Manifestarea eforturilor volitive sub formă de stres fizic. Selivanov V.I

Există mai multe definiții ale puterii voinței. K. K. Platonov îl defineşte ca experienţă efort, care este obligatoriu componenta subiectiva a actiunii volitive, B.N. Smirnov înțelege efortul volițional ca un efort conștient al capacităților mentale și fizice care mobilizează și organizează starea și activitatea unei persoane pentru a depăși obstacolele.

Există o serie de semne care caracterizează efortul volitiv:

1) senzație de tensiune internă;

4) manifestări vegetative, inclusiv vizibile (balonare a vaselor de sânge, transpirație pe frunte și pe palme, înroșire a feței sau, dimpotrivă, paloare severă).

A întelege esența voinței, este necesar să înțelegem pentru ce este, care sunt funcțiile sale. V.A. Ivannikov crede că este necesar pentru intensificarea motivației în caz de obstacole, dificultăți în calea atingerii scopului, i.e. pentru a crește energia. IN SI. Selivanov (1975) consideră că efortul volițional mobilizează energia psihică pentru a depăși tendințele opuse și a desfășura o acțiune deliberată. Potrivit lui V.K. Efortul volitiv al lui Kalin asigură mobilizarea capacităților umane.

Efortul volițional este caracterizat de următoarele trăsături.

1. Și intensitatea și durata efortului, pe care o caracterizez „puterea voinţei” manifestată de cutare sau cutare persoană.

2. Labilitate (mobilitatea) efortului volitiv. Această proprietate se manifestă clar în atenția voluntară și constă în capacitatea unei persoane, atunci când este necesar, de a intensifica atenția și, atunci când este posibil, de a-i slăbi intensitatea. Incapacitatea de a relaxa atentia duce la oboseala mentala rapida si, in final, la neatentie. Același lucru se poate spune despre contracția voluntară și relaxarea mușchilor.

3. Orientare efort volitiv, manifestat în funcţiile de activare şi inhibiţie. În diferite situații, o persoană folosește diferite caracteristici ale efortului volițional în diferite grade. Într-un caz, efectuează un maxim de efort volițional o dată, în altul menține efort volitiv de o anumită intensitate timp îndelungat, în al treilea caz inhibă reacțiile.

Efortul volițional nu apare spontan, ci sub influența autostimularii, care este mecanismul psihologic al activității volitive. Mijloacele de stimulare a eforturilor volitive includ auto-încurajarea, autoaprobarea, auto-ordinea. DIN auto-încurajarea contribuie la creșterea tonusului emoțional prin apeluri și instrucțiuni directe) sau indirect - prin evocarea gândurilor și ideilor încurajatoare asociate cu diminuarea dificultății sarcinii, cu succes, plăcere, bucurie viitoare. La autopersuasiune Se utilizează raționamentul logic și dovezile suficienței capacităților lor pentru rezolvarea sarcinii și absența unor motive întemeiate pentru a se îndoi de propria lor pregătire. auto-ordine este de obicei folosit atunci când alte tipuri de auto-influență nu pot oferi un comportament volițional și o persoană într-o formă imperativă se instruiește despre acțiuni urgente.

Tipuri de voință.

Efortul de voință poate fi nu numai fizic care vizează mobilizarea forțelor fizice pentru a depăși obstacolele și intelectual care vizează mobilizarea capacităţilor intelectuale. Eforturile voliționale intelectuale, de exemplu, sunt necesare pentru o persoană pentru a citi într-un text complex, încercând să înțeleagă gândul încorporat în acesta.

P.A. Rudik (1967), în funcție de natura obstacolului de depășit, distinge următoarele tipuri de eforturi voliționale.

1. Eforturi volitive cu tensiune musculara.

2. Eforturi voliționale asociate cu depășirea oboselii și a sentimentelor de oboseală.

3. Eforturi volitive cu tensiunea atentiei.

4. Eforturi voliționale asociate cu depășirea sentimentului de frică.

5. Eforturi volitive asociate cu respectarea regimului.

Această listă poate fi completată cu alte tipuri de eforturi voliționale, deoarece nu epuizează toate tipurile posibile de obstacole, a căror depășire necesită participarea voinței.

B.N. subliniază Smirnov mobilizatorși organizarea eforturilor volitive. Eforturi de mobilizare a voinței contribuie la depășirea obstacolelor în cazul unor dificultăți fizice și psihologice și sunt implementate folosind metode de autoreglare psihică precum influențele verbale: auto-încurajarea, autopersuasiunea, auto-ordinea, auto-interzicerea etc.

Organizarea eforturilor volitive se manifestă cu dificultăți tehnice, tactice și psihologice în depășirea obstacolelor. Scopul lor principal este de a optimiza starea mentală, coordonarea mișcărilor și acțiunilor, cheltuielile economice ale forțelor. Ele sunt realizate cu ajutorul unor astfel de metode de autoreglare mentală ca direcție arbitrară a atenției de a controla situația și propriile acțiuni, contracararea distracțiilor, antrenamentul ideomotor, controlul relaxării musculare, reglarea respirației, observarea unui adversar, rezolvarea problemelor tactice etc.

