អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោបានកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ នរណាម្នាក់ទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីរដ្ឋនេះ ខណៈពេលដែលនរណាម្នាក់ ផ្ទុយទៅវិញ រងទុក្ខ និងរងទុក្ខពីវា។ តើមានវិធីជួយដោះស្រាយភាពឯកាទេ? មានចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួរនេះ ដែលយើងនឹងពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។
រឿងធម្មតាបំផុតគឺភាពឯកោរបស់ស្ត្រី។ មនុស្សស្រីណាម្នាក់ទទួលបានស្ថានភាពនេះពិបាក ហើយថែមទាំងអាចជួបបញ្ហាអន់ខ្សោយដោយសារតែវាដែរ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏មាននារីៗដែលផ្ទុយទៅវិញជ្រើសរើសជីវិតឯកាដោយដឹងខ្លួន ហើយមិនរងទុក្ខទាល់តែសោះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោសម្រាប់ស្ត្រី? ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល អ្នកត្រូវដឹងពីគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃរដ្ឋនេះ និងថែរក្សារូបរាង ឬអាជីពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
បុរសនៅលីវមានចំនួនតិចជាងនារីនៅលីវ។ ជាធម្មតា ទាំងនេះគឺជាបរិញ្ញាបត្រដែលមិនផ្លាស់ប្តូរ ដែលជឿជាក់លើគុណសម្បត្តិទាំងអស់នៃសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងនេះផងដែរដែលស្ថានភាពនៃភាពឯកកោធ្លាក់ចុះ។ ធ្វើម៉េចទៅដើម្បីភាពឯកាសម្រាប់បុរសបែបនេះ? យោងទៅតាមដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរីករាយនឹងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ ធ្វើការជួសជុលក្នុងអាផាតមិន ធ្វើដំណើរកម្សាន្ត ហើយជីវិតនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។
ប្រាកដណាស់ វាកាន់តែពិបាកជាងក្នុងលក្ខខណ្ឌដូចជាភាពឯកោសម្រាប់ជីវិត។ ប៉ុន្តែវាក៏មានគុណសម្បត្តិរបស់វាផងដែរ។ ទោះបីជាមានគុណវិបត្តិជាច្រើនផងដែរក្នុងករណីនេះ។
គុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃភាពឯកកោ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឯកោពេញលេញ? ជាដំបូងកុំអស់សង្ឃឹម។ ភាពឯកកោមានទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានជាច្រើន។ ស្រមៃមើលខ្លួនអ្នក៖ អ្នកត្រលប់មកផ្ទះវិញ គ្មាននរណាម្នាក់បង្កើតរឿងអាស្រូវសម្រាប់អ្នកទេ។ អ្នកមិនអាចខ្ចាត់ខ្ចាយលើបញ្ហាគ្រួសារ ហើយលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីឈានឡើងជណ្តើរអាជីព។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងខឹងសម្បារចំពោះការពិតដែលថាអ្នកមកយឺតឬចំណាយពេលតិចតួចលើដៃគូរបស់អ្នក។ អត្ថប្រយោជន៍នៃភាពឯកាគឺថាអ្នកនៅម្នាក់ឯងទាំងស្រុង។ អ្នកលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកទាំងអស់ទៅអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត។ អ្នកសម្រេចបានជោគជ័យក្នុងវិជ្ជាជីវៈ អប់រំខ្លួនឯង ធ្វើដំណើរ ចំណាយប្រាក់តែលើតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយតែងតែអាចនៅម្នាក់ឯងជាមួយនឹងគំនិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវឥឡូវនេះ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យរដ្ឋនេះភាគច្រើនបំផុត ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំអស់សង្ឃឹម។ ភាពឯកោគឺបណ្តោះអាសន្ន - ចងចាំវា។ ជីវិតគឺសប្បាយនិងរំភើប។ នៅពីក្រោយវេននៃជោគវាសនាអ្នកកំពុងរង់ចាំការប្រជុំថ្មីនិងអ្នកស្គាល់គ្នាមិត្តភក្តិថ្មីនិងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយអ្នកនឹងលែងនៅម្នាក់ឯងទៀតហើយ៖ កន្លែងណាមួយដែលជិតស្និទ្ធបំផុតគឺជាមនុស្សដែលជិតស្និទ្ធនឹងអ្នកដោយស្មារតី ហើយអ្នកប្រាកដជាស្គាល់គាត់ឆាប់ៗនេះ។
មានមនុស្សតិចតួចណាស់ដែលអាចរីករាយនឹងភាពឯកកោយ៉ាងពិតប្រាកដ - តាមក្បួនមួយ យើងភាគច្រើនត្រូវបានថ្លឹងថ្លែងដោយរដ្ឋនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានវិធីដើម្បីជួយដោះស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះ។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់មានការភ័យខ្លាចក្នុងការនៅម្នាក់ឯង ហើយនេះជារឿងធម្មតាទេ ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងសង្គម។ បទពិសោធន៍អំពីជីវិតរបស់ឥសី ធ្វើឲ្យសូម្បីតែកុមារក៏គិតដែរ។ ជាមួយនឹងអាយុ ការថប់បារម្ភកើនឡើង ហើយប្រែទៅជាការភ័យខ្លាច។ ការគិតអំពីភាពឯកាតែងតែធ្វើឱ្យយើងភ័យខ្លាច។ វាជាអារម្មណ៍ទាំងនេះដែលជំរុញមនុស្សឲ្យប្រព្រឹត្តអំពើរោលរាល។ ជាឧទាហរណ៍ នារីម្នាក់អាចរៀបការជាមួយមនុស្សដែលនាងមិនចូលចិត្តខ្លាំងណាស់ គ្រាន់តែចង់បង្កើតគ្រួសារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយបុរសអាចធ្វើដូចគ្នា។
នៅក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលមនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឯកកោ
មនុស្សដែលមិនចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ កម្រខ្លាចការនៅម្នាក់ឯងណាស់ ពួកគេមិនចាំបាច់បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃទេ។ ជាញឹកញយ ពួកគេមានការឆ្លើយឆ្លងគ្រប់គ្រាន់ជាមួយមនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសមួយផ្សេងទៀត ឬកិច្ចប្រជុំកម្រជាមួយមិត្តតែម្នាក់របស់ពួកគេស្ទើរតែទាំងអស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តភ័ក្តិច្រើន ហើយចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយពួកគេញឹកញាប់ នោះទំនងជាអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលរឿងនេះចប់។ តាមពិត ការភ័យខ្លាចនេះមានតែក្នុងក្បាលមនុស្សប៉ុណ្ណោះ ហើយតាមពិតទៅគាត់មិនគំរាមកាត់ចេញពីសង្គមទេ តើយើងមានអារម្មណ៍ឯកាក្នុងកាលៈទេសៈណា? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការគិតថាអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯង កើតឡើងបន្ទាប់ពីបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធ។ វាអាចដូចជាការបែកគ្នាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ឬគ្រាន់តែជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។ នៅពេលបែបនេះ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា តំណែងរបស់អ្នកគឺបណ្តោះអាសន្ន ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ ឬចាប់ផ្តើមអ្នកថ្មី។ វាពិបាកជាងក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការរងទុក្ខម្តងទៀត និងរៀនទុកចិត្ត។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ឯកោបន្ទាប់ពីការផ្លាស់ប្តូរធំមួយ ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរ ឬផ្លាស់ប្តូរការងារ នៅពេលអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យដឹងថាអ្នកពិតជាឯកោ
មានមនុស្សឯកាតិចជាងអ្នកដែលគិតថាខ្លួនឯងដូច្នេះ។ ការពិតគឺថាយើងតែងតែមើលជីវិតខ្លួនឯងស្រវឹង ពោលគឺស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍។ វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការគាត់ហើយគ្មាននរណាម្នាក់ដែលស្គាល់គាត់ចង់រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់ទេ។ តាមពិតទៅ អ្វីៗទាំងអស់ប្រហែលជានៅឆ្ងាយណាស់។ ដើម្បីយល់ពីបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវចំណាយពេលច្រើនលើការគិតពិចារណា។ ព្យាយាមស្ងប់ស្ងាត់ ហើយគិតថាតើមានយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបរិយាកាសរបស់អ្នក ដែលអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាក៏អាចទៅរួចដែរ ដែលនរណាម្នាក់បើកមុខអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចស្មោះនៅចំពោះមុខនរណាម្នាក់ នោះអ្នកលែងនៅម្នាក់ឯងទៀតហើយ។ ហើយប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាបង្ហូរព្រលឹងគាត់នៅចំពោះមុខអ្នក នោះគាត់ជឿជាក់លើអ្នក ដែលមានន័យថាអ្នកជាទីស្រឡាញ់ចំពោះគាត់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ព្យាយាមដើម្បីសាកល្បងគំនិតនិងការសន្មត់របស់អ្នក។ ប្រហែលជាមានមនុស្សជាច្រើនទៀតដែលចង់ថែរក្សាបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នកជាងអ្នកគិត។4 ដំណាក់កាលនៃភាពឯកោ
