ការញៀនស្រាគឺជាបញ្ហាមិនត្រឹមតែសម្រាប់គ្រួសារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់សង្គមទាំងមូល។ ឥឡូវ​យើង​អាច​មើល​ឃើញ​ថា​តើ​បញ្ហា​នេះ​ខ្លាំង​ប៉ុណ្ណា ហើយ​វា​ធំ​ប៉ុណ្ណា។ ប៉ុន្តែ​តើ​ការ​ទទួលទាន​ភេសជ្ជៈ​ខ្លាំងៗ​ដោយ​មិន​អាច​គ្រប់គ្រង​បាន​មាន​ហេតុផល​អ្វី​ខ្លះ ហើយ​តើ​វា​អាច​មាន​ផលវិបាក​អ្វីខ្លះ​? ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់។

តើអ្វីជំរុញឱ្យមនុស្សដែលផឹកស្រាក្នុងបរិមាណច្រើន និងញឹកញាប់? ហេតុអ្វីបានជាពួកគេផឹកវា? ប្រហែលជាសូម្បីតែអ្នកប្រមឹកដែលមិនចេះផឹកស្រា ដែលមិនអាចរស់បានមួយថ្ងៃដោយគ្មានវ៉ូដាកា ក៏ពិបាកឆ្លើយសំណួរនេះដែរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការពន្យល់មិនច្បាស់លាស់បែបនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ដែលស្ទើរតែមិនពិត។ ជីវិតលំបាក កាលៈទេសៈលំបាក មធ្យោបាយសម្រាក - ទាំងអស់នេះគ្រាន់តែជាលេស ដែលជាធម្មតាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីលាក់ហេតុផលពិត។ ចូរ​យើង​ព្យាយាម​រក​មូលហេតុ​ដែល​អាច​ជំរុញ​ឱ្យ​មាន​ការ​នេះ​។ ហើយវាមានតម្លៃចាប់ផ្តើមជាមួយមនុស្សទាំងនោះ ដែលស្ទើរតែតាំងពីកុមារភាព អាចចាប់ផ្តើមនៅលើជម្រាលរអិល។

ទិដ្ឋភាពនៃ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ predisposition?

ជារឿយៗមនុស្សវិនិច្ឆ័យដោយការរើសអើងចំពោះកុមារមកពីគ្រួសារដែលជួបការលំបាកដែលផឹកស្រា។ ហើយជាអកុសល ការវិនិច្ឆ័យបែបនេះច្រើនតែក្លាយជាការពិត។ យោងតាមស្ថិតិភាគរយកាន់តែច្រើននៃប្រជាពលរដ្ឋដែលផឹកស្រាមានសាច់ញាតិជិតស្និទ្ធដែលមានការញៀនស្រា។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ផឹក​វា​ដោយ​ដឹង​ថា​ភេសជ្ជៈ​បែប​នេះ​នាំ​ឱ្យ​មាន​ភាព​អវិជ្ជមាន​ច្រើន​ម្ល៉េះ? នៅទីនេះទិដ្ឋភាពផ្លូវចិត្ត និងការចិញ្ចឹមបីបាច់ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ព្រោះតាំងពីក្មេងមក មនុស្សម្នាក់នៅតែស្រូបវិធី "សម្រាក" និងជៀសវាងបញ្ហា។

វាក៏ត្រូវបានបញ្ជាក់ផងដែរថាការញៀនអាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់រួចហើយនៅសាលារៀន។ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយថាភាគច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកប្រមឹកក្លាយជាអ្នកចាញ់អ្នកនឹងនិយាយត្រូវប៉ុន្តែមិនទាំងស្រុងទេ។ គ្រឿងស្រវឹងក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរសម្រាប់សិស្សពូកែ ដែលជាធម្មតាមមាញឹកនឹងការញុះញង់ និងចូលរួមតិចតួចក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ។ មនុស្សបែបនេះមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជីវិតអនាគតទេ ពីព្រោះពួកគេមិនជ្រួតជ្រាបនូវចំណេះដឹងដែលបង្ហាញដល់ពួកគេទេ គឺគ្រាន់តែទន្ទេញចាំប៉ុណ្ណោះ។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រាក្នុងករណីនេះ? ចម្លើយសំខាន់គឺការខកចិត្តក្នុងជីវិត។ ពិភពលោកប្រែថាមិនមែនជារបៀបដែលគ្រូបង្ហាញវាទេ ហើយការរំពឹងទុកមិនសមហេតុផលទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកចាញ់ជាច្រើនដែលបន្ទាប់ពីរៀនចប់ រកមិនឃើញកន្លែងរបស់ពួកគេក្នុងជីវិត ជាធម្មតាក៏ដើរលើផ្លូវរអិលបែបនេះ ដោយព្យាយាមវិធីនេះដើម្បីសម្រាក ស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិ និងកាន់កាប់ខ្លួនឯង។

មូលហេតុចម្បង

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាប់ផ្តើមផឹកស្រា? មានចម្លើយជាច្រើនចំពោះសំណួរនេះ។ ពួកគេទាំងអស់, ជាក្បួន, គឺគ្មានសេចក្តីរីករាយ។ ជាញឹកញយ វាគឺជាហេតុផលខាងក្រោមដែលក្លាយជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ការវិវត្តនៃការញៀនប្រភេទនេះ៖

• បាត់បង់ឱកាសធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។ ក្នុង​ករណី​ជា​ច្រើន នេះ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​បណ្ដាល​ឲ្យ​កើត​មាន។ ជាភ័ស្តុតាង យើង​អាច​យក​គំរូ​របស់​សិល្បករ​ដែល​គេ​បំភ្លេច​ចោល ដោយ​សារ​ពួកគេ​ស្ទើរ​តែ​ទាំង​អស់​ចាប់​ផ្ដើម​ផឹក។
• ភាពទំនេរ។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​បញ្ជាក់​ថា មនុស្ស​ដែល​មិន​ងប់ងល់​នឹង​អ្វី​ៗ​ចាប់​ផ្ដើម​ផឹក​គ្រឿង​ស្រវឹង​លឿន​ជាង​មនុស្ស​ដទៃ។
• ខ្វះការតំរង់ទិសក្នុងជីវិត សេចក្តីប្រាថ្នា សេចក្តីប្រាថ្នា។
• បរិស្ថាន។ តាមពិតទៅ វាដើរតួនាទីដ៏សំខាន់បំផុតមួយ ចាប់តាំងពីមនុស្សម្នាក់ដែលតែងតែប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផឹកនឹងឆាប់ក្លាយជា "មួយក្នុងចំណោមពួកគេ" នៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេ។
• ការខកចិត្តក្នុងជីវិត។ ចំណុចនេះក៏អាចត្រូវបានគេហៅថាសំខាន់ផងដែរ។ ក្តីសង្ឃឹមដែលមិនសមហេតុផល មហិច្ឆតាហួសហេតុ - នេះអាចនាំមនុស្សម្នាក់ចូលទៅក្នុងរណ្តៅដែលហៅថា "ការញៀនស្រា" ។ ជាអកុសល មានតែអ្នកខ្លាំងបំផុតប៉ុណ្ណោះដែលអាចចេញពីវាបាន។
• ភាពកក់ក្តៅក្នុងភាពត្រជាក់។ ពិតហើយ អ្នកដែលធ្វើការនៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានកំដៅ តែងតែផឹកស្រាដើម្បីរក្សាកំដៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការញៀនបែបនេះអាចជាការញៀនដែលនេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់នឹងផឹកវាសូម្បីតែនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។
• ការខាតបង់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលទាំងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ និងសម្ភារៈ - ផ្ទះ អាជីវកម្ម។
• សម្លេងទាបពីកំណើត។ នៅក្នុងមនុស្សមួយចំនួន ការផលិតអរម៉ូន endorphins ត្រូវបានរំខាន ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ធ្លាក់ទឹកចិត្តជានិច្ច។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សបែបនេះផឹកស្រាគឺច្បាស់ណាស់ព្រោះស្រាអាចជំនួសការផលិតអរម៉ូននេះបានទាំងស្រុង។

នៅពេលដែលគ្រឿងស្រវឹងបានចូលជំនួសជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់រួចហើយ ហើយបានជំនួសចំណង់ចំណូលចិត្តទាំងអស់ នោះបញ្ហានឹងវិវត្តន៍ទៅជាជំងឺបន្តិចម្តងៗ។ ការ​ដោះស្រាយ​វា​កាន់តែ​លំបាក ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​នឹង​និយាយ​ថា​មិន​មាន​អ្វី​ពិបាក​នោះ​ទេ វា​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​គ្រាន់តែ​ឈប់​ផឹក​ជា​ចុងក្រោយ​។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់អាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។ ក្នុង​មនុស្ស​ផឹក​យូរៗ​ទៅ ដំណើរការ​គីមី​របស់​រាង​កាយ​ត្រូវ​បាន​កែ​សម្រួល ដូច្នេះ​គាត់​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ភាព​រីករាយ និង​សុភមង្គល​តែ​ពេល​ផឹក​ស្រា​ប៉ុណ្ណោះ។ ការផលិតអរម៉ូនដោយខ្លួនឯងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហានេះឈប់បន្តិចម្តងៗ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយូរ និងធ្ងន់ធ្ងរដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះ។ ដូច្នេះហើយ មូលហេតុ​មួយ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​ផឹកស្រា គឺ​បង្កើន​ស្មារតី​ឲ្យ​បាន​ច្បាស់លាស់ ចៀសវាង​ស្ថានភាព​ផ្លូវចិត្ត និង​ផ្លូវកាយ​មិនល្អ​។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងករណីនៃការបដិសេធទាំងស្រុងនៃជាតិអាល់កុលប្រព័ន្ធផលិតកម្មនៅក្នុងខ្លួនបន្តិចម្តង ៗ ត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។

