საშა და არტემი - დიდხანს გემშვიდობებით. Მალე გნახავ!

თითოეული ჩვენგანი, სახლში ყოფნისას, დროდადრო ფიქრობს იმაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს საკუთარ თავს? როგორც ჩანს, ყველა საშინაო დავალება შესრულებულია და გადაუდებელი საქმეები არ არის. მაშ, რატომ უნდა გამოტოვოთ ასეთი დიდი შესაძლებლობა, რათა საბოლოოდ გააცოცხლოთ ის, რის გაკეთებას დიდი ხანია გეგმავთ, მაგრამ ამის დრო აბსოლუტურად არ იყო.

მაშ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში?

პირველი, რაც უნდა სცადოთ, არის არ მისცეთ საკუთარ თავს მოწყენის და სიზარმაცის უფლება. ამ გზით თქვენ აწარმოებთ დეპრესიის რისკს. უკეთ დაიმახსოვრეთ, რომელი აქტივობები განიჭებთ ყველაზე დიდ სიამოვნებას და აუმჯობესებს თქვენს განწყობას. სინამდვილეში, ბევრი სასარგებლო რამ არის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ დროის გასატარებლად. მოდით შევხედოთ რამდენიმე იდეას.

• Ფიზიკური ვარჯიში

გაატარეთ თქვენი უფასო წუთები თქვენი ფიგურისა და ჯანმრთელობის საკეთილდღეოდ. ინტერნეტი სავსეა სახლში ვარჯიშისთვის მიძღვნილი ვიდეოებით, რომლებიც მუცელს ელასტიურს და ტონუსს გახდის, დუნდულებს შვებას და ელასტიურობას მისცემს, ფეხებს კი - სასურველ ჰარმონიას. ვარჯიში განდევნის უარყოფით აზრებს და აძლიერებს.

• ექსპერიმენტი ახალი გარეგნობით

შესაძლოა, დიდი ხანია გინდოდათ მაკიაჟში სიახლის გამოცდა ან საღამოს უნიკალური ლუქის შექმნა, მით უმეტეს, თუ მალე მნიშვნელოვანი შეხვედრა ან ზეიმი იგეგმება. რატომ არ უნდა სცადოთ მაკიაჟი და თმა?

• დამამშვიდებელი აბაზანა

თუ დაღლილობას და სტრესს გრძნობთ დატვირთული სამუშაო დღეებიდან, მიეცით საკუთარ თავს უფლება უბრალოდ დაისვენოთ. თბილი აბაზანა თქვენი საყვარელი ეთერზეთის არომატით და სურნელოვანი ქაფით დაისვენოთ.

• Მასაჟი

განებივრეთ საკუთარი თავი თვითმასაჟით. მაგალითად, შეგიძლიათ ჩაატაროთ პროფილაქტიკური ან ანტიცელულიტური სეანსი შეფუთვით და კანის წმენდა სკრაბით. ასეთი რეგულარული პროცედურები ძალზე ეფექტურია და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი სხეული უფრო დიდხანს, „ფორთოხლის ქერქის“ ცელულიტის გარეშე.

• იზრუნეთ საოჯახო საქმეებზე

ნუ დაკარგავთ დროს. ყოველივე ამის შემდეგ, ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც ნამდვილად მნიშვნელოვანია. ვთქვათ, თქვენი სახლი სუფთა და მოწესრიგებულია. ყველგან არის? კარადაშიც? Ის არის. დროა დაალაგოთ გარდერობი: გარეცხეთ რაღაცები და ერთხელ და სამუდამოდ დაემშვიდობეთ რაღაცას, მოიშორეთ ზედმეტი ნაგავი.

გააკეთეთ ზოგადი გაწმენდა. გარეცხეთ იატაკი და ფანჯრები ბზინვარებამდე, წაშალეთ მტვერი. ან იქნებ დროა შეცვალოთ სახლის გარემო, მაგალითად, გადააწყოთ დივანი, გასახდელი მაგიდა, მაგიდა და სხვა ავეჯი. ნაცნობი ნივთების ადგილმდებარეობის მარტივი ცვლილება საშუალებას მოგცემთ ახლებურად შეხედოთ თქვენს ოთახს ან სახლს. სიახლე ყოველთვის სასიამოვნოა და აუმჯობესებს განწყობას. ჩვენს ირგვლივ სამყაროს შეცვლით, ჩვენ ვიცვლებით შიგნიდან.

