អ្វីដែលជាការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់: លក្ខណៈពិសេសនិងវិធីសាស្រ្តនៃការអភិវឌ្ឍន៍

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-1", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-1", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))( this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ពេញមួយជីវិតមនុស្សម្នាក់តែងតែទទួលបានការវាយតម្លៃពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ពីមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ កាយវិការ ពាក្យសម្ដី និងទង្វើជាកម្មវត្ថុនៃការពិភាក្សា។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ខ្លួនយើងក៏មានមតិអំពីខ្លួនយើង ស្របតាមអ្វីដែលយើងធ្វើនៅក្នុងសង្គម។

តើអ្វីទៅជាការគោរពខ្លួនឯង

នេះគឺជាកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់អំពីខ្លួនគាត់ គុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមានរបស់គាត់ ការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ផ្នែកនៃគំនិតខ្លួនឯង។

ការយល់ឃើញលើខ្លួនឯងគឺជាប់ទាក់ទងនឹងកម្រិតនៃការស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ មនុស្សម្នាក់កាន់តែស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែគ្រប់គ្រាន់ និងការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងផ្ទាល់ គឺជាសូចនាករដ៏សំខាន់មួយ ហើយមានឥទ្ធិពលលើរបៀបដែលជីវិតរបស់មនុស្សនឹងប្រែក្លាយ។ ការជឿជាក់លើគុណសម្បត្តិរបស់ខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើភាពខ្លាំងរបស់ខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ទទួលបានភាពជោគជ័យ។ ផ្ទុយទៅវិញ ភាពអាម៉ាស់ អារម្មណ៍នៃកំហុស និងភាពអៀនខ្មាស់ ការអៀនខ្មាស់ដោយគ្មានហេតុផល រារាំងតម្រូវការខាងក្នុងពីការបង្ហាញពីខ្លួនពួកគេ និងដឹងអំពីពួកគេ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាមូលដ្ឋានត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ប៉ុន្តែនេះគឺជាប្រភេទដែលអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា និងជាកម្មវត្ថុនៃការកែតម្រូវ។

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-7", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-7", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))( this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

ប្រភេទនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា មានបីប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ការចាត់ថ្នាក់ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមូលដ្ឋាននៃកម្រិតនៃការអនុលោមតាមសារៈសំខាន់ដោយខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ជាមួយនឹងទិន្នន័យគោលបំណង។ មនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងកាន់តែប្រាកដនិយម ទំនាក់ទំនងកាន់តែជោគជ័យជាមួយមនុស្ស និងភាពជោគជ័យកាន់តែខ្ពស់មាននៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

ជាមួយនឹងប្រភេទនៃការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនេះ ការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សស្របគ្នានឹងការពិត។ មនុស្សម្នាក់ដឹងច្បាស់ពីភាពខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់គាត់ ដឹងពីលទ្ធភាព និងតម្រូវការ កំណត់សក្តានុពលខាងក្នុង។

មនុស្សបែបនេះមានសមត្ថភាពរិះគន់ខ្លួនឯង និងធ្វើការលើកំហុស។ ភាពទន់ខ្សោយត្រូវបានលុបចោល ហើយលក្ខណៈខ្លាំងត្រូវបានដាំដុះ។

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

ជំនឿលើខ្លួនឯងខុសឆ្គងបង្ហាញថា គំនិតរបស់មនុស្សចំពោះខ្លួនគឺនៅឆ្ងាយពីគោលបំណង។ ការយល់ឃើញខ្លួនឯងបែបរ៉ាឌីកាល់អាចត្រូវបានគេវាយតម្លៃលើស ឬប៉ាន់ស្មានបាននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកខ្លួនឯងទាល់តែសោះ ឬជឿថាគាត់មានគុណសម្បត្តិទាំងនោះដែលមិនមាននៅក្នុងខ្លួនគាត់។ ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ រារាំងការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងការសម្រេចបាននូវវិជ្ជាជីវៈ។

ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងចម្រុះ

ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ក្នុងរយៈពេលខុសៗគ្នានៃជីវិតប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនគាត់ខុសៗគ្នាបន្ទាប់មកគាត់បង្ហាញទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើនបន្ទាប់មកគាត់ក្លាយជាទន់ខ្សោយនិងល្បីល្បាញ។

យើងក៏អាចនិយាយអំពីទម្រង់ចម្រុះផងដែរ ប្រសិនបើយើងពិតជាសម្លឹងមើលខ្លួនយើងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃគុណសម្បត្តិមួយចំនួន ហើយមិនគ្រប់គ្រាន់ទាក់ទងនឹងលក្ខណៈផ្សេងទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ យើងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងក្នុងអាជីព ប៉ុន្តែនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង យើងចាត់ទុកខ្លួនយើងមិនសក្តិសមជាដៃគូសមរម្យ។

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងអាស្រ័យទៅលើកម្រិតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់មនុស្សម្នាក់ចំពោះខ្លួនគាត់ និងការប្រៀបធៀបជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

understated

បុគ្គលដែលមានតម្លៃខ្លួនទាបប្រព្រឹត្តចំពោះខ្លួនឯងដោយមិនមានភាពកក់ក្ដៅច្រើន មិនពេញចិត្តនឹងដំណើរជីវិតរបស់ខ្លួន។

នៅក្នុងការបង្ហាញខាងក្រៅនេះត្រូវបានបង្ហាញ:

ការរិះគន់ខ្លួនឯងញឹកញាប់;
អារម្មណ៍នៃកំហុសដដែលៗ
បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ;
ខ្លាចធ្វើអ្វីមួយខុស។

ទន្ទឹមនឹងនេះ មនុស្សម្នាក់មានទិន្នន័យគោលបំណងល្អ មានសក្តានុពល ប៉ុន្តែដោយសារការភ័យខ្លាចនៃកំហុស ពួកគេច្រើនតែមិនដឹង។

ទាប

កម្រិតដែលមិនចង់បានបំផុតនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងជោគជ័យនិងសម្រេចបានលទ្ធផល។

បុគ្គលដែលមានតម្លៃខ្លួនទាបត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដូចខាងក្រោម៖

ការសុំទោសនៅក្រៅកន្លែង និងក្រៅកន្លែង;
កំហុស neurotic;
យុត្តិកម្មថេរនៃពាក្យនិងទង្វើរបស់ពួកគេ;
ខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម ដោយសារខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាំងស្រុង។

ជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងទាប វាតែងតែមាន "ស្មុគ្រស្មាញក្លែងបន្លំ" ។ បើបុគ្គលជោគជ័យ ធ្វើអ្វីមួយបានល្អ គេនឹងនិយាយថា នេះជាឧបទ្ទវហេតុ និងគ្មានកុសលក្នុងរឿងនេះ។

សុន្ទរកថារបស់គាត់គឺពោរពេញទៅដោយឃ្លាដូចជា "ខ្ញុំមិនប្រាកដ", "ខ្ញុំមិនអាច, ខ្ញុំនឹងមិនជោគជ័យ" ។ ដោយវិធីនេះ ភាពល្អឥតខ្ចោះគឺជាការបង្ហាញពីការគោរពខ្លួនឯងទាប និងទាប។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងពីឧទាហរណ៍នៅពេលដែលក្មេងស្រី វាហាក់ដូចជាមានរូបរាងដ៏ល្អ ដែលមនុស្សជាច្រើនអាចស្រមៃបាន ធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងជាមួយនឹងរបបអាហារ ចូលទៅក្រោមកាំបិតរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្ស និងទទួលបានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

ធម្មតា។

ការមានតម្លៃខ្លួនធម្មតារបស់មនុស្សជាជោគជ័យដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់មនុស្ស! មនុស្សដឹងច្បាស់អំពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ ពួកគេទទួលយកគុណធម៌ និងអំពើបាបរបស់ពួកគេដោយឥតប្រយោជន៍ ពួកគេព្យាយាមកែតម្រូវនូវចំណុចក្រោយៗទៀត។ មនុស្សម្នាក់គោរពនិងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

នៅក្នុងការបង្ហាញខាងក្រៅ ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងនេះត្រូវបានបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

សមត្ថភាពក្នុងការសម្រេចចិត្ត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះពួកគេ;
ការបញ្ចេញមតិស្ងប់ស្ងាត់នៃគំនិត;
ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃការរិះគន់ពីខាងក្រៅ;
ការរំពឹងទុកជាក់ស្តែង។

មនុស្សម្នាក់ដែលវាយតម្លៃខ្លួនឯងជាធម្មតា រស់នៅយ៉ាងស្រួល ស្ងប់ស្ងាត់ សុខដុមរមនា នាងមានមិត្តច្រើន មានឱកាសទាំងអស់សម្រាប់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនដ៏ជោគជ័យ។ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការកើតឡើងនៃជំងឺផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តមានកម្រិតទាប។ បុគ្គលមិនញញើតនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុសទេ ដឹងកំហុស កែហើយបន្តទៅមុខទៀត។

ខ្ពស់, បំប៉ោង

ខ្លឹមសារនៃការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងបំប៉ោងគឺដូចគ្នា - ការបំភ្លៃរូបភាពខ្លួនឯងក្នុងទិសដៅនៃការសរសើរគុណសម្បត្តិនិងមិនអើពើនឹងចំណុចខ្វះខាត។ ការយល់ឃើញខ្លួនឯងហួសប្រមាណគឺល្អសម្រាប់មនុស្សជាជាងការស្មានមិនដល់ ព្រោះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឈានទៅមុខ។ ប៉ុន្តែមនុស្សបែបនេះមានមិត្តស្និទ្ធស្នាលតិចតួចណាស់ ច្រើនតែគេទុកឲ្យនៅម្នាក់ឯង។

