ការបណ្តុះបណ្តាល "ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃធនធានផ្ទាល់ខ្លួន, ការអភិវឌ្ឍន៍ការគោរពខ្លួនឯង" (សម្រាប់ក្មេងជំទង់) ។ កំណត់ចំណាំពន្យល់។ ក្មេងជំទង់ម្នាក់មើលខ្លួនឯងដូចជា "ពីខាងក្រៅ" ប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ជាមួយអ្នកដទៃ - មនុស្សពេញវ័យ និងមិត្តភ័ក្តិ - រកមើលលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ការប្រៀបធៀបបែបនេះ។

សូមកុំឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង ក្នុងរយៈពេលពីរឆ្នាំកន្លះដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលនៅក្នុងជំរុំ POW របស់ជប៉ុន ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា ទាហានដែលមិនចង់ទ្រាំទ្រនឹងស្ថានភាពរបស់ពួកគេបានរងទុក្ខច្រើនបំផុត។ យើងត្រូវការអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

ជំពូកទីប្រាំបី ទំនួលខុសត្រូវ និងសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្ស 1. អ័ដាម: បុរសទីមួយ ប៉ុន្តែតើគាត់ជាបុរសពិតឬ? ព្រះ​គម្ពីរ​ចែង​ថា ព្រះ​បាន​បង្កើត​អ័ដាម ជា​មនុស្ស​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ដំបូង​គេ​ដែល​ដឹង​ថា​វា​មាន​ន័យ​ថា​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​លោភលន់ ពេល​នៅ​ជា​មនុស្ស។

ចូរនិយាយអំពីទិដ្ឋភាពមួយទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូប។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីរុស្ស៊ី។ សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលចិញ្ចឹមដោយឪពុកម្តាយសូវៀត។ សម្រាប់អ្នកដែលមានរបួសកុមារភាពជាច្រើន។ សម្រាប់អ្នកដែលមានសេណារីយ៉ូយេនឌ័រស្ត្រីស្មុគស្មាញ។
វានិយាយអំពីសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ស្ត្រី។ មុខតំណែងពីរគឺជារឿងធម្មតាណាស់៖
1. សេចក្តីថ្លៃថ្នូរគឺជាមោទនភាព។ ដូច្នេះ​វា​ជា​អំពើ​បាប។
2. ខ្ញុំសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតព្រោះខ្ញុំល្អបំផុត (នោះគឺមោទនភាពខ្លួនឯង) ។
មុខ​តំណែង​ទាំង​ពីរ​នេះ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​ឡើយ ។ ទីមួយ - អភិវឌ្ឍចំពោះស្ត្រីនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសនិងភាពគ្មានតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ វាគឺជាស្ត្រីដែលមានមុខតំណែងនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យបុរសធ្វើបាបខ្លួនឯងយ៉ាងឃោរឃៅនិងឃោរឃៅ។

ទីតាំងទីពីរគឺមោទនភាព។ ដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់យើងជាមួយអ្នកដទៃ និងរំខានដល់ស្នេហា។ វាមកពីមុខតំណែងនេះដែលស្ត្រីសម្រេចចិត្តជោគវាសនារបស់អ្នកដទៃយ៉ាងងាយស្រួលបំបែកបេះដូងបីឬបួនក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យអាម៉ាស់និងបំភ័យប្តីរបស់ពួកគេ។
មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការគោរពខ្លួនឯងនៅទីនេះទេ។ អញ្ចឹងតើវានៅឯណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាវាត្រូវការ?

ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាការយល់ថាខ្ញុំជាព្រលឹង។ ហើយខ្ញុំជាផ្នែកមួយនៃព្រះ។ ដូច្នេះ ខ្ញុំ​មាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​ព្រះ។ មានតែក្នុងបរិមាណតិចប៉ុណ្ណោះ។ គាត់គឺជាមហាសមុទ្រ ហើយខ្ញុំជាដំណក់ទឹក។ សមាសភាពរបស់យើងគឺដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែទម្ងន់គឺខុសគ្នា។

នេះមានន័យថាខ្ញុំល្អ។ ដើមដំបូងខ្ញុំស្អាតស្អំ ភ្លឺស្វាង និងពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនមានអាកប្បកិរិយាល្អទេ។ ខ្ញុំប្រហែលជាមិនសូវស្អាតទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំអាចកខ្វក់។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនផ្លាស់ប្តូរខ្លឹមសារខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំទេ។ ដោយសារតែសូម្បីតែនៅក្រោមស្រទាប់នៃភាពកខ្វក់ - ខ្ញុំនៅតែស្អាតដដែល។ វាកាន់តែពិបាកមើល និងមានអារម្មណ៍។

ហើយនេះមិនមែនជាមោទនៈទេ ព្រោះមោទនភាពគឺប្រសិនបើខ្ញុំពិចារណាល្អ មិនមែនត្រឹមតែខ្លួនខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែរាល់ទង្វើរបស់ខ្ញុំ។ សូម្បីតែថោកទាប និងអាក្រក់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រី - វាបានកើតឡើងជាប្រវត្តិសាស្ត្រដែលអារម្មណ៍នេះត្រូវបានបំផ្លាញបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងខ្លួនយើង។

ហើយយើងខ្លួនឯងបានបន្តការងារនេះដោយហៅសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ - មោទនភាព។ ហើយ​ពួក​គេ​ចាប់​ផ្ដើម​បំផ្លាញ​វា​ជា​អំពើ​បាប។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការអារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯង៖

• ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។ប្រសិនបើ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ខ្ញុំ ខ្ញុំ​នឹង​មិន​ដោះស្រាយ​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​ដែល​ច្បាស់​ជា​ត្រូវ​វិនាស​ឡើយ។ ខ្ញុំ​នឹង​ជ្រើសរើស​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​ជ្រើសរើស​ប្តី មិត្តភក្តិ​ការងារ។ ខ្ញុំនឹងស្វែងរកមនុស្សបែបនេះនៅក្បែរ ដែលខ្ញុំនឹងមានអារម្មណ៍ល្អ។ ជាមួយអ្នកណា វានឹងងាយស្រួលសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការធ្វើបានល្អ និងត្រឹមត្រូវ។ ជាមួយអ្នកណាដែលខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ - បំណែកនៃព្រះ។
• ដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលរបស់អ្នក។. លើលោកនេះ មានមនុស្សច្នៃប្រឌិតប៉ុន្មាននាក់ ដែលមិនបង្ហាញទេពកោសល្យរបស់ខ្លួន ចាត់ទុកជារឿងមិនសមហេតុសមផល! តើគំនូរដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្មានដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងបានឃើញនោះទេព្រោះវិចិត្រករបានចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាមនុស្សមធ្យមហើយបោះចោលជក់។ ម្នាល​ភិក្ខុ​ទាំង​ឡាយ ដែល​លោក​នឹង​មិន​បាន​ឮ ព្រោះ​អ្នក​តែង​ដឹង​ច្បាស់​ថា លោក​ជា​អ្នក​ប្រាជ្ញ។ ដើម្បីបង្កើត និងបង្ហាញពិភពលោកអំពីការបង្កើតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវដឹងថាអ្នកសមនឹងទទួលបានវា។
• ដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកថែរក្សាខ្លួនអ្នក. នេះគឺជាបញ្ហាដ៏ធំមួយសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន - ពួកគេមិនចាត់ទុកខ្លួនឯងថាសមនឹងការម៉ាស្សាម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬស្លៀកពាក់ថ្មីម្តងក្នុងមួយខែ។ នាង​មិន​គិត​ថា​ខ្លួន​ឯង​មាន​សិទ្ធិ​ចេញ​ពី​ផ្ទះ​កន្លះ​ម៉ោង​ទុក​កូន​នៅ​ជាមួយ​ប្តី​ដើរ​លេង។ ដូច្នេះពួកគេបង្អត់អារម្មណ៍នៃសុភមង្គលហើយកូន ៗ របស់ពួកគេ - ម្តាយដ៏ល្អ។
• ដើម្បីទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់។ពីពិភពលោកពីមនុស្សពីឪពុកម្តាយពីប្តីពីកូនពីមិត្តភក្តិ។ អ្នកត្រូវមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានវា។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនមាន phobias ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកុហកអ្នក។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនព្យាយាមស្វែងរកការពេញចិត្ត, ទទួលបានស្នេហា, ការងារ។ អ្នកអាចទទួលយកវាដោយបើកចំហ និងដឹងគុណ។
• ដើម្បីផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់. យ៉ាងណាមិញ ដើម្បីផ្តល់ឱ្យ អ្នកត្រូវតែប្រមូលវានៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាមុនសិន។ ហើយ​បើ​អ្នក​មិន​រៀន​ទទួល​យក​ទេ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​ផ្តល់​អ្វី​បាន​ឡើយ។ មិន​មែន​ចំពោះ​កូន​របស់​ខ្ញុំ មិន​មែន​ចំពោះ​ស្វាមី​របស់​ខ្ញុំ មិន​មែន​ដើម្បី​ពិភពលោក​ទេ។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី និងបុរស?

ភាពខុសគ្នាសំខាន់បំផុតគឺថា:

• បុរសម្នាក់ចាត់ទុកខ្លួនឯងថាសក្ដិសមជាងប្រសិនបើគាត់សម្រេចបាននិងសម្រេចបានច្រើន។ នេះធ្វើឱ្យការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់និងគ្រប់គ្រាន់។
• ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាសក្ដិសមនៅពេលដែលនាងត្រូវបានគេស្រឡាញ់។ ហើយ​មនុស្ស​កាន់តែ​ស្រឡាញ់​នាង កម្រិត​នៃ​ការគោរព​ខ្លួនឯង​កាន់តែ​ខ្ពស់​។

យើងតែងតែដេញតាមសមិទ្ធិផលនានា ដោយសង្ឃឹមថា រង្វាន់បន្ទាប់ ឬពានរង្វាន់នឹងធ្វើឱ្យយើងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងរីករាយជាងមុន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងយល់ថាសុភមង្គលដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់យើងគឺនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ យើងអាចសន្សំសំចៃពេលវេលា និងថាមពលបានច្រើន។

ហើយប្រសិនបើយើងចងចាំថាយើងទាំងអស់គ្នាជាដំណក់ទឹក ហើយយើងទាំងអស់គ្នាជាកូនមហាសមុទ្រ នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ វាកាន់តែងាយស្រួលយល់ថាខ្ញុំល្អ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចរកមើលវិធីដើម្បីសម្អាត គំរូផ្សេងទៀតនៃអាកប្បកិរិយា និងការឆ្លើយតប។

ប៉ុន្តែវានឹងកើតឡើងពីវេទិកាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ វេទិកា - ខ្ញុំល្អ។ ខ្ញុំ​សមនឹង​ទទួល​វា។ ហើយខ្ញុំចង់ផ្គូផ្គងឪពុករបស់ខ្ញុំមហាសមុទ្រ - ក្នុងភាពបរិសុទ្ធភាពស្រស់ស្អាតនិងតម្លាភាព។

របៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯងគឺអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនិងសុខុមាលភាពក្នុងជីវិត។ បើ​គាត់​មិន​គោរព និង​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទេ មនុស្ស​ជុំវិញ​ខ្លួន​គាត់​មិន​ធ្វើ​ទេ។ កង្វះទំនុកចិត្តការគ្រប់គ្រងថេរនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានគេហៅថាជាសូចនាករនៃការខ្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងការគោរពខ្លួនឯងទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង។ នេះនាំឱ្យមានការបដិសេធនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ការរំខាននៃការចុះសម្រុងគ្នាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតការខកចិត្តនិងការមិនពេញចិត្តនៅក្នុងខ្លួនឯងនិងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ អាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។

ហេតុអ្វីបានជាមិនមានការគោរពខ្លួនឯង?

