Život je plný rôznych udalostí, často plný prekážok a ťažkostí.

A existujú problémy, prekážky a ťažkosti na ich prekonanie. Prešli sme líniu, prešli sme, povzniesli sa nad seba, okolnosti, stali sa silnejšími. To je význam prekážok a skúšok na ceste.

Stáva sa však, že nie je možné prekonať náročnú situáciu. Človeka deň čo deň, rok čo rok prenasledujú rovnaké problémy, zdá sa, že behá v začarovanom kruhu alebo označuje čas. A nevidí východisko, nenachádza silu prekonávať sa, nie je kde získať zdroje na riešenie. Nevyriešený problém požiera zvyšky síl, v živote nie je čas na radosť ...

V tomto prípade sú potrebné ďalšie sily, zdroje a podpora. A je dobré, keď sú priatelia, ktorí sú pripravení vypočuť, podporiť, pomôcť.

Ale naši priatelia a príbuzní sú často zaneprázdnení svojimi vlastnými problémami a naše ťažkosti budú v najlepšom prípade reagovať so súcitom - „aké ťažké je žiť!“. Tým sa problém nevyrieši, naopak, človeka to zaženie do kúta. Keďže nevidíme východisko, nedostávame pomoc a podporu, sme odsúdení na zánik, unavení a ťaháme za sebou reťaz problémov v nádeji, že jedného dňa sa všetko vyrieši samo.

Existujú však prírodné zákony, ktoré platia bez ohľadu na to, či o nich vieme alebo nie. Človek je súčasťou živej prírody, nemôže bez nej a mimo jej zákonov existovať.

Jeden zo zákonov prírody: Nič nie je trvalé.

Všetko, čo na svete existuje, sa neustále mení. Dochádza k zmene ročných období, rastú rastliny, rodia sa a umierajú zvieratá, človek sa rozvíja, získava vedomosti a skúsenosti. Všetko sa hýbe. Aj kamene majú svoj vlastný život, aj keď je v našom chápaní pomalý, ale kamene sa tiež rodia, rastú, potom sa zrútia.

Preto druhý zákon:

Všetko živé prechádza štádiami: narodenie - rast, vývoj - smrť. Toto je cesta, toto je pohyb. Zastaviť na ceste znamená NEPOHYBOVAŤ sa. Nie pohyb, statika v prírode neexistuje. Sú len dva spôsoby: buď dopredu – rast, vyvíjať sa, alebo dozadu – degradovať, zomrieť.

Ak rastlina nemôže rásť (napríklad nedostatok svetla, vlahy alebo výživy), odumiera. Ak dom neopravia, zrúti sa. Ak nebudete rozvíjať podnikanie, začne upadať. Ak sa človek duchovne nevyvíja, duchovne zomiera, degraduje. Dobrým príkladom sú naši starší. Tí z nich, ktorí pokračujú v aktívnom živote, komunikujú, podnikajú, naučia sa niečo nové, cítia sa veselí, spokojní so životom a žijú oveľa dlhšie. Napríklad Leo Tolstoy sa začal učiť cudzie jazyky v pokročilom veku. Ak nie je záujem, človek, ako sa hovorí, žije, príroda netoleruje statiku a zastavenie, takáto inštancia príroda nepotrebuje, rýchlo sa zrúti.

jednoduché odvodenie- Dôležité je nestáť na mieste, hýbať sa, rozvíjať sa. V opačnom prípade dôjde k poklesu, pohybu späť.

Ako máme tendenciu konať v živote? Vymysleli sme nejaký biznis, vynaložili maximálne úsilie, dosiahli. Hurá! Môžete zaspať na vavrínoch. Áno, na krátku dobu tento úspech prináša radosť, ale nie na dlho. Čoskoro sa to stane zvykom a neexistuje žiadny iný cieľ! Ukazuje sa to statické, čo znamená zničenie toho, čo sa dosiahlo.

Vráťme sa k našim problémom a prekážkam.

