សួស្តី!
តាមធម្មជាតិ ខ្ញុំជាមនុស្សដែលមិនចេះទំនាក់ទំនង ហើយពិបាករកភាសាសាមញ្ញជាមួយខ្ញុំណាស់។ ក្នុងការទំនាក់ទំនងខ្ញុំមិនដែលដាក់។ មានរង្វង់មនុស្សជាក់លាក់មួយដែលខ្ញុំកាន់ដៃយ៉ាងខ្លាំង។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ជាញឹកញយមានមនុស្សដែលព្យាយាមដាក់ខ្លួននៅពីលើខ្ញុំ ជេរប្រមាថ និងនិយាយពាក្យអាក្រក់ផ្សេងៗអំពីខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះដែលមិនស្តាប់យោបល់របស់មនុស្សចម្លែក។ មានតែមនុស្សរបស់ខ្ញុំទេដែលអាចធ្វើបាបខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនខឹង មិនខឹង មិនស្អប់អ្នកណាទេ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែជាមនុស្សល្ងង់ប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីរង្វង់សង្គមរបស់ខ្ញុំទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែឆ្ងល់ថា ហេតុអ្វីបានជាមានរឿងនេះកើតឡើង? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនគិតថាពួកគេប្រសើរជាងខ្ញុំ ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេព្យាយាមគ្រប់មធ្យោបាយដើម្បីបញ្ជាក់វាដល់ខ្ញុំ? ហើយក្នុងន័យនេះ? ដើម្បីអ្វី? ស្មុគស្មាញខ្លះ? ឬអ្វី? ហើយហេតុអ្វីបានជាគេសម្រេចចិត្តថាគេល្អជាង ហើយមានសិទ្ធិទម្លាយកំហុសរបស់ខ្ញុំ? ការព្យាយាមទាំងអស់ដើម្បីដោះស្រាយវាបរាជ័យ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រមាថបន្ថែមទៀត ឬហៅថាការចាប់ផ្ដើមឡើង ឬផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ ឬជៀសវាងមួយរយៈ។
ជាមួយនឹងភាពអវិជ្ជមានរបស់ពួកគេដែលហូរមកលើខ្ញុំ មនុស្សបែបនេះតែងតែនៅជាប់នឹងខ្ញុំ។ គំនិតផ្តួចផ្តើមគឺស្ថិតនៅលើផ្នែករបស់ពួកគេតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាលទ្ធផលវាប្រែថាខ្ញុំតែងតែស្បថជាមួយមនុស្សបែបនេះ, tk ។ តាមធម្មជាតិ ចរិតរបស់ខ្ញុំគឺរហ័សរហួន ឬខ្ញុំមិនអើពើ ហើយឈប់ទំនាក់ទំនង។ តើខ្ញុំទទួលបានអ្វី? សរសៃប្រសាទបាក់បែក។ មានតែពេលនេះទេដែលខ្ញុំមិនអាចកម្ចាត់មនុស្សបែបនេះបានទេ ពួកគេហាក់ដូចជាចិញ្ចឹមថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ គេចាប់អារម្មណ៍ថាគេព្យាយាមយកឈ្នះខ្ញុំដោយខ្លួនឯង ខ្ញុំមិនដឹងថាហេតុអ្វីគេត្រូវការវា? ប្រហែលមកពីខ្ញុំជាមនុស្សរឹងរូស ពិបាកប្រកែកជាមួយខ្ញុំព្រោះ។ ខ្ញុំអាចផ្តល់អំណះអំណាងជាច្រើនហើយវាពិបាកក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលខ្ញុំប៉ុន្តែសម្រាប់ពួកគេប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានវានឹងជាជ័យជំនះផ្ទាល់ខ្លួន? ដូចជាមនុស្សបែបនេះប្រកួតជាមួយខ្ញុំ គេថាខ្ញុំខ្លាំងជាង ខ្ញុំនឹងឈ្នះ។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេត្រូវការវា? តើគេព្យាយាមបំបែកខ្ញុំឬ? ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំមិនខ្វល់ពីមនុស្សបែបនេះទេ ខ្ញុំមិនចង់ប្រកួតប្រជែងជាមួយពួកគេទាល់តែសោះ។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យពួកគេចាកចេញពីខ្ញុំតែម្នាក់ឯង ហើយបញ្ឈប់ការប្រកួតប្រជែងដ៏ឆោតល្ងង់នេះ ជាមួយនឹងការប្រមាថមកលើខ្ញុំ។ ហេតុអ្វីពិបាកម្លេះ?
ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់បានជួបនឹងស្ថានភាពបែបនេះ ហើយនឹងពន្យល់ខ្ញុំថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំ ហើយចាក់ធុងសំរាមដាក់ខ្ញុំ? តើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាបែបណាក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ? ខ្ញុំជាមនុស្សម្នាក់ដែលព្យាយាមលេចធ្លោឱ្យតិចបំផុតតាមតែអាចធ្វើទៅបានពីផ្ទៃខាងក្រោយរបស់អ្នកដទៃ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលខ្ញុំ ឬផលប្រយោជន៍របស់ខ្ញុំត្រូវបានចំអក ឬប៉ុនប៉ងធ្វើឱ្យខូចចិត្ត ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឆ្កួត។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំហត់ណាស់។ ខ្ញុំយល់ថា រាល់ឆ្នាំការចាប់អារម្មណ៍លើមនុស្សបាត់បង់ ការចង់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាផងដែរ ខ្ញុំស្ទើរតែមិនចូលបណ្តាញសង្គម ហើយងាកចេញពីសង្គមកាន់តែឆ្ងាយទៅៗ។ មានភាពព្រងើយកន្តើយនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ ហើយអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីទាំងអស់បញ្ចប់ដោយការពិតដែលថាខ្ញុំបញ្ចប់ពួកគេដោយការនិយាយចំអកយ៉ាងមុតស្រួច។ តើវាជាការភ័យខ្លាច ឬបាក់ទឹកចិត្ត? ធុញទ្រាន់នឹងមនុស្ស។ ប្រហែលជាបញ្ហាគឺនៅក្នុងខ្ញុំហើយខ្ញុំដាក់ខ្លួនខ្ញុំនៅក្នុងវិធីដែលមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការទំនាក់ទំនង? ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនស្រែកថាខ្ញុំល្អជាងនរណាម្នាក់ទេ ហើយក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងខ្ញុំក៏មិនព្យាយាមដាក់គូប្រកួតឲ្យមានចំណុចខ្វះខាតរបស់គាត់ដែរ ក្នុងជម្លោះខ្ញុំតែងតែនិយាយថាវាគ្មានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រកែកជាមួយខ្ញុំ ហើយខ្ញុំនឹងនៅតែមិនជឿ។ ចុះហេតុអ្វីបានជាគេធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំមិនមានសិទ្ធិតាមទស្សនៈរបស់ខ្ញុំទេ? ឬតើខ្ញុំត្រូវនៅជាប់នឹង "ហ្វូង"? ហេតុអ្វីខ្ញុំមិនអាចធ្វើជាខ្លួនឯង? ឬបញ្ហាទាំងអស់ពីកំហឹងរហ័សរបស់ខ្ញុំ?
