តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលយើងច្រើនតែមិនអាចបដិសេធមនុស្សម្នាក់? ហេតុអ្វីចាំបាច់រៀននិយាយថា "ទេ"? ធ្វើយ៉ាងណាទើបមិនធ្វើបាបអ្នកឆ្លើយឆ្លង ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស? ចង់ដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក! របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
តើអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណា? របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ពេលខ្លះវាហាក់បីដូចជាមនុស្សទាំងអស់អាចបែងចែកជាពីរក្រុម - អ្នកដែលអាចនិយាយយ៉ាងច្បាស់ ប្រកបដោយសុជីវធម៌ និងទំនុកចិត្តថា "ទេ" ចំពោះស្ថានភាពមិនស្រួលណាមួយ ហើយអ្នកដែលសង្ស័យពីភាពត្រឹមត្រូវ តែងតែយល់ព្រមតាមសំណើរបស់សហសេវិក មិត្តភក្តិ អ្នកជិតខាង និងសាច់ញាតិ។ .
មនុស្សក្រុមទី 1 ជាក្បួនកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បង្ហាញទស្សនៈរបស់ពួកគេកាន់តែច្បាស់ ទទួលបានជ័យជំនះពីការប្រយុទ្ធដោយពាក្យសំដី។ អាចនិយាយបានអំពីក្រុមទី 2 ដែលពួកគេមិនអាចការពារមតិរបស់ពួកគេបាន ពួកគេមិនសូវមានទំនុកចិត្ត ប៉ុន្តែពួកគេតែងតែមកជួយសង្គ្រោះ ជំនួយ ខ្ចីលុយ ធ្វើការថែមម៉ោង ដើរឆ្កែរបស់អ្នកណាម្នាក់ ឬមើលថែអ្នកដ៏ទៃ។ល។
ពួកគេលួងចិត្តខ្លួនឯងដោយគិតថា “ចុះបើមិនមែនខ្ញុំមានអ្នកណាទៀត?” ឬ "តើមិត្តភក្តិសម្រាប់អ្វី?" ពួកគេខ្មាស់អៀន មិនស្រួល ខ្មាស់ក្នុងការបដិសេធ ឬសូម្បីតែស្ងាត់ស្ងៀម គ្រវីក្បាលដោយអវិជ្ជមាន។ របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនអាចបដិសេធ? របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ទោះបីជាពួកគេមិនមានពេលទំនេរ ថាមពល និងបំណងប្រាថ្នាក៏ដោយ? មូលហេតុចម្បងគឺការភ័យខ្លាច។ ចម្រុះបំផុត និងចំនួនដ៏ធំរបស់ពួកគេ៖
- ការភ័យខ្លាចនៃការលេចចេញជាឈ្លើយ, មិនសមរម្យ,
- ការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់មិត្តភាព
- ខ្លាចថាអ្នកនឹងត្រូវគេបដិសេធ
- ការភ័យខ្លាចនៃជម្លោះ
- ការភ័យខ្លាចនៃកំហុស។
យើងខ្លាចបាត់បង់អាកប្បកិរិយាល្អចំពោះខ្លួនយើង យើងខ្លាចភាពឯកកោ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សបែបនេះគិតថា៖ «ប្រសិនបើខ្ញុំមិនព្រមជួយទេ នោះមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ មិត្តរួមការងារនឹងងាកចេញពីខ្ញុំ។
ខ្ញុំនឹងនៅម្នាក់ឯង។ ពេលខ្ញុំត្រូវការជំនួយ គ្មានអ្នកណាជួយខ្ញុំទេ»។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តភាគច្រើនយល់ស្របថាការភ័យខ្លាចទាំងអស់នេះកើតចេញពីកុមារភាព។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ឪពុកម្តាយតឹងរ៉ឹងដាក់ទណ្ឌកម្មកូនចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនល្អ បង្អត់គាត់ពីការស្រលាញ់ ការសរសើរ ការស្រលាញ់។
នៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះ កុមារបានស្តាប់លក្ខខណ្ឌរបស់ម្តាយ (ឬឪពុក) ដោយមិនដឹងខ្លួន ហើយព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រម ឬការសរសើរ។ ការដាក់ទណ្ឌកម្មឬស្តីបន្ទោសកូនចំពោះកំហុសណាមួយឪពុកម្តាយបានបង្កើតនៅក្នុងខ្លួនគាត់ពីការភ័យខ្លាចនៃការបាត់បង់ស្នេហាក្លាយជា "អាក្រក់" ។
យូរ ៗ ទៅកុមារបែបនេះបានរីកចម្រើនទៅជាមនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃជាមនុស្សម្នាក់ដែលព្យាយាមផ្គាប់ចិត្តនិងផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នា។ របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
យើងមានទំនោរគិតថាការបដិសេធគឺឈ្លើយនិងមិនសមរម្យ។ ហើយយើងចង់រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាសប្បាយចិត្តរីករាយនិងពេញចិត្តនឹងការទំនាក់ទំនង។ ហើយ subconsciously បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តបានយកឈ្នះលើចិត្ត។
យើងគិតថា៖ «បើគេងាកមករកខ្ញុំ បើខ្ញុំមានការទាមទារ នោះគេស្រឡាញ់ខ្ញុំ»។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ ភាគច្រើន យើងមិនដឹងថាពេលណាយើងកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោតនោះទេ។
ហើយជំនួសឱ្យការធ្វើអ្វីដែលយើងចូលចិត្ត យើងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។ អារម្មណ៍ខាងក្នុងរបស់យើងរលត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ ហើយយើងក្លាយជាពឹងផ្អែកលើការយល់ព្រមពីខាងក្រៅ។
វាជារឿយៗកើតឡើងថាការយល់ព្រមជួយយើងខ្លាចបាត់បង់ឱកាស។ ស្ថានភាពទាំងនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ នៅពេលដែលយើងទទួលបន្ទុកបន្ថែម ដោយសង្ឃឹមថានឹងមានការផ្សព្វផ្សាយ ការដំឡើងប្រាក់ខែ ឬត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ។
ហើយយើងយល់ស្របដោយសារតែខ្លាចគេបណ្តេញចេញ។ របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវរៀនពីរបៀបនិយាយថា "ទេ"? របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
- មនុស្សដែលមិនបរាជ័យត្រូវបានអ្នកដទៃចាត់ទុកថាជាមនុស្សទន់ខ្សោយ ព្រោះពួកគេមិនអាចបដិសេធយ៉ាងមុតមាំ និងច្បាស់លាស់ក្នុងស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ ដូច្នោះហើយ អ្នកមិនគួរពឹងផ្អែកលើសេចក្តីស្រឡាញ់ ការគោរព ឬជឿជាក់លើអ្នកបន្ថែមទៀតទេ ប្រសិនបើអ្នកជួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។
- តាមរយៈការរៀននិយាយថាទេ អ្នកនឹងមានពេលទំនេរច្រើនភ្លាមៗ ដែលអ្នកអាចលះបង់ដោយរីករាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។
- កម្លាំង និងថាមពលរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយក្នុងទិសដៅដែលមិនចាំបាច់នោះទេ។
- ប្រសិនបើអសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" បានបង្កើតភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក ដែលជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹង ភាពព្រងើយកន្តើយ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះការរៀនបដិសេធនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុន។
- អ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ហើយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមិនត្រូវបានគេប្រើប្រាស់។
- អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងពីមនុស្សអាត្មានិយមដែលចូលចិត្ត "អង្គុយលើក" របស់មិត្តភក្តិដែលអាចទុកចិត្តបាន។
តើអ្នកគិតថាវាជាការលំបាកក្នុងការរៀនពីរបៀបដើម្បីបដិសេធត្រឹមត្រូវនិងគួរសម? តើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវបានគេនាំមុខ និងបោកប្រាស់អស់មួយជីវិតឬ? មិនមែនទាល់តែសោះ! អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែងបន្តិចបន្តួច អត់ធ្មត់ តស៊ូ ហើយដាក់ដំបូន្មានរបស់យើងទៅអនុវត្ត។
ហើយអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញភ្លាមថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង ជឿជាក់និងរីករាយខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ អ្នកខ្លះកាន់ដៃខ្លួនឯងជាមួយនឹងដំបូន្មានដែលពួកគេបានទទួលដើម្បីកុំឱ្យត្រូវបានគេទាញយកប្រយោជន៍។
នរណាម្នាក់យល់ពីរបៀបនិយាយជាមួយអ្នកជិតខាងដែលរំខានឬមិត្តរួមការងារដែលមានល្បិចកលដែលកំពុងព្យាយាមស្វែងរកផលប្រយោជន៍នៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ឬប្រហែលជាអ្នកខ្លួនឯងនឹងក្លាយទៅជាអ្នកបោកប្រាស់នៅទីបំផុត? ក្នុងករណីណាក៏ដោយ នេះគឺជាអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
10 វិធីដើម្បីនិយាយថាទេ។
- ដំបូងអ្នកត្រូវគិតឡើងវិញដោយខ្លួនឯងនូវការភ័យខ្លាចរបស់កុមារទាំងអស់ហើយយល់ថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាហើយតែងតែល្អ។ អ្នកមិនអាចរស់នៅក្នុងជីវិតអ្នកដទៃឥតឈប់ឈរ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកទាំងអស់សម្រាប់អ្នកណាម្នាក់ ទោះបីជាអ្នកនោះជាគ្រួសារ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកក៏ដោយ។ អ្នកក្បត់ខ្លួនឯង! លះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ។ ចូរចាំថា អ្នកតែងតែមានជម្រើស ហើយអ្នកមានសិទ្ធិតែងតែនិយាយថា "ទេ" យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។
