ជ្រលក់៖ ជាការប្រសើរណាស់ គម្រោងរបស់យើង "Bogachev Self-Motivation" បានបញ្ចប់ហើយ ដែលសម្រាប់រយៈពេល 12 សប្តាហ៍ Maxim Vorobyov ដែលជាអ្នកចូលរួមដ៏សំខាន់នៅក្នុងកម្មវិធីការពិតរបស់យើងបានចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវភាពជោគជ័យ ការបរាជ័យ និងការបំភ្លឺអំពី ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ Philip Bogachev លើការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង. ថ្ងៃនេះខ្ញុំកំពុងបោះពុម្ពនៅលើប្លក់របស់ខ្ញុំនូវការពិនិត្យឡើងវិញនៃវគ្គចុងក្រោយ សប្តាហ៍ទីដប់ពីរនៃការបណ្តុះបណ្តាលនេះ។ នេះ​ជា​ការ​ពិនិត្យ​មើល​មនុស្ស​រស់​ទាំង​ស្រុង​ដែល​បាន​ឆ្លង​កាត់​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល​តាំង​ពី​ដើម​ដល់​ចប់។

មិត្តៗ សួស្តីអ្នកទាំងអស់គ្នា! នេះគឺជាការពិនិត្យឡើងវិញចុងក្រោយនៃការបណ្តុះបណ្តាល "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង" ពី Philip Bogachev និង webtraining.ru

តើវាចាប់ផ្តើមដោយរបៀបណា?

ខ្ញុំ​មិន​អាច​ជឿ​ថា​រដូវ​ក្ដៅ​នឹង​ឈាន​ដល់​ទី​បញ្ចប់ ហើយ​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​ក៏​ឈាន​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ដែរ។ ខ្ញុំ​ចង់​ប្រាប់​អ្នក​បន្តិច​អំពី​ខ្លួន​ខ្ញុំ​ពី​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ទៅ​វគ្គ​បណ្តុះបណ្តាល និង​មូលហេតុ​ដែល​ខ្ញុំ​ទៅ​វា? ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ Maxim Vorobyov ខ្ញុំមកពីចំណុចខាងលិចបំផុតនៃប្រទេសរុស្ស៊ី - Kaliningrad ។ ខ្ញុំជាសិស្ស ខ្ញុំមានអាយុ ២១ ឆ្នាំ រហូតមកដល់ពេលនេះ ខ្ញុំធ្វើការជាអ្នករត់តុ ខ្ញុំចូលចិត្តកីឡា និងការធ្វើដំណើរ។ បាទ/ចាស ខ្ញុំលាឈប់ពីការងារចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែមានរឿងបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំសូមប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលជីវិតរបស់ខ្ញុំបានឆ្លងកាត់មុនពេលហ្វឹកហាត់។

ខ្ញុំបានធ្វើការ 14 ហើយជួនកាល 16 ម៉ោងប្រហែល 16-18 ថ្ងៃក្នុងមួយខែ។ ពេលខ្លះច្រើន ពេលខ្លះតិច។ ចូរយើងគណនាយកជាមធ្យម៖ ១៥ ថ្ងៃសម្រាប់ ១៥ ម៉ោង នោះជា ២២៥ ម៉ោងក្នុងមួយខែ។ ខ្ញុំមានកាលវិភាគនេះសម្រាប់ឆ្នាំមុន។ ជាមួយនឹងសប្តាហ៍ធ្វើការជាមធ្យមរបស់មនុស្សធម្មតា 160 ម៉ោង។ ជាទូទៅខ្ញុំបានធ្វើការគ្រប់គ្រាន់ហើយខណៈពេលដែលខ្ញុំរកលុយបានល្អប្រហែល 40-50 ពាន់រូប្លិ៍ហើយខ្ញុំមិនត្អូញត្អែរទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថានេះមិនមែនជាអ្វីពិសេសនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកទើបតែមកក្រោយកងទ័ព នេះគឺជាប្រាក់ដ៏ច្រើនសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែពេលវេលាចេះតែកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកចង់បានថែមទៀត។

ខ្ញុំបានលឺអំពី Phil តាំងពីពេលនៃគម្រោង RMES

បុរស​នោះ​គឺ​ជា​រឿងព្រេង​មួយ​ដើម្បី​ឱ្យ​ប្រាកដ​។ ខ្ញុំបានលឺអំពី "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង" ដោយ Philip Bogachev កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន ខ្ញុំថែមទាំងចាំថាការផ្សាយដំបូងគឺឥតគិតថ្លៃ។ ហើយខ្ញុំក៏បានលឺពីពិធីជប់លៀង RMES អំពីមិត្តម្នាក់ដែលបានទៅ SM ហើយធ្វើបានល្អ។ គាត់បានបើកក្រុមហ៊ុនទេសចរណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ទិញឡាន ធ្វើដំណើរ។ ជាទូទៅបានមកដល់ភាពជោគជ័យ។ ខ្ញុំ​មិន​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​គាត់​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​ដឹង​ព័ត៌មាន​លម្អិត​ទាំងអស់​ដែរ ប៉ុន្តែ​បន្ទាប់មក​វា​បាន​ជះឥទ្ធិពល​យ៉ាងខ្លាំង​ដល់​ខ្ញុំ​។ ហេតុអ្វីខ្ញុំអន់ជាងគាត់!

ដូចម្ដេចខ្ញុំបានជំពប់ដួលនៅទូទាំងគេហទំព័រ។ webtraining.ruហើយ​ខ្ញុំ​បាន​ឃើញ​បដា​មួយ​ដែល​មាន​ឈុត​សម្រាប់​ការ​ផ្សាយ​បន្ទាប់​នៃ "ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្លួន​ឯង" ហើយ​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​ខ្ញុំ​ចង់​ទៅ។ ខ្ញុំជឿជាក់លើ Phil ព្រោះខ្ញុំដឹងថាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់គាត់ទាំងអស់សុទ្ធតែមានគុណភាពខ្ពស់ (ខ្ញុំបានយកកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់គាត់ពីមុនមក)។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំបានទុកសំណើមួយ អ្នកគ្រប់គ្រងបានទូរស័ព្ទមកខ្ញុំ ខ្ញុំបានទុកប្រាក់ឱ្យគាត់ជាមុន ហើយមុនពេលចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាល ខ្ញុំបានបង់ប្រាក់ដែលនៅសល់។

