Vorbind despre caracteristicile personale ale unei persoane, putem lua în considerare diferitele sale calități. Dar destul de des, într-o astfel de discuție, apare conceptul de voință sau puterea minții. Se crede că o astfel de calitate face o persoană cu adevărat un Bărbat - cu majusculă, inspiră respect și atrage sexul opus. Dar să încercăm totuși să ne dăm seama ce este puterea minții, ce fel de persoană cu voință puternică este și cum devin oamenii puternici la minte?

Care este puterea spiritului?

Oamenii sunt diferiți de animale în multe privințe. Frații noștri mai mici sunt mânați exclusiv de instincte, doar datorită lor sunt rapizi, vicleni, curajoși și puternici. O persoană are o psihologie complet diferită. Puterea noastră depinde în mare măsură de puterea spiritului. Este puterea spiritului care ne face să atingem diverse scopuri în viață, să depășim tot felul de obstacole, să fim puternici și să păstrăm capacitatea de a acționa.

Forța minții este uneori numită diverși termeni, de exemplu, încredere sau perseverență, fermitate sau rezistență, statornicie sau inflexibilitate.

Oamenii puternici din punct de vedere mental sunt foarte diferiți de oamenii slabi. Ei chiar știu ce vor. Au o poziție de viață stabilă și durabilă, precum și un scop de viață. Astfel de oameni sunt capabili să meargă la sarcină cu încredere, până la capăt și să nu își facă scuze.

Cei care, dimpotrivă, sunt slabi în spirit, sunt complet nesiguri de propriile abilități. Astfel de oameni par temători pentru ei înșiși și pentru alții, se disting adesea prin absența oricăror principii ferme, suspiciune și răzbunare. O altă trăsătură caracteristică a slăbiciunii spiritului este invidia.

Cu toții ne putem influența pe noi înșine schimbându-ne caracteristicile personale. Prin urmare, puterea spiritului poate fi întărită și dezvoltată.

Cum devin oamenii puternici?

Uneori, forța este literalmente o calitate înnăscută. Unii oameni par să fie diferiți de alții încă din copilărie, încercând să învețe ceva nou în ciuda eșecurilor și obstacolelor. Dar în unele cazuri, puterea minții se dobândește în lupta zilnică cu sine, cu propria slăbiciune și cu propria lene. Și o astfel de luptă adesea nu se oprește nici măcar un minut.

Cum să devii un spirit puternic?

Pentru a învăța puterea spiritului, trebuie mai întâi să crezi în tine și să te înarmezi cu o atitudine pozitivă. Psihologii susțin că numai noi determinăm cât de pozitive sunt aceste sau acele evenimente din viața noastră. Prin urmare, tot ceea ce se întâmplă trebuie perceput prin prisma pozitivului. Chiar și primirea experienței negative (pierderi, pierderi) trebuie luată ca o binecuvântare, pentru că experiența în orice caz este o valoare.

Dezvoltând forța, interziceți-vă să priviți lumea cu negativitate. Și îndoielile ar trebui folosite doar pentru a vă asigura că calea aleasă este corectă.

De asemenea, să nu-ți fie niciodată milă de tine. La urma urmei, un astfel de sentiment este umilitor, consumator de energie și inacceptabil pentru cei puternici cu spiritul.

Pentru cei care vor să scape de slăbiciunea spiritului, este important să elimine temerile și să scape de suspiciune. Este necesar să ajungeți în mod independent la concluzia că viața este frumoasă, iar așteptarea negativității o strică foarte mult. După cum arată practica, multe temeri sunt complet nefondate și nerealiste, iar derularea și prezența lor constantă duce la lansarea mecanismului de materializare.

Dacă nu există nicio modalitate de a evita un eveniment negativ, cei puternici cu spiritul nu își ascund capetele în nisip. Trebuie să-ți înfrunți temerile cu demnitate - față în față. Curajul este cel mai adesea răsplătit și se dovedește că frica nu este atât de teribilă pe cât părea.

O întâlnire reușită cu negativitatea, combinată cu autodepășirea, îi va ajuta pe cititorii cărții „Popular despre sănătate” să înceapă o creștere uriașă și să dea și mai multă încredere în sine.

