ფოტო: Jelena Dragovic/Rusmediabank.ru

იშვიათ ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც არ განუცდია სირცხვილის გრძნობა და მისი უსიამოვნო შედეგები: მორალური ტანჯვა და სტრესიც კი.

შესაძლებელია თუ არა სამუდამოდ მოშორება „წითლების“ შეგრძნებას? ფსიქოლოგები და ექიმები ამბობენ, რომ არა და ეს არ უნდა გააკეთოთ, რადგან. ემსახურება როგორც გარკვეულ მარეგულირებელს, რომელიც განსაზღვრავს ადამიანის ქცევას და აყალიბებს მის ინდივიდუალობას.

სხვა რამ არის სირცხვილის ცრუ გრძნობა, რომელიც ეფუძნება საკუთარ თავში ეჭვს, არარსებულ კომპლექსებს. ის უნდა აღმოიფხვრას! რატომ უნდა გაწითლდეს ადამიანი მისი ზოგიერთი მოქმედებისგან? როგორ იცით, გაქვთ თუ არა ცრუ სირცხვილის გრძნობა? და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი ცხოვრების გასაადვილებლად? წაიკითხეთ ქვემოთ.

რატომ გვრცხვენია

სირცხვილის გრძნობა ჩვენში ვითარდება ელემენტარულიდან რთულამდე აღზრდის ეტაპების პარალელურად. მაგალითად, სულაც არ არის დამახასიათებელი მისი ქმედებებისგან გაწითლება: ისვრის ფაფას, ყვირის, ხმამაღლა ყვირის - და სირცხვილის გრძნობა არ არის! ასაკის მატებასთან ერთად აღზრდის პროცესში ჩართულია მშობლებიც და თავად ცხოვრებაც, ითვისება საზოგადოებაში მიღებული ნორმები, ქცევის სტერეოტიპები, სხვების მიბაძვა. ბავშვები იწყებენ სირცხვილს აშკარა საგნების: სასქესო ორგანოების დემონსტრირება, ქურდობა. ანუ, შიდა კონტროლიორი იწყებს გაღვიძებას თავის თავში და ამბობს: "ეს არ არის კარგი ამის გაკეთება!".

ასაკის მატებასთან ერთად, უკვე შეიძლება გრცხვენოდეს არა მხოლოდ ურმის წინ გადაგდებული ტკბილეულის შესაფუთი, არამედ სხვის შესახებ ცუდი აზრების გამო. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, განვითარებული ადამიანის ხვედრია: თვალყური ადევნოს აზრების მსვლელობას და გააანალიზოს აზრები საკუთარ თავთან და სხვებთან მიმართებაში.

გამოდის, რომ სირცხვილის გრძნობით - არა თანდაყოლილი, არამედ შეძენილი დახმარებით. ამიტომ, ახლა არავისთვისაა საიდუმლო, რატომ წითლდება ზოგი ხალხის თვალწინ ცემინება, ზოგისთვის კი სასადილო ოთახში ჩალაგება ნორმალური მოვლენაა.

როგორ გავუადვილოთ ცხოვრება სირცხვილისგან თავის დაღწევით

1. დაადგინეთ სირცხვილის მიზეზი.

თუ გრცხვენიათ გარკვეული საქციელის გამო, თქვენი გონების მდგომარეობის განმუხტვის ერთადერთი გზა არის მისი აღიარება და მისი გამოსწორების მცდელობა. მნიშვნელოვანი ნაბიჯი არის სწორი დასკვნები - როგორ არ აღმოჩნდეთ ისევ მსგავს სიტუაციაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ რისკავთ, რომ ისევ და ისევ გაწითლდეთ თქვენი ქმედებების გამო.

2. მიეცით საკუთარ თავს ემოციების უფლება.

შეუცვლელი ეტაპები უსიამოვნო განცდის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც ხელს უშლის სრულ ცხოვრებას, არის სირცხვილის გრძნობის გაცნობიერება, მისი შიგნით განცდის უნარი და გარე გამოვლინებების თავიდან აცილება. თქვენ ცოცხალი ადამიანი ხართ, რომელსაც უცხო არ არის გრძნობების მთელი სპექტრი, კარგიდან ცუდამდე, არ გჭირდებათ მათი დამალვა საკუთარი თავისგან.

3. გიყვარდეთ საკუთარი თავი.

მცირე დაგვიანება, უდროო ზარი, დაპირების შეუსრულებლობა, რომელიც არც თუ ისე სერიოზულია - რამ, რისთვისაც შეგიძლიათ უბრალოდ ბოდიში მოიხადოთ და შეეცადოთ არ გაიმეოროთ ეს მომავალში. მაგრამ თუ თუნდაც უმნიშვნელო შეცდომის გამო სირცხვილის ძლიერი გრძნობა დაგპყრობთ და საკუთარ თავს ადანაშაულებთ იმაში, რაც მოხდა მრავალი დღის განმავლობაში, მაშინ დროა დაფიქრდეთ. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვა: თუ თქვენმა ნაცნობმა ან მეგობარმა ჩაიდინა ასეთი „დანაშაული“, დიდხანს გემახსოვრებათ ეს დანაშაული? სავარაუდოდ, მისი ბოდიში საკმარისი იქნება - და თქვენი წყენა გაივლის. მაშ, რატომ აგრძელებს ბევრი ჩვენგანი საკუთარი თავის დადანაშაულებას მაშინაც კი, როცა სხვისგან უკვე მიღებულია პატიება? რა თქმა უნდა, ბევრს სმენია გამოთქმა „გიყვარდეს მოყვასი შენი, ვითარცა თავი შენი“. ასე რომ, შენი ამოცანაა გიყვარდეს საკუთარი თავი, როგორც ... შენი მეზობელი. შეგიძლიათ სწრაფად აპატიოთ მას შეცდომა, მაგრამ საკუთარ თავს? ..