ប្រសិនបើមានគំនិតណាមួយដែលក្រុមហ៊ុនអាច "បោះដើម្បីលុយ!" ។ មិនមានការលែងលះនៅទីនេះទេ។ ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យអ្នក 100% ។ ភីលីពមិនមែនជាប្រភេទមនុស្សដែលនឹងបោះ 15,000 រូប្លិ៍ទេជឿខ្ញុំ។ ការបណ្តុះបណ្តាលតាមគេហទំព័រមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់រឿងនេះទេ ហើយអ្នកចូលរួមមួយក្រុមត្រូវបានជ្រើសរើសដើម្បីឱ្យមនុស្សទទួលបានលទ្ធផល។

ខ្ញុំមិនមានគោលដៅជាក់លាក់ណាមួយមុនពេលខ្ញុំចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ - ដើម្បី​រក​ប្រាក់​បន្ថែម​ទៀត​ជាមួយ​នឹង​បន្ទុក​ការងារ​តិច​ដើម្បី​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​វាល​នៃ​សកម្មភាព​និង​ដូច​ជា​។ និយាយ​ឲ្យ​ចំ​ទៅ ខ្ញុំ​បាន​ទៅ​ផលិតកម្ម SM ដើម្បី​ "ទាត់​ចូល​លា"។ អូ Phil ដឹងពីរបៀបផ្តល់ឱ្យវា))

រួចហើយនៅដើមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល

អ្នកបញ្ចប់កិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយខ្លួនអ្នកអំពីការឆ្លងកាត់ការបណ្តុះបណ្តាល អ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវពាក្យមួយអំពីការបំពេញភារកិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបំពេញតាមពួកគេទេ ការដាក់ទណ្ឌកម្មដ៏អាក្រក់កំពុងរង់ចាំអ្នក។ អ្នកជ្រើសរើសការដាក់ទណ្ឌកម្មនេះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសការដាក់ទណ្ឌកម្មសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ - ដើម្បីឈរនៅកណ្តាលកណ្តាលក្នុងខោខ្លីរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងសញ្ញាថា "គាត់មិនបានធ្វើកិច្ចការផ្ទះរបស់គាត់ទេ" ។ សម្រាប់ខ្ញុំវាជាការអាម៉ាស់មួយ។ បន្ថែមការលើកទឹកចិត្ត។

មិត្តល្អរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំ ដែលជាស្ថាបនិកនៃគម្រោងការផ្សងព្រេង On the Edge បានសម្រេចចិត្តសរសេរប្លក់អំពីបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក្នុងការឆ្លងកាត់ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងខ្លាំង ហើយអ្នកអាចអាន និងមើលការវាយតម្លៃទាំងអស់សម្រាប់រាល់សប្តាហ៍នៃការបណ្តុះបណ្តាលជាទម្រង់វីដេអូនៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់ (បញ្ជីសប្តាហ៍នៅចុងបញ្ចប់នៃអត្ថបទ) ។ ខ្ញុំចង់អរគុណគាត់ខ្លាំងណាស់ បើគ្មានគាត់ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងមិនទទួលបានលទ្ធផលបែបនេះទេ!

ខ្ញុំគិតថាវាសមនឹងប្រាប់ពីអ្វីដែលខ្ញុំសម្រេចបានក្នុងអំឡុងពេលបណ្តុះបណ្តាល៖

1. ខ្ញុំ​ស្រក​ទម្ងន់​.

នៅពេលអ្នករត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេល 30 នាទី វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការមិនបាត់បង់ផោនបន្ថែមទាំងនោះ។ និយាយអញ្ចឹង ខ្ញុំមានគោលដៅមួយដើម្បីបោះបាល់បន្ថែម។ អាស្រ័យហេតុនេះ ប្រសិនបើប្រិយមិត្តអ្នកអានជាទីគោរព មានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់ សូមទៅលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ បានពិនិត្យខ្លួនឯង។

2. ខ្ញុំចាប់ផ្តើមស្តាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូគ្រប់ពេល។

វាប្រែថានេះគឺងាយស្រួលណាស់។ ខ្ញុំ​មិន​មាន​ឱកាស​បាន​អាន​ញឹក​ញាប់​ទេ ហើយ​គ្រាន់​តែ​ខ្ជិល​ប៉ុណ្ណោះ។ វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការជំនួសការអានដោយការស្តាប់។ ជាពិសេសមានផាសុកភាពពេលកំពុងរត់។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា អ្នកស្តាប់សៀវភៅមួយហើយមិនចង់ឈប់នៅពេលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកបន្តរត់។

3. ខ្ញុំសុបិនចង់ជិះកង់ទៅឆ្នេរសមុទ្របាល់ទិក។

ពី Kaliningrad ទៅ Zelenogradsk ប៉ុន្តែមិនហ៊ានធ្វើដូច្នេះទេ។ ហើយខ្ញុំបានធ្វើវា។ 34 គីឡូម៉ែត្រ ផ្លូវមួយទៅក្រោយ។ នេះជាសមិទ្ធផលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងរដូវក្តៅនេះ។ IM មានមោទនភាពចំពោះខ្លួនឯង.

4. ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ខ្ញុំបានលក់កុងសូលហ្គេមរបស់ខ្ញុំ.

ខ្ញុំ​ចង់​ធ្វើ​វា​ជា​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​បោះបង់​វា​ទៅ​វិញ។ ហើយ​នៅ​កន្លែង​ហ្វឹកហាត់​ត្រូវ​ហាម​មិន​ឱ្យ​លេង​ហ្គេម​អេឡិចត្រូនិក។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ ខ្ញុំមានពេលទំនេរច្រើន ទាំងសៀវភៅ និងសម្រាប់កីឡា។ សូម្បីតែក្មេងស្រីបានបង្ហាញខ្លួនជាអចិន្ត្រៃយ៍។

5. ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការ​តិច ប៉ុន្តែ​កាបូប​របស់​ខ្ញុំ​មិន​រង​គ្រោះ​ពី​រឿង​នេះ​ទេ។.

