ផ្ញើការងារល្អរបស់អ្នកនៅក្នុងមូលដ្ឋានចំណេះដឹងគឺសាមញ្ញ។ ប្រើទម្រង់ខាងក្រោម

សិស្សានុសិស្ស និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រវ័យក្មេង ដែលប្រើប្រាស់មូលដ្ឋានចំណេះដឹងក្នុងការសិក្សា និងការងាររបស់ពួកគេ នឹងដឹងគុណអ្នកជាខ្លាំង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់

សេចក្តីផ្តើម

លំហូរនៃព័ត៌មាន ការពង្រីកទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស ការអភិវឌ្ឍន៍ទម្រង់ចម្រុះនៃវប្បធម៌ដ៏ធំ ការរីកលូតលាស់នៃល្បឿននៃជីវិត នាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវចំនួនចំណេះដឹងដែលចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងបន្តនៅក្នុងសង្គមបានជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់កុមារដែលចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងខ្យល់កួចនៃជីវិតដ៏ច្របូកច្របល់របស់យើង ហើយបានដាក់ចេញនូវតម្រូវការថ្មីៗជាទូទៅ។ លក្ខខណ្ឌមួយក្នុងចំណោមលក្ខខណ្ឌដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការចូលរៀនដោយជោគជ័យគឺការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយចេតនានៅក្នុងអាយុមត្តេយ្យសិក្សា។ សាលាធ្វើការទាមទារលើភាពបំពាននៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារទាក់ទងនឹងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយគ្មានការរំខាន ធ្វើតាមការណែនាំ និងគ្រប់គ្រងលទ្ធផល។

កុមារដែលចាប់ផ្តើមសិក្សានៅសាលា ភាគច្រើនតែងតែទទួលរងនូវការអវត្ដមាននៃស្មារតី ឬការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ និងកែលម្អការយកចិត្តទុកដាក់ ដូចជាការបង្រៀនការសរសេរ ការរាប់ និងការអាន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការប្រតិបត្តិពិតប្រាកដនៃសកម្មភាពដែលទាក់ទងនឹងវា។ រូបភាពដែលទទួលបានដោយការយល់ឃើញយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពច្បាស់លាស់និងភាពច្បាស់លាស់។ នៅក្នុងវត្តមាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ ដំណើរការគិតដំណើរការលឿន និងត្រឹមត្រូវជាងមុន ចលនាត្រូវបានអនុវត្តកាន់តែត្រឹមត្រូវ និងច្បាស់លាស់។

ភាពផ្ទុយគ្នារវាងតម្រូវការក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សានុសិស្ស និងកង្វះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការអប់រំ និងវិធីសាស្រ្តសមស្របបាននាំឱ្យមានបញ្ហានៃការសិក្សារបស់យើង៖ តើត្រូវអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារយ៉ាងដូចម្តេច?

គោលបំណងនៃការសិក្សា៖ ដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងសាកល្បងវិធី វិធីសាស្រ្ត មធ្យោបាយនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សានុសិស្ស។

កម្មវត្ថុនៃការសិក្សា៖ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សានុសិស្ស។

ប្រធានបទនៃការស្រាវជ្រាវ៖ ការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង។

សម្មតិកម្មស្រាវជ្រាវ៖ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សវ័យក្មេងក្នុងដំណើរការនៃថ្នាក់នឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង ប្រសិនបើហ្គេម និងលំហាត់សមស្របត្រូវបានប្រើប្រាស់។

គោលបំណងស្រាវជ្រាវ៖

1. ធ្វើការវិភាគសំខាន់នៃគំនិតនៃ "ការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សវ័យក្មេង" ។

2. ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងបញ្ជាក់ពីគោលការណ៍នៃការអនុវត្តការងារកែតម្រូវ និងការអភិវឌ្ឍន៍ ដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សានុសិស្ស។

3. ធ្វើការស្រាវជ្រាវពិសោធន៍លើការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តចំពោះកុមារដែលមានអាយុចូលរៀនថ្នាក់បឋមសិក្សា។

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវ៖

១) អង្គការ៖ ប្រៀបធៀប បណ្តោយ ស្មុគស្មាញ។

2) ជាក់ស្តែង: ការសង្កេត (ការសង្កេតការសង្កេតដោយខ្លួនឯង) ការពិសោធន៍ (មន្ទីរពិសោធន៍វាលធម្មជាតិ) ចិត្តសរីរវិទ្យាការវិភាគនៃផលិតផលនិងដំណើរការនៃសកម្មភាព (វិធីសាស្ត្រ praximetric) គំរូ វិធីសាស្ត្រជីវប្រវត្តិ។

3) ការបកស្រាយ: ហ្សែនរចនាសម្ព័ន្ធ។

ជំពូកទី 1. ការវិភាគសំខាន់នៃគំនិតនៃ "ការយកចិត្តទុកដាក់"

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺតែងតែផ្តោតលើអ្វីមួយ។ នៅក្នុងការជ្រើសរើសវត្ថុមួយពីម៉ាស់របស់អ្នកដទៃ អ្វីដែលគេហៅថាការជ្រើសរើសនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញ៖ ការចាប់អារម្មណ៍លើវត្ថុមួយគឺជាការមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងពេលដំណាលគ្នាទៅនឹងវត្ថុមួយទៀត។ ការយកចិត្តទុកដាក់នៅក្នុងខ្លួនវាមិនមែនជាដំណើរការយល់ដឹងពិសេសនោះទេ។ វាមាននៅក្នុងដំណើរការនៃការយល់ដឹងណាមួយ (ការយល់ឃើញ ការគិត ការចងចាំ) និងដើរតួជាសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំដំណើរការនេះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាបាតុភូតមួយនៃសកម្មភាពតម្រង់ទិស-ស្រាវជ្រាវ។ វាគឺជាសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលសំដៅទៅលើខ្លឹមសារនៃរូបភាព ការគិត ឬបាតុភូតផ្សេងៗ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃសកម្មភាពបញ្ញា។ នេះ​បើ​តាម​លោក P.Ya។ Galperin "ការយកចិត្តទុកដាក់គ្មានកន្លែងណាលេចចេញជាដំណើរការឯករាជ្យទេ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជាទិសដៅ អារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តណាមួយលើវត្ថុរបស់វា គ្រាន់តែជាផ្នែកមួយ ឬជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃសកម្មភាពនេះប៉ុណ្ណោះ"។

ការយកចិត្តទុកដាក់មិនមានផលិតផលដាច់ដោយឡែក និងជាក់លាក់របស់វានោះទេ។ លទ្ធផលរបស់វាគឺការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរាល់សកម្មភាពដែលវាអមជាមួយ។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដែលកំណត់លក្ខណៈនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃសកម្មភាពនៃការយល់ដឹង ហើយត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាទៅលើតំបន់តូចចង្អៀត (សកម្មភាព វត្ថុ បាតុភូត)។

ទម្រង់នៃការបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ខាងក្រោមត្រូវបានសម្គាល់៖

ការយល់ឃើញ (ការយល់ឃើញ);

បញ្ញា (ការគិត);

ម៉ូទ័រ (ម៉ូទ័រ) ។

មុខងារសំខាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺ៖

ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការចាំបាច់និងការរារាំងនៃដំណើរការផ្លូវចិត្តនិងសរីរវិទ្យាដែលមិនចាំបាច់នាពេលបច្ចុប្បន្ន;

ការជ្រើសរើសរៀបចំដោយគោលបំណងនៃព័ត៌មានចូល (មុខងារជ្រើសរើសសំខាន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់);

ការរក្សាទុក ការរក្សាទុករូបភាពនៃខ្លឹមសារប្រធានបទណាមួយ រហូតដល់គោលដៅត្រូវបានសម្រេច។

ធានាការផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេលវែង សកម្មភាពលើវត្ថុដូចគ្នា;

បទប្បញ្ញត្តិ និងការគ្រប់គ្រងសកម្មភាព។

ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ ទំនោរ មុខរបររបស់បុគ្គល លក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាការសង្កេត សមត្ថភាពក្នុងការកត់សម្គាល់ ប៉ុន្តែសញ្ញាសំខាន់ៗនៅក្នុងវត្ថុ និងបាតុភូតក៏អាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់គាត់ផងដែរ។

ការយកចិត្តទុកដាក់មាននៅក្នុងការពិតដែលថាគំនិតឬអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយកាន់កាប់កន្លែងលេចធ្លោនៅក្នុងស្មារតីធ្វើឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ទីលំនៅ។ នេះ​គឺ​ជា​កម្រិត​នៃ​ការ​យល់​ដឹង​កាន់​តែ​ខ្លាំង​នៃ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​នេះ ហើយ​ជា​ការ​ពិត ឬ​ផល​ប៉ះពាល់​ចម្បង​គឺ៖

ឥទ្ធិពលវិភាគនៃការយកចិត្តទុកដាក់ - ទិដ្ឋភាពនេះកាន់តែលម្អិត យើងកត់សំគាល់ព័ត៌មានលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងវា;

ប្រសិទ្ធភាពជួសជុល - គំនិតកាន់តែមានស្ថេរភាពនៅក្នុងចិត្តមិនរលាយបាត់ដោយងាយទេ។

ឥទ្ធិពលពង្រីក - ចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងករណីភាគច្រើនត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែខ្លាំង: ដោយសារតែការរួមបញ្ចូលការយកចិត្តទុកដាក់ សំឡេងខ្សោយហាក់ដូចជាខ្លាំងជាងបន្តិច។

ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារនៅដើមអាយុសិក្សាបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ចំពោះវត្ថុជុំវិញខ្លួន និងសកម្មភាពដែលបានអនុវត្តជាមួយពួកគេ។ កុមារផ្តោតអារម្មណ៍រហូតដល់ចំណាប់អារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ។ រូបរាងនៃវត្ថុថ្មីភ្លាមៗបណ្តាលឱ្យមានការប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ ដូច្នេះ​ហើយ កុមារ​កម្រ​ធ្វើ​រឿង​ដដែល​នេះ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។

ក្នុងវ័យសិក្សាបឋម ដោយសារភាពស្មុគស្មាញនៃសកម្មភាពរបស់កុមារ និងការវិវត្តន៍របស់ពួកគេក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តទូទៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ទទួលបានការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ថេរភាពកាន់តែច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើកុមារមត្តេយ្យអាចលេងហ្គេមដូចគ្នារយៈពេល 30-40 នាទីបន្ទាប់មកនៅអាយុ 7 ឬ 8 ឆ្នាំរយៈពេលនៃហ្គេមនឹងកើនឡើងដល់ 2 ម៉ោង។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាហ្គេមឆ្លុះបញ្ចាំងពីសកម្មភាពដ៏ស្មុគស្មាញនិងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សហើយចំណាប់អារម្មណ៍លើវាត្រូវបានគាំទ្រដោយការណែនាំឥតឈប់ឈរនៃស្ថានភាពថ្មី។ ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារក៏កើនឡើងផងដែរនៅពេលមើលរូបភាពស្តាប់រឿងនិងរឿងនិទាន។ ការផ្លាស់ប្តូរចម្បងនៃការយកចិត្តទុកដាក់នៅអាយុសិក្សាគឺថាជាលើកដំបូងដែលកុមារចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេដោយមនសិការដឹកនាំវាទៅវត្ថុជាក់លាក់បាតុភូតនិងសង្កត់លើពួកគេដោយប្រើមធ្យោបាយមួយចំនួនសម្រាប់រឿងនេះ។ ដើមកំណើតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តស្ថិតនៅខាងក្រៅបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់កុមារ។ នេះមានន័យថាការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនានៅក្នុងខ្លួនវាមិននាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តនោះទេ។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សពេញវ័យរួមបញ្ចូលកុមារនៅក្នុងសកម្មភាពថ្មីហើយដោយមានជំនួយពីមធ្យោបាយជាក់លាក់ដឹកនាំនិងរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។ តាមរយៈការណែនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ មនុស្សពេញវ័យផ្តល់ឱ្យគាត់នូវមធ្យោបាយដូចគ្នាដែលគាត់ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ជាបន្តបន្ទាប់។

នៅក្នុងការពិសោធន៍មួយ កុមារបានលេងហ្គេមសំណួរ និងចម្លើយដែលស្រដៀងនឹងល្បែងនៃការបោះបង់ចោល ដោយមានការហាមឃាត់៖ "បាទ" និង "ទេ" កុំនិយាយ កុំយកពណ៌ស និងខ្មៅ។" ក្នុងអំឡុងពេលហ្គេម កុមារត្រូវបានសួរជាបន្តបន្ទាប់។ នៃសំណួរ។ កុមារត្រូវឆ្លើយឱ្យបានល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើបានលឿនជាងមុន ហើយក្នុងពេលតែមួយអនុវត្តការណែនាំ៖

មិនដាក់ឈ្មោះពណ៌ហាមឃាត់ ដូចជាខ្មៅ និងស។

កុំដាក់ឈ្មោះពណ៌ដូចគ្នាពីរដង។

ការពិសោធន៍ត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលកុមារអាចបំពេញលក្ខខណ្ឌទាំងអស់នៃហ្គេម ប៉ុន្តែនេះតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាប្រចាំពីគាត់។

លទ្ធផលខុសគ្នាមួយត្រូវបានទទួល នៅពេលដែលមនុស្សពេញវ័យផ្តល់ឱ្យកុមារនូវសំណុំនៃកាតពណ៌ដើម្បីជួយ ដែលបានក្លាយជាជំនួយខាងក្រៅសម្រាប់ការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយជោគជ័យលើលក្ខខណ្ឌនៃហ្គេម។ កុមារដែលមានភាពវៃឆ្លាតបំផុតបានចាប់ផ្តើមប្រើជំនួយទាំងនេះដោយខ្លួនឯង។ ពួកគេបានជ្រើសរើសពណ៌ដែលត្រូវហាមឃាត់ ពណ៌ស និងខ្មៅ ទុកមួយឡែកពីសន្លឹកបៀដែលត្រូវគ្នា ហើយក្នុងអំឡុងពេលហ្គេមនោះ បានប្រើសន្លឹកបៀដែលដាក់នៅពីមុខពួកគេ។ បន្ថែមពីលើស្ថានភាពរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការតភ្ជាប់ជាមួយនឹងភារកិច្ចជាក់លាក់មួយមានមធ្យោបាយជាសកលនៃការរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ - ការនិយាយ។ ដំបូង មនុស្សពេញវ័យរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារដោយមានជំនួយពីការណែនាំដោយពាក្យសំដី។ គាត់ត្រូវបានគេរំលឹកពីតម្រូវការដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពដែលបានផ្តល់ឱ្យដោយគិតគូរក្នុងពេលតែមួយឬកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត។ ក្រោយមក កូនខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមកំណត់វត្ថុ និងបាតុភូតទាំងនោះដោយពាក្យសំដី ដែលចាំបាច់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

នៅពេលដែលមុខងាររៀបចំផែនការនៃការនិយាយមានការរីកចម្រើន កុមារទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ជាមុនលើសកម្មភាពនាពេលខាងមុខ ដើម្បីបង្កើតពាក្យសំដីនូវអ្វីដែលគាត់គួរត្រូវបានណែនាំ។

សារៈសំខាន់នៃការណែនាំពាក្យសំដីសម្រាប់ការរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីឧទាហរណ៍ខាងក្រោម។ សិស្សថ្នាក់ទីមួយត្រូវបានស្នើឱ្យជ្រើសរើសពីសន្លឹកបៀចំនួន 10 ដែលមានរូបភាពសត្វដែលមានរូបភាពយ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំនោមរូបភាពដែលបានចង្អុលបង្ហាញ (ឧទាហរណ៍ មាន់ ឬសេះ) ប៉ុន្តែក្នុងករណីណាក៏ដោយ ពួកគេគួរតែយកសន្លឹកបៀដែលមានរូបភាពហាមឃាត់ (សម្រាប់ ឧទាហរណ៍ខ្លាឃ្មុំ) ។ កុមារបានជ្រើសរើសសន្លឹកបៀជាច្រើនដងជាប់ៗគ្នា។ ដំបូង​ឡើយ​គាត់​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ណា​មួយ​អំពី​របៀប​នៃ​សកម្មភាព​នោះ​ទេ។ ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​ទាំងនេះ គាត់​ស្ទើរតែ​មិន​បាន​បញ្ចប់​កិច្ចការ​នោះ​ទេ ជារឿយៗ​គាត់​វង្វេងផ្លូវ​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពបានផ្លាស់ប្តូរ នៅពេលដែលកុមារត្រូវបានស្នើសុំឱ្យធ្វើការណែនាំឡើងវិញឱ្យឮៗ (បន្ទាប់ពីពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវរូបភាពនៅលើសន្លឹកបៀ គាត់ចងចាំថាតើសន្លឹកណាខ្លះអាច និងមិនអាចយកបាន)។ ការសង្កេតបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីការប្រកាសការណែនាំកុមារស្ទើរតែទាំងអស់ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវទោះបីជាសត្វថ្មីត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងកិច្ចការជាបន្តបន្ទាប់ក៏ដោយ។ កុមារបានប្រើសុន្ទរកថាយ៉ាងសកម្មដើម្បីរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេនៅក្នុងដំណើរការនៃការជ្រើសរើសកាត។

នៅ​ក្នុង​វ័យ​បឋមសិក្សា ការ​ប្រើ​ពាក្យ​សម្ដី​ដើម្បី​រៀបចំ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​របស់​ខ្លួន​មាន​ការ​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញជាពិសេសនៅក្នុងការពិតដែលថានៅពេលអនុវត្តភារកិច្ចយោងទៅតាមការណែនាំរបស់គ្រូ សិស្សវ័យក្មេងប្រកាសការណែនាំពីដប់ទៅដប់ពីរដងញឹកញាប់ជាងសិស្សមត្តេយ្យសិក្សា។ ដូច្នេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅអាយុបឋមសិក្សា ជាមួយនឹងការកើនឡើងជាទូទៅនៃតួនាទីនៃការនិយាយក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។

1.1 ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់

វាជាការលំបាកសម្រាប់កុមារក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើសកម្មភាពឯកត្តកម្ម និងមិនទាក់ទាញសម្រាប់ពួកគេ ខណៈពេលដែលនៅក្នុងដំណើរការនៃការលេង ឬដោះស្រាយកិច្ចការផ្លូវចិត្ត ពួកគេអាចរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់បានយូរ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលការបណ្តុះបណ្តាលមិនអាចផ្អែកលើកិច្ចការដែលទាមទារភាពតានតឹងថេរនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ធាតុផ្សំនៃហ្គេមដែលប្រើក្នុងថ្នាក់រៀន សកម្មភាពផលិតភាព ការផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់ក្នុងទម្រង់នៃសកម្មភាពអនុញ្ញាតឱ្យរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារក្នុងកម្រិតខ្ពស់ដោយយុត្តិធម៌។

គួរកត់សម្គាល់ថា ចាប់ពីថ្នាក់ទី១ កុមារអាចរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់លើសកម្មភាពដែលទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃអាយុបឋមសិក្សានៅក្នុងកុមារសមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍយ៉ាងខ្លាំង។ នៅពេលអនាគត ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តក្លាយជាលក្ខខណ្ឌមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការរៀបចំសកម្មភាពអប់រំនៅសាលា។

ការយកចិត្តទុកដាក់មានទម្រង់ទាបជាង និងខ្ពស់ជាង។ អតីតត្រូវបានតំណាងដោយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត ក្រោយមកទៀតដោយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត (តារាងទី 1)។

ការយកចិត្តទុកដាក់អាចជាអកម្ម (មិនស្ម័គ្រចិត្ត) ឬសកម្ម (ស្ម័គ្រចិត្ត) ។ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងនេះខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកតែនៅក្នុងភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ។

មានករណីនៅពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានដឹកនាំដោយអចេតនាចំពោះអ្វីមួយ, i.e. មនុស្សម្នាក់ទទួលបានចំណាប់អារម្មណ៍ថាយើងមិនយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុឬបាតុភូតទេហើយពួកគេ "ទទួលយកដោយព្យុះ" ស្មារតីរបស់យើងដោយសារតែអាំងតង់ស៊ីតេរបស់វា។

តារាងទី 1 ការយកចិត្តទុកដាក់

ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់	ស្ថានភាពនៃការកើតឡើង	លក្ខណៈសំខាន់	យន្តការ
ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត	សកម្មភាពនៃការជំរុញខ្លាំង ផ្ទុយគ្នា ឬយ៉ាងសំខាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លើយតបអារម្មណ៍	ភាពមិនស្ម័គ្រចិត្ត ភាពងាយស្រួលនៃការកើតឡើង និងការប្តូរ	ការឆ្លុះបញ្ជាំងតម្រង់ទិស ឬលេចធ្លោ ដែលបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ដែលមានស្ថិរភាពច្រើន ឬតិចរបស់បុគ្គល
បំពាន	សេចក្តីថ្លែងការណ៍ (ការទទួលយក) នៃបញ្ហា	ការតំរង់ទិសទៅតាមភារកិច្ច។ ទាមទារកម្លាំងចិត្ត នឿយហត់	តួនាទីឈានមុខគេនៃប្រព័ន្ធសញ្ញាទីពីរ (ពាក្យសំដី)
ក្រោយស្ម័គ្រចិត្ត	ការចូលទៅក្នុងសកម្មភាព និងការចាប់អារម្មណ៍ជាលទ្ធផល	រក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍ និងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង	លក្ខណៈលេចធ្លោបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍ដែលកើតឡើងក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពនេះ។

កត្តាកំណត់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា៖

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរំញោច;

គុណភាពនៃការរំញោច;

ពាក្យដដែលៗ;

ភាពរំពេចនៃរូបរាងនៃវត្ថុ;

ចលនាវត្ថុ;

ភាពថ្មីថ្មោងនៃវត្ថុ;

ការយល់ព្រមជាមួយនឹងខ្លឹមសារនៃស្មារតីបច្ចុប្បន្ន។

ភាពបំពាននៃការយកចិត្តទុកដាក់មានការរីកចម្រើនរួមជាមួយនឹងការបង្កើតលក្ខណៈសម្បត្តិបុគ្គលរបស់វា។ វាក៏មានដំណាក់កាលទីបីក្នុងការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ - វាមាននៅក្នុងការត្រលប់ទៅការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា។ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះត្រូវបានគេហៅថា "ក្រោយស្ម័គ្រចិត្ត" ។ គំនិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានណែនាំដោយ N.F. ដូប្រីនីន។ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តកើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងមាននៅក្នុងការផ្តោតទៅលើវត្ថុមួយដោយសារតែតម្លៃរបស់វា (សារៈសំខាន់ ចំណាប់អារម្មណ៍) សម្រាប់បុគ្គល។

ដូច្នេះដំណាក់កាលបីនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់អាចត្រូវបានសម្គាល់:

ការយកចិត្តទុកដាក់បឋម, បណ្តាលមកពីភាពខុសគ្នានៃការរំញោចដែលបង្កើតឥទ្ធិពលខ្លាំងលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;

ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ទាប់បន្សំ - ផ្តោតលើវត្ថុមួយទោះបីជាមានវត្តមានរបស់អ្នកដទៃក៏ដោយ (ភាពខុសគ្នា);

ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្ត នៅពេលដែលវត្ថុមួយត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងពិសេស។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា (អចេតនា) ហៅថា ការយកចិត្តទុកដាក់ ដែលកើតឡើងដោយលក្ខណៈជាក់លាក់នៃវត្ថុដែលប្រព្រឹត្តក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន ដោយមិនមានចេតនាក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់។ ការកើតឡើងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តារាងកាយ ចិត្តសរីរវិទ្យា និងផ្លូវចិត្ត ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការតំរង់ទិសទូទៅនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ វាកើតឡើងដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងដោយចេតនា។

មូលហេតុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា៖

លក្ខណៈពិសេសនៃវត្ថុនិងបាតុភូត (អាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេ, ភាពថ្មីថ្មោង, ថាមវន្ត, កម្រិតពណ៌);

ការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធ (វត្ថុរួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបានគេយល់ឃើញយ៉ាងងាយស្រួលជាងវត្ថុដែលរាយប៉ាយដោយចៃដន្យ);

អាំងតង់ស៊ីតេនៃវត្ថុ - សំឡេងខ្លាំងជាង, ផ្ទាំងរូបភាពភ្លឺជាង, ទំនងជាទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់;

វត្ថុចម្លែក, វត្ថុចម្លែក;

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃវត្ថុ;

កត្តាប្រធានបទដែលអាកប្បកិរិយាជ្រើសរើសរបស់មនុស្សចំពោះបរិស្ថានត្រូវបានបង្ហាញ;

សមាមាត្រនៃការជំរុញទៅនឹងតម្រូវការ (អ្វីដែលបំពេញតម្រូវការទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់) ។

មុខងារចម្បងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តគឺការតំរង់ទិសរហ័ស និងត្រឹមត្រូវរបស់មនុស្សក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ការជ្រើសរើសវត្ថុទាំងនោះដែលអាចមានអត្ថន័យដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងជីវិតនៅពេលនេះ។

អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌផ្ទៃក្នុង ការយកចិត្តទុកដាក់បីប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់។

កត្តាកំណត់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយបង្ខំ សន្មតថាស្ថិតនៅក្នុងបទពិសោធន៍នៃប្រភេទសត្វ។ ចាប់តាំងពីការរៀនសូត្រនៃទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះមានតួនាទីតិចតួច វាត្រូវបានគេហៅថាធម្មជាតិ ធម្មជាតិ ឬសភាវគតិ។ ក្នុងករណីនេះ សកម្មភាពខាងក្រៅ និងខាងក្នុងត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅអប្បបរមា ឬប្រើតួអក្សរស្វ័យប្រវត្តិ។

ភាពខុសគ្នាទីពីរនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាមិនអាស្រ័យលើជាក់លាក់នោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើបទពិសោធន៍បុគ្គលនៃប្រធានបទ។ វាក៏អភិវឌ្ឍនៅលើមូលដ្ឋានសភាវគតិផងដែរ ប៉ុន្តែក្នុងលក្ខណៈយឺតយ៉ាវ ក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សាដោយឯកឯង និងការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួននៃជីវិត។ ចំពោះវិសាលភាពដែលដំណើរការ និងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះស្របគ្នា ឬមិនស្របគ្នាក្នុងចំណោមអ្នកតំណាងនៃក្រុមអាយុ និងសង្គមផ្សេងៗគ្នា តំបន់ទូទៅ និងបុគ្គលនៃវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងភាពមិនយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ធម្មជាតិបង្ខិតបង្ខំ និងឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តនៃការចាប់អារម្មណ៍ គំនិត គំនិតដែលបណ្តាលឱ្យវាមានតិចតួច។ មិនដូចការជំរុញនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយបង្ខំ វត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាបានជ្រាបចូលទៅក្នុងតំបន់នៃស្មារតីនៅគ្រានៃភាពអសកម្មដែលទាក់ទងគ្នា រយៈពេលនៃការសម្រាក និងការអនុវត្តតម្រូវការ។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានទាញទៅវត្ថុនៅក្បែរនោះ សំឡេងជាដើម។

