Antrenamente inutile și alte modalități relativ oneste de a lua bani de la populație.

Acest „concept” sugerează că trebuie să zâmbești lumii și oamenilor, și nu numai trăgând un „zâmbet” fals pe față, ci și în interior: gândește-te la bine, vizualizează imagini pozitive, meditează la sentimentul „că totul este bine”, depășește sentimentele și gândurile negative prin forța voinței etc. etc. În consecință, predicatorii gândirii pozitive oferă de fapt adepților să fie mereu într-o dispoziție bună, să fie veseli, zâmbitori, ușor de comunicat etc. Se presupune că astfel de practici (aproape spirituale) ar trebui să ajute o persoană să nu se descurajeze și să poată sa actioneze corect.

De fapt, nu există nicio legătură confirmată experimental între „practicile” gândirii pozitive și performanță. În cele mai multe cazuri, pozitivitatea permite unei persoane să nu obțină rezultate reale, ci doar să se afirme în iluziile sale, să-și legitimeze lenea și lipsa de dorință de a lucra cu adevărat. O persoană care crede serios în puterea gândirii pozitive începe să creadă că totul este în regulă cu el, ceea ce înseamnă de ce să acționeze? De ce schimba ceva?

Pentru a înțelege mai bine dacă gândirea pozitivă ajută sau împiedică, să ne punem următoarea întrebare. Cine cheltuiește mai multă energie: cel care doar lucrează sau cel care încă încearcă să zâmbească și să fie pozitiv? Dar cel care cheltuiește mai multă energie, desigur, se află într-o poziție mai puțin avantajoasă.

În general, gândirea pozitivă este un concept din cercul „a pretinde înseamnă a deveni!” („fășează-l până când o faci”; „acționează ca și cum”). Iar predicatorii gândirii pozitive spun că cel care arată de succes și se simte ca o persoană de succes va obține succesul. Dar, în realitate, astfel de afirmații și apeluri emoționale sunt doar psiho-balbuc (psychobabble), adică. prostie, care, fiind bine ambalată, îți permite să primești bani pentru ea de la populație.

Desigur, singura gândire care poate ajuta în viața reală este gândirea corectă, gândirea calitativă, gândirea critică. Doar o persoană care evaluează în mod rațional realitatea poate acționa eficient în ea. Gândirea s-a dezvoltat în procesul de evoluție ca un mecanism de adaptare la mediu, și nu ca o modalitate de a evada în lumea iluziilor.

Predicatorii gândirii pozitive nu sunt de acord cu o astfel de critică și folosesc adesea sofism, conform căruia, în special, dacă o persoană este cufundată în depresie, atunci nu poate acționa eficient, ceea ce înseamnă că trebuie mai întâi să devii pozitiv, să ieși din depresie, și abia apoi începe să acționeze (pe loc cuvântul „depresie” poate fi pus „dispoziție proastă”). De fapt, totul este exact invers. Poți ieși din depresie efectuând acțiuni, chiar și cele mai simple, de exemplu, trecând meciurile de la o cutie plină la o cutie goală (vezi capitolul despre depresie).

Cu alte cuvinte, începe să acționezi, indiferent cât de proastă este starea ta de spirit, continuă să lucrezi din greu și starea ta se va îmbunătăți.

În general, munca, munca este adesea însoțită de experiențe și senzații care nu sunt deloc pozitive. Prin urmare, este mult mai util pentru o persoană să învețe să lucreze în continuare atunci când nu există dorința de a lucra, când experimentezi disconfort, când nu vezi rostul lucrului. Și adevăratele avantaje sunt dobândite de cei care lucrează, celelalte lucruri fiind egale, mai mult decât altele - aceasta este o simplă aritmetică.

A depăși durerea, a putea refuza plăcerea este mult mai util decât a te obișnui să fii mereu pozitiv. Celebrul experiment cu marshmallow de la Stanford sugerează și el această concluzie.

Acest experiment și-a primit numele în măsura în care aceeași marshmallow a fost folosită pentru studiu, pe care copiilor americani le place să-l prăjească pe foc (precum și prăjiturile și dulciurile).

Cum a decurs experimentul?

Copiii au fost rugați să aleagă: să primească imediat un marshmallow sau să primească două marshmallows, dar după ce au așteptat în cameră timp de 15 minute. După aceea, copiii care au luat parte la experiment au fost monitorizați. Pe măsură ce anii au trecut, s-a dovedit că cei dintre copiii care au preferat două bezele după așteptare, au realizat mai mult în viață decât cei care nu voiau să stea fără plăcere. Adeptul gândirii pozitive este, desigur, ca un copil care vrea să obțină plăcere imediat, acum și, mai mult, să o primească continuu.

Un alt argument sofisticat al predicatorilor gândirii pozitive este acesta: celelalte lucruri fiind egale, oamenii sunt mai plăcut să comunice cu oameni pozitivi, astfel încât astfel de oameni câștigă un avantaj. Nimic de genul acesta. De exemplu, este mult mai plăcut pentru șefii tirani să comunice cu persoane care sunt victimizate, acceptând cu ușurință o poziție subordonată și îngrijorându-se în mod constant pentru locul lor. Acești oameni îi vor promova șefii, lăsând singuri (mai precis, sub ei înșiși). În plus, pozitivitatea poate provoca invidie, iar o persoană pozitivă poate începe să pună spițe în roți.

Și simpatia celorlalți nu este un factor cheie în succesul vieții (cu excepția cazului în care, desigur, ești actor sau secretar). Factorul cheie aici, scuze pentru melancolie, muncă și numai muncă.

Predicatorii gândirii pozitive nu înțeleg principalul lucru: este pur și simplu imposibil să fii pozitiv tot timpul. De exemplu, orice actor va confirma că este pur și simplu imposibil să menții o emoție nejustificată pentru o perioadă lungă de timp. Dar predicatorii și adepții gândirii pozitive, ca mulți alți susținători ai ideilor pseudoștiințifice, sunt în captivitatea credinței oarbe în puterea gândirii. Ei cred că orice experiență și gânduri negative pot fi depășite prin gândirea la bine.

De fapt, credința că gândind pozitiv poți înceta să mai gândești gânduri negative contrazice datele experimentale. Proeminentul psiholog american Daniel Wegner (autorul celebrei probleme numită „nu te gândi la ursul polar”) a arătat că oamenii nu se pot forța să nu se gândească la rău prin efortul gândirii, așa cum nu se pot forța să nu se gândească la rău. să se gândească la ursul polar (vezi, de exemplu, ). Acest fenomen înregistrat experimental, de altfel, este chiar desemnat prin termenul special „proces mental paradoxal” (proces mental ironic). Prin urmare, a crede că, cu ajutorul puterii de concentrare, efortului gândirii și vizualizărilor pozitive, se poate renunța la orice negativitate din sine, înseamnă a fi într-o amăgire profundă și malignă.

Deci, adepții gândirii pozitive își fac rău atunci când încearcă să se influențeze cu ajutorul puterii gândirii, eforturilor meditative și vizualizărilor, își cheltuiesc energia pentru a realiza ceea ce este pur și simplu imposibil de realizat, adică. depune eforturi suplimentare, acționează într-un mod non-optim. Ei cred în metodă, văd că nu funcționează, acest fapt intră în conflict cu credința și apare disonanța cognitivă și, ca urmare, adepții gândirii pozitive primesc tensiune suplimentară, stres suplimentar. Prin urmare, în loc să faciliteze, adepții gândirii pozitive dobândesc complicații, își complică viața și activitățile.

