Există perioade în viața noastră când pare că lumea ne-a întors spatele: munca nu merge bine, oportunitățile ne scapă din mâini, o problemă este înlocuită cu alta și dorința de a renunța la tot, du-te. departe și nu te mai întorci niciodată.

Am alcătuit o listă de 20 de motive care sper să vă ofere motivație și inspirație pentru a continua să mergeți înainte, în ciuda tuturor dificultăților. Până la urmă, de multe ori se întâmplă ca oamenii să înceteze lupta și să renunțe, fiind la doar un pas de obiectivul lor prețuit.

1. Amintiți-vă: atâta timp cât ești în viață, orice este posibil.

Există un singur motiv bun pentru a nu mai lupta pentru obiectivele și visele tale - moartea. Atâta timp cât ești în viață, sănătos și liber, ai toate șansele de a continua. Și fă asta până ajungi la ei.

2. Rămâi realist

Șansa de a stăpâni ceva prima dată este neglijabilă. Este nevoie de timp (uneori de mult timp) pentru a învăța ceva, pentru a dobândi abilitățile potrivite și pentru a înțelege cum să le aplici corect.

Permiteți-vă să faceți greșeli și învățați din greșelile voastre.

3. Fii persistent ca Michael Jordan

Michael este poate cel mai bun sportiv din istoria baschetului. El însuși spune că drumul său către vârful gloriei a fost prin eșecul constant. Și întregul lui secret era că nu a renunțat niciodată și nu a renunțat niciodată. Nu a cedat nici când și-a dat seama că a ratat peste 300 de lovituri și de multe ori a eșuat ultima lovitură decisivă pe care i s-a încredințat să o facă. Ori de câte ori Michael cădea, găsea puterea să se ridice din nou.

4. Învață voința de a trăi de la Lance Armstrong

Medicii l-au pus pe ciclismul Lance Armstrong, iar boala l-a ucis treptat. Cu toate acestea, Lance a găsit puterea și încrederea în el însuși pentru a o învinge. Mai mult, după revenire, a devenit singurul sportiv care a terminat pe primul loc în clasamentul general al Turului Franței de șase ori la rând.

5. Amintiți-vă povestea bărbatului al cărui act a inspirat ideea unui maraton

În antichitate, când perșii au debarcat pe coasta Greciei, un trimis a fost trimis la Sparta pentru a cere ajutor în lupta împotriva perșilor. Toată speranța a fost pusă pe acest trimis, pentru că pur și simplu nu existau alte mijloace de comunicare și asistență.

Legenda spune că acest bărbat în picioare a parcurs o distanță de 240 de kilometri în doar două zile. Puțin mai târziu, a alergat încă 40 de kilometri pentru a anunța victoria grecilor asupra perșilor. Cu toate acestea, ulterior a murit pe loc.

Atunci când încercările care ți-au căzut pe locul tău par prea dificile și vrei să renunți, amintește-ți această poveste și gândește-te la ce a trebuit să pună acest prim maratonist pentru a parcurge o asemenea distanță într-un timp atât de scurt. Nu încercați să repetați actul lui, ci folosiți această poveste pentru inspirație.

6. Ieșiți din apă ca Chris Gardner

Ai văzut filmul Căutarea fericirii? Se bazează pe evenimente reale din viața lui Chris Gardner. Acesta este un om care a reușit să se scoată din fundul unei vieți de cerșetor, când nu avea loc de muncă, nici locuință, nici mâncare. Cu toate acestea, Chris a găsit puterea de a nu renunța acolo unde mulți alți oameni s-ar retrage și de a-și atinge scopul. El a devenit .

Dacă ți se strecoară în cap gândurile de a renunța la tot, recomand să vezi filmul „The Pursuit of Happyness” cu Will Smith în rolul principal.

7. Ridică-te ca Kanye West

Cu siguranță ați auzit despre acest celebru artist rap. Citește-i biografia, sunt sigură că te va inspira. Aceasta este o poveste despre cum să supraviețuiești, având minimumul necesar de existență și să devii unul dintre cei mai faimoși și respectați oameni din lume.

8. Rămâi fidel principiilor tale precum Nelson Mandela

Nelson Mandela este unul dintre cei mai faimoși activiști pentru drepturile omului din Africa de Sud. Povestea lui de viață este impresionantă prin faptul că a petrecut 27 de ani în închisoare pentru opiniile sale politice, la care a ales să nu renunțe nici măcar în schimbul libertății.

9. Să știi că ești puternic

Esti mai puternic decat crezi. Un mic obstacol nu poate și nu trebuie să vă împiedice să vă atingeți obiectivele, la fel ca următoarele 10, 20 sau chiar 100 de obstacole.

10. Demonstrează-ți că poți

Este puțin probabil să vrei să fii amintit ca o persoană care este slabă și incapabilă să se realizeze. Du-te să-ți demonstrezi ție și lumii întregi că poți, că ești demn și cu siguranță îți vei atinge obiectivele indiferent de situație. Singura modalitate de a pierde este să renunți la tine.

11. Ai mai făcut asta înainte?

Dacă cineva a făcut deja ceea ce ai în minte înaintea ta, atunci poți să o faci și tu. Chiar dacă există o singură persoană în lume care ar putea să o facă, aceasta este deja o dovadă puternică că și tu o poți face.

12. Crede în vis

Nu te vinde ieftin! Vor fi mult mai mulți oameni în viață care vor să te țină acolo unde ești acum. Ei te vor convinge că ai conceput imposibilul și că trebuie să înfrunți adevărul. Sfatul meu pentru tine: nu lăsa pe nimeni să-l strice pe al tău.

13. Familia și prietenii au nevoie de tine

Lăsați oamenii pe care îi iubiți și apropiați să devină o sursă de inspirație și motivație pentru a vă forța să mergeți mai departe. Încercați să nu renunțați pentru ele decât dacă găsiți un motiv să o faceți pentru dvs.

14. Nu renunța pentru că îți cer eu.

15. Sunt oameni într-o situație mai proastă

În acest moment sunt mulți oameni care se află într-o situație mult mai dificilă decât tine. Așa că atunci când te trezești gândindu-te să-ți anulezi alergarea de dimineață, amintește-ți câți oameni din lume nici măcar nu pot merge și cât de mult sunt dispuși să renunțe pentru a putea alerga în fiecare dimineață.

Așa că profită de această oportunitate uimitoare de a trăi viața pe care o ai la maximum.

16. „Îmbogățiți-vă sau muriți”

Această frază îi aparține lui Curtis Jackson (50 Сent). 50 Cent este bogat și făcut de sine. Și faptul că a fost împușcat de nouă ori nu l-a oprit. Înfruntă-ți temerile și nu lua calea ușoară, care de obicei înseamnă un singur lucru - să renunți.

17. Lasă-ți dușmanii să te urască.

Întotdeauna vor fi cei care vor. Întotdeauna vor fi mulți dezamăgitori și oameni care vor încerca să te tragă în jos cu ei. Ignorați-i și nu lua la inimă ceea ce spun ei. Lasă-i pe sceptici să se îndoiască, dar continui să crezi în tine.

18. Meriti fericirea

Nu lăsa pe nimeni să te convingă de contrariu. Meriți să fii fericit și de succes. Rămâneți în această poziție și nu vă îndoiți niciodată de ea până când nu vă atingeți obiectivul prețuit.