មូលហេតុនៃការស្រវឹងនៅវ័យជំទង់

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ ប៉ុន្តែវាជាទំនៀមទម្លាប់ដែលដើរតួយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបំផុតក្នុងការបង្កើតគំនិតក្នុងចំណោមមនុស្សថា ការប្រារព្ធពិធីដែលធ្វើឡើងដោយគ្មានគ្រឿងស្រវឹង មិនអាចជាថ្ងៃឈប់សម្រាកពេញលេញបានទេ។ ហេតុអ្វីបានជាគំនិតបែបនេះកើតឡើង ហើយសំខាន់បំផុត តើវាមកពីណា? ប្រភពនៃបញ្ហាគឺស្ថិតនៅលើទម្លាប់នៃការដាក់កុមារនៅតុបុណ្យធម្មតា ដែលទឹកត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវរបស់គាត់ ហើយគាត់បានគោះកែវជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា មានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សពេញវ័យ។ មុនពេលពេញវ័យ ការប៉ះពាល់នឹងគ្រឿងស្រវឹងអាចជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែកុមារកាន់តែចាស់ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតកាន់តែច្រើន។ គ្រឿងស្រវឹងក៏អាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះផងដែរព្រោះជួនកាលឪពុកម្តាយអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ផឹកក្នុងបរិមាណតិចតួចនៅថ្ងៃឈប់សម្រាក។ ដោយផ្អែកលើនេះកុមារបង្កើតគំនិតនៃគ្រឿងស្រវឹងជាអ្វីមួយដែលហាមឃាត់ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

តាមក្បួនមួយមនុស្សចាប់ផ្តើមផឹកភេសជ្ជៈខ្លាំងតាំងពីវ័យជំទង់។ តើអ្វីអាចជាហេតុផល? យ៉ាងណាមិញ ទាំងការខកចិត្ត ឬជាក្បួន ការបាត់បង់ ពួកគេនៅតែជួបប្រទះពេញទំហឹង។ ជាការពិត ការជម្រុញគឺខុសគ្នាខ្លះពីមនុស្សពេញវ័យ។ ភាគច្រើនវាគឺ៖

1. ការ​មិន​ចង់​នៅ​ពី​ក្រោយ​មិត្ត​ភក្តិ​មើល​ទៅ​ដូច​ជា "ចៀម​ខ្មៅ" និង​ជា​វត្ថុ​នៃ​ការ​ចំអក;
2. ឱសថសម្រាប់ការខ្មាស់អៀន។ ជាញឹកញាប់ណាស់ ភេសជ្ជៈខ្លាំងត្រូវបានយកដោយក្មេងជំទង់សម្រាប់ភាពក្លាហាន ដូច្នេះការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចខាងក្នុង។
3. តម្រូវការសម្រាប់អារម្មណ៍ថ្មី, ធ្វើតាមប្រពៃណី;
4. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីកម្ចាត់ការធុញទ្រាន់, ធ្វើពិពិធកម្មជីវិត។ ហេតុផលនេះមានផលប៉ះពាល់ខ្លាំងបំផុតលើកុមារដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ជនបទ ចាប់តាំងពីការលំហែរបស់ពួកគេជាធម្មតាប្រែទៅជាមិនត្រឹមតែមិនបង្កើតឡើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចអវត្តមានទាំងអស់គ្នា។
5. ការអះអាងខ្លួនឯង។ នៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីបញ្ជាក់អ្វីមួយ (រួមទាំងភាពពេញវ័យរបស់ពួកគេ) ទៅកាន់មិត្តភក្ដិ ឬឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ក្មេងជំទង់ក៏ចាប់ផ្តើមផឹកស្រាជាញឹកញាប់ផងដែរ។
6. ការរំដោះខ្លួនចេញពីបទពិសោធន៍ ដែលជាមធ្យោបាយដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីភាពឯកោក្នុងគ្រាលំបាក នៅពេលដែលកុមារចាត់ទុកថាខ្លួនគេបោះបង់ចោល។

ប្រភេទនៃការញៀន

វាជាទម្លាប់ក្នុងការបែងចែកការញៀនស្រាជាដំណាក់កាលជាច្រើន៖

• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងអាល់ហ្វា។ នេះគឺជាដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះហើយវាត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តលើគ្រឿងស្រវឹង។ ជារឿយៗវាក្លាយជាមធ្យោបាយជៀសវាងបញ្ហា ដែលជាមធ្យោបាយធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង។
• នេះគឺជាការញៀនស្រា។ វាក៏ជាប្រភេទផ្លូវចិត្តនៃការញៀនដែរ ប៉ុន្តែការផឹកស្រាបានកើតឡើងនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរួចហើយ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បុព្វបទនៃប្រពៃណី ថ្ងៃឈប់សម្រាក និងឱកាសផ្សេងទៀតត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់។ ភាពខុសគ្នានៃលក្ខណៈមួយគឺថាការប្រារព្ធពិធីនិងការប្រារព្ធពិធីណាមួយនឹងពិតជាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភេសជ្ជៈខ្លាំង។
• អ៊ីយ៉ូតា - ការសេពគ្រឿងស្រវឹង។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានជំរុញដោយការជម្រុញដូចគ្នា - បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រាកដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីការពិត។ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ករណី​នេះ ការ​បង្ហាញ​រោគ​សរសៃប្រសាទ​គឺ​អាច​កត់​សម្គាល់​រួច​ទៅ​ហើយ​នៅ​ពេល​ដែល​ជាតិ​ស្រវឹង​គឺ​ជា​ការ​ចាំបាច់​ដើម្បី​បំបាត់​ភាព​តានតឹង​និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹង Kappa ។ ក្នុងករណីនេះ គ្រឿងស្រវឹងដើរតួនាទីជាមធ្យោបាយកម្ចាត់បញ្ហាផ្លូវចិត្ត ឬនៅពេលដែលបទពិសោធន៍មានភាពវិកលចរិតក្នុងធម្មជាតិ។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹង Epsilon ។ ភេសជ្ជៈខ្លាំងក្នុងករណីនេះត្រូវបានគេយកកម្រណាស់ ប៉ុន្តែវាមានសភាពខ្លាំងនៅក្នុងធម្មជាតិ ពួកគេអាចមានរយៈពេលយូរ (ការផឹកច្រើន)។ នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតាមនុស្ស, ជាក្បួន, មិនជួបប្រទះការចង់បានយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់គ្រឿងស្រវឹង។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងហ្គាម៉ា។ ជាតិអាល់កុលដើរតួជាកាតាលីករសម្រាប់ "ការស្រវឹងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន" នៅពេលដែលបន្ទាប់ពីកិតដំបូង ការចងចាំបានដាច់ភ្លាមៗ ហើយមនុស្សនោះលែងចងចាំខ្សែសង្វាក់នៃព្រឹត្តិការណ៍ទាំងមូលទៀតហើយ។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹង Zeta ។ ទម្រង់​ដែល​ភេសជ្ជៈ​ខ្លាំង​ក្នុង​បរិមាណ​តិច​តួច​ញឹកញាប់ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បាន​ប្រើ។ ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជាក្បួនមិនកើតឡើងទេ។
• ការសេពគ្រឿងស្រវឹងតំបន់ដីសណ្ត។ នៅដំណាក់កាលនេះ មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាត្រូវស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រវឹងជានិច្ច ដោយពឹងផ្អែកលើការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង។ ក្នុងករណីនេះ ប្រហែលជាមិនមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃការស្រវឹងទេ។ លក្ខណៈ​ពិសេស​មួយ​គឺ​លទ្ធភាព​នៃ​ដំណើរ​សម្ងាត់​នៃ​ជំងឺ​នេះ​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ​មនុស្ស​ម្នាក់​បន្តិចម្តងៗ​យក​ស្រាបៀរ ស្រា និង​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ទាប​ផ្សេងទៀត។

ការញៀនស្រាស្រាបៀរ

ជាធម្មតា មនុស្សមិនចាត់ទុកស្រាបៀរជាភេសជ្ជៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាល់តែសោះ ដោយជឿថា ប្រសិនបើកម្រិតជាតិអាល់កុលក្នុងវាមានកម្រិតទាប នោះវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ព្រោះវានឹងមិនបង្កឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញជាច្រើនអះអាងថា ស្រាបៀរមានគ្រោះថ្នាក់ជាង វ៉ូដាកាទៅទៀត។ នេះត្រូវបានពន្យល់មិនត្រឹមតែដោយវត្តមាននៃជាតិអាល់កុលនៅក្នុងវាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដោយ cobalt ដែលអាចបំផ្លាញបំពង់អាហារបេះដូងនិងក្រពះ។ សមាសធាតុមួយចំនួនរបស់វាក៏បង្កឱ្យមានការស្លាប់នៃកោសិកាខួរក្បាលផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ការវិវឌ្ឍន៍យ៉ាងឆាប់រហ័សនៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវចិត្តគឺជាចរិតលក្ខណៈ ដែលនេះជាមូលហេតុដែលមិនត្រឹមតែតម្រូវការនៃការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងកើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបង្កើនកម្រិតថ្នាំរបស់វាទៀតផង។

ភាពពិសេសនៃការញៀនស្រាប្រភេទនេះ គឺស្ថិតនៅត្រង់ថា ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់មិនទទួលស្គាល់ពីភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលនោះទេ ដោយចាត់ទុកថាវាខ្សោយខ្លាំង និងអសមត្ថភាពធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះបន្តិចម្តង ៗ វាចាប់ផ្តើមប៉ះពាល់ដល់បុគ្គលិកលក្ខណៈមិនត្រឹមតែបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្តប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធបន្តពូជចំពោះស្ត្រីនិងកម្លាំងចំពោះបុរសផងដែរ។

ផល​វិបាក​នៃ​ការ​ទទួល​ទាន​ស្រាបៀ​ច្រើន​ពេក​អាច​ជា​មហារីក​ពោះវៀនធំ រលាក​ថ្លើម ក្រិន​ថ្លើម​ថ្លើម។ នៅទីបំផុតបេះដូងនឹងធូររលុង មិនអាចបូមឈាមបាន។

ផលប៉ះពាល់

ជាតិអាល់កុលមិនអាចមានឥទ្ធិពលល្អលើសរីរាង្គណាមួយឡើយ។ សូម្បីតែនៅលើចំណង់អាហារ, ផ្ទុយទៅនឹងអនុសាសន៍, វាប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ, បន្តិចម្តងចាប់ផ្តើមរារាំងការរំលាយអាហារធម្មតា។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងយូរ សូម្បីតែក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ ដំណើរការអវិជ្ជមាននៅក្នុងសរីរាង្គចាប់ផ្តើមលេចឡើងតាមពេលវេលា ការរិចរិលនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈកាន់តែគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ គ្រឿងស្រវឹងអាចនាំទៅរកទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានដូចខាងក្រោមៈ

1. ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង ការបង្ហាញធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈ្លានពាន;
2. ការអភិវឌ្ឍនៃក្រិនថ្លើមថ្លើម;
3. ការបែកបាក់គ្រួសារ, ជម្លោះនៅក្នុងវា;
4. ការពុលដែលបង្កឡើងដោយគ្រឿងស្រវឹង;
5. ការបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការ;
6. ការកើនឡើងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាដុំសាច់សាហាវនិងជំងឺសរសៃឈាម;
7. ការកើនឡើងហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់;
8. ការបន្តពូជនៃកូនចៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ។

