(9/11)
Modul de viață sănătos este popular la bătrâni și tineri. Ce trebuie să faci pentru a te menține sănătos?
Este cunoscut faptul că speranța de viață crește. Dar motivul pentru care cifrele medii sunt mai mari decât erau înainte, să zicem, acum o sută de ani, nu este că toți oamenii trăiesc mai mult decât înainte. Un motiv este că, datorită cercetărilor medicale, multe boli au fost eliminate; a doua este că mor mai puțini oameni în războaie. În general, viața omului modern este pusă în pericol de mulți factori. Unul este poluarea tot mai mare a mediului de către industrie și transport; un altul este stilul de viață sedentar al oamenilor care trăiesc în orașe și orașe, adică majoritatea populației planetei. Al treilea este calitatea alimentelor pe care le consumăm și a apei pe care o bem, ceea ce duce la o mulțime de boli. Al patrulea este că locuirea în orașele mari duce la epidemii și chiar la pandemii de multe boli captivante. Viața nesănătoasă are ca rezultat faptul că mulți oameni sunt supraponderali.
Singura modalitate posibilă de a vă proteja sănătatea este, prin urmare, un mod de viață sănătos, care include menținerea în formă, mesele echilibrate și renunțarea la obiceiurile nesănătoase precum fumatul, consumul de alcool și, desigur, droguri.
Condiția fizică este o stare generală de sănătate fizică bună. Pentru oricine își dorește cu adevărat să fie sănătos, fitness-ul a devenit o parte integrantă a vieții lor. Boom-ul fitnessului a dus la o creștere a numărului de persoane care participă la sport și activități sportive. Este un fapt binecunoscut că chiar și activitatea fizică moderată te poate proteja de bolile de inimă și accident vascular cerebral, obezitate și gripă. Există multe moduri de a te menține în formă. În primul rând, puteți vizita cluburi de sănătate și fitness. O mulțime de cluburi de sănătate și fitness, centre publice de agrement, parcuri acvatice uriașe interioare sunt foarte populare în rândul oamenilor de toate vârstele. În al doilea rând, exercițiile fizice regulate sunt necesare. Oamenii de diferite vârste pot alege sau proiecta exerciții care li se potrivesc. Unii oameni fac aerobic sau yoga; alții preferă antrenamentul cu greutăți într-o sală de sport. Mulți oameni preferă mersul pe jos sau joggingul, care sunt cele mai ieftine și mai accesibile sporturi. Să faci ceva sport sau altul în mod regulat este cel mai bun mod de a te menține în formă. În Rusia, o serie de activități sportive sunt populare printre bătrâni și tineri: fotbal, înot, ciclism, schi, patinaj, pescuit, vânătoare, patinaj cu rotile etc. Competițiile de alergare în masă câștigă popularitate în rândul rușilor. Maratoanele orășenești au devenit evenimente sportive raportate la radio, televiziune și în presă.
O dietă sănătoasă este, de asemenea, o parte importantă a menținerii sănătoase. Această dietă conține cantități reduse de colesterol, grăsimi, zahăr și sare. Ajută la protejarea organismului nostru de o gamă largă de boli; cele mai periculoase sunt bolile de inima, bolile hepatice și cancerul.
Pentru a rămâne sănătos, trebuie, desigur, să vă abțineți de la fumat. Toată lumea fumatul știe că este periculos pentru sănătatea ta și poate duce la boli fatale precum cancerul. Fără îndoială, fumatul ar trebui interzis în toate locurile publice.
Traduceti urmatoarele propozitii in Engleza.
1. Speranța medie de viață este în creștere, dar viața unei persoane moderne este încă amenințată de mulți factori, precum creșterea poluării mediului, stilul de viață sedentar al majorității populației, calitatea alimentelor etc.
2. Singura modalitate de a rămâne sănătos este un stil de viață sănătos, care include menținerea în formă, o dietă echilibrată și evitarea obiceiurilor nesănătoase precum alcoolul, fumatul și drogurile.
