អ្វីទៅជាការនិយមជ្រុល - ការលះបង់ ឬភាពឆ្កួត? បាតុភូតនេះគឺចាស់ដូចពិភពលោក។ វាមានការរីកចម្រើននៅសម័យបុរាណ នៅពេលដែលមិនមានសិល្បករល្បីៗ ក្រុមបាល់ទាត់ និងសាលា kamikaze ទេ។ ពាក្យ "អ្នកគាំទ្រ" មកពីឡាតាំង "អាសនៈ" ហើយពាក្យ "អ្នកគាំទ្រ" - សទិសន័យញឹកញាប់បំផុតរបស់វានិយាយដោយខ្លួនឯង។ ការគោរពប្រណិប័តន៍សាសនាតែងតែមានមូលដ្ឋានសាសនា ហើយវាមិនមានបញ្ហាចំពោះអ្នកណាដែលវាត្រូវបានគេអនុវត្ត - ចំពោះព្រះ គំនិត ឬមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀត។
មានអ្វីដែលផ្អែមល្ហែមនិងគួរឱ្យជក់ចិត្តអំពីការគោរពបម្រើ។ វាធ្វើឲ្យងងឹតភ្នែក ហើយរុញទៅរកសកម្មភាពដែលមិនមានក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្រាន់។ ខ្លឹមសារនៃភាពជ្រុលនិយមគឺដូចគ្នាបេះបិទជាមួយនឹងធម្មជាតិនៃការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ - មនុស្សជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍រីករាយ រីករាយ និងការលះបង់គ្មានទីបញ្ចប់។ នោះគ្រាន់តែជាចំណង់ស្នេហារស់បានមិនលើសពីបីឆ្នាំទេ ហើយស្ថានភាពនៃភាពជ្រុលនិយមអាចស្ថិតស្ថេររហូតដល់ស្លាប់ រួចរលត់ទៅវិញ។
គេដឹងថាមានសាសនា កីឡា ជាតិ និងវប្បធម៌និយម។ ភាពនិយមជ្រុលគឺងាយនឹងមនុស្សដែលមានចរិតស្លូតបូត ឬស្លេកស្លាំង។ហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺអារម្មណ៍នៃភាពមិនសំខាន់និងគ្មានប្រយោជន៍។ មនុស្សម្នាក់មិនបានដឹងថាខ្លួនគាត់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញបាត់បង់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ហើយដូច្នេះត្រូវបានបង្ខំឱ្យស្វែងរកការលួងលោមក្នុងតម្លៃមិនពិត។ ជាធម្មតា អ្នកគាំទ្រពិតមិនមានគោលដៅជីវិតច្បាស់លាស់ទេ ពួកគេទន់ខ្សោយ និងមានឆន្ទៈទន់ខ្សោយ បើទោះបីជាពួកគេមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបំពេញអារម្មណ៍ក៏ដោយ។
យើងទាំងអស់គ្នាបានឮបទបញ្ញត្តិក្នុងគម្ពីរ—«កុំតាំងខ្លួនជារូបព្រះ»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឆ្លាក់រូបចម្លាក់គឺជាតម្រូវការធម្មជាតិរបស់មនុស្ស។ មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការអាជ្ញាធរ គំរូ គ្រូបង្រៀន... ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះជាការល្អ ពីព្រោះការសរសើរល្អបំផុត មនុស្សកែលម្អខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្សែបន្ទាត់រវាងការគោរពដែលសមហេតុសមផលនិងការថ្វាយបង្គំដោយខ្វាក់គឺស្តើងណាស់។ បុគ្គលដែលបង្កើតរូបព្រះ ឈប់ធ្វើជាម្ចាស់ជីវិត រត់គេចពីការទទួលខុសត្រូវចំពោះជោគវាសនា ហើយលាក់ខ្លួននៅក្នុងប្រាសាទនៃសភាវគតិបុព្វកាល។
ជាការពិតណាស់ អ្នកគាំទ្រ "បរិសុទ្ធ" គឺកម្រមានជាងមនុស្សដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះភាពជ្រុលនិយម។ ក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត គាត់គ្រាន់តែងងុយគេង។ មិនមានអ្វីខុសជាមួយនឹងការពិតដែលថាយើងទទួលបានសុភមង្គលនៅពេលដែលក្រុមដែលយើងចូលចិត្តឈ្នះការប្រកួតបាល់ទាត់ ឬការពារអត្តសញ្ញាណជនជាតិដើមរបស់យើងនៅក្នុងនយោបាយ វប្បធម៌ ឬក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរគ្រប់គ្រងសង្ឃខាងក្នុងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យជំនឿលើឧត្តមភាពនៃព្រះរបស់យើងមិនក្លាយជាការញៀនដ៏គ្រោះថ្នាក់។
វាទំនងជាថាក្នុងវ័យកុមារភាពអ្នកនិយមជ្រុលមិនបានទទួលសេចក្តីស្រឡាញ់និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេទេដូច្នេះពួកគេធំឡើងល្បីល្បាញនិងមិនសប្បាយចិត្ត។ ក្មេងជំទង់បែបនេះងាយចុះចាញ់នឹងឥទ្ធិពលរបស់អ្នកដទៃ ដោយមិនតែងតែល្អនោះទេ។ អ្នកគាំទ្រវ័យក្មេងនឹងមិនពិបាកក្នុងការប្រមូលផ្តុំទៅជាហ្វូងដែលស្តាប់បង្គាប់ដែលនឹងធ្វើតាមគំនិតគួរឱ្យសង្ស័យ និងលះបង់ខ្លួនឯងដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរនោះទេ។
ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានចិញ្ចឹមយ៉ាងតឹងរ៉ឹងពេក ហើយបែងចែកពិភពលោកទៅជាស និងខ្មៅ គាត់ក៏នឹងធំឡើងដើម្បីក្លាយជាអ្នកនិយមជ្រុលលើអ្វីដែលឪពុកម្តាយរបស់គាត់ជឿ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើគ្រួសារមានបញ្ជាពីអនាម័យ នោះក្មេងៗក៏នឹងមើលងាយភាពរីករាយនៅលើផែនដី ហើយថែមទាំងអាចទៅវត្តទៀតផង។ ក្នុងករណីនេះពួកគេនឹងធំឡើងជាអ្នកនិយមសាសនា។ ប៉ុន្តែភាពផ្ទុយគ្នាអាចកើតឡើង - ដោយបានផ្តាច់ខ្លួនដោយសេរី ពួកគេនឹងបដិសេធព្រះ ហើយជំនួសគាត់ដោយព្រះផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែជាអាទិទេពពិភពលោករួចទៅហើយ។
សម្រាប់មនុស្សដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងការនិយមជ្រុល គ្មានមតិ និងមុខតំណែងផ្សេងទៀតទេ។គាត់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការវិភាគ និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងទូលំទូលាយ។ សម្រាប់គាត់មានតែវត្ថុឬគំនិតដែលបានកាន់កាប់ព្រលឹងគាត់។ ថ្វីបើមានឧបសគ្គខាងផ្លូវចិត្តក៏ដោយ អ្នកគាំទ្រគឺងាយនឹងឈ្លានពានណាស់។ ការពារទស្សនៈរបស់ពួកគេ ពួកគេមិនទទួលយកការសម្របសម្រួលទេ។ ការឈ្លោះប្រកែកជាមួយមនុស្សបែបនេះមិនត្រឹមតែគ្មានន័យទេ ថែមទាំងមានគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។
ភាពជ្រុលនិយមគឺជាកម្លាំងដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដែលជំរុញមនុស្សជាតិ។ ជាញឹកញយ មហាជនដែលបំផុសគំនិត ឬសូម្បីតែអ្នកនិយមជ្រុលនិយមបានផ្លាស់ប្តូរដំណើរនៃប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ឧក្រិដ្ឋកម្មរបស់មេដឹកនាំផ្តាច់ការពិភពលោក សង្គ្រាមបង្ហូរឈាម និងសោកនាដកម្មសង្គមដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច - ទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែមនុស្សអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយមន្តស្នេហ៍នៃមនុស្សអាក្រក់ដ៏អស្ចារ្យនិងគ្រឿងញៀនដោយគំនិតដែលនាំមកនូវការបំផ្លិចបំផ្លាញនិងភាពសោកសៅ។
