ប្រភពដើម

ចំពោះអ្នកប្រាជ្ញបុរាណ សុខភាពរបស់មនុស្សគឺមិនអាចបំបែកចេញពីជីវិតខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់បានទេ។ ក្នុង​គ្រា​ឆ្ងាយ​នោះ ពួក​បព្វជិត និង​សង្ឃ​បាន​ចូល​រួម​ក្នុង​ការ​ព្យាបាល។ វាគឺជាពួកគេដែលបានទទួលចំណេះដឹង Ayurvedic (ពីពាក្យ "Veda") ដែលពួកគេបានទទួលក្នុងអំឡុងពេលសមាធិដ៏ជ្រៅបំផុត ការយល់ដឹងអំពី subconscious និងក្នុងអំឡុងពេលវិវរណៈដ៏ទេវភាពផងដែរ។

សិល្បៈនៃការព្យាបាល ការការពារជំងឺ និងចំណេះដឹងអំពីរបៀបរស់នៅឱ្យបានយូរ និងសប្បាយរីករាយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យពួកគេពីខាងលើ។ ជាមូលដ្ឋាន ពួកគេបានយកការពិតដែលថានៅពេលព្យាបាលរូបកាយ ជាដំបូងនៃជំងឺខាងវិញ្ញាណគួរតែត្រូវបានព្យាបាល។ មូលហេតុចម្បងនៃជម្ងឺត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការដាក់ទណ្ឌកម្មរបស់ព្រះ ភាពទាក់ទាញនៃវិញ្ញាណអាក្រក់ និងបណ្តាសាផ្សេងៗ។

នៅក្នុងការបកប្រែតាមព្យញ្ជនៈពី Ayurveda ឥណ្ឌាបុរាណមានន័យថា: "ayu" - ជីវិត "veda" - ចំណេះដឹង។ ដូច្នេះ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានវិទ្យាសាស្ត្រជីវិត ឬចំណេះដឹងនៃជីវិត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត Ayurveda គឺជាប្រភពចំណេះដឹងដែលមិនអាចខ្វះបានអំពីការបំពេញរាងកាយដោយថាមពលអព្ភូតហេតុ អំពីលក្ខខណ្ឌរស់នៅអំណោយផល និងមិនអំណោយផល អំពីកត្តាដែលរួមចំណែកដល់អាយុវែង និងច្រើនទៀត។

Ayurveda មិនត្រូវការសញ្ជាតិឬសាសនាណាមួយទេ - វាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យជាអំណោយសម្រាប់មនុស្សជាតិទាំងអស់។ រឿងព្រេងបុរាណនិយាយថា Ayurveda បានមករកយើងពីអរិយធម៌នៃ Aryans ដែលមានចំណេះដឹងដ៏អស្ចារ្យនិងសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យដូចគ្នា។ បន្ទាប់មក ក្នុងគ្រាដ៏សែនឆ្ងាយនោះ មនុស្សបានរស់នៅក្នុងជីវិតដ៏បរិសុទ្ធ សុចរិត គំនិតរបស់គេក៏បរិសុទ្ធដែរ។

Ayurveda បានបង្រៀនថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ ហេតុដូច្នេះហើយ ភាពបរិសុទ្ធនៃគំនិត និងពាក្យគួរតែជាឧត្តមគតិ។ និងអ្នកគិតឥណ្ឌា Bhavishya Purana ក្នុងឆ្នាំ 3012 មុនគ។ គាត់ថែមទាំងបានព្រមានអំពីអ្វីដែលអាចកើតឡើង ប្រសិនបើបញ្ញត្តិនេះមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់ថា: “... ហើយពេលវេលានឹងមកដល់ ដែលមនុស្សនឹងបាត់បង់សេចក្តីស្រឡាញ់ ហើយប្រែទៅជាមំសាសី។ ការច្រណែន ការលាក់ពុត ការភ័យខ្លាច ការស្អប់ និងការព្យាបាទនឹងនៅក្នុងចិត្តរបស់ពួកគេ។ ហើយបន្ទាប់មក ទាំងប្រាំពីរ។ ទ្វារ​នៃ​រាង​កាយ​នឹង​បិទ ហើយ​ជំងឺ​ទាំង​ប្រាំពីរ​នឹង​មក​ដល់ ហើយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​ទុក​ចោល​ឡើយ…»។ ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី​របស់​គាត់ គាត់​បាន​ព្យាយាម​ការពារ​គ្រោះ​មហន្តរាយ​នេះ។ បន្ទាប់មកគាត់បានជោគជ័យ ប៉ុន្តែរាប់ពាន់ឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ ហើយឥឡូវនេះ ពាក្យទំនាយរបស់អ្នកប្រាជ្ញនេះបានចាប់ផ្តើមក្លាយជាការពិត...

ជំងឺដែលចោទសួរគឺកម្រណាស់។ ឥឡូវនេះ នៅក្នុងសម័យកាលកាន់តែជឿនលឿន ពួកគេបានគ្របដណ្តប់ស្ទើរតែទាំងអស់នៃមនុស្សជាតិ ដែលបានឈានដល់ចំណុចលើសពីអ្វីដែលវានឹងផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ឬគ្រាន់តែបាត់ពីមុខផែនដី។ មនុស្សអាចត្រូវបានរក្សាទុកលុះត្រាតែពួកគេស្តារភាពសុខដុមជាមួយធម្មជាតិ និងឈប់បំពានច្បាប់នៃធម្មជាតិ និងសកលលោក។

បុរសគឺជានិមិត្តរូបនៃសកលលោក

Vaidyas ដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិត Ayurvedic នៃ Aryans បុរាណបានជឿថាមនុស្សម្នាក់គឺជានិមិត្តរូបនៃចក្រវាឡដែលជា microcosm ហើយគួរតែរស់នៅដោយបេះដូងបើកចំហព្រោះនេះគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់គាត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅជុំវិញគឺពិតជាឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងពិភពលោកជុំវិញគាត់។ កាលណា​មនុស្ស​យល់​អំពី​ធម្មជាតិ​របស់​ខ្លួន នោះ​គេ​ផ្តល់​ថាមពល កម្លាំង​ដល់​ការ​បម្រើ​ប្រយោជន៍​រួម។

បុគ្គល​ម្នាក់ៗ​ត្រូវ​បាន​បរិច្ចាក​ដោយ​កម្មវិធី​បុគ្គល​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឈន៍ និង​ជា​ធម៌។ នៅក្នុងកម្មវិធីនៃជីវិតនេះ ភារកិច្ចរបស់គាត់ត្រូវបានសរសេរនៅចំពោះមុខគ្រួសាររបស់គាត់ ព្រះ និងមាតុភូមិ។ ដើម្បីបំពេញបេសកកម្មដោយជោគជ័យ និងដោយកិត្តិយស គាត់ត្រូវតែមានសុខភាពល្អទាំងរាងកាយ និងព្រលឹង ស្របតាមធម្មជាតិ និងច្បាប់របស់វា។ អនុលោមតាមច្បាប់នៃការផ្លាស់ប្តូរថាមពល ការលះបង់ពិតកើតឡើងតាមរយៈបេះដូងប៉ុណ្ណោះ។ Vaidyas បានប្រកែកថាជំងឺទាំងអស់កើតឡើងប្រសិនបើបេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានបិទហើយការផ្លាស់ប្តូរព័ត៌មានថាមពលជាមួយសកលលោកត្រូវបានបញ្ឈប់។ វាគឺនៅពេលដំណាលគ្នាដែលអំពើអាក្រក់ដូចជាការច្រណែន លោភលន់ សេចក្តីស្អប់ សេចក្តីព្យាបាទត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ពួកគេបណ្តាលឱ្យមានជំងឺជាច្រើននិងបំផ្លាញរាងកាយ។

Ayurveda បង្រៀនថា តាំងពីកុមារភាពមក វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្ដុះបណ្ដាលនូវគុណភាពមនុស្សល្អបំផុតទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។ វាមិនសមហេតុផលក្នុងការរាយបញ្ជីទាំងអស់នោះទេ ប៉ុន្តែជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺ ភាពថ្លៃថ្នូរ ភាពរួសរាយរាក់ទាក់ ជំនួយទៅវិញទៅមក ការប្រឆាំងអំពើអាក្រក់ និងការអាណិតអាសូរចំពោះភាវៈមានជីវិតទាំងអស់។ វាហាក់ដូចជាការពិតធម្មតា ប៉ុន្តែ ដូចដែលពួកគេនិយាយ កន្លែងបរិសុទ្ធមិនដែលទទេនោះទេ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត គុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងនេះនឹងមិនមានទេ វានឹងត្រូវបានជំនួសដោយការស្អប់ មោទនភាព ការច្រណែន តណ្ហា និងការព្រងើយកន្តើយផងដែរ។ យ៉ាងណាមិញ វា​គឺ​ដោយ​ការ​យល់​ព្រម​យ៉ាង​ច្បាស់លាស់​របស់​យើង​ដែល​អំពើ​អាក្រក់​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ!

Ayurveda កំណត់លក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សម្នាក់ៗដោយភាពលេចធ្លោនៅក្នុងរាងកាយរបស់គាត់នៃកម្លាំងធម្មជាតិមួយក្នុងចំណោមកម្លាំងធម្មជាតិទាំងបី (doshas) ដែលគ្រប់គ្រងបរិស្ថាននិងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ កម្លាំងទាំងនេះគឺៈ ចលនា (វតា) សហជីព (កាផា) ការបំប្លែង (ភតតា) ។ តើពួកគេជាអ្វី?

វ៉ាតា - ត្រជាក់ស្ងួតពន្លឺមិនស្ថិតស្ថេរលឿន - ដូចខ្យល់។ វាត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ជាមួយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ គ្រប់គ្រង និងគ្រប់គ្រងចលនា និងចលនាទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ និងចិត្តរបស់មនុស្ស។ វ៉ាតា "គ្រប់គ្រង" ប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើម និងឈាមរត់ អារម្មណ៍ទាំងប្រាំរបស់យើង មុខងារម៉ូទ័រ និងសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ Vata ក៏នៅពីក្រោយការកើតឡើងនៃជំងឺផងដែរ។

Pitta - ក្តៅ, ពន្លឺ, ជ្រៀតចូល, ផ្លាស់ទី - គឺដូចជាភ្លើង។ គ្រប់គ្រងភ្លើង និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ទទួលខុសត្រូវចំពោះឈាម និងអ្វីដែលគេហៅថាសរីរាង្គដ៏កាចសាហាវរបស់រាងកាយ។ លើសពីនេះទៀត Pitta ទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការគីមី និងការរំលាយអាហារទាំងអស់។ ការលើសរបស់វាគឺជាមូលហេតុនៃដំណើរការរលាកទាំងអស់។

កាផា - ត្រជាក់, ធ្ងន់, ថេរ, យឺត - គឺដូចជាទឹក។ បង្កើត​ជា​មូលដ្ឋាន​នៃ​រាងកាយ​, រក្សា​ស្ថិរភាព​នៃ​ចិត្ត​និង​រាងកាយ​។ ប្រសិនបើមាតិការបស់ Kapha លើសពីនោះសកម្មភាពរបស់ Vata និង Pita មានកម្រិតយ៉ាងខ្លាំងដែលនាំឱ្យមានការស្ទះនៅក្នុងខ្លួន។ ប្រសិនបើមាន Kapha តិចតួចនៅក្នុងខ្លួន នោះរំពឹងថានឹងមានគំនិត និងសកម្មភាពដែលមិនសមហេតុផល។

រួមបញ្ចូលគ្នា កងកម្លាំងទាំងនេះផ្តល់ឱ្យនូវកំណែចំនួនដប់នៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញ ពោលគឺឧ។ លក្ខណៈ morphological និងមុខងារនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, បង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃលក្ខណៈសម្បត្តិតំណពូជនិងទទួលបាន។ ធម្មនុញ្ញរបស់បុគ្គល (ប្រាករុទី) មិនផ្លាស់ប្តូរពេញមួយជីវិតទេ ប៉ុន្តែរូបកាយមានការប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ។

ប្រភពថាមពល

Ayurveda មិនដូចឱសថបុរាណទំនើបទេ ចាត់ទុកមនុស្សម្នាក់ៗថាជារចនាសម្ព័ន្ធបុគ្គលសុទ្ធសាធ ដែលអ្វីៗមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក និងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ មនុស្សម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងសុខដុមរមនាជាមួយធម្មជាតិទទួលបានពីវានូវលំហូរថាមពលគ្មានដែនកំណត់។

ថាមពលដ៏សំខាន់នៃរាងកាយដែលហៅថា Ojas គឺជាសារធាតុដ៏ទន់ខ្សោយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ និងចិញ្ចឹមរាងកាយខាងអារម្មណ៍ និងខាងវិញ្ញាណ។ វាគឺជាអរគុណដល់ Ojas ដែលគ្រប់កោសិកានៃរាងកាយមនុស្សធ្វើការនៅក្នុង "ការតភ្ជាប់ជាបន្តបន្ទាប់និងភ្លាមៗជាមួយនឹងប្រាជ្ញាគ្មានព្រំដែននៃធម្មជាតិ" ។ ថាមពលនៃ ojas គឺជាទុនបម្រុងសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់យើង ដែលយើងទទួលបានពីឪពុកម្តាយរបស់យើងនៅពេលមានផ្ទៃពោះ។ Ojas ជួយយើងពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងរបួស ជាមួយនឹងការផ្ទុកលើសទម្ងន់រាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត។

កំពូលនៃលំហូរនៃថាមពលគឺនៅពេលព្រឹកព្រលឹម ដូច្នេះអ្នកគួរតែចូលគេងឱ្យបានឆាប់ ហើយតាមនោះ ចូរក្រោកពីព្រលឹម។ អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ពលកម្ម​រាងកាយ​ធ្ងន់​គួរ​គេង​ច្រើន​ជាង​អ្នក​ដទៃ។ បញ្ហាចម្បងមួយក្នុងថ្ងៃនេះ គឺយើងព្យាយាមផ្តល់ពេលវេលាឱ្យច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីធ្វើការ យើងគេងតិច ហើយសំខាន់បំផុតគឺយើងកម្រទាក់ទងជាមួយគ្រួសារយើងណាស់។ ដោយហេតុផលមួយចំនួន យើងតែងតែភ្លេចអំពីជីវិតខាងវិញ្ញាណ ប៉ុន្តែយោងទៅតាម Ayurveda មនុស្សម្នាក់ៗគួរតែចំណាយពេលមួយភាគបីនៃថ្ងៃជាមួយគ្រួសាររបស់គាត់។ វាគឺនៅពេលនេះដែលការផ្លាស់ប្តូរថាមពលខាងវិញ្ញាណកើតឡើង ហើយដូច្នេះរាងកាយត្រូវបានជាថ្មី កម្លាំងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។

ប្រភពថាមពលធម្មជាតិមួយទៀតយោងទៅតាម Ayurveda គឺអាហារូបត្ថម្ភ ឬផ្ទុយទៅវិញ ការរំលាយអាហារ។ ការរំលាយអាហារមិនមានតុល្យភាព ឬគុណភាពអន់ធ្វើឱ្យរាងកាយពិបាកទទួលថាមពលដែលត្រូវការច្រើន។ ជាមួយនឹងភាពទំនើបនៃជីវិត នៅពេលដែលយើងពេលខ្លះភ្លេចអំពីអាហារ យើងគួរតែសម្អាតរាងកាយពីមួយពេលទៅមួយពេល។

ប្រភេទអាហារខ្លះផ្ទុកថាមពលអតិបរមា ចំណែកអាហារខ្លះទៀត ផ្ទុយទៅវិញ បង្កផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាន។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែប្រើប្រាស់អាហារដែលមានថាមពលខ្ពស់៖ បន្លែ ផ្លែឈើ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ទឹកដោះគោ ស្ករ ទឹកឃ្មុំ។ យើងត្រូវតែចងចាំផងដែរថា ពីផលិតផលដែលទាក់ទងនឹងការសម្លាប់សត្វ (សាច់ និងត្រីក្នុងទម្រង់ណាមួយ) ពីផលិតផលដែលមានគុណភាពទាប ក៏ដូចជាថ្នាំ និងគ្រឿងស្រវឹង យើងទទួលបានថាមពលអប្បបរមា។

