Psihoterapeutul Ivan Fenin avertizează: o dorință excesivă de puritate poate fi un semn de nevroză ascunsă și chiar de psihoză, așa că nu ar trebui să ceri acuratețe extremă de la tine și de la cei dragi, acest lucru poate duce la consecințe nefaste.

Situatia unu.

Comanda mai intai!

Există multe femei din generația mai în vârstă care au reguli foarte stricte și ferme despre cum și când să curețe casa, cum să aranjeze lucrurile în dulap, cât de des să schimbe lenjeria și așa mai departe. De obicei, ei îndeplinesc ei înșiși aceste cerințe, dar uneori îi încurajează pe cei dragi să urmeze „planul general” întocmit de ei și îi consideră pe cei care nu sunt preocupați de curățenie drept oameni „rătăciți”.

Ce să fac

Amintiți-vă că toată curățenia este relativă - nu se poate întâmpla doar o scurgere de la vecini, ci și un cutremur, demolarea unei case sau un incendiu. Atunci toate eforturile de a restabili ordinea vor părea ridicole. Încearcă să le privești din acest punct de vedere, mulțumește lui Dumnezeu că nu există așa ceva în viața ta și curățează doar atât cât ai timp și energie fără a compromite alte interese.

Este util femeilor căsătorite, cu rare excepții, să își dea seama că bărbații, vai, nu apreciază deloc, în cea mai mare parte, nici curățenia, nici ordinea în casă. El se amestecă cu ei, complică viața, în timp ce ei așteaptă liniște și ușurință de acasă.

Situatia a doua.

Infecția este copleșitoare, trebuie să vă spălați pe mâini cât mai des posibil

Sunt oameni care au un sentiment crescut de pericol, anxietate în raport cu corpul lor. Acesta nu este egoism, ci structura personalității. În copilărie, astfel de băieți, și mai des fetele, regretă un dinte smuls, le place foarte mult să se spele și, spre deosebire de colegii lor, așează cu grijă jucăriile în cutii.

În anumite condiții, aceștia pot experimenta „psihoza mâinilor curate”. Într-o situație de anxietate, încep să se spele pe mâini, mai întâi după stradă, după ce vizitează casa altcuiva, ceea ce nu le place. Și apoi acasă, atât de mult încât cu timpul își șterg pielea de pe palme până la sânge.

Ce să fac

1. Psihoza spălarea mâinilor necesită tratament cu tehnici psihoterapeutice speciale. Însă, dacă îl observi în tine într-o formă ușoară, poți încerca unul dintre algoritmii propuși de psihoterapeuții americani.

● Nu vă spălați podeaua băii timp de o săptămână. După aceea, ștergeți-l timp de trei minute cu un mop obișnuit. Utilizați același mop pentru alte lucrări fără a-l curăța mai întâi.

● Cumpără un pulover mohair pufos și poartă-l timp de o săptămână. Când scoateți un pulover noaptea, nu îndepărtați bobinele de lână de pe acesta.

● Dvs., soțul și copiii nu trebuie să vă descaltați când intrați din stradă. Nu faceți curățenie în casă în timpul săptămânii.

● Aruncați cearșafuri și pături pe podea, apoi puneți-le pe pat. Nu schimbați această lenjerie de pat timp de o săptămână.

2. Alte modalități de a face față unei dependențe periculoase de curățenie sunt sugerate să fie efectuate cu un psihoterapeut.

Pacienții sunt introduși în mod repetat în contact cu obiecte sau situații care provoacă anxietate, temeri obsesive sau acțiuni obsesive. Făcând acest lucru, li se „permite” să reziste impulsului de a face lucrurile pe care simt că trebuie să le facă. Terapeuții conduc adesea prin exemplu. În timp ce sunt sub supravegherea pacienților, medicii interacționează cu obiectele fără acțiuni compulsive și apoi încurajează pacienții să facă același lucru.

Situația trei.

Sexul este asociat cu murdărie, trebuie evitat și rușinat

Într-o măsură mai mare, acest sindrom este asociat cu psihologia feminină, deoarece femeile se simt mai des ca un obiect al violenței, folosirii, sunt mai puțin probabil să-și exprime dorințele și sentimentele în acest domeniu. Ea este puternic ostilă față de alte femei care se descurcă bine în viața lor intimă, în special cele tinere.

Uneori, astfel de complexe duc la dezvoltarea dermatitei, alergiilor, simbolizând respingerea de sine de la ceilalți, intoleranță la situație, despre care corpul „țipă”, dar mintea nu vrea să știe. Posibilă patologie a tractului gastrointestinal.

Ce să fac

1. Astfel de abateri necesită o intervenție psihoterapeutică serioasă, desigur, dacă femeia însăși suferă de ele, este conștientă de acest lucru și este gata să se supună unui tratament. Adesea problema constă în un fel de complexe asociate copilăriei, în relațiile cu tatăl și mama, care necesită o analiză serioasă.

2. Experții consideră că așa-numita psihoterapie orientată pe proces este cea mai reușită în astfel de cazuri, când pacientul se mișcă în propria direcție, experimentată doar de el, iar psihoterapeutul, simțind traiectoria mișcării, îl ajută să-și folosească propria direcție. resursă internă, concentrând atenția pacientului asupra cuvintelor „cheie”, posturilor, gesturilor, senzațiilor. În acest caz, poziția cheie este credința în vindecare printr-un proces spontan, viu, care are loc la pacient. Această terapie poate fi comparată cu o călătorie, al cărei rezultat nu este cunoscut dinainte.

Dorința de curățenie în casa cuiva a fost întotdeauna considerată o trăsătură pozitivă, dar dacă o persoană este literalmente obsedată de ordinea perfectă și caută să sterilizeze și să dezinfecteze tot ceea ce este posibil, atunci experții spun că aceasta este deja o boală mintală numită ripofobie. Un individ care suferă de această fobie se teme în mod constant de diverse poluări, preferă să nu atingă obiectele din jurul său, mai ales în afara casei. Ripofobia este adesea observată la gospodine, când dorința obsesivă de curățenie perfectă se transformă într-o idee fixă.

O persoană care suferă de ripofobie se spală constant pe mâini, temându-se că microbii patogeni și murdăria se acumulează pe ei. Dar, în realitate, psihologii spun că în astfel de momente pacientul nu se gândește la posibile infecții, însuși factorul spălării mâinilor este important pentru el. Această acțiune îl liniștește oarecum, deși pentru un timp destul de scurt. Dorința de a evita contactul cu obiecte străine este atât de mare încât ripofobul încearcă, dacă este posibil, să nu-și părăsească apartamentul pentru a minimiza nevoia de a atinge diverse obiecte străine.

Se știe, de asemenea, că practic toți ripofobii știu că există și bacterii utile care sunt pur și simplu necesare unei persoane pentru a digera alimentele, și nu doar salmoneloza și E. coli. Cu toate acestea, persoana care suferă de ripofobie supraestimează întotdeauna impactul negativ al diferitelor microorganisme și este sigur că acestea sunt periculoase sub orice impact potențial. Ripofobia este un simptom comun al anxietății și al tulburării obsesiv-compulsive, care sunt asociate cu acte violente și gânduri nedorite. În unele cazuri, ripofobia este asociată cu ipocondria - atunci când există o teamă puternică de a contracta un fel de infecție. În cele mai multe cazuri, ripofobia este tratată ca o fobie specifică.

Cauzele ripofobiei

Practic, o astfel de atitudine față de mediu și o frică excesivă de murdărie și microbi se formează în copilărie, iar părinții copilului joacă un rol semnificativ în acest sens. Desigur, obișnuirea cu curățenia este o parte integrantă a educației, dar uneori părinții se concentrează prea mult pe această zonă a atenției bebelușului, făcându-l să se teamă să atingă jucăriile altor oameni, cărțile și așa mai departe. În cele din urmă, psihicul instabil al copiilor începe să se clatine, iar bebelușul învață un singur lucru - bacteriile, murdăria și pericolul sunt peste tot.

De asemenea, cauza ripofobiei este adesea o experiență individuală negativă dobândită deja la o vârstă mai înaintată, ca urmare a unui anumit eveniment traumatic asociat cu poluarea, praful. Uneori nici măcar nu este necesar să ai propria ta experiență negativă, este suficient doar să știi că unul dintre cunoscuții lui a primit probleme serioase asociate cu lipsa de curățenie și germeni.

Mulți psihologi cred că creșterea bruscă a ripofobiei, observată la sfârșitul secolului al XX-lea, este adesea cauzată de îngrijorarea oamenilor cu privire la boli atât de grave precum SIDA. Se știe că ripofobia are o răspândire puternică în America. Acolo, tot mai mulți oameni folosesc curele portabile pentru metrou, cumpără o cantitate imensă de dezinfectanți și acordă o mare atenție procesării igienice a alimentelor.

Acest lucru poate fi legat de următoarele fobii:

Amatofobia - frica de praf

Bromohidrofobie (autodisomofobie, bromidrosifobie) - frica de propriul miros, transpirație

Bromidrosyphobia - frica de mirosurile corporale

Dermatopathophobia - teama de a avea o boală de piele

Mezofobia - frica obsesivă de infecție, infecție și boli ulterioare

Misofobia - frica de poluare

Microfobie - frica de germeni

Sursa primară Mai detaliată legăturăși legătură .

tulburarea obsesiv-compulsivă este un sindrom

Numai că aceasta nu este o boală, ci o stare de spirit când este imposibil să trăiești în pace dacă nu se stabilește ordinea ideală. și nu numai în apartament, ci și în viață, afaceri, relații și muncă.

scurt și clar - curat ..))

ieri au spus că este nemulțumire sexuală!))

da, sunt femei care freacă totul, nu e o problemă psihică, așa cum toată lumea poluează sau acumulează gunoaie în apartamente

nebunie afectivă

La naiba, asta e cu adevărat o boală))

Si pe mine ma intereseaza, macar o sa aflu de ce m-am saturat)

Nu cunosc boala, dar persoana este numită pedant

unu). Ripophobe. Oamenii obsedați de curățenie suferă de „ripofobie”.

2). Un pedant este o persoană care este exactă până la meschină, respectând cu strictețe ordinea formală.

3). Mizofob. O persoană care se simte frică de poluare sau infecție este numită misofob.

Mania ordinii: 3 cauze psihologice posibile

Dorința de ordine și curățenie nu este cea mai rea trăsătură, nu-i așa? De obicei, percepem oamenii îngrijiți ca fiind buni organizatori și la fel de eficienți. Ce declanșatoare psihologice se ascund în spatele nevoii de a elimina particulele de praf și de a pune totul în ordine?

Vorbim despre oameni îngrijiți - oameni cărora le face plăcere nedisimulata să curețe și îi împing pe cei care nu-și împărtășesc dragostea pentru suprafețele strălucitoare. Cu toate acestea, dusă la extreme, această pasiune devine simptomul principal al tulburării obsesiv-compulsive (TOC). Deci, de ce unii dintre noi chiar au nevoie atât de mult de comandă?

Complex perfecționist

„Perfecționismul și dorința de ordine merg mână în mână”, potrivit psihologilor Martin Anthony și Richard Swinson. Perfecționiștii percep curățenia ca fiind una dintre cele mai dificile provocări ale vieții. Deoarece puritatea 100% poate fi atinsă numai într-un sterilizator, ei sunt gata să asalteze acest obiectiv din nou și din nou. Mai mult, rezultatul (deși temporar) se observă imediat.

Anxietate severă sau clatterofobie

Există mulți oameni anxioși printre oamenii îngrijiți. Punând lucrurile în ordine, ei simt că își recapătă controlul asupra vieții și emoțiilor lor. Frica de mizerie, sau dezordinea, poate avea o bază genetică, deoarece curățenia a fost cândva un avantaj major de supraviețuire într-un mediu în care antibioticele nu fuseseră încă inventate, spune psihoterapeutul Tom Corboy, directorul Centrului pentru tulburări obsesiv-compulsive din Los Angeles. Problema este că astăzi această anxietate poate apărea din cele mai nesemnificative motive.

„O dorință nestăpânită de ordine și setea de control sunt caracteristice oamenilor care au crescut într-un mediu instabil”, spune biologul și autorul cărților despre psihologia riscului Glen Croston. De exemplu, unul dintre părinți a lipsit în mod constant sau a abuzat de alcool, familia a întâmpinat probleme financiare serioase, casa era în permanență murdară și necurățată. Un copil ar putea încerca să recâștige măcar o insulă de ordine, iar chiuveta spălată din bucătărie a devenit în acest caz un bastion al stabilității iluzorii.

