Emócie sú duševné javy, ktoré odrážajú osobný význam a hodnotenie vonkajších a vnútorných situácií pre život človeka vo forme zážitkov. Emócie slúžia na vyjadrenie subjektívneho postoja človeka k sebe samému a k svetu okolo neho. Emócie sú mentálnym procesom odrážania postoja subjektu k javom vnútorného a vonkajšieho sveta. Najpodstatnejšou črtou emócií je subjektivita. Emócie charakterizuje aj orientácia (pozitívna alebo negatívna), miera napätia a miera zovšeobecnenia.
S.L. Rubinshtein, ktorý považuje emócie za fenomén, identifikuje tri z jeho hlavných čŕt:
1. Emócie vyjadrujú stav subjektu a jeho postoj k objektu (na rozdiel od vnímania, ktoré odráža obsah samotného objektu);
2. Emócie sa zvyčajne líšia polaritou, t.j. mať kladné alebo záporné znamenie: potešenie - nespokojnosť, zábava - smútok, radosť - smútok atď. Navyše sa tieto dva póly navzájom nevylučujú. V zložitých ľudských citoch často tvoria protichodnú jednotu;
3. V emocionálnych stavoch, presne ako poznamenal V. Wundt, sa nachádzajú protiklady napätia a vybitia, vzrušenia a depresie. Prítomnosť napätia, vzrušenia a opačných stavov prináša výraznú diferenciáciu v emóciách: spolu s radosťou, radosťou, radosťou a jasotom existuje aj „tichá“ radosť - emócia atď.
Tri aspekty holistickej definície emócií:
a) vnútorné prežívanie;
b) fyziologická aktivácia (procesy prebiehajúce v nervovom, endokrinnom a inom systéme tela);
c) pozorovateľné expresívne komplexy emócií (vonkajší prejav v správaní).
Klasifikácia emocionálnych javov (Granovskaya):
1) Afekt je najsilnejšia emocionálna reakcia. Charakteristické znaky afektu: situačný, generalizovaný, vysoká intenzita, krátke trvanie.
2) Vlastné emócie sú dlhšie stavy. Môžu byť reakciou nielen na minulé udalosti, ale aj na tie pravdepodobné či zapamätané.
3) Pocity sú ešte stabilnejšie duševné stavy, ktoré majú jasne vyjadrený objektívny charakter.
4) Nálada je najdlhší emocionálny stav, ktorý sfarbuje všetko ľudské správanie.
5) Stres – emocionálny stav spôsobený neočakávanou a napätou situáciou.
Emocionálne stavy sú duševné stavy, ktoré vznikajú v procese života subjektu a určujú nielen úroveň výmeny informácií a energie, ale aj smer správania. Emócie ovládajú človeka oveľa viac, ako sa na prvý pohľad zdá. Aj absencia emócií je emócia, alebo skôr celý emocionálny stav, ktorý sa vyznačuje veľkým množstvom znakov v ľudskom správaní. ZÁKLADNÉ emocionálne stavy rozlišované v psychológii:
1) Radosť (spokojnosť, zábava)
2) Smútok (apatia, smútok, depresia),
3) Hnev (agresia, hnev),
4) strach (úzkosť, strach),
5) Prekvapenie (zvedavosť),
6) Hnus (opovrhnutie, znechutenie).

Pojem „emócia“ sa niekedy používa na definovanie holistickej emocionálnej reakcie človeka, ktorá zahŕňa nielen duševnú zložku – zážitok, ale aj špecifické fyziologické zmeny v tele, ktoré tento zážitok sprevádzajú. V takýchto prípadoch sa hovorí o citový stav človek (I.B. Kotova, O.S. Kanarkevich). V emočných stavoch dochádza k zmenám v činnosti dýchacích orgánov, trávenia, kardiovaskulárneho systému, žliaz s vnútorným vylučovaním, kostrového a hladkého svalstva atď.

Skutočnosť, že emócie by sa mali považovať za stavy, prvýkrát zdôraznil N.D. Levitov. Pri tejto príležitosti napísal: „V žiadnej sfére duševnej činnosti nie je pojem „stav“ taký neaplikovateľný ako v citovom živote, keďže v emóciách alebo pocitoch sa veľmi zreteľne prejavuje tendencia špecificky prifarbovať zážitky a činnosti človeka. dávajúc im časovú orientáciu a vytvárajú to, čo, obrazne povedané, možno nazvať timbrom alebo kvalitatívnou originalitou duševného života.

Emocionálna stránka stavov sa teda prejavuje vo forme emocionálnych zážitkov (únava, apatia, nuda, averzia k aktivite, strach, radosť z úspechu a pod.) a fyziologická stránka sa odráža v zmene počtu funkcií, predovšetkým vegetatívnych a motorických . Zážitky aj fyziologické zmeny sú od seba neoddeliteľné, to znamená, že sa vždy navzájom sprevádzajú

Zvážte také emocionálne stavy ako úzkosť, strach, frustrácia, afekt, stres, záujem, radosť.

Úzkosť- ide o nejasný, nepríjemný emocionálny stav, ktorý sa vyznačuje očakávaním nepriaznivého vývoja udalostí, prítomnosťou zlých predtuchov, strachom, napätím a úzkosťou. Úzkosť sa líši od strachu v tom, že stav úzkosti je zvyčajne nezmyselný, zatiaľ čo strach zahŕňa prítomnosť objektu, osoby, udalosti alebo situácie, ktorá ho spôsobuje.

Stav úzkosti nemožno nazvať jednoznačne zlým alebo dobrým. Niekedy je úzkosť prirodzená, primeraná, užitočná. Každý pociťuje v určitých situáciách úzkosť, nepokoj alebo napätie, najmä ak musí urobiť niečo neobvyklé alebo sa na to pripraviť. Napríklad vystupovanie pred publikom s prejavom alebo absolvovanie skúšky. Človek môže pociťovať úzkosť, keď kráča v noci po neosvetlenej ulici alebo keď sa stratí v cudzom meste. Tento druh úzkosti je normálny a dokonca prospešný, pretože vás nabáda pripraviť si prejav, preštudovať si látku pred skúškou, premýšľať o tom, či naozaj potrebujete ísť von v noci úplne sami.

V iných prípadoch je úzkosť neprirodzená, patologická, neadekvátna, škodlivá. Stáva sa chronickým, trvalým a začína sa objavovať nielen v stresových situáciách, ale aj bez zjavnej príčiny. Vtedy úzkosť človeku nielenže nepomôže, ale naopak začne prekážať v jeho každodenných činnostiach.

V psychológii existujú pojmy „vzrušenie“ a „úzkosť“ vo význame veľmi blízko k úzkosti. Teoreticky však existuje možnosť oddeliť vzrušenie a úzkosť do nezávislých skúseností vo vzťahu k úzkosti. Úzkosť je teda na jednej strane charakterizovaná negatívnou, pesimistickou konotáciou (očakávaním nebezpečenstva), pri opise vzrušenia nám skúsenosť hovorí, že môže byť príjemná aj radostná (očakávanie niečoho dobrého). Na druhej strane úzkosť býva spojená s ohrozením vlastnej osobnosti (starosť o seba), úzkosť sa často používa v zmysle „starosť o druhého“.

Toto riedenie jasnejšie vymedzuje oblasť, ktorá je opísaná psychologickým pojmom „úzkosť“. V prvom rade je potrebné zdôrazniť nasledujúce body: negatívnu emocionálnu konotáciu, neistotu subjektu skúseností, pocit skutočnej hrozby, ako aj zameranie sa na budúcnosť, ktoré sa prejavuje v strachu z toho, čo bude , a nie to, čo bolo alebo čo je.

Úzkosť je tendencia človeka prežívať stav úzkosti. Meranie úzkosti ako osobnostnej črty je obzvlášť dôležité, pretože táto vlastnosť do značnej miery určuje správanie subjektu. Určitá miera úzkosti je prirodzenou a povinnou črtou energickej činnosti človeka. Každý človek má svoju optimálnu alebo žiaducu úroveň úzkosti – ide o takzvanú užitočnú úzkosť. Hodnotenie stavu človeka v tomto smere je pre neho podstatnou zložkou sebaovládania a sebavýchovy.

Jedinci klasifikovaní ako vysoko úzkostliví majú tendenciu vnímať ohrozenie svojho sebavedomia a života v širokom spektre situácií a reagujú veľmi napäto, s výrazným stavom úzkosti. Ak psychologický test odhalí vysokú mieru osobnej úzkosti u subjektu, potom to dáva dôvod predpokladať, že má stav úzkosti v rôznych situáciách, a najmä ak sa týkajú hodnotenia jeho kompetencie a prestíže.

Pod osobná úzkosť sa chápe ako stabilná individuálna charakteristika, ktorá odráža predispozíciu subjektu k úzkosti a naznačuje, že má tendenciu vnímať pomerne široké spektrum situácií ako ohrozujúce, pričom na každú z nich reaguje určitou reakciou. Ako predispozícia sa aktivuje osobná úzkosť, keď sú určité podnety človekom vnímané ako nebezpečné, ohrozenie jeho prestíže, sebaúcty, sebaúcty spojené s konkrétnymi situáciami.

situačný, alebo reaktívna úzkosť ako stav charakterizovaný subjektívne prežívanými emóciami: napätím, úzkosťou, obavami, nervozitou. Tento stav nastáva ako emocionálna reakcia na stresovú situáciu a môže mať rôznu intenzitu a dynamiku v čase.

Najčastejšie je úzkosť človeka spojená s očakávaním sociálnych dôsledkov jeho úspechu či neúspechu. Úzkosť a úzkosť úzko súvisia so stresom. Na jednej strane sú úzkostné emócie príznakmi stresu. Na druhej strane počiatočná úroveň úzkosti určuje individuálnu citlivosť na stres.

Ak úzkosť existuje dostatočne dlho, človek začne hľadať zdroj nebezpečenstva, odstraňuje ho a robí pokánie. Ak sa nepodarí odstrániť zdroj úzkosti, úzkosť sa zmení na strach. teda strach je výsledkom práce úzkosti a myslenia.

