យន្តការការពារផ្លូវចិត្ត

យន្តការការពារផ្លូវចិត្តជាច្រើនត្រូវបានពិពណ៌នា។ ចូរ​យើង​រៀបរាប់​ដោយ​សង្ខេប​អំពី​ចំណុច​សំខាន់ៗ​៖

1. ការបង្ក្រាប។ វាគឺជាដំណើរការនៃការដកយកចេញដោយអចេតនា ចូលទៅក្នុងសន្លប់នៃគំនិត ការជម្រុញ ឬអារម្មណ៍ដែលមិនអាចទទួលយកបាន។ Freud បានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតអំពីយន្តការការពារនៃការបំភ្លេចពីការលើកទឹកចិត្ត។ វាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការបង្កើតរោគសញ្ញា។ នៅពេលដែលឥទ្ធិពលនៃយន្តការនេះដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ យន្តការការពារផ្សេងទៀតត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ដែលអនុញ្ញាតឱ្យសម្ភារៈដែលសង្កត់ត្រូវបានសម្រេចក្នុងទម្រង់បង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នាពីរនៃយន្តការការពារត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុត: ក) ការបង្ក្រាប + ការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះរួមចំណែកដល់ការកើតឡើងនៃប្រតិកម្ម phobic ។ ជាឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចរបស់ម្តាយដែលថាកូនស្រីតូចរបស់គាត់នឹងធ្លាក់ខ្លួនឈឺជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរគឺជាការការពារប្រឆាំងនឹងអរិភាពចំពោះកូន ដោយរួមបញ្ចូលគ្នានូវយន្តការនៃការគាបសង្កត់ និងការផ្លាស់ទីលំនៅ។ ខ) ការបង្ក្រាប + ការបំប្លែង (និមិត្តសញ្ញា somatic) ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃប្រតិកម្មអាក់អន់ចិត្ត។

2. តំរែតំរង់។ តាមរយៈយន្តការនេះ ការចុះចាញ់ដោយមិនដឹងខ្លួនទៅកាន់កម្រិតមុននៃការសម្របខ្លួនត្រូវបានអនុវត្ត ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបំពេញនូវសេចក្តីប្រាថ្នា។ ការតំរែតំរង់អាចជាផ្នែក ពេញលេញ ឬជានិមិត្តសញ្ញា។ បញ្ហាផ្លូវអារម្មណ៍ភាគច្រើនមានលក្ខណៈពិសេសតំរែតំរង់។ ជាធម្មតា ការតំរែតំរង់បង្ហាញដោយខ្លួនវានៅក្នុងហ្គេម ប្រតិកម្មទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អ (ឧទាហរណ៍ នៅពេលកើតកូនទីពីរ ទារកដែលកើតដំបូងឈប់ប្រើបង្គន់ ចាប់ផ្តើមសួររកថ្នាំងងុយគេង។ល។ ), នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការទទួលខុសត្រូវកើនឡើង, នៅក្នុងជំងឺ (ឈឺតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់និងការថែទាំបន្ថែមទៀត) ។ នៅក្នុងទម្រង់ pathological, តំរែតំរង់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងជំងឺផ្លូវចិត្តជាពិសេសនៅក្នុងជំងឺវិកលចរិក។

3. ការព្យាករណ៍។ នេះគឺជាយន្តការមួយសម្រាប់សំដៅលើមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត ឬវត្ថុនៃគំនិត អារម្មណ៍ ការជម្រុញ និងបំណងប្រាថ្នាដែលបុគ្គលនោះបដិសេធក្នុងកម្រិតដឹងខ្លួន។ ទម្រង់នៃការព្យាករមិនច្បាស់លេចឡើងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ យើងជាច្រើននាក់មិនខ្វល់ខ្វាយទាំងស្រុងអំពីចំណុចខ្វះខាតរបស់យើង ហើយងាយសម្គាល់ឃើញវាតែចំពោះអ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះ។ យើងមានទំនោរបន្ទោសអ្នកដទៃចំពោះបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ការព្យាករណ៍ក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ ព្រោះវានាំទៅរកការបកស្រាយខុសនៃការពិត។ យន្តការនេះច្រើនតែដំណើរការលើបុគ្គលដែលមិនទាន់ពេញវ័យ និងងាយរងគ្រោះ។ ក្នុងករណីរោគសាស្ត្រ ការព្យាករនាំទៅដល់ការយល់ច្រលំ និងការភាន់ច្រឡំ នៅពេលដែលសមត្ថភាពក្នុងការបែងចែកការស្រមើស្រមៃពីការពិតត្រូវបានបាត់បង់។

4. ការណែនាំ។ វាគឺជានិមិត្តសញ្ញាផ្ទៃក្នុង (ការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងខ្លួន) របស់មនុស្ស ឬវត្ថុ។ សកម្មភាពនៃយន្តការគឺផ្ទុយពីការព្យាករណ៍។ Introjection ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈដំបូងបង្អស់ ចាប់តាំងពីផ្អែកលើតម្លៃ និងឧត្តមគតិរបស់មាតាបិតាត្រូវបានបញ្ចូលគ្នា។ យន្តការនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងអំឡុងពេលកាន់ទុក្ខជាមួយនឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ដោយមានជំនួយពីការណែនាំ ភាពខុសគ្នារវាងវត្ថុនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានលុបចោល។ ពេលខ្លះជំនួសឱ្យកំហឹង ឬការឈ្លានពានចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ការបង្អាប់បង្អាប់បង្អាប់បង្អោនទៅជាការរិះគន់ខ្លួនឯង បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង ពីព្រោះជនត្រូវចោទត្រូវបានណែនាំ។

នេះជារឿងធម្មតានៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

5. សនិទានកម្ម។ វាគឺជាយន្តការការពារដែលបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃគំនិត អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា ដែលពិតជាមិនអាចទទួលយកបាន។ សនិទានកម្មគឺជាយន្តការការពារចិត្តសាស្ត្រទូទៅបំផុត ពីព្រោះអាកប្បកិរិយារបស់យើងត្រូវបានកំណត់ដោយកត្តាជាច្រើន ហើយនៅពេលដែលយើងពន្យល់វាដោយការជម្រុញដែលអាចទទួលយកបានបំផុតសម្រាប់ខ្លួនយើង យើងសមហេតុផល។ យន្តការ​នៃ​សនិទានកម្ម​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​មិន​គួរ​ត្រូវ​ច្រឡំ​ជាមួយ​នឹង​ការ​កុហក​ដោយ​ចេតនា ការ​បោក​បញ្ឆោត​ឬ​ការ​ក្លែងបន្លំ​ឡើយ។ សនិទានភាពជួយរក្សាការគោរពខ្លួនឯង ជៀសវាងការទទួលខុសត្រូវ និងកំហុស។ រាល់ការវែកញែកមានការពិតតិចតួចបំផុត ប៉ុន្តែវាមានការបញ្ឆោតខ្លួនឯងច្រើនជាង ដែលជាមូលហេតុដែលវាមានគ្រោះថ្នាក់។

6. បញ្ញា។ យន្តការការពារនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់បំផ្លើសនៃធនធានបញ្ញា ដើម្បីលុបបំបាត់បទពិសោធន៍ និងអារម្មណ៍។ បញ្ញាត្រូវបានទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងសនិទានភាព និងជំនួសបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍ដោយការគិតអំពីពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យសេចក្តីស្រឡាញ់ពិត ការនិយាយអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់)។

7. សំណង។ វា​គឺ​ជា​ការ​ព្យាយាម​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ដើម្បី​យក​ឈ្នះ​ការ​ខ្វះខាត​ពិត​ប្រាកដ​និង​ស្រមៃ។ ឥរិយាបទសំណងគឺមានលក្ខណៈជាសកល ចាប់តាំងពីការសម្រេចបាននូវឋានៈជាតម្រូវការសំខាន់សម្រាប់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ សំណងអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម (មនុស្សពិការភ្នែកក្លាយជាតន្ត្រីករដ៏ល្បីល្បាញ) និងមិនអាចទទួលយកបាន (សំណងសម្រាប់កម្ពស់ខ្លី - បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អំណាចនិងភាពឆេវឆាវ; សំណងសម្រាប់ពិការភាព - ភាពឈ្លើយនិងជម្លោះ) ។ ពួកគេក៏បែងចែកសំណងដោយផ្ទាល់ (បំណងប្រាថ្នាចង់ជោគជ័យនៅក្នុងតំបន់ដែលបាត់បង់ដោយចេតនា) និងសំណងដោយប្រយោល (បំណងប្រាថ្នាចង់បង្កើតខ្លួនឯងនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត) ។

8. ការបង្កើតយន្តហោះប្រតិកម្ម។ យន្តការការពារនេះជំនួសការជម្រុញដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការយល់ដឹងជាមួយនឹងនិន្នាការផ្ទុយគ្នាខ្លាំងពេក។ ការការពារមានពីរដំណាក់កាល។ ទីមួយ បំណងប្រាថ្នាដែលមិនអាចទទួលយកបានត្រូវបានបង្ក្រាប ហើយបន្ទាប់មកការប្រឆាំងរបស់វាត្រូវបានពង្រឹង។ ជាឧទាហរណ៍ ការការពារបំផ្លើសអាចបិទបាំងអារម្មណ៍នៃការបដិសេធ ការនិយាយបំផ្លើស និងអាកប្បកិរិយាគួរសមអាចបិទបាំងអរិភាពជាដើម។

9. ការបដិសេធ។ វាគឺជាយន្តការសម្រាប់ការបដិសេធគំនិត អារម្មណ៍ បំណងប្រាថ្នា តម្រូវការ ឬការពិតដែលមិនអាចទទួលយកបានក្នុងកម្រិតដឹងខ្លួន។ អាកប្បកិរិយាគឺដូចជាបញ្ហាមិនមាន។ យន្តការបឋមនៃការបដិសេធគឺជាលក្ខណៈរបស់កុមារ (ប្រសិនបើអ្នកលាក់ក្បាលរបស់អ្នកនៅក្រោមភួយ នោះការពិតនឹងលែងមាន)។ មនុស្សពេញវ័យតែងតែប្រើការបដិសេធក្នុងករណីមានស្ថានភាពវិបត្តិ (ជំងឺដំណាក់កាលជិតដល់ការស្លាប់ ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ល។)។

10. អុហ្វសិត។ វាគឺជាយន្តការសម្រាប់បញ្ជូនអារម្មណ៍ពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុជំនួសដែលអាចទទួលយកបាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ឈ្លានពានពីនិយោជកទៅសមាជិកគ្រួសារ ឬវត្ថុផ្សេងទៀត។ ការផ្លាស់ទីលំនៅបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងប្រតិកម្ម phobic នៅពេលដែលការថប់បារម្ភពីជម្លោះដែលលាក់នៅក្នុងសន្លប់ត្រូវបានផ្ទេរទៅវត្ថុខាងក្រៅ។

ការការពារផ្លូវចិត្តធ្វើការលើកម្រិតសន្លប់ ឬសន្លប់ ហើយជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនអាចគ្រប់គ្រងគាត់បានទេ។ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តប្រសិនបើគាត់មិនដឹងអ្វីអំពីពួកគេ។ (សន្ទស្សន៍របៀបរស់នៅ - តេស្ត)

ការការពារផ្លូវចិត្ត និងសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញនៃយន្តការការពារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស

ចិត្តរបស់មនុស្សមានសមត្ថភាពការពារខ្លួនពីឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន មិនថាកត្តាខាងក្រៅ ឬខាងក្នុង។ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តធ្វើការក្នុងមធ្យោបាយមួយឬមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ពួកគេអនុវត្តមុខងារនៃអាណាព្យាបាលនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង "ខ្ញុំ" ពីឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង, ការបរាជ័យ, ការថប់បារម្ភកើនឡើង; ពីគំនិតមិនល្អ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ ពីជម្លោះខាងក្រៅ និងខាងក្នុង ដែលបណ្តាលឱ្យសុខុមាលភាពអវិជ្ជមាន។
(យកឈ្នះលើការការពារផ្លូវចិត្ត)

បន្ថែមពីលើមុខងារការពារ ការការពារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សក៏អាចមានឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈ វាអាចរារាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈពីការរីកលូតលាស់ និងអភិវឌ្ឍន៍ សម្រេចបានជោគជ័យក្នុងជីវិត។

វាកើតឡើងនៅពេលដែលពាក្យដដែលៗនៃជាក់លាក់មួយ។ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តក្នុងស្ថានភាពជីវិតស្រដៀងគ្នា ប៉ុន្តែស្ថានភាពខ្លះ ទោះបីស្រដៀងនឹងការការពារដំបូងក៏ដោយ ក៏នៅតែមិនត្រូវការវា ពីព្រោះ។ មនុស្សម្នាក់អាចដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយមនសិការ។

ដូចគ្នានេះផងដែរ ការការពារផ្លូវចិត្តក្លាយជាការបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់បុគ្គលក្នុងករណីដែលមនុស្សម្នាក់ប្រើការការពារជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។

មនុស្សម្នាក់ដែលជារឿយៗប្រើយន្តការការពារ (ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នក៖ រឿងនេះកើតឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន) នឹងត្រូវវិនាសទៅនឹងស្ថានភាពនៃ "អ្នកចាញ់" នៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់។

ការការពារផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គលមិនមែនពីកំណើតទេ ពួកគេត្រូវបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលសង្គមនៃកុមារ ហើយប្រភពសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ការការពារមួយចំនួន ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេក្នុងជីវិត (សម្រាប់គោលបំណងដែលបានកំណត់ ឬបំផ្លិចបំផ្លាញ) គឺជាឪពុកម្តាយ ឬមនុស្សជំនួសពួកគេ។ សរុបមក ការប្រើប្រាស់ការការពារផ្លូវចិត្តរបស់កុមារគឺអាស្រ័យលើរបៀប និងប្រភេទនៃការការពារដែលឪពុកម្តាយប្រើ។

ការការពារផ្លូវចិត្តមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធបំផុតជាមួយនឹងការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ ហើយការសង្កត់សំឡេងកាន់តែច្បាស់ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សកាន់តែច្បាស់។

ដោយដឹងពីការសង្កត់សំឡេងនៃចរិតលក្ខណៈបុគ្គល - ចិត្តសាស្ត្រ - សរីរវិទ្យាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ (ទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈ) មនុស្សម្នាក់នឹងអាចរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងការការពារផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេនិងការសង្កត់សំឡេងនៃចរិតលក្ខណៈ (កម្មវិធីកែតម្រូវផ្លូវចិត្ត) ដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យក្នុង ជីវិត, i.e. ចេញពីអ្នកចាញ់ទៅអ្នកឈ្នះ។ (ទ្រឹស្តីបុគ្គលិកលក្ខណៈ ២)

យន្តការការពារផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស

អ្នកដំបូងដែលណែនាំគំនិតនៃ "ការការពារផ្លូវចិត្ត" គឺ Sigmund Freud នេះគឺជា "ការគាបសង្កត់" និង "sublimation" ។

ទាំងនេះគឺជាយន្តការការពារនៃចិត្តសាស្ត្រដូចជា៖ ការគាបសង្កត់ ការបង្រ្កាប ការរំជើបរំជួល បញ្ញា សនិទានភាវូបនីយកម្ម ការបដិសេធ ការព្យាករ ការជំនួស ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយអ្នកឈ្លានពាន ការតំរែតំរង់ សំណង និង hypercompensation ការបង្កើតប្រតិកម្ម អារម្មណ៍បញ្ច្រាស និងសមាសធាតុរបស់វា។

យន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្ត និងលក្ខណៈបុគ្គល៖

ការការពារផ្លូវចិត្ត - ភាពអវិជ្ជមាន - យន្តការការពារដំបូងបំផុតនិងបុព្វហេតុដំបូងបំផុត។ ការបដិសេធកើតឡើងដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍នៃការទទួលយកអ្នកដទៃ ប្រសិនបើពួកគេបង្ហាញពីភាពព្រងើយកន្តើយខាងផ្លូវចិត្ត ឬការបដិសេធ។