19. Inspiră-i pe alții

Deveniți un exemplu pentru ceilalți, ca o persoană care, sub nicio formă, nu renunță niciodată. Cine știe ce poate realiza altcineva doar privindu-te într-o zi și, de asemenea, hotărând să nu renunți niciodată.

20. Nu știi niciodată cât de aproape ești de succes.

Mulți oameni au renunțat, nici măcar nu bănuiau că sunt la doar un pas de succes. Nimeni nu știe sigur când va veni succesul. Poate că se va întâmpla mâine, sau poate peste un an sau doi. Dar dacă te oprești, nu mai încerci și renunți, nu vei ajunge în 10 ani, nici măcar la sfârșitul vieții.

Data viitoare când veți avea chef să renunțați, luați în considerare că succesul este la următorul colț.

Tot ceea ce ți se cere este să nu renunți!

Vieții îi place să experimenteze. Uneori o face cu un cinism deosebit. Pierzi un loc de muncă? Prea puțin... Privați de muncă și dragoste? Deja mai bine, dar încă nu suficient ... Dar pentru a lipsi de dragoste, și muncă și sănătate, și chiar și pe cei dragi în plus - da, asta este, pentru un test real!

Și nu este o ticălosă. Ea este doar viața, care, ca un observator, urmărește, dar poți tu, o persoană, să treci prin toate dificultățile și să nu te pierzi? Nu renunța, dar când cazi, ridică-te și mergi mai departe, fără să te plângi de soartă. Nu o învinovăți pentru toate necazurile tale.

Dificil. Dar spune-mi, există ceva simplu? Pentru a deveni fericit, trebuie să încerci, să depui toate eforturile și să nu aștepți mana din ceruri, ci să fii creatorul propriei fericiri. Aceștia sunt cei pe care viața îi iubește, chiar dacă uneori, la figurat vorbind, ea creează o furtună și o furtună, când totul este aruncat în aer, când nava vieții tale este pe cale să se scufunde. Și depinde doar de căpitan, adică de tine, dacă nava se va scufunda. Aceasta, desigur, este o metaforă, dar o persoană chiar are astfel de situații de viață când crezi că totul este sfârșitul. Nu, sfârșitul va fi când o persoană moare. Între timp, suntem în viață - acesta este începutul, continuarea căii vieții.

Lasă-mă să-ți spun o poveste din viața mea. O fată tânără, orfană, s-a îndrăgostit de un tip din capitală. Era măgulit că ea se uita la el ca și cum ar fi un fel de zeu. Și chiar s-a îndrăgostit. Nu în apartamentul lui, nu în bani, ci în el, în persoana care i-a devenit cea mai apropiată și mai dragă. S-au bucurat. Ea a încercat să-i facă pe plac în toate, uitând de ea însăși. Toate cele bune lui Maxim.

Nu s-a vorbit despre haine noi pentru mine, despre produse cosmetice și despre excursii la un salon de înfrumusețare. Vera însăși nu s-a gândit la asta. Principalul lucru pentru ea a fost să creeze confort și căldură acasă.

Directorul de vânzări a părăsit compania doi ani mai târziu. Directoarea i-a sugerat Verei să încerce să ocupe această funcție, deoarece vede în ea un angajat bun și responsabil. Și din nou s-a arătat demnă. Compania mergea bine. Vera a știut să cucerească cumpărătorii, să-i convingă să cumpere și să încheie contracte.

Trei ani mai târziu, o aștepta o nouă promovare. Și un an și jumătate mai târziu, a devenit însoțitoarea femeii foarte bogate care i-a oferit cândva postul de secretară. Și împreună au deschis o nouă afacere.

În acel moment, Vera locuia deja cu fiica ei într-un apartament bun închiriat și termina de achitat un împrumut pentru o mașină. Fata ei a mers la o școală bună, a fost hrănită, îmbrăcată, a studiat perfect. Acum își putea permite să obțină un împrumut pentru un apartament.

Cumva întâmplător, coborând din mașină, îmbrăcată într-o haină de blană scumpă, cu păr și machiaj, Vera a dat peste... Maxim pe stradă. Părea neimportant. I-a crescut o burtă, nu bărbierită, cu miros de fum. Este greu să-i descrii ochii când a văzut-o pe frumusețea Vera. A trecut ca o regină și nici nu a vorbit cu cea care a aruncat-o odată în stradă cu un copil. Ca un pisoi.

Sună ca un complot dintr-un spectacol? Dar nu, aceasta este viața reală, ceea ce demonstrează că doar fără a renunța la ceva se poate realiza. La urma urmei, Vera ar putea da copilul la un orfelinat, iar ea însăși ar fi contactată de o companie greșită, ceea ce nu ar fi adus-o la bine. Dar gândurile pure, voința și perseverența au fost cele care au împiedicat-o să coboare la vale. Iar soarta îi înzestra cu generozitate pe astfel de oameni, deși îi trimite la începutul testului.

Și iată o altă poveste din viață. Un bun prieten mi-a spus despre asta. Asta i s-a întâmplat acum soțului ei. În trecut, Misha a fost directorul unei mari companii de construcții. Împreună cu un partener, care era și bunul lui prieten, s-au implicat în construcția unui complex mare. Am găsit un client, am semnat un contract sau, mai degrabă, totul a fost întocmit pe numele lui Mihail.

Și... apoi totul este în ceață. În ziare, clientul este indignat de încălcările grave, amenzile sunt uriașe, iar răspunderea penală amenință și cu fraudă. Toți banii au fost retrași din cont. De cine? Iar „cel mai bun prieten” care a fugit cu soția lui Misha, așa cum erau ei, se dovedește a fi iubiți și a planificat totul cu inteligență. Ca să plătesc și să nu ajung la închisoare, a trebuit să închid firma, să vând un apartament și o mașină.

Misha hotărăște să se îndepărteze dintr-un oraș mare, într-un loc unde nimeni nu-l cunoaște, unde este liniște și poți găsi măcar un fel de colibă, la lumina lunii ca un paznic.

Alegerea a căzut asupra lui Balaklava. Crimeea, marea, munții - ce suflet chinuit are nevoie.

Nu voia să devină pustnic, acolo voia să-și recapete puteri pentru a trăi mai departe. Să mă întorc pe picioare și să o iau de la capăt.

Nu a băut, nu a devenit crud și rece. A rămas un bărbat, primul, sincer și amabil, dar nu atât de încrezător.

În Balaklava, Misha s-a întâlnit cu pescari locali, unul dintre ei l-a adăpostit în garajul său. Dimineața, în zori, au ieșit în mare cu un skiff pentru a prinde pește, apoi l-au sortat și l-au dus la piață. În timpul zilei, a lucrat cu jumătate de normă pe un skiff, împreună cu o nouă cunoștință, căpitanul, organizând excursii cu barca pentru turiști.

Marea, aerul curat și credința că totul se va rezolva l-au ajutat pe Misha să se însănătoșească.

„Ascultă”, s-a întors el către Alexei (o nouă cunoștință care i-a întins o mână de ajutor). - Oamenii comandă pizza acasă, dar dacă punem reclame pe stâlpi și oferim pește proaspăt cu livrare? Mai întâi de-a lungul Balaklavei, apoi poate de-a lungul Sevastopolului?