Cursul 17. Proprietățile voliționale ale personalității, structura calităților volitive.

Conceptul calităților volitive ale unei persoane.

Este necesar să se diferențieze manifestările voliționale situaționale și calitățile voliționale ca trăsături de personalitate. Manifestările situaționale ale voinței acționează ca caracteristici ale unui act volițional dat, sau comportament volițional (manifestarea situațională a „puterii voinței”) și (adică, ca o manifestare specifică stabilă a „puterii voinței” în situații similare, de același tip).

E.P. Ilyin crede că calitățile voliționale sunt trăsături ale reglării voliționale care se manifestă în condiții specifice specifice, datorită naturii dificultății depășite.

El ia în considerare calitățile volitive ca o fuziune între înnăscut și dobândit. Ca componentă înnăscută, înclinațiile sunt luate în considerare (în special, trăsăturile tipologice ale proprietăților sistemului nervos), iar ca componentă dobândită - experiența unei persoane: cunoștințele și abilitățile sale legate de autostimulare; un motiv format pentru realizare, o atitudine formată cu voință puternică de a nu ceda dificultăților, care devine un obicei atunci când acestea sunt depășite cu succes în mod repetat. Manifestarea fiecărei calități voliționale depinde atât de una, cât și de cealaltă componentă, adică este atât realizarea capacității de efort volițional, cât și capacitatea de a-l manifesta.

Structura calităților volitive.

Fiecare calitate volitivă are o structură orizontală și verticală.

structura orizontala forme înclinații, în rolul cărora sunt trăsăturile tipologice ale proprietăților sistemului nervos. Fiecare calitate volitivă are propria sa structură psihofiziologică. De exemplu, un grad ridicat de determinare este asociat cu mobilitatea excitației și cu predominanța excitației în ceea ce privește echilibrul „extern” și „intern” al proceselor nervoase, iar într-o situație periculoasă - cu un sistem nervos puternic. În plus, se observă un grad ridicat de determinare la indivizii cu un nivel scăzut de nevroticism (IP Petyaykin, 1975). Un grad ridicat de răbdare este asociat cu inerția excitației, cu predominanța inhibiției în funcție de echilibrul „extern” și a excitației în funcție de echilibrul „intern”, cu un sistem nervos puternic (M.N. Ilyina, 1986).

structura verticala. Toate calitățile voliționale au o structură verticală similară, constând din trei straturi. 1. Înclinații naturale, care sunt caracteristici neurodinamice. 2. Voința. 3. Sfera motivațională a personalității, care inițiază și stimulează efortul volițional. Aceste straturi au semnificații diferite în diferite calități voliționale. De exemplu, structura verticală a răbdării este determinată în mare măsură de înclinații naturale, iar perseverența este determinată de motivație, în special de nevoia de a realiza.

Gradul de exprimare al fiecărei calități volitive depinde în mare măsură de cât de mult exprimă o persoană puterea nevoii, dorința, cât de dezvoltată este moral.

Voi - o proprietate a psihicului uman, manifestată în autoreglarea activă de către o persoană a activității și comportamentului său în ciuda obstacolelor și influențelor externe și interne.

Principalele funcții ale testamentului sunt:

Alegerea motivelor și a obiectivelor;

Reglarea motivației pentru acțiuni cu motivație insuficientă sau excesivă;

Organizarea proceselor mentale într-un sistem care este adecvat activității desfășurate de o persoană;

Mobilizarea capacităţilor fizice şi mentale în atingerea scopurilor în situaţia de depăşire a obstacolelor.

act de voință - un proces complex, în mai multe etape, inclusiv nevoia care determină motivarea comportamentului, conștientizarea nevoii, lupta motivelor, alegerea metodei de implementare, lansarea implementării, controlul implementării.

Principalele semne de voință:

A) aplicarea eforturilor pentru realizarea unui act de voință;

b) prezența unui plan bine gândit pentru implementarea unui act comportamental;

în) atenție sporită la un astfel de act comportamental și lipsa plăcerii directe primite în proces și ca urmare a executării acestuia;

G) de multe ori eforturile voinței sunt îndreptate nu numai spre victoria asupra împrejurărilor, ci spre depășirea de sine.

Sub reglare volitivă să înțeleagă controlul exercitat intenționat al îndemnului de acțiune, luat în mod conștient din necesitate și realizat de o persoană prin propria decizie. Dacă este necesar să se inhibe o acțiune dezirabilă, dar neaprobată social, ele înseamnă nu reglarea impulsului către acțiune, ci reglarea acțiunii abstinenței.

Dintre nivelurile de reglare psihică se disting următoarele: reglarea involuntară(reacții involuntare prepsihice; reglare figurativă (senzorială) și perceptivă); reglementare voluntară(nivelul de reglementare a gândirii vorbirii); reglare volitivă(cel mai înalt nivel de reglementare arbitrară a activității, care asigură depășirea dificultăților în atingerea scopului).

Funcția de reglare volitivăeste: creșterea eficienței activității corespunzătoare, iar acțiunea volitivă apare ca o acțiune conștientă, intenționată a unei persoane pentru a depăși obstacolele externe și interne cu ajutorul eforturilor volitive.

