មាន​មតិ​មួយ​ថា​មាន​តែ​ម្នាក់​គត់​ដែល​វា​ត្រូវ​បាន​ផ្ដល់​ឱ្យ​ដោយ​ធម្មជាតិ​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​ច្រៀង។ បាទ មានការពិតខ្លះនៅក្នុងរឿងនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនគួរភ្លេចថាមនុស្សម្នាក់ដែលគ្មានសមត្ថភាពពីធម្មជាតិអាចរៀនច្រៀងបានល្អហើយអ្នកដែលមានសម្លេងល្អដំបូងអាចបាត់បង់អំណោយរបស់គាត់។ ក្រោយមកទៀតជារឿយៗកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សភ្លេចអំពីសារៈសំខាន់នៃលំហាត់ពិសេសដែលពង្រឹងសំឡេង និងជួយរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ បង្កើតសំឡេងជាដើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍសំឡេង? សំណួរ​នេះ​មាន​ចំណាប់​អារម្មណ៍​ចំពោះ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។ ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អក្នុងការច្រៀងចម្រៀងក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិ ហើយច្រៀងតាមរបៀបដែលពួកគេត្រូវបានស្នើសុំឱ្យបន្តការប្រគុំតន្ត្រីខ្នាតតូច។ ការព្យាយាមមិនយូរមិនឆាប់នឹងនៅតែទទួលបានលទ្ធផលយ៉ាងហោចណាស់។ និយាយអំពីវិធីអភិវឌ្ឍសំឡេងសម្រាប់ការច្រៀង វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទៅលើការដកដង្ហើម ការបញ្ជូនសំឡេង ការបកស្រាយ ព្រោះបើគ្មានពួកគេច្រៀងពិរោះគឺមិនអាចទៅរួចទេ។ កុំគិតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងងាយស្រួលនិងសាមញ្ញ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែងជាច្រើននឹងត្រូវធ្វើឡើង។

ចូរយើងរស់នៅលើសមាសធាតុទាំងនោះជាមុនសិន បើគ្មានវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការច្រៀងពិរោះ។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដកដង្ហើម។

ដង្ហើមគួរតែលឿន ផ្លេកបន្ទោរយ៉ាងលឿន ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយស្ងាត់ទាំងស្រុង។ មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដែលមិនធ្លាប់រៀនសំលេង ព្យាយាមទទួលយកខ្យល់ពេញទ្រូងនៅពេលស្រូបចូល។ តើលទ្ធផលគឺជាអ្វី? ជាលទ្ធផល ពួកគេចាប់ផ្តើមថប់ដង្ហើមពេលកំពុងច្រៀង។ ចងចាំ៖ នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ក្រពះគួរតែហើម ប៉ុន្តែទ្រូងនៅតែគ្មានចលនា។ លំហាត់នៅទីនេះអាចខុសគ្នា។ អ្នកអាចរៀនពីរបៀបដកដង្ហើមបានត្រឹមត្រូវដូចខាងក្រោម៖ ឈរទល់នឹងជញ្ជាំង ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នក ស្រូបចូលយ៉ាងជ្រៅ និងមុតស្រួចតាមច្រមុះរបស់អ្នក។ នៅពេលដំណាលគ្នានោះក្រពះផ្លាស់ទីទៅមុខ - ត្រូវការដៃដើម្បីមានអារម្មណ៍។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការដកដង្ហើមយឺតៗតាមមាត់។ ដៃចុះក្រោមជាមួយក្រពះ។

ជាមួយនឹងលំហាត់នេះ អ្នកនឹងរៀនគ្រប់គ្រង និងដកដង្ហើមរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ។

ពេល​ច្រៀង​ការ​ប្រគុំ​គឺ​សំខាន់។ យកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលអ្នកចំរៀងសិក្សាច្រៀង: មាត់របស់ពួកគេតែងតែបើកចំហ។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាឆ្ងល់ពីរបៀបអភិវឌ្ឍសំឡេងរបស់អ្នក នោះអ្នកគួរតែរៀនពីរបៀបបើកមាត់របស់អ្នកនៅពេលច្រៀង។

លំហាត់ប្រាណមានដូចខាងក្រោម៖ ទៅកញ្ចក់ ហើយចាប់ផ្តើមបញ្ចេញស្រៈ បើកមាត់ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាន និងធ្វើចលនាបបូរមាត់របស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ដំបូងវាហាក់ដូចជាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ - អត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះគឺអស្ចារ្យណាស់។ នៅពេលអ្នកស៊ាំនឹងវា សូមព្យាយាមច្រៀងពួកគេ។ បន្ទាប់មក​ចាប់ផ្តើម​រៀន​ចម្រៀង​ដោយ​នៅតែ​បកស្រាយ​តាមរបៀប​ដដែល។ ជាការពិតណាស់ ពេលសម្តែងការងារក្នុងរង្វង់មិត្តភ័ក្តិ គ្មាននរណាម្នាក់បញ្ចេញសម្លេងដូចអ្នកចម្រៀងអូប៉េរ៉ានោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែត្រូវចាំថា មិនអាចច្រៀងពិរោះដោយបិទមាត់នោះទេ។

វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចងចាំអំពីអារម្មណ៍ ការលាបពណ៌ឈើ និងអ្វីៗផ្សេងទៀត ដោយគ្មានបទចម្រៀងណាមួយនឹងស្ងួត និងមិនចាប់អារម្មណ៍។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងច្រៀងអំពី។ មានអារម្មណ៍ថាការងារ, រស់នៅវា, កំណត់កន្លែងដែលអ្នកត្រូវច្រៀងឱ្យខ្លាំងជាងនិងកន្លែងដែលវាស្ងាត់ជាង។

កុំភ្លេចថាមានតែអ្នកដែលមានត្រចៀកប្រភេទខ្លះប៉ុណ្ណោះដែលអាចច្រៀងបានល្អ។ តើអ្នកមិនមានវាទេ? កុំបារម្ភព្រោះវាពិតជាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអភិវឌ្ឍវា។ ដំបូងរៀនស្តាប់អ្វីដែលអ្នកច្រៀង។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមច្រៀង ត្រូវប្រាកដថារមូរបទភ្លេងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក កំណត់កន្លែងដែលវាឡើង និងកន្លែងដែលវាចុះ។ អ្នកអាចអភិវឌ្ឍត្រចៀករបស់អ្នកដោយការច្រៀង ជញ្ជីង អង្កត់ធ្នូ និងចន្លោះពេល។

តើសំឡេងត្រូវបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងដូចម្តេច? បន្ថែមពីលើចំណុចទាំងអស់ខាងលើខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យច្រៀងឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការអនុវត្តតែងតែសំខាន់។ ច្រៀងតែលើដង្ហើមរបស់អ្នក។ ក្នុងករណីនេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថយបំពង់កចុះក្រោម។ មាត្រដ្ឋាន និងចន្លោះពេលដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ នឹងជួយអភិវឌ្ឍមិនត្រឹមតែការស្តាប់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសំឡេងផងដែរ។ អ្នកទាំងឡាយណាដែលឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីអភិវឌ្ឍសំឡេងរបស់ពួកគេអាចស្វែងរកលំហាត់ជាច្រើននៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ឯកទេស (ការបង្រៀន សៀវភៅដៃ។ល។)។ វានឹងត្រូវការការអនុវត្តច្រើន ប៉ុន្តែការតស៊ូនឹងនៅតែជោគជ័យ។ គ្មានមនុស្សអស់សង្ឃឹមទេ។