ប្រសិទ្ធភាពរបស់ខ្ញុំបានកើនឡើងទ្វេដង។ ខ្ញុំធ្វើការតែ 2 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើការ 18 ថ្ងៃក្នុងមួយខែ។ វាល្អណាស់នៅពេលដែលអ្នកមានពេលទំនេរពីរដង។

6. ក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ខ្ញុំមិនដែលផឹកស្រា ឬជក់បារីទេ។

មុនពេលហ្វឹកហាត់ ពេលខ្លះខ្ញុំជក់បារីពេលខ្ញុំកំពុងផឹក។ ខ្ញុំផឹកប្រហែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ សម្រាកដូចខ្ញុំបានគិតពីមុន។ ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​ផឹក​និង​ជក់​បារី​សូម្បី​តែ​ដូច្នេះ​។

7. ខ្ញុំបានបរិច្ចាគឈាម។

កិច្ចការ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​កិច្ចការ​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ចងចាំ​បំផុត​ក្នុង​ការ​បណ្តុះបណ្តាល។ អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ខុសគ្នានៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជួយមនុស្សដោយឥតគិតថ្លៃ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអារម្មណ៍នេះ ហើយខ្ញុំនឹងបរិច្ចាគឈាមជាប្រចាំ។ ជាងនេះទៅទៀត ការបន្តឈាមគឺល្អសម្រាប់សុខភាព។

8. ខ្ញុំបានដឹងពីសុបិនរបស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានទៅលេងរុស្ស៊ី "ធំ" ។ ខ្ញុំបានទៅលេងច្រាំងទន្លេ Kama និង Volga ។ ពាក្យ​មិន​អាច​ពិពណ៌នា​ថា​ស្អាត​ប៉ុណ្ណា​ទេ។ ហើយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តថាខ្ញុំចង់ទៅកន្លែងណាដែលអាចធ្វើទៅបាននៅលើសកលលោក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នា និងមានអារម្មណ៍ថាមានចិត្តគំនិតខុសគ្នា គឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចទិញដោយប្រាក់ណាមួយឡើយ។

9. ដោយវិធីនេះ, ខ្ញុំមានមិត្តស្រីអចិន្ត្រៃយ៍.

ប្រសើរជាងអ្វីដែលខ្ញុំមានពីមុន។ ជាពិសេស ក្មេងស្រីមានអារម្មណ៍នៅពេលអ្នកធូរស្រាល។ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមទាក់ទងអ្នក។ ល្អណាស់🙂

10. អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការដែលខ្ញុំបានមកហ្វឹកហាត់។

ខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំ. មិនថាវាស្អាតយ៉ាងណានោះទេ គ្មាននរណាម្នាក់ក្រៅពីខ្លួនអ្នកនឹងបង្ខំអ្នកឱ្យក្រោកពីដំណេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ 1.5 ម៉ោងលឿនជាងធម្មតា ហើយរត់រយៈពេល 30 នាទី បន្ទាប់មកលាងខ្លួនអ្នកដោយទឹកត្រជាក់។

11. ខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តយ៉ាងម៉ត់ចត់នូវអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានពីជីវិត និងកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវខិតខំ និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់រឿងនេះ.

មិត្តភ័ក្តិ សរុបសេចក្តីមក ខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នកឱ្យទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាល Self-Motivation របស់ Bogachev។ ប្រសិនបើអ្នកទាំងអស់គ្នាគិតហើយមិនអាចសម្រេចចិត្តបាន៖ អ្នកត្រូវការវា ថាតើខ្ញុំអាចធ្វើបាន របៀបដែលខ្ញុំនឹងបញ្ចូលគ្នានូវការងារ និងការបណ្តុះបណ្តាល នោះខ្ញុំចង់និយាយថាអ្វីៗនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ រឿងចំបងគឺត្រូវជឿជាក់លើសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ ហើយមនុស្សណាម្នាក់មានឱកាសទាំងនេះច្រើនដូចដែលវាប្រែចេញ វាច្បាស់ណាស់ថាទឹកមិនស្ថិតនៅក្រោមថ្មដែលកុហកទេ។

រឿងចំបងដែលខ្ញុំយល់លើ SM គឺ គ្រាន់តែ​ធ្វើ​វា.

ប្រសិនបើអ្នកចង់រត់សូមរត់។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រកប្រាក់ចំណូលបន្ថែម ចូរអភិវឌ្ឍក្នុងវិស័យរបស់អ្នក។ ក្លាយជាល្អបំផុត. មិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានកំហុសទេ យើងខ្លួនឯងជាអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះលទ្ធផលនៃជីវិតរបស់យើង។ ខ្ញុំចាំថាក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្ញុំបានមើលខ្សែភាពយន្តអំពីអ្នកប្រមាញ់មកពីស៊ីបេរី។ ដូច្នេះ៖ នៅក្នុង taiga មនុស្សរស់នៅនៅសីតុណ្ហភាព -40C ដែលមានអារម្មណ៍ដូចជា -100C ក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតា។ ហើយអ្នកប្រមាញ់ទាំងនេះរស់នៅក្នុងខ្ទមម៉ាញ់ធម្មតា រដូវរងាទាំងមូល។ ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​ថា​តើ​វា​អាច​ទៅ​រួច​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ពិត។ នៅទីនោះគ្មាននរណាម្នាក់ត្អូញត្អែរអំពីអាកាសធាតុ រដ្ឋាភិបាល ប្រាក់ឈ្នួលទាប។ល។ ទាំងអ្នកទទួលបានហ្គេម ឬអ្នកស្លាប់។ ហើយអ្នកមានគ្រួសារមានកូន។ សេដ្ឋកិច្ច។ ហើយ​យើង​ដែល​រស់នៅ​ក្នុង​ទីក្រុង​មាន​ផាសុកភាព មាន​អ្វី​ច្រើន​ទៀត យើង​មិន​គិត​អំពី​វា​ទេ។

កុំចាញ់។ជាវ និងទទួលតំណទៅកាន់អត្ថបទក្នុងអ៊ីមែលរបស់អ្នក។

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ យើងម្នាក់ៗប្រឈមមុខនឹងការលំបាកមួយចំនួនក្នុងជីវិតដោយជៀសមិនរួច។ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែទាក់ទងនឹងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង៖ ការងារ អាជីវកម្ម គ្រួសារ មិត្តភក្តិ ហិរញ្ញវត្ថុ ។ល។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលការលំបាកមិនទាក់ទងនឹងអ្វីខាងក្រៅ ប៉ុន្តែជាពិសេសខ្លួនយើង និងស្ថានភាពផ្ទៃក្នុងរបស់យើង។ បញ្ហាដ៏ធំបំផុតនៃបញ្ហាទាំងអស់ដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ខ្លាំងបំផុតគឺអតុល្យភាពផ្ទៃក្នុង។ ការបង្ហាញមួយនៃអតុល្យភាពនេះគឺការខ្វះបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើសកម្មភាពណាមួយ អភិវឌ្ឍ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ ម្យ៉ាង​ទៀត វា​ជា​ការ​ខ្វះ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត។ ហើយប្រសិនបើពេលខ្លះអាចមានឥទ្ធិពលលើនរណាម្នាក់ដោយភាពងាយស្រួលគួរឱ្យច្រណែន នោះវាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើខ្លួនឯង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីការអនុវត្តជាក់ស្តែង ដោយដាក់ចូលទៅក្នុងការអនុវត្តដែលមនុស្សណាម្នាក់អាចចាប់ផ្តើមឡើងវិញនៅក្នុងខ្លួនគាត់នូវបំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងក្បាលរបស់គាត់ដែលកាន់ខ្ពស់។