Bolo by to dobré: chcel som to, urobil som to, bol som rád. Často sa však na ceste „chcel som – urobil“ skrýva veľká neprekonateľná prekážka. Čím vyšší cieľ, tým väčšia náročnosť. Môžete sa sťažovať: tu je život proti nám. nie! Toto je zákon prírody. Aby mal lev výhody majiteľa pýchy, musí dosiahnuť primeranú úroveň sily a odvahy. V opačnom prípade ho nahradí konkurent.

Aby sme v živote dostali nové dobro, musíme mu zodpovedať. Zhodujeme sa s tým, čo už máme. Ak nemáme, potom nemáme dostatok zdrojov na to, aby sme to mali. Aby ste sa dostali na novú úroveň, musíte prekonať prekážku, vyriešiť problém, prejsť udalosťami, ktorých prekonaním získate chýbajúce zdroje. Prekonali sme prekážku, stali sme sa silnejšími, nový zdroj zodpovedá novému „stavu“. Naštudovali sme si novú tému, dostali vyššiu pozíciu, vyšší plat. Prežili rozchod, získali novú skúsenosť, stali sa múdrejšími, prebehlo stretnutie s inou osobou, nový level či kruh. Prešli sme fázou skazy, nabrali silu prekonať stratu, s novými skúsenosťami pozdvihneme nový biznis. Prežil ťažkú ​​chorobu, pred novými príležitosťami.

Spravodlivo treba poznamenať, že ochorieť neznamená nájsť si novú cestu a nové zdroje. Skrachovať neznamená okamžite stať sa úspešným podnikateľom. Ide o získanie novej skúsenosti, nového pocitu seba samého, objavenia samého seba. Ak sa neurobia žiadne závery, ak vedomie zostane rovnaké, potom zostanú rovnaké aj činy, čo znamená, že výsledok sa bude opakovať. Nemôžete vyriešiť problém tak, ako bol vytvorený. Skutočne dôležitý je vnútorný, duchovný rast, nová vízia.

Náš duchovný rast je daný prírodou ako výsledok prekonávania prekážok a ťažkostí. Preto život pokračuje v rovnakom poradí. Človek sa rodí, rastie, plánuje, prekonáva, stúpa na vyššiu úroveň, znova plánuje, prekonáva, stúpa atď.

Ale kvôli rôznym okolnostiam sa nám niekedy nepodarí prekonať životne dôležitú prekážku.

Dôvodom môže byť výchova, životné hodnoty sociálnej vrstvy, nedostatok pozitívnych príkladov v okolí, vlastné zlé skúsenosti či skúsenosti predchádzajúcich generácií a mnohé ďalšie. Jedným z dôvodov je, že väčšina z nás nevie, ako prekonať nepriazeň osudu. Rodičia neučili, pozitívne príklady neexistujú, v škole nás učili, že sme všetci rovnakí a nie je čo niekde vybočiť zo všeobecného systému.

Človeku, ktorý sa nevyzná v technológiách úspechu či prekonávania prekážok, dnes zostáva, aby sa buď cítil, hľadal stopy v knihách, na internete, alebo to vzdal a čakal, kam ťa „krivka zavedie“.

Ale s dnešnými technológiami a overenými metódami sa väčšina problémov dá vyriešiť, ako sa hovorí, za okamih! A ľudia trpia a dria sa vo svojich problémoch nielen roky, niekedy to trvá aj celý život!

Ako príklad môžem uviesť svoj vlastný príbeh: dlhé roky ma prenasledoval neustály strach, ktorý vznikol, ako sa neskôr ukázalo, z triviálnej situácie v detstve. V provinčnom meste si nikto nevedel poradiť s problémom strachu. Tieto okolnosti ma obmedzovali v konaní, v mojich snoch a plánoch. A teraz je to také žalostné za tie minulé roky, ktoré sa dali prežiť inak, keby som vtedy poznal cestu vyslobodenia!