ខ្ញុំចង់ស្តាប់យោបល់របស់អ្នកណាម្នាក់អំពីរបៀបទប់ទល់នឹងភាពមិនចុះសម្រុងដ៏រ៉ាំរ៉ៃរបស់គាត់។
ជំនាញមនុស្សមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ផ្នែកជាច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើរបៀបដែលអ្នកនិយាយ ឬឆ្លើយឆ្លងជាមួយអ្នកសន្ទនារបស់អ្នក។ តាមរយៈការក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏រីករាយ និងមានល្បិចកល ហើយបានស្ទាត់ជំនាញច្បាប់សីលធម៌មួយចំនួន អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះលើមនុស្សជាច្រើន ដែលអាចនាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅពេលអនាគត។
តើសមត្ថភាពទំនាក់ទំនងក្នុងសង្គមមានតួនាទីអ្វីខ្លះ?
សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងគឺជាគុណភាពដ៏សំខាន់ ហើយគ្មាននរណាម្នាក់មានវាតាំងពីកំណើតនោះទេ។ ជំនាញនេះត្រូវតែត្រូវបានអភិវឌ្ឍ ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកតាំងពីកុមារភាព នេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនអាចទទួលបានវាឥឡូវនេះទាល់តែសោះ។ មនុស្សដែលបានរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅក្នុងសង្គមគឺពិតជាជោគជ័យជាងមិនត្រឹមតែក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេទៀតផង។ ជាញឹកញយ ក្នុងលក្ខណៈនៃការនិយាយរបស់យើង អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងបន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍ដំបូងរបស់យើង ហើយយើងអាចធានាថាវាគ្រាន់តែជាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។subtleties នៃការទំនាក់ទំនង
ចំណាំថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងអាចមានទាំងធាតុពាក្យសម្ដី និងមិនមែនពាក្យសម្ដី។ នោះគឺនៅពេលចូលទៅក្នុងការសន្ទនាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត អ្នកមិនត្រឹមតែបញ្ចេញឃ្លាមួយឃ្លានោះទេ ហើយការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាមិនត្រឹមតែផ្តោតលើពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។ បន្ថែមពីលើភាពត្រឹមត្រូវនៃការនិយាយ វាជាការសំខាន់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យស្រមោលនៃការបញ្ចេញសំឡេង ទឹកមុខ កាយវិការ ការសម្លឹងមើលទៅ។ ប្រាកដណាស់ អ្នកត្រូវតែមើលពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់និយាយអ្វីដែលសមហេតុផល ប៉ុន្តែមានអ្វីមួយរារាំងគាត់។ វាអាចគ្រាន់តែជាការមើលមួយភ្លែត ចលនាដៃមុតស្រួច ឬ "បង្កក" ឃ្លាដែលបន្លឺសំឡេងឯកោ និងផ្សេងទៀត។ កត្តាទាំងអស់នេះមិនសំខាន់ជាងខ្លឹមសារនៃឃ្លារបស់អ្នកទេ។វិធីឈប់ខ្លាចការនិយាយជាសាធារណៈ
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សមួយចំនួនភ័យខ្លាចក្នុងការនិយាយនៅមុខសាធារណៈហើយការភ័យខ្លាចនេះអាចនៅតែមានពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែពេលនិយាយនៅចំពោះមុខអ្នកទស្សនាច្រើនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែកបានយ៉ាងសាមញ្ញ បើចាំបាច់។ វាអាចឈានដល់ភាពមិនស្រួលសូម្បីតែនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកលក់ អ្នកគិតលុយជាដើម។ខ្លាចនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក
ជាដំបូងវាមានតម្លៃកំណត់ថាតើការភ័យខ្លាចនេះមកពីណា។ វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ ភាពអៀនខ្មាស់ជាធម្មតាចរិតនេះកើតចេញពីកុមារភាពជ្រៅ ហើយអាស្រ័យលើនិស្ស័យរបស់កុមារ។ កុមារខ្លះមានឥរិយាបទដោយបើកចំហ ហើយជួនកាលមានការឈ្លានពាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានការខ្មាស់អៀនក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សពេញវ័យ ឬមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើឪពុកម្ដាយមិនបណ្ដុះបណ្ដាលជំនាញទំនាក់ទំនង ហើយទុកឲ្យអ្វីៗដំណើរការតាមបែបនោះ នោះនៅទីបញ្ចប់ ចរិតនេះហូរចូលពេញវ័យ។ តម្លៃខ្លួនឯងទាបអ្នកមានភាពអសន្តិសុខខ្លាំងណាស់ដែលអ្នកគិតថាប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកនោះ អ្នកនឹងមើលទៅល្ងង់។ ប្រហែលជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាគ្មានអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយអ្នក អ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងសំឡេងរបស់អ្នក មិនប្រាកដក្នុងចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការបញ្ចេញគំនិតរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ជាដើម។ ការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងរឿងតូចតាចជាច្រើនដែលនាំឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯងជាទូទៅ។ ភាពស្មុគស្មាញទាក់ទងនឹងរូបរាងកថាខណ្ឌរងនេះអាចទាក់ទងទៅនឹងអត្ថបទមុន ប៉ុន្តែភាពខុសគ្នានោះគឺថាវាគ្រាន់តែជារូបរាងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រហែលជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថា ប្រសិនបើអ្នកនិយាយ នោះអ្នកផ្សេងទៀតនឹងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះកំហុសមួយចំនួននៅក្នុងរូបរាងរបស់អ្នក ដែលនឹងលាក់បាំងពីពួកគេ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនអ្នក។