បើគ្មានការណែនាំវែងទេ ចូរយើងនិយាយត្រង់ទៅចំនុច។

ប្រសិនបើប្រធានបទនេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នក អ្នកចង់យល់ឱ្យបានលម្អិត ចុះឈ្មោះសម្រាប់កន្លែងដែលអ្នកនឹងរៀនបច្ចេកទេសជាក់ស្តែងសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម ដើម្បីគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជានិច្ច។

វិធីទី ១៖ ទុកអ្វីៗទាំងអស់ចោល

អ្នកត្រូវតែរៀនមិនអើពើនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលរំខានអ្នកពីការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក ហើយរុញអ្នកចេញពីផ្លូវដែលបានគ្រោងទុក។ ការអភិវឌ្ឍជំនាញនេះមិនពិបាកនោះទេ ប៉ុន្តែលទ្ធផលដែលទទួលបានពីកម្មវិធីរបស់វាអាចអស្ចារ្យបំផុត។ ឆ្លៀតពេលទំនេរខ្លះដើម្បីគិតថាតើផែនការជីវិតរបស់អ្នកជាអ្វី។ គិតអំពីកិច្ចការដែលអ្នកបានកំណត់នៅពេលនេះ ហើយដឹងថាអ្នកពិតជាត្រូវការកិច្ចការទាំងអស់នេះឬអត់។ ប្រាកដណាស់ អ្នកអាចស្វែងរកអ្វីមួយដែលមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក ហើយអ្នកអាចបោះចោលមួយឡែក។ វាកើតឡើងថាសេចក្តីប្រាថ្នាមួយចំនួនត្រូវបានដាក់លើយើងដោយសង្គមការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មសូម្បីតែឪពុកម្តាយ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់បានអ្វីមួយ ចូរទុកសម្រាប់តែខ្លួនអ្នក ហើយភ្លេចអំពីអ្វីដែលនៅសល់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលហួសហេតុគឺជាបន្ទុកផ្លូវចិត្តដែលរារាំងអ្នកពីការប្រើប្រាស់សក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នកដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការ។ ថាមពលដែលបានបញ្ចេញជាលទ្ធផលនៃការមិនអើពើនឹងអ្វីៗដែលលើសលុបនឹងចិញ្ចឹមអ្នកជានិច្ច និងបង្កើនផលិតភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

វិធីទី ២៖ រក្សាទិនានុប្បវត្តិជោគជ័យ

ទិនានុប្បវត្តិជោគជ័យគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយសម្រាប់ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។ វាជាប្រភេទកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដែលអ្នកត្រូវតែកត់ត្រារាល់ស្នាដៃរបស់អ្នក។ សូម្បីតែតូចបំផុតក៏ដោយ។ នេះប្រហែលជាអ្នកស្គាល់គ្នាជោគជ័យដែលបានកើតឡើងលើគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក ការសរសើរពីចៅហ្វាយនាយសម្រាប់របាយការណ៍ដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អ ការកើនឡើងនៃប្រាក់ចំណូល ការកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ជាដើម។ គួរតែរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនេះ ព្រោះថ្ងៃណាមួយពោរពេញទៅដោយព្រឹត្តិការណ៍ជាច្រើន ក្នុងចំណោមនោះប្រាកដជាមានរឿងល្អៗមិនខាន។ កាលណាអ្នកសរសេរកាន់តែច្រើន វឌ្ឍនភាពកាន់តែច្រើននឹងមាននៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ រមូរអានវារៀងរាល់ព្រឹក និងពេលល្ងាច ហើយនៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពល ខ្វះការលើកទឹកចិត្ត ឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងឈរស្ងៀម ហើយមិនដើរទៅមុខ។ ការបង្ហាញរូបភាពនៃភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធិផលទាំងអស់របស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបន្ទុកវិជ្ជមាន និងកម្លាំងថ្មីដើម្បីបន្តការសម្ដែង។

វិធីទី ៣៖ ធ្វើការក្នុងបរិយាកាសត្រឹមត្រូវ។

នៅក្រឡេកមើលដំបូង នេះអាចហាក់ដូចជាឆោតល្ងង់ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ បរិយាកាសជុំវិញយើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអារម្មណ៍ និងការលើកទឹកចិត្តរបស់យើង។ កន្លែងធ្វើការមិនសំខាន់ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកមានភាពរញ៉េរញ៉ៃ ហុយដី អ្វីគ្រប់យ៉ាងមិនមែនជារបៀបដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬបរិយាកាសទូទៅរំខានអ្នក ត្រូវប្រាកដថាដើម្បីជួសជុលស្ថានភាពនេះ។ អ្នកគួរតែធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលសាកសមនឹងអ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ជាកន្លែងដែលអ្នកមានផាសុកភាព និងកក់ក្ដៅ។ រៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងតាមដែលអ្នកចូលចិត្ត ប្រើការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក៖ ព្យួររូបភាពពីរបីសន្លឹកដែលជំរុញទឹកចិត្តអ្នក បិទស្ទីគ័រដែលមានសិលាចារឹកលើកទឹកចិត្ត ដាក់សៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្តអាននៅក្បែរអ្នក បើកតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត។ បរិយាកាស "របស់អ្នក" នឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើអ្នក និងរួមចំណែកដល់ការងារប្រកបដោយផលិតភាព ព្រោះអ្នកនឹងចូលចិត្តនៅក្នុងនោះ។

ជំហានទី 4៖ កំណត់គោលដៅច្បាស់លាស់

វិធីទី ៥៖ ប្រើសម្ភារៈលើកទឹកចិត្ត

វិធីសាស្រ្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការលើកទឹកចិត្តបំផុត។ វាស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាអ្នកជាប្រព័ន្ធ (ឧទាហរណ៍កន្លះម៉ោងឬមួយម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ) ស្គាល់រឿងរ៉ាវជោគជ័យរបស់មនុស្សផ្សេងៗគ្នា។ ហើយមានរឿងបែបនេះជាច្រើន។ មើលភាពយន្ត និងភាពយន្តឯកសារដែលនិយាយអំពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់ទទួលបានភាពជោគជ័យ។ អានសៀវភៅ និងអត្ថបទ ស្តាប់ការថតសំឡេងលើកទឹកចិត្ត។ សូមអរគុណដល់អ៊ិនធឺណិតថ្ងៃនេះ អ្នកអាចរកបាននូវបរិមាណមិនគួរឱ្យជឿនៃសម្ភារៈលើកទឹកចិត្តជាច្រើនលើប្រធានបទស្ទើរតែទាំងអស់។ តាមរយៈការអនុវត្តវិធីសាស្រ្តនេះឱ្យបានទៀងទាត់ អ្នកនឹងអាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវព័ត៌មានឥតឈប់ឈរនៃព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការ ដែលនឹងបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកជាមួយនឹងថាមពលច្នៃប្រឌិត ផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃការគិតរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកភាពជោគជ័យ និងជំរុញទឹកចិត្តអ្នក។ លើសពីនេះ រឿងជោគជ័យរបស់មនុស្សផ្សេងគ្នា គឺជាឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់ ដែលមនុស្សណាម្នាក់អាចសម្រេចបានលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបំផុត។

