ფსიქოლოგიის ცნობილი სპეციალისტის, მიხაილ ლიტვაკისა და რეკრუტირების სპეციალისტის, ვიქტორია ჩერდაკოვას ერთობლივი წიგნი ადამიანური ურთიერთობების სფეროში მრავალწლიანი მუშაობის შედეგია.
უმაღლესი კლასის პროფესიონალების ერთიდაიგივე კითხვების დათვალიერება საქმიანობის სხვადასხვა სფეროდან ქმნის სტერეოსკოპიულ ეფექტს, რომელიც იძლევა უფრო სრულყოფილ, მოცულობით და რეალურ წარმოდგენას არა მხოლოდ პერსონალის ძიების შესახებ, არამედ იმაზე, თუ როგორ დააკავშიროს ეს პროცესი სხვა პროცესებთან. საწარმო.

წიგნის ავტორი ამტკიცებს, რომ გენიალურობა გამოიხატება არა მხოლოდ შემოქმედების მაღალი სტანდარტების შექმნით და მეცნიერული აღმოჩენებით. თქვენ შეგიძლიათ იყოთ ბრწყინვალე ზეინკალი, მზარეული, ბიზნესმენი, მასწავლებელი, მშობელი, მეუღლე, ლიდერი. ანუ ადამიანი, რომელსაც შეუძლია თავისი შრომით გააუმჯობესოს როგორც თავისი ცხოვრება, ისე მთელი სამყარო, გარდაქმნის უნარი. ბოლოს და ბოლოს, როგორც მოგეხსენებათ, გენიოსი არის 1 პროცენტი საჩუქარი და 99 პროცენტი ოფლიანობა.

აზროვნებამ და მეხსიერებამ აწია ადამიანი ევოლუციის მწვერვალამდე. უძველესი მოაზროვნეებიც კი ამბობდნენ: ვფიქრობ, მაშასადამე ვარსებობ; მახსოვს - ასე ვცხოვრობ. თავის ახალ წიგნში მიხაილ ლიტვაკი საუბრობს იმ მნიშვნელოვან ფილოსოფიურ კანონებზე, რომლებიც მართავენ სამყაროს და თითოეული ჩვენგანის ბედს.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

მ. ლიტვაკის იდეა "ოჯახი როგორც წარმოება" უკვე არაერთხელ გამოთქვა თავის ნამუშევრებში. მეუღლის ძებნისა და არჩევის უჩვეულო შეხედვა იმავე რეკრუტირების ტექნოლოგიის, ფსიქოლოგიის საფუძვლებისა და დიდი ფილოსოფოსების აზრების თვალსაზრისით, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს დატოვებს გულგრილს. და საკითხის სხვადასხვა კუთხით განათება საშუალებას გაძლევთ შექმნათ სტერეოსკოპიული ეფექტი, რომელიც იძლევა უფრო სრულ, მოცულობით და რეალურ სურათს.
წიგნი განკუთვნილია მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის, როგორც სამუშაო, ასევე არა. ასევე გამოადგება მათ, ვინც უკვე დაიწვა ან არ უნდა სექსუალური პარტნიორის არჩევისას, ან მათთვის, ვისაც სურს როგორმე გააუმჯობესოს ოჯახური ურთიერთობები.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

ერთობლივი წიგნი ფსიქოლოგიის დარგში ცნობილი სპეციალისტის მ.ე. ლიტვაკი და რეკრუტირების სპეციალისტი ვ.ვ. ჩერდაკოვა აგრძელებს პერსონალის თემას, რომელიც იწყება წიგნებში "როგორ ვიპოვოთ კარგი სამუშაო და კარგი თანამშრომელი?" და "გაწვევა არის დრაივი!". აქ აქცენტი კეთდება მენეჯერებისა და ძირითადი თანამშრომლების პერსონაჟების თავსებადობის მნიშვნელობაზე, რადგან ბიზნესში და კარიერაში წარმატებისთვის მნიშვნელოვანია არა იმდენად ვიწრო პროფესიული უნარები, რამდენადაც ხასიათი.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

ფსიქოლოგიის დარგში ცნობილი სპეციალისტის მეექვსე ერთობლივ წიგნში მ.ე. ლიტვაკი და ვ.ბ. ჩერდაკოვა, რეკრუტირებისა და პერსონალის მენეჯმენტის სპეციალისტი, ავტორები ავითარებენ მ. ლიტვაკის მიერ წინა წიგნებში გამოთქმულ მთავარ აზრს: სამუშაოს ძებნას უნდა მოეპყრო როგორც თამაშს და შეიძინო სამუშაოს პოვნის უნარი და არა „სამსახურის მიღება“. მასზე.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

მიხაილ ლიტვაკის "დუეტის" შემდეგი წიგნი - ტატიანა სოლდატოვა კარგი სახელმძღვანელოა მათთვის, ვისაც სურს შეუერთდეს ბუნებრივი პროცესების კონტროლის მეცნიერებას. უფრო მეტიც, ასევე ბუნებრივია მართვა, დაძაბულობის გარეშე, რადგან განვითარება ბუნებაში ხდება. კარგად დასაბუთებული თეორია, გამყარებული ძალიან ნათელი ისტორიებით მისი გამოყენების გამოცდილებიდან. ეს მაგალითები უკვე გამოცდილია არა მხოლოდ პრაქტიკით, არამედ დროითაც. თითოეული თემა არის მოქმედების მზა გზამკვლევი, სრული გაგებით, რასაც აკეთებთ.
და პროფესიით მენეჯერები და ყველა, ვინც ბიზნესით არის დაკავებული და მართავს საკუთარ ცხოვრებას, ამ წიგნში იპოვის თავისთვის სასარგებლო და საინტერესო ინფორმაციას.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

ამ წიგნის პირველი გამოცემა 1998 წელს გამოიცა და დღემდე არაერთხელ იქნა გადაბეჭდილი ცვლილებების გარეშე. ჩემს წიგნებს შორის ის ყველაზე დიდი წარმატებით სარგებლობს მკითხველთან. მისმა ტირაჟმა უკვე 100 ათას ეგზემპლარს გადააჭარბა, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, მაინც კარგად იყიდება. რატომ მაშინ მერვე გამოცემა? ფაქტია, რომ ამ ხნის განმავლობაში ხიდის ქვეშ უამრავი წყალი გადმოვიდა. ბევრი ცვლილება მოხდა ამ სამყაროში და ჩემს ცხოვრებაში. აბა, რა მოხდა მსოფლიოში, თქვენ იცით.
და აი რა დამემართა...

წიგნი შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ოჯახში და სამსახურში ინტერპერსონალური ურთიერთობების დამყარებაში, არ იყოთ განაწყენებული, გამოხვიდეთ კონფლიქტებიდან დანაკარგის გარეშე ან მინიმალური დანაკარგით, დაუბრუნდეთ მეგობრობას და სიყვარულს, მიიღოთ პრესტიჟული სამუშაო, დადოთ მომგებიანი კონტრაქტი და ა.შ.

განკუთვნილია ფსიქოთერაპევტებისთვის, ფსიქოლოგებისთვის, მასწავლებლებისთვის. შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც კომუნიკაციის ფსიქოლოგიის სახელმძღვანელო.

ავტორი, ისევე როგორც კოზმა პრუტკოვი, თვლის, რომ ადამიანის ბედნიერება მის ხელშია. და თუ მან იცის როგორ დაუკავშირდეს საკუთარ თავს, პოულობს საერთო ენას საყვარელ ადამიანებთან, შეძლებს ჯგუფის მართვას და სწრაფად შეეგუოს ახალ სიტუაციას, ის განწირულია ბედნიერებისთვის. ავტორი იყენებს თავის მდიდარ კლინიკურ გამოცდილებას და გამოცდილებას ფსიქოლოგიურ კონსულტირებაში, იძლევა მარტივ რეკომენდაციებს კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად.

წიგნი განკუთვნილია ფსიქოთერაპევტებისთვის, ფსიქოლოგებისთვის, მასწავლებლებისთვის. შეიძლება საინტერესო იყოს მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

წიგნი აჯამებს ავტორის კლინიკურ გამოცდილებას სკრიპტის რეპროგრამირებაში. იგი მოგვითხრობს დაბალი ადაპტაციური პიროვნების კომპლექსების სხვადასხვა ფორმებზე, რომლებიც განსაზღვრავენ ადამიანის ბედს. მოცემულია კორექციისა და თვითკორექტირების მეთოდები, რომლებიც ეხმარება პაციენტებს განთავისუფლდნენ ნევროზებისა და ფსიქოსომატური დაავადებებისგან, ხოლო ჯანსაღი ადამიანები გახადონ მათი ცხოვრება უფრო ბედნიერი.

შექმნილია პიროვნებაზე ორიენტირებულ მეთოდებში ჩართული ფსიქოთერაპევტებისთვის, ფსიქოლოგ-ტრენერებისთვის, მასწავლებლებისთვის და მკითხველთა ფართო სპექტრისთვის, რომელთა საქმიანობა დაკავშირებულია ინტენსიურ კომუნიკაციასთან ან საკუთარი თავით უკმაყოფილო.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი არის ცნობილი ფსიქოლოგი, საერთაშორისო რეესტრის ფსიქოთერაპევტი, რუსეთის საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა აკადემიის წევრ-კორესპონდენტი, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი. ვლადიმერ ლევიმ ერთხელ ლიტვაკს უწოდა მისი საუკეთესო კოლეგა რუსეთში.

მიხაილ ლიტვაკის ახალი წიგნი იმის შესახებ, თუ როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ პრაქტიკაში. როგორ გავიგოთ სიყვარული და გავხდეთ წარმატებული ყველა მისი ფორმით. ლიტვაკის წიგნები ყოველთვის შოკისმომგვრელია. უცებ მიხვდები, რომ ყველაფერში ცდებოდი.

თქვენი ყველა დოგმატი და წესი აბსოლუტურად არასწორია. მიხაილ ეფიმოვიჩი თავისუფლად ფლობს ფსიქოლოგიური აიკიდოს ტექნიკას და ძალიან ოსტატურად ასწავლის ამ ხელოვნებას სხვებს. მისი ახალი წიგნი ეძღვნება თემას, რომელიც ჩვენი ცხოვრების ყველა ასპექტის ქვაკუთხედია. მისი ახალი წიგნი სიყვარულზე...

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

ავტორი მთელი თავისი ნაშრომის მიზნად მიიჩნევს რეფორმების აუცილებლობაზე ყურადღების მიქცევას, რის შედეგადაც ქვეყნის განვითარება მის ბუნებრივ და ადამიანურ პოტენციალის შესაბამის ახალ ღირსეულ დონეს მიაღწევს.

ცნობილია, რომ ლიტვაკ მ.ე. შეუძლია ნებისმიერი ჩახლართული პრობლემის არსში ჩაწვდომა, რაც, უეჭველია, ბავშვების აღზრდის თემას შეიძლება მივაწეროთ.

წიგნი დეტალურად განიხილავს ჩვილების აღზრდის თემებს ჯერ კიდევ მათ დაბადებამდე და ჩვილები, საბავშვო ბაღის ბავშვები და სკოლის მოსწავლეები, ასევე როგორ უნდა აღზარდონ აღმზრდელები, ბებიები და ბაბუები. ის ასევე გასაგებად განმარტავს, რომ ისევე არ არის რეკომენდებული ბავშვის კონფიდენციალურობაში ჩარევა, როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანი.
და ყველაზე მნიშვნელოვანი აზრი ამ წიგნში არის ის, რომ თქვენ უნდა გიყვარდეთ ერთმანეთი უბრალოდ, უპირობოდ, გულწრფელად და ნაზად, უმიზეზოდ და ზუსტად ასე.

