fara comentarii

Ce faci dacă nu știi ce vrei? 6 moduri de a înțelege

Nu știu dacă vreau să scriu acest articol sau nu, dar o voi face oricum. Uneori simt ceea ce îmi doresc exact: dorm, citesc, îmbrățișez un copil, scriu o carte, merg la Sankt Petersburg, creez un adăpost pentru animalele fără adăpost. Și uneori... Sincer să fiu, mint! 🙂 Știu ce îmi doresc aproape întotdeauna (cu posibila excepție de a alege cutare sau cutare iaurt în supermarket). Nu știu ce vreau - nu este vorba despre mine.

Dar înainte era altfel. Îmi amintesc că în copilăria mea au fost astfel de momente când simțeam că mă plictisesc, dar nu știam ce să fac cu mine, ce ar fi interesant de făcut. Am stat și m-am gândit: „Ce vreau? Ei bine, ce vreau? Și adesea răspunsul pentru ea însăși a fost: „Nu știu…”. Apoi, sătul să mă plictisesc, am alergat la adulți și am întrebat: „Ce pot să fac acum?”. Mi-au oferit opțiuni, iar uneori chiar am început să mă angajez în activitatea propusă (desen, plimbare, brodat, citit), iar uneori eram copilăresc jignit și supărat pentru că ei au oferit „nu asta”.

Da, uneori nu știam ce vreau. Dar într-un caz m-ar putea interesa sfaturile adulților (adică în subconștient am vrut să fac ceva anume, dar nu am putut să înțeleg, să mă înțeleg). Într-un alt caz, orele propuse nu au fost absolut interesante pentru mine, iar eu le-am respins, neștiind încă ce vreau. Dar: Știam deja ce nu îmi doream în acel moment. Deci ce faci dacă nu știi ce vrei? Cum să înțelegi ce vrei cu adevărat?

De fapt, toate „dorintele” noastre au o categorie de greutate diferită. Ei bine, un exemplu binecunoscut: semințele căsătorite sau de floarea soarelui. Prin urmare, atunci când vă puneți întrebarea agonizantă pusă în titlul articolului, fiți conștienți de natura globală a „Wishlist” sau „Wishlist”. Le vom specifica, acest lucru ne va facilita sarcina. Nu știi ce vrei. Are legătură cu astăzi, cu evenimentele sale? Sau este legat de scopuri mai îndepărtate (de exemplu, să te căsătorești sau să nu te căsătorești, mergi la „med” sau „ped”, te muți în alt oraș). Sau există o perspectivă și mai globală, cauzată de o criză existențială? Mergi mai departe?

Opțiunea 1: să trecem de la opus...

Dacă este dificil să înțelegi ce vrei, poate că va fi mai ușor să stabilești ce anume nu vrei? Acest lucru completează opțiunile rămase disponibile și face mai ușor să alegeți. De exemplu, astăzi cu siguranță nu vreau să merg nicăieri. Aceasta înseamnă că vreau să-mi petrec ziua acasă - pentru început este deja bine, rămâne să găsesc ceea ce vreau în cadrul temelor. Sau: cu siguranță nu vreau să intru într-o universitate pentru o specialitate tehnică și economică. Acum, sunt mai puține opțiuni, dar sunt mult mai specifice!

Opțiunea 2: Imaginați-vă, imaginați-vă...

Dacă nu știți ce doriți, puteți face acest lucru: stați confortabil (dacă este posibil, întindeți-vă), închideți ochii, acordați atenție respirației, inspirați și trageți încet expirația (repetați de mai multe ori). Acum, începeți încet să numărați „invers”, începând, de exemplu, de la cincizeci. După aceea, nu te grăbi să deschizi ochii – mai rămâi puțin în această stare, cel mai probabil, gândurile și dorințele tale se vor limpezi sau vei avea o imagine a ceea ce îți dorești.

