ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ជាមួយ​នឹង​ការ​ប៉ះ​អ្នក​ដទៃ។ ជាអកុសល ខ្ញុំមិនចាំថាវាចាប់ផ្តើមនៅពេលណាទេ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ 20 ឆ្នាំ។ វារអាក់រអួលខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ កាត់សក់ប្រែក្លាយជាទារុណកម្ម (ម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែកាត់ខ្ញុំ)។ ខ្ញុំមិនទទួលយកម្តាយរបស់ខ្ញុំជាដាច់ខាត។ ការប៉ះដោយចៃដន្យអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពច្របូកច្របល់។ ដូចគ្នាជាមួយជីដូនរបស់ខ្ញុំ និងងាយស្រួលបន្តិចជាមួយឪពុកខ្ញុំ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ ទំនាក់ទំនងគឺល្អខ្លាំងណាស់ ក្នុងវ័យកុមារភាព មិនមានព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយដែលអាចនាំឱ្យមានអរិភាពនេះទេ។
អស់រយៈពេលជាយូរ ខ្ញុំមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការប៉ះរបស់មិត្តល្អរបស់ខ្ញុំបាន ប៉ុន្តែក្រោយមកវាបានបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។
បន្ទាប់ពីរៀនខ្ញុំបានទៅតន្ត្រី។ នៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំមួយ ខ្ញុំត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងការប៉ះរបស់គ្រូដែលជៀសមិនរួចនៅលើដៃរបស់ខ្ញុំ។ កម្មវិធីសិក្សារួមបញ្ចូលក្បាច់រាំដែលធ្វើអោយខ្ញុំភ័យខ្លាច ជាកន្លែងដែលខ្ញុំត្រូវរាំជាមួយមិត្តរួមថ្នាក់របស់ខ្ញុំទាំងអស់... ជាលទ្ធផល ខ្ញុំបានរៀនស៊ូទ្រាំ និងលង់ទឹកពីការបដិសេធនៃការប៉ះនេះបន្តិច។
ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការរអាក់រអួល និងបទពិសោធន៍ជាក់លាក់ណាមួយទេ - ខ្ញុំស៊ាំនឹងវា។ ប៉ុន្តែបញ្ហានេះប្រែទៅជាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀត - ខ្ញុំមានការខ្វះខាតការស្រេកឃ្លានការប៉ះ ជាសំណាងល្អ ខ្ញុំមានមនុស្សជាច្រើនដែលអាចជួយខ្ញុំក្នុងរឿងនេះ។ ដូច្នេះ មនុស្សទាំងអស់សម្រាប់ខ្ញុំត្រូវបានបែងចែកជាពីរក្រុម៖ អ្នកដែលខ្ញុំមិនទទួលយក និងអ្នកដែលខ្ញុំទើបតែញៀន។ ខ្ញុំត្រូវការការប៉ះរបស់ពួកគេក្នុងបរិមាណដែលមិនអាចវាស់វែងបាន។ ទំនាក់ទំនងអាចមានរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែការរីករាយទាំងអស់ត្រូវបញ្ចប់ដោយការបញ្ចប់នៃការប៉ះ។ អ្នកត្រូវតែលួងខ្លួនឯងជាមួយនឹងការពិតដែលថាវាគឺជា។ ឥឡូវនេះ ខ្ញុំ​មាន​តែ​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ម្នាក់​ប៉ុណ្ណោះ ដែល​ខ្ញុំ​មាន​ការ​ញៀន​បែប​នេះ។ ស្ថានភាព​នេះ​ហាក់​មិន​រំខាន​នាង​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​ត្រូវ​ការ​ច្រើន… ខ្ញុំ​ខ្លួន​ឯង​មិន​ដឹង​ប៉ុន្មាន​ទេ។ តើ​ការ​ប៉ះ​ជាប់​រហូត​អាច​រំខាន​នាង​បាន​ទេ? ខ្ញុំខ្លាចក្នុងការបន្លាចមនុស្សម្នាក់ដោយភាពស្រេកឃ្លានរបស់ខ្ញុំ ... នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំបារម្ភបំផុត។
សូម​ប្រាប់​ខ្ញុំ​ផង តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ខ្ញុំ​អាច​យកឈ្នះ​អរិភាព​នេះ ហើយ​បាត់បង់​ការ​ញៀន? តើវាសមនឹងការព្យាយាមដើម្បីបំពេញការញៀនដែរឬទេ?
អរគុណច្រើនទុកជាមុនសម្រាប់ការឆ្លើយតបរបស់អ្នក!

ចម្លើយរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត

សួស្តី Margarita ។

ការពិតគឺថាអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះខ្លួនយើងជាបុគ្គលត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយចាប់ផ្តើមយ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងរាងកាយ។ រាងកាយរក្សាដានដែលមើលមិនឃើញពីអតីតកាលរបស់យើង។ ជាញឹកញយ អ្នកដែលខ្លាចការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ មានទំនាក់ទំនងលំបាកជាមួយឪពុកម្តាយ ជាពិសេសជាមួយម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ ទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតដោយការវិភាគផ្លូវចិត្ត៖ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងារ ជារឿយៗវាប្រែថាម្តាយបានច្របាច់កូនដោយឈ្លក់វង្វេងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ កម្រអោបថើបគាត់ណាស់។ ដំណើរ​ការ​នេះ​គឺ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន​ការ​និយាយ​គួរ​សម។ អ្នកយល់ច្បាស់ពីខ្លួនអ្នក អារម្មណ៍របស់អ្នក សុំជំនួយ ពួកគេពិតជានឹងជួយអ្នក។

Matashkova Oksana Valerievna អ្នកចិត្តសាស្រ្តនៃ Almaty

ចម្លើយ​ល្អ 6 ចម្លើយមិនល្អ 0

ម៉ាហ្គារីតា

ការពិតនៃការប៉ះគឺផ្ទុកយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងអត្ថន័យផ្លូវចិត្ត៖ ពិភពលោកត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទនៃមនុស្ស - លើអ្នកដែលអ្នកពឹងផ្អែកលើនិងអ្នកដែលអ្នកមិនទទួលយក។ ហើយអ្នកចង់បាននោះតាមការពិត អ្នកមាន "ចំនួនដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន" នៃការប៉ះចាំបាច់ ហើយមិនមានអ្វីដែលមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នកទេ។ បំណងប្រាថ្នាគឺផ្ទុយនឹងការពិតដែលមាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយវា?

ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា អ្នកត្រូវយល់ពីអ្វីដែលបំណងប្រាថ្នានេះមានន័យចំពោះអ្នក និងអ្វីដែលវាមានទំនាក់ទំនងនៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាជាការចង់ឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

ដោយក្តីគោរព Galushkina Marina Kubaevna អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ សាំងពេទឺប៊ឺគ

ចម្លើយ​ល្អ 3 ចម្លើយមិនល្អ 2

"ហេតុអ្វីបានជាអរិភាពកើតឡើងនៅពេលដែលកន្លែងដែលស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានប៉ះ ទោះបីជាការប៉ះតំបន់ផ្សេងទៀតទាំងអស់នៃស្បែកគឺរីករាយ?"

Marina Voronova, ចិត្តវិទូ, ចម្លើយ:

ជំរាបសួរ Olga!

បញ្ហា​ដែល​អ្នក​កំពុង​តែ​សរសេរ​គឺ​ត្រឹម​តែ​មើល​ដំបូង​មិន​សំខាន់ និង​មិន​អាច​មើល​ឃើញ​បាន។ ប៉ុន្តែវារារាំងអ្នកពីការរស់នៅពេញមួយជីវិត រារាំងអ្នកពីការទទួលបានភាពពេញលេញនៃអារម្មណ៍ និងសេចក្តីរីករាយដែលប្តីប្រពន្ធអាចផ្តល់ឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងជីវិតស្និទ្ធស្នាល។

អារម្មណ៍មិនល្អដែលកើតឡើងនៅពេលប៉ះកន្លែងស្និទ្ធស្នាលច្រើនតែជាប់ទាក់ទងនឹងយុថ្កា - ចំណាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងសមាគមដែលបានអភិវឌ្ឍក្នុងវ័យកុមារភាព។ ចូរយើងវិភាគបញ្ហានេះដោយប្រើចិត្តវិទ្យា system-vector របស់ Yuri Burlan ។

ប្រតិកម្មទៅនឹងការប៉ះ

តំបន់ស្និទ្ធស្នាលត្រូវបានមនុស្សជាច្រើនយល់ថាជាអ្វីដែលកខ្វក់ គួរឱ្យខ្មាស់អៀន ការប៉ះប្រដាប់ភេទគឺមិនសមរម្យ គួរឱ្យខ្មាស់អៀន និងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ នេះត្រូវបានបណ្តុះនៅក្នុងកុមារដែលក្នុងវ័យកុមារភាពស្គាល់ខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម។ ឪពុកម្តាយ និងគ្រូបង្រៀនថ្នាក់មត្តេយ្យ ដែលឃើញកូនប៉ះប្រដាប់ភេទ ចាប់ផ្តើមជេរស្តី ជេរប្រមាថ ពេលខ្លះថែមទាំងវាយដំដាក់ទណ្ឌកម្មទៀតផង។ នោះ​គឺ​គេ​បំផុស​គំនិត​តាម​គ្រប់​មធ្យោបាយ​ដែល​មិន​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន នេះ​ជា​រឿង​អាក្រក់!

មនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីការចងចាំទាំងនេះដោយភាពញាប់ញ័រ ក្មេងប្រុសត្រូវបានសន្យាថា "កាត់ផ្តាច់ដើម្បីកុំឱ្យជ្រៀតជ្រែក" ក្មេងស្រី "ដេរភ្ជាប់ដើម្បីកុំឱ្យដៃរបស់ពួកគេទៅទីនោះ" ។ នេះបន្សល់ទុកនូវភាពអវិជ្ជមានដ៏មានឥទ្ធិពលលើចិត្តរបស់កុមារ។

ដោយសារស្ថានភាពបែបនេះភាគច្រើនកើតឡើងយ៉ាងជ្រៅក្នុងវ័យកុមារភាព មនុស្សម្នាក់ឈប់ចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ ប៉ុន្តែច្បាស់ណាស់ និងយូរណាស់មកហើយចងចាំអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះកន្លែងទាំងនេះ។ ដូច្នេះ ការ​ប៉ះ​ពាល់​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត (បន្ទាប់​មក វា​គឺ “កខ្វក់ និង​គួរ​ឲ្យ​អាម៉ាស់”)។

ឮ

តើមានអ្វីទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះកន្លែងជិតស្និទ្ធ? ពាក្យ​ស្បថ​ដែល​បាន​ឮ​កាល​ពី​វ័យ​កុមារ​ក៏​អាច​ក្លាយ​ជា​យុថ្កា​ដ៏​ឈឺចាប់​មួយ​ដែរ។ ប្រសិនបើកុមារបានឮពាក្យស្បថនៅកន្លែងណាមួយនៅតាមផ្លូវ សួរឪពុកម្តាយអំពីអត្ថន័យរបស់វា ហើយទទួលបានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានដោយកំហឹង នោះគាត់ចងចាំថា៖ «អ្វីៗដែលជាប់ទាក់ទងនឹងកន្លែងទាំងនេះគឺអាក្រក់ កខ្វក់ គួរឲ្យអាម៉ាស់»។

គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺកន្ទេលនិយាយដោយឪពុកម្តាយ នៅពេលដែលឪពុកនិយាយក្នុងន័យមិនល្អអំពីកន្លែងស្និទ្ធស្នាល (ពាក្យស្បថទាំងអស់អំពីរឿងស្និទ្ធស្នាល) នៅចំពោះមុខកូនស្រីរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យតម្លៃទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រី។

បានឃើញ

មាន​រឿង​មួយ​ទៀត​ដែល​អាច​បន្សល់​ទុក​នូវ​សញ្ញា​អវិជ្ជមាន​ដែល​មិន​អាច​លុប​ចោល​លើ​ចិត្ត​របស់​កុមារ។ នេះ​ជា​ការ​រួម​ភេទ​របស់​ឪពុក​ម្តាយ។ នៅពេលកូនឃើញឪពុកម្តាយកំពុងរួមភេទ គាត់មានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តបំផុត។ «ម៉េចក៏គេធ្វើបែបនេះ! សាហាវ​ណាស់!» - ប្រហែលជាគំនិតបែបនេះកើតឡើងចំពោះកុមារ។ នេះត្រូវបានជួសជុលនៅក្នុងអង្គចងចាំ ហើយក្រោយមកអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងអរិភាពចំពោះការប៉ះប៉ុណ្ណោះទេ ការ anorgasmia និងបញ្ហា psychosomatic ផ្សេងទៀតនៃរង្វង់ស្និទ្ធស្នាលអាចកើតឡើង។

មុខងារផ្លូវភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ហើយនៅពេលដែលសូម្បីតែការស្ទាបអង្អែលកន្លែងស្និទ្ធស្នាលក៏ជារឿងមិនល្អដែរ វាធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញយ៉ាងខ្លាំងដល់ការប្រព្រឹត្តិនៃជីវិតផ្លូវភេទដ៏ពេញលេញរវាងប្តីប្រពន្ធ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងស្ថានភាពនេះ?