ប៉ុន្តែការទទួលបានថាមពលអតិបរមាគឺអាស្រ័យមិនត្រឹមតែលើការទំនាក់ទំនងជាមួយគ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ។ សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺផ្នែកនៃជីវិតដូចជាសប្បុរស ហើយវាច្បាស់ណាស់ផ្នែកនៃជីវិតនេះដែលត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងល្អបំផុតជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃថាមពល។ Ayurveda ណែនាំឱ្យប្រើសមាធិ និងយូហ្គា ដែលមានប្រភពទូទៅមួយ - វេដាបុរាណ។ សមាធិគឺជាស្ថានភាពនៃការសំរាកលំហែ ការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការផ្តាច់ខ្លួនចេញពីពិភពខាងក្រៅ។ យូហ្គា គឺជាគោលលទ្ធិនៃវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សសន្លប់ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ និងគ្រប់គ្រង។ ដោយអនុលោមតាមយូហ្គានៅក្នុងយើងម្នាក់ៗមានកម្លាំងសន្លប់ដែលអាចគ្រប់គ្រងបានដោយមានជំនួយពីវិធីសាស្ត្រពិសេស។

ទ្រឹស្តីនៃជំងឺពីចំណុចនៃទិដ្ឋភាពនៃ Ayurveda

ជាអកុសលថ្នាំទំនើបមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនបានទេព្រោះវាមិនគិតពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុត - ធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។ Ayurveda ពិនិត្យមើលខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ និងជួយយើងឱ្យកំណត់អត្តសញ្ញាណទាំងពីរមូលហេតុនៃជំងឺ និងអនុវត្តឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលពេញលេញ។ ប្រព័ន្ធនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ Ayurvedic ធ្វើឱ្យវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទស្សន៍ទាយនិងការពារជំងឺជាយូរមកហើយមុនពេលពួកគេកើតឡើង។

ជាបឋម មូលហេតុខាងក្នុងនៃជម្ងឺត្រូវបានពិចារណានៅទីនេះ ព្រោះអ្នកជំងឺជារឿយៗខ្លួនឯងមានកំហុសចំពោះជំងឺរបស់គាត់ ហើយបង្រៀនថាគាត់គួរតែយកជំងឺរបស់គាត់ធ្វើជាមេរៀន។ ជាឧទាហរណ៍ នៅពេលដែលគេសួរថា ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនេះ ឬអ្នកនោះឈឺចាប់ Ayurveda ឆ្លើយថា: ដោយសារតែគាត់លោភលន់, ដោយសារតែគាត់ជាចោរ, ឬដោយសារតែគាត់អាក្រក់។ មូលហេតុនៃជម្ងឺភាគច្រើនអាចបែងចែកជាបីប្រភេទ៖

Pragya-aparadha,មានន័យត្រង់ថាជាឧក្រិដ្ឋកម្មប្រឆាំងនឹងធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។ វាត្រូវបានសម្តែងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាប្រមាថចំពោះមូលហេតុឫសគល់របស់មនុស្ស - ព្រលឹងរបស់គាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់គួរតែត្រូវបានវាយតម្លៃ មិនមែនដោយទិន្នន័យខាងក្រៅ ឬចរិតលក្ខណៈរបស់គាត់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយការព្យាយាមវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិខាងវិញ្ញាណរបស់គាត់។

Kala-parinama, i.e. ការបកស្រាយខុស និងការយល់ដឹងអំពីប្រភេទដូចជាពេលវេលា។ ការពិតគឺថានៅក្នុង Vedas ថាមពលនៃពេលវេលាគឺស្មើនឹងថាមពលនៃព្រះព្រោះវាបានផ្លាស់ប្តូរភាវៈរស់ទាំងអស់។ ពេលវេលាខ្លួនវាមិនត្រូវបានបែងចែកទៅជាអតីតកាល បច្ចុប្បន្នកាល និងអនាគតកាលទេ គឺវាតែមួយ បច្ចុប្បន្នកាល។ វាត្រូវបានគេជឿថាការបាត់បង់នៃអារម្មណ៍នៃការពិតមួយអារម្មណ៍នៃបច្ចុប្បន្ននាំឱ្យមានជំងឺ, រួមទាំង។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ នៅសម័យបុរាណ មនុស្សដឹងពីពេលវេលាច្រើនជាងយើង ហើយប្រើប្រាស់ថាមពលរបស់វាយ៉ាងប៉ិនប្រសប់។

អសាគមិ-ឥន្ទរីថា-សំយោគ។យោងតាមប្រភេទនេះ ជំងឺកើតឡើងនៅពេលដែលយើងបំពានអារម្មណ៍របស់យើង ឬបង្ហាញវាមិនត្រឹមត្រូវ។

អ្នកមិនអាចគេចផុតពីវាសនាបានទេ។

យោងទៅតាមការបង្រៀនរបស់ Ayurveda ដំណើរការណាមួយនៃរាងកាយរបស់យើងគឺស្ថិតនៅក្រោមច្បាប់ជាក់លាក់នៃធម្មជាតិ។ ចំណែក​ជំងឺ​ទាំង​អស់​ត្រូវ​បែង​ចែក​ជា​កម្ម​ហើយ​ទទួល​យក (ជាប់​នឹង​អវិជ្ជា)។

ជំងឺកាមរោគ ឬតំណពូជ គឺជា "មរតក" ដែលយើងទទួលបានពីជីវិតពីមុន។ ជំងឺតំណពូជទាំងអស់អាចមានទាំងលាក់កំបាំង។ ម្នាលភិក្ខុ​ទាំងឡាយ បុគ្គល​បាន​កើត​ហើយ ម្នាល​ភិក្ខុ​ទាំង​ឡាយ សេចក្តី​លាក់​កំបាំង លេច​មក​ក្នុង​ដំណើរ​ជីវិត។ ឱសថ Ayurvedic ជាចម្បងអំពីការព្យាបាលព្រលឹង។ វាជួយមិនត្រឹមតែបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺនិងជួយសង្រ្គោះមនុស្សម្នាក់ពីការរងទុក្ខប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុនៃជំងឺតំណពូជផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ សញ្ញានៃជំងឺត្រូវបានកត់ត្រា ហើយការបំពេញថាមពល និងការតម្រឹមនៃ biofield ក៏ត្រូវបានអនុវត្តផងដែរ។

ជំងឺ​ដែល​ទទួល​បាន​ក៏​ទាក់ទង​នឹង​កម្មផល​ដែរ ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​កម្មផល​នៃ​អនាគត​ប៉ុណ្ណោះ។ យើងខ្លួនយើងអនុញ្ញាតឱ្យមានការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងសម្រាប់ហេតុផលមួយឬមួយផ្សេងទៀតដោយបន្ថែមឥដ្ឋដោយឥដ្ឋ។ នេះបង្កើតមូលដ្ឋានមិនអំណោយផលសម្រាប់កម្មផលនាពេលអនាគត។

ក្នុង​ពិភព​សម្ភារៈ​ អ្វីៗ​ទាំង​អស់​ រួម​ទាំង​ជំងឺ​ផង​កើត​ឡើង​ កើត​ឡើង​ ចាស់​ហើយ​ស្លាប់។ ជំងឺបន្ទាប់ពីការស្លាប់នៃរូបកាយមិនទៅជាមួយគាត់ទៅផ្នូរ។ នៅសល់ក្នុងកម្រិតដ៏វិសេសវិសាល វាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងការចាប់កំណើតថ្មី។ ប្រសិនបើយោងទៅតាម Ayurveda យើងខ្លួនឯងបង្កើតជំងឺសម្រាប់ខ្លួនយើងដូច្នេះយើងអាចកម្ចាត់ពួកគេដោយខ្លួនឯងបាន។

ឱសថសម័យទំនើបផ្តល់ការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នដល់រាងកាយប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះជំងឺនេះនៅតែមានហើយលើសពីនេះទៅទៀតបំផ្លាញជាលិកានៃរាងកាយ។ ឫសគល់​នៃ​ជំងឺ​ទាំងអស់​គឺ​ជាតិពុល​ដែល​ចរាចរ​តាម​ឈាម និង​កកកុញ​នៅ​តំបន់​ដែល​ចុះខ្សោយ​នៃ​រាងកាយ​។ លក្ខណៈពិសេសរបស់ Ayurveda គឺថាវាអាចព្យាបាលជំងឺនៃភាពល្ងង់ខ្លៅ។

Ayurveda បង្ហាញថា រសជាតិខាងក្រោមត្រូវតែមាននៅក្នុងអាហារដែលយើងទទួលទាន៖ ផ្អែម ប្រៃ ជូរចត់ ជូរ ផ្អែម និងហឹរ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះទេដែលរាងកាយទទួលបានធាតុចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតារបស់វា។

អាថ៌កំបាំងនៃភាពជាប់បានយូរ

ភាពជាប់បានយូរគឺផ្អែកលើភាពសុខដុមនៃសមាសធាតុបីគឺចិត្តរាងកាយនិងព្រលឹង។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយពិភពលោកជុំវិញគាត់និងខ្លួនគាត់ព្យាយាមធ្វើឱ្យល្អឥតខ្ចោះគាត់អាចរស់នៅបានច្រើនជាងមួយរយឆ្នាំ។ ហើយនេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយតួអង្គព្រះគម្ពីរ ដែលបានរស់នៅយូរជាងមនុស្សសម័យទំនើប។ យោងទៅតាមព្រះគម្ពីរ អ័ដាមរស់នៅបាន 930 ឆ្នាំ ណូអេ - 950 ។ សូម្បីតែប្រជាជាតិទាំងមូលក៏មានអាយុវែងដែរ។ ឧទាហរណ៍ដូចជា Pelasgians (បុព្វបុរសនៃក្រិកបុរាណ) យោងតាមរឿងព្រេងបុរាណបានរស់នៅ 200 ឆ្នាំឬច្រើនជាងនេះ។ អ្នកប្រាជ្ញទាំងនេះបាននិយាយថា ការស្លាប់នៅអាយុ 70-80 ឆ្នាំគឺដូចគ្នានឹងការស្លាប់នៅក្នុងលំយោលដែរ។

Ayurveda មិនមែនសំដៅលើសមិទ្ធិផលនៃឱសថនោះទេ ប៉ុន្តែសំដៅទៅលើចំនួនដង្ហើមដែលយកដោយមនុស្សម្នាក់ ដែលជាលក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់អាយុសង្ឃឹមរស់។ គាត់ធ្វើឱ្យពួកគេតិចពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ គាត់នឹងរស់នៅបានយូររហូតដល់ 200 ឆ្នាំដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ នេះត្រូវបានសម្របសម្រួលដោយ Pranayama - លំហាត់ប្រាណដកដង្ហើមយូហ្គាដែលមានការសង្កត់ដង្ហើម។ ហើយសំណួរទាំងមូលនៅទីនេះគឺ តើយើងដឹងពីរបៀបដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវទេ? នៅ glance ដំបូង, នេះគឺជាសំណួរចម្លែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ Ayurveda ផ្តល់សារៈសំខាន់យ៉ាងខ្លាំងទៅលើដង្ហើម និងការភ្ជាប់របស់វាជាមួយនឹងកម្លាំងជីវិត។

ចូរយើងងាកទៅរកពាក្យ Ayurvedic - "prana" មានន័យថាដង្ហើមសំខាន់និង "pranayama" - ការដកដង្ហើមមានតុល្យភាព។ វាគឺជា pranayama ដែលជួយអភិវឌ្ឍបច្ចេកទេសនៃការដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ។ តាមរយៈការដកដង្ហើមប្រកបដោយតុល្យភាព លំហូរខ្យល់សម្រាប់អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំនៃខួរក្បាលមានតុល្យភាព ហើយរាងកាយ និងចិត្តត្រូវបានរួបរួមគ្នាជាតែមួយ។ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីរឿងនេះទេ: ការរំញោចនៃរន្ធច្រមុះនីមួយៗជាមួយនឹងលំហូរខ្យល់ត្រូវបានអមដោយកម្លាំងរុញច្រានដែលធ្វើសកម្មភាពនៅលើអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាល។ ឥទ្ធិពលនៃការនេះគឺអស្ចារ្យដោយផ្ទាល់ - មានការភ្ញាក់នៃសារពាង្គកាយទាំងមូលក៏ដូចជាការប្រមូលផ្តុំនៃថាមពលរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។

ប៉ុន្តែមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់គឺសាមញ្ញនោះទេ។ កត្តាចម្បងដែលចំណាយពេលមួយភាគបួននៃជីវិតរបស់មនុស្សគឺបន្ទុកដែលមិនអាចទទួលយកបាននៅលើខួរក្បាល។ តាមពិត នេះ​គឺជា​កត្តា​គោលបំណង​មួយ ដែល​បង្ហាញ​ក្នុង​ល្បឿន​ដ៏​គួរឱ្យ​ភ័យខ្លាច​នៃ​ជីវិត​ទំនើប ភាពតានតឹង​ផ្លូវចិត្ត និង​ភាព​តានតឹង​ជា​ប្រចាំ។ កត្តាទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យរាងកាយឆាប់ចាស់។

Ayurveda អំពីជំងឺមហារីកនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ជាឧទាហរណ៍ Ayurveda ចាត់ទុកជំងឺមហារីកថាជាថាមពលអវិជ្ជមាននៃជីវិត ហើយជឿថាវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងការខូចខាតដល់ aura ។ ក្នុងចំណោមមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះនាងហៅថាកង្វះនៃការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណការជាប់គាំងនៃអារម្មណ៍ - ទាំងពីរនេះរួមចំណែកដល់ការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុពុលចូលទៅក្នុងរាងកាយ។

នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា និងបណ្តាប្រទេសនៅភាគខាងកើតផ្សេងទៀត ជំងឺមហារីកត្រូវបានព្យាបាលតាមរយៈការធ្វើសមាធិ និងការសម្អាតអារម្មណ៍។ នៅទីនោះ ថ្មដ៏មានតម្លៃត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺ oncological ដែលមានសមត្ថភាពសម្អាត aura និងនាំវាទៅជាទម្រង់ត្រឹមត្រូវ។ ការព្យាបាលបំផុតនៃពួកគេគឺត្បូងកណ្តៀងពណ៌ខៀវជាពិសេសនៅពេលដែលកំណត់ជាប្រាក់។ សម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីកអ្នកអាចប្រើ ruby, ដោយសារតែ។ វាលើកកម្ពស់ការស្ដារឡើងវិញនៃឈាមរត់ឈាមនិង neutralizes ការបង្កើតដុំសាច់។

ជំងឺមួយទៀតគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម គឺជាលទ្ធផលនៃជីវិតដែលមិនមានវិញ្ញាណ ចំណង់ និងទំនោរហួសហេតុ។ មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺនេះគឺការស្ទះឬការបិទនៃចក្រា manipura ដែលជាមជ្ឈមណ្ឌលព័ត៌មានថាមពលពិសេសរបស់មនុស្ស។ ចក្រានេះធ្វើនិយ័តកម្មថាមពលដែលទទួលបានអំឡុងពេលរំលាយអាហារ និងដកដង្ហើម។ អ្នកប្រាជ្ញបុរាណបានអះអាងថា នៅពេលដែលការព្យាបាលមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បាន អ្នកត្រូវដើរបីពាន់គីឡូម៉ែត្រជាមួយនឹងគោមួយហ្វូង ដោយបរិភោគតែលាមកសត្វ ទឹកនោម និងទឹកដោះគោ។ ហើយនេះមិនមែនជាការអះអាងដែលគ្មានមូលដ្ឋានច្បាស់លាស់នោះទេ។

នៅពេលដែលឈ្មួញអ្នកមានម្នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមបានងាកទៅរក Botkin ដែលជាវេជ្ជបណ្ឌិតដ៏ល្បីល្បាញ។ សម្រាប់ការព្យាបាលគាត់បានផ្តល់ឱ្យសាស្រ្តាចារ្យនូវប្រាក់យ៉ាងច្រើន។ ដោយជឿជាក់ថាឈ្មួញពិតជាឈឺដោយជំងឺនេះ Botkin បាននិយាយថាគាត់នឹងទទួលការព្យាបាលរបស់គាត់លុះត្រាតែគាត់ស្លៀកពាក់ខោអាវរបស់អ្នកវង្វេងបានទៅដល់ Odessa ដោយជើងទទេរ។

គ្រូពេទ្យនឹងរង់ចាំគាត់នៅទីនោះ។ អាជីវករ​ដែល​ស្ថិត​ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​មាន​ការ​សោកស្ដាយ​ជា​ខ្លាំង ប៉ុន្តែ​ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ គាត់​ក៏​ចេញ​ទៅ។ នៅតាមផ្លូវគាត់បានសុំទានហើយបានចំណាយពេលមួយយប់ដែលគាត់អាចធ្វើបានហើយចុងក្រោយគាត់បាននៅ Odessa ។ បន្ទាប់ពីពិនិត្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់ Botkin បានប្រាប់គាត់នូវដំណឹងល្អថា "អ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង!"