Vointa- aceasta este o modalitate prin care dificultățile sunt depășite în procesul comiterii unei acțiuni cu scop; oferă oportunitatea derulării cu succes a activităților și atingerii obiectivelor stabilite anterior.

Există patru forme de autostimulare: 1) formă directă sub formă de auto-ordine, auto-încurajare și autohipnoză, 2) formă indirectă sub forma creării de imagini, reprezentări asociate realizării , 3) formă abstractă sub forma construirii unui sistem de raționament, raționament și concluzii, 4) formă combinată ca o combinație de elemente ale celor trei forme anterioare.

Cele mai importante proprietăți voliționale sunt intenția, perseverența, determinarea, inițiativa, curajul etc.

finalitate- capacitatea unei persoane de a-și subordona acțiunile pentru a-și stabili scopuri. Se manifestă prin capacitatea de a fi tolerant, adică. rezistent la posibile obstacole, stres, întorsături neașteptate ale evenimentelor atunci când vă concentrați asupra unui obiectiv specific.

persistenţă- capacitatea de mobilizare pentru a depăși dificultățile, capacitatea de a fi puternic, precum și rezonabil și creativ în situații dificile de viață.

Determinare- capacitatea de a lua și implementa decizii în timp util, rezonabile și ferme.

Inițiativă- capacitatea de a lua decizii independente și de a le implementa în activități, exprimarea spontană a motivelor, dorințelor și motivelor unei persoane.

Dezvoltarea voinței la o persoană este legată de: a) odată cu transformarea proceselor mentale involuntare în arbitrare ; b) cu dobândirea de către o persoană a controlului asupra comportamentului său; în) cu dezvoltarea calităților volitive ale individului; G) cu faptul că o persoană își stabilește în mod conștient sarcini din ce în ce mai dificile și urmărește obiective din ce în ce mai îndepărtate care necesită eforturi voliționale semnificative pe o perioadă lungă de timp.

6.9. Caracteristici și tipuri de voință

Efortul volitiv poate avea un grad diferit de severitate ca intensitate, deci prin durată. Acest grad caracterizează puterea de voință arătată de cutare sau cutare persoană.

Efortul de voință este caracterizat și de o astfel de proprietate ca labilitate b (mobilitate). Această proprietate se manifestă clar în atenția voluntară și constă în capacitatea unei persoane de a intensifica atenția atunci când este necesar și, atunci când este posibil, de a-i slăbi intensitatea. Incapacitatea de a relaxa atentia duce la oboseala mentala rapida si, in final, la neatentie. Același lucru se poate spune despre contracția voluntară și relaxarea mușchilor.

Se caracterizează și efortul volițional direcţie,în acest sens, se disting funcții precum activarea și frânarea (pornirea și oprirea în prezența rezistenței externe și interne, întărire și slăbire, accelerare și decelerare). În diferite situații, o persoană folosește diferite caracteristici ale efortului volițional în grade diferite: într-un caz, face un maxim de efort volițional o dată, în altul, menține efortul volitiv de o anumită intensitate pentru o perioadă lungă de timp, în al treilea, el încetinește reacțiile.

Tipuri de voință. Efortul de voință poate fi nu numai fizic, dar deasemenea intelectual. Voi face o descriere a efortului volițional intelectual depus de celebrul parapsiholog V. Messing: „Am nevoie să-mi adun toate puterile, să-mi intensific toate abilitățile, să-mi concentrez toată voința, ca un atlet înainte de un salt, ca un ciocan înainte de a lovi. cu un baros greu. Munca mea nu este mai ușoară decât cea a unui ciocan și a unui sportiv. Iar cei care au fost la experimentele mele psihologice, uneori au văzut picături de sudoare apărând pe fruntea mea” [Great Prophets, 1998, p. 198].

Eforturile voliționale intelectuale sunt făcute de o persoană, de exemplu, atunci când citește un text scris complex, încercând să înțeleagă ceea ce a vrut să spună autorul. Tensiunea atenției sportivului la start, când așteaptă un semnal pentru a începe să alerge, poate fi atribuită și acestui tip de efort volițional.

P. A. Rudik a distins următoarele tipuri de eforturi volitive:

1. Eforturi volitive cu tensiune musculara.

2. Eforturi voliționale asociate cu depășirea oboselii și a sentimentelor de oboseală.

3. Eforturi volitive cu tensiunea atentiei.

4. Eforturi voliționale asociate cu depășirea sentimentului de frică.

5. Eforturi volitive asociate cu respectarea regimului. Aderând la acest principiu de clasificare a eforturilor volitive, ar fi necesar să spunem despre efortul volitiv asociat cu depășirea indeciziei, fricii de un posibil eșec etc.

B. N. Smirnov a evidențiat eforturile voliționale de mobilizare și organizare. Mobilizator eforturile volitive contribuie la depășirea obstacolelor în cazul unor dificultăți fizice și psihologice și sunt implementate folosind metode de autoreglare psihică precum influențele verbale: auto-încurajarea, autopersuasiunea, auto-ordinea, auto-interzicerea etc. Toate acestea. , după cum a scris autorul menționat, sunt metode de automobilizare a eforturilor voliționale.

