ដោយអនាមិក
ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំអាយុ ២៤ ឆ្នាំ ខ្ញុំអត់មានមិត្តប្រុស ខ្ញុំមិនបានរួមភេទ ៤ ឆ្នាំដែរ ខ្ញុំចង់រួមភេទរាល់ថ្ងៃ សូម្បីតែឡើងជញ្ជាំង។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបកម្ចាត់បំណងប្រាថ្នានេះទេ វារំខានខ្ញុំនៅកន្លែងធ្វើការ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍រំភើបឥតឈប់ឈរនៅពេលថ្ងៃធ្វើការ ខ្ញុំព្យាយាមផ្ទុកខ្លួនឯងជាមួយការងារ ខ្ញុំទៅហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីធ្វើការ ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំចាប់ផ្តើមសម្អាតផ្ទះល្វែង។ បោកគក់កំរាលឥដ្ឋ ធ្វើម្ហូប ហត់នឿយ តែប៉ុណ្ណឹងហើយ គំនិតស្មើគ្នាអំពីការរួមភេទ មិនអនុញ្ញាតឱ្យរស់នៅដោយសុខសាន្តឡើយ។ ខ្ញុំធ្លាប់គ្រប់គ្រងដោយគ្មានវា ប៉ុន្តែប៉ុន្មានខែចុងក្រោយនេះ វាប្រែជាទ្រាំមិនបានក្នុងការរស់នៅ ខ្ញុំបានអានថាការសម្រេចកាមដោយខ្លួនវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ ហើយគ្មានកន្លែងណាធ្វើទេ ខ្ញុំរស់នៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ មាននរណាម្នាក់នៅផ្ទះខ្ញុំ។ មិនអាចយកមនុស្សប្រុសធម្មតាបានទេ បើខ្ញុំមិនចង់នៅជាមួយអ្នកណាដែលចំណាយពេល។ តើមានថ្នាំបំបាត់ចំណង់ផ្លូវភេទទេ? ខ្ញុំមិនអាចមើលរឿងធម្មតាបានទេ មានអ្នកចាប់ផ្ដើមថើប ខ្ញុំបែរចេញពីអេក្រង់ភ្លាម ព្រោះខ្ញុំរំភើប វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែលអ្នកនៅជុំវិញខ្ញុំកត់សម្គាល់។ សូមជួយខ្ញុំពីរបៀបកាត់បន្ថយការរំភើបនេះខ្ញុំសើមជានិច្ច, ខឹងនិងឆាប់ខឹង (((((
ជំរាបសួរ។ កិច្ចការមួយដូចជា៖ «ខ្ញុំមិនបានញ៉ាំអ្វីយូរមកហើយ ខ្ញុំមិនចង់ញ៉ាំទេ ឲ្យថ្នាំមួយគ្រាប់ឲ្យខ្ញុំឃ្លាន»។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តខុស: វាជាការប្រសើរជាងកុំលេងជាមួយសរីរវិទ្យាវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺ។ បាទ / ចាសហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកាត់បន្ថយចំណង់ផ្លូវភេទដោយសិប្បនិម្មិត - មិនមានថ្នាំគ្រាប់ឬប្រតិបត្តិការបែបនេះទេ។ អ្នកដាក់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខជម្រើស ហើយធ្វើវា៖ មិនមានបុរសល្អទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែមិនចង់នៅជាមួយនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែជម្រើសនេះគឺម្ខាង ហើយអ្នករងទុក្ខ។ ជាការពិតណាស់ជម្រើសផ្សេងទៀតក៏មិនមែនជាប្រភពទឹកដែរ: ការដេកជាមួយនរណាម្នាក់ "ដើម្បីសុខភាព" ជារឿយៗធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនេះ។ ដូច្នេះ ដំណោះស្រាយពិត និងល្អបំផុតចំពោះបញ្ហាគឺស្វែងរកបុរសធម្មតានោះ។ សំណាងល្អ!
ការពិគ្រោះយោបល់របស់អ្នកជំនាញផ្លូវភេទលើប្រធានបទ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ចំណង់ផ្លូវភេទ?" ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់តែគោលបំណងជាឯកសារយោង។ ដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិគ្រោះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរួមទាំងដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណ contraindications ដែលអាចកើតមាន។
អំពីទីប្រឹក្សា
ព័ត៌មានលម្អិត
អ្នកជំនាញខាងផ្លូវភេទ បេក្ខជននៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅនាយកដ្ឋាន Sexopathology នៃវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវចិត្តសាស្ត្រទីក្រុងម៉ូស្គូ។ ការងារជាក់ស្តែង - គ្លីនិកសរសៃប្រសាទនៅ Polyanka ។
អ្នកនិពន្ធនៃការបោះពុម្ពផ្សាយវិទ្យាសាស្ត្រប្រហែល 100 សៀវភៅ 16 សៀវភៅ 2 ប៉ាតង់ ការបោះពុម្ពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយជាង 1200 ។
ចំណាប់អារម្មណ៍នៃការស្រាវជ្រាវ៖ បញ្ហាផ្លូវភេទស្ត្រី និងបុរស វិធីសាស្រ្តបូព៌ាក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវភេទ។
ភាពសម្បូរបែបមិនមែនជាបញ្ហានៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលរស់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ ហើយការកំណត់នៃចិត្តក៏មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែរ បើគ្មានការអនុវត្ត។
ប្រសិនបើអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំតាំងពីកុមារភាពមក អ្នកបានស្រូបយកទម្លាប់នៃភាពខ្វះខាត ការបណ្តុះអារម្មណ៍ខាងក្នុងនៃភាពសម្បូរបែបគឺជាការងារដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ និងមានទំនួលខុសត្រូវ។ នេះមិនមែនជាសំណួរនៃការហ្វឹកហាត់ណាមួយឡើយ សូម្បីតែគ្រូបង្វឹកដ៏ល្អបំផុតក៏ដោយ។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចជារលកនៃវេទមន្ត។ ហើយអ្នកអាចធ្វើសមាធិលើលុយ សរសេរបញ្ជីប្រាថ្នា កោសខ្នងកង្កែប អាន mantra និងដុតទៀនប្រាក់រហូតដល់អក្ខរាវិរុទ្ធការ៉ុត ប្រសិនបើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកធ្វើ។ មិនផ្លាស់ប្តូរពីនេះទេ។
អារម្មណ៍សម្បូរបែប
ដូចដែលពួកគេនិយាយ អារក្សស្ថិតនៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត។ អ្នកតស៊ូគិតដល់ភាពបរិបូរណ៍ក្នុងជីវិត ផ្ទះ និងឡានជុំវិញពិភពលោក ដំណើរកម្សាន្តដ៏ប្រណីត និងអាហារពេលល្ងាចក្នុងភោជនីយដ្ឋាន (ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំដឹង ខ្ញុំខ្លួនឯងក៏ដូចគ្នា) ... ប៉ុន្តែការពិត ... ។ ក្រឡេកមើលថាតើភាពបរិបូរណ៍ ឬភាពខ្វះខាតបង្ហាញនៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក...
