ដើរឆ្ពោះទៅរកការពិត!
កុំជាប់គាំងនៅលើផ្លូវ។
អំណោយ​ខាង​វិញ្ញាណ​មិន​ប្រែ​ទៅ​ជា​ឋានសួគ៌​ដែល​កក​នោះ​ទេ។

រូមី

ជាមួយនឹងការកែលម្អខ្លួនឯង និងស្រដៀងគ្នានៅក្នុងគោលដៅរបស់ពួកគេ។ ពួកគេណែនាំមនុស្សម្នាក់ឱ្យដើរតាមផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។ នៅពេលដែលយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរ កែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់យើង ធ្វើពិពិធកម្មព្រឹត្តិការណ៍ប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង បង្កើនប្រសិទ្ធភាពវិជ្ជាជីវៈ និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង យើងគិតអំពីរបៀបផ្លាស់ប្តូរខ្លួនយើង និងបរិស្ថានរបស់យើង។ របៀបប្រើគុណសម្បត្តិល្អបំផុតរបស់យើងជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យបំផុត ហើយក្នុងពេលតែមួយបន្សាបភាពទន់ខ្សោយនៃធម្មជាតិ ឬកែតម្រូវវា ធ្វើការដើម្បីកុំឱ្យពួកគេបង្ហាញពីភាពមិនស្មើគ្នាក្នុងដំណើរជីវិត។

របៀបបង្កើនភាពខ្លាំងរបស់អ្នក និងកែលម្អអ្នកដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍តិចរបស់អ្នក គឺជាសំណួរចម្បងមួយ ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែ​ដើម្បី​ឆ្លើយ​តប​វា អ្នក​ត្រូវ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកត្រូវការ៖

• យល់ពីខ្លួនអ្នក;
• កំណត់ភាពខ្លាំងនិងភាពទន់ខ្សោយនៃធម្មជាតិ;
• វិភាគគុណភាពវិជ្ជាជីវៈ;
• បង្កើតផែនការលម្អិតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍជំនាញ ឬលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនដែលត្រូវការការកែលម្អ។
• ចាប់ផ្តើមអនុវត្តផែនការ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺច្បាស់និងអាចយល់បាន។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវបោះជំហានដំបូងលើផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯងហើយវាត្រូវធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។

ការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួន និងវិជ្ជាជីវៈ

ជាដំបូង យើងនឹងជ្រើសរើសប្រភេទនៃការកែលម្អខ្លួនឯងដែលយើងចាប់អារម្មណ៍ - វិជ្ជាជីវៈ ឬផ្ទាល់ខ្លួន។ ចំពោះជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ការកែតម្រូវ និងការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត ហើយនេះជាមូលហេតុ។ ពួកវាមានលក្ខណៈជាក់ស្តែង និងអាចមើលឃើញកាន់តែច្រើន ខណៈពេលដែលគុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានចាក់ឫសយ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងធម្មជាតិរបស់អ្នក ដែលវាអាចពិបាកក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណប្រភពដើមរបស់វា (ហើយការងារលើការកែតម្រូវ និងការកែលម្អចាប់ផ្តើមយ៉ាងជាក់លាក់ជាមួយនឹងការកំណត់អត្តសញ្ញាណឫសគល់នៃបញ្ហា)។

គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនត្រូវបានជួសជុលដោយទម្លាប់ព្រោះវាមកពីវាដែលតួអង្គត្រូវបានបង្កើតឡើងដូច្នេះការងារនឹងមិនងាយស្រួលទេមិនត្រឹមតែទាក់ទងនឹងការចំណាយពេលវេលាប៉ុណ្ណោះទេ (នៅទីនេះអ្នកនឹងត្រូវអត់ធ្មត់) ប៉ុន្តែការប្រើប្រាស់ថាមពល: អ្នកនឹង ត្រូវការប្រមូលថាមពល បំណងប្រាថ្នា និងឆន្ទៈខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នកទាំងអស់ ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលបានកំណត់ និងអាចផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកបាន។

ការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នកដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯង។

វាងាយស្រួលជាងក្នុងការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពជាជាងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯង។ ការ​ធ្វើ​ការ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​និង​ការ​លំបាក​នៅ​ពេល​តែ​មួយ​។ នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អ្នក។ អ្នកគឺជាអ្នកសង្កេតការណ៍ ឬអ្នកស្រាវជ្រាវដែលមើលពីខាងក្រៅថាខ្លួនឯងកំពុងត្រូវបានស៊ើបអង្កេត ហើយនឹងធ្វើការលើខ្លួនឯងដូចជាអ្នកជាគ្រូ និងគ្រូផ្ទាល់របស់អ្នក។

ភារកិច្ចគឺខ្ពស់ប៉ុន្តែគោលដៅគឺមានតម្លៃវា។ ដោយធ្វើការលើការបង្កើតកំណែដែលបានកែលម្អដោយខ្លួនឯង អ្នកកំពុងបង្កើតរូបភាពនៃ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកឡើងវិញ ដោយផ្តល់ឱ្យវានូវរូបរាងដែលចង់បានថ្មី កែ និងដកចេញនូវចំណុចខ្វះខាតនៃកំណែមុន - នៅក្នុងពាក្យមួយ អ្នកកំពុងបង្កើតគំរូ "ខ្ញុំ" ។ 2.0"

នេះគឺជាអ្វីដែលវគ្គសិក្សាសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលិតភាពរបស់អ្នក។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន; សិក្ខាសាលាស្តីពីការកសាងទំនាក់ទំនងអាជីវកម្ម; វគ្គសិក្សាអាជីវកម្មគ្រប់ប្រភេទ គោលបំណងគឺដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកចូលរួមដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននៅក្នុងប្រព័ន្ធ មិនថានៅក្នុងអាជីវកម្ម ទីផ្សារ និងផ្សេងៗទៀត។

ការធ្វើគំរូជំនួសឱ្យការកែលម្អខ្លួនឯង

យុទ្ធសាស្ត្រដែលប្រើក្នុងវគ្គសិក្សាបែបនេះគឺតែងតែដូចគ្នា - ដើម្បីប្រែក្លាយមនុស្សម្នាក់ទៅជាធាតុដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃហ្គេម ដូច្នេះធាតុនេះនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនដល់ម្ចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកខ្លួនឯងជាម្ចាស់ ពោលគឺអ្នកជាម្ចាស់អាជីវកម្ម ឬអ្នកជាសហគ្រិនម្នាក់ៗ នោះអ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបរៀបចំអ្នកដទៃឱ្យកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកនឹងទទួលបានឋានៈជាអ្នកលេងសក្តិសមជាង ដែលសមនឹងប្រព័ន្ធដែលហៅថា "ផលិតកម្ម និងការប្រើប្រាស់ច្រើន" ដោយមានការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែខ្លាំង អ្នកនឹងបន្តវិនិយោគថាមពលរបស់អ្នកក្នុងបុព្វហេតុទូទៅនៃការកសាងសង្គមមួយ។ ការបញ្ចុះបញ្ចូលសម្ភារៈនិយមយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ដែលមនុស្សគ្រប់គ្នា និងមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រូវបង្ខំឱ្យបម្រើម៉ាំម៉ុន។

ជាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផ្ទាល់ខ្លួន ការរៀនបច្ចេកទេសគ្រប់គ្រងពេលវេលា ការធ្វើផែនការអាជីវកម្ម ការបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត វិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍គំនិតអាជីវកម្ម និងអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយតើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់ទាំងអស់នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នៅតែមិនស្គាល់ខ្លួនឯង។ គាត់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាយន្តការមួយ ជាមុខងារដែលអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព បង្កើនផលិតភាពនៃយន្តការនេះ ជំនួសកម្មវិធីចាស់ជាមួយកម្មវិធីថ្មី។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ទី​បញ្ចប់ យន្តការ​ណា​មួយ​មក​ដល់​ទី​បញ្ចប់ វា​មាន​កាល​បរិច្ឆេទ​ផុត​កំណត់។ ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាអចិន្ត្រៃយ៍គឺមិនអាចទៅរួចនោះទេ ហើយប្រសិនបើវាត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយអ្នករៀបចំការបណ្តុះបណ្តាល និងកម្មវិធីអាជីវកម្មបែបនេះសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន នោះសម្រាប់តែគោលបំណងនៃផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។

ការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល

ហើយពិភពលោកនេះមិនមានទេបើគ្មានអ្នកដូច្នេះ - ស្គាល់ខ្លួនឯង

រូមី

យើងត្រូវពិនិត្យមើលបញ្ហានៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ តាមទស្សនៈទស្សនវិជ្ជា ហើយនៅទីនេះយើងមិនអាចធ្វើដោយមិនគិតពីបញ្ហាពីទស្សនៈនៃអត្ថិភាពនិយម ពោលគឺភាពជាមនុស្ស។ បុរស និងបញ្ហាដ៏អស់កល្បនៃជីវិតរបស់គាត់ គឺជាសំណួរអំពីអត្ថន័យនៃជីវិត បំណងប្រាថ្នាដើម្បីដឹងពីសក្តានុពលទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងគាត់។ ជាដំបូង យើងកំពុងនិយាយអំពីការសម្រេចដោយខ្លួនឯងផ្ទាល់។

សេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងជាមួយវាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងតែងតែមកពីជម្រៅនៃព្រលឹង ពីពិភពខាងក្នុងរបស់យើង។ ការចង់ដឹង ចង់រៀន គឺជាគុណសម្បត្តិដែលមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សតែប៉ុណ្ណោះ។ មានតែគាត់ទេ ដែលមិនត្រូវបានជំរុញដោយកត្តាខាងក្រៅ និងការជម្រុញទេ ដែលអាចសិក្សាយ៉ាងស៊ីជម្រៅលើប្រធានបទដែលគាត់ចាប់អារម្មណ៍។ ការជំរុញខាងក្នុងដើម្បីបង្ហាញគោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណនាំមនុស្សឱ្យស្គាល់ខ្លួនឯង។

ពីចំណេះដឹងខ្លួនឯង ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

“ស្គាល់ខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងយល់ពិភពលោកទាំងមូល” - នេះគឺជាអ្វីដែលប្រាជ្ញាបុរាណប្រាប់យើង។ ដោយបានឆ្លងកាត់អាថ៌កំបាំងនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងយើងមកគំនិតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនិងកែលម្អខ្លួនឯង។ មិនមានការឈប់ចុងក្រោយនៅលើផ្លូវនៃចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯងទេវាគ្មានដែនកំណត់ហើយដូច្នេះស្រស់ស្អាត។ នេះគឺជាដំណើរការមួយ ហើយអ្នកដែលសម្រេចចិត្តដើរតាមមាគ៌ានៃចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងរកឃើញពិភពខាងក្នុងនៃជីវិតដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក បោះជំហានដំបូងចូលទៅក្នុងទីវាលដ៏ធំល្វឹងល្វើយនៃអ្វីដែលមិនស្គាល់ - ដែលជាកន្លែងដែលអ្នកធ្វើដំណើរមិនធ្លាប់បានដើរ។ ព្រោះ​សម្រាប់​មនុស្ស​ម្នាក់ៗ ពិភព​ខាងក្នុង​របស់​គាត់​ជា​ប្រទេស​មួយ​ដែល​មាន​តែ​មួយ​គត់ តែងតែ​បើក​សម្រាប់​ការ​សិក្សា។ ប៉ុន្តែអាចមានអ្នកស្រាវជ្រាវតែមួយប៉ុណ្ណោះ - វាគឺជាអ្នក។

ផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។ ការអភិវឌ្ឍន៍ និងការកែលម្អខ្លួនឯង

ការពិតគឺជាប្រទេសដែលគ្មានផ្លូវ ដូច្នេះហើយផ្លូវទៅកាន់ពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកគឺជាដំណើរដែលគ្មានអ្នករួមដំណើរ។

នៅលើផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯង អ្នកត្រូវបានទុកឱ្យឧបករណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចប្រាប់អ្នកពីរបៀប និងអ្វីដែលត្រូវធ្វើ របៀបយល់ពីខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ឬកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមនោះទេ។ នេះគឺជាភាពស្រស់ស្អាតនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងតាមរយៈចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដាក់ទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃនៅទីនេះ ដូចជាមិនអាចទទួលយកបានទេ បើមិនដូច្នេះទេ ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនឹងឈប់ទៅជាចំណេះដឹងខ្លួនឯង ហើយនឹងមិននាំទៅរកការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងណាមួយឡើយ។

ប៉ុន្តែ ក្នុងនាមជាអ្នកទាំងជាអ្នកណែនាំ និងជាអ្នករុករកមនុស្សដែលមិនស្គាល់ អ្នកនឹងរៀនស្តាប់សំឡេងខាងក្នុងដែលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងម្នាក់ៗ ហើយអ្នកត្រូវរៀនស្តាប់វា។ ការដឹងខាងក្នុងនេះភ្ជាប់យើងទៅនឹងអ្វីដែលខ្ពស់ជាង ឧត្តមគតិ និងខ្ពស់ជាង។ Yogis បានហៅវាថា Ishvara ។

ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណនៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ឥទ្ធិពល និងគោលដៅរបស់ពួកគេ។