Dar imaginează-ți pentru o clipă că ai învățat totuși cum să experimentezi în mod miraculos plăcerea fără niciun motiv extern: indiferent dacă ai realizat ceea ce ți-ai dorit sau nu, te-ai concediat sau te-ai promovat, ți-ai acceptat avansurile sau ai refuzat. Atunci de ce să faci ceva? De ce să mănânci și să bei? Poți pur și simplu să te cufundi în valurile plăcerii, să te dizolvi în ele și să mori. Crezi că este doar un raționament logic? Nu - acestea sunt date experimentale.

În 1953, James Odes și Peter Milner au efectuat o serie de experimente în laboratorul lui Donald Hebb (Universitatea McGill) în care un electrod a fost implantat direct în creierul șobolanilor - în așa-numitul „centru al plăcerii”. Într-unul dintre aceste experimente, șobolanul însuși ar putea trece curentul prin electrod prin apăsarea pârghiei, adică. stimula-ți propriul centru al plăcerii. Și care este rezultatul? Ai ghicit: șobolanii au apăsat pârghia de 7.000 de ori pe oră, refuzând mâncarea și apa în acest proces și s-au epuizat complet.

În general, gândirea pozitivă, tocmai pentru că este imposibil să fii pozitiv tot timpul, este o opțiune win-win pentru formatorii și scriitorii care nu au nimic de oferit clientului și cititorului: din moment ce gândirea pozitivă mereu este pur și simplu imposibil, în măsura în care toate cazurile în care gândirea pozitivă nu a funcționat, clientul, cititorul pot șterge cu ușurință faptul că nu a funcționat să gândească pozitiv. În plus, există întotdeauna posibilitatea de a „vinde” unei persoane încă un antrenament, încă o carte - la urma urmei, nimeni nu va putea stăpâni vreodată gândirea pozitivă în așa fel încât să fie sigur că a stăpânit-o complet.

Așadar, gândirea pozitivă este un concept gol tipic, un simulacru și o idee de momeală folosită de iubitorii de „tăierea aluatului pe calea ușoară” - oameni de afaceri pseudo-psihologici. Așa că nu încercați să gândiți pozitiv, ci încercați să gândiți corect, încercați să nu faceți greșeli stupide, încercați să operați cu informații dovedite și de încredere, ei bine, dacă doriți să scăpați de țăranii de mijloc, munciți dezinteresat, munciți din greu, munciți. in asa fel incat vii dupa munca si cazi .

Mai sunt, totuși, două variante: să devii un oficial corupt sau un bandit. Dar chiar și în aceste cazuri, trebuie să lucrezi constant, deoarece concurența este dură...

LITERATURĂ

1. Olds J., Milner P. Întărirea pozitivă produsă de stimularea electrică a zonei septale și a altor regiuni ale creierului de șobolan // Journal of Comparative and Physiological Psychology. - 1954. - Nr. 47 (6). — P.p. 419-427.


2. Shoda Y., Mischel W., Peake P.K. Predicarea competențelor cognitive și de autoreglare a adolescenților din întârzierea gratificației preșcolare: identificarea condițiilor de diagnostic // Psihologia dezvoltării. - 1990. - Nr. 26 (6). — Rr. 978-986.


3. Wegner, D. M. Nu poți să gândești întotdeauna ce vrei: Probleme în suprimarea gândurilor nedorite // Progrese în psihologia socială experimentală. - 1992. - Vol. 25. - Rp.193-225.


4. Psihofiziologie: Manual pentru universități / Ed. Yu.I. Alexandrova. - Sankt Petersburg: Peter, 2007. - 464 p.

Adesea, conceptul de gândire pozitivă este înțeles greșit de noi. De fapt, asta nu înseamnă că ar trebui să fii fericit în fiecare zi și, în același timp, să zâmbești tot timpul. Mai degrabă este o alegere, un mod de viață, o filozofie care ajută la căutarea pozitivului în orice situație de viață. Desigur, este ușor să te bucuri de fiecare zi când viața curge lin și simplu.

Cu toate acestea, gândirea ta pozitivă este pusă la încercare doar atunci când începe să provoace probleme, greutăți și chiar tragedii, spune A2news.ru.

Gândirea pozitivă presupune o viață pozitivă. Aceasta, la rândul său, implică capacitatea de a se îmbunătăți. O numim o abilitate pentru că această abilitate poate fi dobândită în același mod ca învățarea unei limbi sau cântatul la instrumente muzicale. Pentru cei care sunt optimiști din fire, cu siguranță este mai ușor să facă asta, dar toată lumea poate deveni mai pozitivă, trebuie doar să vrei.

Care este opusul pozitivului? Așa e, negativ. În societatea noastră, acest fenomen se regăsește din abundență, mai ales în atmosfera actuală de frică, incertitudine cu privire la viitor și incertitudine. Recent, se poate observa adesea modul în care cuplurile tinere și-au propus, în primul rând, scopul - să achiziționeze un apartament bun, o casă, alte beneficii materiale, să facă o anumită sumă de bani. Cum să depistați semnele bolii de rinichi Există o teorie conform căreia tocmai din cauza instabilității din lumea din jurul nostru tinerii au devenit mai insistenți în dorința lor de a avea totul deodată, fără timpi lungi de așteptare. Membrii mai în vârstă ai societății noastre tind să aibă o viziune opusă, fiind mai conservatori în această problemă. Sunt pregătiți pentru limitări și nu se tem de dificultăți.

Niciuna dintre cele două poziții nu este corectă. Nu este înțelept să fii prea atent în acțiunile tale, dar este și imposibil să uiți de tot ce este în lume în drumul către obiectiv. Nici prima, nici a doua opinie nu este adevărată când vine vorba de gândire pozitivă.

Mass-media joacă un rol important în modelarea atitudinilor sociale ale fiecăruia dintre noi. Dar, din păcate, mult din ceea ce auzim și vedem la televizor, radio, ziare, reviste, internetul ne aduce emoții negative. Desigur, este foarte dificil să menții o atitudine pozitivă în lumina unui atac atât de puternic al negativității. Mulți oameni aleg să elimine orice expunere media din viața lor din acest motiv, dar gândirea pozitivă nu implică evitarea problemelor. Este vorba de a merge cu îndrăzneală prin viață și de a avea mereu propriul punct de vedere, mai ales când trebuie să faci față laturii negative a vieții.

Deci, ce este adevărata gândire pozitivă?

Adevărul despre gândirea pozitivă.

De fapt, gândirea pozitivă este mai mult decât optimism. Oamenii care o au sunt capabili să provoace cu ușurință toate problemele și dificultățile. Expresia binecunoscută că paharul poate fi pe jumătate gol sau pe jumătate plin îi caracterizează perfect pe susținătorii gândirii pozitive. Doi oameni pot privi același pahar și pot vedea două situații complet diferite, în funcție de punctul lor de vedere. Avem o poveste minunată care arată cum se întâmplă acest lucru.