អូ! តើវាពិបាកប៉ុណ្ណាក្នុងការចែកចេញជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាចាស់ដ៏ល្អដើម្បី "រក្សាទុក" ។ថ្ងៃនេះនៅក្នុងហាង Hardware ខ្ញុំចាប់បានខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់អំពីភាពតូចតាចនេះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តអាងលាងទឹកដែលមានពណ៌និទាឃរដូវរីករាយ។ ហើយនៅជាប់វាគឺដូចគ្នាបេះបិទ ប៉ុន្តែពណ៌ប្រផេះ។ ប៉ុន្តែ 100 rubles ថោកជាង។
ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលការផ្ទុះខួរក្បាលបានកើតឡើង។ “ហេតុអ្វីបានប្រាក់លើស? ខ្សឹបសំឡេងខាងក្នុងដែលមិនគួរឲ្យជឿ។ "តាមទស្សនៈមុខងារ ពួកគេទាំងពីរគឺដូចគ្នាបេះបិទ!" "ប៉ុន្តែប្រហែលជាមុខងារនេះ? មួយនេះគួរឱ្យស្រឡាញ់ណាស់» ផ្នែកមួយទៀតរបស់ខ្ញុំសួរដោយស្ងាត់ៗ។ ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលចិត្តចាប់ផ្តើម។ ខ្ញុំបានក្រឡេកមើលស្ថានភាពនេះ។
ដូច្នេះតើភាពសំបូរបែបនៅឯណា? ហេតុអ្វីបានជាក្នុងនាមអ្វីដែលត្រូវបង្ហាញភាពតូចតាចនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចូលចិត្ត។ ហើយខ្ញុំបានឈរយ៉ាងហ្មត់ចត់ ហើយនិយាយទៅខ្លួនឯងថា “ខ្ញុំអនុញ្ញាតឲ្យខ្លួនខ្ញុំអាងនេះ” ដោយមានអារម្មណ៍ថាដុំក្នុងខ្លួនកំពុងរលាយជាបណ្តើរៗ…។ ហើយជាការពិតណាស់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសរឿងកំប្លែង។ ហើយឥឡូវនេះ រាល់ពេលដែលខ្ញុំក្រឡេកមើលវា ខ្ញុំនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍រីករាយដោយមិនដឹងខ្លួន - ហើយស្តាប់ទៅភាពបរិបូរណ៍ ...
ហើយតើមានព្រឹត្តិការណ៍តូចៗបែបនេះប៉ុន្មានកើតឡើងចំពោះយើងរាល់ថ្ងៃ?
ហេតុអ្វីហៅតាក់ស៊ី? ខ្ញុំនឹងមិនអីទេ ហើយជិះរថភ្លើងក្រោមដី។ អីចឹងយប់ហើយ ខ្ញុំមានកាបូបធ្ងន់។
ហេតុអ្វីត្រូវទិញសម្លៀកបំពាក់ និងស្បែកជើង ជាពិសេសសម្រាប់គេហដ្ឋាន ហើយថែមទាំងមានតម្លៃថ្លៃទៀត? អ្វីមួយនឹងកើតឡើងដែលនៅក្នុងនោះវាជាការអាម៉ាស់រួចទៅហើយក្នុងការចេញទៅតាមផ្លូវ។ ខ្ញុំនៅផ្ទះ។
ហេតុអ្វីត្រូវទិញរបស់មានតម្លៃថ្លៃ? យ៉ាងណាមិញជាមួយនឹងលុយនេះអ្នកអាចទិញថវិកាចំនួន 10 ។ ដូច្នេះចុះយ៉ាងណាបើពួកគេបាត់បង់រូបរាងរបស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការលាងលើកដំបូងហើយនឹងមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយណាមួយឡើយ។
តើរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ? ឬមួយខ្ញុំនៅទីនេះមានចិត្តលោភលន់ពេកចំពោះខ្លួនឯង?
ហើយនេះគឺជារឿងមួយទៀត - ដើម្បីជ្រើសរើសចានពីម៉ឺនុយ "ពីស្តាំទៅឆ្វេង" នៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន - ដូច្នេះតើមានអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត - វាមានតម្លៃថោកជាង។ ការទិញនៅក្នុងហាងមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជា "សកម្មភាព" គឺសម្រាប់។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមសន្សំលុយលើសំបុត្រឡានក្រុងផងដែរ។ ហេតុអ្វីត្រូវបង់ប្រាក់នៅពេលដែលវានៅសល់តែពីរចំណតប៉ុណ្ណោះ។ ចុះបើជើងឯងហត់ហើយភ្លៀងនៅខាងក្រៅ...
ទិញសេវាកម្មដែលមិនស្គាល់នៅលើគេហទំព័របញ្ចុះតម្លៃ។ ជាការប្រសើរណាស់, នេះជាទូទៅជា "ប្រភេទបុរាណ" - ប្រថុយសុខភាពនិងអារម្មណ៍ល្អរបស់អ្នកនៅក្នុងក្តីសង្ឃឹមបំភាន់នៃការសន្សំប្រាក់។ យើងទាំងអស់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា ថោកមិនល្អ។
ឬដើរលេងនៅក្នុងហាងក្នុងចំណោមគ្រឿងបន្លាស់ - នៅពេលដែលអ្នកចូលចិត្តវា ហើយនោះ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចជ្រើសរើសមួយបានទេ។ ហើយជំនួសឱ្យការយករឿងមិនសមហេតុផលនេះមករីករាយជាមួយវា វាជាការសោកស្តាយដែលបានចាកចេញពីហាង...
ហើយបញ្ជីនេះអាចត្រូវបានបន្តដោយគ្មានកំណត់ ...
ប៉ុន្តែអ្វីដែលអាក្រក់បំផុត វាក៏កើតឡើងផងដែរ នៅពេលដែលលុយបានលេចចេញជារូបរាង ហើយអ្នកចំណាយវាទៅលើអ្វីមួយ សូម្បីតែមួយត្រូវក៏ដោយ - មានអារម្មណ៍ថាមានវិប្បដិសារីចំពោះវា។ ឬពួកគេបាន "ទាយ" ប្រាក់សម្រាប់វគ្គសិក្សាម៉ាស្សា - ពួកគេបានមក - ហើយអ្នកចាប់ផ្តើមរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានអំពីការងារផ្ទះជាមួយពួកគេ ...
តើបុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចបំពេញនូវភាពបរិបូរណ៍របស់ខ្លួនបានទេ?
ទេ យ៉ាងណាមិញ ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវចំនួនទឹកប្រាក់ណាមួយ - ហើយការកំណត់នឹងនៅដដែល។ចងចាំរឿងបុរាណពី The Golden Calf នៅពេលដែល Shura Balaganov ជិះរទេះភ្លើងដែលមានលុយច្រើនហួសហេតុ - ប៉ុន្តែមិនអាចទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យលួចកាបូបរបស់គាត់ ...
ការចូលទៅក្នុងសរីរាង្គប្រកបដោយផាសុកភាព ចូលទៅក្នុងតំបន់នៃភាពបរិបូរណ៍របស់មនុស្សម្នាក់គឺអាចធ្វើទៅបានតែតាមរយៈការត្រួតពិនិត្យទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដោយដឹងខ្លួន ពង្រីកតំបន់សុខស្រួល។
ប្រសិនបើអ្នកមានរួចហើយ តើអ្នកនឹងទៅហាងអ្វី ផលិតផល និងម៉ាកសម្លៀកបំពាក់ណាដែលអ្នកជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួនអ្នក តើអ្នកនឹងចំណាយពេលទំនេររបស់អ្នកដោយរបៀបណា? តើអ្នកនឹងទាក់ទងជាមួយមនុស្សប្រភេទណា? តើអ្នកនឹងជ្រើសរើសរបស់របរ និងគ្រឿងសង្ហារិមផ្ទាល់ខ្លួននៅផ្ទះដោយផ្អែកលើមូលដ្ឋានអ្វី? តើអ្នកនឹងទុក "សម្រាប់តែ" ប៉ុន្មាននៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ហាងកែសម្ផស្ស និងគ្រឹះស្ថានផ្សេងទៀត? តើអ្នកចំណាយប្រាក់ប៉ុន្មានទៅលើកម្មវិធីសប្បុរសធម៌ ហើយតើគម្រោងអ្វីខ្លះដែលអ្នកគាំទ្រ? តើអ្នកមានចំណាប់អារម្មណ៍ និងចំណូលចិត្តអ្វីខ្លះ?