ដូច្នេះ ជំនឿខ្វាក់លើឧត្តមភាពនៃរូបព្រះគឺជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ ដូចជាការខ្វះជំនឿទាំងស្រុងក្នុងជីវិត។ ការនិយមជ្រុលមិនមែនជាសេចក្តីស្រឡាញ់ ឬការលះបង់នោះទេ វាគឺជាសេវាកម្មដ៏ឆោតល្ងង់ចំពោះភាពស្មុគស្មាញ និងភាពភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សម្នាក់។អ្នកគាំទ្រគឺគ្មាននរណាក្រៅពីមនុស្សឆ្កួតទេ ដែលស្ម័គ្រប្រើប្រាស់សម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនដោយបុគ្គលសមហេតុផលជាង។ ស្នេហាពិតចំពោះនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយគឺជាសេរីភាព មិនមែនជាទាសភាពទេ។
ប្រពន្ធនិយាយទៅកាន់ប្តីរបស់នាងដែលសម្រេចចិត្តធ្វើការយឺតនៅកុំព្យូទ័រថា៖ «យើងកុំប្រកាន់ជ្រុលនិយម»។ តាមរយៈនេះនាងមានន័យថាថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់ហើយបង្ហាញពីក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់ស្វាមី។ ឬអ្នកដឹកនាំនិយាយរឿងដដែលនេះទៅកាន់អ្នកក្រោមបង្គាប់នៅពេលដែលគាត់ព្រួយបារម្ភថាអ្នកក្រោយនឹងធ្វើវាហួសហេតុដោយចេតនាល្អហើយលទ្ធផលនៃករណីនឹងគួរឱ្យសោកស្តាយ។ អ្វីទៅជាការនិយមជ្រុល ហើយហេតុអ្វីបានជាវាគ្រោះថ្នាក់? ចូរយើងដោះស្រាយវា។
លទ្ធិនិយមគឺជាការប្រកាន់ខ្វាក់ និងប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងខ្ជាប់ខ្ជួនចំពោះសាសនា គំនិត បុគ្គល បុព្វហេតុ។
ភាពជ្រុលនិយមគឺជាបំរែបំរួលនៃការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងដែលមិនគ្រប់គ្រាន់ និងការដកខ្លួនចេញពីខ្លួនឯង ពិភពលោក។ ជីវិតទាំងមូលនៃអ្នកនិយមជ្រុល វិលជុំវិញវត្ថុមួយ។ ឧទាហរណ៍នៃការនិយមជ្រុល៖
- អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រម្នាក់ប្រហែលជាមានជំនឿលើវិទ្យាសាស្ត្រ និងការស្រាវជ្រាវចុងក្រោយរបស់គាត់។
- អ្នកនិយមលេងបាល់ទាត់ត្រៀមខ្លួនទទួលរងរបួសធ្ងន់ក្នុងការប៉ះទង្គិចម្តងហើយម្តងទៀត។
- អ្នកគាំទ្រដែលនិយមជ្រុលបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីសម្លាប់ដើម្បីថតរូបជាមួយនឹងអាយដល (រួមទាំងការសម្លាប់គាត់)។
មានអ្នកគាំទ្រ - មនុស្សដែលគាំទ្រអ្នកសំដែងជំនឿឬគំនិត។ ពួកគេរិះគន់ បន្ទោស និងសរសើរ គោរពយោបល់របស់អ្នកដទៃ។ ហើយមានពួកនិយមជ្រុល - មនុស្សដែលបណ្តុះអ្វីមួយដោយងងឹតងងុល ឬនរណាម្នាក់ ពួកគេមិនទទួលយកគំនិតរបស់អ្នកដទៃ ពួកគេមានសមត្ថភាពធ្វើសង្គ្រាម និងឃាតកម្ម រួមទាំងការបំផ្លិចបំផ្លាញនូវឧត្តមគតិរបស់ពួកគេផងដែរ។
នៅសម័យបុរាណ អ្នកនិយមជ្រុលត្រូវបានគេហៅថាជាអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នៃការគោរព រៀបចំពិធីសាសនា និងកំហឹង។ គ្រាន់តែស្រមៃមើល៖ រាំក្នុងសភាពទ្រុឌទ្រោម ការលះបង់ ការស្រែកយំ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ គួរឱ្យភ័យខ្លាច ប៉ុន្តែអ្វីដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅទៀត៖ រឿងនេះកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងសតវត្សទី 21 របស់យើង។
ទម្រង់នៃការឈ្លានពាន
គំនិតឬគណបក្សនយោបាយអាចក្លាយទៅជាការនិយមជ្រុល។ ជាទូទៅ ការនិយមជ្រុលអាចកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់ណាមួយដែលមានសិទ្ធិជ្រើសរើស និងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួន៖ រសជាតិ កម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុម ទ្រឹស្តី តន្ត្រី និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ប៉ុន្តែសេរីភាពនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការនិយមជ្រុលមើលទៅមានលក្ខខណ្ឌ។ អ្នកនិយមនោះមិនមានសេរីភាពទេ គាត់ពឹងផ្អែកហើយឈឺ។
ជាញឹកញាប់ បាតុភូតនៃភាពជ្រុលនិយមត្រូវបានពិភាក្សានៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃសាសនា។ អ្នកជឿមិនចូលទៅក្នុងនិកាយ មិនសម្លាប់ខ្លួនដើម្បីការត្រាស់ដឹង មិនផ្តល់ចំណូលទាំងអស់ (មិនមែនតែខ្លួន) ដល់ឃ្លាំងសាសនា។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកនិយមធ្វើ។ ភេរវនិយមក៏ជាបំរែបំរួលនៃអាកប្បកិរិយាជ្រុលនិយមចំពោះជំនឿផងដែរ។
យោងតាមកម្រិតនៃគ្រោះថ្នាក់ យើងបែងចែកទម្រង់នៃការនិយមជ្រុលជាពីរ៖
- មធ្យម។ អ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នៃគំនិតបដិសេធជម្រើស, ការពារទស្សនៈរបស់ពួកគេ។ អ្នកគាំទ្រនៃប្រភេទកណ្តាលភាគច្រើនទាក់ទងជាមួយប្រភេទរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើចាំបាច់ ការពារជំនឿរបស់ពួកគេ។
- ទម្រង់ធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកនិយមជ្រុលព្យាយាមបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំនិតផ្សេងទៀត ឬឈ្នះលើមនុស្សអព្យាក្រឹតទៅខាងពួកគេ។ ដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលពួកគេ ប្រើវិធីសាស្ត្រដ៏ឃោរឃៅ៖ ការធ្វើទារុណកម្ម ការវាយដំ ការគំរាមកំហែង ការផ្តន្ទាទោស។
បន្ថែមពីលើទម្រង់ទាំងនេះ យើងកត់សំគាល់៖
- ការនិយមជ្រុលដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម ជាឧទាហរណ៍ បាល់ទាត់ (វាត្រូវបានព្យាបាលដោយប្រយ័ត្នប្រយែង ប៉ុន្តែមានភាពស្មោះត្រង់ច្រើន ឬតិច) (សមាគមតាមប្រធានបទសម្រាប់យុវវ័យតាមចំណាប់អារម្មណ៍៖ តន្ត្រី ឬទស្សនវិជ្ជា រចនាប័ទ្មសម្លៀកបំពាក់)។
- ការថ្កោលទោសសង្គមនិយម (និកាយ, ភេរវនិយម) ។
គួរកត់សម្គាល់ថាទម្រង់នៃការនិយមជ្រុលណាមួយអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកនិយមលេងបាល់ទាត់ច្រើនតែបន្តផ្លូវរបស់ខ្លួនក្នុងទិសដៅឧក្រិដ្ឋ។ ក្មេងជំទង់មានសមត្ថភាពសម្លាប់សម្រាប់សំលៀកបំពាក់ "ខុស" (របាយការណ៍អំពីរឿងនេះមិនសូវជាកម្រទេ ឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍ "ពន្យល់សម្រាប់ឧបករណ៍") ។
ហេតុផលសម្រាប់ការនិយមជ្រុល
ភាពជ្រុលនិយមកើតឡើងនៅកន្លែងដែលមានកន្លែងសម្រាប់របបផ្តាច់ការ ផ្តាច់ការ និងការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុង។ វាមិនចាំបាច់និយាយអំពីអង្គការសង្គមទេ។ ទាំងនេះអាចជាដានខាងក្នុង។ លើសពីនេះ មនុស្សត្រូវទទួលរងនូវភាពជ្រុលនិយម៖
- មិនមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង;
- ត្រូវការអ្នកគ្រប់គ្រង, បទពិសោធន៍ក្នុងការដាក់ស្នើ;
- ជួបប្រទះការលំបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង;
- មិនទុកចិត្តពិភពលោកនិងខ្លួនឯង;
- ដែលមិនបានទទួលការអប់រំ អ្នកជឿលើការរើសអើងដែលមាននៅក្នុង (ជាពិសេសការពិតសម្រាប់ការនិយមសាសនា);
- អាចយល់បាន, "ទទេ" (គ្មានទស្សនៈពិភពលោក, ឧត្តមគតិ,);
- ទទួលរងពីជំងឺវិកលចរិកនិង;
- schizoid, hysterical ឬជាប់គាំង។
ទំនោរទៅរកភាពជ្រុលនិយមត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពក្រោមឥទ្ធិពលនៃរចនាប័ទ្មការចិញ្ចឹមបីបាច់ក្នុងគ្រួសារដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ឥទ្ធិពលបែបនេះត្រូវបានបញ្ចេញដោយអំណាចផ្តាច់ការ ភាពជាក់លាក់ ឧបាយកលកុមារ ភាពឯកោ ការដកហូត អំពើហិង្សា ការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់។ អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានប្រយោជន៍ ការបរាជ័យ និងភាពអស់សង្ឃឹម គឺជាផ្លូវផ្ទាល់ទៅកាន់ភាពជ្រុលនិយម។
ភាពជ្រុលនិយមរបស់បុគ្គលគឺជាលទ្ធផលនៃអ្នកដទៃ។ ជនរងគ្រោះនៃឧបាយកលមិនប្រាកដប្រជាក្នុងជីវិត មនុស្សគ្មានការអប់រំ និងមនុស្សល្ងង់ខ្លៅ។ អ្នកនិយមជ្រុលចេញពីការគ្រប់គ្រង។ ការនិយមជ្រុលនិយមច្រើនដងគឺមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងគ្រោះថ្នាក់ជាងការនិយមជ្រុលជាបុគ្គល។ ហ្វូងមនុស្សវាយលុកក្លឹប ព្រះវិហារ ផ្ទះ ហាង ដុតទីក្រុង។
សញ្ញានៃការឈ្លានពាន
លក្ខណៈពិសេសនៃការនិយមជ្រុលគឺថាមនុស្សម្នាក់មិនបែងចែកខ្លឹមសារនៃជំនឿរបស់គាត់ទៅជាធាតុល្អនិងអាក្រក់អាចទទួលយកបាននិងមិនអាចទទួលយកបាន។ គាត់ចាត់ទុកអ្វីៗទាំងអស់ដែលទាក់ទងនឹងគំនិតរបស់គាត់ថាត្រឹមត្រូវ ហើយមតិភាគីទីបីទាំងអស់គឺខុស។
សញ្ញាផ្សេងទៀតនៃភាពជ្រុលនិយមរួមមាន:
- បទពិសោធន៍ជិតស្និទ្ធ និងឈឺចាប់ ប្រតិកម្មហឹង្សាចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងជំនឿ;
- វត្តមាននៃគ្រឿងបរិក្ខារនៃសេចក្តីជំនឿ ការបៀតបៀនរូបព្រះ។
- ការពារភាពត្រឹមត្រូវ មិនមែនជាការពិត;
- ទាក់ទងនឹងមនុស្សនៅជុំវិញ;
- ការថយចុះចំណាប់អារម្មណ៍លើចំណង់ចំណូលចិត្តពីមុន;
- ពាក្យស្លោក, ពិធីសាសនាដែលមានក្នុងកម្មវត្ថុនៃលទ្ធិនិយម;
- ការជឿជាក់លើភាពត្រឹមត្រូវផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍នៃឧត្តមភាពរបស់ខ្លួនឯង;
- ភាពឯកោឬការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ "សមមិត្តនៅក្នុងអាវុធ" ។
អ្នកគាំទ្រមិនមានស្ថេរភាពផ្លូវចិត្ត ប្រឆាំងសង្គម និងឈ្លានពាន។ ពួកវាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ ព្រោះពួកគេមិនខ្ចីលុយគេ។ អ្នកនិយមជ្រុលបង្កការភ័យខ្លាចចំពោះអ្នកជុំវិញខ្លួន ដោយសាររូបរាង និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់តែម្នាក់ឯង។ ពួកគេត្រូវបានពិពណ៌នាជាញឹកញាប់ជាមួយនឹងឃ្លា "គាត់ហាក់ដូចជាចេញពីគំនិតរបស់គាត់ឆ្កួត" ។ រូបរាងគឺសមរម្យជាធម្មតា: ការនិយាយខ្លាំង, ការបញ្ចេញមតិដ៏ឃោរឃៅនិងការបញ្ចេញមតិ, ការស្រែកនិងការគំរាមកំហែង, ភាពភ្លឺស្វាងមិនធម្មតានៅក្នុងភ្នែក, កាយវិការសកម្ម។ អ្នកនិយមមើលមិនឃើញ ឬឮពិភពពិត គាត់រស់នៅក្នុងភាពពិតរបស់ខ្លួន។
តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់នៃការជ្រុលនិយម
ភាពជ្រុលនិយមគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តបំផ្លិចបំផ្លាញចំពោះអ្វីមួយ។ វាដកហូតសេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការសម្រេចខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែនោះជាបញ្ហាពាក់កណ្តាល។ ផ្នែកទីពីរនៃគ្រោះថ្នាក់គឺស្ថិតនៅក្នុងភាពអសមត្ថភាពរបស់អ្នកនិយមជ្រុលក្នុងការទទួលយកទស្សនៈផ្សេងគ្នា ដើម្បីទទួលស្គាល់ការពិតនៃការរួមរស់នៃគំនិតជំនួស។ លទ្ធផលនៃការមិនទទួលយកគំនិតផ្សេងទៀតគឺភាពខ្មាំងសត្រូវ សង្គ្រាម អំពើហិង្សា ការរើសអើង។
ការឈ្លានពានរបស់អ្នកគាំទ្រគឺជាការឆ្លើយតបការពារ។ ការពិតគឺថា គាត់យល់ឃើញថា មតិជំនួសណាមួយជាការគំរាមកំហែង និងការវាយប្រហារពីអ្នកដទៃ។
អ្វីក៏ដោយក្លាយជាហេតុផលសម្រាប់អ្នកគាំទ្រ និងមនុស្សម្នាក់ទៀត៖ សំពត់ជំនួសឱ្យខោ សក់វែង គ្រឿងអលង្ការ ការទៅក្លឹប។ សម្រាប់រឿងតូចតាចណាមួយដែលហាក់ដូចជាប្រឆាំង អ្នកគាំទ្រត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីហែកជាបំណែកៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺគ្រាន់តែជាការបញ្ចេញសំឡេងប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ហ្វូងអ្នកនិយមជ្រុលមានសមត្ថភាពអាចបំបែកអ្នកដឹកនាំ (idol) របស់ខ្លួនបានយ៉ាងពិតប្រាកដ។
វិធីកម្ចាត់ភាពជ្រុលនិយម
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកនិយមជ្រុលគឺជាមនុស្សឬមិនមែន? ប្រសិនបើគាត់ត្រៀមខ្លួន (សម្រាប់ការពិត និងមិនមែននៅក្នុងពាក្យ) ដើម្បីសម្លាប់ខ្លួន ឬអ្នកផ្សេងសម្រាប់ជំនឿរបស់គាត់ នោះគាត់គឺជាអ្នកនិយមជ្រុល។
- ដើម្បីកម្ចាត់ និងទប់ស្កាត់ការនិយមជ្រុល ចាំបាច់ត្រូវបង្កើតវប្បធម៌នៃចិត្ត និងការគោរពចំពោះមនុស្សបែបនេះ។
- ជម្រើសទីពីរគឺត្រូវទម្លាក់តម្លៃ ធ្វើឱ្យមានការខកចិត្តជាខ្លាំង ដែលជំនួសឱ្យអារម្មណ៍រស់រវើក អ្នកមិនមានអារម្មណ៍អ្វីចំពោះវត្ថុមុន ពោលគឺការព្រងើយកន្តើយ។
វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបញ្ជូនទៅកាន់អ្នកនិយមជ្រុលអំពីគ្រោះថ្នាក់ និងភាពមិនធម្មតានៃស្ថានភាពរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពួកគេមិនផ្តល់ការព្យាករណ៍អំណោយផល 100% ទេ។ ដើម្បីកម្ចាត់ភាពជ្រុលនិយម ការព្យាបាលពេញលេញ និងការស្តារនីតិសម្បទាគឺចាំបាច់ ជួនកាលជាមួយនឹងភាពឯកោក្នុងសង្គម។
ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ការព្យាបាលគឺបំណងប្រាថ្នារបស់បុគ្គលដើម្បីកម្ចាត់ការនិយមជ្រុលការទទួលស្គាល់បញ្ហា។ បន្ទាប់មកយ៉ាងហោចណាស់មានឱកាសខ្លះ។
មុនពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សជាទីស្រលាញ់អាចសាកល្បង៖
- ដើម្បីអភិវឌ្ឍការគិតបែបរិះគន់របស់អ្នកគាំទ្រ៖ ពង្រីកការយល់ឃើញរបស់គាត់ ស្វែងរកប្រភពអក្សរសាស្ត្រដែលអាចទុកចិត្តបានជាច្រើនដែលបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិនៃជំនឿរបស់អ្នកជំងឺ។ យើងត្រូវផ្តោតលើអំណាចបំផ្លិចបំផ្លាញនៃជំនឿខ្វាក់។ ប្រវត្តិសាស្ត្រស្គាល់ឧទាហរណ៍ជាច្រើន។
- ជួយអ្នកនិយមជ្រុលកំណត់អត្តសញ្ញាណការភ័យខ្លាចចម្បងដែលបានជំរុញឱ្យគាត់មានជំនឿខ្វាក់។ ការភ័យខ្លាចគឺជាអារម្មណ៍ចម្បងរបស់អ្នកនិយមជ្រុលទាំងអស់។ ពួកគេខ្លាចពិភពលោក ខ្លួនឯងជាអ្នកដឹកនាំ បទពិសោធន៍អតីតកាល អនាគត។ល។
- ការគោរពបូជាគឺស្រដៀងនឹង។ សូម្បីតែយន្តការនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការរំដោះគឺប្រហែលដូចគ្នាសម្រាប់ពួកគេ។ ដូច្នោះហើយអនុសាសន៍គឺដូចគ្នា។
នៅពេលព្យាបាល វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តាច់អ្នកនិយមជ្រុលពីប្រភពនៃការរំភើបចិត្ត (ការគោរព)។ ស្ថានភាពរបស់គាត់ក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងស្រដៀងនឹងការដកប្រាក់។ ដូច្នេះអ្នកដែលស្និទ្ធស្នាលនិងយល់ដឹងត្រូវតែនៅក្បែរ។
វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកម្ចាត់ភាពជ្រុលនិយម ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលវែង និងការស្តារនីតិសម្បទាពេញលេញគឺត្រូវការជាចាំបាច់។ វាចាំបាច់ក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យមានសង្គមឡើងវិញនៅក្នុងសង្គមកម្ចាត់អ្នកបន្ទាប់បន្សំទទួលបានការងារធ្វើហើយឈប់រត់ចេញពីពួកគេ។
មនុស្សម្នាក់ៗពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ម្តងហើយម្តងទៀតជួបប្រទះនូវជម្លោះផ្សេងៗ។ តាមក្បួនមួយ ជម្លោះគឺជាសញ្ញាសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរ និងការរីកចម្រើន ការយល់ដឹង និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងកាន់តែប្រសើរឡើង មិនថាជាមួយខ្លួនឯង ឬជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ទោះបីជាការគ្រប់គ្រងជម្លោះមិនងាយស្រួលក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាននៅលើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីឱ្យការពិភាក្សាអំពីបញ្ហាចម្រូងចម្រាសប្រព្រឹត្តទៅដោយរលូន ហើយអ្នកអាចយកឈ្នះលើភាពខុសគ្នា។ ដោយសារជម្លោះគឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរៀនពីរបៀបដោះស្រាយវា។
ជំហាន
ផ្នែកទី 1
ការគ្រប់គ្រងជម្លោះរវាងបុគ្គល- ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះជាមួយសហសេវិក ហើយអ្នកបានស្តាប់ទស្សនៈរបស់អ្នកនោះ ចូរសង្ខេប ហើយនិយាយថា "ប្រសិនបើខ្ញុំយល់អ្នកត្រឹមត្រូវ អ្នកមិនចូលចិត្តដែលអ្នកមិនចូលរួមក្នុងការបង្កើតគម្រោងថ្មីនោះទេ។ ហើយអ្នកពិតជាចង់ក្លាយជាសមាជិកនៃគណៈកម្មាធិការរៀបចំផែនការ។ បន្ទាប់មករង់ចាំឱ្យមនុស្សយល់ស្របនឹងពាក្យរបស់អ្នក ឬធ្វើការកែតម្រូវចាំបាច់។
-
ធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះជម្លោះ។ការដោះស្រាយជម្លោះដោយសហការសន្មត់ថា អ្នកចូលរួមម្នាក់ៗនឹងឈប់បន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះជម្លោះដែលបានកើតឡើង។ ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាននៅលើផ្នែករបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការជាមួយភាគីជម្លោះដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ មានយុទ្ធវិធីជាច្រើនដែលអាចជួយទាំងអ្នក និងអ្នកដែលអ្នកមានជម្លោះឱ្យមករកភាគបែងរួម៖
នៅជាមួយគំនិតរបស់អ្នក។មនុស្សគ្រប់រូបមានទស្សនៈរៀងៗខ្លួន ហើយយើងមិនតែងតែយល់ស្របនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដទៃនិយាយនោះទេ។ កុំព្យាយាមរកឱ្យឃើញថាមួយណាជាអ្នក "ត្រូវ" ។ វាមិនសំខាន់ទេ ហើយទំនងជាមិនអាចជួយដោះស្រាយជម្លោះបានទេ។
ត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់ឱ្យប្រសិនបើសមរម្យ។វាមិនតែងតែអាចទៅរួចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាតាមរបៀបដែលភាគីជម្លោះទាំងពីរពេញចិត្តទាំងស្រុងនោះទេ ជាពិសេសប្រសិនបើភាគីណាមួយមិនព្រមចរចា ហើយឈរយ៉ាងរឹងមាំដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះកើតឡើង សូមគិតអំពីសារៈសំខាន់នៃបញ្ហាគឺសម្រាប់អ្នក ថាតើអ្នកអាចលះបង់បាន ឬវាជាការប្រសើរក្នុងការបន្តការសន្ទនាដើម្បីដោះស្រាយជម្លោះតាមវិធីផ្សេង។
- តើបញ្ហាសំខាន់សម្រាប់អ្នកទេ? សួរខ្លួនឯងអំពីវា។ ប្រហែលជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់អត្មារបស់អ្នក។ ប្រសិនបើភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនក្នុងការសម្រុះសម្រួលទេ ហើយអ្នកយល់ថាបញ្ហានេះសំខាន់ជាងសម្រាប់បុគ្គលនេះ នោះប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវឈានដល់ការដោះស្រាយ និងបញ្ចប់ជម្លោះហើយ។
- ពេលធ្វើសម្បទាន ជៀសវាងរឿងល្ខោន។ អ្នកអាចនិយាយថា៖ «កូលីយ៉ា ខ្ញុំបានឮទស្សនៈរបស់អ្នកនៅពេលយើងពិភាក្សាអំពីភាពខុសគ្នាក្នុងកាលវិភាគ។ ខណៈដែលខ្ញុំនៅតែឈរតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំឃើញថាអ្នកទំនងជាមិនព្រមចុះចាញ់ឡើយ។ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ ដើម្បីបញ្ចប់ការយល់ច្រលំដែលបានកើតឡើង។ ខ្ញុំនឹងគាំទ្រអ្នកដោយធ្វើតាមកាលវិភាគដែលយើងបានធ្វើ»។ អ្នកអាចមានមតិមួយខណៈពេលដែលគាំទ្រទស្សនៈរបស់មនុស្ស។
-
សំរាក។ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាស្ថានការណ៍បានឈានដល់ការជាប់គាំង សុំឱ្យភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះផ្តល់ពេលឱ្យអ្នកដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងអំពីអំណះអំណាងដែលត្រូវបានធ្វើឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំធ្វើឱ្យភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះរង់ចាំ។ បញ្ជាក់ថ្ងៃ និងពេលវេលាដែលអ្នកអាចបន្តការសន្ទនាបាន។ អ្នកក៏អាចសួរបុគ្គលនេះឱ្យគិតអំពីទស្សនៈរបស់អ្នក។
- ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាករបស់អ្នក សូមព្យាយាមដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកដទៃ ហើយគិតអំពីមូលហេតុដែលដំណោះស្រាយរបស់ពួកគេមានសារៈសំខាន់ចំពោះពួកគេ។ ការដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសអ្នកដទៃ ចូរសួរខ្លួនឯងថា "តើខ្ញុំនឹងចរចាជាមួយមនុស្សដូចខ្ញុំដោយរបៀបណា?"
- ត្រូវប្រាកដថាគិតឡើងវិញនូវទស្សនៈរបស់អ្នក។ តើអ្នកអាចលះបង់អ្វីដែលមិនសូវសំខាន់ ហើយបន្តរក្សាជំហររបស់អ្នកចំពោះបញ្ហាដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកបានទេ?
- ប្រសិនបើអ្នកមានជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ សូមសរសេរសេចក្តីសង្ខេបត្រឹមត្រូវនៃការសន្ទនាចុងក្រោយរបស់អ្នក ហើយផ្ញើវាទៅភាគីម្ខាងទៀតដែលមានជម្លោះ។ ត្រូវប្រាកដថាសំបុត្ររបស់អ្នកមានគោលបំណង និងមិនមានការគំរាមកំហែង។ តាមរយៈការបោះជំហានបែបនេះ អ្នកនឹងបង្ហាញគូប្រជែងរបស់អ្នកថាអ្នកយល់ពីខ្លឹមសារនៃជម្លោះ។ លើសពីនេះ តាមរយៈការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងរំលឹកមនុស្សអំពីទស្សនៈរបស់អ្នក។ អ្នកក៏នឹងបង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងតាមរយៈការទូត។ ជាងនេះទៅទៀត សេចក្តីសង្ខេបនៃបញ្ហាជាលាយលក្ខណ៍អក្សរដាក់ការទទួលខុសត្រូវលើភាគីទាំងពីរនៃជម្លោះ។
-
រក្សាភាពឯកជន។ពិភាក្សាអំពីស្ថានភាពតែជាមួយភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះ។ ត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវដោះស្រាយបញ្ហាតែជាមួយបុគ្គលដែលអ្នកមានជម្លោះប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកបិទភ្នែកមើលបញ្ហា ឬប្រាប់អ្នកដទៃអំពីវា អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើការកើនឡើងនៃជម្លោះ និងការរីករាលដាលនៃពាក្យចចាមអារ៉ាម។
លា . ប្រសិនបើអ្នកប្រមាថគ្នាទៅវិញទៅមក ចូរស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការអភ័យទោសដោយស្មោះ ទោះបីជាវាមិនអាចបំភ្លេចអ្វីដែលបានកើតឡើងក៏ដោយ។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងបញ្ជាក់ពីភាពចាស់ទុំរបស់អ្នក ហើយជាមធ្យោបាយខ្លីបំផុតក្នុងការដោះស្រាយជម្លោះ និងបន្តទំនាក់ទំនង។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអត់ទោសឱ្យអ្នកដ៏ទៃបានទេ អ្នកនៅតែត្រូវស្វែងរកវិធីដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបង្ខំឱ្យរស់នៅក្រោមដំបូលតែមួយ ឬធ្វើការជាមួយគ្នា។
- វាត្រូវការចរិតរឹងមាំ និងមេត្តាករុណាដើម្បីអត់ទោសនរណាម្នាក់។ បន្ទាប់ពីអភ័យទោសឱ្យមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក អ្នកអាចមានមោទនភាពចំពោះសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការអភ័យទោស និងដោះស្រាយជម្លោះ។
- ប្រសិនបើពាក្យចចាមអារ៉ាមបានរីករាលដាលរួចហើយ សូមសុំភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតផែនការរួមមួយ ដែលអ្នកអាចបញ្ចប់ការនិយាយដើមបាន។
-
សុំឱ្យភាគីទីបីសម្របសម្រួល។ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាស្ថានភាពបានដល់ទីបញ្ចប់ហើយ សូមសុំជំនួយពីមនុស្សម្នាក់ដែលអាចជួយអ្នកក្នុងស្ថានភាពនេះ។ ទទួលបានជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។
- តាមក្បួនមួយ ភាគីទីបីវាយតម្លៃស្ថានការណ៍កាន់តែច្បាស់ ដែលមិនតែងតែជាករណីជាមួយអ្នកចូលរួមផ្ទាល់ក្នុងជម្លោះ ដែលត្រូវបានគ្របដណ្ដប់ដោយអារម្មណ៍។
កំណត់បញ្ហា។វិភាគជម្លោះដើម្បីស្វែងរកឫសគល់នៃបញ្ហា។ ជម្លោះខ្លះហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញ និងច្របូកច្របល់ ដែលវាអាចពិបាករកមូលហេតុពិតនៃស្ថានភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកវិភាគស្ថានភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ទំនងជាអ្នកអាចរកឃើញបញ្ហាចម្បងមួយ ឬពីរនៃជម្លោះនេះ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកនឹងអាចបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់អំពីខ្លឹមសារនៃបញ្ហា ហើយប្រកាន់ជំហរត្រឹមត្រូវក្នុងជម្លោះ។
កំណត់អត្តសញ្ញាណបុគ្គលិកលក្ខណៈសំខាន់ៗដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជម្លោះ។វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកដឹងថានរណាជាមនុស្សសំខាន់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងជម្លោះ។ សួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកខឹងអ្នកណា និង/ឬអន់ចិត្ត? តើអ្នកយកអារម្មណ៍របស់អ្នកចេញទៅលើអ្នកដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានការណ៍ ឬលើអ្នកផ្សេង? កំណត់មនុស្សដែលអ្នកគួរដោះស្រាយជម្លោះ។ នេះមិនសំខាន់ជាងខ្លឹមសារនៃបញ្ហានោះទេ។
បញ្ជាក់អំពីកង្វល់របស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់។ភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះត្រូវដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ថាតើបញ្ហាជាអ្វី និងប៉ះពាល់ដល់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច។ វានឹងរក្សាការសន្ទនារបស់អ្នកផ្តោតលើតម្រូវការ និងអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនបន្ទោសបុគ្គលនោះចំពោះទង្វើមិនត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេឡើយ។
ធ្វើជាអ្នកស្តាប់សកម្ម។ការរៀនស្តាប់យ៉ាងសកម្មគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ សមត្ថភាពក្នុងការស្តាប់នឹងជួយអ្នកក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ហើយក៏នឹងរួមចំណែកដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាវិជ្ជមាន បើកចំហ និងឥតគិតថ្លៃជាមួយមនុស្សផងដែរ។ តាមរយៈការស្តាប់អ្នកសន្ទនាយ៉ាងសកម្ម អ្នកបង្ហាញថាអ្នកយល់ពីទស្សនៈរបស់គាត់។ នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកស្តាប់សកម្ម៖
