Încrederea în sine este cheia succesului în întâlnirea și comunicarea cu femeile. Ați auzit adesea de la femei că bărbații adevărați au dispărut. Aceste femei le lipsește un bărbat hotărât, încrezător în sine, care să-și asume responsabilitatea pentru luarea deciziilor, treburilor, să fie un lider pe care o femeie îl va urma fără să se certe sau să raționeze. Poți fi simpatic, sexy, amabil, blând, de ajutor, senzual etc. Și o femeie le va evalua ca pozitive, dar, în orice caz, are nevoie de un bărbat alfa (lider). Ea va fi mereu în căutarea Lui dacă nu Îl găsește în tine.
Să vorbim despre încrederea în sine. Încrederea este o stare în care credința și credințele formează adevărul. Adică, realitatea unei persoane încrezătoare în sine este determinată de credința sa în propriile convingeri, că poate realiza ceea ce își dorește. De exemplu, de câte ori ai văzut pe stradă când un cuplu se plimbă, unde femeia este foarte frumoasă, iar bărbatul clar nu se potrivește cu ea. Vă puteți întreba: „Ce le poate conecta?”. Primul gând este că el este bogat și din această cauză ea este alături de el. Da, poate ai dreptate, dar nu crezi că există multe astfel de coincidențe? Nu toată lumea are penthouse-uri, Mercedes, fabrici și bărci cu aburi. Crede-mă că nici cel care are nu are femei atât de cool precum acei bărbați care au încredere în ei înșiși și că pot face cunoștință cu frumusețile și le merită. Da, poți fi revoltat și să-ți spui: „Ai noroc cu o doamnă atât de minunată”. Desigur, dar nu ai luat inițiativa, iar el, ca și Cezar, a venit, a văzut, a cucerit. Și nimic nu l-a oprit. Și acum este el cu această femeie frumoasă.
Ce se întâmplă când un bărbat nu arată încredere într-o relație? Desigur, dacă nu există un Lider, atunci o femeie îi ia locul și începe să conducă, să ia decizii și să facă ceea ce vrea, indiferent de părerea ta. Sunteți familiarizat cu asta? Și dacă ea conduce, gestionează, atunci cine ești și de ce?
Care sunt barierele în calea încrederii în sine?
Prima este frica
Îți este ușor să faci cunoștință pe stradă, în cafenele, în transport? Este posibil să te apropii cu ușurință de orice femeie care îți place și să spui: „Bună”? Dacă nu, ești mânat de frică.
Una dintre temeri este frica de întâlniri. Poate ai vrea să te apropii de ea și chiar să zâmbești, dar treci pe lângă ea. Nu iei inițiativa și nu încerci să vorbești.
Următoarea frică este frica de eșec. Nu ești sigur de succesul tău. Ai vrea să te apropii de ea, dar ți-e frică de necunoscut și dintr-o dată...
A treia frică este frica de a greși. Nu vă permiteți să greșiți și, prin urmare, gândiți totul până la cel mai mic detaliu mult timp, ratând șansa și timpul.
Îndoieli
Pe lângă temeri, în capul meu sunt și o mulțime de îndoieli. Chiar dacă nu ți-e frică să faci cunoștință, s-ar putea să fii plin de îndoieli dacă te va plăcea, sau poate îi preferă pe alții, s-ar putea să nu găsești un subiect comun de conversație etc.
scuze
Încerci să te asiguri că nu este demnă de tine, sau te vei întâlni cu ea mâine, sau poate dacă dădea vreun semn, acum, poate te-ai fi apropiat de ea, dar nu o vei face, dar pe cine înșeli ? Desigur, tu însuți. Încerci să găsești scuze pentru a nu-ți asuma riscuri și, într-adevăr, eviți inițiativa și activitatea, rămânând în singurătatea obișnuită.
Cum să devii încrezător cu o femeie?
O femeie își dorește lângă ea un lider puternic și încrezător în sine; nu va avea încredere că un bărbat slab și iresponsabil să se conducă singur dacă nu își asumă dreptul de a răspunde și de a o proteja. Femeile vor să se simtă tandre, fragile și de dorit lângă un bărbat puternic. Poți să-ți asumi rolul de lider, iar cuvântul tău va fi decisiv.