ស្រមៃមើលវាហើយព្យាយាមបញ្ចូលវា - យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងរឿងតូចតាច។សូមឱ្យព័ត៌មានជំនួយមិនមែន 5000 រូប្លិ៍ទេប៉ុន្តែ 50 - អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមនៅកន្លែងណាមួយ។ អ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមមនុស្សរាប់ពាន់នាក់បានទេ - ចាប់ផ្តើមជាមួយមួយ។ ទោះបីជាអ្នកមិនអាចធ្វើដំណើរតាមសុបិនរបស់អ្នកនៅថ្ងៃស្អែកក៏ដោយ អ្នកអាចអានអំពីកន្លែងនេះនៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយចាប់ផ្តើមរៀនភាសាអង់គ្លេស។ ធានាថានឹងមានប្រយោជន៍។
អ្នកអាចច្រណែននឹងមនុស្សជោគជ័យកាន់តែច្រើន ដោយព្យាយាមស្វែងរកផ្នែកងងឹតនៅក្នុងពួកគេ ហើយបន្ទាបពីសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ ឬអ្នកអាចទាក់ទងពួកគេដោយការគោរព និងរៀនពីពួកគេ ...
មើលសុន្ទរកថារបស់អ្នក - តើអ្នកពិភាក្សាជាមួយអ្នកស្គាល់គ្នា តើអ្នកថ្កោលទោសការចំណាយឆ្កួតៗរបស់ពួកគេទេ? ឬផ្ទុយមកវិញ - បញ្ឈប់ការសន្ទនាបែបនេះជាមួយនឹងភាពរឹងមាំ និងទំនុកចិត្ត៖ "វាអស្ចារ្យណាស់ដែលពួកគេអាចទិញវាបាន" ។
ហើយសូមបោះបង់ចោលទម្លាប់រាប់លុយអ្នកដទៃទៅ - ពួកគេពិតជាមិនចូលចិត្តវាទេ។
វាអាចទៅរួចហើយនៅថ្ងៃនេះពីរឿងតូចតាចដើម្បីបង្កើតរូបភាពនៃជីវិតនាពេលអនាគត- ទោះបីជារូបភាពពីទស្សនាវដ្ដីក៏មិនមែនជារបស់ពិតដែរ។
ទៅហាងថ្លៃ ៗ ដែលអ្នកចង់ស្លៀកពាក់ ហើយសាកល្បងសំលៀកបំពាក់។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នករីករាយនឹងការលួងលោមនេះ និងអាកប្បកិរិយាយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកជំនួយការផ្នែកលក់ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ និងស្រូបយកអារម្មណ៍ទាំងនេះពេញរាងកាយរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ថា សូត្រធម្មជាតិមានតម្លៃថ្លៃ ធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកត្រជាក់...
តើអ្នកចូលចិត្តរឿងនេះដោយរបៀបណា? តើខ្នងត្រង់ទេ? តើភ្នែករបស់អ្នកឆេះទេ? ឬផ្ទុយទៅវិញ - ដុំមួយលេចឡើងនៅខាងក្នុងហើយវាពិបាកដកដង្ហើម។ វាពិបាកណាស់ដែលអ្នកមិនមានកម្លាំងដើម្បីឆ្លងផុតកម្រិត ហើយមិនត្រឹមតែសម្រេចចិត្តលើសម...
និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នក៖ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯង។ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំនូវសំលៀកបំពាក់ថ្លៃ ៗ ដ៏ស្រស់ស្អាត។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំជាផ្ទះនៃក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងជិះឡាន។ ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាអ្នកមាននិងសប្បាយរីករាយ។ ហើយព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាវាចេញពីរាងកាយ។
ពួកយើងជាច្រើនស្រមៃចង់បានផ្ទះដ៏ស្រស់ស្អាតដ៏ធំមួយ។ ដូច្នេះតើផ្ទះក្នុងក្តីស្រមៃរបស់អ្នកធំប៉ុនណា? ម៉ែត្រ 200? ឬច្រើនជាងនេះ? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅក្នុងការសម្អាតកន្លែងនេះ? មិនមែនតែម្តងទេ តែទៀងទាត់? ហើយតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះវា? ក្នុងនាមជាម្ចាស់ផ្ទះនៃ Dream House ឬជាកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃសម្រាប់វា? មានមនុស្សតិចណាស់ដែលបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរក្សាកន្លែងស្អាត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះវា។
ប៉ុន្តែវារឹតតែពិបាកក្នុងការទុកឱ្យអ្នកដទៃធ្វើកិច្ចការឱ្យយើង។ខ្ញុំដឹងដោយខ្លួនឯង។ ឥឡូវនេះ ក្រៅពីផ្ទះរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំក៏រក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែលក្លឹបរបស់យើងស្ថិតនៅ។ ហើយនេះគឺប្រហែល 140 ម៉ែត្រនៃផ្ទៃដី។ ហើយខ្ញុំត្រូវតែដើរចេញពីខ្លួនឯងដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំអញ្ជើញស្ត្រីសម្អាតម្នាក់ - មែនហើយ អ្វីដែលជារឿងធំ ព្រោះខ្ញុំអាចសម្អាតខ្លួនឯងបាន។ តែមិនមែនជាបារទេ។
ប៉ុន្តែនេះគឺពីរបីម៉ោងនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកដែលនឹងមិនត្រលប់មកខ្ញុំវិញទេ។ ហើយខ្ញុំដឹងខ្លួនដោយចេតនា មិនទុកឲ្យទម្លាប់ចាស់របស់ខ្ញុំខ្វះខាតឡើយ។
ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាវាតែងតែងាយស្រួលទេ - ពេលខ្លះវាគ្របដណ្តប់ soooo ។ ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅគ្រាបែបនេះដោយដឹងខ្លួន។ឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ និងមានកំហុស ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សោកសៅ និងច្រណែន។ ហើយឥឡូវនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខឹង ភាពអយុត្តិធម៌ ការអន់ចិត្ត... ហើយខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាវា។ អ្នកអាចកម្ចាត់ប្លុកទាំងនេះបានលុះត្រាតែជួបពួកគេទល់មុខគ្នា ហើយរស់នៅជាមួយពួកគេ បើមិនដូច្នេះទេអ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ។
ដូច្នេះហើយ តាមរយៈការពង្រីកតំបន់ផាសុកភាពរបស់អ្នកដោយរលូន និងបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងផ្លាស់ទីទៅកន្លែងដែលសម្បូររបស់អ្នកបានរង់ចាំអ្នកអស់រយៈពេលជាយូរ។
ចាប់ផ្តើមជាមួយរបស់តូចៗដែលមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ជ្រើសរើសអាហារដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមានគុណភាពល្អជាជាងញ៉ាំអាហារដំបូងដែលមកដល់ដៃដោយមនសិការ។ ចាត់ចែងរបស់របររបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន កុំបោះចោលដោយចៃដន្យ។ ស្រមៃថាកាបូបរបស់អ្នកមានតម្លៃមិនមែនពីរពាន់រូប្លិ៍ទេប៉ុន្តែពីររយ។ តើអ្នកនឹងដាក់វានៅលើឥដ្ឋកខ្វក់នោះទេ? តើពួកគេនឹងដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាប់គ្នា - រហូតដល់ចំណុចទាញបំបែកនិងបំបែក? (និយាយអញ្ចឹង ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលមានសញ្ញាថាអ្នកមិនអាចដាក់កាបូបរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋបានទេ វានឹងមិនមានលុយទេ?) តើអ្នកនឹងព្យាបាលអាវធំរបស់អ្នកដោយរបៀបណា ប្រសិនបើវាជាការបង្កើតពីការប្រមូលម៉ូតចុងក្រោយបង្អស់។ អ្នករចនា? សូមស្រមៃគិតអំពីអាកប្បកិរិយានោះ—ហើយចាប់ផ្ដើមអនុវត្តវាទៅនឹងវត្ថុរបស់អ្នក—ថ្ងៃនេះ។