Lui Alexei i-a plăcut ideea și lucrurile au mers bine. Oamenii au aflat despre ei din gură în gură și au început de bunăvoie să folosească serviciile lor. Atât de mult încât Misha a reușit să deschidă un mic magazin de pește.

Și în următoarea excursie cu barca cu turiști, a cunoscut-o pe Katya, care a venit în Balaklava în vacanță din Sankt Petersburg. Vorbind despre viață, cultură, artă, plimbări în jurul Balaklavei noaptea și... și-au dat seama că sunt incredibil de bine împreună. Data viitoare, Katya a venit pentru totdeauna în Balaklava, schimbând capitala nordică pe viață cu persoana iubită din Crimeea. Acum ea lucrează cu Misha în magazinul lui și crește un fiu de un an, care li s-a născut. Ei sunt fericiti.

Noaptea nu este niciodată veșnică, zorile vine mereu după ea și odată cu ea sufletul se deschide, rănile se vindecă și te simți din nou viu. Trebuie doar să așteptați și să continuați să mergeți intenționat pe calea dorită. Poticnind, dar mergând până când drumul este din nou lin.

Unul dintre cunoscuții mei spune adesea fraza: „Da, totul este în locul nepotrivit pentru mine, sunt deja în prăpastie”.

„Nu poți, îi spun, să gândești așa. Așa că înfurie universul!

Și într-adevăr, ce e în neregulă cu el? Gândiți-vă singur: are propriul apartament (deși cu părinții, dar totuși), este tânăr, frumos, fără răni evidente, apt de muncă, adică are doi copii minunați (deși soția sa a divorțat de el și a luat copii în alt oraș), dar să se vadă în ei este posibil și principalul este că sunt. În general, cineva visează copii și nu îi poate avea din cauza sănătății. Are și un loc de muncă. Se văit că salariul nu este ceea ce și-ar dori.

O persoană este adesea predispusă să se plângă, de parcă toată lumea i-ar datora doar că s-a născut. Nu! Nu se întâmplă. Ei înșiși prin spini până la stele. Și nu e ușor de spus, nu e ușor de făcut, dar ei o fac!

Cea mai importantă regulă când este foarte dificil și se pare că nu va mai fi lumină în viața ta este să nu gândești așa. Va fi. Să nu renunțe. Căutați căi și ieșiri. Sunt. Este mereu. Această urcare este dificilă și poate lungă, dar nu este nesfârșită.

Cea de-a doua regulă este să nu cedezi ispitelor și să nu te complați cu tot ce este serios. Alcoolul, crima sunt tovarăși răi. O sticlă de vin nu va ajuta în durere, nu va rezolva problemele. Nu va face decât să atenueze durerea, iar mâine veți dori aceeași anestezie, și poimâine și așa mai departe. Unde se termină totul? Alcoolism? Doar o minte sobră, cu sânge rece poate rezolva problema.

Și să nu credeți că dacă ați fost înșelați, trădați, atunci veți plăti oamenii cu aceeași monedă - înșelând și folosind. Banii simpli, banii necinstiți nu au făcut pe nimeni fericit. Va trebui să plătești pentru tot... Și cu ce preț, știi tu însuți.

A treia regulă este să nu certați viața și soarta. Nu spune că este nedreaptă cu tine. Totul este dat cu un motiv. Dificultățile întăresc pe cineva, schimbă un caracter slab în unul puternic și voinic. Pentru unii, dificultățile îi obligă să-și reconsidere viziunea asupra împrejurimilor și să dezvăluie măștile oamenilor care au fost numiți prieteni în tot acest timp. Și cineva, ca Misha, este trimis pe alte meleaguri pentru a găsi acolo adevărata fericire.

Cu stimă, Mila Alexandrova.

Nu cedati niciodata- 3 motive care te fac sa nu te pierzi inima, sa nu cazi in disperare si sa traiesti mai departe, in ciuda eventualelor necazuri.

Probabil, toată lumea în viață a experimentat un sentiment de gol, apatie și dor ireconciliabil. Dungi alb-negru, eșecuri și înfrângeri, uitare în alcool, singurătate de seară, dorința de a închide telefonul, a te ascunde de oameni, insomnie și absența oricăror idei care pot schimba valul. Un sentiment familiar? Este bine dacă o astfel de stare se întâmplă rar și pentru scurt timp, dar uneori depresia se târăște în rețelele sale atât de mult încât nu este posibil să ieșim. În astfel de momente, vreau să țip de neputință, să dispar. Unde să câștigi putere și să te scoți din abisul problemelor?

Optimismul este o calitate minunată la oameni, dar tinde să se usuce și trebuie reîncărcat. Dacă ești în pragul disperării, fii trist, dacă ți se pare că „se va înrăutăți”, știi că există măcar 3 motive pentru a nu renunța.

Primul motiv este că prin dezamăgire ai devenit conștient de realitate.

Viața este frumoasă atunci când există realizări strălucitoare pe calea unei persoane, absența situațiilor dificile, sănătate excelentă, oameni devotați în jur. Dar a venit un punct de basculanță, a apărut o problemă care a adus durere, pierdere, frustrare și incertitudine cu privire la cum să o rezolvi. O persoană a fost aruncată din zona de confort, viața a încetat să mai curgă pe parcursul ei obișnuit. Resentimentele și dezamăgirea vin doar atunci când așteptările nu sunt îndeplinite - ale noastre sau ale altora în relație cu noi. Durerea este cea care ne ajută să vedem situația fără un ambalaj de bomboane, să săpăm mai adânc. Trezirea ne oferă posibilitatea de a privi în mod adecvat situația actuală, de a analiza greșelile și de a începe să acționăm. Nu cedati niciodata, mai întâi uită-te la ce s-a întâmplat din exterior: ce ar trebui schimbat în tine, în obiceiurile și mediul tău. Poate un fiasco la locul de muncă semnalează că aceasta nu este linia ta de lucru și că este timpul să o schimbi, sau doar ești obosit și trebuie să-ți acorzi o pauză sau chiar merită să ai o atitudine mai responsabilă față de muncă?

Al doilea motiv: oamenii apropiați ne iubesc.

Temerile și resentimentele au o capacitate unică de a se ascunde adânc în interior și de a se ascuți ca un vierme pentru o perioadă foarte lungă de timp. De regulă, primii care suferă din cauza eșecurilor noastre sunt oameni apropiați. Însuși faptul că am avut un dezastru deja face rudele să se îngrijoreze și să-și facă griji. Uneori exacerbăm situația rănindu-i pe cei dragi nu intenționat sau chiar intenționat, pentru că avem probleme, stres, resentimente... Nu pot renunțaștiind că sunt cei în apropiere pentru care merită să te străduiești să trăiești. Dragostea de rude este cel mai puternic sentiment care inspiră și încurajează noi acțiuni. Poate că nu știm cât de mult avem nevoie, dar devenim un sprijin pentru cei din jurul nostru. Cel mai important este să fii fericit, fiind o astfel de persoană poți oferi bucurie și zâmbete celor mai dragi și apropiați oameni. Amintește-ți că fiecare pas mic pe care îl faci pe calea fericirii rezonează cu bucurie în inimile celor dragi.

Motivul trei: succesul este deja undeva în apropiere.