Poarta-te ca un lider! Fii proactiv! Prima regulă a unui lider este că decizi și acționezi. Operați peste tot și în orice. Nu-ți pasă de ceea ce spun sau gândesc ei despre tine, tot ceea ce faci, faci pentru propria ta plăcere, aceasta este viața ta și ai dreptul să dispună de ea așa cum crezi de cuviință. Ai o întâlnire? Alegeți și organizați un loc și un timp. Cine esti? Tu ești liderul. Care este sarcina ta? Sarcina ta este să decizi și să acționezi.
TU stabilești data și ora întâlnirii, TU stabilești locul întâlnirii. Reduceți toate așteptările posibile de la o femeie, deciziile sunt luate de VOI. Poți afla ce o interesează, dar decizia finală este a ta. Ai vrea să o inviți la cinema? Apoi alegeți un film care vă place, cumpărați bilete și plătiți pentru acele locuri în care vă simțiți confortabil și convenabil. Da, ești un egoist, ești bărbat. Să presupunem că te-ai întâlnit, ce urmează? TU o iei de mână și o conduci la cinema, iar ea te urmărește. Poți spune cazuri și povești interesante, glumi în acest moment, dar TU îl conduci. În același timp, nu uita să fii un domn: lasă doamna să meargă prima, ajută-l să-și scoată haina etc. - este doar un ton bun. Ia măsuri! Ia inițiativă.
Rupe stereotipurile. Să zicem că ai în cap șablon de întâlniri și comunicare cu o femeie. De exemplu, la prima întâlnire, am vorbit cu ea, am cunoscut-o, la a doua - am decis să o luăm de mână, iar la a treia - am sărutat-o în sfârșit... Nu crezi că acesta este un stereotipul impus de filme și cărți? De ce să nu faci la prima întâlnire ceea ce faci doar la a treia? Vino, îmbrățișează-o și sărută-o pe ureche. Cu cât te gândești mai mult la ce să faci, cu atât te îndoiești mai mult și, ca urmare, nu faci ceea ce ai vrut. Începeți să gândiți în afara cutiei. Treci dincolo de tipare și stereotipuri.
În acest articol, am atins subiectul fricilor, îndoielilor, scuzelor. Toate acestea le creezi pentru tine, pentru ca traiesti cu capul, nu cu inima. Sarcina ta este să gândești mai puțin, să faci mai mult. Te-ai gândit în mintea ta că, dacă te apropii de o femeie și ajungi să o cunoști, s-ar putea să nu-ți placă, conform unora dintre presupunerile tale. Dar nu te-ai apropiat de ea, nici măcar nu ai făcut nimic ca să o cunoști și deja construiești câteva îndoieli. Doar gândurile tale te descurajează să o faci. Și dacă nu te-ai gândi, ci pur și simplu ai face-o, ai ști rezultatul exact. Și așa în orice, când ești cu o femeie, nu te mai gândi când să o îmbrățișezi sau ce și când să spui. De îndată ce simți nevoia să-ți îmbrățișezi și să-ți săruți femeia, fă-o. Fii hotărâtor. Surprinde-o și vine cu surprize, fii proactiv și creativ.
Esti persistent si incapatanat. Lupți până la capăt, inclusiv toate resursele tale, apără-ți punctul de vedere. Ești asertiv și vrei să obții rezultate, nu știi să te retragi, doar mergi înainte. Se întâmplă adesea ca în momentul întâlnirii cu o femeie, ea să refuze nu pentru motivul că nu te-a plăcut, ci pentru că te verifică cât de persistentă ești, verifică cât de încrezătoare ești. Și dacă te retragi, atunci ea este convinsă că are dreptate.
Decide pentru ea. Femeile apreciază cu adevărat calitatea bărbaților de a lua decizii independente. Ascultându-te pe tine, dorințele tale de a o face fericită, de a lua decizii și de a acționa. Doar tu știi să faci asta în cuplul tău, tu ești liderul.
Lasă-te de frica de pierdere. Construiește-ți relația bazată pe respectul și acceptarea ambelor părți, încrederea și sprijinul sunt universale pentru construirea de relații.
Respectă-ți părerea și deciziile, pentru că sunt pentru fericirea ta. O femeie care își apreciază și își respectă partenerul nu va permite niciodată să fie jignit de neîncrederea, trădarea și respingerea ei.
Arată caracterul. Relațiile nu sunt doar frumusețe și dragoste, sunt și certuri și neînțelegeri care trebuie rezolvate constructiv. Amintiți-vă că fiecare parte a conflictului are propriul adevăr, propria sa viziune asupra situației. Și doar tu, liderul, poți să auzi, să înțelegi și să iei o decizie constructivă pentru ca conflictul să fie depășit.