ប្រភេទទីបីនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តអាចត្រូវបានគេហៅថាការយកចិត្តទុកដាក់ជាទម្លាប់។ អ្នក​និពន្ធ​ខ្លះ​ចាត់​ទុក​វា​ជា​ផលវិបាក ឬ​ករណី​ពិសេស​នៃ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត ខណៈ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​ចាត់​ទុក​វា​ជា​ទម្រង់​អន្តរកាល។ នៅលើផ្នែកនៃប្រធានបទ, ទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះគឺដោយសារតែអាកប្បកិរិយា, ចេតនាដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពនេះឬនោះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយបង្ខំ ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត និងជាទម្លាប់ជាការយកចិត្តទុកដាក់ខុសៗ គ្នាដោយអចេតនាត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយការពិតដែលថាការជម្រុញរបស់ពួកគេស្ថិតនៅខាងក្រៅស្មារតីរបស់មនុស្ស។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈពិសេសដូចខាងក្រោមៈ

មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានរៀបចំពីមុនសម្រាប់ការយល់ឃើញនៃវត្ថុឬសកម្មភាព;

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈនៃការរំញោច;

មិនយូរប៉ុន្មានទេ (ការយកចិត្តទុកដាក់មានដរាបណាសកម្មភាពរំញោចដែលត្រូវគ្នា ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានជួសជុល វាឈប់នៅចុងបញ្ចប់នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ)។ លក្ខណៈ​ពិសេស​នៃ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដោយ​អចេតនា​ទាំង​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​មិន​អាច​ផ្តល់​នូវ​គុណភាព​ល្អ​នៃ​សកម្មភាព​នេះ​ឬ​សកម្មភាព​នោះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយបំពាន

ប្រភពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយចេតនា (ចេតនា) ត្រូវបានកំណត់ទាំងស្រុងដោយកត្តាប្រធានបទ។ ការយកចិត្តទុកដាក់តាមអំពើចិត្តបម្រើដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ និងទទួលយកសម្រាប់ការប្រតិបត្តិ។ អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ និងប្រព័ន្ធនៃសកម្មភាពដែលសកម្មភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានរួមបញ្ចូល ពូជខាងក្រោមរបស់វាត្រូវបានសម្គាល់។

1. ដំណើរការនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយចេតនាអាចដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួល និងដោយគ្មានការជ្រៀតជ្រែក។ ការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះត្រូវបានគេហៅថាការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្គាល់វាពីករណីនៃការយកចិត្តទុកដាក់ជាទម្លាប់ដែលបានពិភាក្សាពីមុន។ តម្រូវការសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃជម្លោះរវាងវត្ថុដែលបានជ្រើសរើស ឬទិសដៅនៃសកម្មភាព និងវត្ថុ ឬទំនោរនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា។ អារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងគឺជាលក្ខណៈនៃដំណើរការយកចិត្តទុកដាក់ប្រភេទនេះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់តាមឆន្ទៈអាចត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការស្ទាក់ស្ទើរ ប្រសិនបើប្រភពនៃជម្លោះស្ថិតនៅក្នុងផ្នែកលើកទឹកចិត្ត។ ការតស៊ូជាមួយខ្លួនឯងគឺជាខ្លឹមសារនៃដំណើរការណាមួយនៃការយកចិត្តទុកដាក់តាមឆន្ទៈ។

2. ចរិតលក្ខណៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយរំពឹងទុកត្រូវបានបង្ហាញជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការដោះស្រាយបញ្ហាដែលគេហៅថាភារកិច្ចប្រុងប្រយ័ត្ន។

3. ជម្រើសដ៏សំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺការផ្លាស់ប្តូរនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តទៅជាឯកឯង។ មុខងារនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តគឺបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយឯកឯង។ ក្នុងករណីបរាជ័យ មានតែភាពអស់កម្លាំង និងភាពខ្ពើមរអើមលេចឡើង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយឯកឯងមានគុណសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ដគឺទាក់ទងទៅនឹងសកម្មភាព គោលបំណង ការចុះសម្រុងទៅនឹងចេតនាក្នុងការស្តាប់វត្ថុ ឬប្រភេទនៃសកម្មភាពដែលបានជ្រើសរើស។ គ្រាធម្មតាមួយដែលមានការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាគឺការខ្វះការខិតខំប្រឹងប្រែង ភាពស្វ័យភាព និងការអមដោយអារម្មណ៍។

មុខងារចម្បងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺបទប្បញ្ញត្តិសកម្មនៃដំណើរការផ្លូវចិត្ត។ បច្ចុប្បន្ននេះ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ដត្រូវបានយល់ថាជាសកម្មភាពមួយក្នុងគោលបំណងគ្រប់គ្រងឥរិយាបថ រក្សាបាននូវសកម្មភាពបោះឆ្នោតដែលមានស្ថិរភាព។

លក្ខណៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត (ដោយចេតនា)៖

គោលបំណង - ត្រូវបានកំណត់ដោយភារកិច្ចដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់សម្រាប់ខ្លួនគាត់ក្នុងសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ;

ធម្មជាតិនៃសកម្មភាព - មនុស្សម្នាក់រៀបចំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុមួយឬមួយផ្សេងទៀតដោយមនសិការដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅវារៀបចំដំណើរការផ្លូវចិត្តដែលចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពនេះ;

និរន្តរភាព - ការយកចិត្តទុកដាក់មានរយៈពេលយូរ ឬតិច ហើយអាស្រ័យលើភារកិច្ច ឬផែនការការងារដែលយើងបង្ហាញពីចេតនារបស់យើង។

ហេតុផលសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត៖

ចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់, ជំរុញឱ្យគាត់ចូលរួមក្នុងប្រភេទនៃសកម្មភាពនេះ;

ការយល់ដឹងអំពីកាតព្វកិច្ច និងកាតព្វកិច្ចដែលតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តល្អបំផុតនៃសកម្មភាពប្រភេទនេះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្ត

ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តគឺជាការផ្តោតអារម្មណ៍សកម្ម និងមានគោលបំណង ដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍ខ្ពស់ក្នុងសកម្មភាព។ យោងតាមលោក K.K. Platonov ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តគឺជាទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ការងារ​ស្រូប​យក​មនុស្ស​ច្រើន​ណាស់ ដែល​ការ​រំខាន​ក្នុង​នោះ​ចាប់​ផ្ដើម​រំខាន​គាត់ ព្រោះ​គាត់​ត្រូវ​ចូល​រួម​ក្នុង​ដំណើរ​ការ​ម្ដង​ទៀត ដើម្បី​ធ្វើ​ការ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពដែលគោលបំណងនៃសកម្មភាពត្រូវបានរក្សាទុក ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មានការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តនោះទេ។

1.2 លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយគុណសម្បត្តិឬលក្ខណៈសម្បត្តិផ្សេងៗ។ ការយកចិត្តទុកដាក់មានរចនាសម្ព័ន្ធមុខងារស្មុគស្មាញដែលបង្កើតឡើងដោយទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកនៃលក្ខណៈសម្បត្តិសំខាន់របស់វា។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបែងចែកទៅជាបឋមសិក្សានិងអនុវិទ្យាល័យ។ កត្តាចម្បងរួមមានកម្រិតសំឡេង ស្ថេរភាព អាំងតង់ស៊ីតេ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់ ខណៈដែលទីពីររួមមានការប្រែប្រួល និងការប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។

វិសាលភាពយកចិត្តទុកដាក់

ចំនួននៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាចំនួនវត្ថុ (ឬធាតុរបស់វា) ដែលយល់ឃើញក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងភាពច្បាស់លាស់និងភាពច្បាស់លាស់គ្រប់គ្រាន់។ វត្ថុកាន់តែច្រើន ឬធាតុរបស់ពួកវាត្រូវបានយល់ឃើញក្នុងពេលតែមួយ បរិមាណនៃការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើន និងសកម្មភាពកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ដើម្បីវាស់បរិមាណនៃការយកចិត្តទុកដាក់បច្ចេកទេសពិសេសនិងការធ្វើតេស្តត្រូវបានប្រើ។ ជាមួយនឹងអាយុ, វិសាលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ពង្រីក។ បរិមាណនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សពេញវ័យគឺពី 4 ទៅ 7 វត្ថុក្នុងពេលតែមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិសាលភាពយកចិត្តទុកដាក់គឺជាអថេរបុគ្គល ហើយសូចនាករបុរាណនៃវិសាលភាពយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារគឺ 3+-2 ។

សម្រាប់ក្មេងអាយុបឋមសិក្សា អក្សរនីមួយៗគឺជាវត្ថុដាច់ដោយឡែក។ ចំនួននៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារដែលចាប់ផ្តើមអានមានតិចតួចណាស់ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសនៃការអាន ទទួលបានបទពិសោធន៍ បរិមាណនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការអានឱ្យបានស្ទាត់ជំនាញកើនឡើង។ ដើម្បីបង្កើនចំនួននៃការយកចិត្តទុកដាក់លំហាត់ពិសេសគឺចាំបាច់។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការពង្រីកវិសាលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺវត្តមាននៃជំនាញនិងសមត្ថភាពនៃការរៀបចំប្រព័ន្ធ, ការផ្សារភ្ជាប់នៅក្នុងអត្ថន័យ, ក្រុមនៃសម្ភារៈដែលយល់ឃើញ។

និរន្តរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ - លក្ខណៈបណ្តោះអាសន្នរបស់វា - គឺជារយៈពេលនៃការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុឬសកម្មភាពដូចគ្នា។ ស្ថេរភាពត្រូវបានរក្សានៅក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែងជាមួយវត្ថុក្នុងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្ម។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជានិរន្តរភាពត្រូវបានរក្សានៅក្នុងការងារដែលផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមានជាពិសេសបន្ទាប់ពីការយកឈ្នះលើការលំបាកដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្ត។

សូចនាករនៃស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាផលិតភាពខ្ពស់នៃសកម្មភាពសម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយរយៈពេលនិងកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វា។

ការសិក្សាពិសោធន៍បានបង្ហាញថាការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាកម្មវត្ថុនៃការប្រែប្រួលតាមកាលកំណត់។ រយៈពេលនៃលំយោលបែបនេះជាធម្មតាមានពីរឬបីវិនាទីហើយឈានដល់ 12 វិនាទី។

ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់មិនស្ថិតស្ថេរនោះគុណភាពនៃការងារត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ កត្តាខាងក្រោមមានឥទ្ធិពលលើស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់៖

ភាពស្មុគស្មាញនៃវត្ថុ (វត្ថុស្មុគស្មាញបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពផ្លូវចិត្តសកម្មស្មុគស្មាញដែលជាហេតុផលសម្រាប់រយៈពេលនៃការប្រមូលផ្តុំ);

សកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន;

ស្ថានភាពអារម្មណ៍ (ក្រោមឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខ្លាំងការរំខាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុបរទេសអាចកើតឡើង);

អាកប្បកិរិយាចំពោះសកម្មភាព;

ល្បឿននៃសកម្មភាព (សម្រាប់ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់វាជាការសំខាន់ដើម្បីធានាបាននូវល្បឿនល្អបំផុតនៃការងារ: នៅល្បឿនទាបពេកឬខ្ពស់ពេកដំណើរការសរសៃប្រសាទបញ្ចេញពន្លឺ (ចាប់យកផ្នែកដែលមិនចាំបាច់នៃ Cortex ខួរក្បាល) វាក្លាយជាការលំបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍និង ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។

ស្ថេរភាពគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងលក្ខណៈថាមវន្តនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដូចជាភាពប្រែប្រួលរបស់វា (វណ្ណយុត្តិ) ។ ថាមវន្តនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថេរភាពក្នុងរយៈពេលយូរនៃការងារដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជាដំណាក់កាលនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដូចខាងក្រោម:

ការចូលដំណើរការដំបូង;

សមិទ្ធិផលនៃការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់, បន្ទាប់មក microfluctuations របស់ខ្លួន, យកឈ្នះដោយការខិតខំប្រឹងប្រែង volitional;

ការថយចុះការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការសម្តែង ជាមួយនឹងការកើនឡើងភាពអស់កម្លាំង។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់

អាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការចំណាយដ៏ច្រើននៃថាមពលសរសៃប្រសាទក្នុងការអនុវត្តប្រភេទនៃសកម្មភាពនេះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងសកម្មភាពនេះ ឬសកម្មភាពនោះអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការណាមួយ គ្រានៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំង ឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះ ក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង មនុស្សម្នាក់មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំង មិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ ដែលត្រូវបានអមដោយការកើនឡើងនៃដំណើរការរារាំងនៅក្នុងខួរក្បាលខួរក្បាល និងការលេចចេញនូវភាពងងុយគេង ដែលជាសកម្មភាពពិសេសនៃការទប់ស្កាត់ការពារ។ សរីរវិទ្យា អាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺដោយសារតែការកើនឡើងនៃដំណើរការរំភើបនៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃខួរក្បាលខួរក្បាលខណៈពេលដែលរារាំងតំបន់ផ្សេងទៀត។

ការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់

ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានហៅ សំដៅទៅវត្ថុណាមួយ ឬប្រភេទនៃសកម្មភាព និងមិនរីករាលដាលដល់អ្នកដទៃ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ (ការផ្តោតអារម្មណ៍) នៃការយកចិត្តទុកដាក់លើវត្ថុមួយចំនួនបង្ហាញពីការរំខានក្នុងពេលដំណាលគ្នាពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលមិនមាន។ ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការយល់ដឹង និងចាប់យកព័ត៌មានចូលទៅក្នុងខួរក្បាល ខណៈពេលដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងកាន់តែច្បាស់ និងកាន់តែច្បាស់។

ការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់គឺមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ដែលចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តសកម្មភាពសំខាន់ៗ។ មូលដ្ឋានសរីរវិទ្យានៃការផ្តោតអារម្មណ៍គឺអាំងតង់ស៊ីតេល្អបំផុតនៃដំណើរការរំភើបនៅក្នុងផ្នែកទាំងនោះនៃ Cortex ខួរក្បាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រភេទនៃសកម្មភាពនេះ ខណៈពេលដែលការវិវត្តនៃដំណើរការ inhibitory ខ្លាំងនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃ Cortex ។

ការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសញ្ញាខាងក្រៅច្បាស់លាស់៖ ក្នុងឥរិយាបថសមរម្យ ទឹកមុខ ការបង្ហាញភាពរស់រវើក ប្រតិកម្មរហ័ស និងក្នុងការរារាំងចលនាដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះសញ្ញាខាងក្រៅមិនតែងតែត្រូវគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពជាក់ស្តែងនៃការយកចិត្តទុកដាក់នោះទេ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងថ្នាក់រៀន ទស្សនិកជនអាចបង្ហាញពីចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះប្រធានបទ និងការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់

ការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការរក្សាចំនួនជាក់លាក់នៃវត្ថុនៅក្នុងកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពេលតែមួយ, i.e. នេះគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពេលដំណាលគ្នាចំពោះវត្ថុពីរ ឬច្រើន ក្នុងពេលដំណាលគ្នាអនុវត្តសកម្មភាពជាមួយពួកគេ ឬសង្កេតមើលវត្ថុទាំងនោះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយការបែងចែកគឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៃសកម្មភាពជាច្រើនដែលតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃប្រតិបត្តិការផ្សេងៗគ្នា។

ការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការអនុវត្តជោគជ័យក្នុងពេលដំណាលគ្នា (ការរួមបញ្ចូលគ្នា) នៃប្រភេទសកម្មភាពពីរឬច្រើនប្រភេទផ្សេងៗគ្នា (ឬសកម្មភាពជាច្រើន) ។ ដោយពិចារណាលើការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់វាចាំបាច់ត្រូវពិចារណាថា:

ការលំបាកគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រភេទនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តពីរឬច្រើន;

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលគ្នានូវសកម្មភាពម៉ូទ័រ និងផ្លូវចិត្ត។

ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពពីរប្រភេទក្នុងពេលដំណាលគ្នាដោយជោគជ័យ សកម្មភាពមួយប្រភេទត្រូវតែត្រូវបាននាំយកទៅស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។

សារៈសំខាន់ជាពិសេសគឺការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់អំឡុងពេលសិក្សា។ កុមារត្រូវស្តាប់មនុស្សពេញវ័យក្នុងពេលដំណាលគ្នា ហើយសរសេរចុះ បើក ទន្ទេញចាំ រៀបចំវត្ថុ។ល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើសកម្មភាពទាំងពីរប្រភេទ ឬយ៉ាងហោចណាស់មួយត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រូវការការផ្តោតអារម្មណ៍ទេ ការរួមបញ្ចូលគ្នាបែបនេះនឹងទទួលបានជោគជ័យ។

សិស្ស​វ័យ​ក្មេង​មិន​បាន​ចែកចាយ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​បាន​ល្អ គាត់​នៅ​តែ​គ្មាន​បទពិសោធន៍។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនគួរបង្ខំកូនឱ្យធ្វើរឿងពីរក្នុងពេលតែមួយ ឬពេលធ្វើរឿងមួយ បង្វែរអារម្មណ៍គាត់ជាមួយរឿងមួយទៀតនោះទេ។ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ វាចាំបាច់ក្នុងការទម្លាប់គាត់ទៅនឹងការចែកចាយនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីដាក់គាត់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះដែលវាចាំបាច់។

សមត្ថភាពសម្រាប់ការផ្តោតអារម្មណ៍ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពជាក់ស្តែង តាមរយៈលំហាត់ និងការប្រមូលផ្តុំជំនាញសមស្រប។

ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់

ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាចលនាដឹងខ្លួន និងមានអត្ថន័យនៃការយកចិត្តទុកដាក់ពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀត ឬពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតទាក់ទងនឹងការកំណត់កិច្ចការថ្មី។ ជាទូទៅ ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់មានន័យថា សមត្ថភាពក្នុងការរុករកយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងស្ថានភាពលំបាកមួយ។ ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់តែងតែត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងភ័យមួយចំនួនដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈ។ ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដោយចេតនានៃប្រធានបទពីប្រភេទនៃសកម្មភាពមួយទៅវត្ថុមួយទៀតពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀតពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត។

ហេតុផលដែលអាចផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់៖ តម្រូវការនៃសកម្មភាពដែលកំពុងអនុវត្ត ការដាក់បញ្ចូលក្នុងសកម្មភាពថ្មី ភាពអស់កម្លាំង។

ការផ្លាស់ប្តូរអាចត្រូវបានបញ្ចប់ (បញ្ចប់) និងមិនពេញលេញ (មិនពេញលេញ) - ក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់បានប្តូរទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតប៉ុន្តែមិនទាន់ត្រូវបានរំខានទាំងស្រុងពីដំបូង។ ភាពងាយស្រួល និងភាពជោគជ័យនៃការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់អាស្រ័យលើ៖

ពីទំនាក់ទំនងរវាងសកម្មភាពមុននិងសកម្មភាពបន្តបន្ទាប់;

ពីការបញ្ចប់សកម្មភាពពីមុន ឬភាពមិនពេញលេញរបស់វា;

ពីអាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទទៅសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ (កាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្លាស់ប្តូរនិងច្រាសមកវិញ);

ពីលក្ខណៈបុគ្គលនៃប្រធានបទ (ប្រភេទនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទបទពិសោធន៍បុគ្គល។ ល។ );

ពីសារៈសំខាន់នៃគោលដៅនៃសកម្មភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ភាពច្បាស់លាស់ភាពច្បាស់លាស់របស់វា។

ទន្ទឹមនឹងការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ ការរំខានរបស់វាលេចធ្លោ - ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាពីសកម្មភាពសំខាន់ទៅវត្ថុដែលមិនសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្តជោគជ័យរបស់វា។ វាពិបាកសម្រាប់ក្មេងក្នុងការចាប់ផ្តើមការងារថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើវាមិនបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរខ្លឹមសារ និងប្រភេទរបស់វាជាញឹកញាប់ដោយគ្មានតម្រូវការពិសេសនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំងនិងសកម្មភាពឯកតាកុងតាក់បែបនេះមានប្រយោជន៍និងចាំបាច់។

ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។

ភាពប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ការប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរតាមកាលកំណត់នៃវត្ថុដែលវាត្រូវបានគូរ។ ការប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺខុសគ្នាពីការផ្លាស់ប្តូរស្ថេរភាពរបស់វា។ ការផ្លាស់ប្តូរស្ថេរភាពត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងតាមកាលកំណត់និងការថយចុះនៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ វាអាចមានភាពប្រែប្រួលទោះបីជាមានការផ្តោតអារម្មណ៍ និងស្ថិរភាពបំផុតក៏ដោយ។ ភាពញឹកញាប់នៃការប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងការពិសោធន៍ជាមួយនឹងរូបភាពពីរ។

ឧទាហរណ៍បុរាណមួយគឺការ៉េទ្វេដែលតំណាងឱ្យតួលេខពីរក្នុងពេលតែមួយ: 1) សាជីជ្រុងដែលកាត់ឱ្យខ្លីប្រឈមមុខនឹងអ្នកមើលជាមួយនឹងកំពូលរបស់វា។ និង 2) ច្រករបៀងវែងមួយដែលមានច្រកចេញនៅចុងបញ្ចប់ (រូបភាពទី 1) ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលគំនូរនេះ ទោះបីជាមានការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងក៏ដោយ នោះនៅចន្លោះពេលជាក់លាក់ណាមួយ យើងនឹងមានសាជីជ្រុងកាត់ខ្លី ឬច្រករបៀងវែងនៅពីមុខយើង។ ការផ្លាស់ប្តូរវត្ថុបែបនេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃភាពប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់

រូប ១. ការ៉េទ្វេ

ការប្រែប្រួលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាសកម្មភាពនៃមជ្ឈមណ្ឌលសរសៃប្រសាទមួយចំនួនមិនអាចបន្តយ៉ាងខ្លាំងក្លាដោយគ្មានការរំខាន។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើការខ្លាំង កោសិកាប្រសាទដែលត្រូវគ្នាត្រូវរលាយអស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយត្រូវការស្តារឡើងវិញ។ ការទប់ស្កាត់ការការពាររបស់ពួកគេបានកំណត់ជាលទ្ធផលដែលនៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលទាំងនោះដែលត្រូវបានរារាំងពីមុន អាំងតង់ស៊ីតេកើនឡើង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានប្តូរទៅការរំញោចខាងក្រៅ។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជ្រើសរើស។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ សកម្មភាពមានទិសដៅជាក់លាក់។ នៅខាងក្រៅ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងចលនា ដោយមានជំនួយពីការដែលយើងសម្របខ្លួនទៅនឹងការអនុវត្តសកម្មភាព។ ទន្ទឹមនឹងនេះចលនាដែលមិនចាំបាច់ដែលរំខានដល់សកម្មភាពនេះត្រូវបានថយចុះ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យវត្ថុអ្វីមួយដោយយកចិត្តទុកដាក់ យើងស្តាប់អ្វីមួយដោយយកចិត្តទុកដាក់ បន្ទាប់មកយើងផ្អៀងក្បាលរបស់យើង ដើម្បីស្តាប់ឮកាន់តែប្រសើរ។ ចលនាសម្របខ្លួននេះជួយសម្រួលដល់ការយល់ឃើញ។

ការតំរង់ទិស ឬការជ្រើសរើសនៃការយកចិត្តទុកដាក់បង្ហាញខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា។ ដំបូង ជម្រើសនៃវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិភាគនៃលំហូរព័ត៌មានដ៏ធំដែលបន្តមកពីពិភពខាងក្រៅ។ ការជ្រើសរើសនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ន, ប្រុងប្រយ័ត្ន, នៅក្នុងការរំពឹងទុកថប់បារម្ភ (ការជ្រើសរើសដោយស្ម័គ្រចិត្ត) ។ ការជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួននៃវត្ថុមួយចំនួនកើតឡើងនៅក្នុងសកម្មភាពយល់ដឹងដែលមានគោលបំណង។ ក្នុងករណីខ្លះ ការជ្រើសរើសនៃការយកចិត្តទុកដាក់អាចស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈនៃការស្វែងរក ការជ្រើសរើស ការគ្រប់គ្រងដែលភ្ជាប់ជាមួយកម្មវិធីជាក់លាក់មួយ (ការជ្រើសរើសតាមអំពើចិត្ត)។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ការអានសៀវភៅស្តាប់តន្ត្រី។ ល។ ) កម្មវិធីច្បាស់លាស់គឺមិនចាំបាច់ទេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងអាយុបឋមសិក្សា

ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយល់ថាជាទិសដៅ និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្តលើវត្ថុជាក់លាក់មួយ ខណៈពេលដែលត្រូវបានរំខានពីអ្នកដទៃ។ ដូច្នេះ ដំណើរការផ្លូវចិត្តនេះគឺជាលក្ខខណ្ឌមួយសម្រាប់ការអនុវត្តជោគជ័យនៃសកម្មភាពណាមួយទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ហើយការអនុវត្តប្រកបដោយគុណភាពគឺជាផលិតផលរបស់វា។ នៅក្នុងទម្រង់បឋមរបស់វា ការយកចិត្តទុកដាក់ដើរតួជាការឆ្លុះបញ្ចាំងតម្រង់ទិស "តើវាជាអ្វី?" អនុវត្តមុខងារការពារជីវសាស្រ្ត។ ដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសកត្តាជំរុញ និងកំណត់តម្លៃវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានរបស់វា។

ការយកចិត្តទុកដាក់ក៏មានការបង្ហាញផ្ទៃក្នុងផងដែរ។ ទីមួយរួមមានឥរិយាបថតានតឹង រូបរាងផ្តោតអារម្មណ៍ ទីពីរ - ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយ ឧទាហរណ៍ ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង ការដកដង្ហើម ការបញ្ចេញ adrenaline នៅក្នុងឈាម។ល។

ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់បែបប្រពៃណីត្រូវបានបែងចែកដោយវត្តមាននៃគោលដៅនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការប្រើប្រាស់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីរក្សាវា។ ការចាត់ថ្នាក់នេះរួមបញ្ចូលទាំងការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត ការស្ម័គ្រចិត្ត និងការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្ត។ ការមិនស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានបង្កឡើងដោយលក្ខណៈនៃការរំញោចសកម្មភាពជាមួយវត្ថុត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងផលប្រយោជន៍តម្រូវការទំនោររបស់មនុស្ស។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តបង្ហាញពីគោលដៅដែលបានកំណត់ដោយមនសិការ "ដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់" និងការប្រើប្រាស់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីរក្សាវា ឧទាហរណ៍ កុមារទប់ទល់នឹងការរំខាននៅពេលបន្តរៀបចំកិច្ចការផ្ទះ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅពេលដែលគោលដៅនៃសកម្មភាពផ្លាស់ទីពីលទ្ធផលទៅដំណើរការនៃការអនុវត្ត ហើយតម្រូវការសម្រាប់ការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់បាត់។