នៅពេលដែលយើងអនុវត្តបច្ចេកទេសសមាធិ ចំណេះដឹងថ្មីៗនឹងមានសម្រាប់យើង ដោយបានមកពីប្រភពផ្ទាល់។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ឈប់ការសន្ទនានៃចិត្ត, ស្ងប់ស្ងាត់វាចុះ, ដូច្នេះការតភ្ជាប់ជាមួយចំណេះដឹងខាងក្នុងត្រូវបានស្ដារឡើងវិញ។ ទីបំផុតអាចស្តាប់បាន។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចូលទៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ - ភាពស្ងៀមស្ងាត់ពិតប្រាកដនៃចិត្ត។ ជារឿយៗយើងហាក់ដូចជាត្រូវបានទុកចោលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនយើង ហើយចាប់ផ្តើមគិត និងឆ្លុះបញ្ចាំង ដែលនៅក្នុងខ្លួនវាគឺជាសមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យរួចទៅហើយនៅក្នុងសង្គមរបស់យើងដែលមានល្បឿនលឿនជ្រុល និងបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។

ស្ងាត់ខាងក្នុង និងខាងក្រៅ

ការនៅម្នាក់ឯងក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់គឺជាការចាប់ផ្តើមដ៏ល្អរួចទៅហើយ។ គ្រាន់តែនៅស្ងៀម ហើយគិត គឺជាជំហានដំបូងក្នុងការអនុវត្ត មុណា ឬ ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ដែលប្រើដោយយោគ។ ប៉ុន្តែ​ខ្លឹមសារ​នៃ​ភាព​ស្ងៀមស្ងាត់​នេះ គឺ​បញ្ឈប់​ការ​បញ្ចេញ​សំឡេង​ដោយ​ពាក្យសម្ដី មិន​ត្រឹមតែ​ខាងក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ថែមទាំង​ខាងក្នុង​ផងដែរ ដើម្បី​បញ្ឈប់​លំហូរ​នៃ​គំនិត​។ បើ​អ្នក​មិន​ធ្លាប់​គិត​ពី​រឿង​នេះ​ទេ ចូរ​ឈប់​គិត​ឥឡូវ​នេះ។ អ្នកឃើញវាដំណើរការ។ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងធ្វើការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកជាមួយអ្នកនិពន្ធនៃអត្ថបទអំពីអ្វីដែលត្រូវបានសរសេរ ឬគិតអំពីកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាការបង្ហាញពីការពិតដែលខួរក្បាលមិនដែលឈប់ទេ វានិយាយគ្រប់ពេល ទាញការសន្និដ្ឋាន វាយតម្លៃ ប្រៀបធៀប និងទូទៅ។

អ្វីៗនឹងល្អប្រសិនបើដំណើរការសន្ទនាផ្ទៃក្នុងនេះមិនបានបំបែកយើងចេញពីចំណេះដឹងពិត ការយល់ឃើញដោយផ្ទាល់នៃព័ត៌មាន៖ មិនមែនដោយជំនួយពីចិត្តនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈការទទួលបានចំណេះដឹងផ្ទាល់។ នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ដំណើរ​នៃ​សមាធិ។

គោលដៅនៃសមាធិ៖

• ការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ Absolute;
• បញ្ឈប់ដំណើរការគិត;
• ការកំណត់អត្តសញ្ញាណពេញលេញជាមួយ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់និងសូម្បីតែដោយស្មារតី;
• ចំណេះដឹងខ្លួនឯង;
• ចំណេះដឹងនៃពិភពលោក។

វាជួយជម្រះចិត្តនៃរឿងដែលមិនចាំបាច់ ធ្វើឲ្យវាស្ងប់ ហើយបើអាច សូម្បីតែឈប់ "និយាយ" នៃចិត្ត។ នៅ​ពេល​ចេញ​ពី​សមាធិ អ្នក​នឹង​សម្គាល់​ឃើញ​ពី​របៀប​ដែល​ការ​គិត​របស់​អ្នក​បាន​ស្រឡះ​ឡើង ហើយ​ការ​គិត​ក៏​មិន​សូវ​វិល​មក​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក​ដែរ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ឥឡូវ​នេះ​អ្នក​គ្រប់​គ្រង​ពួក​វា​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល ព្រម​ទាំង​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។

ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលគេហៅថា "ផលប៉ះពាល់" នៃការអនុវត្តសមាធិ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួន និងការកែលម្អខ្លួនឯង តាមរយៈការអនុវត្តសមាធិ

អ្នកអាចចាប់ផ្តើមការវិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយសិក្សាវិបស្សនា ព្រោះវគ្គសិក្សានេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃវិធីសាស្ត្រសមាធិណាមួយ។ វាអាចត្រូវបានប្រើនៅកម្រិតខ្ពស់នៃការអនុវត្ត ប៉ុន្តែអ្នកអនុវត្តនឹងមានគោលដៅខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចក្នុងអំឡុងពេលអនុវត្តបច្ចេកទេស។

ទីមួយ សមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើវត្ថុមួយ - វត្ថុឬរូបភាព - ត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាល។ បន្ទាប់មកនៅពេលដែលចិត្តស្ងប់ ហើយអាចរក្សាវត្ថុ ឬគំនិតណាមួយឱ្យស្ថិតស្ថេរក្នុងរយៈពេលយូរ ដំណាក់កាលសំខាន់នៃដំណើរការសមាធិចាប់ផ្តើម - បិទលំហូរនៃគំនិត និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយជ្រៀតចូលទៅក្នុងវត្ថុនៃសមាធិ - ការរួមបញ្ចូលគ្នា។ ជាមួយ​វា។

បច្ចេកទេសផ្សេងទៀតក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាជួយសម្រួលដល់អ្នកស្គាល់គ្នាដំបូងជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ និងជ្រមុជអ្នកអនុវត្តនៅក្នុងបរិយាកាសខុសគ្នាទាំងស្រុងពីអ្វីដែលនៅជុំវិញគាត់នៅក្នុងការពិតធម្មតា។ វគ្គសិក្សានេះគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់សម្រាប់ការពិតដែលថាក្នុងអំឡុងពេលដកថយមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានផ្តល់ជូនដើម្បីធ្លាក់ចូលទៅក្នុងពិភពលោកថ្មីដែលគ្មានអ្វីរំខានគាត់ឥទ្ធិពលនៃការរំញោចខាងក្រៅត្រូវបានកាត់បន្ថយទៅសូន្យភាពស្ងៀមស្ងាត់មិនត្រឹមតែនៅខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅខាងក្រៅផងដែរ។ ដូច្នេះ គ្រប់លក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការរៀន និងធ្វើជាម្ចាស់នៃការអនុវត្តថ្មីត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅក្នុងវេន, ពួកគេនាំទៅដល់ការពង្រីកនៃការយល់ដឹងរបស់អ្នកដឹងនិងបំពេញជីវិតរបស់គាត់ជាមួយនឹងមាតិកាថ្មី។