O altă condiție importantă pentru dezvoltarea forței este iubirea necondiționată pentru sine. La urma urmei, oamenii care se prețuiesc pe ei înșiși își respectă alegerea personală, munca și hobby-urile lor. În același timp, un astfel de respect și dragoste ajută să trăiești cu plăcere, să-ți faci treaba din inimă și conștiință și devine, de asemenea, o sursă de forță interioară.

Psihologii spun că pentru a dezvolta forța, trebuie să înveți să ai încredere. Încrederea chiar și în oamenii care nu sunt prea familiarizați ajută la generarea unui aflux de încredere reciprocă și la găsirea unei noi surse pentru dezvoltarea propriilor calități personale. Este de remarcat faptul că deschiderea poate fi înșelată, dar o astfel de desfășurare a evenimentelor poate fi blocată de cazuri de reciprocitate din partea oamenilor cinstiți.

După cum am spus mai sus, una dintre cele mai clare manifestări ale slăbiciunii este răzbunarea. Deci, pentru dezvoltarea forței, este necesar să învățați să iertați și, la fel ca ceilalți oameni, și pe voi înșivă. Eliminând negativitatea din viețile și sufletele noastre, devenim deschiși către bunătate și pozitivitate și, de asemenea, ne ridicăm deasupra situației.

Atât bărbații, cât și femeile pot avea voință puternică. Nu ar trebui să luați o astfel de caracteristică personală drept simbol al masculinității. Capacitatea de a face față cu succes obstacolelor externe și interne este, desigur, foarte valoroasă pentru bărbați. Dar și fetele ar trebui să dezvolte astfel de calități în sine, pentru că prezența lor ajută să se raporteze diferit la viață, să fie mai fericite și mai încrezătoare în sine.

După ce ai învățat să faci față cu succes slăbiciunilor, ispitelor, fricilor, dependențelor și dependențelor tale, te poți considera în siguranță și cu mândrie un spirit puternic.

Videoclipul „Cum să dezvolți forța?”

Este destul de ușor să-ți imaginezi o persoană puternică. Fizic puternic, mușchi mari, aspect încrezător. Dar aceste semne dovedesc întotdeauna adevărata putere? Și care este această forță interioară despre care se aude atât de des? Se potrivește cu aspectul impunător? Poate o persoană mai puțin dezvoltată din punct de vedere fizic să fie mai puternică decât adversarul său superior? În ce cazuri se manifestă forța interioară a unei persoane? Este posibil să o dezvoltăm sau este o calitate înnăscută care se moștenește? Să încercăm să înțelegem această problemă.

Ce este puterea interioară?

Forța interioară este forța spiritului, un set de calități cu voință puternică care fac posibilă depășirea diferitelor dificultăți ale vieții. În consecință, se manifestă în cazuri stresante, când o persoană, simțind că nu poate controla situația, continuă să acționeze „în caracter”.

Această calitate îi înzestrează literalmente pe oameni cu abilități supraomenești, permițându-le să treacă acolo unde se vor sparge chiar și bouncerii de doi metri. Forța interioară nu depinde de vârstă, sex sau alți parametri ai unei persoane.

Se poate manifesta în oricine, principalul lucru este să nu o suprimați. Principalii factori care suprimă dezvoltarea forței interioare pot fi considerați obiceiuri proaste, complexe, atitudine negativă, stres, temeri, resentimente, griji și oboseală.

Cum apare puterea interioară?

Puterea interioară a unei persoane nu depinde de puterea sa exterioară, dar nici nu o exclude. La urma urmei, pentru orice putere, există întotdeauna o putere mai mare. Și în cazul unei coliziuni cu ea, tocmai forța interioară se manifestă.

Desigur, este mai ușor să învingi un adversar mai slab. Dar știm cu toții exemple în care o persoană mică, dar „spirituală” iese învingătoare dintr-o încăierare cu cineva care este în mod clar superioară ca mărime. De ce se întâmplă asta? Se pare că este mai încrezător în sine și această încredere este transferată inamicului, dezarmându-l literalmente. Conform principiului manualului Moska, care provoacă teroare în toți elefanții locali.

Există cinci componente principale care alcătuiesc puterea interioară a unei persoane:

• Puterea spiritului este miezul personalității;
• Energia vieții este tot ceea ce este necesar pentru viață;
• Voința este o rezervă internă care se deschide în perioadele de dificultate;
• Autocontrol - capacitatea de a-ți controla corpul și gândurile;
• Energia psihică - stabilitate emoțională și mentală.

