ការលោតខ្ពស់គឺជាព្រឹត្តិការណ៍បែបបុរាណ និងវាលដែលសម្រាប់ហេតុផលអាថ៌កំបាំងទាំងស្រុង មិនត្រូវបានចុះបញ្ជីក្នុងចំណោមព្រឹត្តិការណ៍ដែលរួមបញ្ចូលនៅក្នុងកម្មវិធីនៃការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកនៃប្រទេសក្រិកបុរាណ។ ពួកគេបានលោតយូរជាមួយនឹង dumbbells នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេបានបោះចោលមុនពេលចុះចត ដោយសង្ឃឹមដោយឥតលាក់លៀមក្នុងវិធីនេះ ដើម្បីបង្កើនចម្ងាយនៃការលោត។ លទ្ធផលនៃអ្នកលោតបុរាណក្នុងការគណនារបស់យើងគឺប្រហែល 16 ម៉ែត្រ ដែលជៀសមិនរួចនាំឱ្យមានគំនិតថាការលោតមិនឆ្ងាយចំនួនបីត្រូវបានគេយកមកពិចារណា ព្រោះ 16 ម៉ែត្រក្នុងមួយលើកអាចលោតបានតែលើព្រះច័ន្ទប៉ុណ្ណោះ។

រួចហើយនៅក្នុងហ្គេមដំបូងនៃពេលវេលារបស់យើងក្នុងឆ្នាំ 1896 មេដាយពីរនៅក្នុងការលោតខ្ពស់ត្រូវបានលេងប៉ុន្តែមិនមែនសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រីដូចឥឡូវនេះទេប៉ុន្តែមកពីកន្លែងមួយនិងពីការរត់ - សម្រាប់តែបុរសប៉ុណ្ណោះ។ ទិដ្ឋភាពដែលគេបំភ្លេចចោល - លោតពីកន្លែងមួយ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងបង្ហាញទេពកោសល្យរបស់មនុស្សក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុត។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អការលោតនេះគឺថា អត្តពលិក មុនពេលចលនាឡើងលើដែលសម្រេចចិត្ត រមៀលជាច្រើនដងពីកែងជើងដល់ចុងជើង ហើយគ្រាន់តែលោតឡើងលើអាកាស។ គ្មានការលោតត្រូវបានអនុញ្ញាតជាមុនទេ។ របារនេះត្រូវបានឆ្លងកាត់ជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មប្រជាប្រិយ "បោះជំហានទៅមុខ" ដែលធ្លាប់ស្គាល់គ្រប់ផ្លាកសញ្ញា TRP សូវៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់ jumper គឺស្ថិតនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូររបាររហូតដល់ 15 សង់ទីម៉ែត្រពីលើវា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌបែបនេះក៏ដោយក៏អ្នកអូឡាំពិកដ៏ល្បីល្បាញបំផុត - ជនជាតិអាមេរិក Ray Ewry (Ray Ewry) បានយកឈ្នះក្នុងការលោតចេញពីកន្លែងដ៏សក្ដិសមហើយនៅតែមានកម្ពស់ 165 សង់ទីម៉ែត្រ។

Rei Yuuri គឺជាកីឡាករអូឡាំពិកដែលគួរអោយកត់សំគាល់បំផុតទាក់ទងនឹងសមិទ្ធិផលរបស់គាត់ក្នុងការលោតខ្ពស់ ការលោតវែង និងការឈរបីដង។ គាត់បានឈ្នះមេដាយមាសចំនួន 10 នៅអូឡាំពិកចំនួនបួន - ពីឆ្នាំ 1900 ដល់ឆ្នាំ 1908 (មានហ្គេមមិនធម្មតាក្នុងឆ្នាំ 1906)!

Rei Yuuri ឈ្នះការលោតខ្ពស់ក្នុងការប្រកួតឆ្នាំ 1908 ជាមួយនឹងពិន្ទុ 1.57m

នៅសម័យនោះ ពួកគេមិនលោតខ្លាំងពីការរត់នោះទេ - ពី 181cm ក្នុងឆ្នាំ 1896 ដល់ 190cm ក្នុងឆ្នាំ 1908។ ទាំងអស់នេះត្រូវបានយកឈ្នះម្តងទៀតដោយការបោះជំហានទៅមុខ។ ទីបំផុត ជនជាតិអាមេរិកាំង George Horine ស្មានថាបានឆ្លងរបារដែលដេកទៅម្ខាង ហើយដាក់ជើងរត់លេងរបស់គាត់។ រចនាប័ទ្មនេះធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួចជាលើកដំបូងដើម្បីយកឈ្នះ 2 ម៉ែត្រហើយត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមអ្នកនិពន្ធ - "horain" ឬ "horain" ហើយនៅក្នុងសហភាពសូវៀតដែលក្រោយមកបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសកលនិយម - "រមៀលចំហៀង" ឬសាមញ្ញ "រមៀល" ។ .

តាមរបៀបនេះបុរសឈានដល់ 2.09 ម៉ែត្រក្នុងឆ្នាំ 1937 ហើយបន្ទាប់មកទេពកោសល្យដែលមិនស្គាល់មួយចំនួនបានទាយថានឹងធ្វើត្រាប់តាមគង្វាលគោអង្គុយលើសេះនៅពេលឆ្លងកាត់របារហើយស្ទីលមួយបានលេចឡើងដែលត្រូវបានគេហៅថា "គង្វាលគោ" នៅទូទាំងពិភពលោកហើយនៅក្នុងសហភាពសូវៀត - "។ ត្រឡប់” ។ វាធ្វើឱ្យវាអាចនាំចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញរបស់ jumper ខិតទៅជិតរបារ នៅពេលដែលកម្ពស់ត្រូវបានឆ្លងកាត់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាងការបោះជំហានក្នុង 15 សង់ទីម៉ែត្រដូចគ្នា។ ជាមួយនឹងរចនាប័ទ្មនេះ American Lester Steers ក្នុងឆ្នាំ 1941 បានយកឈ្នះ 2.11 ម៉ែត្រ។

អ្នកកាន់កំណត់ត្រាពិភពលោកលោតខ្ពស់ដំបូងរបស់សូវៀតគឺ Yury Stepanov មកពី Leningrad ដែលក្នុងឆ្នាំ 1957 បានយកកម្ពស់ 2.16 ម៉ែត្រក្នុងរចនាប័ទ្មត្រឡប់។ បន្ទាប់មកមានសម័យកាលរបស់ Valery Brumel ហើយគាត់បានធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះនូវរចនាប័ទ្មត្រឡប់រហូតដល់លទ្ធភាពចុងក្រោយ បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកផ្លូវការចំនួនប្រាំមួយ ដែលនាំមកនូវលទ្ធផលខ្ពស់បំផុតដល់ 2.28m ក្នុងខែកក្កដា ឆ្នាំ 1963 ។ ការលោតនេះត្រូវបានតែងតាំងដោយ Nikita Khrushchev នៅក្នុងការប្រកួត USSR-USA នៅទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ប៉ុន្តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ "អ្នកលោតអវកាស" Brumel បានបាក់ជើងហោះហើររបស់គាត់នៅក្នុងគ្រោះថ្នាក់ម៉ូតូហើយបានធ្លាក់ចេញពីឈុតពិភពលោក។