នៅក្នុងវេន, មានប្រភេទផ្សេងគ្នានៃភាពឯកោ។ មនុស្សគ្រប់រូបឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលមួយក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពួកគេនៅម្នាក់ឯង ប៉ុន្តែភ្លាមៗនោះស្ថានការណ៍នឹងផ្លាស់ប្តូរ។ នេះគឺជាភាពឯកោបណ្តោះអាសន្ន។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺកាន់តែស្មុគស្មាញ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងណាមួយជាមួយអ្នកដទៃបានយូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ភាពឯកោអាចត្រូវបានបែងចែកជាដំណាក់កាលជាច្រើន។
វិធីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ឯកោ
បើតាមពិតមានមនុស្សជុំវិញខ្លួនច្រើនទាំងស្និទ្ធស្នាល និងមិនមែន ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះអារម្មណ៍ឯកាក៏មិនចាកចេញពីអ្នកដែរ បើតែងតែមានមនុស្សច្រើននៅជុំវិញខ្លួនតែគ្មានអ្នកណាជាមិត្តអ្នកគាំទ្រ និងគាំទ្រ បន្ទាប់មកអ្នកទំនងជាមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។ នោះគឺអ្នកខ្លួនឯងមិនអាចស្មោះនឹងគេទេ ហើយក៏មិនអនុញ្ញាតឲ្យគេបើកចិត្តដែរ។ ព្យាយាមរំលឹកខ្លួនឯងថា បើទោះជាមាននរណាម្នាក់ធ្វើបាបអ្នកកាលពីអតីតកាលក៏ដោយ ក៏គេមិននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះដែរ។ ភាគច្រើនទំនងជាឥឡូវនេះនៅក្បែរអ្នកគឺជានារីម្នាក់ដែលមិនដែលឈឺចាប់ ក៏ដូចជាមិត្តដែលគាំទ្រអ្នក។ ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សតែងតែមានហានិភ័យ ប៉ុន្តែវាតែងតែត្រឹមត្រូវ។របៀបដោះស្រាយភាពឯកា ហើយតើវាមានតម្លៃអ្វីទាំងអស់
ជាការពិតណាស់ ការនៅម្នាក់ឯងមិនតែងតែអាក្រក់នោះទេ។ អ្នកអាចព្យាយាមចុះសម្រុងនឹងស្ថានភាពរបស់អ្នក ឬផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព។ ដើម្បីសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាតើត្រូវជ្រើសរើសមុខតំណែងមួយណា អ្នកត្រូវថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃការរស់នៅតែម្នាក់ឯង ហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើជីវិតប្រភេទណាដែលសាកសមនឹងអ្នកផ្ទាល់។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាភាពឯកាប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សុខភាព។ Hermits ស្ទើរតែតែងតែទទួលរងពីការស្រវឹង។ លើសពីនេះ ពួកគេញ៉ាំច្រើនពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ ភ្លេចញ៉ាំអាហារធម្មតា ហើយថែមទាំងជក់បារីទៀតផង។ វាក៏មានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទផងដែរ ចាប់តាំងពីអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងអស់នៅតែមិនបង្ហាញ និងសង្កត់សង្កិនមនុស្សម្នាក់។ ដោយសារតែបែបនេះ អ្នកនៅលីវធ្លាក់ទឹកចិត្តជាប្រចាំ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយការមិនទុកចិត្តលើអ្នកដទៃក៏កើនឡើងដែរ ម្យ៉ាងវិញទៀត ភាពឯកកោអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់វិភាគខ្លួនឯង ទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់។ ព្រាហ្មណ៍ជាច្រើនទៅភ្នំ ឬតំបន់ដាច់ស្រយាលផ្សេងទៀត ដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមក្នុងខ្លួន ធ្វើសមាធិ។ ម្យ៉ាងទៀត ជីវិតអ្នកឯកាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រាកពីល្បឿនដ៏លឿននៃជីវិតនៅក្នុងពិភពលោក។ មនុស្សខ្លះភ្ជាប់ភាពឯកាជាមួយនឹងខ្យល់ស្រស់។ វាគឺជាអំឡុងពេលនៃជីវិតដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្ដើមយល់យ៉ាងច្បាស់ថាអ្វីជាកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក៏រៀនឱ្យតម្លៃវាដែរ។ដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត៖ របៀបយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ចំពេលភាពឯកា
មនុស្សជាច្រើនជឿថា ពួកគេអាចយកឈ្នះលើការធ្លាក់ទឹកចិត្តរយៈពេលវែង ប្រសិនបើពួកគេទំនាក់ទំនងច្រើនជាមួយអ្នកដទៃ។ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែមានលក្ខខណ្ឌតូចមួយ។ ការគាំទ្រពីខាងក្រៅគឺពិតជាត្រូវការ ប៉ុន្តែវាក៏ជាការចាំបាច់ដែរដែលមនុស្សម្នាក់ដែលរងទុក្ខពីភាពឯកោបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរពិភពខាងក្នុងរបស់គាត់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក វិភាគពួកគេ។ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថា គំនិតរបស់អ្នកកំពុងតែបាក់ទឹកចិត្តនៅពេលនេះ សូមបញ្ឈប់វាទៅ។ ព្យាយាមគិតវិជ្ជមាន វានឹងក្លាយទៅជាទម្លាប់ឆាប់ៗនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរមួយជំហានម្តង ៗ ចាប់ផ្តើមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកអ្នកអាចសុំមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយក្នុងរឿងនេះ។ ក៏ចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមរៀបចំការប្រជុំទល់មុខគ្នា ហើយក្រោយមកព្យាយាមចូលរួមវគ្គជាក្រុម ដែលអ្នកអាចបង្កើតមិត្តភ័ក្តិ ហើយប្រហែលជាអាចកម្ចាត់ភាពឯកាជារៀងរហូត។
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឯកោ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងទីក្រុងតូចមួយ ហើយមិនអាចរកមិត្តភក្តិតាមអាយុរបស់អ្នកបាន។ ពេលខ្លះភាពឯកាគឺជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិត៖ ការផ្លាស់ប្តូរ ការផ្លាស់ប្តូរការងារ ឬស្ថាប័នអប់រំ។ សូមចងចាំរឿងនេះនៅពេលអ្នករៀបចំសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរធំ។ ភាពឯកាអាចមានលក្ខណៈរ៉ាំរ៉ៃ ឬបណ្តោះអាសន្ន ប៉ុន្តែមានវិធីដើម្បីដោះស្រាយអារម្មណ៍នេះ និងកម្ចាត់អារម្មណ៍មិនល្អ។
ជំហាន
វិធីដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍ឯកោ
- អារម្មណ៍អាចផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយសារកាលៈទេសៈ និងអាកប្បកិរិយាចំពោះពួកគេ។ អ្នកប្រហែលជាឯកា ប៉ុន្តែពេលនោះអ្នកដឹងថាអ្នកមិនចង់នៅជាមួយមិត្តភ័ក្ដិទេ ប៉ុន្តែនៅតែម្នាក់ឯង។ ប្រហែលជាមិត្តម្នាក់នឹងហៅអ្នក ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។
-
ទទួលយកអារម្មណ៍របស់អ្នក។កុំព្រងើយកន្តើយនឹងពួកគេ - ពួកគេប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលអាក្រក់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ដូចគ្នានឹងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែរ អ្នកគួរតែអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ឬចង់យំ ហើយនេះជារឿងធម្មតា។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួបប្រទះភាពឯកកោហើយយំប្រសិនបើចាំបាច់។
ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានទស្សនាដោយគំនិតថាអ្នកនៅម្នាក់ឯង ហើយអ្នកនៅម្នាក់ឯង ភាគច្រើនទំនងជាពួកគេបណ្តាលឱ្យអ្នកមានតែទំនាក់ទំនងអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ គំនិតអាក្រក់កើតឡើងភ្លាមៗ ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យពីតម្លៃរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថាមិនចង់បាន និងមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខាងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។ ដើម្បីជៀសវាងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់នេះ សូមព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ យល់ថាស្ថានភាពរបស់អ្នកមិនមែនជាភាពឯកោទេ ប៉ុន្តែជាភាពឯកោ។ ចាត់ទុកឱកាសនៅតែម្នាក់ឯងជាវិធីមួយដើម្បីសម្រាក និងមានកម្លាំងឡើងវិញ។ តាមរយៈការរៀនរីករាយនៅម្នាក់ឯង អ្នកនឹងអាចដោះស្រាយភាពឯកាបានប្រសើរជាងមុន។
- ប្រើពេលវេលានេះដើម្បីស្គាល់ខ្លួនឯងកាន់តែច្បាស់៖ រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ សញ្ជឹងគិត អានសៀវភៅដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។
- ពេលខ្លះភាពឯកោគឺជៀសមិនរួច (ឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីផ្លាស់ទៅទីក្រុង ឬប្រទេសផ្សេង)។ ទទួលយកការពិតដែលថាអ្នកនឹងត្រូវនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នកហើយចងចាំថានេះនឹងមិនតែងតែជាករណីនោះទេ។ រីករាយជាមួយបទពិសោធន៍ថ្មី។
-