សម្លេងដ៏ពីរោះ ស្រទន់ ស្រទន់ តែងតែទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកដ៏ទៃមកលើបុគ្គលរបស់គាត់។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់មនុស្សបែបនេះដែលមានខ្សែសំលេងដែលបានអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អក្នុងការនិយាយពាក្យពីរបីដូចដែលមនុស្សផ្សេងទៀតយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគាត់។ វាក្លាយជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងការស្វែងយល់អំពីម្ចាស់សំឡេងដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ។ សំឡេង​ដ៏​ពីរោះ និង​ទាប ជា​ដំបូង​គួរ​តែ​មាន​ដោយ​បុរស។ បន្ទាប់មកស្ត្រីនឹងយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនចំពោះគាត់ពួកគេនឹងខិតខំនិយាយជាមួយគាត់ (អានផងដែរ -?) ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវតែទទួលស្គាល់ថាវាល្អណាស់ នៅពេលដែលនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ហើយនិយាយអ្វីមួយទៅកាន់អ្នករត់តុ ឬអ្នកដែលមកស្ថាប័ននេះ ទាំងស្ត្រី និងបុរសក៏មើលទៅអ្នកគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែរ។ ពួកគេមិនកើតមកជាមួយនឹងសម្លេងដែលអភិវឌ្ឍទេ - ពួកគេទទួលបានវា។ ដោយសារសាច់ដុំត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការលូតលាស់របស់ពួកគេ (ឧទាហរណ៍ ដើម្បីឱ្យមានភាពប្រសើរឡើង ពួកគេត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលឥតឈប់ឈរ) ដូច្នេះសំឡេងគួរតែត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ ជួនកាលដើម្បីឱ្យមានសម្លេងដែលបានបណ្តុះបណ្តាលបានល្អអ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែមិនមក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សម្នាក់អភិវឌ្ឍវា - ឧទាហរណ៍ គាត់បានប្រាស្រ័យទាក់ទង និងតាមដានការនិយាយរបស់គាត់ជានិច្ច ឬជារឿយៗច្រៀងចម្រៀងជាមួយហ្គីតា។ នោះ​គឺ​គាត់​បង្ហាត់​ខ្សែ​សំឡេង​របស់​គាត់​ជា​ប្រព័ន្ធ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។

ការអភិវឌ្ឍសំឡេងរបស់អ្នកគឺមានប្រយោជន៍មិនត្រឹមតែសម្រាប់តារាចម្រៀង មនុស្សដែលសម្តែងនៅលើឆាកជាមួយនឹងការនិយាយរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សសាមញ្ញផងដែរ។ មានលំហាត់មួយចំនួនដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរសម្លេងរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ បាទ/ចាស ហើយអ្នកពិតជានឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើននៅក្នុងទីផ្សារ។ មនុស្ស​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន​ឈោង​ទៅ​បង្ហាញ​ក្តី​អាណិត​អាសូរ​ចំពោះ​អ្នក​ដែល​មាន​សំឡេង​ពីរោះ​និង​អភិវឌ្ឍន៍។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេ។ យ៉ាងណាមិញ យើងរស់នៅក្នុងសង្គមមួយដែលយើងត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃជានិច្ច។

មនុស្សម្នាក់ដែលមានសម្លេងអភិវឌ្ឍន៍មិនត្រឹមតែអាចក្លាយជាអ្នកចម្រៀងដ៏ពេញនិយមប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចស្វែងរកដៃគូរអាជីវកម្មបានយ៉ាងងាយស្រួលផងដែរ គាត់ទំនងជាត្រូវបានគេជួលឱ្យធ្វើការណាមួយទាក់ទងនឹងការទំនាក់ទំនង ឬការបញ្ចេញសំឡេង។ ក្រោកឡើងជណ្តើរអាជីពសម្រាប់មនុស្សបែបនេះត្រូវបានធានា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាក់ (អភិវឌ្ឍ, បណ្តុះបណ្តាល) សំឡេងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ?

ការទុកចិត្តបានមកពីសំឡេងជ្រៅ និងទាប។ សំឡេង​បែប​នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់ ហើយ​វា​ជា​ការ​រីករាយ​ដែល​បាន​ឮ​វា។ ដូច្នេះ​ហើយ​បើ​អ្នក​មាន​សំឡេង​ខ្ពស់ នោះ​អ្នក​ត្រូវ​ផ្តល់​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​ឱ្យ​បាន​ច្រើន និង​អភិវឌ្ឍ​វា​។ សំឡេងរបស់មនុស្សកាន់តែទាប ម្ចាស់របស់គាត់កាន់តែផ្តល់ចំណាប់អារម្មណ៍ដល់មនុស្សដែលមានតុល្យភាព និងមានតុល្យភាព។

លំហាត់អភិវឌ្ឍន៍សំឡេង

វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើលំហាត់ខាងក្រោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ និយមនៅពេលព្រឹក ដូច្នេះចាប់ពីម៉ោងព្រលឹម អ្នកអាចបញ្ចូលថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ទាំងនេះពេញមួយថ្ងៃ។ ដោយមានជំនួយពីលំហាត់ទាំងនេះ អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែអភិវឌ្ឍសម្លេងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយសុខភាពទូទៅរបស់អ្នកប្រសើរឡើងផងដែរ។

ឈរនៅមុខកញ្ចក់។ ដកដង្ហើមចូល ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ចូរនិយាយសំឡេងនីមួយៗដាច់ដោយឡែក ដរាបណាអ្នកមានដង្ហើមគ្រប់គ្រាន់។ ដូច្នេះដកដង្ហើមចេញហើយចាប់ផ្តើម៖

1) សំឡេង - និង -

2) សំឡេង - អ៊ី -

3) សំឡេង - A-

4) សំឡេង - អូ -

5) សំឡេង - U -

លំដាប់នៃសំឡេងទាំងនេះមិនចៃដន្យទេ។ " និង” គឺជាប្រេកង់ខ្ពស់បំផុតដែលអ្នកចាប់ផ្តើមលំហាត់អភិវឌ្ឍន៍សំឡេង។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលបញ្ចេញសំឡេងនេះ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាញ័របន្តិចនៃស្បែក។ នេះបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងនៃចរន្តឈាម។ សំឡេង " អ៊ី» ធ្វើឱ្យបំពង់ក និងតំបន់កសកម្ម - ដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើករបស់អ្នក អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាវា។ សំឡេង " ក» មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើតំបន់ដើមទ្រូង។ ការបញ្ចេញសំឡេង អំពី"បង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមបេះដូង និងសម្លេង" នៅ» មានប្រសិទ្ធភាពលើក្បាលពោះ។ បញ្ចេញសំឡេងទាំងនេះយឺតៗម្តងមួយៗបីដងជាប់គ្នា។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចង់​ឱ្យ​សំឡេង​របស់​អ្នក​កាន់តែ​ជ្រៅ និង​ទាប នោះ​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ចេញ​សំឡេង "U" ឱ្យបាន​ញឹកញាប់​នៅពេល​ថ្ងៃ។