Opțiunea 3: în vis și în realitate

Seara, înainte de a adormi, încearcă să „prinzi” momentul dintre somn și veghe și fă o cerere propriului tău subconștient. Adormi și îți va da un răspuns, de exemplu, într-un vis, sau un gând va apărea imediat după trezire. De asemenea, dimineața, încercați să rămâneți „între lumile” somnului de dimineață și a trezirii pentru ceva timp. Poate că în această stare veți ajunge la o înțelegere a ceea ce doriți pentru astăzi, pentru următorul an sau zece ani. Folosește această tehnică, funcționează bine nu numai pentru rezolvarea problemei despre care vorbim astăzi.

Opțiunea 4: listă magică

Fă-ți o listă cu dorințele tale (ce vrei), dar nu fi modest, permite-ți să-ți dorești din belșug! Cum? - tu intrebi. — Nu știu ce vreau, nu? Folosiți tehnica „dimpotrivă”, introduceți punct cu punct. Imaginează-ți că îi ceri ceva lui Moș Crăciun sau unui pește de aur și îl vei avea. Deci e mai ușor? Acum uită-te la ce sa întâmplat. vrei asta? Dacă nu, corectează sau clarifică, acest lucru este foarte important, pentru că dacă vrei „nu asta”, poți obține „nu asta”.

Opțiunea 5: hârtia va rezista totul

Ajută mult să te înțelegi pe tine însuți, în dorințele tale, ținând evidențe. Nu este necesar să scrieți la scară mare, dar pregătiți totuși mai multe coli de hârtie. Turnați fluxul de conștiință pe hârtie, scrieți tot ce vă vine în minte, oricât de „prostii” vi s-ar părea. Dacă nu știi de unde să începi, începe cu principalul lucru: nu știu ce vreau și ce ar trebui să fac. Dezvoltă-ți gândul și vezi unde te-a dus curentul. Uimit?

Opțiunea 6: vreau să vorbesc despre asta

Dacă nimic nu te ajută să-ți dai seama ce vrei și situația este mai gravă decât alegerea pantofilor noi, contactează un psiholog. Specialistul vă va ajuta nu numai să înțelegeți dorințele și cauzele acestora, ci și să vă recomandăm de unde să începeți pentru a traduce „vreau” găsit în sfârșit în acțiuni concrete.

În timp ce scriam articolul, mi-am dat seama ce vreau:

• îmbrățișează un copil;
• ieși la aer curat;
• căpșune;
• citește, citește și citește din nou;
• nu iti mai spun! 🙂

Nu știu ce vreau - nu este vorba despre mine!

Dacă chiar vrei să afli ce vrei și să-ți îmbunătățești viața, atunci te invit să vezi opțiunile. Cu siguranță vei găsi o mulțime de lucruri noi, interesante și cu adevărat utile pentru tine!

Vreau să obțin informațiile de care am nevoie chiar acum!

Vrei să obții totul din viață fără alegeri dureroase și sacrificii inutile? La pachet!

Dacă ți-a plăcut acest articol și l-ai găsit util, fă o faptă bună făcând clic pe butoanele rețelelor sociale de mai jos. Mulțumesc!

Natalia Reutova.

Ecologia consumului.Psihologie: Dacă credeți că o persoană cu caracter depresiv arată tristă sau se plânge și se plânge tot timpul, atunci nu este deloc așa...

Îți dai seama că la punctul său extrem această stare este mortală?

Când un copil simte o nevoie vitală (de hrană, atenție, îngrijire, dragoste etc.), pe care nu o poate satisface singur, cheamă ajutor.

Un bebeluș care plânge atrage atenția mamei și așteaptă ca ea să vină să dea ceea ce are nevoie. Dacă mama nu vine (sau greșește), copilul va simți nevoia din ce în ce mai acută și va plânge și țipa mai tare: nevoia în sine nu va dispărea nicăieri. Dacă îi ignori nevoia de hrană și îngrijire, copilul pur și simplu nu va supraviețui.