შეიძინეთ ქაღალდის წიგნი Labirint.ru-ზე

გინდა გამდიდრდე? დაიღალეთ სამსახურში ცალი პურის მოსაპოვებლად? დაიღალა ლოყების ქვებით ჩაყრით, ამაო მცდელობით დაეუფლოთ ორატორულ ხელოვნებას, რათა შთაბეჭდილება მოახდინოთ თქვენს უფროსთან? გსურთ იპოვოთ კიბე, რომელიც პირდაპირ ოლიგარქიის ოლიმპისკენ მიდის? წაიკითხეთ - და ისწავლეთ! ამ წიგნში ნახავთ ფასდაუდებელ და პარადოქსულ რჩევებს, თუ როგორ უნდა იპოვოთ თქვენი კიბე პრეზიდენტობისკენ.

ამ წიგნის პირველი გამოცემა საკმაოდ სწრაფად გაიყიდა, მაგრამ მკითხველებმა რამდენიმე კომენტარი გააკეთეს, რამაც აიძულა წიგნი გარკვეულწილად გადასინჯულიყო, მასში უფრო პრაქტიკული რეკომენდაციების მიცემა. გარდა ამისა, ბევრმა დებულებამ, რომლებიც ადრე ჰიპოთეტურად ითვლებოდა, ახლა პრაქტიკაში სანდო დადასტურება იპოვა.

გამარჯობა ძვირფასო მაყურებლებო და აბონენტებო. დღეს (20.06.2018) მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი - წლისთავი - 80 წლის ხდება! ამიტომ, დღეს გადავწყვიტე ჩემი ვიდეო მიმეძღვნა მას! დროის კოდები, ჩვეულებისამებრ, განთავსდება მხოლოდ ქვემოთ, ასევე ვიდეოს აღწერაში YouTube-ზე.

თავად ვიდეო განთავსებულია ქვემოთ. ისე, ვისაც კითხვა უყვარს - სტატიის ტექსტური ვერსია, როგორც ყოველთვის, პირდაპირ ვიდეოს ქვემოთაა.
უახლესი განახლებების შესანარჩუნებლად, გირჩევთ, გამოიწეროთ ჩემი მთავარი YouTube არხი https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , რადგან ყველა ახალ მასალას ახლა ვაკეთებ ვიდეო ფორმატში. ასევე, სულ ახლახან გავხსენი თქვენთვის ჩემი მეორე არხისახელწოდებით " ფსიქოლოგიის სამყარო ”, რომელიც აქვეყნებს მოკლე ვიდეოებს სხვადასხვა თემებზე, რომლებიც დაფარულია ფსიქოლოგიის, ფსიქოთერაპიისა და კლინიკური ფსიქიატრიის პრიზმაში.
გაეცანით ჩემს მომსახურებას(ფსიქოლოგიური ონლაინ კონსულტაციის ფასები და წესები) შეგიძლიათ სტატიაში "".

დროის კოდები:
0:00 მიხაილ ეფიმოვიჩის იუბილე და რატომ გადავწყვიტე ამ ვიდეოს გადაღება.
05:50 ჩანაწერის ტექსტი, რომელიც დავწერე ჯერ კიდევ 2011 წლის ივნისში (ახლა ამ ტექსტს ჩემი კომენტარებით ციტირებ)
21:25 ცხოვრების კანონებისა და ნიმუშების შესახებ, ისევე როგორც ის, რასაც, სამწუხაროდ, ფსიქოლოგები არ ასწავლიან უნივერსიტეტებში
31:12 მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკის ბიოგრაფიული მონაცემები
35:40 მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკის მიერ დაწერილი წიგნების სრული სია, რომელთა შეძენა შესაძლებელია ონლაინ მაღაზიებში

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო. დღეს (20.06.2018) მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი 80 წლის იუბილეს აღნიშნავს! ამიტომ გადავწყვიტე დღევანდელი სტატია ჩემს, ასე ვთქვათ, ყოფილ მასწავლებელს მიმეძღვნა. დიახ, ერთხელ მიხაილ ეფიმოვიჩი ნამდვილად იყო ჩემთვის ურყევი ავტორიტეტი და დიდი ასოებით მასწავლებელი. მაგრამ, რადგან ჭეშმარიტი ცოდნის მთელი სპექტრი დაგროვდა ისეთ სფეროებში, როგორიცაა სამეცნიერო ფსიქოლოგია, ფსიქოთერაპია და კლინიკური ფსიქიატრია, მისი ავტორიტეტი ჩემს თვალში ძალიან შეირყა - მასწავლებლის გამოსვლებში იყო ძალიან ბევრი აშკარა სისულელე, ბოდვები და მიზანმიმართული ტყუილი. მაგრამ ეს მას ეკუთვნის (და თქვენ ამას არ წაართმევთ მას!) და ამიტომ, სწორედ მას მმართებს ის ფაქტი, რომ ერთხელ ძალიან, ძალიან დიდი ხნის წინ, ისევე როგორც 10 წლის წინ (2008 წლის დეკემბერში) მისი წიგნის „ფსიქოლოგიური ვამპირიზმის“ წყალობით „პირველად დავინტერესდი ისეთი მეცნიერებით, როგორიცაა ფსიქოლოგია. და, მიუხედავად იმისა, რომ მომავალში, როგორც მე შევიძინე ნამდვილი ცოდნა, ჩემი შეხედულებები საკმაოდ რადიკალურად განსხვავდებოდა ლიტვაკისგან და გადავიღე არაერთი მკვეთრად უარყოფითი კრიტიკული მასალა (რომლის პირველი ნაწილი შეგიძლიათ იხილოთ სტატიაში ""), რომელიც გამოავლინა რამდენიმე ნომერი. ნაკლოვანებები მისი ცრუ დოქტრინის შეხედულებებსა და პოზიციებთან დაკავშირებით, მაგრამ, მიუხედავად ამისა, რადგან მისი წყალობით პირველად მოვედი ფსიქოლოგიაში, ძალიან, ძალიან მადლობელი ვარ მისი გულის სიღრმიდან! ამიტომ მის დაბადების დღეს, ჩემი ყოფილი მასწავლებლის კრიტიკა არც კი იქნება ახლოს. პირიქით, დღეს წაგიკითხავთ იმ დადებით და, მე ვიტყოდი, გარკვეულწილად ენთუზიაზმით შენიშვნას მიხაილ ეფიმოვიჩზე, რომელიც დავწერე მთელი შვიდი წლის წინ - ჯერ კიდევ 2011 წლის ივნისში. სხვათა შორის, ამის შესახებ ჩემი მკითხველი ხშირად მეკითხებოდა – ამბობენ, „ლიტვაკს აკრიტიკებთ, მაშ, რატომ დევს მის პატივსაცემად თქვენს ვებგვერდზე ასეთი საქებარი ჩანაწერი“. ამ კითხვაზე პასუხის გაცემისას შემდეგს ვიტყვი: „დიახ, როცა პირველად დავწერე, ნამდვილად მჯეროდა, რომ ლიტვაკი გურუა და ყველაფერი, რაც მის მიერ დაწერილი ან ნათქვამია, არის საბოლოო სიმართლე. მაგრამ ყველაფერი მიედინება, ყველაფერი იცვლება. მოგვიანებით, მე მივხვდი, თუ სად ცდებოდა ჩემი ყოფილი მასწავლებელი და ვაჩვენე ეს კრიტიკულ ვიდეო მიმოხილვებში. ისე, მე მინდა მოვიტანო ის ძველი ბოლო შენიშვნა დღეს, როგორც მადლობა იმისთვის, რაც მაშინ ლიტვაკმა გააკეთა ჩემთვის. მე დავტოვე ამ შენიშვნის მთელი არსი ყოველგვარი ცვლილების გარეშე, მხოლოდ იმ ადგილებში, სადაც ასწორებს მასში არსებულ სტილს (და მაშინაც კი, ძალიან, ძალიან ოდნავ - როგორც ამბობენ, უფრო ლამაზად რომ ჟღერდეს). სხვათა შორის, დაახლოებით ერთი წლის წინ მე უკვე ჩავწერე მსგავსი ვიდეო მიხაილ ეფიმოვიჩის წყალობით (შეგიძლიათ წაიკითხოთ სტატიაში ""). იქ დეტალურად ვისაუბრე იმაზე, თუ როგორ დამეხმარა მისი წიგნები და აუდიო სემინარები. ჰოდა, დღევანდელ ვიდეოში გაგიზიარებთ იმ ემოციებსა და განცდებს, რომლებიც იმ დროს დამეუფლა, როცა სულ ახლახან გამოვედი ჩემი ნევროზული ცხოვრების სცენარიდან. სინამდვილეში, ეს შემდგომში იქნება განხილული. ისე, რომ არ დავაგვიანო, სიტყვებიდან საქმეზე გადავდივარ (ჩვეულებისამებრ, ჩემს მოკლე კომენტარებს ფრჩხილებში დავწერ და მათ ინიციალებით აღვნიშნავ (Yu.L.):

”გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო. ვუძღვნი დღევანდელ სტატიას მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი . ის მსოფლიო აღიარების ადამიანია. მაგრამ ჩემთვის ის მასწავლებელია! (აბა, მსოფლიო სახელის მქონე ადამიანის ხარჯზე - ეს, რა თქმა უნდა, ცოტა ზედმეტია. მაგრამ რადგან კრიტიკის გარეშე დავპირდი, აღარ გავიმეორებ :); იუ.ლ.). სწორედ მისი და მისი წიგნების წყალობით შევძელი ჩემი ნევროზული ცხოვრების უკეთესობისკენ შეცვლა. ასე რომ, მე მოვახერხე გზების პოვნა ჩემი ტრაგიკული სცენარიდან. (არა, სცენარის თეორიის თვალსაზრისით, ჩემი ნევროზული ცხოვრების სცენარის შედეგი, რა თქმა უნდა, არ იყო ტრაგიკული, მაგრამ ბანალური. დამატებითი დეტალები სცენარის შედეგის შესახებ (ბანალური (არაგამარჯვებული), ტრაგიკული (დამარცხებული ან დამარცხებული). ) და გამარჯვებული) დავწერ ცალკე ვიდეო; იუ.ლ.). მე მოვახერხე იმის გაგება, თუ როგორ უნდა ვიცხოვრო ჩემი ბედის მიხედვით, გავაცნობიერე ყველა მიდრეკილება და უნარი, რაც ცხოვრებამ გულუხვად დამაჯილდოვა ბუნებისგან. (დიახ, რაც მართალია, მართალია. ბუნებამ და გენეტიკამ მართლაც გულუხვად დამაჯილდოვა; იუ.ლ.). მე შევძელი საკუთარი თავის პოვნა. მე გადავწყვიტე ჩემი გლობალური (სტრატეგიული) და უფრო მცირე ლოკალური (ტაქტიკური) მიზნები და ვიპოვე გზები, რომლებიც მივყავართ მათ განხორციელებამდე. მე თვითონ გავარკვიე, რა პრინციპებიდან მჭირდება, რომ ვიმოქმედო სწორად და ეფექტურად აბსოლუტურად ნებისმიერ ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. (აბა, Absolutely Any-ის ხარჯზე - ეს, რა თქმა უნდა, აშკარა გადამეტებაა. მაგრამ, დიახ, არ უარვყოფ - მაშინაც კი მივხვდი, როგორ უნდა დამეწყო კომუნიკაცია ბევრ ადამიანთან და საგრძნობლად გავაუმჯობესე ჩემი კომუნიკაციის უნარი; იუ.ლ.) .