Strach je veľmi nebezpečná emócia. Fóbické strachy prinášajú človeku veľkú škodu, t.j. fóbie. Osoba môže byť vystrašená na smrť. Strach môže vysvetliť smrť afrických domorodcov po porušení tabu. V dávnych dobách odsúdení na smrť zomierali od strachu, keď im kňaz prešiel rukou po koži lakťov, mysleli si, že im podrezali žily. Ale strach nie je len zlý. Strach je ochranná reakcia tela, varuje pred nebezpečenstvom. Faktom je, že so strachom sa stimulácia nervového systému zvyšuje.

V takomto stave je ľahšie byť aktívny (samozrejme s nízkymi stupňami strachu), čo môže viesť k rozvoju záujmu, ktorý často strach prehluší. Strach nám dáva príroda na sebazáchovu. Presvedčenie typu "Nebojím sa ničoho!" - škodlivý. Toto je jeden z extrémnych pólov, odchýlka od normy. Človek úplne zbavený strachu necíti žiadne nebezpečenstvo. Má tupý pud sebazáchovy. Jeho život sa môže skončiť veľmi rýchlo. Cítiť strach je normálne. Je užitočné veriť, že „dokážem ovládať svoj strach.“

frustrácia- duševný stav človeka spôsobený objektívne neprekonateľnými (alebo tak subjektívne vnímanými) ťažkosťami, ktoré vznikajú na ceste k dosiahnutiu cieľa alebo k riešeniu problému; skúsenosť s neúspechom.

Rozlišovať: frustrátor – dôvod spôsobujúci frustráciu, frustračná situácia, frustračná reakcia. Frustráciu sprevádza celý rad väčšinou negatívnych emócií: hnev, podráždenie, vina atď. Miera frustrácie závisí od sily, intenzity frustrátora, funkčného stavu človeka, ktorý sa dostal do frustračnej situácie, ako aj od stabilných foriem emocionálnej reakcie na životné ťažkosti, ktoré sa vyvinuli v procese formovania osobnosti. . Dôležitým pojmom pri skúmaní frustrácie je frustračná tolerancia (odolnosť voči frustrátorom), ktorá je založená na schopnosti človeka adekvátne posúdiť frustračnú situáciu a predvídať východisko z nej.

Levitov N.D. poukazuje na niektoré typické stavy, s ktorými sa často stretávame pri činnosti frustrátorov, hoci sa zakaždým objavujú v individuálnej forme.

Tieto štáty zahŕňajú:

1) Tolerancia.

Existujú rôzne formy tolerancie:

a) pokoj, rozvážnosť, pripravenosť prijať to, čo sa stalo, ako životnú lekciu, ale bez veľkého sťažovania sa na seba;

b) napätie, námaha, zadržiavanie nežiaducich impulzívnych reakcií;

c) predvádzanie sa so zdôraznenou ľahostajnosťou, za ktorou sa skrýva starostlivo skrytý hnev alebo skľúčenosť. Toleranciu možno pestovať.

2) Agresivita. Tento stav môže byť jasne vyjadrený bojovnosťou, hrubosťou, namyslenosťou a môže mať podobu skrytého nepriateľstva a hnevu. Typickým stavom agresie je akútne, často afektívne prežívanie hnevu, impulzívna neusporiadaná aktivita, hnev, strata sebakontroly, neoprávnené agresívne činy.

3) Fixácia – má dva významy:

a) stereotypizácia, opakovanie úkonov. Takto chápaná fixácia znamená aktívny stav, ale na rozdiel od agresie je tento stav rigidný, konzervatívny, nikomu nie nepriateľský, zotrvačnosťou je pokračovaním predchádzajúcej činnosti, kedy je táto činnosť zbytočná až nebezpečná.

b) pripútanosť k frustrátorovi, ktorá pohltí všetku pozornosť. Potreba dlhodobo vnímať, prežívať a analyzovať frustrátora. Stereotyp sa tu prejavuje nie v pohyboch, ale vo vnímaní a myslení. Špeciálnou formou fixácie je vrtošivé správanie. Aktívna forma fixácie je stiahnutie sa do rušivej činnosti, ktorá umožňuje zabudnúť.

4) Regresia – návrat k primitívnejším, často infantilným formám správania. Rovnako ako pokles úrovne aktivity pod vplyvom frustrátora. Rovnako ako agresia, regresia nemusí byť nevyhnutne výsledkom frustrácie.

5) Emocionálnosť. U šimpanzov sa emocionálne správanie vyskytuje po zlyhaní všetkých ostatných reakcií na zvládanie.

Niekedy frustrátori vytvárajú psychologický stav vonkajšieho alebo vnútorného konfliktu. K frustrácii dochádza len v prípadoch takých konfliktov, v ktorých je boj motívov vylúčený pre jeho beznádej, zbytočnosť. Bariérou je práve nekonečné váhanie a pochybnosti.

Frustrácia je odlišná nielen svojím psychologickým obsahom či smerom, ale aj dĺžkou trvania.

Môže byť:

Typické pre charakter človeka;

Netypické, ale vyjadrujúce vznik nových charakterových vlastností;

epizodické, prechodné.

Miera frustrácie (jej typ) závisí od toho, ako bol človek pripravený na stretnutie s bariérou (a to z hľadiska ozbrojeného, ​​čo je podmienkou tolerancie, ako aj z hľadiska vnímania novosti tejto bariéry).

Ovplyvniť- silný a relatívne krátkodobý emocionálny stav spojený s prudkou zmenou dôležitých životných okolností pre subjekt a sprevádzaný výraznými motorickými prejavmi a zmenami vo funkciách vnútorných orgánov. Afekt môže vzniknúť na udalosti, ktorá už prebehla a byť akoby posunutá na jej koniec.

Jadrom afektu je stav vnútorného konfliktu, ktorý človek prežíva, ktorý je generovaný buď rozpormi medzi pudmi, ašpiráciami, túžbami, alebo rozpormi medzi požiadavkami, ktoré sú na človeka kladené (alebo si ich sám kladie). . Afekt sa rozvíja v kritických podmienkach, keď subjekt nie je schopný nájsť východisko (adekvátne) z nebezpečných neočakávaných situácií. A.N. Leontiev poznamenáva, že afekt vzniká vtedy, keď treba niečo urobiť, ale nedá sa nič, t.j. v beznádejných situáciách.

Kritériá na určenie vplyvu podľa A.N. Leontiev:

1) výrazné vegetatívne zmeny;

2) porucha vedomia;

3) impulzívne správanie, nedostatok plánovania;

4) nesúlad medzi afektívnym správaním a osobnosťou.

Ya.M. Kalašnik uvažuje o patologickom afekte a rozlišuje tri fázy v jeho vývoji: prípravnú, výbušnú a záverečnú.

Prípravná fáza. Vedomie je zachované. Dochádza k napätiu emócií, narušená je schopnosť reflexie. Psychická aktivita sa stáva jednostrannou kvôli jedinej túžbe splniť svoj zámer.

fáza výbuchu. Z biologického hľadiska tento proces odráža stratu sebakontroly. Táto fáza je charakterizovaná náhodnou zmenou myšlienok. Vedomie je narušené: stráca sa jasnosť poľa vedomia, znižuje sa jeho prah. Existujú agresívne akcie - útoky, ničenie, boj. V niektorých prípadoch namiesto agresívnych činov získava správanie pasívny charakter a prejavuje sa zmätenosťou, bezcieľnou nepríjemnosťou a nepochopením situácie.

Záverečná fáza. Záverečná fáza je charakterizovaná vyčerpaním duševných a fyziologických síl, vyjadreným ľahostajnosťou, ľahostajnosťou k ostatným, tendenciou spať.

Afekt má dve funkcie:

1. Vlastnosť dominantného afektu spomaľuje duševné procesy s ním nesúvisiace a vnucuje jedincovi metódu „núdzového“ riešenia situácie (otupenosť, útek, agresivita), ktorá sa vyvinula v procese biologickej evolúcie. .

2. Regulačná funkcia afektu spočíva vo vytváraní afektívnych stôp, ktoré sa prejavujú pri konfrontácii s jednotlivými prvkami situácie, ktorá vyvolala afekt a upozorňujú na možnosť jeho opakovania.

Pojem „stres“ pochádza z oblasti fyziky, kde sa vzťahuje na akékoľvek napätie, tlak alebo silu pôsobiacu na systém. V lekárskej vede tento termín prvýkrát zaviedol Hans Selye v roku 1926. G. Selye si všimol, že všetci pacienti trpiaci rôznymi somatickými ochoreniami majú zrejme množstvo spoločných symptómov. Medzi ne patrí strata chuti do jedla, svalová slabosť, vysoký krvný tlak, strata motivácie dosiahnuť. G. Selye použil termín „stres“ na označenie všetkých nešpecifických zmien v tele a definoval tento pojem ako nešpecifickú reakciu tela na akúkoľvek požiadavku, ktorá mu bola predložená.

Najčastejšie kritizovaná otázka v súčasnej vedeckej literatúre je, nakoľko je stresová reakcia „nešpecifická“. Iní výskumníci (Everly, 1978) tvrdili, že stresová reakcia má špecifický charakter, ktorý závisí od sily podnetu a individuálnych vlastností organizmu. Silou podnetu sa rozumie vplyv preňho významného (zmysluplného) faktora na ľudský organizmus, ako aj silný extrémny vplyv.

teda stres (v užšom zmysle) - ide o súbor nešpecifických fyziologických a psychických prejavov adaptačnej činnosti pod silnými, pre organizmus extrémnymi vplyvmi. Stres (v najširšom slova zmysle) - sú to nešpecifické prejavy adaptačnej aktivity pod vplyvom akýchkoľvek faktorov významných pre organizmus.

V roku 1936 G. Selye opísal všeobecný adaptačný syndróm, ktorý podľa jeho názoru prispel k získaniu stavu návyku na škodlivé účinky a tento stav udržal. Adaptačný syndróm - súbor adaptačných reakcií ľudského organizmu, ktoré majú všeobecný ochranný charakter a vznikajú ako reakcia na stresory - nepriaznivé vplyvy, ktoré sú významné silou a trvaním.