វិធីដោះស្រាយជាមួយការភ័យខ្លាច
ការទទួលស្គាល់បញ្ហាដោយបានដឹងថាបញ្ហារបស់អ្នកគឺជាអ្វី ដែលបណ្តាលឱ្យមានការភ័យខ្លាចនៃការទំនាក់ទំនង វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាយាមដោះស្រាយវា។ ប្រសិនបើហេតុផលស្ថិតនៅក្នុងពិការភាពមួយចំនួននៅក្នុងរូបរាងបន្ទាប់មករកវិធីដើម្បីជួសជុលពួកគេ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការយល់ថាស្មុគស្មាញរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបង្កើត។ ប្រាកដណាស់ ក្នុងចំណោមមនុស្សល្បីៗមានអ្នកដែលមាន "គុណវិបត្តិ" ស្រដៀងគ្នា - មើលពីរបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្តនៅទីសាធារណៈ និងថាតើពួកគេមានអ្នកគាំទ្រប៉ុន្មាននាក់! អ្នកត្រូវរើសវាឡើង។ អ្នកអាចធ្វើការណាត់ជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកខ្លាចទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែក នោះជំហាននេះប្រហែលជាធ្វើឱ្យអ្នកតានតឹង។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកគួររកមើលនៅលើបណ្តាញសម្រាប់វីដេអូលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការពិគ្រោះយោបល់ផ្លូវចិត្ត ដែលពិតជាឥតគិតថ្លៃ។ រូបរាងច្រើនអាស្រ័យទៅលើរបៀបដែលអ្នកមើលទៅនៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។ អ្នកប្រហែលជាសម្គាល់ឃើញថា ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីរូបរាងរបស់អ្នកទេ នោះការទំនាក់ទំនងកាន់តែពិបាកសម្រាប់អ្នក ពោលគឺអ្នកមិនចង់ផ្តោតលើខ្លួនឯងទេ។ ពេលវេលាបែបនេះត្រូវតែជៀសវាង។ យើងកំពុងនិយាយអំពីបឋមសិក្សា - សំលៀកបំពាក់គ្រឿងបន្លាស់ស្បែកជើង។ ជ្រើសរើសតុរប្យួរខោអាវរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានការសង្ស័យអំពីវា។ កុំភ្លេចមិនត្រឹមតែអំពីអ្វីដែលទាន់សម័យនិងសុខស្រួលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអំពីការថែរក្សាស្បែកធ្មេញសក់និងក្រចកផងដែរ។ បើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់លើចំណុចទាំងអស់ខាងលើ នោះអ្នកនឹងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការទំនាក់ទំនងប្រសិនបើអ្នកចង់យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមមុខ។ ទាល់តែចាប់ផ្តើមទាក់ទងអ្នកដទៃ អ្នកនឹងរៀនទប់ទល់នឹងឧបសគ្គផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមតូចមួយជាមួយនឹងការហៅទូរស័ព្ទ។ ពង្រឹងជំនាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ វាមិនទំនងទេដែលអ្នកខ្លាចនិយាយជាមួយសាច់ញាតិឬមិត្តភក្តិ - ទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេញឹកញាប់ជាង។ ជាការពិសោធន៍ ដើម្បីស្រាយចម្ងល់មួយ ហៅទូរស័ព្ទទៅអ្នកស្គាល់ចាស់ដែលធ្លាក់ចេញពីវិស័យចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលណាមួយ។ ក្រោយមក អ្នកអាចទូរស័ព្ទទៅកន្លែងហាត់ប្រាណមួយក្នុងទីក្រុង ជាឧទាហរណ៍ ដោយសួរអ្នកគ្រប់គ្រងថាតើតម្លៃនៃការជាវនៅស្ថាប័នរបស់ពួកគេ និងរហូតដល់ម៉ោងណាដែលកន្លែងហាត់ប្រាណបើក។ ជាមួយនឹងសំណួរច្បាស់លាស់ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅហាងកែសម្ផស្ស ឬស្ទូឌីយោយោគៈផងដែរ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើសេវាកម្មទាំងនេះនៅពេលក្រោយទេ - អ្នកគ្រាន់តែពិគ្រោះយោបល់ដូចមនុស្សជាច្រើនទៀតធ្វើ។ដោយបានស្ទាត់ជំនាញបន្តិចបន្តួចជាមួយការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទ សូមព្យាយាមចាប់ផ្តើមការសន្ទនា "បន្តផ្ទាល់"។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លាចមើលទៅឆោតល្ងង់ពេលនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ចូរជ្រើសរើសវិធីទំនាក់ទំនងដែលអ្នកនឹងត្រូវស្តាប់ជាចម្បង។ អ្នកអាចទៅការិយាល័យប្រៃសណីយ៍ដែលនៅជិតបំផុត ហើយសួរថាតើវិធីណាដែលល្អបំផុតក្នុងការផ្ញើកញ្ចប់មួយទៅប្រទេសមួយផ្សេងទៀត (ឧទាហរណ៍ ទៅប្រទេសកាណាដាក្នុងទីក្រុងតូរ៉ុនតូ) ហើយតើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីទៅទីនោះ។ improvise ហើយបន្តិចម្តងៗ អ្នកនឹងភ្លេចអំពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវនិយាយអ្វីជាមួយមនុស្សអំពីរបៀបចាប់ផ្ដើមការសន្ទនាមុនគេ