កម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញដោយការបង្កើតលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា: ការប្រមូលផ្តុំស្ថេរភាពការចែកចាយនិងការប្តូរ។ ការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានកំណត់ដោយថាតើមនុស្សម្នាក់មានជម្រៅប៉ុណ្ណានៅក្នុងការងារ។ សូចនាករនៃស្ថេរភាពគឺជាពេលវេលានៃការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុនិងចំនួននៃការរំខានពីវា។ ការប្តូរត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀត។ ការចែកចាយកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ ឧទាហរណ៍ សូត្រកំណាព្យពេលកំពុងធ្វើដំណើរជុំវិញបន្ទប់។

មុខងារនិងប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់។

ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងជីវិតមនុស្ស និងសកម្មភាពអនុវត្តមុខងារផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ វាធ្វើឱ្យសកម្មនូវភាពចាំបាច់ និងរារាំងដំណើរការផ្លូវចិត្ត និងសរីរវិទ្យាដែលមិនចាំបាច់នាពេលបច្ចុប្បន្ន លើកកម្ពស់ការជ្រើសរើសព័ត៌មានដែលមានការរៀបចំ និងគោលបំណងដែលចូលទៅក្នុងរាងកាយស្របតាមតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់វា ផ្តល់នូវការជ្រើសរើស និងរយៈពេលវែងផ្តោតលើវត្ថុ ឬប្រភេទនៃសកម្មភាពមួយ។

ទិសដៅ និងការជ្រើសរើសនៃដំណើរការយល់ដឹងត្រូវបានភ្ជាប់ដោយការយកចិត្តទុកដាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកំណត់ដោយភាពត្រឹមត្រូវ និងលម្អិតនៃការយល់ឃើញ ភាពខ្លាំង និងការជ្រើសរើសនៃការចងចាំ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

ពិចារណាប្រភេទសំខាន់ៗនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ទាំងនេះគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់តាមលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិ និងសង្គម ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្ទាល់ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងដោយស្ម័គ្រចិត្ត ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវិញ្ញាណ និងបញ្ញា។

ការយកចិត្តទុកដាក់ពីធម្មជាតិត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យមនុស្សម្នាក់តាំងពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងទម្រង់នៃសមត្ថភាពពីកំណើតដើម្បីឆ្លើយតបជាជម្រើសចំពោះការរំញោចខាងក្រៅ ឬខាងក្នុងដែលផ្ទុកធាតុនៃភាពថ្មីថ្មោងនៃព័ត៌មាន។

ការយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខខណ្ឌសង្គមមានការរីកចម្រើននៅក្នុង vivo ដែលជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាល និងការអប់រំ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយផ្ទាល់មិនមែនជាការគ្រប់គ្រងលើអ្វីទាំងអស់ លើកលែងតែវត្ថុដែលវាត្រូវបានដឹកនាំ និងដែលត្រូវនឹងផលប្រយោជន៍ និងតម្រូវការជាក់ស្តែងរបស់មនុស្ស។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយប្រយោលត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយជំនួយពីមធ្យោបាយពិសេស ដូចជាកាយវិការ ពាក្យសម្ដីជាដើម។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចូលរួមនៃឆន្ទៈនោះទេ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺចាំបាច់រួមបញ្ចូលបទប្បញ្ញត្តិដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីរក្សា និងផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីមួយសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់នោះទេ ហើយការស្ម័គ្រចិត្តមានគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះ។

ទីបំផុត គេ​អាច​បែងចែក​រវាង​អារម្មណ៍​ត្រេកត្រអាល និង​បញ្ញា។ ទីមួយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ហើយទីពីរ - ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍និងទិសដៅនៃការគិត។

ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារក្នុងថ្នាក់។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃសកម្មភាពយល់ដឹង។ គ្រូបឋមសិក្សាត្រូវដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃការបង្កើតរបស់វា។ K.D. Ushinsky បានសរសេរថា "ការយកចិត្តទុកដាក់" គឺជាទ្វារដែលគ្មានពាក្យនៃការរៀនសូត្រអាចឆ្លងកាត់បាន បើមិនដូច្នេះទេវានឹងមិនចូលទៅក្នុងព្រលឹងរបស់កុមារ" / "កិច្ចការគរុកោសល្យដែលបានជ្រើសរើស" ទំព័រ 348/ ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាជាធម្មតាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរូបរាងភ្លាមៗនៃវត្ថុមួយ ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងចលនារបស់វា ការបង្ហាញនៃវត្ថុភ្លឺ និងផ្ទុយគ្នា។ សវនកម្ម, ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាកើតឡើងជាមួយនឹងសំឡេងដែលឮភ្លាមៗ, វាត្រូវបានគាំទ្រដោយសុន្ទរកថារបស់គ្រូ: ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង intonation នៃអំណាចនៃសំឡេង។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តត្រូវបានកំណត់ដោយចេតនា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សា អ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនអាចធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនោះទេ ដែលការបញ្ចូលចំណេះដឹងមិនតម្រូវឱ្យមានការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈនោះទេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តខុសពីការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា ដែលវាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងច្រើនពីកុមារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការខិតខំប្រឹងប្រែងនៃឆន្ទៈទាំងនេះអាចថយចុះ ឬសូម្បីតែរលាយបាត់ទាំងស្រុង។ នេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលនៅក្នុងដំណើរការនៃថ្នាក់មានការចាប់អារម្មណ៍លើការងារខ្លួនឯង។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តប្រែទៅជាក្រោយការស្ម័គ្រចិត្ត។ វត្តមាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តបង្ហាញថាសកម្មភាពបានចាប់យកកុមារ ហើយការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តមិនតម្រូវឱ្យរក្សាវាទៀតទេ។ នេះគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយគុណភាព។ វា​ខុស​ពី​ការ​មិន​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​ដែល​វា​សន្មត​ថា​ការ​រួម​បញ្ចូល​ដោយ​មនសិការ។

តម្លៃនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការគរុកោសល្យ ចាប់តាំងពីការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់អស់រយៈពេលជាយូរដោយមានជំនួយពីការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺជាការនឿយហត់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់រួមមានការផ្តោតអារម្មណ៍ (ឬការផ្តោតអារម្មណ៍) និងស្ថេរភាព។

គ្រូបង្រៀនដឹងថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារមិនពិបាកទេ។ ប៉ុន្តែការរក្សាវាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវប្រើបច្ចេកទេសពិសេស។

ការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់តែងតែជាផ្នែកសំខាន់នៃដំណើរការសិក្សា។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារទទួលបានគុណសម្បត្តិមួយចំនួនអាស្រ័យលើសកម្មភាពដែលវាត្រូវបានបង្ហាញ និងបង្កើតឡើង អាស្រ័យលើរបៀបដែលសកម្មភាពនេះត្រូវបានដឹកនាំ។

ពេលវេលារៀបចំនៃមេរៀនមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើវាឆ្លងកាត់ដោយស្ងប់ស្ងាត់និងឆាប់រហ័សអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់ត្រូវបានរៀបចំជាមុនហើយគ្រូបង្រៀនមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលការផ្លាស់ប្តូរពីការលេងទៅជា "ស្ថានភាពការងារ" យឺតបន្ទាប់មកតាមក្បួនមានការប្រមូលផ្តុំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនតែងតែជាករណីនោះទេ។ ពេលខ្លះពេលវេលារៀបចំត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់បួននាទី ឬច្រើនជាងនេះ។

យោងទៅតាមការសង្កេតរបស់យើងរយៈពេលនៃពេលវេលានៃអង្គការមិនគួរលើសពីមួយនាទីទេ។

ការដាក់បញ្ចូលកុមារនៅក្នុងការងារត្រូវបានសម្របសម្រួលជាដំបូងនៃការទាំងអស់ដោយវិធីនៃការបង្ហាញគោលបំណងនៃមេរៀនមាតិការបស់វា។ វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្វីដែលត្រូវបានរាយការណ៍នៅក្នុងមេរៀន ជំរុញឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងការចង់ដឹងចង់ឃើញចំពោះកុមារ ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេចំពោះពាក្យរបស់គ្រូ។

អារម្មណ៍សម្រាប់មេរៀនក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយជំនួយពី riddles ដែលជាសំណើរក្នុងការចងចាំសុភាសិត និងសុភាសិត។ នេះធ្វើឱ្យសកម្មការគិតរបស់កុមារ, អភិវឌ្ឍការនិយាយរបស់ពួកគេ, ភាពប៉ិនប្រសប់។

ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារត្រូវតែរក្សាក្នុងដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់នៃមេរៀន។ ការពន្យល់នេះបើយោងតាម ​​A.P. ពុកមាត់មិនគួរអូសលើសពី 5 នាទីទេ បើមិនដូច្នេះទេនឹងមានការចុះខ្សោយនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ក្នុង​ថ្នាក់​សិល្បៈ គ្រូ​បាន​ចំណាយ​ពេល ៨ នាទី​ដើម្បី​ពន្យល់។ ជាលទ្ធផល កុមារមួយចំនួនមានការរំខាន មិនអាចចាប់ផ្តើមការងារភ្លាមៗ ដូច្នេះការរង់ចាំយូរសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមសកម្មភាព នាំឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ។

តើបច្ចេកទេសវិធីសាស្រ្តអ្វីខ្លះដែលគ្រូប្រើជួយរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងសកម្ម?

ការពន្យល់នៃភារកិច្ចគួរតែជា laconic គោលបំណងកុមារនៅរឿងសំខាន់។ កុមារធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ឬដោយមានជំនួយពីគ្រូ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការណែនាំជាជំហាន ៗ ដែលបង្កើតឡើងដោយ A.P. យូសូវ៉ា។ នៅមេរៀនទី១ លោកគ្រូបានពន្យល់ និងបង្ហាញពីរបៀបគូររូបមនុស្ស។ នៅថ្ងៃទី 2 នាងបានអញ្ជើញកុមារឱ្យគូររូបអ្នកជិះស្គីនៅលើក្តារ។ មេរៀនទីបីគឺលើប្រធានបទ "អ្នកជិះស្គីក្នុងព្រៃ" ដែលកុមារធ្វើកិច្ចការដោយខ្លួនឯង។ ការពន្យល់ជាជំហានៗបានបម្រើជាការគាំទ្រដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងអំឡុងពេលបំពេញភារកិច្ច។

គ្រូបង្រៀនជាញឹកញាប់ប្រើការបង្ហាញ ការពន្យល់ គំរូ។ នៅក្នុងថ្នាក់ទាំងនេះ កុមារហាក់ដូចជាកំពុងស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែ​ពេល​គ្រូ​សួរ​ម្តង​ទៀត មិនមែន​គ្រប់​គ្នា​អាច​ឆ្លើយ​បាន​ទេ។

កំឡុងពេលពន្យល់ និងកំឡុងពេលមេរៀន ការបញ្ចេញអារម្មណ៍ជាក់លាក់ ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសគឺចាំបាច់។ គ្រូផ្តល់ឧទាហរណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដោយប្រើរូបភាព សួរសំណួរតាមរបៀបមិនធម្មតា រំឭកកុមារម្នាក់ៗថាគាត់នឹងសួរពួកគេ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃពាក្យរបស់គ្រូជាមួយនឹងការប្រើការមើលឃើញត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងការអនុវត្តការបង្រៀន។ ទម្រង់នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានេះគឺខុសគ្នា៖ ប្រើគំរូមួយ ឬជំនួសឱ្យវាជារូបភាព គំនូរ ហើយមិនត្រឹមតែនៅដើមនៃការពន្យល់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនៅកណ្តាល និងនៅចុងបញ្ចប់ផងដែរ។

ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកក្មេងៗបានទៅធ្វើការ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេនៅដំណាក់កាលនៃមេរៀននេះ?

អនុញ្ញាតឱ្យយើងវិភាគលក្ខណៈនៃអាកប្បកិរិយារបស់កុមារអាស្រ័យលើប្រភេទនៃសកម្មភាពនិងរយៈពេលនៃភារកិច្ច។ ការវិភាគបានបង្ហាញថាកុមារមានអាកប្បកិរិយាល្អនៅក្នុងថ្នាក់ភាសាកំណើតរបស់ពួកគេរយៈពេល 15-20 នាទី។ នៅពេលនេះចំនួននៃការរំខានគឺតូច។ ការកើនឡើងបន្ថែមទៀត។

នៅក្នុងថ្នាក់គំនូរការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានរក្សារយៈពេល 25 នាទី។

តើ​គ្រូ​ប្រើ​វិធីសាស្ត្រ​បែប​ណា​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នៃ​មេរៀន​នេះ?

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការដឹកនាំសកម្មភាពរបស់កុមារក្នុងដំណើរការនៃការរៀនភាសាកំណើតរបស់ពួកគេ។ ការ​ដាក់​សំណួរ​ដោយ​ប៉ិនប្រសប់ សង្កត់ធ្ងន់​លើ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​យក​ចិត្ត​ទុកដាក់ របៀប​ដែល​អ្នក​អាច​និយាយ​ខុស​ពី​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ក្នុង​ចម្លើយ​របស់​មិត្ត​ភក្តិ គ្រូ​ធ្វើ​ឱ្យ​កុមារ​សកម្ម។ អសមត្ថភាពរបស់គ្រូក្នុងការរៀបចំការងាររបស់កុមារទាំងអស់នឹងចាំបាច់នាំទៅដល់ការចុះខ្សោយនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ។

ដើម្បីបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងរក្សាវា អ្នកអប់រំធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់កិច្ចការដោយកំណត់កិច្ចការផ្លូវចិត្តសម្រាប់កុមារនៅមេរៀននីមួយៗ។

ជាមួយនឹងភាពឯកកោនៃមេរៀន វាពិបាកក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់។ K.D. Ushinsky បាននិយាយថា សកម្មភាពឯកោយូរពេក មានឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់កុមារ។

ធម្មជាតិនៃសំណួរដែលគ្រូសួរក៏សំខាន់ដែរ។ ចំពោះ​សំណួរ​ដែល​មិន​អាច​យល់​បាន​ចំពោះ​កុមារ ឬ​ទូទៅ​ពេក​ដូចជា៖ "តើ​ស្ត្រី​ចំណាស់​មាន​លក្ខណៈ​បែប​ណា? តើ​រដូវរងា​ដូច​ម្តេច? ។ល។" កុមារមិនអាចឆ្លើយបានត្រឹមត្រូវទេ។ គាត់ត្រូវទាយអ្វីដែលគ្រូចង់សួរ។ ការមិនពេញចិត្តរបស់កុមារចំពោះចម្លើយរបស់គាត់អាចធ្វើឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គ ភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង។

សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាប៉ះពាល់ដល់ការបង្កើនភាពរំជើបរំជួល សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត ភាពយឺតយ៉ាវ ការរំពឹងទុកអកម្មនៃការបញ្ចប់មេរៀនត្រូវបានកត់សម្គាល់។ ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារត្រូវបានកាត់បន្ថយ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀន គ្រូតែងតែសង្ខេបសកម្មភាព ដូច្នេះគួរប្រើទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃការជ្រើសរើស និងការវាយតម្លៃការងារ ចម្លើយ៖ ការវិភាគការងារដោយគ្រូ ការជ្រើសរើស និងការវាយតម្លៃការងារល្អបំផុត ៣-៤ នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនេះ។

1.3 ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់

មានអ្វីដែលគេហៅថា ទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមាននៃដំណើរការនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ឬការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ - ការរំខាន, អវត្តមានក្នុងចិត្ត, ការចល័តហួសហេតុ និងនិចលភាព។

ជំងឺនៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយល់ថាជាការផ្លាស់ប្តូររោគសាស្ត្រក្នុងទិសដៅ ការជ្រើសរើសសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត បង្ហាញក្នុងស្ថានភាពអស់កម្លាំង ឬខូចខួរក្បាលសរីរាង្គ ក្នុងការរួមតូចនៃវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់អាចយល់ឃើញវត្ថុមួយចំនួនតូចក្នុងពេលតែមួយ។ ពេលវេលា, នៅក្នុងអស្ថិរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់, នៅពេលដែលការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានរំខាននិងការរំខានរបស់ខ្លួនក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានអង្កេតឃើញ side irritants ។

មូលហេតុនៃការរំលោភអាចជាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ មូលហេតុខាងក្រៅអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានផ្សេងៗ (ភាពតានតឹង ការខកចិត្ត) និងទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានរបស់កុមារជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ សកម្មភាពនៃបុព្វហេតុខាងក្នុងអាចត្រូវបានតំណាងថាជាឥទ្ធិពលនៃផ្នែកដែលរំខាននៃចិត្តចំពោះសុខភាពមួយ។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់រួមមាន:

អសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់៖ កុមារមិនអាចបំពេញកិច្ចការដល់ទីបញ្ចប់បានទេ មិនត្រូវបានប្រមូលនៅពេលវាត្រូវបានបញ្ចប់។

ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើស អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើប្រធានបទមួយ;

បង្កើនការរំខាន៖ នៅពេលបំពេញកិច្ចការ កុមារមានការរំខានជាញឹកញាប់ប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀត។

ការថយចុះការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងស្ថានភាពមិនធម្មតានៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើសកម្មភាពដោយឯករាជ្យ។

ប្រភេទនៃភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់៖ ការរំខាន, អវត្តមាននៃស្មារតី, ភាពចល័តខ្ពស់, និចលភាព, ការរួមតូចនៃវិសាលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់, អស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ (នៅក្នុងការរំលោភលើការផ្តោតអារម្មណ៍) ។

ការរំខានការយកចិត្តទុកដាក់។

ការរំខាន (ការរំខាន) - ចលនាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តនៃការយកចិត្តទុកដាក់ពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀត។ វាកើតឡើងក្រោមសកម្មភាពនៃការរំញោចខាងក្រៅលើមនុស្សម្នាក់ដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពមួយចំនួននៅពេលនោះ។

ការរំខានអាចជាខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។ ការរំខានពីខាងក្រៅកើតឡើងក្រោមឥទិ្ធពលនៃសារធាតុរំញោច ខណៈពេលដែលការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តក្លាយជាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ការរំខានផ្ទៃក្នុងកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ហួសហេតុ ដោយសារតែខ្វះការចាប់អារម្មណ៍ និងទំនួលខុសត្រូវខ្ពស់។ ភាពរំខានខាងក្នុងត្រូវបានពន្យល់ដោយការរារាំងខ្លាំងដែលវិវឌ្ឍន៍ក្រោមឥទ្ធិពលនៃការងារឯកតាគួរឱ្យធុញ។

មូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការរំខានដល់កុមារ៖

ការបង្កើតមិនគ្រប់គ្រាន់នៃគុណភាពឆន្ទៈ;

ទំលាប់នៃការមិនយកចិត្តទុកដាក់ (ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ជាទម្លាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វះចំណាប់អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរអាកប្បកិរិយាហួសហេតុចំពោះវត្ថុនិងបាតុភូត);

បង្កើនភាពអស់កម្លាំង;

អារម្មណ៍មិនល្អ;

វត្តមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្ត;

សកម្មភាពឯកោ, មិនចាប់អារម្មណ៍;

ប្រភេទនៃសកម្មភាពមិនសមរម្យ;

វត្តមាននៃការរំញោចខាងក្រៅខ្លាំង;

ដើម្បីរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ ចាំបាច់ត្រូវចូលរួមជាមួយគាត់ក្នុងសកម្មភាព ដើម្បីជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍ខាងបញ្ញាចំពោះខ្លឹមសារ និងលទ្ធផលនៃសកម្មភាព។

ការយកចិត្តទុកដាក់រំខាន

ការយកចិត្តទុកដាក់ដែលរំខាន គឺជាអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតទៅលើអ្វីជាក់លាក់មួយក្នុងរយៈពេលយូរ។ ពាក្យថា "អវៈយវៈ" មានន័យថា ផ្នត់គំនិត "រំកិល" ។ ការរំខានអាចលេចឡើង៖

ក) អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍;

ខ) ផ្តោតខ្លាំងលើវត្ថុមួយនៃសកម្មភាព។

អវយវៈ​មាន​ពីរ​ប្រភេទ​គឺ ស្រមើស្រមៃ និង​ចិត្ត​ពិត។ ការស្រមើស្រមៃ គឺជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់បុគ្គលចំពោះវត្ថុ និងបាតុភូតជុំវិញ ដែលបណ្តាលមកពីការផ្តោតទៅលើវត្ថុមួយ (បាតុភូត) ឬបទពិសោធន៍។

យន្តការនៃស្មារតីអវត្ដមានគឺវត្តមាននៃឥទ្ធិពលដ៏មានឥទ្ធិពល - មជ្ឈមណ្ឌលនៃការស្រមើលស្រមៃនៅក្នុងខួរក្បាលខួរក្បាលដែលរារាំងសញ្ញាផ្សេងទៀតទាំងអស់ដែលមកពីខាងក្រៅ។ បែងចែករវាងស្មារតីអវត្តមានបែបវិទ្យាសាស្ត្រ និងស្មារតីអវត្តមានចាស់។

អ្វី​ដែល​ហៅ​ថា​ការ​អវត្ដមាន​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​គឺ​ជា​ការ​បង្ហាញ​ឱ្យ​ឃើញ​នូវ​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​ខ្ពស់​រួម​ផ្សំ​នឹង​បរិមាណ​មាន​កំណត់។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពអវត្ដមានរបស់សាស្រ្តាចារ្យ រថភ្លើងនៃការគិតត្រូវបានតម្រៀបតាមហេតុផល និងតម្រង់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបាននូវគោលដៅដ៏ល្អមួយ និងឆ្ងាយ ឬស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាស្មុគស្មាញមួយ។ ឧទាហរណ៍នៃការរំខាន "សាស្រ្តាចារ្យ" ជាធម្មតាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់ទស្សនវិទូ អ្នកបង្កើតនិងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យ។

ភាពវង្វេងស្មារតីដែលហៅថា ភាពវង្វេងស្មារតីចាស់ជរា រួមមានការផ្លាស់ប្តូរខ្សោយរបស់វា រួមជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សដូចជា "ជាប់" ទៅនឹងវត្ថុមួយ សកម្មភាព ឬការឆ្លុះបញ្ចាំង ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនដូចការមិនគិតរបស់ "សាស្រ្តាចារ្យ" ការផ្តោតអារម្មណ៍បែបនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។

បាតុភូតស្រដៀងគ្នានៃស្មារតីអវត្តមានត្រូវបានសង្កេតឃើញនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ នៅពេលដែលការគិតរបស់បុគ្គលនោះវែង ហើយបន្តកាន់កាប់ដោយគំនិត និងរូបភាពដដែលៗ និងគ្មានផ្លែផ្កា។

អវត្ដមាននៃចិត្តក៏ត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់ការហត់នឿយនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលជាលទ្ធផលនៃជំងឺការងារហួសប្រមាណ។ ចំពោះ​កុមារ​ដែល​ឈឺ និង​ទន់ខ្សោយ ការ​អវត្ដមាន​ចិត្ត​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ចម្លែក​ទេ។ កុមារបែបនេះអាចដំណើរការបានល្អនៅដើមមេរៀន ឬថ្ងៃចូលរៀន ប៉ុន្តែពួកគេឆាប់អស់កម្លាំង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ។ រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន មានទំនោរក្នុងការបង្កើនចំនួនកុមារដែលមានគម្លាតផ្សេងៗគ្នាក្នុងស្ថានភាពសុខភាព និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ហើយជាលទ្ធផល ធ្វើឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់និងមិនស្ថិតស្ថេរត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសិស្សសាលា - អ្នកសុបិននិងអ្នកសុបិន។ កុមារបែបនេះជារឿយៗត្រូវបានបិទពីមេរៀន យកទៅក្នុងពិភពបំភាន់។ V.P. Kashchenko ចង្អុលទៅហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់អវត្តមាននៃស្មារតី - បទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាចដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើកិច្ចការដែលចង់បាន។ កុមារដែលភ័យ ផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង និងឈឺត្រូវបានរំខាន 1.5-2 ដងញឹកញាប់ជាងកុមារស្ងប់ស្ងាត់ និងមានសុខភាពល្អ។

ក្នុងករណីនីមួយៗ អ្នកត្រូវតែយល់អំពីមូលហេតុនៃការរំលោភ និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃផែនការបុគ្គលមួយសម្រាប់កែតម្រូវការអវត្ដមានដោយគិតពិចារណា។

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ពិតប្រាកដ។ ទូទៅបំផុតគឺដូចខាងក្រោម:

ការចុះខ្សោយទូទៅនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (neurasthenia);

ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព;

ការងារហួសកម្លាំងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត;

វត្តមាននៃបទពិសោធន៍ធ្ងន់ធ្ងរ, របួស;

អារម្មណ៍ហួសហេតុដោយសារតែការចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនធំ (វិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន);

គុណវិបត្តិនៃការអប់រំ (ឧទាហរណ៍ ក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការឃុំឃាំងខ្ពស់ កុមារដែលទទួលការណែនាំដោយពាក្យសំដីច្រើនពេក ពត៌មានមួយចំនួនធំត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរការចាប់អារម្មណ៍ជាប្រចាំ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ក្លាយជារឿងហួសចិត្ត ការសង្កេត និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺមិនមាន។ បង្កើតឡើង);

ការរំលោភលើរបបនៃការងារនិងការសម្រាក;

ជំងឺផ្លូវដង្ហើម (មូលហេតុនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមត្រឹមត្រូវអាចជា adenoids, tonsillitis រ៉ាំរ៉ៃ។ល។ កុមារដែលដកដង្ហើមតាមមាត់ដកដង្ហើមរាក់ៗ ខួរក្បាលរបស់គាត់មិនសំបូរទៅដោយអុកស៊ីហ្សែន ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការ ការសម្តែងទាបរំខានដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់គាត់នៅលើ វត្ថុនិងបណ្តាលឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ) ។

ការចល័តហួសប្រមាណ;

ការចល័តហួសហេតុនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាការផ្លាស់ប្តូរថេរពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀត ពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទាប។

និចលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់។

និចលភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ - ការចល័តទាបនៃការយកចិត្តទុកដាក់, ការជួសជុលរោគសាស្ត្ររបស់វានៅលើរង្វង់មានកំណត់នៃគំនិតនិងគំនិត។

ក្នុងវ័យកុមារភាព ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកត់សម្គាល់ជាញឹកញាប់។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់តម្រូវឱ្យមានការកែតម្រូវប្រសិនបើសញ្ញាខាងក្រោមលេចឡើងក្នុងកុមាររយៈពេលប្រាំមួយខែឬច្រើនជាងនេះ:

អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតលើព័ត៌មានលម្អិត កំហុសដោយសារតែការមិនយកចិត្តទុកដាក់;

អសមត្ថភាពក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់និងស្តាប់សុន្ទរកថាដែលបានផ្ញើទៅគាត់;

ការរំខានជាញឹកញាប់ចំពោះ stimuli extraneous;

ភាពអស់សង្ឃឹមក្នុងការនាំយកភារកិច្ចដល់ទីបញ្ចប់;

អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះកិច្ចការដែលទាមទារភាពតានតឹង ការភ្លេចភ្លាំង (កុមារមិនអាចរក្សាទុកក្នុងការចងចាំនូវការណែនាំសម្រាប់កិច្ចការក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិរបស់វា)

ការបាត់បង់វត្ថុដែលត្រូវការដើម្បីបញ្ចប់កិច្ចការ។

ជំពូក 2

2.1 គោលការណ៍នៃការអនុវត្តការងារកែតម្រូវ និងអភិវឌ្ឍន៍ និងរៀបចំកម្មវិធីកែតម្រូវ និងអភិវឌ្ឍន៍

គោលការណ៍នៃការកសាងកម្មវិធីកែតម្រូវកំណត់យុទ្ធសាស្ត្រ យុទ្ធសាស្ត្រនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ i.e. កំណត់គោលដៅ គោលបំណងនៃការកែតម្រូវ វិធីសាស្រ្ត និងមធ្យោបាយនៃផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្ត។

នៅពេលចងក្រងកម្មវិធីកែប្រភេទផ្សេងៗ ចាំបាច់ត្រូវពឹងផ្អែកលើគោលការណ៍៖

ភាពជាប់លាប់នៃការងារកែតម្រូវ បង្ការ និងអភិវឌ្ឍន៍;

ឯកភាពនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនិងការកែតម្រូវ;

ការកែតម្រូវអាទិភាពនៃប្រភេទបុព្វហេតុ;

គោលការណ៍សកម្មភាពនៃការកែតម្រូវ;

គណនេយ្យសម្រាប់អាយុ - ចិត្តសាស្ត្រនិងលក្ខណៈបុគ្គលរបស់កុមារ;

ភាពស្មុគស្មាញនៃវិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្ត;

ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មនៃបរិយាកាសសង្គមដើម្បីចូលរួមក្នុងកម្មវិធីកែតម្រូវ;

ឯកសារស្រដៀងគ្នា

ការយកចិត្តទុកដាក់ និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការអភិវឌ្ឍដំណើរការយល់ដឹង។ ប្រព័ន្ធនៃបច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារអាយុបឋមសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់ធ្វើការសិក្សាក្នុងគោលបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថេរភាព ផលិតភាព និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការយកចិត្តទុកដាក់។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែម 10/13/2015


ការអភិវឌ្ឍនៃទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់នៅក្នុងអាយុបឋមសិក្សា។ ការងារពិសោធន៍ដែលមានគោលបំណងបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តចំពោះកុមារដែលមានវិកលចរិត។ ហ្គេម ភារកិច្ច និងលំហាត់ដែលមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវិញ្ញាណ។

និក្ខេបបទបន្ថែម ០៦/២៩/២០១១


គំនិត និងប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា និងដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ចំពោះកុមារ។ បញ្ហានៃភាពទន់ខ្សោយ និងស្ថេរភាពទាបនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់សិស្សសាលាវ័យក្មេង ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការស្រាវជ្រាវរបស់វា។ លំហាត់ និងហ្គេមដែលមានគោលបំណងបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងសមត្ថភាពចងចាំ។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី 06/22/2012


ប្រភេទនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់, លក្ខណៈរបស់ពួកគេ។ លក្ខណៈពិសេសនៃលក្ខណៈសម្បត្តិបុគ្គលនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សា។ មូលហេតុនៃចិត្តមិនពិត។ ទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត និងតាមអំពើចិត្ត។ ដំណើរការនៃដំណើរការរំញោច និងការរារាំង

ក្រដាសពាក្យបន្ថែម 12/18/2012


បញ្ហានៃស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងចិត្តវិទ្យា។ លក្ខណៈពិសេសនៃស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សា។ វិធីសាស្រ្តសម្រាប់សិក្សាស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ការរក្សាអាំងតង់ស៊ីតេនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារក្នុងរយៈពេលយូរ។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី 01/20/2012


គោលគំនិត និងសរីរវិទ្យានៃការយកចិត្តទុកដាក់ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា។ ប្រភេទនិងមុខងារនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ លក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងវ័យមត្តេយ្យវ័យចាស់។ ល័ក្ខខ័ណ្ឌនិងលក្ខណៈវិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តចំពោះកុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យជាន់ខ្ពស់។

និក្ខេបបទបន្ថែម ០៩/២៨/២០១២


ការយកចិត្តទុកដាក់ជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត និងគរុកោសល្យ។ គំនិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់, វិធីសាស្រ្តនៃការស្រាវជ្រាវ។ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ប្រភេទ និងលក្ខណៈសម្បត្តិជាមូលដ្ឋាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ និយមន័យ និងលក្ខណៈនៃស្មារតីអវត្តមាន។ ការសិក្សាអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ និងការអប់រំនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់សិស្សានុសិស្ស។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី 11/29/2009


លក្ខណៈពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់កុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យមធ្យមនៅក្នុងការងាររបស់អ្នកស្រាវជ្រាវក្នុងស្រុកនិងបរទេស។ លក្ខណៈពិសេសនៃវិធីសាស្រ្តសម្រាប់ការកែលម្អការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មត្តេយ្យសិក្សា។ ការផ្ទៀងផ្ទាត់សាកល្បងនៃវិធីសាស្រ្តដែលបានស្នើឡើង។

ក្រដាសពាក្យបន្ថែមថ្ងៃទី ០៦/០៥/២០១២


វិធីសាស្រ្តនៃបញ្ហានៃធម្មជាតិនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលជាដំណើរការនៃការយល់ដឹងផ្លូវចិត្តការផ្តោតអារម្មណ៍នៃស្មារតីលើវត្ថុពិតឬឧត្តមគតិ។ ការសិក្សាពិសោធន៍អំពីបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលមើលឃើញចំពោះកុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យបឋមសិក្សា។

និក្ខេបបទបន្ថែម ០១/០៧/២០១៥


មុខងារទូទៅនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តនិងមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ លទ្ធភាពនៃការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់។ ការប្រើប្រាស់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា និងការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍន៍ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។

ការបង្រៀនអំពីចិត្តវិទ្យាទូទៅ Luria Alexander Romanovich

ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់

ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់

សញ្ញានៃការវិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តមានស្ថេរភាពត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងសប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតរបស់កុមារ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងរោគសញ្ញាដំបូងនៃការបង្ហាញនៃការឆ្លុះតម្រង់ទិស - ជួសជុលការក្រឡេកមើលវត្ថុនិងបញ្ឈប់ចលនាជញ្ជក់នៅពេលពិនិត្យវត្ថុដំបូងឬរៀបចំពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានអះអាងដោយហេតុផលដ៏ល្អដែលការឆ្លុះបញ្ជាំងតាមលក្ខខណ្ឌដំបូងចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ចំពោះទារកដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋាននៃការឆ្លុះតម្រង់ទិស ឬនិយាយម្យ៉ាងទៀត លុះត្រាតែគាត់យកចិត្តទុកដាក់លើការរំញោច ដកវាចេញ ហើយផ្តោតអារម្មណ៍លើវា។

ដំបូង ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនារបស់កុមារក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតមានចរិតលក្ខណៈនៃការឆ្លុះបញ្ជាំងតម្រង់ទិសសាមញ្ញទៅនឹងការរំញោចខ្លាំង ឬថ្មី ដោយតាមដានពួកគេដោយភ្នែក ដែលជា "ការឆ្លុះបញ្ចាំងការផ្តោតអារម្មណ៍" លើពួកគេ។ មានតែពេលក្រោយប៉ុណ្ណោះដែលការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនារបស់កុមារទទួលបានទម្រង់ស្មុគ្រស្មាញជាងមុន ហើយនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា សកម្មភាពតម្រង់ទិស-រុករកចាប់ផ្តើមមានរូបរាងក្នុងទម្រង់នៃការរៀបចំវត្ថុ ប៉ុន្តែនៅពេលដំបូងសកម្មភាពតម្រង់ទិស-រុករកនេះគឺមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយភ្លាមៗនៅពេលដែលវត្ថុផ្សេងទៀត លេចឡើង ឧបាយកលនៃវត្ថុទីមួយឈប់។ នេះបង្ហាញថានៅក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់កុមារ ការឆ្លុះបញ្ជាំង-រុករកនៅទីនេះត្រូវបានបាត់បង់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងធម្មជាតិ រារាំងយ៉ាងងាយស្រួលដោយឥទ្ធិពលខាងក្រៅ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានេះបង្ហាញពីលក្ខណៈពិសេសនៃ "ការញៀន" ដែលយើងបានស្គាល់រួចមកហើយ និងបាត់ទៅវិញ។ ពាក្យដដែលៗយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បញ្ហាសំខាន់បំផុតគឺស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ ដែលគ្រប់គ្រងដោយបំពាន។ ទម្រង់នៃការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញជាចម្បងនៅក្នុងការអនុលោមតាមអាកប្បកិរិយាទៅនឹងការណែនាំដោយពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យហើយបន្ទាប់មកច្រើនក្រោយមកក្នុងការបង្កើតប្រភេទស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់កុមារ។

វាជាការខុសក្នុងការគិតថា ការយកចិត្តទុកដាក់ណែនាំបែបនេះ ឥទ្ធិពលនៃការគ្រប់គ្រងការនិយាយ កើតឡើងចំពោះកុមារក្នុងពេលតែមួយ។ ការពិតបង្ហាញថា ការណែនាំពាក្យសំដី "ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំឡាឡា" បង្ហាញដល់កុមារត្រឹមតែប្រតិកម្មតម្រង់ទិសទូទៅ និងប៉ះពាល់ដល់កុមារប្រសិនបើវាត្រូវបានអមដោយសកម្មភាពពិតប្រាកដដោយមនុស្សពេញវ័យ។ វាជាលក្ខណៈដែលនៅពេលដំបូងសុន្ទរកថារបស់មនុស្សពេញវ័យដែលដាក់ឈ្មោះវត្ថុទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារប្រសិនបើឈ្មោះរបស់វត្ថុស្របគ្នានឹងការយល់ឃើញផ្ទាល់របស់គាត់។ ក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលវត្ថុដែលមានឈ្មោះមិនស្ថិតនៅក្នុងវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់កុមារភ្លាមៗនោះការនិយាយកើតឡើងនៅក្នុងគាត់គ្រាន់តែជាប្រតិកម្មតម្រង់ទិសទូទៅប៉ុណ្ណោះដែលបាត់ទៅវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

មានតែឆ្ពោះទៅចុងបញ្ចប់នៃឆ្នាំទី 1 និងការចាប់ផ្តើមនៃឆ្នាំទីពីរនៃជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលការដាក់ឈ្មោះវត្ថុឬពាក្យបញ្ជាការនិយាយចាប់ផ្តើមទទួលបានឥទ្ធិពល។ កុមារដឹកនាំការសម្លឹងរបស់គាត់ទៅវត្ថុដែលមានឈ្មោះ សម្គាល់វាពីអ្វីដែលនៅសល់ ឬរកមើលប្រសិនបើវត្ថុនោះមិននៅពីមុខគាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅដំណាក់កាលនេះ ឥទ្ធិពលនៃការនិយាយរបស់មនុស្សពេញវ័យ ដែលដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ នៅតែមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំង ហើយប្រតិកម្មតម្រង់ទិសវាកើតឡើងយ៉ាងលឿនផ្តល់មធ្យោបាយដល់ប្រតិកម្មតម្រង់ទិសដោយផ្ទាល់ចំពោះវត្ថុភ្លឺ ថ្មីជាង ឬគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាងនេះសម្រាប់ កូន។ នេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ប្រសិនបើកុមារដែលមានអាយុនេះត្រូវបានគេផ្តល់ការណែនាំដើម្បីទទួលបានវត្ថុដែលមានទីតាំងនៅចម្ងាយខ្លះពីគាត់។ ក្នុងករណីនេះ ការក្រឡេកមើលរបស់កុមារត្រូវបានតម្រង់ទៅវត្ថុនេះ ប៉ុន្តែយ៉ាងលឿនរអិលទៅវត្ថុផ្សេងទៀតដែលជិតជាង ហើយកុមារចាប់ផ្តើមលូកដៃដោយដៃរបស់គាត់មិនមែនទៅកាន់វត្ថុដែលមានឈ្មោះនោះទេ ប៉ុន្តែជាការជំរុញឱ្យកាន់តែជិត ឬភ្លឺជាង។

នៅពាក់កណ្តាលនៃឆ្នាំទី 2 នៃជីវិត ការបំពេញនូវការណែនាំដោយពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យ ដែលដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសរបស់កុមារកាន់តែមានស្ថេរភាព ប៉ុន្តែនៅទីនេះផងដែរ ភាពស្មុគស្មាញបន្តិចនៃបទពិសោធន៍អាចរំខានដល់ឥទ្ធិពលរបស់វា។ ដូច្នេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការពន្យារពេលការអនុវត្តការណែនាំសុន្ទរកថាក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ (ជួនកាល 15-30 វិនាទី) ដូច្នេះវាបាត់បង់ឥទ្ធិពលការណែនាំរបស់វា ហើយកុមារដែលធ្វើតាមភ្លាមៗដោយគ្មានការលំបាក ចាប់ផ្តើមឈានដល់។ ចំពោះវត្ថុបរទេសដែលទាក់ទាញគាត់ដោយផ្ទាល់។ ការរអាក់រអួលដូចគ្នានៅក្នុងការប្រតិបត្តិនៃការណែនាំសុន្ទរកថាអាចសម្រេចបានតាមវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកុមារច្រើនដងជាប់ៗគ្នា ដែលនៅពីមុខវត្ថុពីរ (ឧទាហរណ៍ ពែងមួយ និងកែវមួយ) ការណែនាំ "ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំមួយពែង!" ហើយបន្ទាប់មកជួសជុលវា ជំនួសវាដោយមួយផ្សេងទៀត។ មួយហើយនិយាយទៅកាន់កុមារថា "ឱ្យខ្ញុំកែវមួយ!" ក្នុងសម្លេងដូចគ្នា កុមារដែលសកម្មភាពរបស់គាត់ត្រូវបានកំណត់ដោយនិចលភាពគួរឱ្យកត់សម្គាល់ គោរពតាមគំរូអសកម្មនេះហើយបន្តឈោងចាប់ពែង ដោយធ្វើចលនាពីមុនរបស់គាត់ឡើងវិញ។

មានតែនៅពាក់កណ្តាលឆ្នាំទី 2 នៃជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលការណែនាំពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យទទួលបានសមត្ថភាពខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនេះ វាបាត់បង់សារៈសំខាន់នៃបទប្បញ្ញត្តិយ៉ាងងាយស្រួល។ ដូច្នេះ ក្មេងអាយុនេះអាចធ្វើតាមការណែនាំបានយ៉ាងងាយ "កាក់នៅក្រោមពែង ផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវកាក់មួយ" ប្រសិនបើកាក់ត្រូវបានលាក់នៅក្រោមពែងនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់គាត់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិនបានកើតឡើង ហើយកាក់ត្រូវបានលាក់នៅក្រោម វត្ថុមួយក្នុងចំណោមវត្ថុដែលកុមារមិនបានកត់សម្គាល់ ដឹកនាំការឆ្លុះបញ្ជាំងទិស ហើយកុមារចាប់ផ្តើមឈោងទៅរកវត្ថុដែលនៅពីមុខគាត់ ដោយធ្វើសកម្មភាពដោយឯករាជ្យពីការណែនាំដោយពាក្យសំដី។

ដូច្នេះ សកម្មភាពនៃការណែនាំការនិយាយដែលដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារគឺត្រូវបានធានានៅដំណាក់កាលដំបូងតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលវាស្របគ្នានឹងការយល់ឃើញផ្ទាល់របស់កុមារ។

ក្មេងអាយុមួយខែកន្លះ - ពីរឆ្នាំអាចចាប់ផ្តើមធ្វើតាមការណែនាំពាក្យសំដី "ចុចបាល់" បានយ៉ាងងាយស្រួល ប្រសិនបើប៉េងប៉ោងកៅស៊ូនៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចលនានៃការចុចប៉េងប៉ោងដែលបណ្តាលមកពីពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដីមិនឈប់ទេ ហើយកុមារនៅតែបន្តចុចប៉េងប៉ោងជាច្រើនដងជាប់ៗគ្នា សូម្បីតែបន្ទាប់ពីគាត់ត្រូវបានបញ្ជាបន្ថែមថា "កុំចុច!"

ការណែនាំដោយពាក្យសំដីកំណត់ចលនាក្នុងចលនា ប៉ុន្តែមិនអាចបន្ថយល្បឿនបានទេ ហើយប្រតិកម្មម៉ូទ័រដែលបណ្តាលមកពីវាបន្តអនុវត្តដោយនិចលភាព ដោយមិនគិតពីឥទ្ធិពលរបស់វា។

ព្រំដែននៃឥទ្ធិពលណែនាំនៃការណែនាំសុន្ទរកថា កាន់តែច្បាស់នៅពេលដែលការណែនាំសុន្ទរកថាកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ដូច្នេះ ដោយ​ពិចារណា​លើ​អាកប្បកិរិយា​របស់​ក្មេង​តូច​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ដោយ​ពាក្យ​សំដី​ថា «ពេល​មាន​ពន្លឺ អ្នក​នឹង​ចុច​បាល់» ទាមទារ ការបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងធាតុទាំងពីរនៃលក្ខខណ្ឌដែលបានបង្កើតគេអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលថា វាមិនទទួលបានឥទ្ធិពលនៃការរៀបចំពីគាត់ភ្លាមៗនោះទេ។ កុមារ​យល់​ឃើញ​ផ្នែក​នីមួយៗ​នៃ​ការ​ណែនាំ​នេះ ផ្តល់​នូវ​ប្រតិកម្ម​ផ្ទាល់​របស់​ម៉ូទ័រ ហើយ​ដោយ​បាន​ឮ​បំណែក​នោះ៖ “ពេល​មាន​ពន្លឺ…” ចាប់​ផ្ដើម​ស្វែងរក​ពន្លឺ​នេះ ហើយ​បាន​ឮ​បំណែក​នោះ៖ “អ្នក​នឹង​ចុច។ បាល់”, ភ្លាមៗចាប់ផ្តើមចុចប៉េងប៉ោង។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើនៅអាយុ 2-2.5 ឆ្នាំ ការណែនាំការនិយាយសាមញ្ញអាចដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ និងនាំឱ្យមានការអនុវត្តច្បាស់លាស់នៃសកម្មភាពម៉ូទ័រ ការណែនាំអំពីសុន្ទរកថាដ៏ស្មុគស្មាញដែលតម្រូវឱ្យមានការសំយោគបឋមនៃធាតុដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងវាមិនទាន់អាចបណ្តាលឱ្យមានការរៀបចំចាំបាច់នៅឡើយ។ ឥទ្ធិពល។

មានតែនៅក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតក្នុងកំឡុងឆ្នាំទី 2 និងទី 3 នៃជីវិតប៉ុណ្ណោះដែលការណែនាំពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលត្រូវបានបន្ថែមដោយការចូលរួមនៃការនិយាយផ្ទាល់របស់កុមារក្លាយជាកត្តាដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ជាលំដាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលដ៏ស្ថិតស្ថេរនៃការណែនាំការនិយាយដែលដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពដ៏ខ្លាំងក្លារបស់គាត់ផ្ទាល់។ ដូច្នេះ ដើម្បីរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាព កុមារមិនត្រឹមតែស្តាប់ការណែនាំដោយពាក្យសំដីរបស់មនុស្សពេញវ័យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអនុវត្តនូវសញ្ញាចាំបាច់ដោយខ្លួនឯង ដោយជួសជុលពួកវានៅក្នុងសកម្មភាពជាក់ស្តែងរបស់គាត់។

ការពិតនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តសូវៀតជាច្រើន។ ដូច្នេះនៅក្នុងការពិសោធន៍ A.G. Ruzskoyកុមារដែលមានអាយុមត្តេយ្យសិក្សាត្រូវបានផ្តល់ការណែនាំដោយពាក្យសំដីដែលតម្រូវឱ្យពួកគេប្រតិកម្មជាមួយនឹងចលនានៅពេលដែលត្រីកោណមួយបានលេចឡើង និងដើម្បីបដិសេធពីប្រតិកម្មនៅពេលដែលការ៉េមួយលេចឡើង។ ដំបូងឡើយ កុមារដែលស្ទាត់ជំនាញលើកិច្ចការនេះ បានធ្វើកំហុសជាច្រើនក្នុងប្រតិកម្មទៅនឹងសញ្ញានៃ "ជ្រុង" ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងតួរលេខទាំងពីរ។ មានតែបន្ទាប់ពីកុមារនៃអាយុមត្តេយ្យសិក្សាបានអនុវត្តជាក់ស្តែងជាមួយនឹងតួលេខទាំងនេះ, រៀបចំពួកគេនិង "វាយ" ពួកគេ, តើប្រតិកម្មទៅនឹងតួលេខនេះទទួលបានតួអក្សរជ្រើសរើសមួយហើយកុមារបានចាប់ផ្តើម, នេះបើយោងតាមការណែនាំ, ឆ្លើយតបជាមួយនឹងចលនាតែប៉ុណ្ណោះ។ រូបរាងនៃការេ, បដិសេធពីចលនានៅពេលដែលត្រីកោណមួយបានលេចឡើង។ នៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ក្នុងកុមារអាយុ 4-5 ឆ្នាំ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាក់ស្តែងនៃសញ្ញានៃតួលេខអាចត្រូវបានជំនួសដោយការពន្យល់ដោយពាក្យសំដីលម្អិត ("នេះគឺជាបង្អួចមួយ នៅពេលដែលវាលេចឡើង អ្នកត្រូវចុចវា ហើយនេះគឺជា មួកមួយ អ្នកមិនចាំបាច់ចុចវាទេ”) បន្ទាប់ពីការពន្យល់លម្អិតបែបនេះ សុន្ទរកថា ការណែនាំបានចាប់ផ្តើមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ជាលំដាប់ ដោយទទួលបានឥទ្ធិពលបទប្បញ្ញត្តិយ៉ាងខ្លាំង។

ការពិតស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានទទួលនៅក្នុងការពិសោធន៍ V. Ya. Vasilevskaya ។នៅក្នុងពួកគេ កុមារត្រូវបានផ្តល់រូបភាពជាបន្តបន្ទាប់ ដែលនីមួយៗបង្ហាញពីស្ថានភាពដែលសត្វឆ្កែបានចូលរួម។ វាត្រូវបានស្នើឱ្យជ្រើសរើសគំនូរដែលជាកន្លែងដែល "ឆ្កែថែរក្សាកូនឆ្កែរបស់វា" ឬគំនូរដែលជាកន្លែងដែល "ឆ្កែបម្រើមនុស្ស" ។ ការណែនាំបែបនេះមិនមានឥទ្ធិពលណែនាំលើអាកប្បកិរិយារបស់កុមារអាយុពីរឆ្នាំទេ។ រូបភាពនេះបានធ្វើឱ្យមានការរំភើបនៃទំនាក់ទំនងនៅក្នុងពួកគេ ក្មេងៗចាប់ផ្តើមប្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេបានឃើញពីមុនមក។ ចំពោះកុមារដែលមានអាយុពី 2.5-3 ឆ្នាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសចំពោះកិច្ចការនេះអាចធានាបានលុះត្រាតែកុមារត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតឡើងវិញនូវស្ថានភាពដែលបានពិពណ៌នាដោយធ្វើកិច្ចការនេះម្តងទៀត។ សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុពី 3.5-4 ឆ្នាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយនិរន្តរភាពចំពោះការបំពេញកិច្ចការដែលត្រូវការគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែមានពាក្យដដែលៗនៃកិច្ចការ និងការវិភាគលម្អិតអំពីស្ថានភាព ហើយមានតែកុមារដែលមានអាយុពី 4.5-5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលអាចដឹកនាំគាត់ជាលំដាប់។ សកម្មភាពជាមួយនឹងការណែនាំ ខណៈពេលដែលរក្សាបាននូវទិសដៅជ្រើសរើសនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញាទាំងនោះដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងវា។

ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តក្នុងវ័យកុមារភាពត្រូវបានតាមដាននៅក្នុងការពិសោធន៍ដំបូងរបស់ L. S. Vygotsky ហើយបន្ទាប់មក A. N. Leontiev ដែលបានបង្ហាញថានៅដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតមនុស្សម្នាក់អាចសង្កេតមើលផ្លូវដែលបានពិពណ៌នាខាងលើនៃការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តដោយពឹងផ្អែកលើជំនួយខាងក្រៅដែលបានដាក់ពង្រាយ។ ជាមួយនឹងការកាត់បន្ថយជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេ និងការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗទៅកាន់ទម្រង់ខ្ពស់នៃការរៀបចំផ្ទៃក្នុងនៃការយកចិត្តទុកដាក់។

នៅក្នុងការពិសោធន៍របស់ L. S. Vygotsky គ្រាប់មួយត្រូវបានលាក់នៅក្នុងពាងមួយចំនួន ហើយកុមារត្រូវយកវាមក។ សម្រាប់ការតំរង់ទិស ក្រដាសពណ៌ប្រផេះតូចៗត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងធនាគារ ដែលគ្រាប់ត្រូវបានលាក់។ ជាធម្មតាក្មេងអាយុ 3-4 ឆ្នាំមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេទេហើយមិនបានជ្រើសរើសពាងដែលចាំបាច់នោះទេទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីយចនត្រូវបានដាក់ក្នុងពាងមុនភ្នែករបស់គាត់ហើយគាត់ត្រូវបានគេចង្អុលទៅក្រដាសពណ៌ប្រផេះវាទទួលបាន។ លក្ខណៈនៃសញ្ញាដែលនិយាយអំពីគោលដៅលាក់កំបាំង និងដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ។ ចំពោះកុមារដែលមានវ័យចំណាស់ កាយវិការចង្អុលត្រូវបានជំនួសដោយពាក្យមួយ កុមារចាប់ផ្តើមប្រើសញ្ញាចង្អុលដោយឯករាជ្យ ដោយពឹងផ្អែកលើការដែលគាត់អាចរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់។