4. აპატიე საკუთარ თავს.

ისეც ხდება, რომ ყველამ უკვე დაივიწყა შენი სირცხვილი, მაგრამ შენ მაინც გტანჯავს სირცხვილი. შეწყვიტე შენი სიცოცხლის მოწამვლა: პირველ რიგში, აპატიე საკუთარ თავს. ჩამოართვით ეს მძიმე ტვირთი მხრებიდან. მხრები გაისწორეთ, თავი მაღლა ასწიეთ და ერთხელ და სამუდამოდ გადაწყვიტეთ, რომ ყველაფერი სწორად გააკეთეთ და არაფერში ხართ დამნაშავე.

5. ისწავლეთ პოზიტიურზე გადასვლა.

წესად აქციეთ იმაზე ფიქრი, რასაც აკეთებთ და არა იმაზე, თუ როგორ ხდება ეს. მაგალითად, უკმაყოფილო ხართ თქვენი ფიგურით. თუმცა აქ სირცხვილის მიზეზი სხეულის კონკრეტული ნაწილები კი არა, საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულებაა. საკმარისია უბრალოდ შეცვალოთ აზრი და იმოქმედოთ: შეწყვიტეთ ფართო ტანსაცმლის ტარება, ჩაიცვით არც თუ ისე გრძელი ქვედაკაბა, კაბა მოწესრიგებული დეკოლტეთ, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომელიც იდეალურად ერგება ფიგურას და შეესაბამება ფერთა სქემას. . თქვენს ძლიერ მხარეებზე ფოკუსირებით, მალე აღმოაჩენთ, რომ პრობლემა აღარ არსებობს.

6. გამოიყენეთ ფსიქოლოგების რჩევები.

ექსპერტების აზრით, ზედმეტ მოკრძალებას შესანიშნავად ეპყრობიან საზოგადოების წინაშე ყველა სახის სპექტაკლის დახმარებით: დეფილე პოდიუმზე, სამსახიობო კურსები, რეპორტაჟების კითხვა და ა.შ. „ძველი“ ნეგატიური განცდიდან მარტივი ხრიკი დაგეხმარებათ: დაწერეთ ქაღალდზე ყველა ის სიტუაცია, რამაც საღებავში შეგაწუხეთ და დაწვით.

სირცხვილის დესტრუქციული შედეგების დასავიწყებლად, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ საკუთარი თავის სიყვარული, დაიწყოთ თქვენი პიროვნების პატივისცემა და ამის მისაღწევად. შეწყვიტეთ უხერხულობის შესახებ დრამატიზირება და დაიმახსოვრეთ: ნებისმიერი სიტუაცია ისეთივე სამარცხვინოა, რამდენადაც თქვენ ნებას რთავთ, რომ ასეთად განიხილონ. ამიტომ ყველაფერი თქვენს ხელშია.

რა უნდა გააკეთო, თუ ძალიან გრცხვენია?

მიმაჩნია, რომ სირცხვილის გრძნობამ სწრაფად რომ გაიაროს, აუცილებელია უამბო, თუ რა დაემართა ვინმეს შენთან ყველაზე ახლობელი ადამიანებიდან და განიხილო ეს ინციდენტი ყველა დეტალით. აუცილებლად თქვით ის, რაც ყველაზე მეტად გაწუხებთ და აუხსენით თანამოსაუბრეს, რომ ძალიან წუხხართ და ძალიან გრცხვენიათ მომხდარის. ამ საუბრის შემდეგ ეს ბევრად უფრო ადვილი გახდება.

გამოსავალი მხოლოდ ერთია: დაივიწყე ეს ინციდენტი. იმისათვის, რომ მან რაც შეიძლება სწრაფად დატოვოს წინა პლანზე, თქვენ უნდა cover მისი სხვა, უფრო ღირსეული და დასამახსოვრებელი საქმეები. შემდეგ წარსული გადავა ქვეცნობიერის ღრმა შრეებში.

ყველაზე რაციონალური გზაა დაივიწყო რა მოხდა. აზრს ვერ ვხედავ შიგნიდან ჯდომასა და ღეჭვაში. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ამ ადამიანის პოვნა, მაგრამ არა ის, რომ ეს გამოდგება. თუ ეს ადამიანი სრულიად უცხოა, მაშინ მისი პოვნა შეუძლებელი იქნება და უმჯობესია უბრალოდ დაივიწყოთ.

ასეთ ვითარებაში კარგი გამოსავალი იქნებოდა გონებრივად სთხოვო მისი პატიება და ბოდიში მოუხადო ამ ადამიანს. ძალიან ეფექტური მეთოდი. აზრები მატერიალურია. ის ამას აუცილებლად შორიდან იგრძნობს და არ შეგიპყრობს წყენას.

შთააგონეთ საკუთარ თავს, რომ ადამიანს დაავიწყდა მომხდარი, რადგან ის ამ მომენტში არ იცხოვრებს

გონებრივად სთხოვეთ ადამიანს პატიება, უსურვეთ მას ბედნიერება, კეთილდღეობა და სთხოვეთ ღმერთს გაპატიოს, რომ თქვენ განაწყენდით ადამიანს.

მიწაში ჩავარდნა. Ხუმრობა

ნუ აიძულებ საკუთარ თავს. დაივიწყე და მოკალი. მოაგვარეთ პრობლემები როგორც მოვა.