បង្ហាញភាគីម្ខាងទៀតនៃជម្លោះដែលអ្នកយល់ពីគាត់ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីពាក្យរបស់គាត់។ជារឿយៗជម្លោះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាពួកគេមិនត្រូវបានគេស្តាប់ឬយល់។ នេះមានន័យថាជម្លោះមួយចំនួនអាចត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយគ្រាន់តែបង្ហាញការយល់ដឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា បង្ហាញមនុស្សថាអ្នកកំពុងវិភាគពាក្យរបស់គាត់។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ អ្នកខ្លួនឯងនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីទស្សនៈរបស់អ្នកសន្ទនា ហើយបង្ហាញគាត់ថាអ្នកយល់ និងស្តាប់គាត់។
ផ្នែកទី 2
ការគ្រប់គ្រងជម្លោះអន្តរបុគ្គល-
ស្វែងយល់ពីធម្មជាតិនៃជម្លោះអន្តរបុគ្គល។ Intrapersonal ឬជម្លោះផ្ទៃក្នុងគឺជាការផ្ទុយគ្នាដែលកើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ នៅក្នុងជម្លោះអន្តរបុគ្គល មិនមានប្រធានបទនៃអន្តរកម្មជម្លោះនៅក្នុងបុគ្គល ឬក្រុមមនុស្សទេ។
កំណត់ជម្លោះ។សួរខ្លួនឯងថាតើអារម្មណ៍ដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះ ហើយព្យាយាមកំណត់ហេតុផលសម្រាប់ពួកគេ។
ការឈ្លោះជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ សមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តរួមការងារអាចមានផលវិបាកជាច្រើន៖ ការអប់រំ ជំនួយ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬឈឺចាប់។ មនុស្សភាគច្រើនយល់ស្របថាការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺហត់នឿយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពជម្លោះ មានវិធានការជាបន្ទាន់ដើម្បីការពារការឈ្លោះប្រកែកគ្នាទាំងពេលនេះ និងទៅអនាគត។
ជំហាន
ការបញ្ចប់ជម្លោះ
- ប្រសិនបើអ្វីៗចាប់ផ្តើមក្តៅ ឬអ្វីៗដំណើរការលឿនពេក គ្រាន់តែដកខ្លួនអ្នកចេញពីជម្លោះ។ និយាយថាអ្នកត្រូវការសម្រាក ហើយថាអ្នកនឹងត្រលប់ទៅការពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៅពេលក្រោយ។
-
ពិភាក្សាគ្នាដោយស្ងប់ស្ងាត់អំពីហេតុផលនៃការព្រួយបារម្ភរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ព្យាយាមរក្សាការសន្ទនាឱ្យមានស្ថេរភាពអារម្មណ៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ កុំស្រែកឬឈរចំពោះការចោទប្រកាន់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការបញ្ចេញទស្សនៈរបស់អ្នកដោយសង្ខេប និងច្បាស់លាស់។ វានឹងមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧទាហរណ៍ជាក់លាក់មួយ ជាជាងអ្វីដែលមិនច្បាស់លាស់ ទូទៅ ឬចោទប្រកាន់។
- ខណៈពេលនេះអាចជាការលំបាក សូមព្យាយាមកំណត់វិវាទទៅជាបញ្ហាធំ 1-2 ។ វាមិនចាំបាច់ប្រែទៅជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅលើសមរភូមិដែលគ្រប់គុណវិបត្តិនៃទំនាក់ទំនងឬមិត្តភាពរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញ។
-
ផ្តល់ឱកាសឱ្យមនុស្សនិយាយ។នេះមានន័យថា អ្នកពិតជាត្រូវស្តាប់នូវអ្វីដែលកំពុងនិយាយទៅកាន់អ្នក។ មិនចាំបាច់រកមើលភាពទន់ខ្សោយក្នុងអំណះអំណាង និងអំណះអំណាងនោះទេ។ ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលពួកគេចង់បង្ហាញដល់អ្នក ដោយមិនគិតពីថាតើអ្នកចូលចិត្តវាឬអត់នោះទេ។
- កុំប្រញាប់ប្រញាល់អ្នកដទៃ។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ប្រមូលគំនិតរបស់គាត់ហើយបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃអំណះអំណាងរបស់គាត់តាមល្បឿនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ វិធីនេះគាត់នឹងឃើញការគោរព និងឆន្ទៈស្តាប់របស់អ្នក។
-
ឆ្លើយតបដោយការគោរព។ប្រសិនបើអ្នកមិនយល់ស្របនឹងអ្វីដែលបាននិយាយទេ ចូរព្យាយាមរកហេតុផលសម្រាប់អំណះអំណាងទាំងនេះ ជាជាងការជជែកតវ៉ាភ្លាមៗ។ ប្រមូលគំនិតរបស់អ្នកពីរបីនាទីមុននឹងឆ្លើយ។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមិនទម្លាយពាក្យដែលអាចនឹងប្រមាថដល់អ្នកឆ្លើយឆ្លងឡើយ។ ឧទាហរណ៍៖ «ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកខឹង»។
- ប្រសិនបើអ្នកទៅជួបមនុស្សនោះ ទំនងជាអ្នកនឹងទទួលបានប្រតិកម្មវិជ្ជមានចំពោះការកត់សម្គាល់របស់អ្នកផងដែរ។
-
យកចិត្តទុកដាក់លើភាសាកាយវិការរបស់អ្នក។មួយនេះសំខាន់ដូចជាការស្រែកស្តីបន្ទោស ឬទទួលយករឿងផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រើភាសាកាយវិការដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងបើកចំហ ដូចជាកុំលើកដៃរបស់អ្នក ហើយព្យាយាមអនុវត្តឥរិយាបថសម្រាក។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ការទំនាក់ទំនងភ្នែកមានសារៈសំខាន់ណាស់។
- ជៀសវាងកាយវិការការពារដូចជាកាត់ដៃរបស់អ្នក ចង្អុលម្រាមដៃរបស់អ្នក ជៀសវាងការប៉ះពាល់ភ្នែក ឬព្យាយាមលាក់ដៃរបស់អ្នក។ ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាដែលអ្នកមិនចង់និយាយ។
-
ប្រើអារម្មណ៍កំប្លែង។មិនចាំបាច់មានអំណះអំណាងដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវាសមរម្យ ហើយអ្នកដ៏ទៃទទួលយកការលេងសើច ចូរលេងសើចពីរបីដង។ ការធ្វើបែបនេះនឹងបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹង និងបង្ហាញអ្នកដ៏ទៃថាអ្នកមិនត្រូវបានការពារ ឬទទួលយករឿងផ្ទាល់ខ្លួនពេកនោះទេ។
- កុំនិយាយលេងសើចពីអ្នកផ្សេង។ នេះនឹងធ្វើឱ្យជម្លោះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។
ការការពារជម្លោះ
-
បន្តធ្វើជាអ្នកស្តាប់ដ៏ល្អជានិច្ច។កុំប្រកាន់ជំហរតឹងរ៉ឹង។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលអ្នកដទៃគិត និងអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ ប្រសិនបើបុគ្គលនោះបានលើកឡើងពីអ្វីដែលរំខានដល់ពួកគេ ចូរយកវាទៅពិចារណាឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយឆ្លើយតប ឬសុំទោស។