លក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់៖

, narcissism;
ការមិនអត់ឱនចំពោះការរិះគន់ណាមួយ;
ភាពសុចរិតដោយខ្លួនឯងដែលមិនអាចបំបែកបាន;
បន្ទោសការបរាជ័យរបស់អ្នកដទៃ;
ខ្វះទម្លាប់សុំការលើកលែងទោស ទោះបីមានកំហុសក៏ដោយ។
ការប្រកួតប្រជែងថេរជាមួយមិត្តរួមការងារនិងមិត្តភក្តិ;
ខ្វះចំណង់ និងជំនាញក្នុងការស្តាប់គូប្រជែង។

មនុស្សបែបនេះមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងមនុស្សទេជាគោលការណ៍។ គាត់តែងតែអួតអាង និយាយអំពីជោគជ័យរបស់គាត់ ចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថាមើលស្រាល។ បុគ្គលនោះមានជំនឿថា ពិភពលោកទាំងមូលគួរវិលវល់ជុំវិញខ្លួន គាត់មិនសួរទេ តែបញ្ជា។

(function(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A -413375-8", renderTo: "yandex_rtb_R-A-413375-8", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; // s.async = true; if(!yaLo) ( yaLo = true; t.parentNode .insertBefore(s, t); ) ))( this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

លក្ខណៈពិសេសនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯង

ការពិពណ៌នានិងខ្លឹមសារនៃមុខងារនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលដែលជាគំនិតជាមូលដ្ឋាននៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅក្នុងតារាង។

អ្វីដែលមានឥទ្ធិពលលើការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានដាក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់តាំងពីកុមារភាព។

វាជាបញ្ហាសំខាន់អំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ពួកគេចំពោះកូនរបស់ពួកគេ។. បើស្នេហាគ្មានលក្ខខណ្ឌ មិនអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយាល្អទេ ក្មេងបែបនេះធំឡើងដោយភាពធម្មតា ឬមានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់។ នៅពេលដែលគាត់យល់ថាគាត់នឹងត្រូវបានស្រឡាញ់សម្រាប់តែអ្វីមួយ (បោះចោលប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទទួលបានសញ្ញាសម្គាល់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះយកសំរាម) បន្ទាប់មកនៅពេលពេញវ័យមនុស្សម្នាក់នឹងជឿថាគាត់មិនអាចត្រូវបានគេស្រឡាញ់ដូចនោះទេប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាល្អត្រូវតែទទួលបាន។ .
អាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកម្តាយចំពោះជោគជ័យ និងបរាជ័យរបស់កុមារដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។. តួនាទីវិជ្ជមានក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងត្រូវបានលេងដោយការវិនិច្ឆ័យតម្លៃរបស់ឪពុកម្តាយដូចជា: "អ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន", "ក្មេងឆ្លាតបែបនេះពិតជានឹងធ្វើវាបាន" ។

ដូច្នោះហើយ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ក្នុងស្មារតី៖ "ពួកគេមិនសួរអ្នកទេ" "អ្នកយល់ច្រើន" "ដូចដែលតែងតែអ្នកគ្មានអាវុធ" អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដាក់ក្នុងមនុស្សម្នាក់នូវការដំឡើងថាគាត់ "អាក្រក់" ។ ល្អសម្រាប់គ្មានអ្វី, ឆោតល្ងង់, ច្របូកច្របល់។ល។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអាចធ្លាក់ចុះតាំងពីពេលពេញវ័យ។ ជាឧទាហរណ៍ បុគ្គលម្នាក់ព្យាយាមកសាងអាជីព ប្រឹងប្រែងធ្វើការ កែលម្អគុណវុឌ្ឍិរបស់ខ្លួន ប៉ុន្តែមិនមានការរីកចំរើនក្នុងអាជីពឡើយ។ មនុស្សចាប់ផ្តើមសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់គាត់។ ប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងដំបូងគឺជារឿងធម្មតា មូលហេតុនៃការបរាជ័យនឹងត្រូវបានរកឃើញ។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចធ្លាក់ចុះសូម្បីតែទាបជាង។

ស្ត្រីជាញឹកញាប់ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយចេតនាដោយបុរសដែលពួកគេមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។ ដៃគូដែលល្បីឈ្មោះបានបង្អាប់ប្រពន្ធ ឬមិត្តស្រីដោយចេតនា ដើម្បីអាចដាក់ឆន្ទៈលើនាង។ ស្ត្រីនោះចាប់ផ្ដើមងឿងឆ្ងល់និងវិភាគថានាងខុសអ្វី? ប្រសិនបើឪពុកម្តាយបង្កើតការគោរព និងស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនឯង នោះក្មេងស្រីនឹងចែកផ្លូវជាមួយដៃគូដែលមានជាតិពុល បើមិនដូច្នេះទេ នាងនឹងរងទុក្ខ ហើយបញ្ជាក់ពីតម្រូវការរបស់នាងចំពោះបុរសដែលមិនសមរម្យ។

មធ្យោបាយកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯង

វាចាំបាច់ក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទទួលយករាល់ចំណុចខ្វះខាត។ នេះជាលក្ខណៈមួយដែលដោយការសិក្សាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម មានគោលបំណង ផ្តល់កម្ចីដល់ការកែតម្រូវបានល្អ។

វាជាការចង់ចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ទទួលបានចំណេះដឹង ជំនាញ និងចំណាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗ. ការមើលឃើញកាន់តែច្រើន និងកាន់តែទូលំទូលាយ មនុស្សកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ លើសពីនេះទៀតគាត់ក្លាយជាអ្នកសន្ទនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ហើយមនុស្សកត់សម្គាល់រឿងនេះ ឈានដល់គាត់ចាប់ផ្តើមសរសើរគាត់។

និយាយអំពីការសរសើរ. រៀនទទួលយកពួកគេជាមួយនឹងខ្យល់នៃមហាក្សត្រីអង់គ្លេស។ មិនចាំបាច់រកលេសសម្រាប់ឃ្លាថា "តើអ្នកមើលទៅល្អប៉ុណ្ណា!" ចម្លើយកាន់តែប្រសើរ៖ "តើអ្វីទៅជា!" ។

ការដោះសារមិនគួរត្រូវបានបំពានឡើយ។. មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងល្អមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដូច្នេះគាត់ទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រប់សកម្មភាពរបស់គាត់ហើយមិនចាំបាច់សុំទោសទេ។

រៀនបង្កើតអ្វីដែលល្អសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ញញឹម និងសរសើរខ្លួនឯងដោយហេតុផលណាមួយ។. ក្រោកពីសាឡុងមកជូតកម្រាលឥដ្ឋ? "ខ្ញុំជាមនុស្សល្អណាស់!" ប៉ុន្តែបើអ្នកមិនក្រោកទេ អ្នកមិនចាំបាច់បន្ទោសខ្លួនឯងទេ។ និយាយថា "សូមឱ្យជើងដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំសម្រាកមួយរយៈ" ។

អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងចំពោះកំហុស មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើ. អ្នកត្រូវកម្ចាត់កំហុស វាត្រូវបានដឹកនាំប្រឆាំងនឹងខ្លួនអ្នក។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើការដើម្បីបង្កើនរូបភាពខ្លួនឯង, ទុកខ្លួនអ្នកពីការសេពគប់ជាមួយមនុស្សពុលដែលរិះគន់និងឱ្យតម្លៃ, អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេចាក់ថ្នាំពុលរបស់ពួកគេក្នុងទិសដៅផ្សេងទៀត។ នៅពេលអ្នកស្រលាញ់ខ្លួនឯង មតិរបស់ពួកគេនឹងក្លាយទៅជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះអ្នក ឬអ្នកនឹងអាចឆ្លើយតបបានគ្រប់គ្រាន់។

ចិត្តវិទ្យាកំណត់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការយល់ដឹងរបស់មនុស្សអំពីសមត្ថភាព និងការរំពឹងទុករបស់ពួកគេ។ គាត់វាយតម្លៃខ្លួនឯង ប្រៀបធៀបជាមួយបរិស្ថាន ដូចជាសង្កេតមើលខ្លួនឯងពីចំហៀង ហើយកត់សម្គាល់ពីសមត្ថភាព និងចំណុចខ្វះខាត បង្កើតជាគំនិតអំពី "ខ្ញុំ" ពិតពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

ការប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកដទៃមានកម្រិត "អាក្រក់" "ប្រសើរជាង" "ធម្មតា" - អ្វីគ្រប់យ៉ាងកើតឡើងដោយសភាវគតិទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនចង់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃក៏ដោយ។ នៅក្នុងកន្លែងដំបូងគឺជាគុណសម្បត្តិដែលមានតម្លៃនៅក្នុងសង្គមទំនើប។

នៅសតវត្សទី 19 បុរសវ័យក្មេងដែលមានដើមកំណើតដ៏ថ្លៃថ្នូអាចអួតថាគាត់ប្រសើរជាងព្រះអង្គម្ចាស់ Volkonsky ក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយដាវ។ គាត់បានប្រៀបធៀបខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងមនុស្សក្នុងថ្នាក់របស់គាត់ ហើយបានកត់សម្គាល់ថា គាត់ពូកែជាងគាត់ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យគាត់មានតម្លៃលើខ្លួនឯង។ គុណភាពនេះគឺពាក់ព័ន្ធសម្រាប់សតវត្សទី 19 ពិភពលោកទំនើបមានអាទិភាពផ្ទាល់ខ្លួន ហើយគ្មាននរណាម្នាក់នឹងអះអាងខ្លួនឯងតាមរយៈការហ៊ុមព័ទ្ធនោះទេ។

ឧទាហរណ៍នេះបង្ហាញយើងថា ការវាយតម្លៃសមត្ថភាព និងចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួនអាស្រ័យលើអាទិភាពរបស់សង្គម។ តម្លៃដែលត្រូវបានដាំដុះដោយសង្គមដែលមនុស្សម្នាក់មានគឺជាវិធានការសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯង។