- ទីពីរ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថាអ្នកនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សល្អសម្រាប់នរណាម្នាក់ទេ ទោះបីជាអ្នកយល់ព្រមជានិច្ចចំពោះសំណើទាំងអស់ដើម្បីបង្ខូចខ្លួនអ្នកក៏ដោយ។ មនុស្សជុំវិញអ្នកលែងស្រលាញ់អ្នកទៀតហើយ។ ការសុំអ្វីមួយពីអ្នក អ្នករៀបចំប្រើប្រាស់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយមិត្តភាព និងស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ស្មោះ។
- សម្គាល់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយចងចាំអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការឥតគិតថ្លៃមិនបន្ទុកការសន្យាមនុស្ស។ ហើយរាល់ពេលដែលអ្នកឮសំណើដែលផ្ញើមកអ្នក សូមគិតជាមុនអំពីខ្លួនអ្នក។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តបន្ថែមទៀតក្នុងការនិយាយជាមួយគូប្រជែងរបស់អ្នក។
- នៅពេលសួរ សូមកុំធ្វើការសន្យាដែលមិនចាំបាច់ ដូចជា៖ “ខ្ញុំនឹងព្យាយាម (ខ្ញុំនឹងព្យាយាម)” ឬ “ខ្ញុំនឹងគិតអំពីវា”។ ឃ្លាទាំងនេះដាក់លើអ្នកនូវបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលបាននិយាយ ហើយសម្រាប់អ្នកញត្តិនេះមានន័យថាការយល់ព្រម។ ហើយគាត់នឹងរង់ចាំសម្រាប់កិច្ចការដែលបានបញ្ចប់។
- ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត និងរួសរាយរាក់ទាក់ ដោយសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់បុគ្គលនោះ និយាយថា "ទេ ថ្ងៃនេះខ្ញុំមិនអាចធ្វើការយឺតទេ / ខ្ញុំមិនអាចមើលថែកូនរបស់អ្នកបានទេ / ខ្ញុំមិនអាចឱ្យអ្នកខ្ចីលុយបានទេព្រោះ ... " ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការនិយាយឃ្លានេះដោយគ្មានស្រមោលនៃការសង្ស័យមួយបើមិនដូច្នេះទេអ្នកនឹងបន្តត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូល។ ហើយអ្នកមិនត្រូវការវាទេ។
- កុំសុំទោសចំពោះការបដិសេធរបស់អ្នក។ ដោយមិនដឹងខ្លួន មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមសុំទោស នៅពេលដែលគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ប៉ុន្តែយើងបានរកឃើញថានេះមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ អ្នកមិនមានអ្វីត្រូវសុំទោសប្រសិនបើអ្នកមានផែនការខុសគ្នាទាំងស្រុង។
- សន្យាជាមួយខ្លួនឯងថានឹងស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃជានិច្ច។ នៅពេលបដិសេធសំណើរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់អំពីហេតុផលនៃការបដិសេធដោយស្មោះត្រង់។ "ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានផែនការខុសគ្នាទាំងស្រុង / ខ្វះបទពិសោធន៍ក្នុងរឿងនេះ / ខ្ញុំមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះទេ។"
- ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្តល់ដំណោះស្រាយជំនួសចំពោះបញ្ហានោះ ជួយផ្តល់ដំបូន្មាន បង្ហាញការអាណិតអាសូរ។
- ប្រសិនបើអ្នកសន្ទនាបន្តទទូច អង្វរ សុំអង្វរ ចាំបាច់ត្រូវស្តាប់គាត់ម្តងទៀត ហើយនិយាយឡើងវិញអំពីហេតុផលនៃការបដិសេធដោយមិនមានការខឹងសម្បារ និងកំហឹង។
- ចុងក្រោយ រៀនសុំជំនួយខ្លួនឯង។ តាមក្បួនមួយមនុស្សដែលមិនដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ខ្លួនឯងមិនអាចសុំអ្វីបានទេ។ ពួកគេស៊ាំនឹងការដាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងលើស្មារបស់ពួកគេ ហើយផ្ទុកបន្ទុកសម្រាប់ខ្លួនគេ និងសម្រាប់ "បុរសនោះ"។ របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
យើងមិនជំរុញអ្នកឱ្យក្លាយទៅជាមនុស្សគ្មានបេះដូង និងមានចិត្តរឹងរូស ហើយបដិសេធរាល់អ្វីៗទាំងអស់។ ធ្វើដូចចិត្តអ្នកប្រាប់។ ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។
ស្វែងរកភាពសុខដុម និងតុល្យភាពក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ហើយដើម្បីរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមរមនាជាមួយនឹងខ្លួនអ្នក និងគោលការណ៍របស់អ្នក អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍៖ បំណងប្រាថ្នាចង់ជួយដោយស្មោះ ឬខឹងសម្បារជាមួយ interlocutor?
ជាការពិតណាស់ ការជួយអ្នកដទៃមានសារៈសំខាន់ និងចាំបាច់ ដោយសារយើងរស់នៅក្នុងសង្គម។ យ៉ាងណាមិញ ពេលខ្លះមនុស្សដែលពិតជាត្រូវការជំនួយមកជាមួយនឹងសំណើ។ សូមឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អ!
តើមូលហេតុអ្វីខ្លះដែលយើងច្រើនតែមិនអាចបដិសេធមនុស្សម្នាក់? ហេតុអ្វីចាំបាច់រៀននិយាយថា "ទេ"? ធ្វើយ៉ាងណាទើបមិនធ្វើបាបអ្នកឆ្លើយឆ្លង ហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស? ចង់ដឹងចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងអស់នេះ អត្ថបទនេះគឺសម្រាប់អ្នក! របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ពាក្យគន្លឹះ និងចំនួននៃការមើលសម្រាប់ឃ្លា៖ របៀបបដិសេធបុគ្គលម្នាក់ដោយត្រឹមត្រូវ។
របៀបបដិសេធមនុស្ស 2.938, ហេតុអ្វីមនុស្សបដិសេធ 509, + របៀបបដិសេធមនុស្សដោយសមរម្យ 378, ជើងបរាជ័យ + មនុស្សចាស់ 360, មនុស្សម្នាក់បដិសេធ + ជួយ 270, + របៀបរៀនបដិសេធមនុស្ស 217,
របៀបបដិសេធមនុស្សឱ្យបានត្រឹមត្រូវ 194, + របៀបបដិសេធមនុស្ស + មិនធ្វើបាបមនុស្ស + គាត់ 178, ហេតុអ្វីបានជាជើងមិនព្រម + នៅក្នុងមនុស្សចាស់ 175, ហេតុអ្វីបានជាជើងបដិសេធ + នៅក្នុងមនុស្ស 160, + របៀបបដិសេធយ៉ាងតិចតួច 130, + របៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់ + នៅក្នុងការងារ 125, មនុស្សត្រូវបានបដិសេធ + ប្រាក់សោធននិវត្តន៍ 124,
វិធីបដិសេដមនុស្ស 90 ជើងបរាជ័យ + មនុស្សចាស់ព្យាបាល 90 ជើងខ្សោយ + មនុស្សចាស់បណ្តាលអោយព្យាបាល 86 ហេតុអ្វីជើងបរាជ័យ + មនុស្សចាស់ 86 + របៀបបដិសេធមនុស្ស + លុយ 84 + បើក្រលៀន បរាជ័យ, តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ + អាចរស់បាន 68, + របៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ + ដូច្នេះ + មិនប្រមាថ 58,
តើមនុស្សរស់នៅបានយូរប៉ុណ្ណាដែរ + បើក្រលៀនបរាជ័យ 53, មនុស្សម្នាក់ + តម្រងនោមបរាជ័យក្នុងសន្លប់ 49, មនុស្សបដិសេធ + ការទំនាក់ទំនង 47, តម្រងនោមបរាជ័យ + មនុស្សចាស់ 45, + របៀបបដិសេធមនុស្សមានសមត្ថកិច្ច 43, + សួតមនុស្ស បរាជ័យ 42, ហេតុអ្វីបានជាតម្រងនោមបរាជ័យ + មនុស្សម្នាក់មាន 41, + របៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ 41, + របៀបបដិសេធមនុស្សដោយឆ្ងាញ់ 39,
របៀបបដិសេធមនុស្សដោយថ្នមៗ 39, + របៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់ + ដូច្នេះថា + គាត់ + មិនប្រកាន់មនុស្ស 36, សមត្ថភាពបដិសេធមនុស្ស 36, + របៀបបដិសេធមនុស្សវ័យក្មេង 34, + បើក្រលៀនបរាជ័យរយៈពេលប៉ុន្មាន មនុស្សម្នាក់បានចាកចេញទៅរស់ ៣១, + ពីអ្វីដែលតម្រងនោមបដិសេធ + នៅក្នុងមនុស្ស ៣១,
របៀបសួរមនុស្ស + ដូច្នេះ + គាត់ + មិនបដិសេធ 31, + របៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់ + នៅក្នុងការប្រជុំ 30 រោគសញ្ញាជំងឺខ្សោយតម្រងនោម + ចំពោះមនុស្សចាស់ 29, + ពេលតម្រងនោមបរាជ័យ + តើមានអ្វីកើតឡើង + ចំពោះមនុស្សម្នាក់ 28, អ្នកត្រូវតែអាចបដិសេធមនុស្ស 28, + ពី + ហេតុអ្វីបានជាជើងបដិសេធ + មនុស្សម្នាក់មាន 26, + របៀបបដិសេធមនុស្សដោយសមរម្យ + នៅក្នុងការស្នើសុំ 25,
របៀបបដិសេធបុគ្គល + ក្នុង + ការងារ + សម្រាប់ការងារ 25, + របៀបវប្បធម៌បដិសេធបុគ្គល ឃ្លា 24 ការឃុបឃិត + ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់ + មិនបដិសេធ 24, + របៀបរៀនបដិសេធមនុស្ស + ក្នុង + សំណើរបស់ពួកគេ 22 , + ស្អាតប៉ុណ្ណាក្នុងការបដិសេធមនុស្ស 22, + របៀបគួរសមក្នុងការបដិសេធមនុស្ស + ក្នុងការងារ 21 ពិបាកបដិសេធមនុស្ស 21, + របៀបបដិសេធមនុស្ស + ជាមួយ + សំណើរបស់ពួកគេ 20
វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក្នុងការបដិសេធសំណើរបស់សាច់ញាតិ ឬមិត្តភក្តិ ទោះបីជាដោយការបំពេញសំណើនោះ បុគ្គលនោះរុញច្រានផែនការ និងផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមកវិញក៏ដោយ។ ជំនួយគឺជាលក្ខណៈដ៏អស្ចារ្យមួយ ប៉ុន្តែតើអ្នកកំណត់បន្ទាត់រវាងការឆ្លើយតប និងភាពអាចជឿជាក់បានដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបដិសេធ?