Adaptačný syndróm je proces, ktorý prirodzene prebieha v troch štádiách, ktoré sa nazývajú štádium rozvoja stresu:

1. Štádium „úzkosti“ (štádium mobilizácie) – mobilizácia adaptačných zdrojov organizmu.

Trvá niekoľko hodín až dva dni a zahŕňa dve fázy:

1) fáza šoku – celková porucha telesných funkcií v dôsledku psychického šoku alebo fyzického poškodenia.

2) fáza „proti šoku“.

Pri dostatočnej sile stresora končí šoková fáza smrťou organizmu počas prvých hodín či dní. Ak sú adaptačné schopnosti tela schopné odolať stresoru, tak nastupuje antišoková fáza, kde sa mobilizujú obranné reakcie organizmu. Osoba je v stave napätia a bdelosti. Fyzicky aj psychicky sa cíti dobre, je v dobrej nálade. V tejto fáze psychosomatické ochorenia (gastritída, žalúdočné vredy, alergie a pod.) často vymiznú a do tretieho štádia sa vrátia s trojnásobnou silou.

Žiadny organizmus nemôže byť neustále v stave poplachu. Ak je stresový faktor príliš silný alebo pokračuje vo svojom pôsobení, nastáva ďalšia fáza stresu.

2. Štádium rezistencie (rezistencie). Zahŕňa vyvážený výdaj adaptačných rezerv, podporený existenciou organizmu v podmienkach zvýšených požiadaviek na jeho adaptáciu. Trvanie tohto štádia závisí od vrodenej adaptability organizmu a od sily stresora. Toto štádium vedie buď k stabilizácii a zotaveniu, alebo k vyčerpaniu.

3. Štádium vyčerpania – strata odolnosti, vyčerpanie psychických a fyzických zdrojov organizmu. Existuje nesúlad medzi stresovými vplyvmi prostredia a reakciami organizmu na tieto požiadavky. Na rozdiel od prvého štádia, kedy stresový stav organizmu vedie k odhaleniu adaptačných rezerv a zdrojov a ľudské telo sa dokáže vyrovnať so stresom samo, v treťom štádiu môže byť pomoc len zvonka, či už v formou podpory, alebo formou odstránenia stresora, ktorý organizmus vyčerpáva.

Vyčerpanie adaptačnej kapacity- stav, ktorý vedie k vzniku negatívnych zmien v duševnom stave človeka. Tieto negatívne zmeny môžu pokryť všetky úrovne mentálnej maladaptácie: psychotickú a hraničnú.

Psychotická rovina zahŕňa rôzne typy psychotických reakcií a stavov (psychóz). Psychóza - hlboká duševná porucha, prejavujúca sa porušením primeranosti reflexie reálneho sveta, správania a postoja k okoliu. Psychotický stav alebo reakcia môže nastať ako reakcia organizmu na náhlu akútnu psychotraumatickú udalosť (smrť príbuzných alebo informácia o smrti, ohrozenie života a pod.) a spravidla sú nezvratné (úplné uzdravenie nenastane).

Hraničná (prepsychotická) úroveň reakcie na stres zahŕňa rôzne typy neurotických reakcií (neurózy) a psychopatické stavy (psychopanie). neuróz - skupina hraničných funkčných neuropsychiatrických porúch vyplývajúcich z porušenia obzvlášť významných životných vzťahov človeka v dôsledku psychotraumatickej situácie. Psychopatia je anomália osobnosti charakterizovaná disharmóniou jej duševného zloženia.

Teraz zvážte naše emocionálne potreby. Človek je naprogramovaný na šťastie. Ak chce byť zdravý, aktívny a dlho žiť, musí byť šťastný.

Pre naše blaho pôsobia na mozog tri druhy podnetov:

Spôsobuje pozitívne emócie (35%),

Vyvolávanie negatívnych emócií (5%) - stimulujú aktivitu, nútia vás hľadať nové prístupy a metódy. Vznikajú vtedy, keď naša činnosť neprináša požadované výsledky.

Emocionálne neutrálne podnety (60 %). Tie. prostredie by malo byť neutrálne, aby nedochádzalo k nepohodliu a človek sa mohol sústrediť na svoje aktivity.

Na pozitívnych emóciách je skvelé to, že nás udržujú v prítomnosti, najlepší čas je prítomnosť. Minulosť už nie je, budúcnosť ešte nie je. Len v prítomnosti je jednota duše a tela. Negatívne emócie vedú dušu buď do minulosti, alebo do budúcnosti. Telo je vždy prítomné.

Psychologicky sa človek usiluje o šťastie. Z emocionálneho hľadiska je stav šťastia sprevádzaný pozitívnymi emóciami záujmu a radosti. Prejavujú sa v tvorivej práci a láske. Záujem prevláda len pri tvorivej práci a radosť je akoby odmenou za úspech v práci. Naopak, v láske: ak chcete získať veľkú radosť, musíte trochu pracovať.

V biochemickom zmysle stav záujmu je sprevádzané uvoľňovaním endorfínov do krvi – látok, ktoré svojím psychologickým a fyziologickým pôsobením pripomínajú pôsobenie morfínov. Preto, keď má človek záujem, neochorie, striedmo sa stravuje a nechce piť. Kedy k tomu dôjde stav radosti , alkohol sa uvoľňuje do krvi. V tejto chvíli sa človek stáva trochu hlúpym, prestáva pracovať. V prítomnosti alkoholu sú procesy obnovy najrýchlejšie.

Záujem je najčastejšie prežívaná pozitívna emócia. Záujem, ako upozorňuje americký psychológ K. Izard, je pri rozvoji zručností, vedomostí a intelektu mimoriadne dôležitý. Prispieva k rozvoju intelektu a umožňuje jednotlivcovi venovať sa akejkoľvek činnosti alebo rozvíjať zručnosti, kým si ich neosvojí.

V rozvoji kreativity zohráva dôležitú úlohu záujem. „Kreatívny človek v stave inšpirácie stráca minulosť a budúcnosť,“ napísal psychológ A. Maslow, „žije len v prítomnosti. Je úplne ponorená do témy, fascinovaná a pohltená súčasnosťou, aktuálnou situáciou, tým, čo sa deje tu a teraz, predmetom jej štúdia.

Emócia záujmu je sprevádzaná optimálnym fungovaním všetkých orgánov a systémov. Má to však aj nevýhodu. Pri dlhodobom trvalom záujme môžete vyčerpať zásoby tela. Spomeňte si, ako ste mohli celú noc čítať vzrušujúcu knihu alebo hrať počítačovú hru s neutíchajúcim záujmom bez toho, aby ste sa cítili ospalí. Ale na druhý deň vaša výkonnosť klesala.

Radosť je to, čo pociťujeme po nejakej kreatívnej alebo spoločensky významnej akcii, ktorá nebola vykonaná za účelom získania výhod (radosť je vedľajším produktom). Podľa K. Izarda: „Radosť sa vyznačuje pocitom dôvery a významu, pocitom, že milujete a ste milovaní. Dôvera a osobný význam, ktorý pochádza z radosti, dáva človeku pocit, že sa dokáže vyrovnať s ťažkosťami a užívať si život. Radosť ... je sprevádzaná spokojnosťou s druhými a celým svetom.

Niektorí vedci veria, že bolesť, strach, utrpenie sú na druhom póle radosti. Ako pripomína Tomkins, radosť nastáva vtedy, keď dochádza k menšej stimulácii nervového systému. Ľudia, ktorí nemôžu zažiť pocit radosti priamo zo zaujímavej tvorivej práce, si volia profesie spojené so zvýšeným nebezpečenstvom (horolezci, montéri, vysokohorskí pracovníci a pod.). Keď sa im podarí vyhnúť sa nebezpečenstvu, majú pocit radosti.

Pre niektorých ľudí je celý proces života spojený s radosťou. Tešia sa z toho, že žijú. Takíto ľudia prechádzajú životom pomalšie a pokojnejšie. Radosť zvyšuje schopnosť reagovať a podľa Tomkinsa zabezpečuje sociálnu interakciu.

Intenzívny záujem zostáva v napätí. Radosť človeka upokojuje. Opakovaná radosť zvyšuje odolnosť človeka voči stresu, pomáha mu vyrovnať sa s bolesťou, byť si istý svojimi vlastnými schopnosťami.

zo všetkého vyššie uvedeného.

Emocionálne stavy človeka svedčia o základnej podstate človeka, keďže poskytujú možnosť preniknúť do jeho vnútorného sveta, ktorý predstavuje základňu, na ktorej sú postavené ciele a rozhodnutia, zámery a správanie. Emocionálne stavy človeka sú veľmi dôležité vo vzťahu k sebapoznaniu, pochopeniu vlastných vlastností, konaniu a plánovaniu budúcnosti.

Emocionálne stavy jednotlivca regulujú správanie človeka v kontakte s ostatnými. Vonkajšie výrazy tváre, gestá a postoje ľudí, ktoré sú sprievodcami akýchkoľvek emócií, ako aj reč človeka, hovoria o stave jeho vnútorného sveta, o jeho zážitkoch.

Medzi všetkými emocionálnymi stavmi človeka existujú tri hlavné odrody, ktoré sa líšia silou a trvaním - sú to afekt, vášeň a nálada.

Afekt je krátky, búrlivý, navonok jasne prejavený emocionálny stav. Afekty sa spravidla prejavujú v dôsledku niektorých veľmi vzrušujúcich udalostí alebo situácií v ľudskom živote. Najčastejšie sa stav afektu pozoruje ako reakcia ľudskej psychiky na udalosť, ktorá sa stala nie tak dávno. Základom stavu afektu je stav vnútorného konfliktu, ktorý človek prežíva. Príčinou konfliktu môže byť rozpor medzi túžbami a zámermi, medzi požiadavkami a pravdepodobnosťou ich splnenia.

Vášeň je silný, dlhotrvajúci, všezahŕňajúci emocionálny stav človeka, ktorý prevažuje nad ostatnými ašpiráciami a túžbami človeka a spravidla vedie k sústredeniu pozornosti a duševnej sily na objekt všetkých ľudských túžob. Hlavným ukazovateľom vášne je túžba po akcii a uvedomenie si, že vášeň zachytáva. V skutočnosti možno emocionálny stav vášne porovnať s veľmi dlhotrvajúcim stavom vášne. Rozdiel je v tom, že vášeň je ovládateľná, ale afekt nie.

