ចេះរស់នៅ ចេះធ្វើការ

អាចរស់នៅជាមួយគ្នា អាចរៀនបាន។

Jacques Delow

ដំណាក់កាលនៃការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចុប្បន្នត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការកើនឡើងនៃឥទ្ធិពលនៃកត្តាសង្គមលើដំណើរការជីវសាស្រ្ត។ កុមារនៃសតវត្សទី 21 ក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងនៃអ៊ីនធឺណិត ការទំនាក់ទំនងតាមទូរស័ព្ទ និងអសកម្មរាងកាយ។ ក្នុងន័យនេះ ភាពពាក់ព័ន្ធនៃការសិក្សាអំពីទំនោរជីវសាស្រ្តរបស់មនុស្ស លទ្ធភាពនៃការអភិវឌ្ឍន៍សារពាង្គកាយកំពុងតែកើនឡើង។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ យើងកំពុងអនុវត្តគម្រោងមួយ៖ "អ្នកនឹងមានសុខភាពល្អ ប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ឡើង hypodynamia ជាមួយ flash mob!"

ប្រព័ន្ធអប់រំថ្មីកំណត់ភារកិច្ចថ្មីសម្រាប់យើង មិនត្រឹមតែផ្តល់ចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាពដល់សិស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើតសកម្មភាពសិក្សាជាសកលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងការអនុវត្តចំណេះដឹង ជំនាញ និងសមត្ថភាពនេះក្នុងស្ថានភាពជីវិតណាមួយ។

ដើម្បីជំរុញការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងចំណោមសិស្សសាលាក្នុងបញ្ហាអសកម្មរាងកាយតាមរយៈទិសដៅថ្មីនៃក្រុម Flash ខ្ញុំបានកំណត់គោលដៅនៃមេរៀនសម្រាប់កុមារ៖ យោងតាមអ្នកជំនាញ ទោះបីជាកុមារផ្លាស់ទីបានគ្រប់គ្រាន់ក៏ដោយ ចលនារបស់ពួកគេគឺឯកតា មិនមែនសាច់ដុំទាំងអស់នោះទេ។ ក្រុម​មាន​ការ​ចូលរួម​ក្នុង​ចលនា ហើយ​លទ្ធផល​នៃ​សកម្មភាព​បែប​នេះ​មិន​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ទេ។ ព្យាយាមបញ្ជាក់ ឬបដិសេធសម្មតិកម្មនេះ ដោយមានជំនួយពីការស្ទង់មតិ និងការធ្វើតេស្ត។

ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ ខ្ញុំប្រើទម្រង់ថ្មីក្នុងមេរៀន៖ ដំណើរស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត "Flashmob - សម្រាប់ជំនាន់ដែលមានសុខភាពល្អ!" នេះគឺជាកិច្ចការដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃហ្គេមដើរតួ ដែលធនធានព័ត៌មាននៃអ៊ីនធឺណិតត្រូវបានប្រើប្រាស់។

គោលបំណងនៃគម្រោង៖ ការធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅ និងការរួមបញ្ចូលចំណេះដឹង ការទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ។

នៅដំណាក់កាលដំបូង ខ្ញុំបានបែងចែកក្មេងៗជាក្រុម ដែលយើងជ្រើសរើសមេបញ្ជា ដែលជាអ្នកភ្ជាប់មេ និងជាជំនួយការរបស់គ្រូ ដែលប្រាប់អំពីការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗ។ កុមារជ្រើសរើសតួនាទីដែលសាកសមនឹងពួកគេ។

ប្រភេទ​អ្នក​កាសែត​រួម​មាន​សិស្ស​ដែល​មាន​សុខភាព​ខ្សោយ។ ពួកគេធ្វើការស្ទង់មតិតាមវីដេអូជាមួយសិស្សដែលមានអាយុខុសៗគ្នា។ ពួកគេបង្កើតសំណួរជាបន្តបន្ទាប់ដោយខ្លួនឯងលើប្រធានបទ តើអ្វីជា hypodynamia, flash mob? តើពួកគេចូលចិត្តតន្ត្រីទេ? តើ​មាន​ការ​ចង់​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​តន្ត្រី​? តួនាទី​នៃ​ការ​ហាត់​ប្រាណ តើ​ក្រុម​សាច់ដុំ​ណា​ខ្លះ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ?

បន្ថែមវិភាគព័ត៌មានរបស់អ្នកកាសែត ហើយបង្ហាញវានៅក្នុងតារាង។ អ្នក​ស្ម័គ្រ​ចិត្ត​រៀបចំ​ក្រុម​ពន្លឺ​ពេល​សម្រាក​ធំ​ជាមួយ​សិស្ស​ក្មេងៗ ហើយ​ប្រើ​វា​ជា​ការ​កក់​ក្ដៅ​ក្នុង​ថ្នាក់។ អ្នកអាចរៀបចំសកម្មភាពរាំនៅតាមផ្លូវ ដើម្បីទាក់ទាញចំនួនប្រជាជនយ៉ាងច្រើន។ យើងទទួលបានសេចក្តីព្រាងនៃមេរៀនគោលពីរបើកចំហមួយនៅក្នុងជីវវិទ្យា និងការអប់រំកាយ។

ទម្រង់នៃការងារនេះជួយដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិតក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ គិតគូរពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ស្វែងរកចលនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងអនុវត្តវាក្នុងអំឡុងពេល និងក្រោយម៉ោងសិក្សា។ ហើយសំខាន់បំផុត វានឹងអនុញ្ញាតឱ្យកុមារធ្វើចលនាបាន ទោះបីជាមានសុខភាពមិនល្អក៏ដោយ។

គម្រោងរបស់យើងមានអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ការបន្ធូរភាពតានតឹង ពាក់ព័ន្ធនឹងក្រុមសាច់ដុំទាំងអស់ និងការលើកកំពស់។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយគ្រូនៅមេរៀនផ្សេងៗសម្រាប់នាទីរាងកាយ។

មធ្យោបាយសំខាន់នៃវប្បធម៌រាងកាយគឺ លំហាត់កាយសម្បទាដោយដឹងខ្លួននៃប្រភេទផ្សេងៗ។ ពួកគេស្នើឱ្យបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយបន្តិចម្តងៗ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា វប្បធម៌រាងកាយធ្វើឱ្យវាមិនត្រឹមតែអាចអភិវឌ្ឍរាងកាយមនុស្សបានត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យមានសុខភាពល្អទៀតផង។ ទិសដៅថ្មី "flash mob" ធ្វើឱ្យវាអាចផ្លាស់ប្តូរបន្ទុកកំឡុងពេលមេរៀនដោយសារល្បឿន និងកលល្បិច។ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យវាអាចកំណត់ការផ្ទុកដោយប្រើសូចនាករដូចជាអត្រាបេះដូង។ សិស្សរក្សាកំណត់ហេតុនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ដែលរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងដោយមនសិការនៃរដ្ឋ ដោយមានជំនួយពីសូចនាករជាក់លាក់ និងធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានមិនឱ្យផ្ទុកមេរៀនលើស។ ដូច្នេះ មុខវិជ្ជារបស់យើងនឹងជួយសិស្សសាលាឱ្យធ្វើជាម្ចាស់នៃការអប់រំកាយ ធ្វើជាម្ចាស់លើមធ្យោបាយ និងវិធីសាស្រ្តក្នុងការពង្រឹង និងថែទាំសុខភាព។

ភ្លាមៗ

កន្លែងហាត់ប្រាណមានបុគ្គលិកបង្រៀនច្រើន

ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នានាំមកនូវភាពច្នៃប្រឌិត។

ដើម្បីឱ្យវាដើរក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ

នាយកបែងចែកយើងទៅជាទិសដៅ។

ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលចុងក្រោយ

និងអនុវត្តអ្វីគ្រប់យ៉ាងដ៏ស្រស់ស្អាត,

ដោះស្រាយគ្រប់មុខវិជ្ជា

ប្រមូលនៅក្រុមប្រឹក្សាគ្រូ។

មានបញ្ហាមុនយើង -

តើ​អ្នក​រាល់​គ្នា​អាច​លើក​កម្ពស់​គុណភាព​អប់រំ​ដោយ​របៀប​ណា?

ក្រុមមួយប្រាប់យើង

អ្វីដែលត្រូវលើកឡើងនៅទីនេះ គឺកម្រិតនៃស្មារតី។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយខ្លួនយើង ហើយជ្រើសរើសកិច្ចការផ្សេងៗ៖

មេរៀនអប់រំកាយមានអត្ថន័យ

សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ដែលមានរូបភាពខុសគ្នា

កន្លែងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចមានលទ្ធភាពទិញ

ឆ្លងកាត់ត្រីមាសនិងមិនទទួលរងពីជំងឺ។

មិត្តៗ ងាកមកមើលបញ្ហាវិញ៖

ជំងឺនៃសតវត្សរ៍គឺជាទំព័រអ៊ីនធឺណិត។

សំណួរគឺ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា?

ខណៈពេលដែលថ្នាក់ទាំងមូលកំពុងគិត

WebQuest គឺរួចរាល់សម្រាប់អ្នក៖

មើលកុន, ពិភាក្សា,

ការជ្រើសរើសតួនាទី និងបញ្ហា។

ខ្ញុំនឹងធ្វើមេរៀនគោលពីរ

ហើយខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ជាមួយជីវវិទ្យា។

ចូលទៅគេហទំព័រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ,

កន្លែងដែលអ្នកចំណូលថ្មី - អ្នកនឹងរកឃើញចម្លើយ។

Ludmila Khandrikova

ដំណើរស្វែងរកកីឡា និងការកម្សាន្ត« ដំណើរឆ្លងកាត់ប្រទេសនៃការអប់រំកាយ និងសុខភាព»

អ្នកចងក្រង: គ្រូបង្រៀនផ្នែកវប្បធម៌រាងកាយ Khandrikova Lyudmila Valentinovna

គោលដៅ៖ អភិវឌ្ឍចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការចូលរួម កីឡា និងហ្គេមក្រៅ. ការបង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍និងស្នេហា កីឡា.

ភារកិច្ច:

1. ពង្រីក និងបង្រួបបង្រួមចំណេះដឹងរបស់កុមារអំពី របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ.

2. ដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរាងកាយក្នុងសកម្មភាពម៉ូទ័ររួមគ្នារបស់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

3. ចូលរួមចំណែកក្នុងការទំនាក់ទំនង និងការរៀបចំរបស់កុមារនៃក្រុម។ បង្កើនស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់សិស្ស។

បរិក្ខារ:

1. ល្បែងផ្គុំរូបដែលមានរូបភាពបំបែក - «»

2. ខ្សែពួរ - 1 ភី

3. កន្ត្រក - 2 បំណែក

4. បាល់មានទំហំតូច - យោងទៅតាមចំនួនអ្នកចូលរួម

5. Sandbox scoops - 2 PCs

6. ស្រោមសំបុត្រ - 6 កុំព្យូទ័រ PC

7 ផែនទី - « ប្រទេសនៃការអប់រំកាយ និងសុខភាព»

10. Hoops - 6 កុំព្យូទ័រ PC

11. តុល្យភាព។

12. ខ្សែពួរវែងសម្រាប់វារ និងលោត។

13. លោតខ្សែពួរ។

នាំមុខ៖ អូ (មនុស្សពេញវ័យ); អូ (មនុស្សពេញវ័យ)

អ្នកចូលរួម កុមារនៃក្រុមជាន់ខ្ពស់

ទីតាំង:

ទឹកដីនៃសាលាមត្តេយ្យ សួនកុមារទីធ្លាលេងនៃពហុកីឡដ្ឋានធំមួយ verandas នៃក្រុម) ។

ផ្លាស់ទី ដំណើរស្វែងរកកីឡា និងការកម្សាន្ត:

សំឡេងតន្ត្រី, អ្នកចូលរួម ដំណើរស្វែងរករត់ទៅកន្លែងកីឡា. អូ និង អា បង្ហាញខ្លួន ហើយស្វាគមន៍អ្នកចូលរួម។

អូ៖ ជំរាបសួរបងប្អូនជាទីគោរព!