Străduind să fii bun

Nu întâmplător ritualurile de purificare ocupă un loc atât de mare în toate religiile lumii. Aderarea la normele religioase și sociale, conștiinciozitatea, integritatea sunt caracteristice oamenilor îngrijiți. „Oamenii îngrijiți tind să se vadă ca fiind conștiincioși și responsabili. Ei gândesc înainte de a acționa. Așa ne imaginăm controlorii ideali de trafic aerian”, explică profesorul de psihologie de la Universitatea Texas din Austin, Sam Gosling, autorul bestseller-ului The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2 . Cu toate acestea, propriile sale cercetări au descoperit că, cu toată decența lor exterioară, oamenii îngrijiți nu sunt mai empatici sau amabili decât cei care împrăștie lucruri.

Autorul cărții The Perfect Mess, 3 David Friedman, crede că, dorind să aibă dreptate și blocând toate impulsurile nedorite cu aceeași grijă pe care o pun în ordine, oamenii îngrijiți se întind într-o capcană.

În primul rând, mediul prea „ideal” nu lasă loc pentru creativitate. „Ați exclus toate lucrurile greșite – nu întârzii niciodată, rar vărsați sau spargeți ceva, dar și rareori aveți noroc”, scrie el. O masă aglomerată, o bucătărie neîngrijită este o marcă comercială a oamenilor de știință celebri și a bucătari talentați. În haos, în plinătatea emoțiilor lor, „răi” și „bine”, ei sunt liberi să exploreze și să creeze pe deplin.

În al doilea rând, pedanții petrec la fel de mult timp, dacă nu mai mult, pentru menținerea ordinii decât „curvele” pentru a găsi chei și alte lucruri necesare. „Întâlnesc sute de oameni care îmi povestesc despre obsesia lor pentru ordine. Și toți recunosc că îi face incomod. Oamenii îngrijiți pur și simplu nu pot trăi altfel: sunt prizonierii obiceiurilor lor”, rezumă el.

Magia de curățare: cele 10 reguli ale Mariei Kondo

Casa noastră și obiectele care ne înconjoară ne afectează starea interioară. Marie Kondo spune cum se creează o atmosferă favorabilă în apartament.

Trebuie să planific totul

Ajunul sărbătorilor devine un test dificil pentru unii dintre noi: trebuie să prevedem totul din timp, să facem un plan, să ne pregătim pentru orice surpriză.

De ce suntem atât de atrași de mâncarea nedorită?

Cunoști senzația când tentația de a merge la un magazin de dulciuri sau la un fast-food este atât de mare încât nu te poți abține?

Obsesia pentru curățenie și curățenie

Tulburarea obsesiv-compulsivă este un proces necontrolat de amintire constantă a evenimentelor, gândurilor sau acțiunilor traumatice din trecut. Caracterizat de oameni nesiguri. Modificările care apar adesea care perturbă activitatea obișnuită a pacientului sunt însoțite de experiențe dureroase.

Sindroame tulburări compulsive

Există două tipuri de tulburare obsesiv-compulsivă:

Obsesie distrasă, care include:

1. Un cont obsesiv - o persoană numără tot ce vede: trepte, ferestre, nasturi de pe cămașa unei persoane care stă lângă el. De asemenea, se pot efectua diverse operatii aritmetice cu numere - adunare, inmultire.
2. Gânduri obsesive (obsesii nevrotice) - se manifestă ca gânduri negative care jignesc esența morală a unei persoane, de care este imposibil să scapi. Ele provoacă un sentiment constant de anxietate și chiar se pot transforma într-o fobie.
3. Amintirile obsesive sunt evenimente din trecut de natură negativă care apar involuntar sub formă de imagini vii.
4. Acțiunile compulsive sunt mișcări automate, necontrolate, care apar involuntar. Pacientul nu observă aceste acțiuni, dar este capabil să se oprească printr-un efort de voință. Totuși, de îndată ce va fi distras, se vor relua.

Obsesie figurativă, care include experiențe emoționale precum anxietatea, stresul emoțional, frica.

Obsesii. Manifestările lor clinice

Cel mai frecvent simptom al nevrozei obsesive sunt obsesiile - gânduri obsesive de natură negativă. Pacientul este conștient de starea lui și încearcă să facă față bolii, dar este imposibil să o facă singur.

Pot apărea compulsii, care pot fi acțiuni sau gânduri ascunse.

Cu o nevroză ușoară, ciudateniile pacientului pot fi atribuite de către străini caracteristicilor caracterului unei persoane; în condiții severe, această tulburare înseamnă dizabilitate.

Există mai multe moduri de evoluție a bolii:

• Simptomele persistă luni sau chiar ani
• Cu acalmie și izbucniri provocate de situații stresante
• Progresie persistentă și constantă a bolii

Caracteristici de personalitate în tulburarea obsesiv-compulsivă

Tulburarea obsesiv-compulsivă apare după vârsta de 10 ani și este cea mai caracteristică în perioada pubertății. Un asistent în dezvoltarea NNS sunt trăsături de personalitate precum: anxios și suspicios - indecizie, anxietate, expunere constantă la îndoieli, îndoială puternică de sine, conservatorism; anancaste - prudență și suspiciune excesivă, rigiditate, perfecționism, obsesie pentru gândurile negative, dorința de a face totul bine. Pe măsură ce nevroza progresează, se dezvoltă și tulburări de personalitate.

Frica de obsesii se numește fobii (o fobie este o teamă puternică irezistibilă, care apare chiar dacă pacientul este conștient de lipsa de temei și a lipsei de sens). Prin urmare, NNS sunt împărțite în două grupuri:

1. Nevroza fobică - temeri obsesive.
2. Nevroza acțiunilor obsesive - mișcări și acțiuni obsesive.

Cum să scapi de obsesie

Este recomandabil să combinați mai multe abordări pentru un tratament rapid și eficient al pacientului.

Pentru a scăpa de tulburarea obsesiv-compulsivă, se folosesc următoarele:

• Terapie medicamentoasă - utilizarea de antidepresive, tranchilizante, medicamente psihotrope. În cazurile severe de boală, pacientul poate rămâne într-un spital de psihiatrie.
• Terapia cognitiv-comportamentală - aducerea pacientului față în față cu fobia pentru a demonstra cât de nefondate sunt temerile sale.
• „Thought Stop” – folosit pentru a trata obsesiile și fobiile.
• Hipnoza.
• Psihoterapie individuală.
• Antrenament autogen.
• Terapie prin joc.
• Terapia prin artă.

Obsesia purității

Curățenia care nu dă plăcere și provoacă neplăceri tuturor este cea mai frecventă manifestare a nevrozei de curățenie.

Nevroza de puritate apare din incapacitatea de a rezolva un fel de situație conflictuală sau un sentiment constant deranjant. Din dorința obișnuită de a face ordine în apartament, obsesia se distinge prin faptul că, cu un astfel de comportament, o persoană începe să-și provoace neplăceri și altora. Pacientul nu primește plăcere și gospodăria beneficiază de pe urma curățeniei, deoarece adesea lucrurile deja curate și ordonate sunt puse în ordine.

Nevroza de puritate se poate manifesta ca:

• Spălarea lucrurilor care sunt deja curate, schimbarea lucrurilor care sunt în ordine dintr-un loc în loc, spălarea constantă a mâinilor, procedurile lungi de baie etc.
• Curățenie la o oră nepotrivită pentru aceasta (cu câteva minute înainte de sosirea oaspeților, în timpul unei certuri).
• Curățare excesiv de lungă cu incapacitatea de a opri.
• Dorința de a pune totul la locul său și intoleranța la mișcarea lucrurilor din pozițiile lor obișnuite.

În același timp, o persoană nu obține plăcere din toate aceste acțiuni.

Nevroza de curățenie poate apărea din cauza:

• Dorinta hipertrofiata de a fi perfect
• Dorința de a uita unele evenimente neplăcute din trecut
• Agresivitate cauzată de incapacitatea de a-și exprima emoțiile sau opiniile pe seama oricăruia sau a altcuiva
• Străduindu-ne să nu se gândească la evenimente foarte interesante
• Străduindu-vă să vă puneți ordine în lumea interioară
• Dorința de a compensa neajunsurile lor de natură sexuală - imaginare sau reale - în detrimentul abilităților lor în gospodărie

La bărbați, obsesia pentru curățenie se manifestă oarecum diferit față de femei: încep să ceară de la soțiile lor curățenie constantă și de neatins în casă. Nevroza poate fi cauzată de orice emoție negativă neexperimentată.

Persoanele cu nevroză de curățenie sunt predispuse la:

• stimă de sine scazută
• Dependență puternică de opiniile celorlalți
• Lipsa de încredere în tine și în judecățile tale
• Anumite stereotipuri s-au format în copilărie
• Expunerea constantă la stres
• Pretenții excesive față de sine și de ceilalți
• O înclinație pentru colecționare

O dorință incontrolabilă de curățenie este observată la pacienți nu numai în propriile case, ci și atunci când vizitează apartamentele altora. Ca urmare, atunci când vizitează, această persoană fie necesită curățenie urgentă de la proprietarii casei, experimentând un disconfort grav din cauza inconsecvenței locuinței cu standardele sale, fie suferă, ceea ce duce la o altă curățare neplanificată a casei și o cantitate excesivă. a spălării mâinilor.

Simptomele nevrozei de puritate sunt direct proporționale cu severitatea experiențelor interioare ale persoanei.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că păstrarea apartamentului curat și ordonat, așezarea lucrurilor la locul lor și sistematizarea lor nu este neapărat un simptom al nevrozei dacă toate aceste acțiuni dau plăcere unei persoane și nu îi ocupă cea mai mare parte a timpului.

Gânduri obsesive cu VVD

VVD (distonia vegetativ-vasculară) este o încălcare a funcționării sistemului autonom uman. Cu această boală, pot apărea următoarele tipuri de nevroze:

• Neurastenie - iritabilitate crescută a organismului, combinată cu slăbiciune generală și pierderea forței, oboseală crescută și, ca urmare, epuizare fizică și psihică. Însoțită de depresie, amețeli și dureri de cap severe care interferează cu munca mentală și fizică.
• Nevroza isterică este o creștere puternică a emoțiilor care apare ca urmare a unui stres sever și este însoțită de convulsii, pierderea parțială a sensibilității, paralizia tradusă, pierderea conștienței.
• Nevroza fobică este un sentiment constant de frică și anxietate, însoțit de o întrerupere a activității sistemului autonom și având drept consecință izolarea socială. De asemenea, ca urmare, pot apărea atacuri de panică și fobii.
• Nevroza ipocondrială - preocupare excesivă pentru propria sănătate și, ca urmare, un sentiment constant de anxietate și teamă de a se îmbolnăvi. Astfel de pacienți reacționează brusc la orice disconfort fizic resimțit și merg imediat la medic. Se pot gândi singuri la simptome și, în majoritatea cazurilor, nu sunt de acord să ia medicamente.
• Tulburare obsesiv-compulsivă - gânduri involuntare și frici care nu pot fi eliminate.
• Nevroza depresivă - oboseală cronică, depresie, pierderea interesului pentru viață, în unele cazuri însoțită de gânduri de sinucidere. Apare pe baza unor situații traumatice nerezolvate.

Nevroza mișcărilor obsesive la copii. Tratament

Recenziile metodelor populare de tratare a nevrozelor sunt foarte, foarte negative. Deci, dacă părinții doresc cu adevărat să-și vindece copilul, trebuie să solicitați ajutor de la un medic.

Nevroza mișcării compulsive este o tulburare care apare la copii și adolescenți și se manifestă sub forma unei serii de mișcări repetitive necontrolate și a unei încălcări generale a ontogeniei.

Nevroza se poate manifesta ca:

• sugerea degetului mare
• capul se întoarce
• Scrâșnirea dinților
• Furnituri în orice parte a corpului
• Tremurul mâinilor
• ondularea părului

Toate aceste simptome nu definesc pe deplin nevroza și pot fi doar un semn de creștere.

Scopul principal în tratamentul nevrozei este îmbunătățirea relațiilor în familia pacientului, corectarea creșterii acestuia.

Există trei direcții de psihoterapie a nevrozelor copiilor:

Terapia de familie - începe cu un studiu al relațiilor și al situației din familie, apoi se poartă o conversație clinică cu rudele și numai după aceea terapie comună a copiilor și părinților. Contactul cu copilul se stabilește prin joc și cuvinte.

• Terapie rațională - după ce stabilește contactul cu copilul, medicul explică esența problemei sale și, cu ajutorul unor povești similare, caută o ieșire din situația tulburătoare.
• Antrenament autogen.
• Terapia prin joc.
• Terapia prin artă.

Aceste metode pot fi utilizate împreună cu medicamente speciale, fizioterapie și reflexoterapie pentru a crește eficacitatea și viteza de tratament a obsesiei.

bâlbâind. Tulburări de comportament emoțional la copii

Bâlbâială - crampe musculare periodice, ținerea respirației în timpul vorbirii, repetarea sunetelor care nu depind de voința persoanei.