Našťastie sú dnes známe účinné metódy, ako sa zbaviť negatívnych vlastností, rozvinúť pozitívne stránky človeka, stať sa ešte silnejším, ešte zdravším, ešte úspešnejším, povzniesť sa nad seba a okolnosti života.

Pozývam vás, aby ste „nechodili v kruhoch“ okolností, nelamentovali nad ťažkosťami osudu a nemožnosti svojich túžob, ale aby ste používali účinné technológie na prekonávanie životných prekážok, na duchovný rast, na zlepšenie svojho života!

A na záver mi dovoľte pripomenúť vám kresťanské podobenstvo “ Len zatlačte!».

Jedného dňa Boh zveril svojmu služobníkovi prácu. Ukázal mu obrovský kameň pred jeho domom a povedal, že úlohou muža bude tlačiť tento kameň zo všetkých síl. A človek to robil deň čo deň, od východu do západu slnka, po mnoho rokov. Jeho ramená sa dotkli tohto studeného kameňa, ktorý sa nepohol. Každý deň po mnoho rokov prichádzal muž domov unavený, vyčerpaný, s pocitom, že deň bol premárnený.

Satan si všimol, že tento muž prejavuje depresiu, a rozhodol sa urobiť svoju časť. Do mysle človeka zasial negatívne myšlienky: „Tak dlho ste tlačili na tento kameň a ani sa nepohol. Prečo sa tak zabíjaš? Nikdy ním nepohneš." Inšpiroval muža, že jeho úloha je nemožná a že zlyhal. Tieto myšlienky odrádzali človeka od toho, aby pokračoval v diele, ktoré mu zveril Boh. "Načo sa toľko obťažovať," pomyslel si muž, "pracoval som kvôli opotrebovaniu, ale výsledok nie je viditeľný, je lepšie sa neprepracovať, budem tlačiť pomaly."

A tak sa ten muž chystal urobiť, ale najprv sa rozhodol modliť a povedať Všemohúcemu o svojich skúsenostiach. Povedal:

Môj Bože, dlho a usilovne som ti slúžil, vynaložil som všetko svoje úsilie, aby som splnil úlohu, ktorú si mi dal. Doteraz, hoci prešlo toľko času, som tento kameň nepohol ani o pol milimetra. Čo robím zle? Prečo nemôžem?

Potom Boh odpovedal s pochopením a súcitom:

Môj priateľ. Keď som ťa požiadal, aby si mi slúžil, súhlasil si. Povedal som ti, aby si tlačil kameň zo všetkých síl – a ty si to urobil. Nikdy som nepovedal, že som čakal, že to posunieš. A teraz prichádzaš ku mne vyčerpaný a myslíš si, že si ma sklamal. Ale je to naozaj tak? Pozri sa na seba. Vaše ramená zosilneli a spevnili, trup a ruky zosilneli a nohy odolnejšie a svalnatejšie. Vďaka neustálemu úsiliu ste sa stali silnejšími a vaše dnešné schopnosti sú oveľa lepšie ako tie, ktoré ste mali predtým, ako ste začali pracovať. Áno, naozaj si týmto kameňom nepohol, ale hlavne som od teba očakával poslušnosť, vieru a nádej vo mňa. A ty si to urobil. A teraz sám presuniem kameň z jeho miesta.

Nebojte sa teda ťažkostí, nemyslite na neriešiteľné a zbytočné situácie. Možno vás táto situácia pripravuje na váš nový krásny život! Konajte! Nevieš ako.

Len zatlačte!

Existuje názor, že ľudia sú rozdelení do dvoch kategórií. Údajne existujú šťastní ľudia, ktorí nemajú život, ale maliny. Sú bohatí, šťastní, radostní a vždy dobre naladení. Sú aj iní ľudia, sú neustále nešťastní, ich život je ťažký: nie sú peniaze, všetko sa nezráta, okolo sú len nepriaznivci a o radosti sa vôbec nehovorí. Väčšina z nás sa, samozrejme, definuje niekde uprostred, no stále inklinujeme k druhej kategórii: život z času na čas prináša problémy a v srdci sa usadzuje bolesť, odpor, strach, sklamanie, depresia. Ako konečne začať žiť normálny život a posunúť sa do kategórie „trvalo šťastných“?