បន្តិចអំពីព្រលឹង

រឿងសំខាន់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺព្រលឹងខណៈពេលដែលសាច់ឈាមគ្រាន់តែជា "ឥតគិតថ្លៃ" បន្ថែមលើព្រលឹងរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែទោះជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ យើងច្រើនតែធ្វើតាមការដឹកនាំរបស់សាច់ឈាម។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះ គឺជាគំនិត និងបំណងប្រាថ្នាជាមូលដ្ឋាន ដែលជួនកាលមនុស្សមិនអាចដោះស្រាយបាន។

ពួកគេជឿថាវាគឺជាព្រលឹងដែលចង់បានអ្វីមួយ ប៉ុន្តែតាមពិតវាមិនអាចចង់បានបានទេ។ ចង់បានតែសាច់!

ហើយ​ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើតឡើង ព្រលឹង​និង​រូបកាយ​ត្រូវ​រស់នៅ​ដោយ​សុខដុម​ជាមួយ​គ្នា ហើយ​បំពេញ​ឱ្យ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក​នូវ​គុណសម្បត្តិ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​របស់​ខ្លួន ។

នៅពេលដែលរឿងនេះមិនកើតឡើងទេព្រលឹងចូលទៅក្នុងការប្រឈមមុខនឹងសាច់ឈាមដែលសម្រេចបាននូវភាពជាអ្នកដឹកនាំ។ វាគឺនៅពេលនេះដែលរាងកាយរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យការបរាជ័យមួយឬផ្សេងទៀតនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺផ្សេងៗ។ ហើយ​វា​ជា​ការ​ល្អ​ប្រសិន​បើ​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ​មក​ដឹង​ខ្លួន​ទាន់​ពេល...

ប៉ុន្តែជារឿយៗមនុស្សជួបប្រទះការផ្លាស់ប្តូរគុណភាពនៃព្រលឹងឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់គាត់ជីវិតរបស់គាត់គាត់ចាប់ផ្តើមគិតក្នុងប្រភេទផ្សេងទៀត។ ទន្ទឹមនឹងនេះគុណភាពនៃថាមពលនៃគំនិតនិងអារម្មណ៍របស់គាត់ក៏ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងផងដែរហើយការផ្លាស់ប្តូរនេះត្រូវបានអមដោយអារម្មណ៍មិនល្អនិងការឈឺចាប់។

នេះបង្ហាញថាថាមពលកខ្វក់ចាស់កំពុងត្រូវបានលាងសម្អាតនៅក្នុងខ្លួន ចរន្តថ្មីកំពុងទម្លុះ។ ភស្តុតាងនៃការលាងសម្អាតបែបនេះក៏អាចជាចំណុចពណ៌សនៅក្រោមក្រចកផងដែរ។

ការបន្សុតការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគេហៅថាការឈឺចាប់ជាមួយនឹងការលាតសន្ធឹងធំព្រោះវាជាប្រភេទនៃការរៀបចំឡើងវិញនៃរាងកាយនៅគ្រប់កម្រិតរបស់វា។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ថ្នាំ​ទំនង​ជា​មិន​អាច​ជួយ​បាន​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​មិន​មាន​ទេ។

វ្ល៉ាឌីមៀ ឡូតូឃីន

Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតដែលមានដើមកំណើតជាង 5,000 ឆ្នាំមុននៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ វាជួយកំណត់លក្ខខណ្ឌអំណោយផល និងមិនអំណោយផលនៃជីវិត ដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសុភមង្គល និងសុខភាពរបស់យើង ហើយក៏បង្រៀនយើងឱ្យរស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយច្បាប់នៃធម្មជាតិផងដែរ។ យើងយល់ពីអ្វីដែល Ayurveda និង doshas ជាអ្វី របៀបកំណត់ប្រភេទនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នក និងរបៀបរស់នៅបែបណាដែលត្រូវអនុវត្តតាម ដើម្បីមានសុខភាពល្អ និងពោរពេញដោយថាមពល។

Ayurveda ខុសពីថ្នាំដែលយើងធ្លាប់ប្រើ៖ ខណៈពេលដែលវេជ្ជបណ្ឌិតលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺដោយមានជំនួយពីថ្នាំគ្រាប់ អ្នកជំនាញ Ayurvedic ចាត់ទុកថាវាសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹង និងលុបបំបាត់មូលហេតុនៃជំងឺនេះ។ ពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតដែលថាអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើងមានទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមក ដូច្នេះវាមិនអាចទៅរួចទេដែលមានឥទ្ធិពលលើផ្នែកនីមួយៗរបស់វា។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ សុខភាពមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ និងការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំនោះទេ វាគឺជាដំណើរការដែលទាមទារឱ្យមានការចូលរួមជាប្រចាំរបស់យើង។

តើ DOSH ជាអ្វី?

យោងទៅតាម Ayurveda មាន doshas បីនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។វ៉ាតា ភីតា និងកាផា. ពួកវាផ្សំឡើងនៃធាតុទាំង 5 គឺផែនដី ទឹក ភ្លើង ខ្យល់ និងអេធើរ។ Doshas មានទំនួលខុសត្រូវចំពោះលក្ខណៈរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់យើង ពួកវាមិនអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់នៅក្នុងរាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេភ្ជាប់វា និងចូលរួមក្នុងមុខងារផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ពួកវាទាំងអស់មាននៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗក្នុងកម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត ហើយតុល្យភាពរបស់ពួកគេគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពសុខភាពរបស់យើង។ កត្តាមួយចំនួនធំដូចជាភាពតានតឹង កង្វះនៃការគេង កង្វះអាហារូបត្ថម្ភប៉ះពាល់ដល់ចលនា ការកើនឡើង និងការថយចុះនៃ doshas នៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៅទៀត ពួកវានីមួយៗផ្លាស់ប្តូរទៅតាមពេលវេលានៃថ្ងៃ ដំណាក់កាលនៃការរំលាយអាហារ អាយុ និងរដូវ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ប្រភេទ DOSH របស់អ្នក?

មនុស្សគ្រប់រូបកើតមកមាន doshas មួយឬពីរដែលមានឥទ្ធិពល ដោយមានតុល្យភាពរបស់ពួកគេ យើងមានសុខភាពល្អ សប្បាយរីករាយ និងពោរពេញដោយថាមពល។ នៅពេលដែលអតុល្យភាព យើងអាចជួបប្រទះបញ្ហាស្បែក ការរំលាយអាហារ ការគេងមិនលក់ ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀត។

ដើម្បីកំណត់ស្ថានភាពនៃ doshas នៅពេលនេះអ្នកអាចទាក់ទងអ្នកឯកទេសប៉ុន្តែមានវិធីសាស្រ្តងាយស្រួលជាង - ដើម្បីធ្វើតេស្ត។ មានការសាកល្បងជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីកំណត់ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នក ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើ doshas មួយណាដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់ ប៉ុន្តែយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីនាំពួកវាចូលទៅក្នុងស្ថានភាពតុល្យភាព។

VATA៖ AIR + ETHER

"អ្វីដែលកំពុងផ្លាស់ទីឥតឈប់ឈរនៅក្នុងរាងកាយ" - Sushruta Samhita ។

មនុស្សប្រភេទ Vata មិនអាចអសកម្មបានទេ ខណៈពេលដែលពួកគេរវល់ជាមួយរឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ជាទូទៅ ភាពទៀងទាត់គឺជាអ្វីដែលស្មុគស្មាញពេកសម្រាប់ពួកគេ ប្រហែលជាវាជា dosha មិនស្ថិតស្ថេរបំផុត។ ពួកគេតែងតែផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជាជីវៈរបស់ពួកគេ មិនអាចអង្គុយស្ងៀម ដូច្នេះហើយបានជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃការធ្វើដំណើរ។ ភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពួកគេជារឿយៗផ្លាស់ប្តូរដៃគូ ភ្លេចអំពីពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្គាល់អ្នកថ្មី។ ជាមួយនឹងតុល្យភាពនៃ Vata dosha មនុស្សទាំងនេះមានភាពច្នៃប្រឌិត ពួកគេមានសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតខ្ពស់។ ពួកគេមានភាពបត់បែន រួសរាយរាក់ទាក់ រួសរាយរាក់ទាក់ និងងាយស្រួល។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេហៅថាសុទិដ្ឋិនិយមដែលពិតជាដឹងពីរបៀបរីករាយនឹងជីវិត។ ប្រសិនបើ Vata អស់លំនឹង នោះប្រហែលជាមានអារម្មណ៏រសាប់រសល់ ថប់បារម្ភ និងច្របូកច្របល់មិនចេះចប់។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ មនុស្សដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញប្រភេទនេះច្រើនតែបាត់បង់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ហើយពួកគេចាប់ផ្តើមរំលងអាហារ ចូលគេងពេលខុស និងឈប់លេងកីឡា។

ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ dosha នេះគឺស្ងួត ត្រជាក់ស្រាល រដុប ស្តើង និងចល័ត។ ដើម្បីនាំយក Vata ឬ dosha ផ្សេងទៀតចូលទៅក្នុងតុល្យភាព វាចាំបាច់ក្នុងការពង្រឹងជីវិតរបស់អ្នកជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិផ្ទុយគ្នា៖

• ម៉ាស្សាប្រេង (ប្រេងល្ង)
• ញ៉ាំអាហារក្តៅ និងខ្លាញ់ ដោយប្រើគ្រឿងទេសក្តៅ
• ព្យាយាមញ៉ាំអាហារឆៅតិច
• បរិភោគដោយសន្តិភាព
• សមាធិ
• សម្រាកនៅពេលថ្ងៃ
• ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទន់ភ្លន់ ដូចជាយូហ្គា ឬហែលទឹក
• រក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានស្ថេរភាព
• ស្លៀកពាក់ឱ្យកក់ក្តៅក្នុងរដូវត្រជាក់
• ព្យាយាមរក្សាបរិយាកាសកក់ក្តៅនៅផ្ទះ
• ងូតទឹកក្តៅឬងូតទឹកក្តៅ
• ប្រើប្រេងក្រអូបផ្អែម និងក្តៅ (ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ប្រេង cinnamon)

ភីតា៖ ភ្លើង + ទឹក។

"អ្វីដែលគាំទ្រការរំលាយអាហារ" - Sushruta Samhita ។

មនុស្សប្រភេទ Pitt មានភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់ មានទំនុកចិត្ត និងសាទរ។ អ្នកដឹកនាំដោយធម្មជាតិ នៅក្នុងការងាររបស់ពួកគេ ពួកគេត្រូវបានប្រមូល ទាន់ពេលវេលា អាចកំណត់គោលដៅ និងសម្រេចបាន។ កម្លាំងរាងកាយធ្វើឱ្យពួកគេរឹងប៉ឹង ស្វាហាប់ និងធន់នឹងភាពតានតឹង។ ពួកគេគឺជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំនៃការរៀបចំផែនការ និងការរៀបចំ។ ជាមួយនឹងតុល្យភាព Pitta មនុស្សនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដល់មនុស្សគ្រប់គ្នាដែលនៅជុំវិញ ភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍កំប្លែងរបស់ពួកគេគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ជាមួយនឹងអតុល្យភាព ការមិនពេញចិត្តនឹងជីវិត កំហឹង និងភាពក្រអឺតក្រទមចំពោះអ្នកដទៃត្រូវបានបង្ហាញ។ ជារឿយៗពួកគេបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងលើខ្លួនឯង ជាមនុស្សរិះគន់ ប្រកាន់វណ្ណៈ និងរឹងរូស។ បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់អំណាច និងការគ្រប់គ្រងរបស់មនុស្សគ្រប់រូប និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញគឺជាការបង្ហាញនៃអត្មា ដែលផ្លាស់ប្តូរគុណភាពវិជ្ជមានទាំងអស់នៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញប្រភេទនេះ។

ភីតា​មាន​ខ្លាញ់ លឿន ក្តៅ ចល័ត ស្តើង ជូរ។ គុណភាពផ្ទុយគ្នាអាចនាំវាចូលទៅក្នុងស្ថានភាពតុល្យភាព៖

• ម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯង (ប្រេងដូង)
• ផឹកតែភេសជ្ជៈក្តៅ
• ញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន។
• កុំបរិភោគអាហារហឹរ
• សមាធិ
• ដើរនៅខាងក្រៅ
• ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរាងកាយទន់ភ្លន់ ដូចជាយូហ្គា ហែលទឹក ឬការដើរ
• ស្តាប់តន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍
• កោតសរសើរមនុស្សជុំវិញ
• រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួន
• ងូតទឹកត្រជាក់
• ប្រើប្រេងក្រអូបត្រជាក់ (ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន ឬ ប្រេងដូង)
• បន្ទប់ខ្យល់ដើម្បីឱ្យពួកគេត្រជាក់

កាផា៖ ផែនដី + ទឹក។

"អ្វីដែលរក្សាភាពត្រជាក់" - Sushruta Samhita ។

ប្រភេទនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ កាយសម្បទារឹងមាំ និងសន្តិភាពនៃចិត្ត។ ស្ថេរភាព និងស្ថិរភាពអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេក្លាយជាដៃគូស្មោះត្រង់ និងបុគ្គលិកដែលអាចទុកចិត្តបាន។ ពួកគេ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចិត្ត​ស្ងប់ និង​ចិត្តល្អ​ដែល​តែងតែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជួយ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃតុល្យភាព Kapha ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយសប្បុរស សមត្ថភាពក្នុងការស្រលាញ់ ទន់ភ្លន់ និងភាពទន់ភ្លន់។ ក្នុង​ស្ថានភាព​អតុល្យភាព មនុស្ស​ប្រភេទ​នេះ​អាច​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ខ្ជិល ចូលចិត្ត​ដេក​ផ្ទះ និង​លាក់​ខ្លួន​ពី​សង្គម។ ពួកគេ​មាន​ទំនាក់ទំនង​ជិតស្និទ្ធ​ជាមួយ​មនុស្ស​និង​របស់​របរ​ច្រើន​ណាស់ ខ្លាច​មិន​ហ៊ាន​បោះចោល​អ្វី​មួយ​។ មិន​អាច​ទ្រាំទ្រ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​។ ពួកគេអាចបង្ហាញពីទំនោរក្នុងការកកកុញ និងសូម្បីតែលោភលន់។ ពី​ការ​មិន​ចង់​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា និង​ធ្វើ​អ្វី​ក៏​ដោយ ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត ឬ​ស្មារតី​ស្ពឹក​ស្រពន់​អាច​កើត​ឡើង។

