Treizeci de ani este considerat a fi o piatră de hotar dincolo de care, în mod ideal, ar trebui să rămână toate îndoielile noastre despre cine suntem și ce ne dorim de la viață. În practică, lucrurile cu autodeterminare nu sunt atât de bune: unii sunt chinuiți de căutarea de sine până la vârsta de pensionare. Pentru ca tu să nu te numeri printre ei, îți aducem în atenție o selecție a celor mai bune 10 cărți despre autodezvoltare.

Nu este necesar să le stăpânești pe toate și cu atât mai mult - înainte de 30 de ani, niciodată nu este prea târziu să înveți lucruri noi și să te recunoști.

1. Neil Fiore „O modalitate ușoară de a începe o nouă viață”

Despre ce? Adesea ne promitem să aducem ceva nou în viața noastră – să ne înscriem într-un club sportiv sau să renunțăm la fumat – dar rareori cineva termină cu adevărat ceea ce a început. Pentru a ajunge la linia de sosire, potrivit psihologului american Neil Fiore, suntem împiedicați nu doar de obiceiuri, ci și de trăsăturile creierului nostru. Ne place să amânăm lucrurile, ne este frică de necunoscut - în general, noi înșine ne complicăm viața. Cum să scapi de acest „bagaj”, și învață cartea Fiore.

2. James Schuroviesky „Înțelepciunea mulțimii”

Despre ce? Suntem obișnuiți să folosim cuvântul „mulțime” într-un sens negativ. Autorul cărții, James Shuroviesky, are o altă părere. După ce a efectuat cercetări istorice, economice și psihologice, jurnalistul american a ajuns la concluzia că atunci când suntem împreună, luăm decizii mai bune. De exemplu, dacă te miști într-un flux de oameni care părăsesc stadionul după un meci de fotbal, atunci este puțin probabil să te pierzi: mulțimea te va conduce cu siguranță pe calea cea bună. În această carte de autodezvoltare sunt analizate și alte exemple care îți vor permite să arunci o privire nouă asupra societății și să înveți cum să beneficiezi de multe situații.

De ce sa citesti? Să nu mai fie frică de mulțime și enervat de târgul de vechituri în transport. Înțelegerea psihologiei colective vă va ajuta, de asemenea, să construiți relații cu colegii și să vă dezvoltați abilitățile mentale.

3. Tina Seelig „Fă-o singur”

Despre ce? În cartea sa, Tina Seelig, profesor la Universitatea Stanford, împărtășește în mod activ cititorilor secretele antreprenoriatului și noi căi către succes. Dar ideea sa principală nu este deloc că toată lumea trebuie să se străduiască pentru afaceri mari. A face singur, potrivit Tinei, înseamnă să încerci lucruri noi, să extinzi granițele gândirii și să nu te gândești la tine ca la o persoană care nu se poate schimba. Autoarea ne invită să profităm de orice șansă pentru a ne dovedi și a evita limitele pe care societatea, liderii sau membrii familiei ni le pun cu atâta bunăvoință. Tina își amintește de obiceiul ei de student de a pune întrebarea „Va fi pus asta la examen?”. Și sfătuiește să nu ratați niciodată ocazia de a „fi uimitor”, adică să vă permiteți să vă arătați abilitățile la maximum.

4. Kate Ferazzi „Never Eat Alone”

Despre ce? Nu cu mult timp în urmă, era considerat aproape imoral să folosești cunoștințele personale (blat) atunci când promovezi, am fost învățați că ceea ce faci este mai important decât cine cunoști. Cu toate acestea, faptul că unul nu interferează cu celălalt, ci mai degrabă ajută, a fost menționat rar. Poți fi profesionist și totuși să treci neobservat; o frumusețe și o fată inteligentă, ale cărei calități pozitive sunt cunoscute unui număr limitat de bărbați; o persoană bună căreia îi este greu să comunice și să se lupte cu singurătatea sa. Conexiunile și cunoștințele decid foarte multe. Omul de afaceri de succes Keith Ferazzi explică în detaliu cum să le porniți și să le întrețineți folosind abilități simple de comunicare.

5. Regina Brett „Dumnezeu nu clipește niciodată”

Despre ce? În această carte despre auto-dezvoltare, jurnalista americană Regina Brett, care a câștigat un diagnostic de cancer, și-a adunat experiența de viață. Și am rezumat-o în 50 de lecții, în urma cărora putem deveni fericiți. Poate că principala este capacitatea de a trăi acum, de a nu lăsa nimic deoparte pentru o „ocazie specială” sau de a te baza pe îndepărtatul „o voi face când mă voi căsători / îmi schimb locul de muncă / mă mut, cresc (subliniază după caz)”. Este clar că Regina avea toate motivele pentru asta - boala nu i-a lăsat altă alegere. Dar putem face la fel, fără să așteptăm același impuls din soartă pe care l-a avut autorul.

Toate lecțiile din carte sunt prezentate sub formă de articole scurte și bine structurate.

6. Ken Robinson „Vocație”

Despre ce? Apelarea, potrivit psihologilor, este o întâlnire de abilități și pasiune. Adică atunci când „un job care îți place foarte mult” și „un job care funcționează grozav” coincid. Îți amintești fraza lui Confucius „Alege o slujbă care îți place și nu va trebui să lucrezi o zi”? Ken Robinson, un expert de top în gândire creativă, educație și inovare, explică cum să faci acest lucru în cartea sa.

7. Kelly McGonigal „Puterea de voință: cum să se dezvolte și să se întărească”

Despre ce? Totul depinde literalmente de puterea noastră de voință: sănătatea fizică, succesul financiar, cariera, relațiile cu ceilalți - cu excepția cazului în care, desigur, intenționați să vă petreceți viața unei amibe modeste. Doar câțiva reușesc să dezvolte voința: mult mai des renunțăm la jumătate. Autoarea cărții, profesorul de la Universitatea Stanford Kelly McGonigal (a nu se confunda cu „oamenii de știință britanici”!), știe cum să atingă scopul propus. Ea a rezumat cele mai recente cercetări în psihologia aplicată, a adăugat un pic de istorie, fapte distractive și umor subtil, în urma cărora a apărut această carte neobișnuit de utilă.

De ce sa citesti? Să dezvolți în sine nu numai voința, ci și o mulțime de calități legate: răbdare, calm, punctualitate. Și, de asemenea, să învingi lenea și să găsești puterea în tine pentru tot ceea ce nu a putut fi finalizat.