Interacțiunea lor determină cât de puternică va fi o persoană într-o situație dată, de aceea este foarte important să acordăm atenție dezvoltării fiecăreia dintre aceste componente.

Forța minții- capacitatea de a-ți asuma responsabilitatea pentru viața ta pe tine însuți. Ea determină determinarea unei persoane, caracterul și asertivitatea acesteia. Se dezvoltă atât prin auto-dezvoltare fizică, cât și prin auto-îmbunătățire spirituală.

Energia vitală presupune resursele necesare pentru activitate. Toate procesele care au loc în organism necesită energie. Este completat de nutrienții pe care îi consumăm. La urma urmei, suntem ceea ce mâncăm.

Puterea voinței- capacitatea de a se îndrepta către scopul urmărit, în ciuda tuturor obstacolelor și dificultăților. Este întărită în lupta împotriva slăbiciunilor, temerilor și stereotipurilor sale. Munca zilnică asupra ta este cea mai bună întărire a calităților tale de voință puternică.

autocontrol vă permite să nu pierdeți controlul în nicio situație. Forța interioară se bazează pe calm și calm interior. Este necesar să dezvolți capacitatea de autocontrol părăsind zona confortului tău interior. La urma urmei, această calitate se manifestă numai în situații neobișnuite.

Energie psihică- stabilitatea emoțională a unei persoane, capacitatea sa de a-și controla psihicul, în special colțurile sale cele mai întunecate. Întărirea minții nu este mai puțin importantă decât exercițiile de dezvoltare a forței, rezistenței sau agilității.

Secretele forței interioare

Ca orice altă calitate umană, puterea interioară poate fi antrenată și dezvoltată. Natura și cauzele sale de manifestare trebuie înțelese. Regulile simple pentru caracterul de temperare sunt prezentate mai jos:

• Nu evita dificultățile, ci înfruntă-le cu îndrăzneală;
• Învață să-ți controlezi emoțiile;
• Învinge frica și nu panica;
• Acordați-vă într-un mod pozitiv, fiți optimist;
• Crede în „al doilea vânt” al tău;
• Învață să iei decizii cu voință puternică;
• Combate lenea în toate manifestările ei;
• Evitați comunicarea cu „vampirii energetici” și manipulatorii;
• Nu luați „la inimă” factorii de stres;
• Acordați atenție odihnei și recuperării adecvate.

Dacă urmați cu strictețe aceste reguli, atunci rezervele interne ale corpului vor fi întotdeauna pregătite pentru luptă, crescând astfel capacitatea unei persoane de a îndura dificultăți și eșecuri.

Cea mai mare parte a punctelor nu are nevoie de explicații, argumentăm doar întrebarea „al doilea vânt” și „vampirii energetici”.

Faptul este că capacitățile corpului și minții umane nu au fost încă pe deplin explorate. Prin urmare, fiind într-o situație dificilă, o persoană este capabilă să demonstreze abilități pe care chiar și campionii olimpici din diverse sporturi le vor invidia. Forța interioară se manifestă aproximativ în stadiul în care „primul vânt” se închide și „al doilea vânt” este pe cale să se deschidă.

Ce inseamna asta? Rezervele interne ale organismului, care sunt incluse atunci când toate argumentele obișnuite au fost epuizate. Natura lor nu este pe deplin înțeleasă, dar faptul existenței este evident. De aceea este important să știți că „al doilea vânt” este inerent fiecărei persoane și, în cazul anumitor condiții, va veni cu siguranță în ajutor.

Nu există nici un punct de vedere științific fără echivoc referitor la „vampirii energetici”, care, însă, nu împiedică astfel de oameni să-și facă faptele „întunecate”. De fapt, doar că energia anumitor oameni nu se amestecă bine, ceea ce provoacă un oarecare disconfort.

În plus, există indivizi cărora le place să provoace negativitate în alții, parcă alimentați de energia lor emoțională. Este dificil să judeci cât de adevărat sau ficțiune este, dar dacă există o persoană în mediu cu care este neplăcut să comunici sau chiar să te afli pe același teritoriu, atunci este mai bine să nu faci asta. Vocea interioară înșală rareori și sfaturile sale trebuie ascultate.

