ខ្ញុំចង់រៀបរាប់អំពីអំណះអំណាងដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ ត្រឡប់ពីពិធីបុណ្យ Grushinsky ក្នុងឆ្នាំ 2010 ហើយអង្គុយលើឡានក្រុង ខ្ញុំបានគិតថា "ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើយើងរស់នៅបានយូរប៉ុណ្ណា?" ចូរនិយាយថាជាមធ្យម 80 ឆ្នាំ។ ច្រើន? ចុះបើមាន 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ? គុណ 80 ដោយ 365 ។ យើងទទួលបាន ... ថាមនុស្សម្នាក់រស់នៅប្រហែល 30 ពាន់ថ្ងៃ ... តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំគឺតិចតួចណាស់។

"ពេលនេះខ្ញុំមានអាយុ 21 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំបានរស់នៅប្រហែល 8,000 ថ្ងៃ"។ តើ​យើង​មាន​ពេល​តិច​ប៉ុនណា​ដើម្បី​ធ្វើ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង។

ចូរឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់យើង ហើយធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីកុំឱ្យស្តាយអតីតកាល។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខ្ញុំព្យាយាមចំណាយវាដោយផលប្រយោជន៍ ហើយខ្ញុំណែនាំអ្នក - បោះបង់ការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាផ្សេងៗ ដូចជាទូរទស្សន៍ ការជប់លៀងនៅក្នុងទីធ្លា និងដូចជាការសំរាកលំហែជាដើម។ ខ្ញុំ​មិន​ចង់​បង្រៀន​នរណា​ម្នាក់​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា យើង​ត្រូវ​ការ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​បំផុត​ពី​ជីវិត ដោយ​ចំណាយ​ពេល​វេលា​តិច​បំផុត​នៃ​វត្ថុ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​បំផុត​ដែល​យើង​មាន។ យ៉ាងណាមិញយើងចំណាយ:

8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់ការគេង,

1 ម៉ោងក្នុង 1 ថ្ងៃសម្រាប់ការបោកគក់ ផាត់មុខ ដុសធ្មេញ និងបង្គន់។

មួយថ្ងៃ 3 ម៉ោងដើម្បីទិញអាហារ ចម្អិន និងបរិភោគ

8 ម៉ោងដើម្បីធ្វើការ

សម្រាក 2 ម៉ោង ឬហ្វឹកហាត់

1 ម៉ោងមិនធ្វើអ្វីសោះ ឬរៀបចំផែនការ

១ម៉ោងទៅធ្វើការ ឬស្វែងរកអតិថិជន បើយើងធ្វើការឱ្យខ្លួនឯង

1 ម៉ោងដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មជាមួយមនុស្ស។

ប្រសិនបើយើងធ្វើតាមកាលវិភាគដូចនេះ យើងដកពី 24 ម៉ោងប្រហែល 10 ម៉ោងជាកាតព្វកិច្ចដែលយើងចំណាយលើការសម្រាក និងអាហារ យើងទទួលបាន 14 ម៉ោងពោលគឺឧ។ រយៈពេលនៃការរស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះត្រូវបានកាត់បន្ថយស្ទើរតែពាក់កណ្តាល។ បូកឬដកការកកស្ទះចរាចរណ៍ក្នុងទីក្រុង បញ្ហាតូចតាច ថ្ងៃឈប់សម្រាក ការធ្វើដំណើរ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ ការអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ ឬកុំព្យូទ័រ - យើងទទួលបានជាមធ្យម 10 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ យើងអាចចូលរួមយ៉ាងពេញលេញក្នុងការងារដែលមានប្រយោជន៍។ ពេលវេលានេះត្រូវបានប្រើប្រាស់កាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែយើងកំពុងរៀបចំផែនការ និងវិនិយោគពេលវេលារបស់យើងក្នុងអ្វីមួយ។ ខ្ញុំគិតថាអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការវិនិយោគលើកូនរបស់អ្នក គ្រួសារ ផ្ទះ (អាផាតមិន) ចលនវត្ថុ និងអចលនវត្ថុផ្សេងទៀត ដែលវាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នក និងមនុស្សផ្សេងទៀត។

ដោយពិចារណាថារហូតដល់អាយុ 18 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះយើងត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយឪពុកម្តាយរបស់យើងហើយបន្ទាប់មកយើងនៅតែសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យបន្ទាប់មកនៅអាយុ 21-22 ឆ្នាំនៅពេលដែលយើងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យយើងមានប្រហែល 30-40 ឆ្នាំ ( ប្រហែល 14,000 ថ្ងៃ ឬ 140,000 ម៉ោង) ដើម្បីដឹងអ្វីៗទាំងអស់ដែលយើងមានក្នុងជីវិត រហូតដល់រាងកាយរបស់យើងចុះខ្សោយទាំងស្រុង ហើយយើងក្លាយជាអ្នកសោធននិវត្តន៍ ដោយពេញចិត្តថាយើងបានរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏រីករាយ និងមិនពេញចិត្តនឹងអ្វីៗដែលនៅជុំវិញយើង។

អ្នកអាចជជែកតវ៉ាបានយូរ ប៉ុន្តែរឿងមួយច្បាស់ណាស់ - មនុស្សម្នាក់រស់នៅតិចតួចណាស់។ ខ្ញុំសង្កេតឃើញមនុស្សខ្ជិលមួយចំនួនធំ ដែលខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាច្រើន មិនកែលំអ និងមិនខិតខំធ្វើអ្វីដែលខ្លួនស្រលាញ់ ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង និងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែដោយសារយើងមាន 150,000 (HOP ហាសិបពាន់!!!) ម៉ោងដែលយើងអាចប្រើប្រាស់បាន ខ្ញុំដឹងរឿងមួយ៖ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចង់បានគឺអាចធ្វើទៅបាន!ហើយ​បើ​យើង​មាន​ក្តី​សុបិន កម្លាំង និង​ពេលវេលា​ច្រើន តើ​យើង​មិន​សម្រេច​គោលដៅ​ទេ?!

ខ្ញុំមិនគិតថាវាត្រូវបានសរសេរដោយឥតប្រយោជន៍ទេ។ សរសើរខ្លួនឯង និងពេលវេលារបស់អ្នក។ ហើយចងចាំ៖ ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងសម្លាប់ពេលវេលា - ពេលវេលាកំពុងសម្លាប់អ្នក។.

© Dmitry Parygin

P.S. ហើយខ្ញុំក៏ស្នើឱ្យអ្នកមើលរឿង "ពេលវេលា" បន្ទាប់មកអ្នកនឹងរៀនឱ្យតម្លៃពេលវេលា ...

តើអ្នកចូលចិត្តព័ត៌មាននេះ ហើយតើអ្នកមានយោបល់ទេ? សរសេរអំពីវានៅក្នុងមតិយោបល់។

តើអ្នកចូលចិត្តព័ត៌មានទេ? ជាវប្រចាំទៅការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពគេហទំព័រ
និងទទួលបានអត្ថបទ និងវីដេអូថ្មីៗ!