Nu putem ști niciodată cu siguranță ce ne așteaptă cu fiecare pas următor. Viața este imprevizibilă, nu se pretează la previziuni și nu se supune planurilor strategice. Tot ce avem este capacitatea de a merge mai departe. O cădere, o întoarcere nereușită, un pas înapoi sunt costurile călătoriei. Nu poți renunța: întotdeauna există o alegere pe ce cale să mergi, iar nenorocirea sau problema care s-a întâmplat este doar un semn că va trebui să schimbi ceva mai departe sau să începi de la început, dar cu idei noi și „ corectarea greselilor”. Trebuie amintit că în viața ta ești întotdeauna un câștigător, nu există loc pentru pierderi și nimeni nu îți va lua ceea ce ai deja.

Confortul spiritual pe care îl obținem în cazul unui triumf necesită un pământ pregătit. Este imposibil să devii un familist fericit dacă nu este plin de iubire și de dorința de a oferi acest sentiment celor dragi. Va aduce o recompensă adevărată bucurie dacă o persoană a fost nefericită și singură înainte de a o câștiga. Succes- roadele muncii noastre, armonie cu noi înșine. Succesul nu va fi urmat de o fericire neașteptată. Realizări- cărămizi mici care colectează o imagine generală a personalității unei persoane, a laturii sale sociale. Și ceea ce se ascunde în spatele lui este un suflet plin, energie, ceea ce ți-a permis să iei foc și să obții succesul.

Fără dăruire, suntem plini de insulte, temeri, sațietate, furie. Misiunea fiecărei persoane- aduce bunătate și dragoste. Multe probleme apar tocmai din lipsa de dorință a unei persoane de a da. „Datoresc”, „toate din cauza...”, „nu mă înțeleg” - gânduri care trebuie aruncate din cap, cresc rapid dacă nu le oprești. Amintește-ți ultima dată când ai ajutat pe cineva dezinteresat, analizează situațiile în care cineva ar putea suferi din cauza ta, îi înțelegi pe alții, ai încercat să fii în locul lor? Așa că concentrează-te nu asupra cât de rău s-au întors lucrurile împotriva ta, ci asupra a ceea ce poți face pentru a te mulțumi pe tine sau pe alții.

De îndată ce apar probleme în viață - rezolvă-le! Ceea ce nu poate fi rezolvat, lăsați deoparte și trăiți acum. Se întâmplă ca viața să dea o a doua șansă, dar nu există nicio garanție că acest lucru se va întâmpla în acest moment. Nu te aștepta la miracole, mergi mai departe și nu cedati niciodata- 3 motive care te stimulează să faci următorul pas înainte, știi deja!

Fiecare om trece prin încercări de-a lungul vieții. Toată lumea știe ce este eșecul în viață. În acest sens, oamenii diferă doar prin modul în care îndură dificultățile. Renunță, disperă, cad sau se gândesc cum să nu renunțe, să treacă peste probleme și să meargă înainte cu capul sus!

Dacă nu vrei să fii învins, atunci aceste șapte reguli sunt pentru tine.

Plangete și plângeri - drumul spre nicăieri

Orice s-ar întâmpla în viața ta, nu te plânge niciodată, nici celorlalți, nici ție. Acest lucru nu va schimba situația, dar o va face și mai tristă. Pur și simplu te vei dizolva în durerea ta și cu cât mergi mai departe, cu atât te vei îneca mai mult în această mlaștină.

Indiferent cât de banal ar suna, . Cel care se plânge cel mai mult ajunge să obțină cel mai puțin. Nu trebuie să ne temem de eșecuri, deoarece ele, ca și succesele, sunt o parte integrantă a vieții noastre.

Unii oameni, în caz de eșecuri în viață, își opresc drumul, fiind învinși și nu mai obțin nimic din cauza fricilor, în timp ce alții vor cădea de cel puțin 10 ori, dar se ridică și obțin cu siguranță ceea ce își doresc.

Ai citit biografii ale unor oameni celebri? Totul nu a fost întotdeauna lin pentru ei, au fost suișuri și coborâșuri, obstacole și succese. Dacă după primul eșec ar cădea într-o depresie profundă, atunci cu greu ar deveni cei pe care îi vedem pe ecrane, în reviste, ziare. Dacă nu te plângi și nu renunți din cauza eșecurilor, atunci poți realiza multe.

Indiferent de rezultatul cu care ajungi, în cele din urmă trebuie să fii fericit, indiferent de ce. Fericirea este o constantă. Dacă de la lucruri atât de elementare precum frumusețea apusului, zorii, mirosul de rouă dimineața, zâmbetul pe chipul celui pe care l-ai liniștit, atunci trăiești cu adevărat!

Fiecare mică bătălie este un pas înainte

Este important să înțelegeți că lupta nu este obstacole pe drum, aceasta este calea. Dacă fiecare zi nu este plină de luptă, atunci vei sta pe loc.

Amintiți-vă, o persoană nu poate sta într-un loc mult timp, fie se dezvoltă și avansează, fie începe să cadă. Tu alegi care dintre aceste două moduri îți va fi util și necesar. Chiar dacă eșuezi, este și o experiență plină de satisfacții.

De foarte multe ori, pentru a realiza ceea ce iti doresti, trebuie sa iesi din zona ta de confort, sa sacrifici ceva, pentru ca nimic nu vine usor. Pentru a face acest lucru, trebuie să aveți răbdare - să păstrați o atitudine bună, muncind din greu pentru a atinge obiectivul.

Toate obstacolele sunt un test de rezistență, iar dacă vrei să reușești, atunci, pas cu pas, poticnindu-te, vei ajunge la scopul tău.

Durerea face parte din creștere

Uneori viața îți închide ușile, dar asta doar pentru că este timpul să te miști. Acest lucru nu este rău, pentru că de multe ori pentru mișcare avem nevoie de circumstanțe care o obligă să demareze. Piatra ce se rostogoleste nu prinde muschi. Această vorbă înțeleaptă ar trebui să te motiveze ca nimic altceva.

Durerea poate răni, dar durerea te poate schimba, te poate schimba în bine. Nu este niciodată fără un scop, aduce o lecție, datorită căreia mișcarea ulterioară în viață va fi competentă și va aduce multă bucurie.

Trebuie să ai răbdare, pentru că vrei să fii mulțumit de viața ta. Fără efort, este aproape imposibil să faci față eșecurilor din viață. Nu renunța din cauza eșecurilor, rămâne întotdeauna răbdător și încrezător în abilitățile tale și totul se va rezolva.

Negativitatea din partea altor oameni nu este un motiv pentru a renunța

Mulți oameni, din diverse motive (invidie, propriile eșecuri în acest domeniu, neînțelegeri, alte perspective asupra vieții) pot vorbi urât despre tine, despre angajamentele tale, dar nu lăsa niciodată conversațiile și punctele de vedere ale altora să strice, să te schimbe pe tine și obiectivele tale.

Dacă vrei să reușești, încrezător în corectitudinea acțiunilor tale, atunci indiferent de ce spun alții, nu-ți fie teamă să lupți pentru ceea ce crezi și pentru ceea ce îți schimbă viața în bine.

Nu ar trebui să-ți pese de opiniile celorlalți, oamenii vor spune mereu indiferent de ceea ce faci, de ceea ce obții, de cum trăiești. Dacă vorbesc rău despre tine, continuă să fii tu însuți și încercările altora de a-ți schimba părerile, felul tău. Îți amintești prima regulă? Nu vă plângeți niciodată dvs. sau altora.