ការពិតស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយ A.N. Leontiev នៅពេលដែលគាត់បានផ្តល់ឱ្យកុមារដើម្បីបំពេញភារកិច្ចដ៏លំបាកនៃហ្គេមបែបនេះ: "កុំនិយាយថាបាទឬទេកុំយកខ្មៅកុំយកពណ៌ស" ដែលកាន់តែពិបាក។ លក្ខខណ្ឌ​ត្រូវ​បាន​ភ្ជាប់ ដោយ​ហាម​មិន​ឱ្យ​ឈ្មោះ​ពណ៌​ដូចគ្នា​ត្រូវ​ធ្វើ​ឡើង​វិញ​ពីរដង។ កិច្ចការបែបនេះបានប្រែទៅជាមិនអាចចូលបានសូម្បីតែកុមារដែលមានអាយុចូលរៀន ហើយកុមារដែលមានអាយុចូលរៀនដំបូងបានស្ទាត់ជំនាញវាដោយគ្រាន់តែទុកកាតពណ៌ដែលត្រូវគ្នាមួយឡែក ហើយរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសរបស់គាត់ដោយមានជំនួយពីជំនួយសម្របសម្រួលពីខាងក្រៅ។ ក្មេងដែលមានអាយុចូលរៀនបានឈប់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជំនួយពីខាងក្រៅ ហើយអាចរៀបចំការយកចិត្តទុកដាក់ជ្រើសរើសរបស់គាត់។ ដំបូងឡើយ តាមរយៈការបញ្ចេញសំឡេងលម្អិតខាងក្រៅនៃការណែនាំទាំងពីរ និងចម្លើយ "ហាមឃាត់" បន្ថែមទៀត ហើយមានតែនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយប៉ុណ្ណោះ ដែលគាត់កំណត់ចំពោះការបញ្ចេញសំឡេងខាងក្នុង (ការផ្ដិតមេដៃ) នៃលក្ខខណ្ឌដែលណែនាំសកម្មភាពបោះឆ្នោតរបស់គាត់។

ការរៀបរាប់ខាងលើអនុញ្ញាតឱ្យយើងសន្និដ្ឋានថាចំណេះដឹងតាមអំពើចិត្តដែលនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាបុរាណត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការបង្ហាញដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានបន្ថែមទៀតនៃ "ឆន្ទៈសេរី" ឬគុណភាពសំខាន់នៃ "ស្មារតីមនុស្ស" តាមពិតគឺជាផលិតផលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ស្មុគស្មាញបំផុត។ ប្រភពដើមនៃការអភិវឌ្ឍន៍នេះគឺជាទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នារវាងកុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ ហើយកត្តាចម្បងដែលធានាដល់ការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តគឺការនិយាយ ដែលត្រូវបានគាំទ្រដំបូងដោយសកម្មភាពជាក់ស្តែងដ៏ទូលំទូលាយរបស់កុមារ ហើយបន្ទាប់មកថយចុះបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមដំណើរការ។ លក្ខណៈនៃសកម្មភាពផ្ទៃក្នុងដែលសម្របសម្រួលអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ និងធានានូវបទប្បញ្ញត្តិ និងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។ ការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តបើកផ្លូវនៃការយល់ដឹងអំពីយន្តការផ្ទៃក្នុងនៃទម្រង់ស្មុគស្មាញបំផុតនៃការរៀបចំនៃសកម្មភាពដឹងខ្លួនរបស់បុគ្គលម្នាក់ ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់គាត់ទាំងមូល។

ពីសៀវភៅ Psychological Self-Preparation for Hand-to-Hand Combat អ្នកនិពន្ធ Makarov Nikolai Alexandrovich

មេរៀនទី៧ ប្រធានបទ៖ ការប្រមូលផ្តុំការយកចិត្តទុកដាក់។ ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់។ ចក្ខុវិស័យកម្រិតសំឡេង។ មេរៀននេះមានបីផ្នែក។ ពួកគេនីមួយៗត្រូវតែត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយឡែកពីគ្នា។ ការផ្តោតអារម្មណ៍យកចិត្តទុកដាក់ ប្រធានបទនេះគឺធ្លាប់ស្គាល់ខ្លះហើយសម្រាប់អ្នក។ មេរៀនមុនទាំងអស់មានចំណុចដែលត្រូវគ្នា។

ពីសៀវភៅចិត្តវិទ្យាទូទៅ អ្នកនិពន្ធ Dmitrieva N Yu

15. ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់ យោងតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃគោលបំណង ការយកចិត្តទុកដាក់មានបីប្រភេទ។ ទីមួយគឺការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា។ ពាក្យ​នេះ​សំដៅ​លើ​ការ​ផ្តោត​ទៅ​លើ​វត្ថុ​ដោយ​មិន​មាន​ការ​ប្រឹងប្រែង​ដោយ​ចេតនា​និង​ចេតនា​ដឹង​ខ្លួន។ នេះគឺជាប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏សាមញ្ញបំផុត។ គាត់

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ និងចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍៖ កំណត់ចំណាំ អ្នកនិពន្ធ Karatyan T.V

16. លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ស្ថេរភាពត្រូវបានគេយល់ថាជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការផ្តោតលើវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនងាកចេញពីទិសដៅនៃសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ស្ថេរភាពត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្របណ្ដោះអាសន្នពោលគឺរយៈពេលនៃការអភិរក្ស

ពីសៀវភៅ How to Fuck the World [បច្ចេកទេសពិតនៃការដាក់ស្នើ ឥទ្ធិពល ឧបាយកល] អ្នកនិពន្ធ Shlakhter Vadim Vadimovich

17. ការសិក្សាអំពីការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែនៅចុងសតវត្សទី XIX និងដើមសតវត្សទី XX ។ គំនិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចាប់ផ្តើមកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់កាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ វាបម្រើដើម្បីបង្ហាញពីសកម្មភាពនៃស្មារតី។ ដូច្នេះ​ហើយ គំនិត​នេះ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​លើ​វិធីសាស្ត្រ​សមាគម​ដែល​កាត់​បន្ថយ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ចិត្តវិទ្យា៖ សន្លឹកឆ្នោត អ្នកនិពន្ធ អ្នកនិពន្ធមិនស្គាល់

LECTURE № 3. ការអភិវឌ្ឍន៍៖ ដំណាក់កាល ទ្រឹស្តី ច្បាប់ និងភាពទៀងទាត់។ ការវិវឌ្ឍន៍មុនពេលសម្រាល និងមុនពេលសម្រាល ជីវិតរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមពីពេលនៃការបង្កកំណើត។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយការសិក្សាជាច្រើន។ ចាប់ពីពេលនៃការបង្កកំណើតនៅក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រី អំប្រ៊ីយ៉ុងរស់នៅដោយខ្លួនឯង។

ពីសៀវភៅ Superbrain [ការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការនិយាយ] អ្នកនិពន្ធ Likhach Alexander Vladimirovich

ការប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកសួរខ្ញុំនូវសំណួរមួយថា "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកប្រាប់យើងអំពីចិត្តវិទ្យា?" ចំពោះ​រឿង​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លើយ​តប​ថា៖ «ចិត្ត​វិទ្យា​គឺ​ជា​រឿង​សំខាន់​ណាស់! ប៉ុន្តែប្រព័ន្ធនៃការរៀបចំផ្លូវចិត្តរួមមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺស្មុគស្មាញ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ធាតុនៃចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែង អ្នកនិពន្ធ Granovskaya Rada Mikhailovna

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ឱកាសរបស់អ្នក បុរស! អ្នកនិពន្ធ Pekelis Viktor Davydovich

ការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ រាងកាយរបស់មនុស្សដោយធម្មជាតិមានទុនបំរុងដ៏ធំសម្បើមសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ។ ប៉ុន្តែតើគាត់តែងតែប្រើវាឱ្យបានពេញលេញទេ? ជាអកុសលទេ។ ប្រសិនបើស្មារតីរបស់យើង "ភ័យស្លន់ស្លោ" មុនពេលមានជំងឺជាក់លាក់មួយ រាងកាយតែងតែឈឺ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ ជោគជ័យ ឬការគិតវិជ្ជមាន អ្នកនិពន្ធ Bogachev Philip Olegovich

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត លក្ខណៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលបានលើកឡើង (ស្ថេរភាព ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែទ្រព្យសម្បត្តិពិសេសនៃការយកចិត្តទុកដាក់ - បំពាន - គឺពិតជាមនុស្ស។ សត្វមានតែ

ពីសៀវភៅស្ត្រី។ ដាក់ស្នើឬយកឈ្នះ អ្នកនិពន្ធ Vitalis Vis

រូបមន្តសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាទ្វារតែមួយគត់នៃព្រលឹងរបស់យើងដែលតាមរយៈអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅក្នុងចិត្តឆ្លងកាត់ដោយគ្មានបរាជ័យ។K. USHINSKY នៅលើផ្នែកខាងមុខនៃអគារធំនៅ Koltushi I. P. Pavlov បានបញ្ជាឱ្យឆ្លាក់ពាក្យ "សង្កេត" ដោយហេតុនេះរំឭកបុគ្គលិករបស់គាត់ពីរបៀប

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសន្តិសុខផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកនិពន្ធ Samoilov Dmitry

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃចិត្តវិទ្យាទូទៅ អ្នកនិពន្ធ Rubinshtein Sergei Leonidovich

២.៤៤. ការរំខាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ ពីសៀវភៅណែនាំសម្រាប់ឆ្កេញី។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាសួរអ្នកអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកចង់លាក់ សូមប្រើបច្ចេកទេស "រំខាន" ដែលអាចបញ្ឆោតបាន៖ - សើច (ភាគច្រើនទំនងជាគាត់នឹងសួរអ្វីដែលអ្នកកំពុងសើច ហើយអ្នកអាចបកប្រែបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ពីសៀវភៅបណ្តុះបណ្តាល។ កម្មវិធីកែចិត្តសាស្ត្រ។ ហ្គេមអាជីវកម្ម អ្នកនិពន្ធ ក្រុមអ្នកនិពន្ធ

ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ជំនាញជាមូលដ្ឋានក្នុងន័យធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពក្នុងការមើលឃើញ និងស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ទៅលើវត្ថុនៃការសង្កេត។ ដើម្បីរៀនវាអ្នកអាចប្រើលំហាត់,

ពីសៀវភៅ វិធីសាស្រ្តចិញ្ចឹមកូនល្អបំផុតក្នុងសៀវភៅមួយក្បាល៖ រុស្ស៊ី ជប៉ុន បារាំង ជ្វីហ្វ ម៉ុងតេសសូរី និងផ្សេងៗទៀត អ្នកនិពន្ធ ក្រុមអ្នកនិពន្ធ

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងកុមារ ជាដំបូងយើងអាចកត់សម្គាល់នូវចរិតលក្ខណៈដែលមិនស្ថិតស្ថេររបស់វានៅក្នុងកុមារភាពដំបូង។ ការ​ពិត​ដែល​បាន​កត់​សម្គាល់​រួច​ទៅ​ហើយ​ថា ក្មេង​ដែល​ឃើញ​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង​ថ្មី ច្រើន​តែ​ទម្លាក់​របស់​ដែល​គាត់​កាន់​ពី​ដៃ​របស់​គាត់ បង្ហាញ​ពី​ស្ថានភាព​នេះ។

ពីសៀវភៅរបស់អ្នកនិពន្ធ

ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ជានិរន្តរភាព ការកាត់បន្ថយការឈ្លានពាន និងការបង្កើតភាពបំពានលើកុមារនៃអាយុបឋមសិក្សាដែលទទួលរងពីជំងឺកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់។ កម្មវិធីកែចិត្តសាស្ត្រ កំណត់ចំណាំពន្យល់អំពីបញ្ហាកង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយ

តើការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាអ្វី? ប្រសិនបើយើងពឹងផ្អែកលើនិយមន័យនៃការយកចិត្តទុកដាក់ នោះគឺជាទិសដៅនៃស្មារតី ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់វាទៅលើវត្ថុណាមួយ សកម្មភាព ការជំរុញណាមួយ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ ខួរក្បាលតែងតែទទួលសញ្ញាផ្សេងៗពីមជ្ឈដ្ឋាន ហើយការយកចិត្តទុកដាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជ្រើសរើសសញ្ញាជាក់លាក់ណាមួយពីសញ្ញាទាំងអស់ ហើយផ្តោតលើពួកវា។ នោះគឺទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់បំផុតនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយផ្តោតលើការយល់ឃើញរបស់អ្នកលើវា។

ហេតុអ្វីបានជាអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់

ក្នុងចំណោមដំណើរការទាំងអស់ដែលជាលក្ខណៈនៃចិត្តរបស់មនុស្ស ការយកចិត្តទុកដាក់គឺពិសេស។ វាជ្រាបចូលទៅក្នុងពួកវាទាំងអស់ ហើយវាស្ទើរតែមិនអាចរកឃើញការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វា។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងបង្ហាញពីអារម្មណ៍បុគ្គល និងការចាប់អារម្មណ៍ពីខាងក្រៅពីប្រភេទទាំងមូល ប្រាកដជាប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ និងការគិត ប៉ុន្តែនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានលទ្ធផលដាច់ដោយឡែកនោះទេ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការមិនចាប់អារម្មណ៍ធម្មតាអាចបំផ្លាញអាជីវកម្មណាមួយដែលបានចាប់ផ្តើមដោយជោគជ័យ។
នៅពេលអ្នកអភិវឌ្ឍការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកអាចកត់សម្គាល់ពីភាពប្រសើរឡើងនៃការគិតរបស់អ្នកផងដែរ។ នេះជាការកត់សម្គាល់ជាពិសេសនៅក្នុងលទ្ធផលសិក្សារបស់សិស្សសាលា ពីព្រោះជាញឹកញាប់កុមារដែលកាត់បន្ថយការយកចិត្តទុកដាក់មិនអាចទប់ទល់នឹងកម្មវិធីសិក្សារបស់សាលាបានទេ។
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ គម្លាតផ្សេងៗក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ក៏អាចនាំទៅដល់ការបរាជ័យផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំស្គាល់ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលបានធ្វើតេស្ត IQ នៅក្នុងការសម្ភាសន៍ការងារជាមួយនឹងលទ្ធផលទាប។ នៅពេលដែលនាងចែករំលែកពីសំណាងអាក្រក់របស់នាងជាមួយខ្ញុំ តូចចិត្តដែលការធ្វើតេស្តរបស់នាងទាបជាងធម្មតា ខ្ញុំបានស្នើឱ្យនាងពិនិត្យមើលលទ្ធផលពីរដងដោយផ្តល់ការធ្វើតេស្តជាច្រើនសម្រាប់ដំណើរការផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ។ នៅពេលពិនិត្យកាន់តែជិត វាបានបង្ហាញថានាងអាចដោះស្រាយស្ទើរតែគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់នៃការធ្វើតេស្ត IQ ។ ប៉ុន្តែការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់បានបង្ហាញថានាងបាត់បង់ពេលវេលាច្រើនពេកនៅពេលផ្លាស់ប្តូរកិច្ចការមួយទៅមួយទៀត។ នោះគឺនាងមិន "ល្ងង់" ទាល់តែសោះ។ល។ និងផ្សេងៗទៀត ដូចដែលនាងត្រូវបានគេពន្យល់យ៉ាងឈ្លើយនៅឯការសម្ភាសន៍ ប៉ុន្តែនាងគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាបន្ថែមដើម្បីប្តូរពីកិច្ចការមួយទៅកិច្ចការមួយទៀត។ តាមធម្មជាតិ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌនៃភាពតានតឹង និងពេលវេលាមានកំណត់នៅពេលសម្ភាសន៍ នាងមិនមានពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយរាល់កិច្ចការទាំងអស់នៃការធ្វើតេស្តនោះទេ ហើយទទួលបានពិន្ទុតិចតួច។ ខ្ញុំបានស្នើឱ្យនាងហ្វឹកហាត់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាង ហើយបន្ទាប់ពីមួយខែលទ្ធផលរបស់នាងបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រភេទសំខាន់ៗនៃការយកចិត្តទុកដាក់

មានការចាត់ថ្នាក់ជាច្រើននៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ការយកចិត្តទុកដាក់អាចជាការមិនស្ម័គ្រចិត្តស្ម័គ្រចិត្តនិងក្រោយការស្ម័គ្រចិត្ត។
ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនាកើតឡើងដោយអចេតនា ជាធម្មតាចំពោះការរំញោចថ្មីមួយចំនួនដែលខុសគ្នានៅក្នុងកម្លាំង ភាពថ្មីថ្មោង ឬកម្រិតពណ៌ពិសេសបើប្រៀបធៀបទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយទូទៅ។
ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយបំពានគឺអាស្រ័យលើឆន្ទៈរបស់មនុស្សឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យសិក្សាមេរៀនខណៈពេលដែលតន្ត្រីរីករាយកំពុងលេងនៅអ្នកជិតខាង។
ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តមានពីរដំណាក់កាល៖ ទីមួយ មនុស្សម្នាក់មិនមានការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីមួយ គាត់ភ្ជាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ បន្ទាប់មកបញ្ហានេះក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះគាត់ ភាពរីករាយកើតឡើង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ក្លាយជាដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ នៅកន្លែងធ្វើការ អ្នកត្រូវបានស្នើឱ្យធ្វើបទបង្ហាញដែលអ្នកមិនចង់ធ្វើទាល់តែសោះ។ ដំបូងឡើយដោយការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈ អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗអ្នកចាប់អារម្មណ៍ អ្នកមានគំនិតថ្មីៗកាន់តែច្រើនឡើង ហើយអ្នកបន្តធ្វើវាដោយភាពរីករាយ ហើយថែមទាំងស្នាក់នៅកន្លែងធ្វើការនៅពេលល្ងាចទៀតផង។
នៅក្នុងជីវិតពិត អ្នកត្រូវតែដោះស្រាយជាមួយនឹងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់ប្រភេទ។ ប្រសិនបើនៅសាលារៀន មេរៀនមួយត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្នុងរយៈពេលយូរដោយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត នោះសិស្សក៏ឆាប់ខឹងផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ គ្រូបង្រៀនព្យាយាមទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារដោយអចេតនា ជាឧទាហរណ៍ គ្រូបង្រៀនព្យាយាមផ្តល់កិច្ចការជាមួយរូបភាពដ៏ស្រស់ស្អាតដល់កុមារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើការផ្តោតអារម្មណ៍សកម្មខ្លាំងពេកតែលើការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនស្ម័គ្រចិត្ត ការសិក្សាប្រែទៅជាការកម្សាន្ត ហើយឱកាសដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អនឹងរលាយបាត់។
វាក៏មានភាពខុសគ្នារវាងការយកចិត្តទុកដាក់ខាងក្រៅ និងខាងក្នុងផងដែរ។ ទីមួយ​គឺ​សំដៅ​ទៅ​វត្ថុ​ខាងក្រៅ ហើយ​ខាងក្នុង​គឺ​សំដៅ​ទៅ​រក​ខ្លួន​វា​ផ្ទាល់។ ជាធម្មតា ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សមិនអាចត្រូវបានដឹកនាំក្នុងពេលដំណាលគ្នាទៅនឹងការរំញោចទាំងខាងក្រៅ និងខាងក្នុងនោះទេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល ជាឧទាហរណ៍ វាពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការដោះស្រាយបញ្ហា នៅពេលអ្នកត្រូវបានសួរអ្វីមួយពីបន្ទប់ផ្សេងឥតឈប់ឈរ។
ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់នូវគ្រប់ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីឱ្យសិស្សអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន ជាដំបូងចាំបាច់ត្រូវទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីខាងក្រៅរបស់គាត់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងក្នុងដោយបំពានគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហា និងការត្រួតពិនិត្យខ្លួនឯង។ ដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍កុមារវាចាំបាច់ក្នុងការបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ទៅអ្វីផ្សេងទៀត។

លក្ខណៈសម្បត្តិយកចិត្តទុកដាក់

មួយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺស្ថេរភាព។ ស្ថេរភាពត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាស្ថានភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងរយៈពេលយូរគ្រប់គ្រាន់។ ស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់អាស្រ័យលើកត្តាជាច្រើន: នៅលើអាយុ, ស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយ, លើការលើកទឹកចិត្ត, ល។ ជាឧទាហរណ៍ សិស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមធ្វើកិច្ចការផ្ទះ ដំបូងគាត់ងប់ងល់ ហើយបន្ទាប់ពី 10 នាទីគាត់ចាប់ផ្តើមរំខាន។ នេះបង្ហាញថាការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់មិនមានស្ថេរភាពគ្រប់គ្រាន់ទេ។
ការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងមួយ ខណៈពេលដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងបន្ទប់ដែលទូរទស្សន៍បើក មិត្តរបស់អ្នកកំពុងនិយាយរឿងកំប្លែង ឆ្មារបស់អ្នកកំពុងយំ ហើយអ្នកកំពុងអានសៀវភៅ នោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកគឺផ្តោតលើសៀវភៅ។
ការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជាការផ្ទេរការយកចិត្តទុកដាក់ពីវត្ថុមួយ ឬកត្តាជំរុញមួយទៅវត្ថុមួយទៀត នៅពេលផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាព ឬធ្វើការងារផ្សេងៗ។ ក្នុង​ករណី​នេះ យើង​មាន​ន័យ​ថា​ការ​ប្ដូរ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ដោយ​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត ហើយ​មិន​មែន​ដោយ​ចេតនា​ទេ។ នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ ពេលវេលានៃការប្តូរគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងឈរនៅចង្ក្រាន ហើយចម្អិនស៊ុប និងបន្លែចំហុយក្នុងពេលតែមួយ លាងចាន និងនិយាយទូរស័ព្ទ។ នៅពេលដែលស៊ុបចាប់ផ្តើមរត់ចេញពីអ្នក អ្នកបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅវា។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមដុត stew នៅក្នុងខ្ទះអ្នកបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅវា។ ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ប្តូរ​ការ​ចាប់អារម្មណ៍​បាន​លឿន​ប៉ុណ្ណា អាស្រ័យ​លើ​របៀប​ដែល​អាហារពេលល្ងាច​ជា​លក្ខណៈ​គ្រួសារ​នឹង​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ។
ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ទៅប្រភេទជាច្រើននៃសកម្មភាពដែលបានអនុវត្តក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនតែអាស្រ័យទៅលើសមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយអនុវត្តវាដោយរំខានជានិច្ច និងត្រឡប់ពីសកម្មភាពមួយទៅសកម្មភាពមួយទៀតមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃការភ្លេចភ្លាំង។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការគិតថាការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់មិនអាស្រ័យលើប្រភេទនៃសកម្មភាពដែលបានអនុវត្តនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ វាកាន់តែងាយស្រួលមើលទូរទស្សន៍ និងប៉ាក់ក្នុងពេលតែមួយ ជាជាងធ្វើលំហាត់ពិជគណិត និងរូបវិទ្យាក្នុងពេលតែមួយ។
បរិមាណនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាលក្ខណៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាចំនួនជាក់លាក់នៃឯកតានៃព័ត៌មាននៅក្នុងតំបន់នៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាធម្មតារយៈពេលនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺ 5-7 ឯកតា។ ចំនួនទឹកប្រាក់នៃការយកចិត្តទុកដាក់អាចត្រូវបានពិនិត្យឧទាហរណ៍តាមវិធីខាងក្រោម។ បន្ទាប់ពីជួបជាមួយមនុស្សចម្លែក ព្យាយាមពណ៌នាអំពីរូបរាងរបស់គាត់ មនុស្សជាមធ្យមអាចដាក់ឈ្មោះជាមធ្យម 5-7 សញ្ញា។

លក្ខខណ្ឌមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ប្រវត្តិសាស្ត្រស្គាល់មនុស្សជាច្រើនដែលបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាឧទាហរណ៍ អធិរាជ Julius Caesar អាចធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Paulan បានបង្ហាញសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការអានកំណាព្យមួយ និងសរសេរមួយទៀតក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ Y. Gorny បានផ្តល់ការចាប់អារម្មណ៍ពីទស្សនិកជននូវការពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ដោយអនុវត្តសកម្មភាពចំនួន 10 ក្នុងពេលដំណាលគ្នា រួមទាំងការលេងព្យាណូ ការរាប់អក្សរក្នុងខគម្ពីរដែលនរណាម្នាក់អាន ប្រតិបត្តិការគណិតវិទ្យាផ្សេងៗ។ល។
ការយកចិត្តទុកដាក់អាចត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់គឺឆន្ទៈ។ ដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក អ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗ រាប់ចាប់ពីរូបភាពកិច្ចការផ្សេងៗសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ និងបញ្ចប់ដោយប្រព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្ត និងកិច្ចការសម្រាប់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបង្ហាត់ខ្លួនឯងឱ្យមានសតិបញ្ញា គឺកុំធ្វើការងារណាមួយដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ លំហាត់មួយក្នុងចំណោមលំហាត់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់គឺការព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពណាមួយសូម្បីតែសាមញ្ញបំផុតឧទាហរណ៍ការលាងចានជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់អតិបរមា។ ស្រមៃថាអ្នកកំពុងលាងចានដោយយកចិត្តទុកដាក់លើព័ត៌មានលម្អិតតូចៗទាំងអស់ជាមួយនឹងកម្រិតនៃការយល់ដឹងដូចគ្នានឹងពេលធ្វើការវះកាត់ស្មុគស្មាញដែរ។
ដើម្បីឱ្យការយកចិត្តទុកដាក់មានលក្ខណៈធម្មតា ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តតាមច្បាប់ទូទៅសាមញ្ញៗ៖ កុំផ្ទុកខ្លួនឯងលើសទម្ងន់ការងារ ឬសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ គេងយ៉ាងហោចណាស់ ៨ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ រៀបចំថ្ងៃចុងសប្តាហ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងញ៉ាំឱ្យបានល្អ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភផ្លូវចិត្ត ការហួសកម្លាំង ការស្រេកឃ្លាន ឬជំងឺ លក្ខណៈនៃការយកចិត្តទុកដាក់បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់

ភាពមិនប្រក្រតីនៃការយកចិត្តទុកដាក់ផ្សេងៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សធម្មតា។ នេះ​អាច​បណ្ដាល​មក​ពី​ការ​ហត់​នឿយ​ខ្លាំង​ពេក។ ជាធម្មតាជំងឺទាំងនេះមានរយៈពេលខ្លី។
ជំងឺរយៈពេលវែង គឺជាជំងឺនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន៖

1. អវត្ដមាននៃចិត្ត គឺជាការផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា ជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយដំបូង។ ទូទៅបំផុតនៅក្នុងកុមារមត្តេយ្យ។
2. "ការមិនយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ" - ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្តោតអារម្មណ៍លើគំនិតដែលមានតម្លៃខ្លួនឯងនិងការផ្លាស់ប្តូរខ្សោយទៅអ្វីផ្សេងទៀត។
3. "មនុស្សចាស់វង្វេងស្មារតី" - កំណត់ដោយការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្សោយនិងការផ្លាស់ប្តូរខ្សោយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃការចល័តនៃដំណើរការសរសៃប្រសាទនៅក្នុងជំងឺផ្សេងៗ។
4. ការថយចុះចំនួននៃការយកចិត្តទុកដាក់ - កំណត់លក្ខណៈដោយការផ្តោតអារម្មណ៍លើចំណាប់អារម្មណ៍សំខាន់ៗផ្ទាល់ខ្លួន និងការថយចុះនៃការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបាតុភូតផ្សេងទៀតទាំងអស់។
5. ការអស់កម្លាំងការយកចិត្តទុកដាក់ - កំណត់លក្ខណៈដោយការថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងដំណើរការនៃសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ទោះបីជាការយកចិត្តទុកដាក់ដំបូងគឺនៅកម្រិតខ្ពស់ក៏ដោយ។

សូម្បីតែបញ្ហានៃការយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងជាងនេះក៏កើតមានឡើងនៅក្នុងជំងឺផ្សេងៗនៃរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលផ្សេងៗ។