បញ្ជីនេះមិនពេញលេញទេ ហើយអាចបន្តដោយគ្មានកំណត់។ វាគ្រាន់តែជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាគ្មានផលវិបាកណាមួយនឹងមានភាពវិជ្ជមាននោះទេ។

អាន​បន្ថែម:

អរិយធម៌របស់យើងបានស្គាល់គ្រឿងស្រវឹងជាង 6 ពាន់ឆ្នាំមុន ចាប់តាំងពីពេលនោះមក វាបានក្លាយជាគុណលក្ខណៈសំខាន់នៃជីវិតរបស់មនុស្សរាប់លាននាក់ និងសូម្បីតែវប្បធម៌ទាំងមូល។ ពួកយើងជាច្រើនមិនដែលគិតពីមូលហេតុដែលមិត្តភក្តិ សាច់ញាតិ និងខ្លួនយើងផឹកស្រា។ វាដល់ពេលដែលត្រូវដោះស្រាយបញ្ហានេះ។
មានហេតុផលជាមូលដ្ឋានមួយចំនួនសម្រាប់ការផឹកស្រា ពួកគេមានដូចខាងក្រោម៖

1. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រាក។ភាព​តានតឹង​និង​អារម្មណ៍​តានតឹង​បាន​ចាប់​ផ្តើម​តាម​បុរស​សម័យ​ទំនើប​គ្រប់​ទីកន្លែង។ បន្ទាប់ពីការងារ ឬការសិក្សា យើងមានពេលតិចតួចដើម្បីសម្រាក និងសម្រាក។ ពេលខ្លះអ្នកគ្រាន់តែចង់បំភ្លេចពីបញ្ហាទាំងអស់ ហើយចូលទៅក្នុង "រលកវិជ្ជមាន" ។

ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ក្នុងករណីនេះភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលមកជួយសង្គ្រោះដែលមួយរយៈអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់មិនចងចាំពីការលំបាកក្នុងជីវិត។ អ្វីក៏ដោយដែល​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​នឹង​សុជីវធម៌​និយាយ អាល់កុល​អាច​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ថ្នាំ​ប្រឆាំង​នឹង​ជំងឺ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបំពាន (សម្រាកជាមួយគ្រឿងស្រវឹងម្តងឬពីរដងក្នុងមួយខែ) ការដកចេញនូវភាពតានតឹងប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលនាំឱ្យមានការហៀរសំបោរនិងការស្រវឹង។

2. ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពក្លាហាន។ក្នុងចំនោមពួកយើងមានបុគ្គលដែលទទួលរងពីភាពស្មុគស្មាញផ្សេងៗ និង phobias ។ ដោយបាន "នៅលើទ្រូង" មនុស្សបែបនេះមានអារម្មណ៍ដូចជាវីរបុរសពិតប្រាកដដែលមានសមត្ថភាពធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យ (ជួបក្មេងស្រីរាំនៅលើតុប្រយុទ្ធជាមួយមនុស្សដំបូងដែលពួកគេជួប។ ល។ ) ។

វាក៏មានករណីធ្វេសប្រហែសជាងនេះផងដែរ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ (ទទួលបានការងារ កិច្ចព្រមព្រៀងក្នុងអាជីវកម្ម) តែបន្ទាប់ពីផឹកស្រាពីរបីកែវប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ ស្រា​បំបាត់​ឧបសគ្គ​ផ្លូវចិត្ត ប៉ុន្តែ​មិន​អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​អសន្តិសុខ​ដោយ​ខ្លួនឯង​បាន​ឡើយ។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សអសន្ដិសុខត្រូវរៀនធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយគ្មានជំនួយពីគ្រឿងស្រវឹង នៅទីនេះ គ្រឿងស្រវឹងនាំឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ជាជាងជួយ។

3. ឥទ្ធិពលនៃសង្គម។ព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងពិធីមង្គលការ ខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការប្រារព្ធពិធីផ្សេងៗ។ ប្រសិនបើក្នុងករណីបែបនេះអ្នកមិនផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទេ អ្នកនឹងមានការយល់ច្រលំ និងធ្វើឱ្យមនុស្សដាច់ពូជ។ ជនណាក៏ដោយត្រូវទទួលរងឥទ្ធិពលនៃបរិស្ថានដែលខ្លួនមាន។ យើងព្យាយាមយកតម្រាប់តាមអ្នកដទៃ ដោយស្វែងរកទីតាំងរបស់ពួកគេ។ វាជាធម្មជាតិរបស់មនុស្ស អ្នកមិនអាចប្រកែកជាមួយវាបានទេ។

យើងមានជម្រើសពីរ។ ទីមួយគឺសម្របខ្លួន (ចាប់ផ្តើមផឹកស្រា)។ ទីពីរគឺផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នក។ វាពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការមិនផឹកស្រានៅក្នុងក្រុមហ៊ុនផឹក។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​មតិ​ដោយ​គ្រាន់​តែ​គួរ​សម​ទេ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ដែល​មាន​វត្តមាន​ទាំង​អស់​នឹង​ដាក់​ការ​វាយ​តម្លៃ​អវិជ្ជមាន​ចំពោះ​អាកប្បកិរិយា​របស់​អ្នក។

4. ស្រឡាញ់គ្រឿងស្រវឹង។មានមនុស្សដែលចូលចិត្តគ្រឿងស្រវឹង ក្លិនរបស់វា រសជាតិ ឬអ្វីផ្សេងទៀត។ ទាំងនេះគឺជាអ្នកស្គាល់គ្នា និងអ្នកហូបចុកដែលផឹកស្រាសម្រាប់តែភាពរីករាយនៃដំណើរការនេះប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកស្គាល់គ្នាពិតប្រាកដដឹងស្ទើរតែទាំងអស់អំពីគ្រឿងស្រវឹងដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយក្នុងករណីជាច្រើនពួកគេថែមទាំងអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯងទៀតផង។ វាស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះដែលបានរកឃើញថាអ្នកញៀនស្រាតិចបំផុត ដោយសារដំណើរការនៃការផឹកខ្លួនឯងមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ ហើយមិនមែនជាផលវិបាកដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការផឹកស្រា (អារម្មណ៍ល្អ ខ្វះការភ័យខ្លាច។ល។)។

ស្ថានភាពមួយត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតនៅក្នុងក្រុមចុងក្រោយ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតវាមានតម្លៃគិតអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រា?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹក? - ចម្លែកណាស់ ទាំងអ្នកផឹកខ្លួនឯង ឬអ្នកដែលព្យាយាមព្យាបាលពួកគេពិតជាអាចឆ្លើយសំណួរនេះបាន។ អ្នក​ផឹក​បង្កើត​លេស​ផ្សេងៗ ប៉ុន្តែ​ចម្លើយ​ស្មោះ​ត្រង់​គឺ​កម្រ​ណាស់។ ហេតុអ្វី? ព្រោះអ្នកផឹកខ្លួនឯងគ្មានចម្លើយ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងព្យាយាមយល់។

ហេតុផលសម្រាប់ការស្រវឹងគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយទូទៅបំផុតគឺការខ្វះចំណង់ចំណូលចិត្ត និងការចាប់អារម្មណ៍។ វា​ជា​ធម្មជាតិ​របស់​មនុស្ស​ដែល​ត្រូវ​ប្រឹងប្រែង​ដើម្បី​ភាព​រីករាយ ដើម្បី​សុខុមាលភាព​កាន់តែ​ប្រសើរ​។ ប៉ុន្តែមនុស្សដែលងប់ងល់នឹងអ្វីមួយ ទទួលបានការពេញចិត្តពីសកម្មភាពដែលពួកគេចូលចិត្ត ហើយគ្រឿងស្រវឹងគ្រាន់តែរំខានដល់សកម្មភាពរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកផឹកមិនមែនកើតមកទេ តែក្លាយជា ហើយយឺតបន្តិច។ នេះ​ត្រូវការ​ពេល​វេលា ដែល​អ្នក​រវល់​តែ​មិន​មាន។

សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន ការ​ទៅ​រក​សាច់​ញាតិ​ក្នុង​ថ្ងៃ​ខួប​កំណើត ពិធី​មង្គលការ ឬ​គ្រាន់​តែ​ប្រារព្ធ​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ខ្លះ​គឺ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ដាក់​ទោស​ប៉ុណ្ណោះ។ ពួកគេចង់ឱ្យវាបញ្ចប់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយពួកគេម្តងទៀតបានត្រលប់ទៅកន្លែងកម្សាន្តដែលពួកគេចូលចិត្ត។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ នេះជាកីឡា អ្នកខ្លះទៀតនិយមលេងល្បែងស៊ីសង និងកែលំអគេហដ្ឋាន ឥតឈប់ឈរ អ្នកខ្លះទៀតឈ្លក់វង្វេងនឹងសត្វ តែរកស៊ី។

មនុស្សឡើងភ្នំ ដើរលេង ត្រូវបានចាប់យកដោយកុំព្យូទ័រ។ល។ ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះដោយសារតែភាពខុសគ្នាដ៏សមរម្យរវាងមនុស្សនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃចិត្ត និងកម្រិតនៃភាពវៃឆ្លាត គឺមិនមានសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។ ឆ្ងាយពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប្រហែលជាគ្រប់គ្នានឹកឃើញដល់ថ្នាក់របស់ពួកគេ ហើយការពិតថាមានសិស្សពូកែ សិស្សក្រីក្រ សិស្សល្អ ក៏ដូចជាសិស្សក្នុងក្រុមណាមួយដែរ។

ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់បានសិក្សានៅសាលាចំនួនប្រាំ ដូច្នេះខ្ញុំមានការសង្កេតគ្រប់គ្រាន់។ ហើយនេះគឺជាការសន្និដ្ឋានដែលខ្ញុំបានមក។ មនុស្សល្អភាគច្រើនមិនស្រវឹងទេ។ ក្នុងករណីដាច់ស្រយាល ប្រហែលជា។ ហើយក្រុមហានិភ័យរួមមានសិស្សកិត្តិយសជុំ និងអ្នកចាញ់ដែលគ្មានសង្ឃឹម។ ទីមួយ ប្រហែលមកពីមិនទទួលបានអ្វីដែលគេរំពឹងទុកពីជីវិត ទីពីរព្រោះតាំងពីដំបូងមក ពួកគេមិនសង្ឃឹមអ្វីទាំងអស់។ នោះហើយជាអំពីវា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែនិយាយអំពីនិន្នាការ។

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ មនុស្សដែលឈរយ៉ាងរឹងមាំនៅលើជើងរបស់ពួកគេត្រូវបានទទួល, oddly គ្រប់គ្រាន់, ជាក្បួន, យ៉ាងជាក់លាក់ពីសិស្សអាក្រក់និងមធ្យម។ ពីរឿងអាក្រក់ ប៉ុន្តែមិនអស់សង្ឃឹមទាំងស្រុងនោះទេ។ ទោះបីជានេះមិនមានន័យទាល់តែសោះថាអនាគតដ៏អស្ចារ្យកំពុងរង់ចាំសិស្សដែលមិនជោគជ័យ។

ផ្ទុយទៅវិញ សិស្សពូកែកម្រឡើងដល់កម្ពស់ខ្ពស់ណាស់។ ជាថ្មីម្តងទៀតមិនមានច្បាប់ដោយគ្មានករណីលើកលែងទេ។ ខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីភាគរយនៅទីនេះ។ សិស្សល្អ និងសិស្សបីនាក់ ផ្តល់ភាគរយច្រើននៃមនុស្សឯករាជ្យ ស្លូតបូត និងស្មោះត្រង់ជាងសិស្សពូកែ។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្វីៗទាំងអស់គួរតែផ្ទុយពីនេះក៏ដោយ។

ហេតុផលដែលនាំឲ្យមានការយល់ច្រលំនេះ គឺដោយសារសិស្សដែលជោគជ័យ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម ភាគច្រើនខ្លាចការថ្កោលទោស និងតិះដៀល ជាញឹកញយ សម្រេចបាននូវចំណេះដឹងដោយបង្កប់អត្ថន័យ ដោយមិនយល់ពីអត្ថន័យនៃមុខវិជ្ជាដែលកំពុងសិក្សា។ រឿងសំខាន់គឺទទួលបានសញ្ញាល្អ។ នេះគឺជាគោលដៅចម្បងរបស់ពួកគេ។ ក្នុងករណីដ៏អាក្រក់បំផុតមានតែមួយ។

ជាការពិតណាស់ ភាពប៉ិនប្រសប់ និងភាពប៉ិនប្រសប់ក្នុងចំណោមសិស្សានុសិស្សដែលមាន "ដំណើរការសិក្សាល្អ" ជួនកាលអាចអវត្តមានទាំងស្រុង។ ជីវិតរបស់ពួកគេទាំងមូលឆ្លងកាត់តាមច្បាប់ដែលទទួលយកជាទូទៅ ហើយពួកគេអាចធ្វើសកម្មភាពបានតែក្នុងដែនកំណត់នៃចំណេះដឹងដែលពួកគេបានទទួល ឬនិយាយដោយត្រង់ទៅ ញញួរចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់ពួកគេ។ ពួកគេតែងតែដឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង "ប្រាកដ" នូវអ្វីដែលអាចធ្វើបាន និងអ្វីដែលមិនមែន។

អ្នកចាញ់ច្រើនតែបែងចែកជាពាក់កណ្តាល តើពួកគេគិតយ៉ាងណាចំពោះពួកគេ។ ពួកគេសិក្សាតែអ្វីដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ និងធ្វើអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត។ កាន់តែញឹកញាប់ និងដោយសេរី ពួកគេអាចប្រឆាំងនឹងបទដ្ឋានសង្គម និងជាទូទៅប្រឆាំងនឹងចរន្តនៃជីវិត។ នរណាម្នាក់វិនិច្ឆ័យ? ដូច្នេះ​ហើយ​ពួកគេ​មិន​ស៊ាំ​នឹង​វា​ទេ។ ជីវិតទាំងអស់ត្រូវបានថ្កោលទោស។ នោះគឺហ្វ្រាំងនៃការថ្កោលទោសមិនដំណើរការនៅទីនេះទេ។ ធុញ? ខ្ញុំផឹកវាកាន់តែសប្បាយ។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្វីដែលជាឧបសគ្គ។

ជាទូទៅពួកគេផឹកច្រើនពេកក្នុងយុវវ័យរបស់ពួកគេនៅពេលដែលខ្យល់កំពុងដើរនៅក្នុងក្បាល។ វ៉ូដកាអាចគ្របដណ្ដប់សិស្សពូកែនៅពេលក្រោយ នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមយល់ថាពួកគេនឹងមិនអាចទទួលបានអ្វីពីជីវិតរបស់ពួកគេឡើយ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរដែលចូលចិត្តទាក់ទាញចូលចិត្ត។ អ្នកចាញ់គឺទាក់ទាញអ្នកចាញ់ សិស្សពូកែទៅសិស្សពូកែ។

ជាការប្រសើរណាស់, រួមគ្នាថាអ្នកដែលទាំងនេះគឺជាកម្លាំងរួចទៅហើយ។ ហើយប្រសិនបើអតីតសិស្សពូកែនឹងផឹកវ៉ូដកាម្តងទៀត គាត់នឹងជួបការថ្កោលទោសពីមិត្តភក្តិរបស់គាត់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដែលជាអ្នកចាញ់កាលពីអតីតកាលបានសម្រេចចិត្តលាបពណ៌បន្ទាប់មកជាមួយនឹងកម្រិតខ្ពស់នៃប្រូបាបគាត់នឹងស្វែងរកការគាំទ្រសម្រាប់គំនិតនៅក្នុងបរិយាកាសរបស់គាត់។ បរិស្ថានដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។

វាក៏ត្រូវតែចងចាំផងដែរថា សិស្សពូកែជាធម្មតាចាប់ផ្តើមផ្លូវជីវិតរបស់ពួកគេពីសាកលវិទ្យាល័យ ហើយចាញ់សាលាវិជ្ជាជីវៈ ឬពីរោងចក្រ។ កន្លែង​ស្រវឹង​មាន​ការ​អភិវឌ្ឍ​ជាង​នេះ ខ្ញុំ​គិត​ថា វា​មិន​ចាំ​បាច់​និយាយ​ទេ។ ចុះនៅក្នុងរោងចក្រវិញ? មក​ពី​ធ្វើ​ការ​មក​ផ្ទះ​មិន​បាច់​ផឹក​បៀរ​ទៅ។ នៅចុងសប្តាហ៍ម្តងទៀត - យកដបមួយទៅខ្ញុំ។ នោះហើយជាការងារទាំងអស់។

ជួនកាលសូម្បីតែមនុស្សសាទរក៏ចាប់ផ្តើមផឹកដែរ។ រឿងនេះកើតឡើងនៅពេលដែលពួកគេបាត់បង់ឱកាសដើម្បីធ្វើអ្វីដែលពួកគេស្រឡាញ់ដោយហេតុផលមួយចំនួន។ មិត្តភ័ក្តិជិតស្និទ្ធរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានជិះម៉ូតូឌុបយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរក្នុងសម័យរបស់គាត់។ គាត់បានទទួលចំណាត់ថ្នាក់លេខ 2 នៅអ៊ុយក្រែននៅចុងទសវត្សរ៍ទី 70 ។

នៅពេលដែលមិត្តរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ពីលើម៉ូតូ "ដោយជោគជ័យ" ដែលគាត់ស្ទើរតែត្រូវបានជួយសង្គ្រោះ មុខរបស់គាត់ត្រូវបានគេវាយកម្ទេចទៅលើថ្ម។ កីឡាដ៏ធំត្រូវបានបិទសម្រាប់គាត់។ គាត់ចាប់ផ្តើមផឹក។ Motorsport នោះជាជីវិតរបស់គាត់។ នេះជារបៀបដែលតារាសម្តែងនិងអត្តពលិកភ្លេចស្រវឹង។ ពួកគេគ្រាន់តែមិនចាំបាច់មានស្មារតី។

នៅពេលដែលមិត្តភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ជាមួយ vodka ទៅឆ្ងាយពេក រឿងមួយទៀតចូលមកលេង។ ការពិតគឺថានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងសារធាតុត្រូវបានផលិតឥតឈប់ឈរ - endorphins ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "អរម៉ូននៃសេចក្តីអំណរ" ឬ "អរម៉ូននៃសុភមង្គល" ។ យើង​ត្រូវ​ការ​ពួកគេ​ដើម្បី​រក្សា​ភាព​រស់​រវើក​ធម្មតា ដើម្បី​មើល​ឃើញ​ថា​ជីវិត​មាន​ភាព​រស់​រវើក​ជាង​វា​បន្តិច។ សមាសភាពគីមី និងរបៀបនៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺស្រដៀងទៅនឹង morphine ។

មានមនុស្សដែលមានកង្វះអរម៉ូនទាំងនេះពីកំណើត។ ពួកគេហាក់ដូចជាត្រូវបានគេវាយដំគ្រប់ពេល ពួកគេនៅស្ងៀម អ្នកមិនអាចបញ្ចេញពាក្យបានទេ ហើយនៅពេលដែលពួកគេផឹក ពួកគេបញ្ចេញពន្លឺដោយសុភមង្គល។ ប្រព័ន្ធនៃការគ្រប់គ្រងដោយខ្លួនឯងនៃរាងកាយរបស់យើងខិតខំដើម្បីរក្សាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សក្នុងកម្រិតត្រឹមត្រូវដោយផលិតអរម៉ូន endorphins ក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រាស្ទើរតែតែងតែរក្សាអារម្មណ៍របស់គាត់ឱ្យខ្ពស់ជាងធម្មតាដោយមានជំនួយពីជាតិអាល់កុល ការផលិតអរម៉ូនរីករាយនឹងឈប់។ ម៉េចទៀត? ដោយសារ​វា​ល្អ​ម្ល៉េះ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង​ដើម្បី​អភិវឌ្ឍ។ វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នានៃអរម៉ូន endorphins ជាមួយ morphine ដូច្នេះវាពិបាកណាស់សម្រាប់អ្នកញៀនថ្នាំ morphine ដើម្បី "ចេញពីម្ជុល" ។ អរម៉ូនចាំបាច់ដែលពួកគេឈប់ផលិត។