ស្ថានភាពរបស់អ្នកអាចដោះស្រាយបាន។ ដើម្បីកម្ចាត់យុថ្កា និងសមាគមមិនល្អទាំងនេះ ចាំបាច់ត្រូវដឹងអំពីស្ថានភាព សូមចាំថាប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាននៅក្រោមកាលៈទេសៈបែបណា និងនៅពេលដែលយុថ្កាត្រូវបានដាក់។ ការយល់ដឹងឡើងវិញ ការក្រឡេកមើលស្ថានភាពនេះពីទស្សនៈរបស់មនុស្សពេញវ័យនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក ទទួលបានសមាគម និងការចាប់អារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។

អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបាននៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលស្តីពីចិត្តវិទ្យាប្រព័ន្ធវ៉ិចទ័រ ដោយ Yuri Burlan ។ ស្ត្រីរាប់រយនាក់ដែលបានបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាលបានសរសេរនៅក្នុងលទ្ធផលរបស់ពួកគេថា ពួកគេលែងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពីភាពស្និទ្ធស្នាលទៀតហើយ អ្នកខ្លះអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលជាលើកដំបូង។

“... ការយល់ដឹងអំពីស្នេហាពិត និងអត្ថន័យរបស់វាត្រូវបានបង្ហាញ។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានការរួបរួមខាងវិញ្ញាណជាមួយនឹងបុរសម្នាក់... អារម្មណ៍មិនធម្មតា ការស្វែងរកជាប្រចាំអំពីខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។ បាទ អត់មានបាតទេ! ការជ្រៀតចូលគ្នាទៅវិញទៅមកទាំងរូបកាយ និងព្រលឹង គឺជាក្តីមេត្តាដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់បំផុត ដែលអាចផ្តល់ឱ្យយើងតែប៉ុណ្ណោះ! អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​ការ​រួមភេទ និង​រាងកាយ​របស់​ខ្លួនឯង​បាន​ផ្លាស់ប្តូរ។ ពីនេះការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះបុរសដែលដឹងខ្លួនក៏ដូចជាទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដ៏ភ្លឺស្វាងជាមួយដៃគូ ... "

“... ខ្ញុំបើកពិភពថ្មីនៃភាពរីករាយ និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាយ៉ាងស្និទ្ធស្នាល ដែលក្នុងនោះមនុស្សពីរនាក់អាចអាក្រាតកាយនៅចំពោះមុខគ្នាទៅវិញទៅមកទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមិនខ្មាស់គេ មិនធ្វើសកម្មភាពលើសេណារីយ៉ូមួយចំនួន ប៉ុន្តែរៀនជាមួយគ្នានូវអ្វីដែលនឹង មិនដែលអផ្សុក អ្វីនឹងគ្មានទីបញ្ចប់... ខ្ញុំអាចសម្រាក និងដោះសោរ និងសោររបស់ខ្ញុំចេញ។ ខ្ញុំអាចជឿជាក់ និងជឿជាក់។ ខ្ញុំអាចរីករាយ។ ឃើញហើយថាសប្បាយប៉ុណ្ណា! ជំនួស​មក​វិញ​ដូច​មុន គិត​ជានិច្ច​ថា​ខ្ញុំ​មើល​ទៅ​យ៉ាង​ម៉េច​ទើប​ខ្ញុំ​គេង​លក់​ស្រួល ហើយ​ថា​ប្តី​ខ្ញុំ​នឹង​លែង​ទៅ​ណា​ទៀត…»។

យើងបានរៀបការអស់រយៈពេល 17 ឆ្នាំ។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​នេះ ស្វាមី​ខ្ញុំ និង​ខ្ញុំ​មាន​រយៈ​ចម្ងាយ​ផ្លូវ​អារម្មណ៍ និង​ការ​ទាក់ទង​គ្នា ប៉ុន្តែថ្មីៗនេះ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមិនអាចទទួលយកបានចំពោះគាត់។ គាត់​ខឹង​នឹង​ពាក្យ​សម្ដី និង​ទង្វើ​របស់​ខ្ញុំ។ គាត់បដិសេធអំណោយរបស់ខ្ញុំ។ ហើយអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់បំផុតនោះគឺការប៉ះរបស់ខ្ញុំមិនសប្បាយចិត្តចំពោះគាត់ រហូតដល់គាត់លោតឡើងនៅពេលខ្ញុំព្យាយាមអោប ឬប៉ះគាត់។ គាត់និយាយថា "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវាទេ" ។ ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​និយាយ​ដោយ​ត្រង់ៗ​ជាមួយ​គាត់​ថា​៖ «​បើ​មិន​ស្រឡាញ់​ទេ ចែក​ផ្លូវ​គ្នា​ទៅ​»។ គាត់​មិន​យល់​ពាក្យ​ខ្ញុំ​ទេ គាត់​និយាយ​ថា៖ «ខ្ញុំ​ធ្វើ​គ្រប់​យ៉ាង​ដើម្បី​ផ្ទះ»។ ទុកពេលយប់សម្រាប់ការងារ។ ប៉ុន្តែគ្រួសារមិនត្រឹមតែជាជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំថែមទាំងមានសុបិនដែលប្តីរបស់ខ្ញុំមិនអើពើនឹងខ្ញុំ។

Inga អាយុ ៣៦ ឆ្នាំ។

មនុស្ស​មាន​ប្រតិកម្ម​ខុស​គ្នា​ចំពោះ​ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវ​កាយ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ផ្សេងៗ។ អ្នក​ខ្លះ​នៅ​គ្រា​ដែល​មាន​ភាព​មិន​ស្រួល​ខាង​វិញ្ញាណ​ចង់​ត្រូវ​បាន​គេ​ឱប ហើយ​សង្កត់​ខ្លួន​គេ។ អ្នកផ្សេងទៀតស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស អស់កម្លាំង ឬឆាប់ខឹង និយាយថា៖ "កុំប៉ះខ្ញុំ" - ​​តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានបញ្ហាដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ដោយមិនធ្វើឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់រងរបួស ហើយមិនលះបង់វាទៅតាមខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះ គាត់ប្រហែលជាស្វែងរកភាពឯកា ប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការប៉ុនប៉ងនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងថាតើការឆាប់ខឹងគឺទាក់ទងនឹងអ្នកផ្ទាល់ ឬវាជាលក្ខខណ្ឌផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ ហើយអ្នកកំពុងចូលរួមដោយប្រយោល។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនទាក់ទងនឹងអ្នកទេ នោះការឆាប់ខឹងនឹងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពកាន់តែទូលំទូលាយ - ទាក់ទងនឹងមនុស្សផ្សេងទៀតផងដែរ។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែដកខ្លួនចេញ មិនសូវមានចិត្តចង់ទំនាក់ទំនង និងការកម្សាន្ត ការពិតដែលថារយៈពេលបែបនេះបានកើតឡើងពីមុនហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយការរួសរាយរាក់ទាក់ហើយការពិតដែលថាប្តីប្រពន្ធបន្តធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ផ្ទះបង្ហាញថានេះមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយអ្នកនិងទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាផលវិបាកនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់គាត់នៅពេលនេះ។ ហើយ​អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​មិន​ធ្វើឱ្យ​ស្ថានការណ៍​កាន់តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ​ដោយ​សកម្មភាព​ដែល​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​រលាក​បន្ថែម។

គ្រួសារពិតជាមិនត្រឹមតែជីវិតប៉ុណ្ណោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់របស់អ្នកតាមរយៈការយល់ដឹង និងអារម្មណ៍ចំពោះស្ថានភាពនៃគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នក បង្កើតបរិយាកាសដែលអំណោយផលដល់ "បំបែកពពក" ជួយគាត់ឱ្យត្រឡប់ទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងអារម្មណ៍ល្អឡើងវិញ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា អារម្មណ៍របស់ស្វាមីអ្នកមានភាពប្រសើរឡើង ចូរបន្តការទំនាក់ទំនងដោយភាពវៃឆ្លាតឡើងវិញ - ជាដំបូងត្រឡប់ទៅរកការលើកទឹកចិត្ដ និងស្ទាបអង្អែលអព្យាក្រឹតអំឡុងពេលដើរ សុំដៃ ថើបនៅពេលបែកគ្នា និងជួបគ្នា។ ហើយនៅពេលអនាគត សូមពង្រីកតំបន់នៃការទំនាក់ទំនងរាងកាយទៅឱប និងថើប ដោយមានការសន្ទនាមិត្តភាពជាមួយស្វាមីរបស់អ្នក ហើយពន្យល់ថា នេះមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសុខុមាលភាពគ្រួសារនិងការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក!

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះគឺជារោគសាស្ត្រទូទៅ។ យោងតាមការសិក្សាស្ថិតិ ចំនួនដ៏ច្រើននៃអ្នករស់នៅ megacities ទទួលរងពីទម្រង់មួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនៃជំងឺនេះ។ ជាការពិតណាស់ ការភ័យខ្លាចនេះជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់មនុស្ស ធ្វើឱ្យគុណភាពរបស់វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងសង្គម និងស្នេហាពេលខ្លះមិនអាចទៅរួច។

មិនមានអ្វីចម្លែកនៅក្នុងការពិតដែលថាមនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើព័ត៌មានបន្ថែមអំពីរោគវិទ្យានេះ។ តើអ្វីទៅដែលហៅថាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ? តើ​មាន​រោគ​សញ្ញា​អ្វី​ខ្លះ​ដែល​ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន? តើអ្វីទៅជាការវិវត្តនៃ phobia នេះ? តើមានវិធីព្យាបាលដែលមានប្រសិទ្ធភាពទេ? តើការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តជួយក្នុងករណីនេះទេ? ចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានជាច្រើន។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ: ការភ័យខ្លាចនិងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

Hapophobia គឺជាការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្ររបស់មនុស្សទាក់ទងនឹងការប៉ះរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងវិទ្យាសាស្រ្ត ពាក្យផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីសំដៅទៅលើលក្ខខណ្ឌនេះ - នេះគឺជាជំងឺ aphephobia, haphophobia, thixophobia ។

ជំងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនៅក្នុងប្រជាជនជាច្រើននៃ megacities ។ តាមក្បួនមួយជំងឺនេះចាប់ផ្តើមដោយភាពមិនស្រួលអំឡុងពេលទំនាក់ទំនងរាងកាយ។ ហើយប្រសិនបើដំបូងឡើយ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សចម្លែកធ្វើឱ្យជីវិតអ្នកជំងឺមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច បន្ទាប់មកនៅពេលដែលរោគវិទ្យារីកចម្រើន បញ្ហាកាន់តែច្បាស់។ មានអភ័យឯកសិទ្ធិនិងសូម្បីតែស្អប់ខ្ពើមក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់ញាតិសមាជិកគ្រួសារមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ប្រែ​ទៅ​ជា​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អន្តរកម្ម​សង្គម​មិន​អាច​ទៅ​រួច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ haptophobe?

ជាការពិត មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺ phobia បែបនេះមានអាកប្បកិរិយាខ្លាំង។ ទំនាក់ទំនងរាងកាយណាមួយបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច និងការស្អប់ខ្ពើមនៅក្នុងអ្នកជំងឺ។ ជារឿយៗនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងប្រតិកម្មរបស់ពួកគេឧទាហរណ៍មនុស្សម្នាក់អាចថយក្រោយទាញដៃរបស់គាត់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលចាប់ដៃ។ កន្សោមក៏ផ្លាស់ប្តូរដែរ។

Haptophobe គឺជាមនុស្សដែលចូលចិត្តភាពឯកា។ ការទៅលេងឬកន្លែងផ្សេងទៀតដែលមានលទ្ធភាពនៃការទំនាក់ទំនងរាងកាយតម្រូវឱ្យមានការរៀបចំផ្លូវចិត្តយូរ។ មនុស្សបែបនេះកម្រលេចឡើងនៅកន្លែងមមាញឹកណាស់ព្រោះវាតែងតែមានហានិភ័យនៃការប៉ះដោយចៃដន្យនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស។ អវត្ដមាននៃការព្យាបាលភាពមិនស្រួលក៏លេចឡើងក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឧទាហរណ៍កូន ៗ ប្តីឬប្រពន្ធ។ តាមធម្មជាតិ អាកប្បកិរិយាបែបនេះធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញដល់ជីវិតសង្គមរបស់មនុស្សម្នាក់ ជារឿយៗអ្នកជំងឺត្រូវបញ្ចប់តែម្នាក់ឯង។

រោគសញ្ញារាងកាយនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត

ការបិទ ការសម្ងាត់ ទំនោរទៅរកភាពឯកោ និងការមិនចង់ចាកចេញពីតំបន់សុខស្រួល - ទាំងនេះមិនមែនជាសញ្ញាទាំងអស់នៃរោគវិទ្យានោះទេ។ អ្នកជំងឺកត់សម្គាល់ថា phobia ត្រូវបានអមដោយជំងឺរាងកាយជាក់ស្តែង។ ការប៉ះរាងកាយជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមៈ

• អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើមនិងស្អប់ខ្ពើមនៅពេលទំនាក់ទំនង;
• វិលមុខធ្ងន់ធ្ងរ ចង្អោរ ដែលជារឿយៗបញ្ចប់ដោយការក្អួត;
• ភាពទន់ខ្សោយលេចឡើងយ៉ាងខ្លាំង, ញ័រនៃអវយវៈ;
• អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិតនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង, ការបំភ្លៃការយល់ឃើញ;
• ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ អមដោយការពិបាកដកដង្ហើម (អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមញាក់)។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅតែអាចព្យាយាមលាក់បទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍ នោះវាស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងការបង្ហាញរាងកាយនៃភាពភ័យខ្លាច។

តួនាទីនៃលក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងការអភិវឌ្ឍរោគសាស្ត្រ

ជាការពិតណាស់ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះអាចបណ្តាលមកពីលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍន៍បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនឱ្យតម្លៃលើភាពឯកជនលើសពីអ្វីផ្សេងទៀត—ពួកគេស្អប់ការស្គាល់គ្នា ទំនាក់ទំនងរាងកាយ និងនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសរសេរចេញពីជំនឿជាតិ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់ប្រហែលជាមិនស្រួលដែលត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយសមាជិកនៃសញ្ជាតិ ឬជាតិសាសន៍ផ្សេង។ កត្តាហានិភ័យរួមមានការស្អប់ខ្ពើម ការកើនឡើងនៃរោគសាស្ត្រ និងបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពស្អាតស្អំ។ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានភេទដូចគ្នា។

លក្ខណៈបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងលើទាំងអស់មិនមែនជារោគសាស្ត្រនៅក្នុងខ្លួនពួកគេទេ ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះ ពួកគេអាចវិវត្តទៅជា phobias ពិតប្រាកដ ដែលវាពិបាកគ្រប់គ្រងជាង។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ: មូលហេតុ

តាមពិតហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃ phobia នេះអាចមានភាពចម្រុះបំផុត។ កត្តាហានិភ័យទូទៅបំផុតមួយចំនួនអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

• យោងតាមស្ថិតិ មនុស្សដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម ក៏ដូចជាពិការភាពបញ្ញា តែងតែឆ្លើយតបមិនសមរម្យចំពោះទំនាក់ទំនងរាងកាយ។
• ការភ័យខ្លាចអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ (psychasthenia ជំងឺវង្វេងស្មារតី) ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈផ្សេងៗ (ជំងឺវង្វេងស្មារតី) ។
• ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះជារឿយៗកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការរំលោភបំពានលើរាងកាយ ឬផ្លូវភេទរបស់កុមារ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែល haptophobia កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលកុមារភាពបានឆ្លងកាត់ការគ្រប់គ្រងសរុបរបស់ឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ។
• ធម្មជាតិនៃការងារក៏សំខាន់ដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលិកពេទ្យ អ្នកពន្លត់អគ្គីភ័យ និងកម្មករនៃក្បួនដង្ហែរមួយចំនួនទៀតត្រូវដោះស្រាយជាមួយអ្នកឈឺ របួសជាប្រចាំ។ ជារឿយៗទំនាក់ទំនងបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមហើយអារម្មណ៍នេះត្រូវបានផ្ទេរទៅមនុស្សជាទីស្រឡាញ់។

តើ phobias អ្វីផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគវិទ្យានេះ?

ជាការពិត ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង phobias ផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ជួនកាលចំពោះអ្នកជំងឺ ការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរួមភេទ។ ការប៉ះណាមួយត្រូវបានយល់ឃើញដោយមនុស្សម្នាក់ថាជាអ្វីមួយផ្លូវភេទ ហើយដោយសារតែមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទ និងការពេញចិត្តពីការរួមភេទ ការទំនាក់ទំនងខ្លួនឯងបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមតែប៉ុណ្ណោះ។

Hapophobia ជារឿយៗត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស ភាពរសើបចំពោះសំលេងរំខាន និងកត្តាបរិស្ថានផ្សេងទៀត។ ជារឿយៗមានការភ័យខ្លាចខាងរោគសាស្ត្រនៃការចាប់ការឆ្លងមេរោគ។

វិធានការវិនិច្ឆ័យរោគ

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះគឺជារោគសាស្ត្រដែលអាចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវមានកាតព្វកិច្ចប្រមូលប្រវត្តិអ្នកជំងឺពេញលេញបំផុត ដើម្បីសិក្សាពីលក្ខណៈនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ វត្តមាននៃរោគសញ្ញាមួយចំនួន ដើម្បីរំលេចនូវស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានការលេចចេញនូវការបង្ហាញរាងកាយនៃភាពភ័យខ្លាច។

ជាការពិតណាស់ដំណើរការមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំណើរការយ៉ាងរលូនទៅក្នុងការព្យាបាល ព្រោះថាសម្រាប់ការព្យាបាលដោយជោគជ័យ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការកំណត់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច ថាតើវាជារបួសផ្លូវចិត្តដែលបានកើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ឬការរំខានអ័រម៉ូន។

តើត្រូវការការព្យាបាលវេជ្ជសាស្រ្តនៅពេលណា?