Nu te schimba pentru a le face pe plac oamenilor sau pentru a impresiona pe cineva care crede că nu ești suficient de bun. Nu poți mulțumi pe toată lumea și nu trebuie să mulțumești nimănui în ceea ce privește stilul de viață ales, interesele, aspectul și multe altele. Schimbă-te dacă te face mai bun, mai bun, mai puternic, restul este fals.

Cicatricile sunt un simbol al luptei și, în consecință, al succesului

Prezența cicatricilor pare să-ți spună: „Am luptat, am experimentat durere, am supraviețuit. Am devenit mai puternic, ceea ce înseamnă că am puterea să merg mai departe!”

Nu-ți fie rușine de cicatricile vieții tale, ele sunt doar o mai mare dovadă că durerea te poate schimba în bine. Fără ele, ai sta pe loc și nu ai obține nimic în viață, nu ai deveni mai puternic.

Totul este temporar

Noaptea nu durează o veșnicie, după ce vine dimineața, iar după ploaie soarele iese cu ochiul, dând clar că totul este temporar. În acest sens, toți oamenii sunt egali, toată lumea în viață alternează dungi albe și negre.

Așa că, în timp ce totul în viața ta este bine, bucură-te sincer de el, iar când vin vremuri grele, nu-ți face griji, pentru că și asta este temporar, acesta este ciclul vieții. Dacă știi să fii fericit, zâmbește mereu, în ciuda grijilor și furtunilor.

Mergi inainte

Ce ar trebui să vi se întâmple, se va întâmpla într-un fel sau altul. Trebuie doar să-ți spui: "!"

Nu vă fie teamă să greșiți, să vă asumați riscuri, să vă căutați fericirea. Viața aduce adesea surprize și depinde doar de noi cum le percepem și cum folosim cunoștințele pe care le avem deja. Nu-ți fie frică de eșec.

Apreciază-ți viața, bucură-te de fiecare moment al ei. Aruncă îndoielile, întrebările, plângerile, teama de eșec în viață. Fă tot posibilul, iar viața însăși îți va spune cum să nu renunți și te va conduce acolo unde ar trebui să fii în acest moment.

Când lupți împotriva ușilor închise mult timp, mai devreme sau mai târziu vei dori să renunți la tot și să te mulțumești cu mai puțin. Și nu contează ce este: un loc de muncă de vis sau o relație dificilă cu un partener.

Nu ne vom adânci în relație, dar ne vom imagina că ți-ai abandonat visul. Ce se va intampla? La început, cu toate eforturile tale, te vei justifica pentru retragere. Găsiți suficiente scuze și motive întemeiate. Convinge-te de asta, și apoi pe cei din jur. Dar dacă îi poți înșela, atunci nu te poți înșela pe tine însuți.
. Vei fi zdrobit și, prin urmare, nefericit. Îți place acest aranjament? Întrebare stupidă - desigur că nu. Așadar, ce să faci când practic nu mai este putere de luptă? Poate relaxeaza-te? Da, ai încredere în viață și relaxează-te.

Știți ce diferențiază oamenii care și-au atins scopul și trăiesc așa cum și-au dorit, de cei care nu o fac? Curaj. Da, cineva este încăpățânat, încăpățânat și trăiește sub sloganul „Never Give Up”. Dar trebuie să fii curajos și nebun pentru a crede că exact asta se va întâmpla. Eliberați toate căile de evacuare. Nu vă lăsați să credeți că visul este de neatins. Dar cum te poți relaxa?

Să te relaxezi nu înseamnă să stai întins pe canapea și „A aștepta vremea de la mare”. Să te relaxezi înseamnă să fii sigur că îți dorești cu adevărat. Și dacă vrei, așa să fie. De ce să-ți faci griji?

Acum imaginați-vă că visul s-a împlinit. Ce simti in acest moment? Doar în cazul în care nu plângi de fericire și emoțiile nu te copleșesc până la refuz, poate că acesta nu este visul tău? Poate l-ai abandonat atât de ușor, pentru că nu ai vrut-o cu adevărat? Asa se intampla si.

E ca și cum ai fi copil, îți amintești? Toți băieții și-au dorit să fie astronauți, iar fetele și-au dorit să fie actrițe. Dar au vrut nu pentru că și-au dorit cu adevărat, ci pentru că era un fel de mainstream - "Gagarin a zburat și eu vreau! Dar copilăria se termină și mulți trăiesc cu un vis impus de cineva. Prin urmare, înainte de a se întreba cum să nu coboare mâinile. , întreabă-te: îmi doresc atât de mult asta încât să fiu gata să nu renunț?

Nu cedati niciodata. Chiar și atunci când doare foarte mult și lumina se estompează în fața ochilor mei. Și se pare că în afară de durerea care mănâncă totul din interior, nu există nimic. Sursa - Ezoteric. Cunoașterea vie

Cred că asta li se întâmplă multora. Și nu fac excepție. Răbdarea și voința renunță uneori la pozițiile lor și rămâi singur cu ea, mâncând din interior. Da, câteodată mă sperie... Când sunt în vârf, gândurile, sentimentele, emoțiile îmi sunt tocite și parcă există doar ea... Și cum nu vreau să fiu o povară. Automatismul meu se aprinde - serviciu, acasă și toate acele lucruri pe care mâinile, picioarele, ochii mei își amintesc, corpul meu continuă să le facă, ca și cum fără participarea mea. Se întâmplă că niciun analgezic nu ajută... În general, cine a experimentat asta mă va înțelege, iar cine nu l-a întâlnit, Doamne ferește, nu o va întâlni.

Deci, când vin aceste momente, „merg” acolo unde s-a instalat această durere și încep să readuc mental organul bolnav la starea normală. După ce am studiat structura anatomică a corpului și știu clar unde și ce organ este situat în corp și ce funcție îndeplinește, după ce am efectuat anterior un examen medical care a determinat ce organ a eșuat în întregul sistem, încep să lucrez cu el.

Procesul în sine nu durează foarte mult. Mie, in medie, incape in 15-25 de minute.

Înainte de a merge la culcare, întins pe spate, cu picioarele și brațele drepte, neîncrucișate, de-a lungul corpului, cu ochii închiși, încep să-mi simt corpul de la vârful degetelor de la picioare, ridicându-se treptat din ce în ce mai sus până în vârful capul meu, încercând să simt fiecare celulă a mea, fiecare organ al meu, concentrându-mă pe cele șapte puncte principale ale corpului. Cei care sunt familiarizați cu concepte precum chakrele vor înțelege despre ce puncte vorbesc, și cu care nu sunt familiarizați, această informație nu este greu de găsit, fără măcar a intra în detalii, doar pentru a desemna singuri aceste puncte.

Deci, după ce am trecut de la picioare la cap și simțindu-mi fizic întregul corp, merg direct la organul bolnav și îi „îmbunătățesc” activitatea. După ce am lucrat cu acest organ, mă „întorc” înapoi, doar din vârful capului în jos până la vârful degetelor, fixându-mi din nou atenția asupra celor șapte puncte sau canale menționate mai sus. Cunoscând exact opinia medicală! Acest moment este foarte important, pentru că. trebuie să știți exact pe ce să vă concentrați și pe ce să restaurați.