După cum am menționat mai devreme, o componentă importantă a forței interioare a unei persoane este o atitudine și o gândire pozitivă. Psihologii recomandă să te prezinți în mod clar ca un câștigător.

De exemplu, imaginați-vă cu un pahar în mână, stând pe un piedestal. Ar trebui să vă amintiți senzațiile care apar într-un astfel de moment și să vă amintiți de ele în situațiile în care mâinile încep să vă cadă. Faptul este că totul în corp este interconectat. Zâmbim ca răspuns la producția de „hormoni ai fericirii” în sânge.

Ceea ce împiedică procesul să înceapă în direcția opusă.Și dacă cineva încearcă, chiar și printr-un efort de voință, să „trage” un zâmbet pe față și să-l păstreze pentru o vreme, organismul poate ca răspuns să înceapă să producă aceiași hormoni, îmbunătățind starea de spirit. La fel, euforia succesului. Dacă îți amintești de aceste sentimente, poți să iei o pauză de la dificultăți și să-ți mobilizezi rezervele interne.

Puterea interioară a unei persoane nu poate fi măsurată sau analizată. Apare ca urmare a actiunii factorilor de stres si se diminueaza in perioadele de stabilitate si confort. Există o putere interioară în fiecare dintre noi, doar că cineva o are mai bine dezvoltată. Poți dezvolta această calitate în tine prin antrenament și autodezvoltare. Principalul lucru este să crezi întotdeauna în tine și în punctele tale forte și, de asemenea, să nu uiți că o persoană este capabilă de multe dacă dorește.

Eseu-raționament

Cu toții suntem familiarizați cu conceptul de putere. Forța poate fi fizică, ea determină nivelul de fitness al fiecăruia dintre noi. Dar, pe lângă puterea fizică, există și alte concepte precum tăria caracterului, tăria minții, puterea de voință și altele.

Putere - acest cuvânt mic este asociat cu multe virtuți și vicii, greșeli și adevăruri, bucurii și necazuri.

Pe de o parte, puterea generează onoare, putere, stima de sine. Dar, pe de altă parte, oamenii urăsc puterea, care se bazează pe forța brută, onoarea celor din jur se transformă ușor în lingușire sau invidie, stima de sine se transformă în egoism și aroganță.

Amintește-ți cum ne-au capturat eroii din basme Ilya Muromets, Omul-Munte, eroii. Pe lângă puterea extraordinară, aveau și o bunătate extraordinară. Fără ezitare, bărbații puternici s-au ridicat pentru apărarea orașului natal, au apărat pacea și fericirea oamenilor, au luptat în numele Binelui.

Forțele elementelor sunt lipsite de sens uman, sunt inumane. Dar o persoană are o minte pentru asta, pentru a-și umaniza puterea, pentru a o spiritualiza cu ideea de Bunătate, Dreptate, Generozitate.

Generozitatea este adesea confundată cu condescendența. Dar sensul acestor cuvinte nu este același. sunt condescendent. Asta înseamnă că m-am scufundat la nivelul altei persoane, pe care am evidențiat-o drept „inferioară” în comparație cu mine, dependentă de mine, defectuoasă. Sunt puternică, mare și îmi arăt grația.

sunt generos. Așadar, ridic cu grijă o persoană la nivelul meu, încerc să privesc lumea prin ochii lui, pentru că îl respect. Împărtășesc cu el ceea ce am și o fac pe ascuns față de toată lumea, discret și imperceptibil.

Condescendența este o singură acțiune, unică: ajutați cu aroganță, primiți recunoștință pentru mijlocirea oferită și ștergeți imediat această persoană din memorie.

Generozitatea este o proprietate a unei persoane, fie există, fie nu există.

Probabil ai simțit atât condescendență, cât și generozitate. Îngăduința arătată unei persoane îl umilește adesea. Generozitatea glorifica.

Vom putea răspunde cu suflet? Vom răspunde - și noi înșine vom deveni mai curați, parcă. Aceasta înseamnă că forța noastră vitală este în noi înșine și tot ceea ce este în jur sunt doar imagini de pe stradă.

La urma urmei, fiecare instrument sună în felul său, iar o persoană are în suflet corzi care trebuie lăsate să sune întotdeauna. Suntem oameni, ceea ce înseamnă că putem empatiza și răspunde. Să fim generoși! Generozitatea spiritualizează puterea, o face bună, umană, atractivă.