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ phobia នេះអាចជាលទ្ធផលនៃបញ្ហាអ័រម៉ូននៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សជួនកាលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះនៃកម្រិតអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីតដែលជាការថយចុះនៃបរិមាណអរម៉ូនភេទដែលបានសំយោគ។ ក្នុងករណីបែបនេះការព្យាបាលជំនួសអរម៉ូនត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

លើសពីនេះទៀតការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះជាញឹកញាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹង neuroses និងទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃ psychoasthenia ។ ក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើថ្នាំ sedative ក៏ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ។ ប្រសិនបើរួមជាមួយនឹងជំងឺ hapophobia អ្នកជំងឺមានទំនោរទៅរកស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត នោះការប្រើប្រាស់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងមានភាពយុត្តិធម៌។

ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ និងលក្ខណៈពិសេសរបស់វា។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំអាចបន្ថយរោគសញ្ញាមួយចំនួន និងការពារការវិវត្តនៃផលវិបាកដែលអាចកើតមាន ដោយហេតុនេះការសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សគឺជារោគសាស្ត្រដែលវិវត្តនិងរីកចម្រើនក្នុងរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ដើម្បីលុបបំបាត់វាទាំងស្រុង ត្រូវការពេលវេលា និងវគ្គជាប្រចាំជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងអ្នកឯកទេស, ជាក្បួន, គូរឡើងនូវគ្រោងការណ៍នៃមេរៀនបុគ្គល។ គោលបំណងសំខាន់នៃវគ្គបែបនេះគឺដើម្បីកំណត់ពីមូលហេតុឫសគល់នៃ phobia ។ ជាឧទាហរណ៍ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់ត្រូវចងចាំ ដឹង និងរស់រានមានជីវិតពីរបួសកុមារ កម្ចាត់កំហុស និងអាកប្បកិរិយាខុស។

នៅពេលអនាគត មេរៀនជាក្រុមនឹងមានប្រយោជន៍។ ការធ្វើការជាមួយមនុស្សមួយក្រុមជួយឱ្យអ្នកជំងឺរីកចម្រើនលើសពីខ្លួនគាត់ អភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងសង្គម និងការយល់ឃើញឡើងវិញ និងសម្របខ្លួនទៅនឹងការរស់នៅក្នុងសង្គម។ ប្រសិនបើនេះផ្តល់លទ្ធផលវិជ្ជមាននោះវេជ្ជបណ្ឌិតសម្រេចចិត្តធ្វើប្រភេទនៃ "ការព្យាបាលដោយឆក់" - អ្នកជំងឺត្រូវចំណាយពេលខ្លះនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ពីការប៉ះនិងទំនាក់ទំនង។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះអ្នកដទៃគឺជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងរបបព្យាបាលដែលបានរចនាយ៉ាងត្រឹមត្រូវ ការងារថេររបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺ មានឱកាសដើម្បីកម្ចាត់ភាពភ័យខ្លាច ឬយ៉ាងហោចណាស់ធ្វើឱ្យការបង្ហាញរបស់វាអាចគ្រប់គ្រងបានកាន់តែច្រើន។

ការជ្រើសរើសធម្មជាតិ។ ត្រូវ​ព្យាបាល​!

"ខ្ញុំភ្នាល់ថាគាត់អាចលក់ព្រិលទៅ Eskimos" ។

"ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​គិត​បែបនេះ? "

"វាទាំងអស់ដោយសារតែស្រី។ អីយ៉ា! ចៅស្រីរបស់ខ្ញុំសារ៉ាកំពុងជិះយន្តហោះ!" គាត់សម្លឹងមើលយន្តហោះដែលជិះជុំវិញកសិដ្ឋានដែលមើលទៅពួកយើងដូចជាកណ្តាលប្រាក់។ គាត់និយាយដូចមនុស្សឈាមត្រជាក់ គាត់នឹងនិយាយដោយកត់សំគាល់ថា ស្រាប់តែមានផ្ការីកនៅលើដើមប៊ីចស្ងួតក្នុងទីធ្លា ហើយចាក់ផ្លែប៉ោមក្រហមលេចចេញមក។

តាំងពីកើតមក នាងស្អប់កម្ពស់ នាងចាប់ផ្តើមស្រែក នាងភ័យណាស់ សារ៉ាសុខចិត្តដាក់ដៃលើដើមឈើអុក ជាជាងឡើងលើដើមឈើ នាងនឹងមិនឡើងលើដំបូលផ្ទះឡើយ ទោះបីទឹកជំនន់ធំបានហូរចូល នាងធ្វើការអស្ចារ្យជាមួយនឹងរថយន្តដែលចុះសម្រុងជាមួយសត្វបានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែមិនអាចឈរបានកម្ពស់ទាល់តែសោះ។

មូលហេតុ រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលជំងឺ haptophobia

Haptophobia គឺជាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះពាល់ដោយមនុស្ស។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថា aphephobia, haphophobia, haptephobia ។

នេះគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏កម្រ និងជាក់លាក់មួយ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញក្នុងទម្រង់នៃការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះពាល់ដោយមនុស្សចម្លែក។ អ្នកស្រុកជាច្រើននៃ megacities ទទួលរងពី haptophobia ពួកគេចង់កាត់បន្ថយទំនាក់ទំនងរាងកាយជាមួយមនុស្សដែលមិនសប្បាយចិត្ត ឬមិនស្គាល់ពួកគេ។ Hapophobia ច្រើនតែកើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមិនបានធំធាត់នៅក្នុងគ្រួសារពេញលេញ ឬឪពុកម្តាយតាំងពីកុមារភាពមិនបានបង្កើតឱ្យពួកគេស្រឡាញ់អ្នកដទៃ។ phobia នេះគឺជាការរំលោភលើការសម្របសម្រួលផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់, រំខានដល់ទំនាក់ទំនងសង្គមរបស់គាត់នៅក្នុងសង្គម។

Haptophobia គួរតែត្រូវបានបំបែកចេញពីភាពថ្លៃថ្នូរនៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះរបស់អ្នកដទៃក្លាយជាបញ្ហាធំសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើន បង្អត់ពួកគេពីសេចក្តីរីករាយនៃការទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្ស។ Hapophobia អាចត្រូវបានគេហៅថាជាជំងឺនៃទីក្រុងធំមួយ ពីព្រោះនៅតាមជនបទ ការចាប់ដៃ និងការថើប គឺជាការបង្ហាញធម្មតានៃសុច្ឆន្ទៈរបស់មនុស្សនៅពេលពួកគេជួបគ្នា។

មូលហេតុ

មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការវិវត្តនៃ haptophobia ដែលត្រូវបានបែងចែកទៅជាកត្តា "ខាងក្រៅ" និង "ខាងក្នុង" ។

កត្តាខាងក្រៅរួមមានៈ

• ជំងឺផ្សេងៗនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖ ជំងឺវង្វេងស្មារតីនិងផ្លូវចិត្ត;
• ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ និងរាងកាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ វាអាចមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវជាពិសេសចំពោះបុរសដែលក្នុងវ័យកុមារភាពបានជួបប្រទះអំពើអនាចារ ឬអ្នកស្រឡាញ់ភេទដូចគ្នា;
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា។ កុមារដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម និងវិកលចរិតមិនចូលចិត្តប៉ះពាល់ ហើយអាចមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះរឿងនេះ។
• ការងារជាក់លាក់។ អាចកើតឡើងនៅក្នុងអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមួយចំនួន;
• ជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ Gaphophobia អាចកើតមានឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺបុគ្គលិកលក្ខណៈ anancaste ឬ obsessive-compulsive;
• រយៈពេលនៃភាពពេញវ័យ។ ក្មេងជំទង់មានការភ័យខ្លាចថាប្រសិនបើក្មេងស្រីប៉ះពួកគេនោះនឹងមានការរំជើបរំជួលផ្លូវភេទដែលនឹងកត់សម្គាល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នា។

• លក្ខណៈបុគ្គល។ វាអាចអភិវឌ្ឍនៅក្នុងមនុស្សដែលមិនចូលចិត្តនរណាម្នាក់ដើម្បីឈ្លានពានកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សមួយចំនួនមិនចូលចិត្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក;
• ការកើនឡើងនៃភាពស្លេកស្លាំង។ យូរ ៗ ទៅវាអាចវិវត្តទៅជា haptophobia;
• ភេទ។ ហេតុផលសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺជាការរំខានផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន;
• ជំនឿជាតិនិយម ឬប្រកាន់ពូជសាសន៍។ មនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្តទេ នៅពេលដែលមនុស្សមានសញ្ជាតិ ឬជាតិសាសន៍ផ្សេងប៉ះគាត់។
• ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះដោយបុរស។

រោគសញ្ញា

អ្នកដែលមាន haptophobia ប្រហែលជាខ្លាចការប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែដោយមនុស្សចម្លែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសាច់ញាតិទៀតផង។ នៅពេលប៉ះ អ្នកជំងឺអាចញ័រ ទឹកមុខប្រែប្រួល។ មនុស្សនៅជុំវិញយល់ថាមនុស្សម្នាក់មិនសប្បាយចិត្តចំពោះការប៉ះរបស់ពួកគេ។

អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ haptophobia បែងចែកការប៉ះរបស់មនុស្សចម្លែកជាពីរប្រភេទ៖ ការដុត ("ដូចជាម៉ាក") និងត្រជាក់ ("ញ័រ")។

អ្នកជំងឺខ្លះនៅពេលប៉ះ ប្រហែលជាមានចង្អោរ និងញ័រអវយវៈ ដែលជាអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម។ អ្នកជំងឺជាច្រើនមានអារម្មណ៏មិនសប្បាយចិត្តនៅពេលទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ប្រសិនបើអ្នកណាដែលមានជំងឺ haptophobia បានយកពួកគេដោយដៃ បន្ទាប់មកគាត់ព្យាយាមលាងវាជាមួយសាប៊ូនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់ ឬជូតវាដោយកន្សែង។ Hapophobia អាចបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងអារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់ - គាត់ចាប់ផ្តើមថប់ដង្ហើមការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោអាចកើតឡើង។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះអាចលាក់ប្រភេទនៃ phobias ផ្សេងទៀត: ការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លងមេរោគ (មនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតអាចត្រូវបានយល់ថាជាកន្លែងបង្កាត់ពូជសម្រាប់មេរោគឬមេរោគ) ឬមុនពេលការបង្ហាញនៃការឈ្លានពានផ្លូវភេទ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបពាក្យ "តំបន់សុខស្រួល" បានបង្ហាញខ្លួន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ haptophobe?

មនុស្សខ្លះកំណត់ព្រំដែនជាក់លាក់ រក្សាមនុស្សចម្លែកនៅចម្ងាយជាក់លាក់ពីខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ៗព្យាយាមការពារខ្លួនពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សមិនល្អ ឬមនុស្សចម្លែក។ ការ​ប៉ះ​អ្នក​ផ្សេង​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​ការ​រំលោភ​ព្រំដែន។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួនការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះទឹកឬខ្យល់ពោលគឺការភ័យខ្លាចនៃការឈ្លានពានពីខាងក្រៅត្រូវបានបង្ហាញ។

ជួនកាលការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះរបស់អ្នកដទៃរំខានដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់រំខានដល់ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទជាមួយដៃគូផ្លូវភេទ។ អ្នកជំងឺមួយចំនួនដែលមានជំងឺ haptophobia មានការឆ្លើយតបយ៉ាងខ្លាំងក្លាចំពោះការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ។ អ្នកជំងឺ​អាច​នឹង​រុញ ឬ​បុក​មនុស្ស​ភ្លាមៗ ដោយ​ទាញ​ដៃ​របស់គាត់​មកវិញ​។ នៅពេលមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអ្នកជំងឺមិនចាំអ្វីទាំងអស់សកម្មភាពរបស់គាត់មិនមានស្មារតី។

អ្នក​ដែល​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ប៉ះ​ពាល់​ពាក់​សម្លៀក​បំពាក់​បិទ​ជិត៖ អាវ និង​អាវ​យឺត​ដៃ​វែង ខោ ឬ​ខោ​ខូវប៊យ។ ពួកគេមិនចូលចិត្តជិះក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈទេពួកគេស្ថិតនៅក្នុងជួរការប៉ះតិចតួចបំផុតរបស់មនុស្សចម្លែកបណ្តាលឱ្យសមុទ្រនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចំពោះអ្នកជំងឺ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ haptophobia តែងតែរៀបចំផ្លូវចិត្តជាមុនសម្រាប់ការប្រជុំមិត្តភក្តិដែលនឹងអោបពួកគេ ហើយព្យាយាមលាក់បាំងការបង្ហាញខាងក្រៅនៃអារម្មណ៍មិនល្អ។

ការរំលោភលើអន្តរកម្មសង្គម

Hapophobia អាច​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក​ជំនាញ​ពេទ្យ និង​មន្ត្រី​ប៉ូលិស។ មនុស្សមួយចំនួននៅកន្លែងធ្វើការច្រើនតែប្រឈមមុខនឹងអ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង អ្នកញៀនថ្នាំ និងមនុស្សអនាថាដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសង្គម ហើយមិនអនុវត្តតាមច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅពេលអនាគត ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សបានពង្រីកដល់សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធ។

ជាញឹកញយ មនុស្សជុំវិញយល់ឃើញថា ការភ័យខ្លាចនេះជាការស្អប់ខ្ពើម ការអាក់អន់ចិត្ត និងការយល់ច្រលំកើតឡើង ពួកគេមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការភ័យខ្លាច មិនជួយយកឈ្នះវាដោយការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។

រោគសញ្ញានៃជំងឺ haptophobia អាចជាសញ្ញាមួយនៃការរួមភេទរបស់មនុស្ស។ អ្នកជំងឺខ្លះមានកម្រិតទាបនៃអរម៉ូនទីរ៉ូអ៊ីត អេស្ត្រូជេន (ចំពោះស្ត្រី) ឬអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន (ចំពោះបុរស) ពួកគេពិតជាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងភេទផ្ទុយ ពួកគេមិនមានចំណង់ផ្លូវភេទ ហើយការប៉ះមនុស្សចម្លែកណាមួយនាំឱ្យមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងស្អប់ខ្ពើម។

អ្នកដែលបានជួបប្រទះការរំលោភបំពានលើរាងកាយ ឬផ្លូវភេទ (ឬការប៉ុនប៉ងរំលោភ) នៅពេលកុមារមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប៉ះពាល់ដោយមនុស្ស។ ទំនាក់ទំនង tactile ណាមួយត្រូវបានចាត់ទុកដោយពួកគេថាជាការបង្ហាញនៃការឈ្លានពានរាងកាយឬផ្លូវភេទ។ ពួកគេចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយភ័យខ្លាចថាវាអាចនឹងកើតឡើងម្តងទៀត។ ជួនកាល "ប្រឡោះ" ដ៏ល្អបំផុតដែលពួកគេចាត់ទុកថាមិនមានទំនាក់ទំនង។