Tatăl și-a dus cei doi fii mici la medic pentru că un băiat era un pesimist complet, iar celălalt un optimist absolut, ceea ce îl îngrijora foarte mult pe tată. Doctorul i-a cerut bărbatului să-și lase copiii cu el toată ziua. Bărbatul a fost de acord, iar doctorul i-a condus pe băieți pe coridor. A deschis o ușă care ducea la o cameră plină cu toate jucăriile imaginabile, animale de pluș, dulciuri și multe altele. Doctorul i-a sugerat pesimistului să rămână acolo o vreme, spunând că camera ar putea fi distractivă. Apoi l-a condus pe optimist în a doua cameră, care nu era altceva decât o grămadă uriașă de bălegar chiar în mijloc. Doctorul l-a lăsat pe băiat acolo. La sfârșitul zilei, doctorul a intrat în camera în care trebuia să se joace primul băiat. Camera arăta groaznic, jucăriile erau sparte, împrăștiate pe podea, totul era o mizerie. Băiatul pesimist plângea și îi spunea doctorului că nu mai are jucării! Apoi, doctorul s-a mutat în camera alăturată, unde l-a găsit pe băiatul optimist stând într-o grămadă de bălegar. Întrebat de ce s-a urcat acolo, băiatul a răspuns că, după părerea lui, dacă există o grămadă atât de mare de gunoi de grajd, atunci trebuie să fie un cal undeva în apropiere!

Această poveste caracterizează foarte clar atât pesimismul, cât și optimismul. Băiatul pesimist a fost nefericit în ciuda tuturor binecuvântărilor care i s-au dat, în timp ce optimistul a căutat binele în cele mai teribile lucruri.

Să luăm un alt exemplu. Doi bărbați, dintre care unul optimist și celălalt pesimist, se aflau într-un zbor aerian. Pesimistul i-a spus unui prieten despre toate pericolele potențiale ale unei astfel de călătorii - crimă, securitatea aeroportului, riscul terorismului și așa mai departe. Întrucât optimistul nu a reacționat în niciun fel la această informație, pesimistul și-a amintit în sfârșit că avionul ar putea exploda! Fără să se gândească de două ori, optimistul a răspuns că e în regulă! Dacă se întâmplă acest lucru, ei vor fi deja mult mai aproape de rai. Astfel, abordarea tipică a unei persoane care se străduiește pentru gândire și viață pozitivă este să vadă partea bună chiar și în cele mai teribile evenimente.

Conceptul de negativitate.

Înainte de a putea lua în considerare schimbarea gândirii negative în pozitive, trebuie să înțelegem natura primei. Motivul pentru care majoritatea oamenilor aleg să aibă o mentalitate negativă este că este mult mai convenabil și mai sigur. Negativitatea este asociată cu frica și cu nevoia de a controla lumea din jurul nostru. Pozitivitatea se caracterizează prin încredere și convingerea că viața este bună. Dar încrederea este un risc. Mulți se tem că viața le va aduce surprize nedorite.

Ego negativ.

În natură, toate contrariile sunt echilibrate. Uneori respectăm principiul menționat mai sus primul, alteori ultimul. Cu toate acestea, în general, ne mișcăm în valuri între cele două, îmbrățișând ambele părți ale naturii noastre. Cei mai mulți dintre noi au fost crescuți doar pentru a ne arăta latura pozitivă și, ca urmare, nu ne dezvăluim pe deplin. Baza psihicului uman este atât pozitivă, cât și negativă. Acesta din urmă este prezentat ca ego-ul negativ. Este, la propriu, partea noastră întunecată, a cărei sarcină este să ne facă să ne îngrijorăm, să ne îndoim, să ne supărăm, să ne resimțim, să ne compătimească și să urăm față de ceilalți - întregul spectru al așa-ziselor emoții negative. Spunem așa-zis pentru că toate emoțiile sunt de fapt sănătoase și ar trebui exprimate fără judecată sau limitare. Ceea ce contează cu adevărat este modul în care le răspundem. În plus, există anumite mijloace prin care vă puteți adăuga optimism.

Când ego-ul negativ vorbește în noi, mai trebuie să-l ascultăm, deoarece avem suficientă înțelepciune și putere pentru a nu comite fapte rele. Făcând acest lucru, pur și simplu devenim mai rezistenți și mai puternici. Această voce este suprimată de majoritatea dintre noi, ceea ce duce la multe probleme potențiale. În cazuri foarte severe, partea întunecată a conștiinței noastre se dezvoltă în cele din urmă într-o tendință pentru violență, crime, dependență de droguri și comportament distructiv.

Pe de altă parte, recompensa de a te accepta pe deplin, atât pozitivă cât și negativă, este o realizare care ajută la eliberarea conștiinței tale. Oferă-ți oportunitatea de a fi tu însuți. În același timp, nu se poate face fără luptă, îndoială de sine. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să ascultați doar latura pozitivă a conștiinței, excluzând manifestarea negativului. Cu toate acestea, dacă lași ego-ul negativ să te controleze, poate duce la probleme precum dependența, depresia și disprețul de sine.

Cum te vor ajuta toate acestea să devii mai pozitiv? Faptul este că a fi în pace cu tine însuți este principiul gândirii pozitive. După cum am scris la început, optimismul din viața noastră nu permite problemelor să ne acapareze complet mintea.

Gândirea negativă este un concept complet diferit, a cărui apariție în viața noastră nu este deloc de dorit. Când reușește să obțină mai bine din partea ta pozitivă a conștiinței, fă un efort să te oprești și să-ți schimbi imediat gândurile în unele pozitive. Dacă nu puteți face acest lucru, încercați să neutralizați influența gândirii negative. De exemplu, când crezi că ai putea face ceva, optimistul crede că poate, iar pesimistul crede că nu va face. Astfel, dacă prin natură ești caracterizat de gândirea negativă, începe-ți gândul cu fraza - nu am de gând să cred că... Treptat vei reuși să scapi de influența gândirii negative.

viata proactiva.

A fi pozitiv este grozav, dar o poți duce la următorul nivel. De la gândirea pozitivă la gândirea de prosperitate, care implică să vă planificați viața cu un pas înainte, să vă creați propriul destin, să așteptați întotdeauna la ce este mai bun, fără să vă temeți de ce e mai rău. Acest lucru este cerut nu numai de filosofia optimismului, ci de încrederea maximă în sine și în viață. Aceasta înseamnă să trăiești activ, nu pasiv. Planificați-vă obiectivele și visați la ele, așteptați rezultatul și credeți că totul se va rezolva.

Ca orice teorie, gândirea pozitivă necesită multă forță și determinare. Mai mult, vei fi mereu înconjurat de oameni care sunt gata să-ți spună ce visător ești și că viața este foarte crudă acum și pur și simplu porți ochelari de culoare trandafirii. Spune că îți creezi propria realitate și scenariu de viață, în conformitate cu gândurile tale. Este mult mai ușor să te plângi și să fii pesimist decât să insisti că totul va fi bine, indiferent de circumstanțe. Nu ar trebui să cedeți niciodată sentimentului de frică - niciodată și niciodată. Economia, schimbările climatice, terorismul - toate problemele asociate acestor factori au soluțiile lor și trebuie să fii sigur că le vei găsi.