Acțiunile dumneavoastră ar trebui să aibă loc împreună cu tratamentul prescris de medicul care a pus diagnosticul. Apoi procesul de recuperare merge mai rapid. Ce altceva este important și ce nu am menționat. Este necesar să urmărim exact când și după ce evenimente, gânduri, sentimente, emoții, o agravare sau un atac are loc. Dacă ești atent, poți stabili un alt factor, fără a-l elimina, această metodă nu va funcționa pe deplin.

Sănătatea este un concept atât de larg care este interconectat cu atât de mulți factori. Acestea sunt gânduri, și sentimente, și emoții, și acțiuni și toate momentele de energie și nutriție fizică a corpului.

O persoană sănătoasă este o persoană fericită care poate experimenta pe deplin această viață, bucurându-se de fiecare clipă și încântând tot ceea ce îl înconjoară. De aceea ar trebui să lucrezi mereu pe tine. Procesul acestei lucrări poate fi lung, însoțit de exacerbări, de care nu trebuie să vă fie frică. Ei vorbesc despre schimbările care au loc.

Desigur, toată lumea are toată percepția. Cu toții suntem diferiți și asta e grozav! Ne putem ajuta reciproc să găsim verigile lipsă din lanțul viziunii asupra lumii și atitudinii pe această cale către armonie. De aceea, doar împărtășesc experiența mea.

Noroc! Toate cele bune, întotdeauna.

Toată lumea cheamă să meargă, să creeze și să facă. Și așa, plin de speranță, îți începi călătoria.

Inima iti bate, planul este scris si incepi sa creezi. Pentru câteva zile/săptămâni totul merge bine, ești într-o renaștere plăcută și dintr-o dată totul se estompează.

Sentiment familiar?

Desigur, mai târziu vei începe să te justifici că ai renunțat la tot, din moment ce motivația a dispărut.
Încercați imediat să îl returnați, începeți să vizionați videoclipuri despre cum să îl creșteți, citiți cărți inteligente sau cereți ajutor prietenilor. Dar, din păcate, negăsindu-l, renunță.

În timp, uitând de asta, ești din nou încărcat cu o idee nouă și totul începe într-un cerc.

Din nou o idee, iar ochii ard și iar motivația pleacă fără să aibă timp să vină.

Unde este motivația noastră sau cum să nu renunțăm?

Cum să nu renunți după eșec. Dar ce zici de oameni?

Teoria lui Seligman a fost testată de multe ori de oameni de știință din diferite țări. S-a dovedit că dacă o persoană în mod sistematic:

• a experimentat înfrângere în ciuda tuturor eforturilor;
• trăind situații dificile în care acțiunile sale nu afectează nimic;
• se trezește în mijlocul haosului, unde regulile se schimbă constant și orice mișcare poate duce la pedeapsă - voința și dorința lui de a face ceva în general se vor atrofia. Se instalează apatia, urmată de depresie. Bărbatul renunță. Neputința învățată sună ca Marya the Artisan dintr-un film vechi: „Orice, orice, nu contează”.

• despre încercările nereușite de a obține un loc de muncă: refuz după refuz fără explicații,
• despre un sot care s-ar putea intalni seara cu cadouri scumpe, sau cu agresivitate fara motiv aparent, dupa dispozitia lui. (În apropiere - aproape aceeași poveste despre soția lui),
• despre un șef tiran care dădea amenzi în fiecare lună după niște criterii noi și ilogice.

Din exterior se pare că există o cale de ieșire. Rescrie-ți CV-ul! Dosar pentru divort! Întreabă de șeful! Fă asta și fă asta! Dar, ca și câinele lui Seligman, un bărbat care este împins în neputință nu poate să sară nici măcar peste un gard jos. El nu crede într-o cale de ieșire. Stă întins pe podea și scânci.

Uneori nici nu ai nevoie de un partener abuziv sau de un șef tiran. Gelya Dyomina, o studentă într-un stagiu în Coreea, povestește cum un profesor a dat unei clase o temă într-o clasă. Din literele de pe frunze trebuie să adăugați numele țărilor. Când timpul trece, profesorul îi cere celor care sunt siguri de răspunsul lor să ridice mâna. Și așa din când în când. Până la ultima sarcină, jumătate dintre studenți s-au acru.

„După ce ne-am hotărât asupra tuturor punctelor, am început să verificăm răspunsurile”, spune Gelya. - Partea dreaptă avea aproape totul în regulă. Iar băieții din stânga nu au avut deloc răspunsurile potrivite. Ultima sarcină (D E W E N S - Suedia) a fost rezolvată de doar doi din zece oameni din partea stângă. Și atunci profesorul spune: „Iată confirmarea ipotezei”. Pe ecran apar două opțiuni pentru testul pe care l-am avut. În timp ce grupul din dreapta a primit un test perfect normal, grupul din stânga a avut o singură literă amestecată în toate sarcinile. A fost imposibil să obțineți răspunsul corect în cazul lor. Toată sarea era la ultima întrebare, despre Suedia. Este la fel pentru ambele echipe. Toată lumea a avut ocazia să primească răspunsul corect. Dar în ultimele cinci întrebări, băieții s-au convins complet că nu pot rezolva problema. Când a venit timpul pentru răspunsul corect, pur și simplu au renunțat.”

Cum să reziste haosului? Ce să faci dacă neputința învățată cucerește deja un teritoriu interior? Este posibil să nu renunți și să nu cedezi apatiei?

Poate sa. Și aici oamenii de știință sunt din nou una cu viața.

Cum să nu renunți când eșuezi. Plangete și plângeri - drumul spre nicăieri

Orice s-ar întâmpla în viața ta, nu te plânge niciodată, nici celorlalți, nici ție. Acest lucru nu va schimba situația, dar o va face și mai tristă. Pur și simplu te vei dizolva în durerea ta și cu cât mergi mai departe, cu atât te vei îneca mai mult în această mlaștină.

Oricât de banal ar suna, Cel care se plânge cel mai mult ajunge să obțină cel mai puțin. Nu trebuie să ne temem de eșecuri, deoarece ele, ca și succesele, sunt o parte integrantă a vieții noastre.

Unii oameni, în caz de eșecuri în viață, își opresc drumul, fiind învinși și nu mai obțin nimic din cauza fricilor, în timp ce alții vor cădea de cel puțin 10 ori, dar se ridică și obțin cu siguranță ceea ce își doresc.

Ai citit biografii ale unor oameni celebri? Totul nu a fost întotdeauna lin pentru ei, au fost suișuri și coborâșuri, obstacole și succese. Dacă după primul eșec ar cădea într-o depresie profundă, atunci cu greu ar deveni cei pe care îi vedem pe ecrane, în reviste, ziare. Dacă nu te plângi și nu renunți din cauza eșecurilor, atunci poți realiza multe.

Indiferent de rezultatul cu care ajungi, în cele din urmă trebuie să fii fericit, indiferent de ce. Fericirea este o constantă. Dacă de la lucruri atât de elementare precum frumusețea apusului, zorii, mirosul de rouă dimineața, zâmbetul pe chipul celui pe care l-ai liniștit, atunci trăiești cu adevărat!

Există perioade în viață în care nimic nu funcționează, totul scapă de sub control, apar tot felul de obstacole și se realizează că întreaga lume este împotrivă. În aceste momente, din cauza oricărui lucru mărunt, fie că este vorba despre un ou omletă ars sau un telefon descărcat, te poți pierde complet: încercările nereușite de a continua afacerea duc la faptul că renunți și nu vrei să faci. orice. Orice s-ar întâmpla, trebuie să încerci să previi.