អូ: ជំរាបសួរ ក្មេងស្រី និងក្មេងប្រុស!

រួមគ្នា៖ យើងរីករាយណាស់ដែលបានជួបអ្នកទាំងអស់គ្នានៅថ្ងៃនេះ ដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាមាន មានសុខភាពល្អហើយទៅសាលាមត្តេយ្យ។

អូ៖ តោះធ្វើលំហាត់ទាំងអស់គ្នាឥឡូវនេះ។

FLASHMOB - កុមារ និងគ្រូបង្រៀនចូលរួម។

អូ៖ បុរសៗ យល់យ៉ាងណាដែរ? សុខភាព?

ចម្លើយរបស់កុមារ។

អូ: សុខភាព- នេះមិនត្រឹមតែអវត្តមាននៃជំងឺណាមួយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអារម្មណ៍រីករាយ ចំណង់អាហារល្អ កម្លាំងរាងកាយ សម្រស់ និងសេចក្តីរីករាយ។

អូ: ថ្ងៃនេះនៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យរបស់យើងគឺ ដំណើរស្វែងរកមិនងាយស្រួលទេ។ប៉ុន្តែជាហ្គេមដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំង វានឹងតម្រូវឱ្យអ្នកមានកម្លាំង ចំណេះដឹង និងភាពប៉ិនប្រសប់។

អូ៖ យើង​បាន​នាំ​យក​ផែនទី​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​ជា​អំណោយ ដើម្បី​ឱ្យ​អ្នក​អាច​បន្ត​ដំណើរ​កម្សាន្ត​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​រំភើប ការធ្វើដំណើរប៉ុន្តែនៅតាមផ្លូវ មេរោគ និងអតិសុខុមប្រាណបានជ្រាបចូលទៅក្នុងទីនោះ ហើយបំផ្លាញវា នៅសល់តែបំណែកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយឥឡូវនេះយើងត្រូវទៅ ការធ្វើដំណើរដោយគ្មានផែនទី ហើយបង្កើតវាម្តងទៀត។

អូ៖ តើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួយយើងបង្កើតផែនទីថ្មីទេ?

អូ៖ យើងកំពុងធ្វើដំណើរតាមទីក្រុងនានា ប្រទេសអប់រំកាយ និងសុខភាព».

អ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាល និងការធ្វើតេស្តជាច្រើន នៅដំណាក់កាលនីមួយៗ អ្នកនឹងទទួលបានស្រោមសំបុត្រមួយដែលមានកាតមួយ ហើយនៅចុងបញ្ចប់ ការ​ធ្វើដំណើរយើង​នឹង​ព្យាយាម​បត់​វា​ហើយ​ឲ្យ​វា​ដល់​កុមារ​ពី​សាលា​មត្តេយ្យ​ផ្សេង​ទៀត។

រួមគ្នា៖ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ យើងជឿជាក់ និងសង្ឃឹមសម្រាប់អ្នក!

ដំណាក់កាលទី 1 ។ ល្បែង​មួយ "យកហើយកុំទម្លាក់" - "ទីក្រុងនៃភាពរហ័សរហួន"

សួនកុមារ

កុមារ តម្រង់ជួរក្នុងជួរឈរ, ដាក់ធុងពីរ។ នៅដើមជួរឈរ កន្ត្រកទទេ កន្ត្រកមួយទៀតដែលមានបាល់ត្រូវបានដាក់នៅចម្ងាយ 5 ម៉ែត្រ។ ភារកិច្ចរបស់កុមារដោយមានជំនួយពី spatula គឺផ្ទេរបាល់ពីកន្ត្រកមួយទៅកន្ត្រកមួយទៀត។

ដំណាក់កាលទី 2 ។ វគ្គសិក្សា "ឧបសគ្គ"- ទីក្រុងល្បឿន

សួនកុមារ DOW

លោត​ពី​រង្វិល​ទៅ​ស្នៀត។

រត់នៅក្រោមខ្សែពួរ។

Labyrinth ។

ដំណាក់កាលទី 3 ។ "Tug of War"- ទីក្រុងនៃកម្លាំង

ដំណាក់កាលទី 4 ។ "លោតខ្សែពួរ"- ទីក្រុងនៃការស៊ូទ្រាំ។

ដំណាក់កាលទី 5 "ដើរលើធ្នឹមតុល្យភាព"- ទីក្រុងតុល្យភាព

ដំណាក់កាលទី 6 "ប្រឌិត - អក្សរកាត់"

1. ក្រោកពីព្រលឹម

លោត, រត់, រុញឡើង។

សម្រាប់ សុខភាព, សម្រាប់ការបញ្ជាទិញ

មនុស្សទាំងអស់ត្រូវការ... (ឆ្នាំងសាក)

2. អ្វីដែលតែងតែមានប្រយោជន៍សម្រាប់យើង៖ ព្រះអាទិត្យ ខ្យល់ និង (ទឹក)

3. ស្រូបចូលតាមច្រមុះយឺតៗ ស្រស់ៗ (ខ្យល់)យើង​ទទួល​បាន។

4. ខ្លាំង, ចង់ធំឡើងមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការនេះយើងត្រូវអនុវត្តតាម .... (របៀប)

5. បើ​អ្នក​ចង់​បំបែក​កំណត់​ត្រា វា​នឹង​ជួយ​អ្នក...។ (កីឡា)

6. ក្នុងអាហារូបត្ថម្ភ របបក៏សំខាន់ដែរ បន្ទាប់មកយើងនឹងរត់គេចពីជំងឺ។

បន្លែ​និង​ផ្លែ​ឈើ​មិន​អាច​ដូរ​គ្នា​បាន​ទេ ដោយ​យើង​ទទួល​បាន​-...។ (វីតាមីន)

7. ការរឹងប៉ឹងតែងតែជួយយើង… (ដើរ)

8. ជើង និងសាច់ដុំតែងតែមានចលនា -

វាមិនមែនគ្រាន់តែជាមនុស្សដើរនោះទេ។

ទាំងនេះគឺជាចលនាលឿន

យើងហៅខ្លី - ។ (រត់)

អូ៖ តោះអានទាំងអស់គ្នាថាពាក្យអ្វីទៅជា « សុខភាព» .

សម្រាប់ការដោះស្រាយល្បែងផ្គុំរូប crossword អ្នកទទួលបានផែនទីចុងក្រោយហើយ តោះព្យាយាមដាក់វាទាំងអស់គ្នា។

នៅលើផែនទីយើងឃើញទីក្រុងទាំងនោះ ប្រទេសអប់រំកាយ និងសុខភាពថ្ងៃនេះយើងនៅទីណា តោះនិយាយម្តងទៀត.... ឥឡូវ​នេះ យើង​អាច​ហុច​កាត​នេះ​ទៅ​ឲ្យ​កុមារ​ផ្សេង​ទៀត ដើម្បី​ឲ្យ​ពួក​គេ​អាច​ធ្វើ​ការ​រំភើប​ចិត្ត ការធ្វើដំណើរហើយក៏បានក្លាយជា dexterous, លឿន, រឹងមាំ, hardy និង មានសុខភាពល្អដូចអ្នកដែរ។.

អូ៖ មែនហើយ បុរសៗ ហ្គេមរបស់យើងជាមួយអ្នកបានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ តើអ្នកចូលចិត្តទេ? ធ្វើដំណើរជុំវិញទីក្រុងនៃប្រទេសនៃវប្បធម៌រាងកាយនិងសុខភាព? បាន​រៀន​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍​ជា​ច្រើន​? សូមអរគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ ភាពប៉ិនប្រសប់ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងភាពប៉ិនប្រសប់របស់អ្នក។ ហើយឥឡូវនេះយើងចង់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវីតាមីនដើម្បីឱ្យអ្នកមាន មានសុខភាពល្អ!

ការបោះពុម្ពផ្សាយដែលពាក់ព័ន្ធ៖

ដំណើរស្វែងរក - ហ្គេម "ដំណើរឆ្លងកាត់កោះសុខភាព" សម្រាប់កុមារនៃក្រុមក្មេងទី 1 ។ រៀបចំដោយគ្រូនៃប្រភេទទីមួយ Khalilullina Svetlana ។

ល្បែងស្វែងរក "ដំណើរសម្រាប់អាថ៌កំបាំងនៃសុខភាព" គោលបំណង៖ បង្កើតអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អចំពោះកុមារ។ កិច្ចការ៖ ជួសជុល។

គោលបំណង៖ ដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាពរាងកាយរបស់សិស្សក្នុងសកម្មភាពសកម្ម។ ភារកិច្ច៖ ការអប់រំ៖ ដើម្បីរួមចំណែកដល់ការពង្រីកការយល់ដឹង។

សំឡេងតន្ត្រីប្រជាប្រិយរុស្ស៊ី។ សត្វកកេរចេញមក។ 1 Buffoon: ជំរាបសួរភ្ញៀវជាទីស្រឡាញ់ - ទាំងតូចនិងធំ! 2 Buffoon: សួស្តី។

សហសេវិកជាទីគោរព ថ្ងៃនេះខ្ញុំធ្វើបទបង្ហាញដល់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ អត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ "ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាស្វែងរកក្នុងមេរៀនអប់រំកាយ"។ ប្រធានបទ​នេះ​ពាក់ព័ន្ធ​ខ្លាំង​ណាស់​ថ្ងៃនេះ​! រហូត​មក​ដល់​ពេល​ថ្មី​ៗ​នេះ ខ្ញុំ​មិន​បាន​សង្ស័យ​ថា​តើ​ដំណើរ​ស្វែងរក​មាន​លទ្ធភាព​យ៉ាង​ណា​ទេ!

ទម្លាក់ សិក្សា ស្វែងយល់ និងចាប់ផ្តើមណែនាំជីវិតក្នុងសាលា! ហើយ​បាន​ឈាន​ដល់​កម្រិត​ល្អ​។

សង្ខេបអំពីអ្វីដែលជា ដំណើរស្វែងរក (ដំណើរស្វែងរក)?

ការបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស - ស្វែងរកស្វែងរក។

ហ្គេមផ្សងព្រេងដែលតម្រូវឱ្យអ្នកលេងដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ដើម្បីឈានទៅមុខតាមសាច់រឿង។ គ្រោងនៃហ្គេមអាចត្រូវបានកំណត់ទុកជាមុន ឬផ្តល់លទ្ធផលផ្សេងៗគ្នា ជម្រើសដែលអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់អ្នកលេង។

ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនប្រាប់អ្នកអំពីហ្គេម quest កុំព្យូទ័រទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់បង្ហាញពីរបៀបដែលធាតុផ្សំនៃបច្ចេកវិទ្យាដំណើរស្វែងរកអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងមេរៀន និងសកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា។

ជាក់ស្តែង ថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់បង្ហាញជូនលោកអ្នកនូវថ្នាក់មេស្តីពីការរៀបចំ និងធ្វើមេរៀនដំណើរស្វែងរក។ ហើយដោយប្រើបំណែកមេរៀនជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកអាចបង្វែរប្រធានបទណាមួយពីកម្មវិធីអប់រំកាយរបស់យើងទៅជាដំណើរស្វែងរក។

នៅពេលបង្កើតមេរៀនដំណើរស្វែងរក ឬល្បែងស្វែងរក វាជាការចាំបាច់ដំបូងបង្អស់ដើម្បីកំណត់ គោលបំណង និងគោលបំណងនៃដំណើរស្វែងរក អ្នកចូលរួម និងចំនួនរបស់ពួកគេ គ្រោង និងទម្រង់នៃដំណើរស្វែងរក កំណត់ទីកន្លែង. ប៉ុន្តែរឿងសំខាន់គឺថា ប្រសិនបើអ្នកបំភ័ន្តអ្នកចូលរួមដោយសកម្មភាពមិនស្តង់ដារ នោះចំណាប់អារម្មណ៍ និងភាពជោគជ័យនឹងត្រូវបានធានា។

អ្វី​ដែល​ជា​ធម្មតា​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ក្នុង​មេរៀន​សំណួរ?