Aprobare și implicare.

Aceste două concepte însoțesc o viață activă și crearea unei existențe pozitive. Afirmațiile înseamnă literalmente afirmațiile noastre pozitive despre viață. Chiar dacă sunt rostite cu voce tare și percepute mecanic de noi, afirmațiile au puterea de a ajuta la schimbarea gândirii în timp. Încercați să alegeți un anumit domeniu în care doriți să lucrați și, dacă este posibil, scrieți propriile afirmații. Păstrați-o cât mai simplu, formulându-le la timpul prezent și spuneți afirmații în mod constant, ca pe o mantră. În lumina crizei financiare actuale, puteți, de exemplu, să spuneți că sunteți în siguranță financiar. Realitatea se va schimba într-adevăr în urma declarației tale dacă crezi în ceea ce spui și ai luat o decizie fermă de a folosi această metodă.

Atractivitatea este o expresie a energiei pe care o cheltuiești pentru a-ți schimba gândurile și a exprima ceea ce vrei să vezi în formă materială în jurul tău. Să te simți recunoscător pentru ceea ce ai deja face parte din această energie. Anxietatea este exact opusul energiei pozitive și de fapt întârzie obținerea unui rezultat. Este grozav când îți stabilești obiective și vrei să obții lucruri grozave în viitor, dar este și vital să rămâi în prezent. A-ți stabili obiectivele prea departe în viitor este o rețetă sigură pentru dezvoltarea gândirii negative și întărirea sentimentelor de frică. Bucura-te de viata in momentul prezent, dar nu imprudent. Bucurați-vă de cadourile mici și simple care vă alcătuiesc viața de zi cu zi, cum ar fi soarele, mâncarea pe care o avem, dragostea, familia și prietenii noștri, casa noastră și așa mai departe.

Din păcate, atât cele pozitive, cât și cele negative sunt foarte instabile și cresc direct proporțional cu energia care le provoacă. Prin urmare, este foarte important să faceți o alegere conștientă și să rămâneți pozitiv în fiecare zi, în orice circumstanțe. Dacă acest lucru nu vă vine în mod natural, atunci în etapa inițială pot apărea dificultăți. Cu toate acestea, amintiți-vă că cheia învățării este practica.

Uneori, nesiguranța declanșează mecanismele de apărare ale unei persoane. Se întâmplă ca influența factorilor externi asupra cărora nu ai control direct, să intre în conflict cu nevoia de a reuși atingerea scopului. Amintește-ți că doar tu ești responsabil pentru propriul destin, până în momentul în care tu însuți îl dorești.

Iată zece sfaturi pentru a vă ajuta să dezvoltați abilitățile de gândire cu adevărat pozitivă:

• Refuza negativitatea - alege în mod conștient predominarea gândurilor pozitive asupra celor negative în toate situațiile de viață.
• · Evită sentimentele de anxietate, indiferent cât de dificilă ar fi situația în care te afli – relaxează-te, râzi și bucură-te de faptul că doar trăiești.
• · Rămâneți în prezent, care este întotdeauna ușor de gestionat.
• · Înfruntă-ți temerile legate de provocările cu care te confrunți în prezent. Păstrează-ți curaj și crede că problemele tale pot fi întotdeauna rezolvate.
• · Alegeți pozitivitatea ca mod de viață și practicați-o în fiecare zi.
• · Folosește afirmațiile pentru a atrage toate lucrurile bune pe care ai vrea să le aduci în viața ta.
• · Fii recunoscător pentru ceea ce ai deja.
• · Identificați și apoi aruncați vechile principii care nu mai servesc unui scop pozitiv în viața dumneavoastră.
• Acceptă-te așa cum ești și fii în pace cu tot ce te înconjoară.
• Menține o atmosferă pozitivă în jurul tău. Întâlnește-te cu oameni optimiști. Dacă în mediul tău există cineva cu o mentalitate negativă, arată-i convingerile tale și lasă pesimistul să învețe din exemplul tău, eliberându-și teama pe calea gândirii pozitive.

Esența gândirii pozitive este să vezi în viață nu obstacole și neajunsuri, eșec și nevoie, ci să o percepi ca un lanț de oportunități rezolvate pozitiv, dorințe favorabile care ar trebui cultivate în sine și în ceilalți. Cu toate acestea, nu toată lumea poate accepta principiile gândirii pozitive, deși este necesar să se străduiască pentru aceasta.

Unul dintre locurile importante în teoria pozitivismului este ocupat de lucrarea lui Norman Vincent Peel - „Puterea gândirii pozitive”. Practica descrisă în acesta se bazează pe împletirea religiei, psihologiei și psihoterapiei.

Filosofia lui Peel se bazează pe credința în sine și în puterile și abilitățile cuiva, date de Dumnezeu. Credința în spiritul uman, care este sursa puterii umane și a cărei trezire este necesară pentru a obține realizări, contribuie la succes.

De obicei, oamenii își petrec viața în confruntare constantă cu necazurile și în eforturile lor spre vârf nu încetează să se plângă de dificultățile care le însoțesc drumul. Există chiar și un astfel de concept - ghinion, dar alături de el există și puterea minții. Și nu există niciun motiv să renunți constant, plângându-te de circumstanțe și nefiind arătând potențialul de luptă inerent fiecăruia.

Una dintre modalitățile disponibile individului este să lase dificultățile să fie controlate de minte și, în cele din urmă, să se confrunte cu faptul că prevalează în viață. Dacă urmezi calea de a scăpa de negativismul gândurilor tale, atunci fiecare persoană este capabilă să depășească obstacolele care altfel l-ar rupe. După cum spune Peel însuși, tot ceea ce este menționat în carte este de la Dumnezeu, El este cel care este Marele Învățător al omenirii.

În primul rând - credința în forțele și talentele proprii, dacă abilitățile personale nu sunt realizate, atunci succesul nu poate fi atins, în acest caz va interveni un sentiment de inferioritate, care se limitează la prăbușirea planurilor și a dorințelor. Dar sentimentul de încredere în sine este cel care contribuie la creșterea personală și la atingerea obiectivelor.

Recomandările lui Peel pentru schimbarea poziției interne se bazează pe tehnologia de curățare a minții, care ar trebui făcută de cel puțin două ori pe zi. Frica și lipsa de speranță, regretul și ura, resentimentele și vinovăția, toate acestea ar trebui eliminate și aruncate. Simplul fapt al eforturilor depuse în această direcție aduce în sine o relativă uşurare.

Cu toate acestea, golul nu există și aici, noi gânduri negative vin în locul gândurilor negative la distanță, dar pentru ca acestea să nu fie din nou negative, trebuie să te străduiești să primești emoții pozitive, astfel încât gândurile să fie creative și pozitive.

Pentru a face acest lucru, în timpul zilei ar trebui să cultivi în tine imagini liniștitoare care ar avea un efect pozitiv asupra sufletului și personalității. Astfel de imagini includ impresiile contemplării suprafeței mării în lumina lunii sau liniștea și liniștea unei păduri de pini veche de secole, de exemplu. Articulația ajută imaginile, pentru că fiecare cuvânt are putere. Pronunțând cuvântul „calm”, de exemplu, o persoană este destul de capabilă să provoace pace interioară. Rugăciunile și pasajele din Sfintele Scripturi au o putere extraordinară, citindu-le poți obține adevărata pace.