3. Menținerea unei forme fizice bune a devenit o parte integrantă a vieții multor oameni, deoarece aceștia sunt implicați în sport și educație fizică.
4. Chiar și activitatea fizică moderată poate proteja împotriva bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral, a obezității și a gripei.
5. Pentru a te menține în formă, poți să mergi la cluburi de sănătate, centre de sănătate, parcuri acvatice interioare sau pur și simplu să faci exerciții fizice regulate - aerobic și yoga, să te antrenezi în sală, pe jos, să faci jogging sau alte sporturi disponibile.
6. Competițiile de alergare în masă câștigă popularitate în rândul rușilor, maratoanele din oraș au devenit evenimente sportive care sunt acoperite la radio, televiziune și în presă.
7. O dietă sănătoasă conține cantități mici de colesterol, grăsimi, zahăr și sare și ne protejează organismul de o gamă largă de boli, inclusiv boli de inimă, boli hepatice și cancer.
8. Ar trebui să te abții de la fumat, deoarece fumatul este dăunător sănătății și poate duce la boli fatale.
1. Speranța de viață este în creștere, dar viața omului modern este încă pusă în pericol de mulți factori, precum poluarea în creștere a mediului, stilul de viață sedativ al majorității populației, calitatea alimentelor și așa mai departe.
2. Singura modalitate posibilă de a-ți păstra sănătatea este un mod de viață care include menținerea în formă, mesele echilibrate și renunțarea la obiceiurile nesănătoase precum băutul, fumatul și drogurile.
3. Condiția fizică a devenit o parte integrantă a vieții multor oameni pe măsură ce participă la sporturi și activități sportive.
4. Chiar și activitatea fizică moderată te poate proteja de bolile de inimă și accident vascular cerebral, obezitate și gripă.
5. Pentru a vă menține în formă, puteți vizita cluburi de sănătate și fitness, centre publice de agrement, parcuri acvatice interioare sau pur și simplu faceți exerciții fizice regulate - aerobic sau yoga, antrenament într-o sală de sport, mers pe jos, jogging sau alte sporturi accesibile.
6. Competițiile de alergare în masă câștigând popularitate în rândul rușilor, maratoanele orașelor au devenit evenimente sportive semnalate la radio, televiziune și în presă.
7. O dietă sănătoasă conține cantități reduse de colesterol, grăsimi, zahăr și sare și ne protejează organismul de o gamă largă de boli, inclusiv boli de inimă, boli hepatice și cancer.
8. Ar trebui să vă abțineți de la fumat, deoarece este periculos pentru sănătatea dumneavoastră și poate duce la boli fatale.
Din manualul „UTILIZARE. Engleză. Subiecte orale” Zanina E.L. (2010, 272 sec.) - Prima parte. Subiecte de examen de engleză. Forme 9/11.
Astăzi, stilul de viață sănătos devine din ce în ce mai popular atât la bătrâni, cât și la tineri. Oamenii au devenit mai conștienți de sănătate. Se spune că cea mai mare bogăție este sănătatea. Și este atât de adevărat. Cu cât suntem mai sănătoși, cu atât ne simțim mai bine. Cu cât ne simțim mai bine, cu atât trăim mai mult.
O dietă sănătoasă este o parte esențială a menținerii sănătoase. Știm că nu trebuie să ne umplem cu fast-food, dulciuri, cârnați, produse de patiserie și grăsimi. Datorita cercetarilor medicale, acest tip de mancare ne scurteaza viata, duce la obezitate, boli ale inimii si vaselor de sange, diabet, probleme gastrice si o multime de alte afectiuni grave. Pentru a preveni toate aceste probleme ar trebui să ne bucurăm de mese bine echilibrate de casă, cu multe fructe, legume, produse lactate, cereale și fructe de mare organice. Suntem ceea ce mâncăm.