អាណិតខ្លួនឯង។សូមចងចាំថា ភាពឯកាគឺធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយប៉ះពាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងកម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ ភាពឯកាគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតមនុស្ស។ ស្រមៃថាមិត្តម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាពួកគេឯកកោ។ តើអ្នកនឹងឆ្លើយតបយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកនឹងនិយាយអ្វី? ព្យាយាមអាណិតខ្លួនឯង។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកងាកទៅរកអ្នកដ៏ទៃដើម្បីសុំជំនួយ។
- គ្មានអ្វីគួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងភាពឯកាទេ - មិនយូរមិនឆាប់មនុស្សទាំងអស់ប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍នេះ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរតូចចិត្តដោយសារតែវាទេ។ បង្ហាញការយោគយល់ចំពោះខ្លួនឯង និងបង្ហាញពីការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដែលឯកា។
-
សួរខ្លួនឯងថាបាត់អ្វីខ្លះ?ភាពឯកានឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអ្វីដែលអ្នកខ្វះខាតក្នុងជីវិត និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ អ្នកអាចត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្ស មានរបៀបរស់នៅសកម្ម ប៉ុន្តែនៅតែមានអារម្មណ៍ឯកោ។ ពេលខ្លះភាពឯកាមិនមែនជាការខ្វះខាតទំនាក់ទំនងសង្គមទេ ប៉ុន្តែជាការខ្វះខាតទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដ៏ស៊ីជម្រៅ។ គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់មាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
- សរសេរពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ។ អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍អាក្រក់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានមនុស្សច្រើន ឬនៅផ្ទះពេលអ្នកនៅម្នាក់ឯង។ គិតអំពីអ្វីដែលអាចបន្ធូរអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ។ ប្រហែលជាអ្នកអាចនាំមិត្តភ័ក្តិទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយ ហើយនៅពេលអ្នកឯកានៅផ្ទះ សូមទូរស័ព្ទទៅបងស្រីរបស់អ្នក ឬមើលកុន។ មករកដំណោះស្រាយដែលអាចកើតមានចំពោះបញ្ហានេះ (ប៉ុន្តែកុំសន្មត់ថាអ្នកត្រូវការមិត្តប្រុស ឬមិត្តស្រីដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់របស់អ្នក)។
-
ចាប់ផ្តើមយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស់ និងការសង្ស័យខ្លួនឯង។សូមចងចាំថាមនុស្សមិនមែនកើតមកមានជំនាញទំនាក់ទំនងទេ ពួកគេទាំងអស់សុទ្ធតែលេចឡើងក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយនេះគ្រាន់តែជាការប៉ុណ្ណោះ។ ជំនាញមិនមែនមហាអំណាចទេ។ ជារឿយៗ ភាពអៀនខ្មាស់ និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង គឺជាលទ្ធផលនៃអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវ ឬការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង។ ចងចាំថាអ្នកមិនចាំបាច់ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អសន្តិសុខ សូមព្យាយាមមើលជុំវិញខ្លួន ដើម្បីបំបែរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងចេញពីគំនិត និងអារម្មណ៍។ ផ្ដោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើអ្នកសន្ទនា ហើយស្ដាប់គាត់មិនមែនខ្លួនឯងទេ។
- ចងចាំថាមិនមានកំហុសអ្វីទេក្នុងការធ្វើខុសក្នុងការទំនាក់ទំនង។ មនុស្សគ្រប់រូបមានពួកគេ!
- មនុស្សយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសច្រើនតិចជាងអ្នកគិត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សមានការងប់ងល់នឹងខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ ដែលពួកគេមិនមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកដទៃ។
- ស្វែងរក wikiHow សម្រាប់អត្ថបទអំពីរបៀបយកឈ្នះភាពអៀនខ្មាស។
-
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធ។ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ថា វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធទាំងស្រុងនូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាជាងការបដិសេធ។ ការភ័យខ្លាចនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការមិនទុកចិត្តរបស់មនុស្ស។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានគេក្បត់កាលពីអតីតកាល ហើយខ្លាចមិនទុកចិត្តមនុស្ស ឬបង្កើតមិត្ត។ អ្នកឈឺចាប់ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មិនមែនមិត្តទាំងអស់នឹងក្បត់អ្នកនោះទេ។ ស្វែងរកមិត្តថ្មី។
- ការត្រូវគេបដិសេធមិនមែនតែងតែមានន័យថាជាមនុស្សអាក្រក់នោះទេ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់មិនមានពេលវេលាដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់ចំពោះអ្នក ឬមិនបានកត់សំគាល់ថាអ្នកចង់ជជែក។
- ចងចាំថាអ្នកនឹងមិនចូលចិត្តមនុស្សទាំងអស់ដែលអ្នកបានជួប ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នានឹងចូលចិត្តអ្នកនោះទេ។ នេះល្អណាស់។
យល់ថាភាពឯកាគឺជាអារម្មណ៍មិនមែនជាការពិតដែលមានកម្មវត្ថុទេ។ភាពឯកាអាចបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍នៃការបោះបង់ចោល ភាពឯកោ ភាពគ្មានប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ រៀនទទួលស្គាល់ស្ថានភាពទាំងនេះ ហើយចងចាំ៖ ពួកគេមិនមានន័យថានេះជាការពិតនោះទេ។ អ្នកមិនត្រូវវិនាសដើម្បីមានអារម្មណ៍ឯកោទេ។
វិធីយកឈ្នះភាពឯកោ
-
ធ្វើការលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ឯកោ ដោយសារអ្នកខ្វះទំនុកចិត្តលើជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមញញឹមដាក់អ្នកដ៏ទៃ សរសើរពួកគេ ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក (ជាមួយជំនួយការផ្នែកលក់ក្នុងហាង បារីស្តាក្នុងហាងកាហ្វេ មិត្តរួមការងារ)។
រៀនស្តាប់។ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនគ្រាន់តែជាការនិយាយប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការស្តាប់អ្នកដែលកំពុងនិយាយ។ កុំព្យាយាមរកចម្លើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ហើយកុំរង់ចាំឱកាសដើម្បីចាប់ផ្តើមនិយាយដោយខ្លួនឯង - នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចាប់អារម្មណ៍ មិនមែនអ្នកនិយាយនោះទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបង្ហាញពីចំណាប់អារម្មណ៍លើប្រធានបទនៃការសន្ទនាហើយសួរមនុស្សនូវសំណួរថ្មី។
-
ជួបមនុស្សថ្មី។រកមើលមនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នាដែលអ្នកអាចទាក់ទងជាមួយ។ សួរសំណួរ (អំពីគ្រួសារ សត្វចិញ្ចឹម ចំណាប់អារម្មណ៍។ល។) ដើម្បីស្គាល់មនុស្សឱ្យកាន់តែច្បាស់ ហើយឆ្លើយសំណួរដែលនឹងសួរពីអ្នក។
- ជួបមនុស្សតាមរយៈការស្ម័គ្រចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកស្រលាញ់សត្វ សូមស្ម័គ្រចិត្តនៅជម្រកសត្វ។ នៅទីនោះអ្នកនឹងជួបមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ហើយអ្នកនឹងមានប្រធានបទជាច្រើនសម្រាប់ការសន្ទនា។
- រកមើលរង្វង់មនុស្សដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការប៉ាក់ ឱកាសនឹងមានមនុស្សនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នកដែលចូលចិត្តប៉ាក់ផងដែរ។ រកមើលសហគមន៍របស់មនុស្សនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
- wikiHow ក៏មានអត្ថបទអំពីរបៀបបង្កើតមិត្តថ្មី។
-
រាប់អានមិត្តភក្តិ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានមិត្តដែលអាចទុកចិត្តបាននៅក្នុងទីក្រុងដែលអ្នករស់នៅ។ មិត្តភាពលើកទឹកចិត្ត កាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេស និងផ្តល់ជំនួយចាំបាច់។ ជជែកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន អ្នកដែលស្មោះត្រង់នឹងអ្នក និងអ្នកដែលលើកទឹកចិត្តអ្នក។ សូមចងចាំថា អ្នកក៏ត្រូវតែមានគុណសម្បត្តិដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងមិត្តរបស់អ្នក។
- ធ្វើជាមនុស្សស្មោះត្រង់។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកធ្វើជាខ្លួនអ្នកនៅក្នុងក្រុមមិត្តភក្តិ ភាគច្រើនទំនងជាមនុស្សទាំងនេះមិនមែនជាមិត្តរបស់អ្នកទេ។ មិត្តស្រឡាញ់អ្នកសម្រាប់អ្នកជានរណា, រួមជាមួយនឹងភាពចម្លែកនិងចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងអស់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកស្វែងរកភាសាសាមញ្ញជាមួយមនុស្សម្នាក់ ឬអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងខ្លាំងពេកសម្រាប់រឿងនេះ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការស្វែងរកក្រុមហ៊ុនផ្សេងទៀត។