Prečo je také ťažké žiť? Prečo je život často nespravodlivý a nesprávny?
Ako zmeniť svoj život? Ako začať normálne žiť? Ako žiť plnohodnotný život?
Je možné byť stále šťastný?

Ľudstvo sa už dlhé stáročia ženie za nerealizovateľným snom – za dobre živeným, krásnym, bezstarostným životom, kde nie je miesto pre útrapy, bolesť a utrpenie, ale len šťastie a radosť. Avšak táto ašpirácia, nech je akokoľvek čistá a krásna, vždy naráža na realitu života, ktorá môže na mieste zasiahnuť aj toho najúčelnejšieho človeka. Existuje mnoho negatívnych faktorov, ktoré sa z času na čas stanú každému z nás a úplne bez nášho súhlasu.

Prirodzeným pokračovaním úvah na túto tému môže byť záver, podľa ktorého je človeku súdené byť nešťastným. Zlý osud, zlý osud – ako protiváha šťastia a radosti – to je príčina všetkých našich trápení a nešťastí. Údajne to zámerne vymyslel zákerný Boh alebo zlé, zlé mocnosti tohto sveta - zariadiť svet plný bolesti a utrpenia, zotročiť ľudstvo v húževnatom zovretí nešťastia. Sú dokonca ľudia, ktorí v návale vlastného utrpenia začnú uvažovať o samovražde ako o spôsobe, ako sa dostať zo všetkých nešťastí naraz.

Môžete, samozrejme, naďalej sedieť v tejto slepej uličke a trpieť nespravodlivosťou. A na utrpenie môžete hľadať iný uhol pohľadu – nemôže sa predsa stať, že sú úplne nezmyselné.

Prečo je život taký ťažký?

Cítime život na zmene stavov. Bez porovnávania sa nezaobídeme. Nie je možné si predstaviť život v čisto bielom priestore, naše oko potrebuje aspoň kúsok žltej a ešte lepšie kontrastnej čiernej, aby sme pochopili vzdialenosť, perspektívu, ocenili krásu a vôbec zachytili myšlienku. A čím výraznejší opak, tým viac máme na čom stavať.

Ak sa pozrieme pozorne, nenájdeme v živote jediný príklad, ktorý by nemal pre seba porovnávaciu kategóriu, cez ktorú ho poznáme. Či sa nám to páči alebo nie, milujeme alebo nenávidíme, otravuje nás to alebo nás znepokojuje. Celý svet existuje okolo nás presne v spektre možností, kde je plus aj mínus. Povedzme, že existuje bohatstvo – ale samotná skutočnosť jeho existencie je možná len vtedy, ak existuje chudoba. Človek je bohatý len vo vzťahu k druhému, ktorý nemá toľko peňazí. Jeho bohatstvo je vyjadrené v niečom: množstvo peňazí, autá, domy, jachty - to všetko sa dá spočítať a pochopiť opak. Ak by všetci ľudia mali rovnaké, rovnaké bohatstvo, potom by samotný pojem bohatstva neexistoval ako objekt bez protikladu.

Niet na svete človeka, ktorému neustále, ako manna z neba, padajú na hlavu len krásne udalosti. Každý z nás žije v slede udalostí a každý z nás je predurčený k nejakému nedostatku, bolesti, skúsenosti. Ďalšia vec je, že pre jedného vyzerajú problémy druhého malé a smiešne a problémy tretieho neznesiteľne a strašidelne, ale to je len pohľad zvonku. A ak abstrahujeme od vlastného osobného hodnotenia, potom uvidíme, že každý človek žije život v premenných, od nedostatku až po naplnenie. A život každého človeka môže byť dosť ťažký.