Menținerea în formă și practicarea sportului este, de asemenea, importantă pentru sănătatea noastră. Lipsa exercițiilor fizice în viața noastră este o problemă serioasă. În orașele mari oamenii petrec ore întregi stând în fața computerelor, televizoarelor și a altor gadget-uri. Mergem mai puțin pentru că folosim în principal mașini și transportul în comun. Cu siguranță nu trebuie să fim sportivi profesioniști, dar ar trebui să vizităm cluburi de fitness, să facem jogging, să ne plimbăm mult, să înotăm, să mergem cu bicicleta sau cu rolele sau să dansăm. Medicii spun că activitatea fizică moderată este necesară organismului nostru, deoarece ne protejează de accidente vasculare cerebrale și boli de inimă, gripă și obezitate.
Trebuie să înțelegem răul obiceiurilor proaste pentru sănătatea noastră. Fumatul, băutul sau consumul de droguri înseamnă boli grave și chiar deces din cauza cancerului pulmonar sau a bolilor hepatice, de exemplu. Țigările ucid aproximativ 3 milioane de fumători înrăiți în fiecare an. Dependenții de droguri mor foarte tineri. Deci, cred că nu există loc pentru obiceiurile proaste într-un mod de viață sănătos.
Odihna adecvată și somn suficient, de la 8 la 10 ore pe zi, sunt, de asemenea, obiceiuri sănătoase. Somnul este hrana pentru creierul nostru, iar restul pentru mușchii noștri. Mai mult, ar trebui să evităm să fim nervoși sau să ne îngrijorăm fără motiv.
Modul de viață sănătos se referă la corpul, mintea și sufletul nostru. Oamenii sănătoși trăiesc mai mult, au mai mult succes și se bucură de viață. Cred că nu este deloc dificil să urmezi aceste reguli simple și merită.
Traducere
Astăzi, un stil de viață sănătos devine din ce în ce mai popular printre tineri și bătrâni. Oamenii au devenit mai atenți la sănătatea lor. Ei spun că sănătatea este cea mai mare bogăție. Și asta este adevărat. Cu cât corpul nostru este mai sănătos, cu atât ne simțim mai bine. Cu cât ne simțim mai bine, cu atât trăim mai mult.
O dietă sănătoasă este o parte importantă a unei vieți sănătoase. Știm că nu trebuie să ne umplem corpul cu fast-food, dulciuri, cârnați și produse din făină, alimente grase. Conform cercetărilor medicale, astfel de alimente scurtează viața, duce la obezitate, boli ale inimii și vaselor de sânge, diabet, probleme cu stomacul și multe alte afecțiuni grave. Pentru a preveni aceste probleme, ar trebui să ne bucurăm de o masă echilibrată, gătită în casă, bogată în fructe, legume, produse lactate, cereale și fructe de mare organice. Suntem ceea ce mâncăm.
Menținerea în formă și exercițiile fizice sunt, de asemenea, importante pentru sănătatea noastră. Lipsa de mișcare în viața noastră este o problemă serioasă. În orașele mari, oamenii stau ore în șir în fața unui computer, televizor și alte gadget-uri. Mergem mai puțin pentru că folosim în principal mașini și transportul în comun. Desigur, nu trebuie să devenim sportivi profesioniști, dar trebuie să mergem la cluburi de sănătate, să alergăm, să ne plimbăm mult, să înotăm, să facem bicicletă sau cu rolele sau doar să dansăm. Medicii spun că activitatea fizică regulată, moderată este esențială pentru corpul nostru, deoarece ne protejează de bolile de inimă și accident vascular cerebral, gripă și obezitate.
Trebuie să înțelegem efectele nocive ale obiceiurilor proaste asupra sănătății noastre. Fumatul, alcoolismul și dependența de droguri înseamnă boală gravă și chiar deces din cauza cancerului pulmonar sau a bolilor hepatice, de exemplu. Țigările ucid aproximativ 3 milioane de fumători în fiecare an. Dependenții mor foarte tineri. Prin urmare, cred că într-un stil de viață sănătos nu există loc pentru obiceiurile proaste.