រូបភាព រូបថត កំណត់ចំណាំ កាតកិច្ចការ ហើយល្អបំផុត ការធ្វើបទបង្ហាញ PowerPoint ដើម្បីធ្វើឱ្យហ្គេមមានភាពស្មុគ្រស្មាញ ដើម្បីឱ្យអ្នកចូលរួមមានភាពឆ្លាតវៃ (នោះគឺពួកគេរៀនគិត)។ ដូច្នេះ រហូតមកដល់ពេលថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានធ្វើសកម្មភាពអន្តរកម្មទាំងអស់។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងប្រើអ្វីផ្សេងទៀតដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងមេរៀន។

ដូចម្ដេចខ្ញុំត្រូវបានទស្សនាដោយគំនិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ: នៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើស្មាតហ្វូនថេប្លេតទូរស័ព្ទ។ ដូច្នេះ?

បំណែកមួយពីខ្សែភាពយន្តបែបកំប្លែងដ៏ស្រស់បំព្រង "Prisoner of the Caucasus" បាននាំឱ្យខ្ញុំយល់យ៉ាងមុតមាំថា ស្មាតហ្វូនអាចប្រើប្រាស់បាននៅក្នុងថ្នាក់អប់រំកាយ។

ដោយប្រើធនធានអ៊ីនធឺណិត ឱកាសបន្ថែមបើកឡើងសម្រាប់កុមារ៖

- ស្គាល់សម្ភារៈអប់រំបន្ថែម,

- ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងថ្នាក់

- នៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើការជាក្រុម វាក្លាយជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្ហាញពីជំនួយទៅវិញទៅមក និងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមក។

តើធនធានអ៊ីនធឺណិតអ្វីខ្លះដែលខ្ញុំប្រើក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ?

ជាដំបូង ប្លក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ - ប្លក់របស់គ្រូអប់រំកាយ (ដែលចូលឆ្នាំទីបួនរួចហើយ)។ នេះ​ជា​ការ​ធ្វើ​តេស្ត​តាម​អ៊ីនធឺណិត​សម្រាប់​សិស្ស​និស្សិត និង​ការ​កម្សាន្ត​ហ្គេម​អប់រំ។

ខ្ញុំប្រដាប់ដោយ៖ LearningApps.org, បន្ទះសាកល្បងលើបណ្តាញ, Google សន្លឹក, Google Slides, Google Docs ។

នៅទីនេះខ្ញុំបង្កើតការធ្វើតេស្តតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់ខ្ញុំ ល្បែងផ្គុំពាក្យឆ្លង ល្បែងតក្កវិជ្ជា ល្បែងផ្គុំរូប និងកិច្ចការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួនទៀតសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យ។

កិច្ចការតាមអ៊ីនធឺណិតអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំចូលរួមយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងមេរៀនអប់រំកាយ និងត្រូវបានលើកលែងជាបណ្ដោះអាសន្នពីមេរៀន។ សាកស្រមៃមើលថាតើវាអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា!

ការប្រាប់អ្នកអំពីរឿងនេះ ខ្ញុំមិនបានបដិសេធពីប្រធានបទនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបន្ថែម subtleties មួយចំនួនដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីរបៀបធ្វើមេរៀនដំណើរស្វែងរកតាមរបៀបដែលមិនធម្មតាជាងនេះ។

តើអ្នកដឹងទេ, QR code ជាអ្វី?ខ្ញុំ​គិត​ថា​ជា​ញឹក​ញាប់​អ្នក​បាន​ជួប​នឹង​រូបភាព​បែប​នេះ​។

បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស នេះគឺជាលេខកូដឆ្លើយតបរហ័ស (ការឆ្លើយតបរហ័ស)។ ប្រសិនបើដោយប្រើកម្មវិធីពិសេសសម្រាប់សម្គាល់លេខកូដ QR នៅលើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក សូមនាំយកស្មាតហ្វូននេះមករូបភាពនេះ នោះលេខកូដនេះនឹងបើកទំព័រសំខាន់នៃប្លក់របស់ខ្ញុំ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទាញយកកម្មវិធីបែបនេះទៅស្មាតហ្វូនឬថេប្លេត?

សម្រាប់ Windows, Android និង iOSមានកម្មវិធីធំទូលាយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការវាយឃ្លា QR code នៅក្នុងក្រឡាស្វែងរក។

និងរបៀបបង្កើត QR code បែបនេះដោយខ្លួនឯង?

សាមញ្ញ​ណាស់។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរកណាមួយ វាយ: "Online QR code generator" ហើយអ្នកនឹងត្រូវបាននាំទៅកាន់គេហទំព័របែបនេះ។ វាគឺសាមញ្ញបំផុត និងវិចារណញាណ។ ដោយប្រើលេខកូដ QR អ្នកអាចអ៊ិនកូដព័ត៌មានណាមួយ ឧទាហរណ៍៖ អត្ថបទ លេខទូរស័ព្ទ តំណភ្ជាប់ទៅកាន់គេហទំព័រ ឬនាមប័ណ្ណ។

ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងផ្តោតលើបំណែកដែលបានសន្យានៃមេរៀនស្វែងរក។

ឥឡូវនេះអ្នកឃើញរូបភាពដែលបង្ហាញថា: ចំណងជើង ផែនទី និងប៊ូតុងពីរ.

crossfitគឺជាកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនទាន់សម័យ និងទាន់សម័យក្នុងគោលបំណងអភិវឌ្ឍគុណភាពដូចជា ភាពរឹងមាំ និងការស៊ូទ្រាំ ដែលរួមមានលំហាត់ប្រាណនៃលក្ខណៈបែប aerobic លើសលុប។ ភារកិច្ចរបស់ CrossFit គឺដើម្បីអនុវត្តចលនាមុខងារឆ្លាស់គ្នាជាប្រព័ន្ធនៃអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ ដែលយកចេញពីកីឡាផ្សេងៗ។

ផែនទីណែនាំថាព្រឹត្តិការណ៍នឹងកើតឡើងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ និង ប៊ូតុងពីរពួកគេនិយាយថាក្រុមពីរនឹងចូលរួម។

ដំណើរកម្សាន្តទៅកាន់ប្រទេស "Crossfitland"៖

សំណង់។ ប្រធានក្រុមទទួលបានលេខកូដ QR ។

ដោយប្រើស្មាតហ្វូន ដោយប្រើម៉ាស៊ីនស្កេន QR ក្រុមការងារចូលទៅកាន់ទំព័រនៃកម្មវិធី Google Docs ដែលបង្ហាញរូបភាពដែលបង្ហាញពីទីតាំងនៃកិច្ចការបន្ទាប់។

ក្រុមត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យធ្វើការកម្តៅសាច់ដុំ រត់យឺតៗតាមផ្លូវដែលបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ 5 ជុំ និងដោះស្រាយការបង្វិលឡើងវិញ (ចម្លើយគឺ "ការឡើងកំដៅផែនដី")។

ហើយ​ដើម្បី​កសាង​អ្នក​ចូល​រួម​ក្នុង​ហ្គេម​ដំណើរ​ស្វែងរក​ឡើង​វិញ ប្រធាន​ក្រុម​បាន​ឌិកូដ​កូដ QR ខាងក្រោម។ នៅលើអេក្រង់អ្នកឃើញប្លង់នៃអ្នកចូលរួមនៃហ្គេមនៃក្រុមទីមួយនិងទីពីរ។ អ្នកចូលរួមមានពេល 30 វិនាទីដើម្បីស្ថាបនាឡើងវិញ។

ក្មេងៗតម្រង់ជួរនៅពីមុខអេក្រង់ទូរទស្សន៍ ហើយធ្វើលំហាត់អភិវឌ្ឍន៍ទូទៅចំនួន 32 រាប់។ មិនចាំបាច់ធ្វើទេ។ អ្នកអាចធ្វើបានទាំង 16 និង 64។ ផ្លាស់ប្តូរលំហាត់ទៅតាមរសជាតិរបស់អ្នក។

ដោយបានដោះស្រាយការបញ្ជូនបន្តបន្ទាប់ ក្រុមនីមួយៗទទួលបានលេខកូដ QR ដែលនឹងបង្ហាញគ្រោងការណ៍ និងលំដាប់នៃការបណ្តុះបណ្តាលសៀគ្វី។

តើលំហាត់អ្វីខ្លះដែលខ្ញុំបានណែនាំដល់សិស្សថ្នាក់ទីប្រាំមួយ?

មើលវីដេអូដែលខ្ញុំបានធ្វើ។

1. លំហាត់ BURPI (ឬ BURPI) ។ គាត់ត្រូវបានចាត់ទុកថាត្រជាក់បំផុតនៅក្នុង CrossFit ។ I.p. - ជំហរសំខាន់។ 1. - សង្កត់លើ crouching (ជើងគួរប៉ះទ្រូង); 2. - សង្កត់ធ្ងន់លើការនិយាយកុហក; 3. - លោតសង្កត់ធ្ងន់ crouching; 4. - ត្រឡប់ទៅ I.p. ហើយលោតឱ្យខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មាន burpees ជាច្រើនប្រភេទ។ សម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទីប្រាំមួយខ្ញុំបានជ្រើសរើសកំណែពន្លឺ។
2. សត្វក្តាន់រត់ (ពហុលោត) - ស៊េរីនៃការលោតវែងពីជើងទៅជើង (ចម្ងាយ 9 ម៉ែត្រ) ។
3. លោតពីលើកៅអី។ I.p. - ជើងឆ្វេងនៅលើកៅអី និងជើងស្តាំនៅលើឥដ្ឋ។ 1-2. - បោះជំហានលើកៅអីទៅម្ខាងទៀតដោយជើងស្តាំរបស់អ្នក ហើយត្រលប់មកវិញ (ខណៈពេលដែលជើងឆ្វេងនៅតែនៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុង)។ រត់ 10 ដងហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើង។
4. ការបោះបាល់។ បោះបាល់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំង ហើយចាប់វា ការពារកុំឱ្យវាធ្លាក់ដល់ឥដ្ឋ (10 ដង) បន្ទាប់មកយកបាល់ 2 គ្រាប់ហើយឆ្លាស់គ្នាបោះវាហើយចាប់ពីឥដ្ឋបន្ទាប់មកបោះបន្ត។

នៅក្នុងផ្នែកនីមួយៗ ក្រុមត្រូវបានផ្តល់ពេល 3 នាទីដើម្បីបញ្ចប់លំហាត់។ នៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលសៀគ្វី អ្នកចូលរួមធ្វើលំហាត់ម្តងមួយៗ។ សម្រាប់ការបញ្ចប់ភារកិច្ចត្រឹមត្រូវនីមួយៗ ក្រុមទទួលបានបំណែកល្បែងផ្គុំរូប (ធ្វើពីក្រដាសកាតុងធ្វើកេស) ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃមេរៀនស្វែងរក បង្កើតជាល្បែងផ្គុំរូប។

អ្នកឈ្នះនៃល្បែងស្វែងរកគឺជាក្រុមដែលប្រមូលបំណែកផ្ដុំរូបបានច្រើនបំផុត ហើយប្រមូលផ្តុំរូបភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សាលា​បច្ចេកទេស។