នេះ, នៅក្នុងវេន, អាចនាំឱ្យមានការស្អប់ខ្លួនឯង។ ការបដិសេធមានន័យថាជាការជំនួសទារកនៃការទទួលយកដោយអ្នកដ៏ទៃសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់លើផ្នែករបស់ពួកគេ ហើយផ្នែកអវិជ្ជមានណាមួយនៃការយកចិត្តទុកដាក់នេះត្រូវបានរារាំងនៅដំណាក់កាលនៃការយល់ឃើញ ហើយអ្វីដែលវិជ្ជមានត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ ជាលទ្ធផល បុគ្គលទទួលបានឱកាសដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍នៃការទទួលយកពិភពលោក និងខ្លួនគាត់ដោយគ្មានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែសម្រាប់រឿងនេះគាត់ត្រូវតែទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ពីអ្នកដទៃជានិច្ចតាមមធ្យោបាយដែលមានសម្រាប់គាត់។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារតាមបទដ្ឋាន៖ egocentrism, ការផ្តល់យោបល់និង hypnosis ខ្លួនឯង, សង្គម, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីនៅក្នុងកណ្តាលនៃការយកចិត្តទុកដាក់, សុទិដ្ឋិនិយម, ភាពងាយស្រួល, មិត្តភាព, សមត្ថភាពក្នុងការជម្រុញទំនុកចិត្ត, អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត, ស្រេកទឹកសម្រាប់ការទទួលស្គាល់, ក្រអឺតក្រទម, អួតអាង, អាណិតខ្លួនឯង, ការគួរសម, ឆន្ទៈក្នុងការ បម្រើ, អាកប្បកិរិយាដែលគួរឱ្យស្រលាញ់, អាកប្បកិរិយា, ងាយអត់ឱនចំពោះការរិះគន់និងកង្វះការរិះគន់ខ្លួនឯង។

លក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀតរួមមាន សមត្ថភាពសិល្បៈ និងសិល្បៈបញ្ចេញសម្លេង ការស្រមើលស្រមៃដ៏សម្បូរបែប ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់រឿងកំប្លែងជាក់ស្តែង។

ការងារដែលពេញចិត្តក្នុងវិស័យសិល្បៈ និងសេវាកម្ម។

គម្លាតដែលអាចកើតមាន (គម្លាត) នៃអាកប្បកិរិយា៖ ការបោកបញ្ឆោត ទំនោរក្នុងការក្លែងធ្វើ ការមិនគិតនៃសកម្មភាព ការអភិវឌ្ឍន៍នៃភាពស្មុគស្មាញខាងសីលធម៌ ទំនោរទៅរកការក្លែងបន្លំ ការតាំងពិព័រណ៍ ការប៉ុនប៉ងធ្វើអត្តឃាត និងការធ្វើបាបខ្លួនឯង។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ហឺត។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន (យោងទៅតាម F. Alexander): ប្រតិកម្មបំប្លែង - ហៀរសំបោរ, ខ្វិន, hyperkinesia, ភាពមិនដំណើរការរបស់អ្នកវិភាគ, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine ។

ប្រភេទនៃតួនាទីក្រុម (យោងទៅតាម G. Kellerman): "តួនាទីនៃមនោសញ្ចេតនា" ។

យន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្ត _ ការទប់ស្កាត់ - អភិវឌ្ឍដើម្បីផ្ទុកនូវអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច ការបង្ហាញដែលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងជាវិជ្ជមាន និងគំរាមកំហែងដល់ការពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើអ្នកឈ្លានពាន។ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានរារាំងដោយបំភ្លេចការជំរុញពិតប្រាកដ ក៏ដូចជាវត្ថុ ការពិត និងកាលៈទេសៈទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងវា។

ចង្កោមបង្រ្កាបរួមមានយន្តការដែលនៅជិតវា៖ ការអនុញ្ញាត និងការណែនាំ. ភាពឯកោត្រូវបានបែងចែកដោយអ្នកនិពន្ធមួយចំនួនទៅជា DISTANCE, DEEALIZATION និង DEPERSANOLIZATION ដែលអាចត្រូវបានបង្ហាញដោយរូបមន្ត៖ "វានៅកន្លែងណាមួយឆ្ងាយ និងយូរមកហើយ ដូចជាមិននៅក្នុងការពិត ដូចជាមិននៅជាមួយខ្ញុំ".

នៅក្នុងប្រភពផ្សេងទៀត ពាក្យដូចគ្នានេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំដៅទៅលើជំងឺ pathological នៃការយល់ឃើញ។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺជារឿងធម្មតា៖ ការជៀសវាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពដែលអាចក្លាយជាបញ្ហា និងបង្កឱ្យមានការភ័យខ្លាច (ឧទាហរណ៍ ការហោះហើរលើយន្តហោះ ការនិយាយជាសាធារណៈ។ ការភ័យខ្លាចនៃការណាត់ជួបថ្មី ទំនោរក្នុងការជៀសវាង និងដាក់ស្នើត្រូវបានសមហេតុផល ហើយការថប់បារម្ភត្រូវបានផ្តល់សំណងក្នុងទម្រង់នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ខុសពីធម្មជាតិ អាកប្បកិរិយាយឺតយ៉ាវ ភាពសមហេតុផលដោយចេតនា។ល។

ការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ: ការថប់បារម្ភ (យោងទៅតាម K. Leonhard), ការអនុលោមតាម (យោងទៅតាម P.B. Gannushkin) ។

គម្លាតអាកប្បកិរិយាដែលអាចកើតមាន៖ hypochondria ការអនុលោមភាពមិនសមហេតុផល ជួនកាលការអភិរក្សនិយមជ្រុល។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន (យោងទៅតាម E. Bern): ដួលសន្លប់ ក្រហាយទ្រូង បាត់បង់ចំណង់អាហារ ដំបៅ duodenal ។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យអកម្ម (យោងទៅតាម R. Plutchik) ។

ប្រភេទនៃតួនាទីក្រុម៖ "តួនាទីរបស់ជនស្លូតត្រង់"។

យន្តការការពារ - REGRESSION - អភិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាពដើម្បីផ្ទុកនូវអារម្មណ៍នៃការសង្ស័យខ្លួនឯង និងការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យដែលទាក់ទងនឹងការផ្តួចផ្តើមគំនិត។ ការតំរែតំរង់បង្កប់ន័យការត្រឡប់មកវិញនៅក្នុងស្ថានភាពផ្តាច់មុខទៅនឹងគំរូនៃអាកប្បកិរិយានិងការពេញចិត្តដែលមិនទាន់ពេញវ័យ។

អាកប្បកិរិយាច្រាសមកវិញ ជាក្បួនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃអារម្មណ៍ និងការបង្កើតកូនរបស់កុមារ។

ចង្កោមតំរែតំរង់ក៏រួមបញ្ចូលផងដែរនូវយន្តការ MOTOR ACTIVITY ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងសកម្មភាពដែលមិនពាក់ព័ន្ធដោយអចេតនា ដើម្បីបំបាត់ភាពតានតឹង។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺធម្មតា៖ ភាពទន់ខ្សោយនៃចរិតលក្ខណៈ កង្វះចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ភាពងាយនឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ ការផ្តល់យោបល់ អសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចប់ការងារដែលបានចាប់ផ្តើម ការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍បន្តិចបន្តួច ទឹកភ្នែក ការកើនឡើងងងុយដេក និងចំណង់អាហារមិនទៀងទាត់ក្នុងស្ថានភាពផ្តាច់មុខ ឧបាយកលនៃ វត្ថុតូចៗ សកម្មភាពដែលមិនស្ម័គ្រចិត្ត (ត្រដុសដៃ ប៊ូតុងបង្វិល។ ការស្វែងរកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងលើផ្ទៃបានយ៉ាងងាយស្រួល ភាពអន្ទះអន្ទែង។

ការសង្កត់សំឡេងនៃតួអក្សរ (យោងទៅតាម P.B. Gannushkin): អស្ថិរភាព។

គម្លាតអាកប្បកិរិយាដែលអាចកើតមាន៖ កុមារភាព ប៉ារ៉ាស៊ីត ការអនុលោមតាមក្រុមប្រឆាំងសង្គម ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀន។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ជំងឺផ្លូវចិត្តមិនស្ថិតស្ថេរ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន៖ មិនមានទិន្នន័យទេ។

ប្រភេទតួនាទីក្រុម៖"តួនាទីរបស់កុមារ" ។

យន្តការការពារផ្លូវចិត្ត - សំណង- ontogenetically យន្តការការពារចុងក្រោយបំផុត និងស្មុគ្រស្មាញនៃការយល់ដឹង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង និងប្រើប្រាស់ជាក្បួនដោយមនសិការ។ រចនាឡើងដើម្បីផ្ទុកនូវអារម្មណ៍សោកសៅ សោកសៅ លើការបាត់បង់ពិត ឬការស្រមើស្រមៃ ការបាត់បង់ ខ្វះខាត ខ្វះខាត អន់ជាង។

សំណងពាក់ព័ន្ធនឹងការព្យាយាមកែតម្រូវ ឬស្វែងរកការជំនួសសម្រាប់ភាពអន់ខ្សោយនេះ។

ចង្កោមប្រាក់សំណងរួមមានយន្តការដូចខាងក្រោមៈ ការបំពេញបន្ថែម ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ និង Fantasy ដែលអាចយល់បានថាជាសំណងនៅកម្រិតឧត្តមគតិ។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារក្នុងបទដ្ឋាន៖ អាកប្បកិរិយាដោយសារតែការដំឡើងការងារធ្ងន់ធ្ងរនិងវិធីសាស្រ្តលើខ្លួនឯងការស្វែងរកនិងកែកំហុសរបស់ខ្លួនការយកឈ្នះលើការលំបាកការសម្រេចបាននូវលទ្ធផលខ្ពស់ក្នុងសកម្មភាពកីឡាធ្ងន់ធ្ងរការប្រមូលការខិតខំដើម្បីភាពដើម ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ការចងចាំ។ ការច្នៃប្រឌិតផ្នែកអក្សរសាស្ត្រ។

ការសង្កត់សំឡេងនៃតួអក្សរ: ការរើសអើង។

គម្លាតដែលអាចកើតមាន៖ ភាពឆេវឆាវ ការញៀនគ្រឿងញៀន ការសេពគ្រឿងស្រវឹង គម្លាតផ្លូវភេទ ភាពស្និទ្ធស្នាល ភាពវង្វេងស្មារតី ភាពវង្វេងស្មារតី ភាពក្រអឺតក្រទម មហិច្ឆតា។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន: ជំងឺសរសៃប្រសាទ, ការរំខានដំណេក, ឈឺក្បាល, atherosclerosis ។

ប្រភេទនៃតួនាទីក្រុម៖ "តួនាទីនៃការបង្រួបបង្រួម" ។

ការការពារផ្លូវចិត្ត - គម្រោង- មានការវិវឌ្ឍន៍នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃ ontogenesis ដើម្បីផ្ទុកនូវអារម្មណ៍នៃការបដិសេធខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ដែលជាលទ្ធផលនៃការបដិសេធផ្នែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។ ការព្យាករពាក់ព័ន្ធនឹងការផ្តល់គុណសម្បត្ដិអវិជ្ជមានផ្សេងៗដល់អ្នកដទៃជាមូលដ្ឋានសមហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធ និងការទទួលយកដោយខ្លួនឯងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនេះ។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺធម្មតា៖ អំនួត អំនួត ភាពអាត្មានិយម ការសងសឹក ការសងសឹក ការអាក់អន់ចិត្ត ភាពងាយរងគ្រោះ អារម្មណ៍នៃភាពអយុត្តិធម៌ ភាពក្រអឺតក្រទម មហិច្ឆតា ការសង្ស័យ ការច្រណែន អរិភាព ការរឹងចចេស ការមិនអត់ឱនចំពោះការជំទាស់ ទំនោរក្នុងការចោទប្រកាន់អ្នកដទៃ។ ការស្វែងរកចំណុចខ្វះខាត ភាពឯកោ ទុទិដ្ឋិនិយម ប្រតិកម្មអាក់អន់ចិត្តចំពោះការរិះគន់ និងមតិយោបល់ ភាពច្បាស់លាស់ចំពោះខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវការអនុវត្តខ្ពស់ក្នុងសកម្មភាពណាមួយ។

គម្លាតដែលអាចកើតមាននៃឥរិយាបទ៖ អាកប្បកិរិយាដែលកំណត់ដោយគំនិតដែលមានតម្លៃលើសលប់ ឬការបំភាន់នៃការច្រណែន ភាពអយុត្តិធម៌ ការបៀតបៀន ការច្នៃប្រឌិត ភាពអន់ជាងផ្ទាល់ខ្លួន ឬភាពអស្ចារ្យ។ នៅលើមូលដ្ឋាននេះការបង្ហាញនៃភាពអរិភាពគឺអាចធ្វើទៅបានឈានដល់ចំណុចនៃអំពើហឹង្សានិងឃាតកម្ម។ មិនសូវសាមញ្ញទេគឺស្មុគស្មាញ sadistic-masochistic និងស្មុគ្រស្មាញរោគសញ្ញា hypochondriacal ដែលក្រោយមកផ្អែកលើការមិនទុកចិត្តលើថ្នាំនិងវេជ្ជបណ្ឌិត។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ភាពវង្វេងស្មារតី។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន៖ លើសឈាម, រលាកសន្លាក់, ឈឺក្បាលប្រកាំង, ទឹកនោមផ្អែម, ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។

ប្រភេទតួនាទីក្រុម៖ តួនាទីអ្នកត្រួតពិនិត្យ។

ការការពារផ្លូវចិត្ត - ជំនួស- អភិវឌ្ឍដើម្បីទប់អារម្មណ៍នៃកំហឹងចំពោះមុខវិជ្ជាដែលខ្លាំងជាង ចាស់ជាង ឬសំខាន់ជាង ដែលដើរតួជាអ្នកធ្វើឱ្យមានការខកចិត្ត ដើម្បីជៀសវាងការឈ្លានពាន ឬការបដិសេធ។ បុគ្គលបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដោយបង្វែរកំហឹង និងការឈ្លានពានទៅលើវត្ថុដែលមានចលនា ឬវត្ថុគ្មានជីវិត ឬលើខ្លួនគាត់។

ដូច្នេះ ការជំនួសមានទាំងទម្រង់សកម្ម និងអកម្ម ហើយអាចត្រូវបានប្រើដោយបុគ្គលដោយមិនគិតពីប្រភេទនៃការឆ្លើយតបនៃជម្លោះ និងការសម្របខ្លួនក្នុងសង្គម។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺធម្មតា៖ ភាពរំជើបរំជួល ឆាប់ខឹង ភាពប្រាកដប្រជាចំពោះអ្នកដទៃ ភាពឈ្លើយ ភាពអសុរោះ ប្រតិកម្មតវ៉ាក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការរិះគន់ អារម្មណ៍ខុសឆ្គង ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះកីឡា "ប្រយុទ្ធ" (ប្រដាល់ ចំបាប់ វាយកូនគោលលើទឹកកក ជាដើម) ចំណូលចិត្តសម្រាប់ ភាពយន្តដែលមានឈុតឆាកនៃអំពើហិង្សា (ភាពយន្តសកម្មភាព ភាពយន្តភ័យរន្ធត់។

គម្លាតអាកប្បកិរិយាដែលអាចកើតមាន៖ ភាពឆេវឆាវ ភាពមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ទំនោរទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងអំពើហឹង្សា ភាពឃោរឃៅ អសីលធម៌ ភាពវឹកវរ ភាពមិនសមរម្យ ពេស្យាចារ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងរ៉ាំរ៉ៃ ការធ្វើបាបខ្លួនឯង និងការធ្វើអត្តឃាត។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក (យោងទៅតាម P.B. Gannushkin), ចិត្តសាស្ត្រគួរឱ្យរំភើប (យោងទៅតាម N.M. Zharikov), ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឈ្លានពាន (យោងទៅតាម R. Plutchik) ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន៖ លើសឈាម, រលាកសន្លាក់, ឈឺក្បាលប្រកាំង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, hyperthyroidism, ដំបៅក្រពះ (យោងទៅតាម E. Bern) ។

ប្រភេទនៃតួនាទីក្រុម៖ "តួនាទីរបស់អ្នកស្វែងរកពពែ។

យន្តការការពារផ្លូវចិត្ត - បញ្ញា- វិវឌ្ឍន៍នៅវ័យជំទង់ដំបូងដើម្បីផ្ទុកនូវអារម្មណ៍នៃការរំពឹងទុកឬការរំពឹងទុកសម្រាប់ការភ័យខ្លាចនៃការខកចិត្ត។ ការបង្កើតយន្តការនេះជាធម្មតាជាប់ទាក់ទងជាមួយការខកចិត្តដែលទាក់ទងនឹងការបរាជ័យក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្ដិ។

វាពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើផែនការតាមអំពើចិត្ត និងការបកស្រាយនៃព្រឹត្តិការណ៍ ដើម្បីបង្កើតអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រងលើប្រធានបទណាមួយ។ ចង្កោមនេះរួមមានយន្តការដូចខាងក្រោមៈ ការលុបចោល ការបញ្ជូនបន្ត និងសនិទានកម្ម។

ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបែងចែកទៅជាសនិទានកម្មជាក់ស្តែង ការគិតទុកជាមុន ដើម្បីខ្លួនឯង និងសម្រាប់អ្នកដទៃ ក្រោយការងងុយគេង និងការព្យាករ ហើយមានវិធីសាស្រ្តដូចខាងក្រោមៈ ការធ្វើឱ្យខូចដល់គោលដៅ ការបង្ខូចកេរ្តិ៍ឈ្មោះជនរងគ្រោះ ការបំផ្លើសតួនាទីនៃកាលៈទេសៈ ការអះអាងគ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ល្អ ការវាយតម្លៃលើសលប់នូវអ្វីដែលមាន។ អាចប្រើបាន និងការមិនទុកចិត្តខ្លួនឯង។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺធម្មតា៖ ឧស្សាហ៍ព្យាយាម ទំនួលខុសត្រូវ មនសិការ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ទំនោរទៅរកការវិភាគ និងវិចារណញាណ ភាពហ្មត់ចត់ ការយល់ដឹងអំពីកាតព្វកិច្ច ស្រឡាញ់សណ្តាប់ធ្នាប់ ទម្លាប់អាក្រក់ដែលមិនមានលក្ខណៈពិសេស ការមើលឃើញទុកជាមុន វិន័យ បុគ្គលនិយម។

ការសង្កត់សំឡេងនៃតួអក្សរ: psychasthenia (យោងទៅតាម P.B. Gannushkin), តួអក្សរ pedantic ។

គម្លាតដែលអាចកើតមាននៃឥរិយាបទ៖ អសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្ត ការជំនួសសកម្មភាពសម្រាប់ "ហេតុផល" ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង និងការរាប់ជាសុចរិតដោយខ្លួនឯង ការផ្ដាច់ខ្លួនដោយការបញ្ចេញសំឡេង ការមើលងាយ អាកប្បកិរិយាដែលបណ្តាលមកពីការភ័យខ្លាចផ្សេងៗ ពិធីសាសនា និងសកម្មភាពឈ្លក់វង្វេងផ្សេងទៀត។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ ការគិតមមៃ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន: ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូង, ជំងឺនៃការលូតលាស់, ការរីករាលដាលនៃបំពង់អាហារ, polyuria, ជំងឺផ្លូវភេទ។

ប្រភេទនៃតួនាទីក្រុម៖ "តួនាទីរបស់ទស្សនវិទូ"។

ការអប់រំប្រតិកម្ម - យន្តការការពារនៃចិត្តសាស្ត្រការអភិវឌ្ឍដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបញ្ចូលចុងក្រោយនៃ "តម្លៃសង្គមខ្ពស់" ដោយបុគ្គល។

ការបង្កើតប្រតិកម្មអភិវឌ្ឍដើម្បីផ្ទុកនូវសេចក្តីអំណរនៃការមានវត្ថុជាក់លាក់មួយ (ឧទាហរណ៍ រូបកាយផ្ទាល់ខ្លួន) និងលទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់វាក្នុងវិធីជាក់លាក់មួយ (ឧទាហរណ៍សម្រាប់ការរួមភេទ និងការឈ្លានពាន)។

យន្តការពាក់ព័ន្ធនឹងការអភិវឌ្ឍន៍និងការសង្កត់ធ្ងន់លើអាកប្បកិរិយានៃអាកប្បកិរិយាផ្ទុយ។

លក្ខណៈពិសេសនៃអាកប្បកិរិយាការពារគឺជារឿងធម្មតា៖ ការបដិសេធអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃរាងកាយ និងទំនាក់ទំនងយេនឌ័រត្រូវបានបង្ហាញក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា និងដោយអាំងតង់ស៊ីតេខុសៗគ្នា ការជៀសវាងការងូតទឹកសាធារណៈ បង្គន់អនាម័យ បន្ទប់ផ្លាស់ប្តូរជាដើម អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងចំពោះ "ភាពមិនសមរម្យ។ " ការសន្ទនា រឿងកំប្លែង ខ្សែភាពយន្ដនៃធម្មជាតិដ៏ស្រើបស្រាល (ក៏មានឈុតឆាកនៃអំពើហឹង្សា) អក្សរសិល្ប៍បែបមនោសញ្ចេតនា អារម្មណ៍ខ្លាំងអំពីការរំលោភលើ "កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន" ទំនាក់ទំនងដោយចៃដន្យជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ) បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើតាម ជាមួយនឹងស្តង់ដារទទួលយកជាទូទៅនៃឥរិយាបទ ភាពពាក់ព័ន្ធ ការព្រួយបារម្ភចំពោះរូបរាង "សមរម្យ" ភាពគួរសម ការគួរសម ការគោរព ការមិនចាប់អារម្មណ៍ សង្គមជាក្បួន មានស្មារតីខ្ពស់។

នៃលក្ខណៈពិសេសផ្សេងទៀត: ការថ្កោលទោសនៃការចែចង់និងការតាំងពិព័រណ៍, ការមិនបរិភោគ, ពេលខ្លះការបួស, សីលធម៌, បំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើជាគំរូសម្រាប់អ្នកដទៃ។

ការសង្កត់សំឡេងតួអក្សរ: ភាពរសើប, ការលើកតម្កើង។

គម្លាត​អាកប្បកិរិយា​ដែល​អាច​ធ្វើ​បាន៖ ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​បំប៉ោង​ខ្លាំង ភាព​លាក់​ពុត លាក់​ពុត ភាព​បរិសុទ្ធ​ជ្រុល។

គំនិតរោគវិនិច្ឆ័យ៖ manic ។

ជំងឺផ្លូវចិត្តដែលអាចកើតមាន (យោងទៅតាម F. Alexander): ជំងឺហឺត bronchial, ដំបៅក្រពះ, ដំបៅដំបៅ។

នេះបញ្ចប់ការពិពណ៌នាអំពីយន្តការការពារនៃចិត្តមនុស្ស។

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អផ្លូវចិត្ត!

ពិគ្រោះដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយអ្នកវិភាគចិត្តសាស្ត្រ។

សំណួរដែលសួរញឹកញាប់ទៅកាន់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

នៅក្នុងជីវិតរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗ ជម្លោះខាងក្នុង និងខាងក្រៅកើតឡើង ដែលកើតឡើងដោយភាពផ្ទុយគ្នារវាងការយល់ឃើញជាប្រធានបទនៃពិភពលោក និងរូបភាពគោលបំណងរបស់វា ក៏ដូចជារវាងរូបភាពពិត និងរូបភាពដែលចង់បានរបស់ខ្លួនឯង។

ដំណើរការផ្លូវចិត្តមួយចំនួនដំណើរការដើម្បីលុបបំបាត់ ឬកាត់បន្ថយបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីជម្លោះផ្លូវចិត្ត។ ប្រព័ន្ធនិយតកម្មនៃចិត្តសាស្ត្រត្រូវបានគេហៅថា យន្តការការពារ ហើយភាពពេញលេញរបស់ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា ការការពារផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល។

ការការពារផ្លូវចិត្តត្រូវបានបង្កឡើងនៅពេលដែលមានការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ ឬសក្តានុពល៖

• សុចរិតភាពផ្ទាល់ខ្លួន,
• អត្តសញ្ញាណរបស់នាង,
• ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង,
• រូបភាពនៃ "ខ្ញុំ"
• ស្ថេរភាពនៃរូបភាពប្រធានបទនៃពិភពលោក។

ការការពារផ្លូវចិត្តត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីការពារមនុស្សម្នាក់ពីការថប់បារម្ភការថប់បារម្ភការភ័យខ្លាច។ ប្រព័ន្ធនៃយន្តការនេះជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងសង្គម សម្របខ្លួនដោយជោគជ័យ។

ខ្លឹមសារនៃការការពារផ្លូវចិត្តមានដូចខាងក្រោម៖

1. ការលុបបំបាត់ប្រភពនៃបទពិសោធន៍ជម្លោះពីផ្នែកនៃស្មារតី,
2. ការផ្លាស់ប្តូររបស់ខ្លួន ដើម្បីការពារជម្លោះក្នុងចិត្ត។
3. កាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបទពិសោធន៍ តាមរយៈអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់។

ទន្ទឹមនឹងនេះការការពារផ្លូវចិត្តមិនផ្តល់ឱ្យបុគ្គលនូវឱកាសដើម្បីចាត់វិធានការសកម្មដើម្បីលុបបំបាត់ប្រភពនៃបទពិសោធន៍នោះទេ។ ការការពារប្រឆាំងនឹងភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាហួសហេតុ ការធ្វើឱ្យមានភាពផ្ទុយគ្នារលូន កាត់បន្ថយភាពតានតឹង បន្ថយសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាព ការការពារផ្លូវចិត្តគ្រាន់តែលាក់បាំង ឬបំប្លែងជម្លោះនៅក្នុងការយល់ឃើញរបស់មនុស្ស។

មានស្ថានភាពដែលទាមទារឱ្យមានការលុបបំបាត់មូលហេតុ និងប្រភពរបស់វា។ នៅក្នុងករណីទាំងនេះ យន្តការការពារផ្លូវចិត្ត ធ្វើការច្រើនជាងផលប្រយោជន៏របស់បុគ្គល។

យន្តការសំខាន់នៃការការពារផ្លូវចិត្ត

ស្ថាបនិកនៃចិត្តវិទ្យា Sigmund Freud បានចាប់ផ្តើមសិក្សាពីយន្តការនៃការការពារផ្លូវចិត្ត។ គាត់បានកំណត់ពួកវាថាជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះរវាង Id (Unconscious, instincts) និង Super-Ego (Super-I, អាកប្បកិរិយាខាងសីលធម៌)។

នៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រទំនើប និងការអនុវត្តចិត្តវិទ្យា យន្តការការពារចិត្តសាស្ត្រជាងម្ភៃប្រភេទត្រូវបានសម្គាល់ ហើយប្រាំពីរក្នុងចំណោមពួកគេទូទៅបំផុតនឹងត្រូវបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។

ហ្វូងមនុស្សចេញ

នេះគឺជាយន្តការសកលបំផុត ដែលមាននៅក្នុងការលុបបំបាត់បទពិសោធន៍ជម្លោះ កត្តាជំរុញ ការជម្រុញ ព័ត៌មាន និងការចងចាំពីចិត្តមនុស្ស។ ពួកគេត្រូវបានរុញចូលទៅក្នុងអាណាចក្រនៃសន្លប់។ ចិត្តសាស្ត្រ "លាក់" បាតុភូតដែលមិនអាចទទួលយកបានពីស្មារតីដោយជំនួសវាដោយសង្គមដែលអាចទទួលយកបាន។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចចងចាំនូវព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានដែលបានសង្កត់សង្កិននោះទេ ខណៈពេលដែលពួកគេនៅតែត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងជម្រៅនៃការចងចាំរបស់គាត់ ដោយមិនបោះបង់ចោលការយល់ដឹង។

ការបង្កើតបញ្ច្រាស ឬប្រតិកម្ម

យន្តការផ្ទុយគ្នានេះបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យជំនួសអារម្មណ៍ និងការបង្ហាញដែលមិនអាចទទួលយកបានជាមួយនឹង diametrically ទល់មុខ។ ជាឧទាហរណ៍ ជួបប្រទះនឹងការស្អប់ ប៉ុន្តែមិនចង់បង្ហាញ មនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញភាពគួរសម ចិត្តល្អ យកចិត្តទុកដាក់ និយាយដោយប្រយោល ការស្អប់ត្រូវបានជំនួសដោយស្នេហា។

តំរែតំរង់

ត្រលប់ទៅទម្រង់នៃការគិត និងអាកប្បកិរិយាសាមញ្ញជាង។ ចិត្តសាស្ត្រ "ធ្លាក់ក្នុងវ័យកុមារភាព" មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគិតនិងមានអាកប្បកិរិយាដូចកូនក្មេងដោយព្យាយាមធ្វើឱ្យស្ថានភាពជីវិតពិបាកពេក។

ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ

ដំបូង នេះ​ជា​វិធី​មួយ​សម្រាប់​កុមារ​ដើម្បី​បញ្ចូល​បទដ្ឋាន​សង្គម​ដោយ​ចម្លង​អាកប្បកិរិយា​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ​សំខាន់ៗ។ នេះជារបៀបដែលកុមាររៀន សម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសសង្គមរបស់ពួកគេ ទទួលយកឧត្តមគតិ និងគំរូនៃអាកប្បកិរិយា។ ក្នុងនាមជាយន្តការការពារផ្លូវចិត្ត ការកំណត់អត្តសញ្ញាណគឺជាការចម្លងដោយមិនដឹងខ្លួននៃលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចង់បាន ដោយហេតុនេះបិទបាំងអវត្តមាន និងអារម្មណ៍អន់ជាងរបស់ពួកគេ។

សនិទានកម្ម

សមត្ថភាពរបស់មនុស្សក្នុងការពន្យល់ដោយហេតុផលមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ខ្លួនគាត់ ឬសម្រាប់សង្គម កត្តាជំរុញមិនសមហេតុផល និងសភាវគតិ។ នៅពេលដែលយន្តការបែបនេះចូលជាធរមាន សារៈសំខាន់នៃសេចក្តីប្រាថ្នាហាមឃាត់ត្រូវបានកាត់បន្ថយ ការប៉ាន់ស្មានហួសហេតុ មនុស្សម្នាក់បញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯងថាគាត់ពិតជាមិនត្រូវការវត្ថុនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា ហើយ "ស្ងប់ស្ងាត់" ការរំជើបរំជួលដោយមិនដឹងខ្លួនដោយការវែកញែក។

Sublimation

នេះគឺជាយន្តការការពារផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំប្លែងប្រភេទថាមពលជាក់លាក់មួយ - ចំណង់ផ្លូវភេទ - ទៅជាសកម្មភាពសង្គមរបស់បុគ្គល។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ថាមពលផ្លូវភេទដែលមិនបានរកឃើញផ្លូវចេញ ឬហួសប្រមាណផ្តល់កម្លាំងសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត កីឡា ការសិក្សាសកម្ម និងការងារ។

ការព្យាករ

យន្តការការពារចិត្តសាស្ត្រងាយយល់។ វាដំណើរការនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់កំណត់គុណលក្ខណៈបដិសេធ និងមិនអាចទទួលយកបានដោយមិនដឹងខ្លួន និងគំរូនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។

នៅពេលដែលយន្តការការពារផ្លូវចិត្តមិនមានប្រសិទ្ធភាព មនុស្សម្នាក់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជម្លោះ (រហូតដល់ការលុបបំបាត់ទាំងស្រុង) ឬផ្លាស់ប្តូរខ្លួនគាត់ ផ្លាស់ប្តូរ សម្របខ្លួន ផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់តាមរបៀបដែលស្ថានភាពបញ្ហាឈប់ទៅជាបែបនេះ។ .