Nálada je súborom mnohých pocitov. Nálada je emocionálny stav človeka, charakterizovaný dlhodobou nemennosťou. Nálada je akýmsi základom, na ktorom sa odohrávajú všetky ostatné duševné a emocionálne procesy. Rozdiel medzi občasnými emóciami a stavmi afektu je v tom, že nálada je emocionálna reakcia nie na dôsledky akýchkoľvek udalostí, ale na dôležitosť týchto udalostí vo vzťahu k životným plánom, záujmom a túžbam. Nálada sa odráža vo vonkajšom správaní človeka, jeho komunikácii s inými ľuďmi, konaní a skutkoch.

Emocionálny stav jednotlivca sa odráža aj v efektívnosti pracovnej činnosti. Každá jednotlivá profesia má určité požiadavky na oblasť ľudských emócií. Profesie, ktoré zahŕňajú neustály kontakt a komunikáciu s inými ľuďmi, vyzývajú človeka k sebakontrole nad svojimi vlastnými emocionálnymi stavmi. Od pradávna panovala predstava, že lekár nelieči hlavne nie samotnú chorobu, ale človeka. V tomto ohľade účinnosť liečby do značnej miery závisí od toho, ako človek dokáže regulovať a prevziať kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami.

Teórie emócií

Pojem „emócie“ sa objavil na konci 19. storočia a spája sa s menami W. Jamesa a G. Langeho. Emócie sú podľa ich koncepcie vyvolané vonkajšími vplyvmi, zmenami vo vôľovej motorickej sfére a vo sfére mimovoľných činov – srdca. Vnemy objavujúce sa súčasne sú emocionálne stavy, t.j. príčina a následok sú obrátené.

W. Cannon si všimol tento rozpor a navyše upozornil na skutočnosť, že telesné reakcie, ktoré sa vyskytujú pri rôznych emóciách, sú podobné a nedokážu vysvetliť rôznorodosť ľudských emócií. Cannon veril, že telesné emócie naladia telo na situácie, ktoré si vyžadujú veľké energetické výdavky.

Názor mnohých psychológov vychádza z toho, že emócie nie sú psychický stav, je to len reakcia tela na danú situáciu.

Existujú teórie, ktoré vysvetľujú povahu emócií prostredníctvom kognitívnych faktorov. Ide o teóriu kognitívnej disonancie L. Festingera, podľa ktorej je disonancia negatívny emocionálny stav, ktorý nastáva, keď má človek psychologicky protichodné informácie o jednom objekte.

Pozitívne emócie sa objavia, keď sú skutočné výsledky v súlade so zamýšľaným alebo očakávaným. Osoba s disonanciou zažíva nepohodlie a snaží sa ho zbaviť buď zmenou očakávania, alebo snahou získať nové informácie.

Kognitívna informačná teória emócií P.V. Simonov definuje emocionálne stavy kvalitou a intenzitou potreby jednotlivca a hodnotením pravdepodobnosti jej uspokojenia. Toto hodnotenie pravdepodobnosti sa skladá z vlastných vrodených a získaných skúseností a porovnáva sa s časovými prostriedkami, potrebnými zdrojmi potrebnými na uspokojenie potreby as okamžitými informáciami.

Ukazuje sa, že človek, vedomý alebo nie, neustále porovnáva informácie o tom, čo je potrebné na uspokojenie potreby, s tým, čo má, a prežíva zodpovedajúce emócie.

Pohoda, aktivita, nálada

Človek v priebehu svojej činnosti zažíva množstvo emócií, pozitívnych aj negatívnych. Podľa zákona K. Buhlera sa pozitívne emócie v priebehu zložitých činností presúvajú od konca k začiatku (vypracovanie akčného plánu a realizácia).

Emócie o vplyve na ľudskú činnosť sa delia na:

Stenické emócie, ktoré pomáhajú človeku v jeho činnostiach, zvyšujú jeho energiu a silu, dodávajú odvahu pri páchaní činov a vyhlásení. Človek v tomto stave je schopný mnohých úspechov.

Astenické emócie sa vyznačujú pasivitou, strnulosťou.

Emocionálne stavy závisia od povahy duševnej činnosti a súčasne na ňu pôsobia. S dobrou náladou sa aktivuje kognitívna a vôľová činnosť človeka.

Emocionálny stav môže závisieť nielen od vykonávanej činnosti, ale aj od aktu, od zdravotného stavu, hudobného diela, filmu, predstavenia atď. Blaho človeka zas závisí od jeho emočného rozpoloženia. Veď aj človek, ktorý je vo vážnom stave, sa v momente emocionálneho vzostupu môže cítiť úplne zdravý.

Emocionálne stavy sú prechodné, ale odrážajú individuálne osobnostné črty: melancholik má podradnú náladu, cholerik je vzrušený. V zásade však prevažná väčšina ľudí s akýmikoľvek individuálnymi charakteristikami má priemerné zmiešané ukazovatele aktivity, ktoré priamo závisia od pohody človeka a jeho nálady.

Nálada je emocionálny stav, ktorý dáva farbu zážitkom a činnostiam človeka, má svoj dôvod, ktorý si človek nie vždy uvedomuje. Nálada sa môže meniť pod vplyvom akýchkoľvek udalostí, faktov, ľudí, prírody, zdravia, vykonanej práce, štúdia. Manažment nálady ovplyvňuje rozvoj osobnosti.

Vzhľadom na individuálne vlastnosti človeka a vplyv emócií na neho možno jeho psychický stav posúdiť pomocou testu „Zdravie, aktivita, nálada“ z balíka psychologických testov „Štát“.

Najväčšiu hodnotu má takáto expresná analýza dynamiky ukazovateľov aktuálneho duševného stavu v závislosti od akýchkoľvek významných udalostí pre jednotlivca alebo spôsobu štúdia a práce. Na zlepšenie vašej pohody, zvýšenie aktivity a tým aj efektívnosti, zlepšenie nálady môžete využiť cvičenia z komplexu Comfort.

situačná úzkosť

Hlavné zásadné emócie podľa K. Izarda možno rozdeliť na pozitívne a negatívne.

pozitívne emocionálne stavy - záujem a radosť;

negatívne emocionálne stavy - utrpenie, hnev, znechutenie, pohŕdanie, strach a hanba;

prekvapenie - nemá jasne vyjadrený negatívny alebo pozitívny znak emocionálnej reakcie na náhle vzniknuté okolnosti.

Keď sa skombinujú základné emócie, môžu sa objaviť zložité stavy ako úzkosť, v ktorých sa spája strach, hnev, vina a záujem. Emocionálne skúsenosti sú nejednoznačné, veľa závisí od charakterových vlastností človeka, ak je človek svojou povahou introvert, potom je mu úzkosť viac vlastná.

Stav neustálej úzkosti sa môže zmeniť na stresové situácie, a preto môže viesť človeka k neuróze a iným ochoreniam, preto je vhodné včas odhaliť prítomnosť vysokej úrovne úzkosti a prijať vhodné opatrenia. Jednou z možností, ako zlepšiť kondíciu človeka, môžu byť cvičenia z balíčka „Komfort“, najmä psychotechnické cvičenia.

Škála „Situačná úzkosť“ z balíka „Stav“ umožňuje kvantitatívne a kvalitatívne určiť stav úzkosti, ktorý sa vyskytuje ako emocionálna reakcia na stresovú situáciu.

Sebahodnotenie emocionálnych stavov

Problémy duševného stresu a úzkosti zaujímajú osobitné miesto pri zabezpečovaní normálneho fungovania človeka. Pred vykonaním zodpovednej úlohy alebo konania človek zažíva nadmerné emocionálne vzrušenie.

Pojem úzkosť sa najčastejšie používa na označenie nepríjemného emocionálneho stavu alebo vnútorného stavu, ktorý je charakterizovaný subjektívnymi pocitmi napätia, úzkosti, pochmúrnych predtuch a po fyziologickej stránke aktiváciou autonómneho nervového systému.

Človek sám môže zhodnotiť svoj stav ako pokojný, úzkostný alebo stredný medzi nimi. Po úspešnom absolvovaní zložitej práce alebo úspešnom zložení skúšky sa človek upokojí, jeho nálada sa povznesie, objaví sa pocit sebavedomia.

V prípade poruchy, t.j. zle odvedená práca, alebo nezloženie skúšky, človek emocionálne prežíva svoj neúspech, vzniká u neho úzkosť, únava, depresia, bezmocnosť, čo ho privádza do bolestivého stavu.

Úvod

pocit emocionálnej psychoanalytickej disonancie

Vo vedeckej komunite existuje veľa rôznych názorov na povahu emocionálnych procesov. Doposiaľ nebola vyvinutá jediná všeobecne akceptovaná teória. V tomto smere tiež neexistuje univerzálna definícia emocionálneho procesu, rovnako ako neexistuje všeobecne akceptovaný výraz pre ich označenie. Psychológovia často používajú termíny „ovplyvniť“ v tomto širokom zmysle. a „emócia“, ale tieto názvy sa zároveň používajú na označenie užších pojmov. Pojem „emocionálny proces“ tiež nie je všeobecne akceptovaný, ale aspoň nie je dvojznačný.

Emócie sú chápané ako procesy vnútornej regulácie činnosti človeka alebo zvieraťa, predĺžené v čase, odzrkadľujúce význam (význam pre proces jeho života), ktorý majú situácie, ktoré v jeho živote existujú alebo sú možné. Z emócií u ľudí vznikajú zážitky rozkoše, nemilosti, strachu, bojazlivosti a podobne, ktoré zohrávajú úlohu orientačných subjektívnych signálov. Spôsob, ako vedeckými metódami vyhodnotiť prítomnosť subjektívnych skúseností (pretože sú subjektívne) u zvierat, sa zatiaľ nenašiel. V tejto súvislosti je dôležité pochopiť, že emócia sama o sebe môže, ale nie je povinná generovať takýto zážitok, a ide o proces vnútornej regulácie činnosti.