ហេតុអ្វីពិបាកនិយាយថា "ទេ"
ការលំបាកបំផុតគឺបដិសេធមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត។ វាហាក់បីដូចជាការបដិសេធរបស់យើងនឹងមើលទៅមិនសមរម្យ ហើយកុមារ ឬសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធនឹងមានការអាក់អន់ចិត្ត ហើយឈប់ទាក់ទងគ្នា។ ការភ័យខ្លាចនេះជំរុញឱ្យអ្នកបំពេញសំណើដោយមិនបរាជ័យ។
យើងខ្លាចបង្កើតជម្លោះដោយការបដិសេធរបស់យើង។ វាហាក់ដូចជាយើងថាប្រសិនបើគាត់មិនយល់ព្រមដើម្បីបំពេញការស្នើសុំនោះមនុស្សនោះនឹងមិនសប្បាយចិត្តនិងខឹង។ នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃជីវិតសម័យទំនើបនៅពេលដែលស្ថានភាពស្ត្រេសគឺជារឿងធម្មតាហើយកម្រិតនៃការឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងគឺខ្ពស់ណាស់យើងព្យាយាមជៀសវាងការវិវត្តនៃជម្លោះតាមមធ្យោបាយណាមួយហើយមិនការពារផលប្រយោជន៍របស់យើង។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការមិនបដិសេធគឺការភ័យខ្លាចនៃការនៅម្នាក់ឯង។ អារម្មណ៍នេះជំរុញយើងនៅពេលយើងចូលរួមភាគច្រើន ទោះបីជាការពិតយើងមានមតិខុសគ្នាក៏ដោយ។ យើងចាប់ផ្តើមសង្ស័យពីភាពត្រឹមត្រូវនៃជំហររបស់យើង ហើយយល់ព្រមប្រឆាំងនឹងឆន្ទៈរបស់យើង។
សេចក្តីសប្បុរសអាចជំរុញឱ្យយើងយល់ព្រមចំពោះសំណើណាមួយ។ គុណភាពនេះត្រូវបានគេកោតសរសើរ និងលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងពីអ្នកដទៃ ហើយយើងខ្លួនឯងក៏ចាប់ផ្តើមមានមោទនភាពចំពោះចរិតលក្ខណៈរបស់យើងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងតែងតែចូលទៅក្នុងជំហរនៃការសួរ, អាណិតអាសូរនិងបំពេញការស្នើសុំ។
យើងប្រហែលជាខ្លាចបាត់បង់ឱកាសនាពេលអនាគត។ វាហាក់ដូចជាយើងថាប្រសិនបើយើងបដិសេធសំណើរបស់ចៅហ្វាយនោះគាត់នឹងមិនទៅជួបយើងនៅពេលអនាគតទេ។ ហើយប្រសិនបើយើងមិនយល់ព្រមដើម្បីបំពេញបំណងប្រាថ្នារបស់មិត្តម្នាក់សូម្បីតែសម្រាប់ហេតុផលគោលបំណងនោះយើងនឹងមិនអាចពឹងផ្អែកលើជំនួយនិងការគាំទ្ររបស់គាត់នាពេលអនាគត។
ហេតុផលមួយទៀតអាចជាការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបំផ្លាញទំនាក់ទំនង សូម្បីតែមិត្តភាពក៏ដោយ។ មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាការបដិសេធសំណើរជាការបដិសេធដាច់ខាត ហើយបន្ទាប់ពីនោះពួកគេបញ្ឈប់ការទំនាក់ទំនងណាមួយ។
ភាពអត់ឃ្លានគឺអាក្រក់!
ដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពអាចជឿជាក់បាន អ្នកត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកមិនគួរបំពេញតាមសំណើរបស់អ្នកដទៃជានិច្ច និងអ្វីដែលលទ្ធផលអវិជ្ជមាននេះអាចនាំទៅដល់។
ដូចដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តកត់សម្គាល់ មនុស្សដែលគ្មានបញ្ហាច្រើនតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមនុស្សទន់ខ្សោយ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថាតាមរយៈការបំពេញសំណើណាមួយ អ្នកមិនអាចទទួលបានការគោរព និងការជឿទុកចិត្តពីអ្នកដទៃឡើយ។ ហើយយូរៗទៅ សាច់ញាតិ មិត្តភ័ក្តិ មិត្តរួមការងារនឹងចាប់ផ្តើមប្រើភាពទន់ភ្លន់ និងសេចក្តីសប្បុរសរបស់អ្នក។
ដើម្បីមានអារម្មណ៍ពេញលេញ និងសេរីភាពក្នុងនាមមនុស្ស តុល្យភាពត្រូវតែត្រូវបានវាយ។ ជំនួយទៅវិញទៅមក និងជំនួយទៅវិញទៅមកគឺជាការចាំបាច់ ប៉ុន្តែផលប្រយោជន៍ និងគោលការណ៍របស់អ្នកមិនគួររងទុក្ខនោះទេ។ វាតែងតែចាំបាច់ក្នុងការវិភាគស្ថានភាពកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការសុំពេលវេលាដើម្បីពិចារណាសំណើនិងធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
ពួកយើងច្រើនពេកមិនចង់តស៊ូជាមួយបញ្ហាផ្ទៃក្នុងទេ។ ពាក្យសាមញ្ញ៖ "ដឹងពីរបៀបនិយាយថាទេ!" ស្គាល់គ្រប់គ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាចង់រៀនវាទេ។ ដោយនិយាយថាទេ យើងរៀបចំផ្ទៃក្នុងសម្រាប់ប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន ដូច្នេះយើងតែងតែជ្រើសរើសវិធីងាយស្រួល ហើយយល់ព្រម។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវិភាគគំនិត និងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា អ្នកនឹងយល់ថា មុនពេលផ្តល់ចម្លើយ អ្នកមិនបានគិតច្រើនអំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិទាំងអស់នោះទេ។ ហើយដោយគ្រាន់តែយល់ព្រម អ្នកអាចចាំថាអ្នកកំពុងបំពានផែនការរបស់អ្នកដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នក។
របៀបបដិសេធ
ច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃការបដិសេធមានសមត្ថកិច្ចអាចត្រូវបានបង្កើតដូចខាងក្រោមៈ
- បដិសេធដោយស្ងប់ស្ងាត់;
- កុំធ្វើការដោះសារ;
- អាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនុកចិត្ត;
- ផ្តល់ជម្រើសជំនួស។
ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា សូមកុំអនុញ្ញាតឱ្យមានការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹង ឬការឈ្លានពាន ដើម្បីធ្វើអោយអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ កុំទៅការពារ។ “ទេ” របស់អ្នកគួរតែស្ងប់ស្ងាត់ និងចិត្តល្អ។ អ្នកត្រូវតែយល់ថា ការបដិសេធមិនមានន័យថាធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង ឬការឈ្លោះប្រកែកគ្នានោះទេ។ អ្នកត្រូវបានសួរ ដូច្នេះអ្នកមានសិទ្ធិទាំងពីរយល់ព្រម និងបដិសេធសំណើនេះ។
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោះសារ អ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកសួរដើម្បីចាប់ផ្តើមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក និងដាក់សម្ពាធលើអ្នក។ អ្នកតែងតែអាចជំទាស់នឹងអំណះអំណាងដែលគួរឱ្យទាក់ទាញចិត្តបំផុត។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើដោយគ្មានការពន្យល់ពីហេតុផលទេនោះ ចូរប្រាប់អ្នកសម្របសម្រួលថាអ្នកសុំទោស យោងទៅលើកាលៈទេសៈដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក ជាឧទាហរណ៍ ចំពោះកិច្ចព្រមព្រៀងពីមុនដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទៀតទេ។ កុំនិយាយថាអ្នកមិនសូវមានអារម្មណ៍ ឬថាអ្នកហត់ខ្លាំងពេក។ គ្រាន់តែជឿជាក់លើការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ដូច្នេះវាមិនមែនជាលេស ឬលេសនោះទេ។
ក្នុងករណីខ្លះ ជំនួសឱ្យការពន្យល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការបដិសេធ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការផ្តល់នូវដំណោះស្រាយជំនួសចំពោះបញ្ហា ដែលមិត្តភ័ក្តិ ឬមិត្តរួមការងារអាចធ្វើបានដោយគ្មានជំនួយពីអ្នក។
រៀននិយាយអំពីរបៀបដែលជំនួយមិនសមនឹងតម្រូវការ និងអាទិភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ វាមិនអីទេ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តហៅឃ្លានេះថាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង៖ "ខ្ញុំហាក់បីដូចជាអ្នកបានជ្រើសរើសមនុស្សមិនត្រឹមត្រូវ"។ យោងទៅលើការពិតដែលថាអ្នកមិនមានចំណេះដឹង និងបទពិសោធន៍គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញសំណើនោះ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការនិយាយរឿងនេះដោយផ្ទាល់ ជាជាងឥតប្រយោជន៍ ដើម្បីធានាដល់ដៃគូសន្ទនា។ ការស្វែងរកអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍នឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា។
វាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយឱ្យត្រង់ថាអ្នកមិនអាចបំពេញតាមការស្នើសុំបានទេ។ យើងដាក់ឧបសគ្គសម្រាប់ខ្លួនយើង ដែលរារាំងយើងមិនឱ្យនិយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់។ ដឹងថាអ្នកដែលសុំតិចបំផុតចង់ចាញ់បោក ឬធានាដោយឥតប្រយោជន៍ គាត់ចង់ដឹងច្បាស់ថាតើអ្នកអាចជួយគាត់បានឬអត់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនបដិសេធ
កំហុសដ៏ធំបំផុតដែលមនុស្សធ្វើនៅពេលពួកគេនិយាយថាទេ គឺដោយសារតែយើងចង់មានសុជីវធម៌ និងកលល្បិច។ ប៉ុន្តែឥទ្ធិពលគឺផ្ទុយពីនេះ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តណែនាំឱ្យនិយាយយ៉ាងច្បាស់ ហើយសម្លឹងមើលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានៅពេលបដិសេធ។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទៅឆ្ងាយ ហើយរអ៊ូរទាំអ្វីមួយ វានឹងផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍ថា អ្នកគ្រាន់តែមិនអើពើនឹងសំណើនោះ។
ខ្ញុំមិនអាចបដិសេធបានទេ។ នោះគឺជាការពិតណាស់ ខ្ញុំព្យាយាមនិយាយមិនគួរសម ប៉ុន្តែខ្ញុំកម្រទទួលបានជោគជ័យណាស់។ ជាធម្មតា រាល់ការព្យាយាមរបស់ខ្ញុំក្នុងការបដិសេធដោយសុភាព ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ក៏មិនធ្វើឱ្យមនុស្សនោះឈឺចាប់បញ្ចប់ដោយការអន់ចិត្ត ឬដោយឃ្លាថា "ល្អ ខ្ញុំនឹងឃើញអ្វីដែលអាចធ្វើបាន" ។ ករណីធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ - នេះ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើការកុហកតូចល្អឬពិតពាក់កណ្តាល។ នេះគឺជាសំណួរដែលពិបាកជាងនេះ។
បោកបញ្ឆោតឥតឈប់ឈរ - មិនមែនជាផ្លូវចេញដ៏ល្អទេ ដែលនៅទីបញ្ចប់នឹងនៅតែនាំឲ្យមានជម្លោះ ព្រោះនៅទីបំផុតអ្នកនឹងយល់ច្រឡំ ហើយកុហក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបដិសេធចៅហ្វាយរបស់អ្នក, អ្នកដែលសុំឱ្យអ្នកម្តងទៀតបន្ទាប់ពីធ្វើការ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនិយាយថា "ទេ" យ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ចំពោះសាច់ញាតិរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យពួកគេអាក់អន់ចិត្ត? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកមិនអាចជួយពួកគេឥឡូវនេះ?
តាមពិតមានជម្រើសច្រើន យើងគ្រាន់តែមិនដឹងអំពីពួកគេ។
ការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ ប៉ុន្តែជាអកុសល ខ្ញុំមានច្រើនពេកដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនេះ។
ជាមួយនឹងឃ្លាថា "នេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ" អ្នកបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ចំពោះអ្នកដែលការផ្តល់ជូនរបស់គាត់ចាប់អារម្មណ៍អ្នក។ ហើយផ្នែកទីពីរនិយាយថាអ្នកចង់ចូលរួម (ឬជួយ) ប៉ុន្តែនៅពេលនេះអ្នកមានកិច្ចការបន្ទាន់ច្រើនពេក។
ការបដិសេធដ៏ស្រស់ស្អាត ប៉ុន្តែតាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា សម្រាប់មិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ ឬសាច់ញាតិ វានឹងធ្វើវាម្តង ឬពីរដង ហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកមិនជាប់ៗគ្នាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធវាជាលើកទីបី នោះជាលើកទីបួនមិនមាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីមួយ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់ការពិសាអាហារ និងសកម្មភាពកម្សាន្តផ្សេងៗ។
ចងចាំម្តងឬពីរដង - ហើយបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូររង្វង់សង្គមរបស់អ្នក (សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលអ្នកបដិសេធពួកគេជានិច្ច?) ឬចុងក្រោយទៅកន្លែងណាមួយ។ ភ្លាមៗនោះអ្នកចូលចិត្តវាទេ?
ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកមិនឃើញញឹកញាប់ ចម្លើយនេះគឺល្អឥតខ្ចោះ។
ខ្ញុំសុំទោស ប៉ុន្តែលើកចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះ ឬបែបនោះ ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន
របួសផ្លូវចិត្តឬផ្លូវចិត្ត - ជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត។ មានតែអ្នកសោកសៅទេដែលនឹងបន្តទទូចឱ្យមនុស្សម្នាក់ធ្វើអ្វីដែលគាត់មិនចូលចិត្ត។ ឬអ្នកសុទិដ្ឋិនិយមពេញលេញជាមួយនឹងពាក្យស្លោក "ចុះបើលើកទីពីរនឹងកាន់តែប្រសើរ?!" ។
ទោះបីជាជីដូនខ្លះព្យាយាមចិញ្ចឹមកូនដែលស្រេកឃ្លានក៏ដោយ ក៏ចម្លើយ "ខ្ញុំមិនបរិភោគសាច់" "ខ្ញុំអត់អោនចំពោះជាតិ lactose" ឬ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តបន្លែឆ្អិន" មិនដំណើរការទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាលើកចុងក្រោយបន្ទាប់ពីអ្នកផឹកទឹកដោះគោអ្នកមិនអាចនៅក្នុងសង្គមពេញមួយថ្ងៃដោយសារតែបញ្ហាក្រពះអ្នកអាចនឹងត្រូវបានសង្គ្រោះ។ ពិតណាស់ លោកយាយនឹងសម្លឹងមើលអ្នកពីចំហៀងបន្តិច ហើយដោយការស្តីបន្ទោសបន្តិច ប៉ុន្តែនាងនឹងមិនចាក់វាចូលទៅក្នុងពែងដោយពាក្យថា "មែនហើយ នេះជារបស់ដែលផលិតពីមីងក្លាវ៉ា គ្មានអ្វីនឹងមកទេ!"។
ខ្ញុំចង់ចូលចិត្ត ប៉ុន្តែ...
វិធីល្អមួយទៀតដើម្បីនិយាយថាទេ។ អ្នកចង់ជួយ ប៉ុន្តែជាអកុសល អ្នកមិនអាចនៅពេលនេះបានទេ។ កុំពន្យល់វែងឆ្ងាយពីមូលហេតុ។
ជាដំបូង ចាប់ផ្តើមពន្យល់អ្វីមួយឱ្យលម្អិត អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍បន្តិចម្តងៗ។ ហើយទីពីរ តាមរបៀបនេះ អ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យបុគ្គលនោះ តោងជាប់នឹងអ្វីមួយនៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក។
គ្រាន់តែជាចម្លើយខ្លី និងច្បាស់លាស់។ មិនមានអត្ថបទលើប្រធានបទ "ខ្ញុំចង់ប៉ុន្តែអ្នកយល់ខ្ញុំត្រូវធ្វើ ... " ។
និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនសូវពូកែខាងនេះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនសួរ N គាត់គឺជាអ្នកជំនាញខាងនេះ។
នេះមិនមែនជាការបកប្រែនៃព្រួញទេ។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យធ្វើអ្វីមួយ ឬជួយផ្តល់ដំបូន្មាន ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនមានជំនាញគ្រប់គ្រាន់ ហេតុអ្វីមិនណែនាំអ្នកដែលយល់ច្បាស់ពីវា? ដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែមិនធ្វើបាបមនុស្សម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ ហើយអ្នកកំពុងព្យាយាមជួយតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។
ខ្ញុំមិនអាចធ្វើបានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំរីករាយក្នុងការជួយ...