Pentru a-ți controla starea internă, ar trebui să ai hobby-uri, deoarece numai după scufundarea într-o activitate pozitivă, o persoană poate scăpa de senzația de oboseală. În caz contrar, energia curge prin lipsa de speranță a lenevirii și a leneviei.

Absența evenimentelor pozitive de viață duce la degenerarea individului și invers, cu cât este mai profundă imersiunea într-un tip semnificativ de activitate, cu atât mai multă energie pozitivă și cu atât mai puține oportunități de a te bloca în necazuri minore. Există o formulă simplă pentru a depăși adversitatea cu ajutorul rugăciunilor și ideilor pozitive.

gandire pozitiva

Situațiile stresante copleșesc viața modernă a majorității indivizilor. Este adesea dificil să faci față stresului emoțional existent. Unul dintre ele este modul de cultivare a gândirii pozitive. Acesta este cel care vă va permite să mențineți pacea interioară și armonia.

• Primul lucru care este necesar pentru stăpânirea gândirii pozitive este conștientizarea că fiecare persoană își creează propria sa casă a fericirii.
• Al doilea lucru care nu trebuie evitat este dorința de a înțelege toate problemele care bântuie și roade.
• Al treilea principiu al gândirii pozitive implică stabilirea de obiective și priorități. Obiectivele clare și modelarea mentală, în detaliu, a realizării lor sunt importante. Un instrument puternic este vizualizarea mentală a obiectivelor.
• Al patrulea principiu este un zâmbet: „Râsul prelungește viața”.
• Al cincilea principiu este capacitatea de a aprecia ceea ce este „aici și acum”, fiecare moment este unic și nu se va mai întâmpla niciodată.
• Al șaselea principiu este optimismul. Nu optimistul care vede totul exclusiv într-o lumină roz, ci cel care are încredere atât în ​​sine, cât și în abilitățile sale.

Gândirea pozitivă este o artă

Echilibrul spiritual, echilibrul mental, ele sunt promovate de adevărata artă – gândirea pozitivă. Una dintre cele mai mari forțe planetare din realitate este puterea gândirii. Omul este capabil să evolueze la cele mai mari înălțimi prin puterea propriului gând.

Dacă procesul de gândire este îndreptat spre negativ, atunci în loc de dezvoltare va avea loc o degradare a personalității, pe cât de intensă este persoana activă în căderea sa. Puterea gândirii pozitive este ascunsă în impermeabilitatea unei persoane care o cultivă în sine la influența furiei și urii, lăcomiei și meschinării, fricii și răutăciune, adică negativism în oricare dintre manifestările sale.

Stăpânirea gândirii pozitive se bazează pe percepția umană despre sine ca ființe materiale, formate din carne și oase, capabile să satisfacă nu numai nevoi fiziologice, ci și psihologice prin intermediul corpului uman. Fiecare individ reactioneaza la mediul sau intr-un mod unic si tocmai aceasta reactie va sta la baza viitorului sau. Acest postulat indică faptul că depinde doar de individ însuși viitorul care îl așteaptă, vesel sau altul.

Gândirea pozitivă se bazează pe trei principii conceptuale principale:

• schimb de energie;
• eradicarea poluării mintale;
• interdependența corpului și a minții.

Schimbul de energii constă în faptul că literalmente fiecare emoție resimțită de un individ păstrează urme destul de definite pe corpul său subtil, influențând ulterior linia gândurilor sale viitoare.

În acest sens, emoțiile se împart în cele care dau energie și cele care o iau. Pentru a dobândi armonie, ar trebui să se cufunde într-o stare meditativă, să ofere minții posibilitatea de a modifica gândurile într-o direcție pozitivă, să transforme furia în milă, tristețea în recunoștință.

Este practic imposibil să elimini gândurile complet nefavorabile, dar este foarte posibil să se realizeze transformarea lor în gânduri favorabile. Există o părere că emoțiile rele înfundă creierul, printre care stăpânirea și gelozia, irascibilitatea și lăcomia, interesul și pofta de sine, invidia și nesăbuința.

În primul rând, este necesar să scapi de ele, deoarece sunt proiecția deficiențelor asupra sănătății fizice și spirituale a unei persoane. Experiențele fiecărei persoane se reflectă în sine și în lumea din jurul său, prin urmare, afirmația despre interconectarea corpului uman cu gândurile generate de creier ar trebui acceptată ca o axiomă. Și în acest sens, apariția celei mai noi realități este posibilă.

Baza artei gândirii pozitive se presupune a fi poziția practicii, împărțită în douăzeci și opt de zile de putere de gândire desfășurată. Un astfel de ciclu poate fi suficient pentru a dezvolta capacitatea internă de a produce schimbările dorite. Autorul tehnicii sfătuiește să folosiți ziua de joi ca început - ziua bunăstării în cadrul învățăturilor Bon. Antrenamentul se încheie miercuri.

Conform esenței gândirii pozitive și a practicii care o însoțește, va trebui să se cufunde într-o stare meditativă, să se concentreze asupra unei situații problematice și - distrugerea ei mentală. Puteți face față unei probleme în moduri complet diferite, o puteți sparge, arde, zdrobi. Cu cât imaginea distrugerii sale este mai strălucitoare, cu atât mai bine.

Este foarte posibil ca, după distrugerea mentală a problemei, emoțiile negative asociate cu aceasta să se materializeze în creier, dar nu ar trebui să le acordați atenție, ele vor dispărea în curând pur și simplu.

M-am remarcat întotdeauna prin sugestibilitate și impresionabilitate crescute, iar capacitatea de a controla realitatea prin lucrul cu gândurile, prin reprezentarea stării dorite mi s-a părut foarte atractivă în metoda „gândirii pozitive”...

Astăzi, în timp ce navigam pe internet, pe un site psihologic am dat peste un articol despre gandire pozitiva. Citindu-l, nu mi-a venit să cred că am fost odată serios interesat de acest lucru: memorând cu sârguință diverse afirmații, am crezut că viața mea este pe cale să se schimbe în bine...

„Dacă nu poți schimba situația, schimbă-ți atitudinea față de ea”- sloganul suna atât de tentant "gandire pozitiva" promițând o nouă viață prin autohipnoza gândurilor pozitive.

Mereu am fost ridicat sugestibilitate și impresionabilitate, iar capacitatea de a controla realitatea prin lucrul cu gândurile, prin reprezentarea stării dorite mi s-a părut foarte atractivă. Imaginația este într-adevăr o forță puternică, așa că nu este surprinzător că această metodă a funcționat pentru mine o perioadă.

Acum înțeleg sistematic că ușurarea temporară și ridicarea internă nu erau nimic mai mult decât obișnuite imagini balansate, gânduri și senzații imaginare – „viața mea chiar a început să se schimbe!”. Din păcate, a fost auto-înșelare. Revenirea la realitate a fost foarte dureroasă.