• Კითხვა

წიგნის წაკითხვის შემდეგ თქვენ არა მხოლოდ გაატარებთ დროს, არამედ შეავსებთ ცოდნის ბაზას. თუმცა, ეს მეთოდი მხოლოდ იმ ადამიანებისთვისაა შესაფერისი, ვისაც უყვარს ლიტერატურული ნაწარმოებების კითხვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს აქტივობა დაგღლის.

• საყვარელი ჰობი

იქნებ მოგწონთ ხატვა საღებავებით ან უბრალო ფანქრით? ასე რომ, დაიწყეთ შექმნა. არ გიყვართ ხატვა, იქნებ მოგწონთ ნახატების ქსოვა, ნაქსოვი ან ქარგვა? ისარგებლეთ თავისუფალი დროით. გააკეთე ის, რაც სიხარულს და სიმშვიდეს მოგანიჭებს.

• მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას და იცეკვეთ

ეს აქტივობა ბევრს მოეწონება. შეეცადეთ იპოვოთ დასაკრავი სია, რომელიც შეესაბამება თქვენს განწყობას. მოუსმინეთ თქვენს გრძნობებს. დაისვენეთ და გადადით მუსიკის რიტმზე. ცეკვა შესანიშნავია ენერგიითა და გამამხნევებლად.

• გააუმჯობესე შენი თავი

არასდროს ხდება ზედმეტი ახალი ცოდნისა და უნარების შეძენა არაფერში. სახლში ყოფნისას ადვილია დარეგისტრირდეთ საგანმანათლებლო ონლაინ კურსზე საინტერესო თემაზე. ეს შეიძლება იყოს ფსიქოლოგია, უცხო ენა, ცხოველები, ასტროლოგია ან ასტრონომია - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს პრეფერენციებზე. თვითგანვითარება საუკეთესო საშუალებაა სიზარმაცის დასაძლევად და საკუთარ განვითარებაში წვლილისთვის.

• ფილმის ყურება

რატომ არ უყუროთ საინტერესო ფილმს, როცა აბსოლუტურად არაფერია გასაკეთებელი. ინტერნეტში შეგიძლიათ იპოვოთ კინოინდუსტრიის მრავალი სიახლე. იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ თქვენი დრო, აირჩიეთ ისტორიული ან დოკუმენტური ფილმი.

რა უნდა გააკეთო სახლში, როცა არცერთი ზემოაღნიშნული იდეა არ მოგწონს?

ამ შემთხვევაში, აღარ დარჩეთ ოთხ კედელში.

• მოაწყეთ შეხვედრა მეგობრებთან ან წადით ნათესავებთან.
• კიდევ ერთი კარგი ვარიანტია კინოში წასვლა მეგობრულ კომპანიასთან ერთად ან ბუნებაში გასვლა. ასე რომ თქვენ საკმარისად დაუკავშირდებით და მიიღებთ ემოციების დადებით მუხტს.
• ჯადოსნური სიტყვა „შოპინგი“ ნებისმიერ გოგონას შეუძლია მოწყენილობისგან გაათავისუფლოს. მიეცით საკუთარ თავს მცირე სიხარული - გაახარეთ თავი ახალი ნივთით, ან შეიძინეთ საინტერესო იშვიათი ნივთი ბაზრობაზე. ვინ იცის, იქნებ ეს იყოს თქვენი ახალი ჰობის – შეგროვების დასაწყისი. იმისთვის, რომ სახლში არ მოგწყინდეთ, აჩვენეთ თქვენი ფანტაზია.