8. Steve Harvey „Poartă-te ca o femeie, gândește ca un bărbat”

Despre ce? Steve Harvey, gazda emisiunii super-populare din SUA despre relațiile de gen, răspunde în această carte direct și detaliat la întrebările care ne chinuie de atâta timp: ce cred bărbații cu adevărat despre relațiile cu femeile? Ce poți și nu trebuie să ceri de la bărbatul tău? Care sunt cinci întrebări pe care trebuie să le pui unui bărbat pentru a înțelege cât de serioase sunt intențiile lui?

Despre ce? Nașterea unui copil este un mare eveniment în viața fiecărui cuplu. Și ambii părinți trebuie să fie pregătiți pentru asta. De regulă, femeile nu au probleme mari cu pregătirea (morală și fizică), dar bărbații, care au auzit despre două dungi la un test, se simt adesea pierduți. Această carte te va ajuta să-ți revii în fire și să faci tranziția de la o viață fără griji la paternitate. Este suficient ca soțiile grijulii să-l lase într-un loc vizibil, iar procesul de „renaștere” va fi lansat.

10. Vladimir Yakovlev „Epoca fericirii”

Despre ce? Autorul notează corect că primii 30 de ani de viață sunt o perioadă de învățare și de acumulare de experiență. Al doilea treizeci merge la auto-realizare. Totuși, având în vedere că speranța medie de viață este de 80-90 de ani, după 60 de ani o persoană mai are încă o treime din viață. Cum să trăiești mult și să profiti la maximum de toate aceste părți depinde de tine. Cartea despre auto-dezvoltare conține povești despre oameni de diferite vârste și naționalități, de la care ar trebui să luăm un exemplu acum, fără să așteptăm până ajungem la aceeași vârstă cu eroii.

Iată afacerea: am fost la zero de câteva ori, am revenit la viață de câteva ori, am făcut-o iar și iar. Am început noi cariere. Oamenii care m-au cunoscut atunci nu mă cunosc acum. Si asa mai departe.

Mi-am început cariera de la zero de mai multe ori. Uneori - pentru că interesele mele s-au schimbat. Uneori – pentru că toate podurile au fost arse fără urmă, iar alteori pentru că aveam nevoie disperată de bani. Și uneori a fost pentru că i-am urât pe toți la slujba mea anterioară sau pentru că m-au urât.

Există și alte moduri de a te reinventa, așa că ia-mi cuvintele cu un sâmbure de sare. Acesta este ceea ce a funcționat în cazul meu. Am văzut că funcționează pentru alte o sută de oameni. Din interviuri, din scrisori care mi-au fost scrise în ultimii 20 de ani. Puteți încerca - sau nu.

1. Schimbarea nu se termină niciodată

În fiecare zi te redescoperi pe tine însuți. Ești mereu în mișcare. Dar în fiecare zi decizi exact unde te miști: înainte sau înapoi.

2. Începeți cu o ardezie curată

Toate etichetele tale anterioare sunt doar vanitate. Ai fost doctor? Un absolvent al Ivy League? Deține milioane? Ai avut o familie? Nimanui nu-i pasa. Ai pierdut totul. Esti zero. Nu încerca să spui că ești mai mult decât atât.

3. Ai nevoie de un mentor

În caz contrar, vei merge sub. Cineva trebuie să-ți arate cum să te miști și să respiri. Dar nu vă faceți griji în căutarea unui mentor (vezi mai jos).

4. Trei tipuri de mentori

Drept. Cineva care este înaintea ta, care îți va arăta cum a obținut-o. Ce inseamna asta? Aștepta. Apropo, mentorii nu arată ca personajul lui Jackie Chan din The Karate Kid. Majoritatea mentorilor te vor ura.

Indirect. Cărți. Filme. Puteți obține 90% din instrucțiuni din cărți și alte materiale. 200-500 de cărți echivalează cu un mentor bun. Când oamenii mă întreabă: „Ce este o carte bună de citit?” - Nu știu ce să le răspund. Există 200-500 de cărți bune care merită citite. Aș apela la cărți de inspirație. Indiferent în ce crezi, întărește-ți convingerile cu lectura zilnică.

Orice poate fi un mentor. Dacă nu ești nimeni și vrei să te recreezi, tot ceea ce te uiți poate deveni o metaforă a dorințelor și obiectivelor tale. Copacul pe care-l vedeți, cu rădăcinile lui dispărute și cu apa subterană care îl hrănește, este o metaforă a programării dacă legați punctele împreună. Și tot ceea ce te uiți va „conecta punctele”.

5. Nu-ți face griji dacă nimic nu te entuziasmează

Îți pasă de sănătatea ta. Începe cu el. Fă pași mici. Nu ai nevoie de pasiune pentru a reuși. Fă-ți treaba cu dragoste, iar succesul va deveni un simptom firesc.

6. Timpul necesar pentru a te reinventa: cinci ani

Iată o descriere a acelor cinci ani.

Anul 1: Te taci și citești totul și doar începi să faci ceva.

Anul 2: Știți cu cine trebuie să vorbiți și continuați să lucrați. În fiecare zi faci ceva. În sfârșit, înțelegi cum arată harta propriului tău joc de Monopoly.

Al treilea an: ești suficient de bun pentru a începe să câștigi bani. Dar până acum, poate nu suficient pentru a-și câștiga existența.

Anul al patrulea: Îți asigură-te bine.

Anul 5: faci o avere.

Uneori am fost frustrat în primii patru ani. M-am întrebat: „De ce nu s-a întâmplat încă?” - Și-a bătut pumnul în perete și și-a rupt brațul. E în regulă, continuă. Sau opriți-vă și alegeți un nou domeniu de activitate. Nu contează. Într-o zi vei muri și atunci va fi foarte greu să te schimbi.

7. Dacă o faci prea repede sau prea încet, atunci ceva nu este în regulă.

Un bun exemplu este Google.

8. Nu e vorba de bani

Dar banii sunt o măsură bună. Când oamenii spun: „Nu este vorba despre bani”, trebuie să fie siguri că au altă unitate de măsură. „Ce-ar fi să faci doar ceea ce îți place?” Vor urma multe zile în care nu-ți place ceea ce faci. Dacă o faci din dragoste pură, va dura mai mult de cinci ani. Fericirea este doar o reacție pozitivă a creierului tău. În unele zile vei fi nefericit. Creierul tău este doar un instrument, nu definește cine ești.

9. Când poți spune: „Fac X”? Când devine X noua ta profesie?

10. Când pot începe să fac X?

Astăzi. Dacă doriți să pictați, cumpărați o pânză și vopsele astăzi, începeți să cumpărați 500 de cărți una câte una și pictați imagini. Dacă vrei să scrii, fă următoarele trei lucruri:

Citit

Dacă doriți să începeți propria afacere, începeți să veniți cu o idee pentru o afacere. Reconstruirea ta începe astăzi. In fiecare zi.