Artificialitatea schimbărilor pozitive a fost dezvăluită foarte curând. În ciuda repetării zilnice repetate a frazelor pozitive: „Mă iubesc. Iubesc viata. Mă accept pentru ceea ce sunt. Îmi dau gândurilor libertate. Trecutul s-a terminat. Am liniște sufletească, ”viața nu a fost reciprocă. La prima întâlnire cu o problemă serioasă, gândirea mea pozitivă a crăpat. Gândurile vechi, saturate cu mulți ani de ură de sine, au început să se întoarcă rapid și, odată cu ele, toate emoțiile și stările negative anterioare, ca și înainte, au rămas un mister pentru mine. Cum au sărit dracii din cutie din colțurile întunecate ale sufletului meu pentru copii pe părinții mei care nu mi-au dat atât de mult, care nu m-au învățat cum să mă adaptez la viață, care m-au crescut neputincios şi neiniţiat. Revenit psihologic intern constrângere și nemulțumire veșnică față de sine. A fost foarte greu să mă despart de speranța eliberării de sub puterea trecutului și să-mi pierd încrederea în posibilitatea de a mă accepta și de a mă iubi așa, așa că experiența mea de gândire pozitivă s-a transformat într-o depresie severă care a durat câteva luni.

După ce mi-am revenit din experiența proastă, mi-am continuat căutarea: am urmat pregătirea lui Norbekov, am studiat pe cont propriu folosind casetele Tensegrity, am citit cărți ale ezoteriștilor la modă, am fost pasionat de tehnică. respirație holotropă. Dar de fiecare dată am trecut prin același scenariu: o mică ușurare temporară – și una inevitabilă, de fiecare dată din ce în ce mai prelungită. mi-a bătut la ușă tocmai în momentul în care dezamăgirea și oboseala au ajuns la un punct aproape critic. Ultima mea depresie din viața mea a durat trei ani întregi, timp în care mi-am pierdut interesul pentru viață, dorința de a mă strădui undeva a dispărut. Am dormit zile la rând, aproape că nu am comunicat cu nimeni, m-au torturat durere de cap, si singurul meu gand a fost: „Doamne,! Nașterea mea a fost o greșeală clară!”

Sora mea a devenit ghidul meu în lumea „Psihologiei Vectoriale Sistemice” de Yuri Burlan. Dacă nu era ea, nu aș fi acordat nicio atenție acestui antrenament. Spre deosebire de mine, sora mea nu a trecut niciodată prin niciun antrenament, nu a avut nevoie, totul a fost bine în viața ei - familie, muncă, obiective clare în viață și performanțe uimitoare. Am fost foarte surprins că ea a fost cea care m-a invitat la un fel de pregătire psihologică. Apărându-mă cu neîncredere la început, am ascultat ce vorbea despre antrenamentul lui Yuri Burlan, iar interesul meu stins a început să se aprindă din nou.

Sora a spus lucruri care suna foarte tentante și convingătoare. Până la urmă, am decis să-mi asum riscul pentru ultima oară în viața mea, spunându-mi că dacă nu acum, atunci niciodată.

Acum, având cunoștințele acumulate la cursul de Psihologie Vectorială Sistemică, înțeleg foarte bine de ce orice metode bazate pe lucrul cu gândurile oferă doar o ușurare temporară și, de fapt, nu funcționează. Aceste tehnici nu pot da cel mai important lucru - gândirea INDEPENDENTĂ.

Gândurile noastre nu sunt sub controlul nostru. Nicio persoană nu are atâta energie psihică pentru a-și controla gândurile! Gândurile nu sunt pârghii de control, ci slujitori legați ai dorințelor noastre inconștiente care ne controlează pe fiecare dintre noi. Gândul este doar un strat superficial al psihicului. Motivele comportamentului nostru și ale tuturor stărilor noastre emoționale se află mult mai adânc decât nivelul de conștiință – în al nostru. Antrenamentul „Psihologia Vectorului Sistemic” de Yuri Burlan este o tehnică unică care îți permite să lucrezi tocmai la nivelul inconștientului. Acest lucru vă permite să pătrundeți în cele mai îndepărtate colțuri ale sufletului nostru, în cele mai adânci straturi ale mentalității noastre.

Fiecare persoană este un anumit sistem de dorințe. Întreaga noastră viață este construită pe un principiu destul de simplu al plăcerii. Dorința de plăcere este cea care ne conduce inconștient, fie că suntem conștienți sau nu de aceasta.

Realizând mentalul ascuns, avem ocazia să ne vedem dorințele reale și să înțelegem motivul ascuns care ne scapă. neliniște internă. Numai umplerea dorințelor noastre înnăscute cu plăcere, conștientizarea esenței noastre și a destinului nostru ne poate oferi un sentiment de echilibru, bucurie, armonie, plinătate de viață (dorințele nu sunt înțelese ca o dorință primitivă de a „mânca o înghețată delicioasă”, ci dorințe reale profunde a mentalului nostru).

La cursul „Psihologia Vectorului Sistemic” devine clar că fiecare dintre gândurile noastre nu este întâmplătoare, ci servește unuia sau altuia dintre noi. dorinta inconstienta. Vreau - și am gânduri care oferă plăcere în acest „eu vreau” prin acțiune.

Singura sarcină cu care se confruntă fiecare persoană este să se cunoască pe sine, dorințele sale și să-și realizeze potențialul înnăscut la maximum. Orice altceva în viața noastră depinde de cât de mult învățăm să facem asta.

Nu gândurile noastre ne schimbă dorințele, ci dorințele noastre, starea de plenitudine și realizarea lor determină ce gânduri se nasc în capul nostru.

Când ceva doare, dă o percepție a realității înconjurătoare, dar când suntem sănătoși și plini de energie, percepția este complet diferită. O persoană realizată, echilibrată, atât gândește într-un mod corespunzător, cât și în același mod se manifestă în spațiu prin acțiuni.

Gândurile noastre, precum semnalele far, ne arată cât de corect ne mișcăm prin viață, cât de echilibrați și mulțumiți suntem în noi înșine. Dacă începem să ne îndeplinim dorințele, să ne alegem destinul, să ne trăim viața, atunci gândurile și comportamentul nostru se schimbă de la sine, iar odată cu ele și percepția asupra lumii din jurul nostru, se deschid noi orizonturi și noi oportunități.

Nu trebuie să căutăm răspunsuri în cărți, să memorăm fapte și concluziile altora. Motivul tuturor stărilor noastre este doar în noi înșine, acolo trebuie să căutăm răspunsuri la întrebările pe care propria noastră viață ni le pune în fața. Pentru a-l schimba, nu trebuie să inventezi o realitate imaginară pentru tine și să tragi de declarațiile artificiale ale altora. Este important să înveți să privești în interiorul tău, monitorizând cu atenție fiecare mișcare de gândire, punându-ți întrebările potrivite: „De unde vine asta în mine? De ce este așa?

Îți poți schimba viața doar înțelegând mecanismele dorințelor tale.

Gândirea reală se formează doar atunci când depunem eforturi reale independente.

Un scenariu de viață pozitiv este realizarea maximă a ta și a dorințelor tale!