Obiceiurile sănătoase includ, de asemenea, odihnă bună și somn adecvat, 8 până la 10 ore pe zi. Somnul este hrana pentru creierul nostru și odihna pentru mușchii noștri. Mai mult, ar trebui să evităm să fim nervoși sau să ne îngrijorăm fără niciun motiv anume.
Un stil de viață sănătos ne afectează corpul, mintea și sufletul. Oamenii sănătoși trăiesc mai mult, au mai mult succes și se bucură de viață. Cred că respectarea acestor reguli simple nu este deloc dificilă și merită.
Dacă ți-a plăcut, distribuie-l prietenilor tăi:
Alăturați-vă nouă laFacebook!
Vezi si:
Elementele esențiale ale teoriei limbajului:
Oferim teste online:
Cuvinte în limba engleză pe această temă „Mod sănătos de viață. obiceiuri proaste."(25 de cuvinte de nivel mediu), texte (subiecte) în limba engleză pe această temă, precum și întrebări pentru activarea vocabularului.
Cuvinte în engleză pe această temă: „Fii în formă”. Lista nr. 2 (pentru continuare)
- stil de viață sănătos = stil de viață sănătos - stil de viață sănătos
- un mod sănătos de viață = un viață sănătoasă - stil de viață nesănătos
- obicei prost / nesănătos - obicei prost
- ai grijă de sănătatea ta - ai grijă de sănătatea ta
- get into a obicei of - face un obicei
- scapa de un obicei prost - scapă de un obicei prost
- make it a rule - pune o regulă
- preferă mâncarea organică – preferă mâncarea naturală
- mancare cu aditivi / junk food / fast food - mancare cu aditivi, fast food
- alimente bogate in calorii = mancare grasa - mancare bogata in calorii
- influențează sănătatea noastră - influențează sănătatea
- îmbunătățește sănătatea - îmbunătățește sănătatea
- strică sănătatea - dăunează sănătății
- face rău - provoacă rău
- skip breakfast - sari peste micul dejun
- fi supraponderal – a fi supraponderal
- pierde in greutate - slabeste
- îngrășează-te mai bine
- tine la dietă / fi la dietă / urmărește o dietă - fi la dietă
- au puțină activitate fizică - mișcă-te puțin
- faceți exerciții regulate - faceți exerciții regulate
- trăiți o viață obișnuită - duceți un mod de viață corect
- un întârziat – cel care se trezește târziu
- un se trezește devreme – cel care se trezește devreme
- fii în formă ca o lăutărească – fii sănătos și bine dispus
Texte pe tema „Modul de viață sănătos”
Alimentele pe care le consumăm ne influențează și sănătatea. În zilele noastre oamenii sunt foarte ocupați și mănâncă adesea în restaurantele fast-food, deoarece nu au timp să gătească. Mâncarea fast-food este nesănătoasă. Este foarte bogat în calorii (grași) si are o multime de aditivi. Acest aliment oferă multă energie. Dar dacă nu o rezolvi (cheltui), devine grăsime în corpul tău. La fel este și cu ciocolata, prăjiturile și dulciurile. Au multe grăsimi și zahăr.
Oamenii ar trebui scăpa de un obicei de mâncând fast-food și intra într-un hat de mâncând mâncare organică precum fructele, legumele și peștele.
Mai sunt și altele obiceiuri proaste, care poate ne distruge sănătatea. Este fumatul, consumul de alcool și consumul de droguri.
Textul 2
Sănătatea noastră pe multe lucruri: activitatea noastră fizică, alimentele pe care le mâncăm și obiceiurile noastre bune și rele. Deși mulți oameni sunt interesați să rămână sănătoși, nu mulți oameni fac foarte multe în acest sens. Modul modern de viață în care oamenii au activitate fizică mică, folosesc mașini în loc să meargă, se uită la televizor și lucrează la computer multe ore este destul de periculos pentru sănătatea lor. Sănătatea oamenilor le influențează și starea de spirit.