ជីវិត​មនុស្ស​ក្នុង​លោក​នេះ​ត្រូវ​បាន​វាស់​ដោយ​ពេលវេលា។ ជាអកុសល មិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដឹងពីតម្លៃរបស់វា ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនពួកគេខ្ជះខ្ជាយវានោះទេ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃរបស់ពួកគេមនុស្សបែបនេះនឹងខកចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើថ្ងៃនេះ អ្នកចាប់ផ្តើមយល់ពីតម្លៃនៃពេលវេលា ហើយបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការរៀននេះ នោះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុដែលអ្នកគួរឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់អ្នក ហើយមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចរៀនវាបាន។

ហេតុផល 5 យ៉ាងដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការឱ្យតម្លៃពេលវេលា

1. ពេលវេលាមិនអាចដកវិញបានទេ។

ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅហើយ ហើយរាល់ពេលដែលរស់នៅនឹងមិនត្រលប់មកវិញឡើយ ទោះបីជាយើងព្យាយាមយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់អាចត្រលប់មកវិញបាន។ សព្វ​ថ្ងៃ​នេះ​មាន​វិធី​ជា​ច្រើន​ក្នុង​ការ​ស្តារ​សុខភាព ត្រឡប់​មក​វិញ​នូវ​ប្រាក់​ដែល​បាត់ ទំនាក់ទំនង ទ្រព្យ​សម្បត្តិ ភាព​រីករាយ និង​ច្រើន​ទៀត។ ប៉ុន្តែពេលវេលានឹងមិនត្រឡប់មកវិញទេ។ ដូច្នេះ គួរ​តែ​ចែក​ចាយ និង​សរសើរ​យ៉ាង​ត្រឹម​ត្រូវ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខាត​បង់។

2. ពេលវេលាគឺជាធនធានចម្បង។

ពេលវេលារបស់យើងគឺជាសក្តានុពលដ៏ធំមួយ ហើយប្រសិនបើយើងប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ យើងអាចសម្រេចបាននូវកម្ពស់នៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ។ ជាអកុសល ពេលវេលា ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គឺជាធនធានដែលមិនអាចកកើតឡើងវិញបាន ដូច្នេះហើយ យើងមិនមានសិទ្ធិចំណាយវាដោយធ្វេសប្រហែសនោះទេ។ នេះគឺជាឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងនឹងខ្លួនយើង។

3. ពេលវេលាគឺជាជីវិតរបស់យើង។

ហើយយើងឱ្យតម្លៃជីវិតរបស់យើងនៅលើកម្រិត subconscious ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ និងផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ អ្នកនឹងមិនជួបអ្នកដែលចង់និយាយលាជីវិតរបស់ពួកគេទេ។ ការស្រេកឃ្លានជីវិត និងបំណងប្រាថ្នាចង់រស់នៅប្រកបដោយសេចក្តីសុខជារៀងរហូត មាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូបតាំងពីកំណើត។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃយល់ថាជីវិតរបស់យើងកើតឡើងតាមពេលវេលា ហើយនៅលើផែនដីនេះវាមានកម្រិត។ ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនឱ្យតម្លៃវា។

4. ពេលវេលាគឺជាឱកាស។

វាគឺជាការអរគុណចំពោះលំហូរនៃពេលវេលាដែលយើងទទួលបានឱកាសថ្មីៗ ហើយនៅពេលដែលយើងប្រើប្រាស់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់យើង។ ពេល​វេលា​អស់​ហើយ​ជាមួយ​នឹង​វា ឱកាស​ដែល​មិន​ទាន់​បាន​ប្រើ​ក៏​បាត់​ទៅ។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្នជានិច្ច ហើយចាប់យកអ្វីដែលសកលលោកផ្តល់ជូនយើង។

5. ពេលវេលានាំយើងខិតទៅជិតអាយុចាស់។

ហើយ​បើ​យើង​មិន​យល់​ពី​តម្លៃ​នៃ​ពេល​នេះ​នៅ​វ័យ​ក្មេង​ទេ នោះ​អាយុ​ចាស់​នឹង​បង្រៀន​យើង​អំពី​រឿង​នេះ។ តើ​មនុស្ស​មាន​ការ​សោកស្ដាយ​អ្វី​បំផុត​ពេល​ចាស់? ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាយល់ការពិតដ៏សំខាន់បែបនេះ នៅពេលដែលពេលវេលាដ៏មានតម្លៃជាច្រើនបានបាត់បង់ទៅហើយ ប្រសិនបើអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដឹងគុណពេលវេលានៅថ្ងៃនេះ? ពេលវេលាគឺមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ហើយគ្មាននរណាម្នាក់អាចមានឥទ្ធិពលលើល្បឿនរបស់វានោះទេ ដូច្នេះវានឹងនាំយើងទៅរកភាពចាស់ដោយជៀសមិនរួច។ ពេល​វេលា​ប្រៀប​ដូច​ជា​ចរន្ត​ទឹក​ដ៏​លឿន ហើយ​មនុស្ស​ប្រៀប​ដូច​ជា​ដើម​ត្រែង​ដែល​ដឹក​មក​ដោយ​គ្មាន​កម្លាំង​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អំណាច​ដែល​ដឹក​វា។ ដឹងពីអំណាចនៃពេលវេលា ហើយកុំឱ្យវាបាត់ទៅវិញដោយមិនដឹងខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនឱ្យតម្លៃពេលវេលា?

អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមដោយការយល់ដឹង។ យើងស្ទើរតែទាំងអស់ដឹងថាពេលវេលាមិនអាចដកវិញបាន ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងពីការពិតដ៏ក្រៀមក្រំនេះ។ នៅពេលដែលការយល់ដឹងមកដល់ អ្វីៗក៏ផ្លាស់ប្តូរ។ វាហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ចូលក្នុងបន្ទប់របស់គាត់នៅពាក់កណ្តាលយប់ហើយមិនបើកភ្លើង។ គាត់​តាម​ទ្រឹស្ដី​ដឹង​ថា គ្រែ​នៅ​ខាងស្តាំ និង​ទ្រូង​ថត​នៅ​ខាងឆ្វេង ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​គាត់​បើក​ភ្លើង គាត់​អាច​មើល​ឃើញ​ច្បាស់​ទាំងអស់។ នេះគឺជាគន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដឹងពីតម្លៃនៃពេលវេលា។

ឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពមិនអាចត្រឡប់វិញនៃពេលវេលាដើម្បីយល់ពីតម្លៃរបស់វា។ នៅពេលដែលដំណើរការនៃការរំលាយអាហាររបស់អាហារចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាយើងទំពារវា ដូច្នេះការយល់ដឹងអំពីគំនិតមួយកើតឡើងនៅពេលដែលយើងគិតអំពីវា។

សូមចាំថាថ្ងៃណាមួយវិនាទីចុងក្រោយ ថ្ងៃចុងក្រោយ និងខែនឹងមករកអ្នក។ ប៉ុន្តែ​កុំ​គិត​ជ្រៅ​ពេក​ក្នុង​ការ​គិត​នេះ ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ធ្លាក់​ក្នុង​ការ​បាក់​ទឹកចិត្ត និង​ស្មារតី​ស្ពឹក​ស្រពន់។

ការមានគំនិតច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានចេញពីជីវិតនេះ នឹងជួយអ្នកជៀសវាងការរំខានដោយរឿងមិនសំខាន់ និងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃលើពួកគេ។

ជៀសវាងភាពទំនេរ។ មិនសម្រាក ពោលគឺ ភាពខ្ជិលច្រអូស - ភាពអផ្សុក ខ្ជិល សម្លាប់ពេលវេលា។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅថ្ងៃនេះ ចូរធ្វើវា។

រៀនដើម្បីរលាយក្នុងពេលនេះ មានអារម្មណ៍ថារសជាតិរបស់វា និងដឹងពីភាពប្រណីតនៃជីវិតដែលផ្តល់ឱ្យអ្នក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ច្រឡំ​ថា​ប្រណីតភាព​ជា​រថយន្ត​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត វិមាន​កោះ និង​តម្លៃ​រាប់​ពាន់​លាន​ដុល្លារ។ ទេ ប្រណិតគឺត្រូវដឹងពីពេលបច្ចុប្បន្ន ហើយនៅគ្រប់ដង្ហើមដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាថាមពលនៃជីវិតរបស់អ្នក រីករាយជាមួយវា។

កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកលើការនិយាយទទេ ការនិយាយដើម និងអ្វីដែលអ្នកនឹងសោកស្តាយ។

កម្ចាត់ចោលម្តង ទំលាប់ពន្យារអ្វីរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ - ធ្វើវា។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអ្វីមួយ - ចាប់យកវាហើយដឹងពីគោលដៅរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងត្រលប់មកយើងវិញនូវពេលវេលា យុវវ័យ ថាមពល។

កម្ចាត់ការប្រញាប់ប្រញាល់ឥតឈប់ឈរ - វាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយផលិតភាពពិតប្រាកដនោះទេ។ បើ​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​បាន​លឿន​ជាង​នេះ រៀន​ធ្វើ​ផែនការ​ឱ្យ​ឆ្លាត​វៃ កុំ​ឱ្យ​រំខាន។

ស្រឡាញ់ជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលវាមាន។ ស្រឡាញ់ពេលវេលារបស់អ្នក មិនថាលំបាក និងខ្លីប៉ុណ្ណានោះទេ វាអាចមើលទៅសម្រាប់អ្នក។ ស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាន និងនៅជុំវិញអ្នក - បើកបេះដូងរបស់អ្នក ហើយបញ្ចេញសក្តានុពលនៃក្តីស្រឡាញ់ដែលវារក្សានៅក្នុងខ្លួនវា។ នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឆ្កួត​ពី​ការ​សម្រេច​បាន​នូវ​ភាព​អន្តរកាល​នៃ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ដែល​មាន!

ការណែនាំ

ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក ហើយព្យាយាមមិនធ្វើវាម្តងទៀត។

ចាប់ផ្តើមទម្លាប់រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកជាមុន ហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ សូមធ្វើបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ សកម្មភាពដែលបានគ្រោងទុកជារឿយៗផ្តល់លទ្ធផលល្អប្រសើរជាងសកម្មភាពដែលមិនបានគ្រោងទុក។ ប៉ុន្តែ​កុំ​រៀប​គម្រោង​រឿង​ច្រើន​ពេក កុំ​ព្យាយាម​វាយ​តម្លៃ​កម្លាំង​ខ្លួន​ពេក។

បន្ថែមកិច្ចការថ្មីទៅក្នុងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដែលបានចងក្រងពីមុនរបស់អ្នក។ បរិមាណនៃព័ត៌មានដែលមកនៅកន្លែងធ្វើការមានទំហំធំ ដូច្នេះការរក្សាវានៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកគឺមិនសមហេតុផលទេ។

កំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ កំណត់វាតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃសារៈសំខាន់ និង។ កំណត់ពេលវេលាកំណត់សម្រាប់កិច្ចការទាំងអស់ ហើយបំពេញកិច្ចការដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ជាងមុន។ វាអាចទៅរួចដែលថាមិនមែនកិច្ចការទាំងអស់នៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានបញ្ចប់នោះទេ ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។

បញ្ឈប់ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើកិច្ចការមួយ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ផ្តោតលើរឿងមួយ នោះខួរក្បាលរបស់គាត់នឹងធ្វើការកាន់តែមានផលិតភាព។ បំបែករឿងធំទៅជារឿងតូច។ គោលការណ៍នេះត្រូវបានគេហៅថា "ស៊ីដំរីមួយដុំ" ។

ជៀសវាងការពន្យារពេល និងការពន្យារពេលណាមួយ។

កុំ​ទុក​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​រំខាន​ដោយ​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ទំនេរ និង​ប្រព័ន្ធ​ផ្សព្វផ្សាយ​សង្គម។

ប្រើពេលដែលអ្នកនៅលើឡានក្រុង រថភ្លើងក្រោមដី ឈរក្នុងស្ថានភាពស្ទះចរាចរណ៍៖ អានសៀវភៅ ស្តាប់មេរៀនជាសំឡេង រៀនភាសាបរទេស។ល។

សម្រាក 5 នាទីម្តងក្នុងមួយម៉ោង លាតករបស់អ្នក លាត បត់ និងផ្អៀងក្បាលរបស់អ្នក ដែលនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នកឱ្យសម្រាកបានទេនោះ សូមដំឡើងកម្មវិធីពិសេសមួយនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ដែលអាចរារាំងការងាររបស់វាតាមពេលវេលាដែលអ្នកជ្រើសរើស។

ព្យាយាមរៀនមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា, i.e. រៀបចំផែនការសប្តាហ៍ ថ្ងៃ របស់អ្នក ដោយបែងចែក 15-20 នាទីសម្រាប់មហាអំណាច។

ចងចាំរាល់វិនាទីថាពេលវេលាគឺជាអំណោយដ៏មានតម្លៃ ហើយបន្ទាប់មកជីវិតរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរតាមរបៀបដ៏អស្ចារ្យ។

ហើយឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានពេលទំនេរ។ កុំខ្ជះខ្ជាយវាទៅលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើងសម្រាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ហើយចំណាយពេលល្ងាចដោយឥតគិតថ្លៃជាមួយពួកគេ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

បុគ្គល​ដែល​រៀន​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ជា​ទូទៅ​គឺ​មាន​ភាព​ជោគជ័យ​និង​ចុះសម្រុង​គ្នា។ រឿងនេះគឺថា ការប៉ាន់ប្រមាណខ្លួនយើងដោយស្មើភាព យើងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្វីៗទាំងអស់ និងមនុស្សជុំវិញខ្លួនយើងតាមរបៀបដូចគ្នា ហើយនេះគឺជាចំណុចសំខាន់ និងអាថ៌កំបាំងនៃសុភមង្គល។

ការណែនាំ

ដើម្បីរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកត្រូវតែស្រឡាញ់ខ្លួនឯងជាមុនសិន។ ប៉ុន្តែមិនមែនដោយសេចក្តីស្រឡាញ់អាត្មានិយមនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសាមញ្ញថាអ្នកនៅម្នាក់ឯង អ្នកមានតែមួយគត់ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកកំពុងធ្វើឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងធ្វើសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាការពិតណាស់ នៅតែមានសាច់ញាតិ មានមិត្តភ័ក្តិ ប៉ុន្តែទទួលស្គាល់ថា ដំបូងអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ ហើយពេលគេធ្វើបានល្អ។ ការស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះសម្រាប់អ្នកដទៃទាំងអស់។

អ្នកមានផែនការ សកម្មភាព គំនិតរាប់ពាន់ ហើយអ្នកខិតខំដើម្បីសម្រេចឱ្យបានឆាប់។ នៅទីនេះអ្នកបានទៅដល់មួយហើយ ទៅភ្លាមៗទៅបន្ទាប់ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ឈប់។ អរគុណខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយ ឱ្យបានពេញលេញ។ សូមរីករាយជាមួយគ្រានៃជ័យជំនះតូចរបស់អ្នក ភ្លក់រសជាតិនៃជ័យជំនះ។ នោះ​មិន​មែន​ជា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ដើរ​យូរ​ដូច្នេះ? បើមិនដូច្នោះទេគំនិតសំខាន់នៃសមិទ្ធិផលនឹងរលាយបាត់ហើយការប្រណាំងដែលគ្មានន័យចាប់ផ្តើម។