Instruire

Mai întâi trebuie să te calmezi și să te relaxezi. Cazul nu te va lăsa nicăieri, dar starea de spirit pentru acest caz poate deveni complet negativă, ceea ce va determina rezultatul său ulterioară. Trebuie să lași totul deoparte și să te relaxezi. Fiecare persoană are nevoie de un anumit timp pentru ca gândurile să-și părăsească capul: pentru cineva - o oră, pentru cineva - o săptămână. Când toată negativitatea te părăsește, poți începe să analizezi situația și să organizezi un alt plan de acțiune. Dacă nu vă puteți relaxa mult timp, puteți folosi tehnici meditative, puteți face o baie relaxantă sau puteți face o plimbare singur în parc.

Analiza situației presupune determinarea motivelor pentru care a apărut problema, iar motivele trebuie să fie obiective. Dacă nu-ți place ceea ce faci, dacă îți urăști rutina zilnică, recunoaște-ți-o. Mărturisește și schimbă-ți viața complet. Și bucură-te că ai înțeles asta acum, și nu 10 ani mai târziu, când să-ți schimbi viața este mult mai dificil. Fără a înțelege motivele reale, este imposibil să rezolvi problemele. Nu este nevoie să vă temeți de gândurile negative care apar care pot conduce o persoană în depresie, deoarece are loc un proces conștient, nu unul haotic.

Când toate gândurile care sunt în cap sunt sub control, este destul de ușor să le schimbi de la un pol la altul. Acesta va fi următorul pas. Trebuie să schimbi toate gândurile negative în unele pozitive cu ajutorul afirmațiilor sau autohipnozei. Dispozițiile decadente ar trebui să devină optimiste, așteptarea eșecului ar trebui înlocuită cu dorința de succes, atitudinea față de mediu și de sine ar trebui să fie pozitivă. Numai așa te poți înveseli din nou. Planifică rezultatele viitoare, stabilește noi obiective, definește noi direcții de dezvoltare - cel mai important, nu sta pe loc. În acest sens, intrigile inamicilor și concurenților devin de mare ajutor: pentru a nu le face pe plac, un om întoarce munții în drumul către scopul său prețuit.

Merită să realizezi că fiecare cădere pe calea vieții este o nouă oportunitate de a realiza ceva mai mult. A eșuat în chestiuni financiare - fiți creativ. A supraviețuit trădării unei persoane dragi - deschide-ți inima către noi cunoștințe interesante. Au furat o mașină - coboară cu metroul sau lasă-l pe fiul tău să te ducă. Demis de la serviciu - du-te cu familia în sat la bătrânii tăi și mereu așteaptă-ți părinții. Totul va funcționa și nici măcar nu vei putea înțelege cum s-a întâmplat. În mod surprinzător, de cele mai multe ori, tocmai în momentele celor mai mari eșecuri se deschid cele mai mari oportunități de creștere. Bonusul aici va fi o revizuire a valorilor vieții: nu există nimic mai mare decât familia și sănătatea ta iubită.

Ori de câte ori simți nevoia de a renunța și de a renunța, gândește-te la realizările tale, de la cele mari, cum ar fi absolvirea Școlii Britanice de Economie, până la cele mici, dar distractive, cum ar fi câștigarea concursului de mâncat gogoși în familie. Trebuie să te așezi și să faci o listă întreagă de astfel de victorii și o listă destul de mare, de exemplu, de 50 de realizări. Periodic, poate fi suplimentat, iar la apropierea unei alte apatii, obțineți-l și citiți-l. De asemenea, poți face o listă cu cele mai strălucitoare și mai neobișnuite complimente sau fraze de încurajare care ți se adresează.

Pentru a preveni decadența viitoare, poți crea uneori situații care implică ieșirea din zona ta de confort. Atunci necazurile și obstacolele pe drumul către obiectiv în viața reală nu vor fi percepute ca sfârșitul lumii. Poți face lucruri complet diferite: dacă te simți inconfortabil cu o mulțime mare de oameni, participă special la fiecare seminar corporativ sau internațional; dacă te sperie perspectiva de a cânta în fața unui public, înscrie-te la un concurs de karaoke la cel mai apropiat club; dacă ai o imagine stabilită de ani de zile și miroase a naftalină, cere o carte de vizită de la coaforul fiului tău informal etc.

Video Cum să nu renunți? Cum să depășești toate obstacolele vieții?

Cum să nu renunți într-o situație dificilă. Principiile supraviețuirii într-o perioadă de criză

1. Suport. Căutați și găsiți sprijin de la cei dragi din familia și prietenii dvs. Când te simți susținut, te vei simți mai puternic și mai în siguranță. Și vei fi deja un sprijin pentru copii și părinți în vârstă (și nu numai), pentru că încrederea ta, calmul și sănătatea ta sunt atât de importante pentru ei.

Și dacă o astfel de situație s-a întâmplat cu un prieten, cum să ajuți și cum să sprijini? Sfaturile, frazele generale nu pot ajuta. Trebuie să fii acolo, chiar dacă există sentimentul că nu faci nimic util. De foarte multe ori este suficient să spui: „Știu că te doare, sunt aici, sunt acolo”. Vindecarea începe atunci când există cineva care să tacă despre necazuri sau să se întristeze împreună.

3. Nu ascunde ce sa întâmplat de membrii familiei. Nimic nu distruge o relație ca un secret sau un secret de familie. Și pe lângă asta, este nevoie de multă forță, atât de necesară în acest moment dificil. Secretul creează un sentiment de anxietate, alții mai simt că ceva nu este în regulă, pot experimenta vinovăție, respingere (nu sunt de încredere), etc.

4. Nu ascunde o situație dificilă prietenilor. Prietenia nu este doar pentru petrecerea timpului liber, nu degeaba se spune că un prieten este cunoscut în necazuri. Cu un prieten există o oportunitate de a vorbi, cu el poți fi slab și lipsit de apărare, nu va condamna și nu va înțelege totul. Un prieten vă va ajuta și vă va sprijini întotdeauna. Prietenia este o resursă imensă.

5. Rămâneți real cu bunul simț și fapte. Frica are ochi mari, poți fantezi orice. Frica paralizează și nu permite să analizăm și să acționăm corect în situația actuală. Panica este mai periculoasă decât cel mai prost diagnostic sau o veste îngrozitoare. În același timp, nu este nevoie să fii neglijent la ceea ce s-a întâmplat (totul se va rezolva de la sine). Nu ar trebui să intensificați groaza suplimentară, dar nici nu ar trebui să înfrumusețați situația.

6. Plange. Dacă simți că lacrimile vin, plânge. (Chiar dacă știi că bărbații nu plâng!) Lacrimile ameliorează stresul emoțional, purifică sufletul, reduc durerea unei răni spirituale, ajută la acceptarea celor întâmplate. Lacrimile nevărsate continuă munca distructivă din interiorul psihicului, subminează sănătatea.