នៅលើដៃម្ខាង អ្នកបដិសេធមិនធ្វើអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមដាក់អ្នក ផ្ទុយទៅវិញ - នៅតែជួយ ហើយក្នុងពេលតែមួយជ្រើសរើសអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ។
អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនយល់ទាល់តែសោះ
អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើមិត្តម្នាក់ទិញសំលៀកបំពាក់ដែលដាក់វាឱ្យស្រាល ៗ ពិតជាមិនសមនឹងនាង។ នៅទីនេះបញ្ហា "អ្នកណាជាមិត្តជាង" កើតឡើង។ - ម្នាក់និយាយការពិត ឬមួយក៏និយាយថានាងស្អាតគ្រប់ឈុត?! នេះអនុវត្តមិនត្រឹមតែចំពោះរូបរាងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជម្រើសនៃផ្ទះល្វែងការងារនិងដៃគូជីវិតផងដែរ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកណាដែលយើងនឹងនិយាយដោយសេរីអំពីម៉ូដ? ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងជាអ្នករចនាដ៏ល្បីល្បាញ នោះយើងអាចរិះគន់ ហើយផ្តល់ជម្រើសផ្សេងទៀតជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសភ្លាមៗ។
ហើយបើអត់? បន្ទាប់មកនិយាយអ្វីទាំងអស់ដូចដែលវាគឺប្រសិនបើអ្នកប្រាកដអំពីភាពគ្រប់គ្រាន់របស់មិត្តស្រីឬមិត្តភ័ក្តិឬផ្ទេរព្រួញទៅឱ្យតារាល្បីមួយចំនួនពីពិភពលោក។
វាស្តាប់មើលទៅអស្ចារ្យ! ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ជាអកុសល ខ្ញុំមានកាលវិភាគតឹងតែងណាស់។ ឱ្យខ្ញុំហៅអ្នក ...
ចម្លើយនេះគឺល្អណាស់នៅពេលដែលជម្រើសគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកពិតជាមិនមានតួនាទីជួយទេ។ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រឹមតែមិនធ្វើបាបមនុស្សនោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទុកឱកាសឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីចូលរួមការផ្តល់ជូនដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍បន្តិចក្រោយមក។
សូម្បីតែនៅឯការបង្រៀនអំពីចិត្តវិទ្យានៅសាកលវិទ្យាល័យ យើងត្រូវបានបង្រៀនថា ចាំបាច់ត្រូវបដិសេធ ដោយចាប់ផ្តើមប្រយោគដោយពាក្យ "បាទ" ហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមពាក្យ "ប៉ុន្តែ" ដ៏ល្បីល្បាញ។
វាដំណើរការទោះបីជាមិនតែងតែក៏ដោយ។ វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើស្ថានភាពនិងមនុស្ស។ អ្នកនឹងមិនអាចលេងបានយូរទេ ហើយមិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងត្រូវពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវានៅតែ "ទេ"។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកការទូត និងរឹងមាំគ្រប់គ្រាន់ នោះយូរៗទៅមនុស្សនឹងដឹងថា ប្រសិនបើអ្នកបដិសេធ មិនមែនដោយសារតែអ្នកគ្រាន់តែខ្ជិល ឬមិនចង់មានរឿងអ្វីជាមួយពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកជាមនុស្សរវល់ខ្លាំង និង អ្នកប្រាកដជាអាចធ្វើបាន ប៉ុន្តែបន្តិចក្រោយមក។ នៅទីបញ្ចប់ មនុស្សត្រូវតែរៀនគោរពអ្នក និងគំនិតរបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាអ្នកដែរ។ - របស់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ពាក្យថា "ទេ" គឺងាយស្រួលនិយាយមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនពិបាកនិយាយ ទោះបីជាអ្នកផ្សេងទៀតប្រើវាញឹកញាប់ និងមិនខ្វល់ពីពួកគេក៏ដោយ។ មនុស្សជាច្រើនមិនអាចឆ្លើយជាមួយមនុស្សបដិសេធបានទេ។ មានមនុស្សដែលមិនចង់ប្រមាថអ្នកដទៃ បដិសេធយ៉ាងដាច់អហង្ការក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ដោយរំពឹងថានឹងមានផលវិបាកអវិជ្ជមានខ្លះក្នុងករណីបដិសេធ។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលពួកគេមិនអាច ការពារប្រឆាំងនឹងឧបាយកល។ហើយនិយាយពាក្យសាមញ្ញនោះ។ ជាលទ្ធផលនៃអំពើហឹង្សាជាបន្តបន្ទាប់លើខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់ទទួលបានភាពតានតឹង។ វាគ្មានន័យទេក្នុងការនាំយកចិត្តរបស់អ្នកទៅកាន់ភាពធ្ងន់ធ្ងរបែបនេះ។ ការបដិសេធដោយសុភាពអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងព្យាយាមស្វែងយល់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាហេតុអ្វីបានជាពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ហើយរៀនពីរបៀបដើម្បីរៀនបដិសេធមនុស្ស។
ហេតុអ្វីពិបាកនិយាយថា "ទេ"
មនុស្សជាច្រើនយល់ស្របក្នុងករណីដែលពួកគេរីករាយនឹងនិយាយថាទេ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? តាមពិត ការនិយាយថា “បាទ/ចាស” គឺងាយស្រួលជាង ដោយសារចម្លើយបែបនេះ ទោះបីជាមានអំពើហឹង្សាផ្ទៃក្នុងប្រឆាំងនឹងខ្លួនឯងក៏ដោយ គឺមានផាសុកភាពសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់យល់ព្រមតាមសំណើណាមួយ ក្នុងករណីភាគច្រើនគាត់អាចពឹងផ្អែកលើការដឹងគុណ និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះខ្លួនគាត់។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "បាទ" ទៅកាន់ចៅហ្វាយរបស់អ្នក មិត្តរួមការងារ ឬអ្នកធ្វើដំណើរដែលមិនស្គាល់នៅតាមផ្លូវ អ្នកមានឱកាសទាំងអស់ដើម្បីមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ និងអាណិតចំពោះខ្លួនអ្នក។
ការបដិសេធគឺត្រូវបានភ្ជាប់ដោយ inextricably ជាមួយនឹងតម្រូវការដើម្បីជជែកវែកញែក "ទេ" របស់មនុស្សម្នាក់ដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពរវាងមនុស្សឡើងកំដៅ។ នៅពេលអ្នកនិយាយថាទេ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ 100% ថាអ្នកបានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែនៅតែមានភាពមិនស្រួលខាងក្នុងខ្លះ ដោយសារតែអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនឆ្លើយតបគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ខុសឆ្គងដែលមិនបានជួយមនុស្សនោះ។
តម្លៃខ្លួនឯងទាបក៏អាចធ្វើឲ្យមនុស្សមិនអាចនិយាយបានដែរ។ គុណភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយស្រឡាញ់កូនសម្រាប់តែគាត់ជានរណានោះគាត់នឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។ មនុស្សបែបនេះអាចនិយាយបានថា "ទេ" ដោយឯករាជ្យពីគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ដោយមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសអ្វីឡើយ។ មនុស្សម្នាក់មិនគិតចង់រកលេសដល់នរណាម្នាក់ឡើយ។ គាត់គ្រាន់តែនិយាយថា "ទេ" ព្រោះវាល្អបំផុតសម្រាប់គាត់។
ប្រសិនបើមនុស្សមានការអប់រំខ្លាំងពេក នោះគាត់មានហានិភ័យក្លាយជាមនុស្សគ្មានបញ្ហា។ ការភ័យខ្លាចនៃការលេចចេញជាពូជមិនល្អក្លាយជាហេតុផលដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចស្រមៃបាន។ របៀបបដិសេធដោយសុភាព. ដើម្បីកម្ចាត់ភាពស្មុគស្មាញបែបនេះ វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីយល់ពីការពិតដ៏សាមញ្ញមួយ៖ ពាក្យ "ទេ" ដោយមិនបំពានលើបទដ្ឋាននៃភាពសមរម្យទេ ហើយក្នុងស្ថានភាពខ្លះថែមទាំងពង្រឹងពួកគេ។
ហេតុផលមួយទៀតដែលមនុស្សមិនអាចបដិសេធបានគឺដោយសារតែពួកគេមិនយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការបដិសេធ។
ហេតុអ្វីចាំបាច់ត្រូវរៀនពីរបៀបនិយាយថា "ទេ"?