- ការស្តាប់សកម្ម និងសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លើយតបជួយសម្រួលការទំនាក់ទំនងជាទូទៅ។
-
ព្យាយាមមិនការពារករណីរបស់អ្នករាល់ពេល។នេះគឺជាប្រភពដ៏ធំនៃជម្លោះរវាងមនុស្ស។ រៀនទទួលស្គាល់អ្នកខុស។ រៀនដើរជាមួយលំហូរ ហើយប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយមិនសួរថាអ្នកណា "ត្រូវ" និងអ្នកណា "ខុស" ។
- ដំបូង វាអាចពិបាកក្នុងការបញ្ឈប់ និងមិនការពារទីតាំងរបស់អ្នកដល់ទីបញ្ចប់ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា កម្រិតស្ត្រេសធ្លាក់ចុះ។ ដោយមិនចាំបាច់ត្រូវជានិច្ច អ្នកអាចរីករាយនឹងជីវិត និងគោរពអ្នកដទៃ។
-
ប្រសិនបើជម្លោះកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនង ចូរនៅម្នាក់ឯងមួយរយៈ។ពេលខ្លះមនុស្សចេះតែធុញនឹងគ្នា ជាពិសេសបើឃើញមុខគ្នាញឹកញាប់ពេក។ សម្រាកដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងដឹងគុណគ្នាកាន់តែច្រើនពេលចំណាយពេលជាមួយគ្នា។
- ពេលវេលាដែលបានចំណាយជាមួយមិត្តភ័ក្តិនឹងជួយអ្នកពង្រឹងទស្សនៈពិភពលោករបស់អ្នក ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងរីករាយ។ ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកក៏ត្រូវការពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនគាត់ និងមិត្តភក្តិរបស់គាត់ផងដែរ។
-
ដាក់ខ្លួនអ្នកជំនួសអ្នកដទៃ។អ្នកនឹងរៀនចេះយល់ចិត្ត និងយល់កាន់តែច្បាស់ពីអ្វីដែលមនុស្សនោះកំពុងឆ្លងកាត់នៅពេលនេះ។ កុំរង់ចាំការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅពេលដែលអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចបើកបាន។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរព្យាយាមយល់ពីបញ្ហានិងភាពរីករាយរបស់អ្នកដទៃជាប្រចាំ។ វិធីនេះអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនាក់ទំនងគ្នា និងមិនសូវមានជម្លោះ។
រៀបចំការពិភាក្សាសំខាន់ៗ។ប្រសិនបើមានអ្វីមួយធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភ សូមពិចារណាពីរបៀបបង្ហាញវាទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ សម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងនិយាយអ្វី របៀប និងពេលណា។ រក្សាអំណះអំណាងរបស់អ្នកឱ្យខ្លី និងច្បាស់លាស់។
- កុំលើកឡើងនូវបញ្ហាក្នុងកំឡុងពេលក្តៅនៃពេលនេះ ឬដោយគ្មានការគិតពិចារណាឲ្យបានច្បាស់លាស់។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងគ្រាន់តែប្រមាថដល់បុគ្គលនោះ ទទួលបានការឆ្លើយតបតាមអារម្មណ៍ ឬគ្រាន់តែឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
-
ចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត ឬធ្វើសមាធិ។ប្រសិនបើអ្នកនៅតែតស៊ូជាមួយស្ថានភាពជម្លោះ សូមស្វែងរកជំនួយ។ អញ្ជើញអ្នកដ៏ទៃឱ្យចូលរួមក្នុងវគ្គប្រឹក្សាជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬធ្វើសមាធិ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានបដិសេធ ចូរឆ្លងកាត់ការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ ខណៈពេលដែលវាប្រហែលជាមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកទាំងអស់បាន អ្នកអាចរៀនពីរបៀបដើម្បីឆ្លើយតប និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុនអំពីស្ថានភាព។
ការការពារជម្លោះនៅកន្លែងធ្វើការ
-
ប្រតិកម្មចំពោះបញ្ហាមួយ មុននឹងវាឈានដល់ការប្រយុទ្ធ។ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានបញ្ហាជាមួយមិត្តរួមការងារភ្លាមចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនង។ កុំរង់ចាំឱ្យអ្វីៗដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង បើមិនដូច្នេះទេស្ថានការណ៍អាចនឹងកាន់តែអាក្រក់ ហើយឈានទៅរកជម្លោះ។
- ការរង់ចាំនិងការពន្យារពេលមានតែបញ្ហាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ អ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីដឹងថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងរីកចម្រើនទៅជាដុំព្រិលដែលពិបាកនឹងបញ្ឈប់។
-
ដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន។ការជួបមុខគ្នាគឺជាវិធីដ៏ឆ្លាតវៃក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ជាពិសេសបើប្រៀបធៀបទៅនឹងការផ្ញើសារ។ ដោះស្រាយរាល់បញ្ហាប្រឈមមុខ។ នៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងតាមអេឡិចត្រូនិក វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការនិយាយអ្វីដែលប្រមាថ ឬប្រមាថ។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជៀសវាងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាតាមអេឡិចត្រូនិចទេ សូមប្រយ័ត្នចំពោះសម្លេងនៃការសរសេររបស់អ្នក និងពាក្យដែលអ្នកប្រើ ព្រោះកាយវិការ និងភាសាកាយវិការនឹងមិនអាចជួយបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកបានទេ។
ព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃព្រួយបារម្ភ។ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ឬមានប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះមតិយោបល់របស់អ្នក សូមបង្ហាញអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាពាក្យសម្ដី។ ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំយល់ថាសំណួរនេះសំខាន់សម្រាប់អ្នក" ឬ "ខ្ញុំយល់ថាអ្នកគិតថាគំនិតរបស់ខ្ញុំបរាជ័យ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនគិតដូច្នេះទេ"។
នៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ កន្លែងកម្សាន្ត ឬសួនកុមារ។ ជម្រើសជាច្រើន។ ហើយមានភាគីជម្លោះពីរគឺអ្នក និងអ្នកប្រឆាំង។ យើងនឹងផ្តល់ 10 ចំណុចដែលនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជៀសវាងជម្លោះ និងរក្សាសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។