Acest articol, sperăm, vă va oferi o înțelegere diferită a relațiilor și, în general, veți începe să vă regândiți ce ați făcut și ce trebuie să faceți pentru a avea încredere cu o femeie. Totul stă în acțiunile tale, în poziția ta de viață, în modul în care te prezinți, iar relațiile tale ulterioare se vor dezvolta. Dacă vede în tine o persoană încrezătoare în sine, care ia decizii independente, dă dovadă de inițiativă și este responsabilă pentru cuvintele și acțiunile sale. Atunci femeia va fi sigură că a găsit exact pe cel pe care îl caută toată lumea - un lider. Totul în mâinile tale. Ia măsuri!
Dacă ai o greutate în suflet și întâmpinați dificultăți în relații, nu știi cum să găsești o cale de ieșire din situația actuală, stres, criză, sunt gata să-ți ofer sprijin profesional oferindu-ți un cadou valoros - presa CONSULTARE- este gratuit.
Într-o situație sau alta. Adevărat, a experimenta incertitudine este justificat - acesta este un lucru, dar un alt lucru este atunci când o persoană se îndoiește de totul tot timpul. poate distruge cu ușurință viața unei persoane. Dacă această stare de lucruri nu ți se potrivește și te gândești cum să devii o persoană încrezătoare în sine, atunci o poți remedia.
Trei tipuri de comportament
Există trei tipuri principale de comportament:
- Agresiv.
- Pasiv.
- Încrezător.
O persoană agresivă umilește oamenii și le încalcă interesele. O astfel de persoană încearcă să-și atingă scopul, indiferent de ce. Desigur, alții nu acceptă o astfel de persoană și încearcă să o evite.
O persoană pasivă, dimpotrivă, este inferioară în toate celorlalți oameni, încălcându-și astfel propriile interese. Un astfel de individ dă societății dreptul de a decide totul pentru ea însăși și, ca urmare, nu își atinge obiectivele.
Comportamentul unei persoane încrezătoare în sine diferă semnificativ de tipurile de comportament de mai sus. omule, care sunt diferențele sale caracteristice pot fi identificate? Persoana increzatoare:
Nu rezolvă toate problemele în detrimentul altor persoane;
Își atinge obiectivele fără a afecta interesele celorlalți;
Oamenii sunt întotdeauna atrași de o astfel de persoană;
O persoană încrezătoare experimentează adesea confort mental;
El aduce multă pozitivitate în viețile altora;
Un astfel de individ își exprimă gândurile fără să jignească interlocutorul.
Cum să devii încrezător și de succes, ghidat de aceste teze? Psihologii sfătuiesc să începem, în primul rând, cu corpul. Asigurați-vă că vă urmăriți gesturile, postura, postura. Nu vă trântiți, nu lăsați capul în jos, ci, dimpotrivă, mergeți mereu cu umerii drepti și cu capul sus. Când comunicați cu interlocutorul, priviți direct și nu în podea sau în lateral.
Un element foarte important pentru dezvoltarea încrederii în sine este, desigur, vocea, precum și ritmul vorbirii. Cum să devii o persoană încrezătoare, cu un discurs corect? Este foarte important ca vocea ta să fie fermă, uniformă și calmă. Controlează-l chiar și atunci când ești supărat. Ritmul vorbirii nu trebuie să fie rapid, fără ezitări și cuvinte precum „bine”, „like”, „știi”, etc.
Un alt aspect important este respectul de sine. Cum să devii o persoană încrezătoare în sine? Crește-ți stima de sine! Ridicat (dar în niciun caz o persoană nu va avea mult mai mult succes în multe domenii ale vieții. Din păcate, mulți oameni au o stimă de sine scăzută. Sunt obișnuiți să se concentreze asupra eșecurilor lor și să-și uite realizările foarte repede. Va fi bine să păstrați un jurnal în care îți vei nota progresul, chiar și pe cele mai mici. După ceva timp, vei găsi în jurnalul tău destul de multe obiective atinse.
După cum arată practica, femeile suferă cel mai adesea de îndoială de sine. și încrezător în sine? Vă recomandăm să vă analizați mai întâi atitudinea față de voi înșivă, iar apoi față de ceilalți. Gândește-te la felul în care comunici și cum te simți în legătură cu asta, ceea ce te împiedică să fii încrezător. Amintiți-vă, stima de sine nu ar trebui să se schimbe în mod constant din cauza evaluării negative a comportamentului dumneavoastră sau a altor eșecuri.