Rezultatele nemulțumirii față de nevoia de iubire nu sunt atât de evidente, pentru că nu ucid imediat.

Nevoia de iubire este cea mai puternică nevoie umană.Și dacă nimeni nu vine la copil, el, desigur, se va opri din țipat și plâns, dar nu pentru că nevoia a dispărut ca prin minune, ci din epuizare. Copilul este neputincios și disperat, suferă foarte mult, și îi vine înțelegerea că această nevoie a lui nu poate fi niciodată satisfăcută de nimeni și în niciun fel.

Începe să caute sursa de suferinta, și găsește: sunt propriile sale dorințeși cu cât își dorește mai mult, cu atât va suferi mai mult.

Astfel începe calea „scăpării de dorințe”.

Învață să uite de sentimentele și nevoile sale. Pentru a distrage atenția de la durere și nemulțumire, copilul va studia cu sârguință: aceștia sunt copii cu realizări timpurii, succes intelectual timpuriu (deja la 2-3-4 ani încep să citească și să numere). Are autoacuzații. Convingerea „Nu sunt așa”, „Nu sunt suficient de bun” este alimentată de incapacitatea de a-mi direcționa furia către mamă, de exemplu, pentru a o lăsa într-o iesle și a pleca. De fapt, el îndreaptă furia adresată mamei asupra lui însuși. „Nu a plecat pentru că este rea (mama nu poate fi rea), a plecat pentru că sunt rea și nu merit dragoste.” El va învăța foarte devreme să-i justifice („înțelege”) pe alții: „a plecat pentru că trebuie să câștige bani, iar eu nu am dreptul să-i cer să fie cu mine”.

Și apoi la vârsta adultă avem:

1. „Nu știu ce vreau”.— Vreau să-mi spui ce vreau. Incapacitatea de a cheltui bani și alte resurse pentru tine. Credința în propria nedemnitate față de condiții mai bune, haine mai bune, muncă mai bună. Mult altruism, dorinta de a avea grija de ceilalti. (O persoană face inconștient altora ceea ce are nevoie).

2. „Nu știu ce simt”. Am uitat de cât timp... Sunt atât de insensibili încât sunt procesați în mod constant, suprasolicitați până la epuizare.

3. „Nu am dreptul să cer, să cer, chiar vreau ceva de la alți oameni, mai ales de la cei care sunt valoroși pentru mine. („Știu chiar de ce nu mi-o vor da: au propriile lor afaceri și interese, nu le pasă de mine”). „Nimeni nu are nevoie de mine”, „Nimeni nu mă iubește”. (Acest lucru este pur și simplu incredibil).

4. Cea mai puternică teamă de a fi respins, de unde, în același timp, o demonstrație de independență (ca comportament compensator) și atașament altruist față de o persoană. Așa se manifestă teama de a repeta respingerea timpurie, „neacceptare”, „non-iubire”.

5. „Nu sunt supărat pe nimeni, sunt amabil”.„Dacă ceva nu merge bine, este vina mea”. Frica de a exprima sentimente negative. Auto-învinovățire și multe convingeri negative despre tine. Și sub toate acestea - frica de sentimente, frica de furie și multă disperare; cea mai puternică luptă între impulsurile iubirii și urii.

Aceasta este o descriere a caracterului unei persoane deprimate.

Cele 2 probleme principale ale sale:

1) insatisfacția cronică a nevoilor,

2) incapacitatea de a-și îndrepta furia spre exterior, reținându-l și, odată cu ea, reținând toate sentimentele calde, în fiecare an îl face din ce în ce mai disperat: indiferent ce face, nu se îmbunătățește, dimpotrivă, doar devine mai rau. Motivul este că face multe, dar nu asta.