លំហាត់ចិត្តខ្លះ

លំហាត់មួយក្នុងចំណោមលំហាត់សម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់បណ្តុះបណ្តាលត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយ Tom Woodzhek ។ ការហាត់ប្រាណនេះទាមទារនាឡិកាដែលមានដៃទីពីរ។ លំហាត់នេះមានកម្រិតលំបាកជាច្រើន។

1. អ្នកត្រូវដាក់នាឡិកានៅពីមុខអ្នក ហើយធ្វើតាមចលនារបស់ព្រួញរយៈពេលពីរនាទី។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រមូលផ្តុំគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់លើចលនានៃដៃទីពីរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានការរំខាន ហើយគិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត អ្នកត្រូវសម្រាក ហើយចាប់ផ្តើមលំហាត់ម្តងទៀត។
2. កំណែស្មុគ្រស្មាញបន្ថែមទៀតនៃលំហាត់ត្រូវបានស្នើឱ្យអនុវត្តដោយទូរទស្សន៍បានបើក ដែលមានកម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក។ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តោតលើដៃទីពីរ ប្រសិនបើការយកចិត្តទុកដាក់ប្តូរទៅទូរទស្សន៍ នោះលំហាត់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។
3. ដូចគ្នានេះផងដែរ, ជម្រើសស្មុគស្មាញផ្តល់ជូន, ក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការសង្កេតដៃទីពីរ, ដើម្បីអនុវត្តការរាប់នៅក្នុងចិត្តនៃលេខគូ។ ដរាបណាអ្នកបាត់បង់ការរាប់ ឬឈប់យកចិត្តទុកដាក់លើព្រួញ សូមចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

ភាគច្រើននៃលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺនការយកចិត្តទុកដាក់រួមមានការមើលវត្ថុដែលថ្មីស្រឡាងសម្រាប់អ្នកមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកពិពណ៌នានៅលើក្រដាសនូវវត្ថុទាំងអស់នេះ រួមទាំងព័ត៌មានលម្អិតតូចៗទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ ចូលទៅក្នុងបន្ទប់ដែលមិនស្គាល់ទាំងស្រុង ពិនិត្យមើលវាមួយនាទី ហើយបន្ទាប់មកពណ៌នានៅលើក្រដាសនូវវត្ថុទាំងអស់ដែលអ្នកបានឃើញនៅក្នុងនោះ។ អ្នកអាចធ្វើពិពិធកម្មលំហាត់នេះដោយបង្វែរវាទៅជាហ្គេម។ អ្នកមើលជុំវិញបន្ទប់ដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ហើយចេញពីវា។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងបន្ទប់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបន្តិចប៉ុណ្ណោះ ដើម្បីកុំឱ្យវាកត់សម្គាល់ភ្លាមៗ។ បន្ទាប់មកអ្នកចូលមកហើយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលបានផ្លាស់ប្តូរ។ លំហាត់នេះអាចប្រែប្រួលតាមវិធីជាច្រើន ឧទាហរណ៍ មិត្តរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់របស់គាត់ (ផ្លាស់ប្តូរនាឡិការបស់គាត់ពីដៃមួយទៅដៃមួយទៀត ដោះប៊ូតុងកអាវរបស់គាត់) ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរ។
សម្រាប់កុមារ ចាំបាច់ត្រូវផ្តល់ភារកិច្ចសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ដែលអាចជំរុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារ។ ឧទាហរណ៍ ទាំងនេះគឺជាកិច្ចការរូបភាព "ស្វែងរកភាពខុសគ្នាទាំង 10" ដោយកាត់ចេញនូវអក្សរមួយចំនួននៅក្នុងអត្ថបទដែលបានបោះពុម្ព គូររូបភាពតាមគំរូ គូរពីការចងចាំ រូបភាពមួយចំនួនដែលបានបង្ហាញពីមុន។ល។

បទពិសោធន៍បង្ហាញថាលំហាត់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមិនត្រឹមតែកម្រិតនៃដំណើរការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើគុណភាពនៃការចងចាំនិងសកម្មភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ការហ្វឹកហ្វឺនយកចិត្តទុកដាក់គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់កុមារព្រោះវាជាមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការរៀនសូត្រ និងការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតរបស់កុមារ។ ហ្វឹកហាត់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកសម្រាប់ការសិក្សា និងការងារជោគជ័យ!

អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ហើយរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងវាយ៉ាងងាយស្រួល ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់តែមួយគត់របស់វា និងទទួលបានជំនួយការដ៏មានឥទ្ធិពល ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យ សុភមង្គល និងសេរីភាពរបស់អ្នក។

"ច្បាប់ដំបូងនៃភាពជោគជ័យគឺការផ្តោតអារម្មណ៍៖ ដឹកនាំការខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់ទៅចំណុចមួយ
ទៅ​ត្រង់​ចំណុច​នោះ​ដោយ​មិន​មើល​ទៅ​ស្ដាំ ឬ​ទៅ​ឆ្វេង»។
លោក William Matthews

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់ រៀបចំផែនការដើម្បីសម្រេចវា ទទួលបានធនធានចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងសកម្មរហូតដល់អ្នកទទួលបានលទ្ធផល។

ហើយដើម្បីទទួលបានភាពជោគជ័យជាមួយនឹងល្បឿនលឿននិងទទួលបានលទ្ធផលអតិបរមាអ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព។ ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព. ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​អាច​ធ្វើ​ចលនា​ដៃ និង​ជើង​យ៉ាង​សកម្ម ធ្វើ​ចលនា​ឱ្យ​បាន​លឿន ធ្វើ​អ្វី​ៗ​ឱ្យ​បាន​ស៊ី​ជម្រៅ...

ប៉ុន្តែប្រសិនបើដើម្បីឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ អ្នកត្រូវគិត ដំណើរការព័ត៌មាន ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រើបញ្ញារបស់អ្នក (ដែលត្រូវការក្នុង 99% នៃករណី) នោះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអាចគ្រប់គ្រងសមត្ថភាពពិសេសរបស់អ្នកបាន។ ការយកចិត្តទុកដាក់.

មនុស្ស​អស្ចារ្យ​ទាំងអស់​ដែល​បាន​បង្កើត​អ្វី​ដែល​មាន​តម្លៃ​សម្រាប់​ពិភពលោក​យើង​និយាយ​ដោយ​សំឡេង​តែ​មួយ​ថា​៖ « ការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ".

សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាអ្នកអាចធ្វើរឿងមួយបានយូរនិងជាប់លាប់: គោលដៅអាជីវកម្មបញ្ហា ...

ប៉ុន្តែដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃគំនិតគំនិតការប្រព្រឹត្ដនិងគោលដៅអ្នកជាញឹកញាប់ ប្តូររវាងពួកគេ ពេលខ្លះទោះបីជាអ្នកមិនចង់បានវាដោយមិនដឹងខ្លួនក៏ដោយ។ នេះនាំឱ្យមាន ខ្ជះខ្ជាយធនធានត្រូវបានចំណាយលើការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនវា និងលើការដាក់បញ្ចូលក្នុងដំណើរការនៃការសម្រេចបាននូវគោលដៅមួយផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ អ្នកត្រូវចាំថាតើលទ្ធផលបែបណាដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបាន អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះ ធនធានអ្វីដែលត្រូវប្រើ។ល។

ប៉ុន្តែកាន់តែញឹកញាប់វាកើតឡើងដែលអ្នកប្តូរទៅទាំងស្រុង គ្មានប្រយោជន៍គំនិត និងទង្វើដែលមិនសំខាន់ ហើយអ្នកបោះវាទៅក្នុងខ្យល់ប្រហែលជាពីរបីនាទី ប៉ុន្តែសរុបក្នុងមួយថ្ងៃ វាអាចផ្តល់លទ្ធផលក្នុងរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ហើយក្នុងមួយខែថ្ងៃទាំងមូលអាចបាត់!

ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាចលនាឆ្ពោះទៅរកគោលដៅគឺខ្លាំងណាស់ យ៉ាង​យឺតនិងការចំណាយខ្ពស់ ហើយលទ្ធផលគឺមានតម្លៃតិចជាងការរំពឹងទុក បរាជ័យ. ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន និងភាពជោគជ័យ និងបង្កើនល្បឿននៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវធ្វើ អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់.

ហើយឆ្លើយឥឡូវនេះ៖ តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព កែលម្អខ្លួនអ្នក ជីវិតរបស់អ្នក និងពិភពលោករបស់យើងទេ?

ប្រសិនបើបាទ/ចាស នោះខ្ញុំបានបង្កើតវិធីសាស្រ្តពិសេសមួយជាពិសេសសម្រាប់អ្នក។ ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់. ដើម្បីឱ្យវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកតាមដែលអាចធ្វើបាន ជាដំបូងអ្នកត្រូវយល់ឱ្យបានពេញលេញ ស្វែងយល់ជាប្រព័ន្ធថាតើការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាអ្វី ប្រភេទដែលវាអាចជា និងរបៀបដែលអ្នកអាចគ្រប់គ្រងវាបាន។

ហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង, ចងចាំមួយនៃសំខាន់បំផុត ដំណើរការដែលអ្នកសម្តែងរាល់ពេល រួមទាំងឥឡូវនេះ។

ការយល់ឃើញ

ដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពរបស់ខ្លួន និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ប្រព័ន្ធឆ្លាតវៃដំណើរការដំណើរការដ៏សំខាន់មួយ៖

ការយកចិត្តទុកដាក់ជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង ភ្នែកហើយមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ ព្រោះដំណើរការទាំងនេះភាគច្រើនស្រដៀងគ្នា៖ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលវត្ថុមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ប៊ិចមួយនៅពីមុខអ្នក អ្នកនឹងឃើញតែប៊ិចនេះ និងព័ត៌មានលម្អិតរបស់វាយ៉ាងច្បាស់ ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញនឹងព្រិលខ្លាំង វត្ថុមួយចំនួន មិន​អាច​ទទួល​ស្គាល់​បាន​ទាំង​ស្រុង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាអាចទៅរួច ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅ​លើ​ចំណុច​ទាញ​ខ្លាំង​ដែល​អ្នក​សូម្បី​តែ​ឈប់​ឮ​សំឡេង ក្លិន ចង្វាក់​បេះដូង និង​ការ​ដក​ដង្ហើម ឧ. ឆានែលផ្សេងទៀតនឹងត្រូវបានបិទ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ - នៅគ្រប់ពេលដែលវាមានជាក់លាក់ ទិសដៅទៅវត្ថុជាក់លាក់មួយ។ ជម្រើសនៃទិសដៅនេះអាស្រ័យលើការយកចិត្តទុកដាក់នៃប្រព័ន្ធ៖

ការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់

នេះគឺជាសមត្ថភាពនៃស្មារតីក្នុងការផ្តោតទៅលើវត្ថុជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

ក្នុងករណីនេះការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ពង្រីកនិងប្រែទៅជា តំបន់. ហើយវត្ថុធំជាងដែលអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន តំបន់នេះកាន់តែធំទូលាយ។

ចំនួនវត្ថុនៅក្នុងតំបន់នេះកំណត់ កម្រិតសំឡេងការយកចិត្តទុកដាក់។ ជាមធ្យមមនុស្សពេញវ័យអាចចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់រវាងវត្ថុ 4-6 ។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវព័ត៌មានអំពីវត្ថុសំខាន់បំផុតនៅក្នុងបរិយាកាសបច្ចុប្បន្ន ធ្វើការសម្រេចចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាព។

វិសាលភាពយកចិត្តទុកដាក់ កើនឡើងនៅពេលដែលព័ត៌មានមួយចំនួនធំអំពីវត្ថុត្រូវបានគេយល់ឃើញរួចហើយ និងចំណេះដឹងជាច្រើនអំពីវាបានលេចចេញមក i.e. ប្រសិនបើប្រព័ន្ធមានរូបភាពរួចរាល់។ កាន់តែបែបនេះ អ្នកស្គាល់គ្នា។វត្ថុ កាន់តែច្រើន ប្រព័ន្ធនឹងអាចផ្តោតទៅលើពួកវានៅពេលណាមួយដែលបានកំណត់។

នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល វិជ្ជាជីវៈមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលធ្លាប់ស្គាល់អាចផ្តោតលើវត្ថុមួយចំនួនធំ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេលឿនជាងមុន។ ហើយអ្នកចំណូលថ្មីនៅក្នុងបរិយាកាសដូចគ្នានឹងធ្វើសកម្មភាពយឺតៗ ហើយនឹងនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍តិចតួច។

អ្នកក៏អាចបង្កើនចំនួននៃការយកចិត្តទុកដាក់នៅពេលយល់ឃើញវត្ថុផ្សេងៗគ្នាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ឆានែល.

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចផ្ដោតលើតន្ត្រីក្នុងពេលដំណាលគ្នា មើលរូបភាព និងប៉ះប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗ។ ពេលនោះវត្ថុទាំងអស់នឹងត្រូវបានដឹងដោយមនសិការនិងច្បាស់លាស់។

ជាមួយនឹងការចែកចាយដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ វត្ថុមួយចំនួនអាចត្រូវបានគេយល់ឃើញ ដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់មក អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តោតលើពួកវាទេ ប៉ុន្តែព័ត៌មាននឹងនៅតែបង្ហាញថ្មី និងត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវប្រមូលបទពិសោធន៍ និងអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងពេលដំណាលគ្នា ដើម្បីយល់ឃើញវត្ថុកាន់តែច្រើន ធ្វើការសម្រេចចិត្តកាន់តែលឿន និងធ្វើសកម្មភាពដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅបច្ចុប្បន្ន។

សមត្ថភាពក្នុងការចែកចាយការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ជួយឱ្យមានសក្តានុពល គ្រោះថ្នាក់ស្ថានភាពដែលបរិស្ថានផ្លាស់ប្តូរញឹកញាប់ ហើយអ្នកត្រូវវិភាគវត្ថុជាច្រើនឱ្យបានលឿន។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបើកបរដែលបើកឡាន អ្នកបើកយន្តហោះនៅបញ្ជាយន្តហោះ គ្រូពេទ្យវះកាត់អំឡុងពេលប្រតិបត្តិការស្មុគស្មាញ ទាហានអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការយោធា។ល។

ប្រសិនបើក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ផ្តោតតែលើវត្ថុមួយ នោះនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័ស គេអាចធ្វើបាន។ នឹកគ្រោះថ្នាក់ និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពខ្លួនឯង ឬអ្នកដ៏ទៃកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

ដូច្នេះ ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវការ អាចមិនត្រឹមតែផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ជាលំដាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអាចចែកចាយវាទៅតាមបរិមាណដែលត្រូវការ អាស្រ័យលើស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន និងគោលដៅផ្ទាល់ខ្លួន។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​បាន​អភិវឌ្ឍ​លក្ខណៈ​ទាំង​នេះ​បាន​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ក្នុង​មាត្រដ្ឋាន​ពី 1 ទៅ 10?

ប្រភេទនៃការយកចិត្តទុកដាក់

លើសពីនេះទៀត ដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់បានត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើវាជាប្រភេទអ្វី។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីស្ថានភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក និងអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីកែលម្អវា។ មានការចាត់ថ្នាក់ជាច្រើននៃការយកចិត្តទុកដាក់។

អាស្រ័យលើ មនសិការទិសដៅ ការយកចិត្តទុកដាក់មានប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយអចេតនា (អកម្ម)

ជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះមនសិការមិនចូលរួមក្នុងជម្រើសនៃវត្ថុមួយ, i.e. ការផ្លាស់ប្តូរគឺដោយស្វ័យប្រវត្តិ, subconscious, វិចារណញាណ។ ជាធម្មតាការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះមានក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ ហើយបន្ទាប់មកប្រែទៅជាស្ម័គ្រចិត្ត។

ហេតុផលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តនេះគឺជាធម្មតា រំញោចដែលប្រព័ន្ធបានទាក់ទងរួចហើយមុននេះ ហើយវាមានផលវិបាកសំខាន់ៗ (ការកែលម្អ ឬការថយចុះនៃរដ្ឋ)។

ផងដែរ។ ហេតុផលការផ្លាស់ប្តូរ subconscious អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ: រំញោចដែលមិនបានរំពឹងទុក (សំលេងស្រួច, ស្រែក ...), រំញោចខ្លាំង (សំឡេងខ្លាំង, ការជំរុញខ្លាំង ...), រំញោចថ្មី (ថ្មី, សំឡេងមិនធម្មតា, តន្ត្រី, រូបភាព ...), ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ នៅក្នុងវត្ថុ ភាពផ្ទុយគ្នានៃការជំរុញ ការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនរំពឹងទុកនៅក្នុងស្ថានភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ល។

ការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលវាកើតឡើងពីការទិញយកណាមួយ។ ជំនាញ. វាអាចបង្កើនល្បឿនសកម្មភាពច្រំដែលជាញឹកញាប់ (នៅកន្លែងធ្វើការ នៅផ្ទះ...) ដែលអ្នកតែងតែផ្តោតលើ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ដែលធ្វើឱ្យមានការរំខានពីគោលដៅ និងកិច្ចការសំខាន់ៗនាពេលបច្ចុប្បន្ន ដែលធ្វើឱ្យការអនុវត្តរបស់ពួកគេថយចុះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្ត (សកម្ម)

នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះ ការប្តូររបស់វាស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនៃស្មារតី ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់មួយ ឧទាហរណ៍ ដើម្បីស្វែងរកធនធាន ស្វែងរកវា និងទទួលវា។

ការយកចិត្តទុកដាក់បែបនេះគឺមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តោតតែលើសកម្មភាពដែលជាផ្នែកមួយនៃ ផែនការហើយ​អនុវត្ត​វា​ជា​ជំហានៗ​ដោយ​គ្មាន​ការ​រំខាន។

នៅពេលប្រើការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តនិងផ្តោតលើវត្ថុមួយសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមាន វ៉ុល- ស្ថានភាពនៃការកើនឡើងនៃការចំណាយធនធានដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាព។ វាអាចនាំឱ្យមានភាពអស់កម្លាំង - ការថយចុះនៃប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែការខ្ជះខ្ជាយធនធានយ៉ាងសំខាន់។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសម្រាក ឬប្តូរទៅគោលដៅផ្សេងទៀតដើម្បីស្ដារពួកវាឡើងវិញ។

ដើម្បីបង្កើនរយៈពេលនៃការប្រមូលផ្តុំដោយស្ម័គ្រចិត្តលើវត្ថុមួយ ធំ ចំណាប់អារម្មណ៍ទៅកាន់គោលដៅបច្ចុប្បន្ន ការយល់ដឹងអំពីសារៈសំខាន់ និងភាពច្បាស់លាស់របស់វា អំពីរបៀបសម្រេចបានវា។ ប្រសិនបើចំណាប់អារម្មណ៍តូច នោះស្ថេរភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់នឹងថយចុះ ហើយការផ្លាស់ប្តូរដោយអចេតនាទៅគោលដៅដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬងាយស្រួលជាងនឹងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ការយកចិត្តទុកដាក់តាមអំពើចិត្តក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្តូរតាមឆន្ទៈពី រំខានឆាប់ខឹង (ឧទាហរណ៍ អាន មើលវីដេអូ ឬដេកក្នុងកន្លែងគ្មានសំឡេង)។ ហើយមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅពេលវាមកដល់ គ្រោះថ្នាក់ផ្តោតលើវា និងចាត់វិធានការដើម្បីការពារផលប៉ះពាល់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយស្ម័គ្រចិត្ត (ការផ្សាយ)

នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ស្មារតីផ្តោតលើវត្ថុជាក់លាក់មួយ ប៉ុន្តែមិនមានភាពតានតឹងសម្រាប់ការយល់ឃើញ និងដំណើរការព័ត៌មានអំពីវា ដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់ដោយស្ម័គ្រចិត្តនោះទេ។

នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ភាពអស់កម្លាំងគឺតិចតួច ឬអវត្តមានទាំងស្រុង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតជាលំដាប់លើវត្ថុមួយក្នុងរយៈពេលយូរ និងជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់។

ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធនេះជាមួយនឹងការយកចិត្តទុកដាក់ក្រោយការស្ម័គ្រចិត្តចំពោះវត្ថុសំខាន់ត្រូវបានគេហៅថា លំហូរ. នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ប្រព័ន្ធអាចឆ្ពោះទៅរកគោលដៅដ៏សំខាន់មួយក្នុងរយៈពេលយូរ និងសម្រេចបានដោយជោគជ័យ ដែលធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់វាមានភាពប្រសើរឡើង និងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ភាពរីករាយ និងសុភមង្គលជាច្រើន។

វាត្រូវការជំហានជាច្រើនដើម្បីចូលទៅក្នុងស្ថានភាពលំហូរ។ លក្ខខណ្ឌ:

ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍. ទាំង​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​និង​អវិជ្ជមាន​គឺ​ជា​ការ​ឆាប់​ខឹង​ដែល​រំខាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍, ដោយ​សារ​តែ​ពួក​គេ ការរំជើបរំជួលកើតឡើង ដែលនាំទៅដល់ការផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍របស់បុគ្គលម្នាក់ និងជួបប្រទះនូវភាពរីករាយ ឬការឈឺចាប់ពីពួកគេ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​រៀន​ពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​ពួកគេ​ស្ងប់​អារម្មណ៍​ពេល​អ្នក​ត្រូវ​ផ្តោត​អារម្មណ៍។ បន្ទាប់មកពួកគេនឹងមិនរំខានទេ ហើយវានឹងអាចអនុវត្តសកម្មភាពប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ដូចដែលបានពិពណ៌នាពីមុន ការយកចិត្តទុកដាក់មានគុណលក្ខណៈផ្សេងៗគ្នា៖ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ស្ថេរភាព ... តាមពិតទៅពួកគេគឺជារបស់អ្នក។ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន. ហើយ​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ​សញ្ញា​ទាំងនេះ​ដោយ​ឡែក​ពី​គ្នា ដែល​ជាទូទៅ​នឹង​ប្រសើរឡើង​ដោយ​យកចិត្ត​ទុកដាក់ អ្នក​អាច​អនុវត្ត​ក្បួន​ដោះស្រាយ​ដែល​បាន​ពិពណ៌នា​ក្នុង​វិធីសាស្ត្រ​ក្នុង​ការ​អភិវឌ្ឍ​គុណភាព​ផ្ទាល់ខ្លួន។

សមត្ថភាពមួយទៀតដើម្បីគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់គឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសមត្ថភាពក្នុងការ គ្រប់គ្រងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន. ជាការពិតណាស់ នៅក្នុងករណីជាច្រើន វត្ថុដែលអ្នកត្រូវបានរំខានគឺស្រូបយកពេលវេលារបស់អ្នក (គំនិត និងទង្វើដែលគ្មានប្រយោជន៍ ជារឿយៗគិតអំពីព្រឹត្តិការណ៍ដូចគ្នា…)។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក នោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនឹងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយមិនរំខានដោយរឿងតូចតាចនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានដឹកនាំទាំងស្រុងទៅកាន់វត្ថុសំខាន់ៗដែលមានប្រយោជន៍ឥឡូវនេះ ដែលបង្កើនភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព ចូររៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនជាមុនសិន។

នៅក្នុងជាច្រើន។ ក្បាច់គុនដូចជា កុងហ្វូ ឬ វូស៊ូ ជំនាញនៃការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ គឺជារឿងសំខាន់។ អស់ជាច្រើនឆ្នាំ និងរាប់ទស្សវត្សមកហើយ ចៅហ្វាយនាយនៃទិសដៅបែបនេះបាននឹងកំពុងរៀនគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ ដើម្បីផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុត (ឧទាហរណ៍ក្នុងសមរភូមិ) ផ្តោតអារម្មណ៍ និងសម្រេចបានគោលដៅដោយជោគជ័យ (កម្ចាត់គាត់)។

គោលការណ៍ដូចគ្នាអនុវត្តក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ យូហ្គា. ចៅហ្វាយនាយយូហ្កា ក៏ដូចជាព្រះសង្ឃនៃការបង្រៀនដូចជាព្រះពុទ្ធសាសនា និងសាសនាតាវ បានសិក្សាអស់ជាច្រើនឆ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងរាងកាយ និងចិត្តរបស់ពួកគេដោយប្រើប្រភេទផ្សេងៗនៃសមាធិ។

ដូច្នេះ ឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់អភិវឌ្ឍជំនាញគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់គឺ សិក្សាសិល្បៈក្បាច់គុន ឬយូហ្គា ដែលក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រមានអាយុកាលរាប់សតវត្សរបស់ពួកគេបានប្រមូលផ្តុំនូវបច្ចេកទេស និងបច្ចេកទេសយ៉ាងច្រើនសម្រាប់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្ស។

អ្នកក៏អាចប្រើខាងក្រោម ដើម្បីគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព៖ គោលការណ៍៖ នៅពេលយល់ឃើញវត្ថុថ្មី ការយកចិត្តទុកដាក់នឹងផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដំបូង ហើយអ្នកត្រូវដឹងខ្លួនត្រឡប់ទៅវត្ថុដើមវិញ។ នៅពេលដែលរូបភាពនៃវត្ថុនេះកាន់តែលម្អិត និងភ្លឺជាងមុន ចំណាប់អារម្មណ៍លើវាក៏នឹងកើនឡើងផងដែរ។ បន្ទាប់មកការរំខាននឹងឈប់ អ្នកនឹងផ្តោតអារម្មណ៍លើវាយ៉ាងពេញលេញ ហើយចាប់ផ្តើមយល់ឃើញ និងប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយវត្ថុលឿនជាងមុន ដែលនឹងពន្លឿនការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលអ្នករៀនគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក អ្នកនឹងឈប់ គោរពប្រតិបត្តិគំនិតរបស់គេ មនសិការរបស់គេ។ អ្នកនឹងអាចព្រងើយកន្តើយនឹងគំនិតដែលឥតប្រយោជន៍ ឈ្លក់វង្វេង ហើយផ្តោតតែលើអ្វីដែលសំខាន់នៅពេលនេះ ដោយមិនមានការរំខានដោយរឿងតូចតាចឡើយ។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសេរីភាពខ្លះៗពីខ្លួនអ្នក ដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលអ្នកពិតជាចង់ ហើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងដោយភាពរីករាយ។

យើងអាចនិយាយបានថាពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យលើសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ មានច្បាប់ជាមូលដ្ឋានមួយនៅក្នុងពិភពលោក បុព្វហេតុ៖ ប្រសិនបើសកម្មភាព (បុព្វហេតុ) មានប្រយោជន៍ នោះលទ្ធផល (ផលវិបាក) នឹងមានប្រយោជន៍ ហើយផ្ទុយទៅវិញ។ ហើយមានតែបទពិសោធន៍ និងការគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកវិភាគស្ថានភាពដោយមនសិការ ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ និងអនុវត្តសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានគេហៅថាផងដែរ។ កម្មផលដែលកំណត់ជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់មនុស្ស អាស្រ័យលើសកម្មភាពទាំងអស់ដែលបានអនុវត្តដោយគាត់ពីមុន និងផលវិបាករបស់វា។

ជាទូទៅ ព្យាយាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដោយដឹងខ្លួន និងបន្តអភិវឌ្ឍវា។ ប៉ុន្តែជាដំបូង ដំណើរការការធ្វើតេស្តសាមញ្ញទាំងនេះ។

ការធ្វើតេស្តសតិអារម្មណ៍

មុនពេលកែលម្អគុណលក្ខណៈណាមួយ អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីតម្លៃបច្ចុប្បន្នរបស់វា - តើវានៅកម្រិតណាឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះវាជាការយកចិត្តទុកដាក់ - ដើម្បីកែលម្អវា អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ប៉ុណ្ណាឥឡូវនេះ តើអ្នកងាយនឹងឆាប់ខឹង និងប្តូរទៅវត្ថុដែលគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណា។

សម្រាប់ការនេះអ្នកអាចប្រើសាមញ្ញដូចខាងក្រោម ការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់។ កត់ត្រាលទ្ធផលនៃការធ្វើតេស្តទាំងនេះ ហើយពិនិត្យមើលវាជាទៀងទាត់។ វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកតាមដានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក និងកំណត់ថាតើវាបានប្រសើរឡើង ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

បច្ចេកទេស Münsterberg

ខាងក្រោមគឺជាអត្ថបទរឹង។ វាហាក់ដូចជាថានេះជាសំណុំអក្សរដែលគ្មានន័យ។ ប៉ុន្តែវាមានពាក្យជាច្រើន - ពិតប្រាកដណាស់ 23. ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវអានអត្ថបទនេះហើយស្វែងរកពាក្យទាំងអស់នេះក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ប្រើនាឡិកាបញ្ឈប់ អានអត្ថបទ និងស្វែងរក 23 ពាក្យ៖

бсолнцевтргщоирайонзшгучновостъъъхэьгчяфактыукэкзаментрочагщгцкпрокуроргурстабеютеориянтобжеубхамаъхоккейтруицыфцуигателевизорболджщэхюэлгщбпамятьшогеюжпждрегщкнодвосприятиейцукенгоизхъвафыпролдблюбовьавыфпросдспектакльячсимтьбюнбюерадостьвуфциеолджнародолдждбшйрепортажждорлафывьюефбьюконкурсйфныувскаяпрриличностьзжэьеюдшщглоджинэппппрплаваниетлжебыпрткомедиящлодкуивотчаяниенфрлньячвтджхэфтасенлабораториягшдщиуцтррилоснованияж.