សួរខ្លួនឯងសំណួរឱ្យបានញឹកញាប់ - តើរឿងនេះសមនឹងខ្ញុំទេ?តើខ្ញុំត្រូវការវានៅក្នុងជីវិតអនាគតរបស់ខ្ញុំឬនឹងវាគ្រាន់តែទាញត្រឡប់មកវិញ ... ផ្តល់ចំណូលចិត្តទៅលើគុណភាពជាងបរិមាណ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះថា “យើងមិនមានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទិញរបស់ថោកៗនោះទេ”។
ភាពសម្បូរបែបមិនមែនជាបញ្ហានៃកាលៈទេសៈខាងក្រៅទេ។ នេះគឺជាអ្វីដែលរស់នៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ ហើយការកំណត់នៃចិត្តក៏មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានដែរ បើគ្មានការអនុវត្ត។
ដូច្នេះ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ សូមធ្វើម្តងទៀតទៅកាន់ខ្លួនអ្នកដោយមនសិការ៖ ខ្ញុំជ្រើសរើសភាពសម្បូរបែប។ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំអស់ពីសមត្ថភាព ខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យក្តីសុបិនរបស់ខ្ញុំក្លាយជាការពិត ហើយខ្ញុំត្រៀមខ្លួនទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះរឿងនេះ។ បណ្ដុះទម្លាប់របស់អ្នកមាន។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបោះជំហានតូចមួយ ប៉ុន្តែដឹងខ្លួនឆ្ពោះទៅរក you.Published ថ្មី។
Tamara Arkhipova
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរសូមសួរពួកគេ។
P.S. ហើយសូមចាំថា គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរការប្រើប្រាស់របស់អ្នក យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជាមួយគ្នា! © econet
ជាប្រពៃណីការយល់ឃើញរបស់មនុស្សត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ inextricably ជាមួយនឹងលំហូរបន្តនៃគំនិត។ គំនិតត្រូវបានទាក់ទាញដោយបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ខ្លាំងបំផុត។ ការគិតអំពីបទពិសោធន៍បង្កើតវាឡើងវិញ បង្កើតបទពិសោធន៍ និងបំណងប្រាថ្នាថ្មី។ បំណងប្រាថ្នាដែលកំពុងលេចឡើងដើម្បីទទួលបានបទពិសោធន៍ជាក់លាក់មួយដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវត្ថុ និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលទាក់ទងនឹងបទពិសោធន៍នេះ ធ្វើឱ្យពិភពលោកមានពណ៌អារម្មណ៍ និងបង្កើតភាពជាបុគ្គល និងភាពប្លែកនៃការយល់ឃើញ។
ម្យ៉ាងវិញទៀត តណ្ហានាំឲ្យកើតនូវសេចក្តីត្រេកអរ និងសេចក្តីរីករាយ ហើយម្ខាងទៀតកើតទុក្ខ និងទុក្ខ។ សេចក្តីប្រាថ្នាគឺជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់សកម្មភាព និងផ្តល់ឱ្យជីវិតហាក់ដូចជាមានន័យ។ ប៉ុន្តែប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយ ដែលប្រាថ្នាចង់បាន មិនមែននៅក្នុងពិភពខាងក្រៅនោះទេ គឺនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប និងជាធម្មជាតិរបស់អ្នក។ បុគ្គលស្វែងរកប្រភពនៃសេចក្តីរីករាយខាងក្រៅ មិននៅក្នុងខ្លួន ដោយមិនព្យាយាមស្វែងយល់អំពីធម្មជាតិនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា អាស្រ័យនូវសេចក្តីត្រេកត្រអាលក្នុងចិត្ត មានសភាពដោយជំនឿដែលបង្កប់ក្នុងនោះ ហើយត្រូវវិនាសនឹងសេចក្តីទុក្ខ។
ដូច្នេះតើអ្វីជាបំណងប្រាថ្នា? តើពួកគេកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច? និងរបៀបក្លាយជា ទំនេរពីសេចក្តីប្រាថ្នាកើតឡើងក្នុងចិត្តដែលមានសភាពហើយរួចចាកទុក្ខ និងទុក្ខ?
បំណងប្រាថ្នាមិនពិត - កើតឡើងក្នុងចិត្ត ជាការព្យាករអំពីអនាគត ប្រាថ្នាចង់បានសេចក្តីរីករាយ ជាល្បែងនៃចិត្ត ដែលស្រមៃថា សេចក្តីរីករាយនេះគួរជាអ្វី។ ការតំណាងនេះតែងតែជាការបំភាន់ ពីព្រោះព្រឹត្តិការណ៍ស្រមើស្រមៃនៃអនាគតនៅពេលនៃការរំកិលរបស់វានៅក្នុងចិត្តមានរួចហើយជាបំណែកនៃការចងចាំ និងជាការចងចាំអតីតកាលនៃអនាគតស្រមើស្រមៃ។ ហើយនៅពេលដែលគំនិតស្របគ្នាជាមួយនឹងអ្វីដែលជៀសមិនរួច ចិត្តផ្តល់នូវការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមាន បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រីករាយ ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវគ្នានោះ ចិត្តក៏ផ្តល់នូវការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានដែលនាំមកនូវទុក្ខ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ អ្នកអាចដឹងថា សេចក្តីរីករាយ និងទុក្ខមិនកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃព្រឹត្តិការណ៍ដែលកំពុងបន្តនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពវាយតម្លៃនៃចិត្តប៉ុណ្ណោះ ដូច្នេះហើយ យន្តការខ្លួនឯងមិនមែនជារបស់ខាងក្រៅទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កប់។ នៅក្នុងអ្នក។ អារម្មណ៍ជាលទ្ធផលធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់លើអត្តសញ្ញាណរបស់ចិត្ត និងការពិតនៃការស្រមើលស្រមៃរបស់ចិត្ត។
ភាពខ្វាក់ភ្នែកជាមួយនឹងភាពរំភើបនៃអារម្មណ៍ដែលផុសឡើង ចិត្តនឹងទាក់ទាញអ្នកចូលទៅក្នុងល្បែងមួយដែលមានឈ្មោះថា "ការបំពេញបំណងប្រាថ្នា" ។ ល្បែងជូនពរគឺដូចជាលេងជាមួយការបោះកាក់ ដែលម្ខាងជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយម្ខាងទៀតជាអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាន។ អ្វីដែលអ្នកចង់បាននាំមកនូវភាពរីករាយ ហើយអ្វីដែលអ្នកមិនចង់បាននាំមកនូវការឈឺចាប់ និងទុក្ខ។ ក្នុងការចង់សប្បាយ អ្នកជាប់ក្នុងអន្ទាក់នៃចិត្ត។ ដោយការបោះកាក់នៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា អ្នកត្រូវបានទាក់ទាញចូលទៅក្នុងល្បែង បំផ្លាញខ្លួនអ្នកទៅនឹងការឈឺចាប់ និងការរងទុក្ខ។
ដោយបង្កើតគំនិតនៃអ្វីដែលអនាគតគួរតែជា, ចិត្តបង្កើតបំណងប្រាថ្នា - បទពិសោធន៍នៃការបំពេញរបស់វា - បារម្ភអំពីអនាគត. ហើយនៅពេលដែលការចង់បានមិនស្របគ្នានឹងអ្វីដែលជៀសមិនរួច បទពិសោធន៍មួយផ្សេងទៀតកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត - "ហេតុអ្វីបានជាអ្វីៗទាំងអស់មិនប្រែទៅជាដូចដែលវាគួរតែកើតឡើង?" ដូច្នេះការស្ថាបនាចិត្តមួយទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើង - អារម្មណ៍អំពីអតីតកាល, ដែលអនុវត្ត ការរងទុក្ខនិងការឈឺចាប់.
