ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាមិត្តរបស់អ្នកធ្វេសប្រហែសផលប្រយោជន៍របស់អ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ប្រព្រឹត្តជាមួយអ្នកតាមរបៀបខុសពីការរំពឹងទុក នោះអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តនឹងកើតឡើង ដែលយើងហៅថាការអន់ចិត្ត។ កម្រិតវាអាចក្លាយជាប្រភពនៃអារម្មណ៍ល្អ និងអាក្រក់។ យើងធ្វើបាបមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ក៏ដូចជាអ្នកដែលយើងមានទំនាក់ទំនងដោយការព្រមព្រៀងមួយចំនួនដោយជាក់លាក់ ឬដោយចេតនា។ ដើម្បីឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត យើងក៏ត្រូវទទួលស្គាល់ជនល្មើសដូចខ្លួនដែរ។ ខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយមនុស្សល្ងីល្ងើឬមនុស្សដែលឥឡូវនេះចេញពីគំនិតរបស់គាត់ទេ។ តែបើនេះជាមិត្តសម្លាញ់ ប្រពន្ធ ម្តាយ បងប្អូន នោះខ្ញុំអាចអន់ចិត្ត។ អារម្មណ៍កើតឡើងពីការប៉ះទង្គិចនៃគំរូរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានបោះចោលការពិតក្នុងករណីនេះលើអាកប្បកិរិយារបស់មួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាពិតប្រាកដរបស់អ្នកដទៃនេះ។ ចូរយើងញែកធាតុយ៉ាងហោចណាស់បីនៅទីនេះ៖ ក) ការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលតម្រង់មករកខ្ញុំ។ តើគាត់គួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើគាត់ជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ខ) អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ទៀតនេះ ខុសពីការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំក្នុងទិសដៅមិនអំណោយផល។ គ) ប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តរបស់យើងដែលបណ្តាលមកពីភាពខុសគ្នារវាងការរំពឹងទុករបស់យើង និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងនៅតែអាក់អន់ចិត្ត? បាទ/ចាស ដោយសារយើងជឿថាអ្នកដ៏ទៃពិបាកសរសេរកូដដោយការរំពឹងទុករបស់យើង យើងបដិសេធសិទ្ធិរបស់គាត់ក្នុងសកម្មភាពឯករាជ្យ។ វាមានតម្លៃពិចារណាថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនធ្វើដូចដែលខ្ញុំបានរំពឹងទុកដូចដែលយើងនឹងឃើញថាគាត់មានអ្វីមួយដែលមិនរាប់បញ្ចូលលទ្ធភាពនៃអាកប្បកិរិយាស្របតាមការរំពឹងទុករបស់យើង។
ការអន់ចិត្តកើតចេញពីការចង់រៀបចំកម្មវិធីផ្សេង។ ហើយប្រសិនបើយើងទទួលស្គាល់គាត់ថាជាមនុស្សឯករាជ្យដែលកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ នោះយើងនឹងគ្មានហេតុផលដែលត្រូវគាត់អាក់អន់ចិត្តឡើយ។
ម្នាក់ទៀតអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំអាក់អន់ចិត្តបានតែដោយសារខ្ញុំបដិសេធការពិតរបស់គាត់ ហើយគាត់ប្រែទៅជាការពិត ហើយលើសពីនេះទៅទៀតតាមរបៀបដែលខុសពីអ្វីដែលខ្ញុំរំពឹងទុក។
អាក់អន់ចិត្ត ខ្ញុំកេងប្រវ័ញ្ចស្នេហារបស់អ្នកដទៃ ហើយគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ ដោយដាក់ទោសកំហុស។ នៅពេលដែលមនុស្សពីរនាក់ទាក់ទងគ្នា ការអាក់អន់ចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងម្នាក់ទៀត វាទាក់ទាញអារម្មណ៍នៃកំហុសនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកម្ខាងទៀតមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការមានកំហុស នោះការអន់ចិត្តនឹងក្លាយជាគ្មានប្រយោជន៍ និងគ្មានមុខងារ។ យើងមិនអន់ចិត្តអ្នកដែលមិនស្រឡាញ់យើងទេ។
ការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំកាន់តែសំខាន់ បំណងប្រាថ្នាកាន់តែច្រើនត្រូវបានបញ្ចូលនៅក្នុងការរំពឹងទុកទាំងនេះ ប្រតិកម្មកាន់តែខ្លាំងចំពោះការមិនយល់ស្របនឹងការពិត។ បន្ថែមទៀត។ ភាពខុសគ្នាកាន់តែខ្លាំងរវាងការរំពឹងទុក និងការពិតនេះ អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះ ការអាក់អន់ចិត្តអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់នៃការរំពឹងទុករបស់មនុស្សម្នាក់ ឬដោយកាត់បន្ថយភាពខុសគ្នា ធ្វើឱ្យការរំពឹងទុករបស់មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានភាពប្រាកដនិយម ដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។
វានឹងមិនមានការអន់ចិត្តទេ ប្រសិនបើចិត្តរបស់ខ្ញុំឈប់៖
1) បង្កើតការរំពឹងទុកដែលមិនប្រាកដប្រជា ពោលគឺគាត់នឹងមិនច្រឡំក្នុងការប្រមើលមើលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃឡើយ។
2) វានឹងមិនមានការអាក់អន់ចិត្តទេប្រសិនបើចិត្តរបស់ខ្ញុំមិនភ្ជាប់សារៈសំខាន់ពិសេសទៅនឹងការរំពឹងទុករបស់វា ប្រសិនបើវាមិនភ្ជាប់ការពេញចិត្ត ភាពរីករាយ ឬសុខុមាលភាពជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាដែលសន្មតថាជាមនុស្សម្នាក់ទៀត។
៣) ការអាក់អន់ចិត្តអាចបំផ្លាញទាំងស្រុង ហើយនឹងស្លាប់មុនពេលវាកើតឡើង ប្រសិនបើយើងបដិសេធមិនវាយតម្លៃអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ ពោលគឺប្រៀបធៀបអាកប្បកិរិយាដែលបានសង្កេតឃើញរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ បើទោះបីជាវាមិនអាចប្រកែកបាន និងជាក់ស្តែងក៏ដោយ។
៤) ប្រសិនបើខ្ញុំអាចដឹង និងបំពេញតម្រូវការទាំងបីដំបូង នោះវានឹងមិនអាចធ្វើឲ្យខ្ញុំអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តបានឡើយ ព្រោះខ្ញុំគ្រាន់តែទទួលយកមួយទៀតដូចគាត់។
វាគឺនៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពផ្លូវចិត្តនៃអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ចំពោះដៃគូឬអត់។
វាគឺនៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំក្នុងការបញ្ឈប់ការងារនៃការអភិវឌ្ឍការអាក់អន់ចិត្ត។ ហើយវាងាយស្រួលជាងក្នុងការទប់ខ្លួនតាំងពីដំបូងជាងពេលដែលបទល្មើសបានកើតឡើងរួចហើយ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពទៅតាមកម្មវិធីរបស់វា។
ចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺអាក្រក់ ពិបាកយល់ ហើយខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់វាបានទេ ចាប់តាំងពីប្រតិបត្តិការផ្លូវចិត្តទាំងនេះដំណើរការដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ យោងទៅតាមទម្លាប់នៃចិត្តរបស់ខ្ញុំដែលត្រូវធ្វើតាមរបៀបនេះ មិនមែនដោយវិធីផ្សេងនោះទេ។ ទម្លាប់គ្រាន់តែមាននៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេធ្វើសកម្មភាពដោយគ្មានការចូលរួមនៃស្មារតី, ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកអាចនិយាយថា "ការអន់ចិត្តរបស់ខ្ញុំគឺជាទម្លាប់ផ្លូវចិត្តដ៏អាក្រក់របស់ខ្ញុំ"។