Organizatorii eforturile volitive se manifestă în dificultăți tehnice, tactice și psihologice în depășirea obstacolelor și se realizează prin utilizarea unui alt grup de metode de autoreglare mentală. Și anume, diverse tipuri focalizare arbitrară a atenției să controleze situația și propriile acțiuni; contracararea factorilor care distrag atenția (suprimarea atenției involuntare); antrenament ideomotor; controlul relaxării musculare; reglarea respirației; observarea adversarului; rezolvarea problemelor tactice etc. Scopul principal al organizării eforturilor volitive este optimizarea stării mentale, coordonarea mișcărilor și acțiunilor și utilizarea economică a forțelor.

Cu o gamă atât de largă de funcții îndeplinite de efortul volițional organizatoric (aceasta include tot ceea ce nu are legătură cu mobilizarea), există o îndoială: executarea tuturor acestor acțiuni de control este într-adevăr legată de Voltaj,și nu cu un impuls de voință puternică și pur și simplu atrăgând atenția asupra problemei care se rezolvă; O simplă comandă de a începe cutare sau cutare acțiune nu este luată ca un efort de voință?

Din cartea Psihologie: Cheat Sheet autor autor necunoscut

Din cartea Psihologie și pedagogie: Cheat Sheet autor autor necunoscut

Din cartea Limbă și conștiință autor Luria Alexandru Romanovici

Din cartea Psihologia instalării autor Uznadze Dmitri Nikolaevici

autor Voytina Iulia Mihailovna

Săvârșirea unui act de voință

Din cartea Psihologia voinței autor Ilin Evgheni Pavlovici

63. STRUCTURA ACȚIUNII VOLIȚIONALE Orice acțiune volitivă începe cu conștientizarea scopului acțiunii și a motivului asociat acesteia. Cu o conștientizare clară a scopului și a motivului care îl provoacă, dorința pentru obiectiv este de obicei numită dorință.Dacă dorința este conștientă, atunci atracția este întotdeauna vagă, neclară.

Din cartea Psihologie. Manual pentru liceu. autorul Teplov B.M.

6.7. Natura efortului volitiv Natura efortului volitiv nu a fost încă dezvăluită pe deplin. Care sunt mecanismele fiziologice pentru apariția efortului volițional, în ce mod o persoană își reglează intensitatea, adică energia - toate acestea rămân încă neelucidate pe deplin (ceea ce oferă

Din cartea Think Slowly... Decide Fast autor Kahneman Daniel

6.8. Autostimularea ca mecanism de actualizare a efortului volitiv Efortul volitiv nu apare spontan, ci sub influenta autostimularii, care este un mecanism psihologic al activitatii volitive. Unul dintre primii la autostimularea conștientă a eforturilor voliționale a atras

Din cartea 100 de moduri de a adormi un copil [Sfaturi eficiente de la un psiholog francez] autorul Bakyus Ann

8.3. Caracteristicile comportamentului volitiv (calități morale și volitive complexe) Comportamentul volițional real al unei persoane este adesea determinat de o combinație de mai multe calități personale și nu numai voliționale, ci și morale (morale). Prin urmare, atunci când se caracterizează comportamentul volitiv

Din cartea Lăudați-mă [Cum să nu mai depindeți de opiniile altora și să câștigi încredere în sine] autorul Rapson James

Evaluarea forței și duratei efortului volițional după A. N. Shadrin Noutatea abordării constă în respingerea evaluării sentimentelor subiective ale subiectului, exprimate de obicei în forme verbale precum „obosit”, „foarte obosit”, „ Nu voi putea în curând”, etc. metodologie propusă

Din cartea Cheat Sheet on General Psychology autor Rezepov Ildar Şamilevici

§66. Analiza acţiunii volitive Acţiunea volitivă, după cum ştim, presupune o conştientizare prealabilă a scopului acţiunii şi a mijloacelor care conduc la atingerea acestui scop. Aceasta înseamnă că o persoană, înainte de a începe să acționeze, planifică mental ce și cum va acționa -

Din cartea autorului

Efort mental Dacă doriți să experimentați System 2 la maximum, faceți următorul exercițiu, care vă va duce la limitele cognitive în 5 secunde. Pentru a începe, veniți cu mai multe combinații de patru numere diferite și scrieți fiecare

Din cartea autorului

Tensiune și efort Simetria multor legături asociative a devenit un subiect major în discuția despre conectivitatea asociativă. După cum am menționat mai devreme, persoanele care „zâmbesc” sau „încruntă” cu un creion în gură sau ținând o minge între sprâncene au tendința de a experimenta emoții,

Din cartea autorului

Din cartea autorului

Depuneți efort Pentru succesul practicii dezamăgirii, vă sfătuim următoarele: Lucrează în mod conștient cu partenerul tău. Dacă ești într-o relație, spune-i: „Voi lucra la asta și am nevoie de sprijinul tău”. Medita. Lucrați cu corpul

Din cartea autorului

64. Analiza unei acţiuni volitive complexe Voinţa unei persoane se manifestă în acţiuni, fapte săvârşite cu un scop prestabilit. Cu toate acestea, acțiuni precum mersul pe jos, numărarea mentală în cadrul tabelului înmulțirii, comunicarea verbală cu cei dragi, rude etc., nu sunt

Voința este poate unul dintre cele mai complexe concepte din lumea psihologiei. Credința în tine și în propriile forțe, capacitatea de a te disciplina, manifestarea hotărârii la momentul potrivit, curajul și răbdarea - toate acestea sunt fenomene care se reunesc într-unul singur, formând personajul principal al articolului nostru. Psihologia acoperă mai multe interpretări ale conceptului de voință. În articolul nostru vom încerca să aflăm cât mai mult posibil despre acest mister.