Emócie sa vyvinuli od najjednoduchších vrodených emocionálnych procesov, redukovaných na organické, motorické a sekrečné zmeny, k oveľa zložitejším procesom, ktoré stratili svoj inštinktívny základ a jasne sa viažu na situáciu ako celok, teda vyjadrujú osobný hodnotiaci postoj k existujúce alebo možné situácie, k vlastnej účasti na nich.

Prejav emócií má črty spoločensky formovaného, ​​v priebehu dejín sa meniaceho jazyka, čo možno vidieť z rôznych etnografických opisov. Tento názor podporuje napríklad aj zvláštna chudoba mimiky u ľudí slepých od narodenia.

1. Emocionálne procesy

Emocionálne procesy zahŕňajú širokú triedu procesov, vnútornú reguláciu činnosti. Vykonávajú túto funkciu, odrážajú význam, ktorý majú predmety a situácie, ktoré ovplyvňujú subjekt. ich význam pre naplnenie jeho života. U ľudí z emócií vznikajú zážitky slasti, neradosti, strachu, nesmelosti a pod., ktoré zohrávajú úlohu orientačných subjektívnych signálov. Najjednoduchšie emocionálne procesy sú vyjadrené v organických, motorických a sekrečných zmenách a patria k počtu vrodených reakcií. Emócie však v priebehu vývoja strácajú svoj priamy pudový základ, nadobúdajú komplexne podmienený charakter, diferencujú sa a tvoria rôznorodé typy takzvaných vyšších citových procesov; sociálne, intelektuálne a estetické, ktoré pre človeka tvoria hlavnú náplň jeho citového života. Emócie sa podľa pôvodu, spôsobov prejavu a foriem prúdenia vyznačujú množstvom špecifických vzorcov.

Aj takzvané nižšie emócie u človeka sú produktom spoločensko-historického vývoja, výsledkom premeny ich inštinktívnych, biologických foriem na jednej strane a formovania nových typov emócií na strane druhej; to platí aj pre emocionálno-expresívne, mimické a pantomimické pohyby, ktoré tým, že sú zaradené do procesu komunikácie medzi ľuďmi, získavajú vo veľkej miere podmienené, signálne a. zároveň sociálny charakter, ktorý vysvetľuje zaznamenané kultúrne rozdiely vo výrazoch tváre a emocionálnych gestách. Emócie: a emocionálne expresívne pohyby človeka teda nie sú základnými javmi jeho psychiky, ale produktom pozitívneho vývoja a zohrávajú nevyhnutnú a dôležitú úlohu pri regulácii jeho činnosti, vrátane kognitívnych. Emócie sa v priebehu svojho vývinu diferencujú a tvoria u človeka rôzne typy, líšia sa psychickými vlastnosťami a zákonitosťami priebehu. Emocionálne, v širšom zmysle, procesy sa dnes bežne označujú ako afekty, vlastne emócie a pocity. Často sa nálady rozlišujú aj ako samostatná trieda.

Sovietsky psychológ B.I. Dodonov navrhol klasifikáciu emocionálnych procesov na základe, podľa jeho názoru, ľudských potrieb spojených s týmito emocionálnymi procesmi:

altruistický;

komunikatívny;

gloric;

praxic;

pugnicheskie;

romantický;

gnostický;

estetický;

hedonistický;

aktívne emócie.

Každá osoba, poznamenáva Dodonov, má svoju vlastnú „emocionálnu melódiu“ - všeobecnú emocionálnu orientáciu, ktorá sa vyznačuje najbližšími, žiaducimi a stálymi emóciami k človeku.

ovplyvňuje

Afekty sa v modernej psychológii nazývajú silné a relatívne krátkodobé emocionálne zážitky, sprevádzané výraznými motorickými a viscerálnymi prejavmi, ktorých obsah a charakter sa však môže meniť najmä vplyvom výchovy a sebavýchovy. U človeka sú afekty spôsobené nielen faktormi ovplyvňujúcimi udržanie jeho fyzickej existencie, spojené s jeho biologickými potrebami a pudmi. Môžu vzniknúť aj vo vznikajúcich spoločenských vzťahoch, napríklad v dôsledku sociálnych hodnotení a sankcií. Jednou z čŕt afektov je, že vznikajú ako reakcia na situáciu, ktorá už skutočne nastala a v tomto zmysle sú akoby posunuté na koniec deja (Claparede); v tomto smere ich regulačná funkcia spočíva vo vytváraní špecifického zážitku – afektívnych stôp, ktoré určujú selektivitu následného správania vo vzťahu k situáciám a ich prvkom, ktoré predtým vyvolávali afekt. Takéto afektívne stopy („afektívne komplexy“) odhaľujú sklon k posadnutosti a sklon k inhibícii. Pôsobenie týchto protichodných tendencií sa zreteľne odhaľuje v asociatívnom experimente (Jung): prvá sa prejavuje v tom, že aj významovo pomerne vzdialené slová-podnety vyvolávajú prvky afektívneho komplexu asociáciou: druhá tendencia sa prejavuje v skutočnosť, že aktualizácia prvkov afektívneho komplexu spôsobuje inhibíciu rečových reakcií, ako aj inhibíciu a porušovanie motorických reakcií s nimi spojených (A.R. Luria); objavujú sa aj ďalšie príznaky (zmeny galvanickej odozvy kože, cievne zmeny a pod.). To je základom princípu fungovania takzvaného „detektora svetla“ – zariadenia, ktoré slúži na diagnostiku zapojenia podozrivej osoby do vyšetrovanej trestnej činnosti. Za určitých podmienok môžu byť afektívne komplexy úplne inhibované, vytlačené z vedomia. Tomu poslednému sa pripisuje mimoriadny, prehnaný význam, najmä v psychoanalýze. Ďalšou vlastnosťou afektov je, že opakovanie situácií, ktoré spôsobujú ten či onen negatívny afektívny stav, vedie k hromadeniu afektov, ktoré sa môžu vybiť v násilnom nekontrolovateľnom „afektovom správaní – „afektívnej explózii“. V súvislosti s touto vlastnosťou nahromadených afektov boli na vzdelávacie a terapeutické účely navrhnuté rôzne metódy na zbavenie sa afektov, ich „kanalizáciu“.

Rôzne formy toku afektov (podľa W. Wundta):

a - rýchlo vznikajúci afekt, b - pomaly rastúci,

c - prerušovaný, d - afekt, pri ktorom sú obdobia vzrušenia nahradené obdobiami rozpadu.

emócie

Na rozdiel od afektov, vlastné emócie sú dlhšie stavy, niekedy len slabo prejavujúce sa vo vonkajšom správaní. Majú jasne vyjadrený situačný charakter, t.j. vyjadrovať hodnotiaci osobný postoj k vznikajúcim alebo možným situáciám, k svojim činnostiam a ich prejavom v nich. Vlastné emócie majú výrazne ideový charakter; to znamená, že sú schopní predvídať situácie a udalosti, ktoré v skutočnosti ešte nenastali a vznikajú v súvislosti s predstavami o prežitých alebo vymyslených situáciách. Ich najdôležitejšou vlastnosťou je schopnosť zovšeobecňovať a komunikovať; preto je emocionálne prežívanie človeka oveľa širšie ako prežívanie jeho individuálnych zážitkov: formuje sa aj ako výsledok emocionálnej empatie, ktorá vzniká v komunikácii s inými ľuďmi a prenáša sa najmä prostredníctvom umenia (B.M. Teplev). Samotné vyjadrovanie emócií nadobúda črty spoločensky formovaného historicky premenlivého „citového jazyka“, o čom svedčia početné etnografické opisy a také skutočnosti, ako je napríklad zvláštna chudoba mimiky u vrodene nevidomých ľudí. Vlastné emócie majú iný vzťah k osobnosti a vedomiu ako afekty. Tie prvé vníma subjekt ako stavy môjho „ja“, tie druhé – ako stavy vyskytujúce sa „vo mne“. Tento rozdiel jasne vyniká v prípadoch, keď emócie vznikajú ako reakcia na afekt; tak je možný napríklad výskyt emócie strachu z objavenia sa afektu strachu alebo emócie spôsobenej prežitým afektom, napríklad afektom akútneho hnevu. Špeciálnym druhom emócií sú estetické emócie, ktoré plnia najdôležitejšiu funkciu pri rozvoji sémantickej sféry osobnosti.

Mnohí výskumníci sa z rôznych dôvodov snažia vyčleniť takzvané základné alebo fundamentálne emócie, teda tie elementárne emocionálne procesy, ktoré tvoria celú škálu emocionálneho života človeka. Rôzni výskumníci ponúkajú rôzne zoznamy týchto emócií, ale zatiaľ neexistuje jediný a všeobecne akceptovaný.

K.E. Izard ponúka nasledujúci zoznam základných emócií:

Záujem - vzrušenie;

Rozkoš je radosť;

údiv;

Smútok je utrpenie;

Hnev - hnev;

Hnus — hnus;

Pohŕdanie - zanedbávanie;

Strach je hrôza;

Hanba - hanblivosť;

Vina je výčitka.