បន្ថែមទៀត ធ្វើឱ្យតំបន់ពោះនិងទ្រូងសកម្ម- សម្រាប់ការនេះ អ្នកគួរតែបញ្ចេញសំឡេង "m" ដោយបិទមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើសំឡេង "M" បីដង។ លើកទីមួយវាស្ងាត់ខ្លាំង លើកទី2 លឺខ្លាំងជាងមុន ហើយលើកទីបីវាឮខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើបាន ដើម្បីអោយខ្សែសំលេងរឹត។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់បាតដៃរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ញ័រខ្លាំង។

ការយកចិត្តទុកដាក់គួរត្រូវបានបង់ទៅសំឡេង "R",ដោយសារវាផ្តល់ថាមពល និងកម្លាំងសំឡេង ធ្វើអោយការបញ្ចេញសំឡេងមានភាពប្រសើរឡើង។ ធ្វើ​ការ​រៀបចំ​បឋម​ដើម្បី​បន្ធូរ​អណ្តាត​របស់​អ្នក៖ លើក​ចុង​អណ្តាត​របស់​អ្នក​ទៅ​លើ​មេឃ​នៅ​ពី​ក្រោយ​ធ្មេញ​ខាង​លើ​របស់​អ្នក ហើយ​«គ្រវី»​ដូច​ត្រាក់ទ័រ។ ដកដង្ហើមចេញ ស្រូបចូល ហើយចាប់ផ្តើមស្រែក៖ “rrrr” បន្ទាប់​ពី​ស្រែក​ឡើង សូម​និយាយ​ពាក្យ​ខាង​ក្រោម​ដោយ​រំជួល​ចិត្ត និង​បញ្ចេញ​មតិ ដោយ​សង្កត់​លើ​អក្សរ "r"៖

- lilac

- ហើយ​ផ្សេងទៀត។

ចុងក្រោយ លំហាត់ "Tarzan"ដែលជាការការពារដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺ myocardial infarction និងផ្តាសាយ (ឧទាហរណ៍ទៅ)។ ក្រោកឈរឱ្យត្រង់ ដកដង្ហើមវែងៗជាមុនសិន ហើយបន្ទាប់មកដកដង្ហើមវែងៗ។ ច្របាច់ដៃរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ។ និយាយឱ្យខ្លាំង ៗ ពីលំហាត់ដំបូង (-I-E-A-O-U-) ហើយក្នុងពេលតែមួយវាយដៃរបស់អ្នកនៅលើទ្រូងរបស់អ្នកដូច Tarzan ពីខ្សែភាពយន្តដ៏ល្បីល្បាញ។ ចាប់ផ្តើមដោយសំឡេង - ហើយ - ហើយវាយខ្លួនឯងនៅលើទ្រូងបន្ទាប់មកសំឡេង - អ៊ី - ហើយដូច្នេះនៅលើ។ នៅពេលអ្នកបញ្ចប់លំហាត់ប្រាណ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញពីរបៀបដែលសួតត្រូវបានសម្អាតស្លេស ដកដង្ហើមកាន់តែទំនេរ ហើយអ្នកមានថាមពល។ ក្អកបានល្អបំបាត់រាងកាយនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនចាំបាច់។ លំហាត់ប្រាណ Tarzan គួរតែត្រូវបានធ្វើតែនៅពេលព្រឹកព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពថាមពលនិងថាមពល។

បន្ទាប់ពីបីខែនៃការធ្វើលំហាត់អភិវឌ្ឍន៍សំឡេងទាំងនេះ សូមប្រៀបធៀបលទ្ធផលរបស់អ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅដើមដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាល។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ មុនពេលចាប់ផ្តើមលំហាត់ សូមកត់ត្រាសំឡេងរបស់អ្នកនៅលើឧបករណ៍ថតសំឡេង ឧបករណ៍ថតសំឡេងផ្សេងទៀត។ អ្នកនឹងឃើញថាក្នុងអំឡុងពេលនេះសំឡេងរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ គាត់កាន់តែមានអំណាច ដែលមានន័យថាអ្នកអាចនិយាយបានកាន់តែជឿជាក់ និងមានឥទ្ធិពលលើមនុស្សផ្សេងទៀតតាមរយៈពាក្យរបស់អ្នក។

ជាលទ្ធផលនៃការបណ្តុះបណ្តាលសំឡេង មិនត្រឹមតែសំឡេងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងគំនិតរបស់អ្នកកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនផងដែរ។ សំឡេងកាន់តែទាប និងកាន់តែជ្រៅ វាកាន់តែជ្រៅនៅក្នុងចិត្ត ដែលមានន័យថា ពាក្យរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលខ្លាំងទៅលើអ្នកដទៃ។ កុំឈប់ធ្វើការលើសំឡេងរបស់អ្នក - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ក្នុងន័យមួយ នេះគឺជាកាតហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ធ្វើការលើវា នោះវានឹងរសាត់ទៅដូចជាសាច់ដុំស្វិត ប្រសិនបើអត្តពលិកឈប់បូម។

ទឹកដមសំនៀងដ៏ពិរោះ បង្កប់នូវបទភ្លេងដ៏ពិរោះ ហើយអ្នកស្តាប់ដែលទប់ដង្ហើមដោយក្តីរីករាយ អ្នកណាខ្លះមិនទាន់សុបិន? ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យក្នុងការធ្វើឱ្យសុបិនក្លាយជាការពិតនោះទេ ទោះបីជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនិយាយថា មនុស្សគ្រប់រូបមានទេពកោសល្យច្រៀងដល់កម្រិតមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតក៏ដោយ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអភិវឌ្ឍវានោះទេ។ ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ឱ្យ​សំឡេង​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ខ្លាំង​និង​បទ​ភ្លេង​? នៅទីនេះ ប្រហែលជាដំបូន្មានរបស់គ្រូសំលេងនឹងមានប្រយោជន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកែលម្អសំឡេងរបស់អ្នកសម្រាប់ការច្រៀង? ដំណោះស្រាយសាមញ្ញបំផុត និងច្បាស់បំផុតគឺសិក្សាជាមួយគ្រូសំលេង។ ទោះបីជាអ្នកមានគម្រោងរៀនច្រៀងដោយខ្លួនឯងក៏ដោយ មេរៀនណែនាំមួយឬពីរនឹងមិនឈឺចាប់ទេ យ៉ាងហោចណាស់អ្នកឯកទេសនឹងឮសំឡេងរបស់អ្នក ចង្អុលបង្ហាញពីកំហុសនិងភាពទន់ខ្សោយ ហើយអ្នកនឹងយល់រួចហើយថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ទី។
ប៉ុន្តែ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ មានចំនួនដ៏ច្រើននៃការច្រៀងដ៏ស្រស់ស្អាត និងការបង្រៀនដោយខ្លួនឯង ដូច្នេះអ្នកអាចរៀនច្រៀងដោយខ្លួនឯងបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការនេះ? ដើម្បីកែលម្អសំឡេងរបស់អ្នក អ្នកត្រូវច្រៀង។ វាច្បាស់ណាស់។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញបំផុត៖ ច្រៀងជាមួយសិល្បករដែលអ្នកចូលចិត្ត ដាក់កំណត់ត្រា - ហើយទៅ! ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមជ្រើសរើសពីក្នុងចំណោមអ្នកសំដែងដែលអ្នកចូលចិត្ត យ៉ាងហោចណាស់មួយក្នុងចំនោមភេទដូចគ្នាជាមួយនឹងអ្នក ហើយនិយមដោយប្រើសម្លេងស្រដៀងគ្នា។ ការ​ច្រៀង​«​រួម​»​នេះ​បើ​អនុវត្ត​ជា​ប្រចាំ​អាច​ពង្រឹង​សំឡេង​បាន​យ៉ាង​ខ្លាំង​។