- ធ្វើជាមិត្តដែលអ្នកចង់មាន។ គិតអំពីគុណសម្បត្តិដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងមិត្តភ័ក្តិ ហើយធ្វើរឿងល្អសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នក។
-
ចិញ្ចឹមសត្វពីទីជំរក។ឆ្កែ ឬឆ្មា (ឬសត្វផ្សេងទៀត) ពីជម្រកនឹងរក្សាអ្នកឱ្យនៅជាមួយ។ មនុស្សដែលមានសត្វឆ្កែគឺមិនសូវងាយនឹងវិវត្តទៅជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត; ពួកគេទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភកាន់តែប្រសើរ។
- ទៅជម្រកសត្វ ហើយធ្វើអន្តរកម្មជាមួយឆ្កែ ឬឆ្មាដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង។ ចិញ្ចឹមសត្វប្រសិនបើអ្នកអាច។
- ជាការពិតណាស់ ការចិញ្ចឹមសត្វគឺជាការទទួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយ។ ដើម្បីឱ្យសត្វចិញ្ចឹមមានអារម្មណ៍ល្អនៅក្នុងផ្ទះថ្មី អ្នកគួរតែអាចផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ និងកាលវិភាគរបស់អ្នកឱ្យសមនឹងតម្រូវការរបស់សត្វ។
-
ចូលរួមវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ពេលខ្លះការឈឺចាប់នៃភាពឯកកោក្លាយទៅជាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ហើយមនុស្សម្នាក់មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ អ្នកព្យាបាលរោគអាចជួយអ្នកដោះស្រាយការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម យល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកអំពីការក្បត់ជាតិ និងការមិនទុកចិត្តពីមុន កែលម្អជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក និងបន្តជីវិតរបស់អ្នក។ ការទៅជួបអ្នកព្យាបាលអាចជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលអ្នកចង់បាន។
- អានអត្ថបទអំពីរបៀបជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។
- ស្វែងយល់ថាតើព្រឹត្តិការណ៍អ្វីកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។ ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងអាចចូលរួមក្នុងការប្រជុំផ្សេងៗ និងព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ។
- បង្ហាញការអាណិតអាសូរក្នុងករណីមរណភាពរបស់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬអ្នកស្គាល់គ្នា។ សរសេរសំបុត្រមួយច្បាប់។ អញ្ជើញមនុស្សនោះមកទទួលទានអាហារពេលល្ងាច ហើយសុំឱ្យពួកគេប្រាប់អ្នកអំពីអ្នកស្លាប់។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាជាងនិយាយអំពីខ្លួនអ្នក។
- ស្វាគមន៍មនុស្សដែលមិននឹកស្មានដល់ការស្វាគមន៍ដោយស្នាមញញឹម និងពាក្យសប្បុរស - ឧទាហរណ៍ អ្នកលក់សំបុត្ររថភ្លើងក្រោមដី អ្នកគិតលុយ អ្នកចតឡាន។ សូមជូនពរពួកគេឱ្យមានថ្ងៃល្អ។
ការព្រមាន
- កុំចំណាយពេលច្រើនលើអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមនុស្សពិត ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះនៅឆ្ងាយ ហើយអ្នកមិនអាចជំនួសការទំនាក់ទំនងផ្ទាល់នេះដែលអ្នកខ្វះខាតបានទេ។ ព្យាយាមបង្កើតមិត្តភ័ក្តិតាមអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែកុំឲ្យអ៊ីនធឺណិតមានមនុស្សច្រើនចេញពីជីវិតពិត។
នៅក្នុងអត្ថបទ "របៀបដោះស្រាយភាពឯកកោជាស្ត្រីវ័យក្មេង" យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដោះស្រាយភាពឯកកោ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "អ្នកជាស្ត្រីចំណាស់" ស្តាប់ទៅមិនសមរម្យ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍សម្រាប់ស្ត្រីគឺជារង្វាស់នៃភាពជោគជ័យ និងសុខុមាលភាព ហើយបញ្ជាក់ថាស្ត្រីនោះបានកើតឡើងប៉ុន្មានក្នុងជីវិត។ ចុះបើអ្នកបំរើចាស់នោះជាអ្នកវិញ? តើគួរធ្វើព្រងើយពាក្យមួយឃ្លានេះ ហើយបន្តរស់ដូចមុន ឬខំរកប្ដី?
5 412247
កម្រងរូបភាព៖ វិធីដោះស្រាយភាពឯកា មិនមែននារីវ័យក្មេងទេ។
នៅពេលជួបជាមួយនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សា នៅគ្រប់វ័យ សំណួរទីមួយគឺ “តើអ្នករៀបការហើយឬនៅ?”។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់ អ្វីដែលជាការប្រមាថបំផុត ពួកគេសួរមិនអំពីកម្ពស់ និងសមិទ្ធិផល មិនមែនអំពីភាពជោគជ័យក្នុងអាជីពនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែអំពីរឿងនេះប៉ុណ្ណោះ។
ប៉ុន្តែជីវិតបែបនេះ ហើយមនុស្សស្រីត្រូវមានគ្រួសារ មានកូន ដើម្បីបន្តពូជមនុស្ស។ វាគឺដោយប្រភេទទាំងនេះដែលភាពជោគជ័យរបស់វាត្រូវបានវាស់វែង។ ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីចាកចេញពីសាលារៀនបន្ទាប់ពី 10, 20 ឬ 30 ឆ្នាំគ្មានអ្វីសោះនោះពួកគេចាប់ផ្តើមអាណិតនាង។ ពួកគេញញឹមដោយព្យាបាទ រីករាយចំពោះទុក្ខសោករបស់នរណាម្នាក់ ឬពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តល់សេវាកម្មរបស់ពួកគេ ដកដង្ហើមធំ និងទួញសោក។ របៀបដែលអ្នកចង់បំបិទមាត់ពួកគេ ខណៈពេលដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកចង់បិទគ្រប់គ្នានៅក្នុងខ្សែក្រវ៉ាត់។
បញ្ហាគឺមិនសមហេតុផលទេនៅ glance ដំបូង។ ហើយពីសំណួរដែលមិនសមរម្យ និងរំខានអ្នកគ្រាន់តែត្រូវជក់មួយឡែក ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ យ៉ាងណាមិញ នៅទីបញ្ចប់ អ្វីៗទាំងអស់នេះទាក់ទងនឹងអ្នក និងគ្មាននរណាម្នាក់ទេ នេះគឺជាជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរឲ្យសោកស្ដាយនោះគឺអ្នកសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរទាំងនេះ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកមិនអាចបញ្ឆោតខ្លួនឯងបានទេ ហើយអ្នកមិនអាចទៅដល់ទីណាបានឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំហើយ អ្នកមិនទាន់មានគ្រួសារទេ នោះគឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលអ្នកដាក់លើខ្លួនអ្នក។
Planet of the Lonely Women
សង្គមវិទូនិយាយថា ភពផែនដីរបស់យើងនឹងប្រែក្លាយទៅជាភពនៃស្ត្រីនៅលីវឆាប់ៗនេះ បាតុភូតបែបនេះបានរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំង ពោលគឺភាពឯការបស់មនុស្សស្រី។ ហើយនេះគឺសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពីសែសិបឆ្នាំ។ ហើយមានហេតុផលគោលបំណងសម្រាប់រឿងនោះ។
យោងតាមស្ថិតិចំនួនស្ត្រីលើសពីបុរស។ ជាមួយនឹងអាយុ គម្លាតកាន់តែធំឡើង ដោយសារតែបុរសមានអាយុកាលខ្លីជាង និងអត្រាមរណភាពខ្ពស់ជាង។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីមានបុរសតិចជាងស្ត្រី 10 លាននាក់នៅអ៊ុយក្រែនមានស្ត្រី 4 នាក់សម្រាប់បុរស។ ហើយនៅទីនេះស្ថិតិមិននិយាយនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់ស្ត្រី។
បុរសភាគច្រើនមានទម្លាប់អាក្រក់ បញ្ហាកន្លែងរស់នៅ សុខភាព ប្រាក់ខែ ការងារជាមួយច្បាប់ជាដើម។ កំណើនវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏សំខាន់របស់ស្ត្រីដែលចូលរួមក្នុងជីវិតវប្បធម៌ និងនយោបាយ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ឱកាស និងសិទ្ធិស្មើគ្នា ឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនាំឱ្យស្ត្រីមានការទាមទារកើនឡើង។ ការអភិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ ស្ត្រីសម័យទំនើបមិនអាចបន្ថយរបារដោយគ្មានកំណត់ ហើយចង់ឃើញបុរសនៅក្បែរពួកគេ កម្រិតដូចគ្នា ហើយប្រហែលជាខ្ពស់ជាងនេះ។
ការធ្វើចំណាកស្រុកដ៏ច្រើននៃចំនួនប្រជាជនទៅកាន់ទីក្រុងនានា ដែលផ្លូវនៃជីវិត ឆ្ពោះទៅរកភាពដាច់ស្រយាលរបស់មនុស្សពីគ្នាទៅវិញទៅមក ភាពឯកោរបស់ពួកគេ និងភាពឯកោដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស។ យោងតាមរបាយការណ៍ស្ថិតិថ្មី ពួកគេបានពិនិត្យបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់ស្ត្រីនៅលីវ ហើយបានសន្និដ្ឋានថា ឱកាសរបស់ស្ត្រីនៅលីវក្នុងវ័យសែសិបឆ្នាំដើម្បីរៀបការមាន 20% ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ជឿស្ថិតិនោះទេ អ្នកត្រូវដើរទៅរកសុភមង្គលរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ វាអាចបង្វែរអ្នកពីភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់អ្នក និងពីគំនិតសោកសៅ។ ជាដំបូង សម្រេចចិត្តថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះស្លាក "អ្នកបំរើចាស់"។
តើស្ត្រីនៅលីវចូលចិត្តអ្វី?