នៅពេលអ្នកបដិសេធបុគ្គលណាម្នាក់ដោយសមរម្យ អ្នកអាចសន្សំសំចៃពេលវេលា ពេលវេលា ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលខ្ជះខ្ជាយច្រើនម៉ោង ថ្ងៃ ឬរាប់ខែ។ វិធីនេះអ្នកនឹងមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងអន្ទាក់ការសន្យានោះទេ។
បុគ្គលដែលមិនមានបញ្ហាដំបូង នៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាកសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ មនុស្សបែបនេះនឹងត្រូវបានប្រើឥតឈប់ឈរដោយមនុស្សគ្រប់គ្នាក្នុងផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេហើយបុគ្គលខ្លួនឯងនឹងធ្វេសប្រហែសផ្ទាល់ខ្លួន។ សារៈសំខាន់នៃជំនួយទៅវិញទៅមកមិនអាចបដិសេធបានទេ ព្រោះវាជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃទំនាក់ទំនងធម្មតារវាងមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ ការបំពេញតាមសំណើរបស់នរណាម្នាក់ឥតឈប់ឈរ ខណៈពេលដែលមិនអើពើផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន បុគ្គលនោះទទួលបានកេរ្តិ៍ឈ្មោះជាបុគ្គលដែលមិនមានឆ្អឹងខ្នងដែលអាចប្រើប្រាស់បានដោយមិនមានសតិសម្បជញ្ញៈ។
បំណងប្រាថ្នាចង់រៀននិយាយថា "ទេ" នឹងបញ្ឈប់ភ្លាមៗ ឧបាយកលពីអ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក។ លើសពីនេះ ប្រសិនបើយើងមិនបដិសេធសំណើណាមួយទេ នោះយើងប្រថុយនឹងការបោះបង់ចោលអ្នកដែលងាកមករកយើងឱ្យជួយ ព្រោះការខ្វះពេលវេលា បំណងប្រាថ្នា និងកម្លាំងដើម្បីធ្វើអ្វីមួយនឹងនាំឱ្យការងារមិនបានសម្រេច។ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន យកល្អគួរតែបដិសេធភ្លាមៗ ជាជាងបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យដាក់ក្តីសង្ឃឹមលើអ្នក។ សូមចងចាំថា តាមរយៈការឆ្លើយតបជាវិជ្ជមានជានិច្ចចំពោះសំណើណាមួយ អ្នកប្រឈមនឹងហានិភ័យនៃការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងទាំងស្រុងជាមួយនឹង "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយមិនបានដឹងពីអ្វីដែលអ្នកខ្លួនឯងចង់បាននោះទេ។
តើអ្នកនឹងដឹងនៅពេលណា របៀបនិយាយថាទេចំពោះមនុស្សម្នាក់អ្នកនឹងទទួលបានការគោរពយ៉ាងច្រើននៅក្នុងរង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកនិយាយថា "ទេ" វាមិនមានន័យទាល់តែសោះដែលអ្នកក្លាយជាមនុស្សមិនចាំបាច់។ មានជម្រើសផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនសម្រាប់វិធីបញ្ជាក់ភាពមិនអាចខ្វះបាន និងភាពប្លែករបស់អ្នក។
មនុស្សជោគជ័យដឹងពីភាពសាមញ្ញ រូបមន្តសម្រាប់ភាពជោគជ័យ. ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវធ្វើតែអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកោតសរសើរនិងភាពរីករាយ។ ដើម្បីលុបបំបាត់កិច្ចការដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ និងគ្មានប្រយោជន៍ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវរៀនពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ។
ទៅ ទទួលបានកំណើនអាជីពដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកហើយដើម្បីរៀនពីរបៀបគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក អ្នកត្រូវតែអាចបដិសេធយ៉ាងមុតមាំ និងមិនលំអៀង នៅពេលដែលបេះដូងរបស់អ្នកប្រាប់អ្នក ហើយយល់ព្រមកន្លែងដែលវិចារណញាណរបស់អ្នកនិយាយថា "នេះពិតជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ!
រៀននិយាយថាទេ - How to Learn to Say No
កំហុសចម្បងរបស់មនុស្សដែលមិនដឹង របៀបនិយាយថា "ទេ", ស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាពួកគេមិនដឹងថាមនុស្សណាម្នាក់អាចចូលទៅក្នុងតួនាទីរបស់ពួកគេតាមរបៀបដែលពួកគេអាចធ្វើវាបាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកឃើញសញ្ញាណាមួយនៃការឈ្លានពានជាប្រតិកម្មចំពោះការបដិសេធរបស់អ្នក អ្នកពិតជាគួរពិចារណាថាតើវាសមហេតុផលដែរឬទេក្នុងការទាក់ទងនរណាម្នាក់ដែលមិនអើពើនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នកទាំងស្រុង។
កុំឱ្យមនុស្សបង្អង់អ្នកពេលធ្វើដំណើរទៅ គោលដៅ. ប្រសិនបើសំណើណាមួយហាក់ដូចជាមិនសំខាន់បើប្រៀបធៀបទៅនឹងគម្រោងរបស់អ្នក នោះអ្នកគួរតែឆ្លើយដោយបដិសេធ 100%។ អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកដទៃមានភាពសាមញ្ញដើម្បីបំផ្លាញសុភមង្គលរបស់អ្នកឡើយ។ ចងចាំថាអ្នកមានជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ការងារ ចំណាប់អារម្មណ៍ ការលំហែ និងចំណង់ចំណូលចិត្ត។
ដើម្បីយល់ពីរបៀបបដិសេធឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវកំណត់ឱ្យបានច្បាស់លាស់អំពីអាទិភាពជីវិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍នៅកន្លែងដំបូងអ្នកដាក់សន្តិភាពនិងសុខុមាលភាពនៃគ្រួសាររបស់អ្នកនៅក្នុងទីពីរ - អាជីពរបស់អ្នកនិងទីបី - ចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្ត។ កុំភ្លេចរឿងទាំងនេះ នៅពេលអ្នកស្ទាក់ស្ទើររវាងបាទ និងទេ
បើពាក្យដែលនិយាយថា សូម្បីត្រីងាប់ក៏អាចទៅជាមួយទឹកបានយ៉ាងស្រួលដែរ ប៉ុន្តែមានតែត្រីមួយក្បាលដែលមានខ្នងនឹងទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាសត្វដែលគ្មានឆ្អឹងខ្នង ចូរបង្ហាញពីភាពរឹងមាំនៃចរិតលក្ខណៈ និងការតាំងចិត្តនៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវបដិសេធ ហើយចងចាំថាអ្នកមានសិទ្ធិបដិសេធក្នុងករណីណាក៏ដោយ នៅពេលដែលសំណើនោះផ្ទុយនឹងផលប្រយោជន៍របស់អ្នក។
អ្នកត្រូវស្វែងរក និងពង្រឹងការតាំងចិត្តរបស់អ្នក។ មុននឹងធ្វើការសម្រេចចិត្ត ត្រូវប្រាកដថាគិតអំពីការជម្រុញរបស់មនុស្សនេះ ឬបុគ្គលនោះ សម្រេចចិត្តថាតើសំណើរបស់គាត់ពិតជាចូលក្នុងដៃរបស់អ្នកឬអត់។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកអំពីការបដិសេធ ហើយបង្ហាញវាដោយទំនុកចិត្តទៅកាន់ interlocutor ។
នៅពេលអ្នកនិយាយថា "ទេ" ត្រូវប្រាកដថាប្រើសព្វនាម "ខ្ញុំ" ។ បង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការបដិសេធរបស់អ្នកដោយសង្ខេប ដើម្បីឱ្យបុគ្គលនោះយល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមកជួប "ទេ" របស់អ្នក។ អ្នកមិនគួរនិយាយរអ៊ូរទាំ និងបង្ហាញសញ្ញាអសន្តិសុខទេ ព្រោះអាកប្បកិរិយាបែបនេះនឹងនាំឱ្យមានស្ថានភាពជម្លោះ ឬទីតាំងដែលងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកនឹងនៅតែត្រូវបានគេយកចំណេញ ហើយអ្នកនឹងនិយាយម្ដងទៀតថា "បាទ" មិនចង់បាន។ បដិសេធយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកឆ្លើយឆ្លងគ្នាមានបំណងប្រាថ្នាចង់បញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក។
សូមចងចាំថា ឥរិយាបថ និងការបញ្ចេញសំឡេងរបស់អ្នកគួរតែនិយាយអំពីទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ វាពិតជាសំខាន់ណាស់។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះណែនាំអ្នកឱ្យកត់ត្រានៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាពិសេស គ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកមិនបានឆ្លើយថា "ទេ" ។ វាចាំបាច់ក្នុងការវាយតម្លៃក្នុងស្ថានភាពបែបណា និងជាមួយនឹងអ្វីដែលមនុស្សរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ជាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកជួបប្រទះនៅគ្រាបែបនេះ ហើយក៏ត្រូវគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកគួរមានអាកប្បកិរិយាក្នុងស្ថានភាពនេះ ឬស្ថានភាពនោះ។
របៀបនិយាយថាទេចំពោះនរណាម្នាក់ - របៀបនិយាយថាទេ
ក្នុងករណីដែលអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកនឹងបដិសេធមនុស្សម្នាក់ អ្នកមិនគួររំខានគាត់ឡើយ។ ផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់បង្ហាញខ្លួនឯងឱ្យបានពេញលេញ។ ការបដិសេធមិនគួរមើលទៅដូចជាការស្តោះទឹកមាត់លើផលប្រយោជន៍របស់គាត់ពីភ្នំខ្ពស់នោះទេ។ ដើម្បីបង្ហាញពីអវត្ដមាននៃការព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នកសួរ អ្នកអាចបង្ហាញមនុស្សនោះនូវវិធីជំនួសណាមួយចេញពីស្ថានភាព។ វាត្រូវតែយល់ថា ជាញឹកញយ យើងត្រូវតែបដិសេធសំណើរ ឬសំណើដែលនៅក្រោមកាលៈទេសៈផ្សេងទៀត ឬនៅពេលផ្សេងទៀត យើងនឹងយល់ព្រម។ ដូច្នេះកុំភ្លេចផ្តល់ជម្រើសផ្សេងៗសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាជាក់លាក់។