ការកែលម្អខ្លួនឯងជាបន្តបន្ទាប់

ផ្លូវ​នៃ​ការ​ដាំដុះ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​គ្មាន​ដែន​កំណត់ គ្មាន​ពេល​វេលា។ ពេលដើរលើផ្លូវនេះ អ្នកស្វែងរកមិនត្រលប់មកវិញទេ គាត់នឹងខិតខំស្វែងរកថ្មីជានិច្ច បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់មិនអាចបញ្ឈប់បានទេ។

តើមានគោលដៅសម្រាប់កែលម្អខ្លួនឯងទេ? មានច្រើនណាស់ដែលសូម្បីតែចាប់ផ្តើមរាយបញ្ជី ហើយអ្នកអានខ្លួនឯងក៏ដឹងច្បាស់ដែរ ព្រោះពួកគេម្នាក់ៗសុទ្ធតែជាបុគ្គល ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបញ្ចេញវាចេញជាពាក្យសំដី ព្រោះភាគច្រើននៃពួកវាអាចបង្កប់ន័យក្នុងអារម្មណ៍។ ស្វ៊ែរ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងយើងម្នាក់ៗស្គាល់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍។

តើអ្វីទៅជាអត្ថន័យនៃការកែលម្អខ្លួនឯង

ហេតុអ្វី​បាន​ជា​អ្នក​ព្យាយាម​កែលម្អ​ខ្លួន​ឯង តើ​អ្នក​ចង់​សម្រេច​អ្វី? "ខ្ញុំចូលចិត្តដំណើរការដោយខ្លួនឯង" - នេះអាចស្តាប់ទៅដូចជាចម្លើយខ្លីមួយចំពោះសំណួរដែលបានសួរ។ មាគ៌ាច្នៃប្រឌិតតែងតែលាក់កំបាំងក្នុងការកែលម្អខ្លួនឯង ពីព្រោះខ្លឹមសារនៃការច្នៃប្រឌិតណាមួយគឺការបង្កើតថ្មីមួយ ប្រហែលជាផ្អែកលើអ្វីដែលបានដឹងរួចមកហើយ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់បានលុបចោលការប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងដែលប្រមូលផ្ដុំរាប់សតវត្សន៍តាមលំដាប់លំដោយនោះទេ។ ដើម្បីបង្កើតស្នាដៃប្លែកៗថ្មី។

គិតឡើងវិញនូវបទពិសោធន៍ពីអតីតកាល វិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះវា - ទាំងអស់នេះគឺជាការបង្ហាញពីការចាប់ផ្តើមច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។

ភាគច្រើនអាស្រ័យលើអ្វីដែលយើងយល់ដោយការច្នៃប្រឌិត។ វាមិនត្រូវបានកំណត់ចំពោះស្នាដៃអក្សរសិល្ប៍ តន្ត្រី និងល្ខោន ឬការបង្កើតបច្ចេកវិទ្យា និងការរចនាថ្មីៗនោះទេ។ ការច្នៃប្រឌិតក៏មាននៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរ។ វិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការអនុវត្តអាជីវកម្មណាមួយគឺជាការបង្ហាញពីភាពច្នៃប្រឌិតរួចទៅហើយ។

ដូច្នេះ ថ្នាក់យោគៈ ការសម្តែង asanas ពី hatha yoga អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអនុវត្តដើម្បីភ្ជាប់ទៅលំហូរថាមពលច្នៃប្រឌិតដែលសម្តែងដោយ asana ជាក់លាក់មួយ។

វិធីសាស្រ្តច្នៃប្រឌិតចំពោះការអនុវត្ត Hatha Yoga

ឥរិយាបថនីមួយៗគឺជាលំហាត់ប្រាណមួយ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ តាមរយៈការអនុវត្តរបស់វា អ្នកភ្ជាប់ទៅប្រភពថាមពលដែលជំរុញភាពច្នៃប្រឌិតនៅក្នុងអ្នកអនុវត្ត។ ឋិតិវន្ត មិនអាចរង្គោះរង្គើបាន ប៉ុន្តែថាមពលដែលឆ្លងកាត់អ្នកនៅក្នុងដំណើរការនៃការធ្វើវាគឺជាគន្លឹះនៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

រាងកាយរបស់អ្នកក្លាយជាអ្នកដឹកនាំនៃថាមពលដ៏សំខាន់ ដែលប៉ះពាល់ដល់ស្មារតីផងដែរ។ អ្នកប្រកបរបរជាច្រើនបានកត់សម្គាល់ថា ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអនុវត្តយូហ្គា អ្វីមួយដែលពិបាកយល់បានលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ធាតុនៃភាពថ្មីថ្មោងដែលធ្វើឱ្យគ្រប់ពេលវេលានៃជីវិតមានតែមួយគត់ នៅពេលដែលគ្រប់ព័ត៌មានលម្អិតពោរពេញទៅដោយអត្ថន័យ។

វាគឺជាទស្សនៈរបស់អ្នកដែលបានផ្លាស់ប្តូរ អ្នកចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់នូវអ្វីដែលអ្នកមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមក។ ការក្រឡេកមើលទៅខាងក្នុង ចូលទៅក្នុងជម្រៅនៃស្មារតីរបស់អ្នក តាមរយៈការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណបានបើកពិភពថ្មីនៅខាងក្រៅសម្រាប់អ្នក។ ជាដំបូង ការយល់ឃើញរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ។

ការកែលម្អ​ខ្លួនឯង​របស់​មនុស្ស​តាមរយៈ​ការអនុវត្ត​ហា​ហា​យោ​ហ្គា​

ការជ្រើសរើស hatha Yoga សម្រាប់ខ្លួនអ្នកជាមធ្យោបាយសម្រាប់ចំណេះដឹងខ្លួនឯងនិងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងអ្នកក៏ត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងប្រពៃណីនៃការបង្រៀនបុរាណផងដែរ។ ការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណ ដែលតាមរយៈការយល់ដឹងអំពីរាងកាយ ការសម្អាត និងការអនុវត្តការដកដង្ហើម អ្នកអាចគ្រប់គ្រងចិត្ត និងរាងកាយរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំសម្បើមនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងយូហ្គាគឺជាក់ស្តែង។ វាដូចជាគ្មានការអនុវត្តផ្សេងទៀតទេ នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើននៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ រឹតបន្តឹងសាច់ដុំ corset ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃការអនុវត្តយូហ្គា asanas ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជ្រើសរើសស្មុគស្មាញត្រឹមត្រូវ ដើម្បីចែកចាយបន្ទុកលើតំបន់ទាំងនោះដែលអ្នកចង់ធ្វើការជាដំបូង។

ការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនតាមរយៈការអនុវត្តយូហ្គា

នៅក្នុងន័យផ្លូវចិត្ត យូហ្គាគឺមិនអាចខ្វះបានក្នុងវ័យនៃភាពតានតឹងរបស់យើង។ ការអនុវត្តសតិស្មារតី ផ្នត់គំនិតក្នុងខ្លួនអ្នក និងការផ្តោតអារម្មណ៍នៅមេរៀននីមួយៗ ដោយហេតុនេះ អ្នកជួយខ្លួនអ្នកឱ្យចេញពីរង្វង់នៃការរំខានប្រចាំថ្ងៃ មើលខ្លួនឯង និងស្ថានភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកដោយបើកចិត្តឱ្យទូលាយ។ នេះនឹងជួយអ្នកស្វែងរកវិធីសាស្រ្តថ្មីចំពោះបញ្ហាគៀបសង្កត់ដែលហាក់ដូចជាមិនអាចដោះស្រាយបាន ឬអ្នកនឹងដឹងគុណចំពោះបច្ចុប្បន្នតាមរបៀបផ្សេង។ អ្វីដែលហាក់ដូចជាសំខាន់នឹងឈប់កាន់កាប់ផ្នែកខាងមុខនៃស្មារតីរបស់អ្នក។ គោលដៅ និងគោលបំណងផ្សេងទៀតនឹងមកដល់ខាងមុខ។

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកនៅក្នុងជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរ ផ្លាស់ប្តូរអ្នក និងកន្លែងនៅជុំវិញអ្នក។ ថ្នាក់ Yoga គឺជាប្រភពនៃការបំផុសគំនិតឥតឈប់ឈរ ដែលបើកទ្វារទៅកាន់ពិភពនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ ការកែលម្អខ្លួនអ្នកដោយមានជំនួយពីការហាត់យូហ្គា និងសមាធិ អ្នកបង្កើតរូបភាពថ្មីនៃខ្លួនអ្នក ផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុង។ ការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅនៅពេលដែលអ្នកធ្វើការជាមួយស្រទាប់ទាំងអស់នៃចិត្តរបស់អ្នកដែលមិនមាននៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតានៃស្មារតីរបស់អ្នក។

យូហ្គាផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកខាងក្នុងរបស់អ្នកបន្តិចម្តង ៗ ស្មារតី។ នៅពេលដែលអ្នកស្គាល់ពីប្រពៃណីបុរាណ អ្នកនឹងមិនដែលដូចគ្នាឡើយ។ ចំណេះដឹងដែលទទួលបានតាមរយៈការអនុវត្តនឹងជួយឱ្យបុគ្គលរបស់អ្នកបើកចំហ ហើយទីបំផុតអ្នកនឹងរកឃើញខ្លួនឯង។

អត្ថបទនេះបន្តប្រធានបទនៃសន្តិភាពនៃចិត្ត, ដោយសារតែ។ ដើម្បីស្វែងរកសន្តិភាពនៃចិត្ត ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង គឺជាដំណើរការនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង ដោយចំណាយធនធានសីលធម៌ និងរូបវន្តផ្ទាល់ខ្លួន។

មនុស្សម្នាក់ដែលបានដើរលើមាគ៌ានៃការអភិវឌ្ឍន៍ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ ចាំបាច់ត្រូវដោះលែងមនសិការរបស់គាត់ពីអនុសញ្ញានៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃ និងស្តង់ដារនៃការគិតប្រកបដោយការគិតទុកជាមុន។ ដោយគោរពតាមច្បាប់ទូទៅនៃសង្គម មនុស្សផ្ទេរជីវិតរបស់ពួកគេដោយស្ម័គ្រចិត្តនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ចៅហ្វាយ មិត្តភក្តិ និងអ្នកដទៃ ដោយធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការពឹងផ្អែកទាំងស្រុងលើគំនិត និងទស្សនៈរបស់ពួកគេ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការអានសៀវភៅដែលពាក់ព័ន្ធ ឬទៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាលពិសេស។ អ្នក​មិន​គួរ​រស់​នៅ​លើ​ប្រភព​ណា​មួយ​ឡើយ មាន​ចំនួន​ច្រើន​នៃ​អក្សរសិល្ប៍​ពាក់ព័ន្ធ​ក្នុង​ទិសដៅ​នេះ​ក្នុង​លោក។ ដូចគ្នានេះដែរ ខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យមើលលេខរបស់អ្នក ដើម្បីស្វែងយល់ថាតើអ្នកកំពុងដើរលើផ្លូវត្រូវ ថាតើអ្នកត្រូវទៅកន្លែងដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។ គណនាយ៉ាងរហ័សនិង។

Carlos Castaneda និង Osho (Bhagwan Shree Rajneesh) ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកណែនាំដ៏លេចធ្លោជាពិសេសនៃសតវត្សទី 20 ។ ការ​បង្រៀន​របស់​ពួក​គេ​ពង្រីក​ជើងមេឃ ហើយ​បើក​ការ​យល់​ឃើញ​ថ្មី​នៃ​ការ​មើល​ឃើញ។ បដិវត្តន៍នៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំបានកើតឡើងបន្ទាប់ពីអានសៀវភៅរបស់ Vadim Zeland ។ ខ្ញុំសូមណែនាំសៀវភៅ Reality Transurfing របស់គាត់។ បន្ទាប់ពីអានសៀវភៅនេះរួច អ្វីៗក៏ធ្លាក់ចូលកន្លែង។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។

ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការកែលម្អខ្លួនឯងគឺ ចំណេះដឹងខ្លួនឯង។ មនុស្សភាគច្រើនខ្លាចក្រឡេកមើលខាងក្នុងខ្លួន ដើម្បីញុះញង់អ្វីដែលពួកគេខ្មាស់អៀនក្នុងការសារភាព សូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងជាទីស្រឡាញ់បំផុតរបស់ពួកគេ។ ពេល​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​ណា​មួយ ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ​ដាក់​បន្ទុក​ដល់​ព្រលឹង ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អារម្មណ៍​អាម៉ាស់ ឬ​ស្អប់​ខ្ពើម។ អ្នក​អាច​កម្ចាត់​ចោល​នូវ​សំណល់​នៃ​អតីតកាល​ដោយ​ពិចារណា​ឡើងវិញ​នូវ​ជីវិត​របស់​អ្នក​។

សមាធិនឹងជួយទប់ស្កាត់គំនិតអវិជ្ជមាន ផ្តោតលើគ្រាវិជ្ជមាន និងនាំមកនូវភាពសុខដុមរមនាដល់ជីវិត។ ការអនុវត្តសមាធិជាប្រព័ន្ធនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យស្តាប់គ្រូចម្បង និងប្រភពនៃប្រាជ្ញា - សំឡេងខាងក្នុងនៃព្រលឹងអ្នក។