მართალია ეს ყველაფერი საკუთარ თავზე მხოლოდ ტიტანურ მუშაობას მოითხოვდა, მაგრამ 2,5 წელიწადში მე დამოუკიდებლად (მხოლოდ მიხაილ ეფიმოვიჩის წიგნებისა და აუდიო სემინარების დახმარებით) ვიპოვე ჩემი ხასიათის ნევროზული თვისებების ფესვები, მოვახერხე საკუთარი თავის აღდგენა ადამიანებთან კომუნიკაციაში, გავიგე. , აპატიე, ითხოვე პატიება, გაუშვი და დაივიწყე და თუ გახსოვს მაშინ ღიმილით. (დიახ, ეს აბსოლუტურად მართალია. მაშინ მე ნამდვილად ვაპატიე ბევრ ადამიანს და გავუშვი ჩემი სულიდანაც და ცხოვრებიდანაც; იუ.ლ.). მე წარმატებით გამოვედი სცენარიდან. სერვილი ტირანი(ალბათ ყველაზე საშინელი სცენარი) (დიახ, არა, მე არ ვიტყოდი, რომ ეს ყველაზე საშინელი სცენარია - დიახ, მას ნამდვილად ჰქონდა თავისი რთული მომენტები, მაგრამ ზოგადად - არაფერი ტრაგიკული ჩემს ნევროზულ სცენარში, ჩემი აზრით, ბოლოს და ბოლოს, ეს არ იყო; Yu.L.), და შემდეგ ამპარტავანი შემოქმედი(არა, აქ შეცდომით ვწერ - მე არასოდეს ვყოფილვარ ქედმაღალი შემოქმედი; იუ.ლ.). ახლა მე მტკიცედ ვდგავარ სუბადამიანის გზაზე მასლოუს მიხედვით, რომელიც ნებისმიერ ფასად ცდილობს იყოს სრულფასოვანი პიროვნება. (დიახ, ეს მართალია, მაშინ მართლაც ასე იყო; Yu.L.). ბევრი საცდელი და შეცდომა მქონდა. თუმცა, ამ უკანასკნელის გარეშე - ნამდვილად არსად. ეს იყო წარუმატებლობის შემდეგ, რომელიც მე საგულდაგულოდ დავშალე და გავაანალიზე, რასაც მოჰყვა მნიშვნელოვანი წარმატება საკუთარ თავზე მუშაობაში - თვითგანვითარებაში, პიროვნულ ზრდასა და განვითარებაში.
დიახ, სამუშაო შესრულდა, უბრალოდ, უზარმაზარი, თუმცა აბრაამ მასლოუს და მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკის თქმით, (ანუ კაცი) ჯერ არც კი ვარ ახლოს. მაგრამ მე მივდივარ ამ მიზნისკენ ჩემი გონების გაწვრთნით, ახალი ინფორმაციის გადმოცემით მისი წიგნებიდან და აუდიო სემინარებიდან, ასევე მხატვრული და ფსიქოთერაპიული ლიტერატურის კლასიკოსების ნაწარმოებებიდან.
წიგნები მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი - ეს არის საუკეთესო, რაც კი ოდესმე შემხვედრია ფსიქოლოგიური, ფსიქოთერაპიული, ფილოსოფიური და მხატვრული ლიტერატურიდან. (კარგი, რაკი კრიტიკის გარეშე დავპირდი, მაშინ, ალბათ, აქაც თავს შევიკავებ:); იუ.ლ.). უმოკლეს დროში ისინი ნამდვილად გაძლევენ საშუალებას შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება. (ძალიან, ძალიან რთულია რაიმეს შეცვლა უმოკლეს დროში. მაგრამ, თუმცა, მაშინ, ჩემი ცხოვრების იმ პერიოდში ამ ლიტერატურამ ნამდვილად მისცა ბიძგი ჩემი ცვლილებების დასაწყისს; იუ.ლ.). დიდხანს ვფიქრობდი, რა არის მისი წარმატების საიდუმლო? რატომ მოიცავს მისი მუშაობა ერთდროულად სამ ყველაზე მნიშვნელოვან კომპონენტს: ეფექტურობას, სიმარტივეს და ხელმისაწვდომობას? რატომ მუშაობს გონება სრულად და სწორი მიმართულებით, კურნავს და ასუფთავებს სულს წლების განმავლობაში დაგროვილი ფეტიური ნევროზული ლპობისგან? - აი, საინტერესო რამ. მე შევცვალე ჩემი თავი, მხოლოდ მისი წიგნებითა და სემინარებით. ქსელური მარკეტინგის კიდევ ერთი მასწავლებლის გარდა, რომელსაც ასევე ძალიან მადლობელი ვარ (მან პრაქტიკაში მასწავლა ადამიანებთან ურთიერთობა ბიზნესზე და ბიზნესში) (მეტს მივუძღვნი ქსელური მარკეტინგის თემას ორი ცალკე დიდი ვიდეო, ერთ-ერთში აუცილებლად მოგიყვებით ამ ტიპის „ბიზნესის“ კეთების ჩემს ისტორიაზე; Yu.L.), მე არ მყავდა მეტი მასწავლებელი, რომელიც დამეხმარა ჩემი ნევროზული ცხოვრების სცენარიდან გამოსვლაში - არ მივსულვარ ფსიქოლოგებთან, არ დავესწარი სხვადასხვა სასწავლო ჯგუფს (და მადლობა ღმერთს, თორემ ჯერ უცნობია სად ვარ დამთავრდებოდა და ვისთანაც მომიყვანდნენ; იუ.ლ.), არ დარბოდა ნევროზის კლინიკებში და ფსიქოთერაპევტებში. ავუარე შავ-თეთრ ჯადოქრებს, მემკვიდრეობით შამანებს, ბებიაქალებს, ასტროლოგებს და უმაღლესი კატეგორიის მკითხავებს!
დიახ, საკუთარ თავზე ბევრი ვიმუშავე, ვსწავლობდი, ვწერდი, ვაწარმოებდი დღიურებს, დავწერე ბიოგრაფია და ვაანალიზებდი. (დიახ, ეს ყველაფერი, რა თქმა უნდა, ძალიან სასარგებლოა საკუთარ თავზე მუშაობისას; იუ.ლ.). მშვენივრად დავეუფლე და წარმატებით გამოვიყენე პრაქტიკაში ფსიქოლოგიური აიკიდო, ემოციების მიზანმიმართული მოდელირება, ჰორნის ინტროსპექცია, სკრიპტის რეპროგრამირებადა ძირითადი ტექნიკა პერლს გეშტალტ თერაპია, (კარგად, საბედნიეროდ, გეშტალტ თერაპიიდან, ფაქტობრივად, მხოლოდ ერთი ვარჯიში ჩავიტარე - ვიცხოვრო აქ და ახლა, და ეს მჭიდროდ მივაბარე გეშტალტს; ოდესმე აუცილებლად გადავიღებ რამდენიმე ვიდეოს ამ "ფსიქოთერაპიული კრიტიკის" თემაზე. "მიმართულებები; იუ.ლ.). მაგრამ სწორედ ლიტვაკმა გამიხილა თვალები ამ ტექნიკებზე, ნათლად და მარტივად აღწერდა მათ წიგნში "ჯოჯოხეთიდან სამოთხეში". მისი სხვა წიგნებიდან და აუდიო სემინარებიდან მივიღე მამისა და დედის დაკარგული სიყვარული. (არა, აქ, რა თქმა უნდა, საერთოდ სრული სისულელე დავწერე; იუ.ლ.). გავარკვიე სექსუალობის განვითარების რომელ ეტაპზე მოხდა ჩემი შეფერხება და როგორ გავუმკლავდე მას. (არა, სიყვარულითაც და სექსითაც, ეს საკითხი სულ სხვანაირად გადავწყვიტე. ლიტვაკს არანაირი კავშირი არ ჰქონდა. უფრო სწორედ, რაღაც მომენტში მისმა ცრუ სწავლებამ სასტიკი ხუმრობა გამიკეთა ორივეს სექსის მხრივ. და საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის კუთხით და სიყვარულის თვალსაზრისით. მაგრამ, რადგან დავპირდი კრიტიკის გარეშე, აქ დეტალებს არ შევეხები; Yu.L.). ახლობელი ადამიანების კრიტიკა შევწყვიტე: მოვიშორე კრიტიკა, რომელსაც ყოველ წუთს თუ არა ყოველ საათში ვცოდავდი. (დიახ, ასეა. აქ, რა თქმა უნდა, ლიტვაკი აბსოლუტურად მართალია, თვლის, რომ უსასყიდლოდ უნდა შეაქო, ფულისთვის კი გააკრიტიკო. ახლა კი, შესაბამისად, ფსიქოლოგად ვმუშაობ, ფულს ვიღებ იმ კრიტიკისთვის, რომელსაც ვაწარმოებ დროს. კონსულტაციები, როდესაც აანალიზებენ და აანალიზებენ სიტუაციას ზრდასრულთა პერსპექტივიდან, აუხსნიან თავიანთ კლიენტებს სად, რაში და რატომ შეცდნენ და როგორ უნდა მოქცეულიყვნენ მათთვის სასურველი შედეგის მისაღწევად; Yu.L.). თითქმის ყველა ადამიანში მოვახერხე მისი პიროვნების დადებითი თვისებების პოვნა, რასაც მე-19 საუკუნის გერმანელი ფილოსოფოსი ფრიდრიხ ნიცშე გვირჩევს: „შეასწორე“ შენი მეზობელი მისი შექებით; ან, გაითავისე მისი კარგი თვისებების წვერი, გადაათრიე მანამ, სანამ არ ამოიღებ მის სათნოებას და დამალე შენს მეზობელს მის ნაკეცებში. (დიახ, ასევე აბსოლუტურად სწორი მიდგომა; Yu.L.). მე შევწყვიტე ადამიანების დაყოფა კარგ და ცუდებად: მე ვუკავშირდებოდი მათ, ვინც ამისთვის მომეწონა და შევწყვიტე ურთიერთობა მათთან, ვინც, შესაბამისად, არ მაწყობდა ამისთვის. ისინი კარგია თუ ცუდი, ჩემი განსჯა არ არის (100%; იუ.ლ.).

რა თქმა უნდა, მე, როგორც ყველა ადამიანს, ჩემი გადაუჭრელი პრობლემები მაქვს. მაგრამ ეს სულ სხვა დონის პრობლემებია, ვიდრე ადრე იყო, როცა ჩემი სული ავგების თავლებს დაემსგავსა და ჩემს ტვინში მეფობდა დანტეს ჯოჯოხეთის მეხუთე სარტყლის მეცხრე წრე (იქ, ლიტვაკის თქმით, საკუთარი თავის მოღალატეები იტანჯებიან) . (დიახ, ასეა. საკუთარ თავს ვღალატობდი (ჩემს მიზნებს, ოცნებებს, მისწრაფებებს, სურვილებს, ინტერესებს და საჭიროებებს). მართლაც, ძალიან, ძალიან მძიმე იყო; იუ.ლ.). სცენარის კორექტირებით, არაცნობიერის ყველა პრობლემა გადავიდა ჩემს ცნობიერებაში (დიახ, თქვენი პრობლემების გაცნობიერება ნამდვილად პირველი ნაბიჯია წარმატებისკენ; იუ.ლ.), და რადგან აღარ მინდა მათი დამალვა ან დავიწყება. ისინი ძალიან მალე იპოვიან თავიანთ ლოგიკურ გადაწყვეტას, რადგან მე მუდმივად ვმუშაობ საკუთარ თავზე. მაგრამ ორწლინახევარი აქ აშკარად არ არის საკმარისი. (დიახ, აქ ყველაფერი აბსოლუტურად სწორად იყო დაწერილი. ზოგიერთი პრობლემა, მართლაც, ხანდახან საკუთარ თავზე ხანგრძლივ მუშაობას მოითხოვს; იუ.ლ.). მაგრამ რა სიხარულით აღვნიშნავ სპირალის თითოეულ მცირე შემობრუნებას, რაც სრულფასოვან პიროვნებასთან მიმაახლოებს. წინ მივდივარ ჩემი გლობალური მიზნების რეალიზაციისკენ, ამავდროულად უფრო მცირე (ლოკალური) მიზნების დაძლევით, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი მათი მნიშვნელობით.