ខ្ញុំត្រូវតែជួសជុលនៅក្នុងការចងចាំរបស់ខ្ញុំ៖ “ខ្ញុំមិនអាចបញ្ឈប់សកម្មភាពផ្លូវចិត្តទាំងនេះបានទេ ដរាបណាវាត្រូវបានអនុវត្តដោយមិនដឹងខ្លួន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើខ្ញុំគ្រប់គ្រងដើម្បីដឹងខ្លួន នោះខ្ញុំអាចគ្រប់គ្រងសកម្មភាពទាំងនេះបាន ហើយវានឹងស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់ខ្ញុំ។ ថាតើត្រូវអនុវត្ត ឬអត់ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលខ្ញុំដឹងអំពីផ្នែកខាងក្រោមនៃអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងទទួលបានអំណាចលើពួកគេ។
ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត។ ការអន់ចិត្តគឺជាការរងទុក្ខដែលកើតឡើងនៅក្នុង "ផ្នែកទន់ភ្លន់បំផុតនៃព្រលឹង" ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមជៀសវាង។ វាដូចជាការរងទុក្ខណាមួយ រំភើបនូវសកម្មភាពការពារ។ ក្នុងចំណោមពួកគេបុរាណបំផុតគឺការហោះហើរនិងការវាយប្រហារជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលត្រូវគ្នានៃការភ័យខ្លាចនិងកំហឹង។
ពេលដែលខ្ញុំខឹង វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំ ព្រោះថាមពលផ្លូវចិត្តត្រូវបានដកចេញពីការអន់ចិត្ត ហើយស្មារតីត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងអារម្មណ៍នៃកំហឹង។ ខឹងខ្ញុំឈប់ឈឺចាប់
កំហឹងយកថាមពលផ្លូវចិត្តចេញពីការអន់ចិត្ត ហើយយកវាទៅប្រើដោយខ្លួនឯង ព្រោះថាមពលគឺត្រូវការដើម្បីដឹងពីកំហឹងក្នុងអាកប្បកិរិយាឆេវឆាវ។ ដូច្នេះហើយ ពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមខឹង ការអន់ចិត្តក៏ធូរស្រាល ព្រោះគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺមានតែការកាន់កាប់ដោយរបៀបណាដើម្បីបង្កការខូចខាតណាមួយជាការឆ្លើយតបទៅនឹងជនល្មើស។ អាក់អន់ចិត្តគឺតែងតែខឹងនិងឆេវឆាវ។
ចាប់តាំងពីតាមនិយមន័យខ្ញុំស្រឡាញ់ជនល្មើស នោះជម្លោះកើតឡើង៖ កំហឹងចំពោះអ្នកដែលខ្ញុំស្រឡាញ់។ ខ្ញុំបដិសេធពីការវាយប្រហារហួសហេតុ ប៉ុន្តែខ្ញុំវាយប្រហារជនល្មើសក្នុងចិត្ត។ កំហឹងនិងកំហឹងនេះកំពុងបំផ្លាញរូបកាយខ្ញុំ បង្កជាជំងឺ។ មនុស្សដែលប៉ះពាល់តែងតែឈឺ។
ការអាក់អន់ចិត្តបំផ្លាញរាងកាយរបស់យើង ដែលក្នុងនោះរួមមានការឈ្លានពានផ្លូវចិត្ត គំនិតដែលយើងដាក់ទោសជនល្មើស ហើយនេះមិនអាចបំផ្លាញប្រព័ន្ធការពាររាងកាយរបស់យើង ដែលចូលមកក្នុងស្ថានភាពនៃការត្រៀមខ្លួនដើម្បីចូលរួមក្នុងការប្រយុទ្ធដ៏ល្អមួយ ដែលគិតដោយសភាវគតិបុរាណដែលត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុង មនុស្សទម្លាប់។
បើខ្ញុំទប់កំហឹង កុំបញ្ចេញវាចេញមកខាងក្រៅ នោះវាប្រមូលផ្តុំនៅខាងក្នុង ហើយជំរុញការងារនៃការចងចាំ សំដៅចងចាំនូវទុក្ខសោកពីអតីតកាល។ ខាងក្រៅ អ្វីៗហាក់ដូចជាស្ងប់ស្ងាត់ ប៉ុន្តែភាពតានតឹងកើនឡើង ហើយតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីចាក់ចេញ។
ការថ្កោលទោសអ្នកដ៏ទៃ មានន័យថា ប្រព្រឹត្តភាពល្ងង់ខ្លៅ ជាកំហុសមួយ ព្រោះអ្នកត្រូវប្រៀបធៀបមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងអ្វីដែលមិនផ្ទាល់ខ្លួន មានស្តង់ដារខ្លះ។ អ្នកដែលយល់អំពីរឿងនេះអាចបដិសេធការប្រៀបធៀបបានយ៉ាងងាយ ងាយស្គាល់ខ្លឹមសារនៃការប្រព្រឹត្តកំហុសរបស់ខ្លួន។
ការទទួលយកអ្នកផ្សេងគឺសម្របសម្រួល ប្រសិនបើខ្ញុំព្យាយាមយល់ពីគាត់ ទទួលយកគាត់ដោយសេរី និងមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើដូចគាត់ពេញចិត្ត។ ការទទួលយកគាត់ ខ្ញុំយល់ពីការជម្រុញរបស់គាត់ អារម្មណ៍របស់គាត់ បំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ អាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះខ្ញុំ។
ការអាក់អន់ចិត្តកាន់តែខ្លាំង ប្រសិនបើអ្នកគិតថា៖ "ខ្ញុំមិនអាចអត់ទោសឱ្យគាត់បានទេ ពីព្រោះគាត់ខុស អយុត្តិធម៌" តាមការគិតថាអ្នកប្រព្រឹត្តខុស មិនយុត្តិធម៌ ហើយតាមការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ គាត់គួរតែត្រូវ និងយុត្តិធម៌ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាក្នុងព្រលឹងខ្ញុំក៏កើនឡើងដែរ។ ការដកការអាក់អន់ចិត្តដោយរ៉ាឌីកាល់ទាមទារការអភ័យទោសដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌចំពោះជនល្មើស។
ការទទួលយកអ្នកដទៃដូចជាគាត់ដោយមិនឈប់ស្រឡាញ់គាត់និងមិនផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះគាត់នោះគឺជាខ្លឹមសារនៃការអភ័យទោស។ ការអត់ទោសមានន័យថាទទួលយកគាត់ដូចគាត់។ ការអាក់អន់ចិត្តរលាយក្នុងភាពកក់ក្តៅនៃការអភ័យទោស។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងចាប់ពីពេលដែលយើងទទួលយកមួយផ្សេងទៀតដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។
ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាវិធីសាស្រ្តដ៏ឈឺចាប់មួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ជនល្មើស ការដាក់ទណ្ឌកម្មដោយកំហុសចំពោះការមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ។ នៅពេលដែលម្តាយគ្រប់គ្រងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ ជារឿយៗអាក់អន់ចិត្ត និងបង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងពួកគេ នោះនាងដោយមិនសង្ស័យថាវាប្រើមធ្យោបាយដ៏ឃោរឃៅ និងគ្មានមេត្តា។ ពួកគេស្រឡាញ់នាង ហើយអ្នកដែលស្រឡាញ់នាងមិនអាចការពារខ្លួនពីកំហុសបានឡើយ។
ខ្ញុំមិនស្គាល់សត្វដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កូនជាងម្តាយដែលស្ទាបអង្អែល និងរសើបខ្លាំងពេក ដែលកេងចំណេញសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះនាងដោយឥតមេត្តា និងបង្កើតឱ្យមានកំហុសឆ្គង បើទោះបីជានាងមិនត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះរឿងនេះក៏ដោយ ព្រោះនាងមិនដឹងថានាងកំពុងធ្វើអ្វី។ នោះគឺនាងធ្វើវាដោយមិនដឹងខ្លួន។
សម្រាប់ការបន្សុតការចងចាំ [វិជ្ជមាន ការព្យាបាល] sanogenic មិនចាំបាច់ព្យាយាមបំភ្លេចការប្រមាថ ដូចដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងស្រុក ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ សម្រាប់សកម្មភាពនៃការពន្លត់ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចងចាំនូវការប្រមាថ ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវ និងប្រកបដោយអនាម័យ។ . សម្រាប់ការពន្លត់ sanogenic វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្រមៃមើលស្ថានភាពនៃការអាក់អន់ចិត្តកាលពីអតីតកាលនៅក្នុងស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់ចងចាំនិងគិតលើធាតុទាំងអស់របស់វាស្របតាមរចនាសម្ព័ន្ធដែលអ្នកបានដឹងរួចហើយ: ការរំពឹងទុករបស់អ្នកអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃ។ ទង្វើនៃការប្រៀបធៀប។