ჩვეულებრივად არის პრეტენზია დროის ნაკლებობაზე, როცა იმდენი რამ არის სანერვიულო, რომ ერთადერთი ოცნება დღეში კიდევ 24 საათია. თუმცა, არის დღეებიც, როდესაც ჩნდება კითხვა, რა უნდა გააკეთოს, როცა გასაკეთებელი არაფერია. მიზეზი შეიძლება იყოს შაბათ-კვირა, როდესაც მეგობრები წავიდნენ, ან სამუშაო ადგილის ნაკლებობა, ან უბრალოდ დილაობით ენერგია არ არის, ასე რომ, ელენთა დაძლია. და ასეთი პერიოდებისთვის არის დამზოგავი რეცეპტები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაატაროთ დრო სარგებლით.

სახლები

პირველი რაც გახსენდებათ არის კარგი ძილი. ძილი მნიშვნელოვანი და შეუცვლელია, მაგრამ მთელი დღის მიძღვნა არ არის ძალიან რაციონალური და სისულელე. და გრძელი დღის დასვენება მორფეუსის მკლავებში ნამდვილად გამოიწვევს პრობლემებს ღამის გრაფიკთან დაკავშირებით.

შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საყვარელი ჰობი, და თუ ასეთი არ არის, მაშინ მიზანშეწონილია გადახედოთ თქვენს მეხსიერებას და გადაწყვიტოთ პირადად თქვენთვის სასიამოვნო აქტივობების სია. სიიდან ერთი მაინც საკმაოდ შესაფერისია ამ მომენტში.

ყველაზე ადვილია იმის გარკვევა, თუ რა უნდა გააკეთო, როცა სახლში არაფერია გასაკეთებელი. საკმარისია იფიქრო იმაზე, თუ რისი კეთება გიყვარს თავისუფალ დროს. შესაძლოა, ეს არის ახალი და გემრიელი რეცეპტის სწავლა ან გულწრფელი სატელეფონო საუბარი ახლო მეგობართან ან მშობლებთან. ფილმის, სერიალის ყურება ან წიგნის კითხვა. ცუდ ან ცივ ამინდში შეგიძლიათ ლიტერატურასთან ერთად დაჯდეთ კომფორტულ სავარძელში ფინჯანი არომატული ჩაით. და აირჩიე ჟანრი არსებული გონების მდგომარეობის შესაბამისად.

მიზანშეწონილია ჩაერთოთ დასუფთავებაში, მაგრამ არა რაღაც გრანდიოზული წამოწყებისთვის, არამედ შემოიფარგლოთ კომპიუტერის მერხით ან კარადით. სხვათა შორის, მიზანშეწონილია ზედმეტი ნივთების გადადება, რათა ისინი მართლაც გაჭირვებულ ადამიანებთან მიიტანოთ. დასუფთავების გარდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ ინტერიერის დეკორი ან გადაკეთება. დასასვენებელი აბაზანა დაგეხმარებათ დაისვენოთ მუშაობის შემდეგ.

სასარგებლოა სპორტით დაკავება, რაც ერთ-ერთი მოსაწყენი დღის დასაწყისია. რამდენიმე ბიძგი და ჩაჯდომა საკმარისია იმისათვის, რომ ვარჯიში კარგ ჩვევად იქცეს. ან იპოვნეთ დიეტა, რათა დააკავშიროთ წონის დაკლება ფორმაში ჩადგომასთან.

ქუჩაში

მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ჯანსაღი ცხოვრების წესის და სპორტის მომხრე, თქვენ უნდა გამოხვიდეთ თქვენი სახლის დუნდულებიდან რეგულარული სასეირნოდ. ნაყოფიერია ველოსიპედით გასეირნება უახლოეს პარკში ან მოკლე სირბილით ხეივნის გასწვრივ. შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ ეს ყველაფერი უინტერესო და მოსაწყენია, მაგრამ ყურსასმენებში მხიარულ მუსიკაზე გადასვლა რამდენიმე წუთში გაგამხიარულებთ. და თუ მზის თბილი სხივების ქვეშ წიგნის კითხვამ გაგიტაცა, დროც შეუმჩნევლად გაფრინდება.