Na najprimitívnejšej úrovni možno tento princíp vidieť v potravinách a vode. Chuť jedla cítime len vtedy, ak pred tým pociťujeme hlad, cvičíme chuť do jedla. Chuť vody si vychutnáme, len ak pociťujeme smäd, smäd. Keď sme sýti, jedlo sa nám už nezdá také chutné. Keď sa budeme prejedať a sedieť s plným žalúdkom, najlepšie jedlo nám bude hnusné a nepríjemné. Aby ste si jedlo opäť užili, so všetkými prelivmi jeho chuti, je potrebné počkať na objavenie sa hladu.

Ale jedlo je primitívny, dalo by sa povedať, zvierací príklad. Ak hovoríme o všetkých ostatných aspektoch života, potom sa naše túžby, keď sú naplnené, zvyšujú. Alexander Sergejevič Puškin veľmi farbisto opísal túto črtu ľudskej psychiky v Rozprávke o zlatej rybke. Túžba rastie a nie je vždy včas naplnená – z toho rastie pocit nedostatku, drví nás ťarcha nášho života.

V skutočnosti sa preto náš svet vyvíja. Preto jazdíme na autách a môžeme poslať k Plutu ďalekohľad a odfotiť ho. Túžby ľudstva sa začali tými najmenšími hodnotami: jesť, nemrznúť, nechať si potomstvo a zabaviť sa. Realizácia týchto túžob dnes nadobudla neuveriteľné rozmery, no po tomto, podľa princípu pulzovania, vzrástli aj naše túžby. Veľmi trpíme a trpíme. Väčší nedostatok ako naša generácia ľudstvo nikdy nezažilo. Vo veku nadbytku produkcie, rozmanitej zábavy, rozvoja medicíny a techniky všetci individuálne neuveriteľne trpíme.

Ako začať normálne žiť?

Na začiatok je potrebné si uvedomiť, že samotný fakt existencie pocitu náročnosti života nie je problémom, ale tým popudzujúcim prvkom, ktorý bol vytvorený pre náš rozvoj. Všetky nedostatky, všetky problémy, všetky tragédie, ktoré sa vyskytujú v našich životoch, vznikajú z jediného dôvodu – aby sme sa rozvíjali. A aby po dosiahnutí cieľa cítili radosť z plnenia.

Problém nie je v tom, že život je ťažký, ale v tom, že nevidíme, kam ideme, ako sa dostať do opačného stavu. Stáva sa to preto, lebo tento najprotikladnejší stav často nie je zrejmý, ale skrytý. Napríklad každý pozná ten pocit strachu – nepríjemný, šialený. Aký je jeho opak? Na prvý pohľad je to absencia strachu. Státisíce ľudí po celom svete hľadajú recept "ako sa prestať báť? ako sa zbaviť strachu zo svojho života?" Ale to je omyl. V skutočnosti opakom strachu nie je jeho absencia, ale pocit súcitu a lásky.

Keď cítime strach, trpíme. Keď prestaneme cítiť strach, nebudeme ako prázdna nádoba cítiť nič. A len premenou strachu na súcit a lásku môžeme byť naplnení šťastím a radosťou.

Cez ťažkosti ku hviezdam

Prekvapivo, život môže skutočne cítiť ako čisté šťastie. Ale nie vtedy, keď nemáme žiadne problémy. Ale iba ak dokážeme v skúškach, v životných ťažkostiach, ktoré dopadajú na náš osud, vidieť náznaky nášho vlastného rozvoja.