រោគវិនិច្ឆ័យ

Hapophobia ត្រូវបានបង្ហាញក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនារវាងវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកជំងឺ។ ជារឿយៗ មនុស្សម្នាក់ខ្លួនឯងមិនអាចយល់បានថា ហេតុអ្វីបានជាគាត់មិនចូលចិត្តការប៉ះរបស់មនុស្សចម្លែក។ អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រគួរតែជួយអ្នកជំងឺឱ្យយល់ពីមូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់។ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលនៃ haptophobia និងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកជំងឺគួរតែប្រាប់គ្រូពេទ្យអំពីស្ថានភាពរបួសក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់គាត់។

ការព្យាបាល

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះនៅក្នុង megacities ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា ហើយមនុស្សមួយចំនួនមិនគិតចង់ស្វែងរកជំនួយផ្លូវចិត្តពីគ្រូពេទ្យនោះទេ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដឹងពីបញ្ហារបស់គាត់ នោះគាត់នឹងមិនអាចទប់ទល់នឹង phobia នេះដោយខ្លួនឯងបានទេ។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះគឺជាការរំលោភលើអន្តរកម្មសង្គមរបស់មនុស្សហើយជារឿយៗត្រូវបានព្យាបាលដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តនៅក្នុងក្រុមលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ប្រសិនបើ haptophobia គឺជាការបង្ហាញនៃជំងឺ neurosis ឬ psychasthenia នោះអ្នកជំងឺត្រូវតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ និងការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនជឿថាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះត្រូវបានព្យាបាលដោយការនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សរយៈពេលយូរ - "ចូលចិត្តត្រូវបានចាត់ទុកដូចជា" ។ ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្ររយៈពេលវែងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើការយ៉ាងស៊ីជម្រៅ និងហ្មត់ចត់បំផុតក្នុងការដោះស្រាយរាល់ការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងវគ្គនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកអាចព្យាបាលការភ័យខ្លាចដោយខ្លួនឯង (ការព្យាបាលដោយអាកប្បកិរិយា) ឬអ្នកអាចស្វែងយល់ពីប្រភពនៃរូបរាងរបស់វា និងយល់ពីអ្វីដែលនាំឱ្យវា។ Haptophobia អាចត្រូវបានកម្ចាត់ជាមួយនឹង "រួម" ទៅវិញទៅមកនៃអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រអ្នកជំងឺនិងមនុស្សជិតស្និទ្ធរបស់គាត់។

ខ្លាចប៉ះអ្នកដទៃ

តើអ្វីទៅជា hapophobia

Phobias មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំងក្នុងចំណោម "ការថ្កោលទោស" និង "មិនអាចយល់បាន" haptophobia លេចធ្លោបំផុត - ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ការភ័យខ្លាចត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់ aphephobia, haphophobia, haptephobia ។ នេះគឺជាការភ័យខ្លាចដ៏កម្រ និងជាក់លាក់មួយ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាថាជាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះពាល់អ្នកដទៃ និងមិនមានឆន្ទៈក្នុងការទាក់ទងពួកគេ។ Phobia បង្ហាញរាងខ្លួនវានៅក្នុង psychasthenia ឬរោគសញ្ញានៃជំងឺ obsessive-compulsive ។

Hapophobia គឺជាអារម្មណ៍ហួសហេតុពេកនៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សគ្រប់រូបមានវា ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាព្យាយាមការពារវាពីការឈ្លានពានរបស់មនុស្សចម្លែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងមនុស្សដែលមានការរំខានផ្លូវចិត្ត ព្រំដែនរវាងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងលំហទូទៅត្រូវបានព្រិលៗ ហើយការប៉ះរបស់មនុស្សចម្លែកកាន់តែមិនសប្បាយចិត្ត បន្ទាប់មកភាពភ័យខ្លាចលេចឡើង។ នៅពេលដែលជនចម្លែកម្នាក់ "ជ្រៀតចូល" ទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន អារម្មណ៍នៃការរអាក់រអួលកើនឡើងដល់កម្រិត ភាពភ័យខ្លាចនៃទំនាក់ទំនងរាងកាយនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ការមិនអត់ឱនលើការប៉ះកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតា ដែលមនុស្សភាគច្រើន រួមទាំងអ្នកជំងឺខ្លួនឯងផងដែរ មិនបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងនោះទេ។ ទោះបីជាការភ័យខ្លាចភាគច្រើនគ្រាន់តែជាផលប៉ះពាល់នៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះក៏ដោយ ហើយវាត្រូវបានព្យាបាលបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់អាចទប់ទល់នឹងជំងឺសរសៃប្រសាទរបស់គាត់។

ភាពភ័យខ្លាចអាចពង្រីកមិនត្រឹមតែចំពោះមនុស្សចម្លែក និងមនុស្សចម្លែកចៃដន្យប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងដល់សមាជិកគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធផងដែរ។ ជារឿយៗការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះត្រូវបានច្រឡំថាមានការស្អប់ខ្ពើមកើនឡើងហើយជាលទ្ធផលការអាក់អន់ចិត្តនិងការយល់ច្រឡំកើតឡើងពួកគេមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះការភ័យខ្លាចមិនជួយយកឈ្នះវាដោយការគាំទ្ររបស់ពួកគេ។

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាច

ជារឿយៗ ជំងឺ haptophobia មានដើមកំណើតក្នុងវ័យកុមារភាព ដែលព្រឹត្តិការណ៍មិនល្អខ្លាំងអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់ ឧទាហរណ៍ ការរំលោភ ការប៉ុនប៉ងធ្វើទុក្ខបុកម្នេញ ការវាយដំ និងខាំ។ ឪពុកម្តាយអាចបន្លាចកុមារថាពីមនុស្សចម្លែកនៅតាមផ្លូវអ្នកអាចចាប់អ្វីមួយដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយស្លាប់។ ឱកាសដែលការភ័យខ្លាចនឹងកើតឡើងគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់ក្មេងប្រុសដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនសប្បាយចិត្តនៃធម្មជាតិផ្លូវភេទ។ ពួកគេចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ ហើយភ័យខ្លាចថាវាអាចនឹងកើតឡើងម្តងទៀត ដូច្នេះពួកគេចាត់ទុកការមិនចុះសម្រុងគ្នាជារបាំងការពារដ៏ល្អបំផុត។ ការភ័យខ្លាចអាចកើតចេញពីករណីដែលមើលទៅហាក់ដូចជាមិនសំខាន់ ប៉ុន្តែយូរៗទៅ ការភ័យខ្លាចកើតឡើងនៅក្នុង subconscious ។

ក្នុងករណីផ្សេងទៀត ការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប៉ះមនុស្សចម្លែកអាចបណ្តាលមកពីការសង្កេតមើលសមាជិកសង្គមដែលកខ្វក់ និងអាក្រក់បំផុត ដូចជាអ្នកញៀនថ្នាំ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង និងអ្នកគ្មានផ្ទះសម្បែង ដែលមនុស្សជាច្រើនគិតថាវាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនៅក្បែរនោះ។ haptophobia បែបនេះអាចត្រូវបានរាប់ជាសុចរិតប្រសិនបើការភ័យខ្លាចមិនក្លាយជាមហន្តរាយដែលឈ្លក់វង្វេង។

Phobia ក៏អាចលេចឡើងសម្រាប់ហេតុផលសរីរវិទ្យាផងដែរ ដែលភាគច្រើនកើតឡើងនៅកម្រិតអរម៉ូន។ ដោយសារតែបរិមាណនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន និងអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន និងជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត មនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងការបង្វែរអាកប្បកិរិយាផ្លូវភេទដូចជាការរួមភេទដែលអមដោយភាពអត់ធ្មត់មិនល្អចំពោះការប៉ះណាមួយ។

វាកើតឡើងដែលថា haptophobia ត្រូវបានកំណត់ត្រឹមតែដោយការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សភេទផ្ទុយប៉ុណ្ណោះ មនុស្សបែបនេះកាន់តែទំនងជាដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន និងជៀសវាងការទាក់ទងណាមួយ។ ចំពោះស្ត្រី នេះគឺដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃអំពើហិង្សាផ្លូវភេទ ដែលពួកគេបានជួបប្រទះញឹកញាប់ជាងបុរស។

រោគសញ្ញា និងការព្យាបាលជំងឺ haptophobia

រោគសញ្ញាដែលអមជាមួយនឹងជំងឺ phobia គឺតាមធម្មជាតិមិនមានភាពចម្រុះខ្លាំងនោះទេ។ ក្នុងចំណោម​ពួកគេ:

• ការរំភើបហួសហេតុមុនពេលចេញទៅក្រៅឬទៅកន្លែងដែលមិនស្គាល់;
• ភ័យស្លន់ស្លោពេលនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស;
• ចង្អោរនិងញ័រនៅអវយវៈ;
• មានអារម្មណ៍ថាខ្យល់កំពុងហៀរចេញហើយមនុស្សកំពុងថប់ដង្ហើម;
• អារម្មណ៍នៃភាពមិនពិតនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង;
• អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើម;
• ខ្លាចកខ្វក់ និងឆ្លងមេរោគអ្វីមួយ។

អ្នកជំងឺដែលមានការភ័យខ្លាចពិពណ៌នាអំពីការប៉ះមនុស្សចម្លែកថាជាការឆេះ ដូចជាម៉ាកយីហោ ឬផ្ទុយទៅវិញ ត្រជាក់ និងញ័រ។ Phobia ធ្វើឱ្យមនុស្សមានការភ័យខ្លាច និងភ័យខ្លាចចំពោះការជ្រៀតចូលទៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ដើម្បីទប់ទល់នឹងសត្រូវដូចជា haptophobia គឺអាចធ្វើទៅបានតែដោយមានជំនួយពីការព្យាបាលដោយស្មុគស្មាញ។ ជំងឺសរសៃប្រសាទរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតសង្គម និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន បញ្ហាបែបនេះមិនអាចមិនអើពើបានទេ។ Phobia គួរតែត្រូវបានព្យាបាលក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងចេញវេជ្ជបញ្ជានីតិវិធីចាំបាច់។

អ្នកនិពន្ធជនជាតិអូទ្រីស Elias Canetti ជឿជាក់ថាការភ័យខ្លាចអាចយកឈ្នះបានលុះត្រាតែប្រើវិធីសាស្ត្រ "គោះចេញដោយប្រើក្រូចឆ្មារ"។ នោះគឺមានតែនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សទេដែលអាចជួយសង្គ្រោះអ្នកជំងឺពីការភ័យខ្លាចដែលឈ្លក់វង្វេង។ គំនិតនេះគឺត្រឹមត្រូវណាស់ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាពិបាកណាស់ក្នុងការឈានជើងលើខ្លួនអ្នក និងប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាច។

Haptophobia: យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះដោយមនុស្សចម្លែក

លំហគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ស្រួល។ នរណាម្នាក់ចូលចិត្តការឱបមិត្តភាពដ៏រឹងមាំ និងការប៉ះគ្នាជាប្រចាំ បុគ្គលផ្សេងទៀតព្យាយាមរក្សាចម្ងាយជាក់លាក់មួយ ហើយមានការខឹងសម្បារនៅពេលដែលមិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិឆ្លងកាត់បន្ទាត់ដែលមើលមិនឃើញ។ វាក៏មានប្រភេទបុរសនិងស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ។ សម្រាប់ពួកគេ រាល់ទំនាក់ទំនង tactile គឺជាការធ្វើតេស្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។

ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នៃ​ការ​ប៉ះ​ទង្គិច : ការ​មិន​សប្បាយចិត្ត​, មិន whims

Haptophobia (នៅក្នុងវិធីមួយផ្សេងទៀត phobia នេះត្រូវបានគេហៅថា afenfosmophobia ឬ haphephobia) មិនមែនជា quirk ឬចរិតលក្ខណៈនោះទេ ប៉ុន្តែជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនអាចចាត់ទុកគាត់ថាជាមនុស្សក្រអឺតក្រទម ឬជាមនុស្សស្អាតស្អំ ដែលញាប់ញ័រក្នុងការចាប់ដៃជាមួយមិត្តរួមការងារ ឬថើបមីងជាទីស្រឡាញ់របស់គាត់នៅលើថ្ពាល់។ កុមារដែលមានជម្ងឺនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈថាជាមនុស្សស្លូតបូត និងខ្មាស់អៀន ហើយត្រូវបានបង្ខំឱ្យដើរចេញពីការភ័យខ្លាច និងស្អប់ខ្ពើមជានិច្ច ដើម្បីរំដោះខ្លួន និងធ្វើឱ្យមានភាពសេវនៈកាន់តែច្រើន។ អ្នកក៏ត្រូវយល់ថា afenfosmophobia និងការភ័យខ្លាចរបស់មនុស្សគឺជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុងដែលមានធម្មជាតិខុសគ្នា។

Phobia មិនលេចឡើងចំពោះបុរស និងស្ត្រីតាំងពីកំណើតនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្រៅ ឬខាងក្នុង។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តខ្លះប្រកែកថាបញ្ហានេះកើតឡើងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺវង្វេងស្មារតី ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ អ្នកជំនាញផ្សេងទៀតជឿថា ពេលខ្លះការរំជើបរំជួលផ្លូវចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងអតីតកាលដ៏ឆ្ងាយគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ស្ថានភាព និងការចាប់អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តពីវាទៅដាក់ក្នុង subconscious ហើយយូរ ៗ ទៅផ្លាស់ប្តូរទៅជាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះពាល់ដោយមនុស្សជុំវិញ។

Hapophobia នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យអាចលេចឡើងដោយមិននឹកស្មានដល់។ ថ្ងៃមួយ ដឹងការពិតថា ខ្លួនមិនសប្បាយចិត្តទេ ប៉ះបាតដៃមិត្តភ័ក្តិ ហើយឱបម្តាយ ឬបងប្រុសដែលស្រលាញ់ រំខាន ឬបង្កភាពមិនស្រួល។ គំនិតតែងតែមកមើលថា មនុស្សម្នាក់ប៉ះរនាំងនៅលើឡានក្រុងដោយដៃដូចគ្នានោះ វាយឆ្កែ ឬភ្លេចលាងវាបន្ទាប់ពីបង្គន់។ ហេតុផលសម្រាប់លក្ខខណ្ឌនេះអាចជាការមើលភាពយន្តដែលមានវីដេអូរន្ធត់ឬផលវិបាកនៃការងារដែលជាឧប្បត្តិហេតុមិនល្អនៅក្នុងជីវិតពិត។

រោគសញ្ញាធម្មតានៃជំងឺ hapophobia

អ្នកជំងឺដែលមានការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ ព្យាយាមជៀសវាងកន្លែងសាធារណៈ ដែលមនុស្សចម្លែកអាចប៉ះពួកគេដោយអចេតនា។ ពួកគេស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រួលគ្នាយ៉ាងយូរមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ ពាក់អាវ ឬអាវយឺតដៃវែង ជួនកាលសូម្បីតែនៅរដូវក្តៅ ដើម្បីបិទបាំងរាងកាយរបស់ពួកគេពីអ្នកដទៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

នៅពេលដែលអ្នកជិតខាង ឬអ្នកដំណើរឆ្លងកាត់ប៉ះមនុស្សធម្មតានៅលើឡានក្រុង គាត់នឹងមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងតូចតាចបែបនេះទេ។ អ្នកជំងឺដែលមាន haptophobia ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះនឹងជួបប្រទះព្យុះនៃអារម្មណ៍:

• ជីពចរលោតលឿន រោគសញ្ញាដូចជាចង្អោរ និងញ័រអវយវៈលេចឡើង។
• កង្វះអុកស៊ីសែនធ្វើឱ្យដង្ហើមខ្លីនិងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ;
• ការប៉ះខ្លួនវាទាំងរលាក ឬហាក់ដូចជាត្រជាក់ ដូចជាដុំទឹកកក ដែលស្បែកគ្របដណ្ដប់ដោយស្នាមមុន;
• មនុស្សម្នាក់ចង់លាងសម្អាតកន្លែងដែល "សៅហ្មង" ភ្លាមៗឬជូតវាដោយក្រណាត់សើម។

ចំពោះបុរស និងស្ត្រីមួយចំនួន ភាពភ័យស្លន់ស្លោមិនសូវច្បាស់ ដូច្នេះពួកគេអាចទ្រាំទ្រនឹងការថើបរបស់ជីដូន ឬការឱបរបស់មិត្តភ័ក្តិ បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យស្រលាញ់ប្តី ឬប្រពន្ធ ប៉ុន្តែការទំនាក់ទំនងបែបនេះមិននាំឱ្យពួកគេសប្បាយចិត្តឡើយ។ ពីរ​បី​វិនាទី​នៃ​ភាព​ទន់ភ្លន់ ហើយ​ពួកគេ​ព្យាយាម​រើ​ចេញ​ឆ្ងាយ ផ្លាស់​ទៅ​បន្ទប់​ផ្សេង ឬ​រក​អ្វី​ដែល​សំខាន់​ជាង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ Haptophobes ច្រើនតែមិនអាច ឬមិនចង់លាក់អារម្មណ៍ពីអ្នកដទៃ៖ ស្អប់ខ្ពើម ឆាប់ខឹង ឬការភ័យខ្លាច។ អ្នក​ខ្លះ​យក​ក្រដាស​ជូត​មាត់​ចេញ ឬ​ទៅ​បន្ទប់ទឹក ដើម្បី​បង្ហាញ​ថា អ្នក​មិន​អាច​ឡើង​ទៅ​ក្នុង​តំបន់​សុខស្រួល​របស់​ពួក​គេ​ដោយ​បង្ខំ។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ: មូលហេតុខាងក្នុង

ប្រសិនបើស្ត្រីឬបុរសដែលសកម្មផ្លូវភេទភ្លាមៗឈប់ចាប់អារម្មណ៍នឹងភេទផ្ទុយគាត់មានបញ្ហាជាមួយនឹងទម្ងន់ឬសុខភាពការភ័យខ្លាចលេចឡើងបន្ទាប់មកវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពិនិត្យមើលផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន។ អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូន ឬអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនទាបនាំឱ្យថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ ដូច្នេះបំណងប្រាថ្នាចង់បង្កើតស្នេហាហើយគ្រាន់តែប៉ះនរណាម្នាក់នឹងរលាយបាត់។

ភាពភ័យស្លន់ស្លោក៏លងមនុស្សវ័យជំទង់ផងដែរ។ បុរសវ័យក្មេងជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយភេទផ្ទុយដោយភ័យខ្លាចការលេចឡើងនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គនៅពេលមានការរអាក់រអួលនិងការថ្កោលទោសពីអ្នកដទៃដែលបានឃើញការរំភើបចិត្ត។

Afenfosmophobia អាច​ជា​ផលវិបាក​នៃ​ការ​រំលោភ​សេពសន្ថវៈ នៅ​ពេល​ដែល​មនុស្ស​ចម្លែក និង​អ្នក​ស្គាល់​គ្នា​ដែល​រំខាន​ខ្លាំង​ពេក​ត្រូវ​បាន​ផ្សារភ្ជាប់​ជាមួយ​នឹង​គ្រោះថ្នាក់។ អ្នកជំងឺ​ដែល​ត្រូវ​បាន​បង្ខំ​ឱ្យ​រួម​ភេទ​ដូច​ជា​កុមារ​ចូល​ចិត្ត​នៅ​ម្នាក់​ឯង និង​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ខិត​ជិត​មនុស្ស។ ស្ត្រីមានការភ័យខ្លាចដោយការប៉ុនប៉ងរបស់បុរសចម្លែកដើម្បីយកដៃរបស់ពួកគេឬប៉ះផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ក្មេងស្រីក្នុងស្ថានភាពបែបនេះអាចរត់ចេញឬស្តីបន្ទោសសត្រូវ។ ក្នុងករណីខ្លះ អ្វីៗត្រូវបញ្ចប់ដោយកំហឹង បើទោះជាមនុស្សចម្លែកអាចចូលមុខ ឬតាមច្រមុះក៏ដោយ។ អ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេលភ័យស្លន់ស្លោមិនគ្រប់គ្រងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ក្មេង​ប្រុស​ដែល​រង​គ្រោះ​ដោយ​បុរស​ពេញ​វ័យ មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​សង្គម។ ពួកគេ​មិន​ចាប់ផ្តើម​ទំនាក់ទំនង​មិត្តភាព ឬ​ស្នេហា​ឡើយ ដោយ​ខ្លាច​មាន​ស្ថានភាព​ដដែលៗ​។

អ្នកជំងឺមួយចំនួនមានការមិនស្រួលជាមួយនឹងការប៉ះនៃប្រភេទមួយចំនួនរបស់មនុស្ស: ជាមួយនឹងស្បែកខ្មៅងងឹត, លើសទម្ងន់, លក្ខណៈពិសេសរាងកាយ។ ជំងឺ​នេះ​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ជំនឿ​ប្រកាន់​ពូជសាសន៍ ឬ​អរិភាព​ចំពោះ​ជន​ពិការ ឬ​លើស​ទម្ងន់។ ប្រហែលជាអ្នកជំងឺនៅកម្រិត subconscious ខ្លាចរបួសឬធាត់។

Hapophobia: កត្តាខាងក្រៅ

បុគ្គលិកពេទ្យ និងសង្គម ដែលត្រូវបានបង្ខំឱ្យប៉ះ និងនិយាយទៅកាន់ជនអនាថាដែលគ្មានផ្ទះសម្បែង និងអ្នកញៀនថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ កំពុងតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នបន្តិចម្តងៗពីភាពកខ្វក់ និងជំងឺ។ ពួកគេត្រូវបានលងដោយការគិតមមៃដែលពីមនុស្សចម្លែកអ្នកអាចយកមេរោគឬបាក់តេរី។ បន្តិចម្ដងៗ ទម្រង់នៃការស្អប់ខ្ពើមកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ហើយប្រែទៅជាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះណាមួយ។

Phobia - អាចជារោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញានៃជំងឺអូទីសឹម ឬវិកលចរិត។ អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យនេះគឺផ្តោតកាន់តែខ្លាំងលើពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ ហើយការប៉ុនប៉ងដោយអ្នកដ៏ទៃដើម្បីលុកលុយតំបន់សុខស្រួលរបស់ពួកគេត្រូវបានយល់ឃើញយ៉ាងខ្លាំងក្លា។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទ: វិកលចរិកឬជំងឺវង្វេងស្មារតី។ អ្នកជំងឺជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក ឬសូម្បីតែសាច់ញាតិ ប្រសិនបើពួកគេមិនចង់រើសបាក់តេរី។ បុគ្គលបែបនេះត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវភាពស្អាត និងអនាម័យរបស់ពួកគេ តែងតែយកកន្សែងសើម ឬថ្នាំសំលាប់មេរោគមកជាមួយ ហើយមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះស្នាមប្រឡាក់ ឬកខ្វក់។

មនុស្សមួយចំនួនមានការខឹងសម្បារដោយក្លិនរបស់ interlocutor ដែល repels និងបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ ប្រហែលជាក្លិនក្រអូបជាប់ទាក់ទងនឹងការចងចាំមិនល្អពីអតីតកាល ឬគ្រាន់តែមិនចូលចិត្តវា។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​ក្នុង​ការ​បញ្ឈប់​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា ហើយ​មិន​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​មាន​សុជីវធម៌ និង​គួរសម​ឡើយ។

ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ: ការព្យាបាល

អ្នកជំងឺខ្លះពេញចិត្តនឹងភាពភ័យខ្លាចរបស់ពួកគេ និងលទ្ធភាពនៃភាពឯកោពីពិភពខាងក្រៅ។ ពួកគេស្វែងរកការងារដែលមិនត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស ពួកគេមិនស្វែងរកការចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងទេ។ ប្រសិនបើបញ្ហាបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល អ្នកគួរតែទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

អ្នកឯកទេសក្នុងដំណើរការព្យាបាលត្រូវតែកំណត់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃបញ្ហា។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ភាពភ័យខ្លាចនឹងបាត់ទៅវិញ បន្ទាប់ពីកម្ចាត់ការចងចាំមិនល្អ និងការភ័យខ្លាច។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវបានជួយដោយថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយក្នុងករណីដែលមានបញ្ហាផ្លូវចិត្ត ការព្យាបាលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ជាមួយនឹងថ្នាំពិសេសនឹងត្រូវការចាំបាច់។

ដើម្បីឱ្យស៊ាំនឹងការស្ទាបអង្អែល និងការឱប អ្នកជំងឺមួយចំនួនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរាំជាគូ ឬថ្នាក់យូហ្គា។ ការព្យាបាលជាក្រុមដែលមានប្រយោជន៍ក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ឬវិធីសាស្ត្រឆក់ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអញ្ជើញឱ្យទៅលេងកន្លែងសាធារណៈប្រចាំថ្ងៃដែលមានមនុស្សច្រើន ឬជិះឡានក្រុងនៅម៉ោងប្រញាប់។ ជម្រើសចុងក្រោយគឺសមរម្យសម្រាប់តែបុគ្គលដែលអាចគ្រប់គ្រងការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោប៉ុណ្ណោះ បើមិនដូច្នេះទេការពិសោធន៍អាចបញ្ចប់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ជំងឺ phobia អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ និង​ព្យាបាល ប៉ុន្តែ​វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​បំបាត់​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នៅ​ក្នុង​ការិយាល័យ​របស់​អ្នក​ព្យាបាល​ចិត្តសាស្ត្រ ជាជាង​ព្យាយាម​យកឈ្នះ​លើ​បញ្ហា​ដោយ​ខ្លួនឯង។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហាហើយគ្រូពេទ្យនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបជួសជុលស្ថានភាព។

ការ​មិន​ចូលចិត្ត​ប៉ះ

និពន្ធនាយកនៃ goodhouse.com.ua

ខ្ញុំតែងតែទៅធ្វើការដូចជាថ្ងៃឈប់សម្រាក។ នេះគឺជាមិត្តរួមការងាររបស់ខ្ញុំ មនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា ក្រុមអ្នកជំនាញដ៏ឆ្លាតវៃ និងមនុស្សអស្ចារ្យ។ យើងឆ្លងកាត់រដូវរងាដ៏លំបាកនេះជាមួយគ្នា។ សាមគ្គី​គ្នា​ជា​ចម្បង យើង​ឈ្លោះ​គ្នា​រឿង​តូចតាច ជួនកាល​មិន​យល់​ស្រប​គ្នា​និយាយ​ងប់ងុល​រឿង​នយោបាយ និង​អ្នក​នយោបាយ។ ហើយបន្ទាប់មកនិទាឃរដូវបានមកដល់ ... ហើយមិនមានការផ្ទុយគ្នាទៀតទេរវាងពួកយើង យើងភ្លេចអំពីការមិនចុះសម្រុងគ្នា។ យើងទាំងអស់គ្នានិយាយម្តងទៀតថា "យើងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានសង្គ្រាមទេ! យើង​មិន​ត្រូវ​ការ​ការពារ​ទេ!»។ ក្រុមរបស់យើងគឺទាំងមូលនៃអ៊ុយក្រែន: អ្នកស្រុក Lviv, Kharkov, Simferopol, Kherson, Kyiv ។ ខ្ញុំជាជនជាតិរុស្សីម្នាក់ ដែលយោងទៅតាមគំនិតមិនសមហេតុផលរបស់នរណាម្នាក់ ត្រូវបានគេសន្មត់ថា "ទទួលយកនូវភាពទាក់ទាញទាំងអស់របស់ Bandera និងជាតិនិយមនៅក្នុងស្បែករបស់ខ្ញុំ" ។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនមែនហើយមិនមែនទេ! មានប្រាជ្ញារបស់មនុស្ស ការយល់ដឹង និងការគោរពយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះជាតិសាសន៍ទាំងអស់! ខ្ញុំស្រលាញ់អ៊ុយក្រែនអស់ពីចិត្ត ហើយវាស្រលាញ់ខ្ញុំមកវិញ។ យើងជាក្រុមការងារ goodhouse.com.ua ប្រាកដណាស់៖ មានតែការរួបរួម សេចក្តីសប្បុរស និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងទេដែលនឹងនាំយើងទៅរកសន្តិភាព និងសុភមង្គល!

និពន្ធនាយកនៃទស្សនាវដ្តី Domashniy Ochag

ព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងប៉ុន្មានខែថ្មីៗនេះ ដែលធ្វើឲ្យប្រទេសនេះញ័រ បានធ្វើឱ្យមានការកែតម្រូវចំពោះទស្សនៈពិភពលោករបស់យើង។ វាបានប្រែក្លាយថាពិភពលោកមានភាពផុយស្រួយណាស់ដែលពាក្យខុសមួយឬទង្វើគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយព្រោះវាបានដួលរលំទៅជាបំណែកតូចៗធ្វើឱ្យរបួសដល់បេះដូងនិងព្រលឹងតាមន័យត្រង់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងតស៊ូដើម្បីការពិត។ ភាពផ្ទុយគ្នាតែមួយគត់ដែលបែងចែកមនុស្សចូលទៅក្នុងជំរុំអរិភាពគឺថាមនុស្សគ្រប់រូបមានការពិតនេះរៀងៗខ្លួន: នរណាម្នាក់ធ្វើតាមបញ្ជាមួយហើយនរណាម្នាក់ធ្វើសកម្មភាពស្របតាមការកំណត់នៃបេះដូង។ យើងចង់មានគោលដៅបង្រួបបង្រួមឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន គ្រានៃសេចក្តីរីករាយ និងហេតុផលដើម្បីមានមោទនភាពចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ មិត្តភក្តិ អ្នកជិតខាង មិត្តរួមការងារ និងជនរួមជាតិដែលយើងមិនដឹង។ តើស្ត្រីកំពុងនិយាយអំពីអ្វីនៅថ្ងៃនេះ - ម្តាយប្រពន្ធបងប្អូនស្រីនិងកូនស្រី? ពួកគេ​អធិស្ឋាន​ទូល​ព្រះ​សូម​ឲ្យ​ពិភពលោក​នេះ​មាន​សុវត្ថិភាព និង​សុខសាន្ត! ដូច្នេះ​ហើយ​កូន​ៗ​ប្តី​ប្រពន្ធ​កុំ​ឈរ​ទល់​មុខ​របាំង​នេះ​ទេ តែ​សូម​ឱ្យ​ជោគជ័យ​ទាំង​ការងារ និង​នៅ​សាលា ។ ហើយ​ពួក​គេ​បាន​និយាយ​លេង​សើច​ចំអក ស្រឡាញ់ ។ សន្តិភាពដល់អ្នកនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក! សូមចាំថាអ៊ុយក្រែនជាប្រទេសតែមួយ!