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញពាក្យទាំងអស់ ឬចំណាយពេលលើសពី 2 នាទីលើវាទេ នោះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនៅតែអាចប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ - នៅពេលអ្នករកឃើញពាក្យទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 2 នាទី។ សរសេរលទ្ធផលបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក តើរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកបានចំណាយក្នុងការស្វែងរកពាក្យទាំងអស់ឥឡូវនេះ ហើយធ្វើពាក្យនេះម្តងទៀតជាទៀងទាត់ ប៉ុន្តែស្វែងរកលំដាប់អក្សរផ្សេងទៀតជាមួយពាក្យ។

នេះគឺជាសំណុំនៃលេខដែលសរសេរក្នុងតារាង 5 គុណនឹង 5 តាមលំដាប់ចៃដន្យ។ អ្នកត្រូវស្វែងរកលេខទាំងអស់ក្នុងតារាងតាមលំដាប់លំដោយក្នុងរយៈពេលអប្បបរមា។ ចាប់យកនាឡិកាបញ្ឈប់ ហើយចាប់ផ្តើម៖

លទ្ធផលដ៏ល្អមួយគឺចំណាយពេលតិចជាង 40 វិនាទីនៅលើតុនីមួយៗ។ ប្រសិនបើលទ្ធផលរបស់អ្នកខ្ពស់ជាង នោះអ្នកមានសក្ដានុពលល្អសម្រាប់អភិវឌ្ឍការគិតរបស់អ្នក។

សរសេរថាតើអ្នកចំណាយពេលជាមធ្យមប៉ុន្មាននៅលើសៀវភៅបញ្ជីទាំងអស់នេះឥឡូវនេះ។ ស្វែងរកតារាងផ្សេងគ្នាដែលមានលេខរៀងរាល់ពេល ដើម្បីកុំឱ្យពិន្ទុយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកមិនប៉ះពាល់ដល់ការចងចាំ។

វិធីសាស្រ្ត "10 ពាក្យ"

វាផ្អែកលើទំនាក់ទំនងរវាងការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចងចាំរយៈពេលខ្លី។ ខាងក្រោមនេះជាសំណុំនៃ 10 ពាក្យ។ អ្នកត្រូវអានពាក្យក្នុងមួយឈុតម្តង ទន្ទេញ និងរាយពាក្យទាំងនេះទៅក្នុងការចងចាំ៖

សៀវភៅ, ផ្កាកុលាប, ដូមីណូ, ទូក, ទន្សាយ, វ៉ែនតា, ឥដ្ឋ, សំបុក, ម្ជុល, បាសទ្វេ។

វាលភក់ ព្រះអង្គម្ចាស់ ឆ្មា ហាង តុសាលា បាល់ទាត់ ពពក ចាហួយ រូបភាព ទែម៉ូម៉ែត្រ។

ពូថៅ ផ្គរ រន្ទះ ស្រា ពាសដែក សួនសត្វ សាមូរ៉ៃ រោងចក្រ ទម្ងន់ បារ៉ុន រ៉ែ។

រោងកុន, ផ្លែប៉ោម, ទឹកតែ, អព្ភូតហេតុ, រមាស, ខែតុលា, បញ្ចប់, ជក់, គ្រាប់ធញ្ញជាតិ, ក្រដាស។

ស្ពៃក្តោប ដាវ ខ្នើយ ផ្លូវ ឃើញ ភ្នំ របង បំពង់ មង្គលការ មូស។

លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យនៅពេលអ្នកផលិតឡើងវិញច្រើនជាង 8 ពាក្យពីសំណុំនីមួយៗ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍការគិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

សរសេរចំនួនមធ្យមដែលអ្នកចងចាំពាក្យក្នុងឈុតនីមួយៗឥឡូវនេះ។ ប្រើសំណុំពាក្យផ្សេងគ្នារាល់ពេល។

ថតរូបពីប្រភេទ "Find 10 Differences" ហើយព្យាយាមស្វែងរកភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ អ្នកអាចប្រើទាំងនេះឧទាហរណ៍៖

លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញភាពខុសគ្នាទាំងអស់ក្នុងរយៈពេលតិចជាង 30 វិនាទី។

សរសេរថាតើអ្នកចំណាយពេលជាមធ្យមប៉ុន្មានដើម្បីស្វែងរកភាពខុសគ្នាទាំងអស់ឥឡូវនេះ។ តាមធម្មជាតិ ជាមួយនឹងការប្រតិបត្តិនីមួយៗ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសរូបភាពថ្មី ដើម្បីកុំឱ្យដឹងថាភាពខុសគ្នានៅទីណា។

ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក បន្ទាប់មកធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់នូវការធ្វើតេស្តទាំងអស់នេះ ហើយសរសេរលទ្ធផលរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលកម្រិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ - ការកែលម្អជាបន្តបន្ទាប់របស់វា បង្កើនភាពជោគជ័យរបស់អ្នក និងបង្កើនល្បឿននៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាសមត្ថភាពរបស់មនុស្សពីកំណើត។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​គ្រប់គ្រង​វា​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ និង​ប្រើ​អំណាច​ទាំងអស់​ដើម្បី​សម្រេចបាន​ជោគជ័យ និង​ការសម្រេច​ខ្លួនឯង វា​ត្រូវតែ​បន្ត​ អភិវឌ្ឍ.

យ៉ាងណាមិញការយកចិត្តទុកដាក់ សាច់ដុំ៖ ប្រសិនបើអ្នកបង្វឹកពួកគេ ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ ហើយអ្នកអាចលើកទម្ងន់កាន់តែធ្ងន់។ ទោះបីជានៅក្នុងការហាត់ប្រាណលើកដំបូងអ្នកអាចទទួលបាន ប្រហែលជាលទ្ធផលអាក្រក់បំផុតរបស់អ្នក (ធ្វើ 2 លើក មិនដែលទាញឡើង...)។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបន្តហ្វឹកហាត់ លទ្ធផលនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងរាល់ពេល។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការហ្វឹកហាត់ត្រូវបានបញ្ឈប់ នោះសាច់ដុំនឹងចុះខ្សោយ ហើយលទ្ធផលនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗទៀត។

ដូច្នេះជាការយកចិត្តទុកដាក់៖ វាត្រូវតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាទៀងទាត់ យ៉ាងហោចណាស់ដើម្បីរក្សាវានៅកម្រិតបច្ចុប្បន្ន។ ហើយការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់នេះគឺ ការអនុវត្ត. កំណត់ខ្លួនអ្នក គោលដៅ- អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក ហើយនៅក្នុងជំពូកនេះ អ្នកនឹងរកឃើញវិធីដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅនេះ។

ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មនសិការរបស់យើងពិតជាខ្លាំង ខ្ជិល, មិនចូលចិត្តរៀនអ្វីមួយ, សង្កេតរបប, វិន័យ, សូម្បីតែពេលខ្លះទប់ទល់នឹងនេះ "ជំរុញ" ថាវាមិនចាំបាច់, ឬវាអាចត្រូវបានពន្យារពេលរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក ...

ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់ ក៏ដូចជាអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល ឬការអប់រំផ្សេងទៀត វានឹងនៅតែត្រូវការតិចតួចបំផុត។ ការ​ខិតខំ​ប្រឹងប្រែងហាត់ប្រាណ និងអភិវឌ្ឍ។ ហើយ​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នេះ​កាន់តែ​ញឹកញាប់ ការ​ប្រឹងប្រែង​តិច​នឹង​ត្រូវ​បាន​ទាមទារ។ ដូចដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ៖ សម្រាប់ការលេចចេញនូវជំនាញ អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាពដដែលនេះម្តងទៀតរយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។ ដូច្នេះវាគឺជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាល - ធ្វើលំហាត់ម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងធ្វើវាដោយភាពងាយស្រួលនិងរីករាយ។

អ្នក​ប្រហែល​ជា​បារម្ភ​ថា​វា​ត្រូវ​ការ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ច្រើន​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ភាពតានតឹងវាជាការលំបាក ឬមិនចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែដូចដែលអ្នកនឹងឃើញខាងក្រោមនេះ មានលំហាត់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់អភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍បំផុតសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងធ្វើវាដោយក្ដីរីករាយ និងរីករាយ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកបានយល់រួចហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អ។ ហើយបន្ទាប់មកភាពប្រសើរឡើងរបស់គាត់នឹងជៀសមិនរួចនិងឆាប់រហ័ស។

ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍជាទៀងទាត់នៃការយកចិត្តទុកដាក់វាអាចហាក់ដូចជាថាសូម្បីតែការធ្វើលំហាត់ប្រាណដូចគ្នាក្លាយជាកាន់តែច្រើន ពិបាកជាង. នេះគឺជាសញ្ញាដ៏អស្ចារ្យមួយដែលថាការយកចិត្តទុកដាក់កំពុងប្រសើរឡើង ព្រោះវានឹងក្លាយជាការលំបាកក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ ដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកនឹងកាន់តែយល់ដឹងអំពីពេលវេលានៃការប្តូររបស់វា។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកបន្តការអភិវឌ្ឍន៍នេះ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលអ្នកអាចផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុងលើវត្ថុមួយយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងរយៈពេលយូរ។ ហើយអ្នកពិតជានឹងបំបាត់ការរំខានពីសកម្មភាពរបស់អ្នក ដែលនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ហើយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រកបដោយជោគជ័យនៃការយកចិត្តទុកដាក់វាជាដំបូងនៃការទាំងអស់។ ជឿដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកប្រសើរឡើង។ ហើយ​ពេល​ធ្វើ​រឿង​សំខាន់ អ្នក​ត្រូវ​និយាយ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ជា​ប្រចាំ​ថា​អ្នក​អាច​ផ្ដោត​លើ​វា​បាន។ ចងចាំថានេះគឺជាជំនាញដូចគ្នានឹងឧទាហរណ៍ជិះកង់។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់គាត់ក្នុងការរៀន (ពីអ្នកដទៃ) និងបន្តអភិវឌ្ឍ (ដោយខ្លួនឯង)។

ចងចាំផងដែរថាមានតែរបស់អ្នក។ សកម្មភាពបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក មិនមែនគោលដៅ ផែនការ គំនិត ឬក្តីសុបិនរបស់អ្នកទេ តែប៉ុណ្ណោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។ ដូច្នេះការអនុវត្តជាក់ស្តែងគឺជាអាថ៌កំបាំងសំខាន់មួយនៃភាពជោគជ័យ។ អ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើន ជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែល្អ និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។

ហើយសម្រាប់នេះមានច្រើន។ លំហាត់. សម្រាប់អ្នកខ្លះ អ្នកត្រូវបែងចែកពេលវេលាជាក់លាក់មួយ ឧទាហរណ៍ 10 នាទីនៅពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែក៏មានរបស់ដែលអាចអនុវត្តបានក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃផងដែរ៖ ទំនាក់ទំនងសង្គម ការអាន ការសម្អាត... ដូច្នេះហើយ សិក្សាលំហាត់ដែលអាចធ្វើបាន សាកល្បងម្តងមួយៗ យ៉ាងហោចណាស់ម្តង ជ្រើសរើសវិធីដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយធ្វើរាល់ពេលដែលអ្នកទទួលបាន។ ឱកាស។

ធ្វើលំហាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយចាប់ផ្តើមពី 5 នាទីហើយបន្ទាប់មកបង្កើនពេលវេលានេះដល់ 10, 15 ។ល។ បង្កើនការផ្ទុកហើយនៅពេលអនាគតដ៏ខ្លីអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រាលនិងដោះលែងពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងឈប់រំខានដោយរឿងតូចតាចហើយនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតពីកិច្ចការសំខាន់ៗរបស់អ្នក។

ដូច្នេះ​ដើម្បី​រៀន​លំហាត់​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​ច្រើន​សម្រាប់​អភិវឌ្ឍ​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ សូម​ទៅ​ហ្វឹកហាត់​ដោយ​ឥត​គិត​ថ្លៃ​ឥឡូវ​នេះ»។ ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រសើរឡើង", អនុវត្តលំហាត់ដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងវានៅក្នុងការអនុវត្តហើយក្លាយជាម្ចាស់នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក:

វិធីផ្តោតអារម្មណ៍

វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែក្នុងករណីជាច្រើន វាអាចផ្តោតទៅលើវត្ថុមួយដោយគ្មានជំនាញ និងលំហាត់ពិសេស។

ចងចាំថាសំខាន់ មូលហេតុដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាការរំញោចខាងក្រៅ៖ សំលេងរំខាន សំលេង ពន្លឺភ្លឺ ... ហើយដើម្បីផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ វាជាធម្មតាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំភាពស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់។ បរិស្ថានដែលក្នុងនោះ រំញោចបែបនេះមិនអាចកើតឡើងបានទេ។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទូរសព្ទតែងតែរំខានដោយការហៅទូរសព្ទ ឬសារដាស់តឿនរបស់វា នោះអ្នកអាចផ្លាស់ទីវាទៅបន្ទប់ផ្សេង ឬបិទសំឡេងទាំងស្រុង។ ហើយជួនកាលសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ខ្លួនឯងក៏រំខានដែរ ប្រសិនបើវាមិនស្រួល មិនមានទំហំទេ វាត្រជាក់នៅក្នុងពួកគេ ឬផ្ទុយទៅវិញក្តៅ។ល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាសម្លៀកបំពាក់ដែលមានផាសុកភាព។

ក្នុងករណីខ្លះ ដើម្បីញែកចេញពីសារធាតុឆាប់ខឹង អ្នកអាចធ្វើបាន បិទសរីរាង្គអារម្មណ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវការការស្តាប់ ដើម្បីបំពេញកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន ប៉ុន្តែមានសំឡេងរំខាន នរណាម្នាក់កំពុងធ្វើឱ្យមានសំលេងរំខាននោះ អ្នកអាចដោតត្រចៀករបស់អ្នកជាមួយនឹងកប្បាស ក្រវិល ឬពាក់កាសការពារ។ អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយនឹងច្រមុះរបស់អ្នកប្រសិនបើមានក្លិនរំខាននៅក្នុងបរិយាកាសបច្ចុប្បន្ន។

សម្រាប់ភាពឯកោពី មើលឃើញឆាប់ខឹង អ្នកអាចប្រើដៃរបស់អ្នកជាផ្លូវរូងក្រោមដី។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុមួយចំនួននៅពីមុខអ្នក ដូចជាសៀវភៅ ទស្សនាវដ្តី ម៉ូនីទ័រ... ចូរដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅជិតភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យពួកវាបង្កើតបានជារូងក្រោមដី ឬកញ្ចក់ឆ្លុះ។ វានឹងការពារចិត្តពីព័ត៌មានដែលមិនចាំបាច់អំពីវត្ថុដែលនៅជិតអ្នក ដែលអាចធ្វើឱ្យមានការរំខាន។

អ្នកក៏អាចប្តូរជាញឹកញាប់ទៅ មើលដើម្បីមើលពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន។ នេះត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវការប្តូរទៅរឿងសំខាន់មួយទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ៖ ធ្វើការហៅទូរសព្ទ ទៅការប្រជុំ បិទឡ... ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ការត្រួតពិនិត្យពេលវេលាបែបនេះគឺគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង ហើយបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយទៅជា ការរំខានទូទៅ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ អ្នកគ្រាន់តែទុកពេលឱ្យអស់ជាច្រើនម៉ោង នៅពេលដែលអ្នកអាចធ្វើជំនួញដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនប្រញាប់ទៅណា។

ពេលខ្លះវាជួយ សន្ធិសញ្ញាជាមួយខ្លួនខ្ញុំ។ ប្រសិនបើមានបញ្ហា ឬកិច្ចការសំខាន់ៗដែលត្រូវធ្វើនៅពេលក្រោយ ហើយឥឡូវនេះអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីមួយទៀតនោះ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា “ទុកអោយបញ្ហា/គោលដៅ/រឿងទាំងនេះរង់ចាំ ខ្ញុំនឹងត្រលប់មករកពួកគេវិញ ហើយដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ធ្វើ​វា​»។ នេះនឹងផ្តល់ភាពធូរស្រាលខ្លះដល់មនសិការដែលអ្នកចងចាំបញ្ហា/ករណី ហើយត្រូវប្រាកដថាត្រូវដោះស្រាយជាមួយពួកគេ។ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើអាជីវកម្មបច្ចុប្បន្ន។

ម្យ៉ាងទៀត ការយកចិត្តទុកដាក់តែងតែផ្លាស់ប្តូរនៅពេលដែលមានច្រើននៅក្នុងចិត្ត។ វឹកវរ, ឥតសណ្តាប់ធ្នាប់វត្ថុ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នក​អាច​ដក​ចិត្ត​ចេញ​ពី​គំនិត​ដែល​ឈ្លក់វង្វេង មិន​សំខាន់ និង​គំនិត​នៅពេល​បច្ចុប្បន្ន។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចបង្កើតពួកវានៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយខាងក្រៅ ក្រដាស សរសេរទៅកុំព្យូទ័រ ឬទូរស័ព្ទ។

បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចរៀបចំព័ត៌មានដែលបានកត់ត្រាទាំងអស់ទៅក្នុងប្រព័ន្ធរៀបចំ ដូច្នេះអ្នកអាចស្វែងរកវាបានយ៉ាងងាយស្រួល និងទទួលបានការរំលឹកអំពីបញ្ហាបន្ទាន់។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការកំណត់អាទិភាពព័ត៌មាននេះ ដើម្បីដឹងច្បាស់ថាអ្វីជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត និងក្នុងលំដាប់ណាដែលត្រូវធ្វើ។

បន្ទាប់មកស្មារតីនឹងលេចឡើង លំដាប់ហើយវានឹងមិនត្រូវបានរំខានដោយវត្ថុដែលគ្មានប្រយោជន៍ឡើយ។ បន្ទាប់ពីនោះ ព្យាយាមធ្វើតែរឿងមួយដែលមានអាទិភាពខ្ពស់បំផុតក្នុងពេលតែមួយ រហូតដល់វាបានបញ្ចប់ទាំងស្រុង។ នេះ​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត​មាន​វិន័យ ហើយ​វា​នឹង​មិន​ប្ដូរ​ទៅ​ជា​អ្វី​ផ្សេង​ឡើយ។

ហើយដោយបានបង្កើតសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងគោលដៅ និងសកម្មភាព កំណត់សារៈសំខាន់របស់វា អ្នកអាចអនុវត្តបាន។ គោលការណ៍ Pareto៖ "20% នៃករណីនាំមក 80% នៃលទ្ធផល។" ទាំងនោះ។ ក្នុងចំណោមករណីទាំងអស់ អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីដែលសំខាន់បំផុត ផ្តោតលើពួកវា ហើយបំពេញវាជាមុនសិន។ បន្ទាប់មកគោលដៅនឹងត្រូវបានសម្រេចបានលឿនជាងមុន ហើយការសម្រេចដោយខ្លួនឯងនឹងបង្កើនល្បឿន។ ហើយនៅពេលដែលមានលទ្ធផលច្រើន នោះការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានផ្តោតកាន់តែងាយស្រួល។

ប្រសិនបើវត្ថុដែលអ្នកចង់ផ្តោតលើមានទំហំធំ និងស្មុគ្រស្មាញ នោះអ្នកអាចបែងចែកវាទៅជាវត្ថុតូចៗជាច្រើន - លម្អិត. ហើយការផ្តោតលើវត្ថុតូចគឺងាយស្រួលជាងការផ្តោតទៅលើវត្ថុធំ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបែងចែកគោលដៅធំទៅជារឿងតូចៗជាច្រើន បន្ទាប់មកការយកចិត្តទុកដាក់លើពួកវានីមួយៗអាចមានកម្រិតអតិបរមា ហើយរវាងអ្វីដែលអ្នកអាចសម្រាករយៈពេលខ្លីដើម្បីស្តារការយកចិត្តទុកដាក់ឡើងវិញ។

វាក៏មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ ស្ថានភាពរាងកាយ. ប្រសិនបើមានភាពនឿយហត់ នោះជារឿយៗការយកចិត្តទុកដាក់នឹងប្តូរទៅវត្ថុស្រាលៗ ហើយមិនមែនទៅវត្ថុសំខាន់នោះទេ។ ដូច្នេះ ដើម្បី​បង្កើន​ការ​ផ្តោត​លើ​វត្ថុ​សំខាន់ៗ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព សម្រាក. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចប្រើការសម្រាកអកម្ម (ដេក, ដេកនៅលើសាឡុង, អានសៀវភៅ ... ) ។ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការព្យាយាមសម្រាកយ៉ាងសកម្ម។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីជាច្រើន ភាពអស់កម្លាំងកើតឡើងក្នុងអារម្មណ៍ មិនមែនរាងកាយទេ។ ហើយពីការអស់កម្លាំងបែបនេះ ការទៅរោងកុន ឬសារមន្ទីរ ប៊ូលីង ឬជិះកង់ នឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អ។

សម្រាប់គោលបំណងដូចគ្នាអ្នកអាចធ្វើបាន កីឡាដើម្បីឱ្យរាងកាយមានរូបរាងល្អ និងមិនសូវអស់កម្លាំង។ ក៏ត្រូវការ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីឱ្យរាងកាយដំណើរការធម្មតា និងអស់កម្លាំងយឺតៗ។ តាមធម្មជាតិអ្នកត្រូវការ បរិភោគកុំស្រេកឃ្លានហើយកុំញ៉ាំច្រើនពេក។

ក្នុងរបបអាហារខ្លះ ពេលញុំាអាហារត្រូវបិទភ្នែក ដើម្បីកុំឱ្យមើលថាសល់ប៉ុន្មាននៅលើចាន ប៉ុន្តែត្រូវមានអារម្មណ៍ថារាងកាយរបស់អ្នក ហើយឈប់ញ៉ាំនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឆ្អែត។ នេះគឺជាវិធីត្រឹមត្រូវក្នុងការញ៉ាំ។ ប៉ុន្តែតាំងពីកុមារភាពមក យើងត្រូវបង្ខំចិត្តញ៉ាំរហូតដល់ចប់ បើទោះបីជាក្រពះបានខ្ចប់រួចរាល់ហើយក៏ដោយ។ ហើយនេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីរំខានដល់ការរំលាយអាហារ និងការឡើងទម្ងន់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការញ៉ាំញឹកញាប់ ប៉ុន្តែបន្តិចម្តងៗ ជាងពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ ប៉ុន្តែច្រើន។

មធ្យោបាយដ៏មានប្រយោជន៍នៃការសំរាកលំហែគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការទាំងស្រុង សម្រាករំងាប់ដំណើរការខាងក្នុងទាំងអស់៖ ចលនារាងកាយ ការដកដង្ហើម ការនិយាយ... បើមិនដូច្នេះទេ ដំណើរការទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យរំខាន និងរំខានពីវត្ថុសំខាន់មួយ។

វាក៏ត្រូវតែត្រឹមត្រូវផងដែរ។ គេងដើម្បីឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហត់ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ធ្វើការពីរបីម៉ោងទៀតដើម្បីបញ្ចប់ការងារនោះ អ្នកអាចធ្វើវាបាន។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់វានឹងកើតឡើងដែលថានៅថ្ងៃបន្ទាប់នឹងមានភាពនឿយហត់កាន់តែច្រើនហើយសូម្បីតែការងារតិចជាងនេះនឹងត្រូវធ្វើ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក ហើយសម្រាកសិន ទើបជាទូទៅប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនគឺអតិបរមា។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការខ្សោះជីវជាតិក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ដោយសារតែអស់កម្លាំងនិងកើនឡើង ងងុយដេកអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរដោយចេតនា ទីតាំងរាងកាយតាមរបៀបដែលជាធម្មតាមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក ឬសូម្បីតែមិនស្រួល។ ឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកខុសគ្នា ផ្លាស់ប្តូរចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរទីតាំងជើងរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរទឹកមុខរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើមានអ្នកផ្សេងនៅក្បែរនោះ អ្នកអាចព្យាយាមចម្លងរូបគាត់។ នៅពេលដែលរាងកាយសន្មត់ទីតាំងដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ ភាពងងុយគេងនឹងថយចុះ ហើយការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងកើនឡើង។

ដូចគ្នានេះផងដែរប្រសិនបើងងុយដេកកើនឡើងនោះអ្នកត្រូវទទួលបានបន្ថែម ថាមពល. ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចរឹតបន្តឹងសាច់ដុំនៃពោះ ខ្នង ឬជើង ធ្វើលំហាត់ប្រាណ ដើរយ៉ាងសកម្មជាមួយនឹងជំហានរហ័ស អង្គុយ រាំជាដើម។

ហើយដើម្បីបន្ថយភាពនឿយហត់តាមដែលអាចធ្វើបាន អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។ ហួសហេតុ ចលនា. ដោយផ្តោតលើកិច្ចការបច្ចុប្បន្ន អនុវត្តតែសកម្មភាពទាំងនោះដែលចាំបាច់ដើម្បីបំពេញវា។ និង​ការពារ​ចលនា​ផ្សេង​ទៀត​៖ ការ​កោស ការ​វាយ​ក្បាល ការ​តានតឹង​សាច់ដុំ​ដែល​មិន​ចាំបាច់ ។ល។ យកទីតាំងដែលមានផាសុកភាព រៀបចំឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់ ហើយដាក់វានៅជិតអ្នក សម្រាក ស្ងប់ស្ងាត់ ហើយបន្តសកម្មភាពជាកាតព្វកិច្ច។

នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យទាំងពីរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង ដែលមានន័យថាបង្កើនរយៈពេលនៃសកម្មភាពប្រកបដោយផាសុកភាព រឹងមាំ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ដូចសុភាសិតចិនបុរាណនិយាយថា៖ "ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអង្គុយ - អង្គុយប្រសិនបើអ្នកកំពុងឈរ - ឈប់។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវញ័រ". ចលនាដោយចៃដន្យគឺជាសញ្ញាសំខាន់នៃស្មារតីអវត្តមាន ការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់មិនល្អ។

ប៉ុន្តែប្រហែលជាកត្តាសំខាន់បំផុតដែលត្រូវផ្តោតលើគឺ ចំណាប់អារម្មណ៍- អារម្មណ៍នៃប្រព័ន្ធមួយ បណ្តាលឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងដែលបាត់អំពីប្រព័ន្ធមួយផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីអត្ថន័យរបស់វា លក្ខណៈពិសេស រដ្ឋ សមត្ថភាព អាកប្បកិរិយា គោលបំណង ...