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវយល់ថា ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមុន នោះគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ័យខ្លាច ឬខុសពីធម្មជាតិនឹងកើតឡើងនោះទេ។ លុះត្រាតែអ្នកផ្សេងចាប់ផ្តើមសន្ទនាជាមួយអ្នក តើអ្នកនឹងគិតអាក្រក់អំពីគាត់ទេ? ភាគច្រើនប្រហែលជាមិនមែនទេ។ តាមរបៀបដូចគ្នា មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងមិនឃើញអ្វីដែលមិនគួរឱ្យជឿទេ ប្រសិនបើអ្នកទាក់ទងពួកគេ ដូច្នេះកុំបង្កើតបញ្ហាតាំងពីដំបូង។ 1. សួរសំណួរមធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនាគឺជាមួយនឹងសំណួរដែលនឹងទាក់ទងទៅនឹងស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកនៅក្នុងពិធីជប់លៀងជាក់លាក់មួយ អ្នកអាចសួរអ្វីមួយអំពីម៉ឺនុយ - យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកសន្ទនាសក្តានុពលផឹក ឬញ៉ាំ ហើយសួរថាតើគាត់សប្បាយចិត្តនឹងជម្រើស និងថាតើអ្នកគួរតែបញ្ជាម្ហូបស្រដៀងគ្នា ឬភេសជ្ជៈសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរមានការរំខានក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះទេ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សម្រាក និងត្រៀមខ្លួនយ៉ាងច្បាស់សម្រាប់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា ហើយមិនបានផ្តោតលើការស្រូបអាហាររបស់គាត់ទេ នោះវាសមហេតុផលក្នុងការសួរសំណួរបែបនេះ។ អ្នកក៏អាចចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។ ប្រធានបទអព្យាក្រឹត - របៀបទៅតំបន់ជាក់លាក់មួយដែលជាកន្លែងដែលនៅក្នុងទីក្រុងមានហាងលក់ផ្នែករឹងល្អឬហាងលក់សៀវភៅនិងដូច្នេះនៅលើ។
ប្រហែលជាយើងម្នាក់ៗចាត់ទុកខ្លួនគាត់ថាជាមនុស្សដែលចេះតែខ្លួនឯងយ៉ាងពិតប្រាកដ មិនត្រូវរងឥទ្ធិពលពីខាងក្រៅទេ។ ប៉ុន្តែនេះគឺនៅឆ្ងាយពីការពិត។ យើងទាំងអស់គ្នាពឹងផ្អែកលើបរិយាកាសភ្លាមៗរបស់យើង ដែលមានឥទ្ធិពលជៀសមិនរួចលើការបង្កើតគោលដៅ ផែនការ និងចេតនារបស់យើង។
ឥទ្ធិពលមកលើយើងរបស់មនុស្សជុំវិញខ្លួនយើងហាក់បីដូចជាផ្តល់ឲ្យដែលគួរត្រូវយកមកពិចារណាជានិច្ច។ យើងមិនអាចឯករាជ្យទាំងស្រុងពីអ្នកដទៃ ដោយព្រងើយកន្តើយចំពោះបំណងប្រាថ្នា និងការវាយតម្លៃរបស់ពួកគេ។
Cynicism គឺជាវិធីមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការនិយាយការពិត។
Lillian Hellman
ការសួរសំណួរ
ពីពេលមួយទៅពេលមួយ បុគ្គលណាម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយកឈ្នះលើកំពូលមួយចំនួននៅក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ ការច្នៃប្រឌិត ឬផ្ទាល់ខ្លួន។ សមិទ្ធិផលនៃភាពជោគជ័យក្នុងករណីនេះនឹងត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន - នេះគឺជាកម្រិតនៃការលើកទឹកចិត្ត វិន័យខ្លួនឯង ឆន្ទៈក្នុងការទទួលខុសត្រូវចំពោះការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើ និងការអនុវត្តរបស់ពួកគេ ការឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងសមត្ថភាពក្នុងការជម្នះការលំបាក។ ជាការពិតណាស់ នៅទីនេះច្រើននឹងពឹងផ្អែកលើបុគ្គលខ្លួនឯង សមត្ថភាពសម្របសម្រួលកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែង ដឹកនាំពួកគេក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិស្ថានក៏នឹងដើរតួនាទីរបស់វា (សូម្បីតែវគ្គ) ដែលរួមចំណែកដល់ ឬផ្ទុយទៅវិញ រារាំងចលនារបស់យើងឆ្ពោះទៅរកគោលដៅ។នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សគ្រប់រូបគួរសួរសំណួរសំខាន់ៗមួយចំនួន៖ "តើខ្ញុំចំណាយពេលភាគច្រើនជាមួយអ្នកណា?", "តើមនុស្សទាំងនេះមានអាកប្បកិរិយាយ៉ាងណាចំពោះខ្ញុំ?", "តើពួកគេផ្តល់ជំនួយពិតប្រាកដដល់ខ្ញុំឬពួកគេគ្រាន់តែសន្យា។ ?”, “តើខ្ញុំអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្ញុំ?” ល។
វិភាគ...
បន្ទាប់ពីឆ្លើយសំណួរទាំងនេះ សូមវិភាគពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយលើអ្នកស្គាល់គ្នាជាក់លាក់។ តើវាមានលក្ខណៈស្ថាបនា និងមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកទេ? ប្រហែលជាអ្នកនឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានផ្ទុយ។
- គិតអំពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់អ្នក។
- តើគាត់បានណែនាំអ្វីខ្លះឱ្យអ្នករៀន និងអាន?
- តើអ្នកបានណែនាំឱ្យទៅលេងកន្លែងណាខ្លះ?
- តើវាបានប៉ះពាល់ដល់គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយរបៀបណា?
- តើអ្នកបានគិតអំពីអ្វី?
បន្ទាប់ពីធ្វើការវិភាគខ្នាតតូចបែបនេះ អ្វីៗនឹងកាន់តែច្បាស់សម្រាប់អ្នក។ អ្នកនឹងអាចកំណត់ថានរណាជាអ្នកជួយអ្នក ហើយអ្នកណាដែលផ្ទុយទៅវិញអ្នកមិនមានតួនាទីវិជ្ជមានក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ដោយបានរកឃើញក្នុងចំនោមមិត្តភ័ក្តិ/អ្នកស្គាល់របស់អ្នក មនុស្សទាំងនោះដែលអាច ឬកំពុងជ្រៀតជ្រែកជាមួយនឹងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នករួចហើយ ចូរកម្ចាត់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកមិនគួរងាកទៅរកវិធានការខ្លាំងណាមួយទេ - គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក។ នេះក៏គួរធ្វើផងដែរ ពីព្រោះរង្វង់មិត្តភ័ក្តិថ្មី (អំណោយផល) នឹងពិតជាបន្ថែមការបំផុសគំនិតដល់អ្នក ដែលនឹងជំរុញអ្នកទៅរកការកេងប្រវ័ញ្ច និងសមិទ្ធផលថ្មីៗ។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណា!