ការមានការគោរពខ្លួនឯងមានន័យថាទទួលយកខ្លួនឯងជាបុគ្គលសំខាន់។ ការគោរពខ្លួនឯងផ្តល់នូវសន្តិភាព និងទំនុកចិត្តខាងក្នុង។ តួនាទីដ៏សំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងត្រូវបានលេងដោយការអប់រំត្រឹមត្រូវ ពីព្រោះការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីកុមារភាព។ ជាឧទាហរណ៍ ឃ្លាមិនត្រឹមត្រូវ៖ "អ្នកត្រូវតែជាក្មេងប្រុសល្អ (ស្រីល្អ)" ឬ "អ្នកនឹងត្រូវដាក់ទណ្ឌកម្ម រហូតដល់អ្នកយល់ពីទង្វើមិនសក្តិសមរបស់អ្នក" នាំទៅរកគំរូមិនត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយាមនុស្សពេញវ័យ។ តាំងពីក្មេងមក មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងជាមនុស្សមិនសក្តិសម។ ការស្អប់ខ្លួនឯងក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ អ្នកមិនអាចនិយាយទៅកាន់កុមារ និងឃ្លាបែបនេះបានទេ៖

• អ្នកនឹងមិនធ្វើវា;
• មុខរបរនេះហួសពីអំណាចរបស់អ្នក
• គាត់នឹងធ្វើបានល្អជាង;
• ធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត;
• អ្នកមិនរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់រឿងនោះទេ។

ឧទាហរណ៍​នៃ​ការ​ចិញ្ចឹម​អប់រំ​បែប​នេះ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ការ​ខ្វះ​សេចក្តី​ប្រាថ្នា និង​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង។ មនុស្សម្នាក់នឹងលះបង់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃហើយគាត់ផ្ទាល់នឹងមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅឬកំណត់វាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ទេ។ គាត់នឹងត្រូវខ្ជះខ្ជាយថាមពលជាច្រើនដោយឥតប្រយោជន៍ ហើយមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តជានិច្ច។

ប្រសិនបើអ្នកប្រឈមមុខនឹងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយកុមារដទៃទៀតតាំងពីកុមារភាព អារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងនឹងមិនលេចឡើងទេ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនឹងត្រូវបានប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ហើយឱកាសនៃជីវិតជោគជ័យត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមសូន្យ។ កុមារត្រូវពន្យល់ថាគាត់អាចស៊ូទ្រាំនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងប្រសិនបើគាត់ចង់។ ថាគ្មានអ្វីដែលគាត់មិនបានរៀនទេ។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អ ការអវត្ដមាននៃតម្រូវការដើម្បីបញ្ជាក់អ្វីដល់នរណាម្នាក់ និងសមត្ថភាពក្នុងការគណនាភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់នឹងពិតជាបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សម្នាក់គាត់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់នូវអាកប្បកិរិយាមិនសក្តិសមនិងមិនគោរពចំពោះខ្លួនឯងនិងផលប្រយោជន៍របស់គាត់។

បុគ្គល​ដែល​មាន​ខ្លួនឯង​គ្រប់គ្រាន់​គឺ​

ការគោរពខ្លួនឯងទាបចំពោះស្ត្រី

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីភ្ញាក់ឡើងនៅពេលដែលនាងចាប់ផ្តើមយល់និងពេញចិត្តចំពោះបំណងប្រាថ្នារបស់នាង។ ម្តាយនិងប្រពន្ធជាច្រើនមានការស្រូបទាញក្នុងការថែរក្សាគ្រួសារយ៉ាងខ្លាំងដែលពួកគេមិនទុកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងនិងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេទាល់តែសោះ។ ពួកគេជឿថា អាហារពេលល្ងាចដែលមិនបានរៀបចំ ឬអាផាតមិនមិនស្អាត នឹងក្លាយជាសាលក្រមរបស់ម្ចាស់ផ្ទះអាក្រក់។ មាន​អារម្មណ៍​ខុស​ឆ្គង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និង​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​ខ្លួន​ឯង។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវតែយល់ថានាងមិនមានអំណាចពេញលេញទេហើយនាងអាចមានបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ អ្នកមិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ។

បើគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង និងតម្រូវការរបស់នាងទេ នាងនឹងមិនសប្បាយចិត្ត ហើយនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃសប្បាយចិត្តឡើយ។ បរិយាកាស​ក្នុង​គ្រួសារ និង​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​ស្វាមី​ត្រឡប់​មក​ផ្ទះ​វិញ អាស្រ័យ​លើ​អារម្មណ៍​ល្អ​របស់​ម្ចាស់​ផ្ទះ។ ពិភពលោកនឹងមិនដួលរលំទេប្រសិនបើស្ត្រីលះបង់ពេលវេលាតិចតួចសម្រាប់ខ្លួននាង។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាននំខេកឬសូកូឡា - អ្នកត្រូវផ្គាប់ចិត្តខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលផ្អែម។ រឿងចំបងគឺមិនត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះកាឡូរីបន្ថែមទេព្រោះវាងាយបាត់បង់ដោយការដើរទៅហាងដើម្បីទិញទំនិញ។

ស្ត្រីដែលមានសញ្ញានៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់នាងមានអាកប្បកិរិយានេះ:

1. 1. នាងមិនខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយពីបុរស។ ប្រាកដជានឹងមាននរណាម្នាក់ដែលនឹងជួយនាងចេញពីស្ថានភាពនេះ។
2. 2. នាងខិតខំបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់នាង។ កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីពួកគេ។
3. 3. ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់នាងគឺពោរពេញទៅដោយសេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពសុខដុម។
4. 4. ចង់និងព្យាយាមមើលទៅល្អ។ ចំណាយលុយលើគ្រឿងសំអាង ហាងកែសម្ផស្ស និងសំលៀកបំពាក់ថ្មីៗ។ នាង​ធ្វើ​បែប​នេះ​មិន​មែន​ព្រោះ​តែ​អ្នក​ដទៃ​ធ្វើ​ទេ តែ​ព្រោះ​តែ​នាង​ចង់។
5. 5. មិនធ្វើអ្វីប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់គាត់។

សម្រាប់អ្នកខ្លះ វានឹងហាក់បីដូចជាការបង្ហាញពីភាពអាត្មានិយម ប៉ុន្តែ អត្មាផ្ទាល់របស់បុគ្គលម្នាក់មានតួនាទីតិចតួចនៅក្នុងរឿងនេះ។ នេះ​ជា​ការ​គោរព​និង​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ជា​ការ​ចង់​រស់​នៅ​តាម​ការ​ចង់​បាន។ ស្ត្រីដែលចេះគោរពខ្លួនឯង មិនដែលរត់តាមបុរស និងមិនសុំស្នេហ៍ នាង​ជ្រើសរើស​អ្នក​ណា​ដើម្បី​ឆ្លើយតប​នឹង​អារម្មណ៍ ហើយ​អ្នកគាំទ្រ​ណា​ដែល​សក្ដិសម​បំផុត​។ បើ​បុរស​ប្រព្រឹត្ត​អាក្រក់​ដល់​នាង នាង​នឹង​មិន​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​គេ​ឡើយ។ ដោយបានជ្រើសរើសនារីដែលសក្តិសម នាងនឹងលះបង់ជីវិតរបស់នាងដើម្បីគាត់ ដោយមិនកំណត់ខ្លួនឯង និងមិនបាត់បង់តម្លៃលើខ្លួនឯង។ ស្ត្រីដែលចេះគោរពខ្លួនឯងគឺពោរពេញដោយក្តីស្រលាញ់ ហើយអាចបំពេញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នាងដោយកម្លាំង និងថាមពល ដោយគាំទ្រគាត់ក្នុងគ្រប់ការខិតខំ។