Ce este voința: definiții

  1. Voința este o reglementare conștientă de către fiecare individ a acțiunilor și acțiunilor sale, a căror implementare necesită costuri morale și fizice.
  2. Voința este o formă de reflecție mentală, în care obiectul reflectat este scopul stabilit, motivația pentru atingerea acestuia și obstacolele obiective existente în calea implementării; reflectat este considerat a fi un scop subiectiv, lupta contradicţiilor, propriul efort volitiv; rezultatul manifestării voinţei este realizarea scopului şi satisfacerea propriilor dorinţe. Este de remarcat faptul că obstacolele pe care trebuie să le înfrunte o persoană sunt atât interne, cât și externe.
  3. Voința este o latură a conștiinței, care este un fel de pârghie de activitate și de reglare a începutului, menită să creeze eforturi și să le țină atâta timp cât este necesar.

Pe scurt, putem combina toate cele de mai sus și concluzionam că că voinţa este capacitatea fiecărei persoane, care se manifestă în autodeterminarea și autoreglementarea de către acesta a propriilor activități și a diferitelor procese mentale.

Will și principalele sale caracteristici

Psihologia modernă împarte acest fenomen în trei cel mai comun tipîn psihicul uman:

Dezvoltarea voinţei în caracterul omului

Această trăsătură distinctivă a caracterului uman ne deosebește de comportamentul altor ființe vii de pe planetă. Se crede în mod obișnuit că aceasta este o calitate conștientă care s-a format ca urmare a formării societății și a muncii sociale. Voința interacționează strâns cu procesele cognitive și emoționale care au loc în psihicul uman.

Ea este supusă au doar doua functii:

  • frână;
  • stimulent.

Funcționarea primei calități se manifestă sub forma reținerii acelor acțiuni care contrazic prejudecățile, semnele, standardele morale și așa mai departe. În ceea ce privește a doua calitate, ne încurajează să luăm măsuri și să ne atingem obiectivele. Datorită combinației acestor două funcții care interacționează, fiecare persoană are posibilitatea de a face acest lucru dezvolta-ti vointa a depăși dificultățile vieții care stau în calea propriei realizări și fericirii.

Este de remarcat faptul că, dacă calitatea condițiilor de viață, începând de la naștere, a fost nefavorabilă, atunci probabilitatea ca copilul să aibă calități volitive bine dezvoltate este mică. Dar credeți și știți că curajul, perseverența, determinarea și disciplina pot fi întotdeauna dezvoltate printr-o muncă minuțioasă asupra dvs. Pentru a face acest lucru, este necesar să dedicați timp diferitelor activități, suprimând obstacolele externe și interne.

Lista factorilor, care contribuie la inhibarea dezvoltării calităților volitive la copii:

  • stricat;
  • părinţi duri care cred că suprimarea deciziilor copilului îi va face bine.

Caracteristicile voinței

  • Relație strânsă cu conceptul și motivul „trebuie”;
  • Formarea unui plan intelectual clar care vă permite să mergeți la implementarea planului;
  • Medierea conștientă;
  • Interacțiunea cu alte procese mentale, de exemplu: emoții, atenție, gândire, memorie etc.

Voința în structura caracterului și educația lui

Autoeducația și dezvoltarea propriei calități voliționale este o parte integrantă a auto-îmbunătățirii fiecărui individ, pe baza căreia este necesar să se elaboreze reguli și programe pentru dezvoltarea autoeducației „puterii de voință”.

În cazul în care un puterea de voință de a lua în considerare ca control spontan, trebuie să includă autostimularea, autodeterminarea, autocontrolul și auto-inițiarea. Să ne uităm la fiecare concept mai detaliat.

  • Autodeterminare (motivare)

Determinarea sau, după cum spuneam, motivația este condiționarea comportamentului uman, care a fost determinată de anumiți factori sau motive. În comportamentul arbitrar al unei persoane, cauza acțiunii și faptei este ascunsă în persoana însăși. El este responsabil pentru reacția organismului la stimul. In orice caz, luarea deciziilor este un proces mai complex, care acoperă mai multe fenomene curgătoare.

Motivația este procesul de formare a intenției de a acționa sau de a nu acționa. Fundamentul format al actului cuiva se numește motiv. Destul de des, pentru a încerca să înțelegem motivul acțiunilor altei persoane, ne întrebăm și ce motiv a determinat persoana să întreprindă această acțiune.