ការច្នៃប្រឌិតដោយជនជាតិអាមេរិក Dick Fosbury នៃរចនាប័ទ្មមិនគួរឱ្យជឿដែលការច្រានចោលត្រូវបានអនុវត្តដូចជានៅក្នុងការលោតដោយការបោះជំហានទៅមុខហើយបន្ទាប់មកអ្នកលោតបានឆ្លងកាត់ក្បាលរបារជាមុនដោយចុះចតលើខ្នងរបស់គាត់ដោយរមៀលគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជា ពេលប្រវត្តិសាស្ត្រ។ រចនាប័ទ្មនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្លាប់ហើយមិនបានចាក់ឬសក្នុងរយៈពេលយូររហូតដល់ Fosbury បានឈ្នះការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកឆ្នាំ 1963 នៅទីក្រុងម៉ិកស៊ិក ដោយអនុវត្តជាក់ស្តែងនូវអត្ថប្រយោជន៍នៃភាពថ្មីថ្មោងមិនគួរឱ្យជឿរបស់គាត់។ នេះបានរលាយទឹកកកនៃការមិនទុកចិត្ត ប៉ុន្តែនៅក្នុងសហភាពសូវៀត ការផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ Fosbury flop ត្រូវបានរារាំងយ៉ាងខ្លាំងដោយសាស្រ្តាចារ្យ Brumel និងគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន Vladimir Dyachkov ។ លើសពីនេះ សហភាព​មិនមាន​ឧបករណ៍​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​ចុះចត​ទេ ហើយ​បុគ្គល​សាទរ​ដែល​ប្រឈមមុខ​នឹង​ការ​បាក់​ក​យ៉ាង​ពិតប្រាកដ​បាន​ធ្លាក់​ចូល​ដីខ្សាច់…

កំណត់ត្រារបស់ Brumel ត្រូវបានវាយដំដោយមិននឹកស្មានដល់ដោយទម្រង់ដ៏ព្រៃផ្សៃនៃរចនាប័ទ្មត្រឡប់ដោយជនជាតិអាមេរិក Patrick Matzdorf ដែលបានបាត់ខ្លួនពីឆាកពិភពលោកភ្លាមៗ។

រចនា Patrick Matzdorf« ការផ្លាស់ប្តូរ» កម្ពស់ 2.29 ម៉ែត្រ (1971)

មិត្តរួមជាតិរបស់ Matzdorf Dwight Stones (Dwight Stones) បានលោតផ្លោះរួចហើយ ហើយពីឆ្នាំ 1973 ដល់ឆ្នាំ 1976 បាននាំយកកំណត់ត្រាពិភពលោកដល់ទៅ 2.32 ម៉ែត្រ។ លើកចុងក្រោយ Cossack Vladimir Yashchenko បានព្យាយាមទប់ទល់នឹងរចនាប័ទ្មរបស់ Fosbury ។ ដោយលោតយ៉ាងព្រៃផ្សៃដូចទៅនឹងការបំរែបំរួល Flipover របស់ Matzdorf ដោយឆ្លងកាត់របារពីរបីសង់ទីម៉ែត្រពីលើកំណត់ត្រា គាត់សម្រេចបាន 2.33m និង 2.34m (បូកនឹងកំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងផ្ទះ 2.35m ឆ្នាំ 1978)។

កំណត់ត្រាពិភពលោករបស់វ្ល៉ាឌីមៀ Yashchenko - 2.34 (1978) នៅលើអាកាសនិង 2.35m (1978) នៅលើសង្វៀន

លើសពីនេះ មនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបានគេជឿជាក់ថា រចនាប័ទ្ម Fosbury អនុញ្ញាតឱ្យក្នុងករណីខ្លះជាមួយនឹងការផ្លាតធំនៅពីលើរបារ ឆ្លងកាត់កម្ពស់ ពត់ជុំវិញវា ដូច្នេះចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៅខាងក្រោមរបារ។ ជោគវាសនានៃរចនាប័ទ្មចុងក្រោយត្រូវបានសម្រេចដោយស្ត្រីដែលអាចបត់បែនបាននិង decathletes ដែលគ្រប់គ្រង "flop" តាមព្យញ្ជនៈក្នុងមួយថ្ងៃនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងការលោតនៃបច្ចេកទេសបឋមបំផុត។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចបញ្ឈប់ភាពជឿនលឿនបន្ថែមទៀតនៃរចនាប័ទ្ម Fosbury បានទេ។ ឥឡូវនេះកំណត់ត្រាពិភពលោកគឺ 2.45m (1993) ហើយជាកម្មសិទ្ធិរបស់ស្តេចគុយបា Javier Sotomayor ដ៏អស្ចារ្យ។

កំណត់ត្រាពិភពលោកបច្ចុប្បន្នក្នុងការលោតខ្ពស់។

ការវិវត្តន៍នៃការលោតខ្ពស់។

ប្រវត្តិអូឡាំពិកនៃការលោតខ្ពស់។

ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពរបស់អ្នកលោត ក្នុងប៉ុន្មានទសវត្សរ៍ថ្មីៗនេះ បច្ចេកទេសលោតត្រូវបានបង្កើតឡើង ដែលគួរតែជួយអត្តពលិកឱ្យប្រើប្រាស់ថាមពលលោតបានល្អបំផុត។ មានវិធីសំខាន់ៗជាច្រើនដើម្បីលោត។

លោតកាយសម្ព័ន្ធ

លោតកាយសម្ព័ន្ធគឺជាប្រភេទលោតចាស់បំផុត និងសាមញ្ញបំផុតដែលប្រើដោយអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការច្រានចោល បន្ទាប់ពីរត់នៅមុំខាងស្តាំ ជើងហោះហើរកោងទៅពីលើរបារ។

នៅក្នុងដំណាក់កាលនៃការហោះហើរ ជើងរុញត្រូវបានទាញឡើងទៅលើវា ដើម្បីឱ្យជើងទាំងពីរជាមួយនឹងជង្គង់របស់ពួកគេចូលទៅជិតទ្រូង។ អ្នកលោតចុះពីលើជើងទាំងពីរ។ ដោយសាររាងកាយខាងលើត្រង់នៅពេលលោត ខ្សែកោងខ្ពស់ខ្លាំងនៅពីលើរបារត្រូវបានទទួល។

"កន្ត្រៃ"

"កន្ត្រៃ" ("បោះជំហាន") ។ អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវិធីសាស្រ្តនៃការលោតនេះគឺជារឿងធម្មតាបំផុត។ ដូច​នឹង​ការ​លោត​កាយសម្ព័ន្ធ​ដែរ វា​គឺ​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ចាស់​បំផុត​មួយ​នៃ​ការ​លោត។ ដោយសារតែភាពសាមញ្ញរបស់វា វានៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់សព្វថ្ងៃនេះជាមធ្យោបាយដ៏សំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពលោត និងភាពរហ័សរហួន។ ដោយសារតែទីតាំងខ្ពស់នៃចំណុចកណ្តាលនៃទំនាញនៃរាងកាយ កន្ត្រៃលោតមិនផ្តល់លទ្ធផលខ្ពស់ទេ។

បន្ទាប់ពីការរត់នៅមុំ 25-40º និងការរុញមួយ ជើងហោះហើរត្រង់ត្រង់ជង្គង់លោតយ៉ាងលឿនពីលើរបារ ងើបឡើង ស្រាប់តែបន្ថយល្បឿន និងធ្លាក់ចុះយ៉ាងលឿន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះជើងរុញត្រូវបានផ្ទេរតាមរបារ។ ផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយគឺនៅជិតបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានទៅនឹងជើងរុញ។ ការចុះចតកើតឡើងនៅលើជើងហោះហើរ។