ដំណាក់កាលបន្ទាប់នឹងជាខារ៉ាអូខេ ជាសំណាងល្អ ការកម្សាន្តនេះអាចចូលដំណើរការបានទាំងស្រុង៖ ឧបករណ៍ចាំបាច់ទាំងអស់មានតម្លៃថោក ហើយអ្នកអាចស្វែងរក "ដក" សម្រាប់បទចម្រៀងស្ទើរតែទាំងអស់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត និងស្គាល់ច្បាស់ ហើយកុំចាប់ផ្តើមជាមួយបទចម្រៀងដែលស្មុគស្មាញពេក។

ដោយបានស្ទាត់ជំនាញការច្រៀង phonogram អ្នកអាចបន្តទៅដំណាក់កាលដ៏លំបាកមួយបន្ថែមទៀត - ច្រៀង cappella (ដោយគ្មានតន្ត្រីអម) ដូច្នេះអ្នកនឹងឮរាល់កំហុស និងភាពខ្វះខាតរបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើការលើសម្លេងបាន។ កុំ​សង្កត់​ខ្សែ​សំឡេង​ពេល​អ្នក​ច្រៀង វា​គួរ​តែ​មាន​ផាសុកភាព និង​ងាយ​ស្រួល​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​កត់​ចំណាំ​នីមួយៗ ហើយ​ក្នុង​ករណី​ណា​ក៏​ដោយ​កុំ​ស្រែក លំហាត់​បែប​នេះ​នឹង​ជៀស​មិន​ផុត​ពី​ការ​ស្អក និង​បាត់​សំឡេង។ ច្រៀងតាមសំឡេងរបស់អ្នកអនុញ្ញាត - កុំប្រញាប់, ពីពេលមួយទៅពេលមួយពួកគេនឹងកើនឡើង។ ចាប់ផ្តើមការហាត់សមនីមួយៗដោយច្រៀងស្រទន់ បង្កើនកម្រិតសំឡេង និងជួរបន្តិចម្តងៗ។

• កុំចាប់ផ្តាសាយ;
• កុំ "ផ្តល់ការប្រគុំតន្ត្រី" នៅពេលត្រជាក់;
  
• កុំស្រែក (ការរួមបញ្ចូលអាជីពសំលេងនិងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកគាំទ្របាល់ទាត់គឺពិបាកណាស់);
  
• ហាម​ជក់បារី;
  
• កុំនិយាយច្រើន។ សំឡេងត្រូវការសម្រាក យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកត្រូវនៅស្ងៀមទាំងស្រុង។
  

អ្នកមិនគួរច្រៀងតាមរបៀបដូចគ្នាទេ ដោយបានយកផ្នែកមួយនៃជាតិអាល់កុល - នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វា សរសៃចងឡើងកំដៅ ហើយសំឡេងកាន់តែល្អ ប៉ុន្តែក្រោយមកជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យសរសៃចងស្ងួត ដែលរយៈពេលយូរនឹងធ្វើឱ្យសម្លេងកាន់តែអាក្រក់។ មិនមែនជាមិត្តល្អបំផុតសម្រាប់សំឡេង និងកាហ្វេរបស់អ្នកទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការដកវាចេញទាំងអស់គ្នា។

• គ្រាប់, បន្ទះសៀគ្វីនិងនំកែកឃឺ;
  
• សូកូឡា;
  
• ការ៉េមត្រជាក់;
  
• ចានហឹរនិងក្តៅ (សីតុណ្ហភាពខ្ពស់និងទាបកាត់បន្ថយការបត់បែននៃខ្សែសំលេង);
  
• ផលិតផលជាមួយថ្នាំពណ៌;
  
• អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ និងផ្អែម (ស្ករ និងខ្លាញ់នឹងតាំងនៅលើសរសៃចង)។
  

ប៉ុន្តែអ្នកអាចផឹកទឹក និងសូម្បីតែច្រើន។ ផ្លែឈើដែលមានជាតិទឹកខ្ពស់ - ផ្លែប៉ែស ទំពាំងបាយជូ ឪឡឹក ផ្លែ pears ជាដើម ក៏នឹងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមច្រៀង ត្រូវប្រាកដថាធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើម។ ប៉ុន្តែ​ពេល​អ្នក​ច្រៀង​កុំ​គិត​ពី​ការ​ដក​ដង្ហើម។

មិនចាំបាច់លាត ឬសំពាធកក្នុងពេលច្រៀងទេ ភាពតានតឹងនឹងត្រូវបានផ្ទេរទៅកាន់បំពង់ក ហើយសំឡេងនឹងត្រូវបានបង្ហាប់។ ស្មាក៏គួរតែមានសេរីភាពទាំងស្រុងផងដែរ - នេះគឺជាវិធីតែមួយគត់ដើម្បីទទួលបានកំណត់ចំណាំទាបជ្រៅនិងភ្លឺ។

ដើម្បីស្តាប់អ្នកច្រៀង ថតសំឡេងរបស់អ្នក ហើយស្តាប់ការថត ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការលើកំហុសរបស់អ្នក។

សាកល្បងធ្វើលំហាត់ដើម្បីបង្កើនសម្លេងច្រៀងរបស់អ្នក។

1. ដកដង្ហើមចេញ ហើយនៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ ចូរនិយាយសំឡេងនីមួយៗ - ដរាបណាដង្ហើមគឺគ្រប់គ្រាន់ "និង", "e", "a", "o", "u" - នៅក្នុងលំដាប់នោះ។ លំដាប់គឺមានសារៈសំខាន់ - យើងចាប់ផ្តើមដោយសំឡេងនៃប្រេកង់ខ្ពស់បំផុត។ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបីដង - ការដកដង្ហើមជ្រៅបីដងសម្រាប់សំឡេងនីមួយៗ។
   
