ក្មេងស្រីនិងស្ត្រីជាច្រើនមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ - ពួកគេមិនស្រឡាញ់និងពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ពួកគេមួយចំនួនឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកផ្សេងទៀតមានសំណាងច្រើនជាងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងអាជីពរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេធ្វើមិនបានល្អ ទោះបីជាមានការខិតខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ភាគច្រើនវាកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ដោយសារតែការមិនចូលចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក!

អ្នក​នឹង​មិន​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង គ្មាន​អ្នក​ណា​ស្រលាញ់​អ្នក​ឡើយ។

ច្បាប់មាសត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយថាប្រសិនបើអ្នកមិនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេនោះអ្នកមានឱកាសទាបណាស់ដែលនរណាម្នាក់នឹងបង្ហាញអារម្មណ៍នេះដល់អ្នក។ ជាការពិតណាស់យើងមិននិយាយអំពី narcissism ទេប៉ុន្តែអ្នកក៏មិនគួរភ្លេចអំពីខ្លួនអ្នកដែរ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សដែលដាក់ខ្លួននៅខាងក្រោមអ្នកដទៃ កាន់តែទទួលបានតិច ដែលមានន័យថាពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេតែងតែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វាជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការជំរុញឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍លើនរណាម្នាក់ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត - រីករាយ។ មនុស្ស​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​គឺ​ជាប់​ក្នុង​ការ​គិត​របស់​ខ្លួន កំណត់​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ការ​ទាក់​ទង ហើយ​តាម​នោះ​មនុស្ស​ដែល​អាច​ស្រលាញ់​គេ វា​ពិបាក​នឹង​ប្រកែក​នឹង​ការ​ពិត​ដែល​ថា​មនុស្ស​ដែល​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង និង​ស្រលាញ់​តែង​តែ​រក​ពេល​ដើម្បី​មើល​ថែ​ខ្លួន​ឯង។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីមួយ។ តាមធម្មជាតិ ក្នុងករណីនេះ ជាធម្មតាពួកគេតែងតែមើលទៅល្អ ហើយមានអារម្មណ៍ល្អញឹកញាប់ជាងអ្នកដ៏ទៃ ដែលទាក់ទាញអ្នកដ៏ទៃជាក់ជាមិនខាន។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាកម្លាំងដ៏ធំមួយ ហើយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិតកើតឡើងយ៉ាងច្បាស់ពីកង្វះនៃអារម្មណ៍ដ៏ភ្លឺស្វាងនេះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ការបែកបាក់ ជម្លោះ ការយល់ច្រឡំ និងការខកចិត្តជាច្រើនអាចត្រូវបានជៀសវាងបានដោយគ្រាន់តែរៀនព្យាបាលខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់។

តើការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យយ៉ាងណា?

1. ថែរក្សាខ្លួនអ្នកការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទិដ្ឋភាពជាច្រើនហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺជាអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះសុខភាពសុខុមាលភាពជាដើម។ ជាញឹកញយ យើង​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​លះបង់​ដោយ​មិន​សម​ហេតុផល សូម្បី​តែ​តម្លៃ​សុខភាព​របស់​យើង​ក៏​ដោយ។ ឧទាហរណ៍​មួយ​គឺ​ស្ត្រី​ម្នាក់​ដែល​ខំ​ប្រឹង​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រួសារ ចំណែក​ប្តី​មិន​គិត​ថា​ត្រូវ​តានតឹង។ ដោយ​ទទួល​បន្ទុក​បែប​នេះ ចូរ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​មិន​មាន​ផល​វិបាក​សុខភាព​ដ៏​រីករាយ​បំផុត​ឡើយ។ ក៏ជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អផងដែរ៖ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលប៉ុន្តែមិនប្រញាប់ទៅជួបគ្រូពេទ្យដោយសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹង "រលាយដោយខ្លួនឯង" ហើយវាជាការប្រសើរក្នុងការចំណាយប្រាក់លើអំណោយឆ្នាំថ្មី។ សូមចងចាំថាសុខភាពរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នកគំរាមកំហែងដល់ការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ 2. លួងលោម និងបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯងកុំរង់ចាំអ្នកដ៏ទៃធ្វើវាសម្រាប់អ្នក។ ជាការពិតណាស់ការវិវត្តនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះមិនត្រូវបានគេរាប់បញ្ចូលនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែត្រៀមខ្លួនជានិច្ចដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ធ្វើវាតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់មនុស្សជិតស្និទ្ធនិងជាទីស្រឡាញ់។ ថ្ងៃ​របស់​អ្នក​ខុស​ហើយ ល្ងាច​សន្យា​ថា​នឹង​មិន​ពិបាក​តិច​ទេ - ការងារ​ផ្ទះ​និង​អីចឹង? ពន្យារពេលរាល់កង្វល់របស់អ្នកសម្រាប់ពេលក្រោយ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីថ្ងៃដ៏លំបាក ឬការធ្វើដំណើរដែលមិនសប្បាយចិត្ត។ ងូតទឹក ផឹកទឹកក្ដៅ មើលរឿងភាគនៃរឿងភាគទូរទស្សន៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត - ជាទូទៅ ធ្វើអ្វីមួយដែលជាធម្មតាជួយអ្នកស្វែងរកតុល្យភាពដែលបាត់បង់របស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកគិតថាមានរឿងសំខាន់ជាងដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះក៏ដោយ អ្នកប្រហែលជាអាចរង់ចាំជាមួយពួកគេ។ 3. លួងលោមខ្លួនឯងប្រសិនបើអ្នកមានការលះបង់ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ អ្នកចូលចិត្តមិនអើពើនឹងតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក នោះវាអាចក្លាយជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរសម្រាប់អ្នក ឬប្រហែលជាវាបានក្លាយទៅជារួចទៅហើយ។ បណ្តោយខ្លួនឱ្យទន់ខ្សោយ ពេលខ្លះ។ ទិញ​របស់​ដែល​អ្នក​ស្រឡាញ់​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​រីករាយ​ជាមួយ​គ្រឿង​សម្អាង​ថ្មី នីតិវិធី​កែ​សម្ផស្ស ការ​ថែទាំ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​ដែល​ធ្វើ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវអំណោយតូចនិងធំ។ 4. ទទួលយកខ្លួនឯងមនុស្សមួយចំនួនមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដោយជឿថាពួកគេគ្រាន់តែមិនសមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយសារតែចំណុចខ្វះខាតមួយចំនួន។ ប្រហែលជាចំណុចខ្វះខាតទាំងនេះគឺនៅឆ្ងាយ ហើយប្រហែលជាខ្លឹមសារពិតមិនផ្លាស់ប្តូរពីចំណុចនេះទេ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​អ្វី​មួយ​អំពី​ខ្លួន​អ្នក ហើយ​អ្នក​មិន​អាច​កែប្រែ​វា​តាម​មធ្យោបាយ​ណា​មួយ​នោះ​ទេ នោះ​មាន​វិធី​តែមួយគត់​ដែល​ប្រាកដ​ថា​ត្រូវ​ទទួល​យក​ភាពប្លែក​របស់​អ្នក ហើយ​ថែមទាំង​ស្រឡាញ់​វា​ទៀតផង​! តើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងកម្ពស់របស់អ្នកទេ? គិតអំពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលវាផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ល​ល។ គួរកត់សម្គាល់ថាចំណុចខ្វះខាតភាគច្រើននៅតែអាចកែតម្រូវ ឬកែតម្រូវតាមវិធីជាក់លាក់មួយ។ ប្រសិនបើលក្ខណៈពិសេសណាមួយរំខានអ្នក ព្យាយាមរកវិធីជួសជុលវា វាពិតជាងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរស់នៅ និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីនោះ!

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្លួនឯងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ

1. ស្រឡាញ់ដោយគ្មានហេតុផលដឹងថាអ្នកមិនត្រូវការហេតុផលពិសេសដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ។ ទោះបីជាអ្នកមិនពូកែក្នុងសមិទ្ធិផលពិសេសក៏ដោយ ក៏មិនមានទេពកោសល្យដ៏អស្ចារ្យ និងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ - នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីចាត់ទុកខ្លួនឯងអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃនោះទេ។ លើលោកនេះគ្មានអ្នកណាដូចអ្នកទេ មនុស្សគ្រប់រូបគឺពិសេស ហើយអ្នកគួរតែដឹងគុណចំពោះភាពពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ 2. អត់ទោសកំហុសកន្លងមកមក​និយាយ​ជាមួយ​អតីតកាល ហើយ​ដឹង​ថា​តើ​មេរៀន​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​អ្នក​អាច​រៀន​ពី​វា​បាន។ មនុស្ស​ខ្លះ​មាន​ការ​រើសអើង​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សារ​តែ​កំហុស​ពី​អតីតកាល។ ប្រសិនបើអ្នកផងដែរ ជារឿយៗគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងម្តង នោះមិនមែនជាសញ្ញាល្អទេ។ រៀនបោះបង់អតីតកាល យកមេរៀនមានប្រយោជន៍ពីវា ប៉ុន្តែកុំយកវាទៅក្នុងជីវិតពិត។ 3. កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងកុំ​គិត​ថា​អ្នក​ណា​ល្អ​ជាង​អ្នក​ដោយ​សារ​តែ​គេ​មាន​សមិទ្ធផល​ច្រើន​ជាង​ក្នុង​វិស័យ​ខ្លះ។ ការប្រៀបធៀបបែបនេះអាចធ្វើឡើងដោយគ្មានទីបញ្ចប់ - ទាំងការពេញចិត្តរបស់អ្នក និងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពខុសៗគ្នា ហើយវាមិនអីទេ។ មនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលអ្នកមានហេតុផលដើម្បីប្រកួតប្រជែងជាមួយគឺខ្លួនអ្នក។ អ្នកអាចកែលម្អជំនាញណាមួយ រូបរាងជាដើម ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះដោយសម្លឹងមើលនរណាម្នាក់ឡើយ។ 4. កុំវាយតម្លៃអ្នកដទៃច្រើនពេកជារឿយៗ វាគឺជាការពិតដែលថានរណាម្នាក់ជោគជ័យជាង ស្រស់ស្អាតជាង ហើយអ្វីដែលរារាំងយើងពីការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ចំណុច​នេះ​បន្ត​ពី​ចំណុច​មុន​។ ប្រហែលជាតាមវិធីខ្លះ មនុស្សម្នាក់ទៀតជោគជ័យជាងអ្នក ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាមានអត្ថប្រយោជន៍ពីអ្នកដទៃ។ ហើយជាទូទៅ តើវាមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកពីរបៀបដែលអ្នកដទៃរស់នៅជាងជីវិតរបស់អ្នកដែរឬទេ?

5. ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកគឺជាជំហានដំបូងមួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការស្រលាញ់ខ្លួនឯង។ ហាត់ប្រាណ ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ និងនៅខាងក្រៅជាប្រចាំ។ កុំភ្លេចឆ្លងកាត់ការពិនិត្យជាទៀងទាត់ ការពារខ្លួនអ្នកពីភាពត្រជាក់ និងកំដៅ ដូច្នេះអ្នកអាចជៀសវាងបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់នៅពេលក្រោយ។ 6. កុំដើរលេងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនចូលចិត្តប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមកាត់បន្ថយ ឬលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តចំពោះអ្នក ហើយធ្វើឱ្យខូចជំនឿរបស់អ្នកចំពោះភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក ឬដោយវិធីណាមួយធ្វើឱ្យតម្លៃខ្លួនរបស់អ្នកមើលស្រាល។ ការទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះប្រាកដជាមិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែវានឹងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍របស់អ្នក។