"រលក"

"រលក" - វិធីសាស្រ្តនៃការលោតដែលបន្ទាប់ពីឈ្មោះរបស់អ្នកបង្កើតរបស់វាត្រូវបានគេហៅថា "ការលោតរបស់ Sweeney" ឬ "អាមេរិកខាងកើត" ។ វាគឺជាការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃការលោតកន្ត្រៃ និងជារចនាប័ទ្មធម្មតាបំផុតនៃការលោតខ្ពស់ជាយូរមកហើយ។ បច្ចុប្បន្នស្ទើរតែមិនដែលប្រើ។

"រមៀល"

"រមៀល" - ប្រភេទនៃការលោតជាពិសេសជារឿងធម្មតាមុនឆ្នាំ 1950 ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់របស់វាគឺការច្រានជើងដែលនៅជិតរបារបំផុត។ ការហោះហើរគឺនៅមុំប្រហែល 45º។ បន្ទាប់ពីការច្រានចោល ជើងហោះហើរត្រង់ស្ទើរតែបត់ទៅរបារ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា រាងកាយបែរទៅរបារ ហើយជើងរុញត្រូវទាញទៅទ្រូង។

អ្នកលោតកាត់របារចំហៀងដោយលាតសន្ធឹងតាមវា។ ការចុះចតកើតឡើងនៅលើជើងរុញនិងដៃទាំងពីរ។ ដោយសារតែទីតាំងផ្ដេកនៃរាងកាយខាងលើរបារ មធ្យោបាយនៃការលោតនេះគឺសមហេតុផលណាស់។ ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសសម្រាប់ "រមៀល" គឺ "លោត" ។ ក្នុងករណីនេះផ្នែកខាងលើនៃរាងកាយបន្ទាប់ពីលើកពីលើរបារដំបូងធ្លាក់នៅពីក្រោយរបារ។

"ត្រឡប់"

"Flipover" - វិធីសាស្រ្តដែលជាការអភិវឌ្ឍបន្ថែមទៀតនៃ "រមៀល" ។ ដោយសារតែការបង្វិលកាន់តែច្រើននៃដងខ្លួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលោតឆ្លងកាត់របារក្នុងទីតាំងចុះក្រោម ចលនាក្នុងការហោះហើរខុសពីចលនានៃ "រមៀល" ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងនិយាយអំពីបច្ចេកទេសលោតថ្មីមួយ។

ដោយសារតែចលនាងាយស្រួល និងសាមញ្ញនៃរាងកាយនៅលើរបារ វិធីសាស្ត្រនេះកាន់តែជារឿងធម្មតា។ ការរត់ត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំស្រួចជាងពេលលោតដោយ "រមៀល" ប្រហែលនៅមុំ 25-40º។ ពួកគេរុញចេញដោយជើងនៅជិតរបារបំផុត។ ជើងហោះហើរឡើងដល់របារដែលលាតសន្ធឹង ជើងរុញនៅតែព្យួរដោយសេរីនៅខាងក្រោមសម្រាប់ពេលខ្លះ។

បន្ទាប់មករួមជាមួយជើងហោះហើរក្បាល ស្មា និងដៃត្រូវបានផ្ទេរតាមរយៈរបារ។ បន្ទាប់ពីនេះជើងរុញត្រូវបានផ្ទេរតាមរបារដែលត្រូវបានទាញឡើងពីខាងក្រៅដោយហេតុនេះផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីរបារ។ អ្នកលោតចុះពីលើជើងរុញ និងដៃម្ខាង ដែលភាគច្រើនរមៀលលើស្មា ឬឆ្អឹងអាងត្រគាក។

អាស្រ័យលើទីតាំងនៃរាងកាយទាក់ទងនឹងរបារមានជម្រើសពីរសម្រាប់ការលោតផ្លោះ - "ប៉ារ៉ាឡែល" និង "ជ្រមុជទឹក" ។ នៅក្នុងកំណែប៉ារ៉ាឡែល រាងកាយត្រូវបានពង្រីកស្ទើរតែស្របទៅនឹងរបារ ហើយបង្វិលជុំវិញអ័ក្សបណ្តោយ ខណៈពេលដែលនៅក្នុង "ជ្រមុជទឹក" jumper បង្វិលស្ទើរតែជុំវិញអ័ក្សឆ្លងកាត់នៅមុំស្រួចទៅនឹងរបារជាមួយនឹងរាងកាយដែលពត់យ៉ាងខ្លាំង។ ជើងរុយ និងរាងកាយផ្នែកខាងលើឆ្លងកាត់របារស្ទើរតែដំណាលគ្នា។ គុណវិបត្តិនៃ "មុជទឹក" គឺជាការលំបាកក្នុងការផ្ទេរជើងរុញតាមរយៈរបារ។

"ផ្លុំ"

បច្ចេកទេសលោតនេះត្រូវបានបង្ហាញជាលើកដំបូងដោយ V. Fesbury ក្នុងឆ្នាំ 1968 នៅឯកីឡាអូឡាំពិកក្នុងទីក្រុងម៉ិកស៊ិក ហើយបានរីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សទូទាំងពិភពលោក។ នៅលើ 5 ជំហានចុងក្រោយ ការរត់ឡើងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងធ្នូដែលមានកាំ 6 ម៉ែត្រសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងរហូតដល់ 12 ម៉ែត្រសម្រាប់អ្នកលោតលំដាប់ពិភពលោក។

នៅក្នុងជំហានចុងក្រោយ ការរត់ឡើងត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំ 30º ដោយគោរពតាមរបារ។ ដោយការចាប់ហ្វ្រាំងនៃជើងដែលរុញនៅលើខ្សែកោងផ្លូវចិត្ត (ម្រាមជើងត្រូវបានតម្រង់ឆ្ពោះទៅរកត្រង់នៅពីមុខនិទាឃរដូវ) ការច្រានចោលចាប់ផ្តើម។ នៅក្នុងដំណាក់កាលនេះរាងកាយនៅតែងាកចេញពីរបារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរុញ រាងកាយតម្រង់ឡើង ហើយចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរករបារ។

ចលនានៃជើងហោះហើរកោងត្រូវបានអនុវត្តក្នុងវិធីខ្លីបំផុតឆ្ពោះទៅមុខរហូតដល់ស្មា។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តការយោលដោយដៃទាំងពីរ ប៉ុន្តែការងារឆ្លាស់គ្នានៃដៃក៏ត្រូវបានប្រើប្រាស់ផងដែរ។ ទាំងអស់នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាបាននូវល្បឿនផ្តេកខ្ពស់ដែលសម្រេចបាននៅក្នុងការរត់ឡើងយន្តហោះ និងអនុវត្តការរុញដ៏ខ្លាំងមួយ។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការហោះហើរ អ្នកលោតដំបូងបែរខ្នងទៅរបារ។

ភ្លៅ​ជើង​រុយ​ត្រូវ​ត្រង់ ហើយ​ជើង​រុញ​ត្រូវ​ពត់​នៅ​ជង្គង់។ នៅក្នុងទីតាំងនេះ jumper ចូលទៅជិតរបារដើម្បីយកទីតាំងផ្ដេកប្រហែលនៅមុំខាងស្តាំខាងលើរបារ។