2. ដើម្បីធ្វើឱ្យតំបន់ទ្រូង និងពោះសកម្ម យើងបញ្ចេញសំឡេង “m” បីដង (ដរាបណាអាចធ្វើទៅបាន)។ លើកទីមួយ - ស្ងាត់ណាស់ ទីពីរ - កាន់តែខ្លាំង លើកទីបី - ខ្លាំងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
   

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍតន្ត្រី និងការស្តាប់ វាមានសារៈសំខាន់មិនត្រឹមតែអ្វីដែលអ្នកច្រៀងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអ្វីដែលអ្នកស្តាប់ផងដែរ។ ព្យាយាមស្តាប់តន្ត្រីឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ដើម្បីចាប់យកស្រមោល និងសម្លេងពាក់កណ្តាល វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជំនួសតន្ត្រីប៉ុបដែលមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ (ទោះបីជាគួរឱ្យស្រលាញ់) នៅក្នុងអ្នកលេងជាមួយនឹងស្នាដៃបុរាណ។

មិនមែនយើងម្នាក់ៗកើតមកមានសម្លេងពិរោះនោះទេ។ ពេលខ្លះបទភ្លេង និងបទភ្លេងរបស់វាមិនសូវពិរោះដល់ត្រចៀកទេ ហេតុនេះហើយបានជាមនុស្សជាច្រើនចង់ទទួលបានសម្លេងដ៏ពិរោះជាងនេះ។ ដំណោះស្រាយងាយស្រួលបំផុតចំពោះបញ្ហានេះគឺត្រូវទាក់ទងអ្នកឯកទេស។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ អ្នកខ្លះឆ្ងល់ថាតើពួកគេអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដើម្បីតម្រង់ទិសបន្តិច បង្កើតខ្សែសំលេង ឬចាប់ផ្តើមហាត់ច្រៀងដោយស្ម័គ្រចិត្ត។ សម្រាប់កិច្ចការសាមញ្ញ និងមិនមែនវិជ្ជាជីវៈទាំងនេះ មានលំហាត់មានប្រយោជន៍ជាច្រើន ដើម្បីកែតម្រូវភាពច្បាស់លាស់ និងកម្លាំងនៃសំឡេងរបស់អ្នក។

ដង្ហើម

ការដកដង្ហើមគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសំលេង។ វា​គឺ​ជា​នេះ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការ​បញ្ចេញ​មតិ​និង​អំណាច​របស់​វា​។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញវា អ្នកអាចរៀនគ្រប់គ្រងបំពង់ករបស់អ្នក។ ជន​ដែល​មិន​ចេះ​ធ្វើ​នេះ​ខំ​ច្រៀង ដោយ​ហេតុ​នេះ​ហួស​កម្លាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​រង​របួស។ ដូច្នេះ មុននឹងអ្នកដាក់សំឡេងដោយខ្លួនឯង អ្នកត្រូវធ្វើលំហាត់ដ៏សាមញ្ញ និងមានប្រយោជន៍មួយចំនួនតូច ដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការខូចខាតនៃបំពង់ក និងបង្រៀនការដកដង្ហើមតាមចង្វាក់ និងត្រឹមត្រូវ។

1. លំហាត់ទីមួយត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើថង់ប្លាស្ទិកធម្មតា។ អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​រក្សា​វា​ឱ្យ​នៅ​លើ​អាកាស​ដោយ​ខ្យល់​ដង្ហើម​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។ វាគួរតែមើលទៅដូចជាខ្យល់កំពុងលេងជាមួយខ្លែង។

2. សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយផ្សេងទៀតអ្នកនឹងត្រូវការស្លាបបក្សី។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្លាំងនៃការ exhalation ។ ដំបូងវាជាការចង់ផ្លុំដើម្បីឱ្យ fluffs ហើរតែនៅគែមហើយបន្ទាប់មកការដកដង្ហើមត្រូវតែត្រូវបានកើនឡើងដើម្បីសម្រេចបាននូវការចល័តពេញលេញរបស់ពួកគេ។

3. លំហាត់ទីបីទាក់ទងនឹងការធ្វើការជាមួយស្រៈ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវទៅកញ្ចក់ហើយច្រៀងប្រាំសំឡេងជាវេន: "i", "e", "a", "o" និង "u" ។ ស្រៈទាំងអស់ត្រូវបានប្រកាសនៅលើ exhale ។ កិច្ចការស្រដៀងគ្នានេះបង្ហាញពីរបៀបដាក់សំឡេងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះប្រកបដោយជំនាញ និងរហ័ស។

ភាព​បរិសុទ្ធ

លក្ខណៈ​នេះ​ជា​ធាតុ​សំខាន់​ណាស់​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ដ៏​ពីរោះ។ មនុស្សជាច្រើនជឿថាវាគឺជានាងដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះជាងកម្លាំង។ សម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺន អ្នកត្រូវតែព្យាយាមបញ្ចេញពាក្យទាំងអស់ឱ្យច្បាស់ និងយឺតៗ ដោយបញ្ចេញសំឡេងនីមួយៗយ៉ាងច្បាស់។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាសម្រាប់អ្វីដែលសំឡេងត្រូវបានដាក់ - សម្រាប់ការច្រៀងឬការនិយាយដ៏ស្រស់ស្អាត - ភាពបរិសុទ្ធគឺចាំបាច់នៅក្នុងករណីទាំងពីរ។

កិច្ចការខាងក្រោមនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដាក់សំឡេងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។ លំហាត់ដកដង្ហើម៖

1. បច្ចេកទេសនេះណែនាំឱ្យងាកទៅរកការសូត្របែបបុរាណ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ វា​មាន​ប្រយោជន៍​ក្នុង​ការ​រើស​ចំណាំ​ដែល​មាន​សំឡេង។ អ្នក​អាច​ប្រើ​ភ្លេង​ព្យាណូ ឬ​ហ្គីតា - ទាំង​នេះ​គឺ​ជា​បទ​ភ្លេង​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដែល​ប្រើ​ក្នុង​សាលា​តន្ត្រី​ភាគច្រើន។

2. សម្រាប់កិច្ចការបន្ទាប់ អ្នកនឹងត្រូវបិទមាត់របស់អ្នក ហើយដោយមិនបើកវា ព្យាយាមយំ លើកមេឃឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំអារម្មណ៍ទាំងនេះនិងទីតាំងនៃមេឃ។ បន្ទាប់មក ដោយមិនបើកមាត់ អ្នកត្រូវច្រៀងកំណត់ចំណាំសាមញ្ញមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ធ្វើ-re-mi។ វាមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះដើម្បីបញ្ចេញសំឡេងដោយរលូន និងស្ងប់ស្ងាត់ ហើយសំឡេងគួរតែស្រដៀងទៅនឹងបទភ្លេងដែលបន្ធូរអារម្មណ៍។