თუ ადგილობრივი კინოთეატრების რეპერტუარს გაიგებთ, რა თქმა უნდა, რამდენიმე პრემიერა საინტერესო იქნება. შეცდომაა იმის ფიქრი, რომ კინოში მარტო არ დადიხარ, რადგან საინტერესო სამოქმედო ფილმი ან შესანიშნავი კომედია დაგეხმარებათ მოწყენილობის მომენტებში დაკავებაში. ალტერნატივა იქნება მყუდრო კაფეში სტუმრობა, რათა სურნელოვანი ყავა და უგემრიელესი დესერტი მიირთვათ. ან უბრალოდ საჭმელი, რათა არ მოგიწიოთ სახლში მომზადება. სიაში დამატებით ნივთებს შორისაა მუზეუმები, გამოფენები, პლანეტარიუმი ან ჩვეულებრივი შოპინგი.

Სამსახურში

ჩქარობა დასრულდა და დროებითი სიმშვიდის მომენტებში უფრო და უფრო ხშირად ჩნდება პრობლემა, რა უნდა გააკეთოს, როცა სამსახურში არაფერია გასაკეთებელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თანამშრომელი გამოუსწორებელია, რადგან შესაძლოა იძულებითი შესვენება მოხდეს მენეჯმენტის ან მომხმარებლისგან პასუხის მოლოდინში. სასარგებლოა მაგიდის დალაგება და საქაღალდეების დახარისხება დოკუმენტაციით, ასევე კომპიუტერის გაწმენდა არასაჭირო ფაილებისა და პროგრამებისგან.

სასიამოვნო და სასარგებლოა ფინჯანი ჩაის ან ყავის დალევა, თვალის ან კისრის მარტივი ვარჯიშების შესრულება. პრაქტიკულად შეადგინეთ მომავალი ამოცანების სია და გეგმების განრიგი. თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ფსიქოლოგიური ან პროფესიული ტესტები, ოღონდ ფანატიზმის გარეშე, იმისთვის, რომ შეძლოთ საქმეში ჩართვა. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ დაიძინოთ 20 წუთი, რაც სასარგებლო გავლენას მოახდენს მთელ სხეულზე.

გასაკეთებელი საქმეები ინტერნეტში

სიტყვა „ინტერნეტის“ შესახებ პირველი იდეა, რაც თავში ჩნდება, არის კომპიუტერული თამაშების შესახებ, რომლებიც მსოფლიო ქსელში ათეული კუპიურაა: ინტელექტუალიდან ჩვეულებრივ მსროლელებამდე. თქვენ შეგიძლიათ ითამაშოთ მარტო ან იპოვოთ სოციალური ვარიანტი, თავიდან აიცილოთ აზარტული დამოკიდებულების ქსელები. ახალი ამბების წაკითხვა, აუდიო წიგნების მოსმენა ან ფორუმებზე საუბარი დაგეხმარებათ მოწყენილობის მოცილებაში.

შეგიძლიათ კონსტრუქციულად გაატაროთ თქვენი თავისუფალი დრო სასურველი ინფორმაციის: მუსიკის, წიგნების ან ფილმების ჩამოტვირთვაზე. გასართობად გაიარეთ ერთ-ერთი მასტერკლასი ან შეძლებისდაგვარად შეავსეთ საკუთარი გვერდები სოციალურ ქსელებში. ყველას აქვს სამუშაოების სია, რომელიც არ იძაბება: იპოვნეთ უახლოესი სპორტული დარბაზის მისამართი, ღვეზელის რეცეპტი ან მოსახერხებელი მულტიქუქი დედისთვის.

იძულებითი დროის გასვლისას, შეგიძლიათ დაწეროთ ელ.წერილი მეგობრებს ან ნათესავებს, რომლებთანაც კომუნიკაცია ხდება ინტერნეტის საშუალებით. მათ დააინტერესებთ თქვენი მიღწევების, წარმატებებისა და ცხოვრებიდან მხოლოდ სიახლეების შესახებ.