សម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដ៏សន្សំសំចៃនៃរបារ អ្នកលោតបត់លើវានៅក្នុងផ្នែកចង្កេះ ("ទីតាំងស្ពាន")។ នៅពេលដែលឆ្អឹងអាងត្រគាកស្ថិតនៅពីលើរបារទី 4 អ្នកលោតពត់ខ្លួននៅសន្លាក់ត្រគាក ខណៈពេលដែលដាក់ជើងត្រង់ត្រង់សន្លាក់ជង្គង់ ហើយផ្ទេរពួកវាពីលើរបារ។ ការចុះចតកើតឡើងនៅផ្នែកខាងក្រោយនៃកម្រាលពូក។

ឯតទគ្គកម្មពិភពលោកលោតខ្ពស់លើកដំបូងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានប្រារព្ធឡើងដោយសហព័ន្ធកីឡាបាល់ទាត់អន្តរជាតិ Féminine Internationale (FSFI) ក្នុងឆ្នាំ 1922 ។ នៅឆ្នាំ 1936 FSFI បានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃសមាគមអន្តរជាតិ ... ... វិគីភីឌា

- ... វិគីភីឌា

កន្ត្រៃលោតវែង លោតវែងគឺជាវិញ្ញាសាដែលទាក់ទងនឹងការលោតផ្តេកនៃប្រភេទបច្ចេកទេសនៃកម្មវិធីអត្តពលកម្ម និងផ្លូវ។ ទាមទារសមត្ថភាពលោត គុណភាពរត់ពីអត្តពលិក។ ការ​លោត​វែង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង ... ... វិគីភីឌា

ទំព័រនេះត្រូវបានស្នើឱ្យប្តូរឈ្មោះទៅជា Beamon, Robert ។ ការពន្យល់អំពីហេតុផល និងការពិភាក្សានៅលើទំព័រវិគីភីឌា៖ ដើម្បីប្តូរឈ្មោះ / ថ្ងៃទី 15 ខែតុលា ឆ្នាំ 2012

Josef Schwartz ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ភេទ៖ បុរស ឈ្មោះពេញ៖ អាឡឺម៉ង់ Josef "Sepp" Schwarz Citizenship ... វិគីភីឌា

កំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងកីឡាអត្តពលកម្មគឺជាលទ្ធផលខ្ពស់បំផុតដែលសម្រេចបានដោយអត្តពលិក ឬក្រុមក្រោមលក្ខខណ្ឌដែលអាចប្រៀបធៀបបាន និងអាចធ្វើម្តងទៀតបាន។ កំណត់​ត្រា​ពិភពលោក​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​សច្ចាប័ន​ដោយ​យោង​តាម​ច្បាប់ IAAF និង​អាច​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង IAAF ផ្លូវការ ... ... Wikipedia

Pole vault គឺជាវិន័យដែលទាក់ទងនឹងការលោតបញ្ឈរនៃប្រភេទបច្ចេកទេសនៃកម្មវិធីអត្តពលកម្ម និងផ្លូវ។ វាទាមទារសមត្ថភាពក្នុងការលោត គុណភាពរត់ ការសម្របសម្រួលនៃចលនាពីអត្តពលិក។ តុដេកប៉ូលក្នុងចំណោមបុរសគឺអូឡាំពិក ... ... វិគីភីឌា

ទំព័រ 7 នៃ 23

បច្ចេកទេសលោតខ្ពស់។

ប្រវត្តិនៃការលោតខ្ពស់គឺខ្លីប្រៀបធៀប។ នៅក្នុងការប្រកួតកីឡាអូឡាំពិកសម័យបុរាណ មិនមានការលើកឡើងអំពីការរៀបចំការប្រកួតនៅក្នុងកីឡានេះទេ។ មានតែនៅដើមសតវត្សទី XIX ប៉ុណ្ណោះ។ នៅក្នុង turnfereins អាល្លឺម៉ង់ ការលោតកាយសម្ព័ន្ធពីការរត់ដោយផ្ទាល់បានបង្ហាញខ្លួន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គ្មានការលោតណាមួយបានឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរបច្ចេកទេសដូចការលោតខ្ពស់នោះទេ។ ពូជចំនួនប្រាំនៅក្នុងប្រភេទនៃការលោតនេះ - "បោះជំហាន", "រលក", "រមៀល", "ត្រឡប់", "fosbury flop" - បានឆ្លងកាត់ផ្លូវប្រវត្តិសាស្ត្រខ្លី។

លទ្ធផលដំបូងដែលបានចុះបញ្ជីជាផ្លូវការក្នុងការលោតខ្ពស់ក្នុងឆ្នាំ 1864 គឺ 167 សង់ទីម៉ែត្រ។ លើសពីនេះ ការហោះឡើង និងចុះចតត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើស្មៅ។ អត្តពលិកបានលោតពីការរត់ត្រង់ កាត់របារ សង្កត់ជើង ឬលោតនៅមុំស្រួច ធ្វើចលនាជើងដោយប្រើ "កន្ត្រៃ"។ ក្រោយមករចនាប័ទ្មនេះត្រូវបានគេហៅថា "បោះជំហានទៅមុខ" ។ នៅឆ្នាំ 1887 អាមេរិច W. Page បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកដំបូង - 193 សង់ទីម៉ែត្រ។

ជំហានដ៏សំខាន់មួយឆ្ពោះទៅមុខក្នុងការស្វែងរករចនាប័ទ្មដែលប្រសើរជាងនេះ បានធ្វើឱ្យវាអាចបង្កើតវិធីលោតរបស់អាមេរិកខាងកើត ("រលក") ដែលជនជាតិអាមេរិក M. Sunney ក្នុងឆ្នាំ 1896 បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកដែលមានរយៈពេល 16 ឆ្នាំ - 197 សង់ទីម៉ែត្រ។ កម្ពស់ -meter ត្រូវបានយកឈ្នះនៅឆ្នាំ 1912 ដោយប្រើស្ទីលថ្មីនៃការលោត - "horain" ដែលដាក់ឈ្មោះតាមអ្នកលោតអាមេរិច D. Horain ដែលបានបង្ហាញស្ទីលនេះជាលើកដំបូង។ ក្រោយមករចនាប័ទ្មត្រូវបានគេហៅថា "រមៀល" ។

នៅឆ្នាំ 1936 D. Olbritton បង្ហាញវិធីថ្មីនៃការឆ្លងកាត់របារ - ដេកជាមួយក្រពះរបស់គាត់ទៅវា។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ត្រឡប់មកវិញនៅក្នុង 20s ។ នៃសតវត្សទីដូចគ្នា B. Vzorov បានប្រើវិធីសាស្រ្តនៃការលោតនេះប៉ុន្តែមិនទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់សក្ដិសម។ រចនាប័ទ្មនេះត្រូវបានគេហៅថា "ឆ្លងកាត់" ។ នៅឆ្នាំ 1941 កីឡាករអាមេរិក L. Steers បានបង្កើតឯតទគ្គកម្មពិភពលោកតាមរបៀប "ត្រឡប់" - 211 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅឆ្នាំ 1957 អត្តពលិកសូវៀត Yu. Stepanov បានបង្កើតកំណត់ត្រាពិភពលោកថ្មី - 216 សង់ទីម៉ែត្រដែលរំខានដល់អនុត្តរភាពរបស់អត្តពលិកអាមេរិកជាងចិតសិបឆ្នាំ។ . ហើយចាប់តាំងពីឆ្នាំ 1961 កំណត់ត្រាបានឆ្លងទៅអ្នកលោតទឹកសូវៀតដ៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ V. Brumel ដែលបានលោតក្នុងរចនាប័ទ្ម "ត្រឡប់" ហើយមានចំនួន 228 សង់ទីម៉ែត្រ។