Cauzele bâlbâirii pot fi:

• Situație stresantă
• Recalificarea stângacilor la dreptaci
• Locuiește într-o casă de familie unde se vorbesc două limbi diferite
• Dezvoltarea prematură a vorbirii

Există două tipuri de bâlbâială:

1. Asemănător nevrozei - apare la vârsta de 3-4 ani. Adesea, mamele unor astfel de copii în timpul sarcinii au experimentat diverse patologii. Pacienții se disting prin timiditate, îndoială de sine, neliniște, instabilitate emoțională, întârzieri de dezvoltare. Dacă nu este tratată, bâlbâiala progresează.
2. Nevrotic – apare intre 2 si 6 ani. Copiii încep să vorbească devreme și vorbesc entuziasmați. Intensitatea balbairii depinde de starea emotionala a copilului. Fiind singur, bebelușul poate vorbi fără să se bâlbâie. Astfel de copii se disting printr-o excitabilitate emoțională crescută imediat înainte de bâlbâială.

Tratamentul este cel mai bine început cât mai devreme posibil.

A fi pur, pur... - o dorință de ordine sau un simptom de nevroză?

Nu există nimic mai neigienic decât viața.

Sentimentele agresive care decurg din incapacitatea de a exprima emoții despre o situație problematică sau credința că nu există cu cine să le discute duc și ele la această „ieșire” în curățarea de urgență. De toate acestea se leagă și agresiunea neexprimată față de alte persoane.

Dorința de a se „proteja” de gândurile „rele” are loc adesea la începutul unei astfel de „curățări”, „spălari” a tot ce este în jur și pe sine.

O atitudine prea vigilentă la găsirea tuturor obiectelor „la locul lor”, o dorință exagerată de a structura totul este și un „clopot” al nevrozei. Casa este uneori numită „al doilea corp”. Iar dorința de a curăța casa este o reflectare vie a dorinței de a-ți pune ordine în lumea interioară. Pentru astfel de oameni, mutarea poate fi un adevărat dezastru cu inevitabilul haos intern, ceea ce duce la o creștere a haosului intern.

Nevroza de puritate poate fi doar o manifestare parțială a „disfuncționalităților” mentale. Dar nu trebuie confundat cu menținerea obișnuită a curățeniei, cu dorința de a-și stabili limitele, de a-și economisi spațiul păstrând locul lucrurilor.

Oamenii cu gânduri obsesive și dorința de a le reprima, stabilind limite rigide pentru ei înșiși și pentru ceilalți, sunt în fruntea acestei liste.

Cine nu este în pericol? Psihologii spun că sunt oameni care sunt capabili să joace viața și să se perceapă pe ei înșiși, pe toți cei din jur cu toate avantajele și dezavantajele lor.

Curățarea rezolvă problema?

Dar, din păcate, curățarea nu are capacitatea de a ameliora stresul. Dimpotrivă, un astfel de comportament poate duce la obiceiul de a repeta toate acestea la orice stare stresantă următoare.

Numai o ușurare parțială poate fi adusă de această activitate la început, dar nu pentru mult timp. La urma urmei, problema în sine nu este rezolvată.

Centrul „ABC pentru părinți”

Comentarii

DrMD | Scris: 15.09.:26:57 Mulțumesc, articol util.

Anastasia | Scris: 10.06.:36:22 Vă mulțumesc foarte mult pentru articol. Ea a ajutat să înțeleagă multe și să stabilească relații cauză-efect.

Să vorbim despre Sindromul Cenușăreasa

Majoritatea femeilor sunt sigure că curățenia este cheia nu numai pentru sănătate, ci și pentru o viață fericită. Dar, uneori, dorința de curățenie se transformă într-un „sindrom Cenușăreasa” și poate provoca dezvoltarea de fobii și nevroze reale. Cel mai adesea, femeile cu vârsta cuprinsă între 25 și 60 de ani suferă de această tulburare, mai rar - fete și bărbați tineri. Psihologii te sfătuiesc insistent să eviți să începi relații cu persoane care au o ordine perfectă acasă, iar dacă observi în tine astfel de simptome, scăpa de ele cât mai curând posibil. Cum să determinați când acuratețea și curățenia se transformă într-o adevărată obsesie care necesită tratament de către un psiholog?

Curat, curat, foarte curat?

Dorința de curățenie și ordine este o calitate excelentă a caracterului și este insuflată cu insistență tuturor copiilor fără excepție. Dar, dacă mania curățeniei și ordinii începe să interfereze cu viața normală sau se transformă într-o distracție majoră, atunci este necesar să înțelegem ce încearcă o persoană să „curățeze” cu atâta atenție în viața sa și cum să facă față acestei probleme.

Este destul de greu de înțeles că curățenia se transformă într-o manie, deoarece acest proces trece neobservat și poate dura ani de zile. După ce semne se poate distinge obsesia curățeniei?

• Complexul perfecționist - sindromul Cenușăreasa se manifestă în dorința de a aduce o curățenie perfectă. O persoană care suferă de o astfel de tulburare este enervată și supărată de orice: o farfurie nespălată imediat după masă, prosoape atârnate din linie sau sticlă ușor prăfuită pe balcon. Curățenia și ordinea sunt introduse până când totul este perfect. Din păcate, chiar și cu o curățare obișnuită, zilnică, de câteva ore, nu este posibil să obțineți un astfel de rezultat - trebuie să îl spălați din nou, să îl puneți la loc și să îl curățați. Viața unui perfecționist este petrecută într-o luptă nesfârșită cu praful și dezordinea, precum și cu oamenii din jur care refuză să participe la curățarea nesfârșită.
• Anxietate – Dezordinea și murdăria nu sunt doar antipatice, ci provoacă tensiune și anxietate reală. Curățenia patologică se explică adesea printr-un nivel crescut de anxietate și prin dorința de a dobândi controlul asupra situației cel puțin în acest fel. Curățenia în casă se transformă într-un fel de „fetiș”, iar curățarea - o modalitate de a face față sentimentelor de neputință și frică.
• Agresivitatea și iritația - la o persoană care suferă de o astfel de fobie, oamenii din jurul său provoacă de obicei o respingere și agresivitate ascuțită. Acest lucru este vizibil mai ales în relațiile de familie - „Cenuşăreasa” petrece nenumărate timp și efort pentru a pune lucrurile în ordine, se obosește, iar toți ceilalți se transformă treptat în „dușmani” care doar aruncă gunoi, murdăresc totul în jur și refuză să participe la punerea în ordine. . Acest lucru provoacă certuri nesfârșite, o confruntare și adesea provoacă distrugerea unei căsătorii sau deteriorarea relațiilor dintre părinți și copii.
• Timpul petrecut - curățarea casei nu trebuie să ia mai mult de 10-20% din timpul liber. Dacă cea mai mare parte din timpul tău liber este petrecut pentru a pune lucrurile în ordine, atunci trebuie să te gândești la schimbarea priorităților sau la tratarea dependenței psihologice.
• Frica de infecții sau germeni - teama de a contracta anumite boli este prezentă în viața fiecăruia, dar uneori frica de infecție se transformă într-o obsesie, obligând oamenii să se spele pe mâini de câteva sute de ori pe zi, să poarte un respirator în mod constant sau să trateze alimentele cu antibiotice .
• Limitarea contactelor și a activității sociale - din cauza fricii de a se infecta, a refuzului de a primi oaspeți acasă sau de a vizita pe cineva singuri, oamenii devin inactivi social, preferă să-și petreacă cea mai mare parte a timpului acasă și să nu comunice cu ceilalți. Un astfel de comportament și stil de viață duce la agravarea problemelor psihologice și crește riscul de a dezvolta o nevroză sau fobie.

Cauză

De ce există o manie a ordinii și a purității este greu de spus. Există mai multe teorii pentru dezvoltarea fobiei de curățenie:

• Nevroza - anxietatea și frica, care au apărut dintr-o varietate de motive, pot găsi o „ieșire” pentru ei înșiși tocmai în dorința de a curăța și de a curăța. Stresul, surmenajul provoacă adesea dezvoltarea acestor patologii.
• Îndoiala de sine, trauma copilăriei - dorința de a controla totul în jur și îndoiala de sine provoacă adesea dezvoltarea maniei de puritate. Mai ales cei care au crescut cu părinți prea autoritari sau în condiții de control total suferă de asta.
• Dorința subconștientului de a „curăța” – după Freud, toate problemele noastre vin din subconștient. Dorința de puritate se explică prin dorința de a scăpa sau de a fi curățat de orice gând și acțiune.

Ca orice alta, mania purității sau „sindromul Cenușăreasa” este o afecțiune patologică care necesită tratament obligatoriu. Dependența unei persoane de alcool, țigări sau ordine în casă este la fel de patologică și poate provoca un mare rău sănătății și vieții sale. Prin urmare, după ce ați observat simptome ale unei astfel de tulburări la dvs. sau la cei dragi, trebuie să căutați ajutorul unui specialist cât mai curând posibil și să începeți să luptați cu mania curățeniei.

Cum să faci față sindromului Cenușăreasa

Dacă boala mâinilor curate nu s-a transformat încă într-o patologie pronunțată, puteți încerca să o faceți singur. Pentru asta ai nevoie de:

1. Recunoașterea problemei este destul de dificilă, mai ales dacă tratamentul nu este pentru tine, ci pentru cineva apropiat. O conversație calmă, cu link-uri către surse autorizate, o carte sau un tipărit al unui articol de pe Internet poate ajuta în acest sens, iar în cele mai dificile cazuri, puteți invita un psiholog profesionist să se consulte.
2. Întocmește un plan de acțiune clar - curățarea și punerea în ordine a lucrurilor nu ar trebui în niciun caz să dispară din viața unei persoane. Dar trebuie să vă limitați strict timpul - faceți un plan pentru curățare și alte activități de curățare și urmați-l cu strictețe. Așadar, în fiecare zi nu ar trebui să petreceți mai mult de 10-20% din timpul liber pentru curățenie. Aceasta poate fi de la 2 la 4 ore pe zi, în funcție de volumul de muncă și de numărul de ore libere.
3. Învață să schimbi - indiferent cât de enervant de murdărie și lucruri împrăștiate, trebuie să înveți cum să-ți schimbi atenția.

Pe lângă aceste reguli simple, pentru a face față dorinței de curățenie perfectă va ajuta:

• Sport – orice activitate fizică ajută la reducerea stresului și a tensiunii. Mersul pe jos, înotul, yoga, fitnessul și dansul sunt deosebit de utile.
• Hobby-uri - orice hobby vă ajută să faceți față emoțiilor negative și, de asemenea, să vă luați timp petrecut anterior cu curățarea.
• Luarea de sedative - sedativele pe bază de plante ajută la a face față anxietății și fricii, ceea ce înseamnă că ele îndepărtează motivul principal pentru curățare.
• Psihoterapia este cea mai eficientă metodă de a trata fobiile. Numai învățând să recunoașteți cauzele dezvoltării patologiei mentale, puteți face față manifestărilor sale.

Tulburarea obsesiv-compulsivă este un proces incontrolabil de amintire constantă a evenimentelor, gândurilor sau acțiunilor traumatice din trecut. Caracterizat de oameni nesiguri. Modificările care apar adesea care perturbă activitatea obișnuită a pacientului sunt însoțite de experiențe dureroase.

Tulburarea obsesiv-compulsivă este caracteristică persoanelor nesigure

Există două tipuri de tulburare obsesiv-compulsivă:

Obsesie distrasă, care include:

1. cont obsesiv- o persoană numără tot ce vede: trepte, ferestre, nasturi de pe cămașa unei persoane care stă lângă el. De asemenea, pot fi efectuate diferite operații aritmetice cu numere - adunare, înmulțire.
2. gânduri obsesive(obsesii nevrotice) - se manifestă ca gânduri negative care jignesc esența morală a unei persoane, de care este imposibil să scapi. Ele provoacă un sentiment constant de anxietate și chiar se pot transforma într-o fobie.
3. amintiri bântuitoare- evenimente din trecut de natură negativă, apărute involuntar sub formă de imagini vii.
4. actiuni obsesive- miscari automate, necontrolate, care apar involuntar. Pacientul nu observă aceste acțiuni, dar este capabil să se oprească printr-un efort de voință. Totuși, de îndată ce va fi distras, se vor relua.

Obsesie figurativă, care include experiențe emoționale precum anxietatea, stresul emoțional, frica.

Obsesii. Manifestările lor clinice

Cel mai frecvent simptom al nevrozei obsesionale este obsesii- Gânduri intruzive de natură negativă. Pacientul este conștient de starea lui și încearcă să facă față bolii, dar este imposibil să o facă singur.

Pot apărea compulsiile, care pot fi acțiuni sau gânduri ascunse.