11. Când voi câștiga bani?

Într-un an, vei investi 5.000-7.000 de ore în această afacere. Este suficient de bun pentru a te plasa în primele 200-300 din lume la orice majoră. A intra în top 200 oferă aproape întotdeauna un mijloc de existență. Până în al treilea an, vei înțelege cum să faci bani. Până în al patrulea - veți putea crește cifra de afaceri și veți putea să vă asigurați. Unii se opresc acolo.

12. Până în al cincilea an, vei fi în top 30-50, așa că poți face avere.

13. Cum determin ce este al meu?

Orice domeniu în care poți citi 500 de cărți. Du-te la librărie și găsește-o. Dacă după trei luni te plictisești, mergi din nou la librărie. A scăpa de iluzii este normal, acesta este sensul înfrângerii. Succesul este mai bun decât eșecul, dar cele mai importante lecții vin din eșec. Foarte important: nu te grăbi. În timpul vieții tale interesante, te poți schimba de multe ori. Și eșuează de multe ori. Este și distractiv. Aceste încercări îți vor transforma viața într-o carte de povești, nu într-un manual. Unii oameni vor ca viața lor să fie un manual. A mea este o carte de povești, bună sau rea. Prin urmare, schimbările apar în fiecare zi.

14. Deciziile pe care le iei astăzi vor fi în biografia ta mâine.

Luați decizii interesante și veți avea o biografie interesantă.

15. Deciziile pe care le iei astăzi vor deveni parte din biologia ta.

16. Ce se întâmplă dacă îmi place ceva exotic? Arheologie biblică sau războaie din secolul al XI-lea?

Repetați pașii de mai sus și până în al cincilea an veți fi bogat. Nu știm cum. Nu este nevoie să cauți sfârșitul căii atunci când faci doar primii pași.

17. Ce se întâmplă dacă familia mea vrea să devin contabil?

Câți ani din viața ta ai promis că vei oferi familiei tale? Zece? Toata viata? Apoi așteptați următoarea viață. Tu alegi.

Alege libertatea, nu familia. Libertate, nu prejudecăți. Libertate, nu guvern. Libertatea, nu satisfacerea cererilor altora. Atunci le vei satisface pe ale tale.

18. Mentorul meu vrea să-i urmez calea.

Este în regulă. Învață-i drumul. Atunci fă-o în felul tău. Cu sinceritate.

Din fericire, nimeni nu-ți pune o armă la cap. Atunci ar trebui să te conformezi cerințelor lui până când el coboară pistolul.

19. Soțul (soția) meu este îngrijorat: cine va avea grijă de copiii noștri?

O persoană care se schimbă își găsește întotdeauna timp liber. O parte din schimbarea ta este să găsești momente și să le remodelezi așa cum ai vrea să le folosești.

20. Ce se întâmplă dacă prietenii mei cred că sunt nebun?

Ce sunt acești prieteni?

21. Ce se întâmplă dacă vreau să fiu astronaut?

Nu este vorba să te schimbi pe tine însuți. Aceasta este o profesie specifică. Dacă vă place spațiul, există multe profesii. Richard Branson a vrut să fie astronaut și a creat Virgin Galactic.

22. Ce se întâmplă dacă îmi place să beau și să ies cu prietenii?

Citiți această postare din nou peste un an.

23. Și dacă sunt ocupat? Îmi înșel soțul sau îmi trădez partenerul?

Citește din nou această postare peste doi-trei ani, când ești rupt, fără muncă, și toată lumea îți va întoarce spatele.

24. Ce se întâmplă dacă nu pot face nimic?

Citiți din nou punctul 2.

25. Dacă nu am diplomă sau este inutil?

Citiți din nou punctul 2.

26. Ce se întâmplă dacă trebuie să mă concentrez pe plata unui credit ipotecar sau a unui alt împrumut?

Citiți din nou punctul 19.

27. De ce mă simt mereu ca un străin?

Albert Einstein era un străin. Nimeni din autoritate nu l-ar fi angajat. Toată lumea se simte ca un impostor uneori. Cea mai mare creativitate se naște din scepticism.

28. Nu pot citi 500 de cărți. Numește o carte de citit pentru inspirație

Atunci poți renunța imediat.

29. Ce se întâmplă dacă sunt prea bolnav ca să mă schimb?

Schimbarea va stimula producția de substanțe benefice din organism: serotonină, dopamină, oxitocină. Mergi înainte și s-ar putea să nu te faci bine deloc, dar vei deveni mai sănătos. Nu folosi sănătatea ca scuză.

În cele din urmă, reconstruiește-ți mai întâi sănătatea. Dormi mai mult. Mănâncă mai bine. A o face pentru sport. Aceștia sunt pașii cheie pentru schimbare.

30. Ce se întâmplă dacă partenerul meu m-a pus la cale și încă îl dau în judecată?

Renunță la proces și nu te mai gândi niciodată la el. Jumătate din problemă ai fost tu.

31. Și dacă mă bagă la închisoare?

Minunat. Recitește punctul 2. Citește mai multe cărți în închisoare.

32. Și dacă sunt o persoană timidă?

Fă din slăbiciune puterea ta. Introvertiții sunt mai buni la ascultare și concentrare, știu să trezească simpatia.

33. Ce se întâmplă dacă nu pot aștepta cinci ani?

Dacă intenționați să rămâneți în viață peste cinci ani, puteți începe astăzi.

34. Cum să faci contacte?

Construiți cercuri concentrice. Trebuie să fii la mijloc. Următorul cerc este prietenii și familia. Apoi există comunități online. Apoi - oameni pe care îi cunoști de la întâlniri informale și petreceri cu ceai. Apoi - participanții la conferință și liderii de opinie în domeniul lor. Apoi sunt mentori. Apoi - clienții și cei care fac bani. Începeți să vă faceți drum prin aceste cercuri.

35. Ce se întâmplă dacă ego-ul meu se împiedică în ceea ce fac?

După șase luni sau un an, veți reveni la punctul 2.

36. Ce se întâmplă dacă sunt pasionat de două lucruri deodată? Și nu pot alege?

Combină-le și vei fi cel mai bun din lume pentru această combinație.

37. Ce se întâmplă dacă sunt atât de pasionat încât vreau să-i învăț pe alții ceea ce învăț eu însumi?

Citiți prelegeri pe YouTube. Începeți cu un public format dintr-o singură persoană și vedeți dacă crește.