វិធីទី ៦៖ ធ្វើកិច្ចការផ្សេងៗ

ជា​ចុងក្រោយ អនុសាសន៍ល្អមួយទៀត៖ ចងចាំជានិច្ចថាពេលវេលាតែងតែកន្លងផុតទៅ ហើយជីវិតក៏កន្លងផុតទៅ។ ហើយវាអាស្រ័យលើអ្នកថាតើអ្នកនឹងរស់នៅវាដោយរបៀបណា៖ តើអ្នកនឹងនៅក្នុងចំណោមអ្នកដែលមិនទាន់បានរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯង បណ្តោយឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេដើរពេញផ្លូវ ភ្លេចអំពីគោលដៅរបស់ពួកគេ និងក្បត់ក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ ឬអ្នកនឹងទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នា បង្កើតខ្លួនអ្នក។ វិធីដែលអ្នកចង់បាន និងអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀត! គិតអំពីការពិតដែលថាអ្នកនឹងតែងតែមានឱកាសទម្លាក់ដៃនិងក្បាលយំហើយក្លាយជាទាសករនៃកាលៈទេសៈ។ ប៉ុន្តែមានតែថ្ងៃនេះ និងឥឡូវនេះប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដើម្បីក្លាយជាអ្នកឈ្នះ - អ្នកឈ្នះលើការភ័យខ្លាច ភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ទម្លាប់អាក្រក់របស់អ្នក ហើយចុងក្រោយគឺលើខ្លួនអ្នក!

អ្នកអានជាទីគោរព ទុកមតិយោបល់របស់អ្នក និងចែករំលែកយោបល់របស់អ្នក។ តើ​វិធី​ខាងលើ​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​បំផុត? តើ​អ្នក​នឹង​ណែនាំ​អ្វី​ទៀត​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​ចង់​បង្កើន​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត​និង​រៀន​ឱ្យ​មាន​ស្មារតី​ត្រៀម​ខ្លួន​ដើម្បី​ធ្វើ​សកម្មភាព?

ខ្ញុំនឹងចងចាំរដូវក្តៅឆ្នាំ 2017 ពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំ! បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ខ្ញុំបានសិក្សាវគ្គសិក្សា "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង" ពីគម្រោង WebTraining ។ វា​ជា​ការ​ហ្វឹក​ហាត់​យូរ​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ​ពិត​ប្រាកដ!

Philip Bogachev គ្រូបង្វឹក "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង"

វាត្រូវបានដឹកនាំដោយគ្រូបង្វឹកកំណើនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ជនជាតិរុស្សី Philip Bogachev និង Alexei Lukin ដែលអាចត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះថាជា "គ្រូបង្វឹកអាក្រក់ គ្រូបង្វឹកល្អ" ។ Philip Bogachev ជាមហាសេដ្ឋីប្រាក់ដុល្លារ ជាម្ចាស់អាជីវកម្មចំនួនប្រាំបី បានបើកអាជីវកម្មដំបូងរបស់គាត់នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ។ Alexey Lukin គឺជាគ្រូបណ្តុះបណ្តាលឈានមុខគេនៅមជ្ឈមណ្ឌលអន្តរជាតិសម្រាប់ចិត្តវិទ្យា និងការអភិវឌ្ឍន៍ (ICPD)។

ពួកគេបានបំពេញបន្ថែមគ្នាទៅវិញទៅមកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះមិនត្រឹមតែជាមួយនឹងតួអង្គរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងទិសដៅនៃការអប់រំរបស់យើងផងដែរ៖ Filipp Bogachev ទទួលខុសត្រូវចំពោះពិភពលោកខាងក្រៅ ពោលគឺសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវគោលដៅ ឆន្ទៈ ជាដើម។ ហើយ Alexei Lukin ទទួលខុសត្រូវចំពោះពិភពលោកខាងក្នុង (ចិត្តវិទ្យា ) ឧ. ឧ. សម្រាប់ការសិក្សាអំពីការភ័យខ្លាច ការសម្រាកលំហែជាដើម ហើយជាការពិតណាស់ ពួកគេម្នាក់ៗមានអ្វីដែលត្រូវរៀន។

អស់រយៈពេល 3 ខែ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំបានហាត់ប្រាណ ញុាំទឹកទឹកកក រត់យ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោងក្នុងអាកាសធាតុណាមួយ ធ្វើផ្លេកបន្ទោរ សាវ៉ាសាណា និយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ទៅលេងកន្លែងថ្មី ធ្វើកិច្ចការ និងលំហាត់ផ្សេងៗ (សម្រាប់ ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានសម្ភាសជនអនាថា)។

នៅពេលបញ្ចប់កិច្ចការដំបូង ខ្ញុំបានបោះពុម្ពនៅលើទំព័រ VKontakte របស់ខ្ញុំនូវកិច្ចសន្យាសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល ដែលខ្ញុំបានសន្យាថានឹងឈានដល់ទីបញ្ចប់។ ជារង្វាន់ ខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មត់ថាទៅសមុទ្រក្នុងខែកញ្ញា ជាការដាក់ទណ្ឌកម្ម - ដើម្បីចាប់ឆ្នោត 700 ដុល្លារអាមេរិកក្នុងចំណោមមិត្តរបស់ខ្ញុំទាំងអស់ដែលចូលចិត្តការបង្ហោះនេះ។ ដែលហៅថា "ការ៉ុតនៅខាងក្រោយ ការ៉ុតនៅខាងមុខ" ។

សម្លឹងមើលទៅមុខខ្ញុំនឹងនិយាយថាប្រសិនបើមិនសម្រាប់កិច្ចសន្យានេះទេខ្ញុំនឹងចូលនិវត្តន៍។ វាជាការលំបាកជាពិសេសនៅចុងបញ្ចប់ នៅពេលដែលខ្ញុំនៅជិតនឹងកូដកម្មជាច្រើនដង (កូដកម្មគឺជាការព្រមានមួយ កូដកម្មចំនួន 3 ហើយអ្នកចេញ) ហើយខ្ញុំឆ្ងល់ដោយស្មោះថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនផ្តល់ឱ្យខ្ញុំមួយ។

លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ។ជាលទ្ធផល សម្រាប់ខែមិថុនា និងសីហា ខ្ញុំទទួលបានចំនួនអតិបរិមាពីសេវាបកប្រែនៅឆ្នាំនេះ (ក្នុងខែកក្កដា មានការវិភាគតូចមួយនៅពេលដែលខ្ញុំមិនបានធ្វើការដប់ថ្ងៃ ដែលមានន័យថាខ្ញុំមិនបានប្រាក់ចំណូលអ្វីទេក្នុងអំឡុងពេលប៉ុន្មានថ្ងៃនេះ) ការកែលម្អ សូចនាករប្រចាំខែអតិបរមាពីមុនគឺ 40% ។ នេះ​អាច​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ខ្ញុំ​ចាប់​ផ្ដើម​ផ្ដោត​លើ​ការងារ​កាន់​តែ​ច្រើន មិន​សូវ​រំខាន​ព័ត៌មាន​តាម​អ៊ីនធឺណិត។

បន្ទះក្តារ ដែលជាលំហាត់ប្រាណពីកាយសម្បទា និងយូហ្គា ប្រាកដជាដើរតួជាវិជ្ជមានក្នុងរឿងនេះ (នៅក្នុងយូហ្គា ក្បាច់នេះ ឬអាសាណា ត្រូវបានគេហៅថា "ចតុរង្គាដាសាណា")។

ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងត្រូវឈរនៅក្នុងទីតាំងនេះ 5 វិនាទីច្រើនជាងទីតាំងមុន។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនាទី 45 វិនាទី (ខ្ញុំបានអនុវត្តកំណែសាមញ្ញ - របារនៅលើកំភួនដៃ) ។ ពេល​ខ្ញុំ​ដល់​៥​នាទី វា​គួរ​ឲ្យ​អាណិត​ណាស់​ដែល​មើល​មក​ខ្ញុំ៖ ខ្លួន​ខ្ញុំ​ឈឺ​ស្ទើរ​ដើរ​មិន​រួច។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការហ្វឹកហ្វឺន ខ្ញុំបានឈរនៅក្នុងរបារអស់រយៈពេលជាង 6 នាទី។

ជាផ្នែកមួយនៃការបណ្តុះបណ្តាលការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង របារមិនគ្រាន់តែជាលំហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ។ នេះ​ជា​ចម្បង​ជា​ការអនុវត្ត​ខាង​វិញ្ញាណ​ដែល​មាន​គោលបំណង​អភិវឌ្ឍ​ឆន្ទៈ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកពិតជាចង់មិនដល់ទីបញ្ចប់ បោះបង់ មានអារម្មណ៍ថាអាណិតខ្លួនឯង ប៉ុន្តែអ្នកស៊ូទ្រាំ ទោះមានរឿងអ្វីក៏ដោយ។ លើសពីនេះទៀត ជាផលរំខាន អ្នកពង្រឹងសាច់ដុំស្ទើរតែទាំងអស់។

ជាលទ្ធផល ខ្ញុំកាន់តែមានគោលបំណង ហើយខ្ញុំបានត្រលប់ទៅលំហាត់នេះវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក ដោយដឹងពីសារៈសំខាន់របស់វាសម្រាប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែពង្រឹងសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានឆន្ទៈទៀតផង។ ហើយឥឡូវនេះ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានបំពេញផែនការប្រចាំថ្ងៃយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ទោះជាខ្ញុំចំណាយអ្វីក៏ដោយ។

នៅពេលនេះខ្ញុំឈរនៅលើក្តារអស់រយៈពេលជាង 11 នាទីទោះបីជាការពិតដែលថាកំណត់ត្រារបស់ខ្ញុំគឺ 15 នាទីក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានដំឡើងវាឡើងក្នុងអំឡុងពេលវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលមួយ ខណៈពេលដែលកំពុងធ្វើការប្រកួតប្រជែងមួយ ដែលយើងត្រូវធ្វើអ្វីមួយដែលមិនធម្មតាសម្រាប់យើង ដែលជាអ្វីដែលយើងនឹងមានមោទនភាពជាពិសេសចំពោះខ្លួនយើង។

លើសពីនេះទៀតខណៈពេលដែលធ្វើកិច្ចការដូចគ្នានេះជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានបំពេញគោលដៅដែលខ្ញុំបានកំណត់សម្រាប់ខែកញ្ញា - ដើម្បីទាញខ្លួនខ្ញុំឡើង 30 ដងនៅលើឈើឆ្កាង។ រហូត​មក​ដល់​ពេល​នេះ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ការ​ទាញ​បាន​២០​លើក​ហើយ។ ខ្ញុំបានចំណាយពេលពេញមួយខែដើម្បីបង្កើនចំនួននៃការទាញឡើង ហើយនៅទីនេះជាលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានទាញឡើងទាំងអស់ 30 ដង។ គ្រាន់​តែ​ដោយ​សារ​តែ​មាន​ជំនឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​កម្លាំង​របស់​អ្នក​និង​ការ​ខ្វះ​ការ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង​។

សមិទ្ធិផលទាំងនេះបានបង្ហាញពីអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ដោយដាក់កម្រិតខ្លួនខ្ញុំទៅដែនកំណត់ឆ្ងាយជាមុន ខណៈដែលលទ្ធភាពរបស់ខ្ញុំគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយ​អ្នក​គ្រាន់តែ​ត្រូវ​ជឿ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ដល់​ទី​បំផុត កុំ​ចុះចាញ់។ ជាទូទៅក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្ញុំបានដឹងច្រើន។

ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលសង្កេតមើលការហាមប្រាមក្នុងការចូលទៅក្នុងជម្លោះដែលមានសុពលភាពសម្រាប់អ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនល្អក្នុងការចរចា ការចរចាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ពេល​ខ្ញុំ​ការពារ​ផលប្រយោជន៍​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​អាច​បាត់បង់​កំហឹង ហើយ​ចូល​ក្នុង​ជម្លោះ។ វាតែងតែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតការមិនចុះសម្រុង វាពិបាកជាងក្នុងការជៀសវាងវាខណៈពេលដែលការសន្សំមុខ។ អ្នកត្រូវចេះចរចា និងគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

សូមអរគុណចំពោះការសម្រេចបាននូវការពិតដ៏សាមញ្ញនេះ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានចរចាដោយជោគជ័យជាមួយអ្នកតំណាងនៃប្រតិបត្តិករទូរស័ព្ទចល័តលើបញ្ហានៃការគិតប្រាក់សម្រាប់ចរាចរណ៍ដែលបានចំណាយលើអ៊ីនធឺណិត។ ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​គណនា​ឡើង​វិញ​ក្នុង​អត្រា​ផ្សេង​គ្នា នៅ​ទី​បញ្ចប់​ខ្ញុំ​សន្សំ​បាន​ប្រហែល។ $25.00