ប្រាជ្ញារបស់ស្ត្រី

បុរសដែលមានសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ

ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរសស្ថិតនៅលើកម្លាំងខាងក្នុង ការគោរពខ្លួនឯង ការទទួលយកខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់។ បុរសម្នាក់ដែលគោរពខ្លួនឯងនឹងមិនបង្ហាញអ្វីដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ គាត់មិនត្រូវការការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃទេ ហើយវាពិបាកណាស់ក្នុងការប្រមាថគាត់។ ប៉ុន្តែ​គាត់​នឹង​គិតគូរ​ពី​គំនិត​របស់​អ្នក​ផ្សេង​ជានិច្ច​ប្រសិនបើ​គាត់​គិត​ថា​វា​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​ខ្លួន​គាត់។ ជឿថាការគោរពខ្លួនឯងគួរតែផ្អែកលើសមភាព។ គាត់​មិន​បំពាន​លើ​ផលប្រយោជន៍​អ្នក​ដទៃ​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​ការ​លួង​លោម​តាម​ចិត្ត​របស់​ខ្លួន។ គាត់ជឿជាក់លើខ្លួនឯង ហើយព្យាយាមផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯង និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់នូវជីវិតសមរម្យ។

បុរស​ដែល​គោរព​ខ្លួន​ឯង​មិន​ចូល​រួម​ក្នុង​ភាព​ស្រើបស្រាល​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​ប្រព្រឹត្ត​ដូច​ក្មេង​ប្រុស​ដែល​មាន​ចរិត​ឆ្មើងឆ្មៃ​ដែរ។ មនុស្សបែបនេះដឹងពីរបៀបបង្កើតផែនការ និងព្យាករណ៍ជម្រើសសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍។ ទោះស្ថិតក្នុងកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ គាត់មិនបាត់បង់ស្មារតីឡើយ។ គាត់មានចិត្តត្រជាក់ និងចិត្តកក់ក្តៅ។ គ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងនឹងកំហុសរបស់គាត់ហើយមិនបង្កើតសោកនាដកម្មចេញពីវា។ បុរសម្នាក់យល់ថាគាត់មិនមែនជាកំពូលវីរបុរសទេ គាត់មានសិទ្ធិធ្វើខុស ហើយគាត់ត្រូវការសម្រាក។

បុរស​ដែល​គោរព​ខ្លួន​ឯង មិន​បង្អាប់​ខ្លួន​ឯង មិន​បង្អាប់​អ្នក​ដទៃ។ គាត់​មិន​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ជាមួយ​អ្នក​ណា​ទេ ហើយ​ក៏​មិន​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​មនុស្ស​ធ្វើ​បែប​នេះ​ដែរ។ គាត់​មិន​សរសើរ ឬ​សរសើរ​អ្នក​ណា​ឡើយ ដោយ​ចាត់​ទុក​ថា​នេះ​ជា​មុខរបរ​ទទេ។ ព្យាយាម​រក្សា​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​ខ្លួន គាត់​នឹង​មិន​ធ្វើ​បាប​អារម្មណ៍​អ្នក​ដទៃ​ឡើយ។ គាត់ដឹងពីរបៀបបែងចែកបញ្ហាសំខាន់ៗពីបញ្ហាដែលមិនមានគោលការណ៍ ហើយនៅពេលប្រឈមមុខនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដ៏ទៃ គាត់នៅតែរឹងមាំ និងស្ងប់ស្ងាត់។ គាត់មិនទទួលរងពីភាពតូចតាច ហើយចូលចិត្តផ្តួចផ្តើមគំនិត ប្រសិនបើគាត់ប្រាកដថាគាត់នឹងរីករាយ។

ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​ជា​មួយ​ស្ត្រី នាង​ក៏​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ គោរព​ស្រឡាញ់ និង​ស្តាប់​តាម​សេចក្តី​ប្រាថ្នា​របស់​នាង។ ការពារ និងថែរក្សានាង តែងតែមកជួយសង្គ្រោះ និងបម្រើជាជំនួយដែលអាចទុកចិត្តបាន។

ទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកកម្ពស់ការគោរពខ្លួនឯង?

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង។ . មនុស្ស​ម្នាក់​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ប៉ុណ្ណា​ទើប​គេ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង។ ដើម្បីទទួលបានការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវធ្វើការដោយខ្លួនឯង និងដឹងពីដែនកំណត់នៃសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ បង្កើតការអះអាងដែលមានសុខភាពល្អ និងរៀនបដិសេធ។ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែ៖

1. 1. ដឹងពីចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។
2. 2. ខិតខំដើម្បីគោលដៅដោយមិនពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ។
3. 3. យកវាទៅងាយស្រួលលើចំណុចខ្វះខាត ហើយបន្តអភិវឌ្ឍ។
4. 4. ចងចាំជ័យជម្នះសម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការកសាងការគោរពខ្លួនឯង។
5. 5. កុំរិះគន់ខ្លួនឯង តែទាញការសន្និដ្ឋាន ហើយវិភាគដោយស្ងប់ស្ងាត់នូវកំហុសដែលបានធ្វើ។
6. 6. អាចសរសើរ និងលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯង។
7. 7. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ ហើយរក្សាភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលមានសុខភាពល្អមិនបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ និងជួយក្នុងជីវិតឱ្យទទួលបានការគោរព ភាពរុងរឿង និងឋានៈខ្ពស់ក្នុងសង្គម។

ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបការពារមតិរបស់អ្នក ធ្វើតាមបំណងប្រាថ្នា និងគោលដៅ។ កុំខ្លាចឧបសគ្គ ព្រោះវានាំមកនូវបទពិសោធន៍ និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ជឿជាក់លើសមត្ថភាព និងភាពខ្លាំងរបស់អ្នក ប៉ុន្តែកុំបដិសេធជំនួយ។ មិត្តភ័ក្តិ និងញាតិមិត្តនឹងគាំទ្រ ប្រសិនបើពួកគេស្រឡាញ់ ពេញចិត្ត និងគោរព។ យក​ល្អ​នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​មនុស្ស​ទុច្ចរិត ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ច្រណែន និង​ខ្លាច​ជោគជ័យ​របស់​អ្នក​ដទៃ។