ពាក្យដដែលៗនៃរូបភាពនៃអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការសម្រាកនាំឱ្យមានការដកថាមពលផ្លូវចិត្តចេញពីរចនាសម្ព័ន្ធផ្លូវចិត្តទាំងនេះដែលនឹងនាំឱ្យមានការសំរាកលំហែទូទៅនិងសន្តិភាពដូច្នេះសម្រាប់ការកែលម្អសុខភាពផ្លូវចិត្តវាជាការសំខាន់ដើម្បីរៀន:
- នាំខ្លួនអ្នកទៅស្ថានភាពនៃការសម្រាកមួយ;
- ចងចាំលម្អិតអំពីកាលៈទេសៈចាំបាច់ និងរដ្ឋរបស់អ្នក ហើយកុំភ្លេចពួកគេ។
ប្រាជ្ញាមិនពិត "បំភ្លេចអ្វីៗដែលអាក្រក់ហើយអ្នកនឹងមិនអីទេ" ជាធម្មតានាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំថាមពលនៅក្នុងសន្លប់ដែលនឹងនាំឱ្យមានជំងឺដោយជៀសមិនរួច។
ដោយផ្តោតលើបទល្មើសខ្លួនឯង មិនមែនលើជនល្មើស និងកាលៈទេសៈនៃបទល្មើសទេ ខ្ញុំបានរើចេញពីបទល្មើស ហើយដោយហេតុនេះ ដកហូតឱកាសដើម្បីរៀបចំអាកប្បកិរិយារបស់ខ្ញុំ។ ថាមពលនៃការអាក់អន់ចិត្តត្រូវបានដកចេញហើយវាចុះខ្សោយ ដូច្នេះសិល្បៈនៃការផ្ដាច់ខ្លួន ការធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ខ្លួនឯងក្លាយជាវត្ថុនៃការរំពឹងទុក គឺជាសិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍។
ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់វាទេ ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ក៏ត្រូវតែអាចធ្វើឱ្យវាក្លាយជាវត្ថុនៃការសញ្ជឹងគិតផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ការទប់ទល់នឹងចំណុចជាក់លាក់មួយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំងឡើង ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយអារម្មណ៍តាមរយៈការទប់ទល់ដោយផ្ទាល់។ តម្រូវឱ្យដកចេញ។
ប្រសិនបើខ្ញុំសញ្ជឹងគិតអំពីការអាក់អន់ចិត្តរបស់ខ្ញុំ នោះមានន័យថា ខ្ញុំព្យាយាមយល់ពីប្រភពនៃប្រភពដើមនៃការរំពឹងទុករបស់ខ្ញុំ តាមរយៈការគិតបែប sanogenic វាយតម្លៃការពិតរបស់ពួកគេ យល់ពីជនល្មើស បន្ទាប់មកការដកការអាក់អន់ចិត្តគឺងាយស្រួល។ រឹតតែល្អប្រសិនបើខ្ញុំយល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃការអន់ចិត្ត។ ថ្នាំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ មិនល្អ ហើយអ្នកត្រូវប្រើកម្លាំងជំរុញនេះ។
ប្រសិនបើអារម្មណ៍មានមុខងារជាក់លាក់នៃការសម្របខ្លួនក្នុងការទំនាក់ទំនង នោះវាមិនគួរត្រូវបានបង្ក្រាបទាំងស្រុងនោះទេ។ បើខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត តែខ្ញុំមិនអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តទេ ជនល្មើសមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត មិនពេញចិត្ត ហើយពេលខ្លះគាត់គិតថាគេមិនចូលចិត្ត មិនគោរពគាត់ ថាគាត់មិនសំខាន់សម្រាប់អាក់អន់ចិត្ត ព្រោះគេមិនប្រកាន់។ នៅគាត់។ នេះអាចនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងខូច។
ប្រសិនបើខ្ញុំមិនបញ្ចេញអារម្មណ៍ខាងក្រៅទេ ជនល្មើសនឹងគិតថាគាត់ប្រព្រឹត្តត្រឹមត្រូវ ហើយនឹងបន្តធ្វើខុស ធ្វើឱ្យបរិយាកាសរបស់គាត់មិនមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
ដោយមិនមានការអាក់អន់ចិត្តខ្ញុំតូចចិត្តមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ យ៉ាងណាមិញ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ជនល្មើសក្នុងការប្រមាថខ្ញុំ និងទទួលបានចំណែកនៃការស្តីបន្ទោសរបស់គាត់។ អវត្ដមាននៃការអាក់អន់ចិត្តចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត គាត់កំណត់វាថាជាការបរាជ័យរបស់គាត់ ឬជាការបាត់បង់សារៈសំខាន់របស់គាត់។
អ្នកត្រូវបានអាក់អន់ចិត្ត - ត្រូវអាក់អន់ចិត្ត។ អ្នកខ្មាស់អៀន - ខ្មាស់អៀន។ អ្នកមិនគួរលាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកទេ។
បើអ្នកបានគិតអំពីអាបត្តិដោយការបង្ខូចវាជាធាតុ (ការរំពឹងទទួលរបស់អ្នកដទៃ ការផ្តាច់) ហើយធ្វើឲ្យវាចុះខ្សោយ ដូច្នេះដោយការលេងអាបត្តិនោះ បង្ហាញដល់ជនល្មើសនោះ អ្នកនឹងសម្រេចបាននូវអំពើល្អព្រមគ្នានោះគឺការរលត់។ ការបំពាន, ដករបស់អ្នកក្លាយជាបូក។ ពាក្យដដែលៗនៃការអាក់អន់ចិត្តបែបនេះមិនពង្រឹងវា បង្កើតលក្ខណៈនៃការអាក់អន់ចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ វាក្លាយជាការពន្លត់នៃការអាក់អន់ចិត្ត ដែលធ្វើឲ្យបាត់បង់លក្ខណៈនៃការអាក់អន់ចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ។
វានឹងមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកបានបាត់បង់នៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នកនូវការប្រមាថដ៏សំខាន់ និងដែលអាចកើតមាន ដែលអ្នកអាចត្រូវបានធ្វើបាប។ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ អ្នកសម្អាតអនាគតនៃការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នក និងទទួលបានភាពតានតឹងខាងផ្លូវចិត្ត។ នៅតាមផ្លូវ អ្នករក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖ ជនល្មើសត្រូវតែពេញចិត្ត ហើយដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ទទួលរងនូវកម្រិតត្រឹមត្រូវពីកំហុស។
ការក្លែងបន្លំ ការលេងអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រស្ទើរតែគ្រប់ប្រភេទ។ យើងស្នើឱ្យអ្នកធ្វើបែបនេះមិនត្រឹមតែក្នុងលក្ខខណ្ឌពិសេសនៅពេលសម័យប្រជុំនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលណាក៏បាននៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ឬក្នុងស្ថានភាពជាក់ស្តែង។
រូបថត៖ Iakov Filimonov/Rusmediabank.ru
«តើស្រីបែបណាបើនាងមិនដែលអន់ចិត្ត ហើយមិនឆ្គាំឆ្គង?» - បុរសខ្លះគិត និងបណ្ដោយតាមចិត្តស្រ្ដី ដោយចាត់ទុកពួកគេថាជាផលរំខានមួយនៃទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ហើយពាក់កណ្តាលស្ត្រីគឺរីករាយក្នុងការព្យាយាម, បង្កើតការសោកសៅថ្មី។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ការស្ទាបអង្អែលមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទាក់ទាញរបស់មនុស្សស្រីនោះទេ វាបង្ហាញពីកម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាតខាងផ្លូវអារម្មណ៍ទាប។បញ្ញាអារម្មណ៍
បញ្ញាអារម្មណ៍(EI; English Emotional Intelligence, EI) - សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ យល់ពីចេតនា ការលើកទឹកចិត្ត និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សផ្សេងទៀត និងរបស់ពួកគេ ព្រមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សផ្សេងទៀតតាមលំដាប់លំដោយ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាជាក់ស្តែង។បុគ្គលដែលមានភាពចាស់ទុំ និងអភិវឌ្ឍមិនមានលក្ខណៈដូចជាការប៉ះពាល់ឡើយ។ គាត់មានទំនោរអភ័យទោសនិងកែអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្ត។