Cu o nevroză ușoară, ciudateniile pacientului pot fi atribuite de către străini caracteristicilor caracterului unei persoane; în condiții severe, această tulburare înseamnă dizabilitate.

Nevroza ușoară este uneori confundată cu trăsăturile de caracter ale unei persoane.

Există mai multe moduri de evoluție a bolii:

• Simptomele persistă luni sau chiar ani
• Cu acalmie și izbucniri provocate de situații stresante
• Progresie persistentă și constantă a bolii

Caracteristici de personalitate în tulburarea obsesiv-compulsivă

Tulburarea obsesiv-compulsivă apare după vârsta de 10 ani și este cea mai caracteristică în perioada pubertății. Un asistent în dezvoltarea NNS sunt trăsături de personalitate precum: anxios și suspicios - indecizie, anxietate, susceptibilitate constantă la îndoială, îndoială puternică de sine, conservatorism; anancaste - prudență și suspiciune excesivă, rigiditate, perfecționism, obsesie pentru gândurile negative, dorința de a face totul bine. Pe măsură ce nevroza progresează, se dezvoltă și tulburări de personalitate.

Frica de obsesii se numește fobii (o fobie este o teamă puternică irezistibilă, care apare chiar dacă pacientul este conștient de lipsa de temei și a lipsei de sens). Prin urmare, NNS sunt împărțite în două grupuri:

1. nevroza fobica- temeri obsesive.
2. Nevroza obsesiilor- mișcări și acțiuni obsesive.

Cum să scapi de obsesie

Este recomandabil să combinați mai multe abordări pentru un tratament rapid și eficient al pacientului.

Sindromul de obsesie nu trebuie lăsat netratat

Pentru a scăpa de tulburarea obsesiv-compulsivă, se folosesc următoarele:

• Terapie medicamentoasă - utilizarea de antidepresive, tranchilizante, medicamente psihotrope. În cazurile severe de boală, pacientul poate rămâne într-un spital de psihiatrie.
• Terapia cognitiv-comportamentală - aducerea pacientului față în față cu fobia pentru a demonstra cât de nefondate sunt temerile sale.
• Thought Stop - Folosit pentru a trata obsesiile și fobiile.
• Hipnoza.
• Psihoterapie individuală.
• Antrenament autogen.
• Terapie prin joc.
• Terapia prin artă.

Obsesia purității

Curățenia, care nu este plăcută și incomodă pentru toată lumea, este cea mai frecventă manifestare a nevrozei de curățenie.

Nevroza de puritate apare din incapacitatea de a rezolva un fel de situație conflictuală sau un sentiment constant deranjant. Din dorința obișnuită de a face ordine în apartament, obsesia se distinge prin faptul că, cu un astfel de comportament, o persoană începe să-și provoace neplăceri și altora. Pacientul nu primește plăcere și gospodăria beneficiază de pe urma curățeniei, deoarece adesea lucrurile deja curate și ordonate sunt puse în ordine.

Nevroza de puritate se poate manifesta ca:

• Spălarea lucrurilor care sunt deja curate, schimbarea lucrurilor care sunt în ordine dintr-un loc în loc, spălarea constantă a mâinilor, procedurile lungi de baie etc.
• Curățenie la o oră nepotrivită pentru aceasta (cu câteva minute înainte de sosirea oaspeților, în timpul unei certuri).
• Curățare excesiv de lungă cu incapacitatea de a opri.
• Dorința de a pune totul la locul său și intoleranța la mișcarea lucrurilor din pozițiile lor obișnuite.

În același timp, o persoană nu obține plăcere din toate aceste acțiuni.

Nevroza de curățenie este asociată cu un sentiment constant deranjant

Nevroza de curățenie poate apărea din cauza:

• Dorinta hipertrofiata de a fi perfect
• Dorința de a uita unele evenimente neplăcute din trecut
• Agresivitate cauzată de incapacitatea de a-și exprima emoțiile sau opiniile pe seama oricăruia sau a altcuiva
• Străduindu-ne să nu se gândească la evenimente foarte interesante
• Străduindu-vă să vă puneți ordine în lumea interioară
• Dorința de a compensa neajunsurile lor de natură sexuală - imaginare sau reale - în detrimentul abilităților lor în gospodărie

La bărbați, obsesia pentru curățenie se manifestă oarecum diferit față de femei: încep să ceară de la soțiile lor curățenie constantă și de neatins în casă. Nevroza poate fi cauzată de orice emoție negativă neexperimentată.

Persoanele cu nevroză de curățenie sunt predispuse la:

• stimă de sine scazută
• Dependență puternică de opiniile celorlalți
• Lipsa de încredere în tine și în judecățile tale
• Anumite stereotipuri s-au format în copilărie
• Expunerea constantă la stres
• Pretenții excesive față de sine și de ceilalți
• O înclinație pentru colecționare

O dorință incontrolabilă de curățenie este observată la pacienți nu numai în propriile case, ci și atunci când vizitează apartamentele altora. Ca urmare, atunci când vizitează, această persoană fie necesită curățenie urgentă de la proprietarii casei, experimentând un disconfort grav din cauza inconsecvenței locuinței cu standardele sale, fie suferă, ceea ce duce la o altă curățare neplanificată a casei și o cantitate excesivă. a spălării mâinilor.
Simptomele nevrozei de puritate sunt direct proporționale cu severitatea experiențelor interioare ale persoanei.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că păstrarea apartamentului curat și ordonat, așezarea lucrurilor la locul lor și sistematizarea lor nu este neapărat un simptom al nevrozei dacă toate aceste acțiuni dau plăcere unei persoane și nu îi ocupă cea mai mare parte a timpului.

Curățenia cu obsesia curățeniei încă nu aduce satisfacție psihologică

Gânduri obsesive cu VVD

VVD (distonia vegetativ-vasculară) este o încălcare a funcționării sistemului autonom uman. Cu această boală, pot apărea următoarele tipuri de nevroze:

• Neurastenie- iritabilitate crescută a organismului, combinată cu slăbiciune generală și pierderea forței, oboseală crescută și, ca urmare, epuizare fizică și psihică. Însoțită de depresie, amețeli și dureri de cap severe care interferează cu munca mentală și fizică.
• Nevroza isterică- un val puternic de emoții care apare ca urmare a unui stres sever și este însoțit de convulsii, pierderea parțială a sensibilității, paralizie tradusă, pierderea conștienței.
• nevroza fobica- un sentiment constant de teamă și anxietate, însoțit de o încălcare a activității sistemului vegetativ și având drept consecință izolarea socială. De asemenea, ca urmare, pot apărea atacuri de panică și fobii.
• Nevroza ipocondrială- preocupare excesivă pentru propria sănătate și, ca urmare, un sentiment constant de anxietate și teamă de a se îmbolnăvi. Astfel de pacienți reacționează brusc la orice disconfort fizic resimțit și merg imediat la medic. Se pot gândi singuri la simptome și, în majoritatea cazurilor, nu sunt de acord să ia medicamente.
• tulburare obsesiv-compulsive- ganduri involuntare si frici care nu pot fi eliminate.
• nevroza depresivă- oboseală cronică, depresie, pierderea interesului pentru viață, în unele cazuri însoțite de gânduri de sinucidere. Apare pe baza unor situații traumatice nerezolvate.

Dorința de curățenie în casa cuiva a fost întotdeauna considerată o trăsătură pozitivă, dar dacă o persoană este literalmente obsedată de ordinea perfectă și caută să sterilizeze și să dezinfecteze tot ceea ce este posibil, atunci experții spun că aceasta este deja o boală mintală numită ripofobie. Un individ care suferă de această fobie se teme în mod constant de diverse poluări, preferă să nu atingă obiectele din jurul său, mai ales în afara casei. Ripofobia este adesea observată la gospodine, când dorința obsesivă de curățenie perfectă se transformă într-o idee fixă.

O persoană care suferă de ripofobie se spală constant pe mâini, temându-se că microbii patogeni și murdăria se acumulează pe ei. Dar, în realitate, psihologii spun că în astfel de momente pacientul nu se gândește la posibile infecții, însuși factorul spălării mâinilor este important pentru el. Această acțiune îl liniștește oarecum, deși pentru un timp destul de scurt. Dorința de a evita contactul cu obiecte străine este atât de mare încât ripofobul încearcă, dacă este posibil, să nu-și părăsească apartamentul pentru a minimiza nevoia de a atinge diverse obiecte străine.

Se știe, de asemenea, că practic toți ripofobii știu că există și bacterii utile care sunt pur și simplu necesare unei persoane pentru a digera alimentele, și nu doar salmoneloza și E. coli. Cu toate acestea, persoana care suferă de ripofobie supraestimează întotdeauna impactul negativ al diferitelor microorganisme și este sigur că acestea sunt periculoase sub orice impact potențial. Ripofobia este un simptom comun al anxietății și al tulburării obsesiv-compulsive, care sunt asociate cu acte violente și gânduri nedorite. În unele cazuri, ripofobia este asociată cu ipocondria - atunci când există o teamă puternică de a contracta un fel de infecție. În cele mai multe cazuri, ripofobia este tratată ca o fobie specifică.

Cauzele ripofobiei

Practic, o astfel de atitudine față de mediu și o frică excesivă de murdărie și microbi se formează în copilărie, iar părinții copilului joacă un rol semnificativ în acest sens. Desigur, obișnuirea cu curățenia este o parte integrantă a educației, dar uneori părinții se concentrează prea mult pe această zonă a atenției bebelușului, făcându-l să se teamă să atingă jucăriile altor oameni, cărțile și așa mai departe. În cele din urmă, psihicul instabil al copiilor începe să se clatine, iar bebelușul învață un singur lucru - bacteriile, murdăria și pericolul sunt peste tot.

De asemenea, cauza ripofobiei este adesea o experiență individuală negativă dobândită deja la o vârstă mai înaintată, ca urmare a unui anumit eveniment traumatic asociat cu poluarea, praful. Uneori nici măcar nu este necesar să ai propria ta experiență negativă, este suficient doar să știi că unul dintre cunoscuții lui a primit probleme serioase asociate cu lipsa de curățenie și germeni.

Mulți psihologi cred că creșterea bruscă a ripofobiei, observată la sfârșitul secolului al XX-lea, este adesea cauzată de îngrijorarea oamenilor cu privire la boli atât de grave precum SIDA. Se știe că ripofobia are o răspândire puternică în America. Acolo, tot mai mulți oameni folosesc curele portabile pentru metrou, cumpără o cantitate imensă de dezinfectanți și acordă o mare atenție procesării igienice a alimentelor.

Acest lucru poate fi legat de următoarele fobii:

Amatofobia - frica de praf

Bromohidrofobie (autodisomofobie, bromidrosifobie) - frica de propriul miros, transpirație

Bromidrosyphobia - frica de mirosurile corporale

Dermatopathophobia - teama de a avea o boală de piele

Mezofobia - frica obsesivă de infecție, infecție și boli ulterioare

Misofobia - frica de poluare

Microfobie - frica de germeni

Sursa primară Mai detaliată legăturăși legătură .

Dorința maniacă de curățenie - un semn de nevroză sau psihoză

Multe femei cred că cel mai important lucru în casă este curățenia. Se curăță aproape în fiecare zi, și dacă o dată la două luni.

Psihoterapeutul Ivan Fenin avertizează: o dorință excesivă de puritate poate fi un semn de nevroză ascunsă și chiar de psihoză, așa că nu ar trebui să ceri acuratețe extremă de la tine și de la cei dragi, acest lucru poate duce la consecințe nefaste.

Comanda mai intai!

Există multe femei din generația mai în vârstă care au reguli foarte stricte și ferme despre cum și când să curețe casa, cum să aranjeze lucrurile în dulap, cât de des să schimbe lenjeria și așa mai departe. De obicei, ei îndeplinesc ei înșiși aceste cerințe, dar uneori îi încurajează pe cei dragi să urmeze „planul general” întocmit de ei și îi consideră pe cei care nu sunt preocupați de curățenie drept oameni „rătăciți”.

Amintiți-vă că toată curățenia este relativă - nu se poate întâmpla doar o scurgere de la vecini, ci și un cutremur, demolarea unei case sau un incendiu. Atunci toate eforturile de a restabili ordinea vor părea ridicole. Încearcă să le privești din acest punct de vedere, mulțumește lui Dumnezeu că nu există așa ceva în viața ta și curățează doar atât cât ai timp și energie fără a compromite alte interese.

Este util femeilor căsătorite, cu rare excepții, să își dea seama că bărbații, vai, nu apreciază deloc, în cea mai mare parte, nici curățenia, nici ordinea în casă. El se amestecă cu ei, complică viața, în timp ce ei așteaptă liniște și ușurință de acasă.