កាផាមានខ្លាញ់ ត្រជាក់ ធ្ងន់ យឺត រលោង ស្អិត មានស្ថេរភាព។ ដើម្បីធ្វើឱ្យនាងស្ងប់ និងធ្វើឱ្យនាងមានតុល្យភាព យើងត្រូវប្រើគុណសម្បត្តិផ្ទុយគ្នា៖

• កុំបរិភោគច្រើនពេក
• បរិភោគអាហារស្រាល
• បរិភោគដោយសន្តិភាព
• កុំប្រើអាហារជាមធ្យោបាយដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍
• កុំយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនពេកចំពោះបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ
• ធ្វើកីឡាថាមវន្ត
• ការធ្វើដំណើរ
• ចាប់អារម្មណ៍លើថ្មី។
• កុំគេងពេលថ្ងៃ ហើយធ្វើតាមរបប
• ទៅសូណា
• ប្រើប្រេងក្រអូបផ្កាក្តៅ ( cedar , eucalyptus )
• ព្យាយាមផ្តល់សារៈសំខាន់តិចជាងចំពោះទំនិញសម្ភារៈ

សំខាន់​ត្រូវ​ចាំ​ថា​គ្មាន​មនុស្ស​ពីរ​នាក់​ដូច​គ្នា​ទេ ព្រោះ​យើង​សុទ្ធ​តែ​ជា​បុគ្គល។ ដូច្នេះ អ្នក​មិន​គួរ​អនុវត្ត​តាម​អនុសាសន៍​ទាំង​អស់​ដែល​បាន​ពិពណ៌នា​ក្នុង​សៀវភៅ អត្ថបទ ឬ​ទស្សនាវដ្ដី​ឡើយ។ មានតែអ្នកទេដែលអាចតាមដានប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់អ្នកចំពោះរបបអាហារ និងចង្វាក់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាខ្លឹមសារនៃ Ayurveda - វាបង្រៀនយើងពីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ហើយធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាសមត្ថភាពនៃរាងកាយរបស់យើងគឺធំទូលាយជាងអ្វីដែលយើងស្រមៃ។

ពេលខ្លះថ្នាំទំនើបបានឈប់។ ថ្នាំថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្កើត ការចាក់ថ្នាំបង្ការកំពុងត្រូវបានអនុវត្ត វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលកំពុងត្រូវបានកែលម្អ ហើយជំងឺមួយចំនួនកំពុងរីកចម្រើន ខណៈភាពឆេវឆាវ និងជំងឺដែលមនុស្សលោកមិនស្គាល់ពីមុនមក។ ដូច្នេះ មនុស្ស​ដែល​បាត់បង់​ជំនឿ តែងតែ​ងាក​ទៅ​រក​វិធី​ព្យាបាល​ជំនួស។ មួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ Ayurveda ។ តើវិទ្យាសាស្ត្រនេះជាអ្វី អ្នកនឹងដឹងឥឡូវនេះ។

ការបកស្រាយពាក្យ

Ayurveda ជំពាក់ឈ្មោះរបស់វាចំពោះគោលគំនិតសំស្ក្រឹតពីរ។ ទាំងនេះគឺជាពាក្យ ayus និង veda ដែលនៅក្នុងការបកប្រែទៅជាភាសារុស្សីស្តាប់ទៅដូចជា "អាយុវែង"។ អ្នកភាសាវិទ្យាខ្លះបកស្រាយឃ្លានេះតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា៖ គោលការណ៍នៃជីវិត ដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយ ទទួលបានចំណេះដឹង។ ថ្វីបើមានទស្សនៈខុសគ្នាក៏ដោយ ក៏អត្ថន័យនៃគំនិតនេះមិនមានការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយឡើយ។ យើងអាចសន្និដ្ឋានដោយមិននឹកស្មានថា គោលការណ៍នៃ Ayurveda គឺសំដៅលើការកែលម្អសុខភាពមនុស្ស ការសម្រេចបាននូវភាពជាប់បានយូរ និងភាពសុខដុមខាងក្នុង។

និយាយឱ្យខ្លី Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិត។ វាគឺជាមូលដ្ឋាននៃវេជ្ជសាស្រ្ដ Vedic ដែលក្រោយមកត្រូវបានដាក់ឈ្មោះតាមសៀវភៅពិសិដ្ឋរបស់ឥណ្ឌា - វេដាស។ សំណេរបុរាណត្រូវបានឧទ្ទិសមិនត្រឹមតែទៅលើការព្យាបាលជម្ងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងទាក់ទងនឹងនយោបាយ ទេវវិទ្យា ហោរាសាស្រ្ត ចិត្តវិទ្យា និងវិទ្យាសាស្ត្រល្បីៗផ្សេងទៀត។ Vedas លើកឡើងពីបញ្ហានៃវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតមនុស្ស ក៏ដូចជាសំណួរអំពីរចនាសម្ព័ន្ធនៃសកលលោក៖ ពួកគេប្រាប់អំពីពិភពដ៏ស្រទន់ វាលថាមពល និងភពផ្សេងៗ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសម័យទំនើបតែងតែភ្ញាក់ផ្អើល៖ អ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមបង្កើតត្រូវបានពិពណ៌នាជាយូរមកហើយនៅក្នុង Indian Vedas ។

ប្រភពដើមរឿងព្រេង

ដូចដែលយើងបានឃើញរួចមកហើយ Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្របុរាណបំផុតមួយដែលបានមករកយើងពីបូព៌ាដ៏អាថ៌កំបាំង និងប្រកបដោយប្រាជ្ញា។ ដំបូងគោលការណ៍របស់វាត្រូវបានបញ្ជូនដោយផ្ទាល់មាត់: ពីគ្រូទៅអ្នកដើរតាមរបស់ពួកគេ។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃគម្ពីរ ប្រធានបទសំខាន់ៗត្រូវបានជួសជុលជាភាសាសំស្ក្រឹត។ ជាមួយនឹងសតវត្សថ្មីនីមួយៗ ពួកគេត្រូវបានបំពេញបន្ថែម៖ ជាលទ្ធផល យើងបានទទួលការបង្រៀនដ៏ភ្លឺស្វាង និងស៊ីជម្រៅ - Ayurveda ។

យោងតាមរឿងព្រេងបុរាណមួយ វិទ្យាសាស្រ្តនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃចំណេះដឹងសម្ងាត់របស់ពួកឥស្សរជនបរិសុទ្ធដែលមានចំណេះដឹងដ៏ពិសិដ្ឋនៃសកលលោក។ វាបានកើតឡើងប្រហែល 7 ពាន់ឆ្នាំមុន។ បន្ទាប់មក Brahma បានចែករំលែកសេចក្តីថ្លែងការណ៍សម្ងាត់ជាមួយ Daksha ដែលជាព្រះ demiurge ដែលជាអ្នកបង្កើតពិភពលោក។ គាត់បានបញ្ជូនចំណេះដឹងដល់ Ashvins - កូនភ្លោះដ៏ទេវភាពដែលបានក្លាយជាអ្នកព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យនិងមានប្រាជ្ញា។ មួយ​រយៈ​ក្រោយ​មក ពួក​គេ​បាន​បង្ហាញ​គោល​ការណ៍​នៃ Ayurveda ដល់​អ្នក​គ្រប់គ្រង​ទិស​បូព៌ា គឺ​ព្រះឥន្ទ្រ ដែល​បាន​ប្រគល់​វា​ដល់​សិស្ស​របស់​ព្រះអង្គ។ ក្នុងចំណោមអ្នកដើរតាមគឺ Bharadvaja - ម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកប្រាជ្ញឥណ្ឌាទាំងប្រាំពីរដែលបានរក្សាព័ត៌មានសម្រាប់ប្រជាជននៃប្រទេសនេះ។

មាតុភូមិ Ayurveda

វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ថា​ប្រទេស​ឥណ្ឌា​។ នៅក្នុងប្រទេសនេះ វិទ្យាសាស្រ្តបុរាណត្រូវបានគេគោរពយ៉ាងពិសិដ្ឋ មួយក្នុងចំណោមនោះគឺ Ayurveda: តើការបង្រៀនប្រភេទនេះជាអ្វី កុមារក្នុងស្រុកបានដឹងរួចហើយពីលំយោល។ វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាបន្ទាប់ពីរាប់សហស្សវត្សរ៍វាបន្តនៅកំពូលនៃប្រជាប្រិយភាព។ ប្រភេទនៃឱសថជំនួសត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះដោយគ្រូបុរាណប្រហែល 350 ពាន់នាក់ ពួកគេទាំងអស់មានឋានៈជាវេជ្ជបណ្ឌិត។ រដ្ឋាភិបាលគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍន៍វិទ្យាសាស្ត្រ ហើយថែមទាំងបានបើកមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវពីរដែលសិក្សា Ayurveda ។ វាក៏មានស្ថាប័នផ្សេងៗគ្នាចំនួន 150 ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងមហាវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រផងដែរ។ ពួក​គេ​កំពុង​តែ​ធ្វើ​ការ​ដ៏​ថ្លៃ​ថ្នូរ​ដូច​គ្នា។

លើសពីនេះទៀត សាកលវិទ្យាល័យមួយត្រូវបានបើកនៅក្នុងទីក្រុង Jamnagar ជាកន្លែងដែលនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនេះត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ការបណ្តុះបណ្តាលមានរយៈពេលប្រាំឆ្នាំកន្លះយោងតាមកម្មវិធីពិសេស។ បួនឆ្នាំប្រាំមួយខែ សិស្សសិក្សាទ្រឹស្ដី ពេលវេលាដែលនៅសល់ត្រូវលះបង់ដើម្បីអនុវត្ត។ វាត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យក្នុងស្រុកដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្ម

ការចែកចាយទូទាំងពិភពលោក

ប្រទេសឥណ្ឌាបានក្លាយជាកន្លែងនៅលើភពផែនដីដែល Ayurveda មានដើមកំណើត និងអភិវឌ្ឍតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ នេះមិនបានរារាំងនាងពីការសញ្ជ័យប្រទេសដទៃឡើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្រៀននេះមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅប្រទេសស្រីលង្កា និងនេប៉ាល់។ នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនឱសថក្នុងស្រុក ការសង្កត់ធ្ងន់គឺទៅលើថ្នាំដែលត្រូវបានណែនាំដោយវិទ្យាសាស្រ្ត៖ ឱសថជាច្រើនប្រភេទត្រូវបានលក់នៅគ្រប់ឱសថស្ថាន។ ថ្មីៗនេះ សហរដ្ឋអាមេរិកក៏បានចាប់អារម្មណ៍លើចំណេះដឹងពីបូព៌ា៖ វិទ្យាស្ថានជាតិនៃឱសថ Ayurveda ត្រូវបានបើកនៅទីនេះ។ នៅអ៊ីស្រាអែល មហាវិទ្យាល័យ Reedman កំពុងធ្វើដូចគ្នា ដែលនិស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សាបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អ។

ជាអកុសល មិនមានស្ថាប័នបែបនេះនៅក្នុងបណ្តាប្រទេស CIS ទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនបានរារាំងអ្នកស្រុកនៃប្រទេសរុស្ស៊ី បេឡារុស្ស អ៊ុយក្រែន និងប្រទេសផ្សេងទៀតពីការចាប់អារម្មណ៍លើ Ayurveda នោះទេ។ នាង​កំពុង​ចាប់​ផ្ដើម​ត្រូវ​បាន​គេ​ទុក​ចិត្ត ដោយ​សារ​តែ​មាន​សាលា​គ្រូ​បុរាណ​នៃ​ប្រទេស​ចិន អារ៉ាប៊ីសាអូឌីត ចក្រភព​រ៉ូម និង​ក្រិក​បាន​កើត​ឡើង។ សូម្បីតែនៅក្នុងឱសថលោកខាងលិចសម័យទំនើបក៏ដោយ ក៏គំនិត Ayurvedic អាចត្រូវបានរកឃើញ។ វាបានក្លាយជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃវិញ្ញាសាជំនួសដូចជា ធម្មជាតិព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំ homeopathy និងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។

ទស្សនវិជ្ជា

ដូចជាការបង្រៀនបូព៌ាផ្សេងទៀត Ayurveda ក៏មានទស្សនវិជ្ជាផ្ទាល់ខ្លួនដែរ។ អ្នកសួរថា នេះមិនត្រឹមតែព្យាបាលរូបកាយប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងព្រលឹងទៀតផង? ពិតជាត្រឹមត្រូវណាស់។ វិទ្យាសាស្រ្តមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះស្ថានភាពរាងកាយរបស់សារពាង្គកាយទេ។ វត្ថុដ៏ពេញលេញរបស់នាងមានតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយមិនត្រឹមតែជាឱសថនិងការលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺជាមួយនឹងជំនួយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាទស្សនវិជ្ជាផងដែរដែលជួយស្តារភាពសុខដុមខាងក្នុងតុល្យភាពធម្មជាតិនៃចិត្តនិងអារម្មណ៍។

Ayurveda គឺផ្អែកលើ Vedas ប្រាំមួយ ដែលទាំងអស់នេះត្រូវបានផ្តោតលើការសម្រេចបាននូវសុភមង្គលពេញលេញសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ដោយចាត់ទុកបុគ្គលម្នាក់ៗជាផ្នែកសំខាន់នៃសកលលោក ពួកគេព្យាយាមស្តារទំនាក់ទំនងរបស់គាត់ជាមួយនឹងបញ្ហាខ្ពស់ជាងនេះ។ ប្រាជ្ញាសំខាន់នៃវេដាគឺថាពួកគេនិយាយថា: ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏សុខដុមនៃព្រលឹង, ចិត្ត, ការយល់ឃើញនិងរាងកាយជួយឱ្យជៀសវាងការស្លាប់និងការពុកផុយនៃរាងកាយសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។ យោងតាមគំនិតទាំងនេះ Ayurveda បង្កើតវិធីសាស្រ្ត និងវិធានការសម្រាប់ស្ថានភាពរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ រួមជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលអាចព្យាបាលរបួសផ្លូវចិត្ត និងបង្កើតតុល្យភាពនៃអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍នៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ។

ការព្យាបាល

ចំពោះសមាសធាតុសំខាន់នៃ Ayurveda នេះ បាវចនាចម្បងរបស់វាគឺ "កុំធ្វើបាប!" ដូច្នេះហើយ គ្រូពេទ្យ​ជ្រើសរើស​វិធី​ព្យាបាល​ដ៏​ទន់ភ្លន់​បំផុត ដោយ​មាន​គោលការណ៍​ដូច​ខាងក្រោម​៖

• ការអនុលោមតាមរបបអាហារពិសេស។
• ការសង្កត់ធ្ងន់លើរបៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។
• ទទួលឱសថធម្មជាតិ ដែលអ្នកព្យាបាលពីឱសថ និងរុក្ខជាតិខ្លួនឯងតែងសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ រូបមន្តគឺជាអាថ៌កំបាំង។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលត្រូវបានបញ្ជូនយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពីគ្រូទៅអ្នកដើរតាមរបស់គាត់។
• អនុវត្ត Pancha-karma - សម្អាតរាងកាយដោយមានជំនួយពីការងូតទឹកម៉ាស្សាការ enemas ព្យាបាល។
• នីតិវិធី Marma គឺជាផលប៉ះពាល់លើរាងកាយ ដែលជួយលុបបំបាត់ជំងឺនៅកម្រិតស្រាល និងសរុប។

ដោយផ្អែកលើអ្វីដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ យើងយល់ពីរបៀបដែល Ayurveda មានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ ថានេះមិនមែនជាវិធីសាស្រ្តនៃការធ្វើអន្តរាគមន៍ដ៏ហ៊ាននោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ ជាមធ្យោបាយអំណោយផលដើម្បីបង្កើតលក្ខខណ្ឌសុខស្រួលសម្រាប់អត្ថិភាពរបស់មនុស្ស។ វិទ្យាសាស្រ្តជឿថាជំងឺគឺជាសញ្ញារបស់រាងកាយនៃផ្លូវខុសនៃជីវិត។ ដូច្នេះការលុបបំបាត់របស់វាគឺជាលក្ខខណ្ឌចម្បងនៃការព្យាបាល។