ក្នុងន័យនេះវាពិបាកក្នុងការពិចារណា M.P.Z. ដាច់ដោយឡែកពីដំណើរការផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត វាពិបាកក្នុងការចាត់ថ្នាក់ពួកវាតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យច្បាស់លាស់។ យន្តការនៃការអនុវត្ត និងហេតុផលសម្រាប់ M.P.Z. មិនអាចត្រូវបានពិចារណាដាច់ដោយឡែកពីភាពខុសគ្នាជាទូទៅ និងពីគំរូនៃចិត្តនោះទេ ចាប់តាំងពីយន្តការការពារត្រូវបានចងភ្ជាប់យ៉ាងច្បាស់ទៅនឹងគំរូនេះហើយជាធាតុផ្សំចាំបាច់មួយ។

ប្រភេទសំខាន់ៗនៃ M.P.Z.:

ការបង្ក្រាប (ការផ្លាស់ទីលំនៅ);

ការបដិសេធ;

សំណង (សំណងលើស);

ការតំរែតំរង់ (ភាពគ្មានកូន);

ការបង្កើតយន្តហោះប្រតិកម្ម;

ការព្យាករ;

ការជំនួស;

សនិទានកម្ម។

នៅក្នុងប្រវត្តិសាស្រ្តនៃការសិក្សារបស់ M.P.Z. មានច្រើនជាងពីរដប់នៃពួកគេ។

យន្តការការពារស្ថិតនៅលើព្រំដែននៃពិភពដឹងខ្លួន និងសន្លប់ ហើយជាប្រភេទតម្រងរវាងពួកគេ។ តួនាទីរបស់តម្រងនេះគឺមានភាពចម្រុះ - ពីការការពារពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អារម្មណ៍ និងព័ត៌មានដែលមិនអាចទទួលយកបានដែលទាក់ទងនឹងពួកគេ រហូតដល់រោគសាស្ត្រយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ (ការបង្កើតប្រភេទផ្សេងៗនៃសរសៃប្រសាទ និងប្រតិកម្មសរសៃប្រសាទ)។

M.P.Z. ក៏ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃភាពធន់នឹងការផ្លាស់ប្តូរចិត្តសាស្ត្រផងដែរ។ មុខងារសំខាន់មួយរបស់ពួកគេគឺដើម្បីរក្សា homeostasis នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ psyche និងការពារវាពីការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើ M.P.Z. វានឹងមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៃតួអក្សរ បុគ្គលិកលក្ខណៈ ការសង្កត់សំឡេង ជំងឺផ្លូវចិត្ត ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់អាចបញ្ចូលព័ត៌មានថ្មីបានយ៉ាងងាយស្រួលរាល់ពេលដែលវាមកដល់គាត់ ហើយផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច។ ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះជាច្រើនអាចកើតឡើងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាច្បាស់ណាស់ថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌបែបនេះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស - មិត្តភាពគ្រួសារភាពជាដៃគូលើកលែងតែអ្នកដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ (ហើយបន្ទាប់មកមានតែជំនាញវិជ្ជាជីវៈដែលត្រូវបានទាមទារដោយគ្មានការចូលរួមពីបុគ្គលហើយមានតិចតួចណាស់។ វិជ្ជាជីវៈ) ។

ជាដំបូងសូមអរគុណដល់ M.P.Z. យើង​មិន​អាច​ផ្លាស់​ប្តូរ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​ដើម្បី​ល្អ ឬ​អាក្រក់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង នោះគាត់នឹងទៅជាឆ្កួត (ជំងឺផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែវានឹងច្បាស់ចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅទីនោះ) ឬការផ្លាស់ប្តូរដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងគំរូបុគ្គលិកលក្ខណៈអស់រយៈពេលជាយូរ និងនៅពេលតែមួយ។ បានបង្ហាញខ្លួន។

ប្រព័ន្ធនៃចិត្តសាស្ត្រ (គំរូនៃពិភពលោករបស់យើង) ការពារខ្លួនពីការផ្លាស់ប្តូរ - មិនត្រឹមតែពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អារម្មណ៍ និងព័ត៌មានមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានព័ត៌មានផ្សេងទៀតដែលមិនអាចទទួលយកបានចំពោះប្រព័ន្ធជំនឿរបស់មនុស្សផងដែរ។

ឧទាហរណ៍។ការគិតបែបសាសនា ឬវេទមន្តយ៉ាងស៊ីជម្រៅនឹងទប់ទល់នឹងវិធីសាស្រ្តវិទ្យាសាស្ត្រដោយស្វ័យប្រវត្តិ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ការគិតបែបវិទ្យាសាស្ត្រនឹងទប់ទល់នឹងការយល់ឃើញបែបសាសនា ឬវេទមន្តដ៏ស៊ីជម្រៅ (ទោះជាយ៉ាងណា វាតែងតែមានករណីលើកលែង)។

ដូច្នេះវាអាចផ្លាស់ប្តូរបានតែដោយការផ្លាស់ប្តូរគំរូទាំងមូលនៃពិភពលោករួមជាមួយ M.P.Z. ដែលអាចត្រូវបានរកឃើញនៅផ្ទះវិភាគនិងបញ្ជូនបន្តឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅអំណោយផល។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាមានតម្លៃពិចារណាលើប្រភេទសំខាន់ៗនៃ M.P.Z. ដោយឡែកពីគ្នា។

1. ការគាបសង្កត់ (ការបង្រ្កាប, ការបង្ក្រាប) ។ប្រភេទនៃការការពារនេះផ្ទេរព័ត៌មានដែលមិនអាចទទួលយកបានពីស្មារតីទៅសន្លប់ (ឧទាហរណ៍ផ្ទុយនឹងសីលធម៌) ឬរារាំងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានអារម្មណ៍។ ព័ត៌មាន និងអារម្មណ៍ណាមួយ (សូម្បីតែអ្នកដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើផ្លូវចិត្ត) អាចត្រូវបានបង្ក្រាប ប្រសិនបើពួកគេមិនស្របគ្នាជាមួយនឹងគំរូនៃពិភពលោក។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបើយោងតាមច្បាប់នៃការអភិរក្សថាមពលអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានបង្ក្រាបមិនទៅណាពីយើងទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្រង់ផ្សេងទៀតដែលបង្កឱ្យមានដំណើរការ pathological កាន់តែច្រើន។ រហូតដល់កម្រិតជាក់លាក់មួយ យើងអាចប្រមូលព័ត៌មាន ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបាន ល្អបំផុត យើងអាចរំលាយអវិជ្ជមានតូចមួយនៅក្នុងសន្លប់របស់យើងទាំងស្រុង (ប្រព័ន្ធសតិបណ្ដោះអាសន្នគ្រាន់តែរំលាយផ្នែកនេះនៃថាមពលផ្លាស់ទីលំនៅ) ប៉ុន្តែលទ្ធភាពរបស់វាតូចដូច្នេះវាប្រែជា ថាក្នុងករណីភាគច្រើន ព័ត៌មានអវិជ្ជមាន និង/ឬអារម្មណ៍កំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយផ្សេងទៀតចេញ។

ចាប់តាំងពីការសង្កត់សង្កិនដំណើរការដូចជាសន្ទះបិទបើក ការបញ្ជូនអារម្មណ៍ និងព័ត៌មានទៅកាន់អ្នកសន្លប់ ហើយមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យពួកគេត្រឡប់ទៅវិញ គ្មានអ្វីដែលនៅសល់សម្រាប់នាងធ្វើនោះទេ ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរដើម្បីបង្ហាញពីខ្លួនឯង - "ឡើង" (ចូលទៅក្នុងចិត្ត) នៅក្នុង ទម្រង់នៃការថប់បារម្ភ, កំហឹង, ការគេងមិនលក់ឬ "ចុះក្រោម" (ចូលទៅក្នុងខ្លួន) នៅក្នុងទម្រង់នៃ psychosomatization និងរោគសញ្ញាបំប្លែង។ នៅពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានប្រមូលផ្តុំដល់កម្រិតធ្ងន់ធ្ងរ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍តានតឹងក្នុងសន្លប់ដោយជៀសមិនរួច (ដូចជាភាពតានតឹងនៅក្នុងកុំព្យូទ័រដែលដំណើរការពេញថាមពលដោយគ្មានការរំខាន)។ ភាពតានតឹងនេះដែលមិនជាក់លាក់ (ផ្ទុយទៅនឹងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិន) នឹងងាយជ្រាបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ណាមួយនៃចិត្ត រួមទាំងស្មារតីផងដែរ។ នេះជារបៀបដែលដំណាក់កាលដំបូងនៃ neuroses ជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើង។

អារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងត្រូវបានដឹងដោយយើង ហើយបន្ទាប់មកអាស្រ័យលើបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើង វានឹងត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាអារម្មណ៍នៃការថប់បារម្ភទូទៅ (ដែលនឹងត្រូវបានបែងចែកនិង concretized តាមពេលវេលា) ឬទៅជាអារម្មណ៍នៃការឆាប់ខឹងទូទៅដែលនឹងផងដែរ។ ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​តាម​រយៈ​ពេល​វេលា​ទៅ​ជា​ការ​ឆាប់​ខឹង​ជាក់លាក់​ឬ​ការ​ខឹង​របស់​មនុស្ស​មួយ​ក្រុម​ឬ​ព្រឹត្តិការណ៍​មួយ​។ ការគេងមិនលក់លេចឡើងជាលទ្ធផលនៃភាពតានតឹងក្នុងសន្លប់ និងជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាទូទៅបំផុតនៃរបៀបរស់នៅ neurotic ។ ចិត្តវិទ្យាលេចឡើងនៅពេលដែលអារម្មណ៍សង្កត់សង្កិនភាគច្រើនបានចូលទៅជ្រៅទៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ រំខានដល់ការងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត។ រោគសញ្ញាអាចខុសគ្នាទាំងស្រុង - ជាទូទៅនេះគឺជាការរំលោភលើមុខងារនៃប្រព័ន្ធរាងកាយមួយឬមួយផ្សេងទៀត: ពី thermoregulation និងសន្លប់នៅក្នុងបំពង់កដល់ការថយចុះនៃភាពស៊ាំហើយជាលទ្ធផលការផ្តាសាយញឹកញាប់។ ជំងឺផ្លូវចិត្តទូទៅបំផុតនៅក្នុងទម្រង់នៃភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹង (ដុំក្នុងបំពង់កភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនៃក, ក្រវ៉ាត់ស្មា, ខ្នងដែលជាលទ្ធផលនៃការធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ osteochondrosis), លើសឈាមឬការថយចុះសម្ពាធឈាម (ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមនិង ជីពចរ), វិលមុខ, បង្កើនភាពអស់កម្លាំង, ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ, C.R.K., neurosis នៃបេះដូង, ល (សម្រាប់ព័ត៌មានលម្អិត សូមមើល ការបង្កើត neurosis)។

ការគាបសង្កត់គឺពិបាកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដោះស្រាយ ប៉ុន្តែត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន ដំណាក់កាលដំបូងនៃការតស៊ូគួរតែជាការបញ្ចេញមតិ (ទោះបីជាមិនជាក់លាក់ក៏ដោយ) នៃអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនតាមរយៈការវិភាគ និងវិចារណកថា។ នៅលើកម្រិតវិចារណញាណ យើងទាយថាអ្វី? បង្ក្រាបនៅក្នុងខ្លួនគេ។ ដោយប្រើបច្ចេកទេសបន្សុតពិសេស និងបង្កើនអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយសិប្បនិមិត្ត អ្នកត្រូវបង្ខំការបង្ហាញរបស់ពួកគេ ដើម្បីបង្ហាញឱ្យបានពេញលេញ និងបំបាត់ភាពតានតឹងដោយមិនដឹងខ្លួន។ ក្នុងករណីនេះ វាជាការចង់ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់គ្នាជាច្រើន - ពីភាពតានតឹងបន្តិច កំហឹង និងកំហឹងរហូតដល់ទឹកភ្នែក ស្រក់ទឹកភ្នែក ភាពទន់ខ្សោយ ស្ងប់ស្ងាត់ (ឧទាហរណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺបច្ចេកទេសនៃសមាធិថាមវន្ត)។

មូលដ្ឋាននៃការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគាបសង្កត់នឹងជាការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការដោះស្រាយស្ថានភាពស្ត្រេសដោយការគាបសង្កត់។ អ្នក​ត្រូវ​រៀន​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​សូម្បី​តែ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​វា​ហាក់​ដូច​ជា​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​របស់​ពួក​គេ​មិន​អាច​ទៅ​រួច (សូម​មើល Emotions. Feelings. វិធី​នៃ​ការ​បង្ហាញ​អារម្មណ៍)។

សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកទាន់ពេលវេលានឹងជួយយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្ហាញពួកគេឱ្យទាន់ពេលវេលា (អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ត្រូវបានគេហៅថា alexithymia) ។ ស្តង់ដារទ្វេ បុគ្គលិកលក្ខណៈបំបែក (បុគ្គលិកលក្ខណៈជាច្រើនដែលផ្ទុយពីគ្នាទៅវិញទៅមក) ការប្រកាន់ពូជសាសន៍ ឬសីលធម៌ (ភាពជ្រុលនិយមណាមួយ) នឹងរួមចំណែកដល់ទម្លាប់នៃការសង្កត់សង្កិន និងសង្កត់សង្កិនអារម្មណ៍។

2. សំណង (សំណងលើស). យន្តការការពារនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវានៅពេលដែលការអភិវឌ្ឍតិចតួចនៅក្នុងតំបន់មួយនៃជីវិតត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការអភិវឌ្ឍនៅក្នុងតំបន់ផ្សេងទៀត (ឬសូម្បីតែជាច្រើន) ។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតនៅពេលដែលការចាត់ទុកជាមោឃៈនៅក្នុងតំបន់មួយនៃចិត្តគឺពោរពេញទៅដោយខាងក្រៅ (ភាពទទេនៅក្នុងព្រលឹងបំណងប្រាថ្នាហួសហេតុសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងរួមទាំងនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម) ឬផ្ទៃក្នុង (ការស្រមើស្រមៃទុកសម្រាប់អនាគត "ភ្លឺ" សុបិន្ត។ ការស្រមើស្រមៃនៃអ្វីដែលមិនមែនជា) កត្តានៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀត។ ក្នុងបរិមាណជាក់លាក់ សំណងគឺជាយន្តការជំនួយសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញ រក្សាតុល្យភាពក្នុងចិត្តតាមរយៈភាពជោគជ័យក្នុងវិស័យសំណង។ សម្រាប់កុមារ និងក្មេងជំទង់ វាដើរតួជាយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើយន្តការនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងខ្លាំងនោះវាមានឥទ្ធិពលរោគសាស្ត្រលើជីវិតនិងផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផ្តល់សំណងឥតឈប់ឈរសម្រាប់វិស័យដែលមិនបានអភិវឌ្ឍ ឬការមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីផ្សេងទៀត នោះគាត់នឹងពឹងផ្អែកលើ "ផ្សេងទៀត" នេះ (អ្នកផ្តល់សំណងបុគ្គល ឬផ្នែកទូទាត់សងនៃសកម្មភាព) ការអភិវឌ្ឍន៍នៃវិស័យផ្សេងទៀតឈប់ទាំងស្រុង។ លទ្ធផលគឺការវិវឌ្ឍន៍ផ្នែកម្ខាង អន់ថយនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមួយនឹងការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងតំបន់មួយ និងកង្វះសមត្ថភាពទាំងស្រុងនៅក្នុងបរិយាកាសដ៏សំខាន់មួយទៀត។ នេះនាំឱ្យមានការកែតម្រូវដោយផ្នែកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចូលមកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយផ្នែកមូលហេតុសម្រាប់សំណង។

គ្រោះថ្នាក់ផងដែរគឺយន្តការនៃការរំខាននៃសំណងប្រសិនបើបុព្វហេតុនៃសំណងទៅឆ្ងាយ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានផ្លាស់ប្តូរពីទំនាក់ទំនងមួយទៅទំនាក់ទំនងមួយភ្លាមៗ ដោយផ្តល់សំណងដល់អ្នកចាស់ នោះគាត់នឹងនៅជាមួយអ្នកថ្មី ដរាបណាគាត់មានការមិនពេញចិត្ត មិនអាចដោះស្រាយបាន និងការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ពីអ្នកចាស់។ ដរាបណាអារម្មណ៍ទាំងនេះរលាយបាត់ បំណងប្រាថ្នាចង់មានទំនាក់ទំនងថ្មីភ្លាមៗក៏រលាយបាត់ដែរ ចាប់តាំងពីពួកគេមានសំណងទាំងស្រុងនៅក្នុងធម្មជាតិ។

រឿងដដែលនេះកើតឡើងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាទូទាត់សង - វាបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលហេតុផលសម្រាប់សំណងបាត់ (ឧទាហរណ៍ការលេងកីឡាដោយការគោរពខ្លួនឯងទាប: នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើងបន្ទាប់មកកីឡាត្រូវបានបោះបង់ចោលព្រោះវាជាសំណងសុទ្ធសាធនៅក្នុងធម្មជាតិ) ។ ធម្មតាមួយទៀត ឧទាហរណ៍គឺជាហ្គេមកុំព្យូទ័រនៅពេលលេងដោយមនុស្សពេញវ័យ។ តាមក្បួននេះគឺជាលក្ខណៈទូទាត់សង - ការមិនពេញចិត្តក្នុងជីវិត (សម្ភារៈ ស្ថានភាព អាជីព អំណាច) ត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការទទួលជ័យជម្នះយ៉ាងងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងយុទ្ធសាស្ត្រយោធា ការក្លែងធ្វើសេដ្ឋកិច្ច និងហ្គេមផ្សេងៗទៀត។

ការប៉ះប៉ូវរង្វង់ ឬមនុស្សក្លាយជាវត្ថុនៃការពឹងផ្អែក ជាជាងទំនាក់ទំនងសិប្បនិម្មិតត្រូវបានបង្កើតឡើងជាមួយពួកគេជាជាងការស្មោះត្រង់។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងបែបនេះ neuroses កើតឡើងយ៉ាងងាយស្រួល។

ការសេពគ្រឿងស្រវឹង និងការញៀនគ្រឿងញៀនច្រើនតែផ្អែកលើសំណង - ការមិនពេញចិត្តក្នុងជីវិតត្រូវបានទូទាត់ដោយការរីករាយ និងការផ្លាស់ប្តូរការពិតក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ នៅពេលទទួលយកសារធាតុចិត្តសាស្ត្រទាំងនេះ ការលេចឡើងនៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តគឺជាក់ស្តែង ជាមួយនឹងការបង្កើនការពឹងផ្អែកជីវសាស្ត្រលើថ្នាំ (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនត្រឹមតែសំណងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ការញៀន)។