Infecția este copleșitoare, trebuie să vă spălați pe mâini cât mai des posibil

Sunt oameni care au un sentiment crescut de pericol, anxietate în raport cu corpul lor. Acesta nu este egoism, ci structura personalității. În copilărie, astfel de băieți, și mai des fetele, regretă un dinte smuls, le place foarte mult să se spele și, spre deosebire de colegii lor, așează cu grijă jucăriile în cutii.

În anumite condiții, aceștia pot experimenta „psihoza mâinilor curate”. Într-o situație de anxietate, încep să se spele pe mâini, mai întâi după stradă, după ce vizitează casa altcuiva, ceea ce nu le place. Și apoi acasă, atât de mult încât cu timpul își șterg pielea de pe palme până la sânge.

1. Psihoza spălarea mâinilor necesită tratament cu tehnici psihoterapeutice speciale. Însă, dacă îl observi în tine într-o formă ușoară, poți încerca unul dintre algoritmii propuși de psihoterapeuții americani.

● Nu vă spălați podeaua băii timp de o săptămână. După aceea, ștergeți-l timp de trei minute cu un mop obișnuit. Utilizați același mop pentru alte lucrări fără a-l curăța mai întâi.

● Cumpără un pulover mohair pufos și poartă-l timp de o săptămână. Când scoateți un pulover noaptea, nu îndepărtați bobinele de lână de pe acesta.

● Dvs., soțul și copiii nu trebuie să vă descaltați când intrați din stradă. Nu faceți curățenie în casă în timpul săptămânii.

● Aruncați cearșafuri și pături pe podea, apoi puneți-le pe pat. Nu schimbați această lenjerie de pat timp de o săptămână.

2. Alte modalități de a face față unei dependențe periculoase de curățenie sunt sugerate să fie efectuate cu un psihoterapeut.

Pacienții sunt introduși în mod repetat în contact cu obiecte sau situații care provoacă anxietate, temeri obsesive sau acțiuni obsesive. Făcând acest lucru, li se „permite” să reziste impulsului de a face lucrurile pe care simt că trebuie să le facă. Terapeuții conduc adesea prin exemplu. În timp ce sunt sub supravegherea pacienților, medicii interacționează cu obiectele fără acțiuni compulsive și apoi încurajează pacienții să facă același lucru.

Sexul este asociat cu murdărie, trebuie evitat și rușinat

Într-o măsură mai mare, acest sindrom este asociat cu psihologia feminină, deoarece femeile se simt mai des ca un obiect al violenței, folosirii, sunt mai puțin probabil să-și exprime dorințele și sentimentele în acest domeniu. Ea este puternic ostilă față de alte femei care se descurcă bine în viața lor intimă, în special cele tinere.

Boli despre care nu se obișnuiește să se vorbească în viața de zi cu zi. >

puritatea bolilor mintale

Apropo

Psihologul nu dă întotdeauna sfaturi. De obicei, cu întrebările potrivite, un psiholog ajută o persoană să-și înțeleagă situația. Clientul trebuie să ia el însuși o decizie, altfel nimic nu se va schimba. Și fiecare situație este unică. Prin urmare, întrebările și recomandările adresate autorului subiectului nu vor ajuta prea mult pe alții.

Din acest motiv trebuie să vă creați propriul subiect pentru a vă rezolva problema.

Manie patologică pentru curățenie

Buna ziua. Soțul meu are o obsesie de curățenie. Sunt casatorita de 3 ani. Am 32 de ani, soțul meu 42. Copilul are 2,5 ani. Soțul meu este înnebunit după curățenie. S-ar părea: ce e în neregulă cu asta? Dar această pasiune ne aduce în fiecare zi la scandaluri. Nu voi spune că sunt un slob. Fac tot timpul curat dupa mine (mi se pare perfect)

La început, când lucram și nu eram în concediu de maternitate (încă trăiam într-o căsătorie civilă), nu se simțea așa, pentru că el era acasă și făcea curățenie în apartament și gătea singur.

Acum el lucrează, iar eu sunt în concediu de maternitate. Nu este niciodată mulțumit de nimic, indiferent de ceea ce fac. Tocmai vine acasă de la serviciu - mătură imediat podeaua, fără măcar să-și dezbrace hainele exterioare. (Deși fac curățare umedă și mătur aproape în fiecare zi).

Toate oalele și tigăile ar trebui să fie amplasate numai în ce sertar spune el.

Practic nu lucrează cu un copil. (De 2,5 ani, de 7 ori am ieșit la plimbare cu el pe stradă). Își păstrează jucăriile în ordine tot timpul. Am încercat să-i explic de 1000 de ori soțului meu că copilul ar trebui să aibă propriul său teritoriu, unde el, la discreția lui, să-și pună jucăriile într-o cutie pe care o va stabili el însuși.

Soțul nu poate înțelege de ce atunci când copilul mănâncă, mâncarea cade uneori pe masă.

Am uitat să spun că soțul meu are o depresie constantă. A fost tratat in clinica de nevroze permanent de 2 ori.

Practic, nu mai știu cum să vorbesc cu el. Nu este posibil niciun dialog.

Cel mai probabil, cauza acestei manii este într-adevăr un fel de tulburare obsesiv-compulsivă. seamănă cu o dependență, când o persoană dintr-un domeniu încearcă doar să obțină plăcere pe care nu o poate obține în ceilalți. nu poți decât să-l ajuți să depășească depresia, să-l susții, dar de fapt rezultatul principal depinde doar de el.

Tocmai vine acasă de la serviciu - mătură imediat podeaua, fără măcar să-și dezbrace hainele exterioare.

da, e chiar ciudat.

Mania curățeniei duce la depresie

O obsesie pentru curățenie poate duce la depresie, spun oamenii de știință. Cercetătorii au descoperit că motivul tulburării poate fi tendința unei persoane la o curățenie ideală în casă și birou, în urma căreia interacțiunea organismului cu bacteriile benefice este perturbată, sistemul imunitar este slăbit și funcția creierului scade.

Acele femei care se străduiesc să facă curat constant în casă sunt mai predispuse la îmbolnăviri grave decât altele, notează CPV. ru. Medicii au descoperit o relație directă între cantitatea de praf dintr-un apartament sau o casă și susceptibilitatea la forme deosebit de severe de depresie, care apoi se transformă în boli mintale. În plus, agenții de curățare au defecțiuni ale sistemului imunitar.

Imunitatea slăbită reacționează prea puternic la praf și murdărie, provocând alergii. Acest lucru încetinește producția unor substanțe chimice importante ale creierului, inclusiv serotonina (hormonul fericit), care contribuie la depresie, explică Health. De aceea este recomandat să curățați apartamentul nu mai mult de o dată pe săptămână, și să faceți o curățenie generală - o dată la 3-4 luni.

Interesant articol. Dar dacă soțului tău îi este frică de germeni, îi este frică să se îmbolnăvească din cauza acestei murdării?

Bătrânul Freud, conform Medportal. ru, a asigurat că curățenia patologică este rezultatul nemulțumirii sexuale. Psihanalistii moderni cred ca insatisfactia nu trebuie sa fie sexuala. În orice caz, există motive să te gândești la ce nu merge bine în viață și, poate, să treci de la curățarea apartamentului la rezolvarea problemelor reale, stringente.

Poate ai dreptate. Nu poate, nu vrea. Apoi scuzați expresia: apoi doare capul, apoi fundul.

Își păstrează jucăriile în ordine tot timpul.

Aici. chiar și eu am zâmbit la această frază))) Aș vrea să întreb - ei bine, cum, se dovedește a pune lucrurile în ordine în jucării?))) Și dacă este grav. nu a început încă să se enerveze pe copil și să-i facă pretenții în necurăție?

În general, situația este alarmantă. Ai nevoie de un psihanalist profesionist, probabil că va trebui să sapi adânc în copilărie, este nevoie de timp, pentru că este deja destul de bătrân și problema este închisă sub multe straturi, care cel mai probabil vor trebui deschise unul câte unul - și asta poate fi dureros. Aici ai nevoie de un psihanalist cu experienta. Pot ghici ce este. arată ca o fobie din copilărie. Fie o fobie a microbilor (frica de a mă infecta, părinții m-au speriat când eram copil), fie este cumva legată de frica de murdărie. Îmi pare rău pentru sugestie, dar poate că mama lui a certat codul, și-a înșelat pantalonii și, prin urmare, i-a fost întotdeauna frică să fie „murdar” - dau asta doar ca exemplu, ca să înțelegeți în ce măsură va trebui să sapi.

Și, bineînțeles, puțin putem face aici, fie și doar pentru că este dificil să analizezi o altă persoană din cuvintele tale, mai ales atât de profund.

Practic nu lucrează cu un copil.

De ce. Frica de a atinge „murdăria”? Ar putea sa fie? Evitați orice se murdărește? Adică scopul nu este în copil, ci în el însuși, în fobia lui, pe care a reușit să o depășească în sine de 7 ori? (foarte asemanator)

Boli despre care nu se obișnuiește să se vorbească în viața de zi cu zi. >

Nu este posibil niciun dialog.

Nu vrea să-ți vorbească despre copilăria lui? Când a început pentru el, „ambițiozitatea” patologică? La ce vârstă. Este puțin probabil să-și amintească cauza principală (este puțin probabil să-și amintească ce s-a întâmplat la vârsta de 3 ani), dar cel puțin va fi posibil să oprească imediat majoritatea presupunerilor. E o diferență, la 10 ani își amintește așa, sau a apărut mai târziu.

Apropo, întrebați dacă a fost agresat de colegii săi la școală? Pentru ce motiv? Și cum era el la școală?

A avut un frate sau o soră? (în viață sau decedat?) A murit cineva din familia lui de „germeni” (după părinții săi) când era mic?

În copilărie, părinții lui puteau să-mi sperie în mod banal „mâinile cu săpun, altfel te vei infecta și vei muri”.

Apropo, soțul tău este de acord cu sexul? În ACEST caz, el nu disprețuiește?

Mă îndoiesc că vom putea ajunge la fundul adevărului aici, dar poate puțin mai aproape.

PS: aici, mi-am scris răspunsul și m-am uitat la celelalte comentarii de mai sus. În ceea ce privește referirea la Freud, pot fi de acord că aceasta poate fi presupusă și ca una dintre opțiuni.

M-am săturat să lupt pentru o AȘA familie. Adevărul este că el este supărat pe copil. Am fost de 4 ori la psiholog pentru 5.000 de ședințe (înțeleg, desigur, că nu este suficient). Nu a existat nicio promovare. (Am săpat adânc și departe)))). Eu însumi am fost prezent. a întrebat soțul.) El însuși a refuzat. El spune că este mai bine să iei un comprimat de fenozepam și asta va fi mai bine.

Cred că e marinar. 15 ani în străinătate. Tot timpul într-un spațiu închis.

Nu există frați și surori. Unul din familie. Părinții din copilărie i-au inspirat că ar trebui să aibă totul numai ce este mai bun.

La școală am făcut sport. Chiar a participat la deschiderea Olimpiadei din 1980.

Căsătorit devreme. La 20 de ani. Spune că soția lui a plecat la stânga. Divorțat la 28 de ani.

Fiica din prima căsătorie nu comunică cu el de bunăvoie, doar când este nevoie de ceva. Nu insistă asupra comunicării. De cele mai multe ori ea merge la bunica ei (mama lui). Ea s-a ocupat de creșterea ei. Sotul crede ca are anorexie si incearca sa o oblige sa fie tratata in aceeasi clinica de nevroze. (deși fata este absolut sănătoasă. Cu o înălțime de 1,60, cântărește 58 kg)

De asemenea, încearcă să-l ducă pe fiul nostru la un psiholog și un neurolog.

Adevărul este că el este supărat pe copil.

Ei bine, da. Exact la asta mă așteptam, așa că este la fel în el și fobiile lui.

Există și un moment pozitiv în asta - faptul că a acceptat să meargă la un psiholog, acest lucru este deja bine, ceea ce înseamnă că își dă seama că există o problemă, ceea ce înseamnă că este gata să o rezolve cumva - deja un plus.

Părinții din copilărie i-au inspirat că ar trebui să aibă totul numai ce este mai bun.

De la ce vârstă își amintește el însuși așa? Când i-a devenit frică să nu-și „supere părinții”? Și ce a însoțit asta?

Lumea soțului tău arată alb-negru, ea are o distincție clară între ceea ce este bine și rău și ceva ÎNTRE nu este permis. Adică trebuie să aibă probleme cu toleranța față de oameni, îi tolerează doar pe cei care se încadrează în idealurile sale de corectitudine. În general, totul îmi amintește de filmul Forrest Gump - l-ai văzut?

Ați fost vreodată la un picnic împreună? Tincă în cutia de nisip cu copilul. Încercați să nu vă fie frică de murdărie, schimbați scutecele - nu a încercat?