Dacă nu se face nimic, atunci, de-a lungul timpului, fie o persoană va „arsă la muncă”, încărcându-se din ce în ce mai mult - până când este complet epuizat; fie propriul Sine va fi golit și sărăcit, va apărea o insuportabilă ură de sine, un refuz de a avea grijă de sine, pe termen lung – chiar și autoigiena.

O persoană devine ca o casă din care executorii judecătorești au scos mobila.

Pe fondul deznădejdii, deznădejdii și epuizării, nu există putere, nici energie chiar și pentru gândire.

Pierderea completă a capacității de a iubi. El vrea să trăiască, dar începe să moară: somnul, metabolismul sunt perturbate...

Este greu de înțeles ce îi lipsește tocmai pentru că nu vorbim de privarea de posesie a cuiva sau a ceva. Dimpotrivă, el are posesia privațiunii și nu este capabil să înțeleagă de ce este lipsit. Pierdut este propriul lui eu. Este insuportabil de dureros și de gol pentru el: și nici măcar nu poate să o pună în cuvinte.

Aceasta este depresia nevrotică.. Totul poate fi prevenit, nu adus la un asemenea rezultat.

Dacă te recunoști în descriere și vrei să schimbi ceva, trebuie să înveți urgent două lucruri:

1. Învață următorul text pe de rost și repetă-l tot timpul până când poți folosi rezultatele acestor noi credințe:

• Am dreptul la nevoi. Sunt, și eu sunt.
• Am dreptul de a avea nevoie și de a satisface nevoi.
• Am dreptul de a cere satisfacție, dreptul de a obține ceea ce am nevoie.
• Am dreptul să tânjesc dragoste și să iubesc pe alții.
• Am dreptul la o organizare decentă a vieții.
• Am dreptul să-mi exprim nemulțumirea.
• Am dreptul să regret și să am simpatie.
• ... prin drept de naștere.
• S-ar putea să fiu respins. pot fi singur.
• O să am grijă de mine oricum.

Vreau să atrag atenția cititorilor mei asupra faptului că sarcina de a „învăța textul” nu este un scop în sine. Auto-antrenamentul în sine nu va da niciun rezultat durabil. Este important să trăiești fiecare frază, să o simți, să-i găsești confirmarea în viață. Este important ca o persoană să dorească să creadă că lumea poate fi aranjată într-un fel diferit, și nu doar așa cum și-a imaginat-o. Că depinde de el, de ideile lui despre lume și despre sine în această lume, cum va trăi această viață. Iar aceste fraze sunt doar un prilej de reflecție, reflecție și căutare a propriilor, noi, „adevăruri”.

2. Învață să direcționezi agresivitatea către cel căruia i se adresează efectiv.

… atunci va fi posibil să experimentați și să exprimați sentimente calde oamenilor. Realizează că furia nu este distructivă și poate fi prezentată.

Cum să descoperiți semnele timpurii ale depresiei la alții

Dacă credeți că o persoană cu o personalitate deprimată arată tristă sau se plânge și se plânge tot timpul, atunci nu este deloc așa. Adesea (mai ales la o vârstă fragedă) aceasta este o persoană foarte dulce, simpatică, sociabilă și fermecătoare. Rareori se supără, este mulțumit de tot. El va găsi cu ușurință cum să justifice acțiunile nepotrivite ale altor oameni.

Adevăratul criteriu este simplu: dacă este aproape de tine, nu vei auzi niciodată de la el solicitări directe de dragoste și atenție, solicitări să rămâi dacă pleci, solicitări să-ți schimbi planurile dacă vrei ceva care nu se aștepta el. Din declarațiile tale sincere de dragoste, fie va fugi (devalorizează, ignoră, ignoră, respinge cu viclenie), fie va plânge dacă nu reușește să scape. Pentru că doare atât de mult să înțelegi cât de mult are nevoie de iubire, care lipsește de atâta vreme. Cât timp îi „datorează” lumea dragoste... publicat

„Găsește-te fără să cauți”, .