មនុស្សម្នាក់តែងតែចូលរួមដោយការគោរពខ្លួនឯង៖ ទាំងគាត់ពេញចិត្តនិងត្រៀមខ្លួនសរសើរខ្លួនឯងមានមោទនភាពចំពោះសកម្មភាពរបស់គាត់ឬផ្ទុយទៅវិញគាត់មិនពេញចិត្តនិងព្រួយបារម្ភអំពីសកម្មភាពរបស់គាត់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុសណាមួយ។ ការវាយតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់ពីខ្លួនឯង ទោះបីជាវាប្រែប្រួលអាស្រ័យលើស្ថានភាពក៏ដោយ ប៉ុន្តែវាគឺជានាងដែលគ្រប់គ្រង និងបង្កើតគំនិតអំពីខ្លួនគាត់។

ពិចារណាជម្រើសពីរសម្រាប់ការវាយតម្លៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខុសៗគ្នា៖

1. ដោយបានធ្វើខុស មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់សារភាពចំពោះខ្លួនឯងថា "ខ្ញុំខុសហើយ ប៉ុន្តែតើវាកើតឡើងដោយរបៀបណា ពីព្រោះខ្ញុំតែងតែធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ" ហើយភ្លេចភ្លាមៗនូវឧប្បត្តិហេតុមិនល្អ ហើយបន្តទៅមុខទៀត។

2. បុគ្គលដែលមានតម្លៃលើខ្លួនឯងទាប អាចចងកនឹងកំហុសរបស់ខ្លួន គាត់នឹងចងចាំសកម្មភាពរបស់គាត់យូរ ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង គាត់ថែមទាំងអាចសម្រេចចិត្តថាគាត់មិនមានសមត្ថភាពអ្វីទាំងអស់ដូចរាល់ដង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសសម្រាប់គាត់។ .

ប្រភេទ និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង

អ្នកចិត្តសាស្រ្តកត់សំគាល់ពីរប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯង:

គ្រប់គ្រាន់;

មិនគ្រប់គ្រាន់។

អ្នកក៏អាចស្តាប់ការចាត់ថ្នាក់មួយផ្សេងទៀតផងដែរ៖ ល្អបំផុត និងសមស្របបំផុត នៅពេលដែលវាមកដល់ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិតបន្តិច ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាមិនសំខាន់ទេ។ នោះគ្រាន់តែជាបន្ទាត់ដែលល្អបំផុតបញ្ចប់ ហើយការចាប់ផ្តើមដែលមិនល្អបំផុតគឺស្តើងណាស់។

ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់

នៅពេលដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺគ្រប់គ្រាន់ គាត់មើលឃើញខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ហើយវាយតម្លៃសមត្ថភាពរបស់គាត់ស្ទើរតែដូចដែលពួកគេពិតជាមាន។ ប្រហែលជាគ្មានមនុស្សដែលមានឧត្តមគតិទេ ហើយអ្នករាល់គ្នាយល់ឃើញខ្លួនឯងក្នុងលោកនេះ និងក្នុងសង្គមតាមរបៀបរបស់ខ្លួន។

ការបង្ហាញលក្ខណៈខ្លួនឯង អ្នកណាម្នាក់វាយតម្លៃលទ្ធភាពលើសពីលទ្ធភាព ហើយអ្នកណាម្នាក់មើលស្រាល។ នៅពេលដែលមានកំហុសតិចតួចធៀបនឹងការពិត ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានគេហៅថាគ្រប់គ្រាន់។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលស្គាល់ថាដៃរបស់គាត់លូតលាស់ពីកន្លែងខុសគាត់មិនទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាបគាត់គ្រាន់តែចង់និយាយថាគាត់មិនចូលចិត្តឬមិនដឹងពីរបៀបធ្វើអ្វីមួយដោយដៃរបស់គាត់ផ្ទាល់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់បង្ហាញថា បុគ្គលម្នាក់អាចវាយតម្លៃដោយសមហេតុផលនូវអាកប្បកិរិយា ទស្សនៈ និងទស្សនៈរបស់ខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។

បុគ្គលដែលប្រកាន់ខ្លួនបែបនេះ យល់ឃើញក្នុងលោកដូចតទៅ៖

1. "ខ្ញុំចង់" និង "ខ្ញុំអាច" របស់គាត់ត្រូវគ្នាទៅនឹងលទ្ធភាព។

2. ផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់នូវការកំណត់ត្រឹមត្រូវ និងអាចសម្រេចបាន ដោយមិនកើនឡើងនៅក្នុងពពកដោយចំណាយនៃសក្តានុពលរបស់គាត់។

3. អាចវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយរិះគន់ដោយដក "វាំងននពណ៌ផ្កាឈូក" ចេញពីភ្នែករបស់គាត់។

4. គាត់ដឹងថាសកម្មភាពរបស់គាត់នឹងនាំទៅរកអ្វី។

អ្នកណាដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីមើលខ្លួនឯងយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់នឹងមិនខ្វល់នឹងការស្តាប់យោបល់អ្នកដទៃអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្លួនឡើយ។ គាត់នឹងមិនអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តចំពោះទស្សនៈរបស់អ្នកដ៏ទៃឡើយ ព្រោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ដឹងពីគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់គាត់យ៉ាងច្បាស់ ហើយមិនជាប់ជំពាក់នឹងមតិពីខាងក្រៅ។

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់មានពីរប្រភេទគឺ៖ ហួសប្រមាណ និងប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ ពួកវាខុសគ្នាត្រង់កម្រិតនៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់វាយតម្លៃខ្លួនឯងទាបជាងបទដ្ឋាន ឬខ្ពស់ជាងនេះ វាមិនប៉ះពាល់ដល់ចរិតលក្ខណៈ និងទម្លាប់របស់គាត់តាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ គាត់តែងតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយបរិស្ថាន គាត់មិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការសម្របខ្លួន និងបទដ្ឋាននៃសង្គមនោះទេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ លើសពីមធ្យមបន្តិច មិនអាចត្រូវបានរកឃើញដោយគ្មានការធ្វើតេស្តផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនោះទេ។ ការគោរពខ្លួនឯងដែលកើនឡើងបន្តិចក៏មិនទាមទារការកែតម្រូវដែរ វាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងដែលជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរស់នៅ និងឱ្យតម្លៃចំពោះស្នាដៃរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។

រឿងមួយទៀតគឺប្រសិនបើការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ទៅលើមាត្រដ្ឋានក្នុងទិសមួយឬផ្សេងទៀត។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញភ្លាមៗពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សវារំខានដល់ជីវិតបង្កើតបញ្ហាក្នុងសង្គមនៃបុគ្គលនិងនាំឱ្យមានស្ថានភាពជម្លោះ។

លក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់។

បើគេមើលតម្លៃខ្លួនឯងលើសកំណត់ បុគ្គលតែងព្យាយាមឈរចេញខ្លះ ក្រអឺតក្រទម តែងនិយាយចេញក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ ទោះខ្លួនមិនពូកែក្នុងរឿង ក៏តាំងខ្លួនលើសអ្នកដទៃ ហើយព្យាយាមបង្គាប់។

លក្ខណៈពិសេសប្លែករបស់មនុស្សបែបនេះ៖

· ពួកគេមាន "ខ្ញុំ" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅក្នុងកន្លែងដំបូង ពួកគេយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះបុគ្គលរបស់ពួកគេ។

· ប្រតិកម្មមិនគ្រប់គ្រាន់ចំពោះការបញ្ចេញមតិពីខាងក្រៅ ពួកគេនឹងមិនចូលចិត្តមតិដែលខុសពីខ្លួនឡើយ។

· ពួកគេមិនទទួលយកជំនួយពីខាងក្រៅទេ ដោយបដិសេធ ទោះបីជាពួកគេត្រូវការវាក៏ដោយ។

· តាមគំនិតរបស់គេ គេគ្មានចំណុចខ្សោយទេ គេឃើញគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់គេក្នុងពន្លឺវិជ្ជមាន គេព្យាយាមហុចវាចោលជាគុណធម៌។

· គិតតែពីខ្លួនឯង មានមោទនភាព គិតតែពីខ្លួនឯង ភ្លេចគិតពីអ្នកដទៃ។

· ពួកគេបង្ហាញអាកប្បកិរិយាក្នុងអាកប្បកិរិយា ប្រព្រឹត្តដោយចេតនាក្នុងករណីជាច្រើន។

ពេលខ្លះអ្នកអាចលឺថាការវាយតម្លៃខ្លួនឯងលើសកម្រិតគឺប្រសើរជាងការប៉ាន់ស្មានមិនដល់។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះមិនតែងតែកំណត់បានត្រឹមត្រូវនូវស្ថានភាពនោះទេ វាមិនតែងតែជាការរីករាយ និងផាសុកភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងមាននៅក្បែរមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកនោះទេ។

តម្លៃខ្លួនឯងទាប

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនចូលចិត្តឈរទេ ពួកគេមាននៅក្នុងពិភពស្ងប់ស្ងាត់របស់ពួកគេ ហើយព្យាយាមប្រព្រឹត្តតាមរបៀបដែលពួកគេមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់។

នៅក្រឡេកមើលដំបូង ពួកវាមានលក្ខណៈសាមញ្ញ និងទន់ភ្លន់ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ពួកគេឱ្យកាន់តែច្បាស់ លក្ខណៈដែលមិនសមស្របទាំងស្រុងសម្រាប់អត្ថិភាពធម្មតានឹងលេចចេញជារូបរាង៖

· ការស្ទាក់ស្ទើរគ្មានទីបញ្ចប់សម្រាប់ហេតុផលណាមួយ ការសម្រេចចិត្ត។

· ពួកគេតែងតែងាកទៅរកអ្នកដ៏ទៃ មិនអាចទទួលយកគំនិតផ្តួចផ្តើមនៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេបានទេ។