Faptul că au săpat adânc este bine. Ai dezgropat ceva de la un psiholog?

El înțelege că copiii pot fi murdari, împrăștia jucăriile, poate exista un ușor haos în casă și că acest lucru este NORMAL? Poate accepta asta în categoria lui de normalitate? Sau îi este greu de făcut?

Ați observat corect: probleme cu toleranța.

Este mai degrabă o persoană tolerantă, ca să zic așa.

1. Consideră că evenimentele care au loc nu depind de el, prin urmare, își declină responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă în jurul său. Bănuiește în mod nerezonabil că este rănit.

2. Percepe apatic umorul.

3. Preferă puterea dură.

4. Observă propriile merite, și neajunsurile altora, cu privire la care ia o poziție acuzatoare.

Vara mergem la tara. Aproape întotdeauna stă în casă - se uită la televizor. Când i s-a cerut să facă o cutie de nisip pentru un copil, el răspunde: „Gauzele se vor deteriora”

Psihologul nu a dezgropat nimic, pentru că soțul își descrie viața ca după un scenariu învățat. I se cere să „abate” spre un eveniment, spune: „Nu-mi amintesc”

Și ultimul lucru pe care îl spui NORMAL - NU POT accepta.

În general, un cerc vicios.

Sincer să fiu, îmi este foarte teamă dacă soțul meu se ocupă de creșterea copilului.

Mi-am amintit și că soacra mea este aproape în fiecare minut la dacha. (Nu exagerez) s-a apropiat de copil și i-a spus: „Hai să ne spălăm pe mâini”. Sau, când a încercat să facă ceva de unul singur: „Lasă-mă să te ajut”. Și ea a făcut totul singură.

Aici ai nevoie de un psihanalist cu experienta. Pot ghici ce este. arată ca o fobie din copilărie. Fie o fobie a microbilor (frica de a mă infecta, părinții m-au speriat când eram copil), fie este cumva legată de frica de murdărie. Îmi pare rău pentru sugestie, dar poate că mama lui a certat codul, și-a înșelat pantalonii și, prin urmare, i-a fost întotdeauna frică să fie „murdar” - dau asta doar ca exemplu, ca să înțelegeți în ce măsură va trebui să sapi.

Am citit într-o carte „Cancerul, ca psihosomatoza” a psihologului Alexander Vasyutin, s-a spus că, dacă un câine a speriat un copil în copilărie, atunci îi va fi frică chiar și de câinii mici până la bătrânețe, dacă nu se întoarce mental atunci când acest program negativ de protejare a câinilor de el este încorporat în subconștient și șters, așa cum ar fi, atunci îți poți schimba comportamentul, scăpa de traume psihice, frici și chiar să te vindeci de cancer și tot felul de boli psihosomatice. această metodă se numește „mașina timpului”

Mi-a venit ideea că poate era prea protejat în copilărie, îngrijit, așa că părea să se gândească atunci că poate că era slab, iar lumea din jurul lui era periculoasă, unde era plină de murdărie, iar el, ca o plantă de seră. , s-ar putea infecta cu ușurință.

Ce cauzează tulburarea obsesiv-compulsivă

În fiecare zi se acumulează mult praf și murdărie în casă. Mulți nu le pasă mult și curăță literalmente o dată pe săptămână. În același timp, dorm liniștiți, și pot părăsi casa, lăsând vasele în chiuvetă. Există însă și cei care sunt îngroziți de un prosop atârnat strâmb, ca să nu mai vorbim de căni mutate sau de o mică pată pe masă. Cel mai adesea, acest comportament nu este asociat cu o tulburare psihică. Dar uneori curățenia patologică poate însemna o problemă reală de sănătate, sau chiar poate provoca una.

Ce înseamnă dorința de curățenie?

Dacă pata provoacă o dorință obsesivă de a o șterge imediat, iar procesul de curățare durează toată ziua, nu pentru că casa este murdară, ci pentru că doriți să o curățați, atunci acestea sunt cel mai probabil semne de TOC - tulburare obsesiv-compulsivă. În acest caz, o persoană suferă de compulsiuni - pulsiuni obsesive care apar contrar rațiunii, voinței și sentimentelor. Ritualurile obsesionale ale pacientului se manifestă prin repetarea anumitor acte fără sens (de exemplu, spălarea mâinilor de 20 de ori pe zi sau ștergerea constantă a aceluiași loc de pe masă pentru că înainte a existat o pată). Aceste acțiuni sunt asociate cu gânduri obsesive care apar împotriva voinței și încurajează o persoană să acționeze. De exemplu, cineva care se spală pe mâini încearcă să evite infecția.

Manifestarea TOC include și obsesiile poluării – misofobie. Frica de poluare bântuie în mod constant astfel de oameni, le este frică că substanțele nocive și otrăvitoare vor pătrunde în corpul lor și vor muri (germafobie). Adesea teama de poluare este doar limitată, manifestându-se doar în unele mici constrângeri, precum schimbarea frecventă a lenjeriei sau spălarea zilnică a podelelor. Acest tip de comportament este evaluat de alții doar ca obiceiuri și nu sunt distructive în viața unei persoane.

În cazuri deosebit de grave, TOC poate declanșa dezvoltarea altor fobii, cum ar fi frica de mulțimi în locuri publice, frica de înălțime, frica de apă și alte temeri.

Tipuri de detergenți

Curățenii sunt diferiți. De la bolnavii de TOC care, la fel ca personajul lui Nicolas Cage din Marea înșelătorie, nu te lasă să mergi pe covor cu pantofii încaltați și să-ți freci apartamentul în frenezie, cerând unui psihiatru pastile pentru a reduce pofta de curățenie, până la cei care ignoră mizeria din casă toată săptămâna, dar în weekend sau o dată pe lună, ia o cârpă și spală totul la strălucire.

Spre deosebire de Cenușăresele patologice, astfel de personaje iubesc curățenia extrem de selectiv. O astfel de persoană nu va adormi dacă știe că lucrurile zac în cameră, iar podeaua este deja pătată, dar în același timp poate aglomera cămara sau dulapul. De exemplu, vor smulge podeaua în întregul apartament, dar în același timp vor mânca liniștiți în pat. Astfel de oameni au proprii lor „indicatori de curățenie” - o sobă curată sau o baie, o comandă pe masă sau mâncăruri așezate într-un anumit mod.

Dar sunt cei care pur și simplu ignoră mizeria. Nu le pasă dacă podeaua este curată, podeaua este murdară, baia este albă sau mucegăită, vasele sunt albe, vasele sunt negre... Viața este suficient de bună ca să-ți faci griji pentru astfel de fleacuri. Cenușăresele patologice aruncă fulgere și le numesc curve, iar psihologii le numesc pur și simplu indiferente.

Curățenia contribuie la dezvoltarea bolilor?

Pofta excesivă de curățenie nu poate fi doar un semn al unei tulburări mintale, ci poate contribui și la dezvoltarea altor boli. Potrivit oamenilor de știință de la Cambridge, din cauza acesteia se poate dezvolta boala Alzheimer (o formă de demență). Dr. Molly Fox și colegii ei consideră că dispariția microbilor din viața umană duce la perturbarea sistemului imunitar, ceea ce duce, la rândul său, la dezvoltarea bolilor autoimune. Procesele inflamatorii ale bolii Alzheimer sunt similare cu o boală autoimună, așa că Fox sugerează că condițiile pentru apariția acestor boli sunt aceleași. În special, conform rezultatelor studiului lor, în țările dezvoltate, unde riscul de a contracta infecții este mult mai mic, pacienții cu Alzheimer sunt cu 10% mai mulți decât în ​​țările subdezvoltate.

Alții au ajuns la concluzia că modificările microflorei noastre (adică rezultatul contactului redus cu microbii în acest caz) afectează dezvoltarea depresiei, precum și crește riscul de a dezvolta boli inflamatorii și cancer.

Astmul bronșic se manifestă adesea și datorită utilizării diferiților detergenți în procesul de curățare. Prin urmare, femeile sunt cele mai predispuse să facă această boală (și să moară mai des din cauza ei) decât bărbații.

Curățenia ca terapie

Nu este nimic în neregulă cu o dorință sănătoasă de ordine și curățenie. Curățarea vă poate ridica moralul și vă poate îmbunătăți starea mentală. În primul rând, curățarea (precum și gătitul pentru unii) ajută la eliminarea emoțiilor negative. Zi proastă? Au venit, au făcut curat în apartament și te-ai simțit mai bine. Prin mutarea mobilierului, o persoană structurează vizual gândurile, stimulând astfel gândirea. Schimbând ceva în casă, te simți stăpânul vieții tale și controlezi situația. Și acesta este un sentiment foarte important pentru fiecare persoană.

Este mania curățeniei și ordinii o problemă?

Potrivit psihologilor, aderarea excesivă la curățenie este o consecință a complexelor și a îndoielii de sine. Făcând lumea interioară a casei sale ordonată, o persoană este protejată de lumea exterioară, în care se simte inconfortabil. Dar, încercând să păstreze ordinea perfectă în casă, oamenii pierd adesea contactul cu rudele, deoarece acest lucru îi enervează pe mulți. Da, și oamenii curați înnebunesc pentru că altora nu le pasă dacă lucrurile sunt împrăștiate prin casă sau nu. Pentru a găsi rădăcinile problemei, trebuie să lucrați cu un psiholog.

În caz contrar, încercați să înțelegeți acele Cenușăresele pentru care ordinea este de mare importanță. Ajută-i doar să facă curat și să păstreze casa curată, întărind astfel relația ta.

Boala purității

Probabil ați întâlnit oameni care sunt obsedați de o pasiune maniacală pentru ordine. Dacă lucrurile nu sunt la locul lor, există o farfurie murdară în chiuvetă și există un fir de praf sau o pată pe podea, intră în panică și încearcă imediat să o repare... Este bine sau rău? Și de ce se comportă așa? Mă întreb ce spun psihologii și diverși alți specialiști pe această temă?

Normă sau patologie?

La prima vedere, dragostea pentru curățenie și ordine este foarte lăudabilă. De obicei, este plăcut să te uiți la locuința unei astfel de persoane. Dar cu cât observi mai mult acest individ, cu atât vei fi mai surprins de comportamentul lui.

De exemplu, astfel de oameni fac curățenie umedă în fiecare zi. Nu uită să prafească mobila, chiar dacă nu este acolo. Este foarte important pentru ei să aranjeze biciuielile pe comodă în ordinea „corectă”, cu siguranță vor îndrepta fața de masă strâmbă sau cuvertura de pat pe pat ... Și, de asemenea, se spală pe mâini de o sută de ori pe zi , și cu siguranță cu săpun antibacterian, schimbă zilnic prosoapele și aliniază-le cu grijă pe un cuier după fiecare utilizare, freacă vasele și instalațiile sanitare la strălucire...

Rudele lor suferă de astfel de „curățători”, deoarece aceștia din urmă aud în mod constant zgârieturi, acuzații de neglijență: fie nu și-au curățat pantofii, fie căștile sau paharele sunt pătate, fie nu au observat o mică pată pe podea. .. Ei pot face furie la cel mai mic pretext, ceea ce duce adesea la scandaluri în familie. Dacă o persoană locuiește singură, poate să nu lase alte persoane să intre în apartament, chiar și rude, pentru ca, Doamne ferește, să nu păteze podelele sau mobilierul...

Cauzele "maniei"

Dacă îți dai seama că cineva (sau tu însuți) este literalmente obsedat de curățenie, încearcă să găsești motivul pentru asta. Pot fi mai multe.

Frică

Unii oameni au ripofobie - frica de murdărie. Murdăria li se pare literalmente peste tot, chiar și acolo unde nu este la vedere. Prin urmare, își spală la nesfârșit mâinile și toate obiectele care pot fi spălate.

Un alt fel de manie este dorința de ordine ideală. Cei care suferă de ea pot corecta de o sută de ori, de exemplu, strâmbe, după părerea lor, hainele atârnate pe un scaun. Obiectele dintr-o cameră, dulap sau altundeva trebuie aranjate într-o ordine strict definită și nimic altceva...

Aceasta este o nevroză, o afecțiune obsesivă patologic care trebuie tratată. Un astfel de pacient trebuie să urmeze un curs de psihoterapie.

Stare de stres cronică

Nu contează din ce motiv a apărut stresul: o persoană are probleme în viața personală, la locul de muncă, a pierdut pe cineva apropiat... Dacă o persoană nu a mai fost văzută în așa ceva înainte, iar acum are în mod constant fie un mătură sau un aspirator în mâini, apoi un mop, poate fi o curățare „stresantă”.