ბავშვთან ერთად

ძნელი წარმოსადგენია, რომ ეს შეიძლება იყოს მოსაწყენი ბავშვთან, მაგრამ არის მომენტები, როდესაც მის კომპანიაში უნდა იფიქრო რა გააკეთო, როცა გასაკეთებელი არაფერია. ჩართეთ თქვენი ფანტაზია და გადაწყვიტეთ აქტივობა, რომელიც საინტერესო იქნება თქვენი შვილისთვის:

ერთობლივი თამაშები: დიზაინერებიდან ბავშვებისთვის მონოპოლიამდე და ლოტოთი უფროსი ბავშვებისთვის.
კითხვა: ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ როლები და მონაცვლეობით იმოქმედოთ როგორც მსმენელი, შემდეგ კი მთხრობელი.
სამზარეულო: სენდვიჩები მხიარული ცხოველების ან ფერადი პიცის სახით დიდი ხნის განმავლობაში იქნება ჩართული პროცესში.
კრეატიულობა: ხატვა, მოდელირება, შეღებვა, ხელნაკეთობები, აპლიკაციები, დეკუპაჟი. ყველაფერი, რაც თქვენს გულს სურს და იმპროვიზირებული მასალები.

ისე, რომ მოწყენილობა და „არაფრის კეთება“ არ გაგიკვირდეთ, მიზანშეწონილია წინასწარ ჩაწეროთ ყველა იდეა, თუ როგორ გაატაროთ დრო სარგებლით. დღეს თქვენ მოახერხეთ დაკავება და გართობა, მაგრამ მომავალში აუცილებლად გაგიჩნდებათ დასვენებასთან დაკავშირებული აზრები. და როცა ენერგია თავის სიმაღლეზეა და ირგვლივ ცხოვრება გაჩაღდა, ყველაფერი გამოგონილი უნდა ჩაიწეროს ბლოკნოტში. ისე, რომ მკვეთრი დაცემის მომენტებში რჩევა თქვენთვის სასარგებლო იყოს.

Მოწყენილი ხარ? ზოგჯერ ყველას ბეზრდება და ბევრმა არ იცის რა გააკეთოს საკუთარ თავთან, როცა საერთოდ არაფერია გასაკეთებელი. ხანდახან მოწყენილობისგან დაძლეული ადამიანები სრულიად სასოწარკვეთილებაში ვარდებიან.

მაგრამ ნუ გეშინია! აქ ნახავთ 30 გზა იმისთვის, რომ თავი დაიკავოთ, რომელიც მოწყენილობისგან განდევნის.ნუ დახარჯავთ ძვირფას წუთებს ცხოვრებისგან. გააკეთე რამე სახალისო! როდესაც საშინელი მოწყენილობა დაძლევს, უბრალოდ გადაახვიეთ ეს გვერდი და მალე ჩაერთვებით მხიარული და ღირებული ბიზნესით!

1. ისწავლეთ ახალი ენა.

მიღებული ცოდნა შეიძლება სასარგებლო იყოს ბევრ სიტუაციაში. მაგალითად, თქვენ მიდიხართ სამოგზაუროდ ან უბრალოდ გინდათ მეგობრებს ათამაშოთ. როდესაც დაიწყებთ, შეჩერება შეუძლებელია.

ასე რომ, ჯობია შეწყვიტოთ სიარული და მოაწყოთ უცხო ენის გაკვეთილი თქვენთვის. დროთა განმავლობაში, თქვენ გახდებით თავისუფლად მასში და ეს ყველაფერი იმიტომ, რომ მოახერხეთ მოწყენილობის დაძლევა და მართლაც საინტერესო რამის გაკეთება!

2. დაწერეთ სცენარი ან წიგნი

მაშინაც კი, თუ წერის შესახებ არაფერი იცით, საინტერესო იქნება თქვენი თავისუფალი დროის გატარება ჰობიზე, რომელსაც ასევე შეუძლია შემოსავალი! დაწერეთ რომანი, კომედია, დამაჯერებელი სცენარი ან წიგნი და როცა დაასრულებთ, მიეცით ვინმეს თქვენი ნამუშევარი წაიკითხოს ხელნაწერი ან, საჭიროების შემთხვევაში, შეცვალოს თქვენი ნაწერი.