ახლა კი, ძვირფასო მკითხველებო, მე გაგიმხელთ წარმატების მთავარ საიდუმლოს. მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი . თავის წიგნებში ის გვაძლევს კანონებს. (არა, საერთოდ არ არსებობს კანონები ფსიქოლოგიაში. ეს არ არის შენთვის ფიზიკა და მათემატიკა - აქ, მართლაც, აღწერილია ჩვენი სამყაროს მკაფიო და მკაცრად განსაზღვრული კანონები. - როგორ არის მოწყობილი და როგორ არის გარკვეული ფენომენები. მასში დალაგებული რაც შეეხება ფსიქოლოგიას, არსებობს მხოლოდ გარკვეული სახის კანონზომიერება, რომელსაც შეუძლია გარკვეული პროცენტით იმუშაოს გარკვეულ სიტუაციებში. და იგივე "კანონების" დიდი რაოდენობა - შაბლონები, რომლებსაც ლიტვაკი მოჰყავს თავის წიგნებში და მათ ჭეშმარიტებად აქცევს. უკიდურეს შემთხვევაში, ძალიან ხშირად სინამდვილეში ეს სიმართლე არც კი არის ახლოს. მაგრამ მე დავპირდი კრიტიკის გარეშე. ამიტომ გავჩუმდი; Yu.L.). მათ სხვაგვარად შეიძლება ვუწოდოთ: ათეისტისთვის ეს არის ბუნების კანონები, მორწმუნეებისთვის ეს არის ღმერთის კანონები. ჩემთვის ეს არის ცხოვრების კანონები, რომლებზეც მთელი მსოფლიო ეყრდნობა. ამ კანონებმა არ იცის გამონაკლისი. მხოლოდ კანონების კომპეტენტურად დაუფლებით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ნევროზულ ჯოჯოხეთს, მოიპოვოთ სიმშვიდე და სიმშვიდე და საბოლოოდ იცხოვროთ ბედნიერი ცხოვრებით. (რაც მართალია, მართალია. - ჩვენი ცხოვრების ჭეშმარიტი კანონების ათვისების შემდეგ, მართლაც შესაძლებელია მისი ხარისხის საგრძნობლად გაუმჯობესება, ბევრად უკეთესი და ბედნიერი; იუ.ლ.).
ორწელიწადნახევრის განმავლობაში მე მქონდა საშუალება დამეკონტაქტა რამდენიმე ადამიანთან, რომლებმაც დაამთავრეს პრესტიჟული უნივერსიტეტების ფსიქოლოგიური და თუნდაც ფსიქოთერაპიული ფაკულტეტები და იქ მიიღეს დიპლომები და ქერქი. მათი მთელი უბედურება იმაში მდგომარეობდა, რომ ტრენინგის დროს მათ არასოდეს ისწავლეს, ან, შესაძლოა, უბრალოდ არ მიეცათ, არ აუხსნეს ცხოვრების ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი კანონები! იმათ. უნივერსიტეტებში ყველაფერს ასწავლიდნენ ამ უკანასკნელის გარდა. (დიახ, სამწუხაროდ, ასეა. უნივერსიტეტში, სამწუხაროდ, არ ასწავლიან ცხოვრების კანონებს. არსად და არავითარ შემთხვევაში. და ძალიან, ძალიან ვწუხვარ. ფსიქოლოგებს ნამდვილად აკლიათ ფსიქოთერაპიის რეალური ცოდნა. ამიტომ, მართლაც, ძალიან, ძალიან მაგარი იქნებოდა უნივერსიტეტებში ჩვენი ცხოვრების გარკვეულ ფსიქოლოგიურ სტანდარტებზე ასეთი დიდი და მოცულობითი კურსის შემოღება სწორედ ფსიქოლოგის სპეციალობის მიღების დროს. ეს ძალიან გამოადგება ჩემს კოლეგებს, როგორც საკუთარ თავზე მუშაობის თვალსაზრისით. და კლიენტებთან და პაციენტებთან შემდგომი მუშაობის კუთხით, ვინც მათ მიმართეს დახმარებისთვის. ანუ, ჩვეულებრივ, ამ კურსს (მე მას ვუწოდებ ფსიქოლოგიურ სიმწიფის კურსს) უნდა ეთქვა, სხვა საკითხებთან ერთად, გარკვეული შაბლონების შესახებ, რომლებზეც გარკვეული ფენომენებს ეფუძნება და გარკვეულ შაბლონებს, რომელთა ცოდნა და გაგება ხელს შეუწყობს ადამიანში წარმოქმნილი გარკვეული ცხოვრებისეული სიტუაციებისა და ფსიქოლოგიური პრობლემების წარმატებით მოგვარებას). რაც შეეხება ჩემს შეხედულებას ფსიქოლოგიური განათლების სისტემაზე მთლიანობაში, მე მასში წარმოგიდგენთ ცალკე ვიდეო; იუ.ლ.). რა შედეგი მოჰყვა ასეთ ტრენინგს, ვფიქრობ, თქვენ, ძვირფასო მკითხველებო, უკვე მიხვდით. საუკეთესო შემთხვევაში, უნივერსიტეტებიდან გამოჩნდნენ ამპარტავანი შემოქმედები, უარეს შემთხვევაში, დამორჩილებული ტირანები. მეშინია ვიფიქრო, რამდენი სულის დანგრევა შეუძლიათ ფსიქოთერაპიის გაკეთებით. (სხვათა შორის, დიახ - ადამიანი, რომელმაც დაამთავრა ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი, ჩემი აზრით, ვერ დაიშვება კლიენტთან ფსიქოთერაპიულ მუშაობაზე, სანამ ის თავად არ იქნება ადეკვატური და ფსიქოლოგიურად მომწიფებული ადამიანი. დაწვრილებით ფსიქოლოგის პიროვნება(ანუ იმაზე, თუ როგორ უნდა იყოს) ასევე ვგეგმავ ცალკე ვიდეოს გადაღებას; იუ.ლ.). ბოლოს და ბოლოს, ადამიანი, რომელიც პირველად მივიდა ფსიქოლოგთან და, ამავდროულად, სრულიად არაკვალიფიციური სპეციალისტით დასრულდა, სხვა ფსიქოლოგებსაც აღარ მიმართავს - აი, ასეთი ფსიქოლოგიური დაცვა, როგორც იდენტიფიკაცია. (დიახ, აბსოლუტურად ასეა. ხშირად ადამიანი, რომელიც წააწყდა უხარისხო და არაკვალიფიციურ ფსიქიატრს, დიდი ალბათობით, არასოდეს მიმართავს სხვა ასეთ სპეციალისტს: „რადგან ეს ასეთი სისულელეა, მაშინ ყველა დანარჩენი დიდი ალბათობით იგივე იქნება. ისინიც იგივენი არიან და რას ასწავლიდნენ მხოლოდ უნივერსიტეტში? მხოლოდ ფულს უხდიან სამუშაოს, მაგრამ აზრი არ აქვს!”; იუ.ლ.).

მიხაილ ეფიმოვიჩის წიგნებიდან მიღებული მასალები საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად წახვიდეთ ჯოჯოხეთიდან სამოთხეში. გასაკვირი არ არის, რომ ლიტვაკი თვლის, რომ ნევროზები 150%-ით განკურნებადია. და მართლაც ასეა! და დაე, ღირსეული ფული აიღოს სემინარებისთვის, მაგრამ ამას აკეთებს მხოლოდ იმიტომ, რომ ეხმარება და არა შარლატანები! (კარგი, კრიტიკის გარეშე დავპირდი. ამიტომ, თავს შევიკავებ მისი სემინარების ღირებულების კომენტირებისგან და მისი სემინარების და ტრენინგების ეფექტურობის დეტალური ანალიზისგან, თუმცა ამ ორივე საკითხზე აუცილებლად მაქვს სათქმელი.. მაგრამ მე არ გავაკეთებ. ყოველ შემთხვევაში, ნამდვილად არა ამ სტატიაში და არა მიხაილ ეფიმოვიჩის წლისთავზე; იუ.ლ.). მკურნალობის შემდეგ მალე პაციენტებს (და ახლა კლიენტებს) აღარ სჭირდებათ ეს. ის არ მოქმედებს როგორც ინდუქტორი, არ იტვირთება, არ ჰიპნოზს, არამედ აიძულებს ტვინს იმუშაოს სრულად და, ისევ და ისევ, იპოვოს სწორი გადაწყვეტილებები ყველაზე რთული ცხოვრებისეული სიტუაციებიდან თავის დასაღწევად. ის არის ექსტრაკლასული პროფესიონალი, მაგრამ არ ჩანს.