បិទការយល់ឃើញក្រៅប្រព័ន្ធ
គូប្រជែងម្នាក់ក្នុងជម្លោះត្រូវតែមានសមត្ថភាពផ្លូវចិត្ត។ គាត់មិនដែលសួរដោយផ្ទាល់ "អានគំនិត" របស់ interlocutor ។
សូមផ្តល់ឧទាហរណ៍មួយ: Masha បានទៅទិញទំនិញជាមួយមិត្តម្នាក់។ នៅក្នុងហាងមួយ មិត្តម្នាក់បានរើសរ៉ូបពណ៌លឿងស្អាតសម្រាប់ចូលរួមកម្មវិធីជប់លៀងនាពេលខាងមុខ។ នាងមិនដឹងថា Masha មានសំលៀកបំពាក់ដូចគ្នាទេ ហើយនាងចង់ទៅវិស្សមកាលនៅក្នុងនោះ។ ខណៈពេលដែលមិត្តរបស់នាងចេញថ្លៃទិញ Masha ចេញមកមានរឿងមួយថា: ពួកគេនិយាយថាក្មេងស្រីនោះទិញសំលៀកបំពាក់ជាពិសេសដោយសារតែនាងប្រព្រឹត្តអាក្រក់ Masha ។ ជាលទ្ធផលការបង្ហាញពីសេចក្តីអំណរនៅក្នុងមិត្តម្នាក់នាំឱ្យមានរឿងអាស្រូវ។
ប្រសិនបើ Masha បាននិយាយដោយផ្ទាល់ថានាងមានសំលៀកបំពាក់ដូចគ្នាហើយសុំឱ្យជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ផ្សេងនោះជម្លោះនឹងមិនកើតឡើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមានទំនោរគិតដោយឯករាជ្យនូវគំនិត និងការជំរុញចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ដោយហេតុនេះហើយទើបជម្លោះផ្ទៃក្នុងកើតឡើងប្រែទៅជាស្អប់ខ្ពើម។ ក្រោយមកវាផ្ទុះទៅជារឿងអាស្រូវ។
ដើម្បីជៀសវាងជម្លោះអ្នកត្រូវការ និយាយដោយផ្ទាល់អំពីបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក,ការភ័យខ្លាចនិងកង្វល់។ កុំគិតថាពួកគេច្បាស់។ អ្នកផ្សេងទៀតគ្រាន់តែមិនដឹងថា អ្នកមានទស្សនៈខុសគ្នាពីពួកគេ។
គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
ការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកើតឡើងនៅពេលដែលបរិមាណដ៏ច្រើននៃ norepinephrine ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងឈាម។ នេះគឺជាអរម៉ូនមួយ។ ភាពតានតឹង។ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានជម្លោះ ចូរធ្វើការលើធាតុផ្សំនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ Glycine D3 អាចទប់ស្កាត់ norepinephrine: វាមានប្រសិទ្ធិភាព inhibitory បំបាត់ "ការញ័រខាងក្នុង" ការភ័យខ្លាច។ រារាំងគំនិតរបស់ Utopian ។
កាយសម្ព័ន្ធដកដង្ហើម A.N. យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជួយទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍។ ស្ត្រលនីកូវ៉ា។ មើលវីដេអូបង្ហាញពីលំហាត់នៃស្មុគស្មាញ។
បន្ថយភ្លើង
ពន្លឺភ្លឺ រំភើបដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ. នៅពេលមានជម្លោះ សូមបិទភ្នែក ឬបិទភ្នែក។ 30-50 វិនាទីនៅក្នុងស្ថានភាព "ងងឹត" នឹងជួយអ្នកឱ្យផ្តោតលើបញ្ហានិងស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះជម្លោះ។
រឿងកំប្លែង
ជម្លោះភាគច្រើនកើតឡើងលើរលកនៃការចោទប្រកាន់គ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះមានន័យថាអ្នក។ អ្នកត្រូវតែមកជាមួយរឿងកំប្លែងមួយ។ពីដំបូង - វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងការវាយប្រហាររបស់គូប្រជែង។ ឧទាហរណ៍ អ្នកឆ្លើយឆ្លងស្រែកថាឯងល្ងង់។ ញញឹមហើយនិយាយថា "ប៉ុន្តែស្រស់ស្អាតដូចជាសត្វភេនឃ្វីននៅក្នុងឧទ្ធម្ភាគចក្រ" ។ ពាក្យលេងសើចនឹងធ្វើឱ្យអន្តរការីយល់ច្រឡំ និងអនុញ្ញាតឱ្យជម្លោះកើតឡើងដោយគ្មានអ្វីកើតឡើង។
ឆ្លុះបញ្ចាំងការអះអាងរបស់គូប្រជែងរបស់អ្នក។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការឈ្លានពានលើផ្នែកនៃ interlocutor ឆ្លុះបញ្ចាំងគាត់។ ដូច្នេះ អ្នកនឹងមករកការសន្ទនាស្ថាបនាមួយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ បន្ទាប់ពីឃ្លានីមួយៗ បញ្ជាក់៖ “តើខ្ញុំយល់អ្នកបានត្រឹមត្រូវទេ?” “តើអ្នកចង់និយាយ…”។
រង់ចាំអ្នកផ្សេងនិយាយ
វាមិនចាំបាច់ក្នុងការចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងជម្លោះនោះទេ។ ផ្តល់ពាក្យដំបូងដល់គូបដិបក្ខ ស្តាប់ការអះអាងឲ្យចប់។ នៅពេលសម្រាក សូមនិយាយលេងជាមួយបទចម្រៀងមួយទៀត៖ “ហើយ?” “សូមបន្ត”។ មិនយូរប៉ុន្មាន អ្នកឆ្លើយឆ្លងនឹងនឿយហត់ ហើយនឹងត្រៀមខ្លួននិយាយរឿងក្តី។
សារភាពចំពោះកំហុស
អូន មិនត្រឹមត្រូវ? ទទួលស្គាល់កំហុសនៅដើមជម្លោះ។ នេះនឹងលុបបំបាត់តម្រូវការក្នុងការស្តាប់ពាក្យដែលឈឺចាប់ និងខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
ទទួលស្គាល់ភាពបរាជ័យដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ៖បិទអារម្មណ៍របស់អ្នក ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង។ ពិពណ៌នាអំពីស្ថានភាពដោយសង្ខេប និងស្ងួត។ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើដូច្នេះ។ បង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីជួសជុលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ សំឡេងគួរតែស្មើ ក្បាលលើកឡើងបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភ សូមពន្យារពេលការសន្ទនារហូតដល់ពេលមួយទៀត ឬផឹកថ្នាំ sedative ។
ចាកចេញពីបន្ទប់
ជម្លោះអាចបញ្ចប់ដោយងាកចេញពីបន្ទប់។
កុំអនុវត្តដំបូន្មានប្រសិនបើជម្លោះកើតឡើងនៅកន្លែងធ្វើការ។ ក្នុងករណីនេះសុំទោស សុំសម្រាក។ ផឹកទឹក ឬលាងមុខដើម្បីបំបាត់អារម្មណ៍។
បន្ថយការរំពឹងទុករបស់អ្នក។
ជម្លោះសន្មតថាជាលទ្ធផល។ ទោះបីជាលទ្ធផលគឺការផ្សះផ្សាក៏ដោយ មធ្យោបាយដើម្បីសម្រេចបាន វាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយភាគីម្ខាងទៀតយ៉ាងខ្លាំង។ ដូច្នេះ ទុកឱ្យការឈ្លោះប្រកែកគ្នាមិនទាន់ចប់ ហើយទុកឱ្យគូប្រកួតមានកំហុស។ ត្រលប់ទៅការសន្ទនាវិញនៅពេលដែលកំហឹងបានថយចុះ។
និយាយឱ្យកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់
កំឡុងពេលមានជម្លោះ ការសន្ទនាប្រែទៅជាសម្លេងលើកឡើង។ កុំបណ្តោយឱ្យរឿងនោះកើតឡើង ហើយនិយាយកាន់តែស្ងៀមស្ងាត់។ អ្នកសន្ទនានឹងសម្របតាមសំនៀងរបស់អ្នក។ 5-7 នាទីនៃការសន្ទនាជាមួយនឹងសម្លេងស្ងប់ស្ងាត់ផ្តល់នូវដំណោះស្រាយ 100% របស់វា។
ជាចុងក្រោយ សូមទស្សនាវីដេអូដែលបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបជៀសវាងជម្លោះ។ មានអារម្មណ៍ល្អ!