រោគវិនិច្ឆ័យ

Ayurveda - តើវាជាអ្វី? វិទ្យាសាស្រ្តដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏សម្រាប់វិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើតការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវផងដែរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតឥណ្ឌាមានពួកគេជាច្រើន ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាមូលដ្ឋានបំផុតគឺ palpation នៃជីពចរ និងការពិនិត្យអណ្តាត។ ទីមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះគ្រូពេទ្យទៅសរសៃឈាមរ៉ាឌីកាល់។ ដោយប្រើម្រាមដៃបី គាត់មានអារម្មណ៍ថាមានបីចំណុចនៅលើវា។ សញ្ញា​នៃ​សុខភាព​ល្អ​គឺ​ជីពចរ​ឯកសណ្ឋាន​, ញ័រ​នៃ​កម្លាំង​ស្មើគ្នា​។ វាគួរតែមាន 5 ដងក្នុងមួយវដ្តដង្ហើម។ នៅពេលដែលពួកវាដូចគ្នា និងរឹងមាំ នេះគឺជាសញ្ញាថាសរីរាង្គប្រហោងសំខាន់ៗទាំងប្រាំរបស់មនុស្ស (បេះដូង សួត ក្រពះ ថ្លើម និងតម្រងនោម) ដំណើរការដោយគ្មានការរំខាន។ ម្នាល​អាវុសោ​ទាំង​៥ នោះ​មាន​បញ្ហា​ក្នុង​សរីរាង្គ​មួយ កាល​ណា​មាន​ពីរ​នោះ​ជា​ពីរ​ហើយ​ជា​ដើម ។

ប៉ុន្តែ​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​បន្ទះ​ជា​ភាសា អ្នក​អាច​កំណត់​បាន​ច្បាស់​ថា​បញ្ហា​នៅ​ទីណា។ ដូច្នេះខ្សែភាពយន្តពណ៌លឿងនិយាយថាសរីរាង្គរំលាយអាហារឈឺ, ពណ៌ត្នោត - ផ្លូវដង្ហើម, ពណ៌ស - សញ្ញានៃការប្រមូលផ្តុំជាតិពុល។ នៅក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ពណ៌នៃអណ្តាតក៏ដើរតួនាទីមួយដែរ៖ ពណ៌ក្រហមបង្ហាញពីការរំខានធ្ងន់ធ្ងរក្នុងដំណើរការនៃបេះដូង ពណ៌ខៀវនៅក្នុងថ្លើម និងតម្រងនោម ពណ៌ស្វាយបង្ហាញពីការពុលឈាម ហើយស្លេកបង្ហាញពីភាពស្លេកស្លាំង។

ថ្នាំ

បន្ទាប់ពីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំមួយចំនួន។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ គាត់បង្កើតថ្នាំនីមួយៗដោយខ្លួនឯង ដោយប្រើសារធាតុដើមរុក្ខជាតិ និងសត្វ។ គាត់ក៏ប្រើសារធាតុរ៉ែ រួមទាំងត្បូងមានតម្លៃក្នុងការព្យាបាលផងដែរ។ ក៏ដូចជាលោហធាតុៈ មាស ប្រាក់ សំណប៉ាហាំង បារត សំណ និងផ្សេងៗទៀត។ ដោយសារពួកវាភាគច្រើនមានជាតិពុលក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធ ពួកវាទាំងអស់ខ្ចីខ្លួនគេទៅព្យាបាលពិសេស។ ជាធម្មតា លោហធាតុត្រូវបានដាំឱ្យពុះក្នុងរយៈពេលយូររួមជាមួយនឹងទឹករុក្ខជាតិ ឬទឹករុក្ខជាតិ។ ដំណើរការនេះត្រូវបានគេហៅថា "shodhana" - ការបន្សុត។

លើសពីនេះទៀតសម្ភារៈអាចត្រូវបាន calcined ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ វាត្រូវបានកិនទៅជាម្សៅយ៉ាងងាយស្រួល។ ភ្នាក់ងារ calcined ត្រូវបានបន្ថែមទៅឱសថផ្សេងៗ និងការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ។ ដោយវិធីនេះការត្រៀមលក្ខណៈទាំងអស់ចាំបាច់មានរសជាតិរីករាយហើយមិនធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុករយៈពេលវែង។ មានរូបមន្ត Ayurvedic ច្រើនជាងមួយពាន់មុខ ដែលធាតុផ្សំដែលគ្រូពេទ្យត្រូវផ្សំត្រឹមត្រូវ ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ពួកវាបម្រើមិនត្រឹមតែសម្រាប់សុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ៖ Ayurveda គឺជាគ្រឿងសម្អាងឥណ្ឌាដែលស្ត្រីទូទាំងពិភពលោកចូលចិត្ត។

ការត្រៀមលក្ខណៈរុក្ខជាតិ

ឱសថប្រហែល 700 ប្រភេទត្រូវបានប្រើប្រាស់សម្រាប់ការរៀបចំរបស់វា។ ធាតុ​មួយ​ក្នុង​ចំណោម​គ្រឿង​ផ្សំ​នោះ​គឺ​ដើម​ត្របែក ដែល​អ្នក​កាន់​សាសនា​ហិណ្ឌូ​ហៅ​ថា​ពិសិដ្ឋ។ ឱសថដែលផលិតពីវាជួយប្រឆាំងនឹងពពួក Worm បំផ្លាញមេរោគផ្សិត បាក់តេរី និងមេរោគផ្សេងៗនៅក្នុងខ្លួន។ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យរៀបចំពី tulsi - រុក្ខជាតិនេះក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចព្យាបាលការឈឺក្បាល ជំងឺក្រពះ ការពុល ជំងឺគ្រុនចាញ់ និងជំងឺគ្រោះថ្នាក់ជាច្រើនទៀត។

ចំពោះការត្រៀមលក្ខណៈជាក់លាក់ ប្រហែលជាការពេញនិយមបំផុតនៃពួកគេគឺ chywanprash ឬទឹកឃ្មុំឥណ្ឌា ដែលត្រូវបានគេដាក់ឈ្មោះដូច្នេះដោយសារតែសមាសភាព viscous របស់វា និងលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ Ayurveda ប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យសម្ពាធធម្មតា ពង្រឹងសាច់ដុំបេះដូង ស្ដារការរំលាយអាហារធម្មតា និងទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក។ ឱសថដែលមានធាតុផ្សំពីធម្មជាតិចំនួន 49 មុខ ដែលអាចទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗក្នុងរាងកាយរបស់អ្នក។ វិសាលគមនៃសកម្មភាពរបស់វាលាតសន្ធឹងដល់ប្រព័ន្ធ និងសរីរាង្គណាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអព្ភូតហេតុអ្វីខ្លះដែល Ayurveda អាចធ្វើបាននោះអ្នកទិញនឹងបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកពីចំណុចខាងក្រោម: ទឹកឃ្មុំឥណ្ឌាគឺជាថ្នាំ panacea ពិតប្រាកដសម្រាប់ជំងឺដែលមានស្រាប់ទាំងអស់។

ការសម្អាតរាងកាយជាមួយនឹងរបបអាហារ

វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃភេសជ្ជៈ និងអាហារត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទ Ayurvedic ។ នៅពេលផ្តល់អនុសាសន៍ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែផ្តោតលើការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ ចាប់តាំងពីរបបអាហារដែលមានសមាសភាពត្រឹមត្រូវក៏អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសកម្មក្នុងការលុបបំបាត់ជំងឺនេះផងដែរ។ ហិណ្ឌូជឿថាអាហារត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយវត្តមាននៃលក្ខណៈរសជាតិប្រាំមួយដែលនីមួយៗមានផ្នែកនៃឥទ្ធិពលរបស់វា។ ដូច្នេះ ផ្អែម​ត្រូវ​បាន​គេ​ណែនាំ​ឱ្យ​ប្រើ​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​ឈាម​រត់​បាន​ស្រួល ជូរចត់​ធ្វើ​ឱ្យ​ឃ្លាន​អាហារ និង​ជូរ​ជួយ​ឱ្យ​មានការ​រំលាយ​អាហារ ។

អាហារត្រូវតែស្រស់។ ការ​ព្យាបាល​ដោយ​កំដៅ​តិច​ជាង​មុន​។ ការទទួលភ្ញៀវសំខាន់គួរតែធ្លាក់ចុះនៅពេលថ្ងៃត្រង់ - នៅពេលនេះផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកបានល្អបំផុតដោយរាងកាយ។ ពេលកំពុងញ៉ាំអាហារ អ្នកមិនគួររំខានដោយការអានសៀវភៅ មើលទូរទស្សន៍ ឬនិយាយជាមួយសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀតឡើយ។ វាក៏មិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់និងញ៉ាំច្រើនពេកដែរ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការនៃការរំលាយអាហារ យូហ្គា ដែលគួរអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក។ និយាយឱ្យខ្លី Ayurveda មានទំនាក់ទំនងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ តើរបបអាហារនេះជាអ្វី? វាស្រាលតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន មានប្រយោជន៍ និងថែមទាំងជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់ទៀតផង។

ម៉ាស្សា

វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយប្រើប្រេង។ ការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានគេហៅថា abhyanga ហើយពាក្យនេះត្រូវបានបកប្រែជាភាសារុស្សីថា "លាប" ។ ដំណើរការនេះលាតសន្ធឹងដល់រាងកាយទាំងមូល ដូច្នេះវាគឺជានីតិវិធីរួម។ តើ Ayurveda ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងករណីនេះ? តើម៉ាស្សាប្រេងជាអ្វី? តើ​វា​ជា​សកម្មភាព​អ្វី? ហិណ្ឌូអះអាងថា វាជួយសម្រាលការឈឺចាប់បានយ៉ាងល្អ កាត់បន្ថយការលូតលាស់ដុំសាច់ និងបន្ធូរសាច់ដុំរឹង។ ជាតិពុលដែលមានឫសគល់នៅក្នុងជាលិកា និងសន្លាក់ ក្រោមឥទ្ធិពលនៃដៃជំនាញរបស់អ្នកឯកទេស ត្រូវបានបញ្ជូនទៅពោះវៀន ពីកន្លែងដែលពួកវាត្រូវបានបញ្ចេញតាមធម្មជាតិ។

ការម៉ាស្សាក៏ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាផងដែរ ដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។ ប្រេងដែលត្រូវបានប្រើនៅក្នុងវាយ៉ាងសកម្មប៉ះពាល់ដល់ភាពស្រស់ស្អាតនៃស្បែក។ ឧទាហរណ៍ អាល់ម៉ុនផ្តល់សំណើម, ដូងបំបាត់ការរលាក, ល្ងចិញ្ចឹម, ស្វាយផ្តល់ការដកដង្ហើមកោសិកា, ដូងបំបាត់ការរបក។ នៅក្នុងតំបន់ផ្សេងៗគ្នា ការព្យាបាលមានភាពខុសគ្នាខ្លាំង។ ទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ វាតែងតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយរបស់អ្នក ជាការបន្ថែមដ៏ល្អមួយចំពោះសុខភាពទាំងមូល ដែលត្រូវបានគេហៅថា Ayurveda ។

តើអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបប្រចាំថ្ងៃអាចព្យាបាលជំងឺបានយ៉ាងដូចម្តេច? តើ​គំនិត​និង​របៀប​រស់​នៅ​របស់​មនុស្ស​មាន​ឥទ្ធិពល​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ស្ថានភាព​រាងកាយ? ការភ្ជាប់តួអក្សររបស់យើងជាមួយនឹងជំងឺ។ តើអ្វីទៅជាពេលវេលា។ របបប្រចាំថ្ងៃ។ ញ្ញាណទាំងប្រាំ និងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺ។ ថាមពលជីវិតរបស់មនុស្ស។ ម្ហូប​ឆ្ងាញ់។ ផលិតផលទឹកដោះគោ។ បរិភោគដោយតណ្ហា និងអវិជ្ជា។ ផលិតផល Ayurvedic វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ការព្យាបាលថ្ម។

Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្រ Vedic បុរាណនៃរាងកាយមនុស្ស។ Ayurveda ចាត់ទុកមនុស្សម្នាក់ថាជាយន្តការស្មុគ្រស្មាញនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងនៃមនសិការអមតៈដ៏អស់កល្បជានិច្ច - ព្រលឹង។ Oleg Gennadyevich Torsunov អ្នកឯកទេសក្នុងវិស័យ Ayurveda និយាយអំពីការភ្ជាប់តួអក្សររបស់យើងជាមួយនឹងជំងឺពន្យល់ពីរបៀបដែលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃប៉ះពាល់ដល់រាងកាយចលនាឈាមរត់នៃថាមពលសំខាន់នៅក្នុងវា។ គាត់លើកសំណួរអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ អំពាវនាវឱ្យមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្ហាញពីអាថ៌កំបាំងនៃការស្តារឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ធាតុសរុប៖ 9 | ទំហំសរុប៖ 539Mb | ពេលវេលាសរុប៖ 19:38:12

1. ការភ្ជាប់តួអក្សររបស់យើងជាមួយនឹងជំងឺ

ការផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាង "រូបកាយល្អ" និង "រាងកាយសរុប" ។ ការតភ្ជាប់នៃចិត្តជាមួយនឹងជំងឺនៃរាងកាយ។ មូលហេតុស្រាលនៃជំងឺបេះដូង។ Hypertrophy នៃសាច់ដុំបេះដូង។ ការរីកធំនៃបេះដូង។ ការបត់បែននៃសរសៃឈាម។ គាំងបេះដូង។ ភាពស្លេកស្លាំង។ dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម។ សម្លេងសរសៃឈាម។ សន្ទះបេះដូង។ ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់។ ជំងឺ Ischemic ។ លំពែង។ ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លំពែង។ ភាពស្លេកស្លាំង។ ជំងឺនៃតម្រងនោម។ លើសឈាម។ Pyelonephritis ។ ពោះវៀន។ ជំងឺរលាកខ្នែងពោះវៀន។ មហារីកពោះវៀន។ ជំងឺឬសដូងបាត។ ការទល់លាមក។ សួត។ ជំងឺហឺត។ ជំងឺរបេង។ ការរលាកសួត។ រលាកទងសួត។ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ដុំសាច់ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ថ្លើម។ ភ្នាស mucous នៃច្រមុះ។ ហ្វារីន។ ឈឺទ្រូង។ ការនិយាយតក់ស្លុត។ ក្រពះ។ ជំងឺរលាកក្រពះ។ សំណួរ-ចម្លើយ។ តើ​ស្នេហា​ជា​អ្វី? សរសៃ varicose ។ ជំងឺភ្នែក។ ជំងឺត្រចៀក។ អាឡែស៊ី។ ជំងឺស្បែក។ ឆ្អឹងខ្នង។ កម្រិតនៃស្មារតីប្រាំ។ ជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទវីរុស។ រោគប្រគ្រីវ។ អេដស៍។ Enuresis ចំពោះកុមារពេញវ័យ។ សម្ពាធ intracranial ។ ជំងឺនៃសន្លាក់។ ក៏ដូចជាសំណួរផ្សេងទៀត។

Oleg Torsunov - Dnepropetrovsk -ថ្ងៃទី ១៧ ខែ កញ្ញា ឆ្នាំ ២០០៩ (បានស្តាប់ 30347 ដង | បានទាញយក 9749 ម្តង)បានពិនិត្យអត្ថបទ

2. តើអ្វីទៅជាពេលវេលា។ របបប្រចាំថ្ងៃ

គោលការណ៍ Vedic គឺ "ពេលវេលា, ទីកន្លែង, កាលៈទេសៈ" ។ ឥទ្ធិពលនៃព្រះអាទិត្យនៅលើរាងកាយ។ តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានការមិនគោរពតាមទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ? ទិដ្ឋភាពនៃពេលវេលា។ រោគសញ្ញាជិតស្លាប់។ ពេលវេលាសកល។ របបប្រចាំថ្ងៃ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវចូលគេងចន្លោះម៉ោង 21:00 ដល់ 23:00? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដេកពីម៉ោង 23:00 ដល់ 01:00? តើត្រូវគេងរយៈពេលប៉ុន្មាន? តើអ្នកត្រូវការគេងប៉ុន្មានម៉ោង? តើអ្នកត្រូវការក្រោកពីម៉ោងប៉ុន្មាន? តើការក្រោកពីដំណេកក្រោយម៉ោង ៦ ព្រឹកនាំទៅរកអ្វី? តើការងូតទឹកពេលព្រឹកគួរជាអ្វី? របបអាហារ។ ផលិតផលនៅក្នុងរបៀបនៃភាពល្អ។ តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំគ្រាប់ធញ្ញជាតិពី 6 ទៅ 8 នៅពេលព្រឹក? តើ​អ្នក​ចំណាយ​ពេល​ពេញ​មួយថ្ងៃ​ដោយ​របៀបណា? តើពេលណាជាពេលល្អបំផុតដើម្បីផឹកទឹកដោះគោ? តើ​ពេលណា​ជា​ពេលវេលា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​ញ៉ាំ​បន្លែ​? សំណួរ​និង​ចម្លើយ។ យោងទៅតាមគម្ពីរវេដា តើគួររៀបការនៅអាយុប៉ុន្មាន? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងធម្មជាតិទីពីររបស់អ្នក - ពាក់កណ្តាលអវិជ្ជមាន? តើ​វិធី​ណា​ល្អ​បំផុត​ដើម្បី​សម្អាត​រាង​កាយ​នៅ​ពេល​ណា? តើអាហារដាច់ដោយឡែកមានប្រយោជន៍ទេ? តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនតែងតែទទួលបានឱកាសដើម្បីសង្កេតមើលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ? តើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ឆ្អែតជាមួយនឹងអាហារ ខ្ញុំតែងតែចង់ញ៉ាំ?