បង្ខំ

បន្ទាប់ពីកំណត់ដង្ហើម និងលំហាត់ដើម្បីបង្កើនភាពបរិសុទ្ធនៃសំឡេង អ្នកអាចបន្តទៅហ្វឹកហាត់ timbre ។ ធ្វើការលើកម្លាំងនឹងជួយដាក់សំឡេងនៅផ្ទះ និងរៀនពីរបៀបកែតម្រូវសំឡេងទាប និងខ្ពស់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវបំពេញភារកិច្ចដោយជៀសវាងការហួសកម្លាំងនៃសរសៃចងបើមិនដូច្នោះទេនៅពេលអនាគតអ្នកអាចទទួលបានការខូចខាតដែលនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

1. ក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់នេះ អ្នកត្រូវបញ្ចេញពន្លឺនៅលើទ្រូងរបស់អ្នក ដូចដែល Tarzan បានធ្វើនៅក្នុងតុក្កតា ហើយនៅពេលជាមួយគ្នានោះ ចូរច្រៀងនូវសំឡេងស្រៈណាមួយ។ សំខាន់​ត្រូវ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ឱ្យ​ឮៗ អ្នក​អាច​ស្រែក​បាន ប៉ុន្តែ​កុំ​វាយ​វា​ឱ្យ​ខ្លាំង​ពេក ដើម្បី​កុំឱ្យ​ខ្លួនឯង​រង​របួស។

តើអ្វីទៅជាគ្រោះថ្នាក់?

1. ចាំបាច់ត្រូវកំណត់ការទទួលទានអាហារដែលមានរដូវជាមួយ mustard, vinegar, pepper ឬ horseradish ព្រោះគ្រឿងផ្សំហឹរមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើសម្លេង។

2. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការជៀសវាងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល៖ ជាតិអាល់កុលបង្កឱ្យមានការកើនឡើងនៃឈាមទៅកាន់បំពង់ក ដែលបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហម និងហើមនៃភ្នាសរំអិល។ ម្យ៉ាងទៀត អ្នក​ដែល​ពិសា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ច្រើន​តែ​មាន​បញ្ហា​ស្អក​ជា​ប្រចាំ។

3. ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តធ្វើតាមអនុសាសន៍ទាំងអស់ដែលឆ្លើយសំណួរ "របៀបដាក់សំឡេងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ" អ្នកប្រាកដជាមិនរាប់បញ្ចូលការប្រើប្រាស់ផលិតផលថ្នាំជក់។ សម្លេងរបស់អ្នកជក់បារីបាត់បង់ភាពទន់ភ្លន់របស់វាហើយស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការក្អកថេរនៅពេលព្រឹក។ ទាំងអស់​ដោយ​សារ​តែ​ផ្សែង​ថ្នាំជក់​បង្ក​ឱ្យ​កើត​ជំងឺ​រលាក​ផ្លូវដង្ហើម​ខាងលើ។ ជាញឹកញាប់ណាស់ សួត និងទងសួតត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការនេះ។

តើអ្វីអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាសំឡេងបាន?

2. ក្នុងអំឡុងពេលមាត់ស្ងួត ឬបំពង់ក យកល្អគួរតែផឹកទឹកដែលមានជាតិរ៉ែ ឬទឹកឆ្អិនត្រជាក់។ វាត្រូវបានណែនាំនៅក្នុងករណីបែបនេះដើម្បីជៀសវាងការផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ។

3. ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្ងួត ហើយវាមានតម្លៃស្រក់ប្រេងអូលីវចំនួន 6 ដំណក់ចូលទៅក្នុងច្រមុះ និងមាត់របស់អ្នក ឬខ្ពុរមាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយអាល់កាឡាំង។

4. ក្នុងករណីមានការរលាកនៃ pharynx ឬ larynx វាចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេស។ ក្នុងករណីបែបនេះ ភាគច្រើនគ្រូពេទ្យនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាវគ្គនៃការស្រូបចូល។ វាងាយស្រួលបំផុតក្នុងការប្រើប្រដាប់ហឺតហោប៉ៅ ដែលអាចរកទិញបាននៅឱសថស្ថានណាមួយ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចេញទៅខាងក្រៅភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនីតិវិធី។

មុនពេលដែលអ្នកដាក់សំឡេងនៅផ្ទះសម្រាប់ការច្រៀង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាឥរិយាបថរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវតែរក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងលេងឧបករណ៍ភ្លេងទេ យកល្អគួរតែច្រៀងពេលក្រោកឈរ ព្រោះទីតាំងអង្គុយសង្កត់លើបំពង់ករបស់អ្នកបន្តិច ការពារអ្នកពីការបញ្ចេញសមត្ថភាពសំលេងរបស់អ្នកយ៉ាងពេញលេញ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការអង្គុយចុះ យកល្អគួរតែដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅលើឥដ្ឋឱ្យរឹងមាំ។ កុំលើកជើងម្ខាងឱ្យខ្ពស់ជាងជើងម្ខាងទៀត ឬបោះវាពីលើគ្នា។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ថ្ងៃនេះ យើងសូមណែនាំអ្នកពីការណែនាំជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបដាក់សំឡេងដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះដោយមិនបាច់ខំប្រឹងច្រើន។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើបែបនេះច្រើនម៉ោងទេ ព្រោះក្នុងរឿងនេះ ភាពទៀងទាត់នៃថ្នាក់គឺសំខាន់ជាងរយៈពេលរបស់វា។ លើសពីនេះ ការច្រៀងយូរពេកអាចរំខានដល់ខ្សែសំលេងដែលមិនបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល ហើយអ្នកនឹងត្រូវភ្លេចអំពីល្បែងកំសាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តក្នុងរយៈពេលមិនកំណត់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅបច្ចេកទេសនៃលំហាត់និងភាពច្បាស់លាស់របស់ពួកគេព្រោះនេះគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីកែលម្អសម្លេងរបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញ។ បន្ថែមពីលើថ្នាក់ខ្លួនឯងវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមការណែនាំទាំងអស់ទាក់ទងនឹងកត្តាដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងមានប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលមិនចង់បានពីរបបអាហាររបស់អ្នក ក៏ដូចជាបារី និងគ្រឿងស្រវឹងផងដែរ។ ការអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះនឹងបង្ហាញពីរបៀបដាក់សំឡេងរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួល។

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាចូលចិត្តច្រៀង។ ទោះបីជាមនុស្សជាច្រើនសិក្សានៅសាលាតន្ត្រីដើម្បីរៀបចំសំឡេងក៏ដោយ ក៏អ្នកអាចអភិវឌ្ឍស្ទីលច្រៀង និងទំនុកចិត្តលើជំនាញសម្តែងដោយខ្លួនឯងបានផងដែរ។ សម្រាប់ការអនុវត្តទូទៅ ចាប់ផ្តើមដោយការសូត្រធម៌ប្រចាំថ្ងៃជាប្រចាំ។ វាអាចលេងបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬគ្រាន់តែច្រៀងជញ្ជីង។ កុំខ្លាចក្នុងការច្នៃប្រឌិតដោយប្រើសំឡេងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត ការថែរក្សាសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងរក្សាតុល្យភាពទឹក ក៏ដូចជាការឈប់ជក់បារី នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវសម្លេងដែលល្អបំផុត។