ស្ថានភាពគឺខុសគ្នាជាមួយអ្នកដែលបញ្ញាផ្លូវចិត្តមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។ នោះហើយជាពេលដែលមុខនិងការប៉ះជាប់រហូត, និងការស្រក់ទឹកភ្នែក, និង capriciousness ។ល។ យើងម្នាក់ៗអាច និងគួរតែបង្កើនភាពវៃឆ្លាតខាងអារម្មណ៍របស់យើង ហើយក្លាយជាមនុស្សចាស់ទុំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់យើង។
របៀបដែលការអាក់អន់ចិត្តបង្ហាញខ្លួនឯង
មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីបង្ហាញការអាក់អន់ចិត្ត បុគ្គលខ្លះអាចផ្តល់ហាងឆេងដល់អ្នកដែលនៅតែមិនដឹងពីរបៀបនៃការអាក់អន់ចិត្ត ពេលខ្លះវាត្រូវប្រើទម្រង់ដ៏ទំនើបបែបនេះ។ ឧទាហរណ៍មួយណា?ស្ងាត់;
pout;
ទឹកភ្នែកនិងដកដង្ហើមធំ;
ការបង្ហាញអវិជ្ជមានទៅវិញទៅមក (ឧទាហរណ៍ ការបដិសេធជំនួយ ការដើរ ទំនៀមទម្លាប់ ភាពឈ្លើយ។ល។);
ការសងសឹក;
ការស្វែងរកភស្តុតាងនៃយុត្តិធម៌;
ការបង្ហាញនិងការសម្តែងជាសាធារណៈ;
ការចូលរួមរបស់សាក្សីបន្ថែម និងអាជ្ញាកណ្តាល។
ចាំបាច់ត្រូវបែងចែក ការអាក់អន់ចិត្តតាមស្ថានភាពដែលត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់ដៃគូនិងបម្រើដើម្បីកែតម្រូវអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ហើយមិនមានរយៈពេលយូរទេពី។ ប្រហែលជាមនុស្សម្នាក់មិនអាច ឬមិនចង់បង្ហាញដល់ដៃគូរបស់គាត់នូវទស្សនៈរបស់គាត់អំពីស្ថានភាពរបស់គាត់ ហើយពន្យល់គាត់ពីអ្វីដែលពិតជាខកចិត្ត និងធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្ត។ ហើយមួយរយៈពេលគាត់គ្រវីបបូរមាត់ហើយធ្វើខ្លួន៖ គាត់នៅស្ងៀម មិនសូវប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនស្វាគមន៍។ល។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបតាមស្ថានភាព។ វាគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ ហើយជួនកាលថែមទាំងចាំបាច់ទៀតផង។
ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពមួយទៀត។ នៅពេលដែលការអាក់អន់ចិត្តក្លាយជា រ៉ាំរ៉ៃហើយត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាកប្បកិរិយាសមរម្យរបស់ជនរងគ្រោះ (នេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកដែលគ្របដណ្តប់ដោយកំហុសមើលទៅដូច)។ អ្វីមួយដូចនេះចាំបាច់ត្រូវធ្វើអំពីវា។ បើមិនដូច្នោះទេ វានឹងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក និងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមានប្រតិកម្មបែបនេះ?
តាំងពីកុមារភាពមក ពេលដែលកូនរៀនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយ គាត់បានរៀបចំពួកគេ និងសាកល្បងកម្លាំង ធ្វើឱ្យពួកគេធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពនៃកំហុស និងសម្រេចបាននូវភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ទំលាប់នៃការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ដោយមានជំនួយពីអាកប្បកិរិយាក្លែងបន្លំក្នុងទម្រង់នៃការអាក់អន់ចិត្តបានឆ្លងចូលទៅក្នុងភាពពេញវ័យ។អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តមិនជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយចង់ដាក់ទោសអ្នកដែលអាក់អន់ចិត្ត បង្ហាញតម្លៃពិតរបស់គាត់ បង្ខំគាត់ឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ បង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់ និងស្រឡាញ់។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់នឹងមិនទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍ និងការដឹងគុណតាមរយៈឧបាយកល ដូចជាការអន់ចិត្តជាដើម។ គាត់មិនត្រូវការពួកគេទេ ព្រោះគាត់ដឹងពីតម្លៃរបស់ខ្លួន ហើយមិនបន្ទាបខ្លួនដោយការប្រមាថ។
មនុស្សដែលមិនពេញចិត្តផ្លូវចិត្តមិនដឹងពីរបៀបឆ្លើយតបយ៉ាងត្រឹមត្រូវចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនសមរម្យរបស់ដៃគូចំពោះពាក្យសម្ដីដែលប៉ះពាល់ដល់ការសម្រេចចិត្ត។ល។ ហើយគាត់ចូលចិត្តដកខ្លួនចេញ ហើយបញ្ឆេះភ្លើងពីផ្កាភ្លើង និងបន្ទះសៀគ្វី។ តាមក្បួនមួយ ពាក្យដ៏ឃោរឃៅរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងយើងដាច់ចេញពីបបូរមាត់ក្នុងគ្រានៃភាពអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្ត ពីការខ្វះមតិត្រឡប់ ពីភាពធុញទ្រាន់ ពីអសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយដោយផ្ទាល់នូវអ្វីដែលយើងព្រួយបារម្ភ។ ដូចគ្នាដែរ ដោយការអន់ចិត្ត វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការអាក់អន់ចិត្ត ជាជាងការទៅកាន់ប្រភពនៃការថប់បារម្ភ និងបំបាត់អ័ព្ទនៃការយល់ច្រលំ។ នេះជារបៀបដែលអ្នកដែលមិនបានរៀនទំនាក់ទំនងមានប្រតិកម្មដែលមិនចង់រំខានដោយការយល់ចិត្តឬការអត់ឱន។ ស្វែងរកមធ្យោបាយងាយស្រួលទំនាក់ទំនង។ ហើយជាលទ្ធផល វាទទួលបានផលវិបាក ការបញ្ឈប់ទំនាក់ទំនង និងផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើនទៀត រហូតដល់ភាពឯកា។
នេះជាការបង្ហាញពីភាពគ្មានកូន ពោលគឺអសមត្ថភាពក្នុងការទទួលខុសត្រូវលើជីវិតរបស់ខ្លួន និងការរំពឹងទុកថាអ្នកផ្សេងនឹងយកវាមកលើខ្លួន។ ការអាក់អន់ចិត្តកើតឡើងពីការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផល ទំនាក់ទំនងដ៏ល្អដែលបានបង្កើត និងការស្រមើស្រមៃផ្សេងទៀតអំពីមនុស្សជុំវិញ។
នេះជាការបង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពស្រើបស្រាល ការបង្កើនការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ការចង់ដាក់ខ្លួនឯងនៅជួរមុខ និងជាផ្ចិតនៃផែនដី។
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តមានកំហុសទេហើយគាត់ជៀសវាងរដ្ឋនេះតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយប្រសិនបើដំបូងគាត់ព្យាយាមកែលម្អ បន្ទាប់មកដោយប្រើការអាក់អន់ចិត្តជាមធ្យោបាយនៃការទំនាក់ទំនង មនុស្សចិត្តសាស្រ្តផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីអ្នកដែលធ្វើឲ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ចែកផ្លូវជាមួយគាត់ ហើយស្វែងរកការឱបដែលស្រួលជាង។
វិធីដោះស្រាយការអាក់អន់ចិត្ត
ការអន់ចិត្តបំផ្លាញមនុស្ស និងទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ ហើយអ្នកត្រូវតែប្រយុទ្ធ។ យ៉ាងម៉េច?កុំស្តុកទុក។ ព្យាយាមដោះស្រាយជម្លោះទាំងអស់ឱ្យបានលឿន និងត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ «ធ្វើបែបនេះ យើងត្រូវទៅរកភាពអាម៉ាស់!» - ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនគិត ហើយជាមួយនឹងភាពអត់ធ្មត់ដែលសក្តិសមសម្រាប់កម្មវិធីដែលប្រសើរជាងនេះ ពួកគេព្យាយាមឈរជើង ហើយងាកចេញដោយបិទខ្លួនពួកគេនៅក្នុងសែលរបស់ពួកគេ។ ហើយពួកគេបានឃើញពួកគេបានឃើញ sawdust ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការពន្យល់ពីស្ថានការណ៍មិនពាក់ព័ន្ធនឹងការអាម៉ាស់ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ សមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញកំហឹង និងដកវាចេញពីជីវិតរបស់អ្នក គឺជាការបង្ហាញឱ្យឃើញនូវកម្រិតខ្ពស់នៃបញ្ញាផ្លូវចិត្ត។