38. Ce se întâmplă dacă vreau să câștig bani în somn?

În al patrulea an, începeți să externalizați ceea ce faceți.

39. Cum să găsiți mentori și experți?

Odată ce ați acumulat suficiente cunoștințe (după 100-200 de cărți), scrieți 10 idei pentru 20 de potențiali mentori diferiți.

Niciunul dintre ei nu vă va răspunde. Mai scrieți 10 idei pentru 20 de noi mentori. Repetați acest lucru în fiecare săptămână.

40. Ce se întâmplă dacă nu pot veni cu idei?

Apoi exersează-l. Mușchii mintale tind să se atrofieze. Ei trebuie să fie instruiți.

Îmi va fi greu să ajung la degetele de la picioare dacă nu fac mișcare în fiecare zi. Trebuie să fac acest exercițiu în fiecare zi de ceva timp înainte ca această postură să-mi vină ușor. Nu vă așteptați la idei bune din prima zi.

42. Ce se întâmplă dacă fac tot ce spui, dar tot nu pare să funcționeze?

Se va dovedi. Doar așteaptă. Continuă să te schimbi în fiecare zi.

Nu încercați să găsiți capătul căii. Nu poți să-l vezi în ceață. Dar poți vedea următorul pas și vei înțelege că dacă îl faci, vei ajunge în cele din urmă la capătul căii.

43. Ce se întâmplă dacă încep să mă simt dezamăgit?

Stai în tăcere timp de o oră pe zi. Trebuie să te întorci la esența ta.

Dacă crezi că asta sună stupid, nu o face. Treci mai departe cu depresia ta.

44. Și dacă nu este timp să stai în tăcere?

Apoi stai în tăcere două ore pe zi. Aceasta nu este meditație. Trebuie doar să stai.

45. Și dacă mă sperii?

Dormi 8-9 ore pe noapte și nu bârfești niciodată. Somnul este primul secret pentru o sănătate bună. Nu singurul, ci primul. Unii îmi scriu că patru ore de somn le sunt suficiente, sau că în țara lor cei care dorm mult sunt considerați leneși. Acești oameni vor eșua și vor muri tineri.

Când vine vorba de bârfă, creierul nostru este programat biologic să aibă 150 de prieteni. Și când ieși cu unul dintre prietenii tăi, poți să bârfești despre unul dintre ceilalți 150 de prieteni. Și dacă nu ai 150 de prieteni, atunci creierul va dori să citească reviste de bârfă până pare că are 150 de prieteni.

Nu fi la fel de prost ca creierul tău.

46. ​​​​Și dacă totul mi se pare că nu voi reuși niciodată?

Practicați recunoștința timp de 10 minute pe zi. Nu-ți înăbuși frica. Observă-ți furia.

Dar, de asemenea, permite-ți să fii recunoscător pentru ceea ce ai. Furia nu inspiră niciodată, dar recunoștința nu inspiră niciodată. Recunoștința este puntea dintre lumea ta și universul paralel în care trăiesc toate ideile creative.

47. Și dacă am de-a face constant cu un fel de certuri personale?

Găsiți alți oameni în preajmă.

O persoană care se schimbă va întâlni în mod constant oameni care încearcă să-l suprime. Creierul se teme de schimbare - poate fi nesigur. Din punct de vedere biologic, creierul vrea să fii în siguranță, iar schimbarea este un risc. Deci creierul tău îți va oferi oameni care încearcă să te oprească.

Învață să spui nu.

48. Ce se întâmplă dacă sunt fericit la serviciul meu de birou?

49. De ce ar trebui să am încredere în tine? Ai eșuat de atâtea ori

Nu ai încredere în mine.

50. Vei fi mentorul meu?

Ați citit deja această postare.

Puteți citi articolul original.

Citiți-ne la

Încă din copilărie, auzim că doar o astfel de persoană care este constant angajată în auto-dezvoltarea poate fi numită o Personalitate desăvârșită. Și, desigur, toată lumea vrea să se dezvolte, dar nu toată lumea știe să o facă eficient și rapid. Problema este că puțini oameni înțeleg cu adevărat ce este auto-dezvoltarea.

Mulți oameni se înșală când cred că auto-dezvoltarea este o modalitate care oferă:

• Puterea și capacitatea de a manipula alți oameni;
• Descoperirea în sine a unor posibilități supraomenești;
• Obținerea de informații secrete inaccesibile celor neinițiați;
• Capacitatea de a ajunge la înălțimi și de a spune „Am realizat totul”;
• Un set de reguli specifice pe care trebuie să le respectați constant în viață.

Dacă crezi că creșterea personală și autodezvoltarea îți vor permite să influențezi viața altor oameni, te înșeli și tu.

Fiind implicat în dezvoltarea sufletului său, o persoană primește o oportunitate unică de a se schimba, iar rezultatul acestor schimbări este o schimbare a atitudinii celor din jur.

Atunci când așteptările eronate ale oamenilor nu sunt justificate, aceștia devin deziluzionați de auto-dezvoltare și încep să trăiască o „viață automată”, fără a-și realiza legile și a nu o gestiona. Putem spune că o astfel de persoană se află în „Zona de Confort”, nu vrea să schimbe nimic.

Ce este auto-dezvoltarea?

Astăzi, autodezvoltarea eficientă a unei persoane este înțeleasă ca:

• Cea mai eficientă, dar departe de cea mai ușoară și mai rapidă cale către prosperitate și succes în viață;
• O etapă calitativ nouă în dezvoltarea Personalității;
• Trezirea energiei creativității, crearea de oportunități pentru schimbarea vieții;
• Vindecarea de traume psihice și fizice;
• Trecerea de la gândirea tradițională la gândirea creativă, creativă;
• Introspecție și introspecție constantă, permițându-vă să ajustați calitățile personale și să dezvoltați altele noi;
• Educație în rândul oamenilor care au aceleași idei.

Mai mult, în acest proces oamenii sunt imediat în 2 ipostaze: Elevul și Profesorul. Autodezvoltarea nu numai că permite unei persoane să învețe noi culmi ale cunoștințelor, ci creează și condiții pentru a-i ajuta pe ceilalți să stăpânească etapele pe care le-ați trecut deja. Adolescenții sunt deosebit de buni la acest proces.

Fiecare are propriul drum de auto-dezvoltare, merge cineva
un drum scurt, cineva lung, dar nu este niciodată ușor. Creșterea personală reală necesită muncă constantă și regulată asupra propriei persoane, îmbunătățirea celor existente și dezvoltarea de noi calități personale. În procesul de autodezvoltare constantă, o persoană este concentrată pe propriile obiective și dorințe, obținând tot timpul cunoștințe pentru a le atinge. Un astfel de proces de autocunoaștere este baza unei vieți de succes, permite unei persoane să-și depășească „Zona de confort”, îl face să avanseze constant, îi umple întreaga existență cu sens.