នៅឆ្នាំ 1968 នៅឯកីឡាអូឡាំពិកនៅទីក្រុងម៉ិកស៊ិក R. Fosbury (សហរដ្ឋអាមេរិក) បានបង្ហាញវិធីថ្មីនៃការឆ្លងកាត់របារ - ដេកលើខ្នងរបស់គាត់ខណៈពេលដែលឈ្នះមេដាយមាស។ សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកលោត និងអ្នកលោតទាំងអស់ប្រើក្បាច់លោតនេះ ព្រោះវាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្បាច់លោតផ្សេងទៀតទាំងអស់។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នកំណត់ត្រាពិភពលោកក្នុងការលោតខ្ពស់សម្រាប់បុរសជាកម្មសិទ្ធិរបស់ X. Sotomayor (គុយបា) - 245 សង់ទីម៉ែត្រ, សម្រាប់ស្ត្រី - S. Kostadinova (ប៊ុលហ្គារី) - 209 សង់ទីម៉ែត្រ, លោតនៅក្នុងរចនាប័ទ្ម Fosbury flop ។

រត់លោតខ្ពស់។- ប្រភេទ acyclic តម្រូវឱ្យអត្តពលិកបង្ហាញពីគុណភាពល្បឿន - កម្លាំង, សមត្ថភាពក្នុងការលោត, ភាពរហ័សរហួន, ភាពបត់បែន។ វា​គឺ​ជា​កីឡា​ដែល​មាន​ការ​សម្រប​សម្រួល​ដែល​មាន​តម្រូវការ​ខ្ពស់​លើ​សមត្ថភាព​រាងកាយ​របស់​អត្តពលិក។ តាមធម្មតា ការលោតនេះអាចបែងចែកជាបួនដំណាក់កាលសំខាន់ៗ៖ 1) រត់។
2) ហោះឡើង 3) ឆ្លងកាត់របារ និង 4) ចុះចត។

ចូរយើងបង្ហាញការវិភាគសង្ខេបអំពីបច្ចេកទេសនៃរចនាប័ទ្មលោតខ្ពស់។

វិធីសាស្រ្តរលកគឺជារចនាប័ទ្មនៃការលោតខ្ពស់ដែលការរត់ឡើងត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងបន្ទាត់ត្រង់មួយនៅមុំទៅរបារ 60-70 °ឬនៅមុំខាងស្តាំមួយហើយការចុះចតត្រូវបានធ្វើឡើងពី 130-150 សង់ទីម៉ែត្រពី របារ។ មុំហោះកាន់តែធំ ចំណុចទាញកាន់តែធំ។ ការយោលត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងត្រង់ស្ទើរតែដោយសេរី និងទូលំទូលាយ។

បន្ទាប់ពីការច្រានចេញ នៅពេលដែលជើងរុយឡើងពីលើរបារ រាងកាយបែរទៅជើងរុញបន្តិច ដោយផ្អៀងក្នុងទិសដៅនៃការរត់៖ ជើងរុញត្រូវពត់បន្តិចនៅសន្លាក់ជង្គង់។

នៅក្នុងទីតាំងមួយនៅពីលើរបារ នៅពេលដែលសន្លាក់ត្រគាករបស់ជើងរុយឆ្លងកាត់ការព្យាកររបស់វា ជើងរុយនឹងបន្ទាបយ៉ាងខ្លាំងក្លានៅពីក្រោយរបារដោយដាក់ជើងចូល។ ដងខ្លួនបង្វិលដោយទ្រូងទៅរបារ ជើងដែលរុញត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងដែនកំណត់ ហើយឡើងខ្ពស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានពីលើរបារ។ ស្មារួមជាមួយនឹងក្បាល ផ្អៀងចុះឆ្ពោះទៅរកការរត់ឡើង។ ជើងរុយ និងដងខ្លួនបង្កើតបានជាធ្នូ (“រលក”) នៅពីលើរបារនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតដែលឆ្អឹងអាងត្រគាកស្ថិតនៅ។ ដៃចុះក្រោមឬរាលដាល។

ដោយបន្តចលនា arcuate, ជើងរុញចុះក្រោម, jumper បង្វែរទ្រូងទាំងមូលរបស់គាត់ទៅរបារ, ផ្លាស់ទីក្បាលនិងស្មារបស់គាត់ត្រឡប់មកវិញ។ ជើងរុយ ពត់នៅជង្គង់ត្រូវដកថយ។ ការចុះចតត្រូវបានអនុវត្តនៅលើជើងរុញជាមួយនឹងទ្រូងឬចំហៀងទៅរបារ (រូបភាព 8) ។

អង្ករ។ 8. ការលោតខ្ពស់នៅក្នុងវិធី "រលក"

វិធីសាស្រ្ត "រមៀល" គឺជារចនាប័ទ្មនៃការលោតខ្ពស់ដែលការរត់ឡើងត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំ 30-45 °ទៅរបារហើយការច្រានចោលកើតឡើងដោយជើងនៅជិតរបារ។ ការយោលត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងត្រង់ ដែលបន្ទាប់មកអាចពត់បន្តិចនៅសន្លាក់ជង្គង់។ បន្ទាប់ពីការច្រានចេញ នៅពេលដែលជើងរុយឡើងពីលើរបារ អ្នកលោតទាញជើងរុញឡើង ពត់វានៅសន្លាក់ត្រគាក និងជង្គង់ ហើយសង្កត់វាប្រឆាំងនឹងជើងរុយ។ រាងកាយផ្អៀងទៅក្រោយតាមបន្ទះក្តារ។ ក្នុងអំឡុងពេលហោះឡើង អ្នកលោតត្រូវទ្រូងទៅរបារ នៅពេលដែលរាងកាយរបស់គាត់ឡើងពីលើរបារ គាត់បានឆ្លងកាត់វាដោយផ្នែកដូចគ្នាទៅនឹងជើងរុញ។ ដៃក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការបង្វិលជើងឡើងលើ បន្ទាប់មកនៅពេលឆ្លងកាត់របារ ពួកគេបន្ទាបចុះដោយជួយបង្វែររាងកាយដោយទ្រូងចុះក្រោម។ អ្នកលោតឆ្លងកាត់របារចំហៀងពីខាងក្រៅនៃរាងកាយ។ បន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរបន្ទះឈើ ជើងរុញចុះក្រោម តម្រង់ត្រង់សន្លាក់ជង្គង់ ប៉ុន្តែរក្សាមុំស្រួចនៅសន្លាក់ត្រគាក។ រាងកាយលាតចេញជាមួយនឹងទ្រូង, ដៃចុះក្រោម, ជើងហោះហើរគឺនៅកម្រិតនៃដងខ្លួន។ ការចុះចតកើតឡើងនៅលើជើងរត់ហើយបើចាំបាច់នៅលើដៃ (រូបភាព 9) ។

អង្ករ។ 9. ការលោតខ្ពស់នៅក្នុងវិធី "រមៀល"

វិធីសាស្រ្ត "ត្រឡប់" គឺជារចនាប័ទ្មលោតខ្ពស់ដែលការរត់ឡើងត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំ 25-35 °ទៅរបារ, repulsion ត្រូវបានធ្វើឡើងដោយជើងនៅជិតរបារ។ បច្ចេកទេសដកថយគឺដូចគ្នានឹងវិធីសាស្ត្រ "រមៀល" ដែរ។ ការយោលត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងត្រង់យ៉ាងទូលំទូលាយ និងដោយសេរី បង្កើតជាពេលវេលាបង្វិលរួចហើយនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការហោះហើរ។ ដៃទាំងពីរកោងបន្តិចនៅកែងដៃ ងើបឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងជើងយោល។ ស្មា និងដងខ្លួនត្រូវបានដកថយ អ្នកលោតយកទីតាំងមួយនៅតាមបណ្តោយរបារ ទ្រូងទៅវា (រូបភាព 10) ។