ច្បាប់នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះរឿងធំប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់កាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីរបៀបធ្វើការបន្ទាប់មករៀនពីរបៀបសម្រាក។ កោតសរសើរមិនត្រឹមតែជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងចំណង់ចំណូលចិត្ត រាងកាយរបស់អ្នក កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះគួរតែនៅក្នុងគណនីរបស់អ្នក ហើយគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់។ វាតែងតែល្អជាងក្នុងការធ្វើការបន្ទាប់ពីសម្រាក ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមិនចេញដំណើរកម្សាន្តជាមួយកង់តូចសម្រាប់ចុងសប្តាហ៍ រួចទៅញ៉ាំអាហារជាមួយមិត្តភក្តិ? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, អ្នកសមនឹងទទួលបាន, កោតសរសើរចំពោះការងាររបស់អ្នក។

ឈប់​ប្រៀបធៀប​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​អ្នក​ដទៃ។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាថាតើវត្ថុនៃការប្រៀបធៀបគឺល្អជាងអ្នកនៅក្នុងអ្វីមួយឬផ្ទុយទៅវិញទាបជាង។ ក្នុងករណីទី 1 អ្នកនឹងតូចចិត្តហើយវាយតំលៃខ្លួនឯងដោយឥតប្រយោជន៍ ហើយក្នុងករណីទីពីរអ្នកនឹងមានមោទនភាព ដែលវាមិនមានប្រយោជន៍ច្រើនទេព្រោះវាបញ្ឈប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ យល់ថា មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានវាសនាផ្ទាល់ខ្លួន និងផ្លូវតែមួយគត់រៀងៗខ្លួន ដូច្នេះហេតុអ្វីប្រៀបធៀបប្រសិនបើអ្នកមិនក្លាយជាគាត់ ហើយគាត់នឹងមិនក្លាយជាអ្នកឡើយ។

កុំអង្គុយទំនេរ។ នេះ​ជា​ទិដ្ឋភាព​មួយ​ទៀត​នៃ​ការ​មើល​ស្រាល​ផ្ទាល់​ខ្លួន។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់មិនបានឃើញ ឬមិនចង់ឃើញទេពកោសល្យជាក់ស្តែងរបស់គាត់ ហើយជំនួសឱ្យការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាលើអាជីវកម្ម ចំណាយវាដោយឥតប្រយោជន៍។ មនុស្សបែបនេះមិនអាចដឹងគុណខ្លួនឯង និងដុតបំផ្លាញជីវិតរបស់ពួកគេបានទេ ដោយគ្រាន់តែខ្ជិលបង្កើតអ្វីមួយ។ ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការទទួលបាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺត្រូវចាប់ផ្តើមដឹងគុណខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកកម្លាំងផ្ទៃក្នុងដែលអាចរកបាននឹងជម្រុញផ្លូវត្រូវដោយខ្លួនឯង។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖

• របៀបរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងនៅឆ្នាំ 2019

មនុស្សខ្លះអាចធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង៖ កសាងអាជីព មានគ្រួសារល្អ ចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត ថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ ហើយនៅតែអាចគ្រប់គ្រងការគេង និងសម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ តើពួកគេធ្វើវាដោយរបៀបណា? អាថ៌កំបាំងគឺសាមញ្ញហើយក្នុងពេលតែមួយស្មុគស្មាញ - វាគឺជាការរៀបចំពេលវេលាដែលមានសមត្ថកិច្ច។ សិល្បៈនៃការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេហៅថាការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ គ្រប់ប្រភេទនៃល្បិចនិងល្បិចអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសមក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងដែលមនុស្សជាច្រើនចំណាយពេលច្រើនម៉ោង។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ

• កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ

ការណែនាំ

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីនោះទេ នោះតាមគំនិតដែលទទួលយកជាទូទៅ គាត់មានតម្រូវការខ្លាំងក្នុងវិស័យជាច្រើន។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ វាគ្រាន់តែថានរណាម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបរៀបចំផែនការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពេលវេលា. "មានតែអ្នកដែលមិនប្រញាប់ទេដែលជោគជ័យ" - M. Bulgakov ទាំងនេះអាចត្រូវបានឆ្លាក់នៅលើថ្មក្រានីតពួកគេពិតជាពិត។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការរបស់អ្នក។ ពេលវេលា. ចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីពេលអាហារពេលព្រឹករហូតដល់ផែនការជួបមិត្តភក្តិ។

ដំបូងឡើយ ការរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នកទាំងអស់នឹងមិនធម្មតាសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងអាចដឹងថាយុទ្ធសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។ ពិចារណាពីរបៀបដែលអ្នកអាចបង្កើនប្រសិទ្ធភាពទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខណៈពេលដែលមនុស្សដែលត្រូវការព្យួរលើសម៉ោងកំណត់ អ្នកខ្លះទៀតគ្រាន់តែត្រូវការខ្ចប់បន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែពួកគេនឹងមិនអាចរស់នៅបានសុខស្រួលទេ ខណៈពេលដែលកំពុងចូលរួមក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដ៏តឹងរឹង។ សាកល្បងវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយយូរៗទៅអ្នកនឹងបង្កើតកាលវិភាគដ៏ល្អបំផុត។ ដើម្បីរៀនពីរបៀបរៀបចំផែនការ ពេលវេលាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើម ហើយបន្តវា។

ប្រសិនបើអ្នកទើបតែចាប់ផ្តើមអនុវត្តផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក នោះសម្រាប់ពេលខ្លះ សរសេរកិច្ចការរបស់អ្នកទាំងអស់ ហើយចង្អុលបង្ហាញរយៈពេលដែលអ្នកបានបញ្ចប់វា។ នេះអនុវត្តចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង រួមទាំងថ្លៃចំណាយលើការចាកចេញពីផ្ទះ ពេលវេលាចំណាយក្នុងការងូតទឹក ក៏ដូចជាការចូលគេងលើគ្រែផងដែរ។ តើអ្វីត្រូវចំណាយធនធានដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់អ្នក - ម៉ោង និងនាទី? អ្នកប្រហែលជាគិតថាសម្រាប់ការងារ ឬសកម្មភាពចាំបាច់ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីការវិភាគថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា កិច្ចការផ្ទះសាមញ្ញត្រូវការពេលវេលាច្រើន។ គិតអំពីថាតើអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពដោយកាត់បន្ថយពេលវេលាដែលបានចំណាយលើវាដែរឬទេ។ ពេលវេលា?

នៅពេលដែលអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការសម្រាប់ថ្ងៃដ៏លំបាកជាមួយនឹងកិច្ចការជាច្រើនដើម្បីបញ្ចប់ ចូរផ្តោតលើការធ្វើឱ្យកិច្ចការសំខាន់បំផុតមុនគេ។ អ្នកដែលមានតិចអាចផ្លាស់ទីទៅចុងបញ្ចប់នៃបញ្ជីដោយសុវត្ថិភាព។ ប្រសិនបើរឿងសំខាន់ហាក់ដូចជាធ្ងន់ធ្ងរពេកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទទួលយកភ្លាមៗនោះ ដំបូងបំបែកវាទៅជាករណីតូចៗ ដែលរឿងនីមួយៗហាក់ដូចជាងាយស្រួលជាង។