ជៀសវាង។ ការអាក់អន់ចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិននិយាយអ្វីមួយ ហើយមានប្រតិកម្មដោយឯកឯង ជួនកាលមិនអាចពន្យល់ខ្លួនឯងអំពីហេតុផលសម្រាប់សកម្មភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់ល្អក្នុងការពន្យល់គ្នាទៅវិញទៅមកអំពីហេតុផលនៃការមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនត្រូវអាក់អន់ចិត្តនោះទេ។ តែងតែនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន អ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត ជាជាងនិយាយស្តីដាក់អ្នកដទៃក្នុងស្ថានភាពមិនស្រួលក្នុងការមានទោស។
គិតអំពីអ្នកដទៃ។ ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃហើយព្យាយាមយល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ នៅពេលអ្នកគិតអំពីរឿងផ្សេងទៀតកាន់តែច្រើន វាមិនមានពេលសម្រាប់ការអាណិតខ្លួនឯង និងការប្រមូលផ្តុំនៃភាពអវិជ្ជមាននោះទេ។
អភិវឌ្ឍបញ្ញាអារម្មណ៍។
អាក់អន់ចិត្ត ថប់ដង្ហើម សេចក្តីអាក់អន់ចិត្ត រស់ក្នុងចិត្ត សេចក្តីអាក់អន់ចិត្ត ទុក្ខសោក... សេចក្តីតូចចិត្ត ជាប្រតិកម្មផ្លូវចិត្ត ដល់ការខឹងសម្បារ ជាញឹកញយគ្រាន់តែជាពាក្យសម្តី ឬមើលមុខប៉ុណ្ណោះ។ សម្រាប់មនុស្សដែលមិនចេះអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត ឬក្តុកក្តួលក្នុងរយៈពេលយូរ ពីខាងក្រៅយូរមក ការអន់ចិត្តខ្មៅក្នុងព្រលឹងអ្នកផ្សេង ហាក់បីដូចជាបញ្ហាចំឡែក និងជាបាតុភូតដែលមិនអាចយល់បាន។ ហើយជារឿយៗយើងមិនយល់ពីអ្វីដែលយើងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃឈឺចាប់ របៀបដែលយើងធ្វើឱ្យពួកគេអាក់អន់ចិត្ត និងរបៀបដែលការប្រមាថបែបនេះត្រូវបានចងចាំអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក។ ការនៅក្បែរគ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា មនុស្សដែលមិនមានអារម្មណ៍អាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត មិនអាចនឹកស្មានដល់ថា មនុស្សដែលស្ទាបអង្អែលខ្លាំង អាចជាស្ថានភាពបែបណា។
ខ្ញុំមិនមែនជាមនុស្សប៉ះទង្គិចទេ។ ទេ វាមិនមែនថាខ្ញុំមិនអាចអាក់អន់ចិត្តបានទេ។ ប្រាកដណាស់ បើខ្ញុំឈឺ ខ្ញុំនឹងអាក់អន់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែមិនយូរទេ។ មនុស្សដូចខ្ញុំជាធម្មតាត្រូវបានគេហៅថាអភ័យទោស។ កាលនៅក្មេង ម្តាយរបស់ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះលក្ខណៈពិសេសរបស់ខ្ញុំនេះ។ នាងតែងតែប្រាប់ដោយសាទរពីរបៀបដែលខ្ញុំតូចចិត្ត និងឈ្លោះប្រកែកគ្នា រត់ចេញពីមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងពិភពលោកដោយសម្រែកអាក់អន់ចិត្ត ត្រលប់មកវិញបន្ទាប់ពី 10-15 នាទី ហើយធ្វើដូចជាគ្មានអ្វីកើតឡើង។ ម៉ាក់តែងតែនិយាយថា ខ្ញុំជាកូនឆ្លាតណាស់ ចេះរំងាប់ទុក្ខ។ ប៉ុន្តែនាងខុស - ខ្ញុំគ្រាន់តែភ្លេចពួកគេ។ មិនមែនដោយឆន្ទៈទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ញុំជាមនុស្សបែបនេះ។
ជាងនេះទៅទៀត តាមរយៈទ្រព្យសម្បត្តិរបស់ខ្ញុំ ផ្ទុយទៅវិញ វាតែងតែហាក់ដូចជាខ្ញុំថា មនុស្សផ្សេងទៀតទាំងអស់ក៏មិនអាចអាក់អន់ចិត្តក្នុងរយៈពេលយូរដូចជាខ្ញុំដែរ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចផ្ទុះឡើង អ្នកអាចអាក់អន់ចិត្តបាន ប៉ុន្តែវាពិតជានឹងឆ្លងកាត់យ៉ាងលឿន។ ទោះបីការប្រព្រឹត្តនោះមានទំហំធំយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្នកអាចលាក់វាក្នុងខ្លួនបានជាងប៉ុន្មានម៉ោងទៅហើយ?
ផ្ទុយទៅវិញ ម្ដាយរបស់ខ្ញុំជាមនុស្សស្ទាបអង្អែលខ្លាំងដោយធម្មជាតិ។ ខ្ញុំតែងតែអាណិតនាង ព្រោះមនុស្សជាច្រើនពិតជាបានបន្សល់ទុកស្នាមរបួសក្នុងចិត្តរបស់នាង៖ ពួកគេនិយាយរឿងមិនល្អដាក់នាង ធ្វើឱ្យនាងអាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត ធ្វើឱ្យនាងមើលទៅមិនសមរម្យ។ ក្នុងរឿងម្ដាយគ្រប់ពាក្យសម្ដី ខ្ញុំក៏មានអារម្មណ៍អន់ចិត្តដែរ។ មិនមែនសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំសម្រាប់ម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ស្តាប់រឿងរ៉ាវរបស់នាងដោយយកចិត្តទុកដាក់ អារម្មណ៍ដ៏ព្រៃផ្សៃនៃការអាក់អន់ចិត្តខ្មៅក៏បានកើនឡើងនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីមួយដែលខ្ញុំមិនធ្លាប់ជួបប្រទះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។ ពេលជេរសាហាវៗ ស្រក់ទឹកភ្នែក ខ្មៅចង់ក្អួត...
អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៃការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នកដទៃ អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដ៏ទៃនេះ បានផ្ដល់ឱ្យខ្ញុំនូវគំនិតមួយអំពីការអន់ចិត្តខ្លាំង។ ប៉ុន្តែវាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលខ្ញុំភ្លេចការសោកសៅរបស់អ្នកដទៃលឿនជាងខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់ពីប៉ុន្មានខែ ឬច្រើនឆ្នាំ ចាប់ផ្តើមនិយាយរឿងអាក់អន់ចិត្តដូចគ្នា ជាធម្មតាខ្ញុំគ្រាន់តែគ្រវីដៃ - អូ កូននៅចាំទេ? នាងមិនអាចបំបាត់អារម្មណ៍អាក់អន់ចិត្តជូរចត់ក្នុងព្រលឹងនាងបានទេ។
គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សំណួរមិនដែលកើតឡើងចំពោះខ្ញុំក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំទេ: ហេតុអ្វីបានជាម្តាយរបស់ខ្ញុំចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងច្បាស់ - ដល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុតចំពោះអារម្មណ៍នៅក្នុងភ្នែករបស់នាងចំពោះពាក្យ? ខ្ញុំមិនបានភ្ជាប់សារៈសំខាន់ណាមួយចំពោះរឿងនេះទេ ខ្ញុំបានចាត់ទុកវាជាលក្ខណៈស្រើបស្រាលដូចអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងពិភពលោក។ ខ្ញុំគិតថា នាងគ្រាន់តែចងចាំពីទុក្ខសោកទាំងនេះម្តងម្កាល។ ហើយខ្ញុំក៏នឹកស្មានមិនដល់ថា ស្ថានភាពនៃការអាក់អន់ចិត្តបែបនេះនៅក្នុងនាងគឺមិនរវើរវាយនោះទេ ប៉ុន្តែថេរ - ការអាក់អន់ចិត្តរបស់នាងមិនត្រូវបានរំខានទេ ប៉ុន្តែការថប់ដង្ហើម ការធ្វើទារុណកម្ម កុហកដូចជាដុំថ្មធ្ងន់នៅលើបេះដូងរបស់នាងគ្រប់ពេលវេលា។
ការរកឃើញរបស់ខ្ញុំ - តើមនុស្សដែលមានចិត្តអាក្រក់មកពីណា?