Există multe oportunități de a rămâne sănătoși și de a fi în formă, iar una dintre ele este mergi la sport. Dar nu trebuie să fii un sportiv profesionist. Doar exerciții regulate simple iti ofera energie si te ajuta sa te simti si sa arati mai bine.
Exercițiile care implică mișcări repetate precum mersul pe jos, joggingul sau înotul sunt cele mai bune. Îndoirea și întinderea, care sunt practicate în aerobic sau yoga, vă fac corpul flexibil și ușor. Cel mai ieftin și mai popular sport este jogging-ul. Dacă nu ai timp pentru asta, fă mici schimbări, cum ar fi folosirea scărilor în loc de lift sau mersul pe jos sau cu bicicleta în loc să luați autobuzul și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și să vă faceți o persoană mai activă.
De asemenea, este foarte important să scapi de el obiceiuri proaste. Cele mai rele sunt fumatul și consumul de alcool. Fumatul nu cauzează doar probleme cardiace și pulmonare, ci și îngălbenește dinții și pielea nesănătoasă.
mâncarea pe care o mâncăm influențează și sănătatea noastră. Multora le place să bea Coca-Cola și cafea și se bucură de pizza și hamburgeri. Dar ceea ce este gustos nu este sănătos. Ar trebui să evitați să mâncați în restaurantele fast-food și să faceți o regulă să gătiți mesele acasă folosind alimente organice cât mai mult posibil.
Doar un bărbat sănătos se poate bucura de viață, poate lucra bine și poate fi fericit. Există dovezitori „Sănătatea este mai bună decât bogăția” și „Să te culci devreme și să te trezești devreme îl face pe om sănătos, bogat și înțelept”.
* * *
Sarcina de a activa vocabularul pe tema „Modul de viață sănătos. Obiceiuri proaste"
Exercitiul 1 .
- Numiți obiceiurile proaste. Consultați tabelul.
- Care argumente împotriva obiceiurilor proaste vi se par cele mai convingătoare? Așează-le în ordinea importanței. Consultați tabelul.
- Pe care dintre argumente veți folosi pentru a vă convinge prietenii sau părinții să nu fumeze sau să bea prea mult? folosiți masa.
- duce la (conducă) = cauza (apel) = rezultă în
- lua măsuri - lua măsuri
- argument - argument, argument
- convince - convinge
- afect=influenta
Sarcina 2 .
Răspunde la întrebares:
1.De ce le pasă oamenilor de un mod de viață sănătos în zilele noastre?
2. Cum depinde sănătatea noastră de stilul nostru de viață?
3. Ce pot face oamenii pentru a rămâne sănătoși? Ce faci personal?
4. Sportul este un hobby sau o parte din viața de zi cu zi?
5. Este sportul popular în familia ta? Părinții tăi fac sport în mod regulat?
6. De ce este important să faci mișcare în fiecare zi?
7. Ce obiceiuri proaste cunoști? De ce sunt periculoase?
Constantinova Katya. Success Language Center, Stary Oskol, Regiunea Belgorod, Rusia
Eseu în engleză cu traducere (subiect în engleză)
Stilul meu de viață
Sunt student în clasa a 9-a în Stary Oskol, Rusia. Îmi petrec cea mai mare parte a timpului la școală. Uneori școala este foarte plictisitoare, dar unele materii sunt utile și învăț o mulțime de lucruri noi. Îmi place geografia, educația și artele. Îmi place să comunic cu oamenii și am mulți prieteni la școală și în afara ei. În timpul liber îmi place să mă uit la televizor, să ascult muzică, să mă mângâie și să mă joc cu pisica mea. De asemenea, îmi place să citesc cărți și să mă plimb cu prietenii mei. De obicei mergem la clubul de bowling, clubul de golf, la patinoar. Toți prietenii mei iubesc petrecerile. Unul dintre lucrurile pe care le iubesc cel mai mult este călătoriile. Am fost în Turcia, Egipt, Australia, Cehoslovacia. De obicei călătoresc cu familia și prefer să zbor cu avionul. Cred că este confortabil și rapid. În timpul zborului admir cerul, norii și priveliști minunate prin fereastră.