· ពួកគេមិនចូលចិត្តទទួលយកកាតព្វកិច្ចទេ ពួកគេព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរហានិភ័យទៅអ្នកដទៃ។

· ពួកគេមិនមើលឃើញការរំពឹងទុកនៅក្នុងខ្លួនពួកគេ មានភាពរសើប ងាយរងគ្រោះ មិនអាចស្វែងរកមូលដ្ឋានរួមជាមួយនឹងបរិស្ថាន ឬមិនចង់។

· មានភាពម៉ឺងម៉ាត់ និងឈ្លាសវៃ ព្យាយាមសម្រាប់អាកប្បកិរិយាគ្មានកំហុស និងទាមទារដូចគ្នាពីអ្នកដទៃ។

· ប្រច័ណ្ឌ, ប្រច័ណ្ឌ, ច្រណែន។

· សកម្មភាពរបស់ពួកគេជួនកាលមិនអាចយល់បាន ពួកគេព្យាយាមបង្ហាញសារៈសំខាន់របស់ពួកគេចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយលទ្ធផលនេះនាំឱ្យមានភាពមិនប្រក្រតី។

មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ធ្ងន់ធ្ងរដែលមានសញ្ញាដកក៏គិតតែពីខ្លួនឯងដែរ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងគ្នា។ ពួកគេប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នកដ៏ទៃទេ ចូលទៅក្នុងបញ្ហារបស់ពួកគេទាំងស្រុង។ ពីនេះសាច់ញាតិបាត់បង់ព្រោះនៅពីក្រោយ "ការរងទុក្ខ" របស់ពួកគេមនុស្សម្នាក់មិនកត់សំគាល់អ្នកដែលនៅក្បែរនោះទេ។ ក្នុងចំនោមពួកគេមានអ្នកដែលមិនធ្លាប់ស្រឡាញ់ធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេពួកគេមិនមានការគោរពចំពោះអ្នកដទៃការតាំងចិត្តលើខ្លួនឯងរំខានដល់អារម្មណ៍ទាំងនេះ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាសារៈសំខាន់ដែលមនុស្សម្នាក់ផ្តល់ឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ទាំងមូលឬទិដ្ឋភាពណាមួយរបស់វា។ វាផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃ និងលទ្ធផលនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេផ្ទាល់។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចាំបាច់ត្រូវវាយតម្លៃខ្លួនឯង?

វាជួយអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ មុខងារវាយតម្លៃខ្លួនឯងមានដូចខាងក្រោម៖

បទប្បញ្ញត្តិ។ ជួយក្នុងការសម្រេចចិត្ត។
ការពារ។ ផ្តល់នូវស្ថេរភាព និងឯករាជ្យនៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។
កំពុងអភិវឌ្ឍ។ ជំរុញមនុស្សម្នាក់ឱ្យពង្រីកការយល់ដឹងរបស់ពួកគេ ទទួលបានចំណេះដឹង និងជំនាញថ្មីៗ។
សញ្ញា។ ជួយវាយតម្លៃភាពគ្រប់គ្រាន់នៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។
អារម្មណ៍។ អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់ពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯង។
អាដាប់ធ័រ។ ជួយអ្នកស្វែងរកកន្លែងរបស់អ្នកនៅក្នុងពិភពលោក។
ការព្យាករណ៍។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពនៅពេលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមសកម្មភាពថ្មី។
ការកែតម្រូវ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនៅក្នុងដំណើរការនៃការអនុវត្តការងារណាមួយ។
ថយក្រោយ។ ជួយវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវសកម្មភាពនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ។
ការលើកទឹកចិត្ត។ លើកទឹកចិត្តឱ្យធ្វើសកម្មភាពដើម្បីឱ្យខ្លួនឯងពេញចិត្ត ឱ្យមានមោទនភាព ។
ស្ថានីយ។ វាធ្វើឱ្យវាអាចបញ្ឈប់សកម្មភាពបាន ប្រសិនបើការមិនពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងបានកើតឡើងនៅក្នុងដំណើរការនោះ។

និយមន័យនៃការគោរពខ្លួនឯងមានន័យថាវាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ទស្សនៈពិភពលោករបស់បុគ្គល។ វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីកម្រិតនៃការពេញចិត្តចំពោះសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ ដូច្នេះ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងហួសកម្រិត ឬប៉ាន់ស្មានមិនដល់រារាំងការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។

ទេវកថាអំពីការគោរពខ្លួនឯង

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់គំនិតនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់គួរយល់ឃើញខ្លួនឯងសម្រាប់ជីវិតដ៏សុខស្រួលនោះទេ។ ជាលទ្ធផល ស្តេរ៉េអូខាងក្រោមបានកើតឡើង៖

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងតែលើមូលដ្ឋាននៃគំនិតរបស់អ្នកដទៃអំពីមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះ។ នេះជាការពិតសម្រាប់តែកុមារប៉ុណ្ណោះ។ ជាមួយនឹងអាយុ កត្តាសំខាន់ ទោះជាមិនមែនតែមួយក៏ដោយ លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនៃភាពជោគជ័យផ្ទាល់ខ្លួនក្លាយជាបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
បុគ្គលដែលមានតម្លៃខ្លួនធម្មតាអាចយល់ឃើញអ្នកដទៃបានត្រឹមត្រូវ។ រូបភាពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់នាំឱ្យមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នាចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាអកុសលច្បាប់មិនតែងតែដំណើរការក្នុងទិសដៅផ្ទុយទេ។
ការគោរពខ្លួនឯងកាន់តែខ្ពស់ កាន់តែល្អ។ នេះជាការពិតលុះត្រាតែបុគ្គលនោះពិតជាជោគជ័យខ្លាំង ពោលគឺ។ គាត់យល់ឃើញខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងរារាំងការអភិវឌ្ឍន៍របស់វា និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែស្មុគស្មាញជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។
ការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុរសអាស្រ័យលើចំនួនដៃគូក្នុងជីវិតជិតស្និទ្ធ។ តាមពិតទៅ ស្ថានភាពនេះគ្រាន់តែជាលទ្ធផលនៃការយល់ឃើញខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ប៉ុណ្ណោះ។ យ៉ាងណាមិញ ចំនួនដៃគូមិនតែងតែបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ទាក់ទាញណាមួយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ជារឿយៗវាជោគជ័យក្នុងជីវិតស្និទ្ធស្នាល ដែលទាំងបុរស និងស្ត្រីព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់ការសង្ស័យខ្លួនឯង។
ការគោរពខ្លួនឯងត្រូវតែមានស្ថេរភាព។ វារំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ការយល់ឃើញដោយខ្លួនឯងធម្មតាគួរតែមានភាពបត់បែន និងត្រូវបានកែសម្រួលដោយសារការផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យវាយតម្លៃ ឬដោយសារកត្តាសំខាន់ៗផ្សេងទៀត។
ការគោរពខ្លួនរបស់មនុស្សស្រីមិនគួរខ្ពស់ទេ ព្រោះមនុស្សស្រីមានភាពស្រស់ស្អាតគួរសម។ នេះគឺជាគំរូធម្មតាមួយផ្សេងទៀត។ ភាពថ្លៃថ្នូរគឺជាចរិតលក្ខណៈដែលអាចមានវត្តមានទាំងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងទាប។
រូបភាពខ្លួនឯងដែលបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាពមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ តំណាងដែលដាក់តាំងពីក្មេងគឺពិបាកកែណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាអាចទៅរួច។ ជាងនេះទៅទៀត ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ជាធម្មតាកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងវ័យពេញវ័យ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាផ្អែកលើបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។
ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ និងទាបគឺអាក្រក់ដូចគ្នា។ តាមពិតទៅ មនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មានធនធានខាងក្នុងច្រើនជាង ដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលខ្លួនចង់បាន។ នេះមិនមានន័យថា បុគ្គលមិនគួរខិតខំស្វែងរកការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់អំពីខ្លួនឯងនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ តួនាទីនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស គឺជាសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសមុខរបរមួយទៅតាមភាពខ្លាំង និងសមត្ថភាពរបស់បុគ្គល ក៏ដូចជាការគ្រប់គ្រងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនផងដែរ។

ប្រភេទនិងកម្រិត

ប្រភេទនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប៉ារ៉ាម៉ែត្រជាច្រើន:

អាស្រ័យលើកម្រិត: ខ្ពស់, មធ្យម, ទាប;
ដោយភាពប្រាកដនិយម៖ ប៉ាន់ស្មានលើស តម្លៃប៉ាន់ស្មាន និងគ្រប់គ្រាន់;
ដោយលក្ខណៈពិសេសរចនាសម្ព័ន្ធ: ស្ថាបនានិងបំផ្លិចបំផ្លាញ;
អាស្រ័យលើកម្រិតនៃស្ថេរភាព: ស្ថេរភាពនិងប្រែប្រួល។

នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា ការគោរពខ្លួនឯងភាគច្រើនត្រូវបានបែងចែកទៅជា 3 ប្រភេទដូចខាងក្រោមៈ

understated;
មធ្យម (ធម្មតា, គ្រប់គ្រាន់);
លើសតម្លៃ។

ការគោរពខ្លួនឯងដ៏ប្រសើរបំផុតរបស់មនុស្សគឺខ្ពស់ណាស់ ដែលផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃបទពិសោធន៍ដែលទទួលបាន។ ទាំងការយល់ឃើញខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាពខ្លាំងពេក និងការប្រែប្រួលឥតឈប់ឈរ មានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើមនុស្សម្នាក់។