ជំហាន

កំណត់ជួរសំលេងរបស់អ្នក។

ថតសំឡេងរបស់អ្នកដោយប្រើមីក្រូហ្វូន។បើកដំណើរការកម្មវិធីថតនៅលើកុំព្យូទ័រ ឬស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកពិនិត្យមើលការកំណត់ដើម្បីឱ្យការថតត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធបំផុតដោយមិនមានការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងសំឡេង។ ព្យាយាមច្រៀងចម្រៀងផ្សេងៗ និងថតសំឡេងរបស់អ្នក។

• ដើម្បីភាពងាយស្រួលរបស់អ្នក សូមភ្ជាប់មីក្រូហ្វូនតន្ត្រីពិតប្រាកដទៅនឹងកុំព្យូទ័រ ឬស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក។ វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកកាន់មីក្រូហ្វូន និងច្រៀងទៅក្នុងវានឹងប៉ះពាល់ដល់សំឡេងចុងក្រោយ។
• កម្មវិធីល្អសម្រាប់អ្នកចម្រៀងគឺ Perfect Piano និង Pocket Pitch ។
• អ្នកក៏អាចប្រើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឌីជីថល ឬទាញយកកម្មវិធីដូចជា Vanido ដែលនឹងបង្ហាញអ្នកពីជួរសំលេងរបស់អ្នក។

1. ច្រៀងចម្រៀងដែលអ្នកស្គាល់ម្តងហើយម្តងទៀត។បោះពុម្ពអត្ថបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ចំណាយពេលដើម្បីសិក្សាការ nuances ទាំងអស់នៃអត្ថបទ។ បន្ទាប់មកធ្វើការលើព័ត៌មានលម្អិតនៃបទចម្រៀងដោយកែប្រែសំឡេងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដោយហេតុនេះផ្លាស់ប្តូរបទចម្រៀងដោយខ្លួនឯង។

   • វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសបទចម្រៀងដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្ត ព្រោះអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការលើវាម្តងហើយម្តងទៀតមួយរយៈ។
   • នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហាត់ដំបូង សូមព្យាយាមប្រើបទចម្រៀងដែលស្ថិតនៅក្នុងជួរសំលេងរបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យខ្សែសំលេងរបស់អ្នកតឹង។

2. ធ្វើការលើការស្រង់សំឡេងជាមួយផ្នែកផ្សេងៗនៃបរិធានសំលេង។ការ​ច្រៀង​មិន​កំណត់​ចំពោះ​សំឡេង​ចេញ​ពី​បំពង់ក​តាម​មាត់​ចំហ​ទេ។ ផ្តោតលើការលេងបទចម្រៀងដូចគ្នា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នាក្នុងការគ្រប់គ្រងទីតាំងនៃអណ្តាត មាត់ ដ្យាក្រាម បំពង់ក និងសូម្បីតែច្រមុះ។ ការកត់ត្រាលទ្ធផល និងការស្តាប់ពួកវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់កាន់តែច្បាស់អំពីរាងកាយរបស់អ្នក និងសំឡេងដែលវាមានសមត្ថភាពបង្កើត។

   • ជាឧទាហរណ៍ ការឆ្លងកាត់ខ្យល់កាន់តែច្រើនតាមច្រមុះអាចបង្កើតសម្លេងច្រមុះកាន់តែខ្ពស់ ដែលមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបិទរន្ធច្រមុះមួយដោយប្រុងប្រយ័ត្នពេលកំពុងច្រៀង សម្លេងរបស់អ្នកក៏នឹងផ្លាស់ប្តូរផងដែរ។
   • រំកិលអណ្តាតរបស់អ្នកទៅជិតដំបូលមាត់របស់អ្នក នៅពេលអ្នកច្រៀង ដើម្បីមើលពីរបៀបដែលសម្លេងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមរំកិលអណ្តាតរបស់អ្នកទៅថ្ពាល់របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ទីថ្គាមទៅចំហៀងក៏នឹងអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញសំឡេងផ្សេងទៀតផងដែរ។
   • ដើម្បីពិសោធជាមួយ diaphragm សូមព្យាយាមឱ្យខ្យល់ទាំងអស់ចេញពីសួតរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយ ពេលកំពុងច្រៀង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សូមមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកច្រៀងជាមួយនឹងលំហូរខ្យល់តិចបំផុត។
3. • អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ចាប់​អារម្មណ៍​ផ្លូវ​ចិត្ត​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ប៉ុន្តែ​មិន​ត្រូវ​មាន​ចិត្ត​មេត្តា​ចំពោះ​អារម្មណ៍​នោះ​ទេ។ លើសពីនេះ គុណភាពនៃការច្រៀងរបស់អ្នកនឹងមិនប្រសើរឡើងទេ ប្រសិនបើអ្នកយំក្នុងអំឡុងពេលបទចម្រៀងសោកសៅណាមួយ។
   • ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងច្រៀងអំពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា សូមព្យាយាមចងចាំចំណុចអវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកកាលពីអតីតកាល។
   • ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​ច្របូកច្របល់​បន្ទាប់​ពី​បាន​គិត​អំពី​ព្រឹត្តិការណ៍​ជាក់លាក់​មួយ សូម​ត្រឡប់​ការ​ផ្តោត​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ទៅ​ទំនុកច្រៀង និង​កំណត់​ចំណាំ​ដែល​កំពុង​លេង។

4. ច្រៀង​មុន​ពេល​ច្រៀង ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ខ្សែ​សំលេង​របស់​អ្នក​តឹង។ចាប់ផ្តើមដោយច្រៀងសំឡេង "I" យ៉ាងស្រទន់នៅលើកំណត់ចំណាំមួយ (ឧទាហរណ៍ F នៃ octave ដំបូងសម្រាប់ស្ត្រី និង F នៃ octave តូចសម្រាប់បុរស) ហើយសង្កត់កំណត់ចំណាំឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតពីរដង។ អ្នកក៏អាចច្រៀងនៅលើកំណត់ចំណាំមួយដោយប្រើឃ្លា "Mi-me-ma-mo-mu" ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅការច្រៀងពីកំណត់ចំណាំទាបទៅខ្ពស់។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតពីរដង។ រួច​ទៅ​សូត្រ​ក្នុង​ទិស​ផ្សេង​ពី​ខ្ពស់​ទៅ​ទាប ធ្វើ​លំហាត់​នេះ​ឡើង​វិញ​បី​ដង។

   • នៅកណ្តាលជួររបស់អ្នក ចូរច្រៀង "អូ!" កំណត់ចំណាំចំនួនប្រាំ (do-re-mi-fa-sol) ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងទៀតពីរដង។