អង្ករ។ 10. ការលោតខ្ពស់នៅក្នុងវិធី "ឆ្លងកាត់"

ជើងរុញត្រូវពត់នៅជង្គង់ និងសន្លាក់ត្រគាក ជង្គង់ត្រូវដកថយទៅខាងក្រៅ កែងជើងចូលទៅជិតជង្គង់នៃជើងហោះហើរ។ អ្នកលោតកាត់របារដោយទ្រូងនិងពោះរបស់គាត់។ ដោយសារតែចលនានៃជើងហោះហើរ និងការចាប់ពង្រត់នៃជើងរុញទៅខាងក្រៅ ពេលវេលាបង្វិលមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅជុំវិញរបារ។ ដោយបានយកពីលើវា អ្នកលោតទម្លាក់ដៃ និងស្មានៅខាងក្រោយរបារ ហើយយកស្មា និងដៃផ្ទុយគ្នាទៅចំហៀង និងខាងក្រោយខ្នង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជង្គង់នៃជើងរុញត្រូវបានដកថយជើងហោះហើរត្រូវបានបន្ទាបបន្តិចហួសពីរបារ។ ការចុះចតត្រូវបានអនុវត្តនៅលើជើងហោះហើរ និងដៃ ឬនៅលើផ្នែកយោលនៃរាងកាយរបស់អ្នកលោត ឬជាមួយនឹងពេលបង្វិលដ៏ខ្លាំងនៅខាងក្រោយ (រូបភាព 10) ។

ការចុះចតតាមវិធីខាងលើនៃការលោតជាធម្មតាធ្វើឡើងនៅក្នុងរន្ធដែលមានដីខ្សាច់ដែលមានកំពស់ 70 សង់ទីម៉ែត្រ ដើម្បីកុំឱ្យរងរបួស អ្នកលោតត្រូវចំណាយពេលច្រើនដើម្បីរៀនបច្ចេកទេសចុះចត។

វិធីសាស្រ្ត "បោះជំហានពីលើ" គឺជារចនាប័ទ្មលោតខ្ពស់ដែលការរត់មាន 6-8 ជំហានរត់ត្រូវបានអនុវត្តនៅមុំ 30-45? ទៅរបារហើយការច្រានចោលត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងឆ្ងាយបំផុតពីរបារ។ ចម្ងាយ 70-80 សង់ទីម៉ែត្រពីការព្យាករនៃរបារ។

រចនាប័ទ្មនេះ ថ្វីត្បិតតែវាចាស់ជាងគេក្នុងចំណោមរចនាប័ទ្មទាំងអស់ ប៉ុន្តែដោយសារតែភាពសាមញ្ញនៃបច្ចេកទេស និងតម្រូវការទាបនៅលើទីតាំងចុះចត វាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងសាលារៀនសម្រាប់ថ្នាក់អប់រំកាយសម្រាប់កុមារ ក្មេងជំទង់ និងយុវជនដែលមិនចូលរួមក្នុងកីឡា ក៏ដូចជា នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃថ្នាក់អត្តពលកម្ម។

ដើម្បីកំណត់ទីកន្លែងនៃការច្រានចោល អ្នកត្រូវឈរចំហៀងទៅរបារ ពង្រីកដៃហើរ ប៉ះរបារដោយប្រើជក់ - នេះនឹងជាកន្លែងដែលគេចង់បាន។ នៅពេលជ្រើសរើសការរត់ វាត្រូវតែចងចាំថាជំហានដើរធម្មតាចំនួនប្រាំនឹងស្មើនឹងការរត់បីជំហាន។ ជើងរុញត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងនៃ repulsion ស្ទើរតែត្រង់វាមិនគួរត្រូវបាន bent ពេកនៅជង្គង់។ ការយោលត្រូវបានអនុវត្តដោយជើងត្រង់ដែលនៅចំណុចខ្ពស់បំផុតអាចពត់បន្តិចនៅជង្គង់។

រាងកាយត្រូវបានសង្កត់បញ្ឈរ, ដៃ, ពត់បន្តិចនៅសន្លាក់កែងដៃ, ក្រោកឡើងយ៉ាងសកម្មនិងឆ្ពោះទៅមុខដល់កម្រិតនៃក្បាល។ នៅពេលដែលជើងយោលស្ថិតនៅពីលើរបារ ជើងរុញត្រូវបានទាញឡើង ពត់បន្តិចនៅជង្គង់។ ជើងរុយធ្លាក់នៅពីក្រោយរបារ ជើងរុញត្រូវបានផ្ទេរតាមវា។ នៅពេលផ្ទេរជើងរុញ ស្មាបែរទៅរករបារ ដៃរុញត្រូវទាញមកវិញ ជួយយកស្មា និងដងខ្លួនចេញពីរបារ។ ការចុះចតត្រូវបានអនុវត្តនៅលើជើងហោះហើរទៅចំហៀងដោយបង្វែរទ្រូងទៅរបារ។ អ្នកអាចចុះចតក្នុងរណ្តៅខ្សាច់ដែលលើកពីលើផ្ទៃផ្លូវរត់ ឬតាមលក្ខខណ្ឌនៃសាលប្រជុំលើកម្រាលពូក។ រឿងចំបងគឺថាកម្ពស់នៃកន្លែងចុះចតធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់របារដើម្បីបន្ថយជើងហោះហើរត្រង់ស្ទើរតែទៅកន្លែងចុះចត។ បើមិនដូច្នោះទេបច្ចេកទេសលោតចាប់ផ្តើមខូចទ្រង់ទ្រាយជាពិសេសនៅផ្នែកចុងក្រោយនៃការហោះហើរ (រូបភាព 11) ។

អង្ករ។ 11. លោតខ្ពស់ក្នុងវិធី "បោះជំហានលើ"

រចនាប័ទ្ម "បោះជំហានពីលើ" អាចត្រូវបានប្រើនៅពេលរៀនបច្ចេកទេសរត់ឡើងលើនៅក្នុង "fosbury flop" សម្រាប់អត្តពលិកដំបូង។

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអត្តពលិកបានប្រើបច្ចេកទេសនៃការលោតខ្ពស់ដោយវិធីសាស្ត្រ "ត្រឡប់" ។ ការលេចចេញនូវរចនាប័ទ្មថ្មីត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយការប្រើប្រាស់សម្ភារៈទន់ថ្មី (កម្រាលពូក) សម្រាប់កន្លែងចុះចត។ ហើយបើទោះបីជានេះក៏ដោយ វាត្រូវចំណាយពេលជិតមួយទសវត្សរ៍សម្រាប់រចនាប័ទ្មថ្មីដើម្បីសម្រេចបាននូវអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ការសិក្សាជីវមេកានិកជាច្រើននៃរចនាប័ទ្មទាំងពីរនេះនៅទីបំផុតបានអនុគ្រោះដល់រចនាប័ទ្មទំនើបថ្មី។