Forța fără generozitate este urâtă. Amintiți-vă, Conan Doyle nu trezește simpatie pentru profesorul Moriarty, deoarece puterea lui este pătrunsă de ură, care vizează răul, care, ca urmare, se întoarce împotriva lui Moriarty însuși.

Forța și generozitatea sunt strâns legate. Într-un moment dificil, într-o situație extremă, oamenii apelează la cei puternici pentru sprijin, sperând să găsească protecție în el. Dar cei puternici din asta nu pierde nimic, pentru că generozitatea face o persoană și mai puternică.

site-ul web

4.9

Urmați aceste 12 reguli timp de 21 de zile și veți schimba 100%. Cu toții ne naștem simțindu-ne superiori celorlalți. Acesta este un program programat genetic care vă permite să supraviețuiți și să fiți cât mai competitiv posibil. Dar ei încearcă să ne suprime puterea interioară, insuflând ascultare, smerenie, bunătate, compasiune și frică. Eliberează-ți puterea interioară și devii invincibil.

Odată, un cititor ne-a rugat să scriem despre puterea interioară a unei persoane, iar acum a venit această oră.

Forța interioară enormă a omului, care se ascunde în el

Suntem obișnuiți să fim atenți la trăsăturile evidente de caracter și să le lucrăm, uitând că înăuntru există rezerve colosale. De multe ori oamenii nici nu realizează că puterea interioară îi poate ajuta în multe feluri. Puterea lui este foarte mare, dar au încercat să o suprime toată viața.

Ne naștem cât se poate de competitivi. Încercăm să-i batem pe frații noștri pentru laptele mamei și atenția părinților. Dar din copilărie, suntem învățați socializarea. Suntem învățați să împărtășim jucării, să cedăm altora, să cedăm fetelor și să fim ascultători. La școală, suntem instruiți să ordonăm și să suprimăm psihicul. Nu avem voie să ne folosim puterea și suntem încurajați să fim umili. Trebuie să cedăm altora, să cedăm celor slabi, să fim toleranți. Toleranța este implantată artificial în noi. Autoritățile, statul și cei din jur manipulează o persoană, împiedicându-l să fie pe deplin realizat.

Caracterul slab este rezultatul unui program doborât al omului de către societate. Caracterul trebuie temperat, dar a fost suprimat de ani de zile. Cum să-ți trezești din nou forța interioară? Cum să faci un fier de călcat? Cum să antrenezi caracterul și voința? Crede-mă - merită.

Cum să dezvolți puterea interioară a unei persoane?

1. Controlează-ți emoțiile

Forța se manifestă prin controlul emoțiilor și al stării psihologice. Dar nu-ți suprima emoțiile. Ele trebuie direcționate în direcția corectă. Resentimentele, furia, iritația, invidia, furia și alte emoții le lasă să creeze, nu să distrugă. Când suprimi emoțiile în interior, te distrugi pe tine însuți.

Lăsați puterea unor astfel de emoții să fie folosită pentru a rezolva probleme, a motiva, a depăși obstacolele, a crea muncă creativă și dorința de a obține mai mult. Transformă emoțiile pozitive de bucurie, succes, încântare și fericire într-o putere interioară și mai mare.

2. Acționează în ciuda fricii și lașității

Ne este mereu frică de tot. Acest lucru este normal, deoarece este o funcție de autoconservare. Dar uneori ne pune în calea vieții. Percepem orice schimbare cu ostilitate, temându-ne pentru viitorul și confortul nostru. Dar de multe ori schimbările sunt cele care aduc cel mai bun, și nu șezând pe preot.

Frica nu trebuie să limiteze o persoană, ci să fie un indicator al pericolului și al greșelilor care trebuie evitate. Folosește frica ca un ghid, nu ca o lesă limitatoare.

3. Folosește-ți al doilea vânt

La antrenament, apare un al doilea vânt când suntem deja obosiți și rămânem fără putere. De ce este asta? Simțim apropierea de linia de sosire și victorie. În acest moment, deschidem rezerve ascunse pentru a atinge scopul. În viața reală, totul este similar.

În momentele dificile ale vieții, trezește-ți al doilea vânt. Strângeți dinții, luați-vă voința într-un pumn și fiți persistent. Continuă-ți drumul, descoperindu-ți sursele interioare de energie. Nu renunta, altfel sursele de energie vor fi inchise. Forța interioară este inepuizabilă.