គោលដៅនៃហ្គេមគឺ៖

• ការរៀបចំប្រព័ន្ធ និងទូទៅនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបានពីមុន លើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងកីឡា។
• ការទិញយកក្នុងទម្រង់ជាល្បែងនៃចំណេះដឹងសំខាន់ៗថ្មីស្តីពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
• ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្សដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, ការចិញ្ចឹមបីបាច់នៃការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេនិងសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ;
• ការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍគុណភាពទំនាក់ទំនងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្ស;
• អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។

ទាញយក៖

មើលជាមុន៖

ល្បែងស្វែងរក "ផ្លូវនៃសុខភាព"

Svetlana Vladimirovna Prokopchik

គ្រូអប់រំកាយ

GBPOU AKTT, Arzamas

ហ្គេម QUEST នៅលើស្ថានីយ៍សុខភាពត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សិស្សសាលា​បច្ចេកទេស។

គោលដៅនៃហ្គេមគឺ៖

• ការរៀបចំប្រព័ន្ធ និងទូទៅនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបានពីមុន លើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងកីឡា។
• ការទិញយកក្នុងទម្រង់ជាល្បែងនៃចំណេះដឹងសំខាន់ៗថ្មីស្តីពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
• ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្សដើម្បីរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, ការចិញ្ចឹមបីបាច់នៃការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេនិងសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ;
• ការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍគុណភាពទំនាក់ទំនងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្ស;
• អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។

អនុលោមតាមផែនទីផ្លូវដែលបានទទួលក្នុងដៃ ក្រុមការងារចុះទៅស្ថានីយសុខភាពជាវេន ដែលអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍កំណត់ភារកិច្ចសម្រាប់ក្រុម វាយតម្លៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ និងដាក់ពិន្ទុដែលទទួលបាននៅលើសន្លឹកផ្លូវ។ ក្រុមដែលមានពិន្ទុច្រើនជាងគេនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតឈ្នះ។

គោលដៅ: ការលើកកម្ពស់ទម្រង់សកម្មនៃការកំសាន្ត។

ភារកិច្ច:

1. ការបង្កើតឥរិយាបថរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
2. ការបង្កើតគុណភាពភាពជាអ្នកដឹកនាំ និងការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញរបស់អង្គការ សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។
3. ការអភិវឌ្ឍទីតាំងជីវិតសកម្ម។
4. ការពង្រីកបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនង។
5. បង្កើនការយល់ដឹងអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

អំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ (HLS) គឺជារបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សដែលមានគោលបំណងការពារជំងឺ និងលើកកម្ពស់សុខភាព។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតមនុស្ស ការសម្រេចបាននូវភាពជាប់បានយូរយ៉ាងសកម្ម និងការអនុវត្តមុខងារសង្គមពេញលេញ សម្រាប់ការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកម្លាំងពលកម្ម សង្គម គ្រួសារ គ្រួសារ ទម្រង់កម្សាន្តនៃជីវិត។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អលេចឡើងជាទម្រង់ជាក់លាក់នៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលសមស្រប - សកម្មភាពដែលមានគោលបំណងថែរក្សា ពង្រឹង និងកែលម្អសុខភាពរបស់គាត់។

ភាពពាក់ព័ន្ធនៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺបណ្តាលមកពីការកើនឡើង និងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈនៃបន្ទុកលើរាងកាយមនុស្ស ដោយសារភាពស្មុគស្មាញនៃជីវិតសង្គម ការកើនឡើងនៃហានិភ័យនៃបច្ចេកវិទ្យា បរិស្ថាន ចិត្តសាស្ត្រ នយោបាយ និងយោធា ដែលបង្កឱ្យមានអវិជ្ជមាន។ ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពសុខភាព។ នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប ទំនោរក្នុងការដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អកំពុងកើនឡើងកាន់តែច្រើនឡើង។

ដំណាក់កាលត្រៀមរៀបចំ

1. ការកសាងក្រុម. ជម្រើស៖ នៅលើមូលដ្ឋាននៃក្រុមក្នុងអំឡុងពេលការប្រមូលផ្តុំសិស្សទូទៅនៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នោះ ក្រុមត្រូវបានកំណត់ដោយការចែកចាយនិមិត្តសញ្ញាពណ៌។ ចំនួនក្រុមនៅក្នុងហ្គេមមិនត្រូវលើសពីចំនួនស្ថានីយ៍ទេ។ សមាសភាពនៃក្រុមគួរតែស្មើគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទាក់ទងនឹងអាយុរបស់អ្នកចូលរួម និងចំនួនរបស់ពួកគេ។ ចំនួនអ្នកលេងក្នុងក្រុមមិនកំណត់ទេ។ មានការសង្ខេបមុនពេលការប្រកួត។

2. ការរៀបចំសម្ភារៈ។ដោយអនុលោមតាមចំនួនក្រុមដែលរំពឹងទុក សន្លឹកផ្លូវត្រូវបានរៀបចំ (ឧបសម្ព័ន្ធលេខ 1) ផ្លាកសញ្ញាដែលមានឈ្មោះស្ថានីយ៍ ប្រដាប់ប្រដានៅស្ថានីយ៍ (សូមមើលការពិពណ៌នាអំពីស្ថានីយ៍)។

3. ការបណ្តុះបណ្តាលមន្រ្តីនៅស្ថានីយ៍។អ្នកសម្របសម្រួលអាចជាសិស្សច្បង គ្រូបង្រៀន គ្រូនៃការអប់រំបន្ថែមនៃសាលាបច្ចេកទេស បុគ្គលិកគរុកោសល្យ ដែលបានទទួលការដំឡើង និងដំបូន្មានចាំបាច់ពីអ្នករៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ គោលបំណងមិនច្រើនក្នុងការកំណត់ក្រុមដែលខ្លាំងជាងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពង្រីកការយល់ដឹងរបស់សិស្សលើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

4 ការរៀបចំមូលនិធិរង្វាន់។ដូចនៅក្នុងហ្គេមណាមួយដែលអ្នកឈ្នះត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានបង្ហាញ ពេលវេលានៃការផ្តល់រង្វាន់ក៏គួរតែមានវត្តមានផងដែរនៅពេលបូកសរុបលទ្ធផល។ ជារង្វាន់ វាអាចមានទាំងមេដាយ យោងទៅតាមចំនួនសមាជិកក្រុមដែលមានសិលាចារឹកជានិមិត្ដរូប "យើងគឺសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!!!" ក៏ដូចជារង្វាន់ដ៏ផ្អែមល្ហែម និងសញ្ញាបត្រផងដែរ។

ការណែនាំអំពីហ្គេម

(សុន្ទរកថារបស់អ្នករៀបចំការប្រកួត ក្រុមទាំងអស់ប្រមូលផ្តុំគ្នានៅសាលប្រជុំ)

អរុណសួស្តី! យើងរីករាយស្វាគមន៍អ្នក។ ថ្ងៃទី 7 ខែមេសាគឺជាទិវាសុខភាពពិភពលោក។ ទិវានេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំដើម្បីឱ្យមនុស្សអាចយល់ពីអត្ថន័យនៃសុខភាពក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ និងសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេត្រូវធ្វើបែបណាដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក។ យើងចង់ឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះ យើងប្រារព្ធទិវាសុខភាព។ ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​ជាមួយ​គ្នា​។ យ៉ាងណាមិញ សុខភាពគឺជាតម្លៃដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតមនុស្ស។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសនេះ អ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ អាហារូបត្ថម្ភ និងរឹងប៉ឹង ស្រលាញ់កីឡា មិនឈឺ ហើយបើអ្នកកើតជំងឺបន្តិចបន្តួច ត្រូវឆាប់ជាសះស្បើយ និង ជួយអ្នកដទៃ។

នៅពេលឆ្លងកាត់ការប្រកួតនៅស្ថានីយ៍នីមួយៗ ក្រុមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរំពឹងទុកដោយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍ជាមួយនឹងកិច្ចការដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រធានបទរបស់ស្ថានីយ៍។ សន្លឹកផ្លូវដែលមានលំដាប់ជាក់លាក់នៃការឆ្លងកាត់ស្ថានីយ៍នឹងបម្រើជាការណែនាំទៅកាន់ប្រទេស។ អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍នឹងបញ្ចូលពិន្ទុដែលអ្នករកបាននៅស្ថានីយ៍ទៅក្នុងសន្លឹកទាំងនេះ។ សូមចងចាំថាក្រុមដែលបំពេញភារកិច្ចលឿនបំផុតនឹងទទួលបានពិន្ទុបន្ថែម ហើយក្រុមដែលបំពានវិន័យអំឡុងពេលប្រកួតនឹងដកពិន្ទុចេញ។

សំណាងល្អ! មានអារម្មណ៍ល្អ និងចំណេះដឹងថ្មីៗចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតក្រោយ!

ការចាប់ផ្តើមនៃហ្គេម៖

ក្រុមនីមួយៗត្រូវបានផ្តល់សន្លឹកផ្លូវដែលបង្ហាញពីទីកន្លែង និងឈ្មោះនៃការប្រកួត។

ពេលវេលាជាក់លាក់មួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ការឆ្លងកាត់នៃការប្រកួតនីមួយៗ (5-10 នាទី អាស្រ័យលើសមាសភាពក្រុម ទីកន្លែង។ល។)។ ក្រុមរួមគ្នាអនុវត្តការងារជាក់ស្តែង ប្រធានបទ និងបញ្ញា។ ចាប់ពីការចាប់ផ្តើមនៃការប្រកួត ពេលវេលាត្រូវបានកត់ត្រា និងបិទបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលចុងក្រោយ ហើយនៅដំណាក់កាលនីមួយៗ ក្រុមទទួលបានពិន្ទុ (ពិន្ទុ) សម្រាប់ការបញ្ចប់ភារកិច្ចត្រឹមត្រូវ និងចំនួននៃកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។

នៅចុងបញ្ចប់នៃដំណាក់កាល ក្រុមទៅធ្វើតេស្តបន្ទាប់ដោយអនុវត្តលំហាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

1. ស្ថានីយ៍ "ប្រាជ្ញាសុខភាព"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍:

សុខភាព - ស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយមានជីវិត ដែលក្នុងនោះវាទាំងមូល និងសរីរាង្គទាំងអស់អាចបំពេញមុខងាររបស់វាបានពេញលេញ។ អវត្ដមាននៃជំងឺជំងឺ (ការពិភាក្សាលម្អិតនៃនិយមន័យនៃសុខភាពត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងក្រោម) ។ វិទ្យាសាស្ត្រសុខាភិបាលរួមមានៈរបបអាហារ , ឱសថវិទ្យា , ជីវវិទ្យា , រោគរាតត្បាត , ចិត្តវិទ្យា (ចិត្តវិទ្យាសុខភាព ចិត្តវិទ្យាអភិវឌ្ឍន៍ ពិសោធន៍ និងចិត្តវិទ្យាគ្លីនិក , ចិត្តវិទ្យាសង្គម ), ចិត្តវិទ្យា , ចិត្តសាស្ត្រ , ពេទ្យកុមារ , សង្គមវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្ត និង នរវិទ្យាវេជ្ជសាស្រ្ត , អនាម័យផ្លូវចិត្ត , ពិការភាព ផ្សេងទៀត។

សុខភាពមនុស្ស (ការ​ថែទាំ​សុខភាព ) គឺជាមុខងារមួយរបស់រដ្ឋ។ ការថែទាំសុខភាពជាសកលមនុស្សធម៌ ត្រូវបានភ្ជាប់ពាក្យ អង្គការ​សុខភាព​ពិភព​លោក .