វិធីសាស្ត្រ Fosbury Flop គឺជាស្ទីលលោតខ្ពស់ ដែលជំហានដំបូងនៃការរត់ត្រូវបានធ្វើឡើងជាបន្ទាត់ត្រង់ ស្ទើរតែកាត់កែងទៅនឹងយន្តហោះរបស់របារ ហើយជំហានចុងក្រោយ 3-5 ត្រូវបានអនុវត្តក្នុងធ្នូមួយ ហើយប្រសិនបើល្បឿន គឺទាប បន្ទាប់មកជំហានតិចជាងមុនត្រូវបានប្រើតាមធ្នូ និងច្រាសមកវិញ។

ល្បឿនហោះឡើង និងប្រវែងរបស់វាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលសម្រាប់អ្នកលោតនីមួយៗ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃជំនាញបច្ចេកទេស និងគុណភាពរាងកាយរបស់គាត់។ ការរត់ហោះឡើងក្នុងរចនាប័ទ្មនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយល្បឿនលឿនជាងមុន និងរូបរាងរាងកោង។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថានៅល្បឿនលឿននៅលើធ្នូដែលមានកាំតូចមួយការបង្កើនល្បឿន centrifugal ដ៏ធំមួយកើតឡើងដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការច្រានចោលនិងបង្កើតការលំបាកជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកលោត។ ល្បឿនរត់ល្អបំផុតគឺទាក់ទងទៅនឹងចំនួនជំហានដែលកំពុងរត់។ ជាធម្មតា jumper ចាប់ផ្តើមការរត់ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តតូចមួយ ហើយអនុវត្តជំហានរត់ 9-11 ។ នៅដើមដំបូងនៃការរត់ រាងកាយផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ជំហានត្រូវបានអនុវត្តពីខាងមុខជើងជាមួយនឹងចលនា "ចាប់" ជិតដល់ការលោតដ៏វែងតាមបច្ចេកទេស។ ជំហាននៃការរត់ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងចលនាសេរីធំទូលាយ ខណៈពេលដែលកាន់ជើងយឺត និងខ្ពស់។ ល្បឿន​ហោះ​ឡើង​ភ្លាមៗ ហើយ​កើនឡើង​បន្តិច​បន្តួច​រហូត​ដល់​ចប់​ការ​រត់។ សម្រាប់អត្តពលិកឈានមុខគេ ល្បឿនហោះឡើងគឺ 7.9 - 8.2 m/s ។

ធាតុស្មុគ្រស្មាញនៃបច្ចេកទេសរត់ឡើងគឺកំពុងដំណើរការលើជំហានចុងក្រោយនៅតាមបណ្តោយធ្នូ នៅពេលដែលកម្លាំង centrifugal កើតឡើង ទំហំរបស់វាអាស្រ័យទៅលើល្បឿនហោះឡើង ភាពកោងនៃធ្នូ និងទម្ងន់រាងកាយរបស់អ្នកលោត។ នៅក្រោមឥទិ្ធពលនៃបន្ទុកបន្ថែម ជើងទ្រទ្រង់ត្រូវត្រង់បន្ថែមទៀតនៅជង្គង់។ នេះផ្ទុយនឹងបញ្ហានៃការថយចុះគន្លង GCM ដោយសារការអង្គុយ។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងកម្លាំងនេះ អ្នកលោតផ្លោះដងខ្លួនឆ្ពោះទៅកណ្តាលធ្នូ។ ជើងត្រូវបានដាក់នៅលើជើងពេញដើម្បីបង្កើនការក្តាប់ជាមួយនឹងផ្ទៃនៃវិស័យ ជើងត្រូវបានដាក់នៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់រត់ឡើងដោយមិនងាកទៅខាងក្រៅ។ ដៃធ្វើការមិនស្មើគ្នា៖ ដៃយោល (ទាក់ទងទៅនឹងជើង) ផ្លាស់ទីទៅមុខ និងខាងក្នុងបន្តិច ដៃរុញផ្លាស់ទីទៅជិតខាងក្រោយ នៅពេលផ្លាស់ទីថយក្រោយ។ ប្រវែងនៃជំហានចុងក្រោយថយចុះ 10-15 សង់ទីម៉ែត្រ ជាមួយនឹងការរីកចម្រើននៃជំនាញបច្ចេកទេស វាមិនមែនជាល្បឿនដាច់ខាតនៃការហោះឡើងដែលទទួលបានសារៈសំខាន់នោះទេ ប៉ុន្តែសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើនអត្រានៃជំហានចុងក្រោយនៃការរត់។

ធាតុសំខាន់មួយគឺការរៀបចំសម្រាប់ការច្រានចោល។ សកម្មភាពនេះត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងជំហានពីរចុងក្រោយ។ ជើងហោះហើរត្រូវបានដាក់ដោយថ្នមៗ អ្នកលោតដូចជារមៀលលើវា រុញរាងកាយយ៉ាងសកម្មដោយជើងរបស់គាត់ទៅលើជើងរុញ ដោយធានានូវការដាក់ឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពនៅកន្លែងនៃការច្រានចោល។ ដងខ្លួនរក្សាទីតាំងស្មើៗគ្នា រក្សាបានខ្ពស់។ ជើងរុញ ត្រង់ត្រង់សន្លាក់ជង្គង់ ត្រូវបានដាក់នៅលើជើងពេញស្របទៅនឹងរបារ។ សាច់ដុំមានភាពតានតឹង។ ដៃទាំងពីរត្រូវបានដាក់ត្រឡប់មកវិញ ពត់បន្តិចនៅកែងដៃ ស្មា និងដងខ្លួនត្រូវបានផ្អៀងទៅក្រោយបន្តិច និងឆ្ពោះទៅកណ្តាលនៃធ្នូ។

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការរៀបចំសម្រាប់ការបណ្តេញចេញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពគឺការកាត់បន្ថយ GMC នៅក្នុងជំហានពីរចុងក្រោយនៃការរត់។ នៅពេលរត់ក្នុងធ្នូ អ្នកលោតបង្ហាញការបត់បែនតិចនៅក្នុងសន្លាក់ជង្គង់ ពោលគឺឧ។ ទីតាំងរត់ខ្ពស់ជាង។ នេះគឺដោយសារតែការប្រឆាំងទៅនឹងកម្លាំងបន្ថែមដែលកើតឡើងនៅក្រោមសកម្មភាពនៃកម្លាំង centrifugal, i.e. ការរត់ក្នុងធ្នូផ្តល់តម្រូវការខ្ពស់លើសាច់ដុំរបស់អត្តពលិកជាងការរត់ក្នុងបន្ទាត់ត្រង់ក្នុងល្បឿនដូចគ្នា។
ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃល្បឿននៃការរត់តាមបណ្តោយធ្នូ អ្នកលោតពត់ជើងនៅជង្គង់សូម្បីតែតិចជាង ប៉ុន្តែបង្កើនទំនោរនៃរាងកាយឆ្ពោះទៅកណ្តាលនៃធ្នូ។ ដើម្បីដាក់ជើងរុញត្រង់ទៅមុខ វាចាំបាច់ក្នុងការបន្ទាប GCM ព្រោះបើមិនដូច្នេះទេ ជើងនឹងត្រូវបានដាក់នៅលើកំពូលជាមួយនឹងសកម្មភាពឆក់ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការច្រានចោល។ M. Rumyantseva នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិ "អត្តពលកម្ម" ណែនាំឱ្យប្រើការកំណត់ជើងក្នុងជំហានចុងក្រោយដោយយោងតាមគោលការណ៍ "ត្រីកោណ" ដើម្បីកាត់បន្ថយ GMC (រូបភាព 12) ។