អតីតកាលគ្រាន់តែជាបំណែកនៃការចងចាំ អនាគតគ្រាន់តែជាល្បែងនៃការស្រមើស្រមៃរបស់ចិត្ត។ អតីតកាល និងអនាគតមិនមានទេ គឺមានតែពេលនេះប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការវង្វេងក្នុងពេលវេលា និងលំហ ចិត្តបង្កើតគំនិតមិនពិតនៃជីវិតពីបំណែកនៃការចងចាំ និងការស្រមើស្រមៃអំពីអនាគត។ អារម្មណ៍ដែលកើតឡើងផ្តល់នូវការពិតដល់ការស្រមើស្រមៃនេះ ធ្វើឱ្យអ្នកជឿថាតំណាងនៃចិត្តនេះគឺជាជីវិតរបស់អ្នក តែមួយគត់។ ឋិតនៅក្នុងល្បែងនេះ មិនយល់អំពីយន្តការនៃសេចក្តីរីករាយ និងទុក្ខ មនុស្សភាគច្រើនដែលធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នៃចិត្តនេះ គឺកំពុងស្វែងរកការបំពេញនូវតណ្ហាដែលបង្កើតឡើងដោយចិត្តដែលមានលក្ខខណ្ឌ ចាញ់។ អត្ថន័យពិតនៃអត្ថិភាពរបស់មនុស្ស.
ដើម្បីបានរួចផុតពីភាពត្រជាក់នៃចិត្ត ពីការភ័យខ្លាច កង្វល់ បទពិសោធន៍ដែលខ្លួនបង្កើត ចាំបាច់ត្រូវដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយ។ ហើយនេះអាចត្រូវបានធ្វើបានលុះត្រាតែអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកការពិតពីការបំភាន់ដោយពិនិត្យមើលខ្លួនឯង។
Stanislav Milevich
សំណួរទៅកាន់ចិត្តវិទូ៖
ខ្ញុំអាយុ 23 ឆ្នាំ។ មិនរៀបការ គ្មានកូន។ ថ្មីៗនេះនាងបានបែកគ្នាជាមួយយុវជនតែម្នាក់ដែលនាងនៅជាមួយគ្នាប្រមាណ៧ឆ្នាំមកហើយ ។
ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ចង់បំបាត់អ្វីៗជាច្រើនរបស់ខ្ញុំ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មកពីអារម្មណ៍ខុសដែលលុយឪពុកម្តាយខ្ញុំខ្ជះខ្ជាយ។ ខ្ញុំចង់ចាកចេញពីអប្បបរមាដ៏តឹងរ៉ឹងបំផុត ដើម្បីបង្អត់ខ្លួនខ្ញុំនូវគ្រឿងបរិក្ខារផ្សេងៗ។ នៅពេលអនាគត ខ្ញុំមិនចង់ទិញអ្វីផ្សេងទៀតទេ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការគៀបសង្កត់នៅក្នុងហាងមួយចំនួន។ វាហាក់បីដូចជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានគឺដាក់លើយើងដោយសង្គមទំនើប ហេតុដូច្នេះហើយយើងចង់កម្ចាត់អ្វីៗទាំងអស់ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព។ វាហាក់ដូចជាមិនមានបញ្ហាផ្លូវចិត្តពិសេសនោះទេ។ ប៉ុន្តែផ្ទៃក្នុងនេះធ្វើឲ្យខ្ញុំបារម្ភខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនអាចធ្វើការ និងធ្វើអ្វីបានទៀតទេ រហូតដល់ខ្ញុំកម្ចាត់រាល់របស់ដែលខ្ញុំមើលទៅគឺត្រូវបានដាក់ដោយម៉ូដជាដើម។ ខ្ញុំមិនអាចចាំថាខ្លួនឯងកាលពីមុនពេលដែលខ្ញុំធ្វើការទិញជាច្រើននេះទេ។
តើអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចនិយាយអំពីអ្វី? ប្រហែលជានេះជាវិធីនាំជីវិតអ្នកទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះម្តងហើយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា នេះគ្រាន់តែរារាំងខ្ញុំពីការរីករាយ និងការរស់នៅពិតប្រាកដប៉ុណ្ណោះ។ តើខ្ញុំពិតជាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំដោយលក់ ឬបោះចោលរបស់ដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់បានទេ? ឬដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង?
ខ្ញុំចង់កត់សម្គាល់ថាការស្រមើស្រមៃបែបនេះ - ការកម្ចាត់អ្វីៗលេចឡើងក្នុងភាពឯកោ។ ពេលដែលខ្ញុំទាក់ទងជាមួយមនុស្ស ទាក់ទងជាមួយអតីតមិត្តប្រុស ខ្ញុំមិនគិតអំពីវាទាល់តែសោះ។
ចិត្តវិទូ Alferova Margarita Olegovna ឆ្លើយសំណួរ។
សួស្តី អាលេណា សួស្តី!
ខ្ញុំនឹងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមថាវាពិបាកក្នុងការកំណត់ហេតុផលនៃការចង់បានរបស់អ្នកដោយសារតែអក្សរខ្លីប៉ុណ្ណោះ វាដូចជាម្រាមដៃនៅលើមេឃ។ សំណួរបែបនេះត្រូវបានដោះស្រាយរួមគ្នាដោយចិត្តវិទូ និងអតិថិជនអំឡុងពេលសន្ទនា ដោយដាក់សម្មតិកម្ម និងសាកល្បងវា។
អានសំបុត្ររបស់អ្នកភ្លាម ខ្ញុំមានសំណួរជាច្រើនដែលមិនត្រូវបានឆ្លើយនៅក្នុងការពិពណ៌នាខ្លីនេះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសិក្សាអំពីជីវិត ទម្លាប់ និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកជាមុនសិន។ អ្វីដែលបានកើតឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនបានដឹងរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយអាចមានឥទ្ធិពលមកលើអ្នក។
វាអាចទៅរួចដែលថាការបែកគ្នាជាមួយមិត្តម្នាក់បានធ្វើឱ្យមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងមកលើអ្នក។ ហើយភ្លាមៗនោះ សំណួរសួរថា តើពួកគេជាមិត្តនឹងគ្នា មានអ្វីដូចគ្នា ហើយរឿងសំខាន់គឺហេតុអ្វីបានជាពួកគេបែកគ្នា គំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នកណា។
វាអាចមានសេណារីយ៉ូចំនួនបីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍៖ ទីមួយគឺការលេចឡើងនៃអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ហើយជាលទ្ធផល បំណងប្រាថ្នា subconscious ដើម្បីដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនអ្នក ដើម្បីដកហូតអ្វីមួយ។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ធ្លាប់បានចោទប្រកាន់អ្នកយ៉ាងខ្លីអំពីរឿងដែលស្រលាញ់ ឬថាឪពុកម្តាយរបស់អ្នកចំណាយប្រាក់ច្រើនលើពួកគេ ឬពីភាពអាត្មានិយមរបស់អ្នក ឬរឿងបែបនេះ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់និយាយថាអ្នកប្រកាន់ម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ពេក។ មានរឿងជាច្រើនដែលត្រូវរាយនៅទីនេះ។ ជាការពិតណាស់ វាពិតជាមានប្រយោជន៍ និងសមស្របជាងសម្រាប់អ្នកចិត្តសាស្រ្តក្នុងការស្តាប់រឿងរ៉ាវនៃជីវិតរបស់អ្នក និងមិនស្មាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមិនមែនជាចិត្តសាស្ត្រ និងមិនមែនកាំរស្មីអ៊ិច :)))។