Bună, dragă

Deseori scriu și vorbesc despre scop și despre cum să te regăsești. Primesc o mulțime de feedback pozitiv și recunoștință despre mine și despre. Dar odată am primit o scrisoare de care îmi amintesc mereu.

O fată frumoasă a scris că nu a putut răspunde la 90% dintre întrebările din registrul de lucru. Și acesta nu este un test de cunoștințe în trigonometrie, este o modalitate de a-mi aminti ce îmi place, ce iubesc, cum este să fiu eu însumi.

Prin urmare, o soluție excelentă este să-ți studiezi corpul. Cum? De exemplu astfel:

• Yoga. Este important doar să alegi un instructor bun. Cum se face asta, am scris. Un instructor bun te va învăța întotdeauna să simți cum, în timpul unei asana, unii mușchi sunt complet relaxați, alții încordați, iar unii sunt întinși.
• Dacă yoga din anumite motive nu este potrivită, puteți alege pilates sau stretching. Antrenamente lente, când este important să nu te grăbești, ci să ai grijă de tine în detaliu, să tragi, să lucrezi cu limitele tale, să respiri în locul unde se trezește durerea, să renunți la această durere la o expirație lentă.
• Atenție zilnică pentru corp. Nu trebuie să mergi la sală pentru a învăța să te înțelegi pe tine însuți. Este chiar mai bine să combinați aceste puncte. Doar în timpul zilei, fii atent la corp în mod constant: poți simți undeva un ciupit sau durere, frig în picioare sau căldură în obraji. Unde sunt sentimentele? Îți plac sau nu? Dacă nu, ce poți face pentru a te simți mai confortabil: pune-ți șosete calde, bea ceai fierbinte, întinde-te sau doar stai întins timp de 5 minute? In fiecare zi. În mod constant.

CE PRACTICILE DE SCRIERE POT AJUTA:

Scopul practicilor de scriere vizează, de asemenea, să-mi amintesc cine sunt, prin înțelegerea a ceea ce îmi place și a ceea ce nu îmi place, ceea ce experimentez în prezent și dacă vreau să continui.

Cumpărați un caiet frumos și începeți să scrieți în el în fiecare zi. De exemplu, puteți scrie răspunsuri la astfel de întrebări aparent simple:

• ce ?;
• cel mai frumos și mai bun gând al zilei;
• trei lucruri care mi-au ridicat moralul;
• asta m-a pus pe nervi;
• trei lucruri care m-au făcut nervos astăzi;
• cât de mulțumit sunt de viață;
• Ce culoare este starea mea de spirit?

De asemenea, pot oferi câteva rezultate gata făcute:

Subiectul acestei postări nu este ușor. Și ceea ce este descris mai sus sunt concluziile pe care am putut să le trag pe calea mea de dezvoltare și înțelegere a mea. Deși cred că mai sunt multe de urmat, iar în timp voi putea scrie o altă postare cu noi perspective și recomandări.

Și, desigur, îmi doresc foarte mult să primesc feedback de la tine pentru a înțelege mai bine o problemă atât de interesantă. Te înțelegi pe tine și dorințele tale? Ce te ajută să rămâi în contact cu tine însuți?

Ma bucur ca postarea a fost de ajutor. Dacă da, distribuiți-l pe rețelele de socializare;)

Îmi doresc fiecăruia dintre noi să simtă nucleul nostru interior puternic, care nu ne va permite să ne schimbăm.

Cu o dorință de fericire,

Această postare este una dintre cele mai populare. Ce sa spun, aceasta este cea mai frecventa intrebare pe care o am in consultatii. Peste 50 de mii au citit postarea și câți dintre acești mii au început să facă ceva și să se schimbe?

Știu că uneori avem nevoie de cineva care să ne dea o mână de ajutor sau chiar mai bine să ne îmbrățișeze și să sprijine în drum spre noi. Pentru asta am creat un maraton „Găsește-te fără să cauți”, al doilea flux începe pe 25 februarie 2019. Mai multe despre asta.