4. Provocarea dificultăților

Nu aștepta ca adversitatea să-ți strice treptat viața sau să o facă insuportabilă. Când vă confruntați cu adversitate, nu vă retrageți, trăgându-vă cu frică de gât. Nu ocoli dificultățile vieții, ci grăbește-te la ele cu entuziasm. Dificultățile ajută la formarea voinței și a caracterului.

5. Nu mai amâna

Întotdeauna amânăm totul până mâine. Acesta este un obicei foarte distructiv. Amânarea nu ne dă putere, ci necesită hotărâre. Nu amâna dorința de a te schimba pentru mâine, luna sau anul viitor. Procrastinarea vă îngroapă toate oportunitățile, șansele, norocul și visele. Nu mai amâna. Este timpul să începem să trăiești și să obții victorii.

6. Gândește pozitiv

Începe să-ți tragi puterea din interior. Pesimismul, depresia și apatia ne distrug. Prin urmare, oamenii pozitivi au mai multe șanse să-și ia drumul, în timp ce pesimiștii merg la distanță. Găsește sursa puterii tale interioare în optimism. Gândirea negativă nu ne permite să extragem energie din interior. Fii optimist și gândește pozitiv. Acesta este un motor grozav de visat.

7. Recăpăta puterea

Nu uita să te odihnești, să sărbătorești victoriile și să ai grijă de tine. Un corp sănătos are mult mai multă putere decât un corp obosit, somnoros, gras sau bolnav. Ai grijă de tine și viața va fi mai ușoară. Sportul este cea mai bună sursă de energie a forței interioare.

8. Nu regreta si nu fi trist

Adesea, rănile și înfrângerile trecute ne trag înapoi. Tot ceea ce a fost făcut și a dispărut nu poate fi luat înapoi. Învață din greșelile trecute, ca să nu le mai faci. Dar iartă-te pe tine și pe cei din jur. Regretele necesită multă forță interioară și interferează cu viața. Lasă trecutul în trecut și mergi înainte.

9. Conectează-te cu oamenii potriviți

Unii oameni ne iau puterea de voință. Ne critică, ne distrug încrederea și ne trag înapoi. Aceștia sunt vampiri energetici care vă iau energia internă. Nu lăsa oamenii slabi să-ți spună ce să faci și cum să trăiești. Prin manipulare, vinovăție și critică, ei te fac mai slab. Alți oameni te vor trage înainte și te vor chema la acțiune. Aceștia sunt oamenii cu care trebuie să vorbiți.

10. Asumă-ți responsabilitatea pentru tot

Puteți critica întreaga lume, cei din jur, autoritățile, guvernul și conspirația extraterestră. Dar, în realitate, totul depinde de tine, de acțiunile tale, de deciziile tale și de planurile tale. Uneori este dificil să preiei controlul asupra vieții și este mai ușor să te plângi de ceilalți, dar acesta este primul pas spre înfrângere.

11. Antrenează puterea voinței

Depășind dificultățile, nu devenim mai slabi. Voința funcționează în așa fel încât fiecare obstacol trecut să ne dea putere. Sportivul obosește la antrenament, dar devine mult mai puternic și mai rezistent. Antrenează-ți voința și aceasta va crește.

12. Acționează și fii activ

Majoritatea vieții noastre operăm într-o stare automată. Este timpul să opriți pilotul automat și să începeți să luați măsuri. Fii cât mai activ posibil în fiecare zi. Fă tot ce poți. Ieși din zona ta de confort și exprimă-te.

Pentru a obține succesul și a depăși circumstanțele dificile, o persoană trebuie să aibă putere interioară. Adesea, sub presiunea problemelor, a gândurilor negative și a altor necazuri, puterea interioară se usucă și ne simțim slabi și neputincioși în fața dificultăților. Cum să faci față acestui lucru și să câștigi mai multă forță interioară? Să ne uităm la sfaturi utile care vă vor ajuta în această problemă.

1. Forța interioară se naște atunci când avem nevoie de ea – în dificultăți.

Prin urmare, în primul rând, trebuie să vă configurați militant și să nu încercați să ocoliți dificultățile vieții. Grăbește-te mai întâi la ei și nu aștepta ca ei să înceapă să-ți distrugă viața. Făcând față fiecărei dificultăți, nu vei pierde, ci vei câștiga putere interioară.