1.
អ្នកទាំងឡាយណាដែល "មិនខ្វល់ខ្វាយ" អំពីរឿងនេះ ហើយសំដៅទៅលើការពិតដែលថាពួកគេមិនបានរៀបការ ដូចជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្នមួយចំនួន។ ពួកគេនិយាយថាពួកគេមិនបានជួបនរណាម្នាក់ដែលពួកគេអាចភ្ជាប់ជីវិតរបស់ពួកគេ។
2. អ្នកដែលយំចូលខ្នើយរកលេស ស្មុគស្មាញ បារម្ភជាដើម។ ពួកគេចង់ចូលទៅជិត ហើយភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ដោយអស់សង្ឃឹមលូនចូលទៅក្នុងសម្បករបស់ខ្លួន ហើយធ្លាក់ក្នុងភាពស្រពិចស្រពិលដោយការភ័យខ្លាច។
3. ស្ត្រីនិយមដែលមានគោលការណ៍ និងមានការតាំងចិត្តដែលរវល់នឹងអាជីពរបស់ពួកគេ ហើយចៀសវាងការរៀបការដោយចេតនា។ ពួកគេចាត់ទុកបុរសជាសត្វមានកំណត់ កខ្វក់ ទាប ដែលមិនសក្តិសមនឹងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ស្ត្រីដ៏មានតម្លៃរបស់ពួកគេ។ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ វាមិនរារាំងពួកគេពីការប្រើប្រាស់សម្រាប់ការសម្រាកផ្លូវភេទ ជាអ្នកឧបត្ថម្ភសម្រាប់ការងារជំនួយនោះទេ។
ប៉ុន្តែមិនថាពួកគេចាត់ថ្នាក់ និងចែករំលែកបាតុភូតនេះដោយរបៀបណានោះទេ ការពិតនៅតែថាស្ត្រីទាំងនេះគឺឯកោ។ ហើយមិនថាក្រុមណាជាក្រុមណាទេ ពួកគេត្រូវដាក់ការសង្កត់សំឡេងផ្ទាល់ខ្លួនអំពីរបៀបឈានទៅរកសុភមង្គល។ ស្ត្រីគ្រប់រូបមាន "ថ្នាំ" ផ្ទាល់ខ្លួន។
តើអ្នកអាចកម្ចាត់ភាពឯកោដោយរបៀបណា?
មិនចាំបាច់បោកខ្លួនឯងទេ។
មិនថាស្រីម្នាក់នេះនិយាយអ្វីជាសាធារណៈនោះទេ មនុស្សស្រីធម្មតានៅតែចង់បានមនុស្សជាទីស្រលាញ់ មានកូន មានគ្រួសារ និងមានសុភមង្គលនៅក្បែរមនុស្សជាទីស្រលាញ់។
ស្ត្រី ការពារខ្លួនពីសំណួរ និងការវាយប្រហារដែលរំខាន ចូលចិត្តបង្កើតរឿងព្រេងអំពីសុភមង្គលរបស់ពួកគេដោយគ្មានបុរស។ ពួកគេផ្តោតលើការពិតដែលថាពួកគេមិនចង់រៀបការដោយគ្មានគោលការណ៍។ ពួកគេមិនត្រូវការបុរសទេពួកគេគ្រាន់តែបង្កបញ្ហាប៉ុណ្ណោះ។ ព្រោះពួកគេជាអ្នកមាន ចេះតែខ្លួនឯង ជោគជ័យជាដើម។ តាមការពិត ល្បិចកល ភាពឯកា ទាំងអស់នេះមិននាំមកនូវការពេញចិត្ត មិនលួងលោម និងមិនតុបតែងនារី។ ពេលខ្លះ សូម្បីតែមនុស្សស្រីដែលឯករាជ្យខ្លាំងក៏ចង់ឱ្យគេស្រលាញ់ មិនមែនជាមនុស្សមានសេរីភាព ទន់ខ្សោយ និងពឹងផ្អែក។ យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេឆ្លើយសំណួរបែបនេះ៖ "ហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនមានសំណាងជាមួយបុរស?"
បើកទូលាយដល់ពិភពលោក
ទុកដូងចោល ព្រោះអ្នកមានឱកាសក្លាយជាមេអំបៅ មុនពេលអ្នកក្លាយជាជីដូនខ្លួនឯង។ ស្ត្រីទាំងនោះដែលចាត់ទុកភាពឯការបស់ពួកគេបណ្តោះអាសន្ន ធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឱ្យពួកគេបញ្ចប់វា ពួកគេមានឱកាសសប្បាយរីករាយច្រើនជាងអ្នកដែលឡើងចូលទៅក្នុងសែលហើយលះបង់ខ្លួនឯងទៅទៀត។
ភាពឯកា ពិតណាស់មានគុណសម្បត្តិជាច្រើន៖ អ្នកមិនចាំបាច់រងនូវអំពើអាក្រក់ និងការខ្វះខាតរបស់អ្នកដ៏ទៃ មិនចាំបាច់ពឹងលើនរណាម្នាក់ ចែករំលែក អ្នកមិនចាំបាច់គិតគូរជាមួយនរណាម្នាក់ គ្មានអ្នកណាម្នាក់។ កែតម្រូវ កំណត់ ឬទាញ។
អ្នកគឺជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នក ហើយជាកម្មសិទ្ធិរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកគិតថាពេលអ្នករៀបការនឹងបាត់បង់ឱកាសធ្វើជាខ្លួនឯង? តើអ្នកជៀសវាងភាពស្និទ្ធស្នាល ព្រោះខ្លាចក្លាយជារបស់ក្មេងលេងក្នុងដៃខុស ហើយធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់? ជាការពិតណាស់អ្នកមិនចង់ឱ្យអ្នកដទៃអាន "មិនសប្បាយចិត្ត", "narcissistic", "មោទនភាព", "ច្របាច់" នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក? តើបន្ទាប់ពីនេះទេដែលបុរសខ្លះចង់ទាក់ទងជាមួយអ្នក និងបង្ហាញពីភាពសម្បូរបែបនៃព្រលឹងអ្នក។ អ្នកនឹងមិនរកឃើញគូស្នេហ៍បែបនេះក្នុងពេលថ្ងៃដោយភ្លើងទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកប្តី?
មិនចាំបាច់ឈប់មើលទេ។
អ្នកមិនបានបង្កើតកម្មវិធីនៃសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? តើវាជារឿងឆោតល្ងង់ទេដែលជឿថា នាងនឹងធ្លាក់ពីលើមេឃ អ្នកដែលស្រក់ទឹកភ្នែកលើរឿងល្ខោនអូប៉េរ៉ា ដំឡូងបារាំង? ប៉ុន្តែតើយើងរស់នៅសតវត្សរ៍ណា? កុំបោះបង់។ អ្នកត្រូវបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកជោគវាសនារបស់អ្នក។ អ្វីមួយត្រូវធ្វើជានិច្ច ដើម្បីស្វែងរក។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីស្គាល់ សូម្បីតែសម្រាប់ “ខ្យងអស់សង្ឃឹម ដែលខ្លាចបិទច្រមុះចេញពីសំបកដែលមិនអាចកែច្នៃបាន។ ទាំងនេះគឺជាបណ្តាញអ៊ីនធឺណែតគ្មានទីបញ្ចប់ ការចុះចត ដីសួនច្បារ ការងារ ការកំសាន្ត កីឡា ក្លឹបដែលចាប់អារម្មណ៍។ ហើយបញ្ជីបែបនេះអាចបន្តទៅមុខទៀត វាជាការចង់បានរបស់អ្នក។ មនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនពួកគេគិតថាវាពិបាកក្នុងការដោះស្រាយជាពិសេសជាមួយនឹងការរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
ប៉ុន្តែតើជំហរសុភាពរាបសានេះនាំមកនូវសុភមង្គលឬទេ? តើមាននរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដោយសារភាពថ្លៃថ្នូររបស់អ្នកទេ ហើយបើមិនដូច្នេះទេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនៅតែអង្គុយនៅផ្ទះ? ឬតើអ្នកមាន 2 សតវត្សទៀតនៅក្នុងស្តុក?