იცხოვრე აქ და ახლა, და არ გაჩერდე იმ დროს, რომელშიც ციტირებ;

გონებრივად ბოდიში მოუხადე ამ ადამიანს - ეს ასევე ეხმარება.

ხალხო! და თუ ასე მრცხვენია, მაშინ სულელურად ვიღებ ტელეფონს და ვიწყებ იქ საუბარს, ჭკვიან სახეს ვიღებ, ვითომ რაღაცით დაკავებული))

თუ გრცხვენიათ, მაშინ, რა თქმა უნდა, თავს დამნაშავედ გრძნობთ თქვენი საქციელის გამო. ეს გახასიათებთ მხოლოდ დადებითი მხრიდან. შეეცადეთ უბრალოდ შემოხვიდეთ, სთხოვეთ ღმერთს პატიება, უთხარით საკუთარ თავს ეს სიტუაცია და შემდეგ გაგიადვილდებათ.

ძალიან ხშირად ვაწყდები სიტუაციას, როცა სრულიად არაკომფორტულად ვგრძნობ თავს, მრცხვენია ჩემი მოქმედებების ან სიტყვების და ყოველთვის ვუსვამ საკუთარ თავს კითხვას: რატომ არ მოვიქეცი სხვანაირად? . და აქ განსაკუთრებული არაფერია გასაკეთებელი, გარდა იმისა, რომ დამოუკიდებლად გაუშვა სიტუაცია და თავი სწორად მოაწყო, რადგან უკვე გვიანია ყველაფრის გამოსწორება. ყოველთვის ვცდილობ, გადახედო მომხდარს და ამ ყველაფრისგან რამდენიმე კარგი მხარე გამოვიტანო, თუნდაც ისინი არ იყვნენ, ჩემთვის ძალიან მნიშვნელოვანია დამშვიდება და სიტუაციასთან შეგუება. გირჩევთ, აზრები მოიკრიბოთ და ხმამაღლა ისაუბროთ, ეს დაგეხმარებათ პრობლემისგან თავის დაღწევაში.

დრო ღმერთია. ის ყველაფერს პატიობს, თუ, რა თქმა უნდა, არ იქნება რეციდივები მოგვიანებით. თუ რამე ცუდი ჩაიდინე და სინდისი გტანჯავს, ერთი მხრივ კარგია, მაშინ გაქვს. მაგრამ მეორე მხრივ, მაშინ სინდისს ვერაფერი დაახრჩობს, ეს სინანული უნდა განიცადო, დროთა განმავლობაში მიდიან. და თუ აღარ გაიმეორეთ ასეთი ქმედებები, ეს სინანული აღარ დაბრუნდება.

დაივიწყეთ, რადგან ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ნახოთ ეს ადამიანი, მაგრამ სამომავლოდ ეს თქვენთვის გაკვეთილი იქნება. მიუხედავად იმისა, რომ გონებრივად ითხოვენ პატიებას. აზრები მატერიალურია. და უმჯობესია არ ჩაერთოთ თვითდისციპლინაში, ეს არ იწვევს სიკეთეს, თქვენ უბრალოდ იტანჯავთ საკუთარ თავს.

გაუკეთე ძალიან დიდი და კარგი საქმე სხვა ადამიანს და წადი მადლიერების მოლოდინის გარეშე. მაგალითად, დავინახე, რომ მაღაზიასთან უზარმაზარი ჩანთით ბებო იდგა - დაიჭირე ტაქსი, გადაიხადე და სახლში წაიყვანონ. ისიც უცხოა, მაგრამ კარგი საქმისთვის არაერთხელ დაგამახსოვრებს და ძალაუნებურად მადლობას გიხდის... ასეთი ერთი შეხედვით უცნაური საქციელისგან ძალიან სწრაფად მიგრძნობს სული... თუ შემთხვევით რამე ცუდს გავაკეთებ, მაშინ ვიყიდი უზარმაზარი ტომარა კატის საკვები და მიმყავს ცხოველთა თავშესაფარში - ჩემთვის ეს უფრო ძვირია; ეკლესიაში ცოდვების გამოსყიდვა...

თუ შეუძლებელია ადამიანისგან პატიების თხოვნა, მაშინ, მეჩვენება, რომ ერთადერთი სწორი მოქმედება ამ სიტუაციაში არის გაკვეთილის სწავლა ყველაფერ მომხდარიდან. და გამოფხიზლებული სინდისის განცდა მხოლოდ ამ გაკვეთილს დააფიქსირებს თავში, რომ მეორედ არ გადააბიჯოს იმავე ჭურჭელზე.

ძალიან კარგია, როცა ადამიანს სხვა ადამიანის წინაშე სირცხვილის გრძნობა აქვს. ეს ახასიათებს ადამიანს როგორც წესიერად. სამწუხაროდ, ასეთი ადამიანები სულ უფრო და უფრო ნაკლებია ჩვენს ქვეყანაში. კერძოდ, ვხვდები გზებზე საგზაო პოლიციის თანამშრომლების უსირცხვილობას, რომლებიც მიდიან იქ არა ჩვენი უსაფრთხოებისთვის, არამედ როგორც ყვავები მტაცებლად და როგორ უხარიათ, როცა მძღოლის მხრიდან რაიმე სახის დარღვევას ხედავენ, თუნდაც ეს უმნიშვნელო და იყოს. უნებლიე. ასეთ ადამიანებს არ აქვთ სირცხვილი და სინდისი, მათ თვალში მხოლოდ დოლარი აქვთ. მშობლებმა სწორად გაზარდეს და გარდა მადლობა მე მათ ვერაფერს ვეტყვი.