នៅក្នុងពេលវេលា មានដូចជាអ្នកញ៉ាំពេលវេលា - ទាំងនេះគឺជារបស់ដែលមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ណាមួយឡើយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែញ៉ាំមួយថ្ងៃរបស់អ្នកក្នុងមួយនាទី។ យើងបានទៅមួយវិនាទីដើម្បីមើលការអាប់ដេតរបស់ Vkontakte ហើយនៅទីនោះកន្លះម៉ោង? អត្ថបទព័ត៌មានកំពុងអូសបន្លាយ ហើយអ្នកបានបាត់បង់ម៉ោងធ្វើការមួយម៉ោង ឬពីរម៉ោងក្នុងការអាន និងពិភាក្សាវា? ដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ពេលវេលាហើយឈប់បាត់បង់វា។

រក្សា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ឱ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់។ ពេលវេលាដ៏ច្រើនដែលមនុស្សចំណាយពេលស្វែងរករបស់ដែលបាត់ ឬមិនដាក់។ រៀបចំគោលការណ៍របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងឃើញថាជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ចំណាំ

ចងចាំថាត្រូវសម្រាក។ ដោយ​មាន​ការ​រៀបចំ​ផែនការ មនុស្សជាច្រើន​ភ្លេច​ថា​ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​ការ​សប្បាយ​និង​សម្រាក។ ការលំហែរមានសិទ្ធិដូចគ្នាចំពោះពេលវេលាដែលបានបែងចែកនៅក្នុងកាលវិភាគមមាញឹករបស់អ្នក ដូចជារឿងសំខាន់ផ្សេងទៀត។

ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍

កុំព្យាយាមឱ្យគ្រប់កិច្ចការទាំងអស់នៃពិភពលោកចូលទៅក្នុងថ្ងៃមួយរបស់អ្នក។ អ្នកជាមនុស្សរស់នៅ មិនមែនមនុស្សយន្តទេ កុំធ្វើជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ។ ចាប់យកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការសម្រាកក្នុងការងារ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរក្នុងការទទួលយកពួកគេមិននៅលើអ៊ីនធឺណិត ប៉ុន្តែជាឧទាហរណ៍ ដោយធ្វើ squats ពីរ ឬ លាតសន្ធឹងស្មាដែលហត់នឿយ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖

• ថ្ងៃកៅស៊ូ ឬរបៀបរៀនរៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នក។

ជីវិតគឺស្ថិតនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពេញលេញ អ្វីៗកំពុងកកកុញ ពេលវេលាកំណត់កំពុងត្រូវបានពន្យារពេល ហើយផែនការដ៏អស្ចារ្យតែងតែមាននៅលើក្រដាស។ ដូច្នេះខ្ញុំចង់ធ្វើច្រើនក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ដើម្បីបញ្ឈប់ការរត់ឥតឈប់ឈរ ពេលវេលាប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក ហើយគិតឡើងវិញនូវទំនាក់ទំនងដែលអ្នកធ្លាប់ស្គាល់ជាមួយនឹងពេលវេលា។

ការណែនាំ

រស់នៅដោយលេងសើច។ លំហូរនៃពេលវេលាផ្លូវចិត្តនឹងថយចុះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងការយល់ឃើញនៃលំហូរព័ត៌មាន។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលកុមារភាពមានរយៈពេលយូរ។ នៅពេលក្មេងលេង ពេលវេលាឈប់សម្រាប់គាត់។ នៅពេលគាត់ធំឡើងគាត់អភិវឌ្ឍការគិត។ គាត់ដូចជាអេប៉ុងស្រូបយកចំណេះដឹង។ ជាលទ្ធផល ជាមួយនឹងអាយុ យើងមានអារម្មណ៍ថាមានការបង្កើនល្បឿននៃពេលវេលា។ ដូច្នេះហើយ ការរស់នៅដោយមិនបាច់ប្រឹងប្រែងមានន័យថាត្រូវស្ថិតក្នុងវិស័យព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ។ បង្កើតគំនិតច្នៃប្រឌិត បង្កើត "អ្វីមួយ" ចេញពី "គ្មានអ្វី" ដូចកូនក្មេង ស្រមើស្រមៃ។ ទាំងនេះគឺជាហ្គេមវិជ្ជមានសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ អ្នកច្បាស់ជាអាចចងចាំពេលវេលាដែលនៅពេលល្ងាចរួចហើយ អ្នកគិតថា៖ “ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃដ៏យូរណាស់”។

ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរការយល់ឃើញផ្លូវចិត្តនៃពេលវេលា។ ការយល់ឃើញនៃចលនានៃពេលវេលាអាស្រ័យលើអាយុ។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានអារម្មណ៍ថាគេចពីគាត់ ពេលវេលាអាយុកាន់តែលឿន។ មុខរបស់គាត់គឺ "សរីរវិទ្យា" ។ ស្នាមជ្រួញគឺដូចជាព្រួញដែលមនុស្សម្នាក់តាមដានយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយរាប់ឆ្នាំរស់នៅ។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយអាយុជីវិតបាន ប្រសិនបើអ្នកបន្តអំពី "ការហៅទូរស័ព្ទ" នេះ។ បើមិនដូច្នោះទេ "ព្រួញ" នឹងផ្លាស់ប្តូរទិសដៅរបស់ពួកគេហើយស្នាមជ្រួញនឹងចាប់ផ្តើមរលោង។

ចងចាំតុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អភិវឌ្ឍគ្រប់វិស័យនៃជីវិត៖ អាជីព គ្រួសារ ប្រាក់ កំណើនផ្ទាល់ខ្លួន ទំនាក់ទំនង - អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតនៅក្នុងវិស័យយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ វិភាគជីវិតរបស់អ្នកតាមកាលកំណត់ និងកែតម្រូវលទ្ធផល។

រៀបចំថ្ងៃអនាគតរបស់អ្នកជាមុន, i.e. ដោយអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬនៅពេលល្ងាចនៃថ្ងៃនេះ អ្នកត្រូវតែរៀបចំផែនការក្នុងការសរសេរសកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃបន្ទាប់។ គោលបំណងនៃផែនការបែបនេះគឺនៅពេលព្រឹកដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ និងដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ នៅកន្លែងដំបូងអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពតាមផ្លូវដែលបានគ្រោងទុក។

ស្វែងរកសៀវភៅ ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ វាជាវិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីសិក្សាវា អ្នកអាចជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវបច្ចេកទេសដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នក។

រៀនស្រលាញ់ព្រោះស្រលាញ់មិនឈប់ឈរ ពេលវេលាប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សមាសធាតុគុណភាពរបស់វាយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ហើយនេះគឺសំខាន់ជាងល្បឿន។

ពេលវេលាជា​កម្មសិទ្ធិ​នៃ​ប្រភេទ​នៃ​វត្ថុ​, ការ​បាត់​បង់​នៃ​ការ​ដែល​កើត​ឡើង imperceptibly ។ ជាញឹកញយ មនុស្សត្អូញត្អែរអំពីកង្វះពេលវេលានៅពេលថ្ងៃ ហើយដឹងថាពួកគេពិតជាមិនមានពេលធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ស្ថានភាពនេះគឺផ្ទុយស្រឡះ ហើយដើម្បីស្វែងរកផ្លូវចេញពីវា អ្នកត្រូវស្វែងយល់ថាតើត្រូវខ្ជះខ្ជាយពេលវេលានៅឯណា និងរបៀបណា។