Viac podmienené a menej všeobecne akceptované je prideľovanie pocitov ako osobitná podtrieda emocionálnych procesov. Základom ich výberu je ich jasne vyjadrená objektívna povaha. vyplývajúce zo špecifického zovšeobecnenia emócií. spojené s myšlienkou alebo predstavou nejakého objektu - konkrétneho alebo zovšeobecneného, ​​abstraktného, ​​napríklad pocit lásky k človeku, k vlasti, pocit nenávisti k nepriateľovi atď.). Vznik a rozvoj objektívnych citov vyjadruje utváranie stabilných citových vzťahov, akýchsi „emocionálnych konštánt“. Rozpor medzi skutočnými emóciami a pocitmi a možnosť nesúladu medzi nimi slúžili v psychológii ako základ pre myšlienku ambivalencie ako údajne vnútornej črty emócií. Prípady ambivalentných zážitkov však najčastejšie vznikajú v dôsledku nesúladu medzi stabilným emocionálnym postojom k objektu a emocionálnou reakciou na aktuálnu prechodnú situáciu (napríklad hlboko milovaná osoba môže v určitej situácii vyvolať prechodnú emóciu nespokojnosť, dokonca aj hnev). Ďalšou črtou pocitov je, že tvoria množstvo úrovní, od priamych pocitov po konkrétny objekt a končiac najvyššími sociálnymi pocitmi súvisiacimi so sociálnymi hodnotami a ideálmi. S týmito rôznymi úrovňami sú spojené aj rôzne formy – zovšeobecnenia – objekt pocitov: obrazy alebo pojmy, ktoré tvoria obsah mravného vedomia človeka. Podstatnú úlohu pri formovaní a rozvoji vyšších ľudských citov zohrávajú sociálne inštitúcie, najmä sociálne symboly podporujúce ich stabilitu (napr. zástava), niektoré rituály a spoločenské akty (P. Janet). Rovnako ako samotné emócie, aj city majú svoj pozitívny vývoj v človeku a majú prirodzené predpoklady, sú produktom jeho života v spoločnosti, komunikácie a vzdelávania.

Nálady

Nálada je chápaná ako emocionálny proces, ktorý vyjadruje postoj človeka k jeho životnej situácii ako celku. Zvyčajne je nálada charakterizovaná stabilitou a trvaním v priebehu času, ako aj nízkou intenzitou. V opačnom prípade môže ísť o príznak poruchy nálady.

Špecialisti rozlišujú medzi pojmom „nálada“ a pojmami „pocit“, „vplyv“, „emócia“ a „zážitok“:

Na rozdiel od pocitov nálady nemajú objektovú pripútanosť: nevznikajú vo vzťahu k niekomu alebo niečomu, ale vo vzťahu k životnej situácii ako celku. V tomto smere nálady, na rozdiel od pocitov, nemôžu byť ambivalentné.

Na rozdiel od afektov nemôžu mať nálady prakticky žiadne vonkajšie prejavy, sú časovo oveľa dlhšie a slabšie v sile.

Na rozdiel od emócií sú nálady dlhodobé a menej intenzívne.

Pod zážitkami väčšinou chápu výlučne subjektívno-psychickú stránku emocionálnych procesov, nezahŕňajúc fyziologické zložky.

. Rozvoj teórie emócií v psychológii

Prvé pokusy vysvetliť podstatu emócií sa objavili v starovekej Číne. Duševná zložka človeka bola v starovekej Číne vyjadrená v koncepte xin – „srdce“. Číňania sa však nedržali striktného konceptu psychiky zameraného na srdce. Objavila sa aj predstava, že srdce je jedným z orgánov v celom organizme, čomu zodpovedajú určité duševné koreláty. Srdce je z nich len najdôležitejšie, v ňom sa ako v „jadre“ tela sústreďuje výslednica duševných interakcií, ktorá určuje ich všeobecné smerovanie a štruktúru. Preto v čínštine mnohé hieroglyfy označujúce emocionálne kategórie obsahujú vo svojom zložení hieroglyfové „srdce“. Číňania považovali človeka za súčasť kozmu, za organizmus v organizme. Verilo sa, že mentálna štruktúra ľudského tela má rovnaký počet štruktúrnych úrovní ako holistický kozmos, vnútorné stavy človeka sú určené jeho vzťahom k vonkajšiemu svetu.

Neskoršia a vedecky podložená teória patrí C. Darwinovi. Po vydaní knihy Expression of Emotions in Man and Animals v roku 1872 Charles Darwin ukázal evolučnú cestu vývoja emócií a zdôvodnil pôvod ich fyziologických prejavov. Podstatou jeho myšlienok je, že emócie sú buď užitočné, alebo sú len pozostatkami (základmi) rôznych účelných reakcií, ktoré sa vyvinuli v procese evolúcie v boji o existenciu. Nahnevaný človek sa začervenal, zhlboka dýchal a zatínal päste, pretože v jeho primitívnej histórii viedol každý hnev ľudí k bitke, čo si vyžadovalo energické svalové kontrakcie, a teda aj zvýšené dýchanie a krvný obeh, zabezpečujúci svalovú prácu. Potenie rúk pri strachu vysvetlil tým, že u ľudoopovitých predkov človeka táto reakcia v prípade nebezpečenstva uľahčila uchopenie konárov stromov.

Biologické teórie emócií

Pojem „emócie“ sa v psychológii objavil na začiatku 19. storočia. Teóriu emócií navrhli nezávisle od seba americký filozof a psychológ W. James a dánsky lekár Ya.G. Lange. Táto teória tvrdí, že k vzniku emócií dochádza v dôsledku zmien spôsobených vonkajšími vplyvmi tak vo sfére dobrovoľnej motoriky, ako aj vo sfére mimovoľných aktov srdcovej, cievnej a sekrečnej činnosti. Súhrn vnemov spojených s týmito zmenami je emocionálny zážitok. Podľa Jamesa: „Sme smutní, pretože plačeme; bojíme sa, lebo sa chvejeme, radujeme sa, lebo sa smejeme.

Ak James spájal emócie so širokou škálou periférnych zmien, potom Lange - iba s vaskulárno-motorickým systémom: stavom inervácie a lúmenom ciev. Za ich príčinu boli teda vyhlásené periférne organické zmeny, ktoré sa zvyčajne považovali za dôsledok emócií. James-Langeova teória emócií bola pokusom premeniť emócie na objekt prístupný prirodzenému štúdiu. Prepájajúc emócie výlučne s telesnými zmenami ich však preniesla do kategórie javov, ktoré nesúvisia s potrebami a motívmi, zbavujúc emócie ich adaptačného významu, regulujúcich funkcií. Zároveň sa problém dobrovoľnej regulácie emócií interpretoval zjednodušene, verilo sa, že nežiaduce emócie, ako je hnev, možno potlačiť zámerným vykonávaním akcií charakteristických pre pozitívne emócie.

Tieto teórie položili základ pre celý rad metafyzických teórií v štúdiu emócií. V tomto smere bola teória Jamesa a Langeho krokom späť v porovnaní s prácou Darwina a smerom, ktorý sa od neho priamo odvíjal.

Hlavné námietky voči James-Lange teórii emócií uvádzané v psychológii sa týkajú mechanického chápania emócií ako súboru vnemov spôsobených periférnymi zmenami a vysvetľovania podstaty vyšších pocitov. Kritika James-Langeovej teórie emócií zo strany fyziológov (Ch.S. Sherrington, W. Kennon a ďalší) je založená na údajoch získaných pri pokusoch na zvieratách. Hlavné z nich naznačujú, že rovnaké periférne zmeny sa vyskytujú v rôznych emóciách, ako aj v stavoch, ktoré nie sú spojené s emóciami. L.S. Vygotsky kritizoval túto teóriu za to, že dáva do kontrastu „nižšie“, elementárne emócie, spôsobené posunmi v tele, s „vyššími“, skutočne ľudskými skúsenosťami (estetickými, intelektuálnymi, morálnymi atď.), ktoré údajne nemajú žiadny materiálny základ.

Psycho-organická teória emócií (takto možno podmienečne nazvať koncepty James-Lange) sa ďalej rozvíjala pod vplyvom elektrofyziologických štúdií mozgu. Na jej základe vznikla aktivačná teória Lindsay-Hebb. Podľa tejto teórie sú emocionálne stavy determinované vplyvom retikulárnej formácie spodnej časti mozgového kmeňa. Emócie vznikajú v dôsledku narušenia a obnovy rovnováhy v zodpovedajúcich štruktúrach centrálneho nervového systému. Aktivačná teória je založená na týchto hlavných bodoch: - Elektroencefalografický obraz mozgu, ktorý sa vyskytuje s emóciami, je vyjadrením takzvaného "aktivačného komplexu" spojeného s aktivitou retikulárnej formácie. Práca retikulárnej formácie určuje mnohé dynamické parametre emocionálnych stavov: ich silu, trvanie, variabilitu a množstvo ďalších.

Psychoanalytická teória

Psychoanalýza upozorňuje na energetickú zložku duševných procesov, pričom v tomto ohľade zohľadňuje emocionálnu sféru. Napriek tomu, že navrhovaná abstraktná verzia interpretácie emócií mala len málo spoločného s organizáciou mozgu, následne upútala pozornosť mnohých výskumníkov, ktorí sa týmto problémom zaoberali. Podľa Sigmunda Freuda je nevedomie zdrojom prebytočnej energie, ktorú definuje ako libido. Štrukturálny obsah libida je spôsobený konfliktnou situáciou, ktorá sa odohrala v minulosti a je zašifrovaná na inštinktívnej úrovni. Treba poznamenať, že fakty, ktoré svedčia o výraznej plasticite nervového systému, sa nezhodujú s myšlienkou „konzervovaného“ konfliktu, nehovoriac o tom, že biologický význam je v tejto hypotéze slabo viditeľný. Postupom času dospela psychoanalýza k záveru, že energia „nevedomia“ sa neukladá v štruktúrach mozgu ako „vývojová chyba“, ale je dôsledkom objavenia sa prebytku energie v nervovom systéme, ako napr. výsledkom nedokonalého prispôsobenia sa jednotlivca v spoločnosti. Napríklad A. Adler veril, že väčšina detí má spočiatku v porovnaní s „všemocnými dospelými“ pocit vlastnej nedokonalosti, čo vedie k vytvoreniu komplexu menejcennosti. Osobný rozvoj podľa Adlerových názorov závisí od toho, ako bude tento komplex kompenzovaný. V patologických prípadoch sa človek môže pokúsiť kompenzovať svoj komplex menejcennosti snahou o moc nad ostatnými.