វាជាការល្អនៅពេលដែលការបដិសេធត្រូវតែសរសេរជាលាយលក្ខណ៍អក្សរ ទោះបីជាការទំនាក់ទំនងកើតឡើងក្នុងពេលជាក់ស្តែងក៏ដោយ។ អ្នកតែងតែមានពេលគិតអំពី "ទេ" របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទាក់ទងមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យសំដី កុំឆ្លើយតបភ្លាមៗដោយប្រកែកថាអ្នកត្រូវគិត។ ពាក្យនេះនឹងរៀបចំមនុស្សក្នុងពេលដំណាលគ្នាសម្រាប់ការបដិសេធដែលអាចកើតមាន និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីទិញពេលវេលាមួយចំនួនដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃ "ទេ" របស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចចិត្តនិយាយថាទេ សូមគិតអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគ្រោងនឹងនិយាយ។ អ្នកទំនងជាមិនបដិសេធអ្វីដែលរីករាយខ្លាំងពេកទេ ដូច្នេះអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចមានភាពចម្រុះខ្លាំងណាស់។
វាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថា ក្នុងករណីភាគច្រើនការបដិសេធរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានអនុវត្តដោយការប៉ុនប៉ងមួយផ្សេងទៀតដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នក។ ស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនរំខាន។ បញ្ចេញសំឡេងបដិសេធរបស់អ្នកម្តងទៀត បើចាំបាច់ - ច្រើនដង។ បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានគេហៅថា "បំបែកកំណត់ត្រា" ។ បង្កើតអំណះអំណាងច្បាស់លាស់ និងអាចយល់បាន។
ដើម្បីធ្វើឱ្យការបដិសេធរបស់អ្នកកាន់តែទន់ភ្លន់ អ្នកអាចប្រើបច្ចេកទេសដែលគេហៅថា "បដិសេធដោយការយល់ដឹង" ។ អនុញ្ញាតឱ្យអន្តរការីដឹងថាអ្នកអាណិតអាសូរចំពោះបញ្ហារបស់ពួកគេ ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេថាមិនមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយនៅពេលនេះទេ។ វានឹងមិនជាការនាំអោយក្នុងការបន្ថែមថាតើវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកក្នុងការជឿជាក់លើមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងអ្នក។
សរុបសេចក្តីមកទាំងអស់ខាងលើ យើងកត់សំគាល់ថា មិនថាអ្នកព្យាយាមឧបាយកលយ៉ាងណាទេ អ្នកមិនត្រូវបង្ហាញហេតុផលដោយខ្លួនឯងចំពោះនរណាម្នាក់ឡើយ។ ជាញឹកញយ ក្រុមហ៊ុន "ទេ" ដោយមិនមានការនិយាយស្តីដែលមិនចាំបាច់គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្មាននរណាម្នាក់ដែលគិតចង់ប្រើអ្នកសម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
អ្នកក៏មិនគួរទៅហួសហេតុពេកដែរ ដោយបដិសេធសំណើណាមួយ។ សូមចងចាំថាការសម្រេចចិត្តដើម្បីបំពេញការស្នើសុំនេះ ឬសំណើនោះគួរតែជារបស់អ្នកផ្ទាល់ មិនមែនជាផលិតផលនៃឧបាយកលពីអ្នកផ្សេងនោះទេ។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍
ការបោះបង់អ្នកផ្សេងគឺតែងតែពិបាក ហើយយើងជាច្រើនធ្វើការប្ដេជ្ញាចិត្តដែលយើងចង់ជៀសវាង។
ពេលខ្លះយើង យើងយល់ស្របដោយភាពគួរសម ហើយពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែមិនដឹងពីរបៀបបដិសេធមនុស្សម្នាក់.
ធម្មជាតិមនុស្សគឺបែបនេះដែលយើងចង់ចូលចិត្តខ ចំពោះអ្នកដ៏ទៃ យើងចង់មានចិត្តល្អ និងរីករាយ។
ក្នុងករណីជាច្រើន អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" អាចក្លាយជាបញ្ហាដោយសារតែ,ថាយើងភ្លេចអំពីខ្លួនយើង និងតម្រូវការរបស់យើង ខណៈពេលដែលព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់នរណាម្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចការបដិសេធ ភាគច្រើនអ្នកកំពុងធ្វើខ្លួនឯងជាអ្នកខូច។ វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការកំណត់អាទិភាព។ ដោយការយល់ព្រមលើអ្វីគ្រប់យ៉ាង អ្នកប្រថុយនឹងការដុតចេញ។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបដិសេធមនុស្សម្នាក់ដោយមិនធ្វើឱ្យគាត់អន់ចិត្ត? នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន របៀបធ្វើវាដោយសុជីវធម៌ និងប្រកបដោយកលល្បិច.
របៀបរៀននិយាយថាទេចំពោះមនុស្ស
1. ប្រើពាក្យ "ទេ" ។
ប្រើ " ទេ។", "មិនមែនពេលនេះទេ"ប៉ុន្តែមិនមែន" ខ្ញុំមិនគិតអញ្ចឹងទេ", "ខ្ញុំមិនប្រាកដទេ", "ប្រហែលពេលក្រោយ"។ ពាក្យ "ទេ" មានថាមពលមិនគួរឱ្យជឿ។ ប្រើវាប្រសិនបើអ្នកប្រាកដនិងច្បាស់ថាមិនមានចម្លើយផ្សេងទៀតទេ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់សុំទោសចំពោះចម្លើយរបស់អ្នកទេ។ អនុវត្តការនិយាយពាក្យ "ទេ" រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។ , បញ្ចេញសំឡេងវា។
2. ប្រើជម្រើសខ្លាំង ប៉ុន្តែគួរសម។
ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងពេលវេលារបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនអរគុណទេ។
អរគុណដែលគិតដល់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែចានរបស់ខ្ញុំពេញហើយ។
អត់អីទេអរគុណហើយ!
មិនមែនថ្ងៃនេះទេ អរគុណ។
មិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ អរគុណ។
ខ្ញុំខ្លាចថាខ្ញុំមិនអាច។
ខ្ញុំពិតជាមិនចូលលេងយូហ្គា/ហាដរ៉ុក/ហ្គេមកុំព្យូទ័រទេ ប៉ុន្តែអរគុណសម្រាប់ការសួរ។
ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ដូចវាទេ។
ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងបដិសេធ។
3. ទេ។ល្បិចកល.
នេះប្រើសម្រាប់គ្រួសារ មិត្តភក្តិ និងសូម្បីតែចៅហ្វាយរបស់អ្នក។ អ្នកមិនចាំបាច់មានក្បាច់ល្អិតល្អន់គ្រប់ពេលនោះទេ គ្រាន់តែនិយាយថាអ្នកមិនចង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ទៅព្រឹត្តិការណ៍មួយដោយសារតែអ្នកមានសប្តាហ៍ដ៏លំបាក ហើយចង់នៅផ្ទះមើលទូរទស្សន៍ នោះនិយាយដូច្នេះ។ កុំបង្កើតជាជីដូនដែលស្លាប់ដើម្បីរកលេសរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែអាចទទួលយកបាន។
4. កុំបន្តពន្យល់។
ក្នុងករណីខ្លះវាជាការប្រសើរជាងកុំចូលទៅក្នុងព័ត៌មានលម្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការដោះសារច្រើនពេក វានឹងមើលទៅដូចជាអ្នកកំពុងនិយាយកុហក ឬវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកស្វែងរកដំណោះស្រាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកយល់ព្រម។
5. កុំខ្លាចក្នុងការនិយាយពីរដង។
មនុស្សមួយចំនួនមិនគោរពព្រំដែនអ្នកដ៏ទៃ ឬធ្លាប់ប្រើចំពោះអ្នកដែលបោះបង់ប្រសិនបើត្រូវបានសួរម្តងទៀត។ កុំចុះចាញ់ដោយសារអ្នកណាម្នាក់ញាប់ញ័រពេក។ ញញឹមដោយសុភាព ហើយនិយាយថា "ទេ" ម្តងទៀត កាន់តែរឹងមាំជាងលើកទីមួយ។
6. បើចាំបាច់និយាយថា "ព្រោះ" ។
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាពាក្យ "ព្រោះ" ធ្វើឱ្យមនុស្សយល់ស្របជាមួយអ្នកទោះបីជាហេតុផលមិនសមហេតុផលទាំងស្រុងក៏ដោយ។ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "សុំទោស ខ្ញុំមិនអាចរៀបចំការប្រជុំបានទេ" សូមព្យាយាមផ្តល់ហេតុផលដើម្បីបន្ទន់ការបដិសេធ។
7. ញញឹម ហើយអ្រងួនក្បាលរបស់អ្នក។
អ្នកអាចងាកទៅរកវាមុនពេលចាកចេញ។ វាដំណើរការនៅពេលដែលមនុស្សនៅតាមដងផ្លូវកំពុងចែកខិតប័ណ្ណ ឬព្យាយាមឱ្យអ្នកចុះហត្ថលេខាលើអ្វីមួយ។
8. អត់ធ្មត់។
របៀបបដិសេធសំណើ
16. កុំបង្អង់យូរ។
វាគ្មានន័យទេក្នុងការធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់រង់ចាំចម្លើយ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាចម្លើយនឹងមិនមែនទេ។ ការពន្យារពេលឆ្លើយតប ធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ កុំនិយាយថា "ខ្ញុំនឹងគិតអំពីវា" ប្រសិនបើអ្នកមិនទៅ។
17. អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរចម្លើយរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមម្តង នោះមិនមែនមានន័យថា អ្នកគួរធ្វើវាជានិច្ចនោះទេ។
18. ធ្វើម្តងទៀតនេះឱ្យបានញឹកញាប់។
អារក្សមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាត្រូវបានលាបពណ៌ទេ។ អ្នកអនុវត្តកាន់តែច្រើន វាកាន់តែមានការបំភិតបំភ័យ។ ចាប់ផ្តើមបដិសេធអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនបន្ថែមតម្លៃដល់ជីវិតរបស់អ្នក។
19. គួរឲ្យអាណិតណាស់!