2. Forța se câștigă și prin controlul emoțiilor.

Fiecare dintre ele poartă o sarcină de energie și depinde doar de tine unde o redirecționezi. Prin urmare, nu suprima emoțiile în tine, ci învață să le corectezi energia și să o direcționezi acolo unde este nevoie. Emoțiile complexe precum furia, iritația, furia și resentimentele au un potențial distructiv și nu trebuie direcționate în interiorul tău și nu către alte persoane, ci pentru a rezolva probleme. Emoțiile de bucurie, încântare, admirație și fericire au energie creativă și ajută la eliberarea creativității. Amintiți-vă că gestionarea emoțiilor începe cu conștientizarea lor.

3. Oamenii puternici știu să acționeze în ciuda fricii.

Oricine poate dobândi această abilitate! Dacă începi cu mici, în curând vei dezvolta un obicei. Acest lucru nu înseamnă că veți înceta să simți frică - este imposibil. Doar că el nu va fi sentimentul dominant, ci va deveni un bun consilier care te va salva de pericole și greșeli.

4. Capacitatea de a extrage putere din rezervele tale interne este, de asemenea, asociată cu gândirea pozitivă și cu o atitudine optimistă.

Dacă o persoană crede că totul va fi bine, sursele de putere pentru a depăși dificultățile sunt deschise automat. Dacă credința lui va fi învinsă, atunci nu va avea loc nicio eliberare de energie. Gândirea negativă generează apatie și inacțiune.

5. Trebuie să fi auzit de așa-numitul vânt secund.

Când un atlet este incredibil de aproape de linia de sosire și simte că puterea lui îl părăsește, el continuă să se miște, în ciuda durerii și a lipsei de energie. Datorită faptului că nu se oprește, se deschide în el o nouă sursă de forță. Este la fel în toate domeniile vieții noastre. În cele mai dificile momente, când nu există deloc forță sau energie, principalul lucru este să nu te oprești și să continui să mergi cu încăpățânare înainte, strângând dinții. Dacă începi să exersezi persistența împotriva sentimentelor tale, vei vedea de ce ești capabil. Fiecare persoană are putere interioară și, prin decizia ta de a continua pe cale, deschizi surse de rezervă. Dacă decideți să predați, rezervele nu se vor deschide.

6. Una dintre manifestările forței interioare este o decizie cu voință puternică.

Cu ceva timp în urmă, oamenii de știință au teoretizat că voința are tendința de a se epuiza dacă este folosită frecvent. Din fericire, această teorie nu a fost confirmată. Dimpotrivă, aplicarea consecventă și graduală a eforturilor volitive ajută la dezvoltarea forței interioare. Sportul ajută foarte mult la dezvoltarea voinței - depășind durerea și lipsa de dorință de a face exerciții în fiecare zi, crescând încărcătura, poți deveni mai puternic.

7. Unul dintre principalii dușmani ai forței interioare este amânarea.

Amânatorii care amână în mod cronic lucrurile și iau decizii ajung să se simtă slabi și neputincioși. Amânarea face ca puterea noastră interioară să se consume, neutralizând energia pe care o poartă. Combateți dorința de a amâna totul până luni sau mai bine.

8. Înțelegerea interacțiunii energetice cu oamenii vă va ajuta, de asemenea, să vă izolați de cei care vă epuizează rezervele de putere.

Vampirii energetici și manipulatorii sunt oameni care sunt capabili să vă priveze în liniște de energie. În relația cu astfel de oameni, este mai bine să păstrați o distanță și să aplicați rigiditate.

9. Nivelul rezistenței tale la stres determină puterea ta interioară.

Situațiile care nu te rupe îți permit să devii mai puternic. Prin urmare, prin dezvoltarea rezistenței personale la stres și efectele acestuia, ești automat împuternicit.

10. Și încă o regulă foarte importantă - puterea este o resursă regenerabilă.

Dacă nu ai grijă de odihnă, nu vei fi mereu puternic. Nu numai corpul nostru are nevoie de odihnă, ci și mintea și sufletul. Găsiți oportunități de a vă reînnoi energia și nu o lăsa să se epuizeze.