ამბობენ, რომ ქალი უნდა იამაყოს თავისი კაცით. და თუ გინდა მიწაში ჩავარდნა, როცა ის რაღაცას გატყდება შენი მშობლების ან მეგობრების თანდასწრებით? .. თუ გინდა დაშორდე და თავი მოიჩვენო, რომ ამ კაცს ცხოვრებაში პირველად ხედავ - ძალიან მრცხვენია რას აკეთებს, ამბობს რას ჰგავს და ა.შ.

რა სიამაყეა ეს? რა უნდა გააკეთოს, თუ ეს აზრი ხშირად მესტუმრება - "მე მრცხვენია კაცის"? რაღაც არ არის რიგზე, რა თქმა უნდა.

კონკრეტულად რა - მამაკაცის ქცევა თუ თქვენი დამოკიდებულება მის მიმართ? ჩვენ გვესმის ერთად "ლამაზი და წარმატებული".

რატომ გრცხვენია ქმრის?

• პასუხი პირველია. იმიტომ, რომ ის ზოგჯერ აკეთებს იმას, რასაც ვერავინ გაიგებს დადებითად. ხუმრობს სულელურად, ურთიერთობს არადიპლომატურად, არღვევს ეტიკეტის ნებისმიერ წესს და ა.შ.
• პასუხი მეორეა. იმიტომ რომ კონკრეტულ ადამიანებს არ „გრძნობს“. არ იჭერს ვინ, რა და როდის არის უფრო მიზანშეწონილი იმის თქმა, რა თემები ვისთან და ა.შ.
• პასუხი მესამეა. იმიტომ, რომ საზოგადოებაში ის არ არის საკმარისად ყურადღებიანი და გალანტური შენთან, რაც, როგორც ჩანს, საკმარისად არ გიყვარს და საერთოდ არ არის ჯენტლმენი.

ზოგადად, ამ ტიპის პასუხები შეიძლება იყოს ბევრი განსხვავებული, თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში.

სინამდვილეში, კითხვა ცოტა სხვანაირად უნდა ჟღერდეს: „რატომ მრცხვენია ჩემი ქმრის, რადგან ის აკეთებს ამ ყველაფერს და არა მე? ჩვენ არ ვართ სიამის ტყუპები და მე არ ვარ პასუხისმგებელი ჩემს მიერ ჩადენილი ქმედებებზე!

და ამ კითხვაზე ერთადერთი ჭეშმარიტი პასუხია: გეშინია, რომ მამაკაცის არასწორი არჩევანის გამო გაგისჯიან. "რა იპოვე მასში, ნუთუ ასეთი უზნეო/ზარმაცი/სულელია?"

აი ეს არის გაღვიძებული კოშმარი - მოგიწევთ საბაბების მოფიქრება და თქვენი პრინცის გათეთრება საზოგადოების თვალში: ”კარგი, ის არ არის ზარმაცი, ის დღეს სამსახურშია დაღლილი…”, ”დედა, შენ” საერთოდ არ იცნობ მას, ის საერთოდ არ ჰგავს მე!“, „ლენკ, შენ უბრალოდ ვერ გაიგე მისი იუმორი!“...

რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ (და უნდა!) გაგზავნოთ ყველა მრჩეველი "სწორი" მამაკაცის არჩევის შესახებ შორს და პურის გარეშე, თქვათ, რომ ეს თქვენი ქმარია, თქვენ ის ასე გიყვართ და არ აპირებთ გამართლებას! მაგრამ რატომ არის ყოველთვის ასე რთული რეალურ ცხოვრებაში ამ ამაყი პოზიციის შენარჩუნება? ..

და აი რატომ - მამაკაცის „არასწორ“ არჩევანს, როგორც წესი, თავად ქალში (ყოველ შემთხვევაში, საზოგადოების თვალში) გარკვეული მიზეზები აქვს.

თქვენ ცხოვრობთ „სხვაგვარ“ ქმართან, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ არ აიღეთ უფრო მაღალი ბარიერი: ჯონი დეპმა გაიარა და არ დაგპატიჟა ცოლად. მას, ალბათ, არ მოეწონა თქვენი ზედმეტი 5 კილოგრამი წელზე, მარილიანი წვნიანი და ნახევრად მოწესრიგებული ბინა - ამ ყველაფერზე მხოლოდ თქვენი ზარმაცი / გონიერი / მელოტი ვასია დათანხმდა.

ის დაქორწინდა ვასიაზე - რაც იმას ნიშნავს, რომ ის თავად ნამდვილად არ არის ანჯელინა ჯოლი! მაგრამ ეს უკვე სამარცხვინოა. ასე რომ, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა დაუშვას ვინმეს ეჭვი შენი ვასიას დამსახურებაში!

Რა უნდა ვქნა?

ახლა, როცა იცით, რატომ გრცხვენიათ თქვენი მეგობრის ან ქმრის გამო, უნდა დაიწყოთ პრობლემის გადაჭრის ძიება.

ნამდვილად არასწორია - ყოველ ჯერზე, როდესაც ცდილობთ უხერხული სიტუაციის გამოსწორებას, გაამართლეთ მორწმუნეები, მთელი ძალები გადაყარეთ მისი რეპუტაციის „რეტუშირებისთვის“ თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანების თვალში. ეს არ არის გამოსავალი.

მაქსიმუმი, რასაც თქვენ მიაღწევთ, არის ის, რომ ადამიანები თქვენს თვალწინ არ გამოავლენენ თავიანთ ნამდვილ დამოკიდებულებას თქვენი მამაკაცის მიმართ, რათა არ შეგაწუხონ. და თქვენი თვითშეფასება ამით არ გაუმჯობესდება.