លើសពីនេះ ដោយសារការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ជីវិតរបស់ខ្ញុំកាន់តែមានន័យ។ យ៉ាងណាមិញ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានផែនការរយៈពេល 10 ឆ្នាំ ហើយផែនការសម្រាប់ឆ្នាំក្រោយនេះ បែកខ្ញែកជាច្រើនសប្តាហ៍ ព្យួរនៅលើជញ្ជាំងក្នុងផ្ទះល្វែងរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះខ្ញុំតែងតែមានវានៅចំពោះមុខខ្ញុំ។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​សម្រេច​គោលដៅ​របស់​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំជឿថាវាគឺជាមួយនឹងការកំណត់គោលដៅសម្រាប់ជីវិត និងរៀបចំផែនការដែលការគ្រប់គ្រងពេលវេលាណាមួយគួរតែចាប់ផ្តើម។

ជាផ្នែកនៃកិច្ចការមួយ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំបានគ្រោងនឹងធ្វើតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែត្រូវបិទវាជានិច្ច - ខ្ញុំរៀបចំរបស់របរនៅផ្ទះដោយបោះចោលសំរាមដែលមិនចាំបាច់។ វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញ ប៉ុន្តែអវត្ដមាននៃអ្វីដែលគ្មានតម្លៃនៅផ្ទះកាត់បន្ថយការពង្រាយស្មារតី។ វាហាក់ដូចជាត្រូវបានដោះលែងពីបន្ទុកលើស ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែមានផលិតភាព។ យ៉ាងណាមិញវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលពួកគេនិយាយថា: លំដាប់នៃផ្ទះគឺជាលំដាប់នៅក្នុងគំនិត។

កីឡាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំទៅរត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំ​រត់​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​កន្លះ​ម៉ោង ក្នុង​អាកាសធាតុ​ណា​ក៏​ដោយ ទោះ​បី​ជា​បន្ទុក​ការងារ​ទាំង​អស់​របស់​ខ្ញុំ​ក៏​ដោយ។ ខ្ញុំ​ធ្លាប់​រត់​ជា​ប្រចាំ ប៉ុន្តែ​ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​នឹក​វា។ នៅចុងបញ្ចប់នៃការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង វាបានក្លាយជាទម្លាប់សម្រាប់ខ្ញុំ។

លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំអាចប្រសើរជាងប្រសិនបើខ្ញុំបានបញ្ចប់កិច្ចការទាំងអស់មួយរយភាគរយ។ នេះគឺដោយសារតែការភ័យខ្លាចរបស់ខ្ញុំ។ អំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ ខ្ញុំបានដឹងពីពួកគេ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងធ្វើការលើពួកគេ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវានឹងកាត់បន្ថយការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯង និងជួយឱ្យខ្ញុំសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំកាន់តែលឿន

វា​មិន​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ឈាន​ដល់​ចំណុច​បញ្ចប់​ទេ ក្នុង​រយៈ​ពេល​៣​ខែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​បាន​ធ្លាក់​ចុះ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានរស់រានមានជីវិត ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំគឺជាអ្នកចូលរួមម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមដែលនៅរស់រានមានជីវិតក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។

នៅក្នុងខែកញ្ញា ដូចដែលបានសន្យា ខ្ញុំបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនខ្ញុំជាមួយនឹងវិស្សមកាលមាត់សមុទ្រនៅហ្សកហ្ស៊ី។

បីខែបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាជាការសោកស្តាយបន្តិចក្នុងការចែកផ្លូវជាមួយគ្រូបង្វឹកដែលបានក្លាយជាគ្រួសារក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ខ្ញុំនឹងចងចាំជារៀងរហូតនូវពាក្យរបស់ Philip Bogachev ដែលយើងត្រូវ "ទទួលបានពីជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់យើងនូវបំណងប្រាថ្នាចង់ហែកមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយលេបត្របាក់ថ្លើមដ៏កក់ក្តៅរបស់សត្រូវខណៈពេលដែលគាត់នៅមានជីវិត" ។ ខ្ញុំ​និយាយ​ឡើងវិញ​ជា​បន្តបន្ទាប់ ដើម្បី​ដាស់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង​សម្បា​ក្នុង​ន័យ​ល្អ​នៃ​ពាក្យ។

តើអ្នកសម្រេចបានគោលដៅប៉ុន្មានកាលពីឆ្នាំមុន?

តើអ្នកបានសម្រេចគោលដៅអ្វីខ្លះហើយក្នុងរឿងនេះ?

តើ​ឆ្នាំ​នេះ​អ្នក​នឹង​បង្ហាញ​ភាព​ត្រឹម​ត្រូវ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​ប៉ុន្មាន​ដង?

អ្នកយល់ថាវាបានបាត់ទៅហើយ ទីបីនៃ​ឆ្នាំ​នេះ?

ទាំងនោះ។ តាមទ្រឹស្តី អ្នកគួរតែដឹងពីគោលដៅ និងផែនការរបស់អ្នកនៅលើទីបី។ បើមិនអញ្ចឹងទេ ប្រហែលជាដល់ពេលកែពួកគេហើយ?

សម្រាប់ផ្នែករបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចនិយាយបានថា អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំទទួលបានគឺអរគុណដែលខ្ញុំតែងតែជំរុញជំនាញកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងសម្រេចបានគោលដៅ។ មិនដឹងពីរបៀបផ្តល់សំណើទៅសកលលោកសម្រាប់ "បំណងប្រាថ្នា" បន្ទាប់ទេ ខ្ញុំនឹងមិនអាចសម្រេចបានសូម្បីតែពាក់កណ្តាលនៃអ្វីដែលខ្ញុំមាននៅពេលនេះ។

លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ឥឡូវ​រាល់​វគ្គ​សិក្សា ឬ​សៀវភៅ​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​ពាក្យ​អំពី​សារៈសំខាន់​នៃ​គោលដៅ។

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការបណ្តុះបណ្តាល - "វគ្គសិក្សាធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិត!"