Corector: Natalia Konovalova

Articolul a fost scris pe baza materialelor instruirii " Psihologie sistem-vector» Etichete: gandire pozitiva

Astăzi încep o serie de articole pe tema gândirii pozitive. Personal, acest subiect este foarte interesant pentru mine, pentru că văd ce impact extraordinar au gândurile asupra vieților noastre și ce rezultate uimitoare pot fi obținute dacă schimbăm modul în care gândim în direcția corectă. Prin urmare, intenționez să tratez acest subiect în profunzime suficientă. O mulțime de lucruri interesante și utile vă așteaptă înainte. Vor fi recomandări, exerciții practice - în general, tot ceea ce este necesar pentru a începe în mod independent să formezi o gândire pozitivă în sine.

Dar vreau să încep nu cu exerciții practice. Vreau să încep prin a discuta despre ce este gândirea pozitivă. Această expresie pare a fi familiară tuturor, iar sensul ei este clar. Cu toate acestea, nu este chiar atât de simplu. Adesea, conceptul de „gândire pozitivă” este mult simplificat, uneori făcându-l atât de puternic încât întreaga esență originală se pierde.

În acest articol vreau să caracterizez principalele trăsături care, în opinia mea, sunt inerente gândirii pozitive. Dacă te străduiești să înveți să gândești pozitiv, sper că acest lucru te va ajuta să vezi mai clar scopul pentru care merită să te străduiești.

Deci, să trecem la semnele gândirii pozitive.

1. Gândirea pozitivă este o sursă de emoții și energie pozitive.

Pe de o parte, acesta este un principiu foarte simplu și de înțeles, dar puțini dintre noi realizează ce impact uriaș are asupra vieții noastre. Vă sugerez să faceți un mic experiment. Gândește-te la lămâie. Imaginați-vă cum îl tăiați și picături de suc curg pe cuțit. salivezi? Imaginează-ți doar efectul pe care gândurile noastre îl au asupra stării noastre interioare! Tocmai te-ai gândit la o lămâie - și deja salivezi!
Gândurile pot afecta nu numai salivația. Au un impact uriaș asupra emoțiilor.

Permiteți-mi să vă dau un exemplu de situație care este probabil familiară pentru mulți. Să presupunem că ai un fel de conversație neplăcută la serviciu și această perspectivă îți provoacă multe griji. Esti acasa, intr-o atmosfera linistita si sincera, acum este vineri seara, inaintea intregului weekend. Îți place comunicarea cu cei dragi sau ești ocupat cu niște treburi plăcute. Inima ta este ușoară și veselă. Deodată... ceva ți-a amintit de muncă. Iar gândul la conversația viitoare te străpunge dureros și un sentiment neplăcut dureros se instalează înăuntru. Un singur gând - și iată-te, starea emoțională se schimbă instantaneu.

Aceasta a fost doar o mică ilustrare vizuală a modului în care gândurile noastre ne afectează emoțiile. Acum gândește-te: în fiecare minut se nasc în capul nostru un număr imens de gânduri, dintre care majoritatea nici nu avem timp să le realizăm. S-a întâmplat ceva, a venit un gând ca răspuns, a lăsat o urmă abia vizibilă în suflet și a dispărut. Și asta se întâmplă tot timpul.

De exemplu, da.
Mergi pe stradă, vezi un tufiș din care au zburat aproape toate frunzele și, cu tristețe, te gândești că este deja toamnă și că urmează trei luni plictisitoare de iarnă. Fețele trecătorilor plutesc, iar gândurile tale sunt purtate într-o situație neplăcută petrecută în urmă cu câteva ore. Îl defilezi iar și iar, trăind într-un cerc de momente neplăcute. Ai gânduri că, dacă nu ai fi fost atât de dezordonat și ratat în viață, situația s-ar fi dovedit cu totul diferit. Acest lucru te face și mai trist și nu te poți opri să te gândești la problemele tale.

Sau așa.
Mergi pe stradă, zărești un tufiș care și-a pierdut majoritatea frunzelor și apoi îți atrage atenția un semn drăguț pentru o patiserie și ești fericit să te gândești că data viitoare când te afli în această zonă a​​ orașul, uite acolo, pentru că o cafenea cu un astfel de semn este probabil să aibă o atmosferă foarte confortabilă. Fețele trecătorilor plutesc și îți amintești brusc de o situație neplăcută care s-a petrecut cu câteva ore în urmă.

Recunoști că în această situație ar fi posibil să te comporți diferit și totul ar fi ieșit altfel. Dar știi că toată lumea face greșeli, așa că te ierți pentru eventualele greșeli. De asemenea, credeți că puțin mai târziu merită să reanalizați situația pentru a alege cea mai bună cale de acțiune în viitor într-un astfel de set de circumstanțe. La urma urmei, ești sigur că ai suficiente abilități și calități pentru a răspunde corect în astfel de situații. Gândindu-te la asta, treci cu ușurință la planificarea weekendului, cu plăcere să te gândești la opțiunile pentru o vacanță interesantă.

Așadar, fiecare gând trecător care apare în capul nostru dă naștere unei emoții trecătoare. Dar fluxul nostru mental este format din astfel de gânduri fără sens, iar starea noastră de spirit se naște din emoții trecătoare. Fluxul gândurilor pozitive dă naștere la emoții pozitive și dă un plus de energie.

2. Gândirea pozitivă se naște din interior, o persoană nu se forțează să gândească pozitiv.

Această poveste se întâmplă des. O persoană simte că gândurile sale îi afectează negativ emoțiile, starea de spirit, comportamentul, relațiile cu alte persoane etc. Apoi decide că trebuie făcut ceva în privința asta și este timpul să învețe să gândească pozitiv. Începe să-și înlocuiască gândurile „rele” cu unele „bune”, se străduiește să vadă partea bună în toate. Și care este rezultatul? Foarte des, acest lucru se transformă într-o luptă constantă, atunci când o persoană se luptă cu propriile gânduri negative, încercând să le dezrădăcineze și să planteze în locul lor ceva, în opinia sa, mai pozitiv.

Problema este că originea gândurilor negative are, de obicei, propria sa istorie lungă, iar rădăcinile lor, în consecință, de multe ori se dovedesc a fi lungi, pătrund în straturile profunde ale psihicului și doar luarea și ruperea lor se dovedește, de fapt, a fi fi nu numai imposibil, ci chiar dăunător. Prin urmare, încercările descrise de a cultiva gândirea pozitivă, de regulă, nu duc la nimic.

Vom vorbi despre cum să ne formăm gândirea pozitivă în articolele următoare. Aici vreau să subliniez că gândirea pozitivă nu vine niciodată din încercarea de a te forța să gândești într-un anumit fel. Voința nu este de nici un ajutor aici. Dacă ar fi atât de simplu, marea majoritate a oamenilor ar fi învățat să gândească pozitiv cu mult timp în urmă.

3. Gândirea pozitivă este realistă.

În viața umană, au loc o varietate de evenimente și departe de a fi întotdeauna vesele. Sunt certuri și conflicte, eșecuri și căderi, boli, pierderi. Deci, gândirea pozitivă nu este în niciun caz gândirea unei persoane care privește lumea prin ochelari de culoare trandafir.