ជម្រើសទីពីរ គឺថាអ្នកអាចរងទុក្ខ ប្រាថ្នាចង់បែកគ្នាជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយ subconscious ព្យាយាមការពារអ្នក បានបង្ហាញខ្លួនតាមរបៀបមួយ ដើម្បីកម្ចាត់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងជីវិតអតីតកាល ជាមួយនឹងពេលវេលាដែលអ្នកមាន។ ជាមួយគ្នា។
ប្រហែលជាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយនេះគឺជាវិធីបែបនេះ។
ជាការប្រសើរណាស់ ជម្រើសទីបីគឺថា ប្រហែលជាមានអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ឥឡូវនេះកំពុងដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងលើអ្នក ហើយអ្នកមិនអាចទប់ទល់នឹងរឿងនេះដោយបើកចំហបានទេ។ ហើយតាមរបៀបនេះ អ្នកស្ដារខ្លួនឯងឡើងវិញ ដោយកម្ចាត់នូវអ្វីដែលមិនចាំបាច់ និងត្រូវបានបង្ខំដោយអរិយធម៌ ដូច្នេះអ្នកចង់រក្សាឯករាជ្យ ការបំបែកចេញពីអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ ហើយកម្ចាត់ការពឹងផ្អែក។
ដើម្បីឱ្យអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ខ្ញុំអាចណែនាំអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងនោះ សរសេរគំនិតរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយសំខាន់បំផុតគឺអារម្មណ៍របស់អ្នកទាក់ទងនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង និងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រាន់តែសរសេរអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដោយមិនអាន។ នៅដើមដំបូងវាអាចពិបាកចេញពីទម្លាប់ បន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ហើយបន្តិចម្តងៗ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក (កុំបង្អាក់អារម្មណ៍របស់អ្នក!!!) បន្ទាប់ពីមួយរយៈ ប្រហែលជាបន្ទាប់ពីមួយខែ ចាប់ផ្តើមអានកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយប្រើខ្មៅដៃ។ ប្រហែលជាអ្នកនឹងគូសបញ្ជាក់គំរូមួយចំនួន ពាក្យដដែលៗ ប្រហែលជាអ្វីមួយនឹងបំភ្លឺអ្នក។ អ្នកអាចសរសេរចេញដោយឡែកពីគ្នានូវអារម្មណ៍ ស្ថានភាព និងប្រតិកម្ម ហើយបន្ទាប់មកវិភាគពួកគេ។ សូមគោរព Alena វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ដឹង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម ខ្ញុំនឹងណែនាំអ្នកឱ្យបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងការទទួលយកខ្លួនឯង។ នៅទីនេះនៅលើគេហទំព័រមានអត្ថបទជាច្រើនលើប្រធានបទទាំងនេះសំណួរជាច្រើន - អ្នកអាចអានចម្លើយ។ ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយរបស់ខ្ញុំ សូមសរសេរ។
សំណួររបស់អ្នក៖ "តើអាកប្បកិរិយានេះអាចនិយាយអ្វីខ្លះ? ប្រហែលជានេះជាមធ្យោបាយនាំជីវិតរបស់ខ្ញុំទៅកាន់ភាពល្អឥតខ្ចោះម្តងហើយម្តងទៀត។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា វាគ្រាន់តែរារាំងខ្ញុំពីការរីករាយ និងការរស់នៅពិតប្រាកដ។ ខ្ញុំពិតជាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់ខ្ញុំដោយការលក់ ឬបោះចោលអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់ ឬដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហាខុសគ្នាទាំងស្រុង?
Dear Alena ពិតណាស់អ្នកនិយាយត្រូវ ហើយនេះជាវិធីមួយដើម្បីដាក់រឿងក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែកុំខំប្រឹងដើម្បីឧត្តមគតិ រឿងនេះពិតជាអភ័ព្វណាស់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីព្យាយាមសម្រាប់ខ្លួនឯងឥតខ្ចោះ, ការអភិវឌ្ឍផ្ទាល់ខ្លួនជាបន្តបន្ទាប់, ការអភិវឌ្ឍជំនាញជាក់លាក់, វិជ្ជាជីវៈ, ភាពជាស្ត្រី, សេចក្ដីស្រឡាញ់, ការយល់ដឹង។ ហើយរឿងមួយទៀត - វានឹងមិនដំណើរការម្តង និងសម្រាប់ទាំងអស់ :) នេះគឺជាដំណើរការថេរ ហើយវាល្អ - យើងតែងតែផ្លាស់ទី។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីកន្លែងដែល :) ។ អាលេណា តើអ្វីដែលមិនស័ក្តិសមនឹងអ្នកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក បើអ្នកខំប្រឹងយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីដាក់អ្វីឲ្យមានរបៀបរៀបរយ???
និន្នាការដ៏ល្បីល្បាញ និងសំខាន់មួយនៅក្នុងទស្សនវិជ្ជាឥណ្ឌាគឺព្រះពុទ្ធសាសនា។ ការបង្កើតការបង្រៀននេះគឺត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរឿងព្រេងរបស់ព្រះអង្គម្ចាស់មួយអង្គព្រះនាម Siddhartha Gautama ដែលរស់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាប្រហែលសតវត្សទី 6 មុនគ។ ទ្រង់ជាព្រះរាជបុត្ររបស់ស្តេចដ៏ថ្លៃថ្លា ទ្រង់គង់នៅក្នុងវាំងដ៏ប្រណិតមួយ ព័ទ្ធជុំវិញដោយសួនច្បារដ៏អស្ចារ្យ ដែលផ្កា និងដើមឈើរីកដុះដាលយ៉ាងស្រស់ស្អាតមិនធម្មតា សត្វកម្របានដើរ សត្វស្លាបដ៏មានមន្តស្នេហ៍ច្រៀង ទឹកហូរថ្លាៗហូរដោយត្រីចំឡែក និងប្រភពទឹកដ៏ស្រស់បំព្រង បញ្ចេញពន្លឺចែងចាំង។ នៅក្នុងព្រះអាទិត្យ .. Gautama នៅក្មេង មានសុខភាពល្អ និងសម្បូរបែប។ គាត់បានចំណាយពេលថ្ងៃរបស់គាត់យ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ និងសប្បាយរីករាយ ដោយដើរនៅក្នុងសួនអេដែនរបស់គាត់ ហើយកោតសរសើរពីធម្មជាតិដែលរីកដុះដាល។ ព្រះបរមរាជវាំង និងសួនច្បាររបស់ Gautama គឺដាច់ឆ្ងាយពីពិភពលោកទាំងមូល គាត់មិនដែលបានឃើញវាទេ ដូច្នេះហើយមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងនោះ។ វាហាក់ដូចជាព្រះអង្គម្ចាស់ដែលថា យុវវ័យ សុខភាព និងទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់គឺអស់កល្បជានិច្ច និងមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយសុភមង្គលគឺគ្មានទីបញ្ចប់ និងថេរ។