აქ არის რამდენიმე ბიოგრაფიული ინფორმაცია ამის შესახებ მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი რომელიც მის ოფიციალურ საიტზე ვიპოვე:
ლიტვაკ მიხაილ ეფიმოვიჩი დაიბადა 1938 წლის 20 ივნისს დონის როსტოვში. ის არის CROSS კლუბის დამფუძნებელი (კლუბი მათთვის, ვინც გადაწყვეტს დაეუფლოს სტრესულ სიტუაციებს), სადაც შეგიძლიათ ისწავლოთ ფსიქოლოგიურად კომპეტენტური კომუნიკაცია და ორატორობა, ასევე გაიაროთ ფსიქოსომატური დაავადებების და ნევროზული აშლილობების მკურნალობის კურსი (ახლა არის სემინარები. ლოგიკასა და მართვის ფსიქოლოგიაზე). ეს კლუბი 1984 წელს დაარსდა.
მიხაილ ეფიმოვიჩი არის ორმოცზე მეტი წიგნის ავტორი და თანაავტორი, რომლებიც ეძღვნება კლინიკური ფსიქიატრიის, ფსიქოთერაპიის და მენეჯმენტისა და კომუნიკაციის ფსიქოლოგიის აქტუალურ საკითხებს. მისი წიგნების საერთო ტირაჟმა უკვე 15 მილიონ ეგზემპლარს გადააჭარბა. ბესტსელერი წიგნები: "ფსიქოლოგიური აიკიდო", "თუ გინდა იყო ბედნიერი", "სპერმის პრინციპი", "ფსიქოლოგიური ვამპირიზმი".
ის არის რუსეთის საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა აკადემიის წევრ-კორესპონდენტი, ასევე მსოფლიო ფსიქოთერაპიული ასოციაციის ფსიქოთერაპევტი და ევროპის ფსიქოთერაპევტთა ასოციაციის (EAP) წევრი (ეს წოდება ლიტვაკს წიგნების წაკითხვისთანავე მიენიჭა!). (კარგი, მე არაფერს ვიტყვი იმაზე, თუ რას წარმოადგენს ისეთი ორგანიზაცია, როგორიც არის RANS (რუსეთის საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა აკადემია (არ უნდა აგვერიოს RAMS-ში - რუსეთის სამედიცინო მეცნიერებათა აკადემია)) და რისთვის არის ეს, ამ RANS-ში, ყველა ეს ფსევდომეცნიერული რაც შეეხება ევროპის ფსიქოთერაპევტთა ასოციაციას, პირადად ჩემთვის, პირადად ჩემს თვალში, ლიტვაკის ამბის შემდეგ, რომ იქ წაიყვანეს მხოლოდ მისი წიგნების წაკითხვის შემდეგ და ასე, პირადად, ჩემი თვალით, ეს ორგანიზაცია. მკვეთრად დაეცა. უფრო მეტიც, აბსოლუტურად არა მეცნიერული, მაგრამ გამოშვებული მასობრივი ტირაჟით და განკუთვნილია მასობრივი მკითხველისთვის, ანუ ჩვეულებრივი და ჩვეულებრივი მაცხოვრებლებისთვის, რომლებსაც არც კი აქვთ საერთო ფსიქოთერაპიასთან და, შესაბამისად, არ შეუძლიათ მისი ნამუშევრების შეფასება. სიმართლის თვალსაზრისით, რომელიც იქ მოწოდებულია - რაც შეეხება ჩემთვის, ეს არის სრული სისულელე. თუმცა, რა შეგვიძლია ვთქვათ მხოლოდ ერთგვარ ლიტვაკზე, როდესაც ის შედის იმავე ევროპულ ასოციაციაში და ჩაითვლება ადეკვატურად. მ და ნორმალური ისეთი აბსოლუტურად ფსევდომეცნიერული მიმართულებაა ფსიქოთერაპიაში, როგორც ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება(ან NLP). ასე რომ, ლიტვაკი და მისი წევრობა EAP-ში ჯერ კიდევ წვრილმანია; იუ.ლ.).
მიხაილ ლიტვაკი არის ისეთი უნიკალური ტექნიკის შემქმნელი, როგორიცაა "ფსიქოლოგიური აიკიდო", "სცენარის გადაპროგრამირება", "ემოციების მიზანმიმართული მოდელირება", "ინტელექტუალური ტრანსი", "ფსიქო-სიცილის თერაპია" და სხვა.
ის და მისი სტუდენტები რეგულარულად ატარებენ ფსიქოლოგიურ სემინარებსა და ტრენინგებს რუსეთის ოცდათორმეტზე მეტ რეგიონში და თვრამეტი ქვეყანაში ახლო და შორს საზღვარგარეთ (უკრაინა, ლატვია, ინგლისი, ყაზახეთი, გერმანია, აშშ, შვეიცარია, ფინეთი, ბულგარეთი, ლიტვა, და ა.შ.).

და ბოლოს, მიხაილ ეფიმოვიჩის წიგნების სია, რომლებიც შეგიძლიათ შეიძინოთ ონლაინ მაღაზიაში:
1) ნევროზები;
2) სპერმატოზოვას პრინციპი;
3) ფსიქოლოგიური გამბიტები და კომბინაციები. სემინარი ფსიქოლოგიური აიკიდოზე;
4) როგორ შეიცნოთ და შეცვალოთ თქვენი ბედი;
5) ფსიქოლოგიური ვამპირიზმი;
6) ზოგადი ფსიქოპათოლოგია (თანაავტორობით A.O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin);
7) თუ გინდა იყო ბედნიერი;
8) ნუ ღრიალებ! სემინარი ფსიქოლოგიური აიკიდოზე;
9) სექსი ოჯახში და სამსახურში;
10) ბრძანება თუ დამორჩილება? მენეჯმენტის ფსიქოლოგია;
11) ფსიქოლოგიური აიკიდო;
12) ჯოჯოხეთიდან სამოთხეში;
13) მარადიული პრინცის თავგადასავალი;
14) როგორ გავხდეთ კარგი და პოპულარული ფსიქოლოგი;
15) ფსიქოლოგი. პროფესია ან ცხოვრების წესი;
16) დიახ ბრძანეთ თქვენი ან დიახ აჰა თქვენი. მენეჯმენტის ფსიქოლოგია (ბულგარულად);
17) ფსიქოლოგიური აიკიდო (ინგლისურ ენაზე);
18) Psihologiskais aikido (ლატვიურ ენაზე);
19) ფსიქოლოგიური აიკიდო (ბულგარულად);
20) ფსიქიკური ჭრილობების შეხვევა ან ფსიქოთერაპია (თანაავტორობით M.O.Mirovich, E.V. Zolotukhina-Abolina);
21) ყოფილი სპერმატოზავრის გამოცხადებები, ანუ ცხოვრების სახელმძღვანელო. ტატიანა შაფრანოვას დღიური (თანაავტორობით ტატიანა შაფრანოვა);
22) სიახლე მომავლისგან. წერილები მენეჯერს (ტატიანა სოლდატოვასთან თანაავტორობით);
23) როგორ მოვძებნოთ კარგი თანამშრომელი და კარგი სამუშაო? (თანაავტორი ვიქტორია ჩერდაკოვასთან ერთად);
24) მტირალი სანგვინი კაცის თავგადასავალი (ჰილგა პლოტნიკის თანაავტორი);
25) მშიშარა ლომის თავგადასავალი, ანუ ცხოვრების ხელოვნება, რომლის სწავლაც შესაძლებელია (გალინა ჩერნაიას თანაავტორობით);
26) მშიშარა ლომის შემდგომი თავგადასავალი (გალინა ჩერნაიას თანაავტორობით);
27) რელიგია და გამოყენებითი ფილოსოფია. ცალ-ცალკე ან ერთად;
28) ლოგიკა და ცხოვრება. სასწავლო გზამკვლევი (ნატალია ეპიფანცევას და ტატიანა შაფრანოვას თანაავტორობით);
29) კაცი და ქალი;
30) სპერმის პრინციპი ოჯახურ ურთიერთობებში;
31) 7 ნაბიჯი წარმატებისკენ;
32) ბავშვების აღზრდის 5 მეთოდი;
33) სიყვარულის 4 სახეობა;
34) სემინარი სპერმის პრინციპით;
35) სპერმის პრინციპი ბიზნესში;
36) ფსიქოლოგიის პრაქტიკა;
37) როგორ გავყიდოთ თავი ძვირად (ვიქტორია ჩერდაკოვასთან თანაავტორობით);
38) როგორ მართოთ საკუთარი თავი, ბიზნესი და ბედი (ტატიანა სოლდატოვასთან თანაავტორი);
39) აზროვნებისა და მეხსიერების განვითარების 10 მეთოდი;
40) როგორ გავზარდოთ გენიოსი;
41) როგორ მოვძებნოთ კარგი უფროსი და კარგი ქვეშევრდომი (ვიქტორია ჩერდაკოვასთან თანაავტორობით);
42) მოხერხებულობის ქორწინება? (თანაავტორი ვიქტორია ჩერდაკოვასთან ერთად).

ძვირფასო მკითხველებო, ეს ყველაფერი დღესაა. მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკს ვუსურვებ ჯანმრთელობას და დიდხანს სიცოცხლეს, მაგრამ გისურვებ წარმატებებს და კიდევ გნახავ.

ბიოგრაფია

მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი არის ფსიქოლოგი, ფსიქოთერაპევტი (აქვს EAP სერთიფიკატი), სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატი, პრაქტიკული და პოპულარული ფსიქოლოგიის 30 წიგნის ავტორი, რომელთა საერთო ტირაჟმა 2013 წელს შეადგინა 5 მილიონზე მეტი ეგზემპლარი და არაერთი სამეცნიერო. სტატიები ფსიქოთერაპიისა და კომუნიკაციის ფსიქოლოგიის შესახებ. რუსეთის საბუნებისმეტყველო მეცნიერებათა აკადემიის წევრ-კორესპონდენტი.

მან შეიმუშავა და დაიწყო პრაქტიკაში დანერგვა (ნევროზისა და დეპრესიისთვის მისი მეთვალყურეობის ქვეშ მყოფ პაციენტებს ასწავლიდა) ადამიანურ ურთიერთობებში კონფლიქტების მოგვარების სისტემის კონცეფცია, სახელწოდებით "ფსიქოლოგიური აიკიდო". ეს კონცეფცია, როგორც თავად მ.ე.ლიტვაკი აღნიშნავს, ეფუძნებოდა ცნობილი ფსიქოთერაპევტის ე.ბერნის ნაშრომს ტრანზაქციულ ანალიზზე. ფსიქოლოგიური საზოგადოებრივი ასოციაციის "Club-CROSS"-ის დამფუძნებელი, რომელსაც 2013 წელს აქვს ფილიალები რუსეთის 40 რეგიონში და ევროპისა და ამერიკის 23 ქვეყანაში.

მიხაილ ლიტვაკი დაიბადა 1938 წლის 20 ივნისს დონის როსტოვში. მამა - ლიტვაკ ეფიმ მარკოვიჩი, დაბადებული 1912 წელს, ექიმი, გარდაიცვალა 1964 წელს. დედა - ლიტვაკ ბერტა იზრაილევნა, დაბადებული 1912 წელს, თანამშრომელი, გარდაიცვალა 1986 წელს.

1961 წელს დაამთავრა როსტოვის სახელმწიფო სამედიცინო ინსტიტუტი. საკადრო სამსახურში გამოიძახეს საბჭოთა არმიის რიგებში, სადაც ექიმად მსახურობდა სამედიცინო დაწესებულებებში. 1967 წლიდან მუშაობდა როსტოვის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ფსიქიატრიისა და ნარკოლოგიის ფსიქიატრიულ კლინიკაში, ხოლო 1980 წლიდან ასწავლიდა როსტოვის სახელმწიფო სამედიცინო უნივერსიტეტის ფსიქიატრიის განყოფილებაში დიპლომისშემდგომი სამედიცინო განათლების ფაკულტეტზე.

სამეცნიერო ინტერესები და კვლევები ჩატარდა შიზოფრენიის კლინიკისა და მკურნალობის სფეროში. 1989 წელს დაიცვა სადოქტორო დისერტაცია „ნევროზების კლინიკა და კომპლექსური მკურნალობა პირადი ურთიერთობების სისტემიდან გამომდინარე“. მოგვიანებით, 1992 წელს, A. O. Bukhanovsky, Yu.A. Kutyavin, M. E. Litvak თანამშრომლობით დაიწერა სახელმძღვანელო - სახელმძღვანელო ექიმებისთვის "ზოგადი ფსიქოპათოლოგია".

თავისი სამეცნიერო საქმიანობის დროს მან ასევე შეცვალა ფსიქოთერაპიის ზოგიერთი ტრადიციული მეთოდი, როგორიცაა აუტოგენური ვარჯიში. მან შეიმუშავა ნევროზების მკურნალობის ყოვლისმომცველი თერაპიული პროგრამა და ორგანიზაციული მოდელი, რომლებიც წარმატებით დაინერგა კლინიკურ პრაქტიკაში. M.E. Litvak-ის ზოგიერთი პაციენტისთვის კლინიკაში მკურნალობა არასაკმარისი აღმოჩნდა და პაციენტებმა დაიწყეს მასთან მისვლა საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგაც და ახლობლებისა და მეგობრების მოყვანა.