O persoană care știe cu adevărat să gândească pozitiv este capabilă să privească direct nu numai binele. Pentru a vedea binele, de fapt, mulți oameni știu cum. Dar foarte puțini oameni știu să privească direct în ochii laturii inestetice a vieții, să fie singuri cu propria durere și să nu încerce să scape de ea, păstrând în același timp încrederea în ei înșiși, continuând să aibă încredere în lume și să caute căi pozitive. a merge înainte.

Gândirea pozitivă este capacitatea de a vedea o situație așa cum este și de a găsi resurse în ea, indiferent de situația respectivă.

4. Gândirea pozitivă inspiră acțiune.

Această afirmație este o continuare a ideii unei legături strânse între gândirea pozitivă și realitate. Dacă gândurile unei persoane nu sunt în niciun fel legate de acțiunile și comportamentul său, atunci ele nu au nicio semnificație, oricât de pozitive ar părea la prima vedere. Mintea noastră este un instrument care ne permite să navigăm în realitate și să ne construim comportamentul în cel mai bun mod pentru noi. Dacă un număr mai mare de gânduri rămân gânduri, are loc o separare de realitate, iar persoana intră în lumea fanteziei. Prin urmare, atunci când lucrați la formarea gândirii pozitive, merită adesea să vă puneți întrebarea: „Cum afectează gândurile mele pozitive modul în care acționez?”

5. Gândirea pozitivă creează realitatea.

O altă afirmație despre legătura gândirii pozitive cu realitatea. Prin atitudinea și acțiunile noastre interioare, gândirea noastră ne creează realitatea. În ezoterism, există un astfel de principiu: realitatea este o oglindă a ceea ce se întâmplă în mintea noastră. În viața de zi cu zi, folosim adesea expresia: „Gândurile noastre sunt materiale”. Prin urmare, dacă ceva din realitatea ta nu ți se potrivește, ar trebui să te întorci la tine și să încerci să înțelegi: ce formează o astfel de realitate în interiorul tău?
O întrebare interesantă este: de ce gândurile noastre au un impact atât de mare asupra realității? Și există cel puțin două răspunsuri la această întrebare.

Raspunsul 1. Este mai rapid și mai vizibil. Am spus că gândirea noastră este legată de starea noastră internă și de acțiunile noastre. O persoană acționează pe baza ideilor sale despre lume, a credinței sale în posibilitatea anumitor evenimente, a speranțelor sau temerilor sale. De regulă, fără să-și dea seama, își formează situația de viață în deplină concordanță cu convingerile sale. În psihologia clasică, există chiar și un astfel de termen: „profeție auto-împlinită”. Este vorba doar despre asta.

În viața de zi cu zi, puteți găsi multe ilustrații ale acestui model.

„Toți bărbații sunt nenorociți!” - se gandeste femeia, manifestand suspiciune si agresivitate ascunsa fata de fiecare reprezentant al sexului opus care se intalneste pe drum si, de fapt, indepartand cu comportamentul ei orice barbat care este pregatit pentru o relatie normala sanatoasa.

„Nu am suficiente talente și abilități pentru a atinge acest obiectiv”, crede cineva și, într-adevăr, după ce a întâmpinat dificultăți în drumul său, el vede asta ca o confirmare a convingerilor sale și refuză să avanseze, fără să se gândească niciodată la acest fapt. că aproape întotdeauna și toată lumea întâmpină obstacole atunci când atinge orice scop semnificativ.

Cel mai dificil lucru la o astfel de profeție este că pentru o persoană situația arată așa. Are o anumită credință, apoi credința lui este confirmată în realitate și se întărește în opinia că această credință este adevărată. Se dovedește un cerc vicios. Credința formează realitatea, iar realitatea rezultată, la rândul ei, confirmă corectitudinea credinței.

Raspunsul numarul 2. Acest răspuns nu este la fel de clar ca primul, dar personal am fost convins de mai multe ori atât în ​​propria viață, cât și pe exemplele altor oameni că regularitatea despre care voi vorbi acum funcționează. Acest tipar este descris de cunoștințele ezoterice și semnificația lui este după cum urmează.

Acele evenimente, circumstanțe, oameni care sunt o reflectare a ceea ce se întâmplă în mintea noastră sunt atrași în viața noastră. Acest lucru este destul de dificil de explicat pe deplin în termenii științei moderne. Prin urmare, este mai ușor să crezi sau să nu crezi în asta. Experiența mea îmi spune că acest tipar funcționează și există cu adevărat. Nu contează cum o explici. Mai important, cunoștințele despre aceasta pot fi utilizate în mod productiv.

Dacă ceva nu mi se potrivește în viața mea, îmi pun mereu întrebarea: ce în interiorul meu poate crea ceea ce nu-mi place? Merită spus că răspunsul la această întrebare este departe de a fi întotdeauna evident și, uneori, poate dura destul de mult timp pentru a-l căuta. Cu toate acestea, răspunsul găsit este primul pas către schimbări pozitive, care, după cum probabil ați înțeles deja, se referă la realitatea interioară (conștiința). Și prin schimbări în realitatea interioară, realitatea exterioară se schimbă inevitabil.

6. Gândirea pozitivă este un mod de viață.

De obicei, lucrul asupra gândirii pozitive începe astfel. O persoană realizează că modul în care gândurile sale afectează negativ unul sau mai multe domenii ale vieții sale. Dorind să schimbe această stare de lucruri, o persoană se apucă de el însuși. Dacă totul merge bine, atunci treptat se schimbă cu adevărat modul de gândire, iar în acele domenii ale vieții în care au existat probleme apar schimbări pozitive. Dar astfel de schimbări nu sunt sfârșitul muncii interioare, ci doar începutul.

Faptul este că, în timp ce lucrează pe sine, o persoană trebuie să se asculte mai des și mai atent, să se uite adânc în sine. Și în procesul unei astfel de ascultări de sine, se deschid în mod necesar tot mai multe noi orizonturi. Din ce în ce mai mult, acele gânduri negative care nu au fost realizate deloc înainte, sau cărora nu li s-a acordat nicio importanță, încep să fie realizate. Există o înțelegere tot mai mare a modului în care aceste gânduri afectează starea internă, comportamentul și circumstanțele vieții. Și, desigur, există dorința de a-ți face spațiul interior mai curat, scăpând de gândurile negative.

Un gând negativ se află în spatele oricărei iritații nerezonabile, în spatele oricărei resentimente, vinovăție și multe alte reacții emoționale. Transformându-și gândirea, învățând arta de a gândi pozitiv, o persoană învață în mod necesar să se accepte pozitiv pe sine, pe ceilalți, lumea din jurul său și circumstanțele vieții. Învață să se trateze pe sine și pe alții cu dragoste. Învață să aibă încredere în sine și în lume. El învață să fie înțelept. De acord că astfel de transformări nu mai sunt schimbări în nicio sferă a vieții. Acesta este deja ceva mult mai profund, care afectează valorile umane profunde și influențează întregul mod de viață.

Acestea sunt, după părerea mea, semne de gândire pozitivă. Sper că cunoașterea lor te va ajuta în munca ta asupra ta. Și în următorul articol, ne vom uita la ce capcane așteaptă o persoană care începe să învețe să gândească pozitiv. Recomand sa aruncati o privire. La urma urmei, dacă ești prevenit, atunci ești pre-armat!