Oleg Torsunov - Dnepropetrovsk -ថ្ងៃទី ១៧ ខែ កញ្ញា ឆ្នាំ ២០០៩ (បានស្តាប់ 44438 ដង | បានទាញយក 12084 ម្តង)បានពិនិត្យអត្ថបទ

3. ញ្ញាណទាំងប្រាំ និងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងជំងឺ

ទំនាក់ទំនងនៃជំងឺរបស់យើងជាមួយញ្ញាណទាំងប្រាំ។ សារៈសំខាន់នៃការស្តាប់។ ជំងឺនៃចិត្ត។ ជំងឺវិកលចរិក។ ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ភាពរសើប។ ជំងឺស្បែក។ មធ្យោបាយដើម្បីជម្រះចិត្ត។ អារម្មណ៍នៃការមើលឃើញ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ដោយភ្នែកពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក? ការតភ្ជាប់នៃជំងឺរបស់យើងជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិនៃតួអក្សរ។ អារម្មណ៍នៃរសជាតិ។ តើ​កង្វះ​ការ​គ្រប់​គ្រង​រសជាតិ​នាំ​ឱ្យ​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ខ្លះ? រសជាតិផ្អែម។ មូលហេតុនៃការខកចិត្តនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ រសជាតិ astringent ។ មូលហេតុនៃការសន្លឹម, ភាពទន់ខ្សោយ។ រសជាតិជូរ។ ហេតុអ្វីបានជាការឆាប់ខឹងកើតឡើង? អាឡែស៊ី។ រសជាតិមុតស្រួច។ បញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍។ រសជាតិប្រៃ។ បញ្ហាដំណេក។ រសជាតិ​ល្វីង។ រសជាតិខាញ់។ ក្លិន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ដោយក្លិនអ្វីដែលអ្នកអាចញ៉ាំនិងអ្វីដែលមិន? ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ តើ​ធូប​ព្យាបាល​ចិត្ត​ដោយ​របៀប​ណា? ចំណាត់ថ្នាក់នៃក្លិន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើមានវិញ្ញាណនៅក្នុងផ្ទះល្វែងដែរឬទេ? សំណួរ-ចម្លើយ។ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីត្រូវការសក់វែង? តើអាចព្យាបាលការញៀនថ្នាំជាមួយឱសថបានទេ?

Oleg Torsunov - Dnepropetrovsk -ថ្ងៃទី ១៧ ខែ កញ្ញា ឆ្នាំ ២០០៩ (បានស្តាប់ 15042 ដង | បានទាញយក 8178 ម្តង)បានពិនិត្យអត្ថបទ

4. ថាមពលជីវិតរបស់មនុស្ស

ធាតុសំខាន់គឺខ្យល់។ តើខ្យល់សំខាន់គឺជាអ្វី? សកម្មភាពចក្រា។ ជំងឺ Prana ។ តើការប្រមាថគឺជាអ្វី? ប្រាំផ្នែកនៃ prana ។ 1. ប្រាណា។ 2. Udana - គ្រប់គ្រងថាមពល។ 3. សាម៉ាណា - ថាមពលដ៏កាចសាហាវ។ ហេតុផលសម្រាប់កំហឹង។ 4. វីយ៉ាណា - ថាមពលនៃការទំនាក់ទំនង។ 5. Apana - ថាមពលនៃសភាវគតិសត្វ។ ហេតុអ្វីបានជាជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary កើតឡើង? អត្ថប្រយោជន៍នៃ pranayama ។ វិធីហ្វឹកហាត់ prana ។ ឈ្លាសវៃ។ ម៉ុកយ៉ា ប្រាណា។ ថាមពល Kundalini ។ Sidhis គឺជាអំណាចអាថ៌កំបាំង។ តើសមុទ្រ មហាសមុទ្រ ទន្លេ ទឹកជ្រោះ ប្រព្រឹត្តិទៅយ៉ាងដូចម្ដេច? តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការធ្វើយូហ្គានៅក្នុងទីក្រុងកខ្វក់? តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង? តើបុរសគួរពាក់ពុកមាត់ និងពុកចង្ការដែរឬទេ? តើ​សត្វ​ក្នុង​ស្រុក​ធ្វើ​ឲ្យ​ចិត្ត​សៅហ្មង​យ៉ាង​ណា? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំងាយនឹងត្រជាក់? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរបរិភោគផ្សិត? តើ​ត្រី​ក្នុង​អាង​ចិញ្ចឹម​ត្រី បក្សី​ក្នុង​ទ្រុង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​បែប​ណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយអ្នកស្រវឹង?

៥- បរិភោគ​ដោយ​ប្រពៃ

ហេតុអ្វីបានជាយើងមិនចូលចិត្តញ៉ាំរបស់ដែលមិនមានរសជាតិ? ទ្រឹស្តីនៃការញ៉ាំងប់ងល់។ ឥទ្ធិពលឆ្កែក្តៅ។ ទ្រឹស្តីនៃអាហាររូបត្ថម្ភល្ងង់។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនគួរញ៉ាំសាច់? សញ្ញានៃអាហារល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃអាហារនៅក្នុងភាពល្អ។ ផលិតផលដែលមានពរ។ ចេក។ អានីស។ ផ្កាយ anise ។ ផ្លែប៊ឺរី។ ទំពាំងបាយជូ។ Cherry ។ ផ្លែបឺរ។ ផ្លែឪឡឹក។ ឫសមាស។ ក្រវាញ។ ផ្លែ Raspberry ។ ស្វាយ។ ទឹកឃ្មុំ។ សមុទ្រ buckthorn ។ ស្រូវសាលី។ អង្ករ។ ផ្លែព្រូន។ Licorice ។ Fennel ។ ផ្លែឈើកាលបរិច្ឆេទ។ Persimmon ។ សាហ្វាន។ Rose hip ។ ផ្លែប៉ោម។ គោលការណ៍ Vedic នៃការចម្អិនអាហារ។ សំណួរ​និង​ចម្លើយ។ តើអ្វីជាអាយុកាលធ្នើនៃគ្រឿងទេស? តើ​ផលិតផល​អ្វី​ដែល​អាច​ប្រើ​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺរបេង​ក្នុង​ភាពល្អ​? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អការចងចាំ?

6. ផលិតផលទឹកដោះគោ

សញ្ញានៃការរិចរិលរបស់មនុស្សជាតិ។ ការបាត់បង់ចំណេះដឹងអំពីកាយវិការ។ ការបរិភោគសាច់។ តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះសត្វនៅពេលវាស្លាប់? លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោគោ។ ផលិតផលទឹកដោះគោ។ Kefir, ទឹកដោះគោជូរ។ ក្រែមជូរ, ក្រែម។ ទឹកដោះគោ។ សេរ៉ូម។ ឈីស។ ឈីក្រុម Fulham ។ ប៊ឺរលាយ - ghee ។ Ghee នៅ Ayurveda ។ ការ​ប្រើ​ទឹក​ឃ្មុំ​ក្នុង​ការ​ថ្វាយ​បង្គំ​ព្រះ។ ភាពខុសគ្នានៃបរិយាកាសនៃរោងចក្រទឹកដោះគោ និងរោងចក្រកែច្នៃសាច់។ លាមកគោ។ លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃលាមកគោ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្តារកម្លាំងផ្លូវចិត្តដោយមានជំនួយពីផលិតផលគោ? រូបមន្តទឹកដោះគោទ្វេ។ រូបមន្តទឹកដោះគោបីដង។ ល្បាយបួនដង។ ការព្យាបាលដោយទឹកនោម។ សំណួរ-ចម្លើយ។ ពាក់ស្បែកជើងស្បែកខុសមែនទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ ghee នៅផ្ទះ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ពពួក Worm? តើ​វា​អាច​ធ្វើ​បាន​ពី​ប៊ឺ​ដែល​មាន​លក់​ក្នុង​ហាង​ដែរ​ឬ​ទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសរសៃ varicose?

7. បរិភោគដោយតណ្ហា និងអវិជ្ជា។ ផលិតផល Ayurveda ។

គុណភាពនៃសេចក្តីល្អ និងចំណង់ចំណូលចិត្តនៅក្នុងផលិតផល។ Apricot ។ ម្នាស់មួយ។ ពណ៌ទឹកក្រូច។ ផ្លែឪឡឹក។ chokeberry ខ្មៅ។ Buckwheat ។ វ៉ាល់ណាត់។ ខ្ញី។ Zucchini ។ គ្រាប់ស្វាយចន្ទី។ ដូង។ ក្លិនឈុន។ គ្រាប់ពោត។ Gooseberry ។ ក្រូចឆ្មា។ ការ៉ុត។ Nutmeg ។ រី។ ផ្លែប៉ែស។ Rowan ក្រហម។ ល្ពៅ។ មឹក។ ក្រុងយេរូសាឡឹម artichoke ។ Parsley ។ ស្លឹកសាឡាត់។ អាល់ម៉ុន។ ហាហ្សែលណាត់។ Oats ។ Oats ។ ផ្កាឈូករ័ត្ន។ ផ្កាឈូករ័ត្ន។ Hawthorn ។ ក្រូចថ្លុង។ ផ្លែស្ត្របឺរី។ ម្រេចប៊ុលហ្គារី។ រ៉ាឌីស។ Turnip ។ ប៊ីត។ ស្ពៃក្តោប។ ដំឡូង។ ប៉េងប៉ោះ។ សណ្តែក។ មី។ អាសាហ្វូធីដា។ mustard មានពណ៌លឿង។ ស្លឹកគ្រៃ។ រមៀត។ អាភៀនខ្មៅ។ គ្រឿងទេស។ ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង។ ថ្នាំជក់។ ផ្សិតចំបើង។ សំណួរ-ចម្លើយ។ Lingonberries, cranberries, cloudberries, blueberries - តើផលិតផលទាំងនេះជាអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនអាចញ៉ាំស៊ុត? តើ​អ្នក​បួស​អាច​ញ៉ាំ​សណ្តែក​បាន​ទេ? តើរុក្ខជាតិក្នុងផ្ទះប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងដូចម្តេច? ផលិតផលដែលមានថាមពលដ៏ធំនៃព្រះច័ន្ទ។ ធម្មជាតិនៃផ្សិត។ ខ្ទឹមបារាំង, ខ្ទឹម, horseradish ។ កាហ្វេ កាកាវ សូកូឡា។ តែ​បៃតង។ ឥទ្ធិពលនៃគ្រឿងស្រវឹងលើស្មារតី។

8. វិធីសាស្ត្រព្យាបាលដោយខ្លួនឯងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងការព្យាបាលដោយមានជំនួយពីក្លិន។ ប្រភេទនៃជំងឺ។ ជំងឺនៃរាងកាយ។ ជំងឺ Prana ។ ជំងឺនៃអារម្មណ៍។ ជំងឺនៃចិត្ត។ ជំងឺនៃចិត្ត។ ការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ ការព្យាបាលរុក្ខជាតិ។ ជំងឺ Hypertonic ។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការព្យាបាលក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ជំងឺ Bechterew ។ ជំងឺឬសដូងបាត។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលឆ្អឹងខ្នង? តើការព្យាបាល enuresis គឺជាអ្វី? ដំបៅដំបៅនៃ duodenum ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការងាប់លិង្គ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល Staphylococcus aureus? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយអង្គែស្បែកក្បាល? ជំងឺនៃលំពែង។ ជំងឺ Furunculosis ។ ជំងឺ​អញ្ចាញធ្មេញ។ ជំងឺនៃថ្លើម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង? dystonia សរសៃឈាម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលការអស់កម្លាំងសរសៃប្រសាទ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? តើមាន "ភ្នែកអាក្រក់" ទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការទល់លាមក? ជំងឺអាណាឡូក។ ការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគពោះវៀន។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល sinusitis? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលជំងឺរបេង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលភាពគ្មានកូន? តើអាចព្យាបាលជំងឺរលាកស្រោមខួរបានទេ? មូលហេតុនៃការធ្ងន់, ហើមពោះបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។ តើវាសមហេតុផលទេក្នុងការព្យាបាល? "ខ្សាច់" នៅក្នុងតម្រងនោម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលសក់ជ្រុះ? ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ មូលហេតុនៃការស្តាប់ខ្សោយ ការព្យាបាល bronchial ។ ក្រពេញប្រូស្តាត adenoma ។ ពីការប្រមូលផ្តុំជាតិអាល់កុលនៃឱសថ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ការអភិវឌ្ឍនៃ caries? តើ​គ្រូពេទ្យ​គួរ​ព្យាបាល​យ៉ាង​ណា​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ​ដោយ​ប្រាក់ ឬ​មិន​គិត​ថ្លៃ? ការព្យាបាលជំងឺផ្សិត។ ជាមួយនឹងការបាក់ឆ្អឹង។ ជំងឺហឺត bronchial ។ ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត។ តើចាំបាច់ត្រូវទទួលយកមេខាងវិញ្ញាណទេ? ឬអ្នកអាចរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯង?