មែនហើយ យើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការគោរពខ្លួនឯងនៅចំណុចណាមួយ។ វាអាចត្រូវបានគេហៅថាអារម្មណ៍បន្ថែមដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានភាពអស្ចារ្យក្នុងជីវិតរបស់គាត់។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ពេញចិត្ត​នឹង​ខ្លួនឯង នោះ​អ្នក​ទំនងជា​ឃើញ​កំហុស​ខ្លះ​នៅក្នុង​អ្នកដទៃ​។

មនុស្សប្រភេទនេះ តែងតែរងនូវអារម្មណ៍អន់ខ្សោយ ពោលគឺពួកគេគិតគ្រប់បែបយ៉ាង ទោះជាពួកគេធ្វើអ្វីក៏ដោយ ក៏នៅតែដំណើរការដដែល មិនដូចអ្វីដែលគួរធ្វើ។

ហេតុអ្វីបានជាមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង?

ក្នុងវ័យជំទង់ ដំណើរការលូតលាស់នៅតែសកម្ម ហើយមនុស្សវ័យក្មេងអាចមានពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ទម្លាក់អ្វីមួយឥតឈប់ឈរ ឬប៉ះទង្គិចនឹងអ្វីមួយ រាល់ពេលដែលចូលទៅក្នុងស្ថានភាពឆ្គាំឆ្គង ហើយពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជាអ្វីៗមិនត្រឹមត្រូវ? ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត ក្មេងជំទង់ម្នាក់អាចខកចិត្តដោយសារការកំណត់របស់គាត់។

ហើយការបរាជ័យទាំងអស់ត្រូវបានទទួលអារម្មណ៍ខ្លាំងជាងពីរដង ហើយទាំងអស់ដោយសារតែវានៅតែមានបទពិសោធន៍ជីវិតជាក់លាក់មួយ ដូច្នេះហើយវាជាការលំបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការទទួលយកពួកគេ។ មិនមែនជាតួនាទីតូចមួយក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងក្នុងវ័យជំទង់នោះទេត្រូវបានលេងដោយឪពុកម្តាយនៅពេលដែលពួកគេកំណត់ស្តង់ដារខ្ពស់សម្រាប់សមិទ្ធិផល (ការសិក្សា កីឡា តន្ត្រី និងដូច្នេះនៅលើ)។ មនុស្សពេញវ័យមិនគិតទេ នៅពេលដែលពួកគេនិយាយអ្វីមួយដូចនេះទៅកាន់សិស្សសាលារបស់ពួកគេ៖ "នោះហើយជាទាំងអស់ វាអាចទៅរួច និងល្អឥតខ្ចោះ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាមិនមែនជាលើកទីមួយ" ហើយហៅពួកគេថាជាអ្នកចាញ់។

ជាធម្មតា ឪពុកម្តាយចង់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេទទួលបានលទ្ធផលខ្ពស់ ប៉ុន្តែកុំគិតពីតម្លៃអ្វីនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ ឪពុកម្តាយត្រូវគោរពតាម ហើយត្រូវចាំថា ការរិះគន់ណាក៏ល្អដែរ នេះគ្រាន់តែជាវិធីមួយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សល្អជាងក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដ៏ទៃប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែជារបស់អ្នកផ្ទាល់។

អ្នកត្រូវឈប់អាក់អន់ស្រពន់ចិត្ត ហើយស្វែងរកកម្លាំងដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍នេះ ព្យាយាមកុំឱ្យប្រសើរឡើង ប៉ុន្តែក្លាយជាខ្លួនអ្នក។ នោះគឺអ្នកត្រូវស្វែងរកខ្លួនឯង។ ហើយអ្វីដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះ៖ ដើម្បីសាកល្បងជម្រើសផ្សេងៗដោយមិនខ្លាចការធ្លាក់ ពីព្រោះអ្នកតែងតែអាចងើបឡើង និងបន្តទៅមុខទៀតជាមួយនឹងក្បាលដែលយល់បានខ្ពស់។ ហើយប្រសិនបើឪពុកម្តាយរបស់ឪពុកម្តាយមានទម្លាប់អាក្រក់ក្នុងការប្រៀបធៀបកូនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃឬសូម្បីតែជាមួយសាច់ញាតិនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការកម្ចាត់ទម្លាប់នេះម្តងនិងសម្រាប់ទាំងអស់គ្នា។

ដោយសារតែការគោរពខ្លួនឯងអាចត្រូវបានបន្ទាបនៅក្នុងវិធីនេះហើយបន្ទាប់មកវាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមវា, ដោយសារតែបន្ទាប់មកក្មេងជំទង់នឹងដោយឯករាជ្យប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃហើយពិតណាស់ទទួលបានជោគជ័យនិងគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង។

ហើយដូចដែលវាប្រែចេញ មនុស្សម្នាក់ដែលមិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ព្យាយាមម្តងទៀតដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពស្មុគស្មាញរបស់គាត់។ ឬគាត់មិនព្យាយាមទៀតទេ អ្វីៗទាំងអស់ធ្លាក់ចុះ និងទាបជាងការអះអាងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។ ហើយ​អ្វី​ដែល​ជា​មនុស្ស​មាន​ឆន្ទៈ​ដ៏​រឹងមាំ​នៅ​ទី​បញ្ចប់​យើង​អាច​និយាយ​អំពី។ នេះជារបៀបដែលកូនប្រុសរបស់ម្តាយនិងកូនស្រីរបស់ឪពុកធំឡើង។

តើ​មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​អភិវឌ្ឍ​ការគោរព​ខ្លួនឯង និង​ពង្រឹង​ការគោរព​ដែល​ចុះខ្សោយ​ដោយ​របៀបណា?