5. ច្រៀងសំឡេង "A" នៅលើកំណត់ចំណាំ "Do, re, mi ។.. " ឡើងចុះតាមមាត្រដ្ឋានក្នុងជួរសំលេងរបស់អ្នក។ នេះជាវិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីកំដៅខ្សែសំលេងរបស់អ្នក ហើយអនុវត្តការកាន់កំណត់ត្រាចាំបាច់។ ចាប់ផ្តើមជាមួយខ្នាត C major ក្នុង octave ដំបូង បន្ទាប់មករំកិលឡើងទៅកាន់ octave ខ្ពស់ជាង។ ខ្នាតមួយផ្សេងទៀត ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ចំណាយពេលរបស់អ្នក ច្រៀងចំណាំនីមួយៗឱ្យច្បាស់ ជំនួសឱ្យការផ្លាស់ប្តូរសម្លេងនៃចំណាំមុនដោយរលូនទៅបន្ទាប់។

   • ផ្តោតលើការធ្វើការក្នុងមាត្រដ្ឋានសំខាន់នៃ C major ដោយកំណត់ចំណាំ៖ "Do, re, mi, fa, sol, la, si, do"។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែពិបាក អ្នកអាចសាកល្បងច្រៀងពីរបទជាប់គ្នា ហើយបន្ទាប់មកលោតពីលើមួយ ឬប្រើលំដាប់ផ្សេង។
   • បន្ទាប់មកធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណកាន់តែលំបាកដោយច្រៀងពីរចំណាំឡើងលើមួយចុះក្រោម ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀតតាមមាត្រដ្ឋាន។
   • មាត្រដ្ឋាន​គឺ​ជា​សំណុំ​នៃ​សំឡេង​ដែល​ឡើង​ជា​បន្តបន្ទាប់​នៅ​ចន្លោះ​ពេល​ជាក់លាក់​មួយ (សម្លេង​និង​សំឡេង​ពាក់កណ្តាល)។ នៅពេលអ្នកផ្លាស់ទីឡើងលើ និងចុះក្រោម អ្នកលេងទាំងកំណត់ចំណាំទាប និងខ្ពស់។ ជាឧទាហរណ៍ រវាង C និង C-sharp ចន្លោះពេលគឺជាសម្លេងពាក់កណ្តាល ហើយរវាង C-sharp និង D-sharp ចន្លោះពេលគឺជាសម្លេង។

6. ព្យាយាមច្រៀងយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។នេះនឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីពង្រីកខ្សែសំលេង និងមិនយូរពេកដើម្បីហួសកម្លាំង។ វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុវត្តនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងរំខានអ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករកប្រាក់ចំណូលតាមរយៈការច្រៀង នោះការងារនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអភិវឌ្ឍជំនាញច្រៀងរបស់អ្នកនៅទីសាធារណៈ។

   • ការសម្តែងប្រចាំថ្ងៃខ្លីៗនៅចំពោះមុខទស្សនិកជនអាចបង្រៀនអ្នកឱ្យអានអារម្មណ៍របស់អ្នកទស្សនា និងកែសម្រួលការងាររបស់អ្នកជាមួយពួកគេឱ្យសមស្រប។
   • អ្នកអាចរកប្រាក់បន្ថែមដោយការច្រៀងនៅលើឆាកតូចៗនៃកន្លែងកម្សាន្ត ហាងកាហ្វេ និងភោជនីយដ្ឋាន។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តជម្រើសនេះទេ អ្នកអាចព្យាយាមផ្តល់នូវការចូលរួមដោយស្ម័គ្រចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងក្រុមតន្ត្រីក្នុងស្រុកមួយចំនួន។

7. ធ្វើការលើការរក្សាឥរិយាបថត្រឹមត្រូវនៅពេលច្រៀង។ក្រោកឈរ រក្សាខ្នងរបស់អ្នកឱ្យត្រង់ មើលទៅមុខ។ ត្រូវប្រាកដថាស្មារបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ ហើយករបស់អ្នកមិនកោងខ្លាំងពេក។ ដាក់អណ្តាតរបស់អ្នកនៅខាងក្រោមមាត់របស់អ្នក ដើម្បីឱ្យវាប៉ះនឹងជួរខាងក្រោមនៃធ្មេញ។ ផ្លាស់ទីថ្គាមរបស់អ្នកពីចំហៀងទៅម្ខាង ដើម្បីបន្ធូរសាច់ដុំរបស់អ្នក។

8. ធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមដើម្បីពង្រឹង diaphragm របស់អ្នក។សាកល្បងដកដង្ហើមឆ្អឹងជំនី ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការពង្រីកទ្រូងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកស្រូបចូល។ នៅពេលអ្នកស្រូបចូល ពង្រីកទ្រូងរបស់អ្នក និងអនុញ្ញាតឱ្យសាច់ដុំពោះសម្រាក។ ហើយសម្រាប់ការ exhalation ផ្ទុយទៅវិញប្រើសាច់ដុំពោះ។ សាកល្បង​លំហាត់​ខាងក្រោម​នេះ​ផង​ដែរ ពេល​ដកដង្ហើម​ដោយ​ប្រើ​កន្ទប​របស់អ្នក៖

   • នៅលើរាប់នៃ 1, ស្រូបចូលនិងបំពេញសួត 1/4;
   • នៅលើការរាប់នៃ 2, ស្រូបចូលនិងបំពេញសួត 2/4 នៃបរិមាណ;
   • នៅលើការរាប់នៃ 3, ស្រូបចូលនិងបំពេញសួតរបស់អ្នក 3/4;
   • នៅលើរាប់នៃ 4, ស្រូបចូលនិងបំពេញសួតរបស់អ្នកដល់ទីបញ្ចប់;
   • នៅក្នុងការចំណាយនៃ 5-12 exhale យឺតនិងបន្តិចម្តង;
   • បន្ទាប់មកធ្វើឡើងវិញនូវអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាំងពីដើមមក។

ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និងរក្សាទុកសំឡេងរបស់អ្នក។

1. ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 6-8 កែវក្នុងមួយថ្ងៃ។ការរក្សាបំពង់កឱ្យមានសំណើមអនុញ្ញាតឱ្យវាបង្កើតសំឡេងកាន់តែជ្រៅ និងសម្បូរបែប។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនឹងក្លាយជាទឹកក្តៅធម្មតា (ប៉ុន្តែមិនក្តៅ) ។ ទឹកត្រជាក់រឹតបន្តឹងបំពង់ក។ អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ ឬ​ក្រូចឆ្មារ​មួយ​ចំណិត​ទៅក្នុង​ទឹក ដើម្បី​ភ្លក្ស​រសជាតិ និង​បន្ទន់​បំពង់ក។

   • ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងទឹករបស់អ្នក សូមព្យាយាមប្រើផលិតផលធម្មជាតិតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ បើអាចធ្វើបាន សូមព្យាយាមជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិគីមី។

2. ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយយប់។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ហត់នឿយ នោះសម្លេងរបស់អ្នកក៏នឹងទទួលរងពីរឿងនេះដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំនេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវច្រៀងរយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចគេងបាន 8 ម៉ោងនៅពេលយប់ សូមព្យាយាមគេងខ្លះនៅពេលថ្ងៃ។

   • ព្យាយាមដេកនៅលើគ្រែមុនពេលច្រៀង និងសម្តែង - ការសម្រាកបែបនេះនឹងជួយកែលម្អគុណភាពសំឡេងរបស់អ្នក។