អ្នកស្គាល់គ្នាខ្លះមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទៅលើតម្លៃខ្លួនឯង និងឋានៈជីវិតរបស់យើង ធ្វើឱ្យខូចជំនឿលើកម្លាំងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង ជាហេតុធ្វើឱ្យមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំងដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ជាមនុស្សម្នាក់។ បដិសេធការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ។ កុំខ្លាចក្នុងការគូរព្រំដែនជាក់លាក់រវាងខ្លួនអ្នក និងមនុស្សបែបនេះ កាត់បន្ថយ ឬចាត់ទុកជាមោឃៈទាំងស្រុងនូវទំនាក់ទំនងដែលមិនអំណោយផលសម្រាប់អ្នក។
សូមចងចាំថា៖ ញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចតែម្នាក់ឯង ប្រសើរជាងចូលរួមក្នុងការសន្ទនាដែលមិនសប្បាយចិត្តសម្រាប់អ្នក ហើយថាអ្នករក្សាភាពស្អាតស្អំដោយសុជីវធម៌។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបដិសេធការជួបជាមួយនរណាម្នាក់ដែលនឹងគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នក។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្លាស់ទីការសន្ទនាទៅប្រធានបទមួយផ្សេងទៀតប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យអ្នកធុញទ្រាន់ និងបន្សល់ទុកនូវរសជាតិអវិជ្ជមាន។ និយាយថា "ទេ!" មនុស្សទាំងនោះ និងវត្ថុដែលអ្នកមិនចង់មានពាក់ព័ន្ធ។ ជាការពិតណាស់ នេះអាចធ្វើអោយអ្នកជួបប្រទះនូវភាពឃោរឃៅ ហើយប្រហែលជាមានការប្រមាថមើលងាយបន្តិច ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ជាងក្នុងការមានភាពរឹងមាំនៅពេលនេះ ជាជាងស្ដាយពេលវេលាដែលខ្ជះខ្ជាយនៅពេលក្រោយ។
មនុស្សជិតស្និទ្ធ
វាកើតឡើងថាសាច់ញាតិរបស់យើង (ឪពុកម្តាយសាច់ញាតិ) ក៏បង្កើតបរិយាកាសខុសដែលយើងមិនអាចកម្ចាត់និងលុបវាចេញពីជីវិតរបស់យើង។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ទទួលយកពួកគេថាពួកគេជានរណា។ នៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប អ្នកអាចរកឃើញផ្នែកវិជ្ជមាន គុណសម្បត្តិមួយចំនួនដែលប្រាកដជានឹងជម្រុញការកោតសរសើររបស់អ្នក និងតាមរបៀបជាក់លាក់មួយ ដូចដែលវាបានធ្វើឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍ជារួមអវិជ្ជមានចំពោះមនុស្សបែបនេះ។ ចងចាំ៖ មនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរបាន ហើយប្រហែលជាប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់លើមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ និងគាំទ្រពួកគេ នោះពួកគេនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?
អ្នកអាចសួរសំណួរសមហេតុផលឥតខ្ចោះ៖ ហើយក្នុងករណីនេះដើម្បីទាក់ទងជាមួយអ្នកណា?"។ ចម្លើយគឺសាមញ្ញណាស់ - ជាមួយមនុស្សត្រឹមត្រូវ។!ចាប់ផ្តើមស្គាល់មនុស្សទាំងនោះដែលបន្តគោលដៅស្រដៀងនឹងអ្នក ហើយមានមុខតំណែងជីវិតស្រដៀងគ្នា។ យកឧទាហរណ៍ពីអ្នកដែលបានសំរេចអ្វីមួយក្នុងជីវិត - អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេធ្វើជាប្រភពបន្ថែមនៃការបំផុសគំនិតសម្រាប់អ្នក! រង្វង់សង្គមដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនឹងជួយអ្នកឱ្យយកឈ្នះលើការគិតដែលមានកម្រិតធម្មតារបស់អ្នក គំរូនៃអាកប្បកិរិយាហួសសម័យ ដោយហេតុនេះផ្ទេរជីវិតរបស់អ្នកទៅកាន់កម្រិតថ្មី និងប្រសើរជាងមុន។
ចំណាំថាមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវ មិនចាំបាច់ជាបុគ្គលជោគជ័យ អ្នកមាន និងឋានៈខ្ពស់នោះទេ។ ជាដំបូង ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានពិភពខាងក្នុងដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ ដែលអាចធ្វើអោយជីវិតរបស់យើងកាន់តែសំបូរបែប ដោយនាំមកនូវគំនិត និងគំនិតថ្មីៗចូលទៅក្នុងវា។
ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំប្រថុយនឹងការបាត់បង់សញ្ជាតិអង់គ្លេសរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថា ខ្ញុំកោតសរសើរចំពោះទង្វើរបស់ជនជាតិអាមេរិក Jonathan Dunn ដែលជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតនៃកម្មវិធី Let's Talk? តើអ្នកដឹងទេថាគាត់មានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះអាកប្បកិរិយាអរិភាពរបស់អ្នកទីក្រុងឡុងដ៍ចំពោះគម្រោងរបស់គាត់? ខ្ញុំបានបញ្ជាទិញផ្លាកសញ្ញាពីរដងច្រើនជាង ជ្រើសរើសអ្នកស្ម័គ្រចិត្ត ហើយម្តងទៀតប្រញាប់ប្រញាល់ចូលទៅក្នុងសមរភូមិ។
កុំយល់ខុស៖ ក្នុងនាមខ្ញុំជាជនជាតិអង់គ្លេស រឿងដំបូងដែលខ្ញុំគិតនោះគឺថា អ្នកដែលផ្តល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងច្រើនជាមួយអ្នកខាងក្រៅ គួរតែត្រូវជាប់គុកដោយគ្មានការកាត់ទោស។ ប៉ុន្តែបើគិតទៅវានៅតែមានប្រតិកម្មចម្លែកដដែល។ នៅទីបញ្ចប់ សកម្មភាពមិនបង្ខំការសន្ទនាដែលមិនចង់បានទេ៖ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងទេ កុំពាក់ផ្លាកសញ្ញា។ តាមពិត ការអះអាងទាំងអស់មកលើការជជែកវែកញែកនេះ៖ វាជាការឈឺចាប់សម្រាប់ពួកយើងក្នុងការមើលពីរបៀបដែលអ្នកដំណើរផ្សេងទៀតដែលឆ្គងឆ្គងឆ្គង ព្យាយាមចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
ប៉ុន្តែបើយើងរន្ធត់ខ្លាំងពេលឃើញមនុស្សស្ម័គ្រចិត្តចូលរួមក្នុងការសន្ទនាធម្មតានៅទីសាធារណៈ ប្រហែលជាមិនមានបញ្ហាទេ?
ដើម្បីបដិសេធគំនិតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែកគឺដើម្បី capitulate ដល់ boors
ដោយសារតែការពិត វិនិច្ឆ័យដោយលទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវរបស់គ្រូជនជាតិអាមេរិក និងអ្នកជំនាញផ្នែកទំនាក់ទំនង កែវ តារា គឺយើងកាន់តែសប្បាយចិត្តពេលយើងនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក ទោះបីជាយើងប្រាកដជាមុនថាយើងមិនអាចទ្រាំបាន។ ប្រធានបទនេះអាចត្រូវបានគេនាំមកយ៉ាងងាយស្រួលចំពោះបញ្ហានៃការរំលោភព្រំដែន ការយាយីតាមដងផ្លូវដែលមិនច្បាស់លាស់ ប៉ុន្តែ កែវ តារា បញ្ជាក់ភ្លាមៗថា នេះមិនមែននិយាយអំពីការឈ្លានពានយ៉ាងចាស់ដៃលើកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួននោះទេ គឺនាងមិនយល់ព្រមចំពោះសកម្មភាពបែបនេះទេ។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាង When Strangers Meet នាងនិយាយថា មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងទម្រង់នៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដែលមិនសប្បាយចិត្ត និងរំខានរវាងមនុស្សចម្លែកគឺដើម្បីលើកទឹកចិត្ត និងអភិវឌ្ឍវប្បធម៌នៃទំនាក់ទំនងដោយផ្អែកលើភាពរសើប និងការយល់ចិត្ត។ ដើម្បីបដិសេធគំនិតនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងគឺដូចជាការបំផុសគំនិតដល់មនុស្សចម្លែក។ ការជួបជាមួយមនុស្សចម្លែក (នៅក្នុងអវយវៈដ៏ត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេ បញ្ជាក់ កែវ តារា) ប្រែថា “ស្រស់ស្អាត ហើយមិននឹកស្មានដល់ក្នុងដំណើរជីវិតធម្មតា ដែលអាចទស្សន៍ទាយបាន… អ្នកស្រាប់តែមានសំណួរដែលអ្នកគិតថាអ្នកដឹងចម្លើយរួចហើយ”។
បន្ថែមពីលើការភ័យខ្លាចដែលត្រូវបានធ្វើបាប គំនិតនៃការចូលរួមក្នុងការសន្ទនាបែបនេះធ្វើឱ្យយើងបិទ ប្រហែលជាដោយសារតែវាលាក់បញ្ហាធម្មតាពីរដែលរារាំងយើងពីសុភមង្គល។
យើងធ្វើតាមច្បាប់ ទោះបីជាយើងមិនចូលចិត្តវាដោយសារយើងគិតថាអ្នកដទៃយល់ព្រមចំពោះវា។
ទីមួយគឺថាយើងមិនល្អចំពោះ "ការព្យាករណ៍ដែលមានឥទ្ធិពល" ពោលគឺយើងមិនអាចទស្សន៍ទាយអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យយើងសប្បាយចិត្ត "ថាតើហ្គេមមានតម្លៃទៀនទេ" ។ នៅពេលអ្នកស្រាវជ្រាវបានសួរអ្នកស្ម័គ្រចិត្តឱ្យស្រមៃថាពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកនៅលើរថភ្លើង ឬឡានក្រុង ពួកគេភាគច្រើនរន្ធត់ណាស់។ នៅពេលដែលគេសុំឱ្យធ្វើវាក្នុងជីវិតពិត ពួកគេទំនងជានិយាយថាពួកគេរីករាយនឹងការធ្វើដំណើរនេះ។
បញ្ហាមួយទៀតគឺបាតុភូតនៃ "ពហុនិយម (ច្រើន) ល្ងង់" ដោយសារតែយើងអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនទោះបីជាវាមិនសមនឹងយើងក៏ដោយព្រោះយើងជឿថាអ្នកដទៃយល់ព្រម។ ទន្ទឹមនឹងនោះ អ្នកដែលនៅសល់ក៏គិតដូចគ្នាដែរ (និយាយម្យ៉ាងទៀតថា គ្មានអ្នកណាជឿទេ ប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាគិតថាគ្រប់គ្នាជឿ)។ ហើយវាប្រែថាអ្នកដំណើរទាំងអស់នៅក្នុងរថយន្តនៅស្ងៀម ទោះបីជាការពិតខ្លះមិនចាំនិយាយក៏ដោយ។
ខ្ញុំមិនគិតថា អ្នកសង្ស័យនឹងពេញចិត្តនឹងអំណះអំណាងទាំងអស់នេះទេ។ ខ្ញុំខ្លួនឯងស្ទើរតែមិនជឿដោយពួកគេ ដូច្នេះហើយការព្យាយាមចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែកមិនទទួលបានជោគជ័យខ្លាំងនោះទេ។ ប៉ុន្តែនៅតែគិតអំពីការព្យាករណ៍ដែលមានឥទ្ធិពល៖ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការព្យាករណ៍ផ្ទាល់របស់យើងមិនអាចជឿទុកចិត្តបានទេ។ ដូច្នេះអ្នកប្រាកដជាមិនពាក់អាវ Let's Talk ទេ? ប្រហែលជានេះគ្រាន់តែជាសញ្ញាមួយដែលថាវាមានតម្លៃ។
ការចាប់ផ្ដើមសន្ទនាជាមួយនឹងមនុស្សចម្លែកគឺដូចជាការលោតមេឃ។ វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្តែមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ លើសពីនេះទៀត ពេលខ្លះការសន្ទនាបែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែង ទោះបីជាមានការភ័យខ្លាច និងកង្វល់របស់អ្នកក៏ដោយ ការសន្ទនាបែបនេះអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកជារៀងរហូត។ អានអត្ថបទនេះហើយអ្នកនឹងរៀនពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក។
ជំហាន
ផ្នែកទី 1
ការគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ- កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ! ប្រសិនបើដំបូងវានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែកកុំប្រញាប់។ ចាប់ផ្តើមតូច ដូចជាព្យាយាមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែកពីរនាក់ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អ្នកអាចបន្ថែមការសន្ទនាមួយរៀងរាល់សប្តាហ៍។
- បង្ខំខ្លួនឯង! មានបន្ទាត់ល្អមួយរវាងការរុញខ្លួនឯង និងកុំធ្វើវាឱ្យលើស។ កុំទុកឱ្យការភ័យខ្លាចចាប់អ្នកថយក្រោយ។ ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក។
-
ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ដោយខ្លួនឯង។កុំអញ្ជើញអ្នកដទៃមកជាមួយអ្នក។ បង្កើតស្ថានភាពសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដែលខ្លួនអ្នកនឹងស្ថិតក្នុងចំណោមមនុស្សចម្លែក។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនអាចលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយមិត្តរបស់អ្នកបានទេ។ បើមិននិយាយជាមួយអ្នកណាពីរបីដងដំបូង កុំបារម្ភ វាមិនខ្លាចទេ! អ្នកបានបោះជំហានសំខាន់មួយរួចហើយ អ្នកបានចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលមានមនុស្សថ្មីច្រើនសម្រាប់អ្នក! ស្វែងយល់ថាតើព្រឹត្តិការណ៍នឹងកើតឡើងនៅក្នុងទីក្រុងរបស់អ្នក។ ចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។
- ការបង្ហាញសិល្បៈ
- បទបង្ហាញសៀវភៅ
- ការប្រគុំតន្ត្រី
- ការតាំងពិព័រណ៍នៅក្នុងសារមន្ទីរ
- ពិធីបុណ្យបើក
- ភាគី