ako ťažko sa mi žije (keby sa ma opýtali, či sa chcem narodiť, aby som žil život, aký som žil doteraz, hneď by som odpovedal - nie, nie a ešte raz nie.. Najviac zaujímavé je, že vyzerám všetko dobre, alebo relatívne dobre, komunikujem s ľuďmi a zaujímajú sa o mňa, ale nie sú to blízki ľudia, mačky ma škrabú na duši, lebo nie je jediná duša, ktorá by mi v tomto rozumela. svet ani jeden.neustály tlak okolností, nikto sa o mňa veľmi nestará, mám choré nervy, mŕtve srdce, kopu šedivých vlasov v hlave a to ešte nemám 30 .. nechcem vymenovat vsetky tieto okolnosti, ale ver mi - ak priviedli cloveka do takehoto stavu - tak je vsetko vazne.. vsetko co v tomto zivote robim riesi kopu aktualnych problemov a problemov a nieco ma uz davno prestalo bavit Vy hovoríte – rozvíjajte sa, čítajte knihy, komunikujte, športujte – robím a prvé, druhé, tretie a štvrté, ak by som to nerobil, pravdepodobne som už žil bolo by šialené. Som naozaj v pasci, cítim sa ako v klietke, chcem z tohto miesta ujsť niekam veľmi ďaleko, kde ma nikto večne nepozná, aby ma niekto len prichýlil, nakŕmil, dal mi prácu a nedotkne, nikto z ľudí, ktorých som obklopený, ich nikdy nevidel ani si nepamätal. Ľudia mi v tomto živote veľmi ublížili, nikdy som nikomu nechcel ani neublížil. A tí, ktorí ma milovali (ak to bola pravda), ma prinútili trpieť a plakať dvakrát toľko ako ostatní. Prečo sa vždy ocitnem medzi tými, ktorí ma trápia a necítim sa šťastný? Niekedy sa mi zdá, že ma niekto preklial, vždy som mal takú smolu. Skúšal som a snažím sa žiť stoj čo stoj, no moje mŕtve nervy mi už nedovolia to všetko prehltnúť. Bojím sa, čo bude ďalej.. Myslím, že sa môžem doslova zblázniť, už nezvládam tlak tohto života. Niekoľkokrát som za posledný mesiac chcel hodiť žehličku doma do zrkadla, rozbiť všetok riad, no premohol som sa a jednoducho som mlčal alebo dokonca odpovedal na niečo celkom správne. Bojím sa tejto priepasti medzi mojimi pocitmi a tým, ako sa správam. Vyzerám aj celkom slušne, až krásne. Dobre komunikujem s ľuďmi. Ale v duchu nenávidím celý tento svet a ľudí a všetko, čo sa tu deje, keby samovražda nebola smrteľným hriechom - už dávno by som do toho šla, keďže tento život je pre mňa nočná mora a každým rokom je to horšie ak by po smrti človek jednoducho zmizol nevedno kam a nebál by sa posmrtných múk, tak by som si už dávno vybral smrť, ako taká ma nedesí, je to oveľa lepšie ako žiť každý deň s tabletkami na nervy, jesť ich až do takej miery, že len chodíš ako zombík a nič nevnímaš, nechápem prečo sa mi to všetko stalo a bojím sa pomyslieť, ako sa taký život môže skončiť, bolo by lepšie ak sa to vôbec nezačalo. Boh sa na mňa pozerá a vidí moju dušu začernenú od utrpenia a pravdepodobne mi pripravuje nové, pretože to tak bolo v mojom živote vždy a nikdy sa nič nezmení. Amen. Prepáčte, toto bola spoveď nešťastného skrytého neurotika, ktorý dúfa, že čoskoro niekam náhodou zmizne, inak sa o stave mojej duše vo farebnej podobe čoskoro dozvie môj sprievod a bude to katastrofa, naozaj nie. toto nechcem

, Komentáre nahrávanie Je ťažké žiť zdravotne postihnutých

Je ťažké žiť

Dobrý večer. Cítim, že sa so svojím stavom nedokážem vyrovnať sama, je veľmi ťažké žiť. Pred rokom, keď bol druhý rozvod, som sa rozišla s manželom. Odišiel s tromi deťmi. Začali zdravotné problémy (pankreas a harmonické zlyhanie). Zdá sa, že som sa veľa nebál, ale stále sa cítim v takom napätí ...