បំណងប្រាថ្នាចង់បានអំណាច និងលុយក៏ច្រើនតែផ្អែកលើសំណងដែរ។ មានការគោរពខ្លួនឯងទាបមនុស្សម្នាក់ជាក្បួនស្វែងរកការបង្កើនវាដោយកកកុញតម្លៃនៃសង្គម - លុយអំណាចឋានៈ។ យន្តការផ្តល់សំណងដំណើរការដរាបណាផ្នែកសំណងត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយវាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យនៅក្នុងវា។ បើមិនដូច្នោះទេ ការបែកបាក់ទ្វេរដងកើតឡើង៖ ទីមួយ អវត្តមាននៃតំបន់ទូទាត់សង ឬអ្នកផ្តល់សំណង និងទីពីរ ការវិលត្រឡប់ទៅរកការមិនពេញចិត្តដំបូង និងការអភិវឌ្ឍន៍មិនពេញលេញនៃវិស័យនោះ (ការគោរពខ្លួនឯង) ដែលទាក់ទងនឹងជួនកាលរយៈពេលវែង។ សំណងត្រូវបានសាងសង់។ អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ផ្តល់សំណងសម្រាប់ - តំបន់ដែលមិនមានការអភិវឌ្ឈន៍ក្នុងចិត្ត រាងកាយ ការគោរពខ្លួនឯងទាប - មិនអភិវឌ្ឍតាមមធ្យោបាយណាមួយក្នុងអំឡុងពេលដំណើរការសំណង ដែលប្រែក្លាយយន្តការការពារផ្លូវចិត្តនេះទៅជាគ្រាប់បែកពេលវេលា។

ដំណោះស្រាយសម្រាប់សំណងរោគសាស្ត្រ។ដំបូងអ្នកត្រូវវិភាគថាតើវាមានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតដែរឬទេ បើដូច្នេះមែន បន្ទាប់មកស្វែងយល់ពីមូលហេតុចម្បងរបស់វា (ភាពទទេរខាងក្នុង ការមិនពេញចិត្ត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប ការអភិវឌ្ឍន៍តិចតួចនៅក្នុងតំបន់ខ្លះ) និងអ្វីដែលផ្តល់សំណងសម្រាប់ (តំបន់ មនុស្ស)។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងទាំងអស់គួរតែត្រូវបានដឹកនាំមិនទៅការបញ្ចប់នៃសំណង, បើមិនដូច្នេះទេវានឹងបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងយ៉ាងខ្លាំងឬជាធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងតំបន់សំណង, ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលសម្រាប់យន្តការ pathological នេះត្រូវបានបើក។ បុព្វហេតុនេះ (តំបន់មិនទាន់មានការអភិវឌ្ឍន៍) មិនថាអ្នកចង់បានភាពផ្ទុយគ្នាប៉ុណ្ណានោះទេ អ្នកត្រូវព្យាយាមអភិវឌ្ឍឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើមិនអាចអភិវឌ្ឍតំបន់បញ្ហាបានទេ ចាំបាច់ត្រូវទទួលយកការពិតដូចដែលខ្លួនមាន ដោយគ្មានការបង្កើតភាពមិនពេញចិត្ត ព្រោះអារម្មណ៍នេះមិនមានកន្លែងនៅក្នុងសភាពធម្មជាតិនៃវត្ថុនោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបិទទំនាក់ទំនងភាពតានតឹងខាងរោគសាស្ត្រពីមុនទាំងស្រុង ហើយធ្វើការលើការកើនឡើងត្រឹមត្រូវនៃការគោរពខ្លួនឯង ដោយមិនផ្តល់សំណងសម្រាប់ការខ្វះខាតរបស់វាដោយការស្វែងរកគ្មានទីបញ្ចប់នៃលុយ អំណាច ស្ថានភាព។ល។

3. សនិទានកម្ម។យន្តការនេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីគ្រប់គ្រងព័ត៌មានអវិជ្ជមាន ឬមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់យើងតាមរយៈការបំភ្លៃ ដើម្បីការពារការពិត ឬអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ ម៉្យាងទៀត នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គិតហេតុផល គាត់បានប្រើប្រាស់ភាពប្លាស្ទិកនៃតក្កវិជ្ជា (សូមមើលភាពប្លាស្ទិកនៃតក្កវិជ្ជា) កែតម្រូវព្រឹត្តិការណ៍មួយ ឬអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលម្នាក់ទៀតទៅនឹងគំរូពិភពលោករបស់គាត់ ខណៈពេលដែលមានការបំភ្លៃការពិតជាច្រើននៃព្រឹត្តិការណ៍នេះ។ ជាឧទាហរណ៍- ការ​បង្ហាញ​អំពី​ការ​ប្រព្រឹត្ត​អសីលធម៌​របស់​ខ្លួន ឬ​អ្នក​ដទៃ។

វាអាចហាក់ដូចជាថា សនិទានកម្មទាក់ទងតែទំនាក់ទំនងការយល់ដឹង (ផ្លូវចិត្ត និងមនោគមវិជ្ជា) ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេ ដោយសារព័ត៌មានណាមួយដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់យើង គឺពោរពេញទៅដោយអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដូច្នេះហើយយើងចាប់ផ្តើមការពារខ្លួនប្រឆាំងនឹងវា។ បន្ទាប់ពីព័ត៌មាន និងអារម្មណ៍ត្រូវបានកែតម្រូវទៅតាមគំរូនៃការយល់ឃើញរបស់ពួកគេ ពួកគេបានរួចផុតពីគ្រោះថ្នាក់ ហើយការពិតនេះត្រូវបានគេយល់ថាជាការពិត ពោលគឺបុគ្គលខ្លួនឯងមិនឃើញមានការបំភ្លៃអ្វីឡើយ។ ឧទាហរណ៍៖ការវែកញែកអំពីសង្គ្រាមអាចនាំទៅដល់ការសន្និដ្ឋានអំពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វាសម្រាប់សង្គម ដោយសារវាផ្តល់នូវលំហូរនៃធនធានថ្មី ការបន្តនៃសេដ្ឋកិច្ច។ល។

4. បញ្ញា។នេះគឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានតាមរយៈការប្រើប្រាស់តំណភ្ជាប់សមហេតុផល ដូច្នេះអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចត្រូវបានពន្យល់មិនមែនតាមរយៈបុព្វហេតុពិតរបស់ពួកគេទេ (ចាប់តាំងពីវាមិនសមនឹងមនុស្សម្នាក់ ដូចជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លួនឯង) ប៉ុន្តែតាមរយៈហេតុផល និងការពិតផ្សេងទៀត - មិនត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែអាចទទួលយកបាន។ បន្ទាប់មក អារម្មណ៍ខ្លួនឯងត្រូវបានបកស្រាយខុសជាលទ្ធផលនៃដំណើរការគិតដ៏ច្របូកច្របល់ ដែលធ្វើឲ្យការបញ្ចេញមតិរបស់វាមិនអាចទៅរួចដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះនាំទៅរកការបែកបាក់នៃដំណើរការគិតដែលសំដៅទៅលើអារម្មណ៍ និងលំហូរនៃញ្ញាណដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ដែលដើមឡើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការពិត។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ យើងដំណើរការការពិតអវិជ្ជមានដែលមិនអាចទទួលយកបានក្នុងវិធីមួយដែលយើងបញ្ចប់វាចេញពីសមាសធាតុអារម្មណ៍ ដែលត្រូវបានបង្ក្រាបដោយសាមញ្ញ (ដោយការផ្តាច់ចេញពីដំណើរការគិតខ្លួនឯង)។

ឧទាហរណ៍៖អ្នកដែលលួចជាលើកដំបូងបានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អនៃកំហុសអំពីរឿងនេះភ្លាមៗ ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការនៃបញ្ញា គាត់បានរាប់ជាសុចរិតទាំងស្រុងចំពោះខ្លួនគាត់ ("មនុស្សជាច្រើនធ្វើបែបនេះ សូម្បីតែចៅហ្វាយរបស់ខ្ញុំ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់?", "គ្មានអ្វីសោះ។ ខុសជាមួយនេះ ចាប់តាំងពីនេះល្អសម្រាប់ខ្ញុំ និងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំ” និងការយល់ខុសស្រដៀងគ្នា)។

ការខូចខាតយ៉ាងធំចំពោះចិត្តកើតឡើងដោយសារការបង្រ្កាបនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស ដែលវិធីមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ឥឡូវនេះនៅក្នុងសន្លប់នឹងបំពេញមុខងារនៃការដាក់ទោសដោយខ្លួនឯង (សូមមើល កំហុស។ រោគវិទ្យា) ។

5. ការបដិសេធ។ការពិតដែលមិនអាចទទួលយកបាន និងឈឺចាប់ណាមួយអាចត្រូវបានបដិសេធទាំងស្រុងដោយការយល់ឃើញរបស់យើងថាមិនមាន។ ប្រាកដ​ណាស់​ថា​ចុះ​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង​ការ​មិន​ដឹង​ខ្លួន យើង​យល់​ថា​រឿង​នេះ​បាន​កើត​ឡើង​ហើយ ឬ​កំពុង​កើត​ឡើង​ក្នុង​បច្ចុប្បន្ន ឬ​នឹង​កើត​ឡើង​ក្នុង​អនាគត​កាល។ នោះគឺជាការបន្ថែមលើការយល់ឃើញ ការចូលរួមនៃស្រទាប់ផ្សេងៗនៃចិត្តរបស់យើងគឺជាកាតព្វកិច្ចនៅទីនេះ ជាពិសេសចិត្ត ដែលអាចបដិសេធយ៉ាងងាយនូវអត្ថិភាពនៃការពិត ឬអះអាងពីអត្ថិភាពនៃការពិត ឬព្រឹត្តិការណ៍មិនពិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបដិសេធទាំងស្រុងមិនអាចកើតឡើងបានទេ ដោយសារតែនៅពេលដែលប្រឈមមុខនឹងព័ត៌មានដែលមិនអាចទទួលយកបានខ្លាំង នោះយើងបញ្ជូនវាទៅខ្លួនយើងភ្លាមៗ ដែលជាកន្លែងដែលវាទុកសញ្ញារបស់វា។ ក្នុងន័យនេះ ការបដិសេធគឺស្រដៀងទៅនឹងសនិទានកម្ម (ការបដិសេធបែបឡូជីខលនៃអត្ថិភាពនៃការពិត) និងការគាបសង្កត់ (ការសង្កត់សង្កិននៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំងទៅក្នុងសន្លប់) - ដំណើរការទាំងពីរនេះកើតឡើងក្នុងពេលដំណាលគ្នា។

ភ្លឺបំផុត។ ឧទាហរណ៍ការបដិសេធគឺជាប្រតិកម្មរបស់បុគ្គលចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសក្នុងជីវិត - ការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការក្បត់ឬការក្បត់។ល។ ជាបឋម មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មនឹងរឿងនេះដោយបដិសេធការពិតនៃព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមាននេះ ("ទេ នេះមិនអាចទេ!" "ខ្ញុំមិនជឿថាវាអាចកើតឡើងទេ")។ លើសពីនេះ ដំណើរការធម្មតានៃការជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសត្រូវបានបើក ឬការបដិសេធត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងចិត្ត ដែលនាំទៅរកផលវិបាកអវិជ្ជមានជាបន្តបន្ទាប់។ ផលវិបាកត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចទាក់ទងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍សោកសៅមួយឧទាហរណ៍មិនមកពិធីបុណ្យសពឬរស់នៅដូចជាអ្នកស្លាប់នៅក្បែរគាត់ឬចាកចេញមួយរយៈ។ បន្ត​កសាង​ទំនាក់​ទំនង​ជាមួយ​ជន​ក្បត់​ជាតិ ជន​ក្បត់​ដោយ​មិន​មាន​ការ​ព្យាយាម​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ឡើយ។ លើសពីនេះទៀត មានការគាបសង្កត់យ៉ាងខ្លាំងនៃអារម្មណ៍ជូរចត់នៃការបាត់បង់ ដែលភាគច្រើនប្រែទៅជារោគសញ្ញាផ្លូវចិត្ត និងបណ្តាលឱ្យមានការរំលោភលើប្រព័ន្ធផ្សេងៗនៃរាងកាយ (លោតសម្ពាធឈាម និងជីពចរ S.R.K. ការថយចុះនៃភាពស៊ាំ ជំងឺអ័រម៉ូន។ល។) .

ដំណោះស្រាយ។នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា ការបដិសេធធ្វើការដើម្បីកំណត់លំហូរព័ត៌មានដែលហូរចូលទៅក្នុងចិត្តរបស់យើងយ៉ាងបរិបូរណ៍។ ម្យ៉ាងទៀត ការបដិសេធ​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ផ្នែក​ខ្លះ​នៃ​ការ​តានតឹង​ដែល​មិន​រីករាយ​ខ្លាំង​នៅ​ពេល​ចាប់​ផ្តើម​ទាក់ទង​ជាមួយ​វា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្ទាប់មកវាត្រូវតែប្តូរទៅទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃប្រតិកម្មធម្មជាតិ ដើម្បីភាពតានតឹង។ ដោយសារយន្តការនេះសន្លប់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការ "ចាប់" វាក្នុងអំឡុងពេលប្រតិបត្តិការរបស់វា។ ដូច្នេះវាមានតម្លៃវិភាគព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងកន្លងមកសម្រាប់ការបង្ហាញពីការការពារតាមរយៈការបដិសេធនិងផលវិបាករបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញវានៅទីនោះ ភាគច្រើនទំនងជាវាដំណើរការក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន ដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើការវិភាគសម្មតិកម្ម និងយល់ពីកន្លែងដែលការបដិសេធអាចបង្ហាញខ្លួនវានៅពេលនេះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់កត្តាស្ត្រេសទាំងអស់ដែលមានវត្តមាននៅពេលនេះក្នុងជីវិតក៏ដូចជាក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំកន្លងមក។ បន្ទាប់មកវិភាគថាតើប្រតិកម្មណាមួយនៅក្នុងអារម្មណ៍ គំនិត ឬអាកប្បកិរិយាដែលធ្វើតាមភាពតានតឹងភ្លាមៗ ហើយមួយណាត្រូវបានពន្យារពេល។ នេះនឹងបង្ហាញមិនត្រឹមតែការបដិសេធប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងយន្តការផ្សេងទៀតនៃការការពារផ្លូវចិត្តផងដែរ។

ដើម្បីដោះស្រាយជាពិសេសជាមួយនឹងការបដិសេធ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែដោះស្រាយការពិតមួយដែលត្រូវបានសង្កត់សង្កិន ហើយដែលមិនអាចទទួលយកបាន ដូច្នេះហើយត្រូវបានរាប់បញ្ចូលថាជាការបង្កឱ្យមានទុក្ខ។ អ្នកត្រូវទទួលយកការពិតនេះ រស់នៅវា (ប្រហែលជាតាមរយៈភាពសោកសៅ ទុក្ខព្រួយ ការចង់បាន កំហឹង ការស្អប់ ការមើលងាយ និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលនៅទីបំផុតនឹងបាត់ទៅវិញតាមរយៈការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក) ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមសម្របខ្លួនទៅនឹងវាពីទីតាំងនៃបទដ្ឋាន។ មិនរាប់បញ្ចូលប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន មធ្យោបាយការពារប្រឆាំងនឹងវា ឬរួមបញ្ចូលពួកវាដោយចេតនាក្នុងកម្រិតដែលបានគ្រប់គ្រង (ដូច្នេះពួកគេនឹងមានសុវត្ថិភាព)។

6. តំរែតំរង់។វិធីសាស្រ្តនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការមិនត្រឹមតែចុះទៅកម្រិតទាបក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលជាកន្លែងដែលមានបញ្ហា "ស្មុគ្រស្មាញ" មួយ (មិនមាន) ប៉ុន្តែការផ្ទេរវាទៅអតីតកាលដូចជាប្រសិនបើវាអស់កម្លាំងរួចទៅហើយ។ ប៉ុន្តែតាមពិត វានៅតែបន្តកើតមាននៅពេលនេះ ឬថ្មីៗនេះ វាពិតជាបានដោះស្រាយ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែមានន័យថា បន្ទាប់ពីមួយរយៈក្រោយមកវានឹងកើតឡើងម្តងទៀត (ឧទាហរណ៍ ទំនាក់ទំនងវដ្តផ្លូវ សេណារីយ៉ូនៃរោគសាស្ត្រក្នុងជីវិត ការញៀន) ឬវាមាន បានបញ្ចប់ ប៉ុន្តែដោយសារការតំរែតំរង់ឡើងវិញ មិនមានការឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់ចំពោះព្រឹត្តិការណ៍តានតឹងនោះទេ ហើយបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ក្រាបតែផ្នែកខ្លះប៉ុណ្ណោះ។