ភារកិច្ចរបស់ស្ថានីយ៍នេះគឺប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ - សុភាសិតនិងសុភាសិតអំពីសុខភាព។វាចាំបាច់ក្នុងការតែងសុភាសិតល្បី ៗ អំពីសុខភាពពីពាក្យ។ សុភាសិតត្រូវបានបោះពុម្ពនៅលើក្រដាសពាក្យត្រូវបានកាត់ចេញ។

លោត - ពណ៌នាអំពី "ផ្ចិត" (មនុស្សគ្រប់គ្នាឈរនៅក្នុងជួរឈរមួយពត់ជើងមួយនៅជង្គង់ដៃគូឈរនៅពីក្រោយយកជើងនៅពីមុខអ្នកឈរនៅក្នុងដៃ។ ល។ ) លោតដោយមិនបំបែកខ្សែសង្វាក់ - អ្នកត្រូវការ ដើម្បីឆ្លងកាត់បន្ទាត់ដែលបានផ្តល់ឱ្យ។

2. ស្ថានីយ៍ "អាហារសុខភាព - ហ៊ាន និងមានសុខភាពល្អ!"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍.

អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាអាហាររូបត្ថម្ភដែលធានាដល់ការលូតលាស់ ការអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតា និងសកម្មភាពសំខាន់របស់មនុស្ស រួមចំណែកដល់ការពង្រឹងសុខភាពរបស់គាត់ និងការពារជំងឺផ្សេងៗ។ របប​អាហារ​ដែល​ផ្តល់​សុខភាព​រួម​ជាមួយ​នឹង​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ជា​ប្រចាំ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ និង​ជំងឺ​ដូច​ជា​ជំងឺ​ធាត់ ជំងឺ​បេះដូង​សរសៃឈាម ទឹកនោមផ្អែម លើស​ឈាម និង​មហារីក។

ជាការពិតណាស់ សមាសភាពនៃរបបអាហាររបស់មនុស្សដ៏ល្អគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃសកម្មភាព របៀបរស់នៅ និងទីកន្លែងរស់នៅ ប៉ុន្តែមានការណែនាំជាសកលច្រើន ឬតិចដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអង្គការសុខភាព។ ចាំបាច់ត្រូវសង្កេត៖ របបអាហារ មាតិកាកាឡូរីនៃរបបអាហារ ចែកចាយរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ធ្វើពិពិធកម្មរបបអាហារ អ្នកត្រូវមានកម្រិតមធ្យមក្នុងអាហារ ញ៉ាំយឺតៗ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ផ្សំអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំអាហារសាមញ្ញ និងស្រស់ សាកល្បង។ ដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចៀន។

ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីរបបអាហារ ទុកចិត្តតែអាហាររូបត្ថម្ភដែលបង្កើតឡើងដោយស្ថាប័នសុខភាពល្បីឈ្មោះ។

ផលិតផលមួយចំនួន ឬជាសារធាតុដែលមាននៅក្នុងពួកវា អាចមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយ ចំណែកឯផលិតផលផ្សេងទៀត ផ្ទុយទៅវិញអាចធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់វាកាន់តែអាក្រក់ និងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្ថានភាពនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ ភារកិច្ចនៃអាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវគឺដើម្បីលុបបំបាត់អាហារដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរបបអាហារហើយបង្កើនវាជាមួយនឹងអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដែលយើងនឹងធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។

លំហាត់ប្រាណ : ធ្វើម៉ឺនុយសម្រាប់មួយថ្ងៃ - យោងទៅតាមច្បាប់នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។

ឧបសម្ព័ន្ធ ៖ រៀបចំប័ណ្ណអាហារ។

៖ មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​ត្រូវ​បាន​បែង​ចែក​ជា​ពីរ​នាក់ ហើយ​ធ្វើ​ជា​អតីត។ "រទេះ" (មួយឈរនៅលើដៃរបស់គាត់, ទីពីរកាន់ - ដោយជើង, ផ្លាស់ទីនៅលើដៃរបស់គាត់) ទៅបន្ទាត់, (ពាក់កណ្តាលនៃចម្ងាយ) - បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរតួនាទី។

3. ស្ថានីយ៍ "ល្បែងក្រពើ"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកីឡា។ នៅក្នុងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ដែលអំណាចនៃបច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានមានបានយកឈ្នះ វាពិបាកក្នុងការរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យនៅគ្រប់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែកីឡាគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា! របៀប​រស់នៅ​ដែល​មិន​សូវ​មាន​កម្លាំង​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា​ការ​ធាត់​លើស​ទម្ងន់ ជំងឺ​ដាច់​សរសៃឈាម​ខួរក្បាល ជំងឺ​ប្រកាំង និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ទៀត។ មានដំណោះស្រាយមួយ - ដើម្បីចាប់ផ្តើមលេងកីឡា។ ជាងនេះទៅទៀត មិនចាំបាច់ទៅលេងអាងហែលទឹក ឬកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់កាយសម្បទានៅផ្ទះ។ អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនៃកីឡាគឺមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដោយប្រើវិធីសាស្ត្រមានសមត្ថកិច្ចក្នុងការហាត់ប្រាណ។ មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់នូវប្រភេទនៃសកម្មភាពរាងកាយដែលសាកសមនឹងគាត់សម្រាប់ហេតុផលសុខភាព និងផ្អែកលើចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយភាពរីករាយ និងដោយគ្មានភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ដែលធ្វើអោយរាងកាយហត់នឿយ អ្នកមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានរូបរាងល្អប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងដោយការធ្វើកីឡា។ អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពមនុស្ស និងរាងកាយ

ពាក្យជាច្រើនបាននិយាយរួចមកហើយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃកីឡា។ ដូច្នេះ​តើ​ការ​ហាត់ប្រាណ​មាន​ឥទ្ធិពល​អ្វី​ខ្លះ​ដល់​រាងកាយ​? តើ​កីឡា​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​អ្វីខ្លះ​ដល់​រាងកាយ​?

បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀន៖

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងសាច់ដុំ, បង្កើនការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំង;

ភាពស៊ាំកើនឡើង (ជាលទ្ធផលដែលមនុស្សម្នាក់ឈឺតិច);

ប្រព័ន្ធ musculoskeletal ត្រូវបានពង្រឹង;

ទំងន់ធម្មតា;

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម។

កីឡាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើដំណើរការនៃសរីរាង្គនៃចក្ខុវិស័យ និងប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមផងដែរ។ សកម្មភាពបែបនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលដំបូង ការគាំងបេះដូង និងច្រើនទៀត។

កីឡានាំមកនូវវិន័យ កម្លាំង និងទំនួលខុសត្រូវ ហើយថែមទាំងពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្តផងដែរ។

យល់​ស្រប​ថា​សកម្មភាព​ដែល​មាន​ប្រយោជន៍​បែប​នេះ​គឺ​សម​នឹង​ការ​បែក​ចេញ​ពី​អេក្រង់​ទូរទស្សន៍​ហើយ​ចូល​លេង​កីឡា!

ភារកិច្ចរបស់អ្នកណានឹងទាយកីឡាច្រើនជាងគេ (ហ្គេមក្រពើ)

ច្បាប់នៃហ្គេម៖ អ្នកគ្រប់គ្រងគិតពីពាក្យ ឃ្លា ឬឃ្លា។ អ្នកលេងម្នាក់ត្រូវតែបង្ហាញពាក្យដែលធ្វើឡើងដោយគ្មានពាក្យតែប៉ុណ្ណោះ។ មានតែកាយវិការ ទឹកមុខ និងឥរិយាបថ ពោលគឺឧ។ ល្ខោនខោល។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបញ្ចេញពាក្យដោយបបូរមាត់បង្ហាញពាក្យដោយអក្សរយកវត្ថុបរទេស។ អ្នកទាយអាចសួរសំណួរអ្នកលេង។ សួរអ្នកលេងឱ្យបង្ហាញពាក្យមានន័យដូច; រាយជម្រើសណាមួយដែលលេចឡើង។ ដើម្បីបង្ហាញពាក្យ ឬឃ្លា ពេលវេលាជាក់លាក់មួយត្រូវបានបែងចែក។ ប្រសិនបើចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវមិនត្រូវបានគេឮមុនចុងបញ្ចប់នៃសម័យកាលនេះទេនោះ ពាក្យនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនត្រូវបានទាយ។

រហូតដល់ដំណាក់កាលបន្ទាប់ ក្រុមផ្លាស់ទីតាមវិធីដូចខាងក្រោម: ទីមួយយកការសង្កត់លើ crouching, ទីពីរលោតពីលើវា - ឈរនៅ crouching ចំណុចទទេ, ទីបីចាប់ផ្តើមដើម្បីលោតលើពីរនៅក្នុងវេន, ល។ រហូតដល់ពួកគេទៅដល់ស្ថានីយ៍បន្ទាប់ - អ្នកលេងចុងក្រោយនៅក្នុងក្រុម។

4. ស្ថានីយ៍ "កំណាព្យ" (ច្នៃប្រឌិត)

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍

កំណាព្យជាច្រើនត្រូវបានសរសេរសម្រាប់កុមារ និងមនុស្សពេញវ័យអំពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របៀបវាមានប្រយោជន៍ និងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃទម្លាប់អាក្រក់។ ថ្ងៃនេះអ្នកសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងតួនាទីជាអ្នកនិពន្ធ។

លំហាត់ប្រាណ៖ ពាក្យត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ អ្នកត្រូវមកជាមួយ rhyme សម្រាប់ពួកគេហើយមកឡើងជាមួយនឹងការសូត្រមន្តអំពីសុខភាព, របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

រហូត​ដល់​ដំណាក់​កាល​បន្ទាប់ ក្រុម​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​វិធី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖ក្រុម "ការដឹកជញ្ជូនអ្នករបួស" ត្រូវបានបែងចែកជាបីនាក់ហើយផ្ទេរ "អ្នករបួស" តាមមធ្យោបាយណាមួយ។

5. ស្ថានីយ៍ "រថយន្តសង្គ្រោះ"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍

ជីវិតសម័យទំនើបដ៏ខ្លីមួយ តម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ដឹងពីបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានក្នុងការផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់ខ្លួនគាត់ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។ តើ​អ្នក​មាន​ចំណេះដឹង​និង​ជំនាញ​ប៉ុន្មាន​នោះ​នឹង​ត្រូវ​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​ប្រកួតប្រជែង​នេះ។.