7. Rămâneți pozitiv. O situație de criză ridică din fundul psihicului toate situațiile dificile trăite - resentimente, trădare, conflicte, temeri. „Nu este ușor pentru mine, dar iată-l! Pentru ce?" Principalul lucru este să nu intri în negativitate, blestemând totul și pe toată lumea, să nu intri în starea de victimă și să-ți cobori mâinile pentru a aștepta ca situația să fie rezolvată. Aceasta este o oportunitate de a lua o poziție activă, de a lua soluția tuturor problemelor vieții tale în propriile mâini și, în același timp, de a te confrunta cu situațiile traumatice din trecut. Și pune-ți întrebarea corectă - nu „de ce am nevoie de toate acestea?”, ci „de ce este dată această situație?”.

Dar acest lucru se poate face nu mai devreme decât durerea puternică, durerea, nu se transformă în sentimente mai puțin intense de tristețe și tristețe. Durerea și șocul celor întâmplate nu dispar repede. Trebuie să vă acordați timp. Trebuie să treacă prin procesul de ardere.

8. Înțelege ce mi se întâmplă. O situație dificilă de viață subminează foarte mult resursa, toate forțele sunt cheltuite pentru a se calma cumva și a găsi o cale de ieșire. Și când nu există forță, tot ceea ce înainte era ușor enervat, interfera puțin, începe să provoace o agresiune nestăpânită, un conflict sau o ceartă poate apărea din nimic. Există o teamă tot mai mare de propria neputință, incapacitatea de a se controla pe sine și situația. Drept urmare, se acordă o importanță exagerată a ceea ce nu merită deloc. La urma urmei, nu degeaba ei spun că „problemele nu vin singure”. Există o singură cale de ieșire - să înțelegeți ce vi se întâmplă și să acceptați această stare - să nu luptați cu ea încă. Explicați altora (nu puteți intra în detalii - dacă nu doriți) că acum este o perioadă dificilă din viața voastră. Dacă este necesar, cereți scuze politicos. De îndată ce încetezi să te mai lupți cu tine și cu ceilalți, vei avea mai multă putere, îți va fi mai ușor să rămâi calm.

9. Înțelegeți că orice situație este o experiență dobândită. O situație de criză scapă și de iluzii. Bobotează poate fi amară, dar aceasta este o întâlnire cu realitatea, o persoană începe să înțeleagă ce se întâmplă cu adevărat. Se realizează că nu totul în viață poate fi corectat, ci doar poți supraviețui. Tot ce trebuie să faci este să accepți și să mergi mai departe.

Citat NU RENUNȚA MÂINILE. Citate pentru cei care au căzut mâinile. Nu cedati niciodata!

Citiți-le când afară este înnorat și vă este inima grea. Steve Jobs, Oscar Wilde, Seth Godin și alți oameni înțelepți ne amintesc că totul depinde încă de noi.

Ne facem fie nefericiți, fie puternici. Cantitatea de efort este aceeași.

De multe ori ne lipsește curaj. Foarte des - timp. Uneori lucrurile mărunte și rutina, precum nisipul, adorm puțin, iar acum, sub greutatea lor, nu putem ridica mâinile. Se întâmplă să purtăm cu noi ca o bijuterie amintirile trecutului – indiferent de bine sau de rău. Uneori nu ne simțim îndreptățiți să facem ceva mare pentru că nu credem în noi înșine că suntem capabili de lucruri mărețe. Sau un eveniment ne paralizează literalmente și ne lipsește de putere.

„Succesul constă în a face pași de la eșec la următorul eșec fără a pierde entuziasmul.”

"Niciodată niciodată niciodată sa nu renunți."

Winston Churchill

„Uită-te la cuvinte. Cuvintele pe care le folosim creează realitatea în care trăim.”

Michael Hyatt

„Nu trebuie să permiteți ca ceea ce ți s-a întâmplat cândva să devină o moștenire prețioasă a familiei pe care o păstrați, o arătați ocazional oamenilor, apoi puneți cu grijă în carcasa lui de catifea și puneți înapoi în buzunarul jachetei, unde este păstrat - aproape de inimă. ".

Augustin Burroughs

„Oamenii sunt ca ferestrele mari. Sclipesc la soare, dar când întunericul coboară, frumusețea lor se vede doar dacă există lumină acolo, în interior.

Elisabeth Kubler-Ross

„Dacă crezi că ești prea mic pentru a face diferența, încearcă să dormi cu un țânțar.”

Dalai Lama

„Fie ne facem nefericiți, fie ne facem puternici. Cantitatea de efort este aceeași.”

Carlos Castaneda

„Cred că răsplata conformismului este că toată lumea te iubește – toți, în afară de tine.”

Rita May Brian

„Până nu ne pierdem, nu vom merge să ne căutăm.”

Henry David Thoreau

„A fi tu însuți într-o lume care dorește constant să te facă altcineva este cea mai importantă realizare.”

Ralph Udo Emerson

„Fii tu însuți – toate celelalte roluri sunt deja luate”.

Oscar Wilde

„În acele vremuri în care bate vânturile schimbării, unii oameni construiesc ziduri de piatră, în timp ce alții construiesc mori”.

proverb chinezesc

„Toate marile schimbări au fost precedate de haos”.

„De fiecare dată când vrei să reacționezi în modul vechi, întreabă-te dacă vrei să fii prizonierul trecutului sau un pionier al viitorului”.

Deepak Chopra

„Ceea ce m-a ajutat să iau cele mai mari și mai importante decizii din viața mea a fost că mi-am amintit de moartea mea iminentă. Pentru că totul: toate așteptările, toată mândria, toată teama de eroare sau eșec - toate aceste lucruri dispar în fața morții, lăsând doar ceea ce este cu adevărat important. Să-ți amintești că vei muri este cel mai bun mod pe care îl cunosc pentru a evita capcana de a nu crede că ai ceva de pierdut. Ești deja gol și fără apărare. Nu există niciun motiv să nu-ți urmezi inima.”

Steve Jobs

„Peștera în care ți-e frică să intri ascunde comoara pe care o cauți”.

Joseph Campbell

„Mai ales, nu ne este frică de faptul că nu suntem ca toți ceilalți sau mai răi decât alții. Frica noastră cea mai profundă este că suntem mai mari, că suntem mai puternici. Lumina noastră, nu întunericul nostru, este cea care ne sperie cel mai mult. Ne întrebăm: cine sunt eu pentru a fi talentat, uimitor, minunat? De fapt, cine suntem noi să nu fim?

Nu este nimic divin în a te micșora la dimensiunea altcuiva, astfel încât ceilalți din jurul tău să nu fie incomozi. Ar trebui să strălucim cu toții în toată splendoarea noastră - ca niște copii. Și când ne permitem să o facem, oamenii din jurul nostru simt și ei că sunt liberi să o facă. Când suntem eliberați de frica noastră, prezența noastră îi eliberează automat pe alții.”

Marianne Williamson

„Cei mai mari mincinoși din lume sunt adesea propriile noastre temeri”.

Rudyard Kipling

„Puteți aștepta până când lucrurile se așează. Când copiii cresc, munca devine mai liniștită, când economia se redresează, vremea se îmbunătățește, spatele nu te mai doare...

Faptul este că oamenii care sunt diferiți de tine și de mine nu așteaptă niciodată să vină vremea. Ei știu că acest lucru nu se va întâmpla niciodată.

În schimb, ei își asumă riscuri și iau măsuri, chiar și atunci când nu au timp să doarmă, nu au bani, le este foame, nu le este curățată casa și ninge în curte. Ori de câte ori se întâmplă. Pentru că timpul vine în fiecare zi.