Munca sistematică asupra ta te va ajuta cu siguranță să devii o persoană încrezătoare în sine, să-ți îmbunătățești calitatea vieții.
"Bărbați buni - transferați!" se plâng femeile de toate vârstele. Dar uităm vechea zicală că bărbatul este capul și femeia este gâtul. În lumea noastră, noi înșine creăm toate condițiile pentru ca un bărbat să aibă succes și să aibă un scop. Dar adesea, încercând încă o dată să ne reproșăm sau să ne împingem sufletul pereche la acțiune, îl împingem și mai mult într-un colț și îl omorâm în puterea noastră. Cum să-ți ajuți bărbatul să devină încrezător în sine - citește mai departe VREAU!
1. Aruncă o privire mai atentă asupra calităților sale.
Femeile își creează idealurile bărbaților și apoi, văzând o nepotrivire, cedează criticilor și umilințelor constante ale celor din apropiere. Recunoaste si dezvolta intr-un om acele calitati care te vor conduce pe tine si pe el catre rezultatul dorit. Nu-i puneți sarcini imposibile, începeți puțin și oferiți opțiuni care vă vor plăcea amândurora.
2. Schimbă-te.
Cel mai ușor este să spui că soțul tău nu a reușit nimic, dacă în același timp și tu însuți stai toată ziua acasă, în halat și bigudiuri. Devino femeia pentru care vrea să se schimbe - ai grijă de tine, fii înțelept și bine citit, dă exemplu cu acțiunile și activitatea ta în procesul de muncă.
3. Nu vă asumați rolul unui bărbat
Fiecare familie ar trebui să aibă o împărțire clară a responsabilităților. Henpecked man - are calitățile minime ale unui om de succes. Fii slab și lasă-l să facă toată munca grea, să te protejeze și să te protejeze. În același timp, uitați de tonul de comandă, toate cererile ar trebui să fie afectuoase și cu zâmbet. Astfel, vei trezi in el toate instinctele masculului si il vei impinge la actiune.
4. Nu compara sau critica
Dacă ești nemulțumit de bărbatul tău, aceasta este o piatră, în primul rând, în grădina ta - tu însuți ai făcut alegerea, așa că toate pretențiile sunt împotriva ta. Pentru tine, sufletul tău pereche ar trebui să fie cel mai bun și așa va fi dacă îți dorești asta. Nu spune niciodată că cineva a făcut mai bine, nu-l compara cu foști, colegi sau soți de iubite. Din aceasta, stima de sine scade și mai jos și nu există absolut nicio dorință de a acționa. Motivează-l cu complimente în loc să-l lovești cu piciorul în spate. El va dori să răspundă la cuvintele tale amabile în același mod, iar propozițiile afirmative constante „ce tip bun este” îl vor inspira și mai mult și îl vor face să creadă în sine.
5. Creați o atmosferă bună în jurul bărbatului.
Înainte de a pleca la serviciu, înveselește-l – astfel îl vei stimula pe bărbat să muncească mai bine și să aducă acasă mai mulți bani. Fericit, bine hrănit și bine îngrijit - el își va potrivi aspectul și va face tot posibilul pentru fericirea ta.
6. Vorbește și consultă
Un bărbat se va simți imediat mai important dacă îi ceri un sfat și îi vei împărtăși gândurile. Ascultă-l, fii de acord, lasă-l să-și simtă importanța și fă totul așa cum crezi de cuviință.
7. Mulțumește-i și laudă-l
Femeile sunt cea mai bună motivație pentru un bărbat. Fiecare dintre mulțumirile sau complimentele tale îi sporește stima de sine cu un punct. Nu-ți fie teamă să-l lauzi și să-i observi fiecare faptă bună, astfel îl vei face să simtă importanța lui în familia ta și respect din partea ta.
Când un bărbat are încredere în sine, poate realiza multe. Știe mereu ce vrea, își controlează viața în toate domeniile, este capabil să rezolve orice problemă și este mereu în centrul atenției. Este posibil să devii o astfel de persoană sau este vorba exclusiv de calități înnăscute?
Ce este stima de sine?
Încrederea în sine depinde de atitudinile noastre, de percepția personală asupra abilităților și capacităților noastre. Cu alte cuvinte, este încrederea în tine și în propriile tale forțe. Prin stima de sine ne referim la modul în care o persoană se evaluează pe sine. Încrederea în sine și stima de sine pot fi considerate sinonime.