ភារកិច្ច ៖ ដាក់ឈ្មោះថ្នាំពីឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម និងចង្អុលបង្ហាញតំបន់នៃកម្មវិធីប៊ីត។

រហូត​ដល់​ដំណាក់​កាល​បន្ទាប់ ក្រុម​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​វិធី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖"ឆ្លងកាត់ក្នុងរង្វង់" ។ ពួកគេក្លាយជានៅក្នុងរង្វង់មួយ - មនុស្សច្រើនតាមដែលពួកគេអាចសម ហើយរត់ទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់ ម្នាក់ត្រលប់មកវិញក្នុងរង្វង់មួយសម្រាប់នៅសល់។ល។

6. ស្ថានីយ៍ "UGG"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍។

នៅក្នុងសង្គមសម័យទំនើប មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវកត្តាអវិជ្ជមានជាច្រើនដូចជា៖ ភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ ពត៌មានលើសទម្ងន់ លក្ខខណ្ឌបរិស្ថានមិនល្អ។ កត្តាទាំងនេះច្រើនតែរួមផ្សំជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយមិនគ្រប់គ្រាន់។ ឥទ្ធិពលរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាបរិស្ថានអវិជ្ជមាន និងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើរាងកាយ រំខានដល់ដំណើរការធម្មតារបស់វា និងរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺផ្សេងៗ។

នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើស្មុគស្មាញនៃមធ្យោបាយផ្សេងៗដែលរួមចំណែកដល់ការអភិរក្សនិងការពង្រឹងសុខភាពរបស់រាងកាយ។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺជាសមាជិកពេញលេញនៃសង្គមដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយកម្រិតខ្ពស់នៃការអនុវត្តរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តសុខភាពល្អការលួងលោមខាងវិញ្ញាណខាងក្នុង។

សកម្មភាព​មួយ​ដែល​មាន​ផល​ប្រយោជន៍​ដល់​សុខភាព​រាង​កាយ​គឺ​ការ​ហាត់​ប្រាណ​អនាម័យ​ពេល​ព្រឹក។ បន្ថែមពីលើឥទ្ធិពលជាក់លាក់ដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរពីស្ថានភាពនៃការសម្រាកទៅស្ថានភាពនៃការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនសកម្ម ការធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹកបង្កើនកម្រិតនៃសកម្មភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់មនុស្ស។ សម្រាប់ប្រជាជនទីក្រុងភាគច្រើន លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក គឺជាលំហាត់ប្រាណដែលរៀបចំជាពិសេសតែមួយគត់។

ដូចជាឥទ្ធិពលភាគច្រើនលើរាងកាយ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍លុះត្រាតែពួកគេប្រើបានត្រឹមត្រូវ ដែលគិតគូរពីលក្ខណៈជាក់លាក់នៃដំណើរការនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីគេង ក៏ដូចជាលក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សជាក់លាក់។

លំហាត់ប្រាណ៖ ហើយដូចដែលអ្នកបានយល់រួចហើយ កិច្ចការបន្ទាប់គឺត្រូវចងក្រង UGG ស្មុគស្មាញនៃលំហាត់ចំនួន 10 ហើយធ្វើវាទាំងអស់គ្នា។

រហូត​ដល់​ដំណាក់​កាល​បន្ទាប់ ក្រុម​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​វិធី​ដូច​ខាង​ក្រោម៖"ការឆ្លងកាត់ច្របូកច្របល់" ។ ដុំពកធ្វើពីឈើ ហើយក្រុមទាំងមូលកាន់ដៃគ្នាឆ្លងកាត់ "វាលភក់" ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ចាកចេញពី "រដិបរដុប" - ក្រុមទាំងមូលត្រឡប់មកវិញ។

7. ស្ថានីយ៍ "សិល្បករ"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖

(អំពីការឃោសនាអំពីជីវិត)

លំហាត់ប្រាណ៖ គូរ និងបង្កើតផ្ទាំងផ្សាយពាណិជ្ជកម្មពីអត្ថន័យ improvised "ការបង្កើតរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ។

8. ស្ថានីយ៍ "កីឡា"

អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍.

ចលនាគឺជាជីវិត! ពាក្យស្លោកនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្សច្រើនជាងមួយជំនាន់រួចមកហើយ។ មានតែរបៀបរស់នៅសកម្មប៉ុណ្ណោះ ហើយកាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត - កីឡា និងវប្បធម៌រាងកាយនឹងជួយយើងឱ្យរួចផុតពីជំងឺមួយចំនួន ហើយជាដំបូងបង្អស់ - ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ក្រុមត្រូវឆ្លងកាត់ឧបសគ្គ។

កិច្ចការ៖ សមាជិកក្រុមទាំងអស់ឆ្លងកាត់វគ្គឧបសគ្គ ពីឧបករណ៍កីឡាដែលមាននៅក្នុងវេន។

ឧទាហរណ៍៖ រត់តាមបន្ទាត់ត្រង់ 15 m;

វារតាមលេងជាកីឡាករបម្រុងតែទាញឡើងលើដៃរបស់អ្នក;

ឡើងចូលទៅក្នុងផ្លូវរូងក្រោមដី (hoop, វាមានសម្ភារៈ 3-measure នៅលើវា);

វាយលុកលើកម្រាលឥដ្ឋ;

លោតចូលទៅក្នុងប្រហោងដោយពស់ (ដោយមិនធ្វើឱ្យពួកគេដួល);

យកបាល់ចូលទៅក្នុងកន្ត្រក (ការប៉ុនប៉ង 1 អ្នកលេងដែលបោះវារត់តាមបាល់ហើយបញ្ជូនវាទៅបាល់បន្ទាប់។ ល។ );

បណ្តាញមួយត្រូវបានលាតសន្ធឹងរវាងដើមឈើ (ខ្សែមួយទាបជាង មួយទៀតខ្ពស់ជាង។ល។) អ្នកលេងជំនះឧបសគ្គនៅក្រោមខ្សែពួរហើយលោតពីលើវា។

ការសង្ខេប។

ក្រុមទាំងអស់ប្រមូលផ្តុំគ្នានៅសាលប្រជុំ។ គណៈវិនិច្ឆ័យកំពុងសង្ខេប។ រង្វាន់ក្រុម។

គន្ថនិទ្ទេស៖

Umnova M.S. "ព្រឹត្តិការណ៍ល្ខោននៅសាលានៃបន្ទាត់, ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ពេលល្ងាច, រឿងនិទាន, ហ្គេម។ - M. : Globus; Volgograd: Panorama, 2008. - 253p ។

M.V. Dubova, "ការរៀបចំសកម្មភាពគម្រោងរបស់សិស្សសាលាបឋមសិក្សា", M.: "Balass", ឆ្នាំ 2012 ។

N.V. Lobodina, T.N. Churilova, “សកម្មភាពសន្សំសុខភាព”, V.: គ្រូបង្រៀន, 2011

T.M. Anokhina, "សកម្មភាពក្រៅកម្មវិធីសិក្សា", V.: "Extremum", 2004

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ #1

	№1	№2		№3	№4	№5	№6	№7	№8
ឈ្មោះ​ស្ថា​នី​យ៍	"ប្រាជ្ញាសុខភាព"	"អាហារសុខភាព - ហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ!"		ហ្គេម CROCODILE	កំណាព្យ	រថយន្តសង្គ្រោះ	យូជី	ផ្ទាំងរូបភាពផ្សព្វផ្សាយសិល្បៈ	កីឡា
អតិបរមា។ ពិន្ទុ	ចំនួននៃការនិយាយ			ចំនួនពាក្យដែលទាយ	10 ខ	ចំនួនចម្លើយត្រឹមត្រូវ។	10 ខ	10 ខ	ចំនួនវិនាទី
ទូទៅ ពិន្ទុលើ ស្ថានីយ៍
បំពេញបន្ថែម ពិន្ទុសម្រាប់ ល្បឿន
ថត ពិន្ទុសម្រាប់ វិន័យ
សរុប៖

កម្មវិធីសម្រាប់ Concus 1:

ព្រះ​នឹង​ប្រទាន​សុខភាព ប៉ុន្តែ​យើង​នឹង​រក​ឃើញ​សុភមង្គល។

រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ ពោះរបស់អ្នកឃ្លាន និងជើងរបស់អ្នកឱ្យក្តៅ

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានសុខភាពល្អ - អត់ធ្មត់។

ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន រស់នៅបានយូរ។

កម្មវិធីប្រកួតប្រជែង ២.

ពាក្យសុំប្រកួតប្រជែង ៣ជិះស្គីល្បឿនលឿន ប៊ីយ៉ាត្លុង ជិះស្គី ជិះកង់ ជិះទូកកានូ កាយ៉ាក អត្តពលកម្ម ផ្លូវ និងវាល - ការរត់ ការប្រណាំងបញ្ជូនត លោតផ្លោះ ឌីស ការលោតវែងជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមរត់ កាយសម្ព័ន្ធកីឡា កាយសម្ព័ន្ធសិល្បៈ ជិះស្គីលើទឹកកក រត់ជាន់ជើង លោតប៉ូឡូទឹក វាយកូនគោលលើទឹកកក បាល់ទះ, បាល់ទាត់, ប្រដាល់, យូដូ, ការ៉ាតេ, អេរ៉ូប៊ីក, ចំបាប់ដៃ, កាយវប្បកម្ម, ការរាំលេងកីឡា, ជិះស្គីលើទឹកកក, បូបូស្គី, គ្រោងឆ្អឹង, ជិះស្គី, ជិះស្គីសេរី, លុច, ជិះស្គីលោត, ជិះស្គីលើទឹកកក, បទខ្លី, រួមបញ្ចូលគ្នា Nordic, ស្គីល្បឿនលឿន, វាយកូនគោលលើទឹកកក, ជិះស្គីលើភ្នំអាល់ផែន ប៊ីយ៉ាត្លុង ជិះស្គីឆ្លងប្រទេស បាល់បោះ វាយសី ចំបាប់ កីឡាទឹក ជិះកង់ បាល់ទះ កីឡារត់ប្រណាំង ជិះទូក យូដូ ទូកក្តោង ជិះសេះ ទ្រីយ៉ាត្លុង វាយកូនបាល់ បាញ់ធ្នូ បាញ់គ្រាប់កាំភ្លើង ហ៊ុមព័ទ្ធ តេក្វាន់ដូ វាយកូនគោលលើទឹកកក។

កម្មវិធី (ស្ថានីយ៍ទី 4):(ពាក្យ​ត្រូវ​បាន​គេ​ឲ្យ​មក​ពី​ការ​តែង​កំណាព្យ) រក្សា, រស់, ងូតទឹក, ត្រូវ​ស្រឡាញ់, ហាត់, សើច, ទស្សនា, គោរព, រក្សា។

កម្មវិធី (ស្ថានីយ៍ទី 5)

1. អ៊ីយ៉ូត - ជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ស្បែកដែលខូច

2. Zelenka គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ភ្នាសរំអិលដែលខូច

3. Analgin - ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

4. អាស្ពីរីន - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ

5. ប៉ារ៉ាសេតាមុល - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគដោយឈឺក្បាល

6. អាម៉ូញាក់ (អាម៉ូញាក់) - ជាមួយនឹងការដួលសន្លប់

7. ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម - សម្រាប់ការពុល, ឈឺក្រពះ

8. tincture valerian ឬការដកស្រង់ - ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ភ័យ

9. Citramon - សម្រាប់ការឈឺក្បាល

10. Validol - សម្រាប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង។

កម្មវិធី (ស្ថានីយ៍ទី 7):ក្រដាសគូរ, ប៊ិចចុង, ថ្នាំលាប, ទស្សនាវដ្តី, កាវ។

ថ្ងៃសុខភាព

ចងក្រងដោយគ្រូអប់រំកាយ Musina G.T

MAOU "ជិះលើ Lyceum លេខ 84 ដាក់ឈ្មោះតាម Gali Akysh"

ហ្គេម QUEST នៅលើស្ថានីយ៍សុខភាពគឺមានបំណងសម្រាប់សិស្សថ្នាក់ទី 7-8 ប៉ុន្តែការចូលរួមក្នុងក្រុមសិស្សចាស់មិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះទេ។

គោលដៅនៃហ្គេមគឺ៖

ការរៀបចំប្រព័ន្ធ និងទូទៅនៃចំណេះដឹងដែលទទួលបានពីមុន លើរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងកីឡា។

ការទិញយកក្នុងទម្រង់ជាល្បែងនៃចំណេះដឹងសំខាន់ៗថ្មីស្តីពីរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។

ការបង្កើតការលើកទឹកចិត្តរបស់សិស្សដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ, ការចិញ្ចឹមបីបាច់នៃការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់សុខភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់និងសុខភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេ;

ការលើកកម្ពស់ការអភិវឌ្ឍគុណភាពទំនាក់ទំនងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់សិស្ស;

អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាក្រុម។

គ្រោងហ្គេម

អនុលោមតាមផែនទីផ្លូវដែលបានទទួលក្នុងដៃ ក្រុមការងារចុះទៅស្ថានីយសុខភាពជាវេន ដែលអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍កំណត់ភារកិច្ចសម្រាប់ក្រុម វាយតម្លៃការអនុវត្តរបស់ពួកគេ និងដាក់ពិន្ទុដែលទទួលបាននៅលើសន្លឹកផ្លូវ។ ក្រុមដែលមានពិន្ទុច្រើនជាងគេនៅចុងបញ្ចប់នៃការប្រកួតឈ្នះ។