3. გააკეთეთ ფოტოკოლაჟი ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად

ეს იმდენად მშვენიერია, რომ თქვენ გაქვთ მოგონებები წარსულის მართლაც მნიშვნელოვანი მოვლენების შესახებ! თუ თქვენ გაქვთ უამრავი ძველი ფოტო, რატომ არ გააკეთოთ მათგან მოგონებების კოლაჟი?

4. დაგეგმეთ პატარა მოგზაურობა

სახალისოა მოგზაურობის ან ბუნებაში გასეირნების ორგანიზება, მაგრამ მათი დაგეგმვა შეიძლება რთული ამოცანა იყოს. როცა არაფერია გასაკეთებელი, იფიქრეთ შაბათ-კვირას მეგობრებთან ერთად საინტერესო გატარებაზე, ისინი აუცილებლად მადლობას მოგახსენებთ ამისთვის.

5. წადი სირბილზე

სპორტის თამაში ყოველთვის სასარგებლოა, მაგრამ ძალიან ხშირად შეუძლებელია მათთვის ადგილის გამოყოფა დატვირთულ გრაფიკში. ასე რომ, თუ მოგბეზრდებათ ან უბრალოდ არ იცით რა გააკეთო თავისუფალ დროს, წადი სირბილზე.. ეს დაგეხმარებათ იყოთ ფორმაში და დიდი ალბათობით მალე გახდება ჩვეულებრივი ჰობი.

6. დაიწყე ლიმონათის გაყიდვა

გახსოვს, როგორ სთავაზობდი ბავშვობაში, წინა გაზონზე მდგომს, გამვლელებს ლიმონათს სთავაზობდი? არც იფიქრო, რომ ახლა ძალიან ბებერი ხარ ამისთვის! გაყიდვიდან მიღებული შემოსავალი გადაიტანეთ ქველმოქმედებაში და იგრძნოთ, რომ რაღაც მართლაც მნიშვნელოვანი გააკეთე.

7. შეადგინეთ ცხოვრებისეული მიზნების სია

უკეთესი ცხოვრებისკენ სწრაფვისას ყოველთვის სასარგებლოა გქონდეთ სახელმძღვანელო, ეს დაგეხმარებათ მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ. ასე რომ, როცა არაფერი გაქვთ გასაკეთებელი, დაიწყეთ ასეთი სიის შედგენა და ნახეთ, როგორ ტრიალებს ცხოვრება, რასაც ვერ წარმოიდგენდით.

8. ისწავლეთ სერფინგი

ყველას უყვარს ზღვა, რატომ არ დაკავდეთ სპორტით, რომლის სავალდებულო კომპონენტიც ეს ელემენტია? სერფინგი არის სასარგებლო ფიზიკური ვარჯიში და შესანიშნავი ჰობი, რომელსაც შეუძლია შეცვალოს თქვენი ცხოვრება!

9. ითამაშეთ ბინგო

ფიქრობთ, რომ ბინგო არ არის თქვენთვის?ეს მხოლოდ იმიტომ, რომ ჯერ არ მოგიგია! თუ მოგწყინდა, ითამაშე ბინგო და იქნებ იღბალი შენს მხარეზე იყოს.

10. განაახლეთ თქვენი ტელეფონის წიგნი

შეიძინეთ ახალი მეგობრები ან დაკარგეთ ძველი? რაც არ უნდა იყოს, თქვენი ტელეფონის წიგნის განახლება არასდროს გტკივა! როცა სხვა არაფერია გასაკეთებელი, დაალაგეთ თქვენი ტელეფონის ნომრები. დამიჯერე, ამის შემდეგ განახლდება არა მხოლოდ შენი წიგნი, არამედ შენც.