Aktivačná teória

Teória je založená na práci Giuseppe Moruzzi a Horace Magone, ktorí preukázali prítomnosť nešpecifického systému v mozgovom kmeni, ktorý dokáže aktivovať mozgovú kôru. Novšie štúdie preukázali prítomnosť nešpecifického aktivačného systému v talame a zapojenie striopallidárneho systému do regulácie úrovní aktivity. Keďže tieto formácie poskytujú silu a intenzitu procesov prebiehajúcich v mozgu, pomáhajú telu prispôsobiť sa prostrediu a určité časti tohto systému sú vo vzájomných vzťahoch, predpokladalo sa, že emócie sú zmyslovým ekvivalentom aktivačného systému mozog. Donald Olding Hebb analyzoval elektroencefalografický obraz mozgu v súvislosti s aktivitou retikulárnej formácie a ukázal, že jej aktivita koreluje so silou, trvaním a kvalitou emocionálneho prežívania. Hebb vyjadril svoje myšlienky graficky a ukázal, že na dosiahnutie úspešného výsledku činnosti potrebuje človek optimálnu, priemernú úroveň emocionálneho vzrušenia. Táto teória doplnila doterajšie predstavy o prepojení emócií so správaním a autonómnymi reakciami a ukázala ich prepojenie s aktivačným systémom mozgu.

Dvojfaktorová teória

Dvojfaktorová teória emócií sa spája s menom amerického sociálneho psychológa Stanleyho Schechtera (1962), hovorí, že vznik pocitov možno reprezentovať ako funkciu fyziologického vzrušenia (kvantitatívna zložka emócie) a „vhodnej “ interpretácia tohto vzrušenia (kvalitatívna zložka). Podľa teórie sa „produkty kognitívneho procesu používajú na interpretáciu významu fyziologických reakcií na vonkajšie udalosti“. Napriek tomu, že už v roku 1924 vyšla „Dvojzložková teória emócií“ Gregoryho Maranona a potom, ešte pred Schechterom, boli publikované podobné modely vzniku emócií, napríklad Russell (1927) a Duffy (1941) , napriek tomu to bola práve Schechterova teória, ktorá mala obrovský vplyv na psychológiu nasledujúcich 20 rokov, pretože bola založená na experimentálnych projektoch (ktoré slúžia aj ako dôkaz kauzálnej atribúcie), a tým znovu a znovu podnecovala pokusy o vykonať úplné opätovné vyšetrenie.

Následne bola Schechter-Singerova štúdia čoraz systematickejšie kritizovaná, čo viedlo k množstvu následných experimentov (hlavne na kauzálne prisudzovanie) a kompletných preštúdií (vrátane Marshalla a Philipa Zimbarda, Valinsa), ktoré však ani spoločne nedokázali reprodukovať výsledky získané v štúdii Schechter-Singer.

Dvojfaktorová teória významne prispela k psychológii emócií, aj keď tézu, že na vyvolanie emócie stačí fyziologické vzrušenie, už nemôže obstáť. Poskytla modely vysvetlenia aj pre záchvaty paniky a povzbudila vedcov, aby sa zamerali na kognitívno-fyziologickú výskumnú paradigmu. V roku 1966 psychológ Stuart Valins upravil dvojfaktorovú teóriu emócií. Uskutočnil výskum vnímania vnímaných fyziologických zmien pri aktualizácii emocionálnej reakcie (známy ako Valinsov efekt).

Biologická teória emócií vyvinutá P.K. Anokhin, vysvetľuje vznik pozitívnych (negatívnych) emócií tým, že nervový substrát emócií sa aktivuje v momente, keď sa zistí zhoda (nesúlad) akceptora akcie ako aferentný model očakávaných výsledkov na ruky a signál o skutočne dosiahnutom efekte na strane druhej.

Teória potreby informácie o emóciách

Teória emócií o potrebe informácií od Pavla Vasilievicha Simonova rozvíja myšlienku Petra Kuzmicha Anokhina, že kvalita emócií sa musí posudzovať z hľadiska účinnosti správania. Všetka zmyslová rozmanitosť emócií spočíva v schopnosti rýchlo posúdiť možnosť alebo nemožnosť aktívneho konania, to znamená, že je nepriamo viazaná na aktivačný systém mozgu. Emócia je prezentovaná ako akási sila, ktorá riadi príslušný program akcií a v ktorej je pevne stanovená kvalita tohto programu. Z hľadiska tejto teórie sa predpokladá, že „... emócia je odrazom ľudského a zvieracieho mozgu nejakej skutočnej potreby (jej kvality a veľkosti) a pravdepodobnosti (možnosti) jej uspokojenia, ktoré mozog hodnotí na základe genetických a predtým získaných individuálnych skúseností“ . Toto tvrdenie možno vyjadriť vzorcom:

E = P× (Je - Ying),

kde E - emócia (jej sila, kvalita a znak); P - sila a kvalita skutočnej potreby; (In - Is) - posúdenie pravdepodobnosti (možnosti) uspokojenia danej potreby na základe vrodených (genetických) a získaných skúseností; In - informácie o prostriedkoch, ktoré sú prediktívne potrebné na uspokojenie existujúcej potreby; Je - informácia o prostriedkoch, ktoré má človek v danom čase.

Zo vzorca je jasne vidieť, že keď je > In, emócia nadobúda kladné znamienko a keď je<Ин - отрицательный.

Teória kognitívnej disonancie

V kontexte teórie kognitívnej disonancie Leona Festingera sa emócie vnímajú ako proces, ktorého kvalitu určuje konzistencia interagujúcich systémov. Pozitívny emocionálny zážitok sa objaví, keď realizovaný akčný plán nenarazí na prekážky. Negatívne emócie sú spojené s nesúladom medzi aktuálnou aktivitou a očakávaným výsledkom. Disonancia, rozpor medzi očakávanými a skutočnými výsledkami činnosti, naznačuje existenciu dvoch hlavných emocionálnych stavov, ktoré priamo súvisia s efektívnosťou kognitívnej činnosti, konštrukciou plánov činnosti a ich realizáciou. Takéto chápanie emócií, obmedzené na vysvetlenie ich pozitívnych či negatívnych zložiek, trochu jednostranne ukazuje povahu emócií ako signalizačného systému, ktorý reaguje na kvalitu programov správania a zakrýva aktívnu, energetickú stránku emócií. ako ich kvalitatívnu rôznorodosť. Táto teória zároveň zdôrazňuje závislosť znaku emócií od kvality akčného programu, a nie od kvality emocionálneho vnemu.

. Emocionálny stav

Emocionálny stav je koncept, ktorý spája nálady, vnútorné pocity, pudy, túžby, afekty a emócie. Emocionálne stavy môžu trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín a byť viac či menej intenzívne. Vo výnimočných prípadoch môže intenzívny emocionálny stav pretrvávať dlhšie ako vyššie uvedené obdobia, no v tomto prípade môže ísť o dôkaz duševných porúch.

Hodnotenie emocionálneho stavu

Hodnotenie emočného stavu pacientov je dôležité v neurologickej a terapeutickej praxi vzhľadom na výrazný vplyv emočného stresu na klinické prejavy a charakter priebehu mnohých neurologických a somatických ochorení. Zvýšená pozornosť sa venuje každodennému monitorovaniu emočného stavu pacienta, čo umožňuje optimalizáciu psychologickej pomoci pacientom.

Klinicky zaujímavá je tak diagnostika úrovne emočnej maladaptácie, ako aj určenie povahy emócií, ktoré pacient prežíva, čo prispieva k pochopeniu osobných príčin stresu. Stanovenie stupňa emočnej maladaptácie sa v klinickej praxi najčastejšie uskutočňuje hodnotením symptómov úzkostných a depresívnych porúch, ktoré sa považujú za klinické koreláty psychického stresu. Najčastejšie sa na tento účel využívajú verbálne dotazníky, ako je Zungova sebahodnotiaca škála depresie, Beckova škála depresie, nemocničná škála úzkosti a depresie, dotazník Podmienky a vlastnosti úzkosti a mnohé ďalšie.

Takéto váhy sa osvedčili pri diagnostike úrovne chronického stresu. Ich nevýhodou je však obmedzenie charakteristík emocionálnej sféry iba na oblasť úzkosti a depresie, zatiaľ čo rozsah emócií, ktoré sú človeku vlastné, je oveľa širší. Medzitým je objasnenie rozsahu pacientových skúseností nevyhnutné pre pochopenie psychologických príčin jeho emočného nepohodlia spojeného s porušením určitých biopsychosociálnych potrieb. Okrem toho zložky takýchto afirmačných škál (napríklad: „Nestarám sa o svoj vzhľad“) charakterizujú relatívne stabilný stav človeka. V tomto ohľade tieto škály neumožňujú pozorovať dynamiku emocionálneho stavu človeka v krátkych časových úsekoch, počítaných na hodiny alebo jeden deň.

Dynamické hodnotenie úrovne psychického stresu môže poskytnúť škála „The List of Emotional Adjectives“ (The Affect Adjective Check List), ktorú vyvinul Zuckerman a jeho spolupracovníci v 60. rokoch (cit. podľa Breslav G., 2004). Podľa tejto metódy sa subjektu predloží zoznam 21 prídavných mien, ktoré odrážajú prítomnosť úzkostných zážitkov alebo ich absenciu, a je požiadaný, aby vyhodnotil závažnosť každého z uvedených zážitkov „tu a teraz“ a „zvyčajne“ na 5-bodová stupnica. Táto technika zároveň obmedzuje diagnostiku emočného stavu človeka len stanovením úrovne jeho psychického stresu, pričom sa neberie do úvahy rozsah pocitov, ktoré človek prežíva, ktorých analýza je významná, pokiaľ nám to umožňuje zistiť samotný zdroj tohto psychického stresu.

Hodnotiť závažnosť emočného stresu umožňuje aj množstvo projektívnych metód, z ktorých sa na tento účel najčastejšie používa Luscherov test. Závažnosť emočného stresu („úzkosť“) sa určuje v bodoch podľa špeciálneho systému hodnotenia, určeného umiestnením rôznych farebných štandardov v množstve preferencií subjektu. Množstvo štúdií potvrdilo existenciu korelácií medzi preferenciou jedného alebo druhého farebného štandardu a skutočným emocionálnym stavom subjektu (Kuznetsov ON et al., 1990). Zároveň Luscherov test, podobne ako vyššie opísané verbálne škály úzkosti a depresie, odhaľuje iba všeobecnú úroveň duševného stresu bez toho, aby uvádzal špecifiká emócií, ktoré človek zažíva.