កុំរស់នៅលើភាពឯកោ
អ្នកផ្សេងទៀតឧស្សាហ៍ចុះទៅរកស៊ី ចូលរួមរត់ម៉ារ៉ាតុង ដែលពួកគេភ្លេចអំពីជីវិតទូទៅ និងអំពីជីវិតធម្មតា។ កុំនៅជាមួយនឹងបញ្ហានេះវានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំគិតពីសារៈសំខាន់របស់វា វាជាការប្រសើរក្នុងការទុកវាជាល្បែងមួយ ហើយបន្ទាប់មកប្រសិនបើវាដំណើរការ វានឹងអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាមិន វាជាការល្អផងដែរ ព្រោះវាទុកការរំពឹងទុក និងការរំពឹងទុកនៅក្នុងរូបរាងល្អ។ . ជីវិតគួរតែត្រូវបានគេយកមកស្រាលៗ ហើយបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយទៅជាស្រស់ស្អាត និងងាយស្រួល។
នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន នេះគឺពាក់ព័ន្ធ ដោយហេតុថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងតែងតែប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាព រូបរាង មុខរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកវាក្លាយជាសាធារណៈ ដែលនឹងចោទសួរអ្នកជាថ្មីម្តងទៀត។
ធ្វើការលើខ្លួនអ្នក
បញ្ហារបស់ស្ត្រីទាំងអស់នេះ ដែលទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស និងអវត្តមានក្នុងគ្រួសារ ទាំងអស់ត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយពីការសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នអំពីខ្លួនឯង យូហ្គា កីឡា របបអាហារ សៀវភៅឆ្លាតវៃ និងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ ការងារខាងក្នុងនេះ ធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីសប្បាយចិត្ត និងចុះសម្រុងគ្នា មិនថាអ្នកបានបង្កើតគ្រួសារ ឬរហូតដល់គ្មានរឿងអ្វីកើតឡើង ទោះជាមានបុរសនៅក្បែរ ឬអត់ក៏ដោយ។ អាថ៌កំបាំងសំខាន់គឺស្ថិតនៅខាងក្នុងនារីៗនីមួយៗ ហើយគន្លឹះមិនស្ថិតនៅក្នុងអ្នកណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងហោប៉ៅរបស់អ្នក។
វិធីដោះស្រាយភាពឯកោ
ពេលមកដល់ផ្ទះគឺនៅម្នាក់ឯង។ ហើយភក់ពណ៌ប្រផេះស្រទន់រុំក្នុងដូងក្រាស់។ ទូរទស្សន៍បានក្លាយជាសមាជិកគ្រួសាររួចហើយ អ្នកកំពុងនិយាយជាមួយម្ចាស់ស្ថានីយវិទ្យុដែលអ្នកចូលចិត្ត។ អ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចហើយ ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឯកោដើម្បីងាកមកប្រើល្បិចណាមួយ។ ភាពឯកាគឺជាការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង និងទម្រង់ពិសេសនៃបទពិសោធន៍។ ភាពឯកាកើតក្នុងព្រលឹង វាជាអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍។ យ៉ាងណាមិញ នៅក្នុងពិភពពិត យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្ស ហើយយ៉ាងហោចណាស់យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយអ្នកជិតខាង មិត្តរួមការងារ តាមផ្លូវរបស់យើង យើងជួបអ្នកធ្វើដំណើរធម្មតាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ភាពឯកាគឺជាទម្រង់នៃបទពិសោធន៍ និងដឹងខ្លួនថាជាមនុស្សអនាថា បាត់បង់ មិនចាំបាច់ ដកហូត ភ្លេច រហែក បោះបង់ចោល ដោយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ តើមានហេតុផលអ្វីខ្លះដែលធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមានអារម្មណ៍ឯកោក្នុងសង្គមបែបនេះ?
ហេតុផលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឯកោ
1. ការរំពឹងទុកខ្ពស់។
មានស្ដង់ដាររបស់យើង មិនតែងតែដូចស្តង់ដាររបស់អ្នកដទៃទេ។ ពួកគេហាក់ដូចជាយើងមិនចាប់អារម្មណ៍ គួរឱ្យខ្លាច ឆោតល្ងង់។ ការស្វែងរកមនុស្សអស្ចារ្យអាចអូសបន្លាយពេលយូរ ហើយការគំរាមកំហែងនៃការទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯងកំពុងកើនឡើងជាលំដាប់។
ដំណោះស្រាយរបស់យើង។ មិនចាំបាច់ស្វែងរកមិត្តល្អឥតខ្ចោះ ឬបុរសល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ព្រោះឧត្តមគតិមិនមានទេ។ ជាធម្មតា រូបភាពដ៏ល្អមិនផ្អែកលើបទពិសោធន៍ជីវិតពិតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើរូបថត តន្ត្រី ភាពយន្ត សៀវភៅ។ ក្នុងករណីនេះ ទំនាក់ទំនងដែលខូចជាមួយនឹងពិភពពិតមិនបានបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថានៅក្នុងពិភពពិតមនុស្សទាំងនេះប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អ គូស្នេហ៍ មិត្តភក្តិដូចតួអង្គក្នុងខ្សែភាពយន្តនោះទេ។ នៅក្នុងមនុស្សណាក៏ដោយអ្នកអាចរកឃើញលក្ខណៈអវិជ្ជមានមួយចំនួនធំហើយប្រសិនបើអ្នកផ្តោតលើពួកគេនោះវានឹងបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺផ្តោតលើចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមាន។
2. ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធហើយជាលទ្ធផលការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង
ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធការភ័យខ្លាច - ទាំងអស់នេះគឺផ្អែកលើការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សទាំងនេះខ្លាចគេបដិសេធ ព្រោះខ្លាចគេមិនចាប់អារម្មណ៍។ ហើយគេសង់ជញ្ជាំងចិនរវាងខ្លួនគេ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ បើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមិនសក្តិសមនឹងស្នេហា នោះមិនមែនទេ។ មនុស្សឯកកោមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាអាជីវកម្ម ឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយ យល់ព្រមលើអ្វីមួយ ជួបប្រទះការលំបាកនៅពេលពួកគេត្រូវការហៅទូរស័ព្ទទៅនរណាម្នាក់ មិនអាចរីករាយនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនបានទេ។
ដំណោះស្រាយរបស់យើង។ អ្នកត្រូវតែប្រាស្រ័យទាក់ទង មិនថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងពិបាកយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក។ បើមិននិយាយមួយម៉ាត់ តើមានអ្នកណាស្រលាញ់អ្នកយ៉ាងណា? តើវាសមហេតុផលសម្រាប់អ្នកនៅផ្ទះទេ? យ៉ាងណាមិញបុរសសំខាន់គ្រាន់តែមិនលេចឡើងហើយទីតាំងងាយស្រួលនៅក្រោមគ្រែ។ មិនចាំបាច់ធ្វើពុតជាតួឯកស្រីពីរឿងល្បីមួយទេ ដែលដល់អាយុ ៤០ឆ្នាំ មើលក្រោមគ្រែ ខំរកមនុស្សប្រុស ហើយក្រោយ៤០ឆ្នាំ ក៏ដាក់គ្រែមួយទៀត ដើម្បីមានឱកាសស្គាល់គ្នា .