11. მიიღეთ ძიძა

ძიძა ყოველთვის საჭიროა, იქნება ეს თქვენი ოჯახის წევრისთვის თუ მეგობრისთვის. თუ შეგიძლიათ ბავშვებზე ზრუნვა, თუნდაც მცირე ხნით, მაშინ გააკეთეთ ეს! უპირატესობა იქნება ჯიბის ფულის გამომუშავების შესაძლებლობა. აღსანიშნავია, რომ ძიძა შეტანილია 10 პროფესიის რეიტინგში, რომელიც მოგზაურობის საშუალებას მოგცემთ.

12. გააკეთე სახლის ვიდეო

YouTube- ოქროს მაღარო, რომელმაც ბევრი ადამიანის ცხოვრება შეცვალა. თუ კარგი იუმორის გრძნობა გაქვთ ან საშინაო ვიდეოს საინტერესო იდეა გაქვთ, მაშინ რას იტყვით მეგობრებთან ერთად და ვიდეოს გადაღებაზე? და როცა მზად იქნება, გამოაქვეყნეთ YouTubeდა დაველოდოთ ასამდე ნახვას. თავად დიდება კარზე დააკაკუნებს!

13. გამოდით თქვენი საკუთარი რეცეპტით

14. ისწავლეთ ახალი სიტყვები

თქვენი ლექსიკის გაფართოებით, თქვენ არასოდეს დაკარგავთ დროს. ასე რომ, ისწავლეთ ახალი სიტყვები და გამოიყენეთ ისინი ყოველდღიურ ცხოვრებაში!

15. ივარჯიშე მეგობრებთან ერთად ნებისმიერი შემთხვევისთვის შესაფერისი ცეკვა.

16. დაწერეთ სიმღერა

Მოგწონს სიმღერა? ან იქნებ გსურთ სიმღერა მიუძღვნათ კონკრეტულ ადამიანს? მერე წადი, მოსაწყენი არაფერია და ვედროს ცემა! და თუ გსურთ თქვენი ნამუშევარი დღის სინათლე დაინახოს, შეგიძლიათ განსახილველად გაუგზავნოთ პროფესიონალ პროდიუსერს!

17. დაგეგმეთ მოგზაურობა მსოფლიოს გარშემო

18. გადააკეთეთ ძველი ტანსაცმელი

თუ თქვენი გარდერობი სავსეა ნივთებით, რისი ტარებასაც აღარ აპირებთ, მაშინ ეცადეთ, იპოვოთ მათი გამოყენება! გაჭრა, გადააკეთეთ, დაამატეთ ღილაკები ან გააფერადეთ ისინი. და თუ საერთოდ არ მოგწონთ ძველი ტანსაცმელი, მაშინ შესაძლოა ის სხვისთვის გამოდგეს. გამოიყენე შესაძლებლობა გამოიმუშაო ფული Ebay-ზე გაყიდვით!

19. მიიღეთ კალამი მეგობარი

კალმის მეგობრების პოვნა ძალიან სახალისოა და ასევე გაძლევთ შესაძლებლობას იპოვნოთ მეგობარი მთელი ცხოვრება. თუ თქვენ გაქვთ ანგარიში საიტზე კალმის მეგობრების მოსაძებნად, შეძლებთ შეხვდეთ ახალ საინტერესო ადამიანებს, მოწყენილობის მომენტებს მხიარულებით გააფერადოთ.

20. კალიგრაფიის ოსტატი

ბევრი ადამიანი ოცნებობს ისწავლოს კალიგრაფიის ხელოვნება, რადგან მკაფიო, ლამაზი ხელწერით წერის უნარი თქვენს ასოებს 10-ჯერ უფრო მიმზიდველს გახდის. განდევნეთ მოწყენილობა ამ ხელოვნების დაუფლებით და გააოცეთ თქვენი ოჯახი და მეგობრები შედეგებით!

21. რაც შეიძლება მეტი ყურძენი ჩადეთ პირში.

დიახ, ეს სისულელეა, მაგრამ ძალიან სასაცილო. და ვინ იცის, იქნებ ამ ხრიკს იყენებ წვეულებაზე მეგობრების გასაოცრად.