យូរៗទៅ អ្នកផឹកស្រាជាច្រើន និងជាពិសេសអ្នកដែលហក់ចូលទៅក្នុងការសេពគ្រឿងស្រវឹង ចាប់ផ្តើមជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនៅពេលដឹងខ្លួន។ នៅខាងក្នុង "សុភមង្គលមិនត្រូវបានផលិតទេ" វាកំពុងរង់ចាំការទទួលពីខាងក្រៅ។ ហើយ​ទាល់​តែ​អ្នក​ក្រ​ផឹក​ស្រា គាត់​មិន​អាច​វិល​មក​វិញ​បាន​ទេ។ ស្ថានភាពស្រវឹងក្លាយជាស្ថានភាពធម្មតា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនផឹកទាល់តែសោះសម្រាប់ពេលខ្លះ ឧទាហរណ៍មួយឆ្នាំ អ្វីៗនឹងត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ជាថ្មីម្តងទៀតល្អនិងដោយគ្មាន vodka ។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ករណី​ពិបាក​បំផុត​គឺ​ការ​ផឹក​ស្រា។ ជម្រើស​នេះ​មិន​មាន​ក្នុង​រឿងនិទាន​សម្រាប់​និយាយ ឬ​ពណ៌នា​ដោយ​ប៊ិច​ទេ។ អ្នកសេពគ្រឿងស្រវឹង ពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមងងុយគេង តែងតែមានអារម្មណ៍ ដោយមិននិយាយបំផ្លើស ជិតដល់មរណៈ។ ជីវិត​លេច​ចេញ​ក្នុង​ភ្លើង​ខ្មៅ​បែប​នេះ ដែល​វា​ហាក់​ដូច​ជា​វា​មិន​អាច​អាក្រក់​ជាង​នេះ​បាន​ទេ។ ខ្ញុំ​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ស្រវឹង​នៅ​ពេល​នេះ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ដែល​ថ្កោល​ទោស​អ្នក​ដែល​រក​ឃើញ​ថា​ខ្លួន​ឯង​ស្រវឹង​ស្រា​ទេ។ ជាការប្រសើរណាស់, មនុស្សម្នាក់មិនអាចដោះស្រាយបាន។ វាពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់។

និយាយអីញ្ចឹង ពេលដែលខ្ញុំចាប់បានស្ថានភាពមួយដែលធ្វើឲ្យខ្ញុំជឿថា វាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ខ្ញុំ​សម្រេច​បាន​វា​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ថ្នាំ​ផ្លូវចិត្ត​ដោយ​មិន​ប្រុងប្រយ័ត្ន។ ពេលនោះខ្ញុំមានអាយុម្ភៃឆ្នាំ។ សេចក្តីព្រាងមួយនៅក្នុងក្បាល។ ខ្ញុំ​នឹង​ពណ៌នា​ពេល​នេះ​ដូចម្ដេច។ នៅពេលដែលខ្ញុំចងចាំនូវអ្វីដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះនៅពេលនោះ ខ្ញុំបានស្រក់ទឹកភ្នែកសូម្បីតែឥឡូវនេះ សាមសិបឆ្នាំក្រោយមក។

ខ្ញុំបានឈប់សរសេរអត្ថបទនេះអស់រយៈពេលពីរខែ ប្រធានបទហាក់ដូចជាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំណាស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានអានវាហើយមើលទៅល្អ។ គំនិតសំខាន់ៗត្រូវបានបង្ហាញ។ ប្រសិន​បើ​អ្នក​មាន​យោបល់​ណា​មួយ​សូម​សរសេរ​ពួក​គេ​នៅ​ក្នុង​មតិ​យោបល់​។ មតិណាមួយរហូតដល់ការមិនយល់ស្របទាំងស្រុង។

ដូច្នេះសូមគូសបន្ទាត់។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹក? ខ្ញុំគិតថាយើងអាចទាញសេចក្តីសន្និដ្ឋានដូចខាងក្រោមៈ

ពីភាពទំនេរ ខ្វះផលប្រយោជន៍សំខាន់ៗ។

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សចាប់ផ្តើមផឹកស្រា? តើកត្តាអ្វីខ្លះដែលជំរុញឱ្យពួកគេឈានដល់ចំណុចនេះ ហើយតើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការសង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីការស្រេកឃ្លានគ្រឿងស្រវឹង?

មនុស្សភាគច្រើនជឿថាការសេពគ្រឿងស្រវឹងគ្រាន់តែជាការចង់ផឹករបស់មនុស្សប៉ុណ្ណោះដែលអាចគ្រប់គ្រងបាន និងងាយស្រួលបោះបង់ចោលប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើង។ ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​ទៅ អ្វីៗ​មិន​សាមញ្ញ​នោះ​ទេ។ គ្មានជាតិអាល់កុលអាចបញ្ឈប់ការផឹកបានយ៉ាងងាយ។ ហេតុផលគឺថានេះគឺជាការញៀនផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយជំនួយពីអ្នកឯកទេសឬប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានឆន្ទៈល្អហើយសំខាន់បំផុតគឺបំណងប្រាថ្នា។

ដោយសារតែបញ្ហានៃការសេពគ្រឿងស្រវឹងឥឡូវនេះបានប៉ះពាល់ដល់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា សំណួរកើតឡើងថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រា?

សំណួរអំពីមូលហេតុនៃការស្រេកឃ្លានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលត្រូវបានសួរជាញឹកញាប់បំផុតដោយស្ត្រី។ នេះមិនមែនមានន័យថា ពួកគេមិនអាចញៀនស្រានោះទេ វាគ្រាន់តែថាជំងឺនេះមិនសូវកើតមានចំពោះស្ត្រី។ ជាអកុសល បុរសជាច្រើនចូលចិត្តចំណាយពេលល្ងាចជាមួយមិត្តភក្តិ និងដបវ៉ូដាកា។ ទោះបីជានៅក្នុងប្រទេសអភិវឌ្ឍន៍ជាច្រើននៅអឺរ៉ុបក៏ដោយ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាអាចទទួលយកបាននៅពេលដែលបុរសម្នាក់បន្ទាប់ពីធ្វើការទៅបារជាមួយមិត្តភក្តិ និងផឹកស្រាបៀរមួយកែវនៅទីនោះ។ នៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង បរិមាណបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាតូចណាស់ វាគ្រាន់តែជា "ការឡើងកំដៅផែនដី" ប៉ុណ្ណោះ។

នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការស្រាវជ្រាវ វេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់មូលហេតុសំខាន់ៗចំនួន 5 ដែលជំរុញឱ្យមនុស្សផឹកស្រា៖

បន្ទាប់ពីការវិភាគកត្តាទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់អាចកត់សម្គាល់ពីការពិតដែលថាពួកគេទៅទាន់ពេលជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃដំណាក់កាលនៃការញៀនស្រា។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែលផឹកស្រាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហេតុផលសម្រាប់ការផឹក មិនអាចជាការចាប់អារម្មណ៍ ឬមិនចង់ឈរចេញពីក្រុមហ៊ុននោះទេ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ចំពោះមនុស្សវ័យក្មេងដែលមិនធ្លាប់បានភ្លក់ជាតិអាល់កុល មូលហេតុមិនអាចជាការដកចេញនូវរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតនោះទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ថា មនុស្ស​គ្រប់​រូប​មាន​ហេតុផល​រៀងៗ​ខ្លួន។

បន្ថែមពីលើហេតុផលសំខាន់ៗទាំងប្រាំខាងលើដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមផឹកវាមានមួយចំនួនមិនសូវច្បាស់ប៉ុន្តែធ្ងន់ធ្ងរជាង។ ពួកគេមានឫសគល់នៅក្នុងចិត្តវិទ្យា។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើអ្វីៗដំណើរការល្អ មានគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិដែលរួសរាយរាក់ទាក់ នោះកម្រមានអ្នកណាម្នាក់ផឹកស្រា ដើម្បីឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រវឹងម្តងទៀត។ ដូច្នេះហើយ អ្នក​ត្រូវ​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ ហើយ​ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ខ្លាំង​ចំពោះ​មនុស្ស​ជាទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​។

ហេតុផលផ្លូវចិត្តដំបូងគឺអារម្មណ៍នៃភាពឯកកោ។ នៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់និយាយអំពីបញ្ហានិងសេចក្តីអំណររបស់អ្នកទេនោះមានបំណងប្រាថ្នាចង់ផឹកព្រោះពេលនោះពិភពលោកហាក់ដូចជាមិនមានអរិភាពទេហើយអារម្មណ៍នេះក៏បាត់ទៅវិញ។ ប៉ុន្តែ​ទាល់​តែ​មាន​ស្ថានភាព​ស្រវឹង។

ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សជាច្រើនមកញៀនស្រា ដោយលាក់បាំងចំណុចខ្វះខាត ឬការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានពិការភាពផ្នែករាងកាយមួយចំនួន (ការនិយាយ ការដើរ) នោះគាត់មានការខ្មាស់អៀនចំពោះរឿងនេះ ហើយពួកគេមានអារម្មណ៍ថាដូចជាសមាជិកទាបនៃសង្គម ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាមានឧបសគ្គនៅទីនោះ។ ហេតុផលទូទៅមួយទៀតគឺសម្រាប់ភាពក្លាហាន (ឧទាហរណ៍ មុនភាពស្និទ្ធស្នាល)។ នៅពេលដែលមានការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភ មនុស្សម្នាក់ក៏អាចផឹកដើម្បីរំងាប់អារម្មណ៍បានដែរ។

ជាញឹកញាប់មានលេសដូចជាបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបាននូវការសម្រាកលំហែដើម្បីបដិសេធស្ថានភាព។ គ្រឿង​ស្រវឹង​ពិត​ជា​លើក​ឡើង​នូវ​អារម្មណ៍​នៅ​ពេល​ដំបូង ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​សោកសៅ​មួយ​ប្រភេទ។

ហើយនៅពេលសួរថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រាបៀរ បុរសជាធម្មតាមានចម្លើយដូចគ្នា៖ ពួកគេចូលចិត្តរសជាតិនៃភេសជ្ជៈនេះ។

ក្រៅ​ពី​ខាង​ចិត្ត​សាស្ត្រ​ក៏​មាន​ហេតុ​ផល​សង្គម​ផង​ដែរ៖

• ការមិនពេញចិត្តនឹងការងាររបស់ពួកគេឬកង្វះវា;
• ស្ថានភាពសង្គមទាប;
• វាជាទំនៀមទម្លាប់ក្នុងការផឹកស្រានៅគ្រប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក និងការប្រារព្ធពិធីដោយគ្មានករណីលើកលែង។
• អសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់មិនមែនតែងតែជាសង្គមសប្បុរសទេ។

បញ្ជីនៃហេតុផលទាំងនេះគឺគ្មានទីបញ្ចប់។ ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងមានរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលបញ្ចប់ដោយការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បានប្រែទៅជាគ្រឿងស្រវឹង។