და საყვარელ ადამიანთან ურთიერთობა შეიძლება გაფუჭდეს: მოდი, გამუდმებით მის ადვოკატირებას, სანამ ის აფუჭებს ამა თუ იმ გზას - როგორი ურთიერთობა გაუძლებს ამას?

რა არის ნამდვილად საჭირო? თქვენ გულწრფელად უნდა უპასუხოთ საკუთარ თავს კითხვაზე: გიყვართ თუ არა ეს ადამიანი ისეთი, როგორიც არის, მზად ხართ მიიღოთ იგი ყველა ნაკლოვანებით?

ასე ხდება: მე მრცხვენია ბიჭის მხოლოდ საჯაროდ, მაგრამ მასთან მარტო ყველაფერი აბსოლუტურად კარგადაა, საზოგადოება რომ არა, ჩემთვის ყველაფერი იდეალურად იქნებოდა! თუ ზუსტად იცი, რომ ეს შენი კაცია და მასთან საუკეთესო ხარ, იყავი მასთან და არავის ამართლებ.

სინამდვილეში, საზოგადოების შეფასება თქვენი მამაკაცის საქციელის შესახებ არ არის თქვენი, არამედ მისი პრობლემა. თუ მას რაიმე სირთულე აქვს კომუნიკაციაში, ნება მიეცით თავად მოაგვაროს ისინი.

თუ გესმით, რომ თქვენი მამაკაცი არ ჯდება თქვენს ზოგიერთ კომპანიაში (ის განსხვავდება თქვენი მეგობრების წრისგან, ან) - უბრალოდ შეეცადეთ მოაწყოთ პაემანი მათთვის ნაკლებად ხშირად. ბოლოს და ბოლოს, მას თავიდან მხოლოდ შენ სურდა მოეწონა და არა ყველა შენი დეიდა და შეყვარებული ერთდროულად!

და საერთოდ: საყვარელი მამაკაცი სულაც არ არის "პრეზენტაციის" ასლი.

თავს კარგად გრძნობთ მასთან სახლში, მარტო თუ შვილებთან? მაშ, რატომ აწუხებთ საკუთარ თავს და მას, მიიყვანეთ იგი „სინათლეში“ და ყოველ ჯერზე მიაწოდეთ მთელი რიგი ინსტრუქციები - „უბრალოდ ნუ ელაპარაკები დედას ჩვენს შეკეთებაზე!“, „არც იფიქრო ჩივილის წინაშე. მამა, რომ არ გცოდეს!“ ერთი ვულგარული ანეკდოტი - ვეცემი!“?

სახლის ჩუსტები, მთელი სურვილით, საღამოს ფეხსაცმელად ვერ გადაიქცევა, მაგრამ კომფორტული ხართ ჩუსტებში? ასე რომ, ნათესავებო და ახლობლებო, ჩაიცვით ისინი და ნუ ღელავთ, რას იფიქრებს ხალხი მათში რომ შემოხვიდეთ თეატრში (ალეგორია გასაგებია, მგონი)!

რა მოხდება, თუ ისინი კარგად არიან?

გახსოვთ ის ძველი ხუმრობა, სადაც მთელი პოლკი საფეხურზე იყო და მხოლოდ ერთი ჯარისკაცი იდგა?

ასევე შესაძლებელია ობიექტურად დაინახოთ, რომ სხვები მართლები არიან. გრცხვენიათ მამაკაცის ზუსტად იმიტომ, რომ ხედავთ, რომ ის მართლაც სულელურად იქცევა - და შეყვარებული ქალის ვარდისფერი სათვალე ვერ გიშველის. ის მართლაც ცუდად განათლებულია, მახვილგონივრული, ზარმაცი... დაიღალეთ იმით, რომ თავი იჩინოთ ერთადერთ "აგრძელებს".

თუ ქალს აღარ შეუძლია მამაკაცის აღფრთოვანება და ამაყი, ვერ შეიყვარებს მას.

დაიწყე ფიქრი იმაზე, თუ რა გიჭირავს ამ ადამიანთან ახლოს - ჩვევა, კომფორტი, ცვლილებების შიში („რა მოხდება, თუ ამას დავშორდები, მაგრამ უკეთესს ვერ ვიპოვი“)? .. თუ გულწრფელად გჯერა, რომ ასეთი მამაკაცია. არ არის სამუდამოდ, მას შეუძლია შეიცვალოს - ისაუბროს მასთან და მოითხოვოს ცვლილებები კონკრეტულ საკითხებში.

მან მაშინვე უარი თქვა შეცვლაზე, თუ უბრალოდ განაწყენებული იყო და ვერ მიხვდა, რაში იყო საქმე?

ასე რომ არ შეიცვლება! დაჰპირდა საკუთარ თავზე მუშაობას, მაგრამ დრო გადის, მაგრამ ცვლილებები არ ჩანს? არ შეიცვლება!

თქვენ არ შეგიძლიათ გულწრფელად იამაყოთ თქვენი კაცით, თქვენ მუდმივად გრცხვენიათ მისი - ასე რომ ნუ აიძულებთ თავს, დაშორდით! ჯობია გვერდით გყავდეს მრავალი წელი მამაკაცი „კარგი-და-აბა“!
--
ავტორი - დაშა ბლინოვა, ვებგვერდი www.site - ლამაზი და წარმატებული

ამ სტატიის კოპირება აკრძალულია!

ვგრძნობ, რომ მომავალი არ მაქვს. დაბნეული და დაღლილი ვარ, მრცხვენია ჩემი საქციელის, მინდა ყველაფერი უკან დავაბრუნო და გამოვასწორო.