ការណែនាំ

កុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នក។ "បាញ់" នៅលើច្រើនដែលមិនសំខាន់និងមិនតម្រូវឱ្យមានការចូលរួមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, អ្នកនឹងធុញទ្រាន់ដោយជៀសមិនរួច។ ចងចាំច្បាប់ 80/20 ។ មួយភាគប្រាំនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលបានបណ្តាក់ទុកគួរតែនាំមកនូវ 80 ភាគរយនៃលទ្ធផល។ ប្រសិនបើវាមិនមែនទេ សូមមើលកន្លែងដែលអ្នកកំពុងបាត់បង់ឱកាស។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ តើអាស្រ័យលើអ្នក និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើភ្លាមៗ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចូលរួមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្នកអាចសុំឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតធ្វើ៖ អ្នកក្រោមបង្គាប់ សមាជិកគ្រួសារ។ល។ បង្កើតការណែនាំ និងសំណើយ៉ាងច្បាស់ និងដោយផ្ទាល់ទៅកាន់អ្នកដែលអាចដោះស្រាយពួកគេ។ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងត្រូវធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯងម្តងទៀត។ សិទ្ធិអំណាចប្រតិភូ។ ហ្វឹកហាត់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ គ្រប់គ្រង និងដឹកនាំ ហើយឆាប់ៗនេះប្រព័ន្ធនឹងដំណើរការ។

កុំមានការរំខាន ហើយរៀនផ្តោតអារម្មណ៍។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយ នោះការប្តូរទៅកិច្ចការផ្សេងទៀត ឬការជជែកតាមទូរស័ព្ទអាចចាត់ទុកជាមោឃៈរាល់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។

រៀននិយាយថា "ទេ" ចំពោះមនុស្សដែលយកថាមពលរបស់អ្នក ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយមនុស្សបែបនោះ ចូរបដិសេធក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយសុភាពរាបសារ សំដៅលើការរវល់។

ដើម្បីទប់ស្កាត់ភាពវឹកវរពីការធ្វើឱ្យសកម្មភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង ចូររៀនរៀបចំផែនការ។ នៅពេលចាប់ផ្តើមនៃថ្ងៃ សប្តាហ៍ និងខែនីមួយៗ ធ្វើផែនការ។ កុំភ្លេចអំពីគម្រោងរយៈពេលវែង (ទិញថ្មីមួយ។ល។)។ គោលដៅទាំងអស់គួរតែត្រូវបានកំណត់ពេល និងកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់ទាន់ពេលវេលា។ តាមធម្មជាតិ ពួកគេត្រូវតែពិតប្រាកដ។ ប្រើឧបករណ៍ផ្សេងៗ រួមទាំង អ្នករៀបចំអេឡិចត្រូនិក។ ពួកគេនឹងរំលឹកអ្នកឱ្យកំណត់អាទិភាពកិច្ចការ និងកាលបរិច្ឆេទកំណត់។

ធ្វើផែនការមិនត្រឹមតែសម្រាប់ពេលវេលានៃការអនុវត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាអាទិភាពផងដែរ។ ដាក់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅកន្លែងដំបូង អ្នកនឹងត្រឡប់មករកពួកគេជាទៀងទាត់។ នៅលើទីពីរ - ភារកិច្ចបច្ចុប្បន្នដែលបានកំណត់ពេលជាក់លាក់មួយ។ នៅចុងក្រោយ - រឿងតូចតាចដែលមិនតម្រូវឱ្យមានការចំណាយធំនៃថាមពល។ ពួកគេអាចត្រូវបានដោះស្រាយជាការផ្លាស់ប្តូរពីភារកិច្ចចម្បងដោយយោងទៅតាមគោលការណ៍: ការសម្រាកដ៏ល្អបំផុតគឺការផ្លាស់ប្តូរការងារ។

រៀបចំផែនការមិនត្រឹមតែធ្វើការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាកទៀតផង។ នរណាម្នាក់ដែលដឹងពីរបៀបសម្រាកទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលគាត់ស៊ូទ្រាំគ្រប់ភារកិច្ចហើយទទួលបានជោគជ័យគ្រប់ទីកន្លែង។ ធ្វើតាមផែនការរបស់អ្នកជានិច្ច បំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក និងបដិសេធអ្វីដែលមិនល្អសម្រាប់អ្នក។

ធ្វើអ្វីៗដែលបានគ្រោងទុក ញ៉ាំ និងសម្រាកឲ្យបានទាន់ពេល គេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយសម្រាកយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីនៅម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះ អ្នក​ឈប់​ឈ្លក់​វង្វេង ធ្វើ​ការងារ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ខូច​សុខភាព​ទៀត​ទៅ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ការ​រៀន​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​មាន​ន័យ​ថា​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ជោគជ័យ​និង​ចុះសម្រុង​គ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយយុត្តិធម៌ អ្នកនឹងប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នកជុំវិញខ្លួនតាមរបៀបដូចគ្នា។ យ៉ាងណាមិញ ទំនាក់ទំនងល្អជាមួយខ្លួនឯង គឺជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងល្អជាមួយអ្នកដទៃ។

ការណែនាំ

រឿងចំបងទាក់ទងនឹងខ្លួនអ្នកគឺត្រូវយល់ថាអ្នកគឺជាមនុស្សពិសេសម្នាក់ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នកកើតឡើងចំពោះតែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ កុំធ្វើវាឱ្យលើស ហើយកុំក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយម។

អ្នក​បាន​បង្កើត​រឿង​មួយ​ពាន់ ផែនការ អ្នក​មិន​មាន​ពេល​សម្រាក​ទេ ដូច្នេះ​អ្នក​ប្រញាប់​ធ្វើ​វា​ទាំង​អស់។ អ្នកសម្រេចបានមួយ ហើយបន្តទៅមួយទៀតភ្លាមៗ។ ប្រាប់ខ្លួនឯងថា "ឈប់!" ឈប់ហើយអរគុណខ្លួនឯងចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានសម្រេចរួចហើយ។ ព្យាយាមរីករាយនឹងគ្រានៃជ័យជម្នះតូចមួយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ សមិទ្ធិផលគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីឱ្យមានគ្រានៃជ័យជំនះបែបនេះ។

ទោះបីជាមានកាលវិភាគការងារប្រចាំថ្ងៃដ៏មមាញឹកក៏ដោយ ចូររៀនរកពេលសម្រាក។ រៀនធ្វើការ? ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែអាចសម្រាកបាន។ បន្ថែមពីលើវិជ្ជាជីវៈអ្នកគួរតែមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំណង់ចំណូលចិត្តនិងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។ បន្ទាប់ពីការសម្រាកដ៏ល្អ ការងារនឹងមានភាពរីករាយ ហើយអ្នកនឹងធ្វើវាបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទៅវិស្សមកាលធំបានទេ សូមរីករាយចុងសប្តាហ៍នៅក្នុងប្រទេស ជិះកង់ ឬទៅផ្សិត។ មានជម្រើសជាច្រើនរឿងសំខាន់គឺវត្តមាននៃបំណងប្រាថ្នា។

កុំប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ ទោះ​បី​ពួក​គេ​ល្អ​ជាង​ឬ​អាក្រក់​ជាង​អ្នក​ដល់​ទៅ​បី​ដង។ ក្នុងករណីទី 1 អ្នកនឹងរកបានដោយខ្លួនឯងនូវការបាក់ទឹកចិត្ត និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង ប៉ុន្តែនៅលើកទីពីរ អ្នកនឹងប្រថុយក្លាយជាមោទនភាព។ ព្យាយាមយល់ថាមនុស្សម្នាក់ៗមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួននៅលើផែនដី និងជោគវាសនាផ្ទាល់ខ្លួន ដូច្នេះគ្មានហេតុផលដើម្បីប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃទេ អ្នកនឹងនៅតែមិនអាចរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់គេបាន។