របៀបរៀនគោរពខ្លួនឯង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម

1. បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងជំហានដំបូងគឺដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់កើនឡើងបន្ទាប់ពីមានសមិទ្ធិផលតូចមួយយ៉ាងហោចណាស់។ វាអាចជាការធ្វើដំណើរទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ អង្គុយ 20 ដងនៅផ្ទះ ចម្អិនម្ហូបថ្មី ចូលរៀនថ្នាក់មេ។ បើកទូលាយចំពោះចំណេះដឹងថ្មីៗ និងចំណាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន ហើយនេះនឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ 2. តែងតែជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តតាមរយៈការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយមិនសង្ស័យ។ ទោះបីជាអ្នកមិនទាន់បានអភិវឌ្ឍគុណភាពនេះឥឡូវនេះក៏ដោយ ចូររៀនកុំបង្ហាញវា។ ព្យាយាម​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​ពី​ខាង​ក្រៅ​ដើម្បី​រក្សា​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត ហើយ​បន្តិច​ម្ដងៗ​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់។ 3. ចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងបោះចោលគំនិតអវិជ្ជមានទាំងអស់ ហើយដាក់ចំលើយដោយចំណាយរបស់អ្នក។ ទទួលយកថាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះមិនមានទេ! ជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកប្រាថ្នាអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយនិងសុខស្រួល។ កុំបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើអ្វីមួយដែលអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើដើម្បីផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ដើម្បីកែលម្អជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមិនបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការរំពឹងទុករបស់នរណាម្នាក់នោះទេ។ 4. គន្លឹះ និងអនុសាសន៍របស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តចំណុចសំខាន់មួយនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការគោរពខ្លួនឯងគឺការឈប់អត់ឱនចំពោះអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។ ជាឧទាហរណ៍ មិត្ដភក្ដិម្នាក់ចូលចិត្តនិយាយរឿងវែងឆ្ងាយ និងមិនចាប់អារម្មណ៍លើទូរសព្ទជាយូរ ហើយដោយហេតុផលរបស់នាង "យក" ចំណែករបស់សត្វតោនៅពេលល្ងាចរបស់អ្នក បន្ទាប់មកអ្នកមិនមានពេលដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការ។ ដោយដឹងថាពេលនេះការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទពិតជារំខានអ្នក សូមរំខានអ្នករៀបរាប់ជាឧទាហរណ៍ដោយពាក្យទាំងនេះ៖ "ម៉ារីណា ខ្ញុំសុំទោស អ្នកជិតខាងម្នាក់បានមករកខ្ញុំនៅទីនេះ សូមទូរស័ព្ទទៅពេលផ្សេងទៀត"។ ទោះបីជាអ្នកអាចប្រាប់ការពិត - អ្នកនឹងងូតទឹកចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារឬសូម្បីតែងងុយគេង! កុំគិតថាតម្រូវការរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់តិចជាងការចង់និយាយរបស់នរណាម្នាក់។ ដំបូន្មានដូចគ្នាអាចត្រូវបានអនុវត្តចំពោះអ្នកដែលមិនចេះជក់បារី ប៉ុន្តែឈប់ជក់បារីនៅក្នុងឡាន ឬផ្ទះបាយរបស់ពួកគេ ឬអ្នកដែលខកចិត្តដោយសារដំបូន្មានដែលមិនចង់បាន។ ប៉ុន្តែវានៅតែបន្តស្តាប់ពួកគេ។ មានអារម្មណ៍សេរីក្នុងការនិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួល។

តើ​មនុស្ស​ស្រី​ឬ​មនុស្ស​ស្រី​អាច​បង្កើត​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​របៀប​ណា?

ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក និងរូបរាងរបស់អ្នកឱ្យពិតប្រាកដ

ទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្តលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៃរូបរាងរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្នកមិនគួរផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទៅលើពួកវានោះទេ។ ប្រសិនបើមានឱកាសជួសជុលអ្វីមួយដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត សូមកុំធ្វេសប្រហែស ក្នុងករណីវាពិតជាបំពុលជីវិតអ្នក។ ប្រសិនបើវាមិនអាចទៅរួចនោះ វាគ្មានន័យទេក្នុងការគិតអំពីអ្វីដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ វាអាចទៅរួចដែលថាស្មុគ្រស្មាញរបស់អ្នកគឺនៅឆ្ងាយទាំងស្រុង ប៉ុន្តែឥឡូវនេះវាមិនមែនអំពីរឿងនោះទេ។ ប្រាកដណាស់ថាអ្នកមានគុណសម្បត្តិដែលមិនគួរឱ្យសង្ស័យដែលអ្នកអាចសង្កត់ធ្ងន់បាន។ គិតបន្ថែមអំពីលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះរបស់អ្នក។ រៀនថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក ហើយយូរៗទៅអ្នកនឹងចូលចិត្តការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកនៅក្នុងកញ្ចក់កាន់តែច្រើនឡើង។ កុំភ្លេចអំពីនីតិវិធីនៅផ្ទះសម្រាប់ការថែទាំខ្លួនឯងជាទៀងទាត់ទៅហាងកែសម្ផស្សដែលជាកន្លែងដែលពួកគេនឹងថែរក្សាស្បែកនិងសក់របស់អ្នក។ កុំភ្លេចអំពីការទៅជួបពេទ្យធ្មេញដែលនឹងរក្សាភាពស្រស់ស្អាតនៃស្នាមញញឹមរបស់អ្នកជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាស្បែក នោះវាអាចទៅរួចដែលថាពួកគេត្រូវដោះស្រាយមិនមែននៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកកែសម្ផស្សទេ ប៉ុន្តែដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ក្មេងស្រី និងស្ត្រីជាច្រើនរងទុក្ខអស់ជាច្រើនឆ្នាំពីបញ្ហាដែលជារឿយៗអាចដោះស្រាយបានក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ តាមរយៈការថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ អ្នកប្រាកដជានឹងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន

អ្នកត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា។

កុំព្យាយាមធ្វើតាមស្តង់ដារសម្រស់ដែលបានបង្កើតឡើងរបស់នរណាម្នាក់ ចូរចងចាំពីភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អនុវត្តដូចគ្នាចំពោះតួអក្សរ កន្លែងធ្វើការ។ល។ ជាការពិតណាស់ ទិដ្ឋភាពទាំងអស់នេះ បើអាចធ្វើបាន គួរតែកែលម្អ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងមិនសមនឹងគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីឧត្តមគតិនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សស្ងៀមស្ងាត់ និងសុភាពរាបសារ នោះមាននរណាម្នាក់អាចចាត់ទុកអ្នកថាជាអ្នកគៀប និងមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះ ហើយចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកហាក់ដូចជាអៀនខ្មាស។ ប្រសិនបើអ្នកជានារីដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ នោះនរណាម្នាក់អាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកជាព្រលឹងនៃក្រុមហ៊ុន ហើយចំពោះនរណាម្នាក់ដែលអ្នកហាក់ដូចជាចាប់ផ្តើមឡើង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនរស់នៅដោយសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក។

ឈប់អាណិតខ្លួនឯង ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព

ការអាណិតខ្លួនឯងគឺជាអារម្មណ៍ដែលមិនអាចផលិតបានដែលអាចជួយបានតិចតួច។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះវាមិនមែនជារឿងហួសហេតុទេក្នុងការអាណិតខ្លួនឯង និងលួងចិត្ត ប៉ុន្តែនេះមិនគួរត្រូវបានកំណត់ចំពោះរឿងនេះទេ។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកសោកស្តាយ នោះអ្នកត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនេះ ហើយព្យាយាមមិនអនុញ្ញាតឱ្យវាម្តងទៀត នោះអ្នកមិនអាចមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនអ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានមោទនភាពចំពោះខ្លួនអ្នក។

បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្ត - ជំហានងាយស្រួលនៅលើផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នក

ដើម្បី​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង វា​ជា​រឿង​សំខាន់​ក្នុង​ការ​រៀន​ស្តាប់​តាម​ចំណង់​និង​តម្រូវការ​របស់​អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឧស្សាហ៍ចុះចាញ់នឹងនរណាម្នាក់ចំពោះការខូចចិត្តរបស់អ្នក នោះវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកនៅពេលក្រោយទេ។ វាអាចជារឿងតូចតាច៖ ការជ្រើសរើសមុខម្ហូបនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ពេលវេលាប្រជុំដែលរអាក់រអួលសម្រាប់អ្នក ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីឥតឈប់ឈរដល់មិត្តស្រីដែលមិនមានសេដ្ឋកិច្ច ការងារដែលមិនស្រលាញ់ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើអ្វីមួយដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកបដិសេធជាទៀងទាត់ នោះវានឹងគំរាមកំហែងអ្នកយ៉ាងហោចណាស់នូវអារម្មណ៍មិនល្អ។ ស្តាប់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ថាអ្នកមិនចង់ធ្វើអ្វីមួយ ហើយជាទូទៅអ្នកមិនចាំបាច់ទេ នោះអ្នកគួរតែស្តាប់តាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្រៀនមនុស្សម្នាក់ឱ្យចេះស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ

ជាការពិតណាស់ ដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមខាងក្នុង និងខាងក្រៅ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនស្រឡាញ់មិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមនុស្សជុំវិញខ្លួនផងដែរ។ ដូច្នេះ​ដំបូង​ចាប់​ផ្ដើម​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង៖

ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកមានការថប់បារម្ភ ហើយនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក អ្នកបានទស្សន៍ទាយការវិវឌ្ឍន៍មិនល្អបំផុតនៃព្រឹត្តិការណ៍នោះ អ្នកប្រហែលជាធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ ហើយអ្នកត្រូវប្រយុទ្ធនឹងវា! កុំគិតពីអ្វីដែលអាក្រក់ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។ សង្ឃឹម​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​អំណោយផល។ ប៉ុន្តែ​ទោះ​មាន​រឿង​អាក្រក់​កើត​ឡើង​ក៏​មិន​ត្រូវ​នៅ​លើ​ចំណុច​អវិជ្ជមាន​ដែរ តែ​ត្រូវ​រក​វិធី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា។ បើ​គំនិត​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ណា​មួយ​ចូល​មក​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក ចូរ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ការ​យល់​ឃើញ​របស់​ខ្លួន ហើយ​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​គួរ​ឲ្យ​រីករាយ អ្នក​ប្រាកដ​ជា​មាន​គុណធម៌​គួរ​ឲ្យ​សរសើរ។ រំលឹកខ្លួនអ្នកអំពីពួកគេឱ្យបានទៀងទាត់ ហើយអ្នកថែមទាំងអាចសរសេរវានៅលើក្រដាសមួយ ដូច្នេះនៅពេលក្រោយ អ្នករំលឹកខ្លួនឯងជាទៀងទាត់អំពីគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំ​មាន​សំណាង​ណាស់!”, “ខ្ញុំ​ឆ្លាត!”, “ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស!”, “ខ្ញុំ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ!” និង​ដូច​ជា​។ អ្នកប្រហែលជារន្ធត់ណាស់ ប្រសិនបើអ្នករាប់ថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីរំកិលមើលការសន្ទនាដែលនិយាយវែងៗនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងឆ្លើយយ៉ាងណាឥឡូវនេះ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ បោះអតីតកាលមិនល្អចេញពីក្បាលរបស់អ្នក! គ្រា​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់ ឬ​ភាព​មិន​ស្រួល​មិន​សម​នឹង​លេច​ឡើង​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក​ទេ។ ដរាបណាគំនិតអាក្រក់ចាប់ផ្តើមមកលើអ្នកម្តងទៀត គិតអំពីអ្វីផ្សេងទៀត ប្តូរខ្លួនអ្នកទៅគំនិតដែលរីករាយជាងមុន។ អ្នក​អាច​គិត​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ជូន​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​បន្ទាប់ កន្លែង​ណា​សម្រាប់​ចុង​សប្តាហ៍ ឬ​វិស្សមកាល និង​ពេល​រីករាយ​ផ្សេង​ទៀត​។​ ដោយ​ការ​រៀន​ដោះលែង​គំនិត​របស់​អ្នក​ពី​គំនិត​អវិជ្ជមាន អ្នក​មិន​ត្រឹម​តែ​អាច​ស្មោះត្រង់​នឹង​ខ្លួន​អ្នក​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ​។ ភាគច្រើនទំនងជាផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះមនុស្សជុំវិញអ្នក។ អ្វីដែលគួរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដែលខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកដទៃនៅក្នុងខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិរស់នៅតាមរបៀបដែលគាត់ចូលចិត្ត! ជាឧទាហរណ៍ អ្នកធ្លាប់ភ្ញាក់ពីគេងនៅម៉ោងប្រាំមួយព្រឹក ហើយអ្នកមិនយល់ពីរបៀបដែលនរណាម្នាក់អាចគេងរហូតដល់ម៉ោងដប់ព្រឹក បើទោះបីជាមនុស្សម្នាក់នោះមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងណាមុនម៉ោងនោះក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកកុំភ្លេចបង្ហាញភាពងឿងឆ្ងល់របស់អ្នកជាទៀងទាត់ និងផ្តល់ដំបូន្មានអំពីទម្លាប់នៃការគេង។ ជឿខ្ញុំ ទីប្រឹក្សាបែបនេះពិតជារំខានណាស់។ យក​ជីវិត​ឱ្យ​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល កុំ​ដាក់​កំហិត​អ្នក​ណា​ម្នាក់​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​រស់​នៅ​ខុស​គ្នា។ យល់​ថា​បើ​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មិន​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​ធ្វើ នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​នេះ​អាក្រក់​ទេ​គឺ​គាត់​ខុស​ពី​គេ។​ បើ​ទោះ​ជា​មាន​នរណា​ម្នាក់​រំខាន​អ្នក​ដោយ​មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​ក៏​ដោយ​ ចូរ​ព្យាយាម​កាត់​បន្ថយ​អារម្មណ៍​នេះ​ចុះ។ លើសពីនេះ ជាញឹកញាប់វត្ថុនៃការឆាប់ខឹងប្រហែលជាមិនដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ ហើយជាមួយនឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងនេះ អ្នកគ្រាន់តែបន្ថែមភាពតានតឹងដែលមិនចាំបាច់ដល់ជីវិតរបស់អ្នក។ គិតអំពីទិដ្ឋភាពវិជ្ជមានដែលបុគ្គលនេះមាន ដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះគាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាមិនមានភាគីបែបនេះទេ នោះអ្នកមិនបានស្វែងរកពួកគេឱ្យបានល្អទេ។ កុំរើសអើង ហើយព្យាយាមមើលភាពល្អរបស់អ្នកដទៃជាមុនសិន។