ថ្ងៃមួយ ពេលកំពុងដើរក្នុងសួនច្បារ ព្រះអង្គម្ចាស់បានទៅដល់ជ្រុងឆ្ងាយបំផុត ទម្លាយរបងខ្ពស់មួយ ហើយដោយការចង់ដឹងចង់ឃើញ ក៏ទៅមើលពិភពលោកជុំវិញសួនច្បារ។ នៅតាមផ្លូវ ព្រះអង្គម្ចាស់បានជួបបុរសចំណាស់ម្នាក់ដែលមានក្បាលពណ៌សដូចព្រិល ជាមួយនឹងមុខជ្រីវជ្រួញយ៉ាងខ្លាំង ហើយបានដឹងថា យុវវ័យរបស់គាត់នឹងមិនស្ថិតស្ថេរជារៀងរហូតទេ ហើយថ្ងៃណាមួយគាត់នឹងក្លាយជាបុរសចំណាស់ដូចគ្នា - ទន់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹម។ បន្ទាប់មក Gautama បានជួបបុរសម្នាក់ដែលទទួលរងការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដែលរាងកាយទាំងមូលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយដំបៅដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច ហើយបានដឹងថាសុខភាពរបស់គាត់មិនស្ថិតស្ថេរនោះទេ ហើយក៏មិនដឹងថាតើជំងឺនិងសំណាងអាក្រក់អាចមកលើគាត់នៅឯណាដែរ។ ពេលនោះ ព្រះអង្គម្ចាស់ឃើញអ្នកសុំទានម្នាក់ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ប្រឡាក់ប្រឡាក់ លូកដៃជើងទៅបិណ្ឌបាត ក៏ដឹងថាខ្លួនអាចជាអ្នកសុំទាន ក៏ទាញអត្ថិភាពដ៏កំសត់ចេញ មកសុំទាន។ ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់គឺមិនអស់កល្បជានិច្ចទេ - ថ្ងៃនេះប៉ុន្តែវាមិនមានការធានាថាថ្ងៃស្អែកគាត់នឹងក្លាយជាអ្នកមាននោះទេ លើសពីនេះទៀតគាត់ទើបតែមានសំណាង - គាត់កើតក្នុងឪពុកម្តាយអ្នកមានប៉ុន្តែក៏អាចជាកូនប្រុសរបស់អ្នកក្រផងដែរ។
ហ្គោតាម៉ា បានដឹងថា ការរស់នៅយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងសួនច្បារ ហើយពិចារណាថាជីវិតស្រស់ស្អាត គាត់បានយល់ច្រឡំយ៉ាងខ្លាំង ព្រោះគាត់មើលមិនឃើញថាតើវាអាចជាទុក្ខ និងសោកសៅប៉ុណ្ណា។ មានតែនៅក្នុងជ្រុងតូចរបស់វាប៉ុណ្ណោះដែលវាល្អ ប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពលោកដ៏ធំទូលាយវាខុសគ្នាទាំងស្រុង។ គាត់នៅក្មេង មានសុខភាពល្អ និងអ្នកមាន ប៉ុន្តែមិនមែនដោយសារគុណធម៌ផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយអាចចាស់ឈឺ និងក្រ។ ទុក្ខសោកក្នុងជីវិតកើតឡើងញឹកញាប់ជាងភាពរីករាយ ហើយសុភមង្គលដូចជាសត្វស្វាខ្មៅ គឺជាសត្វស្លាបដ៏កម្រនៅលើផែនដី។ ព្រះអង្គម្ចាស់បានដឹងថា ជីវិតមនុស្សក្នុងករណីភាគច្រើនគឺពោរពេញទៅដោយទុក្ខវេទនា និងសំណាងអាក្រក់ ដូច្នេះហើយបន្ទុករបស់វាធ្ងន់ណាស់។
Gautama បានគិតអំពីចំណេះដឹងទាំងអស់ដែលគាត់បានទទួលហើយបានរកឃើញការពិតមួយដែលបំភ្លឺគាត់ហើយបាន "បានត្រាស់ដឹង" ឬនៅក្នុងឥណ្ឌាបុរាណព្រះពុទ្ធបានដាក់ការពិតនេះជាមូលដ្ឋាននៃការបង្រៀនរបស់គាត់ដែលឆាប់ល្បីល្បាញនិងបានរកឃើញអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់ជាច្រើន។ ស្នូលនៃព្រះពុទ្ធសាសនាគឺ «អរិយមគ្គទាំង៤» ពោលគឺបញ្ញត្តិ៤យ៉ាងមានដូចតទៅ។
ទីមួយ ជីវិតគឺរងទុក្ខ ហើយដូច្នេះអាក្រក់ តើមនុស្សបែបណានឹងនិយាយថាជីវិតរបស់គាត់មានសុភមង្គល ហើយអ្វីៗគឺដូចការចង់បាន ហើយមិនផ្ទុយទៅវិញ? ពិបាករកអ្នកសប្បាយចិត្តណាស់ ប៉ុន្តែយើងម្នាក់ៗមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីមួយ តូចចិត្ត អន់ចិត្ត ជួបទុក្ខច្រើនជាងរីករាយ ហើយបើមានរឿងក្រោយៗទៀត នៅតែកើតទុក្ខ មិនពេញចិត្ត មិនពេញចិត្តទៀត។
ទីពីរ តម្រូវឱ្យឆ្លើយសំណួរថា តើអ្វីទៅជាមូលហេតុនៃទុក្ខលំបាករបស់មនុស្ស និងជីវិតមិនសប្បាយចិត្ត។ ហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុងការចង់បានឥតឈប់ឈររបស់បុគ្គលចំពោះអ្វីមួយ ដែលគេយល់យ៉ាងទូលំទូលាយ ហើយហៅថាការស្រេកឃ្លានក្នុងព្រះពុទ្ធសាសនា។ មនុស្សម្នាក់តែងតែខិតខំដើម្បីអ្វីមួយ ចង់បានអ្វីមួយ មានបំណងប្រាថ្នាជាក់លាក់ និងចង់បានឱកាសដើម្បីសម្រេចវា។ គូររង្វង់នៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មករង្វង់នៃលទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ទីពីរនឹងតូចជាងទីមួយ ហើយនឹងមានទីតាំងនៅខាងក្នុងវា។ គ្មានឆ្ងល់ទេ យើងតែងតែចង់បានកាន់តែច្រើនឡើង។ ដោយសារលទ្ធភាពមិនស្របគ្នានឹងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា យើងបង្កើនសមត្ថភាពខ្លួនឯង កែលម្អខ្លួនយើង ចង់សម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន កំណត់គោលដៅខ្លួនឯង និងខិតខំដើម្បីពួកគេ ដូច្នេះហើយជីវិតរបស់យើងទាំងមូលគឺការតស៊ូ និងភាពតានតឹង។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន ដរាបណារង្វង់នៃលទ្ធភាពស្របគ្នានឹងរង្វង់នៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា នោះក្រោយមកក៏កើនឡើងភ្លាមៗ យើងមានគោលដៅថ្មី ហើយយើងព្យាយាមម្តងទៀត ហើយកាន់តែតានតឹង ហើយសំខាន់បំផុតគឺត្រូវទទួលរងនូវការពិតម្តងទៀត។ ថាការចង់បានមិនស្របនឹងការពិតទេ។ ជាលទ្ធផល វាប្រែថាបំណងប្រាថ្នារបស់យើងគឺជាជើងមេឃមួយដែលកំពុងរត់យ៉ាងលឿនទៅឆ្ងាយ ហើយជីវិតរបស់យើងគឺជាការស្វែងរកឥតឈប់ឈរនូវអ្វីដែលមិនអាចសម្រេចបាន និងមិនអាចសម្រេចបាន នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាទុក្ខដែលយើងតស៊ូដើម្បីទទួលបាននូវអ្វីដែលយើងមិនអាចទទួលបាន។