អង្ករ។ 12. ត្រីកោណហោះឡើង៖ កនិង ខ -ដំណាក់កាលចុងក្រោយនិងចុងក្រោយ;

h- កម្ពស់ត្រីកោណ

យោងទៅតាមនាង ការកំណត់ជើងទៅម្ខាងធ្វើឱ្យ GMC ធ្លាក់ចុះ 2-3 សង់ទីម៉ែត្រ ការថយចុះនេះកើតឡើងនៅកម្ពស់នៃត្រីកោណក្នុងរង្វង់ 39-45 សង់ទីម៉ែត្រ។ គុណវុឌ្ឍិកាន់តែខ្ពស់ប្រវែងនៃរាងកាយរបស់អ្នកលោតនិង ល្បឿននៃការរត់របស់គាត់តាមអ័ក្ស កម្ពស់នៃត្រីកោណកាន់តែធំ។ កម្ពស់នៃត្រីកោណកាន់តែធំ ចលនាបញ្ឈររបស់ CCM កាន់តែខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលនៃការច្រានចោល។ ការកើនឡើងនៃចលនាបញ្ឈរនៃ GCM ក្នុងអំឡុងពេល repulsion ដោយសារតែទីតាំងទាបរបស់វានៅពេលកំណត់ជើងរុញធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីបង្កើនលទ្ធផលនៃការលោតយ៉ាងខ្លាំង។

ការច្រានចោលចាប់ផ្តើមពីពេលដែលជើងត្រូវបានដាក់នៅកន្លែងនៃការច្រានចោល ហើយបញ្ចប់ដោយជើងចេញពីដី។ នៅក្នុងដំណាក់កាលសំខាន់នៃការលោតនេះ វាចាំបាច់ក្នុងការផ្ទេរល្បឿនហោះចេញពីផ្ដេកទៅបញ្ឈរ ដោយហេតុនេះផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវល្បឿនហោះឡើងអតិបរមា បង្កើតមុំដកថយល្អបំផុត និងលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការយកឈ្នះលើរបារដោយសមហេតុផល។ .

បន្ទាប់ពីកំណត់ជើងរុញ ត្រង់សន្លាក់ជង្គង់ជាមួយនឹងសាច់ដុំតានតឹង ក្រោមឥទ្ធិពលនៃទំនាញ និងល្បឿនហោះឡើង ជើងត្រូវបត់នៅជង្គង់។ នៅក្នុងដំណាក់កាលរំលោះនេះ តម្រូវការជាមុនសម្រាប់ការបដិសេធប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានបង្កើតឡើង។

នៅពេលឆ្លងកាត់បញ្ឈរមុំនៃការបត់បែនក្នុងសន្លាក់ជង្គង់គឺ 150-160 °ដែលខិតជិតមុំនៃការបត់បែនក្នុងការលោតវែង (សម្រាប់ការប្រៀបធៀប: មុំនៃការបត់បែននៅជង្គង់អំឡុងពេលលោតក្នុងវិធី "បិទបើក" គឺ ធំជាងនិងស្មើ 90-105 °) ។ បន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់បញ្ឈរផ្នែកបន្ថែមសកម្មនៃជើងរុញចាប់ផ្តើម។ វាចាំបាច់ដែលកងកម្លាំងនៃសាច់ដុំដែលលាតសន្ធឹងជើងឆ្លងកាត់ GCM និងស្មារបស់អ្នកលោត។ ការ​យោល​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ដោយ​ជើង​កោង​ពាក់​កណ្ដាល​ចេញ​ពី​របារ ជួយ​អ្នក​លោត​បែរ​ខ្នង​ទៅ​របារ។ ដៃទាំងពីរត្រូវបានលើកឡើង និងទៅមុខយ៉ាងសកម្មនៅពីលើក្បាល។ ពេលវេលានៃការច្រានចោលក្នុងរចនាប័ទ្មនេះគឺ 0.17-0.19 s ដែលស្ទើរតែមួយដងកន្លះតិចជាងការលោតតាមវិធី "ត្រឡប់" ។ មុំចេញដំណើរនៅក្នុង Fosbury flop jumps គឺ 50-60 °៖ ល្បឿនហោះឡើងកាន់តែខ្ពស់ មុំចាកចេញកាន់តែតូច។ បន្ទាប់ពីជើងហោះចេញពីដី ដំណាក់កាលហោះហើរចាប់ផ្តើម។

ការហោះហើរគឺជាសកម្មភាពបច្ចេកទេសដែលមានគោលបំណងបង្កើតលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អប្រសើរសម្រាប់ការឆ្លងកាត់របារ។

បន្ទាប់ពីការច្រានចោល ជើងរុយចុះទៅជើងរុញ ហើយជើងទាំងពីរត្រូវពត់នៅសន្លាក់ជង្គង់។ អ្នកលោតនៅនឹងខ្នងរបស់គាត់ទៅរបារ។ ស្មាត្រូវបានបញ្ជូននៅលើរបាររួមជាមួយដៃហោះហើរ។ jumper ពត់នៅខាងក្រោយខ្នងដោយយកទីតាំងនៃ "ពាក់កណ្តាលស្ពាន" ខាងលើរបារ។ ចង្កាត្រូវបានសង្កត់លើទ្រូង។ នៅពេលដែលឆ្អឹងអាងត្រគាកស្ថិតនៅពីលើរបារ ស្មាធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតរបស់វា ហើយជើងងើបឡើង ពត់បន្តិចនៅត្រគាក ហើយស្ទើរតែត្រង់ត្រង់សន្លាក់ជង្គង់។ ការយកចិត្តទុកដាក់គួរតែត្រូវបានបង់ទៅឱ្យត្រង់សកម្មនៃជើងទាបនៅពេលនៃការឆ្លងកាត់របារ GCM ។ ការថយចុះនៃ BMC និងរាងកាយទាំងមូលនៃ jumper ចាប់ផ្តើម។ នៅក្នុងផ្នែកនេះ jumper ត្រូវតែបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការចុះចតប្រកបដោយសុវត្ថិភាព។

នៅក្នុងការលោតខ្ពស់ កន្លែងចុះចតទំនើបអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនគិតពីការចុះចតដោយខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនេះអនុវត្តតែចំពោះរចនាប័ទ្មលោតពីមុនប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលលោតដោយប្រើវិធីសាស្ត្រ "fosbury flop" ត្រូវតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះបច្ចេកទេសចុះចត។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា jumper ចុះចតនៅលើខ្នងរបស់គាត់ឬនៅលើស្មារបស់គាត់មិនបានឃើញកន្លែងនៃការចុះចត។ ជួនកាលសូម្បីតែការរំលោភបំពានតិចតួចនៃបច្ចេកទេសចុះចតក៏នាំឱ្យមានរបួសជាច្រើនប្រភេទដែរ។ អ្នក​ត្រូវ​បង្រៀន​ភ្លាម​ៗ​ពី​របៀប​ចុះចត​ឱ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ ជាពិសេស​ក្មេង​ចាស់។ ការភ័យខ្លាចនៃការចុះចតសូម្បីតែនៅលើកន្ទេលទន់អាចបង្អាក់អត្តពលិកវ័យក្មេងពីការរៀនក្បាច់លោតខ្ពស់នេះ។ ការបណ្តុះបណ្តាលចុះចតគឺល្អបំផុតសម្រាប់កុមារតូចៗ - ពួកគេមិនសូវភ័យខ្លាច។ ដោយបានសិក្សាពីការដួលរលំ ដោយការបិទភ្នែក អ្នកអាចបន្តទៅការសិក្សាអំពីការលោតដោយខ្លួនឯង។