În viața oricărui bărbat, stima de sine este de o importanță capitală. Depinde de ea cum se dezvoltă relațiile cu femeile, cât de puternică este autoritatea unui bărbat în familie, capacitatea lui de a-și construi o carieră, de a comunica cu ceilalți.
Ce spun psihologii
Psihologii englezi au efectuat o serie de studii, ale căror rezultate au arătat că stima de sine masculină este mai realistă decât cea feminină. Femeile tind să-și subestimeze calitățile pozitive și să nu le vadă punctele forte. Cu toate acestea, bărbații sunt familiarizați cu problema stimei de sine scăzute.
Autodezvoltarea trebuie să înceapă cu creșterea încrederii în sine. Din eșecuri, trebuie să înveți nu experiențe, ci lecții utile care vor fi utile în viitor.
Bărbații nesiguri sunt predispuși la depresie, nevroză și nu se pot exprima. Adesea stima de sine scăzută devine cauza eșecurilor vieții, provoacă o mulțime de dificultăți și griji, luarea deciziilor se transformă în stres constant.
Ce afectează stima de sine
Cel mai important factor care influențează dezvoltarea stimei de sine este educația. Multe lucruri contează: dacă familia este completă, care părinte investește mai mult în creșterea copilului. Într-o familie în care părinții iubitori înconjoară copilul cu înțelegere, iar tatăl îi dă exemplul potrivit fiului, fiul va crește ca o persoană încrezătoare în sine. Dacă există restricții constante din partea părinților, la fiu se caută deficiențe, defecte, atunci, desigur, stima de sine va avea de suferit.
Copilul absoarbe realitatea înconjurătoare. Va învăța atitudinile familiei, pozitive și negative, va copia comportamentul părinților săi la nivel inconștient. De la tată, fiul învață calități masculine: responsabilitate, activitate, perseverență, capacitatea de a lua decizii, încredere în sine.
Dacă s-a întâmplat ca influența familiei să nu aibă efectul cel mai benefic asupra formării stimei de sine, atunci încrederea va trebui să fie dezvoltată independent.
Pe lângă educație, o mulțime de factori influențează sentimentul de încredere: starea de spirit, starea de sănătate și chiar momentul zilei. Ține minte, dimineața ești de obicei mult mai încrezător decât seara, când ești obosit după o zi de muncă.
Cum să crești stima de sine
Există o serie de sfaturi și reguli pentru a ajuta la construirea unui sentiment de încredere și la creșterea stimei de sine.
- Nu vă fie frică de îndoială. Îndoiala și sentimentul de nesiguranță sunt fenomene naturale care însoțesc orice întreprindere nouă. Trebuie amintit că cel mai adesea îndoielile sunt pur și simplu emoții care nu au o bază reală. Nu trebuie să încercați să scăpați de ele, trebuie să învățați să le ignorați și, în ciuda ezitării, continuați să faceți ceea ce ați plănuit. A fi încrezător nu înseamnă a nu avea temeri și îndoieli, înseamnă a fi capabil să le depășești.
- Nu-i asculta pe cei care spun că nu poți face ceva. Foarte des împărtășim cu cei dragi, sperând să găsim sprijin de la ei. Dar în schimb primim o nouă porțiune de îndoieli. Amintiți-vă, toți oamenii sunt plini de complexe și temeri. În plus, mulți nu își doresc succes celorlalți pur și simplu pentru că ei înșiși nu au putut realiza nimic în viață. Dacă o persoană care merge la locuri de muncă prost plătite an de an află despre planurile tale de a începe o afacere, este puțin probabil să-și exprime aprobarea pur și simplu pentru că el însuși nu a putut-o realiza.
- Creați o imagine a „eu-lui ideal”. Când nu te poți hotărî să faci ceva, cum ar fi să te apropii de o fată pe care nu o cunoști pe stradă, încearcă să-ți imaginezi ce ar face „eul tău ideal” într-o situație similară. În cele mai multe cazuri, se va dovedi că toate obstacolele obiective pe care le-ați inventat sunt doar temeri și nu un fel de restricții obiective. Problema își pierde imediat din complexitate.
- Dacă ți-e frică de ceva, fă-o. Combate focul cu focul. Din nou și din nou, frica se va retrage din ce în ce mai mult până când va dispărea cu totul.
- A o face pentru sport. Natura masculină are nevoie de activitate fizică și de adrenalină. O siluetă potrivită va atrage atenția femeilor și va permite stimei de sine să crească.