ចិត្តវិទ្យា៖ វិធីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង និងរៀនរស់នៅក្នុងភាពរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនអ្នក នោះអ្នកត្រូវតែប្រសើរឡើង - ដូចដែលអ្នកបានឃើញហើយ គំរូនៅទីនេះគឺសាមញ្ញណាស់! ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនចាំបាច់ដេញតាមឧត្តមគតិទេវកថា និងផ្លូវឆ្ងាយនោះទេ - អ្នកអាចនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយមិនមានការខាតបង់អ្វីឡើយ វានឹងគ្រាន់តែជាសេចក្តីអំណរសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? 1. កីឡាប្រហែលជាអ្នកធ្លាប់លឺហើយថា កីឡាធម្មតាមិនត្រឹមតែមានឥទ្ធិពលល្អលើសុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរួមចំណែកដល់ការផលិត "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថាមិនថាថ្ងៃអាក្រក់យ៉ាងណានោះទេ មួយម៉ោងនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង និងផ្លាស់ប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ អ្នក​ដែល​ហាត់​ប្រាណ​ពេល​ព្រឹក​មាន​អារម្មណ៍​ល្អ​ជាង​ធម្មតា​នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់។ ជាការពិតណាស់វាមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទេប្រសិនបើអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការដើរលេងបែបនេះ - អ្នកអាចរត់ក្នុងឧទ្យានហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹកចូលរៀនថ្នាក់យូហ្គាជាដើម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន អ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីមួយតាមចិត្តរបស់អ្នក។ 2. បង្កើនចំណេះដឹងរបស់អ្នក។សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ឆ្នាំសិក្សា និងសិស្សគឺជាពេលវេលាសកម្មបំផុតសម្រាប់ការទទួលបានចំណេះដឹង ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពង្រឹងខ្លួនអ្នកជានិច្ចជាមួយនឹងព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ។ ប្រសិនបើឥឡូវនេះអ្នកមិនមានមេរៀនឬការបង្រៀនទេនោះមានន័យថាអ្នកខ្លួនឯងអាចជ្រើសរើសសម្ភារៈដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ចូលទៅកាន់ការតាំងពិពណ៌ ចុះឈ្មោះសម្រាប់ដំណើរកំសាន្ត ថ្នាក់មេ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ការរៀនអ្វីថ្មីជាប្រចាំនឹងជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកដទៃ។ 3. យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដទៃវាពិបាកក្នុងការប្រសើរឡើងដោយមិនខ្វល់ពីនរណាម្នាក់។ មានជម្រើសច្រើន! អ្នកអាចចិញ្ចឹម ព្យាបាល និងចិញ្ចឹមកូនឆ្មាអនាថា ដែលនឹងក្លាយជាមិត្តពិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចយកសត្វពីជម្រក ឬគ្រាន់តែជួយអង្គការក្នុងស្រុកមួយចំនួនដើម្បីការពារបងប្អូនតូចៗរបស់យើង។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាដែរក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សជិតស្និទ្ធ - ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តសាច់ញាតិវ័យចំណាស់ជាមួយនឹងការសួរសុខទុក្ខនិងអំណោយធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលដល់ទារកជាដើម។ ភាពល្អកាន់តែច្រើនដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយ - សាកល្បងវា! 4. កុំផ្សព្វផ្សាយអវិជ្ជមានវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែមិនផ្សព្វផ្សាយអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ឈប់វាពីមនុស្សផ្សេងទៀត ជាពិសេសមនុស្សជាទីស្រលាញ់ផងដែរ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកព្រួយបារម្ភនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងកុំគាំទ្ររឿងនេះព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលថាអ្វីៗនឹងដំណើរការហើយប្តូរការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ អ្នកខ្លួនឯងក៏ទុកទម្លាប់ "យំ" អំពីបញ្ហារបស់អ្នក។ ដូច្នេះហើយ អ្នកមិនត្រឹមតែបង្កើតភាពអវិជ្ជមានជុំវិញអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍អ្នកដ៏ទៃទៀតផង ហើយគ្មានអ្វីល្អនៅក្នុងរឿងនេះទេ។ 5. កំណត់គោលដៅលើសពីនេះទៅទៀត ចំណាំថាវាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែកំណត់គោលដៅប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនត្រូវភ្លេចដើម្បីសម្រេចបានដែរ។ ចុងក្រោយចង់ទៅក្រៅប្រទេសទេ? សរសេរនៅលើក្រដាសមួយចំណុចដោយចំណុចអ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះ - ឥឡូវនេះនេះគឺជាផែនការរបស់អ្នក! កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការអនុវត្តផែនការរបស់អ្នក និងធ្វើសកម្មភាព! ធ្វើដូចគ្នាប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ បង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ រៀនរាំ ដុះសក់មានសុខភាពល្អ និងស្រស់ស្អាតជាដើម។ 6. កុំបោះបង់ការដោះស្រាយបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយនៅចំពោះមុខអ្នក នោះវាមិនសមហេតុផលក្នុងស្ថានភាពនេះទេក្នុងការគិតវិជ្ជមាន ហើយមិនធ្វើអ្វីសោះ។ ចងចាំថាបញ្ហាតូចតាចអាចក្លាយជាបញ្ហាធំ។ កុំព្យាយាមបំភ្លេចបញ្ហាដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយ ដោយផ្លាស់ប្តូរពួកវាទៅពេលក្រោយជានិច្ច។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើម ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចុះទៅរកស៊ី និងបញ្ចប់វាភ្លាម អ្នកអាចរីករាយម្តងទៀតដែលអ្នកបានដោះលែងខ្លួនអ្នកពីគំនិត និងបទពិសោធន៍ដែលមិនចាំបាច់ ដែលនឹងនៅតែមាននៅក្នុង subconscious ។

“ទាល់តែមនុស្សស្រីមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយខ្លួនឯង បុរសគ្រប់រូបនឹងគ្រាន់តែជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រសម្រាប់នាង ដោយព្យាយាមព្យាបាលនាងពីការបដិសេធខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង។
ពិតហើយ សេចក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅកើតឡើងពីស្ថានភាពនៃភាពពេញលេញ។ បន្ទាប់មកសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះបុរសម្នាក់នឹងកើតនៅក្នុងការបង្ហាញខ្ពស់បំផុតរបស់វា - ជាអំណោយសម្រាប់ខ្លួនគាត់ហើយមិនមែនជាការប៉ុនប៉ងអស់សង្ឃឹមក្នុងការត្រូវការដោយនរណាម្នាក់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាមានតម្លៃពេញលេញនោះទេ។
Paulo Coelho

ជីវិត​គឺ​ជា​ប្រភេទ​ហ្គេម​ដ៏​រំភើប​មួយ ដែល​ជា​ច្បាប់​ដែល​អ្នក​បង្កើត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។ វាអាស្រ័យលើអ្នកក្នុងការជ្រើសរើសផ្លូវដែលត្រូវដើរ វា (ដូចជាហ្គេមណាមួយ) បង្ហាញតែការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏អស្ចារ្យរបស់វា និងផ្តល់នូវភាពចម្លែកនៃជោគវាសនាដែលនឹកស្មានមិនដល់ ហើយជួនកាលការសាកល្បងដ៏លំបាកធ្លាក់មកលើយើង ប៉ុន្តែដូចដែលយើងទាំងអស់គ្នាដឹង ពួកគេត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយោងទៅតាម កម្លាំងរបស់យើង! ស្ត្រីគឺជាផ្នែកមួយដ៏រឹងមាំនៃមនុស្សជាតិ ហើយអាចយកឈ្នះលើការលំបាកស្ទើរតែទាំងអស់ ហើយសម្រាប់រឿងនេះ យើងត្រូវតែសប្បាយចិត្ត! ហើយយើងម្នាក់ៗនៅតាមផ្លូវទៅរកសុភមង្គលរបស់យើង ត្រូវតែស្រលាញ់ខ្លួនយើងជាមុនសិន! ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តស្រីខ្ញុំតែងតែលឺអំពីសមុទ្រនៃ "ភាពអយុត្តិធម៌" ដែលកើតឡើងចំពោះពួកគេហើយថាគ្មានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពនេះនិងមិនអាច! ពួក​គេ​យំ​សោក​ថា៖ «មែន​ហើយ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្ញុំ? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់?” (ខ្ញុំសារភាពថាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់តែងតែធ្វើបាបជាមួយការរំខាន ធ្វើទារុណកម្មដល់គំនិតតូចតាចបែបនេះ 😉) ហើយការចង់បាន និងការអាណិតខ្លួនឯងដែលមិនអាចផ្សះផ្សាបានបែបនេះត្រូវបានអាននៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេថា វាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានបាត់បង់ដោយមិនអាចទទួលយកបាន ហើយពន្លឺនៅចុងបញ្ចប់នៃផ្លូវរូងក្រោមដី។ នឹងមិនភ្លឺទៀតទេ ...

អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ការ​គឺ​ឈប់​អាណិត​ខ្លួន​ឯង​ទៅ​ព្រោះ​នេះ​មិន​មែន​ជា​អារម្មណ៍​ល្អ​បំផុត​ទេ។ កុំ​រំពឹង​អ្វី​ពី​អ្នក​ណា​ឡើយ តែ​ធ្វើ​ហើយ​ធ្វើ! ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់រវាងអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងអ្វីដែលអ្នកទទួលបានគឺអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើ!

ខ្ញុំមានរឿងមួយដែលនឹកស្មានមិនដល់អំពីអ្នកស្គាល់គ្នាចាស់ម្នាក់ ដែលបានកែប្រែអាកប្បកិរិយារបស់នាងចំពោះជីវិត ផ្លាស់ប្តូរនាងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់នាងត្រូវបានលាក់ទុកនៅតូច - ភាពក្លាហានក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការពិត សម្រាកមួយថ្ងៃ និងស្លៀកពាក់ថ្មី។ ...