ការច្នៃប្រឌិតនឹងរួមចំណែកក្នុងការបំពេញអត្ថិភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងអត្ថន័យ និងការសម្រេចបាននូវកម្ពស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។ ទេពកោសល្យជាក់លាក់មួយត្រូវបានដាក់ចុះ ហើយស្ថិតនៅក្នុងជម្រៅរបស់មនុស្សគ្រប់រូបតាំងពីកំណើត។ ប៉ុន្តែការភ័យខ្លាច និងការភ័យខ្លាចលាក់កំបាំងរារាំងអ្នកពីការស្វែងរកចំណូលចិត្តថ្មី និងអភិវឌ្ឍជំនាញរបស់អ្នក។ ការច្នៃប្រឌិតមិនមែនមានន័យត្រឹមតែការគូរ កំណាព្យ ឬការសម្តែងប៉ុណ្ណោះទេ។ វា​អាច​ជា​សកម្មភាព​ណា​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​សប្បាយ​ចិត្ត និង​បំបាត់​ភាព​ស្រើបស្រាល និង​អផ្សុក។

កត្តាសំខាន់មួយទៀតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តច្បាប់នៃការទាក់ទាញ។ វាស្ថិតនៅក្នុងសិល្បៈនៃការបង្កើតចេតនាត្រឹមត្រូវ រៀបចំកម្មវិធី subconscious សម្រាប់ភាពជោគជ័យ និងកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការបំពេញបំណងប្រាថ្នា។

ផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងមានដំណាក់កាលជាច្រើន។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

1. ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការ។

ដំបូងអ្នកត្រូវយល់ថាតើអ្នកត្រូវដើរលើផ្លូវនេះទាល់តែសោះ ហើយហេតុអ្វី។ តើបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។

1. ការសិក្សាអំពីតម្រូវការ។

នៅទីនេះ វាជារឿងសំខាន់ដើម្បីដឹងថាអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ វាគឺជាការចង់បង្ហាញពីគោលដៅជាក់លាក់មួយឱ្យបានច្បាស់លាស់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ថាតើវាជាស្ថិរភាពហិរញ្ញវត្ថុ ទំនាក់ទំនងរឹងមាំ ឬកំណើនអាជីព។ អ្នកមិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយនោះទេ វាជាការប្រសើរក្នុងការសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកម្តងមួយៗ។

៣.ស្គាល់ខ្លួនឯង។

នៅទីនេះវាត្រូវបានស្នើឡើងដោយភាពស្មោះត្រង់បំផុតដើម្បីចូលរួមក្នុងវិចារណកថា។ ដើម្បីបង្ហាញពីលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាននៃចរិតលក្ខណៈ គុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់អ្នក។ អាចមើលភាពខ្លាំងរបស់អ្នកដោយប្រាកដនិយម ដោយមិនចាំបាច់វាយតម្លៃវាលើសកម្រិត។

4. គូរយុទ្ធសាស្រ្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

កថាខណ្ឌនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយតម្រូវការដើម្បីកំណត់សកម្មភាពបន្ថែមទៀត។ គំនិតដែលចូលមកក្នុងគំនិតគួរតែត្រូវបានជួសជុល ហើយព្យាយាមអនុវត្ត។ វិន័យ និងការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ អាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការគេងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ រួមចំណែកដល់ការកើតនៃគំនិតច្បាស់លាស់ និងភ្លឺស្វាងនៅក្នុងក្បាល។

5. សកម្មភាព។

វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនត្រូវលេងសើចជាមួយលេស "ពីថ្ងៃច័ន្ទ" ឬ "ពីខែក្រោយ" ប៉ុន្តែត្រូវឆ្ពោះទៅមុខដោយចេតនានៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ ដោយមានការជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថា អ្វីៗនឹងដំណើរការទៅយ៉ាងពិតប្រាកដ!

នៅលើផ្លូវនៃចំណេះដឹងខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់គួរតែរៀនយល់ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នូវរាល់ការលំបាក និងបរាជ័យ។ កុំគេចពីការពិតក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត កុំស្វែងរកកំហុស ប៉ុន្តែព្យាយាមវិភាគ និងកែតម្រូវស្ថានភាព។ បរាជ័យ​ជា​មេរៀន​លើ​វិថី​ជីវិត បើ​គ្មាន​ជោគជ័យ​ក៏​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ដែរ។

ការរីករាយពិតប្រាកដនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក និងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះពិភពលោកជុំវិញអ្នកអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។

បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលប្រសើរឡើងឥតឈប់ឈរទាក់ទាញទំនាក់ទំនងមានប្រយោជន៍ ការងារល្អ អ្នកស្គាល់គ្នាជោគជ័យ។ ម្យ៉ាង​ទៀត វា​បង្កើត​គុណភាព​ជីវិត​ដោយ​ខ្លួន​វា ដោយ​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​អតិបរមា​ពី​វា។ ហើយភាពជោគជ័យនិងសុភមង្គលនឹងលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការឆ្លងកាត់ផ្លូវនៃការកែលម្អខ្លួនឯង។

នៅក្នុងអត្ថបទខាងក្រោម ខ្ញុំនឹងជួយអ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយចំណាយពេលតិចបំផុត។ ការស្វែងរកព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ និងការអានឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលត្រឹមត្រូវទាំងអស់ត្រូវចំណាយពេលច្រើន។ ខ្ញុំបានដើរលើផ្លូវនេះជិត ១០ ឆ្នាំហើយ។ ដំបូងឡើយ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំបានអង្គុយនៅសៀវភៅជាច្រើនថ្ងៃ ជ្រើសរើស និងគូសបញ្ជាក់ព័ត៌មានដែលជំរុញឱ្យមានការឆ្លើយតបនៅក្នុងព្រលឹងរបស់ខ្ញុំ ហើយជំរុញខ្ញុំទៅមុខ។ ខ្ញុំបានចូលរួមវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ទិញស៊ីឌីជាមួយសមាធិ សិក្សាបច្ចេកទេស Reiki និង Cosmoenergetics។ ព័ត៌មាននេះបានត្រង និងនាំមកនូវលទ្ធផលពិត ខ្ញុំនឹងចែករំលែកនៅក្នុងអត្ថបទរបស់ខ្ញុំនៅលើគេហទំព័រនេះ។ ការបណ្តុះបណ្តាល និងការធ្វើសមាធិនឹងត្រូវបានទទួលដោយអ្នកជាវរបស់ខ្ញុំ ដោយមិនគិតថ្លៃអ្វីទាំងអស់។ ទម្រង់បែបបទជាវនៅលើបន្ទះខាងស្តាំនៃគេហទំព័រ។