ასე რომ, 1982 წელს სპონტანურად ჩამოყალიბდა CROSS ფსიქოთერაპიული კლუბი (კლუბი მათთვის, ვინც გადაწყვიტა დაეუფლოს სტრესულ სიტუაციებს). მან მიიღო ოფიციალური სახელი 1984 წელს. კლუბში კლასების პოპულარობა და რაც მთავარია, ადამიანების მიერ მიღებული ავტორის მეთოდების შედეგები, როგორიცაა „ფსიქოლოგიური აიკიდო“ და „სცენარის გადაპროგრამირება“, დროთა განმავლობაში მხოლოდ იზრდებოდა, რამაც გამოიწვია კლუბის ფილიალების ეტაპობრივი გახსნა არა მხოლოდ. რუსეთში, მაგრამ ასევე მსოფლიოში. 2013 წლისთვის კლუბი შედგება მუდმივი ფილიალებისაგან რუსეთის 40 რეგიონში და ევროპისა და ამერიკის 23 ქვეყანაში.

2000 წლიდან ეწევა სოციალურ, ლიტერატურულ და საგანმანათლებლო მოღვაწეობას.

2002 წლის 29 იანვარს, ვენაში გამართულ ევროპულ კონფერენციაზე, მ. ე. ლიტვაკმა მიიღო ფსიქოთერაპევტის სერთიფიკატი ევროპის ფსიქოთერაპიის ასოციაციისგან (EAP). 2008 წლის 26 სექტემბერს M.E. Litvak-მა მიიღო სერთიფიკატი საერთაშორისო ფსიქოთერაპიული ასოციაციისგან, რომელიც აძლევს მას უფლებას იმოქმედოს ფსიქოთერაპიის პრაქტიკაში იმ ქვეყნებში, რომლებიც აღიარებენ ამ ორგანიზაციას. რუსული ფსიქოთერაპიის განვითარებაში შეტანილი მნიშვნელოვანი წვლილისთვის მას მიენიჭა რუსეთის პროფესიული ფსიქოთერაპიული ლიგის No5 აღიარების სერტიფიკატი.

ლიტერატურული საქმიანობა

ლიტერატურული მოღვაწეობა მან 1992 წელს დაიწყო, პირველი წიგნი დაწერილი იყო „ფსიქოლოგიური აიკიდო“. წიგნმა პოპულარობა მოიპოვა და 30-ზე მეტჯერ დაიბეჭდა. წიგნი ასევე ითარგმნა ინგლისურ, ფრანგულ, ბულგარულ და ლიტვურ ენებზე. წიგნში აღწერილი „ფსიქოლოგიური აიკიდო“ ძირითადად ეფუძნება ერიკ ბერნის ტრანზაქციულ ანალიზს, რომლის მიხედვითაც, როდესაც ადამიანები ერთმანეთთან ურთიერთობენ, მათი პიროვნების სამი მდგომარეობა ურთიერთქმედებს: „მშობელი“, „ზრდასრული“ და „ბავშვი“. პარალელური ტრანზაქციებით, კომუნიკაციაში კონფლიქტები არ წარმოიქმნება. მიხაილ ლიტვაკმა შემოგვთავაზა ტექნიკა საუბარში პიროვნების "მე-სახელმწიფოების" ამოცნობისთვის და, როდესაც ტრანზაქციები იწყებენ გადახურვას, ტრანზაქციები ისევ პარალელურად თარგმნა, რაც კონფლიქტს ამსუბუქებს. ეს ტექნიკა საკმაოდ პოპულარულია.

1995 წელს მისმა წიგნმა „თუ გინდა იყო ბედნიერი. კომუნიკაციის ფსიქოლოგია. იგი პირველად აღწერს ეგრეთ წოდებულ სცენარის რეპროგრამირებას და (ტრანზაქციული ანალიზის შესაბამისად) ადამიანის კომუნიკაციის ძირითად ასპექტებს: საკუთარ თავთან (მე), პარტნიორთან (მე და შენ), ჯგუფთან (მე და შენ) , უცნობებთან (მე და ისინი) . შემდგომში, ამ წიგნის მასალა გაფართოვდა და გამოქვეყნდა სამი განსხვავებული პუბლიკაციის სახით: „როგორ იცოდე და შეცვალო შენი ბედი“, „ფსიქოლოგიური ვამპირიზმი. კონფლიქტის ანატომია“ და „ბრძანება ან დაემორჩილე. მენეჯმენტის ფსიქოლოგია“.

2001 წელს, გამომცემლობა Phoenix-ის დაკვეთით, M.E. Litvak-მა დაწერა წიგნი "სექსი ოჯახში და სამსახურში", რომელიც ეფუძნება მრავალი ოჯახის სოციოლოგიურ კვლევას, რომელიც ჩატარდა 1980-1990 წლებში, ფსიქოთერაპევტად მუშაობის დროს.

2013 წლისთვის ლიტვაკმა დაწერა 30-ზე მეტი წიგნი, საერთო ტირაჟით 5 მილიონზე მეტი ეგზემპლარი.

რეიტინგები

საერთაშორისო დონის ერთ-ერთი აღიარებული ფსიქოლოგი და ფსიქოთერაპევტი. ვლადიმერ ლვოვიჩ ლევი თავის ერთ-ერთ ინტერვიუში მაღალ შეფასებას აძლევდა M.E. Litvak-ის პროფესიულ საქმიანობას, უწოდებდა მას თავის საყვარელ რუს ავტორს, წერდა თვითგაგებასა და თვითშრომაზე.

ჩემს მიერ დაწერილი მოკლე ავტობიოგრაფია ვიკიპედიის სტატიისთვის მკითხველთა თხოვნით.

ვიკიპედიამ მიიღო ყველაზე შემოკლებული ვერსია, რომელიც შეგიძლიათ ნახოთ მის ოფიციალურ ვებსაიტზე.

აქ მე გთავაზობთ ოდნავ უფრო გაფართოებულ ვერსიას.

მშობლები:

ეფიმ მარკოვიჩ ლიტვაკი, დაბადებული 1912 წელს, პროფესიით ექიმი, გარდაიცვალა 1964 წელს.

დედა, 1912 წელს დაბადებული ლიტვაკ ბერტა იზრაილევნა, პროფესიით თანამშრომელი, 1986 წელს გარდაიცვალა.

1961 წელს დავამთავრე როსტოვის სახელმწიფო სამედიცინო ინსტიტუტი (ამჟამად უნივერსიტეტი) და გამომიძახეს საკადრო სამსახურში საბჭოთა არმიის რიგებში, სადაც ვმსახურობდი სამხედრო სამედიცინო დაწესებულებებში სხვადასხვა თანამდებობებზე.

1967 წლიდან ვმუშაობ როსტოვის სამედიცინო უნივერსიტეტის ფსიქიატრიულ კლინიკაში ფსიქიატრიად, ხოლო 1980 წლიდან დიპლომისშემდგომი სამედიცინო განათლების ფაკულტეტის ფსიქიატრიის განყოფილების მასწავლებლად, სადაც ვმონაწილეობდი ზოგადი კვალიფიკაციის ამაღლების კურსების სწავლებაში. ზოგად ფსიქიატრიაში, ნარკოლოგიაში, ფსიქოთერაპიაში, სამედიცინო ფსიქოლოგიასა და სექსოლოგიაში.

სამეცნიერო ინტერესები 1980 წლამდე იყო შიზოფრენიის კლინიკისა და მკურნალობის სფერო (დაახლოებით 30 სტატია). 1980-იან წლებში ჩემი სამეცნიერო და კლინიკური ინტერესები გადაინაცვლა ფსიქოთერაპიის, ფსიქოსომატიკის, სექსოლოგიის და სამედიცინო ფსიქოლოგიისკენ.

ჩემი პაციენტების მაგალითზე ნევროზების პრობლემის შესწავლისას და მსოფლიო ლიტერატურის გაცნობისას (ფსიქოანალიტიკური მეთოდები, ეგზისტენციალური ანალიზი, ჰუმანისტური ფსიქოლოგია, კოგნიტური თერაპია და ა.შ.) მივედი დასკვნამდე, რომ პაციენტებს არ უნდა უმკურნალონ. რამდენადაც მათ უნდა ასწავლონ სათანადო კომუნიკაცია საკუთარ თავთან, ახლო და უცნობ ადამიანებთან, ზოგადად, კომუნიკაციის სწორად ჩამოყალიბება და მათი საქმეების წარმატებით მოგვარება როგორც სამსახურში, ასევე პირად ცხოვრებაში.

წინამორბედებად ფროიდის, ადლერის, სკინერის, ბერნის და სხვების გამოყენებით შევიმუშავე ტექნიკა, რომელსაც ვუწოდე "ფსიქოლოგიური აიკიდო". ეს ტექნიკა დადასტურდა, რომ გამოიყენება ბიზნესში, განათლებასა და სპორტში, სადაც ის ახლა ფართოდ გამოიყენება.

ამას მოჰყვა ემოციების მიზანმიმართული მოდელირების მეთოდის შემუშავება. იგი გამოიყენებოდა ლიდერების მომზადებაში. მოსაზრებამ, რომ ნევროზების ფესვები ადრეულ ბავშვობაში მოდის, როდესაც ვითარდება სამწუხარო სცენარი, განაპირობა მეთოდის შემუშავება, რომელსაც მე ვუწოდე „სკრიპტის რეპროგრამირება“.

ფსიქოთერაპიის ზოგიერთი ტრადიციული მეთოდი, როგორიცაა აუტოგენური ვარჯიში, ასევე უნდა შეიცვალოს. შემუშავდა ყოვლისმომცველი თერაპიული პროგრამა და ნევროზების მკურნალობის ორგანიზაციული მოდელი, რომელიც წარმატებით დაინერგა კლინიკურ პრაქტიკაში.

მოდიფიკაციის სიმარტივე ისეთია, რომ მას ასევე იყენებენ ჯანმრთელი ადამიანები პრევენციისა და აღდგენის მიზნით. კლინიკაში მკურნალობა არასაკმარისი აღმოჩნდა და პაციენტები საავადმყოფოდან გაწერის შემდეგაც დაიწყეს ჩემთან მოსვლა და ახლობლებისა და მეგობრების მოყვანა.

ასე სპონტანურად ჩამოყალიბდა ფსიქოთერაპიული კლუბი CROSS (იმათ, ვინც გადაწყვიტეს სტრესული სიტუაციების დაუფლება). მან მიიღო ოფიციალური სახელი 1984 წელს. იქ უკვე უფრო ჯანმრთელი (უფრო ზუსტად, ჯერ არა ავადმყოფი) ხალხი იყო. მკურნალობის შედეგები სტაბილური აღმოჩნდა და ჩემმა ბევრმა პაციენტმა, ისევე როგორც ჯანმრთელმა ადამიანმა, დაიწყო სოციალური ზრდა. ისინი ლიდერები გახდნენ და ამ საქმისთვის მზად არ იყვნენ. ასე გაჩნდა მენეჯმენტის ფსიქოლოგიასთან დაკავშირებული მეთოდები. ახლა მათ ტოპ და საშუალო მენეჯერები ეუფლებიან შესაბამის ტრენინგებში. და როდესაც ზოგიერთმა ყველაზე მოწინავე ადამიანებმა გადაწყვიტეს საკუთარი ძალების მოსინჯვა პოლიტიკაში, ჩვენ მოვაწყვეთ მათთვის ორატორული ტრენინგის ციკლი.

ამ სამუშაოს პროცესში დამუშავდა საჯარო გამოსვლის ტექნიკა, რომელსაც „ინტელექტუალური ტრანსი“ ვუწოდე. რიტუალებზე (ქორწილში, დაბადების დღეს და სხვა დღესასწაულებზე), შეხვედრებსა და მიტინგებზე მუშავდებოდა მეტყველების მეთოდები, რამაც საშუალება მისცა ჩემს პალატებს მოეგოთ საარჩევნო კამპანია, დაეკავებინათ უმაღლესი თანამდებობები და მოეგოთ ტენდერები.