មានស្ត្រីបែបនេះដូចដែលមនុស្សនិយាយថា "ទាំងឆ្លាតនិងស្រស់ស្អាត" ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនពួកគេមានសុភមង្គលតិចតួច។ វាហាក់បីដូចជាស្វាមីល្អហើយកូន ៗ មាសរស់នៅហើយរីករាយ។ ហើយនៅថ្ងៃធ្វើការ: នៅផ្ទះ - ធ្វើការនៅផ្ទះ។ ចុងសប្តាហ៍៖ សម្អាតហាង និងចង្ក្រាន ហើយម្តងទៀតមិនមានពេលសូម្បីតែលេងជាមួយកូន ប៉ុន្តែចុះប្តីឬប្រពន្ធវិញ? មិនមែនជាជីវិតទេ ប៉ុន្តែជា "រឿងនិទាន" តើនេះជាអ្វីដែលយើងបានឃើញក្នុងសុបិននៃជីវិតដ៏រីករាយមែនទេ? ហើយតាមព្យញ្ជនៈបន្ទាប់ពី 10-15 ឬសូម្បីតែ 5 ឆ្នាំនៃជីវិតយោងទៅតាម "កាលវិភាគដ៏អស្ចារ្យ" ស្វាមីកាន់តែរវល់ជាមួយ "របស់គាត់" ដាច់ដោយឡែកពីអ្នកកិច្ចការនិងយកចិត្តទុកដាក់តិចជាងមុនហើយកូន ៗ រស់នៅរបស់ពួកគេ។ ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងសំណួរថាតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេពួកគេឆ្លើយថា "ម៉ាអេម កុំជ្រៀតជ្រែក ខ្ញុំជាមនុស្សពេញវ័យហើយ!!!" ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនៅក្នុងចង្វាក់ដ៏រំភើបនៃកិច្ចការមួយថ្ងៃឈប់មួយវិនាទីនៅកញ្ចក់ ... ហើយតើអ្នកឃើញអ្វី? ហើយ​អ្នក​ឃើញ​ស្នាម​ជ្រួញ​ថ្មី អវត្តមាន​នៃ​ម៉ូដ​សក់ និង​ការ​តុបតែង​ខ្លួន ហើយ​អ្វី​ដែល​អាក្រក់​បំផុត​គឺ​ភាព​ស្រពិចស្រពិល និង​អស់កម្លាំង​ក្នុង​ភ្នែក។

ហើយវីរនារីរបស់យើងបានរស់នៅតាមសេណារីយ៉ូនេះ ដូចជាស្ត្រីជនជាតិរុស្សី 90%៖ ប្តី កូនភ្លោះអាយុប្រាំពីរឆ្នាំដែលមានមន្តស្នេហ៍ ជោគជ័យក្នុងការងារ និងការងារផ្ទះគ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយបន្ទាប់មកថ្ងៃមួយ ដែលកំពុងរត់ ប៉ុន្តែដូចរាល់ដង នាងបានឈប់នៅកញ្ចក់ ហើយមិនទទួលស្គាល់ការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងទេ។ រំពេច​នោះ នាង​ត្រូវ​បាន​គ្រប​ដណ្តប់​ដោយ​ភាព​ស្រពិចស្រពិល​យ៉ាង​ខ្លាំង និង​អារម្មណ៍​នៃ «ភាព​ងងឹត និង​ភាព​អស់​សង្ឃឹម»។

ប៉ុន្តែ​ជា​សំណាង​ល្អ នាង​បាន​ក្លាយ​ជា​នារី​វ័យ​ក្មេង​ដ៏​ក្លាហាន និង​មាន​ប្រាជ្ញា។ ដកដង្ហើមវែងៗដែលទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោរបស់នាង នាងក៏សម្រេចចិត្តទទួលយកស្ថានភាព។ នាងមានអាយុត្រឹមតែ 36 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ដែលជាថ្ងៃរះនៃភាពជាស្ត្រី ហើយនៅតែអាចជួយសង្គ្រោះបាន។

បន្ទាប់ពីការពិនិត្យលម្អិតនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់ នាងបានសម្រេចចិត្តលើរ៉ាឌីកាល់ តាមស្តង់ដាររបស់នាង សកម្មភាព។ បោះចោលកង្វល់ទាំងអស់ ហើយលះបង់ថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ខាងមុខជូនអ្នកជាទីស្រឡាញ់។

រឿងដំបូងដែលនាងធ្វើគឺគេងលក់ស្កប់ស្កល់ ភ្លេចអ្វីៗទាំងអស់ដែលអាចរង់ចាំបាន ប៉ុន្តែនាងមិនអាចរង់ចាំទៀតទេ គឺនាងនៅម្នាក់ឯង។ នៅព្រឹកបន្ទាប់ បន្ទាប់ពីគេងលក់យ៉ាងស្កប់ស្កល់ គ្មានដាននៃសម្បុរពណ៌ប្រផេះ និងរូបរាងដែលផុតពូជនោះទេ។

នាងបានបិទទូរស័ព្ទ ហើយដើរលេងដោយមោទនភាព និងរីករាយ។ មែនហើយ គ្រាន់តែដើរដោយគ្មានគោលដៅ មិនប្រញាប់ រីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃទីក្រុង និងពិភពលោកជុំវិញ។ យ៉ាងណាមិញ នាងយល់ថា ដើម្បីយល់ពីសម្រស់របស់នាង ត្រូវតែហ៊ានសរសើរពីភាពស្រស់ស្អាតជុំវិញខ្លួន។

បន្ទាប់ពីដើរយ៉ាងរីករាយក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ ដោយដាក់គំនិតរបស់នាងនៅលើធ្នើ នាងចង់ផឹកកាហ្វេក្តៅមួយពែង ហើយនៅតាមផ្លូវទៅហាងកាហ្វេដូចប៉ុន្មានថ្ងៃមុន នាងឈប់មួយភ្លែត… ការបង្ហាញដ៏ស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងឈុតសម្លៀកបំពាក់ថ្មីបានបង្ហាញខ្លួននៅលើផ្លូវរបស់នាង នាងបានសម្លឹងមើលពួកគេ និងការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងនៅក្នុងបង្អួចនេះ ហើយស្ត្រីដែលនាងបានឃើញនៅក្នុងកញ្ចក់ឆ្លុះបញ្ចាំង នាងចូលចិត្តខ្លាំងណាស់ វាធ្វើឱ្យនាងញញឹមដាក់ខ្លួនឯង។ នាងបានគិតថា: "តើភាពស្រស់ស្អាតបែបនេះមិនសមនឹងទទួលបានរង្វាន់ទេ?" ហើយដោយលុបចោលការសង្ស័យទាំងអស់នាងបានចូលទៅក្នុងហាង។ របៀបរស់នៅរបស់នាងមិនអនុញ្ញាតឱ្យស្លៀកសំលៀកបំពាក់ញឹកញាប់ទេ នៅពេលដែលអ្នកមានចលនា និងព្រួយបារម្ភ អ្នកត្រូវតែស្លៀកពាក់ខោអាវដែលមានផាសុកភាព។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះជាថ្ងៃសម្រាករបស់នាង នាងមិនប្រញាប់ទៅណាទេ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗ ហើយអាចលៃលកលេងសើច និងសប្បាយជាមួយមនុស្សស្រីតូចៗបាន។ ហើយបន្ទាប់មក ក្នុងចំណោមជួរដ៏ចង្អៀត សម្លៀកបំពាក់ដដែលបានលេចមុខនាង ដែលនាងស្រមៃចង់បានជាយូរមកហើយ ប៉ុន្តែមិនហ៊ានរកវានៅក្នុងហាងនោះទេ ព្រោះនាងដឹងជាមុនថា គ្មានកន្លែងណាសម្រាប់ដាក់នោះទេ។ នៅលើ រ៉ូប​ប្រវែង​ជង្គង់​ពណ៌​ខៀវ​ដ៏​ប្រណិត​ជាមួយ​នឹង​ខ្សែ​ដ៏​ប្រណិត ពណ៌​នេះ​ត្រូវ​នឹង​ពណ៌​ភ្នែក​របស់​នាង​យ៉ាង​ល្អ។

«នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការថ្ងៃនេះ» នាងគិតហើយដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរអស់រយៈពេលជាយូរបានសម្រេចចិត្តទិញរ៉ូបដ៏ថ្លៃថ្លា និងស្រស់ស្អាតនេះ។

ត្រលប់មកផ្ទះវិញ នាងចាប់ផ្តើមសាកល្បងវានៅមុខកញ្ចក់ ហើយពិតជាចូលចិត្តខ្លួនឯង នាងញញឹមម្តងទៀត ហើយនិយាយទៅកាន់ការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់នាងថា "ខ្ញុំស្រលាញ់អ្នក" ។ នេះ​បាន​ផ្តល់​កម្លាំង​ចិត្ត និង​ទំនុក​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​នាង ដែល​នាង​នឹង​លែង​ឈប់​សារភាព​ទៀត​ហើយ។ ដូចជា​គ្មាន​ភាព​នឿយហត់​ចាស់​នេះ​ទេ នាង​មាន​អារម្មណ៍​ក្មេង និង​ទាក់ទាញ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ។ នាងបានចាកចេញពីបន្ទប់គេងក្នុងសម្លៀកបំពាក់ដដែល។ សមាជិកគ្រួសារដែលរវល់ជាមួយកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេយ៉ាងអន្ទះសារ ភ្លាមៗនោះបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលពួកគេកំពុងធ្វើនៅពេលដែលនាងបង្ហាញខ្លួន។ គេ​មិន​បាន​ឃើញ​នាង​បែប​នេះ​យូរ​មក​ហើយ។ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃរបស់នាង ជ័យជំនះតូចរបស់នាង ហើយនាងចង់ចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សដែលនាងស្រលាញ់។

នាង​បាន​ថើប​កូនៗ ហើយ​ខ្សឹប​ប្រាប់​ប្តី​ថា នាង​ស្រឡាញ់​គាត់។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាបុរសស្រឡាញ់ដោយភ្នែករបស់ពួកគេ។ ភ្នែករបស់គាត់ភ្លឺដូចនៅថ្ងៃដំបូងនៃការស្គាល់គ្នា ហើយគាត់ដោយមិនរារាំងអារម្មណ៍ និងទន់ភ្លន់ គាត់បានតបស្នងវិញ។ កូន​ប្រុស​របស់​ពួក​គេ​ស្រឡាំងកាំង​នឹង​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​បាន​ប្រញាប់​ទៅ​ឱប​ឪពុក​ម្តាយ​យ៉ាង​រីករាយ។

ថ្ងៃដ៏អស្ចារ្យនេះបានបញ្ចប់នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដ៏កក់ក្ដៅមួយដែលបម្រើនំឆ្ងាញ់បំផុតនៅក្នុងទីក្រុង។ គ្រួសារ​ទាំង​មូល​បាន​មក​ជួប​ជុំ​គ្នា​វិញ​ហើយ!

សុភមង្គល និងស្នេហាតែងតែដើរទន្ទឹមគ្នាក្នុងជីវិត។ មួយមិនអាច និងមិនគួរមានដោយគ្មានមួយទៀត។ ហើយ​ដើម្បី​មាន​សុភមង្គល ស្រលាញ់ និង​ផ្តល់​ភាព​រីករាយ​ដល់​គ្រួសារ​អ្នក ជា​ដំបូង​ត្រូវ​ព្យាយាម​ធ្លាក់​ក្នុង​អន្លង់​ស្នេហ៍​នឹង​ខ្លួន​ឯង។ អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​តែ​មួយ​គត់​និង inimitable ហើយ​អ្នក​សម​នឹង​មាន​សុភមង្គល! រ៉ូបដ៏ស្រស់ស្អាតសមនឹងអ្នក!

ចង់​ដឹង​ថា​រ៉ូប​មួយ​ណា​ដែល​ស្អាត​ជាង​គេ? មកវិធីសាស្រ្តរបស់អ្នកនិពន្ធ Ekaterina Pankina ។

ដោយក្តីគោរព
Svetlana Romanova

ស្ត្រី, ប្រពន្ធ, ម្តាយ

របៀប​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង និង​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ជា​មនុស្ស​ស្រី

ថ្ងៃទី 4 ខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 - មតិយោបល់មួយ។

តើមនុស្សស្រីអាចរៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា? មែនហើយ ដើម្បីឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នាមើល និងសរសើរអ្នកថាជារបស់ដែលស្រស់ស្អាតមិនអាចចូលបាន ចាក់ចេញនូវស្ទ្រីមនៃការសរសើរ និងការសរសើរ! ហើយវាហាក់ដូចជាថានេះជារបៀបដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត - អ្នកគឺស្រស់ស្អាតហើយមនុស្សឃើញវា។ ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​ចង់​បាន​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​និង​ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​កាន់​តែ​ច្រើន​។ តែងតែមានការខ្វះខាត ខ្វះខាត អន់ខ្សោយ។

ហើយទាំងអស់ដោយសារតែចង់បាន - ដ៏ស្រស់ស្អាត - នៅតែមិនទៅដល់។ គ្មាននរណាម្នាក់ប្រញាប់ប្រញាល់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវក្តីស្រលាញ់ និងរីករាយចំពោះវត្តមានរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯងនោះទេ។ ហើយអ្នកត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយនឹង "ភាពស្រស់ស្អាត" របស់អ្នក។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ទើប​អាច​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ដែល​ស្រលាញ់​ពិត​ប្រាកដ​និង​ចង់​បាន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនស្រឡាញ់និងគោរពខ្លួនឯង?

ចូរយើងស្វែងយល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើ​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង និង​ធ្វើ​ជា​ស្ត្រី​ខ្លាំង​មានន័យ​ដូចម្តេច?