- Înțelege că totul depinde doar de tine. Oamenii tind să inventeze bariere și restricții acolo unde acestea nu există și să subestimeze puterea voinței lor. Nicio trăsătură de caracter, trăsătură de aspect sau calități înnăscute nu te poate împiedica să devii ceea ce vrei să devii. Este doar o chestiune de perseverență și efort.
- Renunta la perfectionism. Absolut toată lumea face greșeli, oamenii ideali pur și simplu nu există. Nu trebuie să fii perfect și ai dreptul să eșuezi. La urma urmei, chiar și Churchill a spus că succesul este mișcarea de la eșec la eșec fără pierderea entuziasmului.
- Faceți o listă cu realizările tale, mari și mici, de-a lungul anilor din viața ta. Cu fiecare element, stima de sine va crește și pe bună dreptate.
- Nu încerca să fii mai bun decât ești. Îndoiala de sine este adesea ascunsă sub masca vanității și lăudării. Nu încerca să impresionezi, doar fii tu însuți. Și rezistă tentației de a te compara cu oricine, ești unic.
- Renunță la falsa modestie. Modestia este o calitate minunată, dar nu atunci când încerci să arăți mai rău decât ești. Învață să accepți complimente și laude în adresa ta. Dacă nu te îndoiești de calitățile tale, atunci alții vor crede în ele.
- Fii amabil cu oamenii. Când interlocutorii tăi sunt localizați la tine, atunci este mai ușor să-ți păstrezi încrederea.
- Nu supraestimați rolul aspectului. Aspectul are o oarecare importanță, dar se retrage rapid în fundal, iar farmecul și carisma atrag oamenii. Cu toate acestea, trebuie să ai grijă de aspectul tău, ceea ce înseamnă că trebuie pur și simplu să fii îngrijit și în formă. Poziția ar trebui să fie uniformă, iar zâmbetul binevoitor - atunci aspectul tău va radia încredere.
- Ai propria ta opinie și învață să-ți aperi punctul de vedere. Acest lucru nu înseamnă să fii orbește încăpățânat sau să-ți împingi în mod agresiv propriul drum. O poziție fermă este sănătoasă și considerată principii care nu pot fi zdruncinate de opinii aleatorii.
- Obiective stabilite. Chiar și micile victorii vor ajuta la respectul de sine. Și, desigur, este necesar să se stabilească obiective mari, împărțindu-le în altele mai mici. Planifică și realizează.
- Dezvolta. Încrederea trebuie să fie întotdeauna susținută de calități reale și merite obiective. Creșterea stimei de sine trebuie neapărat însoțită de muncă asupra ta. Absolut orice calitate poate fi dezvoltată.
Am scris deja despre cum să ridici stima de sine pentru un bărbat sau o femeie, pentru a citi mai multe informații și modalități suplimentare
Renumitul autor al unui număr de cărți despre creșterea personală a scris pe larg despre cum să depășești stima de sine negativă și să crești încrederea în sine. El credea că încrederea în sine ar trebui să fie semnul distinctiv al oricărei persoane care dorește să trăiască o viață decentă. Există o mulțime de sfaturi în lucrările sale despre cum să realizați acest lucru.
- Capacitatea de a se schimba și de a deveni o persoană complet nouă este strâns legată de dorința de a renunța la tot ce este vechi și inutil, inclusiv temerile și alte emoții negative. Toate fricile nu sunt periculoase până când o persoană le dă o colorare emoțională și le introduce în subconștientul său, formând astfel un scenariu negativ al vieții sale.
- Pentru a realiza ceea ce îți dorești, atitudinile și imaginile pozitive sunt foarte importante. Nu este necesar să te imaginezi după un eșec zdrobitor, dimpotrivă, este important să-ți vizualizezi succesul.
- Este necesar să vă dezvoltați cel mai bun sine, să vă formați o stimă de sine pozitivă și să vă îndrăgostiți de această imagine.
- O modalitate foarte bună de a crește stima de sine este legea substituției mentale. În locul unui gând negativ, trebuie să puneți unul pozitiv și să zăboviți asupra lui. Făcând acest lucru în mod constant, o persoană distruge emoțiile negative.
Deschide-te la noi senzații, încearcă să trăiești interesant. Setea de cunoaștere, experiențe noi te vor ajuta să-ți depășești temerile și nesiguranța. Trebuie doar să faci un efort - și totul va deveni posibil.