នៅពេលអ្នកនិយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស ខ្ញុំមិនអាច" ខណៈពេលដែលវាបន្ទន់សាររបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យវាគួរសម វាស្តាប់ទៅមិនច្បាស់លាស់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការនិយាយថា " គួរឲ្យអាណិតណាស់ ខ្ញុំចង់ជួយដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានណាត់ជួបរួចជាស្រេចជាមួយ .... ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកសំណាងល្អ".
20. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្ត។
ជារឿយៗយើងយល់ស្របជាមួយនឹងអ្វីមួយដែលមិនសំខាន់ ពីព្រោះយើងមិនចង់ឱ្យមនុស្សគិតអាក្រក់ពីយើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួននឹងគិតអាក្រក់ពីយើងយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនថាអ្នកគួរសមយ៉ាងណានោះទេ។ ដូច្នេះឈប់ខ្វល់ខ្វាយពីអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត ហើយចុងក្រោយត្រូវនិយាយថា "ទេ"។
21. ទទួលបានមុនការស្នើសុំ។
នៅពេលអ្នករៀននិយាយថាទេ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនិយាយថា "ទេ" យ៉ាងសកម្ម មុនពេលសំណើកើតឡើង។ បើអ្នកគិតថាមិត្តភ័ក្ដិនឹងអញ្ជើញអ្នកទៅក្នុងពិធីមង្គលការ ចូរប្រាប់គាត់ថាអ្នកបែកបាក់ហើយ។
22. ជៀសវាងអ្នកដែលតែងតែសុំអ្វីមួយ។
បើអ្នកស្គាល់អ្នកដែលសុំលុយឥតឈប់ឈរ មិនដែលសងវិញទេ ជៀសវាងគាត់ ជាពិសេសពេលដឹងថាគាត់ទើបតែមករដូវ។
23. ការកុហកដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ជាការពិតណាស់ ក្នុងករណីភាគច្រើន អ្នកត្រូវប្រាប់ការពិត ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នកត្រូវតែមានភាពច្នៃប្រឌិតជាមួយនឹងចម្លើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាជីដូនរបស់អ្នកនឹងព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកឱ្យញ៉ាំនំប៉ាវរបស់នាង ចូរប្រាប់នាងឱ្យដឹងថា គ្រូពេទ្យហាមអ្នកឱ្យញ៉ាំម្សៅ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើឱ្យនាងអន់ចិត្ត។ ប្រសិនបើជីដូនមានការតស៊ូខ្លាំង សូមត្រលប់ទៅលេខ 2 វិញ។
24. មិនមែនឥឡូវនេះទេ។
អ្នកគួរតែប្រើចម្លើយនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថាអ្នកនឹងពិចារណាសំណើនេះនៅពេលក្រោយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយបានថាអ្នកនឹងពិនិត្យមើលបញ្ហានេះ នៅពេលអ្នកត្រលប់មកវិញក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ប្រសិនបើសំណើមិនមែនជារឿងបន្ទាន់ទេ សូមកុំទម្លាក់អ្វីៗទាំងអស់ ប៉ុន្តែត្រូវនិយាយថា អ្នកនឹងទទួលការងារភ្លាមៗនៅពេលអ្នកបញ្ចប់គម្រោងរបស់អ្នក។
ស្រស់ស្អាត និងមានសមត្ថភាពប៉ុណ្ណាក្នុងការបដិសេធ
25. វាមិនមែនអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែអំពីខ្ញុំ។
ប្រើឃ្លានេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាគំនិត/មនុស្ស/ព្រឹត្តិការណ៍គឺស័ក្តិសមជាងសម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែថានរណាម្នាក់មិនមែនជាអ្នកទេ។ អ្នកក៏អាចនិយាយបានថាវាមិនសមនឹងអ្នកដែរ។
26. វាមិនមែនអំពីខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែអំពីអ្នក។
បង្វែរឃ្លានេះ ហើយកុំខ្លាចក្នុងការនិយាយថា "ទេ" ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដក្នុងចិត្ត។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកបួស ហើយមិនចង់ "បន្តិច" សាកល្បងសាច់មីងរបស់អ្នក ចូរនិយាយថា៖ " អរគុណ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាខ្ញុំជាអ្នកបួស ហើយនឹងមិនសាកល្បងវាទេ។"។ គូសបន្ទាត់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការ ហើយមនុស្សនឹងគោរពជម្រើសរបស់អ្នក។
27. បង្ហាញការយល់ចិត្ត .
ពេលខ្លះការយល់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ឧទាហរណ៍, " ខ្ញុំដឹងថាវារំខាន ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទេ ខ្ញុំសុំទោស".
28. អ្នកមិនចាំបាច់ស្អាតគ្រប់ពេលនោះទេ។
តើអ្នកត្រូវការការអនុញ្ញាតដើម្បីបដិសេធដោយសារតែអ្នកមិនចង់? ពិចារណាថាអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យ។
29. បង្ហាញពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិសុំខ្ចីលុយ ចូរនិយាយដូចជា៖ « ខ្ញុំមិនចូលចិត្តខ្ចីលុយទេ ខ្ញុំសុំទោស".
របៀបបដិសេធការងារ
30. ខ្ញុំចង់ជួយអ្នក។
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវទន់ភ្លន់ជាងមុន។ " ខ្ញុំចង់ជួយអ្នកក្នុងគម្រោងមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំរវល់ជាមួយការងារក្នុងសប្តាហ៍នេះ។".
31. សូមអរគុណ ប៉ុន្តែទេ។
ពេលខ្លះ នោះជាអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវនិយាយ។ ឬអ្នកអាចនិយាយឃ្លាខាងលើដើម្បីបន្ទន់ចម្លើយ។ ដូច្នេះ អ្នកអរគុណអ្នកដែលបានទាក់ទងអ្នក ដោយប្រើល្បិចបដិសេធគាត់។
32. ប្រើទឹកមុខ និងកាយវិការ។
អ្រងួនក្បាលរបស់អ្នក លើកចិញ្ចើមរបស់អ្នក ហើយជួនកាលគ្រវីភ្នែករបស់អ្នក។ ប្រើភាសាកាយវិការដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកជាមនុស្សធ្ងន់ធ្ងរ ទោះបីជាអ្នកបដិសេធដោយសុភាពក៏ដោយ។
33. ទិញពេលវេលា។
ប្រើវាជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ ឬអ្នកប្រថុយនឹងការទម្លាក់គ្រាប់បែកជាមួយនឹងសំណើនៅពេលក្រោយ។ អ្នកគ្រាន់តែពន្យារពេលដែលជៀសមិនរួច ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជួយអ្នក អ្នកអាចនិយាយថា៖ « អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំគិតអំពីវា។", "ខ្ញុំនឹងពិនិត្យមើលកាលវិភាគរបស់ខ្ញុំហើយនិយាយ".
34. ខ្ញុំត្រេកអរ ប៉ុន្តែមិនអរគុណ។
ពេលខ្លះអ្នកត្រូវដឹងគុណដែលមនុស្សម្នាក់បានសុំអ្វីមួយពីអ្នក។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបានផ្តល់ជូនការផ្សព្វផ្សាយនៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់បានវាទេ។
35. ខ្ញុំពិតជាមិនគួរ។
ចម្លើយនេះគឺសម្រាប់អ្នកចង់និយាយថា "បាទ" ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគួរនិយាយថាទេ ឧទាហរណ៍ នៅពេលអ្នកទទួលបានអំណោយដែលមិននឹកស្មានដល់។ ពេលអ្នកនិយាយបែបនេះ បុគ្គលនោះទំនងជាឆ្លើយតបដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលយកដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។
36. សម្រាប់គ្មានអ្វីនៅលើពិភពលោក!
ឃ្លានេះគួរប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយប្រហែលជាមានតែជាមួយមិត្តភ័ក្តិប៉ុណ្ណោះ។
37. ខ្ញុំបាននិយាយថា "ទេ" ។
វាដំណើរការក្នុងករណីកុមារ ឬអ្នកប្រឹក្សាដែលជំរុញ។ ជាថ្មីម្តងទៀត ត្រូវមានសុជីវធម៌ ប៉ុន្តែរឹងមាំ។
38. នេះមិនមែនជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតទេ។
នេះជាវិធីសុភាពរាបសារក្នុងការនិយាយថា "ទេ" នៅពេលដែលឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវបានគេសួរថា "តើសម្លៀកបំពាក់អ៊ីយូតានេះសមនឹងខ្ញុំទេ?"។ ជំនួសឱ្យការឆ្លើយតបភ្លាមៗ ចូរនិយាយថានេះមិនមែនជាពណ៌ដ៏ល្អបំផុតទេ ហើយអ្នកគួរសាកល្បងស្លៀកពាក់ពណ៌ខៀវ។
39. ទេ (អមដោយការសើច)
ប្រើឃ្លានេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលនរណាម្នាក់សុំឱ្យអ្នកធ្វើការដោយឥតគិតថ្លៃ ឬព្យាយាមប្រមាថអ្នក។
40. ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមិនសង្ឃឹមសម្រាប់ចម្លើយនេះទេ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយការឆ្លើយតបនេះនឹងជួយបន្ទន់ការបដិសេធ។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាបុគ្គលនោះរំពឹងអ្វីមួយពីអ្នកដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបាន ចូរនិយាយថា "ទេ" ហើយនិយាយឃ្លានេះ។
របៀបបដិសេធដោយចេតនា