ការតំរែតំរង់គឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលវាប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូលទាំងមូល។ បុគ្គលគួរបន្ទាបបន្ថោក ក្លាយជាមនុស្សចាស់ ល្ងង់ជាង អសីលធម៌ជាងខ្លួន។ នេះច្រើនតែត្រូវបានអមដោយ ភាពគ្មានកូននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ (ត្រឡប់ទៅជាកុមារភាព អាកប្បកិរិយាវ័យជំទង់) បុព្វហេតុនៃអាកប្បកិរិយា ការតំរែតំរង់នៃសមត្ថភាពច្នៃប្រឌិត និងតម្លៃសីលធម៌ និងសីលធម៌។ វិធីសាស្រ្តនេះមានផ្នែកមួយនៃការបដិសេធ ជាផ្នែកមួយនៃការគាបសង្កត់ និងការជៀសវាង។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការការពារនេះព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាជាបន្តបន្ទាប់ទាំងអស់តាមរបៀបងាយស្រួលបំផុត។

7. ការជំនួស (ការផ្លាស់ប្តូរ) ។នៅទីនេះ អារម្មណ៍ ឬគំនិតដែលមិនអាចពន្យល់បានត្រូវបានបញ្ជូនបន្តពីវត្ថុដែលពួកគេមានបំណង (មិត្ត ចៅហ្វាយ សាច់ញាតិ) ទៅវត្ថុផ្សេងទៀត (នៅរស់ ឬមិននៅរស់ រឿងសំខាន់គឺមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការបញ្ចេញមតិ) ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងតាមរយៈការបញ្ចេញមតិ។ នៃអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ គំនិតអវិជ្ជមាន។

ទូទៅបំផុត ឧទាហរណ៍៖នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានកម្រិតអវិជ្ជមាននៅកន្លែងធ្វើការពីអ្នកគ្រប់គ្រង (មិត្តរួមការងារ អតិថិជន) ប៉ុន្តែមិនអាចបង្ហាញវាបានទេ ដោយសារតែខ្លាចបាត់បង់ការងារ ឬឋានៈរបស់គាត់ គាត់នាំភាពអវិជ្ជមាននេះមកផ្ទះ ហើយចាប់ផ្តើម "ដេញ" សមាជិកគ្រួសារ បំបែកទ្វារ។ , ចាន។ល។ ក្នុងកម្រិតខ្លះ នេះកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងស្រុងទេ ដោយសារការបញ្ចេញអារម្មណ៍ពេញលេញគឺអាចធ្វើទៅបានតែទាក់ទងនឹងវត្ថុដែលបណ្តាលឱ្យវាប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុងបរិមាណតិចតួច ការការពារនេះជួយចែកចាយ និងបញ្ជូនអារម្មណ៍ក្នុងទិសដៅសុវត្ថិភាព ដោយហេតុនេះជួយមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការជំនួសត្រូវបានសម្តែងយ៉ាងខ្លាំងនោះវានឹងនាំមកនូវបញ្ហា។ ហេតុផលរបស់ពួកគេអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖ ការបង្ហាញអារម្មណ៍អន់ជាងចំពោះវត្ថុជំនួស (នៅពេលដែលផ្នែកនៃថាមពលត្រូវបានបង្ក្រាប) ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានបញ្ច្រាសនៃសារធាតុជំនួសចំពោះមនុស្សដែល "បញ្ចូល" លើពួកគេអវិជ្ជមានដែលពួកគេមិនមាន។ យល់; ការបង្កើតស្តង់ដារទ្វេ; អត្ថិភាពមិនត្រឹមត្រូវ (ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបញ្ចេញមតិដោយខ្លួនឯងពេញលេញ) ដែលមិនដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយវត្ថុដែលបណ្តាលឱ្យមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានដំបូង។

ជាធម្មតា ការជំនួសត្រូវបានតាមដានពីវត្ថុខាងក្រៅមួយទៅវត្ថុខាងក្រៅផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែមានជម្រើសផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តគឺជាការផ្លាស់ទីលំនៅនៃកំហឹងពីវត្ថុខាងក្រៅមកលើខ្លួនឯង។ ការផ្លាស់ប្តូរពីវត្ថុខាងក្នុងទៅវត្ថុខាងក្រៅត្រូវបានគេហៅថាការព្យាករណ៍។

8. ការព្យាករណ៍។នេះគឺជាយន្តការការពារមួយ ដែលយើងដាក់បទពិសោធន៍ និងគំនិតអវិជ្ជមានរបស់យើងលើមនុស្សម្នាក់ទៀត (មនុស្សផ្សេងទៀត ឬសូម្បីតែព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលក្នុងជីវិត) ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវ និងការពារខ្លួនយើង និងអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះគាត់ (ចំពោះពួកគេ)។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ វាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងវិនិច្ឆ័យអ្នកដ៏ទៃដោយខ្លួនយើង ជាថ្មីម្តងទៀតធ្វើឱ្យប្រាកដថាយើងត្រឹមត្រូវ។ តាមរយៈការបញ្ចាំងលើអ្នកដទៃនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើង (ជាធម្មតាអារម្មណ៍ និងគំនិតអវិជ្ជមាន) យើងសន្មតថាវាខុសចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត (ព្រឹត្តិការណ៍) ការពារខ្លួនយើងពីភាពអវិជ្ជមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ក្នុងបរិមាណតិចតួច ការព្យាករជួយផ្លាស់ទីអវិជ្ជមានពីខ្លួនឯងទៅអ្នកដទៃ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ការព្យាករណ៍អនុវត្តមុខងារអវិជ្ជមាននៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ ស្តង់ដារទ្វេរដង ការខ្វះការគិតពិចារណាដោយខ្លួនឯង (ការរិះគន់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គល) កម្រិតនៃការយល់ដឹងទាប ការផ្ទេរការទទួលខុសត្រូវទៅមនុស្សផ្សេងទៀត - ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យយើងបង្កើតការព្យាករណ៍កាន់តែច្រើនដែលពង្រឹងដំណើរការអវិជ្ជមានទាំងនេះ។ វាប្រែចេញជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវដែលរារាំងដំណោះស្រាយនៃបញ្ហាពិតដែលស្ថិតនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងរបស់យើង។

ជាមួយនឹងការព្យាករណ៍រ៉ាំរ៉ៃ យើងនឹងបន្ទោសមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង ឬមនុស្សផ្សេងទៀតចំពោះការបរាជ័យ កំហឹង អាកប្បកិរិយាមិនសក្តិសមចំពោះយើង យើងនឹងសង្ស័យថាពួកគេក្បត់ជាតិជានិច្ច។ ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការការពារបែបនេះគឺបំណងប្រាថ្នា កែតម្រូវវត្ថុខាងក្រៅដែលវត្ថុអវិជ្ជមានត្រូវបានព្យាករ ឬជាទូទៅ កម្ចាត់ពីគាត់ ដើម្បីបញ្ចប់នូវអារម្មណ៍ដែលគាត់បានផុសឡើង។

ការព្យាករគឺជាគុណសម្បត្តិចម្បងមួយរបស់មនុស្សដែលគួរឱ្យសង្ស័យ បុគ្គលិកលក្ខណៈ paranoid និង hysteroids ។ ការមិនទុកចិត្តលើខ្លួនឯងដោយសារការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប និងខ្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ពួកគេ (យើង) ផ្លាស់ប្តូរការមិនទុកចិត្តជាលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈទៅលើមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយសន្និដ្ឋានថាមនុស្សផ្សេងទៀតមិនគួរឱ្យទុកចិត្ត ហើយអាចក្បត់ រៀបចំ ផ្លាស់ប្តូរនៅពេលណាមួយ (មួយក្នុងចំណោម យន្តការដែលបង្កើតការច្រណែនខាងរោគសាស្ត្រ) ។

ការព្យាករណ៍ជាការការពារគឺជាផ្នែកមួយនៃយន្តការសកលនៃការយល់ឃើញនៃពិភពលោកជុំវិញ។

ដំណោះស្រាយ។វាចាំបាច់ដើម្បីកាត់បន្ថយការព្យាករជាការការពារ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍជំនាញនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយខ្លួនឯងនៃញ្ញាណ។ សមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់យើងនឹងធានាយើងដោយស្វ័យប្រវត្តិប្រឆាំងនឹងការព្យាករដែលច្បាស់លាស់។ ជាមួយវា យើងនឹងយល់ពីអារម្មណ៍ និងគំនិតរបស់យើង និងកន្លែងដែលអ្នកដទៃនៅ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចបង្ហាញពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ការព្យាករយ៉ាងច្បាស់លាស់នៃកំហឹង និងការមិនទុកចិត្តបានបំផ្លាញទំនាក់ទំនងណាមួយ ចាប់តាំងពីមនុស្សដែលយើងសង្ស័យជានិច្ចក្នុងការព្យាករណ៍របស់យើងអំពីអ្វីដែលពួកគេមិនបានធ្វើ ហើយបន្ទោសចំពោះអ្វីដែលពួកគេមិនបានគិត នោះគ្រាន់តែនឹងមិនយល់ពីយើង ហើយជាលទ្ធផល ខកចិត្តនៅក្នុងពួកយើង។

9. Introjection (កំណត់អត្តសញ្ញាណអត្តសញ្ញាណ) ។នេះគឺជាដំណើរការព្យាករណ៍បញ្ច្រាស នៅពេលដែលយើងសន្មតថាខ្លួនយើងផ្ទាល់ អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ គំនិត អាកប្បកិរិយា សេណារីយ៉ូ ក្បួនដោះស្រាយការយល់ឃើញរបស់អ្នកដទៃ។ ដូចគ្នានឹងការព្យាករណ៍ដែរ ការណែនាំគឺមិនមែនជាយន្តការការពារច្រើនទេ ដែលជាដំណើរការចាំបាច់នៃអន្តរកម្មជាមួយការពិត។ ក្នុងវ័យកុមារភាព និងវ័យជំទង់ វាគឺជាយន្តការសិក្សាដ៏ចាំបាច់មួយ នៅពេលដែលកុមារចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យ ដោយទទួលយកវិធីបន្សាំចាំបាច់នៃការយល់ឃើញ និងអាកប្បកិរិយាក្នុងការពិត។

តួនាទីសម្របខ្លួនដែលទាក់ទងគ្នាត្រូវបានលេងដោយការណែនាំជាមួយវីរបុរស វីរបុរស បុគ្គលិកលក្ខណៈខ្លាំង - ម្យ៉ាងវិញទៀតវាជួយអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិខ្លាំង ម្យ៉ាងវិញទៀតវាបង្អត់យើងពីលក្ខណៈបុគ្គលរបស់យើង និងផ្តល់គំនិតមិនពិតអំពី omnipotence ដែលជៀសមិនរួចនាំទៅរក ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ដែលយើងមិនអាចទប់ទល់បាន។ ការប៉ាន់ស្មានសមត្ថភាពរបស់ពួកគេខ្លាំងពេក។

ឥទ្ធិពលរោគសាស្ត្រ។ Introjection រំលាយយើងនៅក្នុងសង្គម។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយវីរបុរសនៃខ្សែភាពយន្ត ឬសៀវភៅមិនត្រឹមតែរារាំងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងនាំយើងទៅកាន់ពិភពចម្លែក និងគ្មានការពិតនៃការបំភាន់ និងក្តីសង្ឃឹម ដែលអ្វីៗក្លាយជាការពិត កន្លែងដែលមនុស្សមិនស្លាប់ កន្លែងដែលមានទំនាក់ទំនងល្អ មនុស្សល្អ ឧត្តមគតិ ព្រឹត្តិការណ៍។ នៅពេលដែលយើងត្រលប់ទៅការពិតជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណសកលបែបនេះ យើងព្យាយាមប្រព្រឹត្តតាមរបៀបសមរម្យដោយមិនដឹងខ្លួន (ប៉ុន្តែយើងមិនជោគជ័យទេ ព្រោះវីរបុរសកំពូលៗជាដើម គឺជាតួអង្គប្រឌិត) យើងទាមទារឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដ៏ល្អពីការពិត និងមនុស្សផ្សេងទៀតចំពោះខ្លួនយើង។ យើងរំពឹងថាក្តីសង្ឃឹមដែលបានដាក់បញ្ចូលរបស់យើងនឹងក្លាយជាការពិត ហើយដូច្នេះយើងបោះខ្លួនយើងឱ្យឆ្ងាយជាងនេះពីការសម្រេចបានលទ្ធផលពិតប្រាកដ។ ទាំងអស់នេះបង្កើតបានជាអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ហើយជាលទ្ធផល - ការខកចិត្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើបែបនេះ កម្រិតនៃការមិនពេញចិត្តដូចជាការឆ្លងរាលដាលដល់ផ្នែកធំនៃសង្គម បង្វែរវា (ការមិនពេញចិត្ត) ទៅជាស្ថានភាពធម្មតា។

នៅពេលដែលការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយវត្ថុដ៏ល្អមួយកើតឡើងដោយមនសិការ នោះការភ្ជាប់នៃសេចក្តីផ្តើមជាមួយនឹងវាត្រូវបានរក្សាទុកគ្រប់ពេលវេលា។ អន្ទាក់គឺថាប្រសិនបើគំរូបាត់ឬផ្លាស់ប្តូរ (ឧទាហរណ៍ឈប់ធ្វើជាវីរបុរស) ប្រព័ន្ធទាំងមូលនៃការណែនាំនៅក្នុងយើងដួលរលំដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ នេះអាចនាំទៅរកភាពសោកសៅ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ដល់ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃការគោរពខ្លួនឯង ដែលភាគច្រើនផ្អែកលើការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយវីរបុរសរបស់យើង។

ដំណោះស្រាយ។

ក) វិភាគវត្តមាននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការងារនៃការណែនាំរោគសាស្ត្រក្នុងជីវិត។

ខ) រៀនបំបែកពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នក (អារម្មណ៍ អារម្មណ៍ អាកប្បកិរិយា) និងពិភពនៃមនុស្សផ្សេងទៀត (អារម្មណ៍ និងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ)។

គ) ដើម្បីយល់ថា សេចក្តីផ្តើមនឹងមិនដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងទេ វានឹងក្លាយជាវត្ថុខាងក្រៅនៅក្នុងខ្លួនយើង ពោលគឺ បុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលនឹងបំបែកយើងជាបំណែកៗម្តងទៀត។

ឃ) ទទួលយកគំនិតដែលមនុស្សម្នាក់ៗមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួននៃការអភិវឌ្ឍន៍ - តែមួយគត់និងបុគ្គល; យើង​ត្រូវ​ការ​គំរូ​របស់​អ្នក​ដទៃ​សម្រាប់​តែ​ការ​រៀន​សូត្រ​ផ្ទាល់​ខ្លួន​របស់​យើង​ប៉ុណ្ណោះ ហើយ​មិន​មែន​សម្រាប់​ការ​ចម្លង​ចូល​ក្នុង​ជីវិត​របស់​យើង​ផ្ទាល់​ខ្លួន បុគ្គលិក​លក្ខណៈ ចរិត​លក្ខណៈ គំរូ​អាកប្បកិរិយា និង​ការ​រំពឹង​ទុក។

ង) សូមចងចាំថា ការកំណត់អត្តសញ្ញាណជាមួយនឹងឧត្តមគតិប្រាកដជានឹងនាំមកនូវការមិនពេញចិត្ត ការខកចិត្តដល់ជីវិត រលាយនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សនៃអ្នកត្រាប់តាមបែបនេះ។

ច) ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនដោយពង្រឹង "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ប្រមូលចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯង និងបង្កើតអាកប្បកិរិយាស្របគ្នា និងទស្សនៈពិភពលោក។

10. ការបង្កើតយន្តហោះប្រតិកម្ម។យន្តការការពារនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការគាបសង្កត់នៃអារម្មណ៍មួយ (អារម្មណ៍បទពិសោធន៍) ដែលមិនអាចទទួលយកបាន ឬហាមឃាត់សម្រាប់ការបញ្ចេញមតិ (ដោយសង្គមដោយមនុស្សខ្លួនឯង) ដោយអារម្មណ៍មួយផ្សេងទៀត (អារម្មណ៍បទពិសោធន៍) ដែលផ្ទុយគ្នាដោយផ្ទាល់នៅក្នុងន័យដែល លើសពីអារម្មណ៍ដំបូងក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

ភាពស្មុគស្មាញនៃរចនាសម្ព័ន្ធជីវិតជារឿយៗនាំឱ្យមានការយល់ឃើញពីរ (មិនច្បាស់) នៃមនុស្សផ្សេងទៀត ព្រឹត្តិការណ៍ និងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នាបែបនេះមិនត្រូវបានដឹងដោយមនសិការរបស់យើងទាំងនៅក្នុងអារម្មណ៍ឬព័ត៌មាននោះទេយើងព្យាយាមកម្ចាត់វាភ្លាមៗដោយមធ្យោបាយណាមួយ។ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះគឺ ការបង្កើតប្រតិកម្ម ដែលធ្វើអោយអារម្មណ៍មួយខ្លាំងឡើងដល់កម្រិតដែលវាមិនប្រមូលផ្តុំគ្នាពីភាគីផ្ទុយ។

ឧទាហរណ៍,នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ផ្ទុយគ្នាពីរ - អរិភាពនៅលើដៃម្ខាង និងស្នេហានៅលើដៃម្ខាងទៀត - បន្ទាប់មកការបង្កើតប្រតិកម្មអាចដំណើរការក្នុងទិសដៅណាមួយ។ ទាំងក្នុងទិសដៅនៃអរិភាព ការពង្រឹងវាទៅនឹងការស្អប់ និងការស្អប់ខ្ពើមដែលបញ្ចេញសម្លេង (ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបង្ក្រាបសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមនុស្សម្នាក់ និងការពឹងផ្អែកលើគាត់) និងក្នុងទិសដៅនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ដែលនឹងប្រកាន់យកនូវចរិតនៃការឈ្លក់វង្វេង ការពឹងអាស្រ័យលើភេទ។ , ឧត្តមគតិ, សីលធម៌នៃបុគ្គលនេះ) ខណៈពេលដែលការបង្ក្រាបទាំងស្រុងនូវអរិភាពនិងការមើលងាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យន្តការនេះមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ដោយសារបង្គោលទល់មុខនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនវាមានអារម្មណ៍ជាទៀងទាត់ (បង្ហាញដោយពាក្យសម្ដី ឬអាកប្បកិរិយាផ្ទុយទៅនឹងមេ) ដោយសារវាមិនបាត់ទៅណាទេ ប៉ុន្តែបានត្រឹមតែសន្លប់ប៉ុណ្ណោះ។

ការការពារអាចដំណើរការសូម្បីតែពេញមួយជីវិត ខណៈពេលដែលភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វាអាចថយចុះតាមពេលវេលា។ ការការពារក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរក្នុងករណីមាន symbiosis ឬទម្លាប់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដើម្បីចាកចេញ ឬព្យាយាមចាកចេញពីវា មនុស្សមិនដឹងខ្លួនបង្កើតអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដោយផ្ទាល់ចំពោះអ្នកចូលរួមទីពីរនៅក្នុង symbiosis (ជាក្បួន ទាំងនេះគឺជាឪពុកម្តាយ)។ ក្នុងវ័យជំទង់ នេះអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកប្បកិរិយាចំពោះឪពុកម្តាយដែលគាត់ទើបតែបានស្រលាញ់ មានការផ្លាស់ប្តូរទៅជាការប្រឆាំងចំពោះពួកគេ ភាពអរិភាព និងការមិនគោរពបានលេចឡើង - ទាំងអស់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបន្លិច "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់។ ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ និងឯករាជ្យកាន់តែច្រើន ចេញពីទំនាក់ទំនងស៊ីសង្វាក់គ្នា (ស្ថានភាពបែបនេះអាចចាត់ទុកថាជាការប្រែប្រួលនៃបទដ្ឋាន)។

ការការពារដោយមានជំនួយពីការបង្កើតប្រតិកម្មអាចត្រូវបានបើកមិនត្រឹមតែនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនស្មើគ្នា (ផ្ទុយគ្នា) ពីរចំពោះបុគ្គលឬព្រឹត្តិការណ៍មួយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍តែមួយផងដែរដែលការបង្ហាញរបស់ពួកគេគឺមិនចង់បានយ៉ាងខ្លាំងត្រូវបានថ្កោលទោសដោយសង្គម។ សីលធម៌របស់យើងផ្ទាល់ ឬការហាមឃាត់ផ្សេងទៀត។ ដោយស្វ័យប្រវត្តិ អារម្មណ៍នេះអាចប្តូរទៅភាពផ្ទុយគ្នា ដែលអាចទទួលយកបានចំពោះសង្គម និងសីលធម៌ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយក៏មិនត្រូវបានរារាំងដោយការហាមឃាត់ផ្សេងទៀតដែរ។

ឧទាហរណ៍។ Homophobia ចំពោះបុរសដែល subconsciously ងាយនឹងការស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា (មានករណីលើកលែងនៅទីនេះ) ។ រោគសញ្ញា Stockholm ដែលក្នុងនោះការស្អប់ និងការភ័យខ្លាចរបស់ចំណាប់ខ្មាំងចំពោះអ្នកចាប់របស់ពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយការយល់ដឹង ការទទួលយក និងសូម្បីតែសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពួកគេ (កម្រណាស់)។ ពាក្យថា "ពីស្នេហាទៅជាស្អប់គឺជាជំហានមួយ" គ្រាន់តែពិពណ៌នាអំពីការងារនៃការការពារនេះ។ ជារឿយៗការការពារនេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង pathological, ដែលជាកន្លែងដែលមានភាពច្រណែនរវាងប្តីប្រពន្ធឬដៃគូ, ជម្លោះនិងភាពផ្ទុយគ្នាជាច្រើន, ប៉ុន្តែការបង្កើតប្រតិកម្ម, បង្ក្រាបអវិជ្ជមាន, បង្វែរទំនាក់ទំនងទាំងនេះទៅជាងប់ងល់, ពឹងផ្អែក, ឆ្អែតដោយសេចក្ដីស្រឡាញ់, រហូតដល់ការឈ្លក់វង្វេងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ដរាបណាអ្នកចូលរួមម្នាក់បាត់បង់អារម្មណ៍នៃការសង្កត់សង្កិនដំបូង (កំហឹង ការមើលងាយ មិនបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងទិសដៅផ្ទុយ) ទំនាក់ទំនងនឹងដួលរលំភ្លាមៗ នៅពេលដែលស្នេហា និងការពឹងអាស្រ័យនឹងរលាយបាត់អស់មួយយប់។ រឿងនេះកម្រកើតឡើងណាស់ ពីព្រោះទំនាក់ទំនងបែបនេះជាធម្មតាមានលក្ខណៈ sado-masochistic នៅក្នុងធម្មជាតិ (នៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រ មិនមែននៅក្នុងន័យផ្លូវភេទនៃពាក្យ) ហើយពួកគេត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំបំផុតនៅលើផែនដី ទោះបីជាមានរោគវិទ្យាពេញលេញក៏ដោយ ចាប់តាំងពីពួកគេផ្តល់ អ្វីផ្សេងទៀតដែលគាត់ត្រូវការ។

ដំណោះស្រាយ។

ក) ដូចធម្មតា រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺការវិភាគដោយផ្អែកលើព័ត៌មានដែលទទួលបានខាងលើ ជីវិតរបស់អ្នកចំពោះវត្តមាននៃការការពារប្រភេទនេះនៅក្នុងវា។

ខ) អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការ មិនមែនមកពីអារម្មណ៍ដែលបានបង្ហាញទេ ដែលបច្ចុប្បន្នកំពុងបង្ហាញ ប៉ុន្តែពីដំបូង ផ្ទុយពីវា ដែលត្រូវបានបង្ក្រាប។

គ) អ្នកត្រូវបញ្ចេញអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនដោយប្រុងប្រយ័ត្ន បើមិនដូច្នេះទេ វាគ្រាន់តែអាចបង្វែរការការពារក្នុងទិសដៅផ្ទុយ ផ្លាស់ប្តូរបង្គោល (ស្នេហានឹងប្រែទៅជាស្អប់ ប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកនឹងនៅតែមាន ពោលគឺអ្នកត្រូវស្អប់អស់មួយជីវិតដើម្បី រក្សាសេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នក) ។

ឃ) ប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ពីរ អ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសដោយមនសិការមួយ បដិសេធមិនបង្ក្រាបមួយទៀត ឬបង្កើតជម្រើសសម្របសម្រួល។

នេះគឺជាបញ្ជីនៃប្រភេទសំខាន់ៗនៃ M.P.Z. ចប់ហើយ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានប្រភេទការពារផ្សេងទៀត ដែលគ្រាន់តែជាករណីដាច់ដោយឡែកនៃការងារខាងលើ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរដឹងសម្រាប់ការងារកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពលើជំងឺសរសៃប្រសាទ។

ការផ្តាច់ខ្លួន- នេះគឺជាក្រុមនៃយន្តការការពារផ្សេងៗ ដែលជាលទ្ធផលនៃផ្នែកខ្លះនៃព័ត៌មាន អារម្មណ៍ ឬការយល់ដឹង ដែលមិនចង់បាន អវិជ្ជមាន និងមានកត្តាស្ត្រេស (ការយល់ឃើញពីការពិត និងខ្លួនឯងនៅក្នុងវា ពេលវេលា ការចងចាំសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន)។

ម្យ៉ាងវិញទៀត ការបែកខ្ញែកគ្នា គឺជាការងារដែលបែកបាក់គ្នានៃមុខងារផ្លូវចិត្តផ្សេងៗ ដែលវាបានបំបែក (បំបែក) ពី "ខ្ញុំ" របស់យើង។

ឧទាហរណ៍: ការងារដាច់ដោយឡែកនៃការគិត និងអារម្មណ៍អំឡុងពេលបញ្ញា; ការភ្លេចភ្លាំងសកម្មនៃព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានមួយចំនួន; អារម្មណ៍ដែលព្រឹត្តិការណ៍នៃជីវិតរបស់ខ្ញុំក្នុងបច្ចុប្បន្ន (អតីតកាល) គឺ (កើតឡើង) មិនជាមួយខ្ញុំ។

ការបែកគ្នាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍នៃជីវិត វាក្លាយជាមនុស្សក្រៅភព ពិភពលោកមួយផ្សេងទៀត។ ការផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯង - មនុស្សម្នាក់មើលឃើញខ្លួនឯង "ជាមនុស្សចម្លែក" កំណត់ខ្លួនឯងថា "មិនមែនជារបស់គាត់" ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្សោយជាមួយខ្លួនគាត់ជាមួយពិភពខាងក្រៅឬជាមួយព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់។ វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថារដ្ឋខាងលើអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារតែការបែកបាក់ប៉ុណ្ណោះទេ។

ភាពរាបទាប. ប្រសិនបើវាត្រូវបានសម្តែងយ៉ាងខ្លាំង នោះវាតំណាងឱ្យការបន្ទាបខ្លួន និងការស្តាប់បង្គាប់ដោយទាសករ។ មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាអ្នកអនុលោមភាពពេញលេញ ខណៈពេលដែលគាត់ទទួលបានការលើកទឹកចិត្តច្រើនពីសង្គម ចាប់តាំងពីមនុស្សរាបសារមានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ - ពួកគេស្តាប់បង្គាប់ចុះចូល មិនទាស់ទែង យល់ស្របក្នុងគ្រប់យ៉ាង ងាយស្រួលគ្រប់គ្រង។ល។ ជាថ្នូរនឹងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ មនុស្សរាបទាបទទួលបានការគោរព ការសរសើរ និងការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមាន។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សម្នាក់គាបសង្កត់ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ សម្របខ្លួន ជៀសវាងជម្លោះជាមួយសង្គម។

សីលធម៌- នេះគឺជាគុណសម្បត្ដិនៃសីលធម៌ (ដែលមិនមាននៅក្នុងការពិត) ដល់បុគ្គលសំខាន់សម្រាប់យើងដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃគាត់នៅក្នុងភ្នែករបស់យើង។ ជាងនេះទៅទៀត មនុស្សបែបនេះច្រើនតែមិនប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍សីលធម៌ខ្ពស់ដែលយើងសន្មតថាជាគាត់នោះទេ។ យើងធ្វើបែបនេះដើម្បីជៀសវាង ឬបង្រ្កាបអារម្មណ៍របស់យើងក្នុងការមើលងាយ ស្អប់ខ្ពើម ឬកំហឹងចំពោះគាត់។

បង្វែរប្រឆាំងនឹងខ្លួនអ្នក ឬការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិ. វិធីសាស្រ្តនេះបង្កប់ន័យការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃការឈ្លានពានពីវត្ថុដែលវាមានបំណង (ពិរុទ្ធជន, មូលហេតុនៃកំហឹង) ទៅខ្លួនវាផ្ទាល់, ដោយសារតែវត្ថុដើមគឺមិនអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់ការបញ្ចេញកំហឹងឬការបង្ហាញអវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកវាត្រូវបានហាមឃាត់ដោយសីលធម៌។ គោលការណ៍ (ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើជាមនុស្សជិតស្និទ្ធ៖ មិត្តស្រី មិត្តភ័ក្តិ ប្តី/ប្រពន្ធ ។ល។)។ ការជំនួសនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះជាធម្មតាផ្លាស់ប្តូរពីវត្ថុខាងក្រៅទៅខ្លួនវាផ្ទាល់។ ទោះបីជាធម្មជាតិនៃការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃការការពារ (ការដាក់ទណ្ឌកម្មលើខ្លួនឯងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ការបន្ទាបខ្លួន) វាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងស្ថានភាពស្ត្រេសដំបូងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មការពារនេះ។ អាចសំដៅទៅលើយន្តការដូចជា ការបង្កើតប្រតិកម្ម និងការផ្លាស់ទីលំនៅ។

ការរួមភេទ។យន្តការការពារនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងសីលធម៍ដែរ ដោយគ្រាន់តែមានគោលបំណងការពារវត្ថុពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេផ្ទាល់ (មើលងាយ ស្អប់ខ្ពើម កំហឹង) និងគំនិត។ វត្ថុ​នេះ​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​ឱ្យ​នូវ​អត្ថន័យ​ផ្លូវ​ភេទ​ពិសេស​រហូត​ដល់​ការ​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ទាក់​ទាញ​ផ្លូវ​ភេទ​ទៅ​វា។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីការក្បត់របស់ប្តីប្រពន្ធ (ដៃគូ) ដែលពួកគេដឹងអំពី។ សំដៅលើយន្តការនៃការបង្កើតប្រតិកម្ម។

Sublimation ។នេះគឺជាក្រុមនៃយន្តការផ្សេងៗដែលជាលក្ខណៈទូទៅនៃការចែកចាយថាមពលឡើងវិញពីបំណងប្រាថ្នាខាងរោគសាស្ត្រនិងតម្រូវការដល់មនុស្សធម្មតា - សង្គមអាចទទួលយកបាននិងសម្របខ្លួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរថាមពលដោយមានជំនួយពី sublimation អាចត្រូវបានចែកចាយឡើងវិញពីការហាមឃាត់ bi

បទពិសោធន៍ស្ត្រេស និងគំរាមកំហែង ច្រើនតែបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ តើយើងអាចស៊ូទ្រាំនឹងស្ថានភាពមិនល្អនេះដោយរបៀបណា? អ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្លូវចិត្តបានកំណត់យន្តការការពារផ្សេងៗដែលការពារយើងពីការថប់បារម្ភ។ អ្នកប្រហែលជាមិនតែងតែដឹងអំពីរឿងនេះទេ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រើយន្តការការពារមួយចំនួនខាងក្រោម។

នៅក្នុងស្ថានភាពគំរាមកំហែងមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពោលគឺការថប់បារម្ភ។ មនុស្សម្នាក់ដែលមានការថប់បារម្ភមានអារម្មណ៍តានតឹង, ឆ្គង, ថប់បារម្ភ, គាត់ងាយរងគ្រោះ។ ទាំងអស់នេះអាចនាំមនុស្សម្នាក់ទៅរកវិធីសាស្រ្តនៃការផ្តោតអារម្មណ៍លើអារម្មណ៍ ដែលតាមធម្មជាតិរបស់វា គឺជាការការពារចិត្តសាស្ត្រ។ ដោយសារការថប់បារម្ភជារឿងមិនល្អ និងមិនស្រួលសម្រាប់យើង យើងតែងតែព្យាយាមរត់ចូលទៅក្នុងវា។ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តអនុញ្ញាតឱ្យយើងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដែលបណ្តាលមកពីស្ថានភាពស្ត្រេស ឬកំហុសរបស់យើង។

តើយន្តការការពារអ្វីខ្លះកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ?

យន្តការការពារគឺដំណើរការណាមួយដែលប្រភពនៃការគំរាមកំហែង ឬការថប់បារម្ភអាចត្រូវបានជៀសវាង បដិសេធ ឬបកស្រាយខុស។ យន្តការការពារក៏ជួយយើងកែសម្រួលខ្លួនឯងតាមឧត្តមគតិរបស់យើងផងដែរ ដើម្បីឲ្យយើងមានផាសុកភាពជាមួយខ្លួនយើង។ Sigmund Freud គឺជាមនុស្សដំបូងគេដែលកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភេទការពារជាច្រើន ហើយបានណែនាំថាយន្តការទាំងនេះដំណើរការដោយមិនដឹងខ្លួន។ ជារឿយៗយន្តការការពារបង្កើតចន្លោះប្រហោងក្នុងការយល់ដឹងរបស់យើងអំពីស្ថានភាព។ ជា​ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំ​ស្គាល់​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ​ខ្លាំង​ណាស់ ដែល​មិន​ដឹង​ច្បាស់​ថា​គាត់​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ។

យើងម្នាក់ៗនៅពេលមួយឬមួយផ្សេងទៀតបានប្រើ យន្តការការពារ. សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលសាមញ្ញជាងនេះ។

ការបដិសេធ.

ប្រភេទនៃការការពារជាមូលដ្ឋានបំផុតមួយគឺការបដិសេធ (នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ការពារខ្លួនពីការពិតដែលមិនសប្បាយចិត្ត ឬបដិសេធមិនទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺជាហើយជឿវា) ។ ការបដិសេធកើតឡើងដោយផ្ទាល់នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការស្លាប់ ជំងឺ និងព្រឹត្តិការណ៍ឈឺចាប់ និងការគំរាមកំហែងស្រដៀងគ្នា។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ភ្លាមៗថាអ្នកមានពេលបីខែដើម្បីរស់នៅ តើអ្នកនឹងមានប្រតិកម្មយ៉ាងណា? គំនិតដំបូងរបស់អ្នកទំនងជានេះ;« ជាការប្រសើរណាស់, នរណាម្នាក់ត្រូវតែលាយកាំរស្មីអ៊ិច" ឬ "វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែខុស" ឬសាមញ្ញ "នោះមិនអាចជាការពិតទេ!" ស្រដៀងគ្នាដែរ ការបដិសេធ និងការមិនជឿគឺជាប្រតិកម្មទូទៅបំផុតចំពោះការស្លាប់ដែលមិនបានរំពឹងទុករបស់មិត្តភ័ក្តិ ឬសាច់ញាតិ៖ «វាមិនអាចទៅរួចនោះទេ។ ខ្ញុំមិនជឿលើរឿងនោះទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែមិនជឿសោះ!”

ហ្វូងមនុស្សចេញ.

Freud បានកត់សម្គាល់ថាអ្នកជំងឺរបស់គាត់មានការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការចងចាំពីបទពិសោធន៍កុមារភាពដ៏គួរឱ្យតក់ស្លុតឬរបួស។ វាហាក់បីដូចជាមានកម្លាំងខ្លាំង រំខានដល់ការសម្រេចនៃការចងចាំដ៏ឈឺចាប់ទាំងនេះ។ Freud បានហៅការបង្ក្រាបនេះ។ គាត់ជឿថាយើងការពារខ្លួនយើងដោយការគាបសង្កត់គំនិតគំរាមកំហែង និងការជំរុញ។ អារម្មណ៍នៃអរិភាពចំពោះសមាជិកគ្រួសារ ឈ្មោះរបស់មនុស្សដែលយើងមិនចូលចិត្ត និងការបរាជ័យពីមុនគឺជាវត្ថុទូទៅនៃការគាបសង្កត់។

ការបង្កើតប្រតិកម្ម .

នៅក្នុងយន្តការការពារនេះ កម្លាំងរុញច្រានមិនត្រូវបានសង្កត់សង្កិនយ៉ាងសាមញ្ញនោះទេ។ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាផ្ទុយគ្នាបំផ្លើសរារាំងការបង្ហាញនៃអារម្មណ៍បែបនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ ម្តាយដែលបដិសេធកូនដោយមិនដឹងខ្លួន អាចក្លាយជាការយកចិត្តទុកដាក់ និងអត់ទោសដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងដំណើរការបង្កើតប្រតិកម្ម។ ហើយគំនិតពិតប្រាកដរបស់នាង "ខ្ញុំស្អប់ពួកគេ" និង "ខ្ញុំចង់ឱ្យពួកគេទៅ" ត្រូវបានជំនួសដោយ "ខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេ" និង "ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដោយគ្មានពួកគេ" ។ ការជំរុញអរិភាពត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ "សេចក្តីស្រឡាញ់លើស" ដូច្នេះនាងមិនចាំបាច់ទទួលស្គាល់គំនិតដែលថានាងស្អប់កូនរបស់នាងទេ។ ដូច្នេះ គំនិតជាមូលដ្ឋានក្នុងការបង្កើតប្រតិកម្ម គឺមនុស្សធ្វើសកម្មភាពផ្ទុយគ្នា ដើម្បីទប់ស្កាត់ការគំរាមកំហែង ឬអារម្មណ៍។

តំរែតំរង់.

ក្នុងន័យទូលំទូលាយ ការតំរែតំរង់គឺជាការត្រលប់ទៅស្ថានការណ៍ និងទម្លាប់ដែលពិបាកជាងមុន និងតិចជាងមុន។ ឪពុកម្តាយភាគច្រើនដែលមានកូនទី 2 ត្រូវតែយល់ស្របជាមួយនឹងការតំរែតំរង់ខ្លះចំពោះកូនធំ។ កូនដែលមានវ័យចំណាស់ នៅពេលដែលមានអារម្មណ៍ថាមានការគំរាមកំហែងពីគូប្រជែងទីមួយ និងការតស៊ូដើម្បីក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយ នោះអាចមានចេតនាផ្លាស់ប្តូរការនិយាយរបស់ពួកគេទៅជាក្មេងជាង ចាប់ផ្តើមសើមគ្រែ ឬធ្វើទារកពេកបន្ទាប់ពីកូនទីពីរមកដល់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ឃើញកុមារនឹកផ្ទះនៅឯជំរុំរដូវក្តៅ ឬវិស្សមកាល អ្នកបានឃើញការតំរែតំរង់។ មនុស្សពេញវ័យដែលមានកំហឹងខ្លាំងឬអ្នករៀបការដែល "ទៅផ្ទះម្តាយរបស់គាត់" ក៏បង្ហាញពីការតំរែតំរង់។

ការព្យាករ

នេះគឺជាដំណើរការសន្លប់ដែលការពារយើងពីការថប់បារម្ភដែលយើងនឹងមានអារម្មណ៍ប្រសិនបើយើងឃើញកំហុសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងដំណើរការនៃការព្យាករណ៍មានទំនោរកំណត់អារម្មណ៍ កំហុស ឬអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបានរបស់ពួកគេចំពោះមនុស្សផ្សេងទៀត។ ការព្យាករណ៍កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភដោយការបំផ្លើសលក្ខណៈអវិជ្ជមានរបស់អ្នកដទៃ។ នេះបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់មនុស្ស និងបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ពីការបរាជ័យផ្ទាល់ខ្លួន។

អ្នក​និពន្ធ​ធ្លាប់​ធ្វើ​ការ​ឲ្យ​ម្ចាស់​ហាង​ដែល​លោភលន់​បោក​ប្រាស់​អតិថិជន​ជា​ច្រើន​នាក់។ បុរស​ម្នាក់​នេះ​បាន​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​គាត់​ជា​សសរស្តម្ភ​នៃ​សង្គម និង​ជា​គ្រិស្តបរិស័ទ​ដ៏​ល្អ។ តើគាត់បង្ហាញអំពីភាពលោភលន់ និងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់គាត់ដោយរបៀបណា? គាត់ជឿថាអ្នកណាដែលចូលហាងរបស់គាត់នឹងបញ្ឆោតគាត់តាមមធ្យោបាយដែលពួកគេអាចធ្វើបាន។ តាមពិតទៅ អ្នកទិញខ្លះប្រហែលជាមានចេតនាដូចគាត់ដែរ ប៉ុន្តែបានបង្ហាញពីភាពលោភលន់ និងភាពមិនស្មោះត្រង់របស់គាត់ផ្ទាល់។

សនិទានកម្ម.

គ្រូគ្រប់រូបធ្លាប់ស្គាល់បាតុភូតចម្លែកនេះ៖ នៅថ្ងៃប្រឡង រលកនៃសំណាងអាក្រក់បានបោកបក់ពេញទីក្រុង។ ម្តាយ ឪពុក បងស្រី បងប្អូន មីង ពូ ជីដូន ជីតា មិត្តភ័ក្តិ ញាតិមិត្ត និងសត្វពាហនៈ ធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ឬស្លាប់ ឡានស្រាប់តែជាប់គាំង។ សៀវភៅបាត់ ឬលួច នាឡិការោទិ៍ឈប់ជារៀងរហូត ហើយមិនព្រមរោទិ៍។

ការដោះសារចេញមកពីទំនោរធម្មជាតិដើម្បីពន្យល់ពីអាកប្បកិរិយារបស់យើង។ សនិទានភាពកើតឡើងនៅពេលដែលយើងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអាកប្បកិរិយារបស់យើង ហើយបង្កើត "ហេតុផល" ប៉ុន្តែហេតុផលមិនពិតសម្រាប់វា។ នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានការពន្យល់សមហេតុផល និងគួរឱ្យជឿជាក់សម្រាប់អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - ប៉ុន្តែមិនមែនជាហេតុផលពិតប្រាកដទេ - អ្នកបានចូលរួមនៅក្នុង សនិទានកម្ម។ជាឧទាហរណ៍ ថេល័របានបរាជ័យក្នុងកិច្ចការដែលគាត់បានទទួលនៅដើមឆមាស។ នេះ​ជា​ការ​ពន្យល់​ដែល​លោក​បាន​បង្ហាញ​ជូន​លោក​សាស្ត្រាចារ្យ៖

ឡាន​ខ្ញុំ​ខូច​កាល​ពី​ពីរ​ថ្ងៃ​មុន ហើយ​ខ្ញុំ​ទើប​តែ​ទៅ​បណ្ណាល័យ​ម្សិលមិញ។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំមិនអាចទទួលបានសៀវភៅទាំងអស់ដែលខ្ញុំត្រូវការទេ ដោយសារសៀវភៅខ្លះអស់ពីស្តុក ប៉ុន្តែខ្ញុំសរសេរបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយកាលពីយប់មិញ ចំបើងចុងក្រោយ - ខ្ញុំបានអស់ប្រអប់ព្រីននៅក្នុងម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព ហើយចាប់តាំងពីហាងទាំងអស់ត្រូវបានបិទ ខ្ញុំមិនអាចបើកការងារទាន់ពេលបានទេ។

នៅពេលសួរថា ហេតុអ្វីបានជាគាត់ឈប់ទទួលការងាររហូតដល់ថ្ងៃចុងក្រោយ (មូលហេតុពិតគឺគាត់បង្វែរវាយឺតពេល) Taylor បានផ្តល់ហេតុផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

យន្តការការពារទាំងអស់ដែលបានពិពណ៌នានៅទីនេះហាក់ដូចជាមិនចង់បានទាំងស្រុង។ តើពួកគេមានផ្នែកវិជ្ជមានទេ?

មនុស្ស​ដែល​ស្រមើស្រមៃ​ញឹកញាប់​ងាក​ទៅ​ប្រើ​យន្តការ​ការពារ​មិន​សូវ​សម ព្រោះ​ពួកគេ​ចំណាយ​ថាមពល​អារម្មណ៍​ច្រើន​ក្នុង​ការ​គ្រប់គ្រង​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​រក្សា​រូបភាព​ខ្លួនឯង​ដែល​មិន​ប្រាកដប្រជា។ វានៅតែមានអត្ថប្រយោជន៍ដល់យន្តការការពារ។ ជារឿយៗពួកគេជួយយើងស៊ូទ្រាំនឹងការគំរាមកំហែងភ្លាមៗ។ យើងមានពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយការគំរាមកំហែងកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព និងផ្តោតលើបញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់អាកប្បកិរិយាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាដែលបានពិពណ៌នាដោយពួកយើង នេះមិនមានន័យថាអ្នកបានការពារខ្លួនអ្នកដោយអស់សង្ឃឹមនោះទេ។ ដូចដែលបានកត់សម្គាល់ពីមុន មនុស្សភាគច្រើនងាកទៅរកយន្តការការពារពីពេលមួយទៅពេលមួយ។

មធ្យោបាយវិជ្ជមានដើម្បីការពារ

សំណង.

ប្រតិកម្មតបស្នងគឺជាប្រភេទនៃការការពារប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍អន់ជាង។ បុគ្គលដែលមានពិការភាព ឬភាពទន់ខ្សោយអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនដើម្បីយកឈ្នះលើភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្លួន ឬផ្តល់សំណងសម្រាប់វាដោយពូកែផ្នែកផ្សេងៗ។ ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកត្រួសត្រាយផ្លូវដែកនៅអាមេរិកគឺ Jack LaLanne ដែលមានអាជីពផ្នែកកាយវប្បកម្មដ៏ជោគជ័យ បើទោះបីជាគាត់ជាបុរសក្មេងស្គម និងឈឺមិនធម្មតាក៏ដោយ។ ឬផ្ទុយទៅវិញ វាគឺដោយសារតែគាត់ស្គម និងឈឺ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីមើលសំណងក្នុងសកម្មភាព។ ក្មេង​ដែល​និយាយ​តក់ស្លុត​អាច​ជា​អ្នក​ចូលរួម​ដ៏​ល្អ​ម្នាក់​ក្នុង​ការ​ជជែក​ពិភាក្សា​នៅ​សាលា។ សមិទ្ធិផលរបស់ Franklin D. Roosevelt បានចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីគាត់ពិការ។ តាំងពីកុមារភាពមក Helen Keller មិនអាចមើលឃើញ ឬស្តាប់បានឡើយ ប៉ុន្តែនាងបានក្លាយជាអ្នកគិត និងជាអ្នកនិពន្ធឆ្នើមម្នាក់។ Doc Watson, Ray Charles, Stevie Wonder និងតន្ត្រីករដ៏អស្ចារ្យជាច្រើននាក់ទៀតបានពិការភ្នែក។

Sublimation.

យុទ្ធសាស្ត្រការពារដែលហៅថា sublimation ត្រូវបានកំណត់ថាជាការផ្លាស់ទីលំនៅនៃចំណង់ដែលខកចិត្ត (ជាពិសេសការរួមភេទ) តាមរយៈសកម្មភាពដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ Freud ជឿថាសិល្បៈ តន្ត្រី របាំ កំណាព្យ ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រ និងទម្រង់នៃការច្នៃប្រឌិតផ្សេងទៀត បម្រើឱ្យការបកប្រែថាមពលផ្លូវភេទទៅជាអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយផលិតភាព។ ជាការពិត ស្ទើរតែរាល់បំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងណាមួយអាចត្រូវបាន sublimated ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលដែលឆេវឆាវខ្លាំងនឹងអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម ប្រសិនបើគាត់ក្លាយជាទាហានអាជីព អ្នកប្រដាល់ ឬអ្នកលេងបាល់ទាត់។ ភាពលោភលន់អាចផ្លាស់ប្តូរទៅជាអាជីពជំនួញជោគជ័យ។ ការ​កុហក​អាច​ត្រូវ​បាន​ដាក់​បញ្ចូល​ក្នុង​ការ​និទាន​រឿង ការ​សរសេរ ឬ​នយោបាយ។

វាហាក់បីដូចជាការជម្រុញផ្លូវភេទជាញឹកញាប់បំផុតត្រូវបាន sublimated ។ Freud នឹងមានភាពសប្បាយរីករាយប្រសិនបើគាត់បានយកទម្រង់នៃការកម្សាន្តបែបទំនើបដូចជា ជិះទូកលេង ប្រណាំងម៉ូតូ រាំ ឬលេងរ៉ុក ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃប្រភេទកម្សាន្តទាំងនេះប៉ុណ្ណោះ។ មនុស្សរីករាយនឹងសកម្មភាពទាំងនេះដោយហេតុផលផ្សេងៗគ្នា ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការកត់សម្គាល់និមិត្តសញ្ញាផ្លូវភេទនៃសកម្មភាពនីមួយៗទាំងនេះ។

អត្ថបទនេះត្រូវបានរៀបចំឡើងដោយផ្អែកលើសម្ភារៈនៃសៀវភៅដោយ D. Kuhn "អាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស" សម្រាប់គេហទំព័រ