Modalități de auto-dezvoltare

Orice auto-dezvoltare se bazează pe 3 baze - activitatea fizică, alimentația sănătoasă și autoreglementarea mentală. Toată lumea începe să aibă grijă de ei înșiși în moduri diferite: unii vor mai întâi să pună corpul fizic în ordine relativă și apoi să se angajeze în dezvoltarea spirituală, iar unii, dimpotrivă, caută mai întâi căi de auto-îmbunătățire spirituală și apoi încep să se ocupe de corpul fizic. Cel mai bun lucru este să te angajezi în trup și spirit în același timp, și să nu mergi la extreme și, în timp ce te angajezi într-o dezvoltare spirituală activă, să-ți lansezi corpul. Există o frază minunată:

Corpul uman este o pungă, dar cunoașterea spirituală este pietriș. Dacă o pungă cu scurgeri este umplută cu pietriș, se va rupe.

Aceasta înseamnă că corpul fizic trebuie să corespundă cunoștințelor primite.

Poți încerca mai multe moduri de autodezvoltare asupra ta până când o găsești pe cea care te va duce cel mai eficient înainte. Este dificil să prezici din timp care dintre metode ți se va potrivi mai mult decât celelalte, dar poți alege oricând. Vă aducem în atenție o mică listă de metode de autodezvoltare.

Cum poți să te autodezvolta?

Cărțile și cărțile audio despre auto-dezvoltarea spirituală și personală sunt una dintre cele mai simple, mai accesibile și mai ieftine modalități de a lucra la tine și la potențialul tău. Dacă aveți nevoie de sfaturi despre ce să citiți pentru auto-dezvoltare, acordați atenție următoarelor recomandări.

Autodezvoltare prin cărți (lista de top)

Deci, ce să citești pentru auto-dezvoltare? Totul este interconectat într-o persoană, nu există creștere spirituală fără sprijin material, este imposibil să obții o bunăstare financiară durabilă dacă nu lucrezi cu sufletul în același timp. Prin urmare, toate cărțile recomandate care ne ajută la auto-dezvoltarea pot fi împărțite în două categorii:

1. Cele mai bune cărți și cărți audio pentru auto-dezvoltare spirituală.
2. Cele mai bune cărți și cărți audio pentru obținerea independenței financiare.

Lista de cărți pentru auto-dezvoltare spirituală

1. Cărțile misticului spiritual și liderului indian Osho (Rajneesh) nu spun adevărul, ci trezesc propriile gânduri.
   • „Sămânța de muștar” este comentariul lui Osho la Evanghelia a cincea după Sfântul Toma într-o interpretare absolut incredibilă. Această carte poate fi citită la nesfârșit, ca și Biblia.
   • „Be Simpler” este un ciclu poetic al conversațiilor lui Osho cu maestrul zen Ikkyu despre ușurința ființei.
   • „Cheile pentru o nouă viață” - gândurile lui Osho despre dezvoltarea curajului interior. Curajul conform lui Osho nu este absența fricii, ci acceptarea ei cu deplină conștientizare.
2. Cărțile și cărțile audio ale lui Louise Hay pentru auto-dezvoltare se bazează pe experiențele ei personale.
   • - Cartea explică cauzele bolilor și oferă cheile vindecării prin afirmații pozitive.
   • - scris pentru femei, dar bărbații vor găsi în el o mulțime de lucruri interesante.
3. Ideea principală a multor bestselleruri este să se bucure de auto-dezvoltare.
   • - autorul dezvăluie cititorului cauzele multor boli, indică calea vindecării.
   • „Marea Enciclopedie a Esenței” – peste 500 de articole spirituale despre esență și ființă, aranjate în ordine alfabetică.
4. Misteriosul scriitor și ezoterist rus Vadim Zeland a devenit celebru datorită cărții sale Reality Transurfing. Această carte este un fel de învățătură despre multivarianța lumii, în care o persoană poate realiza în mod conștient imposibilul. Renunțând la liniaritatea lumii din jurul lor, bărbații și femeile pot deveni adevărații stăpâni ai vieții lor și ai lumii în sine.
5. Scriitorul și homeopat Valery Sinelnikov a scris multe cărți și cărți audio despre îmbunătățirea calității vieții atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
   • „Puterea intenției” – spune cum să realizezi dorințele și visele. Ce este Intenția? Cum se poate acumula corect? Poate fi folosită intenția pentru a face rău? Toate răspunsurile vor fi găsite în această carte.
   • „Iubește-ți boala” – prezintă cititorului o abordare non-standard a recuperării. Valery Sinelnikov spune cum și de ce oamenii creează boli în ei înșiși, cum să intrăm într-un dialog cu subconștientul, cum afectează sănătatea emoțiile noastre negative (egoism, mândrie, ură etc.). Cartea conține și o listă întreagă de exerciții practice unice.
6. Încarnarea unui lama tibetan și călător astral, britanicul Lobsang Rampa ne introduce într-o formă accesibilă învățăturile budiste.
   • „Al treilea ochi” – descrie o operație unică de îmbunătățire a celui de-al treilea ochi, care ar fi fost făcută cu autorul.
   • „Robă de șofran” – povestește despre copilăria petrecută a autorului în mănăstirile din Tibet. Cartea este literalmente plină de tot felul de experiențe și cazuri ezoterice.
   • A treisprezecea lumânare este cea de-a treisprezecea carte a lui Rampa despre experiența sa mistică a unei vizite la Venus. Reflectă părerile autorului asupra structurii Universului și a Universului.
7. Anastasia Novykh este o scriitoare și artistă rusă contemporană. În cărțile sale de ficțiune și jurnalism, ea își împărtășește viziunea despre lume. Această fată are o psihologie și idei foarte nestandarde despre viață.
   
8. O serie de cărți ale ocultistului, astrologului și alchimistului bulgar, fondatorul uneia dintre ramurile Frăției Albe, Omraam Mikael Aivanhov, descrie legile cosmice care guvernează lumea și fiecare persoană prin schimb, legile interacțiunii dintre femei și bărbați. .
9. Lucrarea celebrului fizician, ezoterist și inventator Drunvalo Melchizedek „Secretul antic al florii vieții” ne poartă într-o călătorie prin lumea geometriei sacre. Totul în lume este atras de forme simple, iar spiritualitatea, Floarea Vieții, are cea mai simplă formă.
10. Călătoria acasă este un roman cu pildă unic scris de o persoană reală, Lee Carroll, în colaborare invizibilă cu un spirit fără trup pe nume Kryon. Cum să treci peste cele șapte inițieri? Poate eroul lucrării să devină un Războinic al Luminii și să se întoarcă acasă pe Pământ? În ciuda faptului că cartea este citită dintr-o singură suflare, astăzi este considerată una dintre cele mai bune manuale practice moderne de metafizică.