Și dacă doriți să păstrați mereu legătura, abonați-vă la actualizări în sau în. Voi fi foarte bucuros de comunicarea noastră strânsă;)

Poate doriți să citiți

Pentru a înțelege mai bine originea nevrozelor așa cum este înțeleasă de Adler, să luăm în considerare pe scurt
următorul caz clinic.
„Gwen, o studentă la matematică de 18 ani, a venit la
centru de consiliere al colegiului său cu plângeri de anxietate, semne fizice
stres (senzație de tensiune musculară în umeri și în gât înainte de examene), pe
stări recurente de depresie, precum și nemulțumire severă față de propria persoană
realizare academică. Nu a putut să numească motivele anxietății și a simțit că ea
stresul fizic este mai mare decât în ​​mod normal. Când notele ei au mers de la medie la mai jos
medie, Gwen s-a simțit foarte nemulțumită și aproape a înnebunit de disperare; ea este
Am simțit că pot aluneca complet în jos, mai ales la matematică. La fel de
a continuat consilierea, s-a dovedit că Gwen a întâmpinat întotdeauna mari dificultăți în
relațiile cu prietenii și semenii. Arăta arogantă, s-a ținut departe de ceilalți
latură. Gwen credea că oamenii din jurul ei erau superficiali și sub ea din punct de vedere intelectual.
relație. Dificultăţile în relaţii erau deosebit de deprimante pentru ea în timpul seminariilor, când
elevii trebuiau să studieze împreună cu liderul, rezolvând probleme dificile şi
lucrând prin locuri dificile în materialele de curs și manuale.
Gwen a crescut ca un singur copil în familie. Tatăl ei a fost un medic de succes și mama ei
respectat profesor de matematică de liceu. Casa lui Gwen era
abundenta materiala, parintii i-au indeplinit fiecare capriciu; a avut chiar liber
acces la cardurile de credit ale părinților. A mers la școli private mici
profesorii i-au acordat multă atenție, iar în aceste condiții s-a descurcat cu brio.
Intrarea într-o mare universitate prestigioasă departe de casă a adus schimbări dramatice în viața ei.
Schimbare. Ea a avut mai multe probleme de adaptare decât majoritatea elevilor.
Dificultăţi de natură nevrotică au apărut la Gwen tocmai în această perioadă.
Pe baza principalelor prevederi ale teoriei lui Adler, putem concluziona că nivelul
Activitatea necesară pentru rezolvarea problemelor urgente din Gwen a scăzut semnificativ. Ea este
s-a străduit pentru obiectivul egocentric de a-i depăși pe toți. Și în ciuda faptului că are o socializare redusă
interes, vrea să continue să trăiască în așa fel încât alții să o răsfațe și să o ierte totul.
Rezultatul tuturor acestor lucruri au fost simptomele nevrotice.

Buna ziua. M-a interesat răspunsul dvs. „Pentru a înțelege mai bine originea nevrozelor în înțelegerea lui Adler, luați în considerare pe scurt următoarele...” la întrebarea http://www.. Pot discuta acest răspuns cu dumneavoastră?

Discutați cu un expert

Soarta unei persoane este o cale de încercare și eroare, autoeducare și alți pași. Pot face totul, vreau totul, dar cum să înțeleg ce alegere să fac?

1. Luăm două ore din timpul nostru (nedivizat, personal și calm) și ne așezăm la masă

Este important. Nu pe canapea, nu pe bancă, ci la masă. Notăm tot ce ne place să facem, care ne interesează. Să fie chiar și un flux de gânduri. Este important să scriem TOTUL.

Acum pune hârtia deoparte și mergi la culcare. A doua zi, au aruncat o privire sobră, au analizat-o, au tăiat prostii de-a dreptul. Acum este mai ușor - există o bază și căi de direcție.