Cel mai probabil, nu va fi un secret pentru tine că, de obicei, bărbații încrezători în sine au mult mai mult succes în toate domeniile vieții decât cei care nu au putut depăși unele temeri și complexe în ei înșiși. Dacă aparții celui de-al doilea tip, atunci nu ar trebui să crezi că totul este pierdut - s-ar putea să câștigi încredere în tine și să mergi să cucerești înălțimile prețuite. Deci, unde ar trebui să cauți originile nesiguranței tale? Cresterea. Cel mai adesea, îndoiala masculină este tocmai rezultatul creșterii - vine din copilărie. Se formează adesea chiar și la vârsta preșcolară, când părinții încep să-și compare copilul cu voce tare cu colegii săi mai pricepuți: „Dar Petya nu-i dă niciodată probleme mamei!”, „Misha știe deja să numere până la zece, dar tu tot nu poți! ” etc. Un astfel de comportament din partea tatălui sau a mamei oferă adesea copilului lor un întreg bagaj de probleme - el dezvoltă treptat un complex de ratați, pe care în cele din urmă îl transferă la adolescență și apoi la maturitate. Aspect. Unii bărbați sunt nemulțumiți de aspectul lor și, ca urmare, acest lucru se dezvoltă într-o îndoială serioasă de sine. Putem vorbi despre dinți neuniformi, chelie emergentă, trăsături ale siluetei, unele defecte externe. Potenta slaba. Potenta slaba si alte probleme de natura sexuala sunt adesea cauza indoielii de sine. Conștientizarea că un partener poate fi nemulțumit îi tulbură serios pe mulți bărbați. Goluri prea mari. De asemenea, se întâmplă să apară o stimă de sine scăzută la un bărbat dacă își stabilește obiective prea mari și, uneori, pur și simplu de neatins. După ce nu a reușit să realizeze sarcina, începe să experimenteze nemulțumire, ceea ce, desigur, îi scade încrederea în sine.
Încrezător vs om încrezător - Care este diferența?
Pentru început, să definim cum arată un bărbat nesigur, cum se comportă? De asemenea, „aruncă o privire mai atentă” la un bărbat încrezător. om nesigur Un tânăr cu stima de sine scăzută tratează adesea totul cu un grad ridicat de scepticism și uneori cu ostilitate. Totuși, nu îi este ușor să coste relațiile cu colegii și colegii, precum și cu un partener. Cel mai adesea, la nivel subconștient, își aleg femei similare, ceea ce, la rândul său, are un impact negativ asupra creșterii copiilor obișnuiți.Adesea, bărbații care sunt nesiguri în ei înșiși au un aspect destul de neglijent și, în general, arată neîngrijiți. Cu toate acestea, există și astfel de proprietari cu stima de sine scăzută care fac tot posibilul pentru a masca această caracteristică, prin urmare sunt prea scrupuloși în ceea ce privește propria lor înfățișare.Este ușor pentru astfel de oameni să își facă prieteni. De asemenea, conflictele apar adesea în viața lor de familie. Când o persoană se simte nesigură, tinde să-i învinuiască pe alții pentru eșecurile și greșelile sale. Un bărbat cu stima de sine scăzută este cel mai adesea lipsit de comunicare și retras. El este adesea supus opiniei și influenței altcuiva.Ce imagine a unui om încrezător în sine s-a dezvoltat în societatea modernă? Un astfel de om nu va lăsa frica să-i stea în calea succesului. Poate fi vorba despre teama de a fi respins, de a face o greșeală, de a primi o nouă mustrare. Toate aceste temeri îi obligă pe tinerii nesiguri să stea departe, dar un reprezentant încrezător al jumătății puternice a umanității înțelege că a trăi în frică nu înseamnă a profita de oportunitățile pe care le oferă viața. O astfel de lașitate poate afecta negativ cariera, relațiile amoroase, prietenia și pur și simplu moralul. Un bărbat care nu suferă de o stimă de sine scăzută este conștient că frica poate apărea în orice moment, dar în același timp știe să învingă acest „dușman”. Nu va trăi doar în propria sa zonă de confort - nu este străin de risc, explorând teritorii neexplorate.De asemenea, nu va face ceva pentru a face pe plac cuiva. Probabil ați văzut tineri care se rătăcesc pentru a satisface, de exemplu, capriciul unei fete. Un om matur nu va face acest lucru - dacă a ales o cale și înțelege că acest lucru poate aduce rezultate bune în viitor, va continua munca. Are grijă de sănătatea lui, face sport, se dezvoltă, extinzându-și cunoștințele în domenii care i se par interesante sau promițătoare.Un bărbat încrezător în sine nu caută un „partener ideal”, urmând astfel unele dintre complexele sale. El înțelege inițial că femeile, ca și bărbații, au nu numai puncte forte, ci și slăbiciuni, neajunsuri și temeri. El permite unei femei să fie slabă și nu îi cere să se ridice la înălțimea așteptărilor lui.