Pe lângă acești autori, cărțile și cărțile audio de Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisel, Richard Bach te vor face să te gândești la multe. De asemenea, merită să citiți Barbara Marcignac, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergey Alekseev.

2359

20.06.17 11:29

Cărți inspiratoare și motivante care ajută să scapi de blues, depresie, să facă față dificultăților, acum doar marea. Nu, nici măcar marea - oceanul! Ficțiune, biografică, jurnalistică și științifică, scrise de cunoscuți (și nu așa) scriitori de ficțiune, jurnaliști, psihologi și formatori motivaționali, sunt pe rafturi (sau depozitate în „subsolul”) electronic și așteaptă în aripi. Pentru a nu vă pierde în acest ocean, vom arăta o „rută” sub forma unui top 10. În ea, am încercat să includem cărți de diferite genuri care vă vor ajuta să faceți față dificultăților din viață. Unii te vor emoționa, alții te vor face să râzi, alții te vor împinge la acțiune. Cum se spune? Dacă viața dă doar lămâi, atunci începe să faci limonadă din ele!

„Eu” înseamnă „șoim”: o prietenie neobișnuită

Să începem cu autobiografia lui Helen MacDonald I Means Hawk. Autoarea a decis să-și lupte depresia într-un mod foarte neobișnuit (chiar și ținând cont de faptul că Helen este ornitolog): o femeie și-a așezat o femelă de astori și a început să vâneze cu animalul ei de companie. Notele lui MacDonald despre felul în care ea și șoimul Mabel s-au „măcinat” din ce în ce mai mult unul cu celălalt și au descoperit noi locuri frumoase ating până la miez. Se pare că în unitate cu natura și această prietenie ciudată, Helen a reușit să înăbușe durerea morții tatălui ei (ea a fost cea care a provocat un blues teribil și a făcut-o să uite pentru o vreme cât de frumoasă este viața).

PS Te iubesc. Cum scrisorile din mormânt te-au făcut să înveți să te bucuri de viață

Gloria irlandezii Cecilia Ahern a început cu romanul „P. S.: Te iubesc. În această carte, americanca Holly Kennedy a experimentat și o pierdere amară și nedreaptă: soțul ei a murit tânăr. Văduva s-a ferit de lume și aproape s-a delectat cu nenorocirea ei, uitând de toată lumea și de toate. Din această stare, Holly nu putea să-și aducă decât... soț. Da, același irlandez vesel pe care l-a întâlnit în timp ce călătorea prin Insula Verde. Se dovedește că i-a scris mai multe mesaje lui Holly în avans cu condiția ca acestea să poată fi tipărite doar o dată pe lună. Desigur, văduva putea scuipa pe toate aceste convenții și putea citi scrisorile dintr-o înghițitură, dar a decis să urmeze strategia soțului ei și nu a pierdut. Cartea a fost tradusă în cinci duzini de limbi, iar filmul cu Butler și Swank a fost foarte bine primit de public.

Oamenii fericiți citesc cărți și beau cafea, în timp ce oamenii nefericiți merg în Irlanda și primesc un cadou al sorții.

Și încă un bestseller despre pierdere, de data aceasta extrem, insuportabil de dificilă, pentru că Diana și-a pierdut deodată și fiica ei mică, și soțul ei (au murit într-un accident). La fel ca Holly, eroina s-a închis în patru pereți și nu a dorit nicio veste din „lumea exterioară”. Cu toate acestea, Diana a găsit puterea de a călători și și-a părăsit Parisul natal. Este curios că eroina a ales și Irlanda ca loc al „pelerinajului” ei - acolo, așa cum credea ea, nimeni nu o va deranja. Cu toate acestea, soarta-joker i-a oferit un cadou parizianului. Romanul „Oamenii fericiți citesc cărți și beau cafea” al franțuzoaicei Agnès-Martin Lugan publicat pe internet, unde lucrarea a stârnit imediat un interes extraordinar. În curând romanul a fost tipărit de o editură de prestigiu.

Femeia care s-a culcat un an: o metodă non-standard

Dacă crezi că Helen MacDonald a acționat excentric luând un șoim, doar ascultă ce a făcut eroina romanului britanic Sue Townsend! După ce a desprins urmașii care zburaseră din cuibul părintesc, Eva a decis că de acum înainte va începe o viață diferită, lipsită de excursii stupide de cumpărături, spălat vase, gătit și solicitări de la un soț ratat. Eve s-a urcat în pat și a căzut în plăcere fără să facă nimic. Soțul a întâmpinat un astfel de „protest” cu ostilitate, dar cealaltă jumătate a lui a fost neclintită. Desigur, viața nu s-a oprit pentru Eve, dimpotrivă, Fortune și-a început jocul ei misterios cu ea, în care jackpot-urile nu cădeau întotdeauna... Cartea lui Townsend se numește „Femeia care s-a dus la culcare pentru un an”. Mă întreb ce s-ar întâmpla dacă am îndrăzni să repetăm ​​o asemenea experiență?

Întreruperile morții pot provoca ravagii

Am vorbit în mod repetat despre moarte și despre modul în care eroinele cărților celebre depășesc adversitatea. Dar laureatul Nobel, scriitorul portughez Jose Samarago și-a imaginat o situație diferită: o lume în care nu există nicio moarte. Da, bătrâna cu coasa tocmai și-a luat o vacanță nedeterminată! Desigur, la început oamenii au fost încântați de o astfel de perspectivă - cine dintre noi nu a visat măcar o dată la nemurire! Dar atunci au început să apară probleme. Suprapopularea, știi, lipsa de alimente, iar unii s-au plictisit de ani nesfârșiti. Țara (autorul nu ne-a dezvăluit niciodată numele) a fost la un pas, iar atunci moartea a decis să se întoarcă. Cu toate acestea, s-a dovedit că nu toată lumea era mulțumită de ea! Romanul lui Samarago, Interrupții cu moartea, a devenit și el un bestseller. Apropo, portughezul însuși, care s-a născut în primul sfert al secolului al XX-lea, a trăit până la o bătrânețe copt.