Treburile casnice ajută la distragerea atenției de la gândurile sumbre și, cel puțin pentru o vreme, le „alunga” din cap. Cu toate acestea, cu stres prelungit, acest lucru poate servi doar ca măsură temporară. Dacă te-ai surprins făcând curățenia chiar și atunci când nu este deloc necesar, atunci poate că este mai bine să mergi la un psiholog, decât să transferi curățarea și detergenții...

Lipsa stimei de sine

Punerea lucrurilor în ordine în casă, aranjarea și așezarea lucrurilor pe rafturi și sertare oferă unei persoane iluzia controlului asupra vieții sale. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când realizăm că nu suntem capabili să controlăm lumea din jurul nostru, cea din afara zidurilor apartamentului nostru. Poate fi foarte dificil pentru o astfel de persoană la locul de muncă și în viața personală... Dar în mica lui lume el este stăpânul suveran.

Dacă punerea în ordine a lucrurilor necesită prea mult timp și înlocuiește de fapt o viață plină, acesta este cu siguranță un motiv pentru a apela la un psiholog și a încerca să-ți rezolvi problema.

Cum să te descurci cu cei posedați de o astfel de manie?

Încercați să transmiteți persoanei că fiecare are propria înțelegere a ordinii. Cineva poate fi confortabil în condiții sterile, în timp ce cineva preferă „mizerie creativă” sau chiar mizerie... Cuiva, de exemplu, îi place când cărțile și hârtiile sunt pe rafturile din dulap și cuiva îi place când sunt îngrămădite pe masă sau pe pervaz.

Dacă locuiești cu un astfel de „maniac” în aceeași cameră, interzice-i să-ți atingă lucrurile, să verifice dulapurile și să arunce „gunoaiele inutile”. Lasă-l să pună lucrurile în ordine doar pe teritoriul lui.

Dacă vezi că lucrurile au mers prea departe, încearcă să-l convingi să ia legătura cu un specialist.

Ce înseamnă curățenia excesivă?

La început, oamenii curați trezesc admirație și invidie în rândul prietenilor, iar soții nu se satură de faptul că au primit astfel de jumătăți de gospodărie. În casa curată nu este nici măcar o urmă de praf și murdărie, vasele arată de parcă nu sunt folosite, iar hainele sunt atât de îngrijite în dulap, de parcă nu ar fi purtate. Aspectul unor astfel de oameni este mereu în vârf, hainele sunt curate și călcate, iar părul este în perfectă ordine.

Din păcate, o astfel de curățenie exemplară poate deveni maniacă în timp, atunci când persoana curată începe să perceapă familia doar ca o sursă de dezordine și, de asemenea, își pierde prietenii și cunoștințele care s-au săturat să asculte prelegeri despre slăbiciunea lor.

Din povestea Elenei, o tânără mamă de treizeci de ani: „Suntem foarte norocoși că proprietarii apartamentului nostru închiriat locuiesc în alt oraș și vin cu revizii doar de două ori pe an. Vizite mai dese cu siguranță nu le-am suportat! Soțul meu a închiriat singur un apartament, pentru că eram în ultima lună de sarcină și abia puteam merge, așa că i-am cunoscut când copilul avea deja șase luni. Soțul meu i-a descris ca fiind un cuplu pozitiv de vârsta noastră, așa că eram sigur că nu vor găsi prea multe vine. Cu toate acestea, am făcut curat în apartament aproximativ o săptămână. Când au ajuns, am avut o discuție drăguță la început, dar apoi gazda a vizitat toaleta și, la întoarcere, a început imediat să țipe la mine că eu și soțul meu suntem porci, iar eu personal sunt o gazdă proastă și o mamă rea, din moment ce copilul meu trăiește în astfel de condiții insalubre. Apropo, copilul era în apropiere. Această izbucnire de emoții a fost asociată cu... păr în chiuvetă. Îmi pare rău, nu am urmărit. Înainte de a pleca la serviciu, soțul și-a pieptănat părul în fața oglinzii, doar atârnă peste chiuvetă. Desigur, ea nu a început să fie nepoliticos cu ea ca răspuns, pentru că cu o săptămână înainte de Anul Nou am vrut să decorez un brad de Crăciun deja achiziționat și să nu mă mișc. Cu toate acestea, ea nu a alergat pentru a corecta neglijarea, deși gazda a insistat clar asupra acestui lucru. Când urechile mele erau aproape pline de abur, soțul ei jenat, care stătuse ascuns în colț în tot acest timp, a condus aproape cu forța pe soția furioasă afară, mormăind ceva despre faptul că erau doar din avion și erau foarte obosiți. Deja la intrare l-a sunat pe soțul meu (era la serviciu) și l-a și certat. Această cunoștință de zece minute m-a neliniștit toată ziua, de atunci soțul meu își ia concediu și comunică singur cu ei, iar eu plec.

Aceasta este doar una dintre multele povești despre oameni curați maniac. Din păcate, nu toți pur și simplu nu se pot întâlni. Mai ales soților și soțiilor le este greu să locuiască într-un „muzeu” amenajat de iubitorii unei ordini perfecte chiar în apartament. Oamenii îngrijiți sunt, de obicei, zguduitori în privința copiilor, dar uneori îi au din motive pentru care o familie nu poate fi considerată ideală fără un cuplu de moștenitori. Copiii mici cresc complet neadaptați la treburile casnice, pentru că părintele lor curat nu are răbdarea să aștepte până învață să facă totul bine. Cu siguranță va termina sau reface totul și, mai devreme sau mai târziu, copiii vor înțelege că nu are rost să încerci dacă tot nu poți mulțumi.

Care este motivul acestui comportament?

Principalul motiv pentru curățenia excesivă este misofobia (frica de murdărie). Persoanele cu această criză nervoasă se spală pe mâini de douăzeci de ori pe zi, fac dușuri prea des, se tem de locurile aglomerate în care „poți lua un fel de infecție”, nu se ocupă de bani, evită strângerea mâinii, sărutările și sexul și, de asemenea, suferă de toate tipurile de alergii și iritații ale pielii, deoarece contactul constant cu produsele de curățare și apa nu trece fără urmă. În mod ironic, astfel de oameni se îmbolnăvesc mult mai des decât alții, deoarece organismul, stricat de „condițiile de seră”, reacționează prea brusc la microbi și murdărie.

Misofobia este doar unul dintre simptomele sindromului de tulburare obsesiv-compulsivă care apare cu nevroza. Poate apărea și diferit. De exemplu, atunci când o persoană demonstrează curățenie selectivă, deseori spală podelele și curăță instalațiile sanitare până la strălucire, dar în același timp mănâncă în pat și împrăștie hainele pe podeaua curată.

Unii oameni îngrijiți hipertrofiați nu se tem de boli groaznice, pur și simplu încearcă să se afirme datorită ordinii ideale în casa lor. Cel mai adesea, această formă de tulburare obsesiv-compulsivă afectează femeile care nu au o viață personală, precum și bărbații cu ambiții de carieră neîmplinite. Și lăsați un astfel de soț curat să meargă în mod constant la bătaie și să o lase mai multe zile singură cu un copil mic, nesocotind complet părerea ei, dar are vase curate și o cuvertură de pat proaspăt spălată pe canapea. Iar un om care nu este foarte apreciat la serviciu se întoarce acasă cu plăcere, pentru că acolo totul este aranjat în ordine, iar familia lui merge „pe linie” ca în cazarmă. Astfel de oameni li se pare că dacă urmează niște ritualuri inventate de ei, totul în viața lor va merge, dacă nu mai bine, atunci cel puțin nu mai rău. Desigur, dacă cineva din gospodărie îi împiedică să urmeze aceste ritualuri, un scandal nu poate fi evitat.

În ultimii ani, a apărut un alt motiv pentru curățenia maniacală - imaginea larg mediatizată a gazdei ideale. În reclame, filme și emisiuni de divertisment, ele arată oameni frumoși bine îngrijiți, case și apartamente ideale pline de confort și un sentiment de stil. Pe internet și reviste, puteți vedea multe articole cu fotografii vii, învățând cum să faceți decor cu propriile mâini și să gătiți mâncăruri care arată uimitor și au un gust uimitor. Desigur, în practică se dovedește că a face așa ceva este mult mai dificil decât pare.

Majoritatea oamenilor înțeleg că toate aceste lucruri și feluri de mâncare frumoase sunt create de profesioniști și, de asemenea, surprinse profesional, că toate aceste interioare sunt frumoase, dar este foarte greu să trăiești în ele, deoarece covoarele albe, o abundență de textile și decor nu sunt compatibile cu o metropolă murdară, copii mici și animale. Cu toate acestea, unele femei dezvoltă un complex în ceea ce privește economia lor. Din acel moment, scopul lor de viață va fi urmărirea unui ideal de neatins. De ce să te străduiești pentru asta este o altă întrebare. O astfel de dorință poate fi o altă manifestare a nevrozei, sau un complex exacerbat, impusă odată femeii de părinții ei sau de un soț pretențios.

Este mai bine să fii neglijent?

Se dovedește că, dacă aproape toți oamenii curați suferă de tulburări nervoase, atunci curvele sunt oameni fericiți fără probleme? De fapt nu este. Nedorința de a menține curățenia în casa ta vorbește despre infantilitatea unei persoane și despre lipsa de dorință de a-și asuma responsabilitatea pentru viața sa. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele curve care văd perfect ce mizerie au făcut în jurul lor, dar nu fac niciun efort să schimbe ceva. Se mărginesc să se plângă tuturor celor din jur de munții de gunoi prăfui, să ceară sfaturi despre cum să-l curățeze rapid și apoi se găsesc un curățător care este gata să spele totul în mod voluntar. Mai mult decât atât, nu îi fac niciodată viața mai ușoară, agățându-se de fiecare bibelou.

Celălalt tip de curve sunt cele cărora chiar nu le pasă de praful și papucii care se lipesc de podea. Spală vasele doar când rămân curate, își spală rufele după același principiu, le curăță doar în sărbători mari sau când au chef să îndeplinească un fel de ispravă. Unii dintre ei nu au primit o creștere adecvată în copilărie, este aproape imposibil să-i reeducați, în rest, slăbiciunea poate indica o depresie prelungită, o dorință de a provoca publicul sau de a se ascunde de acest public sub un strat de murdărie. Adesea oamenii nu mai fac curatenie pentru ca nu mai considera casa lor ca fiind a lor. De exemplu, atunci când sunt deja pregătiți să se mute de la părinți, să închirieze o casă sau să se mute cu iubiții fără a fi siguri că aceasta a fost decizia corectă.

Curățenia selectivă vă permite să identificați zonele pe care o persoană le tratează cu ostilitate. Un loc de muncă neglijent semnalează că o persoană nu se ocupă de treburile lui, o bucătărie murdară vorbește despre nemulțumirea față de greutatea sa, iar un pat nefăcut, plin în mod constant cu lucruri străine, sugerează elocvent probleme din viața sa sexuală.

Principalul lucru este să cunoașteți măsura

Curățenia și ordinea în casă sunt un indicator al unei atitudini mature față de viață. Curățenia neprogramată este o modalitate grozavă de a scăpa de stres sau de a vă curăța gândurile gândindu-vă la o problemă, dar o casă curată ar trebui să fie și confortabilă, așa că dacă oaspeții au uitat drumul spre casa unui curățean și gospodăriile încearcă să cheltuiască cât mai puțin pe cât posibil acolo, reconsiderați-vă părerile despre curățenie.

Mania ordinii: 3 cauze psihologice posibile

Dorința de ordine și curățenie nu este cea mai rea trăsătură, nu-i așa? De obicei, percepem oamenii îngrijiți ca fiind buni organizatori și la fel de eficienți. Ce declanșatoare psihologice se ascund în spatele nevoii de a elimina particulele de praf și de a pune totul în ordine?

Vorbim despre oameni îngrijiți - oameni cărora le face plăcere nedisimulata să curețe și îi împing pe cei care nu-și împărtășesc dragostea pentru suprafețele strălucitoare. Cu toate acestea, dusă la extreme, această pasiune devine simptomul principal al tulburării obsesiv-compulsive (TOC). Deci, de ce unii dintre noi chiar au nevoie atât de mult de comandă?

Complex perfecționist

„Perfecționismul și dorința de ordine merg mână în mână”, potrivit psihologilor Martin Anthony și Richard Swinson. Perfecționiștii percep curățenia ca fiind una dintre cele mai dificile provocări ale vieții. Deoarece puritatea 100% poate fi atinsă numai într-un sterilizator, ei sunt gata să asalteze acest obiectiv din nou și din nou. Mai mult, rezultatul (deși temporar) se observă imediat.