Colectionez fotografii si suveniruri din toate tarile in care am calatorit.
Vara viitoare plec în Marea Britanie. Aș dori să-mi îmbunătățesc limba engleză, să merg la școli de engleză și să vizitez obiectivele turistice. Plănuiesc să vizitez Palatul Buckingham, Westminster Abbey, Turnul și să merg în London Eye. Sper că îmi va plăcea călătoria, așa că mă străduiesc din greu să studiez limba engleză și să mă pregătesc pentru examenul City & Guilds din decembrie 2009.
Sunt elev în clasa a IX-a, locuiesc în orașul Stary Oskol, în Rusia. Îmi petrec cea mai mare parte a timpului la școală. Uneori e plictisitor, dar unele materii sunt utile și învăț multe. Îmi place geografia, educația fizică și artele plastice. Îmi place să comunic cu oamenii și am mulți prieteni la școală și în afara școlii. În timpul liber îmi place să mă uit la televizor, să ascult muzică, să-mi mângâi pisica și să mă joc cu ea. De asemenea, îmi place să citesc cărți și să ies cu prietenii. De obicei mergem la bowling, club de golf, patinoar. Tuturor prietenilor mei le place să petreacă. Mai mult decât orice, îmi place să călătoresc. Am vizitat Turcia, Egipt, Australia, Cehoslovacia. De obicei calatoresc cu familia si prefer sa zbor cu avionul.Cred ca este comod si rapid.In timpul zborului ma bucur de cer, nori si privelisti minunate de la geam.
Colectionez fotografii si suveniruri din tarile pe care le-am vizitat.
Mă duc în Marea Britanie vara viitoare. Mi-ar plăcea să-mi îmbunătățesc limba engleză, să studiez la o școală de engleză și să vizitez locuri celebre. Plănuiesc să vizitez Palatul Buckingham, Westminster Abbey, Turnul Londrei și să merg pe London Eye. Sper să mă bucur de călătoriile mele viitoare și să studiez engleza din greu pentru a mă pregăti pentru examenul internațional City & Guilds din decembrie 2009.
Tema: stil de viață sănătos
Oamenii din ziua de azi sunt mai conștienți de sănătate decât înainte. Ei înțeleg că sănătatea este mai presus de bogăție.
Pentru a fi sănătoși ar trebui să evităm diferite obiceiuri proaste care ne pot afecta sănătatea. După părerea mea, fumatul și consumul prea mult de alcool sunt cele mai rele. Se știe că fumatul și consumul de alcool ne pot scurta viața în mod dramatic. Fumatul, de exemplu, provoacă o serie de boli cardiace și pulmonare, cum ar fi pneumonia, tusea și cancerul. În plus, vă face dinții îngălbeniți și pielea nesănătoasă. Din fericire, în În ultimii ani, fumatul a primit multă publicitate proastă, iar în prezent sunt mai puțini oameni care fumează. Fumatul a fost interzis în majoritatea locurilor publice, deoarece toată lumea este de acord că dăunează sănătății noastre. În ceea ce mă privește, nu fumez, pentru că nu vreau să am pielea și dinții nesănătoși.
Fumatul și băutura sunt alăturate de obiceiuri mai puțin periculoase, cum ar fi săritul peste mese, consumul de alimente nesănătoase sau chiar supraalimentarea. Desigur, nu sunt la fel de mortale precum fumatul sau consumul de alcool, dar ne afectează sănătatea.
Dacă mâncăm prea mult, „vom deveni obezi, iar obezitatea duce la boli grave. Mulți oameni le place să bea coca cola și cafea și se bucură de pizza și hamburgeri. Dar ceea ce este gustos nu este întotdeauna sănătos. Fast-food-ul îngrașă, de aceea americanii sunt cei mai grasi oameni din lume.