មនុស្សម្នាក់ៗចង់ក្លាយជាឧត្តមគតិសម្រាប់អ្នកដទៃ ឬសម្រាប់អ្នកដែលមានគំនិតដែលអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែជោគជ័យនោះទេ។ ដើម្បីក្លាយជាឧត្តមគតិ ត្រូវតែកែលម្អខ្លួនឯងជានិច្ច ជឿខ្ញុំ វាមិនងាយស្រួលទេ ហើយមិនងាយស្រួលដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ សូមគិតអំពីភាពតានតឹង និងបញ្ហាដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតមនុស្ស មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងនេះដោយ "ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់ពួកគេ" នោះទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ ចរិតលក្ខណៈ និងមានភាពធន់នឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចកើតឡើង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាហាក់ដូចជាដំណើរការដ៏ស្មុគស្មាញមួយ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ចរិតលក្ខណៈ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូលត្រូវបានចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលកំពុងសិក្សានៅវិទ្យាស្ថាន ខ្ញុំមិនអាចយល់ពីមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃគណិតវិទ្យាខ្ពស់ជាងនេះទេ។ នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះមិនមានបញ្ហាជាមួយវិទ្យាសាស្ត្រនេះនៅសាលាទេ។ ខ្ញុំ​បាន​ប្រមូល​ឆន្ទៈ​របស់​ខ្ញុំ​ទាំង​អស់​ជា​កណ្តាប់​ដៃ ហើយ​សម្រេច​ចិត្ត​អង្គុយ​លើ​សៀវភៅ​សិក្សា និង​កំណត់​ត្រា​រហូត​ដល់​ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​លទ្ធផល​វិជ្ជមាន។ ការធ្វើទារុណកម្មរបស់ខ្ញុំមានរយៈពេលប្រហែលមួយសប្តាហ៍ (ថ្ងៃ - សិក្សានៅវិទ្យាស្ថាន, យប់ - ចំណេះដឹងគណិតវិទ្យាខ្ពស់) នៅទីបញ្ចប់ខ្ញុំទទួលបានលទ្ធផលដ៏ល្អហើយនៅសល់ 1,5 ឆ្នាំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់វគ្គសិក្សាខ្ញុំមិនដឹងថាមានការព្រួយបារម្ភអ្វីទេ។ សេចក្តីសន្និដ្ឋានគឺថា ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ទទួលបានអ្វីមួយក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវតែកែលម្អខ្លួនឯង។ អ្វីដែលមាន វិធីនៃការកែលម្អខ្លួនឯង?

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាដំណើរការនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកែលម្អខ្លួនឯង និងយកឈ្នះលើភាពទន់ខ្សោយ និងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងមួយថ្ងៃបានទេ។ វាត្រូវការការអត់ធ្មត់ ការតស៊ូ និងការព្យាយាមឥតឈប់ឈរ ដើម្បីអោយកាន់តែប្រសើរ ហើយនេះគ្រាន់តែជាផ្នែកតូចមួយនៃអ្វីដែលបង្កើនល្បឿននៃចលនារបស់មនុស្សទៅមុខ។ ដូច្នេះតើអ្នកចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯងនៅឯណា?

1. រៀបចំឱ្យស្អាត

បរិយាកាសរបស់យើងមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើគំនិត និងស្មារតីរបស់យើង។ ដូច្នេះ​ប្រសិន​បើ​ផ្ទះ​របស់​អ្នក​រញ៉េរញ៉ៃ និង​កខ្វក់ តើ​អ្នក​នឹង​គិត​យ៉ាង​ណា? អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាម្តងក្នុងមួយឆ្នាំទេ។ ព្យាយាមសម្អាតឱ្យបានទៀងទាត់។ បន្ទាប់មកនឹងតែងតែមានភាពច្បាស់លាស់នៅក្នុងគំនិត។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង បន្ទាប់មករៀបចំអ្វីៗនៅជុំវិញខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ ប្រហែល​ជា​រឿង​សំខាន់​បំផុត​គឺ​ត្រូវ​ដាក់​របស់​ឲ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​ក្បាល​របស់​អ្នក។ វាមានន័យថាកំណត់គោលដៅ និងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។ ជាងនេះទៅទៀត លទ្ធផលចុងក្រោយត្រូវតែបង្កើត ដែលវាចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ទីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កំណត់គោលដៅដែលមានមហិច្ឆតា 5-7 ហើយកំណត់ជំហានដែលត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាន។

2. ចាត់វិធានការ!

ការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាប្រធានបទដែលមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត។ ពួកគេបានអានសៀវភៅជាច្រើនអំពីវា ហើយចូលចិត្តធ្វើការប៉ាន់ស្មាន និងបញ្ចេញមតិរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់​តែ​ការ​អាន​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​ពិត​ប្រាកដ​ក្នុង​ជីវិត​។ នៅក្នុងសៀវភៅ យើងអាចរកឃើញតែការបំផុសគំនិត និងដំបូន្មានប៉ុណ្ណោះ។ អ្នក​អាច​និយាយ​យ៉ាង​ច្បាស់​អំពី​អ្វី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​ដើម្បី​ធ្វើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ។ ការលំបាកបំផុតគឺការអនុវត្តន៍។ ដូច្នេះហើយ បន្ទាប់ពីបានអានសៀវភៅដែលមានប្រយោជន៍ សូមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ អនុវត្តការណែនាំដែលទទួលបានក្នុងជីវិតពិត។

3. រក្សាភាពទៀងទាត់ និងវិន័យ

ភាពទៀងទាត់ និងវិន័យ គឺជារឿងពីរនៅក្នុងសកម្មភាពរបស់យើង ដែលការកែលម្អខ្លួនឯងទាមទារ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការអនុវត្តគុណភាពទាំងនេះ? យើងត្រូវផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះពួកគេ។ សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន ការ​ប្រៀនប្រដៅ​ត្រូវ​បាន​គេ​យល់​ឃើញ​ថា​ជា​អ្វី​ដែល​បង្ខំ​អ្នក​ឲ្យ​ប្រព្រឹត្ត​ផ្ទុយ​នឹង​ឆន្ទៈ​របស់​អ្នក​ផ្ទាល់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើយើងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីធ្វើឲ្យសុខភាពរបស់យើងប្រសើរឡើង នោះដំបូងឡើយរាងកាយនឹងទប់ទល់ជាមួយនឹងជំនួយពីភាពខ្ជិលច្រអូស។ គិតពីសកម្មភាពធម្មតារបស់អ្នកជាការវិនិយោគរយៈពេលខ្លី។ វា​នឹង​ចំណាយ​ពេល​តែ​មួយ​ខែ​ប៉ុណ្ណោះ​សម្រាប់​អ្វី​ដែល​អ្នក​ធ្វើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ទម្លាប់ ហើយ​មិន​ខុស​ពី​ធម្មជាតិ​របស់​អ្នក។

4. ស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

វាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនអាចចាត់វិធានការចាំបាច់តែម្នាក់ឯងបានទេ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកក្រុមមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នាដែលមានភារកិច្ចស្រដៀងគ្នា។ ការបង្រួបបង្រួមគឺជាកម្លាំងដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយ។ ពេលធ្វើការជាមួយអ្នកដទៃ អ្នកនឹងទទួលបានការបំផុសគំនិត និងការគាំទ្រ។ នេះ​ក៏​អាច​សម្រេច​បាន​ដោយ​ការ​សិក្សា​ពី​ជីវប្រវត្តិ​នៃ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​លេចធ្លោ​។ ពួកគេមានច្រើនដើម្បីរៀន។

ភាពផ្ទុយគ្នានៃការកែលម្អខ្លួនឯងគឺថា ប្រសិនបើយើងយកចិត្តទុកដាក់ភាគច្រើនមិនមែនទៅលើអត្មារបស់យើងទេ ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង នោះយើងសម្រេចបាននូវវឌ្ឍនភាពកាន់តែច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ ចូរ​គិត​អំពី​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​បាន​ញឹកញាប់។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់គឺជាសង្គមមួយ ហើយសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺអាស្រ័យលើខ្លួនគាត់ និងវិធីដែលគាត់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ។

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមកែលម្អខ្លួនឯង។ ក្លាយជាអ្នកបង្កើតសកម្ម និងវិជ្ជមាននៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក! ចាត់ទុកវាដូចជាល្បែងមួយ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងជោគជ័យ!