Cel mai prost înger îl va vizita de Crăciun

Un burlac inveterat, scriitor vesel și ironic Christopher Moore se autointitulează „animal vorbitor”. Și cărțile pline de sarcasm ale lui Moore nu pot fi amânate! De exemplu, romanul Cel mai prost înger vă poate înveseli (mai ales dacă vă place umorul negru) și vă poate distrage atenția de la propriile necazuri. Mai bine uită-te la eroina cărții, sărmana Lena, ce greu îi este! În Ajunul Crăciunului, ea a reușit să omoare un fost ghinionist care a apărut la ea neinvitat. Deci ce este acum? Cum să readuci spiritul Crăciunului? Cu această misiune, un înger este trimis în Golful Coniferelor - el va încerca să rezolve situația, deși va face zarvă în oraș.

Șase pietricele pentru fericire: dă bine oamenilor!

Coincidență ciudată - scriitorul american Kevin Alan Milne este numit aproape la fel ca și autorul aventurilor lui Christopher Robin și Winnie the Pooh! Oricum, nativul din Oregon nu are nimic de-a face cu ursul bun. Un alt lucru este interesant - după ce a studiat pentru a fi psiholog, Kevin a început să studieze proza, iar romanele sale sunt populare și au fost traduse în aproape două duzini de limbi. Una dintre cărțile lui Milne este și un „ghid” bun pentru cineva care vrea să facă față dificultăților. Personajul principal al romanului „Șase pietricele pentru noroc” Nathan face neobosit bine. Pentru a nu uita de faptele bune, înainte de a ieși din casă, ia cu el șase pietre. Dar cu siguranță Nathan nu a îndeplinit întotdeauna acest ritual, ceva l-a împins pe bărbat?

Zeiță în bucătărie: nu ai știut sau nu ai vrut?

Sophie Kinsella - sub acest pseudonim este absolventă a Oxford College, englezoaica Madeleine Wickham. Ea a fost cea care a scris romanele vesele despre un shopaholic (acum sunt deja opt). Ne amintim foarte bine de adaptarea uneia dintre cărți – comedia cu Isla Fisher „Shopaholic”. Dar acum vrem să vă atragem atenția asupra unui alt roman britanic - „Zeița din bucătărie”, care povestește despre o femeie care a suferit un eșec. Samantha și-a pierdut afacerea și este forțată să își ia un loc de muncă. De acum înainte, ea este menajera celor bogați, dar în același timp nu are absolut nicio idee cum va conduce gospodăria. Eroina nu are abilități de spălat-gătit-curățare. Dar există o mare dorință de a începe viața de la zero!

Viața fără limite: experiența uimitoare a persoanelor cu handicap fără membre

Suntem obișnuiți să ne plângem de o ușoară stare de rău, răsfățată de o descoperire a medicamentelor - puțin înțepate, alergăm deja după o pastilă pentru analgezice. Și cum este să trăiești pentru oamenii ale căror probleme de sănătate nu se încadrează în „rutul” obișnuit al unei dureri de cap, colici în stomac sau o răceală ușoară? Fără membre de la naștere (!) Nick Vujicic și-a dezvăluit experiența sa unică în cartea „Viața fără limite” (subtitrat „Calea către o viață fericită uimitoare”). Curajul, răbdarea și perseverența acestui om nu pot fi decât admirate. Australianul a învățat să înoate, să pescuiască, să tasteze pe calculator și chiar a reușit să obțină două diplome fără să aibă brațe și picioare. Nick are o soție și doi copii sănătoși și a călătorit în jumătate din lume dând prelegeri ca vorbitor motivațional. Desigur, a avut noroc cu părinții săi, care nu și-au părăsit fiul cu dizabilități și au avut grijă de el, dar Nick a realizat multe de unul singur.

Proiect de fericire: încearcă-l singur

Nu există rețete gata făcute pentru fericire. Și chiar dacă ai citit o mulțime de cărți despre psihologie și faci totul așa cum este scris acolo, acest lucru nu garantează satisfacția deplină a vieții și liniștea sufletească. Mai mult, viața este bogată în tot felul de surprize. Cu toate acestea, nu strica să faci planuri și să încerci să le implementezi și chiar să visezi la ceea ce aparent irealizabil. O altă carte autobiografică, The Happiness Project, scrisă de avocata din Kansas, Gretchen Rubin, completează primele 10 cărți ale noastre pentru a vă ajuta să depășiți adversitatea. Sfatul ei este potrivit pentru a le pune în funcțiune! Este clar că fiecare are propriul „plan special pentru fericire”, dar gândurile lui Rubin inspiră, nu degeaba cartea este atât de populară.

Jack Schafer și Marvin Karlis
„Activăm farmecul după metodele serviciilor speciale”

La care: potrivit pentru cei care sunt siguri că carisma este același mușchi ca toți ceilalți. Treceți încrezător în sine - Ești prea arogant pentru a-ți exercita farmecul. O cerere de a „părăsi premisele” celor care cred că psihologia este ipocrizie, iar serviciile speciale sunt James Bond în costum Tom Ford. De asemenea, îngrijorat de NLP, vă rugăm să nu deranjați. Restul va invata ceva.

Despre ce: câteva sfaturi din experiența personală a unui presupus agent FBI în contextul poveștilor sale de viață. Există sfaturi în stilul lui Alan Pease („Limbajul corpului”) și un pic de psihologie comportamentală obișnuită.

De ce să citești: pentru că sunt oferite cel puțin 3 motive de a gândi. Autorul prezintă foarte sobru un concept atât de emoționant precum „prietenia” în ingrediente. Explică cum să răspunzi nu la emoții, ci la cauza lor. Un plus separat pentru exemple specifice din viață care vă permit să vă „amintiți” despre ceea ce ați citit.

Această carte m-a făcut să-mi regândesc relația cu ceilalți. Îi voi liniști pe sceptici: onestitatea cu sine va permite să închidă ochii la o anumită bravada a unui agent-guru și să se gândească la esența afirmațiilor și concluziilor sale. O carte ideală pentru vacanțe și început de toamnă: ușoară și „mobilă”.

Ca aperitiv:
- legea drumului stâncos (relații mai puternice pentru cei care nu s-au plăcut imediat);
- bărbații cu stima de sine scăzută aleg femei mai puțin atractive, iar femeile, respectiv, aleg bărbați cu un nivel de venit mai scăzut;
- o ușoară înclinare a capului în mișcare dispune o persoană (amintiți-vă câinii);
Oamenii vor uita totul despre tine, cu excepția modului în care i-ai făcut să se simtă.

Dan Waldschmidt
„FI cea mai bună versiune a ta”

Sunt un etern căutător al unei pastile magice care poate schimba viața într-o clipă. Un asemenea romantism și o prostie în același timp. Prin urmare, am pretenții și așteptări mari pentru cărți (și cu atât mai mult, cu astfel de titluri de profil).