- ក្បួនដង្ហែ / ការប្រមូលផ្តុំ / ការតវ៉ា
-
សុំមិត្តម្នាក់ជួយអ្នក។ប្រសិនបើអ្នកពិបាកនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក សុំឱ្យមិត្តរបស់អ្នកជួយអ្នក។ ដោយមានជំនួយពីមិត្ដភក្ដិ អ្នកនឹងអាចចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក ហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងមុនដោយដឹងថាមនុស្សជាទីស្រឡាញ់នៅក្បែរនោះ។
- កុំឱ្យមិត្តរបស់អ្នកនាំមុខ។ អនុញ្ញាតឱ្យមិត្តរបស់អ្នកដឹងជាមុនថាអ្នកចង់រៀនពីរបៀបនិយាយជាមួយមនុស្សដែលអ្នកមិនស្គាល់។
-
កុំគិតច្រើនពេក។ប្រសិនបើអ្នកខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេកអំពីរឿងខុស នោះអ្នកកំពុងកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យបរាជ័យ។ កាលណាអ្នកគិតអំពីវាកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងជួបប្រទះកាន់តែច្រើន។ នៅពេលដែលអ្នកឃើញនរណាម្នាក់ដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយ ចូរចុះទៅកាន់អាជីវកម្ម។ ជាលទ្ធផល អ្នកជួបប្រទះភាពតានតឹងតិច។
ត្រូវមានទំនុកចិត្ត។អ្នកប្រហែលជាខ្លាចក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាការសន្ទនានេះអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកទៅសំភាសន៍ការងារ ឬចង់និយាយជាមួយបុរស ឬនារីដែលគួរឱ្យទាក់ទាញ អ្នកប្រហែលជាបារម្ភថាអ្នកសម្ភាសន៍នឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានការភ័យខ្លាច។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំទៅ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងថាអ្នកកំពុងជួបប្រទះនឹងភាពរំភើបនោះទេ! ព្យាយាមកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងថប់បារម្ភ។
- ចូរចាំថា យូរៗទៅ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើពុតថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តទេ អ្នកពិតជានឹងក្លាយជាមនុស្ស។
-
កុំអោយប្រតិកម្មអវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់អ្នក។ត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សអាចខុសគ្នា។ ជាមនុស្សអៀនខ្មាស អ្នកដឹងច្បាស់ណាស់ថាពេលខ្លះមនុស្សមិនសូវមានអារម្មណ៍ចង់និយាយទាល់តែសោះ! ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មិនចង់និយាយជាមួយអ្នក កុំយកវាមកនិយាយផ្ទាល់។
- សូមចាំថា សូម្បីតែលទ្ធផលអវិជ្ជមានគឺជាបទពិសោធន៍ដែលនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិត។ នេះជាឱកាសដើម្បីរៀន និងកែលម្អ។
- មនុស្សមិនខាំទេ។ អ្វីដែលអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើងគឺអ្នកណាម្នាក់នឹងនិយាយថាគាត់រវល់ខ្លាំង ឬសុំទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង។ វាមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃពិភពលោកទេ!
- ជឿខ្ញុំ គ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក ក្រៅពីខ្លួនអ្នក។ មនុស្សតែងតែគិតតែពីខ្លួនឯង ដូច្នេះកុំបារម្ភប្រសិនបើនរណាម្នាក់គិតអាក្រក់មកលើអ្នក។
ផ្នែកទី 2
ការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក-
បើកចំហរ និងរួសរាយរាក់ទាក់។ប្រសិនបើអ្នកមើលទៅស្រពិចស្រពិល វាមិនទំនងដែលថាមនុស្សម្នាក់នឹងចង់និយាយជាមួយអ្នកទេ។ ទោះបីជាអ្នកព្រួយបារម្ភខ្លាំងក៏ដោយ ព្យាយាមសម្រាក និងមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ មនុស្សនៅក្នុងវត្តមានរបស់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ នេះគឺជាការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ល្អ។
- រក្សាទំនាក់ទំនងភ្នែក។ ជំនួសឱ្យការងឿងឆ្ងល់ជាមួយទូរសព្ទរបស់អ្នក សូមក្រឡេកមើលជុំវិញដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សដែលមានវត្តមាន។ ព្យាយាមទាក់ទងភ្នែកជាមួយនរណាម្នាក់។
- ញញឹមនៅពេលអ្នកប៉ះភ្នែក ទោះបីជាអ្នកមិនមានគម្រោងចាប់ផ្តើមការសន្ទនាក៏ដោយ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនតែងតែជាពាក្យនោះទេ។ លើសពីនេះទៀត អរគុណចំពោះបច្ចេកទេសទាំងនេះ អ្នកអាចរៀបចំមនុស្សម្នាក់សម្រាប់ការសន្ទនា។
- រៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ភាសាកាយវិការរបស់យើងអាចនិយាយបានច្រើនអំពីយើង។ កុំខ្ជិល រក្សាក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។ ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត មនុស្សនឹងចង់ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។
- កុំលើកដៃរបស់អ្នកលើទ្រូងរបស់អ្នក។ តាមក្បួនមួយ កាយវិការបែបនេះមានន័យថាអ្នកត្រូវបានបិទ ឬមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសន្ទនា។
-
បង្ហាញដោយមិននិយាយពាក្យថាអ្នកចង់និយាយជាមួយនរណាម្នាក់។អ្នកទំនងជាត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាមនុស្សចម្លែក ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅជិតមនុស្សម្នាក់ភ្លាមៗ ហើយចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយគាត់។ ជំនួសឱ្យការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាភ្លាមៗជាមួយនរណាម្នាក់ ចូរបង្ហាញពាក្យមិនពិតថាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។ បើកភ្នែកមើល និងញញឹមមុនពេលចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។
ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការសន្ទនាខ្លី។ការសន្ទនាស៊ីជម្រៅយូរអាចបង្វែរមនុស្សម្នាក់ចេញ។ ចាប់ផ្តើមតូច។ ជំនួសឱ្យការសួរសំណួរអំពីអត្ថន័យនៃជីវិត អ្នកគ្រាន់តែបញ្ចេញមតិរបស់អ្នកអំពីព្រឹត្តិការណ៍ខ្លះ ឬសុំការពេញចិត្ត៖
- របារត្រូវបានបិទរួចហើយ។ វានឹងមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការទុកគន្លឹះល្អ!