1. ជាដំបូងមើលដោយស្មោះត្រង់ និងវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងយល់ច្បាស់ថា វាមិនអាក្រក់ខ្លាំងនោះទេ ដែលតាមពិតទៅ ចំណុចខ្សោយជាច្រើន គឺមិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។ ជាការប្រសើរណាស់ ប្រសិនបើមានការខ្វះខាតធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាភាពអាត្មានិយម ភាពអសុរោះ នោះត្រូវតែតស៊ូ និងលុបបំបាត់ចោល។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកយកឈ្នះពួកគេ នោះអារម្មណ៍នៃការគោរពនឹងកើនឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
2. កុំមើលស្រាលគុណធម៌ដែលអ្នកមាន។ប្រហែលជាការពិតដែលថាគាត់អាចលើករបស់ធ្ងន់ៗ ឬដុតនំយ៉ាងឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ឬរាំបានល្អជាងមិត្តភក្តិរបស់គាត់នៅពេលចូលរួមរាំ ឬគាត់សាមញ្ញជាងទាំងអស់ ប្រហែលជាមិនសំខាន់សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេងនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ជឿ​ថា​មាន​មនុស្ស​ដែល​នឹង​សរសើរ​ទេពកោសល្យ​នេះ។ ស្វែងរក​លក្ខណៈ​សម្បត្តិ​របស់​មនុស្ស​ដែល​អ្នក​អាច​អួត​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នកហើយប្រសិនបើមិនមានបែបនេះទេ អ្នកត្រូវតែអប់រំពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំមានន័យថា - ភាពរសើបចំពោះអ្នកដទៃ, សប្បុរស, អារម្មណ៍នៃការលេងសើច, ការអត់ឱន, សប្បុរស, ភាពស្អាត។ ពួកគេនឹងគ្របដណ្ដប់លើការខ្វះខាតដែលមានស្រាប់ទាំងអស់។
3. កុំហោះហើរក្នុងពពក។បណ្ដុះនូវភាពប្រាកដនិយមនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងដើម្បីយកឈ្នះ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគោលដៅទាំងអស់អាចសម្រេចបាន។ ជាមួយនឹងគោលដៅនីមួយៗដែលសម្រេចបាន ការគោរពខ្លួនឯងនឹងកើនឡើង។ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ចាំ​ថា​មាន​តែ​មនុស្ស​យន្ត​ដែល​ប្រតិបត្តិ​បាន​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ​ដែល​អាច​នាំ​មក​នូវ​លទ្ធផល។
4. មិនចាំបាច់លាក់ និងខ្មាស់នឹងអ្វីដែលអ្នកមាននោះទេ។តាមរយៈការចែករំលែក និងជួយអ្នកដទៃ អ្នកអាចទទួលបានការគោរពដ៏អស្ចារ្យពីអ្នកដទៃ ហើយបន្ទាប់មកពីខ្លួនអ្នក។ អ្នកគួរចងចាំជានិច្ចថា មិត្តពិតនឹងតែងតែផ្តល់ជំនួយរបស់ពួកគេ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជ្រើសរើសសមមិត្តរបស់អ្នក ឬមនុស្សដែលអ្នកទាក់ទងញឹកញាប់បំផុត។

ពេលខ្លះក្មេងជំទង់អាចពាក់ "របាំងមុខ" ដើម្បីបញ្ជាក់ពីបុគ្គលរបស់ពួកគេ។ អ្នក​ខ្លះ​ក្លាយ​ជា​«មនុស្ស​រឹង​ទទឹង» មនុស្ស​ជប់លៀង​ជាដើម។ ប៉ុន្តែតាមការពិត នេះគឺនៅឆ្ងាយពីករណីនេះ ហើយវាមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ និងមិនបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

ដូច្នេះហើយ ត្រូវបណ្ដុះភាពថ្លៃថ្នូរក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយកុំភ្លេចអំពីគុណធម៌ពិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតស៊ូ និងជម្នះចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ កុំសង្ស័យខ្លួនឯង អ្នកនឹងជោគជ័យ!

សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ និងទំនាក់ទំនង

បុរសគឺជាមនុស្សសង្គមដែលស្វែងរកការបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត និងរក្សាពួកគេខណៈពេលដែលរក្សា ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង. មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការគោរពខ្លួនឯង - នេះគឺជាកត្តាដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានក្នុងការសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យរបស់មនុស្សនៅក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិត។ បុគ្គលដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង អាចទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះជីវិតរបស់ខ្លួន ដឹងពីតម្លៃខ្លួន និងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃមកបំភ្លៃគាត់ឡើយ។ គាត់មិនដែលបោះបង់ក្នុងគ្រាលំបាកនៃជីវិតឡើយ ហើយតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលនាំទៅដល់ការកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់គាត់ និងជីវិតរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់។

ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ហើយឪពុកម្តាយដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតរបស់វា។ វាគឺជាពួកគេដែលអាចកំណត់ចំណូលចិត្តរបស់កុមារ និងអភិវឌ្ឍវា ដែលនឹងនាំឱ្យមានការកើនឡើងនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់កុមារ ហើយនឹងប៉ះពាល់ដល់គ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។ ដូច្នេះប្រសិនបើឪពុកម្តាយកត់សម្គាល់ការចង់បានកីឡារបស់កុមារហើយចុះឈ្មោះគាត់នៅក្នុងផ្នែកកីឡានោះភាពជោគជ័យដំបូងរបស់គាត់នឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដែលនឹងនាំទៅរកភាពជោគជ័យនៅសាលារៀនហើយនៅពេលអនាគត - ក្នុងជីវិតគ្រួសារ។ បុគ្គល​ដែល​បាន​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ផ្នែក​ជាក់លាក់​នៃ​សកម្មភាព​ទទួល​បាន​ទំនុក​ចិត្ត និង​បង្កើត​ការ​គោរព​លើ​ខ្លួន​ឯង។ គាត់ទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងភាពទន់ខ្សោយ និងបញ្ហា ការស៊ូទ្រាំ ឆន្ទៈ វិន័យ និងការតស៊ូ។

ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែការជឿជាក់លើខ្លួនឯងក្នុងវ័យកុមារក៏ដោយ ក៏វាអាចបាត់បង់ដែរ។ ជាពិសេសងាយបាត់បង់តម្លៃខ្លួនឯងនៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប នៅពេលដែលមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ខ្វល់ខ្វាយតែពីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ងាយលះបង់ផលប្រយោជន៍អ្នកដទៃ។ សង្គមសម័យទំនើបស្ថិតនៅក្រោមគោលការណ៍ "ការរស់រានមានជីវិតនៃអ្នកខ្លាំងបំផុត - អ្នកទន់ខ្សោយត្រូវវិនាស" ហើយដូច្នេះវាពិបាកណាស់សម្រាប់មនុស្សដែលមានការអភិវឌ្ឍតិចតួចនៃតម្លៃខ្លួនឯងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានពង្រឹងដោយភាពជោគជ័យរបស់គាត់។ សូម្បីតែជោគជ័យតូចតាចអាចលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯងដល់មេឃ ប៉ុន្តែការបរាជ័យតូចតាចក៏អាចនាំមនុស្សមកផែនដីវិញ ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងសំខាន់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ច្រើនតែកើតមានចំពោះមនុស្សដែលប្រកបអាជីវកម្ម ដែលមិននាំមកនូវភាពរីករាយដល់ពួកគេ ឬរស់នៅជាមួយមនុស្សដែលពួកគេមិនមានអារម្មណ៍រីករាយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ កត្តាក្រោយៗទៀត គឺជាកត្តាធ្ងន់ធ្ងរជាង ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង។ ទោះបីជាការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ខិតខំបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតក៏ដោយ មានតែទំនាក់ទំនងទាំងនោះដែលមនុស្សម្នាក់រក្សាការគោរពខ្លួនឯងនឹងទទួលបានជោគជ័យយ៉ាងពិតប្រាកដ។ នៅក្នុង Bodynamics គោលការណ៍នេះត្រូវបានគេហៅថា "ទំនាក់ទំនង" ។ វាគឺជាការរំលោភលើទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនៅដំណាក់កាលមួយ ឬជាច្រើននៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្សក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាអាកប្បកិរិយាក្នុងវ័យពេញវ័យ។

សូម្បីតែនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត និងអារម្មណ៍របស់គាត់ក៏ដោយ កុមារព្យាយាមបង្កើត និងរក្សាទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយពិភពលោកផ្សេងទៀត។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តរបស់កុមារនឹងជៀសមិនរួចត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយភាពតានតឹងជាច្រើន។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការជួបប្រទះភាពតានតឹងទាំងនេះ ចិត្ត និងរាងកាយរបស់កុមារនឹងបង្កើតការការពារ ដែលក្រោយមកក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការលេចចេញនូវគំរូសម្រាប់កសាងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតការការពារថ្មី។ ការការពារទាំងនេះច្រើនតែឈឺចាប់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែពួកគេបម្រើគោលបំណងជាក់លាក់មួយ ហើយមិនគួរត្រូវបានបំផ្លាញឡើយ។ ការការពារគឺជាប្រភេទនៃយុទ្ធសាស្រ្តរស់រានមានជីវិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ សូមអរគុណដល់ការសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ មនុស្សម្នាក់អាចមើលថែខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ដោយទទួលយកខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃដូចដែលពួកគេមាន និងមិនព្យាយាមបង្កើតវាឡើងវិញ "សម្រាប់ខ្លួនគាត់" ឡើយ។

ការវិភាគជីវសាស្ត្រផ្តោតលើតុល្យភាពដ៏ស៊ីជម្រៅ និងអន្តរកម្មរវាងទំនាក់ទំនងនៅលើដៃម្ខាង និងអារម្មណ៍នៃសេចក្តីថ្លៃថ្នូរនៅលើដៃម្ខាងទៀត។ ការការពាររចនាសម្ព័ន្ធតួអក្សរកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សយ៉ាងជ្រាលជ្រៅក្នុងការបង្កើតនិងរក្សាទំនាក់ទំនងល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយមនុស្សសំខាន់ៗសូម្បីតែនៅក្នុងការចំណាយនៃការបាត់បង់វត្ថុសំខាន់ដែលមនុស្សម្នាក់មាន - ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាង​ទៀត បុគ្គល​ម្នាក់​អាច​រក្សា​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ​បាន ហើយ​អាច​ចេញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​នេះ​បាន។ ដូចគ្នានេះដែរគឺជាការពិតទាក់ទងនឹងការគោរពខ្លួនឯង - មនុស្សម្នាក់អាចរក្សាការគោរពខ្លួនឯងនិងបោះបង់ចោលវា។ លក្ខខណ្ឌធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់នៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃការរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគឺការគោរពខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់ធានាភាពសុខដុមនៃខ្លឹមសារដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់មនុស្សបំណងប្រាថ្នាចំណង់ចំណូលចិត្តសេចក្តីប្រាថ្នានិងតម្រូវការរបស់គាត់ - ជាមួយនឹងសកម្មភាពរបស់គាត់។ អារម្មណ៍ និងរបៀបរស់នៅ។

នៅពេលដែលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀតមិនអាចទ្រាំទ្របាន វិធីល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីរក្សាសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់ពួកគេគឺត្រូវដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនង ដកខ្លួនចេញពីទំនាក់ទំនង និងបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាញឹកញាប់ទំនាក់ទំនងនេះគឺញៀនខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចចេញពីទំនាក់ទំនងបាន ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យបន្តទំនាក់ទំនងនេះដោយបាត់បង់តម្លៃលើខ្លួនឯង។

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់ ជាជាង​រក្សា​សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ​របស់​ខ្លួន ហើយ​ចេញ​ពី​ទំនាក់ទំនង​មិន​ល្អ​សម្រាប់​ខ្លួន ចូលចិត្ត​រក្សា​ទំនាក់ទំនង និង​បដិសេធ​សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ? នេះគឺដោយសារតែការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលដែលពីមុនជាទីស្រឡាញ់គឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយដូច្នេះនៅក្នុងជម្រើសរវាងការបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរនិងការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់មនុស្សម្នាក់ជ្រើសរើសដំបូងព្រោះការបាត់បង់សេចក្តីថ្លៃថ្នូរហាក់ដូចជា មនុស្សឈឺតិច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពខ្លាំងមួយទៀតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាកចេញពីទំនាក់ទំនង ដើម្បីរក្សាការគោរពខ្លួនឯង។ វាច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមានភាពលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ដែលគាត់មើលមិនឃើញលទ្ធភាពនៃការរស់នៅក្នុងវាបន្ថែមទៀត ហើយដូច្នេះចូលចិត្តរស់នៅក្នុងភាពឯកោជាជាងក្នុងការទំនាក់ទំនងដ៏ឈឺចាប់បែបនេះ។

ដូច្នេះ​តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ជម្រើស​ដ៏​ល្អ​បំផុត​សម្រាប់​មនុស្ស - ការ​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​ឬ​ការ​រក្សា​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​ខ្លួន? តាមទស្សនៈនៃសរីរវិទ្យា អាទិភាពសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺជាជម្រើសមនសិការនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះ ដែលវានឹងមិនចាំបាច់សម្រាប់គាត់ក្នុងការសម្របសម្រួលជាមួយនឹងភាពស្មោះត្រង់ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់គាត់ ដើម្បីកុំឱ្យលះបង់ការគោរពខ្លួនឯងចំពោះសិទ្ធិក្នុងការ មានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះហើយ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដែលអំណោយផលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺការបង្កើតទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត ដែលមានន័យថាការរក្សានូវសេចក្តីថ្លៃថ្នូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះ។