ក្នុង​ចំណោម​កត្តា​ខាង​លើ​នៃ​ការ​សេព​គ្រឿង​ស្រវឹង មាន​កត្តា​មួយ​ចំនួន​ដែល​អាច​បដិសេធ​យ៉ាង​ងាយ។

ឧទាហរណ៍៖ ផឹកស្រាដើម្បីលើកទឹកចិត្ត។ ការចាប់នៅទីនេះគឺថាមនុស្សម្នាក់ពិតជារីករាយ ប៉ុន្តែវាបញ្ចប់យ៉ាងលឿន។ នេះត្រូវបានបន្តដោយការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ និងឆាប់ខឹង។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការផឹកកែវមួយទៀត ហើយពិភពលោកម្តងទៀតទទួលបានពណ៌វិជ្ជមាន។

ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​ក៏​មាន​គំរូ​មួយ​ដែរ៖ កាលណា​ស្រវឹង​ស្រា​ច្រើន ចំណង់​កាន់តែ​ខ្លាំង​ឡើង។ ក្នុង​ករណី​រ៉ាំរ៉ៃ មនុស្ស​ម្នាក់​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​កាត់​បំពង់ក​របស់​ខ្លួន​ដើម្បី​ទទួល​បាន​ចំណែក​មួយ​ទៀត​នៃ​ជាតិ​ស្រវឹង។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើអ្នកចងចាំមនុស្សស្រវឹងច្រើន អ្នកស្ទើរតែមិនអាចហៅគាត់ថាសប្បាយចិត្ត និងមានអារម្មណ៍ល្អនោះទេ។ ជាធម្មតាវាផ្ទុយស្រឡះ។

លើសពីនេះ វាគួរតែត្រូវបានគេនិយាយថា ភាពរីករាយនៃគ្រឿងស្រវឹងគឺអាចរកបានសម្រាប់តែមនុស្សនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការញៀនប៉ុណ្ណោះ។ ក្រោយមកទៀត ភេសជ្ជៈទាំងនេះមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ល្អទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែបង្កើតរូបរាងឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាព ដែលត្រូវបាន "ដាំ" នៅទីនេះជាយូរមកហើយ។

ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីការពិតដែលថាគ្រឿងស្រវឹងជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយនរណាម្នាក់ដើម្បីក្លាយជាសេវនៈនោះយើងគួរតែនិយាយអំពីសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាលបន្ថយចលនានៃកោសិកាសរសៃប្រសាទ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ការ​និយាយ​របស់​មនុស្ស​គឺ​មិន​ស៊ីសង្វាក់​គ្នា និង​គ្មាន​ហេតុផល។ ហើយមានតែបុរសស្រវឹងដូចគ្នា (ឬស្ត្រី) នឹងយល់ពីគាត់។

ទេវកថាដែលថាគ្រឿងស្រវឹងធ្វើឱ្យមនុស្សមានភាពក្លាហានគឺងាយស្រួលក្នុងការបំបាត់ចោល ប្រសិនបើយើងចាំថា ការធ្វើអត្តឃាត គ្រោះថ្នាក់ និងឧក្រិដ្ឋកម្មភាគច្រើនត្រូវបានប្រព្រឹត្តខណៈពេលដែលស្រវឹង។ វាជាការត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការនិយាយនៅទីនេះអំពីការបាត់បង់អារម្មណ៍នៃការរក្សាខ្លួនឯង ការយល់ឃើញមិនគ្រប់គ្រាន់នៃបរិស្ថាន។

ជាតិ​ស្រវឹង​ក៏​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ខ្លាំង​ដែរ​សម្រាប់​បង្កើន​អារម្មណ៍​។ នេះគឺជាដំណើរការរយៈពេលខ្លី ដែលនឹងផ្តល់ភាពឆាប់ខឹង ឆាប់ខឹង និងការអន់ចិត្តចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។

ដើម្បី​បំបាត់​អាការ​នៃ​ការ​ហៀរ​សំបោរ វា​ជា​ការ​ប្រសើរ​ក្នុង​ការ​ផឹក​ថ្នាំ​ពិសេស​ជាង​វ៉ូដាកា​មួយ​កែវ។ យ៉ាងណាមិញ រាងកាយកំពុងព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីយកជាតិពុលចេញ ហើយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងវាថែមទៀត។ ករណីលើកលែងតែមួយគត់គឺស្ថានភាពនៅពេលដែលវាបានកើតឡើង។ បន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែត្រូវការកម្រិតនៃជាតិអាល់កុល ethyl ដែលនឹងបន្សាបប្រភពនៃការស្រវឹង។

សំណួរថាតើវាអាចទៅរួចទេដើម្បីការពារខ្លួនពីការញៀនស្រាធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ។ យ៉ាងណាមិញពួកគេរងទុក្ខច្រើនបំផុត។ ជាធម្មតាស្រវឹងដោយបុរសឬកុមារក្នុងវ័យជំទង់។ ដើម្បីកុំឱ្យពួកគេក្លាយជាទីពឹង ចាំបាច់ត្រូវធានាថា គ្មានពួកគេណាម្នាក់មានវត្តមាននៅក្នុងជីវិតគ្រួសារនោះទេ។ ពិធីបុណ្យញឹកញាប់ (ដែលជាទូទៅគួរឱ្យចង់ជៀសវាង) ត្រូវបានអមដោយការផឹកស្រាជានិច្ច។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកអាចទៅព្រៃ ឧទ្យាន ទីក្រុងមួយទៀត។ ខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនឹងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ហើយការចំណាយពេលជាមួយគ្នានឹងនាំគ្រួសារកាន់តែជិតស្និទ្ធ បំបាត់កត្តាផ្លូវចិត្តនៃការញៀន។

ដូច្នេះ សំណួរ​ថា​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​បុរស ឬ​ស្ត្រី​ទទួលទាន​គ្រឿង​ស្រវឹង​មិនអាច​ឆ្លើយ​ដោយ​មិន​ច្បាស់លាស់​។ សម្រាប់ហេតុផលនីមួយៗគឺបុគ្គល។ លើសពីនេះទៀតដំណាក់កាលនៃជំងឺនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់វាផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីដំណាក់កាលដំបូង នោះលេសដែលមនុស្សផឹកគឺគ្រាន់តែជាផ្លូវចិត្ត ឬសង្គមប៉ុណ្ណោះ។ នេះ​ជាធម្មតា​ជា​អារម្មណ៍​នៃ​ការ​យល់​ខុស ភាព​ឯកោ​នៅ​លើ​ផ្នែក​នៃ​សង្គម។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សជិតស្និទ្ធគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាឲ្យបានច្រើន ព្រោះផលវិបាកអាចមិនអាចត្រឡប់វិញបាន។

មានវគ្គមួយដែលចង់ដឹងចង់ឃើញនៅក្នុងខ្សែភាពយន្ត "Piter FM" ។ នៅក្នុងការសន្ទនាបុរសម្នាក់ប្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតថាមិត្តស្រីរបស់គាត់មិនជក់បារីឬផឹកទេសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះត្រូវបានបន្តដោយសំណួរចម្លែកណាស់: "តើនាងឈឺទេ?" ជាអកុសល មនុស្សដែលមិនផឹកស្រា កំពុងតែក្លាយជាមនុស្សកម្រនៅក្នុងលោកនេះ។ ដបស្រា ឬវ៉ូដាកានៅលើតុអាចឃើញមនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់ ជួនកាលដោយគ្មានហេតុផលទាល់តែសោះ។

គ្មាននរណាម្នាក់និយាយថា ចាំបាច់ត្រូវបោះបង់ចោលគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុងនោះទេ ប៉ុន្តែការពិតគឺថា មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីរបៀបផឹកស្រាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពនោះទេ។ វប្បធម៌​ផឹក​ស៊ី​ជា​រឿង​មួយ​ដែល​អ្នក​ផឹក​ស្រា​គួរ​ដឹង។ តើ​ជាតិ​ស្រវឹង​ក្នុង​កម្រិត​ណា​ដែល​មិន​ប៉ះពាល់​ដល់​រាង​កាយ តែ​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​? តើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះ ដើម្បីកុំឱ្យផលលំបាកនៃការផឹកស្រាក្លាយជាគ្រោះមហន្តរាយ? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រា? ជនបរទេស​ជា​ច្រើន​និយាយ​ថា ការ​ស្រវឹង​គឺជា​លក្ខណៈ​ជនជាតិ​រុ​ស្ស៊ី ។ តើវាពិតជាមែនទេ? តើពួកគេបង្ហាញខ្លួនដំបូងនៅពេលណា និងកន្លែងណា

ប្រវត្តិសាស្រ្តបន្តិច

នៅពេលដែលអាល់កុលបានបង្ហាញខ្លួនវាពិបាកក្នុងការកំណត់។ គេ​គ្រាន់​តែ​ដឹង​ថា​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​យូរ​មក​ហើយ។ នៅក្នុងកុលសម្ព័ន្ធមួយចំនួននៃមនុស្សបុរាណ មានពិធីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយព្រះ និងវិញ្ញាណនៃអ្នកស្លាប់។ ពួកគេបានប្រើគ្រឿងស្រវឹង។ វាត្រូវបានផលិតចេញពីទឹកឃ្មុំ ទំពាំងបាយជូ និងផ្លែប៊ឺរី។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលដំបូងដែលលេចឡើងគឺស្រាបៀរ។ ពួកគេ​បាន​ចាប់​ផ្ដើម​ចម្អិន​វា​នៅ​បាប៊ីឡូន ប្រហែល​សតវត្ស​ទី ៧ មុន​គ.ស។ អ៊ី ប្រទេស​ដែល​ភេសជ្ជៈ​នេះ​មាន​ការ​ពេញ​និយម​ខ្លាំង​គឺ​ក្រិក​បុរាណ និង​អេហ្ស៊ីប។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកស្រុកបានញ៉ាំ: នំប៉័ងខ្ទឹមបារាំងនិងស្រាបៀរ។

អាល់កុល - តើពាក្យនេះមានន័យយ៉ាងណា?