2. Citiți, ascultați, vizitați

Timp de o săptămână sau două, încearcă să citești/asculti/participi la câteva locuri/evenimente legate de domeniile alese de tine. Respirați aerul local, simțiți atmosfera.

3. Ce nu vă place?

Să mergem de la opus și tot așa decidem ce NU ne place să facem. De exemplu, vino să lucrezi cu mama/tata/alte rude și înțelegi – ale tale sau nu. Ai vazut? Nu imi place? Bun. Există deja ceva.

4. Stagiu

Orice birou/revista/job de vis este mereu în căutare de stagiari/voluntari. TOTUL ESTE ATAT DE SIMPLU. Exact. Trebuie doar să formați numărul de telefon al autorității și să întrebați despre condițiile stagiului. A încerca nu este tortură. O astfel de experiență este cea mai bună modalitate de a-ți „sobre” ideile despre munca viitoare și de a-ți da clar dacă este „asta” sau nu.

5. Călătorește mult și des dacă este posibil

Un spațiu închis, același cerc de prieteni, comunicarea ne duce adesea într-o fundătură. Există o explozie în capul tău, un val de inspirație, energie. Vezi cum trăiesc oamenii departe și aproape, ce fac.

6. Ieșiți cu oameni în vârstă

Vârsta nu este la fel de importantă aici pe cât este importantă experiența de viață. Mai ales experiența celor care au deja succes în domeniul lor și au realizat ceva. Cere un sfat, fii interesat.

7. Club de interese

Există o mulțime de organizații pentru studenți/tineri, nu numai pe interese, ci și pe o direcție generală, ca să spunem așa. Acolo găsești oameni cu gânduri asemănătoare - unul, distrează-te - doi. Trei – adesea oamenii din jurul nostru ne spun cine suntem cu adevărat.

8. Citește mult

9. Deși al nouălea, dar foarte important punct (!)

Te rog gândește-te cu capul. Nu mame/tatici/familii/mătuși de la mama tată, ci ale lor. Trăiești și iubești ceea ce faci. Aceasta este ambiția ta, viața.

10. Faceți contacte

Aceasta se numește acum „rețea” (din „rețea”, „rețea” în traducere din engleză.). Prietenii tăi interesați și capabili sunt acum oameni de succes, antreprenori, specialiști în viitor. Fii politicos cu toată lumea. Încearcă să-i ajuți pe alții atunci când este posibil. Astfel de relații cu oamenii sunt elementele de bază ale viitorului. Ce faci acum - tu mai târziu.

11. Aflați cum să vă relaxați

Nu poți căuta mereu din greu pentru chemarea ta. Gând? nu merge? Facem o pauză și ne relaxăm.

12. Și iată prinderea (vezi punctul 9) - ascultați rudele și prietenii

13. Test

Faceți testul de carieră. Nu rad acum. Mii de psihologi și alți specialiști au dezvoltat acest tip de teste cu un motiv. Fiecare întrebare și răspunsul tău are sens. Dacă să urmezi sau nu rezultatele testelor este dreptul tău.

14. Expiră, nu a mai rămas mult

Deci, încercăm să ieșim din zona noastră de confort și să facem ceva ce nu am încercat până acum. Într-o săptămână venim cu astfel de 2-3 lecții maxim și ne lărgim orizonturile. Imaginează-ți că ești cobai și medic în același timp. Urmăriți-vă reacțiile la anumite obiecte / activități / activități. Trageți propriile concluzii.

15. Ultimul și cel mai important

Gata? Fii tu insuti. Serios. Nu mai copiați pe cineva dacă ați mai făcut-o înainte. Experiența cuiva poate să nu ți se potrivească, opiniile cuiva pot diferi de ale tale, iar acest lucru este normal. Fiecare are drumul lui. Este important să treci singur prin asta de la început până la sfârșit.