În ultimii ani obiceiurile alimentare au suferit o schimbare. Oamenii sunt încurajați să mănânce mai puține grăsimi și mai multe fibre. Se crede că grăsimea este una dintre cauzele majore ale obezității și bolilor de inimă. Alimente bogate în fibre și alimente sărace în grăsimi pot fi găsite acum în toate magazinele și supermarketurile. Salatele, fasolea și fructele au luat locul fripturii și înghețatei. Moda pentru alimente sănătoase este în continuă creștere.
Mulți oameni simt că sunt prea grași, chiar dacă medicii lor nu sunt de acord. Și mulți oameni încearcă să-și îmbunătățească forma fizică. Există o mulțime de modalități de a pierde în greutate și de a evita să o câștigi. Poate că cea mai populară dintre ele este să urmeze o dietă. Dacă doriți să pierdeți în greutate, ar trebui să eliminați gustările și deserturile și să reduceți grăsimile. De asemenea, oamenii au devenit mai conștienți de calorii, de valoarea energetică a alimentelor. Unii oameni numără numărul de calorii pe care le consumă în fiecare zi, astfel încât să poată încerca să ia mai puține calorii și să slăbească. Aceasta se numește o dietă cu calorii controlate. Producătorii produc din ce în ce mai mult alimente speciale cu mai puține calorii pentru cei care slăbesc.
Dar dieta excesivă poate fi și periculoasă. Unii oameni refuză să mănânce carne deoarece o consideră dăunătoare. Ei spun că o dietă vegetariană reduce riscul de cancer și vegetarienii trăiesc mai mult decât alții. „Nu pot fi de acord cu ei, pentru că carnea este o sursă excelentă de nutriție bună. După părerea mea, este greșit să dai jos un aliment pur și simplu pentru că cantitățile excesive pot cauza probleme de sănătate. Consumata in cantitati moderate, carnea este perfect buna pentru sanatatea noastra.
În opinia mea, singurul mod de a rămâne sănătos și de a te menține în formă este să faci sport. Printre beneficiile exercițiilor fizice regulate se numără o inimă mai sănătoasă, oase mai puternice, timpi de reacție mai rapidi și o susceptibilitate mai mică la diferite boli. În plus, poți să mănânci și să bei cât vrei, pentru că le arzi pe toate.
Pentru a fi sănătos, este, de asemenea, foarte important să petreci mult timp în aer liber. Este util să ieși la plimbare înainte de culcare sau să aerisești camera.
Cred că este foarte important să fii în formă și sănătos și este necesar să ai grijă de sănătatea ta. A fi gras, de fapt, poate cauza probleme reale. Grașilor le este mai greu să obțină un loc de muncă bun sau chiar să-și facă prieteni. Dacă vrei să faci bine, trebuie să fii slab. De aceea fac sport în mod regulat. Fac aerobic de trei ani și mă simt grozav. Nu sunt entuziasmat de o dietă strictă, dar încerc să mănânc doar alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume, care sunt bogate in vitamine.
Personal cred că regularitatea în viață ne promovează sănătatea. Dormitul opt sau nouă ore, trezitul devreme, mesele regulate, o dietă sănătoasă și practicarea sportului sunt într-adevăr un mod bun de a trăi.
- < Назад
- Următorul >
Subiecte în engleză
O scurtă istorie a părului. Subiect in engleza
De-a lungul a mii de ani, s-au făcut lucruri foarte ciudate părului. Aici sunt câțiva dintre ei. „Este ciudat să ne gândim la soldații duri care au părul ondulat, dar asta au făcut perșii în urmă cu peste 2000 de ani. Buclele au fost realizate prin răsucirea firelor de păr rotunde. Bărbilele lor groase și mustața erau și ele ondulate. În jurul anului 1150, în timpul perioadei normande, femeilor le-a crescut părul atât de lung cât...