9. ការព្យាបាលដោយថ្ម

ប្រវត្តិនៃការព្យាបាលថ្ម។ តើត្បូងមានអ្វីខ្លះ? ថ្មប្រាំបួនប្រភេទ។ ជីវិតនៅក្នុងថ្ម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាដុំថ្មប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្ត? របបព្យាបាល។ 1. គ្រោងការណ៍ពង្រឹងស្តង់ដារនៃការពាក់ថ្ម។ គ្រោងការណ៍ "ម្រាមដៃតូច ម្រាមដៃចង្អុល ម្រាមដៃកណ្តាល និងកដៃ"។ 3. គ្រោងការណ៍បន្ថែម "ម្រាមដៃរោទ៍និងមេដៃ" ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់នៅពេលដែលថ្មត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់? 4. តើអ្វីជាគ្រោងការណ៍នៃការផ្ទុក? 5. គ្រោងការណ៍នៃការផ្ទុក។ ថ្មដែលធ្វើអោយគេងលក់ស្រួល។ ថ្មប្រឆាំងនឹងការរលាក។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​កាត់​ថ្ម? សំណួរ-ចម្លើយ។ Tourmaline ។ តើពេជ្រអាចពាក់បានហើយដោយរបៀបណា? ពេលវេលាអប្បបរមាដែលត្រូវការក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីពាក់ថ្ម។ រលាកសរសៃប្រសាទ។ អំពិល។ រោម។

AYURVEDA - វិទ្យាសាស្ត្រជីវិត

ពាក្យ "Ayurveda" មានប្រភពដើមសំស្រ្កឹតហើយមានន័យថា "វិទ្យាសាស្រ្តនៃជីវិត" ។

ដោយចាត់ទុកមនុស្សម្នាក់ជាអតិសុខុមប្រាណ Ayurveda ត្រូវបានផ្តោតលើការសម្រេចបានដោយមនុស្សម្នាក់ៗនៃសុខភាព សុភមង្គល ភាពសុខដុមរមនា និងសេចក្ដីស្រឡាញ់។

Ayurveda គឺជាឱសថបុរាណបំផុតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ទាំងអស់អំពីជីវវិទ្យា អនាម័យ ឱសថ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ នាងបានកើតនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាកាលពី 5,000 ឆ្នាំមុន ហើយត្រូវបានកត់ត្រាជាលើកដំបូងនៅក្នុងគម្ពីរ Vedas ដែលជាគម្ពីរបុរាណបំផុតនៅលើភពផែនដីរបស់យើង។ ដូច្នេះ ប្រទេសឥណ្ឌាគឺជាប្រទេសកំណើតមិនត្រឹមតែនៃយូហ្គា សមាធិ សមាធិ និងបួសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃសុខភាពមនុស្សផងដែរ។

Ayurveda គឺជាវិទ្យាសាស្ត្របុរាណនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង និងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដែលផ្តល់ដោយនាងមានភាពចម្រុះ និងមានមុខងារច្រើន៖ ការប្រើប្រាស់ឱសថ និងឫស ការសម្អាតរាងកាយដោយមានជំនួយពីរបបអាហារពិសេស និងការតមអាហារព្យាបាល ការម៉ាស្សា អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ និងរបៀបរស់នៅសមរម្យ យូហ្គា និងសមាធិ និងជាច្រើនទៀត។ .

ការបំពេញច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិ Ayurvedic មនុស្សម្នាក់ៗអាចជឿជាក់បានដោយបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេ។

Ayurveda មិនត្រឹមតែផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តក្នុងការព្យាបាលជំងឺប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងវិធីការពារការកើតឡើងរបស់វាទៀតផង។

ក្នុងនាមជាប្រព័ន្ធឱសថបុរាណបំផុតនៅលើភពផែនដីរបស់យើង Ayurveda ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅទូទាំងពិភពលោកនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ហើយកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ចំនួនមនុស្សដែលប្រើប្រាស់វិទ្យាសាស្ត្រជីវិតបុរាណនេះកំពុងកើនឡើងឥតឈប់ឈរ មជ្ឈមណ្ឌល Ayurvedic ត្រូវបានបើក និងដំណើរការនៅក្នុងទីក្រុង និងប្រទេសជាច្រើននៃពិភពលោក។

នៅក្នុងសម័យទំនើបនេះ Ayurveda កំពុងក្លាយជាប្រព័ន្ធវេជ្ជសាស្ត្រដែលធ្លាប់ស្គាល់ ដែលជួយមនុស្សសម័យទំនើបឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត ទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងថេរ កែលម្អ និងថែរក្សាសុខភាព ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងរៀនយល់ពីពិភពលោកជុំវិញពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

យោងទៅតាម Vedas រួមទាំង Ayurveda ប្រភពសំខាន់នៃជំងឺទាំងអស់មិនមែនជាសកម្មភាពរបស់រាងកាយនោះទេប៉ុន្តែវិធីនៃការគិតខុសនិងគំនិតខុសដែលត្រូវគ្នា។
អារម្មណ៍។

តាមទស្សនៈនៃ Ayurveda វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកសុភមង្គលនិងភាពជាប់បានយូរដោយមិនមានភាពសុខដុមជាមួយ "ខ្ញុំ" និងពិភពលោកជុំវិញ។

ធ្វើការលើ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកហើយការយល់ឃើញត្រឹមត្រូវនៃពិភពលោកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃ Ayurveda ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ចាប់ផ្តើមប្រើវិធីសាស្រ្ត Ayurvedic ជាដំបូងគាត់គួរតែរៀន "យល់ពីខ្លួនគាត់" - មិនត្រឹមតែប្រភេទនៃរូបកាយនិងរដ្ឋធម្មនុញ្ញបុគ្គលរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងរៀនយល់ពីលក្ខណៈខាងវិញ្ញាណនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់។ នេះនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសវិធី និងវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដែលផ្តល់ដោយ Ayurveda និងទទួលបានសុខភាព សុភមង្គល និងភាពជាប់បានយូរ។

Ayurveda បញ្ជាក់ថាមូលហេតុនៃជំងឺភាគច្រើនគឺកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។ យោងទៅតាម Vedas រួមទាំង Ayurveda អាហាររូបត្ថម្ភកាន់កាប់កន្លែងសំខាន់ជាពិសេសនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប (មនុស្សម្នាក់គឺជាអ្វីដែលគាត់ញ៉ាំ) ព្រោះវាមិនត្រឹមតែអាចផ្តល់សុខភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាឱកាសដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃអារម្មណ៍របស់អ្នកផងដែរ។ អភិវឌ្ឍ និងយល់ពីពិភពលោកជុំវិញខ្ញុំ និង "ខ្ញុំ" របស់ខ្ញុំ។

ទំនៀម​វេទ​ពោល​ថា បុគ្គល​គួរ​បរិភោគ​តែ​អាហារ​បួស និង​អាហារ​ប៉ុណ្ណោះ ។ សត្វមានជីវិតទាំងអស់ មិនត្រឹមតែមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ សត្វក៏ត្រូវបានផ្តល់ដោយព្រលឹងផងដែរ។ ការសម្លាប់សត្វមានជីវិត រួមទាំងសត្វដែលគ្មានទោសផង ត្រូវផ្តន្ទាទោស និងនាំឲ្យមានផលកម្មធ្ងន់ធ្ងរ។ តាមទស្សនៈ Vedic ការបួសគឺមិនត្រឹមតែជាប្រព័ន្ធនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃទស្សនវិជ្ជារបស់អ្នកដែលស្វែងរកស្នេហា សុភមង្គល និងភាពសុខដុមជាមួយពិភពខាងក្រៅផងដែរ។

បីដូស
Ayurveda កំណត់ប្រភេទថាមពលជីវិតបីប្រភេទដែលគ្រប់គ្រងរាងកាយមនុស្ស ហើយយោងទៅតាមនេះ បែងចែកមនុស្សទាំងអស់ជាបីក្រុមធំៗ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា Vata (អេធើរនិងខ្យល់) Pitta (ភ្លើងនិងទឹក) និង Kapha (ទឹកនិងផែនដី) ។ ធាតុទាំងបីនេះ (វតា ភត្តតា កាផា) គ្រប់គ្រងមុខងារទាំងអស់នៃកាយ ចិត្ត និងមនសិការរបស់មនុស្ស ហើយមូលហេតុនៃជម្ងឺជាច្រើនត្រូវបានពន្យល់ដោយអតុល្យភាពរវាងពួកវា។

Vata ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា dosha សំខាន់បំផុត។ បើគ្មានវាទេ ទាំង pitta ឬ kapha មិនអាចដំណើរការបានទេ។ Vata គ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម ផ្តល់មុខងារនៃចលនាសាច់ដុំ ចង្វាក់បេះដូង និងមុខងារក្រពះ។

Pitta គ្រប់គ្រងដំណើរការអាហារ សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ពណ៌ស្បែក។ វាបង្កើតតុល្យភាពរវាង doshas ពីរផ្សេងទៀត។

Kapha គឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ doshas ពីរប្រភេទផ្សេងទៀត vata និង pitta ។ dosha នេះគ្រប់គ្រងសារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ ក៏ដូចជារំអិលសន្លាក់ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងផ្តល់កម្លាំងដល់រាងកាយ។

តុល្យភាពនៃ doshas ទាំងបីគឺជាគន្លឹះនៃសុខភាពនិងភាពជាប់បានយូរ។
នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ doshas ទាំងបីមានវត្តមានដែលមួយឬពីរដែលនាំមុខ។ យោងតាម ​​dosha លេចធ្លោ មនុស្សម្នាក់អាចកំណត់ប្រភេទមនុស្សដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា doshas ដែលបានពិពណ៌នាខាងក្រោមឆ្លុះបញ្ចាំងពីប្រភេទសុទ្ធនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់មនុស្សខណៈពេលដែលមនុស្សម្នាក់ៗគឺជាប្រភេទចម្រុះពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ doshas បី។

ប្រភេទវ៉ាតា។ មនុស្សដែលមានប្រភេទ vata តាមរដ្ឋធម្មនុញ្ញគឺស្តើងជាងគេក្នុងចំណោមប្រភេទទាំងបី។ ពួកវាខ្លីឬខ្លី។ ពណ៌សក់ច្រើនតែងងឹត សក់រួញ ស្បែកស្ងួត។ ពួកគេមានអាយុខ្លី, ទទួលរងពីជំងឺនៃសន្លាក់, គេងមិនលក់, អស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ចំណង់អាហារ និងការរំលាយអាហារមានភាពប្រែប្រួល។ ពួកគេចូលចិត្តអាហារផ្អែម ជូរ និងប្រៃ។ គុណសម្បត្តិប្លែករបស់មនុស្សដែលមានប្រភេទ Vata គឺថាមពល សមត្ថភាពក្នុងការគិតអរូបី និងគំនិតច្នៃប្រឌិត។ ក្នុងចំណោមមនុស្សបែបនេះមានទស្សនវិទូ តន្ត្រីករ កវី សិល្បករ។

ប្រភេទ Pitt ។ ជាធម្មតា ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានកម្ពស់មធ្យម មានទម្ងន់មធ្យម។ ពួកគេរឹងមាំ, រឹងមាំ, រឹងរូស។ ស្បែកគឺទន់, សក់គឺស្តើង។ ពួកគេមានចំណង់អាហារល្អ ចូលចិត្តអាហារផ្អែម និងជូរចត់។ ប្រជាជន Pitta ឆ្លាត រហ័សរហួន និងមានមនោសញ្ចេតនា។ ពួក​គេ​ទទួល​បាន​ចំណេះ​ដឹង​យ៉ាង​ល្អ និង​ចេះ​អនុវត្ត​វា​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ។

ប្រភេទកាផា។ មនុស្សប្រភេទនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយរាងកាយដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ល្អ។ កាយសម្បទាមាំមួន អត់ធ្មត់។ ស្បែកគឺទន់និងស្លេក, សក់គឺក្រាស់, ងងឹត, ទន់។ ពួកគេមានចំណង់អាហារធម្មតា ហើយមិនញ៉ាំច្រើនទេ។ ពួកគេចូលចិត្តអាហារហឹរ និងជូរចត់។ មានសុខភាពល្អ, រីករាយ, សន្តិភាព, ស្ងប់ស្ងាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សទាំងនេះមានទំនោរចង់ជួបប្រទះនូវបំណងប្រាថ្នាដ៏លើសលប់សម្រាប់ការលួងលោម និងបង្កើនសម្ភារៈ។ ជារឿយៗពួកគេទទួលរងពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ AYURVEDIC គឺផ្អែកលើការកំណត់ថាតើ doshas មួយណាមានឥទ្ធិពលលើរាងកាយមនុស្ស និងអ្វីដែលជាការរំខាននៅក្នុងតុល្យភាពនៃ doshas ទាំងនេះ។

Ayurveda បង្រៀនវិធីសាស្រ្តក្នុងការរកឃើញជំងឺមួយ សូម្បីតែមុនពេលសញ្ញាខាងក្រៅរបស់វាលេចឡើង។
Ayurveda - វិទ្យាសាស្រ្តចំណាស់ជាងគេបំផុតនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងនិងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង - នឹងជួយមនុស្សម្នាក់ៗរៀន "ធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ" ស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់គាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយប្រើវិធីសាស្រ្តចាំបាច់សម្រាប់ការការពារនិងព្យាបាលជំងឺ។

Ayurveda បង្រៀនថាមនុស្សគ្រប់រូបអាចព្យាបាលខ្លួនឯងបាន។

យោងទៅតាម Ayurveda មនុស្សម្នាក់ដែលចង់ស្តារ និងថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ ត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញៗ ប៉ុន្តែសំខាន់ និងចាំបាច់៖ មានទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានស្ថិរភាព និងសមហេតុផល បរិភោគត្រឹមត្រូវ និងចូលរួមក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណដែលអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវសុភមង្គល សន្តិភាព និងភាពសុខដុមរមនាទាំងខាងក្នុង។ ខ្លួនគាត់ និងជាមួយពិភពលោកជុំវិញគាត់។

បន្តិចអំពីអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
ជំងឺភាគច្រើន (ប្រហែល 90%) គឺដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ។

Ayurveda ចែងថា ការព្យាបាលអាហារ គឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុត ចាប់តាំងពីរបបអាហារមានតុល្យភាព គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពល្អ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវគឺការទទួលទានអាហារក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវ ដែលរួមមានអាហារដែលត្រូវនឹងប្រភេទមនុស្សដែលមានរដ្ឋធម្មនុញ្ញ។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ប្រជាជនដែលគ្រប់គ្រងដោយវ៉ាតាគួរតែទទួលទានអាហារដែលខុសពីអាហារដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រជាជនដែលគ្រប់គ្រងដោយកាផា។ ដូច្នេះ Ayurveda ផ្តល់អនុសាសន៍ថាមុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាលជាមួយនឹងអាហារ, កំណត់ប្រភេទរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់អ្នកនិងរកឱ្យឃើញថាតើអាហារណាដែលគួរត្រូវបានបរិភោគជាដំបូងដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព tri-doshas នៅក្នុងរាងកាយនិងរក្សាតុល្យភាពរបស់ពួកគេជានិច្ច។

អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
កុំ​ញ៉ាំ​រហូត​ដល់​មាន​អារម្មណ៍​ឃ្លាន ហើយ​ចៀសវាង​ការ​ញ៉ាំ​ជាតិ​ទឹក​ច្រើន​ពេក។
ញ៉ាំក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងក្នុងបរិយាកាសរីករាយ។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំក្នុងពេលតែមួយ។
កុំញ៉ាំច្រើនពេក ញ៉ាំក្នុងកម្រិតមធ្យម។ ដើម្បីឱ្យអាហារដែលចូលក្នុងក្រពះត្រូវបានរំលាយបានល្អ ត្រូវតែមានកន្លែងទំនេរនៅក្នុងនោះ។
គោរពច្បាប់អនាម័យនៅពេលរៀបចំអាហារ។
ពិចារណាអំពីភាពឆបគ្នានៃផលិតផល។ អាហារមួយចំនួនមិនអាចបរិភោគជាមួយគ្នាបានទេ ដោយសារភាពមិនស៊ីគ្នារបស់វា ដូចជាទឹកដោះគោ និងត្រី ផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented និងទឹកដោះគោ។
ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​ទឹក​មិន​គួរ​លើស​ពី​នេះ​ទេ ប៉ុន្តែ​គួរ​តែ​គ្រប់​គ្រាន់។ វត្ថុរាវមិនគួរត្រជាក់ពេក ឬក្តៅពេកទេ។
ជៀសវាងអាហារកែច្នៃ ហើយព្យាយាមប្រើអាហារសរីរាង្គស្រស់ៗ។
កុំញ៉ាំមុនពេលចូលគេងឬពេលយប់។