មិនចូលចិត្តសម្រាប់ការប៉ះ

បញ្ហាគឺថាខ្ញុំមិនអាចទ្រាំបាននៅពេលនរណាម្នាក់ប៉ះខ្ញុំ។ បើ​មាន​នរណា​ប៉ះ​ខ្ញុំ នោះ​អារម្មណ៍​នឹង​ខូច​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ។ ទាំងម្តាយ បងប្អូនប្រុសស្រី និងស្រីស្អាត ការប៉ះណាមួយផ្តល់ភាពមិនស្រួលដល់ខ្ញុំ។ នេះ​មិន​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​អនាម័យ​ទេ ខ្ញុំ​អាច​រើស​និង​ញ៉ាំ​នំ​ពី​ឥដ្ឋ យក​ស្រោមជើង​អ្នក​ដទៃ ហើយ​បោះ​វា​ទៅ​លាង​។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តសត្វទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំចិញ្ចឹមដោយគ្មានផលវិបាកអ្វីទាំងអស់។

ដោយ​សារ​ហេតុ​នេះ​ហើយ ទើប​អ្នក​ត្រូវ​ប្រើ​ល្បិច​តុបតែង​ខ្លួន​ជា​ច្រើន ដើម្បី​ជៀស​វាង​ការ​ប៉ះ​ពាល់។ ជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីជៀសវាងការចាប់ដៃគ្នាពេលសម្ភាសន៍ ខ្ញុំបានបង់រុំដៃដោយបង់រុំ ហើយដើម្បីកុំឱ្យទៅហាងកាត់សក់ ខ្ញុំបានទិញម៉ាស៊ីនអង្គុលីលេខ ហើយកាត់វាដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំបានបង្កើតល្បិចបែបនេះជាច្រើនឆ្នាំមកនេះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរស់នៅបានយ៉ាងសុខស្រួល ខ្លះក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ ទោះបីជាមានបញ្ហាក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែពេលវេលាកន្លងផុតទៅ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតអំពីគ្រួសារ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងបញ្ហារបស់ខ្ញុំ គោលដៅហាក់ដូចជាមិនអាចសម្រេចបាន។

ខ្ញុំ​បាន​ព្យាយាម​ពណ៌នា​គ្រប់​យ៉ាង​ឲ្យ​បាន​លម្អិត​គ្រប់​គ្រាន់។ ខ្ញុំនឹងឆ្លើយសំណួរណាមួយ។ ត្រូវការជំនួយ ឬយ៉ាងហោចណាស់ដំបូន្មាន។

ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ប៉ះ​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទេ។

ពួកគេខ្មាស់អៀនពីការចាប់ដៃ ហើយមិនអាចឈរដោយត្រូវប៉ះស្មា។ អ្នកផ្សេងទៀតមានអារម្មណ៍ធម្មជាតិក្នុងការអោបនៅពេលពួកគេជួប ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងនេះញ័រនៅពេលប៉ះណាមួយ។ តើការបដិសេធទំនាក់ទំនងរាងកាយនេះមកពីណា?

ម៉ារីណា មានអាយុ 29 ឆ្នាំ មានមិត្តភ័ក្តិច្រើន ណាត់ជួប ចូលចិត្តរាំ… នាងមកជាមនុស្សដែលចុះសម្រុងជាមួយខ្លួនឯង លើក​លែង​តែ​រឿង​មួយ៖ ម៉ារីណា​មិន​អាច​ឈរ​ឱប​ដោយ​រាក់ទាក់ ដៃ​អ្នក​ដទៃ​ដាក់​លើ​ស្មា​របស់​នាង។ “ខ្ញុំគ្រាន់តែយំ ហើយពេលខ្លះខ្ញុំក៏ចាប់ផ្តើមញាក់ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់ប៉ះខ្ញុំដោយមិនបានរំពឹងទុក។ វា​អាក្រក់​ជាង​ការ​ស្រាត​នៅ​ទីសាធារណៈ​ទៅ​ទៀត»។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​នាង​ខឹង​នឹង​កាយវិការ​ធម្មតា​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់?

ដានមើលមិនឃើញ

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Margarita Zhamkochyan ពន្យល់ថា "រាងកាយរក្សាដានដែលមើលមិនឃើញពីអតីតកាលរបស់យើង" ។ - ជាញឹកញយ អ្នកដែលខ្លាចការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ មានទំនាក់ទំនងពិបាកជាមួយឪពុកម្តាយក្នុងវ័យកុមារ ជាពិសេសជាមួយម្តាយរបស់ពួកគេ។ ទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតដោយការវិភាគផ្លូវចិត្ត៖ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងារ ជារឿយៗវាប្រែថាម្តាយច្របាច់កូនដោយឈ្លក់វង្វេងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញកម្រនឹងឱបគាត់ណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតមើលខ្លួនឯងដោយយកចិត្តទុកដាក់ វាអាចបង្ហាញថាការមិនអត់ឱនចំពោះការប៉ះមិនមែនជាលក្ខណៈទូទៅនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានសំដៅទៅលើមនុស្សជាក់លាក់បំផុត ហើយជារឿយៗចំពោះអ្នកដែលទាក់ទាញបំផុត និងបណ្តាលឱ្យមានចំណង់សម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល។ ប្រហែលជាមានជំនឿអវិជ្ជមាននៅពីក្រោយរឿងនេះ៖ ការរួមភេទតែងតែកខ្វក់ និងគ្រោះថ្នាក់។ វាត្រូវបានរៀនពីឪពុកម្តាយផងដែរ ហើយបង្វែរការប៉ះណាមួយទៅជាព័ត៌មានជំនួយដែលមិនសមរម្យ ស្ទើរតែជាការប៉ុនប៉ង ដែលត្រូវតែទប់ទល់។

"ក្នុងករណីនីមួយៗ មានហេតុផលសម្រាប់ការមិនទទួលយកទំនាក់ទំនងរាងកាយ ប៉ុន្តែវាតែងតែនិយាយអំពីបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សក្នុងការបំភ្លេចពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលបានជួបប្រទះ" អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្របន្ត។

អតីតកាលត្រូវបានចាក់សោ

«ចាំដៃ!» - យើង​និយាយ​ថា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ចងចាំ​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន​ភ្លេច​។ យើងដឹងដោយវិចារណញាណថារាងកាយរក្សានូវការចងចាំអំពីបទពិសោធន៍ជាច្រើនរបស់យើងកាលពីអតីតកាល។ ហើយយើងអាចពណ៌នាអំពីជីវិតរបស់យើងជារូបរាងកាយ៖ "កាលនោះខ្ញុំស្គម និងទន់ខ្សោយណាស់" "ស្នាមនេះគឺមកពីសម័យនោះដែលខ្ញុំបានប្រយុទ្ធគ្រប់ពេលវេលា - បន្ទាប់មកខ្ញុំអាចវាយអ្នកណាម្នាក់បាន" "លោកយាយបាននិយាយថា ខ្ញុំមានដៃរបស់ឪពុក" .

Margarita Zhamkochyan ពន្យល់ថា "ការការពារខ្លួនយើងពីការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ រាងកាយរបស់យើងហាក់ដូចជាកំពុងលាក់ខ្លួន - ពីអ្នកដទៃ និងពីខ្លួនយើង - អ្វីមួយដែលមិនសប្បាយចិត្តពីអតីតកាល" Margarita Zhamkochyan ពន្យល់។ "ជួនកាលមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកក្នុងក្តីស្រមៃ ឬការបង្ហាញផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដរាបណាពួកគេមិនប៉ះគាត់ តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប។"

ការគ្រប់គ្រងព្រំដែន

ក្នុង​ចំណោម​ញ្ញាណ​ទាំង​ប្រាំ មាន​តែ​ការ​ប៉ះ​គ្នា​ប៉ុណ្ណោះ៖ មិន​ត្រឹម​តែ​យើង​ប៉ះ​ម្ខាង​ទៀត​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ តែ​គាត់​ក៏​ប៉ះ​យើង​ដែរ។ Ksenia អាយុ 33 ឆ្នាំនិយាយថា "ប្រសិនបើនៅក្នុងការសន្ទនានរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមប៉ះខ្ញុំញឹកញាប់ពេក" វាហាក់ដូចជាខ្ញុំភ្លាមៗដែលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេកស្ទើរតែគ្រប់គ្រងខ្ញុំដូចជាទ្រព្យសម្បត្តិ។ វា​ជា​ការ​រំខាន។"

មនុស្សជាច្រើនពិបាកគូរព្រំដែនរវាងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ៖ ពួកគេអាចរួចផុតពីការលុកលុយ ឬវាយប្រហារខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះមិនមានអារម្មណ៍ការពារទេ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត ហើយជំនួសឱ្យការទាក់ទងពិភពខាងក្រៅ ពួកគេការពារខ្លួនពីវា។

មនុស្សម្នាក់មានការការពារសំខាន់នៅខាងក្នុង: នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ផ្ទាល់ជាមនុស្សម្នាក់ទាំងមូល

Margarita Zhamkochyan និយាយថា "វាគឺជាសត្វដែលត្រូវការឧបករណ៍ការពារខាងក្រៅដើម្បីរស់រានមានជីវិត៖ សំបក ម្ជុល ក្រញ៉ាំ..." - ហើយមនុស្សម្នាក់មានការការពារសំខាន់នៅខាងក្នុង: នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ផ្ទាល់ជាបុគ្គលសំខាន់ម្នាក់ដែលមានសិទ្ធិរស់នៅក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត។ ហើយការការពារនេះធ្វើឱ្យយើងងាយរងគ្រោះទៅនឹងការឈ្លានពានណាមួយ ដូច្នេះហើយយើងសម្រាលនូវបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ និងតម្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនយើង។

“កាលនៅក្មេង ខ្ញុំស្អប់ការទះថ្ពាល់ សង្កត់លើខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ "បានសង្រ្គោះ" ពីមនុស្សពេញវ័យ - ខ្ញុំបានគេចពីដៃរបស់ពួកគេ - រំលឹក Svetlana អាយុ 28 ឆ្នាំ។ - ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរងទុក្ខពីការប៉ះរាងកាយតាំងពីអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលពួកគេមករកខ្ញុំ - មិនថាវាជាមនុស្សចម្លែក ឬជាមិត្តនោះទេ។ ខ្ញុំបានកើតជម្ងឺត្រអក... ដោយធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ខ្ញុំបានដឹងថាបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ៖ គាត់ចង់ធ្វើជាម្ចាស់របស់ខ្ញុំទាំងស្រុង ហើយខ្ញុំបានទប់ទល់នឹងវា។ ដល់​កម្រិត​ដែល​នាង​ប្រែ​ស្បែក​ទៅ​ជា​សម្បក​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ប៉ះ​ពាល់។ សំណាង​ល្អ ខ្ញុំ​បាន​ឆ្លង​ផុត​វា​ហើយ»។

តើគាត់ (នាង) ជៀសវាងការថើបរបស់អ្នក គេចដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ថាដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មារបស់គាត់? កុំខឹង៖ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាមិនមែនជាអ្នកដែលត្រូវបានបដិសេធទេ ប៉ុន្តែអត្ថន័យដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់ចូលទៅក្នុងចលនារបស់អ្នក។ ផ្តួចផ្តើមគំនិត៖ ជាឧទាហរណ៍ ពេលជួបគ្នា កុំព្យាយាមអោប ប៉ុន្តែនិយាយថា៖ “ជាការល្អដែលយើងបានជួបគ្នា! តើ​អ្នក​នឹង​ថើប​ខ្ញុំ​មែនទេ?" ដូច្នេះអ្នកផ្តល់ឱកាសឱ្យបុគ្គលនោះដោះស្រាយបញ្ហានេះដោយខ្លួនឯង និងជួយសង្រ្គោះគាត់ពីអារម្មណ៍នៃការជ្រៀតជ្រែកចូលទៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន។

ណែនាំពិធីស្វាគមន៍ផ្សេង ដោយមានឬគ្មានការប៉ះ ដរាបណាវារីករាយសម្រាប់ទាំងពីរ។

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

1. ស្វែងយល់ពីមូលហេតុ

ចងចាំថាតើការប៉ះប្រភេទណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបំផុតជាមួយ ហើយសុំនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តឱ្យប៉ះអ្នកថ្នមៗតាមរបៀបនោះ។ ស្តាប់​អារម្មណ៍​និង​សមាគម​ដែល​កើត​ឡើង​និង​ចិត្ត​វិល​ត្រឡប់​ទៅ​អតីតកាល​។ នៅចំណុចខ្លះការចងចាំដែលភ្លេចនឹងមក - នៅ glance ដំបូងមិនទាក់ទងនឹងការប៉ះទេប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពបង្ហាញពីរបៀបដែលបទពិសោធន៍មិនល្អបានចាប់ផ្តើម។

2. វិភាគស្ថានភាព

អ្វី​ដែល​ជា​ការ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​សម្រាប់​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប៉ះ​នេះ? តើ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ណា​ផ្សេង ឬ​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​ដែល​ការ​ប៉ះ​ដូចគ្នា​នេះ​អាច​ទទួល​យក​បាន​ជាង​ចំពោះ​អ្នក? ការឆ្លុះបញ្ចាំងបែបនេះនឹងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

3. ប៉ះខ្លួនអ្នក

រៀនមានអារម្មណ៍រីករាយនៃការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ល្ងាច លាបក្រែម និងម៉ាស្សាដៃ ជើង ប្រើទឹកដោះគោ។ វា​នឹង​ដក​យក​ភាព​តានតឹង​ចេញ​ពី​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ក៏​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​បទ​ពិសោធ​ប៉ះ​ដ៏​រីករាយ និង​សុវត្ថិភាព​ផង​ដែរ។

4. ពង្រឹងការការពារខាងក្នុងរបស់អ្នក។

មានអារម្មណ៍ថាកន្លែងណាពិតប្រាកដនៅក្នុងរាងកាយដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកន្លែងនេះ។ ពិពណ៌នារូបភាពដែលបានកើតឡើង៖ តើមានពន្លឺ លំហ ទម្រង់។ តើវាមើលទៅដូចអ្វី? ប្រហែលជានេះជាភ្លើងឬប្រភព ... នេះនឹងជារូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក "ខ្ញុំ" ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់នេះរយៈពេល 30-60 វិនាទីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលរូបភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ ហើយយកកន្លែងផ្សេង។ អារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកដែលជាការការពារខាងក្នុងនោះនឹងបើកដោយខ្លួនឯងនៅពេលត្រឹមត្រូវ និងគាំទ្រអ្នក។

អំពីអ្នកជំនាញ

Margarita Zhamkochyan - ចិត្តវិទូ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម នាយកមជ្ឈមណ្ឌលចិត្តសាស្រ្តនៃមូលនិធិ Victoria Charitable Foundation។

តើយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការប៉ះរបស់ជនចម្លែក?