Această lectură este o colecție de povești și sfaturi despre ceea ce trebuie să fii pentru a deveni o persoană mai bună. Pe de o parte, aceasta este un fel de colecție motivațională în stilul „Hai, hai! Mai bine, mai sus, mai repede!” Astfel de lucruri pot aprinde doar o fată de 16 ani fără experiență. O persoană care a trecut prin ceva în viață, l-a văzut, a tras concluzii, este puțin probabil să se aprindă aceste solicitări la concurență acerbă.

Dar există gânduri mai productive în carte. „Cu cât lupți mai mult, cu atât câștigi mai mult”. Un gând simplu, dar pozitiv, care poate fi scos dintr-o shukhlyad în momente apropiate de un fault.

Mi-a plăcut și conceptul de „efort extrem”. Pe de o parte, sunt împotriva dependenței de muncă și a carierei. Dar, pe de altă parte, această regulă (puneți puțin mai mult efort) se aplică întregii noastre vieți. Pe un exemplu personal, știu că, sunând din nou la ZhEK, de exemplu, puteți afla informațiile necesare. Găsiți pe Google încă 10 minute, puteți găsi bilete ieftine. Iar dacă îi dorești soțului tău o zi bună dimineața, în loc de „smack” la datorie, poți să primești un buchet de flori cadou seara.

Mi-au plăcut și ideile despre disciplină și generozitate. De exemplu, nu m-am gândit niciodată că un cadou adevărat nu ar trebui să fie în întregime convenabil pentru cel care dăruiește. Acea dăruire nu este gratuită. Altfel, nu este un cadou. Un concept controversat, dar la care merită să ne gândim.

Steve McCletchy
„De la urgent la important”

Am ales cartea „De la urgent la important” pentru că m-a interesat foarte mult descrierea ei. Se spune că „dacă muncești din greu și din greu, dar simți că nu aduce rezultate semnificative, atunci această carte este pentru tine”. Mi se pare că aceasta este o bună descriere a problemelor fiecărei persoane moderne care zilnic trebuie să rezolve o mie de probleme vitale care îi iau timp și energie, pe care le poate cheltui pentru a-și atinge obiectivele (a se citi „vise”).

Pe măsură ce am aprofundat în carte, mi-am dat seama că merită să facem distincția între două concepte diferite: rezolvarea problemelor și obținerea succesului. Din păcate, dedicăm foarte puțin timp celui de-al doilea punct, plonjându-ne cu capul nădejde în rutina, care cu fiecare minut ne aruncă cazuri din ce în ce mai urgente. Mulți confundă în general aceste categorii, apelând la ieșirea din situații dificile la locul de muncă sau, să zicem, la soluționarea unui conflict în familie, succesul lor personal.

Publicația m-a ajutat să-mi definesc propria definiție a obiectivelor în viață (sau dacă nu le definesc, atunci măcar să mă gândesc la faptul că ar trebui să apară), iar atunci cel mai dificil lucru este să învăț cum să găsesc un echilibru între muncă, familie și ce te face să te simți viu.

Cartea abordează și problema amânării mari și puternice, care mai devreme sau mai târziu devine însoțitorul nostru în realizarea oricărei afaceri. De fapt, obiceiul de a amâna totul până în ultimul moment, de a te lovi cu capul de masă de stres și de a simți frică din cauza termenului limită este doar incapacitatea de a face alegerea corectă în viața ta. Și această carte te învață să realizezi valoarea timpului și să-ți distribui corect treburile. Mai mult, pe paginile sale totul pare logic și simplu, dar în realitate vrei să renunți și doar să-ți termini toate afacerile înainte de ora 18:00. Dar atunci nu se poate vorbi de succes.

Pe cine sa citeasca: cei care s-au săturat de stres și de viața monotonă. Pentru cei care doresc să obțină mai mult, dar uită de asta imediat ce vin acasă de la serviciu și văd un pat mare confortabil. Și, în sfârșit, pentru cei care nu pot scăpa din cercul nesfârșit al grijilor cotidiene care provoacă un sentiment de apatie.

Tal Ben Shahar
"Ce vei alege?"

Cartea celebrului specialist în domeniul psihologiei Tal Ben-Shahar „Ce vei alege?” a căzut în mâinile mele acum câteva săptămâni. Aș dori să remarc imediat că iubesc cărțile despre psihologie pozitivă, deoarece ele mă învață să mă bucur de viață în fiecare secundă.

Această carte nu m-a dezamăgit. Nimic nou nu este scris acolo, dacă aceasta nu este prima ta carte în acest domeniu, totuși este construită pe exemple de viață foarte reale. Prin urmare, nu te face doar să te gândești la beneficiile psihologiei pozitive, ci te învață și cum să o aplici în situații specifice. Pe măsură ce am citit cartea, am încercat să gândesc și să acționez pozitiv în fiecare zi, schimbându-mi obiceiurile. Da, nu totul merge imediat, dar „Ce vei alege?” te face să vezi căi neobișnuite de ieșire din orice situație.

Cartea este ușor de citit, dintr-o suflare, dând sfaturi practice. Prin urmare, recomand!

Robert Fritz
„Calea celei mai mici rezistențe”

„Calea celei mai mici rezistențe” nu este în mod clar genul de carte care poate fi citită în câteva seri la o ceașcă de ceai în timp ce afară plouă. Aceasta nu este o literatură populară, mai degrabă un manual de fizică și puțin mai departe o carte despre psihologia percepției.

Așa că primul sfat de la mine: ai răbdare, și de asemenea un pix și un caiet, deoarece fluxul de gânduri se aliniază într-o serie logică bună și solidă, dar pentru a nu rata toate lucrurile mărunte care îl formează, este mai bine să-ți faci notițe.

Cel mai important lucru, poate, este că cartea dezvăluie importanța alegerii conștiente pe care o face o persoană de-a lungul vieții și nu doar învață, ci oferă sfaturi și lecții. Prin urmare, dacă ești confuz și te afli la o răscruce de drumuri, din ea poți afla singur ce cale să urmezi și, cel mai important, cât de importantă este această cale pentru tine, și nu pentru societate în ansamblu. Cât de important este să obții rezultate, și să nu te predai întâmplării (soartei) și să stai zile în șir să-ți vizualizezi visele în speranța unui ajutor din partea autohipnozei.

Această carte este pentru cei care doresc să ia măsuri și să-și construiască propria viață cu propriile mâini, obținând în același timp rezultate reale în loc de fantezie.