გამარჯობა, დაბნეული ვარ და ძალიან მინდა ვინმე დამეხმაროს. ეს ყველაფერი ალბათ ბავშვობიდან დაიწყო, როცა ტრავმის გამო პროფესიულ სპორტს თავი დავანებე. ამის შემდეგ ძალიან შევიცვალე. სიგარეტი, მსუბუქი ნარკოტიკები ვცადე, მეგობრებთან ერთად ლუდი დავლიე სახლში - ეს ნორმალური გახდა. ჩემს დაბადების დღემდე ორი დღით ადრე მე და ჩემი მეგობარი საყიდლებზე ვიყავით და რატომღაც ისე სპონტანურად მოხდა, რომ ნივთების მოპარვა ვცადეთ. ოჯახი ფინანსურად მდიდარია, არ ვიცი რატომ გავაკეთე ეს ამაზრზენი რამ! ძალიან მრცხვენია, მეზიზღება. ამ წუთში, 07.09, მეჩვიდმეტე დაბადების დღის აღნიშვნის ნაცვლად, ვჯდები და ცრემლებს ვიწმენდ. ოჯახი შოკშია, ყველა ღიად ამბობდა, რომ ჩემი გაცნობა არ სურდათ. დედა ტირის, დას არ სურს ლაპარაკი. ამბობენ, კრიმინალური ჩანაწერი მექნება და ძალიან მეშინია. ეს ნიშნავს რომ ვერსად ვერ წავალ? ერთი წელი ვემზადები სამედიცინო სკოლაში და ახლა რა, დაკარგული ოცნება?
მინდა წავიდე და მოვკვდე, რომ დედაჩემს მეტი პრობლემა არ ჰქონდეს. დავიღალე იმის მოსმენით, როგორ ტირის და ამბობს ისეთ ფრაზებს, როგორიცაა "უმჯობესი იქნებოდა შენ მოკვდე, ვიტიროდი და ნორმალურად დავიწყებდი ცხოვრებას!" "რატომ არ გავიკეთე აბორტი?" "არ შეგიძლია ფანჯარასთან სკამი დადო?" "თუ თავს მოიჭრი, აუცილებლად გაჭრი"
მეზიზღება საკუთარი თავი და არ ვიცი ახლა რა ვქნა და როგორ ვუყურო ხალხს თვალებში. იქნებ მართლა ჯობია სადმე ჩუმად წახვიდე რომ მოკვდე?

ჩემს თავს მშვენიერი დაბადების დღე ვაჩუქე. სულელი.
მხარი დაუჭირეთ საიტს:

ალისა, ასაკი: 09/17/2015

პასუხები:

ალისა, ეს შენი დაბადების დღეა და ვინ თქვა, რომ ასე არ შეიძლება? შენ თვითონ გესმის ყველაფერი შენი საქციელის შესახებ, მოინანიე. ყველაფერი კარგად იქნება, უეჭველია! დასკვნა გააკეთე, ნუ გაიმეორებ ამ შეცდომებს. იცოცხლე, გაიხარე!!!

მშვიდი, ასაკი: 48 / 09/07/2015

გამარჯობა. მშობლებთან სერიოზული პრობლემები მქონდა. ახლა 22 წლის ვარ და ზოგადად არაფერი შეცვლილა. მაგრამ მე უბრალოდ გავუშვი. ჩემს ბიოგრაფიაში დანაშაული არ ყოფილა. მაგრამ იყო კიდევ უფრო სამარცხვინო რამ. ერთი მხრივ, გამიმართლა, რომ დედაჩემმა ბევრი თავგადასავალი ვერ გაიგო. სინამდვილეში, ყველაფერი არ არის ისეთი საშინელი, როგორც ჩანს. მართალი გითხრათ, 17 წლის ასაკში მეჩვენებოდა, რომ მიწა გამუდმებით მიცურდა ფეხების ქვეშ და ყოველთვის ასე იქნებოდა. მე უფრო მესმის შენი. თქვენ უბრალოდ უნდა დაელოდოთ. არა მგონია, რომ ეს ყველაფერი სასამართლოში წავიდეს. უბრალოდ დაელოდე და მოშორდი შენს მშობლებს. ეს იქნება საუკეთესო გამოსავალი. Წარმატებები. ყველაფერი კარგად იქნება. დრო და სიმართლე ყველაფერს კურნავს.

ანასტასია, ასაკი: 22.09.2015წ

ალისა, ძვირფასო, დამშვიდდი! იპოვნეთ მინიმუმ ერთი ადამიანი ჩვენს სამყაროში, რომელიც შეცდომებს არ დაუშვებდა. უბრალოდ არ არსებობს. და ნუ უსმენ ამ საშინელებებს აბორტთან და ჭრილობებთან დაკავშირებით, თავი დაანებე, იცხოვრე ყველას მიუხედავად! შენი მომავლისთვის ისწავლე, იმუშავე, ქმარი, შვილები. ყველაფერი კარგად იქნება! შენი ქმედება დაივიწყებს, ყველა გაიგებს და აპატიებს. მთავარია ხვდები რა არის კარგი და რა ცუდი. Იზრუნოს!

ირინა, ასაკი: 27.09.2015წ

ალისა,დედას არ უნდა რომ მოკვდე უბრალოდ ნაწყენია.შენ შეცდომა დაუშვი,ეს ყველას ემართება.გამოიტანე დასკვნები და შემდეგ ჯერზე იფიქრე შენი ქმედებების შედეგებზე.და იცოცხლე.ღმერთმა დაგლოცოს!