ដូច្នេះ ដើម្បី​ផ្ដោត​លើ​វត្ថុ​មួយ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​យូរ អ្នក​ត្រូវ​បង្កើន​អតិបរមា លើកចំណាប់អារម្មណ៍លើគាត់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចកំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់មួយ សមិទ្ធិផលដែលនឹងផ្តល់លទ្ធផលដ៏មានតម្លៃ។

ជាឧទាហរណ៍ គោលដៅបែបនេះអាចជា ការសិក្សាវត្ថុដើម្បី​ស្វែង​រក​លក្ខណៈ​ពិសេស​ថ្មី​ៗ​ដែល​អ្នក​ដទៃ​មិន​ទាន់​មាន ឬ​មិន​ទាន់​ដឹង។ ការចាប់អារម្មណ៍ក៏កើនឡើងនៅពេលដែលចំណេះដឹងថ្មីអំពីវត្ថុផ្តល់ឱ្យ គំនិតដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅបច្ចុប្បន្ន។

ការប្រាក់កាន់តែច្រើនកើនឡើងនៅពេលអ្នកដឹង សារៈសំខាន់វត្ថុ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកអាចសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរពីប្រភេទ "ហេតុអ្វី?" ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើវា តើវានឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក តើវាផ្តល់តម្លៃអ្វីខ្លះ ...? បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចស្តាប់គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយផ្តល់ចម្លើយដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើពួកគេបំផុសគំនិត លើកទឹកចិត្ត នោះទាំងចំណាប់អារម្មណ៍ និងការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងកើនឡើង។

ចំណាប់អារម្មណ៍មួយទៀតអាចត្រូវបានបង្កើនដោយការចាត់តាំង រង្វាន់ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព និងជោគជ័យ។ កំណត់នូវអ្វីដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នកបំផុត៖ ទៅមើលកុន លេងប៊ូលីង ទៅរោងមហោស្រព... ហើយសន្យាជាមួយខ្លួនឯងថា អ្នកនឹងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកតាមវិធីនេះ ប្រសិនបើអ្នកទៅដល់គោលដៅលឿនណាស់។ បន្ទាប់មកការចាប់អារម្មណ៍នឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងហើយការប្រមូលផ្តុំនឹងខ្ពស់ណាស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ការចាប់អារម្មណ៍កើនឡើងនៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត។ កំណត់គោលដៅដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលថ្មី ប្លែក ស្នាដៃ ស្វែងរក និងបង្កើត ហើយកុំគ្រាន់តែចម្លងពីអ្នកដទៃ កុំចូលរួមក្នុងទម្លាប់ដដែលៗ គួរឱ្យធុញ និងធុញទ្រាន់។ បន្ទាប់មកការផ្តោតអារម្មណ៍នឹងកើនឡើង។

វិធីមួយទៀតគឺបង្កើត " យុថ្កា"សម្រាប់ស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្ពស់របស់អ្នក៖ ធ្វើសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ រាល់ពេលដែលអ្នកផ្តោតលើវត្ថុសំខាន់។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចត្រដុសប្រាសាទរបស់អ្នកដោយបាតដៃរបស់អ្នក ឬខ្ទាស់ម្រាមដៃរបស់អ្នក ។ល។ ផ្តោតអារម្មណ៍ទាំងស្រុង។ ធ្វើបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ បន្ទាប់ពីរូបរាង "យុថ្កា" វានឹងអាចបង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយអនុវត្តសកម្មភាពបែបនេះ (ជូតប្រាសាទដោយបាតដៃ ឬខ្ទាស់ម្រាមដៃ...)។

ដូច្នេះ មធ្យោបាយសំខាន់ៗដើម្បីផ្តោតលើមានដូចខាងក្រោម៖

រៀបចំបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ ស្ងប់ស្ងាត់ និងញែកខ្លួនអ្នកចេញពីការឆាប់ខឹង;

បិទសរីរាង្គអារម្មណ៍ដោយមានជំនួយពីឧបករណ៍ពិសេស;

ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយខ្លួនអ្នក

បង្កើតសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងគោលដៅ សកម្មភាព គំនិត ... ដោយបង្កើតវា រៀបចំ និងផ្តល់អាទិភាពដល់ពួកគេ។

លម្អិតវត្ថុស្មុគស្មាញ;

ថែរក្សាស្ថានភាពរាងកាយរបស់អ្នក សម្រាក ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងគេង...;

កុំធ្វើចលនាដែលមិនចាំបាច់;

បង្កើនចំណាប់អារម្មណ៍លើវត្ថុ, សិក្សា, ដឹងពីសារៈសំខាន់របស់វា, ផ្តល់រង្វាន់, ប្រើវិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិត;

បង្កើត "យុថ្កា" សម្រាប់ស្ថានភាពផ្តោត។

ផ្សំវិធីសាស្រ្តទាំងនេះជាមួយគ្នា នោះអ្នកនឹងអាចផ្តោតលើអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរដោយមិនមានការរំខាន និងដោយមិនបោះរបស់អ្នកទៅក្នុងធុងសំរាម។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងសំខាន់ ហើយអ្នកនឹងអាចទទួលបានភាពជោគជ័យខ្លាំងជាងអ្នកដែលមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន។ សម្រាប់ការនេះ អ្នកនឹងទទួលបានរង្វាន់ជាទម្រង់ធនធានបន្ថែមជាច្រើន សន្តិភាពនៃចិត្ត និងការរីករាយពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកធ្វើ។

ភ្ញៀវជាទីគោរព នេះជាវិធីដ៏មានតម្លៃបំផុត!!!

ដើម្បីអានវា។ ប្រាប់មិត្តភក្តិរបស់អ្នក។អំពីទំព័រនេះ។
ចុចលើប៊ូតុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមួយ ហើយបន្ថែមការបង្ហោះទៅទំព័ររបស់អ្នក។
សម្រាប់ការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើវា សូមដាក់លើសញ្ញាសួរខាងក្រោមប៊ូតុង។

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះនៅក្រោមប៊ូតុងទាំងនេះនឹងបើក អត្ថបទដ៏អស្ចារ្យ!

ផលវិបាកនៃការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់

លទ្ធផលដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអ្នកនឹងទទួលបានជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់នៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺ ការផ្សព្វផ្សាយភាពជោគជ័យ និងប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលជាទូទៅនឹងពន្លឿនការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង និងការបង្កើតកេរ្តិ៍ដំណែលរបស់អ្នក។

អ្នកនឹងសំខាន់ លឿនជាងអនុវត្តភារកិច្ចរបស់ពួកគេ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានលទ្ធផល ធនធាន និងថាមពលកាន់តែច្រើន ដើម្បីឆ្ពោះទៅរកគោលដៅកាន់តែស្មុគស្មាញ មានប្រយោជន៍ និងធំជាងនេះ។

អ្នកនឹងឈប់គោរពតាមគំនិតរបស់អ្នក ស្មារតីរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមានភាពងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពជាមួយវា។ គ្រប់គ្រង. អ្នក​នឹង​ជៀស​វាង​ការ​គិត​ដែល​គ្មាន​ប្រយោជន៍ និង​រំខាន​ដោយ​មិន​ព្យាយាម​ដែល​រារាំង​ជាជាង​ជួយ​ដល់​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក។ ចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង។ ជ្រើសរើសអ្វីដែលត្រូវគិតអំពី អ្វីដែលត្រូវផ្តោតលើ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។

ដោយសារតែនេះ, កម្រិតរបស់អ្នក។ បញ្ញានឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជាការពិតណាស់ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់ សមត្ថភាពផ្សេងទៀតក៏ប្រសើរឡើងផងដែរ៖ ការចងចាំ ការស្រមើលស្រមៃ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯង ... នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគិត ដំណើរការព័ត៌មាន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿនជាងមុន ហើយគុណភាព និងភាពត្រឹមត្រូវនៃការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកនឹងកាន់តែខ្ពស់។

អ្នកក៏នឹងចាប់ផ្តើមលឿនជាងមុនផងដែរ។ រៀនទទួលយកចំណេះដឹងថ្មីៗជាច្រើន ហើយប្រើវានៅក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ ដែលនឹងជួយបង្កើតគំនិតដែលមានប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អ្នកនឹងចាប់ផ្តើម ការផ្តោតអារម្មណ៍មានតែនៅលើសំខាន់បំផុតនិងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសមហេតុសមផលណាមួយ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យច្រើនជាងអ្នកដែលចំណាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេលើរឿងតូចតាចដោយបោះវាទៅខ្យល់។

ជំនាញគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវផ្នែកខាងក្នុង ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយសារតែអ្នកនឹងមានរូបភាពច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ហើយអ្នកនឹងធ្វើវាជាប់លាប់ មួយជំហានម្តងមួយៗ ដោយមិនមានការរំខានដោយរឿងតូចតាច និងអ្វីដែលគ្មានប្រយោជន៍។

នេះ, នៅក្នុងវេន, បង្កើន គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនដូចជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការតាំងចិត្ត ការតាំងចិត្ត ការតស៊ូ ភាពក្លាហាន ... , ដោយសារតែ អ្នក​ដឹង​ថា​អ្នក​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​ការ​គ្រប់​គ្រង​ទាំង​ស្រុង​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជីវិត​របស់​អ្នក​និង​ការ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ដែល​អាស្រ័យ​តែ​លើ​អ្នក​។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យខាងក្នុងពិសេស កម្លាំងជួយជម្នះរាល់ឧបសគ្គនៅក្នុងផ្លូវរបស់វា ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសូម្បីតែ សេរី.

អ្នក​នឹង​ឈប់​ទៅ​ជាមួយ​នឹង​លំហូរ​នៃ​ជីវិត​ដោយ​មិន​បាន​ឃើញ​ថា​តើ​មាន​ភាព​ស្រស់​ស្អាត​និង​អស្ចារ្យ​។ ជុំវិញ. ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់រាល់រឿងតូចតាចដែលនឹងជម្រុញចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នក អារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងផ្តល់នូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍។ នេះនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពី " ពន្ធនាគារ" ដែលធ្វើអោយអ្នកនៅដាច់ដោយឡែកពីពិភពវេទមន្តរបស់យើង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក ជាមួយនឹងធម្មជាតិ និងមនុស្សផ្សេងទៀត ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោក។

ហើយបន្តជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ឆ្ពោះទៅមុខ មានភាពច្នៃប្រឌិត អភិវឌ្ឍទេពកោសល្យរបស់អ្នក និងទទួលបានលទ្ធផលរំពឹងទុក អ្នកនឹងជួបប្រទះនូវសមុទ្រវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍, រីករាយ, រីករាយនិងសុភមង្គល។ នេះនឹងជំរុញ និងជំរុញអ្នកឱ្យបង្កើតលទ្ធផលកាន់តែអស្ចារ្យ ស្នាដៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងកេរ្តិ៍ដំណែលដ៏អស្ចារ្យ។

យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ជម្រើសគឺជារបស់អ្នក។: ធ្វើជាទាសករនៃស្មារតីរបស់អ្នក ឬធ្វើជាម្ចាស់តែមួយគត់របស់វា។ ប៉ុន្តែតាមរយៈការក្លាយជាម្ចាស់នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក អ្នកនឹងបោះជំហានដ៏ធំមួយឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯង ភាពជោគជ័យ សេរីភាព ភាពសុខដុម និងសុភមង្គល។

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងៗនៅមត្តេយ្យតែងតែសួរឱ្យដាក់ឈ្មោះពណ៌ ឬរូបរាងនេះ ឬរបស់លេងនោះ ឬដើម្បីរៀនបទភ្លេងតិចតួច? កិច្ចការទាំងអស់នេះសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាជំហានសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្រៀនកុមារ។ ប៉ុន្តែវាអាចទៅរួចក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល និងអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ ក៏ដូចជាការចងចាំ សូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុវត្តជាប្រចាំ និងអនុវត្តតាមវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់ នោះលទ្ធផលនឹងមិនយូរប៉ុន្មានទេ។

ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសំខាន់ដែលប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃការយកចិត្តទុកដាក់គឺស្ថេរភាពនិងការផ្តោតអារម្មណ៍. ទោះបីជាការបំបែកខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តការងារផ្លូវចិត្តដោយផ្អែកលើការទន្ទេញចាំ (ឧទាហរណ៍៖ ការអាន ឬស្តាប់ព័ត៌មានណាមួយ) អាចត្រូវបានចាត់ទុកថាមានលក្ខខណ្ឌតែប៉ុណ្ណោះ។

អំណាចនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្ថេរភាពរបស់វាស្ទើរតែមិនអាចពិចារណាបាន ដោយមិនគិតពីគុណសម្បត្ដិដំបូង និងឆន្ទៈរបស់បុគ្គល។ មានតែមនុស្សដែលមានវិន័យទេដែលអាចយកចិត្តទុកដាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺជាមនុស្សទាំងនេះដែលតែងតែនាំយកកិច្ចការរបស់ពួកគេទៅការសន្និដ្ឋានឡូជីខលរបស់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តោតលើអាជីវកម្មណាមួយតម្រូវឱ្យមានការពង្រឹងពីចំហៀងនៃឆន្ទៈ។ កន្សោម "ខ្ញុំចង់" និង "ខ្ញុំត្រូវការ" ត្រូវតែស្របគ្នាទៅវិញទៅមកហើយជាញឹកញាប់ដើម្បីសម្រេចបាននូវកម្ពស់ក្នុងជីវិតវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ចំណុចនេះជួនកាលមិនសប្បាយចិត្ត: "ខ្ញុំត្រូវតែ" ។

ហេតុអ្វីបានជាក្នុងវ័យកុមារភាព យើងតែងតែត្រូវបានហាមប្រាមមិនអោយញ៉ាំបង្អែមនៅពេលដំបូង ហើយមុននោះយើងត្រូវ "ដោះស្រាយ" មុខម្ហូបសំខាន់? វាស្ថិតនៅលើការពិតនេះ ដែលមនុស្សម្នាក់អាចបញ្ជាក់ពីមូលហេតុដែលវាតម្រូវឱ្យដំបូងចាប់ផ្តើមកិច្ចការ ឬកិច្ចការដែលពិបាក និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយបន្ទាប់មកធ្វើកិច្ចការដែលងាយស្រួល និងរីករាយ។ កីឡាថាមវន្ត ហ្គេមក្រៅ ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប និងល្បែងផ្គុំរូប ក៏ដូចជាលំហាត់ផ្សេងទៀត ដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងវិធីលេងសើច ជួយអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់។

ល្បែងអុកត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសព្រោះវាមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកគិតប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើតាមការគិតរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នកទៀតផង។ ទោះជាយ៉ាងណា, វាគួរតែត្រូវបានដោយសារក្នុងចិត្តថាអត្ថប្រយោជន៍នៃសកម្មភាពទាំងអស់នេះសម្រាប់ ការអភិវឌ្ឍនិងការបង្កើតការយកចិត្តទុកដាក់វានឹងកើតឡើងតែនៅពេលដែលពួកគេស្របគ្នាមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងចំណាប់អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវគ្នាទៅនឹងសមត្ថភាព និងគោលដៅរបស់អ្នកផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានកំណត់គោលដៅដើម្បីឈានដល់កម្ពស់ជាក់លាក់ទេ សកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់នឹងមើលទៅដូចជាការសញ្ជឹងគិតអកម្ម ហើយនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់តាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ធាតុផ្សំនៃអារម្មណ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងធំ នៅពេលធ្វើអាជីវកម្មណាមួយ អ្នកគួរតែគិតវិជ្ជមាន នោះវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បំពេញកិច្ចការណាមួយ - ស្រឡាញ់វា ចាប់អារម្មណ៍លើវាពេញទំហឹង នោះការងារណាមួយនឹងស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកដើម្បីជជែកតវ៉ា។

លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍ការយកចិត្តទុកដាក់

សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃការងាររបស់អ្នក រួមជាមួយនឹងកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ រយៈពេលរបស់វាក៏ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ផងដែរ។ ដើម្បីបណ្តុះបណ្តាល និងអភិវឌ្ឍកម្រិតនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ដែលសម្រេចបាន វាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តសំណុំលំហាត់សាមញ្ញដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោម ដែលផ្អែកលើសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍រយៈពេលវែងលើវត្ថុដែលបានជ្រើសរើសមួយ។ លក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់និងគោលដៅសំខាន់នៃលំហាត់ទាំងនេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការរំខានពីគំនិតខាងក្រៅទាំងអស់ដែលមិនទាក់ទងទៅនឹងប្រធានបទនៃសកម្មភាព។ បញ្ហាចម្បងនៃឯករាជ្យ ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់និងការផ្តោតអារម្មណ៍គ្រាន់តែជាភាពខ្ជិលរបស់អ្នក។

1. លំហាត់មួយ។. ព្យាយាមផ្តោតលើចុងម្រាមដៃមួយរបស់អ្នក ព្យាយាមប្រមូលផ្តុំការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់ ហើយរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាទីដោយមិនមានការរំខានពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ នៅក្រឡេកមើលដំបូង នេះហាក់ដូចជាសាមញ្ញបន្តិច ប៉ុន្តែព្យាយាមធ្វើឱ្យកិច្ចការនេះស្មុគស្មាញដោយដាក់នាឡិការបស់អ្នកនៅមុខទូរទស្សន៍ នៅពេលដែលកម្មវិធីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយនៅលើវា ហើយធ្វើតាមតែការរីកចំរើននៃដៃទីពីរយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទី។ ដើម្បីឱ្យលំហាត់ប្រាណនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងហោចណាស់ ចាំបាច់ត្រូវអនុវត្តវាយ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ហើយនិយមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
2. លំហាត់ពីរ. វាអាចត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការបន្តនៃទីមួយ ប៉ុន្តែលក្ខណៈពិសេសរបស់វានោះគឺថាអ្នកត្រូវបិទភ្នែករបស់អ្នកដើម្បីផ្តោតអារម្មណ៍លើការដកដង្ហើមរបស់អ្នក ឬព្យាយាមចាប់ចង្វាក់នៃចង្វាក់បេះដូង។ (វាជួយរំងាប់អារម្មណ៍ និងបំបែរគំនិតអាក្រក់)
3. លំហាត់បី. នៅពេលធ្វើដំណើរលើការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ ឬក្នុងឡាន (លុះត្រាតែអ្នកកំពុងបើកបរ) សូមព្យាយាមផ្តោតលើកញ្ចក់ បន្ទាប់មកលើវត្ថុនៅពីក្រោយវា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងធ្វើ, វាជាការចង់បានដែលវាផ្ទុយដោយផ្ទាល់ភ្នែកនិងមានទំហំតូច។
4. លំហាត់ទីបួន. វាត្រូវបានគេហៅថា "ការសញ្ជឹងគិតចំណុចពណ៌បៃតង" ។ មុនពេលចូលគេង យកក្រដាសបោះពុម្ពមួយសន្លឹក ដាក់ចំណុចពណ៌បៃតងដិតធំមួយនៅកណ្តាល។ ដោយបានលះចោលរាល់គំនិតដែលហួសប្រមាណ សូមក្រឡេកមើលចំណុចនេះរយៈពេល 5-10 នាទី។ ចូលគេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ។ ចំណុចពណ៌បៃតងនឹងបង្វែរអ្នកពីគំនិតតានតឹង ហើយនៅតែជារូបភាពចុងក្រោយនៃថ្ងៃកន្លងមក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
5. លំហាត់ប្រាំ. លំហាត់នេះមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍ និងបណ្តុះបណ្តាលការយកចិត្តទុកដាក់ផ្នែកសោតទស្សន៍។ រយៈពេល 8 នាទី សូមព្យាយាមផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់ទៅលើសំឡេងជុំវិញអ្នក។ វាជាការចង់បានដែលសំឡេងទាំងនេះមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយមិនមែនជារឿងរបស់ប្រពន្ធអ្នកអំពីកាបូបដៃថ្មី ឬការបញ្ចុះតម្លៃនៅក្នុងហាងនោះទេ។ បច្ចេកទេសសាមញ្ញនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរៀនមិនត្រឹមតែស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចស្តាប់នៅពេលអនាគតទៀតផង។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ទាំងនេះជាប្រចាំ អ្នកប្រាកដជាភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងលទ្ធផល ប៉ុន្តែដំបូងឡើយ អ្នកនឹងតក់ស្លុតចំពោះភាពលំបាកក្នុងការផ្តោតទៅលើរឿងសាមញ្ញៗ។ ហើយនេះគឺតាមលំដាប់លំដោយ ពីព្រោះ ដូចដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ស្ថានភាពនៃការផ្តោតអារម្មណ៍ដ៏យូរគឺថាមវន្តនិងភាពប្រែប្រួលនៃវត្ថុដែលផ្តោតលើការយកចិត្តទុកដាក់ ពីព្រោះ monotony គឺគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់។ សាកល្បងរើសសៀវភៅដែលអ្នកប្រាកដជាមិនចាប់អារម្មណ៍។ អានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ព្យាយាមស្វែងរកប្រភាគនៃព័ត៌មានដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នក ឬទុកឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយ។

នេះនឹងជួយពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក និងបង្ហាញថាជាលំហាត់ដែលផ្តល់រង្វាន់មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកសាងឆន្ទៈ ហើយថែមទាំងអាចធ្វើអោយអ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយទៀតផង។

ខាងក្រោមនេះការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនឹងត្រូវបានបង្ហាញចំពោះកម្មវិធីនិងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃការយកចិត្តទុកដាក់ ការអនុវត្តលំហាត់ដែលនៅចន្លោះការងារអ្នកមិនត្រឹមតែអាចសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបទភ្លេងសម្រាប់ការងារប្រកបដោយផ្លែផ្កាបន្ថែមទៀត។ ថ្នាក់ទាំងអស់ដែលអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានកែសម្រួលសម្រាប់ការិយាល័យធម្មតា។ ពួកគេក៏មិនត្រូវការធនធានបន្ថែម ដើម្បីអភិវឌ្ឍការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។ .

1. ឈរក្បែរមាត់ទ្វារ ហើយបែរមុខទៅការិយាល័យ។ ពិនិត្យបន្ទប់រយៈពេលដប់វិនាទី។ បន្ទាប់​មក ការ​ចេញ​ទៅ​ញ៉ាំ​អាហារ​ប៊ូហ្វេ​សម្រាប់​តែ ចូរ​ធ្វើ​បញ្ជី​មុខ​ម្ហូប​ទាំង​អស់​ដែល​អ្នក​ចងចាំ​ដោយ​ចិត្ត​គំនិត។ ព្យាយាមធ្វើលំហាត់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរទាំងអស់ដែលកើតឡើងនៅជុំវិញកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក។
2. វាយលេខ 20 ខ្ទង់ណាមួយ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមស្វែងរកលេខបី ឬច្រើនខ្ទង់ដែលបន្ថែមរហូតដល់ 16។ (ឧទាហរណ៍៖ 42796528642584318829)
3. យកប៊ិចពហុពណ៌ពីរ មួយនៅក្នុងដៃនីមួយៗ។ ព្យាយាមគូររង្វង់ និងត្រីកោណមួយដោយដៃទាំងពីរក្នុងពេលតែមួយ។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យជ្រុងនៃត្រីកោណមានភាពមុតស្រួចតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយធ្វើឱ្យរង្វង់ពិតជាមើលទៅដូចជារង្វង់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀត 10 ដង។ នេះនឹងមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍជំនាញម៉ូតូនៃដៃប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ផងដែរ។
4. ព្យាយាមរួមគ្នាជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងរកឈ្មោះដែលលាក់នៅក្នុងឃ្លាដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញ។ ឧទាហរណ៍៖ "អ្នករត់តុ យកកាហ្វេទៅពូរបស់អ្នក"។ (Fedya) ឬ "Barely found a pectoral cross." (អេលេណា)
5. មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ សូមចងចាំមុខ និងវត្ថុទាំងអស់ដែលអ្នកបានឃើញក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃធ្វើការ។ សូមព្យាយាមចងចាំនូវចំណងប្រភេទណាដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកពាក់ទៅធ្វើការនៅថ្ងៃនេះ ឬនិយាយឡើងវិញនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍បើករបស់គាត់នៅឯកិច្ចប្រជុំពេលព្រឹក។

សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់បន្ថែមថា ការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សម្នាក់ៗអាស្រ័យលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើន ហើយតាមរយៈការអភិវឌ្ឍន៍ពួកគេម្នាក់ៗ ទីបំផុតយើងបង្កើនកម្រិតទាំងមូលនៃសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការតាមដាន តាមដាន និងផ្តោតអារម្មណ៍។ ចងចាំរឿងនេះ ហាត់ប្រាណ រស់នៅឱ្យមានសុខភាពល្អតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយអ្នកនឹងឆ្លងកាត់ជីវិតដូចជាភ្នាក់ងារសម្ងាត់ ខណៈពេលកំពុងដើរទន្ទេញស្លាកលេខឡានចតទាំងអស់ដែលបានចូលមើល។ វាអាចទៅរួច ហើយអ្នកនឹងសម្រេចបាន វានឹងមានបំណងប្រាថ្នា។

ការអត់ធ្មត់ និងសំណាងល្អក្នុងដំណើរនេះ!