Clima americană. Subiect in engleza
Tema: Clima americană Clima SUA este temperată, cu patru anotimpuri distincte. SUA este o țară foarte mare, așa că are mai multe zone climatice diferite. Cele mai reci regiuni sunt în nord și nord-est, unde iarna cade multă zăpadă. Clima din Alaska este arctică. De-a lungul coastei de vest, temperatura se schimbă puțin între lunile de iarnă și vara, în timp ce în...
engleza americana. Subiect in engleza
Engleza americană este una dintre modurile de a vorbi engleza. În formarea englezei americane, coloniştii vorbitori de limbă engleză au fost aduşi în contact cu diferite popoare care vorbeau limbi diferite. Multe cuvinte, derivate din aceste limbi, au fost adăugate formei de engleză din secolul al XVII-lea. În primul rând ca importanță sunt cuvintele derivate din vorbirea diferitelor triburi indiene. Acest lucru a fost cauzat de...
mancare americana. Subiect in engleza
Tema: Mâncare americană Când vorbim despre mâncarea americană, ne imaginăm întotdeauna hamburgeri și hot dog, pui prăjit și fripturi uriașe. Dar, de fapt, americanii mănâncă orice fel de mâncare imaginabilă, chiar și spaghete și pizza. Expresia „la fel de american ca plăcinta cu mere” înseamnă ceva care este tipic american, dar chiar și plăcinta cu mere provine din altă parte. Singurele alimente americane adevărate sunt cele pe care...
guvernul american. Subiect in engleza
Subiect: Guvernul american Statele Unite sunt un reprezentant al democrației. Toată puterea guvernamentală revine în cele din urmă oamenilor care conduc politicile votând pentru reprezentanții guvernului. Constituția națiunii definește puterile guvernelor naționale și ale statelor, funcțiile și cadrul fiecărei ramuri de guvernare și drepturile cetățenilor individuali.Principiul...
Sărbători americane. Subiect in engleza
Tema: Sărbători americane Populația din SUA este formată din oameni de naționalități diferite. Cu secole în urmă au adus cu ei sărbătorile lor natale. Doar unele sărbători, care sunt marcate în Statele Unite, au fost originare din America. Una dintre cele mai mari sărbători este Ziua Independenței. La 4 iulie 1776 a fost semnată Declarația de Independență. A proclamat independența...
americani. Subiect in engleza
Tema: poporul american America este o țară prietenoasă. Oamenii încep cu ușurință să vorbească între ei. Când americanii întâlnesc oameni pentru prima dată, de obicei își strâng mâna. Când se întâlnesc cu prieteni sau rude pe care nu le-au văzut de multă vreme, de obicei îi sărută. Puteți observa cu ușurință americanii din străinătate prin manierele lor încrezătoare, care provin din sentimentul lor de libertate individuală - primul lor...
Sistemul politic american. Subiect in engleza
Subiect: Sistemul politic american După ce coloniile din America au câștigat Războiul pentru Independență, au devenit state libere și independente, dar au avut o problemă: aveau nevoie de un guvern național puternic. De aceea "în anul 1787 toate statele și-au trimis reprezentanții la Philadelphia unde au scris Constituția. Constituția este cea mai înaltă lege din Statele Unite care...
Obiceiuri americane de cumpărături. Subiect in engleza
Cumpărăturile sunt distracția preferată a multor americani. De obicei, merg la mari centre comerciale numite mall-uri care au o varietate de buticuri, magazine universale și restaurante. Lanțuri de magazine precum J.C. Penney sau The Gap se găsesc și în mall-uri. Totul este în interior, așa că puteți merge din magazin în magazin fără să vă faceți griji pentru trafic sau vreme rea. Mall-urile sunt dotate cu aer condiționat vara și încălzite în...
Sistemul American de Educație. Subiect in engleza
Tema: Sistemul de învățământ american Americanii au crezut întotdeauna în educație, dar într-un mod special american. Prima sarcină a școlilor a fost să transforme milioane de copii străini în americani. Deoarece veneau din zeci de țări diferite, acest lucru nu a fost ușor. Școlile trebuiau să-i învețe pe copii să vorbească engleză, să-și iubească noua țară și să învețe cum să trăiască în ea.Școlile americane erau...