კატია, ასაკი: 35 / 09/07/2015

ალისა მშვენიერი სახელია, ალბათ, სიგიჟემდეც ლამაზია. ოჯახური ურთიერთობის ხარჯზე, რა თქმა უნდა, რთულია. მაღაზიიდან ნივთების მოპარვისთვის ... არასრულწლოვანსაც ბევრს არ გააკეთებენ. გააკეთებენ? ეს არანაირად არ შეუშლის ხელს შენს ინსტიტუტს და შენს მშობლებს, რა თქმა უნდა, უყვარხართ, მაგრამ ხშირად ამ სიყვარულის გამო ისინი ძალიან შორს მიდიან, მაგრამ მალე შორდებიან შეურაცხყოფას. წინ გელით 5 ყველაზე უდარდელი და ბედნიერი წელი - ინსტიტუტი. იპოვე შენთვის კარგი ბიჭი. წინ კიდევ ბევრია))) გაიღიმე ალისა ყველაფერი კარგად იქნება.
P.S. იმდენი ავურიე ცხოვრებაში, შეცდომები დავუშვი, სიკვდილის პირას ვიყავი.. მახსოვს, ნაოჭები მაქვს, მაგრამ მაინც ცოცხალი).

ვლადიმირ, ასაკი: 28.09.08.2015წ

ალისა, ცხოვრებაში ყველა უშვებს შეცდომებს. და ხშირად საკუთარ თავს სულელებს ეძახიან და ბოდიშს გიხდით. არ ვიცი, რა მოხდება, მაგრამ გაკვეთილი იქნება შენთვის, რომ არ გააკეთო ეს მომავალში. ბევრი პრობლემა იყო იმის გამო, რომ არ იცი სად უნდა მიმართო, იყო სპორტი, ყველაფერი დაგეგმილი იყო. მერე კი, რომ არაფერი გქონდა გასაკეთებელი, წახვედი ნარკოტიკების, სიგარეტის მოსასინჯად..
აუცილებლად იპოვეთ რაიმე გასაკეთებელი. ცუდი კომპანიები იწვევს დამოკიდებულებას და ეს გაკვეთილი დაგეხმარებათ არ ჩაიდინოთ რაიმე უფრო სამარცხვინო.
და იპოვეთ მეგობრები, რომლებიც დაგეხმარებიან და უკეთესს გააკეთებენ.
Გილოცავ დაბადების დღეს! გისურვებ ყველაფერი გამოგივიდეს.

ალექსეი, ასაკი: 33 / 09/08/2015

რასაც დედა ამბობს, გულთან ნუ მიიღებ. ეს მხოლოდ სიტყვებია. დარწმუნებული ვარ, რომ მას სიცოცხლეზე მეტად უყვარხარ, რადგან შენზე ასე ღელავს. შეცდომებს ყველა უშვებს!მთავარია შენ გააცნობიერე შენი შეცდომები. რაც არ უნდა მოხდეს, დადე პირობა, რომ ეს აღარ განმეორდება. სთხოვეთ უფალს პატიება. ყველაფერი კარგად იქნება, არ დანებდე, არ განაწყენო დედაშენი, რადგან შენ მას ბოლოს და ბოლოს აწყენინე, სთხოვე პატიება. ყველაფერი კარგად იქნება შენთან, იცხოვრე, დაიჯერე შენი ოცნების.

ტატიანა, ასაკი: - / 09/10/2015

წინა მოთხოვნა შემდეგი მოთხოვნა
დაბრუნდით განყოფილების დასაწყისში

ვცხოვრობ ბინაში, ვიქირავებ ოთახს მეპატრონეებისგან. კარგად მექცეოდნენ, წელიწადზე მეტია მათთან ვცხოვრობ. პატრონის შვილიშვილს იგივე ტელეფონი აქვს, რაც ჩემსას და ახალი იყიდეს. ჩემსას ჰქონდა ოდნავ გატეხილი რგოლი და ყურსასმენები არ მუშაობდა, ამიტომ ტელეფონები შევცვალე ჩარჩოების შეცვლით. და დღეს ყველამ გაიგო და მკითხა, რატომ გავაკეთე ეს, მე ვთქვი, რომ ეს მე არ ვიყავი. ტელეფონი დავუბრუნე, ახლა ძალიან მრცხვენია და არ ვიცი, როგორ გავაგრძელო მათთან ცხოვრება ასეთი საქციელის შემდეგ. თითქმის ქურდობაა, მაინც არ ვიცი რატომ გავაკეთე, მეზიზღება ჩემი თავი ამისთვის და ბოდიშის მოხდაც სისულელე იქნება და ვერ იტყვი რომ არ მინდოდა. ჩიხში ვარ და არ ვიცი რა გავაკეთო, გთხოვთ დამეხმარეთ

ირინკა, ნაბიჯ-ნაბიჯ. ჯერ აღწერეთ საკუთარ თავს რა გააკეთეთ. ეს არის დანაშაული, რომელიც გტანჯავს. შემდეგ აუხსენით საკუთარ თავს რატომ. მესმის, რომ ეს შენთვის რთულია, მაგრამ მაინც. მაშინ აპატიე საკუთარ თავს.

მაგრამ ეს ზედაპირულია, სიღრმეში არის დაუკმაყოფილებელი მოთხოვნილებები გქონდეს ის, რაც არ გაქვს ჯადოსნურად, სასწაულებრივად. თუ გსურთ მასთან მუშაობა, დაუკავშირდით.

Კარგი პასუხი 2 ცუდი პასუხი 2

გამარჯობა ირინკა.

ეს ნებისმიერს შეიძლება დაემართოს. მგონი გეგონა რომ არავინ გაიგებდა. მაგრამ სიტუაცია სხვაგვარად განვითარდა.