គ្មាននរណាម្នាក់លុបចោលក្លឹបរាត្រី និងខារ៉ាអូខេ កន្លែងហាត់ប្រាណ អាងហែលទឹក និងដើរលេងជាមួយមិត្តភក្តិទេ។ មនុស្សជាច្រើនជួបគ្នាតាមអ៊ីនធឺណិត។ នេះមិនមែនតែងតែជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យនោះទេ ជារឿយៗបុរសៗស្វែងរកទំនាក់ទំនងត្រឹមតែ 1 យប់ប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សជាច្រើនមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការចូលទៅជិតកន្លែងសាធារណៈ ឬនៅតាមផ្លូវ ប៉ុន្តែនៅលើអ៊ីនធឺណិតពួកគេមិនខ្លាចក្នុងការចែចង់ ចែចង់ទេ ពួកគេមិនខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ អ្នកគួរជ្រើសរើសអ្នកស្គាល់ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង អ្នកមិនចាំបាច់ព្យួរខ្លួនឯងនៅកនៃរូបប៍នតង់ដេងស្អាតដំបូងគេក្នុងរូបថតនោះទេ ព្រោះគាត់និយាយថាអ្នកមានភាពទាក់ទាញខ្លាំងក្នុងរូបថត។ បើអ្នកគិតថាខ្លួនឯងមិនសក្តិសមនឹងស្នេហាទេ នោះក៏គ្មានស្នេហាដែរ។
3. ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទំនាក់ទំនង
មនុស្សបែបនេះហាក់ដូចជាចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ប៉ុន្តែការចាប់អារម្មណ៍បាត់ភ្លាមៗ ហើយវាធ្វើឱ្យពួកគេធុញទ្រាន់។ អារម្មណ៍នៃភាពឯកកោគឺផ្អែកលើនិស្ស័យ លើចរិតលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ពោលគឺលើអាកប្បកិរិយាមិនដឹងខ្លួន ដែលពិបាកកែ។
ស្រលាញ់ខ្លួនឯង រស់នៅដោយសុខដុមជាមួយពិភពលោកខាងក្នុង ភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក រស់នៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ វានឹងមិនងាយស្រួលទេ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម អ្នកនឹងត្រូវយល់ឃើញពិភពលោកដូចដែលឃើញដោយបុគ្គលិកដែលតែងតែខ្សឹបខ្សៀវពីក្រោយខ្នង តាមរយៈក្រសែភ្នែករបស់អ្នកជិតខាង-ជីដូនដែលចាប់អារម្មណ៍ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកអាយុ 30 ឆ្នាំគ្មានកូន និងមិនបានរៀបការ? ទទួលយកការបញ្ជាក់ និងការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិទៅក្នុងសេវាកម្ម ភ្លេចថាវាមាន។ ទុកពេលទំនេរឱ្យខ្លួនឯងធ្វើរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត ដើម្បីឱ្យពេញមួយថ្ងៃពោរពេញដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់លាងចានទេ កុំលាងចាន នោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងឃើញទេ ហើយនេះគឺជាបូកសំខាន់នៃភាពឯកា។ អ្នកអាចស្តាប់តន្ត្រី អានសៀវភៅដែលអ្នកចូលចិត្ត ងូតទឹកក្តៅ ដើរលេងមុនចូលគេង មើលរឿងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលបញ្ចេញភាពសុខដុមរមនានៅលើកម្រិត subconscious មនុស្សត្រូវបានទាក់ទាញទៅនាង។ អារម្មណ៍ល្អនៃការលេងសើច សុទិដ្ឋិនិយម ស្នាមញញឹមដ៏ស្មោះត្រង់ និងរួសរាយរាក់ទាក់ នឹងមិនទុកឱ្យមនុស្សជុំវិញអ្នកព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានកាន់កាប់ដោយភាពឯកោរបស់អ្នក នោះរង្វង់ដ៏កាចសាហាវបែបនេះទំនងជាមិនបំបែកឡើយ។ សួរសំណួរមួយ? តើជីវិតនឹងល្អទេ បើអ្នករស់នៅតាមគោលការណ៍ «នៅជាមួយនរណាម្នាក់ល្អជាងនៅម្នាក់ឯង? វាគឺអំពីអ្នក អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរ ដើម្បីកុំឱ្យជួយអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែដើម្បីគេចចេញពីភាពឯកា។ ពេលយើងនិយាយថាយើងនៅម្នាក់ឯង វាមានន័យថាគ្មាន "ព្រះអង្គម្ចាស់លើសេះស" ទេ។ ផ្លាស់ប្តូរវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកចំពោះភាពឯកា ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីកុំឱ្យឯកោ។ តស៊ូនឹងភាពឯកាតែម្នាក់ឯងគឺល្អជាង។
លំហាត់ប្រាណនឹងជួយ
1. "សំណើ"
របាំងនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងត្រូវតែត្រូវបានដកចេញដោយយោងទៅតាមគោលការណ៍នៃការព្យាបាលឆក់។ ចាប់ផ្តើមលំហាត់ដោយសួរ។
សួរសំណួរទៅកាន់អ្នកធ្វើដំណើរដូចជាឆ្លងកាត់ដោយចៃដន្យ។ រកមើលលក្ខខណ្ឌងាយស្រួល។
"តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំបានទេ?" ... "ខ្ញុំចង់សួរអ្នក" ឬ "វាល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកអាចជួយខ្ញុំ" ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាអ្នកនឹងមិនត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបដិសេធ។ សំណើរប្រយ័ត្នប្រយែងទាំងនេះ នៅពេលដែលអ្នកដឹងជាមុនថាអ្នកនឹងត្រូវបដិសេធ ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវទម្លាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងការបដិសេធ ហើយអ្នកត្រូវកែតម្រូវវាជាមុន។ វានឹងមិនមានការអាក់អន់ចិត្តទេវានឹងមិនមានភាពស្មុគស្មាញក្នុងការទំនាក់ទំនងទេ។
2. "ថ្ងៃប្រឆាំងនឹងភាពឯកកោ"
ជ្រើសរើសថ្ងៃមួយនៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ធ្វើការ វាអាចជាថ្ងៃសុក្រ ឬថ្ងៃសៅរ៍ នៅពេលដែលអ្នកអាចមានលទ្ធភាពទៅការសម្តែងរបស់ក្រុមតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬទៅក្លឹប ឬការតាំងពិពណ៌ ជាពាក្យមួយដែលអ្នកសុខស្រួល។ អ្នកមានបំណងបញ្ចូលគ្នានូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងភាពរីករាយ ហើយអ្នកទៅទីនោះមិនត្រឹមតែដើម្បីស្តាប់ ឬមើលប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលទំនាក់ទំនង។ គ្រាន់តែឡើងទៅមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយសួរពួកគេថាតើពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះព្រឹត្តិការណ៍នោះ។ កុំភ្លេចញញឹម និងរក្សាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។
3. សមាធិ "ភ្លើងរបស់ខ្ញុំ"
ដូចជាវាចម្លែក អ្នកត្រូវប្រយុទ្ធតែម្នាក់ឯងដោយភាពឯកា។ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយ វានឹងជាសមាធិ ដែលមានបំណងបង្កើតភាពសុខដុមរមនា និងស្វែងរកស្នូលខាងក្នុង។ បិទភ្នែកស្រមៃថាល្ងាចហើយ។ អ្នកចាកចេញពីផ្ទះហើយដើរកាត់ឧទ្យាន។ អ្នកមិនប្រញាប់ទេអ្នកគ្រាន់តែដើរជុំវិញ។ ព្រិលបញ្ចេញពន្លឺតាមកាំរស្មីគោម នៅតាមផ្លូវមានផ្ទាំងទឹកកករលាយ។ អ្នកឈប់ហើយកោតសរសើរព្រិល។ អ្នកងើបភ្នែកឡើងមើលផ្ទះដែលមានបង្អួចបំភ្លឺដែលមានពន្លឺបើក។ ហើយបង្អួចនីមួយៗមានពិភពតូចមួយរបស់វា។
ស្រមៃថាពន្លឺបែបនេះឆេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។ វាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាព និងការលួងលោមដ៏កក់ក្តៅ។ ហើយអ្វីក៏ដោយដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក វានឹងឆេះដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ កក់ក្តៅ និងភ្លឺច្បាស់។ ពន្លឺគឺជាអណ្តាតភ្លើង អ្នកអាចយកវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយនៅទីនេះវានៅពីមុខអ្នក នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។ សូមអរគុណគាត់សម្រាប់សន្តិភាពនិងភាពកក់ក្តៅ។ កោតសរសើរពន្លឺហើយដាក់វាត្រឡប់មកវិញ។ ឥឡូវនេះគាត់នឹងនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ បើកភ្នែករបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពឯកកោមិនមែនជាស្ត្រីវ័យក្មេងទេ។ ដឹងថាភាពឯកាកើតនៅក្នុងព្រលឹងអ្នក។ នោះមានន័យថាអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន។
ការិយាល័យវិចារណកថារបស់ Pravmir បានទទួលសំបុត្រមួយដែលមានចំណងជើងថា "សំណួរទៅកាន់បូជាចារ្យ"៖
“ខ្ញុំចង់សួរព្រះសង្ឃមួយសំនួរ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមនិយាយអំពីរឿងនេះជាមួយបូជាចារ្យនៃក្រុមជំនុំរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែជាអកុសល ខ្ញុំមិនបានឮអ្វីដែលអាចយល់បាននោះទេ។
ខ្ញុំមិនអាចយល់ពីផែនការរបស់ព្រះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំទេ។ តើអ្នកណាត្រូវការសំណាងរបស់ខ្ញុំ?