ទាំងអស់ខាងលើត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយឧទាហរណ៍ជាច្រើនពីជីវិតពិតរបស់មនុស្ស។ ជារឿយៗ មនុស្ស​ដែល​រស់នៅ​ជាមួយគ្នា​ក្នុង​រយៈពេល​ជាក់លាក់​ណាមួយ​តែងតែ​ស៊ាំ​នឹង​គ្នា​រហូត​ឈានដល់​ការបែកបាក់​ទំនាក់ទំនង​ហាក់ដូចជា​មិនអាច​ទៅរួច​សម្រាប់​ពួកគេ​។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនអាចបញ្ជាក់ច្បាស់ពីមូលហេតុដែលថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេនៅជាមួយបុគ្គលដែលបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់ការគោរពខ្លួនឯងរបស់ពួកគេ។

ខ្ញុំចាំបានការសន្ទនាពិតមួយរវាងមិត្តស្រីពីរនាក់ ដែលជាការបញ្ជាក់ដ៏ល្អបំផុតនៃការពិតដែលថាគូស្នេហ៍ដែលមានបញ្ហាជាច្រើនមិនដឹងពីហេតុផលដែលធ្វើឱ្យពួកគេនៅជាមួយគ្នា៖

- "សួស្តីមិត្ត។ អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ? អ្នក​មើល​ទៅ​មិន​សំខាន់»។
«បាទ នេះ​មក​ពី​ប្ដី​ខ្ញុំ​ម្ដង​ទៀត កូន​តិរច្ឆាន គាត់​ស្រវឹង​ម្សិលមិញ ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​យាយី​អ្នក​ជិត​ខាង»។
- "វ៉ោ​វ! ពិតមែនឬ?
- "បាទ។ ហើយ​បន្ទាប់​មក​គាត់​បាន​វារ​ទៅ​ផ្ទះ ហើយ​ចាប់​ផ្តើម​គប់​ភក់​មក​លើ​ខ្ញុំ បន្ទាប់​មក​គាត់​បាន​វាយ​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ខ្លាំង»។
-“ នោះគឺជាមនុស្សល្ងីល្ងើ។ គាត់មិនដាក់អ្នកនៅក្នុងអ្វីទេ! ស្តាប់​តើ​អ្នក​គិត​ចង់​លែង​លះ​ទេ?
- (ភ្ញាក់ផ្អើល) «ឯងអស់ចិត្តហើយ?! នេះជាប្តីរបស់ខ្ញុំ!”
ដូចដែលពួកគេនិយាយ វាំងនន ...

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ វាគ្រាន់តែជាការធ្វើអត្តឃាតដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយគាត់។ នេះ​បញ្ជាក់​ថា​អ្នក​ដែល​រក្សា​ទំនាក់ទំនង​មិន​មាន​សល់​មួយ​ក្រាម​នៃ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​ខ្លួន​ឡើយ។ ប្រហែលជាកាលពីអតីតកាល មនុស្សម្នាក់នេះមិនដូចនោះទេ - គាត់គឺជាមនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់ ស្រលាញ់ និងយល់ចិត្ត ផ្តល់ផ្កា និងអំណោយ សារភាពស្នេហារបស់គាត់។ វាគឺសម្រាប់ការចងចាំទាំងនេះដែលមនុស្សម្នាក់ដែលរក្សាទំនាក់ទំនងរក្សា។ ហើយការចងចាំទាំងនេះគឺខ្លាំងដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់បានថាពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យនេះមិនមានទៀតទេ ហើយនឹងមិនមានទៀតទេ ដូច្នេះហើយទំនាក់ទំនងទាំងនេះក៏គ្មានអនាគតដែរ ហើយវិធីល្អបំផុតគឺការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។

ជាការពិតណាស់ទំនាក់ទំនងនេះគឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយ។ ប្រហែលជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនអាក្រក់ទេនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយមានការយល់ច្រឡំជាក់លាក់មួយរវាងអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក - បន្ទាប់មកអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការនិយាយដោយត្រង់អំពីវា ឬធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តគ្រួសារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរតែចងចាំរឿងមួយ - មនុស្សដែលស្រលាញ់គ្នាយ៉ាងពិតប្រាកដ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន និងគួររក្សាទំនាក់ទំនង នឹងមិនហ៊ានបំពានលើតម្លៃខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យអ្នកអាម៉ាស់មុខ និងមិនដាក់អ្នកនៅក្នុងអ្វីទាំងអស់។ ប្រសិនបើមានការរំលោភលើសេចក្តីថ្លៃថ្នូររបស់មនុស្សក្នុងទំនាក់ទំនងនោះ អ្នកក្រោយគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់ថាតើគាត់ត្រូវការទំនាក់ទំនងបែបនេះដែរឬទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកផ្តល់ចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ សូមក្រឡេកមើលស្ថានភាពដែលមាននៅពេលនេះ ដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យគុណសម្បត្តិអតីតកាលនៃពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់កម្មវត្ថុនៃការវាយតម្លៃនោះទេ។

សូមចាំថា ទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានបង្កើត ផ្អាក និងសូម្បីតែបញ្ចប់ ហើយការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ជួនកាលមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេ។ មានមនុស្សច្រើនណាស់នៅលើលោកនេះ ដែលអ្នកអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខដុមរមនា ហើយអ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ (s) ដូច្នេះហើយអ្នកមិនគួរលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សដែលមិនសក្តិសមនឹងអ្នកឡើយ។

បញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលលើសពីប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។ ហែកពួកវាយ៉ាងសាហាវ។ បាទ វាស្តាប់ទៅដូចជាគ្រោះថ្នាក់ ហើយជួនកាលមនុស្សម្នាក់មិនយល់ពីអ្វីដែលនឹងកើតឡើងចំពោះគាត់បន្ទាប់ទៀត។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំចុះ ប្រសិនបើអ្នកបន្តទំនាក់ទំនងដែលនាំឱ្យអ្នកខកចិត្ត និងបញ្ហាមួយចំនួន វានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ…