ការពិតមិនគួរឱ្យជឿ

យើងទាំងអស់គ្នាខិតខំដើម្បីសុភមង្គល។ ដូច្នេះ​យើង​ត្រូវ​ចងចាំ​រឿង​ពីរ​យ៉ាង៖ ជីវិត​ខ្លី ហើយ​សំណាងអាក្រក់​ធ្វើ​ឲ្យ​ជីវិត​យើង​លំបាក។

ទម្លាប់របស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងធំទៅលើរបៀបដែលយើងជីវិតដែលយើងរស់នៅ។

វាត្រូវបានគេដឹងជាយូរមកហើយថាមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តឈឺច្រើនដងហើយរស់នៅតិច។ មនុស្ស​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​គឺ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ទំនាក់​ទំនង និង​ធ្វើ​ការ​ជា​មួយ​កាន់​តែ​ខ្លាំង។

ពេល​ខ្លះ​ខ្លួន​យើង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា​យើង​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ដោយ​ព្យាយាម​ដាក់​ទឹក​មុខ​ល្អ​ក្នុង​ការ​ប្រកួត​អាក្រក់។

កុំបដិសេធការជាក់ស្តែង ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬសុំជំនួយ។

បុរសសំណាង

1. រង់ចាំការអភិវឌ្ឍន៍។

ឃ្លា "ខ្ញុំនឹងសប្បាយចិត្តនៅពេល ... " គឺជាអន្ទាក់ទូទៅបំផុតមួយដែលមនុស្សមិនសប្បាយចិត្តធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។ ចុងបញ្ចប់នៃប្រយោគអាចជាអ្វីក៏បាន៖ នៅពេលដែលខ្ញុំស្វែងរកការងារល្អ ខ្ញុំទទួលបានប្រាក់ខែខ្ពស់ ខ្ញុំរកមិត្តរួមព្រលឹងជាដើម។

ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយានេះ យើងអាចរស់នៅពេញមួយជីវិតរបស់យើង ដេញតាមការបំភាន់។

ព្រឹត្ដិការណ៍ទាំងអស់នេះ ដែលយើងកំពុងរង់ចាំ ផ្ដល់ឱ្យតែអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែយ៉ាងលឿនប្រែទៅជាធម្មតា ហើយយើងក៏មានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តដែរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ចូរ​រៀន​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​រីករាយ​ក្នុង​ពេល​បច្ចុប្បន្ន ព្រោះ​គ្មាន​នរណា​ធានា​អនាគត​ឡើយ។

2. ចំណាយថាមពល និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនលើការទទួលបានវត្ថុសម្ភារៈ។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ៖ មនុស្សដែលរស់នៅក្នុងភាពក្រីក្របានជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃសុភមង្គលនៅពេលដែលស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់ពួកគេមានភាពប្រសើរឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍នេះបានបាត់ទៅវិញភ្លាមៗ បន្ទាប់ពីប្រាក់ចំណូលឈានដល់ចំណុចជាក់លាក់មួយ។

ការស្រាវជ្រាវបញ្ជាក់ថា សម្ភារៈមិននាំមកនូវសុភមង្គលទេ។ នៅពេលដែលយើងលះបង់ជីវិតរបស់យើងដើម្បីដេញតាម នោះយើងច្រើនតែមិនសប្បាយចិត្ត ព្រោះនៅពេលដែលយើងទទួលបានវា យើងមានអារម្មណ៍ខកចិត្ត ហើយដឹងថាយើងទទួលបានវាដោយចំណាយនៃតម្លៃពិតប្រាកដ ដូចជាមិត្តភក្តិ គ្រួសារ និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់យើង។

3. នៅផ្ទះគ្រប់ពេលវេលា។

នៅពេលដែលយើងមិនសប្បាយចិត្ត យើងព្យាយាមគេចពីមនុស្ស។ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងធ្វើខុសធំមួយ ពីព្រោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ទោះបីជាយើងមិនចូលចិត្តក៏ដោយ ក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើអារម្មណ៍របស់យើង។

យើងទាំងអស់គ្នាមានថ្ងៃដែលយើងមិនមានអារម្មណ៍ចង់ក្រោកពីគេង ហើយនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតពីពេលមួយទៅពេលមួយអាកប្បកិរិយាបែបនេះចាប់ផ្តើមបំផ្លាញស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។

ព្យាយាមចេញទៅក្រៅ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងម្កាលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស នោះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភាពខុសគ្នា។

4. ចាត់ទុកខ្លួនឯងជាជនរងគ្រោះ។

មនុស្ស​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​តែង​តែ​រស់​នៅ​ដោយ​ផ្នត់​គំនិត​ថា​ជីវិត​លំបាក​ហើយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន។ បញ្ហាគឺថាជាមួយនឹងវិធីនៃការគិតនេះមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមហើយក្នុងស្ថានភាពបែបនេះគាត់ទំនងជាមិនចាត់វិធានការណាមួយដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាពនោះទេ។

ខណៈ​ពេល​ដែល​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​សោកសៅ​ពី​ពេល​មួយ​ទៅ​ពេល​មួយ​ សូម​កុំ​ឲ្យ​វា​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​ទស្សនៈ​ជីវិត​របស់​អ្នក។ អ្នកមិនមែនជាមនុស្សតែម្នាក់ដែលមានសំណាងអាក្រក់នោះទេ ហើយអ្នកអាចគ្រប់គ្រងអនាគតរបស់អ្នកបាន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើសកម្មភាព។

5. ទុទិដ្ឋិនិយម។

គ្មាន​អ្វី​បង្កើត​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ជាង​ទស្សនៈ​ទុទិដ្ឋិនិយម​លើ​ជីវិត​ឡើយ។ ជារឿយៗអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចប្រែក្លាយទៅជាទំនាយដែលបានសម្រេចផងដែរ។

បើ​យើង​រំពឹង​ថា​មាន​រឿង​អាក្រក់ នោះ​រឿង​អាក្រក់​នោះ​អាច​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត។ វាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់គំនិតទុទិដ្ឋិនិយម រហូតទាល់តែមនុស្សម្នាក់ដឹងថាពួកគេគ្មានហេតុផល។ មើលការពិត អ្នកនឹងយល់ថា អ្វីៗមិនអាក្រក់ដូចអ្នកគិតនោះទេ។

6. ត្អូញត្អែរជាញឹកញាប់។

ការ​ត្អូញត្អែរ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​បញ្ហា​ដូច​ជា​អាកប្បកិរិយា​ដែល​កើត​ឡើង​មុន​វា​ដែរ។

ពេល​យើង​និយាយ​និង​គិត​អំពី​រឿង​អាក្រក់ យើង​បញ្ជាក់​ពី​អាកប្បកិរិយា​អវិជ្ជមាន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។ ជាការពិតណាស់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងព្រួយបារម្ភ ប៉ុន្តែវាមានបន្ទាត់ល្អរវាងការត្អូញត្អែរប្រកបដោយផលិតភាព និងអ្នកដែលបង្កើតអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។

ក្រៅ​ពី​មាន​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ទម្លាប់​នៃ​ការ​ត្អូញត្អែរ​ច្រើន​តែ​រុញ​មនុស្ស​ចេញ​ពី​អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្ត?

7. ធ្វើរឿងធំចេញពីបញ្ហា។

រឿងអាក្រក់កើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ភាពខុសប្លែកគ្នាតែមួយគត់គឺមនុស្សដែលសប្បាយចិត្តព្យាយាមយល់ថាពួកគេជាសំណាងអាក្រក់បណ្តោះអាសន្ន ខណៈពេលដែលមនុស្សមិនសប្បាយចិត្តមើលឃើញការបរាជ័យទាំងអស់ដែលជាការបញ្ជាក់មួយទៀតថាជីវិតគឺឃោរឃៅសម្រាប់ពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកសប្បាយចិត្តជួបឧបទ្ទវហេតុតូចតាចនៅតាមផ្លូវទៅធ្វើការគាត់នឹងតូចចិត្តប៉ុន្តែនឹងនិយាយថា: "វាល្អដែលអ្វីមួយដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះមិនបានកើតឡើង" ។ មនុស្សអកុសលនឹងពិចារណាថាករណីនេះគឺជាភស្តុតាងដែលថាពេញមួយសប្តាហ៍ហើយប្រហែលជាពេញមួយជីវិតរបស់គាត់មិនបានដំណើរការទេ។

8. បំបាត់បញ្ហា។

មនុស្សរីករាយទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ពេល​គេ​ធ្វើ​ខុស គេ​ទទួល​ស្គាល់​គេ។ មនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្តខ្លាចបញ្ហា និងកំហុស ហើយព្យាយាមលាក់បាំងពួកគេ។

ប៉ុន្តែបញ្ហាមានទ្រព្យសម្បត្តិមួយ: នៅពេលដែលយើងជៀសវាងពួកគេ ពួកគេមានទំនោរទៅរកបាល់ព្រិល។ អ្នកកាន់តែបោះបង់ការដោះស្រាយបញ្ហាដោយមិនព្យាយាមធ្វើអ្វី នោះអ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍ដូចជាជនរងគ្រោះ។

9. កុំព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យកាន់តែប្រសើរ។

ដោយសារតែមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្ត តែងតែមានគំនិតទុទិដ្ឋិនិយម ហើយមិនមានអារម្មណ៏ថាខ្លួនមានការគ្រប់គ្រងលើជីវិតរបស់ពួកគេ ពួកគេតែងតែអង្គុយរង់ចាំអ្វីៗដែលប្រសើរឡើង។

ជំនួសឱ្យការកំណត់គោលដៅខ្លួនឯង រៀន និងកែលម្អខ្លួនឯង ពួកគេគ្រាន់តែស្នាក់នៅកន្លែងមួយ ហើយឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរ។

បើ​យើង​មាន​សិទ្ធិ​មិន​អាច​ប្រកែក​បាន​ដែល​ផ្តល់​ឱ្យ​យើង​តាំង​ពី​កំណើត នោះ​ជា​សិទ្ធិ​ធ្វើ​ជា​ម្ចាស់​ជីវិត​របស់​យើង។ តាមពិតទៅ នេះ​ជា​ហេតុផល​ចម្បង​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​នៅ​លើ​ភព​ផែនដី​នេះ​។ នៅពេលអ្នកយល់ពីរឿងនេះ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែរីករាយ និងរីករាយសម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងចូលចិត្តគំនិតដែលថាច្បាប់តែមួយគត់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺច្បាប់ដែលអ្នកបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកគឺជាសកលលោកតូចមួយ ហើយមានតែអ្នកបង្កើតពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយជាមួយនឹងការយល់ដឹងនោះមក សេរីភាពពិតប្រាកដ។ ធ្វើជំហានបួនបន្ទាប់ឆ្ពោះទៅរកវា។

1. ជាដំបូងត្រូវដឹងច្បាស់ថាអ្នកជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នក។

បាទ វាស្តាប់ទៅមិនសមរម្យ។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាជំហានដំបូង។ តើ​អ្នក​អាច​ក្លាយ​ជា​ម្ចាស់​ជីវិត​របស់​អ្នក​ដោយ​របៀប​ណា បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ឯង​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃគម្រោងរបស់អ្នក។ ប្រាកដ​ជា​ឥឡូវ​នេះ ចូរ​និយាយ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ឲ្យ​ខ្លាំងៗ​ថា អ្នក​ជា​ម្ចាស់​ជីវិត​របស់​អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះរាល់គំនិតដែលអ្នកគិត រាល់ពាក្យដែលអ្នកនិយាយ រាល់អារម្មណ៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ និងរាល់សកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ។ នៅកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ នេះមានន័យថាឥឡូវនេះអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្រើសរបស់អ្នក៖ អាក្រក់ ឬល្អ បូកឬដក។ ឥឡូវនេះ អ្នកគឺជាអ្នកបង្កើតអ្វីៗទាំងអស់នៅជុំវិញអ្នក។

2. ដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នកដោយមនសិការ និងចេតនា

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺថាអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជាថាមពលនៅក្នុងចលនា។ ប៉ុន្តែគំនិត ពាក្យសម្ដី និងសកម្មភាពរបស់អ្នកក៏ជាថាមពលផងដែរ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវតែដឹងពីគំនិត អារម្មណ៍ និងពាក្យសំដីសំខាន់ៗរបស់អ្នក ព្រោះវាជាហេតុផលនៅពីក្រោយសកម្មភាពដែលអ្នកធ្វើ។ ឥឡូវនេះ អ្នកត្រូវតែគិត មានអារម្មណ៍ និងនិយាយដោយគោលបំណង។ ចងចាំថានេះគឺជាទិសដៅដែលថាមពលរបស់អ្នកហូរ។ លើសពីនេះ អ្នកក៏ជាមេដែកដែលរស់នៅក្នុងចក្រវាលម៉ាញេទិកផងដែរ។ ទិសដៅដែលថាមពលរបស់អ្នកផ្លាស់ទី គឺជាអ្វីដែលអ្នកទាក់ទាញអ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើថាមពលលេចធ្លោរបស់អ្នកមានអចិន្ត្រៃយ៍ នោះអ្នកនឹងទាក់ទាញឱកាសដែលតែងតែបញ្ចប់ដោយការបរាជ័យរបស់អ្នក។

3. ដឹងថាអ្នករស់នៅក្នុងសកលលោកដែលប្រឆាំង

អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​មាន​ភាព​ផ្ទុយ​គ្នា​គឺ​ឡើង​ចុះ ស និង​ខ្មៅ ប្រុស និង​ស្រី ត្រជាក់ និង​កម្ដៅ​ជាដើម។ នេះមានន័យថាមិនថាអ្នកដឹកនាំថាមពលរបស់អ្នកទៅទីណាទេ អ្នកអាចទាក់ទាញវាដោយអចេតនា។ ដូច្នេះឧបមាថាអ្នកកំពុងផ្តោតលើការទទួលបានកិច្ចសន្យាដែលរកកម្រៃបាន ហើយនោះបណ្តាលឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងធ្លាក់ចុះ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីខុស ឬប្រហែលជាអ្នកមានការសង្ស័យអំពីដៃគូអាជីវកម្មរបស់អ្នក។ ដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការស្គាល់ច្បាប់ប្រឆាំង។ វាពិតជាដំណើរការនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់អ្នក ពីព្រោះនៅក្នុងចំណេះដឹងនេះ អ្នកអាចរក្សាជំនឿ និងថាមពលរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកអ្វីដែលអ្នកបង្កើតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌថានេះគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃដំណើរការប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលជាធម្មតាកើតឡើងគឺថា យើងទទួលយកការបដិសេធ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យវាបង្វែរថាមពលរបស់យើង ពោលគឺគំនិត និងអារម្មណ៍ ឆ្ពោះទៅរកការសង្ស័យ និងអសន្តិសុខ។

4. ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកជានិច្ច

ពាក្យសំខាន់គឺការផ្តោតអារម្មណ៍! មនុស្ស​ហែល​ជា​យូរ​មក​ហើយ​ត្រូវ​រំខាន​ដោយ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន។ យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយវត្ថុជាច្រើនដែលយកថាមពលរបស់យើងចេញ ហើយរលាយបាត់ ដែលនាំឱ្យការមើលឃើញរបស់អ្នកកាន់តែព្រិល។ អ្នកលែងមើលឃើញពិភពលោកតាមរយៈកែវភ្នែករបស់អ្នកទៀតហើយ ប៉ុន្តែតាមរយៈកែវភ្នែករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកស្រូបយកបទពិសោធន៍ និងជំនឿរបស់អ្នកដទៃ ហើយយល់ថាវាជារបស់អ្នកផ្ទាល់។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមបញ្ចូលកន្លែងរបស់អ្នកដែលចក្ខុវិស័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាអាទិភាពខ្ពស់បំផុត ហើយគ្មានអ្វី ឬគ្មាននរណាម្នាក់មានអំណាចលើវានោះទេ។ គ្មានអ្វី និងគ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យអ្នកសង្ស័យ ឬបដិសេធការមើលឃើញរបស់អ្នកបានទេ។ ក្លាយជាម្ចាស់នៃការពិតរបស់អ្នក បើទោះបីជាពិភពលោកទាំងមូលនៅជុំវិញអ្នកប្រឆាំងនឹងវាក៏ដោយ។

ទុកពេល 30 ថ្ងៃដើម្បីអនុវត្ត 4 ជំហាននេះ។ ត្រូវបានដឹកនាំដោយជំហានទាំងនេះតែប៉ុណ្ណោះ ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយ មានសេរីភាព និងមានសុទិដ្ឋិនិយមយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។

អត្ថបទនេះត្រូវបាននិយាយទៅកាន់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ និងមនុស្សវ័យកណ្តាល។ ការអានអត្ថបទនេះដោយមនុស្សជំនាន់មុនអាចនាំអោយមានការបាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះទេ អ្នកឈប់អានប្រសើរជាង។ គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺមិនមែនដើម្បីផ្តល់នូវការគណនា និងស្ថិតិត្រឹមត្រូវនោះទេ ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក ហើយក្លាយជា "ម្ចាស់នៃខ្លួនអ្នក" ។

ការព្រមានមួយចំនួន៖

ខ្ញុំ​មិន​មែន​ជា​អ្នក​ទ្រឹស្ដី graphomaniac ហើយ​មិន​ដែល​មាន​ទេ។ នៅគ្រប់បន្ទាត់នៃអត្ថបទនេះ - ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

អក្ខរាវិរុទ្ធបច្ចុប្បន្ន ចេញវេជ្ជបញ្ជាមុនព្យញ្ជនៈដែលបន្លឺឡើង និងថ្លង់ក្នុងបុព្វបទ "ដោយគ្មាន-", "voz-", "iz-", "raz-" ដែលបញ្ចេញសំឡេង "z" គួរតែត្រូវបានជំនួសដោយ "s" ថ្លង់ជាលទ្ធផល។ ដែលឈ្មោះ "morphemes" នៅក្នុងពាក្យតែងបាត់បង់អត្ថន័យរបស់វា។ ប្រៀបធៀបនិងចាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលអាន៖ ខ្មាស់អៀន - ខ្មាស់អៀន, គ្មានបេះដូង - គ្មានបេះដូង, បុរេប្រវត្តិ - បុរេប្រវត្តិ។ ក្នុងករណីទី 1 ការបាញ់ទទេត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍ថានៅក្នុងទីពីរ - វាយចំគោលដៅ (ក្នុងន័យនេះ DOTU បានបំភ្លឺខ្ញុំ) ។ ខ្ញុំគូសជាអក្សរធំ ដើម្បីកុំឱ្យចាត់ទុកថាជាអក្ខរកម្ម។

ការណែនាំខ្លីៗ

ចូរសួរខ្លួនយើងថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង: អ្នកនឹងមិនមានពេលដើម្បីមើលទៅក្រោយទេ ប៉ុន្តែមួយឆ្នាំ, ពីរ, បីបានហោះហើររួចហើយ។ ជីវិត (ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងតែមួយគត់) រអិលចេញពីអ្នកដូចជាខ្សាច់តាមម្រាមដៃរបស់អ្នក ហើយជាមួយនឹងឆ្នាំបន្តបន្ទាប់នីមួយៗ អារម្មណ៍នៃការគៀបសង្កត់ នៃកំហុស ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត ការអាក់អន់ចិត្ត និងការខកចិត្តកើនឡើងដោយមិនដឹងខ្លួន ... ដុំនៃបំណងប្រាថ្នាដែលមិនបានបំពេញ និងបាត់បង់ឱកាស។ ដុះ។

ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នក, មិត្តភក្តិ, ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ។ តាមពិតអ្វីៗទាំងអស់គឺជាក់ស្តែងហើយស្ថិតនៅលើផ្ទៃ។

អត្ថបទត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌជាបីផ្នែក (គ្មានទេវកថា គ្រាន់តែជាលេខ តក្កវិជ្ជា និងសេចក្តីសន្និដ្ឋាន)។

នៅក្នុងផ្នែកទីមួយ ខ្ញុំនឹងបង្ហាញអ្នកពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនមែនជា "ម្ចាស់ខ្លួនឯង"។

នៅក្នុងទីពីរ - វិធីដើម្បីក្លាយជាពួកគេ។

នៅក្នុងផ្នែកទីបី (ជាពិសេសទាក់ទងនឹងមនុស្សជំនាន់មុន) ខ្ញុំនឹងបង្ហាញវិធីមួយដើម្បីពន្យារការស្លាប់នៃរាងកាយរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេល 10-15 ឆ្នាំហើយឆ្លើយសំណួរថា "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក?" (ជាថ្មីម្តងទៀតដោយគ្មានវេទមន្តណាមួយ) ។

ផ្នែកដំបូងនៃអត្ថបទ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនមែនជា "ម្ចាស់ខ្លួនឯង"?

សូមក្រឡេកមើលអ្វីដែលនិងរបៀបដែលមនុស្សជាមធ្យមចំណាយជីវិតរបស់គាត់។

នៅថ្ងៃធ្វើការ (ពីថ្ងៃច័ន្ទដល់ថ្ងៃសុក្រ) រៀងរាល់ថ្ងៃយើងចំណាយតាមគ្រោងការណ៍តាមលក្ខខណ្ឌខាងក្រោម៖

គេង ៨ ម៉ោង។
- 8 ម៉ោងដើម្បីធ្វើការ

ទាំងអស់! ថ្ងៃត្រូវបានរស់នៅ ... មាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តើជីវិតរបស់អ្នកនៅទីនេះនៅឯណា? តើនាងរវើរវាយនៅឯណា? គេងប្រាំបីម៉ោង? ប្រាំបីម៉ោងនៃការងារ "សំណព្វ" ដែលអ្នកស៊ូទ្រាំដើម្បីសងប្រាក់កម្ចីនិងសងបំណុល? (8 ម៉ោង.. ហា!.. ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនត្រូវបង្ខំចិត្តដេកនៅកន្លែងធ្វើការ)។ ឬ​មួយ​ម៉ោង​សម្រាក​អាហារ​ថ្ងៃ​ត្រង់​នោះ? ទេ ហើយវាមិននៅទីនេះទេ។ គ្រប់ពេលវេលានេះ យើងដេកតាមការពិត ពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ធ្វើសកម្មភាពពាក់កណ្តាលដឹងខ្លួនតាមលំនាំដែលបានបង្កើតឡើង។

ចូរ​និយាយ​ដោយ​សាមញ្ញ៖ ពី​ថ្ងៃ​ចន្ទ​ដល់​ថ្ងៃ​សុក្រ អ្នក​រស់​នៅ 0 ម៉ោង ឧ. អ្នក​មិន​រស់​ដើម្បី​ខ្លួន​ឯង​ទេ នៅ​ពេល​នេះ អ្នក​ជា​របស់​អ្នក​រាល់​គ្នា ប៉ុន្តែ​មិន​មែន​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ទេ។

រៀងរាល់ថ្ងៃឈប់សម្រាក (ថ្ងៃសៅរ៍ និងថ្ងៃអាទិត្យ) យើងចំណាយតាមគម្រោងលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម៖

គេង 10 ម៉ោង។

- យើងលះបង់ 7 ម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនយើង (ការអប់រំដោយខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចំណូលចិត្ត។ល។)

ទាំងនោះ។ 7 ម៉ោង * សម្រាប់ពីរថ្ងៃសម្រាក = 14 ម៉ោង។

ដូច្នេះក្នុងមួយសប្តាហ៍ (ហើយនេះគឺ 168 ម៉ោង) យើងបានរស់នៅពិតប្រាកដ និងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ត្រឹមតែ 14 ម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។ បើ​យើង​បែងចែក​ម៉ោង​តាម​ចំនួន​ថ្ងៃ នោះ​វា​បង្ហាញ​ថា​យើង​រស់​នៅ​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន​ត្រឹម​តែ​ពីរ​ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ សរុប​មាន ២៤ ឬ ៧៣០ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ (១ ខែ) ជំនួស​ឲ្យ ៨៧៦០ (១ ឆ្នាំ)។ ឬ 1 ឆ្នាំនៃជីវិតពិតនៅអាយុ 12 ឆ្នាំឬបីឆ្នាំសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូលនៃបទពិសោធន៍ការងាររបស់យើង (33 ឆ្នាំ) (ពី 22 ទៅ 55 ឆ្នាំ។) ។ 55-65 ឆ្នាំ - នេះគឺជាចន្លោះពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនស្លាប់ដោយទំពារដោយប្រព័ន្ធ។ នៅពេលចូលនិវត្តន៍មនុស្សបែបនេះជាក្បួនមិនមានចំណាប់អារម្មណ៍ពិតប្រាកដគ្មានចំណង់ចំណូលចិត្តគ្មានបំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើអ្វីនោះទេ។ មានតែភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ កំហឹង ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត និងជំងឺមួយចំនួនដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមព្យាបាលលើប្រាក់សោធននិវត្តន៍តិចតួច។

ទាំងនេះគឺជាការគណនារដុប និងមធ្យម។ មនុស្សគ្រប់រូបអាចសរសេរជីវិតរបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យយោងទៅតាមគ្រោងការណ៍ដ៏សាមញ្ញបែបនេះ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ទាយ​ទុក​រួច​ហើយ​ថា អ្នក​មិន​អាច​គេច​ចេញ​ពី​សមាមាត្រ 1 ទៅ 12 ទេ។

ឥឡូវសួរខ្លួនឯង៖ ទៅអ្នកណា? ហើយដើម្បីអ្វី? អ្នកលះបង់របស់មានតម្លៃតែមួយគត់ដែលអ្នកមាន - ជីវិតរបស់អ្នក។

ដោយហេតុផលខ្លះវាបានកើតឡើង ឬអ្នកខ្លួនឯងសម្រេចចិត្តថាវាជារឿងធម្មតាទេ៖ ផ្លាស់ប្តូរ 11 ឆ្នាំក្នុងចំនោម 12 នៃជីវិតរបស់អ្នកគ្រាន់តែញ៉ាំ មានដំបូលលើក្បាលរបស់អ្នក ស្លៀកពាក់ និង shod ... ហើយត្រឹមតែ 1 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ (ចេញពី 12!!!) ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត និងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ ជាការប្រសើរណាស់ អ្នកខ្លួនឯងគឺជាម្ចាស់ជីវិតរបស់អ្នក ហើយអ្នកមានសេរីភាពក្នុងការបោះវាចោលតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។

សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការចាប់អារម្មណ៍ - ទៅមិត្តរបស់អ្នកហើយផ្តល់ឱ្យគាត់ឧទាហរណ៍ដើម្បីសាងសង់ផ្ទះរយៈពេល 11 ឆ្នាំដើម្បីរស់នៅក្នុងវាត្រឹមតែ 1 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ (នៅទីនេះខ្ញុំញញឹម) - ពួកគេនឹងបញ្ជូនអ្នកទៅឋាននរកហើយចាត់ទុកអ្នកថាជា cretin ។ ឬឧទាហរណ៍មួយទៀត៖ អ្នកសន្សំប្រាក់សម្រាប់ឡានដែលអ្នកចង់បានរយៈពេល 11 ឆ្នាំ ដោយដឹងជាមុនថាអ្នកនឹងត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបើកបរវាត្រឹមតែមួយឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ យល់ព្រម BREDYATINA បំពេញ!!!

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ (ខ្ញុំនឹងដាក់វានៅក្នុងពាក្យស្លោក) ភាគច្រើននៃមនុស្សជាតិបានជាវ "vtukhalovo" នេះ។ នរណាម្នាក់ចេញពីភាពល្ងង់ខ្លៅ នរណាម្នាក់ដោយសារតែការបំភិតបំភ័យ និងចិត្តចង្អៀត នរណាម្នាក់ដោយសារតែភាពទន់ខ្សោយរបស់ពួកគេនៅចំពោះមុខស្ថានភាពជីវិត និងខ្វះជំនឿលើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួន។

វាប្រែថាគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេចាប់តាំងពីសម័យទាសភាពនៃប្រទេសអេហ្ស៊ីបបុរាណមក មានតែការផ្លាស់ប្តូរនៃទេសភាព ប៉ុន្តែខ្លឹមសារនៅតែដដែល។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានព្យាបាលច្រើនដូចដែលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគាត់ត្រូវបានព្យាបាល។

ក្លាយជាម្ចាស់នៃខ្លួនអ្នក

នៅក្នុងផ្នែកនៃអត្ថបទនេះ ខ្ញុំចង់បង្ហាញពីរបៀបដើម្បីក្លាយជា "ម្ចាស់នៃខ្លួនអ្នក" (ស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចមែនទេ?)

ខ្ញុំត្រូវតែនិយាយភ្លាមៗថា "ម្ចាស់ខ្លួនឯង" មិនមែនជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការស្រាវជ្រាវទស្សនវិជ្ជា និងការសន្និដ្ឋានទ្រឹស្តីនោះទេ។ នេះគឺជាការអនុវត្តស្ងួត ... ភាពស្មុគស្មាញនៃការរៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញជាដំណាក់កាលនៃរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្សម្នាក់ ... ការគ្រប់គ្រងដោយឯករាជ្យនៃជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់។

ចូរបន្តទៅការពិចារណានៃការអនុវត្ត។

អ្នកអាចក្លាយជា "ម្ចាស់ខ្លួនឯង"៖

មួយផ្នែក
- ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។
- ក្នុងន័យពេញលេញនៃពាក្យ

"ម្ចាស់ខ្លួនឯង" មួយផ្នែក។

ក្នុងករណីនេះ យើងនឹងកាត់បន្ថយសមាមាត្រស្លាប់ពី 1 ទៅ 12 ដោយពាក់កណ្តាល ហើយនឹងអាចរស់នៅ "សម្រាប់ខ្លួនយើង" ពីរខែក្នុងមួយឆ្នាំ ជំនួសឱ្យមួយ ហើយនេះគឺជាអ្វីមួយរួចទៅហើយ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនិងជាក់ស្តែងដើម្បីធ្វើឱ្យអាម៉ាស់។

គ្រាន់តែបង្កើតទម្លាប់គេង 2 ម៉ោងតិចជាងធម្មតានៅថ្ងៃធ្វើការ និង 4 ម៉ោងតិចនៅចុងសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍ ចូលគេងនៅម៉ោង 12.00 យប់ ហើយក្រោកពីគេងនៅម៉ោង 6.00 នៅពេលព្រឹកនៅថ្ងៃណាមួយនៃសប្តាហ៍។ ឧទាហរណ៍នៅថ្ងៃធ្វើការ៖

6 ម៉ោងនៃការគេង (ជំនួសឱ្យ 8) = +2 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ
- 8 ម៉ោងដើម្បីធ្វើការ
- សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ 1 ម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ
- 1 ម៉ោងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ (ជាមធ្យមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី)
- 1 ម៉ោងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះពីកន្លែងធ្វើការ (ជាមធ្យមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី)
- រៀបចំការងារ ១ម៉ោង (ព្រឹក និងល្ងាច)
- 4 ម៉ោងដើម្បីមើលទូរទស្សន៍ឬលេងនៅលើកុំព្យូទ័រ

សរុបនៅថ្ងៃធ្វើការ៖ 2 ម៉ោង * 5 ថ្ងៃ = +10 ម៉ោងនៅថ្ងៃធ្វើការ

ថ្ងៃ​ឈប់សម្រាក:

6 ម៉ោងនៃការគេង (ជំនួសឱ្យ 10) = +4 ម៉ោង។
- 7 ម៉ោងនៃការមើលទូរទស្សន៍ឬលេងនៅលើកុំព្យូទ័រ
- +7 ម៉ោងដែលយើងលះបង់ចំពោះខ្លួនយើងពីមុន (ការអប់រំដោយខ្លួនឯង ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចំណូលចិត្ត។ល។)

ចុងសប្តាហ៍សរុប៖ (4 ម៉ោង +7 ម៉ោង) * សម្រាក 2 ថ្ងៃ = +22 ម៉ោង។

សរុប៖ +10 ម៉ោងនៅថ្ងៃធ្វើការ + 22 ម៉ោងនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ = +32 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ទាំងនោះ។ 4 ម៉ោងកន្លះក្នុងមួយថ្ងៃ * 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ = 1668.5 ម៉ោងក្នុងមួយឆ្នាំ ឬ +69 ថ្ងៃជំនួសឱ្យ 30 ។

អ្នក​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ភ្លាម​ថា​ថ្ងៃ​ចាប់​ផ្ដើម​អូស​បន្លាយ​ពេល​យូរ ហើយ​អ្នក​មាន​ពេល​ធ្វើ​ច្រើន​ទៀត​ក្នុង​អំឡុង​ថ្ងៃ​នេះ។ នេះសមហេតុផល ដែលផ្តល់ឱ្យថាអ្នកនឹងចំណាយពេលនេះ "ឈ្នះ" ពីជីវិតដែលដឹងខ្លួន មិនមែននៅលើទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រនោះទេ ប៉ុន្តែនៅលើការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង ការអប់រំ ការសម្រេចបាននូវគោលដៅជីវិតរបស់អ្នក។ល។

ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងករណីនេះ អ្នកនឹងបង្កើនសមត្ថភាពប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នកច្រើនជាងពីរដងដោយស្វ័យប្រវត្តិក្នុងចំណោមអ្នកដែលរស់នៅមួយខែក្នុងមួយឆ្នាំ ជំនួសឱ្យពីរ... ព្រោះក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកនឹងអានសៀវភៅអប់រំ អត្ថបទ មើលការអភិវឌ្ឍន៍ឯកសារយ៉ាងពិតប្រាកដពីរដង។ ភាពយន្តជាច្រើន ។ល។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបង្ហាញឆន្ទៈរបស់ចៅហ្វាយនាយរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែចាំថាពិភពលោកទាំងមូលនៅជុំវិញអ្នកគឺជាថាមពល ... ហើយឆន្ទៈគឺជាទម្រង់មួយនៃការបង្ហាញរបស់វា។

"ម្ចាស់ខ្លួនឯង" ក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។

បន្ទាប់ពីយើងបានក្លាយជា "ម្ចាស់ខ្លួនឯង" មួយផ្នែកហើយ វាជាពេលវេលាដើម្បីក្លាយជា "ម្ចាស់នៃខ្លួនយើង" ក្នុងវិសាលភាពកាន់តែច្រើន (ផ្តល់ថាអ្នកត្រូវការវា ... ប្រហែលជាសម្រាប់អ្នក មិត្តភក្តិ ពីរខែក្នុងចំណោមជីវិតពិតដប់ពីរគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ ភ្នែក​របស់​អ្នក។)

ជា​ថ្មី​ម្តង​ទៀត អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​សាមញ្ញ និង​ច្បាស់​ណាស់​ដើម្បី​បង្អាប់។

យើងធ្វើដូចខាងក្រោម៖ អ្នក និងខ្ញុំរួមគ្នាឈប់មើលទូរទស្សន៍ និងប្រើកុំព្យូទ័រសម្រាប់ការកម្សាន្ត (យើងប្រើវាសម្រាប់តែគោលបំណងដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានអភិវឌ្ឍន៍ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ប៉ុណ្ណោះ)។ នោះហើយជាទាំងអស់ (ខ្ញុំមើលឃើញភ្នែកជុំរបស់អ្នក និងពាក្យប្រមាថនៅក្នុងអាសយដ្ឋានរបស់ខ្ញុំ)។

យើងទទួលបាននៅថ្ងៃធ្វើការ៖

6 ម៉ោងសម្រាប់ការគេង
- 8 ម៉ោងដើម្បីធ្វើការ
- សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ 1 ម៉ោងនៅកន្លែងធ្វើការ
- 1 ម៉ោងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ (ជាមធ្យមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី)
- 1 ម៉ោងសម្រាប់ការធ្វើដំណើរទៅផ្ទះពីកន្លែងធ្វើការ (ជាមធ្យមនៅប្រទេសរុស្ស៊ី)
- រៀបចំការងារ ១ម៉ោង (ព្រឹក និងល្ងាច)
- 4 ម៉ោងសម្រាប់ការដឹងខ្លួនឯង (ជំនួសឱ្យការមើលទូរទស្សន៍ឬលេងនៅលើកុំព្យូទ័រ)

សរុបនៅថ្ងៃធ្វើការ៖ 4 ម៉ោង (ដែលបានទៅទូរទស្សន៍ និងកុំព្យូទ័រ) * រយៈពេល 5 ថ្ងៃ = +20 ម៉ោង

នៅ​ចុង​ស​ប្តា​ហ៍:

6 ម៉ោងសម្រាប់ការគេង
- +7 ម៉ោង (ជំនួសឱ្យការមើលទូរទស្សន៍ ឬលេងហ្គេមនៅលើកុំព្យូទ័រ)
- +7 ម៉ោង យើងបានលះបង់ដើម្បីខ្លួនយើងមុននោះ។

ចុងសប្តាហ៍សរុប៖ 7 ម៉ោង * សម្រាក 2 ថ្ងៃ = +14 ម៉ោង។

ដូច្នេះហើយ យើងបានឈ្នះច្រើនម៉ោងទៀតពីជីវិត៖

សរុប៖ 20+14 ម៉ោង = "+34" ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ឬ: 4.85 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ * 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ = 1773 ម៉ោងក្នុងមួយឆ្នាំ ឬ + 74 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។

លទ្ធផលសរុបនៃជីវិតពិត៖ 69 (ម្ចាស់ផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនអ្នក) + 74 (ម្ចាស់ខ្លួនឯងដែលមានសញ្ញាបត្រធំជាង) = 143 ថ្ងៃ (4 ខែ និង 3 សប្តាហ៍!!) ហើយនេះនិយាយច្រើនរួចទៅហើយ - វានិយាយថាអ្នកមាន ប្រកាសថាខ្លួនឯងជាម្ចាស់ អ្នកគឺជាមនុស្សដែលមានឆន្ទៈ។

"ម្ចាស់ខ្លួនឯង" នៅក្នុងន័យពេញលេញនៃពាក្យ។

ការក្លាយជាម្ចាស់ពេញលេញនៃខ្លួនអ្នកគឺពិបាកជាងការក្លាយជា "ដោយផ្នែក" ឬ "ក្នុងកម្រិតធំជាង" ។ នេះជាទំនួលខុសត្រូវដ៏ធំមួយ ជាដំបូងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែតែងតែមានកំហុស៖ បន្តទៅមុខពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកសម្រាប់អាហារ សម្លៀកបំពាក់ភ្លឺស្អាត និងរបស់ដែលមិនចាំបាច់ជាច្រើន។ វាតែងតែមានជម្រើស ហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន ... នេះគឺជាការបង្ហាញពីខ្លឹមសាររបស់អ្នក - ខ្លឹមសារនៃអ្នកបង្កើតវាសនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ម្ចាស់ខ្លួនឯងគឺជាមនុស្សដែលឯករាជ្យតាមឆន្ទៈ និងការយល់ដឹងរបស់គាត់ គ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់គាត់ ហើយទទួលខុសត្រូវរាល់ជំហានរបស់គាត់ដោយឯករាជ្យ ដោយមិនផ្តល់ឯកសិទ្ធិបែបនេះដល់អ្នកដទៃ (ចៅហ្វាយនាយ ម្ចាស់បំណុល។ល។)។ ទាំងនោះ។ នេះ​ជា​មនុស្ស​ដែល​រស់​នៅ​ដោយ​ដឹង​ខ្លួន​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ ២៤ ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ និង ៣៦៥ ថ្ងៃ​ក្នុង​មួយ​ឆ្នាំ (មិនមែន ១-៤ ខែ) គាត់​ដឹង​ថា​គាត់​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​នៅ​ថ្ងៃ​ស្អែក ថ្ងៃ​ស្អែក មួយ​ខែ​ក្រោយ។ល។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យវាអាចទៅរួច? ចំណុចសំខាន់នៅទីនេះគឺការរំដោះពេញលេញបំផុតពីការអាស្រ័យ - ឯកសារភ្ជាប់ (សម្ភារៈនិងមិនមែនសម្ភារៈ) ។

ជាទូទៅខ្ញុំនឹងមិនទស្សនវិជ្ជាទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែរៀបរាប់ពីផ្លូវដែលខ្ញុំបានដើរ (សន្មត់ថាវត្តមាននៃឆន្ទៈ និងគោលបំណងជីវិត) ដែលខ្ញុំហៅថា "អាល់ហ្វា និងអូមេហ្គារបស់មនុស្សសមហេតុផលក្នុងសតវត្សទី 21" ហើយដែលជាគំរូគ្រោងការណ៍នៃ សកម្មភាពដើម្បីរំដោះខ្លួនចេញពីការញៀន។

ចំណុចមូលដ្ឋាន៖

0. ដឹងពីគោលបំណងនៃអត្ថិភាពរបស់អ្នកនៅទីនេះ។ យល់ពីអត្ថន័យនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។
1. បញ្ឈប់ការផឹកស្រានៃកម្លាំងណាមួយ, ភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំង, ប៉ូវកំលាំង; ឈប់ជក់បារីអ្វីទាំងអស់។
2. ចូលរួមក្នុងវប្បធម៌រាងកាយរហូតដល់អាយុចាស់។
3. ឈប់មើលទូរទស្សន៍ កាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទដៃ របស់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ វិទ្យុ កុំព្យូទ័រ (ប្រើមិនមែនជាការកម្សាន្ត ប៉ុន្តែជាប្រភពនៃចំណេះដឹង)
4. បញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ផលិតផលនៃ "ប្រព័ន្ធ": ផលិតផលសំយោគសិប្បនិម្មិត, ភេសជ្ជៈកាបូន, ផលិតផលដែលមានជាតិពណ៌, ការអភិរក្សនិងសារធាតុបន្ថែមអាហារ; ឈប់ប្រើឱសថអាហារស្របច្បាប់៖ ទឹកតែ (ខ្មៅ/បៃតង) កាហ្វេ ស្ករ អំបិល សូកូឡា
5. ការខ្ជះខ្ជាយថាមពលផ្លូវភេទដោយសមហេតុផល; sublimation និងការអភិរក្សថាមពលផ្លូវភេទ
6. បំបាត់អារម្មណ៍៖ ច្រណែន កំហឹង អំនួត ឆាប់ខឹង លោភលន់
7. ឈប់ប្រើពាក្យមិនសមរម្យ។ និយាយនិងសរសេរដោយគ្មានការបំភ្លៃដោយមនសិការ
8. ធ្វើជាម្ចាស់នៃគំនិតរបស់អ្នក កម្ចាត់ភាពច្របូកច្របល់ផ្លូវចិត្តនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ការគិតច្បាស់លាស់ និងមានគោលបំណង
10. ជម្នះភាពខ្ជិល និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះបរិស្ថានជុំវិញអ្នក (ព្រឹត្តិការណ៍ មនុស្ស)
11. កម្ចាត់បំណុលនិងប្រាក់កម្ចី។
12. លះបង់ខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

ខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីមាគ៌ាដែលខ្ញុំបានធ្វើ (កាន់តែច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ផ្នែកតូចមួយនៃវា) ដែលបានជួយខ្ញុំឱ្យក្លាយជា "ម្ចាស់នៃខ្លួនឯង" ក្នុងន័យពេញលេញនៃពាក្យ។ ខ្ញុំ​ធ្វើ​នេះ​សម្រាប់​ជា​ឧទាហរណ៍ មិន​មែន​សម្រាប់​បង្រៀន​ទេ។

មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​មាគ៌ា​របស់​ទ្រង់ ហើយ​ដើម្បី​ស្រាយ​វា​ចេញ​គឺ​ជា​គោល​ដៅ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​គោល​ដៅ​ជីវិត​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​នៅ​ទីនេះ។

វិធីធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល និងពន្យាពេលដល់ទីបញ្ចប់ត្រឹម 10-15 ឆ្នាំ។

ខ្ញុំនឹងមិនសរសេរច្រើននៅទីនេះទេ។ ខ្ញុំនឹងសរសេរដោយសង្ខេប។

ចំណុចសំខាន់ៗចំនួន 3 ដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល៖

1) ម្តងហើយម្តងទៀត ទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះគ្រប់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាន និងនឹងនៅជាមួយអ្នក សម្រាប់ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ និងសង្គមរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ តាមរយៈការបោះពុម្ពអត្ថបទនេះ ខ្ញុំទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះអ្វីដែលមាន។ បានសរសេរនៅក្នុងវា ក៏ដូចជាសម្រាប់ឥទ្ធិពលដែលអាចកើតមានចំពោះអ្នកអានផងដែរ។ ខ្ញុំដឹងផងដែរថា តាមរយៈការបោះពុម្ពអត្ថបទនេះ ខ្ញុំប្រថុយនឹងការទទួលបានជនទុច្ចរិតមួយចំនួន រួមទាំងអ្នកដែលសកម្ម ប៉ុន្តែអ្វីៗទាំងអស់នេះសមនឹងខ្ញុំ។ គំនិតជីវិត) ។

2) ម្តងហើយម្តងទៀត បោះបង់គំនិតដែលថានរណាម្នាក់ជំពាក់អ្នកអ្វីមួយ ហើយជំពាក់អ្នកអ្វីមួយ (រដ្ឋ ប្រាក់សោធននិវត្តន៍ និងមូលនិធិសង្គម រដ្ឋបាល អង្គការឥណទាន ឪពុកម្តាយ គ្រួសារ អ្នកជាទីស្រឡាញ់។ល។)។ ម្តងហើយម្តងទៀត ឈប់យកជំនួយពីអ្នកដទៃមកពិចារណា។ ជឿខ្ញុំអ្នកនឹងជៀសវាងការខកចិត្តជាច្រើន។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមពឹងផ្អែកតែលើខ្លួនអ្នក ការអភិវឌ្ឍន៍នៃព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគតនឹងក្លាយជាការព្យាករណ៍សម្រាប់អ្នក ហើយជាលទ្ធផលអាចគ្រប់គ្រងបាន។

3) តែងតែយកទៅក្នុងគណនីហើយបន្តពីសេណារីយ៉ូករណីអាក្រក់បំផុត។ ដោយបានទទួលយកវា ហើយធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងមិនដែលជាប់ក្នុងអារម្មណ៍មិនល្អ អ្នកនឹងមិនជួបប្រទះការខកចិត្ត និងកំហឹងឡើយ៖ ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតកើតឡើង វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខូច និងធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តឡើយ ចាប់តាំងពីអ្នក priori បានយកវាទៅក្នុងគណនី; ប្រសិនបើមានការអភិវឌ្ឍន៍អំណោយផលនៃព្រឹត្តិការណ៍ - អ្នកនឹងរីករាយនឹងរឿងនេះជានិច្ចព្រោះដំបូងអ្នកមិនបានពឹងផ្អែកលើវាទេ។

វាក៏សាមញ្ញផងដែរក្នុងការបង្កើនអាយុជីវិត 10-15 ឆ្នាំ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានវាស់ម្តងទៀតដោយឆន្ទៈនិងគោលដៅជីវិត (ប្រសិនបើសមិទ្ធិផលរបស់វាមានន័យថាជីវិតដ៏វែងនិងមានសុខភាពល្អ) ។

2 ចំណុចជាមូលដ្ឋានដែលបង្កើនអាយុជីវិត (គ្មានទេវកថា):

១) ទទួលទាន​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ​ប្រចាំថ្ងៃ ផឹក​តែ​ទឹក​រលាយ​បរិសុទ្ធ រួច​ប្តូរ​ទៅជា​អាហារ​ឆៅ​បន្តិច​ម្តងៗ។

២) បង្ហាត់​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​ញ៉ាំ​រាល់​ថ្ងៃ (កុំ​ធ្វើ​ភ្នែក​មូល ហើយ​កុំ​គ្រវី​ដៃ)។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងងាកទៅរកតក្កវិជ្ជាស្ងួត និងសុភវិនិច្ឆ័យ។

ក្នុងចំណោម 12 ខែនៃឆ្នាំ - ខ្ញុំញ៉ាំតែ 6 ខែប៉ុណ្ណោះក្នុងចំណោម 10 ឆ្នាំនៃជីវិត - ខ្ញុំនឹងញ៉ាំតែ 5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះពេញមួយជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំនឹងញ៉ាំពាក់កណ្តាល។

សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍ដ៏សាមញ្ញមួយ។ អ្នកទិញឡានថ្មី ២ គ្រឿង។ ជាឧទាហរណ៍ នៅថ្ងៃដំបូងដែលអ្នកជិះជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយនៅលើទីពីរជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត ឧទាហរណ៍មានតែនៅលើលេខគូនៃប្រតិទិនប៉ុណ្ណោះ។ 10 ឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ។ អ្នក​បាន​សម្រេច​ចិត្ត​លក់​រថយន្ត​ទាំង​ពីរ​របស់​អ្នក​ហើយ​ទិញ​រថយន្ត​ថ្មី... តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​កំពុង​នាំ​អ្នក​ទៅ​ឬ? ទាំងរថយន្តទី 1 និងទី 2 នឹងមានអាយុ 10 ឆ្នាំ ប៉ុន្តែរថយន្តទីពីរដែលត្រូវបានដំណើរការជារៀងរាល់ថ្ងៃផ្សេងទៀត (ពោលគឺពាក់កណ្តាលនៃអាយុកាលសេវាកម្មសរុប) នឹងមើលទៅមានអាយុ 5 ឆ្នាំ - ទាំងខាងក្រៅ និងផ្នែកពាក់និងចម្ងាយ ពោលគឺឧ។ នឹង​ត្រូវ​លក់​ក្នុង​តម្លៃ​ខ្ពស់​ជាង​ដំបូង​ដែល​បាន​ប្រើ​អស់​រយៈពេល 10 ឆ្នាំ​រហូត​ដល់​ពេញ​លេញ។

ឥឡូវនេះសូមផ្ទេរវាទៅរាងកាយមនុស្ស។ តើការប្រៀបធៀបបែបនេះសមរម្យទេ? មែនទែន!

រាងកាយរបស់មនុស្សគឺជាឡាន ហើយអាហារដែលយកគឺជាឥន្ធនៈ ដែលអាចមានគុណភាពខ្ពស់ ឬទាបផងដែរ។

ការពិតគឺថា ទុនបំរុងរបស់រាងកាយត្រូវបានចំណាយលើការរំលាយអាហារ ការបំបែក និងការរំលាយអាហារ ជាពិសេសប្រសិនបើអាហារមិនល្អ មានប្រភពដើមពីសត្វ ខ្លាញ់ ចៀន ស្ងោរជាដើម។ (ឧ. យើងប្រើ "ឡាន" របស់យើងទាំងនៅកន្ទុយ និងនៅក្នុង mane)។ ប្រសិនបើយើងចាប់ផ្តើមញ៉ាំរាល់ថ្ងៃ (យើងបើកឡាន” រាល់ថ្ងៃ) ហើយលើសពីនេះទៀត យើងយកអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ និងធម្មជាតិ (យើងចាក់ AI-95 ទៅក្នុងធុងជំនួស AI-80) នោះអាយុកាលសេវាកម្ម នៃរាងកាយរបស់យើង (រថយន្ត) កើនឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិពីរដង។

ភាពស្រដៀងគ្នាដូចគ្នាអនុវត្តចំពោះរបៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស។ យើងម្នាក់ៗដឹងពីចម្លើយចំពោះសំណួរ៖ តើអ្នកណាដែលរស់នៅបានយូរជាងគឺជាកម្មករ (ពលកម្មរាងកាយរឹង សរសៃប្រសាទ) ឬតន្ត្រីករវង់ភ្លេង (ខ្វះការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ ភាពរីករាយខាងវិញ្ញាណ តុល្យភាព)។ ចម្លើយគឺជាក់ស្តែង។

ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំសរសេរថា "ការកើនឡើងនៃអាយុសង្ឃឹមរស់ដោយ 10-15 ឆ្នាំ" ។ ហេតុផលគឺសាមញ្ញ។

១) អ៊ិនធឺណិតទាំងមូលគឺពោរពេញទៅដោយចំណងជើងដ៏គួរឱ្យខ្លាចអំពីអាយុវែងពី 120-150 ឆ្នាំ ហើយជាលទ្ធផល អ្នកលែងយករឿងបែបនេះធ្ងន់ធ្ងរទៀតហើយ។

២) ខាងលើនេះ នៅពេលនេះគ្រាន់តែជាទ្រឹស្ដីមួយប៉ុណ្ណោះ ព្រោះខ្ញុំនៅក្មេងក្នុងវ័យចំបង និងកម្លាំងរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំមិនទាន់មានអាយុ ១២០-១៥០ឆ្នាំទេ។ ខ្ញុំនឹងអាចផ្ទៀងផ្ទាត់ភាពត្រឹមត្រូវនៃទ្រឹស្តីនេះ ប្រសិនបើអាយុជីវិតរបស់ខ្ញុំលើសពី 100 ឆ្នាំ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តក្កវិជ្ជាគឺត្រឹមត្រូវ ហើយខ្ញុំជឿថាមនុស្សជាច្រើននឹងយល់ស្របជាមួយខ្ញុំ។ ការគ្រប់គ្រងពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ការយល់ដឹងរបស់ខ្ញុំអំពីគោលដៅទូទៅសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់នៃការនៅទីនេះ (នៅលើផែនដី)

គោលដៅទីមួយគឺដើម្បីរស់នៅ

គោលដៅទីពីរគឺការប្រមូលផ្តុំនូវបទពិសោធន៍ជីវិតអតិបរមាដែលអាចធ្វើទៅបាន និងរង្វាស់នៃការយល់ដឹងអំពីពិភពលោក។

គោលដៅទីបីគឺជួយអ្នកដទៃ

ទីបួនគឺត្រូវស្លាប់ (នេះក៏ជាបទពិសោធន៍ដ៏សំខាន់ផងដែរ)។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទនេះពិពណ៌នាអំពីផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ យ៉ាងពិតប្រាកដនូវឧបករណ៍របស់ខ្ញុំ។ អ្នក​មិន​គួរ​ទទួល​យក​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដោយ​ងងឹតងងល់ ហើយ​ធ្វើ​តាម​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​បាន​សរសេរ​នោះ​ទេ ដូច​ជា​អ្នក​មិន​គួរ​បដិសេធ​អ្វី​ទាំង​អស់​ជា​លក្ខណៈ​ប្រភេទ​ដែរ។ អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពកាន់តែសមរម្យ៖ 1) ចាប់ផ្តើមគិតអំពីជីវិតរបស់អ្នក និងគោលដៅ 2) សាកល្បង "គ្រោងការណ៍" នេះលើរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក យកច្រើនបំផុតពីវា ហើយបោះបង់អ្វីដែលមានតម្លៃបំផុត (តាមគំនិតរបស់អ្នក) 3) ស្វែងរកផ្លូវរបស់អ្នក និង ធ្វើតាមវា។

សម្រាប់​មនុស្ស​ដែល​មាន​វ័យ​ពេញ​វ័យ ខ្ញុំ​អាច​និយាយ​ដូច​តទៅ​នេះ៖ វា​មិន​យឺត​ពេល​ទេ​ក្នុង​ការ​ចាប់​ផ្តើម​រស់​នៅ​ពិត​ប្រាកដ។ អ្នក​មិន​គួរ​បារម្ភ​ពី​ឆ្នាំ​កន្លង​មក​ទេ ជាជាង​បោះ​ជំហាន​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ជីវិត​ថ្មី។ ចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯង នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ដើម្បីបង្កើតជីវិត និងវាសនារបស់អ្នក ហើយរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញ និងពេញលេញ!

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយម្តងទៀតអំពីការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក! ខ្ញុំដឹងថាប្រធានបទនេះគឺពាក់ព័ន្ធខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន ហើយវាមិនឥតប្រយោជន៍ទេដែលវាគឺជាការជំពប់ដួលនៅលើផ្លូវទៅកាន់ភាពសុខដុមរមនា និងជីវិតដ៏រីករាយពេញលេញ។ យ៉ាងណាមិញ នៅពេលដែលយើងមើលមិនឃើញ មិនមានអារម្មណ៍ថាមានទំនួលខុសត្រូវរបស់យើង មិនចង់ទទួលស្គាល់ឥទ្ធិពលរបស់យើងមកលើជីវិតរបស់យើង ហើយកាន់កាប់រដ្ឋាភិបាលនោះ វាហាក់ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់កើតឡើងដាច់ដោយឡែកពីខ្លួនយើង ហើយយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ អ្វីទាំងអស់។

បន្ទាប់ពីអត្ថបទដ៏ស្មោះត្រង់ចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចដកហូតអំណាចដោយស្ម័គ្រចិត្ត ដែលអ្នកអាចអានបាន មនុស្សជាច្រើនបានឈប់ជាវពីបញ្ជីសំបុត្ររួមរបស់ខ្ញុំ ហើយតាមពិតខ្ញុំបានឃើញរឿងនេះហើយ ដូច្នេះខ្ញុំមិនភ្ញាក់ផ្អើលទេ ដែលមានន័យថាខ្ញុំបានទៅដល់ ចំណុច។

ខ្ញុំ​ក៏​ធ្លាប់​ត្រូវ​បាន​គេ​រំខាន​ដោយ​ការ​រំលឹក​គ្រប់​ប្រភេទ​ដែល​ថា​ខ្ញុំ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​អ្វី​មួយ ថា​ខ្ញុំ​បង្កើត​ព្រឹត្តិការណ៍​ទាំងអស់​ក្នុង​ជីវិត​ជាដើម។ ខ្ញុំ​ចង់​គប់​គម្រប​កុំព្យូទ័រ​យួរដៃ ហើយ​គ្រវី​ទៅ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ដោយ​ប្រើ​ប៊ិច ហើយ​រក​វិធី​ផ្សេង ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ធ្វើ គ្រប់​ផ្លូវ​របស់​ខ្ញុំ​នាំ​ខ្ញុំ​ទៅ​រក​រឿង​ដដែល​នេះ - ទទួលខុសត្រូវ! ;-)

ទំនួលខុសត្រូវគឺជាចំណុចដែលការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗទាំងអស់ចាប់ផ្តើម វាដូចជាការប្តូរទៅលើការផ្លាស់ប្តូរដែលយើងចង់បាន។ ដូច្នេះហើយ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកគិតពីទំនួលខុសត្រូវមុននេះ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនមានអ្វីដែលអ្នកចង់បាននោះ ខ្ញុំសូមណែនាំថា អ្នកប្រាកដជាពិចារណាឡើងវិញនូវគំនិតរបស់អ្នក ហើយអានអត្ថបទនេះ។

ខ្ញុំនឹងមិនបែងចែកទំនួលខុសត្រូវជាពីរផ្នែកទេ៖ ទំនួលខុសត្រូវស្រី និងទំនួលខុសត្រូវរបស់បុរស ដូចទំនៀមទម្លាប់ក្នុងទំនៀមទម្លាប់ Vedic ជាឧទាហរណ៍។ នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់យកផ្នែកស្ត្រីជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណរបស់នាងជ្រើសរើសសម្រាប់ខ្លួននាងផ្ទាល់នូវអ្វីដែលហៅថាភារកិច្ចរបស់ស្ត្រីការទទួលខុសត្រូវរបស់ស្ត្រីហើយដោយសប្បុរស "ផ្តល់ឱ្យ" នៅសល់ដល់បុរសរបស់នាង។ ហើយបន្ទាប់មកនាងរង់ចាំ រង់ចាំ ហើយរង់ចាំនៅពេលដែលបុរសនឹងក្លាយជាអ្វីដែលនាងចង់បាន ឬនៅពេលដែលអ្វីមួយនឹងផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងជីវិត។ ហើយវាមិនតែងតែរង់ចាំទេ។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​និយាយ​ថា​ឥឡូវ​នេះ​ទេ​ថា​វេដា​ជា​ផ្លូវ​ខុស​ខ្លាំង​ដូច​អ្វី​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​វា​មាន​គុណសម្បត្តិ​និង​គុណវិបត្តិ​របស់​វា ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​មួយ​ប្រាកដ​ណាស់ - វា​យូរ​ជាង​នេះ​តាម​គំនិត​ខ្ញុំ!

ហេតុអ្វី? ដោយសារពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ការពិតខ្លះនៅតែមិនអាចរង្គោះរង្គើបាន ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរកាន់តែខិតជិត ថាមពលកាន់តែស្តើង យើងបង្កើនល្បឿន យើងជាស្ត្រីនៃពេលវេលាថ្មី ហើយការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណរបស់យើងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណរបស់ស្ត្រីកាលពីអតីតកាល។

ជាឧទាហរណ៍ អ្វីដែលស្ត្រីម្នាក់កាលពី 2000-3000 ឆ្នាំមុនអាចចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់នាងដើម្បីអភិវឌ្ឍ ឥឡូវនេះវាអាចទៅរួចក្នុងរយៈពេល 1 ឆ្នាំ ឬលឿនជាងនេះ។

អ្នក​ត្រូវ​យក​ភាព​ស្មោះត្រង់​របស់​អ្នក​ជា​មូលដ្ឋាន ហើយ​អភិវឌ្ឍ​ដោយ​ចុះសម្រុង​គ្នា មិន​ជាប់គាំង​ក្នុង​អតីតកាល មិន​បែងចែក​ជា​ផ្នែក មិន​ទម្លាក់​ការ​រំពឹង​ទុក​លើ​អ្នក​ដទៃ។

អ្នកគឺជាភពមួយដែលរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏អស្ចារ្យរបស់វាស្របតាមច្បាប់ខាងក្នុងរបស់វា ត្រឹមត្រូវបំផុត ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នកគឺជាសកលលោករបស់អ្នក។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - មនុស្សព្រឹត្តិការណ៍បុរសរបស់អ្នកដែលមាននៅក្នុងការពិតរាងកាយអាកប្បកិរិយារបស់គាត់និងការបង្ហាញផ្សេងៗ - នេះគឺជាផ្នែកនៃពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកការឆ្លុះបញ្ចាំងពីជីវិតខាងក្នុងរបស់អ្នក តំណាងនៃគំនិត។ រូប​ភាព​របស់​បុរស​និង​អ្នក​ផ្សេង​ទៀត ដែល​អ្នក​ដាក់​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក។

ទោះបីជាអ្នកចង់បង្កើតទំនាក់ទំនងក៏ដោយ អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នកជាមុនសិន ហើយមានតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះ! ហើយកុំឱ្យទំនួលខុសត្រូវពាក្យ "គួរឱ្យខ្លាច" និង "មិនស្អាត" បែបនេះធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ កន្លង​ទៅ​ជា​ថ្ងៃ​ដែល​មនុស្ស​ស្រី​បាន​ត្រឹម​តែ​ក្រឡេក​មើល​តាម​បង្អួច​ទាំង​ស្រក់​ទឹក​ភ្នែក ហើយ​រង់​ចាំ​ប្តី​របស់​នាង​ដែល​មាន​សត្វ​មាឌ​នៅ​លើ​ខ្នង​នាង។ នៅទីនេះខ្ញុំមានន័យថាវិធីសាស្រ្តរួមមួយសន្មត់ថាប្តីមាន mammoth ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ (អានទំនួលខុសត្រូវ) ហើយអ្នកមានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយម្នាក់ៗដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយ mammoth របស់គាត់ដោយឡែកពីគ្នាដោយមិនបញ្ជូនមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់សត្វព្រៃរបស់គាត់។

ដូច្នេះ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​អ្នក? ហើយ​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​យក​និង​អ្វី​ដែល​មិន​?

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថា ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកកំពុងអូសរទេះនៃកាតព្វកិច្ច ការសន្យា រឿងសំខាន់ៗដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ ហើយក៏ព្យាយាមគ្រប់គ្រងក្រុម "រឹងចចេស" នៃវត្ថុបច្ចុប្បន្នដែលតាមព្យញ្ជនៈអ្នកទៅដី។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​កាតព្វកិច្ច ហើយ​ជា​ការ​និយាយ​លេង​សើច​របស់​រដ្ឋ៖ "ខ្ញុំ​ខ្លាំង ខ្ញុំ​ក្លាហាន ប៉ុន្តែ​ល្ងង់!" ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ខ្ញុំចង់ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់អាក់អន់ស្រពន់ចិត្តជាមួយនឹងការប្រៀបធៀបនេះ ជាដំបូងខ្ញុំមានន័យថា ខ្លួនខ្ញុំកាលពីអតីតកាល ជាការពិត ដោយក្តីស្រលាញ់ និងទន់ភ្លន់ និងការលេងសើចតិចតួច! 😉

ទំនួលខុសត្រូវពិតប្រាកដដែលស្ត្រីខាងវិញ្ញាណមាន និងអ្នកទាំងឡាយណាដែលខិតខំដើម្បីភាពរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍ និងភាពសុខដុមរមនាក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ គឺមិនត្រូវទទួលយកបន្ថែមទៀតទេ ក្រឡេកមើលពិភពលោកឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ អភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ មើលដានរបស់ពួកគេនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញ។ អាកប្បកិរិយាមិនល្អជាដើម។

ទំនួលខុសត្រូវពិតប្រាកដគឺត្រូវយល់ថាគ្មានអ្វីនៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នកកើតឡើងក្រៅពីអ្នក!

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅជុំវិញ - មនុស្ស ព្រឹត្តិការណ៍ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត - វាគឺជាការបង្កើតរបស់អ្នកទាំងអស់! អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកជាមួយនឹងគំនិត រូបភាព គំនិតរបស់អ្នកអំពីអ្វីមួយ។ សាកល​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​ឧបករណ៍​សម្រាប់​បង្ហាញ​ពី​អ្វី​ដែល​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក!

ដូច្នេះដើម្បីអោយអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯង និងអាចពិចារណាបានកាន់តែច្បាស់ថាអ្នកមកផែនដីនេះជាមួយអ្វី! ;-)
មែនហើយ វាគឺអ្នកនិយាយ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្វី?
ហើយបន្ទាប់មកអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់! ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតពិភពលោករបស់អ្នក នោះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបាន!
ហើយនេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវយល់ដើម្បីទទួលខុសត្រូវ!
វាគឺជាអ្នកដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយងាកទៅរកអំណាចនៅក្នុងខ្លួនអ្នក!
កុំធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកស្មុគស្មាញដោយការទទួលខុសត្រូវ កុំធ្វើឱ្យមានការនឿយហត់ និងដំណោះស្រាយអស់សង្ឃឹមចំពោះបញ្ហាមួយចំនួន កុំកាន់ឈើឆ្កាងរបស់អ្នក ហើយកុំអូសអំពើបាបរបស់គ្រួសារទាំងមូលរហូតដល់ជង្គង់ទី 7 ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដឹងថាខ្លួនអ្នកជាអ្នកបង្កើត។ នៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ដែលនាំមកជូនអ្នកនូវភាពរីករាយ និងសុភមង្គលឥឡូវនេះ! ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើអតីតកាលអវិជ្ជមានរបស់អ្នក លើការងារមួយចំនួន ទំនាក់ទំនងកម្មផល អ្នកត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះ ដើម្បីយល់ថាអ្នកជានរណា ហើយហេតុអ្វី! សម្រាប់អ្នកដែលមិនទាន់យល់ សូមកុំជីកកកាយ អ្នកនឹងយល់ពីរឿងនេះនៅក្នុងដំណើរការនៃការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នក ដោយពេលនេះគ្រាន់តែទទួលយករឿងសំខាន់ - អ្នកគឺជាអ្នកបង្កើត និងជាអ្នកបង្កើតជីវិតរបស់អ្នក!

និយាយអីញ្ចឹង សម្រាប់អ្នកដែលមិនយល់ពីរបៀបស្គាល់ខ្លួនឯងឱ្យច្បាស់ ដោយមិនបានជីកកកាយពីអតីតកាល និងដោយមិនសិក្សាឱ្យបានស៊ីជម្រៅអំពីទំនាក់ទំនង និងឥទ្ធិពលកម្មផល សូមអានអំពីរបៀបរុករក និងមើល "ទីតាំង" របស់អ្នកក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នដោយមិនធ្លាក់ចុះ។ ទៅក្នុងអតីតកាល។ ខ្ញុំ​បាន​សរសេរ​ប្រកាស​តូច​មួយ ប៉ុន្តែ​ផ្តល់​ព័ត៌មាន​ច្រើន​អំពី​រឿង​នេះ​ក្នុង​ក្រុម​របស់​ខ្ញុំ​ក្នុង​ ហ្វេសប៊ុកនិងនៅក្នុង នៅក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយអំពីមនុស្ស beacon និងរបៀបដើម្បីសម្គាល់សញ្ញានៃសាកលលោក។
ប្រហែលជានៅពេលក្រោយខ្ញុំនឹងសរសេរអត្ថបទមួយទៀតលើប្រធានបទនេះ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអានអត្ថបទនេះ។

1. គំនិត
អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះគំនិតរបស់អ្នក និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ទោះបីជាពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាថានេះគឺជាផ្ទះក្រុមប្រឹក្សាឆ្កួតមួយប្រភេទដែលអ្នកគ្រាន់តែជាភ្ញៀវដែលបានអញ្ជើញ ហើយមិនអាចគ្រប់គ្រងក្រុមហ៊ុនឆ្កួតនេះបាន ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការមើលដំបូងប៉ុណ្ណោះ រហូតដល់អ្នកដឹងពីអ្វីដែលហៅថាឧបករណ៍បញ្ជារបស់អ្នក។ ទោះបីជាវាស្តាប់ទៅគួរឱ្យអស់សំណើចប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ប៉ុន្តែអ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងក្បាលរបស់អ្នកតាមរបៀបដូចដៃ ឬជើង សំណួរតែមួយគត់គឺ តើអ្នកដឹងអំពីវាឬអត់ រៀនវាឬអត់!?

2. អារម្មណ៍
អារម្មណ៍ត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងគំនិតរបស់យើង វាជាអ្វីដែលពណ៌នៃគំនិតរបស់យើងនៅក្នុងពណ៌ខ្លះ ផ្តល់នូវគុណភាពជាក់លាក់មួយចំនួនចំពោះអ្វីដែលយើងឃើញ និងអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍។ អ្នកអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ជាច្រើន ដឹងពីអារម្មណ៍នៃក្ដារលាយទាំងមូលពីដកទៅបូក ពីអវិជ្ជមានទៅវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែអ្នកក៏ត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះចំនួនពេលវេលាដែលចំណាយក្នុងប្រភេទនៃអារម្មណ៍ខ្លះដែរ! ទាល់តែ​ដឹង​រឿង​ទើប​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ តែ​ធ្លាក់​ចូល​ដោយ​ឯកឯង ហើយ​ក៏​ចេញ​ក្រៅ ជួន​ចៃដន្យ ជួន​ចេតនា។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំធ្លាប់ដឹងពីរបៀបដើម្បីចេញពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅពេលអ្នកចូលទៅក្នុងពួកគេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ខ្ញុំមិនយល់ថាខ្លួនខ្ញុំកំពុងចូលទៅក្នុងពួកគេទេ! វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាវាកើតឡើងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ខ្ញុំបានចូលទៅក្នុងភាពអវិជ្ជមាន ដែលមានន័យថាអ្នកត្រូវចំអិនវាសម្រាប់ពេលខ្លះ ពេលខ្លះក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយជួនកាល 2 សប្តាហ៍ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចរកមើលផ្លូវចេញបាន! ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺថា យើងនាំខ្លួនយើងទៅរកអារម្មណ៍ទាំងនេះ ហើយធ្វើតាមគំរូខាងក្នុងជាក់លាក់ ឈានជើងលើរាងកាយនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងខ្លួនយើង ហើយបន្ទាប់មក "សំឡេង" ជាមួយវា ហើយគិតថានេះជារបៀបដែលវាគួរតែ! ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះ! មានជម្រើស ហើយវាជារបស់អ្នក!

3. បច្ចុប្បន្នកាល

តម្លៃដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលមនុស្សម្នាក់បង្កើតសម្រាប់ខ្លួនគាត់គឺជាពេលវេលាដែលរស់នៅពេញលេញ។ ចាប់ពីពេលបច្ចុប្បន្នអ្វីៗគឺអាចធ្វើទៅបាន - អនាគតដ៏រីករាយនិងអតីតកាលដ៏រុងរឿង។ ខណៈពេលដែលអ្នកមានបន្ទុកដោយសកម្មភាពរបស់អ្នកក្នុងអតីតកាល ឬព្រួយបារម្ភអំពីអនាគត អ្នករំសាយថាមពលទាំងអស់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកដើម្បីកសាងជីវិតពីពេលបច្ចុប្បន្ន។

ជាញឹកញយ យើងអាចគិតអំពីបញ្ហាសកល ដោយរំកិលមើលរូបភាពនៃទង្វើដ៏ថ្លៃថ្នូរបស់យើងនៅក្នុងក្បាលរបស់យើង ដោយមិនឈប់ឈរ ជាឧទាហរណ៍ ប៉ុន្តែនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ យើងមិនបានសម្រេចចិត្តនូវរឿងបឋមបំផុតនោះទេ គឺយើងភ្លេចទិញនំប៉័ង ឬវាមានរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ដោយគ្មានអាហារ។ manicure ។ ដូច្នេះហើយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតបច្ចុប្បន្នប្រកបដោយគុណភាព មិនមែនសម្រាប់សុបិនប្រកបដោយគុណភាពនៃអនាគត ឬការចងចាំដ៏ផ្អែមល្ហែមពីអតីតកាលក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលនេះទេ។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់ស្រីនៃជីវិតតូច - ធ្វើឱ្យបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នករស់នៅយ៉ាងពេញលេញ និងសប្បាយរីករាយ! ក្តីស្រមៃជាសកលរបស់អ្នកទាំងអស់នឹងឈានដល់ស្ថានភាពនៃសុភមង្គលរបស់អ្នក!

ដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះធាតុផ្សំទាំងបីនេះរួចហើយ - គំនិត អារម្មណ៍ ពេលវេលាបច្ចុប្បន្នដែលរស់នៅយ៉ាងពេញលេញ អ្នកនឹងឈានទៅមុខជាជំហានដ៏ធំមួយ! ខណៈពេលដែលអ្នកគិតថា អ្នកត្រូវទទួលយកសកលលោកទាំងមូលជាមួយនឹងការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នក (នេះច្រើនតែជារឿងធម្មតាសម្រាប់អ្នកដែលបានដើរលើមាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ) ជំហានសាមញ្ញៗនៅក្នុងជីវិតពិតរបស់អ្នកមិនត្រូវបានគេអនុវត្តនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនផ្លាស់ប្តូរការពិតរបស់អ្នកទេនោះ គ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ ព្រោះអ្នកគ្មានការពិតក្រៅពីខ្លួនអ្នកទេ ហើយវាមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីបានក្រៅពីខ្លួនអ្នក។

ត្រូវចាំថា មានតែអ្នកសម្រេចចិត្តថាងាយស្រួល ឬពិបាក លឿន ឬយូរ រីករាយ ឬសោកសៅ ច្រើន ឬតិចតួច។ល។

ផងដែរ ការទទួលខុសត្រូវមិនមានន័យថាដក "អំពើអាក្រក់" ទាំងអស់ចេញពីជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែនេះពិតជាមានន័យថា អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះរាល់គំនិត ជំនឿ សកម្មភាពរបស់អ្នក ដែលបានបង្កើតការពិតរបស់អ្នកដូចបច្ចុប្បន្ន។ ហើយឥឡូវនេះ អ្នកមិនចាំបាច់ដុសខាត់វាជាមួយស្បែកជើងទេ រត់ទៅឆ្ងាយ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការទទួលយកបទពិសោធន៍ជីវិតទាំងអស់របស់អ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយល់ចិត្តយ៉ាងជ្រាលជ្រៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយជ្រើសរើសមួយផ្សេងទៀត។ និយាយអីញ្ចឹងខ្ញុំបានសរសេរអំពីលទ្ធភាពនៃជម្រើសនិងស្ថានភាពនៃ "ខ្ញុំជ្រើសរើស" សូមអានវា!

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកស្វែងរកមជ្ឈមណ្ឌលនៃអំណាច និងទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីដឹងវា ចូលទៅក្នុងវា ហើយពីទីនោះបង្កើតការពិតថ្មី រីករាយ និងស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក មានអារម្មណ៍ដូចជាម្ចាស់ស្រីពេញលក្ខណៈ អ្នកនិពន្ធ អ្នកបង្កើតជីវិតរបស់អ្នក!

ដោយក្តីស្រលាញ់ និងជំនឿលើលទ្ធភាពគ្មានដែនកំណត់របស់អ្នក