បកប្រែពីភាសាអារ៉ាប់វាមានន័យថា - ស្រវឹង។ វាគឺជាមនុស្សនេះដែលបានទទួលគ្រឿងស្រវឹងនៅដើមសតវត្សទី 7 ។ មានរឿងព្រេងជាច្រើនដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងរបស់វា។ ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​និយាយ​ថា ព្រះសង្ឃ​មួយ​អង្គ​ឈ្មោះ Valentius ធ្លាប់​ធ្វើ​គ្រឿង​ស្រវឹង។ ក្រោយ​ពី​ផឹក​រួច គាត់​ក៏​ស្រវឹង​ខ្លាំង។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​ដឹង​ខ្លួន​ហើយ គាត់​បាន​និយាយ​ថា គាត់​បាន​រក​ឃើញ​ឱសថ​មួយ​ដែល​អាច​ផ្តល់​កម្លាំង និង​កម្លាំង។

"Domostroy" និងអាកប្បកិរិយាចំពោះគ្រឿងស្រវឹង

សៀវភៅរុស្ស៊ីដំបូងបង្អស់អំពីច្បាប់នៃជីវិតបាននិយាយថា "មនុស្សស្រវឹងនឹងមិនទទួលរាជាណាចក្ររបស់ព្រះទេ" ។ អាកប្បកិរិយារបស់សង្គមចំពោះមនុស្សដែលចូលចិត្តផឹកគឺអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកប្រមឹកត្រូវបានថ្កោលទោសតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយវាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការអាម៉ាស់យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើតមិត្តជាមួយគាត់។ វ៉ូដាកាត្រូវបានបង្កើតនៅប្រទេសរុស្ស៊ីនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទី 15 ។ ឈ្មោះដើមរបស់វាគឺនំប៉័ង ដូចដែលវាត្រូវបានផលិតនៅលើអាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ។ អ្នកផលិតវ៉ូដាកានៅប្រទេសរុស្ស៊ីបានរក្សារូបមន្តសម្ងាត់។ ជាមួយនឹងការបង្កើតរបស់វាសម្រាប់រយៈពេលមួយរយឆ្នាំទៀត ស្ទើរតែគ្មានករណីនៃការបំពានលើវាទេ។

ប៉ុន្តែចាប់ពីពាក់កណ្តាលសតវត្សន៍ទី 16 គ្រឹះស្ថានដែលអ្នកអាចញ៉ាំបានចាប់ផ្ដើមបិទទូទាំងប្រទេស ហើយភោជនីយដ្ឋានក៏ចាប់ផ្តើមបើក ដែលមានតែស្រាប៉ុណ្ណោះត្រូវបានលក់។ ហេតុ​នេះ​ហើយ​បាន​ជា​ចម្ងល់​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ផឹក​ស្រា​លែង​ឈរ។ គ្មានអ្វីដែលនៅសល់សម្រាប់ពួកគេធ្វើនោះទេ ហើយតើវាទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើគ្រឿងស្រវឹងហូរដូចទឹកទន្លេ ហើយបុរសក្រីក្រគ្មានកន្លែងផ្សេងទៀតទៅ។ តម្លៃ​គ្រឿង​ស្រវឹង​មាន​កម្រិត​ទាប​ណាស់ ដូច្នេះ​សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ក្រីក្រ​បំផុត​ក៏​អាច​មក​ភោជនីយដ្ឋាន​បាន​ដែរ។

ទេវកថាទូទៅបំផុតអំពីគ្រឿងស្រវឹង

ដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃការស្រេកឃ្លានគ្រឿងស្រវឹង អំណះអំណាងផ្សេងៗត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងការការពាររបស់គាត់។ អត្ថិភាពរបស់ពួកគេបានដកចេញនូវការហាមប្រាមជាច្រើន ហើយចម្លើយចំពោះសំណួរថាតើវាអាចទៅរួចក្នុងការផឹកស្រាមិនសំខាន់ទៀតទេ។ ពិចារណាអំណះអំណាងទាំងនេះ៖

1. ជាតិអាល់កុលជួយព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ជាតិអាល់កុលធ្វើឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេលខ្លីមានការធូរស្បើយដែលឆ្លងកាត់ពីរបីម៉ោងហើយមនុស្សនោះកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ លើសពីនេះទៀត ចំពោះអ្នកដែលទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងជាប្រចាំ ភាពស៊ាំនឹងថយចុះ ហើយជាលទ្ធផល ហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺផ្សេងៗកើនឡើង។
2. មនុស្សខ្មាស់អៀន និងខ្មាស់អៀនអាចភ្លេចអំពីភាពស្មុគស្មាញរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើពួកគេផឹកស្រា។ ប៉ុន្តែបញ្ហាមិនត្រូវបានដោះស្រាយតាមរបៀបនោះទេ។ មិនយូរមិនឆាប់ ការដឹងខ្លួនកើតឡើង ហើយការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សម្នាក់អាចធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
3. អ្នកអាចទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍មិនល្អបានយ៉ាងងាយស្រួល។ ជាការពិត គ្រឿងស្រវឹងអាចនាំមនុស្សឱ្យធ្លាក់ក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តកាន់តែខ្លាំង។ អត្ត​ឃាត​ជា​ច្រើន​នាក់​បាន​ធ្វើ​អត្តឃាត​ខណៈ​ពេល​មាន​កម្លាំង
4. ជួយអោយគេងលក់ស្រួល។ ជាការពិតណាស់អ្នកអាចដេកលក់ប៉ុន្តែសុបិនបែបនេះនឹងមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពទេ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាជាប្រចាំដើម្បីបំបាត់ការគេងមិនលក់ នោះនៅទីបញ្ចប់វានឹងនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព និងការគេង។
5. ស្រាបៀរ​មិន​មែន​ជា​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​ទេ ហើយ​វា​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​ការ​ផឹក​វា​សម្រាប់​សុខភាព។ ថ្មីៗនេះពូជបែបនេះត្រូវបានផលិតដែលសមាមាត្រនៃជាតិអាល់កុលគឺចាប់ពី 10 ដឺក្រេឡើងទៅ។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាបៀរនេះមួយដប វានឹងមានឥទ្ធិពលដូចគ្នាទៅនឹងវ៉ូដកាមួយកែវដែរ។

មានហេតុផលសម្រាប់ការផឹក

"ភ្ញាក់, ថ្ងៃឈប់សម្រាក, ការប្រជុំ, មើលឃើញបិទ,
Christening, អាពាហ៍ពិពាហ៍ និងការលែងលះ,
សាយសត្វ, ការបរបាញ់, ឆ្នាំថ្មី,
ការងើបឡើងវិញ, កំដៅផ្ទះ,
ទុក្ខព្រួយ, វិប្បដិសារី, រីករាយ,
ជោគជ័យ រង្វាន់ ចំណាត់ថ្នាក់ថ្មី។
ហើយគ្រាន់តែស្រវឹង - គ្មានហេតុផល!"

Samuil Yakovlevich Marshak នៅក្នុងកំណាព្យរបស់គាត់បានរៀបរាប់យ៉ាងល្អិតល្អន់នូវហេតុផលទាំងអស់ដែលមនុស្សផឹក។ ពួកគេអាចត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទជាច្រើន។ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាមនុស្សផឹកស្រា?

1. កត្តាអារម្មណ៍។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់នឿយហត់ ឬពិបាកចិត្តខ្លាំងចំពោះអ្វីមួយ នោះមានបំណងប្រាថ្នាចង់សម្រាក។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន គ្រឿងស្រវឹងគឺជាឱសថដំបូង និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បំបាត់ភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង។
2. កត្តាចិត្តសាស្ត្រ។ មនុស្សដែលមិនសម្រេចចិត្ត និងអសន្តិសុខច្រើនតែផឹកស្រាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ។
3. កត្តាសង្គម។ នៅឯពិធីមង្គលការ ខួបកំណើត និងថ្ងៃបុណ្យផ្សេងៗ វាមិនមែនជាទម្លាប់ក្នុងការធ្វើដោយគ្មានគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ អ្នក​មិន​ផឹក​ត្រូវ​បាន​មើល​ទៅ​ដោយ​ថ្កោលទោស ជា​ពិសេស​ដោយ​ក្តី​អាណិត។ ដើម្បីកុំឱ្យមើលទៅដូចជា "ចៀមខ្មៅ" អ្នកត្រូវផឹកជាមួយមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយផ្សេងទៀតចេញពីស្ថានភាពគឺដើម្បីផ្លាស់ប្តូរបរិយាកាសរបស់អ្នកទៅជាមួយដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិធ្វើអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។
4. អ្វី​ដែល​ហៅថា​កត្តា​ភ្លក់។ មាន​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ស្រា​នេះ ឬ​ក៏​មាន​អ្នក​ផឹក​ស្រា​នោះ។ រសជាតិ, ក្លិន, ពណ៌របស់វា។ ពួកគេផឹកស្រាមួយកែវ ឬស្រាកូញាក់មួយកែវ ដោយរីករាយនឹងដំណើរការនេះ។ តម្លៃគ្រឿងស្រវឹងមិនរំខានពួកគេទាល់តែសោះ។

របៀបផឹកស្រាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

តើ​អ្នក​គួរ​បោះ​បង់​គ្រឿង​ស្រវឹង​ទាំង​ស្រុង​ទេ? ផ្នែកតូចមួយនៃមនុស្សជាតិ ដែលស៊ាំនឹងគំនិតបែបនេះជាវប្បធម៌នៃការផឹក ធ្វើនេះមិនត្រឹមតែមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានប្រយោជន៍ដល់រាងកាយទៀតផង។ អាល់កុល​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់​នឹង​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ឡើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​គោរព​តាម​ច្បាប់​ខាងក្រោម​នេះ៖

1. ច្បាប់សំខាន់បំផុតនៅពេលផឹកស្រា និងណាមួយគឺកម្រិតមធ្យម។ មានតែជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតូចប៉ុណ្ណោះ នឹងមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានពិសោធន៍ថាការផឹកស្រា 100 ក្រាម ឬ 300 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃនឹងមិនប៉ះពាល់ដល់រាងកាយបុរសនោះទេ ស្ត្រីគួរតែកាត់បន្ថយបរិមាណជាតិអាល់កុលស្ទើរតែពាក់កណ្តាល។
2. កុំផឹកនៅលើពោះទទេព្រោះវាកើនឡើង។ អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់កាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការស្រវឹង។
3. មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាពួកគេចាប់ផ្តើមផឹកស្រាជាមួយនឹងភេសជ្ជៈខ្សោយ ដោយបន្តទៅអ្នកដែលខ្លាំងជាង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមនុស្សជាច្រើនភ្លេចច្បាប់សាមញ្ញនេះ។ សូមចងចាំថា ប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រា ឬស្រាកូញាក់ អ្នកមិនគួរផឹកស្រា ឬស្រាសំប៉ាញទេ បន្ទាប់ពីនោះ។ លទ្ធផលនៃការធ្វេសប្រហែសច្បាប់នេះនឹងក្លាយជាការឈឺក្បាលពេលព្រឹកខ្លាំងបំផុត។
4. បើ​ចង់​ចៀសវាង​ចង្អោរ និង​ក្អួត​ក្រោយ​ពី​បុណ្យ​ទាន កុំ​ញ៉ាំ​គ្រឿង​ស្រវឹង​ជាមួយ​ផ្លែឈើ។ សូមឱ្យវាក្លាយជា: សាច់, ត្រី, សាំងវិចជាមួយសាច់ក្រក, ឈីស, សាច់ជក់បារី។
5. វាមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផឹកទឹកកាបូន។ វាបង្កើនអត្រាដែលជាតិអាល់កុលចូលក្នុងចរន្តឈាម។