ដំណាក់កាលត្រៀមរៀបចំ

ការកសាងក្រុម . ជម្រើស៖ ផ្អែកលើថ្នាក់រៀន សមូហភាពនៃក្រុមរង្វង់មួយ ឬកំឡុងពេលប្រមូលផ្តុំសិស្សទូទៅសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះដោយការចែកចាយនិមិត្តសញ្ញាពណ៌។ ចំនួនក្រុមនៅក្នុងហ្គេមមិនត្រូវលើសពីចំនួនស្ថានីយ៍ទេ។ សមាសភាពនៃក្រុមគួរតែស្មើគ្នាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ទាក់ទងនឹងអាយុរបស់អ្នកចូលរួម និងចំនួនរបស់ពួកគេ។ ចំនួនអ្នកលេងក្នុងក្រុមមិនកំណត់ទេ។

ការរៀបចំសម្ភារៈ។ ដោយអនុលោមតាមចំនួនក្រុមដែលរំពឹងទុក សន្លឹកផ្លូវត្រូវបានរៀបចំ (ឧបសម្ព័ន្ធលេខ 1) ផ្លាកសញ្ញានៅមាត់ទ្វារការិយាល័យដែលមានឈ្មោះស្ថានីយ៍ ប្រដាប់ប្រដានៅស្ថានីយ៍ (សូមមើលការពិពណ៌នាអំពីស្ថានីយ៍)។

ការបណ្តុះបណ្តាលមន្រ្តីនៅស្ថានីយ៍។ អ្នកសម្របសម្រួលអាចជាសិស្សវិទ្យាល័យ សិស្សសាលា គ្រូបង្រៀនដែលបានទទួលការដំឡើង និងដំបូន្មានចាំបាច់ពីអ្នករៀបចំព្រឹត្តិការណ៍នេះ គោលបំណងមិនច្រើនក្នុងការកំណត់ក្រុមដែលមានកម្រិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលខ្លាំងជាងនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីពង្រីកការយល់ដឹងរបស់សិស្សឱ្យមានសុខភាពល្អ។ របៀបរស់នៅ។

ការរៀបចំមូលនិធិរង្វាន់។ ដូចនៅក្នុងហ្គេមណាមួយដែលអ្នកឈ្នះត្រូវបានគេសន្មត់ថាត្រូវបានបង្ហាញ ពេលវេលានៃការផ្តល់រង្វាន់ក៏គួរតែមានវត្តមានផងដែរនៅពេលបូកសរុបលទ្ធផល។ ជារង្វាន់ វាអាចមានទាំងមេដាយ យោងទៅតាមចំនួនសមាជិកក្រុមដែលមានសិលាចារឹកជានិមិត្ដរូប "យើងគឺសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ!!!" ក៏ដូចជារង្វាន់ដ៏ផ្អែមល្ហែម និងសញ្ញាបត្រផងដែរ។

ការណែនាំអំពីហ្គេម

(សុន្ទរកថារបស់អ្នករៀបចំការប្រកួត)

អរុណសួស្តីបងប្អូនជាទីរាប់អាន! យើងមានសេចក្តីសោមនស្សរីករាយក្នុងការស្វាគមន៍អ្នកមកកាន់សាលនេះ។

ហើយយើងមិននៅទីនេះដោយចៃដន្យទេ។ ថ្ងៃទី 7 ខែមេសាគឺជាទិវាសុខភាពពិភពលោក។ ទិវានេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជារៀងរាល់ឆ្នាំដើម្បីឱ្យមនុស្សអាចយល់ពីអត្ថន័យនៃសុខភាពក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ និងសម្រេចចិត្តថាតើពួកគេត្រូវធ្វើបែបណាដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់មនុស្សជុំវិញពិភពលោក។ យើងចង់ឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អ និងហាត់ប្រាណ។ ដល់ទីបញ្ចប់នេះ យើងប្រារព្ធទិវាសុខភាព។ ថ្ងៃនេះ​យើង​នឹង​ធ្វើ​ដំណើរ​ជាមួយ​គ្នា​។ យ៉ាងណាមិញ សុខភាពគឺជាតម្លៃដ៏សំខាន់បំផុតនៃជីវិតមនុស្ស។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នករស់នៅក្នុងប្រទេសនេះ អ្នកត្រូវដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រឹមត្រូវ អាហារូបត្ថម្ភ និងរឹងប៉ឹង ស្រលាញ់កីឡា មិនឈឺ ហើយបើអ្នកកើតជំងឺបន្តិចបន្តួច ត្រូវឆាប់ជាសះស្បើយ និង ជួយអ្នកដទៃ។

តោះជួបជាមួយក្រុមដែលចូលរួមរបស់យើង។ សូមស្វាគមន៍ក្រុម។ ឈ្មោះក្រុម និងបាវចនា។

នៅពួកគេម្នាក់ៗ ក្រុមរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរំពឹងទុកដោយអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍ជាមួយនឹងកិច្ចការដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រធានបទរបស់ស្ថានីយ៍។ សន្លឹកផ្លូវដែលមានលំដាប់ជាក់លាក់នៃការឆ្លងកាត់ស្ថានីយ៍នឹងបម្រើជាការណែនាំទៅកាន់ប្រទេស។ អ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍នឹងបញ្ចូលពិន្ទុដែលអ្នករកបាននៅស្ថានីយ៍ទៅក្នុងសន្លឹកទាំងនេះ។ សូមចងចាំថាក្រុមដែលបំពេញភារកិច្ចលឿនបំផុតនឹងទទួលបានពិន្ទុបន្ថែម ហើយក្រុមដែលបំពានវិន័យក្នុងពេលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់ប្រទេសនៃសុខភាពនឹងបាត់បង់ពិន្ទុ។

សំណាងល្អ! មានដំណើរកម្សាន្តល្អ និងចំណេះដឹងថ្មីៗចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតនាពេលអនាគត!

ការពិពណ៌នាអំពីស្ថានីយ៍

ស្ថានីយ

№ 1

សម្ភារ: 2 សំណុំនៃសន្លឹកបៀ: ទីមួយ - ជាមួយឈ្មោះឱសថ; ទីពីរ - ជាមួយនឹងឈ្មោះនៃជំងឺ, ការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។

ជាអកុសល ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាឈឺ។ ប៉ុន្តែធម្មជាតិមាតារបស់យើងបានយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺនិងជំងឺរបស់គាត់ជាមួយនឹងឱសថនិងរុក្ខជាតិ។ ខ្ញុំមានសន្លឹកបៀពីរសន្លឹក៖ មួយសន្លឹកដែលមានឈ្មោះឱសថ។ ទីពីរ - ជាមួយនឹងឈ្មោះនៃជំងឺ, ការបង្ហាញរបស់ពួកគេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការនាំយកសន្លឹកបៀស្របតាមវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយនៃការព្យាបាលជំងឺ។ សម្រាប់ចម្លើយត្រឹមត្រូវនីមួយៗ - 1 ពិន្ទុ

ជម្រើស៖

1. Chamomile - ឈឺបំពង់ក

2. Raspberry - សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។

3. Plantain -- របួស, ស្នាមរបួស

4. ម្តាយនិងម្តាយចុង - ក្អក

5. Nettle - sciatica

6. Celandine - ជំងឺស្បែក

7. ខ្ទឹម - ផ្តាសាយ

8. Blueberries - ជំងឺនៃភ្នែក

9. Valerian - ខូចសរសៃប្រសាទ

10. Kalanchoe - ហៀរសំបោរ

ស្ថានីយ

№ 2

សំណួរគណិតវិទ្យា។

ចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរគឺមានតម្លៃ 1 ចំណុច

សម្ភារ:

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖

1. ដាក់ឈ្មោះជំងឺនៃ "ដៃកខ្វក់" ។

ចំលើយត្រឹមត្រូវ៖ ជំងឺក្រពះពោះវៀន រាគរូស ជំងឺរលាកថ្លើម ជម្ងឺ ascariasis ជំងឺ enterobiasis ។

2 . តើ​ជំងឺ​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ជះ​ទឹក​ពី​ទន្លេ ឬ​បឹង?

ចំលើយត្រឹមត្រូវ៖ ជំងឺមួល, ជំងឺអាសន្នរោគ, ជំងឺ helminthic, ជំងឺរលាកថ្លើម។

3 . តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាង pediculosis?

ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺ៖ កុំប្រើសិតសក់របស់អ្នកដ៏ទៃ ពាក់អាវទ្រនាប់ កក់សក់របស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។

4 . តើ​មាន​វិធានការ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ការពារ​ជំងឺ​ផ្តាសាយ​ក្នុង​រដូវរងា​។

ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺ៖ ចាក់វ៉ាក់សាំង ការស្លៀកពាក់តាមអាកាសធាតុ អាហាររូបត្ថម្ភល្អ សង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ញ៉ាំខ្ទឹមស។ល។

5 . ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ស្បែកជើង មួក?

ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ អ្នកអាចឆ្លងមេរោគផ្សេងៗ និងជំងឺផ្សិត ចៃ។

6 . ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរខាំក្រចករបស់អ្នក។

ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ មានបាក់តេរីច្រើននៅក្រោមក្រចក ហើយអាចមានពងដង្កូវផងដែរ។

7 . caries ជាអ្វី? តើ​វា​មក​ពី​អ្វី?

ចម្លើយត្រឹមត្រូវ៖ នេះគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃស្រទាប់ធ្មេញ ហើយបន្ទាប់មកជាលិកាផ្សេងទៀតរបស់វា; នាំឱ្យកើតជំងឺ caries៖ ការមិនអនុលោមតាមអនាម័យមាត់ ទំលាប់នៃការប្រឡាក់វត្ថុរឹងដែលបំផ្លាញស្រទាប់ខាងក្នុង ការទទួលយកអាហារត្រជាក់បន្ទាប់ពីអាហារក្តៅ។

8 . តើការចាក់វ៉ាក់សាំងសម្រាប់អ្វី?

ចម្លើយត្រឹមត្រូវគឺថាបន្ទាប់ពីការទទួលថ្នាំបង្ការភាពស៊ាំប្រឆាំងនឹងជំងឺត្រូវបានបង្កើតឡើង។

9 . តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​គ្រោះថ្នាក់​នៃ​ការ​ជក់​បារី?

ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺ៖ សារធាតុដែលមានក្នុងផ្សែងបារីបំពុលរាងកាយទាំងមូល បង្កមហារីកសួត របេង សរសៃឈាម និងបេះដូងរងទុក្ខ ខួរក្បាលកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាព ដោយសារកោសិកាខួរក្បាលទទួលរងពីកង្វះអុកស៊ីហ្សែន ការចងចាំកាន់តែចុះខ្សោយ មនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជា ដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់ ការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន។

10 . ហេតុអ្វីបានជាការងូតទឹកមានប្រយោជន៍?

ចម្លើយដែលត្រឹមត្រូវគឺ៖ នេះគឺជាការឡើងរឹង ដំណើរការបណ្តុះបណ្តាលសរសៃឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម សារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ត្រូវបានយកចេញដោយញើស ស្បែកត្រូវបានសម្អាត រន្ធញើសទាំងអស់បានបើក រាងកាយបានសម្រាក និងសម្រាក។

ស្ថានីយ

№ 3

សម្ភារ: បានបញ្ចប់ស្របតាមលក្ខខណ្ឌនៃការប្រកួតប្រជែងឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម,

ប៊ិចចុងក្រហម បង់រុំ អ៊ីយ៉ូត រោមកប្បាស កន្ត្រៃ។

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖ ជីវិតទំនើបទាន់សម័យ តម្រូវឱ្យមនុស្សម្នាក់ដឹងពីបច្ចេកទេស និងវិធីសាស្រ្តជាមូលដ្ឋានក្នុងការផ្តល់ជំនួយដំបូងដល់ខ្លួនគាត់ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។ តើ​អ្នក​មាន​ចំណេះដឹង​និង​ជំនាញ​ប៉ុន្មាន​នោះ​នឹង​ត្រូវ​បង្ហាញ​នៅ​ក្នុង​ដំណាក់កាល​នៃ​ការ​ប្រកួតប្រជែង​នេះ។

ផ្នែកទ្រឹស្តី៖ ដាក់ឈ្មោះឱសថពីឧបករណ៍សង្គ្រោះបឋម និងចង្អុលបង្ហាញតំបន់នៃកម្មវិធីរបស់ពួកគេ។

ជម្រើស៖

1. អ៊ីយ៉ូត - ថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ស្បែកខូច

2. Zelenka គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ភ្នាសរំអិលដែលខូច

3. Analgin - ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់

4. អាស្ពីរីន - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ

5. ប៉ារ៉ាសេតាមុល - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគដោយឈឺក្បាល

6. អាម៉ូញាក់ (អាម៉ូញាក់) - ជាមួយនឹងការដួលសន្លប់

7. ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្ម - សម្រាប់ការពុល, ឈឺក្រពះ

8. tincture valerian ឬការដកស្រង់ - ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ភ័យ

9. Citramon - សម្រាប់ការឈឺក្បាល

10. Validol - សម្រាប់ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង

ស្ថានីយ

№ 4

កម្រងសំណួរអំពីជីវិតដែលមានសុខភាពល្អ។

ចម្លើយត្រឹមត្រូវចំពោះសំណួរគឺមានតម្លៃ 1 ចំណុច

សម្ភារ: សំណួរនៅក្នុងសំណួរនេះ។

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖ បុរសៗ សូមពិនិត្យមើលថាតើអ្នកបានដឹងអំពីកីឡា និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណា។ នៅក្នុងជីវិត ចំណេះដឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ហើយជាមួយនឹងកីឡា។ ដូច្នេះហើយ យើងនឹងផ្តល់ជូនអ្នកនូវល្បែងផ្គុំពាក្យ crossword កីឡារបស់យើង។

1. យើងលេងនៅក្នុងបន្ទប់នេះ។ អ្នកត្រូវមានការលូតលាស់ធំ

ដូច្នេះ​សត្រូវ​ដែល​កំពុង​ក្តៅ​ក្នុង​ពេល​នេះ​អាច​រក​គ្រាប់​បាល់​បាន​មួយ​គ្រាប់. បាល់បោះ

2. វា​នឹង​ជួយ​អភិវឌ្ឍ​សាច់ដុំ​ដៃ​ដូច​ចាស់

ឧបករណ៍កីឡាកៅស៊ូ។ពង្រីក

3. ខ្ញុំ​មិន​យល់​ថា​អ្នក​ជា​នរណា? សត្វស្លាប? អ្នកនេសាទ?

តើសំណាញ់ប្រភេទណានៅក្នុងទីធ្លា? - កុំជ្រៀតជ្រែកជាមួយហ្គេម

អ្នក​គួរ​ផ្លាស់​ចេញ​ទៅ​ឆ្ងាយ​ល្អ​ជាង​យើង​កំពុង​លេង...បាល់ទះ

4. គាត់​លេង​ហុកគី​យ៉ាង​ប៉ិនប្រសប់ ជា​ម្ចាស់​ជើងឯក​អូឡាំពិក

គាត់ធ្វើបានល្អសម្រាប់ក្រុមកងទ័ព។

នៅក្នុង CSKA គាត់គឺដូចជា beacon មួយ។ នេះ​ជា​វ្ល៉ាឌីស្លូ...ត្រេធីក

5. ហើយនៅក្នុងបាល់ទាត់ និងក្នុងកីឡាវាយកូនគោល អ្នករាល់គ្នាស្គាល់ក្រុមនោះ

ដោយសារតែក្រុមនេះត្រូវបានគេហៅថា ...Spartacus

6. តើការប្រកួតរបស់អត្តពលិកមានឈ្មោះអ្វី? (ការប្រកួត)

7. តើការប្រកួតកីឡាអ្វីខ្លះដែលធ្វើឡើងរៀងរាល់បួនឆ្នាំម្តង? (អូឡាំពិក)

8. ដាក់ឈ្មោះកីឡាដែលការប្រកួតធ្វើឡើងនៅលើទឹកកក។ (វាយកូនគោលលើទឹកកក ជិះស្គីលើទឹកកក ជិះស្គីល្បឿនលឿន)

9. តើកីឡាមួយណាដែលលេងតែជើង? (បាល់ទាត់)

10. តើបាល់វាយជាមួយរ៉ាកែតក្នុងកីឡាអ្វី? (កីឡាវាយកូនបាល់ វាយសី)

ស្ថានីយ

№ 5

សម្ភារ: នាឡិកាឈប់ ទំពក់ ប៊ិច បាល់បោះ លោតខ្សែ

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖ ចលនាគឺជាជីវិត! ពាក្យស្លោកនេះត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្សច្រើនជាងមួយជំនាន់រួចមកហើយ។ មានតែរបៀបរស់នៅសកម្មប៉ុណ្ណោះ ហើយកាន់តែប្រសើរជាងនេះទៅទៀត - កីឡា និងវប្បធម៌រាងកាយនឹងជួយយើងឱ្យរួចផុតពីជំងឺមួយចំនួន ហើយជាដំបូងបង្អស់ - ពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ក្រុមត្រូវបំពេញកិច្ចការទាន់ពេល។

(ពេលវេលាដែលបានចំណាយលើកិច្ចការ និងចំនួនលំហាត់ដែលបានអនុវត្តក្នុងកិច្ចការទី 4 ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងកាតក្រុម។ គណៈវិនិច្ឆ័យដាក់ពិន្ទុដោយផ្អែកទៅលើលទ្ធផលទាំងអស់ដែលទទួលបានក្នុងការវិភាគប្រៀបធៀប)។

កិច្ចការ ១៖ តម្រង់ជួរដោយអក្សរដំបូងនៃនាមត្រកូលតាមលំដាប់អក្ខរក្រម។

2 កិច្ចការ៖ ការប្រណាំងបញ្ជូនត

៣ កិច្ចការ៖ សមាជិក​ក្រុម​ទាំង​អស់​ប្ដូរ​វេន​ឡើង​តាម​រន្ធ​ដោយ​ចាប់​ផ្ដើម​ពី​ជើង។

៤ កិច្ចការ៖ បោះបាល់ចូលទៅក្នុងកន្ត្រកពីបន្ទាត់ដែលមានកំហុស

ស្ថានីយ

№ 6

Props: សន្លឹកក្រដាសដែលមានពាក្យសុភាសិត ពាក្យអំពីកីឡា និងសុខភាព

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖

1. ផ្តល់ពេលវេលាដល់កីឡា - ជាការតបស្នងអ្នកនឹងទទួលបានសុខភាព

2. ជំងឺនឹងមិនចាប់បានលឿននិង dexterous

3. ផ្លាស់ទីកាន់តែច្រើន - រស់នៅបានយូរ

4. ពង្រឹងរាងកាយរបស់អ្នកឱ្យល្អ។

5. អ្នកណាសន្សំលើកីឡាគាត់មិនបានរកឃើញសុខភាពទេ។

ស្ថានីយ

№ 7

ឧបករណ៍៖ ម៉ាស៊ីនបញ្ចាំង ហ្គេមអន្តរកម្ម កុំព្យូទ័រយួរដៃ។ សាលប្រជុំ។

មតិអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍៖

ហ្គេមអន្តរកម្មត្រូវបានបង្ហាញនៅលើអេក្រង់។ សិស្សជ្រើសរើសប្រភេទ និងការលំបាកនៃសំណួរ។ ចំនួនពិន្ទុឈ្នះសម្រាប់ចម្លើយត្រឹមត្រូវ។ ពេលវេលាគិត 10 វិនាទី។

ស្ថានីយ

№ 7

ចងចាំ និងច្រៀងចម្រៀងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអំពីកីឡា សុខភាព ការអប់រំកាយ លំហាត់ប្រាណ។

ការសង្ខេប។

ក្រុមប្រឹក្សាអ្នកគ្រប់គ្រងស្ថានីយ៍ និងអ្នករៀបចំព្រឹត្តិការណ៍ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការឆ្លងកាត់ស្ថានីយ៍ដោយក្រុមដែលបានរាយក្នុងសន្លឹកផ្លូវ គណនាពិន្ទុ និងប្រកាសលទ្ធផលនៃហ្គេម។

អ្នកឈ្នះត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់។

ពាក្យចុងក្រោយនៃអ្នករៀបចំព្រឹត្តិការណ៍។

ដំណើររបស់យើងបានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ។ យើងសង្ឃឹមថា អ្នកទាំងអស់គ្នានឹងចង់ទៅលេងប្រទេសសុខភាពនេះច្រើនជាងម្តង ឬប្រហែលជាផ្លាស់ទៅរស់នៅក្នុងប្រទេសនោះ។ សូមឱ្យរាល់ថ្ងៃរបស់អ្នកពោរពេញដោយសុខភាព ភាពរីករាយ និងជីវិតដែលពោរពេញដោយសុភមង្គល។

យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នករីកលូតលាស់, រីក,

សន្សំ បង្កើនសុខភាព។

វាគឺសម្រាប់ការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ -

លក្ខខណ្ឌចម្បង។

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ #1

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

កីឡា

ណា

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ

តន្ត្រី

អតិបរមា។

ពិន្ទុ

មិនកំណត់

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពិន្ទុ

ទូទៅ

ពិន្ទុលើ

ស្ថានីយ៍

បំពេញបន្ថែម

ពិន្ទុសម្រាប់

ល្បឿន

ថត

ពិន្ទុសម្រាប់

វិន័យ

សរុប៖

ក្រុមការងារផែនទីផ្លូវ ____________________________

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ #2

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

កីឡា

ណា

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ

តន្ត្រី

អតិបរមា។

ពិន្ទុ

មិនកំណត់

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពិន្ទុ

ទូទៅ

ពិន្ទុលើ

ស្ថានីយ៍

បំពេញបន្ថែម

ពិន្ទុសម្រាប់

ល្បឿន

ថត

ពិន្ទុសម្រាប់

វិន័យ

សរុប៖

ក្រុមការងារផែនទីផ្លូវ ____________________________

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ទី 3

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

កីឡា

ណា

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ

តន្ត្រី

អតិបរមា។

ពិន្ទុ

មិនកំណត់

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពិន្ទុ

ទូទៅ

ពិន្ទុលើ

ស្ថានីយ៍

បំពេញបន្ថែម

ពិន្ទុសម្រាប់

ល្បឿន

ថត

ពិន្ទុសម្រាប់

វិន័យ

សរុប៖

ក្រុមការងារផែនទីផ្លូវ ____________________________

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ទី 4

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

កីឡា

ណា

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ

តន្ត្រី

អតិបរមា។

ពិន្ទុ

មិនកំណត់

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពិន្ទុ

ទូទៅ

ពិន្ទុលើ

ស្ថានីយ៍

បំពេញបន្ថែម

ពិន្ទុសម្រាប់

ល្បឿន

ថត

ពិន្ទុសម្រាប់

វិន័យ

សរុប៖

ក្រុមការងារផែនទីផ្លូវ ____________________________

ដំណើរស្វែងរកចាប់ផ្តើមពីស្ថានីយ៍ទី៥

№1 №2 №3 №4 №5 №6 №7

កីឡា

ណា

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ

តន្ត្រី

អតិបរមា។

ពិន្ទុ

មិនកំណត់

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពេលវេលា

ពិន្ទុ

1

2

3

4

5

ទូទៅ

ពិន្ទុលើ

ស្ថានីយ៍

បំពេញបន្ថែម

ពិន្ទុសម្រាប់

ល្បឿន

ថត

ពិន្ទុសម្រាប់

វិន័យ

សរុប៖