មនុស្សម្នាក់ងាយនឹងការគោរពខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាព។ ក្នុងន័យនេះ បាតុភូតផ្លូវចិត្តកើតឡើងដូចជា ភាពមិនស្រួលនៃភាពជោគជ័យ ឬផលប៉ះពាល់នៃភាពមិនគ្រប់គ្រាន់ (មានន័យថា ការបដិសេធមិនបានសម្រេច ឬមិនអើពើនឹងការពិតនៃការបរាជ័យ)។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលវារួមចំណែកដល់ការយល់ឃើញគ្រប់គ្រាន់នៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួន។ មនុស្សបែបនេះមិនបដិសេធគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់គាត់ទេហើយធ្វើការលើអវិជ្ជមាន។ គាត់សម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់គាត់ រស់នៅក្នុងភាពសុខដុមជាមួយខ្លួនគាត់ និងពេញចិត្តនឹងជីវិត។

បុគ្គលដែលមានតម្លៃខ្លួនខ្ពស់មានទំនោរធ្វើការអះអាងមិនសមហេតុផលចំពោះអ្នកដទៃ។ គាត់មិនអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងស្ថាបនាជាមួយអ្នកដទៃបានទេ។ ប៉ុន្តែច្រើនតែមានមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ការយល់ឃើញអំពីខ្លួនឯងបែបនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍសក្តានុពល បង្ហាញពីភាពជាបុគ្គល និងទទួលបានភាពជោគជ័យណាមួយឡើយ។ ការលំបាកបន្តិចបន្តួចក្លាយជាហេតុផលដើម្បីបោះបង់ផែនការ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានយកឈ្នះដោយអារម្មណ៍នៃកំហុស, ការខកចិត្ត, ដែលធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចមានកម្រិតខ្ពស់ និងទាបនៃសេចក្តីប្រាថ្នា។ ក្នុងករណីដំបូង មនុស្សម្នាក់មានទំនោរមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងអន់ខ្សោយ និងថប់បារម្ភឥតឈប់ឈរ។ នៅក្នុងទីពីរ - ដើម្បីបំផ្លើសការខ្វះខាតរបស់ពួកគេ។

ប្រភេទនៃការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងលើសកម្រិត និងការប៉ាន់ស្មានទាបគឺទាក់ទងគ្នាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។ ទាំងពីរអាចកើតឡើងពីការពិតដែលថាក្នុងវ័យកុមារភាពកុមារត្រូវបានគេកោតសរសើរឥតឈប់ឈរនិងការសរសើរហួសហេតុ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្លាំងអាចនៅតែមានសម្រាប់ជីវិត។ ប៉ុន្តែជួនកាល ប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងវ័យជំទង់ ឬពេញវ័យ មនុស្សបែបនេះប្រឈមនឹងការបាត់បង់ជំនឿលើកម្លាំងរបស់គាត់។

តើការសង្ស័យខ្លួនឯងមកពីណា?

ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងនៅដំណាក់កាលផ្សេងៗនៃជីវិត។ ក្នុងរយៈពេលនីមួយៗនៃពេលវេលា កត្តាសំខាន់បំផុតនៅពេលនេះមានការវិវឌ្ឍ។ កុមារភាពត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំឡុងពេលដ៏សំខាន់បំផុត នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងមានការរីកចម្រើន។ យ៉ាងណាមិញ វាគឺនៅវ័យក្មេងដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលបានគំនិតជាមូលដ្ឋានអំពីខ្លួនគាត់ ពិភពលោក និងអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។ ភាគច្រើនក្នុងអំឡុងពេលនេះអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយ៖ កម្រិតនៃការទទួលយកកូនរបស់ពួកគេ និងការយល់ដឹងអំពីការគោរពខ្លួនឯង និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ទារក។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនៅអាយុនេះគឺការយល់ព្រមពីអ្នកចាស់ទុំ។ កុមាររួមបញ្ចូលនូវការគោរពខ្លួនឯងដែលកំណត់ដោយឪពុកម្តាយដោយមិនច្បាស់លាស់។

ឫសគល់នៃការយល់ឃើញខ្លួនឯងគឺស្ថិតនៅក្នុងវ័យកុមារភាព ឪពុកម្តាយតែងតែហៅកូនរបស់ពួកគេថា ច្របូកច្របល់ ក្រអឺតក្រទម និងពាក្យមិនលំអៀងផ្សេងទៀត។ ចាប់តាំងពីការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទើបតែចាប់ផ្តើមក្នុងវ័យកុមារភាពកុមារមិនចោទសួរពាក្យរបស់មនុស្សពេញវ័យទេ។ ម្តាយនិងឪពុកនៅដំណាក់កាលនេះគឺជាអាជ្ញាធរដែលមិនអាចប្រកែកបានសម្រាប់គាត់។ មិនថាបំណងល្អយ៉ាងណាទេ កូននឹងរៀនច្រើនឆ្នាំ បើមិនអស់មួយជីវិតទេ ថាអាក្រក់ហើយមិនបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ យូរៗទៅ នេះនឹងនាំទៅដល់ការវិវឌ្ឍន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប និងភាពស្មុគស្មាញនៃកំហុស។

ដើម្បីទប់ស្កាត់នូវសេណារីយ៉ូបែបនេះ ឪពុកម្តាយមិនគួរស្តីបន្ទោសកូនទេ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់ ជាពិសេសប្រសិនបើទារកកំពុងធ្វើបែបនេះជាលើកដំបូង។

ដើម្បីចិញ្ចឹមមនុស្សម្នាក់ដែលយល់ឃើញខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់ ឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែត្រូវយល់ពីរបៀបដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើការដោយខ្លួនឯងផងដែរ។ កុំភ្លេចថាកុមារ subconsciously ចម្លងអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យ។ ដូច្នេះហើយ ពួកគេប្រថុយនឹងការទទួលបាន “មរតក” ការគោរពខ្លួនឯងទាប ឬខ្ពស់

ក្នុងវ័យពេញវ័យ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមានស្ថេរភាពអាចត្រូវបានរំខានដោយភាពចលាចលខាងផ្លូវចិត្ត ដូចជាការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការត្រូវបានបណ្តេញចេញ ឬការធ្លាក់ចុះដ៏ធំណាមួយ។ ការស្ដារឡើងវិញនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគួរតែចាប់ផ្តើមភ្លាមៗ។ អ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហានេះបានដោយខ្លួនឯង ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដែលបានកើតឡើងមិនបាននាំឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងស្ថានភាពខុសគ្នា វាជាការប្រសើរក្នុងការទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ឥទ្ធិពលនៃការគោរពខ្លួនឯងលើអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សគឺពិបាកក្នុងការប៉ាន់ស្មានលើស។ វាគឺជាកត្តានេះដែលកំណត់វ៉ិចទ័រជីវិត។

ការស្រាវជ្រាវនិងការធ្វើតេស្ត

ទំនុកចិត្តលើសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន និងការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ គឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃភាពជោគជ័យ។ អ្នកដែលមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះមានលក្ខណៈរួមដូចខាងក្រោម៖

សមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នានិងតម្រូវការរបស់ពួកគេ;
ការទទួលស្គាល់សមិទ្ធិផលផ្ទាល់ខ្លួន;
សមត្ថភាពក្នុងការសម្របសម្រួល;
សមត្ថភាពក្នុងការរៀនពីការបរាជ័យ;
មនុស្សបែបនេះមិនពន្យារពេលអ្វីនៅពេលក្រោយទេ ប៉ុន្តែអនុវត្តវាតាមតម្រូវការ។

វិទ្យាសាស្រ្តសម័យទំនើបកំពុងបង្កើនសំណួរទាក់ទងនឹងលក្ខណៈនៃការគោរពខ្លួនឯង បញ្ហានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងការគោរពខ្លួនឯង។ ដោយសារគោលគំនិតទាំងនេះមានភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពជោគជ័យនៃការសិក្សារបស់ពួកគេអាស្រ័យទៅលើភាពល្អឥតខ្ចោះនៃការធ្វើតេស្តដែលបានប្រើ និងវិធីសាស្ត្រស្រាវជ្រាវ។

ជាឧទាហរណ៍ ដោយប្រើតម្លៃនៃសមាមាត្រចំណាត់ថ្នាក់ អ្នកអាចប្រៀបធៀបលក្ខណៈដែលចង់បានរបស់ប្រធានបទជាមួយនឹងធាតុពិត។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់នៃវិធីសាស្រ្តគឺថា រូបមន្តវាយតម្លៃខ្លួនឯងត្រូវបានគណនាដោយប្រធានបទដោយខ្លួនឯង ខណៈពេលដែលគាត់មិនផ្តល់ឱ្យអ្នកស្រាវជ្រាវនូវព័ត៌មានអំពីគំនិតអំពីខ្លួនគាត់។

ជាញឹកញាប់ណាស់ ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តត្រូវបានវាស់វែងដោយប្រើការធ្វើតេស្ត Cattell ។ កម្រងសំណួរមានគោលបំណងស្វែងរកកត្តាបុគ្គលិកលក្ខណៈចំនួន ១៦។ ពួកវានីមួយៗបង្កើតបាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលតភ្ជាប់ដោយមុខងារសំខាន់ៗមួយចំនួន។ រចនាសម្ព័ន្ធនៃការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងគឺធម្មតាប្រសិនបើសូចនាករនៃកត្តា MD មានតម្លៃជាមធ្យម។ មានជម្រើសសាកល្បងចំនួន 4 គឺ 2 សម្រាប់ 187 សំណួរ និង 2 សម្រាប់ 105 ។

ការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ចំពោះមនុស្សពេញវ័យត្រូវបានកំណត់ដោយវិធីសាស្រ្តរបស់ A. Wesmann ។ ការធ្វើតេស្តនេះមាន 4 ប្លុកនៃ 10 សំណួរ។ ជាមួយវា អ្នកអាចកំណត់កម្រិតនៃការថប់បារម្ភ ថាមពល ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