Pred 2 mesiacmi som zmenil prácu. Spánok sa ešte nevrátil do normálu. Pribrala 15 kg. Cítim, že je ťažké žiť, akoby na mne visela tona. Neexistuje žiadna radosť ... nič nechcem.

Prvý a druhý rozvod sú ako dvojičky. Prvýkrát aj druhýkrát bola zrada. Deti 19,14,4. Nedostávam výživné. Bývam sama s deťmi. S deťmi mi pomáha svokra (z prvého manželstva). Pracujem a vždy som veľa pracoval, zvyčajne v 2, 3 zamestnaniach. Vyšla z dekrétu, a potom rozvod a žiadna práca ... nedostatok peňazí. K starej sa nevrátila - platia málo. Hľadal sa nový. Z rôznych dôvodov zmenil 3 zamestnania.

Ahoj Elena.

Stále nemám dostatok informácií, aby som pochopil, prečo sa ti teraz tak ťažko žije, ale môžem urobiť pár predpokladov, možno sa ti niektoré budú zdať správne a bude jasnejšie, čo sa dá s tvojím stavom robiť .

Píšeš, že si sa po rozvode veľmi netrápila, a to ma prekvapuje, lebo zrada je väčšinou veľmi bolestivá udalosť. Možno ste zvyknutí skrývať svoje negatívne skúsenosti aj sami pred sebou, a preto sa zdá, že vôbec neexistujú. Vo vnútri sa však hromadia a z toho môže začať depresia. Ak áno, tak si tieto blokády emócií treba postupne utriediť, napríklad pravidelne chodiť k psychológovi a rozprávať sa o tom, čo sa stalo a ako ste sa zároveň cítili.

Keď sa o všetkom podrobne porozprávate, možno aj viackrát, a rozplačete sa, potom vyjdú emócie a je to lepšie. Ak sú peniaze teraz zlé, môžete nájsť bezplatné štátne psychologické centrum alebo zavolať na linku pomoci. Treba si len nájsť odborníka, s ktorým vám bude naozaj dobre. Alebo si môžete založiť denník a písať veľmi podrobne o tom, čo ste zažili, ale výsledok je lepší, keď vás niekto počúva a sympatizuje.

Ak neexistujú žiadne túžby, s najväčšou pravdepodobnosťou to znamená, že ste zvyknutí nevšímať si ich alebo ich nepovažovať za dôležité, prípadne sa ich vzdať pre niečo dôležitejšie. Našťastie človek vždy niečo chce, takže ak sa začnete počúvať, aby ste pochopili, čo chcete práve teraz, v tejto chvíli, túžby sa začnú prebúdzať.

Zlý sen hovorí buď o neprežitých zážitkoch, o ktorých som už písal, alebo o úzkosti. Ak je pravdepodobnejšie to druhé, potom stojí za to povedať podrobnejšie, čo vás znepokojuje: možno je to budúcnosť, osamelosť, prevažná zodpovednosť za deti alebo niečo iné. Keď vyslovíte svoje obavy a hľadáte cesty von, nie je také ťažké žiť.

Možno máte z detstva nejaké psychické ťažkosti. Keď ste stále niečím zaneprázdnení (koniec koncov, máte tri deti), nie je to na nich, ale sú chvíle, keď tieto problémy zrazu začnú zasahovať do života a potom sa s nimi musíte vyrovnať. Najprv musíte pochopiť, čo by mohlo byť. Môžu to byť nejaké zvyčajné obavy alebo myšlienky alebo nízke sebavedomie. Pravdepodobne o niečom premýšľate, keď je to pre vás ťažké alebo zlé, tieto myšlienky je potrebné analyzovať, aby ste pochopili, čo je dôvodom vášho súčasného stavu. Ale to sú už zložitejšie veci, takže stojí za to začať s jednoduchým: s tým, že váš stav možno vysvetliť neskúsenými emóciami nielen z druhého rozvodu, ale aj z prvého.