អ្វីដែលជាការអន់ចិត្ត ខ្ញុំបានរៀនពីរឿងរបស់ម្តាយខ្ញុំកាលនៅតូចនៅឡើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលវាពិតជាមានន័យថាអាក់អន់ចិត្ត ជាអារម្មណ៍ធ្ងន់ក្នុងព្រលឹង ខ្ញុំបានដឹងថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំពិតជាអាចមានអារម្មណ៍នេះ យល់ពីមនុស្សម្នាក់ដែលរងទុក្ខដោយការអាក់អន់ចិត្ត លុះត្រាតែមានការបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធដោយ Yuri Burlan ។ ប៉ុន្តែដើម្បីយល់គឺជួយ។
ការពិតដែលថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដូចគ្នាត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនិងស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាភាពខុសគ្នានេះស្ថិតនៅត្រង់កន្លែងដែលមានឫសគល់របស់វា ខ្ញុំអាចយល់បានតែនៅពេលហ្វឹកហាត់ប៉ុណ្ណោះ។ វាប្រែថាមានមនុស្សបែបនេះ - ម្ចាស់នៃវ៉ិចទ័ររន្ធគូថ។ ពួកគេមានចរិតលក្ខណៈធម្មជាតិជាក់លាក់។ មនុស្សបែបនេះ (នៅក្នុងស្ថានភាពអភិវឌ្ឍន៍) គឺស្អាតស្អំណាស់ - ស្ត្រីជាស្ត្រីមេផ្ទះល្អបុរសត្រូវបានគេហៅថា "មេ - ដៃមាស" តាមគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។ ពួកគេរឹងរូសខ្លាំងណាស់ ហើយចូលចិត្តធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ទីបញ្ចប់។ តាមធម្មជាតិ មនុស្សដូចគ្នាទាំងនេះមានការចងចាំល្អ ពួកគេអាចប្រាប់រឿងទាំងមូលអំពីកុមារភាពរបស់ពួកគេ ដោយចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងលម្អិត។ សម្រាប់ខ្ញុំ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានលក្ខណៈទាំងនេះ វាងាយស្រួលក្នុងការទទួលស្គាល់ពួកគេថាជាម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិផ្ទុយគ្នា ជាម្ចាស់វ៉ិចទ័រស្បែក។ ខ្ញុំមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចនាងទេ ប៉ុន្តែមានជាច្រើនទៀតដូចជា៖ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងល្បឿន សមត្ថភាពក្នុងការរាប់បានល្អ និងរុករកភ្លាមៗពីកន្លែងដែលវាមានផលចំណេញ ផ្នត់គំនិតឡូជីខល។ ហើយផងដែរ - ការចងចាំខ្សោយសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍យូរអង្វែង។ អ្វីដែលបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ ខ្ញុំចាំបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែកុមារភាពរបស់ខ្ញុំខ្សោយជាង។ ហើយប្រសិនបើវាមិនមែនសម្រាប់គម្រោង Odnoklassniki នៅលើអ៊ីនធឺណិតសព្វថ្ងៃនេះទេ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចចងចាំមិត្តភក្តិសាលារបស់ខ្ញុំសូម្បីតែឈ្មោះរបស់ពួកគេក៏ដោយ។ មនុស្សដែលមានស្បែកក៏អាចអាក់អន់ចិត្តដែរ ប៉ុន្តែដោយសារតែការចងចាំខ្សោយ ក៏ដូចជាធម្មជាតិដែលអាចបត់បែនបាន គាត់បានភ្លេចរឿងនេះយ៉ាងលឿន។
រឿងតែមួយគត់ដែលមនុស្សស្បែកមិនភ្លេចគឺប្រសិនបើគាត់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរឬប្រែទៅជាអាក្រក់ជាមួយគាត់។ ប៉ុន្តែនេះគឺពិតជា ...
ដូច្នេះ មនុស្សដែលមានរន្ធគូថគឺជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះការចងចាំដ៏ល្អរបស់គាត់។ ម៉្យាងវិញទៀតនេះគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់រៀននិងក្លាយជាអ្នកឯកទេសពិតប្រាកដក្នុងវិស័យរបស់គាត់ដោយចងចាំព័ត៌មានលម្អិតជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះគាត់មានសមត្ថភាពប្រមូលផ្តុំការចងចាំមិនល្អការអាក់អន់ចិត្ត។ គាត់ចងចាំពួកគេយ៉ាងរស់រវើក ហើយដូចជាគាត់រក្សាពួកគេ - យ៉ាងពិតប្រាកដ នៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិតតូចបំផុត គាត់ចងចាំពីប្រវត្តិទាំងមូលនៃបទល្មើស ដូចជាវាមិនបានកើតឡើងកាលពី 20 ឆ្នាំមុន ប៉ុន្តែកាលពីម្សិលមិញ។
សូមអានអំពីរបៀបដែលជារឿយៗកុមារអាចអាក់អន់ចិត្ត និងអ្វីដែលនាំឱ្យកើតមាន។
ប្រសិនបើអ្នករន្ធគូថមានវ៉ិចទ័រមួយផ្សេងទៀតដែលមើលឃើញនោះស្ថានភាពជាមួយនឹងការអាក់អន់ចិត្តប្រឆាំងនឹងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងព្រលឹងអាចកាន់តែតានតឹង។ វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺមានអារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់, មនុស្សបែបនេះគឺអាចរំកិលទៅលើអារម្មណ៍របស់គាត់។ វិជ្ជមាន ដូចជាសេចក្តីអំណរ សុភមង្គល សេចក្តីស្រឡាញ់ ឬអវិជ្ជមាន - នៅក្នុងការភ័យខ្លាច។ ដោយបានរួបរួមគ្នានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ រន្ធគូថ និងវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈតែមួយគត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះជាមនុស្សមាសពិត ចិត្តបរិសុទ្ធ ឆ្លាត ស្អាតក្នុងព្រលឹង ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត គាត់ជាចំណាប់ខ្មាំងពិតប្រាកដនៃការជេរប្រមាថជាញឹកញាប់ ដែលនាំឲ្យពិបាកបំផុត ឈឺចាប់ពេញដោយជូរចត់។ ទឹកភ្នែក, រងទុក្ខ។ ជាងនេះទៅទៀត ការសោកសង្រេងទាំងនេះកើតឡើងលើរឿងធម្មតាបំផុត ដែលមនុស្សផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍ មនុស្សស្បែកបែបនេះដូចជាខ្ញុំ មិនបានយកចិត្តទុកដាក់អ្វីទាំងអស់។ ពួកគេត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តជាញឹកញាប់អាក់អន់ចិត្តដោយពាក្យឬសូម្បីតែដោយគ្រាន់តែក្រឡេកមើលមួយ។
មនុស្សដែលតែងតែអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តខ្លាំង ជាញឹកញាប់បំផុតគឺម្ចាស់នៃវ៉ិចទ័រពីរ៖ រន្ធគូថ និងចក្ខុវិញ្ញាណ។
ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទៅសួនទឹក។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា ផ្កាឈូកនៅក្នុងសួនទឹកគឺដាច់ដោយឡែក ប៉ុន្តែបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានចែករំលែក ជាមួយនឹងកាប៊ីនផ្លាស់ប្តូរដាច់ដោយឡែក។ ហើយនៅទីនេះ ខ្ញុំស្លៀកពាក់រួចហើយ ឈរសម្ងួតសក់។ ដូចរាល់ដង ក្បាលរបស់ខ្ញុំពោរពេញដោយគំនិតរបស់ខ្ញុំ... ខ្ញុំស្ងួតវាចេញ - ខ្ញុំព្យួរទុយោវែងពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់នៅលើទំពក់។ អ្នកមិនអាចបិទម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់បានទេ វានឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលសម្រាប់ពេលវេលាដែលបានកំណត់ ខ្ញុំទៅ locker របស់ខ្ញុំ។ ពីជ្រុងម្ខាងនៃភ្នែករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថាបុរសម្នាក់ស្លៀកខោហែលទឹកកំពុងឈរក្បែរថតតុទល់មុខ ហើយយកខោអាវសម្រាប់ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់។ នៅពេលនេះទុយោពីម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ ហើយចាប់ផ្តើមវាយនឹងជញ្ជាំង។ ជាមួយនឹងគំនិត "នោះជាមនុស្សល្ងីល្ងើ" និងមើលទៅហត់នឿយនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំត្រូវត្រលប់ទៅព្យួរវាវិញ។ ដោយបានដោះស្រាយបញ្ហាដោយទុយោដែលហៀរចេញ ខ្ញុំត្រឡប់ទៅកន្លែងចាក់សោវិញ។ គាត់ដូចជាសំណាងនឹងមានវាមិនបើកទេហើយនេះកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹង។ ខ្ញុំខឹង។ នៅខាងក្រោយខ្ញុំលឺសំលេងមួយ៖
-សុំទោសស្រី តើខ្ញុំធ្វើបាបអ្នកដោយរឿងអ្វី?