Pomocou metód založených na hodnotení výrazu tváre je možné diagnostikovať povahu emócií, ktoré človek prežíva. Metódy na zisťovanie aktuálneho emočného stavu človeka podľa jeho mimiky a pantomímy sa však využívajú najmä na experimentálne účely a pre svoju prácnosť sa klinicky veľmi nevyužívali (Breslav G., 2004). Opísaná je aj diagnostika emocionálneho stavu podľa charakteristík reči (hlasitosť a výška hlasu, tempo a intonácia výpovedí). Takže Mehl M.R. a kol. (2001) na dynamické sledovanie afektívnej sféry subjektu navrhol použiť elektronické prenosné zariadenie, ktoré poskytuje periodický (opakujúci sa každých 12 minút) 30-sekundový zvukový záznam reči samotného subjektu a zvukov jeho okolia. Je dokázané, že takýto záznam umožňuje získať presný dynamický popis psychického stavu človeka počas sledovaného obdobia. Medzi nevýhody metódy patrí nutnosť použitia drahých elektronických zariadení, ako aj zložitosť analýzy a interpretácie získaných údajov.

Existujú aj verbálne metódy na diagnostikovanie povahy emócií, ktoré človek prežíva. Takže, Matthews K.A. a kol. (2000) vyvinuli metódu hodnotenia emočného stavu, založenú na výbere verbálnych charakteristík emócií, ktoré subjekt prežíva. Podľa metodiky sa subjektu predkladá zoznam 17 slov označujúcich rôzne emócie, po ktorých sú požiadaní, aby na štvorbodovej škále označili stupeň jeho prežívania v čase skúmania každej z týchto emócií ( 1 bod - vôbec sa necítim, 4 body - cítim sa veľmi silno). V štádiu vývoja metódy autori identifikovali tri možnosti nálady – „negatívnu“, „pozitívnu“ a „nudnú“. Charakteristiky negatívnej nálady boli napäté, podráždené, nahnevané, rozhorčené/urazené, rozrušené, nepokojné, netrpezlivé a smutné. Za znaky pozitívnej nálady sa považovali emócie označované slovami „spokojný“, „radostný“, „spokojný“, „energický“, „ovládanie sa“, „záujem / zapojený“. Medzi príznaky nudnej nálady patrili emócie označené slovami „unavený“, „ľahostajný“ a „unavený“. Na základe výsledkov faktorovej analýzy údajov získaných autormi bola každej zo 17 uvedených emócií priradená vlastná „váha“ v závislosti od toho, do akej miery odrážala zodpovedajúcu náladu. Závažnosť každej z týchto možností nálady u konkrétneho subjektu bola hodnotená „vážením“ a sčítaním bodov, ktoré im pridelili emócie zodpovedajúce tejto nálade.

Nevýhodou tejto metódy je ignorovanie informácií o miere psychickej záťaže, ktorú pacient prežíva. Ďalšou nevýhodou je potreba opakovať faktorovú analýzu a určovať „váhové“ koeficienty označujúce emócie slov pri realizácii štúdií na vzorkách patriacich k novým populáciám. To všetko metódu komplikuje a sťažuje jej aplikáciu v klinickej praxi.

Osobitosti hodnotenia emocionálneho stavu u detí školského veku

Jedným z problémov modernej školy je nárast počtu stresových situácií vo výchovno-vzdelávacom procese. V kombinácii s nepriaznivými sociálnymi podmienkami to vedie k nárastu počtu žiakov s rôznymi emocionálnymi ťažkosťami.

Analýza emocionálneho stavu školákov ukázala, že u viac ako 40 % detí v škole dominujú negatívne emócie. Medzi nimi sú podozrievavosť, nedôvera (17 %), smútok, irónia (po 8 %), strach, strach (8 %), hnev (18 %), nuda (17 %). Sú aj deti, ktoré v škole prežívajú len negatívne emócie. Podľa názoru žiakov učitelia v triede často zažívajú negatívne emócie. Výsledkom je, že škola a proces učenia strácajú pre deti emocionálnu príťažlivosť a sú nahradené inými, niekedy pre jednotlivca deštruktívnymi záujmami. Emocionálne problémy u detí môžu spôsobovať aj bolesti hlavy, ktoré niekedy vedú k závažnejším prejavom: svalovým kŕčom a poruchám spánku. Prieskum odhalil prítomnosť rôznych druhov porúch spánku u 26 % študentov. Prítomnosť vnútorného psycho-emocionálneho stresu u dieťaťa vedie k psychosomatickým poruchám, k všeobecnej fyzickej slabosti jeho tela.

Psychosomatické ťažkosti ovplyvňujú osobnostný vývoj detí. V posledných rokoch sa spolu s vyrovnanými postavami čoraz častejšie vyskytujú aj emocionálne labilné. U detí možno často pozorovať rôzne možnosti osobného zvýraznenia, čo sťažuje proces učenia. Sú to impulzívnosť, agresivita, klamstvo, kriminálne sklony, zvýšená zraniteľnosť, plachosť, izolácia, nadmerná emočná labilita.

82 % detí má diagnostikovanú nerovnováhu a podráždenosť. Štúdie navyše ukazujú, že dnešní školáci majú otupený emocionálny sluch. Viac ako 60 % študentov hodnotí zlostné a výhražné intonácie ako neutrálne. To hovorí o hlbokom prerode psychiky: agresia v mysliach detí a dospievajúcich vytláča normu a zaberá jej miesto. Mnohí z nich veria, že reč je daná s cieľom útočiť a brániť a spomedzi charakterových čŕt sa tým najatraktívnejším stáva pevnosť, odhodlanie a schopnosť odolávať druhým. Deti často nedokážu vybudovať konštruktívnu komunikáciu a interakciu s inými ľuďmi: dospelými a rovesníkmi.

Psychologická podpora vzdelávacieho procesu zahŕňa identifikáciu ťažkostí, s ktorými sa školáci stretávajú pri učení, správaní a psychickej pohode. V praktickej práci je často ťažké určiť emocionálne pozadie osobného rozvoja dieťaťa.

Moderné deti sa vyznačujú emocionálnou hluchotou, môže byť pre nich ťažké určiť, čo cítia, verbálne odrážať svoje pocity. Slabá schopnosť rozpoznať vlastné emócie a pocity druhých vedie k nízkej úrovni rozvoja empatie. Ich nesprávna interpretácia je jedným z faktorov vedúcich k rastu agresivity, odmietania, odcudzenia a úzkosti.

Využitie projektívnych metód pri diagnostike emocionálnych stavov, ktoré zažívajú študenti, umožňuje na ne reagovať, odstraňovať negatívne psychologické obrany, určovať emocionálne pozadie vývoja dieťaťa, budovať prácu v súlade s jeho osobnými charakteristikami. Pozorovanie kresliarskej činnosti, analýza kresby a konverzácia po kresbe pomáhajú odhaliť také črty žiaka, ktoré sú pred pozorovateľom v bežnom školskom živote skryté.

Projektívne techniky umožňujú nadviazať kontakt potrebný pre následnú korektívnu a rozvojovú prácu. Obsahujú tiež rozvíjajúce sa príležitosti, pretože v procese ich používania sa školáci učia rozpoznávať svoje emocionálne stavy, verbálne ich reflektovať.

Ryža. 2. Informačná karta. Projektívna technika "Mapa emocionálnych stavov"

Záver

Diagnostika emocionálneho stavu je dôležitá v mnohých oblastiach života. Môže ísť o štúdium psycho-emocionálneho stavu pacienta, ktorý sa podrobuje lekárskemu vyšetreniu, alebo testovanie detí v školskom veku s cieľom identifikovať možné zdroje úzkosti a psychického nepohodlia, prieskum medzi dospievajúcimi na zistenie samovražedných sklonov alebo väzňov, presnosť a jasnosť diagnostickej metódy je veľmi dôležitá.

Z hľadiska sémantického obsahu a kvantitatívnych ukazovateľov je možné podať pomerne rozsiahly popis osobnosti a nemenej dôležité načrtnúť jednotlivé opatrenia na prevenciu a psychokorekciu. Sú zahrnuté nasledujúce otázky: aké symptómy dominujú; aké prevládajúce a dominantné symptómy sprevádzajú „vyčerpanie“; či je „vyčerpanie“ (ak je odhalené) vysvetlené faktormi profesionálnej činnosti zahrnutými do symptómov „vyhorenia“ alebo subjektívnymi faktormi; aký symptóm (aké symptómy) najviac zhoršujú emocionálny stav človeka; v akých smeroch je potrebné ovplyvňovať výrobné prostredie, aby sa znížilo nervové napätie; aké znaky a aspekty správania samotnej osobnosti podliehajú korekcii, aby emocionálny stav nepoškodzoval ju, jej profesionálne aktivity a partnerov.

Referencie

1. William Huitt. Afektívny systém.

2. A.S. Batuev Kapitola 6. Faktory organizácie správania. #3. Úloha emócií v organizácii správania // Fyziológia vyššej nervovej aktivity a zmyslových systémov. - 3. - Peter, 2010.

Whalen C.K. a kol., 2001; Bolger N. a kol., 2003.

A.N. Potreby, motívy a emócie. - Moskva: Moskovská štátna univerzita, 1971.

Berezanskaja, N.B., Nurkova, V.V. Psychológia. - Yurayt-Izdat, 2003.

Kolominsky Ya.L. Muž: psychológia. - M.: Osveta, 1986.

Izard K.E. Ľudské emócie - M., 1980. - S. 52-71.

8. Emócia Elizabeth Duffy: Príklad potreby reorientácie v psychológii.

9. Carson A.J. a kol., 2000.

S. Panchenko, Metódy zisťovania emočných stavov a osobných charakteristík žiakov.

Psychologické testy / Ed. A.A. Karelina. - M.: Humanit. vyd. stredisko VLADOS, 1999.

Doučovanie

Potrebujete pomôcť s učením témy?

Naši odborníci vám poradia alebo poskytnú doučovacie služby na témy, ktoré vás zaujímajú.
Odošlite žiadosť s uvedením témy práve teraz, aby ste sa dozvedeli o možnosti konzultácie.