ការប៉ះគឺជាប្រភពនៃភាពឆ្គងឥតឈប់ឈរសម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន។ ចលនាដៃមួយអាចនាំយើងឱ្យកាន់តែជិត ឬវាអាចបំផ្លាញក្តីសង្ឃឹមនៃទំនាក់ទំនង។

ក្នុង​វ័យ​ក្មេង​យើង​តិច​នាក់​ស្តាប់​ដំបូន្មាន​របស់​មនុស្ស​ពេញវ័យ។ យើងច្រើនតែយល់ពីតម្លៃ និងសារៈសំខាន់នៃពាក្យរបស់ពួកគេតែតាមអាយុប៉ុណ្ណោះ។

រមាស់ពីការប៉ះ

សួរ៖ ខាធើរីន៖ ០៤:៥០)

ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំមានអាយុ 29 ឆ្នាំ។ ទំនាក់ទំនងលំបាកជាមួយប្តី កូនប្រុស 3 ឆ្នាំ។ តាំងពីក្មេងមក ខ្ញុំមិនចូលចិត្តការប៉ះពាល់ទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំកម្របង្ហាញវាណាស់។ ខ្ញុំ​អាច​ជិះ​ឡាន​ក្រុង​ដែល​មាន​មនុស្ស​ច្រើន​យ៉ាង​ស្រួល ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​បង្ហាញ​អ្វី​បាន​ទេ។ របៀបនិយាយអ្វីមួយ។ ការអាណិតអាសូរឬអ្វីមួយ។ ខ្ញុំ​មិន​ថើប​អ្នក​ណា​ទេ ខ្ញុំ​មិន​អោប​អ្នក​ណា​ទេ (បើ​មិន​បាន​ជួប​គ្នា​យូរ​ទេ នោះ​អោប​មិន​លើស​ពី ៥ វិនាទី)។ ម៉ាក់និយាយថាខ្ញុំបែបនេះតាំងពីក្មេង ខ្ញុំតែងតែទៅដេកដោយខ្លួនឯង (ខ្ញុំមានទំនាក់ទំនងល្អជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ) ខ្ញុំមិនដែលទៅអោប ឬអោបទេ ខ្ញុំតែងតែចាត់ទុកថាវាហួសហេតុ។ ហើយយូរ ៗ ទៅវាបានរីកចម្រើន មិនដឹងហៅអីទេ ជួយប្រាប់ផង? ប្រសិនបើគេវាយក្បាលខ្ញុំ សក់ យកដៃដាក់លើស្មាខ្ញុំ ព្យាយាមគ្រាន់តែអោបខ្ញុំ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរំខាន អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន ខ្ញុំអាចស្រែក ហឺរអាចចាប់ផ្តើម ជួនកាលថែមទាំងឈឺទៀតផង។ មនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមិនមានប្រតិកម្មបែបនេះគឺកូនប្រុសរបស់ខ្ញុំ។

Ekaterina! តើ​ឃ្លា​មិន​ផ្ទាល់​ខ្លួន​នេះ​មាន​ន័យ​យ៉ាង​ណា៖ «បើ​គេ​វាយ​ក្បាល​ខ្ញុំ សក់​ដាក់​ដៃ​លើ​ស្មា​ខ្ញុំ គេ​គ្រាន់​តែ​ព្យាយាម​ឱប​ខ្ញុំ»?

តើ​នរណា​ជា​អ្នក​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ឈឺ? អ្នកត្រូវដោះស្រាយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយសាច់ញាតិជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញ វា​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​ក្មេង​មិន​ទៅ​ដើរ​លេង ហើយ​រឿង​មួយ​ទៀត​ពេល​មនុស្ស​ធំ​ឈឺ​ពេល​ប៉ះ​អ្នក​ដទៃ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តជាច្រើនមានអាកប្បកិរិយាមិនត្រឹមត្រូវដោយមិនយល់ពីស្ថានភាពដើម្បីរកមើលអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងវ័យកុមារភាព។ អតិថិជនក៏មិនជៀសវាងបញ្ហានេះដែរ។ ខ្ញុំ​សង្ស័យ​ថា បើ​មិន​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​មាន​ការ​ខ្វល់ខ្វាយ​ទាល់​តែ​សោះ នោះ​អ្នក​នឹង​មិន​មាន​ប្ដី ឬ​កូន​ជា​គោលការណ៍។ ដូច្នេះម្តង ថ្មីៗនេះ ហើយមិនមែនក្នុងវ័យកុមារភាពទេ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក?

អាសយដ្ឋានទៅកាន់ចិត្តវិទូខាងក្នុង។ ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យស្វែងរកអ្នកឯកទេសខាង hypnosis បុរាណ។ នៅទីបញ្ចប់ ប្រសិនបើបញ្ហារបស់អ្នកគឺពិតជា "តាំងពីកុមារភាព" នោះ ការប្រើការតំរែតំរង់អាយុគឺជាវិធីងាយស្រួលបំផុតដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នក។ ប្រហែលជាបញ្ហារបស់អ្នកកើតចេញពីជីវិតអតីតកាល។

វាហាក់បីដូចជាស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នបានចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការថប់បារម្ភក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់តាំងពីដំបូងប្រសិនបើខ្ញុំយល់ពីអ្នកត្រឹមត្រូវ។

ខ្ញុំអាណិតដែលតាំងពីក្មេងមក អ្នកមិនចូលចិត្តការស្ទាបអង្អែលទេ អ្នកកម្របង្ហាញវាណាស់ ហើយពេលនេះអ្នកមិនអាចទប់ចិត្តខ្លួនឯងបានទៀតទេ។ ភាពតានតឹងចេញមកតាមរបៀបធម្មជាតិបំផុត - ក្នុងទម្រង់នៃការរលាក។

ជាធម្មតា ចំពោះការប៉ះមនុស្សចម្លែក ឬមនុស្សមិនសប្បាយចិត្ត មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មនៃសង្គ្រាម ដូចជាការរំលោភព្រំដែនរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើរឿងនេះទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំរីករាយចំពោះកូនប្រុសរបស់អ្នកដែលអ្វីៗដំណើរការល្អក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយគាត់។

ពីសំបុត្ររបស់អ្នក Ekaterina វាមិនច្បាស់ទេជាអកុសលអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីចិត្តវិទូ។ សំណួរផ្ទាល់ដែលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ៖ ប្រាប់ខ្ញុំពីរបៀបដាក់ឈ្មោះរដ្ឋ។ ខ្ញុំហៅវាថាស្អប់ខ្ពើម។

បន្ទាប់គឺជាយុទ្ធសាស្ត្រនៃសកម្មភាពនៃជម្រើសរបស់អ្នក៖ ដើម្បីដឹងពីការស្អប់ខ្ពើមរបស់អ្នក ហើយទទួលស្គាល់ថាវាជាការពិតដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ ដឹង, ផ្សះផ្សា និងស៊ូទ្រាំបន្ថែមទៀត; ដឹងហើយព្យាយាមយកឈ្នះ; ស្វែងរកនិងលុបបំបាត់មូលហេតុ; ផ្លាស់ប្តូរទាំងស្រុងនូវប្រតិកម្មទៅនឹងការប៉ះក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។

នេះអាស្រ័យលើអ្នក អាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ ជាធម្មតា អ្នកចិត្តសាស្រ្តឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក និងជួយអ្នកបំពេញវា។

ដោយក្តីគោរព Larisa

ជំរាបសួរ Ekaterina! សូមនៅក្នុងស្ថានភាពរបស់អ្នកថាវាមិនត្រូវបានគេឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងកូនប្រុសនៅក្នុងវិធីណាមួយឡើយ។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​មិន​ច្រឡំ​ថា​ឫស​មក​ពី​កុមារភាព​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​មិន​រាប់​បញ្ចូល​ហេតុផល​ផ្សេង​ទៀត​ដែល​គួរ​ត្រូវ​បាន​រក​មើល​នោះ​ទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​ការ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ទល់​មុខ​គ្នា ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​នឹង​ស្វែង​រក​ប្រភព​ដើម​នៃ​បញ្ហា និង​វិធី​សម្រាប់​អ្នក និង​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ស្វែង​រក​សន្តិភាព​ក្នុង​ចិត្ត។

ដោយក្តីគោរព Inna ។

Dzhumanova Zhanat Salmenovna

ដោយសារការមិនអត់ឱនរបស់អ្នកចំពោះការបង្ហាញអារម្មណ៍ពីមនុស្សជុំវិញអ្នក និងការប៉ះដោយភាពស្និទ្ធស្នាល ក៏ដូចជាការអត់ធ្មត់ក្នុងអារម្មណ៍ ខ្ញុំអាចសន្មត់ថាសេចក្តីប្រាថ្នារបស់អ្នកគឺសំដៅរក្សាឯករាជ្យភាព និងការពេញចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកព្យាយាមឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដ៏ទៃ កុំបណ្តោយឱ្យគេចូលមកជិតអ្នក។ វាក៏អាចទៅរួចដែរថា "ភាពលំបាក" ដែលកើតឡើងក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកគឺដោយសារតែភាពតានតឹងរបស់អ្នកចំពោះមុខភារកិច្ច ការពឹងផ្អែក និងកម្រិតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ដូច្នេះការផ្ដាច់ខ្លួន ចម្ងាយ ការអត់ធ្មត់អាចលេចឡើងក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចពិបាកក្នុងការលុបបំបាត់ "គម្លាត" នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដោយខ្លួនឯងវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើបែបនេះដែលអមដោយចិត្តវិទូ។

Julia មានអាយុ 25 ឆ្នាំ នាងមានមិត្តភ័ក្តិជាច្រើន នាងទៅណាត់ជួប នាងចូលចិត្តរាំ។ នាងផ្តល់នូវចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សដែលចុះសម្រុងនឹងខ្លួននាង។ លើក​លែង​តែ​រឿង​មួយ៖ Yulia មិន​អាច​ឈរ​ឱប​បាន​ដោយ​រាក់ទាក់ ដៃ​អ្នក​ដទៃ​ដាក់​លើ​ស្មា​របស់​នាង។ “ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ប៉ះ​របស់​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទេ។ នាង​សរសេរ​ថា ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ​យំ ហើយ​ពេល​ខ្លះ​ខ្ញុំ​ក៏​ចាប់​ផ្តើម​ញាក់​ពេល​មាន​នរណា​ម្នាក់​ប៉ះ​ខ្ញុំ​ដោយ​មិន​នឹក​ស្មាន​ដល់ - វា​អាក្រក់​ជាង​ការ​ស្រាត​នៅ​ទីសាធារណៈ​ទៅ​ទៀត»។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​នាង​ខឹង​នឹង​កាយវិការ​ធម្មតា​ដែល​អ្នក​ផ្សេង​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់?

រាងកាយរក្សាដានដែលមើលមិនឃើញពីអតីតកាលរបស់យើង។ ជាញឹកញយ អ្នកដែលខ្លាចការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ មានទំនាក់ទំនងលំបាកជាមួយឪពុកម្តាយ ជាពិសេសជាមួយម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាព។ ទំនាក់ទំនងនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងល្អបំផុតដោយការវិភាគផ្លូវចិត្ត៖ នៅក្នុងដំណើរការនៃការងារ ជារឿយៗវាប្រែថាម្តាយបានច្របាច់កូនដោយឈ្លក់វង្វេងពេក ឬផ្ទុយទៅវិញ កម្រអោបថើបគាត់ណាស់។

ប្រសិនបើអ្នកសង្កេតខ្លួនឯងដោយយកចិត្តទុកដាក់ វាអាចបង្ហាញថាការមិនអត់ឱនចំពោះការប៉ះមិនមែនជាលក្ខណៈទូទៅនោះទេ ប៉ុន្តែគឺសំដៅទៅលើមនុស្សជាក់លាក់។ ហើយជាញឹកញាប់នៅលើអ្នកដែលទាក់ទាញបំផុតនិងបង្កឱ្យមានបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ភាពស្និទ្ធស្នាល។ ប្រហែលជាមានជំនឿអវិជ្ជមាននៅពីក្រោយរឿងនេះ៖ ការរួមភេទតែងតែកខ្វក់ និងគ្រោះថ្នាក់។ វាត្រូវបានរៀនពីឪពុកម្តាយផងដែរ ហើយបង្វែរការប៉ះណាមួយទៅជាព័ត៌មានជំនួយដែលមិនសមរម្យ ស្ទើរតែជាការប៉ុនប៉ង ដែលត្រូវតែទប់ទល់។ ក្នុង​ករណី​នីមួយៗ មាន​ហេតុផល​មិន​ទទួល​យក​ការ​ប៉ះ​ពាល់​រាងកាយ ប៉ុន្តែ​វា​តែង​តែ​និយាយ​អំពី​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​មនុស្ស​ដែល​ចង់​បំភ្លេច​ពី​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ដែល​បាន​ជួប។

«ចាំដៃ!» - យើង​និយាយ​ថា​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​ចងចាំ​ជំនាញ​មួយ​ចំនួន​ភ្លេច​។ យើងដឹងដោយវិចារណញាណថារាងកាយរក្សានូវការចងចាំអំពីបទពិសោធន៍ជាច្រើនរបស់យើងកាលពីអតីតកាល។ ហើយយើងអាចពណ៌នាអំពីជីវិតរបស់យើងជារូបរាងកាយ៖ "កាលនោះខ្ញុំស្គម និងទន់ខ្សោយណាស់" "ស្នាមនេះគឺមកពីសម័យនោះដែលខ្ញុំបានប្រយុទ្ធគ្រប់ពេលវេលា - បន្ទាប់មកខ្ញុំអាចវាយអ្នកណាម្នាក់បាន" "លោកយាយបាននិយាយថា ខ្ញុំមានដៃរបស់ឪពុក" . ការពារខ្លួនយើងពីការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ រាងកាយរបស់យើងហាក់ដូចជាកំពុងលាក់ខ្លួន - ពីអ្នកដទៃ និងពីខ្លួនយើង - ជាអ្វីមួយដែលមិនសប្បាយចិត្តពីអតីតកាល។ ជួនកាលមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះជំងឺស្បែកដោយស្រមើលស្រមៃ ឬការបង្ហាញផ្លូវចិត្តផ្សេងទៀត ដរាបណាពួកគេមិនប៉ះគាត់ - តាមន័យត្រង់ និងន័យធៀប។

ក្នុង​ចំណោម​ញ្ញាណ​ទាំង​ប្រាំ​របស់​យើង មាន​តែ​ការ​ប៉ះ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក៖ មិន​ត្រឹម​តែ​យើង​ប៉ះ​ម្ខាង​ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​គាត់​ក៏​ប៉ះ​យើង​ដែរ។ Tatyana អាយុ 43 ឆ្នាំនិយាយថា "ប្រសិនបើនៅក្នុងការសន្ទនានរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមប៉ះខ្ញុំញឹកញាប់ពេក" វាហាក់ដូចជាខ្ញុំភ្លាមៗដែលគាត់អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងច្រើនពេកស្ទើរតែគ្រប់គ្រងខ្ញុំដូចជាទ្រព្យសម្បត្តិ។ វា​ជា​ការ​រំខាន។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ប៉ះ​បាន​ទេ»។ មនុស្សជាច្រើនពិបាកគូរព្រំដែនរវាងខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ៖ ពួកគេអាចរួចផុតពីការលុកលុយ ឬវាយប្រហារខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះមិនមានអារម្មណ៍ការពារទាំងផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្តទេ។ ហើយជំនួសឱ្យការទាក់ទងពិភពខាងក្រៅ ពួកគេការពារខ្លួនពីវា។ សត្វទាំងនេះត្រូវការឧបករណ៍ការពារខាងក្រៅដើម្បីរស់រានមានជីវិត៖ សំបក ម្ជុល ក្រញ៉ាំ។ ហើយមនុស្សម្នាក់មានការការពារសំខាន់នៅខាងក្នុង: នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ ខ្លួនគាត់ទាំងមូលដែលមានអត្ថន័យនិងសិទ្ធិក្នុងការរស់នៅក្នុងចំណោមមនុស្សផ្សេងទៀត។ ហើយការការពារនេះធ្វើឱ្យយើងងាយរងគ្រោះទៅនឹងការឈ្លានពានណាមួយ ដូច្នេះហើយយើងសម្រាលនូវបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ និងតម្រូវការដើម្បីការពារខ្លួនយើង។