ប្រភេទនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាំងអស់ជាធម្មតាត្រូវបានបែងចែកដោយចំនួនដឺក្រេនៅក្នុងពួកគេ។ ដោយផ្អែកលើនេះពួកគេគឺ: ខ្សោយមធ្យមនិងខ្លាំង។ នៅក្នុងវេនប្រភេទនីមួយៗមានចំនួនច្រើននៃពូជ។

ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលទាបរួមមាន: ស្រាបៀរ, kvass, cider ។ មាតិកាជាតិអាល់កុលនៅក្នុងភេសជ្ជៈបែបនេះមិនលើសពី 8 ដឺក្រេទេ។

ជាតិអាល់កុលមធ្យម - ស្រា, កណ្តាប់ដៃ, កុក។ ល។ ជាមួយនឹងកម្លាំងមិនលើសពី 20 ដឺក្រេ។

ក្នុងចំណោមភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលខ្លាំងបំផុត: vodka, cognac, rum, tequila និងផ្សេងទៀត។ ជាតិអាល់កុលអាចឡើងដល់ 80 ដឺក្រេ។

ផលវិបាកនៃគ្រឿងស្រវឹង

• ជាមួយនឹងការរំលោភបំពានជាប្រព័ន្ធនៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល លទ្ធភាពនៃការកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរកើនឡើង។ ទាំងនេះរួមមានៈ ក្រិនថ្លើមថ្លើម ការគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺតម្រងនោម និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។
• បង្កើនការឆាប់ខឹង, អស់កម្លាំង, ឈ្លានពាន។
• ចំនួន​គ្រោះ​ថ្នាក់​លើ​ដង​ផ្លូវ​មាន​ការ​កើន​ឡើង។
• ស្ត្រី​ដែល​ពិសា​គ្រឿង​ស្រវឹង​ច្រើន​តែ​មាន​ការ​ពឹង​ផ្អែក​ខ្លាំង​លើ​គ្រឿង​ស្រវឹង។ កុមារដែលកើតពីម្តាយបែបនេះឈឺញឹកញាប់ជាងមិត្តភក្ដិរបស់ពួកគេពីម្តាយដែលមិនផឹក។
• ការស្លាប់នៃកោសិកាខួរក្បាលជាលទ្ធផល ការរិចរិលផ្លូវចិត្ត។
• មានបញ្ហាក្នុងទំនាក់ទំនងគ្រួសារ។ មនុស្សម្នាក់បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃស្ថានភាពដោយសន្តិវិធី ធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។
• មានការញៀនស្រា។

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីគ្រឿងស្រវឹង

1. នៅប្រទេសក្រិចបុរាណ ព្រះដែលគោរពបំផុតគឺព្រះ Dionysus ។ ជារៀងរាល់ឆ្នាំថ្ងៃឈប់សម្រាកត្រូវបានប្រារព្ធឡើងក្នុងកិត្តិយសរបស់គាត់ដែលគ្រឿងស្រវឹងបានស្រវឹងក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើន។
2. នៅប្រទេសរុស្ស៊ីពួកគេផឹកតែ mash និង mead ពេលខ្លះស្រាបៀរ។ ពួកគេបានផឹកស្រានៅថ្ងៃបុណ្យសំខាន់ៗ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបានក្នុងការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងថ្ងៃធម្មតា។
3. មូលហេតុ​មួយ​ដែល​មនុស្ស​ផឹក​ស្រា​គឺ​ដើម្បី​រំឭក​ដល់​អ្នក​ស្លាប់។
4. ប្រសិនបើអ្នកបើកបរក្នុងស្ថានភាពស្រវឹងនៅអ៊ុយរូហ្គាយ អ្នកនឹងមានការបន្ធូរបន្ថយចំពោះការបំពានច្បាប់ចរាចរណ៍។
5. មនុស្សភាគច្រើនដែលផឹកស្រាបៀរមិនមែននៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ដូចដែលមនុស្សជាច្រើនជឿនោះទេ ប៉ុន្តែនៅក្នុងសាធារណរដ្ឋឆេក។
6. ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលរាប់រយប្រភេទ ប៉ុន្តែវ៉ូដាកាត្រូវបានចាត់ទុកថាពេញនិយមបំផុត។
7. អាដុល ហ៊ីត្លែរ ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​អ្នក​មិន​ទទួល​ស្គាល់​ច្រើន​បំផុត​របស់​មនុស្ស​ល្បីៗ។
8. អាល់កុល​ចម្លង​ផលិត​ឡើង​ដោយ​គុណភាព​ខ្ពស់​បំផុត​ដោយ​ប្រើ​បច្ចេកវិជ្ជា​ដូច​របស់​ដើម​ ភាព​ខុស​គ្នា​គឺ​តម្លៃ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ។
9. ស្រាបៀរកំប៉ុងដំបូងត្រូវបានលក់នៅឆ្នាំ 1935 ។
10. ជាតិអាល់កុលមិនត្រឹមតែមាននៅក្នុងផ្លែទំពាំងបាយជូរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងផ្លែចេកទុំ ផ្លែប៉ោមជាច្រើនប្រភេទ និងប្រភេទបន្លែមួយចំនួនផងដែរ។

អូវាជាស្រាក្រហម

វេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាគ្រឿងស្រវឹងណាមួយប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ប៉ុន្តែ​មាន​ភេសជ្ជៈ​មាន​ជាតិ​អាល់កុល​មួយ​ដែល​អាច​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ប្រសិនបើ​ទទួលទាន​ក្នុង​បរិមាណ​សម​ហេតុផល។ នេះគឺជាស្រាក្រហមស្ងួត។

ទីមួយ វា​អាច​ជះឥទ្ធិពល​អាក្រក់​ដល់​បាក់តេរី​ដែល​រស់នៅក្នុង​ខ្លួន​យើង​។

ទីពីរ ស្រាក្រហមស្ងួតមានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែមួយចំនួនធំ៖ ជាតិដែក ស័ង្កសី ក្រូមីញ៉ូម និងផ្សេងៗទៀត។

ទីបី វាមានឥទ្ធិពលជន៍លើបេះដូង និងសរសៃឈាម។ វាក៏ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមផងដែរ។

ប្រទេសដែលផឹកច្រើនជាងគេទាំង 5 នៅលើពិភពលោក

អាល្លឺម៉ង់​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​៥។ នៅក្នុងប្រទេសនេះ គ្រឿងស្រវឹងអាចស្រវឹងនៅកន្លែងសាធារណៈ។ ភេសជ្ជៈពេញនិយមបំផុតគឺស្រាបៀរ។ ពិធីបុណ្យនិងថ្ងៃឈប់សម្រាកផ្សេងៗត្រូវបានឧទ្ទិសដល់គាត់។ ល្បីបំផុតគឺ Oktoberfest ។ វាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងខែតុលាសម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដោយសម្គាល់ការប្រមូលផលតាមរបៀបនេះ។

ប្រទេស​ដាណឺម៉ាក​ស្ថិត​ក្នុង​ចំណាត់​ថ្នាក់​លេខ​៤។ ប្រទេសនេះមានអាកប្បកិរិយាស្មោះត្រង់ចំពោះគ្រឿងស្រវឹង ហើយប្រហែល 90 ភាគរយនៃជនជាតិ Danes ដែលមានអាយុលើសពី 14 ឆ្នាំបានផឹកដោយបើកចំហ។

កន្លែងទីបីត្រូវបានកាន់កាប់ដោយសាធារណរដ្ឋឆេក។ វាមានបរិមាណច្រើនបំផុតនៃការប្រើប្រាស់ស្រាបៀរក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ។

ប្រទេស​បារាំង​ស្ថិត​នៅ​លេខ​២។ អាហារដ៏កម្ររបស់ជនជាតិបារាំងដោយគ្មានកែវស្រា។ ស្រាសំប៉ាញដ៏ល្បីល្បាញបំផុតត្រូវបានលក់នៅទីនេះ ស្រាស្ទួនអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។

អៀរឡង់​ជាប់​លេខ​១។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាពាក់កណ្តាលនៃចំនួនប្រជាជនរបស់ប្រទេសនេះទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការហៀរសំបោរ

មនុស្សជាតិភាគច្រើនយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេបានបំពានគ្រឿងស្រវឹងនៅពេលល្ងាច ហើយនៅពេលព្រឹកទទួលរងនូវរោគសញ្ញានៃការស្រវឹង។ មាន​វិធី​ងាយៗ​ដែល​អាច​សម្រាល​ស្ថានភាព​របស់​អ្នក​បាន។

• លាងសម្អាតក្រពះ ផឹកទឹកអំបិល ឬជាតិរ៉ែឱ្យបានច្រើនតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។
• ធ្យូងដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនឹងជួយឱ្យមានការចង្អោរ។
• ការជំនួសរវាងផ្កាឈូកត្រជាក់ និងក្តៅនឹងធ្វើអោយសុខុមាលភាពទូទៅប្រសើរឡើង។
• ដើរលេងនៅខាងក្រៅ។

មនុស្សម្នាក់ៗឆ្លើយសំណួរដោយខ្លួនឯងថា "តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការផឹកស្រា?" អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺមិនមែននេះទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ អ្នកអាចយកស្រាល្អមួយកែវនៅពេលអាហារពេលល្ងាច ឬអ្នកអាចផឹកមួយដបទាំងមូល។

វប្បធម៌​ផឹក​ស៊ី​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​គោរព​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន​គ្រប់​រូប​គួរ​ស្គាល់។ សុខភាពគឺជាអំណោយដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបានបំផុត ដែលត្រូវបានផ្តល់ដល់មនុស្សម្នាក់ ហើយការធ្វើអ្វីៗដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់គឺមិនអាចអត់ទោសបានឡើយ។