Rezumând toate cele de mai sus, aș dori să observ că la o persoană toate componentele calităților volitive se manifestă neomogen: unele sunt mai bune, altele sunt mai rele. Aceasta indică faptul că voința este eterogenă și depinde de diverse situații de viață. Prin urmare, se poate presupune că nu există putere de voință unică pentru toate cazurile, altfel s-ar manifesta de către o singură persoană fie extrem de succes, fie constant prost.

Dar asta nu înseamnă că nu are sens. angajați-vă în auto-îmbunătățireși cultivarea voinței tale. Trebuie să presupunem că pe parcurs pot fi întâlnite dificultăți semnificative, de aceea este necesar să dobândești răbdare, înțelepciune, tact și sensibilitate umană.

Voința și rolul ei în reglementarea activității. Structura actului de voință.

Conceptul general de voință.

Se întâmplă ca atunci când ne trezim, să nu sărim imediat din pat, ci să ne luxăm câteva minute, adică să nu ne grăbim să facem acțiuni.

Voința este reglarea conștientă de către o persoană a comportamentului și activităților sale, exprimată în capacitatea de a depăși dificultățile externe și interne în efectuarea de acțiuni, fapte cu scop.

Funcția principală a voinței este reglarea conștientă a activității în condiții dificile de viață. Această reglare se bazează pe interacțiunea proceselor de excitare și inhibare a sistemului nervos. În conformitate cu aceasta, se disting două acțiuni principale: activare și frânare.

Acțiunile voluntare sau voluntare nu apar imediat într-o persoană. Ele se dezvoltă pe baza mișcărilor și acțiunilor involuntare.

Cele mai simple dintre acțiunile involuntare sunt acțiunile reflexe: strângerea și extinderea pupilei, clipirea, înghițirea, tragerea mâinii departe de fierbinte etc.

Acțiunile conștiente au ca scop atingerea scopului.

Caracteristicile acțiunilor volitive

Este conștiința care caracterizează comportamentul volițional. Dar nu orice obiectiv poate fi atins imediat. Trece prin mai multe etape. Fenomenologia voinței:

Voința este necesară atunci când alegeți un scop, luați decizii, depășiți obstacolele.

Semne ale comportamentului volitiv:

1. Depășirea obstacolelor (interne sau externe). Internă - aceasta este motivația unei persoane, care vizează realizarea acțiunilor opuse acesteia. De exemplu, un elev vrea să iasă la plimbare, dar trebuie să-și facă temele.

2. Conștientizarea.

3. Comunicarea cu activitatea mentală și sentimentele.

Funcționează:

1. Alegerea motivelor și a obiectivelor

2. organizarea proceselor psihice efectuate de o persoană.

3. mobilizarea oportunităților depășind obstacolele.

Structura acțiunii volitive.

Acțiunile de voință variază în complexitatea lor. În cazul în care o persoană își vede clar scopul, el trece imediat la acțiuni, apoi vorbesc despre un simplu act volitiv. De exemplu, te trezești și te ridici imediat din pat. Chiar dacă nu ai chef să te ridici, nu este nevoie de mult efort sau efort pentru a-ți atinge scopul.



O acțiune volitivă complexă presupune existența unor legături suplimentare între motivație și acțiunea directă. De exemplu, pentru a obține o diplomă, trebuie să mergeți la o universitate în fiecare zi timp de 5 ani, să vă pregătiți pentru cursuri, să scrieți eseuri ... principalele puncte (fazele) unei acțiuni volitive complexe sunt:

  1. Apariția impulsului. Acest impuls duce la înțelegerea de către o persoană a ceea ce își dorește, la realizarea scopului său. Dar nu orice impuls este conștient, de exemplu, „Mergi acolo fără să știi unde”. În funcție de cât de conștient este cutare sau cutare nevoie, cauza motivației poate fi atracție sau dorință. Dacă suntem conștienți doar de nemulțumirea față de situația actuală și nevoia nu este recunoscută clar, atunci motivul motivației poate fi. atracţie. De obicei, este vag, neclar: o persoană înțelege că îi lipsește ceva, dar ce anume nu știe. „Nu știe de ce are nevoie”. atracţie- o formă biologică primitivă de activare a personalității. Din cauza incertitudinii sale, atracția nu se poate dezvolta în activitate. O persoană nu înțelege de ce are nevoie. Atracția este un fenomen trecător și nevoia poate fie să dispară, fie să se transforme în dorință. O dorință Este să știi ce te motivează să acționezi. Înainte ca o dorință să se transforme într-un motiv și apoi într-un scop, ea este evaluată de o persoană. Dorința este caracterizată de conștientizarea scopului, cauzelor. În același timp, sunt realizate posibile mijloace și modalități de atingere a scopului.
  2. Lupta de motive. Aceasta este o discuție mentală a unei persoane despre toate avantajele și dezavantajele acțiunilor, cum să acționeze. Lupta motivelor este însoțită de tensiune internă și reprezintă experiența unui conflict intern între argumentele rațiunii și sentimentelor, motivele personale și interesele publice, „vreau” și „ar trebui”... Imaginează-ți cele două dorințe cele mai iubite ale tale care nu pot. să fie îndeplinite în același timp. Pe care ai vrea să o primești primul? Gândire? Aceasta este lupta motivelor. În psihologie, lupta motivelor și decizia ulterioară pe care o ia o persoană au fost considerate ca nucleul unui act de voință. Aloca intern si extern lupta de motive. Intern include deliberarea acțiunilor, discuția despre actul viitor, o persoană se poate lupta cu ea însăși. Extern lupta motivelor se poate manifesta în muncă, echipe științifice, când se ciocnesc puncte de vedere diferite. În timpul luptei motivelor, o persoană poate alege diferite moduri de a-și rezolva problemele: să acționeze sau să nu acționeze, să mintă sau nu... Adică, procesele gândirii sunt incluse în procesul volițional.
  3. Mintal e situații de modelare. Luarea unei decizii este momentul final al luptei motivelor: o persoană decide să acționeze într-o anumită direcție.
  4. În lupta motivelor se formulează scopul activităţii, specificul său principal este înțeles. După ce se ia o decizie, o persoană experimentează o anumită ușurare. Acest lucru se datorează faptului că gândirea noastră trece la altceva - ne gândim cum să ne îndeplinim planurile și tensiunea internă cauzată de lupta motivelor începe să scadă.
  5. Atunci alege fonduri pentru implementarea acestuia. Există modalități ușoare de a atinge obiectivul (scrieți, vă îmbolnăviți, pentru a obține un „elev excelent”, dar există modalități dificile - citiți o mulțime de cărți, mergeți la bibliotecă ...
  6. Executarea unui testament. Dacă executarea deciziei este amânată pentru o lungă perioadă de timp, atunci ei vorbesc despre intenție - aceasta este pregătirea internă a acțiunii viitoare, aceasta este dorința de a atinge scopul. De exemplu, un student ia decizia (intenția) de a studia la 5 semestrul următor.Totuși, doar intenția nu este suficientă pentru a îndeplini un act de voință. Acest lucru necesită și pregătirea sarcinilor etc.

Pentru ca o decizie să se transforme în acțiune, este necesar să te forțezi să o faci, adică să faci un efort de voință. Vointa trăită ca o tensiune conștientă care își găsește relaxarea în acțiunea volitivă, este o formă de stres emoțional care ajută o persoană să depășească dificultățile.

Determinanți ai efortului volițional. (Rogov. S. 362)

Efortul volițional este diferit de efortul muscular. În efortul volitiv, mișcările sunt adesea minime, iar tensiunea internă poate fi enormă și chiar distructivă pentru organism. Factori care afectează intensitatea efortului volițional:

  1. viziunea asupra lumii asupra individului
  2. stabilitatea morală a individului
  3. gradul de semnificație socială a obiectivelor stabilite
  4. atitudine față de activitate
  5. nivelul de autogestionare și autoorganizare a individului

Structura psihologică a unui act volițional (Rogov, p. 365)

Caracteristicile acțiunii volitive (calități volitive)

Acțiunea volitivă a fiecărei persoane este o reflectare a individualității sale și a structurii de personalitate relativ stabilă. Este voința care permite unei persoane să-și controleze sentimentele, acțiunile, procesele cognitive.

1. Unul dintre x-k este puterea voinței. Aceasta este puterea interioară a personalității, deși poate avea manifestări externe. Se arată prin obstacole.

2. Scopul este o orientare conștientă și activă a unei persoane către un anumit rezultat al activității. Deoarece o persoană își stabilește obiective diferite (la distanță sau aproape), ea distinge între scop strategic(capacitatea unei persoane de a fi ghidat în viață de anumite principii și idealuri) și intenție operațională(abilitatea de a stabili obiective clare pentru acțiunile individuale).

3. Inițiativă. Bazat pe idei noi, planuri, imaginație bogată. Pentru mulți oameni, cel mai dificil lucru este să-și depășească propria inerție, să schimbe cursul obișnuit al treburilor, nu pot face ceva singuri. Sunt oameni de inițiativă care devin adesea lideri.

4. Inițiativa este strâns legată de independență. Se manifestă prin capacitatea de a nu fi influențat de diverși factori, de a evalua critic sfaturile și sugestiile altor persoane, de a acționa pe baza opiniilor și convingerilor proprii.

5. Expunerea. Vă permite să încetiniți acțiunile, sentimentele, gândurile care nu sunt potrivite în această situație, nu sunt necesare momentan. O persoană reținută va putea alege nivelul de activitate adecvat condițiilor și justificat de circumstanțe. În viitor, acest lucru va asigura succesul în atingerea obiectivului. Expunerea este o manifestare a funcției inhibitoare a voinței.

6. Hotărâre. Este capacitatea de a lua decizii rapide. Decizia se manifestă în alegerea scopului, în alegerea acțiunilor și mijloacelor potrivite de realizat.

7. Stima de sine, autocontrol. Stima de sine ar trebui să corespundă autocontrolului, să nu fie nici supraestimată, nici subestimată. Mijlocul de aur al stimei de sine oferă 100% autocontrol. De exemplu, stima de sine negativă duce la faptul că o persoană își va exagera calitățile negative, își va pierde încrederea în sine și va refuza să muncească. O atitudine pozitivă față de tine însuți va duce la narcisism.