ដំបូន្មាន​ទូទៅ​បំផុត​ពី​អ្នក​ចិត្តសាស្រ្ត​សម្រាប់​ជីវិត​ដ៏​រីករាយ​ទាក់ទង​នឹង​ការគោរព​ខ្លួនឯង។ បាទ, គ្រាន់តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវា - វាមិនច្បាស់ទេ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកវា? របៀបនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក៖ "អ្នកខ្លាំង! ឯងមិនខ្លាចអ្វីទាំងអស់!” ហើយជឿទេ? ការភ័យខ្លាចបានចូលខាងក្នុង ហើយហត់នឿយខ្លាំងណាស់ ដែលវាហាក់ដូចជាមានសត្រូវនៅជុំវិញ។ ថាអ្នកដ៏ទៃគឺជាអ្នកដែលត្រូវការពារខ្លួនអ្នកពី។

ខ្ញុំ​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ទេ ស្ត្រី​នោះ​គិត​ថា នេះ​ជា​ហេតុផល​ដែល​នាំ​ឱ្យ​នាង​ភ័យ​ខ្លាច និង​អសន្តិសុខ។

ចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធ-វ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan ពន្យល់ពីមូលហេតុពិតនៃស្ថានភាពអវិជ្ជមានដែលលាក់នៅក្នុងសន្លប់។

ខ្ញុំចង់បំបាត់ការភ័យខ្លាច ស្ងប់ស្ងាត់ និងជឿជាក់ក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស រីករាយនឹងការប្រជុំ មានអារម្មណ៍ធូរស្រាល និងទំនេរ។ ដើម្បីរៀនរឿងនេះ ចូរយើងពិចារណាអំពីវ៉ិចទ័រមួយនៃចិត្តសាស្ត្រ ដែលផ្តល់ដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងទេពកោសល្យពិសេស - ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ វ៉ិចទ័រត្រូវបានគេហៅថាមើលឃើញ។

អារម្មណ៍ត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងភ្នែក៖ ខ្ញុំបានឃើញថ្ងៃរះចម្រុះពណ៌ - "ស្រស់ស្អាត ... " បានមើលខ្សែភាពយន្តដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ - "Zhaaaalkoo ... " ហើយទឹកភ្នែកពីភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ ម្ចាស់នៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺជាធម្មជាតិដែលគួរឱ្យស្រលាញ់បំផុត, អារម្មណ៍, ស្រស់ស្អាត, ប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ អត្ថន័យនៃជីវិតរបស់ពួកគេគឺមានតែនៅក្នុងរឿងមួយប៉ុណ្ណោះ - នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់។ វាគឺជាពួកគេដែលតែងតែសួរសំណួរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង?

អារម្មណ៍គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិរបស់មនុស្សដែលមើលឃើញ ហើយកន្លែងដែលពួកគេត្រូវបានដឹកនាំកំណត់គុណភាពនៃជីវិត។ នៅលើខ្លួនអ្នក - នឹងត្រូវធ្វើទារុណកម្មដោយការភ័យខ្លាចភាពមិនច្បាស់លាស់ការថប់បារម្ភ។ នៅលើអ្នកផ្សេងទៀត - នឹងមានសេចក្តីស្រឡាញ់សុភមង្គលជីវិតដ៏ស្រស់ស្អាតនិងរស់រវើក។

ចាប់ផ្តើមស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

នៅពេលដែលស្ត្រីសួរ របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងឬជម្រើសខុសគ្នាបន្តិច - របៀបទទួលយកខ្លួនអ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកមាន, - ក្នុង​ចិត្ត​នាង​ចង់​បាន​តែ​មួយ​គត់​គឺ​ថា​អ្នក​ផ្សេង​ត្រូវ​បាន​គេ​ទាញ​យក​មក​នាង​។ យ៉ាងណាមិញវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ - ត្រូវការ ចង់បាន និងស្រលាញ់ទាំងអស់គ្នា។

នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញអាចដឹងពីសក្តានុពលអារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់នាងនៅខាងក្រៅ - ដើម្បីផ្តល់សេចក្តីស្រឡាញ់ - មនុស្សត្រូវបានទាក់ទាញទៅនាង។ ពួកគេចង់នៅជិតអ្នកដែលស្រឡាញ់ពួកគេ។ ម្ចាស់វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញត្រូវបានផ្តល់ដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។

ទេ។ ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ខ្ញុំ, ក ខ្ញុំ​ស្រលាញ់ - អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីទេពកោសល្យធម្មជាតិរបស់អ្នក ទទួលបានសេចក្តីអំណរ និងសុភមង្គលជាអតិបរមាពីការអនុវត្តរបស់ពួកគេ។ នោះគឺនៅពេលដែលខ្ញុំដឹកនាំអារម្មណ៍ អារម្មណ៍មិនមែនមកលើខ្លួនខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ទើបខ្ញុំបង្កើតជីវិតដ៏រីករាយសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។

ការ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង​កើត​ចេញ​ពី​ការ​ខ្វះ​អារម្មណ៍​ស្រលាញ់។ ស្នេហា​ពិត​មិន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង​ទេ គឺ​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ​ប៉ុណ្ណោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការដឹកនាំទ្រព្យសម្បត្តិ សមត្ថភាព ទេពកោសល្យរបស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ - បន្ទាប់មកនឹងមានសុភមង្គល ការទំនាក់ទំនង និងសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏អស្ចារ្យ។

តើសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច?

មនុស្សពេញវ័យខុសពីក្មេងត្រង់ថា ខ្លួនដឹងពីទ្រព្យសម្បត្តិដែលផ្តល់ឲ្យតាំងពីកំណើត ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សង្គម។ ដើម្បីឱ្យកុមារអភិវឌ្ឍបានពេញលេញលក្ខខណ្ឌដែលមានផាសុកភាពបំផុតត្រូវតែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។

ការចាប់ផ្តើមនៃផ្លូវរបស់មនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញគឺការភ័យខ្លាច: អារម្មណ៍ដំបូងដែលគាត់បានកើត។ យូរៗទៅ ពេលធំឡើង គាត់រៀនចេះយល់ចិត្ត។ ដំបូងគាត់សោកស្តាយដោយស្មោះចំពោះផ្កាដែលបានបេះបន្ទាប់មកឆ្មាហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ទៀតដែលមានបញ្ហា។ វាគឺជាការរីករាយណាស់ក្នុងការស្រឡាញ់, ហើយព្រលឹងរបស់កុមារជាមួយនឹងការទាំងអស់របស់វាឈានដល់មនុស្សផ្សេងទៀត, ខាងក្រៅ, ចង់អភិវឌ្ឍទៅជាផ្ទុយរបស់ខ្លួន: ចេញពីការភ័យខ្លាច - ចូលទៅក្នុងសេចក្ដីមេត្ដាករុណានិងសេចក្ដីស្រឡាញ់។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលមើលឃើញ "ផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយ" អារម្មណ៍របស់គាត់នេះមិនមានន័យថាគាត់មិនមានអ្វីសោះ: "ខ្ញុំត្រូវបង្ខំឱ្យផ្តល់ឱ្យនៅពេលដែលខ្ញុំខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ ... " - នេះមិនមែនដូច្នោះទេ។ នៅពេលខ្ញុំបង្កើតទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ - ហើយនេះគឺជាបំណងប្រាថ្នាខាងក្នុងរបស់មនុស្សដែលមើលឃើញ - ខ្ញុំទទួលបានសេចក្តីរីករាយ។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលបានស្នេហានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង នោះ​គេ​ខ្វះ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់។ នេះ​ជា​ការ​កត់សម្គាល់​ក្នុង​ជីវិត៖ មិន​ថា​មនុស្ស​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា​ទេ តែង​តែ​មាន​តិច អ្នក​តែង​តែ​ចង់​បាន​ច្រើន។ ជាលទ្ធផល អារម្មណ៍នៃភាពទទេរនៅក្នុងព្រលឹង ដែលធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍មួយមានភាពមិនស្រួល និងការសង្ស័យខ្លួនឯង។

ដើម្បីរៀនរីករាយនឹងការត្រលប់មកវិញនៃអារម្មណ៍ កុមារត្រូវការសុវត្ថិភាពទាំងស្រុងនៅក្នុងគ្រួសារ។ វាកើតឡើងដែលឪពុកម្តាយរងទុក្ខ ជួបប្រទះការមិនពេញចិត្តក្នុងជីវិត និងការបែកបាក់ក្នុងគ្រួសារលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ក្នុងករណីនេះកុមារបាត់បង់អារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនិងសុវត្ថិភាព។ បរិយាកាសបែបនេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ "ជាប់គាំង" នៅក្នុងការភ័យខ្លាច - កុមារមិនមានឱកាសសម្រាកនិងបញ្ចេញអារម្មណ៍ខាងក្រៅដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍រីករាយនៃការអំណោយរបស់ពួកគេ។

ប្រសិនបើក្នុងវ័យកុមារភាពតែងតែមានបរិយាកាសនៃការគំរាមកំហែង ភាពធ្ងន់ ភាពអរិភាព នោះកុមារដែលមើលឃើញនឹងឈានចូលវ័យពេញវ័យ ដោយបានរៀនរីករាយនឹងការភ័យខ្លាចតែប៉ុណ្ណោះ - អារម្មណ៍ដំបូង និងឫសគល់នៃចិត្តដែលមើលឃើញ។ គាត់នឹងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែគាត់នឹងរស់នៅតាមគំរូកុមារ។ ការពិតនេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ "សម" ពេញលេញនៅក្នុងសង្គមនិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃទំនាក់ទំនងសប្បាយរីករាយជាមួយមនុស្ស។ សំណួរនឹងចាប់ផ្តើមឡើង។ របៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯងនិងដូច។

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយធម្មជាតិនូវសមត្ថភាពដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវខ្លួនឯងដោយអស់ពីចិត្ត។ អ្នកមិនចាំបាច់រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯងទេ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្រឡាញ់អ្នកដទៃមិនអាចរស់នៅជាធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្ស។

សេចក្តីស្រឡាញ់ពិតប្រាកដមានន័យថាអាចទទួលបានសេចក្តីអំណរពីជីវិតដ៏ត្រេកត្រអាលក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយត្រូវបានបំពេញដោយវាដល់អតិបរមា។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​សម​នឹង​សង្គម​និង​ចាប់​ផ្តើ​ម​រីករាយ​នឹង​ជីវិត​?

សង្គមគឺដូចជារបាំ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបបញ្ចូលវា - អ្នកមានភាពសប្បាយរីករាយនិងរីករាយ។ ហើយប្រសិនបើសកម្មភាពរបស់អ្នកមិនសមរម្យ មិនស្របនឹងចង្វាក់តែមួយ នោះអ្នកត្រូវបានរុញច្រានឥតឈប់ឈរ ហើយសុំកុំឱ្យជ្រៀតជ្រែក។

ចិត្តវិទ្យានៃប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័ររបស់ Yuri Burlan នឹងមិនហៅអ្នកទេ - ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក! - វានឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យរីករាយនឹងជីវិតពិត។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបនេះ គ្មានវិធីណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តជាងការដឹងការពិតដូចពួកគេនោះទេ។

ការដឹងអំពីចិត្ត ពោលគឺសេចក្តីប្រាថ្នាពីកំណើត បុគ្គលទទួលបានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសជោគវាសនាថ្មី វាអាចទៅរួចក្នុងជីវិតរបស់ខ្លួន ទទួលបានសេចក្តីរីករាយជាអតិបរមាពីវា។

ថ្មីៗ​នេះ ស្ត្រី​ម្នាក់​បាន​មក​រក​ខ្ញុំ​ដើម្បី​ពិគ្រោះ។ ខាងក្រៅមានភាពទាក់ទាញ ធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អ។ ដូច្នេះហើយ សំណួរដែលនាងសួរខ្ញុំស្តាប់ទៅមិននឹកស្មានដល់ថា “តើត្រូវស្រលាញ់ខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?”។ ខ្ញុំឮសំណួរនេះពីអតិថិជនរបស់ខ្ញុំជាញឹកញាប់។ ជាងនេះទៅទៀត ស្ទើរតែគ្រប់ពេលដែលខ្ញុំត្រូវសង្កេតមើលថាតើអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ចំពោះខ្លួនឯង ការបដិសេធខ្លួនឯង ការរិះគន់ខ្លួនឯងមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើជីវិតរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យពួកគេបាត់បង់ភាពរីករាយ និងឱកាសដើម្បីរីករាយជាមួយខ្លួនឯង និងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។

ស្រលាញ់​ឬ​មិន​ស្រលាញ់… នោះ​ជា​សំណួរ!

ខ្ញុំចែករំលែកនូវទស្សនៈយ៉ាងពេញលេញថា មនុស្សណាម្នាក់ព្យាបាលខ្លួនឯងបានកាន់តែល្អ ឱកាសកាន់តែច្រើនដែលគាត់មានដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់។ ការមានអាកប្បកិរិយាល្អចំពោះខ្លួនអ្នកបង្កើនលទ្ធភាពនៃការសម្រេចបានកម្ពស់ ឧទាហរណ៍ក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យថា មានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក មានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងភាពទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួន គោរពខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក អនុវត្តបន្ទុកវិជ្ជមានពីមនុស្សជុំវិញអ្នក។

ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងជីវិត ជារឿយៗនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ ឬសូម្បីតែមូលហេតុ។ . មនុស្សដែលមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង មិនអាចស្រលាញ់អ្នកដ៏ទៃបានទេ ដូច្នេះបញ្ហាទូទៅរបស់មនុស្សបែបនេះគឺ អសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផលិតភាពជាមួយអ្នកដទៃ ខ្វះមិត្ត។ ការ​ស្អប់​ខ្លួន​ឯង​ច្រើន​តែ​មាន​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ , ដែលពោរពេញទៅដោយការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង រូបរាងរបស់មនុស្សម្នាក់ កង្វះជំនឿលើខ្លួនឯង ភាពតានតឹងថេរ និងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃរបស់ខ្លួនឯង។

តើការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមានន័យដូចម្តេច?

វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាការស្រលាញ់ខ្លួនឯងមិនមែនមានន័យថាជាមនុស្សអាត្មានិយមនោះទេ។ ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជាការទទួលយកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនូវខ្លួនឯងជាបុគ្គល ការគោរពខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពខាងក្នុង។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងក្នុងន័យនេះក៏មិនគួរច្រឡំជាមួយ narcissism ដែលត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈ narcissism ទទេ និងការបង្ហាញហួសហេតុនៃ Ego របស់មនុស្សម្នាក់ទៅកាន់អ្នកដទៃ។

បំណងប្រាថ្នាសំខាន់!

ដរាបណាអ្នកសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនអ្នក និងស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក ដំណើរការនៃការផ្លាស់ប្តូរនឹងចាប់ផ្តើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាការងារងាយស្រួលទេហើយអ្នកត្រូវយល់ថាវាត្រូវការពេលវេលាខ្លះ។ ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ភ្លាម​ដោយ​រលក​វេទមន្ត នោះ​អ្នក​នឹង​មិន​ជោគជ័យ​ឡើយ។ ការកែតម្រូវរូបរាងរបស់អ្នកគឺងាយស្រួល និងរហ័ស ប៉ុន្តែការទទួលយក និងស្រឡាញ់ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកពិតជាពិបាកណាស់។ ដំណើរ​ការ​ទទួល​យក​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ត្រូវ​ការ​ពេល​វេលា ប៉ុន្តែ​តើ​វា​អាស្រ័យ​លើ​ការ​ចង់​បាន​របស់​អ្នក​និង​ឆន្ទៈ​ក្នុង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ដូច្នេះតើអ្នកចាប់ផ្តើមនៅឯណា?

ថែរក្សារូបរាងរបស់អ្នក។

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្វីដែលតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺងាយស្រួលបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរ និងផ្លាស់ប្តូរ - នេះគឺជារូបរាងរបស់អ្នក។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងការមិនពេញចិត្តជាមួយនឹងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាងនេះទៅទៀត វាអាចជាបញ្ហាពិត និងការស្រមើលស្រមៃ។ ភាពខ្វះខាតជាច្រើននៅក្នុងរូបរាងអាចត្រូវបានកែដំរូវបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយជម្រើសត្រឹមត្រូវនៃសំលៀកបំពាក់ដែលសាកសមនឹងតួលេខរបស់អ្នក ការប្រើប្រាស់គ្រឿងសំអាងជាដើម។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការតាមដានរូបរាងរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលា - អ្នកមិនចាំបាច់ស្លៀកពាក់ម៉ូដចុងក្រោយបំផុតក្នុងសំលៀកបំពាក់ទាន់សម័យនោះទេ។ រឿងចំបងគឺថា វាគួរតែជាសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត និងបន្ថែមទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយរូបរាងទាំងមូលរបស់អ្នកគឺស្អាត និងស្អាត។ ចំណាយ​ពេល​១០​នាទី​បន្ថែម​ទៀត​ដើម្បី​អ៊ុត​សម្លៀក​បំពាក់ ធ្វើ​សក់ លាប​មុខ និង​សម្អាត​ស្បែក​ជើង​ឱ្យ​បាន​ស្អាត​មុន​ពេល​ចេញ​ពី​ផ្ទះ។ ប្រើទឹកអប់ជ្រើសរើសក្លិនក្រអូបសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលនឹងជម្រុញអ្នក។ កុំ​ធ្វេសប្រហែស​គ្រឿង​បន្ថែម៖ នាឡិកា​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ឬ​កាបូប​កាន់​ដៃ​នឹង​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​វិជ្ជមាន​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ម្ដង​ទៀត បង្កើន​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក និង​បន្ថែម​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។

អារម្មណ៍ និងវិធីគិតរបស់អ្នកកំណត់ខ្លឹមសារខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយជាលទ្ធផល ទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើនដូចជា ឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង អស់សង្ឃឹមជាដើម។ ធ្វើតាមវិធីវិជ្ជមាន រៀនរីករាយនឹងរឿងតូចតាច ហើយពិភពលោកនឹងភ្លឺសម្រាប់អ្នកជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺ (ខ្ញុំបានសរសេរអំពីរបៀបកែលម្អអារម្មណ៍របស់អ្នកនៅក្នុងអត្ថបទ« » ).

ធ្វើតាមគំនិតរបស់អ្នក។ កាត់ចោលនូវចំណុចអវិជ្ជមានទាំងអស់ដែលចូលមកក្នុងគំនិតរបស់អ្នក៖ "ខ្ញុំអាក្រក់ណាស់" "ខ្ញុំធាត់ណាស់ ខ្ញុំពិតជាអាក្រក់ណាស់" "ខ្ញុំជាអ្នកចាញ់ ខ្ញុំនឹងមិនជោគជ័យទេ" ។ល។ ជាមួយនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយឆន្ទៈ ផ្លាស់ប្តូរឃ្លាទាំងនេះទៅជាពាក្យវិជ្ជមានដែលបន្ថែមទំនុកចិត្ត និងអារម្មណ៍នៃសុខុមាលភាពខាងក្នុង ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំពិសេស" "ខ្ញុំអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ខ្ញុំ" "ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯង ហើយស្រឡាញ់ខ្ញុំជានរណា។ ”

ឆ្ពោះទៅមុខ កុំនៅមួយកន្លែងយូរពេក។ អភិវឌ្ឍខ្លួនអ្នកខាងរាងកាយ (លេងកីឡា) និងបញ្ញា (អានសៀវភៅ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល ឬវគ្គបណ្តុះបណ្តាល)។ ស្វែងរកសកម្មភាព ឬចំណង់ចំណូលចិត្តដែលអ្នកស្រលាញ់ ដែលនឹងជំរុញទឹកចិត្តអ្នក និងបំពេញឱ្យអ្នកនូវថាមពល និងអារម្មណ៍រីករាយ។ សរសើរ និងផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ សូម្បីតែសមិទ្ធិផលដែលមិនសំខាន់បំផុត។ រៀនឱ្យតម្លៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ យកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះភាពខ្លាំងរបស់អ្នក - ប្រើពួកវាជាការគាំទ្រដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកគុណសម្បត្តិនៅក្នុងខ្លួនអ្នកសូមសួរមិត្តភក្តិនិងសាច់ញាតិរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនួយ។ សុំឱ្យពួកគេធ្វើបញ្ជីនៃភាពវិជ្ជមានរបស់អ្នក។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងលទ្ធផល - អ្នកផ្សេងទៀតប្រាកដជានឹងរកឃើញគុណសម្បត្តិជាច្រើននៅក្នុងអ្នក! ទទួលយកការសរសើរនិងការសរសើរ - នេះនឹងជួយកសាងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ រៀនចាត់ទុកការរិះគន់ មិនមែនជាការប្រមាថទេ តែជាឱកាសដើម្បីកែលម្អ។

ទទួលយកអតីតកាលរបស់អ្នក។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការមិនពេញចិត្តនឹងខ្លួនអ្នកអាចទាក់ទងនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ។ សម្រាប់កំហុស ឬព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនកាលពីអតីតកាល។ ព្យាយាមសម្លឹងមើលព្រឹត្តិការណ៍កាលពីអតីតកាលមិនមែនជាការបរាជ័យនោះទេ ប៉ុន្តែជាបទពិសោធន៍ដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្វីដែលអ្នកកំពុងមាននៅពេលនេះ។ ការសម្រេចបាននូវកំហុសដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺធ្វើការលើខ្លួនឯងរួចហើយ វាជួយឱ្យយល់ និងកាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែ​វា​សំខាន់​ណាស់​ដែល​មិន​ត្រូវ​រស់នៅ​លើ​វា ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ដើរ​ទៅមុខ ដោយ​គិត​ដល់​បទពិសោធន៍​ដែល​ទទួលបាន​ក្នុង​ជីវិត​បច្ចុប្បន្ន និង​អនាគត​របស់ខ្ញុំ (​ខ្ញុំ​បាន​សរសេរ​អំពី​របៀប​ទទួលយក​អតីតកាល​របស់ខ្ញុំ​នៅក្នុង​អត្ថបទ« » ).

ស្តាប់បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។

អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងចូលចិត្ត។ យើងមិននិយាយអំពីសកម្មភាពខុសច្បាប់ ឬសកម្មភាពសង្គមទេ។ ខ្ញុំមានន័យថាសេរីភាពខាងក្នុង សមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើស ស្តាប់ខ្លួនឯង និងមិនត្រូវបានដឹកនាំដោយអ្នកដទៃ។ ពេល​ធ្វើ​អ្វី​មួយ គិត​ថា​តើ​អ្នក​ពិត​ជា​ចង់​បាន​របស់​នេះ​ឬ? ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកទិញរបស់ដែលមិនចាំបាច់នៅក្នុងហាង អ្នកធ្វើវាដោយស្ម័គ្រចិត្ត ឬកុំអោយអ្នកលក់ខឹង ? ឬ​មួយ​អ្នក​ទៅ​ជប់លៀង​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ពិត​ជា​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា, ឬ​គ្រាន់​តែ​ដោយ​សារ​តែ​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​អ្នក​ទាំង​អស់​នឹង​នៅ​ទីនោះ? មាន​អ្វី​ដែល​ប្រឆាំង​នឹង​ជំនឿ ឬ​តម្លៃ​ខាងក្នុង​របស់​អ្នក ហើយ​វា​ជា​ការ​សំខាន់​ក្នុង​ការ​កត់​សម្គាល់​ពួកគេ។ ការធ្វើអ្វីមួយប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់អ្នក ឬបំពានគោលការណ៍របស់អ្នក អ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អ (ភាពតានតឹង កំហឹង ភាពសោកសៅ ការមិនពេញចិត្ត)។ ពួកគេប្រហែលជាមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះអ្នកភ្លាមៗនោះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេប្រមូលផ្តុំ ពួកគេនាំមកនូវភាពមិនស្រួលជាច្រើន ហើយជាលទ្ធផល ការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនអ្នក។ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការបែងចែកបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកពីអ្វីដែលបានដាក់។ ក្នុងករណីនេះ ចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍភាពប្រែប្រួលខាងក្នុង និងសមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងរបស់អ្នក (ខ្ញុំបានសរសេរអំពីរបៀបធ្វើវានៅក្នុងអត្ថបទ« » ).

នៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សល្អ។

គិតអំពីមនុស្សជុំវិញអ្នក។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាជុំវិញពួកគេ? តើ​ពួកគេ​បំពេញ​ឱ្យ​អ្នក​ដោយ​ថាមពល និង​ភាពវិជ្ជមាន ឬ​ពួកគេ​គ្រាន់តែ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស ឬ​ការភ័យខ្លាច ធ្វើឱ្យ​អ្នក​អាម៉ាស់ ឬ​បង្អាប់​អ្នក​? តើអ្នកយល់ពីរបៀបដែលមនុស្សទាំងនេះចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេស្នាក់នៅបានយូរដូច្នេះ? បោះបង់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិននាំមកឱ្យអ្នកនូវភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តណាមួយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ ឬព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេឱ្យតិចបំផុត (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកគឺដោយសារតែភាពចាំបាច់នៃមុខងារ)។ ដំណើរការនេះត្រូវការពេលវេលា និងទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែង។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​កំណត់​គោល​ដៅ​បែប​នេះ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង អ្នក​ប្រាកដ​ជា​សម្រេច​វា​បាន។ បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលបំផុសគំនិតអ្នក បំពេញអ្នកដោយថាមពល និងវិជ្ជមាន ពីអ្នកដែលអ្នកចង់យកជាឧទាហរណ៍ និងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។

មិនចាំបាច់ស្វែងរកហេតុផលដើម្បីស្រលាញ់ខ្លួនឯង!ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សរីករាយ - ក្លាយជាមនុស្ស! បំពេញជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អារម្មណ៍ល្អ មនុស្សរីករាយ ព្រឹត្តិការណ៍ភ្លឺ - ហើយអ្នកនឹងកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពិភពលោក និងខ្លួនអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយពិភពលោកនឹងឆ្លើយអ្នកតាមរបៀបដូចគ្នា។

ខ្ញុំ​ចង់​អញ្ជើញ​ស្ត្រី​ទាំងអស់​ឱ្យ​ចូលរួម​កម្មវិធី​ពិសេស​មួយ ។ វាគឺអំពីរបៀបដែលស្ត្រីអាចស្រលាញ់ខ្លួនឯង កាន់តែជឿជាក់ ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកក្នុងជីវិត មានភាពសុខដុមជាមួយខ្លួននាង និងពិភពលោកជុំវិញខ្លួន! កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល "ABC of a Woman" អាចមើលបាន។

ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក អ្នកព្យាបាលរោគ gestalt ។

មិត្តស្រីរបស់ខ្ញុំម្នាក់មិនមានសំណាងជាមួយបុរសទេ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ "សំណាងអាក្រក់" មិនមែនជាពាក្យត្រឹមត្រូវទេ។ ពួកគេគ្រាន់តែជៀសវាងវាដូចជាខែជៀសវាង naphthalene ។ ហើយនេះគឺជាអ្វីដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងនេះទៅទៀត ដោយសារតែនាងគឺជាស្ត្រីអាយុសាមសិបឆ្នាំដែលមានរូបរាងដ៏គួរឱ្យរីករាយ និងមិនមានផ្ទះល្វែងផ្ទាល់ខ្លួនដ៏រីករាយនៅក្នុងទីក្រុង Minsk នោះទេ។ ឆ្លាត បង្រៀននៅសកលវិទ្យាល័យ ស្លៀកពាក់ឱ្យបានល្អ មើលថែខ្លួនឯង ហើយត្អូញត្អែរម្តងទៀតនៅក្នុងផ្ទះបាយដ៏កក់ក្ដៅមួយពែង៖ ពួកគេនិយាយថាគ្មានមនុស្សប្រុសនៅជុំវិញទេ ហើយប្រសិនបើពួកគេធ្វើដូច្នេះ ពពែ និងគ្រោះធម្មជាតិក្នុងមួយ ដប។

ខ្ញុំគិតម្តងទៀត៖ មែនហើយ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីដ៏រុងរឿង ជោគជ័យបានឆ្លងកាត់ការប្រឡងទាំងអស់សម្រាប់ការកសាងអាជីពដែលមានពិន្ទុល្អ ដូច្នេះជារឿយៗទទួលបាន "បរាជ័យ" ពេញលេញនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ? អ្នកក្រឡេកមើលមួយទៀត - កណ្តុរពណ៌ប្រផេះ ហើយនោះជាទាំងអស់ ប៉ុន្តែវាបានបង្វិលអ្នកគាំទ្ររបស់វាតាមដែលវាចង់បាន។ តើ​មាន​អ្វី​នៅ​ក្នុង​នោះ ចាប់​តាំង​ពី​មនុស្ស​ប្រុស​ខាំ​ដូច​សត្វ​ចចក​លើ​ការ​ល្បួង? អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិងគ្រូបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្បីជនជាតិរុស្សី Inna Chori ឆ្លើយសំណួរស្ត្រី "អស់កល្បជានិច្ច" ។

Inna Chori គឺជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកឯកទេសផ្លូវភេទ អ្នកនិពន្ធ និងជាម្ចាស់ផ្ទះនៃការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ពេញនិយមដើម្បីបង្កើនផ្លូវភេទស្ត្រី និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្នកនិពន្ធនៃកម្មវិធី៖ "ការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត-ផ្លូវភេទរបស់ក្មេងជំទង់", "កម្មវិធីបីដំណាក់កាល៖ អាថ៌កំបាំងនៃភាពជាស្ត្រី, កន្លែងរាត្រី (បច្ចេកទេសផ្លូវភេទ), អាថ៌កំបាំងនៃ Scheherazade", "ប្រដាប់ក្មេងលេងផ្លូវភេទ: ម៉ូដសម្រាប់ការសប្បាយ", "ថាមពលរបស់ស្ត្រី ", "របៀបផ្គាប់ចិត្តស្ត្រី (កម្មវិធីសម្រាប់តែបុរស)", "សិក្ខាសាលា Bitch" ។

បានទទួលការអប់រំខ្ពស់ចំនួនពីរ (នាយកដ្ឋានពិការភាពនៃសាកលវិទ្យាល័យគរុកោសល្យរដ្ឋរុស្ស៊ី Herzen និងវិទ្យាស្ថានចិត្តសាស្ត្រអឺរ៉ុបខាងកើត) ។ នាង​បាន​រៀប​ការ​យ៉ាង​មាន​សុភមង្គល ហើយ​ជឿ​ថា​ស្ត្រី​ណា​ដែល​សម​ហេតុ​ផល​អាច​ធ្វើ​បាន។ ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់នាងគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏មិនគួរឲ្យជឿនៃចិត្តវិទ្យាទំនើប បច្ចេកទេសផ្លូវភេទបែបបូព៌ា និងវិធីសាស្រ្តអប់រំនៃវិទ្យាស្ថាន Smolny សម្រាប់ Noble Maidens ។ ហើយទាំងអស់នេះបម្រើគោលបំណងតែមួយគត់ - ធ្វើឱ្យស្ត្រីសប្បាយចិត្ត។

Inna ហេតុអ្វី​បានជា​ស្ត្រី​ឆ្លាត ទាក់ទាញ និង​អ្នកជំនួញ​ច្រើនតែ​មិន​ជោគជ័យ​ក្នុង​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​បុរស​? ភេទ​ផ្ទុយ​គ្នា​ពិត​ជា​បែង​ចែក​យើង​ទៅ​ជា "ភ័យ​រន្ធត់​ម៉េច​ឆ្លាត" និង "មន្ត​ស្នេហ៍​ល្ងង់"?

នៅពេលស្ត្រីចាប់ផ្តើមបង្កើតអាជីវកម្ម នាងរៀនធ្វើដូចបុរស - ឈ្លានពាន អះអាង។ នៅក្នុងអាជីវកម្មដោយគ្មានវាគ្មានកន្លែងណាទេ។ នាងអនុវត្តគំរូដូចគ្នានៃអាកប្បកិរិយាចំពោះផ្នែកជាច្រើននៃជីវិត។ វាជៀសមិនរួចទេដែលអ្នកនៅជុំវិញនាងចាប់ផ្តើមយល់ឃើញនាងស្របតាមអាកប្បកិរិយារបស់នាង - ជាបុរស។

ខ្ញុំនៅតែជឿថា វិស័យសំខាន់នៃការយល់ដឹងរបស់ស្ត្រីគឺនៅក្នុងគ្រួសារ និងកូន។ ជាការពិតណាស់ស្ត្រីពិតគួរតែមានអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង: មុខរបរដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយរបស់នាង។ វាក៏អាចបម្រើដើម្បីរកប្រាក់ផងដែរ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលស្ត្រីជំនួញ "ភ្លេច" ផ្លាស់ប្តូរពីគំរូ "បុរស" ទៅជា "ស្ត្រី" ។

តើអ្នកចង់រកស៊ីដើម្បីសុខភាពទេ? ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្តូរ​តួនាទី​ឱ្យ​បាន​ច្បាស់​លាស់។ នៅកន្លែងធ្វើការ ខ្ញុំជាអ្នកគ្រប់គ្រង គ្រូបង្រៀន អ្នកដឹកនាំ និងនៅផ្ទះ ឬទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស ស្ត្រី. ខ្ញុំ​មិន​ខ្លាច​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ទេ ហាក់​ដូច​ជា​ផុយស្រួយ និង​ទន់ខ្សោយ។

កូន​ស្រី​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ដើម្បី​រៀន​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​។ កុំលាក់ចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ បើចាំបាច់ ចូរប្រាប់បុរសអំពីកង្វល់ ការថប់បារម្ភ និងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ស្ត្រីខ្លាំងជារឿយៗមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេបែបនេះទេ។ ហើយនៅក្នុងឥតប្រយោជន៍។ អ្នក​មើល​មិន​ឃើញ​ថា​វា​ស្រួល​ប៉ុណ្ណា​សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​នាង​ចង់​បាន​ពី​បុរស​ក្នុង​ជីវិត។ ដោយមិនមានការតឹងតែង ដោយមិនបំបែកខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយមានជំនួយពីភាពស្មោះត្រង់ សមត្ថភាព នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ "ទន់ខ្សោយ" មិនចូលទៅក្នុងរឿងអាស្រូវនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្វែងរកដំណោះស្រាយ។

"ត្រីឆ្លាមអាជីវកម្ម" ជាច្រើននៅក្នុងសំពត់ដែលដឹងពីរឿងនេះបានរៀបការដ៏អស្ចារ្យបានបង្កើតគ្រួសារល្អ។ ប៉ុន្តែនេះតម្រូវឱ្យមានការងារខាងក្នុងច្រើន។ អ្នកត្រូវស្វែងរក "ក្មេងស្រីតូច" ដែលរស់នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - ឯកឯង អារម្មណ៍ ផុយស្រួយ ត្រូវការការការពារ។ នៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ អ្នកចូលរួមរំលឹកពីកុមារភាពរបស់ពួកគេ - ដើម្បីផុសចេញពីការចងចាំទាំងនេះ ដូចនៅក្នុងរឿងនិទាន ពីធុងទឹកដែលផ្តល់ភាពស្រស់ថ្លា បង្កើតឡើងវិញ និងការចុះសម្រុងគ្នា។

អាវុធសម្ងាត់៖ រូបភាពនៃ "ប៍នតង់ដេង"

ពេលខ្លះអ្នកមើលទៅ៖ ក្មេងស្រីនេះល្ងង់ណាស់ដែលនាងថែមទាំងខឹង។ ប៉ុន្តែបុរសនៅជុំវិញនាងនិងវិល

រូបភាពនៃ "ប៍នតង់ដេង" បាទ អាថ៌កំបាំងបំផុត គឺជាអាវុធសម្ងាត់ដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់យើង។ កុំមើលស្រាលពួកគេ! ហើយត្រូវចងចាំ៖ ដើម្បីក្លាយជា "ប៍នតង់ដេងត្រឹមត្រូវ" អ្នកត្រូវការចិត្តមុតស្រួច និងការអនុវត្តច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជោគជ័យជាលើកដំបូងទេ កុំតូចចិត្ត - នេះអាចរៀនបានដូចរឿងជាច្រើនទៀត។

បុរសគឺជា Don Quixote ដោយធម្មជាតិ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជួយពួកគេឱ្យមានអារម្មណ៍ថាដូចជាពួក Knights នៅក្នុងគ្រឿងសឹកភ្លឺចាំងប្រញាប់ទៅរកជំនួយពី Lady ដ៏ស្រស់ស្អាត។ យើងជាស្ត្រីសម័យទំនើបគឺឯករាជ្យណាស់ - ល្អរហូតដល់ចង្អោរ។ យើងនឹងដំឡើងវីនដូដោយខ្លួនឯង ហើយញញួរក្រចកចូលទៅក្នុងជញ្ជាំង។ ប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យបុរសបង្ហាញខ្លួនឯង - យ៉ាងហោចណាស់យកកាបូបជាមួយការទិញទៅចំណតឡានក្រុង! ខ្ញុំ​និយាយ​រឿង​សាមញ្ញ​និង​ច្បាស់​ណាស់​ដែល​វា​អាម៉ាស់​ទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ស្ត្រីជាច្រើនមិននឹកស្មានថា ឥទ្ធិពលដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយណាដែលការចូលទៅក្នុងតួនាទីរបស់ "ប៍នតង់ដេង" អាចផ្តល់ឱ្យនោះទេ។

អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាលថាមពលស្ត្រីបានសម្រេចចិត្តសាកល្បងរូបភាពនៃប៍នតង់ដេង ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ នៅក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ ហើយនៅក្នុងទម្រង់ដែលមិនស្មុគស្មាញបំផុត។ ក្មេង​ស្រី​បើក​ឡាន​ជា​យូរ​មក​ហើយ នាង​ចេះ​បច្ចេក​វិទ្យា​យ៉ាង​ល្អ។ នាងបានទៅដល់ស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈមួយ ចូលទៅជិតកម្មករ ហើយដោយស្លូតត្រង់ វាយរោមភ្នែករបស់នាង បាននិយាយថា "សូមជួយខ្ញុំផង ខ្ញុំមិនចាំថាត្រូវដាក់កាំភ្លើងនៅឯណាទេ"។ បន្ទាប់​មក នាង​បាន​សារភាព​ថា៖ «ខ្ញុំ​រំពឹង​ថា​គេ​នឹង​មើល​មក​ខ្ញុំ​ដូច​ជា​មនុស្ស​ល្ងង់ ហើយ​បញ្ជូន​ខ្ញុំ​ទៅ​នរក»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឥទ្ធិពលគឺមិននឹកស្មានដល់ទាំងស្រុង។ ជិតពាក់កណ្តាលនៃបុរសដែលមានវត្តមានបានប្រមូលផ្តុំគ្នាជុំវិញនាង! ហើយឡានត្រូវបានចាក់សាំង ហើយបានលេងសើចជាមួយការសន្ទនា ហើយថែមទាំងបានអញ្ជើញមកផឹកកាហ្វេមួយពែងទៀតផង។

អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​អ្នក​នៅ​ពេល​ខ្លះ​ធម្មតា​។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្តល់ជូនដ៏ឆ្កួតលីលាដើម្បីបំបែកដំណើរកម្សាន្ត "ដុត" ឬបង្កើតស្នេហានៅលើដំបូល សូមគ្រវីដៃរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តង៖ "មក! ហើយ​តើ​ជីវិត​នោះ​មាន​ប៉ុន្មាន​! បុរស​ក្នុង​ចិត្ត​នៅ​តែ​ក្មេង​ប្រុស​រហូត​ដល់​ចាស់​ - លេង​ល្បែង​ស៊ីសង​ "បង្អួត​" និង​មនុស្ស​ស្រី? ផ្ទុយទៅវិញស្ត្រីតែងតែធ្វើពុតជា "គ្រូបង្រៀន" ដ៏តឹងរឹង។ ហើយវាផ្តល់អ្វី? នៅចាំរឿង Malvina និង Pinocchio ទេ? Pinocchio បាននិយាយថា "បង្រៀនពីងពាងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរ" ហើយរត់ចេញពីភាពស្រស់ស្អាតជាមួយនឹងសក់ពណ៌ខៀវតាមបង្អួចទូ។ ប្រសិនបើស្ត្រីជាកូននៅក្នុងព្រលឹងរបស់នាងក្មេងស្រីដែលមានធ្នូបុរសដែលនៅក្បែរនាងមានអារម្មណ៍ល្អនិងសុខស្រួល។ ពួកគេស្រឡាញ់ពួកគេ។ ពេលខ្លះទាំងនេះសូម្បីតែចាកចេញពីគ្រួសារដោយបន្សល់ទុក "គ្រូបង្រៀន" គួរឱ្យធុញទ្រាន់។

ដាក់បុរសនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លះផ្តល់ដៃ និងបេះដូងស្ទើរតែគ្រប់ជំហាន ឯអ្នកខ្លះទៀតបែរជាគ្មានសំណាង? ប្រាប់យើងក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត: តើកំហុសធ្ងន់ធ្ងរអ្វីខ្លះដែលរារាំងយើងពី "ដាក់" បុរសមិននៅលើគ្រែប៉ុន្តែនៅក្នុងលិខិតឆ្លងដែន?

ច្បាប់​សំខាន់​ស្តាប់​ទៅ​ផ្ទុយ​ស្រឡះ៖ បើ​ចង់​រៀប​ការ កុំ​ចាំ​អី! កុំព្យួរលើបំណងប្រាថ្នានេះ កុំច្របាច់កបុរសដោយការរំពឹងទុករបស់អ្នក។ កុំឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងអូសគាត់ទៅការិយាល័យបញ្ជីឈ្មោះ "នៅលើខ្សែពួរ" ។ គាត់ចង់ "បំបែកចេញ" ហើយរត់ទៅឆ្ងាយ។

មិនចាំបាច់ធ្វើពុតជាព្រងើយកណ្តើយឡើយ។ គ្រាន់តែបន្ថយតម្លៃរបស់វត្ថុបន្តិច សំរាប់​ខ្លូ​ន​ខ្ញុំ. អាច និងគួរមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ទៅអំពីអាជីវកម្មរបស់អ្នក ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ទៅរោងកុន និងរោងកុន ស្គាល់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ កុំអង្គុយតាមទូរស័ព្ទដូចជា Alyonushka ក្បែរស្រះរង់ចាំការហៅរបស់ទ្រង់។

ហើយ​កុំ​ទម្លាក់​គ្រាប់បែក​លើ​ទ្រង់​ដោយ​ការ​ហៅ​ទូរស័ព្ទ​ដោយ​ទាមទារ​ឱ្យ​ដឹង​អំពី​ទីកន្លែង​ដែល​ទ្រង់​គង់​នៅ និង​ជាមួយ​នរណា​ឡើយ ។ ទោះបីជាអ្នកមានការច្រណែននិងព្រួយបារម្ភក៏ដោយ - ខិតខំប្រឹងប្រែងទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា! "តើអ្នកនៅឯណា? ហើយ "តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ" គឺជាសំណួរដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតដែលស្ត្រីអាចសួរបុរស។ ពួកគេស្ទើរតែតែងតែបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន: ដៃគូមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងរំលោភបំពានលើភាពពិសិដ្ឋបំផុតនិងជាទីស្រឡាញ់ - សេរីភាពរបស់គាត់។ សូម្បីតែប្តីក៏មិនគួរសួរបែបនេះ! ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវិធីរង្វង់មូល: "Darling តើអ្នកអាចនិយាយឥឡូវនេះបានទេ?"

បង្កើតការប្រកួតប្រជែងដែលមានសុខភាពល្អនៅជុំវិញអ្នក។ នេះមិនមែននិយាយអំពីចេតនាញុះញង់ឱ្យមានការច្រណែនដៃគូនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​ស្ត្រី​ជាច្រើន​បាន​ធ្វើ​ខុស​នៅពេល​ពួកគេ​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​៖ «​ខ្ញុំ​មាន​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវ​ការ​អ្នក​ប្តឹង​ទេ ខ្ញុំ​នឹង​ទាក់ទង​ជាមួយ​បុរស​ផ្សេង​ទៀត​នៅ​ពេល​ចាំបាច់​»​។

រស់នៅក្នុងជីវិតដែលអ្នកបានរស់នៅ - ជជែកជាមួយមិត្តភក្តិទទួលយកផ្កាពីអ្នកគាំទ្រ។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "មានរាងស្អាត" មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត និងមានតែមួយគត់ និងធ្វើឱ្យបុរសធ្វើការសម្រេចចិត្តបានលឿន។
កំហុសមួយទៀត ដែលមានលក្ខណៈផ្ទុយស្រឡះ ត្រូវបានរៀបចំឡើងដូចតទៅ៖ "ខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានដាក់លើគាត់ ដែលមានន័យថា ខ្ញុំនឹងមានតម្លៃសម្រាប់គាត់"។ ស្ត្រីម្នាក់បានយល់ព្រមរៀបការស៊ីវិលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយមិនហ៊ាននិយាយអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ទំនាក់ទំនង។
មែនហើយ អ្នកមិនចាំបាច់ព្យួរអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់តម្លៃខ្ពស់នោះទេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបន្ទាប់ពីទំនាក់ទំនងជាប់គ្នារយៈពេលមួយឆ្នាំ បុរសម្នាក់មិនបានសុំអ្នករៀបការទេ វាដល់ពេលដែលត្រូវគិតអំពីវាហើយ។ . ប្រសិនបើគាត់ប្រាប់អ្នកថាគាត់មិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជីវិតគ្រួសារទេ - ក្នុងករណីភាគច្រើននេះមិនមែនជា "លេស" ទេប៉ុន្តែជាការពិតដ៏ក្រៀមក្រំ។ គិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកត្រូវការដៃគូបែបនេះឬអត់។ ឬប្រហែលជាវាសមនឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដែលមិនសន្យា?

មានបច្ចេកទេសជាច្រើនសម្រាប់បុរស "ច្របាច់" ដែលទោះជាយ៉ាងណាអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេនាំយកទៅមាត់ទ្វារការិយាល័យបញ្ជីឈ្មោះ។ ខ្ញុំនិយាយអំពីបច្ចេកទេសទាំងនេះយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីបង្ហាញពីខ្លឹមសាររបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លី - កុំឱ្យបុរសម្នាក់ទាយថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍ស្របច្បាប់មានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាចំពោះអ្នក។ គ្រាន់តែបង្កើតស្ថានភាពមួយដែលគាត់ត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យធ្វើការជ្រើសរើសនោះ។

អាថ៌កំបាំងដ៏សំខាន់បំផុតនៃភាពទាក់ទាញនិងភាពទាក់ទាញរបស់ស្ត្រី - តើវាជាអ្វី? តើវាត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីក្លាយជាអ្នកឈ្នះក្នុងជីវិត និងគ្រាន់តែជាស្ត្រីដែលមានសុភមង្គល?

ភាពទាក់ទាញមានលក្ខណៈពិសេសជាច្រើន៖ រូបរាង ការដើរ និងភាពប្លាស្ទិកនៃចលនា សមត្ថភាពក្នុងការ "អនុវត្តខ្លួនឯង" សម្លេងនៃសម្លេង។ ទាំងអស់នេះគឺងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀន។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺស្ថានភាពខាងក្នុងនៃសុភមង្គល។ នាំខ្លួនអ្នកឆ្លងកាត់ជីវិតដូចជាពែងដែលពោរពេញដោយពន្លឺ។ បញ្ចូលស្ថានភាពនៃសុភមង្គលខាងក្នុង ភាពរីករាយ ការកោតសរសើរសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ គំនិតនេះនឹងភ្លឺនៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នក និងរក្សាឥរិយាបថប្រកបដោយមោទនភាពរបស់អ្នក។

មើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅតាមផ្លូវ។ មក​ដល់​ហើយ នារី​ម្នាក់​ខ្នង​រាង​កោង ភ្នែក​លើ​ឥដ្ឋ មុខ​ផុត​ពូជ-មិន​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ តើ​អ្នក​ណា​អាច​ចូល​ចិត្ត​បាន?! បុរស​ឆ្លើយ​តប​ជា​ចម្បង​ទៅ​នឹង​ការ​ជំរុញ​នៃ​សុភមង្គល​និង​ការ​រីករាយ​ចេញ​មក​ពី​ស្ត្រី​។ Subconsciously, បុរសគ្រប់រូបកំពុងស្វែងរកមួយដែលអាចនាំមកនូវសុភមង្គលនិងភាពរីករាយនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

ភារកិច្ចចម្បងរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងអ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទគឺបង្រៀនស្ត្រីម្នាក់ឱ្យ "ប្រើថ្នាំ" ពីខ្លួននាងផ្ទាល់ ហើយមិនត្រូវរកមើលស្នាមជ្រួញនៅលើសម្តេចប៉ាប និង cellulite នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍នោះទេ។ បណ្តុះអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃភាពផ្តាច់មុខ និងលក្ខណៈពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ សូមចាំថាអ្នកគឺជាតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងទទួលបានជោគជ័យ!

ជាលើកដំបូងនៅទីក្រុង Minsk ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់ Inna Chori "ថាមពលរបស់ស្ត្រី" នៅថ្ងៃទី 15-16 ខែឧសភា។
ទូរស័ព្ទ៖ (+375 29) 646-69-44 (Elena)
ព័ត៌មានលម្អិតអំពី Trainingclub.by

សូមវាយតម្លៃអត្ថបទនេះដោយជ្រើសរើសចំនួនផ្កាយដែលចង់បាន

ការវាយតម្លៃអ្នកអានគេហទំព័រ៖ 4.4 នៃ 5(២៧ ការវាយតម្លៃ)

បានកត់សម្គាល់កំហុសមួយ? ជ្រើសរើសអត្ថបទដែលមានកំហុស ហើយចុច Ctrl+Enter ។ អរគុណ​សម្រាប់​ការ​ជួយ​របស់​អ្នក!

ផ្នែកអត្ថបទ

ថ្ងៃទី 22 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2019 ដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកមិនធុញទ្រាន់ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកសកម្មភាពដែលគាត់ចូលចិត្ត ហើយតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន រួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ទេពកោសល្យរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ថា​ត្រូវ​បញ្ជូន​កូន​ទៅ​ណា? ជាការពិតណាស់មានពេលខ្លះដែលវាច្បាស់ភ្លាមៗថានេះគឺជាសិល្បករឬអ្នករាំនាពេលអនាគតប៉ុន្តែអ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពផ្ទុយ?

ថ្ងៃទី 26 ខែកញ្ញា ឆ្នាំ 2018 តើអ្នកចូលចិត្តរាំតាមចង្វាក់អាមេរិកឡាទីនទេ? តើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ និងទទួលបានបន្ទុកដ៏ស្មុគស្មាញដោយមិនចាំបាច់អូស "ជាតិដែក" ទេ? មកសាលារបាំអាមេរិកឡាទីន!..