22. ჩამოწერეთ 10 რამ, რაც მოგწონთ ვინმეში.

შეავსეთ 10 საყვარელი მახასიათებლის სია, რომლებსაც ყველაზე მეტად აფასებთ თქვენს ნაცნობებში და შემდეგ აჩვენეთ ფურცელი იმ ადამიანს, რომელზეც დაწერეთ. ამ გზით თქვენ გააკეთებთ რაიმე კარგს საკუთარი თავისთვის და სხვებისთვის.

23. შეიღებეთ სახე სპეციალური საღებავებით

შეიძინეთ საღებავების ნაკრები, რომლითაც შეგიძლიათ დახატოთ და შეადგინოთ და სცადეთ ისინი საკუთარ თავზე და მეგობრებზე.თუ თქვენ კარგად ხართ ამაში, შეგიძლიათ მიიღოთ გარკვეული თანხა შაბლონების და სახეების რეგულარულად დახატვით!

24. ისწავლეთ ჯადოსნური ილეთების კეთება

ვის არ უყვარს ჯადოსნური ხრიკები? ყოველ ჯერზე, როცა მოგბეზრდებათ ერთი ხრიკის სწავლა, მალე ნამდვილი ჯადოქარი გახდებით!

25. გაასუფთავეთ მთელი სახლი ან უბრალოდ საძინებელი

არაფერია უკეთესი, ვიდრე იმის განცდა, რომ სუფთად და მოწესრიგებულად ცხოვრობ. ხშირად დასუფთავებისას ვხვდებით ისეთ რამეებს, რაც სრულიად დავიწყებული გვქონდა. ასე რომ, წინ წადით! შეწყვიტე არეულობა, დაიწყე გაწმენდა!

26. გააკეთეთ ქვიშის ქილა

ჩადით სანაპიროზე და მიიღეთ ქვიშა. შეღებეთ იგი საკვები საღებავებით ან ჩვეულებრივი საღებავებით, შემდეგ ჩაასხით ქვიშა ქილაში, ფერების ფენებით. შედეგად, თქვენ მიიღებთ დიდ საჩუქარს!

27. წადი პიკნიკზე!

შეგიძლიათ მოაწყოთ პიკნიკი ბუნებაში ან მოამზადოთ რაიმე მეგობრებისთვის სახლში, თუ ამინდი არ არის ისეთი კარგი, როგორც თქვენ გსურთ. ეს შესანიშნავი გზაა მეგობრული საუბრით დროის გასატარებლად და ამავდროულად თქვენი კულინარიული უნარების დემონსტრირებისთვის.

28. მიიღეთ მონაწილეობა პროექტში, რომელიც მოითხოვს მოხალისეობრივ მუშაობას

დღეს ბევრ ქვეყანას სჭირდება მოხალისეები, რომლებსაც შეუძლიათ დახმარების გაწევა უკეთესობისკენ ცვლილებების მისაღწევად.

29. შექმენით სადღესასწაულო ალბომი

გადაეცით ის იმ მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს, რომლებიც მიდიან შვებულებაში და სთხოვეთ, დაურთონ ფოტოები და მათი მოგზაურობის აღწერილობა. დასასრულს თქვენ გექნებათ საოცარი ალბომი პლანეტის სხვადასხვა თვალწარმტაცი კუთხის მოგონებებით.

30. შეაგროვეთ გადარჩენისთვის აუცილებელი ნივთების ნაკრები

თქვენ არასოდეს იცით, როდის შეიძლება დაგჭირდეთ, რის გამოც გჭირდებათ ასეთი ნაკრები! ჩართეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ზოლები, წებო, ქაღალდის ხელსახოცები და ყველაფერი, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სახიფათო სიტუაციებში გადარჩენისთვის.

ყველაფრის იუმორით მოპყრობა შეიძლება. როგორი მძინარე სახლები ვართ ჩვენ, ტახტი? რა უნდა გააკეთოთ და როგორ იპოვოთ პასუხი, დაგეხმარებათ ვიდეოში 10 გზა, რომ არ მოგწყინდეთ სახლში.