Originea voinței în ontogenie.(Ilyin E.P. Psihologia voinței. S. 167)

Există două puncte de vedere opuse asupra problemei originii voinței. LOR. Sechenov credea că actele voliționale nu sunt date gata făcute de la naștere, ci trec prin stadii complexe de dezvoltare, începând de la naștere. Mișcările aleatorii se transformă în învățate, dar nu încă arbitrare și numai atunci când, pe baza senzațiilor care apar într-o persoană se formează reprezentări şi apar mişcări voluntare.

Wundt (1912) a considerat mișcările voluntare primare și involuntare secundare, apărute pe baza primelor ca urmare a automatizării.

Pavlov I.P. a subliniat că nici mișcările voluntare înnăscute, nici dobândite nu au fost dovedite, dar credea că mișcările voluntare sunt dobândite.

Etapele formării mișcării arbitrare:

  1. Copilărie timpurie. Dezvoltarea mișcării voluntare este asociată cu implementarea acțiunilor cognitive și cu imitarea adulților. Manipularea lucrurilor duc la anumite acțiuni. Până la vârsta de doi ani, copiii nu pot reproduce o acțiune familiară fără un obiect real (de exemplu, fără o lingură, arătați cum să o folosiți). Prin urmare, o etapă esențială în dezvoltarea mișcării voluntare este formarea capacitatea de prezentare obiecte lipsă, datorită cărora este reprezentat comportamentul copilului. La 3 ani, 94% dintre copii pot face o acțiune fără un obiect real. În perioada de 2-3 ani se pun bazele funcției de reglementare a vorbirii. Prin urmare, copilul ar trebui să se antreneze puternic pentru două semnale verbale ale unui adult: cuvântul „trebuie” și „nu”. Aceste cuvinte învață capacitatea de autocontrol, independență.
  2. vârsta preșcolară. Jocul este fundamentul preșcolarilor. Copiii sunt capabili să-și rețină comportamentul impulsiv de la 4 la 6 ani de trei ori mai mult. De la vârsta de 4 ani se dezvoltă controlul asupra acțiunilor cuiva, se dezvăluie ascultarea, datorită simțului datoriei și, în cazul neîndeplinirii oricărei îndatoriri, un sentiment de vinovăție față de adult. La sfârșitul vârstei preșcolare, copilul face un mare pas înainte în dezvoltarea volitivă: el duce la bun sfârșit sarcina. Cuvintele „necesar”, „posibil”, „imposibil” devin baza pentru autoreglare atunci când sunt pronunțate mental de copilul însuși. Aceasta este prima manifestare a voinței.
  3. Vârsta școlară junior. Sub influența cerințelor care i se pun, începe dezvoltarea reținerii (reținerii) și a răbdării ca bază a comportamentului disciplinat. Încep să se formeze acțiuni mentale arbitrare: memorarea intenționată a materialului educațional, atenția voluntară, perseverența în rezolvarea problemelor psihice. Independența se dezvoltă, dar cel mai adesea provine din impulsivitate datorită emoțiilor și dorințelor care apar în el și nu ca urmare a semnificației situației. Creșterea independenței și dezvoltarea conștiinței de sine îi împing pe școlari la neascultarea deliberată de regulile generale. Ei consideră un astfel de comportament o manifestare a maturității și a independenței lor. De multe ori apărându-și deciziile, judecățile, acțiunile, școlarii dau dovadă de încăpățânare. Manifestarea încăpățânării este privită ca perseverență, perseverență. La elevii mai tineri, rezistența (reținerea), capacitatea de a-și reține sentimentele, crește. Dezvoltarea voinţei este facilitată de o serie de împrejurări: - conectarea sarcinilor cu nevoile şi interesele elevului; - vizibilitatea tintei; - complexitatea optimă a sarcinii. Sarcinile prea ușoare descurajează, iar prea dificile pot duce la o scădere a nivelului de voință; - disponibilitatea instrucțiunilor pentru îndeplinirea sarcinii.
  4. Adolescent. Există o restructurare radicală a structurii activității volitive. Ei își reglează adesea comportamentul pe baza stimulării interne. În același timp, sfera volițională este prea contradictorie. Acest lucru se datorează faptului că, odată cu creșterea activității unui adolescent, mecanismele voliționale nu sunt încă suficient formate. Stimulenții externi (influențe educaționale etc.) sunt percepuți diferit de un adolescent decât în ​​copilărie. Disciplina scade, manifestarea încăpăţânării creşte, ca urmare a afirmării Sinelui, dreptul la propria opinie. Pubertatea crește mobilitatea proceselor nervoase, schimbă echilibrul către excitație, ceea ce duce și la o schimbare a sferei voliționale: îngreunează aplicarea sancțiunilor prohibitive, scad rezistența și autocontrolul.
  5. Vârsta școlară senior. Ei dau dovadă de perseverență ridicată în atingerea obiectivelor, capacitatea de a avea răbdare crește brusc. Componenta morală a voinței este întărită.

Patologia va.

ARTICOLE SIMILARE