ខ្ញុំនឹងមានអាយុសែសិបឆ្នាំឆាប់ៗនេះ ខ្ញុំរស់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងតូចមួយជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមានការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ មានមិត្តភ័ក្តិជាច្រើន ខ្ញុំច្រៀងនៅ kliros ខ្ញុំបង្រៀននៅសាលាថ្ងៃអាទិត្យ។ រូបរាងរបស់ខ្ញុំគឺធម្មតា ខ្ញុំមិនដែលពាក់អាវពណ៌ខៀវក្នុងក្រមាពណ៌ខ្មៅទេ - ខ្ញុំចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ក្រុមហ៊ុន។ល។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានរៀបការទេ ខ្ញុំមិនដែលមានគូដណ្តឹងក៏ដូចកូនដែរ។ ហើយប្រហែលជាមិនដែលមានទេ។
ទេខ្ញុំមិនសន្យានិងមិនធុញទ្រាន់នឹងការអធិស្ឋានហើយសង្ឃឹមថាខ្ញុំដឹងពីឧទាហរណ៍នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុភមង្គលខ្ញុំដឹងថាប្រហែលជាខ្ញុំនឹងមានពេលសំរាលកូន។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីរបស់ខ្ញុំ មានប្រូបាប៊ីលីតេខ្ពស់រួចទៅហើយ ដែលរឿងនេះនឹងមិនកើតឡើង មិនដំណើរការ មិនដំណើរការ។ ខ្ញុំមិនអាចយកបានទេ ម្តាយខ្ញុំប្រឆាំង ហើយផ្ទះល្វែងជាកម្មសិទ្ធិរបស់គាត់។
នៅក្នុងនាយកដ្ឋាននៅកន្លែងធ្វើការក្មេងស្រីទាំងអស់ជាមួយគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ ហើយរាល់ពេលដែលវាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ក្នុងការមើលពីរបៀបដែលពួកគេ, រីករាយ, ប្រកាសពីការមានផ្ទៃពោះរបស់ពួកគេ, ទៅឈប់សំរាកលំហែមាតុភាព, ជ្រើសរើស strollers-cots ។ មួយសន្ទុះក្រោយមក គេមកលេងជាមួយកូន។
ខ្ញុំឃើញពីរបៀបដែលមិត្តរួមការងារផ្សេងទៀតកំពុងសម្រាកជាមួយស្វាមីនិងកូនរបស់ពួកគេ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំមិនច្រណែនទេ នេះជាអារម្មណ៍ខុសពីគេ ប៉ុន្តែខ្ញុំក៏ចង់ធ្វើដូចគេដែរ។ ហើយនេះមិនមែនជាបំណងប្រាថ្នាអាក្រក់នោះទេ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ព្រះអម្ចាស់ផ្ទាល់បានមានបន្ទូលថា: «វាមិនល្អសម្រាប់បុរសដែលនៅម្នាក់ឯងនោះទេ» ហើយប្រទានពរឱ្យទទួលបានផ្លែផ្កានិងច្រើន! ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវាមិនល្អកម្រិតណា ដែលខ្ញុំអាចឲ្យទារកបានប៉ុន្មាន។ សូម្បីតែ Nick Vuychich មានប្រពន្ធ និងកូនប្រុសម្នាក់ ទោះបីជាគាត់គ្មានដៃ និងជើងក៏ដោយ។
នៅពេលដែលខ្ញុំធ្វើអាជីវកម្មមួយចំនួនទាក់ទងនឹងមន្ទីរពេទ្យកុមារ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថាគ្រប់គ្នាមានឈើឆ្កាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ខ្ញុំមានឈើឆ្កាង - អវត្តមាននៃគ្រួសារ។ ប៉ុន្តែជារឿយៗខ្ញុំជួបមនុស្សចាស់ដែលសប្បាយចិត្តដែលធ្វើបានល្អ។ ហើយនៅពេលជាមួយគ្នាពួកគេជាមនុស្សល្អជឿ។ ហើយគ្មានអ្នកណាម្នាក់ស្លាប់ មិនឈឺធ្ងន់ គ្រួសារល្អ កូនៗនៅមានសុខភាពល្អ ។
ខ្ញុំមិនអាចយល់ថាហេតុអ្វីបានជា។ ហើយការពន្យល់គ្រិស្តអូស្សូដក់ស្ដង់ដារគឺមិនសមរម្យខ្លាំងណាស់។
"យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯង អាន់តូនី" ត្រូវបាននិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ដែលបានជ្រើសរើសរួចហើយ ហើយបានសួរអំពីមនុស្សចម្លែក។ ខ្ញុំសួរអំពីខ្លួនខ្ញុំ និងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំខ្លួនឯងមិនមែនជាឃ្លាំងវត្ត ខ្ញុំក៏មិនទុកម៉ែចោលដែរ ហើយគាត់ក៏មិនឲ្យខ្ញុំទៅវត្តដែរ។
មនុស្សជាច្រើននិយាយថា ទុក្ខសោកត្រូវបានឲ្យតាមអំពើបាប។ ព្រះសហគមន៍កាតូលិកនៃព្រះវិហាររបស់យើងបាននិយាយយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ថានាងបានរំលូតកូន ដូច្នេះហើយកូនស្រីរបស់នាងត្រូវបានពិការ។ ប៉ុន្តែនិយាយឲ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនអាចចាត់ទុកថានេះជា “អំពើបាប” ចំពោះខ្លួនខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំបានរក្សាព្រហ្មចារីភាពរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនបានសូម្បីតែថើបអ្នកណាម្នាក់ ជាពិសេសខ្ញុំមិនបានរំលូតកូន ហើយមិនបានប្រព្រឹត្តអំពើបាបក្នុងជីវិតរមែងស្លាប់។ ការវិនិច្ឆ័យ ការនិយាយដោយឥតប្រយោជន៍ និងការខឹងសម្បារ ក៏ដូចជាអំពើបាបផ្សេងទៀតផងដែរ - ពួកគេទាំងអស់នៅនឹងកន្លែង បាទ អាឡា ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានធ្វើអ្វីដែលអាក្រក់ខ្លាំងនោះទេ។
ប្រហែលជាការពន្យល់មួយទៀតគឺថា នាងនឹងក្លាយជាប្រពន្ធនិងម្ដាយដ៏គួរឲ្យខ្លាច។ ប្រហែល។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចល្អដែរ! ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងស្មើគ្នាជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ខ្ញុំស្រលាញ់កូន និងធ្វើការច្រើននៅសាលាថ្ងៃអាទិត្យ ដូច្នេះខ្ញុំមិននឹកស្មានថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាម្តាយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចទាំងស្រុងនោះទេ។
ម្យ៉ាងទៀត ការពន្យល់ថា ក្នុងលោកនេះ មនុស្សល្អរងទុក្ខ និងបុណ្យបាប មិនសមនឹងខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែក្នុងលោកខាងមុខ អ្វីៗនឹងខុសគ្នា។ ខ្ញុំមានមិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សល្អជិតស្និទ្ធ ដែលភាគច្រើនជាអ្នកជឿ និងអ្នកចូលព្រះវិហារ។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេនឹងល្អនៅពេលអនាគត។
ខ្ញុំមិនមានមុខរបរសំខាន់ក្នុងជីវិតទេ ព្រោះអ្នកណាអាចទ្រាំនឹងភាពឯកា។ ខ្ញុំមិនមែនជា Condoleezza Rice ទេ ការងារគឺធម្មតា ប្រសិនបើខ្ញុំឈប់នៅថ្ងៃស្អែក នោះគ្មានអ្វីនឹងកើតឡើងនោះទេ។ ទោះបីជាខ្ញុំស្រលាញ់ការងាររបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនអាចប្រញាប់ប្រញាល់ស្វែងរកវិជ្ជាជីវៈរបស់ខ្ញុំទៀតទេ។
ពេលខ្ញុំស្ដាប់មិត្តភ័ក្ដិដែលមានផ្ទៃពោះ និងប្រពន្ធដែលសប្បាយចិត្តម្ដងហើយម្ដងទៀត សំណួរដដែលនេះបន្តធ្វើទារុណកម្មខ្ញុំ៖ «លោកម្ចាស់ ខ្ញុំចង់បានវាដែរ! ខ្ញុំនឹងក្លាយជាប្រពន្ធ និងជាម្តាយមានកូនច្រើនជាង២០ឆ្នាំ! ហេតុអ្វីបានជាអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវភាពឯកកោនេះ? ដល់ពេលខ្ញុំគ្មានអ្នកណានិយាយពីបេះដូង។ គ្មានអ្នកណាកាន់ដៃទេ លើកលែងតែយាយតាមកពីប្រាសាទ។ ទោះបីពួកគេមានកូន និងចៅក៏ដោយ»។
ខ្ញុំគិតអំពីសេចក្ដីស្លាប់ និងជីវិតក្រោយមក… ដោយសេចក្ដីសោកសៅ។ ជាការពិតណាស់ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំអាចទៅឋាននរកបាន ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីទាំងអស់ ... សុភមង្គលនៅលើផែនដីនេះ កំណើត និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារនឹងមិនមាននៅទីនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនរស់នៅដោយសុភមង្គលនៅទីនេះ។ អ្នកស្គាល់គ្នាស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមានកុមារជាច្រើននិយាយថាពួកគេលែងចង់បានកូនទៀតហើយ។ បន្ទាប់ពីកូនទីប្រាំពីរ ឬទីប្រាំបី និងសូម្បីតែទី 11 របស់ពួកគេ ពួកគេមិនចង់ ហើយមិនសោកស្តាយដែលពួកគេនឹងមិនអាចបង្កើតបានទៀតទេ។
សំណួរចម្បងរបស់ខ្ញុំគឺ៖ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកឆន្ទៈរបស់ព្រះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក? ឈប់ចង់បានគ្រួសារនិងកូនដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយភាពឯកកោរបស់អ្នក?
សូមអរគុណទុកជាមុន R.B. Elena អាយុ 39 ឆ្នាំ St. Petersburg ។