គ្រោងនេះគឺស៊ាំនឹងមនុស្សគ្រប់គ្នាតាំងពីកុមារភាពពីរឿងនិទាន Pushkin ដ៏ស្រស់ស្អាតអំពីអ្នកនេសាទនិងត្រី: ភ្លាមៗនៅពេលដែលបំណងប្រាថ្នាបន្ទាប់របស់ស្ត្រីចំណាស់ត្រូវបានបំពេញនោះនាងចង់បានកាន់តែច្រើនជាលទ្ធផលភ្លាមៗនៅក្នុងរណ្តៅដែលខូច។ ការស្វែងរកការប្រាថ្នាដ៏វិសេសវិសាលរបស់យើងបានឈានដល់ទីបញ្ចប់ដ៏សោកសៅស្រដៀងគ្នានេះ។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃយើងរស់នៅរៀបចំសម្រាប់ "ថ្ងៃស្អែក" ជាក់លាក់មួយ ដែលទីបំផុតគោលដៅរបស់យើងនឹងត្រូវបានសម្រេច ហើយការចង់បាននឹងមកដល់ ជីវិត "ពិតប្រាកដ" នឹងចាប់ផ្តើម។ ប៉ុន្តែ "ថ្ងៃស្អែក" មកដល់ ហើយយើងចំណាយវាលើការរៀបចំសម្រាប់ "ថ្ងៃស្អែក" មួយផ្សេងទៀត ដោយជឿថាសុភមង្គលរបស់យើងនឹងបើកនៅទីនោះ។ យើងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដូចជានៅលើសេចក្តីព្រាង រៀបចំខ្លួនជានិច្ចសម្រាប់អ្វីមួយ និងរំពឹងអ្វីមួយ ហើយជាលទ្ធផល វាបង្ហាញថានឹងមិនមានជីវិតដែលស្អាតស្អំនោះទេ “ថ្ងៃស្អែក” នឹងមិនមកដល់ ហើយពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយសម្រាប់ អនាគត។
អ្នកនិពន្ធជនជាតិបារាំង Anatole France សរសេរនៅក្នុង The Garden of Epicurus: “ខ្ញុំមិនទាន់បានដប់ទេ ខ្ញុំរៀនថ្នាក់ទីប្រាំបួន នៅពេលដែលគ្រូរបស់យើងគឺលោក Grepinay អានរឿងនិទាន “The Man and the Genius” ដល់យើងនៅក្នុងមេរៀន។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចាំថាវាបានកើតឡើងកាលពីម្សិលមិញ។ ទេពកោសល្យផ្តល់ឱ្យកុមារនូវអំបោះមួយហើយប្រាប់គាត់ថា: "នេះគឺជាខ្សែស្រឡាយនៃជីវិតរបស់អ្នក។ យកនាង។ នៅពេលដែលអ្នកចង់ឱ្យពេលវេលាដើរលឿនជាងមុន ចូរទាញខ្សែ៖ ថ្ងៃរបស់អ្នកនឹងហូរលឿន ឬយឺត អាស្រ័យលើល្បឿនដែលអ្នកបញ្ចេញបាល់។ ហើយរហូតដល់អ្នកប៉ះវា ជីវិតរបស់អ្នកនឹងនៅស្ងៀម។ កុមារបានយកបាល់។ គាត់ចាប់ផ្តើមទាញខ្សែស្រឡាយ - ដំបូងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យបន្ទាប់មក - រៀបការជាមួយក្មេងស្រីដែលគាត់ស្រឡាញ់បន្ទាប់មក - ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលកូន ៗ ធំឡើងដើម្បីទទួលបានសំណាងល្អលុយកាក់កិត្តិយសដើម្បីសម្រាលបន្ទុក។ អស់កង្វល់ ដើម្បីជៀសផុតពីទុក្ខព្រួយ ជំងឺទាក់ទងនឹងអាយុ ទីបំផុត - អាឡា! - ដើម្បីបញ្ចប់ភាពចាស់គួរឱ្យធុញទ្រាន់។ បន្ទាប់ពីការមកដល់នៃ Genius គាត់បានរស់នៅក្នុងពិភពលោកអស់រយៈពេលបួនខែប្រាំមួយថ្ងៃ។
ចំណុចទី ៣ នៃការប្រៀនប្រដៅ គឺជាគោលជំហរដែលអាចយកឈ្នះទុក្ខបាន តាមរយៈការបំបាត់ការស្រេកទឹក ពោលគឺ សេចក្តីប្រាថ្នាឥតឈប់ឈររបស់មនុស្សចំពោះអ្វីមួយ។ បើគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការដេញតាមរង្វង់នៃតណ្ហា បង្កើនរង្វង់នៃលទ្ធភាព តើជាការប្រសើរទេ ក្នុងការបង្រួមរង្វង់នៃតណ្ហាទៅរង្វង់នៃលទ្ធភាព? លើសពីនេះ បំណងប្រាថ្នាដ៏អស់កល្បរបស់យើងសម្រាប់កាន់តែច្រើនឡើងៗ ការស្វែងរកសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាបានច្រវាក់យើងទៅកាន់កង់នៃសាមសារ៉ា ហើយបង្ខំយើងឱ្យកើតជាថ្មី - សម្រាប់ជីវិតថ្មី សេចក្តីប្រាថ្នា និងការរងទុក្ខ។
ដោយការលះបង់នូវសេចក្តីប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន យើងលះបង់ខ្លួនឯង បាត់បង់បុគ្គល “តថាគត” ហើយធ្លាក់ទៅក្នុងព្រះនិព្វាន ពោលគឺយើងស្លាប់ដើម្បីសេចក្តីសុខ ដើម្បីរស់ជារៀងរហូត។ ដែនកំណត់ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា គឺប្រហែលជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយកឈ្នះលើអំពើអាក្រក់នៃជីវិតដែលរងទុក្ខនៅលើផែនដី ហើយទទួលបានភាពអស់កល្ប និងសុភមង្គល។ ការបំបាត់នូវសេចក្តីប្រាថ្នារបស់ខ្លួន ហៅថា ការបិណ្ឌបាត និងជាមាគ៌ានៃការរស់នៅត្រឹមត្រូវតាមពាក្យប្រៀនប្រដៅរបស់ព្រះពុទ្ធសាសនា។
ចំណុចទីបួននៃការបង្រៀនបង្ហាញ ឬបញ្ជាក់ផ្លូវនេះ។ មាគ៌ាត្រូវនៃជីវិតឈានទៅរកព្រះនិព្វាន - ការត្រិះរិះត្រូវ (គឺការយល់អំពីជីវិតជាទុក្ខ) ការតាំងចិត្តត្រូវ (ការតាំងចិត្តដើម្បីសំដែងនូវមេត្តាចំពោះសត្វមានជីវិត) ការនិយាយត្រូវ (សាមញ្ញ សច្ចៈ ជាមិត្ត) ការរស់នៅត្រូវ (មិនបៀតបៀនសត្វមានជីវិត) ។ ការយកទ្រព្យអ្នកដទៃ មិនប្រព្រឹត្តអំពើផិតក្បត់ មិននិយាយមិនពិត មិនប្រើគ្រឿងស្រវឹង)។
ជាលទ្ធផល វិចារណញ្ញាណគឺការយកឈ្នះលើតណ្ហាផ្សេងៗ និងរបៀប ឬរបៀបរស់នៅជាក់លាក់មួយ៖ ជាក់ស្តែង អារម្មណ៍ និងបញ្ញា។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល ប៉ុន្តែដើម្បីសម្រេចបាននូវសុភមង្គល អ្នកត្រូវលះបង់ការព្យាយាមឥតឈប់ឈរសម្រាប់វា។ យើងមិនសប្បាយចិត្តព្រោះយើងកំពុងតែដេញតាមសុភមង្គល ដោយជឿថាវាស្ថិតនៅក្នុងការសម្រេចនូវសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នា។ មានឧបេក្ខាៈ លះបង់ដើម្បីទទួល, ធ្វេសប្រហែសដើម្បីបាន, ឈប់ដើម្បីសម្រេច។