រក្សាក្បាលនិងដៃរបស់អ្នកឱ្យរវល់។ អ្នក​នឹង​អង្គុយ​គ្មាន​ការងារ​ធ្វើ អ្នក​ច្បាស់​ជា​មិន​ដឹង​គុណ​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ ជារឿយៗវាកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មើលមិនឃើញ ឬមិនចង់កត់សម្គាល់ពីសមត្ថភាព ឬទេពកោសល្យរបស់គាត់ ប៉ុន្តែចូលចិត្តអង្គុយទំនេរ និងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា។ មនុស្ស​ប្រភេទ​នេះ​មិន​អាច​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​បាន ហើយ​ការ​ដុត​បំផ្លាញ​ជីវិត​ក៏​មិន​បង្កើត​អ្វី​មក​ពី​ភាព​ខ្ជិល​បឋម​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលស្គាល់លក្ខណៈទាំងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ចូរមានភាពក្លាហាន ហើយចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ វិចារណញាណបន្ថែមទៀតនឹងប្រាប់អ្នកពីផ្លូវត្រូវ។

វីដេអូពាក់ព័ន្ធ

ប្រភព៖

• របៀប​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០១៩

ការអប់រំមិនត្រឹមត្រូវ ភាពស្មុគស្មាញក្នុងវ័យកុមារភាព - ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីរបៀបឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង។ ប្រហែល​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដឹង​ពី​របៀប​ឲ្យ​តម្លៃ​មិត្តភាព ដឹង​គុណ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ដឹង​គុណ​ដល់​ជីវិត ប៉ុន្តែ​គាត់​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់ ហើយ​គាត់​ក៏​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ដែរ។ ហើយវាសោកសៅ ប៉ុន្តែអាចជួសជុលបាន។

ការណែនាំ

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​សារ​ហេតុផល​សាមញ្ញ​ដែល​គេ​មិន​បាន​ហ្វឹកហាត់​ក្នុង​រឿង​នេះ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សដឹងពីរបៀបឱ្យតម្លៃមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឱ្យតម្លៃពេលវេលារបស់ពួកគេ និងមិនអាចរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងបានឡើយ។ សូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តមួយចំនួនអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមឱ្យតម្លៃខ្លួនអ្នក ក៏ដូចជាក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត និងសុទិដ្ឋិនិយមជាងមុន។

ជាដំបូង ចូរធ្វើបញ្ជីនៃអ្វីដែលត្រូវ និងល្អរបស់អ្នក។ ដូច្នេះអ្នកនឹងយល់ថាអ្នកពិតជាមានអ្វីមួយដែលត្រូវកោតសរសើរ។ នេះ​នឹង​ជា​កម្លាំង​ចិត្ត​របស់​អ្នក​សម្រាប់​ការ​យល់​ដឹង​ពី​ខ្លួន​ឯង។

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង

ដើម្បីរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកត្រូវបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ចាប់តាំងពីការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នកនិងសកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងអាស្រ័យលើវា។ បើគ្មានការជឿជាក់លើខ្លួនឯងធម្មតាទេ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនអាចធ្វើអ្វីប្រកបដោយផលិតភាពសម្រាប់ហេតុផលសាមញ្ញដែលគាត់មិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយជារឿយៗមានការសង្ស័យ។ ធ្វើឱ្យការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ ហើយអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមគោរពមិនត្រឹមតែខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងឱ្យតម្លៃដល់ជីវិត ឱ្យតម្លៃចំពោះមិត្តភាព និងដឹងគុណចំពោះបច្ចុប្បន្នកាល។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ដើម្បីយល់ពីខ្លួនអ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ មនុស្សដែលមានការវិវឌ្ឍឥតឈប់ឈរ យល់ពីជីវិតកាន់តែប្រសើរ ហើយជាលទ្ធផល ក្លាយជាមនុស្សជោគជ័យ មានភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯងជាងមនុស្សធម្មតា។ ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍របស់អ្នក ចូលរួមមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផងដែរ។ បន្ទាប់មក អ្នកដឹងថាពេលវេលាជាច្រើនពិតជាពឹងផ្អែកលើអ្នក ហើយអ្នកពិតជាអាចមានឥទ្ធិពលលើខ្លឹមសាររបស់វា។ សម្រាប់កាន់តែប្រសើរ។ ការយល់ដឹងអំពីកំហុសរបស់មនុស្សម្នាក់គឺជាបទពិសោធន៍ពិតប្រាកដ ដោយផ្អែកលើការដែលមនុស្សម្នាក់អាចចាត់វិធានការត្រឹមត្រូវបន្ថែមទៀត។

មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែចេះស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដើម្បីរៀនស្រលាញ់អ្នកដទៃ យល់ពីគំនិត និងអារម្មណ៍របស់គេ។ តើ​មនុស្ស​ឲ្យ​តម្លៃ​អ្នក​ដែល​មិន​ស្រឡាញ់​គេ​ទេ? ពិតជា​មិនមែន។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន និងសុទិដ្ឋិនិយម ប្រសិនបើអ្នករៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដឹងថាគ្មានអ្វីខុស ឬអាត្មានិយមសុទ្ធសាធក្នុងរឿងនេះទេ។ ស្រលាញ់ខ្លួនឯងគឺគោរពអ្នកដទៃ។

ទង្វើ

ដើម្បីរៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង អ្នកត្រូវឈប់អង្គុយនៅកន្លែងតែមួយ។ សកម្មភាព - នោះហើយជាអ្វីដែលកំណត់មនុស្សម្នាក់ថាជាមនុស្សម្នាក់។ រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងធ្វើតាមរបៀបរបស់អ្នក - ហើយអ្នកនឹងរៀនឱ្យតម្លៃមិនត្រឹមតែខ្លួនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងយល់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ សាច់ញាតិ និងមិត្តភក្តិផងដែរ។ ការ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ខ្លួន​អ្នក​ពេញ​ចិត្ត​គឺ​ជា​ការ​រីករាយ​ពិត​ប្រាកដ។

០៦ មិថុនា

ពេលវេលាត្រូវតែមានតម្លៃមែនទេ?

អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិចចំពោះសំណួរបែបនេះនៅក្នុងចំណងជើង? ហើយ​ឆ្លើយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ថា​តើ​អ្នក​បាន​គិត​អំពី​ពេល​វេលា​ប៉ុន្មាន​ដង​ហើយ​តើ​អ្នក​ពិតជា​ពេញចិត្ត​ចំពោះ​វា​មែន​ទេ? កុំ​ខ្ជះខ្ជាយ?

ហេតុអ្វីពេលវេលាមានតម្លៃ?

តើអ្នកដឹងថាអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតអំពីសំណួរនេះទេ? អ្នកនឹងមិនទាយអ្វីទាំងអស់! នេះ​មិន​មែន​ជា​ព្រឹត្តិការណ៍​ជីវិត​ដែល​មាន​តិចតួច ឬ​ឥទ្ធិពល​មនុស្ស ឬ​សៀវភៅ​ខ្លះ​ទេ។ ទេ!