- តើអ្នកកំពុងនិយាយអំពីអ្វី?
- អ្នកមើលមកខ្ញុំបែបនោះ! រួចគេរត់ទៅកន្លែងណាមួយដោយទឹកមុខបែបនេះ! មកពីខ្ញុំ?
ពីមុនមុនពេលបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ ខ្ញុំគ្រាន់តែសើច ហើយគិតថាគាត់ជាមនុស្សល្ងង់។ ហើយប្រហែលជានាងនឹងមានភាពឈ្លើយក្នុងការឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំយល់ថា នេះជាមនុស្សរសើបខ្លាំង ដែលមិនសប្បាយចិត្តនឹងរន្ធគូថ ដែលកំពុងលង់នឹងការប្រមាថ។ វាពិបាកណាស់សម្រាប់គាត់ក្នុងការរស់នៅក្រោមនឹមនៃទុក្ខសោករបស់គាត់ដែលកើតឡើងពីមួយភ្លែត។ ហើយខ្ញុំមិនចង់បន្ថែមមួយទៀតទេ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីសង្គ្រោះស្ថានភាពគឺការសុំទោសដោយស្មោះចំពោះគាត់។
- តើអ្នកជាអ្វី តើអ្នកជាអ្វី! ទេ! ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់របស់ខ្ញុំទើបតែដួល ខ្ញុំក៏ត្រឡប់ទៅព្យួរវាវិញ។
បុរសនោះបន្ទាបក្បាលចុះ ខ្ញុំយល់ថាគាត់មិនជឿខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការអាក់អន់ចិត្តរបស់គាត់ ដែលកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ខ្ញុំអាណិតគាត់ណាស់ មិនចង់ឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្តទេ។ ហើយខ្ញុំកំពុងព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពក្នុងការជួសជុលស្ថានភាព៖
- សុំទោសចំពោះព្រះ។ ខ្ញុំតែងតែមានការបញ្ចេញមតិនេះនៅលើមុខរបស់ខ្ញុំ ដូចជាប្រសិនបើខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីមួយ។ វាកើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅពេលដែលខ្ញុំគិតអំពីវា។ អត់ទោសឱ្យខ្ញុំប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបាបអ្នក។ ខ្ញុំមិនបានជួបអ្នកពីមុនទេ មុនពេលអ្នកនិយាយជាមួយខ្ញុំ។ សុំទោស សុំទោស។
បុរសនោះយករបស់គាត់ទៅបន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែមុននឹងបិទ គាត់និយាយមកខ្ញុំ៖
- ទោះក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកជួបតែសំណាងល្អ និងសំណាងល្អក្នុងជីវិត។ កុំខឹងខ្ញុំអី...
បញ្ហានៃអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នកដែលស្ទាបអង្អែលខ្លាំងគឺពួកគេច្រើនតែមិនបានកត់សម្គាល់នៅពេលដែលពួកគេប្រមាថគាត់ដោយពាក្យសម្ដី ទង្វើ ឬមើលមុខ។ យើងជជែកគ្នាជាញឹកញាប់ កុំយកចិត្តទុកដាក់នឹងពាក្យយើង។ ហើយភ្លាមៗនោះយើងបានដឹងថា វាប្រែថាមនុស្សនោះមានការខឹងសម្បារ។ សម្រាប់ពាក្យមួយឬមើលទៅ - ដោយបានបណ្តាក់ទុននៅក្នុងពួកគេអត្ថន័យធំមួយចំនួនដែលតាមពិតគឺមិននៅក្នុងការមើលឃើញ។ មួយឆ្នាំនឹងកន្លងផុតទៅ ហើយប្រហែលជា 20 ឆ្នាំ ហើយមានតែពេលនោះទេ អាថ៍កំបាំងអាចលាតត្រដាងដល់យើង - វាប្រែថា គ្រប់ពេលវេលានេះ មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែចងចាំព្រឹត្តិការណ៍នេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែបានរក្សាទុកវានៅក្នុងការចងចាំរបស់គាត់ដូចជានៅមានជីវិត ហើយបានរក្សាទុកនូវភាពជូរចត់។ ការអាក់អន់ចិត្តខ្មៅ ដែលមានទំហំមិនអាចនឹកស្មានដល់ណែនាំ។
ប៉ុន្តែមនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថមានលក្ខណៈពិសេសមួយទៀត - នេះគឺជាទំនោរទៅរកភាពឃោរឃៅ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថា ពួកគេមិនគ្រាន់តែកាន់អំនួត មិនគ្រាន់តែជាការសងសឹកនោះទេ ពួកគេក៏ជាអ្នកសងសឹកផងដែរ។ វាគឺជាមនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថដែលអាចបង្កើតផែនការសងសឹកជាច្រើនឆ្នាំ របៀបដែលពួកគេនឹងបង្អាប់ជនល្មើស ឬសងគាត់ដោយការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបានដូចគ្នា ការអាក់អន់ចិត្តដូចគ្នា។ វាមិនប្រាកដថាពួកគេនឹងអនុវត្តផែនការនេះទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាការពិតដែលថាវាមិនមែនទេ។
ការរស់នៅជាគូជាមួយមនុស្សបែបនេះ ជួនកាលមិនអាចទ្រាំទ្របានឡើយ។ ប្រសិនបើប្តី ឬប្រពន្ធតែងតែមានជម្លោះ នោះគឺជាស្ថានភាពជម្លោះដ៏លំបាកមួយ។ បរិយាកាសលំបាកដែលបន្តមានក្នុងគ្រួសារបែបនេះប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់រូប រួមទាំងការអភិវឌ្ឍ និងការបង្កើតកូន។ លើសពីនេះទៀតជាញឹកញាប់ណាស់ ទុក្ខព្រួយលាក់កំបាំង ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងដោយជំងឺលើមនុស្សដែលប្រមូលផ្តុំពួកគេ។ ដូច្នេះ មនុស្សដែលងាយនឹងអន់ចិត្តត្រូវការជំនួយ។
មិនមែនក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលមិនឱ្យត្រូវអាក់អន់ចិត្តទេ ប៉ុន្តែតាមពិតជំនួយផ្លូវចិត្ត។ មានតែការនេះទេដែលនឹងជួយគាត់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងការសោកសៅនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់។
កុំរស់នៅជាមួយការសោកសៅ និងកុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នករស់នៅជាមួយការសោកសៅ!
មូលហេតុនៃការអាក់អន់ចិត្តរបស់មនុស្សគឺជ្រៅនៅក្នុង subconscious ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបំបាត់មនុស្សម្នាក់ដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថនៃទុក្ខព្រួយដ៏ជូរចត់របស់គាត់។ ជាពិសេសពីអ្នកដែលរស់នៅក្នុងបេះដូងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ - ទៅឪពុកម្តាយបងប្អូនប្រុសស្រីមិត្តភក្តិទៅខ្លួនឯង ...