გრცხვენია ახლა. სირცხვილია იმის ფიქრი, რომ ცუდად ხარ. მე მჯერა, რომ ცუდი არ ხარ, მაგრამ უბრალოდ ცუდი საქმე გააკეთე. და ეს დანაშაული, არასრულფასოვნების გრძნობისგან განსხვავებით, შეიძლება გამოისყიდოს.

თუ გაჩუმდებით და უბრალოდ მოშორდებით მათ, სიტუაცია დაუმთავრებელი იქნება და დიდხანს გატანჯავთ. კიდევ ერთი ვარიანტია ამ ადამიანებთან საუბარი. არ არის აუცილებელი ყველაფრის ახსნა, შეგიძლიათ უბრალოდ ბოდიში მოიხადოთ და მერე გაირკვევა, შეძლებთ თუ არა ერთად ცხოვრებას. მაგრამ პროექტი გაცილებით ნაკლები იქნება, თუ ხმამაღლა ისაუბრებთ.

Წარმატებას გისურვებ.

პატივისცემით, თამილა.

Კარგი პასუხი 1 ცუდი პასუხი 1

გამარჯობა ირინკა!

არ ვიცი რამდენი წლის ხარ, მაგრამ ვფიქრობ, თუ უკვე ქირაობ ოთახს, სრულწლოვანი ხარ. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გაიზარდოთ. და გამართლებები, როგორიცაა "მე არ მინდოდა მოპარვა, მაგრამ მე მოვიპარე" (და თქვენ მოიპარეთ პანელი, რა შემიძლია ვთქვა) არ იმუშავებს უფროსებთან. გინდოდათ ახალი პანელი, მაგრამ არ გინდოდათ სირცხვილის გრძნობა, რომ ხალხი ქურდობაში დაიჭირეს. ეს გასაგებია. მაგრამ თუ გსურთ გახდეთ ზრდასრული და პასუხისმგებელი თქვენს ცხოვრებაზე, მაშინ ახლა არ უნდა სცადოთ სხვების და საკუთარი თავის მოტყუება, არამედ გულწრფელად აღიარეთ - დიახ, მე მოვიპარე და ძალიან მრცხვენია ამის. და მთლიანად ამ სირცხვილში იყო, მაშინ, თუ ეს არ შეესაბამება შენს ხასიათოლოგიას და ღირებულებათა სისტემას, აღარ იპარავ და ეს საქციელი შენთვის გაკვეთილი გახდება. შესაძლოა, თქვენ არ გჭირდებათ თქვენი სულის გახსნა ამ ადამიანებისთვის, თუ ეს თქვენთვის უსაფრთხო არ არის (თუმცა ეს უკეთესი იქნება, რადგან თქვენ ეს მათ მოიპარეთ), მაგრამ ვინმემ უნდა გააკეთოს ეს აღიარება და მონანიება. თქვენ უნდა იყოთ თქვენი სირცხვილი სხვა ადამიანების თანდასწრებით, ეს გვასწავლის და გვივითარებს, დამიჯერეთ. შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგს ან პირადი გამოცდილების ჯგუფს. ყველაფერი საუკეთესო, ელენა.

Კარგი პასუხი 5 ცუდი პასუხი 3

გამარჯობა ირინა! რაც აქ დაწერეთ და გააზიარეთ უკვე კარგია და გაითვალისწინეთ არავინ გმობს! თავს იდანაშაულებ, თუ საკუთარ თავს. თქვენ შეგიძლიათ გამოისყიდოთ თავი, თუ აღიარებთ, ბოდიშს მოიხდით და თქვით, რომ ეს აღარასოდეს განმეორდება!!!ვინაიდან, ფაქტობრივად, წაღებული უკან დაბრუნდა, არ იყო ფიზიკური ზიანი, არამედ მხოლოდ მორალური ზიანი, რისთვისაც უმჯობესია ბოდიში მოიხადოთ ან პატიება ითხოვოთ, აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენს გადაცდომებზე! შემდეგ კი, მათ აქვთ არჩევანი: გაპატიონ და იგივე პირობებით დაგტოვონ, ან აპატიონ და თქვან, რომ გაგიწყვეტენ კონტრაქტს, ან არ გაპატიონ და ა.შ. მთავარი ის კი არ არის, თუ როგორ მოიქცევიან, არამედ ის, რომ გახდები პატიოსანი, უპირველეს ყოვლისა - შენს წინაშე და შენი სინდისის წინაშე, შენი ჩრდილის ნაწილით, შენი შურის გაცნობიერებით, რადგან როცა ამას საკუთარ თავში აღიარებ, შეგიძლია. გააკონტროლონ მათი ქცევა! Ყველაფერს საუკეთესოს გისურვებ! პატივისცემით, ლუდმილა კ.

Კარგი პასუხი 5 ცუდი პასუხი 1

გამარჯობა ირინკა.

ფაქტი - შენ ეს გააკეთე და ახლა გძულს საკუთარი თავი. ირინკა, გინდა წახვიდე? ყველა უშვებს შეცდომებს, ზოგჯერ ცუდ საქმეს აკეთებს. მაგრამ ეს მხოლოდ ერთი ქმედებაა და გარდა ამისა, თქვენ ალბათ კეთილი, მგრძნობიარე, ზუსტი ხართ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა თვისებებით გაფასებენ თქვენი მემამულეები. მაგრამ ფაქტია ქურდობა. აღიარე! არ წაშალოთ საკუთარი თავი დედამიწის პირიდან, არამედ აღიარეთ: "მე ეს გავაკეთე, მაგრამ თავს გავაკონტროლებ, რომ ეს აღარ განმეორდეს!"