Anxietate severă sau clatterofobie

Există mulți oameni anxioși printre oamenii îngrijiți. Punând lucrurile în ordine, ei simt că își recapătă controlul asupra vieții și emoțiilor lor. Frica de mizerie, sau dezordinea, poate avea o bază genetică, deoarece curățenia a fost cândva un avantaj major de supraviețuire într-un mediu în care antibioticele nu fuseseră încă inventate, spune psihoterapeutul Tom Corboy, directorul Centrului pentru tulburări obsesiv-compulsive din Los Angeles. Problema este că astăzi această anxietate poate apărea din cele mai nesemnificative motive.

„O dorință nestăpânită de ordine și setea de control sunt caracteristice oamenilor care au crescut într-un mediu instabil”, spune biologul și autorul cărților despre psihologia riscului Glen Croston. De exemplu, unul dintre părinți a lipsit în mod constant sau a abuzat de alcool, familia a întâmpinat probleme financiare serioase, casa era în permanență murdară și necurățată. Un copil ar putea încerca să recâștige măcar o insulă de ordine, iar chiuveta spălată din bucătărie a devenit în acest caz un bastion al stabilității iluzorii.

Străduind să fii bun

Nu întâmplător ritualurile de purificare ocupă un loc atât de mare în toate religiile lumii. Aderarea la normele religioase și sociale, conștiinciozitatea, integritatea sunt caracteristice oamenilor îngrijiți. „Oamenii îngrijiți tind să se vadă ca fiind conștiincioși și responsabili. Ei gândesc înainte de a acționa. Așa ne imaginăm controlorii ideali de trafic aerian”, explică profesorul de psihologie de la Universitatea Texas din Austin, Sam Gosling, autorul bestseller-ului The Curious Eye: What Your Stuff Tells 2 . Cu toate acestea, propriile sale cercetări au descoperit că, cu toată decența lor exterioară, oamenii îngrijiți nu sunt mai empatici sau amabili decât cei care împrăștie lucruri.

Autorul cărții The Perfect Mess, 3 David Friedman, crede că, dorind să aibă dreptate și blocând toate impulsurile nedorite cu aceeași grijă pe care o pun în ordine, oamenii îngrijiți se întind într-o capcană.

În primul rând, mediul prea „ideal” nu lasă loc pentru creativitate. „Ați exclus toate lucrurile greșite – nu întârzii niciodată, rar vărsați sau spargeți ceva, dar și rareori aveți noroc”, scrie el. O masă aglomerată, o bucătărie neîngrijită este o marcă comercială a oamenilor de știință celebri și a bucătari talentați. În haos, în plinătatea emoțiilor lor, „răi” și „bine”, ei sunt liberi să exploreze și să creeze pe deplin.

În al doilea rând, pedanții petrec la fel de mult timp, dacă nu mai mult, pentru menținerea ordinii decât „curvele” pentru a găsi chei și alte lucruri necesare. „Întâlnesc sute de oameni care îmi povestesc despre obsesia lor pentru ordine. Și toți recunosc că îi face incomod. Oamenii îngrijiți pur și simplu nu pot trăi altfel: sunt prizonierii obiceiurilor lor”, rezumă el.

Magia de curățare: cele 10 reguli ale Mariei Kondo

Casa noastră și obiectele care ne înconjoară ne afectează starea interioară. Marie Kondo spune cum se creează o atmosferă favorabilă în apartament.

Trebuie să planific totul

Ajunul sărbătorilor devine un test dificil pentru unii dintre noi: trebuie să prevedem totul din timp, să facem un plan, să ne pregătim pentru orice surpriză.

De ce suntem atât de atrași de mâncarea nedorită?

Cunoști senzația când tentația de a merge la un magazin de dulciuri sau la un fast-food este atât de mare încât nu te poți abține?

Mania curățeniei și ordinii: semne de ripofobie

Dorința patologică de curățenie este un fel de fobie. Aceasta este opinia psihologilor.

Desigur, curățenia și ordinea în casă este un semn că are o amantă bună. Dar doar până la punctul în care curățenia și lupta împotriva prafului și microbilor nu au devenit sensul vieții. La urma urmei, fiecare dintre noi are cunoscuți care fac zilnic curățenie umedă cu mobila care se mută și în fiecare sâmbătă generali, și care au locul lor pentru fiecare lucru.

Și asta este cu siguranță adevărata ordine. Și desigur, astfel de oameni au un apartament care arată frumos! Frumos dar nu confortabil. De cele mai multe ori arată ca un muzeu. Iar muzeul este bun doar de vizitat, dar nu de locuit în el. Este complet incomod atunci când nu te poți așeza pe canapea, deoarece este acoperit cu o folie pentru a nu se murdări. În astfel de condiții, viața este plictisitoare și neinteresantă. Nimeni nu cheamă pe nimeni să trăiască în dezordine. De asemenea, nu este foarte confortabil și plăcut. Trebuie să existe o măsură în toate.

De menționat că atitudinea față de curățenie și ordine se formează încă din copilărie. Ca multe alte lucruri, este insuflat de părinți și depinde de modul de viață al familiei. De exemplu, dacă o persoană a fost învățată din copilărie să-și spele pantofii după ce a venit acasă, atunci va face asta toată viața și va învăța copiii săi asta. Dar, atentie! Cu condiția ca acest obicei să nu fie antrenat de părinți, ci să fie insuflat.

Și este atunci când dorința de curățenie în familie este un cult, atunci copiii, devenind adulți, au două extreme: slăbiciunea, pentru că au scăpat dintr-o familie în care curățenia se cerea cu orice preț și nu mai poți face asta, și patologia curățeniei! Și nu este nevoie să contestăm că dorința de puritate este o calitate pozitivă. Dar dorința de a fi îngrijit nu ar trebui să fie intruzivă.

Frica de poluare se numește ripofobie. Și aceasta este o tulburare mintală gravă. Semnele sale sunt următoarele:

Omul este constant preocupat de a pune lucrurile în ordine.

I se pare constant că totul în jur nu este destul de curat.

Îi este frică să nu se infecteze cu ceva din cauza mâinilor sau a vaselor murdare.

Îi pare rău că praful nu a fost șters de câteva ore.

El este bântuit peste tot de murdărie și condiții insalubre.

Dar cu toate cele de mai sus, trebuie menționat că toți aceiași psihologi spun că pentru a pune lucrurile în ordine în propria viață, trebuie să începi prin a pune lucrurile în ordine în propriul apartament. Și dacă puritatea gândurilor și a apartamentelor ne ajută să ne facem viața mai bună, atunci o vom susține, această puritate, dar nu o aducem până la absurd și să facem din ea sensul vieții!

A scăpa de mania purității

Toată lumea a întâlnit cel puțin o dată o persoană care este obsedată de o manie a ordinii. Acești oameni își petrec tot timpul făcând curățenie. În opinia lor, camera ar trebui să strălucească de curățenie. Dragostea de curățenie ne-a fost insuflată încă din copilărie de mamele noastre. Aceasta este o calitate care este întotdeauna încurajată. Cu toate acestea, cu o observare detaliată a comportamentului unei persoane obsedate de curățenie, se poate observa absurditatea acțiunilor sale și iritabilitatea.

Uneori, aderarea la ordine se transformă în manie

Cauzele tulburării

Dezvoltarea bolii poate fi cauzată atât de particularitățile educației, cât și de forma independentă la o vârstă conștientă. Motivele sunt următoarele:

1. stres cronic. Adesea pofta de curatenie apare ca urmare a stresului sever la locul de munca, in viata personala. S-a dovedit științific că munca fizică ajută la distragerea atenției de la gândurile tulburătoare. Daca observi ca dorinta de curatenie se manifesta de fiecare data dupa situatii stresante, ar trebui sa te adresezi unui specialist.
2. Lipsa stimei de sine. Menținerea casei curate te ajută să simți că ești responsabil de viața ta. Dorința maniacă de a curăța apare atunci când o persoană nu este capabilă să controleze evenimentele care au loc în jurul său. Ordinea dă iluzia controlului și a semnificației.
3. Perfecționismul este numele unei tulburări psihice în care realizarea idealului este principalul scop al vieții. Perfecționiștii pun totul pe rafturi, spală podelele cu o trepidare deosebită, șterg praful. Dacă cineva își distruge eforturile, atunci cu siguranță se va confrunta cu o val de emoții negative și agresiune perfecționistă.
4. Dorința de a fi bun. Acest motiv vine din copilărie: când părinții au vrut să ne vadă drept cel mai deștept, cel mai talentat copil. Acesta a fost punctul de plecare pentru dezvoltarea sindromului copilului bun. Cu sindromul, o persoană încearcă să facă totul în cel mai bun mod și să fie recompensată pentru asta.

Imagine simptomatică

Pentru a trece la tratamentul direct, trebuie să vă asigurați că există o problemă. Boala se manifestă prin următoarele:

• unei persoane i se pare că camera din jurul lui este murdară și are nevoie de curățare urgentă;
• gândurile sunt concentrate doar pe a pune lucrurile în ordine;
• persoanele sensibile la această boală experimentează o teamă de a contracta boli prin contactul cu obiecte murdare.

O astfel de manie se dezvoltă treptat într-o frică de murdărie, care se numește ripofobie.

Comunicarea cu ripofob

Multe familii suferă pentru că nu știu să comunice cu pacientul sau cum să-i transmită gândurile lor. Explicați-i persoanei că fiecare are propria înțelegere a curățeniei, ordinii. Există un concept de haos creativ - dovedit științific că o ușoară mizerie contribuie la claritatea mentală, inspirație și idei proaspete.

Dacă ești forțat să locuiești cu un ripofob în același apartament, fă o distincție clară între lucrurile tale și cele ale lui.

Interziceți curățarea, aruncând ceea ce nu îi aparține. Dacă conversațiile, convingerile nu ajută, merită să duceți pacientul la o întâlnire cu un specialist.

Posibile pericole

Se crede că curățenia este cheia sănătății. În căutarea unei purități de neegalat, sistemul imunitar uman suferă. Ea suferă sub influența dezinfectanților care se folosesc în timpul curățării. Dorința maniacală de a scăpa de bacteriile dăunătoare duce la distrugerea celor benefice care au un efect pozitiv asupra corpului uman.

Dacă echilibrul bacterian este perturbat, există tulburări ale tractului gastrointestinal, acnee pe piele și o încălcare a fundalului hormonal.

Copiii mici sunt expuși unui risc mai mare. Fiind în condiții sterile, corpul lor își pierde capacitatea de a rezista bolilor. Absența virușilor și bacteriilor este la fel de dăunătoare pentru oameni ca și excesul lor.

Curățenia perfectă este periculoasă pentru organism

Corecţie

Mania curățeniei și ordinii este o problemă pur psihologică care necesită tratament. Acest lucru va ajuta aromoterapie și va lucra cu un psiholog.

Ajutor psihologic

Deoarece mania curățeniei se formează sub influența factorilor psihologici, tratamentul ar trebui să fie adecvat. Căutați ajutor de la un psihoterapeut care va determina cauza exactă a problemei și va ajuta să o faceți față. Există mai multe moduri eficiente.

1. Terapia cognitiv comportamentală este corectarea conștiinței pacientului. Scopul acestei terapii este schimbarea modului de gândire, a obiceiurilor stabilite, a stilului de viață.
2. Hipnoza. Tehnica hipnozei se bazează pe scufundarea unei persoane într-un somn profund hipnotic, în timpul căruia se realizează un efect terapeutic prin sugestie.

Ambele metode și-au demonstrat eficacitatea în practică și sunt populare în tratamentul unor astfel de anomalii.

aromaterapie

Mania ordinii apare ca urmare a suprasolicitarii emoționale, a entuziasmului. Pentru a vă relaxa, trebuie să efectuați regulat terapia cu uleiuri aromatice, pentru aceasta trebuie să turnați câteva picături într-o lumânare specială, datorită căreia apartamentul va fi umplut cu arome minunate. Uleiurile aromatice ar trebui să conțină:

1. Lavandă. Ajută la normalizarea activității sistemului nervos central, promovează un somn plin și sănătos.
2. Portocale. Curăță mintea, îmbunătățește starea de spirit, restabilește puterea corpului.
3. Bergamota. Promovează producția de dopamină (hormonul fericirii), reduce simptomele de anxietate, tensiune nervoasă.
4. Mentă. Stabilizează, restabilește sănătatea psihologică, elimină supraexcitația, depresia.
5. Maghiran. Normalizează somnul, ameliorează stresul, anxietatea.
6. Trandafir. Stabilizează fondul hormonal, relaxează, ameliorează iritabilitatea, oboseala.

Dacă observați o dorință maniacală de a curăța în mod constant camera, străduiți-vă să vă asigurați că apartamentul este perfect curat, încercați să renunțați la situație, acest lucru nu va duce la nimic bun. Trebuie să fii mai relaxat în ceea ce privește curățarea. Asta nu înseamnă că casa ta ar trebui să fie murdară. Doar fiecare acțiune ar trebui făcută cu moderație.