- គ្រោះថ្នាក់ចរាចរណ៍ថ្ងៃនេះ! អ្នកមិនដឹងថាមានអ្វីកើតឡើងទេ?
- តើអ្នកអាចភ្ជាប់កុំព្យូទ័រយួរដៃរបស់ខ្ញុំទៅបណ្តាញបានទេ? ច្រកចេញគឺនៅពីក្រោយអ្នក។
- សូមប្រាប់ខ្ញុំតើម៉ោងប៉ុន្មានហើយ?
-
ណែនាំខ្លួនអ្នក។បន្ទាប់ពីអ្នកបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនា អ្នកត្រូវស្វែងរកឈ្មោះរបស់មនុស្សនោះ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺនិយាយឈ្មោះរបស់អ្នក។ ភាគច្រើនទំនងជាមនុស្សនឹងនិយាយឈ្មោះរបស់គាត់។ ប្រសិនបើគាត់ព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្នក គាត់អាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនល្អ ឬមានអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ នេះគឺជាសញ្ញាមួយដែលអ្នកមិនគួរបន្តការសន្ទនានោះទេ។
- បន្ទាប់ពីអ្នកបានចាប់ផ្តើមការសន្ទនា អ្នកអាចនិយាយថា "ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺ [ឈ្មោះរបស់អ្នក]" ។ អ្នកអាចលើកដៃរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនិយាយឈ្មោះរបស់អ្នក។
-
សួរសំណួរបើកចំហ។ប្រសិនបើអ្នកសួរសំណួរដែលមនុស្សម្នាក់នឹងផ្តល់ចម្លើយ monosyllabic ការសន្ទនានឹងឈានដល់ការសន្និដ្ឋានឡូជីខលយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ជំនួសមកវិញ សួរសំណួរដែលនឹងជួយបន្តការសន្ទនា។ ឧទាហរណ៍:
- "តើថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?" ជំនួសឱ្យ "តើអ្នកមានថ្ងៃល្អទេ?"
- "ខ្ញុំឃើញអ្នកនៅទីនេះញឹកញាប់។ តើអ្វីជំរុញអ្នកឱ្យមកទីនេះញឹកញាប់? តើអ្វីទាក់ទាញអ្នក?" ជំនួសឱ្យ "តើអ្នកមកទីនេះញឹកញាប់ទេ?"
-
សុំឱ្យបុគ្គលនោះពន្យល់អ្វីមួយដល់អ្នក។យើងទាំងអស់គ្នាចូលចិត្តចាត់ទុកថាជាអ្នកជំនាញលើអ្វីមួយ។ ទោះបីជាអ្នកដឹងច្រើនអំពីប្រធានបទដែលកំពុងពិភាក្សាក៏ដោយ ចូរស្តាប់នូវអ្វីដែលបុគ្គលនោះនិយាយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក អ្នកអាចនិយាយថា "អូ! ខ្ញុំបានឃើញចំណងជើងនៅក្នុងកាសែត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនមានពេលអានអត្ថបទទាំងស្រុងទេ។ តើអ្នកដឹងទេថាមានអ្វីកើតឡើង?" មនុស្សកាន់តែមានឆន្ទៈក្នុងការតភ្ជាប់នៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកដទៃអាចរៀនអ្វីមួយពីពួកគេ។
កុំខ្លាចក្នុងការជំទាស់។ជាការពិតណាស់ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកអ្វីដែលដូចគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ទស្សនៈផ្សេងគ្នាលើបញ្ហាមួយចំនួនអាចជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ការសន្ទនាដ៏ល្អ។ បង្ហាញមនុស្សថាអ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់។ ដឹកនាំការពិភាក្សា ហើយកុំខ្លាចក្នុងការបញ្ចេញមតិរបស់អ្នក។
- ការពិភាក្សាគួរតែធ្វើឡើងក្នុងលក្ខណៈធូរស្រាល។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញមនុស្សមានការរំខាន យកល្អគួរតែផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ។
- មានចិត្តល្អកុំប្រកែក។
- ញញឹម និងសើចអំឡុងពេលសន្ទនា ដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងមានពេលវេលាល្អ និងមិនភ័យ។
-
ជ្រើសរើសតែស្បែកដែលមានសុវត្ថិភាពប៉ុណ្ណោះ។ទោះបីជាអ្នកអាចជ្រើសរើសប្រធានបទដែលនឹងជាមូលដ្ឋានដ៏ល្អសម្រាប់ការពិភាក្សាក៏ដោយ ជៀសវាងប្រធានបទដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅក្នុងអន្តរការីរបស់អ្នក។ ការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទទាក់ទងនឹងសាសនា ឬនយោបាយអាចនាំឱ្យមានការខ្វែងគំនិតគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាមួយអ្នកសន្ទនា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិភាក្សាអំពីប្រធានបទទាក់ទងនឹងការធ្វើដំណើរ ឬកីឡាបាល់ទាត់អាចសម្រាក និងរីករាយ។ ប្រធានបទសុវត្ថិភាពផ្សេងទៀតអាចជាភាពយន្ត តន្ត្រី សៀវភៅ ឬអាហារ។
អនុញ្ញាតឱ្យការសន្ទនាមានភាពសេរី និងសាមញ្ញ។ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចរៀបចំបញ្ជីសំណួរជាមុន ដែលអ្នកអាចពិភាក្សាជាមួយបុគ្គលនោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនទំនងដែលអ្នកនឹងទទួលបានការសន្ទនាធម្មតាទេ! ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចកំណត់ប្រធានបទសម្រាប់ការសន្ទនា ប៉ុន្តែកុំព្យាយាមបង្កើតការសន្ទនាតាមគំរូ។ បើអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងអ្នកចង់និយាយរឿងផ្សេង សូមចុះ! សុំឱ្យគាត់ពន្យល់ពីអ្វីដែលអ្នកមិនយល់ ហើយរីករាយដែលអ្នកមានឱកាសរៀនអ្វីថ្មី។
អនុវត្តមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែក។ការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក ដូចជាជំនាញផ្សេងទៀត ចាំបាច់ត្រូវអភិវឌ្ឍ៖ អ្នកកាន់តែអនុវត្តកាន់តែច្រើន អ្នកទទួលបានវាកាន់តែប្រសើរ។ ការអនុវត្តនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ និងធ្វើអាកប្បកិរិយាកាន់តែធម្មជាតិ អ្នកនឹងមិនបានសូម្បីតែ គិតរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយមនុស្សចម្លែក។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ ចូរកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