Cum să crești încrederea în sine
Pentru a vă spori încrederea în sine, iată câteva sfaturi eficiente. Nu te agita Este important să evitați tam-tam și graba - ele pot fi justificate doar în cazurile cele mai urgente, iar astfel de situații în viață se întâmplă rar. Trebuie să dezvolți rezistența la stres. Găsiți timp în fiecare zi să vă relaxați și să vă deconectați de la toate gândurile pentru cel puțin câteva minute. Organizeaza-te Faceți planuri, fiți organizați, planificați din timp. Trebuie să înțelegeți clar unde vă aflați acum, unde doriți să fiți și ce trebuie făcut pentru aceasta. Nu lăsa situațiile să-și urmeze cursul, nu le lăsa la voia întâmplării.Pregătește-te pentru faptul că s-ar putea să fie nevoit să-ți ajustezi planul după cum este necesar și înțelegi că acest lucru este normal - nu-ți fie frică de surprize. Dacă este posibil, anticipați toate evoluțiile posibile ale unei anumite situații în avans, analizați cum să acționați cel mai bine într-un anumit rezultat. În acest caz, „surprizele neplăcute” vor fi minimizate Stabiliți-vă obiective realizabile Pentru a câștiga încredere în sine, va ajuta la implementarea sarcinilor stabilite pentru dvs. Ele pot fi foarte simple sau puțin mai complicate, dar principalul lucru este să înțelegeți de la bun început că sunt destul de realizabile. Un exemplu ar fi gătirea unui fel de mâncare interesant, stăpânirea unui snowboard, participarea la un antrenament sportiv și așa mai departe. Când finalizați o sarcină, recompensați-vă pentru aceasta. Nu uita nici de cele mai mici realizări ale tale - toate devin fundamentul pentru construirea unei întregi personalități. Deci, ce calități pot fi descrise ca un nucleu masculin interior? În primul rând, vorbim despre un sistem clar construit al propriilor priorități de viață. De asemenea, este important să faci distincția între ceea ce este important pentru tine și ceea ce este secundar. Un bărbat cu un nucleu interior este consecvent în gândurile și acțiunile sale. Nu depinde de opiniile și aprecierile altora. Cum să o atingi
- Stabilește-ți principalele obiective de viață, care vor fi subordonate altor lucruri din viața ta. Alege-ti propria misiune, care va da directie dezvoltarii nucleului tau interior.Ocupa un loc semnificativ in viata ta pentru autodezvoltare, amintindu-ti ca nu exista obstacole pentru acest scop, ci doar scuze. Decide singur ce anume vrei să înveți și să acționezi. Dedică mai mult timp dobândirii de noi cunoștințe, citirii și acumulării de abilități practice. Este important să înveți constant ceva pentru a te dezvolta și a merge mai departe. Nu-ți fie teamă să câștigi propria experiență de viață - aceasta este fundamentul dezvoltării tale. Numai un bărbat, dar nu un băiat, poate avea un nucleu interior. De aceea, lăsați nemulțumirile și pretențiile tuturor copiilor în trecut, încetați să dați vina pe familie pentru eșecurile de astăzi și din trecut și începeți să vă construiți propria viață pe cont propriu.
Cum să faci față cu stima de sine scăzută dacă mediul te umilește
În primul rând, dacă mediul te umilește, acesta este primul motiv pentru a-l schimba. Da, puteți lupta „împotriva tuturor” și puteți încerca să reușiți, dar în situația actuală acest lucru este greu de posibil. Trebuie să te distanțezi de oamenii care îți scad stima de sine.De asemenea, este util să petreci mai mult timp cu noi cunoștințe - înscrie-te la orice formare sau curs, începe să comunici cu oameni noi. Dacă întâmpinați din nou umilirea din partea altora, atunci acesta este un motiv serios pentru a analiza care este adevăratul motiv pentru o astfel de atitudine. Cel mai probabil, aici nu te poți descurca fără ajutorul unui psiholog. prin toate mijloacele, fă o programare - nu te priva de șansa de a-ți îmbunătăți viața și de a depăși propriile complexe.