ដំណើរការនេះគឺជាការគ្រប់គ្រងដោយមនសិការនៃការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន ការរៀនចំណេះដឹង និងជំនាញថ្មីៗ អាកប្បកិរិយាគំរូ ដែលគួរតាមដានក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។ នេះ​ជា​គុណ​លក្ខណៈ​ដ៏​សំខាន់​មួយ​នៃ​ការ​រស់​នៅ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ក្នុង​ការ​ខិត​ខំ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​អ្នក​កាន់​តែ​ប្រសើរ។

វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ផ្ទាល់ខ្លួន

លក្ខខណ្ឌ​នៃ​ការ​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​ជា​ការងារ​បន្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ដំណើរការនេះរួមមានចំណេះដឹងអំពីពិភពលោក ការកែលម្អគុណភាព និងជំនាញដែលទទួលបានដែលត្រូវនឹងគោលដៅជីវិត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តអះអាងថា មូលដ្ឋានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាមុខងារនៃការសម្របខ្លួននៃសកម្មភាពសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សទៅនឹងលក្ខខណ្ឌដែលបុគ្គលម្នាក់ៗមានការរីកចម្រើន។ ដោយសារការជម្រុញ និងសមត្ថភាពសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងមានភាពខុសគ្នាសម្រាប់យើងទាំងអស់គ្នា គោលដៅនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងក៏អាចខុសគ្នាដែរ៖ ចំណាប់អារម្មណ៍ និងជំនឿខាងវិញ្ញាណ ទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈ ការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈ។ល។

សៀវភៅស្ទើរតែទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងរៀបចំលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមការងារដោយខ្លួនឯង៖

• ធ្វើការវិភាគដោយខ្លួនឯង និងការសង្កេតដោយខ្លួនឯង ដើម្បីប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយអ្នកដទៃ និងកំណត់កន្លែង "ខ្សោយ" ។
• ការកំណត់គោលដៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង;
• ការបង្កើតកម្មវិធីដើម្បីកែលម្អបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់;
• ការបង្ហាញឆន្ទៈនិងកម្លាំងនៃតួអក្សរ។

វិធីនៃការកែលម្អខ្លួនឯង

ដោយពិចារណាលើផ្នែកជាក់លាក់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះ គេអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណវិធីសំខាន់ៗជាច្រើននៃដំណើរការនេះ៖

1. ការកែលម្អសីលធម៌

ដំណើរការនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងវិធីសាស្រ្តដែលបង្រៀនដោយគ្រូ - ដាក់បទដ្ឋាននៃកលល្បិច ភាពគួរសម គំនិតល្អ និងអាក្រក់។ ដោយមិនសង្ស័យ ចំណេះដឹងទាំងអស់នេះនៅតែមានជាប់ទាក់ទងពេញមួយជីវិត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សកាន់តែចាស់ ស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដែលគាត់ត្រូវចូលទៅក្នុង។ តម្លៃ និងគោលការណ៍ណែនាំខាងសីលធម៌មិនត្រូវបានបែងចែកទៅជា "ខ្មៅ" និង "ស" ទៀតទេ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវតែចូលរួមវិភាគផ្លូវចិត្តឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ស្វែងរកដំណោះស្រាយត្រឹមត្រូវ។

2. ការវិវឌ្ឍន៍នៃចិត្តគឺជាទិសដៅមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ការកែលម្អខ្លួនឯងរបស់បុគ្គល

ការរៀនជំនាញ និងចំណេះដឹងថ្មីៗមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យយើងស្គាល់អ្នកជំនាញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅគ្រប់ទីកន្លែង គ្រប់ពេលវេលា។ លើសពីនេះទៀត នេះគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងវ័យចំណាស់ ព្រោះចិត្តដែលបានហ្វឹកហាត់មិនបាត់បង់ភាពមុតស្រួច និងការផ្តោតអារម្មណ៍ឡើយ។

3. សោភ័ណភាពខ្លួនឯង

ដំណើរការនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសិក្សាអំពីតម្លៃខ្ពស់បំផុតនៃសង្គម និងសិល្បៈ។ ទស្សនាវិចិត្រសាលសិល្បៈ សារមន្ទីរ ការតាំងពិពណ៌ រោងមហោស្រព បង្កើតជាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន និងរសជាតិ។ អ្នកមិនគួរគិតថា ប្រសិនបើអ្នកមិនកើតក្នុងគ្រួសារវិចិត្រករទេសភាព ហើយមិនមែនជាអ្នកស្គាល់សិល្បៈទេនោះ អ្នកនឹងមិនអាចពេញចិត្តចំពោះស្នាដៃតន្ត្រី ឬផ្ទាំងក្រណាត់សិល្បៈឡើយ។

4. ការអភិវឌ្ឍន៍ទម្រង់រាងកាយ

វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការរក្សារាងកាយឱ្យស្ថិតក្នុងទម្រង់ល្អ និងមានភាពសុខដុមជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់រាងកាយ ការបណ្តុះបណ្តាលរាងកាយអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។

5. ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ

នៅក្នុងបរិបទនៃការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃសមត្ថភាពបច្ចេកទេស ការសម្របខ្លួនរបស់សង្គមទៅនឹងគំនិត និងតម្លៃថ្មី វាចាំបាច់ក្នុងការរក្សាភាពប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងទីផ្សារការងារ។ អ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាព ច្នៃប្រឌិត និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង មានតម្លៃជាមាស។ ដូច្នេះ គោលបំណងនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបែបនេះ គឺដើម្បីអភិវឌ្ឍគុណភាព និងជំនាញដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ។

ដូច្នេះហើយ យើងបានពិចារណាពីវិធីសំខាន់ៗនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងផ្ទាល់ ដែលនឹងជួយអ្នកស្វែងរកគោលបំណងរបស់អ្នកក្នុងជីវិត ហើយក្លាយជាអ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលអ្នករស់នៅ។