បច្ចេកទេសរបស់ V. Shchur ជួយកំណត់ពីលក្ខណៈពិសេសនៃការវិវត្តនៃការគោរពខ្លួនឯងចំពោះកុមារ។ វាមាន 2 របៀបនៃការដឹកនាំ: ក្រុមនិងបុគ្គល។ ក្នុងករណីដំបូង វាហាក់បីដូចជាអាចកំណត់បានថា តើការវិវឌ្ឍន៍នៃការគោរពខ្លួនឯងមានកម្រិតណាចំពោះកុមារជាច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយ។ នៅក្នុងទីពីរ - ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការខ្វះទំនុកចិត្តរបស់កុមារនៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ មាតាបិតាអាចធ្វើតេស្តនេះដោយខ្លួនឯងដោយប្រើការណែនាំខាងក្រោម៖

គូរ 7 ជំហាននៅលើក្រដាសមួយ។
ពន្យល់កូនថា មនុស្សខ្ពស់នៅលើជណ្តើរ កាន់តែល្អ ឆ្លាត និងស្អាតជាង ពួកគេទាបជាង កាន់តែអាក្រក់។
សួរថាគាត់នៅកម្រិតណា កម្រិតណាដែលគាត់ចង់ក្លាយ ហើយនៅកម្រិតណាដែលឪពុកម្ដាយគាត់ដាក់គាត់។
ក្នុងអំឡុងពេលបំពេញភារកិច្ច ចាំបាច់ត្រូវតាមដានថាតើកុមារជ្រើសរើសដោយទំនុកចិត្ត និងរបៀបដែលគាត់ប្រកែក។ ប្រសិនបើទារកមិនពន្យល់ពីមូលហេតុដែលគាត់ចូលចិត្តជំហាននេះ ឬជំហាននោះ អ្នកត្រូវសួរគាត់នូវសំណួរនាំមុខ។

ប្រសិនបើកុមារដាក់ខ្លួនឯងនៅលើជំហានទី 2 ឬទី 3 ហើយប្រកែកជម្រើសជាមួយនឹងសមិទ្ធិផលពិតប្រាកដហើយមិនមែនដោយពាក្យរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ទេនោះគាត់មានការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ ឪពុកម្តាយមានអ្វីដែលត្រូវគិត។

វិធីសាស្រ្តរបស់ A.V. Zakharov គឺស្រដៀងនឹងវិធីមុន។ ភាពខុសគ្នានោះគឺថាជំនួសឱ្យជណ្ដើរកុមារត្រូវបានផ្តល់ជួរផ្តេកនៃ 8 រង្វង់។

បច្ចេកទេសនៃការវិភាគយោងទៅតាម Budassi ធ្វើឱ្យវាអាចកំណត់ពីលក្ខណៈនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលជាក់លាក់មួយ (កម្រិត និងភាពគ្រប់គ្រាន់)។ វាផ្អែកលើគោលការណ៍ពីរ៖

ការប្រៀបធៀបគំនិតរបស់មនុស្សអំពីខ្លួនគាត់ជាមួយនឹងសូចនាករគោលបំណងនៃសកម្មភាពរបស់គាត់;
ការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងអ្នកដទៃ។

សិក្សាដោយ Dembo-Rubinstein

វិធីសាស្រ្តវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើតេស្តកុមារ និងមនុស្សវ័យជំទង់ ក៏ដូចជាមនុស្សពេញវ័យផងដែរ។ ប្រធានបទត្រូវបានបង្ហាញ 4 មាត្រដ្ឋាន: ស្ថានភាពរាងកាយ, ចិត្ត, តួអក្សរនិងសុភមង្គល, ដែល 1 គឺជាតម្លៃអតិបរមា (មានសុខភាពល្អទាំងស្រុង), 9 គឺជាតម្លៃអប្បបរមា (ឈឺ) ។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែវាយតម្លៃកម្រិតរបស់គាត់សម្រាប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះនីមួយៗ។

តើអ្វីដែលបាត់សម្រាប់សុភមង្គលពេញលេញ?
តើត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះ ដើម្បីក្លាយជាកន្លែងទីមួយនៃមាត្រដ្ឋាន?
តើមនុស្សប្រភេទណាដែលសប្បាយចិត្ត ហើយហេតុអ្វី?
តើនរណាជាអ្នកវេទនាបំផុត ហើយហេតុអ្វី?

ប្រសិនបើការវាយតម្លៃនៃប្រធានបទនៅលើមាត្រដ្ឋាននេះទាប (7-9) ឬខ្ពស់ (1-2) នោះចាំបាច់ត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកណាបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ? បន្ទាប់មកយើងបន្តទៅពិភាក្សាអំពីសូចនាករផ្សេងទៀត។

វិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់ការគោរពខ្លួនឯងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតតំបន់ដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលបំផុត។ មនុស្សដែលយល់ឃើញខ្លួនឯងបានគ្រប់គ្រាន់ជាធម្មតាកត់សម្គាល់ ៤-៥ ជំហាន។

មានវិធីសាស្រ្តកែប្រែនៃការវាយតម្លៃខ្លួនឯងដោយបុគ្គលិកលក្ខណៈយោងទៅតាម Dembo-Rubinshtein ។ ឧទាហរណ៍ A.M. Parishioners ស្នើបន្ថែមលើមាត្រដ្ឋានសំខាន់ៗ ដើម្បីប្រើ 4 បន្ថែម:

សិទ្ធិអំណាចក្នុងចំណោមអ្នកផ្សេងទៀត;
សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតអ្វីមួយដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់;
រូបរាង;
ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

វិធីដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

មានវិធី ២យ៉ាង ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង៖

ដើម្បីសម្រេចបាននូវសមិទ្ធិផលនៅក្នុងវិស័យណាមួយនៃជីវិត;
បង្កើត corset រាងកាយនៃភាពជោគជ័យ។

ក្នុងករណីដំបូង អ្នកត្រូវបង្ហាញភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងភាពអត់ធ្មត់ ព្រោះលទ្ធផលនឹងមានភាពជាក់ស្តែងបន្ទាប់ពីទទួលបានជ័យជំនះលើខ្លួនឯងជាច្រើន។ នៅក្នុងវិធីសាស្រ្តទីពីរ, ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងនៅកម្រិត subconscious មួយ។ ឥរិយាបថប្រកបដោយមោទនភាព ចលនាដែលមិនប្រញាប់ប្រញាល់ និងការដើរប្រកបដោយទំនុកចិត្តអាចផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈពិភពលោករបស់បុគ្គលម្នាក់ក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យទីតាំងនៃរាងកាយ និងសំឡេងរបស់អ្នកជានិច្ច។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលយូរអង្វែង អ្នកត្រូវប្រើវិធីទាំងពីរនេះ។

មានប្រភេទមនុស្សដែលទទួលរងនូវការសង្ស័យខ្លួនឯងញឹកញាប់ជាងអ្នកដទៃ។ ការព្យាយាមណាមួយដើម្បីជួយពួកគេ ដើម្បីជួយពួកគេប្រែទៅជាបរាជ័យ។ នេះគឺដោយសារការចង់បានក្នុងស្ថានភាពលះបង់។ តួនាទីនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែការពិតគឺថានេះគ្រាន់តែជាការបំភាន់ដែលកើតចេញពីកុមារភាពប៉ុណ្ណោះ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់កូនដើម្បីបង្ហាញម្តាយរបស់គាត់ថាអ្វីមួយមិនដំណើរការសម្រាប់គាត់ ថាគាត់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹម ដើម្បីទទួលបានការយល់ចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់។ ប៉ុន្តែមនុស្សពេញវ័យតែងតែទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង។

ដើម្បីបញ្ឈប់ការដើរតួជាជនរងគ្រោះ ហើយដោយហេតុនេះបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង អ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ខាងក្រោម៖

ផ្លាស់ទីទៅវិជ្ជមាន។
និយាយល្អពីអ្នកដទៃ ហើយសរសើរគេ។
មើលសុន្ទរកថារបស់អ្នក។ ជៀសវាងពាក្យអវិជ្ជមានដែលនិយាយទៅកាន់អ្នក សូម្បីតែនិយាយលេងសើច។ អ្នកក៏ត្រូវលុបឃ្លាដែលមានការព្យាករអវិជ្ជមានចេញពីវចនានុក្រមផងដែរ ឧទាហរណ៍ "គ្មានអ្វីនឹងដំណើរការឡើយ"។
ព្យាយាមយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្រាដែលអ្នកត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងពីការទទួលខុសត្រូវពេញលេញសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។

ក្នុងរយៈពេលមួយខែ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនឹងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ មនុស្សម្នាក់នឹងមិនព្យាយាមលើតួនាទីជាជនរងគ្រោះទៀតទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មាននរណាម្នាក់មានភាពស៊ាំពីការបរាជ័យក្នុងស្ថានភាពនោះទេ។ មនុស្សគ្រប់រូបពេលបោះបង់ អស់កម្លាំងដើម្បីរក្សាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ពេលខ្លះគ្រាន់តែជ័យជំនះតូចមួយគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតាឡើងវិញ បន្ទាប់ពីនោះជំនឿលើកម្លាំង និងរសជាតិជីវិតនឹងត្រលប់មកវិញ។ ក្នុងស្ថានភាពលំបាកជាងនេះ អ្នកនឹងត្រូវការសមិទ្ធផលធំជាងនេះ។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងមនុស្សដែលក្នុងគ្រាលំបាក នឹងស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវដើម្បីគាំទ្រអ្នក។

លំហាត់ទំនុកចិត្ត

គំនិតនៃការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យាគឺជាប្រធានបទ។ ជារឿយៗ របៀបដែលអ្នកដទៃមើលឃើញមនុស្សម្នាក់ ហើយខ្លួនគាត់ផ្ទាល់គឺខុសគ្នាខ្លាំងណាស់។ គន្លឹះនៃការងារជោគជ័យលើទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវ។ កុំរវល់នឹងការរៀបចំដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្ត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកមិនគ្រប់គ្រាន់ អ្នកគួរតែព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាពភ្លាមៗ។