ខ្ញុំមិនមានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរ៉ឹងទេ (ជាញឹកញាប់នៅលើផ្លូវ) ដូច្នេះខ្ញុំមិនបានជោគជ័យក្នុងការបំពេញភារកិច្ចទាំងអស់នៃការបណ្តុះបណ្តាល "" ជាប់លាប់ទេ៖ នៅជំហានខ្លះខ្ញុំបានវង្វេងផ្លូវ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានព្យាយាមតាមទាន់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វគ្គសិក្សាមានប្រយោជន៍ណាស់។ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំជាប់គាំងនៅក្នុងទម្លាប់មួយ ហើយខ្ញុំមិនអាចបំបែកចេញពីវាបានទេ។

វាបានប្រែទៅជាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការគិតវិជ្ជមាន ពីព្រោះ។ នៅលើកាតព្វកិច្ចអ្នកត្រូវតែទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងគ្នាពួកគេភាគច្រើនកំណត់អ្នកនៅក្នុងវិធីអវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មាន​កាតព្វកិច្ច​ទប់​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន​ក្នុង​ខ្លួន​ខ្ញុំ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​ច្រើន​តែ​បញ្ចេញ​ភាព​អវិជ្ជមាន​លើ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់។

ដោយការដឹងគុណ Dmitry ។

នៅក្នុងកថាខណ្ឌនេះ អ្នកអាចដកស្រង់អត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រក្លែងក្លាយដែលការធ្វើតេស្តមួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅវិទ្យាស្ថានលោកខាងលិចមួយចំនួន - Oxford, Cambridge ដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់ភ្លាមៗនៃការកំណត់គោលដៅសម្រាប់អ្នកដាក់ពាក្យ។

តែ​ហេតុអ្វី???

ទាំងអ្នក និងខ្ញុំដឹងថា សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងត្រឹមត្រូវ គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយយ៉ាងពិតប្រាកដ។ ហើយវាប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូល។ តើ​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​នរណា​ក្នុង​មួយ​ខែ ប្រាំមួយ​ខែ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ ប្រាំ​ឆ្នាំ​អាស្រ័យ​លើ​អ្នក​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។ កាន់តែច្បាស់ពីការកំណត់ទាំងនោះដែលអ្នកបានកំណត់ថ្ងៃនេះ។

"បង្កើនថាមពល និងយល់ពីកន្លែងដែលត្រូវផ្លាស់ទី!!!"

« » - សិក្ខាសាលាលើបណ្តាញវិជ្ជមាន វាគ្មិនមានអារម្មណ៍ថាប្រធានបទនៃការកំណត់គោលដៅ និងការចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្រៀនអ្នកដទៃ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើអ្នកនិពន្ធ និងសុំជំនួយក្នុងការពន្យល់អំពីសម្ភារៈ ដោយសារតែ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាចូលរួមទាំងស្រុង។ អរគុណ ខ្ញុំចូលចិត្តវា! ខ្ញុំសូមណែនាំដោយគ្មានហេតុផលលាក់កំបាំង បង្កើនថាមពល និងយល់ពីកន្លែង និងរបៀបផ្លាស់ទី។

olegkapelmeshka (នៅ) gmail.com

នោះ​ហើយ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល!!!

ខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យចូលរួមសិក្ខាសាលាមួយដែលមានឈ្មោះថា "របៀបកំណត់ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក"។ នៅក្នុងនោះ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមផ្តល់នូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃរបៀបកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេយល់បានចំពោះសន្លប់របស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យពួកគេធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ ហើយខ្ញុំនឹងបង្ហាញវាជាមួយនឹងឧទាហរណ៍ជាក់ស្តែង!!!

ថ្នាក់មេនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែល៖

- ពិតជាចង់សម្រេចបានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតនេះ;

- ចង់​យល់​ថា​អ្វី​ដែល​ជា​គោល​ដៅ​របស់​គាត់, និង​មិន​បាន​ដាក់​ពី​ខាង​ក្រៅ;

- ចង់បង្កើនផលិតភាពរបស់ពួកគេ;

- ចង់បង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់ពួកគេ;

- សុបិន្តនៃការបង្កើនចំនួនពណ៌និងភាពភ្លឺនៃជីវិត;

- ស្វែង​យល់​ពី​របៀប​ដើម្បី​សម្រេច​បាន​នូវ​អ្វី​ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច "បាន​ត្រឹម​តែ​សុបិន"

- អនុវត្ត សុបិន្ត "មិនអាចទៅរួច";

- ផ្លាស់ទីដោយមនសិការឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នកហើយមិនមែននៅក្នុងសុបិនទេ។

- មិនចង់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃនៅលើផ្លូវទៅកាន់ក្តីសុបិន្តរបស់គាត់;

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការបណ្តុះបណ្តាល - "ការបណ្តុះបណ្តាលបង្ហាញពីរបៀបផ្លាស់ទីពីទ្រឹស្តីទៅការអនុវត្ត" ។

មនុស្សម្នាក់ៗមានធនធានខាងក្នុង ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅណាមួយ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើការងារមិននាំមកនូវលទ្ធផលហើយទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃហត់នឿយមិននាំមកនូវសេចក្តីអំណរ? ជាដំបូង អ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីហេតុផល និងរៀនពីរបៀបជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រេចគោលដៅ។

ប្រែក្លាយសុបិនរបស់អ្នកឱ្យក្លាយជាការពិត - រៀនកំណត់គោលដៅ

ការបណ្តុះបណ្តាល "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ឬវិធីធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិត" អាចដើរតួជាកម្លាំងរុញច្រានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ CiBest International Academy បានបង្កើតកម្មវិធីមួយដើម្បីបង្រៀនអ្នកពីរបៀបកំណត់គោលដៅ និងស្វែងរកការលើកទឹកចិត្ត។

កម្មវិធីនេះបង្កើតឡើងពីបទពិសោធន៍របស់ក្រុមអ្នកអនុវត្ត និងអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យចិត្តសាស្ត្រ បានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យយកឈ្នះលើភាពខ្ជិល និងអសន្តិសុខរបស់ពួកគេ ដើម្បីបន្តឆ្ពោះទៅរកលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងគឺជាឧបករណ៍ដែលអ្នកគ្រប់គ្រង និងបុគ្គលិកគ្រប់រូបត្រូវការ។ វាគឺជានាងដែលជួយញញឹមនៅពេលដែលលំបាកចូលមក ហើយឆ្លងកាត់រយៈពេលនេះដោយភាពជឿជាក់ ធ្វើឱ្យសុបិន្តក្លាយជាការពិត និងទទួលបានប្រាក់ចំណេញដែលអ្នកមិនធ្លាប់គិតពីមុនមក។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាល "ការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង ឬវិធីធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិត" នឹងជួយលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងឱ្យធ្វើសកម្មភាព បំបែកចេញពីរង្វង់ដ៏កាចសាហាវនៃបញ្ហា។ អ្នកនឹងរៀនរីករាយរាល់ពេលដែលអ្នករស់នៅ។