ការអត់ឃ្លាន។ នៅពេលតមអាហារ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ ព្រោះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃរដ្ឋធម្មនុញ្ញរបស់គាត់ ការតមអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
នៅពេលតមអាហារ អ្នកត្រូវតាមដានសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ ចូរបញ្ឈប់ការតមអាហារ។
ការតមអាហារត្រឹមត្រូវ និងសមហេតុផលអាចជួយពង្រឹង និងពង្រឹងសុខភាព សម្អាតរាងកាយពីជាតិពុល និងជាតិពុល និងផ្តល់ការសម្រាកដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
ការតមអាហារត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ជំងឺជាច្រើនដូចជា ឈឺក្បាលប្រកាំង ទល់លាមក ផ្តាសាយ ឈឺសន្លាក់។

បន្តិចអំពីបន្លែ។
គ្រប់គ្នាដឹងហើយថា ដោយមានជំនួយពីការបួស សូម្បីតែជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងមហារីកក៏អាចព្យាបាលបាន…

ទីកន្លែងកំណើតនៃបួសគឺប្រទេសឥណ្ឌា និងព្រះវេដា។

តាមទស្សនៈ Vedic ការបួសគឺមិនត្រឹមតែជាប្រព័ន្ធនៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាផ្នែកសំខាន់នៃរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកដែលស្វែងរកភាពសុខដុមរមនា សុភមង្គល អភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ និងសម្រេចបាននូវភាពល្អឥតខ្ចោះនៃជីវិតមនុស្ស។

ពាក្យ "បួស" មានដើមកំណើតពីឡាតាំង ហើយមានន័យថា "រឹងមាំ រឹងមាំ មានសុខភាពល្អ រឹងមាំ"។ និយមន័យនៃ "បួស" បង្ហាញមិនត្រឹមតែការបដិសេធមិនបរិភោគសាច់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានទស្សនៈសីលធម៌ សុជីវធម៌ និងទស្សនវិជ្ជារបស់មនុស្សផងដែរ។

អ្នកបួសភាគច្រើនគឺជាមនុស្សដែលមិនបរិភោគសាច់ដោយក្តីស្រលាញ់ អាណិត និងអាណិតដល់សត្វមានជីវិតដទៃទៀត។

ក្នុងចំណោមអ្នកបួសដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកកាលពីអតីតកាលមាន Pythagoras, Socrates, Plato, Leonardo da Vinci, Akbar, Issac Newton, Voltaire, Jean-Jacques Rousseau, Leo Tolstoy, Albert Einstein, Mahatma Gandhi និងមនុស្សជាច្រើនផ្សេងទៀត។

ម្នាលភិក្ខុ​ទាំងឡាយ អ្នក​ដែល​បួស​ដោយ​ហេតុផល​សីល ប្រកែក​ថា សត្វ​មាន​ជីវិត​ទាំង​ឡាយ មាន​ចិត្ត​ជា​មនុស្ស មាន​សេចក្តី​ទុក្ខ មាន​ទុក្ខ និង​ខ្លាច​សេចក្តី​ស្លាប់ ដូច្នេះ បុគ្គល​គប្បី​ព្យាយាម​មិន​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ទុក្ខ។

ជីវិត​របស់​សត្វ​ណា​ក៏​ពិសិដ្ឋ​ដែរ ហើយ​បើ​បាត់​បង់​ការ​គោរព​ជីវិត​សត្វ មនុស្ស​ក៏​ឈប់​ឲ្យ​តម្លៃ​ជីវិត​មនុស្ស​ដែរ។ Leo Tolstoy បានសរសេរថា:
តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​មាន​សង្ឃឹម​ថា សន្តិភាព និង​ភាព​រុងរឿង​នឹង​សោយ​រាជ្យ​លើ​ផែនដី?
បើ​សាកសព​យើង​ជា​ផ្នូរ​រស់​នៅ តើ​សត្វ​ដែល​គេ​សម្លាប់​ត្រូវ​កប់​ឬ​អត់?

ហើយ Pythagoras បាននិយាយកាលពីពីរពាន់កន្លះឆ្នាំមុនថា:
«អ្នក​ដែល​សម្លាប់​សត្វ​ដើម្បី​ស៊ី​សាច់​របស់​ខ្លួន
អាចបំផ្លាញប្រភេទរបស់ពួកគេដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

Plutarch ប្រាប់អ្នកដែលបរិភោគសាច់ទាំងអស់៖
“បើ​ឯង​ប្រាកដ​ថា​សត្វ​មាន​ន័យ​ឲ្យ​ឯង​ស៊ី
រួច​សម្លាប់​ខ្លួន​ជា​មុន​សិន សត្វ​ដែល​អ្នក​ចង់​ស៊ី។
ប៉ុន្តែសម្លាប់គាត់ដោយដៃ ឬធ្មេញរបស់អ្នក
ដោយ​គ្មាន​ការ​ទាមទារ​ពី​កាំបិត ក្លឹប ឬ​ពូថៅ»។

វិធីសាស្រ្ត AYURVEDIC ផ្សេងទៀត។
ដើម្បីរក្សាបាននូវសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តល្អ Ayurveda ក៏ណែនាំផងដែរ៖

យូហ្គា យូហ្គានាំមនុស្សឱ្យសម្រាកតាមធម្មជាតិ បន្ធូរភាពតានតឹង និងជាការព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺទាំងអស់។

ធ្វើម្តងទៀត MANTRAS ។ ថាមពលនៃ mantras លើកកម្ពស់តុល្យភាពនៅក្នុងរាងកាយ, ចិត្តនិងស្មារតី។
យោងទៅតាម Ayurveda រាងកាយត្រូវការអាហារហើយ mantras ចិញ្ចឹមព្រលឹង។

សមាធិ។ ដាស់សមត្ថភាពធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នករីករាយ ស្វែងរកសន្តិភាព។
ពាក្យថា សមាធិ មានន័យថា សមាធិ សមាធិ មានន័យថា សមាធិ ត្រូវមានវត្ថុនៃសញ្ជឹង។
ភាគច្រើននៃអ្នកដែលដឹងតិចតួចអំពីការធ្វើសមាធិ ហើយទើបតែចាប់ផ្តើមយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះរបស់វា សមាធិលើ "ភាពទទេ" "ភាពស្ងៀមស្ងាត់" "រស្មីអរូបី" "ពន្លឺ" ។
ម្នាល​ភិក្ខុ​ទាំង​ឡាយ អរិយ​សាវ័ក ដែល​បាន​ដល់​បរិបូណ៌ តែង​តាំង​សមាធិ​នូវ​ធម៌​ដ៏​ខ្ពង់​ខ្ពស់ និង​ហេតុ​នៃ​ហេតុ​ទាំង​ឡាយ គឺ​លើ​ព្រះ​អង្គ​ដែល​គង់​នៅ​ក្នុង​ចិត្ត​នៃ​សត្វ​លោក​ទាំង​ឡាយ។
សមាធិនេះគឺជាទម្រង់ខ្ពស់បំផុតនៃសមាធិ ហើយផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវសុភមង្គលដ៏អស់កល្បជានិរន្តរ៍ និងចំណេះដឹងដ៏បរិសុទ្ធនៃខ្លួនឯង និងទំនាក់ទំនងដ៏អស់កល្បរបស់វាជាមួយនឹងព្រះ។

MASSAGE គឺជានីតិវិធីព្យាបាលដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបទប្បញ្ញត្តិនៃថាមពលនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។

ឱសថ AYURVEDIC ។
វា​ជា​វិទ្យាសាស្ត្រ​ដ៏​ធំ​មួយ ដោយ​មាន​ការ​ប្រើប្រាស់​ថ្នាំ​រុក្ខជាតិ​រាប់រយ​រាប់ពាន់​មុខ។ មិនដូចថ្នាំដែលផ្តល់ដោយឱសថបុរាណ ដែលមិនបន្ថយជំងឺនេះ ប៉ុន្តែទប់ស្កាត់វា ជំរុញឱ្យវា "ជ្រៅ" នៅក្នុងខ្លួន ឱសថ Ayurvedic លុបបំបាត់ជំងឺនេះដោយខ្លួនឯង។

យោងទៅតាម Ayurveda រុក្ខជាតិស្ទើរតែទាំងអស់មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៅពេលប្រើត្រឹមត្រូវ។
កម្មវិធី។ ដើម្បីសម្អាត ព្យាបាល ពង្រឹងរាងកាយ និងរក្សាតុល្យភាពក្នុងខ្លួនជានិច្ច ការប្រើឱសថជាប្រចាំត្រូវបានណែនាំ ដែលមិនពិបាកធ្វើទាល់តែសោះ ប្រសិនបើអ្នករៀនពីរបៀបប្រើវាក្នុងការចម្អិនអាហារ។

តាំងពីបុរាណកាលរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន ឱសថបុរាណ និងឫសត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងអាហារជារសជាតិ គ្រឿងទេស និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗ ដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានក្លិនក្រអូបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់សុខភាពទៀតផង ព្រោះឱសថជាច្រើនប្រភេទនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្លែកពីគេ។ ឧទាហរណ៍ខាងក្រោមអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ:

ខ្យល់។ យោងតាម ​​Ayurveda ឫស calamus គឺជាថ្នាំបង្ការដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីការប្រកាច់ឬជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ លើសពីនេះទៀត ឫស calamus មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ, ជួយជាមួយនឹងការឈឺក្បាលនិងផ្តាសាយ។

អាសាហ្វូធីដា។ ជំរុញការរំលាយអាហារយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអាហារ, ជាថ្នាំ expectorant ដ៏ល្អ, បំបាត់ការឈឺចាប់ក្រពះ។

អាឡូ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយជាសកលសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ ជួយរក្សាតុល្យភាព Vata, Pitta និង Kapha ក្នុងរាងកាយ។ បន្សុទ្ធឈាម ពង្រឹងថ្លើម ប្រើសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ និងជាឱសថខាងក្រៅក្នុងការព្យាបាលរបួស និងរលាក។

ផ្កាខាត់ណា។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ (បង្ហាប់ជាមួយប្រេង clove, លាបទៅឈឺធ្មេញ, បំបាត់ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវ) ។ Clove ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, សំអាតឈាម, បំបាត់ការក្អក, បន្ថយជំងឺផ្តាសាយ, ពង្រឹងបេះដូង។

ខ្ញី។ ប្រើស្រស់និងស្ងួត។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ តែខ្ញីគឺជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសម្អាតបំពង់រំលាយអាហារ ព្យាបាលការឈឺក្បាល បំបាត់ការរមួលក្រពើ និងធ្វើឱ្យសកម្មភាពពោះវៀនមានលក្ខណៈធម្មតា។

ក្រវាញ។ ប៉ូវកំលាំងនិងភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យស្រស់។ ពង្រឹងបេះដូង និងសួត ធ្វើឱ្យខួរក្បាល និងដង្ហើមស្រស់ថ្លា ជំរុញការរំលាយអាហារ។ អាច​ប្រើ​ជា​គ្រឿង​បន្ថែម​សម្រាប់​តែ ឬ​ចាន​បន្លែ។

ម្ទេសក្រហម (ម្រេច cayenne) ។ រំញោចការរំលាយអាហារ សម្លាប់អតិសុខុមប្រាណ និងបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើជំងឺផ្តាសាយ។

ក្លិនឈុន។ វា​មាន​សារធាតុ​សម្លាប់​មេរោគ និង​សម្អាត​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​បាន​ល្អ។ ពង្រឹងបេះដូង ជួយផ្តាសាយ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ។

ស្លឹកគ្រៃ។ រំញោចការរំលាយអាហារ ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមធម្មជាតិ ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងក្អួត។

រមៀត។ បន្សុទ្ធឈាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ព្យាបាលដំបៅ ជួយជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ នៅពេលលាបខាងក្រៅ វាព្យាបាលជំងឺស្បែក ដោយមានស្នាម និងស្នាមជាំ បំបាត់ការឈឺចាប់ និងហើម។

អាល់ហ្វាហ្វា។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ តែ Alfalfa ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ដំបៅ និងភាពស្លេកស្លាំង។

គ្រាប់ពូជ flax ។ ថ្នាំបញ្ចុះលាមកដ៏មានប្រសិទ្ធភាព ព្យាបាលការទល់លាមក កម្ចាត់ស្លេស្មចេញពីរាងកាយ។

Nutmeg ។ រំញោចការរំលាយអាហារ, ពង្រឹងបេះដូង, ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃថ្លើមនិងលំពែង, ជាមួយនឹងការគេងមិនលក់។

ជីអង្កាម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ជំរុញសកម្មភាពពោះវៀន, ជួយជាមួយនឹងការចង្អោរនិងក្អួត។

ខារ៉ាវ៉េ។ ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ បង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល និងចក្ខុវិស័យ មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់រាគ និងឈឺពោះ។

Fennel ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ ជួយជាមួយនឹងដំបៅក្រពះ និងរលាកក្រពះ។

សាហ្វាន។ យោងទៅតាម Ayurveda វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាដោយគ្មានករណីលើកលែង។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំង, ពង្រឹងបេះដូង, បំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំង, សំអាតស្បែក, ជួយជាមួយនឹងដំបៅក្រពះ។

ការប្រើប្រាស់រុក្ខជាតិឱសថផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពជាក់ស្តែងនៅពេលទទួលទានជាប្រចាំក្នុងរយៈពេលជាក់លាក់ណាមួយ។

AYURVEDA អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃលោហៈ និងត្បូង។
បន្ថែមពីលើឱសថ Ayurveda ផ្តល់នូវការប្រើប្រាស់លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃលោហធាតុ និងត្បូង ដែលអាចជួយទប់ទល់ឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមួយចំនួនលើរាងកាយ ចិត្ត និងស្មារតីរបស់មនុស្ស។ ជាឧទាហរណ៍ មាសជួយពង្រឹងសរសៃប្រសាទ ធ្វើអោយខួរក្បាល និងការចងចាំមានភាពប្រសើរឡើង និងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើជំងឺឆ្កួតជ្រូក និងជំងឺសួត។ ប្រាក់បង្កើនកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំនៃរាងកាយ ជួយជាមួយនឹងការអស់កម្លាំង និងរលាកពោះវៀន។ ស្ពាន់ព្យាបាលភាពស្លេកស្លាំង។ ម្សៅមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងជំងឺស្បែក។

ពណ៌។
Ayurveda ស្នើឱ្យប្រើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃពណ៌ និងស្រមោលពណ៌មួយចំនួន ជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការពង្រឹង និងថែរក្សាសុខភាព។ ដូច្នេះ ជាឧទាហរណ៍ ពណ៌ក្រហម និងពណ៌ទឹកក្រូចមានឥទ្ធិពលកក់ក្តៅ និងមានការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលព្យាបាល។ ពណ៌បៃតងធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ ធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់។ ខៀវ - បន្ធូរអារម្មណ៍ និងរាងកាយ ជួយកម្ចាត់ជំងឺថ្លើម។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន។
អត្ថបទនេះគឺជាការសង្ខេប និងឆ្ងាយពីទិដ្ឋភាពទូទៅនៃចំនួនដ៏ច្រើននៃព័ត៌មានដែល Ayurveda ដែលជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃជីវិតផ្តល់ឱ្យយើង។
Ayurveda រួមបញ្ចូលគ្នានូវវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលទាំងរាងកាយនិងព្រលឹងរបស់មនុស្សដោយចុះសម្រុងគ្នា។

មូលដ្ឋាននៃ Ayurveda គឺធ្វើការជាមួយ "ខ្ញុំ" (ជាមួយព្រលឹង) ។

ការអនុវត្ត Ayurveda ប្រចាំថ្ងៃ មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត សុភមង្គល សេចក្តីស្រឡាញ់ ភាពសុខដុមរមនា និងសន្តិភាព។