មានច្បាប់មួយចំនួន ខាងក្រោមនេះ អ្នកអាចទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដូច្នេះហើយ បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ នៅទីនេះពួកគេ៖

វាមិនចាំបាច់ក្នុងការមានឥទ្ធិពលលើផ្នែកដែលងាយរងគ្រោះបំផុតនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនោះទេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យការធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាជាការប្រសើរក្នុងការផ្តោតលើការកែលម្អជំនាញដែលមានស្រាប់របស់អ្នក។ អារម្មណ៍នៃភាពជាម្ចាស់របស់អ្នកនឹងនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមាន (មោទនភាព ភាពរីករាយ) ដែលនឹងក្លាយជាធនធានសម្រាប់សមិទ្ធិផលក្នុងវិស័យផ្សេងទៀត។
តួនាទីរបស់សមាជិកគ្រួសារមិនអាចប៉ាន់ស្មានបានឡើយ។ ការនិយាយជាមួយពួកគេជាញឹកញាប់ជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញពីសមត្ថភាពរបស់អ្នកខុសប្លែកពីគេ។ អ្នកមិនគួរសួរមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអំពីភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នកនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្វែងយល់ថាតើចរិតលក្ខណៈបែបណាដែលពួកគេចាត់ទុកថាខ្លាំង។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសរសេរចម្លើយដើម្បីឱ្យពួកគេអាចបម្រើជាជំនួយបន្ថែមនៅពេលត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះ ជាញឹកញាប់អ្នកអាចស្វែងយល់អំពីគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក វត្តមានដែលអ្នកមិនធ្លាប់គិតពីមុនមក។
វាយតម្លៃសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយចេតនា ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយកុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះកំហុស។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបដិសេធជាក់ស្តែងដោយផ្តោតលើទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគិត។ ការមានសមត្ថភាព ឬចំណេះដឹងមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្វីមួយគឺគ្មានហេតុផលដើម្បីចូលរួមក្នុងការបដិសេធខ្លួនឯងនោះទេ។ ដូច្នេះមនុស្សម្នាក់រត់ហានិភ័យនៃការនៅសល់ជារៀងរហូតនៅកម្រិតដូចគ្នា។ អ្នកត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងមិនល្អឥតខ្ចោះ។ នេះនឹងជួយបង្វែរថាមពលពីការបង្កើតទង់ជាតិដោយខ្លួនឯងទៅកាន់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
ម្តងម្កាល អ្នកត្រូវសរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាអំពីកាលៈទេសៈនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ ដែលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ អស់សង្ឃឹម និងអសន្តិសុខ។ បន្ទាប់ អ្នកត្រូវស្វែងរកមូលហេតុដែលរឿងនេះកំពុងកើតឡើង។ បន្ទាប់មក អ្នកត្រូវធ្វើបញ្ជីនៃពេលវេលាទាំងនោះ ដែលនាំមកនូវការពេញចិត្ត និងសុភមង្គល។ ដោយបានសម្រេចចិត្តលើមូលហេតុនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមាន អ្នកគួរតែអានឡើងវិញនូវធាតុទាំងពីរ ហើយបង្កើតរូបភាពរួមនៃចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។ លំហាត់នេះជួយផ្លាស់ប្តូរពីការមិនជឿលើខ្លួនឯងជាសកល ទៅជាការដឹងថាមានបញ្ហាដាច់ដោយឡែកដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយ។
គោលដៅត្រូវតែមានភាពប្រាកដនិយម។ ភាពល្អឥតខ្ចោះគឺមិនមែនសម្រាប់មនុស្សដែលមានមហិច្ឆតានោះទេ។ នេះជាកត្តាដែលរារាំងដល់មាគ៌ាដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ។ មនុស្សល្អឥតខ្ចោះ ដកហូតសិទ្ធិធ្វើកំហុស ដែលនាំឱ្យពួកគេទទួលរងនូវការបរាជ័យតិចតួចបំផុត។ ជារឿយៗ វាគឺជាការបរាជ័យក្នុងការបំពេញនូវអ្វីដែលបានចាប់ផ្តើមតាមឧត្ដមគតិ ដែលនាំទៅដល់ការបោះបង់ចោលនូវអ្វីដែលបានបង្កើតឡើង។ លើសពីនេះ ភាពឥតខ្ចោះរួមចំណែកដល់ការពិតដែលថាការបរាជ័យណាមួយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការគោរពខ្លួនឯង ហើយដូច្នេះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
គូរព្រំដែនច្បាស់លាស់រវាងគោលដៅជាក់លាក់ បណ្តោះអាសន្ន និងមិនអាចសម្រេចបាន។ កុំភ្លេចថាការធ្វើដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយចាប់ផ្តើមពីជំហានតូចមួយ។ ដូច្នេះ ចូរកុំធ្វេសប្រហែសចំពោះគោលដៅដែលមិនសំខាន់។ យ៉ាងណាមិញវាគឺជាពួកគេដែលជាលទ្ធផលនឹងជួយបំពេញភារកិច្ចដែលពីមុនហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច។

ដោយការសង្ស័យ ឬវាយតម្លៃខ្លួនឯងខ្លាំងពេក មនុស្សម្នាក់ខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា និងធនធានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍសក្តានុពលផ្ទាល់ខ្លួន។ ការគោរពខ្លួនឯងប្រភេទណាក៏ដោយ លើកលែងតែភាពគ្រប់គ្រាន់ សង្កត់សង្កិនទាំងខាងសីលធម៌ និងផ្លូវកាយ : មានភាពនឿយហត់កើនឡើង អារម្មណ៍នៃការអស់សង្ឃឹម ឬអារម្មណ៍នៃអរិភាពនៃពិភពលោក។ ជាលទ្ធផល សូម្បីតែរឿងធម្មតាក៏ហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចដែរ។ ការធ្វើឲ្យតម្លៃខ្លួនឯងធម្មតាមិនមែនជាបញ្ហានៃឆន្ទៈទេ។ ដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយា និងការណែនាំរបស់អ្នក។

គ្រូបង្រៀនដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងចិត្តវិទ្យា Obraztsova Lyudmila Nikolaevna

ការគោរពខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់

ដូចដែលយើងបានបង្កើតរួចមកហើយ ការវាយតម្លៃខ្លួនឯងមិនគ្រប់គ្រាន់អាចត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានបានទាំងការប៉ាន់ស្មានទាប និងហួសប្រមាណ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួន (L. N. Korneeva, 1984) មិនពិពណ៌នាអំពីភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងដែលមិនប្រាកដនិយមពីរប្រភេទនោះទេ ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀត។ តោះទៅស្គាល់ពួកគេ។

1. ការគោរពខ្លួនឯងទាប៖ការប្រើប្រាស់ថេរនៃយន្តការការពារផ្លូវចិត្ត ការសង្ស័យខ្លួនឯង។ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបចូលចិត្តប្រព្រឹត្តិទៅតាមយុទ្ធសាស្ត្រនៃ "ការធានាជោគជ័យ" ពោលគឺគាត់ជ្រើសរើសតែគោលដៅដែលគាត់ពិតជាអាចសម្រេចបានដោយគ្មានហានិភ័យនៃការបរាជ័យ - ហើយជារឿយៗគោលដៅទាំងនេះប្រែទៅជាខាងក្រោម។ សមត្ថភាពពិតរបស់គាត់។ ទាំងក្នុងការសិក្សា និងការងារ មនុស្សបែបនេះមានអាកប្បកិរិយាអសកម្ម រក្សាផ្ទៃខាងក្រោយ មិនមែនដោយសារតែពួកគេពិតជាគ្មានសមត្ថភាពអ្វីនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែពួកគេខ្លាចពេកក្នុងការធ្វើខុស។ កម្រិតនៃភាពជោគជ័យជាធម្មតាទាបជាងមធ្យម ប៉ុន្តែជាទូទៅមានស្ថេរភាព៖ "មធ្យម" ថេរ។

2. មិនស្ថិតស្ថេរ ភាគច្រើនការគោរពខ្លួនឯងទាប៖បានធ្វើឱ្យសកម្មយន្តការការពារផ្លូវចិត្ត។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យអាកប្បកិរិយាបែបនេះដែលគាំទ្រយុទ្ធសាស្រ្តនៃ "ការទម្លាក់តម្លៃនៃការបរាជ័យ" ដូចជា "វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលចង់បាន - ល្អ មិនអីទេ វាមិនឈឺចាប់ក្នុងការចង់" ។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងប្រភេទនេះ មានកម្រិតនៃការទាមទារហួសប្រមាណ ហើយដោយបានកំណត់ខ្លួនឯងនូវកិច្ចការដ៏លំបាកពេកនោះ មិនត្រូវប្រឹងប្រែងដោះស្រាយបញ្ហានោះទេ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក៏មានមនុស្សរឹងរូសដែលព្យាយាមលោតទៅរបារដែលបានកំណត់ខ្ពស់ពេក; ប៉ុន្តែពួកគេធ្វើវាដោយគ្មានការរៀបចំជាមុន ដោយមិនពឹងផ្អែកលើសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ - នេះគឺជាកន្លែងដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្ហាញ៖ មនុស្សទាំងនេះមើលមិនឃើញ និងមិនពេញចិត្តនឹងភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេ ហើយជ្រើសរើសគោលដៅច្រើន ឬតិចដោយចៃដន្យ។ ជោគជ័យដែលអាចសម្រេចបានក្នុងការសិក្សា ឬក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈគឺមិនសំខាន់ និងមិនស្ថិតស្ថេរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ បុគ្គលដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនស្ថិតស្ថេរពន្យល់ពីការបរាជ័យរបស់ខ្លួនដោយហេតុផលខាងក្រៅ ភាពអយុត្តិធម៌របស់ថ្នាក់លើ។ល។

3. បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង៖បំណងប្រាថ្នាសំខាន់គឺការពារខ្លួនអ្នកពីការបរាជ័យក្នុងការចំណាយណាមួយ ហេតុដូច្នេះហើយមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដូចជាប្រភេទទីមួយ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជៀសវាងគោលដៅដែលមិនត្រូវបានធានា 100% ដើម្បីសម្រេចបាន។ នេះគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រ "ធានាជោគជ័យ" ដែលយើងដឹងរួចហើយ។ មនុស្សបែបនេះមានទំនោរលាក់បាំងសូម្បីតែពីខ្លួនពួកគេនូវការពិតដែលថាសមត្ថភាពរបស់ពួកគេស្ថិតនៅក្រោមការអះអាង ហេតុដូច្នេះហើយបានជាខ្មាស់អៀនពីស្ថានភាពណាមួយដែលភាពខុសគ្នានេះអាចកើតមាន។ ជាលទ្ធផល សកម្មភាពរបស់មនុស្សទាំងនេះ សូម្បីតែអាចទទួលបានជោគជ័យ (និងមានស្ថេរភាព) ប៉ុន្តែនៅតែទាបជាងសមត្ថភាពពិតរបស់ពួកគេ។

4. និរន្តរភាពអតិផរណា ការគោរពខ្លួនឯង៖ទំនុកចិត្តមិនសមហេតុផលចំពោះសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួន សមត្ថភាព ទេពកោសល្យ។ ជារឿយៗការជឿជាក់លើខ្លួនឯងបែបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សដែលពិតជាមានសមត្ថភាពសំខាន់ក្នុងសកម្មភាពមួយប្រភេទ៖ ឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់អាច "ដោយស្វ័យប្រវត្តិ" ផ្ទេរភាពជោគជ័យក្នុងកីឡាទៅកាន់វិស័យអាជីវកម្ម ដោយជឿថានៅក្នុងភាពជាសហគ្រិនគាត់ប្រាកដជានឹងទទួលជោគជ័យដូចគ្នានឹង ក្នុងការរត់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ គាត់មិនដឹងថាគាត់មិនមានគុណសម្បត្តិចាំបាច់សម្រាប់សកម្មភាពសហគ្រិនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពទេ ហើយការជោគជ័យរបស់គាត់ក្នុងការរត់ប្រណាំងគឺមិនមែនជាការធានានូវសមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងតំបន់ដែលគាត់មិនស្គាល់នោះទេ។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ជាប់លាប់ "ពីការត្រួតស៊ីគ្នា" កំណត់ខ្លួនឯងស្មុគស្មាញ ពិបាកក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅក្នុងផ្នែកដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់ មិនអើពើនឹងការបរាជ័យដំបូង ហើយចាត់ទុកពួកគេថាជាឱកាស។ ប៉ុន្តែការបរាជ័យម្តងហើយម្តងទៀតនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ខ្លាំងរហូតដល់ព្យុះអារម្មណ៍ពិតប្រាកដ។

ដំបូងឡើយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារ នៅពេលដែលទទួលបានបទពិសោធន៍នៃសមិទ្ធផល និងការបរាជ័យ៖ ការបោះជំហានដំបូង (ទាំងព្យញ្ជនៈ និងន័យធៀប) ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពខាងក្រៅ គាត់ចាប់ផ្តើមដឹងពីសមត្ថភាពរបស់គាត់ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលគាត់អាចធ្វើបាន និងអ្វី។ មិនមែន តើអ្វីជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពជាក់លាក់។ ហើយជាការពិតណាស់ ប្រភពដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងគឺអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សពេញវ័យចំពោះកុមារ - ជាដំបូង ឪពុកម្តាយ បន្ទាប់មកអ្នកអប់រំ គ្រូបង្រៀន និងការចាប់ផ្តើមនៃវ័យជំទង់ គំនិតរបស់មិត្តភ័ក្តិក៏ក្លាយជាអស្ចារ្យផងដែរ។ សារៈសំខាន់។

ហើយក្នុងវ័យពេញវ័យ អាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះខ្លួនយើង ពិតណាស់ក្នុងកម្រិតយុត្តិធម៌គឺអាស្រ័យលើគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត - ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ មិនមែនទាល់តែសោះដូចក្នុងវ័យកុមារភាព។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់ខុសពីភាពគ្រប់គ្រាន់ នេះតែងតែបង្ហាញឱ្យឃើញពីការពិតដែលថាគាត់ពឹងផ្អែកខ្លាំងលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកដទៃចំពោះគាត់៖ ចំណេះដឹងអំពីខ្លួនឯងមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ទេ ហើយ "កញ្ចក់" ត្រូវបានទាមទារជានិច្ច។

បញ្ហាគឺថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើការយល់ព្រមពីអ្នកដទៃដើម្បីកំណត់ពីសារៈសំខាន់របស់គាត់គាត់នឹងត្រូវវិនាសទៅនឹងបទពិសោធន៍មិនល្អនៅពេលដែលគាត់ឈប់ត្រូវបានគេសរសើរឬសូម្បីតែការរិះគន់ (ទោះបីជាការរិះគន់នេះគឺមានលក្ខណៈស្ថាបនាក៏ដោយ) ។ ប្រសិនបើមនុស្សផ្សេងទៀតមិនគាំទ្រការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សបែបនេះដោយអស់ពីសមត្ថភាព នោះគាត់នឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកចាញ់ដោយជៀសមិនរួច។

អត្ថបទនេះគឺជាអត្ថបទណែនាំ។ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ របៀបរៀនរស់នៅដោយថាមពលពេញលេញ អ្នកនិពន្ធ Dobbs Mary Lou

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង នៅក្នុងឋានានុក្រមនៃតម្រូវការរបស់ Maslow ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងត្រូវបានដាក់នៅជាប់នឹងតម្រូវការសម្រាប់សេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺពិបាកក្នុងការសម្រេចបាន។ អ្នកមិនអាចទៅទិញវាបានទេ។ វាមិនមែនជាដប ឬផលិតដោយសិប្បនិម្មិតទេ។ ការគោរពខ្លួនឯង

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ សិក្ខាសាលាផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង អ្នកនិពន្ធ Barlas Tatyana Vladimirovna

Self-esteem ប្រធានបទនៃការគោរពខ្លួនឯងជាធាតុផ្សំនៃគំនិតខ្លួនឯងយើងបានប៉ះរួចហើយនៅក្នុងផ្នែកមុន; ឥឡូវនេះ សូមពិចារណារចនាសម្ព័ន្ធដ៏សំខាន់បំផុតនេះឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការសិក្សាការគោរពខ្លួនឯង អ្នកចិត្តសាស្រ្តតែងតែសួរប្រធានបទឱ្យពណ៌នាវាដោយមើលឃើញ - ក្នុងទម្រង់ជាចំណុចនៅលើ

ពីសៀវភៅ ហ៊ានដើម្បីជោគជ័យ អ្នកនិពន្ធ Canfield Jack

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ តម្រូវការរបស់មនុស្សក្នុងការស្រលាញ់ និងស្រលាញ់មិនថមថយឡើយ នៅពេលដែលពួកគេធំឡើង។ លើសពីនេះទៅទៀត ជាមួយនឹងអាយុ តម្រូវការនេះកាន់តែកើនឡើង ចាប់តាំងពីមនសិការរបស់មនុស្សពេញវ័យភ្ជាប់គំនិតដូចជា "សេចក្តីស្រឡាញ់" និង "ការគោរពខ្លួនឯង" ដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ ផ្សេងទៀត

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ រូបវិទ្យាទំនាក់ទំនងកំសាន្ត អ្នកនិពន្ធ Gagin Timur Vladimirovich

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាតម្រូវការពហុមុខ។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ប៉ុន្តែមានពីរប្រភេទសំខាន់ៗរបស់វា៖ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនៃទម្រង់ "នៅទីនេះខ្ញុំធ្វើបានល្អហើយអ្នកទស្សនាដែលនៅសល់" និងការគោរពខ្លួនឯងនៃទម្រង់ "គាត់ (ក) ធ្វើបានល្អហើយក្នុងពេលតែមួយ ជាមួយខ្ញុំ ដូច្នេះហើយខ្ញុំធ្វើបានល្អ”។ ភាពយន្តដែលចូលចិត្ត - នៅទីនេះ

ដកស្រង់ចេញពីសៀវភៅ Essential Transformation ។ ស្វែងរកប្រភពដែលមិនអាចខ្វះបាន។ អ្នកនិពន្ធ Andreas Connirae

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង ជែរី បានទាក់ទងជាមួយផ្នែកខាងក្នុងរបស់គាត់ក្នុងវិធីដ៏សមហេតុផល ប៉ុន្តែទោះបីជាយ៉ាងនេះក៏ដោយ ចម្លើយមិនបានកើតឡើងទេ។ ខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញថា Jerry បន្តដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួនគាត់ដើម្បីសួរសំណួរមួយ នៅពេលនោះគាត់នឹងងឿងឆ្ងល់ ហើយការបញ្ចេញកំហឹងនឹងលេចឡើងនៅលើមុខរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីនោះគាត់និយាយ

អ្នកនិពន្ធ Leventhal Elena

ការប៉ាន់ស្មានលើខ្លួនឯង កុមារដែលមានសុខភាពល្អ មានការគោរពខ្លួនឯង ឯករាជ្យ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ គាត់ចង់ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនគាត់ គាត់មើលឃើញពីគោលដៅ ហើយត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការខិតខំដើម្បីសម្រេចវា។ កុមារស៊ីក្លូព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សពេញវ័យតាមគោលការណ៍