ខ្ញុំបានគិតពីតម្លៃនៃពេលវេលា គឺនៅពេលខ្ញុំបើកឡាន ហើយមើលភ្លើងចរាចរណ៍សម្រាប់អ្នកថ្មើរជើង។ គំនិតដំបូងបានដំណើរការភ្លាមៗ។ ខ្ញុំឃើញភ្លើងចរាចរណ៍នេះរាល់ព្រឹក។ ខ្ញុំឃើញពួកគេច្រើនណាស់ ប៉ុន្តែវាជាចំនុចប្រសព្វដែលធ្វើអោយខ្ញុំគិត។ ហើយឥឡូវនេះស្ទើរតែរៀងរាល់ព្រឹករំលឹកខ្ញុំអំពី រឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ - អំពីពេលវេលា។

អ្នកអាចក្លាយជានរណាម្នាក់ក្នុងជីវិត រកប្រាក់បានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន រស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកចង់បាន។ អ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការនេះគឺ TIME ហើយជាការពិតណាស់ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

យើងត្រូវឱ្យតម្លៃពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

គិតអំពីពាក្យទាំងនេះ។ចូលទៅក្នុងពួកគេ។ ក្រឡេកមើលជីវិតរបស់អ្នក៖ តើយើងចំណាយពេលវេលាប៉ុន្មានទៅលើរឿងដែលមិនចាំបាច់ មនុស្សមិនចាំបាច់ ទំនាក់ទំនងដែលមិនចាំបាច់។ មែនទេ? រីករាយប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថាទេចំពោះសំណួរខាងលើ។

ការយកចិត្តទុកដាក់មួយភ្លែត :)

ប្រាកដណាស់ អ្នកចាប់អារម្មណ៍លើប្រាក់ចំណូលបន្ថែមនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍ដែលខ្ញុំបានប្រើខ្លួនឯងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ៖

មនុស្សជាច្រើននិយាយ និងសរសេរថា មានការខ្វះខាតពេលវេលាដ៏មហន្តរាយ។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេសម្រាប់អ្នកដែលមិនដឹងពីរបៀបរៀបចំផែនការថ្ងៃខែឆ្នាំនៃជីវិត។ តើអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្នកត្រូវរៀបចំផែនការជីវិតរបស់អ្នក? តាមធម្មជាតិ វាមិនអាស្រ័យលើរឿងតូចតាចក្នុងការរៀបចំផែនការ និងគណនាវានោះទេ ប៉ុន្តែឧបមាថាដើម្បីកំណត់អាទិភាព។

"មានតែពេលវេលាជារបស់យើង" ។

សេណេកា

វាពិបាកក្នុងការប្រកែកជាមួយវា។ ហើយក្នុងពេលតែមួយ - មានតែយើងទេដែលមិនអាចប្រគល់វាវិញបាន ទៅមុខហើយកម្ចាត់វា។

បញ្ហានៃតម្លៃនៃពេលវេលា៖ តើវាជាអ្វី?

ពេលវេលាគឺចេញពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។ ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ចង់​បញ្ឈប់​គាត់​មួយ​ភ្លែត រីករាយ​ជាមួយ​មនុស្ស​ស្រី​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ដែល​នៅ​ជិត​បបូរមាត់​ដ៏​ងប់ងល់​របស់​នាង ... ឈប់​ហើយ​បំភ្លេច​អ្វីៗ​ទាំងអស់​ជុំវិញ​ខ្លួន។ មាន​ពេល​វេលា​ដើម្បី​សង្គ្រោះ​មនុស្ស​ពី​បញ្ហា បន្ថយ​ពេលវេលា​មុន​នឹង​គ្រោះថ្នាក់​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច។ ប៉ុន្តែនេះមិនអាចទៅរួចទេ។

ចម្លើយចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការឱ្យតម្លៃពេលវេលាអាចជាពាក្យថា "វានឹងមិនត្រឡប់មកវិញទេ" ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ទៅ មក មក ព្យាយាម ផ្លាស់ប្តូរ ចាកចេញ ចេញ ហើយមកម្តងទៀត ឈានដល់! ធ្វើ​វា! ពេលវេលាមិនរង់ចាំទេ។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការអាណិតគាត់។

យ៉ាងណាមិញ អ្នកតែងតែឮពីមនុស្សអាយុប្រហែលហាសិបឆ្នាំថា ជីវិតបានកន្លងផុតទៅហើយ... ប៉ុន្តែក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែមានពេលខ្លះ អូ! ប្រសិនបើយើងអាចបង្វិលពេលវេលាត្រឡប់មកវិញបាន។ នោះ​ហើយ​ជា​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​នឹង ... អ្នក​មិន​យល់​ថា​វា​គួរ​ឱ្យ​អស់​សំណើច​ដែល​បាន​ឮ​ពាក្យ​បែប​នេះ​? បាទ អ្នកនិយាយត្រូវ៖ ទាំងកំប្លែង និងសោកសៅក្នុងពេលតែមួយ។

អាថ៌កំបាំងតិចតួចនៃការប្រើប្រាស់ពេលវេលាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព: បែងចែករឿងធំទៅជាសមាសធាតុ កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក ធ្វើរឿងសំខាន់បំផុត (អានអំពី) មួយជំហានម្តងៗ។

ឧទាហរណ៍​មួយ​ដែល​គិត​មក៖ រក​បាន 500 ដុល្លារ​ក្នុង​មួយ​ខែ​តាម​អ៊ីនធឺណិត។ ក្នុងខែដំបូង ដោយមិនមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈក្នុងវិស័យណាមួយទេ អ្នកនឹងមិនអាចសម្រេចគោលដៅនេះបានទេ។ ហើយអ្នកណារារាំងអ្នកមិនឱ្យបំបែកវាទៅ 2-3 ខែហើយធ្វើវាមួយជំហានម្តង ៗ ? ជឿខ្ញុំ វាងាយស្រួលជាង។ កាន់តែប្រសើរ សូមពិនិត្យមើលវាចេញ! ហើយកុំនិយាយអី!

បញ្ហាមួយទៀតទាក់ទងនឹងតម្លៃនៃពេលវេលាគឺយើងមិនយកពេលវេលាដើម្បីធ្វើផែនការ។ ករណីនៅក្នុងចំណុច៖ អ្នកជំនួញជោគជ័យ។ មើលថាតើគាត់ធ្វើប៉ុន្មានដងក្នុងមួយឯកតានៃពេលវេលា កិច្ចការប៉ុន្មានដែលគាត់ធ្វើ និងច្រើនទៀត - ប្រតិភូ។ ហើយនៅពេលនេះអ្នកកំពុងអង្គុយនៅលើ Vkontakte លេងប្រដាប់ក្មេងលេងដេកនៅមុខទូរទស្សន៍អានប្រកាសនេះ។ ទេ កុំប្រញាប់បិទទំព័រកម្មវិធីរុករក។ គ្រាន់តែប្រឈមមុខនឹងការពិត។

"យើងសម្លាប់ពេលវេលា ហើយពេលវេលាសម្លាប់យើង"

Emil Krotky

យូរៗទៅ យើងកាន់តែចាស់ សុខភាពមិនប្រសើរឡើង ដែលជាហេតុចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើម/បន្ត/ពន្លឿនការផ្លាស់ប្តូររបស់យើងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ថ្ងៃនេះយ៉ាង​ពិតប្រាកដ ឥឡូវ​នេះ!

ហើយវាមិនសំខាន់ទេថាតើផ្នែកណានៃជីវិតនឹងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរ: វានឹងក្លាយជាហិរញ្ញវត្ថុ កម្លាំងរាងកាយ ខាងវិញ្ញាណ ទំនាក់ទំនង។ កែលម្អ។

កុំទុកពេលទំនេរ "បាត់បង់ឱកាស" កុំរស់នៅតាមគោលការណ៍ "ប្រសិនបើមានតែ" ។ រស់នៅសម្រាប់ថ្ងៃនេះសូមកោតសរសើរវា។ ជារៀងរាល់នាទី មនុស្សដែលនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន ភាពវិជ្ជមាន និងសេចក្តីរីករាយក៏ត្រូវបានគេកោតសរសើរផងដែរ។

ម៉ាក់យើងចាស់ហើយ...