ចុះ​បើ​ខ្ញុំ​ទ្រាំ​មិន​បាន​នឹង​ការ​ប៉ះ​អ្នក​ដទៃ

1. ស្វែងយល់ពីមូលហេតុ។ គិតអំពីការស្ទាបអង្អែលប្រភេទណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបំផុត ហើយសុំនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្តឱ្យស្ទាបអ្នកដោយថ្នមៗតាមរបៀបនោះ។ ស្តាប់អារម្មណ៍ និងទំនាក់ទំនងដែលកើតឡើងនៅក្នុងអ្នក ហើយរំកិលផ្លូវចិត្តត្រឡប់ទៅអតីតកាលវិញ។ នៅចំណុចខ្លះការចងចាំដែលភ្លេចនឹងមក - នៅ glance ដំបូងមិនទាក់ទងនឹងការប៉ះទេប៉ុន្តែមានសមត្ថភាពបង្ហាញពីរបៀបដែលបទពិសោធន៍មិនល្អបានចាប់ផ្តើម។

2. វិភាគស្ថានភាព។ អ្វី​ដែល​ជា​ការ​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​សម្រាប់​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ការ​ប៉ះ​នេះ? ក្នុង​ស្ថានភាព​ណា​មួយ ឬ​ជាមួយ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត​គឺ​ការ​ប៉ះ​ដូចគ្នា​ដែល​អាច​ទទួល​យក​បាន​ច្រើន​ជាង​ចំពោះ​អ្នក។ គំនិតបែបនេះនឹងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។

3. ប៉ះខ្លួនអ្នក។ រៀនមានអារម្មណ៍រីករាយនៃការប៉ះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ជារៀងរាល់ល្ងាច លាបក្រែម និងម៉ាស្សាដៃ ជើង ប្រើទឹកដោះគោខាប់ៗ។ វា​នឹង​ដក​យក​ភាព​តានតឹង​ចេញ​ពី​មួយ​ថ្ងៃ ហើយ​ក៏​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​នូវ​បទ​ពិសោធ​ប៉ះ​ដ៏​រីករាយ និង​សុវត្ថិភាព​ផង​ដែរ។

4. ពង្រឹងការការពារខាងក្នុងរបស់អ្នក។ មានអារម្មណ៍ថាកន្លែងណាពិតប្រាកដនៅក្នុងរាងកាយអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ខ្ញុំ" របស់អ្នក។ ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើកន្លែងនេះ។ ពិពណ៌នារូបភាពដែលបានកើតឡើង៖ តើមានពន្លឺ លំហ ទម្រង់។ តើវាមើលទៅដូចអ្វី? ប្រហែលជាវាជាភ្លើងឬនិទាឃរដូវ។ នេះនឹងជារូបភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៃ "ខ្ញុំ" ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់នេះរៀងរាល់វិនាទីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលរូបភាពនឹងផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ និងជំនួសកន្លែងផ្សេង។ អារម្មណ៍នៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកដែលជាការការពារខាងក្នុងនោះនឹងបើកដោយខ្លួនឯងនៅពេលត្រឹមត្រូវ និងគាំទ្រអ្នក។

“ខ្ញុំ​មិន​អាច​ទ្រាំ​នឹង​ការ​ប៉ះ​របស់​អ្នក​ដទៃ​បាន​ទេ។ កាលនៅក្មេង ខ្ញុំស្អប់ការលាបលើថ្ពាល់ សង្កត់ខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ "រត់" ពីមនុស្សពេញវ័យដោយគេចពីដៃរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំចាប់ផ្តើមរងទុក្ខពីការប៉ះរាងកាយតាំងពីអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ខ្ញុំស្រក់ទឹកភ្នែកយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលខ្ញុំទើបតែបានទៅជិត - មិនថាវាជាមនុស្សចម្លែក ឬជាមិត្តនោះទេ។ ខ្ញុំកើតជម្ងឺត្រអក។ ដោយធ្វើការជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ខ្ញុំបានដឹងថាបញ្ហាគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រឈមមុខរបស់ខ្ញុំជាមួយម្តាយរបស់ខ្ញុំ៖ គាត់ចង់ធ្វើជាម្ចាស់របស់ខ្ញុំទាំងស្រុង ហើយខ្ញុំជំទាស់នឹងរឿងនេះ។ ដល់​កម្រិត​ដែល​នាង​ប្រែ​ស្បែក​ទៅ​ជា​សម្បក​ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​ប៉ះ​ពាល់។ ជាសំណាងល្អ ខ្ញុំបានដោះស្រាយវាឥឡូវនេះ។ នាង Anastasia Patapchikova ។

Hapophobia - ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ

ពេលខ្លះយើងមិននឹកស្មានថារឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនបង្កឱ្យមានការភ័យស្លន់ស្លោក្នុងមនុស្សជាច្រើន។ ការភ័យខ្លាចដែលមិនអាចយល់បានបំផុតមួយសម្រាប់អ្នកដទៃគឺការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេហៅថា hapophobia ផងដែរ។ ខ្លឹមសារនៃ haptophobia ស្ថិតនៅក្នុងការមិនចង់ទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងដោយការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះរបស់អ្នកដទៃ។

Hapophobia ឬ aphephobia ត្រូវបានបង្ហាញដោយការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍នៃព្រំដែននៃលំហផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់ៗមានស្តង់ដារផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់កំណត់ក្របខ័ណ្ឌរវាងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន និងសាធារណៈ ប៉ុន្តែសម្រាប់ haptophobes ព្រំដែនទាំងនេះគឺព្រិលពេក។ ការរស់នៅក្នុងទីក្រុងវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការការពារខ្លួនអ្នកទាំងស្រុងពីការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក: ការធ្វើដំណើរដោយការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈការទស្សនាសារមន្ទីររោងកុនហាងគឺមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយសមាជិកដទៃទៀតនៃសង្គម។

នៅពេលមនុស្សចម្លែក “ជ្រៀតចូល” ទឹកដីផ្ទាល់ខ្លួន មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងវង្វាន់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងស្អប់ខ្ពើមដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថា phobia ជាមួយនឹងការស្អប់ខ្ពើមធម្មតា ហើយនេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ។ ជួនកាលមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចជួយកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដទាន់ពេលទេនោះ បុគ្គលម្នាក់បានបិទដោយខ្លួនឯង ហើយមិនអាចចេញពីស្ថានភាពនេះដោយខ្លួនឯងបានទៀតទេ។

មូលហេតុ

អ្នកជំនាញនិយាយថាការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះអាចកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាខាងក្នុងឬខាងក្រៅ។

កត្តាខាងក្នុងរួមមានៈ

• លក្ខណៈតួអក្សរ។ មនុស្សជាច្រើនដោយសារតែលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមិនចូលចិត្តវានៅពេលដែលមនុស្សចម្លែកឈ្លានពានពិភពលោកខាងក្នុងរបស់ពួកគេ។
• មូលហេតុនៃ haptophobia អាចត្រូវបានបង្កើនការស្អប់ខ្ពើម។
• ជំនឿជាតិសាសន៍។ មនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាចនៅពេលដែលមនុស្សជាតិសាសន៍ដទៃប៉ះពួកគេ។
• ជារឿយៗស្ត្រីធ្វើឱ្យមានការភ័យខ្លាចចំពោះការប៉ះបុរស។

កត្តាខាងក្រៅសម្រាប់រូបរាងនៃការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះរបស់មនុស្សចម្លែករួមមាន:

• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺវិកលចរិក និងសរសៃប្រសាទមិនអត់ធ្មត់នឹងការជ្រៀតជ្រែកក្នុងចន្លោះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទេ។
• ការរំលោភបំពានផ្លូវកាយ ឬផ្លូវភេទ ធ្លាប់មានក្នុងវ័យកុមារភាព ឬវ័យជំទង់។ យោងតាមស្ថិតិ ក្មេងប្រុសដែលត្រូវបានរំលោភបំពានដោយ pedophiles គឺកាន់តែពិបាកក្នុងការស៊ូទ្រាំនឹងរបួសផ្លូវចិត្ត ហើយនៅពេលពេញវ័យ ពួកគេជួបប្រទះនឹងជំងឺ aphephobia ។
• មនុស្ស​វិកលចរិត​មិន​ចូល​ចិត្ត​ប៉ះ​ពាល់​ដោយ​មនុស្ស​ចម្លែក ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​មាន​ប្រតិកម្ម​យ៉ាង​ចាស់​ដៃ​ចំពោះ​រឿង​នេះ។
• មនុស្សដែលមានជំងឺ anancaste ច្រើនតែវិវត្តន៍ទៅជា haptophobia ។
• Hapophobia អាចកើតមានចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងអំឡុងពេលពេញវ័យ។ បុរស​ម្នាក់​នេះ​ខ្លាច​ថា​បើ​មនុស្ស​ស្រី​ប៉ះ​គាត់ អារម្មណ៍​ផ្លូវ​ភេទ​របស់​គាត់​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​កត់​សម្គាល់​ដល់​អ្នក​ដទៃ។

ភាពជាក់លាក់នៃការងារក៏បន្សល់ទុកនូវទំនាក់ទំនងរបស់បុគ្គលនៅក្នុងសង្គមផងដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលតាមធម្មជាតិនៃការងារប្រចាំថ្ងៃ ជួបប្រទះនឹងជំងឺស្បែកផ្សេងៗ មិនអាចអត់ឱនឱ្យមនុស្សចម្លែកប៉ះស្បែករបស់ពួកគេបានទេ។

រោគសញ្ញា

ជីវិត​នៃ​ទីក្រុង​ធំ​មួយ​គឺ​មិន​អាច​នឹក​ស្មាន​ដល់​ដោយ​គ្មាន​ការ​ធ្វើ​ដំណើរ​ដោយ​ការ​ដឹក​ជញ្ជូន​សាធារណៈ។ ប្រសិនបើមនុស្សធម្មតាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប៉ះដោយចៃដន្យរបស់អ្នកដំណើរជិតខាងទេនោះ haptophobe នឹងរួចផុតពីព្យុះនៃអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី៖

• Haptofoba ញ័រ, ជីពចរលឿន, ចង្អោរអាចលេចឡើង។
• អ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមបណ្តើរៗ ខ្វះអុកស៊ីសែន។ ការវិលមុខជាលទ្ធផលអាចបណ្តាលឱ្យដួលសន្លប់។
• កន្លែងដែលប៉ះដោយមនុស្សចម្លែក ហាប់តូហ្វូបចង់លាងភ្លាមៗ ឬជូតជាមួយអាល់កុលជូត។
• អាស្រ័យលើលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន ការប៉ះរបស់នរណាម្នាក់អាចឆេះ ឬស្រដៀងនឹងដុំទឹកកកប៉ះស្បែកទទេ។ រាងកាយ​ត្រូវ​បាន​គ្រប​ដណ្តប់​ដោយ​ទឹក​មុខ​ស្រពាប់​ស្រពោន ហើយ​ទឹក​មុខ​ស្រងូត​ស្រងាត់​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ​ដឹង​ច្បាស់​ថា​វា​ជា​មនុស្ស​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណា។

ដើម្បីកុំឱ្យមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប្រមាថមើលងាយ ហាប់តូហ្វូប ព្យាយាមមិនបង្ហាញថាតើការលុកលុយកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនមិនល្អដល់ពួកគេទេ។ ពួកគេ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ការ​ថើប និង​ឱប​ពី​សាច់​ញាតិ ខណៈ​ជួប​តែ​អារម្មណ៍​អវិជ្ជមាន។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកខ្លះយកកន្សែងជូតដៃដោយខ្ជាប់ខ្ជួន បន្ទាប់ពីចាប់ដៃគ្នា ដោយបង្ហាញឱ្យឃើញពីរបៀបដែលពួកគេមិនសប្បាយចិត្ត។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះមនុស្សនៅជុំវិញទុកការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរលើរបៀបរស់នៅរបស់ haptophobe ។ បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការនិងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនធ្វើឱ្យចរិតរបស់មនុស្សបែបនេះបិទជិតពិបាកទំនាក់ទំនង។ Aphephobia អាចជាលទ្ធផលនៃ phobias ផ្សេងទៀត: ការភ័យខ្លាចនៃការបៀតបៀនផ្លូវភេទឬការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លងជំងឺឆ្លង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ

ការទទួលស្គាល់ haptophobia ជាជំងឺគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការស្តារឡើងវិញរួចទៅហើយ។ ប្រសិនបើវាមិនអាចដោះស្រាយជាមួយជំងឺបែបនេះដោយខ្លួនឯងបានទេ នោះដល់ពេលត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រហើយ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលនៃជំងឺនេះដោយផ្អែកលើលក្ខណៈបុគ្គលរបស់អ្នកជំងឺ។ ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនាអ្នកឯកទេសត្រូវតែកំណត់ពីមូលហេតុចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបំបាត់នូវអនុស្សាវរីយ៍មិនល្អ ហើយការនៅក្នុងបន្ទប់ចង្អៀតដែលមានមនុស្សច្រើននោះ លែងជាបញ្ហាធំទៀតហើយ។ ក្នុងករណីមានភាពមិនប្រក្រតីខាងផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តដោយជំនួយពីថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថ្នាំដទៃទៀត។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដើម្បីយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនេះ។ ដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាចនៃការជ្រៀតជ្រែកក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួន វេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យថ្នាក់យូហ្គា ឬរាំជាគូដល់អ្នកជំងឺរបស់ពួកគេ។ ថ្នាក់ធម្មតាដែលនៅដើមដំបូងគឺជាការដាក់ទណ្ឌកម្មពិតប្រាកដនៅទីបំផុតចាប់ផ្តើមនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។ អ្នកជំងឺដែលអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់ពេលធ្វើដំណើរក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈក្នុងអំឡុងពេលម៉ោងប្រញាប់។ ការព្យាបាល "ឆក់" បែបនេះជួនកាលនាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃនិយាយឡើងវិញថាការព្យាបាលបែបនេះគឺសមរម្យសម្រាប់តែមនុស្សទាំងនោះដែលអាចទប់ការភ័យស្លន់ស្លោនិងមិនធ្លាក់ចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ជួបប្រទះនឹងបញ្ហានេះ ឬភាពភ័យខ្លាចនោះ អ្នកមិនគួរដកខ្លួនចេញ ហើយបញ្ចប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឡើយ។ មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយគ្មានអ្វីដែលត្រូវព្រួយបារម្ភនោះទេ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះនឹងចូលទៅក្នុងប្រភេទនៃជំងឺ។ ដូចបញ្ហាផ្លូវចិត្តណាមួយដែរ ជម្ងឺ haptophobia អាចបាត់ពីជីវិតជារៀងរហូត បន្ទាប់ពីវគ្គទៀងទាត់ជាមួយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ។ នៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ គំនិតដូចជា "តំបន់សុខស្រួល" មានន័យថា កន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលកំពុងក្លាយជារឿងធម្មតា។ ការរំលោភលើព្រំដែននៃលំហនេះធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនខឹងសម្បា ហើយជួនកាលវាហួសពីអំណាចរបស់មនុស្សក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពបែបនេះដោយខ្លួនឯង។ អ្នកឯកទេសមានសមត្ថកិច្ចនឹងជ្រើសរើសវិធីសាស្ត្របុគ្គលសម្រាប់ការកម្ចាត់ភាពភ័យស្លន់ស្លោ ហើយការធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងជួយអ្នកឱ្យរស់នៅពេញមួយជីវិត។