ម្តាយរបស់ខ្ញុំដោយចងចាំពីទុក្ខសោកអស់រយៈពេល 20 ឆ្នាំមកហើយ ដោយបានស្គាល់ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័រ បានបង្កើតរបកគំហើញដ៏អស្ចារ្យមួយ៖ វាប្រែថាគ្រប់ពេលវេលានេះនាងគ្រាន់តែធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យខូចសុខភាពរបស់នាង។ មនុស្សដូចគ្នាដែលនាងអាក់អន់ចិត្ត មានទ្រព្យសម្បត្តិផ្សេងទៀត ហើយជារឿយៗមិនត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វីទាំងអស់។ វាគឺជាម្តាយរបស់ខ្ញុំដែលបានដាក់ចូលទៅក្នុងពាក្យរបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងទស្សនៈរបស់ពួកគេនូវអត្ថន័យទាំងនោះដែលនៅពេលនោះនាងត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្តដោយ។ ការយល់ដឹងនេះបានជួយនាងឱ្យមើលពិភពលោកខុសគ្នា ហើយលែងមានទុក្ខព្រួយទៀតហើយ។
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចអាណិតអាសូរ និងយល់ចិត្ត ដូចខ្ញុំបានធ្វើក្នុងគ្រារបស់ខ្ញុំជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ហើយមួយរយៈនេះ អ្វីដែលគាត់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនឹងធ្វើឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ទាល់តែអ្នកឯងមិនមែនជាអ្នកប្រព្រឹត្តល្មើសនោះទេ។ ប៉ុន្តែត្រូវថាតាមតែចិត្តអាក់អន់ចិត្ត ការគួរស្អប់ខ្ពើមបែបនេះមិនបណ្តោយឱ្យបុគ្គលរន្ធគូថទៅហើយមិនយូរប៉ុន្មានក៏កើតឡើងក្នុងព្រលឹងដូចជាខ្មៅពិតៗ លេបត្របាក់អស់នូវគំនិតរបស់បុគ្គលរន្ធគូថ ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកម្ចាត់ការសោកសង្រេងដ៏យូរបែបនេះ គឺត្រូវយល់ពីខ្លួនអ្នក ធម្មជាតិរបស់អ្នក ធម្មជាតិនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ការតំរង់ទិសរបស់ពួកគេ ការសម្រេចរបស់អ្នក។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអ្នកស្គាល់គ្នា ឬប្រហែលជាអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុតដែលស្ទាបអង្អែលពេក កុំខ្ជះខ្ជាយមួយនាទី អូសគាត់ទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្នែកចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ នៅទីនោះគាត់នឹងត្រូវបញ្ជូនទៅ។ ការហ្វឹកហ្វឺនដូចគ្នាគឺល្អណាស់សម្រាប់អ្នកដែលចង់រៀនចុងក្រោយពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលស្ទាបពេក ឧទាហរណ៍ក្នុងក្រុម ឬក្នុងគ្រួសារ។ របៀបមិនធ្វើឱ្យសត្រូវនៅចំពោះមុខរបស់ពួកគេ របៀបមិនធ្វើឱ្យអាក់អន់ចិត្ត - ទាំងអស់នេះអាចរៀនបាននៅទីនោះ នៅឯការបង្រៀនអំពីវ៉ិចទ័ររន្ធគូថ ស្តីពីចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័រ។ ជាងនេះទៅទៀត ការបង្រៀននេះគឺពិតជាឥតគិតថ្លៃ និងអាចរកបានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ដើម្បីទទួលបានការចូលប្រើវា គ្រាន់តែចុះឈ្មោះ ឬចុចលើផ្ទាំងបដានេះ៖
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនេះធ្វើឡើងតាមប្រព័ន្ធអ៊ីនធឺណិត ហើយមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពលោក។ ការបង្រៀនណែនាំអំពីស្បែក និងវ៉ិចទ័ររន្ធគូថគឺមិនគិតថ្លៃទេ នៅសល់ទាំងអស់ - ការបង្រៀន 10-12 លើវ៉ិចទ័រផ្សេងទៀតត្រូវបានបម្រើតាមមូលដ្ឋានបង់ប្រាក់។ សម្ភារៈបន្ថែមដែលត្រូវបានណែនាំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលអាចរកបាននៅក្នុងអត្ថបទរបស់អ្នកឯកទេសដែលបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សានេះ ហើយកំពុងអនុវត្តជីវិត ដោយធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើនចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថបទរបស់ពួកគេជាទៀងទាត់ សូមជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់យើងក្នុងទម្រង់ខាងក្រោម - ក្នុងបញ្ហានីមួយៗ យើងព្យាយាមស្វែងរកសម្ភារៈជាច្រើនសម្រាប់អ្នកអានរបស់យើងលើប្រធានបទផ្សេងៗគ្នា។
បុរស, យើងដាក់ព្រលឹងរបស់យើងចូលទៅក្នុងគេហទំព័រ។ អរគុណសម្រាប់រឿងនោះ។
ដើម្បីស្វែងរកភាពស្រស់ស្អាតនេះ។ អរគុណសម្រាប់ការបំផុសគំនិត និងព្រឺព្រួច។
ចូលរួមជាមួយពួកយើងនៅ ហ្វេសប៊ុកនិង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយ
ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថានៅក្នុងទំនាក់ទំនង ទាំងអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះជានិច្ច នោះទំនងជាបញ្ហាគឺនៅកន្លែងណាមួយកាន់តែជ្រៅ។ យើងអាចប្រតិកម្មដោយហិង្សាចំពោះកំហុសតូចៗមួយចំនួន (ចានកខ្វក់នៅលើតុ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់មិនបានចម្អិនទាន់ពេល) ឫសគល់នៃបញ្ហានឹងមានតែមួយ - ការរំពឹងទុកដែលមិនអាចសម្រេចបាន។. ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវធ្វើការជាមួយ ជំនួសឱ្យការធ្វើឱ្យមានរឿងអាស្រូវម្តងទៀត ដោយសារតែស្រោមជើងខ្ចាត់ខ្ចាយ។
ការអាក់អន់ចិត្តជួយដោះស្រាយស្ថានភាព
ចំណុចនេះធ្វើតាមយ៉ាងរលូនពីចំណុចមុន អ្នកបានកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកចាប់ផ្ដើមមានការប្រមាថជាញឹកញាប់ ហើយបានដឹងថាមានអ្វីមួយខុស។ យើងចាប់ផ្តើមយល់ពីស្ថានភាព។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យអ្នកប្រតិកម្មបែបនេះ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាក់អន់ចិត្ត? ប្រហែលជាមនុស្សនោះមិនចង់ធ្វើបាបអ្នកទេ ហើយអ្នកខ្លួនឯង "ដុតខ្លួនឯង"? យ៉ាងណាក៏ដោយ ការដោះស្រាយដោយស្ថាបនាជាមួយនឹងការអន់ចិត្តគឺងាយស្រួលជាងសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយ។រឿងចំបងគឺត្រូវស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯង។
ការអន់ចិត្តជួយកម្ចាត់ទំនាក់ទំនងពុល
មនុស្សធម្មតាមិនចូលចិត្តនៅក្នុងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទេ។ នោះហើយជា ដើម្បីជៀសវាងការអាក់អន់ចិត្ត យើងចាប់ផ្តើមគិតអំពី "វិធានការបង្ការ". ជាឧទាហរណ៍ យើងពិភាក្សាយ៉ាងច្បាស់អំពីអ្វីដែលយើងចង់ទទួលបាននៅទីបញ្ចប់ យើងបង្ហាញគំនិតរបស់យើងឱ្យកាន់តែច្បាស់ ដើម្បីបំបាត់ការយល់ច្រលំ។ល។ ការជៀសវាងការអាក់អន់ចិត្តនេះគឺជាការស្ថាបនា និងជួយសង្រ្គោះយើងពីការព្រួយបារម្ភដែលមិនចាំបាច់។
ការអាក់អន់ចិត្តនៅកន្លែងធ្វើការអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ថាយើងកំពុងត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ ហើយយើងត្រូវស្ដារសិទ្ធិរបស់យើងឡើងវិញ
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលធ្វើឲ្យយើងអន់ចិត្តគឺការអភ័យទោស។. យើងនឹងមិនគេចចេញពីបទពិសោធន៍សូម្បីតែអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូច្នេះរឿងតែមួយគត់ដែលយើងអាចធ្វើអំពីវាគឺត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេក្រោកឡើង ហើយអភ័យទោសដល់ជនល្មើស។ ជាការពិតណាស់ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការឈានជើងចេញពីការអាក់អន់ចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែដូចដែល Nelson Mandela បាននិយាយថា “ការអាក់អន់ចិត្ត និងកំហឹងគឺដូចជាការផឹកថ្នាំពុលដោយសង្ឃឹមថាវានឹងសម្លាប់សត្រូវរបស់អ្នក”។ សូមចងចាំថាយើងមិនអាក់អន់ចិត្តទេ ប៉ុន្តែយើងអាក់អន់ចិត្ត ហើយដើម្បីអភ័យទោសដល់ជនល្មើសរបស់អ្នក វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំនួសគាត់ ហើយគិតអំពីមូលហេតុដែលគាត់ធ្វើបាបអ្នក។ ប្រហែលជានេះមិនមែនជាគោលបំណងនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទេ ហើយប្រសិនបើពួកគេចង់ធ្វើឱ្យយើងអាក់អន់ចិត្ត នោះវាគ្មានន័យទេក្នុងការខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ តាមរយៈការអភ័យទោស និងបំភ្លេចស្ថានការណ៍ជម្លោះ យើងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងកាន់តែពេញលេញ និងមានភាពវិជ្ជមាន។
ប្រហែលជាអ្នកមានជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់របៀបអភ័យទោសដល់ជនល្មើស? ចែករំលែកជាមួយពួកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។