1986 წელს ეს ყველაფერი შევაჯამე ჩემს სადოქტორო დისერტაციაში სახელწოდებით "ნევროზების კლინიკა და კომპლექსური მკურნალობა პირადი ურთიერთობების სისტემიდან გამომდინარე", რომელიც წარმატებით დავიცვა 1989 წელს ტომსკის აკადემიურ საბჭოში ფსიქიკური ჯანმრთელობის კვლევით ინსტიტუტში. .

წიგნების წერა დავიწყე CROSS კლუბის წევრების თხოვნით. მათ არ ახსოვდათ ყველაფერი, რაც მათ უთხრეს. ასე დაიწყო ჩემი საგამომცემლო და მწერლობის კარიერა. დისერტაციის ძირითადი თეორიული განვითარება დაედო საფუძვლად ჩემს ყველა წიგნს. პირველი წიგნი "ფსიქოლოგიური აიკიდო" 1992 წელს გამოჩნდა პედაგოგიური უნივერსიტეტის გამომცემლობაში. (მანამდე კიდევ სამი ბროშურა მქონდა გამოცემული, მაგრამ წიგნების ნუსხაში ​​არ ვრიცხავ).

შემდეგ თეზისის მასალებზე დაყრდნობით 1993 წელს გამოიცა წიგნი „ფსიქოლოგიური დიეტა“, „ნევროზები, კლინიკა და მკურნალობა“. მაგრამ ამისთვის მომიწია საკუთარი გამომცემლობის მოწყობა, სადაც გამოვაქვეყნე წიგნი „იღბლის ალგორითმი“.

ამ დროს ბედმა მიმიყვანა ფენიქსის გამომცემლობაში. გამომცემლობამ შემომთავაზა წიგნების მოცულობა გამეზარდა და 600-ზე ერთი გვერდი გამომეტანა, რაც გავაკეთე. და 1995 წლის ბოლოს ამ გამომცემლობაში გამოიცა ჩემი პირველი სქელი წიგნი, რომელსაც ვუწოდე "თუ გინდა იყო ბედნიერი. კომუნიკაციის ფსიქოლოგია", რომელშიც იყო კომუნიკაციის ოთხივე ასპექტი - საკუთარ თავთან (მე) პარტნიორთან (მე და შენ), ჯგუფთან (მე და შენ) და უცნობებთან (მე და ისინი). წიგნი მაშინვე გახდა ბესტსელერი და რამდენჯერმე დაიბეჭდა. 2000 წელს ის არსებითად გადაიხედა. მისმა საერთო ტირაჟმა უკვე 200 ათას ეგზემპლარს გადააჭარბა.

თუმცა, გამომცემლობამ ჩემი ყველა წიგნი უპირობოდ არ გამოსცა. ჩემს გამომცემლობაში 1998 წელს გამოვაქვეყნე წიგნი „ფსიქოთერაპიული ეტიუდები“ და მონოგრაფია ეპილეფსია. „ფსიქოთერაპიული კვლევები“ არის ფაქტობრივად ჩემი სტატიების კრებული, რომელსაც არ სურდა სამეცნიერო ჟურნალების გამოცემა მათი „არასამეცნიერო“ და მედია მეცნიერებისთვის.

"ეპილეფსია" არის სახელმძღვანელო ექიმებისთვის, იუ.ა. კუტიავინის და ვ.ს. კოვალენკოს თანაავტორობით. გარდა ამისა, 1992 წელს, რუსეთის სახელმწიფო უნივერსიტეტის გამომცემლობამ გამოსცა სახელმძღვანელო "ზოგადი ფსიქოპათოლოგია" ა.ო.ბუხანოვსკისთან და იუ.ა.კუტიავინთან თანამშრომლობით.

კომუნიკაციასთან დაკავშირებული მასალა გაიზარდა და 1997 წელს, თუ გინდა იყო ბედნიერი, დაიყო სამად

"როგორ ვიცოდეთ და შეცვალოთ თქვენი ბედი",

"ფსიქოლოგიური ვამპირიზმი. კონფლიქტის ანატომია"

და "ბრძანება ან დაემორჩილე. მენეჯმენტის ფსიქოლოგია" საერთო მოცულობით 1200 გვერდი.

ზოგიერთი გამოცემა შესწორებულია და დამატებულია. წიგნი „თუ გინდა იყო ბედნიერი“ გადაწყდა, რომ არ გამოსულიყო. თუმცა, მკითხველთა თხოვნით, მისი გამოცემა კვლავ განახლდა. 1998 წელს ბიზნესმენების დაკვეთით გამოვაქვეყნე წიგნი „სპერმის პრინციპი“, რომელიც ყველაზე ხშირად წაკითხული აღმოჩნდა, რომელმაც უკვე 40 გამოცემა გამოიცა.

გამომცემლობის დაკვეთით 2001 წელს გამოიცა წიგნი „სექსი ოჯახში და სამსახურში“, რომელიც მიმაჩნია სამეცნიერო მონოგრაფიად, რადგან აჯამებს დიდი სოციოლოგიური კვლევის გამოცდილებას (დაახლოებით 11000 ოჯახი).

2001 და 2011 წლებში ინგლისურ ენაზე გამოიცა წიგნი „ფსიქოლოგიური აიკიდო“.

2011 წელს გამოიცა წიგნები ლატვიურ, ბულგარულ და ლიტვურ ენებზე. 2012 წელს გამოიცა წიგნები „ნევროზები“ და „რელიგია და გამოყენებითი ფილოსოფია“, ახლა გამომცემლობას კიდევ რამდენიმე წიგნი აქვს სტამბაში დაბეჭდვის ეტაპზე. წიგნი გამოსაცემად მზადდება გერმანულ და ჩინურ ენებზე.

2001 წელს მე დავტოვე სამსახური და დავიწყე ძირითადად სოციალური შრომით დაკავება და პერიოდულად ვასწავლიდი დონის როსტოვის სხვადასხვა უნივერსიტეტებში (მასწავლებელთა გაუმჯობესების ინსტიტუტი, სამოქალაქო ინჟინერიის ინსტიტუტი, უნივერსიტეტი, მოსკოვის ზოგიერთ უნივერსიტეტში, ასევე. როგორც პორტლანდის უნივერსიტეტში და ნიუ-იორკის ბიზნეს ცენტრში

სოციალური სამუშაო

1984 წლიდან 2006 წლამდე იყო თავისუფალი უფროსი ფსიქოთერაპევტი როსტოვის რეგიონში.

1984 წლიდან ვარ დაკავებული საგანმანათლებლო საქმით (CROSS club). კლუბის ფილიალები უკვე მუშაობს რუსეთის 43 რეგიონში, ასევე ახლო და შორს საზღვარგარეთის 23 ქვეყანაში (ლატვია, უზბეკეთი, აშშ, გერმანია და ა.შ.) რეგულარულად დავდივარ იქ ლექციების წასაკითხად.

ერთ დროს იგი იყო როსტოვის ოლქის ჯანდაცვის სამინისტროსთან არსებული რეგიონალური საკვალიფიკაციო კომისიის თავმჯდომარე ფსიქიატრთა, ფსიქოთერაპევტთა, ნარკოლოგთა და ნეიროპათოლოგთა სერტიფიცირების მიზნით. ასევე ვარ რეგისტრირებული ფსიქოთერაპევტი ევროპის ფსიქოთერაპიული ასოციაციის რეესტრში (სერთიფიკატი გაცემული ვენაში 29.01.2002), ასევე ფსიქოთერაპევტი საერთაშორისო ფსიქოთერაპიული ასოციაციის რეესტრში (სერთიფიკატი გაცემულია ვენაში 2008 წლის 26 სექტემბერს). რაც მაძლევს უფლებას ვივარჯიშო ფსიქოთერაპიის პრაქტიკაში იმ ქვეყნებში, რომლებიც აღიარებენ ამ ორგანიზაციებს, მე მაქვს რუსეთის პროფესიული ფსიქოთერაპიული ლიგის No5 აღიარების სერთიფიკატი შიდა ფსიქოთერაპიის განვითარებაში მნიშვნელოვანი წვლილისთვის და რიგი სხვა დიპლომები და სერთიფიკატები.

მონაწილეობდა მრავალრიცხოვან სამეცნიერო კონფერენციებში, კონგრესებში, რუსულ და საერთაშორისო კონგრესებში, როგორც მომხსენებელი, სექციის ხელმძღვანელი, სემინარები, მრგვალი მაგიდები, მასტერკლასები და ა.შ.

პერიოდულად ვურჩევ სპორტულ ორგანიზაციებს, კერძოდ ოლიმპიურ გუნდს კაიაკში და კანოეზე.

ეს საინტერესო ფაქტია:

• Club CROSS-ს დაარსების დასაწყისშივე 1982 წელს ეწოდა "ვანკა-ვსტანკა".
• 44 წლის ვიყავი, როცა კლუბი დაარსდა.

სიცოცხლის ეკოლოგია. ხალხი: ცოტა ხნის წინ გამოიცა M.E. Litvak-ის ახალი წიგნი "კაცი და ქალი". და დღეს გადავწყვიტეთ ვისაუბროთ ურთიერთობებზე

ახლახან გამოუშვეს M.E. Litvak-ის ახალი წიგნი "კაცი და ქალი".და დღეს გადავწყვიტეთ ვისაუბროთ ურთიერთობებზე. Econet ინტერვიუს აქვეყნებს მიხაილ ეფიმოვიჩ ლიტვაკი.

1. მიხაილ ეფიმოვიჩ, თქვენ ყოველთვის ამბობთ, რომ ჩვენ ყველანი პირველები ვართ დაბადებული.თვითრეალიზაციის კუთხით, ეს, რა თქმა უნდა, ასეა, მაგრამ როგორ შეუძლიათ ქალი და მამაკაცი ერთმანეთს, როცა თითოეული მათგანი ლიდერის პოზიციის დაკავებას ცდილობს?

ისე, ყველა თავის სფეროში ლიდერია. და თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ ერთმანეთი. კაცი შეიძლება იყოს მწერალი და მისი ქალი მთარგმნელი, ან ის არის იურისტი, ის არის მშენებელი. ამრიგად, ყველა თავისი საქმით არის დაკავებული. პირიქით, ეს ხელს უწყობს ურთიერთობას.

2. რა არის სიყვარული? როგორ გავიგოთ, რომ ეს არ არის მხოლოდ ჰობი, შეყვარება, არამედ ზუსტად იგივე რეალური გრძნობა?

ვიყენებ ე.ფრომის განმარტებას – „სიყვარული არის აქტიური ინტერესი სიყვარულის ობიექტის ცხოვრებისა და განვითარების მიმართ“. ჩვენ ხშირად ვიყენებთ სიტყვას "სიყვარული" და ამით ყველაფერი გვესმის ამ გრძნობის გარდა. მაგრამ თუ დაფიქრდებით ამ განსაზღვრებაზე, მიხვდებით, რომ აქ მთავარი ის კი არ არის, რომ საყვარელი ადამიანი არ არის, არამედ უეცარი საქმეა, იცი სიყვარული.

და დაიმახსოვრე, სიყვარულში დრამები არ არის, სიყვარულში არის მწუხარება.შენ მიიღე ჩემი სიყვარული - კარგია, შემიძლია განვავითარო, თუ არა - შენთვის უარესია. სხვათა შორის, ყველა ტრენინგი სიყვარულზეა დაფუძნებული. მე მიყვარს ჩემი მსმენელები, ვსაუბრობ იმაზე, თუ როგორ შეიძლება გახდნენ უკეთესი.თუ ჩემს რჩევას გაითვალისწინებენ, ყველაფერი კარგად იქნება. თუ არა, კარგი, რა ვქნა, არავის არაფერს ვაძალებ და არ ვიკავებ.

3. თქვენ ხშირად იყენებთ ტერმინს „დამოკიდებული სიყვარული“. ახსენით ამ კონცეფციის მნიშვნელობა.

ნარკომანი სიყვარული დაავადებაა. ნარკომანია არის მტკივნეული დამოკიდებულება რაღაცის მიმართ. ავიღოთ, მაგალითად, ალკოჰოლიზმი. ადამიანს ესმის, რომ საზიანოა, მაგრამ დახატულია.

ასეა ურთიერთობებშიც. ამ დაავადების განკურნება ძალიან მარტივია. თქვენ უნდა განავითაროთ საკუთარი თავი და შეიძინოთ ის თვისებები, რაც გჭირდებათ, რათა არ იყოთ დამოკიდებული სხვა ადამიანზე.

4. თქვენს ახალ წიგნში არის თავი „პარტნიორის არჩევის ხელოვნება“, გთხოვთ, კიდევ ერთხელ გვითხრათ ამ არჩევანის კრიტერიუმების შესახებ, როცა რამეს ვირჩევთ, ყველაფერი უნდა გამოვთვალოთ. რა არის ჩვენი საჭიროებები?

მთავარი ხუთეულია კვების ინსტინქტი, თავდაცვითი ინსტინქტი, თვითშეფასების გრძნობა და სექსუალური ინსტინქტი. პარტნიორი უნდა აკმაყოფილებდეს თქვენს ყველა მოთხოვნას.

მოდით, სიყვარულს თავი დავანებოთ და ვისაუბროთ სურათის ღირებულებაზე. ისე, მაგალითად, იყო ასეთი მხატვარი მოდილიანი, თავისი ნახატები ნახევარ ლიტრ არაყად გაყიდა და ახლა მილიონები ღირს. მხოლოდ ნახატის ღირებულება იყო მაშინაც და ახლაც. თავიდან მათ უბრალოდ არ ესმოდათ.

რაც შეეხება კავშირებს, ხაზგასმით აღვნიშნავ, რომ ეს არ არის ბრტყელი, ეს არის ის, რაც გვაკავშირებს ხელ-ფეხს. ისე, მომავალი. ზოგადად რამდენი ღირს ადამიანი? ეს განისაზღვრება ბინის, მანქანის არსებობით, მატერიალური სიმდიდრის დონით და კავშირებით, რაც ნაკლებია, მით უკეთესი. ბოლოს და ბოლოს, ჰალსტუხი არის ჩვენი ყველა ცრურწმენა, რასობრივი, კლასობრივი და ა.შ. და თუ ისინი მონაწილეობენ პარტნიორის არჩევაში, ოჯახის შექმნაში, არაფერი იქნება გონივრული.

5. აბა, ბოლოს და ბოლოს, ალბათ, პარტნიორის არჩევისას უნდა მოუსმინოთ თქვენს გულს?

თუ თქვენს გულს უსმენთ, შეცდომა დაუშვით. ემოციები არასოდეს არაფერს ამბობენ. ემოციური ადამიანი სულელი ადამიანია. ისე, მაგალითად, არასწორ გაჩერებაზე ჩამოვედი, ირგვლივ ყველაფერი უცნობი იყო, დაბნეული ვიყავი, მაგრამ მაშინვე მოვემზადე და შემდეგ ტრანსპორტში ჩავჯექი და თუ ემოციური ვარ, მაშინ კარგად არ ვფიქრობ, მაშინ ვერ დავმშვიდდები და ვერ გავიგებ რა გავაკეთო.

6. მაგრამ ჩვენ შევეხეთ ეთნიკური ურთიერთობების თემას. რა არის დადებითი და უარყოფითი მხარეები?

თუ თქვენ გაქვთ ცრურწმენები, მათ შეუძლიათ გააფუჭონ ყველაფერი.

7. მიხაილ ეფიმოვიჩი, ახლა თანამედროვე ადამიანს ვეღარ წარმოუდგენია საკუთარი თავი ინტერნეტის გარეშე, აქ შეგვიძლია ვიპოვოთ ყველაფერი: თვითგანათლების სხვადასხვა კურსები, წიგნები და ჩვენთვის საჭირო კონტაქტები. და თუნდაც შენი სულიერი მეგობარი. როგორ გრძნობთ თავს ონლაინ გაცნობის შესახებ და ნამდვილად კარგი ადგილია ურთიერთობის დასაწყებად?

ასეთი ნაცნობების მიმართ უარყოფითი დამოკიდებულება მაქვს. იმიტომ, რომ თქვენ არ იცნობთ ადამიანს ინტერნეტში და მას შეუძლია დაწეროს ყველაფერი. ერთად მუშაობისას თქვენ უნდა გაიცნოთ ერთმანეთი. იქ გაიცნობთ კაცს მოქმედებაში.

8. ონლაინ გაცნობით დაწყებული ბედნიერი ურთიერთობების მაგალითები მხოლოდ წესის გამონაკლისია?

ჩემი აზრით, კი. მე ვიცი ონლაინ გაცნობის უფრო უარყოფითი მაგალითები.

9. გვითხარით რა ფაქტორები აერთიანებს მამაკაცსა და ქალს და რომელი აშორებს მათ ერთმანეთისგან?

უპირველეს ყოვლისა, საერთო ინტერესები და მსოფლმხედველობა აერთიანებს მამაკაცსა და ქალს. მეორე ადგილზეა ზოგადი გასტრონომიული გემოვნება. მესამე ადგილზეა სექსი. მეოთხეზე - ინსულტის სურვილი. ყველა ეს 4 ფაქტორი ძალიან მნიშვნელოვანია. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც პირველ რიგში მოდის, არის საერთო ინტერესები. შემდეგ ორი ადამიანი იყურება იმავე მიმართულებით. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.

10. გააფართოვეთ ისეთი ტერმინის მნიშვნელობა, როგორიცაა „ფსიქოლოგიური განქორწინება“.

ეს ისეთი ფსიქოლოგიური ტექნიკაა, რომელიც მე მოვიგონე. მისი არსი მდგომარეობს იმაში, რომ მე შინაგანად ვშორდები ჩემს მეუღლეს. მაგრამ მე მას არაფერს ვეუბნები. ის პრაქტიკის გარეშე დაიბადა. დაბაში მცხოვრებ ერთ ქალს ისე აწუხებდა ქმრის ღალატი, რომ ჩემს კლინიკაში ნერვული აშლილობით აღმოჩნდა. მას არ სურდა განქორწინება, ფიქრობდა "რას იფიქრებდა ხალხი", საერთო ბინა და ა.შ. ისე, მე მას "ფსიქოლოგიური განქორწინება" შევთავაზე. მე ვუთხარი მას: „მიიჩნიე შენი ბედია ცოლად და შენც ბედია. მხოლოდ ის მიდის მეუღლესთან კვირაში 2-ჯერ, ქალბატონთან კი 5-ჯერ. ცოლი ატარებს ხელფასს, საჩუქრებს ბედს. ზოგადად, მან მიიღო ჩემი რჩევა, შეწყვიტა მისი შეურაცხყოფა. და მან შეწყვიტა სახლიდან გასვლა. მაშინ ვიფიქრე, რომ „ფსიქოლოგიური განქორწინება“ ნორმაა.

უნდა გავიგო, რომ ნებისმიერ მომენტში ჩემს მეუღლეს შეუძლია მითხრას:

"აღარ მიყვარხარ და მინდა შენთან განშორება." რა უნდა გააკეთოს? ვუსურვოთ მას ბედნიერება. და მადლობა იმ წლებისთვის, რაც მან მისცა. ცოტა დარდობ და სხვას ეძებ. და დაე ბედნიერი იყოს.ბევრი ოცნებობს მარადიულ ქორწინებაზე. მაგრამ არაფერია მარადიული. ყველაფერი განახლდება ყოველ ჯერზე.

როგორც ჰერაკლიტე ამბობდა, „ერთ მდინარეში ორჯერ ვერ შეაბიჯებ“. პერიფრაზიც გავაკეთე - ერთსა და იმავე ქალთან ორჯერ ღამეს ვერ გაათენებ. და იცხოვრე მასთან მთელი ცხოვრება. იმათ. ყოველ ჯერზე, როცა ვიცვლით, უკვე განსხვავებულები ვართ. და ფაქტობრივად, ყოველ დღე სხვა ქალთან ერთად ვცხოვრობ, თუ კარგად დავფიქრდები და ვხედავ ამ ცვლილებებს. თუ ცუდად ვფიქრობ, მაშინ მეჩვენება, რომ მთელი ცხოვრება ერთსა და იმავესთან ვცხოვრობ და ეს ფქვილია.

11. ანუ „ფსიქოლოგიური განქორწინების“ ტექნიკის გამოყენებით ქრება ჩვენი პრეტენზიები პარტნიორის მიმართ და, შესაბამისად, ურთიერთობა მყარდება ურთიერთსაყვედურების გარეშე. მაგრამ ეს მიდგომა ყოველთვის მუშაობს?

რა თქმა უნდა ყოველთვის. ეს არის ბუნების კანონი. იცხოვრე შენთვის. ძირითადი სიყვარული არის საკუთარი თავის სიყვარული.

ბავშვები გაიზრდებიან, შეგიძლია ცოლი ან ქმარი მიატოვო, სამსახური დატოვო. მაგრამ შენ ვერ მოშორდები საკუთარ თავს. ვისაც საკუთარი თავი არ უყვარს, მას არ აქვს ურთიერთსიყვარულის შანსი.. შესაძლებელია თუ არა საყვარელ ადამიანს რაიმე ცუდი დააკისრო. საყვარელ ადამიანს მხოლოდ საყვარელი ადამიანისთვის საკუთარი თავის მიცემა სჭირდება.

12. შესაძლებელია თუ არა მეგობრობა ქალსა და მამაკაცს შორის?

Რა შემიძლია ვთქვა. მეგობრობა საერთოდ არ არსებობს. პუშკინი ასევე წერდა: „მსოფლიოში ყველას ჰყავს მტერი, მაგრამ ღმერთმა დაგვიფაროს მეგობრებისგან“. მეგობრობა არ არსებობს. მით უმეტეს მამაკაცსა და ქალს შორის. არის თანამშრომლობა. როდესაც არსებობს საერთო მიზეზი.

13. ყოველთვის ამბობ, რომ ღირსეულ პარტნიორს რომ შეხვდე, თავად უნდა იყო ადამიანი. გთხოვთ დაასახელოთ პიროვნების სამი კომპონენტი თქვენი აზრით.

ეს სამი ფაქტორია. თქვენი შემოსავალი, ჯანმრთელობა და სულიერი განვითარება. წაიკითხეთ წიგნები, იფიქრეთ, დაესწარით სემინარებს, ისწავლეთ ლოგიკა, ფილოსოფია.

14. ერთი რჩევის მიცემა რომ შეგეძლოს მამაკაცისთვის და ქალისთვის, რას იტყოდი?

Თავს მიხედე. და შენი კაცი გიპოვის. როცა გაიზრდები, შორეული ადგილებიდან უფრო შესამჩნევი იქნები.

ტექსტი და ფოტო: ელენა მიტიაევა, სპეციალურად Econet.ru-სთვის